مشاهده نسخه کامل
: ardeshir69
12-03-2017, 07:42
یک نکته ساده در استفاده از پروتئین Whey و Casein:
1⃣ پروتئین Whey برای ساعات صبح و بعنوان پروتئین پس از تمرین شما برای ترمیم عضله، مناسب است.
2⃣ پروتئین Casein برای ترمیم عضله شما در هنگام شب، مناسب است.
1⃣ پروتئین Whey برای ساعات صبح و بعنوان پروتئین پس از تمرین شما برای ترمیم عضله، مناسب است.
2⃣ پروتئین Casein برای ترمیم عضله شما در هنگام شب، مناسب است.