◄◄ دانستنیی هــا و بهداشت پوست و مو ►►

[eMerald1]

روش های بهبود جوش های صورت
جوش هستند؛ چون خيلي از ضايعات پوستي شبيه جوش بروز مي كنند. جوش بيشتر در نواحي سِبوره ( نواحي از بدن كه داراي غدد سباسه فراوان است مثل اطراف بيني، پيشاني، چانه، قسمت هاي فوقاني پشت و سينه و شانه ها ديده مي شود. غدد سباسه به طور طبيعي در تمام سطح پوست گسترش دارند و مسئول چرب نگه داشتن سطح پوست مي باشند. همچنين به علت دارا بودن بعضي مواد داراي خاصيت ضد ميكروبي و قارچي هستند. اين غدد در كف دست و پا و لـب وجود ندارند و بيشترين تراكم آنها در صورت ، سر، سينه و قسمت بالاي پشت است.
جوش بيشتر در صورت ديده مي شود و شكل هاي متفاوت دارد مثل: كومدون ( جوش هاي ريزي كه به صورت سر سياه و سر سفيد ديده مي شوند )؛ پاپول (جوش هاي برجسته و قرمز رنگ)؛ پاسچول (جوش هاي چركي ) و ندول ( تورم التهابي كه در عمق بيشتري نسبت به پاپول قرار گرفته اند) و بالاخره كيست ( فضاهاي بسته اي در زير پوست حاوي ماده نيمه جامد يا مايع ). با بسته شدن دهانه خروجي غدد چربي به علت هاي گوناگون جوش به وجود مي آيد. علت هاي بسته شدن اين دهانه ها شامل: ?) توليـد و ترشح زيادي چربي در اين غدد كه خود اين مي تواند به علت ارثي بودن يا عدم تنظيم هورموني باشد. البته گاهي ميزان هورمون در سطح طبيعي مي باشد ولي پوست به اين مقدار طبيعي نيز حساس است. مصرف خارجي هورمون هايي مثل هورمون مردانه ( تستوسترون) و كورتيكواستروئيدها ( كورتن) مي تواند باعث ايجاد و تشديد آكنه شود.
?) رشد ميكروب در دهانه غدد كه باعث التهاب و بسته شدن اين غدد مي شوند. ?) اختلال در كراتيني شدن ( در تشكيل كراتين دهانه اختلال وجود دارد مثل افرادي كه سوء تغـذيه يا رژيم غـذايي دارند كه اسيدهاي چرب ضروري در بدن آنها كـم است و يا به علت هاي ديگري اين اختلال وجود دارد). جوش هاي صورت را نمي توان به طور كامل از بين برد ولي مي توان آنها را تحت كنترل در آورد. 4) التهاب (رها شدن مواد التهاب زا بدون فوليكول مو) كه علت اصلي آن را فعاليت ميكروبي در غدد سباسه مي دانند كه باعث ايجاد پاسخ التهابي بين دو فوليكول مي شود. علل ديگر مؤثر در آكنه رژيم غذايي ( اثر آن هنوز اثبات نشده است اما مصرف بيش از حد كربوهيدرات ها و مواد قندي در تشديد آن نشان داده شده است كه در عين حال اثر رژيم هاي كم كالري نيز در جلوگيري از بروز آكنه مشخص شده است). تعريق ( در بسياري از افراد باعث تشديد آكنه مي شود) اشعه ماوراءبنفش ؛ كه باعث بهبود ضايعات آكنه مي گردد. استرس هاي روحي ؛ كه آن را بخصوص در خانم ها تشديد مي كند.
درمان اين جوش ها بسته به نوع جوش انجام مي گيرد. به طور كلي شستشوي مكرر نواحي جوش به ويژه با صابون هايي كه اسيديته مي باشند و از خود بقايايي به جا نمي گذارند در جلوگيري از تشكيل جوش جـديد تا حـد زيادي مؤثر است و در درمان نيز كمك كـننده مي باشد. اين صابون ها در داروخانه ها موجودند و به عنوان ضدجوش معرفي مي شوند . در درمان جوش از داروهاي ضد باكتري ( ميكروبي ) نيز استفاده مي شود كه بستگي به نوع جوش و گسترش آن دارد. داروهاي ديگري نيز بسته به نوع جوش ، در درمان ، مصرف دارند كه اختصاصي هستند و از حوصله اين بحث خارج است. افرادي كه داراي جـوش هستند بايد از مصـرف هرگـونه كـرم يا پـماد اجـتناب كنند، چون باعث بدتر شدن جوش ها مي شود.
افرادي هستند كه منافذ پوست آنها به اصطلاح باز است و داخل اين منافذ به صورت سياه ديده مي شود. ترشح چـربي و در معرض هواي آزاد قرار گرفتن اين چـربي باعث اكسيد شدن آن مي گردد و به صورت سياه ديده مي شوند. براي از بين بردن آن مي توان از همان صابون هايي كه گفته شد استفاده كرد. يكـــي از عارضــه هاي جــوش صـورت، باقـي ماندن لكه در آن ناحيه به علت التهاب و فــعال بودن سيسـتم دفـاعـي بدن در آنجا است. در محل جـوش هايي كه بيشـتر دستـكاري شــوند احـتمال به وجود آمـدن لكه بيشتر است. ضمناً در افراد با رنگ پوست تيره تر، لكه ناشي از جوش بيشتر است . درمان اين عارضه در حقـيقـت درمــان جـوش است. يعـنــي با درمان جوش به علت كم شدن التهاب، احتمال به وجود آمدن لكه كم مي شود. درمان قطـعي براي از بين بردن اين نوع لكه وجود ندارد و در طـول زمان بسته به نوع پوست اين لــكه ها از بين مي روند. البته بعضــي از داروهاي موضعي، اين طول زمان را كاهش مي دهند كه از آن جمله مي توان از ژل هاي حاوي AHA نام برد. اين ژل حاوي اسيدهاي ميوه مي باشد و باعث تسهيل در پوسته ريزي طبيعي پوست مي شوند و به همين دليل پوست ، جوان و شاداب مي ماند. داروهاي موضعي ديگر كـه كـمك كننده مي باشند: كرم و ژل هاي حاوي ويتامين C و مشتقات ويتامين A ( كرم و ژل ترتينوئن ) . همانگونه كه ذكر شد در طب رايج هنوز آثار رژيم غذايي بر ايجاد و تشديد آكنه به خوبي شناخته نشده است. براساس طـب قـديـم و تجربه بيماران بعضـي از خوراكي ها در بدتر كردن جـوش صورت دخيل مي باشند و پرهـيز از اين خوراكي ها باعث بهبودي در جوش مي شود. از جمله خوراكي هايي كه باعث بهتر شدن جوش ها مي شوند: غذاهاي چرب ، تنقلات ، خرما، كشمش ، محصولات دريايي ( ماهي و ميگو ) ، بعضي از ميوه جات ( موز، كيوي، خرمالو ) و هستند. بهـترين راهكار، پرهـيز از مواد غذايي و خوراكي هايي است كه فرد اظهار مي كند با خوردن آنها جوش صورتش بدتر مي شود

[eMerald1]

رابطه تعداد خال‌ها با پيري

مقايسه‌ طول‌ عمر افراد نشان‌ داده‌ كساني‌ كه‌ تا يكصد عدد خال‌ دارند شش‌ تا هفت‌ سال‌ بيشتر از سايرين‌ عمر مي‌ كنند‌ .
به‌ گفته‌ دانشمندان‌ سرعت‌ پيري‌ در انسان‌ به‌ تعداد خالهاي‌ بدنش‌ بستگي‌ دارد‌ .
به گزارش جهان نيوز، روزنامه‌ اينترنتي‌ روسي‌ اوترا در شماره‌ امروز خود مي‌ نويسد دانشمندان‌ انگليسي‌ به‌ اين‌ نتيجه‌ رسيده‌ اند كه‌ هر چه‌ تعداد خال‌ هاي‌ روي‌ پوست‌ بدن‌ انسان‌ بيشتر باشد سرعت‌ پيري‌ كمتر مي‌ شود‌ .
بر اساس‌ اين‌ گزارش‌ محققان‌ كالج‌ سلطنتي‌ انگليس‌ با تحقيق‌ روي‌ نهصد دوقلو متوجه‌ شدند هر چه‌ تعداد خالها بيشتر باشد روند محافظت‌ از دي‌‌ان‌‌اي‌ در برابر تغيير شكل‌ بهتر صورت‌ مي‌ گيرد كه‌ اين‌ مسئله‌ درنهايت‌ سرعت‌ پيري‌ را كم‌ مي‌ كند‌ .
به‌ گفته‌ دانشمندان‌ روي‌ پوست‌ بدن‌ هر انسان‌ بين‌ سي‌ تا يكصد خال‌ وجود دارد، اما در برخي‌ موارد تعداد انها به‌ چهارصد عدد هم‌ مي‌ رسد و مقايسه‌ طول‌ عمر افراد نشان‌ داده‌ كساني‌ كه‌ تا يكصد عدد خال‌ دارند شش‌ تا هفت‌ سال‌ بيشتر از سايرين‌ عمر مي‌ كنند‌ .
اين‌ دانشمندان‌ در عين‌ حال‌ به‌ اين‌ موضوع‌ هم‌ اشاره‌ كرده‌ اند كه‌ زياد بودن‌ تعداد خال‌ روي‌ پوست‌ انسان‌ احتمال‌ ابتلا به‌ سرطان‌ پوست‌ را افزايش‌ مي‌ دهد

[rafifar]

رژيم غذايي مناسب براي داشتن پوستي زيبا .
- بـه سُس اسپاگتی، هویج اضافه کنید. بـا این کــه وجـود آن اصــلاً حس نمی شود، اما کاروتین موجود در آن برای پوستتان بسیار مفید است.

2- بـه سالاد، اسفناچ اضافه کنید. اسـفـنـاج بـیـش ازانواع دیگر سبزیجات، کاروتین در خود دارد.

3- هـر روز از یک دسر میوه ای استـفاده کنید که ازمـاست وانیلی و میوه های تازه درست می شود. در این نــوع دسر از میوه هایی مثل زردآلو، هلو، انبه و پاپایه که
حاوی میزان زیادی کاروتین هستند استفاده می شود.

4- برای درست کردن دسری که برای پوستتان مفید است، هندوانه را به شکل توپی بریده و برای چاشنی از نعناع استفاده کنید.

5- کلم بروکلی تازه را در یخچال نگاه داشته و به صورت پیش غذا قبل از شام بخورید.

6. همیشه شامتان را همراه با میوه صرف کنید. می توانید در سالاد شامتان از زردآلو یا هلوی تازه یا کنسرو شده استفاده کنید.

7- میوه های گرمسیری مثل انبه یا پاپایه را هم امتحان کنید.

8. در پاستا و سالاد گوجه فرنگی از اسفناج تازه یا کلم بروکلی استفاده کنید.

9. در سُ سالسا به جای گوجه فرنگی از پاپایه استفاده کنید.

10. آب میوه هایی را برای خوردن انتخاب کنید که از میوه هایی با کاروتین بالا درست شده باشند. به جای خوردن همان آب سیب یا آب پرتقالی همیشگی، انتخاب های خود را وسیع تر کنید.


یک رژیم غذایی مفید برای پوست شما


دوست دارید بدانید که برای داشتن پوستی نرم، صاف و بی لکه چه باید بکنید؟ باید بدانید که بدون اصلاح رژیم غذاییتان، هیچیک از محصولات بهداشتی پوست در جهان نمی توانند سلامت پوست شما را تضمین کنند. در اینجا می خواهیم رژیم غذایی را به شما معرفی کنیم که باعث شادابی و سلامت پوست شما می شود.

* ماهی حاوی روغنی است که باعث تقویت پوست می شود. در این رژیم، برای ناهار و شام ماهی خورده می شود تا صافی و درخشندگی پوست تامین شود.

* بذر کتان حاوی مقدار زیادی اسید چرب امگا 3 می باشد که برای سلامتی پوست بسیار موثر است. در این رژیم غذایی این ماده را به سیریال صبحانه اضافه می کنند.

* ویتامین A برای حفظ سلامتی پوست ضروری است. در این رژیم از هویج، سیب زمینی شیرین، کدوی زمستانی، کلم بروکلی، اسفناج، و کلم پیچ و همه ی سبزیجاتی که حاوی ویتانمین A هستند استفاده می شود.

* ویتامین E نیز برای سلامتی پوست مفید است. این رژیم حاوی خشکبار، از جمله فندق و بادام می باشد.


صبحانه

انتخاب اول:

- شوربای آرد جو دوسر که با سرشیر و یک قاشق غذا خوری روغن کتان مخلوط با ذغال اخته درست می شود.

- آب پرتقال



انتخاب دوم:

- سیریال کامل همراه با سرشیر، توت فرنگی و یک قاشق غذاخوری روغن کتان

- آب گریپ فروت



انتخاب سوم

- گرانولا کم چربی مخلوط با یک قاشق غذاخوری روغن کتان و پودر مخلوط میوه، همراه با ماست ساده

- آب گوجه فرنگی به همران لیمو





ناهار



انتخاب اول

- 3 اونس تن مخلوط با یک قاشق مایونز کم چرب، گوجه فرنگی خرد شده، کرفس، هویج و فلفل سبز

- دو فنجان کاهو از قسمت های سبزتر برگ

- یک قطعه نان گندم به همراه دو قاشق چای خوری مارگارین تهیه شده با روغن زیتون

- یک فنجان سرشیر



انتخاب دوم

- سالاد میگوی کباب شده با سُس ویناگرته

- هویج کوچک

- 6 بیسکوییت

- یک فنجان سرشیر



انتخاب سوم

- بوقلمون

- آ½ فنجان سُس سالسا به همراه یم فنجان فلفل زرد، سبز و قرمز

- یک فنجان سرشیر

عصرانه



یکی از این موارد را می توانید انتخاب کنید:



- سیب تازه، پرتقال یا نارنگی

-
یک مشت آجیل



-
آ½ فنجان آجیل، میوه خشک یا چوب شور



-
یک فنجان ماست به همراه ذغال اخته، تمشک یا توت فرنگی

6 هویج کوچک

شام



انتخاب اول

- فیله پخته شده

- آ½ فنجان برنج قهوه ای

- یک فنجان اسفناج بخارپز شده به همراه آبلیمو، سیر و فلفل

- پودینگ وانیلی، با توت

- چای سبز



انتخاب دوم

- گوشت گاو

- آ½ فنجان شربت توت فرنگی

- چای سبز



انتخاب سوم

- گوشت خوک

- آ½ فنجان پوره سیبزمینی

- آ½ فنجان کلم بروکلی بخارپز شده به همراه روغن زیتون و سیر

- آ½ فنجان ماست

- چای سبز


بایدها و نبایدها



بایدها:

* روزی حداقل 8 لیوان آب بنوشید. می توانید آن را با کمی لیموی تازه طعم دار کنید.

* حداقل هفته ای سه بار از غذاهای دریای استفاده کنید، چون روغن موجود در ماهی باعث درخشندگی و تقویت پوست می شود.

* حداقل روزی شش میوه بخورید. (میوه ها را از انواع و رنگ های مختلف انتخاب کنید—گوجه فرنگی قرمز، فلفل سبز، پرتقال)

* دقت کنید که حتماً 20 تا 30 درصد کالری های رژیم غذاییتان از چربی های سالم مثل روغن زیتون، آوکادو، روغن کانولا تشکیل شده باشد.

* هرروز از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید. مهم نیست که هوا چطور باشد یا کجا زندگی کنید.

* هنگام رفتن بیرون از منزل حتماً ار کلاه های سایبان دار استفاده کنید تا از برخورد مستقیم آفتاب به پوست صورتتان جلوگیری شود.



نبایدها:

* از نوشیدن مشروبات الکلی خودداری کنید.

* از خوردن میان وعده های پرچرب مثل چیپس، غذاهای سرخ شده و شکلات خودداری کنید.

* از کشیدن سیگار تا حد امکان خودداری کنید.

پوستي شاداب داشته باشيد!

[ghazal_ak]

همه ما دوست داريم پوستي شاداب، زيبا و سالم داشته باشيم و معتقديم يكي از ملاك هاي زيبايي به ويژه در نزد خانم ها، داشتن پوستي شاداب است؛ اما در اغلب موارد به جاي آن كه از شيوه هاي صحيح و علمي براي حفاظت از اين حرير زيبا استفاده كنيم، بي راهه رفته و به توصيه افراد غيرمتخصص گوش مي كنيم.متخصصان پوست توصيه مي كنند براي داشتن پوستي زيبا و شاداب، الزامي در استفاده از انواع كرم هاي آرايشي نيست، بلكه توجه به دو نكته مهم براي سلامت پوست كافي است؛ اول: شناسايي نوع پوست و دوم تغذيه مناسب.آن چه در پي مي خوانيد، صحيح ترين شيوه مراقبت از پوست به توصيه متخصصان پوست و مو است. در اين بحث ابتدا به بررسي انواع پوست پرداخته و سپس در 5 بخش به مراقبت هاي پس از شناسايي نوع پوست مي پردازيم.
شناسايي نوع پوست
اولين قدم در حفظ لطافت و شادابي پوست و مراقبت از آن شناسايي نوع پوست است. متخصصان پوست، پوست را به 5 نوع تقسيم مي كنند كه هر يك از انواع آن نيازمند نوعي نگهداري خاص است.
- پوست نرمال(طبيعي): اين نوع پوست نرم و لطيف بوده و منافذ آن بسيار ريز است، جوش ندارد و يا تعداد جوش ها به قدري اندك است كه به چشم نمي آيد. به اين نوع پوست اصطلاحاً مخملي گفته مي شود.
- پوست چرب: كه داراي منافذ بزرگ با حالتي براق، به ويژه در بخش هايي چون صورت و به طور شاخص پيشاني، بيني و چانه، پشت، بازوها و سينه است. تعداد جوش هاي آن زياد و اغلب نيازمند درمان است.
- پوست خشك: اين نوع پوست منافذ بسيار ريزي داشته و كاملاً خشك است كه اين خشكي به ويژه در گونه ها، بازوها، پاها، سينه و شكم به وضوح ديده مي شود. قرمزي بيش از حد پوست كه گاه با خارش همراه است، از ويژگي هاي بارز پوست هاي خشك است.
- پوست تركيبي: در اين نوع پوست، نواحي چون پيشاني، چانه و بيني چرب و گونه ها خشك است. بازوها ممكن است خشك يا چرب باشند.
- پوست حساس: كه ممكن است خشك يا چرب باشد كه در هر دو صورت با ويژگي هايي چون قرمزي، خارش و سوزش مشخص مي شود. سطح پوست اغلب داراي لكه هاي قرمز است كه جوش هاي ريزي نيز در سطح اين نواحي ديده مي شود. اين جوش ها اكنه نيست، بلكه ناشي از حساسيت بيش از حد پوست به ويژه به آب و هوا يا مواد پاك كننده يا آرايشي است.اكنون پس از تشخيص نوع پوست و ترجيحاً با مشورت پزشك، نگهداري از پوست علمي و دقيق خواهد بود. اما نكته حائز اهميت اين كه در بعضي مواقع جنس پوست صورت با بدن متفاوت است، از اين رو لازم است نوع پوست بدن و صورت به طور مجزا شناسايي شود.
متخصصان پوست معتقدند پس از شناسايي نوع پوست ، رعايت 5 نكته براي حفاظت از آن ضروري است. با رعايت اين 5 نكته به طور مرتب، مي توان پوستي سالم، لطيف و شاداب داشت.
1- پاك كردن و تميز كردن پوست
تنوع انواع صابون ها و لوازم آرايشي- بهداشتي به ويژه انواع پاك كننده ها نبايد باعث سردرگمي و انتخاب نادرست شما شود. براي پاك كردن و تميز كردن پوست، توجه به دو نكته ضروري است؛ اولا اين كه براي پاك كردن آرايش صورت
(Make- up)، به هيچ وجه نبايد از صابون استفاده كرد و دوم اين كه؛ براي هر نوع پوست، نوع صابون ويژه اي نياز است. از اين رو براي پاك كردن صورت استفاده از پنبه آغشته به كرم يا دستمال هاي آرايشي پاك كن استاندارد و بدون الكل توصيه مي شود. فراموش نكنيد كه پنبه يا دستمال را به آرامي روي صورت بكشيد.
اگر از پاك كننده هاي محلول استفاده مي كنيد، لازم است بسته به نوع پوست، پاك كننده اي را انتخاب كنيد كه معمولاً براي پوست هاي چرب از انواع كم چربي كه بخش آبي پاك كننده بيشتر باشد، استفاده مي كنند و براي پوست هاي خشك به عكس.اكنون پس از پاك كردن پوست با استفاده از آب گرم و صابون- صابون متناسب با نوع پوست- صورت را شستشو داده و سپس بلافاصله با آب سرد، صورت را بشوييد تا منافذ پوست كه در اثر شستشو با آب گرم باز شده بودند، مجدداً بسته شده و به حالت طبيعي باز گردند.
2- بهبود بخشيدن پوست
بهبود بخشيدن(Toning) پوست، تقويت پوست با استفاده از تركيباتي به نام آ«بهبود دهندهآ» است. بهبود دهنده ها نه تنها باعث بهبود و بازسازي پوست مي شوند، بلكه باعث از بين رفتن بقاياي آلودگي سطح پوست مي شوند و در واقع كار پاك سازي را تكميل مي كنند.براي انتخاب بهبود دهنده نيز به نوع پوست توجه كنيد. براي پوست هاي چرب يا خيلي چرب، بهبود دهنده هاي بدون چربي و براي نوع خشك، بهبود دهنده هاي چرب نياز است. براي پوست هاي چرب و خيلي چرب مي توان از بهبود دهنده ها براي بهبود پوست بدن نيز استفاده كرد.
3- مرطوب كردن پوست
پوست از هر نوعي كه باشد، نيازمند رطوبت است؛ اما براي انتخاب نوع مرطوب كننده توجه به نوع پوست ضروري است.
براي پوست هاي خشك از مرطوب كننده هاي چرب و براي پوست هاي چرب از انواعي كه چربي كمي داشته و فاز مايع مرطوب كننده بيشتر است، استفاده كنيد. براي پوست طبيعي، مختلط(تركيبي) و حساس نيز پيش از انتخاب مرطوب كننده نوع پوست را مد نظر قرار بدهيد.
جدا از نوع پوست و استفاده از كرم مرطوب كننده متناسب با آن، استفاده از كرم هاي حاوي آلفا هيدروكسي اسيد(AHAS) يا كرم هاي حاوي ميوه يا شير بسيار مناسب است، به ويژه در جوانان و نوجوانان، چرا كه كرم هاي حاوي تركيبات ميوه به ويژه ميوه هاي ترش و يا ميوه هايي چون هلو، خيار، هندوانه و... باعث لطافت و جواني پوست مي شوند.
4- محافظت از پوست
رعايت سه نكته قبل- پاك كردن، بهبود بخشيدن و مرطوب كردن پوست- هر روز بايد انجام شود؛ اما محافظت از پوست، فقط زمان خروج از منزل ضروري است.
استفاده از كرم هاي ضد آفتاب با SPF حداقل ،10 به ويژه در فصل تابستان ضروري است. به هر ميزان پوست شما روشن تر و حساس تر باشد نياز به كرم ضد آفتاب با SPF بالاتري داريد. براي انتخاب كرم ضد آفتاب نيز به نوع پوست خود توجه كنيد.
5- تغذيه پوست
تغذيه مناسب و توجه به نوع مواد غذايي مصرفي يكي از مهم ترين نكات در حفظ سلامت، لطافت و شادابي پوست است. مصرف مواد غذايي حاوي ويتامين A، C، ِD، E به مقدار كافي، جهت سلامت پوست ضروري است.
- ويتامين C :ويتامين C از تشكيل راديكال هاي آزاد جلوگيري كرده و مانع ايجاد چين و چروك پوست مي شود. شفافيت پوست از ديگر فوايد مصرف مواد غذايي حاوي ويتامين C است. بهترين منابع غذايي حاوي ويتامين C عبارتند از؛ ليموترش تازه، گوجه فرنگي، پرتقال، كلم بروكلي، فلفل سبز شيرين، توت فرنگي، انار و...
- ويتامين A :ويتامين A از تأثير اشعه UV بر پوست بدن به ويژه پوست صورت جلوگيري مي كند. از بهترين منابع غذايي حاوي ويتامين A مي توان به ميوه هاي زرد و نارنجي چون هويج، پرتقال و...، انواع سبزي ها به ويژه سبزي هاي پهن برگ و تيره چون اسفناج، كاهو و...، تخم مرغ، شير و جگر اشاره كرد.
- ويتامين E :مصرف مواد غذايي حاوي ويتامين E باعث جلوگيري از ايجاد راديكال هاي آزاد در بدن شده و مانع از ايجاد چين و چروك صورت و پيري زودرس آن مي شوند. بهترين منابع غذايي حاوي ويتامين E عبارتند از: ميوه هاي روغني چون انبه، انواع آجيل خام، سبزي هاي پهن برگ و غلات.
- ويتامين D :مصرف مواد غذايي حاوي ويتامين D باعث شفافيت و شادابي پوست و محافظت پوست در برابر اشعه خورشيد به ويژه نور UV خورشيد مي شود. مواد غذايي چون، انواع ماهي هاي روغني، شير حاوي ويتامين D از مهم ترين منابع حاوي ويتامين D هستند. از سوي ديگر پياده روي در نور آفتاب- با رعايت نكات ايمني- حداقل روزي 20 دقيقه نياز بدن به ويتامين D را مرتفع مي كند.

[ghazal_ak]

گودیهای کوچک
هنگامی که چند تورفتگی یا گودی کوچک بر روی سطح معمولا صاف و صیقلی ناخن به وجود بیاید، میتواند به این معنا باشد که در زیر ناخن اتفاقاتی در جریان است. در اکثر اوقات دلیل بروز این گودیها بیماری داء الصدف یا پسوریازیس است. این بیماری یک حالت التهابی پوست است که به صورت لکه های سرخ فلس مانند بر روی پوست ظاهر میشود و سلولهای پوست ناخن را نیز درگیر میکند.

سطح ناخن به جای رشد نرم و صاف، دارای ظاهری زبر و دندانه دندانه میشود. به محض اینکه این بیماری درمان شده و تحت کنترل قرار گیرد، ناخنها به تدریج به حالت عادی بازمیگردند. (از آنجایی که ناخن در هفته حدود 1 میلیمتر رشد میکند، برای از بین رفتن ناخن قدیمی و جایگزین شدن تمام آن با ناخن سالم، یکی دو ماه زمان لازم است.)

ناخن قاشقی شکل
ناخنهای سالم دارای شکل بخصوصی هستند. آنها در بخش میانی کمی برآمده بوده و به سمت کنار ناخن قوس برمیدارند و نوک ناخن هم کمی به سمت پایین مایل است. پس اگر متوجه شدید که ناخنهای شما در موقعیتی کاملا معکوس قرار گرفته اند، باید متوجه شوید که مشکلی وجود دارد. این حالت که ناخن قاشقی شکل نامیده میشود، نشانه کم خونی همراه با فقر آهن یا iron deficiency anaemia, است. مانند بسیاری از مشکلات سلامتی، بروز مشکل ظاهری، ماهها پس از کمبود شدید آهن در بدن بروز میکند و طبعا پس از برطرف شدن فقر آهن، مدتی طول میکشد تا ناخنها به حالت طبیعی بازگردند.

پوسته پوسته شدن
ناخن از چندین لایه کراتین (نوعی پروتئین) تشکیل شده است. بهترین حالت زمانی است که این لایه ها برای شکل دادن به یک ناخن یک پارچه و محکم، کاملا به یکدیگر چسبیده باشند. اما زمانی که از ناخنها مراقبت نشود-مثلا مدت زیادی در معرض آب بوده یا در مقابل هوای سرد و خشک باشد- این لایه ها ورقه ورقه میشوند. این حالت نه تنها نشان دهنده عدم رسیدگی کافی به ناخنهاست، بلکه میتوان به این معنی باشد که در رژیم غذایی شما اسید لاینولیک به اندازه کافی وجود ندارد. لاک ناخن به چسبندگی لایه ها کمک کرده و استفاده مکرر از کرمهای مرطوب کننده برای ناخن در طول روز میتواند بسیار مفید باشد. کمبود اسید لاینولیک نیز با مصرف روغنهای نباتی-در غذا و سالاد- برطرف خواهد شد.

شکنندگی
با توجه به بعضی آمارها میتوان تخمین زد که حدود 20% از زنان از حالتی که به آن سندرم شکنندگی ناخن میگویند رنج میبرند. هرچند از نظر عده ای این نام تنها عنوانی تجملی برای ناخنهایی که به سادگی میشکنند، به شمار میاید، اما دلیل این مشکل عمیقتر از اینهاست. ناخنهای شکننده، ناخنهایی هستند که نمیتوانند رطوبت را در خود نگهدارند، در نتیجه لایه های ناخن به کلی خشک شده و ترک میخورند. از نظر پزشکی ممکن است کم کاری تیروئید موجب خشکی پوست و ناخن شود.

از نظر تغذیه نیز، رژیمی که آهن آن کم باشد نیز میتواند موجب نازکی و شکنندگی ناخن شود که با مصرف سبزیجات برگدار مانند اسفناج، گوشت قرمز و تخم مرغ میتوان از آن جلوگیری کرد. ویتامین ب کمپلکس نیز در بهبود بخشیدن وضعیت ناخنهای شکننده مفید است. البته عادات شما هم نقش مهمی در این میان دارند. متهم اصلی، قرار گرفتن بیش از حد ناخن در معرض آب است. مرطوب کردن مداوم دست و ناخن با آب-در اثر شستن بیش از حد دست، شستن ظروف، البسه و نظافت منزل بدون استفاده از دستکش- میتواند شکنندگی را بدتر کند.

زردی
ناخن سالمی که بر روی پوست سالم قرار داشته باشد، ته رنگی زیبا و صورتی دارد. اگر چنین نباشد، باید به دلایل آن توجه شود. اگر تمام ناخنها زرد شوند، میتوان آنرا نشانه بیماری ریه یا دیابت دانست. نقاط زرد بر روی ناخن میتوانند به خاطر وجود قارچ یا داء الصدف یاشد. از آنجایی که تمام موارد فوق نیاز به درمان حرفه ای دارند، بهتر است در صورت طولانی شدن چنین حالتی به متخصص پوست مراجعه شود. خانمهایی که معمولا از لاک ناخن بسیار تیره استفاده کرده یا تقریبا همیشه ناخنهایی لاک زده دارند، پس از پاک کردن لاک متوجه زردی اندک ناخن خود خواهند شد، اما در این مورد دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. در این حالت ناخنها از لاک رنگ گرفته اند و با مدتی لاک نزدن به رنگ طبیعی باز میگردند.

نقاط سفید
نقاط کوچک سفیدی که بر روی ناخنهایی با حالات و رنگ کاملا سالم پدید می آیند، معمولا نشانه مشکلی جدی نیستند. در اکثر اوقات آنها علامت آسیبهای وارد شده به ناخن هستند. اگر پایه ناخن- جایی که سلولهای جدید ناخن تولید میشود- صدمه ببیند، نشانه های این ضربه به صورت نقاط سفیدی بر روی ناخن جدید دیده میشود. اما با توجه به اینکه رشد ناخن بسیار کند است، زمانی که این نشانه بر روی ناخن شما پدید می آید و شما آنرا میبینید، مدتها از زمان ضربه وارده گذشته و شما آنرا فراموش کرده اید.

اما اگر مطمئن هستید که به ناخن شما آسیبی وارد نشده و این نقاط سفید دائما بر روی ناخن شما وجود دارند، ممکن است به مشکلاتی چون اگزما یا داء الصدف دچار بوده یا رژیم غذاییتان کمبود روی-ماده موجود در غلات کامل، مرغ و غذاهای دریایی- داشته باشد.

