چجوری این فایل sql رو ایمپورت کنم؟ (برای نصب یک cms در لوکال)

سلام
این cms پولی هست که من قصد دارم با xampp روی لوکال نصبش کنم.
مرحله آخر نصبش گفته

Import website.sql in the /SQL folder into your database using PHPMyAdmin

خوب این رو باید چجوری انجام بدم؟من اصلا چنین فولدری ندارم. اونایی که cPanel کار کردن این فولدر رو دارن؟(آخه من یک هاست هم دارم که بجای cPanel روش plesk نصبه و اونم چنین فولدری نداره!)
رفتم توی phpmyadmin در یکی از قسمت های xampp.
اونجا import داشت. زدم و این فایل رو بهش دادم. اما آخرش ارور داد. چه کنم.

میتونید این cms که برای sms فرستادن هست از اینجا دانلود کنید:
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]