در رفتگی کتف

[mehdi30nema]

سلام
دوستان من دو هفته پیش در اثر حادثه ایی کتف سمت راستم از جا در رفت و با آمبولانس بردنم بیمارستان و اونجا بعد از عکس برداری و تزریق مرفین زیاد توانستند کتفم را جا بندازند .
اما حالا بعد از دو هفته کماکان دستم کمی درد داره و نمیتونم خیلی به دستم فشار بیارم . هر کس هم یک نظری میده . یکی میگه باید عمل شه یکی میگه بعد از این دیگه همیشه کتفت در میره و ...
خلاصه اینکه کسی در این زمینه تجربه ایی داره که منو راهنمایی کنه ؟
راستی من بدنسازی هم کار میکنم .

[eMer@lD]

سلام

کتف سمت راستم از جا در رفت


اگر رگ به رگ شده به بافتهای بین مفصلی فشار آمده

در رفتگی تقریبا کمی از رگ به رگ شدن فراتر رفته و مفصل جا به جا شده

و شما باید حتما قسمت ضربه دیده رو بانداژ یا آتل بندی کنید بنا به حسب ضربه

تا بهبود کامل از ورزش دوری کنید مگر ورزشهای بسیار سبک

[shahrammc]

سلام ... من 2 هفته پیش با موتور خردم زمین کتف چپم در رفت ... کتفمو بعد جا انداختن بستم الان ... تا 3 هفته باید ببندم ...
من سئوالم اینه و واقعا هم میترسم
من میتونم بعد یک سال به ورزش بدن سازی ادامه بدم ؟؟؟ هنگامه زدن پرس سینه کتف در نمیره بیفته میله قفسه سینمم بشکنه ؟! سرشونه میشه زد ؟!ایا تا ابد بارفیکس و شنا رو نمیشه زد ؟!
من بد خوابم هستم این ور اونور زیاد میشم , میتونم مثل قبلنا هر طور بخوام بخوابم یا تو خواب کتف در میره ؟!
میتونم دستمو به هر ور میخوام تکون بدم یا محدودیت داره ؟! میتونم با دستم چیزی بلند کنم مثلا مبلی چیزی ؟!
آیا ترمیم میشه بعد یه مدتی و یا تا ابد باید با ترس اینکه در میره زندگی کنم ... سنمم 22 سالمه ...
خواهشن راهنمایی کنید

[Royce]

سلام ... من 2 هفته پیش با موتور خردم زمین کتف چپم در رفت ... کتفمو بعد جا انداختن بستم الان ... تا 3 هفته باید ببندم ...
من سئوالم اینه و واقعا هم میترسم
من میتونم بعد یک سال به ورزش بدن سازی ادامه بدم ؟؟؟ هنگامه زدن پرس سینه کتف در نمیره بیفته میله قفسه سینمم بشکنه ؟! سرشونه میشه زد ؟!ایا تا ابد بارفیکس و شنا رو نمیشه زد ؟!
من بد خوابم هستم این ور اونور زیاد میشم , میتونم مثل قبلنا هر طور بخوام بخوابم یا تو خواب کتف در میره ؟!
میتونم دستمو به هر ور میخوام تکون بدم یا محدودیت داره ؟! میتونم با دستم چیزی بلند کنم مثلا مبلی چیزی ؟!
آیا ترمیم میشه بعد یه مدتی و یا تا ابد باید با ترس اینکه در میره زندگی کنم ... سنمم 22 سالمه ...
خواهشن راهنمایی کنید

بعد از سه هفته ای هم که بازش میکنید تا مدتی نباید دستتونو زیاد تکون بدید.سر موعد مقرر هم فیزیوتراپیتون و شروع کنید تا 5-6 ماه هم زیاد از دستتون کارای سنگین نکشید و خیالتون راحت باشه که تقریبا بعد از یکی -دوسال تقریبا عین اولش میشه

[barslona2006]

سلام دوستان بايد عرض كنم خدمتتون كه منم هم وقتي دروازبان بودم كتف سمت راستم در رفتم
وحشتناك درد ميكرد و نميدونم چطوري شانسي كتفم رو اوردم جا
بعد از 1 ماه دوباره دروازباني كردم ايندفه با يك پرتاب توپ كتفم در رفت. از اون روز به بعد ديگه مكرر در ميرفت حتي وقتي كسي به دستم ميزنه كتفم در ميره يا چيزي كه ميخوام كه كمي سنگينه بردارم كتفم رگ به رگ ميشه و ميخواد در بره(بيش از 20 دفه تا الان كتفم در رفته)
رفتم دكتر گفت ام ار اي بگير گرفتم گفت كاسه محل جاي گيري استخوان كتفت خراب و شد و گفت ديگه بايد عمل كني

به دو دوست عزيز كه بدنسازي كار ميكنند پيشنهاد ميكنم ادامه ندن چون ممكنه خدايي نكرده در هين برداشتن وزنه كتفتون در بره و اتفاقي بيوفته
اميدوارم هر چه زودتر سلامتتون بهبود شه
مكوفق باشيد

[shahrammc]

بعد از سه هفته ای هم که بازش میکنید تا مدتی نباید دستتونو زیاد تکون بدید.سر موعد مقرر هم فیزیوتراپیتون و شروع کنید تا 5-6 ماه هم زیاد از دستتون کارای سنگین نکشید و خیالتون راحت باشه که تقریبا بعد از یکی -دوسال تقریبا عین اولش میشه

داداش دمت گرم اقلا یکم امیدوارم کردی ...