تغییر رنگ
دلیل بسیار رایج تغییر رنگ ناگهانی جزئی و ناسالم ناخنها میتواند عفونت قارچی باشد. این مشکل به سادگی در سالنهای زیبایی غیر بهداشتی منتقل میشود و به خصوص در اثر استفاده از وسایل مانیکور استریل نشده به وجود می آید. عفونت قارچی موجب میشود که ناخن از پوست زیر آن فاصله بگیرد. ناخن به تدریج از روی پوست جدا شده و ضخیم میشود که این ضخامت در واقع در اثر تجمع قارچ ایجاد شده است. عفونت باکتریایی موجب میشود که رنگ ناخن اندکی به سبزی متمایل شود. اگر این عفونت به کوتیکل اطراف ناخن هم منتقل شود، این نواحی سرخ و متورم و دردناک میشوند. در صورت بروز چنین مشکلی به پزشک مراجعه کنید تا برایتان آنتی بیوتیک مناسب را تجویز کند.


msn.com

[ghazal_ak]

* بعد از استفاده از نرم كننده ، موهايتان را با آب سرد آبكشي كنيد تا باقيمانده آن از سرتان پاك شود، در عين حال موهايتان نرم و براق باقي بماند .
* براي درخشندگي موها، متخصصين، آبكشي مو با سركه سيب به طور هفتگي را توصيه مي كنند. بدين صورت كه هفته اي يك بار موهايتان را پس از شستشو با شامپو با سركه سيب آبكشي كنيد، و سپس دوباره با شامپو بشوييد .
* موهاي وز و خشك را با شامپوها و نرم كننده هايي كه داراي ويتامين ٍe ، گياه آلو و راوپانتول هستند، بشوييد تا رطوبت آنها حفظ شود.
* براي باز كردن گره هاي مو از شانه هايي با دندانه هاي درشت استفاده كنيد. ابتدا قسمت پاييني مو را كمي شانه كنيد و به تدريج به ريشه مو برسيد. بدين شكل علاوه بر باز شدن گره ها به مو آسيبي نمي رسد.
* قبل از استفاده از بيگودي يا دستگاه هاي صاف كننده مو، حتماً مو را كاملاً خشك كنيد تا به مو آسيب نرسد.
* هرگز از درجه تند و گرم سشوار براي حالت دادن به مو استفاده نكنيد. هميشه از درجه متوسط آن استفاده كنيد و در انتها مقداري باد سرد به موهايتان بدهيد تا درخشندگي و حالت مو حفظ شود.
* اگر موهايتان چرب است، مي توانيد با گذاشتن كف شامپو به مدت چند دقيقه روي موها اين عارضه را در مدت زمان طولاني برطرف كنيد، استفاده از شامپوهاي مخصوص موي چرب نيز مناسب است. به ياد داشته باشيد موي چرب را نبايد بيشتر از دوبار در هفته بشوييد و در ضمن آب ولرم براي شستشوي موي چرب استفاده كنيد، نه آب داغ. .
* استفاده از سشوار به طور مداوم به موها آسيب جدي مي رساند، شما مي توانيد با اصلاح و كوتاه كردن نوك موها، هر ۶ تا ۸ هفته به موهايتان تازگي و شادابي را هديه كنيد.
* اغلب موهاي صاف و لخت زود چرب شده و حالت خود را از دست مي دهند. براي اين كه بتوانيد به طور موقت و تا حمام بعدي اين حالت را از بين ببريد، مقداري پودر بچه روي موها بپاشيد و سريع موها را شانه كنيد.
- از برس مويي براي شانه كردن موهايتان استفاده كنيد، چون نه به موهاي شما آسيب مي رساند و نه باعث تجمع چربي در ريشه مي شود و با استفاده از اين برس چربي به طور متوازن در تمام طول ساقه مو پخش مي شود.
- براي صاف كردن موها و جلوگيري از وز كردن مو هنگام سشوار، حتماً از دهانه سشوار استفاده كنيد، چون باعث مي شود كه باد گرم حقيقي به قسمت مورد نظر بخورد و ديگر قسمت ها را وز نكند.
- براي موهاي بسيار فر و وز، فرآورده هاي ضد وز به شكل لوسيون موسوم در بازار موجود است. مي توانيد قبل و بعد از سشوار، از اين لوسيون به موهايتان بماليد تا وز نكند.
- اشعه مضر آفتاب، رنگ موها را تغيير مي دهد. بدين منظور بدون سرپوش مثل روسري يا كلاه زير نور آفتاب قرار نگيرند در كنار دريا يا استخر هم از كلاه شنا استفاده كنيد. همچنين مي توانيد در تابستان از شامپوهايي كه در مقابل اشعه نور آفتاب مقاوم هستند، استفاده كنيد.
- مو مثل اسفنج مي ماند و هر چيز خارجي كه با سر تماس پيدا كند مثل كلر را به خود مي كشد. پس قبل از شيرجه زدن در آب استخر، موهايتان را خيس كنيد و كمي نرم كننده براي محافظت به ساقه مو بماليد.
- هميشه بعد از شنا موهايتان را بشوييد تا باقيمانده كلر يا نمك از موهايتان پاك شود.
- فرو صاف كردن مو به صورت متناوب به مو صدمه مي زند سبكي را كه مي پسنديد (مثل صاف يا فر) انتخاب كنيد و دست كم شش ماه در يك سبك باقي بمانيد .
- براي كاهش مضرات رنگ و فر مش قبل از رفتن به آرايشگاه، به حمام برويد و موهايتان را با مقدار زيادي نرم كننده براي محافظت مو بشوييد.
- براي موهاي فر و وز، استفاده از شامپوهاي تهيه شده از روغن هاي طبيعي مثل روغن زيتون و نارگيل بسيار مناسب است.
- اگر موهايتان نازك و كم شده باشد، هر شب با يك برس مويي با دندانه هاي درشت به آرامي شانه كنيد. با اين كار جريان خون در اطراف پياز مو جريان پيدا مي كند و رشد مو تحريك و تسريع مي شود. -اگر موهايتان كم پشت است، با شانه كردن آن به روش عكس يعني از ريشه به ساقه، مي توانيد حجم مو را زياد كنيد.
- براي حجم بخشيدن به موهاي نازك، مي توانيد از شامپوهاي حجم دهنده استفاده كنيد.
- به موهايتان كمي استراحت دهيد. مرتب آن را سشوار نكشيد يا فرآورده هايي مثل ژل يا موس سنگين نكنيد.
- هميشه هنگام استفاده از ژل يا كرم مو از مقدار كم شروع كنيد و موهايتان را بيش از اندازه لازم به اين مواد آغشته نكنيد. اگر كم بود، باز جاي اضافه كردن هست.
- از نگراني بپرهيزيد، استرس و نگراني باعث ريزش مو مي شود، پس به خاطر موهايتان هم شده آرام باشيد.
- براي جلوگيري از وز كردن و خشك شدن موها كه در اثر سرماي زمستان و استفاده بيش از حد از سشوار ايجاد مي شود، هر هفته از ماسك رطوبت دهنده مو استفاده كنيد و از نرم كننده هاي قوي تر پس از شامپو مصرف كنيد.
- حتماً قبل از گذاشتن روسري يا كلاه، موهايتان را كاملاً خشك كنيد چون اگر موي شما زير روسري يا كلاه خشك شود، بسيار بد حالت خواهد شد.
- استفاده از ژل يا كرم حاوي سيليكون، باعث درخشندگي موهاي شما قبل از حالت دادن به آن مي شود.
- اگر از كوتاه كردن موهايتان مي ترسيد و نگرانيد كه به شما نيايد، آن را در چند مرحله كوتاه كنيد.
- موهاي صاف يا لخت را به شكل لايه لايه يا لير بزنيد تا كمي پف كند و حالت بگيرد.
- هر چقدر موهاي بلند شما زيبا باشد، بايد كه آن را كوتاه تر از حد كمرتان نگه داريد تا علاوه بر سلامت مو، سلامت جسم شما نيز تأمين شود.
- هرگز رنگ موهايتان را ناگهان و چند درجه تغيير ندهيد. شايد باور نكنيد، اما اين كار باعث سردرد شما خواهد شد. قبلاً اگر مي خواهيد موهايتان را بور كنيد، در چند مرحله اين كار را بكنيد. در اين صورت هم موهاي خوش رنگ تري خواهيد داشت و هم به موهايتان آسيب نمي رسد.
- اگر موهايتان تغيير كرده و زود چرب مي شود و خارش دارد، احتمالاً به خاطر نوع شامپويي است كه مصرف مي كنيد، بايد نوع شامپوي خود را عوض كنيد. گاهي تعويض و انتخاب شامپوي مناسب، عارضه را به كلي از بين مي برد. .
- زياد موها را هنگام شامپو چنگ نزنيد، چون غدد چربي را فعال كرده و باعث چرب شدن مو خواهد شد.


بر گرفته از وب سايت انجمن درمانگران ايران

[SEPIDEH JAN]

سلام دوست عزيز خسته نباشيد . اجازه هست منم يه مطلبي بنويسم ؟ اگه دوست نداشتي حذفش كن !

**با مشكل بي موئي خود كنار آئيد**
- برآورد تاثيرات و آسيبهاي ناشي از ريزش مو

يك محقق باشيد و در مورد اينكه راه حلهاي رايج درمورد ريزش مو به دنبال چه هستند و هدفشان چه مي باشد تحقيقاتي انجام دهيد.
آيا زمان اينكه مردم بگويند موهايت ميريزد فرا رسيده است؟
آيا از اين قضيه كه در عكسهاي جديدتان موهايتان چقدر كم پشت به نظر رسيده دچار شك شده ايد؟
آيا پيش آمده زماني كه از حمام بيرون مي آئيد و به آئينه نگاه مي كنيد متوجه شويد پوست سرتان بيشتر از موهاي سرتان به نظر مي رسد؟
آيا تا كنون متوجه شده ايد كه پوست قسمت فوقاني سرتان مانند پوست بينيتان در اثر آفتاب سوخته است؟
در صورتي كه جوابتان به همه اين سوالات بله مي باشد بدانيد كه ريزش موهاي شما آغاز شده است.
2- اين مسئله را بپذيريد كه در آينده نزديك موهايتان را از دست خواهيد داد
چنانچه موهايتان در بيست يا سي سالگي مي ريزد مي تواند نگران كننده باشد. در طي يك بيماري شما پنج مرحله را پشت سر مي گذاريد.
تكذيب: اين تصوير شخصي ديگر در آئينه است. شباهتي به من ندارد. من جوانترم.

برآشفتگي: چرا اين اتفاق بايد براي شخصي مثل من روي دهد؟
احساس گناه و مسئوليت: خدايا ، كمكم كن موهايم را حفظ نمايم. قول مي دهم ديگر هرگز نامزدم را اذيت نكنم.
افسردگي: براي من زندگي به پايان رسيده است. ديگر بازي تمام شد مرد. من ديگر هر گز آرامش نخواهم داشت.
پذيرش: اتفاقي بدتر از اين مي توانست براي من روي دهد. من هنوز از موهبت دو دست و دو پا و مهمترين عضو برخوردارم.
به ياد داشته باشيد كه در زندگي مو يك امتياز است نه يك حق.

3- به دنبال مخفي كاري نباشيد
چنانچه به فكر وسايل مصنوعي پوشش دهنده يا تقويت كننده مي باشيد، لازم است كمي بيشتر در مورد آن فكر كنيد. ممكن است هزينه پرداختي شما چند برابر باشد.Hair plug جائي كه مو از كنار و پشت سر شما رشد كرده و به سمت بالاي سر شما حركت مي كند بسيار گران و دردناك بوده و هميشه اثر زخم روي آن باقي مي ماند. موهاي مصنوعي نيز چندان ارزان نيستند و به مراقبت زيادي نياز دارند. علاوه بر اين، آيا واقعا مايليد نامزدتان دستش را روي موهاي شما بكشد و ناگهان متوجه شود كه آنان موهاي واقعي شما نمي باشند؟ در مورد يك قاتل و جاني حرف بزنيم، بهتر است تا در مورد اين قضيه صحبت شود.
از نظر اجتماعي اين راه حل ها براي افراد پير قابل قبول مي باشند. ويليام شاتنر با موهاي مصنوعي خود طوري برخود مي نمايد درست مثل اينكه موهاي خودش مي باشند. التون جان در مورد آرامش و صلح جهاني آواز مي خواند در صورتي كه ما آرامش را تنها در چيزي كه روي سر اوست مشاهده كرده ايم. به اطراف خود نگاه كنيد، جوانهاي شلخته با موهاي بلند و دم اسبي كه قسمت فوقاني موهاي آنان ريخته است اما قسمت پشت موهاي آنان تا كمر آمده است و يا تاجران ميانسال با موهاي كم كه فرق باز كرده اند، همچنين جوانان مختلف كه به تازگي موهاي آنان ريخته و مو كاشته اند را مشاهده خواهيد كرد كه موهاي ريخته آنان انگشت نما مي باشد. اما ممكن است چنين راه حلهائي براي جوانان مضحك به نظر برسد. فقط چند لحظه لارنس فيشبرن را با يك كلاه گيس و يا وودي هارلسون را با موهاي كم و فرق باز در نظر بگيريد. بنابراين چنانچه هنوز با خود در گيريد، كلاه گيس خود را دور انداخته، فرقتان را درست كرده و موهاي دم اسبي خود را كوتاه نمائيد.
4- چنانچه قادر به تحمل و نگهداري موهايتان بدين صورت نيستيد موهايتان را كاملا بتراشيد
مانند مايك عمل كنيد. درست زمان آنست كه سر خود را به شكل توپي در آورده و با آن بازي كنيد. خود را براي نگاههاي شگفت زده نامزد، خانواده و دوستان خود آماده نمائيد. اما وقتي مردم از اين كار شما واقعا تعريف مي كنند شگفت زده خواهيد شد. كار خود را با ماشين اصلاح برقي ، مانند ماشين برقي كه سلماني از آن استفاده مي نمايد، شروع كنيد. يكبار يك جسم يا پارچه را برش زده ايد، اما اكنون وقت آنست كه كار را تمام كنيد. سر خود را با كف صابون بپوشانيد، چرا كه با استفاده از آن تراشيدن موها راحت تر و بهتر از كرم مخصوص صورت مي گيرد. همان تيغي كه هميشه براي تراشيدن صورتتان استفاده مي كرديد را انتخاب نمائيد. تراشيدن سر را از قسمت بالا به سمت پائين انجام دهيد.
با استفاده از يك آئينه دستي ببينيد كه پشت سر خود را چگونه تراشيده ايد. تراشيدن اين بخش بيش از چند دقيقه وقت نمي گيرد البته لازم نيست اين كار را هر روز انجام دهيد (دو يا سه بار در هفته كافي مي باشد). به خاطر داشته باشيد كه تراشيدن صورتتان به صور مختلف يا ريش گذاشتن به هر صورتي درست مثل اينست كه مي خواهيد طاس خود را جبران كنيد. با اين قيافه جديدتان فقط كمي متزلزل به نظر مي رسيد.


5- نگهداري و مرمت را به خوبي انجام دهيد
از اين به بعد با سرتان مثل صورتتان رفتار كنيد. فقط به اين قضيه فكر كنيد كه چه مقدار در هزينه هاي مربوط به خريد شامپو و كوتاه كردن مو صرفه جوئي خواهد شد. به جاي اينكه از يك صابون دئودورانت نامناسب استفاده نمائيد و باعث خشك شدن پوست سرتان شويد، سر خود را به طور مرتب با صابون مرطوب كننده بشوئيد . يك مرطوب كننده بي بو و بي رنگ خريده و بعد از شست و شو از آن استفاده نمائيد. اطمينان حاصل كنيد كه ضد جوش باشد كه باعث زياد شدن منفذها نشود. براي تابستان مرطوب كننده اي با SPF حداقل 15 استفاده كنيد تا ازسوختگي پوست سرتان در اثر آفتاب جلوگيري نمائيد. در زمستان نيز به منظور نگه داشتن گرماي بدنتان از يك كلاه گرم استفاده نمائيد.

سر طاس نيز ميتواند زيبا باشد
در ابتدا ممكن است كمي احساس برهنگي كنيد. همچنين زمان مي خواهد تا به قيافه جديد خود هنگام نگاه كردن در آئينه عادت كنيد. ممكن است دوستان شما كمي دستتان بيندازند و با شما شوخي كنند. اما فقط چند روز اول با اين مسئله روبه رو خواهيد شد، تا زماني كه رنگ پوست سرتان كمي از حالت غير عادي خارج شود.

اسپرت كردن يك سر تراشيده شده باعث مي شود شما كمي جوانتر به نظر برسيد كه اين روزها به عنوان يك مد شناخته شده است. بسياري از مردان جوان در سن بيست سالگي فقط براي مد موهاي سر خود را مي تراشند. همچنين اين موضوع به شما در تجارت نيز كمك زيادي خواهد كرد. يك سر ترشيده شده كمك مي كند كه شما بسيار تند و تيز به نظر برسيد و تصويري حرفه اي و مرتب از شما بسازد. علت انجام اين كار در دوران خدمت سربازي نيز همين مي باشد. همچنين چنانچه شما از نوع خلاق آن هستيد، يك سر بي مو فورا اعتبار نوپرستي و هنرمندانه اي به شما خواهد بخشيد. علاوه بر اين در خيابان به شما احترام بيشتري گذاشته خواهد شد. نگاه كنيد كه اين قضيه براي وين ديسل چه ابهتي به ارمغان آورده است. يك جوان كاملا محكم و استوار به نظر مي رسد.
در اين صورت خانمها هم نخواهند فهميد كه آيا واقعا طاس هستيد يا اين كار را به منظور داشتن ظاهري بهتر انجام داده ايد. بسياري از افراد از ظاهرتان خوششان مي آيد واز شما مي خواهند سرتان را لمس كنند. درست مثل تاي ديگس .جذابيت نوزاد نمونه بسيار مناسب براي اين مورد مي باشد. بنابراين قيافه جديد خود را مانند بروس ويليس با لبخند و رضايت بپذيريد.

[ghazal_ak]

شپش‌ (Pediculus)



[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]



مقدمه:
اگر چه بهبود وضعيت بهداشتي، اقتصادي و اجتماعي تاثير بسزايي در كاهش آلودگي به شپش داشته است، اما همچنان اين انگل گستردگي جهاني دارد، به طوري‌كه در دهه گذشته در ايالات متحده آمريكا هر سال ۶ ميليون مورد ابتلا به شپش گزارش مي‌شود.
شپش مختص جامعه يا طبقه اجتماعي خاصي نبوده و تمام افراد جامعه را مخصوصا در فصول سرد سال ممكن است درگير كند. شيوع اين بيماري در كودكان بسيار بيشتر است و در جنس مونث شايع‌تر از جنس مذكر است.
ابتلا به شپش سر در تمام جوامع دیده میشود و برای مثال در بچه های مدارس ابتدایی کانادا در هر زمان حدود ۲% ابتلا به شپش سر وجود دارد به عبارتی دیگر ابتلا به شپش سر ارتباطی با وضعیت اقتصادی نداشته در تمام طبقات اجتماع ممکن است رخ دهد و حتی در مومیایی های مصر باستان هم رشک های مرده دیده شده است


اين حشره، به دنبال تماس‌هاي نزديك بين فردي يا هنگامي كه افراد خانواده در فصول سرد براي تامين گرما لباس‌هاي بيشتري مي‌پوشند و به صورت دسته جمعي زندگي مي‌كنند، از شخصي به شخص ديگر انتقال مي‌يابد.

معرفی شپش:
شپش حشره كوچكي به رنگ سفيد مايل به خاكستري است كه داراي دهاني مخصوص مكيدن خون، دو شاخك و سه جفت پاي كوتاه است.
شپش يك انگل خارجي بدن انسان محسوب مي‌شود. مي‌تواند سر، بدن و عانه را آلوده كند. تخم شپش «رشك» نام دارد و بيضي شكل و سفيدرنگ و به اندازه ته سنجاق است و به مو و درز لباس‌ها مي‌چسبد.
شپش در مو و لباس زندگي مي‌كند و فقط به خاطر تغذيه روي سطح بدن مي‌آيد و خودش را به پوست بدن مي‌چسباند و پوست را سوراخ كرده و بزاق خود را در زير پوست تزريق نموده و با مكيدن خون، مواد زائدي را نيز از خود دفع مي‌كند. همين تلقيح مواد زائد و بزاق به زير پوست منجر به ايجاد برآمدگي قرمز رنگ خارش‌داري مي‌گردد.
از نظر شدت و شيوع آلودگي به انواع شپش، عواملي چون سن، جنس، نژاد، وضعيت اقتصادي و اجتماعي موثر شناخته شده‌اند. آلودگي در تمام گروه‌هاي سني ديده مي‌شود ولي شپش سر در كودكان (سنين مدارس ابتدايي) شيوع بيشتري دارد.
نكته اينجاست كه اگر چه به طور معمول شپش در جوامع فقير و متراكم شايع‌تر است، ولي در شرايط همه‌گيري كليه طبقات اجتماعي و اقتصادي جامعه را فرا مي‌گيرد و حتي در جوامع چندنژادي مشاهده شده كه شپش سر در سفيدپوستان شايع‌تر از سياه‌پوستان است.

شپش سر چیست؟
شپش سر عفونتی انگلی است كه توسط انگلی به نام پدیكولوس هومانوس كاپیتیس (PEDICULUS HUMANUS CAPITIS) ایجاد می شود. شپش سر يك بيمارى انگلى است كه در سراسر دنيا حتى در كشورهاى توسعه يافته نيز به وفور مشاهده مى شود. شيوع بيمارى به وضعيت اجتماعى و اقتصادى خاصى محدود نشده و در تمام سطوح جامعه يافت مى شود. على رغم شيوع بيمارى در جامعه آمار دقيقى از ميزان آن دركشور وجود ندارد.دختران بيش از پسران مبتلا مى شوند و بچه ها در سنين مدرسه بيشتر از بزرگسالان در معرض ابتلا هستند.
طول عمر اين مزاحم‌هاى كوچك كمتر از ۳۰ روز است. اما هر شپش ماده‌ بين ۵۰ تا ۱۵۰ عدد تخم به جا مي‌گذارد كه هر كدام از اين تخم‌ها در يك كپسول بسيار چسبناك قرار گرفته‌اند. اين كپسول از فاصله تقريبا ۵ ميليمترى ريشه مو به مو مي‌چسبد و به راحتى جدا نمي‌شود.


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

عامل بيمارى شپش سر چيست؟
عامل مولد بيمارى يكى از انواع شپش است كه به طور اختصاصى موهاى سر را درگير مى كند. شپش بالغ با حركت روى سر روزانه ۴ تا ۶ تخم روى موها قرار مى دهدكه به وسيله يك اتصال محكم به موها متصل مى گردند كه به نام رشك (Nit) ناميده مى شوند كه به رنگ سفيد و چسبيده به ساقه مو مشاهده مى شود.
شپش سر حشره ای بدون بال است که در سر انسان زندگی کرده ، از آن تغذیه می کند.
شپش سر تقریبا هر چهار ساعت از خون تغذیه می کند.
دارای شش پا است که طوری طراحی شده اند که قادر به چنگ زدن به مو باشد ولی توانایی پریدن ندارد. شکستن هر پا (با شانه زدن ) باعث مرگ شپش خواهد شد.
اندازه آن حدود یک تا دو میلی متر است ، به عبارتی دیگر ریز، اما قابل مشاهده است .
شپش ماده بالغ طی عمر حدودا یک ماهه خود ، روزانه ۴ تا ۶ تخم می گذارد. این تخم ها به مو در نزدیکی پوست سر که دما و رطوبت مناسب را داراست می چسبند و پس از ۷ روز ، شپش ها از تخم سر بیرون می آورند و طی ۳ بار پوسته ریزی به شپش بالغ تبدیل می شوند.

علائم شپش سر
اولین علائم بالینی در سر، موقعی اتفاق می افتد كه شپش شروع به حركت می كند كه معمولاً از حاشیه دو طرف سر شروع می شود و بعد به طرف مركز سر گسترش می یابد. در این هنگام بیمار احساس خارش در سر می كند. به تدریج خارش سر افزایش یافته و در سر خراشیدگی با ناخن پیش می آید. گاهی در موارد پیشرفته غدد لنفاوی اطراف سر در ناحیه گردن برجسته می شود.
شپش سر انگلی است که روی پوست سر و موی انسان زندگی می کند و از خون و لایه های سطحی پوست تغذیه می نماید. شپش سر با شپش بدن تفاوت دارد و فقط در ناحیه سر دیده می شود.شپش ۲ تا ۴ میلیمتر طول دارد و به ندرت در حین معاینه با چشم دیده می شود .
اغلب آنچه که در بیمار مبتلا مشخص است تخم شپش (Nit) می باشد که به شکل بیضی شفاف تا سفید رنگ و حدود ۵/۰ میلیمتر به ریشه مو بطور مایل و در یک سمت مو می چسبد و به راحتی کنده نمی شود.
این تخمها به راحتی با شوره و ذرات پوسته سر و همچنین پوسته های سیلندری دور مو که اغلب رسوب تافت و نرم کننده های مو می باشند اشتباه می شود. تخم شپش به یک سمت مو در نزدیکی ریشه مو بطور مایل می چسبد و جدا کردن آن از موی سر با دست غیر ممکن است.

مراحل زندگی شپش روی سر
بعد از انتقال انگل شپش از انسان آلوده به انسان سالم، انگل بالغ یكی دو ماه زندگی می كند و انگل ماده در هر روز ۴-۶ تخم می گذارد كه به ساقه موها می چسبند و شبیه ذرات سفید مانند شوره دیده می شوند. این تخمها به بالغ تبدیل شده و این سیر همچنان ادامه می یابد.

چگونه به شپش سر مبتلا می شویم؟
ابتلا به شپش سر در تمام جوامع دیده میشود و برای مثال در بچه های مدارس ابتدایی اروپای غربی در هر زمان حدود ۲% ابتلا به شپش سر وجود دارد به عبارتی دیگر ابتلا به شپش سر ارتباطی با وضعیت اقتصادی نداشته در تمام طبقات اجتماع ممکن است رخ دهد و حتی در مومیایی های مصر باستان هم رشک های مرده دیده شده است .
ازدحام جمعیت باعث می شود که شپش بتواند از سری به سری دیگر برود و از آنجایی که تماس نزدیک در بچه ها امری شایع است ، شپش سر بیشتر در این گروه سنی اتفاق می افتد ، هر چند هر کس در هر شرایط آب و هوایی ممکن است مبتلا شود.
طول مو، جنس ، سن و رنک مو تاثیری در انتقال شپش نداشته ، شامپو کردن معمولی باعث از بین رفتن یا پیشگیری از آن نمی شود و شستشو با سرکه هم تاثیری ندارد.
تراشیدن موها اگر چه موثر است اما راه حل مناسبی به شمار نیامده کاملا غیرضروری است .
شپش سر به هر حال از سر فرد دیگری به شما یا خانواده شما منتقل شده و شکستن زنجیره انتقال تنها با درمان موثر و برررسی تمامی موارد تماس میسر می شود.

انتقال چگونه صورت مى پذيرد؟
انتقال از يك فرد به فرد ديگر مى تواند از طريق تماس مستقيم يا استفاده از وسائل شخصى ديگران مثل شانه، كلاه، شال، حوله و روسرى صورت گيرد. انتقال در افراد خانواده به سرعت و سهولت رخ مى دهد. ابتلا قبلى به شپش ايمنى ايجاد نمى كند. بنابراين يك فرد ممكن است بيش از يكبار به بيمارى مبتلا گردد.

چگونه به وجود شپش سر مشکوک شویم ؟
بزاق و ترشحات شپش سر محرک بوده و باعث خارش قابل توجه می شود اما تقریبا همه افراد با اطلاع یافتن از وجود شپش سر در نزدیکان خود، ناگهان دچار خارش سر میشوند! بنابراین طبیعی است که صرفا وجود خارش کافی نبوده ، لازمست که معاینه و بررسی دقیق تری انجام شود خیلی از اوقات هم، مدرسه یا همسایگان ممکن است شما را از وجود شپش در دانش آموزان مطلع کنند و لازمست که شما خانواده خود را از این نظر بررسی نمایید.
شپش سر اغلب با چسبیدن به قاعده مو خود را از چشمان شما مخفی می کند، ضمن آنکه از نور و گرما هم گریزان بوده ، غالبا دور از تاج سر قرار می گیرد لذا بیشتر مشاهده رشک های چسبیده به سر است که شک به بیماری را بر می انگیزد.

چگونه مطمئن شویم که رشک را یافته ایم ؟
آنچه مهم است آن است که رشک را از شوره سر و سایر حالات مشابه افتراق دهیم، شوره سر در واقع پوست مرده است که به راحتی از مو جدا می شود. گاهی اوقات بقایای اسپری های مو هم ممکن است با رشک اشتباه شوند، اما توجه به چند نکته ما در تشخیص رشک کمک می کند: رشک ها همیشه یک شکل و تخم مرغی شکل بوده ، به مو در نزدیکی پوست سر چسبیده اند و عمدتا در گیجگاهها، بالای گوش ها و پشت گردن دیده میشوند و برای جدا کردن آن ها از مو استفاده از ناخن ها ضروری بوده ، به راحتی جدا نمی شوند.
به هر حال برای پیدا کردن تخم شپش می بایست با حوصله تمام از یک گیجگاه به طرف مقابل ، منطقه به منطقه مو را گشت و بهتر است این کار زیر نور مناسب انجام شده و البته استفاده از یک ذره بین هم می تواند کمک کننده باشد. ضمنا این دقت را هم باید معطوف داشت که نزدیکی زیاد سر به فرد مورد معاینه ، می تواند باعث منتقل شدن شپش به سر فرد معاینه کننده شود.

تشخيص چگونه داده مى شود؟
شك به بيمارى اولين قدم تشخيص شپش سر است. همانطوريكه پيشتر نيز ذكر شد موارد شپش سر در تمام افراد جامعه حتى در افراد با رعايت بهداشت فردى بالا نيز ممكن است ديده شود. خارش سر بخصوص خارش بدون علت در يك كودك در سنين مدرسه بايد از اين جهت مورد بررسى قرار گيرد. به احتمال كم ممكن است بتوان شپش را از سر جدا كرد و با احتمال بيشتر مى تواند رشك هاى چسبيده به موى سر را يافت. در افراد بخصوص كودكانى كه ضايعات عفونى مثل زرد زخم يا ضايعات شبه اگزمايى در ناحيه سر و پشت گردن به كرات ديده مى شود احتمال وجود شپش را بايد مدنظر داشت.

علائم ابتلا چيست؟
وقتى شپش روى سر راه مى رود يا از خون فرد تغذيه مى كند علائم اصلى بيمارى يعنى خارش ايجاد مى شود. معمولاً خارش در ناحيه پشت سر و اطراف گوش ها بوده و يا دراين نقاط از شدت بيشترى برخوردار است.
پس از چند روز تا چند هفته خارش تشديد مى گردد. مى تواند به همراه عفونت هاى سر، چسبيدن موهاى سر به همديگر و بزرگ شدن غدد لنفاوى پشت گردن باشد. اغلب شپش روى سر به راحتى ديده نمى شود مگر در مواردى كه تعدادى زياد از شپش روى سر وجود داشته باشد.

چگونه می توان از بروز بیماری پیشگیری كرد؟
با جدا كردن بیماران درمان نشده از افراد سالم و درمان سریع آنها می توان از انتقال بیماری جلوگیری كرد. ( در مكانهایی همچون مدارس و پرورشگاهها و …) با رعایت بهداشت تا حد زیادی می توان مانع ایجاد بیماری شد. زیرا انگل بر اثر مواد شوینده از بین می رود. هر چند تخم انگل خیلی مقاوم است.

پيشگيرى چگونه انجام مى شود؟
پيشگيرى معمولاً با ارتقا بهداشت كل جامعه است. درمان زودرس موارد با آگاهى دادن به والدين، آموزگاران و افراد ديگر جامعه مى تواند با كنترل هرچه سريعتر موارد مبتلا به كاهش ابتلا سايرين كمك كننده باشد. و در آخر لازم به ذكر مجدد است كه شپش سر در هر طبقه اجتماعى و اقتصادى مى تواند ديده شود و رعايت دقيق موازين بهداشتى هرچند بسيار مفيد و كمك كننده ولى احتمال ابتلا را منتفى نمى سازد

عوامل سرایت
شپش سر از طریق انتقال مستقیم از انسان آلوده به انسان سالم ایجاد می شود، خصوصاً از طریق لوازم شخصی آلوده مثل شانه، كلاه، روسری، ملحفه و غیره به سرعت منتقل می شود.
این بیماری در سنین مدرسه (۱۸-۷ سالگی) بسیار شایع تر از سنین دیگراست و در هر دو جنس مذكر و مؤنث دیده می شود. هر چند در دختران به علت موهای بلند و پر حجم، بیشتر دیده می شود. این بیماری اگر به مدت طولانی ادامه یابد ، احتمال گسترش آن به قسمت های دیگر بدن وجود دارد.


