بدخوابی!

[vzn]

سلام
من موقع خوابیدن با یه مشکل خیلی آزار دهنده مواجه میشم.
وقتی که خواب میرم به عکس زیر تغییر حالت میدم و کاملاً غیر ارادی اینجوری میخوابم .
گاهی اوقات از درد دست و بی حسیش از خواب بیدار میشم.
هرکی منو موقع خواب دیده بعد از اینکه بیدار شدم بهم گفته فکردم بیداریو داری فکر می کنی!!! :eh:
از این ضایع تر نمیشه ! :41:
بخاطر این وضع خوابیدن همیشه شونه هام درد داره.
راه حل چیه؟
حدود 6 ماهه که اینجوری شدم.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

[wichidika]

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

[vzn]

ممنون دوست من
ولی این لینک که شما دادید بیشتر در مورد بی خوابی، کم خوابی یا پر خوابی توضیح داده.
من خوب خواب میرم. 8-9 ساعت هم در طول شبانه روز میخوابم. ولی تو این حالت بد...
حتی توی خواب ظهر هم این حالت رو دارم.

[hamsade]

آقا شرمنده ولی مردم از خنده .من خودم خیلی ضایع میخوابم ولی این مدل دیگه آخرشه اینجوری که 2 ساعت بخوابی دستت خشک میشه حالا یه فیلم از خودت بگیر شاید اطرافیان سر به سرت گذاشتن

[dr_sohrab]

تو طول روز چرت تو رو نمیگیره؟

[vzn]

تو طول روز چرت تو رو نمیگیره؟

نه . اصلا.
شبا معمولاً 11 میخوابم تا 8 صبح.
ظهر هم از 3 تا 4 میخوابم.
غیر از این ساعات نه چرتی هستو نه احساس خوابالودگی.

[mjorh]

شبا معمولاً 11 میخوابم تا 8 صبح.
ظهر هم از 3 تا 4 میخوابم.

خوابتون که عالیه ! و همین مهمه !

+

حالا من خودم وقتی یه چرت 5 دقیقه ای که میزنم وقتی میخوام بیدار شم دستام پرت میشن ! با سرعت انگار میخوان جاییو بزنن ...خودمم حس میکنم وقتی روحم برمیگرده سرجاش اول دستام به حالت غیرطبیعی پرت میشن بعد بلافاصله بیدار میشم !

[vzn]

خوابتون که عالیه ! و همین مهمه !

+

حالا من خودم وقتی یه چرت 5 دقیقه ای که میزنم وقتی میخوام بیدار شم دستام پرت میشن ! با سرعت انگار میخوان جاییو بزنن ...خودمم حس میکنم وقتی روحم برمیگرده سرجاش اول دستام به حالت غیرطبیعی پرت میشن بعد بلافاصله بیدار میشم !

درسته؛ مقدار خوابم مناسبه، اما وقتی درست نخوابی ، اون لذتی که باید رو از خواب نمیبری. ضمن اینکه مشکل من از این هم فراتر رفته و بعد از بیدار شدن گردنو شونه هام درد دارن. و حتی وقتایی میشه که نصف شب از درد دست بیدار میشم!

[brad pitt]

دوست عزیز ملاتونین زیر زبونی بخور
البته ساعت خوابت هم تعدیل میشه

[Atusa 021]

سلام
دستتاتو ببند یه جایی بخواب ، مثلا با نخ شیرینی ببند به پاهات که تکون نخوره ، بعد یه هفته نبند ببین بازم میره زیره سرت .

[Atusa 021]

تست کردی اینکاری رو که گفتم ؟

[vzn]

تست کردی اینکاری رو که گفتم ؟

سلام
ممنون از راهنماییت
امشب تستش می کنم.

[شـیـفــو]

آقا دست خودتو داغون نکن ، با نخ شیرینی بیچاره میشی . عرق میکنه ، خون جمع میشه دستت سر میشه جا میندازه .
لباسی رو که میپوشی برای خواب ، آستیناتو نپوش ، یعنی پیرهن رو بدون اینکه آستین ها رو بپوشی تنت کن . اینجوری دستات بدون فشار گیرن .

[Atusa 021]

منظور منم همین بود ، آخه نصفه شبی نخ از کجا گیر میاد ، اونم شیرینی .

[Agame.Arash]

هر کاری میکنی از این قرصایی که دوستان پیشنهاد میدن نخور..هرچی هم عوارضش کم باشه باز بیخوابی بهتر از این جور چیزا رو خوردنه!

Sent from my Xperia S using Tapatalk 2