◄◄ زنــــــــان، بهداشت، بیماری ها ►►

[soleares]

پژوهشگران مي‌گويند نداشتن فرزند، داشتن فرزندان زياد ، بارداري در سن پايين يا عدم فاصله‌گذاري كافي بين بارداريها مي‌تواند براي سلامت آينده زنان مضر باشد.

به گزارش خبرگزاري رويترز از لندن، هرچند بعد از ‪ ۴۰‬سالگي قدرت باروري زنان كمتر مي‌شود، اما به نظر مي‌رسد كساني كه در اين سن باردار مي‌شوند در آينده مشكلات پزشكي كمتري دارند.

پروفسور اميلي گراندي از دانشكده بهداشت و طب گرمسيري لندن مي‌گويد ازدواج و مادر شدن تاثير زيادي در سلامت آينده زنان دارد و در برخي موارد به اندازه موقعيت اجتماعي و اقتصادي افراد اهميت دارد.

گراندي و همكارانش از سه دسته اطلاعات مجزا از آمريكا و انگليس بر روي زنان متولد ‪ ۱۹۱۱‬و بعد از آن براي ارزيابي تاثير زايمان‌ها بر سلامت و مرگ و مير افراد استفاده كردند.

در اين بررسي بارداري در نوجواني، داشتن دستكم پنج فرزند و فاصله‌گذاري كمتر از ‪ ۱۸‬ماه بين زايمان‌ها با افت سلامتي در سنين بالاتر مرتبط شناخته شد.

با اين حال مادران مسن‌تر در دوران پيري از سلامت بيشتري برخوردار بودند.

به گفته محققان شايد علت اين باشد كه زنان در اين سن در صورتي باردار مي‌شوند كه از سلامت و توانايي كافي براي مراقبت از فرزند خود برخوردار باشند.

فاصله‌گذاري كم بين بارداريها تاثير منفي بر سلامت پدران و مادران مي‌گذارد. تحقيقات علت آن را فشارهاي رواني و فيزيولوژيكي فاصله سني بسيار كم بين فرزندان مي‌داند.

اين تحقيق اولين مطالعه‌اي است كه تاثير فاصله بارداريها را در سلامت مادران در يك كشور توسعه يافته بررسي مي‌كند.

اين تحقيق همچنين نشان داد روابط پايدار در سلامت زوج‌ها موثر است، هرچند زنان هميشه متوجه تاثير آن نمي‌شوند.

هنگامي كه از زنان خواسته شد سلامت خودشان را ارزيابي كنند، زنان متاهل ارزيابي پايين‌تري در مقايسه با زنان مجرد از سلامت خود داشتند. اين درحالي است كه ميزان مرگ و مير در زنان مجرد بالاتر است.

[Mahdi Hero]

دكتر غياث الدين جزايرى

من در كتاب اعجاز خوراكيها و اسرار خوراكيها عقايد مختلف گذشتگان را در مورد جنسيت جنين نوشته و تاريخچه ى كامل اين عقايد را ذكر كرده ام و بطور خلاصه گفتم كه ترش و قليايى بودن خون مادر در سرنوشت جنس ‍نوزاد تاثير فراوان دارد.
در حال حاضر عقيده ى دانمشندان و غذاشناسان بر اين است كه ترشح غريزى پدر داراى كروموزنهاى نر و ماده مى باشد و چنانچه خون و محيط رحم مادر ترش باشد كروموزنهاى نر از بين رفته و نوزاد دختر خواهد شد و چنانچه بر عكس محيط رحم قليايى باشد كروموزنهاى ماده از بين رفته و نوزاد پسر مى گردد. حال بايد بدانيم كه كروموزون چى است و چگونه بوجود مى آيد. كروموزونها يكى از فرآورده هاى بدن ما مى باشند و بدون ترديد ساختمان آن ها بستگى كامل با غذاهايى كه ما مى خوريم و مصالح ساختمانى ما مى باشند دارند و روى همين اصل است كه امام هشتم (ع ) مى فرمايند خانواده هايى كه كاسنى مى خورند فرزند پسر بيش از دختر دارند و با تجربياتى كه شده است و آمارى كه گرفته ام اين موضوع حقيقت دارد.

خوردن خرما مؤ ثر است
در كتاب اسرار خوراكيها به كسانى كه ميخواهند فرزند آينده ى آنها پسر شود تجربيات شخصى دستور خوردن خرما دادم و پس از ده سال در يكى از روزنامه ها خواندم كه يك استاد خارجى اين عقيده را بيان داشته و به نام خود منتشر كرده است ، خرما بعلت داشتن فسفور و هورمونهاى مردانه اين خاصيت را دارد و در ساختمان كروموزنهاى نر اثرش غير قابل انكار است .
چگونه مى توان محيط رحم را قليايى كرد
تمام سلولها و قسمت هاى مختلف بدن ما بوسيله ى خون آبيارى مى شوند اگر خون ما ترش باشد تمام ترشحات و مايعات بدن ما ترش خواهند بود و محيط رحم نيز تابع خون بوده ، ترشى و قليايى بودن آن ارتباط مستقيم با خون دارد.

بهترين روش براى پسر دار شدن
از نخستين روز عادت ماهانه زن و شوهر بايستى روزانه مقدارى خرما و چند بار جوشانده ى ريشه ى كاسنى ميل نمايند در روزهاى انعقاد نطفه كه معمولا از روز يازدهم تا هجدهم متغير است بايستى پدر خرماى زياد و غذاهاى گرم مثل پسته ، بادام ، فندق ، مويز و نارگيل ميل نمايد و مادر بايستى يكى دو بار جوشانده كاسنى خورده و طبق دستورهايى كه در كتابهاى اعجاز خوراكيها داده ايم محيط خون و رحم خود را قليايى كند.

شستشو با قلياييات
عده اى دستور مى دهند كه براى قليايى كردن محيط رحم بهتر است يك ساعت قبل از آميزش رحم را با محلول ده درصد جوش شيرين شستشو دهند
طبق آزمايشهايى كه در اين مدت شده است محلولات قليايى نطفه را كشته و از ايجاد جنين جلوگيرى مى كنند و بنظر ما اگر هم نطفه منعقد شود آنرا ضعيف كرده و ممكن است نوزاد ناقص شود پس بهترين رويه قليايى كردن خون بوسيله خوردن ميوه هايى كه هنر آنها قليايى كردن است مى باشد اين ميوه ها عبارتند از انگور، توت فرنگى ، تمشك ، زرشك ، مركبات و ميوه هاى ترش و براى احتياط نيز مى توان يك قاشق چايخورى جوش شيرين خورده و اگر بخواهند از خارج محيط را قليايى كنند بنظر من كافى است كه يك قاشق جوش شيرين در يك استكان آب جوش حل كرده يك پنبه به آن آغشته كرده بردارند و بلافاصله آنرا در بياورند و پس از يك ساعت آميزش ‍را انجام دهند.

اگر دختر مى خواهيد
اگر مى خواهيد نوزاد شما دختر باشد چند روز قبل از موقع لقاح پدر و مادر روزانه يك قاشق چايخورى تخم رازيانه ميل نمايند و در روزهايى كه احتمال بسته شدن نطفه مى رود مادر كوشش نمايد كه خون او ترش باشد و براى اين كار خوردن گوشت و حبوبات زياد مخصوصا عدس و خوردن كمى سركه كافى است و شستشوى رحم هم با سركه با اين كه عده اى توصيه مى كنند با دلايلى كه ذكر شد جايز نيست و فقط برداشتن يك پنبه آغشته به محلول پنج درصد سركه يك ساعت قبل از آميزش كافى مى باشد. شكوفه ى بادام داراى هورمون مردانه بوده شهوت مردان را زياد و شهوت زنان را كم مى كند و خوردن دمكرده ى آن در روز لقاح قبل از آميزش در پسر شدن جنين مؤ ثر است .
رازيانه و شويد هم داراى هورمون زنانه بوده و نبايد نقش آنها را در دختر شدن جنين فراموش كرد. بوييدن گل سنجد نيز در دختر شدن جنين مؤ ثر است .

[Silence so loud]

اين سئوال يكي از كليدي ترين سئوالات زيست شناسي پستانداران بوده و تاكنون نيز هيچ پاسخ قطعي اي براي آن يافت نشده است. دانشمنداني كه بر روي موش ها تحقيق مي كنند شواهدي به دست آورده اند كه نشان مي دهد ريه هاي تكامل يافته يك جنين، پروتئيني را آزاد مي كند كه شروع كننده فرآيند زايمان است.در صورتي كه اين نظريه درست از آب درآيد مي توان به كشف علل تولد نوزادان نارس و همچنين پيشنهاد راهكارهايي براي جلوگيري از اين مسئله اميدوار بود. قريب به ۶ تا ۱۰ درصد از كل بارداري هاي صورت گرفته به تولد نوزادان نارس ختم مي شود كه غالباً سعي مي شود با كمك مراقبت هاي ويژه پزشكي زنده نگاه داشته شوند.

ساليان سال است كه زيست شناسان توليدمثلي بر سر اين مسئله كه اين جنين است يا مادر او كه زمان تولد را كنترل مي كند، با يكديگر اختلاف نظر دارند. تحقيقات جديد صورت گرفته به سرپرستي كارول مندلسون ( C.Mendelson) از مركز پزشكي دالاس دانشگاه تگزاس مشخص ساخت كه در واقع اين جنين است كه زمان تولد را تعيين و كنترل مي كند.اين نتيجه گيري حاصل تحقيقات صورت گرفته بر روي سورفاكتانت پروتئين _ A (Sp _ A) است (Sp _ A)، ماده اي است كه ريه نوزادان تازه به دنيا آمده را در مقابل ميكروب هاي محيط محافظت مي كند.) هم دانشگاهي مندلسون، جنيفر كاندون (Condon.J) متوجه شد كه غلظت Sp _A مايع آمنيوتيك موش در انتهاي دوره بارداري به شدت افزايش مي يابد (يك دوره بارداري در جوندگان معمولاً ۱۹ روز طول مي كشد). به گفته مندلسون: «تا ۲ روز قبل از تولد معمولاً هيچ نشانه اي از وجود Sp _A در مايع آمنيوتيك ديده نمي شود اما پس از آن غلظت اين ماده در مايع آمنيوتيك به طور ناگهاني افزايش مي يابد.»

در ادامه پژوهشگران متوجه شدند كه با تزريق Sp _A به داخل مايع آمنيوتيك موش مي توان شرايط را براي يك زايمان زودرس مهيا كرد. علاوه بر اين آنها متوجه شدند با تزريق آنتي بادي اي كه Sp _A را بلوك مي كند مي توان زايمان موش را تا ۱ روز به تاخير انداخت.با مطالعات تكميلي صورت گرفته شواهدي به دست آمد كه نشان مي داد Sp _A با فعال كردن سلول هاي ايمني جنين، تولد او را به پيش مي راند. اين سلول هاي ايمني موسوم به ماكروفاژها بوده و به هنگام زايمان كيسه آمنيوتيك را ترك كرده و به سمت رحم حركت مي كنند. در رحم، اين سلول ها، پاسخ التهابي اي را موجب مي شوند كه نهايتاً منجر به بازشدن گردن رحم و آغاز انقباضات بعدي فرآيند زايمان است.

قرار است تيم تحقيقاتي مندلسون، نتايج تحقيقات خود را در خلاصه مقالات آتي آكادمي ملي علوم به چاپ برساند.از زماني كه يك نوازد نياز به نفس كشيدن را براي بقاي خود در خارج از رحم احساس مي كند ريه هايش پروتئين القاكننده زايمان را ترشح مي كنند و اين درست زماني اتفاق مي افتد كه رشد جنين كامل شده و دوران جنيني اش پايان مي يابد. پيتر ميشل (P.Mitchell) از دانشگاه آلبرتا در اين زمينه مي گويد: «اين فرضيه كاملاً منطقي است اما اين تحقيقات در ابتداي راه است و مي بايست مطالعات بيشتري در اين زمينه صورت بگيرد.»

روبرتو رومرو (R.Romero) رئيس مركز مطالعات پريناتولوژي انستيتوي ملي بهداشت كودكان و تكوين انسان معتقد است كه نتايج به دست آمده از تحقيقات صورت گرفته بر روي Sp _A كاملاً قانع كننده بوده و در واقع نشان مي هند كه اين جنين است كه زمان زايمان را كنترل مي كند. وي در ادامه مي افزايد: «قدم كليدي بعدي مي تواند اثبات اين مسئله در زنان باشد.»به عقيده ميشل، غلظت Sp _A مايع آمنيوتيك زنان طي هفته ها (نه روزها) قبل از زايمان شروع به افزايش مي كند. او معتقد است كه هم در انسان و هم در موش، مكانيسم هاي چندگانه اي وجود دارند كه زمان دقيق تولد را تعيين مي كنند.

ديگر مطالعات صورت گرفته بر روي Sp _A ممكن است پرده از اين راز بردارد كه چرا عفونت هاي زنانگي طي دوران بارداري خطر زايمان زودرس را افزايش مي دهند؟ مندلسون در اين رابطه مي گويد: «ما فكر مي كنيم باكتري ها، اثرات سورفاكتانت پروتئين را تقليد مي كنند.»

[Mahdi Hero]

حقايقي در مورد حاملگي و ناباروري

1- باردار شدن سهل است. خير اينطور نيست شانس حاملگي در يك زوج بارور تنـها 25% در هر ماه است.

2- اگر بطور مرتب مقاربت داشته باشيم حاملگي رخ ميدهد. خير برنامه ريزي زماني در امر بارداري بسيار مهم است. اسپرم قادر است 5-3 روز درون بدن زن زنده باقي بماند. بهترين زمان مقاربت هنگام تخمك گذاري زن ميباشد (معمولا 12 تا 15 روز پيش از آغاز قاعدگي بعدي). توصيه ميشود كه اين آميزش جنسي يك روز درميان صورت گيرد.

3- ناباروري مشكل زنان است. ثابت گرديده 35% زنان ، 35% مردان،20% هر دو و 10% عوامل ناشناخته، عامل ناباروري ميباشند.

4- ناباروري به مرور زمان رفع ميگردد. خير ناباروري يك نارسايي سيستم توليد مثلي بوده و نياز به درمان پزشكي دارد.

5- ناباروري يك اختلال روانشناختي است. خير اينگونه نيست كه با القاء ذهني بتوان ناباروري را درمان كرد.

6- ناباروري يك اختلال نادر است. خير از هر 7 زوج يكي مشكل ناباروري دارند. اما با پيشرفت علم درمان 80 تا 90 درصد اين زوجها موفقيت آميز بوده و ميتوانند صاحب فرزند شوند.

7- سن و ناباروري ارتباط چنداني با هم ندارند. خير اوج قدرت باروري زن در سن 20 سالگي ميباشد كه اين وضعيت تا سن 30 سالگي تقريبا ثابت مي ماند. اما از 35 سالگي به بعد قدرت باروري زن با سرعت بيشتري كاهش مي يابد. يك زن 25 ساله كه رابطه جنسي غير محافظت شده دارد در ظرف يك سال 86% شانس حاملگي دارد. اين شانس در سن 35 سالگي به 52% و در سنين 40 تا 45 سال به 50 تا 10 درصد كاهش مي يابد. احتمال ناباروري، افزايش نواقص ژنتيكي در نوزاد و عوارض بارداري پس از سن 35 سالگي در زنان و سن 50 سالگي در مردان افزايش مي يابد.

8- بلافاصله پس از قطع قرصهاي ضد بارداري حاملگي روي ميدهد. خير پس از قطع مصرف اينگونه قرصها 1 تا 6 ماه (بطور متوسط 3 ماه) طول ميكشد تا زن قدرت باروري خود را باز يابد.

9- چنانچه زوجي پس از چند ماه موفق نشدند بچه دار شوند نابارور تلقي ميگردند. خير زوجي نابارور تلقي ميگردند كه پس از يك سال تلاش زن باردار نشده باشد.بنابراين چنانچه تا يكسال نزديكي جنسي (بدون پيشگيري و به قصد توليد مثل) موفق به بچه دار شدن نشديد نگران نشويد اما پس از يكسال به پزشك مراجعه كنيد.

10- اگر نخستين فرزند براحتي متولد شده باشد احتمال ناباروري در زوج منتفي ميگردد. خير بسياري از زوجين پس از متولد شدن نخستين فرزندشان دچار مشكلات ناباروري ميگردند.


چند نكته مهم در رابطه با حاملگي:

1- اگر تصميم داريد صاحب فرزند شويد حين مقاربت از مواد لغزنده كننده (حتي محلول در آب) و يا بزاق دهان استفاده نكنيد. زيرا كه اين دو موجب كشته شدن اسپرم ميشوند.

2- براي باردار شدن زن، رسيدن به مرحله ارگاسم (اوج لذت جنسي) در مردان ضروري اما براي زنان غير ضروري ست.

3-كشيدن سيگار جنبندگي و تحرك اسپرمها را كاهش ميدهد-مصرف الكل از كيفيت و كميت اسپرم ميكاهد-مصرف مواد مخدر شمار و كيفيت اسپرمها را تا 50 درصد كاهش ميدهد-بنابراين مرداني كه قصد دارند پدر شوند حداقل از 6 ماه قبل از حاملگي همسرشان مي بايست از استعمال سيگار، الكل، هر گونه مواد مخدر و كافئين جدا خودداري كنند. همچنين مردان بايد رژيم غذايي و تناسب اندام خود را بهبود بخشيده و از مصرف هر گونه دارو (مگر به تجويز پزشك) خودداري كنند. همچنين مردان بايد سعي كنند كمتر در معرض محيطهاي آلوده به مواد سمي قرار گيرند. وان آب داغ، جكوزي و سونايي كه بيش از 30 دقيقه بطول انجامد بطور موقت توليد اسپرم را كاهش ميدهد. مصرف ويتامين E و روي توليد اسپرم را افزايش ميدهد.

4- زنان نيز ميبايست شديدا از سيگار، مشروبات الكلي، كافئين و هر گونه مواد مخدر حداقل از 6 ماه پيش از باردار شدن اجتناب كنند. تناسب اندام در زنان از اهميت بيشتري برخوردار است اضافه وزن و يا كاهش وزن در كيفيت زايمان تاثير گذار است. زنان مي بايست در رژيم غذايي خود حتما كلسيم، فوليك اسيد، روي، آهن و ويتامينها را بگنجانند و از مصرف غذاهاي دريايي خودداري كنند (به علت تجمع جيوه در بدن آبزيان). زنان پيش از حاملگي ميبايست تست پاپ اسمير و معاينات لگني را انجام دهند. همچنين بايد از سلامتي دندانهاي خود اطمينان يابند.

5- پيش از بارداري زن و مرد هر دو مي بايست از سلامتي جسمي و رواني برخوردار باشند. نبايد به هيچ يك از بيماريهاي منتقله از راه جنسي مبتلا باشند. و حتما مشاوره ژنتيكي را انجام داده باشند.

6- توصيه ميگردد زنان پيش از بارداري واكسن سرخك وسرخجه، آبله مرغان، يادآور كزاز-ديفتري و هپاتيت B را بزنند. فاصله واكسيناسيون و حاملگي بايد حداقل 3 ماه باشد.

7-با آزمايش ادرار و تعيين سطح hCG خون ميتوانيد از باردار بودن خود مطمئن گرديد. تست حاملگي ادرار پس از دو هفته (10 تا 14 روز) از لقاح قابل انجام است. تست حاملگي از طريق خون نيز ميسر است. تست خون دقيق تر بوده و پس از گذشت 7 تا 12 روز حاملگي قابل تشخيص است.

8- زناني كه از فشار خون بالا، ديابت و صرع رنج ميبرند ميبايست زير نظر پزشك اقدام به بارداري كنند.

9-فاصله زماني ميان دو زايمان حداقل بايد 3 سال باشد.

10-چنانچه قصد داريد صاحب فرزند شويد حداقل از 6 ماه قبل خود را آماده كرده و براي اين امر سرنوشت ساز برنامه ريزي كنيد. حتما از 6 ماه قبل و تا بدنيا آمدن فرزندتان تحت نظر يك متخصص زنان و زايمان قرار گيريد.

منبع سایته ایران سلامت

[AaVaA]

ناباروری علل مردانه و زنانه مختلفی دارد كه امروزه بسیاری از آنها درمان پذیرند؛ درمان‌هایی كه كم وبیش بین مردم شناخته شده اند و علی‌رغم اینكه گاه بسیار پیچیده، پرهزینه و وقت‌گیر هستند، روز به روز بیشتر اجرا می شوند. تاكنون توجه پزشكان عمدتا به علل جسمی ناباروری معطوف بوده است، در حالی كه تحقیقات جدید نشان داده‌اند، ناباروری می‌تواند منشاء روانی داشته باشد. به همین سبب یكی از راه‌های مهم برای درمان این مشكل می‌تواند استفاده از مشاوره و روان درمانی در آینده‌ای نزدیك باشد.
● زندگی مدرن، منبع ناباروری
چرا زنانی كه فعال، جوان و سالم هستند به عدم تخمك گذاری مبتلا شده و نابارور می‌شوند؟علت این امر گاهی به تغییرات هورمونی ناشی از فعالیت بیش از حد و تغذیه نامطلوب نسبت داده می‌شود و معمولا برای درمانش نیز داروهای هورمونی خوراكی تجویز می‌شود. اما دكتر سارا برگا، استاد زنان و مامایی در دانشگاه آموری آتلانتا و همكارانش به تازگی در تحقیقاتشان به نتیجه جالبی رسیده‌اند: <عدم تخمك‌گذاری و ناباروری در چنین زنانی ریشه در استرس دارد و برای درمان باید به روان درمانی متوسل شد.>
هر چند در گذشته نیز استرس روانی به عنوان یكی از عوامل ناباروری شناخته شده بود اما اكنون پژوهشگران هشدار می دهند زنانی كه به خاطر شغلشان ویا به خاطر دیگر شرایط زندگی‌شان استرس دائمی و شدیدی را تجربه می كنند، نباید رژیم غذایی سخت گرفته و یا بیش از حد فعالیت بدنی داشته باشند؛ چرا كه در این صورت احتمال ناباروری در آنها چندین برابر می‌شود. دكتر برگا در توضیح این موضوع می‌گوید: <در زنانی كه استرس زیادی دارند سطح هورمون كورتیزول از حد معمول بالاتر رفته و مانع از رسیدن پیام مغز به تخمدان‌ها برای آزادسازی تخمك می شود.
در موارد شدیدتر علاوه بر تخمك‌گذاری، حتی پریود زن نیز قطع می‌شود و این همان حالتی است كه به آن آمنوره می‌گویند.> حدود ۵ تا ۱۰ درصد زنان به آمنوره دائمی مبتلا هستند و درصد بیشتری نیز گهگاه دچار این مشكل می‌شوند. پژوهش‌های دكتر برگا كه سه سال پیش در مجله باروری و ناباروری چاپ شد،نشان داده است كه با رفتار درمانی و كمك به این زنان در كنترل استرس، می‌توان بدون نیاز به هیچ درمان دیگری، پریودهای منظم و قدرت باروری را به آنها باز گرداند.
از آنجا كه آمنوره به دنبال رژیم غذایی سخت و ورزش بیش از حد نیز ایجاد می‌شود، دانشمندان برای بررسی اثر مجموعه این عوامل به همراه استرس، گروهی از میمون‌ها را تحت استرس ملایم و گروهی دیگر را تحت رژیم غذایی كم‌كالری و فعالیت شدید قرار دادند. در هر یك از گروه‌ها ۱۰ درصد میمون‌ها به آمنوره دچار شدند اما وقتی كه به رژیم غذایی و فعالیت شدید، استرس نیز اضافه شد، ۷۵ درصد آنها به آمنوره مبتلا شدند. دكتر برگا می‌گوید: <این عوامل اثر سوء یكدیگر را تشدید می‌كنند.>
● راه تازه،امید تازه
پژوهشگران دانشگاه آتلانتا می‌گویند با استفاده از مشاوره روانی و درمان‌های شناختی می‌توان قدرت باروری را به زنان بازگرداند. این روش درمانی معمولا برای افراد مبتلا به افسردگی به كار می‌رود اما دانشمندان می‌گویند استفاده از آن می‌تواند قدرت باروری را به زنانی كه به دلیل استرس زیاد دچار آمنوره و ناباروری شده‌اند نیز، بازگرداند.
این پژوهشگران می‌گویند برخی از زنان به دنبال كمال‌طلبی فوق‌العاده‌شان به چنین حالتی دچار می شوند، به این معنا كه آنها مایلند در شغل خود و در تمام جنبه‌های دیگر زندگی‌شان به بالاترین سطح ممكن دست پیدا كنند. در چنین زنانی، تجمع آنی یا تدریجی استرس منجر به توقف پریودها و پیدایش ناباروری می‌شود. این دانشمندان ۱۶ زن جوان را كه وزن طبیعی داشته و به مدت ۶ ماه قاعده نشده بودند، مورد بررسی قرار دادند. تعدادی از این زنان به طور موقت دچار این مشكل شده و حتی فرزند نیز داشتند.
برخی از آنها خانم‌های ایده‌آل‌طلبی بودند كه شرایط زندگی استرس زیادی را به آنها وارد می‌كرد و برخی دیگر نیز افرادی بودند كه اظهار می‌كردند در برابر شرایط زندگی احساس مغلوب بودن می‌كنند، اما هیچ یك به بیماری‌های اضطرابی یا افسردگی مبتلا نبودند. سطح هورمون كورتیزول كه نشانه‌ای از استرس به حساب می‌آید در تمام این زنان بالا بود. پژوهشگران این زنان را به طور تصادفی به دو گروه تقسیم كردند. نیمی از آنان به مدت ۲۰ هفته تحت رفتار درمانی قرار گرفتند و به آنها كمك شد تا مشكلات خود را كنترل كنند، در حالی كه نیم دیگر زنان تنها مورد مشاهده قرار گرفتند.
در كنفرانس سالانه انجمن اروپایی تولید‌مثل و جنین‌شناسی انسانی نتایج این آزمایش به این صورت اعلام شد: <در گروهی كه تنها مورد مشاهده قرار گرفتند ۲۵ درصد از زنان مجددا قادر به تخمك‌گذاری شدند اما در گروهی كه رفتار درمانی برایشان انجام شده بود ۸۰ درصد به این نتیجه دست یافتند.در این گروه ۶ نفر به قدرت باروری كامل دست یافتند كه دو نفر از آنها در عرض دو ماه باردار شدند و یك نفرهم علایمی را از بازگشت عملكرد تخمدان‌ها نشان داد. در گروهی كه درمان نشده بودند، تنها یك نفر به قدرت باروری دست یافت و یك نفر علایمی را از بهبود عملكرد تخمدان نشان داد.>
● روش برتر
پروفسور سارا برگا می‌گوید: <هزینه رفتاردرمانی شناختی باید توسط دولت‌ها تامین شود چرا كه این روش مقرون به صرفه است و از سرمایه‌گذاری در راه‌های دیگر درمان ناباروری بسیار ارزان‌تر تمام می‌شود.> او می‌افزاید: <عوارض جانبی این روش درمانی و هزینه آن در مقایسه با روش هورمون درمانی قدیمی بسیار كمتر است.
درحالی كه افزایش وزن یكی از عوارض جانبی شایع استفاده از هورمون‌ها برای باروری است، هیچ یك از زنانی كه تحت رفتاردرمانی قرار گرفتند، به افزایش وزن دچار نشدند.> دكتر برگا درباره نحوه انجام این درمان به پزشكان می‌گوید: <تنها گفتن اینكه شما باید آرامش داشته باشید، به بیمار كمك نمی‌كند؛ ما باید روش‌های كسب آرامش را به آنها آموزش دهیم. همچنین باید به آنها یاد دهیم چگونه با شرایط كنار بیایند و كمك كنیم از كاه كوه نسازند.> البته این روش در خانم‌هایی موثر خواهد بود كه علت ناباروری آنها عدم تخمك‌گذاری و علت اصلی عدم تخمك‌گذاری آنها اختلال عملكرد تخمدانی باشد.
زنانی كه در این پژوهش مورد بررسی قرار گرفتند همه به نوعی اختلال به نام آمنوره عملكردی هیپوتالاموس مبتلا بودند. در این اختلال، سطح هورمونی كه سبب آزادسازی هورمون‌های محرك تخمك‌گذاری می‌شود، كاهش می‌یابد.
● دلقك‌ها علیه ناباروری
<همه می دانند كه شوخی كردن راهی برای كاهش استرس است.> این مطلب را دكتر شواچ فریدلر یكی از پژوهشگرانی كه در كنفرانس امسال انجمن تولید مثل و جنین شناسی حضور داشته می‌گوید. او در این كنفرانس تحقیقی بی نظیر ارائه كرد كه نشان می دهد شوخی كردن در یك زمان كلیدی بلافاصله پس از انجام درمان آی‌وی‌اف، می‌تواند با كاهش موقت استرس احتمال موفقیت را بالا ببرد.
دكتر فریدلر كه فارغ‌التحصیل از مدرسه تئاتر و بازیگری نیز هست، می‌گوید: <زمینه بازیگری من ایفای نقش دلقك و حركات خنده‌آور است. در عین حال من یك پزشك هستم كه بر روی آی‌وی‌اف كار می كنم. من فكر كردم می توان این دو را با هم تلفیق كرد.> وی دلقكی را استخدام كرد تا پس از انجام آی‌وی‌اف بیمارانش را سرگرم كند.
این دلقك در طول ۱۰ ماه ۹۳ خانم ۲۵تا ۴۰ ساله را كه برای درمان آی‌وی‌اف مراجعه كرده بودند، بلافاصله بعد از انتقال جنین به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه سرگرم كرد. نتیجه بسیار جالب بود: <در گروهی كه دلقك را دیده بودند، ۳۶ درصد بارداری مشاهده شد ولی تنها ۱۹ درصد از زنانی كه دلقك را ندیده بودند، موفق به بارداری شدند.> دكتر فریدلر با این تصور كه دلقك سنتی با آن بینی قرمزش برای سرگرم كردن بچه ها مناسب است و بعضی از خانم‌های بزرگسال سختگیر با این چیزها شاد نمی‌شوند، یك سرآشپز كمدی را به خدمت گرفت كه بلافاصله بعد از آی‌وی‌اف به خانم‌ها استیك و كیك شكلاتی تعارف می‌كرد. وی می‌گوید: <نكته مهم این است كه خانم ها را به لبخند زدن و خندیدن وادار كنید.>
هر چند دكتر فریدلر نشان داد كه كاهش استرس در زمانی حیاتی از آی‌وی اف به افزایش شانس موفقیت كمك می‌كند اما بنا بر یافته های گروهی دیگر از پژوهشگران كه در كنفرانس سالانه انجمن اروپایی تولید مثل و جنین‌شناسی انسانی ارائه شد، در زنانی كه تحت درمان برای باردار شدن قرار دارند استرس مانع از باردار شدن نمی‌شود. بررسی‌های این گروه بر روی زنانی كه تحت درمان آی‌وی‌اف برای باردار شدن قرار داشتند، استرس احتمال باردار شدن را كاهش نمی‌دهد. این پژوهشگران می‌گویند زنانی كه تحت درمان با آی‌وی‌اف قرار دارند، نباید نگران این باشند كه داشتن استرس شانس آنها را برای بارداری كاهش دهد.

‌ آذین محبی نژاد
روزنامه سلامت

[AaVaA]

سرانجام پزشك حقیقت را به زن می‌گوید. او بهت‌زده می‌شود. گویی ضربه‌ای جبران‌ناپذیر بر بنیان خانواده‌اش وارد شده است. همین كه پایش را از مطب بیرون می‌گذارد، افكار مختلفی به مغزش هجوم می‌آورد: دروغ است! حتماً دكتر اشتباه كرده است! اما اگر نازایی من واقعیت داشته باشد؟ اگر زندگی‌ام از هم بپاشد؟ آیا باید از شوهرم جدا شوم؟ سال‌های سیاه آینده را مجسم می‌كند. مرد او با زنی غریبه زندگی تازه‌ای را شروع كرده و صاحب بچه‌های زیبایی شده‌اند. نه، نه! غیرممكن است. باید درمانی برای نازایی او وجود داشته باشد. تمام پیشنهادها را امتحان خواهد كرد. حتماً باید امیدی وجود داشته باشد...
ناباروری یك بحران در زندگی است. بحرانی كه مانند بقیة تجربیات دور از انتظار منجر به اختلالات رفتاری و هیجانی می‌شود. سقط، زایمان زودرس و ناباروری، هر كدام می‌توانند استرس‌زا باشند.
ناباروری یا نازایی اختلالی مزمن و غیرانتخابی است. از هر شش زوج مایل به داشتن فرزند در دنیا، یك زوج به دنبال یافتن راه‌حلی برای درمان نازایی خود هستند. در تمامی موارد، و در صورت درمان شدن یا نشدن نازایی، بروز واكنش‌های روان‌شناختی فشار روحی ناخواسته‌ای را به زندگی زوج‌ها تحمیل می‌كند. گاه این قبیل واكنش‌ها به آشفتگی زندگی خانوادگی و جدایی می‌انجامند.مردان و زنان هر كدام به گونه‌ای متفاوت نسبت به مسئلة ناباروری واكنش نشان می‌دهند. مردان بیشتر به انكار روی می‌آورند و به كمتر كسی اجازه می‌دهند در مورد مشكل آنها صحبت كند. در چنین شرایطی، مردان منزوی‌تر هستند. زنان در برنامه‌های درمانی حضور فعال‌تری دارند و با رسیدن به بن‌بست درمانی، سریع‌تر افسرده می‌شوند.شایع‌ترین واكنش زوج‌ها در مواجهه با ناباروری، از دست دادن حق انتخاب در زندگی یا حداقل بر یك جنبة مهم آن، یعنی تصمیم‌گیری در مورد تعداد افراد خانواده است. پاسخ‌های هیجانی و تطابقی منتج از ناباروری در افراد مختلف متفاوت است. این قبیل واكنش‌ها، مانند بسیاری از هیجانات منفی، برداشت فرد را از شخصیت خود مختل می‌كنند و ناهنجاری‌های روانی فراوانی به دنبال دارند. واكنش‌های هیجانی با خصوصیات شخصیتی، قدرت انطباق‌پذیری، انتظارات، مسائل فرهنگی و روش‌های حمایتی جامعه ارتباط دارند. زنان و مردان به اشكال متفاوتی با اضطراب ناشی از ناباروری روبه‌رو می‌شوند. ۴۹ درصد زنان و ۲۵ درصد مردان آن را بدترین تجربة زندگی خود عنوان كرده‌اند. زوج‌ها در مواجهه با ناباروری به ترتیب از مراحل ذهنی زیر گذر می‌كنند: تعجب و بهت، شوك، انكار، خشم، انزوا، احساس گناه، غم و اندوه، افسردگی و پذیرش.زنان در آزمایشات تشخیصی و پیگیری دوره‌های درمانی دارویی ـ روانی، همكاری صمیمانه‌تری دارند و به‌راحتی از مشكلات خود سخن می‌گویند. اما مردان هیجانات خود را كمتر بروز می‌دهند. این امر به غلط این‌گونه تفسیر می‌شود كه آنان به درمان بی‌اعتنا هستند.گاه زوجین نسبت به یكدیگر، والدین خود یا پزشك احساس خشم و دلخوری می‌كنند یا به علت استفادة قبلی از وسایل ضدبارداری، گناه را به گردن همسر خود می‌اندازند. اما در بسیاری از موارد، فشار روحی ناشی از ناباروری موجب نزدیكی و صمیمیت روابط زناشویی می‌شود.نگرش اطرافیان و باورهای فرهنگی جامعه، در كنار استرس ناباروری، بر اضطراب افراد می‌افزاید. وقتی زوجی تصمیم به درمان می‌گیرند، از ابتدا و نیز در هر مرحله از درمان، واكنش‌های هیجانی متفاوتی بروز می‌دهند. قبول درمان، نپذیرفتن درمان، انكار، افسردگی، شكست، قبول فرزندخوانده و غیره هر كدام نیازمند تدبیر روان‌شناختی ویژه‌ای هستند.وجود عوامل خطرساز نیز توانایی افراد را در مواجهه با استرس ناباروری و همكاری درمانی محدود می‌سازند. این عوامل عبارتند از: وجود بیماری‌های روان ـ تنی، بیماری روانی كنونی، سابقة بیماری روانی قبلی، انتظارات غیرواقعی از درمان، نداشتن ارتباط صمیمانه و دوستانه با اطرافیان، داشتن استرس بارز و واضح در سال‌های قبلی زندگی، استفاده از روش‌های دفاعی بیمارگونه، سابقة جدایی از اعضای خانواده، تك والد بودن قبل از یازده سالگی و سابقة خانوادگی بیماری روانی.
در چنین شرایطی، برای شناخت بهتر و صحیح‌تر مشكل، باید یك گروه درمانی تشكیل شود كه شامل متخصص زنان و زایمان، روانپزشك، مددكار، پرستار و روان‌شناس است. در ابتدا باید نگرش‌های نادرست و ناهماهنگی میان زوجین از میان برداشته شود.بسیاری از زوج‌ها در طول درمان با مشكلات جانبی مانند سردمزاجی نسبت به همسر و كاهش میل جنسی مواجه می‌شوند. در این‌گونه موارد، حضور توأم زن و شوهر در طی روند درمان مفید خواهد بود.درمان ناباروری درازمدت و هزینه‌بردار است. باید زوج‌ها را آماده كرد تا با خشم، خستگی و گاه شكست روش‌های مختلف درمانی كنار بیایند. در برخی زوج‌ها نیز احساس ناامنی و از بین رفتن حریم خصوصی ایجاد می‌شود. این قبیل مشكلات عاطفی و روانی را می‌توان با مشاورة مداوم كاهش داد.
در مشاوره‌های فردی و خانوادگی، اعتماد‌به‌نفس و هویت شخصی و اجتماعی فرد به شكل طبیعی خود بازگردانده می‌شود. به زوج‌ها آموزش می‌دهند كه ارتباط جنسی، علایق و تمایلات زناشویی از ناباروری مجزا هستند. از این گذشته، با پیشرفت روش‌های درمانی متنوع برای درمان ناباروری، امروزه كمتر زوجی بدون بچه خواهد ماند. فقط باید صبورتر بود.برنامه‌های درمان ناباروری غالباً فشار روانی زیادی را بر زن وارد می‌سازند. در هر دو صورت موفقیت یا شكست درمان، باید مشاوره و ارتباط با گروه درمانی حفظ شود تا آنان بتوانند با به حداقل رساندن مشكلات و تعارضات، زندگی آسوده‌تری را برای زوج مهیا سازند.

[shalineh]

همونطور که میدونید هر زن در طول دوره قاعدگی فقط یک تخمک آزاد میکنه. زمان تخمک گذاری هم درست وسط دوره پریود هستش.کروموزوم های جنسی تخمک ، از نوع X می باشد. از طرف دیگه در اسپرم مردان دو نوع کروموزوم جنسی وجود دارد : کروموزوم X , کروموزوم Y . سرعت حرکت کروموزوم Y تقریبا دو برابر کروموزوم X می باشد. با این مقدمه ، باید گفت که:
اگر مقاربت منجر به حاملگی، در نیمه اول دوره ماهانه صورت گیرد احتمال اینکه جنین بوجود آمده دختر باشد زیاد است. چون در این زمان هنوز تخمک گذاری صورت نگرفته است. و حتی اگر کروموزوم Y زودتر به منطقه لقاح برسد چون تخمکی وجود ندارد پس عمل زیگوتی صورت نمیگیرد. در این فرصت، کروموزوم X نیز به محل لقاح خواهد رسید . یعنی در زمان تخمک گذاری، هر دو کروموزوم X,y در محل حاصر خواهند بود و چون میل ترکیبی کروموزوم X بیشتر از کروموزوم Y است لذا احتمال تشکیل بلاستوسیت با ترکیب Xx بیشتر است و فرزند حاصله دختر خواهد بود.
اگر مقاربت در میانه یا نیمه دوم دوره ماهانه صورت گیرد، با توجه به اینکه تخمک گذاری انجام شده است، و کروموزوم Y زودتر به تخمک خواهد رسید ، ترکیب Xy بوجود میاید که نشانگر فرزند پسر می باشد.
البته باید توجه داشت که این حالتها همیشه درست نخواهد بود و بستگی به سلامت هر دو کروموزوم و عدم وجود ناهنجاریهای ژنتیکی دارد.

[pedram_ashena]

تعيين جنسيت جنين در گفتگو با دكتر ملك منصور اقصي متخصص بيماريهاي زنان و زايمان
▲




دكتر علي غلا‌مرضا نژاد



<پسره يا دختره؟> اين اگر اولين سئوالي نباشد كه پدر بچه از پرستار خوش خبر مي‌پرسد، قطعا دومين سوال است. بحث تعيين جنسيت جنين در ميان مردم و متخصصان، بحث داغي است. دكتر ملك منصور اقصي به پرسش‌هاي ما در همين زمينه پاسخ مي‌دهد.
آقاي دكتر، از گذشته‌هاي دور بسياري از مردم، آرزو داشته‌اند كه بتوانند جنسيت فرزندشان را خودشان تعيين كنند. براي همين از رژيم‌هاي غذايي و كارهاي سنتي خاص مثل بستن سنگ‌هاي ويژه به شكم استفاده مي‌كردند. آيا به نظر شما اين قبيل كارها در پسر يا دختر شدن نوزاد مي‌تواند تاثير داشته باشد؟
‌
همان‌طور كه شما گفتيد اين يك آرزوي ديرينه جامعه بشري و بسياري از انسان‌ها بوده است. زن و شوهرهايي هستند كه مثلا 7 تا دختر دارند و هميشه در انتظار يك پسر هستند. اينها معمولا همه اين كارها را تجربه كرده‌اند، اما بايد گفت كه هيچ‌كدام از اين كارها مبناي علمي ندارد و به نظر نمي‌رسد كه موفقيتي را در پي داشته باشد. به طور كلي براي پسر يا دختر شدن كودك نمي‌توان غذا يا روش خاصي را پيشنهاد كرد و در اصل اين كارها هيچ‌ كمكي نمي‌كنند. حتي بعضي‌ها با همين روش‌ها ادعا مي‌كردند كه به موفقيت دست يافته‌اند و اعدادي هم ارائه مي‌كردند اما علم آمار ثابت كرد كه اين آمارهاي گزارش شده غيرواقعي هستند.

و بعضي‌ها در مورد تاثير زمان مقاربت مي‌گويند...

نه، واقعيت اين است كه اينها اكثرا خرافات هستند. زمان مقاربت هم نمي‌تواند تاثير چنداني در جنسيت نوزاد داشته باشد. حداقل از نظر علمي تا حالا چنين چيزي ثابت نشده است.

پس به نظر شما هيچ‌كاري نمي‌شود براي افرادي كه تمايل دارند فرزندشان پسر يا دختر باشد انجام داد؟

چرا، در حال حاضر در دنيا كارهاي خاصي مي‌توان انجام داد و پيشرفت‌هاي خوبي انجام شده است.

مثلا چه كاري؟

مثلا باروري آزمايشگاهي يا آي.وي.اف، از نظر علمي كاملا شدني است و ما هم در ايران امكان انجام اين كار را داريم. ما در اين روش زن را تحريك مي‌كنيم تا با استفاده از برخي داروها چندين بار تخمك‌گذاري كند. بعد از آميزش، اين تخمك‌ها بارور مي‌شوند. ما پس از گذشت مدتي مي‌رويم و نمونه‌هايي از سلول‌هاي اين چند جنين را بر مي‌داريم و با تكنيك‌هاي آزمايشگاهي خاصي ، كروموزوم‌هاي آنها را مورد بررسي قرار مي‌دهيم. هر كدام از آن چند جنين را كه جنسيت مورد نظر را داشته باشند برمي‌داريم و بقيه را كنار مي‌گذاريم‌. بدين ترتيب جنسيت نوزادي كه به دنيا خواهد آمد هماني است كه مطلوب پدر و مادر است.

خب اين به شرطي است كه چند تخمك و چند جنين باشد. اگر يكي بود چطور؟

البته اين ديگر شانس مريض است كه اين يك تخمك همان جنسي را كه او مي‌خواهد داشته باشد يا خير. مثلا من همين امروز يك مريضي داشتم كه فقط يك تخمك داشت. حالا اين ديگر بستگي به شانس ‌آن پدر و مادر دارد كه آيا اين جنين همان جنسيت مطلوب آنها را داشته باشد يا خير.

يعني در حال حاضر تنها راه موجود آي.وي.اف است؟

در حال حاضر بله، اما يك تكنيك ديگر هم هست كه طي سال‌هاي اخير دارند روي آن كار مي‌كنند و فكر مي‌كنم كه 5 تا 6 سال ديگر بتوان از آن هم استفاده كرد و آن تكنيك فلوسيتومتري است. در اين تكنيك مي‌آيند اسپرم‌هاي X و‌y را از هم جدا مي‌كنند و بدين‌ترتيب مي‌توانند انتخاب كنند كه در هنگام انجام آي.وي.اف كدام جنس اسپرم را تزريق كنند. به هر حال اين تكنيك هم محدوديت‌ها و مشكلات خاصي به همراه دارد. مثلا اينكه ما مي‌گوييم اسپرم‌هاي x و y را از هم جدا مي‌كنيم، 001 در صد نيست. شايد تعداد اسپرم‌هايي كه بتوانيم جدا كنيم به ميزان كافي نباشد و مشكلات به طور كلي زياد است، اما به هر حال اميد مي‌رود كه طي چند سال آينده اين روش هم بتواند به ما كمك كند.

‌‌ آي.وي.اف را ما به طور كلي به عنوان يك روش درماني ناباروري مي‌شناسيم.آيا به نظر شما درست است خانمي را كه مي‌تواند يك باروري عادي و طبيعي داشته باشد، تنها جهت تعيين جنسيت تحت آي.وي.اف قرار داد؟

در اين مورد حرف و حديث‌ها زياد است. اساسا اين سوال مطرح است كه آيا درست است كه ما جنسيت نوزاد را تعيين بكنيم؟ بايد به اين سوال اين طور پاسخ داد كه با تعيين جنسيت مي‌توانيم جلوي‌ ابتلا ‌به ‌بيماري‌هايي نظير هموفيلي را بگيريم. اما اگر يك نفر بدون هيچ بيماري خاصي و تنها به علت تمايل شخصي بخواهد كه جنسيت فرزندش را تعيين كند زير سوال است. ما با يكي از دانشگاه‌هاي انگلستان در حال انجام يك طرح تحقيقاتي مشترك هستيم. تا ببينيم كه ديدگاه مردم نسبت به اين مسئله چيست و در جوامعي مثل ايران و انگلستان كه از نظر فرهنگي‌ با يكديگر تفاوت‌هاي قابل توجهي دارند، نظر مردم عادي نسبت به اين مسائل چطور است.البته تاكنون در كشورهايي مثل آلمان، ايتاليا و آمريكا مطالعات مشابهي انجام شده است. اما هيچكدام مطالعات درست و كاملي نبوده‌اند و براي همين ما يك مطالعه دقيق طراحي كرده‌ايم كه مشكلات و نقايص مطالعات قبلي را نداشته باشد.

به نظر خود شما اين كار درست است يا غلط؟

ببينيد اين كار يك سري موافقان و مخالفاني دارد. مخالفان اين روش مي‌گويند كه اين كار ممكن است تعادل جنسيتي را در جامعه به هم بزند. اما جواب آن اين است كه اين كار نمي‌تواند تعادل جنسيتي جامعه را به هم بزند چون ما براي انجام اين كار مجبوريم كه آي.وي.اف ‌انجام بدهيم و تنها تعداد معدودي از زوج‌ها هستند كه به انجام آي.وي.اف براي تعيين جنسيت نوزاد تن درمي‌دهند كه اين تعداد اندك تاثيري در تعادل جنسيتي جامعه نخواهد گذاشت. به طور كلي داوطلبان اين روش كم است و در مقياس 6 ميليارد جمعيت دنيا خطري نخواهد داشت و بالانس و تعادل را به هم ‌نمي‌زند. نه الان بلكه 05 سال ديگر هم اين خطر را نخواهد داشت.مسئله ديگري كه مطرح مي‌كنند اين است كه اين كار نوعي تبعيض است. يك جنسي را انتخاب مي‌كني چون آن را بيشتر دوست داري و اين باعث مي‌شود كه تبعيض جنسيتي ايجاد شود.
در مورد موافقان اين روش چيزي نگفتيد.

بله. موافقان مي‌گويند كه اين نوعي روش كنترل جمعيت است. مثلا در نظر بگيريد كه يك خانواده تمايل دارد كه يك پسر داشته باشد و يك دختر. حالا فرزند اول پسر مي‌شود اگر فرزند دوم دختر نشود باز اقدام به بارداري سوم مي‌كند كه شايد سومي دختر شود. اگر سومي هم نشود اين كار را ادامه مي‌دهد و همين باعث افزايش جمعيت مي‌شود. حالا اگر شما در همان بارداري دوم بتوانيد جنسيت را انتخاب كنيد و دختر براي آنها ايجاد كنيد، مشكلات حل مي‌‌شود و از چند بارداري ناخواسته و نامطلوب ديگر جلوگيري مي‌كنيد. به هر حال بحث اين دو گروه هنوز ادامه دارد و به نتيجه مشخصي نرسيده است. براي همين در بعضي كشورها اگر آي.وي.اف صرفا به اين دليل انجام شود، غيرقانوني محسوب مي‌شود.
در كشور ما چطور؟

ما در كشور خودمان در اين زمينه قانون خاصي نداريم.

نه، ما تا حالا عارضه خاصي از اين كار نديده‌ايم. البته آي.وي.اف به هرحال مشكلا‌ت خاص خودش را دارد.
پس آيا شما انجام آن را به خانواده‌هايي كه اين مشكل را دارند توصيه مي‌كنيد؟

ببينيد مريض‌هاي زيادي با اين مشكل به ما مراجعه مي‌كنند. من خودم شخصا نگاه مي‌كنم و مي‌بينم كه مسئله در خانواده آنها چقدر حاد است. به طور كلي اين كار را نمي‌توان به همه توصيه كرد و اصولا كار درستي به نظر نمي‌رسد و به همه هم تاكيد مي‌كنم كه كار خوبي نيست. اما گاهي اوقات اين مشكل خيلي جدي است و مثلا ثبات زندگي به آن بستگي دارد. مثلا با گفتگو نمي‌توان فكر زن و شوهر را عوض كرد. در اين مواقع كه بسيار نادر هم هستند گاهي اوقات اين كار را مي‌كنيم. اما به طور معمول افرادي را كه با اين مشكل مراجعه مي‌كنند با گفتگو مجاب مي‌كنيم و مي‌گوييم كه واقعا پسر يا دختر شدن مهم نيست. اما اگر واقعا مشكل اساسي باشد و حتي گاهي در مورد آن بيماري‌هاي ژنتيكي كه گفتم اگر لازم باشد به طور نادر اين كار را انجام مي‌دهيم. گاهي اوقات زندگي فرد در حال از هم پاشيدن است و در اين موارد ما سعي مي‌كنيم كه حداقل با اين كار جلوي اين اتفاق را بگيريم.

در كل چه زماني مي‌توان جنسيت كودك را تعيين كرد؟

در حال حاضر با استفاده از تكنيك‌هاي سونوگرافي مي‌توان از حوالي هفته 41 بارداري جنسيت كودك را تعيين كرد.
قبل از آن اين امكان وجود ندارد؟

چرا، اما ديگر كار سخت‌تر مي‌شود. مثلا بايد از تكنيك‌هاي آمنيوسنتز استفاده كرد كه با يك سوزن وارد مايع كيسه آب مي‌شوند و از آن نمونه‌برداري مي‌كنند كه كار سختي است. تكنيك‌هاي سونوگرافي راحت هستند اما قبل از هفته 41 معمولا قادر به تعيين جنسيت نيستند.
آيا اگر جنسيت مطلوب والدين نبود ممكن است والدين كودك را سقط كنند؟

به هيچ وجه! اين كار اصلا درست نيست. در كشور ما كه از نظر قانوني اين كار ممنوع است و به طور كلي از نظر شرعي و اخلاقي اصلا كار درستي نيست. در كشورهاي ديگر كه اين كار ممنوع نيست هم پزشكان اين كار را توصيه نمي‌كنند، چون از نظر علمي كار درستي نيست. خطر بروز عوارض به دنبال سقط جنين زياد است و مخصوصا جنيني كه به سن 41 هفتگي رسيده است خطر سقط آن بسيار زياد است و مي‌تواند با عوارض ناخوشايندي همراه باشد. خطر زيادي مادر را تهديد مي‌كند، حالا هر روشي كه مي‌خواهد به كار رود فرقي ندارد اما به هر حال خطر زيادي مادر را تهديد مي‌كند. مثلا در بعضي كشورها حتي متخصصان سونوگرافي را از تعيين جنسيت منع كرده‌اند تا مادران را از خطر اين سقط‌هاي تحريك شده به علت جنسيت نامطلوب نجات دهند.

گاهي اوقات مي‌بينيم كه سونوگرافي جنسيت را مذكر گزارش كرده اما نوزاد دختر مي‌شود، اين خطا‌ها ناشي از چيست؟

ببينيد اين خطا‌ها معمولا ناشي از خطاي دستگاه نيستند. چون دستگاه‌ها در حال حاضر دقت بسيار بالايي دارند. اما معمولا خطا از كسي است كه سونوگرافي را انجام داده است و بنابراين بهترين راه اين است كه سونوگرافي وتعيين جنسيت توسط سونوگرافيست با تجربه‌اي انجام شود.‌‌

[Behroooz]

من در يك مقاله خوندم كه در كشور فرانسه با تغيير بار مغناطيسي تخمك تشكيل شده جنسيت بچه رو تغيير ميدن .

به درخواست پدر و مادر نوزاد .

[pillx]

بله درسته من هم شنیدم همچین موضوعی وجود داره
علم پیشرفت کرده ولی shalineh جان میدونی احتمال این قضیه که فرمودید چقدر هست
همش اگر و اما است.
توضیحی که دادید درسته از لحاظ ریاضی
ولی شاید 1 به 10000 باشه از لحاظ علمی

[shalineh]

بله درسته من هم شنیدم همچین موضوعی وجود داره
علم پیشرفت کرده ولی shalineh جان میدونی احتمال این قضیه که فرمودید چقدر هست
همش اگر و اما است.
توضیحی که دادید درسته از لحاظ ریاضی
ولی شاید 1 به 10000 باشه از لحاظ علمی

این توضیحاتی که دادم نقل قول از یکی از اساتیدم بود که از دانشگاه اتاوا فارغ التحصیل شده و در یکی از case ریپروتها برای ما بیان کرده بود.
ولی با توجه به اندک سوادی که دارم ، فکر نمیکنم حرف بی ربطی زده باشه و حتی خودش مدعی بود که تحقیقاتی هم در این مورد در زمان دانشجویی در کانادا انجام داده بود.

[mojrem2]

تغذيه مناسب در حاملگي

چهل هفته از آخرين روز دوره قاعدگي زماني است كه زنان به عنوان دوران حاملگي بايستي سپري نمايند. در اين دوران تغييرات مختلفي در سيستم هاي هورموني ايجاد مي شود.
تهوع در سه ماهه اول حاملگي، مشكلات دستگاه گوارش و يبوست در سه ماهه سوم حاملگي و كمردرد و تورم اندامهاي تحتاني درنتيجه رشد جنيني، تغييروزن و تغيير پوزيشن عادي علايمي هستند كه به علت اين تغييرات هورموني ايجاد مي شوند.

در افراد مستعد ممكن است وريدهاي واريسي درپا ايجادشود كه در اثر اختلال در ديواره عروق خوني است. خون در محلي كه ديواره آسيب ديده، جمع شده و تشكيل كيسه هاي كوچكي از خون مي دهند كه همان واريس است. كاهش ميزان استروژن و پروژسترون بعد از زايمان باعث ايجاد افسردگي در مادران مي گردد.

رژيم غذايي صحيح قبل از حاملگي و درطول مدت بارداري شامل مصرف موادغذايي موردنياز و پرهيز از غذاهاي مضر نقش بسيارمهمي را در سلامت مادر در دوران حاملگي و همچنين سلامت نوزاد بعد از زايمان دارد.

به عنوان مثال مصرف 0‎/4 ميلي گرم اسيد فوليك يك ماه قبل از شروع حاملگي و اقدام به آن، در پيشگيري از عوارض عصبي در نوزادان درطول 28 روز اول دوره حاملگي بسيارمؤثر است.

ويتامين ها نيز بايستي در سه ماهه اول حاملگي مصرف شوند. در سه ماهه آخر بارداري مصرف مقادير كافي از چربي هاي امگا3 لازم است كه بهترين منبع براي اين نوع چربي ها ماهي و تخم مرغ آب پز غني شده است.

ميزان نياز به كلسيم در حاملگي به حدود دو برابر افزايش پيدامي كند و در رژيم غذايي روزانه بايستي 1500 ميلي گرم درنظر گرفته شود. كلسيم همچنين باعث پيشگيري از پره اكلامپه (افزايش فشارخون حاملگي) و زايمان زودرس مي شود.

داروهاي مختلف، سيگار و قهوه زياد (بيش از 2-3 ليوان در روز) در طول دوران بارداري بايستي پرهيز شود چرا كه احتمال بروز حالات مختلفي چون تولد نوزاد با وزن كم، سندرم مرگ ناگهاني جنين، بيش فعالي نوزاد، كندي رشد نوزاد، اختلال عدم توجه نوزاد و مسائل رواني را در نوزادان افزايش مي دهند.ذكر اين نكته بسيار ضروري است كه استراحت كامل، كاهش استرس و عدم انجام فعاليتهاي سنگين ورزشي درطول دوران حاملگي در سلامت مادران باردار بسيار مؤثر است.
ورزشهاي سنگين به علت انقباض عضلات شكم و پشت باتوجه به تغيير پوزيشن مادر باردار باعث ايجاد دردهاي كمر و پشت مي شود.

مواد مغذي مفيد در مادران باردار

1_ اسيد فوليك به ميزان 400 ميكروگرم در روز بايستي مصرف شود
2_ آهن، با تجويز پزشك مصرف مي شود چرا كه مصرف بيش از حد آهن باعث كاهش ميزان روي (زينك) در بدن مي گردد
3_ ويتامين B6 به ميزان 10-25 ميلي گرم سه بار در روز، ويتامين C به مقدار 25-500 ميلي گرم در روز و ويتامين K به ميزان ۵ ميلي گرم در روز باعث درمان تهوع صبحگاه در مادران باردار مي گردد.

موادغذايي مفيد در حاملگي

حبوبات، ميوه هاي تازه، سبزيجات تازه، سبزيجات با برگ سبز، شير كم چرب، تخم مرغ آب پز غني شده، روغن كانولا، ماهي، لوبياي سويا (آجيل سويا)، عدس، آجيل (بخصوص نوع خام آن)، گردو، تخم كدو، روغن زيتون، زنجبيل.


تذکر : مطالبی که من در این تاپیک قرار می دهم مربوط به سایت ایران مانیا می باشد

[mojrem2]

لباس راحت مادران باردار مرگ و مير نوزادان را كاهش مي‌دهد

محققان سلامت و بهداشت دوران بارداري و پس از آن مي‌گويند: استفاده زنان باردار در بسياري از كشورهاي جهان سوم از لباس‌هاي ساده و راحت موجب كاهش قابل توجه در نرخ مرگ و مير آنها به هنگام تولد نوزادانشان مي‌شود.
اين مساله بيش از هر چيز مربوط به كشورهاي جهان سوم مي‌شود. يافته‌هاي دانشمندان نشان مي‌دهد كه استفاده از چنين لباس‌هايي مي‌تواند جان بسياري از زنان باردار را به هنگام تولد نوزاد خود از خونريزي‌هاي خطرناك نجات دهد.

در حال حاضر خون ريزي‌هاي مربوط به زمان تولد نوزاد موجب رقم خوردن حدود 30 درصد از مرگ و مير بيش از 500 هزار زن فوت شده در سراسر جهان در هر سال به هنگام تولد نوزادشان مي شود كه تقريبا تمامي اين موارد در كشورهاي فقير جهان روي مي‌دهد.

محققان براي نشان دادن درستي اين مساله به سراغ نقاط برگزيده شده‌اي در مصر رفتند و قرار است كه نتايج اين بررسي‌ها نيز در نشريه ماه آوريل «مامايي و پزشكي زنان» منتشر شود.

محققان افزودند: استفاده از نوعي از اين لباس‌ها تحت عنوان NASG نشان داده است كه موجب كاهش 50 درصدي در از دست دادن خون در ميان زنان باردار به هنگام تولد نوزادشان مي‌شود.

همچنين بررسي‌ها نشان داده‌ است كه استفاده از اين نوع لباسها موجب كاهش 69 درصدي در نرخ مرگ و مير و بيماريهاي سخت مادران باردار مي‌شود. محققان اين تحقيقات و نتايج آنها را برجسته و مهم اعلام كردند.

[mojrem2]

سلامت جنين و سلامتي قبل از بارداري

سلامتي مادر در دوران بارداري به سالم بودن وي پيش از حاملگي بستگي دارد. دكتر مريم همايي متخصص زنان با تأكيد بر اين مطلب كه مراقبت دوران بارداري براي پيشگيري از تولد نوزادان كم وزن از اهميت ويژه اي برخوردارست به ايونا اظهار كرد: به عنوان نمونه يك فرد ديابتيك قبل از حاملگي قند خونش بايد به حالت طبيعي برسد يا فردي كه اعتياد به سيگار و ...دارد قبل از حاملگي بايد آنها را ترك كند.

بالا بودن عوارض حاملگي در زنان چاق

بررسي هاي جديد نشان مي دهد زنان مبتلا به چاقي بيشتر دچارعوارض زايمان مي شوند .پژوهشگران در بررسيهاي خود در يافتند خطر بروز اختلالات جسمي در نوزادان زنان چاق بيشتراست.

به نوشته تازه ترين شماره نشريه تحقيق در نواقص مادرزادي ، زنان چاق درمقايسه با زناني كه وزن طبيعي دارند هنگام به دنيا آوردن نوزاد خود باعوارض بيشتري مواجه مي شوند و علاوه بر آن نوزادان آنان نيز به اختلالات زيادي مبتلا مي شوند.

به گفته محققان؛ چاقي در حال حاضر نه تنها افراد يك جامعه را به اشكال مختلف تهديد مي كند، بلكه بر نسل هاي بعدي نيز تأثير مي گذارد، به همين علت جلوگيري از چاقي به ويژه در زنان، سلامت نسل هاي بعدي را نيز تضمين مي كند.

احتمال بستري شدن نوزادان زنان چاق در بخش هاي مراقبت ويژه نيز بيشتراست.به گفته محققان كاهش وزن در زنان بايد مدت ها قبل از بارداري آغاز شود تا وزن آنان قبل از بارداري كنترل شود.

[mojrem2]

توصيه‌هاي غذايي به زنان باردار

در زمان حاملگي حداقل هشت ليوان آب در روز بايد طبق سليقه فرد باردار مصرف شود. زنان باردار با برنامه غذايي صحيح جنين سالمي خواهند داشت بنابراين کساني که وزن طبيعي دارند، در دوران بارداري 10 تا 15 کيلو و کساني که چاق هستند بايد 8 تا 9 کيلو و افراد لاغر 15 تا 16 کيلو اضافه وزن داشته باشند. همچنين روزانه 75 گرم پروتئين
براي رشد و ترميم نسوج مورد نياز است که پروتئين به مقدار فراوان در گوشت، تخم‌مرغ، شير و فرآوده‌هاي آن وجود دارد؛ همچنين يک زن باردار براي ايجاد گرما و انرژي نيازمند چربي به اندازه کافي و مصرف نشاسته، کربوهيدارتها و يد است. تاخير قاعدگي را يکي از علائم حاملگي دانست که همراه با سرگيجه، تهوع، استفراغ، درد زير شکم ، لگن و احساس سنگيني در پستانهاست.

بارداريهاي همراه با بيماريهاي قلبي، فشار خون، کم خوني، ديابت، سابقه زايمان زودرس، تاخير در رشد نوزادان قبلي، کم وزني نوزاد و خونريزي ضمن حاملگي را حاملگي پرخطر است و طول دوران حاملگي 280 روز (40 هفته) است که اين دوران به سه دوره سه ماهه قابل تقسيم است که هر يک از اين سه قسمت داراي بيماريهاي خاص خود هستند به عنوان نمونه بيشترين سقطها در سه ماه اول و فشار خون ضمن بارداري در سه ماه سوم تظاهر پيدا مي کند.

[mojrem2]

آشنايي با بيماريهاي پوستي دوران بارداري


از آن جايي كه تغييرات متعددي كه در ساختمان و كاركرد عروق پوست در طي بارداري ممكن است رخ دهد منحصر به دوران حاملگي نيست و ممكن است در ساير حالات نيز ديده شود بنابراين توجه به اين تغييرات و درميان گذاشتن آن با پزشك معالج ضروري است.
آنژيوم عنكبوتي:اين عارضه به شكل يك برجستگي قرمز رنگ به اندازه سرسنجاق كه داراي يك قسمت مركزي است و از اطراف آن عروق خوني متسع به شكل شعاعي خارج مي‌شود. اين ضايعه در افراد طبيعي نيز ديده مي‌شود، اما شيوع آن در حاملگي افزايش مي‌يابد به گونه‌اي كه در 70 درصد زنان باردار بروز مي‌كند.

پيداست آنها بين ماههاي دوم تا پنجم حاملگي بوده و به طور عمده در نيمه فوقاني بدن ظاهر شده و بيشتر در زنان سفيدپوست مشهود است. اين ضايعات معمولاً در طي 3 ماه پس از زايمان از بين مي روند.


قرمزي كف دست

در 40 درصد زنان سفيدپوست و 30 درصد زنان تيره پوست باردار ديده مي‌شود كه ممكن است به صورت نقطه نقطه‌هاي منتشر در تمام كف دست باشد و يا فقط در برجستگي‌هاي كف دست ظاهر شود.

وريدهاي واريسي

اين وريدها در پاها و هموروئيد (بواسير) از عوارض شايع حاملگي است. بسياري از زنان حامله دچار تورم در صورت، پلك‌ها، دست‌ها و پاها مي‌شوند. اين تورم صبحها بيشتر است و بتدريج در طي روز از بين مي‌رود. با توجه به اين مورد مشكلات قلبي، كليوي و عوارض ناشي از حاملگي نيز مي‌توانند نماي مشابهي ايجاد كنند، مشورت با پزشك در اين خصوص الزامي است.

لثه‌ها

حدود 80 درصد زنان باردار دچار قرمزي و تورم در لثه‌ها مي‌شوند كه مخصوصا اگر بهداشت دهان خوب نباشد مي‌تواند به دردناك و زخمي شدن آنها منجر شود. گاها ضايعات عروقي كوچكي نيز ممكن است در لثه ايجاد شوند كه به دنبال تماس (مواد غذايي، مسواك و ...) دچار خونريزي مي‌شوند. اين تغييرات بعد از زايمان از بين مي‌روند. توجه به بهداشت دهان يك ضرورت مهم است.

خطوط كشش يا استريا

پيدايش استريا يك يافته شايع و مشخص در اكثر حاملگي‌هاست. اين خطوط در 90 درصد زنان باردار در ماههاي ششم و هفتم حاملگي ابتدا در ديواره شكم ظاهر شده و بعدا به ميزان كمتري بر روي سينه‌ها نيز نمايان مي‌شوند و با شيوع و شدت كمتر ممكن است در ساير نواحي بدن نيز ديده شوند علت پيدايش اين خطوط را به مجموعه‌اي از تغييرات هورموني، كشش بيش از اندازه پوست و پارگي برخي الياف بافت نگاهدارنده آن نسبت مي‌دهند. طول اين خطوط چند سانتيمتر بوده و پهناي آنها از 1 تا 10 ميليمتر متغير است و به رنگ صورتي تا ارغواني و گاهي همراه با خارش مختصر ظاهر مي‌شوند و رنگ اين خطوط معمولا مدتي پس از خاتمه بارداري تبديل به رنگ پوست شده، مختصري فرو رفته و سرانجام چروكيده مي‌شوند.

استريا معمولاً يك مشكل ظاهري است وليكن در برخي موارد مخصوصاً اگر وسيع باشد ممكن است زخمي شده و يا در جريان حوادث به سادگي پاره شود. بايد به خاطر داشت كه استريا در دوران بلوغ و در ارتباط با افزايش سريعتر حجم بدن نسبت به رشد پوست، در هر دو جنس و بطور عمده در نواحي ران‌ها، باسن، كمر و سينه ممكن است ايجاد شود. همچنين احتمال دارد ضايعات مشابهي در جريان برخي از
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]بيماريها و يا مصرف انواعي از داروهاي موضعي يا سيستميك، خصوصاً تركيبات كورتون دار، ايجاد شود كه شامل آويزه هاي پوستي مي گردد. آويزه‌هاي پوستي ضايعاتي هستند كه در ماههاي آخر حاملگي ظاهر شده و به طور نسبي يا كامل پس از زايمان ناپديد مي‌شوند. اندازه آنها از سر يك سوزن تا نخود متفاوت بوده و به صورت زوايد برجسته به رنگ پوست يا كمي تيره‌تر در طرفين صورت، گردن، قسمت فوقاني سينه و زير پستانها ديده مي‌شوند. به خاطر شباهت آنها به بعضي از انواع زگيل گاهي بيماران اين زائده هاي پوستي را با زگيل اشتباه مي گيرند.

بيماريهاي شايع خاص دوران بارداري

يك خانم حامله علاوه بر احتمال گرفتاري به انواع بيماري هاي پوست نظير افراد ديگر، در معرض ابتلا به برخي بيماري ها نيز قرار دارد كه اختصاص به دوران بارداري دارند.

خارش حاملگي

حدود 20 درصد زنان باردار به درجاتي دچار خارش مي‌شوند كه در اكثر موارد ناشي از يك بيماري شناخته شده نظير كهير، اگزما، حساسيت‌هاي دارويي و يا ابتلا به عفونت‌هاي انگلي نظير گال است. اما گروه كوچكي از خانم هاي حامله تنها مبتلا به يك خارش شديد هستند كه با هيچ ضايعه پوستي مشخص همراه نيست كه به اين حالت، خارش حاملگي اطلاق مي‌شود. اين حالت، كه در سه ماهه سوم حاملگي شروع شده و اغلب محدود به شكم است اگر چه ممكن است كاملاً منتشر باشد و ناشي از اختلال در ترشح صفرا در كبد است. اين خارش معمولا بعد از زايمان از بين مي‌رود وليكن در حاملگي‌هاي بعدي و يا هنگام مصرف قرصهاي ضدبارداري عود مي‌كند. اين حالت عموماً تأثيري بر سرنوشت حاملگي و يا سلامت جنين نداشته و تنها خطر بالقوه آن اين است كه احتمال بروز سنگ‌هاي صفراوي در زنان مبتلا به اين عارضه بيشتر است.

بثورات كهيري دوران حاملگي

اين اختلال كه در 5/0 درصد تمام حاملگي‌ها بروز مي‌كند، به صورت پيدايش ضايعات كهيري است كه در سه ماهه سوم حاملگي ظاهر مي‌شوند. اين بيماري عموما در بارداري اول بروز مي‌كند و به ندرت در حاملگي‌هاي بعدي تكرار مي‌شود و چنانچه عود داشته باشد شدت آن كمتر است. علت بيماري دقيقا معلوم نيست و به افزايش غيرطبيعي وزن در مادر و جنين نسبت داده شده است.

[mojrem2]

تغذيه پس از زايمان


بعد از وضع حمل تمام خانم‌ها تمايل دارند که به وزن قبل از حاملگي خود برگردند و نگران هستند که اين مورد چه مدت طول خواهد کشيد؟

بلافاصله بعد از زايمان به دنبال تخليه محتويات رحم و خونريزي طبيعي حدود 5 تا 6 کيلوگرم، وزن کاهش مي‌‌يابد.در طول 6 هفته اول بعد از زايمان 2 تا 3 کيلوگرم ديگر وزن کاهش پيدا مي‌‌کند که اين کاهش وزن به علت از دست دادن مايع از طريق ادرار است. اکثر خانم‌ها در طي 6 ماه بعد از زايمان به وزن قبل از حاملگي خود مي‌‌رسند. از عواملي که بر روند کاهش وزن بعد از زايمان تاثير دارند: حاملگي اول،‌ شيردهي، برگشت زود هنگام به کار خارج از خانه و … مي‌‌باشند.در طي 6 هفته اول بعد از زايمان نبايد محدوديت انرژي داشته باشيد. زيرا بدن نيازمند است تا آنچه در زمان تولد نوزاد ازدست رفته است بازيابد و نياز کودک تامين شود. در انجام کارهاي منزل کمک کرده و احتمالا کار خود را شروع کنيد. تغذيه با شير مادر به طور معجزه‌آسا باعث کاهش وزن نمي‌‌شود ولي به کاهش وزن کمک مي‌‌کند.
خانمي که زايمان کرده است در واقع مسئول تغذيه خود و نوزادش مي‌‌باشد، پس بايد رژيم غذايي خود را با دقت انتخاب کند. رژيم بعد از زايمان بايد با دقت دوران بارداري رعايت شود. خوردن همه مواد مانند حبوبات و دانه‌هاي مغذي، ميوه‌هاي تازه، سبزيجات و غذاهايي که پروتئين و کلسيم و آهن را به فراواني فراهم مي‌‌کنند بايد مورد توجه قرارگيرد. متخصصان و کارشناسان در بحث‌هاي پرستاري مادران توصيه به اضافه کردن انرژي به ميزان 500 کالري در روز را دارند. به طور متوسط اکثر زنان شيرده روزانه 2700 کالري انرژي نياز دارند. خوردن کمتر از 1800 کالري در روز منجر به کاهش توليد شير و ضعف مي‌‌شود. در اين دوران، شيردهي و آزاد شدن اکسي توسين هورمون آزاد شده از هيپوفيز باعث مي‌‌شود که مادر احساس تشنگي بيشتري بکند. به همين دليل مادر در اين دوران بيشتر از بقيه مواقع آب مي‌‌نوشد و اگر چه که تاثير زيادي در تامين شير ندارد ولي دانشکده متخصصين زنان و مامايي آمريکا نوشيدن حداقل 8 تا 12 ليوان آب در روز را به مادران توصيه مي‌‌کند.

مواد غذايي که مادر مي‌‌خورد و مي‌‌نوشد بر روي شيردهي تاثير مي‌‌گذارد. بنابراين نظارت بر غذاي مادر درواقع نظارت بر غذاي کودک است. بطوريکه اگر مادر غذاي نامناسب مصرف کند، نوزاد در واقع با رفتارش مادر را متوجه مي‌‌سازد. مانند گريه‌کردن، خواب کم، بي‌قراري و… همچنين مادر بايد در مورد مصرف غذاهاي آلرژي‌زا دقت کافي داشته باشد، زيرا نوزاد به يک سري از مواد غذايي که مادر مي‌‌خورد حساس بوده و پاسخ آن را به صورت علايم پوستي نشان مي‌‌دهد. مصرف بعضي از غذاها توسط مادر باعث قولنج معمولي در نوزاد مي‌‌شود. از جمله کلم و شير گاو.مادران در اين دوران بايد همانند دوران بارداري ميزان آهن دريافتي را کنترل کنند، هر چند که در دوران بارداري تمام ويتامين‌ها و مواد لازم را به طور کامل دريافت کرده باشند. مادر در اين دوران به طور معمول قرص آهن را براي تامين آهن مورد نياز خود و نوزادش مصرف مي‌‌کند. بسياري از خانم‌ها ذخاير آهن خود را طي زايمان‌هاي مکرر به ميزان قابل توجهي از دست مي‌‌دهند. بنابراين مادران بايد در اين دوران از نظر ذخاير آهن کنترل شوند. البته اين نکته قابل توجه است که اين مواد کمکي مانند ويتامين‌ها نبايد جايگزين يک رژيم غذايي خوب شوند.

مادران با رعايت رژيم غذايي متنوع و مناسب سلامت خود و نوزاد خود را تضمين مي‌‌کنند. با توجه به اين که در اين دوران هر هفته در حدود نيم تا يک کيلوگرم وزن مادر کاهش مي‌‌يابد، رژيم غذايي کم‌چرب به همراه ورزش‌هاي مناسب در اين روند تاثير بسزايي دارند. ولي بايد توجه داشت که کاهش سريع وزن مادر به عنوان يک خطر براي نوزاد است، زيرا اين عمل باعث مي‌‌شود سم معمولي که در چربي‌هاي بدن ذخيره شده است را به جريان خون رها کند و ميزان مواد سمي يا آلوده‌کننده در شير بالا رود.
يکي از راه‌هايي که باعث مي‌‌شود وزن مادر به طور منظم کاهش يابد و هيچ گونه خطري هم براي نوزاد ندارد، شيردهي مي‌باشد. مادراني که نوزاد خود را شير مي‌دهند،800 کالري بيشتر از مادراني که شيردهي نمي‌‌کنند انرژي مصرف مي‌‌کنند. مادران محترم بايد توجه داشته باشند که حداقل در 6 هفته اول بعد از زايمان حتي نبايد به فکر کاهش وزن باشند، زيرا محدود کردن آنچه شما در هفته‌هاي اول زايمان مي‌‌خوريد باعث کاهش توليد شير مي‌‌شود. مصرف مواد غذايي که پر از فيبر هستند مانند ميوه‌ها و سبزي‌ها قسمت اصلي رژيم غذايي اين دوران محسوب مي‌‌شوند حتي بيشتر از زمان بارداري. از مزاياي اين مواد غذايي فيبردار، تامين حرکات دودي روده‌ها است که براي درمان يبوست و هموروئيد بواسير مفيد مي‌‌باشد.

هرگز خيلي زود به فکر بارداري مجدد نباشيد. شما بايد ذخاير مواد مغذي بدن خود را تقويت کنيد تا آغاز پرفروغي براي جنين بعدي شما باشد. بارداري و شيردهي فشار زيادي بر بدن شما وارد مي‌‌سازد. بارداري‌هاي پي‌درپي بر ذخاير مواد مغذي شما نظير کلسيم و آهن و سطح انرژي، فشار اضافي وارد خواهد آورد به خصوص اگر شيرده نيز باشيد.جهت کاهش وزن خود در بارداري اول محدوديت شديد کالري براي خود ايجاد نکنيد، رژيم فوق العاده کم کالري از تامين مواد مغذي مهم در دوره بارداري بخصوص مواد مغذي نظير کلسيم و آهن ناتوان هستند.از استعمال دخانيات و داروهاي غير مجاز خودداري کنيد و راجع به داروهايي که مصرف مي‌‌کنيد يا قصد مصرف آن را داريد با پزشک خود مشورت کنيد.

[mojrem2]

مادران باردار با خوردن شكلات مي‌توانند نوزاداني خندان داشته باشند

زن بارداري كه شش ماه مرتب شكلات مصرف مي‌كردند، نوزادانشان در مقايسه با مادران بارداري كه از ترس چاقي شكلات استفاده نمي‌كردند،
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]كودكاني خندان، خوشبين و با نشاط به دنيا آوردند و شكلات در سلامت كودكان تاثير مثبتي گذاشته است.
شكلات بويژه شكلات سياه كه از دانه‌هاي كاكائو درست شده باشد ماده‌اي شيميايي دارد كه مزاج را خوب مي‌كند و اين حالت به جنين نيز منتقل مي‌شود. بنابراين مادران بارداري كه به تنش و افسردگي دچارند، بهتر است براي سلامت فرزندانشان شكلات بخورند

[mojrem2]

تاثير استرس بر رژيم غذايي زنان باردار
استرس، اضطراب، خستگي و ديگر ويژگي‌هاي روانشناختي ممكن است بر انتخاب غذا توسط زنان باردار تاثير گذارد. رژيم غذايي يك مادر بر تكامل سالم جنين او و سلامت نوزادش تاثير مي‌گذارد. اين اولين مطالعه انجام شده براي بررسي فاكتورهاي رواني بر رژيم غذايي دوران بارداري است. زناني كه بيشتر احساس خستگي مي‌كنند، استرس بيشتري دارند و مضطرب‌ترند، بيشترغذا مي‌خورند و بويژه كربوهيدراتادتري مصرف
ميكنند. در حالي كه خوردن غذاي بيشتر منجر به افزايش ريزمغذي‌هاي مهم مي‌شود، باعث كاهش ديگر عوامل مانند فولات (اسيد فوليك) و ويتامين "C" مي‌گردد. زناني كه طي دوران بارداري خستگي بيشتري داشتند، غذاهاي انرژي‌زا و روي بيشتري هم مصرف مي‌كردند، اما دريافت اسيد فوليك كمي داشتند. زناني كه بيشتر دچار استرس بودند نان و غذاهاي مختصر حاوي چربي‌ها، پروتئين‌ها، آهن و روي بيشتري مصرف مي‌كردند. زنان باردار مضطرب هم مصرف ويتامين "C" كمتري داشتند.

[mojrem2]

مصرف خودسرانه استامينوفن در دوران بارداري بيشتر از ساير داروهاست
ازآنجايي كه سوءاستفاده از موادمخدر وداروهاي غيرمجاز و الكل در دوران بارداري به صورت يك معماي طبي و اخلاقي برايپزشكان ادامه مي‌يابد، عليرغم وجود پايگاه‌هاي بهداشت و سلامت عمومي افزايشآگاهي،استفاده از اين مواد در دوران بارداري رو به افزايش است، از اين رو اين پژوهشبه بررسي ميزان شيوع استفاده از اين داروها و مواد مخدر

در دوران بارداري پرداختهاست. بين متغييرهاي تحصيلات همسر، تمايل به باردارياز طرفين زوجين، سابقه نازايي و فردي كه مراقبت از مادر را انجام مي‌داده است باميزان شيوع مصرف داروها ارتباط معني دار وجود دارد.

[mojrem2]

مادران باردار در مصرف قهوه احتياط کنند
مطالعات قبلي درباره تاثير کافئين بر رشد جنين ، نتايج متناقضي را نشان داده بود.بعضي از مطالعات گذشته اين فرضيه را مطرح کرده بود که مصرف کافئين زياد باعث کندي سرعت رشد جنين مي شود. مطالعه

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
جديد مصرف کافئين را در 3ماهه اول و 3ماهه سوم بارداري بر روي2291 زن باردار بررسي کرده است. نتايج اين مطالعه نشان داد وزن کودکان زناني که روزانه 6فنجان قهوه مصرف کرده بودند، هنگام تولد، به طور متوسط 5/0 پوند (حدود 220گرم) از وزن کودکان افرادي که اصلا قهوه مصرف نکرده بودند کمتر بود. به اين ترتيب ، اين مطالعه نشان داد که حتي مصرف کافئين بيش از حد معمول ، تاثير قابل توجهي در رشد جنين ندارد.
حرف آخر اين که مادران باردار به هر حال بايد در مصرف زياد از حد نوشيدني هاي حاوي کافئين ، از قهوه و چاي گرفته تا نوشيدني هاي کولادار بيشتر دقت کنند. احتياط شرط عقل است.اين مطالعه در شماره يک مارس نشريه امريکايي اپيدميولوژي منتشر شده است.

[mojrem2]

مصرف مكمل كلسيم در دوران بارداري وزن نوزاد را افزايش مي‌دهد
مصرف مكمل كلسيمدر دوران بارداري مي‌تواند مستقل از طول مدت بارداري، وزن هنگام تولد را افزايشدهد.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]مصرف روزانه يك گرم مكمل كلسيم توسط زنان باردار سالم در سهماهه سوم بارداري موجب افزايش وزن نوزاد مي‌شود.در اين مطالعه 68 زن باردارسالم از هفته 20 تا28 بارداري وارد مطالعه شدند و بصورت تصادفي در يكي از دو گروهمكمل كلسيم (33نفر) و دارونما (35نفر) قرار گرفتند.
فشار خون، وزن قد و نمايهتوده بدني (BMI) در هر دو گروه مورد بررسي قرار گرفته و نتايج به دست آمده نشانمي‌دهد: هيچ تفاوت معني داري بين دو گروه از نظر سن، تعداد، زايمان قبلي، قد، وزن وفشار خون با دريافت كلسيم غذايي وجود ندارد.
همچنين نتايج حاكي از آن است كهمصرف مكمل كلسيم بر اندازه‌هاي قد و دور سر هنگام تولد نوزاد تاثيري نداشته اماميانگين وزن هنگام تولد در گروه مكمل كلسيم (3241گرم) بيشتر از گروه دارونما (3011گرم) بوده است.

[mojrem2]

اثرات موسيقي در دوران بارداري
موسيقي اضطراب جنيني دوران بارداري را كاهشمي‌دهد. كودك اولين درس‌هاي يادگيري زبان را در رحم مادرمي‌آموزد حرف‌هاي مادر در قالب آواز و ريتم بسيارموثرتر وگيراتر از صحبت كردنعادي است.

موسيقي در حين زايمان و بارداري بر كاهش اضطراب، درد و دلهره مادر اثر مطلوبي دارد. زناني كه در حين زايمان به موسيقي گوش مي‌سپرند، نسبت به ديگر افراد خاطره‌ايدلپذيرتر و دلنشين‌تر از زايمان خود دارند به ويژه زماني كه موزيك درماني باتكنيك‌هاي آرام‌سازي همراه مي‌گردد. يكي از عللناهنجاري‌هاي جنيني اضطراب حين بارداري مي‌باشد. اضطراب سطح عوامل بيولوژيكي خون راتغيير داده و پيامدهاي ناگواري بر جاي خواهد گذاشت، در حالي كه با گوش سپردن بهاصوات ملايم، مي‌توان در كاهش استرس اقدام نمود.
در ادامه اين مقاله اشاره شدهاست كه دانشمدان معتقدند ريتم و آهنگ مورد علاقه كودكان برگرفته از آواهايي است كهدر دروان جنيني خود شنيده‌اند. جنين آدمي به تمامي صداهاي رحمي گوش مي‌دهد و واكنشنشان مي‌دهد. مي‌دهد و واكنشنشان مي‌دهد. اصوات آرام حركات او را آرام و اصوات تند حركاتش را تند مي‌نمايند.
گوش‌هاي جنين از سومين هفته بارداري تا هفته 28 رو به تكامل مي‌گذارد. پس مناسبترينزمان براي شروع برنامه‌هاي تحريكي قبل از تولد از اواسط سه ماهه دوم باردارياست.گفتني است، هرچند اثبات مطالب فوق از جهت درك اصوات توسط جنين مشكلمي‌باشد، اما از مدارك به دست آمده بعد از تولد مي‌توان تا حدودي صدق مطالب فوق راتائيد نمود.

[mojrem2]

فعاليت زياد زنان باردار منجر به كموزني غير عادي نوزادان مي‌شود
زنان بارداري كه در فعاليت‌هاي پرتحرك شركت دارند و يا بارهايسنگين را بلند مي‌كنند و يا مدت‌هاي طولاني به حالت ايستاده به كار مي‌پردازند ممكناست هنگام زايمان كودك آنان دچار كم وزني غير طبيعي باشد.پس از سه سال مطالعه بر روي پانصد زن باردار نتيجه گيري شده است كهمهم ترين عاملي كه منجر به كم وزني غير طبيعي نوزاد در هنگام تولد مي‌شود فعاليتبيش از حد مادر است.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
پس از مطالعه بر روي كليه عواملي كه ممكناست به كم وزني نوزاد منجر شوند از جمله سيگار، مواد مخدر و ...، ايستادن بيش از حدمادر، برداشتن بارهاي سنگين عامل اصلي كم وزني غير طبيعي در نوزادان است.
خطر اين عوامل در سه ماهه دوم بارداري بيشتر متوجه نوزاد استچرا كه در اين مدت جنين بيشترين ميزان رشد را دارد و در سه ماه دوم بارداي، بهداشتو سلامت مادر بيش از هر زماني حايز اهيمت است و در اين مدت مادران باردار بايدمرتبا دست از كار كشيده و در خوردن به موقع غذا سستي نكنند.

[mojrem2]

زنان باردار ورزشكار كمتر دچار كمردرد مي‌شوند
حساس‌ترين و مهمترين دوران حيات يك زن، دوران بارداري است. در اين دوران بدن زن تحتتغييرات فيزيولوژيكي، وضعيتي، هورموني و رواني قرار مي‌گيرد. تغييرات هورموني باعثشل شدن مفاصل و ليگامنتها مي‌شود. اين افزايش شل شدگي مفصل، امكان آسيب مفصلي عضلانيرا افزايش مي‌دهد. كمر درد دوران بارداري از لحاظ تكنيكي مهم است.
50 تا 90 درصد زنان باردار،دچار كمردرد مي‌شوند كه اين ميزان در بين زنان ورزشكار كمتر است. اين مشكل در دوران بارداري به خاطر فرهنگ زندگي خاص،‌ دو چندان مي‌شود وسطح فعاليت مادران به شدت كاهش مي‌يابد. در نتيجه شاهد فراواني درد كمر دورانبارداري در جامعه هستيم.
ورزش در دوران بارداري موجبتاخير در بروز كمر درد و كاهش مدت زماني كه فرد با درد كمر به سر مي‌برد، مي‌شود وهمچنين افزايش درصد چربي در گروه كه تمرينات ورزشي داشته‌اند، كمتر بوده است. پيشرفت بارداري، كمر درد افزايش مي‌يابد. اما اين ميزان در ميان زناني كه قبل ازبارداري و به هنگام بارداري تمرينات ورزشي منظمي داشتند، كمتر است.

فوايد انجام ورزش در طي اين دوران بسيار زياد است، ورزش باعث حفظ يا بهبودآمادگي جسماني و حفظ تناسب زنان باردار شده و به علت افزايش جريان خون در بدن، مانعبروز عوارضي از قبيل ورم قوزك پا،‌ واريس وريدي مي‌شود. طبق تحقيقي كه در سال 1992 انجام شده است، وزرش در دوران بارداري برايمادران و جنين بي ضرر است و زناني كه قبل از
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]بارداري و حين بارداري ورزش كرده‌اند،افزايش وزن كمتر، تحمل درد بهتر و همچنين احساس بهتري از لحاظ عاطفي و جسمانيداشته‌اند.

[mojrem2]

زنان پيوند كليه نيز مي‌توانند باردار شوند
زناني كه پيوند كليه موفقيت‌آميز انجام داده‌اند، پس از دو سال مي‌توانند باردارشوند و حاملگي براي آنان خطري نخواهد داشت.نارسائي كليه در زنان موجب بروز حاملگي نادرست و عدم طبيعي بودنقاعدگي و تخمك‌گذاري است، پس از پيوند اين عوارض رفع مي‌شود و مادران مي‌توانند دركمتر از دو سال بعد از پيوند اقدام به بارداري نمايند.
در اين بررسي كه طي مدت 13 سال بر روي 31 زن پيوندي انجام شده، حداقل سن زنان 18 و حداكثر 42 اعلام شده استكه 28 نفر تنها يك بار پيوند كليه انجام داده بودند و باقي دو بار پيوند شدهبودند.زمان كوتاهترين حاملگي بعد از پيوند كليه 4 ماه و بيشترين آن 101 ماه بودكه بيشترين فراوني شامل 36 ماه بعد از انجام عمل پيوند بوده است.
در جريان اينحاملگي‌ها نيز 14 مورد زايمان طبيعي و 19 مورد سزارين گزارش شده است و تنها در يكمورد آپگار نوزاد بعد از تولد مطلوب نبوده است.در اين پژوهش همچنين عمده عوارضايجاد شده براي مادر فشار خون، عفونت ادراري و سقط جنين اعلام شده است.در خاتمهاين پژوهش از تعداد مادران باردار پيوندي، تنها سه مورد اختلال عملكرد كليه ديدهشده و يك مورد موجب فوت مادر شده است.

[mojrem2]

چاقي در زنان باردار، خطر ابتلا بهمسمويت حاملگي را افزايش مي‌دهد
زناني كه در دوران بارداري خود بسيار چاقهستند به مراتب بيش از ديگران در معرض ابتلا به عوارض دوران بارداريهستند.احتمال بروز عوارضي مانند مسمويت حاملگي، تولد فرزندان مرده و يا ميزاننياز به عمل جراحي سزارين و شيوع بيماريهاي دوران نوزادي و مادران بارداري كه شاخصتوده بدني (Body Mass Index) يا BMI در آنها بيش از حد طبيعي است، به گونه چشمگيريدر مقايسه با سايرين افزايش
مي‌يابد. در افراد چاق براي جلوگيري از ديابت، رژيم غذايي با سطح پايين چربي بهتر از مقداركم غذاهاي پرچرب است.‌استفاده از رژيم كم چربيحساسيت به انسولين بيشتر از مقدار كم رژيم پر چرب، باعث حفظ حساسيت سلولهاي بدن بهانسولين مي‌شود.روغن ماهي هيچ اثر مثبتي در افراديكه حساسيت به انسولين در آنها كاهش يافته بوده، نشان نداد. در نتيجه اين باور كهرژيم با چربي روغن ماهي يك درمان در افراد ديابتي است اعتبار علمي خود را از دستداده است.

[Vmusic]

بعد از قرار دادن مقالات لطفا منبع رو هم ذکر کنید !!
ممنون از توجهتون !![ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

[mojrem2]

بعد از قرار دادن مقالات لطفا منبع رو هم ذکر کنید !!
ممنون از توجهتون !![ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

چشم حتما ممنون از یاداوری و تذکر بجای شما

یا علی مدد

[mojrem2]

تغذيه زنان باردار
تغذيه يک جز اصلي و ضروري در مراقبت دوران بارداري است. يک رژيم و برنامه غذايي سالم با کاستن پيچيدگي ها و گرفتاري ها به يک بارداري موفق کمک خواهد کرد تا جنين شما رشد بهتر و سريعتري داشته باشد. آنچه در زير آمده نکات مفيدي مي باشند که باعث پيشرفت و بهتر شدن تغذيه سالم شما در دوران مهم بارداري مي شود.
براي کسب ميزان وزني که پزشکتان به شما توصيه کرده به اندازه کافي غذا بخوريد. يک رژيم متعادل غذايي را دنبال کنيد حتي اگر فکر مي کنيد که خيلي سريع در حال وزن اضافه کردن هستيد.
انواع غذاها و مواد خوراکي را که در هرم برنامه رژيم غذايي روزانه در دوران بارداري منظور شده بخوريد. کسب مقدار کافي از ويتامين ها، مواد معدني و ديگر مواد غذايي و مغذي که در دوران بارداري ضروري هستند در برنامه هاي غذايي متنوع راحت تر مي باشد.
مواد غذايي ناقص، غذاهايي با کالري بالا را محدود نماييد و غذاهايي را که ارزش غذايي بالاتري دارند جايگزين کنيد. بطور مثال:
به جاي سوسيس: از مرغ و کباب گوشت گاو استفاده نماييد.
به جاي کالباس: از گوشت گاو و گوسفند استفاده نماييد.
به جاي کيک: از ice milk و پودينگ (دسرهاي کم شيرين) استفاده نماييد.
به جاي چيپس: ازکلوچه و ويفرهاي کم شيرين استفاده نماييد.
به جاي ژله: از کمپوت ميوه استفاده نماييد.

از وعده هاي غذا و بين وعده اي در فاصله زماني مرتب و منظم استفاده نماييد. وعده هاي غذايي را حذف نکنيد. اين کار ناراحتي ها و ويارهاي باردراري را کم کرده و به شما دربه دست آوردن مواد غذايي و مغذي ضروري کمک مي کند.
غذايي را از گروه هاي غذايي ضروري حذف نکنيد. اين کار شما را به سوءتغذيه سوق خواهد داد. غذاهايي را خريداري کنيد که برچسب پرورده (enriched) يا تقويت شده (fortified) دارند يا ازحبوبات و غلات تهيه شده اند.
براي جذب آهن، گوشت، مرغ، ماهي يا غذاهاي حاوی ويتامين c بالا را به برنامه غذايي خود اضافه نماييد. اغلب از شير و محصولات آن استفاده نماييد. نمک را فقط جهت طعم دادن به غذا استفاده نماييد مگر اينکه پزشک شما توصيه کرده باشد و شما بتوانيد آزادانه نمک مصرف نماييد.

[mojrem2]

تاثير تغذيه مادران بر عمر فرزندان
تغذيهدر دوران حاملگي مي تواند 50 درصد به طول عمر فرزند اضافه كند. اين موضوع حداقل در موش ها به اثبات رسيده است. به گزارش رويتر دانشمندان دانشگاه كمبريج در انگليس گفتند اين امر ممكن است
در مورد انسان نيز صدق كند. دستكاري هاي جزيي در رژيم غذايي دوران بارداري مي تواند طول عمر موش هاي به دنيا آمده را بيش از 50 درصد اضافه كند. بدي تغذيه در دوران حاملگي مي تواند بر رشد جنين و طول عمر آن در دوران حيات تاثير فراواني بگذارد. اين تحقيق همچنين نشان داد تغذيه بعد از تولد تاثير بيشتري بر طول عمر دارد. موش هايي كه غذاي داراي پروتئين بيشتر رژيم غذايي شبيه جهان غرب داشتند.طول عمرشان كمتر از موش هايي بود كه تحت رژيم غذايي سالمتري قرار گرفته بودند.

[mojrem2]

ارتباط پوکي استخوان و تغذيه مادر
دانشمندان مي کوشند با بررسي فرآيند رشد استخواني جنين در رحم مادر امکان بروز ناراحتي هاي ناشي از پوکي استخوان را پس از تولد بويژه در سنين بزرگسالي کاهش دهند اين دانشمندان معتقدند شيوه رژيم غذايي مادر در دوران بارداري بر ميزان رشد استخوان هاي کودک و ابتلاي پوکي استخوان در دوران بزرگسالي تاثير مستقيم دارد.
پوکي استخوان در بيشتر زنان و پس از دوران يائسگي بروز مي کند، که عامل اصلي آن کاهش ميزان هورمون استروژن در اين دوران است ، اين هورمون ، از فاکتورهاي مهم استحکام استخوان هاست. در انگليس از هر سه زن و از هر دوازده مرد ، يک تن به اين بيماري مبتلا مي شوند در اين شرايط، شکستگي استخوان ها به ميزان قابل توجهي افزايش مي يابد برپايه مطالعات جديدي که از سوي پزشکان بيمارستان مرکزي و دانشگاه سوتامپتون صورت گرفته است ، مشخص شد که تنظيم رژيم غذايي مناسب ، ترک سيگار و نوشيدني هاي الکلي و انجام تمرين هاي ورزشي ، بر افزايش تراکم استخواني در بافتهاي جنين تاثير مثبتي دارد اين دانشمندان مي گويند هدف ما کاهش مبتلايان اين بيماري در نسل آينده است.

[mojrem2]

عوارض دوران بارداري
با ايجاد شرايط خوب تغذيه اي بسياري از عوارض بارداري ناشي از تغييرات هورموني کاهش مي يابند در جوامعي که کمبود ريزمغذي ها نظير ويتامين و مواد معدني وجود دارد در برخورد با عوارض بارداري مشکلاتي ايجاد مي شود از عوارض بارداري تهوع و استفراغ است و نخستين اقدام براي رفع اين مشکلات ، مصرف يک تکه نان خشک يا بيسکويت پيش از خارج شدن از بستر و سپس خوردن صبحانه سبک و
زود هضم شامل نان ، مربا، حبوبات پخته و سيب زميني پخته است ؛ کم کردن تعداد وعده هاي غذايي و حجم آنها از ديگر اقدامات موثر است. براي کاهش اين حالت ، افراد باردار، بايد از مصرف غذاهاي سرخ کرده ، نفاخ ، حجيم ، گازدار و مصرف مايعات در هنگام صرف غذا پرهيز کنند وي از ديگر عوارض بارداري را يبوست دانست و اين عارضه در اواخر بارداري به دليل بزرگي رحم و فشار روي قسمت هاي تحتاني روده ، بروز مي کند که در صورت درمان نکردن منجر به بواسير خواهد شد.وي مصرف غلات و نان هاي سبوس دار و مصرف بيشتر مايعات و آب ميوه هايي نظير انجير و آلو را در درمان اين عارضه مفيد دانست.
از ديگر عوارض دوران بارداري سوزش قلب است که به علت بزرگي رحم و فشار روي معده و برگشت مواد به قسمت تحتاني است. براي درمان اين عارضه توصيه مي شود حجم غذاي مصرفي کم و از غذاهاي نفاخ و گازدار کمتر استفاده شود و از مصرف غذاهاي پرادويه که محرک حرکات معده مي شود پرهيز شود . طبق مطالعات اپيدميولوژيک با مصرف کلسيم فشار خون دوران بارداري کمتر بروز مي کند.

[mojrem2]

مصرف شکر در دوران بارداري مصرف زياد شكر و مواد نشاسته‌اي در دوران بارداري باعث بروز نقايص دستگاه عصبي در جنين مي‌شود. مصرف بيش از اندازه مواد قندي و نشاسته‌اي به
ويژه در سه ماهه نخست بارداري خطر بروز نقص لوله عصبي و نخاعي را در فرزندان آنها افزايش مي‌دهد. بر اساس اين تحقيق، پزشكان اكنون فرضيه ارتباط بيماري ديابت و افزايش قند خون در ابتداي دوران بارداري را با ناهنجاريها و نقايص عصبي جنيني تاييد مي‌كنند. افزايش قند خون و اختلال تحمل گلوكز در دوران بارداري خطر آسيبهاي جنيني را بيشتر مي‌كند. از اين رو كنترل و آزمايش قند خون در اين دوران از اهميت ويژه‌اي برخوردارست.

[mojrem2]

ويتامين و املاح مورد نياز در دوران بارداري ويتامين و املاح براي حفظ سلامت بافتهاي جنين و مادر و انجام طبيعي فعاليت هاي بدن مورد نياز هستند. ويتامين ها و املاح در ميوه و سبزيها وجود دارند. ويتامين هاي مهم مورد نياز دوران بارداري عبارتند از :
ويتامينA: مهمترين نقش ويتامين A ، تاثير در تشکيل سلولهاي مغز و شبکيه چشم است. ويتامين A در جگر، تخم مرغ ، لبنيات ، سبزيجات برگ سبز و زرد رنگ مانند هويج است.

ويتامينC: ويتامين C، باعث تقويت سيستم ايمني مادر مي شود. به همين علت مصرف آن در دوران بارداري توصيه مي شود. تحقيقات نشان داده است. کمبود ويتامين Cمي تواند باعث افزايش فشارخون مادر در3 ماهه آخر بارداري شود. مهمترين منابع ويتامين C، ميوه ها بخصوص انواع مرکبات و سبزيجات است.

اسيد فوليک : يکي از مهمترين ويتامين ها، اسيدفوليک است. نياز به اين ويتامين به دليل افزايش حجم خون مادر افزايش مي يابد. کمبود اين ويتامين در هفته هاي اول بارداري مي تواند باعث ايجاد اختلالات عصبي در جنين شود. اسيدفوليک به طور عمده در انواع سبزيهاي داراي برگ سبز تيره ، لبو، کلم و پرتقال وجود دارد.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]املاح مهم مورد نياز در دوران بارداري کدام است؟
کلسيم: کلسيم به دليل نقش مهم آن در ساخت اسکلت و استخوان هاي جنين و جلوگيري از پوکي استخوان در مادر، يکي از مهمترين املاح مورد نياز در دوران بارداري است.

نکته قابل توجه اين است که متاسفانه مادران به ميزان کافي از مواد غذايي حاوي کلسيم استفاده نمي کنند. کلسيم در شير ، ماست ، پنير، ماهي ساردين و کيلکا وجود دارد.

[mojrem2]

تغذيه پس از زايمان
بعد از وضع حمل تمام خانم‌ها تمايل دارند كه به وزنقبل از حاملگيخود برگردند و نگران هستند كه اين مورد چهمدت طول خواهد کشيد. بلافاصله بعد از زايمان به دنبال تخليه محتويات رحم و خونريزي طبيعي حدود 5تا 6 كيلوگرم، وزن كاهش مي‌‌يابد. در طول 6 هفته اول بعد از زايمان 2 تا 3كيلوگرم ديگر وزن كاهش پيدا مي‌‌كند كه اين كاهش وزن به علت از دست دادن مايع ازطريق ادرار است.


