سوال در مورد ناخن - کمک

[MichealJackson]

سلام
اقا من این ناخونام خیلی ضعیفه و همشون ترک داره و رو بعضی هاشون هم لک های سفید هست . به مدت 25 روز هر روز 1 دونه قرص زینک پلاس هم خوردم ولی تاثیر نداشت ، مشکل چیه؟
در ضمن ریزش مو هم دارم که ارثی نیست . سن هم 19 .
.....................................

لطفا راهنمایی کنید.

[raana]

سلام دوست عزیز......

مشکلات پوست و مو و ناخن.....فقط مربوط به کمبود روی در بدن نمیشه.....
این موارد هم باعث بروز چنین مشکلاتی در ناخن میشه:کم خونی....اختلالات تیروئیدی....کمبود کلسیم و پروتئین.....کم آب بودن بدن.....و کمبود ویتامبن های خانواده B....

در صورتی که مشکلات فوق حل بشه در کنار اون از زینک هم استفاده بکنید.....نتیجه بخش خواهد بود......

رژیم غذایی خاصی که نگرفتید؟؟؟

[MichealJackson]

نه بابا رژِیم کجا . تا میتونم میخورم تا چاق تر بشم.

[raana]

ارگ که خیلی اذیت میکنه و در واقع احساس میکنی مشکل اساسی هست برو یه چک آپ کامل انجام بده.....از نظر کم خونی و تیروئید و کلسیم و .....چک بشی تا بشه فهمید مشکل از کجاس.....

در کنار اون........سعی کن تو برنامه غذاییت ....مواد غذایی رو استفاده کنی که موراد بالا رو داشته باشه و باعث بهبود کارکرد بدنت بشه.......