ترس و استرس بیخود و الکی دارم

[MR.CART]

سلام
من والا این چند وقته یه ترس و استرسی گرفتم واسه اتفاقی که ممکنه اصلا اتفاق نیفته یعنی یک درصد هم امکانش نیست ولی من خیلی میترسم خیلی استرس دارم که بیفته بنظر شما چیکار کنم که این افکار منفی هی نیان سراغم؟؟هر چی میشینم به خودم حساب و کتاب میکنم و میگم نه این اتفاق بنا به این دلایل ممکن نیست رخ بده ولی بازم ترس وجودمو میگیره
تروخدا راه حلی به جط دکتر رفتن اگه دارید بهم بگید ممنون.

[hesam_a_r]

همین که حی حساب و کتاب میکنی موضوع پیچیده تر میگنه اگر علتش با پدر و مادر یا هر کی بهش کاملا اعتماد داری در میون بذاری سبک میشی ولی اگر آزارت واقعا میده هیچ مشکل نیس یه سر خودت تنها بار اول پیش دکتری که میشناسی بری ضرر نداره

[M.R.S.]

سلام
من والا این چند وقته یه ترس و استرسی گرفتم واسه اتفاقی که ممکنه اصلا اتفاق نیفته یعنی یک درصد هم امکانش نیست ولی من خیلی میترسم خیلی استرس دارم که بیفته بنظر شما چیکار کنم که این افکار منفی هی نیان سراغم؟؟هر چی میشینم به خودم حساب و کتاب میکنم و میگم نه این اتفاق بنا به این دلایل ممکن نیست رخ بده ولی بازم ترس وجودمو میگیره
تروخدا راه حلی به جط دکتر رفتن اگه دارید بهم بگید ممنون.
دوست عزیز‌مشکلی که شما دارین وسواس فکری بیمار گونه هست
راه حل بهبود این وضع هم درمان های روانپزشکی و مشاوره های روانی هست
از درمان ها یا مراجعه به روانپزشک نترسید چون درمان مشکل شما کیفیت زندگی شما رو خیلی بالا میبره
دارویی هم که بخواد برای شما تجویز بشه از کم عارضه ترین دارو های روانپزشکی هست و البته این مشکل به مشاوره روانشناسی هم خوب پاسخ میده

[MR.CART]

دوست عزیز‌مشکلی که شما دارین وسواس فکری بیمار گونه هست
راه حل بهبود این وضع هم درمان های روانپزشکی و مشاوره های روانی هست
از درمان ها یا مراجعه به روانپزشک نترسید چون درمان مشکل شما کیفیت زندگی شما رو خیلی بالا میبره
دارویی هم که بخواد برای شما تجویز بشه از کم عارضه ترین دارو های روانپزشکی هست و البته این مشکل به مشاوره روانشناسی هم خوب پاسخ میده

پیش روانپزشک برم دیگه؟؟

[M.R.S.]

پیش روانپزشک برم دیگه؟؟
بله
بهتر هست به روانپزشک مراجعه کنین تا با بررسی کامل مشکل شما رو تشخیص بدن
در صورتی که نیاز باشه جهت مشاوره شما رو به روانشناس ارجاع میدن یا دارو تجویز میکنن

[MR.CART]

بله
بهتر هست به روانپزشک مراجعه کنین تا با بررسی کامل مشکل شما رو تشخیص بدن
در صورتی که نیاز باشه جهت مشاوره شما رو به روانشناس ارجاع میدن یا دارو تجویز میکنن

فرق روانپزشک و روان شناس چیه؟؟

[M.R.S.]

فرق روانپزشک و روان شناس چیه؟؟

روانپزشک، پزشکی هست که دوره تخصصی گذرونده و در درمان بیماری ها میتونه دارو تجویز کنه
همچنین روان درمانی ها و یا سایکوآنالیز رو هم میتونه انجام بده
اما روانشناس بالینی فقط میتونه با انجام مشاوره و روش هایی مثل CBT در درمان بعضی بیماری های اعصاب و روان دخالت کنه

معمولا تشخیص اولیه رو روانپزشک میذاره و در صورتی که نیاز باشه به روانشناس برای مشاوره بیمار رو ارجاع میده

[MR.CART]

روانپزشک، پزشکی هست که دوره تخصصی گذرونده و در درمان بیماری ها میتونه دارو تجویز کنه
همچنین روان درمانی ها و یا سایکوآنالیز رو هم میتونه انجام بده
اما روانشناس بالینی فقط میتونه با انجام مشاوره و روش هایی مثل CBT در درمان بعضی بیماری های اعصاب و روان دخالت کنه

معمولا تشخیص اولیه رو روانپزشک میذاره و در صورتی که نیاز باشه به روانشناس برای مشاوره بیمار رو ارجاع میده
البته یه نکته دیگه اینه که من چند بار این وسواس فکری رو داشتم یعنی میترسیدم از اتفاقی که ممکنه بیفته ولی هیچکدوم نیفتاد و کلا موقتی بود و خوب میشدم حالا بنظرت واجبه برم دکتر؟؟ یا صبر کنم این هم خوب بشه؟

[M.R.S.]

البته یه نکته دیگه اینه که من چند بار این وسواس فکری رو داشتم یعنی میترسیدم از اتفاقی که ممکنه بیفته ولی هیچکدوم نیفتاد و کلا موقتی بود و خوب میشدم حالا بنظرت واجبه برم دکتر؟؟ یا صبر کنم این هم خوب بشه؟
اکه مشکل شما باعث اختلال در زندگی شما شده و باعث مختل شدن عملکرد روزانه شده حتما به روانپزشک مراجعه کنین

[MR.CART]

اکه مشکل شما باعث اختلال در زندگی شما شده و باعث مختل شدن عملکرد روزانه شده حتما به روانپزشک مراجعه کنین

والا من کارای روزمره خودمو انجام میدم و چون حواسم پرت میشه فکرش نمیکنم ولی جاهایی مثل همین پشت کامپیوتر نشستن باعث میشه من وسواس فکری دوباره بگیرم و...
ممنون از جوابات:n16:

[Gregar]

منم تقریبا همین مشکل رو دارم . ترس از ابتلا به بیماری های مختلف و سرطان و ... :n02: . استرسم هم که زیاده واسه هر چیز . واسه سربازی و کنکور و کار و ...

به نظر خودم اینا همش از تو خونه نشستن و دوری از نشاط و شادابی واقعیه . میگن اگه هر روز بری پیاده روی واسه این مشکل خیلی ورزش خوبیه . منم که یه سره پشت کامپیوتر . اخیرا همش حس میکنم مشکل معده و کلیه و ... دارم .

حتی از روانپزشک هم میترسم . اخه هر کی رو میبینم که رفته روانپزشک داروهایی بهش داده که اثرات بدی روش گذاشته .