اكثر خانم‌ها در طي ماه بعد از زايمان به وزن قبل از حاملگي خودمي‌‌رسند. از عواملي كه بر روند كاهش وزن بعد از زايمان تاثير دارند: حاملگي اول،‌شيردهي، برگشت زود هنگام به كار خارج از خانه و …مي‌‌باشند.
در طي 6 هفته اولبعد از زايمان نبايد محدوديت انرژي داشته باشيد. زيرا بدن نيازمند است تا آنچه درزمان تولد نوزاد ازدست رفته است بازيابد و نياز كودك تامين شود. در انجام كارهايمنزل كمك كرده و احتمالا كار خود را شروع كنيد. تغذيه با شير مادر به طور معجزه‌آساباعث كاهش وزن نمي‌‌شود ولي به كاهش وزن كمك مي‌‌كند.
خانمي كه زايمان كرده استدر واقع مسئول تغذيه خود و نوزادش مي‌‌باشد، پس بايد رژيم غذايي خود را با دقتانتخاب كند. رژيم بعد از زايمان بايد با دقت دوران بارداري رعايت شود. خوردن همهمواد مانند حبوبات و دانه‌هاي مغذي، ميوه‌هاي تازه، سبزيجات و غذاهايي كه پروتئين وكلسيم و آهن را به فراواني فراهم مي‌‌كنند بايد مورد توجه قرارگيرد. متخصصان وكارشناسان در بحث‌هاي پرستاري مادران توصيه به اضافه كردن انرژي به ميزان 500 كالريدر روز را دارند. به طور متوسط اكثر زنان شيرده روزانه 2700 كالري انرژي نيازدارند. خوردن كمتر از 1800 كالري در روز منجر به كاهش توليد شير و ضعف مي‌‌شود. دراين دوران، شيردهي و آزاد شدن اكسي توسين (هورمون آزاد شده از هيپوفيز) باعثمي‌‌شود كه مادر احساس تشنگي بيشتري بكند. به همين دليل مادر در اين دوران بيشتر ازبقيه مواقع آب مي‌‌نوشد و اگر چه كه تاثير زيادي در تامين شير ندارد ولي دانشكدهمتخصصين زنان و مامايي آمريكا نوشيدن حداقل 8 تا 12 ليوان آب در روز را به مادرانتوصيه مي‌‌كند.
مواد غذايي كه مادر مي‌‌خورد و مي‌‌نوشد بر روي شيردهي تاثيرمي‌‌گذارد. بنابراين نظارت بر غذاي مادر درواقع نظارت بر غذاي كودك است. بطوريكهاگر مادر غذاي نامناسب مصرف كند، نوزاد در واقع با رفتارش مادر را متوجه مي‌‌سازد. مانند گريه‌كردن، خواب كم، بي‌قراري و… همچنين مادر بايد در مورد مصرف غذاهايآلرژي‌زا دقت كافي داشته باشد، زيرا نوزاد به يك سري از مواد غذايي كه مادرمي‌‌خورد حساس بوده و پاسخ آن را به صورت علايم پوستي نشان مي‌‌دهد. مصرف بعضي ازغذاها توسط مادر باعث قولنج معمولي در نوزاد مي‌‌شود. از جمله كلم و شيرگاو. مادران در اين دوران بايد همانند دوران بارداري ميزان آهن دريافتي را كنترلكنند، هر چند كه در دوران بارداري تمام ويتامين‌ها و مواد لازم را به طور كاملدريافت كرده باشند. مادر در اين دوران به طور معمول قرص آهن را براي تامين آهن موردنياز خود و نوزادش مصرف مي‌‌كند. بسياري از خانم‌ها ذخاير آهن خود را طي زايمان‌هايمكرر به ميزان قابل توجهي از دست مي‌‌دهند. بنابراين مادران بايد در اين دوران ازنظر ذخاير آهن كنترل شوند. البته اين نكته قابل توجه است كه اين مواد كمكي (مانندويتامين‌ها) نبايد جايگزين يك رژيم غذايي خوب شوند.
مادران با رعايت رژيم غذاييمتنوع و مناسب سلامت خود و نوزاد خود را تضمين مي‌‌كنند. با توجه به اين كه در ايندوران هر هفته در حدود نيم تا يك كيلوگرم وزن مادر كاهش مي‌‌يابد، رژيم غذاييكم‌چرب به همراه ورزش‌هاي مناسب در اين روند تاثير بسزايي دارند. ولي بايد توجهداشت كه كاهش سريع وزن مادر به عنوان يك خطر براي نوزاد است، زيرا اين عمل باعثمي‌‌شود سم معمولي كه در چربي‌هاي بدن ذخيره شده است را به جريان خون رها كند وميزان مواد سمي يا آلوده‌كننده در شير بالا رود.يكي از راه‌هايي كه باعثمي‌‌شود وزن مادر به طور منظم كاهش يابد و هيچ گونه خطري هم براي نوزاد ندارد،شيردهي مي‌باشد. مادراني كه نوزاد خود را شير مي‌دهند،كالريبيشتر از مادراني كه شيردهي نمي‌‌كنند مصرف مي‌‌كنند. مادران محترم بايد توجهداشته باشند كه حداقل در 6 هفته اول بعد از زايمان حتي نبايد به فكر كاهش وزنباشند، زيرا محدود كردن آنچه شما در هفته‌هاي اول زايمان مي‌‌خوريد باعث كاهش توليدشير مي‌‌شود. مصرف مواد غذايي كه پر از فيبر هستند مانند ميوه‌ها و سبزي‌ها قسمتاصلي رژيم غذايي اين دوران محسوب مي‌‌شوند (حتي بيشتر از زمان بارداري). از مزاياياين مواد غذايي فيبردار، تامين حركات دودي روده‌ها است كه براي درمان يبوست وهموروئيد (بواسير) مفيد مي‌‌باشد.
هرگز خيلي زود به فكر بارداري مجدد نباشيد. شما بايد ذخاير مواد مغذي بدن خود را تقويت كنيد تا آغاز پرفروغي براي جنين بعديشما باشد. بارداري و شيردهي فشار زيادي بر بدن شما وارد مي‌‌سازد. بارداري‌هايپي‌درپي بر ذخاير مواد مغذي شما نظير كلسيم و آهن و سطح انرژي، فشار اضافي واردخواهد آورد به خصوص اگر شيرده نيز باشيد.
جهت كاهش وزن خود در بارداري اولمحدوديت شديد كالري براي خود ايجاد نكنيد، رژيم فوق العاده كم كالري از تامين موادمغذي مهم در دوره بارداري بخصوص مواد مغذي نظير كلسيم و آهن ناتوان هستند.
از استعمال دخانيات و داروهاي غير مجاز خودداري كنيد و راجع به داروهايي كه مصرف مي‌‌كنيد يا قصد مصرف آن را داريد با پزشك خود مشورت كنيد.

[mojrem2]

زنان باردار از کم خوري و پرخوري پرهيز کنيد
تغذيه خوب و مناسب در تمام دوران زندگي براي حفظ و ارتقاي سلامتي انسان ضروري است،اما در برخي از دوره‌هاي خاص مانند بارداري و شيردهي از اهميت ويژه‌ايبرخوردارست. سوءتغذيه در دوران بارداري احتمال تولد نوزاد كم وزن، مرگ نوزاد و كاهش مقاومت مادر رادر مقابل
عفونت و خونريزي افزايش مي‌هد. تغذيه زن باردار در دوران بارداريبايستي متعادل باشد و از كم خوري و پرخوري پرهيز نمايد. زنان در دوران بارداري بهطور متوسط روزانه ‌300 كالري مازاد بر نياز پيش از بارداري خود بايد مصرف كنند(بويژه در سه ماهه دوم و سوم).
غذاي زن باردار بايد حاوي مقادير زيادي مواد مغذيبويژه ويتامين‌ها، فولات، ويتامين B6 ، C، D و املاحي مانند آهن، روي و كلسيمباشد.در ايران براي پيشگيري از كم خوني فقر آهن از ماه چهارم بارداري تا ‌3 ماهپس از زايمان قرص‌هاي تكميلي آهن داده مي‌شود. علاوه بر آن زنان باردار بايد ازقرص‌هاي اسيدفوليك و مولتي‌ويتامين استفاده كنند.
به طور كلي زنان باردار در سهماهه اول ‌5/1 كيلوگرم و در سه ماهه دوم و سوم هر ماه ‌2 كيلوگرم بايد به وزنشانافزوده شود. به عبارتي افزايش وزن در زنان با وزن طبيعي ‌11 تا ‌5/12 كيلوگرم، درزنان لاغر ‌5/12 تا ‌18 كيلوگرم و در زنان چاق حدود 7 كيلوگرم به وزنشان افزودهشود.زنان باردار بايد از ‌٤ گروه مواد غذايي شامل گروه نان و غلات، گروه گوشت،تخم‌مرغ، حبوبات و مغزها، ميوه‌ها و سبزيها، شير و لبنيات، گروه متفرقه (چربي‌ها وشيريني‌ها، ترشي‌ها در حد تعادل) مصرف كنند. مادران باردار بايد از نمك يددارتصفيه شده به جاي نمك معمولي و به همان اندازه (كم) استفاده كنند.

[mojrem2]

تاثير مثبت آنتي بيوتيكها در دورانبارداري
مصرف آنتي بيوتيك ها در دوران بارداري در كاهش مرگ و مير نوزادان موثر است . مادران بارداري كه در دوران بارداري آنتي بيوتيك ضد باكتري استرپتوكوك گروه « بي » مصرف مي كنند نوزادانشان كمتر به
بيماري هاي عفوني مبتلا مي شوند. آمار نشان مي دهد آنتي بيوتيك درماني مادران باردار در سال 2003 ميلادي باعث شد در ازاي هر صد هزار تولد 32 مورد به عفونت باكتري استرپتوكوك مبتلا شوند در حالي كه اين رقم در سال 2000 ميلادي پنجاه و دو مورد در هر صد هزار كودك بود. استرپتوكوك گروه « بي » شايع ترين عامل عفونتهاي خوني و مننژيت در نوزادان است .

[mojrem2]

دوران بارداري زمان مناسبي براي کاهش وزن نيست
نياز به آهن به دليل افزايش حجم خون در دوران بارداري افزايش مي يابد به دليل نقش مهم آهن در اکسيژن رساني کافي و تاثير آن در رشد در دوران بارداري ، مصرف مواد غذايي حاوي آهن در دوران بارداري بسيار مفيد است. آهن به ميزان زياد در جگر، گوشت قرمز، ماهي ، حبوبات و
سبزيهاي برگ سبز وجود دارد.در ايران ، سطح آهن بدن در زنان باردار، در پايينترين سطح طبيعي است.
آيا کاهش يا افزايش مصرف برخي از مواد غذايي در دوران بارداري لازم است؟
با توجه به اين که مادر باردار بايد نيازهاي بدن خود و نيازهاي تغذيه اي جنين را تامين کند. نياز به افزايش مصرف مواد غذايي وجود دارد؛ اما نکته مهم اين است که مصرف مواد غذايي بايد به گونه اي باشد که منجر به افزايش زياد وزن مادر نشود، البته بايد مصرف موادغذايي ، متعادل و کافي باشد تا مواد مغذي مورد نياز براي ساخت اندام هاي جنين و حفظ سلامت مادر، تامين شود.

زنان باردار و اطرافيان آنها تصور مي کنند مادر بايد نيازهاي تغذيه اي 2نفر را تامين کند، به همين دليل او را تشويق به خوردن غذاهاي پرکالري بخصوص نشاسته اي مي کنند. اين باعث مي شود مازاد انرژي به صورت چربي در بدن ذخيره شود و باعث چاقي مادر شود. همچنين بايد توجه کرد که نيازهاي تغذيه اي جنين رشد يافته به اندازه فرد بزرگسال نيست.
از طرف ديگر بعضي از مادران باردار به خاطر ترس از اضافه وزن و چاقي، مصرف بعضي از مواد غذايي ، بخصوص مواد انرژي زا مانند نان ، برنج ،
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]سيب زميني ، ماکاروني را محدود مي کنند که مي تواند باعث صدمات جبران ناپذيري به جنين شود.

[mojrem2]

مصرف روي در زنان باردار به رشد استخوانهاي جنين کمک مي کند
زنان باردار براي اطمينان از رشد استخوانيمناسب در كودكانشان بايد به ميزان كافي از منابع غذايي حاوي عنصر روي استفاده كنند. كمبود

مادرزادي عنصر روي در بدن، تقريبا دركشورهاي در حال توسعه امري متداول است.به‌گفته‌ اين محققان، استفاده از روشآلتراساوند (Ultrasound) مي‌تواند نشان دهد كه افزايش سطح روي در بدن زنان چگونهموجب بهبود رشد جنيني شود. اين پژوهش‌ بر روي 242 زن باردار در پرو كه كمبود رويدر آن امر شايعي است صورت گرفته است كه ‌از اين زنان خواسته شد كه در آغاز بارداريبه طور تصادفي مكمل‌هاي ويتاميني حاوي يا فاقد عنصر روي را انتخاب و مصرف كنند. در جنين‌هايي كه مادرانشان «روي» مصرف كرده‌اند، رشداستخواني به ويژه در استخوان لگن بيشتر و مطلوب‌تر است. به همين ترتيب تاثيرمكمل‌هاي روي بر رشد استخوان ران با بالا رفتن مدت بارداري افزايش مي‌يابد. آن چه در اين آزمايش‌ها منحصر به فرد است اين است كه مي‌توان بااستفاده از فناوري «آلتراساوند» اين قبيل تاثيرات را بر روي رشد جنين انسان مشخصكرد.

[mojrem2]

رژيم غذايي حاوي پروتئين زياد قدرت باروري زنان را کاهش مي دهد
طبق مطالعات ارايه شده در كنفرانس باروري در كلورادوي آمريكا، استفاده از رژيم‌هايغذايي حاوي پروتئين زياد فرصت باروري زنان را كاهش

مي‌دهد. اين تحقيقات كه بر روي موش انجام شدهنشان مي‌دهد رژيم غذايي حاوي 25 درصد پروتئين باعث ايجاد اختلال در الگوبرداريطبيعي ژنتيكي در اوايل دوره جنيني مي‌شود. اين امر همچنين بر جنين‌هايي كه بهرحم‌هاي ديگر منتقل مي‌شوند تاثير مي‌گذارد. از اينرو پزشكان مركز طب توليد مثلكلورادو در اين باره خاطرنشان كردند كه يافته‌هاي موجود نشان مي‌دهد مصرف رژيمغذايي حاوي پروتئين بالا براي زناني كه سعي دارند باردار شوند توصيه نمي‌شود.به گفته اين متخصصان اين يافته‌ها هم در مورد زناني كه به طور طبيعي باردارمي‌شوند و هم به روش ART (فناوري توليد مثلي كمكي) تصميم به بارداري دارند صدقمي‌كند. ART در واقع واژه معمول براي روش بارورسازي مصنوعي يا همان IVF است. تحقيقات ابتدايي كه بر روي گاوها و موش‌هاي آزمايشگاهي انجام شده نشانمي‌دهد كه افزايش سطح پروتئين در بدن بر روي ميزان مايع آمونيوم در جنس ماده اينحيوانات تاثيرگذارست. نتايج اين مطالعات در كنفرانس سالانه انجمن اروپاييتوليدمثل و جنين‌شناسي انسان ارايه شده است

[mojrem2]

خانمهاي باردار براي رشد متعادل جنين از همه گروههاي غذايي استفاده کنند
دوران بارداري ، مولد شرايط جديد زيستي و رواني براي مادر است.از جنبه هاي مختلف ، تغذيه در اين دوران از اهميت و حساسيت زيادي برخوردار است. بنابراين لازم است که مادران باردار، رژيم تغذيه اي متفاوت با شرايط عادي و متناسب با شرايط بارداري براي خود در نظر بگيرند. در اينجا، رژيم غذايي کاملي که مادران در دوران بارداري بايد رعايت کنند از نظرتان مي گذرد:
الف : انرژي براي تامين سوخت وساز بدن مادر و رشد جفت و جنين مورد نياز است.
منابع تامين کننده آن ، انواع نان ، برنج ، سيب زميني ، ماکاروني و انواع روغنهاي مايع و جامد (روغن زيتون ، کره و خامه ) است البته با وجود اين که نياز به انرژي در اين دوران افزايش پيدا مي کند، بايد توجه داشت که بيش از اندازه از اين مواد مصرف نکنيم.
ب: پروتئيني که براي ساخته شدن بافتهاي بدن مادر و جنين مورد نياز است.
از گوشت قرمز، گوشت سفيد، تخم مرغ ، شير، ماست و حبوبات تامين مي شود.ج. ويتامين و املاح که براي حفظ سلامت بافتهاي جنين و مادر و انجام طبيعي فعاليت هاي بدن مورد نياز هستند.
ويتامين ها و املاح در ميوه و سبزيها وجود دارند. ويتامين هاي مهم مورد نياز دوران بارداري کدام است؟
ويتامينA : مهمترين نقش ويتامين A ، تاثير در تشکيل سلولهاي مغز و شبکيه چشم است. ويتامين A در جگر، تخم مرغ ، لبنيات ، سبزيجات برگ سبز و زرد رنگ مانند هويج است.

ويتامينC : ويتامين C، باعث تقويت سيستم ايمني مادر مي شود. به همين علت مصرف آن در دوران بارداري توصيه مي شود. تحقيقات نشان داده است.

کمبود ويتامين Cمي تواند باعث افزايش فشارخون مادر در 3ماهه آخر بارداري شود. مهمترين منابع ويتامين C، ميوه ها بخصوص انواع مرکبات و سبزيجات است. اسيد فوليک : يکي از مهمترين ويتامين ها، اسيدفوليک است. نياز به اين ويتامين به دليل افزايش حجم خون مادر افزايش مي يابد. کمبود اين ويتامين در هفته هاي اول بارداري مي تواند باعث ايجاد
اختلالات عصبي در جنين شود. اسيدفوليک به طور عمده در انواع سبزيهاي داراي برگ سبز تيره ، لبو، کلم و پرتقال وجود دارد.
املاح مهم مورد نياز در دوران بارداري کدام است؟
کلسيم: کلسيم به دليل نقش مهم آن در ساخت اسکلت و استخوان هاي جنين و جلوگيري از پوکي استخوان در مادر، يکي از مهمترين املاح مورد نياز در دوران بارداري است. نکته قابل توجه اين است که متاسفانه مادران به ميزان کافي از مواد غذايي حاوي کلسيم استفاده نمي کنند. کلسيم در شير ، ماست ، پنير، ماهي ساردين و کيلکا وجود دارد.

[mojrem2]

در زمان شيردهي حتما از مصرف برخي داروها بپرهيزيد

اگر شما مادري هستيد كه به نوزادتان شير مي‌دهد بايد از مصرف برخي داروهاي خاص جدا خودداري كنيد. به گفته‌ كارشناسان دپارتمان سلامت و خدمات انساني در ايالات متحده، اين داروها عبارت از داروهاي تجويزي براي اضطراب، افسردگي و داروهاي مربوط به شيمي درماني است.
داروهايي كه ممكن است تاثيرات منفي بر نوزادان شيرخوار داشته باشند شامل داروهاي ضد اضطراب مانند آلپرازولام، ديازپام، لورازپام، ميدازولام، پرفنازين، پرازپام، كوآزپام و تمازپام داروهاي ضد افسردگي مانند آمي‌تريتپلين، آموكز اسپين، بوپروپيون، كلوميپرامين، دزيپرامين، دوتيپين، دوكزپين، فلوكسين، فلووكزامين، ايمي پيرامين، نورتريپتلين، پاروكزيتن، سرترالين و ترازودون، داروهاي ضد روان پريشي مانند كلورپرومازين، گالاكتورهي، كلورپروتيكسين، كلوزاپين، هالوپريدول، مسوريدازين، تريفلوپرازين و بالاخره ساير داروها مانند آميودارون، كلورامفينكول، كلوفازيمين، لاموتريگين، متوكلوپراميد، مترويندازول و تينيدازول هستند.

علاوه براين كارشناسان توصيه مي‌كنند كه اگر در مورد اينكه استفاده از هر نوع دارويي توسط شما مادر شيرده به روي نوازد شيرخوار شما چه تاثيري دارد، آگاهي و اطمينان نداريد بايد با پزشك متخصص مشورت كنيد.

تذکر : مطالبی که من در این تاپیک قرار می دهم مربوط به سایت ایران مانیا می باشد

[mojrem2]

تغذيه تکميلي شيرخواران

شير مادر بهترين و كاملترين غذا براي شيرخواران زير 6 ماه مي‌باشد و در اين دوران شير مادر به تنهايي به علاوه قطره مولتي ويتامين (از 15 روزگي) كليه نيازهاي تغذيه‌اي شيرخوار را تامين مي‌كند.
غذاي كمكي براي شيرخوار بايد پس از 6 ماهگي شروع شود، زيرا بعد از6ماهگي نيازهاي غذايي شيرخوار به تنهايي با شير برآورده نمي‌شود و لازم است علاوه بر شير مادر، تغذيه كودك با غذاهاي نيمه جامد نيز شروع شود. تغذيه تكميلي علاوه بر تامين انرژي، دوران بسيار حساسي براي ايجاد عادات صحيح غذايي و استفاده از غذاي سفره خانواده است. شروع تغذيه تكميلي قبل از 6 ماهگي به دليل آماده نبودن دستگاه گوارش شيرخوار براي پذيرش غذاهاي ديگر غير از شير، اقدام نادرستي است. چون دستگاه گوارش كودك هنوز تكامل نيافته و با كوچكترين آلودگي به علت عدم رعايت بهداشت امكان ابتلا به عفونت‌ها از جمله اسهال افزايش مي‌يابد و باعث كاهش يا توقف رشد شيرخوار مي‌شود. از طرف ديگر شروع زودرس تغذيه تكميلي سبب كاهش مدت زمان مكيدن پستان مادر مي‌شود. بعلاوه ممكن است غذاي كمكي در مقايسه با شير مادر، انرژي و مواد مغذي كمتري به كودك برساند كه موجب اختلال رشد كودك و در نهايت سوءتغذيه او مي‌شود. همچنين زود شروع كردن تغذيه تكميلي احتمال بروز حساسيت به بعضي از مواد غذايي را در كودك افزايش مي‌دهد.

نتيجه‌ اين كه بهترين سن شروع غذاي كمكي بعد از پايان ماه ششم زندگي است. البته‌ اين به آن معني نيست كه بايد دفعات شيردهي را كم كرد، بلكه بايد مادر ترغيب شود هر زمان كه كودك تمايل دارد شير خود را به او بدهد و براساس سن كودك چند نوبت نيز غذاي كمكي بعد از شير مادر به او داده شود. اگر غذاي كمكي دير شروع شود كودك تمايل خود را به خوردن غذاهاي ديگر و امتحان كردن مزه و طعم‌هاي جديد از دست مي‌دهد. همچنين تكامل عمل جويدن به تعويق مي‌افتد و كودك غذاي ديگري جز شير مادر و يا مايعات را نمي‌خورد كه‌ اين خود منجر به كم غذايي، اختلال رشد و سوء تغذيه مي‌شود.

اصول كلي كه بايد در مورد تغذيه تكميلي رعايت شوند عبارتند از:

1_ مواد غذايي بايد از نظر مقدار و نوع به تدريج به غذاي شيرخوار اضافه شود.
2_ ابتدا از يك نوع غذاي ساده شروع و به تدريج مخلوطي از چند نوع غذا داده شود.
3_ از مقدار كم شروع و به تدريج بر مقدار آن افزوده شود.
بين اضافه كردن مواد غذايي مختلف حدود 7ـ5 روز فاصله لازم است. زيرا شيرخوار بايد به يك نوع غذا عادت كند و بعد غذاي جديد اضافه شود. اضافه كردن يك به يك مواد سبب مي‌شود اگر كودك ناسازگاري به يك ماده غذايي داشته باشد شناخته شود و بتوان آن را از غذا حذف كرد. همچنين دستگاه گوارش كودك فرصت پيدا كند تا به غذا عادت كند. ابتدا بايد غذا رقيق تهيه شود به طوري كه غلظت آن كمي‌بيشتر از شير مادر باشد.
سپس به تدريج بر غلظت آن افزوده شود. سفت كردن تدريجي غذا سبب ياد گرفتن عمل جويدن مي‌شود. اگر در شروع غذاي تكميلي، شيرخوار به غذاي خاصي بي‌ميل بود، نبايد در خوردن آن پافشاري كرد و مي‌توان يك تا دو هفته آن غذا را حذف و سپس دوباره به او داد.

تغذيه شيرخوار

كودك در ابتدا در مرحله نوزادي از شير مادر تغذيه مي‌كند. با بزرگ‌تر شدن او مواد خوراكي ديگر نيز به فهرست غذايي او اضافه مي‌شود تا زماني كه او هم مانند ديگر افراد خانواده تغذيه كند. برخي مادران به راستي نمي‌دانند چه زمان مي‌توان كودك را با موادي غير از شير تغذيه كرد و حتي گاهي نوع مواد غذايي و مقدار مصرف آنها را بخوبي نمي‌شناسند. در اين مبحث سعي شده است در مورد پخت غذاهاي كمكي در سنين معين اطلاعاتي داده شود.

شروع غذاي كمكي از 6 ماه به بعد است كه با فرني آغاز مي‌شود و طرز تهيه آن را در طرز تهيه فرني مي‌توانيد ببينيد. بعد از فرني، تغذيه كمكي كودك حريره بادام و پوره سيب زميني و … است. كم كم تا يك سالگي، تنوع غذايي باعث رشد قوه چشايي كودك و كشف رنگها و مزه‌ها و بوهاي مختلف توسط او مي‌شود. با اين كار كودك قدرت انتخاب پيدا مي‌كند و اين مرحله از رشد، اهميت بسيار زيادي دارد.

[mojrem2]

تغذيه در دوران شيردهي


شيردهي دوراني خاطره انگيز براي مادراست. سختي ها و شيريني هايش همه در ذهن مادر به خوبي نقش مي بندد. مادر و كودك عاشق و نيازمند يكديگرند و مادر فداكارانه آنچه در روح و جسمش دارد به كودك مي بخشد و براي آنكه بتواند با سلامت كامل و خاطره اي خوش اين دوران را به پايان برساند ، بايد بداند كه چگونه نيازهايش را تامين كند.
چرا شير مادر بهتر است ؟
پژوهشهاي انجام شده در 30 سال اخير نشان داده ، بهترين و كامل ترين غذا براي كودك تا سن 4 تا 6 ماهگي فقط شير مادر است . چرا؟
چون شير مادر از شيرهاي ديگر مغذي تر است . هميشه استريل است.

بيش از300 نوع عامل ضد ميكروبي در شيرمادر وجود دارد كه مانع بروز بيماري در كودك خواهد شد . از اين رو ميزان شيوع اسهال در كودكاني كه شيرمادرخوار هستند 3 تا 14 بار كمتر از كودكان شيرخشكي است و به دليل وجود همين عوامل ضد ميكروبي، نوزاد خيلي كمتر به عفونت تنفسي ، عفونت اداري و عفونت گوش مياني مبتلا مي شود. شيرمادر كمتر ايجاد حساسيت مي كند و در خانواده هايي كه يكي از اعضاء مبتلا به حساسيت هستند، حتماً بايد كودك با شير مادر تغذيه شود.

كودكي كه شير مادر مي خورد نه زيادي چاق و پفكي مي شود و نه لاغرمي ماند. چون كليه نيازهاي كودك با شير مادر تامين خواهد شد. مثلاً اگر نوزادي زودتر از موعد بدنيا آيد شير مادرش با شير مادري كه نوزاد و به موقع بدنيا آمده تفاوت زيادي دارد و نيازهاي كودك را براي رشد بيشتر تامين خواهد كرد. يك نكته جالب در مورد شيرمادر اين است كه شيري كه كودك در دقايق اول مي مكد، حاوي پروتئين بيشتر و چربي كمتر است و با ادامه شير خوردن به مرور چربي شير زيادتر مي شود. اين مساله باعث مي شود كه كودك درزمان لازم احساس سيري كند و مادر بايد توجه داشته باشد كه نوزاد را زود از سينه جدا نكند تا كودك با چربي دقايق آخر شيردهي، وزن گيري بهتري داشته باشد. مكيدن سينه باعث رشد فك و دندانهاي كود ك مي شود. تماس نزديك مادر و نوزاد باعث افزايش مهر و محبت آنها مي شود. پس شيرمادر مناسب ترين و طبيعي ترين روش تغذيه شير خوار است.

نيازهاي غذايي مادر در دوران شيردهي

در دوران بارداري، جنين بسياري از ذخائر بدن مادر را مصرف مي كند و اگر مادر در دوران شيردهي تغذيه نامناسبي داشته باشد، به مرور خصوصاً با زايمانهاي مكرر قوايش تحليل مي رود ، استخوانهايش پوك مي شود ، ريزش مو پيدا مي كند و گاهي ازترس اينكه اين عوارض پيش آيد آنقدر پرخوري مي كند كه وزنش بالا رفته و بازگشت به وزن پيش از بارداري بسيار مشكل خواهد شد. پس بسيار اهميت دارد مادر دقيقاً بداند چه ميزان انرژي و مواد مغذي نياز دارد.

انرژي : مادر براي تهيه شير 500 كالري انرژي اضافه بر نياز بدنش لازم دارد. به عبارتي اگر پيش از بار داري 2000 كالري انرژي در روز نياز او را تامين مي كرده، در شيردهي 2500 كالري انرژي لازم دارد. علاوه بر اين 500 كالري مقداري انرژي هم از چربي هاي ذخيره شده در دوران بارداري تامين مي شود كه اين مساله باعث مي شود، اگر مادر براساس مقادير خواسته شده در اين دوران، غذا مصرف كند به مرور هر ماه نيم كيلو لاغر مي شود چاقي دوران بارداري بر طرف خواهد شد.
براساس ميزان انرژي لازم در دوران شيردهي ، غذاهاي تامين كننده آن داده مي شوند.

پروتئين : در دوران شيردهي نياز مادر به پروتئين فقط 15گرم اضافه مي شود. ازاين رو كل پروتئين مورد نياز حدود 65 تا70 گرم در روز است . اين ميزان پروتئين با مصرف 3 ليوان شير در روز، 1عدد تخم مرغ و 180 تا 300 گرم گوشت و حبوبات تامين مي شود.

املاح : بهترين املاح كلسيم و آهن هستند كه اگر مادر مشكل كم خوني داشته باشد و يا در معرض كم خوني باشد مصرف قرص فرو سولفات ضروري است. براي تامين كلسيم مادر بايد در روز 3 تا 4 ليوان شيركم چربي و سبزيجات برگ سبز مثل اسفناج ، نعناع ،جعفري ، كرفس و كلم و نيز مغز بادام و بادام زميني مصرف كند.

پس خيلي خوب است كه مادر شيرده هفته اي يك بار خورش كرفس بخورد و هرروز چند عدد بادام و بادام زميني ميل كند. بهتر است مادراني كه كم خوني دارند، هفته اي يك بار جگر بخورند ودر طول روز حتماً 1عدد تخم مرغ و مقداري گوشت قرمز ميل كنند. گردو نيز براي اين مادران مفيد است.

ويتامين ها : براي تامين ويتامين هاي لازم ، مادر حتماً به 5 تا 6 ليوان سبزيجات تازه بصورت سالاد، سبزي خوردن و يا پخته شده در غذا نياز دارد و بايستي هر روز 4 تا 5 عدد ميوه مصرف كند.

چربي ها : در شيرمادر يك سري چربي هاي غير اشباع موجود است كه در غدد پستان ساخته نمي شوند و بايد از طريق غذا تامين شوند. پس بهتر است مادر هفته اي يك بار ماهي مصرف كند و از روغن زيتون در سالادش استفاده كند.

آب : مادر در روز به 6 تا 8 ليوان آب يا آب ميوه نيازدارد.

نمونه يك رژيم غذايي مناسب براي يك مادر شيرده

صبحانه
نان سبوس دار 3 برش + پنير30گرم + كره 2قاشق مرباخوري + عسل يا مربا 2قاشق مرباخوري + شيركم چربي 1ليوان

ساعت 10
ميوه 1 عدد ، چاي وكيك

نهار
لوبيا پلو با سالاد شيرازي؛ گوشت 120گرم ، كته 15 قاشق غذاخوري، لوبيا سبز پخته يك دوم ليوان ، روغن مايع 2 قاشق مرباخوري ، ماست كم چربي 1 ليوان ، خيار 1عدد ، گوجه 1عدد، پياز يك دوم عدد به همراه آبليمو و روغن زيتون

عصرانه
ميوه 2 عدد ، نان 2برش ، پنير 30 گرم ، گردو 2 مغز كامل

شام
كوكوي سبزي با ماست؛ تخم مرغ 1 عدد ، سبزي خام 2 ليوان ، نان 2 برش ، روغن مايع2 قاشق غذاخوري ، ماست كم چربي 1 ليوان

پيش از خواب
شيركم چربي 1 ليوان ، عسل 1 قاشق غذاخوري

اين رژيم حاوي 2700 كالري انرژي ، 344 گرم كربوهيدرات ، 97 گرم پروتئين و 88 گرم چربي است.تحقيقات اخيرنشان داده كودكاني كه با شير مادر تغذيه شده اند، كمتر از كودكاني كه با شير گاو تغذيه شده اند، به بيماري ديابت نوجواني يا ديابت وابسته به انسولين و بيماري MS مبتلا مي شوند و اين خبر اهميت شير مادر را نشان مي دهد.

[mojrem2]

چه مواد غذايي براي مادران شيرده مجاز نيست ؟

1) دم كرده هاي گياهي : گاهي دم كرده هاي گياهي مثل چاي نعناع و گل گاو زبان موجب بروز اثرات جانبي مثل تهوع و استفراغ در مادر مي شود و تركيبات اين نوشيدني ها وارد شير شده و امكان دارد همين اثرات در نوزاد هم بروز كند.

2) كافئين :كافئين وارد شير مادر شده و موجب تحريك پذيري نوزاد مي شود. بنابراين توصيه مي شود مادر شيرده كمتر از 2 ليوان در روز قهوه و كوكا مصرف كنند ، شكلات و كاكائو هم داراي تئوبروميد است كه مانند كافئين محرك است و بهتر است مصرفش محدود شود.

3) قند مصنوعي : اثر قندهاي بدون كالري و محصولات شيرين وبدون قند بر نوزاد نامشخص است. پس بهتر است مصرف اين مواد در شيردهي محدود شود.

4) ادويه جات زياد : مصرف زياد ادويه طعم شيرمادر را عوض مي كند كه بهتر است در شيردهي كمتر ادويه مصرف شود.

رژيم غذايي زني كه شير مي دهد بايد غني از پروتئين ، كلسيم ، آهن و ويتامين باشد. يك سوم نياز براي ترشح شير از ذخاير چربي بدن كه در سه ماهه ي سوم تشكيل شده است، تامين مي شود و دو سوم ديگر بايد از طريق تغذيه بر آورده شود.

مادري كه شير مي دهد ، هر روز بايد حداقل ، مواد زير را مصرف كند:
نيم ليتر شير كامل + 60 گرم پنير
30گرم كره داراي ويتامين A
150تا 200 گرم گوشت بدون چربي ، مرغ يا ماهي
2.3ميوه در روز
سبزي هاي برگ سبز
گاهي يك وعده ي غذايي داراي حبوبات
براي يك زن شير ده ، 2500 تا 2700 كالري انرژي لازم است كه بايد در 4 وعده ي كوچك غذايي معادل هم به اضافه ي دو ميان وعده تامين شود .
در دوران شيردهي ، داشتن رژيم غذايي براي لاغري مناسب نيست .در دوران بارداري از مصرف مواد غذايي زير خودداري كنيد.آشاميدني هاي محرك مانند: قهوه ، چاي و نوشابه هاي گازدار .مواد غذايي اي كه موجب تغيير طعم شير مي شوند انواع كلم ، سير ، پياز ، مارچوبه ، تربچه .

بعد از زايمان ، زيادي وزن حداقل همان قدر كه مربوط به ايجاد ذخيره ي چربي است ، مربوط به تجمع آب در بدن نيز مي باشد، بنابراين :
1_ مصرف قند و شكر را كم كنيد .
2_ مواظب باشيد مواد غذايي اي مصرف كنيد كه مقدار چربي آن كم باشد.
3_ نمك را از سر سفره حذف كنيد و غذاي كم نمك بخوريد .
4_غذاهاي غني از پتاسيم ، مانند سبزيجات و انواع آب ميوه مصرف كنيد .
5_ هر چه زودتر يك فعاليت بدني را شروع كنيد.

[mojrem2]

شير مادر كليد طلايي سلامت


تغذيه انحصاري با شير مادر يكي از روشهاي موثر در تامين سلامت است كه امروزه در جوامع مختلف براي گسترش آن تبليغات وسيعي انجام مي شود. همچنين برخي از متخصصان بر اين باورند كه تغذيه كودك با شير مادر علاوه بر منافع تغذيه اي و بهداشتي از لحاط رواني كودك را سرشار از عشق و محبت مي كند و به مادر آرامش بيشتري مي دهد.
تغذيه انحصاري با شير مادر در شش ماه اول زندگي براي رشد و تكامل كودك از اهميت ويژه اي برخوردار است . استمرار در تغذيه با شير مادر در تامين سلامت كودك در آينده و سرعت بخشيدن به بهبودي مادر پس از زايمان موثر است . يكي از كارشناسان كودك مركز بهداشت فارس در گفتگو با ايرنا اظهار داشت در مدت تغذيه انحصاري با شير مادر ،كودك نياز به مصرف هيچگونه ماده غذاييو حتي آب ندارد و و اين تغذيه براي كودك كافي است .

با توجه به رشد فزاينده كودك در روزها و ماههاي اول زندگي ، شير مادر تمام نيازهاي غذايي كودك را تامين مي سازد. شير مادر بعنوان بهترين و كاملترين غذا ، با آلرژي كمتر در مقايسه با شير مصنوعي و حاوي آنتي باديهاي ضد باكتري و ويروسي شناخته شده است . شير دادن بايد هرچه زودتر بعد از زايمان شروع شود و در ساعات اوليه پس از تولد نوزاد شيردهي آغاز شود. مكيدن مكرر طفل، سلامتي، نشاط و آرامش مادر عوامل موثري در موفقيت مادر براي شيردهي است و ناراحتي و نارضايتي مادر ، نگراني و تشويش او بيشترين اثر را بر كاهش شير خواهد داشت . برنامه غذايي مادر دريافت كالري كافي، اجتناب از كاهش وزن و مصرف شير در افزايش شير مادر تاثير گذار است . تغذيه انحصاري با شير مادر روشي سالم و قابل تداوم براي شيرخوران در۶ ماه اول عمر است ولي تداوم تغذيه با شير مادر براي دو سال اول زندگي اهميت بسيار دارد. شيرخواران وقتي به اين طريق تغذيه شوند از بهترين الگوي رشد و تكامل برخوردار مي شوند و مادران بخوبي از عهده شير دادن و تداوم آن برمي آيند بشرطي كه از ارزش تغذيه با شير مادر آگاه باشند.

مادر و نوزاد بايد بلافاصله پس از زايمان تماس پوست به پوست برقرار كنند و نوزاد اولين تغذيه را بلافاصله با شير مادر آغاز كند، اين امر در توليد شير مادر و جاري شدن آغوز موثر است . شيرخوار هر زمان كه مايل به مكيدن بود بطور مكرر در شب و روز زير پستان مادر قرار گيرد و به شيرخوار اجازه داده شود كه در هر بار تغذيه هر مدتي كه مايل به مكيدن بود ادامه دهد. تغذيه با شير مادر موجب تقويت روابط عاطفي بين مادر و كودك شده و به مادر اعتماد به نفس مي دهد و به او كمك مي كند تا از مادر بودن خود لذت ببرد.

كودكاني كه با شيرمادر تغذيه مي شوند نسبت به ساير كودكان از اضافه وزن كمتري برخوردارند ، از بهره هوشي بالاتري بهره مندند و كمتر دچار آلرژي مي شوند. ارزش شير مادر بسيار فراتر از يك غذاست زيرا شير مادر يك بافت زنده حاوي عوامل ايمني زاست كه به كودك حفاظت فعال پيوسته اي را در برابر عفونتها مي دهد. در چند روز اول پس از تولد مادر ايمني مطلوبي را براي فرزندش بوسيله آغوز كه سرشار از آنتي بادي و سلولهاي ريزه خوار است فراهم مي كند و همين امر براي كودك كه
هنوز به سيستم ايمني خود متكي نشده بسيار مهم است . كودكاني كه بطور انحصاري با شير مادر تغذيه مي شوند سالمتر هستند و كودكاني كه با شير مصنوعي و يا توام با يكديگر تغذيه مي شوند بيشتر دچار اسهال ، سينه پهلو و ساير عفونتها مي شوند. احتمال آلودگي در تهيه شير خشك بسيار بالاتر است و شير مادر بدليل استريل بودن خطر آلودگي را حذف مي سازد. وي گفت : شير مادر حاوي مقادير مناسب، انرژي ، پروتيين ، ويتامينها و ساير مواد مغذي براي شيرخوار است و آب مورد نياز بدن شيرخوار را تامين م ي كند و نسبت به ساير شيرها بطور كامل هضم مي شود

[mojrem2]

چه وقت شير شما کافي نيست؟
مادران درباره اين که چه وقت شيرشان کافي نيست ، دلايل مختلفي را ارائه مي کنند؛ اما طبق نظر متخصصان تغذيه ، فقط 2نشانه معتبر
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
را مي توان حاکي از ناکافي بودن شير مادر براي شيرخوار دانست ؛ وقتي کودک وزن گيري کافي ندارد و هنگامي که ادرار او کم و غليظ است.

به غير از منحني رشد که براي سنجش وزن نوزادان هميشه در دسترس نيست ، قاعده ديگري نيز براي تشخيص وزن گيري عادي کودک وجود دارد. در طول 6ماه اول عمر کودک بايد دست کم 500گرم در ماه وزن اضافه کند. همچنين اگر وزن او پس از 2هفته کمتر از وزن هنگام تولدش باشد، وزن گيري او کافي نيست.

کودک بايد در هفته 125گرم يا بيشتر وزن اضافه کند. همچنين اگر شيرخوار کمتر از 6بار در روز ادرار کند و ادرار او زردرنگ بوده و بوي تندي داشته باشد، مي تواند نشانگر دريافت ناکافي شير باشد. نارضايتي طفل پس از خوردن شير مادر، گريه بيش از حد، دفعات شيردهي مکرر بيش از معمول ، شيردهي هاي طولاني ، امتناع از گرفتن پستان مادر، مدفوع سفت ، خشک يا سبزرنگ کودک و کمتر از معمول ، جريان نيافتن شير در پستان مادر هنگام دوشيدن و بزرگ نشدن آن در طول بارداري از ديگر نشانه هاي کمبود شير مادر براي سيرکردن طفل است.

[mojrem2]

تغذيه مادران در دوران شيردهي
انرژي موردنياز براي شيردهي ، به مقدار شير توليد شده بستگي دارد. به طور معمول و براساس توصيه هاي تغذيه اي ، مزاياي انرژي موردنياز در دوران شيردهي ، 500کالري بيش از نياز طبيعي است. البته چربي اي که در دوران بارداري ذخيره شده است ، مي تواند
روزانه 100تا 150کالري از انرژي مورد نياز را براي توليد شير، در ماههاي اوليه شيردهي تامين کند.
مهمترين منابع تامين کننده انرژي عبارتند از انواع نان ، سيب زميني ، ماکاروني و انواع روغنهاي مايع و جامد (مانند روغن زيتون ، کره و خامه).
در دوران شيردهي نياز به مواد حاوي پروتئين ، مانند انواع گوشت قرمز، گوشت و سفيده تخم مرغ ، شير، ماست و حبوبات نسبت به دوران بارداري افزايش مي يابد. اين نياز در 6ماهه اول شيردهي به دليل توليد بيشتر شير بيش از 6ماهه دوم است. اگرچه مقدار کل چربي بدن مادر، تحت تاثير رژيم غذايي او نيست ؛ ولي ترکيب چربي شير، منعکس کننده ترکيب رژيم غذايي مادر است.
نياز مادران شيرده به ويتامين هاي A ، C ، D و ويتامين هاي گروه B و املاح کلسيم ، روي ، فلورايد و فسفر در اين دوران افزايش مي يابد. اين ويتامين ها و املاح بخصوص در تنظيم سوخت وساز بدن مادر و استحکام استخوان هاي نوزاد تاثير دارند. منابع اين ويتامين ها و املاح عبارتند از: شير، لبنيات ، انواع چربي و ميوه بخصوص مرکبات و سبزيهاي زردرنگ و برگ سبز، انواع گوشتهاي قرمز و سفيد، حبوبات و تخم مرغ.

مصرف انواع ادويه و چاشني در اين دوران مصرف اين گونه مواد مي تواند باعث تغيير طعم و مزه شير شود. بنابراين توصيه مي شود از مصرف سير، پياز، کافئين ، جانشين هاي قند مانند ساخارين و دمکرده هاي گياهي به ميزان زياد خودداري شود.
تحقيقات نشان مي دهد، سوخت وساز کلسترول در شيرخواراني که از شير مادر تغذيه مي کنند، بيشتر است و اين امر احتمال بروز بيماري هاي قلبي و عروقي را در بزرگسالان کاهش مي دهد. تغذيه انحصاري با شير مادر در 6ماهه اول زندگي ، باعث کاهش ابتلاي کودک به ديابت نوع 2يا وابسته به انسولين مي شود.
مادران شيرده نيازمند يک رژيم و برنامه غذايي سالم و متعادل مي باشند آنها بايد انواع غذاها را در وعده هاي غذايي مرتب ميل نمايند. غذاهاي سبک مغذي و مقوي بهترين چيز ميان دو وعده غذايي اصلي مي باشند.
مادران شيرده به ميزان کالري اضافه نياز دارند اما بايد مراقب باشند که در خوردن زياده روي نکنند. از محصولات لبني بدون چربي يا کم چربي استفاده کنيد. نوشيدن 2 الي 3 ليتر مايعات در روز ، خوردن مقادير زيادي ميوه و سبزيجات تازه و غذاهاي با پروتئين بالا، مانند حبوبات، غلات، گوشت مرغ ، ماهي و گوشت گوسفند و گوساله کم چربي برنامه غذايي سالم شما را تکميل خواهدکرد.
مادران شيرده به ميزان بيشتري ويتامين و مواد معدني نياز دارند و بايد روزانه از اين مواد چه در غذا و چه به شکل مکمل هاي غذايي استفاده نمايند. شيردادن هم براي مادر و هم براي کودک مفيد مي باشد.
کودکان شيرخوار کمتر به حساسيت، عفونت هاي معده، عفونت هاي گوش مياني، عفونت هاي دستگاه تنفسي فوقاني و ذات الريه مبتلا مي شوند. شيردهي در مادران شيرده نيز خطر بروز سرطان سينه، سرطان رحم و پوکي استخوان را کاهش مي دهد. شيردادن هم چنين ارتباط عاطفي محکمي بين مادر و فرزندش برقرار مي کند.

[mojrem2]

تغذيه با شير مادر در دوقلوها
اساس رشد كودك در سال اول تغذيه با شير مادر است. كودك در هر حالتي كه دوست دارد و راحت‌تر است شير مي‌خورد اما بهتر است براي حفظ سلامت او حتي‌الامكان مادر بطور نشسته و زير سر كودك را با دست بالا گرفته و با يك دست سر سينه را باريك كرده در دهان كودك
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]قرار دهد. دو قلوها مي‌توانند همزمان از دو سينه مادر شير بخورند. اين روش در تداوم شير دهي و افزايش ميزان شير مادر مؤثر است. هر كدام از دوقلوها به يك سينه و هر دفعه از يك سينه مادر در عين حال كه هر دو سر روي سينه مادر و تنه آنها زير بغل مادر است مي‌توانند شير بخورند. در قسمت تغذيه با شير مادر تا 6 ماهگي هيچ غذاي ديگري كودك نياز ندارد مگر اينكه شير مادر كافي نباشد يا مادر دارويي خاص که در دوران شيردهي ممنوع است را بالاجبار مصرف كند يا كودك بعلت اختلال اسكلتي صورت نتواند شير بخورد. که حتماً با مشورت پزشك و با تعيين نوع شير خشك كودك را بايد شير داد. تغذيه كمكي در كنار شير مادر در سال اول تولد بايد شروع شود.
در سه قلوها و چهار قلوها ممكن است شير مادر به تنهائي كفاف رشد كودكان را ندهد و يا مادر توان ادامه تغذيه با شير خود را براي كودكان نداشته باشد.
دو قلوها و سه قلوها و چهار قلوها از نظر رشدي در دوران جنيني و بعد از آن در دوران شير خواري و كودكي از آسيب پذيري بالاتري برخوردارند. خطر عوارض بيماريهاي عفونتها، سوء تغذيه و … در آنها بيشتر است.

[mojrem2]

رژيم غذايي زنان در دوران شيردهي

رژيم غذايي زنی که شير می دهد بايد غنی از پروتئين ، کلسيم ، آهن و ويتامينباشد. به طور معمول و براساس توصيه هاي تغذيه اي ، انرژي موردنياز در دوران شيردهي ، 500کالري بيش از نياز طبيعي است.البته چربي
اي که در دوران بارداري ذخيره شده است ، مي تواند روزانه 100تا 150کالري از انرژي مورد نياز را براي توليد شير، در ماههاي اوليه شيردهي تامين کند.

مهمترين منابع تامين کننده انرژي عبارتند از انواع نان ، سيب زميني ، ماکاروني و انواع روغنهاي مايع و جامد (مانند روغن زيتون ، کره و خامه). در دوران شيردهي نياز به مواد حاوي پروتئين ، مانند انواع گوشت قرمز، گوشت و سفيده تخم مرغ ، شير، ماست و حبوبات نسبت به دوران بارداري افزايش مي يابد. اين نياز در 6ماهه اول شيردهي به دليل توليد بيشتر شير بيش از 6ماهه دوم است.

اگرچه مقدار کل چربي بدن مادر، تحت تاثير رژيم غذايي او نيست ؛ ولي ترکيب چربي شير، منعکس کننده ترکيب رژيم غذايي مادر است.

نياز مادران شيرده به ويتامين هاي A,C,D و ويتامين هاي گروه B و املاح کلسيم ، روي ، فلورايد و فسفر در اين دوران افزايش مي يابد. اين ويتامين ها و املاح بخصوص در تنظيم سوخت وساز بدن مادر و استحکام استخوان هاي نوزاد تاثير دارند.
منابع اين ويتامين ها و املاح عبارتند از: شير، لبنيات ، انواع چربي و ميوه بخصوص مرکبات و سبزيهاي زردرنگ و برگ سبز، انواع گوشتهاي قرمز و سفيد، حبوبات و تخم مرغ.
مادری که شير می دهد هر روز بايد حداقل ، مواد زير را مصرف کند:

1- نيم ليتر شير کامل + 60 گرم پنير2- 30 گرم کره دارایويتامين A
3- 150تا 200 گرم گوشت بدون چربی ، مرغ يا ماهی4- 2الي3 ميوه درروز5- سبزی های برگ سبز6- گاهی يک وعده ی غذايي دارای حبوبات
برای يک زن شير ده ، 2500 تا 2700 کالری انرژی لازم است که بايد در 4وعده ی کوچک غذايي معادل هم به اضافه ی دو ميان وعده تامين شود .در دورانشيردهی ، داشتن رژيم غذايي برای لاغری مناسب نيست.

در دوران بارداری ازمصرف مواد غذايي زير خودداری کنيد.آشاميدنی های محرکمانند: قهوه ، چای و نوشابه های گازدار .
مواد غذايي ای که موجب تغيير طعم شيرمی شوند( انواع کلم ، سير ، پياز ، مارچوبه ، تربچه).
بعد از زايمان ،زيادی وزن حداقل همان قدر که مربوط به ايجاد ذخيره ی چربی است ، مربوط به تجمع آبدر بدن نيز می باشد، بنابراين :
1- مصرف قند و شکر را کمکنيد .
2- مواظب باشيد مواد غذايي ای مصرف کنيد که مقدار چربی آن کم باشد.
3-نمک را از سر سفره حذف کنيد و غذای کم نمک بخوريد .
4-غذاهای غنی از پتاسيم ،مانند سبزيجات و انواع آب ميوه مصرف کنيد .
5- هر چه زودتر يک فعاليت بدنی راشروع کنيد.

[mojrem2]

دليل اين همه عجله در تغذيه با شير مادر چيست؟ كلستروم يا آغوز، ماده‌اي زرد رنگ و قليايي است كه در ماههاي آخــر حاملگي و در"4ـ 2" روز اول پس از زايمان ترشح مي‌شود. اين ماده در مقايسه با شير، داراي وزن مخصوص، پروتئين، ويتامينهاي محلول در چربي يعني ويتامين‌هاي " K" ,"E "," D "," A" و همچنين
مواد معدني بيشتري مي‌باشد. عوامل ايمونولوژيك موجود در آغوز تا حدي است كه به آن واكسن كودك نيز مي‌گويند . از طرفي شير مادر در اوايل تولد نوزاد، حاوي پروتئين، كلسيم و مواد معدني بيشتري نسبت به اواخر شير دادن مي‌باشد. حال ببينيم، شير مادر چه مزايايي نسبت به شيرهاي ديگر دارد؟
1. ابتلا به اسهال در كودكاني كه از شير مادر استفاده مي كنند (25 ـ 14) بار كمتر و ميزان ابتلا به عفونت‌هاي تنفسي سه برابر كمتر از كودكاني است كه با شير يا شير گاو تغذيه مي‌شوند.
2. چربي شير مادر قابل هضم‌تر از شير گاو است .
3. در مقايسه باشير بز، شير مادر حاوي مقدار ويتامين D ،‌آهن و اسيد فوليك بيشتري است . به همين دليل نوزاداني كه در بدو تولد از شير بز تغذيه مي‌شوند، مستعد به نوعي كمخوني به نام « آنمي مگالوبلاستيك فقرفولات‌» هستند.
4. نوزاداني كه با شير مادرتغذيه مي‌شوند، از طريق رودة خود آهن از دست نمي‌دهند،‌در حاليكه تغذيه باشير خشك منجر به از دست رفتن جزئي آهن از ضايعات مخاطي روده‌ها مي‌شود.
البته مزاياي شير مادر نسبت به ساير شيرها به قدري است كه اشاره به تمام آنها در اين مجال نمي‌گنجد .
در تك تك عناصر و مواد تشكيل دهنده شيرمادر شگفتي‌هاي عجيبي نهفته است كه ما به ذكر چند نمونه اكتفا مي‌كنيم.
حدود انرژي شير انسان ناشي از چربي موجود در آن است . ميزان كل چربي موجود در شير انسان از يك مادر تا مادر ديگر و از يك مرحله شيردهي تا مرحلة ديگر و بر حسب ساعت، روز و به خصوص در هر وعده متغير است .
چربي شير مادر در شروع هر وعده شير كمتر ولي داراي آب بيشتري است و سپس ميان چربي بتدريج زياد مي‌شود . اين تغييرات سبب مي‌شود، در ابتدا تشنگي كودك بر طرف و سبب تحريك اشتهاي او شود و در آخر چربي به بدنش رسيده و كمك بزرگي به سير نگه داشتن شيرخوار شود.
همچنين اين اختلاف در تركيب چربي شير مادر سبب مي‌شود، شيراخوار پرخوري نكند و كمتر چاق شود. چرا كه چاقي اين دوران، زمينه‌ساز عوارض قلبي ـ عروقي، مفصلي و بيماري قند (ديابت ) در بزرگسالي است .
همين شگفتي‌ها در مورد پروتئين شير مادر هم صادق است . اگر چه پروتئين شير انسان شير گاو است، اما پروتئين شير مادر بهتر ازساير شيرها جذب مي‌شود. به همين دليل است كه دردهاي قولنجي، جمع شدن گاز، استفراغ و حساسيت نسبت به پروتئين شير در نوزادان تغذيه شونده از شير مادر كمتر است .
گذشته از تمام اينها، تغذيه با شير مادر يك رابطه عاطفي و مستحكم ميان مادر و فرزند تشكيل مي دهد. تماس و توجه مادر در هنگام شيردادن اثر مطلوبي بر رشد شيرخوار دارد.
اكنون به سراغ مادر مي‌رويم و به شمه‌اي از مزاياي حاصل از شيردهي براي مادران اشاره مي‌كنيم .
1. جمع شدن و برگشت سريع رحم به اندازه طبيعي: بر اثر مكيدن پستان توسط نوزاد و ترشح هورمون اكسي توسين متعاقب آن، رحم بسرعت جمع شده و به اندازه طبيعي خود برمي‌گردد.
2. تناسب اندام: مادراني كه به نوزادشان شير مي‌دهند چون از ذخيرة چربي اضافي دوران بارداري براي ساخت شير استفاده مي‌كنند، زودتر وزن اضافي را از دست مي‌دهند و به همين دليل سريع‌تر تناسب اندام خود را بدست مي‌آورند .
3. بسيار جالب است بدانيم، مادران سزارين شده‌اي كه به نوزاد شير مي‌دهند، درد كمتري احساس مي‌كنند و اين به دليل احساس آرامش و رضايتي است كه از تماس‌هاي مكرر كودك با بدن مادر در جريان شيردهي به دست مي‌آيد و سبب مي‌شود، مادر وضعيت روحي و عاطفي بهتري داشته باشد.
4. از تمام اين‌ها جالب‌تر ، نتايج تحقيقاتي است كه اخيراً مورد تأييد قرار گرفته است وآن شيردهي به عنوان يك روش مطمئن و مؤثر پيشگيري از بارداري مي‌باشد. حداكثر تأثير در فاصله گذاري بين بارداري‌ها وقتي نايل مي‌شود كه شيرخواربه طور كامل يا تقريباً كامل با شير مادر تغذيه شود.
در هر بحث مربوط به تغذيه شيرخوار، درك تأثير تغذيه با شير مادر بر فاصله بين تولدها و نتايج آن در تأمين تغذيه مطلوب براي مادر و شيرخوارش و كودكان بعدي حايز اهميت بوده و بايد مد نظر قرار گيرد و ما اين اهميت را با ذكر تأكيدهاي فراوان قرآن كريم و روايات و تطبيق آنها با علم امروزي درك كرديم و اكنون نوبت به نتيجه‌گيري مي‌رسد.
شير مادر به عنوان نمونه‌اي از مظاهر لطف وحكمت پروردگار حكيم و مهربان و در عين حال جلوه‌اي از پيوستگي مادر و كودك در مراحل آغازين زندگي و در نهايت به عنوان مناسب‌ترين ماده غذايي و دارويي ايمني بخش مورد بحث ما بود كه جهان دانش پس از پيمودن فراز و نشيب‌ها و بهره‌گيري از تجربيات فراوان، امروزه توانسته است به كاربرد آن در رشد و تأمين سلامتي كودكان نايل آيد . اما چه كسي در چهارده قرن قبل اين نكته را متذكر شده است؟
شير دادن مادر به كودك نمايشي از باشكوه‌ترين پيوندهاي بحث و زيباترين تصوير مهر و لطيف‌ترين شكل پاسداري از سلامت جسمي، رواني و عاطفي كودك بوده و در فرهنگ متعالي اسلام به عنوان عبادتي شايسته و گرانقدر از آن ياد شده است .

[mojrem2]

آيا مي توان در دوران شيردهي رژيم لاغري گرفت؟

بله مادران شيرده مي توانند وزن کم کنند البته با رعايت نکات و اصول تغذيه خود و فرزند شيرخوارشان اين کار انجام خواهد گرفت.
1- صبر کنيد تا کودکتان دو ماهه شود بعد رژيم خود را شروع کنيد . اين کار به بدن شما زمان کافي براي توليد شير را خواهد داد تا هنگام شروع رژيم لاغري و محدود
شدن کالري دريافتي شما شير مورد نياز کودک شيرخوارتان کم نشود. شير دادن به طور متوسط بين 200-500 کالري در روز مي سوزاند. پس بياد داشته باشيد بدون يک رژيم لاغري نيز شما در حال سوزاندن کالري هاي اضافي خود هستيد.
2- بدون محدوديت شير بدهيد . تحقيقات مشخص کرده که شير دادن مرتب و طولاني تر از 6 ماه کاهش وزن را در مادر افزايش مي دهد.
3- روزانه بين 1500-1800 کالري مصرف کنيد. هنگام دوران شيردهي شما نبايد کمتر از 1500 -1800 کالري مصرف نماييد و اکثر خانمهاي شيرده بايد حداکثر اين ميزان را دريافت نمايند. حتي بعضي از مادران به مقداري بيش از اين نياز دارند. اما مطالعاتي در اين زمينه نشان داده که دريافت کالري کمتر از 1500 براي مادر و کودک شيرخوار خطرآفرين خواهد بود.
4- کاهش وزن را کمتر از 1.5 کيلو در هفته يا هرماه حدود 3 کيلو حفظ کنيد.
5- دريافت کالري را بتدريج کم کنيد. افت ناگهاني در کالري ها مي تواند در توليد شير مادر تاثير بگذارد. بعضي از مادران در دوران بيماري حتي با از دست دادن آب بدن و يا مصرف دارو متوجه کم شدن ميزان توليد شير در خود ميشوند. فرضيه در اينجا وجود دارد که کاهش ناگهاني دريافت کالري در بدن مي تواند در بدن مادر حالت قحطي ايجاد کرده و منابع غيرضروري مانند توليد شير را خشک کرده و از کار بياندازد.
6- از محلول هاي لاغري سريع جدا پرهيز کنيد.
رژيم هاي مايعات ، رژيم هاي کم قند، رژيم هاي تفريحي، کاهش وزن با روش مصرف دارو و غيره در طي دوران شيردهي به هيچ وجه توصيه نمي شوند.

[mojrem2]

شير مادر ؛ يک منبع ويتامين خداداد
شير مادر به عنوان منبع سالم و بهداشتي انرژي ، موادمغذي ضروري و عوامل ايمني بخش براي شيرخواران مفيد است. شيرمادر منبع غني ويتامين A است ؛ به طوري که تغذيه انحصاري کودک در 6ماه اول زندگي با شير مادر مي تواند کمبود ويتامين A را که اغلب کودکان
با آن به دنيا مي آيند ، جبران کند. پس از 6ماهگي ويتامين A مي تواند از طريق تغذيه با شيرمادر و تغذيه با غذاهاي غني از ويتامين A و در صورت لزوم با مکمل هاي دارويي تامين شود.
تغذيه با شيرمادر ابتلا به عفونت ها و اتلاف ويتامين A را کاهش مي دهد. کمبود ويتامين A در مادر موجب کاهش ذخاير جنين و کمبود ويتامين A در شير مادر مي شود که در اين صورت با مکمل دارويي ويتامين A مي توان اين کمبود را بر طرف کرد.
شيرخواران و کودکان مبتلا به کمبود ويتامين Aدر معرض بي اشتهايي ، مشکلات چشمي ، مقاومت کمتر در مقابل عفونت ها و ابتلاي بيشتر و شديدتر به اسهال ، سرخک ، کم خوني ، فقر آهن و تاخير در رشد هستند.
مادران مي توانند تغذيه با شير مادر را در نيم ساعت اول تولد شروع کنند. تماس اوليه پوست با پوست بين مادر و نوزاد موجب پيشگيري از دست دادن موادمغذي در ارتباط با از دست دادن دماي بدن مي شود. شروع زودرس ، توليد شير را در مادر تحريک مي کند و کلستروم را که منبع غني ويتامين A است ، براي نوزاد فراهم مي کند.
پس از 6ماه غذاهاي کمکي را مي توان آغاز کرد. پيش از آن ، دادن ساير مايعات يا غذاي ديگر، مصرف شيرمادر را که غني از ويتامين هاست ، کاهش مي دهد و موجب افزايش خطر بيماري هاي ناشي از آب آلوده ، جانشين شونده هاي شير مادر و تغذيه با بطري مي شود.
تا 24ماهگي به تغذيه مکرر با شيرمادر ادامه دهيد و از حدود 6ماهگي بتدريج دادن غذاهاي کمکي تميز و غني از موادمغذي را شروع کنيد.

ميوه هاو سبزيهاي قرمز و زرد مثل پرتقال ، کدو و هويج و سبزيهاي برگي شکل منابع خوب ويتامين A هستند. افزودن تعداد کمي از فرآورده هاي غني از ويتامين A مثل زرده تخم مرغ ، جگر ، پنير و روغن ماهي مي تواند به طور قابل توجهي دريافت ويتامين A را ارتقاء بخشد. کودک بيمار را در طول بيماري و پس از آن با شيرمادر تغذيه کنيد. کودک تا 6 ماهگي 8 بار در روز نياز به شيردهي دارد و تا 12 ماهگي 3 بار در روز مي تواند از غذاي کمکي استفاده کند و اگر ديگر شيرمادر را نمي خورد
، اين ميزان به 5بار در روز افزايش مي يابد و همزمان قطره آهن نيز تا 2سالگي بايد به او داده شود. از يک تا دوسالگي هر چه ميل دارد، از شير مادر تغذيه کند و 5بار در روز از غذاي کمکي و غذاي خانواده استفاده کند و از دو سالگي به بعد کودک مي تواند 3بار در روز از غذاي خانواده و 2بار از ميان وعده هاي غذايي استفاده کند.

[mojrem2]

تغذيه از شير مادر فشار خون را کاهش مي دهد

اگر تعدادمادراني كه نوزادان خود را از شير مادر تغذيه مي‌كنند افزايش يابد سالانه جانهزاران تن در امان خواهد بود.
دانشمندان اين دانشگاه در مطالعه‌اي فشارخون ‌٤٧٦٣ كودك ‌٧ساله را براي بررسي تاثير استفاده از شير مادر و شير خشك در اين زمينه اندازه‌گيريكردند.
آنها دريافتند كه ‌٣٤ درصد كودكاني كه تا پيش از دو ماهگي از شير مادرتغذيه كرده بودند نسبت به گروه ديگر فشارخون پايين‌تري داشتند و هر چه مدت زمانطولاني‌تري از شير مادر تغذيه شده‌اند به تدريج اين اختلاف سطح فشارخون نيز در آنهادر مقايسه با گروه ديگر بيشتر مي‌شود.
اگر چه اين اختلافبسيار اندك است اما مي‌تواند تاثير مهمي بر سلامت فرد داشته باشد.يك درصد كاهش فشارخون در كل جمعيت انگليس باعث كاهش مرگ و مير بهميزان ‌٥/١ درصد و در نتيجه جلوگيري از بروز ‌٢٠٠٠ مورد مرگ ناگهاني در اين كشورمي‌شود.

[mojrem2]

3 نکته مهم براي کاهش وزن (چه در حال شيردهي باشيد ، چه نباشيد)

1- تغييراتي در رژيم و برنامه غذايي خود ايجاد نماييد. دريافت چربي را بين 20-25 درصد کاهش داده و مصرف پروتئين را براي جلوگيري از تحليل ماهيچه ها افزايش دهيد.
2- دفعات دريافت کالري را افزايش دهيد.يعنی به جاي 2 الي 3 وعده غذايي ، 3 وعده غذايي کوچکتر در بين وعده ها داشته باشيد. در اينصورت بدن شما کمتر به حالت قحطي خواهد رفت.
3- با اعتدال و ملايمت ورزش کنيد. با اين روش ورزش کردن شما چربي بيشتري خواهيد سوزاند و ماهيچه هاي شما لاغر خواهند شد.
ورزش ها و حرکات کششي و مقاومتي نيز راه خوبي براي ساختن و محکم کردن توده عضلات و ماهيچه هاي شما هستند. شخصي با حجم ماهيچه اي بيشتر، کالري بيشتري هم مي سوزاند حتي اگر در حال استراحت و خواب باشد.

[mojrem2]

تغذيه با شير مادر، وسيله اي براي ارتقا سلامت مادر و كودك است

مادر با تغذيه كودك با شير خود، ميتواند خطر خونريزيهاي بعد از زايمان ، انواع بيماريهاي عفوني، سرطان هاي پستان و تخمدان ، كم خوني فقرآهن و حتي مرگ را كاهش ميدهد. وي همچنين تغذيه با شير مادر براي كودك را عامل حياتي براي پيشگيري ازاسهال، بيماريهاي تنفسي مانند ذات الريه ، عفونت هاي گوشي و مجاري ادراري ذكركرد.
تغذيه ي نوزاد با شير مادر، خطر ابتلا به چاقي را تا يك سوم در دوران كودكي كاهش ميدهد و اثرات مفيدي در زندگي آتي و دوران بزرگسالاني او به همراه خواهد داشت . اگر مادران كودكان را با شير خود تغذيه كنند ميزان چاقيهاي بزرگسالي در نسلهاي آينده بين ده تا پانزده درصد كاهش خواهد يافت . وي همچنين گفت : علاوه بر ارزش غذايي، مهمترين مزيت شير مادر ارتباط بين كودك و مادر است ، به طوري كه شيردهي در آغوش مادر در تكوين شخصيت كودك تاثير به سزايي دارد.
شير مادر غذاي استريليزه و بدون آلودگي است ، در حالي كه تغذيه ي كودك با شيرخشك احتمال عفونت و آلودگي از طريق سرشيشه و شيشه را افزايش ميدهد. آيغوز به لحاظ تغذيه و ايمني داراي موادي است كه كودك را در مقابل بسياري از بيماريهاي عفوني و غير عفوني، اگزما و بيماريهاي حساسيتي مصون ميكند. كودكاني كه از شير مادر تغذيه ميشوند، نسبت به كودكاني كه شير خشك استفاده ميكنند، شانس كمتري در ابتلا به ديابت ، آسم و حساسيت دارند. شيردهي، ازبدو تولد تا يک و نيم تا دو سالگي بسيار مطلوب و طبق تعريف سازمان جهاني بهداشت پس از شش ماهگي بايد غذاي كمكي به كودك خورانده شود. خوراندن غذاي كمكي قبل از6 ماهگي حتي يك سي سي آب يا سوپ براي كودك مضر بوده و جايگزين مناسبي براي شيرمادر نيست وهضم و جذب برخي مواد غذايي در سنين 6 ماهگي نظير پروتئين شير گاو و گندم براي كودك مشكل بوده و كودك را دچار اسهال كند. برخي مادران به تصور اينكه شير مادر چرب و سنگين است ، آن را در هنگام بروز اسهال قطع ميكنند، درحالي كه شيرمادر در درمان اسهال موثربوده و اين بيماري زودتر بهبود مييابد.

مواد نگهدارنده ، به شيرخشك افزوده ميشود تا به مدت دو سال از فاسدشدن آن جلوگيري شود، اما برخي از كوكان پس از مصرف آن دچار مشكلات گوارشي ميشوند. مادران علاوه بر دقت لازم در تهيه ي شير خشك ، بايد آن را به طرز صحيح درست كنند و از زياد غليظ كردن و يا رقيق كردن شير خشك خودداري كنند. درصورتي كه مادران بنابه دلايل خاص ، قادر به شيردهي نباشند، بهتر است از شير خشك استفاده كنند و از خوراندن شير پاستوريزه به علت عوارض گوارشي كودك پرهيز كنند. كودكاني كه از شير مادر تغذيه ميكنند، همچنين از ثبات روحي و هوش بيشتري برخوردار هستند. نوزاد قبل ازتولد در محيطي آرام و بدون استرس قرار دارد، درحالي كه پس ازتولد درمحيطي پر سر و صدا حضور مييابد ومادران براي پيشگيري از اختلالات روحي بايد نوزدان را درآغوش گرفته و به آنان آرامش وامنيت دهند. وي آغوش گرفتن نوزاد در هنگام شيردهي و تماس پوست با پوست ، درجه حرارت بدن و ضربان قلب مادر، در روزهاي نخستين تولد را در آرامش كودكان بسيار موثر دانست .

مادران بايد درطول دوران بارداري شيوه ي صحيح شيردهي به كودك را بياموزند، اما متاسفانه عده زيادي از مادران اين آموزش را در دوران بارداري نميبينند، كه اين امر تغذيه ي كودكان را پس از تولد با مشكل مواجه ميكند. كودكان شير مادرخوار از لحاظ روحي وعاطفي تفاوت زيادي با كودكان شير خشك خوار دارند كه مادران براي مهيا كردن شرايط روحي و رواني مناسب وقت بيشتري را براي درآغوش گرفتن و صحبت كردن به كودك بگذارند. دوران خردسالي بايد با بالاترين اولويت مدنظر و توجه مقامات مسوول و دولت ها در زمان تصميم گيريهاي قانوني،سياسي، برنامه اي و تخصيص بودجه و منابع قرار گيرد. هرچند در كمال تاسف و تاثر، كودكان دراين سالها كمترين ميزان توجه و درجه اولويت را ازطرف دولتها دريافت كرده اند.

[mojrem2]

تغذيه با شير مادر از مرگ‌وميرهاي نوزادان در اولين سالتولد آنها پيشگيري مي‌كند
تغذيه از شير مادر موجب كاهش خطر مرگ و ميرهاينوزادان در اولين سال تولد آنها مي‌شود. ادامه تغذيه با شير مادر به طور بالقوه هر ساله در آمريكا ازوقوع 720 مورد مرگ نوزادان پس از زايمان جلوگيري مي‌كند.
محققان 1204 نوزاد 28 روزه تا يكساله را بر اثر امراضي به جز ناهنجاريهاي مادرزاديو سرطان مرده بودند با 7740 نوزاد كه هنوز پس از گذشت يكسال ازتولدشان سالممانده‌اند مورد مطالعه قرار دادند.
احتمال مرگ و مير درميان نوزاداني كه از شير مادر تغذيه مي‌كنند 20 درصد به نسبت سايرين كاهشمي‌يابد. به همين ترتيب ادامه‌ تغذيه از شير مادر با كاهش هرچه بيشتر خطر مرگنوزاد رابطه مستقيم دارد.
اين پژوهش‌ها در مورد هر دو گروه نوزادان سياه پوست وسفيد پوست صدق مي‌كند و نتايج يكساني در پي داشته است.به همين ترتيب در مياننوزادان تغذيه شده از شير مادر در ايالات متحده به مراتب كمتر دچار بيماريهاي مختلفبويژه امراض عفوني مي‌شوند اما هيچ مطالعه همزمان در اين كشور در زمينه‌ تاثير ايننوع تغذيه بر تمام دلايل بروز مرگ و مير در اولين سال تولد نوزادان صورت نگرفتهاست.
اين مطالعات در مجله علمي ”كودكان“ منتشر و نتايج آن نيز در نشست انجمن‌هايآكادمي كودكان سال 2004 در سانفرانسيسكو ارائه شده است. اگرچه تغذيه از شير مادر در كشورهاي در حال توسعه به دليل جلوگيري از بروزاسهال و ذات‌الريه بسيار نجات بخش است اما هنوز اطلاعات داخلي از همين نتايج بسيارابتدايي از كشور آمريكا در دسترس نيست.
با اين حال اين آخرين پژوهش‌ها نشان دادهاست كه حتي در آمريكا نيز كاهش متعادل مرگ و مير در ميان نوزادان تغذيه شده از شيرمادر مشاهده مي‌شود.

[Balrog]

ممنون shalineh.


◙

[ADRIEN]

جالب بود مرسي

[Boye_Gan2m]

ماموگرافی یکی از شاخه‌های رادیولوژی و تصویربرداری از طریق اشعه x است که پستان را بررسی می‌کند. یکی از آزمونهای تشخیصی برای بررسی پستان است که توسط دستگاه مخصوصی بوسیله اشعه x صورت می‌گیرد که اشعه‌هایی با کیلوولتاژ پایین ، با دامنه حدود 32-28 کیلوولت را تولید می‌کند، این امواج به بهترین وجه بافت نرم پستان را نشان می‌دهند.


ماموگرافی طبیعی
بافت طبیعی پستان در یک تصویر ماموگرافی عبارتست از نسج غددی ، مجاری و بافت پیوندی ، در یک زمینه چربی که با افزایش سن فرد در حال تغییر است. با افزایش سن ، تحلیل پستان رخ می‌دهد، به نحوی که بافت غددی کوچکتر می‌شوند.

کاربرد ماموگرافی
ارزیابی بیمارانی که توده پستان مشکوک دارند.
پیگیری سرطان پستان درمان شده با برداشتن قسمتی از پستان و رادیوتراپی.
پیگیری پستان مقابل در فردی که یک پستان به خاطر سرطان برداشته شده است.
برای بیماریابی زنان بالای 40 سال از نظر سرطان پستان.

ظهور توده در ماموگرافی
علامت اصلی سرطان در ماموگرافی توده‌ای با حدود نامنظم و غیر مشخص یا خاردار می‌باشد. یک علامت مهم که نشان دهنده بدخیمی است، رسوبات نقطه‌ای و ظریف کلسیم بر روی ضایعه مخفی یا مشکوک پستان است که آنها را کلسیفیکاسیونهای ریز بدخیم می‌گویند. سایر علایم ماموگرافی که بر تشخیص سرطان پستان دلالت می‌نمایند، عبارتند از: بهم خوردن بافت پستانی مجاور و ضخیم شدن پوست پستان است. توده‌های خوش خیم ، اغلب کروی هستند و حاشیه‌های کاملا مشخص دارند و اغلب حاوی رسوبات کلسیم هستند ولی در اینجا رسوبات کلسیم ریز نبوده و بزرگتر و ناصافتر از کلسیفیکاسیون بدخیم بوده و اغلب بصورت حلقه‌ای هستند.

بیماریابی پستان (Screening)
ماموگرافی قادر است در زنان بدون علامت سرطانهای مخفی پستان را ، حتی پیش از قابل لمس شدن توده ، شناسایی کند. روشهای بیماریابی با استفاده از ماموگرافی به علت تشخبص زود هنگام سرطان قادر به کاهش 33% موارد مرگ و میر بیماران بوده است. جامعه سرطان آمریکا پیشنهاد می‌کند که تمامی زنان از سن 20 سالگی برنامه معاینه پستان توسط خود فرد را آغاز کرده و در سن 35 سالگی یک ماموگرافی پایه انجام دهند. بررسی ماموگرافی طی سنین 40 تا 50 سالگی باید بنا به درخواست پزشک در موارد مشکوک انجام گیرد. و پس از 50 سالگی انجام ماموگرافی سالیانه ضرورت می‌یابد.

انواع دیگر ماموگرافی
گزرو ماموگرافی
این تکنیک مشابه ماموگرافی است، جز اینکه تصویر آن بجای فیلم شفاف معمولی بر روی صفحات گزرو گرافیک ثبت می‌گردد. این روش قادر است تنها با تابش یک نوبت اشعه ، جزئیات بافت نرم پستان ، دیواره قفسه سینه (از لحاظ متاستاز) نواحی محیطی پستان و ناحیه زیر بغل را نشان دهد.

ماموگرافی با درشت‌نمایی
این تکنیک جزئیات بافت را بصورت دقیقتری نشان می‌دهد، به همین دلیل دقت تشخیصی آن در سرطان پستان افزایش می‌یابد. درشت‌نمایی حدود 5/1 برابر بوده و با آن می‌توان حدود توده‌های پستانی ، درجه و خصوصیات رسوب کلسیم در توده را بطور واضح مشاهده کرد.

سایر روشهای بررسی پستان
روشهایی مانند سونوگرافی ، فلومتری با داپلر (بررسی جریان خون پستان) ، اسکن نوری پستان و MRI نیز در بررسی پستان کمک کننده خواهند بود.

سرطان پستان
سرطان پستان شایعترین سرطان زنان و علت اول مرگ و میر ناشی از سرطان در بین زنان 44-40 ساله است و معمولا به صورت توده بدون درد سینه تظاهر می‌کند

دانشنامه رشد

[Boye_Gan2m]

معرفی دستگاه ماموگرافي

فيزيکدان آلماني ) تظاهرات راديوگرافيکي سرطان سينه را گزارش کرد .
او مکانيزم چگونگي انتشار سرطان سينه را توضيح داد .اولين کليشه راديوگرافي از سينه تشخيص زنده توسطkleinschmidt ساخته شد و در سال 1927 در کتاب مرجع پزشکي آلماني نمايش داده شد و در دهه 30 در آمريکاي جنوبي ، ايالات متحده و اروپا ماموگرافي شروع شد . استفاده از ماموگرافي براي تشخيص سرطان سينه کمتر مورد توجه قرار گرفت .
اين کار توسط چند تن از مهندسين از جمله le Borgne از اورگوئه ، Gershon – cohen از ايالات متحده و Gros از آلمان ادامه داده شد و چندين تکنيک کلينيکي از تصويربرداري ماموگرافي منتشر شد .در آن زمان اهميت ميکروکليسفيکاسيون بسيار تحت مطالعه بود .
در ميانه دهه 50 ، ماموگرافي بعلت ظرافتهايي مانند تيوب اشعه x باولتاژ پائين با آند از جنس موليبدن و جزئيات بالا ، فيلم راديولوژي صنعتي ، بعنوان يک وسيله کلينيکي واقعي تصور مي شد . در اين زمان ، Egan از ايالات متحده و Gros از آلمان بخاطراستفاده از ماموگرافي براي تشخيص و ارزيابي سرطان سينه به شهرت رسيدند .زيروگرافي در دهه 60 توسط Wolfc و Ruzicka ابداع شد .زيروگرافي در مقايسه با فيلم صنعتي x-ray دوز دريافت شده توسط شخص را کاهش داد .
در سال 1913 ، Soloman (
با دستيابي به يافته هاي فيزيکي بسياري ، تصاوير زيروگرافي براي درک و ارزيابي آسانتر شدند و زيروماموگرافي بطور وسيعي براي ارزيابي بيماري سينه مورد استفاده قرار گرفت .از اين زمان بود که اولين تلاشها براي تصويربرداري عمومي شروع شد .
ترکيبي از رزولوشن بالا ، فيلمهاي x-ray با سرعت بالا و صفحات فولي ، اولين بار توسط شرکت DuPont معرفي شد .
چنانکه ميزان پرتوگيري بيمار به مقدار زيادي کاهش پيدا کرد .ترکيب فيلم –صفحه در سال 1975 توسط دو شرکت DuPont و Kodak بهبود يافت .در اين زمان فيلمهايي با کيفيت بسيار بالا توليد مي شد در حاليکه پرتوگيري بيمار نيز کاهش پيدا کرده بود .
در اين سال فيلمهايي با دوز پائين تر ، تکنيک بزرگنمايي و استفاده از گريد براي کاهش پرتوهاي ثانويه (Scatter)
معرفي شدند .امروزه ثابت شده که ماموگرافي با کيفيت بالا ، معاينات دقيق فيزيکي ، چک آپهاي ماهانه سينه توسط خود شخص (BSE)باعث بهتر آشکار شدن سرطان سينه درمراحل ابتدايي ميشود .يعني در مراحلي که سرطان قابل درمان مي باشد .



[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]



پروژه Breast Cancer Detection Demonstration Project )BCDDP )
در سال 1973 انجام شد .در اين پروژه 280000 زن در سال براي مدت 5 سال از 29 ناحيه از ايالات متحده مورد عکسبرداري قرار گرفتند .
اين پروژه توسط شرکتهاي American cancer society)ACS)و(NCI(National Cancer Institute انجام شد .در اين پروژه ثابت شد که معاينات باليني ، عکسبرداري ، ماموگرافي و BSE به تشخيص زودتر سرطان کمک مي کند و بيشتر از 41% از بيماران مبتلا به سرطان فقط با ماموگرافي مشخص شدند و حتي درصد بيشتري از افراد مبتلا به سرطان سينه در مراحل ابتدايي ، توسط ماموگرافي شناسايي شدند .اگر چه پروژه موفق طراحي نشده بود تا ثابت کند که تشخيص سريع و زودرس سرطان سينه باعث افزايش نسبت زنده ماندن مي شود اما دليل محکمي شد تا در کشورهاي Nether land و سوئد و آلمان کنترلهاي علمي دقيقي انجام شود که نشان داد تشخيص زودرس سرطان سينه باعث بالا رفتن نسبت علاج پذيري آن مي شود .
سازمان بيمه سلامتي در نيويورک نيز با انجام ماموگرافي برروي زنان بالاي 50 سال ثابت کرد که تشخيص زودرس سرطان سينه ، نسبت مرگ و مير را کاهش مي دهد .
هدف MQSA اين بود که ماموگرافي با کيفيت بالا و با بهترين شرايط قابل قبول توسط کسانيکه مسئوليت کامل براي انجام کار
را پذيرفته اند انجام پذيرد .

Risk factor ها :
ارزيابي کردن احتمال خطر در زنان براي گسترش سرطان سينه يک پروسه پيچيده است . تاريخچه عود بيمار براي تعيين کردن علتهاي نهاني بايد مشخص شود .راديولوژيست اين علتها را بعد از انجام ماموگرافي و گزارش آن،تصور مي کند.
به جز جنسيت فاکتورهاي موثر بر ابتلا به سرطان سينه عبارتند از : سن ، سابقه فاميلي و تاريخچه هورموني
1. سن :‌درصد ابتلا به سرطان سينه با بالا رفتن سن ، افزايش مي يابد .
2. سابقه فاميلي :خانمي که دختر ، خواهر و يا مادرش قبلاً مبتلا به سرطان سينه شده اند بخصوص در سنين پائين ، ريسک بالايي براي مبتلا شدن دارند .اگر چه مطالعات نشان داده است که تنها 6/13% از افراد مبتلا به سرطان سينه
داراي سابقه فاميلي هستند .
3. تاريخچه هورموني :هورمونها در طول مدت رشد ، قاعدگي و شيردهي تحت تاثير بافت غده اي سينه هستند ، اگر چه مقدار هورمون در آغاز يائسگي کاهش مي يابد .در نتيجه بافت غده اي سينه حساسيت بيشتري دارد به carcinagens در طول menarch .
زناني احتمال بالايي براي مبتلا شدن به سرطان سينه را دارند که در سنين پائين قاعده شده اند (شروع قاعدگي قبل از سن ?2 سالگي ) يا دير يائسه شده اند (بعد از 52 سالگي )و يا تولد اولين نوزادشان بعد از 30 سالگي بوده است .

ماموگرافي تشخيصي
ماموگرافي تشخيصي چيست ؟
ماموگرافي تشخيصي يک راديوگرافي از پستانهابراي رد يا تاييد شکايات يا آبنرماليهاي پستان است که در معاينات فيزيکي يا ماموگرافي معمولي تشخيص داده شده است . ماموگرافي تشخيصي از نظر تعداد نماهاي (view)گرفته شده با ماموگرافي معمولي متفاوت است از اين نظر که تعداد نماها در ماموگرافي تشخيصي بسيار بيشتر از ماموگرافي معمولي است(در ماموگرافي معمولي فقط دو نما انجام ميشود ).بنابراين ماموگرافي تشخيصي وقت و هزينه بيشتري در بر دارد .

هدف ماموگرافي تشخيصي
هدف تشخيص دقيق سايز (اندازه )و موقعيت (مکان )آبنرماليهاي پستان و به تصوير کشيدن بافت اطراف توده مي باشد .
در بسياري از موارد ماموگرافي تشخيصي به تشخيص آبنرماليهاي خطرناکي که بسيار شبيه بافت غير کانسر هستند کمک مي کند .
وقتي تشخيص بين کانسر و غير کانسر مقدور نباشد راديولوژيست توصيه مي کند که بيمار 6 ماه بعد يک ماموگرافي معمولي به عمل آورد .اگر در ماموگرافي تشخيصي به وجود آبنرمالي مشکوک شديم ممکن است معاينات تکميلي از پستانها مثل سونوگرافي يا بيوپسي توصيه شود . بيوپسي تنها راه مطمئن براي تشخيص کانسر سينه در زنان است .

چه نماهايي در ماموگرافي تشخيصي گرفته مي شود ؟
نماهاي معمولي در ماموگرافي تشخيصي شامل نماي کرانيوکودال(CC)، نماي ابليک لترال داخلي (MLO)و نماهاي اضافه مورد نياز براي موارد خاص .اين نماها شامل نماي لترال داخلي LM(براي هر طرف )از طرفين به سمت مرکز ريه chest ، و نماي داخلي خارجي ML از مرکز ريه به سمت خارج ريه بزرگنمايي نماي CC ، و ديگر نماهاي اختصاصي ماموگرافي مثل نماهاي بزرگنمايي شده و کمپرس شده مي باشد .

چه آبنرماليهايي توسط ماموگرافي تشخيصي قابل تشخيص مي باشد ؟
ماموگرافي موارد تشخيص متعددي دارد ، دو تا از مهمترين موارد :تشخيص کليسفيکاسيونها و توده ها Masses مي باشد .
کليسفيکاسيونها ذرات معدني اضافي در بين نسوج پستان هستند که در کليشه ماموگرافي به صورت ذرات سفيد فضاگير ديده مي شوند .
دونوع کلسيفيکاسيون وجود دارد :
1- ماکروکليسفيکاسيون ، 2- ميکروکليسفيکاسيون
Mass:تجمعي از گروه سلولها که از بافت اطرافشان سخت تر (dens)هستند .
Cyst:کيسه اي از مايع است که ممکن است به صورت mass در ماموگرافي ديده شود .
ممکن است از سونوگرافي براي تشخيص بين cyst و mass هاي مايع استفاده کنند .
کليسيکاسيونها ، توده ها masses ، و ديگر مواردي که ممکن است در ماموگرام ديده شوند ؟
ميکروکليسفيکاسيونها :ذرات خيلي ريز( کمتر از 50/1 inch يا کسري از ميليمتر ) کلسيم در پستان هستند .
وقتي که تعداد زيادي از ميکروکليسفيکاسيونها در يک ناحيه ديده شوند احتمال يک کانسر کوچک وجود دارد .تقريباً نيمي ازکانسرهاي تشخيصي داده شده با ماموگرافي به صورت تجمعي از ميکروکليسفيکاسيون ظاهر مي شوند .ميکروکليسفيکاسيون ها مهمترين علامت مشترک در کارسينومايin situ مجاري پستان مي باشند .(يک کانسر زود هنگام مجاري پستان ).
تقريباً 90% کارسينوماي insitu مجاري پستان با ميکروکليسفيکاسيونها همراه هستند .ميکروکليسفيکاسيونها هميشه نشان دهنده يا علامت کانسر نيستند .شکل و اندازه ميکروکليسفيکاسيون ها به راديولوژيست کمک مي کند تا کانسر را تشخيص دهد .
در بعضي از موارد کليسفيکاسيون ها نشان مي دهند که نيازي به بيوپسي وجود ندارد . در عوض ، پزشک ممکن است يک ماموگرافي بعد از 6 ماه را توصيه کند . در بقيه موارد ، ميکروکليسفيکاسيون ها خيلي مشکوک هستند و بيوپسي توصيه مي شود .
فقط حداکثر 17% از کليسفيکاسيون هاي بيوپسي شده کانسر هستند . راديولوژيست ممکن است شکل کليسفيکاسيون ها را به صورت pleomorphic يا polymorphic در ريپورت ماموگرافي گزارش کند .

ماکروکليسفيکاسيونها :
ذرات سخت کلسيمي هستند که معمولاً با cyst هاي تغيير شکل يافته يا با نسوج مرده تغيير شکل يافته پستان همراه هستند ، مثل عروق کلسيفيه شده قديمي . ضايعات کهنه يا تورم ها . ماکروکليسفيکاسيونها معمولاً غير کانسري هستند و بيوپسي توصيه نمي شود . ماکروکليسفيکاسيونها در 50% در زنان بالاي 50 سال ديده مي شوند .

توده ها masses :
تغيير مهم ديگري که در ماموگرام ديده مي شوند ، masses(توده ها )هستند که ممکن است با يا بدون کليسفيکاسيون ها باشند . يک توده يا mass تجمعي از سلولها است که از بافت اطراف خود سخت تر(dense)است .يک کيست (cyst)(تجمع غير سرطاني از مايع در پستان )ممکن است به صورت يک توده mass در ماموگرام ديده شود .
کيست cyst نه در معاينات فيزيکي به تنهايي و نه در ماموگرافي به تنهايي قابل تشخيص مي باشد حتي اگر علائم مشخص کننده cyst وجود داشته باشد .براي اطمينان از اينکه توده cyst است سونوگرافي از پستان و Aspiration با سوزن توصيه مي شود .مثل تمام مواردي که همراه با کليسفيکاسيون هستند يک توده mass ممکن است که به علت موارد کانسري يا غير کانسري باشد .
بعضي از توده ها ممکن است با ماموگرافي هاي دوره اي تشخيص داده شوند در حاليکه براي بعضي ديگر از توده ها ممکن است بيوپسي توصيه شود .شکل و اندازه و همچنين شکل لبه هاي توده (mass) به راديولوژيست براي رد يا تائيد کانسر کمک مي کند .ماموگرافي هاي قبل بسيار موثرند و از بيوپسي هاي غير ضروري ممانعت به عمل مي آورد .بنابراين به همراه داشتن ماموگرافي هاي قبل توسط بيمار خيلي مهم است به خصوص اگر بيمار بخواهد از متد ديگري از ماموگرافي استفاده کند .

Density :
بافت غده اي پستانها يا سفتي هاي پستانها به صورت مناطق سفيد رنگ در فيلم ماموگرافي ديده مي شوند .عموماً ، زنان جوانپستانهاي سفت تري نسبت به زنان مسن تر دارند .در ماموگرافي سفتي هاي پستان به سختي از ميکروکليسفيکاسيونها و ديگر توده ها قابل تشخيص مي باشند ، زيرا آبنرمالهاي پستان به صورت مناطق سفيد رنگ در ماموگرام ديده مي شوند .بعد از يائسگي
بافت غده اي پستانها توسط چربي جايگزين مي شوند به همين دليل آبنرماليها در ماموگرافي به آساني قابل تشخيص مي شوند بنابراين اکثر پزشکان ماموگرافي سالانه راديوگرافي قبل از سن 40 سالگي توصيه نمي کنند مگر اينکه احتمال کانسر پيشرفته در آنان زياد باشد .قانوناً مراکز ماموگرافي بايد يک گزارش دقيق از ماموگرافي در طي 30 روز از زمان ماموگرافي به بيمار ارائه دهند .
اين گزارش يک کپي از ريپورت راديولوژيست نيست ، بلکه يک مدرک جداگانه اي است که به طور واضح وجود آبنرمالي و اطلاعات عمومي درباره آن را توضيح مي دهد .خانمي که مستقلاً خودش مراجعه کرده است بايد همچنين يک کپي از ريپورت راديولوژيست را دريافت کند .اين نامه همچنين لزوم تصويربرداري هاي تکميلي يا بيوپسي را مشخص مي کند .خانمها اگر اين نامه به دستشان
نرسد بايد با مرکز ماموگرافي تماس بگيرند .
ديگر آزمايشات يا پروسه ها که ممکن است براي رد يا تائيد آبنرماليهاي سينه انجام شود :
ماموگرافي به تنهايي نمي تواند تشخيص دهد که ضايعه آبنرمال کانسر است . اگر چه بعضي از آبنرماليها ممکن است malignancy باشند.اگر ماموگرافي احتمال خيلي قوي کانسر را بدهد ، تصويربرداري تکميلي يا بيوپسي توصيه مي شود.
در بيوپسي پستان ،بافت برداشته شده از پستان در زير ميکروسکوپ آزمايش مي شود ،اين تنها راه تشخيص قطعي کانسر پستان است.
بين 65% تا 80% از بيوپسي ها غير کانسري هستند .
ديگر آزمايشات تصويربرداري که ممکن است توصيه شوند شامل :
- سونوگرافي : مخصوصاً براي تشخيص cyst ها از توده ها
- MRI پستان : مخصوصاً براي پستانهايي که با عمل زيبايي پرشده اند ( implant ).
- بقيه آزمايشات مثل پزشکي هسته اي يا T – scan.
داکتوگرافي : يا گرافي از مجاري پستان که گاما galactography خوانده ميشود .که ماموگرافي با يک ماده
حاجب مخصوص است براي نشان دادن مجاري پستان . داکتوگرافي براي تشخيص علت آبنرماليهاي نوک پستان و تشخيص
introductal papilloma بسيار با ارزش است .

ماموگرافي
اين دستگاه براي راديوگرافي از ناحيه پستان براي خانمها استفاده مي شود.
شامل تيوب اشعه ايکس مخصوص ماموگرافي، نگهدارنده کاست و وسيله کمپرس است.
دستگاه مي تواند با زاويه ديگر به طور اتوماتيک در دو وضعيت افقي ثابت شود.فيلم هاي مخصوص ماموگرافي در نگهدارنده سبک و محکم قرار داده مي شود و مشخصات بيمار به کمک سيستم مشخصات روي فيلم ثبت مي شود.

ژنراتور:
از ژنراتور 6 پالس استفاده مي شود،در نتيجه زمان اکسپوژر کوتاه خواهد بود ومحوي ناشي از حرکت حداقل مي شود.
امکان کنترل mAs نيز وجود دارد.
تيوب اشعه ايکس:
معمولا دراين دستگاه از تيوب مخصوص با آند موليبدنيومي استفاده مي شود.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

ماموگرافي چگونه انجام مي شود : تصويربرداري و Positioning
اين مطالب نشان مي دهد که چگونه نماهاي مختلف در ماموگرافي انجام مي شود و چگونه بيمار بايد position بگيرد تا تصويري با کيفيت تهيه شود .اطلاعات گردآوري شده در اين قسمت به منظور اطلاع رساني به تکنولوژيستهاي ماموگرافي ،متخصصين امور بهداشت و سلامتي و بيماراني که راغبند درباره تصويربرداري و position بيشتر بدانند ، تهيه شده است.

نماي Medio – lateral oblique view )MLO):
MLO به طور ابليک يانماي زاويه دارگرفته مي شود . در ماموگرافي معمولي نماي MLO بر نماي لترال 90 ارجحيت دارد زيرا قسمت اعظم بافت پستان مي تواند به تصوير کشيده شود ، در نماي MLO ، عضلات ريه بايد از بالا تا 4/1 فوقاني خارجي پستان و زير بغل به صورت ابليک و تا زير نوک پستان يا حتي پائين تر قابل رويت باشد .شکل عضلات بايد هلالي يا به صورت «ولو »شده به سمت خارج باشد که نشان دهنده ريلاکس (شل )بودن عضلات است .حتي ميان پستان بايد نقطه سانتر MLO باشد .
خيلي مهم است که compression در طول تصويربرداري انجام شود و نوک پستان بايد در اين نما نشان داده شود ، و همچنين قسمتي از شکم بايد قابل رويت باشد به علامت اينکه تمام پستان در فيلد هست .
1.براي گرفتن نماي MLO ، تکنولوژيست ماموگرافي به تيوب زاويه 60–30 مي دهد ، صفحه نگه دارنده ماموگرافي که حامل کاست فيلم و يا دتکتور ديجيتال است پستان را نگه مي دارد.صفحه نگه دارنده بايد با عضلات قفسه سينه موازي باشد و لبه بالايي صفحه نگه دارنده بايد هم سطح زير بغل باشد .
2.در طي نماي MLO بيمار بايد با Stand ماموگرافي زاويه 45 درجه داشته باشد .تکنولوژيست از بيمار مي خواهد که آرنج خود را بالا برده و با دست دستگيره دستگاه را بگيرد، بيمار کمي به طرف جلو خم مي شود ، تکنولوژيست بايد بازو و پستان را بالا کشيده و قسمت وسط پستان را به طرف جلو بکشد .تکنولوژيست سپس کمپرسور را خواهد بست ، طوريکه فقط استخوان کلاويکل نمايان باشد .
3.پس از اينکه کمپرسور ثابت شد ، و تکنولوژيست اطمينان حاصل مي کند که هيچ مشکلي در فيلد تصوير وجود ندارد .سپس از بيمار پوزيشن داده شده مي خواهد که همانطور بايستد و خودش براي اکسپوز اتاق را ترک مي کند .

نماي Cranio – Caudal view) CC):
در نماي CC پستان از بالا تصويربرداري مي شود .اين نما هم در ماموگرافي معمولي و هم در ماموگرافي تشخيصي به عمل مي آيد .
در نماي CC بايد بافت غده هاي پستان کاملاً قابل رويت شوند . بافت چربي نزديک عضلات پستان بايد به صورت نوارهاي تيرهمشخص باشد و در پشت آنان بايد عضلات قفسه سينه ديده شود . نوک پستان (nipple)بايد مشخص باشد .

Positioning :
1. تکنولوژيست ماموگرافي ، پستان را حداکثر cm 2 بالا مي آورد و ارتفاع صفحه نگه دارنده را تنظيم مي کند در نتيجه بيمار مي تواند صفحه نگهدارنده را با دستش لمس کند .
2. تکنولوژيست ، در امتداد خط مياني پستان مورد نظر يا پشت سر بيمار مي ايستد و از بيمار مي خواهد که سرش را به سمت او برگرداند . سپس تکنولوژيست پشت و شانه بيمار را به سمت جلو برده و به صفحه نگهدارنده نزديک مي کند .تکنولوژيست با دست ديگرش زير پستان بيمار را نگه داشته و آن را روي « صفحه نگهدارنده » مي گذارد .پستان به طرف خود بيمار چرخانده مي شود، در نتيجه قسمت خارجي پستان به سمت جلو مي چرخد .
3.سپس تکنولوژيست کمپرسور را مي بندد تا اطمينان حاصل کند که هيچ قسمتي در قسمت لترال به جا نمانده است .تکنولوژيست مي تواند دست خود را بر روي شانه بيمار گذاشته و پوست بيمار را کشيده و اطمينان حاصل کند که هيچ چيز خارج از فيلد اشعه X نيست .وقتي کمپرسور فيکس شد تکنولوژيست از بيمار مي خواهد تا همانطور بايستد و خودش براي اکسپوز اتاق را ترک مي کند .

نمايMedio – lateral view) ML ):
در نماي ML از مرکز قفسه سينه به سمت خارج تصويربرداري مي شود .اگر نماي ابليک گرفته نشود ، پوزيشن Medio – lateral ممکن است بر نماي latero – medial ارجحيت داشته باشد .
در نماي ML تصاوير پستان از قسمت خارجي پستان به سمت قسمت مرکز قفسه تصويربرداري مي شود تا ناحيه لترال (خارجي ) پستان جايي که بيشترين تغييرات پاتولوژيک يافت مي شود به فيلم نزديکتر باشد .به هر حال اگر پزشک قسمت مياني پستان را بيشتر مد نظر داشته باشد نماي LM ممکن است انتخاب شود .در نماي ML عضلات ريه بايد به صورت باندهاي روشن باريک حداقل در نيمي از تصوير ديده شود .نوک پستان بايد در تصوير ديده شود و قسمتي از شکم بايد در زير پستان ديده شود .

پوزيشن بيمار براي نماي ML :
1-تکنولوژيست تيوب اشعه X را با زاويه لترال 90 قرار مي دهد و بايد مطمئن شد که Marker درست انتخاب شده است .
2-تکنولوژيست ارتفاع صفحه نگه دارنده را تا حدود زير بغل تنظيم کرده و از بيمار مي خواهد تا بازوي خود را به سمت جلو کشيده و به موازات صفحه نگه دارنده قرار دهد .سپس پستان بيمار را از پائين به سمت خارج کشيده و کمپرسور را مي بندد ، تکنولوژيست دست ديگرش را روي پشت بيمار گذاشته و بيمار را به سمت stand مي برد . اگر پستان ديگر در فيلد قرار گرفت تکنولوژيست از بيمار مي خواهد تا آن را از فيلد خارج کند . در بعضي ازموارد از يک پلاستر کاغذي براي خارج کردن پستان از فيلد استفاده مي شود .تکنولوژيست پلاستر را به جناق سينه بيمار مي چسباند و پستان را به عقب به سمت پشت بيمار مي کشد .
3- وقتي کمپرسور ثابت شد ، تکنولوژيست از بيمار مي خواهد همانطور بماند و براي اکسپوز اتاق را ترک مي کند .

نمايLatero – Medial view) LM):
نماي LMتصويربرداري پستان از قسمت خارجي به سمت مرکز قفسه است ، وقتي که پزشک قسمت مياني پستان را بيشتر مد نظر داشته باشد نماي LM استفاده مي شود .
1. براي نماي LM تکنولوژيست تيوب را در حالت 90 قرار مي دهد .بايد اطمينان حاصل کرد که مارکرهاي صحيح استفاده شده است .ارتفاع صفحه نگه دارنده تا بالاي استرنوم تنظيم مي شود و صفحه نگه دارنده در بين دو پستان بيمار قرار مي گيرد .
2. تکنولوژيست از بيمار مي خواهد که بازوهاي خود را بالا برده و دستهاي خود را روي دستگيره دستگاه قرار داده طوري که آرنجهايش بالا قرار گيرند و همچنين از بيمار خواسته مي شود چانه خود را تا جايي که امکان دارد به سوي لبه صفحه نگهدارنده ببرد .
پستان بيمار از پائين به سمت خارج کشيده مي شود و کمپرسور بسته مي شود . بيمار به سمت صفحه نگه دارنده برده مي شود .
اطمينان حاصل کنيد که بازوي بيمار تحت فشار نيست .
3. از بيمار خواسته مي شود که همانطور بايستد و تکنولوژيست براي اکسپوز اتاق را ترک مي کند.