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

راه درمان
سابق بر اين تنها راه نجات از دست شپشها، تراشيدن موها از ته بود. اما امروزه شامپوهاى ضد شپش همه جا در دسترس هستند. فرد شپش‌زده بايد يك دوره مشخص از اين نوع شامپوها استفاده كند. اين شامپو‌ها به علت دارا بودن تركيبات شيميايى بخصوص باعث مرگ شپش‌ها مي‌شوند و به مرور زمان با حل كردن كپسول تخم‌ها آنها را از مو جدا مي‌كنند. شامپو‌هاى ضد شپش از شوينده‌هاى قوى به شمار مي‌آيند و تا حدى نيز سمى هستند. اگر زخم‌هاى سر زياد باشد، استفاده از اين نوع شامپو‌ها مي‌تواند توليد عفونت كند. بهتر است قبل از استفاده حتما با پزشك مشورت شود.
اولين نكته اين است كه درمان فرد بيمار در آلودگي به شپش تاثيرگذار نيست. حتي اگر با بهترين روش‌ها نيز درمان شود. چرا كه اگر فردي در مجاورت و تماس نزديك با يك فرد آلوده به شپش قرار داشته باشد، حداكثر تا ۲ هفته بعد مجددا آلوده مي‌گردد، پس مهمترين اصل در مبارزه با شپش، انجام درمان دسته‌جمعي و همگاني و رفع آلودگي از كليه لوازم و وسايل مورد استفاده افراد به طور همزمان است.
مهمترين نكته در مهار شپش دانش‌آموزان هم بازديد روزانه موي سر و در صورت لزوم بازديد لباس و بدن آنها توسط معلمان و مربيان مدارس و ارجاع سريع موارد آلوده به واحدهاي بهداشتي درماني براي درمان فرد آلوده به همراه خانواده و اطرافيان وي است. پس از درمان ضدشپش، احتمال انتقال آلودگي از بين مي‌رود و دانش‌آموز مي‌تواند به مدرسه بازگردد.
در اوایل ، كه بیماری هنوز گسترش نیافته است با كوتاه كردن موها، استحمام روزانه و جوشاندن وسایل شخصی می توان آن را از بین برد.
همانگونه که گفته شد شپش ها جزو حشرات محسوب می شوند ، بنابراین برای مقابله با آنها می بایست از یک حشره کش استفاده کرد که به شکل شامپو یا کرم قابل شستشو ساخته شده است .
اغلب بيماران توسط شامپوهاى مخصوص و بندرت داروهاى خوراكى درمان مى شوند. نكته مهم اين است كه بايد تمام افرادى كه ساعات زيادى را در كنار هم سپرى مى كنند مثل اعضا يك خانواده همزمان مورد درمان قرار گيرند. هرچند كه علامتى وجود نداشته باشد وحتى در معاينه توسط پزشك نيز علامتى دال بر ديگرى در ساير افراد خانواده وجود نداشته باشد. بنابراين اگر يك فرد در يك خانواده مبتلاست تمامى اعضا بايد درمان گردند. معمولاً علت شكست درمان بيماران نيز عدم رعايت همين نكته است. برخى موارد درمان نياز به تكرار پس از يك هفته دارند كه ضرورتاً بايد انجام گيرد. روسرى، شانه، برس، كلاه، شال و روبالشى و ملحفه بايددر آب داغ شسته شوند. لوازم بهداشتى فردى بايد در الكل خيسانده شده و يا در حرارت نسبتاً بالا شسته شوند. ضدعفونى و شست و شوى فرش و موكت ومبلمان ضرورتى نداشته و نيازى به ضدعفونى كردن كل خانه وجود ندارد. استفاده از شانه هاى با دندانه ريز جهت برداشتن رشك چسبيده به موها مى تواند كمك كننده باشد ولى تراشيدن موهاى سرتوصيه نمى گردد.

نکات مهم در مورد دارو درمانی در شپش سر :
نکته اول و مهمترین نکته این است که این داروها شدیدا سمی است . این داروها به هیچ عنوان خوراکی نیست . دارو را در حمام مصرف کنید و بعد از آلوده شدن دست به دارو هرگز دست را به دهن نگذارید و با دست آلوده چیزی نخورید
شامپوهای ضد شپش بسیار مؤثر هستند.شامپوی Lindane(GBH) که در بزرگسالان بکار می رود برای اطفال و خانمهای حامله توصیه نمی شود.شامپوی Permethrin ۱% مناسب است .شامپو باید به تمام موها مالیده و ده دقیقه باقی بماند.سپس شسته و یک هفته بعد تکرار شود.این شامپو تخمها را از بین نمیبرد . لذا بعد از آن باید با محلول حاوی نسبت مساوی از سرکه و آب و با شانه ریز موها پاک شوند. شامپوی Hegor Antipoux تخمها را نیز از بین میبرد.تمام افراد خانواده باید با هم درمان شوند. هر چه که با سر بیمار در تماس بوده(شانه، ملحفه و کلاه)باید با آب گرم ۵۵ درجه شسته شوند.وسایلی که در اثر حرارت خراب می شوند باید به مدت ۲ هفته در کیسه دربسته باقی بمانند.

پرمترين‌
اين‌ دارو به‌ عنوان‌ داروي‌ انتخابي‌درمان‌ شپش‌ توصيه‌ شده‌ است‌ و به‌صورت‌ شامپو، محلول‌ سرشوي‌،پودر، لوسيون‌ و كرم‌ موجود است‌.

نحوه‌ استفاده‌ شامپو:
ابتدا موها را مرطوب‌ نموده‌ سپس‌ باشامپو يا سرشوي‌ ۱ درصد موها راآغشته‌ نماييد. لازم‌ است‌ ماده‌ مورد نظركاملا به‌ كف‌ سر و ساقه‌ مو ماليده‌ وماساژ داده‌ شود و آن‌ گاه‌ پس‌ از ۱۰دقيقه‌ شسته‌ شود. اين‌ مشتقات‌ باعث‌مسموميت‌ نمي‌شوند و اثر ابقايي‌ برموهاي‌ سر دارد و تا ۱ هفته‌ در مو باقي‌مي‌ماند و روي‌ رشك‌ نيز اثر كشندگي‌دارند. گاهي‌ اوقات‌ ضروري‌ است‌ كه‌درمان‌ تكرار شود. در اين‌ مورد نيزلازم‌ است‌ پس‌ از خشك‌ كردن‌ كامل‌موها و با استفاده‌ از روش‌ خيساندن‌ مودر سركه‌ و شانه‌ كردن‌، رشكها را از موجدا كنيد.

ساير فعاليتهای درمانی :
- درمان‌ علامتي‌ خارش‌ پديدآمده‌ در هر سه‌ نوع‌ شپش‌ سر، تن‌ وعانه‌ عبارت‌ است‌ از تجويز آنتي ‌هيستامينها ، مانند هيدروكسي‌زين‌، توسط پزشك‌ معالج‌
- در صورت‌ وجود عفونت‌ ثانويه‌باكتريال‌ بايد هر چه‌ سريعتر درمان‌آنتي‌بيوتيك‌ را براي‌ حداقل‌ ۱۰ روزشروع‌ كرد.
- وسايل‌ شخصي‌ و پوششي‌نظير كلاه‌، روسري‌ و امثال‌ اينهابايستي‌ به‌ مدت‌ ۳۰ دقيقه‌ با آب‌جوشانده‌ شوند تا هم‌ شپش‌ و هم‌رشك‌ از بين‌ بروند و سپس‌ خشك‌شوند.
- استفاده‌ مرتب‌ از شانه‌ دندانه‌ريز در تشخيص‌، پيشگيري‌ و درمان‌شپش‌ سر توصيه‌ مي‌شود و به‌ عنوان‌يكي‌ از راههاي‌ تقويت‌ بهداشت‌فردي‌ مورد استفاده‌ مي‌باشد. فاصله‌دندانه‌هاي‌ اين‌ شانه‌ بايد به‌ اندازه‌اي‌باشد كه‌ عملا رشك‌ را از موهاي‌ سرجدا نمايد.



[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

درمان شپش سر با استفاده از سرکه :
راه ديگرى نيز براى مبازه با شپش‌هاى سر وجود دارد. دو قاشق غذا خورى سركه را در يك ليتر آب حل كنيد، سپس تمام سر و موها را با اين محلول خيس كنيد. بعد از چند دقيقه با يك شانه دندانه ريز موها را خوب شانه كنيد. محلول آب و سركه كپسول تخم‌ها را سست مي‌كند و شانه دندانه ريز به جدا كردن آنها از موها كمك مي‌كند.
همه لباسها و ملافه‌هايى كه با فرد شپش‌زده در ارتباط بوده‌اند بايد تا حد ممكن با آب داغ شسته شوند. درجه حرارت بالاتر از ۵۱ درجه شپش‌ها را از بين مي‌برد. وسايلى كه قابل شستشو نيستند را مي‌توان به جاى دور انداختن در يك پلاستيك در بسته به مدت دو هفته در يخچال قرار داد.
اگر فرد يا فرزندان وي دچار اين مشكل شده‌است حتما دوستان و اطرافيان را از مشكل خود آگاه كنيد. دليلى براى ترس يا خجالت وجود ندارد. جلوگيرى از گسترش بيمارى از بازگشت آن به سوى فرد هم جلوگيرى مي‌كند.
اما بهترين راه بيشگيرى از شپش‌زدگى، استفاده از وسايل شخصى است. وسايلتان را به كسى قرض ندهيد از كسى هم قرض نگيريد.

در درمان شپش سر دو نکته مهم را باید همواره به خاطر داشت:
۱- دو بار درمان به فاصله ۷ تا ۱۰ روز لازمست ، چرا که اگر چه با درمان نخست ، شپش های سر و اکثر تخم های آن از بین می روند ، اما از آنجایی که امکان سر برون آوردن آنها تا ۷ روز بعد از تخم ها وجود دارد ، لذا بهتر است به فاصله ۷ تا ۱۰ روز ، درمان مجدد انجام شود تا پیش از آنکه این شپش های جدید بالغ شده و توانایی حرکت پیدا کنند ، از بین بروند.
۲- تمام موارد تماس احتمالی باید درمان شوند، در غیر اینصورت همیشه احتمال ابتلای مجدد وجود خواهد داشت.
البته آنچه در کشور ایران برای این درمان این بیماری استفاده میشود عمدتا شامپو لیندین ۱ درصد و شامپو پرمترین ۱ درصد است . این فراورده ها برای بیش از ۴۰ سال است که مورد استفاده قرار می گیرند و غالبا غیر از عوارض نادر گذرا ، عارضه دیگری ندارند، اما مهم این است که درست مطابق آنچه توصیه شده است استفاده شده و بیش از حد مصرف نشوند، علاوه براین می بایست تمام موها بخوبی با آنها مرطوب شوند چرا که شپش سر کشته نمی شود مگر آنکه در تماس مستقیم با دارو قرار گیرد. ضمنا مثل استفاده از هر فرآورده دارویی دیگری لازمست که در مورد مصرف در زنان باردار ، مادران شیرده و نوزادان با پزشک مشورت انجام شود.

به یاد داشته باشید :
پس از درمان ، برداشتن رشک ها نه برای ادامه درمان و نه برای کنترل بیماری ضرورتی ندارد. در عین حال برای بسیاری این مسئله از نظر ظاهر مهم بوده و یا ممکن است مشکلاتی را در مدرسه ایجاد کند. بنابراین چاره ای نخواهد بود بجز جدا کردن رشک ها با ناخن یا استفاده کردن از شانه های دندانه ریز. به هر حال به عنوان یک قاعده کلی ، اگر در فاصله کمتر از ۴ سانتی متری پوست سر ، تخم شپش رویت نشود، بیماری درمان شده تلقی می شود و رشک های موجود روی موها با فاصله بیش از ۴ سانتی متر، اهمیتی از نظر انتقال بیماری ندارند.
شپش سر برخلاف شپش تنه ، ناقل هیچ بیماری دیگری نیست و از این بابت نگرانی وجود ندارد.
به خاطر داشته باشید اگر پس از دوبار درمان مجددا به شپش سر مبتلا شدید ، این بدان معنی است که فرد مبتلای درمان نشده ای در نزدیکی شما وجود دارد. بهر حال با ابتلای مجدد، دو دوره درمان مجدد هم لازمست .

نکات مهمی که لازم است بدانید :
دخترها بيشتر از پسرها به شپش سر مبتلا مي شوند که علت آن تماس سر به سر بيشتر در اين جنس مي باشد . اين نکته مهم است که هر کسي مي تواند بدون ارتباط با شرايط اجتماعي - اقتصادي خاص يا وضعيت خاص بهداشت فردي اش به شپش مبتلا شود . شپش در آب زنده نمي ماند زيرا از طريق سوراخ هاي کوچکي که در اطراف بدنش بنام اسپيراکل دارد تنفس مي کند بهمين دليل در مناطقي مثل استخر قادر به فعاليت نيست و از طريق شنا و استخر منتقل نمي شود .
اگر کودک شما مبتلا به شپش شد بدانيد که بدترين اتفاق عالم براي او رخ نداده است و مهم ترين نکته آن است که در اين خصوص والدين ترس بخود راه ندهند . البته شپش اگر براي مدتي بدون درمان بماند مي تواند مشکلاتي براي سلامتي فرد و ديگران ايجاد کند . بزرگ ترين مشکل ايجاد حس مشمئز کننده اي است که در دوستان و اطرافيان فرد مبتلا بوجود آمده و به مختل شدن روابط بين فردي مي انجامد .
ابتلا به شپش يکي از بيماريهاي شايع در همه سنين بويژه در سنين مدرسه مي باشد .
شپش علاوه بر ناراحتيهايي که در اثر گزش ايجاد مي کند ،‌ناقل بيماري تيفوس و تب راجعه نيز مي باشد .
بنابراين آگاهي از علائم و نشانه هاي اين بيماري در مدارس ، گامي مثبت در جهت کنترل بيماري محسوب مي شود .



[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

در چه مواردي موي سر دانش آموز بايد بررسي شود ؟
۱ - وقتي يک مورد شپش در کلاس کشف شد تمام دانش آموزان همان کلاس بايد بررسي شوند .
۲ - برادران و خواهران و اولياء‌ دانش آموزان مبتلا نيز بايد مورد بررسي قرار گيرند .
۳- موارد جديد بايد فوراً درمان شوند .
۴ - وقتي بيش از سه کلاس يک مدرسه درگير باشند تمام کلاسهاي مدرسه بايد از نظر شپش غربالگري شوند .
۵- چک کردن موي سر بايد زير نور کافي صورت پذيرد .
۶- دانش آموز مبتلا زماني که دوره درمانش تمام شد يا تمام تخم ها از موهايش زدوده شد بايد پذيرفته شود .
۷ - دانش آموز مبتلا بايد بمدت ۱۴ روز مورد بررسي روزانه قرار گيرد .
۸ - اعضاي خانواده بايد تا ۱۰ روز موهايشان از نظر ابتلا به شپش مورد بررسي روزانه قرار گيرد .



[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

چگونه به شپش سر مبتلا می شویم؟
ازدحام جمعیت باعث می شود که شپش بتواند از سری به سری دیگر برود و از آنجایی که تماس نزدیک در بچه ها امری شایع است ، شپش سر بیشتر در این گروه سنی اتفاق می افتد ، هر چند هر کس در هر شرایط آب و هوایی ممکن است مبتلا شود.
طول مو، جنس ، سن و رنک مو تاثیری در انتقال شپش نداشته ، شامپو کردن معمولی باعث از بین رفتن یا پیشگیری از آن نمی شود و شستشو با سرکه هم تاثیری ندارد.
تراشیدن موها اگر چه موثر است اما راه حل مناسبی به شمار نیامده کاملا غیرضروری است .
شپش سر به هر حال از سر فرد دیگری به شما یا خانواده شما منتقل شده و شکستن زنجیره انتقال تنها با درمان موثر و برررسی تمامی موارد تماس میسر می شود.

چگونه به وجود شپش سر مشکوک شویم ؟
بزاق و ترشحات شپش سر محرک بوده و باعث خارش قابل توجه می شود اما تقریبا همه افراد با اطلاع یافتن از وجود شپش سر در نزدیکان خود، ناگهان دچار خارش سر میشوند! بنابراین طبیعی است که صرفا وجود خارش کافی نبوده ، لازمست که معاینه و بررسی دقیق تری انجام شود خیلی از اوقات هم، مدرسه یا همسایگان ممکن است شما را از وجود شپش در دانش آموزان مطلع کنند و لازمست که شما خانواده خود را از این نظر بررسی نمایید.
شپش سر اغلب با چسبیدن به قاعده مو خود را از چشمان شما مخفی می کند، ضمن آنکه از نور و گرما هم گریزان بوده ، غالبا دور از تاج سر قرار می گیرد لذا بیشتر مشاهده رشک های چسبیده به سر است که شک به بیماری را بر می انگیزد



[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

چگونه مطمئن شویم که رشک را یافته ایم ؟
آنچه مهم است آن است که رشک را از شوره سر و سایر حالات مشابه افتراق دهیم، شوره سر در واقع پوست مرده است که به راحتی از مو جدا می شود. گاهی اوقات بقایای اسپری های مو هم ممکن است با رشک اشتباه شوند، اما توجه به چند نکته ما در تشخیص رشک کمک می کند: رشک ها همیشه یک شکل و تخم مرغی شکل بوده ، به مو در نزدیکی پوست سر چسبیده اند و عمدتا در گیجگاهها، بالای گوش ها و پشت گردن دیده میشوند و برای جدا کردن آن ها از مو استفاده از ناخن ها ضروری بوده ، به راحتی جدا نمی شوند.
به هر حال برای پیدا کردن تخم شپش می بایست با حوصله تمام از یک گیجگاه به طرف مقابل ، منطقه به منطقه مو را گشت و بهتر است این کار زیر نور مناسب انجام شده و البته استفاده از یک ذره بین هم می تواند کمک کننده باشد. ضمنا این دقت را هم باید معطوف داشت که نزدیکی زیاد سر به فرد مورد معاینه ، می تواند باعث منتقل شدن شپش به سر فرد معاینه کننده شود.

آشنایی با شپش سر :

برای مبارزه با شپش بهتر است ابتدا حقایقی را در مورد آن بدانیم :
· شپش سر حشره ای بدون بال است که در سر انسان زندگی کرده ، از آن تغذیه می کند.
· شپش سر تقریبا هر چهار ساعت از خون تغذیه می کند.
·دارای شش پا است که طوری طراحی شده اند که قادر به چنگ زدن به مو باشد ولی توانایی پریدن ندارد. شکستن هر پا (با شانه زدن ) باعث مرگ شپش خواهد شد.
· اندازه آن حدود یک تا دو میلی متر است ، به عبارتی دیگر ریز، اما قابل مشاهده است .
· شپش ماده بالغ طی عمر حدودا یک ماهه خود ، روزانه ۴ تا ۶ تخم می گذارد. این تخم ها به مو در نزدیکی پوست سر که دما و رطوبت مناسب را داراست می چسبند و پس از ۷ روز ، شپش ها از تخم سر بیرون می آورند و طی ۳ بار پوسته ریزی به شپش بالغ تبدیل می شوند.

درمان:
چگونه از شر این مزاحمان راحت شویم ؟
همانگونه که گفته شد شپش ها جزو حشرات محسوب می شوند ، بنابراین برای مقابله با آنها می بایست از یک حشره کش استفاده کرد که به شکل شامپو یا کرم قابل شستشو ساخته شده است .

در درمان شپش سر دو نکته مهم را باید همواره به خاطر داشت:
۱- دو بار درمان به فاصله ۷ تا ۱۰ روز لازمست ، چرا که اگر چه با درمان نخست ، شپش های سر و اکثر تخم های آن از بین می روند ، اما از آنجایی که امکان سر برون آوردن آنها تا ۷ روز بعد از تخم ها وجود دارد ، لذا بهتر است به فاصله ۷ تا ۱۰ روز ، درمان مجدد انجام شود تا پیش از آنکه این شپش های جدید بالغ شده و توانایی حرکت پیدا کنند ، از بین بروند.
۲- تمام موارد تماس احتمالی باید درمان شوند، در غیر اینصورت همیشه احتمال ابتلای مجدد وجود خواهد داشت.
و اما برای درمان شپش سر ، چند فراورده موثر در داروخانه ها موجود است. آنچه در کشور ما برای این منظور استفاده میشود عمدتا شامپو لیندین ۱ درصد و شامپو پرمترین ۱ درصد است . این فراورده ها برای بیش از ۴۰ سال است که مورد استفاده قرار می گیرند و غالبا غیر از عوارض نادر گذرا ، عارضه دیگری ندارند، اما مهم این است که درست مطابق آنچه توصیه شده است استفاده شده و بیش از حد مصرف نشوند، علاوه براین می بایست تمام موها بخوبی با آنها مرطوب شوند چرا که شپش سر کشته نمی شود مگر آنکه در تماس مستقیم با دارو قرار گیرد. ضمنا مثل استفاده از هر فرآورده دارویی دیگری لازمست که در مورد مصرف در زنان باردار ، مادران شیرده و نوزادان با پزشک مشورت انجام شود.

چند نکته دیگر !
· پس از درمان ، برداشتن رشک ها نه برای ادامه درمان و نه برای کنترل بیماری ضرورتی ندارد. در عین حال برای بسیاری این مسئله از نظر ظاهر مهم بوده و یا ممکن است مشکلاتی را در مدرسه ایجاد کند. بنابراین چاره ای نخواهد بود بجز جدا کردن رشک ها با ناخن یا استفاده کردن از شانه های دندانه ریز. به هر حال به عنوان یک قاعده کلی ، اگر در فاصله کمتر از ۴ سانتی متری پوست سر ، تخم شپش رویت نشود، بیماری درمان شده تلقی می شود و رشک های موجود روی موها با فاصله بیش از ۴ سانتی متر، اهمیتی از نظر انتقال بیماری ندارند.
·شپش سر برخلاف شپش تنه ، ناقل هیچ بیماری دیگری نیست و از این بابت نگرانی وجود ندارد.
·به خاطر داشته باشید اگر پس از دوبار درمان مجددا به شپش سر مبتلا شدید ، این بدان معنی است که فرد مبتلای درمان نشده ای در نزدیکی شما وجود دارد. بهر حال با ابتلای مجدد، دو دوره درمان مجدد هم لازمست
- دارو را هرگز در داخل حمام استفاده نکنید زیرا گرما باعث ایجاد بخاطر و تبخیر دارو می گردد که شدیدا برای شما سمی است .


pezeshk.us

[ghazal_ak]

آیا شما جزء افرادی هستید که هیچ گاه خشک نمی شوید؟

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

تعرق بیش از اندازه خیلی بیشتر از آن چیزی که شما تصور می کنید رایج است به همین دلیل هیچ دلیلی برای نگرانـی و ناامیدی وجود ندارد و نباید تصور کنید که در دنیا تنها فردی هـستید که عـرق می کنـد. در حالی که تعرق یکی از واکنش های طبیعی بدن محسوب مـی شود و بـه بـدن در کاهش دمــای سطحی کمک می کند، اما اگر شما همیشـه بـدون توجه به دمای اطراف در حال عرق کردن هستید، باید قدری روی مسئله دقیق تر شوید. به گزارش سایت اینترنتی مردمان، نوعی بیماری با نام هایپرهیدروسیس (بیماری غدد عرقی) وجود دارد که گریبانگیر 2 تا 3 درصد ااز جـمعیت کل آمریکاست و بیشتر از طریق کف دست و پــا خود را نشان می دهد. این بیماری همچنـین مـی تــواند در زیر بغل و یا سایر نقاط بدن نیز ظاهر شود. معمولاً از دوران نوجوانی به بعد قابل تشخیص بوده و تعرق بیش از اندازه دست و پا از سن 13 سالگی به بعد در بیماران کاملاً مشهود خواهد بود. اگر این بیماری تحت درمان قرار نگیرد، فرد ما بقی عمر خود را با وجود این بیماری سر می کند و این احتمال وجود دارد که ناراحتی های بی شمار دیگری نیز برایش بوجود آید. به عنوان مثال افرادی که دچار انواع تشدید یافته این بیماری هستند، حتی در گرفتن فرمان ماشین نیز دچار مشکل می شوند. گاهی اوقات هم در هنگام دست دادن با افراد پس از یک جلسه کاری مهم دچار مشکل خواهند شد. به هر حال بدون در نظر گرفتن موقعیت فردی افراد، این اختلال می تواند مشکلات عدیده ای را در زندگی بیماران ایجاد کرده و اعتماد به نفس آنها را تا حد بسیار زیادی کاهش دهد.

تشخیص هایپر هیدروسیس
معمولاً کسانی که دچار این بیماری می شوند مشکلی در تشخیص آن ندارند، چرا که علائم آن کاملاً مشهود است و این افراد بدون در نظر گرفتن درجه حرارات بدن، همواره در حال تعرق هستند. آزمایش های تخصصی نیز در این زمینه وجود دارد که از جمله آن می توان به تست ید و نشاسته اشاره کرد. مراحل آزمایش به این شرح است که مقدار 1 گرم ید را با 500 گرم نشاسته انحلال پذیر مخلوط کرده و بر روی محل مورد نظر می زنند. اگر رنگ این محلول آبی تیره و یا سیاه شد معلوم می شود که فرد دچار تعرق بیش از اندازه است.

دلایل ایجاد بیماری
این بیماری را می توان به دو نوع هایپرهیدروسیس اولیه و ثانویه طبقه بندی کرد. انواع اولیه آن از زمان نوزادی آغاز شده و نوع ثانویه قدری دیرتر خود را نشان می دهد. هایپر هیدروسیس اولیه، به دلیل انتقال کروموزوم های ارثی که خصیصیه ژنتیکی خاصی را در بر دارند، ایجاد می شوند. از فاکتورهای دیگر ایجاد این نوع اختلال می توان به دلایل نرولوژیک، متابولیک و سیستماتیک اشاره کرد.
نوع ثانویه که در سنین بالاتر بروز می کند، می تواند به دلیل ترشحات غده هیپوفیز و تیروئید ایجاد شود که در پی وجود بیماری هایی نظیر دیابت، تومور و نقرس ایجاد می شوند. به همین دلیل اگر تصور می کنید که در یک چنین گروهی قرار می گیرید، باید حتماً به پزشک مراجعه کنید چرا که ممکن است دچار بیماری ای شده باشید که از وجود آن اطلاع نداشته باشید ( به عنوان مثال: دیابت)
همچنین از دیگر دلایل ایجاد تعرق بیش از اندازه می توان به افزایش اضطراب، مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های خاص، نیکوتین، کافئین و حتی برخی بوهای آلرژی زا اشاره کرد.

طریقه درمان بیماری
متدهای مختلفی هستند که می توانید با استفاده از آنها این بیماری را درمان کنید. خوشبختانه درصد بسیار زیادی از افراد هستند که در درمان بیماری موفق شده و می توانند به زندگی عادی خود ادامه دهند. در این قسمت چند تکنیک درمانی که ثمر بخش بودن آنها به اثبات رسیده را به شما معرفی می کنیم:

ضد تعرق ها
معمولاً به بیماران در مراحل ابتدایی تجویز می شود و از انواع محصولاتی اند که در دسترس هستند. باید به دنبال انواعی از ضد تعرق ها باشید که حاوی کلرید آلومینیوم هستند.هر شیشه از آنها در حدود 1500 تا 2000 تومان بوده و مقرون به صرفه هستند.

ضد تعرق ها با اثر بالا
این ضد تعرق ها حاوی آلومینیوم کلرید هگزاهیدرات هستند که تاثیر گذاری بالاتری نسبت به محصول قبلی دارند. برای شروع باید به مدت یک هفته به طور دائمی از آن استفاده کنید، اما بعداً میزان استعمال آن را می توانید تا هفته ای دو بار نیز کاهش دهید. از آنجایی که فروش این دارو فقط با تجویز پزشک امکان پذیر می باشد، قیمت آن نیز قدری بالاتر است. به هر حال انواع 2 تا 5 هزار تومانی آن در بازار یافت می شود.

یون زدا
این دستگاه مقداری بار الکتریکی را به پوست وارد می کند و از شیر آب به عنوان رسانا استفاده می شود. به خاطر داشته باشید که برخی از افراد این مورد را دردناک گزارش کرده اند به همین خاطر اگر در محل مورد نظر زخم و یا جراحتی وجود دارد، باید از استعمال آن خودداری کنید. نسبت به موارد قبلی قدری پر هزینه تر بوده و خرید دستگاه در حدود 6 تا 65 هزار تومان هزینه در بر دارد. در بیشتر موارد هم از تاثیر گذاری موقتی و نامناسبی برخوردار است.

داروهای خوراکی
علاوه بر کرم های موجود، برای درمان تعرق زیاد، داروهای خوراکی نیز وجود دارند. از جمله معروف ترین این داروها می توان به موارد زیر اشاره کرد: دیتروپان، روبینول، کاجنتین. برای افرادی هم که مشکل تعرقشان به دلیل استرس است، استفاده از داروهای ضد افسردگی پیشنهاد می شود. قیمت این داروها متفاوت است به ویژه با توجه به نوع بیمه درمانی که شما استفاده می کنید. البته از 700 تومان تا 2000 تومان بیشتر نخواهد بود.

بوتاکس
بوتاکس هم شیوه جدید درمانی دیگری است که هر روزه طرفداران بیشتری پیدا می کند. این محلول به ویژه در ناحیه زیر بغل تاثیر شگرفی می گذارد. یکبار مصرف آن خیال شما را برای 6 ماه راحت می کند. البته هزینه آن قدری بالاست؛ به عنوان مثال برای هر دو پا هزینه ای بالغ بر 200هزار تومان در بردارد.

جراحی
دو نوع جراحی وجود دارد که می توانند برای درمان این بیماری استفاده شوند. اولی از طریق آندوسکپی و دومی برداشتن کلی غدد عرقی است. در گزینه اول سلول های عصبی مشکل زا انتخاب شده و آنها را می سوازنند و یا قطع می کنند تا دیگر نتوانند سیگنال هایی را که سبب ایجاد عرق می شوند به نقطه مورد نظر برسانند. مشکلی که در این نوع درمان وجود دارد این است که اغلب افراد اظهار می دارند زمانی که این کار را در یک محل انجام می دهند، نقاط دیگر بدن عکس العمل نشان داده و تعرق در آن مناطق افزایش پیدا می کند. همچنین از سایر اثرات جانبی این شیوه درمانی می توان به کاهش احساس ترس و هوشیاری و افت ضربان قلب اشاره کرد.
در جراحی نوع دوم، غدد عرقی به سادگی برداشته می شود و بیمار زیر بیهوشی می رود. این عمل چیزی در حدود 60 تا 90 دقیقه به طول می انجامد و بیمار به محض اتمام عمل جراحی می تواند به خانه بازگردد. اکثر بیماران این گزینه را ترجیح می دهند. البته باید توجه داشته باشید که گران ترین انتخاب هم همین مورد است.

استفاده از گیاه برنجاسپ
این شیوه درمانی به افرادی توصیه می شود که به دنبال استفاده از درمان های طبیعی هستند. هم به صورت کپسول و هم به صورت چای می توان از آن استفاده کرد. برای بدست آوردن نتیجه کافی باید فرد به طور روزانه از این گیاه مصرف کند. این مورد هم از انواع ارزان روش های درمانی بوده و در حدود 100 تا 1500 تومان هزینه در بر دارد.

جای نگرانی نیست
اگر شما جزء افرادی هستید که بیش از اندازه تعرق می کنید، خیالتان را راحت کنم که مجبور نیستید تا آخر عمر خود این معضل را تحمل کنید. با توجه به شیوه های درمانی متفاوتی که این روزها در اختیارتان قرار دارد، دیگر دلیلی وجود ندارد که احساس کنید این بیماری ممکن است شما را آزار دهد. کنترل بیماری می تواند شما را از نگرانی نجات دهد و دیگر مجبور نخواهید بود نگران خشک کردن قسمت های مختلف بدن خود باشید.

