درد گردن : کمپرس سرد یا گرم ؟؟

[Ninjai]

سلام

برای درد ناحیه گردن که باعث محدودیت حرکتی میشه و حرکت گردن درد رو به همراه داره . باید کدوم کمپرس رو انجام داد ؟ ؟
من جایی خوندم که 72 ساعت کمپرس سرد و بعد از اون کمپرس گرم !

[amir h1999]

شما فکر میکنید که گردنتان گرفنه؟

[AMIR MOHAMMAD . M]

شما فکر میکنید که گردنتان گرفنه؟

منم همین مشکل رو دارم ومعمولا هنگام رانندگی و پای کامپیونر و پای کتاب این ناراحتی تشدید میشه .
و یه حالت شبیه به گرفتهگی به وجود میاد که با چپ و راست کردن گردن کمی خوب میشه ولی دوباره
برمیگرده .
حالا باید چیکار کنم خیلی اذییت میکنه .

[morsadr]

سلام

برای درد ناحیه گردن که باعث محدودیت حرکتی میشه و حرکت گردن درد رو به همراه داره . باید کدوم کمپرس رو انجام داد ؟ ؟
من جایی خوندم که 72 ساعت کمپرس سرد و بعد از اون کمپرس گرم !

این مشکل معمولا در اثر اسپاسم و گرفتگی عضلات گردن رخ می دهد و در درمان گرفتگی گرم نگه داشتن و کمپرس گرم می تونه بهتر مفید باشه .

[amir h1999]

شما فکر میکنید که گردنتان گرفنه؟
چرا پست من ویرایش شد؟
شما سرتان را بد روی بالش می گذارید و درد می گیرد
من هم همین مشکل را دارم