Frequently asked questions about Mammography and breast cancer

ماموگرام چيست ؟
يک تصويربرداري با استفاده از اشعه X براي به تصوير کشيدن جزئيات پستان است .در ماموگرافي از دز پائين اشعه X ، کنتراست بالا ، فيلم High resolution و دستگاهي که اختصاصاً براي تصويربرداري از پستان طراحي شده است استفاده مي شود.درماموگرافي ديجيتالي (digital)از دستگاهي با گيرنده هاي (Receptor)ديجيتالي و کامپيوتر به جاي کاست فيلم استفاده مي شود .ماموگرافي نقش بسزايي در تشخيص سرطانهاي پستان دارد که اين باعث افزايش شانس
موفقيت درمان و بقاي بيمار مي گردد . وزارت دارو و غذاي آمريکا «FDA»گزارش مي دهد که ماموگرافي مي تواند حداکثر85% از سرطانهاي پستان را چندين سال قبل از اينکه به صورت يک توده (Lump)احساس شوند تشخيص دهد .
چرا بعضي مواقع ماموگرافي ناراحت کننده است ؟
بيمار احساس فشار ، نه درد ، مي کند .اگر شما احساس ناراحتي مي کنيد لطفاً تکنولوژيست را در جريان بگذاريد .کيفيت ماموگرام به شدت فشرده کردن compression پستان بستگي دارد که آن هم بعضي وقتها باعث ناراحتي مي شود .
compression حرکات پستان را کاهش مي دهد ،اين حرکات باعث عدم وضوح تصاوير مي شوند .ضخامت زياد پستان scattering اشعه X را افزايش مي دهد که باعث خرابي تصوير مي شوند .کل دز دريافتي در پستان بوسيله يک compression خوب کاهش مي يابد.compression پستان باعث پهن شدن آن شده که در نتيجه کل بافتهاي پستان در تصوير قابل رويت مي گردند .
چه وقت بايد ماموگرافي انجام داد ؟
انستيتو ملي سرطان توصيه مي کند خانمهاي 40 ساله هر ساله يا دوسال يکبار يک ماموگرافي معمولي (screening) انجام دهند .باشروع سن 50 سالگي هر ساله بايد ماموگرافي انجام شود .بيماران High risk کانسر پستان خصوصاً کسانيکه سابقه فاميلي کانسر پستان دارند بايد با پزشک خود درباره شروع ماموگرافي قبل از 40 سالگي مشورت نمايند .
بسته به نتيجه ماموگرافي معمولي يا به عنوان قسمتي از پيگيري ، ماموگرافي تشخيصي انجام مي شود .خانمها ممکن است به ماموگرافي هاي مجدد و آزمايشات تشخيصي ديگر احتياج پيدا کنند .با پزشک خود مشورت کنيد .
آيا براي انجام ماموگرافي به نسخه پزشک نيازمندم ؟
خير،اکثر مراکز ماموگرافي اجازه مي دهند خانمها براي گرفتن وقت ماموگرافي معمولي و انجام آن بدون نسخه مراجعه کنند.
مرکزي که ماموگرافي معمولي را تهيه مي کند به نام پزشک نيازمند است تا ريپورت را براي او ارسال نمايد .
بنابراين بيمار مي تواند از اينکه اين آزمايش کلينيکال براي پزشک او ارسال مي شود اطمينان حاصل کند.بنابراين اگر يک آبنرمالي پيدا شد ، پزشک قادر خواهد بود آن را يگيري کند .ماموگرافي تشخيصي بر اساس آبنرماليهاي تشخيص داده شده با ماموگرافي معمولي انجام مي شود ، يا براي خانمهايي که مشکلاتي در پستان دارند .در ماموگرافي تشخيصي حتماً نسخه پزشک الزامي است .
آيا ماموگرافي جانشين معاينات فيزيکي (دستي )مي گردد ؟
خير ،بهترين شانس يک خانم براي تشخيص زود هنگام کانسر پستان ترکيبي از ماموگرافي هاي منظم همراه با معاينات دستي(فيزيکي )پستان توسط يک پزشک با تجربه است .براي تشخيص قطعي سرطان معاينات دستي و ماموگرام تکميل کننده همديگر هستند .يک خانم بايد معاينات دستي را خودش به طور ماهانه انجام دهد .
ماموگرام Baseline(راهنما )چيست ؟
ماموگرام Baseline يک سري تصاويري است که براي مقايسه با آخرين ماموگرام استفاده مي شود و آن معمولاً اولين ماموگرام معمولي بيمار است ،مگر اينکه آن فيلمها غير قابل دسترسي باشد.بيماران بايد سعي کنند فيلمها را نگه دارند و يا زمان و مکان انجام ماموگرافي را به خاطر بسپرند .ماموگرام هاي قبلي براي کمک به تشخيص در ماموگرام هاي فعلي و آتي بسيار لازمند.
بيماراني که ماموگرام Baseline ندارند به احتمال زياد به نماي تکميلي ، پيگيريها و بيوپسي نياز خواهند داشت .
اگر ماموگرام هاي قبلي در دسترس باشند مطالعات و آزمايشات تکميلي کمتري نياز خواهد بود .
انجام ماموگرافي چقدر طول مي کشد ؟
از مرکزي به مرکز ديگر متفاوت است .ولي از زمانيکه اسم بيمار خوانده مي شود ماموگرافي معمولي 15 دقيقه، ماموگرافي تشخيصي دو برابر ؛ 30 دقيقه و بيوپسي پستان معمولي يکساعت زمان خواهد برد .
Cleavage view چيست؟
Cleavage view که معمولاً (Valley view)خوانده مي شود ،يک ويوي ماموگرام است که در آن تصاوير از قسمت وسطي (مرکزي )دو پستان تهيه مي گردد .وقتي تصويري از يک پستان تهيه مي شود و پستان ديگر خارج از فيلد compression قرار مي گيرد، قسمتي از بافت پستان مورد نظر ممکن است به خارج از فيلد کشيده شده و خارج از فيلد قرار بگيرد .براي به تصوير کشيدن هر چه بيشتر قسمت وسطي ، تکنولوژيست هر دو پستان را در فيلد قرار داده و از قسمت ميان هر دو پستان تصوير تهيه مي کند . Cleavage view همچنين زماني که يک دانسيته مشکوک در لبه مياني پستان در فيلم ماموگرام ديده شود و راديولوژيست نياز دارد اين دانسيته را بيشتر ببيند ،تهيه مي گردد.همچنين زماني که راديولوژيست يک نقطه مشکوک در نماي ابليک مديو -لترال (MLO)ببيند و نتواند آن ناحيه را در نماي(CC)کرانيو –کودال پيدا کند نماي Cleavage view تهيه مي شود .
اگر عمل زيبايي پستان انجام داده باشم بايد ماموگرافي انجام دهم ؟
بله ، خانمها با پستانهاي implant شده بايد مانند ديگر خانمها ماموگرافي هاي روتين را داشته باشند .به هر حال به خاطر عمل implant چندين نماي اختصاصي که اجازه مي دهد هم نماي قسمت طبيعي پستان و هم قسمت implant قابل رويت باشند الزامي است.به همين دليل ماموگرافي تشخيصي معمولاً براي بيماراني که عمل implant داشته اند توصيه مي گردد .
اين بيماران هميشه بايد پزشک و تکنولوژيست را در جريان عمل جراحي خود قرار دهند .
MR Imaging:براي تصويربرداري از بافتهاي پستان و implant و براي چک کردن شرايط implant
، MR بسيار مفيد است .
MR Imaging متد تصويربرداري براي چک کردن خود implant(از نظر شکستگي و غيره)است در حاليکه ماموگرافي بهترين روش براي بررسي بافتهاي پستان است.ماموگرافي باعث ايجاد نقص يا شکستگي درimplantنمي شود.
اشعه X استفاده شده براي ماموگرافي نمي تواند به خوبي از سيليکون و saline روي لايه اي يا زير لايه اي بکار برده شده در پستان بگذرد.بنابراين قسمتي از بافتهاي پستان در ماموگرام ديده نمي شوند ، چونکه با implantپوشانده شده اند.
براي به تصوير کشيدن هر چه بهتر بافتهاي پستان خانمها با پستانهاي implant شده بايد 4 نماي تکميلي در ماموگرافي تشخيصي انجام شود.
اين تصاوير تکميلي با اشعه X: ماموگرافي displacement implant) ID)خوانده مي شود.
قسمت implant به سمت عقب به طرف ديواره قفسه سينه هل داده مي شود و بافت پستان به سمت جلو کشيده مي شود .
در اين حالت بخش اعظم قسمت جلويي پستان تصويربرداري مي شود .نماي displacement implant براي خانمهايي که implant آنها شکسته يا يک Scare سخت اطراف implant خود دارند موفقيت آميز نيست.
نماي ID آسانترين روش براي خانمهايي است که implant آنهادر زير عضلات قفسه سينه کار گذاشته شده است.
آيا اشعه ماموگرافي مي تواند باعث کانسر شود ؟
ماموگرافي هاي مدرن حداقل دز اشعه X را دارند .مطالعات علمي نشان مي دهد که دزي که 1000–100 برابر بيشتر از دز ماموگرافي لازم است تا منجر به افزايش آماري کانسر پستان شود.ماموگرافي نقش مهمي در آسيب زدن به بافتهاي پستان ندارد و اثرات منفي بالقوه در مقابل فوايد ماموگرافي منظم بسيار ناچيزند.
Mammography Quality standards Act) MQSA) توسط کالج راديولوژي آمريکا(ACR)
طرح ريزي شد و توسط کنگره نيز تصويب شد:
که دقت و حفاظت (Safty)در طي ماموگرافي الزامي است .به بيماران بايد اطمينان داد که سيستم ماموگرافي مدرن بکار برده شده بر طبق کيفيت و استاندارد ACR مي باشد .
هر چند وقت يکبار بايد ماموگرافي انجام داد ؟
انستيتو ملي کانسر براي خانمهاي بالاي 40 سال هر سال يا هر دوسال يکبار ماموگرافي معمولي را توصيه مي کند .
با شروع 50 سالگي ماموگرافي بايد هر ساله انجام شود .زنان High risk و يا کساني که آزمايش مثبت ژن BRCA1 يا BRCA2 دارند بايد با پزشک خود صحبت کرده و ماموگرافي هاي سالانه را از سن 25 سالگي شروع کنند .

چرا سونوگرافي ، MRI يا ديگر آزمايشات براي تشخيص کانسر پستان به کار نمي رود ؟
اخيراً ، ماموگرافي تنها آزمايشي است که توسط سازمان FDA آمريکا براي کمک به تشخيص کانسر پستان در زناني که هيچ علامتي(مثل توده )ندارند توصيه مي شود.ماموگرافي به تشخيص حداکثر 85%از کانسرهاي پستان کمک مي کند و باعث کاهش 2% ازمرگ و ميرهاي ناشي از سرطان پستان در 10 سال گذشته شده است.سونوگرافي، MRI و ديگر آزمايشات وقتي مفيدند که ابتدا آبنرمالي توسط ماموگرافي يا معاينات فيزيکي تشخيص داده شود .
اين آزمايشات بخاطر محدوديتهايي که در ليست زير آورده شده است توسط FDA به عنوان اولين آزمايش توصيه نمي شود .
چرا تشخيص ماموگرافي صددرصد نيست ؟
روي هم رفته ماموگرافي حداکثر 90-85%از کل کانسرها را مي تواند تشخيص دهد .در حاليکه اکثر قريب به اتفاق آبنرماليها با ماموگرافي قابل تشخيص است ، قسمت کوچکي از آبنرماليها قابل تشخيص نيستند .بعضي مواقع يک بافت غير طيبعي قابل تشخيص نيست زيرا آن با دانسيته بافت اطرافش يکي است .
هدف ماموگرافي سعي در تشخيص کانسر پستان در خانمها است، بدون توجه به علائم آن.اگر بيمار توده يا يک تغيير ديگري در پستان دارد و جواب ماموگرافي منفي است(کانسر يا بافت مشکوک ندارد)بيمار بايد قانع شود که پيگيري هاي بيشتر بايد توسط پزشکش انجام شود .در موارد شبيه به اين که توده(Lump)مشکوک نيست ممکن است مسئله با معاينات باليني پستان يا ماموگرافي مجدد بعد از 6 ماه درخواست شود .گزارش ماموگرافي منفي (Negative)نبايد اين طور معني شود که هيچ احتمالي براي کانسر وجود ندارد،وهمچنين به اين معني نيست که پستان نرمال است .بيشتر (ونه اکثر )آبنرماليها تغييراتي مثل کلسيفيکاسيون يا mass دارند .فقط وقتي که آن ناحيه تغيير مهمي نسبت به ماموگرافي بيماران ديگر داشته باشد آبنرمالي گزارش مي شود و
اين دليلي براي ضرورت ماموگرافي هاي منظم و مقايسه آنها با فيلمهاي قبلي است .


منبع:

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])

[Pouriaqazvin]

اره خیلی جالب بود

[pillx]

درسته ولی باز هم میگم امکانش خیلی کم هست
ولی توضیح بهروز از نظر عقلی امکانش بیشتره

[Pouriaqazvin]

ولی توضیح بهروز از نظر عقلی امکانش بیشترهکاملا درسته:12:

[Boye_Gan2m]

انواع زایمان
در طول دوران بارداری، به دلیل تغییرات هورمونی، رحم در حالت آرامش قرار دارد، ولی با آغاز فرآیند زایمان، انقباضات پیشرونده‌ای در آن القا می‌شود. انقباضات رحمی نیروی کافی را برای راندن جنین به سمت پائین و همچنین اتساع دهانه رحم فراهم می‌آورد.








زایمان طبیعی زایمان با شروع دردهای زایمانی آغاز می‌شود. رحم از یک بافت نیرومند عضلانی تشکیل شده است.
در طول دوران بارداری، به دلیل تغییرات هورمونی، رحم در حالت آرامش قرار دارد، ولی با آغاز فرآیند زایمان، انقباضات پیشرونده‌ای در آن القا می‌شود. انقباضات رحمی نیروی کافی را برای راندن جنین به سمت پائین و همچنین اتساع دهانه رحم فراهم می‌آورد. به تدریج و به دنبال دردهای زایمانی، دهانه رحم باز می‌شود و زایمان پیشرفت می‌کند. اگر در هر کدام از این مراحل اختلالی رخ دهد، فرآیند زایمان پیشرفت نخواهد کرد و سلامت مادر و جنین به خطر خواهد افتاد. معاینات زنان، کنترل علائم حیاتی مادر و تحت نظر داشتن تعداد و ریتم ضربان قلب جنین، از جمله اقداماتی است که برای هدایت زایمان طبیعی صورت می‌گیرد. زایمان طبیعی شامل سه مرحله است. از شروع انقباضات یا دردهای واقعی تا اتساع کامل دهانه رحم، مرحله اول نامیده می‌شود. این مرحله در بارداری اول حدود ۶ الی ۱۸ ساعت و در زنان چندزا ۳ الی ۱۰ ساعت به طول می‌انجامد. مرحله دوم شامل اتساع کامل دهانه رحم تا تولد نوزاد است. زمان متوسط برای این مرحله ۵۰ دقیقه است. فاصله زمانی لازم برای دفع جفت هم که آخرین مرحله است، ۵ الی ۳۰ دقیقه پس از خروج جنین خواهد بود.
سزارین در برخی موارد زایمان سیر طبیعی خود را طی نمی‌کند و برای خارج کردن جنین، اقدامات مداخله‌گرانه انجام می‌شود. از مهم‌ترین این مداخلات، جراحی بزرگ سزارین است. سزارین به معنای خارج کردن جنین از محل برش جدار شکم و دیواره رحم است. هر گاه به دلیل تنگی لگن مادر یا بزرگی بیش از حد بچه، زایمان طبیعی میسر نباشد، جنین در داخل رحم در وضعیت غیرطبیعی قرار گرفته باشد، ریتم ضربان قلب جنین تغییر کند، زایمان طبیعی بیش از زمان مقرر به طول انجامد، مادر باردار مبتلا به پرفشاری خون یا بیماری قند باشد، زایمان قبلی او به طریقه سزارین انجام شده باشد، یا هرگونه اختلال دیگری در پیشرفت زایمان رخ دهد، انجام جراحی سزارین برای حفظ سلامت مادر و جنین توصیه می‌شود. طبق آمارهای اعلام شده وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، شیوع سزارین در ایران به طور متوسط، ۳ برابر بیشتر از آمارهای جهانی است و در مراکز شهری ۹/۴۱ و در شهر تهران، ۵۰ درصدگزارش شده است. این در حالی است که در آمریکا و کشورهای غربی، تعداد عمل‌های سزارین، تنها از ۵/۴ درصد در سال ۱۹۶۵ میلادی به ۲۵ درصد در سال ۱۹۹۸ افزایش یافت. از این سال به بعد، آمار سزارین اندکی کاهش یافت یا تقریباً ثابت ماند.
تاریخچه زایمان بدون درد و انواع روش‌های آن نخستین بار در سال ۱۸۴۶ از اتر در زایمان استفاده شد. سپس، در سال ۱۸۵۳، دکتر جان اسنو (J.Snow) برای زایمان ملکه ویکتوریا از کلروفورم استفاده کرد. شیوه بی‌حسی موضعی نخاعی (اسپانیال / spinal) را در سال ۱۸۹۹ دکتر بیر (Bier) معرفی کرد و در سال ۱۹۰۷ استفاده از آن در شاخه‌های مختلف جراحی متداول شد. روش بی‌حسی موضعی دور نخاعی (اپیدورال / epidural) در سال ۱۹۶۰ برای ایجاد بی‌دردی در زایمان طبیعی به کار گرفته شد. چند سال بعد، پزشکان دریافتند که این شیوه به سلامت مادر و جنین لطمه‌ای وارد نمی‌کند. بدین ترتیب استفاده از روش‌های القای بی‌دردی به هنگام زایمان مرسوم شد. زایمان در آب زایمان در آب یک روش غیرتهاجمی (Noninvasive) غیردارویی و طبیعی همراه با کاهش بالقوه درد زایمان است. اثر بی‌وزنی آب باعث خلق فشار یکسان بر تمام اعضای بدن و کاهش انرژی از دست رفته می‌شود. مکانیسم اثر آن به صورت فعال کردن گیرنده‌های اعصاب حسی محیطی است و باعث کاهش درد، افزایش کیفیت انقباضات، افزایش ترشح اندورفین‌ها، کاهش ترشح هورمون استرس (آدرنالین) و افزایش حرکت مادر و قرارگیری در وضعیت‌های مناسب در مراحل مختلف زایمان می‌شود. در این روش، روند طبیعی زایمان حفظ شده و طول مدت آن کاهش چشمگیری پیدا می‌کند. در حین انجام زایمان در آب، عامل زایمان، عملکردی به مراتب سهل‌تر از زایمان بر روی تخت داشته و از میزان مداخلات پزشکی حین زایمان کاسته خواهد شد. کاهش صدمات کانال زایمانی از دیگر مزایای این روش است که خود منجر به کاهش تروما (ضربه و آسیب) به نوزاد می‌شود. اثرات آرامش دهنده آب باعث کاهش اضطراب و ترس مادر می‌شود که این، خود باعث کاهش درد زایمان نیز می‌شود. نتیجه تحقیقات مختلف درباره زایمان در آب در کشورهای اروپایی، اسکاندیناوی و آمریکایی، مثبت ارزیابی شده و در این کشورها به طور رسمی از سال ۱۹۹۱ تاکنون به کار گرفته شده است.
تن آرامیRelaxation تحقیقات نشان داده تن‌آرامی یکی از روش‌های موثر غیردارویی برای مواجهه با استرس زایمان است. ترس و استرس موجب فعال شدن سیستم سمپاتیک و در نتیجه افزایش ضربان قلب، فشارخون و تنفس می‌شود. همچنین در زمان زایمان ترس و تنش موجب انقباض عضلات و استفاده از اکسیژن می‌شود. انقباض عضلات شکمی موجب مقاومت در برابر کنترکشن‌های رحمی و استفاده از اکسیژن می‌شود در نتیجه اکسیژن کمتری به جنین می‌رسد. از طرفی انقباض عضلات ساخت اسیدلاکتیک را افزایش می‌دهد که خود موجب درد می‌شود. یاد گرفتن روش‌های تن‌آرامی در زمان حاملگی موجب می‌شود اکسیژن بیشتری به بافت‌های بدن و هورمون‌های استرسی کمتری به جنین برسد. در زمان زایمان هم فرد انرژی بیشتر و استرس کمتری خواهد داشت. تن‌آرامی بعد از زایمان نیز موجب می‌شود فرد به نیازهای نوزاد بهتر پاسخ دهد، شیردهی بیشتر، افسردگی کمتر و عزت نفس بالاتری را تجربه کند.
● انواع روش‌های تن آرامی
۱) تن آرامی پیشرونده (Progressive Relaxation) در این روش مادر یاد می‌گیرد گروهی از عضلاتش را منقبض و سپس شل کند و این کار را ادامه می‌دهد تا تمام عضلاتش شل شوند.
۲) افتراق عصبی- عضلانی (Neuromuscular Dissociation) این روش بر افتراق انقباض از رهاسازی تمرکز دارد. یعنی مادر یاد می‌گیرد در پاسخ به درد، تمام عضلاتش را شل کند و فقط آنهایی که برای کنترکشن لازم هستند، منقبض می‌مانند.
۳) تن‌‌آرامی لمسی (Touch Relaxation) در این روش مادر در پاسخ به لمس همه عضلاتش را شل می‌کند.
۴) تن‌آرامی در مقابله با درد (Relaxation‌against Pain) همراه مادر عمدا موجب درد خفیفی می‌شود تا زن یاد بگیرد چگونه علیرغم درد عضلاتش را شل کند.
۵) تن‌آرامی هشیارانه (Conscious‌Relaxation) وقتی که مادر در حالت انقباض عضلات بماند، خستگی و کشیدگی غیرضروری رخ می‌دهد. در حالی‌که در این روش همراه او از روی علایمی مانند گره به ابرو انداختن، سفت نگاه داشتن بازو و یا مشت بسته به مادر اطلاع می‌دهد که عضلاتش را شل کند.
آفتاب

[ghazal_ak]

زياد بودن مايع آمنيوتيك (هيدرآمنيوس يا پلي هيدرآمنيوس)


اگر پزشك به شما گفته است كه مايع آمنيوتيك شما بيش از حد است خيلي نگران نباشيد. بيشتر زناني كه دچار اين مشكل هستند كودكاني سالم بدنيا مي آورند.
ولي در بعضي موارد اين مسئله ممكن است علامتي از ديابت و يا مشكلي در جنين باشد.

مايع آمنيوتيك چيست؟
مايع آمنيوتيك ماده اي است كه جنين را در كيسه جنين احاطه كرده است.

اين مايع كارهاي مهمي انجام مي دهد كه عبارتند از:
بعنوان يك ضربه گير جنين را در مقابل صدمات و بند ناف را در مقابل تحت فشار قرار گرفتن (و در نتيجه اختلال در اكسيژن رساني به جنين) محافظت مي كند. جنين و رحم را از عفونت محافظت مي كند. بعنوان يك منبع پشتيبان كوتاه مدت از مايعات و مواد غذايي عمل مي كند. به جنين براي تنفس و تحرك كمك مي كند. به تكامل مناسب سيستم هاي گوارشي، اسكلتي-عضلاني و تنفسي جنين كمك مي كند.

مايع آمنيوتيك كجا توليد مي شود؟
در طي ۱۶ هفته اول حاملگي، جفت، غشاهاي آمنيوتيك، بند ناف، و پوست جنين همگي مايعي توليد مي كنند كه همزمان با رشد جنين كيسه آمنيوتيك را پر مي كند. پس از آن جنين شروع به بلعيدن مايع كرده، مايع از كليه هاي جنين گذشته و بصورت ادرار از بدن جنين خارج مي شود و اين چرخه مجدداً تكرار مي شود بطوريكه كل مايع آمنيوتيك هر چند ساعت يك بار از اين چرخه عبور مي كند. (تعجب نكنيد! بله، بيشتر مايع آمنيوتيك در واقع ادرار است).
جنين همچنين مقداري مايع از ريه هايش ترشح مي كند. مقدار كمي از مايع آمنيوتيك جذب كيسه آمنيوتيك شده و وارد بدن مادر مي شود و يا از طريق خون بند ناف به بدن مادر بر مي گردد.
بنابراين، جنين نقش مهمي در حفظ مقدار مناسب مايع در كيسه آمنيوتيك دارد. زياد بودن مايع هيدرآمنيوس يا پلي هيدرآمنيوس و كم بودن آن اليگوهيدرآمنيوس خوانده مي شود.

تشخيص زياد بودن مايع آمنيوتيك
رشد سريعتر از طبيعي رحم ممكن است پزشك را به زياد بودن مايع مشكوك كند. زياد بودن مايع ممكن است سبب شود مادر حركات جنين را آنطور كه بايد در سه ماهه دوم يا سوم حس كند احساس نكند.
بيمار ممكن است علائمي نظير دردهاي شكمي (ناشي از فشار زياد مايع)، نوسان شديد وزن، كمر درد، و ورم شديد پاها و قوزك پا داشته باشد. در صورت وجود اين علائم پزشك براي بيمار سونوگرافي تجويز كرده و اندكس مايع آمنيوتيك (Amniotic Fluid Index) را محاسبه مي كند.
اندكس بالاي ۲۵ سانتي متر بيش از حد تلقي مي شود. مقدار طبيعي اين اندكس در سه ماهه سوم حاملگي ۵ تا ۲۵ سانتي متر است.

دلايل افزايش بيش از حد مايع
در بيشتر موارد علت ناشناخته است. در حدود ۶۰% موارد هيچ دليل خاصي پيدا نمي شود، جنين مشكلي ندارد و مايع خوبخود كم مي شود. با اين حال بيمار بايد همچنان تحت نظر باشد و براي وي تا آخر حاملگي non-stress test و سونوگرافي تجويز شود.
همچنين ممكن است به منظور كاهش خطر پارگي زودرس كيسه آب و شروع زايمان زودرس استراحت مطلق تجويز شود.

علل ديگر عبارتند از:
ديابت مادر: در صورتيكه مادر ديابت كنترل نشده داشته باشد ممكن است دچار افزايش بيش از حد مايع گردد. (پلي هيدرآمنيوس در ۱۰% مادران ديابتي و معمولا در سه ماهه سوم تشخيص داده مي شود).
به همين دليل معمولا براي مشخص كردن اينكه ممكن است افزايش بيش از حد مايع ناشي از ديابت باشد يك تست گلوكز انجام مي شود. اين موارد معمولا خفيف بوده و با كنترل ديابت براحتي درمان مي شوند.
ماكروزومي يا حاملگي چند قلويي:
بزرگ بودن بيش از حد جنين يا حاملگي دوقلويي يا چند قلويي خطر افزايش بيش از حد مايع آمنيوتيك را افزايش مي دهد. پلي هيدرآمنيوس بويژه در موارد سندرم انتقال خون دوقلوها محتمل است. در اين سندرم قلوي دهنده داراي مايع آمنيوتيك كم و قلوي گيرنده خون دچار افزايش بيش از حد مايع است.
ناهنجاري هاي جنيني:
در بعضي موارد نادر، جنين ممكن است دچار ناهنجاري باشد كه سبب مي شود مايع را نبلعد در حاليكه كليه اش ادرار بيشتري از همان مايع كمي كه بلعيده توليد مي كند.
اين مسئله ممكن است ناشي از ناهنجاري هايي باشد كه بلعيدن را براي جنين مشكل مي كنند. از جمله اين ناهنجاري ها مي توان به تنگي پيلور، شكاف لب يا كام، يا انسداد دستگاه گوارش اشاره كرد.
بعضي مشكلات دستگاه عصبي نظير نواقض لوله عصبي يا هيدروسفالي نيز مي توانند مانع بلع نوزاد شوند. در صورت تشخيص پلي هيدآمنيوس پزشك يك سونوگرافي با وضوح بالا و شايد يك آمنيوسنتز انجام مي دهد تا جنين را از نظر ناهنجاري ها و اختلالات ژنتيكي كنترل كند.

درمان
در حدود ۵۰% موارد بويژه در موارد خفيف مشكل خودبخود حل مي شود. در صورتيكه مايع خيلي زياد باشد و يا سبب ناراحتي زيادي شود پزشك ممكن است با استفاده از روشي بنام آمنيوسنتز درماني مقداري از مايع را خارج كند.
در اين روش پزشك سوزني را طريق رحم وارد كيسه آمنيوتيك كرده و مقداري از مايع را مي كشد. در موارد شديد اين كار ممكن است هر هفته و يا حتي بيشتر تكرار شود.
در بعضي موارد ممكن است براي كم كردن ميزان ادرار جنين از داروهاي مهار كننده پروستاگلاندين ها نظير ايندومتاسين استفاده شود.

تأثير پلي هيدرآمنيوس بر زايمان
پلي هيدرآمنيوس خطر زايمان زودرس را افزايش مي دهد بنابراين مادر بايد تحت نظر باشد. با شروع مراحل زايمان، خارج شدن مقدار زيادي مايع از رحم خطر پارگي جفت (جدا شدن زودرس جفت) يا پرولاپس بند ناف (قرار گرفتن بند ناف در گردن رحم و احتمال تحت فشار قرار گرفتن آن) را افزايش مي دهد.
هر دو اين وضعيت ها كودك را در خطر كمبود اكسيژن قرار داده و ممكن است نياز به سزارين اورژانس باشد.
از آنجا كه رحم نيز ممكن است پس از زايمان قادر به منقبض شدن نباشد احتمال خونريزي بعد از زايمان نيز وجود دارد. از اين رو پزشك در طول زايمان كاملا مادر را تحت نظر خواهد داشت

[Rahe Kavir]

فیبروئید رحمی چیست؟

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


عمومی- همشهری آنلاین- دکتر زهرا عباسپور تمیجانی:
فیبروئید یا فیبروم رحمی، رشد توده‌‌های خوش‌خیم در دیواره رحم، یکی از بیماری‌های رایج در زنان است حدود 25 تا 30 درصد زنان در سنین باروری مبتلا به علائم ناشی از وجود این رشد بافتی غیرسرطانی با قوام لاستیکی در دیواره رحم هستند. تعداد بسیار بیشتری از این زنان با وجود داشتن فیبروئید بدون علامت هستند.
فیبروئید می‌تواند کیفیت زندگی یک زن را به شکل وسیعی تحت تاثیر قرار دهد. برای مثال فیبرویید‌های بسیار بزرگ می‌توانند اندازه رحم را تا حد رحمی که سه ماهه باردار است افزایش دهند و يبوست یا تکرر ادرار را سبب شوند.
فیبروییدها همچنین احتمال ناباروری و زایمان زودرس را زیاد می‌کنند.
شایع‌ترین شکایت در فیبروئیدخونریزی غیرمعمول قاعدگی همراه با دفع لخته است که به آن "منوراژی" می‌گویند. این خونریزی شدید معمولا كم خوني فقرآهن را به دنبال دارد.
هیچکس به درستی علت ایجاد فیبروئید را نمی‌داند. ژن‌هایی که رشد سلول‌های عضلانی دیواره رحم را تسریع می‌کنند، می‌توانند در این امر دخیل باشند. ناهنجاری‌های عروق خونی رحم هم می‌تواند عامل موثری به حساب آید. وجود استروژن و پروژسترون می‌تواند به نوعی در این امر دخیل باشد. فیبروئید به ندرت قبل از اولین قاعدگی بروز می‌کند. حاملگی رشد آن را افزایش می‌دهد و بايائستگي شروع به پسرفت می‌‌کند.
تا اواخر سال‌های دهه 90 هیسترکتومی (درآوردن رحم با جراحی) از اولین انتخاب‌های درمانی به شمار می‌رفت. پس از آن روش‌های غیرتهاجمی‌تری برای درمان انواع متفاوت فیبروئید در اختیار قرار گرفت.
فیبروئیدها با توجه به محل بروز آنها تقسیم‌بندی می‌شوند. عموما در یک فرد بیش از یکی از آنها پیدا می‌شود.


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
شایع‌ترین شکل فییروئید، فیبروئید داخل‌جداری است که در دیواره رحم رشد نموده و گاه خونریزی شدید قاعدگی، تکرر ادرار و در برخی موارد دردهای ناحیه پشت و لگن را سبب می‌گردد.
فیبروئید تحت‌مخاطی نادرترین شکل این عارضه است. این نوع فیبروئید در زیر آندومتر رحم (پوشش داخلی رحم) ‌رشد کرده و می‌تواند به درون حفره رحمی گسترش یابد. این نوع خونریزی شدید قاعدگی را سبب می‌شود و ارتباط تنگاتنگی با نازایی دارد. برخی از فیبروییدها پایه‌دار بوده و بر روی ساقه‌ای سوار هستند.
فیبروییدهای تحت‌صفاقی در جهت خارج از رحم رشد نموده و گاه بر روی یک پایه قرار دارند. این نوع فیبروئید معمولا خونریزی نمی‌دهد، اما می‌توانند تولید فشار نمایند. همچنین به ندرت پیچ خورده و تحلیل رفته یا دردناک می‌شوند.
رویکردهای درمانی
فیبروییدها اکثرا در یک معاینه بالینی معمول با تصویربرداری برای مقاصد دیگر کشف می‌‌شوند. اگر فیبروئید علامتی نظیر خونریزی شدید، فشار یا درد تولید نکند و منجر به نازایی نشود، معمولا نیازی به درمان نخواهد داشت. در صورت بروز علائم با استفاده از دارو به تنهایی یا همراه با جراحی با کاربرد کم‌تهاجمی‌ترین روش‌ها درمان می‌شود.
اولین مرحله در تعیین شیوه درمان، یک ارزیابی کامل است که به وسیله پزشک متخصص زنان آغاز می‌شود. وی اغلب فیبروئید را در معاینه لگنی احساس می‌کند، اما ممکن است از روش‌های مختلف تصویربرداری برای رسیدن به اطلاعات دقیق‌تر نیز استفاده کند که این امر در برنامه‌ریزی برای درمان نقشی حیاتی دارد. برای مثال سونوگرافی ترانس واژینال (از راه واژن) می‌تواند در اندازه‌گیری فیبروییدهایی که به درون حفره رحم گسترش می‌یابند؛ به کار برود.
افزودن روش تصویربرداری سه‌بعدی به این روش می‌تواند محل دقیق فیبروئید را به ما نشان دهد.
این موضوع مهم است، چرا که فیبروییدهای درون رحمی می‌توانند نازایی ایجاد کنند.
سایر روش‌های بالقوه سودمند تصویربرداری شامل ام آي آرو سونوهیستروگرام هستند. در روش اخیر پس از ورود محلول نمکی به داخل حفره رحم از آن سونوگرافی می‌کنند. همچنین ممکن است پزشک شما درون حفره رحم را با یک ابزار کوچک آندوسکوپی به نام "هیستروسکوپ" مستقیما مشاهده کند.
اگر شما نسبتا جوان هستید و علائم هم شدید نیستند، می‌توانید تا دوران یائسگی که فیبروئیدتان چروکیده می‌‌شود، صبر کنید. در این صورت پزشک به صورت دوره‌ای آن را بررسی خواهد کرد. البته رشد فیبروئید در زنان یائسه غیرمعمول نیست، اما در این زنان با مشاهده هر نوع توده پیش‌رونده باید به فکر سرطان بود و مسئله را با دقت پیگیری کرد.
اگر بروز علائم مانع از آن است که تا زمان یائسگی صبر کنید، می‌توانید از روش‌های جراحی یا دارویی کمک بگیرید. در صورت بروز درد ملایم ممکن است پزشک‌تان مسکن‌های معمولی را تجویز نماید. در صورت کم‌خونی به دلیل خونریزی ممکن است افزایش آهن غذا، مصرف مکمل‌ها یا هر دوی آنها به شما توصیه گردد.
دارویی وجود ندارد که از ایجاد فیبروئید جلوگیری کند و یا عدم بازگشت آن را تضمین کند. اما داروهایی وجود دارند که می‌توانند در کاهش اندازه فیبروئید یا کاهش خونریزی کمک کننده باشند.
جراحی
در مورد علائم شدیدتر ممکن است نیاز به جراحی باشد. تصمیم شما تا حد زیادی بستگی به این امر دارد که شما دوران باروری را پشت سر گذاشته باشید. چنانچه هنوز در این دوران هستید، شاید ترجیح بدهید تا زمان یائسگی صبر کنید.
میومکتومی
در این روش تنها فیبروئید خارج می‌‌شود و رحم حفظ می‌شود. این بهترین انتخاب برای زنانی است که تصمیم به بچه‌دار شدن دارند، اگر چه ممکن است نیاز به عمل سزارین پیدا کنند.
بسته به اندازه و نوع فیبروئید و محل آن میومکتومی می‌تواند از طریق برش استاندارد شکم یا از طریق لاپاراسكوپي انجام شود که کمتر تهاجمی است.
در این روش از طریق برش کوچکی بر روی شکم ابزارهای کوچک ویدئویی وارد آن می‌گردند. همچنین می‌توان از روش هیستروسکوپی استفاده کرد که در آن یک هیستروسکوپ مجهز به ابزارهایی برای خروج فیبروئید از راه واژن وارد حفره رحم می‌گردد. جراح برای استفاده از این روش باید آموزش ویژه‌ای دیده باشد. در روش لاپاراسکوپی و هیستروسکوپی دوران نقاهت کوتاه‌تر از لاپاراتومی بوده و میزان باروری عالی است.
یکی از مضرات میومکتومی احتمال بروز چسبندگی است. در این حالت نوعی بافت ترمیمی در ساختمان‌های لگنی ایجاد شده و آنها را به هم می‌چسباند. مشکل دیگر این است که ممکن است فیبروئیدعود کند، چراکه رحم به طور کامل برداشته نشده است. در 10 تا 33 درصد زنانی که میومکتومی می‌شوند، در طی پنج سال آینده نیاز به جراحی مجدد پیش می‌آید.
هیسترکتومی
در این روش رحم از طریق برشی بر روی بخش پایینی شکم از راه واژن و یا از طریق لاپاراسکوپی خارج می‌شود.
در این شیوه فیبروئیدو علائم همراه آن به طور کامل حذف می‌گردند. هیسترکتومی روشی بی‌خطر و موثر بوده و عوارض جانبی کمی به همراه دارد. با این وجود در این روش نیاز به بیهوشی عمومی است و دوران نقاهت آن دو تا شش هفته است. زنانی که هیسترکتومی شده‌اند، بیشتر از بقیه به بی‌اختیاری ادراری دچار شده و به طور متوسط دو سال زودتر از دیگران به مرحله یائسگی می‌رسند.
مطالعات نشان می‌دهد که بیشتر زنان از اتخاذ چنین تصمیمی راضی هستند. اما هیسترکتومی پایان قاعدگی و دوران باروری را به همراه دارد. بنابراین نیاز خواهید داشت که از حمایت‌های روانشناختی و دارویی بهره‌مند شوید.
جراحی با استفاده از امواج ماورای صوت
جراحی با کمک اولتراسونوگرافی با راهنمایی ام‌آر‌آی (MRgFUS) یک روش غیرتهاجمی است که در آن با استفاده از امواج ماورای صوت فیبروئید را حرارت داده و چروکیده می‌کنند.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
از ام‌ آر آی برای مشاهده فیبروئید و تغییرات دمایی آن در طی انجام روش مذکور استفاده می‌گردد.
این روش برای کسانی که فیبروئید آنها متعدد یا پایه‌دار بوده و یا در اعماق لگن، پشت روده‌ها یا نزدیک به اعصاب ناحیه ساکروم، در بخش تحتانی ستون فقرات قرار دارد، توصیه نمی‌‌شود.

اگرچه این روش تنها در مورد زنانی تایید شده است که نگران حفظ قدرت باروری خود نیستند، اما پس از انجام آن مواردی از بارداری دیده شده است. این روش به طور گسترده در دسترس نیست و اگر چه در حال حاضر روشی امیدوارکننده به نظر می‌آید، اما این امر هنوز به اثبات نرسیده است.

[ghazal_ak]

هیپوگنادیسم ( Hypogonadism )

عدم فعالیت ، ضعف پیش رونده یا عدم وجود تخمدانها که منجر به کاهش سطوح هورمونهای جنسی زنانه می شوند را هیپوگنادیسم گویند .

ژنتیک : گاهی به علت ناهنجاریهای کروموزومی می باشد .
سن ، نحوۀ زندگی : عوامل خطر بستگی به علل ایجاد کننده دارند .
هورمونهای جنسی زنانه رشد جنسی و سیکل قاعدگی را کنترل می نمایند . عملکرد ضعیف تخمدامها که هیپوگنادیسم گفته می شود ، منجر به کم شدن سطوح این هورمونها در بدن می شود . یک کاهش طبیعی هورمونی در زمان یائسگی وجود دارد ، اما این کاهش در سایر موارد ممکن است معرف یک بیماری زمینه ای باشد . هیپوگنادیسم ممکن است موجب ایجاد علائم اضطراب شود ، اما غالباً قابل درمان است .
انواع بیماری
دو نوع هیپوگنادیسم وجود دارد : اولیه و ثانویه . هر نوع می تواند در هر سنی بروز نماید . هیپوگنادیسم اولیه غالباً به علت بیماری یا ضعف تخمدانها ایجاد می شود که این امر می تواند به علت یک ناهنجاری کروموزومی نظیر سندرم ترنر باشد . این بیماری ممکن است همچنین به علت برداشتن تخمدانها توسط عمل جراحی بوجود آمده باشد .در اغلب موارد ، هیپوگنادیسم اولیه به عنوان نتیجه طبیعی یائسگی بروز می نماید .
هیپوگنادیسم ثانویه به علت یک ناهنجاری در غدۀ صنوبری یا هیپوتالاموس ( بخشی از مغز ) ایجاد می شود که منجر به کاهش تولید هورمونهایی که موجب تحریک عملکرد تخمدان می شوند ، می گردد . این ناهنجاری ممکن است ناشی از یک بیماری نظیر تومورغدۀ صنوبری یا ندرتاً آسیب غدۀ صنوبری یا هیپوتالاموس در اثر ضربه به سر باشد ، یا ممکن است در اثر یک عفونت نظیر آنسفالیت ویروسی باشد . گاهی این بیماری در اثر ورزشهای شدید یا کاهش وزن ناگهانی می باشد .
علائم بیماری
علائم بستگی به سن بروز هیپوگنادیسم و همچنین مقدار هورمونهای جنسی که تولید می شوند ، دارد .در صورتیکه حمله این بیماری قبل از بلوغ بروز نماید ، هیپوگنادیسم موجب بلوغ غیر طبیعی در خانمها می شود . اگر حمله قبل از بلوغ رخ دهد ، علائم عبارتند از :
کاهش یافتن یا عدم قاعدگی
کم شدن قدرت بارداری
برافروختگی ، تعریق شدید ، اضطراب .
این علائم با سایر علائم یائسگی همراه هستند .
ندرتاً موهای شرمگاهی ممکن است رشد نکرده و پستانها ممکن است کوچکتر شوند .
علائم دیگری نیز ممکن است وجود داشته باشد که بستگی به عامل زمینه ای بیماری دارند .
اقدامات درمانی
پزشک آزمایشات خونی جهت اندازه گیری سطوح هورمونی تقاضا خواهد نمود CTاسکن مغزی جهت بررسی اختلالات غدۀ صنوبری و اولتراسونوگرافی جهت بررسی تخمدانها انجام خواهد شد .
درمان بستگی به عامل بیماری دارد . برای مثال : اگر تومورغدۀ صنوبری عامل بیماری است با جراحی برداشته خواهد شد . در صورتیکه این حالت به علت کاهش وزن شدید است ، افزایش وزن راه درمان است .
در بعضی موارد درمان جایگزینی هورمونی برای خانمهای یائسه توصیه می شود که این امر کمک به بهبود علائم یائسگی نموده و از بیماریهایی که با کاهش سطوح هورمونی مرتبط می باشند نظیر استئوپروز ( پوکی استخوان ) و بیماریهای عروقی کرونر جلوگیری نماید .
بلوغ غیر طبیعی در خانمها Abnormal puberty in females
بلوغ بسیار زودرس یا دیری که معمولاً ناشی از عدم تعادل هورمونی است را بلوغ غیر طبیعی گویند .
سن : قبل یا بعد از سن طبیعی بلوغ رخ می دهد .
نحوۀ زندگی : تمرینات سخت بدنی و کاهش شدید وزن از عوامل خطرند .
ژنتیک : در بعضی موارد در اثر ناهنجاریهای کروموزومی می باشند .
بلوغ دوره ای است که رشد جنسی بروز می نماید .در دخترها بلوغ با جهش رشد ، رویش مو در زیر بغل و ناحیه شرمگاهی ، رشد پستانها و اعضاء تولید مثل و شروع قاعدگی مشخص می گردد . هر چند تفاوتهایی در سن شروع بلوغ وجود دارد ، این پدیده در دخترها بین سنین ۱۴- ۱۰ سالگی آغاز می شود . ممکن است بلوغ غیر طبیعی باشد و این در صورتی است که زودتر ( زودرس ) یا دیرتر ( تأخیری ) شروع شود . بلوغ زودرس در صورتی اتفاق می افتد که پستانهای دختری قبل از سن ۸ سالگی رشد نماید یا قاعدگی قبل از ۱۰ سالگی آغاز شود . در موارد شدید بلوغ ممکن است در سن ۴ سالگی اتفاق افتد . بلوغ تأخیری در صورتی است که قاعدگی تا سن ۱۶ سالگی شروع نشده باشد یا پستانها تا سن ۱۴ سالگی رشد نکرده باشند .
بلوغ زود رس نادر است و می تواند به علت اخلالات هورمونی باشد . بلوغ دیررس شایعتر است . هر چند ممکن است عامل زمینه ای باعث تأخیر بلوغ شود ، در بعضی دختران که تا سن ۱۶ سالگی قاعده نمی شوند این پدیده یک تأخیر رشد ساده است و اغلب یک زمینه خانوادگی دارد . بلوغ غیر طبیعی ممکن است باعث نگرانی دختر یا خانواده وی شود . زیرا رشد جسمی و جنسی آنها با همسالان وی منطبق نیست . در صورت مشکوک بودن به بلوغ غیر طبیعی باید سریعاً با تمهیدات پزشکی پیگیری شود .
علل بیماری
بلوغ در دختران توسط هورمونهای جنسی زنانه که توسط تخمدانها تولید می شوند ، کنترل می گردد .این هورمونها نیز توسط هورمونهای مترشحه از غدۀ صنوبری در مغز و هیپوتالاموس کنترل می گردند . هیپوتالاموس بخشی از مغز است که غدۀ صنوبری را تنظیم می نماید . اختلال هر یک از این ارگانها ممکن است منجر به بلوغ زودرس یا تأخیری گردد .
بلوغ زودرس ممکن است به علت دلیل اختلالاتی که موجب افزایش زودرس هورمونهای جنسی هستند ، باشد .برای مثال رشد کیست تخمدان در کودکی ممکن است موجب تولید هورمونهای جنسی گردیده و موجب رشد جنسی زودرس گردد . تومورهیپوتالاموس یا صدمه به غدۀ صنوبری در اثر ضربه سر یا عفونتی نظیر مننژیت ممکن است باعث بروز بلوغ زود رس شوند .
تأخیر بلوغ ممکن است به علت اختلالات کروموزومی خاصی نظیر سندرم ترنر ، یا با شیوع کمتری به علت تومور غدۀ صنوبری باشد . کاهش شدید وزن یا تمرینات شدید ممکن است موجب عدم تعادل هورمونی گردیده و منجر به تأخیر بلوغ شود .در بسیاری موارد بلوغ غیر طبیعی ، عامل زمینه ای پیدا نشده است .
اقدامات درمانی
پزشک آزمایشاتی جهت تعیین اینکه آیا بلوغ آغاز شده است یا چه مدت بلوغ جریان داشته است ، انجام می دهد . یک نمونه خون جهت اندازه گیری سطوح هورمونی و بررسی ناهنجاریهای کروموزومی گرفته می شود .
همچنین ممکن است MR و CT اسکن مغزی جهت بررسی غدۀ صنوبری انجام شود و اولتراسونوگرافی برای بررسی کیست تخمدان انجام می شود . اگر عامل زمینه ای وجود داشت آن عامل باید درمان شود . برای مثال : کیست تخمدان توسط جراحی برطرف خواهد شد .درمان هورمونی ممکن است برای بلوغ زودرس یا پیشرفت رشد جنسی در صورتی که بلوغ تأخیر داشته باشد ، تجویز شود .
در بعضی موارد تأخیر بلوغ همراه با ناباروری است و ممکن است نیاز به درمان جهت تخمک گذاری باشد و این در صورتی است که خانمی که بلوغ دیررس داشته است تمایل به بچه دار شدن داشته باشد .
گاهی بلوغ به سادگی به تأخیر می افتد و نیاز به درمان نمی باشد . افزایش وزن و کاهش فعالیتهای شدید می تواند مؤثر باشد و این در صورتی است که تأخیر در بلوغ به علت کاهش شدید وزن و تمرینات شدید باشد .

[ghazal_ak]

از نظر بالینی (کلینیکی) یائسگی به طور طبیعی قطع عادت ماهیانه، به علت از کار افتادگی تخمدان ها می باشد و یا در اثر عمل جراحی و برداشتن تخمدان ها صورت می گیرد.
ترشح هورمون های «استروژن» و «پروژسترون» یا «منوپاز » به تدریج کاسته می شود و به این ترتیب عادت ماهیانه نا مرتب گشته و به قطع عادت ماهانه منجرمی شود. دوران قبل از یائسگی را «پری منوپاز» یا دوران «ترانزیت» هم می نامند. در این زمان هورمون ها نوسانات زیادی دارند و عوارض و نشانه های قبل از یائسگی را ایجاد می کنند. حالت «ترانزیت» ممکن است 10 سال قبل از «منوپاز »شروع شود و معمولاً با کاهش هورمون «استروژن» همراه می باشد. ولی امکان دارد در فواصل ترشح «استروژن» افزایش یابد و منجر به خونریزیهای شدید نیز بشود.
حدوداً شش ماه قبل از قطع عادت ماهیانه،هورمون «استروژن» شدیدا کاهش پیدا می کند. دوره «ترانزیت» چند سالی هم بعد از قطع عادت ماهیانه ادامه خواهد داشت و امکان اینکه ناگهان تخمدان ها فعال شوند و با ترشح هورمون خونریزی ایجاد کنند کماکان وجود دارد.
میانگین سن یائسگی 51 سال می باشد و معمولاً «منوپاز» بین 40 تا 58 سالگی پیش می آید. «منوپاز» از 30 سالگی تا 65 سالگی هم دیده شده است. چند عامل شناخته شده، شروع «منوپاز» را مشخص می کند.
سن طبیعی «منوپاز »و احتمال به وجود آمدن ناراحتی هایی که منجر به عمل جراحی و برداشتن تخمدان ها و رحم می شوند، هر دو عمل ژنتیکی و ارثی دارند و مربوط به ژن های «رسپتورهای استروژن» می باشند.
پژوهش های اخیر نمایانگر آن است که رابطه مستقیمی بین تیز هوشی و قدرت یادگیری در کودکی و زمان شروع «منوپاز» طبیعی وجود دارد «باروری های متعدد» و بالا بودن بادی مس ایندکس اضافه بودن وزن، باعث دیرتر یائسه شدن می شود. در صورتی که سیگار کشیدن، باردار شدن و درمان شیمیایی افسردگی و در معرض سموم شیمیایی قرار گرفتن و درمان سرطان در دوران کودکی و جوانی با اشعه درمانی به ناحیه شکم باعث شروع «منوپاز» در سنین پايین تر می گردد. «منوپاز» قبل از 40 سالگی مربوط به اختلالات کروموزم می باشد.

کاهش قدرت باروری و یائسگی
کاهش قدرت باروری معمولاً در دهه سوم زندگی خانم ها شروع می شود و باروری قبل از «منوپاز» یعنی در دوران «ترانزیت» بندرت اتفاق می افتد. باروری در سنین جوانی سالمتر می باشد. یک خانم 20 ساله کروموزمهای سالمتری دارد (90 در صد کروموزم ها سالم هستند). یک خانم 40 ساله فقط 10 در صد کروموزم سالم دارد و 90 در صد بقیه اختلالاتی خواهند داشت. در حدود سن 37,5 (میانگین سن) تخمدان ها تغییراتی پیدا می کنند که قدرت باروری را از دست می دهند. در این زمان میزان هورمون اف اس اچ که از مغز ترشح می شود و مسئول تحریک تخمدان ها می باشد، افزایش می یابد. بدین معنی که مغز سعی می کند با ترشخ این هورمون فعالیت از دست رفته تخمدان ها را باز گرداند. میزان ترکیب اینهیبین کاهش می یابد. افزایش اف اس اچ نمایانگر از دست رفتن سریع فعالیت تخمدانها است. در دوران «ترانزیت» یا «پری منوپاز» میزان هورمون «استروژن» کاهش می یابد. به خاطر داشته باشید که هورمون «استروژن» سه نوع است و هم مانند کلسترول، «استروژن»خوب و «استروژن» بد وجود دارد.
اکنون- یعنی در شروع قرن بیست و یکم، میانگین عمر خانم ها نزدیک به 80 سال است و خانم ها تقریباً نیمی از عمر خود را در «منوپاز» می گذرانند.

عوارض «پری منوپاز» یا دوران «ترانزیت» قبل و بعد از «منوپاز»
متأسفانه تغییراتی که در بدن بعضی از خانمها در دوران «پری منوپاز» به وجود می آید به قدری شدید است که باعث می شود که زندگی این افراد کلاً تغییر کند و در بعضی موارد مختل شود.
از عوارض دوران «پری منوپاز»، افزایش وزن می باشد که تقریباً در هر سال یک کیلو گرم یعنی دو پوند به وزن خانم ها افزوده می شود. عادت ماهیانه نامرتب، گُر گرفتگی، گرم و سرد شدن و عرق کردن های شبانه، کاهش میل جنسی و قدرت جنسی و خشکی شدید واژن و از بین رفتن سلول های سالم واژن از جمله این عوارض هستند.

افزایش وزن و فشار خون
فشار وزن بدن بر روی مفاصل، مخصوصاً مفاصل زانو باعث از بین رفتن غضروف های مفاصل و ایجاد دردهای شدید و خستگی دائم می شود. کاهش هورمون «استروژن» باعث کاهش و اختلال در جذب کلسیم شده و چنانکه می دانیم منجر به پوکی استخوان می گردد. کاهش هورمون «استروژن» متأسفانه باعث ایجاد چین و چروک در پوست، خشک شدن و ریزش مو و شکنندگی ناخن ها نیز می شود.
خلق و خوی ان سان نیز تغییر پیدا می کند که متاسفانه اکثراًهمراه با اضطراب، افسردگی و کاهش خواب شب و بی انرژی بودن درطول روز است.
هوش و حافظه نیز کاهش می یابد و یک حالت مه آلود و خسته در مغز پیش می آید و خانمها متفقاً معتقد هستند که تیز هوشی و حضور ذهن خود ا از دست می دهند.
خانم هایی که بیماری «دیابت» نوع یک دارند زودتر دچار توقف عادت ماهیانه می شوند.
مطابق گزارش مجله پزشکی «دیابت» در این گروه از خانم ها «منوپاز» در حدود سن 41,6پیش می آید. از انواع عوارضی که خانم ها در این دوران تجربه می کنند، عوارضی مشابه به کاهش قند خون و یا افزایش قند خون می باشد.
این عوارض ممکن است با بیماری قند نوع دوم اشتباه شود. خستگی دوران «منوپاز »ممکن است مربوط به افزایش قند خون باشد. برای آگاهی و روشن شدن عوامل و عوارض «منوپاز» به نکات زیر لطفاً توجه کنید:
• هر روز صبح قند ناشتای خون خود را آزمایش کنید. شب ها نیز گاهی قند خون را آزمایش کنید و نتایج را روی تقویم با ساعت و تاریخ دقیق یادداشت کنید تا در صورت لزوم با پزشک معالج خود درمیان گذارید. با در دست داشتن این نتایج می توان مشخص کرد که نوسانات قند در اثر بیماری قند می باشند و یا فقط مربوط به «منوپاز»هستند.
اگر احساس می کنید که تغییرات قند خون بعد از «منوپاز »باعث ضعف و خستگی شدید شما می شود. حتماً با پزشگ معالج خود تماس بگیرید تا دلیل این تغییرات مشخص شود.
• اگر هنوز سیگار می کشید، حتماً سیگار کشیدن را ترک کنید. سعی کنید روش زندگی سالمی داشته باشید. میزان قند خون، چربی های خون شامل «تری گلیسیرید»، کلسترول خوب کلسترول بد و فشار خون خود را بدانید. این مقادیر باید در حدود طبیعی و نرمال باشند.
• سعی کنید به اندازه کافی و لازم بخوابید. استرس و هیجان های بد را از طریق ورزش، آرامش فکر و بدن از خود دور کنید.
• میزان کالری روزانه ( غذای مصرفی روزانه) را کاهش دهید و بعد از ساعت 5 بعد از ظهر نان،برنج، سیب زمینی، شیرینی و میوه های شیرین نخورید. وزن بدن خود را در حدود طبیعی و نرمال حفظ کنید.
• انواع ورزش، پیاده روی، شنا و وزنه برداری همراه مصرف کلسیم، مایع استخوان های شما را سالم و محکم نگه می دارند.
با وجودی که هیچ یک از این تغییرات بیماری محسوب نمی شوند، ولی چنان در زندگی سالم و پرانرژی جوانی اختلال به وجود می آورند که زندگی را مشکل و گاهی حتی غیر قابل تحمل می نمایند.
به علت شکایت خانم ها، پزشکان در صدد تهیه دارو و پیدا کردن راه حل برای از بین بردن این عوارض برآمدند.
نتیجه تحقیقات 50 سال گذشته، استفاده از هورمون های اسب های باردار برای از بین بردن عوارض «منوپاز» بود. این هورمون ها به صورت شیمیایی تهیه می شوند. بعد از 40 سال مصرف هورمون های اسب های باردار، عوارض جانبی متفاوتی که هنوز هم کاملاً مشخص نیستند، در بین خانم ها دیده شده است. این عوارض در بعضی موارد بسیار جدی و خطرناک بوده و شامل سکته های قلبی، سکته های مغزی و انواع سرطانها نیز بوده است. بعد از گزارش این اختلالات، پزشکان به این نتیجه رسیدند که استفاده از هورمون ها را قطع کنند و فقط در شرایط خیلی ضروری و به مدت کوتاه ولی کمتر از مدت 5 سال از این هورمون استفاده شود.

استفاده از مواد طبیعی برای کاهش عوارض منوپاز:

از گذشته های دور، خانم ها و آقایان هر دو در مورد پیدا کردن روش هایی برای پیشگیری و تأخیر انداختن اثرات گذشت زمان بوده اند و در این راه از روش های متفاوت بهره گرفته اند. در یونان قدیم مردهای مسن ادرار پسران جوان را می نوشیدند تا هورمون «تستسترون» که از طریق ادرار دفع می شد به طور طبیعی به بدن آنها برسد. این راه بسیار مؤثر و مفید واقع می شد. راه دیگر استفاده از گیاهان و میوه های طبیعی است. گیاهان هزاران سال است که مورد استفاده بوده اند و اثرات مستقیم و غیر مستقیم آنها در طی سال ها بررسی شده است.
در انستیتوی آنتی ایج، ما نتایج آخرین تحقیقات و پژوهشهای پزشکی را به همراه هزاران سال تجربه های سنتی آمیخته ایم و در قالب محصولی به نام دونت پاس در اختیار شما قرار داده ایم. دونت پاس به معنی توقف نکنید. توقف و یا اختلال در عادت ماهیانه نباید باعث اختلال و توقف زندگی روزانه شود. «منوپاز» را با دونت پاس چاره کنید.
یکی از ترکیبات استثناییب سیار موثر در ال دی ال عصاره میوه انار است. عصاره میوه انار علاوه بر خاصیت آنتی اکسیدان، خاصیت ضد سرطان و کاهش کلسترول بد یا ال دی ال دارد و عوارض «منوپاز» را نیز کاهش می دهد.
گرگرفتگی و گرم و سردن را تنظیم می کند و باعث سلامت و جوانی پوست، موها و ناخن ها می شود. به جذب کلسیم کمک کرده و هوش و حافظه را نیز تقویت می کند.
گیاه بلک کوهوش، قدرت جنسی و میل جنسی را افزایش می دهد. خشکی واژن را برطرف می کند و با ساختن لایه های جدید سلول در داخل واژن و مجاری ادرار، باعث سلامت واژن و نیز قدرت نگهداری ادرار و جلوگیری از رها شده آن می شود.
همچنین پوست صورت و پوست بدن را از طریق ساختن «کلاژن» جدید، جوان و شاداب و مرطوب حفظ می کند و از به وجود آمدن چین و چروک پیشگیری می کند. این گیاه اثر ضد افسردگی و اضطراب دارد و مانع از نوسانات خلق و خوی می شود و شادی و انرژی را به زندگی باز می گرداند.
چای سبز، با داشتن ای جی سی جی قوی ترین نوع «کلاژن» و دارای خاصیت «آنتی اکسیدان» بسیار قوی می باشد. پژوهش ها نشان داده اند که چای سبز از بوجود آمدن دی ان ای های غیر طبیعی جلوگیری کرده و در نتیجه ژن ها را سالم نگه می دارد و از بوجود آمدن ژن های سرطان زا پیشگیری می کند. چای سبز دیواره سرخرگ ها را نیز سالم و جوان می نماید و مهمتر از همه باعث تنظیم و افزایش متابولیسم بدن، افزایش انرژی، کاهش وزن اضافی و سوخت و ساز چربی های بدن می شود.
چای سبز به هضم و جذب غذا کمک کرده، کبد را تصفیه می کند و اعصاب را آرام می نماید. چای سبز قدرت ایمنی بدن را در برابر باکتری ها و عفونت افزایش می دهد.

سایر ترکیبات دونت استاپ عبارتند از:
(سه له نیوم) که اثر ضد سرطان آن کاملاً شناخته شده است و توسط انستیتوی سرطان در آمریکا توصیه می شود.
(کرومیوم پی کولونیت) برای تنظیم قند خون وکمک به کاهش وزن مورد تأیید و توصیه مراکز معتبر پزشکی آمریکا می باشد.
دیها به عنوان ترکیب جوانی طولانی شناخته شده است. این ترکیب طبیعی برای افزایش انرژی، افزایش قدرت جنسی و میل جنسی و افزایش حجم عضلات توصیه می شود.
عصاره گیاه «سوی» که دارای خواص طبیعی برای برطرف کردن عوارض و نشانه های «منویاز» می باشد.
Don't Pauseبرای همه خانم ها از 37,5 سال به بالا، در دوران «ترانزیت» یا «پری منوپاز» (تقریباً 10 سال قبل از منوپاز) روزانه یک کپسول و بعد از شروع «منوپاز» روزانه 2 کپسول توصیه می شود.
روزانه یک کپسول سی او کیو ۱۰ را برای حفظ جوانی طولانی و افزایش انرژی فراموش نکنید. برای سفارش دونت پاس و سایر محصولات آنتی ایجیگن و یا مطرح کردن سئوال های خود با ما تماس بگیرید.
با آرزوی سلامت، تندرستی و جوانی برای شما - دکتر شهره ارشادی

برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید
Shoreh Ershadi, Pharm.D., Ph.D., ABAAHP,NRCC,NRCT,ASCP
President and CEO
ANTIAGING Institute of California, Inc.
Antiaging Institute of California, Beverly Hills, CA90210
(310)275-2806 • 1-(800)370-4080

[s2010]

در حالي كه در كشورهاي اروپايي زايمان با روش سزارين 10 تا 30 درصد زايمان‌ها را شامل مي‌شود در كشور ما افزايش و رشد قابل ملاحظه‌اي نسبت به زايمان طبيعي داشته در واقع 40 تا 60 درصد زايمان‌هاي ما امروزه با روش سزارين صورت مي‌گيرد كه از آمار استاندارد جهاني خيلي بيشتر است.
به گزارش خبرنگار «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران، اين در حاليست كه امروزه ثابت شده زايمان طبيعي در صورت عدم بروز خطر جدي، بر سزارين ارجحيت دارد و عوارض كمتري را پس از زايمان بر مادر تحميل مي‌كند.
با اين وجود همچنان اين آمار رو به افزايش است و عوامل مختلف فرهنگي، اجتماعي، اقتصادي و روحي مادران امروز در آن دخيل است.
ترس از زايمان طبيعي اولين عامل
طرفداري از سزارين اين روزها هم از جانب بيماران صورت مي‌گيرد و هم پزشكان كه دو جنبه اصلي در يك زايمان را شامل مي‌شود. شايد اولين علت تمايل بيماران به سزارين ترس از زايمان طبيعي و درد ناشي از آن باشد و عامل مهمي كه موجبات اين ترس را فراهم مي‌كند كمبود امكانات در زايمان طبيعي، تسهيلات كمتر بيمه و روش نادرست زايمان طبيعي در شرايط فعلي باشد.
در حقيقت زايمان مادر، در محيطي آرام و امن كه شخص، كادر مامايي آن را غمخوار خود بداند و به طور كلي از زايمان طبيعي خود خاطره خوبي در ذهنش بماند مي‌تواند اهرمي براي تبليغ اين زايمان باشد.
مادر بايد مطمئن باشد كه در هر ساعتي كه وقت زايمانش فرا برسد شرايط كادر مامايي يكسان است و او مي‌تواند در فضايي مناسب زايمان كند.
مسئله مهم ديگر طرفداري پزشكان از سزارين است و معمولا علل مختلفي را شامل مي‌شود. يكي از اين عوامل قابل پيش‌بيني بودن سزارين و مشخص بودن برنامه پزشك است كه در نتيجه دغدغه كمتري را به او تحميل مي‌كند و چون تمام كادر مامايي با مسؤوليت وي و تحت اختيار پزشك اداره مي‌شود مطمئن‌تر است و پزشك ترجيح مي‌دهد با خاطري آسوه‌تر عمل خود را انجام دهد.
هر زايمان طبيعي ممكن است به سزارين بكشد
به هر حال به اين نكته هم بايد توجه كرد كه يكي از شرايط زايمان طبيعي اورژانسي شدن و اضطرار سزارين در حين زايمان است.
يك متخصص زنان و زايمان در اين رابطه به ايسنا گفت: با توجه به اين كه 8 تا 10 درصد زايمان‌ها نياز ضروري به سزارين پيدا مي‌كند هر زايمان طبيعي ممكن است به سزارين ختم شود و اين شرايط قابل پيش‌بيني نيست.
دكتر حنطوش زاده ادامه داد: افت قلب نوزاد، كنده شدن جفت و حوادث اورژانسي ديگر ممكن است زايمان طبيعي را به سزارين بكشد اما نبايد اين حوادث را عارضه زايمان بدانيم و مهم است بدانيم در خيلي از موارد اگر سزارين صورت نگيرد جان مادر و نوزاد در خطر مي‌افتد.
ورزش مناسب در دوران حاملگي
راه حل اصولي و مهمي كه كمتر مادران از آن اطلاع دارند و كمتر توصيه مي‌شود ورزش مناسب در دوران حاملگي است كه شرايط راحت‌تري را در زايمان طبيعي براي فرد به همراه دارد و مي‌تواند عامل روي آوردن بيشتر مادران به زايمان طبيعي باشد.
دكتر سيرتي متخصص زنان و زايمان در اين رابطه گفت: به جاي اين كه اولين راه زايمان كم درد را سزارين بدانيم و آن را توصيه كنيم به مادرانمان آموزش ورزش مناسب اين دوران را بدهيم كه آنها را ترغيب به زايمان طبيعي كند.
او در ادامه توضيح داد: در زايمان طبيعي اگر در دوران بارداري اصول راه رفتن صحيح و ورزش‌هاي مناسب اين دوران انجام شود هم درد زايمان و هم عوارض بعد از آن كمتر مي‌شود. از طرفي نوزاد هم وقتي اين شرايط به دنيا بيايد تنفسش طبيعي‌تر است.
اين متخصص زنان تاكيد كرد: بعضي زنان افتادگي رحم را به طبيعي يا سزارين شدن فرد نسبت مي‌دهند در حالي كه در بيشتر موارد علت آن غلط راه رفتن، غلط نشستن و گودي كمر فرد است.
عوارض ناشي از سزارين
سزارين مانند هر عمل ديگري جراحي محسوب مي‌شود با ريسكهاي مخصوص خود
دكتر خنطوش زاده عوارض سزارين را نسبت به زايمان طبيعي بيشتر دانست و افزود: روزهاي بستري در سزارين براي بيمار بيشتر است، احتمال خونريزي بعد از زايمان، دردهاي لگني و چسبندگي بيشتر است، مدت زماني كه فرد بتواند به روال عادي زندگي برگردد بيشترست و احتمال نازايي بعد از آن هم وجود دارد.
وي زايمان طبيعي را در صورت نبود مشكل و ضروري بودن سزارين پيشنهاد پزشكان دانست ولي تاكيد كرد بهتر است زايمان طبيعي به دست ماماها سپرده شود و آنها را طوري آموزش دهيم كه از عهده اين كار به درستي برآيند و فقط در موارد حاد و اضطراري از پزشكان كمك بگيرند.
مشكل تعرفه‌ها
از نظر پزشكان زايمان طبيعي 3 تا 4 برابر سزارين دردسر ساز است ولي تعرفه‌هايي كه به آن اختصاص داده شده خيلي كمتر از سزارين است كه اين موضوع نيز بر افزايش سزارين در ايران دامن مي‌زند در حالي كه در كشورهاي پيشرفته دنيا تسهيلات ويژه‌اي را براي زايمان طبيعي اختصاص داده‌اند كه افراد را به آن ترغيب مي‌كند.
نظر متفاوت يك پزشك
مشكل اصلي، زايمان مادران امروز به روش 50 سال پيش است
به هر حال انتخاب چگونگي زايمان حق هر مادري است ولي آنچه اين انتخاب را آگاهانه‌تر مي‌كند اين است كه مادر مطمئن باشد كه هر روشي را انتخاب كند به بهترين نحو ممكن آن عمل صورت مي‌گيرد و اين اطمينان وقتي حاصل مي‌شود كه شرايط زايمان طبيعي هم به روز و مطابق با استانداردهاي دنيا پيشرفت كند و تسهيلاتي كه براي آن در نظر گرفته مي‌شود منصفانه باشد و از طرف ديگر آگاه كردن مادران و اطلاعات درست به آنها چه از جانب رسانه‌ها و چه پزشكان مي‌تواند در تصميم‌گيري درست مادران سهم به سزايي داشته باشد

[Rahe Kavir]

این ناهنجاری ناشی از تحریک تخمک گذاری توسط تجویز گنادوتروپین های انسانی به زنانی است که دچار نارسایی اوولاسیون (تخمک گذاری) هستند و یا ناشی از درمان زنان با لقاح داخل آزمایشگاهی و انتقال جنین میباشد.
آمریکا از هر ۸۵ بارداری یک دوقلو (TWINS)از هر ۸۱۰۰ بارداری یک سه قلو (TRIPLETS)، از هر ۷۲۹۰۰۰ بارداری یک چهار قلو (QUADRUPLETS) و از هر ۶۵۶۱۰۰۰۰ بارداری یک چند قلو (QUINTUPLETS) به دنیا می‏آید .


اگر دوقلو ها از دو زیگوت (سلول تخم) به وجود آمده باشند آنها را دوقلوی دو تخمی یا غیر همسان DIZYGOTIC TWINS می‏نامند و اگر منشا آنها یک زیگوت (یک سلول تخم) باشد به آنها دو قلوی تک‏تخمی یا همسان MONO ZYGOTIC TWINS می‏گویند .


بر اساس منشا و نحوه ایجاد دو قلو ها وضعیت پرده‏ها و جفت‏ها فرق می‏کند. میزان دوقلوهای تک تخمی به سن مادر چندان ارتباطی ندارد ولی با افزایش سن مادر میزان تشکیل دوقلوی دو تخمی زیاد می شود . وراثت هم میزان شیوع دوقلوی دو تخمی را بر خلاف تک‏تخمی تحت تاثیر قرار می دهد.




دوقلوی دو تخمی (DZ)

چون باروری دو تخمک توسط دو اسپرم مختلف صورت می گیرد، دوقلو ممکن است از یک جنس یا از جنس مخالف (پسر و دختر) باشند و به همین دلیل شباهت آنان مانند برادر و خواهر معمولی است. تنها وجه مشترک آنان این است که همزمان در رحم مادر بوده‏اند. خطر امکان تکرار پدیده چند زایی در چنینی خانواده هایی ۳ برابر خانواده های معمولی است .


دوقلوی تک تخمی (MZ)

در این حالت فقط یک اووم (تخمک) بارور شده و یک زیگوت تکامل یافته است بنابر این دوقلو های تک تخمی همیشه همجنس هستند و از لحاظ ژنتیکی شباهت ظاهری زیادی به هم دارند . تفاوت های آنها به دلیل عوامل محیطی مثل تفاوت خونرسانی و آناستوموز عروق جفتی است . در اواخر هفته اول دوقلوهای تک تخمی از تقسیم توده سلول داخلی به دو رویان(جنین) اصلی به وجود می‏آیند . سپس هر رویان، داخل کیسه آمنیوتیک خود (کیسه آب)، با یک کیسه کوریونی و جفت مشترک به تکامل ادامه می دهد. در موارد نادری توده ۸ سلولی در ابتدای مسیر تکامل از هم جدا می شوند در این صورت ۲ آمنیون و ۲ کوریون دارند با جفت مشترک یا جدا. اگر جدا شدن دو قلو ها در هفته دوم اتفاق بیافتد یک کیسه آمنیون و یک کیسه کوریون دارند و میزان مرگ و میر این نوزادان به ۵۰ درصد میرسد و ندرتاٌ زنده به دنیا می آیند چون غالباٌ طناب نافی آنقدر دچار پیچیدگی می شود که جنین از کم‏خونی می‏میرد .




انواع دیگر چند زایی :

انواع سه قلو :



۱- اگر زیگوت ( تخم) یکی باشد سه قلو همسان هستند .


۲- اگر زیگوت‏ها دو تا باشند، در این حالت یک دوقلوی همسان و یک نوزاد جدا وجود دارد .


۳- اگر زیگوت‏ها ۳ تا باشند، از لحاظ جنسیت می‏توانند یکسان یا متفاوت باشند .


همچنین در مورد ۴ قلوها و ۵ قلوها و ۶ قلوها و ۷ قلوها چنین توضیحی وجود دارد .


"][ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

حقایقی جالب در مورد چندقلوها :
۱ - بیشترین وزن هنگام تولد پنج قلوها مربوط به خانواده ویلکینسونز در آمریکا بوده که نزدیک ۱۰ کیلوگرم روی هم وزن داشته اند.

۲ - هم اکنون نزدیک ۱۰۰ سری ۵قلو در ایالات متحده زندگی می‏کنند.
۳ - والدین پنج‏قلوها نزدیک به ۳۵۰۰۰ پوشک بچه باید تعویض نمایند.
۴ - اولین سری از پنج‏قلوها در سال ۱۸۷۵ در ایالات متحده به دنیا آمد که هیچ کدام زنده نماندند




[[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ][/URL]
[چندقلوزایی چه عوارضی را برای مادر به همراه دارد؟

به دنبال استفاده از روشهای تحریک گذاری و شیوه های درمان ناباروری مثل IVF ، درصد دوقلو یا چندقلوزایی افزایش می یابد که خود می تواند عوارض و مشکلات بارداری را در مادر افزایش دهد.



بعلاوه خطر سقط جنین یا زایمان زودرس نیز در چندقلوزایی افزایش می یابد. براین اساس ، تکنیکی ارائه شده است که کاهش انتخابی جنین ها نامیده می شود.


ما نیز به این بهانه با دکتر محسن معینی ، متخصص زنان و عضو هیات علمی مرکز درمان ناباروری ابن سینا درارتباط با این شیوه به گفتگو نشسته ایم.




● شیوه های معمول جلوگیری از چندقلوزایی چه هستند؟


علت ایجاد چندقلویی ها در دهه گذشته استفاده از داروهای تحریک تخمک گذاری است. در روشهای تحریک تخمک گذاری با روش طبیعی ، برای جلوگیری از چندقلویی شدن می توان تخمدان های فرد را با سونوگرافی مورد بررسی قرار داد و در صورت تشکیل فولیکول های متعدد که خطر چندقلویی شدن را افزایش می دهد ، فرد را از تلاش برای باردار شدن منع کرد.


در روشهای تحریک تخمک گذاری با روشهای آزمایشگاهی مثل IVF ، برای جلوگیری از چندقلو شدن باید تعداد جنین های کمتری را به رحم بیمار منتقل کرد که متقابلا شانس باردار شدن بیمار را نیز کاهش خواهد داد. امروزه در کشورهای غربی به خانمهای زیر ۳۵ سال که از روش IVF استفاده می کنند ، فقط یک جنین انتقال داده می شود و به بالای ۳۵ سال حداکثر ۲ جنین. در ایران نیز برای انتقال جنین ، محدودیت خاصی وجود ندارد.




● چندقلوزایی چه عوارضی را برای مادر به همراه دارد؟


در حاملگی های چندقلویی تقریبا خطر ایجاد همه عوارض و مشکلات بارداری در مادر افزایش می یابد. به عنوان مثال فشار خون حاملگی ، کم خونی ، مسمومیت حاملگی ، دیابت بارداری ، خونریزی های دوران بارداری و پارگی کیسه آب را می توان نام برد. حاملگی های چندقلویی به خودی خود پرخطر هستند و به مراقبت های ویژه نیاز دارند. این حاملگی ها برای خود جنین ها نیز عوارض بیشتری به دنبال دارند. خطر مرده زایی ، مرگ پس از تولد و نوزادان CP که دچار عقب ماندگی ذهنی هستند ، بخصوص زایمان های زودرس در این حاملگی ها بیشتر است.


بسیاری از چندقلوها به علت زایمان زودرس به بستری شدن طولانی مدت در NICU نیاز دارند که برای خودشان خطر عوارض بعدی و برای پدر و مادر مشکلات روحی و مخارج و هزینه های بالا را دربر دارد.




● تشخیص چندقلویی در چه مقطعی از بارداری ممکن است؟


بهترین زمان برای تشخیص چندقلویی ها در ۳ ماهه اول بارداری با سونوگرافی است. بارها شنیده شده است که مادری باردار بوده و تا پس از تولد از چندقلو بودن جنین ها اطلاعی نداشته است.


سونوگرافی در ۳ ماهه اول بخصوص در حدود ۸ تا ۱۰ هفته اگر با دقت کافی انجام شود ، چندقلویی را مشخص و از عوارض بعدی آنها نیز جلوگیری خواهد کرد. تعداد جنین ها اگر از ۲ تا بیشتر باشد ، عوارض بیشتری را در پی خواهد داشت.


مطالعات نشان داده است ، دوقلوها ۸برابر بیشتر از یک قلوها خطر CP دارند ، در صورتی که این میزان در سه قلوها ۴۸ برابر بیشتر است.


چرا کاهش تعداد جنین های چندقلو اهمیت دارد؟ این کاهش با چه تکنیک هایی ممکن است؟


کاهش تعداد جنین ها در رحم مادر ، باعث کاهش عوارض حاملگی های چندقلویی شده و از زایمان زودرس مادر یا خطر سقط شدن زودرس همه جنین ها می کاهد و به سلامت حاملگی با تعداد جنین های کمتر کمک می کند. این روش از سالها پیش در کشورهای غربی انجام می شده ولی در سالهای گذشته با بهبود روش انجام آن خطر سقط پس از آن نیز کاهش یافته است.


در مواردی در چند قلویی ها ممکن است یک یا دو جنین ناهنجاری های مادرزادی داشته باشند یا دچار اختلال کروموزمی باشند که در این صورت می توان فقط آن را پس از تشخیص قطعی کاهش داد و جنین های سالم را نگه داشت.


به عنوان مثال سال گذشته در ۳ مورد بارداری دوقلویی مادران برای بررسی سلامت جنین ها ارجاع شده بودند ، بیماری منگولیسم یا سندرم داون در یکی از جنین های آنها تشخیص داده شد و تشخیص بیماری با کشت مایع جنینی آنها قطعی شد.


پس جنین هایی که بیمار بودند کاهش داده شدند ولی جنین های سالم دست نخورده باقی ماندند. این روش درمانی طبق اطلاعات موجود برای اولین بار در ایران انجام می شود و کاهش انتخابی جنین ها selective reduction نامیده می شود.


از جزییات این تکنیک برایمان بگویید. مراحل آن چگونه و در چه مقطع از بارداری انجام می گیرد؟


این تکنیک در کاهش جنین ها از طریق شکم یا واژینال انجام می شود. در این روش ابتدا طریقه قرار گرفتن ساکهای (جنین اولیه) حاملگی در رحم مادر با سونوگرافی به دقت بررسی می شود. پس زمان انجام عمل که بهترین زمان برای دستیابی به جنین های موردنظر بدون آسیب به ساکهای حاملگی دیگر است ، تعیین می شود. در زمان انجام عملی که بین هفته های ۹ تا حداکثر ۱۳ حاملگی است جنین های مورد نظر تحت کنترل سونوگرافی با استفاده از بی حسی موضعی در مادر، با به کار بردن سوزن های بسیار بلند و تزریق داروهای خاص کاهش داده می شوند و همیشه نتیجه عملی به پدر و مادر نشان داده می شود.




● آیا اجرای این تکنیک عوارضی به همراه ندارد؟


انجام آن با خطرات و عوارضی می تواند همراه باشد ، چرا که از سوزن های بسیار بلندی که وارد شکم مادر شده و سپس وارد رحم می شود استفاده می شود و این سوزنها می تواند در مسیر خود باعث صدمات جانبی به احشائ دیگر مادر شود. بنابراین توصیه می شود فقط افرادی که انجام تکنیک های مشابه را از قبل دارند، از این عمل استفاده کنند. تنها عارضه ای که مادران مورد درمان در معرض آن هستند ، سقط حاملگی است که در مطالعات بین المللی میزان آن ۶ تا ۱۲ درصد ذکر شده و برای بیماران آمار قابل توجهی است ، چرا که بیشتر آنها هزینه های هنگفتی را صرف کرده اند تا از روشهای لقاح آزمایشگاهی باردار شوند و حال باید به طور مجدد در خطر ۶ تا ۱۲ درصد سقط قرار گیرند تا تعداد جنین های آنها کاهش داده شود.


خوشبختانه تجربیات ما در مرکز ناباروری ابن سینا در این مورد بی نظیر است و درصد موفقیت ما پس از کاهش جنین ها بسیار بالاست بدین معنی که تا به حال سقط مستقیم پس از انجام کاهش جنین ها نداشته ایم.


از مواردی که در دنیا بی نظیر است ، کاهش جنین ها در یک بارداری ۱۱ قلویی است که ۹ عدد جنین کاهش داده شده و ۲ عدد باقی ماندند ، همچنین کاهش انتخابی جنین هایی که ناهنجاری مادرزادی یا اختلال کروموزومی دارند در این مرکز امکان پذیر است.


توصیه می کنم مادرانی که نگران ایجاد حامگی های چندقلویی هستند ، باید آن را با پزشک خود در میان گذارند و پزشکان می توانند در روشهای تحریک تخمدانی از روش طبیعی در صورت زیاد بودن تخمک ها ، بیمار را از تلاش برای باردارشدن منع کنند و در روشهای تحریک تخمدانی آزمایشگاهی اگر بیمار نگران چند قلویی است ، باید در انتقال بیش از ۲ جنین به رحم خودداری کرد.

[eMer@lD]

مراقبت های قبل از دوران بارداری!!


0 مورد از کارهایی که قبل از بارداری باید انجام دهید:
شما و همسرتان یکدفعه تصمیم گرفته اید که پدر و مادر شوید.اما یکی دو ماه حداقل صبر کنید تا بهترین شانس را برای داشتن یک بارداری سالم و بچه ای سالمتر به خودتان بدهید. چند مورد مهم وجود دارد که قبل از قرار گرفتن در این مسیر به آن نیاز دارید.این مواردی که ما در اینجا لیست کرده ایم به شما کمک می کنند تا زندگی و بدن خود را آماده ی آوردن فرزند کنید.

داروی فولیک اسید مصرف کنید
حتی اگر رژیم غذایی متعادلی دارید ، گرفتن تمام نیازهای غذایی، آن هم فقط از غذاها بسیار مشکل است و بخصوص یکی از این مواد مغذی هست که شما نمی خواهید آن را کم مصرف کنید .طبق مراکز کنترل بیماری ، با مصرف روزانه 400 میکرو گرم فولیک اسید به مدت حداقل 1 ماه ، قبل از شروع یا حین 3 ماهه ی اول می توانید تا 70 درصد شانس داشتن بچه ای با اثرات عصبی مانند اسپینابیفیدا را از بین ببرید.شما می توانید محصولات فولیک اسید را از داروخانه خریداری کنید یا اینکه مرتب یا پیش از زایمان مولتی ویتامین مصرف کنید .اگر این کار را انجام می دهید مراقب باشید که بیش از میزان توصیه شده یعنی 770 میکروگرم ویتامین آ مصرف نکنید مگر اینکه کل آن در فرمهایی به نام بتاکاروتن وجود داشته باشد .خوردن زیاد نوع خاصی از ویتامین آ می تواند تأثیراتی بر تولد داشته باشد .اگر از آن چیزی که مصرف می کنید مطمئن نیستید از مشاور سلامتی خود بخواهید تا محصولی را برای شما تجویز کند .





به مصرف دخانیات نه بگویید
اگر سیگاری هستید یا دارو مصرف می کنید ، اکنون وقت آن است که آن را ترک کنید .زیرا برخی از داروها حتی پس از اینکه تأثیر آن ها هم از بین می رود در بدن شما باقی می مانند.مطالعات بسیاری نشان داده اند که سیگار کشیدن و مصرف دارو منجر به سقط جنین ، زایمان زودرس و بچه های کم وزن به هنگام تولد می شوند.علاوه برآن ، تحقیقات می گویندکه هر مصرف نا بجایی می تواند بر باروری و کاهش میزان اسپرم همسرتان تأثیرگذار باشد. در واقع ، مطالعات نشان داده اند که حتی دود درجه دو هم ممکن است بر شانس بارداری شما تأثیر بگذارد.الکل هم می تواند تأثیراتی در زمینه ی بارداری داشته باشد .بنابراین بهتر است هنگامیکه تازه تصمیم گرفته اید یا در طول دوره ی 2 هفته ی آخر سیکلی هستید که به فکر بارداری افتاده اید ، الکل را کنار بگذارید.

فنجان کافئین را کنار بگذارید
تحقیقات نشان می دهد که مصرف زیاد کافئین می تواند توانایی جذب آهن که به میزان زیادی از آن در طول دوران بارداری نیاز دارید را کم کرده و خطر مرده به دنیا آوردن نوزاد را افزایش دهد .بنابراین عادت مصرف قهوه ، چای و کولا را از سرخودتان بیاندازید و ترک کافئین را آغاز کنید.شاید بخواهید با نوشیدنی های بدون کافئین یا نیمه کافئین شروع کنید .اگر واقعاً به آن اعتیاد دارید ، سعی کنید روزی یک فنجان کم کنید .اغلب کارشناسان فکر می کنند که این مقدار سالم تر است .به محض اینکه به زندگی بدون قهوه یا با قهوه کم عادت کردید متوجه می شوید که شیر داغ با شربت دلخواهتان جایگزین بسیار خوبی برای قهوه بوده و کلسیم آن چقدر برای بدنتان مفید است.





وزن خود را کنترل کنید
اگر روی وزن سلامتی قرار دارید ، بارداری برای شما آسانتر است. مطالعات نشان می دهند که زنانی که توان کلی بدن آن ها کمتر از 20 یا بالای 30 هست ، سخت تر باردار می شوند .بنابراین ،بهتر است قبل از بارداری توان بدن خود را به 20 تا 30 برسانید.اگر در وزن سلامتی نیستید ، کم یا اضافه کردن وزن می تواند به شما کمک کند .با مشاور سلامتی خودتان در مورد بهترین روش دستیابی به وزن مورد نظر خود صحبت کنید.

یخچال خود را از غذاهای سالم پر کنید
اگر هنوز خوردن غذاهای مغذی را شروع نکرده اید ، اکنون وقت آن است تا غذاهای مغذی ای که برای داشتن یک بارداری سالم نیاز دارید را در بدن خود ذخیره کنید. سعی کنید هر روز حداقل 2 فنجان میوه و 2 و نیم فنجان سبزیجات همچنین مقدار زیادی غلات کامل ( سبوس دار ) و غذاهایی که کلسیم بالایی دارند مانند شیر، آب پرتقال کلسیم دار و ماست بخورید. اگر به ماهی خیلی علاقه دارید ، آن را زیاد مصرف کنید . به علاوه ماهی به خصوص ماهی هایی مانند کوسه ، شمشیر ماهی ، شاه گورماهی و مهره ماهی ، منبع بسیار عالی پروتئین بوده و حاوی مقدار زیادی متیل مرکوری هستند که مصرف زیاد آن برای رشد بیش از حد مغزجنین مضر است .زیرا مرکوری می تواند در بدن شما انباشته شده و بیش از 1 سال در آن باقی بماند و بهتر است از خوردن ماهی هایی که مرکوری بالایی دارند در طول دوران بارداری بپرهیزید .به جای آن در هفته حدود 2 عدد (12 مثقال ) ماهی ای که مرکوری کمی دارد مانند ماهی آزاد و کنسرو تن ماهی سفید بخورید.





یک برنامه ای برای ورزش کردن خود ابداع کرده و آن را دنبال کنید
اکنون یک برنامه ای برای زیبایی اندام خود آغاز کرده و آن را ادامه دهید .با بدست آوردن بدنی سالم که مناسب بارداری است تشویق خواهید شد.علاوه برآن ، کار کردن و عرق ریختن روش بسیار خوبی برای از بین بردن استرس است که برای باردار شدن بسیار خوب است. یک برنامه ی ورزشی سالم شامل 60 دقیقه فعالیت ،مانند راه رفتن یا دوچرخه زدن و تمرین وزنه زدن آن هم در اغلب روزهای هفته انعطاف پذیری شما را بالا می برد مانند کشش روزانه یا یوگا و در نتیجه شما برنامه ی بسیار خوبی برای روی فرم بودن خواهید داشت.به محض اینکه باردار شدید ، یادتان باشد که ورزش بسیار خوب است. حتماً توصیه می شود که تمرینات ورزشی خود را ادامه دهید.اگر کار کردن شما در حد فشار دادن دکمه های کنترل تلویزیون است،پس نیاز به یک ورزش روزانه دارید.با یک چیز راحت مثل 10 تا 20 دقیقه پیاده روی روزانه شروع کنید .فعالیت خودتان را با از پله ها رفتن به جای آسانسور یا پارک کردن ماشین خود در چند بلوک دورتر از محل کار خود افزایش دهید .





به یک دندانپزشک مراجعه کنید
هنگامیکه خودتان را برای بچه دار شدن ، آماده می کنید ، سلامتی کلی خود را فراموش نکنید.شواهد نشان می دهند که بیماری پریدنتال یا عفونت باکتریایی که روی لثه و استخوان که از دندان ها محافظت می کنند اثر گذاشته و می تواند منجر به زایمان زودرس و تولد بچه های کم وزن بشود.در واقع ، محققین طی یک مطالعه ی عظیم دریافته اند که زنان بارداری که این بیماری را دارند 7 برابر بیشتر از دیگران زایمان زودرس دارند .مطالعه ی دیگری رابطه ی بین بیماری لثه و افزایش خطر پریکلامپسیا یا بارداری با فشار خون بالا ، حفاظت از مایع بودن و پروتئین در ادرار را نشان داد.در مواقع بدتر ، تغییرات هورمونی طی بارداری می تواند شما را در مقابل بیماری لثه آسیب پذیر تر کند.افزایش پروژسترون و استروژن می تواند موجب واکنش متفاوت لثه نسبت باکتری در جرم دندان و در نتیجه تورم ،خونریزی و نرمی لثه بشود.شایان ذکر است که زنانی که به مراقبت از سلامتی دهان و دندان خود قبل از بارداری می پردازند می توانند احتمال تجربه ی ناراحتی های لثه در طول دوران بارداری را پائین بیاورند.





با ریشه های درمانی خود در تماس باشید
بهتر است شما و همسرتان در مورد تاریخچه ی سلامتی خانوادگی اتان تحقیق کنید .پس با پدر و مادر ،خواهر و برادر یا دیگر اقوام خود تماس بگیرید تا گزارشهایی در مورد سابقه ی پزشکی و درمانی آن ها بگیرید .اگر آن ها تردید دارند و یا تمایل ندارند که این اطلاعات را در اختیار شما قرار بدهند،به آن ها بگویید که شما می خواهید مشاور سلامتی خود را عوض کرده و پیش یک مشاور جدید بروید.مهمترین چیزی که باید بپرسید این است که آیا کسی در خانواده ی شما مشکل ژنتیکی یا کروموزمی مانند سندرم دان ، کم خونی داسی شکل ،فیبروز کیستی یا ناراحتی های خونی داشته یا نه.همچنین باید بدانید که آیا کسی در اقوام ، عقب ماندگی ذهنی یا عقب ماندگی های رشدی دیگری داشته یا با نقص عضو مانند نقص قلبی یا عصبی متولد شده است؟پزشک شما یک سری سوالاتی را در اولین بار چک آپ بارداری یا ویزیت قبل از آن از شما می پرسد و پاسخ های شما به تشخیص او برای اینکه نیازی به آزمایشات خاصی قبل از زایمان وجود دارد یا نه کمک می کند.یا اینکه شما و همسرتان حتی قبل از بارداری باید آزمایشات ژنتیکی را انجام دهید یا نه.





قبل از بارداری برنامه ی منظمی برای مراجعه به پزشک داشته باشید
نباید تنها برای به دنیا آوردن فرزندتان به پزشک یا ماما مراجعه کنید بلکه قبل از آن هم باید به طور مرتب برای چک آپ به مشاوران سلامتی مراجعه کنید.پزشک شما حتماً در مورد مسائل شخصی خودتان و سوابق درمانی خانوادگی ، وضعیت جسمانی فعلی و هرگونه درمانی که تا به حال انجام داده اید از شما می پرسد.برخی از داروها مانند آکوتان داروی رایجی که برای درمان جوشها تجویز می شود در چربی بدن شما ذخیره شده و ماهها در آنجا باقی می مانند.پزشک شما حتماً باید در مورد رژیم غذایی ، وزن و ورزش صحبت کند و یک ویتامین قبل از زایمان تجویز کند،به شما این اطمینان را بدهد که ایمن سازی بدن شما به روز بوده و آزمایشاتی را در رابطه با بیماریهای دوران کودکی مانند آبله مرغان و سرخجه انجام بدهد و به هر سوال که دارید پاسخ بدهد.اگر 1 سال باشد که تحت مراقبت هستید می توانید حتی انتظار آزمایش مربوط به لگن و سرطان رحم را هم داشته باشید و اگر در خطر هستید برای بیماری های جنسی ناقل هم آزمایش بشوید.بسیاری از زوجین حتی می خواهند که بیماری هایی همچون کم خونی داسی شکل،فیبروز کیستی یا دیگر بیماری های مربوط به سابقه ی ژنتیکی و فامیلی آنها مورد آزمایش قرار بگیرد.





زمان تخمک گذاری خود را بیابید
برخی از خانمها هنگامیکه آمادگی بارداری پیدا می کنند به سادگی جلوگیری از بارداری را کنار گذاشته و منتظر می شوند تا سرنوشت برای آنان تصمیم بگیرد.برخی دیگر با تعیین دقیق روز تخمک گذاری خودشان روش حساب شده تری را اعمال می کنند.اگر می خواهید دقیق تر باشید ،شروع کنید به جدول بندی دمای اصلی بدن و تغییرات ترشحات گردن رحم .دنبال کردن این علائم طی چند ماه می تواند به شما کمک کند تا متوجه بشوید که طی دوره سیکل خود چه موقع تخمک گذاری می کنید.برای به دست آوردن دمای دقیق بدن،باید اولین کاری که صبح ها قبل از بیرون آمدن از رختخواب انجام می دهید گرفتن دمای بدن با استفاده از یک دماسنج باشد که در تمام داروخانه ها و فروشگاه های وسایل نوزاد قابل دسترس است.





به شرکت بیمه سلامتی خود تلفن بزنید
شاید هنوز به 9 ماه قبل از اینکه مجبور بشوید به صورت حساب بیمارستان فکر کنید نرسیده باشید اما باید این را هم در نظر بگیرید که امروزه بچه دار شدن چه هزینه ای دارد. بهترین کاری که می توانید بکنید این است که از یک تلفن زدن به شرکت بیمه سلامتی خود شروع کنید ، دقت کنید که چه نوع بیمه قبل از زایمانی را آنها به شما پیشنهاد می کنند و اگر تا به حال این کار را نکرده اید اکنون به این فکر کنید که باید بیمه ی خود را آغاز کنید .اگر دکتر یا مامای خاصی در ذهن دارید ، ببینید که او در برنامه ی شما هست یا نه و یا اینکه چقدر هزینه برمی دارد اگر بخواهید خارج از این عمل کنید.ببینید چقدر از هزینه ی ویزیت و زایمان را می توانید کسر کنید و بپرسید که چه آزمایشات و مراحلی را بیمه تقبل می کند . اگر مقدار زیادی از هزینه را می توانید کم کنید شاید بخواهید مقداری کنار بگذارید .اینطوری دیگر هنگامیکه بچه به دنیا آمد به خاطر هزینه های گزاف مورد انتقاد قرار نمی گیرید.به خاطر داشته باشید که بدون بیمه ،زایمان طبیعی بیش از 7000 دلار و سزارین بیش از 11000 دلار هزینه برمی دارد و فراموش نکنید که فرزند خود را نیز بیمه کنید – مراقبت کامل نوزادان 20 هزار تا 30 هزار دلار هزینه دارد .اگر یکی از میلیونها زنِ بدون بیمه سلامتی هستید با مرکز سلامت محل خود تماس بگیرید و ببینید که آیا برنامه هایی را برای کمک به بیمه زنان باردار پیشنهاد می کنند یا خیر؟





با یک مشاور مالی قرار ملاقات بگذارید
پرداختن 20 دلار هزینه طراحی برای نوزاد تازه متولد شده، آغاز آن چیزی است که باید طی سالها یی که در پیش دارید بپردازید.طبق 2005 گزارشی که از فروشگاههای کشاورزی امریکا به دست ما رسیده ، خانواده ها 43200 دلار تا 72600 دلار در سال 190980 دلار برای بزرگ کردن یک بچه از بدو تولد تا 17 سالگی هزینه می کنند .اما نترسید: با سرمایه گذاری تنها 50 یا 100 دلار هر ماه از الان می توانید لانه ی زیبایی برای فرزند خود از زمانی که به دنیا می آید تا به دانشگاه برود ، بسازید.





با مرکز سلامت روان خود در تماس باشید
طبق گفته های آلیس دومار ، روانشناس ، بنیانگذار و رئیس مرکز درمانی دومار همچنین استاد یار جینکولوژی و بیولوژی مولد در دانشگاه پزشکی هاروارد ، زنانی که از افسردگی رنج می برند 2 برابر بیش از آنهایی که افسردگی ندارند با مشکل نا باروری مواجه هستند.همانطور که وی اشاره می کند، اگر فردی دچار افسردگی است تحت مراقبت های کلینیک های درمانی به راحتی می تواند از خود و فرزندش مراقبت کند . از دیدگاه تکاملی ، هنگامیکه افسرده هستید منطقی است که بسیار سخت باردار شوید.دومار پیشنهاد می کند که تمام زنان به خصوص آنهایی که سابقه ی افسردگی شخصی یا خانوادگی دارند قبل از بارداری یک بررسی از سلامت روان خود داشته باشند.اگر متوجه علائم افسردگی مانند کمبود علاقه و تمایل به چیزهایی که برای تفریح از آنها استفاده می شود ، تغییری در اشتها،تغییری در برنامه ی خواب،کمبود انرژی یا احساس یأس و بیهودگی شدید از پزشک خود بخواهید که برای مشاوره شما را به یک روانشناس معرفی کند.اگر نیاز به درمان داشتید یک روانپزشک می تواند به شما کمک کند تا در طول مدتی که برای بارداری آماده می شوید وهمچنین دوران بارداری از یک داروی ضد افسردگی مطمئن بتوانید استفاده کنید.شاید بخواهید تکنیک های مدیریت استرس مانند یوگا و مدیتیشن که تحقیقات نشان می دهد می تواند به زنان افسرده ای که به فکر بچه دار شدن هستند کمک کند را امتحان کنید .





از عفونت اجتناب کنید
بسیار مهم است که زمانیکه می خواهید باردار شوید از هرگونه عفونت پاک باشید. به خصوص آنهایی که می توانند به فرزند آینده ی شما صدمه بزنند. باید از غذاهای معینی مانند پنیر پاستوریزه نشده و دیگر محصولات لبنی ، غذاهای بسته بندی شده و گوشتهای آماده ی مصرف و مرغ و ماهی خام به دور باشید.این غذاها می توانند باکتری خطرناکی که موجب لیستریاسیس که یک بیماری باکتریایی است که از طریق غذا منتقل می شود و منجر به سقط جنین یا نوزاد مرده می شود را در خود پنهان سازند.همچنین شما باید از آب میوه های پاستوریزه نشده بپرهیزید زیرا آن ها نیز ممکن است حاوی باکتری هایی مانند سالمونلا یا ایکولی باشند.ماهی خام به خصوص، ماهی صدفی می تواند حاوی میکروبهای مضر باشد.حتماً دستان خود را چند بار قبل از غذا بشویید و مراقب باشید که درجه یخچال بین 35 تا 40 درجه فارنهایت (2 و 4 درجه سلسیوس) و فریزر شما روی صفر درجه فارنهایت ( 18 – درجه سلسیوس) یا زیر آن باشد تا غذاها را خنک نگه دارد و از خطر فاسد شدن آنها جلوگیری شود. در آخر، بهتر است هنگامیکه داخل باغچه یا جعبه ی ماسه را جستجو می کنید از دستکش استفاده کنید و عوض کردن جعبه ی کود را به شخص دیگری بسپارید تا از مواجهه با تاکسوپلاسموسیس،عفونت دیگری که می تواند برای رشد بچه خطرناک باشد جلوگیری کنید.





خطرهای محیطی را از بین ببرید
برخی از شغلها می توانند برای شما و فرزندان به دنیا نیامده ی شما خطرناک باشند.اگر هر روز در معرض مواد شیمیایی یا اشعه هستید ، قبل از اینکه تصمیم به بچه دار شدن بگیرید ، شغل خود را تغییر دهید .همچنین به خاطر داشته باشید که برخی از محصولات تمیز کننده ، حشره کش ها ، محلولها و بالاخره آب نوشیدنی که از شراب کهنه گرفته می شود،می توانند برای رشد بچه خطرناک باشند.با دکتر یا مامای خود در مورد برنامه روزانه خود صحبت کنید و ببینید که آیا می توانید با روشهایی از این خطرها دوری کرده یا آنها را در خانه و محل کار از بین ببرید؟





به تصمیم خود فکر کنید
داشتن فرزند ، مسوولیت و تعهد زندگی است.قبل از اینکه تصمیم به بچه دار شدن بگیرید مهم است که شما و همسرتان آنچه که تصمیم آن را دارید را در نظر بگیرید و اینکه آیا آمادگی پذیرش این مسوولیت را دارید یا نه ؟ برخی از سوالات کلیدی که می توانید در نظر بگیرید عبارتند از:

* آیا هر دوی شما به طور مساوی برای پدر و مادر شدن متعهد هستید ؟

* اگر اختلاف مذهب دارید ، آیا در مورد تأثیر آن بر فرزندتان صحبت کرده اید ؟

* آیا به این فکر کرده اید که چگونه مسوولیت مراقبت از بچه را بپذیرید و بین کار و خانواده تعادل برقرار کنید ؟

* آیا اگر بچه ای به دنیا آوردید که نیازهای خاصی داشت آمادگی آن را دارید ؟





به یک دوست بگویید
همینطور که این دوران بسیار هیجان انگیز است می تواند احساس برانگیز و همراه با استرس نیز باشد.به غیر از همسرتان درباره ی آن چیزی که می خواهد اتفاق بیافتد با یک دوست هم در میان بگذارید. زمانیکه یک روز صبح ، ناخوشی و هورمونهای شدید به سراغتان می آیند چقدر خوب است که کسی در آنجا از شما حمایت کند و این همیشه جالب است که شخص دیگری با رویای شما در مورد بچه ی آینده اتان شریک باشد.





یک چیزی بخرید که هنگام رابطه جنسی از آن استفاده کنید
برخی از کارشناسان می گویند که اگر یک زن ، زمانیکه رابطه ی جنسی دارد تا حد زیادی تحریک بشود،اسپرم شانس بهتری برای باروری تخمک دارد .برخی دیگر می گویند که فرقی نمی کند.شاید هیئت منصفه اصلاً درست نگویند اما چرا با برخی لباس زیرهای جدید فضایی برای بچه دار شدن فراهم نکنیم ؟ یا می توانید با یک شمع فضای اتاق را روشن کنید. یا برخی روغن ماساژهای معطر را به خانه بیاورید.قطعاً ضرری نخواهد داشت و می تواند به از بین بردن احساس سردی که برخی زوجها در مورد برقراری رابطه جنسی تنها با هدف بارداری از آن شکایت می کنند را از بین ببرد.





جلوگیری از بارداری را کنار بگذارید
زمانیکه تصمیم به بچه دار شدن گرفته اید ، آمادگی این را دارید که با جلوگیری از بارداری وداع کنید . برای برخی از افراد رها کردن جلوگیری به آسانی انداختن کاندوم یا دیافراگم داخل کشوی دراور است.اما رها کردن جلوگیری هورمونی نیاز به برنامه ریزی بیشتری دارد .اگر مثلاً از قرص استفاده می کرده اید بهتر است بسته ی آخر را برای جلوگیری از خونریزی نامنظم تمام کنید .شاید چند ماهی طول بکشد تا سیکل شما به حالت طبیعی برگردد اما بسیاری از خانمها اولین ماه پس از قطع قرص بارور هستند. در مورد جلوگیری با حلقه هم همینطور است .اگر از دپو- پروورا استفاده می کنید ، یک سال پس از آخرین مصرف شما طول می کشد تا دوباره تخمک گذاری آغاز شود حتی اگر پریود شما زودتر به حالت نرمال برگردد. ببینید چه چیزهایی در مورد انواع دیگر جلوگیری از بارداری مانند کاشت کپسول و آی یو دی باید بدانید.هنگامیکه جلوگیری را رها می کنی ،یادداشتهای قاعدگی را شروع کنیدتا زمان سیکل خود را داشته باشید.از یک تقویم مرتب استفاده کرده و زمانیکه پریود شما شروع و به پایان می رسد را علامت بزنید یا خیلی راحت دور روزهایی که خونریزی دارید را دایره بکشید.این به پزشک شما کمک می کند تا تاریخ مقرر را تشخیص داده و هر آزمایشی که در طول دوره ی 3 ماهه اول داشته اید را برنامه ریزی کند.





هرچقدر می خواهید بالا و پایین بپرید و یک سواری بی خطر داشته باشید
بله این آخرین هیاهوی قبل از بارداری شماست .در یک وان آب گرم خود را خیس کنید.گرچه همسرتان باید از آبتنی اجتناب کند زیرا گرما می تواند برتولید اسپرم تأثیرگذار باشد.آخرین درس اسب سواری را بگیرید.یک ترن هوایی سوار شوید.اکنون فرصت خوبی است که دستان خود را به هوا برده و فریاد بزنید . شانس کمی برای اینکه دوباره به زودی بتوانید این کار را انجام دهید وجود دارد و در کنار آن یک ترن هوایی تصویر بسیار عالی ای از دوران پدر و مادر شدن را می تواند به جای بگذارد.

[raz72592]

یک مادر برای اینکه فرزندی سالم به دنیا آورد، در درجه ی اول خودش باید در شرایط

روحی و جسمی مناسبی باشد. تعدیل وزن، کاهش استرس، تنظیم رژیم غذایی متعادل

و مناسب و ورزش، از مهم ترین نکاتی است که یک خانم قبل از بارداری باید رعایت کند.

داشتن پدر و مادری سالم، یکی از بزرگ ترین حقوق کودک است و پدر و مادر باید قبل از

تصمیم گیری برای بچه دار شدن، به این فکر باشند.

[raz72592]

چند نکته ی غذایی برای داشتن یک بارداری سالم

رژیم غذایی را به وضع بهتری تغییر دهید:

اگر عادت به خوردن غذاهای ناسالم دارید، هر چه زودتر این عادات را ترک کنید. ممکن است خیلی از غذاهای چرب و

چاق کننده و ناسالم را دوست داشته باشید، اما این خودخواهی است. اگر بعد از باردار شدن نیز به همان شیوه ی

نادرست غذا بخورید، مطمئنا روی سلامتی کودکتان تاثیر بدی خواهد گذاشت.

باید بدانید هر چیزی که می خورید، روی رشد و سلامت جنین تان هم اثر می گذارد و ممکن است، برایش ضرر داشته

باشد. همچنان که ساختار بدن جنین در حال شکل گیری است، سلول های مغزی او نیز در حال رشد و تکثیر هستند و

استخوان های بدن او نیز در حال ترکیب بندی است. نیاز مادر هم به مواد مغذی، در این شرایط چند برابر می شود.

بنابراین قبل از اقدام به باردار شدن، حتما روی رژیم غذایی تان دقت داشته باشید.

مادر باردار باید از مصرف گوشت و ماهی فرآیند شده، دودی و نمک سود شده در تمام دوران بارداری و سه ماه قبل از

آن خودداری کند.

چه برای مرد و چه برای زن، غذا و بارداری اهمیت زیادی دارد. برای اینکه شانس باروری افزایش پیدا کند و برای

داشتن یک نوزاد سالم، رژیم غذایی نقش بسیار مهمی دارد.

از این رو محققان توصیه می کنند که روزانه چند وعده میوه، سبزی و حبوبات بخورید. غذاهای سرشار از کلسیم مثل

ماست و دوغ و پنیر و مخصوصا شیر ضروری است.

ویتامین C ، اسید فولیک، ویتامین E و روی برای شکل گیری اسپرم های سالم بسیار مهم است. دریافت نکردن مواد

غذایی کافی می تواند روی زمان قاعدگی شما تاثیر بگذارد. اگر وزنتان زیاد است یا چاق هستید، قبل از تصمیم

گیری برای بچه دار شدن، وزنتان را به حد ایده آل برسانید.

[raz72592]

از این چند مورد اجتناب کنید:

- اگر عادت به خوردن چیپس، پفک، غذاهای آماده و گوشت های

فرآیند شده مثل سوسیس، کالباس، سس و غذاهای چرب و شور

دارید، این عادات را کنار بگذارید.

- به هیچ عنوان الکل مصرف نکنید.

- سر خود دارو نخورید و اگر سیگار می کشید، سیگارتان را ترک کنید.

- زیاد قهوه ننوشید. در صورتی که به چای علاقه دارید، سعی کنید

چای کم رنگ مصرف کنید. مقدار کم قهوه ممکن است ضرری نداشته

باشد، اما مصرف بیش از دو فنجان آن در روز، روی قدرت باروری تاثیر

می گذارد.

- اگر چه ماهی همیشه به مادران باردار و زنانی که در دوران باروری

هستند توصیه شده است، اما در نظر داشته باشید که نوع خوب و

مرغوب آن را انتخاب کنید، چون بعضی از انواع ماهی ها حاوی

جیوه ی زیادی است و این می تواند برای جنین خطرناک باشد. جیوه

می تواند در بدن تجمع پیدا کند و حتی تا یک سال در بدن بماند. بهتر

است، هفته ای دو بار ماهی، آن هم از نوع بی ضرر مثل سالمون و

قزل آلا استفاده کنید.

- باید از مصرف گوشت و ماهی فرآیند شده، دودی و نمک سود شده

در تمام دوران بارداری و سه ماه قبل از آن خودداری کنید.

