PDA

نسخه کامل مشاهده نسخه کامل : با تمرین پرس سینه چه تمرینات دیگه ای انجام بدم ؟؟؟؟



radarz
01-07-2022, 18:51
سلام

با برنامه پرس سینه چه بخش های دیگهای رو تمرین بدم ؟؟؟ این برنامه در هفته چند بار انجام بشه