منبع: irdanesh.com

[Boye_Gan2m]

تزریق سلولهای فیبروبلاست و درمان چین و چروک


در این روش با استفاده از متد سلول درمانی، از سلولهای خود فرد در ناحیه پشت گوش نمونه برداشته شده و پس از انجام عمل تکثیر و کشت سلولی، مجددا به محل مورد نظر تزریق و یا منتقل می شود تا اختلال ایجاد شده رفع گردد.
در این روش با استفاده از متد سلول درمانی، از سلولهای خود فرد در ناحیه پشت گوش نمونه برداشته شده و پس از انجام عمل تکثیر و کشت سلولی، مجددا به محل مورد نظر تزریق و یا منتقل می شود تا اختلال ایجاد شده رفع گردد.
سلول درمانی در واقع عمل پیوند سلولهای خویش منشا و یا اتولوگ است. روشی که در حال حاضر تحت عنوان سیستم سلولی اتولوگ یا Autologous Cellular System مطرح می گردد.
مطالعه بر روی این روش از سال ۱۹۹۵ در ایالات متحده آمریکا توسط یک موسسه تحقیقاتی به نام ایزولاژن آغاز شده است و سپس در کشورهای دیگر مثل انگلیس، بلژیک و فرانسه نیز مورد استفاده قرار گرفت. البته این موسسه دارای شعبه ای درکشور انگلیس می باشد که تحت نظارت موسسه فوق الذکر فعالیت می کند و کشورهای بلژیک و فرانسه نمونه های خود را به آزمایشگاههای این موسسه می فرستند. البته کلیه مراحل کشت و تکثیر سلولها در آمریکا در موسسه فوق الذکر انجام می شود.
ایران یکی از کشورهای پیشرو در این زمینه است که کلیه مراحل کشت و تکثیر و تزریق در داخل کشور انجام می شود. کاربرد سلولهای فیبروبلاست در درمان چین و چروک پوستی بیشتر در بیماران جوانتر رضایت بخش بود و نتایج آن در افراد مسن تر قابل قبول نبوده است، لذا محققان مرکز تحقیقات پوست طرح جدیدی را پایه ریزی کردند که کاربرد دستگاه رادیوفرکوئنسی فرآیند جوانسازی پوست در افراد پیر را بهبود بخشند و تلفیق این روش با روش قبلی نتایج موفقیت آمیزی در امر زیبایی پوست ایجاد خواهد کرد.
دختری ۲۸ ساله ام پوست صورتم تیره می باشد و چشمانم گودی و تیرگی زیادی دارد، باید از چه کرمی استفاده کنم تا از شر این تیرگی خلاص شوم؟
رنگ پوست ناشی از رنگدانه ای به نام ملانین است. رنگ طبیعی پوست به سه عامل، هموگلوبین، کاروتنوئید و پیگمان ملانین بستگی دارد که عامل اصلی تعیین کننده رنگ پوست است و اختلافات نژادی و جغرافیایی در رنگ پوست مربوط به این رنگدانه است. در واقع تغییرات رنگ پوست در افراد به دو صورت است:
۱) رنگ پوست ذاتی هر فرد که به صورت ژنتیکی تعیین می شود در غیاب هر گونه تماس با نور خورشید یا تاثیرات دیگر وجود دارد.
۲) رنگ پوست اکتسابی که در نتیجه تماس با نور آفتاب ایجاد می شود. سیاهی دور چشم علل متفاوت دارد. شایعترین علل آن ژنتیکی و ارثی است. عوامل دیگر مثل ضربات، پیگمانتاسیون پس از التهاب یا تحریک هورمون ملانین ساز به هر دلیلی می تواند باعث این حالت شود.
گاهی این تغییر رنگ در اثر عوامل شیمیایی مثل جیوه یا نقره می تواند باعث تغییر رنگ آبی، قهوه ای یا خاکستری شود.
درمان با ماینوسایکلین به عنوان یک عارضه دراز مدت می تواند باعث رنگ خاکستری پلکها شود. بعلاوه ترکیبات آرایشی دارای مواد فتوتوکسیک از جمله پسورالین می تواند باعث افزایش رنگدانه در ناحیه پلک شود.
اگزما و لیکن پلان به دلیل ایجاد التهاب می تواند باعث تغییر رنگ پلکها شود. اگر چه در افراد با پوست تیره مقاومت بیشتری نسبت به ایجاد سرطانهای پوستی و چین و چروک ناشی از تماس با نور خورشید دیده می شود ولی این افراد هم باید بصورت روتین از ضدآفتاب های ضد UVA و UVB با SPF۱۵ استفاده کنند.
تیرگی دور چشم که یک بیماری ایدیوپاتیک است، به این معنا که علت بیشتر آنها ناشناخته است و البته بسیاری از مبتلایان سابقه خانوادگی مثبتی دارند، اما از شایعترین علل قابل توجه تیرگی زیر چشم ها می توان به انواع آلرژی زا اشاره کرد که در درمان باید از این مواد حساسیت زا دوری جست. یکی از عوامل تشدید کننده گودی زیر چشم، اختلالات خواب است و در صورتیکه خواب ناکافی باشد یا کیفیت مناسبی نداشته باشد با خوابیدن منظم می توان از شدت این کبودی کاست. بیماریهای هورمونی، روحی- روانی و تغذیه ای نیز نقش موثری در بروز تیرگی زیر چشم دارند.
اما شاید بتوان کاهش وزن ناگهانی به دلیل رژیم های نا متعارف را نیز از جمله علل مهم افتادگی چین و چروک صورت و تیرگی زیر چشم دانست.
ویتامین K، رتینول، ویتامین C، هورمون باز کننده عروق خونی، انواع اسیدهای میوه مثل گلیکولیک اسید می توانند در درمان کبودی زیر چشم به کار روند که البته بیشتر این مواد در انواع کرمها و لوسیونهای دور چشم به کار رفته است علاوه بر این موارد قطع یا حداقل کاهش مصرف سیگار، کاهش مصرف نمک و مصرف سبزی ها و میوه جات حاوی آنتی اکسیدان مثل اسفناج نیز توصیه می گردد.

آفتاب

[Boye_Gan2m]

ناخن‌ مصنوعی، تهدیدی برای سلامتی


این روزها آگهی‌های تبلیغاتی پر است از صفحات و باکس‌هایی که خوانندگان را به کاشت ناخن تشویق می‌کند. ناخن‌هایی که در آرایشگاه‌ها کاشته می‌شوند و بسیاری از پزشکان و متخصصان پوست و مو در مورد عوارض آن هشدار می‌دهند.
این روزها آگهی‌های تبلیغاتی پر است از صفحات و باکس‌هایی که خوانندگان را به کاشت ناخن تشویق می‌کند. ناخن‌هایی که در آرایشگاه‌ها کاشته می‌شوند و بسیاری از پزشکان و متخصصان پوست و مو در مورد عوارض آن هشدار می‌دهند. اما به نظر می‌رسد تبلیغات جذب‌کننده در این خصوص بسیار بیشتر و گیراتر از هشدارهاست و همچنان بسیاری از مردم به دلیل ناآگاهی و یا بی‌توجهی به خطرات به کاشت ناخن روی می‌آورند.
● ناخن چیست؟
آنچه ما به عنوان ناخن از آن یاد می‌کنیم، صفحه ناخن(nail plate) است که در تمام طول عمرمان رشد می‌کند و دارای ساختمانی سفت و محکم است و روی یک بستر عروقی قرار دارد. در قسمت قدامی ناخن یک چین پوستی نرم به‌ نام چین ابتدایی به قسمت بالای ناخن چسبیده ‌است. چین‌های نرم طرفی ناخن هم در حاشیه اطراف ناخن هستند.
این چین‌ها، ساختمانی از جنس پوست دارند و لبه‌های طرفین ناخن را تشکیل می‌دهند. ناخن دارای لایه زایگری به نام ماتریکس (ریشه ناخن) است. این لایه عامل تولید مثل سلولی و رشد ناخن‌هاست و زیر پوست چین پشتی ناخن قرار دارد.
ناحیه سفیدی که در قسمت ابتدایی صفحه ناخن وجود دارد، ماهک یا لانولاست. این ناحیه در ناخن شست دست و پا مشخص‌تر است. ناخن از نوعی پروتئین به نام کراتین ساخته شده‌است که عامل سفتی آن است. این پروتئین در پوست و مو هم وجود دارد.
رشد ناخن در مردها تا سن ۱۹ سالگی بیشتر از خانم‌هاست و با افزایش سن این اختلاف کم‌کم کاهش پیدا می‌کند. رشد ناخن‌های دست در ماه در حدود ۹/۱-۴/۴ میلیمتر است که این مقدار به‌طور متوسط ۱/۰ میلیمتر در روز است. این در حالی است که انگشتان پا در حدود یک میلیمتر در ماه رشد می‌کنند. تحقیقات نشان می‌دهد؛ فصول مختلف و بیماری‌های خفیف هم تاثیرات کمی روی رشد ناخن‌ها خواهند داشت. برخی از بیماری‌های شدید هم باعث ایجاد اختلالاتی در رشد ناخن‌ها می‌شوند.
● ناخن مصنوعی؟
کاشت ناخن یکی از پر طرفدارترین روش‌های زیبایی ناخن است که با گرم شدن هوا بازار آن هم گرم‌‌تر می‌شود. دربرخی از روش‌های کاشت ناخن‌های مصنوعی توسط وسیله‌ای دور حاشیه ناخن قرار می‌گیرند و محکم می‌شوند.
در این صورت صفحه ناخن کاملاً صاف شده و به اصطلاح حاشیه ناخن‌ها مانیکور می‌شوند و با موادی که حاوی فایبرگلاس است آن ناحیه را پر کرده و به اندازه دلخواه درمی‌آورند. از آنجا که ناخن‌ها دائما در حال رشد هستند بعد از مدت کوتاهی بین ناخن اصلی و ناخن مصنوعی فاصله‌ای ایجاد می‌شود که برای رفع آن باید به‌طور مرتب کاشت ناخن ترمیم شود.
ناخن‌های مصنوعی به دلیل اینکه روی ناخن طبیعی گذاشته می‌شوند توسط چسب‌های خاصی محکم می‌شوند. این ناخن‌ها دائماً باید تعویض شوند که همین امر می‌تواند باعث دردناک شدن ناخن‌ها شود.دکتر ناهید بهرامی، متخصص پوست و مو ضمن هشدار از عواقب کاشت ناخن می‌گوید: «آسیب به ناخن‌‌ها و نسوج اطراف آن و ابتلا به بیماری‌های قارچی در کنار احتمال تخریب ناخن‌ها از عوارض احتمالی کاشت ناخن است که گاهی بر حسب میزان تخریب ناخن درمان آن با دشواری همراه خواهد بود و گاهی درمان نسبی است».وی در ادامه می‌افزاید: «قارچ ناخن شایع‌ترین عارضه کاشت ناخن است که باعث ایجاد تورم، عفونت، التهاب و درد در ناحیه ناخن، زیر ناخن و اطراف نسوج آن می‌شود. گاهی این بیماری‌ها باعث تغییر رنگ و تغییر فرم ناخن‌ها می‌شوند».
● عوارض ناخن مصنوعی
در مورد ناخن‌های مصنوعی هم بعد از تمیز کردن سطح ناخن، این ناخن‌ها به اندازه ناخن اصلی بریده شده و سپس توسط چسب‌های مخصوصی چسبانده می‌شوند. این ناخن‌ها یا رنگی هستند و یا بعد از چسباندن توسط لاک‌های مختلفی به دلخواه رنگ می‌شوند.
ناخن‌های مصنوعی (ورقه‌های پلاستیکی) معمولاً سه، چهار روز بیشتر نباید باقی بمانند چون اولاً برخورد با مواد شوینده و مواد شیمیایی سبب جدا شدن آنها شده و ثانیاً تبخیر ترکیبات ناخن موجب جدا شدن آنها می‌شود که در صورت باقی ماندن صدماتی را برای ناخن‌ها به وجود می‌آورد.
یک متخصص پوست و مو در مورد ناخن‌های مصنوعی می‌گوید: «درماتیت (اگزمای تماسی) که به دلیل تحریک و آلرژی در پوست دور ناخن و در قسمت‌های مختلف بدن ایجاد می‌شود از مهم‌ترین عوارضی است که در اثر استفاده از این ناخن‌ها به وجود می‌آید. انیکولایزیس یا کندگی لبه آزاد ناخن از بستر هم یکی دیگر از عوارض کاشت ناخن است».
استفاده طولانی مدت از ناخن مصنوعی و کاشت آن باعث ناصافی، تغییر ناخن، خط خط شدن آن، شکنندگی و خرد شدن ناخن و در مواردی منجر به عوض شدن جهت و محور آن می‌شود. چسب‌هایی که برای استحکام ناخن‌های مصنوعی به کار می‌روند بعد از مدتی باعث عوارضی برای مصرف کنندگان می‌شود که از این عوارض می‌توان به خالی شدن ناخن‌های طبیعی، سوراخ شدن، چروکیده و شکننده و بد رنگ شدن آنها اشاره کرد که امکان باقی ماندن آن تا آخر عمر روی ناخن فرد وجود دارد. برای چسباندن ناخن از حلال‌های مختلفی استفاده می‌شود بنابراین به دلیل حل شدن لایه محافظ ناخن در ناخن مصنوعی، ناخن‌ها استحکام خود را از دست می‌دهند و حالت نرمی شکل پیدا می‌کنند و آسیب پذیرتر می‌شوند و میکروب‌ها خصوصاً عفونت‌های قارچی به راحتی وارد لایه زیرین ناخن می‌شود. همچنین برای ترمیم ناخن از مواد ضد قارچ استفاده می‌شود، که متأسفانه باعث سوزش پوست کنار ناخن می‌شود. براساس گزارشات به دست آمده افراد آرایشگری که کار کاشت ناخن را انجام می‌دهند به علت آزاد شدن سم سیانید و بخار ناشی از آن ممکن است دچار مسمومیت شوند.
● زیاد لاک نزنید
استفاده‌ بیش‌ از حد از لاک‌ ناخن‌ سلامت‌ ناخن‌ها را به‌ خطر می‌اندازد؛ و گاهی‌ شما را از رنگ‌ ناخن‌ها که‌ معیاری‌ برای‌ تشخیص‌ سلامتی‌ است،‌ غافل‌ می‌‌کند.
استفاده همیشگی از لاک هم خالی از ضرر نیست، دکتر بهرامی در این مورد می‌گوید: «گاهی استفاده دائم از لاک‌ها باعث تغییر رنگ ناخن‌ها می‌شود و گاهی هم این تغییر رنگ علامت یک بیماری داخلی است که لاک روی آن را می‌پوشاند و مانع از توجه ما به آن می‌شود».
وی یادآور می‌شود: «افزودن انواع ویتامینه‌ها و به کار بردن سایر فلزات و مواد در لاک‌ها باعث ایجاد آلرژی‌های مختلفی در افراد می‌شود. این در حالی است که اغلب مردم به سلامت ناخن‌های خود توجهی ندارند و گاهی برای پوشاندن بیماری ناخن خود که نازیبا شده‌است به استفاده از ناخن مصنوعی و کاشت آن رو می‌آورند که این امر باعث پیشرفت و حادتر شدن بیماری آنها می‌شود».
با تمام این معایب اگر اصرار دارید حتما از ناخن‌های مصنوعی استفاده کنید، حتما این ناخن‌ها را هر ۳ ماه یک بار بردارید و اجازه دهید ناخن‌های طبیعی شما استراحت کنند.
ضربه‌های ناشی از سوهان زدن بیش از حد ناخن در مانیکور و پدیکور نیز یکی از دلایل شکنندگی ناخن به شمار می‌روند. پدیکور و مانیکور بیش از حد و استفاده از سوهان ناخن برای تمیز کردن زیر ناخن‌ها باعث آسیب ناخن و ایجاد خطوط و لکه‌های سفید روی آن می‌شود.
تمیز کردن زیر ناخن با سوهان ناخن در دراز مدت همچنین ممکن است باعث جدا شدن ناخن از بستر زیرین خود شود که در این صورت به دلیل جریان هوا در زیر ناخن، ناخن تغییر رنگ می‌‌دهد و منجر به تخریب آن می‌‌شود.
استفاده زیاد از استون هم به عنوان ماده حل کننده لاک ناخن می‌‌تواند باعث تغییر رنگ ناخن و شکنندگی آن شود.
● چند توصیه
برای داشتن ناخن‌های سالم و زیبا باید به آنها توجه کرد و علاوه بر رعایت برنامه‌غذایی خوب و حاوی پروتئین و کلسیم نکات بهداشتی را به دقت در مورد آنها رعایت کرد. در اینجا چند نکته برای داشتن ناخن‌های سالم را یادآور می‌شویم؛
ناخن‌های خود را کوتاه نگهدارید چون ناخن‌های بلند بیشتر در معرض شکستگی هستند.
کوتیکول یا همان پوست‌های رویی اطراف و زیر ناخن مانع عفونت و صدمه دیدن ناخن‌ها می‌شوند، بنابراین توصیه می‌شود از گرفتن و صدمه زدن به آنها خودداری شود و هر روز با کرم و روغن اطراف ناخن‌ها را چرب کنید.
از شست‌وشوی زیاد با آب خودداری کنید چون شست‌وشوی زیاد با آب و قرار دادن مداوم دست در مجاورت آب ناخن‌ها را ضعیف و مستعد پوست پوست شدن می‌کند.
هرگز از ناخن به عنوان یک ابزار برای باز کردن در قوطی‌ها، محکم کردن در بطری‌های شیشه‌ای و... استفاده نکنید چون باعث شکستگی و ضعف آنها می‌شود.
شهرزاد عبدیه
روزنامه تهران امروز

[tekno2006]

اجازه هست ما هم مقالات علمی رو اینجا بزاریم؟

[Marichka]

اجازه هست ما هم مقالات علمی رو اینجا بزاریم؟

سلام دوست عزیز

بله، مقالات مرتبط با عنوان تاپیک رو می تونید در ادامه قرار بدید.
ممنون از زحمت شما و موفق باشید :20:

[bidastar]

يكي از شايع‌ترين بيماري‌هاي ناخن، خشكي يا ريش ريش شدن كناره ناخن است كه به دليل استفاده زياد از مواد شوينده به خصوص در بين زنان خانه‌دار رخ مي‌دهد.

دكتر حسين طباطبايي، متخصص پوست و مو و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران منطقه علوم پزشكي تهران، كاهش كراتين (چربي) پوست و به تبع آن كاهش چربي ناخن را در اثر شستشوي زياد با مواد شوينده، دليل شكنندگي ناخن دانست و افزود: در زنان خانه‌دار و در بعضي مشاغل كه افراد با مواد شوينده سروكار دارند به دليل استفاده زياد از اين مواد، چربي ناخن كاهش مي‌يابد و كناره‌هاي پوست آن ريش ريش مي‌شود كه كندن پوست كناره‌هاي ناخن با دست سبب ايجاد عفونت و راه‌يابي ميكروب به آن نقطه مي‌شود.

وي ادامه داد: گرفتن پوسته‌ها با ناخن‌گير و خشك كردن كامل دست با حوله و همچنين استفاده از كرمهاي مرطوب كننده و يا گليسيرين و دستكش‌هاي محافظ از بروز اين مشكل جلوگيري مي‌كند.

دكتر طباطبايي، رعايت موارد بهداشتي درباره ناخن پا را نيز يكي ديگر از موارد بهداشت ناخن دانست و گفت: به دليل اين كه پس از شستن پا، معمولاً رطوبت بين انگشتان پا باقي مي‌ماند و اين رطوبت مستعد پرورش قارچهايي در اين محيط مي‌شود كه از موارد بيماري‌زا است و همچنين منجر به سفيد شدن و ليچ شدن بين انگشتان پا مي‌شود، بديهي است براي پيشگيري از اين مشكل بايد پا را پس از شستن، خوب خشك كرده و سپس از جوراب و كفش استفاده كنيد.

وي افزود: در افراد ورزشكار به دليل تعريق زياد در ناحيه پا لازم است جورابها هر روز تعويض و پس از شستشو با آب و صابون، پا و بين انگشتان پا به خوبي خشك شود. زيرا تعريق به علت ايجاد محيط مرطوب براي رشد قارچ مناسب است.

اين متخصص پوست و مو، ضربه‌هاي ناشي از سوهان زدن بيش از حد ناخن در مانيكور و پديكور را نيز يكي از دلايل شكنندگي ناخن دانست و گفت: پديكور و مانيكور و استفاده بيش از حد از سوهان ناخن براي تميز كردن زير ناخنها باعث صدمه به ناخن و ايجاد خطوط و لكه‌هاي سفيد بر روي آن مي‌شود.

وي تصريح كرد: همچنين ممكن است تميز كردن زير ناخن با سوهان ناخن در درازمدت باعث جدا شدن ناخن از بستر زيرين خود شود كه در اين صورت به دليل جريان هوا در زير ناخن، تغيير رنگ مي‌دهد و به تخريب آن منجر مي‌شود.

اين عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران با بيان اين كه رنگ ناخن در اثر استفاده زياد از مواد پاك كنده لاك ناخن تغيير و صدمه مي‌بيند، گفت: استمرار زياد از آستون به عنوان حل كننده لاك ناخن مي‌تواند تغيير رنگ و شكنندگي آن را در پي داشته باشد. هچنين ناخن بلند نيز از دلايل ايجاد ضربه به آن است كه در طي كار روزمره اتفاق مي‌افتد و باعث ايجاد خطوط طولي بر روي ناخن مي‌شود.

دكتر طباطبايي در پايان خاطرنشان كرد: اگر افراد با رعايت نكات بهداشتي، بهبود نيابند و همچنان ريش ريش شدن كناره‌هاي ناخن و شكنندگي را داشته باشند بايد به پزشك متخصص مراجعه كنند تا از لحاظ بيماري‌هاي داخلي و كمبود بعضي از ويتامين‌ها با آزمايشات تخصصي، چگونگي بيماري آنان تشخيص داده شود.

[bidastar]

از آن جا که کشور ما در استفاده از لوازم آرايش يکي از رکورد داران(!) جهان است و خانواده هاي ايراني نيز به هنگام خريد، کمتر به مواد سازنده و يا نام و کيفيت لوازم آرايشي و يا حتي تاريخ انقضا دقت مي کنند بنابراين بايد منتظر موجي از مبتلايان به سرطان در کشور باشيم! مقداري از رژ لبتان را روي دستتان بماليد، با يک انگشتر طلا روي آنرا خراش دهيد. اگر رنگ آن به مشکي تغيير کرد در اين صورت شما متوجه مي شويد ماده آرايشي مورد مصرف، حاوي سرب است يا خير. سرب يک ماده شيميايي است که ماندن آن در مدت طولاني روي پوست بدن و يا تماس دائم آن با مخاط دهان فرد، باعث بروز سرطان مي شود...

باشگاه جواني برنا/ بنت الهدي صدر - يکي از مشاغل پر درآمد اين روزها توليد و پخش لوازم آرايشي است که با استقبال خانم هاي ايراني _ از دخترهاي 14 ساله(!) تا پير زن هاي هفتاد ساله _ گرايش چشم‌گيري(!) به آن ها دارند تا هم خوشرنگ‌تر جلوه کنند و هم شايد معايب چهره خود را به وسيله آن بپوشانند.
البته اين که چرا رده سني استفاده از لوازم آرايشي بنا بر برخي گزارشات در ايران به دوازده تا چهارده سالگي تقليل يافته، شايد علتي مانند مبتلا شدن جوانان و نوجوانان به پيري زودرس باشد و يا با اين کار تلاش مي کنند اعتماد به نفس بيشتري پيدا کنند، زيرا در عين رفع ظاهري معايب(!) پوست صورتشان، سن خود را هم افزايش مي دهند! (از آن جا که بررسي روانشناسي اين مسئله در اين مقال نمي گنجد به همين چند جمله بسنده مي کنيم!)
پيش از اين شنيده بوديم به دليل استقبال بي شائبه از لوازم آرايش در ايران، مواد آرايشي تقلبي و مخرب پوست روانه بازار شده است، اما به تازگي خبري منتشر شده است مبني بر اينکه که سازندگان مواد آرايشي و به عبارت صحيح تر نابودکنندگان پوست طبيعي زنان(!) پي به علايق خانم ها برده و از آن در جهت هاي سوء بهره جسته اند. در واقع توليد لوازم آرايشي سرطان زا هديه جديد سوداگران با زيبايي خدادادي انسانهاست.
ارمغان سرطان براي طالبان زيبايي
دکتر ناهيد نمان که در بيمارستان تورنتو در بخش بيماري هاي بانوان به طبابت مشغول است درباره لوازم آرايشي که به تازگي براي خانم ها در بازار عرضه مي شود، مي گويد: به تازگي قيمت رژ لب هايي که با مارک Red Earth ، Sold at ESPRIT که ماندگاري بالايي روي پوست صورت دارند، از 67 دلار به 9.90 دلار تقليل يافته است که مشخص است براي جذب بيشتر مشتري اين عمل صورت گرفته است.
وي در ادامه تصريح مي کند: اين دسته از مواد آرايشي حاوي درصد بالايي سرب هستند زيرا اين فلز تاثير زيادي در باقي ماندن پارافين و رنگ هاي زيبنده روي صورت دارد. ناهيد نمان در ادامه با اشاره به خواص شيميايي سرب مي افزايد: سرب يک ماده شيميايي است که ماندن آن در مدت طولاني روي پوست بدن و يا تماس دائم آن با مخاط دهان فرد، باعث بروز سرطان مي شود.
وي عنوان رژ لبهايي که حاوي سرب هستند را، CHRISTIAN DIOR LANCOME ، CLINIQUE ،Y.S.L ، ESTEE LAUDER،SHISEIDO ،RED EARTH (LIP GLOSS)، CHANEL، MARKET AMERICA-MOTNES LIPSTECK عنوان مي کند.
هر روز سربي تر از ديروز!
نمان در ادامه تاکيد مي کند: بالاترين ميزان سرب مساوي است با بالاترين شانس ابتلا به سرطان. بعد از آزمايشات صورت گرفته مشخص شد که رژلب Y.S.L حاوي بالاترين ميزان سرب است و لازم به يادآوري است که هر چقدر سرب بيشتري داشته باشند ماندگاري رنگ روي پوست طولاني تر مي شود و اين نکته براي آن دسته از زناني که خواهان ماندگاري رنگ لوازم آرايشي هستند نکته اي مهم محسوب مي شود!
وي در ادامه مي افزايد: اين ها آزمايشهايي است که مي توانيد براي خودتان انجام دهيد(!)، مقداري از رژ لبتان را روي دستتان بماليد، با يک انگشتر طلا روي آنرا خراش دهيد. اگر رنگ آن به مشکي تغيير کرد در اين صورت شما متوجه مي شويد ماده آرايشي مورد مصرف، حاوي سرب است يا خير.
البته حتما آن هايي که مي روند و عمل جراحي روي پوستشان انجام مي دهند تا لب هايشان شبيه بادکنک شود و يا مي دهند تا دکترها ميان گون هايشان فوت کنند تا برجسته تر شود و رژ گونه هايشان خيلي شکيل تر توي ذوق بزند، کلي غصه مي خورند، زيرا به گفته پزشکان، فلز سرب، ژل هاي تزريق شده زير پوست افرادي که تن به عمل هاي زيبايي داده اند، پس از مدتي مضمحل شده و پوستشان چروک و نافرم مي شود!
سرب مواد آرايشي مو خطر بيشتري دارد
به جرات مي توان گفت که از تمامي مارک هاي مشهور لوازم آرايشي که به ايران صادر مي شوند، نسخه تقلبي و بيماري زاي آن براي پوست، در داخل کشور و توسط آن دسته از ايراني هاي خلاق(!) که مخشان را براي ارائه نبوغ در اين زمينه به حراج گذاشته اند، توليد شده است. اما نمونه سرطان زاي آن را به هيچ وجه نمي توان يک خلاقيت دانست بلکه اين جنايتي خاموش است که سر بانوان خوش باور را بر باد مي دهد.
استفاده از سرب در رنگ هاي تزئيني مو نيز براي تثبيت بيشتر اين رنگ هاي آرايشي و کوتاه مدت که به صورت ماژيکي استعمال مي شوند و به شکل مش موقت هستند، امکان پذير است. از آن جايي که با سرايت رنگ ماژيک هاي حاوي سرب به پوست سر و با ماندن آن به مدت طولاني، (دوام رنگ روي پوست سر بيشتر از مواد آرايشي روي پوست صورت است) احتمال ابتلا به سرطان را افزايش مي دهد.
مراقب باشيد در چشمتان نرود!
از آن جايي که کشور ما در استفاده از لوازم آرايش يکي از رکورد داران(!) جهان است و خانواده هاي ايراني نيز به هنگام خريد، کمتر به مواد سازنده و يا نام و کيفيت لوازم آرايشي و يا حتي تاريخ انقضا(!) دقت مي کنند بنابراين بايد منتظر موجي از مبتلايان به سرطان در کشور باشيم! مگر اينکه دختران جوان و زنان ايراني کمي به خودشان رحم کنند و در تهيه و استعمال لوازم آرايشي دقت بيشتري را مبذول نمايند و يا حداقل وقت مصرف کردن، از گذاشتن لايه هاي رنگ و وارنگ پارافين(!) روي صورتشان خودداري کنند.
قابل تذکر و البته توجه است، حالا که در واپسين روزهاي سال و نزديک به عيد به سر مي بريم و موج عظيمي از خانم ها براي ديد و بازديدهاي عيد مي خواهند مثل سال جديد(!) نو شوند، خوب است کمي دقت، چاشني خريدهاي عيدشان کنند و بذل توجه بي دريغشان را به مواردي که در اين مطلب به آن ها اشاره کرديم، فراموش نکنند، زيرا در صورت بي توجهي و يا زياده روي دودش به چشم خودشان مي رود!

[bidastar]

لیزر فراکسل

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

فراکسل جدیدترین تکنولوژی لیزر پوست می‌باشد. این دستگاه از یک طرف با ایجاد رشته‌های کلاژن جدید قوام پوست را زیاد کرده باعث جوانتر شدن ظاهر صورت می‌شود. از طرف دیگر با کاهش تراکم رنگدانه‌های پوست در درمان لک تاثیر قوی دارد.
در لیزر فراکسل اشعه بسیار باریکی در حد میکرون به پوست تابیده میشود. قطر اشعه بقدری کم است که با وجود اینکه در هر سانتیمتر مربع تا هزار نقطه مورد اصابت اشعه قرار می‌گیرد، وسعت تخریب کمتر از 20% می‌باشد. این اشعه تا عمق 6 میلیمتر از پوست عبور کرده و بر روی اعضای مختلف زیر پوست تاثیر چشمگیری می‌گذارد. اگرچه این لیزر تا عمق زیادی از پوست نفوذ می‌کند، بدلیل کوچک بودن قطر اشعه آثار تخریبی چندانی ایجاد نمی‌شود. اشعه لیزر با عبور از پوست توسط آب رشته‌های کلاژن فرسوده جذب می‌شود. رشته کلاژن فرسوده مقدار آب بیشتری نسبت به کلاژن نو دارد. به این ترتیب این اشعه میزان جذب بیشتری در کلاژن فرسوده دارد و باعث تخریب آن و شکسته شدن این مولکول بزرگ به اجزای ریزتر می‌شود. با تجمع ذرات ریز کلاژن، سلولهای فیبروبلاست تحریک شده و شروع به ساختن رشته کلاژن جدید می‌کند. به این ترتیب قوام پوست بیشتر شده، چروک و خطوط پوست از بین می‌روند و صورت نمایی صاف تر و نرم پیدا می‌کند.
با نفوذ اشعه به بافت زیر پوست، زوائد سلولهای رنگدانه‌ای نیز تخریب میشوند بدون اینکه به خود سلول آسیب مهلکی وارد شود. به این ترتیب نواحی پررنگتر پوست به رنگ طبیعی تبدیل می‌شود. از این ویژگی در جهت از بین بردن لکهای مقاوم به درمان، مانند لکهای هورمونی که به آن لک حاملگی هم می‌گویند، استفاده می‌کنند.
مزیت لیزر فراکسل چیست؟
این دستگاه پیشرفته بدون اینکه زخمی بر روی پوست ایجاد کند، خطوط پوست را از بین می‌برد، موجب افزایش قوام پوست شده و رشته‌های کلاژن زیر پوست را از نو بازسازی می‌کند. از دیگر مزیتهای این دستگاه این است که نتیجه بدست آمده از آن ماندگاری طولانی مدت دارد. از طرف دیگر دقت انجام کار این دستگاه بالا است و میزان خطای ناشی از بی‌دقتی را به حداقل می‌رساند. بیمار بعد از انجام لیزر فراکسل نیازی به استراحت و مراقبت ندارد. در صورتی که دستگاههای قدیمی از یک طرف نیاز به حداقل یک هفته استراحت و پانسمان روزانه برای مرطوب نگهداشتن موضع لیزر داشتند و از طرف دیگر بعد از بهبود زخم محل لیزر، پوست آن محل تا مدتها قرمز باقی می‌ماند که برای مخفی کردن آن لازم است از کرمهای پوشاننده همرنگ پوست استفاده شود. از دیگر موارد برتری لیزر فراکسل این است که دردناک نیست و حداکثر با یک کرم بیحس کننده می‌توان موضع را لیزر کرد. محل انجام لیزر نیز نیازی به پانسمان ندارد و برای مدت زمان کوتاهی قرمز می‌شود که بدون نیاز به دارو، بطور خودبخود و در مدت زمان کوتاهی برطرف می‌شود.
نحوه انجام کار با لیزر فراکسل:
برای بدست آمدن بهترین نتیجه 3 تا 6 جلسه درمان با فاصله 1 تا 4 هفته لازم است. در هر جلسه درمانی حدود 20% از وسعت مورد درمان تحت تاثیر لیزر قرار می‌گیرد و بقیه 80% سالم می‌ماند. به همین دلیل بر روی پوست هیچگونه زخم واضحی ایجاد نمی‌شود. در جلسات بعدی مناطق باقیمانده از جلسه قبل لیزر می‌شوند. نتیجه درمان به تدریج بدست می‌آید و به هیچ عنوان نمی‌توان بر اساس نتیجه حاصله در جلسه اول در مورد تاثیر گذاری دستگاه قضاوت نمود.