[Rahe Kavir]

هفت قانون طلائي تغذيه در دوران بارداري
حتي اگر تغذيه خوبي داشته‌ايد رژيم غذائي خود را متعادل‌تر كنيد
تقريبا" همه بانوان باردار به مقادير بيشتري پروتئين، بعضي از انواع ويتامين‌ها و مواد معدني مانند اسيد فوليك و آهن و كالري براي دريافت انرژي نياز دارند. غذاهاي آماده را محدود كنيد زيرا آنها فقط حاوي مقادير زيادي كالري بدون ارزش غذائي هستند
به خاطر داشته باشيد كه معناي بهتر خوردن هميشه بيشترخوردن نيست. شايد تعجب كنيد اما شما فقط روزانه به 300 كالري بيشتر از قبل نياز داريد يعني در كل 2500 كالري روزانه. خيلي راحتتر از آن چيزي كه فكر مي كنيد اين 300 كالري اضافه به بدن شما مي رسد
از خوردن گوشت و ماهي خام و پنيرهاي نرم بپرهيزيد
مطلقا" به غذاهاي دريائي خام مثل سوشي خام يا صدف نزديك نشويد. همچنين از شير پاستوريزه نشده، پنيرهائي مانند كامبرت و فتا، گوشتهاي كم پخته شده يا خام پرهيز كنيد. بعضي از انواع ماهي شامل متيل جيوه مي باشند تركيبي كه به نظر مي رسد در دوز بالا براي مغز در حال رشد جنين و فرزند شما خطرناك است. توصيه اين است كه مصرف ماهي تن و نيز انواع كنسرو ماهي را به 340 گرم (معادل دو وعده) در هفته محدود كنيد. در ضمن مراقب نظافت آشپزخانه‌تان باشيد. همه موارد بالا مي توانند منبع باكتري بوده و به فرزند متولد نشده شما آسيب برسانند
نوشيدن الكل در زمان حاملگي مي تواند باعث آسيبهاي فيزيكي، اختلالات يادگيري و مشكلات احساسي در فرزند شما شود. بنابراين تعداد زيادي از متخصصين توصيه مي كنند كه در تمام دوران بارداري از خوردن مشروبات الكي خودداري كنيد
همچنين شما بايد از خوردن نوشيدني‌هاي كافئين دار تا حد امكان بپرهيزيد. ممكن است كه تحمل اين روشهاي تغذيه‌اي درماههاي اول براي شما خيلي ناخوشايند و سخت باشد اما توجه داشته باشيد كه بعضي از مطالعات نشان داده اند كه دريافت بيش از 4 فنجان قهوه در روز مي تواند باعث سقط، وزن كم نوزاد و حتي مرده زائي شود. كافئين در چاي، كولاها، شكلات و نوشيدني هاي غير الكلي و كاكائو نيز وجود دارد. به جاي اينها دم كرده هاي بدون كافئين بياشاميد. البته بهترين روش اين است كه از نوشيدنيهاي سالمتر مثل شير كم چربي، آب ميوه هاي خالص و يا يك ليوان آب با چند قطره ليمو استفاده كنيد
از قرص هاي ويتامين و مواد معدني استفاده كنيد
در يك دنياي ايده آل و كامل، بدون وجود تهوع‌هاي صبحگاهي و ويارهاي شديد، يك برنامه غذائي خوب و كامل بايد شامل كليه موادي باشد كه شما در دوران بارداري به آن نياز داريد. اما در دنياي واقعي ما، دريافت قرص‌هاي ويتامين به همراه مواد معدني مي تواند تضمين‌كننده اين باشد كه شما همه مواد غذائي مورد نياز خود را دريافت مي‌كنيد. مطمئن شويد كه داروي شما حاوي 600 تا 800 ميكروگرم اسيد فوليك است زيرا كمبود اين ويتامين گروه بي‌ مي تواند باعث نقايصي در لوله عصبي جنين مانند اسپاينا بيفيدا شود. در ماههاي بعد شما معمولا احتياج به دريافت آهن و كلسيم خواهيد داشت تا مطمئن شويد كه مقادير مورد نياز از اين مواد را دريافت مي‌كنيد
افرادي كه رژيم گياهخواري داشته و يا مشكل پزشكي خاصي مانند ديابت، ديابت حاملگي، كم خوني و سابقه تولد نوزاد با وزن پايين را دارند بايد با پزشك‌شان در مورد نوع ويتامين ها و مواد معدني مورد نياز خود مشورت كنند
همواره به خاطر داشته باشيد كه بيشتر هميشه بهتر نيست. از خوردن مقادير زياد ويتامين ها و مواد معدني بپرهيزيد زيرا اين عمل مي تواند به فرزند در حال رشد شما آسيب بزند
در دوران حاملگي رژيم نگيريد
رژيم گرفتن در دوران حاملگي به شدت براي شما و جنين‌تان خطرناك است. بسياري از رژيم هاي كاهش وزن همراه با كاهش دريافت آهن، اسيد فوليك و بسياري از ويتامينها و مواد معدني مورد نياز مي باشد. به ياد داشته باشيد كه افزايش وزن يكي از نشانه هاي مهم حاملگي طبيعي است. احتمال به دنيا آوردن نوزاد سالم در بانواني كه خوب غذا خورده و افزايش وزن طبيعي دارند بيشتر است. بنابراين اگر شما با خوردن غذاهاي تازه و سالم و مقوي در حال اضافه كردن وزن هستيد نگران نشويد، شما باز هم بزرگتر و چاق تر خواهيد شد
توجه داشته باشيد كه به تدريج افزايش وزن پيدا كنيد
به طور كلي، اگر وزن شما پيش از حاملگي مناسب بوده شما بايد بين 11تا 15 كيلو گرم اضافه وزن پيدا كنيد. اگر شما كمي كمبود وزن داشته ايد مي توانيد قدري بيشتر مثلا 5/12 تا 18كيلوگرم وزن اضافه كنيد و اگر وزنتان بالا بوده بايد قدري كمتر و بين 7 تا 5/11 كيلوگرم وزن اضافه كنيد. اگر شما كوتاه قد هستيد (157 سانتيمتر و يا كمتر) يا در دوران نوجواني هستيد و يا بيشتر از يك جنين داريد بايد در مورد افزايش وزن مناسب با پزشك خود مشورت كنيد. اين كه چه زماني افزايش وزن پيدا كنيد تقريبا" به اندازه ميزان آن مهم است. كمترين اضافه وزن بايد در سه ماهه اول باشد، بين 900 گرم ت 2 كيلو، و بعد به تدريج وزن شما اضافه‌تر شود؛ بيشترين اضافه وزن بايد در سه ماهه آخر يعني زماني كه جنين بيشترين رشد را دارد، اتفاق بيافتد، حدود 450 گرم در هر هفته
هر چهار ساعت يك بار، يك غذاي كم حجم ميل كنيد
حتي اگر شما سير باشيد ممكن است فرزند‌تان گرسنه باشد؛ بنابراين سعي كنيد كه هر 4 ساعت يك بار چيزي ميل كنيد. اگر ويار داريد يا حالت تهوع يا سوزش سر دل يا سوء هاضمه، خواهيد ديد كه دريافت 5 يا 6 وعده غذا با حجم كم بسيار قابل تحمل‌تر است تا خوردن سه وعده غذاي پر حجم. هيچ كدام از وعده هاي غذائي خود را حذف نكنيد، ممكن است كه شما گرسنه نباشيد اما فرزند شما مرتبا به مواد غذائي نياز دارد
گاهي با خوردن مواد شيرين مورد علاقه تان از خودتان پذيرائي كنيد
اگر چه غذاهاي فرآوري شده و ميان وعده هاي بسته بندي شده موجود در بازار و دسرهاي شيرين نبايد جزو مواد غذائي هميشگي شما باشند، اما اين دليل نمي شود كه در دوران بارداري از همه خوراكيهاي مورد علاقه خود چشم‌پوشي كنيد. بعضي از جايگزين‌هاي خوب در اين مورد مي تواند شامل: يك دسر موزي، شربت بدون چربي و يخ زده ميوه ها و يا ماستي كه با بيسكويت مخلوط شده است باشد. اما يادتان باشد كه اگر تسيلم وسوسه شديد و گاهي شيريني، كيك و يا چيز مشابهي خورديد خودتان را سرزنش نكنيد چون مقدار كمي كيك يا شيريني اصلا به شما و فرزندتان صدمه نمي زند

[Rahe Kavir]

جویدن آدامس بدون قند پس از سزارین بهبودی را تسریع می‌کند


فرد- همشهری آنلاین:
جویدن آدامس‌های بدون قند ممکن است راهی ساده برای مادران جدید پس از سزارین باشد،‌ تا حرکات روده‌‌شان را بازیابند.
به گزارش خبرگزاری رویترز در یک بررسی بوسیله پژوهشگران مصری بر روی گروهی از زنان که تحت سزارین قرار گرفته بودند، نشان داده شد که جویدن آدامس پس از این عمل به این زنان کمک می‌‌کند حرکات طبیعی روده را بازیابند و زمان بستری آنها در بیمارستان کاهش یابد.[نكته بهداشتي روز: پس از سزارين]

عمل سزارین مانند هر عمل جراحی شکمی دیگری باعث می‌شود که کارکرد روده دچار وقفه شود و فرد به تجمع گاز و یبوست دچار شود به گفته این پژوهشگران اثر مفید جویدن آدامس ممکن است به این علت باشد که باعث ایجاد واکنش‌هایی در دستگاه عصبی و آزادی هورمون‌های گوارشی می‌شود که فعالیت روده را تحریک می‌کند.

به گفته پژوهشگران مصری کاهش زمان بستری‌شدن در بیمارستان امتیاز مهمی به خصوص در کشورهای درحال توسعه محسوب می‌شود که منابع بهداشتی حدودی دارند.

این بررسی برر وی 200 زن که با بیهوشی عمومی تحت عمل سزارین قرار گرفته بودند، انجام شد.[نکته بهداشتی روز: نقاهت پس از سزارین]

نیمی از این زنان به طور اتفاقی پس از به هوش آمدن آدامس می‌جویدند و نیمی دیگر تنها مراقبت‌های معمول را دریافت می‌کردند،‌ از جمله واداشتن بیمار به بیرون از بستر و راه رفتن تا روده‌ها زودتر به کار بیفتند.

زنانی که در گروه آدامس قرار داشتند،‌ یک تکه آدامس را برای 15 دقیقه هر دو ساعت می‌جویدند.

در نهایت پژوهشگران دریافتند که زنانی که آدامس می‌جویدند، سریع‌تر فعالیت روده خود را به دست می‌آورند. به طور میانگین این زنان 21 ساعت بعد از عمل حرکات روده‌شان را بازیافتند،‌در حالیکه در گروه شاهد این زمان 30 ساعت بود.

زنانی که آدامس می‌جویدند،‌ همچنین بیمارستان را زودتر ترک کردند- حدود 41 ساعت زودتر به طور میانگین- در مقایسه با 50 ساعت در گروه کنترل.

البته با توجه به اینکه این بیماران همگی با بیهوشی عمومی سزارین شده بودند،‌ این سوال باقی می‌ماند که در مواردی که از بیحسی نخاعی برای سزارین استفاده می‌شود،‌ نیز آیا آدامس جویدن این اثرات مفید را ایجاد می‌کند یا نه.

[Royce]

ماشااله اینجا هرکی یه مقاله میذاره شونصد خط.شرط میبندم هیچیکی هم نمیخونه فقط همینطوری فرت و فرت تشکر میکنن [ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

خواهشا خلاصه بنویسید
در ضمن میگن خانمهای باردار بهترین روش برای اینکه بچشون خشکل مشکل بشه خوردن هلو ئه !

[wichidika]

بير نهمين كنگره انجمن پريودونتولوژي ايران:بيماري‌هاي شديد لثه، زايمان زودرس را 7 برابر افزايش مي‌دهد
خبرگزاري فارس: دبير نهمين كنگره انجمن پريودونتولوژي ايران گفت: بيماري‌هاي شديد لثه، ريسك زايمان زودرس را تا 7 برابر افزايش مي‌دهد و در عين حال مي‌تواند باعث تولد نوزادان كم وزن شود.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

به گزارش خبرگزاري فارس محمود قاسمي افزود: پيشگيري مهم‌ترين جنبه درماني لثه و بافت‌هاي نگهدارنده دندان در دوران بارداري است.
وي ادامه داد: پژوهش‌هاي انجام شده، بيانگر ارتباط بين بيماري‌هاي لثه و مسموميت حاملگي در زنان باردار است.
قاسمي گفت: بيماري‌هاي التهاب مزمن لثه در ميان زنان مبتلا به مسموميت حاملگي شايع‌تر و در حدود 64 درصد است، اين در حاليست كه اين بيماري تنها در 36 درصد زنان باردار سالم وجود دارد.
دبير نهمين كنگره انجمن پريودونتولوژي ايران اظهار داشت: نتايج پژوهش‌هاي انجام شده نشان مي‌دهد، ‌احتمال خرابي دندان مادران مبتلا به مسموميت حاملگي بيشتر و وزن هنگام تولد نوزادان آن‌ها نيز كمتر است.
وي با اشاره به اينكه بارداري به تنهايي احتمال بروز بيماري لثه را زياد نمي‌كند، گفت: با اين وجود، تحت تاثير تغييرات هورموني در اين دوران، ميزان عروق خوني لثه افزايش و مقاومت ديواره عروق خوني كاهش مي‌يابد كه اين مسئله باعث مي‌شود، بافت‌هاي نرم لثه به محرك‌هاي موضعي حساس شوند.
قاسمي افزود: اگر فرد پيش از بارداري بهداشت ضعيف دهان و دندان و مشكل التهاب لثه داشته باشد در دوران بارداري اين مسئله به علت تغييرات هورموني بدن وخيم‌تر شده، بيماري لثه و بافت‌هاي نگهدارنده در وي ايجاد خواهد شد.
به گفته وي با توجه به اهميت اين موضوع يكي از مباحثي كه در كنگره امسال انجمن پريودونتولوژي ايران مطرح مي‌شود، رابطه بيماري‌هاي لثه و زايمان زودرس و نيز تولد نوزادان كم وزن است.
وي در مورد اهداف اين كنگره تصريح كرد: طرح درمان در پريودونتولوژي و ايمپلنت، ايده‌هاي جديد در زمينه درمان‌هاي غير جراحي لثه، ملاحظات زيبايي در ايمپلنت‌، بازاسزي نسج سخت و نرم اطراف ايمپلنت و عوارض ناخواسته در جراحي ايمپلنت ، عمده مطالب اين كنگره را تشكيل مي‌دهد.
نهمين كنگره سالانه انجمن پريودونتولوژي ايران با رويكرد نگاهي نو به طرح درمان با حضور ميهمانان داخل و خارج كشور 18 تا 20 آذر امسال در هتل المپيك تهران برپا مي‌شود.
انتهاي پيام/ر

[ertebatat]

سوالی که هر زوجی در سالهای ابتدای زندگی مشترک دارند، این است: "چه زمانی نیاز به نفر سومی (فرزند)است؟!"، "چه کنیم تا این نفر سومی، به موقع و به اصلاح سر به زنگاه متولد شود؟"
پزشکان، مأمورین بهداشت و سلامت، ماماها و پرستاران می توانند اطلاعات مفیدی راجع به جلوگیری از بارداری در اختیار شما قرار دهند. ابزار و یا امکاناتی که برای جلوگیری از بارداری نیاز است، این موارد هستند: کاندوم، دیافراگم/سر پوش،اسپرم کشها، قرص های ضد بارداری فاقد استروژن، قرص های ضد بارداری، حلقه های ضد بارداری، چسب های ضد بارداری، قرص های کوچک، حلقه های هورمونی، کپسول های ضد بارداری قابل کاشت و حلقه های مسی نابارور. برای شنیدن و دانلود کامل صوت مورد نظر به سایت رادیو اینترنتی ایران صدا به این آدرس مراجعه نمایید.
برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

[ertebatat]

دیابت حاملگی نوعی دیابت است که به طور ناگهانی در دوران بارداری بروز می کند.

در آمریکا از هر 100 زن حامله، 3 تا 8 نفر به دیابت حاملگی دچار می شوند. دیابت، به معنی آن است که قند خون شما خیلی بالاتر از حد معمول است. بدن شما گلوکز را برای تأمین انرژی مصرف می کند. ولی مقدار زیاد گلوکز در خون، می تواند بسیار مضر باشد. به خصوص زمانی که شما حامله هستید، زیادی گلوکز می تواند به جنین شما آسیب بزند.برای شنیدن و دانلود صوت مورد نظر به سایت رادیو اینترنتی ایران صدا به این آدرس مراجعه نمایید.
برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

[wichidika]

يامد مصرف بدلي جات زيورآلات چيني به دليل نيکل بالا حساسيت و آزردگي پوست را موجب مي شود
تهران- معاون آموزش و پژوهش پوست و جزام دانشگاه علوم پزشکي تهران گفت: زيورآلات بدلي چيني که مصرف آن توسط دختران ، زنان وجوانان زياد شده است به دليل استفاده از نيکل بالا سبب حساسيت و آزاردگي پوست مي شود.


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
کارشناسان بهداشتي مي گويند :نيکل يکي از شايع‌ترين مواد آلرژي‌زا در دنياست که در برخي از افراد باعث بروز اگزما به نيکل مي‌شود.
به گفته اين افراد :معمولا اگزما به بدليجات خود را به شکل ضايعات پوستي قرمز، پوسته‌پوسته، خارش‌هاي شديد در محل‌هاي مرتبط با بدليجات مانند لاله گوش، گردن، مچ دست و انگشتان، نشان مي‌دهد.
فلز نيکل علاوه بر بدليجات تزئيني درمواردي مانند بند فلزي ساعت، سگک کمربند و سکه‌ها نيز وجود دارد.کسي که به علت استفاده از بدليجات، دچار حساسيت پوستي شده است، ممکن است دراثر مصرف اين مواد و حتي به سکه‌هاي درون جيب خود نيز حساسيت پوستي نشان دهد.
دکتر"علي رضا فيروز" روزشنبه در گفت وگو با خبرنگار اجتماعي ايرنا خاطرنشان کرد:در صنعت توليد بدليجات بسياري از کشورها، قوانيني درباره ميزان استفاده از فلز نيکل در محصولات وجود دارد که اين قوانين در چين رعايت نمي شود و همين عامل باعث ايجاد حساسيت هاي پوستي در استفاده کنندگان مي شود.
به گفته وي " برخي از آلياژهاي استفاده شده در بدليجات که در صدر آنها فلز "نيکل" است باعث ايجاد حساسيت هاي پوستي در افراد مي شود."
وي افزود: علايم اين حساسيت ها که از نوع تماسي محسوب مي شوند چند روز بعد از استفاده از اين بدليجات ، به صورت قرمزي، قرمزي همراه با ايجاد خارش و يا قرمزي همراه با برجستگي هاي سرخ رنگ به نام "پاپول" برروي پوست محل استفاده ظاهر مي شود.
رييس انجمن متخصصان پوست کشور گفت: در بسياري ازکشورها از جمله ايران تستي به نام patch test، در کلينيک ها انجام مي شود و حساسيت افراد نسبت به آلياژهايي مانند نيکل،کبالت و کروم (که در راس فلزات ايجاد کننده حساسيت است) و 30 مورد از آلياژها سنجيده مي شود.
فيروز با بيان اينکه بهترين راه درمان حساسيت استفاده نکردن از مواد حساسيت زا است گفت: در برخي موارد خاص استفاده از ترکيبات موضعي محافظ که مانع رسيدن مواد حساسيت زا به درون پوست مي شود ، مي تواند از بروز حساسيت جلوگيري کند.
اين متخصص پوست و مو به شهروندان توصيه کرد که در هنگام خريد بدليجات به کشور توليد کننده محصولات دقت کرده و از محصولاتي که بيشتر شناخته شده اند استفاده کنند.
به گفته فيروز"اگرچه حساسيت‌هاي پوستي خطرناک نيستند و با مراجعه به پزشک قابل کنترل و درمان هستند اما گاهي علايم اين حساسيت‌ها با برخي بيماري‌هاي پوستي يکسان است و سهل‌انگاري فرد در مراجعه به پزشک و تشخيص به موقع ممکن است باعث وخيم شدن بيماري شده و سلامت فرد را به مخاطره اندازد."
برخي از فروشندگان زيورآلات بدلي جات به خبرنگار ايرنا گفتند:اکثر بدلي جات موجود در بازار محصولات کشورهاي چين ،تايلند ، هند و امارات است.

[wichidika]

/اختصاصي/دبير انجمن باروري و ناباروري ايران در گفت‌وگو با ايلنا خبرداد:
آغاز بررسي تاثير امواج محيطي بر افزايش سقط‌هاي ناخواسته


در تحقيقاتي مشاهده شده كه امواج محيطي و پارازيت‌ها موجب افزايش سقط‌هاي ناخواسته‌ مي‌شود/بيمه‌ها از پرداخت هزينه‌هاي درماني ناباروري شانه خالي مي‌كنند و زوج‌ها براي درمان هر دوره خود به سمت خط فقر حركت مي‌كنند.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] ایلنا: دبير انجمن علمي تخصصي باروري و ناباروري ايران در مورد تاثير امواج گوشي‌هاي همراه و امواج محيطي بر ناباروري گفت: در تحقيقاتي مشاهده شده كه امواج محيطي و پارازيت‌ها موجب افزايش سقط‌هاي ناخواسته‌ مي‌شود كه البته اين امر در دست تحقيق است و در همين زمينه نيز وزارت بهداشت تحقيقاتي را آغاز كرده است.
محمدرضا نوروزي در گفت‌وگو با خبرنگار ايلنا افزود: متاسفانه ناباروري به عنوان مشكل جدي از طرف دست‌اندركاران دولت در نظر گرفته نشده و علي‌رغم شيوع و روند رو به افزايش زوج‌هاي نابارور در هر سال به دليل عوامل اجتماعي و محيطي اما همچنان حمايتي نمي‌شوند.
وي ادامه داد: ساده‌ترين حمايت‌هاي درماني كه تحت پوشش قرار گرفتن بيمه زوج‌هاي نابارور است متوقف شده است و با وجود افزايش روزافزون ناباروري در ايران، امكانات درماني وهزينه‌ها جوابگوي پوشش همه اين افراد را نمي‌دهد.
نوروزي گفت: بيمه‌ها از پرداخت هزينه‌هاي درماني ناباروري شانه خالي مي‌كنند و زوج‌ها براي درمان هر دوره خود به سمت خط فقر حركت مي‌كنند.
وي با تاكيد بر اينكه خدمات ناباروري بايد در گروه بيماري‌هاي خاص تلقي شده و توسط دولت حمايت شود گفت: سالانه 100 تا 120 هزار نفر به تعداد زوج‌هاي نابارور كشور افزوده مي‌شود كه تنها 30 تا 50 درصد آنها براي درمان خود به مراكز مراجعه مي‌كنند.
دبير انجمن علمي تخصصي ناباروري كشوري ادامه داد: اگر نتوانيم اين جمعيت را پوشش درماني مناسب دهيم در سال‌هاي آينده شاهد جمعيت انبوهي از زوج‌هاي نابارور خواهيم بود.
نوروزي هزينه هر دوره درمان به روش پيشرفته را 5/1 تا 2 ميليون تومان برآورد كرد و گفت: 30 درصد هزينه اين درمان دارويي است.
پايان پيام

[wichidika]

ارتباط مصرف زیاد گوشت با قاعدگی زود‌هنگام


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]پژوهشگ ران می گویند مصرف بالای گوشت، دختران را زودتر از موقع برای قاعدگی و قابلیت بارداری آماده می کند


در یک گزارش تحقیقاتی که توسط پژوهشگران بریتانیایی تهیه شده، چنین نتیجه گیری شده که دخترانی که در دوران کودکی زیاد گوشت می خورند، احتمال دارد در مقایسه با سایر دختران، زودتر از موقع قاعده شوند.
در این پژوهش رژیم غذایی بیش از سه هزار دختر دوازده ساله مورد مقایسه قرار گرفت.
نتیجه گیری این بود که مصرف بیش از هشت نوبت در هفته، در سه سالگی و دوازده نوبت در هفته در هفت سالگی، موجب قاعدگی زودتر از موعد در دختران می‌شود.
در گزارش مورد بحث که در نشریه Public Health Nutrition انتشار یافته، گفته شده که مصرف زیاد گوشت در خردسالی ممکن است بدن را برای بارداری آماده کرده و موجب بلوغ زود هنگام شود.
در طول قرن بیستم سن قاعدگی در دختران به نحو محسوسی کاهش یافت.
دلیل این موضوع تغذیه بهتر و افزایش چاقی دختران بود که در وضعیت هورمون ها تاثیر می گذارد.
در پژوهشی که در این باره صورت گرفت، متخصصین گروهی از کودکان را از بدو تولد تحت نظر قرار دادند.
هنگامی که این گروه به سن دوازده سال و هشت ماه رسیدند، به دو گروه تقسیم شدند؛ گروهی که هم اکنون قاعده شده بودند و گروهی که عادت ماهانه شان هنوز شروع نشده بود.
از مقایسه وضعیت تغذیه این دو گروه چنین نتیجه گیری شد که احتمال قاعده شدن در دوازده سالگی، در گروهی از دخترانی که گوشت زیاد مصرف می کردند، 75 درصد بیشتر از گروهی بود که کمتر گوشت می خوردند.
اگر چه در این بررسی وزن دختران منظور نشده بود ولی نتیجه بررسی، تایید کننده بررسی های قبلی بود که نشان می داد دخترانی که جثه بزرگ تری دارند، زودتر از موعد قاعده می شوند.
خطر سرطان پستان

ارتباط قاعدگی زود هنگام با خطر ابتلا به سرطان پستان احتمالا می تواند به این دلیل باشد که در نتیجه قاعدگی زودتر از موعد، سطح استروژنی که بدن یک زن در طول عمر تولید می کند، افزایش می یابد.
ولی پژوهشگران بر این نکته تاکید می کنند که لزومی ندارد دختران مصرف گوشت را به کلی قطع کنند چون تنها مصرف بالای آن است که به قاعدگی زود هنگام کمک می کند.
دکتر ایموژن راجرز، متخصص تغذیه در دانشگاه برایتون در بریتانیا می گوید زنان در دوران بارداری احتیاج زیادی به آهن و روی (zinc) دارند و گوشت منبع مهمی برای رساندن این مواد به بدن است.

[Rahe Kavir]

چگونه با خودآزمایی، سرطان پستان را در مراحل ابتدایی تشخیص دهیم

جامعه سرطان آمریکا” اعتقاد دارد که استفاده از ماموگرافی، بررسی کلینیکی پستان و تشخیص و گزارش سریع تغییرات پستان بر اساس راهنمایی های زیر، شانس زنان برای اجتناب از مرگ های ناشی از سرطان پستان را بسیار افزیش می دهد.در سرطان پستان، اندازه تومور و گستردگی آن اصلی ترین عوامل در پیش بینی شانس درمان هستند. تشخیص زودهنگام سرطان سینه شانس موفقیت درمان را تا حد بسیار زیادی بالا می برد. شک نیست که آموزش های خودآزمایی سرطان پستان، سالانه جان هزاران نفر را از مرگ نجات می دهد و مطمئنا با گسترده تر شدن این آموزش ها، افراد بسیار بیشتری از شانس یک زندگی سالم برخوردار خواهند شد.
● توصیه هایی تشخیص زودهنگام سرطان پستان
زنان با سن بیش از ۴۰ سال باید سالانه یک بار با مراجعه به پزشک ماموگرافی انجام دهند. بین سن ۲۰ تا ۳۹ سال، زنان باید هر سه سال یکبار با مراجعه به مراکز درمانی آزمیش کلینیکی پستان (CBE) را توسط متخصصین انجام دهند. بعد از ۴۰ سالگی این عمل باید سالانه انجام گیرد و بهتر است این آزمیش، درست پیش از ماموگرافی انجام گیرد.
پس از ۲۰ سالگی، زنان باید درباره خودآزمایی پستان (BSE) اطلاعات کسب کنند و نسبت به وضعیت طبیعی پستان هایشان آگاهی داشته باشند و هرگونه تغییر جدید را هرچه زودتر به متخصص اطلاع دهند.
در صورت مشاهده هرگونه تغییر، از جمله پیدا شدن یک توده یا تورم، خارش پوست یا لکه روی پستان، درد یا تو رفتن نوک پستان، قرمزی یا پوسته پوسته شدن پوست یا نوک پستان یا مشاهده ترشحاتی غیر از شیر از پستان باید برای تشخیص دقیق تر با سرعت به مشاور پزشکی خود مراجعه کنید. به هرحال در یاد داشته باشید که در اکثر مواقع تغییرات پستان حاصل سرطان نیستند ولی احتیاط همیشه لازم است.
پس از مشاهده هر یک از این موارد، فرد باید برای تشخیص دقیق تر به متخصص رجوع کند. متخصص باتجربه می تواند تشخیص دهد که تغییر ایجاد شده خوش‌خیم است یا بدخیم. آن ها برای این تشخیص از آزمایش های دیگری هم استفاده خواهند کرد و اگر کوچکترین احتمالی بدهند که با سرطان پستان مواجه هستند، از بافت پستان شما بیوپسی به عمل خواهند آورد.
بدون شک، آزمایش فیزیکی پستان بدون استفاده از ماموگرافی احتمال نادیده گرفته شدن بعضی سرطان ها در مراحل ابتدایی را باقی خواهد گذاشت. برعکس جریان هم صادق است؛ ممکن است سرطانی در مراحل ابتدایی با ماموگرافی قابل تشخیص نباشد در حالی که با خودآزمایی یا بررسی فیزیکی توسط دکتر قابل تشخیص باشد.
● آگاهی از وضعیت پستان و خودآزمایی آن
در ۲۰ سالگی باید به زنان درباره آگاهی از وضعیت پستان هایشان و فواید خودآزمایی آن ها آموزش داده شود. زنان باید بدانند که پستان هایشان در حالت عادی چه وضعیتی دارند تا بتوانند هرچه سریعتر، تغییرات آن را تشخیص دهند. در عین حال زنان باید بدانند که هر تغییر، به معنی وجود سرطان نیست.زنان می توانند با بررسی گاه به گاه پستان هایشان از وضعیت آن ها آگاه باشند و متوجه تغییرات آن بشوند اما روش پیشنهادی پزشکان پیگیری یک تکنیک قدم به قدم (خودآزمایی پستان یا BSE) بر اساس یک زمان بندی منظم برای بررسی دائمی تمامی بافت پستان است.
اگر شما هم احساس می کنید که خودآزمایی منظم پستان می تواند به شما در زندگی ای سالم تر کمک کند طبق یک برنامه منظم (مثلا هر فصل یکبار) آن را به کار ببرید. بهترین وقت بری بررسی پستان ها زمانی است که پستان ها حساس یا ورم کرده نباشند. زنانی که در دوره بارداری یا شیردهی هستند یا از کاشت پستان استفاده کرده اند نیز می توانند به طور مرتب پستان هیشان را مورد خودآزمایی قرار دهند. بهتر است زنانی که خودآزمایی پستان را انجام می دهند، گاه گاه روش کار خود را با یک متخصص در میان بگذارند تا از صحت عملکرد خود مطمئن شوند.
● چگونگی خودآزمایی پستان
▪ به پشت بخوابید و دستتان را زیر سرتان بگذارید. این وضعیت باعث می شود تا بافت پستان تا حد ممکن روی قفسه سینه گسترده شود و در نتیجه به کمترین ارتفاع ممکن برسد. در این حالت لمس کردن کلیه بافت و تشخیص توده ها آسانتر و دقیق تر است.
▪ سه انگشت وسط دست دیگر را در کنار هم نگه دارید و با نوک آن ها در سینه به دنبال توده ها بگردید. سعی کنید با حرکات کوچک دیره ای به اندازه یک سکه که روی همدیگر می افتند، بافت پستان را کاملا حس کنید.
▪ برای تشخیص دقیق، از سه سطح فشار استفاده کنید. اول با فشار کم، بافت نزدیک به پوست را بررسی کنید. بعد با فشار متوسط بافت درونی را حس کنید و در نهیت با فشار بیشتر، به بررسی بافت نزدیک به قفسه سینه و استخوان های دنده بپردازید. در یاد داشته باشید که یک برآمدگی در انحنای پایینی هر پستان طبیعی است. اول هر نقطه از پستان را با هر سه فشار مورد آزمیش قرار دهید و سپس به سراغ نقطه بعدی بروید.
برای حرکت در طول پستان پینشهاد می شود که جهت حرکت خود راز بالا به پایین انتخاب کنید. یعنی اول یک خط فرضی از زیربقل تا وسط جناغ در نظر بگیرید و بافت پستان را از بالا به پایین در مسیر آن بررسی کنید و بعد از رسیدن به حدنهایی پایین پستان، خط فرضی را کمی به سمت داخل بدن حرکت دهید و دوباره از بالا شروع کنید. فراموش نکنید که در حین آزمایش، باید همه پستان بررسی شود و حتی بهتر است کمی بالا و پیین آن را نیز مورد آزمایش قرار دهید. یعنی حد پایین و بالای پستان را دنده ها و استخوان ترقوه (زیر گردن) در نظر بگیرید. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد این شیوه بررسی، باعث می شود بیشترین حجم بافت پستان مورد آزمایش قرار بگیرد و هیچ محلی از قلم نیافتد. همین مراحل را برای پستان دیگر نیز تکرار کنید.
پس از اتمام بررسی هر دو پستان، روبروی آینه بایستید و کف دست هایتان را به آرامی روی باسن فشار دهید. این شیوه ایستادن باعث کشیده شدن عضلات سینه و در نتیجه در معرض دید قرار گرفتن بهتر سینه ها می شود. حالا با نگاه کردن به پستان ها هر تغییری در اندازه و شکل یا وجود لکه ها روی آن را تشخیص دهید. در صورتی که علاقمند به بررسی زیربقل ها هستید، آن ها را در وضعیتی بررسی کنید که ایستاده اید و دست ها را فقط به اندازه ای بلند کرده اید که دسترسی به زیربقل هایتان برای انگشت های دست دیگر فراهم باشد.
ـ توجه مهم : این شیوه خودآزمایی با شیوه های قدیمی تر کمی متفاوت است و این تفاوت حاصل آخرین مطالعات و بررسی های علمی است. به هرحال کلیت مساله، بررسی بافت برای یافتن توده ها است. اگر احساس می کنید با روشی دیگر، دقیق تر به همه بافت دسترسی دارید، از آن استفاده کنید.
ـ توجه مهم تر : فراموش نکنید که احساس هر توده را سریعا با پزشک در میان بگذارید.

[wichidika]

روغن زيتون براي محافظت در برابر سرطان سينه مفيد است
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


محققان در يك پژوهش جديد دريافته‌اند كه مصرف روغن زيتون براي محافظت در برابر بيماري سرطان سينه مفيد است.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، پژوهشگران مي‌گويند؛ اگر روغن زيتون را به رژيم غذايي روزانه خود اضافه كنيد، مي‌توانيد از سرطان سينه در امان بمانيد.
اين تحقيق نشان داده است كه روغن زيتون به تومورها حمله مي‌كند و مانع از آسيب‌هايي با احتمال بروز سرطان‌ها در مولكول‌ وراثتي دي اين آ مي‌شود.
به گزارش روزنامه ديلي ميل، دانشمندان اسپانيايي از دانشگاه اوتونوما در بارسلونا آزمايشاتي را روي موش‌ها انجام داده‌اند كه نشان داده‌اند؛ روغن زيتون مانع از فعاليت ژني مي‌شود كه نقش آن تحريك رشد تومورهاي سرطاني سينه است.
بر اساس اين گزارش، تحقيقات نشان داده که مصرف روزانه دو قاشق غذاخوري از روغن زيتون، خطر ابتلا به بيماريهاي قلبي را کاهش مي‌دهد که اين امر، به دليل وجود چربي‌هاي اشباع نشده در اين روغن است. بنابراين براي جلوگيري از ابتلا به اين بيماري، بهتر است که به جاي چربي‌هاي اشباع شده از روغن زيتون استفاده شود تا ميزان مصرف کالري روزانه از حد لازم بيشتر نباشد.
همچنين روغن گردو و اسيد چرب امگا ـ3 که در گوشت ماهي و سبزيجات وجود دارد همچون روغن زيتون، اسيدهاي چرب اشباع نشده دارند و بنابراين براي پيشگيري از ابتلا به بيماريهاي قلبي مفيد هستند.
روغن زيتون داراي اسيدهاي چرب غيراشباع و آنتي اکسيدان است که باعث طول عمر و کاهش بيماري‌هاي مرتبط با مصرف روغن‌هاي اشباع مي‌شود. بنابراين مصرف آن به جاي روغن‌هاي اشباع و جامد، فوايد زير را براي سلامتي بدن دارد.
علاوه بر اين، روغن زيتون سلامت عروق را تامين مي‌ کند. مانع آسيب رساندن راديکال‌هاي آزاد حاصل از چربي‌ها و روغن‌ها به سيستم‌ قلبي - عروقي مي‌شود.
ميزان کلسترول خون و به خصوص كلسترول بد را کاهش مي‌دهد، بدون اينکه که نوع خوب آن کاهش پيدا کند. مانع از رسوب شدن پلاک‌ها در جدار عروق شده و در نتيجه مانع از تنگ شدن رگ‌ها مي‌شود.اين روغن در رژيم غذايي مديترانه‌اي به وفور يافت مي‌شود و به همين خاطر تاثير سودمند آن در پيشگيري از بيماري‌هاي مهم شامل سرطان، امراض قلبي و آلزايمر و پاركينسون به اثبات رسيده است.
به گفته متخصصان؛ اين روغن همچنين قند خون را تنظيم مي‌كند و داراي آنتي اکسيدان‌هاي قوي مثل پلي فنول‌ها و فلاوونوئيدها است که اين آنتي اکسيدان‌ها باعث کاهش اکسيداسيون چربي‌ها در بدن مي‌شود
در نتيجه بدن را از صدمه راديکال‌هاي آزاد حفظ مي‌کند و بدين طريق باعث کاهش ابتلا به انواع سرطان‌، خصوصا سرطان پوست، روده و سرطان پستان در زنان مي‌شود.





-----------
توجه از مصرف روغن زیتون خارجی که خودشون منشا سرطان هستند پرهیز کنید

سعی کنید روغن زیتون داخلی اون هم مارک معتبر داخلی مصرف کنید
از قراردادن روغن زیتون در داخل شیشه های شفاف مثل عکس همین پست پرهیز کنید.

[wichidika]

تهران- افزودن روغن زيتون به رژيم غذايي مي‌تواند مانع از ابتلاي زنان به سرطان سينه شود. به گزارش روز يكشنبه ايرنا از ديلي ميل؟ اين يافته‌ها نشان مي‌دهد روغن زيتون مديترانه‌اي با يورش چند جانبه به تومورها، رشد آنها را متوقف كرده و موجب از بين رفتن سلول‌هاي سرطاني مي‌شود. از اين رو، روغن زيتون مي تواند مانع از آسيب دي ان آ شود.
دانشمندان اسپانيايي از دانشگاه اوتونوماي بارسلون با انجام آزمايش‌هايي بر روي موش‌ها نشان دادند روغن زيتون ژني را خنثي مي‌كند كه رشد سلول‌هاي سرطاني سينه را بر عهده دارد. اين روغن همچنين از دي ان آ در برابر آسيبي كه مي‌تواند به سرطان بينجامد پيشگيري مي‌كند.
مجريان اين طرح با تاكيد بر اينكه فقط استفاده طولاني مدت از اين روغن چنين تاثيراتي دارد، توصيه مي‌كنند، روزانه ‪ ۵۰‬ميلي ليتر معادل ‪ ۱۰‬قاشق چاي خوري روغن زيتون باكيفيت را به رژيم غذايي خود بيفزايند.
يك محقق اسپانيايي ديگر نيز دريافته است كه روغن زيتون علاوه بر از بين بردن خطر ابتلا به سرطان سينه ژنهاي مرتبط با سخت شدگي عروق و بيماري قلبي را خاموش مي‌كند.
نتايج اين تحقيقات در نشريه فدراسيون انجمن‌هاي آمريكايي زيست شماسي تجربي ‪ FASEB‬منتشر شده است.
پيش از اين اثر حفاظتي رژيم غذايي مديترانه‌اي در برابر بيماري‌هايي مانند سرطان، بيماري قلبي
، آلزايمر و پاركينسون تاييد شده بود.

[wichidika]

گزارشات نشان مي‌دهد كه هر ساله 65 تا 76 ميليون نفر در ايالات متحده آمريكا با بيماري‌هايي كه مربوط به نوع مصرف مواد غذايي و رژيم‌هاي نادرست است، متولد مي‌شوند كه از اين تعداد 325 هزار نفر در بيمارستان بستري شده و بين پنج تا 9 هزار نفر هم جان خود را از دست مي‌دهند.
به گزارش سرويس «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، دپارتمان بهداشت آمريكا در اين گزارش به شش مورد كه زنان باردار بايد براي سلامت خود در نظر داشته باشند، اشاره كرده است.
اولين مورد، باكتري «ليستريا» است. اين باكتري باعث بروز سقط جنين مي‌شود؛ به طوري كه 88 درصد از زنان باردار به دليل وجود اين باكتري ناشي از مصرف برخي از مواد غذايي در بيمارستان بستري شده و 30 درصد هم جنين خود را از دست مي‌دهند. زنان باردار 20 برابر بيشتر از ساير افراد در معرض ابتلا به اين باكتري هستند؛ چرا كه اين عامل بيماري زا مي‌تواند از جفت عبور كرده و جنين را تحت تاثير قرار دهد.
به همين دليل مواد غذايي كه عامل بروز اين باكتري و بيماري‌هاي مرتبط مي‌شوند را زنان باردار نبايد مصرف كنند. اين مواد غذايي شامل غذاهاي آماده، ماهي دودي، پنير نرم، شير جوشانده نشده، گوشت فريز شده و غذاهاي نيمه آماده، ‌اين مواد حاوي باكتري ليستريا هستند.
به گزارش ايسنا، دومين مورد كه زنان باردار بايد از آن دوري كنند،‌ جيوه است. اين ماده يك فلز با شدت مسموميت بالاست كه در صورت در معرض قرار گرفتن به مدت طولاني و دائم مي‌تواند به سيستم مركزي عصب و ساير ارگان‌هاي بدن نظير كبد و دستگاه گوارش اثر مخرب بر جاي بگذارد.
باكتري‌هاي درون رودخانه‌ها و اقيانوس‌ها مي‌تواند جيوه را به متيل جيوه تبديل كند كه اين ماده درون بدن ماهي‌ها و ساير آبزيان باقي مي‌ماند و پس از صيد و مصرف به بدن انسان‌ها منتقل مي‌شود.

بر‌اساس اعلام آكادمي ملي علوم آمريكا،‌ هر ساله 60 هزار نوزاد با درجه بالاي جيوه در بدنشان به دنيا مي‌آيند كه اين موضوع باعث بروز صدمات مغزي غيرقابل جبراني در اين كودكان مي‌شود. البته نوع و درجه علايم صدمات و ضايعات به ميزان و دوز جيوه در بدن اين كودكان بستگي دارد.

در سال 2004 ميلادي، اداره غذا و داروي آمريكا FDA و آژانس حفاظت از طبيعت EPA در گزارشي مشترك اعلام كردند كه اين ماده براي زنان باردار، زنان جوان كه در سن بچه‌دار شدن قرار دارند و كودكان و نوزدان بسيار مخرب و زيان‌آور است.
در اين گزارش كه هنوز هم معتبر است، غذاهايي كه اين افراد نبايد مصرف كنند به شرح زير است: ماهياني كه ميزان جيوه درون بدن آن‌ها مشخص نيست، نبايد صرف شود. كوسه، شمشير ماهي، ماهي ماكرو، مهره ماهي از جمله ماهي‌هايي است كه حاوي جيوه فراوان هستند. به همين ترتيب، نبايد بيش از 340 گرم هر هفته از ماهي‌هاي تن، ماهي سالمون و گربه ماهي مصرف شود.
ماهي‌هايي كه از رودخانه‌هاي محلي صيد مي‌شود چون تن آلباكور نيز داراي مقادير بالاي جيوه هستند و تنها بايد 170 گرم هر هفته از آن صرف شود. صدف‌ها و ميگوها هم جزو اين ليست هستند.

سومين موردي كه باعث بروز سقط جنين و بيماري‌هاي مرتبط با تولد مي‌شود، بيماري با منشا انگل توكسوپلاسماست. اين انگل از حيوانات خون‌گرم نظير گربه‌هاي خانگي به فرد منتقل مي‌شود. به همين دليل، اكثر پزشكان و متخصصان زنان به خانم‌هاي باردار توصيه مي‌كنند از نزديك شدن و تماس با اين حيوانات خودداري كنند تا هم سلامت خود و هم سلامت جنينشان را حفظ كنند.
البته بايد به اين نكته اشاره كرد كه ابتلا به اين انگل نشانه‌اي ندارد و تنها بر جنين اثر مي‌گذارد و باعث بروز ناهنجاري‌هاي چشمي و مغزي و عقب افتادگي ذهني در نوزاد مي‌شود.
همچنين اگر اين انگل در گوشت موجود باشد، ‌دماي بالا و يا پايين مي‌تواند آن را نابود كند؛ به طوري كه مواد غذايي چون آبزيان خام، سبزيجات و ميوه‌هاي نشسته، گوشت‌هاي نيمه پخته و دودي حاوي اين انگل هستند كه نبايد آن‌ها را مصرف كنيم.

به گزارش ايسنا، بر‌اساس اعلام دپارتمان بهداشت آمريكا مي‌توان با شست و شوي كامل دست‌ها و تمامي سطوح و مواد غذايي و يا دوري جستن از حيوانات خانگي به ويژه گربه‌ها از ورود اين انگل مخرب به داخل بدن جلوگيري به عمل آورد.
چهارمين مورد عامل بيماري‌زايي و سقط جنين، باكتري سالمونلا است. اين عامل بيماري‌زايي نشانه‌هايي چون تب بالا، استفراغ، تهوع و مننژيت را شامل مي‌شود. اين عامل مي‌تواند باعث بروز تب تيفوييد نيز شود، اما با پختن و گرما دادن مواد غذايي مي‌توانيد اين باكتري را نابود كنيد. مواد غذايي كه نبايد آن‌ها را مصرف كرد شامل آبزيان خام، گوشت و لبنيات پاستوريزه نشده و مواد غذايي خانگي است.

به گزارش ايسنا، پنجمين مورد ماده سمي «پولي كرونتيد بي فنيل» يا به اختصار PCB كه تا سال 1970 ميلادي در محصولات الكتريكي مورد استفاده قرار مي‌گرفت، به دليل دارا بودن مواد سمي بسيار قوي منع شد، اما به دليل اينكه در مدت طولاني تجزيه مي‌شود، امروزه براي زنان باردار مشكل ساز شده است.
اين ماده متاسفانه از طريق سطوح غني از چربي نظير شير مادر در جذب بدن جنين شده و ناتوانايي‌هاي ذهني، وزن كم حين تولد و عدم رشد مغزي را در پي دارد. همچنين سر اين نوزادان كه در معرض اين ماده قرار گرفته‌اند كوچكتر از بقيه است. مواد غذايي نظير آبزياني كه از سدها و درياچه‌هاي اطراف تاسيسات برقي و الكتريكي PCB صيد مي‌شوند، حاوي مقادير زيادي از اين ماده هستند.
ششمين مورد باكتري E.Cdi است كه از طريق مصرف زياد مواد داراي كافئين و الكل وارد بدن جنين مي‌شود. اين باكتري نوزاد را دچار بيماري‌هاي روحي و رواني و ناتوانايي‌هاي ذهني مي‌كند.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

[wichidika]

امکان تغییر شکل آناتومی /[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] هشدار برای خانمهایی که عاشق کفش پاشنه بلند هستند! نتایج مطالعات جدید به خانمهای که از کفشهای پاشنه بلند استفاده می‌کنند هشدار می دهد مراقب تغییر شکل آناتومی بدنشان باشند. به گزارش خبرگزاری مهر، تحقیقات جدید نشان می‌دهد هزینه‌ پوشیدن طولانی مدت کفشهای پاشنه بلند بسیار بیشتر از هزینه ای است که بسیاری برای خریداری انواع مارکدار و مرغوب این نوع از کفشها پرداخت می‌کنند.

علاوه بر درد پا و تغییر شکل پاها، استفاده طولانی مدت از این گونه کفشها بر روی آناتومی عضلات ساق پا و زردپی ها تاثیرگذار است. شیب زیاد پاشنه های بلند کفش منجر به انقباض ماهیچه های ساق پا می شود که این عارضه در نهایت موجب کوتاه شدن بافت ماهیچه‌ای ساق وسخت شدن زردپی آشیل می‌شود و از این رو خانمها هنگام راه رفتن با کفش تخت و یا کفش ورزشی احساس پا درد خواهند کرد.

محققان دانشگاه منچستر از میان گروهی 80 نفره از زنهای 20 تا 50 ساله، که برای بیش از دو سال به صورت روزانه کفشهایی با پاشنه های پنج سانتیمتری به پا می کرده اند 11 نفر که در هنگام پوشیدن کفشهای بدون پاشنه احساس ناراحتی می کردند را انتخاب کردند.
اسکن ماورای صوت بر روی پاهای داوطلبان نشان داد بافت عضلانی ساق پا در افرادی که کفشهای پاشنه دار به پا می کردند در مقایسه با خانمهایی که از کفشهای پاشنه دار استفاده نمی کردند، 13 درصد کوتاهتر است. همچنین تصویربرداری های MRI انجام شده بر روی پاهای این دو گروه گویای این حقیقت است که زردپی آشیل که استخوان پاشنه پا را به عضله ساق متصل می‌کند، طی استفاده مکرر از کفش پاشنه بلند، ضخیمتر و سخت تر می‌شود.
بر اساس گزارش فاکس نیوز، محققان اعلام کردند کفشهای پاشنه دار شاید زنان را بلند ر و یا لاغرتر نشان ‌دهد اما در حقیقت شیب زیاد کفشهای پاشنه دار باعث انقباض ماهیچه های ساق پا و ضخیم شدن زردپی آشیل می شود، پدیده ای که به مرور می تواند منجر به پا درد فراوان هنگام پوشیدن کفشهای تخت، لنگیدن و در نهایت تغییر فرم آناتومی بدن در زنها شود.

[wichidika]

به دنبال مباحث مطرح شده درباره آب تهران طي چند روز اخير، مدير روابط عمومي وزارت بهداشت تاكيد كرد كه مصرف آب شرب تهران خطري براي عامه مردم ندارد و گفت: همان طور كه از طرف استاندار تهران نيز بيان شده، بهتر است مصرف آب در برخي از مناطق تهران به ويژه در مورد زنان باردار و كودكان تا 9 ماه، مطابق توصيه‌هاي وزير بهداشت صورت گيرد.
دكتر سيد حميد حسيني در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ايسنا گفت: بر اساس پايش انجام شده و نتايج آزمايشگاهي كه مستندات آن در وزارتخانه موجود است، آب برخي از مناطق تهران كمي بالاتر از حد مجاز است كه مصرف آن براي زنان باردار و كودكان تا 9 ماه توصيه نمي‌شود؛ اما براي ديگر گروه‌ها هيچ خطر و ضرري ندارد.
وي ابراز اميدواري كرد كه با بررسي‌ها‌ و پيگيري‌هاي انجام شده، وزارت نيرو در خصوص حذف برخي‌هاي حلقه‌هاي چاه و رقيق كردن آب مناطقي كه نيترات‌شان مقداري بالاتر از حد مجاز بوده اقدام كند تا مشكل اين مناطق به زودي برطرف شود.
حسيني گفت: اميدواريم به منظور رفع نگراني مردم، اسامي اين مناطق هر چه سريع‌تر از طرف مسوولان وزارت نيرو اعلام شود. وظيفه وزارت بهداشت بود كه اين موضوع را به دليل ارتباط با سلامت مردم به ويژه زنان باردار عنوان كند.

نيترات و نيتريت موجود در آب سرطان‌زاست
خطر سقط جنين در پي افزايش نيترات مصرفي در مادران باردار
اگرچه مسئولان استانداري و وزارت نيرو، نيترات موجود در آب تهران را براي سلامت شهروندان بدون خطر بيان مي‌كنند، سرپرست گروه بهداشت محيط و حرفه‌اي دانشگاه علوم پزشكي تهران به ايسنا گفت: نيترات و نيتريت موجود در آب براثر تركيب با آمين موجود در بدن به عامل سرطان زاي نيتروزآمين تبديل مي‌شود.
دكتر برنا، پريناتولوژيست نيز با بيان اينكه نيترات موجود در هوا و آب، خطر بروز سرطان‌ها به ويژه سرطان دستگاه اعصاب مركزي (CNS) را در كودكان و بالغين افزايش مي‌دهد، ‌گفت: افزايش نيترات مصرفي در مادران باردار خطر سقط جنين را افزايش مي‌دهد.

[wichidika]

نتايج تحقيقات نشان داده استرس‌هاي رواني در کنار ساير عوامل با خطر ابتلا با سرطان پستان ارتباط مستقيم دارد.
به گزارش سرويس پژوهشي ايسنا علوم پزشکي تهران، سرطان پستان يک بيماري چند عاملي است و ريسک فاکتورهاي اصلي آن شامل سن بالا و سن اولين عادت ماهيانه است.
اين تحقيق كه توسط ليلا محمدخاني شهري، کارشناس ارشد مامايي انجام شده نشان مي دهد زناني که تجربه حوادث ناگوار زندگي به علاوه استرس ناشي از فعاليت روزانه و يا افسردگي داشته اند و همچنين آنها که شغلشان سرشار از استرس است و يا خيلي عصبي و مسئوليت پذير هستند 3،7 برابر بيشتر در معرض ابتلا به سرطان پستان هستند.
هم چنين زناني که تجربه استرس در محل کار را دارند در مقايسه با آنهايي که استرس را گزارش نکردند 16درصد بيشتر در معرض ابتلا به سرطان پستان هستند.
اين گزارش در فصلنامه بيماري پستان مرکز تحقيقات سرطان پستان جهاد دانشگاهي علوم پزشکي تهران به چاپ رسيده است.
انتهاي پيام

[wichidika]

محققان در يك دانشگاه انگليسي دريافته‌اند كه روند بچه‌دار شدن در سنين بالاتر باعث شده كه زنان در سن 40 سالگي بارورتر شوند.
به گزارش سرويس «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، از آنجا كه بسياري از زنان صبر مي‌كنند تا در سنين بالاتر صاحب فرزند شوند، بنابراين آنهايي كه داراي ژن‌هاي باروري تا مدت طولاني‌تر هستند، موفق مي‌شوند و اين بدان معني است كه به طور متوسط طول مدت توان بارور شدن در زنان به دليل انتقال اين ژن‌ها به نوزادانشان، بيشتر خواهد شد.
روزنامه‌ ديلي تلگراف در گزارشي نوشت: پيش از اين زنان زود ازدواج‌ مي‌كردند، براي اين كه بتوانند به موقع بچه‌دار شوند و اگر بيوه مي‌شدند به همين خاطر دوباره زود ازدواج‌ مي‌كردند، اما با تغييرات اخير و تمايل زنان به بارداري در سنين بالاتر كم كم اين ژن‌ها به طور وراثتي گسترش خواهد يافت و امكان بارداري حتي در دهه 40 سالگي نيز بيشتر خواهد شد.
در اين تحقيق، پژوهشگران روي 1591 زن مطالعه و آزمايش كردند.
انتهاي پيام
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

[wichidika]

مشاور كميسيون اجتماعي مجلس در گفت‌و‌گو با فارس:
مصرف شيشه در بين زنان ايراني رو به افزايش است

خبرگزاري فارس: مشاور كميسيون اجتماعي مجلس با بيان اينكه مصرف شيشه در بين زنان ايراني رو به افزايش است،‌ گفت: روزانه 16 زن به علت مصرف مواد مخدر دستگير مي‌شوند.

مجيد ابهري در گفت‌و‌گو با خبرنگار زنان باشگاه خبري فارس «توانا» گفت: بر اساس يك پژوهش ميداني به اين نتيجه رسيديم كه زنان به دليل كنجكاوي و اثبات بزرگ شدن خود، فريب خوردن توسط تبليغات دروغ و علاقه به همسر به اعتياد روي مي‌آورند.

اين متخصص علوم رفتاري و آسيب‌شناسي اجتماعي با بيان اينكه برخي زنان براي اثبات علاقه به همسر خود، به قرص‌هاي روانگردان روي مي‌آورند، اظهار داشت: مرداني كه زنان خود را به اعتياد مي‌كشانند تنها براي داشتن يك شريك جرم، دست به اين اقدام مي‌زنند.

وي با بيان اينكه برخي زنان براي اثبات بزرگ شدن خود و نداشتن ترس از مواد مخدر به مصرف آن روي مي‌آورند، گفت: اين گروه از زنان براي اينكه توسط دوستان خود مورد تمسخر قرار نگيرند به مصرف مواد مخدر روي مي‌آورند همچنين برخي زنان، تحت تأثير تبليغات دروغين در خصوص اعتياد‌آور نبودن قرص‌هاي روانگردان قرار گرفته و فريب آن را مي‌خوردند؛ البته در بعضي موارد، نخستين تجربه مصرف اين مواد، آخرين تجربه آنها مي‌شود به اين معنا كه در نخستين مصرف، جان خود را از دست مي‌دهند.

*شيشه ماده اصلي تشكيل دهنده داروهاي لاغري ماهواره‌اي است

ابهري، گرايش برخي زنان به مصرف مواد مخدر را به دليل تبليغات فريبنده و دروغين دانست و اضافه‌ كرد: برخي زنان از روي كنجكاوي به مصرف شيشه روي آورده و گروه ديگر نيز ناخودآگاه و تحت تأثير تبليغاتي كه ماده مخدر شيشه را موجب لاغري يا جوان شدن پوست معرفي مي‌كند به مصرف آن روي مي‌آورند.

وي با اشاره به اينكه شيشه يكي از مواد اصلي تشكيل دهنده داروهاي لاغري است كه در ماهواره تبليغ مي‌شود، ‌اظهار‌ داشت: زنان با مصرف اين داروهاي لاغري به اعتياد كشيده مي‌شوند.

اين متخصص علوم رفتاري و آسيب‌شناسي اجتماعي با بيان اينكه مصرف سيگار، قليان و مواد مخدر روانگردان به لحاظ رفتار‌شناسي، دليلي براي اجتماعي بودن افراد نيست، ادامه‌ داد: اين رفتارها نشان‌دهنده ضعف در اعتماد به نفس و ترس از نه گفتن به سايرين است

[wichidika]

انار به درمان سرطان سينه در زنان و جلوگيري از بروز ان کمک مي کند

نتیجه تحقیقات گویای نقش مثبت انار در جلوگیری از بروز سرطان سینه در خانمها است. به گزارش شبکه تلویزیونی فاکس نیوز، سرطان سینه به یکی از بیماریهای مزمن زنان امروزی تبدیل شده است.

از مواد و داروهای شیمیایی برای تولید استروژن در بدن بیماران مبتلا به سرطان سینه پس از سن یائسگی و درمان انها از این طریق استفاده می شود.

تحقیقات انجام شده نشان می دهد انار نیز حاوی همان موادی است که به تولید استروژن و عملکرد فوق منجر می شود.

متخصصان می گویند دانه های انار دقیقا همان خاصیتی را برای بیماران مبتلا به سرطان سینه دارد که داروهای شیمایی سبب می شود.

با این اوصاف، پژوهشگران می گویند می توان با مصرف انار از بروز شماری از انواع سرطان در زنان جلوگیری کرد.

این تحقیقات در مراحل ابتدایی قرار دارد و این امید وجود دارد که نتایج ان به درمان سرطان سینه کمک بیشتری کند.

[wichidika]

يك متخصص زنان و زايمان درگفت‌و‌گو با فارس:
مصرف قرص‌هاي LD و HD موجب نازايي نمي‌شود
خبرگزاري فارس: يك متخصص زنان و زايمان گفت: مصرف قرص‌هاي LD و HD برخلاف بعضي از شايعات خرافي و نادرست، هيچ ارتباطي با نازايي ندارد.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


ساغرصالح پور در گفت‌و‌گو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، افزود: قرص‌هاي پيشگيري از بارداري داراي هورمون‌هاي ساختگي زنانه شبيه استروژن و پروژسترون هستند.

وي گفت: اگر قرص‌هاي ضد بارداري در زمان معين خود مصرف شوند، در جلوگيري از حاملگي تأثير فراوان خواهند داشت و مي‌توان گفت كه يكي از بهترين روش‌هاي پيشگيري از بارداري است.

اين متخصص زنان و زايمان افزود: بهترين و مطمئن‌ترين روش پيشگيري از حاملگي در ابتداي ازدواج، استفاده از قرص‌هاي خوراكي جلوگيري از حاملگي است و برخلاف بعضي از شايعات خرافي و نادرست مصرف اين قرص‌ها موجب نازايي نمي‌شود.

صالح پور گفت: مصرف قرص‌هاي LD و HD هيچ ارتباطي با نازايي ندارد و كساني كه با مصرف اين قرص‌ها از نازايي در آينده واهمه دارند، سخت در اشتباه هستند.

وي افزود: بعد از قطع مصرف اين قرص‌ها به دليل اينكه تخمگذاري به صورت نرمال صورت نمي‌گيرد، ممكن است اين افراد تا 6 ماه باردار نشوند؛ اما درصد بروز ناباروري به علت مصرف قرص‌هاي ضدبارداري LD و HD صفر است.

[wichidika]

10 بيماري تاثيرگذار بر ميل جنسي زنان
بسياري از بيماري‌ها با کاهش ميل جنسي، باعث مي‌شوند روابط زناشويي تحت تاثير قرار بگيرد. در واقع مي‌توان کاهش ميل جنسي را بعنوان يکي از بارزترين عوارض اين بيماري‌ها به ‌حساب آورد. و با توجه به اين حقيقت مي‌توان اذعان کرد که اگر دچار کاهش ميل زناشويي و يا هر نوع اختلال ديگري در اين عملکرد هستيد، بهتر است به پزشک مراجعه نماييد تا دليل اصلي آن مشخص شود و با رفع مشکل زمينه‌اي، اين مشکل شما نيز برطرف شود.
در ادامه مطلب به بعضي از مهم‌ترين بيماري‌‌هايي که ميل زناشويي را تحت تاثير قرار مي‌دهند اشاره مي‌کنيم:
بيماري‌هاي عروقي: برخي از اختلالات عروقي در قالب مشکلات زناشويي خود را نشان مي‌دهند که به مرور زمان رگ‌هاي خوني را تحت تاثير قرار داده، شريان‌ها را سخت و باريک مي‌کنند و همين مسئله، خون‌رساني به دستگاه تناسلي را کاهش مي‌دهد.
ديابت: اغلب مشکلات زناشويي ناشي از بيماري ديابت است که با مشکلات ديگري نظير آسيب‌هاي عصبي و بيماري‌‌هاي عروقي همگام مي‌شود. در زنان اين عارضه به شکل کاهش ميل زناشويي خود را نشان مي‌دهد. البته اين عوارض با کنترل قندخون، فشارخون و مقدار کلسترول خون، قابل جبران است.
افسردگي: اغلب به ‌دنبال افسردگي اختلالات زناشويي بروز مي‌کند. اگر مواد شيميايي مغز و يا هورمون‌ها و ناقل‌هاي عصبي در وضعيت متعادلي نباشند، ميل زناشويي را تحت تاثير قرار مي‌دهند و دارو‌هاي ضدافسردگي باعث کاهش ميل زناشويي مي‌شوند.
يائسگي: ميل زناشويي زنان به موازات تغيير در هورمون‌هاي خاصي در يائسگي کاهش پيدا مي‌کند. کاهش مقدار هورمون استروژن (هورمون زنانه) در زنان که در انگيختگي زناشويي موثر است، باعث خشکي واژن و دردناکي آميزش مي‌شود. «تستوسترون» (هومون مردانه)، هورموني که در ميل زناشويي هر دو جنس نقش دارد، با کاهش فعاليت تخمدان‌ها کاهش مي‌يابد و در مجموع، اين مسئله باعث کاهش ميل زناشويي مي‌شود.
عوارض جانبي برخي داروها: دارو‌هاي بي‌شماري هستند که چنين تاثير ناخواسته‌اي را به همراه دارند. علاوه بر دارو‌هاي ضدافسردگي، دارو‌هاي فشارخون و حتي دارو‌هاي ضدبارداري مي‌توانند ميل زناشويي را تحت‌تاثير قرار دهد.
ام.اس: بيماري ام.اس که باعث تخريب سيستم عصبي مرکزي مي‌شود، روي عملکرد آميزشي تاثير مي‌گذارد. عدم خشنودي از آميزش و يا کمبود ميل زناشويي در زنان مي‌تواند دال بر ابتلا به اين بيماري باشد. بيماري‌هاي عصبي ديگري نظير پارکينسون نيز چنين تاثير مشابهي را به همراه دارند.
آندومتريوز: علايم دردناک بيماري آندومتريوز نظير گرفتگي‌هاي شکمي‌ دردناک، قاعدگي‌هاي شديد و درد مزمن لگني، امکان آميزش را به سختي فراهم مي‌کند و تجربه‌اي ناخوشايند خواهد بود.
کيست‌هاي تخمداني: آميزش‌‌هاي دردناک، مي‌تواند علامتي از کيست‌هاي تخمدان‌ باشد. بيماري التهاب لگن و يا سرطان لگن نيز چنين علامتي را به همراه دارند. بطور کلي آميزش‌هاي دردناک را نبايد ناديده گرفت.
اختلالات تيروييدي: تيروييد، غده‌اي در جلوي گردن است که نقش مهمي را ‌در حيات و سلامت فرد ايفا مي‌کند. کنترل سوخت‌وساز بدن، از دما گرفته تا وزن، و همچنين سلامت زناشويي از جمله فعاليت‌هاي غده‌ تيروييد است.
آپنه: آپنه، که اصطلاحا به آن، «خفگي در خواب» مي‌گويند، مشکلي است که در آن تنفس به مدت 10 ثانيه متوقف مي‌شود و اين روند مرتب در خواب تکرار مي‌شود. پزشکان مي‌گويند «آپنه» نيز مي‌تواند به بروز مشکلات زناشويي در مردان منجر ‌شود.
واقعيت‌ها: شما ممکن است احساس کنيد که ميل زناشويي شما کمرنگ شده، يا چيزهايي که قبلا براي شما لذت‌آور بوده، اکنون ناراحت‌کننده به نظر مي‌رسند. اما شما تنها نيستيد. خيلي از زنان در مراحلي از زندگي خود، دچار مشکلات زناشويي مي‌شوند. ناتواني زناشويي در زنان دلالت بر مشکلات مزمن يا عودکننده در برخورد با يک يا برخي از پاسخ‌هاي زناشويي دارد. به آنچه شما تجربه مي‌کنيد، ناتواني زناشويي در زنان نمي‌گويند مگر اينکه درباره آن مضطرب شويد، يا تاثير منفي بر ارتباط شما با همسرتان بگذارد. اگرچه مشکلات زناشويي مربوط به ناتواني زناشويي در زنان، دلايل متفاوتي دارد، ولي اغلب قابل درمان هستند.


روزنامه ابتکار 1389/05/27 - چهارشنبه 27 مرداد ماه 1389

[wichidika]

تهران / واحد مرکزی خبر/ علمی 89/05/28 پژوهشگران امریکایی هشدار دادند مصرف گوشت قرمز و انواع فراورده های گوشتی مانند ژامبون ، خطر سکته و بیماریهای قلبی را در زنان به شدت افزایش می دهد .

پژوهشگران کالج بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد با اشاره به نتایج تازه ترین بررسیها درباره رابطه مصرف گوشت قرمز و افزایش خطر ابتلا به سکته های قلبی در زنان اعلام کردند مصرف مواد غذایی سالم تر غنی از پروتئین همچون گوشت ماهی ، مرغ ، فراورده های لبنی کم چربی و اجیل به جای گوشت قرمز و فراورده هایی همچون سوسیس ،‌ ژامبون ، همبرگر و گوشت دودی خطر ابتلا به نارسایی های قلبی را کاهش می دهد .

به گزارش یونایتدپرس ، تحقیقات نشان داده است زنانی که روزانه دو وعده گوشت قرمز مصرف می کنند ، در مقایسه با زنانی که یک وعده در روز گوشت قرمز مصرف می کنند ؛ تا سی درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیمارهای عروق کرونر قرار دارند .

این درحالیست که جایگزینی اجیل ، گوشت ماهی و مرغ در وعده های روزانه به ترتیب تا سی ،‌ بیست و چهار و نوزده درصد خطر حملات قلبی را کاهش می دهد .

[wichidika]

در حالي که ميانگين سن ورود به يائسگي براي زنان 51 سال است، بنابراين يائسگي در اوايل دهه چهارم زندگي غيرمعمول است. همچنين با توجه به اين که بسياري باور دارند اين اتفاق ناخوشايند است از سوي ديگر، مشخص شده است که مي‌تواند خطر بيماري‌هاي قلبي عروقي و سکته را افزايش دهد.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) واحد علوم پزشکي ايران، يک مطالعه جديد نشان داد: زناني که قبل از سن 46 سالگي يائسه مي‌شوند، دو برابر بيشتر از سايرين احتمال خطر حملات قلبي، سکته و بيماري‌هاي قلبي و عروقي را دارا هستند.
بر اين اساس، مطالعه روي دو هزار و 500 زن 45 تا 48 ساله مشخص کرد: افرادي که دچار يائسگي زودرس مي‌شوند تا سن 55 سال بسته به روش درماني هورموني مي‌توانند شرايط بهتري را به دست آورند اما بعد از اين سن، تقريبا 6 درصد از زنان به بعضي از مشکلات قلبي دچار مي‌شوند.
به هر حال محققان اعلام کردند: در حالي که يافته‌ها نشان مي‌دهند، تغييرات سني در يائسگي مي‌تواند در بروز خطرات بيماري‌هاي قلبي و عروقي و سکته‌ها موثر باشد اما به طور کامل نمي‌توان نتيجه‌گيري کرد که يائسگي زودرس موجب بيماري‌هاي قلبي در آينده مي‌شود.
طبق اين گزارش، از هر 4 زن يک نفر به بيماري‌هاي قلبي و عروقي مبتلا هستند.
انتهاي پيام

[wichidika]

يک متخصص زنان و زايمان، استعمال سيگار، چاقي و سابقه سقط جنين را از عوامل ناباروري در زنان عنوان كرد.
زهرا طاولي در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ايسنا منطقه لرستان، گفت: براي شروع بارداري زناني که سابقه نوزادان با اختلال دستگاه عصبي را دارند، بايد قرص اسيد فوليک را به مدت دو ماه با دوز بالاتر از حد معمولي مصرف و براي افراد معمولي نيز توصيه مي‌شود، مصرف قرص را دو ماه قبل از بارداري آغاز کنند.
وي با بيان اين که اگر چنانچه فردي بدون اطلاع باردار شود، نگران نباشد چرا که عدم مصرف قرص اسيد فوليک به جنين صدمه‌اي وارد نمي‌کند، اضافه کرد: اين فرد مي‌تواند در 3 ماهه اول بارداري اين قرص را در حد قابل جبراني استفاده کند.
اين متخصص زنان و زايمان تصريح کرد: زنان قبل از بارداري بايد آزمايشهاي لازم را که شامل انجام آزمايشات مربوط به تيروئيد، ديابت، بيماريهاي عفوني است را انجام دهند. انجام آزمايشات فوق موجب مي‌شود فردي که مبتلا به ديابت است، قند او تنظيم شود تا با ناهنجاري مواجه نشود و اگر چنانچه بيماري آنمي دارد در جهت درمان آن اقدام کند.
دکتر طاولي خاطرنشان كرد: چاقي يکي از عوامل بارداري درزنان است و در افراد چاق مقاومت به انسولين و هيپرانسولينمي بيشتر مشاهده مي‌شود و آثار اندروژني شديدتر است.
اين متخصص زنان و زايمان، سنين بالاي 35 سال، سابقه خانوادگي يائسگي زودهنگام، عمل جراحي قبلي تخمدان، شيمي درماني، سيگار کشيدن، چاقي، کمبود وزن، سوء مصرف مواد، برخي مشاغل خاص، سابقه عفونت لگن، جراحي‌هاي شکمي، سابقه قائدگيهاي نامنظم، تيروئيد، تخمدان پلي کيستيک، سابقه سقط جنين، چسبندگي داخلي رحمي، ناهنجاري‌هاي مادزادي رحم و پوليپ و فيبروم‌هاي رحمي را از جمله عوامل ناباروري RF در زنان ذکر کرد.
انتهاي پيام

[wichidika]

پيرترين زن ايراني در سن 142 سالگي درگذشت.
به گزارش خبرنگار «حوادث» خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، «شهربانو مولايي » (كهنسال‌ترين زن ايراني)، در 28 مرداد ماه سال جاري در روستاي «شال قون» از توابع شهرستان سراب واقع در استان آذربايجان شرقي در سن 142 سالگي درگذشت.
مرگ كهنسال‌ترين زن ايراني در حالي رخ داد كه سن دقيق اين زن هنوز مشخص نشده است و به گفته فرزندان وي، اين بانو142 سال سن داشت، اما بنا به استناد شناسنامه و قوانين ثبت شده در سازمان ثبت احوال وي متولد سال 1278 بوده كه در هنگام مرگ اين زن 111 سال داشته است.
انتهاي پيام

[***Spring***]

سلام ...

دانستنی‏های محیط زیست برای زنان ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])

[wichidika]

رئيس اداره سلامت مادران وزارت بهداشت هشدار داد: زنان از مصرف خودسرانه و بدون تجويز پزشك قرص‌هاي ضدبارداري بپرهيزند.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، دكتر مريم خوشيده ضمن بيان اين مطلب با اشاره به مصرف قرص‌هاي ضد بارداري در ماه رمضان، گفت: به طور كلي بايد از برنامه قرص‌هاي جلوگيري يا هر روش درماني، به جا و با تجويز پزشك استفاده كنيم و اگر غير از اين باشد، فرد مصرف ‌كننده دچار عوارض مي‌شود.
دكتر خوشيده گفت: قرص‌هاي بارداري به عنوان يك روش پيشگيري و در برخي از موارد به عنوان درمان برخي از بيماريهاي زنان استفاده مي‌شود، اما بايد لزوم مصرف و تعداد مصرف اين قرص‌ها با تجويز و نظر پزشك انجام شود.
وي با تاكيد بر اين كه قرص‌هاي ضدبارداري براي زناني كه زمينه انعقادپذيري خون داشته و يا سابقه سكته مغزي در خانواده دارند، تجويز نمي‌شود، گفت: تجويز اين قرص‌ها، با بررسي شرايط فرد، انجام آزمايش خون و تست فشارخون صورت مي‌گيرد.
به گزارش وب‌دا، عضو هيات علمي گروه زنان دانشگاه علوم پزشكي تهران با تاكيد براين كه مصرف قرص‌هاي ضدبارداري در زنان باريسك بالا مي‌تواند عوارضي از قبيل لخته‌هاي داخل عروق و سكته‌هاي مغزي را به همراه داشته باشد كه توصيه مي‌شود از مصرف خودسرانه و بدون تجويز پزشك قرص‌هاي ضدبارداري خودداري كنند.
انتهاي پيام

[wichidika]

يك فوق تخصص بيماري‌هاي غدد در گفت‌وگو با فارس:
شايع‌ترين علت ايجاد موهاي زائد در زنان، تخمدان پلي كيستيك است
خبرگزاري فارس: يك فوق تخصص بيماري‌هاي غدد گفت: شايع‌ترين علت ايجاد موهاي زائد در زنان اختلال تخمدان پلي كيستيك است كه حدود 8 درصد زنان به آن مبتلا هستند.
محسن خوش‌نيت در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس؛ افزود: در اين بيماري به علت اختلالي كه در تخمدان‌ها به وجود مي‌آيد تخمدان شروع به توليد هورمون‌هاي مردانه به خصوص تستوسترون مي‌كند كه قوي‌ترين هورمون ‌مردانه است.

اين فوق تخصص بيماري‌هاي غدد اضافه كرد: هورمون‌هاي مردانه به مقادير كمي در بدن تمام زنان توليد مي‌شود و چنانچه هورمون‌هاي زنانه هم به مقدار كم در بدن تمام مردان ترشح مي‌شود.

وي گفت: زماني كه ميزان اين هورمون‌ها از يك حدي بيشتر شود عوارضي همچون موهاي زائد، ريزش موي هورموني در ناحيه جلو تا فرق سر، ايجاد آكنه در ناحيه صورت، بازوها، سينه‌ و پشت ايجاد مي‌كند.

خوش‌نيت گفت: در نشانگان تخمدان پلي كيستيك با افزايش توليد هورمون تستوسترون و هورمن‌هاي مردانه ديگر هورمون‌هاي جنسي زنانه به خصوص پروژسترون نامنظم ساخته مي‌شود به همين علت علاوه بر پر مويي عادت ماهانه نامنظم و با فواصل طولاني ايجاد مي‌شود و گاهي چاقي و ناباروري نيز از علائم اين اختلال است.
انتهاي پيام/ش

[wichidika]

قرار داشتن مادران در سنين كمتر از 24 و بيشتر از 29 سال، ازدواج در سنين كمتر از 25 سال، سطح تحصيلات پايين‌تر، تعداد فرزندان بيشتر، خانه‌دار بودن و سطح درآمد پايين‌تر خانواده با شيوع بيشتر حاملگي‌هاي ناخواسته همراه است.
به گزارش سرويس پژوهشي ايسنا، منطقه علوم پزشکي تهران، هدف از اين مطالعه تعيين ميزان حاملگي‌هاي ناخواسته و عوامل مؤثر بر آن در مادران باردار مراجعه‌كننده به مراكز بهداشتي و درماني شهرستان سمنان است که توسط حجت رشيدي جهان مربي گروه آموزشي آموزش بهداشت دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکي بقيه الله انجام شده است.
اين مطالعه توصيفي مقطعي در مورد 229 مادر باردار مراجعه‌كننده به مراكز بهداشتي درماني شهرستان سمنان در سال 1382 كه حداقل داراي يك فرزند زنده بوده و به روش نمونه‌گيري تصادفي انتخاب شده‌اند، انجام شده است.
بر پايه اين مطالعه ميانگين سن ازدواج مادران 19،75 سال و ميانگين سن فعلي آنان 30،7 سال ابود. همچنين ميزان شيوع حاملگي ناخواسته 32،3 درصد است. از مهم‌ترين نتايج مطالعه مي‌توان به ارتباط معنادار متغيرهاي سن ازدواج، سن فعلي‌ مادر، سطح تحصيلات، تعداد فرزندان، وضعيت اشتغال مادر و درآمد خانواده با نوع حاملگي اشاره كرد.
با توجه به بالا بودن ميزان شيوع حاملگي‌هاي ناخواسته در جامعه مورد مطالعه، انجام برنامه‌هاي مداخله‌اي مانند آموزش نحوه استفاده صحيح از روش‌هاي پيشگيري از بارداري ضروري است.
افزايش بي‌رويه جمعيت يكي از مشكلات دنياي امروز است. بخشي از اين افزايش جمعيت ناشي از حاملگي‌هاي ناخواسته است، اين پديده در عين حال يكي از علل مهم مرگ مادران و كودكان بوده و ممكن است به سقط جنين‌هاي غيرقانوني منجر شود، عوارض جسماني و رواني براي مادر بر جاي گذارد و هزينه‌هاي درماني و بيمارستاني جامعه را افزايش دهد.
انتهاي پيام

[wichidika]

([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]) ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي قزوين در گفت‌و‌گو با فارس:
بارداري از سرطان تخمدان پيشگيري مي‌كند
خبرگزاري فارس: عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي قزوين گفت: سرطان تخمدان در زناني كه زايمان نداشته‌اند بيشتر از كساني است كه بارداري و زايمان داشته‌‌اند.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان فارس، سرطان تخمدان را «قاتل خاموش» گفته مي‌شود، زيرا معمولاً علايم آن وقتي ظاهر مي‌‌شود كه بيماري به مراحل پيشرفته رسيده است و عمدتاً غيرقابل درمان است.

كارشناسان بهداشتي مجموعه‌‌اي از علايم جسمي را شناسايي كرده‌‌اند كه در زنان مبتلا به سرطان تخمدان رخ مي‌‌دهند و ممكن است نشانه‌‌هاي هشدار دهنده اوليه براي اين بيماري باشند.

گفت‌و‌گوي تفصيلي فارس را با فاطمه لالوها، عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي قزوين درباره سرطان تخمدان بخوانيد. به گفته وي برخي علائم در سرطان تخمدان بسيار شايع هستند و اغلب زناني كه آن‌ها را بروز مي‌‌دهند، مبتلا به سرطان تخمدان نيستند. سرطان‌‌هاي رحم، تخمدان،‌ پستان و دهانه‌ رحم از جمله سرطان‌‌هاي زنانه هستند.

فارس: سرطان تخمدان در چه سني در ميان زنان رخ مي‌دهد؟

لالوها: رشد بدخيم و غيرطبيعي سلول‌هاي تخمدان موجب ايجاد سرطان تخمدان مي‌‌كند كه در سنين مختلف از قبل از بلوغ، دوران بارداري و پس از يائسگي ديده مي‌‌شود.

سرطان‌‌هاي تخمدان بسيار متعدد و متنوع هستند و شدت رشد و سرعت بيماري بر حسب نوع سرطان تخمدان متفاوت است. ممكن است در سن بعد از بلوغ ايجاد ‌شود. شايع‌‌ترين سن ابتلا حدود 40 تا 50 سالگي است و بدخيمي‌هاي تخمدان بعد از 65 سالگي رخ مي‌‌دهد.

فارس: علت اين سرطان چيست؟

لالوها: علت آن در تمام موارد قابل تشخيص نيست. ارتباط ژنتيك و ارثي در برخي انواع سرطان تخمدان وجود دارد. بنابراين اگر در مادر يا خواهر يك زن سابقه سرطان تخمدان وجود داشته باشد، خطر ابتلا بيشتر از ساير افراد است.

چاقي و مصرف غذاهاي چرب در افزايش تخمدان مؤثر است
------------------------------------------------------------------------------

چاقي و مصرف غذاهاي چرب هم در افزايش سرطان‌ هاي مختلف از جمله سرطان تخمدان مؤثر است. همچنين سرطان تخمدان در زناني كه زايمان نداشته‌اند بيشتر از كساني است كه بارداري و زايمان داشته‌‌اند.

بلوغ زودس و يائسگي ديررس خطر سرطان تخمدان را افزايش مي‌دهد
-------------------------------------------------------------------------------------

بلوغ زودس و يائسگي ديررس هم خطر اين سرطان را افزايش مي‌دهد. البته مصرف قرص‌‌هاي ضدبارداري ممكن است، در كاهش سرطان تخمدان نقش داشته باشد و كساني كه از قرص‌‌هاي ضدبارداري استفاده مي‌‌كنند كمتر به اين سرطان مبتلا شوند.

فارس: چگونه مي‌توان از اين سرطان پيشگيري كرد؟

لالوها: قرص‌‌هاي ضد بارداري براي پيشگيري از سرطان تخمدان هم كاربرد دارد. خطر ابتلا به اين نوع سرطان در بيماراني كه قرص‌‌هاي ضد بارداري خوراكي مصرف كرده‌اند، به نسبت كساني كه از داروهاي ضد بارداري استفاده نمي‌‌كنند، كمتر است. بارداري و زايمان هم به كاهش شيوع آن كمك مي‌كند.

فارس: سرطان تخمدان چه علائمي دارد؟

لالوها: به علت قرار گرفتن تخمدان‌ها در عمق لگن، علايم سرطان تخمدان دير ظاهر مي‌شود. مهم‌ترين علامت آن، وجود يك توده يا تومور در داخل لگن به هنگام معاينه است كه ممكن است با درد و فشار در لگن، يبوست يا تكرر ادرار، خود را نشان بدهد.

متأسفانه وقتي تومور تخمدان موجب بزرگي شكم، خونريزي يا وجود مايع در شكم مي‌‌شود ممكن است مدت‌ها از شروع بيماري گذشته باشد، بنابراين به همه خانم‌‌ها در سنين باروري و پس از يائسگي بايد توصيه كرد كه حتي در صورتي كه هيچگونه مشكلي ندارند. حداقل سالانه مورد معاينات لگني انجام پاپ ‌اسمير قرار گيرند و در صورت شك به توده‌‌هاي لگني، سونوگرافي رحم و تخمدان‌‌ها خصوصاً به طريق واژينال براي بررسي دقيق، انجام شود.

متأسفانه در اكثريت موارد سرطان‌هاي تخمدان، زنان در مراحل پيشرفته به پزشك مراجعه مي‌‌كنند. زناني كه سابقه سرطان تخمدان در خانواده دارند، لازم است به طور مرتب تحت معاينه و آزمايش‌هاي لازم قرار گيرند.

فارس: اين سرطان چگونه درمان مي‌‌شود؟

لالوها: درمان در اكثر موارد جراحي است. وسعت درمان به نوع سرطان و ميزان انتشار آن در داخل لگن و ساير قسمت‌ هاي بدن و سن و تمايل بيمار براي بارداري بعدي بستگي دارد.
انتهاي پيام/ش

[wichidika]

يك كارشناس جمعيت وتنظيم خانواده:
قرص‌هاي ضدبارداري راخودسرانه مصرف نكنيد
زنان مبتلا به سردردهاي ميگرني ازمصرف قرص‌هاي ضدبارداري خودداري كنند

كارشناس جمعيت و تنظيم خانواده مركز بهداشت استان يزد گفت: قرص‌هاي ضد بارداري را بدون مشاوره پزشك و خودسرانه مصرف نكنيد چرا كه سابقه داشتن بيماري فرد توسط پزشك بايد بررسي شود.
پروين كرباسيان در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) منطقه يزد، در خصوص مصرف خودسرانه قرص‌هاي ضدبارداري اظهار داشت: مصرف خودسرانه قرص‌هاي ضدبارداري در مجموع باعث سرگيجه و تهوع و استفراغ مي‌شود و بر روي معده اثر مي‌گذارد.
اين كارشناس اظهار كرد: بعضي از زنان كه مبتلا به بيماري‌هايي مانند سرطان پستان، مشكلات و خونريزي‌هاي رحمي، سردرد ميگرني در سنين بيش از 35 سال و ‌چربي خون هستند بطور كامل از مصرف خودسرانه قرص‌هاي ضد بارداري منع مي‌شوند.
وي افزود: همچنين زناني كه به دلايلي تحت عمل جراحي قرار گرفته‌اند و نياز به بي‌حركتي و استراحت كامل دارند، بايد از مصرف خودسرانه اين قرصها خودداري كنند.
وي در ادامه بيماري‌هاي دريچه قلب و فشار خون بالا، مشكلات كبدي، عروقي و مغزي را از ديگر بيماري‌هايي عنوان كرد كه زنان مبتلا به آنها بايد به طور كامل از مصرف خودسرانه قرص‌هاي ضد بارداري خودداري كنند.
كرباسيان در پايان اضافه كرد: همچنين زناني كه مبتلا به بيماري‌هايي ديگري مانند صرع، افسردگي شديد، ميگرن حتي بدون علايم عصبي، زنان شيرده، بيماري‌هاي دريچه‌اي بدون عوارض قلبي، زنان سيگاري، ‌توده پستاني كه هنوز تشخيص داده نشده و مبتلايان به بيماري‌هاي دريچه‌اي بدون عوارض قلبي از مصرف خودسرانه قرص‌هاي ضد بارداري منع مي‌شوند.
انتهاي پيام

[wichidika]

با مصرف انواع کلم به جنگ سرطان پستان برويم!
عضو کميته اجرايي کنگره جراحان عمومي:
تومورهاي پستاني شايع‌ترين علت مرگ زنان 20 تا 59 ساله است

عضو کميته اجرايي پنجمين کنگره انجمن علمي جراحان عمومي ايران، تومورهاي پستان را شايع‌ترين علت مرگ زنان 20 تا 59 ساله با علت سرطان برشمرد و افزود: تماس طولاني مدت بافت پستان با هورمون استروژن شانس ابتلا به سرطان سينه را افزايش مي‌دهد.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، دکتر حسين ناصر شايق در آستانه برگزاري کنگره، شروع زودهنگام اولين قاعدگي دختران نوجوان (منارک)، يائسگي ديرهنگام، عدم بارداري و شيردهي و بارداري در سنين بالا، افزايش وزن براثر مصرف غذاهاي پرچرب به همراه عدم تحرک و نيز استفاده از الکل و سيگار را از عوامل افزايش شانس ابتلا به سرطان پستان عنوان کرد.
وي از شايع‌ترين علايم باليني سرطان پستان را وجود توده و بزرگ شدن نامتقارن پستان، ترشحات و به ويژه وجود خونابه در نوک پستان، کشيدگي و تغييرات نوک پستان، زخم، قرمزي و يا فرورفتگي پوست اين ناحيه از بدن و در نهايت وجود توده در زيربغل برشمرد و يادآورشد: افراد در صورت مشاهده هر يک از اين علايم براي تشخيص و درمان موثر بايد هرچه سريع‌تر به پزشک مراجعه کنند.
عضو کميته اجرايي پنجمين کنگره انجمن علمي جراحان عمومي ايران در تشريح انواع تست‌هاي تشخيصي سرطان پستان به وجود تست‌هاي تشخيصي آزمايشگاهي براي تعيين ميزان افزايش شانس ابتلا به تومورهاي پستاني اشاره کرد و گفت: به عنوان مثال در يک تست آزمايشگاهي نسبت ماده شيميايي" 2 هيدروکسي استروژن" به" 16 آلفا هيدروکسي استروژن" موجود در ادرار زنان سنجيده مي‌شود و چنانچه اين نسبت کمتر از 2 باشد شانس ابتلا به سرطان پستان بيشتر است.
دکتر ناصرشايق در ادامه توضيح داد: اگر ميزان اين نسبت بيش از 2 محاسبه شود شانس ابتلا به سرطان کمتر است که البته مي‌توان با رعايت رژيم غذايي مناسب، استفاده از برخي از غذاها نظير کلم بروکلي، کلم معمولي، گل کلم، کلم پيچ، اسيدهاي چرب امگا 3 ، دانه‌هاي کتان و کاهش نوشيدن قهوه، ترک استعمال دخانيات و عدم مصرف الکل و نيز افزايش فعاليت روزانه و کاهش وزن مي‌توان اين نسبت را بالا برده و شانس ابتلا به سرطان را کاهش داد.
وي گفت: تست‌هاي ديگري که در روش درمان موثراست، تعيين کيفي رسپتورهاي(گيرنده‌هاي) استروژن و پروژسترون پس از برداشتن ضايعه سرطاني به روش جراحي و ارسال آن به پاتولوژي (آسيب شناسي) از آن جمله است.
عضو کميته اجرايي پنجمين کنگره انجمن علمي جراحان عمومي ايران به وجود آزمايش ديگري به نام "مامو پرينت" اشاره کرد و افزود: در اين نوع آزمايش از ميان 25 هزار ژن، 70 ژن موثر در پيش‌بيني عود مجدد بيماري شناسايي مي‌شود.
دکتر ناصر شايق با بيان اينکه با انجام اين تست افراد پرخطر و کم خطر (به لحاظ عود بيماري) شناسايي مي‌شوند، افزود: پس از شناسايي در افراد کم خطر از درمان‌هاي پرهزينه و پرعارضه‌اي نظير شيمي درماني خودداري و فقط به تجويز داروهاي ضد استروژني( تاموکسي فن) بسنده مي‌شود. اين در حالي است که در موارد پرخطر شيمي درماني و پي‌گيري جدي‌تر توصيه مي‌شود.
وي با اشاره به انجام تست «تارگت پرينت» (اندازه گيري کمي رسپتورهاي استروژن و پروژسترون) اين روش را هم در تصميم گيري در تعيين نوع روش درماني ارزشمند برشمرد و افزود: تست «بولو پرينت» تومورهاي سرطان پستان را به لحاظ مولکولي به 3 دسته کلي تقسيم مي‌کند که هر يک روش درماني خاص خود را دارد.
به گفته وي، در اين روش حدود 80 ژن کشف و شناسايي شده و بر اين اساس روش درماني موثر تعيين و به کار گرفته مي‌شود.
عضو کميته اجرايي پنجمين کنگره انجمن علمي جراحان عمومي ايران مراجعه زودهنگام را از علل افزايش شانس زنده ماندن دانست و يادآورشد: شانس زنده ماندن درافرادي که تومورهاي سرطاني آنها به روش ماموگرافي تشخيص داده شده است تا 30 درصد افزايش مي‌يابد.
دکتر ناصرشايق با تاکيد بر ضرورت انجام ماموگرافي پايه در سن 35 سالگي و سپس انجام ساليانه آن بعد از 40 سالگي، گفت: البته با توجه به شرايط بيمار مي‌توان ماموگرافي را هر 2 تا 3 سال يکبار تکرار کرد.
وي با بيان اينکه با تشخيص به موقع شانس زنده ماندن به طور چشمگيري افزايش مي‌يابد، افزود: شانس زنده ماندن 5 ساله در صورت تشخيص و درمان به هنگام (در مرحله نخست بيماري) 95 درصد، در مرحله چهارم سرطان 18 درصد و در مرحله اين سايتو(درجا) يعني هنوز بيماري به ساير نقاط بدن نفوذ نکرده حدود صد درصد است.
عضو کميته اجرايي پنجمين کنگره انجمن علمي جراحان عمومي ايران با بيان اينکه توده سرطاني در مراحل پيشرفته بيماري براي فرد قابل لمس است در ادامه بر ضرورت انجام ماموگرافي براي تشخيص زودهنگام و درمان موثر(پيش از پيشرفته شدن بيماري) تاکيد کرد.
دکتر ناصرشايق گفت: در کتب مرجع براي تعيين ميزان عوامل خطر در ميزان بروز سرطان پستان از مدل‌هاي متعددي استفاده مي‌شود که از آن جمله مي‌توان به مدل Gail اشاره کرد.
وي يادآورشد: در اين مدل به هريک از موارد از جمله سن شروع اولين قاعدگي، تعداد نمونه برداري‌ها از پستان، سن اولين بارداري، بروز سرطان پستان در وابستگان درجه يک (مادر، خواهر و دختر) امتياز ويژه‌اي داده مي‌شود و با حاصل ضرب اين اعداد ميزان خطر بروز سرطان پستان نسبت به جمعيت عمومي محاسبه مي‌شود.
گفتني است، پنجمين کنگره انجمن علمي جراحان عمومي 19 تا 21 آبان با موضوع شايع‌ترين سرطان‌ها در ايران (سرطان‌هاي دستگاه گوارش، پستان، کولون و رکتوم و.....) در هتل المپيک تهران برگزار مي‌شود.
انتهاي پيام
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

[wichidika]

شاخص توده بدني، مدت زمان مصرف قرص‌هاي ضدبارداري خوراكي و تري گليسيريد در ابتلا به سنگ‌هاي صفراوي موثر است.
به گزارش سرويس پژوهشي ايسنا، منطقه علوم پزشکي تهران، دکتر خليل رستمي متخصص جراحي عمومي و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي اردبيل، مطالعه‌اي را با هدف «بررسي عوامل خطر ايجاد سنگ‌هاي صفراوي» انجام داده است.
با مراجعه به بيمارستان‌هاي اردبيل تعداد 150 مورد مبتلا به سنگ صفراوي به روش نمونه گيري غيراحتمالي از نوع آسان انتخاب و با 150 شاهد همسان سازي شده از لحاظ جنس و سن (5±سال) مقايسه شدند. از پرسشنامه داراي ساختار براي بررسي عوامل خطر توسط مصاحبه استفاده شد و نمونه خون جهت اندازه گيري ليپيدهاي خون از آزمودني‌ها اخذ شد، همچنين قد و وزن آزمودني‌ها براي محاسبه شاخص توده بدني اندازه‌گيري شد. داده‌ها پس از جمع‌آوري با نرم افزار SPSS نسخه 12 مورد تجزيه و تحليل قرار گرفت و از آزمون‌هاي مجذور كاي و آناليز واريانس يك طرفه براي نشان دادن ارتباط متغيرها استفاده شد.
در اين مطالعه 117 نفر( 78درصد) زن و 33 نفر( 22درصد) مرد بودند و بيشترين افراد يعني 42 نفر( 28 درصد) در گروه سني 49-40 سال قرار داشتند.
از لحاظ شاخص توده بدني تعداد 63 نفر(42درصد) در محدوده 25 تا 9/29(اضافه وزن) بودند. ميانگين سطح سرمي تري گليسريد در زنان گروه مورد 152/7 بود كه در مقايسه با گروه شاهد با 117/8 ميلي گرم بر دسي ليتر بالاتر بود.
ميانگين طول مدت مصرف قرص‌هاي ضد بارداري خوراكي در گروه مورد 6/9 و در گروه شاهد 3/1 سال بود. بين ابتلا به سنگ صفراوي و شاخص توده بدني و ميانگين سطح سرمي تري گليسريد در زنان ارتباط معني داري وجود داشت.
نتايج حاصل از اين بررسي نشان داد كه بين دفعات بارداري، مصرف سيگار، هيپركلسترولمي، هيپرتري گليسيريدمي(در مردان) و سابقه فاميلي مثبت با ابتلاي به سنگ صفراوي ارتباط معني داري وجود نداشت، و شاخص توده بدني، مدت زمان مصرف قرص‌هاي ضد بارداري خوراكي و تري گليسيريد در ابتلا به سنگ‌هاي صفراوي نقش داشتند، با توجه به اين‌كه اين عوامل قابل مداخله هستند، ضروري است جهت اصلاح آن‌ها برنامه‌ريزي مناسب صورت پذيرد.
خلاصه اين پژوهش در مجله دانشگاه علوم پزشکي اردبيل به چاپ رسيده است.
انتهاي پيام

[wichidika]

سن كم حاملگي، وزن كم هنگام تولد و دريافت اكسيژن كمكي از عواملي هستند که منجر به ضايعه‌اي در شبکيه نوزادان نارس و در نهايت کوري آن‌ها مي‌شوند.
به گزارش سرويس پژوهشي ايسنا، منطقه علوم پزشکي تهران، دکتر مهناز فولادي نژاد استاديار گروه کودکان دانشگاه علوم پزشکي گرگان، مطالعه‌اي را به منظور «تعيين فراواني و شدت رتينوپاتي و بررسي برخي عوامل خطر مرتبط نوزادان نارس در بيمارستان طالقاني گرگان» انجام داده است.
رتينوپاتي نوزادان نارس(ROP)، ضايعه‌اي در شبكيه نوزادان نارس با وزن كم هنگام تولد است كه منجر به كوري آن‌ها مي‌شود.
در اين مطالعه توصيفي مقطعي، نتايج معاينات باليني و آزمايش‌هاي 89 نوزاد نارس با سن حاملگي كمتر يا مساوي 34هفته در نوزادان ترخيص شده از مركز مراقبت‌هاي ويژه نوزادان بيمارستان طالقاني گرگان طي فروردين 83 تا آذرماه 84 در پرسشنامه‌اي ثبت شد.
اين نوزادان در زمان ترخيص و سپس در صورت لزوم هر 4 هفته، تا زمان كامل شدن واسكولاريزاسيون رتين، مورد معاينه چشم قرار گرفتند و نتايج معاينه هم در پرسشنامه ثبت شد.
يافته‌ها حاکي از آن است که رتينوپاتي در 6/5 درصد(5 نفر) از نوزادان نارس ديده شد كه تمام موارد در مرحله يك بيماري بود. بيشترين درصد فراواني در نوزادان با وزن 1001 تا 1250 گرم و در سن حاملگي كمتر از 29 هفته بود.
تمام موارد مبتلا تحت اكسيژن‌گيري قرار گرفته بودند و علي‌رغم تعداد كم موارد ROP مشاهده شده، همراهي معني‌داري بين استفاده از اکسيژن تراپي و ROP در نوزادان مشاهده شد.
نتايج اين مطالعه نشان داد كه مهم‌ترين عوامل خطرآفرين براي ايجاد رتينوپاتي نوزادان نارس، سن كم حاملگي، وزن كم هنگام تولد و دريافت اكسيژن كمكي است.
خلاصه اين پژوهش در مجله علمي دانشگاه علوم پزشکي گرگان به چاپ رسيده است.
انتهاي پيام

[wichidika]

نتايج يک مطالعه نشان داد حاملگي‌هاي ناخواسته يکي از فاکتورهاي مهم در تولد نوزادان کم‌وزن است و مي‌تواند سلامت اين نوزادان را به خطر بيندازد.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

به گزارش سرويس پژوهشي ايسنا - منطقه علوم پزشكي تهران - اين مطالعه با هدف «بررسي ارتباط بين ناخواستگي حاملگي و وقوع كم وزني حين تولد» توسط دکتر حسن افتخار اردبيلي، استاد گروه آموزش بهداشت و ارتقاي سلامت دانشکده بهداشت و انستيتو تحقيقات بهداشتي دانشگاه علوم پزشکي تهران انجام شد.
در اين مطالعه، مادران مورد بررسي از نظر تعداد افراد خانوار، ميانگين سن مادر، ميانگين سن ازدواج، ميانگين تعداد حاملگي قبلي، اقدام به سقط، تمايل به سقط، تعداد دفعات مراجعه مادر جهت مراقبت‌هاي دوران پره‌ناتال، فشارخون بالا، ديابت مورد مقايسه قرار گرفتند.
نتايج اين پژوهش نشان داد: حاملگي‌هاي ناخواسته ارتباط معني‌داري با افزايش وقوع كم‌وزني نوزادان دارد. همچنين ميانگين وزن نوزاد در هنگام تولد در گروه مواجهه 2،98 كيلوگرم و در گروه شاهد حدود 3،14 كيلوگرم بود كه از نظر آماري معني‌دار است.
انتهاي پيام

[saeeddz]

داشتن برنامه غذايي متعادل و مغذي در هر شرايطي و براي هر كسي در هر سني لازم است، اما در دوران بارداري اين موضوع اهميت بيشتري مي‌يابد زيرا جنين براي رشد به مواد مغذي، ويتامين‌ها و مواد معدني كافي احتياج دارد.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
طبق نظر متخصصان مصرف اكثر غذاها در اين دوران مشكل خاصي ايجاد نمي‌كند، اما فراموش نكنيد مادر باردار بايد از مصرف برخي غذاها در اين دوران اجتناب ورزد.
گوشت و مرغ خام: بايد از مصرف غذاهاي دريايي، گوشت و مرغ خام در اين دوران پرهيز كرد. مصرف اين گونه مواد به‌دليل احتمال بروز خطر و آلودگي بايد قطع شود.
غذاهاي نپخته: قبل از مصرف هر گونه غذايي بايد از پخت كامل آن مطمئن شويد. غذاهاي سرد نيز قبل از مصرف بايد كامل و به درستي گرم شوند.
برخي ماهي‌ها (ماهي‌هاي حاوي جيوه): از مصرف ماهي‌هايي كه حاوي سطح بالايي از جيوه هستند بايد اجتناب كرد. جيوه‌اي كه در دوران بارداري وارد بدن مي‌شود مي‌تواند باعث تاخير رشد و آسيب‌هاي مغزي جنين شود. بنابراين بهتر است قبل از خريد و مصرف ماهي از مقدار جيوه آن اطمينان پيدا كنيد.
تخم‌مرغ خام: استفاده از تخم‌مرغ خام يا هر نوع غذايي كه با استفاده از تخم‌مرغ خام تهيه شده باشد به دليل احتمال قرار گرفتن در معرض باكتري سالمونلا بايد ممنوع شود. برخي از سس‌ها و بستني‌هاي خانگي ممكن است با تخم مرغ خام تهيه شوند، بنابراين بهتر است در تهيه و مصرف اين گونه مواد غذايي نيز دقت كافي داشته باشيم.
شير غيرپاستوريزه: شير غيرپاستوريزه ممكن است شامل باكتري‌هايي باشد كه منجر به بروز مشكلاتي نظير سقط جنين شود. بنابراين قبل از نوشيدن هر شيري مطمئن شويد پاستوريزه است.
مغز حيوانات: از مصرف همه انواع مغزهاي حيوانات در دوران بارداري بايد پرهيز شود زيرا اين مواد ممكن است حاوي باكتري مضر ليستريا باشند.
كافئين: اگرچه اكثر تحقيقات نشان مي‌دهد مصرف مواد حاوي كافئين در حد اعتدال مشكلي ايجاد نمي‌كند، اما برخي مطالعات ديگر وجود رابطه‌اي ميان مصرف كافئين و بروز مشكلاتي نظير سقط را تاييد مي‌كنند.
بنابراين بهتر است در طول 3 ماهه اول بارداري از مصرف كافئين پرهيز شود؛ البته در كل مصرف كافئين بايد تا 300‌ميلي‌گرم در روز محدود شود. علاوه بر اين، كافئين مدر است. اين نكته نشان مي‌دهد كه مصرف كافئين موجب از دست دادن آب بدن مي‌شود. در نتيجه بدن با كمبود آب و كلسيم روبه‌رو خواهد شد.
بنابراين مهم است به جاي استفاده از نوشيدني‌هاي حاوي كافئين، به اندازه كافي آب، شير و آبميوه بنوشيد. همچنين برخي تحقيقات نشان مي‌دهد استفاده از مقادير زياد كافئين مي‌تواند منجر به سقط جنين، زايمان زودرس و تولد نوزادي با وزن كم شود. بهترين و بي‌خطرترين راه اين است كه از مصرف كافئين خودداري كنيد.
سبزيجات نشسته: مصرف سبزيجات هميشه مفيد و لازم است. در اين دوران هم بايد مقدار مناسبي از سبزيجات مصرف شود، اما قبل از مصرف از شست‌وشوي آن مطمئن شويد.
منبع:Americanpregnancy

[saeeddz]

ديابت به معني آن است كه قند خون شما خيلي بالاتر از حد معمول باشد. ديابت حاملگي نيز نوعي ديابت است كه به طور ناگهاني در دوران بارداري بروز مي‌كند. اين بيماري يكي از عوارض بارداري است و خانم‌هاي زيادي به آن مبتلا مي‌شوند. البته امروزه با مراجعه به پزشك و درمان درست و به موقع، بيشتر مادراني كه دچار اين مشكل مي‌شوند، كودكاني سالم و طبيعي به دنيا مي‌آورند.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


دكتر نيلا طبسي جراح و متخصص زنان، زايمان و نازايي در اين‌باره به جام‌جم مي‌گويد: ديابت بارداري در حقيقت افزايش قند خون است كه از شروع 3 ماهه سوم بارداري اتفاق مي‌افتد. گاهي قبل از بارداري يا اوايل دوران بارداري تمام آزمايشات قند خون مادر طبيعي است و مشكلي وجود ندارد، اما مادران در هفته 26 تا 28 دوره بارداري، بايد تست قند مصرف گلوكز را انجام ‌دهند.

