مشاهده نسخه کامل
: HOOSEIN 105
22-10-2013, 17:32
با سلام
دوستان من مدتی قبل حدود 5 ماه پیش در حین تمرین دچار اسیب دیدگی شدم
داشتیم یه سری حرکات کششی و ( به قول معروف 180 زدن:n02:) انجام میدادیم که یه دفعه یه صدای ناهنجاری اومد و پام به شدت اسب رسید . تقریبا یه هفته ای که خدا قسمت دشمن هم نکنه تو راه رفتن و نشستن هم مشکل داشتم . به هیچ وجه هم از مسکن استفاده نمیکردم.
خلاصه با گذشت چند ماه و رفع شدن اون درد الان یه سری مشکل عجیب و غریب دارم .
گاها توی تمرینات مخصوصا در استارت دوی سرعت و پرش با صدا های عجیب و غریبی مثل شکستن قولنج مواجه میشم. اونهم در قسمت پشت ران پا . جایی که هیچ مفصلی وجود نداره و این وقتی اتفاق میوفته که فشار زیادی به صورت ناگهانی بیارم .و باعث میشه تا نیم ساعت درد شدید داشته باشم ولی بعد از اون همه چی به حالت عادی بر میگرده.
میدونم تمرین تو همچین مواقعی اشتباه محضه اما من به دلیل شرایطم مجبورم تمرین داشته باشم و تا یک سال اینده تست مهمی دارم . ( از شما چه پنهون تست اتش نشانی )
از چند نفری که تجریه داشتن پرسیدم و علت رو کشیدگی ﻫﺎﻣﺴﺘﺮﯾﻨﮓ میدونستند . اما من قبلا دچار کشیدیگی شده بودم و اصلا دچار چنین مشکلاتی نبودم .
من یک دو باری که دچار این مشکل شدم احساس کردم که عضلات پشت پام جا به جا میشن یا یه همچین حالتی ولی تو اسیب کشیدگی که سال ها پیش داشتم اصلا چنین مشکلی نداشتم.
قبلا تو حرکات کششی و ... مشکل داشتم ولی الان توی پرش و خلاصه حرکات سریع مشکل دارم.
دوستان خواهشا راهنمایی کنید . اگه بخوام بفهمم مشکلم دقیقا چیه باید به چه متخصصی مراجعه کنم ؟؟ ایا ازمایش و عکسی در این زمینه وجود داره؟؟
دوستان من مدتی قبل حدود 5 ماه پیش در حین تمرین دچار اسیب دیدگی شدم
داشتیم یه سری حرکات کششی و ( به قول معروف 180 زدن:n02:) انجام میدادیم که یه دفعه یه صدای ناهنجاری اومد و پام به شدت اسب رسید . تقریبا یه هفته ای که خدا قسمت دشمن هم نکنه تو راه رفتن و نشستن هم مشکل داشتم . به هیچ وجه هم از مسکن استفاده نمیکردم.
خلاصه با گذشت چند ماه و رفع شدن اون درد الان یه سری مشکل عجیب و غریب دارم .
گاها توی تمرینات مخصوصا در استارت دوی سرعت و پرش با صدا های عجیب و غریبی مثل شکستن قولنج مواجه میشم. اونهم در قسمت پشت ران پا . جایی که هیچ مفصلی وجود نداره و این وقتی اتفاق میوفته که فشار زیادی به صورت ناگهانی بیارم .و باعث میشه تا نیم ساعت درد شدید داشته باشم ولی بعد از اون همه چی به حالت عادی بر میگرده.
میدونم تمرین تو همچین مواقعی اشتباه محضه اما من به دلیل شرایطم مجبورم تمرین داشته باشم و تا یک سال اینده تست مهمی دارم . ( از شما چه پنهون تست اتش نشانی )
از چند نفری که تجریه داشتن پرسیدم و علت رو کشیدگی ﻫﺎﻣﺴﺘﺮﯾﻨﮓ میدونستند . اما من قبلا دچار کشیدیگی شده بودم و اصلا دچار چنین مشکلاتی نبودم .
من یک دو باری که دچار این مشکل شدم احساس کردم که عضلات پشت پام جا به جا میشن یا یه همچین حالتی ولی تو اسیب کشیدگی که سال ها پیش داشتم اصلا چنین مشکلی نداشتم.
قبلا تو حرکات کششی و ... مشکل داشتم ولی الان توی پرش و خلاصه حرکات سریع مشکل دارم.
دوستان خواهشا راهنمایی کنید . اگه بخوام بفهمم مشکلم دقیقا چیه باید به چه متخصصی مراجعه کنم ؟؟ ایا ازمایش و عکسی در این زمینه وجود داره؟؟