[bidastar]

از بین بردن چروک با لیزر
این نوع لیزرها با توانایی بالایی میتوانند چروکهای عمیق، اسکارهای واضح، تیرگیهای پوستی و تغییرات اولیه سرطانی را از بین ببرند. از طرف دیگر خطوط و ضایعات روی گردن را هم میتواند رفع نموده با ایجاد قوام قسمتهای شل پوست را زیاد کند. اما دقت داشته باشید که لیزر هیچگاه نمیتواند جایگزین جراحی لیفتینگ شود اما با انجام لیزر و سفت کردن بخشهای شل شده پوست میتوان جراحی را تا سالها به تعویق انداخت. امروزه انواع متنوعی از سیستمهای لیزر وجود دارند که در جوان سازی پوست بکار میروند. یکی از جدیدترین روشهای جوان سازی پوست با لیزر روش منطقه‌ای است. در این روش بجای کل صورت فقط خطوط را لیزر میکنند به این ترتیب پوست اطراف چروک سالم است و سرعت ترمیم چندین برابر میشود.
تکنولوژی امواج رادیویی
این روش غیرتهاجمی باعث جمع شدن و بدنبال آن سفتی پوست میشود. به این ترتیب بدون انجام عمل جراحی هم میتوان پوست صورت، بالای ابرو و گونه ها را هم کشید. البته این روش هم در طول زمان و با چند جلسه میتواند تغییر چشمگیری را ایجاد کند. با توجه به غیر تهاجمی بودن آن، طرفداران زیادی پیدا کرده و متقاضیان این روش افزایش روزافزون می‌یابند.
درمان فتودینامیک
از این روش برای درمان عوارض ناشی از آفتاب استفاده میشود. در ابتدا دارویی موضعی بنام اسید آمینولاوولینیک را به پوست می مالیم و این ماده را تا مدت زمان مشخصی بر روی پوست نگه میداریم. پس از گذشت این زمان نوری آبی رنگ را به موضع میتابانیم. با این روش میتوان مراحل اولیه سرطان پوست را درمان کرد.
جراحی
برخی از ضایعات پوستی مانند خال، اسکار و تومورهای خوش خیم را میتوان با جراحی رفع نمود. اگر این روش به درستی انتخاب شود، عوارض آن از منافعش کمتر خواهد بود. با وجود پیشرفتهای بدست آمده در زمینه تکنولوژی وسایل پزشکی، هنوز عمل جراحی در بعضی موارد به عنوان تنها راه درمان محسوب میشود.
لیپوساکشن
در این روش نیمه تهاجمی چربی اضافه زیر پوستی تا حد امکان تخلیه میشود. با انجام این جراحی کوچک بر روی صورت میتوان افتادگی پوست را در نواحی گردن، چانه و گونه برطرف نمود. برداشت چربی اضافه قوام پوست را بیشتر میکند و به جوان سازی صورت کمک میکند. این جراحی بقدری بیخطر است که میتوان آنرا در مطب هم انجام داد.

[samankermani]

این ماسک برای افرادی که پوست چرب دارند و به طور مرتب و به خصوص با شروع فصل گرما جوش می زنند، مناسب است.


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

● مواد لازم:
▪ یک ساقه کرفس
▪ یک چهارم سیب
▪ یک چهارم خیار
▪ یک چهارم سیب زمینی
▪ ۲ الی ۳ عدد چغاله بادام
▪ ۲ قاشق غذاخوری ماست
تمام مواد را با هم درمخلوط کن ریخته و سعی کنید مایع غلیظ شود. می توانید از کمی برنج کته شده ی بدون نمک و روغن برای غلیظ کردن ماسک استفاده کنید.
صورت خود را بشویید. سپس این ماسک را برای مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه روی صورت بگذارید و بعد با آب ملایم شستشو دهید. توجه داشته باشید عوامل گوناگونی در بروز جوش صورت دخیل هستند مانند: مشکلات هورمونی، غدد و یا تخمدان. همچنین بعضی از جوش ها در فصل گرما بیشتر می شوند. در هر صورت باید به تغذیه سالم توجه داشت و از خوردن زیاد چربی ها و ادویه ها خودداری کرد.ماسک صورت برای پوست چرب و جوش دار

[ghazal_ak]

براساس اعلام سازمان دارو و غذای آمریكا، داروی رایج ضدچروك «بوتوكس» می تواند منجر به مرگ مصرف كنندگان آن شود.
براساس نتایج مطالعه محققان آمریكایی، استفاده از داروی ضدچروك «بوتوكس» و داروهای مشابه آن، موجب ایجاد علائم خطرناك «بوتولیسم» در برخی مصرف كنندگان می شود و حتی تعدادی از كودكانی كه از این دارو برای درمان اسپازم ماهیچه استفاده كرده اند، جان خود را از دست دادند. این هشدار سازمان دارو و غذای آمریكا شامل «بوتوكس» و نوع مشابه آن «میوبكولا» است كه در هر دو از سم های «بوتولینوم» (مسمومیت حاد غذایی) برای مقابله با ضربه های روانی وآرام كردن بیمار استفاده شده است. این سم ممكن است فراتر از قسمت تزریق شده در قسمت های دیگر بدن بیمار نیز رسوخ كرده و موجب فلج یا ضعیف شدن ماهیچه های تنفسی و بلع بیمار شود و این امر مرگ بیمار را دربر خواهد داشت. موارد منجر به مرگ در اثر استفاده از این دارو بیشتر در كودكان فلج مغزی رخ داده است.

[eMer@lD]

علل ایجاد چروک صورت
و راه های درمان آن



● چـروک صورت :
عبارت است از به وجود آمدن شیارهای عـرضی در پیشانی و شیارهای طـولی در بین دو ابرو و نیز شیارهای کنار چشم ها و دهان و بر روی گونه ها.
افراد سیگاری به علت از دست دادن چربی زیر پوستی و همچنین نقص در کلاژن سازی و علت های گوناگون دیگر دچار چروک زودرس می شوند . پوسـت های خشـک نسـبت به پوسـت های چـرب زودتر دچـار چروک می شوند که می تواند به دلیل علت زمینه ای پوست خشک باشد

● علل به وجود آورنده ی چروک :
در ایجاد چروکِ صورت علت های گوناگونی وجود دارد که در زیر به برخی از آنها اشاره می کنیم:
مسئول نگه داشتن قوام پوست ، «کُلاژن» ( مهمترین پروتئین موجود در بافت های بدن ، استخوان ، غضروف و پوست ) داخل «درمی» ( لایه زیرین پوست ) است ؛ حال به هر علتی در روند کُلاژن سازی اختلالی به وجود آید پوست دچار چروک می شود. با افزایش سن ، کلاژن سازی کُـند می گردد، برای همین افراد مسن پوستی افتاده دارند. اختلالات ارثی در تولید کلاژن در بیماران سندرم مارفان و سندرم اهلر دانلس از این جمله اند. در برخی از این بیماران، پوست به علت نقص در کلاژن سازی دچار افتادگی زودرس می شود. عوامل محیطی که مهمترین آنها اثر آفتاب است، باعث تخریب رشته های کلاژن و آلاستین پوست و تشدید روند پیری پوست و ایجاد چین و چروک می شوند.
علاوه بر کلاژن سازی علت های دیگری نیز در ایجاد چروک پوست دخیل هستند، از جمله ی این عوامل افزایش قـدرت عـضلانی زیر پوست است. افراد عـصبی و اخـمو به علت اسـتفاده زیاد از عضلات صورت دچار این حالت می شوند. افرادی که قـبلاً چاق بوده ولی دچار لاغری می شوند به علت از دست دادن چربی زیر پوستی دچار افتادگی پوست می شوند و چروک به وجود می آید.
افراد سیگاری به علت از دست دادن چربی زیر پوستی ( عدم تغذیه مناسب و کاهش اشتها ) و همچنین نقص در کلاژن سازی و علت های گوناگون دیگر دچار چروک زودرس می شوند . پوسـت های خشـک نسـبت به پوسـت های چـرب زودتر دچـار چروک می شوند که می تواند به دلیل علت زمینه ای پوست خشک باشد ( عدم نگهداری آب در پوست به دلایل سرشتی ). علت های دیگری نیز وجود دارد که از حوصله این بحث خارج است.
برای پیشـگیری از ایجاد چروک باید عـوامل ایجاد کننده آن را از بین برد از جمله: تغـذیه نامناسب - مصرف مواد مخدر و دخانیات - اعصاب متشنج ، استرس و ...

● روش های متنوعی برای از بین بردن چروک صورت وجود دارد:
▪ مصرف کرم های مرطوب کننده تا حدودی می توانند چروک های ریز را به طور موقت از بین ببرد.
▪ میزان و مدت تماس با آفتاب هرچه کمتر باشد، عوارض آن کمتر است.
▪ اجتناب از دخانیات : مصرف سیگار باعث ایجاد خطوط عمیقی در لب فوقانی و تحتانی و کناره های چشم می شود.
▪ اجتناب از ایجاد کشش های غیرضروری در پوست : تشدید غیرضروری حالات صورت باعث کشیدگی پوست می شود. با دیدن افراد در حالت مکالمه به راحتی می توان پی برد که چگونه خطوط بیان حالات عاطفی در صورت تشکیل می شود. این مورد شاید بی اهمیت به نظر برسد اما در درازمدت تأثیر آن زیاد است وقتی گاهی می توان خصوصیات اخلاقی و گذشته شخصیتی فرد را روی این خطوط تشخیص داد.
مسئول نگه داشتن قوام پوست ، «کُلاژن» است؛ حال به هر علتی در روند کُلاژن سازی اختلالی به وجود آید پوست دچار چروک می شود. با افزایش سن ، کلاژن سازی کُـند می گردد، برای همین افراد مسن پوستی افتاده دارند.
▪ مصرفی کافی ( البته نه افراط گونه و بیش از حد ) ویتامین C ، ویتامین A و ویتامین E که به عنوان مواد آنتی اکسیدان شناخته می شوند و احتمال تأثیر آنها با از بین بردن رادیکال های آزاد که یکی از علل تخریب کُلاژن و الاستین هستند – در بسیاری از مطالعات مطرح شده است.
▪ مصرف هورمون های جایگزین در خانم های یائسه: هورمون استروژن که هورمون اصلی زنانه است نقش ثابت شده ای در ایجاد جوانی ، شادابی و طراوات پوست دارد در زنان یائسه میزان این هورمون پائین می آید و به مصرف هورمون های جایگزین ( تحت نظر مستقیم پزشک متخصص زنان ) می توان بسیاری از مشکلات این سنین را مرتفع ساخت.
▪ ایجاد سبک و روش زندگی سالم تر از نظر هیجانات و احساسات.
▪ انجام پیلینگ : چه به صورت تدریجـی با مصـرف کـرم های حـاوی AHA با درصـدهای پائین و چه به صـورت پیلینگ در مطــب با داروهای پیلینگ با درصــد بالا. با این روش ها تحریک پوست برای کُلاژن سازی صورت می گیرد.
▪ انجام لیزر با انواع گوناگون لیزر ( تحریک کُلاژن سازی)
▪ جدیدترین روش برای از بین بردن چروک صورت ، تزریق آمپول رقیق شده و غیرسمی شده ســم میکــروب بوتیلیسم ( BOTOX ) در داخــل عـضلات پوســت صـورت است. با این روش، عضلات صورت را فلج یا ضعیف می کنند که باعث از بین رفتن چروک صورت می شود. این روش موقتی است و البته چروک را واقعاً از بین نمی برد بلکه آن را ظاهراً محو می کند و بسته به نوع پوست افراد ، از ۳ ماه تا ۹ ماه طول می کشد. با تکرار تزریق ، این فاصله زمانی افزایش می یابد

[bidastar]

آیا مو خوره را می شود درمان کرد؟

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

مو خوره آسیبی است كه براثر آن لایه و سطح محافظ نوک مواز بین می رود و شكاف طولی در مسیر موها بوجود می‌آید که باعث چند شاخه شدن مو می‌شود.

بر خلاف نظر عموم مردم علت ایجاد موخوره قارچ یا میکروب نیست بلکه این عارضه از خشكی بیش از حد لایه‌های سطحی و تخریب و ریزش آن بوجود می‌آید. نتیجه این حالت شكننده شدن مو و ایجاد شکافهای عمودی و در طول تار مو می‌باشد.

هر عاملی که باعث خشکی مو و از بین رفتن چربی سطحی آن شود مو خوره ایجاد می‌کند. از جمله این عوامل می‌توان از استفاده مكرر از سشوار، رنگ كردن و دكلره كردن بیش از حد، فر و صاف كردن بیش از حد مو، مصرف شامپوهای اسیدی یا قلیایی، استفاده از برس های فلزی یا پلاستیكی می‌توان نام برد.

توجه داشته باشید که پیشگیری از ایجاد موخوره آسان تر از درمان آن است و اهمیت بیشتری دارد. چونکه بخش مرده مو دچار این عارضه شده است و این ناحیه قدرت ترمیم ندارد. به این ترتیب درمان به سختی صورت می گیرد.

برای پیشگیری از ایجاد موخوره علاوه بر پرهیز از عوامل ایجاد کننده موخوره که در بالا توضیح داده شدند، توصیه می‌شود پس از هربار استفاده از شامپو از نرم كننده مناسب مو و یا از روغنهایی مانند روغن بادام استفاده شود.

[Boye_Gan2m]

از جمله مواد آرایشی که به طور معمول مورد مصرف قرار می گیرند پودر ، کـِرم ، روژ، عطر، ریمل ، سایه و لاک هستند.
یکی از عوارض این مواد پیری زودرس و ایجاد چین و چروک است. عارضه دیگر ، تغییر رنگ پوست است که می تواند منتشر و یا به صورت لکه ای باشد. ولی شایع ترین عارضه مواد آرایشی و دارویی در پوست، تحریک و حساسیت پوستی است.

پودرها تقریباً فاقد چربی و خشک هستند. لذا مصرف آنها برای افرادی که پوست خشک دارند مناسب نیست، مگر این که پیش از مالیدن پودر ، سطح پوست خود را با یک کرم بپوشانند. اما پودرها به سبب خشک بودن خود موجب کاهش اثرات محیطی از قبیل تغییرات دما، تابش آفتاب و باد بر روی پوست می شوند و از آن محافظت می کنند. مصرف پودر مناسب در نواحی عرق سوز شده می تواند مفید باشد ، چون پودر عرق را جذب می کند و مانع تأثیر سوء آن بر روی پوست می شود .
برای حفظ رطوبت پوست لازم نیست مرتب صورت خود را بشویید، چون این کار باعث پاک شدن لایه چربی محافظ پوست و خشونت آن می شود . برای مرطوب نگهداشتن پوست باید از مرطوب کننده ها استفاده کنید.

مصرف بیش از اندازه ی هیچ ماده آرایشی برای پوست مفید نیست. حتی داروهای پوستی هم فاقد عوارض جانبی نیستند. بنابراین باید مصرف ماده آرایشی و دارویی کم ، و در حد لزوم باشد. یکی از عوارض این مواد پیری زودرس و ایجاد چین و چروک است. عارضه دیگر ، تغییر رنگ پوست است که می تواند منتشر و یا به صورت لکه ای باشد. ولی شایع ترین عارضه مواد آرایشی و دارویی در پوست، تحریک و حساسیت پوستی است.


شستشوی صحیح صورت

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
برای شستشوی صورت ، نوع صابون را بسته به نوع پوست خود و با مشورت پزشک انتخاب کنید. هرگز یک صابون را تصادفی و ندانسته به صورت خود نزنید. پس از شستشو، صورتتان را با حوله خشک کنید. برای خشک کردن نباید حوله را به صورت خود بکشید، بلکه فقط کافیست حوله را با پوست صورت خود تماس دهید و به آرامی روی نقاط مختلف صورت فشار دهید. یکی از دلایل پیری زودرس و پیدایش چین و چروک و خشونت پوست، خشک کردن آن با حوله به روش خشن است. پس از خشک کردن صورت ، یک کرم مرطوب کننده بر روی آن بمالید تا رطوبت پوست حفظ شود.
مصرف بیش از اندازه ی هیچ ماده آرایشی برای پوست مفید نیست. حتی داروهای پوستی هم فاقد عوارض جانبی نیستند. بنابراین باید مصرف ماده آرایشی و دارویی کم ، و در حد لزوم باشد. یکی از عوارض این مواد پیری زودرس و ایجاد چین و چروک است.

برای تمیز کردن مواد آرایشی از پوست می توانید از پنبه آغشته به گلاب یا شیر پاک کن و یا آب و صابون استفاده کنید.


پوست خود را چگونه مرطوب نگه داریم؟

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
طراوت و شادابی پوست عمدتاً به علت «رطوبت» آن است. اگر رطوبت پوست در اثر خشکی و گرمای محیط کم شود و یا اگر جریان خون پوست در اثر سرما یا کهولت سن کاهش یابد، پوست دچار چروکیدگی می شود و طراوت خود را از دست می دهد. یکی از مواقعی که باید مراقب خشک شدن پوست شد، هنگام خروج از حمام است. مواقع دیگر عبارت اند از ماه های بسیار گرم یا بسیار سرد ، پس از شستن صورت ، و سنین پیری. کسانی که پوست خشک دارند بیش از سایرین باید مراقب باشند.
مصرف پودر مناسب در نواحی عرق سوز شده می تواند مفید باشد ، چون پودر عرق را جذب می کند و مانع تأثیر سوء آن بر روی پوست می شود .

باید بدانید که برای حفظ رطوبت پوست لازم نیست مرتب صورت خود را بشویید، چون این کار باعث پاک شدن لایه چربی محافظ پوست و خشونت آن می شود . برای مرطوب نگهداشتن پوست باید از مرطوب کننده ها استفاده کنید. کرم های مرطوب کننده موجود در داروخانه ها برای این منظور بسیار مناسب هستند. طرز استفاده از مرطوب کننده ها به این صورت است که پس از خروج از حمام ، یا شستشوی صورت و خشک کردن آ ن، کرم را به صورت نقطه نقطه بر روی نواحی مختلف پوست پیشانی، گونه، بینی و چانه بمالید و سپس آن را با ضربات آهسته نوک انگشت بر روی تمام پوست صورت و گردن خود پهن کنید. بهتر است هر روز صبح کرم مرطوب کننده را بمالید. یک بار مرطوب کردن پوست در ابتدای روز کافی است ولی اگر حمام رفتید، پس از خروج از حمام نیز این کار را انجام دهید. اگر در آب و هوای گرم و خشک هستید و یا پوست شما خشک است، بهتر است روزی دو بار پوست خود را مرطوب کنید.
ادامه دارد ...
در قسمت بعد ساخت چند ماسک زیبایی را آموزش می دهیم.
منابع :
- اینترنت
- درسنامه جامع پوست ایران – انتشارات تیمورزاده – زیر نظر هیئت بورد پوست ایران
- A HAND BOOK OF COSMETIC SKIN CARE SHAI, AVI
کارشناس پزشکی تبیان : دکتر میثم شیرزاد
تهیه و تنظیم : بخش اجتماعی تبیان

[Boye_Gan2m]

از پوست خود چگونه محافظت کنیم؟



[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
پوست ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]) یکی از مهمترین بخش های بدن هر انسانی به حساب می آید، اما این طور که تجربه ثابت کرده معمولاً آقایان نسبت به این بخش از بدن خود توجه زیادی ندارند و فقط برخی خانم ها آن را جدی می گیرند و از آن مراقبت می کنند. پوست نیازمند است که به صورت مستمر و مرتب مورد مراقب های ویژه قرار بگیرد و به آن توجه خاصی شود. در این میان، برخی از قسمت های پوست بدن ما نظیر پوست صورت بیشتر از بخش های دیگر نیاز به توجه دارند و اگر این پیگیری ها صورت نگیرد فرد را با مشکلات زیادی مواجه خواهد کرد. خوابیدن های دیر هنگام در شب، فشارهای عصبی، مصرف غذاهای ناسالم و قرار گرفتن بیش از اندازه در مقابل نور آفتاب می تواند مشکلات زیادی را برای پوست بدن به وجود آورد. پوست ممکن است خشک و پوسته پوسته شود یا شکاف بردارد و نتواند دوباره خود را ترمیم کند. چیزی که همیشه به میزان زیاد در اطراف مردم وجود دارد و البته در بیشتر مواقع مردم آن را جدی نمی گیرند، آب است. برای آنکه پوستی شاداب و سالم داشته باشیم نوشیدن روزانه2 لیتر آب،لازم و ضروری است؛ به خصوص زمانی که فرد در منطقه ای مرطوب یا خشک زندگی می کند نوشیدن این میزان آب امری بسیار حیاتی است و باید مقدار آن را افزایش داد.
به جز نوشیدن آب به میزان زیاد، ویتامین C ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]) از جمله موادی است که با خوردن آن می توان سلامت پوست ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]) را تضمین کرد. این ویتامین می تواند از طریق میوه ها ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]) ، حبوبات ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]) غنی شده مخصوص صبحانه و نان های غنی شده جذب بدن شود. به جز این مواد، سیب زمینی نیز به عنوان منبعی مناسب برای ویتامین C به حساب می آید که با صرف این ماده، ظرف مدت زمانی بسیار کوتاه ویتامین یاد شده در بخش های مختلف بدن جذب می شود.
خوابیدن های دیر هنگام در شب، فشار های عصبی، مصرف غذاهای ناسالم و قرار گرفتن بیش از اندازه در مقابل نور آفتاب می تواند مشکلات زیادی را برای پوست بدن به وجود آورد.




چگونه ایمنی پوست را افزایش دهیم؟

- استراحت کردن به میزان کافی
- عدم استعمال دخانیات
- عدم استفاده از الکل
- مصرف میوه و سبزیجات تازه به طور مرتب
- نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز
- در نظر گرفتن زمانی مشخص برای استراحت
مواردی هستند که می توانند پوستی شاداب و سالم را برای شما به ارمغان بیاورند. این موارد که به صورت عام برای تمام مردم تجویز می شوند، تنها به کمک خود آنها و با پیگیری های مستمر نتیجه بخش خواهند شد؛ در غیر این صورت نتیجه قابل ملاحظه ای را در پی نخواهند داشت.
در بعضی مواقع ممکن است ویتامین C به تنهایی نتواند سلامتی را برای پوست شما به همراه داشته باشد. در این حالت مصرف به اندازه روی می تواند سیستم ایمنی بدن شما را ارتقا دهد و به این وسیله نگذارد که میکروب ها و عفونت های مختلف از طریق پوست وارد بدن شما شوند. استرس و فشارهای عصبی، عفونت ها، خستگی های بیش از اندازه، بادهای سرد و آب بسیار گرم می تواند باعث بروز مشکلات عدیده ای در پوست شما شود و سیستم ایمنی بدنتان را تضعیف کند.
به جز نوشیدن آب به میزان زیاد، ویتامین C از جمله موادی است که با خوردن آن می توان سلامت پوست را تضمین کرد.




سرطان های پوستی

به طوری که پزشکان از گوشه و کنار دنیا گزارش می دهند، روز به روز بر تعداد مبتلایان به سرطان های پوستی ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]) افزوده می شود. به گفته دانشمندان، تومورهای سیاه رنگ قشر عمیق پوست از نوع بدخیم، خطرناک ترین نوع سرطان پوست ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]) است که تا امروز شناسایی شده و در حالت های زیر رخ می دهد:
- بیشتر در بین جوانان شیوع پیدا می کند (افراد بین 20 تا 35 سال)
- قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض اشعه ماورای بنفش می تواند احتمال بروز این سرطان را افزایش دهد.
- برای افرادی که در منازل و یا امکان سر بسته کار می کنند احتمال بروز این سرطان بیشتر است(زیرا زمانی که آنها در مقابل اشعه های خورشید قرار می گیرند پوستشان بیشتر از بقیه آسیب می بیند).
باید توجه داشت که همه افراد ممکن است در معرض ابتلا به سرطان های پوستی قرار بگیرند. به هر حال افرادی که پوست های لطیف دارند، افرادی با پوست های لک لک، افرادی با موهای فرفری و آنهایی که بر روی پوستشان به میزان زیادی خال وجود دارد بیشتر از بقیه احتمال ابتلا به سرطان های پوستی تهدیدشان می کند.
اگر شما متوجه تغییراتی بر روی خال های سیاه پوستی خود شدید این امر می تواند به عنوان نشانه ای از ابتلا به سرطان پوست محسوب شود. در این حالت شما باید هرچه سریع تر به پزشک متخصص مراجعه کنید تا خال شما را آزمایش کند. تغییرات خال ها ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]) شامل بزرگ شدن اندازه، تغییر شکل، تغییر رنگ، دردناک شدن یا خاریدن، تورم های جدید پوستی یا بروز لکه های قرمز رنگ و خونریزی می شود.
با وجود این مسائل، شما به آسانی می توانید از پوست خود محافظت کنید و اجازه بروز سرطان های بدخیم را ندهید. روش های محافظت پوست شامل قرار گرفتن در سایه بین ساعت 11 صبح تا 3 بعد از ظهر، جلوگیری از سوختگی های پوستی، پوشیدن لباس های آستین بلند و کلاه های نقاب دار، استفاده از کرم های ضد آفتاب به صورت مستمر ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]) و هر دو ساعت یکبار در روز، نخوابیدن در مقابل آفتاب و استفاده از روش های مصنوعی برای برنزه شدن می شود.
سید میثم لطفی
تبیان

[Boye_Gan2m]

آفتاب سوختگی
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
نور آفتابنور خورشید، حاوی طیفی گسترده از اشعه‌های مرئی و نامرئی است. بخشی از اشعه‌ی نامرئی آفتاب، طیف ماوراء بنفش یا
UN است كه طول موجی كوتاه‌تر از طول موج نورمرئی داشته و همه‌ی ضررهایی كه نور آفتاب به پوست ما می‌زند هم زیر سر همین اشعه است.UV خود به دو قسمتUVA و UVB تقسیم می‌شود. این دو نوع اشعه هستند كه باعث برنزه شدن پوست و‌ آفتاب‌سوختگی می‌شوند و میزان آن‌ها در فصل تابستان، در ارتفاعات و در مناطق استوایی بیشتر است. بادو انعكاس نور خورشید از روی آب یا برف هم باعث می‌شود كه میزان اشعه‌ای كه به پوست ما می‌رسد بیشتر باشد.اما آیا فكر می‌كنید كه در هوای ابری دچار آفتاب‌سوختگی نمی‌شوید؟ نه! ابرها نمی‌توانند جلوی عبور همه‌ی اشعه‌ی ماورای بنفش را بگیرند و بنابراین حتی در هوای ابری هم شما باید مراقب پوست خود باشید.
اثر نور آفتاب بر پوست ماقرار گرفتن در معرض آفتاب، مثل هر چیز دیگر، اگر به حد تعادل باشد، نه تنها ضرری ندارد بلكه سودمند است. اشعه
UV باعث ساخته شدن ویتامینD در پوست، از بین رفتن میكروب‌ها و حتی تأثیر روانی مثبت بر ما می‌باشد. اما اگر میزان‌ آفتابی كه به پوست می‌رسد از حد تعادل تجاوز كند، اثرات زیانبار نور خورشید آغاز می‌شوند:1- اثر فوری: نور خورشید باعث قرمزی پوست می‌شود. این اثر می‌تواند ظرف چند دقیقه بروز كند.
2- اثر تأخیری: كه همان آفتاب‌سوختگی است و بعد از4-3 ساعت قرار گیری در معرض آفتاب ایجاد می‌شود.
بعد از گذشت 3-2 روز پوست حالت پوسته پوسته پیدا می‌كند و لایه‌ی فوقانی آن ضخیم می‌شود.
3- اثر دراز‌مدت: ایجاد كك و مك و علایم زودرس پیری و همچنین افزایش خطر سرطان پوست، اثراتی هستند كه در افرادی كه پوستشان به مدت طولانی در معرض آفتاب قرار دارد ایجاد می‌شوند.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
دفاع پوست ما در برابر آفتاباولین سد دفاعی بدن ما در برابر اثرات زیانبار اشعه ماورای بنفش، خود پوست است. پوست تمام سطح بدن را پوشانده و اعضای داخلی ما را از عوامل مخرب محیطی حفظ می‌كند.
پوست، از دو لایه ساخته شده است:
1- اپیدرم كه خارجی‌ترین لایه‌ی محافظ پوست را تشكیل می‌دهد.
2- درم كه در زیر اپیدرم قرار گرفته و دارای بافت همبند، رگ‌های خونی، اعصاب و فولیكول‌های مو، غدد عرق و غدد چربی است.
زمانی كه اشعه ماورای بنفش به پوست می‌رسد، پوست سازمان‌های دفاعی خود را به كار می‌اندازد. اولین كار، ضخیم‌سازی لایه‌ی شاخی پوست است كه در نتیجه‌ی آن اشعه ماورای بنفش كمتری به نقاط عمقی پوست نفوذ می‌كند.
بعد از این عمل، پوست شروع به ساختن رنگدانه‌ای به نام «ملانین» می‌كندكه همان عامل برنزه شدن است.
این رنگدانه، تا حدی اشعه ماورای بنفش را جذب كرده و از نفوذ آن به پوست جلوگیری می‌‌نماید.
قدم سوم، خود ترمیمی پوست است. هر شب، پوست شروع به ترمیم سلول‌هایی می‌كند كه
DNA آنها در اثر مواجهه با آفتاب خراب شده‌اند. اما اگر تعداد این سلول‌های آسیب دیده زیاد باشد، سیستم ایمنی پوست نمی‌تواند از پس آنها بربیاید و در نتیجه بعد از مدتی ضایعات سرطانی و پیش سرطانی در پوست ایجاد می‌شوند.باید بخاطر داشت كه دفاع طبیعی افراد مختلف نسبت به نور آفتاب متفاوت است. اگر شما پوست حساسی دارید كه بلافاصله در برابر آفتاب، قرمز می‌شود، باید خیلی بیشتر مراقب باشید. اگر سن شما زیر 12 سال است و اگر در ساعات گرم روز یعنی از ساعت 11 تا 3 بعد از ظهر كه اشعه
UV بیشترین شدت را دارد، زیر نور آفتاب هستید، باید حتماً به كمك پوستتان بشتابید.چطور؟
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
راه‌های محافظت از پوستاگر تمام روز را در خانه می‌گذرانید، محافظت طبیعی پوست برای شما كافی خواهد بود. اما دفاع طبیعی بدن نمی‌تواند در برابر آفتاب كنار ساحل، هنگام پیاده روی در یك ظهر داغ و یا هنگام كوهنوردی یا اسكی چندان از پوست شما محافظت كند.
پس شما باید به خاطر داشته باشید:
ضد آفتاب + كلاه و عینك آفتابی + لباس پوشیده و مناسب = محافظت در برابر آفتاب
كرم‌های ضد آفتاب

روی تمام كرم‌های ضد آفتاب این عددها را می‌بینید:SPF 10 25 40 یا ...SPF مخفف عبارتSun Protection Factorاست و میزان توانایی دارو برای محافظت از پوست شما را نشان می‌دهد.SPFهای بالای 15 اغلب محافظت خوبی برابر نور آفتاب ایجاد می‌كنند.اما باید دقت داشته باشید كه برای هر فردی
SPF مناسب بستگی به نوع پوست، میزانی از كرم كه هر بار استفاده می‌شود وشكل ضد آفتاب (لوسیون، كرم و...) دارد، بنابراین بهتر است برای انتخاب ضد آفتاب با پزشك مشورت كنید.
تبیان

[Boye_Gan2m]