خطرات ديابت بارداري
دكتر طبسي با بيان اين‌كه در بسياري از موارد، ديابت بارداري با رژيم ساده درمان مي‌شود، مي‌گويد: مي‌توان قند خون مادر را در محدوده طبيعي كنترل كرد.
اين متخصص درباره اهميت پيگيري بيماري مي‌افزايد: افزايش قند خون باعث افزايش موادي در خون مي‌شود كه اين مواد براي جنين خطرساز خواهند بود. در اين شرايط ممكن است برخي مشكلات جسمي براي جنين ايجاد شود. يعني ممكن است مادري همه شرايطش خوب و طبيعي باشد، اما در نهايت كودك با ناهنجاري‌هايي متولد شود.
وي ادامه مي‌دهد: ديابت بارداري بيماري‌اي ساكت و خاموش است، اما خطرات زيادي بخصوص در 3 ماهه آخر بارداري يا ماه آخر، براي مادر و جنين دارد و حتي اين مشكل ممكن است به صورت ناگهاني باعث مرگ جنين شود، در شرايطي كه جنين و مادر هر دو سالم به نظر مي‌رسند، اما زماني كه پزشك منتظر زايمان مادر است، متوجه مي‌شود جنين مرده است. اين اتفاقي سخت و ناگوار است. در صورتي كه مي‌توان اين بيماري را به راحتي تشخيص داده و درمان كرد.

تشخيص بيماري
دكتر طبسي با اشاره به اين نكته كه تنها راه تشخيص اين بيماري انجام آزمايشات لازم است، يادآور مي‌شود: علائم معمول ديابت، پرنوشي و عطش زياد، پرادراري و پرخوري است. تمام اين نشانه‌ها در بارداري نيز وجود دارد. يك خانم باردار احساس تشنگي زيادي دارد، چون حجم رحم بزرگ شده است به مثانه فشار آورده و مثانه زود تخليه مي‌شود و به دليل مصرف انرژي زياد، مصرف غذا نيز نسبت به قبل بيشتر مي‌شود. در نتيجه مي‌بينيم كه هيچ علامت خاصي در رابطه با تشخيص ديابت بارداري نداريم. بنابراين تنها كاري كه بايد انجام دهيم اين است كه با آزمايش قند خون اين مورد را بررسي كنيم.
وي مي‌گويد: احتمال بروز ديابت بارداري ميان افرادي كه چاق هستند يا سابقه ديابت دارند بيشتر از سايرين است. از طرفي ديگر 50 درصد ديابت بارداري روي فرد باقي مي‌ماند. يعني ممكن است زايمان انجام ‌شود ولي ديابت براي مادر باقي بماند و اين ديابت هميشه با او خواهد بود. به طور معمول پس از گذشت 6 هفته از زايمان باز هم قند خون مادر كنترل مي‌شود تا مطمئن شوند كه مشكلي وجود ندارد. با اين آزمايش پزشك مي‌تواند مطمئن شود كه اثري از ديابت باقي نمانده و اين تنها مربوط به عوارض بارداري و زايمان بوده است.

درمان ديابت بارداري
دكتر طبسي درباره راه‌هاي درمان بيماري توضيح مي‌دهد: ابتدا پزشك در موارد خفيف بايد قند خون مادر را كنترل كند. البته اگر پزشك واقعا تشخيص ديابت بارداري داده باشد، مادر بايد بستري شود. چون قند خون بايد 5 بار در روز كنترل شود. با توجه به آزمايشات و بررسي قند خون، مادر اگر با رژيم غذايي موفق به كنترل آن شود، بهتر است اما اگر اين‌گونه نبود، بايد از انسولين استفاده ‌شود.
به گفته وي در مورد ديابت بارداري هيچ‌گاه از قرص ضد ديابت استفاده نمي‌شود و تنها بايد از انسولين استفاده كرد تا قند خون مادر به صورت جدي كنترل شود، اما بعد از انجام زايمان و بررسي دوباره قند خون مادر، مي‌توان در صورت نياز و با نظر پزشك از هرگونه داروي ضد ديابت استفاده كرد. در كل اولين قدم، رژيم غذايي مناسب است و بعد درمان با انسولين.
ديابت بارداري مشكلي است كه ممكن است خانم‌هاي باردار با آن روبه‌رو شوند، پس بهتر است به فكر اين مساله بوده و از عواقب ناخوشايندي كه ممكن است در اثر آن بروز كند، پيشگيري كرد.

---------- Post added at 02:59 PM ---------- Previous post was at 02:56 PM ----------

پژوهشگران دانشكده مهندسي پزشكي دانشگاه صنعتي اميركبير موفق شدند از هندسه فركتال براي تعيين و درجه بندي سرطان سينه استفاده كنند.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
روابط عمومي دانشگاه صنعتي اميركبير اعلام كرد: يكي از پژوهشگران اين طرح گفت: روش متداول تشخيص بدخيمي بافت مشكوك ، تكه برداري و بررسي بافت در آزمايشگاه هاي پاتولوژي است.
اسماعيل جعفرقلي افزود: امروزه براي كمك به تشخيص دقيق تر متخصصان، از روشهاي تشخيص نرم افزاري كمك گرفته مي شود از اين رو در اين طرح نرم افزاري تدوين شده است كه با دريافت تصاوير به دست آمده از لام هاي پاتولوژي مي تواند سرطاني بودن بافت را مشخص كند.
وي اظهار داشت: در اين روش، با استفاده از كمي سازي ميزان آشوب گونگي تصاوير به دست آمده از لام هاي پاتولوژي تومورهاي خوش خيم و بد خيم تمايز داده مي شود.
جعفرقلي افزود: اين بيماري سه درجه كلي دارد كه هر درجه به نوع خاصي از درمان نيازمند است از اين رو تعيين درجه بيماري هم اهميت زيادي پيدا مي كند. تشخيص با كمك هندسه فركتال اين قابليت را دارد كه نه فقط سه درجه سرطان بلكه فواصل درجات را هم نشان دهد، ضمن اين كه خطاي انساني نيز در آن راه ندارد.
براساس اين گزارش ، اين روش بايد در نمونه هاي بيشتري مورد آزمايش قرار گيرد تا با تعيين دقيق درجه دقت به عنوان نرم افزار كمك تشخيصي در اختيار مراكز آزمايشگاهي و پزشكي قرار گيرد.
اين تحقيق درقالب رساله كارشناسي ارشد مهندسي پزشكي و با راهنمايي دكتر محمد تفضلي و دكتر محمدرضا هاشمي گلپايگاني در دانشگاه صنعتي اميركبير انجام شده است.

[saeeddz]

پژوهشگران آمريکايي در تحقيقات خود دريافتند که مغز مادران بلافاصله پس از زايمان رشد مي کند و بزرگ مي شود.
محققان موسسه ملي تحقيقات بهداشت ذهن در مريلند آمريکا به تازگي بر روي گروهي از تازه مادرها تحقيقاتي را انجام دادند که نشان مي دهد ماده خاکستري مغز زنان بلافاصله پس از زايمان افزايش حجم پيدا مي کند.
اين محققان از طريق دستگاه رزونانس مغناطيسي فعاليت مغزي 19 تازه مادر که بين دو هفته تا 4 ماه قبل بچه به دنيا آورده بودند را بررسي کردند و دريافتند که در اين دوره زماني تغييرات قابل توجهي در مغز اين مادران ايجاد شده است. به ويژه تفاوت هايي در افزايش ماده خاکستري در مناطق هيپوتالاموس (مسئول پردازش احساسات) ، بادامه مغز (مرتبط با تحريکات حسي)، لب آهيانه و کورتکس جلوپيشاني مشاهده شد.
اين بررسي ها نشان داد بخش هايي از مغز که با افزايش سلولي مواجه شدند با احساسات، عواطف و تحريکات حسي مرتبطند. در کل، افزايش حجم مغز پس از زايمان يک عملکرد فيزيولوژيکي نسبت به تحريکاتي است که از نوزاد به مادر مي رسد.
از آنجا که مغز زنان به صورت از پيش تعيين شده براي مادر شدن سازگار شده است بنابراين به محض اينکه زنان فرزندي به دنيا مي آورند مغز آمادگي لازم براي واکنش نشان دادن به مسئوليتهاي جديد مراقبت از يک نوزاد را دارد.
اين دانشمندان در اين خصوص توضيح دادند:«تغييرات در سطح هورموني که براي مراقبت از يک کودک ضروري هستند مي توانند پايه تغييرات حجم مغز باشند».
رزونانس مغناطيسي نشان داد که چگونه تغييرات مغزي مستقيما بر توسعه حس همدردي که مادر را به نوزاد پيوند مي زند اثر مي گذارند.
به گفته اين محققان، درک اين اتصال مي تواند به درمان زناني که مشکلاتي در سطح هيپوتالاموس و بادامه مغز دارند و از افسردگي پس از زايمان رنج مي برند کمک کند.
درحقيقت، تحقيقات پيشين نشان مي داد که فعاليت مغزي زنان مبتلا به افسردگي پس از زايمان در فضاهاي مسئول پردازش احساسات نسبت به تازه مادران سالم کوچکتر است.

[saeeddz]

سرطان رحم شايع‌ترين و بدخيم‌ترين توده دستگاه تناسلي خانم‌هاست به طوري‌كه تقريبا 2 تا 3 درصد خانم‌ها در طول زندگي‌شان ممكن است با اين بيماري روبه‌رو شوند. اين بيماري به طور متوسط در 60 سالگي بروز كرده و در 75 درصد مواقع افراد بالاي 50 سال را درگير مي‌كند.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


دكتر زهرا مالايي ، متخصص زنان و زايمان در اين‌باره مي‌گويد: اين بيماري معمولا از سنين حدود يائسگي يا بعد از آن در افراد ديده مي‌شود و با افزايش سن، احتمال بروز بيماري بيشتر مي‌شود.

عوامل خطر
اين پزشك متخصص با اشاره به نقش استروژن در بروز سرطان رحم و عواملي كه احتمال بروز خطر را افزايش مي‌دهند، يادآور مي‌شود: بيشتر اين عوامل از طريق افزايش استروژن زمينه‌ساز ايجاد سرطان مي‌شوند. يكي از مواردي كه احتمال ابتلا به اين بيماري را افزايش مي‌دهد، عدم زايمان است. اين گروه از خانم‌ها 2 تا 3 برابر افراد عادي در معرض خطر بيماري قرار دارند. به گفته وي ناباروري هم از ديگر عواملي است كه فرد را مستعد بيماري مي‌سازد. افرادي كه يائسگي ديررس دارند، نيز بيشتر در معرض اين بيماري قرار خواهند داشت؛ البته عوامل ديگري از جمله استفاده از داروهايي خاص نيز در اين زمينه موثر است.
دكتر مالايي مي‌افزايد: افرادي كه وزن بالايي دارند نيز بيشتر در معرض خطر ابتلا به اين بيماري قرار مي‌گيرند.
وي با اشاره به انواع سرطان رحم مي‌گويد: يك گروه افرادي هستند كه ميان آنها استروژن عامل اصلي ايجاد سرطان است. اين افراد جوان‌تر از گروه دوم بوده و اكثرا چاق هستند، همچنين لايه داخلي رحم آنها (بافت آندومتر) در اثر استروژن ضخيم شده است. پيش آگهي ميان اين گروه افراد نيز معمولا بهتر است، اما عامل بيماري ميان گروه دوم مشخص نيست و اين افراد خود به خود دچار سرطان رحم مي‌شوند. اين افراد سن بالاتري دارند و لاغرتر هستند، گروه دوم چند سال پس از يائسگي و معمولا در دهه 7 زندگي دچار اين بيماري مي‌شوند.

نشانه‌هاي تشخيص بيماري
دكتر مالايي در مورد روش‌هاي تشخيص بيماري مي‌گويد: بهتر است كه بيماري زودتر كشف شود و براي درمان سريع اقدام كنيم؛ زيرا هرچه زودتر بيماري كشف شود، معمولا پاسخ به درمان هم بهتر خواهد بود، اما متاسفانه براي اين بيماري تست غربالگري مناسبي پيدا نكرده‌اند. طبق نظر دكتر مالايي تستي مناسب است كه علاوه بر اين‌كه امكان‌پذير و راحت است، هزينه كمي داشته و قدرت بيماريابي آن هم زياد باشد.
وي با در نظر داشتن اهميت تشخيص بموقع، به خانم‌ها توصيه مي‌كند با توجه به علائم بيماري، در زمان مناسب به پزشك مراجعه كنند و در مورد نشانه‌هاي بيماري مي‌گويد: ‌شايع‌ترين علامتي كه بيمار با آن به پزشك مراجعه مي‌كند خونريزي است. اما كساني كه چندين سال است يائسه شده‌اند ممكن است با ترشح واژن متوجه تغييرات غيرطبيعي شوند. همچنين اگر بيمار دير متوجه شود، ممكن است با احساس فشار و ناراحتي لگن نيز به پزشك مراجعه كند. البته سرطان علت همه خونريزي‌هاي غيرطبيعي نيست. مشكلات ديگري نيز ممكن است موجب اين خونريزي‌هاي غيرطبيعي شوند. سرطان رحم فقط 10 درصد موارد خونريزي‌ها را شامل مي‌شود.

درمان بيماري
دكتر مالايي مراجعه به پزشك، بررسي و درمان‌هاي مناسب را موثر دانسته و مي‌گويد: ابتدا بايد بيماري تشخيص داده شود. پس از تشخيص، بيمار بايد حتما جراحي شود تا مرحله بيماري و شيوه‌هاي درماني آن تعيين شود و براساس مرحله بيماري تصميم به درمان مي‌گيريم.
در موارد كم‌خطر بيماري، پس از جراحي بدون درمان نيز ميزان عود كم است. در مواردي كه خطر متوسط است، پرتودرماني مي‌تواند به نفع بيمار باشد، اما در موارد پرخطر، حتما بايد پرتودرماني انجام شود. به گفته وي روش‌هاي درماني متفاوت است و با توجه به نظر پزشك، درمان مناسب انجام مي‌شود. البته پيگيري پس از درمان هم مهم است و بايد به آن توجه شود. با تشخيص بموقع و پيگيري بيماري مي‌توانيم به موفقيت درمان هم بيشتر اميدوار باشيم.

[saeeddz]

قرص‌های پیشگیری از بارداری،‌ عوارض جانبی مانند ضعف، اضافه وزن یا کاهش میل جنسی را به دنبال دارند و برای استفاده در دوران شیردهی مناسب نیستند. اما ژل موضعی جدید همه این مشکلات را حل می‌کند.

استفاده از قرص‌های پیشگیری از بارداری، یکی از متداول‌ترین راه‌های کنترل بارداری است که توسط خانم‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. اما شاید در آینده‌ای نزدیک،‌ این قرص‌ها با ژل مخصوصی که از طریق پوست جذب می‌شود، جایگزین شوند.
ژل موضعی جدید، درست مانند برچسب‌های دارویی عمل می‌کند. با این تفاوت که برچسب دارویی دیده می‌شود و به علاوه، ‌ممکن است قبل از جذب کامل دارو یا ماده مورد نظر، از پوست جدا شود. بر اساس این گزارش،‌ این ژل موضعی اگر روی شانه‌ها، بازوها و یا پاها مالیده شود، درست به اندازه قرص‌های معمول پیشگیری موثر خواهد بود. به علاوه عوارض جانبی معمول این قرص‌ها مانند ضعف، اضافه وزن یا کاهش میل جنسی را به دنبال نخواهد داشت.
این لوسیون موضعی، درست مانند قرص‌ها، هورمون‌های پروژسترون و استروژن را وارد بدن می‌کند و از این طریق، مانع آزاد شدن تخمک توسط تخمدان در هر ماه می‌شود. در تست اولیه این ژل، 18 زن به مدت 7 ماه از آن استفاده کردند و هیچ‌کدام باردار نشدند. همچنین گزارش‌های علمی این مطالعه نشان می‌دهد که گرایش یا فعالیت جنسی این زنان کاهش نداشته و هیچ عارضه جانبی خاصی را هم گزارش نکرده‌اند.
به علاوه، بر خلاف قرص‌های متداول پیشگیری از بارداری فعلی، ژل موضعی جدید هیچ مشکلی را برای زنانی که شیردهی دارند ایجاد نمی‌کند. این در حالی است که قر‌صهای معمول، اغلب روی میزان شیر و توان شیردهی مادر تاثیر منفی دارند. این خبر بسیار خوبی برای تازه مادرانی است که آمادگی فرزند دوم را ندارند!

[saeeddz]

تحقيقات نشان مي‌دهد با وجود نقش پررنگي كه زنان مي‌توانند در زمينه اهداي خون داشته باشند، متاسفانه آمار اهداي خون بانوان چيزي در حدود 7 درصد است كه نسبت به ميزان قابل انتظار بسيار پايين است، اما چرا اين اتفاق افتاده است؟ آيا زنان از اهداي خون مي‌ترسند يا مشكلات زنانه مانع اهداي خون آنان است؟
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


با وجود اين كه در كشور ما اهداي خون به يك فرهنگ ملي بدل شده است و تمام خون مورد نياز بيماران كشور از طريق اهداي داوطلبانه تامين مي‌شود، اما بانوان در اين ميان سهم عمده‌اي بر عهده نگرفته‌اند.
دكتر مهتاب مقصودلو، مدير دفتر جذب، آموزش و حفظ اهداكنندگان سازمان انتقال خون مي‌گويد: همراه با رشد و توسعه اجتماعي بانوان در جامعه سطح مشاركت زنان ارتقا يافته است، به نحوي كه طبق گزارش بانك جهاني بالاترين ميزان مشاركت زنان در فعاليت‌هاي خيريه و مذهبي بوده است. اما به نظر مي‌رسد ناآگاهي اين قشر از اين‌كه اهداي خون لطمه‌اي به سلامتي آنان نمي‌زند و آنان نيز مي‌توانند با داشتن شرايط عمومي اهدا به جمع اهداكنندگان خون بپيوندند، سبب شده است كه كمتر براي اهداي خون اقدام كنند.

وي مي‌افزايد: اين نشان مي‌دهد دسترسي و توجه بانوان به اطلاع‌رساني در مورد اهداي خون كمتر از آقايان است. همچنين اين باور كه زنان نيز مي‌توانند اهداكننده باشند در جامعه خصوصا ميان بانوان قوت چنداني ندارد.
وي درباره آمار معافيت اهداكنندگان خانم‌ها نسبت به آقايان مي‌گويد: تقريبا معافيت از اهدا در حال حاضر حدود 20 درصد مراجعان است. اين عدد نسبت به سال قبل كمي افزايش را نشان مي‌دهد كه البته اين روند عادي است. دليل اين افزايش، سختگيرانه‌تر شدن معيارهاي انتخاب اهداكننده است تا به خوني سالم دست پيدا كنيم، اما معمولا آمار معاف‌شدگان خانم بالاتر از آقايان است و دليل آن اغلب كم‌وزني يا نداشتن ساير شرايط اهداي خون از قبيل كم‌خوني است.
دکتر مقصودلو در‌خصوص تاثير عادت ماهانه بر اهداي خون مي‌گويد: خانم‌هايي كه شرايط اهداي خون داشته باشند، اغلب حتي در اين دوره نيز مي‌توانند خون اهدا كنند، مگر اين‌كه دوره‌اي دردناك را تجربه كنند. در اين صورت بهتر است صبر کرده و پس از سپري شدن دوره عادت ماهانه براي اهداي خون اقدام كنند.
وي معتقد است که با شروع بارداري شخص آمادگي اهداي خون را از دست مي‌دهد و تا زماني كه شير مي‌دهد، بهتر است از اهداي خون خودداري كند اما پس از دوران شيردهي مي‌تواند اهداي خون را از سر بگيرد.
مدير دفتر جذب، آموزش و حفظ اهداكنندگان سازمان انتقال خون از عفونت‌هاي واژينال به عنوان مشكلات رايج خانم‌ها نام برد و درباره اين‌که آيا امکان اهداي خون در اين شرايط وجود دارد، مي‌گويد: هرگونه كانون عفونت فعال ملاك منع اهداي خون و داشتن تب از علايم آن است. اين نوع عفونت‌هاي مزمن اغلب غيرفعال هستند و تنها بيماري‌هاي عفوني قابل انتقال از طريق تماس جنسي مانند HIV، هپاتيت B وC و سيفيليس كه در بدو اهداي خون مورد پرسش قرار مي‌گيرند، موجب منع اهداي خون مي‌شوند.
وي مي‌افزايد: كم‌خوني وابسته به وزن شخص نيست و افراد چاق نيز ممكن است كم‌خوني داشته باشند. اما در صورت تغذيه درست و دريافت ريزمغذي‌هاي مورد نياز بدن و تغيير شرايط جسمي ممكن است در مراجعه بعدي مشكلي نداشته باشد و بتواند خون اهدا كند.

[saeeddz]

زايمان زودرس يكي از مواردي است كه باعث نگراني خانم‌هاي باردار و به خصوص مادران جوان مي‌شود. اما برخلاف تصور عموم كه هر زايماني را قبل از اتمام 9 ماه بارداري زودرس مي‌نامند، تنها چنانچه زايمان قبل از هفته 37 بارداري رخ دهد، مي‌توان آن را زودرس ناميد.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


دكتر نيلا طبسي، جراح و متخصص زنان و زايمان در اين‌باره مي‌‌گويد: «زايمان زودرس به معني شروع دردهاي زايمان به صورت غيرطبيعي در زماني غير از زمان زايمان واقعي است؛ يعني اگر زايمان قبل از سه هفته پاياني زمان بارداري اتفاق بيفتد، به آن زايمان زودرس اطلاق مي‌شود.»
وي مي‌افزايد: «در كشور ما با توجه به امكانات و مراقبت‌هايي كه در رابطه با نوزادان انجام مي‌شود، با شروع اين دردها قبل از 32 هفتگي به راحتي نمي‌توانيم جان بچه را حفظ كنيم، اما پس از اين مدت، با وجود اين‌كه باز هم درصد مرگ جنين بالاست، اما مي‌توان براي زنده نگهداشتن او تلاش كرد.»


علل موثر در بروز زايمان زودرس
وي با اشاره به علل مختلف ايجاد دردهاي زايماني پيش از موقع مي‌گويد: «يكي از مهم‌ترين علل ايجاد اين دردها عفونت‌هايي است كه در دوره بارداري رخ مي‌دهد، به‌خصوص عفونت‌هايي كه از راه واژن منتقل مي‌شوند. اين موارد مي‌تواند مشكلاتي مانند تولد نوزاد نارس را براي مادر و جنين ايجاد كند.»
دكتر طبسي در مورد ديگر علل زايمان زودرس توضيح مي‌دهد: «از ديگر عواملي كه ممكن است باعث زايمان زودرس شود، افزايش درصد عضلات دهانه است كه به‌صورت ژنتيكي براي برخي مادران پيش مي‌آيد. دهانه‌رحم بيش از 90 درصد از بافت‌هاي الاستيك تشكيل شده، بافت‌هايي مقاوم كه تقريباً تنها 10 درصد آن عضله است. با‌وجود چنين شرايطي است كه دهانه رحم در مقابل وزن جنين حفظ مي‌شود، اما در شرايطي كه درصد عضلات زياد باشد با افزايش وزن جنين، توانايي حفظ آن وجود نداشته و همين مساله باعث خروج زودهنگام جنين مي‌شود.
به گفته دكتر طبسي، اين گروه از مادران، سابقه سقط جنين حدود 5 يا 6 ماهگي را دارند و البته در زايمان‌هاي بعدي سقط زودتر نيز اتفاق خواهد افتاد. در اين شرايط، پزشك متخصص مي‌تواند با دوختن دهانه رحم، به صورت مصنوعي استحكام دهانه رحم را افزايش داده و احتمال بروز مشكل را كاهش دهد.

زايمان طبيعي يا سزارين
وي با اشاره به اهميت زايمان طبيعي مادر در شرايط زايمان زودرس توضيح مي‌دهد: «چنانچه ناچار به انجام زايمان زودرس باشيم، اگر بچه به صورت طبيعي و با دردهاي زايمان طبيعي متولد شود، شانس زنده‌‌ماندن او افزايش مي‌يابد. در روند زايمان طبيعي، انقباضات رحمي باعث ترشح موادي مي‌شوند كه باعث تكامل ريه جنين شده و شانس حيات او را بالا مي‌برد. به همين دليل در اين شرايط زايمان طبيعي به نفع مادر و جنين خواهد بود.»

دردهاي زايمان زودرس
دكتر طبسي با اشاره به دردهاي زايماني مي‌افزايد: «دردهاي زايمان زودرس، درست مانند دردهاي زايمان است، ولي مشكلي كه ممكن است ايجاد شود اين است كه مادر تا زماني كه نزديك زايمان است دردي احساس نمي‌كند. اين حالت مي‌تواند براي مادر و جنين بسيار خطرناك باشد چون ممكن است مادر هنگامي درد را حس كند كه زماني به خروج بچه نمانده است. البته اگر بتوانيم در مراحل اول، شروع دردهاي زايماني را تشخيص دهيم، با استفاده از داروهايي مي‌توان زايمان را تا حدود 48 ساعت نيز به تاخير انداخت.»
دكتر طبسي با اشاره به اهميت توجه به دردهاي ريتميك (دردهايي با فواصل منظم) مي‌افزايد: «همه مادران از نيمه دوم دوره بارداري به بعد دردهاي پراكنده‌اي در قسمت رحم و لگن احساس مي‌كنند. البته اين دردها حالت و انواع متفاوتي هم خواهد داشت، اما مهم‌ترين دردهايي كه هر مادري بايد به آن توجه كند، دردهاي ريتميك است. به اين معني كه به عنوان مثال هر 10 دقيقه درد حس شده و دوباره آرام مي‌شود، دوباره 10 دقيقه بعد و همين طور فاصله اين دردها نيز كمتر مي‌شود. با احساس چنين دردهايي است كه مادر بايد سريع به پزشك مراجعه كند.»
وي به مادراني كه در يك بارداري زايمان زودرس را تجربه كرده‌اند، توصيه مي‌كند: «اگر مادري در يك زايمان دردهاي زايمان زودرس را تجربه كرده باشد، احتمال تكرار آن در بارداري‌هاي بعدي خيلي زياد است. يعني در زايمان‌هاي بعد به احتمال 80 يا 90 درصد اين اتفاق خواهد افتاد و حتي دفعات بعد ممكن است زمان آن زودتر نيز باشد، به همين دليل اين مادران بايد دقت بيشتري داشته باشند.»

علل افزايش دهنده خطر
وي در مورد علل افزايش‌دهنده خطر يادآور مي‌شود: «بيماري زمينه‌اي مادر، سن كمتر از 18 سال و بالاي 35سال مادر، مادراني كه مجبور به ادامه فعاليت خود در شغل‌هاي سنگين هستند و ساعات زياد كار مادران همراه با فعاليت سنگين ممكن است باعث شروع اين روند شود. بارداري‌هاي بيش از يك‌قلويي يا افزايش آب اطراف جنين كه باعث افزايش حجم رحم بيش از سن بارداري مي‌شود نيز ممكن است باعث بروز اين مشكل شود. البته اگر اين افراد از ابتدا تحت مراقبت‌هاي دقيق بارداري باشند، مي‌توانند احتمال بروز مشكلات را كاهش دهند.»
دكتر طبسي باز هم تاكيد مي‌كند تنها دردهايي كه براي مادران خيلي مهم بوده و به مراجعه سريع و اورژانسي به مراكز درماني‌ نياز دارد، دردها و انقباضاتي با فواصل زماني منظم است.

[Rahe Kavir]

زنان با مصرف روغن زیتون از قلب خود محافظت کنند
زنانی که از روغن زیتون و سبزی‌جات برگ‌دار همچون اسفناج استفاده می‌کنند، به طور قابل توجهی، کمتر از سایرین به بیماری‌های قلبی دچار می‌شوند.


به گزارش ایسنا، یک گروه از متخصصان ایتالیایی دریافتند: زمانی که افراد حداقل در یک وعده در روز از سبزی‌جات برگ‌دار و روغن ‌زیتون استفاده می‌کنند، بیش از 40 درصد کمتر از سایرین بیماری‌های قلبی را تجربه می‌کنند.

در این رابطه دکتر دومینیکو پالی از مرکز پیشگیری از بیماری و تحقیق فلورانس گفت: به طور واضح دلیل این ارتباط مشخص نیست، اما احتمالا مکانیزم این مواد اثرات محافظتی روی دستگاه گردش خون به وسیله مواد ریزمغذی مانند فولات‌ها، ویتامین‌های آنتی‌اکسیدانی و پتاسیم که همگی در برگ سبزی‌جات سبز موجود هستند، می‌گذارند.[یافته‌های تازه درباره سبزی‌های دارای برگ سبز تیره]

کسانی که پتاسیم بیشتری مصرف می‌کنند، موجب بهبود دستگاه گردش خون خود شده از این رو، به فشار خون کمتری دچار می‌شوند.

[saeeddz]

شايع‌ترين علت مراجعه زنان به متخصص بيماري‌هاي زنان، عفونت‌هاي ناحيه واژن و با شيوع كمتر رحم و لوله‌هاست. اين بيماران اغلب به دليل علائم همراه و گاه تكرار اين علائم يا طولاني شدن علائم مراجعه مي‌كنند. اما قبل از شرح علائم بايد راجع به حالات طبيعي واژن توضيح داد.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
در حالت عادي واژن داراي ترشحاتي است كه اين ترشحات در زمان ميانه سيكل يا چهاردهمين روز پس از شروع پريود به حداكثر ميزان خود مي‌رسد.
اين ترشحات كه پس از پايان پريود و پاك شدن شروع مي‌شود، در ابتدا شفاف بوده و بتدريج غليظ‌تر شده، رنگ آن سفيد مايل به زرد مي‌شود و در ميانه سيكل به حداكثر ميزان خود مي‌رسد.
پس برخي مواقع وجود اين ترشحات طبيعي بوده و نياز به درمان ندارد.عامل عفونت‌هاي واژن باكتري‌ها و عوامل بيماري‌زاي متعددي هستند و گاه چند عامل بيماري زا با هم موجب عفونت مي‌شوند و با معاينه و با توجه به علائم و همين‌طور با كمك آزمايشگاه علت آن معلوم و درمان انجام مي‌شود.
در برخي موارد به دليل تغييرات محيط واژن باكتري در اين محيط ماندگار شده و به‌رغم درمان مناسب مجددا بيماري عود مي‌كند اما ترشحاتي كه علامت اوليه و اصلي عفونت‌هاي واژن است به اشكال مختلفي مي‌توانند باشند: از ترشحات اندك تا فراوان، از ترشحات كم بو تا بسيار بد بو با رنگ‌هاي مختلف بخصوص خاكستري يا زرد مايل به سبز، همراه با خارش يا سوزش يا خونريزي حين نزديكي يا خونريزي حين معاينه، يا وجود ترشحات پنيري شكل همراه با خارش يا سوزش حين نزديكي يا سوزش حين ادرار كردن.
علائمي كه ذكر شد شايع ترين علائم در انواع عفونت‌هاي واژن است كه در صورت وجود اين علائم بايد به پزشك جهت معاينه مراجعه شود. نبايد هرگز بدون معاينه و نظر پزشك دارو مصرف كرد چون در بسياري از موارد چند عفونت با هم اتفاق مي‌افتد و درمان يكي به تنهايي كافي نيست و در مواردي هم علائم يك عفونت شبيه ديگري است.
به علاوه در برخي از موارد بايد همسر بيمار هم درمان شود چون عامل عفونت به مرد منتقل شده و هر چند ممكن است در مردان بيماري علامت داري ايجاد نشود، اما قابليت انتقال مجدد به زن وجود داشته و موجب عود مجدد مي‌شود.
بعضي عفونت‌ها مثل عفونت قارچي آنقدر شايع هستند كه 75 درصد بانوان در طول زندگي حداقل يك بار آن را تجربه مي‌كنند و برخي هر سال چند بار دچار اين مشكل مي‌شوند.
علامت اين بيماري خارش و ترشحات پنيري است. اين بيماري به خصوص در زنان باردار، افراد ديابتي و كساني كه ضعف سيستم ايمني بدن دارند يا به طور مرتب داروهاي كورتون‌دار مصرف مي‌كنند، ديده مي‌شود.
درمان آن ساده است اما برخي اوقات مزمن مي‌شود كه در اين صورت درمان آن مشكل خواهد بود. عفونت‌هاي ديگر واژن به دو دليل مهم هستند يكي اين‌كه احتمال انتقال به همسر و عود مجدد وجود دارد.
دليل ديگر اين كه انواعي از اين عفونت‌ها كه در رحم و لوله‌ها اتفاق مي‌افتد، در صورت عدم درمان منجر به چسبندگي لوله‌ها و در نهايت نازايي مي‌شود.

دكتر ثريا عالمي
جراح و متخصص بيماري‌هاي زنان و زايمان

[saeeddz]

2 دسته روش جلوگيري وجود دارد كه شامل روش‌هاي دائمي و غيردائمي هستند.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
از روش‌هاي دائمي مي‌توان به بستن لوله‌ها در زنان يا بستن لوله‌ها در مردان (وازكتومي) اشاره كرد و از روش‌هاي غيردائمي، انواع قرص‌هاي خوراكي و آمپول‌هاي يك ماهه يا 3 ماهه و همين‌طور كاندوم و ديافراگم و آيودي است كه راجع به هريك از اين روش‌ها و مزايا و معايبشان توضيحاتي داده خواهد شد.
اين هفته درباره بستن لوله‌ها در زنان كه شايع‌ترين روش مورد استفاده در برخي كشورهاي پيشرفته است، بحث مي‌شود. اين روش براي كساني مورد استفاده است كه به هيچ عنوان تمايل به بارداري ندارند و حتي در صورت تغيير شرايط زندگي فعلي (مثل فوت همسر يا فرزندان يا ازدواج مجدد) هم نظرشان تغيير نخواهد كرد و بهتر است كساني از آن استفاده كنند كه سن بالايي داشته باشند، چون تحقيقات نشان مي‌دهد بيشتر كساني كه از بستن لوله‌ها پشيمان شده‌اند، در سن زير 30 سالگي لوله‌هايشان را بسته‌اند يا ازدواج مجدد داشته‌اند. پس اين تصميم بايد در شرايط مناسبي گرفته شود، نه در زمان خشم يا ناراحتي مثلا پس از سقط جنين.
بستن لوله‌ها در زنان روش‌هاي مختلفي دارد كه هريك مزايا و معايب خود را دارند. ساده‌ترين و قديمي‌ترين روش، بستن لوله‌ها حين سزارين يا پس از زايمان طبيعي است. اين كار از طريق جراحي شكم و زير نظر مستقيم جراح انجام مي‌شود. اين راه مطمئن‌ترين روش بستن لوله است و احتمال حاملگي به دنبال اين روش كمتر از يك درصد است، چون هيچ روش جلوگيري در جهان روش قطعي و صددرصد نيست.
روش ديگر بستن لوله‌ها با يك برش كوچك 4سانتي‌متري در قسمت پايين شكم انجام مي‌شود كه نياز به بيهوشي مختصر و بستري به مدت يك روز در بيمارستان دارد و درصد اطمينان آن از روش قبلي كمتر است، بخصوص در مواردي كه فرد قبل از انجام جراحي حامله شده؛ اما در زمان جراحي اين موضوع را نمي‌داند.
روش جديدتر استفاده از لاپاروسكوپ است كه از طريق 2 شكاف كوچك در شكم و استفاده از تجهيزات خاص و دوربين، دستگاه وارد شكم شده و با لوازمي مثل حلقه‌هاي لاستيكي مخصوص، كليپس‌هاي مخصوص يا جريان برق اقدام به برداشتن يا بستن لوله‌ها مي‌كنند.
روش‌هاي ديگر مثل بستن لوله‌ها از طريق واژن به دليل احتمال عفونت بالا انجام نمي‌شود.همچنين تزريق مواد داخل لوله‌ها با كمك دستگاه‌هاي خاص (هيستروسكوپ) نياز به مهارت بالايي دارد كه مواد خاص مذكور در كشور موجود نيست، به همين دليل فعلا اين روش در كشور معمول نيست. هفته بعد در مورد ساير روش‌هاي دائمي جلوگيري از بارداري صحبت مي‌شود.

دكتر ثريا عالمي
جراح و متخصص بيماري‌هاي زنان و زايمان

[DΔRK]

شمار زيادي از زنان بخصوص جوان‌تر‌ها با مشكلي رو‌به‌رو هستند كه براي درمان آن، ممكن است تا مدت‌ها از اين مطب به آن مطب بروند و از پزشكان مختلف كمك بخواهند ولي خيلي از آن پزشكان بيماري در آنها را تشخيص نمي دهند، اما اگر خوش‌اقبال باشند آن وقت شايد بفهمند كه از اختلالات هورموني رنج مي‌برند، اين زن‌ها همان‌هايي هستند كه ناگهان چاق مي‌شوند، جوش‌هايي زير پوستي روي صورت‌شان ظاهر مي‌شود، موهايي زائد درمي‌آورند، ملول و بي‌تاب مي‌شوند و...
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
سكان كشتي بدن انسان، هورمون‌هاي اوست و حفظ تعادل اين سكان به بدن كمك مي‌كند در مسير سلامت حركت كند، اما اگر حتي تعادل يكي از اين هورمون‌ها به هم بخورد پيامدهاي منفي شديدي در بدن ظاهر مي‌شوند. زنان معمولا بيشتر از مردان با مشكل به هم خوردن تعادل هورموني مواجه هستند، ممكن است حالا خانم‌هايي كه اين گزارش را مي‌خوانند با نگراني به تصويرشان در آيينه نگاه ‌كنند و از خودشان بپرسند آيا من دچار اختلال هورموني هستم؟ آيا در آينده دچار اين مشكل خواهم شد؟
نگران نباشيد. پيشنهاد‌هاي پزشكي ساده‌اي وجود دارد كه مي‌توانند راه را بر به هم خوردن تعادل هورموني ببندند. فقط كافي است كمي محتاط باشيد و به وضعيت سلامتي‌تان دقت بيشتري كنيد تا بتوانيد تعادل هورموني‌تان را حفظ كنيد.

چطور بفهمم اختلال هورموني دارم؟
علائم عدم تعادل هورموني اساسا در دوران بلوغ و بويژه در زنان در دوران عادت ماهانه، دوران بارداري، پس از زايمان و در دوران يائسگي تجربه مي‌شوند. شايع‌ترين علائم ناخوشايند عدم تعادل هورموني شامل افسردگي، افزايش وزن، نوسانات خلقي، كاهش ميل جنسي، چرب يا خشك شدن پوست، احساس خستگي، مشكلات خواب، نامنظم شدن عادت ماهانه، علائم آلرژيك، رشد زياد از حد موها، ولع شديد براي خوردن شيريني‌ها، سردرد و ميگرن، اضطراب و تحريك‌پذيري، تغييرات دمايي بدن، عفونت‌هاي مجاري ادراري، آكنه و بثورات جلدي و سندرم پيش از قاعدگي هستند.

علل اصلي يك اختلال
پزشكان تاكيد دارند، حتي اگر اين تغييرات از نظر حجم هورموني خيلي ناچيز باشند، مي‌توانند عواقب قابل ملاحظه و جدي داشته باشند؛ ابتدايي‌ترين عوامل در بروز بي‌تعادلي هورموني عبارتند از:
كمبود دريافت ريزمغذي‌ها: اگر مواد مغذي به مقدار كافي به بدن برسد، تمام ابزار هاي لازم براي حفظ تعادل هورموني به طور طبيعي فراهم خواهد شد.
استرس و فعاليت زياد غدد فوق كليوي: استرس يكي از فاكتورهاي اصلي در به هم زدن تعادل هورموني است و تحت استرس‌هاي طولاني مدت غدد فوق كليوي كه هورمون‌هاي مقابله با استرس را توليد مي‌كنند، نمي‌توانند كار خود را به درستي انجام دهند.
مصرف قرص‌هاي ضدبارداري و هورمون‌درماني: هورمون‌درماني و مصرف قرص‌هاي ضد بارداري پس از اتمام دوره مصرف موجب به هم خوردن تعادل هورمون‌هاي بدن مي‌شوند.
عدم تعادل انسولين: سيستم غدد درون‌ريز بدن كه وظيفه توليد هورمون‌ها را به عهده دارد، ممكن است به دلايل مختلفي مثل رژيم غذايي نامنظم، استرس، داروها يا بيماري‌ها تحت تاثير قرار بگيرد و دچار عوارض منفي شود.
مواد شيميايي، محرك‌ها و داروها: داروها، مسكن‌ها و محرك‌هايي مثل كافئين، آفت‌كش‌ها و حتي هوايي كه تنفس مي‌كنيم مي‌توانند موجب عدم تعادل طبيعي هورموني بدن ما شوند.
بارداري و زايمان: بارداري يك فرآيند شديد هورموني در بدن محسوب مي‌شود و اگر قبل از بارداري، ‌در طول مدت بارداري يا پس از وضع حمل از سلامتي مطلوبي بهره‌مند نيستيد، يكي از مهم‌ترين دلايل آن مي‌تواند عدم تعادل هورموني باشد.

هورمون‌ها را متعادل كنيد
متخصصان معتقدند با استفاده از مواد مغذي كه در زير فهرست آنها عنوان شده زنان مي‌توانند به روش طبيعي تعادل هورمون‌هاي بدن خود را برقرار كنند. براي اين منظور بهتر است اين مواد غذايي را در رژيم غذايي خود بگنجانيد:
‌ـ غذاهاي غني از فيبر خوراكي طبيعي مثل ميوه‌ها ، سبزي‌ها ،حبوبات و غلات سبوس‌دار
ـ سبزيجات بوته‌اي مثل بروكلي و كلم در رژيم غذايي
ـ سبزيجات مغذي داراي برگ‌هاي سبز و پهن مثل اسفناج و كاهو
ـ منابع گياهي غني از استروژن مثل دانه سويا، نخود و عدس
ـ ميوه‌هاي سرشار از فلاونوئيدها مثل توت‌ها، انگور قرمز و مركبات
ـ اسيدهاي چرب حياتي مثل روغن زيتون، ماهي امگا ـ3، غلات سبوس‌دار و خشكبار
ـ روغن ماهي امگا ـ3 موجود در ماهي آزاد، ماهي تن و مكمل‌هاي روغن ماهي
ـ مكمل‌هاي غذايي حاوي ب‌كمپلكس
ـ محصولات ارگانيك مرغ و ماهي
علاوه بر اينها فراموش نكنيد انجام فعاليت‌هاي بدني و ورزشي منظم و روزانه، كنترل استرس با يوگا و مراقبه، خواب و استراحت شبانه كافي و پرهيز از مصرف بيش از اندازه گوشت و چربي حيواني و لبنيات پرچرب، كافئين، قهوه، كولاها و نوشابه‌هاي انرژي‌زا و كربوهيدرات‌هاي تصفيه شده مثل نان و برنج سفيد، همگي عواملي هستند كه مي‌توانند ترشح هورمون‌ها را در بدن متعادل نگه دارند.

[Lady parisa]

اگر به تازگی مادر شده‌اید یا در شرف مادر‌ شدن هستید حتماً از اطرافیان خود چیز‌های می‌شنوید که نمی‌تواند درست یا غلط بودن آنها را تشخیص دهید؛ 9 تا از معروفترین تین خرافات عبارتند از؛

1- «اگر شکمت تیز شدی، حتماً پسر‌دار می‌شی» یا «حالا که شکمت پهن شده دختر میزایی».
شاید یکی از مسخره‌ترین و البته محبوب‌ترین باور‌های غلط بارداری همین اصول تعیین جنسیتی باشد که بدون کوچک‌ترین مدرک مستند علمی نسل به نسل در خانواده‌ها می‌گردد. شاید زمانی که سونوگرافی و آمنیوسنتز اختراع نشده بودند، حدس درست اطرافیان درباره جنسیت جنین کار خارق‌العاده‌ای بوده و هرکس باردار می‌شد، ابتدا سری به پیشگوی جنسیت می‌زد اما امروزه اثبات شده که تمام تغییرات ظاهری و داخلی بدن مادر در دوران بارداری دلایل علمی دارد و هیچ ارتباطی هم به جنسیت فرزندش ندارد. یادتان باشد که شکل شکم مادر به ماهیت منحصر به‌فرد او بستگی دارد.

2- «صورتت گرده! دختر داری» یا «پهلو‌هایت بزرگ شده! پسر داری».
اضافه وزن خانم باردار به دلیل وزن جنین، مایع آمنیوتیک و چربی‌هایی است که در بدنش ذخیره می‌شود. اگر چربی‌های خانمی در این دوران پشت ران‌هایش جمع شده، حتماً اگر باردار هم نبوده و چاق می‌شد، اضافه وزنش در آن ناحیه بیشتر بود و این قضیه ربطی به جنس بچه ندارد.

3- «اگر دست‌هات رو ببری بالای سرت، بند ناف دور سر بچه‌ات می‌پیچه».
حرکات اندام‌های بالایی کوچک‌ترین تأثیری بر اندام‌های میانی و تحتانی ندارند. متخصصان زنان و زایمان به مادران باردار توصیه می‌کنند که در دوران بارداری به کلاس‌های آمادگی بارداری بروند و تمرین‌های ورزشی مخصوص این دوران را انجام دهند. ورزش مناسب برای مادر باردار بسیار مفید است و اگر قرار بود با بالا بردن دست، بند ناف دور گردن بچه بپیچد، الان جمعیت کره زمین اینقدر زیاد نبود. البته احتمال پیچیدن بند ناف دور گردن جنین وجود دارد اما همگی به وضعیت رحم مادر مربوط می‌شوند نه دست‌های مادر.

4- «اگر به آدم زشت نگاه کنی، بچه‌ات شبیه‌اش می‌شه!»
اول اینکه صورت زیبای ظاهر شرط نیست! دوم، زشتی یا زیبایی، نسبی و سلیقه‌ای است و سوم، تمام ویژگی‌های جسمی هر فردی به ژن‌هایی که مادر و پدرش به او بخشیده‌اند، بستگی دارد و بنا به قوانین علم پیچیده ژنتیک، هر بچه‌ای مخلوطی از ژن‌های خانواده مادر و پدرش را بروز می‌دهد.

5- «اگر به ماه گرفتگی نگاه کنی، بچه‌ات لب شکری می‌شه.»
لب شکری‌ مرا یاد یک چیز می‌اندازند، اصغر مهربان داستان زیبای بادبادک باز اما گذشتگان و بعضی از امروزی‌ها چنین نظری ندارند. آنها معتقدند که خسوف، نیشی است که رخ ماه را زده است و اگر زن باردار به آن نگاه کند، همین بالا سر فرزندش می‌آید و به همین دلیل مادر باید همیشه یک سنجاق تیز به لباسش وصل کند تا این بلا دفع شود اما این داستان عجیب هیچ توجیه علمی‌ای ندارد و لب‌شکری شدن به دنبال عوامل پیچیده ژنتیکی و محیطی در افراد بروز می‌کند نه پدیده‌های نجومی آمیخته با گزیدگی.

6- «مبادا در دوران بارداری وارد وان شوی! آب کثیف جنین را مریض می‌کند.»
آبی ولرم با دمای ملایم برای مادر باردار بسیار آرامش بخش است به خصوص در ماه‌های پایانی بارداری. بابت کثیف بودن آن وان و رسیدن آن به جنین هم نگران نباشید زیرا جنین در پوششی مخاطی در کیسه آمنیوتیکی قرار گرفته و آب وان به او نمی‌رسد.

7- «اگه سر دلت می‌سوزه بچه‌ات پر مو می‌شه.»
تعداد فولیکول‌های وی هر فرد به ویژگی‌های ژنتیکی او بستگی دارد که از شمار و همسرتان به ارث برده است. سوزش سر دل در دوران بارداری، ناشی از عواملی چون حساسیت‌ بیشتر بافت‌های دستگاه‌ گوارش به هورمون‌های دوران بارداری و فشار رحم به معده است.

8- «اگه زیاد میوه نخوری، بچه‌ات موقع دنیا اومدن کثیف می‌‌شه.»
خوردن میوه از عادت‌های تغذیه‌ای بسیار خوب و سالم است به خصوص، در دوران بارداری زیرا این گروه خوراکی‌ها مقدار زیادی ویتامین، مواد‌معدنی و فیبر را به بدنتان می‌‌رسانند اما هیچ ربطی به وجود داشتن یا نداشتن چربی و خو‌نابه روی بدن نوزاد ندارد. متأسفانه همه انتظار دارند وقتی فرزند‌شان از رحم‌شان خارج می‌شود، مثل آن بچه‌های سفید و تپل تبلیغات تلویزیون باشد اما همه نوزادان در بدو تولد بالایه‌ای از چربی محافظ به نام ورنیکس پوشیده شده‌اند.

9- «اگه شیر و پنیر زیادی بخوری سر‌ بچه‌ات جوش سفید می‌زنه».
کلاه گهواره‌ای، جوش‌های سفیدی که روی سر بسیاری از نوزادان وجود دارد، ناشی از مقدار زیاد چربی در جمجمه نوزاد است؛ این جوش‌ها معمول و بی‌خطر هستند و ایجاد آنها ربطی به میزان لبنیاتی که مادر مصرف کرده ندارد. یادتان باشد لبنیات از مهم‌ترین و ضروری‌ترین مواد غذایی دوران بارداری است و کلسیم این گروه برای رشد جنین حیاتی است.

:31:

منبع: آخرین نیوز، هفته نامه سلامت نوشت

[Lady parisa]

زنان 50 ساله بیشتر از بقیه دچار این بیماری می‌شوند. در این جمعیت، بیش از یک پنجم زنان، علائم آرتروز انگشتان را در رادیولوژی نشان می‌دهند.

آرتروز انگشتان
برخلاف ایدۀ رایج، دردهای آرتروزی انگشتان با گذشت زمان از بین می‌روند. در اینجا قصد داریم مروری داشته باشیم بر دیدگاه های موجود در بارۀ این بیماری دردناک، یعنی آرتروز انگشتان، که باعث تغییر شکل مفاصل انگشت ها می‌شود...

زنان 50 سال و به بالا بیشتر دچار این بیماری می‌شوند
عامل اصلی و منبع دردها و بدشکلی انگشتنان، آرتروز است که عموماً بدون نیاز به رادیولوژی و آزمایش خون تشخیص داده می‌شود. و درمانش نیز مبتنی بر استفاده از ضد دردهایی مثل پاراستامول است.
آرتروز، خصوصاً آرتروز انگشت ها بسیار رایج است. این بیماری ممکن است مفاصل بند انگشت ها و یا مفاصل بین انگشت ها و دست ها را هم مبتلا کند. زنان 50 ساله بیشتر از بقیه دچار این بیماری می‌شوند. در این جمعیت، بیش از یک پنجم زنان، علائم آرتروز انگشتان را در رادیولوژی نشان می‌دهند.

دردهای متناقض
اما این عدد غلط انداز است زیرا در بین زنانی که نشانه های آرتروز را در رادیولوژی داشته اند، تنها یک سوم شان واقعاً از این درد رنج برده اند. دردها تدریجی هستند و اغلب مفاصل بین دومین و سومین بند انگشت را مبتلا می‌کنند.

آرتروز باعث بدشکلی انگشتان نیز می‌شود. اغلب اوقات در بین دو مفصل انگشت، دو برجستگی گرد، سخت و گاهی دردناک بر اثر فشار دیده می‌شوند که این برجستگی ها به وسیلۀ چیزی شبیه به یک درۀ کوچک از هم جدا شده اند.

با گذشت زمان، انگشت ها بر اثر انحنا بدشکل تر می‌شوند و به سمت انگشت کوچک تمایل پیدا می‌کنند؛ قدیمی ها در این مواقع می‌گفتند که بین انگشتان گرداب پیچیده است. عجیب اینجاست که مفاصلی که بیشتر تغییر شکل داده اند، تقریباً هیچ دردی ندارند. در واقع، دردهای ابتدایی با گذشت زمان از بین می‌روند (عموماً طی چند سال).

تشخیص آرتروز انگشتان عموماً ساده است
به جز موارد بسیار نادر، تشخیص آرتروز انگشتان کاملاً بالینی است: پزشک فقط نیاز دارد که چند سئوال از شما بپرسد و بعد از آن مفاصل تان را نگاه و لمس کند. آزمایش خون و رادیولوژی عموماً بیهوده است، نتیجه ای که بعد از این آزمایش ها حاصل می‌شود همان نتایج اولیۀ بعد از معاینه است. یک استثنا (به ندرت): در مواردی که عمل جراحی برای درمان بدشکلی انگشت شصت مورد نیاز باشد، رادیولوژی برای تعیین زمان انجام عمل مفید خواهد بود.

بقیۀ درمان بستگی دارد به ارزیابی درد و مشکل در استفاده از دست. این درمان اغلب مطمئن کننده است زیرا آرتروز انگشتان عموماً بعید است که همان مشکلات رماتیسم التهابی مانند ورم مفاصل چندگانه رماتوئید را با خود به همراه داشته باشد.

آرتروز انگشتان چگونه درمان می‌شود؟
هیچ درمان پیشگیرانۀ مؤثری برای آرتروز وجود ندارد، هیچ درمانی هم برای اصلاح تغییرات وجود ندارد. علاوه بر این هیچ داروی مفیدی برای آرتروز انگشتی که بدشکل شده ولی درد ندارد، هم شناخته نشده است. با این وجود اغلب کندرویتین سولفات تجویز می‌شود زیرا این دارو می‌تواند برای برخی بیماران مفید باشد.
در موارد دردهای آرتروزی، اولین داروهایی که امتحان می‌شوند ضد دردهایی هستند که عوارض جانبی کمتری دارند. بنابراین پاراستامول(سه میلی گرم در روز) در اولین رده قرار دارد و ضد التهاب های موضعی هم به همراه آن تجویز می‌شوند. این درمان ها در اغلب موارد کفایت می‌کنند.

درد موارد نادری که درد باقی می‌ماند، استفاده از مسکن های سطح 2، یعنی مشتقات دورتر مورفین، منطقی است. مثلاً استفادۀ همزمان از پاراستامول و کدئین.

ضد التهاب های غیر استروئیدی که در موارد هجوم دردهای شدید به درمان های دیگر مقاوم اند، توصیه نمی‌شوند. به دو دلیل: از یک سو، آرتروز یک بیماری التهابی نیست و درمان های دیگر عموماً مفید ترند و از سوی دیگر فایدۀ این داروها به واسطۀ عوارض جانبی متعدد و ناخوشایندشان کاسته می‌شود. اگر مصرف کنندۀ این داروها زن و مسن باشد و داروهای متعدد دیگری هم بخورد، عوارض جانبی شدیدتر خواهند شد.


کم کردن بدشکلی انگشت شست
در موارد آرتروزی که انگشت شست را درگیر می‌کند، مورد اهمیت قرار دادن مفاصل به منظور کاهش دردها مهم است. در برخی موارد، دردها و خصوصاً تغییر شکل تدریجی مفاصل ممکن است با استفاده از اُرتِز کاهش یابند. در این موارد، قالبی از مچ و انگشت شست از جنس صمغ تهیه می‌شود که فرد می‌تواند آن را بلند کرده و جابه‌جا کند. این اُرتز، اغلب شب ها بسته نمی‌شود. در موارد آرتروز با تغییر شکل شدید در ناحیۀ انگشت شست، عموماً جراحی پیشنهاد می‌شود. ممکن است هدف از این جراحی کم کردن تغییر شکل یا حفظ حرکت پذیری و یا جوش خوردن استخوان ها بین یکدیگر باشد تا از دردها کاسته شود و قدرت به دست گرفتن اشیاء در فرد بیمار حفظ گردد (برای مثال افراد مبتلا به آرتروز انگشتان، برای انجام کارهای دستی خیلی اذیت می‌شوند).

تغییر کمابیش مطلوب با گذشت زمان
به طور کلی، دردهای متأثر از آرتروز خود به خود و طی چند سال بهبود یافته و در نهایت از بین می‌روند. تنهایی چیزی که باقی می‌ماند، نقص عضو به علت تغییر شکل است و گاهی اوقات هم علتش کاهش نیروی عضلانی است، این کاهش نیروی عضلانی هم از بی فعالیتی به خاطر درد شدید ناشی می‌شود. و مشکلات روانی پذیرفتن تغییر شکل انگشتان که اغلب نازیبا تفسیر می‌شوند، از مشکلاتی است که حتی بعد از بهبود درد هم باقی می‌مانند. (در حالی که در قرون گذشته، این تغییر شکل انگشتان تا حدی بار مثبت داشت، و به عنوان نشانۀ طول عمر و فرزانگی تلقی می‌شد).



منبع: سلامت

[sinohezag]

داروهایی برای نازایی آقایان و بانوان با مجوز وزارت بهداشت هست
نمونه:
داروی نازایی آقایان:

برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید
داروی نازایی بانوان:

برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

[Lady parisa]

نتایج تازه‌ترین تحقیقات دانشمندان در آلمان نشان داده است، مثبت‌اندیشی می‌تواند به كاهش دردهای كمر و ناحیه پشت كمك كند. یك منبع اینترنتی به نقل از خبرگزاری آلمان اعلام كرد :

پژوهشگران مركز ای‌جی‌آر آلمان كه كانون مطالعات خود را به موضوع سلامت نخاع اختصاص داده‌اند، اعلام كردند مثبت‌اندیشی و فكر كردن به جملاتی مانند این‌كه « من باید از لحاظ جسمی فعال باقی بمانم »، « كمر درد من طولانی نخواهد بود » و من قدرت خارق‌العاده‌ای در خود درمانی دارم و باید تماس‌های اجتماعی خود را حفظ كنم »، می‌تواند به التیام یا كاهش دردهای ناحیه پشت و كمر كمك كند.

براساس این گزارش، ‌كارشناسان تاكید می‌كنند، بیشتر كمردردها معمولا بی‌خطر هستند و در 90 درصد موارد طی 4 هفته خود بخود برطرف می‌شوند. به گفته پژوهشگران، دردهای مناطق تحتانی كمر معمولا بیشتر طول می‌كشند و علت آن شاید ثبت درد در حافظه مغز باشد. علت این پدیده را باید در افكار شخصی و نگرش فرد بیمار به مقوله درد جستجو كرد.

[Lady parisa]

تحقیقات جدید دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا نشان می‌دهد زنانی که از قرص‌های ضدبارداری استفاده می‌کنند دچار تغییر در حافظه می‌شوند.

داروهای ضدبارداری هورمون‌های جنسی مانند؛ استروژن و پروژستروژن را به منظور جلوگیری از حاملگی سرکوب می‌کنند. این هورمون‌‌ها بر روی حافظه قوی مرتبط با سمت چپ مغز تاثیر می‌گذارند.

این مطالعات می‌توانند به این سوال که چرا زنان سندروم استرسی شدیدتری را پس از بروز یک حادثه نسبت به مردان تحمل می‌کنند و همچنین این پرسش که چگونه مردان رخدادها را متفاوت از زنان به یاد می‌آورند، پاسخ گویند.

منبع: برنا

[wichidika]

متخصصان دانشكده بهداشت عمومي هاروارد در مطالعه جديدي دريافتند زنان بارداري كه مرتب ماست كم‌چرب مي‌خورند،‌ كودكان خود را در معرض ابتلا به آسم و آلرژي‌هايي مانند تب يونجه قرار مي‌دهند.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، دكتر اكاترينا ماسلووا، سرپرست اصلي اين متخصصان در اين ‌باره تاكيد كرد: مطالعات ما براي اولين بار رابطه ميان مصرف ماست كم ‌چرب در دوران بارداري را با افزايش خطر ابتلا به آسم و تب يونجه در كودكان نشان مي‌دهد. اگر مادر در زمان بارداري به صورت مكرر از ماست كم‌ چرب استفاده كند، خطر ابتلا به آلرژي‌ها در كودك وي تا دو برابر افزايش مي‌يابد. همچنين در اين كودكان احتمال ابتلا به آسم تا رسيدن به سن هفت سالگي حدود 6/1 برابر بيشتر مي‌شود.
در اين مطالعه بررسي شد: اسيدهاي چرب موجود در لبنيات چه تاثيري در پيشگيري يا بروز آلرژي‌ها دارند. دكتر ماسلووا و دستياران وي روي بيش از 60 هزار زن باردار در هلند مطالعه كردند. آن‌ها مي‌گويند هنوز علت اين رابطه نامعلوم است، اما به احتمال زياد مواد مغذي موجود در محصولات لبني، اين خطر را افزايش مي‌دهد.
انتهاي پيام

[Lady parisa]

زنانی که روزانه 2 و یا 3 فنجان قهوه می‌نوشند، 15 درصد کم‌تر از زنانی که کم‌تر از یک فنجان می‌نوشند،
در معرض ابتلا به بیماری روانی و افسردگی هستند.

بر اساس گزارش ام اس ان، این تحقیق در راستای تحقیقات قبلی محققان در زمینه ارتباط بین مصرف قهوه و کاهش خطر خودکشی انجام گرفته است. مطالعات قبلی دانشمندان در این زمینه نشان داده ارتباط بین نوشیدن قهوه و کاهش خطر سرطان سینه، پروستات و سکته وجود دارد.

منبع: برنا

[Lady parisa]

ويتامين D بر روي خانم​ها اثرات فوق​العاده​اي ​بر جاي مي​گذارد و به سلامت بدن آنها کمک مي​کند، اثرات اين ماده عبارتند از:

سلامت استخوان:
مکمل​هاي ويتامين D که حاوي املاح بدني مثل کلسيم، سلنيوم، منيزيم و کروميوم هستند، به سلامت استخوان​ها و تقويت آنها حتي در دوران يائسگي بسيار کمک مي​کنند.

تقويت مغز:
به نظر مي​رسد که ويتامين D با بازسازي سيستم دفاعي به جنگ باکتري​ها و ويروس​ها مي​رود.

سرطان:
ويتامين D خطر ابتلا به سرطان​ها به​خصوص سرطان سينه را کاهش مي​دهد.

چاقي:
با بالا رفتن وزن و چاقي، ميزان ويتامين D در بدن کاهش پيدا مي​کند. اما مصرف ويتامين D و کلسيم به ميزان کافي از توليد چربي جلوگيري مي​کند.

[wichidika]

قرص‌هاي ضدبارداري روي حافظه تاثير مي‌گذارند متخصصان علوم پزشكي در دانشگاه كاليفرنيا هشدار دادند: زناني كه از داروهاي كنترل بارداري استفاده مي‌كنند، دچار تغييرات حافظه‌اي مي‌شوند. به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، شوآن نيلسن از متخصصان اصلي در اين مطالعه تاكيد كرد: اين بررسي‌ها نشان‌ مي‌دهد استفاده از قرص‌هاي ضدبارداري موجود در بازار كه روي ترشحات هورموني تاثير مي‌گذارند، حافظه را دستخوش تغيير مي‌كند. وي تصريح كرد: تاكنون مطالعات محدودي در زمينه بررسي تاثيرات مصرف اين دارو روي عملكردهاي ذهني انجام گرفته است، اين درحالي است كه امروزه بيش از 100 ميليون زن در جهان از اين داروها استفاده مي‌كنند. به گزارش روزنامه بلومبرگ، نيلسن متذكر شد: هر چند كه اين داروها موجب آسيب ديدن حافظه نمي‌شوند اما در واقع نحوه عملكرد حافظه را در به يادآوردن اطلاعات تغيير مي‌دهند و به همين دليل ممكن است فرد را با مشكل مواجه كند. شرح اين بررسي در مجله «نوروبيولوژي يادگيري و حافظه» منتشر شده است.

[wichidika]

تصوير كلي كه از اين آزمايشات به دست آمد اين بود كه قرارگرفتن در معرض اين مواد را نمي‌توان به طور قطع به افزايش احتمال ابتلا به سرطان‌ سينه ربط داد، اگرچه در برخي موارد امكان ترسيم نوعي ارتباط بين اين دو وجود داشت.

جام جم آنلاين: آيا رابطه‌اي بين آلودگي‌ هوا و سرطان‌ سينه وجود دارد؟‌ يافته‌هاي موجود در اين زمينه به قدري متناقض هستند كه پزشكان، بيماران و حتي هواداران محيط‌ زيست را به يك اندازه دچار سردرگمي كرده است.

تا آنجا كه دانسته‌هاي امروزي نشان مي‌دهد مولفه‌هاي دخيل در ابتلا به سرطان‌سينه مواردي چون پيشينه فاميلي، جهش در ژن‌ها، وضعيت باروري،‌ تعداد فرزندان، زمان يائسگي و عادت‌هاي زندگي مثل كشيدن سيگار و مصرف مشروبات الكلي را در برمي‌گيرد.

محققان سرطان معتقدند در شكل‌گيري انواع سرطان و پيشرفت آن طيف وسيعي از مولفه‌ها ايفاي نقش مي‌‌كنند، اما آنچنان كه دكتر امبر گوث ، جراح و محقق سرطان در دانشكده پزشكي دانشگاه ايالتي نيويورك مي‌گويد: وقتي پاي تاثير آلودگي ‌هوا در ميان است كار سخت مي‌شود چرا كه با وجود اين همه مولفه‌ها، تعيين ميزان نقش آنها در ابتلا به سرطان و سرعت پيشرفت آن سخت است.

خاستگاه اين ايده كه استفاده از مواد شيميايي در توليد محصولات كشاورزي و غذايي به عنوان يكي از پيامدهاي زندگي مدرن بر احتمال ابتلا به سرطان‌سينه موثر است، به نتايج تحقيقات آزمايشگاهي بازمي‌گردد.

در شرايط آزمايشگاهي موش‌هاي متولدشده از موش‌هاي باردار قرار گرفته در معرض مواد شيميايي مثل ديوكسين و بيسفونل در سطحي كه معمولا در محصولات مصرفي انساني وجود دارد، به مراتب بيشتر از موش‌هاي متولدشده از مادراني كه در معرض اين مواد نبودند به سرطان‌سينه و ساير سرطان‌ها مبتلا شدند.

از آنجا كه امكان انجام آزمايشات انساني وجود ندارد تعيين ميزان تاثيرگذاري آلودگي هوا در ابتلا به سرطان بويژه سرطان‌سينه و غربالگري اين مساله به تنهايي كار چندان آساني نبوده و به‌مراتب دشوارتر از تعيين اثر مواد شيميايي بر ابتلا به سرطان است. به عنوان شروع، محاسبه اين كه يك نمونه انساني مونث تا چه حد و براي چه مدت در معرض آلودگي‌ هوا بوده از اين هم سخت‌تر است.

با اين حال حتي در مورد تاثير مواد شيميايي هم اتفاق‌نظر وجود ندارد. جانت گري، استاد روان‌شناسي در كالج واسر در پوكسبي نيويورك كه رهبري تيم بررسي تاثير هورمون‌ها بر رفتار نمونه‌هاي حيواني را بر عهده دارد و اكنون تحقيقي در مورد مخاطرات مربوط به آلودگي‌ هوا و تاثير آن بر سلامت زنان را رهبري مي‌كند، مي‌گويد: «با وجود همه شواهد نمي‌توان در مورد تاثير مولفه‌اي مشخص بر ابتلا به سرطان‌سينه با اطمينان سخن گفت».

آزمايش‌ها چه نشان مي‌دهند؟

نتايج به دست آمده از يكي از بزرگ‌ترين آزمايشات گسترده صورت‌گرفته تا امروز كه از سوي گروهي از سازمان‌هاي غيردولتي ‌انجام شده، شگفت‌آور است. براساس آمارهاي دولتي، حدفاصل سال‌هاي 1988 تا 1992 ميلادي در منطقه نسائو در نيويورك نرخ اشاعه سرطان ‌سينه 137.8 مورد در 100 هزار نفر بود كه با سرانه كشوري 121 مورد در 100 هزار فاصله زيادي داشت.

در اين بررسي آماري مشخص شد سرانه ابتلا در مناطق داراي آلودگي‌ بالاي هوا بيشتر از ساير جاهاست يا مثلا زناني كه در سنين بالا باردار مي‌شوند بيش از مادران جوان در معرض خطر ابتلا به سرطان سينه قرار دارند.

با اين حال زناني كه از سرطان سينه جان سالم به در مي‌برند اعتقاد دارند آفت‌كش‌هاي مصرفي در بخش كشاورزي و مواد شيميايي مورد استفاده در صنايع غذايي در ابتلاي آنان موثر بوده است.

در يكي از آزمايش‌هاي ديگري كه در آمريكا انجام شده، محققان دانشگاه ايالتي كاروليناي شمالي، دانشگاه نيويورك و چند موسسه ديگر 1508 زن نيويوركي را كه سرطان‌سينه آنان به تازگي تشخيص داده شده بود به همراه 1556 زن سالم از همان منطقه كه ميانگين سني مشابهي داشتند، تحت نظر گرفتند.

تصوير كلي كه از اين آزمايشات به دست آمد اين بود كه قرارگرفتن در معرض اين مواد را نمي‌توان به طور قطع به افزايش احتمال ابتلا به سرطان‌ سينه ربط داد، اگرچه در برخي موارد امكان ترسيم نوعي ارتباط بين اين دو وجود داشت.

به عنوان مثال وقتي زنان شركت‌كننده در اين تحقيق با توجه به ميزان مواد شيميايي كه
DNA سلول‌هاي خوني آنان را احاطه كرده بود به دسته‌هاي 5 نفره تقسيم شدند پژوهشگران متوجه شدند 82 درصد زنان مبتلا به سرطان ‌سينه سطح بالاتري از اين مواد شيميايي را در خون خود داشتند.

اين به آن معنا بود كه قرارداشتن در معرض اين مواد شيميايي ممكن است خطر ابتلا به سرطان‌سينه را افزايش دهد، هرچند باز هم نمي‌توان به طور قطع اين مساله را عامل اصلي ابتلا قلمداد كرد.

يك تحقيق ديگر و ناكامي مشابه

در تحقيقي ديگر كه پراكندگي جغرافيايي اسكان 105 زن مبتلا به سرطان سينه را مورد بررسي قرار داده، احتمال ابتلا در مناطق با حجم بالاي ارگانوكلرين‌ها در هوا 3 برابر آناني بود كه در مناطق با حجم پايين اين مواد زندگي مي‌كردند.

به همين سياق گسترش سرطان ‌سينه در زنان ساكن مناطق مركزي لس‌آنجلس در قياس با همتايان‌شان در مناطق حومه‌اي به مراتب بيشتر بود. براساس اطلاعات به‌دست‌آمده در برنامه غربالگري و ثبت سرطان ايالت كاليفرنيا، برنامه‌اي دولتي كه در اين ايالت اجرا شد ميزان ابتلا به سرطان‌سينه در مناطق شهري به مراتب بيشتر از مناطق روستايي و حتي حومه شهرهاست.

يك نكته جالب ديگر هم در اين برنامه مشخص شد. هر دو جامعه هدف در اين آزمايش در زمره اقشار مرفه اجتماع بودند. اين مساله با يافته‌هاي قبلي كه نشان مي‌دهد زنان متمول بيش از زنان اقشار كم‌‌درآمد در معرض ابتلا به سرطان قرار دارند، همخواني دارد.

ناكامي اين تحقيق و پژوهش‌هاي مشابه در اثبات وجود رابطه‌اي مستقيم و قابل اثبات بين آلودگي‌ هوا با سرطان‌سينه باعث شده است دانشمندان حاضر به گنجاندن اين مولفه در بين عوامل اثبات‌شده دخيل در ابتلا به اين بيماري نباشند، با اين حال تحقيقات در اين زمينه متوقف نشده است.

موسسه ملي سرطان و موسسه بهداشت محيط آمريكا در حال انجام پروژه‌اي مشترك براي بررسي تاثير عوامل شيميايي موجود در هوا بر ابتلا به سرطان‌سينه و ساير سرطان‌ها هستند.در اين بين، متخصصان سرطان اعتقاد دارند زنان بايد در هر حال براي كاهش احتمال ابتلا به سرطان‌سينه بايد هر روز ورزش كنند و عاداتي مثل كشيدن سيگار را كنار بگذارند.

[DΔRK]

معاون درمان وزير بهداشت با تاكيد بر لزوم توجه به سلامت زنان گفت: اكنون به دنبال ارتقاي شاخص‌هاي بهداشتي، سن اميد به زندگي در زنان كشور سه سال بيشتر از مردان است.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
دكتر سيدحسن امامي‌رضوي در همايش مرگ مادري و علل آن كه براي جمعي از فارغ‌التحصيلان رشته زنان برگزار شد، افزود: در سال‌هاي قبل از انقلاب اميد به زندگي در بدو تولد حدود 53 سال بود و اكنون به حدود 72 سال افزايش يافته است.
وي با اشاره به افزايش سطح سواد زنان و ارتباط آن با تامين سلامت خانواده و جامعه، به ايسنا گفت: زن محور خانواده است و براساس آن سلامت خانواده تامين مي‌شود. در حال حاضر بيش از 65 درصد ورودي‌هاي دانشگاه‌هاي علوم پزشكي را زنان تشكيل مي‌دهند.
امامي‌رضوي با اشاره به رشد شاخص‌هاي سلامتي در كشور ادامه داد: به دنبال اقدامات انجام شده، ميزان مرگ و مير مادران باردار از حدود 180 در يكصد هزار سال‌هاي قبل از انقلاب به زير 24 و 22 در يكصد هزار كنوني كاهش يافته است.
كاهش مرگ و مير شيرخواران زير يك ماه، كودكان زير پنج سال و ارتقاي سلامت جوانان نيز در قبال توجه به سلامت زنان محقق شده است.

[DΔRK]

محققان با تاييد باور عمومي نسبت به نقش استرس بر بروز بيماري‌هاي جسمي دريافتند: استرس موجب رشد و حرکت سلول‌هاي سرطاني پستان مي‌شود.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
پژوهشي با هدف بررسي نقش استرس‌هاي موضعي و احتمال افزايش خطر بروز سرطان پستان توسط محققان دانشگاه اونتاريو طراحي و اجرا شد.
نتايج اين بررسي نشان داد: با بروز استرس، سلول‌هاي عصبي انتقالي ويژه‌اي موسوم به NPY آزاد مي‌شوند که از يک سو موجب رشد سلول‌هاي سرطاني و از سوي ديگر سبب انتقال آن‌ها مي‌شوند.
محققان، در اين رابطه شاخه‌اي از سيستم عصبي موسوم به سمپاتيک و چگونگي تحريک تفکر سلول‌ها در اعضاي مختلف بدن بوسيله آن را مورد بررسي قرار دادند؛ اين سيستم اصولا در زمان بروز استرس فعال شده و با دريافت کننده‌هاي روي سلول‌ها ارتباط برقرار مي‌کند.
سلول‌هاي عصبي آزادشونده در اين حالت را NPY مي‌نامند، دکتر «جکسون» سرپرست اين گروه تحقيقاتي گفت: به طور کلي ما مي‌دانيم که استرس‌ها مي توانند روي توسعه سرطان پستان تاثير بگذارند که چگونگي اين ارتباط به مطالعات بيشتري نياز دارد.
وي اضافه کرد: زناني که سابقه خانوادگي در توسعه سرطان پستان دارند، واکنش‌هاي استرسي بيشتري از خود نشان مي‌دهند که اين امر مي‌تواند روي توسعه سرطان آنها نقش مهمي ايفا کند. به هر حال با بررسي اين موارد مشخص شده است زناني که NPY بيشتري آزاد مي‌کنند، احتمال ابتلا به سرطان پستان در آنها بيشتر است.
يافته‌هاي اين پژوهش در مجله بين‌المللي سرطان به چاپ رسيده است.

[DΔRK]

آيا رابطه‌اي بين آلودگي‌ هوا و سرطان‌ سينه وجود دارد؟‌ يافته‌هاي موجود در اين زمينه به قدري متناقض هستند كه پزشكان، بيماران و حتي هواداران محيط‌ زيست را به يك اندازه دچار سردرگمي كرده است.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
تا آنجا كه دانسته‌هاي امروزي نشان مي‌دهد مولفه‌هاي دخيل در ابتلا به سرطان‌سينه مواردي چون پيشينه فاميلي، جهش در ژن‌ها، وضعيت باروري،‌ تعداد فرزندان، زمان يائسگي و عادت‌هاي زندگي مثل كشيدن سيگار و مصرف مشروبات الكلي را در برمي‌گيرد.
محققان سرطان معتقدند در شكل‌گيري انواع سرطان و پيشرفت آن طيف وسيعي از مولفه‌ها ايفاي نقش مي‌‌كنند، اما آنچنان كه دكتر امبر گوث ، جراح و محقق سرطان در دانشكده پزشكي دانشگاه ايالتي نيويورك مي‌گويد: وقتي پاي تاثير آلودگي ‌هوا در ميان است كار سخت مي‌شود چرا كه با وجود اين همه مولفه‌ها، تعيين ميزان نقش آنها در ابتلا به سرطان و سرعت پيشرفت آن سخت است.
خاستگاه اين ايده كه استفاده از مواد شيميايي در توليد محصولات كشاورزي و غذايي به عنوان يكي از پيامدهاي زندگي مدرن بر احتمال ابتلا به سرطان‌سينه موثر است، به نتايج تحقيقات آزمايشگاهي بازمي‌گردد.
در شرايط آزمايشگاهي موش‌هاي متولدشده از موش‌هاي باردار قرار گرفته در معرض مواد شيميايي مثل ديوكسين و بيسفونل در سطحي كه معمولا در محصولات مصرفي انساني وجود دارد، به مراتب بيشتر از موش‌هاي متولدشده از مادراني كه در معرض اين مواد نبودند به سرطان‌سينه و ساير سرطان‌ها مبتلا شدند.
از آنجا كه امكان انجام آزمايشات انساني وجود ندارد تعيين ميزان تاثيرگذاري آلودگي هوا در ابتلا به سرطان بويژه سرطان‌سينه و غربالگري اين مساله به تنهايي كار چندان آساني نبوده و به‌مراتب دشوارتر از تعيين اثر مواد شيميايي بر ابتلا به سرطان است. به عنوان شروع، محاسبه اين كه يك نمونه انساني مونث تا چه حد و براي چه مدت در معرض آلودگي‌ هوا بوده از اين هم سخت‌تر است.
با اين حال حتي در مورد تاثير مواد شيميايي هم اتفاق‌نظر وجود ندارد. جانت گري، استاد روان‌شناسي در كالج واسر در پوكسبي نيويورك كه رهبري تيم بررسي تاثير هورمون‌ها بر رفتار نمونه‌هاي حيواني را بر عهده دارد و اكنون تحقيقي در مورد مخاطرات مربوط به آلودگي‌ هوا و تاثير آن بر سلامت زنان را رهبري مي‌كند، مي‌گويد: «با وجود همه شواهد نمي‌توان در مورد تاثير مولفه‌اي مشخص بر ابتلا به سرطان‌سينه با اطمينان سخن گفت».

آزمايش‌ها چه نشان مي‌دهند؟

نتايج به دست آمده از يكي از بزرگ‌ترين آزمايشات گسترده صورت‌گرفته تا امروز كه از سوي گروهي از سازمان‌هاي غيردولتي ‌انجام شده، شگفت‌آور است. براساس آمارهاي دولتي، حدفاصل سال‌هاي 1988 تا 1992 ميلادي در منطقه نسائو در نيويورك نرخ اشاعه سرطان ‌سينه 137.8 مورد در 100 هزار نفر بود كه با سرانه كشوري 121 مورد در 100 هزار فاصله زيادي داشت.
در اين بررسي آماري مشخص شد سرانه ابتلا در مناطق داراي آلودگي‌ بالاي هوا بيشتر از ساير جاهاست يا مثلا زناني كه در سنين بالا باردار مي‌شوند بيش از مادران جوان در معرض خطر ابتلا به سرطان سينه قرار دارند.
با اين حال زناني كه از سرطان سينه جان سالم به در مي‌برند اعتقاد دارند آفت‌كش‌هاي مصرفي در بخش كشاورزي و مواد شيميايي مورد استفاده در صنايع غذايي در ابتلاي آنان موثر بوده است.
در يكي از آزمايش‌هاي ديگري كه در آمريكا انجام شده، محققان دانشگاه ايالتي كاروليناي شمالي، دانشگاه نيويورك و چند موسسه ديگر 1508 زن نيويوركي را كه سرطان‌سينه آنان به تازگي تشخيص داده شده بود به همراه 1556 زن سالم از همان منطقه كه ميانگين سني مشابهي داشتند، تحت نظر گرفتند.
تصوير كلي كه از اين آزمايشات به دست آمد اين بود كه قرارگرفتن در معرض اين مواد را نمي‌توان به طور قطع به افزايش احتمال ابتلا به سرطان‌ سينه ربط داد، اگرچه در برخي موارد امكان ترسيم نوعي ارتباط بين اين دو وجود داشت.
به عنوان مثال وقتي زنان شركت‌كننده در اين تحقيق با توجه به ميزان مواد شيميايي كه
DNA سلول‌هاي خوني آنان را احاطه كرده بود به دسته‌هاي 5 نفره تقسيم شدند پژوهشگران متوجه شدند 82 درصد زنان مبتلا به سرطان ‌سينه سطح بالاتري از اين مواد شيميايي را در خون خود داشتند.
اين به آن معنا بود كه قرارداشتن در معرض اين مواد شيميايي ممكن است خطر ابتلا به سرطان‌سينه را افزايش دهد، هرچند باز هم نمي‌توان به طور قطع اين مساله را عامل اصلي ابتلا قلمداد كرد.

يك تحقيق ديگر و ناكامي مشابه
در تحقيقي ديگر كه پراكندگي جغرافيايي اسكان 105 زن مبتلا به سرطان سينه را مورد بررسي قرار داده، احتمال ابتلا در مناطق با حجم بالاي ارگانوكلرين‌ها در هوا 3 برابر آناني بود كه در مناطق با حجم پايين اين مواد زندگي مي‌كردند.
به همين سياق گسترش سرطان ‌سينه در زنان ساكن مناطق مركزي لس‌آنجلس در قياس با همتايان‌شان در مناطق حومه‌اي به مراتب بيشتر بود. براساس اطلاعات به‌دست‌آمده در برنامه غربالگري و ثبت سرطان ايالت كاليفرنيا، برنامه‌اي دولتي كه در اين ايالت اجرا شد ميزان ابتلا به سرطان‌سينه در مناطق شهري به مراتب بيشتر از مناطق روستايي و حتي حومه شهرهاست.
يك نكته جالب ديگر هم در اين برنامه مشخص شد. هر دو جامعه هدف در اين آزمايش در زمره اقشار مرفه اجتماع بودند. اين مساله با يافته‌هاي قبلي كه نشان مي‌دهد زنان متمول بيش از زنان اقشار كم‌‌درآمد در معرض ابتلا به سرطان قرار دارند، همخواني دارد.
ناكامي اين تحقيق و پژوهش‌هاي مشابه در اثبات وجود رابطه‌اي مستقيم و قابل اثبات بين آلودگي‌ هوا با سرطان‌سينه باعث شده است دانشمندان حاضر به گنجاندن اين مولفه در بين عوامل اثبات‌شده دخيل در ابتلا به اين بيماري نباشند، با اين حال تحقيقات در اين زمينه متوقف نشده است.
موسسه ملي سرطان و موسسه بهداشت محيط آمريكا در حال انجام پروژه‌اي مشترك براي بررسي تاثير عوامل شيميايي موجود در هوا بر ابتلا به سرطان‌سينه و ساير سرطان‌ها هستند.در اين بين، متخصصان سرطان اعتقاد دارند زنان بايد در هر حال براي كاهش احتمال ابتلا به سرطان‌سينه بايد هر روز ورزش كنند و عاداتي مثل كشيدن سيگار را كنار بگذارند.

لس آنجلس تايمز

[Lady parisa]

70 درصد زنان بالاي 50 سال كشور دچار پوكي استخوان هستند.

محبوبه ديني به مناسبت روز جهاني پوكي استخوان گفت:حداقل شيوع پوكي استخوان در يكي از نواحي گردن در زنان بالاي 50 سال حدود پنج و چهار دهم‌ و در مردان سه و دو دهم‌ درصد بوده است.

مسوول واحد بيماري هاي عضلاني و اسكلتي وزارت بهداشت خاطرنشان كرد: طبق نتايج آخرين بررسي مصرف مواد غذايي در كشور، 90درصد خانواده هاي ايراني كمتر از نيازشان كلسيم دريافت مي كنند.

ديني گفت: سرانه مصرف شير در ايران تا سال 1388 كمتر از 90 كيلوگرم در سال (يك سوم كشور هاي اروپايي) بوده در حالي كه آمار بيماري هاي ناشي از كمبود كلسيم در كشور بالاتر از استانداردهاي جهاني است.

وي افزود: در قانون تصريح شده است كه نيمي از شير خام توليدي كشور توسط دولت خريداري و با قيمت يارانه‌اي در كشور توزيع مي‌شود و در مجموع سهم سالانه هر ايراني از يارانه شير حدود سه هزار و 300 تومان و سرانه مصرف شير يارانه‌اي نيز حدود 19 كيلوگرم است اما اهالي هفت استان كشور تاكنون شير يارانه‌اي دريافت نكرده‌اند و علاوه بر آن به روستاها نيز يارانه شير داده نمي‌شود.

مسوول واحد بيماري هاي عضلاني و اسكلتي وزارت بهداشت يادآور شد: بر اساس گزارش اتحاديه لبني كشور، سرانه مصرف شير به كمتر از 80 كيلوگرم در سال جاري كاهش يافته است.

به گفته ديني، در حقيقت افزايش 250 توماني قيمت شير از 350 تومان به 600تومان منجر به كاهش مصرف آن شده است.

وي خاطرنشان كرد: در شرايطي كه ميزان مصرف شير كمتر از ميانگين كشورهاي اروپايي است افزايش قيمت خريد آن نيز علت مضاعفي براي كمبود مصرف آن شده است كه اين امر دستيابي به سبد غذايي سالم را تحت تاثير قرار مي دهد.

مسوول واحد بيماري هاي عضلاني و اسكلتي وزارت بهداشت تاكيد كرد: بخشي از علت عدم مصرف كافي شير در گذشته و حال به علت نبود فرهنگ سازي درست يا باورهاي غلط بوده كه نيازمند فرهنگ سازي و افزايش سواد غذايي عموم مردم است.

ديني گفت: ضرر اقتصادي مصرف كم لبنيات در كشور چندين برابر يارانه شير است و زيان هاي اقتصادي برخي بيماري ها مانند پوكي استخوان كه در نتيجه پايين بودن مصرف شير و فرآورده‌هاي لبني ايجاد مي‌شوند، چندين برابر يارانه شير ارزيابي مي‌شود.

منبع: ایرنا

[wichidika]

زنان قربانيان اصلي پوكي استخوان!
يك متخصص زنان:
بيماري پوكي استخوان مرگ افراد زيادي را به صورت غيرمستقيم درپي دارد

يک متخصص زنان با اشاره به مرگ ومير ناشي از پوکي استخوان، گفت: ميزان مرگ و مير ناشي از بيماري پوكي استخوان بالا اما پنهان است.
دکتر فرحناز کشاورزي در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) منطقه کرمانشاه، گفت: بيماري پوكي استخوان مرگ افراد زيادي را به صورت غيرمستقيم به دنبال دارد، اما خود به عنوان عامل اصلي مرگ نامشخص است.
وي گفت: ممکن است شکستگي در يك عضو از بدن به مرگ فرد منتهي نشود، اما شرايط ناگواري را فراهم مي‌کند که در مرگ افراد تاثير بسزايي دارد.
كشاورزي افزود: زنان بيشتر از مردان قرباني اين بيماري هستند بويژه در سن بعد از يائسگي به دليل کمبود استروژن اين بيماري تسريع مي‌يابد.
اين عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي کرمانشاه گفت: پيشگيري از ابتلا به بيماري بيماري پوكي استخوان بايد از سنين جواني و با ورزش و مصرف لبنيات پيگيري شود. در دوران يائسگي نيز مراقبت‌ها بايد افزايش يابد.
وي در پايان مصرف کلسيم و لبنيات، هورمون درماني، رژيم غذايي مناسب، ورزش و ترک سيگار را در کاهش علائم بيماري پوكي استخوان موثر دانست.
انتهاي پيام

[DΔRK]

بي‌شك ناباروري براي بسياري از زوج‌ها، كابوسي بزرگ تلقي مي‌شود، در حالي كه علم پزشكي طي دهه اخير در اين زمينه آنقدر پيشرفت كرده است كه در بسياري از موارد مي‌توان براي مشكل ناباروري راه‌حلي عملي ارائه داد.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
حتي در زمينه توليد مثل و باروري بيماران سرطاني كه به دليل شيمي ‌درماني و راديوتراپي امكان ازدست‌دادن سلول‌هاي جنسي يعني تخمك و اسپرم در آنها وجود دارد، با فریز بخشی از تخمدان قبل از شروع درمان، امكان باروری این افراد پس از بهبود بیماری ممكن مي‌شود.
بعلاوه ترس از ناباروري با افزايش سن ازدواج و بچه‌دارشدن در بسياري موارد از بين مي‌رود، چرا كه براي اين دسته افراد نيز امكان فريزكردن تخمك يا بخشي از بافت تخمدان فراهم خواهد بود.
خوشبختانه در كشور ما نيز پيشرفت‌هاي چشمگيري در اين زمينه حاصل شده و طي دو سال اخير امكان فريز تخمك و نيز بخشي از تخمدان فراهم شده است.

بيماران سرطاني از ناباروري نهراسند

محمد‌مهدی آخوندی، جنين‌شناس در گفت‌وگو با جام‌جم با تاكيد بر اين‌كه ما همگام با كشورهاي پيشرفته دنيا در زمينه تولیدمثل و درمان ناباروري به پیشرفت‌های قابل ملاحظه‌ای دست يافته‌ايم، مي‌گويد: يكي از دستاوردهاي بزرگ ما در اين زمينه فراهم‌كردن امكان باروري براي بيماران سرطاني پس از طي دوره درمانشان از طريق شيمي‌درماني و راديوتراپي است.
به بيان ديگر بسته به ميزان ماده داروي مورد استفاده در شيمي‌درماني و ميزان راديوتراپي كه به نوعي درمان‌هاي غيراختصاصي محسوب مي‌شوند، شاهد تاثيرات غيرقابل برگشتي در تخمدان‌ها و قطع قاعدگي در بيمار مبتلا به سرطان هستيم.
وي با تاكيد بر اين‌كه ما از طريق تست‌هاي ساده‌اي بررسي مي‌كنيم كه آيا فرد مراجعه‌كننده، تخمكي در تخمدانش دارد كه بتواند از روش‌هاي كمك باروري بهره‌مند شود يا خير، مي‌افزايد: در خانمي كه بالغ است و ازدواج هم كرده، اگر زمان داشته باشيم مي‌توانيم با استفاده از روش‌هاي تحريك تخمك‌گذاري، تخمك‌هاي زيادي را از وي گرفته و پس از لقاح آزمايشگاهي با اسپرم همسرش، جنين اوليه را در دماي منفي 196درجه فريز و براي هر چند سالي كه فرد بخواهد نگهداري كنيم.
دكتر آخوندي مي‌‌گويد: در شرايطي كه بيمار مبتلا به سرطان پستان باشد، به علت منع استفاده از دارو‌هاي تحريك تخمك‌گذاري، از روش انجماد بخشي از بافت تخمدان استفاده مي‌كنيم.
به اين ترتيب پس از طي دوره درمان، اين بيماران مي‌توانند براي بهره‌مندي از امكان باروري از طريق لقاح مصنوعي (آي وي اف) صاحب فرزند شوند.
اين روش‌ها حتي روي دختران نابالغ مبتلا به سرطان نيز قابل اجراست، چراكه دختران با ميليون‌ها تخمك متولد مي‌شوند، پس امكان استخراج تخمك از تخمدان‌ها در هر سني وجود دارد.

سن ازدواج، مانعي براي بچه‌دارشدن نيست
به گفته دكتر آخوندی، رئيس پژوهشگاه فناوري‌هاي نوين علوم‌زيستي، علاوه بر بيماران سرطاني، كساني كه به دلايل ژنتيك مبتلا به نارسايي زودرس بافت تخمدان و در واقع يائسگي زودرس هستند نيز مي‌توانند حتي در دوران تجرد از خدمات كمك باروري استفاده كنند.
وي اضافه مي‌كند: مساله دیگری كه مطرح است افزایش سن ازدواج در خانم‌هاست كه دیر ازدواج می‌كنند و دیر به فكر بچه‌دارشدن می‌افتند. در همه این موارد، راه‌های پیشگیری وجود دارد.
در مورد كسانی كه ازدواج كرده‌اند بهترین راه جمع‌آوری تخمك و تشكیل جنین با اسپرم همسر و نگهداری جنین در حالت فریز در دمای منفی 196 درجه است، به شرط این‌كه فرد این فرصت را داشته باشد كه بتوانیم تخمك را جمع‌آوری كنیم در غیر این صورت بحث انجماد بافت تخمدان مطرح می‌شود.
براي اين منظور قسمتی از بافت تخمدان كه معمولا قشر رویی آن حاوی فولیكول‌هایي است كه تخمك‌های نابالغ داخل آن هستند، در قطعات يك تا دو ‌ميلي‌متري برداشته مي‌شوند.
اين تخمك‌ها در دمای منفی 196 درجه فریز می‌شوند و در صورت نياز ذوب شده و از طريق روش‌هاي لقاح خارج رحمي در پروسه درمان ناباروري مورد استفاده قرار مي‌گيرند.
وي مي‌افزايد: در روشي ديگر نيز بافت برداشته‌شده از تخمدان به طور مجدد به تخمدان شخص پس از درمان سرطان پيوند زده مي‌شود. در روش انجماد بافت تخمدان به طور قطع به نتايج مطلوب دست يافته‌ايم، ولي در زمينه استخراج تخمك و باروري آن با اسپرم همسر و انجماد جنين اوليه همچنان بايد مورد بررسي‌هاي بيشتري همگام با دنيا قرار بگيرد.

[Lady parisa]

مصرف روزانه داروهایی که کمک به کاهش کلسترول می‌کند می‌تواند خطر بازگشت مجدد تومورهای سرطان سینه را کم کند.
به گفته محققان زنانی که قبلا تومور سرطان سینه داشته‌اند در صورتی که روزانه داروی "سیمواستاتین" (simvastatin) را که از خانواده استاتینها است، مصرف کنند تقریبا تا 30 درصد امکان عود مجدد سرطان و تشکیل تومور از بین می‌رود.

در حال حاضرمیلیون‌ها نفر در سراسر جهان از داروهای خانواده استاتین برای کاهش کلسترول و درمان بیمایهای قلبی خود بهره می‌برند.

به گفته محققان کلسترول بالا خود یک فاکتور مهم در پیشرفت بیماری بیماری سرطان سینه است که استفاده روزانه ومنظم از داروی سیمواستاتین راهی موثر و آسان در جلوگیری از عود سرطان سینه است.



منبع: برنا

[wichidika]

افزایش خطر توسعه بیماریهای قلبی در زنانی که شیفت شب کار می کنند نتایج یک تحقیق در کانادا نشان می دهد زنانی که شیفت شب کار می کنند با خطر بروز بیماریهای قلبی عروقی مواجهند. به گزارش خبرگزاری مهر، "جوآن ترانمر" که نتایج یافته های خود را در کنگره قلب و عروق کانادا در ونکوور ارائه کرد نشان داد که اپراتورهای زن، پرستاران و پرسنل بیمارستانها که در شیفت شب کار می کنند درحالی که مشغول مراقبت از بیماران هستند بدون اینکه متوجه شوند سلامت خود را در معرض خطر قرار می دهند.
این پرستار سابق که خود سالها در شیفت شب کار می کرد دریافت که بسیاری از همکارانش با گذشت زمان دچار مشکلات سلامتی می شوند. به همین منظور تصمیم گرفت این تحقیق را بر روی پرستاران زن انجام دهد. وی در این تحقیق، 227 زن بین 22 تا 66 سال را در دو بیمارستان اونتاریو مورد بررسی قرار داد.
در این تحقیق، پرستاران زن، کارمندان زن بخش مدیریت و تکنسین های زن لابراتوارها را که شیفت شب کار می کردند و تمام فاکتورهای احتمالی خطر برای سندروم متابولیکی و بیماریهای قلبی را در بر می گرفت.
نتایج این تحقیقات نشان داد که یک پنجم زنان مورد بررسی که شیفت شب کار می کردند با رسیدن به میانسالی حداقل سه شاخص خطر بیماریهای قلبی عروقی را بروز می دادند.
علائمی چون کلسترول بالا، ترى گلیسرید زیاد، چاقی شکمی و یا فشارخون و همچنین سطوح پایین HDL (کلسترول خوب) از جمله فاکتورهای خطر توسعه بیماریهای قلبی عروقی هستند.
براساس گزارش دیجیتال ژورنال، برمبنای این نتایج، 17 درصد از شرکت کنندگان از سندروم متابولیکی، 38 درصد از فشارخون بالا و 60 درصد از چاقی شکمی رنج می بردند.
چاقی شکمی یک نشانه اساسی در توسعه خطر سکته قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع 2 است.
بیشترین خطر قلبی در مورد زنان بالای 45 سال بود که به مدت بیش از 6 سال شیفت شب کار می کردند.
این محقق اظهار داشت: "معلوم نیست که این نوع کار چگونه این فاکتورهای خطر را توسعه می دهد اما احتمال دارد که تغییر ریتمهای بیولوژیکی به ویژه خواب، وعده های غذایی و فعالیتهای فیزیکی نقش مهمی در این مورد ایفا کنند."
وی افزود: "این زنان در مراقبت از دیگران به سختی کار می کنند اما اکنون می دانیم که باید زمانی را هم به مراقبت از سلامت خود اختصاص دهند."

[DΔRK]

هر ساله يافته‌هاي جديدي براي درمان سرطان سينه به عنوان شايع‌ترين سرطان نزد زنان، پيدا مي‌شود.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
از آنجا كه برخورداري از بهترين، جديدترين و كم‌عارضه‌ترين روش‌هاي تشخيصي و درماني، حق طبيعي بيماران محسوب مي‌شود، ما در روزنامه ‌جام‌جم‌ هميشه به دنبال رويدادهايي هستيم كه خبرهاي خوبي را براي مبتلايان به اين بيماري در خود نهفته داشته باشند.
چهارمين كنگره سراسري سرطان سينه به منظور واكاوي فعاليت‌هاي نظام سلامت در كنترل سرطان و ارائه تازه‌هاي تشخيص و درمان اين بيماري، از ديروز با حضور پژوهشگران برجسته داخلي و خارجي برگزار شده و تا فردا ادامه خواهد داشت.
به گفته دكتر احمد كاوياني، ارائه تازه‌ها و نتايج پژوهش‌هاي انجام شده در زمينه‌هاي پيشگيري، تشخيص، درمان و كيفيت زندگي در سرطان سينه مهم‌ترين اهداف برگزاري اين كنگره است.
ضمن آن كه با توجه به اين‌ كه متخصصان در سراسر جهان هنوز در زمينه تازه‌هاي درمان و تشخيص بيماري سرطان سينه در حوزه‌هاي شيمي‌درماني، راديوتراپي و برداشت غدد لنفاوي زيربغل، به توافق نرسيده‌اند، در كنگره چهارم اين مباحث مورد گفت‌وگو و بحث و بررسي قرار مي‌گيرد.
براي آن كه بيشتر با اين سرطان و دلايل ابتلا به آن آشنا شويم،‌ سراغ دكتر احمد كاوياني، رييس بيمارستان امام خميني و دبير علمي چهارمين كنگره سراسري سرطان سينه، رفتيم.
به طور كلي دلايل اصلي ابتلا به سرطان سينه را در چه مواردي مي‌دانيد؟
‌سرطان سينه علت شناخته‌شده‌اي ندارد بلكه مي‌توان عوامل خطر متعددي را براي آن تعيين كرد كه مهم‌ترين آنها شامل افزايش سن، سابقه خانوادگي مثبت، ابتلاي يك سينه به سرطان، ابتلا به برخي بيماري‌ها، چاقي بعد از يائسگي ، مصرف يكسري داروهاي هورموني، عدم بارداري و شيردهي مي‌شوند كه به ترتيب بيشترين احتمال بروز اين نوع سرطان را در فرد دارند.
همچنين برخي سرطان‌ها مانند سرطان تخمدان و روده بزرگ نيز خطر بروز اين بيماري را افزايش مي‌دهند. از طرفي ديگر در بيماري‌هايي كه نياز به اشعه درماني وجود دارد اگر اين اشعه‌ها به بافت سينه زياد برخورد كند، خطر ابتلا افزايش مي‌يابد.
در اين ميان بايد گفت به طور كلي تحقيقات روي نقش تغذيه و خطر ابتلا به اين بيماري مشكل است. اما بايد گفت چاقي، دريافت نيترات و وجود بيش از حد اين ماده در بدن در بسياري از بيماري‌ها از جمله شيوع سرطان دخالت دارند.
آيا نقشه‌اي از ميزان پراكندگي اين نوع سرطان در كشور وجود دارد؟ گفته مي‌شود مثلا سرطان مري در خطه شمال كشور از شرق درياي خزر تا غرب آن و مناطق كوهستاني زاگرس شيوع فراواني دارد.
تبيين نقشه جغرافيايي براي همه بيماري‌ها صادق نيست و سرطان سينه از جمله بيماري‌هايي است كه در اغلب مناطق جغرافيايي يكسان است و نمي‌توان گفت در مناطق خاصي از كشور اين بيماري شايع‌تر است.
براساس آماري كه در خبرها اعلام شده، تعداد موارد جديد تشخيص داده شده به سرطان سينه در جهان از 641 هزار نفر در سال 1359 به بيش از يك ميليون و 600 هزار مبتلا در سال گذشته افزايش داشته است. دليل اصلي اين موضوع را در چه مي‌دانيد؟
بله، اما از طرفي ديگر هم رشد جمعيت بسيار بالا بوده است كه از اين‌رو بايد رشد مبتلايان به سرطان سينه را در جمعيت فعلي نسبت به سال 1359 خورشيدي در نظر بگيريم. به طور كلي تغيير شيوه زندگي، تبديل زندگي سنتي به مدرن، افزايش شهرنشيني، زندگي صنعتي، افزايش طول عمر و اميد به زندگي در افراد موجب شده كه افراد عمر طولاني‌تري داشته باشند و به اين ترتيب با بالا رفتن عمر، افراد ممكن است به بيماري‌هاي مختلف از جمله انواع سرطان نيز دچار شوند.
از طرف ديگر عنوان مي‌شود كه براساس بررسي‌هاي 30 ساله بين‌المللي، سرطان سينه در زنان 15 تا 49 ساله كشورهاي در حال توسعه شيوع بيشتري داشته است، اما چرا زنان در اين محدوده سني و چرا در كشورهاي در حال توسعه بيشتر به اين سرطان مبتلا مي‌شوند؟
البته بايد گفت برخي از متخصصان داخلي آمار شيوع سرطان سينه را در كشور كاملا رد مي‌كنند و برخي قبول دارند. مي‌توان گفت در كشورهاي در حال توسعه روند صنعتي شدن و تبديل زندگي سنتي به مدرنيته ديرتر اتفاق افتاده است كه همين تاخير باعث تند شدن تبعات زندگي صنعتي و شيوع ابتلا به اين بيماري شده است.
درست است كه ميزان شيوع اين بيماري زياد شده است، اما اين افزايش در راستاي افزايش جمعيت كشورها قرار دارد و از سوي ديگر بايد به نسبت آمار مرگ و مير اشاره كرد كه ثابت مانده است. اين موضوع نشان از كيفيت درمان و تشخيص بموقع دارد.
گفته مي‌شود كيفيت درمان سرطان سينه در ايران هم‌رديف كشورهاي پيشرفته غربي است، اما از طرفي ديگر با وجود آن كه در كشورهاي ديگر بافت سينه تخليه نمي‌شود و تا حد امكان حفظ مي‌شود بسياري معتقدند در كشور ما به دليل نداشتن امكانات و فناوري‌هاي دقيق، پزشكان سعي مي‌كنند از همان ابتدا و براي اطمينان كل منطقه را پاكسازي كنند.

نكته: چاقي، كم‌تحركي و سيگار كشيدن از جمله مواردي است كه باعث بروز انوع بيماري‌ها از جمله سرطان سينه مي‌شود. در كنار اين عوامل تغيير رژيم غذايي و روي آوردن به غذاهاي آماده و پرچرب نيز در بروز انواع سرطان‌ها موثر است



متاسفانه در غربالگري، تشخيص زودهنگام و انجام درمان‌هاي تيمي در كشور ضعف‌هاي زيادي وجود دارد. بيماران مبتلا به سرطان سينه معمولا در مراحل بالاي بيماري تشخيص داده مي‌شوند كه تغيير در اين مساله نيازمند برنامه‌ريزي‌هاي كلان در سطح كشوري است، اما در حوزه درمان تيمي كم‌كاري متوجه پزشكان است.
در واقع بايد گفت كميت درمان سرطان در ايران با كشورهاي غربي برابري مي‌كند، اما آنچه در كشورهاي پيشرفته مطرح و عملي مي‌شود حمايت سازمان‌هاي بيمه‌گر از درمان‌هاي تكميلي مانند جراحي پلاستيك، بازسازي سينه و غيره است كه در ايران بيمه‌ها تنها مراحل اوليه درمان را حمايت مي‌كنند. همچنين در كشورهاي پيشرفته به دليل سيستم قوي غربالگري و بيماريابي كه وجود دارد بيماري در مراحل اوليه تشخيص داده مي‌شود كه اين امر در كيفيت درمان تاثير مي‌گذارد و بهبود بيماري را تسريع مي‌بخشد.
درباره شرايط درماني كشورمان هم بايد گفت در تهران و بسياري از شهرستان‌ها و مراكز استان‌ها، كيفيت خدمات درماني مطلوب است، اما به علت بعد مسافت و كمبود امكانات، تجهيز همه بيمارستان‌هاي كشور و استفاده آنها از درمان‌هاي جديد، پروسه‌اي زمانبر خواهد بود. نبايد فراموش كنيم كه روند توسعه تجهيزات زمان بر است، همان‌گونه كه 20 سال پيش در بسياري از شهرهاي ما اتاق عمل وجود نداشت، اما در حال حاضر اغلب شهرهاي كشور داراي اتاق‌هاي عمل هستند.
آيا شما با اين موضوع كه سونامي سرطان در تهران در راه است موافقيد؟
سونامي سرطان را بايد آمارها نشان دهد. اين موضوع بيشتر شبيه شايعات عمومي است و موضوعي نيست كه تحقيقات و نتايج بررسي‌هاي جامع آن را نشان داده باشد. تاييد اين موضوع نيازمند كار علمي و براساس شواهد است و هيچ مركز علمي تاكنون به اين نتيجه نرسيده است.
گفته مي‌شود تغيير سبك زندگي از مهم‌ترين عوامل ابتلا به سرطان سينه است. اما چه تغييراتي باعث بروز اين بيماري مي‌شوند؟
چاقي، كم‌تحركي و سيگار كشيدن از جمله مواردي هستند كه باعث بروز انوع بيماري‌ها از جمله سرطان سينه مي‌شوند. در كنار اين عوامل تغيير رژيم غذايي و روي آوردن به غذاهاي آماده و پرچرب نيز در بروز انواع سرطان‌ها موثر است.
براي پيشگيري از بروز اين نوع سرطان چه توصيه‌هاي كلي به افراد داريد؟
استفاده از غذاهاي سالم، هواي سالم، ورزش كردن، پرهيز از استرس، رعايت روش‌هاي زندگي سالم و انجام معاينات منظم دوره‌اي براي تشخيص زودرس را توصيه مي‌كنم. چرا كه آگاهي براي يك درمان موفق و تشخيص زودرس بسيار مهم است و بي‌دليل نيست كه در سرطان سينه بيشترين سهم را آگاهي دارد و زنان بايد متوجه باشند كه در عين سلامتي هم بيماري مي‌تواند به سراغ آنها بيايد.
آن طور كه در نشست خبري چهارمين كنگره سراسري سرطان سينه عنوان شد، 20 درصد موارد ابتلا به سرطان سينه ريشه در ژن‌ها دارد، براي افرادي كه اقوام درجه يك مبتلا به سرطان سينه دارند، چه روش‌هايي را به عنوان راهكار پيشنهاد مي‌دهيد؟
بله، حدود 20 درصد احتمال ابتلا به سرطان ريشه در ژن‌ها دارد كه با استفاده از بررسي‌هاي ژنتيكي و بررسي سابقه فاميلي مي‌توان آن را تاييد كرد. در صورت تاييد جهش ژني حتما درمان بر پيشگيري مقدم مي‌شود. در چنين شرايطي توسط متخصصان سلولي اين جهش ژني تاييد و مراحل بعدي طي مي‌شود. در مراحل بعدي نيز از روش‌هايي نظير جراحي و دارو درماني براي اين كار استفاده مي‌شود.
اگر طي آزمايش‌ها مشخص شود فردي داراي ژن BRCA باشد تا پايان عمر احتمال دارد تا 95 درصد مبتلا به سرطان سينه شود كه پيگيري‌هاي مكرر براي تشخيص زودهنگام در اين فرد ضروري است.
با وجود شرايط حاضر، وضعيت سلامت جوامع شهري ايران و جهان را درخصوص ميزان ابتلا به سرطان سينه چگونه مي‌بينيد؟
مطمئنا به نسبت جمعيت تعداد بيماران بيشتر خواهد شد و در واقع با توجه به رشد جمعيت در كشور به همان نسبت شاهد افزايش بيماري خواهيم بود و با توجه به آنچه قبلا هم اشاره كردم و نظر به افزايش اميد به زندگي موج بيماري در كهنسالي و ميانسالي شايع‌تر خواهد بود.
به اعتقاد شما آيا در آينده نزديك مي‌توان به درمان كامل سرطان سينه اميدوار بود؟
همه تخصص‌هاي مشترك در درمان سرطان مانند راديولوژي، جراحي و... پيشرفت زيادي كرده‌اند كه همين مساله نتايج درمان را بهبود مي‌بخشند.
همچنين نتايج بررسي 30 ساله در جهان نشان داده است با وجود افزايش آمار مبتلايان به سرطان ميزان مرگ و مير ناشي از اين بيماري‌ها ثابت مانده است كه نشان‌دهنده بهبود در كميت و روند درمان اين بيماري است.