[shahrammc]

سلام دوستان بايد عرض كنم خدمتتون كه منم هم وقتي دروازبان بودم كتف سمت راستم در رفتم
وحشتناك درد ميكرد و نميدونم چطوري شانسي كتفم رو اوردم جا
بعد از 1 ماه دوباره دروازباني كردم ايندفه با يك پرتاب توپ كتفم در رفت. از اون روز به بعد ديگه مكرر در ميرفت حتي وقتي كسي به دستم ميزنه كتفم در ميره يا چيزي كه ميخوام كه كمي سنگينه بردارم كتفم رگ به رگ ميشه و ميخواد در بره(بيش از 20 دفه تا الان كتفم در رفته)
رفتم دكتر گفت ام ار اي بگير گرفتم گفت كاسه محل جاي گيري استخوان كتفت خراب و شد و گفت ديگه بايد عمل كني

به دو دوست عزيز كه بدنسازي كار ميكنند پيشنهاد ميكنم ادامه ندن چون ممكنه خدايي نكرده در هين برداشتن وزنه كتفتون در بره و اتفاقي بيوفته
اميدوارم هر چه زودتر سلامتتون بهبود شه
مكوفق باشيد


سلام ... دستتو با آتل بسته بودی ؟؟ چند هفته ؟؟ بعد دکتر گفت دستمو به حالت کت پوشیدن تا 3 4 ماه بالا نیارم بعد شما رفتی واسادی بعده یک ماه دروازه !!! خوب این ملومه هرز میشه !!!
یکی از دوستام اصلا آتل نبست گفت سوسول بازیه !!! 6ماه بعد تو خواب در رفت ... دستش پشت کمر دوستش بود عطسه کرد در رفت خلاصه 5 6 بار تو 10 سال در رفت ... الان افسوس میخوره که چرا آتل نبسته بوده ...
یکی دیگه از دوستامم تو رزمی کتفش در رفته بوده بعد 3 ماه رفته استخر پروانه زده در رفته الانم کتفش کپسول پاره کرده لغ میزنه ...

من فقط میخواستم بدونم تا یک سال مراقبت کنم میتونم برم بدن سازی همین ...

[barslona2006]

سلام ... دستتو با آتل بسته بودی ؟؟ چند هفته ؟؟ بعد دکتر گفت دستمو به حالت کت پوشیدن تا 3 4 ماه بالا نیارم بعد شما رفتی واسادی بعده یک ماه دروازه !!! خوب این ملومه هرز میشه !!!
یکی از دوستام اصلا آتل نبست گفت سوسول بازیه !!! 6ماه بعد تو خواب در رفت ... دستش پشت کمر دوستش بود عطسه کرد در رفت خلاصه 5 6 بار تو 10 سال در رفت ... الان افسوس میخوره که چرا آتل نبسته بوده ...
یکی دیگه از دوستامم تو رزمی کتفش در رفته بوده بعد 3 ماه رفته استخر پروانه زده در رفته الانم کتفش کپسول پاره کرده لغ میزنه ...

من فقط میخواستم بدونم تا یک سال مراقبت کنم میتونم برم بدن سازی همین ...

والا داداش يه مدت خيلي كم با آتل بستمش ولي اذيتم كرد ديگه نذاشتم اشتباه كردم :41: الان در حسرت باشگاه موندم:19:
من تازه بعد از در رفتگي اول نرفتم دكتر :13: در حالي كه دكتر نزديك خونمون بود
بعد از بيش 8 دفه كه كتفم در رفت بعد گفتم برم دكتر:18:

[shahrammc]

والا داداش يه مدت خيلي كم با آتل بستمش ولي اذيتم كرد ديگه نذاشتم اشتباه كردم :41: الان در حسرت باشگاه موندم:19:
من تازه بعد از در رفتگي اول نرفتم دكتر :13: در حالي كه دكتر نزديك خونمون بود
بعد از بيش 8 دفه كه كتفم در رفت بعد گفتم برم دكتر:18:


داداش یه فیزیوتراپی هست که دوستم پیداش کرده ... با دستگاه لیزر بافت های آسیب دیدرو ترمیم میکنه ... دوستم که کتفش لق میزد و هرز شده بود همه دکترا میگفتن باید بره عمل کنه پین بزاره الان 5 جلسه رفته کتفش لق نمیزنه هیچی شده عین اولش !!! من خودم باورم نمیشد تا وقتی خودم از نزدیک دیدمش !! حتی پارالل هم میره !!!
این دستگاه لیزر رو فقط تو ایران 3جا داره یکی شرکت نفت یکی باشگاه پرسپولیس و این جا که ما میریم ...

فیزیوتراپی فرازتوان
22691531-2
خ شریعتی - بالاتر از مترو قیطریه - کوچه سینا - مجتمع پل رومی دو - طبقه 5 واحد 27
جلسه ای 30 تومان آزاده و با بیمه قرارداد نداره ...
در ضمن یه چسب های کشی هست که داروخانه ها دارن و والیبالیست ها و بسکتبالسیت ها اسفاده میکنن و میتونیم برای تمرین اونارو از داروخانه بخریم و ببندیم تا موقع تمرین مشکلی پیش نیاد