پوست لطیف كودكان ، پژمرده از برق نگاه آفتاب

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
نور خورشید برای سنتز ویتامینD در بدن انسان ضروری است؛ اما كودكان به لحاظ نیاز بیشتر به این ویتامین برای رشد استخوان ها و دندان ها در اثر كمبود آفتاب ، بیشتر مشكل پیدا می كنند. پس ضرورت دارد طی هفته به طور متناوب در معرض نور مستقیم خورشید قرار گیرند؛ البته باید توجه داشت كه به دلیل لطافت زیاد پوست بچه ها، ممكن است آفتاب در آنها حساسیت شدید به وجود آورد. از طرفی كودكان در مقایسه با بزرگسالان مدت طولانی تری را در هوای آزاد می گذرانند و به طور معمول ، طی یك سال ، سه برابر آنان اشعه ماورای بنفش خورشید را دریافت می كنند. بنابراین ، بچه ها در برابر پرتوهای مضر خورشید نیاز به مراقبت بیشتری دارند.
نكته دیگر این كه پرتوهای خورشید اثرات تجمعی دارند و در صورت تابش زیاد ممكن است در سنین بسیار پایین ، خصوصیات ژنتیكی فرد آسیب پذیر شود و زمینه بروز سرطان پوست فراهم آید. از سوی دیگر، در بعضی كودكان به طور ارثی ، رنگدانه پوست كم است یا اصلاً وجود ندارد. این گروه از كودكان حساسیت بسیار شدیدی به اشعه ماورای بنفش خورشید دارند و باید از همان دوران كودكی نكات لازم برای جلوگیری از ایجاد سرطان پوست در آنان رعایت شود.
كلاه و پوشش مناسب

بهترین و كم هزینه ترین محافظكلاه و پوشش مناسب ، پوست آسیب پذیر كودك را در برابر آفتاب سوزان محافظت می كند. لباس كودك به خصوص در روزهای طولانی تابستان باید متناسب باشد. اگر دست ها ، پاها، گردن و سینه كودك به طور كامل پوشانده شود، ضمناً رنگ لباس روشن باشد، مقدار جذب اشعه خورشید و نیز عوارض آن بسیار كاهش می یابد. به علاوه ، توصیه می شود در ساعاتی از روز ( 10 صبح تا 5 بعدازظهر ) كه هوا گرم تر است و پرتوهای خورشید عمودی تر می تابند، كودكان در منزل بازی و فعالیت داشته باشند.
عینك آفتابی برای كودك

استفاده از عینك آفتابی طبی- با نظر چشم پزشك – برای محافظت چشم ها و همچنین گونه ها در برابر آفتاب توصیه می شود. عینك های غیر استاندارد با شیشه های تیره كه اغلب كودكان به عنوان اسباب بازی از آنها استفاده می كنند، به هیچ وجه مناسب نیستند. چنان كه ممكن است در نتیجه بزرگ شدن مردمك ( به علت تیرگی شیشه عینك ) و نبود لایه شیمیایی مخصوص روی شیشه ، اشعه مضر خورشید به شبكیه چشم ضرر جدی وارد كند.كودكانی كه رنگدانه ی پوست آنها كم است یا عیب انكساری چشم دارند، حتماً باید با نظر پزشك از عینك مناسب استفاده كنند. عینك هایی كه قاب فلزی دارند برای كودكان توصیه نمی شود.
شرایط محیطی و استفاده از كرم ضدآفتاب

پوست حساس كودكان در ارتفاعات ، بیشتر در معرض آسیب است ؛ و بایستی از كرم های ضدآفتاب مخصوص كودكان – كه فاقد مواد حساسیت زا و عطری اند – استفاده كرد و به طور مرتب قسمت های در معرض آفتاب را با آنها پوشاند.حتی در هوای ابری بایستی اقدامات محافظتی چشم و پوست انجام شود؛ زیرا زمین خود منعكس كننده پرتوهای مضر خورشید است. به علاوه ، وزش باد نفوذ اشعه خورشید به پوست را افزایش می دهد؛ بنابراین باید در این شرایط دقت بیشتری شود.
یك تذكر ! بسیاری از داروهای خوراكی یا تزریقی حساسیت پوست كودك به نور خورشید را بیشتر می كنند؛ برای مثال ، بعضی داروهای اعصاب و نیز آنتی هیستامین ها ؛ بنابراین مطالعه بروشور هر دارو و توجه به توصیه های پزشك در این زمینه برای حفاظت پوست كودك بسیار مؤثر است.
به طور كلی بایستی از مصرف عطر و ادوكلن برای كودكان پرهیز كرد؛ به خصوص زمان هایی كه در معرض نور خورشید قرار می گیرند.
تبیان

[karin]

اگر روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ مو از سرتان کم می شود، جای هیچ نگرانی نیست، چون بیشتر موهایی که می ریزند، چرخه رشد آن ها به اتمام رسیده و موی جدیدی از همان فولیکول مو جایگزین می شود و دوباره چرخه جدیدی را شروع می کند. همواره ۱۰ درصد از موهای ما در حال استراحت هستند و حدود ۲ تا ۳ ماه طول می کشد تا این فاز تمام شود. در پایان مرحله استراحت، موها می ریزند. ولی ۹۰ درصد موها در حال رشد هستند و فاز رشد بین ۲ تا ۶ سال طول می کشد. اگر ریزش موهای شما بیش از حد انتظار است می توانید علت آن را در یکی از موارد زیر شناسایی کنید و با برطرف کردن علت توسط یک پزشک متخصص، به ریزش موهای تان خاتمه دهید.


۱- اگر مواد شیمیایی یا همان مواد مخصوص رنگ کردن، بی رنگ کردن یا صاف یا فر کردن موها زیاد استفاده شوند، موها را ضعیف و شکننده می کنند. اگر علت ریزش موهای شما، استفاده از این مواد است، باید تا رویش دوباره موها از این مواد استفاده نکنید.


۲- شایع ترین علت ریزش مو به ارث رسیدن آن از خانواده پدری یا مادری است. زنان در اثر آن دچار نازک شدگی مو می شوند ولی به طور کامل طاس نمی شوند. ریزش موی دائمی می تواند در دهه دوم یا سوم زندگی روی دهد و بهبود قطعی ندارد. تنها با استفاده از دارو می توان ریزش مو را کمتر کرد. (محلول موضعی ماینوکسیدیل در مردان و زنان و داروی خوراکی فیناستراید در مردان که تولید هورمون مردانه را بلوکه می کند.)


۳- طاسی منطقه ای مو دارای علت نامعلوم است ولی می تواند واکنش اتوایمیون باشد(واکنش و تولید آنتی بادی در بدن بر علیه خودش). افراد درگیر اغلب از نظر جسمی سالم هستند. منطقه سکه ای ریزش مو اغلب با رشد دوباره موها بهبود می یابد.


۴- گاهی اوقات موها به دلایلی مانند استرس یا برخی بیماری ها وارد مرحله استراحت تلوژن افلوویوم می شوند و در نتیجه موها می ریزند. از جمله مشکلاتی که منجر به این حالت خواهد شد، می توان به تب بالا، عفونت شدید، جراحی های بزرگ، بیماری تیروئید، کمبود پروتئین در رژیم غذایی، کمبود آهن سرم، درمان سرطان ها یا قرص پیشگیری از بارداری اشاره کرد.




منبع: napteam.com

[karin]

1- مي‌گويند كسي كه هر روز موهايش مي‌ريزد، بايد به متخصص پوست و مو مراجعه كند.

نه! هر ريزش موي روزانه‌اي غيرطبيعي نيست. براي اين‌ كه بدانيد كدام ريزش مو طبيعي است و كدام غيرطبيعي، بايد به 2 نكته توجه كنيد: نكته اول اين كه عمر متوسط هر مو روي سر بنده يا شما 1000 روز است و نكته دوم اين كه، 100 هزار پياز مو حالا كمي كمتر يا بيشتر روي سر هر يك از ما وجود دارد. حالا اين 2 نكته را بگذاريد كنار هم.

نتيجه چه مي‌شود؟ بله، ريزش مو تا روزي 100 عدد هم غيرطبيعي نيست. كشيدن آرام يك دسته از موها روش ساده‌اي است براي تعيين طبيعي يا غيرطبيعي بودن ريزش مو. اگر با كشيدن حدود 100 تار مو مشروط بر اين كه طي 24 ساعت گذشته سرتان را شسته باشيد بيش از 5 تار مو كنده شود، احتمالا دچار يك ريزش موي غيرطبيعي شده‌ايد و بايد به پزشك مراجعه كنيد.

2- برخي تصور مي‌كنند سيگار هيچ تاثيري بر ريزش مو ندارد.

دقيقا برعكس! سيگار يكي از شايع‌ترين علل ضعف مو و ريزش آن بويژه در آقايان است كه منجر به تجمع چربي زائد در اطراف پياز مو شده و راه رسيدن مواد غذايي به پياز مو را مسدود مي‌كند.

3- محلول موضعي ماينوكسيديل، يكي‌ دو ماهه اثر مي‌كند و بخشي از موهاي از دست رفته را بازمي‌گرداند.

اين دارو اگرچه نزد پزشكان، داروي نسبتا موثري تلقي مي‌شود؛ اما شرط تاثيرش مصرف طولاني‌مدت (بلكه مصرف مادام‌العمر) است. تداوم مصرف اين دارو آن‌قدر اهميت دارد كه پزشكان هشدار مي‌دهند معمولا بين 3 تا 6 ماه پس از قطع اين دارو، ريزش مو دوباره برمي‌گردد.

ماينوكسيديل منجر به ضخيم شدن موها و افزايش خونرساني در ناحيه مورد مصرف ‌شده و به اين ترتيب، باعث رشد و تقويت موها مي‌شود.از اين نكته هم نبايد غافل شد كه اين دارو نقشي بيشتر از يك مكمل درماني ندارد. درمان بيماري زمينه‌اي با تشخيص پزشك به همراه مراقبت صحيح از موي سر، بهترين و موثرترين درمان است.

4- مراقبت از موهاي پيوندشده بسيار سخت و طولاني‌مدت است؟

خير، موهاي پيوند شده پس از گذشت 48 ساعت قابل شستشو بوده و پس از اين مدت، حتي قابليت شستشوي روزانه هم پيدا خواهد كرد. بخيه‌هاي ناحيه عمل را نيز معمولا پس از 10 تا 14 روز برمي‌دارند. 3 تا 5 ماه بعد، اغلب موهاي پيوند شده شروع به رشد مي‌كنند و تا آخر عمر نيز به رشدشان در همان اندازه طبيعي (نيم اينچ در ماه) ادامه مي‌دهند. بهترين تراكم نيز يك سال پس از پيوند مو ديده مي‌شود.

محل عمل جراحي معمولا تا 9 روز قابل مشاهده است كه طي اين مدت، صدها دلمه نقطه‌اي شكل بر روي سر پديدار مي‌شوند اما پس از ريزش اين دلمه‌ها، پوست سر كاملا طبيعي به نظر مي‌رسد. پزشكان با بهره‌گيري از تكنيك‌هاي پيشرفته، حتي خط رويش مو را نيز با ظرافت مطلوبي بازسازي مي‌كنند به نحوي كه اصلا نمي‌شود تشخيص داد آيا اين فرد مورد عمل قرار گرفته است يا نه. چشم‌اندازهاي پيش‌روي پزشكان و بيماران نيز بسيار روشن‌تر از گذشته است


منبع: asriran.com

[bidastar]

خاطره بدی از بوی عرق همیشه مرا آزار می‌دهد. در آغاز دوران نوجوانی همسایه‌ای داشتیم که دختر زیبایی تقریبا هم سن و سال خودم داشت. یک روز تابستان که از دوچرخه سواری در بیرون از خانه خسته شده بودم در حالی که خیس عرق شده بودم به خانه برگشتم. به محض ورود به خانه متوجه شدم خانم همسایه همراه دخترش به خانه ما آمده‌اند. من درحالی که نمی‌دانستم چه بوی عرقی تمام بدنم را احاطه کرده، با خوشحالی و سرعت هرچه تمام تر لباسم را عوض کرده و به اتاق پذیرایی رفتم. بعد از سلام کردن به خانم همسایه در کنار دخترش نشستم و تازه داشتم سر صحبت را باز می‌کردم که این دختر زیبا با لحنی تمسخر آمیز به من گفت: "چه بوی بدی میدی؟" دلم می‌خواست زمین دهان باز کند و مرا بدرون خود بکشد. از آن زمان به بعد دئودرانتهای متعددی را در اتاق خواب، کیف ورزش و ماشین گذاشتم که دیگر این حادثه ناخوش‌آیند تکرار نشود.

آیا بوی بدن طبیعی است؟

مسلما این اتفاق اولین و آخرین مورد نخواهد بود و برای کنترل این بو هرکاری که ممکن باشد باید انجام داد. بروز بوی بد عرق از زمان بلوغ شروع می‌شود. علت بروز آن افزایش ترشح هورمون آندروژن در بدن است. به همین دلیل عرق بدن کودکان سالم بد بو نیست.

نکته بسیار مهم این است که خود عرق بدون بو است و باکتریهای سطح بدن در این محیط مرطوب شروع به تکثیر سریع می‌کنند. در واقع آنچه که بعنوان بوی عرق احساس می‌شود مواد ترشح شده از این باکتریها است. چی شد؟ حالتون بهم خورد؟ ولی این یک حقیقت ناخوشایند از زندگی ماست.

عرق به عنوان یک عامل تنظیم کننده دمای بدن می‌باشد و اختلال در تولید آن ممکن است عوارض جبران ناپذیر جسمانی ایجاد کند.

غدد ترشح کننده عرق در تمام سطح بدن پخش هستند ولی بیشترین میزان تکثیر باکتریها در نواحی کشاله ران، زیر بغل، پایین کمر و کف پاها می‌باشند. به این ترتیب شستشوی منظم این نقاط با صابونهای آنتی باکتریال می‌تواند در کنترل بوی بدن کمک کننده باشد. کنترل بوی کف پا بسیار مهم است بخاطر اینکه پاها در طول روز مدت زمان زیادی در کفش هستند و محیطی گرم و مرطوب برای تکثیر باکتریها ایجاد می‌کند. این بو نه تنها در خود پاها احساس می‌شوند بلکه کفشها نیز از این بو در امان نخواهند بود. برای کاهش بوی پا علاوه بر اسپریهای ضد باکتری، پوشیدن جورابهای کلفت و جاذب آب بسیار مفید هستند.

راههای اصلی کنترل بوی عرق:

1. بعد از شستشو بدن خود با صابون آنتی باکتریال، بدن را بطور کامل خشک کنید. سپس بلافاصله از مامهای ضد عرق زیر بغل استفاده کنید. لازم به ذکر است که دئودرانتها به تنهایی ضد عرق نیستند و فقط مانع از انتشار بوی بد ناشی از باکتری می‌شوند. مامهای ضد عرق معمولا حاوی ترکیبات خوش بو نیز هستند.

2. زیر بغل خود را همواره خشک نگه دارید. باکتریها به سختی در مناطق خشک بدن زنده می‌مانند.

3. محلول آب اکسیژنه می‌تواند بسیاری از این باکتریها را نابود کند. برای این منظور یک قاشق چایخوری آب اکسیژنه 3% را در یک فنجان آب معمولی حل کنید و روزی 3 بار این محلول را به زیر بغل خود با پنبه بمالید.

4. اگر در محل کار خود زیاد عرق می‌کنید، حد اقل هفته‌ای دوبار لباسهای کار خود را بشوئید. با این کار از تعداد باکتریهای اولیه تکثیر یابنده در عرق کاسته خواهد شد.

5. پرهیز از مصرف غذاهای چرب و ترکیبات بودار مانند سیر، پیاز و ادویه‌های معطر. این ترکیبات بودار به منافذ غدد عرق هم دسترسی می‌یابند و بوی عرق را تغییر می‌دهند.

6. در موارد هیپرهیدروزیس (افزایش میزان عرق بدن) با پزشک خود مشورت کنید. راههای بسیاری برای کنترل میزان تولید عرق وجود دارد که بر اساس میزان تولید آن، راه درمان هم تعیین می‌شود.

7. موهای زیر بغل و کشاله ران را بطور مرتب بتراشید. وجود مو در این منطقه مانع از مرگ باکتریها در هنگام خشکی پوست می‌شود.

با رعایت نکات بالا بیشتر موارد بوی بد عرق بدن از بین خواهد رفت. همانطور که دیده می‌شود نکات بالا عوامل پیشگیری کننده از ایجاد بو هستند و با رعایت بیشتر بهداشت می‌توان به نتیجه مورد نظر رسید. استفاده از دئودرانت هیچ گونه خطری ندارد ولی بدلیل موقت بودن اثر آن بهتر است موارد موثرتر را در اولیت قرار داد.

دکتر فریدون بهنیا

[bidastar]

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

لاتکس ماده‌ای لاستیکی مانند است که از صمغ درختی به همین نام که در افریقا و جنوب شرقی آسیا می‌روید بدست می‌آید. بسیاری از وسایل یکبار مصرف پزشکی از لاتکس ولی از نوع مصنوعی آن ساخته می‌شوند. بدلیل استفاده روزافزون از این وسایل در بیمارستانها و مراکز درمانی بیشترین موارد حساسیت به لاتکس به دنبال استفاده از دستکشهای معاینه و دستکشهای جراحی استریل در پرسنل درمانی دیده می‌شود. ولی مردم عادی نیز از این حساسیت در امان نیستند. برخی وسایل بهداشتی خانگی از جمله کاندوم نیز از جنس لاتکس هستند که ممکن است ایجاد حساسیت کند.

حساسیت به لاتکس در چه افرادی بیشتر دیده می‌شود؟

1. بیشترین میزان حساسیت را در گروه پزشکی که به وفور از دستکش لاتکس استفاده می‌کنند می‌توان دید.

2. بیماران مبتلا به اختلالات سلولهای مغز استخوان

3. بیماران مبتلا به اختلالات مثانه و سیستم ادراری

4. سابقه انجام جراحیهای متعدد

5. وجود سوند ادراری به مدت طولانی

6. سابقه دیگر بیماریهای حساسیتی مانند آسم و اگزما

7. سابقه حساسیت به موز، بادمجان، کیوی، ادویه‌جات و آجیل

راههای تماس با لاتکس

1. تماس پوستی مانند دستکش

2. تماس مخاطی مانند مصرف کاندوم

3. تماس تنفسی در بیمارانی که دستکشهای لاتکس را باد می‌کنند. بخصوص بعد از اعمال جراحی برای جلوگیری از بروز اختلالات تنفسی به بیمار توصیه می‌شود که دستکشهای لاتکس را باد کند.

4. تماس خونی در بیمارانی که مدت زمان طولانی از طریق آنژیوکت سرم یا دارو دریافت می‌کنند. بخش داخل رگی آنژیوکت از جنس لاتکس است.

انواع واکنشهای حساسیتی به لاتکس

1. حساسیت تحریکی ناشی از تماس با لاتکس: خفیفترین نوع حساسیت است که بصورت خشکی، خارش، سوزش، پوسته ریزی و قرمزی پوست دیده شود. معمولا به دنبال استفاده مکرر از لاتکس پدیدار می‌شود.

2. حساسیت تماسی تاخیری: علائم این نوع حساسیت با نوع قبلی تفاوت چندانی ندارد ولی شدت و وسعت درگیری آنها بیشتر است. علائم چند هفته بعد از تماس با لاتکس ظاهر می‌شوند و تا مدت طولانی باقی می‌مانند.

3. حساسیت تماسی فوری: نادرترین و شدیدترین نوع حساسیت است. بلافاصله بعد از تماس علائم حساسیت بصورت آبریزش بینی، قرمزی چشم، گرفتگی عضلانی، کهیر و خارش شدید نمایان می‌شوند. بندرت ممکن است علائم گسترده تر شوند و باعث بروز طپش قلب، لرزش اندام، درد قفسه سینه، تنگی نفس، کاهش فشار خون و حتی شوک حساسیتی گردد.

روشهای درمانی حساسیت

در قدم اول درمان تمام وسایل لاتکس را از دسترس بیمار دور کنید.

در موارد بروز علائم خفیف می‌توان از داروهای ضد حساسیت استفاده کرد. در صورت افزایش شدت علائم، ترکیبات کورتونی به درمان اضافه خواهد شد. در موارد شدید بیماری، استفاده از اپینفرین، تزریق وریدی سرم و موارد حمایتی اورژانس ضرورت پیدا می‌کند.

هیچگونه درمانی برای از بین بردن این حساسیت وجود ندارد و بهترین اقدام در اینگونه موارد پرهیز از تماس با لاتکس است. توصیه می‌شود کسانی که سابقه ابتلا به موارد شدید حساسیت به لاتکس را داشته‌اند همیشه یادداشتی با این محتوی : "من حساسیت شدید به ترکیبات لاتکس دارم" با خود به همراه داشته باشند. چرا که این افراد در صورت بروز علائم شدید به بیمارستان منتقل خواهند شد و در آنجا اولین اقدام نصب آنژیوکت است که مستقیما در داخل رگ گذاشته می‌شود و به این ترتیب ممکن است بیمار وارد مرحله خطرناک شوک شود.

از آنجایی که با هرتماس به ماده حساسیت زا بر شدت علائم افزوده می‌گردد، بهترین توصیه به بیماران حساس به لاتکس پرهیز از هرگونه تماس با اینگونه ترکیبات است. بعضی از مواد غذایی دارای پروتئینی مشابه آنچه در لاتکس دیده می‌شود هستند بطوریکه مصرف این مواد در افراد حساس به لاتکس علائم مشابه تماس با لاتکس ایجاد کند. به این ترتیب دوری از این مواد غذایی نیز الزامی است. این مواد غذایی عبارتند از: موز، کیوی، آناناس، هلو، شلیل، انگور، انجیر، کرفس، گوجه فرنگی، عنبه، سیب، گلابی، سیب زمینی، هندوانه، گیلاس، توت فرنگی، گندم و فندق. برعکس این حالت نیز وجود دارد یعنی کسانی که به این مواد غذایی حساسیت دارند به احتمال زیاد به لاتکس نیز حساس هستند.

[bidastar]

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

پیوند مو روش درمانی است كه علاوه بر نیاز به علم و تكنیك، یك هنر است. پیوند مو یك روش جراحی است كه عمدتاً برای اصلاح طاسی مدل مردانه بكار می‏رود.

طاسی مدل مردانه اختلالاتی پیشرونده است كه بیشتر در مردان و گاهی زنان دیده می‌شود. ریزش مو معمولاً از مثلث شقیقه شروع شده و بتدریج گسترش یافته و ممکن است تا ناحیه پس سر هم پیش برود. در خانمها و بعضی از مردان شروع ریزش از پس سر می‌باشد و به تدریج به ناحیه پیشانی و شقیقه می‌رسد. در تعداد اندکی از زنان ریزش مو بصورت منتشر در تمام نواحی سر رخ می‌دهد.

پیوند مو یک عمل جراحی اورژانس نیست. به همین دلیل بیمار در زمان انجام آن باید در سلامت جسمانی کامل باشد. در نتیجه قبل از تعیین وقت جراحی حتما یکسری از آزمایشات از جمله فرمول شمارش خون، پلاكت، انعقاد خون، آزمایشات بیوشیمی و ابتلای به بیماریهای ویروسی هپاتیت و ایدز درخواست می‌شود

روشهای متعددی برای برداشتن مو از ناحیه دهنده وجود دارد كه هر یك دارای مزایا و معایبی است. در سال‏های 1990-1980 برداشت با پانچ بطور شایع انجام می‏شد. اما بعدها برداشت با تیغ جراحی بطور وسیعتری بكار گرفته شد. در این روش با تیغ جراحی شماره 10 یا 15 یك نوار دوكی شكل از پوست با تمام ضمائم آن از ناحیه دهنده برداشته می‏شود. واحدهای مو توسط تکنسینهای کارآزموده از این نوار پوستی جدا می‌شوند. این واحدهای مو آماده کاشت در محل خواهند بود. روش جدید دیگری بنام FIT ابداع شد که امروزه فقط جهت تبلیغ از آن استفاده می‌شود. این روش کاربرد موثری ندارد و فقط برای موارد معدودی استفاده می‌شود. در این روش واحدهای مو بصورت تک تک از ناحیه دهنده برداشته شده و در محل بدون مو کاشته می‌شوند. از معایب بزرگ این روش آسیب دیدگی واحدهای مو می‌باشد.

برای آماده سازی محل كاشت مو هم تكنیك‏های متعددی وجود دارد كه هریك دارای مزایا و معایبی هستند. برای این منظور در محل کاشت مو شکاف یا حفره‌ای در پوست ایجاد می‌کنیم تا بتوان براحتی واحدهای مو را بداخل پوست قرار داد.

برای وارد کردن واحدهای مو هم از پنست‌های مخصوص که بدون دندانه باشند استفاده می‌کنیم. در این مرحله جهت کاهش آسیب به واحدهای مو، چربی زیر واحد مو را با این پنست می‌گیریم و در محل گیرنده فرو می‌کنیم. اخیرا سوزنی مخصوص و دستگاهی جدید برای ورود واحد مو به پوست ابداع شده که با توجه به آسیبهای وارد شده به واحد مو و کاهش احتمال رشد موهای کاشته شده، چندان مورد توجه پزشکان قرار نگرفته است.

[bidastar]

اين روز‌ها براي جوان تر شدن خيلي كار‌ها مي‌شود كرد! يكي از روش‌هايي كه براي درمان چين و چروك صورت به كار مي‌رود، تزريق "بوتاكس" است.

با اينكه در چند سال اخير استفاده از بوتاكس رايج شده، اما از آغاز سال جديد ميلادي، سازمان غذا و داروي آمريكا در مورد اين روش، هشدار‌هايي مطرح كرده كه قابل تامل است.

بد نيست بدانيد اين سازمان بر خلاف همتايان اروپايي خود، تا اين زمان به بيماران و پزشكان درباره خطرات بوتاكس هشدار رسمي اعلام نكرده بود.

سازمان غذا و داروي آمريكا مصرف سم "بوتولينوم" يا همان "بوتاكس" را در مقادير محدود براي درمان انقباضات غير قابل كنترل عضله شانه و گردن، پلك زدن اسپاسموديك چشمان، تعريق بيش از حد زير بغل و صاف كردن گهگاه چين‌هاي بين دو ابرو ( تنها كاربرد زيبايي) مجاز دانسته، اما هشدار‌هايي هم در كنار آن مطرح كرده است.

از آنجا که اين ماده به هر حال يک نوع "سم" است، چنانچه درست تهيه، خالص و نگهداري نشده باشد و همچنين درست تزريق نشود، موجب عوارضي مي‌گردد که گاهي جبران‌پذير نيست.

به همين دليل بوتاکس‌هاي غيراستاندارد، به‌خصوص وقتي توسط افراد غيرمتخصص، بدون توجه به نکات ايمني تزريق شوند، بيشتر خطرآفرين است. حتما اين را هم شنيده‌ايد که دوز استفاده از اين سم دارويي خيلي اهميت دارد؛ به‌طوري كه مسموميت شديد با اين سم، به‌علت فلج کردن عضلات تنفسي، مي‌تواند منجر به مرگ شود.

همه اين ها باعث شده تزريق غير کارشناسانه بوتاکس احتمال خطرات گوناگوني مثل غير قرينه شدن صورت و ابرو، افتادگي پلک و يا فلج صورت را به‌دنبال داشته باشد. انجمن جراحان پلاستيک و زيبايي كشورمان هم چندي پيش نسبت به خطرات تزريق بوتاکس كه در آرايشگاه‌ها و سالن‌هاي زيبايي انجام مي‌شود، هشدار داده بود.

مسلم اين است كه تنها متخصصان پوست ماهر مي‌توانند از چنين عوارضي پيشگيري كنند، اما هشدار اخير حتي در مورد كاربرد صحيح اين دارو توسط متخصصان هم اعلام خطر جدي کرده است.

بوتاکس، سم تصفيه و رقيق شده‌اي‌است که از باکتري به نام "کلستريديوم بوتولينوم" به دست مي آيد. اين باکتري، عامل ايجاد نوعي مسموميت غذايي کشنده به نام "بوتوليسم" است.

اين سم با جلوگيري از انتقال "استيل کولين" از عصب به عضله و فلج کردن عضلات، باعث صاف شدن چين و چروک‌ها و کاهش خطوط بين ابروها و دور چشم مي‌شود.

استيل کولين نوعي انتقال دهنده پيام‌هاي عصبي از مغز به عضله است که دستور انقباض(جمع شدن) را به عضله مي‌رساند.

بوتاکس، اولين بار در سال 1980 براي درمان اختلالات عضلاني مانند لوچي و تنبلي چشم، تيک‌هاي چشم و پلک زدن غير قابل کنترل به‌کار رفت. وقتي به‌طور تصادفي اثر آن در کاهش چين‌هاي دور چشم مشاهده شد، جراحان پوست و زيبايي در سال 1987 براي زيبايي از آن استفاده کردند.

بوتاكس، داروي ضد‌چروك مشهور، در بعضي از مصرف‌كنندگان با علائم مسموميت خطرناك بوتوليسم همراه بوده و حتي در بعضي كودكان آمريكايي موجب مرگ شده است.

با شنيدن اين خبر لابد از خودتان مي‌پرسيد كودكان را چه به تزريق بوتاكس؟ كودكان را چه به رفع چروك؟! لازم است بدانيد بوتاكس كه اين روز‌ها به‌دليل كاربرد آن در زيبايي و كاهش چروك صورت، شناخته شده است در گروهي از بيماري‌هاي مربوط به اسپاسم و گرفتگي عضله مانند ديستوني گردن و اسپاسم‌هاي گردني شديد هم به كار مي‌رود.

البته سازمان غذا و داروي آمريكا در بررسي خود متوجه شد اكثر كودكاني كه پس از تزريق فوت كرده بودند، مبتلايان به فلج مغزي بودند و اين دارو براي درمان اسپاسم عضلاني پاي آنها استفاده شده بود.

جالب است بدانيد اگر چه در برخي كشور‌ها مصرف بوتاكس براي چنين بيماراني مورد تاييد است، اما سازمان غذا و داروي آمريكا هنوز به‌طور رسمي چنين كاربردي را براي بوتاكس مورد تاييد قرار نداده است.

علاوه بر اين، گزارش هايي از بروز بيماري پس از تزريق بوتاكس وجود دارد كه مربوط به افراد در سنين مختلف است. طبق گزارش هاي Fda دست ‌كم يك مورد تزريق منجر به بستري شدن خانمي گرديد كه براي رفع چروك پيشاني‌اش بوتاكس استفاده كرده بود. البته Fda آمار دقيقي از اين گزارش‌ها نداده است.

در ماه‌هاي گذشته، پس از انتشار گزارش مرگ بعد از تزريق سم بوتولينوم و انتشار آن در بدن، 16 نفر از مصرف‌كنندگان اين ماده، "انجمن سلامت مصرف كنندگان" خواستار هشدارهاي جدي متخصصان در اين باره شدند.

كساني كه در اين جريان مورد اعتراض قرار گرفتند، سازندگان دو آمپول ميو بلوك و بوتوكس آلرژان بودند. اين اعتراض دليل خوبي داشت.

در 180 گزارش رسيده به سازمان غذا و داروي آمريكا عوارضي چون ضعف عضلاني، اختلال در بلع غذا، اختلال تنفسي ناشي از آسپيراسيون و مشكلات ناشي از ورود جسم خارجي از راه تنفس به ريه‌ها براي اين دارو‌ مشاهده شده بود.

اگر چه اين گزارش ها عارضه مشخصي را براي اين محصولات اثبات نمي‌كرد، اما از آنجا كه متخصصان معتقد بودند اين گزارش ها كمتر از چيزي است كه در واقعيت رخ مي‌دهد، تصميم گرفتند الگوي عوارض احتمالي را پيدا كنند.

بد نيست بدانيد 16 مورد از گزارش‌هاي رسيده به سازمان غذا و دارو مرگبار بوده و 4 مورد از آنها كودكان زير 18 سال بودند. در ضمن 87 بيمار در بيمارستان بستري شدند.

دكتر سيدني ولف مدير تحقيقات اين گروه معتقد است، اين مشكلات وقتي ايجاد مي‌شود كه سم بوتولينوم از محل تزريق به قسمت هاي ديگر بدن مانند مري منتشر شده و در عضلات مربوط به بلع يا تنفس، فلج نسبي ايجاد كند.

او مي‌گويد: اگر چه اين هشدار در برگه دارو ذكر شده، اما به راحتي مورد غفلت واقع مي‌شود.

بنابراين اين انجمن از سازمان غذا و داروي آمريكا تقاضا كرد كه با سفارش يك جعبه سياه (قوي‌ترين نوع هشدار) روي برچسب دارو و فرستادن نامه‌اي به پزشكان استفاده‌كننده از دارو، موضوع را برجسته‌تر كند تا به راحتي مورد غفلت واقع نشود.

علاوه بر اين، پيشنهاد داده شد كه يك راهنماي مصرف‌كننده با توضيح خطرات تزريق تهيه شود.