[Lady parisa]

پژوهشگران از مواد و داروهای شیمیایی برای تولید استروژن در بدن بیماران مبتلا به سرطان سینه پس از یائسگی و درمان آنها از این طریق استفاده می کنند.

تحقیقات نشان می دهد انار حاوی موادی است که به تولید استروژن و عملکرد فوق منجر می شود.
متخصصان می گویند، دانه های انار همان خاصیت داروهای شیمایی را برای بیماران مبتلا به سرطان سینه دارد.

پژوهشگران می گویند، می توان با مصرف انار از بروز شماری از انواع سرطان در زنان جلوگیری کرد.

منبع: واحد مرکزی خبر

[kambiz11000]

بیشترین شکایات مردمی از متخصصین زنان و زایمان، مصرف بالای آنتی بیوتیک در ایران، هشدار وزیر بهداشت در مورد بیمارستانهای فرسوده، بازار داغ خرید و فروش عضو حیاتی بدن و... از جمله اخبار و رویدادهای حوزه بهداشت و درمان کشور در یک هفته اخیر بوده است.
به گزارش خبرنگار مهر، حوزه بهداشت و درمان کشور در این هفته همچون هفته های گذشته شاهد اخبار و رویدادهای مختلفی بوده است که چکیده ای از مهمترین آنها را برای مرور در پایان هفته انتخاب کرده ایم.

بیشترین شکایات مردمی از متخصصین زنان و زایمان

دکتر غلامحسن نیک نژاد معاون انتظامی سازمان نظام پزشکی ایران، در آستانه برگزاری سومین همایش ملی مسئولان انتظامی نظام پزشکی به ارائه گزارشی از روند شکایتهای مردمی از پزشکان پرداخت و گفت: بیشترین شکایات از متخصصین زنان و زایمان بوده است و پس از آنها، پزشکان عمومی، دندانپزشکان، ارتوپدها و جراحان عمومی در رده های بعدی قرار دارند.



به گفته وی، در 6 ماهه اول امسال حدود 1818 شکایت در سراسر کشور به دادسراهای انتظامی نظام پزشکی رسیده است که 1185 پرونده مورد رسیدگی و برای آنها رای صادر شده است.

رکوردشکنی ایرانیها در مصرف آنتی بیوتیک
دکتر سیدمحمدرضا بلورساز، رئیس انجمن عفونی اطفال ایران با اشاره به مصرف نابجا و بی رویه آنتی بیوتیکها، گفته است که سالانه 400 میلیارد تومان هزینه مصرف نابجای آنتی بیوتیک در کشور می شود.

وی با اعلام اینکه مقاومت نسبت به داروهای ضد سل در بیش از 140 کشور دنیا دیده می شود، عنوان داشته که میکروب سل به هیچ آنتی بیوتیکی جواب نمی دهد.
برقراری نظام مراقبت ضد میکروبی در بیمارستانها، مصرف منطقی آنتی بیوتیک از طریق آموزش پزشکان به مردم، ایجاد قوانین برای ممنوعیت فروش آنتی بیوتیک بدون نسخه پزشک و رعایت اصول کنترل و پیشگیری از عفونتها، به عنوان 4 راهکاری است که سازمان جهانی بهداشت برای جلوگیری از مقاومت میکروبی پیشنهاد داده است.

هشدار وزیر بهداشت در مورد بیمارستانهای فرسوده

دکتر مرضیه وحیددستجردی وزیر بهداشت بار دیگر نسبت به بافت قدیمی و فرسوده بیمارستانها هشدار داده و گفته است که بایستی بیمارستان جایگزین برای این قبیل بیمارستانهای فرسوده و قدیمی جستجو کرد.



به گفته وی، 85 درصد از بیمارستانها قدیمی و مشکل ساز است و برای اصلاح آن باید از بیمارستانهای دانشگاهی شروع کرد.

تولد نوزاد سالم از مادر مبتلا به ایدز در ایران

دکتر محمدمهدی گویا، رئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت از تولد نوزاد سالم از مادر مبتلا به ایدز برای نخستین بار در کشور خبر داده و گفته است اخیرا روش جدیدی در دنیا ابداع شده که قبل از اینکه فردی بخواهد باردار شود در مراکز فوق تخصصی ویژه ای مورد بررسی قرار می گیرد و قبل از لقاح تخمک و اسپرم زن و مرد اقداماتی روی آن صورت می گیرد که حاوی ویروس نباشد و به همین علت جنین آنها به این بیماری مبتلا نمی شود.



به گفته وی، این روش تنها در کشورهای پیشرفته دنیا انجام می شد که اخیرا با هماهنگیهای صورت گرفته پژوهشکده ابن سینا امکان انجام این کار را در کشور میسر کرده است.


بازار داغ خرید و فروش عضو حیاتی بدن

هزینه پیوند کلیه یک میلیون تومان گران شد تا شرایط بازار سیاه و غیرقانونی خرید و فروش اعضای بدن برای دلالان و سودجویان داغ شود.

شیوع بالای بیماریهای غیرواگیر همچون دیابت که منجر به تخریب کلیه و سایر اعضای بدن می شود، باعث شده تا آمار بیماران دیالیزی و نیازمند پیوند کلیه در کشور نیز افزایش یابد. این موضوع در کنار آمار پایین اهدای عضو از بیماران مرگ مغزی، شرایطی را به وجود آورده تا پیوند کلیه از افراد زنده در اولویت قرار داشته باشد. به طوریکه بیماران نیازمند پیوند کلیه چشم انتظار افرادی هستند که در فروش عضو بدن خود انصاف بیشتری دارند.



مصطفی قاسمی رئیس انجمن خیریه حمایت از بیماران کلیوی کشور با اعلام اینکه هزینه دریافت کلیه از اهدا کننده یک میلیون تومان گرانتر شده است، گفت: در سال 89 تعداد دو هزار و 285 پیوند کلیه در کشور انجام شده است که هزار و 690 مورد آن از افراد داوطلب و 595 پیوند هم از بیماران مرگ مغزی بوده است.

نقشه راه پرستاری ایران در حال تدوین است

یعقوب جعفری، رئیس شورای عالی نظام پرستاری از تدوین نقشه جامع و نقشه راه پرستاری ایران خبر داده و گفته است که در نقشه راه پرستاری به خصوص به نیاز کشور به پرستار و تامین کادر پرستار مرد و زن با توجه نیاز کشور و تغییرات جمعیتی و هرم سنی جامعه توجه می شود. همچنین نیاز بخشهای بیمارستانی به خصوص بخشهای مراقبتهای ویژه در این نقشه مورد توجه است.



وی عنوان داشته که نقشه راه پرستاری ایران در شورای عالی نظام پرستاری در حال تدوین است و بعد از آن قرار است برای تایید نهایی به وزارت بهداشت فرستاده شود.

[Lady parisa]

زمانی که صحبت از سیگار، مشروبات الکلی و یا غذاهای آماده و مواد غذایی مضر می آید، ذهن بی درنگ به سمت مضر بودن این سه برای سلامتی می رود.آنا مگی خبرنگار مستقل ۴۲ ساله تحقیقاتی را در این زمینه انجام داده است.

سیگار، مشروبات الکلی و غذاهای آماده و مواد غذایی مضر علاوه بر این که باعث ایجاد جرم بر روی دندان ها می شوند، باعث ایجاد مشکلاتی در ظاهر ما نیز می شوند.

آنا مگی خبرنگار مستقل ۴۲ ساله تحقیقاتی را در این زمینه انجام داده است. وی در این تحقیقات خود از چارلز اندوکا که یک جراح است و آئوریول پرینس کارشناسی که تصاویر دیجیتالی از قیافه های مردم بر اساس شیوه زندگیشان تهیه کرده است، کمک گرفته است.

پرینس در تحقیقات خود تصاویر طراحی شده ای را از مگی نشان داد و به وی گفت که در ۱۰ سال آینده وی با توجه به شیوه زندگی و عادت غذایی اش چه قیافه ای خواهد داشت. در این تصاویر وی به مگی گفت که اگر وی روزی یک پاکت سیگار بکشد، دو لیوان شراب بنوشد و از قند، یکی و شیرینی، غذاهای آماده و شیرینی جات استفاده کند، قیافه اش در یک دهه آینده چگونه خواهد بود. تصاویر مگی در چنین شرایطی بسیار ناهنجار و بد بود، با وجود این وی بر این نکته تاکید می کند که پروژه تحقیقاتی وی تنها یک تاکتیک برای ترساندن مردم نیست.

وی در این باره می گوید: امید من این است که مردم این نکته را درک کنند که یک روش زندگی کاملا متفاوت با روش زندگی فعلی آنان چگونه می تواند بر روی ظاهرشان تاثیر بگذارد. هشدار دادن در مورد سرطان ریه و بیماری های قلبی اگرچه واقعی است، اما مانند درست کردن این تصاویر، به سرعت اتفاق نمی افتد. در واقع به نظر من این تصاویر می تواند به عنوان یک عامل انگیزشی قدرتمند برای ایجاد تغییر در روش زندگی افراد عمل کند.


نتایج یک نظرسنجی انجام شده در میان ۱۰۰۰ کاربر یاهو نشان دهنده این است که تنها ۲۸ درصد از این افراد اعتراف می کنند که معتاد به سیگار هستند، در حالی که ۷۲ درصد دیگر مدعی می شوند که استعمال سیگار به دلخواه خودشان است، و در هر زمانی می توانند آن را ترک کنند.:31:

استعمال سیگار به مدت طولانی، به دندان ها آسیب می زند، چین و چروک های عمیقی در صورت ایجاد می شود و دایره های سیاهی نیز بر روی چشم نقش می بندد. ابروها، گونه ها و پلک ها نیز ضعیف می شوند. سیگار کشیدن حتی به بروز بیماری های لثه نیز منجر می شود، به طوری که ۴۲ درصد از سیگاری ها پس از شصت سالگی دندان های خود را به طور کامل از دست می دهند.

فشار خون نیز یکی از مشکلات دائمی برای سیگاری ها خواهد بود و صورت افراد سیگاری به مرور زمان سرخ تر به نظر خواهد رسید و پوست نیز خشک خواهد شد.

استفاده بیش از از مواد قندی و کربوهیدرات ها نیز موجب کلفت شدن پوست و عمیق تر شدن چین و چروک پوست، چرب شدن صورت و ایجاد جوش بر روی صورت خواهد شد.

[Lady parisa]

برای پیش گیری از آمبولی ریه -لخته شدن خون یا چربی در شریان های ریه- در دوران بارداری که یکی از علت های مرگ و میر است، زنان دارای اضافه وزن باید پس از کاهش وزن اقدام به بارداری کنند.

شیرین نیرومنش متخصص زنان و پریناتولوژی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان این مطلب گفت: آمبولی ریه یکی از سه علت مهم مرگ و میر مادران باردار است. وی اظهار داشت: همچنین برای پیش گیری از آمبولی ریه ، زنان باردار باید از بی حرکتی و استراحت های طولانی در دوران بارداری خودداری کنند.

وی گفت: احتمال ابتلا به آمبولی ریه در موارد حاملگی های دوقلو و عفونت های پس از زایمان افزایش می یابد. وی ، حاملگی، سزارین، چاقی، واریس در اندام تحتانی و سابقه بیماری های تشکیل لخته در مغز و اندام ها را از عوامل مستعد کننده ابتلا به آمبولی ریه برشمرد.

[wichidika]

سوء تغذیه دختران جوان تا حد مرگ برای چشم نوازی مردان
خبرگزاری فارس: دختران در اروپا و آمریکا برای خوشایند و چشم‌نوازی مردان دچار سوءتغذیه شده‌اند. این موضوع آمار مرگ‌ و میر میان زنان را افزایش داده به گونه‌ای که سازمان ملل را برای یافتن راه‌حلی به تقلا انداخته‌ است.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]ایزابل کارو معروفترین مانکن فرانسوی-------------------------------


به گزارش خبرگزاری فارس، براساس تحقیقات و پژوهش‌های صورت گرفته از سوی فرشته روح افزا عضو شورای فرهنگی اجتماعی زنان ، پدیده دختران مدل جامعه زنان در آمریکا و غرب را تهدید می‌کند.

برپایه این گزارش هم‌اکنون در آمریکا و غرب دختران در سنین از 13 سالگی تا 20 الی 22 بعنوان مدل انتخاب شده و معمولا باید وزن آنها پائین تر از حد استاندارد سنشان باشد تا بعنوان مدل کار کنند. برای حفظ این سایز به اجبار رژیم غذائی سختی را رعایت کرده و دچار سوء تغذیه هستند. این امر منجر به بیماری در سنین بالاتر و کوتاه شدن عمر متوسط این دسته از دختران می‌شود. اغلب آنها در سنین 30 الی 40 سال فوت می کنند.

برپایه این گزارش ،‌ این مسئله به حدی بغرنج شده و آمار مرگ و میر در این زمینه بالا رفته است که سازمان ملل در فکر پیدا کردن راه حلی برای این موضوع است.

به این نمونه توجه کنید:
"ایزابل کارو" مانکن معروف فرانسوی، دختری جذاب که همه تلاشش این بود که معروف‌ترین مانکن فرانسه باشد و شد. ایزابل معروف‌ترین مانکن فرانسه شد. او در اوج جوانی روی لبه مرگ ایستاده بود.
این همان ایزابل کارو است که با صورت و اندام استخوانی و پوست چروکیده و چشمانی از حدقه در آمده به دوربین نگاه می‌کند.
ایزابل اجازه داد تا کمپین ضد لاغری از سرنوشت تأسف‌برانگیز و رقت‌بار او پوستری تهیه کند تا بتواند جان بقیه دختران را نجات دهد. اما کشور فرانسه نصب پوسترهای ایزابل کارو را در این کشور ممنوع کرد.
کمپین ضد لاغری با تهیه عکس و پوستر و مصاحبه از ایزابل کارو دنیا را تکان داد. اما ظاهرا در اطراف ما کسی پیدا نشد تا به این آژیرهای خطر توجه کند. تا سرنوشت ایزابل و مانکن‌هایی مثل او را برای دخترانمان بگوید.
"ایزابل می‌گوید این مصاحبه و پوستر فریادی است برای مبارزه با آنچه گردانندگان صنعت مد بر سر مانکن‌ها می‌آورند"
رسیدن به سایز ۳۴ یکی از نکات برجسته یک مانکن در عرصه این رقابت است. دستورالعملی که خوردن و نوشیدن را تبدیل به کابوسی برای یک مانکن می‌کند. این فشار روانی منجر به بروز بیماری بی‌اشتهایی عصبی (انورکسیا) در بسیاری از مانکن‌ها می‌شود و تاکنون بسیاری از آنان را به کام مرگ فرستاده است.

او در مصاحبه با کمپین ضد لاغری می گوید:
اندامی را که از آن متنفرم، به نمایش گذاشتم تا دختران جوان در سر تا سر دنیا و دست‌اندرکاران مد متوجه بشوند که دیکتاتوری لاغری، تا چه اندازه وحشتناک است. لاغری بیش از حد باعث مرگ می‌شود و لاغری یعنی همه چیز به غیر از زیبایی. من می‌خواستم رنج خودم را فریاد بکشم.

بعضی از مانکن‌ها برای نجات خانواده‌هایشان از فقر به چنین شرایطی ادامه می‌دهند. سال گذشته در برزیل دو مانکن جان خود را از دست دادند. طراحان لباس، بی‌مسئولیت هستند و از دختران جوانی که حاضرند برای وارد شدن به دنیای مد دست به هر کاری بزنند، سوءاستفاده می‌کنند.

مسلماً. اگر من در زمانی که در اوج این بیماری بودم، یعنی در سن بین ۱۳ تا ۱۵ سالگی چنین تصویری را می‌دیدم، حتما به خودم می‌گفتم: «من نمی‌خواهم شبیه این دختر جوان باشم که بدنش مثل زنان پیر، تکیده است» امیدوارم که این پوستر تبلیغاتی بتواند جان دختر‌های جوان، حتی یک نفرشان را نجات بدهد.

همچنین گسترش روزافزون استفاده ابزاری از زنان در تجارت و تبلیغات و ترویج فرهنگ لاابالی گری و بی بندوباری که منجر به سستی بنیان خانواده شده است
- استفاده ابزاری از زن در اکثر تبلیغات تجاری از بدیهیات تبلیغاتی غرب بشمار می رود
-استفاده از هنر پیشه ها و خوانندگان وچهره های مشهور سیمنائی در تبلیغات با القاء فرهنگ برهنگی.
-رونق و فروش بسیاری از مجلات و سایتها بعلت استفاده از این ابزار می باشد
-این ابزار حتی برای فروش غذای حیوانات هم بکار گرفته می شود
انتهای پیام/

[Lady parisa]

داروهاي سرماخوردگي كه براي خشك كردن ترشحات بيني استفاده مي‌شوند ، مي‌توانند مخاط دهانه رحم را کاهش داده و در نتيجه باعث مشکل در باروري در زنان می شود.

توصیه می کنیم هیچگاه بدون مراجعه و نسخه پزشک از این داروها به صورت خودسرانه استفاده نکنید و دوم اینکه به جاي داروهاي ضد احتقان از درمان‌هاي معمولي مثل ويكس استفاده كنيد.

منبع: نیک صالحی

[DΔRK]

یافته های یک پژوهش انجام شده در کشور نشان داد: مادرانی که در دوران بارداری در کلاس های آکواژیمناستیک (نوعی حرکات ورزشی در آب) شرکت کرده اند تا دو برابر کمتر از سایرین به سزارین نیاز داشتند.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
دکتر نیلوفر معتمدی این پژوهش را با عنوان "بررسی اثر شنا در آب بر سهولت و نتایج زایمان طبیعی در زنان باردار نولی پار (حاملگی بار اول)" انجام داده است.

در این پژوهش 146 خانم باردار مراجعه کننده به بیمارستان صارم طی سال های 1389 تا 1390 که در بخش آکواژیمناستیک شرکت داشته اند، مورد بررسی قرار گرفته اند.

آکواژیمناستیک، مجموعه حرکات ورزشی است که با هدف توانمند سازی زنان باردار و منطبق با فیزیولوژی بدن مادران باردار طراحی و در آب گرم انجام می شود.

به گفته دکتر معتمدی 73 نفر از زنان باردار مراجعه کننده به این بیمارستان طی مدت بارداری در بخش آکواژیمناستیک به تمرین های ورزشی پرداختند و 73 نفر در این کلاس ها مشارکت نکردند.

وی ادامه داد: یافته های این پژوهش بیانگر آن بود 53 درصد شرکت کنندگان در کلاس های آکواژیمناستیک به روش طبیعی و 32 درصد آنان به روش سزارین وضع حمل کردند.

دکتر ابوطالب صارمی، رئیس پژوهشکده صارم در این مورد به خبرنگار جام جم آنلاين گفت: بخش آکواژیمناستیک می تواند در پیشبرد اهداف پروتکل کشوری زایمان فیزیولوژیک تاثیر به سزایی داشته باشد.

وی با اشاره به اینکه استفاده از آکواژیمناستیک نیازی به شناکردن ندارد، ادامه داد: آکواژیمناستیک بهترین ورزش دوران بارداری است، زیرا مادر در آب احساس سبکی کرده و فشار و کشش کمتری به بدنش وارد می شود.

به گفته صارمی، هدف از اين حركات ورزشی، ارتقای کیفیت زندگی زنان باردار، حفظ پروسه فیزیولوژیک بارداری و همچنین کمک به انجام زایمان طبیعی و آسان است.

وی تصریح کرد: اغلب زنانی که در طی دوران بارداری در کلاس های آمادگی برای زایمان این بیمارستان شرکت می کنند، برنامه آرامسازی عضلانی و ورزش در آکواژیمناستیک انجام می دهند. علاوه بر اینکه عملکرد قلب و ریه آنان بهبود می یابد از آمادگی جسمانی بهتری نیز برخوردار شده، زایمانی خوشایند،آسان و طبیعی خواهند داشت و با خاطره ای خوش، تولد نوزاد خود را جشن می گیرند.

ريیس پژوهشکده صارم یادآور شد: آکواژیمناستیک همچنین در توانمند سازی زنان میانسال و یائسه کمک فراوانی می کند و در بهبود و پیشگیری از دردها و گرفتگی های اسکلتی عضلانی، مفصلی، آرتروز و دیسک های کمر و گردن، اضافه وزن و واریس نيز بسیار مؤثر است.

وی با اشاره به اختلالات گوارشی در دوران بارداری به ویژه یبوست ها و عوارض ناشی از آن افزود: برنامه های ورزشی هدفمند و تحت نظر ماماهای ماهر و استفاده از آکواژیمناستیک می تواند در کاهش این عوارض مؤثر بوده، همچنين سبب پیشگیری از بروز اندوه و افسردگی های پس از زایمان شود.

دکتر صارمی تصریح کرد: تقویت ماهیچه های نگهدارنده ستون فقرات به ویژه ماهیچه های لگنی و آماده شدن لگن، برای یک زایمان حتی الامکان طبیعی، پیشگیری و درمان تهوع صبحگاهي (ويار) بدون استفاده از دارو نيز از فوايد آكواژيمناستيك است.

"مشاوره هاي دوران بارداري زير نظر ماماهای ماهر و متخصصان به صورت خصوصي و گروهي به منظور آگاه ساختن زنان باردار در جهت برطرف كردن نگراني هاي ناشي از تغييرات فيزيكي و رواني دوران بارداري و پس از زايمان از بخش هاي عمده برنامه های آمادگی برای زایمان و آكواژيمناستيك در بيمارستان فوق تخصصي صارم به شمار مي رود."

ريیس پژوهشکده صارم از بازگو كردن فوايد زايمان طبيعي و امتناع از سزارين هاي سليقه اي و غيرضروري و تاكيد بر اهميت شيرمادر در سلامت كودك و مادر به عنوان ديگر برنامه های جاری در این بیمارستان نام برد.

وي با اشاره به اينكه بارداری بیماری نیست، گفت: برخی از مادران باردار به دلیل آگاهی ناکافی در زمینه تغییرات دوران بارداري، روند زايمان و تولد و نیز ترس واهی از درد ممکن است خود و نوزادشان را در معرض خطرهای ناشی از سزارین انتخابی قرار دهند، اما ما سعی داریم تا در بخش های مختلف از جمله کلاس های آموزشی ویژه زنان باردار و همسرانشان و آکواژیمناستیک، شرایطی را فراهم کنیم تا این دوران به سلامت و شادمانی و بطور طبیعی طی شود.

صارمی خاطر نشان ساخت: از آنجا كه كنترل علايم حیاتی و سنجش سلامت مادر و جنين در دوران بارداري بسيار مهم است، مامای مسئول بخش آكواژيمناستيك هربار پيش از شروع برنامه ، علايم حياتي مادر و وضعیت جنين را كنترل مي كند و با توجه به حضور مداوم متخصص زنان و زایمان در صورت نیاز، شرایط برخورداری از خدمات تخصصی نیز برای مادر فراهم می شود.

" این تکنیک در کشورهای امریکا، آلمان، ايتاليا، اتریش، فرانسه و ... سال هاست که به اجرا در آمده است و اميد مي رود با توسعه آن در سایر بیمارستان ها و مراکز درمانی در جهت ترویج فرهنگ زایمان طبیعی و فیزیولوژیک اقدام های موثری انجام شود."

[Lady parisa]

دستیار تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: مصرف میوه «به» در تقویت دریچه تحتانی مری یا فم معده مؤثر است و موجب کاهش تهوع دوران بارداری زنان می‌شود.

محمود خدادوست در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبری فارس «توانا» اظهار داشت: طب سنتی طبی پیشگیرانه است و در طب سنتی ایران برای حفظ سلامت و تندرستی افراد، باید متناسب با مزاج سن، مزاج فرد، مزاج فصل و مزاج جنس تدابیری اتخاذ شود.

وی گفت: افراد تدابیر خاصی را با توجه به مزاج‌های ۹ گانه باید در نظر بگیرند و برای حفظ تعادل بدنشان باید با توجه به مزاجشان غذاهایی را مصرف کنند، به عنوان مثال کسی که دارای طبیعت گرم و خشک است باید غذاهای متمایل به سردی را در رژیم غذایی خود قرار دهد.

دستیار تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: ویار و تهوع حاملگی یکی از مسائلی است که زنان حامله در طول دوران بارداری با آن مواجه هستند که ویار حاملگی مربوط به عملکرد دریچه تحتانی مری یا فم معده است.

خدادوست ادامه داد: عادت ماهانه زنان در دوران حاملگی قطع می‌شود و برخی اخلاط کثیف که در حالت طبیعی از طریق آن از بدن خارج می‌شد، در بدن باقیمانده و تجمع پیدا می‌کند، این موضوع باعت تحریک دریچه تحتانی مری یا فم معده می‌شود و این دریچه به خوبی کار نمی‌کند، در نتیجه موجب بروز ناراحتی گوارشی و تهوع می‌شود.

وی اضافه کرد: استفاده از مواد غذایی که دریچه تحتانی مری یا فم معده را تقویت کند، موجب کاهش تهوع دوران بارداری می‌شود.

دستیار تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: در گذشته به زنان باردار توصیه می‌شد برای اینکه کودکشان زیبا شود، روزانه یک عدد میوه «به» مصرف کنند به دلیل اینکه «به» موجب تقویت دریچه تحتانی مری می‌شود و از این طریق دستگاه گوارش خوب کار می‌کند.

خدادوست بیان کرد: توصیه می‌شود که زنان باردار از موادغذایی که موجب تقویت معده می‌شود در دوران بارداری استفاده کنند.

[Lady parisa]

شما در بارداری، این ویتامین ها را از راه خوردنی ها و مکمل ها دریافت خواهید کرد.

دو دسته کلی ویتامین ها شامل ویتامین های محلول در آب، یعنی ویتامین های B و C و دسته دوم ویتامین های محلول در چربی یعنی ویتامین های A،D ، E، K هستند.

منابع غذایی ویتامین A
این ویتامین در لبنیات، روغن ماهی، جگر، کره، هویج، زردآلو، گوجه فرنگی، جعفری، اسفناج، سیب زمینی شیرین، کلم پیچ و چای سبز فراوان است.

یادآوری می کنم زیاده روی در مصرف این ویتامین سبب افزایش خطر سقط جنین و یا بیماری اسکوروی در نوزاد می شود. هرگز خودسرانه از قرص یا روغن کبد ماهی استفاده نکنید.

نکته

کسانی که از راکوتان( Raccutane ) در درمان آکنه شدید پوستی و یا ازرتین A ( ترتینوئین) در آکنه خفیف و یا از اکیترتین (Acitretin ) در درمان پس وریازیس استفاده می کنند، چند ماه پیش از اقدام به باردار شدن باید این داروها را کنار بگذارند زیرا افزایش این ویتامین موجب ناهنجاری های مغزی و قلبی می گردد.

منابع غذایی ویتامین C
این ویتامین در مرکبات به ویژه در آب پرتقال، سبزی ها، گریپ فروت، کیوی، زردآلو،گوجه فرنگی، توت فرنگی، هویج، هندوانه، فلفل قرمز و سبز، پیاز و سیب زمینی یافت می شود.

مصرف بی رویه این ویتامین با عمل جذب ویتامین B12 که برای ذخیره و تولید شیر ضروری است، تداخل کرده و علاوه بر کاهش شیر شما ، می تواند اسهال و یاسنگ کلیه ایجاد نماید.

میزان 70 میلی گرم از این ویتامین روزانه مورد نیاز است.

منابع غذایی ویتامین Dاین ویتامین در ماهی قزل آلا، روغن ماهی، شیر ، ماکارونی، تخم مرغ و غلات غنی
شده با آهن یافت می شود.

برای جذب بهتر آن می توانید روزانه 10 دقیقه زیر نور آفتاب قدم بزنید.

ویتامین D یا ویتامین نور خورشید، دربرگیرنده انواع ویتامین هایD1 تا D4 است.

بر اثر تابش نور خورشید ویتامین D به ویژه D3 در بدن تولید می شود که به جذب کلسیم ، فسفر و تراکم استخوان ها کمک می کند . نورخورشید این ویتامین را در کبد و کلیه ها می سازد .

منابع غذایی ویتامین E
این ویتامین در بهبود گردش خون، کنترل سیستم انعقادی، و تنظیم و تولید هورمونی در بدن مفید است.

منابع خوراکی این ویتامین:
جوانه گندم ، تخم مرغ، کدوتنبل ، شیر حبوبات ، کره، روغن کنجد، اسفناج، کلم بروکلی و سبوس هستند .

منابع غذایی ویتامین K
این ویتامین محلول در چربی است و در انعقاد خون و نرمی ماهیچه ها ، تنظیم کلسیم و تراکم استخوان نقش دارد.

منابع این ویتامین : گیاهان سبز به ویژه کلم برگ، کاهو، اسفناج، کلم بروکلی و هم چنین زرده تخم مرغ، سیب، انگور، موز، گردو ، بادام و فندق هستند .

منابع غذایی ویتامین B

مهم ترین ویتامین های گروه B شامل B1, B2, B3, B6, B12 هستند .

ویتامین B1 (تیامین) در گوشت قرمز ، جگر، حبوبات، سویا ، تخمه آفتاب گردان، جوانه گندم ، گندم، برنج با پوست ( پیش از آسیاب) یافت می شود.

دانه برنج دارای دوپوسته است : یک پوسته خارجی که تنها ارزش دارویی دارد و پوسته دوم که ارزش دارویی و خوراکی دارد . در هنگام تهیه برنج ، نخست این پوسته سخت و خشک را دور می ریزند و دانه به رنگ قهوه ای روشن یا کرم در می آید که به برنج قهوه ای موسوم است. سپس با دستگاه این برنج را سفید کرده ، پوسته دوم آن را که با ارزش است، جدا می کنند. در این بخش برنج سفید با بخش عمده ی نشاسته ای باقی می ماند. ویتامین تیامین در اثر نور خورشید ، پخت طولانی، به کاربردن جوش شیرین همراه آن، آسیاب کردن و تصفیه غلات از بین می رود.

بنابراین برنج کته نسبت به آب کشی، ویتامین بیشتری دارد. در دوران بارداری نیازبدن به این ویتامین بیشتر می شود که با مصرف مکمل ها و یا بهتر از آن با منابع خوراکی آن، این نیاز را برآورده نمود .

ویتامین B2 (ریبوفلاوین) این ویتامین با سوخت و ساز سه نوع ماده اصلی در سلول های بدن، انرژی تولید می کند. این ویتامین در شیر و دیگر لبنیات، دل و قلوه و جگر، گوشت بدون چربی، تخم مرغ، قارچ، سبزی ها ، سویا، جوی پرک نشده یافت می شود. برای نگهداری و حفظ این ویتامین، باید لبنیات را در ظرفهای کدر نگه داری نمود.

ویتامین B3 (نیاسین) در گوشت قرمز، مرغ، ماهی، جگر، مخمر آبجو، بادام زمینی( اگر حساسیت ندارید)، آجیل و سبوس برنج یافت می گردد. تنها گروه میوه ها و سبزی ها هستند که سرشار از این ویتامین نیستند.


ویتامین B (پیریدوکسین) در گوشت پرندگان، ماهی، گوشت خوک و موز یافت می شود. این ویتامین محلول در آب برای از بین بردن تهوع دوران بارداری سودمند است. آن را نباید با فنی توئین (داروی ضد صرع) بخورید زیرا اثر آنرا کم می کند .

ویتامین B12 (ترانس کوبال آمین) بیشتر در فرآورده های حیوانی یافت می گردد. این ویتامین با همکاری اسید فولیک در تولید و ساخت گلبول های سرخ خون و ترکیب DNA سلولی نقش اساسی دارد. آن را می توان در دل و قلوه و جگر، گوشت قرمز ، مرغ و خروس، ماهی ، شیر ، پنیر، تخم مرغ و کرن فلکس(ذرت برگه شده) یافت . مواردی که مانع جذب این ویتامین می گردند شامل: قرار گرفتن در معرض نور و هوا، زیاده روی در مصرف ویتامین C ، مصرف آنتی اسید، ملین، الکل و نیز قرص پیش گیری از بارداری (هنگام غیر آبستنی) هستند.

اسید فولیک یا ویتامین B9

اسید فولیک برای نخستین بار از عصاره برگ اسفناج به دست آمد و چون در زبان لاتین اسفناج ، فولیوم نامیده می شود، این ماده را اسید فولیک نام نهادند. جزو خانواده ویتامین B است و با کمک ویتامین های C و B12 ، سبب تجزیه و تشکیل پروتئین های جدید می گردد.برای تولید و سلامت گلبول های سرخ نقش حیاتی دارد و کمبود شدید آن به نوعی کم خونی (آنمی مگالوبلاستیک) منجر می گردد. در این آنمی سلول های خونی قادر به حمل اکسیژن نیستند.

اسید فولیک برای تکامل دستگاه عصبی مرکزی مغز جنین اساسی و ضروری است و در ساختار لوله عصبی نقش دارد.اگر کمبود آن پیش بیاید،جنین دچار اسپینابیفیدا (ناهنجاری لوله عصبی) خواهد شد که در این صورت، نخاع و پرده های نخاعی از شکاف روی ستون مهره ها بیرون زدگی پیدا می کنند.

گل کلم ، بادام زمینی( دقت نمایید حساسیت نداشته باشید) ، فندق و اسفناج دارای اسید فولیک هستند . برای پیش گیری از بروز این اختلال نه تنها باید در سه ماهه نخست بارداری، اسید فولیک استفاده کنید، بلکه باید از سه ماه پیش از بارداری(هنگام اقدام به بارداری) اسید فولیک بخورید و یا مواد دارای فولات را به اندازه ی کافی دریافت نمایید .

مواد غنی شده با اسید فولیک مانند آرد، ماکارونی، برنج، جو دوسر و غلات آماده نیز در دسترس هستند. می توان مقادیر قابل توجهی از این ویتامین را در مواد زیر پیدا کرد.

1- حبوبات (لوبیا، عدس، ماش، لپه) و غلات (سبوس گندم و جو)

2- مرغ و غذاهای دریایی مانند ماهی

3- میوه های ترش مانند پرتقال ، سیب ترش ، نارنگی ، لیمو ترش ، گوجه فرنگی و توت .

4- گیاهان دارای برگ سبز ( اسفناج، کاهو، نخود سبز، کلم و... ) خوراک جگر نیز دارای آهن، اسید فولیک و ویتامین A فراوان است اما به خاطر داشته باشید که زیاده روی در مصرف آن خطرناک است و سبب ناهنجاری های جنینی می شود .

دانستنی های سودمند

غذاهای دارای گلوکز جذب اسید فولیک را زیاد می کنند و مواد قلیایی جذب آن را کم می کنند .

نوشیدنی های الکلی ، گردش کبدی این ویتامین را مختل می کنند.



تهیه و تدوین : گروه سلامت سیمرغ - نرجس شیرآقایی کوتنایی - کارشناس مامایی

[DΔRK]

از سال 1928 روش‌هاي ارزيابي و طبقه‌بندي سرطان سينه تا حد زيادي بدون تغيير مانده بود. اين روش‌ها توسط دست و زير ميكروسكوپ انجام مي‌شد.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

حدود هشت دهه قبل آسيب‌شناسان، تومورها را بصورت بصري بررسي مي‌كردند و براساس اندازه به آنها نمره مي‌دادند.
اين نمرات به دكترها كمك مي‌كرد تا نوع و شدت سرطان را ارزيابي كرده و براين اساس، روش درمان مربوط به هر بيمار را انتخاب كنند.
اكنون دانشمندان كامپيوتر دانشكده مهندسي استنفورد به همراه آسيب‌شناسان دانشكده پزشكي همان دانشگاه با استفاده از روش‌هاي كامپيوتري توانسته‌اند تصاوير ميكروسكوپيك مربوط به سرطان سينه را تحليل كنند.
محققان به اين مدل كامپيوتري نام آسيب‌شناس محاسباتي يا C-Path داده‌اند؛ روشي مبتني بر يادگيري ماشين كه به شكل خودكار تصاوير بافت‌هاي سرطاني را بررسي و درصد زنده ماندن بيمار را پيش‌بيني مي‌كند.
در اين روش، محققان از تصاوير بافت‌هاي نمونه در بيماراني با علائم شناخته شده استفاده كردند.

كامپيوتر به مطالعه دقيق عكس‌هاي گرفته شده از اين بافت‌ها پرداخته و ساختارهاي متفاوت تومور را اندازه‌گيري مي‌كند، سپس با استفاده از اين ساختارها درصد زنده ماندن بيمار را پيش‌بيني مي‌كرد.
با مقايسه اطلاعات به دست آمده و يادگيري از بررسي‌هاي قبلي، ماشين مي‌فهمد كه بيشتر به چه مشخصه‌هايي از بيماري براي پيش‌بيني درصد زنده ماندن بيمار تكيه كند.
مدت‌هاي مديدي در علم پزشكي از سه خصوصيت براي تشخيص سلول‌هاي سرطان سينه استفاده مي‌شد؛ اول اين‌كه چند درصد تومورها از سلول‌هاي تيوب مانند تشكيل شده است، دوم بررسي تنوع هسته در سلول‌هاي مخاطي تومور و سوم فركانس تقسيم سلول يا همان فرآيند ميتوز.
اين سه فاكتور زير ميكروسكوپ مورد بررسي قرار مي‌گرفت و براساس نمره اختصاص يافته به هر يك از آنها، بيماران به لحاظ درصد زنده ماندن به سه دسته مختلف تقسيم مي‌شدند.
آسيب‌شناسان طي آموزش‌هايي ياد مي‌گرفتند چگونه ساختارهاي خاص سلولي را ارزيابي و بيماران را به لحاظ شدت بيماري طبقه‌بندي كنند.در اين ميان، بسياري از خصوصيات مهم تومورها ناديده گرفته مي‌شد.
اما اكنون با استفاده از برنامه كامپيوتري C-Path هزاران فاكتور ديگر علاوه بر موارد فوق مورد بررسي قرار مي‌گيرد تا مهم‌ترين آنها در پيش‌بيني درصد زنده ماندن افراد تعيين شود. در واقع اين برنامه 6642 فاكتور سلولي را مورد ارزيابي قرار مي‌دهد.
نتايج مقايسه حاصل از اين روش با ارزيابي به روش قديم، نشان از پيشرفت آماري قابل توجه اين روش دارد. روش كامپيوتري جديد خصوصيات ساختاري بيشتري نسبت به سه خصوصيت شناخته شده در روش قديم را تشخيص مي‌دهد.
در واقع اين برنامه علاوه بر كشف خصوصيات سلول‌هاي سرطاني، محيط اطراف آنها را كه تحت عنوان بافت‌هاي بنيادي شناخته مي‌شوند هم بررسي مي‌كند.
بافت‌هاي بنيادي كه فضاي بين سلول‌هاي سرطاني را شامل مي‌شود، كمك بسياري به پيش‌بيني پزشكان مي‌كند.
محققان به‌دنبال روش‌هايي هستند تا با ايجاد تعامل بين انسان و كامپيوتر به نتايج و پيش‌بيني‌هاي دقيق‌تري در درمان ميليون‌ها فرد مبتلا به سرطان سينه در جهان برسند.
دافني كولر، يكي از متخصصان برجسته علوم كامپيوتري معتقد است اگر بتوان با نشان دادن نمونه‌اي از تومورهاي سرطاني به كامپيوترها از آنها در پيش‌بيني نوع بيماري و درصد زنده ماندن بيماران كمك گرفت، چرا اين كار را نكنيم.

sciencedaily

[Lady parisa]

پزشكان قلب در پی یكی از اولین مطالعاتی كه در سرتاسر آمریكا بر روی نوعی اختلال قلبی انجام داده اند، اعلام كردند میزان ابتلای زنان به «سندرم قلب شكسته» 7 تا 9 برابر مردان است، وضعیتی كه در پی وارد شدن فشار عصبی طولانی در اثر شكست سخت عاطفی و یا از دست دادن یكی از عزیزان ایجاد شده و می تواند نشانه هایی مانند حمله یا اختلال قلبی را در زنان ایجاد كند. معمولاً بیماران پس از ابتلا به این سندروم بدون آسیب دیدگی جدی مداوا می شوند.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرگزاری زنان به گفته محققان دانشگاه پنسیلوانیا یكی از رایج ترین وضعیتهایی كه در پی آن زنان دچار این سندرم می شوند، از دست دادن همسر یا مشاهده بیماری شدید همسر است. این سندرم برای اولین بار توسط پزشكان ژاپنی و در سال 1990 شناسایی شد، ژاپنیها نام این وضعیت را «بیماری قلبی تاكوتسوبو» گذاشتند. تاكوتسوبو نام دامهایی ویژه اختاپوسها است كه یادآور فرم كوزه مانند قلبهای آسیب دیده است.

این سندرم زمانی رخ می دهد كه شوك عصبی شدیدی به بدن وارد می شود. این شوك در بدن حمله آدرنالین و دیگر هورمونهای عصبی ایجاد می كند. این حمله هورمونی اتاقك اصلی پمپ خون قلب را به صورت ناگهانی مختل می كند. مبتلایان به این سندروم معمولاً پس از چند هفته كاملاً بهبود می یابند اما در نمونه هایی نیز جان خود را از دست می دهند.
پزشكان برای یافتن دلیل رواج ابتلا به این سندروم در میان زنان، مطالعه ای گسترده انجام دادند و نتایج آن را در كنفرانس انجمن قلب آمریكا مطرح كردند. در این تحقیق بررسی اطلاعات ثبت شده در هزار بیمارستان نشان داد تنها در سال 2007 حدود 6 هزار و 229 نفر در آمریكا به این سندرم مبتلا شده اند كه از این میان فقط 671 مبتلا مرد بودند. پس از انطباق دادن شرایطی از قبیل فشار خون بالا، سیگار كشیدن و دیگر عواملی كه می توانند بر روی اختلالات قلبی تأثیرگذار باشند، دانشمندان دریافتند زنان 5/7 برابر مردان به این سندروم مبتلا می شوند.
همچنین میزان ابتلا به این سندروم در میان زنان بالای 55 سال سه برابر زنان جوان بود و زنان جوانتر از 55 سال 5/9 برابر مردان در سنی مشابه به این سندرم مبتلا شده بودند. هنوز دلیل مشخصی برای این پدیده كشف نشده است و تنها مشخص است این سندروم اختلال قلبی است كه زنان را بیشتر از مردان تحت تأثیر خود قرار می دهد.
براساس گزارش واشنگتن پست، یكی از نظریه های ممكن، نقش هورمونها در ابتلا به این سندروم است. نظریه دیگر این است كه تعداد گیرنده های آدرنالین در سلولهای قلب مردان بیشتر از قلب زنان است و از این رو مردان بهتر می توانند استرس را در خود كنترل كنند.

[DΔRK]

يك آزمايش جديد نشان داد دختران نوجواني كه افسرده هستند، دو برابر بيشتر از ساير همسالانشان پرخوري مي كنند.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
بر اساس نتايج يك مطالعه ملي در آمريكا عكس اين وضعيت نيز صدق مي‌كند، به اين معني كه دختران نوجواني كه دائم مشغول خوردن هستند و علاقه زيادي به پرخوري دارند، دو برابر بيشتر درمعرض خطر ابتلا به علائم افسردگي هستند.
اين مطالعه كه با تلاش متخصصان دانشكده پزشكي و دانشكده بهداشت عمومي هاروارد صورت گرفته، بزرگ‌ترين بررسي انجام شده روي ارتباط بين پرخوري و افسردگي در دوران نوجواني است. به گفته كارشناسان بهداشتي، سن نوجواني مهم‌ترين دوران در بروز اختلالات تغذيه‌اي است.
متخصصان در تعريف پرخوري مي‌گويند «حالتي است كه در آن فرد در مدتي كوتاه مقدار زيادي مواد غذايي مصرف مي‌كند و در اين مدت، هيچ كنترلي روي خوردن ندارد» اين متخصصان در آزمايش‌هاي خود روي دختران نوجوان متمركز شده‌اند چون معتقدند دختران در اين گروه سني خيلي بيشتر از پسران مستعد ابتلا به افسردگي و اختلالات تغذيه‌اي هستند.

[wichidika]

رییس اداره سلامت نوزادان وزارت بهداشت:

طرح نوزاد سالم در همه بیمارستان های كشور اجرا می شود



تهران - رییس اداره سلامت نوزادان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی از اجرای طرح مراقبتی نوزاد سالم تا پایان سال جاری در همه بیمارستان های كشور خبر داد.


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]) 'محمد حیدرزاده' روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی ایرنا افزود: این طرح مراقبتی برای مادران باردار و نوزادان اجرا می شود تا خدمات و وسایل و تجهیزات استاندارد برای سلامت نوزادان در اتاق زایمان استفاده شود.
وی خاطرنشان كرد براساس این بسته مراقبتی، تكالیف و وظایف پرسنل در اتاق زایمان بطور مشخص تعیین شده است و آموزش های دوران بارداری مادر و مراقبت از نوزادان مورد توجه قرار گرفته است.
رییس اداره سلامت نوزادان وزارت بهداشت گفت: بطور مثال یكی از استانداردهای فراموش شده در اتاق زایمان، قرار دادن نوزاد كنار مادر برای تغذیه از شیر مادر بود كه این مساله در اجرای بسته 'نوزاد سالم' ، الزامی شده است.
حیدرزاده افزود: این بسته مراقبتی هم اكنون در برخی بیمارستان های كشور مانند بیمارستان الزهرا تبریز اجرا می شود و موفق هم بوده است.
وی تاكید كرد چاپ كتاب بسته خدمتی 'نوزاد سالم' در مراحل نهایی است.

[Lady parisa]

مطالعه ای که اخیراً انجام شده است این تفکر را به شک می‌اندازد، حداقل در مواردی که پای دارو وسط می‌‌آید...

نگرانی و افسردگی شانس باردار شدن را کم نمی‌کنند
در نشریۀ British Medical، مطالعه ای منتشر شده است که به تأثیر احساسات بر قدرت باروری می‌پردازد. این مطالعه نشان می‌دهد که نگرانی یا افسردگی زنان پیش از اقدام دارویی تأثیری بر احتمال بارداری آنها ندارد. مؤلفان این مطالعه اعلام کرده اند که: "نتایج این مطالعه باید زنان و پزشکان را خاطر جمع کند: دلواپسی های حسی متأثر از مشکلات باروری یا دیگر اتفافات زندگی که طی دورۀ درمان رخ می‌دهند، شانس باردار شدن را به خطر نمی‌اندازند."

تأثیر نگرانی و افسردگی بر باروری: تحقیقی که این امر را تأیید نمی‌کند
محققان دیگر این نتیجه گیری را رد می‌کنند یا آن را بیش از حد قاطع توصیف می‌کنند. در واقع، تا به امروز، مطالعات در این زمینه مسئولیت مشکل در بارداری را بر عهدۀ مسائل عاطفی و حسی می‌دانستند. در واقع محققان از مادران پرسیده اند که آیا در آن لحظه احساس نگرانی یا افسردگی دارند یا نه. این روشی است برای تخمین وضعیت روحی مادران در روزهای گذشته و روزهای آینده، اما این روش مسلماً معیار چندان دقیقی نیست.

با این حال نگرانی و افسردگی با باردار شدن در تضاد اند
باید خاطر نشان کنیم که گرچه بنابر این تحقیق، نگرانی و افسردگی تأثیری بر موفقیت یک سیکل بارداری ندارد، اما بنابر نظر همان محققان همچنان عوامل مهمی برای مادر شدن وجود دارد. مسیری که والدین باید دنبال کنند، ملزم کننده و استرس زاست. اگر آنها هنوز نگران یا افسرده هستند، احتمال عدم موفقیت آنها و نتیجه نگرفتن شان بیشتر است. به همین علت است که کیفیت زندگی و وضعیت روحی کسانی که می‌خواهند بچه دار شوند، مهم است.

[wichidika]

یك متخصص فیزیوتراپی:شیوع مشكلات ستون فقرات در زنان بیشتر است



تهران- دبیر علمی دوازدهمین سمینار فیزیوتراپی تخصصی ستون فقرات گفت: زنان در حین فعالیت های روزانه در معرض آسیب های بیشتری قرار دارند و مفاصل آنان به ویژه در ناحیه لگن و ستون فقرات آسیب پذیرتراست .


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] %2F13901007%2F30736671%2F30736671-2121242.jpg) دكتر 'زهرا مصلی نژاد' روز چهارشنبه در دوازدهمین سمینار فیزیوتراپی تخصصی ستون فقرات افزود: زنان درصورت نداشتن فعالیت های فیزیكی مناسب، به ناحیه ستوان فقرات شان ضربه وارد می شود.
وی خاطرنشان كرد: زنان باید در حین فعالیت روزانه مثل جارو كردن، ظرف شستن و دیكر امور منزل طریقه صحیح ایستادن را رعایت كنند و بهتر است در هنگام ظرف شستن چهارپایه كوچكی زیر یكی از پاهای خود بگذارند تا دچار مشكلات ستون فقرات نشوند.
این متخصص فیزیوتراپی گفت: پس از زایمان التهاب بخش هایی همچون ستون فقرات و نواحی دیگر در میان زنان بیشتر می شود كه این امر منجر به ایجاد دردهای مزمنی در ناحیه كمر می شود چرا كه بارداری باعث ایجاد قوس كمر می شود و این عامل پس از زایمان می تواند عوارضی برای زنان ایجاد كند.
دبیر علمی دوازدهمین سمینار فیزیوتراپی تخصصی ستون فقرات یادآور شد : نقش عضلات زیر ناف، كف لگن و پشت در نگه داشتن ستون فقرات بسیار مهم و حیاتی است و باید زنان به دردهای مزمن در این نواحی دقت و در صورت تداوم درد در این نواحی به پزشك مراجعه كنند .
دوازدهمین سمینار فیزیوتراپی تخصصی ستون فقرات امروز - چهارشنبه - در دانشگاه بهزیستی و توانبخشی گشایش یافت . این سمینار تا فردا ادامه دارد.

[Lady parisa]

زنانی که سابقه دیابت حاملگی داشته اند باید هر سال از نظر بروز دیابت تست شوند، چرا که شانس ابتلا به دیابت در ۴۰ درصد از این افراد در سال‌های آینده افزایش می‌یابد.

سعید حسین خلیل زاده معاون مرکز تحقیقات دیابت استان یزد اظهار داشت: مرکز تحقیقات دیابت تست غربالگری دیابت را برای افرادی که دارای فاکتورهای خطر دیابت هستند انجام می‌دهد و مردم باید این تست را جدی بگیرند.

سعید حسین خلیل زاده از دلایل بروز بیماری دیابت نوع یک را تخریب سلول‌های انسولین ساز دانسته و افزود: این نوع دیابت دارای عوارض زود هنگام است و اقدام پیشگیرانه ای را نمی توان برای آن انجام داد.

وی ادامه داد: کمتر از ۱۰ درصد از بیماران دیابتی دارای دیابت نوع یک هستند ولی در دیابت نوع دو به دلیل مزمن بودن این بیماری علائم خود را دیرتر نمایان می کند. بنابراین لازم است تا افراد نسبت به سلامتی خود و انجام تست های بیماریابی توجه داشته باشند تا پیش از بروز عوارض از آن پیشگیری شود.

معاون مرکز تحقیقات دیابت استان یزد گفت: تست‌های غربالگری برای افراد در معرض خطر اعم از افراد چاق و افرادی که توده بدنی بالای ۲۵ دارند، دارا بودن سابقه خانوادگی دیابت، فشار خون بالا، بیماری های قلبی و عروقی، زنانی که سابقه دیابت حاملگی دارند یا کودکان با وزن بالای ۴ کیلوگرم به دنیا آورده اند انجام می‌شود.

خلیل زاده گفت: علایم بیماری دیابت در نوع یک و دو در بیشتر مواقع یکسان است که شامل پرنوشی، پرادراری، عفونت، کاهش وزن و تاری دید است.

[wichidika]

رييس پژوهشكده صارم:
هورمون درماني، ريسك بيماري‌هاي قلبي عروقي را در زنان يائسه كاهش مي‌دهد

رئيس پژوهشكده صارم گفت: يافته‌هاي پژوهش انجام شده در اين مركز نشان مي‌دهد ‌هورمون درماني در زنان يائسه، سبب كاهش چربي بد خون (LDL2) و افزايش چربي خوب خون (HDL2) و در نتيجه كاهش ريسك بيماريهاي قلبي - عروقي شده است.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، دكتر ابوطالب صارمي با اعلام اين خبر افزود: با شروع يائسگي، تغييراتي روي ليپيدها و ليپوپروتئين‌هاي سرم خون ايجاد مي‌شود كه از جمله مي‌توان به كاهش چربي خوب خون، افزايش كلسترول، چربي بد و تري گلسيريد (چربي مفيد خون) اشاره كرد كه اين عوامل از فاكتورهاي خطر گرفتگي شريان‌هاي قلبي (آترواسكلروز) به شمار مي‌روند.
وي با اشاره به اينكه از مهم ترين عوارض يائسگي،‌ عوارض قلبي - عروقي زنان است، تصريح كرد: بيماريهاي قلبي - عروقي از عامل اصلي مرگ و مير زنان در سنين يائسگي به شمار مي‌رود.
دكتر صارمي ادامه داد: بر اساس اين پژوهش كه روي 44 خانم يائسه صورت گرفت، مشخص شد، ناقل پروتئيني كلسترول و تري گلسيريدها پس از جذب از روده‌ها توسط هورمون درماني افزايش مي‌يابد كه اين امر موجب پيدايش آثار حافظتي استروژن عليه بيماري هاي قلبي - عروقي مي‌شود.
وي هدف از اين پژوهش را نقش هورمون درماني در ميزان چربي‌هاي خون و در نتيجه ريسك بيماريهاي قلبي - عروقي در خانم‌هاي يائسه عنوان كرد و گفت: در اين پژوهش زنان يائسه مراجعه كننده در بيمارستان صارم در دو نوبت (پيش از درمان و شش ماه پس از درمان) از نظر فاكتورهاي ليپيدي (چربي خون) و ليپوپروتئين‌ها و فاكتروهاي آتروژنتيك مورد ارزيابي قرار گرفتند.
رييس پژوهشكده صارم ادامه داد: در مرحله نخست 44 خانم يائسه مورد آزمايش قرار گرفتند كه از اين تعداد تنها 18 نفر شش ماه پس از درمان مراجعه كردند و پنج نفر از آنان بدون درمان، ‌تنها آزمايش‌هاي نوبت دوم را تكرار كردند. تنها يك نفر كه با مصرف داروهاي كاهنده چربي خون درمان شده بود از تحقيق حذف شد.
وي با اشاره به اينكه سن متوسط يائسگي بين 50 تا 52 سالگي است، اظهار داشت: پس از يائسگي ميزان توليد استروژن‌ها توسط تخمدان‌ها بسيار جزئي است و اين كمبود با عوارضي همچون گر گرفتگي، عوارض رواني، عوارض تحليل رفتن اندام‌ها، پوكي استخوان و عوارض قلبي - عروقي همراه است. از مهم ترين عوارض يائسگي مي‌توان به پوكي استخوان و عوارض قلبي - عروقي اشاره كرد. علت اكثر بيماريهاي قلب و عروق، آترواسكلروز عروق بزرگ است. در نتيجه آترواسكلروز جدار شرائين سخت و تنگ شده و خونرساني به عضله قلب كاهش مي‌يابد كه اين خود سبب دردهاي قفسه سينه مي‌شود. حال اگر اين كاهش جريان خون ادامه يابد تا خونرساني قطع شود، سكته قلبي (انفاركتوس) رخداده و موجب مرگ مي‌شود.
به گفته دكتر صارمي، درمان جايگزيني هورموني يكي از مسايل عمده در مراقبت‌هاي بهداشتي زنان پس از بروز يائسگي است. بر اساس مطالعات انجام شده، استروژن درماني تا 50 درصد ريسك بيماري قلبي را در زنان يائسه كاهش مي‌دهد و امروزه پيشگيري از بيماريهاي قلبي - عروقي به عنوان عمده ترين فايده هورمون درماني محسوب مي‌شود.
وي ادامه داد: بر اساس پژوهش‌هاي انجام شده، افزايش سطح تري گليسيريد بيش از 15 ميلي گرم در دسي ليتر با ايجاد تغييرات آتروژنيك ذرات LDL (چربي بد خون) رابطه قوي دارد كه ريسك بيماري كرونري قلب را سه برابر افزايش مي‌دهد. در بررسي‌هاي اپيدميولوژيك، وجود يك ارتباط معكوس بين مقدار HDL (چربي مفيد خون) و شيوع آترواسكلروز ثابت شده است. نسبت كلسترول توتال به كلسترول ليپوپروتئين سنگين، پيشگويي كننده بسيار خوبي براي بيماري كرونر است و چگونگي بالا رفتن ريسك بيماري كرونر در افراد بين 50 تا 95 سالگي را با افزايش اين نسبت نشان مي‌دهد.
رييس پژوهشكده صارم گفت: با وجود همه گير بودن تغييرات زندگي در يائسگي و جمعيت رو به افزايش زنان يائسه، اهميت جسمي و روان شناختي اين موضوع در سالهاي اخير مورد توجه قرار گرفته است.
وي ادامه داد: با توجه به اينكه ميزان چربي‌هاي سرم تا حدود زيادي بسته به وضع تغذيه، وضعيت ژنتيكي و نحوه زندگي افراد است و با توجه به اينكه بيشتر تحقيقات در اين زمينه در كشورهاي غربي انجام شده و در كشور ما تحقيق قابل توجهي در اين زمينه به ثبت نرسيده، نتايج اين تحقيق علاوه بر تعيين اثر هورمون درماني بر چربي‌هاي سرم مي‌تواند با آموزش زنان در مورد علايم و عوارض يائسگي و برشمردن نكات طبيعي و غيرطبيعي بيماري نيز مفيد باشد.

انتهاي پيام

[Lady parisa]

محققین می گویند تعداد زنان باردار دارای اضافه وزن در حال افزایش است و در بعضی از کشورها به حالت اپیدمی رسیده است. در نتیجه بهتر است زنانی که تصمیم به فرزنددار شدن دارند قبل از بارداری خود را به وزن سالم برسانند.
هم‌چنین زنان باردار باید از خوردن بیش‌تر غذا در دوران بارداری با این تصور که فرزند آن‌ها نیز به اندازه یک انسان کامل نیاز به غذا دارد بپرهیزند.

این مطالعه جدید تاکید دارد زنان بارداری که اضافه وزن هم دارند نباید به جای دو نفر غذا بخورند بلکه باید روی یک رژیم غذایی سالم و ورزش متمرکز شوند.

اخیرا نگرانی کارشناسان بهداشتی درباره افزایش تعداد زنان مبتلا به اضافه وزن و چاقی در آغاز بارداری تشدید شده است. این وضعیت می تواند مشکلات جدی هم برای مادر و هم برای نوزاد وی ایجاد کند و در عین حال فشار مضاعفی نیز به هزینه ها و خدمات بهداشتی برای مراقبت از مادر و فرزند وی وارد می کند.

متخصصان کالج سلطنتی زنان و زایمان در انگلیس در همین رابطه راهنمای بهداشتی جدیدی را منتشر کرده اند که در آن آمده است: با توجه به اینکه اکثریت زنان با وجود داشتن اضافه وزن، باردار می شوند خطر مشکلات بارداری و زایمان در آنها با افزایش وزن تشدید می شود.

زنانی که شاخص توده بدنی آنها از ۳۵ به بالاست حتما باید تحت مراقبت باشند و برای باردار شدن، مشاوره بگیرند. زنان چاق بیشتر مستعد تشکیل لخته های خونی در پاها و ریه هایشان هستند که زندگی آنها را جدا تهدید می کند. علاوه بر آن خطر دیابت بارداری در زنان مبتلا به اضافه وزن سه برابر بیشتر است. تمام این فاکتورها جان مادر و نوزاد را به طور جدی به خطر می اندازند.

در حال حاضر تقریبا نیمی از زنان باردار دارای اضافه وزن هستند که این موضوع می‌تواند به جنین آن‌ها آسیب وارد کند.این سازمان به دنبال کاهش میزان چاقی در بین زنان باردار است و تصمیم دارد سیاست‌های کاهش وزن و ورزش کردن را قبل، در هنگام و بعد از بارداری گسترش دهد.اگر یک زن در دوران بارداری دارای اضافه وزن باشد، خطر ابتلا به مشکلات جدی مانند دیابت در دوران بارداری، سقط جنین و مرده به دنیا آمدن جنین افزایش پیدا می‌کند. هم‌چنین احتمال این که این زن مجبور به سزارین شود نیز بالاست.

به همین دلیل نایس توصیه می‌کند زنانی که شاخص جرمی آن‌ها بالاتر از ۳۰ است، باید قبل از باردار شدن برای کاهش وزن خود اقدام کنند. در طول دوران بارداری کاهش وزن شدید می‌تواند به جنین آسیب وارد کند و به همین دلیل زنان باید قبل از باردار شدن نسبت به رسیدن به وزن سالم تصمیم بگیرند. خوردن غذاهای سالم و ورزش کردن نیز می‌تواند به کاهش وزن در دوران بارداری کمک کند.

علاوه بر آن زنان بعد از زایمان باید به تدریج اضافه وزن خود را کاهش دهند. آن‌ها باید بدانند که کاهش وزن بعد از زایمان به تدریج اتفاق می‌افتد و اگر آن‌ها به طور تدریجی این کار را انجام دهند در عملکرد شیردهی آن‌ها اختلالی ایجاد نخواهد شد.


پروفسور لیوسیا پستون از کالج کینگ در لندن در این باره گفت: اضافه وزن در دوران بارداری در حال تبدیل شدن به یک معضل همه‌گیر است. ما باید به زنان باردار کمک کنیم زندگی سالم‌تری را در پیش بگیرند و راهنمایی‌هایی را برای تغذیه بهتر و ورزش کردن در دوران بارداری برای آن‌ها فراهم کنیم.

[Lady parisa]

به گزارش ایسنا، سرطان اندومتر که از بافت جداره رحم منشا می‌گیرد یکی از شایعترین سرطان‌های مهاجم زنان است. سطح بالای هورمون‌های استروژن و انسولین هر دو با افزایش خطر بروز این سرطان مرتبط هستند اما پزشکان در دپارتمان تغذیه دانشکده بهداشت عمومی هاروارد دریافته‌اند در بدن زنانی که زیاد قهوه می‌نوشند سطح این دو هورمون پایین‌تر از زنانی است که خیلی کم قهوه مصرف می‌کنند و یا اساسا تمایلی به مصرف این نوشیدنی ندارند.

به گزارش سایت اینترنتی استوف، دکتر یوجین جی در این مطالعه خاطرنشان کرد: افزایش مقدار ترشح دو هورمون استروژن و انسولین در بدن که عامل سرطانی شدن بافت اندومتر است، موجب افزایش تکثیر سلولی و کاهش مرگ سلول‌ها می‌شود که در این حالت سرطان بروز می‌کند. این پزشکان با مطالعه روی 67 هزار زن 34 تا 59 ساله بین سال‌های 1980 تا 2006 به نتایج فوق دست یافته‌اند.

بنابراین گزارش، شایعترین بدخیمی دستگاه تولیدمثلی زنان سرطان اندومتر است که حدود هفت درصد از تمام سرطان‌های زنان را شامل می‌شود. آمارها نشان می‌دهد که نرخ بروز این سرطان در 50 سال اخیر افزایش یافته و بیشتر در سنین 50 تا 65 سالگی بروز می‌کند.

به اعتقاد اکثر متخصصان عواملی چون چاقی، نازائی و یائسگی دیررس در بروز این سرطان نقش مهمی دارند. هم‌چنین خونریزی غیرعادی از رحم، شایعترین علامت بالینی سرطان اندومتر است.

[wichidika]

نتایج پژوهش‌های جدید پزشکی نشان داد
کفش پاشنه بلند سلامت عقلی زنان را به خطر می‌اندازد
خبرگزاری فارس: نتایج یک پژوهش جدید نشان داد که استفاده از کفش های پاشنه بلند با تغییرات شیمیایی که در بدن ایجاد می‌کند، سلامت عقلی زنان را به خطر می اندازد و چه بسا آ‌نان را به سمت ابتلا به شیزوفرنی و جنون سوق می‌دهد.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
به گزارش خبرنگار اجتماعی فارس به نقل از خاورمیانه، یارل فلینز مارک در این پژوهش که در کشور سوئد انجام شده است، گفت: کفش های پاشنه بلند باعث ابتلای زنان به جنون می شود زیرا این کفش ها به کف و مچ پا فشار می‌آورد و باعث لرزش و بی ثباتی زیاد پاها و در نتیجه راه رفتن نادرست می‌شود.

وی گفت: همچنین جلوی گیرنده های عصبی ماهیچه پاها برای آزاد کردن ترکیب دوپامین (یک ناقل شیمیایی) را که برای سلامت عقلی مهم است می‌گیرد و در نهایت، زنان را به جنون و افزایش میانگین بیماری شیزوفرنی دچار می‌کند.

این پژوهش همچنین هشدار داد پوشیدن کفش هایی با پاشنه بلندتر از 5 سانتی متر در طول پنج روز طول استخوانهای ساق را تغییر می دهد.

در همین حال، یک کارشناس انگلیسی نیز هشدار داد که پوشیدن کفش های پاشنه بلند باروری زنان را تهدید می‌کند و بر اعضای داخلی بدن آنها و دوره قاعدگی تاثیر می گذارد و باعث تشدید دردهای این دوره و عدم توانایی زنان برای باروری می شود.

از عوارض دیگر کفش پاشنه بلند فشار بیشتر وارده به زانوها است و زمانی که فشار به روی مفصل زانو زیاد می‌شود، غضروف بین استخوانهای مفصل فشار بیشتری را تحمل می‌کند و تغذیه آن از مایع مفصلی با اشکال مواجه می‌شود و به طور تدریجی آرتروز مفصل زانو بروز می‌کند.

علاوه بر تاثیر منفی کفش‌های پاشنه بلند بر ستون فقرات و استخوانهای بدن، استفاده از این کفش‌ها با توجه به تاثیر آن بر اعضای داخلی بدن، باعث ریزش مو می‌شود.

برخی آمارها حاکی است که بیش از 3 میلیون زن در دنیا از آسیب‌ های شدید پا به علت پوشیدن کفش ‌های پاشنه بلند در رنج هستند.
انتهای پیام/

[ساتیرا]

به نظر شما کفش پاشنه بلند اعتماد به نفس می اره

[Lady parisa]

مصرف آبلیمو در كنار مصرف گوشت قرمز و تخم مرغ، سبب افزایش آهن بدن می شود بنابراین به دختران توصیه می شود روزانه این ماده غذایی را برای جلوگیری از كمبود آهن مصرف كنند.

صفوی در ادامه گفت: مصرف گوشت قرمز و تخم مرغ در دوران بلوغ، تضمین كننده سلامت مادران آینده است چرا كه دختران در سن بلوغ برای جبران فقر آهن، نیازمند تغذیه ای مناسب هستند.

وی اضافه كرد: براساس مطالعات انجام شده، بسیاری از مشكلات دوران بارداری و تولد نوزادان نارس، ارتباط مستقیم با وضع تغذیه مادر در زمان قبل از بارداری و سنین قبل از ازدواج دارد.

صفوی گفت: دخترانی كه زندگی خود را با تغذیه ناكافی در دوران كودكی همراه با بیماری شروع كرده و به دوره نوجوانی پا می گذارند، از یك طرف به علت كمبودهای تغذیه ای با كاهش قدرت یادگیری، افت تحصیلی، افزایش ابتلا به بیماری ها و كاهش توانمندی ذهنی و جسمی مواجه می شوند و از سوی دیگر، پس از ازدواج نمی توانند دوران بارداری شیردهی خوبی داشته باشند.


"ایرنا"

[Lady parisa]

سقط جنین پدیده ای نسبتاً رایج است که در 10 تا 20% بارداری ها رخ می‌دهد.

اولین نشانه های سقط جنین کدامند؟
سقط جنین در میان برخی از زنان بدون نشانه های اولیه است. اما علائم زیر ممکن است در برخی دیگر از آنها دیده شود:
خونریزی مهبلی قهوه ای رنگ، البته گاهی اوقات قرمز پررنگ یا صورتی است.
دردهایی در زیر کمر.
گرفتگی عضلات شکم.
کاهش حساسیت سینه ها.
تهوع.
سرگیجه. باید یادآوری کرد که خونریزی مهبلی و دردها با پیشرفت سقط جنین افزایش می‌یابند.

چه باید کرد؟
تمام زنان اگر چنین علائمی را در ابتدای بارداری مشاهده کردند، باید بدون معطلی به پزشک خود مراجعه کنند. در موارد از دست دادن بخش کوچکی از بافت، توصیه می‌شود که این بافت را نگه دارید، زیرا به کمک آن پزشک می‌تواند علت سقط جنین را تشخیص دهد.

هنگام پیشرفت سقط جنین، باید تا حد ممکن فعالیت های تان را کم کنید، حتی دراز بکشید و از برقراری رابطۀ جنسی خودداری کنید. پزشک آزمایش هایی را تجویز می‌کنند که به وسیلۀ آنها وضعیت انبساط گردنۀ رحم را تشخیص دهد و درمی‌یابد که آیا بارداری به طور نرمالی پیش می‌رفته یا نه، تعداد تخمک ها را مشخص کند، عفونت های احتمالی را تشخیص دهد و.... در این موارد، احتمالاً جراحی (کورتاژ) انجام می‌شود تا بافت های باقیمانده در رحم خارج شود و جلوی خطر عفونت گرفته شود.

بعد از سقط جنین
سقط جنین یک آسیب جسمی و روانی است. بنابراین باید زمانی را برای پشت سرگذاشتن این شرایط اختصاص داد. اغلب توصیه می‌شود که بعد از سقط جنین دو تا سه هفته برای برقراری رابطۀ جنسی صبر کرد و تا پایان آخرین قاعدگی برای اقدام به بارداری مجدد منتظر ماند. در واقع، یک بار سقط جنین به این معنا نیست که بارداری بعدی هم به همین شکل خواهد بود. شانس های بعدی بارداری قطعاً خیلی خوب و طبیعی خواهند بود. اما اگر فردی چند بار دچار سقط جنین های شود، توصیه می‌شود که با یک متخصص مشورت کند تا تست هایی برای تشخیص دلایل سقط جنین انجام گیرد.

[wichidika]

نوعي ماده شيميايي كه بعنوان نگهدارنده در محصولات آرايشي مثل دئودورانت‌ها و هم چنين در محصولات غذايي و دارويي استفاده مي‌شوند در نمونه‌هاي آزمايشگاهي حاصل از 40 زن مبتلا به سرطان سينه يافت شده است.



[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، اين ماده شيميايي كه پرابنز نام دارد در تمام محصولات آرايشي و بهداشتي روزمره شامل مرطوب كننده‌ها، لوازم آرايشي، كف‌هاي اصلاح صورت، لوسيون‌هاي برنزه كننده و حتي در خميردندان‌ها وجود دارد. اين ماده هم چنين در بسياري از مارك‌هاي دئودورانتها و نيز در گوشت فرآوري شده و مغزهاي روكش دار رنگي موجود است.
به نوشته روزنامه ديلي ميل، چندين مطالعه مختلف كه از سال 1998 ميلادي تاكنون درباره تاثير بالقوه اين گونه مواد شيميايي در بروز سرطان سينه صورت گرفته موجب افزايش نگراني كارشناسان بهداشتي شده است چون اين مواد داراي خواص «اواستروژني» هستند. «اواستروژن» نقش مهمي در ايجاد، رشد و پيشرفت سرطان سينه دارد.
انتهاي پيام

[wichidika]

رازیانه باعث افزایش شیر مادر می شود رازیانه با تغییر در هورمون ها و متعادل کردن آنها باعث افزایش شیر مادر می شود و تأثیر آن بر زیاد شدن شیر از نظر علمی ثابت شده است. به گزارش خبرگزاری مهر، محمد حسین صالحی سورمقی، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ‌ضمن بیان این مطلب اظهار داشت: بعضی از سبزی ها، طعم دهنده ها و ادویه هایی که مادران به طور روزمره استفاده می کنند، می تواند به زیاد شدن شیر کمک کند و بر خلاف داروهای شیمیایی، مصرف این گیاهان در حد معمول عارضه ای ندارد.
این متخصص فارماگنوزی طب گیاه شناسی تصریح کرد: رازیانه باعث کاهش نفخ، درد و اسپاسم هم در مادر و هم در شیرخوار می شود.
وی ادامه داد: برای استفاده از خواص رازیانه باید ابتدا آن را به شکل پودر در آورده و سپس مصرف کنند میزان مصرف، 5 گرم در هر روز است که می توانند آن را مانند نمک روی غذاهای مختلف ریخته و میل کنند.

[wichidika]

پژوهشگران آمریکایی اعلام کردند
شیوه زندگی زنان با مرگ جنین در رحم ارتباط دارد
خبرگزاری فارس: پژوهشگران آمریکایی اعلام کردند که وضعیت سلامتی و شیوه زندگی زنان قبل از بارداری با درصد خطر مرگ جنین در رحم آنها ارتباط دارد.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
به گزارش خبرنگار اجتماعی فارس به نقل از خبرگزاری یونایتدپرس، این پژوهشگران گفتند: سابقه پزشکی و وضعیت سلامتی زنان قبل از بارداری بزرگترین فاکتوری است که می توان از طریق آن میزان خطر مرگ جنین در رحم آنها را مشخص کرد.

یک پژوهشگر به نام جورج سعد و همکارانش در دانشگاه تگزاس گفتند: آنها تحقیقاتی را درباره 614 مورد مرگ جنینی و 1816 مورد تولد طبیعی انجام دادند و به این نتیجه رسیدند که یک سری فاکتورها به شدت با مرگ جنین در رحم در ارتباط است.

این پژوهشگر افزود: داشتن سابقه مرگ جنین در گذشته یا بچه دار نشدن در گذشته و یا تعدد جنین در یک دوره بارداری از جمله این فاکتورها به شمار می رود.

چاقی، دیابت و بارداری در 40 سالگی به بالا از دیگر فاکتورهایی است که با مرگ جنین در رحم در ارتباط است.

از دیگر عواملی که با مرگ جنین در رحم در ارتباط بوده و خطر مرگ آن را افزایش می دهد؛ داشتن گروه خونی (AB) از سوی مادر، زندگی نکردن با همسر یا سیگار کشیدن در سه ماهه اول بارداری واستفاده از داروهای ممنوع در دوره بارداری است.

جورج سعد گفت: زنانی که خواهان داشتن فرزند هستند؛ این فرصت را دارند که از طریق حفظ وزن مناسب، مدیریت دیابت و دست کشیدن از همه رفتارهای ناسالم مثل سیگار کشیدن، سلامت فرزندان خود (در رحم) را حفظ کنند.

مراقبت صحیح مادران باردار دیابتی و کنترل قند خون آنها نیز جلوی مرگ جنین در حرم را می گیرد.

این درحالی است که نقش عفونت نیز در مرگ جنین مورد بحث است و عفونت‌های میکروبی یکی از علل ثابت شده مرگ جنین به شمار می رود.

استرس مادر نیز ممکن است به فعال شدن بدن او در جهت مرگ جنین پسر بینجامد چرا که به جنین صدمه وارد می کند.

محققان دریافته اند به هنگام سختی ها مانند حوادث طبیعی جنین های پسر کمتر متولد می شوند. جنین پسر ضعیف تر از جنین دختر بوده و احتمال باقی ماندن آن کمتر است.
انتهای پیام/

[wichidika]

تحقیقات جدید نشان داد
سزارین خطر ابتلای کودکان به آسم را افزایش می‌دهد
خبرگزاری فارس: تحقیقات جدید در نروژ نشان می‌دهد کودکان متولد شده به شیوه سزارین با افزایش اندک خطر ابتلا به بیماری آسم در سه سالگی روبه‌رو هستند.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
به گزارش خبرنگار اجتماعی فارس به نقل از پایگاه خبری هلث دی نیوز آمریکا، این تحقیقات روشن کرد که خطر ابتلا به آسم در آن دسته از کودکان که مادرانشان از آلرژی رنج نمی‌بردند، بیشتر بود.

پژوهشگران درباره دلایل افزایش خطر ابتلای این سری کودکان به آسم گفتند: تغییر در یک باکتری طبیعی موجود در روده که بر رشد دستگاه ایمنی تاثیر می‌گذارد یا این واقعیت که این کودکان در هفته‌های اول تولد بیشتر در معرض ابتلا به بیماریهای تنفسی هستند، از دلایل ممکن برای افزایش خطر ابتلای آنها به آسم در سه سالگی به شمار می‌رود.

خانم ماریا مگنوس، پژوهشگر مسئول این تحقیقات گفت: این احتمال زیاد وجود ندارد که سزارین در حد خودش خطر ابتلا به آسم را افزایش می‌دهد بلکه نوزادان بیشتر در معرض ابتلا به آن قرار دارند.

این درحالی است که پژوهشگران سوئدی اخیرا بر اساس نتایج تحقیقات تازه خود هشدار دادند؛ کودکان چاق بیشتر از همنوعان خود با خطر ابتلا به بیماری آسم از سن هشت سالگی به بالا مواجه هستند.

آسم یا تنگی نفس بیماری مزمن التهابی راه‌های هوایی است. ویژگی آن التهاب متغیر این راه‌ها و افزایش واکنش آنها در مواجهه با طیف گسترده‌ای از محرک‌هاست.

افراد مبتلا به این بیماری دچار حملات یا دوره‌های شدیدی می‌شوند که ناشی از واکنش حساسیتی و برونکواسپاسم قابل برگشت و انسداد مجاری تنفسی است.

این حملات زمانی بروز می‌کنند که مجاری هوایی در ریه‌ها بر اثر عوامل خاص محیط زیستی دچار بیش‌ فعالی شده و سپس ملتهب و مسدود می‌شوند.

علایم مداوم این بیماری ممکن است شامل تنگی نفس، احساس فشار روی سینه، خلط و سرفه باشد.

عوامل محرک بروز حمله‌‌های آسم شامل عفونتهای تنفسی فوقانی نظیر سرماخوردگی، آلرژن‌ها شامل ذرات گرد و غبار و ذرات ناشی از حیوانات خانگی و کپک و قارچ، مواد تحریک‌کننده شامل سیگار و آلودگی‌های هوا، داروها نظیر بلوک کننده‌های بتا، داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی، مواد نگهدارنده غذایی شامل سولفیت و MSG و عوامل غیر اختصاصی شامل احساسات و هیجانها، هوای سرد، ورزش و بیماری ریفلاکس است.
انتهای پیام/

[wichidika]

قوای بدن زنان شیرده بدون تغذیه مناسب تحلیل می‌شود
خبرگزاری فارس: دانشیار انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور گفت: در دوران بارداری، جنین ذخائر بدن مادر را مصرف می‌کند و اگر مادر در دوران شیردهی تغذیه نامناسبی داشته باشد، به مرور قوای بدنش تحلیل می‌رود.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
تیرنگ نیستانی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبری فارس «توانا» اظهار داشت: اگر مادر در دوران شیردهی تغذیه نامناسبی داشته باشد، به مرور قوای بدنش تحلیل می‌رود بنابراین تغذیه مناسب در دوران بارداری می‌تواند به مادر کمک کند.

وی گفت: آرامش روانی یکی از مهمترین مسائلی است که موجب افزایش شیر مادران می‌شود.

وی گفت: از مادرانی که تازه زایمان کرده‌اند در طول یک هفته اول شیر آغوز ترشح می‌شود و به دلیل اینکه نوزاد ماهیچه‌های ضعیفی دارد نمی‌تواند به خوبی
بمکد و طبعاً برای او مکیدن مشکل است.

مادران از دادن آب قند و شیرخشک به نوزاد پرهیز کنند

دانشیار انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور ادامه داد: مادران نباید نگران باشند چرا که نوزاد کم‌کم ماهیچه‌هایش قوی می‌شود و می‌تواند به خوبی شیر مادر بخورد همچنین مادران باید از دادن آب قند و شیرخشک به نوزاد پرهیز کنند چرا که مانع مکیدن شیر توسط نوزاد می‌شود.

نیستانی ادامه داد: آرامش روانی بسیار اهمیت دارد. مادر باید به دور از استرس به نوزاد خود شیر دهد. در دوران شیردهی با توجه به ذخایر بدنی مادر، اگر تمایل به کاهش وزن وجود داشت او می‌تواند تحت نظر متخصص تغذیه رژیم‌های غذایی را رعایت کند.

وی بیان داشت: در دوران بارداری، جنین ذخائر بدن مادر را استفاده می‌کند و اگر مادر در دوران شیردهی تغذیه نامناسبی داشته باشد، به مرور قوای بدنش تحلیل می‌رود؛ پس تغذیه مناسب در دوران بارداری می‌تواند به مادر کمک کند.
انتهای پیام/

[wichidika]

احتمال مرگ زودهنگام با کوتاه قد شدن زنان سالخورده
خبرگزاری فارس: تحقیقات جدید نشان می دهد که کوتاه قد شدن زنان سالخورده با بالارفتن سن وسال، می تواند نشانه ای از احتمال مرگ زودهنگام آنها باشد.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
به گزارش خبرنگار اجتماعی فارس به نقل از خبرگزاری یونایتدپرس، پژوهشگران آمریکایی در تحقیقات خود نشان دادند زنان 65 سال به بالا که بیش از 5 سانتی متر از قد خود را از دست داده اند، با خطر رو به افزایش شکستن استخوانها و مرگ روبرو هستند.
خانم دکتر ترزا هیلر از مرکز تحقیقات سلامت در پورتلند گفت: این تحقیقات نشان داد زنان سالخورده ای که بیش از پنج سانتی متر از قد خود را در طول 15 سال از دست دادند، نسبت به آنهایی که کمتر از پنج سانتی متر
از قد خود را از دست دادند، به میزان 50 درصد بیشتر در معرض شکستگی استخوانها و مرگ در طول پنج سال قرار داشتند.
وی افزود: اکثر زنان قد خود را به مرور زمان از دست می دهند اما دریافتیم زنانی که بیش از 5 سانتی متر قد خود را از دست می دهند نسبت به دیگران بیشتر در معرض شکستگی استخوانها و مرگ قرار دارند.
پژوهشگران این تحقیقات را از سه هزار و 124 زن انجام دادند که این تحقیقات از نیمه دهه هشتاد قرن گذشته آغاز و دو دهه ادامه یافت.
انتهای پیام/.

[wichidika]

عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي جندي‌شاپور اهواز گفت: ميزان انجام عمل سزارين در زنان باردار افزايش يافته و اين در حالي است كه در بسياري از موارد نيازي به انجام اين عمل نيست و نوزاد مي‌تواند به راحتي با زايمان طبيعي متولد شود.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

"دكتر عبدالمجيد باور"، در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاري دانشجويان ايران(ايسنا)- منطقه خوزستان، اظهار كرد: هر چيزي طبق نظم و ترتيب خاصي آفريده شده است و چنانچه اين نظم و برنامه به هر عللي مختل شود، به مشكل دچار مي‌شويم، پروسه زايمان طبيعي هم يكي از نظم‌هاي جهان است و بدون دخالت انسان زايمان طبيعي بدون هيچ مشكلي انجام مي‌شود.

افت ضربان قلب و وضعيت غيرطبيعي جنين از علل سزارين
وي افزود: تنها دو درصد زنان به هنگام بارداري نيازمند زايمان به شيوه سزارين هستند، در مواردي مانند افت ضربان قلب جنين، وارد آمدن فشار به رحم يا در مواردي كه جنين در حالت و وضعيت غيرطبيعي قرار داشته باشد، انجام سزارين توصيه مي‌شود.
باور با بيان اينكه در برخي موارد طب جديد اصلاً علمي نيست، تصريح كرد: يكي از اين موارد، افزايش موارد انجام عمل سزارين است. هم‌اكنون ميزان انجام سزارين در ايران 45 درصد اعلام شده كه نسبت به ديگر كشورهاي خاورميانه و جهان بسيار بيشتر است، اما به طور قطع مي‌توان گفت آمار واقعي سزارين در كشور از اين ميزان اعلام‌شده به مراتب بيشتر است و 80 درصد زايمان‌ها در بيمارستان‌هاي خصوصي به روش سزارين انجام مي‌شوند.
عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي جندي‌شاپور اهواز درباره علل افزايش ميزان انجام سزارين در كشور معتقد است: انجام زايمان به شيوه طبيعي و فيزيولوژيك نيازمند صرف زمان و حوصله است كه متاسفانه امروزه برخي ماماها و عاملان زايمان حاضر نيستند زمان زيادي را صرف ‌كنند و اين موضوع يكي از عوامل تاثيرگذار در افزايش روند سزارين در كشور است. همچنين برخي زنان بدون علت خاصي از زايمان طبيعي مي‌ترسند و حاضر نيستند دردهاي زايمان طبيعي را تحمل كنند كه البته برخي پزشكان در ايجاد اين ترس دخيل هستند.

آسپيراسيون و عفونت ريه و خونريزي از عوارض سزارين
اين متخصص زنان و زايمان با اشاره به عوارض متعدد سزارين، ادامه داد: براي زايمان به شيوه سزارين معده زنان باردار بايد خالي باشد، اما در موارد اورژانس به آن توجه نمي‌شود، در چنين شرايطي ممكن است مواد غذايي و محتويات معده به ريه برگشت كند(آسپيراسيون) كه به عفونت ريه و در برخي مواقع به مرگ و مير مادر منجر مي‌شود.
وي با اشاره به عوارض متعدد سزارين ادامه داد: حساسيت به داروهاي بيهوشي از عوارض انجام عمل سزارين است، همچنين بر اساس تحقيقات انجام شده، مادران باردار در زايمان طبيعي 500 ميلي‌ليتر و در سزارين يك ليتر خون از دست مي‌دهند.
باور با بيان اينكه خون‌ريزي زياد پس از عمل جراحي از عوارض زودرس سزارين است، گفت: احتمال خون‌ريزي پس از عمل سزارين بسيار بيشتر از افرادي است كه زايمان به شيوه طبيعي انجام مي‌دهند، همچنين افرادي كه براي دومين بار سزارين مي‌شوند ممكن است به عوارضي چون چسبندگي رحم دچار شوند و در برخي موارد ممكن است جفت به ديواره رحم (محل برش قبلي) بچسبد يا سر راه نوزاد قرار گيرد. در چنين شرايطي ممكن است پزشك ناگزير به خارج كردن رحم شود.

پارگي رحم از عوارض زايمان پس از يك نوبت سزارين
عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي جندي شاپور اهواز ادامه داد: در مواردي كه برش سزارين طولي است، در زايمان دوم احتمال پاره شدن رحم از محل بخيه‌ها وجود دارد، از اين‌رو گفته مي‌شود افرادي كه يك‌بار عمل سزارين انجام مي‌دهند، در دومين بارداري هم مجبور به انجام سزارين هستند، اما در برش‌هاي افقي احتمال پارگي رحم كمتر است.
وي ادامه داد: در برخي كشورهاي اروپايي در صورتي كه سزارين نخست به علت تنگي لگن نباشد، با كنترل عوامل محيطي اجازه مي‌دهند مادر در بارداري‌هاي بعدي به صورت طبيعي زايمان كند، اما در ايران و برخي ديگر از كشورها اين‌گونه نيست و اگر زايمان نخست با استفاده از روش سزارين انجام شود، زايمان‌هاي بعدي هم بايد به همين روش انجام ‌شوند.

آمبولي مايع آمنيوتيك از عوارض سزارين
باور آمبولي را از ديگر عوارض سزارين برشمرد و افزود: حين انجام عمل سزارين ممكن است مايع دور جنين(آمنيوتيك) از آن جدا و وارد عروق خوني شود، اين ماده سمي و بسيار كشنده است و مي‌تواند سبب مرگ مادر شود. پس از عمل نيز ممكن است شاهد بروز آمبولي در عروق مادر باشيم كه اين عارضه نيز خطرات زيادي دارد. اين در حالي است كه سزارين مي‌تواند سبب بروز مشكلاتي در نوزاد هم شود.
عضو هيات علمي دانشگاه جندي‌شاپور اهواز تصريح كرد: وزن مادر هيچ تاثيري در زايمان ندارد، تنها عامل مهم در اين زمينه نوع لگن مادر است كه البته بيشتر زنان لگن طبيعي دارند و مي‌توانند به راحتي زايمان كنند.

فرهنگ‌سازي از عوامل موثر در كاهش موارد سزارين
باور با بيان اينكه تنها شمار اندكي از زنان لگن غيرطبيعي دارند و بايد سزارين شوند، ادامه داد: زماني كه موعد تولد نوزاد فرا مي‌رسد، رحم منقبض مي‌شود و همين انقباضات رحم جنين را در كانال زايماني به جلو هدايت مي‌كند و زايمان به صورت طبيعي انجام مي‌شود. براي انجام يك زايمان طبيعي بايد اجازه داد تا زمان زايمان به تولد نوزاد به صورت طبيعي فرا برسد و اگر هنگام تولد مشخص شد كه مشكلي وجود دارد مثلاً نوزاد به جاي اين‌كه از ناحيه سر خارج شود، در حالتي غيرطبيعي قرار گرفته است، در چنين شرايطي مي‌توان از سزارين استفاده كرد، اما اگر پيش از آغاز درد، زن باردار مايل به انجام زايمان به شيوه سزارين باشد، نوزاد پيش از موعد مقرر متولد مي‌شود و قطعاً مشكلاتي برايش ايجاد مي‌شود.
اين متخصص زنان و زايمان خاطرنشان كرد: فرهنگ‌سازي و ترويج زايمان‌هاي فيزيولوژيك تنها راه براي كاهش آمار سزارين در جامعه است و در اين زمينه نيازمند آموزش‌هاي پايه‌اي هستيم.
عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي جندي‌شاپور اهواز درباره ميزان ناباروري در زوج‌هاي جوان و مقايسه آن با گذشته، تاكيد كرد: قطعاً ميزان ناباروري در مقايسه با گذشته افزايش يافته و يكي از مهم‌ترين علل اين افزايش، تغذيه نامناسب و چاقي زنان است. بسياري از زنان جوان پس از ازدواج به سرعت چاق مي‌شوند و اين اضافه وزن آنها سبب بروز اختلال در تخمك‌گذاري مي‌شود.همچنين مصرف برخي هورمون‌ها هم مي‌تواند سبب تنبلي تخمدان شود. البته برخي زوج‌هاي جوان اگر تنها چند ماه پس از ازدواج باردار نشدند، تصور مي‌كنند مبتلا به ناباروري هستند، بايد توجه داشت كه اگر زوج جواني تا يك سال پس از ازدواج از هيچ وسيله يا قرص ضدبارداري استفاده نكرده و بچه‌دار نشدند، آن موقع مي‌توان گفت كه ممكن است اين زوج نابارور باشند.
وي با بيان اين‌كه برخي به اشتباه تصور مي‌كنند مصرف قرص‌هاي ضدبارداري سبب نازايي مي‌شود، افزود: اين تصور كاملاً غلط است و اين قرص‌ها هيچ عارضه‌اي ندارند، هم‌اكنون مصرف قرص‌هاي ضدبارداري شايع‌ترين روش جلوگيري از بارداري در كل دنيا است. تنها مشكل اين قرص‌ها بروز پديده چاقي بوده و ناباروري هم يكي از عوارض چاقي است.
انتهاي پيام

[wichidika]

يك روانپزشك:
بارداري ناخواسته منجر به بروز افسردگي در دوران بارداري شود
يك روانپزشك عنوان كرد: بروز افسردگي در دوران بارداري به عواملي از جمله بارداري ناخواسته، سابقه ابتلاي فرد به افسردگي، وجود سابقه خانوادگي و همچنين تعارض و فضاي تنش زا در خانواده‌ها بستگي دارد.
دكتر فاطمه حسيني در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) منطقه يزد، گفت: افسردگي دوران بارداري بر جنين باعث مي‌شود مراقبت مادر از خود و جنين كاهش يابد بنابراين اگر بروز افسردگي بارداري به ويژه در سه ماهه اول حاملگي شديد باشد بايد حتما به درمان دارويي توسط پزشك اقدام شود.
دكتر حسيني تصريح كرد: خانواده‌ها در اين دوران بايد توجه داشته باشند كه افسردگي قابل درمان است به طوري كه مي‌تواند از طريق تغيير نگرش بيمار به زندگي، فراهم كردن فضاي سالم و آرام در خانواده، تغذيه خوب و برنامه‌هاي حمايتي خانواده انجام شود.
وي افزود: اگر درمان افسردگي به موقع آغاز و به درستي صورت گيرد در مدت يك ماه فرد كاملا بهبود مي‌يابد.
اين روانپزشك تاكيد كرد: بلافاصله پس از بهبود بيماري افسردگي نبايد درمان دارويي را قطع كرد بلكه مدتي بعد از بهبودي نيز بايد درمان را ادامه داد تا از بازگشت مجدد آن جلوگيري شود.
وي گفت: اگر افسردگي را به حال خود رها كنيم در صورتي كه به دارو نياز داشته باشد دوران بهبودي بيمار بسيار طولاني‌تر خواهد شد. بايد در نظر داشت افسردگي‌هاي شديد نياز به درمان‌هاي حمايتي خانواده و همچنين به علاوه درمان دارويي با تجويز پزشك مربوطه دارند و با توجه به اينكه برخي از داروهاي افسردگي وجود دارد كه تاثيري بر جنين نخواهند گذاشت افراد مي‌توانند با اطمينان خاطر افسردگي خود را درمان كنند.
وي خاطرنشان كرد: افرادي كه سابقه بيماري افسردگي دارند و افسردگي آنها در دوران حاملگي مجددا بازمي گردد بايد درمان دارويي خود را به مدت دو سال ادامه دهند تا از بازگشت اين بيماري جلوگيري شود.
انتهاي پيام

[wichidika]

اكثر زنان به دليل افت ماهانه ترشح استروژن و پروژسترون، علائم ناخوشايند و آشفته كننده سندرم پيش از قاعدگي را تجربه مي‌كنند.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، اين تغييرات هورموني به نوبه خود موجب پيامدهاي ديگري مثل افت موقتي در ميزان ترشح هورمون شادي آفرين سروتونين و هم چنين ساير آندروفين‌ها و هورمون‌هاي آرامش بخش مي‌شود. حاصل اين تغييرات هورمون ايجاد احساس تحريك پذيري، افسردگي و خستگي غيرعادي است كه همگي از شايع‌ترين علائم سندرم پيش از قاعدگي هستند. اين علائم مي‌توانند از 3 تا 7 روز ادامه پيدا كنند.
به گزارش روزنامه سان، ‌برخي از مواد غذايي مثل توت‌ها،‌ كلسيم، ويتامين E و B6 و منيزيم مي‌توانند در به حداقل رساندن علائم سندرم پيش از قاعدگي موثر باشند. علاوه بر اين‌ها، در مطالعه جديد متخصصان دريافته‌اند شكلات تلخ نيز كه حاوي منيزيم و اسيدهاي چرب مفيد امگا -3 و امگا -6 و مقادير بسيار كمتري قند و هم چنين فاقد شير است در كاهش علائم اين سندرم نقش مفيدي دارد. ورزش كردن و حذف قند و نمك و كافئين از رژيم غذايي نيز در كاهش علائم اين سندرم موثر است.
انتهاي پيام

[wichidika]

زندگی بهتر دیگر با فرزند کمتر رقم نمی‌خورد:31:
خبرگزاری فارس: "فرزند کمتر زندگی بهتر" جمله‌ای حک شده در ذهن ایرانیان است اما این روزها کاهش نرخ رشد جمعیت و هشدارهای کارشناسان در‌خصوص پیرشدن جامعه طی سال‌های آتی، از موضوع دیگری حکایت می‌کند: دو بچه همیشه هم کافی نیست.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
به گزارش خبرنگار زنان فارس، سال‌های طولانی "فرزند کمتر زندگی بهتر" ملکه ذهن ایرانیان بود و از قوطی کبریت گرفته تا در و دیوار شهر مزین به این جمله بود و آنقدر در تنظیم سیاست‌های مختلف برای کاهش فرزندآوری غرق شدیم که متوجه کاهش سریع نرخ رشد جمعیت نبودیم و امروز در نتیجه سیاست‌های تشویقی برای کاهش جمعیت کارشناسان از پیر‌شدن جمعیت کشور طی سال‌های آتی خبر می‌دهند.
سال1367 بود که پس از اعلام نتایج سرشماری، متفکران از افزایش انفجاری جمعیت خبر دادند بنابراین دولت به فکر اجرای سیاستی برای کاهش جمعیت افتاد و سال 1368 این سیاست رسمی، تحت عنوان «تنظیم خانواده» ابلاغ شد و اجرای آن به وزارتخانه‌های بهداشت، فرهنگ و آموزش عالی و آموزش و پرورش واگذار شد.
سال 1372 نیز قانون تنظیم خانواده در مجلس شورای اسلامی تصویب و پس از آن به تأیید شورای نگهبان رسید، بر اساس این قانون امتیازاتی همچون عائله‌مندی به فرزندان چهارم به بعد اختصاص نمی‌یافت.
پس از اجرای سیاست تنظیم خانواده نرخ رشد انفجار‌آمیز جمعیت رو به کاهش گذاشت به‌گونه‌ای که از سال‌ 76 به بعد آهنگ رشد جمعیت کند شد در حال حاضر نیز هر زن به طور متوسط کمتر از 2 فرزند به دنیا می‌آورد که اگر نرخ باروری با این آهنگ ادامه یابد رشد جمعیت در سال‌های آینده شاید به صفر برسد.
محمود احمدی‌نژاد رئیس جمهور اوایل سال 89 گفت:بنده شعار دو بچه کافی است را قبول ندارم، این مسئله سیاست غلطی بود که غربی‌ها انتخاب کرده و امروز پشیمان هستند و سرمایه سنگینی برای حفظ هویت و فرهنگ خود می‌پردازند، چرا باید در مسیری قرار بگیریم که نتیجه آن مشخص است.
رئیس جمهور ادامه می‌دهد: فرمول دو بچه (برای هر خانواده) کافی است در واقع فرمول نابودی یک ملت است و این روش همان راهی است که اکنون اروپایی‌ها در آن گرفتار شده‌اند.
وزیر بهداشت نیز 27 بهمن در مراسم رونمایی از نقشه تحول نظام سلامت از کاهش رشد جمعیت ایران اظهار نگرانی کرد. او در جمع خبرنگاران گفت: نرخ رشد جمعیت کشور به 1.3 درصد رسیده است که نشان‌دهنده کاهش سریع رشد جمعیت است. اگر با همین آهنگ پیش برویم، نرخ رشد جمعیت در آینده‌ای نزدیک منفی می‌شود.
وزیر بهداشت معتقد است در برخی نقاط کشور با شیب تند نزولی مواجهیم و باید جلوی کاهش شیب رشد جمعیت را در برخی نقاط بگیریم ولی در برخی نقاط دیگر کشور باید رشد جمعیت را کنترل کنیم.
تنظیم خانواده عاملی در کاهش تمایل به فرزندآوری
زهرا سجادی معاون خانواده مرکز امور زنان و خانواده ریاست جمهوری معتقد است: تبلیغات کاهش جمعیت که از 40 سال پیش شروع شد اثر منفی بر زاد و ولد گذاشت همچنین تدریس واحد تنظیم خانواده در دانشگاه‌ها دانشجویان را با راه‌های کنترل زاد و ولد آشنا می‌کرد، موانع قانونی همچون ارائه نکردن برخی از امکانات و مزایا به فرزندان چهارم به بعد نیز عامل دیگری در بی‌‌تمایلی زوجین جوان به فرزند‌آوری بود.
وی می‌افزاید: باید اذعان کنم از سال 65 تا 88 نرخ رشد باروری در کشور کاهش پیدا کرده است. نرخ باروری درسال 65 حدود 3.4 بود اما در سال 79 به 2.1 رسید و با تاسف باید بگویم که در سال 88 این سیاست به‌قدری گسترده شده بود که حتی پیرها مشوق جوانان ما می‌شدند که مبادا خانواده‌ای سیاست کنترل جمعیت را فراموش کند.
سجادی در‌خصوص تنظیم خانواده می‌گوید:‌تنظیم خانواده برنامه‌ای بود که از حدود 40 سال قبل در ایران اجرا می‌شود این تدبیری بود که سازمان ملل برای کشورهای اسلامی داشت که جمعیت را در کشورهای اسلامی کنترل کنند تا به این ترتیب تعداد مسلمین در جهان کنترل بشود.
معاون خانواده مرکز امور زنان ادامه می‌دهد: این روند باعث می شود تا بیست سال آینده جمعیت ایران جمعیت پیری شود.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] تولد 6 فرزند در ابتدای انقلاب به 1.8 فرزند در سال‌های اخیر رسده است
شهلا کاظمی‌پور، معاون پژوهشی مرکز مطالعات و پژوهش‌های جمعیتی آسیا و اقیانوسیه معتقد است: بررسی تحولات جمعیتی ایران نشان می‌دهد رقم 6 فرزند در اوایل انقلاب بتدریج کم شده تا این‌که در سال‌های اخیر به 1.8 فرزند رسیده است.
وی می‌افزاید: طبق بررسی‌هایی که ما داشته‌ایم و نیز بر اساس آماری که ثبت‌ احوال به ما اعلام کرده شاخص تعداد کل فرزندان کاهش یافته است.
مشفق عضو هیئت علمی مرکز مطالعات و پژوهش‌های جمعیتی آسیا و اقیانوسیه با اشاره به شعار دو بچه کافی است،می‌گوید: شعار دو بچه کافی است شعار درستی نیست.دو بچه کافی است به لحاظ قانونمندی‌های جمعیت شناسی هم شعار اشتباهی است اگر به صورت علمی نگاه کنیم برای بقای نسل 2.1 تا2.2 بچه لازم است و این مقدار در واقع شرطی است که رشد جمعیت به زیر صفر میل نکند حالا اگر بخواهیم یک رشد جمعیت مطلوب بین 0.4 تا 1درصد داشته باشیم میزان باروری کل برای هر مادر حداقل باید بین 2.5 تا 3 فرزند باشد.
وی می‌افزاید: باید فرهنگ سازی کنیم که حداقل دو تا بچه برای تضمین سلامت خانواده ثبات جامعه و بقای نسل الزامی است ولی اگر در عمل گفتیم دو تا بچه کافی است مطمئناً از این حد پایین تر می‌آییم، چون خیلی از خانواده‌ها، یک بچه می‌خواهند و بعضی اصلاً دارای بچه نمی‌شوند.
مادر شدن والاترین آرزوی یک زن
مریم 31 ساله که 5 سال از زندگی مشترکش می‌گذرد و هنوز فرزندی ندارد،می‌گوید: مادر شدن بالاترین آرزوی یک زن است چرا که هیچ احساسی به اندازه حس مادری شیرین نیست.
وی می‌افزاید: تمام وقت من خارج از خانه می‌گذرد به همین دلیل نمی‌توانم بچه‌دار شوم.
دولت با حمایت از مادران شاغل به افزایش جمعیت کمک کند
برخی از جامعه شناسان معتقدند زن ایرانی امروزه این توان را در خود احساس می‌کند که علاوه بر ایفای نقش مادری و همسری در بیرون از خانه نیز به ایفای نقش‌‌های اجتماعی بپردازد.
مهنار حمزه جامعه شناس معتقد است زنان شاغل اگر به لحاظ اجتماعی به خوبی حمایت شوند نسبت به تولد فرزند بی‌تمایل نمی‌شوند؛دولت‌ها باید از مادران شاغل حمایت کافی کرده و آنها را برای ایفای نقش‌های اجتماعی و وظایف مادری و همسری یاری کنند.
تنظیم خانواده و شعار فرزند کمتر زندگی بهتر موجب کاهش سریع نرخ رشد جمعیت شد
وی می‌افزاید: سیاست‌های تنظیم خانواده،آموزش‌های پنهان و آشکار و شعارهایی همچون فرزند کمتر زندگی بهتر از عوامل مهمی بود که باعث کاهش تمایل زوج‌های جوان به تولد فرزند شد.
حمایت قانون کار از زنان شاغل تمایل آنها به فرزندآوری را افزایش می‌دهد
مشکلات اقتصادی و همراه شدن زن با همسرش برای تأمین مخارج زندگی این روزها موجب شده است تا زنان ساعات طولانی را در بیرون از منزل حضور داشته باشند و برای حفظ موقعیت شغلی تمایل کمتری به تولد فرزند داشته باشند.
بیشتر زنان در بخش خصوصی شاغل هستند و از آنجایی‌که بخش خصوصی به هیچ عنوان حاضر به اعطای 6 ماه مرخصی زایمان به زنان نیست اغلب زنان شاغل در این بخش پس از بارداری و تولد فرزند مجبور به استعفا از کار می‌شوند بنابراین ترجیح می‌دهند برای حفظ موقعیت شغلی بارداری را به تعویق بیندازند.
حجت عرفانیان پور آسیب‌شناس اجتماعی در‌‌خصوص دلایل کاهش تمایل زوجین به فرزند‌آوری عنوان می‌کند: زنان جوان وقتی می‌بینند بیشتر اوقاتشان در طول روز خارج از خانه می‌گذرد و با مشکلات اقتصادی مواجه هستند، ترجیح می‌دهند تا بارداری را به تعویق بیندازند.
وی می‌افزاید: یک زن هنگامی که مادر می‌شود، تمام انرژی خود را صرف فرزندش می‌کند به همین دلیل اکثر زنان جوان زمانی که می‌بینند فعلاً‌ آمادگی این کار را ندارند و هدف‌های دیگری را برای پیشرفت خود در ذهن دارند تولد فرزند را به تأخیر می‌اندازد اما این اشتباه‌ترین اقدام است چرا که مهمترین وظیفه یک زن ایفای نقش مادری است.
به گزارش فارس اتخاذ سیاست‌های مختلف برای مقابله با افزایش جمعیت موجب شد تا کاهش تمایل زوج‌های جوان به فرزند‌آوری شد به گونه‌ای که این روزها جمعیت‌شناسان از کاهش نرخ رشد جمعیت و پیرشدن جمعیت کشور طی سال‌های آتی خبر می‌دهند از این رو سیاست‌گذاران حوزه زنان و خانواده در تلاش برای اتخاذ تدابیری به‌«نظور تشویق زوج‌های جوان به فرزند‌آوری هستند اما باید عواملی را که باعث بی‌تمایلی زوج‌های جوان و به ویژه زنان به فرزندآوری شده بررسی و برای حل آنها فکری شود.
انتهای پیام/

[wichidika]

یک فوق تخصص تغذیه ناباروری:
لبنیات چرب و دنبه برای زنان نابارور مضر است
خبرگزاری فارس: یک فوق تخصص تغذیه ناباروری گفت:زنانی که به دلیل مصرف بیش از حد قرص ضد بارداری نابارور نشده‌اند نباید از چربی‌های اشباع مانند لبنیات چرب و دنبه زیاد استفاده کنند.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
زهره خدایی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس در مورد دلایل تأثیر مواد غذایی بر درمان ناباروری خاطرنشان کرد: برخی افراد به دلیل سیکل‌های بدون تخمک‌گذاری در باروری مشکل دارند که برای این دسته افراد استفاده ویتامین B6 ، ب کمپلکس و منیزیم را تجویز می‌کنیم.

