مشکل کم خوابی

[افراسـیاب]

دوستان
من تقریبا یک ماه میشه که هر چقدر میخوابم احساس میکنم اصلا نخوابیدم لطفا راهنماییم کنین من چیکار کنم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟:n21:

[raana]

سلام دوست عزیز.......

میشه بیشتر توضیح بدید؟؟و همین طور اگر مقدوره بگید که خانم هستید یا آقا و چند سالتونه

عنوان تاپیک کم خوابی هست....ولی چیزی که شما توضیح دادی...بیشتر به این معنیه که می خوابید ولی ار خواب که بیدار میشی باز احساس خستگی داری.....

اگر مشکل کم خوابی و بدخوابی هست......شما باید اول از همه خودت باید ببینی مشکل چیه.....درگیری های ذهنی...استرس.....مصرف دارویی خاص....مشکل تنفس و........

اگر مشکل احساس خستگی هست........می تونه به خاطر......کم خونی......مشکلات تیروئیدی........و از این دست مسائل باشه که نیاز به یه
چک آپ کامل هست......


و اینکه به جز مشکل در خواب...علائم دیگه ای هم دارید؟؟