با اين تمهيدات، مصرف‌كنندگان دارو با مشاهده علائم هر عارضه -پيش از اين كه دير شود- براي انجام اقدامات ضروري به پزشك مراجعه خواهند كرد و بنابراين از مرگ و عوارض خطرآفرين اين تزريق پيشگيري خواهد شد.

بالاخره بعد از گذشت دو هفته از اعلام هشدار توسط انجمن سلامت مصرف كنندگان، سازمان غذا و داروي آمريكا هم موضع خود را اعلام و هشدار‌هاي اين انجمن درباره مصرف بوتاكس را تاييد كرد.

متخصصان تاكيد مي‌كنند مردم بايد نسبت به خطرات احتمالي مسموميت با سم بوتولينوم، آگاهي كافي داشته باشند. علائم اوليه عبارتند از: خشكي دهان ، اختلال در تنفس و بلع غذا، افتادگي پلك، اشكال در تكلم، ناتواني در بالا نگه داشتن سر و ضعف ساير عضلات.

بنابراين لازم است مراقب اين علائم باشند و در صورت مشاهده آنها به پزشك مراجعه کنند. البته اين اولين هشدار‌ها نيستند.

حتي در برچسب دارويي نيز احتمال انتشار اين سم در بدن و مرگ ناشي از آن ذكر شده بود، اما اين عوارض را مربوط به وجود بيماري‌هاي خاص عصبي-عضلاني در فرد(مانند مياستني گراو Myasthenia Gravis) مي دانستند، و اين مسئله‌اي است كه سازمان غذا و داروي آمريكا به تازگي آن را اصلاح كرد و گفت: "آسيب ديدن از سم بوتولينوم حتي در افرادي كه عامل زمينه‌اي ندارند هم ممكن است اتفاق بيفتد."

به همين سبب اين سازمان از سازندگان دارو خواست تا اين هشدار‌ها را به شكل جدي تري روي برچسب دارو قرار دهند.

چه كسي ضرر مي‌كند؟
با اين حال توليد‌كنندگان اين دارو معتقدند تمام عوارض احتمالي در برچسب دارو قيد شده و اين كار با هماهنگي سازمان غذا و داروي آمريكا صورت گرفته است.

كارولين وان هوف، سخنگوي يكي از شركت‌هاي توليد اين دارو به نام آلرژان، علت مرگ كودكان را تزريق مقدار غير مجاز دارو يا به‌اصطلاح پزشكي (over dose) اعلام كرد.

جالب است بدانيد آنها پيش از اين اعلام كرده بودند كه در سال 2007 سقف فروش آلرژان به 1/1 بيليون دلار رسيده است. تعجب مي‌كنيد اگر بگوييم محققان روانپزشک متوجه شده‌اند 40 درصد از بيماراني که با اين روش، زيبايي خود را به‌دست آورده‌اند، به نوعي ميل شديد و اجبار به انجام مجدد آن (نوعي اعتياد) دچار مي‌شوند؟

البته اين مسئله با توجه به ظاهر شدن مجدد و طبيعي چروک‌ها پس از چند ماه خيلي هم عجيب نيست. شايد اگر به همين ترتيب پيش برود، حتي هشدار‌هاي روي برچسب هم نتواند جلوي فروش اين داروي زيبا‌كننده را بگيرد؛همان طور كه در بوق كردن عوارض ساير داروهاي اعتياد‌آور هنوز نتوانسته جلوي معتاد شدن خيلي‌ها را بگيرد

[Sharim]

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]



کک مک ها






ممکن است در نظر گرفتن کک و مک به عنوان “بيماريها و شرايط خاص” پوست بنظرتان عجيب باشد.



اما به هر حال کک و مک ها مي توانند در پوست شما ايجاد آشفتگي و بهم ريختگي بکنند که ممکن است داراي اهميت پزشکي باشند.





کک و مک چيست؟





کک و مک نقاط صاف و گردي هستند که عمدتا باندازه نوک يک ناخن مي توانند باشند. نقاطي که بدون نظم خاصي بر روي پوست ايجاد و پخش مي شوند مخصوصا پس ازتماس مکرر با تابش خورشيد و بالاخص در افرادي با پوست سفيد و روشن. رنگ کک و مک ها متفاوت است آنها ممکن است قرمز، زرد، برنزه، قهوه اي روشن و يا سياه باشند. اما هميشه از رنگ پوست اطراف خود تيره ترند چرا که آنها در نتيجه باقيماندن رنگدانه هاي تيره به نام ملانين ايجاد مي گردند.




انوع کک و مک






کک و مک ها دو گونه اساسي دارند با اسمهاي تقريبا عجيب:
Ephelides
و
Lentigine






1- Ephelides: لکه هايي صاف و بدون برجستگي به رنگ قرمز يا قهوه اي روشن و نوعا در طي ماههاي آفتابي ظاهر و در زمستان ناپديد مي شوند و بيشتر در افرادي با پوستهاي روشن و در خانواده هايي با زمينه ارثي ديده مي شود.






استفاده مرتب از کرمهاي ضدآفتاب در زماني که در معرض تابش آفتاب هستيد به جلوگيري از ظهور اين نوع کک و مک کمک فراواني مي کند.



2- Lentigines : در کودکان ممکن است لکه هاي برنزه کوچک، قهوه اي و يا سياه که از نوع ephelides تيره هستند ايجاد شوند و در فصل زمستان هم ناپديد نمي شوند. اگر چه اين نوع کک و مک معمولا يک نوع از سندروم ژنتيکي پوست مي باشد اما غالبا اين لکه ها بدون اهميت هستند. “Liver spots” يا لکه هاي کبدي از اين نوع هستند و هيچ ربطي به بالا رفتن سن و پيري ندارند و بيشتر در افرادي با آمادگي هاي ژنتيکي ظاهر مي شوند. البته اصطلاح لکه هاي کبدي کاملا اشتباه است چرا که هيچگونه ارتباطي بين اين لکه ها و کبد وجود ندارد و عموما در افراد پيرتري که بدون استفاده از کرمهاي ضدآفتاب در معرض تابش خورشيد قرار مي گيرند بيشتر ظاهر ميشوند.




کک و مک چگونه افزايش مي يابند؟





نور خورشيد و تابشهاي برنزه کننده اشعه (UV) ماوراءبنفش را منتشر مي کنند. پس از اين که شما در معرض تابش نور خورشيد قرار گرفتيد پوست شما ضخيم شده و رنگدانه ملانين در سلولهاي توليد کننده رنگ (ملانوليت ها) به حداکثر ميزان خود شروع به توليد رنگ مي کنند. افراد با پوست تيره نسبتا از افراد روشن و بور نسبت به تابش خورشيد حساس هستند. البته افراد با پوست تيره کاملا هم در برابر اثرات خورشيد مقاوم نيستند و حتي مي توانند با تماس هاي طولاني آفتاب سوخته هم شوند. قطع نظر از رنگ پوست، کک و مک نتيجه توضيح ناموزون و نامتوازن رنگدانه ملانين در پوست مي باشد. کک و مک چيزي نيست جز ته نشين شدن نامتعارف ملانين در يک نقطه از پوست.




چطور مي توان از بروز کک و مک پيشگيري کرد؟





مطمئنا پيشگيري از کک و مک بهتر از ايجاد و سپس نياز به درمان آن است.



بنابراين هر کس آمادگي ژنتيکي براي ايجاد کک و مک را دارد بايد حتما از کرم هاي ضد آفتاب استفاده نمايد و حدالامکان زمان قرارگرفتن در معرض تابش اشعه هاي خورشيد را بکاهد به 2 دليل: يکي کم کردن تمايل پوست در ايجاد کک و مک و ديگري که خيلي با اهميت تر مي باشد کاستن خطر ابتلا به سرطان پوست.




کک و مک چطور درمان مي شود؟





جهت درمان کک و مک هايي که از قبل روي پوست ايجاد شده اند چند راه مطمئن و موثر وجود دارد:





1- استفاده از کرمهاي سفيدکننده





2- استفاده از Tretinoin : گاهي اوقات به همراه ديگر کرمهاي سفيد کننده Tretinoin (ويتامين A اسيد، رتين-A ) در روشن تر کردن کک و مک ها کمک مي کنند البته اگر در يک دوره کامل درمان مورد استفاده قرار گيرد.





Coyosurgery- 3: يک نوع انجماد ملايم و خفيف با نيتروژن مايع که مي تواند براي درمان کک و مک استفاده شود.



4- درمان ليزري: چند نوع ليزر، مخصوصا ليزرهايي که نور سبز توليد مي کنند مي توانند کک و مک ها را بطور موثر و مطمئن روشن تر و يا از بين ببرند. اين روش نيز مانند روش انجماد يک روش ساده و مطمئن با درصد موفقيت بالا و کمترين درصد ريسک در ايجاد زخم مي باشد.

[Sharim]

شایع ترین علل ایجاد لک صورت

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]






دکتر محمد علی نیلفروش زاده- متخصص پوست، مو و زیبایی








● ملاسما یا لک حاملگی :



ملاسما یکی از شایع ترین علل ایجاد لک صورت است و اغلب در خانم های مراجعه کننده برای درمان لک صورت دیده می شود که یک لک اکتسابی قهوه ای رنگ است که به صورت آهسته به وجود می آید.







به دلیل اینکه این لک ها بیشتر در زنان حامله ظاهر می شود یا عود می کند، به لک های حاملگی شهرت دارد، ولی می تواند در خانم های مجرد و به ندرت در مردان نیز دیده شود. این لک ها بیشتر در گونه ها، پیشانی و چانه دیده می شود و در افراد سبزه مشخص است.



تیرگی یا لک پوست معمولا پس از زایمان ناپدید می شود، اما ممکن است برای ماه ها یا سال ها باقی بماند. این نوع لک صورت ممکن است بدون علت مشخص یا به صورت خانوادگی، مخصوصاً در افرادی که حتی در تماس با نور آفتاب خفیف تیره می شوند، دیده شود.







بعضی خانم ها متوجه می شوند که درست قبل از قاعدگی، لک ها واضح تر می شود. ملاسما یا لک حاملگی به طور شایع در خانم هایی که قرص ضد بارداری مصرف می کنند، دیده می شود که در تماس با نور آشکارتر می شود.







این خانم ها هنگامی که حامله شوند، همین لک را پیدا می کنند. زمان زیادی طول می کشد تا پس از قطع قرص ضد حاملگی، این لک بر طرف شود و یا ممکن است که هرگز به طور کامل برطرف نشود.







● کک مک یا فرکل(FRECKLE):







کک و مک بیشتر در افراد با پوست روشن، موهای قرمز یا بلوند و چشمان آبی دیده می شود و از سن ۵ سالگی شروع می شود که به صورت لک های کوچک قهوه ای روشن، در مناطق باز بدن مثل صورت، شانه و پشت دیده می شود.



در تابستان تعداد، اندازه و عمق کک مک افزایش می یابد و در زمستان کوچک تر، روشن تر و کم تعدادتر می شود. این نوع پیگمانتاسیون ممکن است از نظر زیبایی آزار دهنده باشد، ولی خطری ندارد.







در افراد مبتلا به فرکل، شیوع خال های بدن افزایش می یابد. کک مک هایی که در سنین پایین شروع می شود و در زمستان هم باقی می ماند، بایستی حتما توسط پزشک بررسی گردد.







● لک های پیری:





این لک ها در اثر تماس حاد یا مزمن با نور آفتاب و افزایش سن بوجود می آید. معمولا لک های قهوه ای رنگ مسطح به اندازه ی یک سانتی متر یا بیشتر که روی صورت و پشت دست ها، در سنین ۳۰ تا ۴۰ سالگی شروع می شود و با افزایش سن گسترده تر، پررنگ تر و با تعداد بیشتر نمایان می شوند.







هر چند در نمونه برداری تغییرات بدخیمی ندارند، ولی می توانند در سال های بعد تبدیل به ضایعات بدخیم شوند. لذا بایستی درمان شوند.





● لک های ناشی از سوء تغذیه و کمبود ویتامین :



این لک ها در اثر کمبود ویتامین B۱۲ اتفاق افتاده و در نژادهای با پوست تیره شایع تر است. این لک ها ظاهر لکه لکه دارند.





در اثر کمبود ویتامین A این لک ها گسترده بوده و همراه با برجستگی های شبیه پوست مرغ ظاهر می شود. همچنین در کمبود اسید فولیک ، کمبود اسید اسکوربیک (ویتامین C) و در انواع کم خونی ها نیز لک های مشابه دیده می شود.





● لک در اثر مصرف بعضی داروها :



مصرف بعضی داروها از قبیل کلرپرومازین، دی پنیسیلامین، هیدانتوئین، داروهای ضد مالاریا و داروهای ضد سرطان باعث ایجاد لک به اشکال گوناگون به همراه علائم دیگر می شوند. مصرف طولانی مدت قرص ماینوسیکلین در درمان جوش و غرور جوانی، باعث تیرگی پوست در نواحی جوش های ملتهب و قرمز می شود.







● لک ناشی از التهاب پوست:



این نوع لک پس از التهاب های پوستی در اثر بیماری هایی مثل لیکن پلان (بیماری التهابی پوست و دهان)، لوپوس اریتماتویا (بیماری التهابی بافت همبند پوست)، بعد از سوختگی پوست در اثر آفتاب سوختگی یا سوختگی خفیف با عوامل دیگر، جوش غرور جوانی دست کاری شده، سائیدن پوست برای برطرف کردن اسکار(جای زخم) و فرو رفتگی پوست در همان محل ایجاد می شود.





این لک ها در نژادهای تیره و افراد سبزه شایع تر است و بیشتر در نواحی باز بدن مثل صورت رخ می دهد. همچنین ضربه به پوست، محکم کشیدن کیسه و لیف زبر در حمام یا مالش پوست ران ها روی یکدیگر هنگام راه رفتن در افراد چاق، می تواند باعث ایجاد لک در همان محل شود.







● لک ناشی از بیماری ها:



لک در اثر بیماری هایی مثل آسم ، نارسایی کبدی و کلیوی که در زمان حملات آسماتیک، تیرگی منتشر پوست برای سه تا چهار روز ممکن است وجود داشته باشد.



همچنین در روماتیسم و نارسایی کلیه و سیروز کبدی و بعضی بیماری های دیگر تیرگی گسترده ی پوست دیده می شود.





● لک هایی با علل متفرقه:



سایر علل ایجاد لک های تیره ی پوست شامل: ملانیسم یا لک ارثی منتشر بدن؛ لک اطراف دهان؛ لک اطراف چشم و لک های کوچک قهوه ای در نقاط مختلف بدن است که می تواند همراه یا بدون علایم دیگر باشند.





عطرها و ادوکلن هایی که حاوی ۵- متوکسی پورالن و برگاموت هستند، اگر پس از استعمال روی پوست در معرض نور آفتاب قرار گیرند، باعث لک های تیره در پشت گوش، گردن و صورت می شوند.





لک های شغلی نیز در اثر تماس با ترکیبات حاوی تار مانند آسفالت و روغن های معدنی، و تماس با نور آفتاب به وجود می آیند.





علل زیاد دیگری نیز در ایجاد لک روی صورت و بدن موثرند که به دلیل نادر بودن، ذکر آنها ضروری نیست، ولی حتما بایستی توسط پزشک در موقع مراجعه مد نظر قرار گیرد.



● درمان لک های قرمز



لک های تیره ی پوست، همان طوری که گفته شد، علل مختلفی دارند که بایستی بعد از بررسی علمی علت، معاینه ی دقیق و گرفتن شرح حال از بیمار، و بعضی مواقع پس از انجام آزمایشات و حتی تکه برداری از پوست، درمان شوند.





گاهی افراد غیرمتخصص یا آرایشگاه ها، برای درمان لک صورت، یک یا چند نوع کرم ضد لک را بدون توجه به علت آن تجویز می کنند. بعضی از این داروها تحت عنوان داروهای گیاهی، ممکن است حاوی ترکیباتی باشند که در دراز مدت برای پوست وضعیتی بوجود می آورند که حتی توسط متخصصین پوست هم غیر قابل درمان شوند.





روش های متعددی برای درمان لک صورت وجود دارد که پزشک پس از بررسی های اولیه، از آنها استفاده می کند.





استفاده از داروهای موضعی مثل هیدروکسین، تره سنیونین، اسیدهای آلفا هیدروکسی، اسید کوجیک، اسید آزلاتیک و کراترکسی ها مثل اسید ساسبک، اسید لاکتیک؛ و نیز روش های درمانی مانند پلیگیک های شیمیایی مثل TCA ، فنول، محلول جستر و پا ارم بریزن، کوتر کرایو؛ و به کارگیری لیزرهای اربیوم یاک، لیزر CO۲ و لیزر روبی مواردی هستند که پزشک با توجه به وضعیت بیمار، نوع لک و علت آن، برای درمان از آنها استفاده می کند.

[Sharim]

معالجه لک صورت یا ملاسما


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


لک صـورت یا ملاسـما عـارضه پوستی شـایعی به خصوص در دختران و خانم های جوان است. این عارضه به صورت لکه های قهـوه ای روشن تا تیره بر روی گونه ها ؛ پیشانی و چانه و لب بالا اکثراً دو طرفه و قرینه دیده می شود. شـایع ترین سنین بروز آن 20 تا 30 سالگی است اگرچه در دوره ی یائسگی هم ممکن است دیده شود و در خانم ها بیشتر از آقـایان است.


عـلت های مختلفی در ایجـاد آن نقـش دارند ولی عامل اصلی تشدید کننده بیماری را اشعـه ماوراء بنفش خورشید می دانند.






علل





1) مصرف دارو به خصوص داروهای پیشگیری از حاملگی ( به صورت قرص، تزریقی و یا کاشتنی ) و…. داروهای دیگر نیز در بروز آن نقش دارند.



2) تغییـرات هورمونی در بـدن از جـمله کـیست های متعـدد تخمــدان ( PCO ) و یا بیماری غــده فوق کلیوی.



3) برخی عطرها و دئودورانت ها و لوازم آرایشی نیز می توانند این ضایعات را ایجاد کنند.






با پیشگیری از تابش مستقیم اشعه خورشید بر روی صورت از ایجاد لک تا حد زیادی می توان جـلوگـیری کرد. با مصرف کرم های ضدآفتاب به طور منظم با عیار بالاتر از 20 به فواصل هر 3 ساعت و همچـنین اجـتناب از تابش نور مستقیم خـورشـید بر روی صورت در افراد مستعـد، می توان از ایجـاد لک پیشگیری نمود. برای از بین بردن لک با تجویز پزشک متخصص از کرم های حــاوی هـیدروکـینون با درصدهای گـوناگـون ( نباید بیشتر از 6 تا 7 درصد باشد) و نیز از کرم ترتینوئین 05/0 درصد می توان اسـتفاده نمود. در صورت استفاده از این دو کرم بهتر است صبح پس از استفاده از کرم های ضدآفتاب استفاده شود.







روش های دیگـر در درمان لک صورت : لایه برداری ( PEELING ) ؛ سایش پوست به صورت مکانیکـی ( DERMABRESION & SALABRESION )؛ لـیزر؛ کـه بسـته به پوسـت افـراد انتخـاب می شود. افـراد با رنگ چـشــم روشـن و مـوهـای روشــن مـقـــدار رنگـدانـه پـوسـتی کـمتری نسـبت به پوسـت های تیره دارند و به همین دلیل نور آفتاب بیشتر در پوست این افراد نفوذ دارد و چون یکی از اثرات نور آفتاب ایجاد لک صورت و همچنین كــک و مک است برای پیشگیری و درمان ، این افراد نیاز مبرم به ضد آفتاب دارند.





یکی از درمان های لک صـورت همچـنان که قـبلاً نیز گفته شد استفاده از پیـلینگ است . ولی این روش ، مناسب همه افراد ، به خصوص افرادی که پوست تیره دارند ، نیست. چــون یکی از عـوارض پیلـینگ ایجاد لک است و احتمال ایجـاد لک در افراد با پوست تیره بالا است .



هیچکدام از روش های درمانی لک صورت دائمی نیست و در یک جلسه نیز انجام نمی گیرد و نیاز به تجـدید درمان دارد ؛ زیرا استـعداد افراد برای ایجاد لک با این روش های درمانـی برطرف نمی گردد. به هر حال مصرف ضدآفتاب در افراد مستعد یک نیاز حیاتی در درمان و پیشگیری از لک می باشد.

[sina285]

آشنایی با بیماری تبخال
مجموعه‌اي از تاولهاي كوچك و دردناك هستند كه معمولاً در نزديكي لبها قرار دارند و توسط يك عفونت ويروسي ايجاد ميشوند.


نحوه زندگي: بادسرد، آفتاب سوختگي و استرس عوامل خطر مي‌باشند.

سن،جنس وژنتيك: عوامل خطر مهمي محسوب نميشوند.

تب‌خال توده‌اي از تاولهاي دردناك بوده كه معمولاً توسط ويروس هرپس سيمپلكس نوع 1 ايجاد ميشود. اكثر مردم حداقل براي يكبار تا زمانيكه به سن بلوغ مي‌رسند، توسط 1 آلوده شده‌اند.
عفونت اوليه، اغلب قابل توجه نبوده، اما ممكن است تاولهايي در دهان ايجاد شود. سپس ويروس به حالت نهفته در سلولهاي عصبي باقي مي‌ماند، اما در بعضي افراد دوباره فعال شده، ايجاد تب‌خال مي‌نمايد. عوامل شعله‌ور كننده تب‌خال عبارتند از: بادسرد، آفتاب سوختگي، خستگي، استرس،‌ سرماخوردگي، قاعدگي و تب. بعضي از مردم، تب خالهاي راجعه دارند.


علايم بيماري:



تب‌خالها، اغلب روي پوست اطراف لبها، ايجاد مي‌گردند. علايم معمولاً به ترتيب زير ظاهر ميشوند:

- ناحيه مبتلا شروع به احساس سوزن سوزن
شدن مي‌كند.
- يك يا چند مجموعه از تاولهاي كوچك و دردناك به وجود مي‌آيد و پوست اطراف دچار التهاب ميشود.
- تاولها مي‌تركد و دلمه مي‌بندند.
- معمولاً تاولها در عرض 10 تا 14 روز فروكش مي‌كنند.
اگر تب خالها عود كنند، تاولها معمولاً، دوباره در همان نواحي قبلي، روي صورت ظاهر ميشوند.


كارهايي كه بايد انجام شوند:




احتمال دارد بتوانيد با استفاده از يك كرم ضد ويروسي بدون نسخه مثل آسيكلووير، جلوي حملات شديد را بگيريد، اما بايد كرم را به محض پيدايش اولين علايم به كار بريد. در بعضي موارد، داروهاي ضد ويروس خوراكي ممكن است تجويز شوند. هر چنددرمان بلافاصله مي‌تواند جلوي حملات را بگيرد، اما ويروس در سيستم باقي مانده و علايم ممكن است عود كنند. اگر دچار تب خالهاي راجعه مي‌شويد، سعي كنيد از پوستتان در برابر عوامل شعله‌ور كننده تب خال مثل آفتاب سوختگي يا باد سرد، محافظت كنيد. جهت به حداقل رساندن خطر انتشار ويروس، از لمس تاولها و بوسيدن، اجتناب ورزيد. گاهي اوقات، رابطه جنسي دهاني، مي‌تواند باعث انتقال ويروس از دهان به دستگاه تناسلي شود.




تبخال تناسلی




تب‌خال‌ ناحيه‌ تناسلي‌ عبارت‌ است‌ از يك‌عفونت‌ ويروسي‌ ناحيه‌ تناسلي‌ كه‌ از راه‌ آميزشي‌ انتقال‌ مي‌يابد. اين‌ عفونت‌در مردان‌ و زنان‌ مي‌تواند رخ‌ دهد. از جمله‌ نواحي‌ كه‌ امكان‌ درگيري‌ آنها وجوددارد عبارتند از مجراي‌ تناسلي‌، گردن‌ رحم‌، ران‌ها، و آلت‌ تناسلي‌. تب‌خالي‌تناسلي‌ معمولاً همراه‌ با ساير بيماري‌هاي‌ آميزشي‌ رخ‌ مي‌دهد.




علایم و علل




تاول‌هاي‌ دردناك‌ كه‌ قبل‌ از آن‌ خارش‌، سوزش‌يا احساس‌ آزردگي‌ در ناحيه‌ تناسلي‌ وجود دارد. در زنان‌، تاول‌ها ممكن‌ است‌ بادرون‌ مجراي‌ تناسلي‌ تا گردن‌ رحم‌ و نيز پيشابراه‌ گسترش‌ يابند. پس‌ از چند روز،تاول‌هاي‌ مي‌تركند و از آنها زخم‌هايي‌ كم‌ عمق‌ و دردناك‌ بر جاي‌ مي‌ماند كه‌ 3-1 هفته‌ به‌ طول‌ مي‌انجامند.

سوزش‌ و مشكل‌ در دفع‌ ادرار
بزرگ‌ شدن‌گره‌هاي‌ لنفاوي‌
تب‌ و احساس‌ كسالت‌



ويروس‌ تب‌خال‌ (هرپس‌) نوع‌ 2. ويروس‌ تب‌خال‌نوع‌ 1 باعث‌ تب‌خال‌ ناحيه‌ دهاني‌ مي‌شود، البته‌ گاهي‌ عامل‌ تب‌خال‌ ناحيه‌تناسلي‌ نيز هست‌.

تب‌خال‌ ناحيه‌ تناسلي‌ از راه‌ آميزشي‌ و در صورت‌ وجودضايعات‌ فعال‌ انتقال‌ مي‌يابد. ضايعات‌ ممكن‌ است‌ روي‌ دست‌ها و دهان‌ نيز باشند. از زمان‌ تماس‌ با ويروس‌ 7-2 روز طول‌ مي‌كشد تا علايم‌ ظاهر شوند گاهي‌ عفونت‌بدون‌ هيچ‌گونه‌ علايم‌ اوليه‌اي‌ انتقال‌ مي‌يابد ولي‌ بعداً خود را نشان‌مي‌دهد.





عوامل خطرساز




وجود يك‌ بيماري‌ جدي‌ كه‌ مقاومت‌ بدن‌ را كم‌كرده‌ باشد.

مصرف‌ داروهاي‌ سركوب‌كننده‌ ايمني‌ يا داروهاي‌ سرطان‌
استرس‌ (افزايش‌ استعداد ابتلا به‌ عفونت‌ اوليه‌ يا عود عفونت‌). استرس‌ ممكن‌ است‌ باعث‌كاهش‌ كارايي‌ پاسخ‌ ايمني‌، كه‌ معمولاً رشد ويروس‌ را متوقف‌ مي‌كند، شود.
سيگار كشيدن‌
ساير عواملي‌ كه‌ مي‌توانند باعث‌ عود بيماري‌ شوند عبارتنداز آسيب‌ به‌ ناحيه‌ تناسلي‌، عادت‌ ماهانه‌، آفتاب‌ گرفتن‌، و وجود يك‌ عفونت‌ديگر





پیشگیری




در صورت‌ وجود زخم‌ يا تاول‌ (عفونت‌ فعال‌)،بايد از آميزش‌ خودداري‌ شود.

در صورت‌ وجود عفونت‌ غيرفعال‌، خصوصاً اگر عودمكرر عفونت‌ فعال‌ وجود داشته‌ باشد، بايد از كاندوم‌ استفاده‌ شود.
اگر حامله‌هستيد، حتماً سابقه‌ تب‌خال‌ تناسلي‌ يا هرگونه‌ ضايعه‌ ناحيه‌ تناسلي‌ را به‌پزشك‌ خود اطلاع‌ دهيد، زيرا بايد اقداماتي‌ احتياطي‌ براي‌ جلوگيري‌ از بروزعفونت‌ در نوزاد انجام‌ شوند.
حتي‌المقدور از استرس‌ پرهيزكنيد.



در حال‌ حاضر نمي‌توان‌ تب‌خال‌ ناحيه‌ تناسلي‌را معالجه‌ كرد، اما با درمان‌ مي‌توان‌ علايم‌ بيماري‌ را تخفيف‌ داد و از عودبيماري‌ جلوگيري‌ كرد.

در هنگامي‌ كه‌ علايم‌ وجود ندارد، ويروس‌ به‌ حالت‌خفته‌ درآمده‌ است‌. وقتي‌ كه‌ ويروس‌ دوباره‌ فعال‌ شود علايم‌ باز مي‌گردند. بازگشت‌ علايم‌ به‌ معناي‌ عفونت‌ جديد نيست‌.
ميزان‌ ناراحتي‌ از فرد به‌ فردو در يك‌ فرد نيز در زمان‌هاي‌ مختلف‌، متفاوت‌ است‌. همچنين‌ ميزان‌ ناراحتي‌ دراولين‌ بار عفونت‌ بيشتر از عودهاي‌ بعدي‌ است‌.





عوارض و درمان بیماری




گسترش‌ عفونت‌ ويروسي‌ به‌ تمام‌ بدن‌ و مرگ‌ دربيماراني‌ كه‌ ناچارند داروي‌ ضد سرطان‌ يا مهاركننده‌ دستگاه‌ ايمني‌ مصرف‌ كنند.

انتقال‌ عفونت‌ به‌ نوزاد تازه‌ به‌ دنيال‌ آمده‌ از مادر آلوده‌ كه‌ مي‌توانديك‌ عفونت‌ گسترده‌ و تهديدكننده‌ جان‌ نوزاد را ايجاد كند.
عفونت‌ باكتريايي‌ثانويه‌



تشخيص‌ معمولاً با ديدن‌ تاول‌ها داده‌ مي‌شود،اما براي‌ تأييد تشخيص‌ ممكن‌ است‌ مايع‌ داخل‌ تاول‌ در آزمايشگاه‌ مورد بررسي‌قرار گيرد.

درمان‌ با هدف‌ تخفيف‌ علايم‌ و پيشگيري‌ از عوارض‌ صورت‌ مي‌گيرد.
لباس‌ زير بايد نخي‌ باشد.
براي‌ كاهش‌ درد به‌ هنگام‌ ادرار، مي‌توان‌ ازآب‌ گرم‌ در ناحيه‌ استفاده‌ كرد.
نشستن‌ در وان‌ آب‌ گرم‌ كه‌ در آن‌ يك‌قاشق‌ چايخوري‌ نمك‌ ريخته‌ شده‌ باشد مي‌تواند مقداري‌ از درد و ناراحتي‌ ناشي‌ ازتاول‌ها را كاهش‌ دهد.
حتي‌المقدور شيوه‌ زندگي‌ خود را طوري‌ تغيير دهيد كه‌استرس‌ كمتري‌ در زندگي‌ داشته‌ باشيد
خانم‌ها بايد سالانه‌ تحت‌ بررسي‌پاپ‌اسمير و معاينه‌ قرار گيرند تا از نبودن‌ هرگونه‌ عارضه‌اي‌ اطمينان‌ حاصل‌شود.





داروها




داروهاي‌ ضد ويروسي‌ خوراكي‌ غالباً براي‌درمان‌ اولين‌ حمله‌ عفونت‌ تب‌خال‌ ناحيه‌ تناسلي‌ و عود عفونت‌ تجويز مي‌شوند. دربعضي‌ از بيماران‌، اين‌ داروها ممكن‌ است‌ براي‌ پيشگيري‌ نيز تجويز شوند. نوع‌موضعي‌ ماليدني‌ اين‌ داروها ضدويروسي‌ نيز موجود هستند اما به‌ اندازه‌ خوراكي‌مؤثر نيستند.

داروهاي‌ ضد درد خفيف‌، مثل‌ استامينوفن‌ .



توجه : تا زمان‌ برطرف‌ نشدن‌ علايم‌، بايد از آميزش‌خودداري‌ شود.




در چه شرایطی باید به پزشک رجوع نمود ؟




اگر شما يا يكي‌ از اعضاي‌ خانواده‌تان‌ علايم‌تب‌خال‌ ناحيه‌ تناسلي‌ را داريد.

اگر علي‌رغم‌ درمان‌، علايم‌ در عرض‌ يك‌هفته‌ روبه‌ بهبود نگذارند.
اگر علي‌رغم‌ درمان‌، علايم‌ بدتر شوند.
اگرخونريزي‌ غيرمعمول‌ يا تورم‌ رخ‌ دهد.
اگر به‌ هنگام‌ درمان‌، دوباره‌ تب‌ بازگردد يا اين‌ كه‌ احساس‌ ناخوشي‌ يا كسالت‌ در شما به‌ وجود آيد.