وی گفت: ناباروری در زنان ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد و با توجه به دلیل ناباروری برای افراد رژیم غذایی تجویز می‌کنیم. مثلا افرادی که به دلیل مصرف بیش از حد قرص ضد بارداری نابارور نشده‌اند توصیه می‌کنیم تا کمتر از چربی‌های اشباع مانند لبنیات چرب و دنبه استفاده کنند.
وی ادامه داد: همچنین کاهش مصرف شکر و شیرین‌کننده‌های مصنوعی، انواع مربا و نوشابه‌ها از دیگر موادی هستند که این افراد باید از مصرف آن در طی دوره درمان پرهیز کنند.
عضو انجمن تغذیه انگلستان تصریح کرد: مصرف غذاهای تازهt میوه و سبزیجات همچنین مصرف روغن ماهی به صورت هفتگی برای این افراد تأکید می‌شود.
خدایی ادامه داد: ویتامین B12، E ، روی، زینک و بتاکاروتن در قالب مکمل‌های خوراکی که در داروخانه‌ها هم موجود است توصیه می‌شود.
فوق تخصص تغذیه ناباروری با اشاره به اینکه برخی افراد به دلیل سیکل‌های بدون تخمک‌گذاری در باروری مشکل دارند، گفت: به زبان عامی ما به این امر تنبلی تخمدان می‌گوییم که برای این دسته افراد استفاده ویتامین B6 ، ب کمپلکس و منیزیوم را تجویز می‌کنیم.
خدایی افزود: گاهی اوقات خانم‌ها به دلیل ورزش‌های سنگینی که انجام می‌دهند چربی بدن خود را به شدت از دست می‌دهند تا جایی که ممکن است این امر موجب اختلالات هورمونی شدید در بدنشان شود که به این افراد توصیه می‌کنیم تا مراقبت‌های لازم را در مورد نرمال نگه داشتن چربی بدن خود انجام دهند تا فعالیت هورمونی‌شان کم نشود.
انتهای پیام/

[wichidika]

دبير انجمن باروري و ناباروري ايران:
استرس‌ موجب بروز اختلالات قاعدگي و تخمك گذاري مي‌شود

دبير انجمن باروري و ناباروري ايران با بيان اين که سن از عوامل تاثيرگذار در روند باروري و ناباروري است، يادآور شد: هر چند در زنان محدوديت فعاليت تخمدان وجود دارد ولي عوامل اجتماعي مانند استرس‌ها موحب ايجاد اختلالات قاعدگي و تخمك گذاري مي‌شود.

دکتر محمدرضا نوروزي در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ايسنا منطقه دانشگاه علوم پزشكي تهران، اظهار داشت: در زنان به علت يائسگي فيزيولوژيک و در مردان به علت كمبود هورمون‌ها و ايجاد آندروپوز ، توانايي‌هاي جنسي كاهش مي‌يابد.
وي با تاكيد بر اينكه عوامل مختلفي موجب تشديد عوارض يائسگي و آندروپوز مي‌شوند، گفت: آرترواسكلروزي كه در شريان‌هاي دستگاه تناسلي ايجاد مي‌شود، اختلالات توانايي جنسي را تشديد مي‌كند.
عضوهيات علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران، عوامل خارجي را در ايجاد اختلالات جنسي موثر دانست و افزود: آرترواسكلروز به جز استعداد ژنتيكي، تحت تاثير عوامل خارجي همچون رژيم غذايي، ميزان كلسترول خون و عوامل روحي و محيطي است. بنابراين با كنترل اين عوامل مي‌توان به طور موثري از اختلالات جسمي كه منجر به اختلالات جنسي مي‌شود پيشگيري كرد.
اين متخصص اورولوژي با بيان اينكه سن از عوامل تاثيرگذار در روند باروري و ناباروري است، يادآور شد: هر چند در زنان محدوديت فعاليت تخمداني وجود دارد ولي عوامل اجتماعي مانند استرس‌ها موحب ايجاد اختلالات قاعدگي و تخمك‌گذاري مي شود.
وي تصريح كرد: در مردان با افزايش سن، كاهش و افت نطفه ايجاد مي‌شود ولي عوامل شغلي و شيميايي موجب تشديد اين عارضه مي‌شوند.
انتهاي پيام

[wichidika]

پزشكان در مطالعه جديدي دريافته‌اند بيماري ديابت مي‌تواند موجب شوك زنان با بالا رفتن سن درصد بيشتري از كم شنوايي و يا حتي ناشنوايي را تجربه كنند.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، احتمال كم شنوايي در زنان مبتلا به ديابت بويژه زماني تشديد مي‌شود كه اختلالات متابوليكي در اين بيماران با كمك دارو به خوبي كنترل نشود.
بر اساس اين آزمايشات كه از سوي كارشناسان بهداشتي در بيمارستان هنري فورد در ديترويت آمريكا روي گروهي از زنان 60 تا 75 ساله صورت گرفته، كيفيت شنوايي در زنان مبتلا به ديابت كه بيماري خود را به خوبي در كنترل دارند بسيار بهتر از زنان ديابتي است كه در كنترل بيماري‌شان موفق نيستند يا سهل انگاري مي‌كنند.
به نوشته روزنامه گاردين، اين بررسي‌ها هم چنين نشان مي‌دهد كه وضعيت شنوايي در تمام زنان زير 60 سال و مبتلا به ديابت حتي در صورت كنترل بيماري، رضايت بخش و مطلوب نيست.
آمار انجمن ديابت آمريكا حاكيست نزديك به 26 ميليون نفر در آمريكا مبتلا به ديابت هستند و 5/34 ميليون نفر نيز در اين كشور با مشكلات كم شنوايي دست به گريبانند.
انتهاي پيام

[Lady parisa]

معاینات قلبی عروقی

اگر از میزان فشار خون خود خبر ندارید یا اگر مدت زیادی است که فشار خون تان بالا رفته، از پزشک تان بخواهید که فشارتان را اندازه گیری کند.

اگر میزان کلسترول و قند خون تان را نمی دانید، آزمایش خون برای شما ضروری است.

اگر تمام این اطلاعات را در اختیار دارید، عوامل خطرزای بیماری های قلبی عروقی را برای خودتان از 0 تا 8 حساب کنید: (یعنی هر کدام از عوامل را که دارید، یک عدد حساب کنید و در نهایت تعداد آنها را به دست آورید، این عدد می تواند بین 0 تا 8 باشد، اگر هیچ یک از عوامل را نداشته باشید 0 و اگر همه را داشته باشید 8 خواهد شد)

1. کلسترول بالا

2. فشار خون بالا

3. دیابت

4. اضافه وزن

5. استعمال دخانیات (یا ترک آن کمتر از 3 سال)

6. درمان های هورمونی جایگزین

7. سابقۀ شخصی بیماری های قلبی عروقی

8. سابقۀ خانوادگی بیماری های قلبی عروقی

0 عامل: یک آزمایش هر پنچ سال یک بار کافیست (قند خون، کلسترول، تری گلیسرید، فشار خون، وزن...)

1 عامل: یک آزمایش هر سه سال یک بار کافیست

2 عامل یا بیش از یک عامل مهم (سابقۀ بیماری، دیابت) : هر سال باید آزمایش ها و معاینات انجام شود

من از سرطان ها پیشگیری می کنم

ماموگرافی، را هر سال انجام می دهم (به اضافۀ آزمایش سالانۀ لمس سینه ها): برای پیشگیری از سرطان سینه

تست اسمیر را هر 2 سال یک بار می دهم، اگر نتیجۀ آن نرمال باشد که موردی نیست، اما در غیر این صورت، باید پیگیر نشانه های بیماری های زنان باشم: برای پیشگیری از سرطان گردنۀ رحم.

تست هموکولت (جستجوی آثار خون در مدفوع) را هر سال انجام می دهم. اگر نتیجۀ آزمایش مثبت بود، باید تست کولوسکوپی انجام شود: برای پیشگیری از سرطان رودۀ بزرگ

اگر جوش یا دانه های مشکوکی (شکل غیرعادی، بدون تقارن، رنگ ناهمگون، اندازۀ بیش از 6 میلی متر) روی پوستم مشاهده کردم، به متخصص پوست مراجعه می کنم: برای پیشگیری از سرطان پوست یا ملانوم.

من سیگاری هستم

مراجعۀ سالیانه به پزشک معالج (تصویربرداری از ریه ها و در صورت نیاز انجام آزمایش گوش و حلق و بینی)

در صورت تغییر صدا، مراجعه فوری به متخصص گوش و حلق و بینی.

تست اسمیر ادرار، هر دو سال یک بار (جستجوی سرطان مثانه)

من سابقۀ خانوادگی سرطان دارم

از سینه و تخمدان: آزمایش کلینیکی، هر شش ماه یک بار + ماموگرافی و اسکن از سینه ها و شکم، هر سال.

از رودۀ بزرگ: کولوسکوپی + مراجعه به پزشک در صورت غیر عادی بودن مدفوع یا مشاهدۀ خون در مدفوع.

دیگر آزمایش ها

مراجعه به چشم پزشک، هر دو سال یک بار: برای مقابله با دوبینی و پیشگیری از آب سیاه

مراجعه به دندانپزشک، دو بار در سال.

اقدامات دیگر، بنابر خطراتی که مرا تهدید می کنند

من کمتر از قبل می شنوم، اغلب از دیگران می خواهم که آنچه گفته اند، تکرار کنند: مراجعه به متخصص گوش و حلق و بینی و انجام تست شنوایی بدون معطلی.

خطر پوکی استخوان (مصرف طولانی مدت کورتون، سابقۀ خانوادگی شکستگی، سابقۀ شکستگی بر اثر پوکی استخوان در مادرم، بی تحرکی، لاغری، استعمال دخانیات): آزمایش پوکی استخوان.

مشکلات یائسگی (گرگرفتن، تحریک پذیری، بی خوابی، کاهش تمایل جنسی...): مراجعه به پزشک معالج یا متخصص زنان.

چکه ادرار هنگام راه رفتن، سرفه و فعالیت: مراجعه به متخصص زنان.

اصول بهداشتی

رابطۀ جنسی: پیشگیری از بارداری تا زمان تشخیص یائسگی.

داشتن فعالیت جسمی منظم و مناسب: حداقل 30 دقیقه در روز.

واکسیناسیون: سه گانه (دیفتری، کزاز، فلج اطفال) هر 10 سال یک بار+ بنابر خطرات احتمالی (هپاتیت B هر 5 سال یک بار، آنفولانزا هر سال).

واکسیناسیون در موارد سفر: هپاتیت A، B، دیفتری، حصبه، تب زرد، ورم مغز، مننژیت (A و C)، هاری.

[wichidika]

محققان انگلیسی هشدار دادند
ساعات خواب نامناسب مغز زنان را 7 سال پیر می‌کند
خبرگزاری فارس: تحقیقات در انگلیس هشدار داد که خوابیدن کمتر یا زیادتر از حد طبیعی در روز باعث ضعف قدرت ذهنی و درک زنان می‌شود و مغز آنها را به طور میانگین هفت سال پیر می‌کند.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
به گزارش خبرنگار اجتماعی فارس به نقل از پایگاه پزشکی medicalinfo، پزشکان هشدار دادند خواب کمتر یا بیشتر از 6 تا 8 ساعت در روز سرعت افول قدرت درک را افزایش داده و بر برخی از توانمندیهای ذهنی مثل اندیشیدن و واژگان تاثیر منفی می‌گذارد.
این پژوهشگران همچنین هشدار دادند که ساعات خواب کمتر یا بیشتر از حد معمول باعث کاهش عملکرد کلی بدن شده و می‌تواند به افول وضعیت ذهنی و بدنی و مرگ زودهنگام منجر شود.
پژوهشگران دانشگاه لندن در تحقیقات خود ثابت کردند که داشتن ساعات خواب نامناسب در طول ۵ سال در میانسالی بر قدرت درک در سنین بالای عمر تاثیر منفی می‌گذارد.
این تحقیقات نشان داد: 7 تا 8 درصد افرادی که بیش از حد طبیعی می‌خوابیدند؛ بدترین عملکرد را در جریان آزمایش توانایی‌های درکی داشتند و 25 درصد زنان و 18 درصد مردان که کمتر از حد معمول می خوابیدند از مشکلاتی در زمینه واژگان و تفکر رنج می‌بردند.
این پژوهشگران دریافتند که خواب ارتباط قوی با مجموعه گسترده‌ای از فاکتورهای تعیین کننده کیفیت زندگی نظیر فعالیت اجتماعی، سلامت ذهنی و بدنی و مرگ زودهنگام دارد.
یکی از پژوهشگران گفت: هدف اصلی از تحقیقات اثبات این امر بود که تغییر ساعات خواب ارتباط مستحکمی با ضعف توانمندی شناختی و درکی دارد زیرا اکثر افراد جامعه از ساعات خواب مناسب محروم هستند که بر زندگی آنها به اندازه زیادی تاثیر می‌گذارد و مدنظر قرار دادن این امر بسیار مهم است که تغییر ساعات خواب بر عقل انسان و قدرت درکی آن در بلند مدت تاثیر می‌گذارد.
بر اساس گزارشها، کاهش خواب شبانه به مدت یک ساعت و نیم فقط به مدت یک شب می‌تواند باعث کاهش هوشیاری روزانه به میزان 32 درصد شود.
کاهش هوشیاری و خواب آلودگی روزانه بیش از حد می‌تواند حافظه و قدرت تجزیه و تحلیل، قدرت تفکر و فرآیند دریافت اطلاعات را به شدت کاهش دهد.
فشار خون بالا، حمله قلبی، ایست قلبی، سکته مغزی، چاقی، مشکلات روانی از جمله افسردگی و دیگر اختلالات روحی، اختلالات ذهنی، عقب ماندگی در کودکی یا دوران جنینی، آسیب دیدگی بر اثر حوادث، پایین آمدن کیفیت زندگی و از دست دادن شریک زندگی از جمله عوارض کم خوابی است.
در مطالعه‌ای که توسط محققان امریکایی صورت گرفته به این نتیجه رسیده‌اند که رابطه معنا داری بین پر خوابی و خطر ابتلا به دیابت وجود دارد. به عبارتی می توان گفت افرادی که بیش از 9 ساعت در شب به خواب می‌روند، 50 درصد بیشتر از بقیه مستعد ابتلا به دیابت هستند.
خواب بیش از اندازه باعث بروز چاقی می‌شود. مطالعه‌ای نشان داده است که بیش از 9 ساعت در شب می‌خوابند 21 درصد بیشتر از بقیه در طول 6 سال مبتلا به چاقی خواهند شد. این ارتباط حتی با در نظر گرفتن غذا و تمرینات بدنی ثابت است.
بر اساس تحقیقات، در مورد افراد مستعد سردرد، خواب طولانی در آخر هفته و ایام تعطیل می تواند باعث سر درد شود.
محققان معتقدند که پر خوابی باعث تاثیر بر فرارسانهای عصبی (نظیر سروتنین) در مغز می شود. افرادی که در طول روز به خواب می روند و در شب خوابشان مختل می شود، دچار سردرد صبح هنگام می شوند.
اگر چه بی خوابی در افراد افسرده رایج‌تر از پر خوابی است با این حال 15 درصد از افراد مبتلا به افسردگی دچار پر خوابی هستند و این امر سبب بدتر شدن افسردگی آنها می‌شود.
مطالعه دیگری نشان می‌دهد زنانی که 9 تا 11 ساعت در شب می خوابند 38 درصد بیشتر از بقیه مبتلا به بیماریهای قلبی کرونری هستند.
مطالعات متنوع نشان می‌دهد که شانس مرگ و میر در افرادی که 9 ساعت یا بیشتر به خواب می‌روند بیشتر بقیه است. ولی دلیل این ارتباط نیز مشخص نشده است.
انتهای پیام/

[Sayam]

سلام
دوستان عزيز در مورد اصطلاح "ريتارد" در مامائي اطلاعاتي ميخوام.
کسي ميتونه کمک کنه؟

در این انجمن تاپیک بزنید و بپرسید :20:
پرسش و پاسخ پزشكی ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])

[wichidika]

مديركل دفتر سلامت جمعيت وزارت بهداشت:
700 بيمارستان كشور تا 4 سال آينده «دوستدار مادر» خواهند شد
بررسي بيماري‌هاي مادران باردار در 8 استان كشور آغاز شد
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
مديركل دفتر سلامت جمعيت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت با اشاره به اقدامات انجام شده براي ترويج زايمان طبيعي و كاهش زايمان سزارين در كشور، گفت: گسترش بيمارستان‌هاي دوستدار مادر، ترويج زايمان به روش طبيعي را به دنبال خواهد داشت.
دكتر محمداسماعيل مطلق در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ايسنا، گفت: وزارت بهداشت براي ترويج زايمان طبيعي دو اقدام اساسي را در دستور كار دارد. تشويق بيمارستان‌ها براي تبديل شدن به بيمارستان‌هاي دوستدار مادر به دنبال رعايت 10 آيتم مربوطه از جمله اقداماتي است كه ترويج زايمان طبيعي را به دنبال خواهد داشت.
وي با اين كه برنامه بيمارستان‌هاي دوستدار مادر اكنون در هشت بيمارستان كشور برگزار مي‌شود و بيمارستان‌هاي مربوطه لوح دوستدار مادر را دريافت كرده‌اند، گفت: تا پايان برنامه پنجم توسعه حدود 700 بيمارستان دولتي و خصوصي در سطح كشور بايد دوستدار مادر شده و لوح دوستدار مادر دريافت كنند. اين برنامه، تشويق زايمان فيزيولوژيك و كم درد و كاهش زايمان سزارين را به دنبال خواهد داشت.
دكتر مطلق ادامه داد: از طرف ديگر تاكنون تنها بر روي ثبت مرگ مادر در كشور اقدامات در حال انجام بود و به اين ترتيب با بررسي پرونده‌هاي مرگ مادري، علت‌هاي مرگ مشخص مي‌شد و اقدامات لازم براي كاهش اين عوامل به كار گرفته مي‌شد.
وي افزود: اما از امسال برنامه‌ريزي‌ها آغاز شده تا بررسي‌هاي لازم براي بيماري‌هايي كه يك مادر از زمان بارداري به آن مبتلا مي‌شود و به علت آن بيماري تا نزديك مرگ پيش مي‌رود، انجام شود كه در هشت استان، كرمان، سيستان بلوچستان، فارس، لرستان، اصفهان و ... در حال پياده شدن است و با اجراي اين برنامه كاهش مرگ و مير و بيماري در مادران باردار را خواهيم داشت.
دكتر مطلق گفت: بيماري‌هايي نظير صرع، افسردگي، ديابت و فشار خون بالا از جمله بيماري‌هايي هستند كه ممكن است مادر در زمان بارداري به آن مبتلا ‌شود و تا حد مرگ پيش رود و پس از زايمان نيز دچار اين بيماري‌ها باشد. براي اين بيماري‌ها استراتژي‌هاي لازم در حال طراحي است.
انتهاي پيام

[wichidika]

گزارش جدید سازمان پزشکان بدون مرز
هر روز هزار زن هنگام زایمان جان می‌بازند
خبرگزاری فارس: سازمان پزشکان بدون مرز در گزارشی اعلام کرد که هر روز هزار زن هنگام زایمان یا مشکلات قابل پیشگیری بارداری جان خود را از دست می‌دهند.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
به گزارش خبرگزاری فارس، کارا بلکبرن، مسئول بهداشت زنان این سازمان در بیانیه‌ای که به مناسبت روز جهانی زن منتشر شده گفت: در سراسر جهان 15 درصد بارداری‌ها با خطر پیچیدگی‌های مرگبار روبه‌رو هستند.
وی افزود: زنان باید دسترسی مناسب به مراقبتهای زایمانی داشته باشند چه در سیدنی زندگی کنند و چه در پورتوپرینس هائیتی یا موگادیشو.
وی تأکید کرد که دسترسی این زنان باید در بیمارستانهای مدرن شهرهای بزرگ، مناطق جنگی، کمپهای پناهندگی یا اردوگاههای زلزله زدگان یکسان باشد.
این گزارش با نام مرگ و میر مادری: بحرانی قابل پیشگیری در ژنو منتشر شده است.
این سازمان معتقد است که راه حل این مشکل اجرای برنامه‌ها و طرحهای خاص به ویژه در رابطه با پیچیدگیهای بارداری و آموزش پرسنل متخصص و دسترسی به تجهیزات پزشکی مناسب است.
سازمان پزشکان بدون مرز در حدود 30 کشور دنیا مراقبتهای بارداری را ارائه می‌دهد.
انتهای پیام/

[wichidika]

در دوران بارداري، داروي افسردگي نخوريد



[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
در يك بررسي جديد مشخص شد زناني كه در زمان بارداري از انواع خاص داروهاي افسردگي استفاده مي‌كنند، پس از زايمان كمتر به نوزادان خود شير مادر مي‌دهند.
به گزارش سرويس سلامت ايسنا، اين مطالعه از سوي كارشناسان مركز خدمات اطلاع رساني تراتوگن در كاليفرنيا انجام گرفته كه تاثير مصرف انواع داروهاي افسردگي را روي بارداري و شيردهي ارزيابي كرد‌ه‌اند.
به نوشته روزنامه سان، اين ارزيابي‌ها روي 466 زن باردار انجام گرفت. در اين مطالعه به ويژه تمايل زنان براي شيردهي در صورت مصرف داروهاي افسردگي SSRI يا بازدارنده بازجذب انتخابي سروتونين در زمان وضع حمل بررسي شد.
نتايج بررسي‌ها نشان داد زناني كه در هر مرحله از بارداري خود از داروهاي SSRI استفاده كرده‌اند حدود 60 درصد كمتر شيردهي به نوزاد خود را آغاز مي‌كنند.
متخصصان تاكيد كردند در حالي كه مزاياي شيردادن به نوزاد بسيار آشكار و بديهي است اما اين مطالعه تاييد مي‌كند زناني كه از داروهاي افسردگي در دوران بارداري استفاده مي‌كنند تمايلي به شير دادن به كودك خود ندارند اين مطالعات در مجله «دوران شيردهي در انسان» ارائه شده است.
انتهاي پيام

[wichidika]

یک متخصص زنان و زایمان به مادران باردار توصیه کرد
مادران باردار ترجیحا پس از نیمه دوم بارداری به سفر نروند
خبرگزاری فارس: یک متخصص زنان و زایمان گفت: مادران باردار به خصوص پس از هفته بیستم بارداری بهتر است به سفر نروند چرا که ممکن است با خطراتی مانند زایمان زودرس و پارگی کیسه آب مواجه شوند.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
مهناز یاونگی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان در مورد شرایط سفر برای مادران باردار خاطرنشان کرد: مادران باردار بهتر است در نیمه دوم بارداری یعنی تقریبا از هفته بیستم به بعد به مسافرت نروند چون اگر در حین سفر با مشکلی مواجه شدند به دلیل دسترسی کمتر در شهرها، ممکن است مشکلاتی برای خود و جنینشان به وجود بیاید.
وی افزود: معمولا توصیه پزشکان این که است که در دوران بارداری سفر کمتر انجام شود ولی باز اگر قبل از 5 ماهه بارداری باشد می‌‌توان با انجام مراقبت‌هایی آن را انجام داد.
این متخصص زنان و زایمان به مادران باردار توصیه کرد در صورت ضرورت شهرهای نزدیک را انتخاب کنند و به سفر یا مسافرت‌های طولانی نروند. بهتر است در ضمن سفر اگر با وسایل موتوری مانند ماشین مسافرت می‌کنند هر 2 ساعت توقف کنند تا مادر یک ربع پیاده‌روی کند.
یاونگی با توجه به افزایش تعداد مسافر در این ایام تصریح کرد: زنان باردار ترجیحا در استفاده از مواد غذایی نهایت دقت را به کار گیرند تا مسمومیتی و مشکلی برای مادر و جنین پیش نیاید.اگر خانم بارداری دوقلو باردار است کمتر تصمیم به مسافرت بگیرد.اگر مادری سابقه مشکلاتی ماند پاره شدن زودرس کیسه آب یا زایمان زودرس را از قبل دارد اصلا نباید به مسافرت برود.
وی در مورد نوع وسیله نقلیه برای مسافرت زنان باردار گفت: سوار شدن هواپیما به دلیل اینکه فشار هوا در آن به طور ناگهانی افزایش و کاهش می‌یابد برای مادر باردار توصیه نمی‌شود و در عین حال در فرودگاه هم از ورود مادران باردار به هواپیما ممانعت می‌شود و می توان گفت حداقل در قطار امکان راه رفتن در وضعیت راحت‌تری برای زنان باردار فراهم است.
یاونگی خطرات احتمالی سفر را برای مادران زایمان زودرس و پاره شدن کیسه آب عنوان کرد و گفت: خدای ناکرده اگر هنگام سوار شدن اتومبیل هم تصادفی رخ دهد خطر جدا شدن زودرس جفت، مرگ جنین و یا پارگی رحم وجود دارد.
انتهای پیام/

[wichidika]

يك وسيله ارزان و بي‌خطر براي پيشگيري از زايمان زودرس



[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
بر اساس نتايج يك آزمايش باليني كه در مجله تخصصي لانست منتشر شده، پزشكان به تازگي موفق به توليد يك حلقه سيليكوني ساده و كم هزينه شده‌اند كه مي‌تواند خطر زايمان زودرس را كاهش دهد.
به گزارش سرويس سلامت ايسنا، پزشكان اسپانيايي اين وسيله 38 يورويي (حدود 50 دلار) را كه شياف مهبلي نام دارد روي گروهي از زنان باردار مبتلا به كوتاهي دهانه رحم در سه ماه آخر دوره حاملگي آنها آزمايش كردند.
به گزارش خبرگزاري فرانسه، عارضه كوتاهي دهانه رحم حالتي است كه در آن كف استخوان لگني ضعيف شده و منجر به وضع حمل پيش از موعد مي‌شود.
شياف مهبلي طوري طراحي شده كه مي‌تواند موجب استحكام دهانه رحم شود و به اين ترتيب مي‌تواند در برابر وزن اضافي كه در هفته‌هاي پاياني بارداري از طرف جنين به اين دهانه وارد مي‌شود، ايستادگي و مقاومت كند.
به گفته متخصصان، اين شياف‌هاي سيليكوني مدت‌هاست كه به عنوان يكي از روشهاي پيشگيري از زايمان زودرس استفاده مي‌شود اما تاثير آنها همواره مورد ترديد بوده است. آزمايش اخير براي اولين بار كارايي قابل توجه اين وسيله را بررسي و تاييد كرده است.
انتهاي پيام

[wichidika]

يك جراح عمومي:
بیش از 70 درصد از دردهاي پستان مربوط به دوران قاعدگي است



[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
يك جراح عمومي گفت: علت درصد كمي از دردهاي پستان ممكن است ناشي از سرطان پستان باشد بنابراين بيماراني كه با درمان‌هاي عادي دردشان برطرف نمي‌شود و درد غيردوره‌اي دارند بايد از نظر احتمال وجود يك توده سرطاني در پستان بررسي شوند.
دكتر ناهيد نفيسي در گفت‌وگو با خبرنگار «سلامت» خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، افزود: دسته‌اي از دردهاي پستان به دوره قاعدگي مربوط است وبیش از 70 درصد از دردهاي پستاني از اين گروه هستند. حدود 20 درصد از دردهاي پستان به دوران قاعدگي مربوط نيستند. 10 درصد از دردهاي پستان از بيماري‌هاي نواحي ديگر بدن نشات مي‌گيرند اما بيمار درد را در پستان حس مي‌كند.
وي درباره دردهاي پستان در دوران قاعدگي گفت: بيمار پس از روز پانزدهم دوره قاعدگي دچار درد پستان مي‌شود که به تدریج تا آخر دوره بیشتر می‌شود چرا كه به علت تخمك‌ گذاري، تغييرات هورموني در بدن زنان به وجود مي‌آيد در نتيجه پستان دچار تورم مي‌شود. تورم پستان برخي بيماران بيشتر است بنابراين آنان احساس سنگيني و درد بیشتری در ناحيه پستان مي‌كنند البته معمولا با برطرف شدن تورم در روزهاي دوم و سوم قاعدگي، درد بيمار كاهش مي‌يابد.
اين جراحي عمومي افزود: اين دردها معمولا چندين سيكل پشت سر هم تكرار مي‌شوند و بيمار ممكن است چند ماه از اين وضعيت شكايت كند و گاهي اوقات درد آن قدر شدت مي‌يابد كه حتي پوشيدن لباس براي بيمار دشوار مي‌شود.
نفيسي در پاسخ به اين پرسش كه آيا قسمت خاصي از پستان دردناك مي‌شود يا بيمار در كل پستان احساس درد مي‌كند، اظهار كرد: برخي بيماران، درد را در تمام نسج پستان و بعضي ديگر در نوك پستان یا بخش خارجی فوقانی آن احساس مي‌كنند.
وي درباره دردهايي كه ربطي به دوران قاعدگي ندارند، گفت: اين دردها مداوم هستند و بيمار اظهار مي‌كند كه به عنوان مثال دو ماه است كه به طور مداوم در ناحيه پستان احساس درد مي‌كند. اين بيماران را بايد علاوه بر معاينه‌هاي دقيق، ماموگرافي كرد تا از داخل نسج پستان اطلاعات لازم را به دست آورد.
نفيسي تاكيد كرد: نسج پستان اين بيماران معمولا متراكم‌تر است و آنان دچار تغییرات خوش‌خيم پستان بنام فيبروكيستيك هستند. در اين موارد افزايش تراكم نسج پستان باعث احساس درد مي‌شود.
وي افزود: گاهي اوقات بر اثر وارد شدن ضربه به پستان، نسج اين عضو دچار تغييرات و خونريزي مي‌شود وچون تغييرات به تدريج در نسج به وجود آمده است، بيمار ممكن است پس از گذشت چند ماه از وارد شدن ضربه به پستانش احساس درد كند.
اين جراح عمومي در ادامه گفت: گاهي اوقات بيمار به آرتروز گردن مبتلاست و یا دنده گردنی دارد ولي درد در پستان احساس مي‌شود. لذا گرفتن شرح حال از مبتلايان به درد پستان بسيار مهم است چون از اين طريق مي‌توان تشخيص داد كه درد بيمار در كدام دسته از دردهاي پستان مي‌گنجد.
وي با بيان اينكه وضعيت روحي در ميزان احساس درد در ناحيه پستان تاثير دارد، گفت: بيماراني كه درد پستان آنان ناشي از اضطراب، افسردگي و مشكلات شغلي و مشغله‌هاي ذهني است به هيچ دارويي نياز ندارند. انجام ماموگرافی و سونوگرافی، معاینه و اطمينان خاطر دادن به بيمار درباره مبتلا نبودن او به يك بيماري خاص و نشات گرفتن دردهاي پستان از وضعيت روحي باعث كاهش بسيار زياد دردهاي پستان و حتي قطع آن‌ها مي‌شود.
اين جراح عمومي درباره درمان دردهاي پستان اظهار كرد: مهمترين نكته در دردهاي پستان اطمينان دادن به بيمار درباره مبتلا نبودن به سرطان پستان است. پس از انجام بررسي‌هايي مانند سونوگرافي و ماموگرافي و پيش ازآغاز دارو درماني براي بيمار رژيم‌هاي غذايي تجويز مي‌شود. به عنوان نمونه اين بيماران بايد مصرف كافئين، چاي، قهوه و شكلات و چربي را كاهش دهند. دردهاي بسياري از بيماران با رعايت اين رژيم غذايي بهبود مي‌يابد.
وي در زمينه دارو درماني دردهاي پستان گفت: در مرحله اول داروهاي گياهي مانند گل مغربي و ويتامين‌ها براي بيمار تجويز مي‌شود چرا كه مطالعات زيادي ثابت كرده است كه اين گل تا حدود زيادي مي‌تواند درد بيمار را كاهش دهد. براي بيماراني كه نه با داروهاي ضد اضطراب و افسردگي، نه با داروهاي گياهي و نه رژيم غذايي دردشان بهبود پيدا نمي‌كند، داروهاي هورموني تجويز مي‌شود. اين داروها براي مبتلايان به دردهاي شديد كه هيچ بيماري خاصي در پستان خود ندارند تجويز مي‌شود تا با تنظيم هورمون‌ها دردهاي بيمار كنترل شود البته گاهي اوقات هم براي بيماران، مسكن تجويز مي‌شود.
نفيسي در پايان تاكيد كرد: بيشتر دردهای پستان بی‌اهمیت هستند و پزشك پس از انجام بررسی‌های لازم به بیمار اطمینان خاطر مي‌دهد که پستان‌هاي او دچار بيماري نيست.
انتهاي پيام

[wichidika]

خانم ها حتما بخوانند؛
چرا سرطان در میان زنان شایع تر است؟
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


مرجع : سایت خبری جوان آنلاین


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]سرطان، بیماری‌ای که درصدر بیماری‌های خطرناک جهان، جان انسان‌های بیشماری را هدف قرار داده است و خیلی از مردم با شنیدن نامش مضطرب می‌شوند‌ اما واقعیت این است که این بیماری خطرناک در بسیاری از موارد در ابتدای رشدش نشانه‌هایی را از خود بروز می‌دهد که با توجه به آنها و تشخیص زودهنگام سرطان می‌توان بیماری را به‌طور کامل درمان کرد. اگرچه این بیماری در میان زنان به دلیل ساختار بدن‌شان بیشتر است‌ اما خوشبختانه نشانه‌های خود را سریع‌تر نشان می‌دهد.
سه شنبه ۱۵ فروردين ۱۳۹۱ ساعت ۱۰:۰۱

سرطان در زنان به گونه‌های مختلفی وجود دارد؛ از سرطان‌سینه و رحم که شایع‌ترین سرطان‌ها دربین خانم‌هاست تا سرطان غدد لنفاوی.اغلب سرطان‌هایی که زنان به آنها مبتلا می‌شوند دارای نشانه‌هایی هستند که دانستن آنها برای هر زنی ضروری است. ۹ نشانه شایع را که خانم‌ها باید نسبت به آنها حساس باشند و در صورت مشاهده با پزشک خود مشورت کنند در ادامه مطلب می‌خوانید؛ البته به یاد داشته باشید که گاهی این نشانه‌ها به دلیل ابتلا به سایر بیماری‌ها نیز ظاهر می‌شوند، پس تشخیص قطعی را بر عهده پزشکتان بگذارید.



۱ تغییرات در فرم سینه
دکتر کارولین رانوویکز، یکی از نجات‌یافتگان سرطان سینه، استاد دانشگاه بین‌المللی فلوریدا در رشته زنان و زایمان و رئیس سابق انجمن سرطان ‌آمریکا می‌گوید: هرگاه در سینه خود توده‌ای را حس کردید، حتما آن را جدی بگیرید حتی اگر جواب ماموگرافی شما طبیعی است.
اگر نوک سینه‌تان پوست‌پوست شده، ممکن است نشان‌دهنده نوعی بیماری باشد که در نود و پنج درصد موارد به یک سرطان نهفته و پنهان مربوط می‌شود.
ترشحات شیری یا خونی در سینه نیز حتما باید معاینه شود.اگر حفره‌های روی پوست سینه مانند حفره‌های روی پوست پرتقال باشند کمی ‌نگران‌کننده است، این نشانه‌ها اغلب به سرطان سینه ملتهب مرتبط هستند.



۲ خونریزی نامنظم
خونریزی‌هایی که بعد از یائسگی (بعد ازگذشت ۱۲ ماه بدون خونریزی قاعدگی) در زنان دیده می‌شوند، نوعی علامت هشدار هستند. هر نوع خونریزی، لکه‌بینی یا لخته‌های خون روی لباس زیر شما غیرطبیعی بوده و باید زیر نظر یک دکتر متخصص قرار بگیرید.
خونریزی از این دست ممکن است نشانه غده‌های خوش‌خیم نظیر پولیپ ‌اندومتریال یا چیزی جدی‌تر از آن مانند سرطان گردن رحم باشد. خونریزی‌های غیرعادی یا لکه‌هایی که از سیکل قاعدگی شما خارج یا بیشتر است حتما باید مورد بررسی پزشک قرار بگیرند.

۳ خونریزی مقعد
سرطان روده بزرگ، سومین سرطان شایع در خانم‌هاست. خونریزی مقعد یکی از نشانه‌های این سرطان است که برای تشخیص، فرد نسبت به داشتن بیماری بواسیر مورد معاینه قرار می‌گیرد.
این در حالی است که بنا به گفته متخصصان با اینکه بواسیر رایج‌ترین علت این سرطان است ولی همیشه علت اصلی نیست‌ اما این موضوع را به خاطر داشته باشید هر گاه در مدفوع خود خون قرمز و تیره‌ای مشاهده کردید حتما به پزشک مراجعه کنید.



۴ ترشحات
پزشکان معتقدند ترشحات بد بوی واژن می‌تواند نشانه‌ای از سرطان دهانه‌رحم باشد. این ترشحات ممکن است با خون همراه باشند و معمولا بین دو عادت ماهانه یا بعد از یائسگی مشاهده می‌شوند. بهتر است بعد از مشاهده این ‌امر حتما به پزشک معالج مراجعه کنید و از مصرف خودسرانه و بدون نسخه دارو بپرهیزید.

۵ نفخ
در میان سرطان‌های‌ اندام تناسلی، سرطان تخمدان خطرناک‌ترین نوع آنهاست. سال‌هاست پزشکان این نوع سرطان را به عنوان قاتل خاموش می‌شناسند. سرطان تخمدان چهار نشانه مشخص و رایج دارد که عبارتند از نفخ، احساس سیری زودهنگام در وقت غذا خوردن، تغییراتی از قبیل تکرر ادرار که ناشی از اختلال در روند کاری مثانه است و درد خفیف در کمر و لگن خاصره.اگر گاهی اوقات بعد از صرف یک وعده غذایی یک یا دو نشانه بالا در شما ظاهر شد جای هیچ نگرانی نیست ولی اگر بیش از دو نشانه را در حدود دوهفته، هر روز در خود مشاهده کردید حتما این علائم را جدی بگیرید و به پزشک مراجعه کنید.
پزشکان در این موارد برای تشخیص سلول‌های سرطانی آزمایش لگن خاصره، سونوگرافی ترانس واژینال و آزمایش خون انجام می‌دهند.



۶ اضافه و کاهش وزن ناگهانی
اضافه کردن ناگهانی پنج پوند (دو کیلو و ۲۶۷ گرم) نگران کننده نیست‌ اما اضافه‌وزن مداوم و بیش از حد به ویژه زمانی که شما معمولا وزن ثابت و تغذیه سالم دارید ممکن است به دلیل انباشته شدن مایعات در معده شما در اثر سرطان تخمدان باشد که در این زمان باید به پزشک مراجعه کنید.طبق تحقیقات انجمن سرطان ‌آمریکا ۱۰ پوند (چهار کیلو و ۵۳۶ گرم) کاهش یا افزایش وزن، ممکن است اولین نشانه رایج‌ترین سرطان‌ها نظیر سرطان لوزالمعده، معده، مری و ریه باشد.

۷ سرفه‌های مکرر
سرفه‌های مکرری که بیش از دو تا سه هفته طول بکشد و دلیل این سرفه‌ها حساسیت، عفونت‌های تنفسی یا خلط خونی نباشد باید توسط متخصص مورد بررسی قرار گیرند. اگر شما سیگار می‌کشید یا با افرادی که سیگار استعمال می‌کنند زندگی کرده و برخورد دارید، بدانید که سیگار کشیدن اولین عامل در ابتلا به سرطان ریه است.



۸ تغییر در غدد لنفاوی
اگر احساس سفتی در غدد لنفاوی گردن یا زیر بغل دارید، به یک دکتر مراجعه کنید. غدد لنفاوی سفت یا متورم معمولا ناشی از عفونت هستند؛ اگرچه سرطان غدد لنفاوی، ریه، سینه، گردن و تومورهای مغزی ممکن است از طریق غدد لنفاوی ‌متورم خودشان را نشان بدهند. راه تشخیص غدد لنفاوی متورم از طریق معاینات فیزیکی و تکه‌برداری است.

۹ تغییرات پوستی
همیشه پوست بدن خود را مورد بررسی قرار دهید و در صورت مشاهده هرگونه تغییری حتما با پزشک مشورت کنید. زخمی ‌در ناحیه دهان که خوب نمی‌شود، ممکن است نشانه سرطان حفره دهانی باشد و حتما باید توسط متخصص با معاینات فیزیکی بررسی شود. هر زخم یا التهاب در پوست ناحیه واژن باید مهم در نظر گرفته شود زیرا می‌تواند نشانه سرطان دهانه واژن باشد که با یک تکه‌برداری ساده توسط متخصص می‌توان به وجود این بیماری پی برد.

[wichidika]

يافته‌هاي پژوهشي نشان مي‌دهد:
افزايش پنج برابري خطر ابتلا به سرطان سينه با مصرف نوشیدنی‌های الکلی




[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]) يافته‌هاي جدید پژوهشي نشان مي‌دهد: مصرف نوشیدنی الکلی در روز، خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان پنج برابر افزایش می‌دهد.
به گزارش سرویس پژوهشی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه اصفهان، پژوهشگران پس از بررسی نتایج حاصل از 113 تحقیق دریافتند که سرطان سینه به طور سببی با مصرف الکل مرتبط است.
محققان آمار دو درصد از موارد سرطان سینه را در اروپا و آمریکا به افرادی اختصاص داده‌اند که به میزان کم، الکل مصرف می‌کنند و این درحالی است که 50 هزار مورد از مبتلایان به سرطان سینه، مصرف کنندگان شدید الکل بودند.
کارشناسان تخمین زده‌اند که در آمریکا از هر هشت زن، یک نفر در طول زندگی خود سرطان سینه را تجربه می‌کند. به نظر می‌رسد الکل میزان استروژن را افزایش داده و در اين صورت احتمال خطر ابتلا به سرطان سینه را بالا مي‌برد.
چندین پژوهش نشانگر این بوده است که الکل به طور موثری با سرطان‌هایی مرتبط است که به عنوان گیرنده‌های مثبت استروژن شناخته شده‌اند، بدین معنا که برای توسعه خود به استروژن نیاز دارند.
سرطان سینه پس از سرطان پوست، دومین سرطان شایع در زنان است كه هر ساله تعداد زیادی از مبتلایان به آن تشخیص داده می‌شوند و تعدادی نیز جان خود را از دست می‌دهند.
خطر ابتلا به سرطان سینه با افزایش سن بیشتر می‌شود و در حدود سه چهارم از موارد اين بیماری در زنان بالای 50 سال ایجاد می‌‌شود.
نتایج بررسی این تحقیقات در مجله «Alcohol and Alcoholism» منتشر شده است.
انتهاي پیام

[wichidika]

عضو انجمن جراحان زنان و زایمان آمریکا:
عدم درمان به موقع عفونت لگنی سبب ایجاد نازایی در زنان می‌شود
خبرگزاری فارس: عفونت‌های داخلی لگن سومین گروه از عفونت‌های شایع در زنان است. این عفونت میزان گلبول‌های سفید خون را افزایش می‌دهد. و در صورت حاد بودن آن، این امکان وجود دارد که با آپاندیسیت اشتباه گرفته شود.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری فارس به نقل از سینانیوز، دکتر محمد علم عضو انجمن جراحان زنان و زایمان آمریکا در ادامه با اشاره به اینکه عفونت داخل لگن سومین گروه از عفونت‌های شایع در زنان است بیان نمود: «عفونت‌های داخلی لگن سومین گروه از عفونت‌های شایع در زنان است. این عفونت می‌تواند به صورت مزمن و تحت تاثیر یکسری مسائل همراه با درد شدید و تب همراه باشد. این عفونت میزان گلبول‌های سفید خون را افزایش می‌دهد.»
تشخیص اشتباه عفونت لگن با آپاندیسیت
وی افزود: «در صورتی که بیمار در وضعیت وخیم و حاد به پزشک مراجعه می‌کند این امکان وجود دارد که با تشخیص اشتباه آپاندیسیت مواجه شود و بعضا دیده شده که به علت این تشخیص اشتباه بیمار را به اتاق عمل برده و عمل لاپراتومی بر روی آن انجام شده.»
این متخصص زنان و نازایی در خصوص نتیجه اشتباه این عمل اشاره نمود و افزود: «عفونت می‌تواند باعث چسبندگی لگن شود. که این عمل اشتباه لاپراتومی می‌تواند این چسبندگی لگن را بیشتر و شدید‌تر نماید. بهترین روش برای تشخیص عفونت داخل لگن عمل لاپراسکوپی می‌باشد که این عمل کمک شایانی برای تشخیص این عفونت می‌باشد.»
عدم درمان به موقع عفونت لگنی سبب ایجاد نازایی در زنان
دکتر محمد علم در خصوص علائم این بیماری به بانوان توصیه نمود: «یکی از شاخص‌های که می‌تواند این بیماری را از سایر بیماری‌های لگنی متمایز سازد درد شدید بعد از دوران قاعدگی است. این درد نباید با دردهای دوران قبل و بعد از قاعدگی اشتباه گرفته شود. بعضا دیده شده که به علت درد شدید در بیمار این عفونت با آپاندیس و سنگ کلیه اشتباه تشخیص شده که بهترین روش تشخیص همانطور که بیان شد عمل لاپراسکوپی و تجویز آنتی بیوتیک‌های مناسب برای بیمار است.»
وی افزود: «برای تشخیص سیر روند درمان باید مداوم از بیمار آزمایش خون گرفته شود و در صورت مشاهده کاهش مقدار گلبولهای سفید صحت سیر روند را تایید می‌نماید. اگر این عفونت در حالت حاد درمان خوبی نشود اماکن بروز چسبندگی‌ها را می‌نماید که عوارضی را در داخل لگن می‌گذارد که این امر باعث انسداد لوله‌ها و در ‌‌نهایت نازایی می‌شود.»
این عضو انجمن جراحان زنان و زایمان در خصوص جلوگیری از این عارضه بیان نمود: «تنها راه موجود و پیشنهادی با توجه به تکنولوژی جدید و روز انجام (ای وی اف) برای بیمار است. در صورت درمان به موقع و صحیح بیمار تا حد زیادی می‌توان این مسئله نازایی را حل نمود.»
وی ادامه داد: «اگر سیستم دفاعی بدن نتواند به خوبی بر این عفونت غلبه نماید این پروسه عفونی با درمان بدی که ممکن است مواجه شود می‌تواند باعث تشکیل توده التهابی بین تخمدان‌ها و لوله‌ها و حتی روده‌ها شود و ایجاد آپسه بین این اعضا شود.»
علم در خصوص درمان این آپسه ایجاد شده افزود: «در صورت عدم درمان دارویی این آپسه به علت به خطر افتادن جان بیمار پزشک مجبور به تخلیه لگن که شامل رحم، لوله، تخمدان می‌شود و بیمار برای همیشه از مسئله بچه دار شدن به دور خواهد بود.»
وی در ارتباط با بروز نوع حاد و نهفته عفونت داخل لگن بیان نمود: «در صورت مزمن بودن و عدم خوب درمان شدن بعضا بیمار در حالت آرام و بدون علائم قرار می‌گیرد. این امکان وجو دارد پس از گذشت چند سال به علت عواملی مانند استرس سیستم دفاعی بدن کاهش یابد و آن میکروارگانیسم نهفته که به صورت مزمن در داخل لگن است شیوع پیدا کند و باعث ایجاد حالت حاد در فرد شود و ممکن است پس از بهبود چسبندگی در فرد را به جای بگذارد.»

[wichidika]

پژوهشگران هشدار دادند
آمپول ضد بارداری خطر سرطان سینه را افزایش می‌دهد
خبرگزاری فارس: پژوهشگران آمریکایی به زنان هشدار دادند که استفاده از داروهای حاوی ماده DMPA از جمله آمپول دپو پروورا برای جلوگیری از بارداری احتمال ابتلا به سرطان سینه را افزایش می‌دهد.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
به گزارش خبرنگار اجتماعی فارس به نقل از نشریه "Cancer Research"، تیم پژوهشگران مرکز پژوهش‌های سرطان فرد هاچینسون در سیاتل آمریکا دریافتند: استفاده زنان قبل از سن یائسگی از داروهای حاوی ماده depo-medroxyprogesterone acetate یا به اختصار DMPA مثل آمپول های دپو پروورا برای یکسال یا بیشتر به عنوان ابزاری برای جلوگیری از حاملگی، احتمال ابتلا به سرطان سینه را ۲ برابر افزایش می‌دهد.
این تحقیقات از حدود 1028 زن 20 تا 44 سال دچار سرطان سینه انجام شد و پژوهشگران در چارچوب تحقیقات خود به برخی تحقیقات بین‌المللی انجام شده در کشورهای مختلف نظیر کنیا، نیوزیلند، تایلند، مکزیک و کاستاریکا رجوع کردند.
پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که استفاده زنان از آمپول جلوگیری از حاملگی حاوی هورمون پروژستین DMPA به مدت 12 ماه یا بیشتر خطر ابتلا به سرطان سینه را به میزان 2.2 برابر نسبت به دیگران افزایش می‌دهد.
این پژوهشگران دریافتند: خطر با توقف استفاده از این هورمون به طور تدریجی با گذر زمان کاهش می‌یابد و بعد از گذشت پنج سال از توقف استفاده از آن به طور کامل از بین می‌رود.
پژوهشگران همچنین دریافتند که استفاده از این هورمون کمتر از یکسال باعث افزایش خطر و احتمال ابتلا به سرطان سینه نمی‌شود.
دپو پروورا نوعی هورمون پروژسترون است که برای جلوگیری از بارداری هر 12 هفته تزریق می‌شود. مصرف آن را باید 3 تا 6 ماه پیش از تلاش برای بارداری قطع کرد زیرا حداقل 13 هفته طول می کشد تا تخمک گذاری اتفاق بیفتد.
انتهای پیام/

[wichidika]

یک فوق تخصص تغذیه ناباروری:
زنان نابارور در سنین بالا قهوه و چربی‌های اشباع نخورند
خبرگزاری فارس: یک فوق تخصص تغذیه ناباروری گفت: زنانی که به دلیل افزایش سن نابارور می‌شوند از مصرف قهوه و چربی‌های ترانس بالا بپرهیزند.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
زهره خدایی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس اظهار داشت: زنان به دلایل مختلفی می‌توانند نابارور شوند که افزایش سن یکی از این دلایل است که باروری را کم می‌‌کند و به این افراد مصرف ویتامین‌های گروه B، E، اسید فولیک، روغن ماهی، روی، پروبیوتیک‌ها توصیه می‌شود.
وی افزود: پرهیز استفاده از قهوه و چربی‌های ترانس بالا و به خصوص روغن‌هایی که بیش از یکبار سرخ شده. چون همه روغن‌ها نمی‌توانند دمای بالا را تحمل کنند و برای سرخ کردن باید از روغن مخصوص استفاده کرد مانند روغن کنجد یا روغن‌های سرخ کردنی.
به گفته این فوق تخصص تغذیه ناباروری کاهش وزن تا 5 کیلو میزان باروری را در افراد نابارور در سنین بالا افزایش می‌دهد.
خدایی تصریح کرد: از طرفی در برخی زنان دیده شده که بر اثر حساسیت به نور ترشح هورمون ملاتونین که بدن در ساعات شب آن را ترشح می‌کند مختل می‌شود و روی باروری مؤثر است.
وی ادامه داد: زنانی که ساعت اولیه شب نمی‌خوابند و در طول روز تا ظهر خوابند معمولاً ترشحات هورمونشان با اختلال مواجه می‌شود و میزان باروری این افراد کاهش می‌یابد.
فوق تخصص تغذیه ناباروری تجویز مکمل‌های ملاتونین برای تنظیم این هورمون را بسیار موثر خواند و افزود: در عین حال تجویز می‌کنیم زنان تا ساعت 10:30 شب بخوابند و صبح‌ها زودتر بیدار شوند. کلسیم، منیزیم و نیاسین را هم برایشان تجویز می‌کنیم.
انتهای پیام/

[wichidika]

به دلیل کاهش استروژن
زنان سالمند در خطر پوکی استخوان و سرطان سینه هستند
خبرگزاری فارس: یک متخصص زنان و زایمان گفت: اکثر زنان در سنین سالمندی به دلیل کاهش هورمون استروژن در معرض ابتلا به بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان،سرطان سینه و سرطان رحم قرار دارند.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
مریم کاشانیان در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس در مورد بیماری‌های زنان در سنین سالمندی تصریح کرد: در جامعه کنونی متوسط طول عمر افزایش یافته و اگر دوره عمر زنان را بین 70 تا 80 سال بگیریم زنان یک سوم زندگی را در دوره یائسگی طی می‌کنند و با کمبود استروژن مواجه می‌شود که عوارضی ایجاد می‌کند.
وی ادامه داد: کمبود هورمون پس از یائسگی عوارضی مانند پوکی استخوان را در پی دارد و ممکن است شکستگی استخوان در قسمت های مختلف بدن به خصوص گردن استخوان ران را در پی داشته باشد که در مورادی مرگ آفرین هم هست چون در جراحی‌هایی شکستگی ممکن است آمبولی ایجاد شود.
این متخصص زنان و زایمان توصیه کرد: خانم‌ها برای جلوگیری از پوکی استخوان کلسیم و ویتامین D مصرف کنند و استفاده از سویا و استروژن گیاهی هم می‌تواند در جلوگیری از این امر موثر باشد.
کاشانیان تصریح کرد: مسئله دیگری که خانم‌ها در سنین سالمندی با آن مواجه می‌شوند گرگرفتگی است که از نظر روانی ممکن است آزار دهنده باشد، به‌ویژه اگر در شب اتفاق بیفتد و خواب را مختل ‌کند.
وی تاکید کرد: اختلال خواب حتماً باید درمان شود چرا که در طی روز افسردگی و خواب آلودگی را در پی دارد و استروژن‌های گیاهی و تجویز هورمون توسط پزشک بسیار موثر است.
به گفته رئیس بیمارستان اکبرآبادی مسائل روانی خاص بعد از یائسگی، بازنشستگی، از دست دادن کار و دوری از فرزندان هم در بیماری‌های دوره سالمندی بسیار شایع است که باید برای آن چاره‌ای اندیشید.
وی گفت: کاهش استروژن ممکن است در سالمندی سبب خشکی و آتروفی سیستم تناسلی و خشکی واژن شود و از طرفی ممکن است رباط‌های رحم را شل کند که زمینه‌های افتادگی رحم و مثانه را تشدید کند.
کاشانیان به این نکته اشاره کرد که خشکی واژن هم می‌تواند خارش و سوزش ایجاد کند که بر کیفیت زندگی و سلامت سالمند اثر می گذارد و بر حسب مورد باید تحت درمان کند.
این متخصص زنان و زایمان خاطرنشان کرد: افزایش سن بیشترین فاکتورهای مستعد کننده افزایش سرطان است به عنوان مثال ریسک ابتلا به سرطان سینه و سرطان دستگاه تناسلی افزایش می‌یابد و خود خانم‌ها در دوران سالمندی غربالگری سرطان سینه و سرطان سالانه رحم را انجام دهند. برخی خانم‌ها می‌گویند از ما گذشته است و نیازی به پیگیری نداریم در حالی که بیشترین مراقبت باید در سنین سالمندی صورت گیرد.
انتهای پیام/

[wichidika]

دانشمندان: سرطان ریه در بین زنان افزایش یافته است


تهران- محققان می گویند، موارد ابتلا به سرطان ریه در بین زنان انگلیسی به طور چشمگیری افزایش یافته است


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
به گزارش دیلی میل، گفته می شود در سال 2009 بیش از 18 هزار زن در انگلیس به سرطان ریه مبتلا شدند.
این در حالی است كه تعداد مبتلایان به این نوع سرطان در سال 1975، هشت هزار نفر بوده است. بنا به تحقیقات علمی 80 درصد سرطان ریه به استعمال دخانیات مرتبط است.
در سال 2009 ، 23 هزار مرد به این بیماری مبتلا بودند اما از میزان این نوع بیماری در مردان به سرعت كاسته شده است.
از هر 100 هزار مرد، كمتر از 59 نفر به این بیماری مبتلا هستند و این شمار در سال 1975، 110 نفر بوده است.
تحقیقات نشان می دهد كه از هر 100 هزار زن نیز 39 نفر در سال 2009 و 22 نفر در سال 1975، به این بیماری مبتلا بوده اند.
میزان كشیدن سیگار در انگلیس در سال 1960، 45 درصد بوده ، اما این میزان به 20 درصد كاهش یافته است.
میزان استعمال دخانیات در مردان در سالهای جنگ جهانی دوم در بالاترین حد خود قرار داشته اما اكنون به 22 درصد كاهش یافته است.
سرطان ریه در مردان سه دهه پس از جنگ جهانی به اوج رسید.
سارا هیوم، مدیر اطلاعات مركز تحقیق سرطان انگلیس می گوید:' قربانیان سرطان ریه رو به افزایش است.'
هیوم می گوید: 'از هر 5 نفر مبتلا به سرطان ریه، 4 نفر از آنها بر اثر كشدن سیگار به این نوع سرطان مبتلا می شوند. البته یك نفر از 5 نفر هم به دلایل دیگر سرطان می گیرد.'
به گفته وی بسیار مهم است كه اگر فردی سرفه اش بیش از سه هفته طول بكشد یا بدتر شود بلافاصله به پزشك مراجعه كند.
به عقیده این پژوهشگر هیچگاه برای ترك سیگار دیر نیست و این كار خطر ابتلا به سرطان ریه و امراض دیگر را كاهش می دهد.
علمی**9023**1544

[wichidika]

زنان صاحب فرزند، عمر طولاني‌تر دارند






نتايج يك بررسي جديد آشكار ساخت: زناني كه صاحب فرزند مي‌شوند نسبت به زناني كه بچه دار نمي‌شوند،‌ عمر طولاني تري دارند.
به گزارش سرويس سلامت ايسنا، متخصصان با مطالعه روي گروهي از سالمندان استراليايي ساكن «دوبو» دريافتند، زناني كه 6 فرزند يا بيشتر داشتند در مقايسه با زناني كه هيچ فرزندي نداشتند در طول اين مطالعه 16 ساله ، 40 درصد كمتر با احتمال مرگ زودهنگام مواجه بودند.
به نوشته روزنامه محلي سيدني مورنينگ هرالد، لئون سايمونز متخصص دانشگاه نيوسوات ويلز كه سرپرستي اين مطالعه را بر عهده داشته خاطر نشان ساخت: قطعا ما به شما ديكته نمي‌كنيم كه شش بچه داشته باشيد بلكه حتي يك يا دو فرزند نيز براي بهبود سلامت مادر و افزايش طول عمر وي مفيد است.
در اين مطالعه از اطلاعاتي استفاده شده كه مربوط به بيش از 1200 مرد و 1500 زن داوطلب در آزمايشات هستند و در زمان آغاز مطالعه يعني 1988 و 1989 ميلادي حدود 60 سال به بالا داشتند.
سايمونز مي‌گويد: هنوز دقيقا معلوم نيست كه چرا بچه دار شدن مي‌توان از زنان در سنين بالاتر محافظت كند اما آنچه بديهي است اين است كه يافته‌هاي مشابهي در ساير كشورها به جز استراليا به دست آمده است.
نتايج اين مطالعه به تفصيل در مجله «ايج» به چاپ رسيده است.
انتهاي پيام

[wichidika]

تحقیقات جدید ثابت کرد
کار درخانه احتمال ابتلای زنان به آلزایمر را تاحد زیای کاهش می کند
خبرگزاری فارس: تحقیقات جدید در آمریکا ثابت کرد که انجام کارهای خانه احتمال ابتلای زنان به بیماری آلزایمر را تا حد زیای کاهش می دهد.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
به گزارش خبرنگار اجتماعی فارس به نقل از شبکه تلویزیونی فاکس نیوز آمریکا، این تحقیقات نشان می دهد: انجام کارهای خانه نظیر تمیز کردن، غذا پختن و لباس شستن به طرز محسوسی خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را حتی در افراد بالای 80 سال کاهش می دهد.
پژوهشگران دانشگاه "راش" شیکاگو از 716 داوطلب با میانگین سنی 82 سال خواستند که دستگاه اندازه گیری فعالیت و تحرک روزانه خود را بپوشند.
این داوطلبان همچنین مورد آزمایشات اندازه گیری قدرت حافظه و تفکر قرار گرفتند.
تحقیقات نشان داد که 71 نفر از این داوطلبان بعد از گذشته سه سال مبتلا به بیماری آلزایمر شدند.
براساس این تحقیقات، داوطلبانی که تحرک کمتری داشتند دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری - نسبت به داوطلبانی که تحرک بیشتری داشتند - بودند.
پژوهشگر آرون بوشمن مسئول این تحقیقات گفت: مهم ترین چیز آن است که وقتی همه انواع فعالیت و تحرک را اندازه گیری کردیم روشن شد که حتی در افراد سالخورده ناتوان از انجام برنامه آموزشی، تحرک بیشتر درحد شستن ظرف ها یا راه رفتن در خارج از خانه، بهتر از نشستن است.
وی افزود: افزایش تحرک به میزان 10 تا 15 درصد می تواند مفید باشد.
ییماری آلزایمر یک نوع اختلال عملکرد مغزی است که بتدریج توانایی های ذهنی بیمار تحلیل می رود. بارزترین نشانه زوال عقل، اختلال حافظه است.
اختلال حافظه معمولاً بتدریج ایجاد شده و پیشرفت می کند. در ابتدا اختلال حافظه به وقایع و آموخته های اخیر محدود می شود ولی به تدریج خاطرات قدیمی هم آسیب می بینند.
انتهای پیام/

[wichidika]

یک متخصص زنان و زایمان د رگفت و گو با فارس:
خونریزی‌ غیر طبیعی زنان علامت بیماری است
خبرگزاری فارس: یک متخصص زنان و زایمان گفت: زنانی که دوران شیردهی و زایمان را سپری کرده‌اند و خارج از دوران قاعدگی خونریز‌ی‌های مداوم دارند موضوع را از طریق پزشک پیگیری کنند چون ممکن است این خونریزی‌ها منشأ بیماری‌های مختلفی باشد.


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
مریم کاشانیان در گفت‌‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس در مورد خونریزی‌های ممتد در زنان اظهار داشت: خونریزی بعد از زایمان به خاطر سایز بزرگ رحم و اختلال در سیستم تخمک‌گذاری امری طبیعی است.
این متخصص زنان و زایمان تاکید کرد: همچنین تا زمانی که مادر شیر می‌دهد تعادل در بدن به هم می‌‌خورد و ممکن است خونریزی و قاعدگی بی‌نظم داشته باشد که ناشی از مسائل فیزیولوژیک است نه پاتولوژی اگر کم باشد باید بسازد ولی بعد از قطع شیردهی غیر طبیعی است و باید بررسی شود.
کاشانیان یکی از عوامل خونریزی‌های ممتد را اختلال هورمونی و مسائل ارگانیک داخل رحم دانست و گفت: در این صورت از بیرون تا داخل رحم باید برسی شود.
وی ادامه داد: عفونت، تومور، حاملگی خارج از رحم، انواع سقط ، آندومتریوز، روش‌های جلوگیری از بارداری مانند قرص جلوگیری و استفاده از هورمونها نیز ممکن است در فرد خونریزی ایجاد کند.
رئیس بیمارستان زنان اکبرآبادی پرکاری تیروئید،- افزایش پرولاکتین، عدم تخمک‌گذاری هم می‌تواند در این مسئله دخیل باشد و از درمان طبی تا جراحی برای برطرف کردن این مشکل می‌توان اقدام کرد.
وی در پاسخ به اینکه خونریزی بدن در کاهش ذخیره آهن بدن چه مقدار موثر است گفت: حتی با خونریزی قاعدگی طبیعی بدن آهن از دست می‌دهد چه برسد به اینکه فرد مدام خونریزی داشته باشد مطمئناً اولین چیزی که در پی دارد کم خونی است.
این متخصص زنان و زایمان به زنانی که با مشکل خنریزی مداوم روبه رو هستند توصیه کرد: علاوه بر پیگیری پزشکی به طور مداوم آهن مصرف کنند چرا که آهن مازاد از طریق گوارش دفع می‌شود.
انتهای پیام/

[wichidika]

براساس يك پژوهش
كمبود روي و پتاسيم در بروز مسمومیت حاملگی موثر است








نتایج تحقیق پژوهشگران گروه مامایی دانشکده علوم پزشکی دانشگاه تربیت مدرس حاكي از تاثير کمبود دریافت روزانه روی و پتاسیم و افزایش سطح سرب خون در بروز پره اکلامپسی (مسمومیت حاملگی) است.
به گزارش سرويس پژوهشي ايسنا، پره اکلامپسی (مسمومیت حاملگی) همراه با خونریزی و عفونت یکی از سه علت اصلی مرگ زنان باردار در سراسر دنیا محسوب می شود.
سمیرا مخلصی، کارشناس ارشد مامایی با بیان این مطلب، هدف از انجام این پژوهش را بررسي وضعيت تغذيه‌‌يي مادران باردار و سطح سرب خون در هفته20-14 بارداري و ارتباط آن با وقوع پره اکلامپسی عنوان کرد و گفت: اين مطالعه بر روي 1033 زن باردار 18-35 ساله با سن بارداري كمتر يا مساوي 20 هفته مراجعه‌كننده به درمانگاه‌هاي پره‌ناتال بيمارستان‌هاي سطح شهر تهران انجام گرفت. در بدو ورود در مطالعه نمونه خون وریدی مادران جهت اندازه گیری سرب خون اخذ گردید. مادران باردار از زمان ورود به مطالعه تا زمان زايمان تحت مراقبت و پيگيري قرار گرفتند. در صورت وجود فشارخون 140 بر 90 ميلي‌متر جيوه و پروتئين‌اوري پس از هفته 20 بارداری تشخیص پره اکلامپسی برای مادر داده می شد.
وی در خصوص یافته های این پژوهش اظهار داشت: در اين مطالعه 20 نفر (1.9 %) از مادران باردار مبتلا به پره اکلامپسی شدند. بين وضعيت تغذيه‌اي مطلوب و پره اکلامپسی ارتباط معناداري ديده نشد اما بین میزان دریافت روزانه پتاسیم و روی با وقوع پره اکلامپسی ارتباط معنادار و معکوس دیده شد. بين سطح سرب خون با پره اکلامپسی ارتباط معنادار و مستقیم ديده شد. بين مصرف سیگار در نزدیکان، سطح سرب خون و سابقه پره اکلامپسی ارتباط مستقیم و معنادار و بین سطح روی سرم و پره اکلامپسی ارتباط معکوس و معنادار ديده شد.
این کارشناس ارشد مامایی در پایان تاکید کرد: نتایج نشان داد که کمبود دریافت روزانه روی و پتاسیم و افزایش سطح سرب خون با پره اکلامپسی ارتباط دارد.
گفتنی است این پژوهش با راهنمایی دکترلیدا مقدم و با مشاوره دکترمژگان شاکری از اعضاي هیات علمی دانشکده علوم پزشکی دانشگاه تربيت مدرس انجام شده است.
انتهاي پيام

[Lady parisa]

کیست‌های تخمدانی کیسه‌های کوچکی پر از مایع یا مواد نیمه‌ جامد هستنددر تخمدان زنان شکل می‌گیرند.

بیشتر کیست‌ها هرگز مشخص نمی شوند و بدون اینکه زنان بدانند که به این کیست‌ها مبتلا هستند برطرف می‌شوند. هنگامی که یک کیست علایم ایجاد می‌کند، درد در شکم یا لگن شایعترین علامت است. درد می‌تواند در اثر پارگی کیست، رشد سریع و اتساع آن، خون ریزی به درون کیست یا پیچ خوردن کیست در اطراف منبع خونی آن ایجاد شود.

در اغلب موارد این کیست ها نشانه بیماری خاصی نیستند، و ممکن است در طول چند ماه بدون درمان خاصی برطرف شوند.

اگر این کیست‌ها هر گونه علائمی در شما بوجود آورند، باید به دکتر مراجعه کنید تا عوارض جدی‌تر رد شود.

برخی از شایع‌ترین علائم کیست‌های تخمدانی:

• درد مبهم و مداوم در شکم

• درد در حین قاعدگی، یا دوره‌های قاعدگی غیرطبیعی، درد هنگام اجابت مزاج یا حرکت مفصل لگن.

• خونریزی غیرطبیعی رحمی.

• تورم یا نفاخ‌ شدن شکم.

[wichidika]

رييس بيمارستان آرش:
ورزش، سن يائسگي را عقب نمي‌اندازد/قدرت باروري از 35 سالگي به بعد به شدت كاهش مي‌يابد







[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
رييس بيمارستان آرش با بيان اينكه «ژنتيك» مهمترين فاكتور در تعيين سن يائسگي است، عنوان كرد: سن يائسگي يك مسئله فيزيولوژيكال و طبيعي است و برخلاف باور مردم، ورزش كردن سن يائسگي را به عقب نمي‌اندازد.
دكتر اشرف معيني در گفت وگو با خبرنگار «سلامت» خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، با اشاره به اينكه سن باروري در ايران و جهان بالا رفته است، گفت: ثابت شده است ماكزيمم سن بارداري در زنان، سن 25 سالگي است و اين روند تا 30 سالگي ادامه مي‌يابد و از 30 تا 35 سالگي كمي كاهش مي‌يابد. اما قدرت باروري از سن 35 سالگي به بعد كاهش يافته در سراشيبي مي‌افتد و سير نزولي تندي پيدا مي‌كند.
وي ادامه داد: بسياري از زنان جوان 35 تا 40 ساله از ما گله مي‌كنند كه چرا اطلاعات لازم در اين زمينه به ما داده نشده است كه ما پس از گذشت 10 سال از ازدواج‌مان، حالا مي‌خواهيم صاحب فرزند شويم، اما ديگر نمي‌شود.
معيني با بيان اينكه در جوامعي نظير ايران كه زندگي زن و شوهرها وابسته به فرزند است، بر اطلاع رساني علمي گسترده در خصوص سن فرزند دار شدن تاكيد كرد و گفت: اگر زوجين آمادگي روحي و رواني براي فرزند دار شدن دارند، بچه دار شوند و بارور شدن را به سنين بالا موكول نكنند تا شانس باروري پايين بيايد و ناچار شوند هزينه‌هاي گزافي را صرف كنند تا صاحب فرزند شوند.
رييس بيمارستان آرش، درباره يائسگي‌هاي زودرس توضيح داد: سن يائسگي يك مسئله فيزيولوژيكال و طبيعي است. يائسگي در دنيا معمولا بين 52-51 سالگي است. اما به طور كلي بايد گفت فاكتور مهم در تعيين سن يائسگي ژنتيك است. به اين معنا كه سن يائسگي زنان معمولا شبيه به مادر و خواهرشان است.
وي افزود: البته مي‌تـوان به طور مصنوعي قاعدگي ايجاد كرد، با اين حال فيزيولوژي بدن تغيير نمي‌كند و فقط به طور كاذب پريود ايجاد مي‌شود.
معيني درباره ارتباط ورزش با يائسگي گفت:‌ ورزش سن يائسگي را عقب نمي‌اندازد بلكه در سلامت استخوان‌ها بسيار موثر است. به عنوان مثال تحقيقات نشان مي دهد سياهپوستان چون جرم استخواني سنگين‌تري نسبت به سفيد پوست‌ها دارند به مشكلات دوران يائسگي نظير پوكي استخوان كمتر دچار مي‌شوند اما سن يائسگي در آنها تغيير نمي‌كند.
انتهاي پيام

[wichidika]

رئیس انجمن سرطان‌های زنان ایران:
سرطان تخمدان با وجود شیوع کم مرگ و میر بالایی دارد
خبرگزاری فارس: رئیس انجمن سرطان‌های زنان ایران گفت: با وجود اینکه سرطان تخمدان شیوع کمتری نسبت به سرطا‌ن‌های دیگر زنان دارد اما مرگ و میر بالایی دارد که باید برای تشخیص زودهنگام آن مراجعه کرد.


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
اعظم‌السادات موسوی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس در مورد علائم خطر سرطان‌های زنانه به خصوص سرطان رحم و تخمدان تشریح کرد: این سرطان‌ها در مراحل اولیه علائم مشخصی ندارند و متأسفانه اکثر بیماران زمانی مراجعه می‌کنند که این سرطان‌ها در مراحل پیشرفته است در همین راستا توصیه می‌کنیم که زنان سالانه چکاب داشته باشند.
وی دو گروه سنی را بیشتر در معرض خطر سرطان‌های زنانه عنوان کرد و افزود: پس از سنین یائسگی زنان باید کنترل‌های مداوم را داشته باشند و در عین حال دختران جوانی که تازه ازدواج کرده‌اند به خصوص در سالهای ابتدایی زندگی بیشتر در معرض خطر بوده و نیاز بخ چکاب‌های منظم دارند.
موسوی به علائم غیرطبیعی و هشداردهنده برای سرطان‌های زنان اشاره کرد و گفت: ترشحات، خونریزی‌های غیرطبیعی، نفخ یا سوء هاضمه، بزرگی شکم، احساس آب آوردن در شکم می‌تواند نشانه‌هایی باشد که فرد برای مراجعه حساس می‌شود.
وی افزود: همچنین افرادی که در خانواده سرطان تخمدان و زنان داشته‌اند و یا افرادی که بستگان درجه یک یا دو آنها سرطان سینه داشته‌اند باید برای کنترل سرطان تخمدان به طور مرتب مراجعه کنند.
این متخصص ژنیکولوژی و آنکولوژی تصریح کرد: یکی از سرطان‌هایی که با وجود شیوع کم مرگ و میر بالایی دارد سرطان تخمدان است که تشخیص آن به راحتی صورت نمی‌گیرد و نشانه خاصی در مراحل اولیه ندارد و نیاز به بررسی‌های پزشکی است اما آنچه که خانم‌ها باید به آن مدام توجه کنند خونریزی‌های غیرطبیعی و مداوم است که در صورت مشاهده حتما باید به متخصص زنان مراجعه کنند.
انتهای پیام/

[wichidika]

زنان یک سوم عمر خود را در یائسگی سپری می کنند



[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
یک فوق تخصص زنان گفت: اگر طول عمر زنان 75 سال باشد این افراد تقریبا یک سوم عمر خود را در یائسگی سپری می کنند.
دکتر مریم کاشانیان، رییس بیمارستان شهید اکبرآبادی در گفت‌وگو با خبرنگار «سلامت» ایسنا - منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: بعد از یائسگی یک سری از عوارض برای زنان پیش می آید که ناشی از کاهش هورمون استروژن در بدن است. به دلیل عدم وجود این هورمون در بدن عوارضی همچون گرگرفتگی، بی خوابی، تغییر رفتار و خلق و خو و پوکی استخوان بروز می کند.
وی افزود: نازک شدن مخاط هایی که کمبود استروژن باعث نازکی آنها می شود از جمله نازک شدن مثانه و عوارض متابولیکی مانند بالا رفتن چربی و تری گلیسیرید و چربی از دیگر عوارض یائسگی است.
کاشانیان تصریح کرد: همه این مسائل باعث می شود که کیفیت زندگی تغییر کند. اگر طول عمر زنان 75 سال باشد این افراد تقریبا یک سوم و نیمی از عمر خود را بعد از یائسگی سپری می کنند.
رییس بیمارستان شهید اکبر آبادی تصریح کرد: هورمون درمانی یکی از این اقدامات است ولی عوارض خاص در هورمون درمانی وجود دارد. داروهای جدیدی تولید شده هنوز عوارضی برای آن یافت نشده و از گرگرفتگی، پوکی استخوان و خشکی مخاط ها و اختلالات خواب و غیره جلوگیری می کند.
انتهاي پیام

[wichidika]

یک متخصص زنان و زایمان:
هورمون درمانی در زنان مسن زوال عقل را افزایش می‌دهد
خبرگزاری فارس: یک متخصص زنان و زایمان گفت: عوارض هورمون درمانی در زنان مسن مشهودتر است و زوال عقل در این افراد ممکن است بیشتر دیده شود.


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
معصومه سنجری در مورد اثرات هورمون درمانی در کاهش علائم یائسگی و عوارض آن به خبرنگار بهداشت و درمان فارس گفت: در حال حاضر بر طبق راهنماهای درمانی ما برای پیشگیری از هیچ یک از بیماریهای پس از یائسگی هورمون درمانی انتخاب اول نیست اما برای درمان برخی علائم مانند گر‌گرفتگی‌های متوسط تا شدید و خشکی‌های دستگاه تناسلی هورمون درمانی را پیشنهاد می‌کنیم.
سنجری تاکید کرد: البته در 80 درصد زنان یائسه گرگرفتگی به طور خودبه‌خود طی 2 سال پس از یائسگی از بین می‌رود.
وی اضافه کرد: برای جلوگیری از پوکی استخوان هورمون درمانی انتخاب اول ما نیست و داروهایی مانند آلندرونیت تجویز می‌شود و اگر به هر دلیل این دارو عوارض گوارشی داشت هورمون درمانی آن هم با بررسی عوارض احتمالی تجویز می‌کنیم.
سنجری در پاسخ به اینکه هورمون درمانی چه عوارضی در پی دارد گفت: مصرف کنترل نشده هورمون در زنان یائسه ممکن است سرطان سینه،‌افزایش آمبولی، لخته شدن خون در عروق و افزایش سکته‌های مغزی و قلبی را بسته به سن فرد در پی داشته باشد.
به گفته این متخصص زنان و زایمان هر چه افراد مسن‌تر باشند عوارض هورمون درمانی در آنها مشهودتر است به عنوان مثال زوال عقل در افراد مسنی که از هورمون درمانی استفاده می‌کنند ممکن است بیشتر دیده شود.
وی به فواید استفاده از هورمون درمانی نیز اشاره کرد و گفت: کاهش پوکی استخوان و کاهش سرطان روده و مقعد از جمله مزایایی استفاده از هورمون درمانی است به شرط آنکه مقدار تجویز هورمون، سن بیمار و طول مدت زمان مصرف در نظر گرفته شود چرا که هر چه هورمون کمتر در افراد جوان‌تر مصرف شود عوارض نیز کمتر است.
انتهای پیام/

[wichidika]

تحقيقات جديد حاكيست: افزايش خطر لخته شدن خون با استفاده از ضد بارداری‌های غیرخوراکی






نتایج پژوهشی جدید حاکی از آن است که استفاده از ضد بارداری‌های هورمونی غیر خوراکی مانند چسب‌های پوستی، ایمپلنت و حلقه‌های واژینال، خطر جدی لخته شدن خون موسوم به «ترومبوز سیاهرگی» را افزایش می‌دهد.
به گزارش سرویس پژوهشی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه اصفهان، یافته‌های این پژوهش نشان می‌دهد که برخی از زنان باید برای کاهش خطرات استفاده از محصولات غیر خوراکی ضد بارداری، به قرص‌های ضد بارداری روی بیاورند.
به منظور انجام این پژوهش که به سرپرستی پروفسور «لیدگار» از دانشگاه کوپنهاگ دانمارک انجام گرفت، داده‌ها و اطلاعاتی در رابطه با ضد بارداری‌های هورمونی غیر خوراکی و وقوع اولین ترومبوز سیاهرگی در زنان دانمارکی 15 تا 49 ساله که طی سال‌های 2001 تا 2010 جمع آوری شده بود، مورد بررسی قرار گرفت. طی این پژوهش عواملی مانند سن و سطح تحصیلات که می‌توانست نتایج این پژوهش را تحت تاثیر قرار دهد، در نظر گرفته شد.
نتایج این پژوهش حاكيست که استفاده از چسب‌های پوستی، ایمپلنت و حلقه‌های واژینال در مقایسه با مصرف قرص‌های ضد بارداری حاوی «لوونورژسترول» و همچنین استفاده ازمحصولات پروژسترونی داخل رحمی، خطر ابتلا به ترومبوز وریدی را افزایش می‌دهد.
بر اساس اين گزارش، «ترومبوز سیاهرگی» به معنای وجود لخته خونی در سیاهرگ است که معمولا در اندام‌های تحتانی اتفاق می‌افتد و باعث اختلال درجریان خون بدن می‌شود.
شرح کامل این پژوهش در مجله «British Medical Journal» منتشر شده است.
انتهاي پیام

[wichidika]

محققان آمریکایی:
چربیهای اشباع شده به عملکرد مغز آسیب می رساند
خبرگزاری فارس: محققان در تازه ترین تحقیقات خود دریافتند مصرف زیاد چربیهای اشباع شده به عملکرد کلی مغز و حافظه زنان آسیب می رساند.


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
به گزارش خبرنگار اجتماعی فارس به نقل از پایگاه خبری هلث دی نیوز آمریکا، محققان دانشگاه هاروارد گفتند زنانی که چربیهای اشباع شده را به وفور مصرف می کنند؛ احتمالا به مرور زمان به عملکرد کلی مغز و حافظه خود صدمه می زنند.این محققان افزودند: اما مصرف بیشتر چربیهای اشباع نشده باعث بهبود عملکرد مغز و حافظه می شود و این امر نشان می دهد که چربیها همان تاثیری را که روی قلب دارند، روی مغز هم می گذارند.دکتر اولیویا اوکرکه محقق برجسته و استادیار روانپزشکی دانشکده پزشکی هاروارد گفت: ایجاد تغییر در رژیم غذایی و جایگزینی برخی مواد با برخی دیگر در راستای مصرف کمتر چربیهای اشباع شده و مصرف بیشتر چربیهای اشباع نشده می تواند راهی برای کمک به جلوگیری از زوال عقل در افراد مسن تر باشد.وی افزود: این نکته از آن جهت حائز اهمیت است که زیرا میلیونها نفر از افراد سالمند در جهان از زوال عقل رنج می برند.اوکرکه تصریح کرد: مصرف بیشتر چربیهای اشباع شده و مصرف کمتر چربیهای اشباع نشده همانند ورزش کردن، حفظ وزن مناسب و سیگار نکشیدن می تواند یک عامل دیگر برای مقابله با زوال عقل محسوب شود.تیم محققان دانشگاه هاروارد در تحقیقات چهار ساله خود اطلاعات مربوط به 6هزار زن را جمع آوری و مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند.این زنان به طور متوسط هر دو سال یک بار، در سه آزمون برای بررسی عملکرد مغزشان شرکت کردند و علاوه بر این، پرسشنامه های غذایی مفصلی را در ابتدای تحقیقات و قبل از هر یک آزمونهای سنجش هوش پر کردند.این محققان با گذشت زمان به این نتیجه رسیدند زنانی که به بیشترین میزان از چربیهای اشباع شده استفاده کرده اند در مقایسه با زنانی که کمترین میزان از این چربیها را استفاده کرده اند، بدترین کارکرد کلی مغز و حافظه را داشتند.به گفته این محققان، زنانی که بیشتر از دیگران از چربیهای اشباع نشده استفاده می کردند، نمرات بالاتری در آزمونهای هوش در طول این دوره چهار ساله تحقیقات گرفتند.چربیهای اشباع شده درمواد غذایی همچون گوشت قرمز و کره به میزان فراوان یافت می شود؛ در حالی که چربیهای اشباع نشده در روغن زیتون و سایر فرآورده های گیاهی یافت می شود.محققان در این تحقیقات خود همچنین بسیاری از عواملی را که می توانست بر نتایج یافته هایشان تاثیر بگذارد مانند سن، تحصیلات، ورزش، سیگار کشیدن، مصرف مشروبات الکلی، استفاده از داروها و شرایط سلامت را مدنظر قرار دادند. این کار به این دلیل انجام شد تا نتایج تحقیقات تا حد ممکن دقیق تر باشد.به گفته اوکرکه، اگرچه که این تحقیقات در مورد زنان انجام شد اما به نظر معقول است که پایه های زیربنایی آن در مورد مردان نیز صدق کند."سامانتا هلر متخصص رژیم غذایی و تغذیه، فیزیولوژیست ورزشی و هماهنگ کننده تغذیه کلینیکی در مرکز مراقبت از بیماران سرطانی در بیمارستان گریفین گفت: به نظر می رسد که تاثیرات مصرف زیاد چربیهای اشباع شده و غذاهای مرتبط با آن، همچون گوشتهای قرمز و فرآوری شده، پنیر و کره به مرور زمان یک تاثیر مداوم روی سلامت انسان می گذارد.هلر گفت: چربی اشباع شده با خطر روز افزون ابتلا به آترواسکلروز(تصلب شرایین)، سرطان و دیابت مرتبط است و می تواند ذخیره چربی را در شکم افزایش دهد.وی گفت: ذخیره چربی شکمی به خودی خود خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، دیابت، برخی از سرطانهای خاص و بیماری آلزایمر را افزایش می دهد.هلر پیشنهاد کرد که افراد برای کم کردن مصرف چربیهای اشباع شده از لبنیات بدون چربی مثل شیر و ماست فاقد چربی و گوشت مرغ و ماهی بدون پوست استفاده کنند.وی همچنین پیشنهاد کرد که افراد مصرف گوشتهای قرمز و فرآوری شده مانند گوشت گاو، گوسفند، هات داگ را به چند بار در ماه کاهش دهند و وعده های غذایی بدون گوشت مثل غذاهای دارای سبزیجات، لازانیای اسفناجی و بادمجان را تجربه کنند.انتهای پیام/.

[wichidika]

پژوهشگران دريافتند: ابتلا به سرطان سينه، در كمين زنان شب‌كار





([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] 9%86-%D8%AF%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D9%81%D8%AA%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D9%84%D8%A7-%D8%A8%D9%87-%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D8%B3%D9%8A%D9%86%D9%87)
پژوهشگران در تحقيقات اخير خود دريافتند: زنان شاغل در شيفت‌هاي شبانه، در معرض خطر بالاي ابتلا به سرطان پستان قرار دارند.
به گزارش سرويس پژوهشي خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، يافته‌هاي جديد دانشمندان هلندي نشان مي‌دهد كار كردن در شب خطر ابتلا به سرطان پستان را تا 40 درصد افزايش مي‌دهد.
همچنين زناني كه بيش از دو شب در هفته كار مي‌كنند حدود دو برابر زنان شاغل در روز به اين سرطان مبتلا مي‌شوند.
بر اساس يافته‌هاي اين تحقيق، عملكرد نوعي هورمون در بدن كه به طور بالقوه تومورها را سركوب مي‌كند، ممكن است بر اثر قرار گرفتن مداوم در معرض نور شبانه مختل شود. شيفت‌هاي شبانه به دليل ايجاد اختلال در توليد اين هورمون و ساعت بدن خطر ابتلا به اين سرطان را بالا مي‌برند.
در پژوهشي كه بر روي 18 هزار و 500 زن كارمند ارتش كشور هلند بين سال‌هاي 1964 و 1999 انجام شد، محققان موفق به تماس با 210 زن از 218 نفري شدند كه بين سال‌هاي 1990 و 2003 به سرطان پستان مبتلا و در سال 2005 تا 2006 هنوز زنده بودند. اين زنان به همراه 899 زن ديگر همسن خود كه آن‌ها هم براي ارتش هلند كار كرده بودند اما مبتلا به اين سرطان نبودند، در اين تحقيق حاضر شدند.
اين افراد پرسشنامه‌ اي را پر كردند كه شامل پرسش‌هايي در خصوص الگوهاي كاري‌، استفاده از Pill و HRT، عادات گرفتن حمام آفتاب و يا داشتن تيپ شخصيتي شب‌‌بيدار يا روزبيدار بودند.
در اين تحقيق زناني كه دست كم سه بار در هفته و به مدت حداقل شش سال شيفت شب بودند، بيش از دو برابر زن‌هاي روزكار احتمال ابتلا به اين سرطان را تجربه كرده‌ بودند. افرادي كه در اين مدت الگوهاي كاري شبانه داشتند حتي چنانچه داراي تيپ شخصيتي "صبح" بودند، باز هم احتمال ابتلاي آن‌ها به سرطان پستان بيشتر بود. امكان ابتلاي اين زن‌ها تقريباً چهار برابر بيش از افراد فاقد شيفت شب است زيرا آن‌ها در مقابل اختلال در ساعت بدن آسيب‌پذيرترند.
«جني هانسن» پژوهشگر اين تحقيق درباره يافته‌ها خود گفت: اين يافته‌ها نشان مي‌دهد كار كردن بيش از دو شب در هفته براي مختل كردن ساعت بدن به اندازه كافي طولاني نبود. اما داشتن شيفت‌هاي مكرر شبانه براي سال‌هاي متمادي ممكن است ريتم‌هاي ساعت شبانه‌روزي بدن و الگوهاي خواب را مختل كند.
بر اساس نتايج اين پژوهش، قرار گرفتن در معرض نور شب مانع از توليد هورمون ملاتونين مي‌شود. اين هورمون توسط غده پينه‌آل در مغز و بين ساعات 9 شب تا 8 صبح توليد مي‌شود. ملاتونين چرخه‌هاي طبيعي حاكم بر الگوهاي خواب را اعمال كرده و به سركوبي تومورها كمك مي‌كند. سطوح پايين غيرمعمول ملاتونين مشاهده شده در افرادي كه در معرض نور شبانه هستند، موجب رشد تومور مي‌شود.
انتهاي پيام

[wichidika]

وزیر بهداشت در پاسخ به فارس:
تأثیر شرایط فیزیولوژیک زنان در اهدای خون باور غلطی است/خودکفایی در تأمین خون
خبرگزاری فارس: وزیر بهداشت گفت: این موضوع که بانوان به دلیل شرایط خاص نمی‌توانند خون اهدا کنند باور غلطی است و خود من اهدا کننده مستمر خون هستم.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
مرضیه وحید دستجردی در پاسخ به خبرنگار بهداشت و درمان فارس مبنی بر اینکه آمار اهدای خون در زنان ایرانی بسیار پایین است و این باور در بین زنان وجود دارد که به دلیل شرایط فیزیولوژیک خاص و سیکل ماهانه، زنان امکان خون دهی ندارند گفت: این باوری غلط است و زنان هنگام مراجعه ابتدا مشاوره شده و حتی میزان هموگلوبین آنها سنجیده می‌شود.
وی تاکید کرد: خود من هم اهدا کننده مستمر خون هستم و خون اهدا می‌کنم و اگر افراد دچار کم خونی و یا هر بیماری زمینه‌ای دیگری باشند اصلا خون از آنها گرفته نمی‌شود.
وزیر بهداشت میزان اهدای خون در کشور را نسبت به سایر کشورها ستودنی دانست و گفت: اولین کشور منطقه در اهدای خون صد درصد داوطلبانه هستیم و در تامین خون به خودکفایی رسیده‌ایم.
انتهای پیام/

[wichidika]

هشدار دانشمندان به زنان؛



خطر از دست دادن شنوایی با مصرف ایبوپروفن و استامینوفن


براساس نتایج یک تحقیق، استفاده مرتب از مسکنهایی چون ایبوپروفن و استامینوفن می تواند خطر از دست رفتن شنوایی در زنان را افزایش دهد.


به گزارش خبرگزاری مهر، محققان اظهار داشتند هرچقدر زنان از این داروهای مسکن بیشتر استفاده کنند خطر از دست دادن شنوایی خود را افزایش داده اند.
دانشمندان بیمارستان بیرگهام و زنان در بوستن ماساچوست در آمریکا با بررسی اطلاعات 62 هزار و 261 زن 31 تا 48 ساله به نتایج این تحقیقات را ارائه کرده اند.
این تحقیق یک دوره 14 ساله را از سال 1995 تا 2009 دربرگرفته و تا پایان دوره 10 هزار 12 نفر از زنان این تحقیق که به طور تقریبی یک نفر از هر شش نفر بوده اند گزارش داده اند تا حدی شنوایی خود را از دست داده اند.
محققان نتیجه گیری کرده اند که زنانی که هفته ای دو تا سه روز از ایبوپروفن استفاده می کنند 13 درصد بیش از سایرین در معرض این خطر قرار دارند. این خطر درمیان زنانی که 4 تا 5 روز در هفته از این قرصها استفاده می کنند 21 درصد افزایش می یابد و در رابطه با زنانی که هر روز هفته یا شش روز در هفته از این قرصها استفاده می کنند این خطر به 24 درصد می رسد.
دکتر شرون کورهان محقق اصلی این تحقیقات اظهار داشت: ممکن است داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی جریان خون را در حلزون گوش، عضو شنوایی، کاهش داده و کارکرد آن را مختل کند. استامینوفن نیز عواملی را که از حلزون گوش حفاظت می کند نیز از بین می برد.
وی افزود: اگر هرکسی احساس کرد که نیاز به مصرف این داروها دارد باید با یک پزشک متخصص درباره مزایا و معایب این داروها مشورت کند. تاکنون هیچ ارتباطی میان استفاده از آسپرین و از دست دادن شنوایی گزارش نشده است.
ایبوپروفن (Ibuprofen) داروی ضدالتهاب غیراستروئیدی است که برای تسکین علائم آرتریت (التهاب مفصل)، دیسمنوره ، حملات نقرس و آسیب‌های حین ورزش و نیز به عنوان تب‌بر و ضد درد به ویژه در دردهای ناشی از التهاب استفاده می‌شود.
این دارو بیشتر با نام ژنریک بروفن (Brufen) شناخته می‌شود. ادویل (Advil)، موترین (Motrin) و نورفن (Nurofen) از دیگر نام‌های ژنریک آن هستند.
سازمان بهداشت جهانی بروفن را در فهرست داروهای اساسی قرار داده است. این فهرست داروهایی را در بر می‌گیرد که باید در هر مرکز درمانی موجود باشند.
استامینوفن ( Acetaminophen) یا پاراستامول (Paracetamol) دارویی مسکن و تب‌بُر است که بطور گسترده مورد استفاده قرار می‌گیرد و از آن‌جاکه برای خرید و مصرف استامینوفن نیازی به نسخه پزشک نیست، این دارو به صورت آزاد در دسترس همگان است. این دارو معمولاً برای درمان تب، سردرد و دردهای خفیف استفاده می‌شود.

[wichidika]

میوه و سبزی حمله قلبی را در زنان کاهش می‌دهد

خبرگزاری فارس: تحقیقات جدید در سوئد نشان می‌دهد که مصرف میوه و سبزی احتمال حملات قلبی را در زنان کاهش می‌دهد.


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]



Tweet ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])





به گزارش خبرنگار اجتماعی فارس به نقل از خبرگزاری خاورمیانه، ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])گروهی از محققان دانشگاه سوئد در تحقیقات علمی تازه خود به اطلاعات جدیدی درباره میوه‌ها و سبزیها و نقش آنها در کاهش ابتلا به برخی از بیماریهای خطرناک دست یافتند.محققان گفتند: مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان که بارزترین آنها میوه‌ها و سبزیها هستند، تا حد زیادی از احتمال ابتلا به "Myocardial Infarction" یا همان سکته قلبی به ویژه در زنان می‌کاهد.در این تحقیقات بیش از ۳۲ هزار زن سوئدی 49 تا 83 سال در طول یک دوره تقریباً 11 ساله از سال 1997 تا 2007 میلادی مورد بررسی قرار گرفتند.نتایج این تحقیقات در نشریه "The American Journal of Medicine"به چاپ رسیده است.تحقیقات جدید در آمریکا نیز نشان ‌داده است که گروهی از سبزیها ضد سرطان هستند و می‌توانند سلولهای سرطانی را از بین ببرند.محققان آمریکایی در این تحقیقات خود دریافته‌اند که کلم بروکلی، کلم و لوبیا سبز حاوی ترکیبات طبیعی سولفورافین هستند که درچارچوب یک مکانیزم کاری ژنی، تومورهای سرطانی سینه را مهار کرده و از گسترش آن جلوگیری می‌کند.در همین حال، محققان انگلیسی نیز در پژوهش خود به این نتیجه رسیده‌اند که مصرف میوه و سبزی‌ها خطر ابتلا به دیابت نوع دوم در افراد را کاهش می‌دهد.انتهای پیام/

[wichidika]

زنان باردار از ايستادن به مدت طولاني پرهيز كنند





([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
متخصصان زنان و مامايي در يك مطالعه جديد تاكيد كردند كه زنان باردار بايد از ايستادن‌هاي طولاني مدت پرهيز كنند.

به گزارش سرويس سلامت ايسنا، نتايج يك مطالعه جديد نشان داده است كه ايستادن‌هاي طولاني مدت در دوران بارداري به رشد جنين آسيب وارد مي‌‌كند. در بررسي‌هاي پيشين نيز عنوان شده بود كه كار كردن در ساعات طولاني خطر نارسايي‌هاي مادرزادي، زايمان زودرس، مرده‌زايي و يا تولد نوزاد زير وزن را افزايش مي‌‌دهد.

به گزارش روزنامه اكسپرس، براي دستيابي به اين نتايج متخصصان در آمريكا، روي رشد جنيني در 4 هزار و 680 مادر باردار بين سال‌هاي 2002 تا 2006 مطالعه كردند. نتايج بررسي‌ها تاييد كرد: كار كردن در ساعات طولاني، تنها عامل بروز نارسايي‌هاي مادرزادي نيست بلكه در مشاغلي هم كه نياز به ايستادن‌هاي طولاني دارند نظير فروشندگي، تدريس و پرستاري از كودكان، اين قبيل خطرات در زنان باردار و جنين آنها، افزايش پيدا مي‌كنند.

جزئيات اين آزمايشات در مجله آنلاين «طب مشاغل و محيط‌ زيست» به چاپ رسيده است.

انتهاي پيام


کد خبرنگار:

[wichidika]

5 توصیه کلیدی برای کاهش خطر سرطان پستان






[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
یک کارشناس «انستیتو سرطان دانا-فاربر» در آمریکا تاکید کرد که با پنج اقدام ساده اما موثر می‌توان به میزان چشمگیری احتمال بروز سرطان پستان را در زنان کاهش داد.
به گزارش سرویس «سلامت» ایسنا، اریکا مایر، متخصص سرطان پستان در «انستیتو سرطان دانا-فاربر» می‌گوید، این پنج اقدام موثر و کلیدی عبارتند از:
- انجام ماموگرافی در سن 40 سالگی: به گفته مایر، زنان باید در سن 40 سالگی تست ماموگرافی انجام دهند. هر چند معاینات ماموگرافی در درمان یا پیشگیری از سرطان پستان نقشی ندارد اما به تشخیص زودهنگام بیماری و قبل از بروز علائم آن کمک می‌کند. تشخیص سرطان در این شرایط تاثیر چشمگیری در کنترل بیماری دارد.
- دنبال کردن رژیم غذایی سالم و کنترل وزن: انجمن سرطان آمریکا همواره توصیه می‌کند که رژیم غذایی غنی از میوه، سبزی، فیبر خوراکی و غلات سبوس‌دار برای مقابله با سرطان بسیار مفید است. به گفته دکتر مایر، رژیم غذایی پرچرب منجر به چاقی و اضافه وزن می‌شود که از فاکتورهای خطرزای اصلی در بروز و تشدید سرطان پستان است.
- فعالیت و تحرک بدنی کافی: مطالعات نشان می‌دهد که تحرک و فعالیت بدنی به اندازه کافی از عوامل موثر در کاهش خطر سرطان پستان در زنان است. بر همین اساس زنانی که در هفته 10 تا 19 ساعت ورزش می‌کنند، در طول سال‌های باروری و پس از یائسگی 30 درصد کمتر با خطر ابتلا به سرطان پستان مواجه می‌شوند.
- پرهیز از مصرف الکل: بررسی‌ها نشان می‌دهد که مصرف الکل از عوامل موثر در افزایش خطر سرطان پستان است. هر چه مقدار مصرف این قبیل نوشیدنی‌ها بیشتر باشد احتمال ابتلا به این سرطان نیز تشدید می‌شود.
- سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان پستان: به گفته پزشکان، 20 تا 30 درصد افرادی که سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان پستان دارند به این بیماری دچار می‌شوند. امروزه برای زنانی که حامل یک ژن جهش یافته سرطان پستان هستند، گزینه‌های موثری برای کاهش خطر ابتلا به این سرطان به میزان چشمگیری موجود است.
انتهای پیام

[wichidika]

محققان ژاپنی هشدار دادند
نوشابه خطر سکته مغزی را در زنان تا 80 درصد افزایش می‌دهد
خبرگزاری فارس: محققان ژاپنی هشدار دادند مصرف نوشابه‌های گازدار خطر ابتلا به سکته مغزی را در زنان بیش از 80 درصد افزایش می‌دهد.


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]



Tweet ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])





به گزارش خبرنگار اجتماعی فارس به نقل از نشریه تغذیه بالینی آمریکا، این تحقیقات جدید حاکی است: مصرف روزانه نوشابه های گازدار توسط زنان ممکن است خطر ابتلای آنها به سکته های مغزی را افزایش دهد.محققان دانشگاه اوزاکای ژاپن گفتند: مصرف روزانه نوشابه های شیرین شده خطر ابتلای زنان به لخته های خونی در مغز را به میزان بیش از 80 درصد افزایش می‌دهد اما خطر ابتلا به این لخته ها در مردانی که از این نوشیدنی ها استفاده می کنند؛ بسیار ناچیز است.بسیاری از تحقیقات در گذشته اشاره کرده بودند که مصرف زیاد نوشابه های گازدار می تواند خطر ابتلا به چاقی و دیابت نوع دوم را افزایش دهد که اینها عوامل خطرساز سکته های مغزی هستند.این سکته ها روزانه نزدیک به 200 نفر را در انگلیس می کشد و هزینه درمان این افراد سالیانه 2 میلیارد و 300 پوند برآورد می شود.محققان در جریان تحقیقات خود نزدیک به 40 هزار مرد و زن 40 تا 59 ساله را در طول 18 سال زیر نظر گرفتند و عادت های غذایی آنها از جمله مصرف نوشابه های گازدار را ثبت کردند.در طول این دوره، دو هزار نفر از شرکت کنندگان در تحقیقات دچار سکته های مغزی شدند.محققان عادات غذایی کسانی را که دچار سکته شدند با افراد سالم مقایسه کردند و دریافتند: زنانی که روزانه نوشابه های گازدار مصرف می کند 83 درصد بیشتر در معرض ابتلا به سکته مغزی قرار دارند.محققان گفتند: مصرف نوشابه های گازدار با خطر ابتلا به سکته مغزی در زنان در ارتباط است.پژوهشگران آمریکایی نیز هشدار داده اند که مصرف نوشابه های گازدار و آب میوه های شیرین شده با شکر خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را افزایش می دهد.تحقیقات جدید در آمریکا نشان می دهد مصرف روزانه 340 میلی لیتر نوشابه و آب میوه های شیرین شده با شکر، افراد بویژه مردان را در معرض ابتلا به بیماریهای قلبی قرار می دهد.اخیراً نیز تحقیقات پژوهشگران دانشگاه آدلاید آمریکا نشان داده بود که مصرف نوشابه های گازدار خطر ابتلا به آسم و انسداد ریوی مزمن را افزایش می دهد.محققان با بررسی بیش از 2500 نفر دریافته اند: گاز موجود در نوشابه ها که ناشی از وجود اسید فسفریک است موجب خروج کلسیم از استخوانها شده و به پوکی استخوان و شکستگی های مکرر در افراد به ویژه زنان میانسال می انجامد.انتهای پیام/

[wichidika]

در گفت‌وگو با فارس عنوان شد
آرایشگاه‌های زنانه ساماندهی می‌شوند

خبرگزاری فارس: معاون امور زنان و خانواده مرکز امور زنان ریاست جمهوری گفت: ساماندهی آرایشگاه‌های زنانه به منظور کاهش آسیب‌های جسمی و روحی در دستور کار این مرکز قرار گرفته است.


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]



Tweet ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])





زهرا سجادی در گفت‌وگو با خبرنگار جامعه فارس، اظهار داشت: آسیب‌های آرایشگاه‌های زنان توسط مرکز امور زنان ریاست جمهوری با همکاری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، سازمان فنی و حرفه‌ای و وزارت صنعت، معدن و تجارت ساماندهی می‌شود.وی افزود: متاسفانه اقدامات زیادی در آرایشگاه‌ها مانند بوتاکس و تاتو توسط افراد غیر حرفه‌ای انجام می‌شود که آسیب‌های زیادی از بعد جسمی برای خانم‌ها بوجود می‌آوردند. همچنین برخی از آرایشگاه‌ها از نظر اخلاقی ترویج‌گر مسائلی هستند که آسیب‌های روانی به مراتب زیادی به همراه دارند.معاون امور زنان و خانواده مرکز امور زنان ریاست جمهوری گفت: این طرح در دستور کار ما قرار گرفته است و تا پایان سال وارد مرحله اجرایی می‌شود.انتهای پیام/

[fati ghasemi]

پژوهش‌های جدید نشان‌می‌دهد که اخبار مربوط به قتل، ترور و سوانح زنان را بیش از مردان تحت تأثیر قرار می‌دهد. اخبار بد همچنین در حافظه زن‌ها بیش از مردها باقی مانده و آنها جزئیات این اخبار را به خوبی به یاد می‌آورند.به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از دویچه وله ، زن‌ها در قیاس با مردها از اخبار بد رسانه‌ها بیشتر تأثیر می‌پذیرند. زنان در برابر این اخبار به سرعت مضطرب شده و یک روز بعد نیز جزئیات بد آنها را بهتر به خاطر می‌آورند.پژوهش‌های محققان کانادایی نشان می‌دهد، در صورتی که پس از شنیدن اخبار منفی زنان در محیط پراضطرابی قرار گیرند بدن آنها نسبت به زمانی که اخبار معمولی شنیده‌اند بیشتر هورمون استرس ترشح می‌کند. در صورتی که در مردها این تفاوت دیده نمی‌شود.
روشن نیست که چرا زن‌ها نسبت به اخبار منفی واکنش شدیدتری نشان می‌دهند. اما به موجب گزارش منتشره در مجله علمی “پلاس وان”، شاید این وجه تمایز به نقش مادری بیولوژیک زنان مربوط باشد.پژوهشگران کانادایی بر این گمانند که زنان به این دلیل که تمایلی غریزی به حفظ فرزندان خود دارند در برابر موقعیت‌های تهدیدآمیز شدیدتر واکنش نشان می‌دهند. افزون بر این زن‌ها از حافظه عاطفی بهتری نسبت به مردها برخوردارند. با این همه باید به منظور توضیح دقیق‌تر این پدیده در این زمینه تحقیقات بیشتری صورت گیرد.
واکنش به اخبار مربوط به قتل و سانحهامروزه نه تنها تلویزیون بلکه اینترنت و تلفن‌های هوشمند در ۲۴ ساعت شبانه‌روز به اطلاع‌رسانی مشغولند.
ماری ـ فرانس مارین (Marie –France Marin) از دانشگاه مونتریال کانادا و همکارانش که در این زمینه دست به کاری تحقیقاتی زده‌اند می‌گویند، بخش اعظم اخبار رسانه‌ها شامل اخبار منفی می‌شود. اما تا کنون پژوهش‌های اندکی در مورد تأثیر این اخبار بر روی انسان انجام شده است.
این تیم تحقیقاتی مطالعه خود را در سه بخش انجام داده است. در نخستین بخش ۵۶ زن و مرد آزمایش‌شونده باید به ۱۲ خبر معمولی‌ مانند اخبار مربوط به افتتاحیه مراسم مختلف یا فیلم‌های اکران‌نشده و یا ۱۲ خبر بد مربوط به قتل، ترور و سوانح گوش می‌دادند.
در بخش دوم شرکت‌کنندگان باید تکالیف اضطراب‌برانگیز انجام می‌دانند، تکالیفی مانند حل مسائل ریاضی یا تست‌های مختلف.
سنجش تغییرات وضعیت روحی
از شرکت‌کنندگان در این کار تحقیقاتی پیش و پس از انجام این آزمون در مورد حالت روحی‌شان سئوال شد. علاوه بر این از بزاق دهان آنها برای سنجش میزان هورمون استرس یا کورتیزول نمونه‌برداری شد.
روز بعد در سومین مرحله آزمون مورد نظر از شرکت‌کنندگان می‌پرسیدند کدام یک از اخبار شنیده ‌شده را به یاد می‌آورند.
نتیجه حیرت‌آور بود. پژوهش‌گران می‌گویند: «اخبار به خودی خود نه در مردها و نه در زن‌ها بر روی ترشح هورمون استرس تأثیری نگذاشتند.».
اما این تأثیر زمانی مشهود می‌شد که آزمایش‌شونده‌ها تمرین‌های اضطراب‌آور انجام می‌دادند. در نمونه ‌بزاق زنانی که پیش از این اخبار منفی شنیده یا خبرهای بد روزنامه‌ها را خوانده بودند به مراتب نسبت به زنانی که در معرض خبرهای معمولی قرار گرفته بودند کورتیزول بیشتری دیده شد.
اما در مردها چنین تأثیری دیده نشد و نوع خبر هیچ تأثیری بر میزان هورمون آنها نداشت.
یادآوری بهتر اخبار بد در زنان
ماری ـ فرانس مارین از دانشگاه مونتریال کانادا می‌‌گوید، اخبار بد به مراتب تأثیر شدیدتری در تغییر واکنش فیزیولوژیک زنان در موقعیت‌های استرس‌زا به جای گذاشت. در به یاد آوردن اخبار منفی نیز در دو جنس تفاوت دیده می‌شود.
در حالی که روز بعد از آزمون زنان به خوبی محتوای خبرها را به یاد داشتند مردان حداکثر محتوای دو خبر را به یاد می‌آوردند.
چرا اخبار منفی به تنهایی باعث افزایش هورمون استرس نمی‌شود؟ پژوهشگران این پرسش را با “اثر کرخت‌شدن” توضیح می‌دهند.
آنها می‌گویند، در موش‌های آزمایشگاهی دیده شده که وقتی موش دائما تحت تأثیر یک عامل استرس‌زا قرار می‌گیرد نسبت به آن کرخت شده و به آن عادت می‌کند.
اما اگر عامل اضطراب‌آور عوض شود موش به طور واضح واکنش شدیدتری از خود نشان می‌دهد. به همین ترتیب انسان در برابر اخبار بد ابتدا واکنشی نشان نمی‌دهد، این واکنش زمانی نمودار می‌شود که شخص در موقعیت‌های اضطراب‌‌آور قرار می‌گیرد.

[fati ghasemi]

بعضی از فاکتورهای رایج که باعث ریزش مو می شود :1- کمبود آهن : فقر آهن -در صورت داشتن یا نداشتن آنمی- می تواند منجر به ریزش مو شود. ولی بهتر است قبل از اینکه خودسرانه از قرص های آهن مکمل استفاده کنید با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید تا از در صورت تشخیص نیاز توسط پزشک از مکمل ها استفاده کنید. زیرا آهن بیش از اندازه در بدن نیز منجر به بروز بعضی مشکلات می شود. 2- اختلالات غده تیروئید: در هر دو حالت کم کاری یا پرکاری غده تیروئید ریزش مو اتفاق می افتد. 3- کاهش مقدار استروژن: خیلی از زنان ، ریزش مو را در دوران یائسگی و بعد از آن تجربه می کنند . زمانیکه ترشح مقدار استروژن در بدن کاهش می یابد. سایر تغییرات هورمونی- برای مثال تغییر میزان استفاده از داروهای ضد حاملگی - نیز می تواند منجر به ریزش مو شود. 4- تغییرات هورمونی بعد از حاملگی : مادرانی که تازه کودکان خود را متولد کرده اند از ابتدا تا بعد از 6 ماه نیز ریزش مو را تجربه می کنند و این زمانی است که مقدار استروژن در خون در حال برگشت به مقدار نورمال است. در حقیقت چیزی که به نظر ریزش موی شدید می آید در واقع تنظیم چرخه رشد طبیعی مو است 0( نسبت به زمان حاملگی که در اثر میزان زیاد هورمون ریزش مو از حد نورمال کمتر می شود)telogen efflovium-5-(تلوژن افلووین): این یک اصطلاح برای بیان ریزش مو به صورت موقت و ناگهانی است که در اثر استرس یا جراحی اتفاق می افتد و به طور عمومی تا دو ماه بعد از بیماری ادامه دارد (این اصطلاح همچنین برای بیان ریزش ناگهانی مو که در نتیجه یکی از علت های ذکر شده اتفاق می افتد مانند تغییرات هورمونی بعد از زایمان نیز صدق می کند.) 6- داروها: خیلی از داروها منجر به ریزش مو می شود . بنابر این اگر این مسئله برای شما نگران کننده است بهتر است با پزشک خود در مورد مصرف داروهای جایگزین مشورت کنید.7 - مقدر زیاد ویتامین آ یا سلنیوم: در موارد نادر ممکن است از این مکمل استفاده شود زیرا در بسیاری موارد مصرف مولتی ویتامین نیاز را مرتفع می کند.مطالعات متعدد اخیر که در مورد علت ریزش مو در مردان صورت گرفته نشان می دهد که مصرف دخانیات نیز باعث افزایش ریزش مو می شود اما مشخص نیست که در زنان نیز چنین تاثیری داشته باشد . اما به طور کلی مصرف سیگار بنابه دلایل بسیار مضر است . بنابراین فرق نمی کند که آیا ریزش مو نیز در بین این دلایل باشد یا نه. اما بهترین کار برای کسی که ریزش مو را تجربه کرده این است که دلیل اصلی را شناسایی و درمان کند. و بهترین نقطه برای تشخیص انجام تست خون است تا ازاین طریق میزان آهن، هورمون های تیروئید و وضعیت استروژن خون مشخص شود. اگر پزشک علت قابل درمان برای ریزش مو تشخیص نداد ممکن است ریزش مو نتیجه فاکتورهای ژنتیکی باشد که غیر قابل اجتناب است اما با این حال داروهایی و جود دار که رشد دوباره مو را تحریک می کند. • روگان(نام تجاری برای داروی ماینوکسیدل): این دارو به صورت موضعی مصرف می شود یعنی به صورت مستقیم روی پوست سر مالیده می شود و با اتساع رگ های خونی پوست سر ، خون رسانی به پوست سر راافزایش می دهد . در نتیجه فولیکول ها ی مو مواد مغذی و اکسیژن بیشتری دریافت می کند و در فولیکول های مو شروع به بزرگتر شدن می کند و بعد از مدتی موها پر پشت تر می شود. البته قابل ذکر است که زنان حامله و شیرده نباید از این دارو استفاده کنند. • پروپسیا(نام تجاری برای داروی فناستراید): این دارو به صورت قرص به فروش می رسد و مانع تبدیل تستسترون به دهیدروتستسترون یا DHT می شود (دهیدروتستسترون هورمونی است که به تدریج باعث کم شدن فولیکول های مو و درنتیجه کم شدن چرخه رشد مو می شود) البته این دارو برای درمان ریزش مو در مردان تجویز می شود اما ممکن است مانع ریزش مو در زنان نیز شود. البته همان طور که درمورد داروی اول بیان شد زنان حامله یا زنانی که قصد حامله شدن دارند نباید از این دارو استفاده کنند. مطالعات در مورد خاصیت مصرف این دارو در زنان به نتایج ضد و نقیصی رسید ه لذا مصرف این دارو درمورد تمام زنان کارساز نیست. البته در مورد دو داروی ذکر شده لازم است به این نکته اشاره شود که مادامی که این دارو مصرف می شود ریزش مو قابل درمان و کنترل است ولی اگر درمان کنار گذاشته شود وضعیت به حالت قبل برمیگردد.

[fati ghasemi]

فشار روحی در زنان باردار سبب ابتلای فرزندان آنها به بیماری های تنفسی از جمله آسم می شود.
نوزادان زنان بارداری که در دوران حاملگی شان دچار استرس شوند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری آسم هستند. دیلی تلگراف نوشت :هر قدر زنان باردار دچار شدت اضطراب و دلواپسی بیشتر باشند خطر بروز آسم در نوزادان آنها پس از تولدشان بیشتر می شود.
تحقیقات تازه نشان می دهد ،بیش از 5 میلیون نفر در انگلیس دچار این بیماری هستند که از این عده یک میلیون نفر کودک اند.
تحقیقات همچنین نشان داده است، کودکانی که از مادران باردار دچار استرس و اضطراب متولد می شوند، 65درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری آسم هستند.
در این تحقیقات تازه در دانشگاه بریستول انگلیس روی وضع جسمانی و روحی دست کم 5 هزار و 800 کودک و والدینشان مطالعه شد و نتایج آن می تواند به شناسایی بهتر تاثیر هورمونی که میان آن و بروز بیماری اسم ارتباط وجود دارد، کمک شایان کند.

محققان دریافته اند در کودکانی که از زنان باردار مضطرب و آشفته روحی متولد شده اند، سطح هورمونی آنان بنام "کورتیزول" که همان هورمون استرس میباشد، بیشتر بوده است.

[wichidika]

محققان آمریکایی دریافتند
هیپنوتیزیم به درمان گرگرفتگی زنان کمک می کند:sq_2:

خبرگزاری فارس: محققان آمریکایی براساس تحقیقات جدید خود دریافتند که هیپنوتیزم به درمان گرگرفتگی زنان یائسه کمک شایانی می کند.


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]



Tweet ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])





به گزارش خبرنگار اجتماعی فارس به نقل از پایگاه خبری هلث دی نیوز آمریکا، این تحقیقات نشان می دهد: هیپنوتیزم می تواند تا 74 درصد به گرگرفتگی زنان بعد از سن یائسگی کمک کند.محققان دانشگاه بایلور(Baylor) در تگزاس آمریکا دریافتند که نزدیک 80 درصد زنان یائسه دچار گرگرفتگی می شوند که می توان از طریق هیپنوتیزم دفعات این گرگرفتگی را تا 74 درصد کاهش داد.این تحقیقات از 187 زن بعمل آمد که در روز دستکم هفت بار دچار حملات گرگرفتگی می شدند و آنها به مدت پنج جلسه تحت هیپنوتیزم قرار گرفتند.تحقیقات نشان داد: این زنان خودشان تعداد دفعات گرگرفتگی خود را برای مدت 12 هفته ثبت کردند و محققان نیز میزان تکرار این حملات گرگرفتگی را از طریق دستگاهی که روی پوست قرار می گرفت، مقایسه کردند.گری الکینز (Gary Elkins) محقق مسئول این تحقیقات گفت: نتایج ما کاهش محسوس دفعات گرگرفتگی را نشان داد و این نتایج همچنین کاهشی فیزیولوژی در دفعات گرگرفتگی را در طول سه ماه ثابت کرد.این تحقیقات بعد از 12 هفته نشان داد: گروهی از زنانی که تحت هیپنوتیزم قرار گرفتند با کاهش 74 درصدی دفعات گرگرفتگی روبرو شدند.محققان آمریکایی پیشتر دریافته بودند که ورزش کردن می‌تواند به زنان یائسه برای جلوگیری از گرگرفتگی کمک کند.در همین حال، پژوهشگران دانشگاه دلاویر نیز دریافته اند که مصرف دو لیوان شیر سویا در روز چه بسا باعث کاهش گر گرفتگی زنان در دوره یائسگی شود.این پژوهشگران گفتند که مصرف مواد غذایی یا نوشیدنی‌های تولید شده از گیاه سویا به میزان دوبار در روز می‌تواند از تکرار و شدت این گر گرفتگی‌ها به میزان 26 درصد بکاهد.سویا حاوی ماده ایزوفلاون است که یک هورمون شیبه استروژن است و این باور وجود دارد که تاثیر خوبی بر سلامت انسان دارد.گرگرفتگی یکی از عوارض شایع دوران یائسگی است که گاه به حدی شدید است که زندگی خانوادگی، اجتماعی و اقتصادی مبتلایان را متاثر می‌کند.گرگرفتگی و تعریق شبانه از اولین علائم یائسگی است که با احساس گرم شدن ناگهانی و شدید همراه است و معمولا 4 تا 5 دقیقه طول می کشد.گاهی این احساس با تعریق و در انتها احساس سرما همراه است. گرگرفتگی به علت کاهش و قطع هورمون استروژن ایجاد می شود و معمولا در طول شب بیشتر از روز است و ممکن است موجب اختلال در خواب شبانه بشود.انتهای پیام/

[wichidika]

خانه‌داری و افزایش طول عمر









[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
تقریبا برای همه ما مشهود است که افراد فعال و پرتحرک بیش از اشخاصی که کم‌ تحرک و تنبل هستند، عمر می‌کنند اما شاید بسیاری از ما هنوز نمی‌دانیم که چه مقدار فعالیت بدنی و ورزش می‌تواند موجب افزایش طول عمر شود.
به گزارش سرویس «سلامت» ایسنا، در چندین مطالعه‌ای که به تازگی انجام گرفته تا حدودی آشکار شده است که برخی از فعالیت‌های خاص می‌توانند در افزایش طول عمر به مراتب تاثیر مفیدتر و بهتری داشته باشند که از آن جمله می‌توان به انجام کارهای منزل و امور خانه‌داری اشاره کرد.
به گزارش روزنامه نیویورک تایمز، یکی از برجسته‌ترین این مطالعات جدید با تلاش کارشناسان اروپایی و با استفاده از یک پایگاه داده‌های بزرگ حاوی اطلاعات بهداشتی مربوط به شمار قابل توجهی از خدمتکاران میانسال انگلیسی انجام گرفته است. این کارگران در آغاز مطالعه بین 35 تا 55 سال داشتند. در طول تحقیق پرسش‌نامه‌هایی در اختیار شرکت‌کنندگان قرار داده شده و از آنها خواستند که این پرسش‌نامه‌ها را بر اساس انواع فعالیت‌هایی که در طول روز انجام می‌دهند شامل پیاده‌روی، باغبانی، کارهای مربوط به خانه‌داری، ورزش‌های مختلف نظیر شنا، دوچرخه‌سواری و گلف و برخی فعالیت‌های دیگر، پاسخ دهند.
نتایج ارزیابی‌ها تایید کرد که هر نوع فعالیت بدنی می‌تواند موجب افزایش طول عمر شود اما آن دسته از کارهایی که نسبتا سنگین‌تر هستند مثل فعالیت‌های پرتحرک خانه‌داری و یا پیاده‌روی تند و سریع تاثیر چشمگیری در کاهش خطر مرگ زودهنگام و افزایش طول عمر دارند.
این یافته تاییدی بر مطالعه دیگری است که امسال در مجله اروپایی «طب کاردیولوژی پیشگیری» منتشر شد و در آن متخصصان کانادایی بر تاثیر مفید خانه‌داری در پیشگیری از مرگ زودرس تاکید کردند.
انتهای پیام

[wichidika]

رابطه موبایل با سرطان سینه تایید شد

تحقیقاتی که به‌تازگی انجام شده، نشان داده که تلفن‌هاي همراه ممکن است باعث بروز بیماری‌هایی مثل سرطان سینه در خانم‌ها شود. این روزها همه مردم دنیا تلفن همراه دارند و در این میان خانم‌ها علاقه خاصی به استفاده از گوشی‌هاي موبایل دارند.



[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]



بسیاری از خانم‌ها گوشی‌هاي خود را داخل جیب یا کیفی نزدیک قفسه سینه‌شان نگه مي‌دارند.
تحقیقاتی که به‌تازگی انجام شده، نشان داده تشعشعات ناشی از تلفن‌هاي همراه ممکن است باعث بروز بیماری در میان خانم‌ها شود. بر این اساس کارشناسان پزشکی هشدار داده‌اند، تلفن‌هاي همراه احتمال بروز سرطان سینه را در میان خانم‌ها افزایش مي‌دهد. بر این اساس به آنها توصیه شده که خانم‌ها تلفن‌هاي همراه را نزدیک سینه خود نگه ندارند. از سوی دیگر، کارشناسان صنعت موبایل بروز چنین مشکلاتی را انکار کرده و مي‌گویند گواهی بر این ادعا وجود ندارد. پزشکان مي‌گویند: گرمای ناشی از باتری یا تشعشعات رادیویی مي‌تواند خطر ابتلا به سرطان را به ویژه در میان زنان جوان افزایش دهد.

[wichidika]

زنان شاغل در کارخانه‌ها و مزارع بیشتر در معرض سرطان سینه هستند

خبرگزاری فارس: تحقیقات جدید در انگلیس نشان می‌دهد که زنان شاغل در کارخانه‌ها و مزارع به علت وجود مواد شیمیایی، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری سرطان سینه قرار دارند.


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]



Tweet ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])





به گزارش خبرنگار اجتماعی فارس به نقل از خبرگزاری خاورمیانه، این تحقیقات حاکی است: زنانی که در قهوه‌خانه‌ها و کارخانه‌ها و محل‌های مسابقه کار می‌کنند با خطر روز افزون ابتلا به تومورهای سرطانی قرار دارند زیرا مواد شیمیایی موجود در مواد شوینده مورد استفاده در این محلها باعث سرطان به وی‍ژه سرطان سینه می‌شود.گروهی از محققان آمریکایی، کانادایی و انگلیسی گفتند: زنانی که در مزارع کار می‌کنند نیز بیشتر از همنوعان خود در معرض ابتلا به بیماری سرطان سینه به خاطر قرار گرفتن در معرض سموم دفع آفات نباتی هستند.این محققان افزودند: زنانی که به مدت 10 سال متوالی در کارهای مشقت زا و در معرض مواد شیمیایی سمی بودند؛ 42 درصد در معرض ابتلا به بیماری سرطان سینه قرار داشتند.این تحقیقات روی هزار زن مبتلا به سرطان سینه انجام شد و تاریخ شغلی آنها با نزدیک به 1147 زن کانادایی مقایسه شد که در شرکتهای صنعتی یا زراعی کار نمی‌کردند.پروفسور اندرو اترسون، رئیس دانشگاه استرلینگ انگلیس و گروه تحقیقات سلامت و محیط زیست در جریان این تحقیقات گفت: بسیاری از کارگران در معرض مواد شیمیایی متعدد قرار دارند که این امر فقط در محیط کار نیست بلکه در محیط زیست روزانه آنها نیز هست.انتهای پیام/

[wichidika]

مصرف زیاد مواد آرایشی خطر یائسگی زودرس را تشدید می‌کند:sq_6:









[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
متخصصان علوم پزشکی آمریکا هشدار دادند مواد شیمیایی موجود در لوازم آرایشی، اسپری‌های مو و حتی بسته‌بندی‌های غذایی خطر یائسگی زودرس را در زنان افزایش می‌دهد.
به گزارش سرویس سلامت ایسنا، متخصصان دانشگاه واشنگتن در میسوری با انجام آزمایشات جدید دریافته‌اند که گروهی از مواد شیمیایی موسوم به فتالات‌ها که در مواد و لوازم آرایشی، مواد پلاستیکی و کالاهای خانگی و حتی بسته‌بندی‌های غذایی یافت می‌شوند در به هم ریختن و مختل کردن دستگاه تولیدمثلی زنان از جمله تخمدان‌ها نقش دارند و می‌توانند منجر به بروز یائسگی زودرس و پیش از موعد شوند.
به نوشته روزنامه دیلی میل، تاکنون پزشکان می‌دانستند که فتالات‌ها در افزایش خطر ابتلا به سرطان، دیابت و چاقی نقش دارند. اما این بار در یک آزمایش جدید معلوم شد که تماس با دوز بالای این ماده شیمیایی خطر یائسگی زودرس را در زنان تشدید می‌کند و به همین دلیل زنانی که زیاد از لوازم آرایشی استفاده می‌کنند به طور متوسط دو سال و نیم زودتر از سایر زنان یائسه می‌شوند.
به گفته پزشکان، این مواد شیمیایی در واقع موجب می‌شوند که دوره‌های قاعدگی خیلی زودتر از حد طبیعی متوقف شوند.
پزشکان هشدار می‌دهند که یائسگی زودرس و پیش از موعد در زنان با افزایش خطر بروز سکته مغزی، بیماری‌های قلبی، مشکلات استخوانی و حتی خونریزی‌های کشنده مغزی مرتبط است.
انتهای پیام

[wichidika]

خانه‌داری خطر ابتلا به سرطان تخمدان را کاهش می‌دهد!









بر اساس نتایج تحقیقی که در مجله بین‌المللی سرطان به چاپ رسیده است، فعالیتهای متوسطی مانند خانه داری خطر ابتلا به سرطان تخمدان را کاهش می‌دهد.
به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا، سکینه رباط سرپوش، کارشناس سلامت خانواده شبکه بهداشت و درمان گلستان گفت: بر اساس یک مطالعه جدید که توسط محققان استرالیائی و چینی صورت گرفته، گردگیری و نظافت منزل می‌تواند از بروز سرطان تخمدان پیشگیری کند.
وی افزود: مطالعه دو ساله بر روی 900 زن چینی مشخص کرد که با افزایش فعالیت بدنی خطر ابتلا به سرطان تخمدان کاهش می‌یابد.
رباط سرپوش تصریح کرد: محققان معتقدند اگر شما تنها 20 دقیقه در هفته کار خانه انجام دهید، خیلی به حساب نمی‌آید، اما روزی سه تا چهار ساعت فعالیت داشته باشید، این فعالیت زیاد سبب محافظت در برابر سرطان تخمدان می‌شود. قبلا نیز دانشمندان معتقد بودند که افزایش فعالیت سبب کاهش احتمال سرطان تخمدان و سایر سرطانهای وابسته به هورمون در زنان می شود.
وی افزود: به عقیده محققان نقش فعالیت در کاهش سرطان تخمدان مشخص نیست، احتمالا ممکن است بدلیل کاهش ذخیره چربی در اثر ورزش کردن باشد که در نتیجه بر روی فعالیت هورمونی نیز اثر می‌گذارد و همچنین سیستم ایمنی نیز با انجام فعالیت بدنی، تقویت می‌شود.
انتهای پیام

[wichidika]

یک پژوهشگر اجتماعی در گفت‌وگو با فارس:
زنان برای لاغر شدن به استفاده از مواد مخدر رو آورده‌اند

خبرگزاری فارس: کارشناس و پژوهشگر مسائل اجتماعی گفت: زنان برای لاغر شدن به استفاده از مواد مخدر مانند کراک رو آورده‌اند.


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]



Tweet ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])






غلامرضا بابایی در گفت‌وگو با خبرنگار جامعه فارس با بیان اینکه بسیاری از زنان هم اکنون بدون توجه به معیارهای سلامت جسمانی، اقدام به لاغر کردن اندام خود می کنند، اظهار داشت: بی توجهی به سلامت و در ازای آن توجه افراطی بر ظاهر اندام در میان جوانان و به خصوص زنان کشور،‌ از عوامل متعددی نشأت گرفته است.این کارشناس و پژوهشگر مسائل اجتماعی در ادامه بیان داشت: تغییر در الگوها و هنجارهای اجتماعی میان جوانان و زنان کشور از جمله دلایل اصلی بی توجهی زنان و جوانان به سلامت جسمانی و در عین حال توجه ویژه به تغییر ظاهر خود است.وی یادآور شد: تغییر الگوهای اجتماعی را می توان در تبلیغات ماهواره‌ای جستجو کرد.بابایی ادامه داد: رسانه های غربی در خارج از مرزهای کشور سعی در القا کردن باورها و هنجارهای خود در میان زنان و جوانان سایر کشورها دارند این در حالی است که نقش رسانه های داخلی برای القای فرهنگ ایرانی در میان قشر جوان کشور، بسیار کمرنگ است.وی بیان داشت:‌ بر اساس مطالعات ،‌ ثابت شده است که بسیاری از تبلیغات و فیلم های ماهواره ای بر الگوهای رایج میان زنان و جوانان در سایر کشورها تاثیر گذاشته است.این کارشناس و پژوهشگر مسائل اجتماعی متذکر شد: تمام نهادهای فرهنگی باید در راستای ایجاد بلوغ فکری در جامعه تلاش کنند و در این راستا برنامه های جامعی را در دستور کار خود قرار دهند.وی با بیان اینکه توجه به ظاهر و اندام، بیشتر در میان بانوان متداول است اظهار داشت: بسیاری از جوانان و خانم‌ها سعی دارند به هر قیمتی که شده ،‌حتی به قیمت آسیب رساندن به سلامتی خود،‌ نگاه جامعه را به سوی خود جلب کنند.بابایی خاطرنشان کرد: به منظور القای هنجارهای صحیح در میان مردم باید راهکارها و برنامه های تربیتی پیش روی خانواده‌ها و مراکز آموزشی قرار داده شود.انتهای پیام/

[wichidika]

غذاهای شیرین خطر سرطان رحم را 33 درصد افزایش می‌دهد


به گفته یک متخصص تغذیه، مصرف غذاهای شیرین به میزان 2 بار در هفته خطر بروز سرطان گردن رحم (سرویکس) را 33 درصد افزایش می دهد.

به گزارش سرویس سلامت ایسنا، دکتر شکوه سربلوکی با اشاره به علاقه بسیاری از خانم‌ها به مصرف میان وعده یا اسنک، گفت: در حقیقت مصرف میان وعده نه تنها مشکلی ندارد اما نکته مهم انتخاب نوع میان وعده و خوراکی است که مصرف می شود.

وی گفت: مصرف مواد غذایی مثل بیسکویت و نان‌های شیرین به میزان 3 بار در هفته خطر بروز سرطان سرویکس را به 42 درصد افزایش می دهد.

وی افزود: به طور کلی دریافت روزانه بیش از 35 گرم شکر ( هفت قاشق مرباخوری) ابتلاء به سرطان رحم را افزایش می دهد.

وی با اشاره به یافته های تحقیقاتی درباره ارتباط مستقیم بین مصرف بیسکویت و سرطان پیشرفته سرویکس اذعان داشت: با توجه به این مطالعات، شکر موجود در بیسکویت منجر به افزایش انسولین و در نتیجه تحریک رشد سلول‌ها در رحم شده و فرد را در معرض خطر ابتلاء به سرطان قرار می‌دهد.


وی با اشاره به اینکه مصرف این مواد انرژی زا موجب افزایش کالری دریافتی و در نتیجه اضافه وزن و چاقی فرد شده که این عامل نیز یکی از ریسک فاکتورهای بروز سرطان رحم و سرویکس می باشد، تاکید کرد: شکر همچنین موجب ترشح هورمون استروژن شده که این عامل نیز در پرولیفراسیون و رشد غیر قابل کنترل سلولهای آندومتر نقش زیادی دارد.


دکتر سربلوکی با بیان اینکه طبق آمارهای منتشره شده در کشور انگلستان هر سال 6400 مورد به سرطان آندومتر اضافه شده و در حدود هزار بیمارجان خود را از دست می دهند، اذعان داشت: سن متوسط و شایع این سرطان در خانمها، بالای 40 سال و همراه با ریسک فاکتورهایی مثل چاقی، دیابت و فشارخون می باشد.


وی در پایان یادآور شد: توجه داشتن به حفظ تعادل رژیم غذایی و ورزش منظم و روزانه باعث کاهش 30 درصدی ابتلاء به سرطان سرویکس می شود.

انتهای پیام

[wichidika]

احتمال ابتلای زنان به زوال عقل، با برداشتن تخمدان
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

پژوهش جدید دانشکده پزشکی هاروارد نشان داده که برداشتن تخمدان زنان منجر به افزایش خطر زوال روانی در سنین پیری می‌شود.


به گزارش سرویس علمی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، این فرآیند که یک یائسگی ناشی از جراحی را ایجاد می‌کند، اغلب به دلیل سرطان بر روی زنان جوان انجام می‌شود و معمولا با برداشتن رحم موسوم به هیسترکتومیHysterectomy نیز همراه است.


دانشمندان، 1837 زن سنین 53 تا 100 سال را بررسی کردند که یک سوم آنها تجربه یائسگی ناشی از جراحی را داشتند.


به این زنان، آزمایشاتی برای اندازه‌گیری مهارتهای تفکر و حافظه ارائه شد. نتایج این پژوهش نشان داده که داشتن تجربه یائسگی ناشی از جراحی در سنین جوان‌تر با زوال سریع‌تر قابلیت تفکر و انواع خاص حافظه در ارتباط است.


هر دو حافظه طولانی‌مدت مرتبط با مفاهیم و ایده‌ها و حافظه دوره‌ای رویدادها تحت تاثیر این فرآیند قرار گرفته بودند.


نتایج این پژوهش در نشست سالانه آکادمی عصب‌شناسی آمریکا در سان‌دیگو ارائه شده است.


به گفته محققان، نتایج بدست آمده نشان‌دهنده یک مزیت بالقوه برای درمان هورمونی جایگزین است. این موضوع به این دلیل است که بنظر می رسد هورمون استروژن که توسط تخمدان تولید می‌شود، از تاثیر محافظتی بر عملکرد شناختی برخوردار است.


بر این اساس، زنانی که از درمانهای هورمونی جایگزین استفاده می‌کنند، از احتمال کمتری در ابتلا به زوال عقل برخوردارند.


همچنین یک ارتباط چشمگیر بین سن در یائسگی ناشی از جراحی و رسوبات مغزی مرتبط با بیماری آلزایمر مشاهده شده است.


پژوهش قبلی که در مجله Norology منتشر شده، نشان داده بود زنانی که یک یا هر دو تخمدان خود را پیش از یائسگی از دست داده بودند، دو برابر زنانی که این عمل را انجام نداده بودند، در معرض مشکلات شناختی یا زوال عقلی قرار داشتند.


بسیاری از زنان حاضر در این پژوهش، همچنین در یک پژوهش بزرگتر قرار داشتند که بر اساس آن زنانی که تخمدان خود را پیش از یائسگی برداشته یا یک یا دو تخمدان خود را پیش از 42 سالگی با عمل برداشته‌اند، تقریبا دو برابر بیشتر امکان ابتلا به پارکینسون را داشتند.

[wichidika]

رئیس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه پزشکی مشهد:
شایع‌ترین سرطان در بین زنان سرطان پستان است

خبرگزاری فارس: رئیس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: شایع‌ترین سرطان در بین زنان کشور ایران به ویژه استان خراسان‌رضوی سرطان پستان است.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]



Tweet ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])





فاطمه همایی امروز در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در مشهد اظهار کرد: میزان شیوع این سرطان در کشورهای اروپایی از ایران بیشتر است.
وی تصریح کرد: با این حال شیوع در کشور ایران دو ویژگی بد دارد اول اینکه در سن پایین‌تری شیوع دارد و دوم اینکه زمان تشخیص در کشور ما زمانی است که بیماری بسیار پیشرفته شده است.
رئیس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه داد: سن شیوع سرطان پستان در کشورهای غربی 60 سال است و در کشور ایران متوسط سن بیماری 48 سال است.
همایی با اظهار ناراحتی از اینکه بسیاری از افراد مبتلا به سرطان پستان با غدد قابل دیدن به نزد پزشک می‌روند تاکید کرد: باید زمینه‌های آموزشی برای معاینات ابتدایی سرطان پستان به افراد آموزش داده شود.
وی با اشاره به گران بودن روش‌های غربالگری با دستگاه در کشور اظهار کرد: استفاده از ماموگرافی برای غربالگری در کشور ایران روشی است که مقرون به صرفه نیست باید از معاینات دستی استفاده کرد.
رئیس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی ادامه داد: در آن مورد خود مردم می‌توانند بسیار کمک دهنده باشند و با انجام معاینات شخصی خود مراقبت‌های لازم را انجام دهند.
همایی با بیان اینکه در 60 درصد ابتلاهای به سرطان پستان در ایران زیر بغل بانوان درگیر می‌شود تصریح کرد: در اینگونه موارد احتمال درمان بسیار پایین می‌آید اما در مواردی که سرطان در حالت‌های اولیه باشد احتمال درمان بالای 95 درصد است.
وی با اشاره به عوامل ایجاد کننده سرطان پستان در میان بانوان خاطر نشان کرد: 5 تا 10 درصد ابتلا به سرطان‌های پستان به دلیل اثرات ژنتیکی است و بقیه موارد به دلایل اکتسابی درگیر می‌شوند.
رئیس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی اضافه کرد: سبک زندگی تاثیر شدیدی روی احتمال ابتلا به این سرطان دارد به این معنی که بانوانی که دچار کم تحرکی هستند و وزن بالایی دارند بیش از سایرین به سرطان پستان مبتلا می‌شوند.
همایی ادامه داد: همچنین استفاده از غذاهای چرب و خوردن هورمون‌های زنانه به ویژه استروژن احتمال ابتلا به سرطان پستان را در افراد بالا می‌برد.
در ارتباط با علائم ابتلا به سرطان پستان خاطر نشان کرد: توده‌های بزرگ، تغییرات پوست و ترشح از نوک پستان از جمله علائمی هستند که برای ابتلا به سرطان پستان می‌توان برشمرد.
مشکل در بلع غذا بارزترین نشانه سرطان مری
وی با اشاره به شیوع سرطان مری در منطقه جغرافیایی استان خراسان‌رضوی اظهار کرد: مهم‌ترین و بارزترین علامت ابتلا به سرطان مری احساس مشکل در بلع و گیر کردن غذا در گلو است.
رئیس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی با بیان اینکه سرطان مری در منطقه‌ای ویژه از جهان شایع است تصریح کرد: این منطقه به کمربند سرطان مری موسوم است و از شمال ایران آغاز می‌شود و تا چین و مناطق شرق دور ادامه پیدا می‌کند.
همایی با اشاره به عوامل ایجاد کننده سرطان مری تاکید کرد: عامل اصلی ابتلا به سرطان مری شناخته شده نیست ولی عوامل زیادی وجود دارد که می‌تواند احتمال ابتلا به سرطان مری را بالا یا پایین ببرد.
وی افزود: به عنوان مثال خوردن چای و دیگر مایعات داغ می‌تواند احتمال ابتلا به سرطان مری را افزایش دهد همچنین رژیم غذایی تاثیر بسزایی در بالا بردن احتمال ابتلا به سرطان مری دارد.
رئیس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی افزود: علاوه بر این برگشت اسید معده از معده به داخل مری احتمال ابتلا به سرطان مری را افزایش می‌دهد.
انتهای پیام/70010/ر30/د1000

[wichidika]

هشدار محققان/


سطح بالای کلسیم خون نشانه ای برای وقوع سرطان تخمدان



نتایج یک تحقیق نشان می دهد که سطوح بالای کلسیم خون می‌تواند نشانه‌ای برای وقوع سرطان تخمدان باشد.


به گزارش خبرگزاری مهر، نتایج یک مطالعه جدید در مرکز پزشکی دانشگاه ویک فارست نشان داده است که سطوح بالای کلسیم خون می‌تواند در پیش‌بینی سرطان تخمدان که از مرگبارترین نوع سرطان در میان زنان است، موثر باشد.
محققان با بررسی دو گروه از افراد مشاهده کردند که زنانی که با سرطان تخمدان تشخیص داده شدند و زنانی که در اثر این سرطان جان خود را از دست دادند نسبت به زنانی که با این سرطان شناسایی نشدند، دارای مقادیر بالاتری از کلسیم در خون خود بودند.

به گفته محققان این ایده قابل قبول است چرا که بروز بسیاری از سرطان‌های تخمدان با افزایش سطح پروتئین مرتبط با هورمون پاراتیروئید (PTRHrp) شناخته شده است و این پدیده سطوح کلسیم خون در بسیاری از سرطان‌ها را افزایش می‌دهد.

میزان وقوع مرگ و میر در اثر سرطان تخمدان زیاد است چرا که شناسایی آن بسیار سخت بوده و اغلب علائم آن زمانی به وجود می‌آید که این سرطان پیشرفت کرده و دراین میان تشخیص این سرطان در مراحل اولیه ممکن است با استفاده از نشانگر کلسیم انجام پذیرد اما هنوز هم تحقیقات بیشتری برای تائید این نتایج مورد نیاز است.

نتایج این تحقیقات در نشریه ساینس دیلی منتشر شده است.

[wichidika]

زنان حامل ژنهای جهش یافته سرطان در معرض یائسگی زودرس هستند









[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
نتایج یک آزمایش جدید روی 1000 زن در آمریکا نشان داد که نوعی ژن جهش یافته سرطان با بروز یائسگی زودهنگام مرتبط است.
به گزارش سرویس «سلامت» ایسنا، در این آزمایش‌ها معلوم شد زنانی که حامل نسخه‌های جهش یافته از ژن BRCA مربوط به سرطان‌های پستان و تخمدان هستند، ممکن است چند سال زودتر از سایر زنان، یائسه شوند.
در حال حاضر پزشکان با زنانی که حامل این ژن‌های جهش یافته هستند مشاوره می‌کنند تا اگر تمایل دارند با جراحی، تخمدان‌ها و سینه‌های آنها را بردارند و یا اینکه ابتدا تشکیل خانواده داده و بعد از این جراحی را انجام دهند اما اکنون متخصصان مرکز پزشکی سان فرانسیسکو در دانشگاه کالیفرنیا دریافته‌اند که زنان حامل این ژن‌ها با مشکل دیگری مواجه هستند که آن هم یائسگی زودرس است.
به گزارش رویترز، دکتر میشل روسن که سرپرستی این مطالعه را عهده دار بوده می‌گوید: به طور متوسط در امریکا از هر 600 زن یک نفر حامل دو ژن جهش یافته BRCA1 و BRCA2 است.
به گفته کارشناسان انستیتو ملی سرطان آمریکا، در زنان حامل نسخه‌های جهش یافته ژن BRCA این احتمال وجود دارد که در مرحله‌ای از زندگی، خطر ابتلا به سرطان پستان از 12 درصد به 60 درصد و احتمال ابتلا به سرطان تخمدان از 1.4 درصد به 15 تا 40 درصد افزایش پیدا کند.
انتهای پیام

[wichidika]

نبایدهای مهم در دوران بارداری

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

متخصصان توصیه می‌کنند: هرگز در دوران بارداری سیگار نکشید و مشروبات الکلی مصرف نکنید.


به گزارش ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، احتمالا از همه توصیه‌هایی که در دوران بارداری خود شنیده‌اید مبنی بر این که این کارها را انجام ندهید خسته شده‌اید.


طبق گفته آکادمی پزشکان خانواده آمریکا فقط توجه به تعداد کمی از این موارد و رعایت آنها بسیار مهم است که عبارتند از:


- سیگار نکشید

- از مواد مخدر استفاده نکنید

- از مصرف الکل بپرهیزید

- گوشت خام نخورید

- از سونا یا وان آب داغ استفاده نکنید


انتهای پیام

[Lady parisa]

کم خونی
دختران و زنان به علت نیاز بیشتر به آهن، در صورتی که نیازشان تامین نشود به سرعت در معرض خطر کم خونی فقر آهن قرار می‌گیرند. برای پیشگیری از کم خونی فقر آهن، دختران و زنان باید در برنامه غذایی روزانه از منابع غذایی آهن دار مثل گوشت قرمز، مرغ یا ماهی، حبوبات مثل عدس و لوبیا، سبزی های سبز تیره مثل اسفناج و جعفری استفاده کنند و با مصرف ویتامینC که به طور طبیعی در انواع سبزی های تازه و میوه ها وجود دارد جذب آهن موجود در منابع غذایی را افزایش دهند .
* بنابراین مصرف آب لیمو و یا آب نارنج در سالاد شامل گوجه فرنگی، فلفل سبز دلمه ای، کلم، گل کلم و سبزی خوردن همراه با غذا موجب می‌شود که آهن غذا بیش تر جذب شود
*خودداری از صرف چای بلافاصله پس از صرف غذا نیز موجب می‌شود آهن غذا بیشتر جذب شود زیرا، چای می‌تواند از جذب آهن غذا جلوگیری کند و این عادت غلط غذایی یکی از دلایل بروز کم خونی فقر آهن در کشور ماست. خانم‌های باردار باید حتماً از پایان ماه چهارم بارداری تا 3 ماه پس از زایمان روزانه یک عدد قرص فروسولفات ( قرص آهن ) مصرف کنند تا از بروز کم خونی فقر آهن در دوران بارداری جلوگیری شود. دراین دوران به علت نیاز زیاد جنین به آهن، مصرف مکمل آهن ضروری است.برای پیشگیری از بروز کم خونی فقر آهن در کودکان زیر2 سال که بسیار مستعد ابتلا به کم خونی هستند نیز، مادران عزیز باید از پایان ماه ششم که غذای کمکی را شروع می‌کنند تا 24 ماهگی، روزانه 15 قطره آهن به کودک خود بدهند.


پوکی استخوان
برای پیش گیری از پوکی استخوان در دوران سالمندی، دختران باید در دوران کودکی و نوجوانی کلسیم کافی دریافت کنند. با مصرف روزانه شیر و لبنیات، کلسیم مورد نیاز بدن تامین می‌شود . در دوران نوجوانی با مصرف یک لیوان شیر و یک لیوان ماست و 60- 45 گرم پنیر ( یک قوطی کبریت ) کلسیم بدن تامین می‌شود.
در دوران بارداری و شیردهی، به علت افزایش نیاز بدن به کلسیم، باید روزانه به عنوان مثال، 1 لیوان شیر، 2 لیوان ماست و 60-45 گرم پنیر مصرف شود. توجه به این نکته نیز حائز اهمیت است که پیروی از رژیم های غذایی سخت برای لاغری در اغلب موارد، منجر به کمبود دریافت کلسیم می‌شود و اگر کلسیم دریافتی روزانه کم باشد ممکن است سرعت تخریب استخوانی افزایش یابد. برای پیش گیری از پوکی استخوان علاوه بر توجه به رژیم غذایی و مصرف شیر و لبنیات، فعالیت های ورزشی نیز مهم است . پیاده روی روزانه حتی به میزان کم، سبب کاهش سرعت تخریب استخوانی می‌شود. انجام فعالیت های ورزشی مثل پیاده روی تند و دوچرخه سواری نه تنها برای سلامت استخوانها بلکه برای قلب و ماهیچه ها نیز بسیار مفید است.


قلب و عروق
به خانم ها و مادران عزیز توصیه می‌شود برای حفظ سلامت خود و سایر اعضای خانواده از روغن ماهی استفاده کنند. اثرات زیان آور و مصرف بی‌رویه چربی‌های اشباع شده موجود در روغن های جامد و روغن های حیوانی وجود دارد در ایجاد امراض قلبی و عروقی به اثبات رسیده است و از آن جایی که اثرات نامطلوب مصرف بی رویه کلسترول از زمان کودکی آغاز می‌شود لذا در تنظیم برنامه غذایی کودکان باید دقت شود . کلسترول به مقدار فراوان در چربی های حیوانی، زرده تخم مرغ و میگو وجود دارد. مصرف3 عدد تخم مرغ ب در هفته برای بزرگسالان کافی است .
برای کودکان، 4 تا 5 تخم مرغ در هفته مانعی ندارد.در ضمن در هنگام استفاده از روغن مایع باید دقت شود که ازحرارت دادن زیاد و طولانی روغن مایع خودداری شود، روغن ها به ویژه روغن مایع باید در محل خنک و دوراز نور و هوا، و در ظرف بسته نگه داری شود از خریداری روغن های مایع که در فروشگاه ها در مقابل نور آفتاب گذاشته شده اند خودداری شود.
سرپوش روغن مایع را پس از مصرف به طور کامل بسته و در جای خنک و دور از نور نگه داری کنند، از مصرف دوباره روغن حرارت دیده خودداری گردد و به هنگام طبخ با روغن از حرارت کم استفاده شود. حتی الامکان از سرخ کردن غذاها خودداری و در صورت سرخ کردن، از روغن مایع مخصوص سرخ کردن استفاده شود.


رژیم لاغری
دختران نوجوان باید بدانند که رژیم های سخت غذایی و استفاده از روش های غلط کنترل وزن، موجب می‌شود که بدن آنها که در این دوران جهش رشد را طی می‌کند، ازمواد مغذی مورد نیاز محروم شود و در نهایت، سوء تغذیه به صورت اختلال در رشد قدی، کاهش یادگیری، کاهش تمرکز حواس، کمبودهای ویتامینی و املاح به ویژه آهن، روی و کلسیم بروز می‌کند. رژیم های غذایی باید با کمک متخصص تغذیه تنظیم شود. با کاهش مصرف مواد چرب، سرخ‌کردنی‌ها، مواد قندی مثل کیک، انواع شیرینی های خامه ای، شکلات و نوشابه های گازدار که حاوی مقادیر زیادی قند هستند، می‌توان از افزایش وزن و چاقی جلوگیری کرد. در ضمن مصرف انواع متنوع سبزی و میوه هم چنین انجام ورزش هایی مانند پیاده روی تند، دویدن، دوچرخه سواری و شنا نیز به کاهش وزن کمک می‌کند.


پیامدهای سوء تغذیه در دختران و زنان
سوء تغذیه معمولاً به دو شکل کمبود دریافت انرژی، پروتئین و یا ریزمغذی ها و یا زیاده خواری و دریافت بیش ازحد انرژی و سایر مواد مغذی بروز می‌کند. در کشور ما، سوء تغذیه پروتئین انرژی از مشکلات تغذیه ای شایع در کودکان زیر 5 سال به شمار می‌ررود. در حدود 15 درصد کودکان زیر5 سال، یعنی800 هزار نفر دچار کوتاه قدی تغذیه ای و درحدود 1 درصد، یعنی 540 هزار کودک دچار کم وزنی هستند . البته شیوع کوتاه قدی و کم وزنی در استان های محروم کشور
و به ویژه در مناطق روستایی بالاتر از مناطق شهری است. سوء تغذیه موجب افزایش دفعات بیماری در کودکان و طولانی ترشدن دوره بیماری می‌شود. خطر مرگ در اثر بیماری در کودکان مبتلا به سوء تغذیه بیشتر است.

دخترانی که در کودکی دچار این نوع سوء تغذیه می‌شوند، رشد جسمی‌مطلوبی ندارند و اسکلت بدن آنها به اندازه کافی رشد نمی‌کند. این دختران به علت کوچکی لگن در دوره های بعدی زندگی با مشکلات بارداری و زایمان مواجه می‌شوند. برای نمونه اغلب، نوزاد کم وزن ( زیر 2500 گرم) به دنیا می‌آوردند. مرگ و میر نوزادان کم وزن در مقایسه با نوزادانی که با وزن طبیعی به دنیا می‌آیند 40 مرتبه بیش تر است .

[Lady parisa]

پیشگیری از عفونت ادراری: اصول مهمی که باید رعایت شوند

به محض اینکه احساس کردید که ادرار دارید، ادرار را به داخل برنگردانید، فوراً به توالت بروید. با این روش، ادرار مدتی طولانی در مثانه باقی نخواهد ماند، همان طور که می‌دانید ماندن ادرار در مثانه می‌تواند باعث تکثیر میکروب ها و در نتیجه عفونت ادراری شود. هر چه بیشتر به خودتان برای نگه داشتن ادرار فشار بیاورید، احتمال افزایش هیپرتونی بر اسفنکتر مثانه بیشتر خواهد شد.



برای توالت رفتن، وقت بگذارید. به درستی در توالت قرار بگیرد و بگذارید ادرار به آهستگی خارج شود. به هیچ وجه به خودتان فشار نیاورید، اعمال فشار ممکن است به میاندوراه تان (محدوده میان منطقه تناس*لی و مق*عد) آسیب بزند. حواستان باشد که در روز به طور میانگین 6 تا 8 بار به توالت بروید تا مثانه تان به طور کامل خالی شود، اگر همۀ این زمانی را که برای توالت رفتن می‌گذارید، با هم جمع کنید فقط چیزی حدود 1 تا 2 ساعت در ماه خواهد شد !

هر بار مثانه تان را به طور کامل خالی کنید. هر گونه حبس ادرار می‌تواند باعث تکثیر میکروب ها شود و این خود می‌تواند عاملی باشد برای بروز عفونت ادراری.



ادرارتان را متوقف نکنید، این کار با تخلیۀ کامل مثانه در تعارض خواهد بود.



خانم ها حواسشان باشد که بعد از اتمام رابطۀ جن**سی، حتماً به توالت بروند.



و اما نوارهای بهداشتی، این نوارها فقط برای دوران قاعدگی در نظر گرفته شده اند و باید مرتب تعویض شوند، اما به خاطر حضور رطوبت، عاملی برای بیشتر شدن و تولید میکروب ها خواهند بود.



همیشه بعد از توالت خشک کردن را از قسمت جلو به عقب انجام دهید تا از جابه جایی میکروب های مق*عدی به سمت فرج جلوگیری شود.

رعایت این اصول مهم باعث می‌شود که سیستم ادراری تان با سلامت و به خوبی کار کند. با انجام این اقدامات می‌توانید از بروز بسیاری از مشکلات که با عفونت ادراری شروع می‌شوند و در دراز مدت به عدم کنترل ادرار ختم می‌شوند، پیشگیری کنید.



آخرین توصیه: اگر در ادرارتان خون دیدید، حتماً با پزشک تان صحبت کنید، در این وضعیت انجام یک سری از آزمایش ها ضروری است. ممکن است وجود خون در ادرار علت های متفاوتی داشته باشد، از جمله: عفونت ادراری، سنگ کلیه و حتی سرطان کلیه ها...





"سیمرغ"

[Lady parisa]

انجمن سلامت آمریکا در گزارشى8 عامل خطرساز براى سلامت زنان را معرفى کرد.
انجمن سلامت آمریکا پس از تحقیقات 3 ساله اى که بر روى 2391 زن یائسه انجام داد، هشت عامل خطرسازبرای زنان را به ترتیب اهمیت به شرح زیر اعلام کرد:
دیابت، چاقى، پرفشارى خون، سیگار، اختلال در ضربان قلب، تپش قلب، حمله قلبى و نارسایى کلیه.
یافته ها حاکی از این است که دیابت و چاقى دو عامل موثر در بروز انواع بیمارى ها به ویژه نارسایى کلیه و نارسایى قلبى هستند. به طورى که بر طبق آمارها، چاقى 8 درصد و دیابت 13 درصد، احتمال بروز نارسایى کلیه را افزایش مى دهد.
نارسایى قلبى نیز یکى از عوارض چاقى شدید و یکى از علل اصلى مرگ و میر در زنان است. تغییراتى که در ساختار و عملکرد حفره هاى قلب رخ مى دهد و همچنین فشار خون بالا و دیابت سبب اختلال در عملکرد قلب و بروز علایمى نظیر تنگى نفس، ایست تنفسی در خواب (آپنه) و کاهش توانایی در فعایت های بدنی می شود.
اصلاح شیوه زندگی یعنی تغذیه مناسب، ورز منظم و پرهیز از مصرف دخانیات خطر ایتلا به این بیماری ها را کاهش می دهد.


"سیمرغ"

[Lady parisa]

بر اساس این مطالعات که توسط محققان آلمانی انجام شده است، فعالیت جن*سی، سردرد های ناشی از میگرن و همچنین سردرد های خوشه ای (نوعی سردرد بسیار شدید که‌ به‌طور معمول‌ شامل‌ درد در یک‌ طرف‌ سر، در پشت‌ سر یا اطراف‌ چشم می‌باشد) را حداقل در یک سوم از بیماران مورد بررسی، برطرف کرده است.
متخصصان معتقدند که مکانیسم این اثر ناشی از افزایش ترشح اندورفین در حین رابطه جن*سی و رسیدن به ارگ**اسم (ارض**ای جن*سی) است.
اندورفین ترکیبی شیمیایی است که در مغز تولید می شود و در تسکین درد و ایجاد حس آرامش نقش دارد.




پ.ن: " جای مناسب پیدا نکردم،ناظر عزیز لطفا انتقال دهید"

[wichidika]

تاثیر «عطردرمانی» در افزایش زایمان طبیعی!











[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
عطردرمانی نقش مهمی در درمان بیماری‌ها دارد و در افزایش احتمال زایمان طبیعی موثر است.
به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا، شهین سوادزاده، کارشناس ارشد مامایی دانشگاه علوم پزشکی گیلان پژوهشی با هدف معرفی عطردرمانی و نقش آن در عملکرد مامایی انجام داده است.
بر اساس این پژوهش، طی دهه گذشته به کارگیری عطردرمانی در جمعیت عمومی افزایش یافته و عقیده بر این است که عطردرمانی فشار روانی و اضطراب ذهنی را کاهش داده و آرام بخشی و کارایی فردی را بهبود می‌بخشد.
عطردرمانی یکی از جنبه‌های کنترل بالینی است که در حیطه مراقبت مددجو مداری رشد کرده، با دادن آگاهی‌های لازم و فرصت‌های مناسب به بیماران آن‌ها را در مراقبت از خود تشویق می‌کند.
این مطالعه مروری بر مبنای مقالات موجود در سایت‌های معتبر علمی Elsevier ،Medline ،Science Direct Pub med از سال‌های 1996 تا 2007 است.
گیاهان دارویی نقش مهمی در مراقبت‌های قبل و بعد از زایمان در اکثر مناطق جهان ایفا می‌کنند. استفاده درمانی از اسانس‌های گیاهی، «عطردرمانی بالینی» نامیده می‌شود و تاثیرات درمانی آن‌ها بر پایه تحقیقات بالینی حمایت می‌شود.
اسانس‌های گیاهی از گیاهان معطر به روش تقطیر با بخار آب به دست آمده و از هزاران سال قبل، برای درمان انواعی از بیماری‌ها به کار می‌رفته است.
بررسی‌های انجام شده نشان داده است که ماماها حدود 34 درصد مکمل درمانی را در حیطه شغلی و در بالین به کار برده‌اند.
نتایج این مطالعه نشان داد که فواید به کارگیری اسانس‌ها، افزایش رضایت مصرف کننده، کاهش مداخلات دارویی و افزایش زایمان طبیعی است. این موارد انگیزه اساسی برای توسعه سرویس‌های مکمل درمانی در ارائه خدمات مامایی ایجاد می‌کند.
با توجه به نکات ذکر شده، استفاده از عطردرمانی در میان مادران، ماماها و سیستم‌های ارائه دهنده خدمات پیشنهاد می‌شود.
خلاصه این پژوهش در فصلنامه علمی دنا به چاپ رسیده است.
انتهای پیام

[Saeed Dz]

امروز برای درک بهتر مشکلات در طول بارداری باید نگاهی به آنچه اجدادمان تجربه کرده‌اند، بیندازیم. در این خصوص بررسی روند بارداری چهار نسل موش‌ها نشان می‌داد اثرات اپی ژنتیک به ارث برده شده استرس می‌تواند بارداری نسل‌های بعد را تحت تاثیر قرار دهد.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

محققان دانشگاه لس بریدج کانادا تحقیقات در مورد این که چگونه تولد زودرس تحت تاثیر استرس به وقوع می پیوندد را آغاز کرده اند. تولد زودرس یکی از علل اصلی مرگ و میر نوزادان بوده و می تواند موجب بروز مشکلات سلامت در مراحل بعدی زندگی شود. در این تحقیق طول دوره بارداری در موش ها اندازه گیری شد، چرا که عموما این مدت میان گونه های مختلف تفاوت بسیار کمی دارد.
اولین نسل موش ها اواخر دوره بارداری تحت استرس قرار گرفتند. دو نسل بعدی آنها به دو گروه تقسیم شدند و یک گروه در معرض استرس قرار گرفتند و گروه دیگر در معرض استرس قرار داده نشدند و بارداری عادی را طی کردند. طول مدت بارداری دختران موش هایی که در معرض استرس قرار گرفته بودند در مقایسه با دختران موش هایی که در معرض استرس نبودند، کمتر بود. همچنین به شکل قابل توجهی نسل دوم دختران (نوه های دختری) موش های در معرض استرس مدت بارداری کوتاه تری داشتند حتی اگر مادران آنها در معرض استرس قرار نگرفته بودند. علاوه بر دوران بارداری کوتاه موش هایی که مادربزرگ ها و مادر آنها در معرض استرس قرار گرفته بودند از میزان قند خون بالاتری نسبت به گروه کنترل شده برخوردار بوده و دارای وزن کمتری بودند.
جرلیند متز، نویسنده ارشد مقاله می گوید: ما نشان دادیم استرس میان نسل ها به اندازه کافی برای کوتاه کردن مدت بارداری در موش ها قدرتمند بوده و به نوعی معرف خصوصیات تولد زودرس در انسان است. یکی دیگر از یافته های عجیب آور طی این تحقیق این بود که استرس متعادل یا خفیف اثر ترکیبی روی نسل ها داشته و اثرات استرس در نسل های بعدی به مراتب بیشتر شده بود. محققان معتقدند این تغییرات بر اثر پدیده اپی ژنتیک (ورا ژنتیک) در آرایش و ظهور ژن ها اتفاق می افتد.
بیشتر اوقات این موضوع اشاره به متیلاسیون دی ان ای جفت نوکلئوتیدی دارد. اما محققان معتقدند در این تحقیق این موضوع به دلیل تغییرات ورا ژنتیک میکرو ار ان ای که در تنظیم بیان ژن ها نقش مهمی دارند، اتفاق افتاده است.
متز می گوید: مطالعات ورا ژنتیک قبلی عمدتا روی اثر متیلاسیون دی ان ای وراثتی متمرکز بود. آنچه ما نمی دانستیم این است که آیا میکرو ار ان ای ها که زیست نشانه های مهمی از بیماری های انسانی هستند را می توان به وسیله آزمایش و وراثت میان نسل های بعدی تولید کرد. اکنون ما نشان دادیم استرس مادر می تواند تغییراتی در ریز ار ان ای به وجود آورده و اثر آن در چند نسل باقی خواهد ماند. در آینده باید تحقیقاتی انجام شود تا مکانیسم های تولید کننده این اثر اپی ژنتیک و چگونگی انتقال آنها از نسلی به نسل دیگر درک شوند. با دانش بیشتر از این مکانیسم شاید بتوان برای پیشگیری و جلوگیری از بارداری زود رس و همچنین جلوگیری از دیگر بیماری ها اقدام کرد. تولد زودرس می تواند توسط عوامل بسیاری تولید شود. ما در این تحقیق نشان دادیم چگونه استرس در مادران، مادر بزرگ ها و شاید نسل های قبلی می تواند خطر و عوارض بارداری و زایمان زودرس را در مادران امروزی ایجاد کند.
این یافته ها بر پیامدهای دیگری غیر از بارداری دلالت داشته و نشان می دهد علت بسیاری از بیماری های پیچیده ممکن است ریشه در تجربیات نیاکان ما داشته باشد. بنابراین اگر درک درستی از اثر اپی ژنتیک داشته باشیم می توانیم خطر ابتلا به بیماری ها را پیش بینی کرده و به طور بالقوه قرار گرفتن در معرض خطرات آینده بیماری زا را کاهش دهیم.



medicalxpress

[wichidika]

کشف ارتباط بین چرخه‌ قاعدگی و چرخه ماه با کمک تلفن همراه





([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
محققان آمریکایی نرم‌افزاری طراحی کرده‌اند که امکان رهگیری دقیق‌تر چرخه قاعدگی را فراهم می‌کند.

به گزارش سرویس فناوری خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، نرم‌افزار تلفن همراه Glow که توسط محققان مرکز پزشکی کالیفرنیا طراحی شده است، امکان رهگیری دقیق‌تر چرخه قاعدگی را فراهم می‌کند.

این نرم‌افزار، اطلاعات چرخه قاعدگی را ثبت کرده و پیش‌بینی دقیقی از دوره بعدی قاعدگی ارائه می‌کند.

در این پژوهش از داده‌های چرخه های قاعدگی 8233 کاربر نرم‌افزار استفاده شد و محققان موفق به کشف ارتباط بین طول چرخه قاعدگی با چرخه ماه شدند که نشان می‌دهد، دوره قاعدگی اغلب نزدیک به ماه قمری جدید شروع می‌شود و دوره تخمک‌گذاری نیز در زمان ماه کامل انجام می‌شود.

به نظر می‌رسد که این مسئله با حساسیت به نور در ارتباط بوده و هورمون‌های مرتبط با چرخه‌های نور روز در شرایط ماه کامل بیشتر تولید می‌شوند.

نتایج این پژوهش در نشست انجمن طب تولیدمثل آمریکا در هاوایی ارائه شد.


انتهای پیام

[wichidika]

مصرف زیاد «شیر» برای زنان مضر است





([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
متخصصان سوئدی هشدار دادند که نوشیدن سه لیوان شیر یا بیشتر در روز به سلامت استخوان‌های زنان آسیب می‌رساند.
به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، در این بررسی متخصصان مشاهده کردند زنانی که در روز سه لیوان شیر یا بیشتر مصرف می‌کنند در مقایسه با گروهی که روزانه کمتر از این میزان، شیر می‌نوشند احتمال مرگشان طی 20 سال، دو برابر بیشتر خواهد بود.
علاوه بر این، متخصصان در این مطالعه دریافتند خطر شکستگی استخوان با افزایش حجم شیر مصرفی در طول روز بالا می‌رود. به اعتقاد این تیم تحقیقاتی «گالاکتوز» یا همان قند موجود در شیر علت این تأثیر است. قند گالاکتوز می‌تواند موجب افزایش فشار اکسیدیته شده و التهابی در سطح پایین ایجاد کند. این نوع از التهاب می‌تواند بر افزایش خطر شکستگی‌ها و یا حتی مرگ و میر تأثیر بگذارد.
«کارل میچالسون» از متخصصان این مطالعه گفت: در بررسی انجام گرفته مشاهده کردیم با وارد شدن گالاکتوز به بدن حیوانات آزمایشگاهی احتمال مرگ ناشی از این نوع التهاب و فشار اکسیدیته تسریع می‌شود.
متخصصان این مطالعه اظهار داشتند: دپارتمان کشاورزی آمریکا تاکنون افراد بزرگسال را به مصرف سه فنجان شیر در روز تشویق کرده‌ چرا که گفته می‌شود این نوشیدنی برای سلامت قلب و استخوان مفید است اما واقعیت این است که هنوز شواهد پزشکی کافی برای تأیید آن وجود ندارد.
در این بررسی 61 هزار و 433 زن 39 تا 74 ساله و 45 هزار و 339 مرد 45 تا 79 ساله شرکت داشتند. همچنین از تمامی این افراد درخواست شد پیش از شروع مطالعه گزارشی از رژیم غذایی خود ارائه کنند. این زنان به‌ طور متوسط برای مدت 20 سال تحت کنترل قرار داشتند. در طول این دوره 15 هزار و 541 فوت کردند و 17 هزار و 252 نفر دچار شکستگی استخوان شدند.
پزشکان با در نظر گرفتن فاکتورهایی همچون سن، شاخص توده بدنی و مصرف الکل دریافتند زنانی که در طول روز سه لیوان شیر یا بیشتر مصرف کرده بودند دو برابر بیش از افراد دیگر در مدت انجام مطالعه فوت کرده‌اند.
به گزارش ایسنا، به نقل از مدیکال دیلی، همچنین این متخصصان در بررسی مردان شرکت‌کننده به این نتیجه رسیدند که هیچ ارتباطی میان مرگ و شکستگی استخوان با مصرف شیر در مردان وجود ندارد.

انتهای پیام

[wichidika]

همه چیز درباره سندرم پیش‌ از قاعدگی





([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
یک جراح و متخصص زنان گفت: در زنانی که دچار کمبود و کاهش مصرف ویتامین B بویژه ویتامین ‌B6 و ریبوفلاوین (ویتامین‌B2) هستند خطر ابتلا به علائم سندرم قبل از قاعدگی 35 درصد بیشتر است.

دکتر الهام السادات هاشمیان نایینی در گفت‌وگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) - منطقه علوم پزشکی تهران، با بیان اینکه علت بروز سندرم پیش‌ از قاعدگی بر هم‌ خوردن تعادل هورمونی استروژن و پروژسترون در زنان است، گفت: از شایع‌ترین علائم این سندرم می‌توان دلشوره، ناپایداری خلقی، تحریک‌پذیری، تنش عصبی، سردرد، میل شدید به خوردن شیرینی، افزایش اشتها، تپش قلب، سرگیجه و گاهی افزایش‌ وزن، ورم دست یا حساسیت پستان‌ها، احساس ورم و نفخ ‌شکم، افسردگی، ضعف‌ حافظه و بی‌خوابی را نام برد.

وی با اشاره به پژوهش‌های محققان آمریکایی گفت: این محققان تعداد 1000 زن را که دچار سندرم قبل از قاعدگی بودند مورد ارزیابی قرار دادند و دریافتند که این زنان دچار کمبود و کاهش مصرف ویتامین بویژه ویتامین ‌B6 و ریبوفلاوین (ویتامین‌B2) هستند که وجود این دو ویتامین و کاهش آن خطر ابتلا به علائم سندرم قبل از قاعدگی را تا 35 درصد در‌ این زنان در‌ بردارد.

این جراح و متخصص زنان گفت: در این تحقیق مشخص ‌شد که دو ویتامین ‌B6 و B2 به ‌نحوی ممکن‌ است انتقال دهنده‌های عصبی علائم سندرم پیش‌ از قاعدگی را افزایش دهند.

هاشمیان نایینی یادآور شد: با خوردن این ویتامین‌ها می‌توان این علائم را 25 تا 35 درصد کاهش ‌داد، لذا توصیه می‌شود که در رژیم‌غذایی این دو ویتامین مصرف شود.

وی گفت: موادی که شامل این ویتامین‌ها هستند شامل حبوبات، لوبیا ‌سفید و سیاه، لوبیا چینی، لوبیای مرمری، عدس و نخودفرنگی است که در واقع فقط یک فنجان لوبیا سفید و سیاه تامین‌ کننده 28 درصد از مقدار توصیه شده روزانه برای ویتامین ‌B6 است.

هاشمیان نایینی گفت: در این تحقیق آمده است که خوردن یک فنجان اسفناج تامین‌ کننده 15 درصد از مقدار مورد نیاز روزانه برای ویتامین‌ B6 و 25 درصد ویتامین ‌B2 است.

این جراح و متخصص زنان در ادامه گفت: ماست نیز ماده‌ تامین‌ کننده‌ 32 درصد از میزان مورد نیاز از این ویتامین و همچنین کلسیم و ویتامینD دو ماده‌ مغذی برای کاهش سندرم پیش‌ از قاعدگی است.

وی گفت: در این تحقیق آمده است که یک وعده ماهی تن یا قزل‌آلا 38 درصد یعنی بخش عظیمی از میزان توصیه شده روزانه ویتامین ‌B6 را تامین می‌کند.

هاشمیان نایینی با تاکید بر اینکه ورزش صبحگاهی نیز کمک خوبی به این امر می‌کند، گفت: باید زنان از خوردن کافئین، نمک و شکر مصنوعی خودداری کنند. چون در این زمان پرخاشگری در آنها زیاد می‌شود و گاهی احتیاج است که با پزشک روان‌شناس بالینی مشورت کنند تا مشکلات آنها کاهش یابد.

انتهای پیام

[wichidika]

زایمان فقط به روش طبیعی، مگر اینکه...






([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
یک متخصص زنان و زایمان گفت: زایمان به روش سزارین هم با درد همراه است، اما این درد پس از انجام زایمان شروع شده که گاه تا هفته‌ها به طول می‌انجامد.

به گزارش خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) - منطقه کرمانشاه، دکتر مهری رشیدی درباره فواید زایمان طبیعی و عوارض سزارین، به ترس مادران از درد زایمان طبیعی اشاره و تصریح کرد: این درد تنها چند ساعت به طول می‌انجامد و با گذشت 24 ساعت پس از زایمان مادر می‌تواند به وضعیت عادی خود بازگردد.

وی تصریح کرد: این در حالیست که در روش سزارین هرچند ممکن است مادر هنگام زایمان دردی نداشته باشد، اما پس از زایمان مدت طولانی و گاه تا هفته‌ها مادر درد را تجربه خواهد کرد و این درد موجب می‌شود تا مادر نتواند تحرک زیادی داشته باشد و این کم تحرکی خطر ایجاد لخته در عروق پا را به دنبال دارد. ایجاد این لخته با عوارضی همراه است و حتی در برخی موارد این لخته می‌تواند وارد گردش خون شده و از آنجا به عروق قلب و راه‌های تنفسی رفته و ایجاد سکته کند.

این متخصص زنان و زایمان اظهار کرد: انقباضات زایمان در روش طبیعی موجب ترشح هورمون شیردهی شده و شیردهی راحت انجام می‌شود. در حالی که در روش سزارین از آنجا که این انقباضات وجود ندارد، شیردهی با تاخیر انجام شده و از آنجا که شیر روان نیست امکان ایجاد زخم و اگزما در سینه مادر وجود دارد.

رشیدی خونریزی پس از زایمان در روش طبیعی را کم و در حد 500 سی سی عنوان کرد و افزود: این در حالیست که مادر در روش سزارین بین یک تا دو لیتر خون از دست می‌دهد و اگر کنترل خونریزی دشوار باشد در برخی موارد به ناچار باید رحم را برداشت.

این متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه در روش سزارین علاوه بر خونریزی احتمال ایجاد عفونت نیز بسیار است، اظهار کرد: از آنجا که در روش سرازین حفره شکم باز می‌شود، احتمال ورود میکروب و آلودگی به این قسمت و ایجاد عفونت بسیار محتمل است که این عفونت‌ها خود می‌توانند عوارض بسیاری داشته باشند.

رشیدی به تاثیرات مثبت زایمان طبیعی بر روابط عاطفی مادر و نوزاد اشاره و تصریح کرد: از آنجا که در روش زایمان طبیعی شیردهی به سرعت آغاز می‌شود، قطعا رابطه بهتری میان مادر و نوزاد شکل می‌گیرد. در مقابل در روش سزارین به دلیل ترشح نشدن هورمون انقباضات رحمی احتمال ایجاد افسردگی در مادران بیشتر بوده و رابطه مناسبی میان مادر و نوزاد شکل نمی‌گیرد.

رشیدی به آسیب‌های مثانه و روده مادر در روش سزارین نیز اشاره کرد و افزود: از آنجا که در این نوع زایمان برش بر روی رحم انجام شده این امکان وجود دارد که در حاملگی‌های دوم و سوم مثانه مادر آسیب دید شده و چسبندگی شکم در مادران ایجاد شود. همین امر می‌تواند موارد بارداری را محدود کرده و اگر مادران در دفعات اول نوزاد خود را از دست دهند، بارداری‌های بعدی که باید سزارین انجام شود برای آنها با خطرات بیشتری همراه خواهد بود.

رشیدی در ادامه یادآور شد: در برخی موارد از جمله عدم تناسب اندازه نوزاد با کانال زایمانی برای حفظ جان نوزاد و مادر راهی به غیر از انجام سزارین نیست که تشخیص اینگونه موارد تنها بر عهده پزشک متخصص است.

این متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه بسیاری مادران از ترس درد زایمان طبیعی به سراغ سزارین می‌روند، اظهار کرد: در حال حاضر کلاس‌هایی در بیمارستان‌های مختلف برگزار می‌شود که در آن علاوه بر بیان فواید زایمان طبیعی و عوارض سزارین به مادران آموزش داده می‌شود تا با تمرین برخی حرکات ورزشی تا حدی درد زایمان را کاهش دهند.

انتهای پیام

[wichidika]

مشاغلی که شانس مادر شدن را کم می‌کنند





([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
مطالعات اخیر در آمریکا نشان می‌دهند که مشاغل پر تنش برای زنان خطرناک‌تر از مردان است، چرا که استرس‌های محیط کار حتی قدرت باروری زنان را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهند.

به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) منطقه لرستان، استرس‌های کاری و مشاغل پر تنش، سلامتی جسمی افراد را تحت تاثیر قرار داده و موجب بروز اختلالاتی همچون افزایش فشارخون، اختلال در خواب و بیماری‌های قلبی- عروقی می‌شوند.

بر اساس تحقیقات، استرس‌های شغلی موجب بروز اختلالاتی در سطح هورمون‌های زنان می‌شوند و استروژن که نوعی هورمون زنانه است با برخی آندروژن‌ها (هورمون‌های مردانه) جایگزین می‌شود.

هورمون‌های مردانه با افزایش قدرت بدنی، استقامت و حس رقابت همراه هستند، افزایش سطح این هورمون‌ها در زنان موجب ابتلا به چاقی سیبی شکل(تجمع چربی در شکم) و کاهش قدرت باروری آن‌ها می‌شود.

از سوی دیگر ثابت شده است که استرس باعث کاهش دو هورمون اساسی و موثر در تخمک‎گذاری زنان و بنابراین کاهش قدرت باروری آن‌ها می‌شود.

انتهای پیام

[wichidika]

یک متخصص مغز و اعصاب تشریح کرد
نقش کمبود آهن و استرس در ابتلا به سندروم پاهای بی‌قرار

یک متخصص مغز و اعصاب گفت: سندروم پاهای بی‌قرار احساس بی‌قراری، کشیده‌شدن و تکان دادن پاها است که بر اثر کمبود آهن، مصرف برخی داروها و استرس در افراد به ویژه زنان رخ می‌دهد.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]






فاطمه خمسه در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])، سندروم پاهای بی‌قرار را احساس بی‌قراری، کشیده‌شدن در پا و تکان دادن آن عنوان کرد که معمولاً هنگام خواب رخ می‌دهد.
وی اظهار داشت: سندروم پاهای بی‌قرار به ندرت در روز اتفاق می‌افتد و بیشتر هنگام خواب رخ می‌دهد، این سندروم می‌تواند در دست‌ها نیز وجود داشته باشد.
* برخی زنان باردار سندروم پاهای بی‌قرار را تجربه می‌کنند
این نورولوژیست گفت: زنانی بارداری که کمبود آهن دارند سندروم پاهای بی‌قرار را تجربه می‌کنند، اکثر این افراد معمولاً با شکایت از بی‌خوابی مراجعه کرده و پس از آن، سندروم پاهای بی‌قرار تشخیص داده می‌شود.
وی افزود: به محض مشاهده این حالت، فرد را از نظر آهن و ذخیره آن بررسی می‌کنیم، هر چند ممکن است سندروم پاهای بی‌قرار در افرادی که مشکلات تیروئید و نارسایی کلیوی دارند نیز مشاهده شود.
* مصرف برخی داروها موجب بی‌قراری پاها می‌شود
این متخصص مغز و اعصاب ادامه داد: مصرف برخی داروها می‌تواند موجب ابتلا به سندروم پاهای بی‌قرار شود، بنابراین پزشک پس از معاینه بالینی و بررسی آزمایش خون، می‌تواند به علت ابتلا پی ببرد.
وی گفت: داروهایی که مشتقات دوپامین هستند در درمان سندروم پاهای بی‌قرار تجویز می‌شوند. کلونازپام دارویی است که برای درمان این اختلال تجویز می‌شود، اما به دلیل ایجاد عادت در فرد، جزو داروهای خط اول محسوب نمی‌شود.
خمسه اظهار داشت: رعایت بهداشت خواب در عدم ابتلا به سندروم پاهای بی‌قرار مؤثر نیست و آگاهی افراد و تشخیص پزشک در این زمینه مؤثر است.
* شیوع سندروم پاهای بی‌قرار در زنان بیشتر است
این نورولوژیست با بیان شیوع این اختلال در زنان، گفت: سندروم پاهای بی‌قرار در زنان بیش از مردان است که با توجه به کمبود آهن، می‌توان به این موضوع پی برد.
* استرس موجب ابتلا به پاهای بی‌قرار می‌شود
خمسه اظهار داشت: اگر فردی استرس و اضطراب داشته باشد، ممکن است به سندروم پاهای بی‌قرار مبتلا شود، زیرا اضطراب موجب مشکلاتی در شروع و کیفیت خواب می‌شود. بنابراین می‌توان گفت مشکلات هیجانی، بی‌خوابی و سندروم پاهای بی‌قرار را در پی دارد.
وی افزود: زنانی که خونریزی‌های ماهانه زیادی دارند ممکن است علاوه بر ضعف عمومی دچار بی‌قراری پاها شوند.
* مصرف چای فراوان و احتمال ابتلا به پاهای بی‌قرار
این نورولوژیست با تأکید بر رعایت بهداشت و تغذیه و مصرف غذاهایی که حاوی آهن هستند، خاطرنشان کرد: مصرف چای فراوان بلافاصله بعد از غذا موجب عدم جذب آهن می‌شود که می‌تواند سندروم پاهای بی‌قرار را در پی داشته باشد.
انتهای پیام/

[wichidika]

راز قدرت این «سوپروومنِ» 77 ساله چیست؟





([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
یک پیرزن 77 ساله با بلند کردن وزنه‌های 98 کیلوگرمی و شنا رفتن روی یک دست ثابت کرد که سن، فقط یک عدد است.
به گزارش سرویس حوادث خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، بی‌تردید برای بسیاری از ما بلند کردن وزنه 98 کیلوگرمی و شنا رفتن روی یک دست کار تقریبا محالی است اما این کار برای «ویلی مورفی» ملقب به «سوپروومن» به راحتیِ آب خوردن است. ویلی مورفی مادربزرگ 77 ساله ساکن شهر «راچتر» ایالت نیویورک در آمریکا «پاورلیفتینگ» را چند سال پیش با بلند کردن وزنه‌های دو کیلوگرمی شروع کرد. ویلی با تلاش مثال زدنی خود اوایل ماه جاری در مسابقات پاورلیفتینگ که در شهر آتلانتا برگزار شد شرکت کرد و موفق شد وزنه 98 کیلوگرمی را بلند کند. این پیرزن علاوه بر اینکه می‌تواند وزنه‌ای به سنگینی دو برابر وزن خود را بلند کند، با یک دست بارفیکس می‌زند و روی یک دست نیز شنا می‌رود و با انجام این کارهای خارق‌العاده همه را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
به گزارش ایسنا به نقل از تک تایمز، مورفی ضمن رد مصرف هر گونه مکمل و داروهای استروئیدی می‌گوید: این قدرت جسمانی طبیعی من است.
این سوپروومن راز قدرت بدنی فوق‌العاده خود در این سن را رژیم غذایی صحیح می‌داند. او همچنین سه روز در هفته به باشگاه وزنه‌برداری می‌رود و وزنه می‌زند.
مورفی می‌گوید: من را ببینید! پیرم اما روی ویلچر نیستم و از عهده تمام کارهایم برمی‌آیم. حتی اگر با ماشینم در برف گیر بیفتم، می‌توانم خودم آن را هل بدهم. درست است که دارم 80 ساله می‌شوم اما هنوز از زندگی خود لذت می‌برم.
انتهای پیام

[wichidika]

ارتباط بین سن شروع قاعدگی و ابتلا به بیماری قلبی






([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
تحقیقات صورت گرفته توسط محققان انگلیسی بر روی یک میلیون زن نشان می‌دهد، دخترانی که چرخه قاعدگی آنها قبل از 10 یا پس از 17 سالگی شروع شود، با خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی در آینده مواجه می‌شوند.

به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا، محققان دانشگاه آکسفورد داده‌های جمع‌آوری شده از 1.3 میلیون زن 50 تا 64 ساله را مورد بررسی قرار دادند.

نتایج بدست آمده نشان می‌دهد، زنانی که چرخه قاعدگی آنها در سن 10 سالگی و پایین‌تر یا 17 سالگی و بالاتر آغاز شده بود، بیش از سایر زنان در خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته و فشار خون بالا قرار داشتند.

میزان مرگ و میر این گروه از زنان بدلیل مشکلات قلبی- عروقی 16 درصد بیشتر از سایر زنان گزارش شد؛ همچنین این گروه 20 درصد بیشتر از سایر زنان در معرض فشار خون و درنتیجه بستری شدن در بیمارستان قرار دارند.

نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که بهترین زمان شروع قاعدگی سن 13 سالگی است که می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون و بیماری قلبی را بطور قابل ملاحظه‌ای کاهش دهد.

بروز چاقی در کودکی نیز از جمله عوامل مرتبط با شروع زودهنگام قاعدگی در دختران عنوان شده است.

نتایج این تحقیق در مجله Circulation منتشر شد.


انتهای پیام

[wichidika]

تحقیقات نشان داد:

«میانسالان»، افسرده‌ترین گروه سنی زنان






([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] 9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B3%D8%B1%D8%AF%D9%87-%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%DA%AF%D8%B1%D9%88%D9%87-%D8%B3%D9%86%DB%8C-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D9%86)
پژوهش جدید دانشمندان نشان داد افسردگی در زنان نسبت به مردان شیوع بیشتری دارد و زنان میانسال در بین تمامی گروه‌های سنی، بیش از سایر افراد به افسردگی مبتلا می‌شوند.

به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا منطقه خوزستان، طبق تحقیقات صورت‌گرفته در مرکز کنترل و پیشگیری بیماری‌های آمریکا، زنان در میان همه گرو‌ه‌های سنی مورد بررسی این تحقیق، بیشترین آمار ابتلا به افسردگی را به خود اختصاص دادند. در این آمار منتشر‌شده، 5.6 درصد از جمعیت مردان مبتلا به افسردگی بودند، در حالی که در زن‌ها این میزان به 9.5 درصد افزایش یافته بود.

در این تحقیق که از سال‌های 2009 تا 2012 بر روی بیماران مبتلا به افسردگی انجام شد، محققان اعلام کردند که تنها 35 درصد افرادی که از افسردگی مزمن رنج می‌بردند، به‌طور مستمر پیگیر درمان بیماری‌شان بودند. این در‌حالی است که به گفته محققان، بیش از 90 درصد افراد مبتلا به افسردگی شدید و متوسط، در زندگی با سختی‌های بسیاری روبه‌رو هستند و باید برای کاهش این عوارض، به‌طور مستمر تحت درمان قرار گیرند.

هم‌چنین افرادی که به لحاظ مالی زیر خط فقر به‌سر می‌بردند، 2 برابر بیشتر از افرادی که بالای خط فقر زندگی می‌کردند از افسردگی رنج می‌بردند.

بر طبق یافته‌های این تحقیق، با افزایش عمر میزان افسردگی افزایش می‌یابد، به طوری که میزان شیوع این بیماری ذهنی در افراد جوان 12 تا 17 ساله 5.7 درصد است؛ اما در زنان میان‌سال 40 تا 59 ساله به 9.8 درصد رسیده بود. البته با گذر انسان از مرز سنی از 60 سال، درصد افسردگی به 5.4 درصد کاهش می‌یابد.

به گزارش ایسنا، افسردگی یکی از بیماری‌های مرتبط با ذهن است که نه تنها سبب از بین رفتن خلق و خوی خوشایند در فرد می‌شود، بلکه می‌تواند در درک، تصمیم‌گیری و حتی سلامت جسمانی فرد اختلال ایجاد کند.


انتهای پیام

[wichidika]

پلاستیک، میل جنسی زنان را کم می‌کند





([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
دانشمندان معتقدند، وجود فتالاتها که برای افزایش انعطاف پذیری به محصولات پلاستیکی اضافه می‌شوند، میل جنسی را در زنان کاهش می‌دهد.

به گزارش سرویس پژوهشی خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) منطقه لرستان، این ماده در پرده‌های پلاستیکی که دور دوش حمام کشیده می‌شود تا پوشش کپسول‌های خوراکی کاربرد دارد.

اکنون نتیجه تحقیقی که به سرپرستی دکتر امیلی بارت در دانشگاه راچستر نیویورک انجام شده، نشان می‌دهد این ماده می‌تواند بر میل جنسی زنان اثر بگذارد. بارت، میزان فتالاتها را در ادرار 360 زن باردار اندازه گرفت و سپس با آن‌ها درباره رابطه جنسی‌شان گفت‌وگو کرد. هر 360 زن در ادرارشان فتالات داشتند اما آن‌هایی که بیشترین مقدار از این ماده شیمیایی در ادرارشان وجود داشت، در مقایسه با کسانی که کمترین میزان را داشتند، تا 2.5 برابر میل جنسی کمتری داشتند.

این تحقیق بر اثر فتالاتها روی زنان تمرکز داشت اما چند سال پیش، مطالعه‌ای در همین دانشگاه انجام شد و فتالات را به افزایش زنانگی در پسران ربط داد.

این ماده شیمیایی در کش سر تا لاک، مواد شوینده، بارانی، کیسه حمل خون و حتی بسته‌بندی غذا کاربرد دارد.

انتهای پیام

[wichidika]

خطر سرطان تهدیدی پیش‌روی زنان شاغل در شیفت شب محققان دریافتند که شیفت شب کاری در زنان شاغل باعث می‌شود که در معرض بیشتری از بیماری‌های قلبی قرار گیرند. به گزارش گروه دانستنی های خبرگزاری فارس، محققان دریافتند که زنانی که در شیفت شب کار می کنند، در معرض خطر بیشتر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی در مقایسه با افرادی که کار آنها از 9 صبح تا 5 است، قرار دارند. پزشکان در آخرین تحقیقات خود متوجه شدند که افرادی که شیفت چرخشی شبانه به مدت 5 مرتبه یا بیشتر در سال داشتند در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های عروقی قلبی یا خون قرار گرفتند. همچنین افرادی که کار آنها 15 سال یا بیشتر چرخش شیفت شب داشتند در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان ریه قرار گرفتند. سازمان بهداشت جهانی در سال 2007، کار شیفت شب را به عنوان یک ماده سرطان زا احتمالی (علت سرطان) به دلیل ایجاد اختلال در ساعت بدن شخص طبقه بندی کرده است. در این تحقیقات، محققان داده های مطالعه سلامت پرستاران را که در سال 1976 آغاز شد بررسی کردند در این تحقیقات 121 هزار و هفتصد پرستار آمریکایی بین 30تا 55 ساله از طریق پاسخ به پرسشنامه هایی مورد بررسی قرار گفتند. این تحقیقات نشان داد که افرادی که بیش از 5 سال در شیفت شب کار کرده بودند 11 درصد بیشتر در خطر مرگ و میر قرار گرفته بودند. برای این گروه، همچنین مرگ ناشی از بیماری های قلبی و عروقی 19 درصد بالاتر بود و در کسانی که شیفت شب آنها بیش از 15 سال کار کرده بودند، خطر سرطان ریه 25 درصد بالاتر بوده است. انتهای پیام/ -

[wichidika]

زنان در مجاورت جیوه، بیمار می‌شوند ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
جیوه یک عنصر فلزی است که به طور طبیعی در محیط زیست وجود دارد و با عناصر دیگر به صورت معدنی یا آلی ترکیب می شود.
مطالعات محققان دانشگاه میشیگان آمریکا نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض جیوه سبب بروز اختلالات خود ایمنی می شود.

اختلالات خود ایمنی به حالتی گفته می شود که در آن سیستم ایمنی بدن به جای دفاع از بدن در مقابل عوامل بیماری زا، سلول های سالم را به عنوان یک عامل خارجی قلمداد کرده و به آن حمله می کند. این اختلال می تواند بسته به پیشرفت، به یک یا چندین بافت بدن آسیب وارد کند.

تحقیقات نشان می دهد که قرار گرفتن زنان در معرض جیوه ، به ویژه در سنین بارداری، احتمال بروز بیماری های خود ایمنی را افزایش می دهد.

جیوه یک عنصر فلزی است که به طور طبیعی در محیط زیست وجود دارد و با عناصر دیگر به صورت معدنی یا آلی ترکیب می شود.

زمانی که جیوه وارد آب یا خاک می شود، یک ترکیب آلی به نام متیل مرکوری بوجود می آید. این ترکیب می تواند در بافت ماهی و صدف انباشته شود. معمولا جیوه از طریق غذاهای دریایی وارد بدن می شود.

ورود سطح بالای جیوه به بدن، باعث آسیب به سیستم عصبی و کلیه ها می شود و انتقال آن به جنین، باعث آسیب رشد می شود.

سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) و سازمان حافظت از محیط زیست آمریکا (EPA)، به زنان باردار هشدار داده اند که در هفته بیش از 340 گرم ماهی استفاده نکنند و مصرف ماهی های کم جیوه مانند سالمون و میگو توصیه شده است.
منبع: ایرنا ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])

[wichidika]

یک متخصص زنان و زایمان:
شیر ندادن به نوزاد خطر ابتلاء به سرطان سینه را افزایش می‌دهد

یک متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه عدم شیردهی به نوزاد خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می‌دهد، گفت: سن اولین بارداری و یائسگی در افزایش خطر ابتلاء به این بیماری در زنان تأثیرگذار است.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]






به گزارش گروه بهداشت و درمان خبرگزاری فارس ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])، زهره خزاعی پیرامون رابطه بین سن اولین بارداری بر سرطان پستان اظهار داشت: سرطان پستان یکی از شایعترین نوع سرطان‌ها در بین زنان است که متأسفانه در کشور ما سن ابتلا به این سرطان پایین آمده است.
این متخصص زنان و زایمان در ادامه با اشاره به افزایش سن اولین بارداری و تأثیرات سوء آن گفت: یکی از فاکتورهای خطر برای ابتلا به سرطان پستان در کسانی است که باردار نمی‌شوند یا اولین بارداری آنها بعد از 30 سالگی است‏، زیرا حاملگی در سنین پایین‌تر تغییراتی را در بافت پستان ایجاد می‌کند که آن را نسبت به سرطان مقاوم می‌سازد.
وی افزود: سه عامل بسیار مهم در ابتلا به این نوع از سرطان در زنان سن اولین قاعدگی‏، سن اولین بارداری و سن یائسگی است.
پس از بلوغ در دختران سطح هورمون‌هایی مانند استروژن در خون افزایش می‌یابند که این هورمون‌ها در ایجاد سرطان پستان نقش دارند؛ در زمان قاعدگی بدن در معرض استروژن‌های تخمدان قرار دارد، چنانچه تعداد سالیانی که یک زن عادت ماهانه می‌شود بیشتر باشد، مدت طولانی‌تری را در معرض این هورمون قرار خواهد گرفت.
خزاعی گفت: به طور متوسط خطر ابتلا به سرطان پستان با افزایش سن بیشتر می‌شود، خطر ابتلا به این سرطان بعد از 50 سالگی به شدت افزایش می‌یابد.
این متخصص زنان و زایمان با اشاره به شیردهی اذعان داشت: مادرانی که از شیردهی به نوزادشان اجتناب کنند، خود را در معرض ابتلا به سرطان پستان قرار می‌دهند.
وی در ادامه افزود: خانم‌هایی که تخمک‌گذاری ندارند و مبتلا به نازایی هستند، تحت استروژن بیشتری قرار می‌گیرند که با سرطان پستان در ارتباط است.
خزاعی به تأثیرات ژنتیکی اشاره‌ای کرد و گفت: چنانچه سابقه ابتلا به سرطان پستان در خانواده زنی به خصوص خانواده مادری‌اش وجود داشته باشد احتمال خطر سرطان برای او بالاست و باید تحت نظر پزشک باشد، همچنین می‌تواند از برنامه‌های مشاوره ژنتیک استفاده کند.
وی در پاسخ به اینکه آیا بین سرطان پستان و تعداد حاملگی و سقط جنین ارتباطی وجود دارد، گفت: تاکنون اسنادی مبنی بر تأثیر سقط جنین بر افزایش احتمال خطر ابتلا به سرطان پستان وجود نداشته و باید تحقیقات بیشتری در این زمینه انجام شود.
خزاعی درباره تأثیر قرص‌های پیشگیری از بارداری گفت: همانطور که گفتیم هورمون‌های بدن ما می‌توانند در ایجاد سرطان پستان نقش داشته باشند و از آنجا که ترکیب اصلی این داروها هورمون‌های استروژنی و پروژسترونی است، این داروها می‌توانند بر خطر ابتلاء به این بیماری اثرگذار باشند، در بعضی از تحقیقات ثابت شده که مصرف طولانی‌مدت این قرص‌ها خطر ابتلاء به این نوع از سرطان را در زنان افزایش می‌دهد.
این متخصص زنان و زایمان در ادامه گفت: هورمون‌های استروژنی در بافت چربی ذخیره می‌شوند، چاقی افراد سبب می‌شود مقدار بیشتری از این هورمون‌ها در بافت‌های چربی ذخیره شود که این خطرناک است،به همین دلیل برخورداری از یک رژیم غذایی سالم به همراه ورزش بخش مهمی از بهبودی و سلامتی قلمداد می‌شود.
خزاعی ادامه داد: خانم‌ها باید بتوانند با معاینات مستمر وجود هرگونه توده‌ای را در سینه خود به موقع تشخیص دهند و سریعا ماموگرافی انجام داده و به پزشک مراجعه کنند.
انتهای پیام/

[wichidika]

فوق تخصص جراحی زنان:زنانی که دیرتر ازدواج می‌کنند، بیشتر مبتلا به آندومتریوز می‌شوند [ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]فوق تخصص جراحی زنان با اشاره به اینکه زنانی که دیرتر ازدواج می‌کنند، بیشتر مبتلا به آندومتریوز می‌شوند، گفت: اصلاح سبک زندگی، ورزش کردن و استفاده از میوه‌ها، سبزیجات تازه در پیشگیری از این بیماری حائز اهمیت است.
به گزارش خبرگزاری فارس ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])، ساغر صالح‌پور در آستانه برگزاری دومین کنگره بین المللی چالش‌های بالینی در مامایی، زنان و نازایی در ارتباط با بیماری آندومتریوزیس در زنان اظهارداشت: آندومتریوز یک بیماری خوش خیم است که بیشتر در سنین باروری برای زنان ایجاد می‌شود.
وی افزود: آندومتریوز بر اثر کاشته شدن سلول‌های آندومتر در فضایی غیر از رحم است که فیزیولوژی‌های مختلفی همچون برگشت خون قاعدگی به حفره لگن، تغییرات ایمونولوژی و ... دارد همچنین دو علامت اصلی آن درد و ناباروری است که برای کاهش و رفع درد می توان از روش‌های جراحی و دارویی استفاده کرد.
دبیر اجرایی دومین کنگره بین المللی چالش‌های بالینی در مامایی، زنان و نازایی گفت: برای درمان ناباروری نیز می توان از روش‌های دارویی و تکنولوژی‌های کمک باوری همچون IVF استفاده کرد.
فوق تخصص جراحی زنان با بیان اینکه این بیماری درمان تخصصی قطعی ندارد، ادامه داد: به تاخیر نداشتن در ازدواج و فرزنددارشدن در پیشگیری از این بیماری بسیار موثر است همچنین اصلاح سبک زندگی، ورزش کردن و استفاده از میوه‌ها و سبزیجات تازه و مواد غذایی حاوی فیبر و کاهش مصرف گوشت‌های قرمز و فست فود در پیشگیری از این بیماری حائز اهمیت است.
وی بیان داشت: البته ژنتیک نیز در بروز این بیماری نقش بسیار مهمی دارد و زنانی که یکی از بستگان درجه‌اولشان مبتلا به این بیماری باشد، بیشتر احتمال دارد دچار این مشکل شوند.
گفتنی است؛ دومین کنگره بین المللی چالش‌های بالینی در مامایی، زنان و نازایی25 تا 27 بهمن‌ماه سال‌جاری در مرکز همایش های بین المللی دانشگاه شهید بهشتی( سالن ابوریحان) با محورهایی همچون مامایی، ژنیکولوژی، پریناتولوژی، اندومتریوزیس، یائسگی، بیماری‌های مقاربتی، سندرم تخمدان پلی کیستیک و ... با حضور اساتید و صاحبنظران برجسته داخل و خارج از کشور برگزار خواهد شد.
علاقمندان جهست کسب اطلاعات بیشتر می توانند به سایت [ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] مراجعه کنند.
انتهای پیام/

[wichidika]

شیردهی به نوزاد چه تأثیری بر سلامت مادر دارد؟ [ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]نتایج 3 دهه بررسی نشان داده است، مادرانی که تا 6 ماه به نوزادان خود شیر می‌دهند، به میزان قابل توجهی کمتر از مادرانی که نوزادشان با شیر خشک تغذیه می‌شوند، به دیابت نوع 2 مبتلا می‌شوند.
به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی خبرگزاری فارس ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])، نتایج 3 دهه بررسی نشان داده است، مادرانی که تا 6 ماه به نوزادان خود شیر می‌دهند، به میزان قابل توجهی کمتر از مادرانی که نوزادشان با شیر خشک تغذیه می‌شوند، به دیابت نوع 2 مبتلا می‌شوند.

بر اساس مطالعات پژوهشگران بر روی بیش از 5 هزار زن آمریکایی، زنانی که نوزادشان با شیر خود آنها تغذیه می‌شوند، به میزان 47 درصد کمتر از دیگران در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 هستند.
تحقیقات همچنین نشان می‌دهد که شیردهی پاسخ بدن مادر به انسولین را افزایش می‌دهد؛ در نتیجه بدن مادر می‌تواند بهتر گلوکز بسوزاند و متابولیسم قند درون بدنش در کنترل بهتری قرار می‌گیرد.
به علاوه شیردهی فعالیت هورمون‌هایی را بازداری می‌کند که هورمون‌های رشد را به راه می اندازند و خود این امر هم بر سطح انسولین خون مادر تأثیر می‌گذارد.
آژانس‌های ایالات متحده از جمله CDC و کالج متخصص زنان و زایمان (ACOG)، توصیه می‌کنند که زنان تغذیه نوزاد را حداقل در شِش ماه ابتدای تولد تنها از شیر خود تأمین کنند.
دکتر گاندرسون، محقق و سرپرست ارشد این مطالعه می‌گوید:‌ «یافته‌های جدید نشان می‌دهد که تغذیه با شیر مادر اثر محافظتی برای خود مادر و فرزند وی دارد؛ از جمله احتمال ابتلا به دیابت نوع 2، سرطان سینه و تخمدان در مادر کاهش می‌یابد و در نوزاد نیز خطر بروز آسم به میزان قابل توجهی کم‌رنگ می‌شود».
دکتر گاندرسون در پایان گفت: کاهش ابتلا به دیابت در مادرانی که نوزادشان از شیر آنها تغذیه می‌شوند، فارغ از معیارهایی نظیر نژاد، دیابت قبل یا دوران بارداری، وزن و سایر شیوه‌های زندگی آنها است.
انتهای پیام/

[wichidika]

زعفران مانعی در برابر از بین رفتن فولیکول‌های تخمدان ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-84/251933-%D8%B2%D8%B9%D9%81%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%B9%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B1-%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D9%81%D8%AA%D9%86-%D9%81%D9%88%D9%84%DB%8C%DA%A9%D9%88%D9%84-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D8%AE%D9%85%D8%AF%D8%A7%D9%86)

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] zLIJ8vlkUj6BwzYi3T3SrKMjS-LGkMiFO3TcGtnH4VthAFN-1smyh8Icb_OSERJrxgDYjej/%D8%AA%D8%AE%D9%85%D8%AF%D8%A7%D9%86.jpg ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]بخش-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA-84/251933-%D8%B2%D8%B9%D9%81%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%B9%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B1-%D8%A7%D8%B2-%D8%A8%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D9%81%D8%AA%D9%86-%D9%81%D9%88%D9%84%DB%8C%DA%A9%D9%88%D9%84-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D8%AE%D9%85%D8%AF%D8%A7%D9%86) پژوهشگران واحد علوم و تحقیقات دانشگاه آزاد اسلامی دریافتند «کروسین» ماده موجود در زعفران می‌تواند مانع از بین رفتن فولیکول‌ها شود، همچنین قادر است سطوح سرمی استروژن و پروژسترون را کاهش دهد.

به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایرنا، واحد علوم تحقیقات زعفران ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]) (Crocus sativus L.) از دیرباز در برخی کشورها برای بهتر شدن رنگ و طعم غذا استفاده می‌شود. یکی از اجزای اصلی زعفران، «کروسین» کاروتنوئیدی است که تاثیر دارویی مختلفی دارد. خواص آنتی‌اکسیدان، ضد سرطان، ضد انعقاد، ضد درد، ضد افسردگی ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]) و ضد اضطراب کروسین تایید شده است. همچنین این ماده به عنوان یک درمان ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]) موثر در برابر بیماری آلزایمر، گرفتگی عروق، چربی خون و فشار خون بالا ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] %D8%A7%D9%84%D8%A7) استفاده می‌شود. گیاهان دارویی مختلفی باعث بهبود باروری شده و به تعادل هورمونی کمک می‌کنند و بعضی اثرهای متفاوتی دارند. در هیپوتالاموس پپتیدی (پلیمرهای کوچک از بهم پیوستن اسیدهای آمینه) به نام «کیس پپتین» یا «متاستین» وجود دارد که به عنوان مهارکننده متاستاز در سلول‌های ملانوم شناخته شده است. این ژن ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]) در سلول‌های عصبی هیپوتالاموس بیان می‌شود و تنظیم‌کننده‌ای کلیدی در محور هیپوتالاموس- هیپوفیز- گناد در پستانداران ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] 8%A7%D9%86) ماده و برای رشد ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]) فولیکولی و تخمک‌گذاری در طول تولید مثل مورد نیاز است. سلول‌های عصبی بیان‌کننده «کیس پپتین»، ترشح هورمون آزادکننده گنادوتروپین را تنظیم کرده و از این طریق هورمون تحریک‌کننده فولیکول (FSH) و هورمون لوتئینی (LH) را کنترل می‌کند. بر اساس تاثیری که در رشد و نمو اندام جنسی و محور هیپوتالاموس- هیپوفیز- گناد دارد، اختلال عملکرد سلول‌های عصبی کیس پپتین می‌تواند منجر به ناهنجاری ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]) رشد جنین و ناباروری شود. دکتر کاظم پریور و همکارانش در دانشگاه آزاد اسلامی ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] D8%B2%D8%A7%D8%AF+%D8%A7%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D B%8C) واحد علوم و تحقیقات در مطالعه‌ای تاثیر زعفران را بر محور هیپوفیز-گناد و بیان ژن هیپوتالاموسی kiss-1 در موش‌های صحرایی بررسی کردند. در این مطالعه تجربی، 18 موش ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]) صحرایی ماده بالغ نژاد ویستار به‌ طور تصادفی به سه گروه تقسیم شدند. گروه شاهد نرمال سالین (سرم فیزیولوژیک) و گروه تجربی دو دوز مختلف کروسین (100 و 200 میلی‌گرم بر کیلوگرم) هر دو روز یک‌بار به مدت 30 روز دریافت کردند. پس از دوره درمان، نمونه خون از قلب ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]) و سانتریفوژ به دست آمد. سپس سطح سرمی هورمون تحریک‌کننده فولیکول (FSH) و هورمون لوتئینی (LH)، هورمون‌های استروژن و پروژسترون با استفاده از روش ELISA اندازه‌گیری شد. بافت‌های تخمدانی برای بررسی بافت‌شناسی جدا شدند. بیان ژن هیپوتالاموسی Kiss-1 با استفاده از PCR real-time اندازه‌گیری و تمام داده‌ها با استفاده از روش آنالیز واریانس یک طرفه مورد تجزیه و تحلیل شد. در موش‌هایی که 200 میلی‌گرم بر کیلوگرم کروسین مصرف می‌کردند، کاهش معنی‌داری در تعداد فولیکول‌های گرآف آترتیک (فولیکول از بین رفته) مشاهده شد. غلظت استروژن در گروه‌های تجربی در مقایسه با گروه شاهد و غلظت پروژسترون در موش‌های صحرایی تیمار شده با کروسین 200 میلی گرم بر کیلوگرم در مقایسه با گروه شاهد، به طور معناداری کاهش یافت. نتایج این مطالعه که در آخرین شماره «نشریه بین‌المللی باروری و ناباروری» پژوهشگاه رویان منتشر شده، نشان می دهد کروسین در سطح هیپوتالاموسی بیان ژن kiss-1 را کاهش می‌دهد. با این حال، کاهش بیان ژن Kiss-1 بر هورمون‌های وابسته به جنسیت ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]) LH وFSH تاثیر نمی‌گذارد. این موضوع نشان می‌دهد مکانیسم‌های دیگری ممکن است این کاهش را متعادل کند. در سطح تخمدان، کروسین مثل یک عامل ضد آپوپتوتوزی عمل می‌کند و از بین رفتن فولیکول‌ها را کاهش می‌دهد.