[sina285]

اطلاعات‌ اوليه‌ توضيح‌ كلي‌تب خال عبارت‌ است‌ از يك‌ عفونت‌ ويروسي‌ مسري‌ و شايع‌ (ويروس‌ هرپس‌ سيمپلكس‌ يا HSV-1 ). تب‌خال‌ گاهي‌ با زرد زخم‌ اشتباه‌ گرفته‌ مي‌شود. در اين‌ بيماري‌، معمولاً لب‌ها، لثه‌ها و ناحيه‌ دهان‌، ندرتاً قرنيه‌، و گاهي‌ ناحيه‌ تناسلي‌ گرفتار مي‌شوند. علايم‌ شايع‌پيدايش‌ تاول‌هاي‌ بسيار كوچك‌ و دردناك‌ معمولاً در اطراف‌ دهان‌، و گاهي‌ روز ناحيه‌ تناسلي‌. اين‌ تاول‌ها گروهي‌ ظاهر مي‌شوند و در اطراف‌ هر كدام‌ يك‌ حلقه‌ قرمز وجود دارد. داخل‌ اين‌ تاول‌ها مايع‌ وجود دارد اما پس‌ از مدتي‌ تاول‌ها خشك‌ شده‌ و ناپديد مي‌شوند.
اگر چشم‌ نيز دچار عفونت‌ شود، علايمي‌ چون‌ درد و قرمزي‌ چشم‌، احساس‌ اين‌ كه‌ در چشم‌ چيزي‌ وجود دارد، حساسيت‌ به‌ نور، و اشك‌ ريزش‌ بروز مي‌كنند. علل‌عفونت‌ با ويروس‌ هرپس‌ كه‌ به‌ پوست‌ تهاجم‌ مي‌كند و غالباً پيش‌ از ايجاد عفونت‌ فعال‌، تا ماه‌ها يا سال‌ها در آنجا باقي‌ مي‌ماند. اغلب‌ افراد پادتن‌هايي‌ را بر عليه‌ ويروس‌ توليد مي‌كنند كه‌ موجب‌ كنترل‌ ويروس‌ مي‌شوند مگر اين‌ كه‌ عوامل‌ خطر وجود داشته‌ باشند.
ويروس‌ از طريق‌ تماس‌ فرد تماس‌ فرد به‌ فرد يا تماس‌ با ترشحات‌ بزاقي‌، چشمي‌، ادرار يا مدفوع‌ انتقال‌ مي‌يابد. تاول‌ها و زخم‌هاي‌ تب‌خال‌ تا زماني‌ كه‌ بهبود نيافته‌ باشند مسري‌ هستند، چه‌ در موقع‌ اولين‌ بروز تب‌خال‌ و چه‌ در شعله‌ور شدن‌هاي‌ مجدد آن‌ عوامل‌ افزايش‌ دهنده‌ خطردر نوزادان‌: در كودكاني‌ كه‌ اگزما دارند.
استرس‌ فيزيكي‌ يا عاطفي‌
وجود يك‌ بيماري‌ كه‌ مقاومت‌ بدن‌ را كاهش‌ داده‌ باشد، حتي‌ سرماخوردگي‌، ناراحتي‌ خفيف‌ گوارشي‌، يا تب‌ به‌ هر علت‌
زياد قرار گرفتن‌ در معرض‌ آفتاب‌
دوره‌ خونريزي‌ قاعدگي‌
مراجعه‌ به‌ دندانپزشكي‌ كه‌ معمولاً دهان‌ حين‌ انجام‌ كار بيش‌ از حد معمول‌ باز مي‌شود.
مصرف‌ داروهاي‌ سركوب‌كنده‌ ايمني‌ پيشگيري‌از تماس‌ فيزيكي‌ با افرادي‌ كه‌ ضايعات‌ فعال‌ دارند خودداري‌ كنيد.
به‌ هنگام‌ تب‌خال‌، براي‌ جلوگيري‌ از انتقال‌ ويروس‌، دستان‌ خود را مرتب‌ بشوييد. با ماليدن‌ روزانه‌ داروي‌ آسيكلووير شايد بتوان‌ جلوي‌ بروز آن‌ را گرفت‌. عواقب‌ مورد انتظاربهبود خود به‌ خودي‌ در عرض‌ چند روز تا يك‌ هفته‌ و گاهي‌ بيشتر. عود تب‌خال‌ امري‌ معمول‌ است‌. ويروس‌ براي‌ تمام‌ عمر در بدن‌ باقي‌ مي‌ماند اما معمولاً در حالت‌ خفته‌ قرار دارد. هم‌اكنون‌ تحقيقات‌ در زمينه‌ توليد واكسن‌ آن‌ ادامه‌ دارد. عوارض‌ احتمالي‌اختلال‌ دايمي‌ بينايي‌، در صورتي‌ كه‌ عفونت‌ چشمي‌ هرپس‌ درمان‌ نشود.
عفونت‌ شديد و گسترش‌ در بيماران‌ اگزمايي‌
ندرتاً مننژيت‌ (عفونت‌ يا التهاب‌ پرده‌هاي‌ مغز) يا آنسفاليت‌ (عفونت‌ يا التهاب‌ خود مغز) درمان‌ اصول‌ كلي‌ظاهر ضايعات‌ پوستي‌ معمولاً براي‌ تشخيص‌ كافي‌ است‌، اما در عين‌ حال‌ مي‌توان‌ مايع‌ موجود در تاول‌ را براي‌ تأييد تشخيص‌ مورد آزمايش‌ قرار داد.
مايعات‌ خنك‌ بنوشيد يا بستني‌ يخي‌ بجويد تا ناراحتي‌ كمتر شود.
در 24 ساعت‌ اول‌ پس‌ ظاهر شدن‌ ضايعات‌ پوستي‌، يك‌ تكه‌ يخ‌ را تا حدود يك‌ ساعت‌ روي‌ محل‌ قرار دهيد. اين‌ كار ممكن‌ است‌ باعث‌ تسريع‌ بهبودي‌ شود.
به‌ هيچ‌ وجه‌ چشم‌ دچار عفونت‌ هرپسي‌ را نماليد يا نخارانيد.
براي‌ پيشگيري‌ از شعله‌ور شدن‌ مجدد بيماري‌، زماني‌ كه‌ قرار است‌ مدت‌ زيادي‌ را در بيرون‌ از خانه‌ بگذارنيد، روي‌ لب‌هاي‌ خود پماد اكسيد روي‌ يا كرم‌ ضدآفتاب‌ بماليد. داروهااستامينوفن‌ براي‌ درد خفيف‌. از آسپيرين‌ استفاده‌ نكنيد، به‌ خصوص‌ در كودكان‌ و نوجوانان‌. مصرف‌ آسپيرين‌ در بعضي‌ از بيماري‌هاي‌ ويروسي‌ مي‌تواند موجب‌ نشانگان‌ راي‌ شود كه‌ نوعي‌ التهاب‌ مغز است‌.
سعي‌ نكنيد چشم‌ دچار عفونت‌ با ويروس‌ هرپس‌ را خود درماني‌ كنيد، به‌ خصوص‌ با پماد يا قطره‌ كورتيزوني‌. تركيبات‌ كورتيزوني‌ باعث‌ رشد بيشتر ويروس‌ هرپس‌ در قرنيه‌ مي‌شوند.
امكان‌ دارد داروي‌ موضعي‌ يا خوراكي‌ ضدويروس‌، و در مواردي‌ كه‌ عفونت‌ باكتريايي‌ ثانويه‌ ايجاد شده‌ باشد، پماد آنتي‌بيوتيكي‌ تجويز شود.
امكان‌ دارد مصرف‌ مداوم‌ داروهاي‌ خوراكي‌ براي‌ پيشگيري‌ از عود مكرر بيماري‌ توصيه‌ شود. فعاليت‌محدوديتي‌ براي‌ آن‌ وجود ندارد. تنها بايد از تماس‌ نزديك‌، به‌ خصوص‌ بوسيدن‌ خودداري‌ شود تا موقعي‌ كه‌ ضايعات‌ كاملاً بهبود يابند.
از تماس‌ با نوزادان‌ يا بيماراني‌ كه‌ داروهاي‌ سركوب‌كننده‌ ايمني‌ مصرف‌ مي‌كنند خوداري‌ كنيد (استعداد ابتلاي‌ آنها به‌ عفونت‌ زيادتر است‌). رژيم‌ غذايي‌رژيم‌ خاصي‌ توصيه‌ نمي‌شود. در اين‌ شرايط‌ به‌ پزشك‌ خود مراجعه‌ نماييداگر يكي‌ از موارد زير همراه‌ با تب‌خال‌ رخ‌ دهد: علايم‌ عفونت‌ باكتريايي‌ ثانويه‌، مثل‌ تب‌، وجود چرك‌ به‌ جاي‌ مايع‌ روشن‌ در داخل‌ تاول‌ها، سردرد، و درد عضلاني‌
ظاهر شدن‌ ضايعاتي‌ روي‌ پوست‌ ناحيه‌ تناسلي‌، شبيه‌ آنچه‌ در اطراف‌ دهان‌ زده‌ است‌.
اگر دچارعلايم‌ جديد و بدون‌ توجيه‌. داروهاي‌ مورد استفاده‌ در درمان‌ ممكن‌ است‌ عوارض‌ جانبي‌ به‌ همراه‌ داشته‌ باشند

[gmuosavi]

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

بسيارى از مردم ويتامين آ را پيام آور ديد بهتر مى دانند. توجه كنيد كه سلامت پوست ما نيز مستقيماً به ميزان ويتامين آ غذاى ما مرتبط است. ويتامين آ براى خنثى كردن عناصر مضر پوست نقش آنتىاكسيدان را بازى و از تشكيل چين و چروك در آن جلوگيرى مى كند. به علاوه پيشرفت آن را به تاخير مى اندازد وپوست ما را جوان نگاه مى دارد.دو سوم ويتامين آ مصرفى ما از بتاكاروتن تامين مى شود كه رنگدانه توليدكننده رنگ زرد و نارنجى است.
بدن ما كاروتن را به ويتامين آ كه براى سلامت پوست الزامى است تبديل مى كند و به مصرف مى رساند. سيب زمينى، هويج و زردآلو منبع غنى كاروتن است. ويتامين آ محلول در چربى بوده و به راحتى در بافت بدن ما ذخيره مى شود در حالى كه قابليت ذخيره شدن در هيچ گياهى را ندارد.
مصرف آن بيش از ميزان مجاز روزانه تاثير سمى دارد بنابراين عاقلانه نيست كه قرص ويتامين آ را به غذاى خود بيفزاييد؛ به مزه دلپذير ميوه ها و سبزيجاتى كه حاوى مقدار زياد كاروتن هستند و مصرف آنها براى سلامت پوست خطرى به دنبال ندارد بسنده كنيد.
ده راه ساده براى افزودن بتاكاروتن به سبد غذايى شما وجود دارد.

۱- هويج رنده شده به سس اسپاگتى خود بيفزاييد. در مزه غذا تاثير چندانى ندارد اما كاروتن آن پوست شما را تغذيه مى كند.
۲- برگ تازه اسفناج را به سبزيجات سالاد خود بيفزاييد. اسفناج نسبت به ساير سبزيجات گروه خود كاروتن بيشترى دارد.
۳- روزانه يك نوشيدنى لبنى با طعم ميوه بنوشيد. ماست وانيلى و ميوه تازه. زردآلو، هلو، انبه يا انبه هندى را به آن بيفزاييد تا ميزان كاروتن غذاى شما افزايش چشمگير داشته باشد.
۴- برش هاى كوچكى از هندوانه را همراه با نعناع به نوشيدنى غيرالكلى خود بيفزاييد. تاثير بسيار مطلوبى بر پوست شما خواهد گذاشت.
۵- هميشه برگ كلم تازه داشته باشيد. به عنوان پيش غذا آن را ميل كنيد تا رفتارى مورد علاقه همه داشته باشيد.
۶- به شام خود ميوه بيفزاييد. كمپوت هلو و زردآلو يا هلو و زردآلو تازه را در دسترس نگاه داريد تا به سالاد ميوه شبانه خود بيفزاييد.
۷- ميوه هاى گرمسيرى را انتخاب كنيد. اگر از ميوه هاى عادى خسته شده ايد به ميوه هاى مناطق حاره مانند انبه يا انبه هندى روى آوريد.
۸- گل كلم يا اسفناج تازه را به ماكارونى يا سالاد گوجه فرنگى بيفزاييد. موجب شادابى پوست شما خواهد شد.
۹- انبه هندى را در سس تند جانشين گوجه فرنگى كنيد. نه تنها گيرنده هاى چشايى شما به وجد در مى آيند كه ميزان زيادى كاروتن نيز به سبد غذايى شما افزوده شده است.
۱۰- آب ميوه هاى غنى از كاروتن را بنوشيد. به جاى آب پرتقال يا سيب كه جذابيت خود را تا حدودى از دست داده اند؛ افق ديد خود را وسيع تر كنيد و ساير گزينه ها را مدنظر قرار دهيد.

[gmuosavi]

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

شوره سر یا سبوره با پوسته‌ریزی پوست سر مشخص می‌شود که همراه با خارش و گاهی اوقات همراه با قرمزی ودلمه می‌باشد. پوسته‌های سفید رنگ در لابلای موها كه گاهی روی شانه‌ها ریخته و از نظر زیبائی و اجتماعی بسیار ناخوشایند است. شوره سر نوع خفیف درماتیت سبوروئیک می‌باشد. درماتیت سبوروئیک یا درماتیت‌ شوره‌ای‌ به ضایعات قرمز و پوسته‌دار پوست که با تولید سبوره (پوسته‌های‌ چرب‌ یا خشک‌ سفید رنگ)‌ و خارش همراه است، گفته می‌شود. این‌ بیماری‌ مسری‌ نیست‌.

شوره سرچگونه بوجود می‌آید؟

پوست سر بطور طبیعی در اثر لایه لایه شدن طبقه شاخی آن لایه‌های شاخی قدیمی را ازدست داده و لایه‌های جدید جایگزین می‌گردند. درحالت عادی این سلولها ظرف 30 – 20 روز مراحل رشد خود را طی‌كرده و از سطح پوست به صورت سلولهای مرده به بیرون ریخته می‌شوند. درصورتیكه این روندبه شكل غیرعادی تسریع گردد، تعداد سلولهای مرده افزایش یافته و همراه باچربی و ترشحات دیگر پوست تشكیل «شوره سر» را می‌دهند. شوره سر به حدی شایع است که برخی متخصصان آن را امری طبیعی می‌دانند. پس شوره سر در اثر جدا شدن سلول‌های خارجی پوست سر به وجود می‌آید و باید نسبت به درمان این عارضه اقدام کرد.

چه عواملی در بروز شوره سر دخیل هستند؟

* مشكلات گوارشی مثل چاقی زیاد، یبوست وعدم هضم غذا

* عدم داشتن تغذیه صحیح و کمبود‌های تغذیه‌ای (کمبود ویتامین ها و..)

* خستگی‌های بیش از حد روزانه

* کمبود خواب

* استرس‌های روحی و اختلالات عاطفی

* عامل توارث

* اختلالات هورمونی (به خصوص آندروژنها )

* هوای‌ سرد و خشک‌

* واکنش های آلرژيک

* گرمای بيش از اندازه

* استفاده از کلاه‌های تنگ و چسبان

* پوست‌ چرب، تعریق زیاد

* مصرف بی‌رویه مواد آرایشی مو و عدم رعایت نظافت مو (شامپو نزدن‌ مرتب یا استفاده از شامپوی نامناسب‌، عدم شست‌و‌شوی کافی سر متعاقب استفاده از شامپو و یا باقی ماندن بقایای صابون در پوست سر)

* آسیبهائی كه به پوست سر وارد میشود مثل سشوار زدن و فرمو بیش ازحد، بابلیس، رنگ كردن و مش زدن مكرر مو.

* برخی داروها مثل سایمتیدین، كلرپرومازین و داروهای ضدفشارخون بالا

* همچنین شوره ممکن است علت میکروارگانیسمی و نیز قارچی داشته باشد (Pityrosporum Ovale، «مالاسزیا وستریکتا» و «مالاسزیا گلوبوسا». )

انواع شوره سر

شوره سر به دو فرم دیده می‌شود:

1- شوره خشك كه دراین حالت پوسته‌ها به سرنچسبیده و بصورت پوسته‌های نازك با ظاهر پودری خاكستری روی سر، شانه‌ها و اطراف گردن دیده می شوند و ظاهر بسیار زشت وزننده‌ای بوجود می‌آورند.خارش هم وجوددارد. شوره خفیف بسیارشایع بوده بطوری که برخی ازمتخصصین وجود آن راطبیعی تلقی می‌کنند.

2- شوره چرب كه درآن پوسته‌ها بزرگتر و چرب بوده و لذا به هم چسبیده و نمی‌ریزند بلكه یك حالت متراكم وچرب درپوست سربوجود می آورندكه بیمار را بسیار ناراحت می‌كند. اغلب اوقات خارش هم وجوددارد.

پیشگیری‌

نمی‌توان‌ از آن‌ پیشگیری‌ قطعی بعمل آورد. اما برای‌ به‌ حداقل‌ رساندن‌ شدت‌ یا دفعات‌ شعله‌ور شدن‌ بیماری می‌توانیم از روشهای زیر استفاده کنیم.

1- اگر پوست سر خارش زيادی داشت، هرگز آنرا با ناخن نخارانيد چرا که اين کار ممکن است باعث ايجاد عفونت گردد؛ در عوض از نوک انگشتان برای اين کار استفاده کنيد.

2- روزهايی که هوا خيلی سرد، بادی، و يا آفتابی شديد است، اگر می خواهيد برای مدت زمان طولانی در فضای آزاد باقی بمانيد، کلاه نرم و راحتی به سر بگذاريد.

3- در محلی که هستيد از يک مرطوب کننده هوا استفاده کنيد تا هوا مربوط شود.

4- مصرف رنگ مو و محصولات حالت دنده مو که در آنها الکل به کار رفته است را محدود کنيد چرا که مصرف الکل سبب خشک شدن موها می شود.

5- به اندازه کافی از ويتامينها به خصوص گروه B در رژيم غذايی خود استفاده کنيد. اين ويتامين از بروز شوره جلوگيری می‌کند.

6 - برس زدن مرتب موها در درمان شوره سر اهمیت زیادی دارد زیرا سبب می‌شود که جریان خون سریعتر شود و سلول‌ها تغذیه شوند. هر شب پیش از رفتن به رختخواب با یک برس مویی،‌ موهای خود را از جهات مختلف برس بزنید، به طوری که در حدود صدبار برس روی سرتان حرکت کند و در تمام نقاط خون را به جریان بیندازد. شانه کردن مرتب موها بویژه در هوای آزاد و تمیز تاثیر بسیاری در درمان شوره سر دارد. زیرا این کار موجب افزایش جریان خون و سلولهای بافت پوست سر می‌شود. همچنین می‌توانیدبرای افزايش گردش خون در سر، پوست آنرا با نوک انگشتان خود به صورت دايره ای ماساژ دهيد.

7 - اگر ميزان آن زياد نيست و در حد متوسط قرار دارد، می توانيد روزی یک بار موهای خود را با شامپوی معمولی بشوييد. با اين کار تقريباً تمام شوره ها از بين خواهند رفت. سعی کنيد از شامپوهای معمولی و یا شامپو بچه استفاده کنيد. شامپوهايی که قدرت پاک کنندگی بالايی دارند، پوست سر را خشک کرده و موجب می شوند که ميزان شوره‌ها بيشتر شود.

8 – رعایت رژیم غذایی : درصورتی که شوره سر در اثر بدغذایی باشد رژیم غذایی مناسب برای آن توصیه می‌شود. پرهیز از خوردن چربی‌های حیوانی، پرهیز از زیاده‌روی در مصرف شیرینی‌ها ، شکلات ، ‌‌آجیل ، ‌غذاهای سرخ شده و پر ادویه و غذاهایی که روی آنها فرایندهایی انجام گرفته مثل انواع کنسروها و قهوه غلیظ سلامت را به موها باز می‌گرداند. خوردن سبزیها و میوه‌ها و مواد پروتئین‌دار به مقدار فراوان توصیه می‌شود. غذاهایی که ویتامینهای A ، E ، B و پروتئین به حد کافی دارند، از شوره سر جلوگیری می‌کنند.

درمان

الف _ سنتی : درمانهای مختلفی توصیه شده است که موثرین آنها شامل موارد ذیل میباشد :

* شب هنگام، دو قاشق غذاخوری پودر تخم شنبلیله را درآب خیس کرده و صبح روز بعد آنرا به تمام کف سر بمالید و پس از نیم ساعت میتوانید آنرا بشویید.

* روش دیگر استفاده از آب تازه لیمو ترش است که بعد از آخرین شستشو سر و آبکشی، یک قاشق غذا‌خوری از آنرا به کف سر بمالید.

* استفاده از چغندر به خصوص نوع سفید رنگ آن، به نحوی که پس از جوشاندن مقداری از چغندر در آب و پس از صافی نمودن جوشانده هرشب سر را با آن ماساژ دهید.

* درمان طبیعی دیگر برای شوره سر سرکه سیب است. برای معالجه موهایتان را باسرکه سیب ماساژ دهید. اسیدهای طبیعی،سلولهای مرده را از سر جدا می‌کند. پس از چند دقیقه سرتان را با شامپو بشوئید.

ب – طبی : برای‌ رفع‌ شوره‌ مختصر سر می‌توانید از شامپوهای‌ طبی ضدشوره‌ از جمله سلنیوم سولفید، کتوکونازول، پیریتنیوم زینک (پریتیون روی) و انواع شامپوهای پلی‌تار و شامپو‌های آنتی سپتیک مانند شامپو ستاولون و نیز لوسیون‌های‌ نرم‌کننده‌ پوست‌ استفاده‌ کنید.

تهیه و ترجمه : گروه سلامت سیمرغ ـ دکتر سمیرا سرخوش

[karin]

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]



گرچه تابستان فصل برنزه کردن است اما علاقه بشر به برنزده کردن پوست به همين فصل محدود نشده است و انسان‌ها کرم‌هاي برنزه‌کننده، انواع اسپري‌ها و اتاق‌هاي سولاريوم را توليد کرده‌اند. چرا پوست سفيد که قرن‌ها نماد زيبايي بوده است، اکنون ديگر توجه‌‌ها را به خود جلب نمي‌کند.
رابطه بشر با خورشيد نوعي رابطه آييني، پزشکي و اجتماعي بوده است. بسياري از تمدن‌هاي باستان که در راس آنها مصر قرار دارد، خورشيد را به عنوان پروردگار مي‌پرستيدند.

پس از مدتي خورشيد به عنوان يک نوع دارو مورد استفاده پزشکان قرار گرفت. رومي‌ها اولين کساني بودند که متوجه فوايد حمام آفتاب در درمان چاقي و آرتريت شدند و ابوعلي‌سينا تنها کسي بود که پس از قرن‌ها به مضرات زياد زير نور خورشيد قرار گرفتن، اشاره کرد.

از دوران باستان تا اواخر قرن 18، از حمام آفتاب تنها براي درمان بيماري‌ها استفاده مي‌شد و رنگ پوست سفيد هم از نظر اجتماعي و هم مذهبي پسنديده‌تر بود.

در حقيقت سفيدي پوست به معني پاک بودن و مقدس بودن افراد شمرده مي‌شد. حتي بسياري از مسيحيان معتقدتلاش مي‌کردند با ماليدن پودر سفيد و طلايي صورت‌هاي خود را درخشان‌تر نشان دهد. تنها پوست کساني برنزه مي‌شد که نمي‌توانستند خود را در برابر نور خورشيد بپوشانند و مجبور بودند ساعت‌ها زير نور آفتاب کار کنند. در حقيقت رنگ برنزه رنگ پوست اقشار پايين جامعه خوانده مي‌شد.

اما امروزه همه چيز کاملا متحول شده است. امروزه برنزه بودن نشانه داشتن درآمد کافي و در رفاه بودن است. برنزه بودن نشانه سالم بودن فرد است و برعکس پوست سفيد رنگ پريده نشانه بيماري يا فقر است. اين نوع عقيده از اواخر قرن 19 شکل گرفت و از اين زمان انواع اتاق‌هاي حمام آفتاب، انواع کرم‌هاي برنزه‌کننده و... وارد بازار شد.

البته هنوز بيش از يک قرن و نيم از اين موضوع نگذشته بود که دانشمندان به صدماتي که برنزه کردن به سلامت افراد وارد مي‌کند، اشاره کردند. احتمال پيري زودرس پوست، به وجود آمدن انواع سرطان‌ها و ديگر بيماري‌هاي پوستي که طي 10 ساله اخير نيز آمار آن دو برابر شده است، دارد کم‌کم مردم را مي‌ترساند.

شايد دوباره در آخر قرن به عهد سيندرلا و سفيدبرفي بازگرديم.


سولاريوم، برنزه شدن به تاوان سرطان‌

جام جم آنلاين: مي‌خواهيد پوستتان كمي تيره‌تر شود تا زيباتر جلوه كنيد؟ ايرادي ندارد، اما توجه داشته باشيد زناني كه بيش از يك بار در ماه به «سولاريوم» مي‌روند، لااقل 55 درصد بيشتر از ساير زنان در معرض ابتلا به ملانوم بدخيم قرار مي‌گيرند. ملانوم بدخيم بدترين نوع سرطان پوست است.

بدتر از آن،‌ اين كه زنان 20 تا 29 ساله‌اي كه زياد به اين سالن‌ها مراجعه مي‌كنند، 2 برابر بيشتر از سايرين در معرض اين خطر قرار مي‌گيرند. اين طيف سني دقيقا همان طيفي است كه 90 درصد مشتريان اين سالن‌ها را شامل مي‌شود. البته هر چه بورتر باشيد، خطر ابتلاي‌ به اين سرطان مرگبار پوستي بيشتر مي‌شود.

امروزه برنزه كردن پوست در بسياري از كشورها و بويژه نزد بانوان، به عنوان راهي براي افزايش زيبايي‌هاي ظاهري به رسميت شناخته مي‌شود. براي برنزه شدن، 3 راه يا تركيبي از آنها پيش روي افراد قرار دارد:

آفتاب گرفتن در هواي آزاد، استفاده از محصولات شيميايي (لوسيون، اسپري، پودر، كرم و حتي قرص) و بالاخره استفاده از دستگاه‌هاي برنزه‌كننده.

با اين كه دستگاه‌هاي برنزه‌كننده كوچكي نيز جهت استفاده شخصي در منزل به بازار عرضه شده است، اما معمولا دستگاه‌هاي برنزه‌كننده مجهزتر و پيچيده‌تري وجود دارند كه در استخرها، سالن‌هاي زيبايي و ديگر مكان‌ها مورد استفاده عمومي قرار مي‌گيرند.

در كشور ما اين مكان‌ها را معمولا با نام «سالن سولاريوم» مي‌شناسند. در اين دستگاه‌ها با استفاده از لامپ آفتابي و سطح بستر دستگاه مربوطه، مشتري در مواجهه با طيف‌هاي مختلف اشعه ماوراءبنفش قرار مي‌گيرد تا پوستش تيره يا به اصطلاح، برنزه شود.

سولاريوم در پايتخت‌

استخرها و سالن‌هاي زيبايي متعددي در تهران از دستگاه‌هاي سولاريوم برخوردارند كه البته تعدادشان روز به روز در حال افزايش است. برخلاف تصور، استفاده از دستگاه‌هاي سولاريوم فقط محدود به بانوان نمي‌شود؛ تعداد زيادي از مشتريان سولاريوم را آقا پسرها تشكيل مي‌دهند! تعداد مراجعه به اين مراكز در 6 ماه اول سال، بخصوص در تابستان، بسيار بيش از 6 ماه دوم سال است.

گردانندگان اين اماكن اگرچه خطرات بالقوه سولاريوم را رد نمي‌كنند، با اين حال به مشتري اطمينان مي‌دهند كه دستگاه‌هايشان از نوع پيشرفته و بي‌خطر است! جالب‌تر اين كه بسياري از اين مراكز عينك‌هاي ايمني مربوطه را، به تعداد لازم، در اختيار ندارند و مشتري را وامي‌دارند تا در كل مدت استفاده از دستگاه، چشمان خود را بسته نگه دارد.

عوارض

دكتر وفايي، متخصص پوست و مو در اين باره به جام‌جم مي‌گويد: ديگر عوارض استفاده از دستگاه‌هاي سولاريوم عبارتند از قرمز شدن پوست، پير پوستي، انواع سوختگي‌هاي پوستي با درجات مختلف، آسيب عروق خوني، اختلال در سيستم ايمني بدن و نيز آسيب‌ها و عوارض چشمي ناشي از مواجهه با اشعه ماوراءبنفش (آسيب قرنيه، شبكيه، ملتحمه يا آسيب توامان قرنيه و شبكيه). اين در حالي است كه بيشتر مشتريان از عينك‌هاي ايمني نيز استفاده مي‌كنند. برخي از تحقيقات شانس ابتلا به آب مرواريد چشم را نيز در اين افراد بيشتر دانسته‌اند.

وي مي‌افزايد: از آنجايي كه استفاده از اين نوع دستگاه‌ها مدت زمان زيادي نيست كه مرسوم شده است، عوارض بلندمدت استفاده از آنها هنوز به طور كامل روشن نشده است. از آنجايي كه هيچ فايده‌اي بر استفاده از دستگاه‌هاي سولاريوم مترتب نيست، بايد استفاده‌كنندگان نسبت به خطرات آن كاملا توجيه شوند.

همچنين بايد طبق دستورالعمل مربوطه به نحوي رفتار كنند كه شانس ابتلا به عوارض در آنان به حداقل ممكن كاهش يابد. استفاده از عينك‌هاي ايمني ازجمله اين نكات است. افرادي كه از داروهاي خاصي استفاده مي‌كنند بايد حتما با پزشك خود مشورت كنند. چراكه بعضي از اين داروها باعث افزايش حساسيت به نور مي‌شوند و بروز عوارض را تشديد مي‌كنند.

سرطان‌زاترين مد سال‌

طبق آمار، نزديك به يك‌سوم دختران سفيد پوست در آمريكا حداقل 3 نوبت از سولاريوم استفاده كرده‌اند. اين آمار در درجه اول به اين معناست كه دختران نوجوان علاقه وافري به برنزه شدن دارند و خطر ابتلا به سرطان پوست را چندان جدي نمي‌گيرند.

دختران معمولا در سنين پايين‌تر، علاقه بيشتري به استفاده از سولاريوم نشان مي‌دهند و مراجعات مكرري به چنين مكان‌هايي دارند. آنها فقط اين روي سكه را مي‌بينند كه با برنزه شدن احتمالا بر جذابيت‌هاي ظاهري‌شان اضافه مي‌شود. غافل از اين كه وقتي همين نوجوانان به حول و حوش60 سالگي‌ برسند، به علت تخريب پوستي گسترده، بدنشان شكل يك كيف چرمي را پيدا خواهد كرد.

آن وقت است كه مجبورند كلي پول خرج كنند بلكه پزشكان بتوانند پوستشان را به شكل عادي برگردانند. آسيب‌پذيري نوجوانان در استفاده از سولاريوم وقتي بيشتر نمود پيدا مي‌كند كه بدانيم در دوران نوجواني، پوست به طور طبيعي دچار تغييراتي مي‌شود و در برابر اشعه ماوراي بنفش آسيب‌پذيري بيشتري پيدا مي‌كند.

دارندگان سالن‌هاي سولاريوم در تبليغات خود، برنزه كردن مصنوعي را بي‌خطرتر از آفتاب گرفتن توصيف مي‌كنند. اين خود يكي از عوامل جذب نوجوانان است. البته اين حرف، صحيح نيست و مبناي علمي ندارد. بايد تعداد دفعات مراجعه را حتما در نظر گرفت. مراجعه هر از گاه و دير به دير به سالن‌هاي سولاريوم شايد چندان هم خطرناك نباشد، اما مشكل اينجاست كه معمولا مشتريان اين مكان‌ها، اين كار را مكررا انجام مي‌دهند.

بدتر اين كه خيلي از دختران جوان و نوجوان در فصل‌هاي خاصي از سال مرتبا به سالن‌هاي سولاريوم مراجعه مي‌كنند، نه براي اين كه صرفا برنزه شوند بلكه آن طور كه خودشان صادقانه اعتراف مي‌كنند فقط براي اين كه اين كار مد شده است!

[eMer@lD]

توصیه‌هایی برای درمان خارش بدن
توصیه‌هایی برای درمان خارش بدناحساس خارش در بدن هدفمند است، چون این احساس ما را وادار می‌كند تا گرد وغبار و میكروبها را با خاراندن از پوست بزداییم.[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]احساس خارش در بدن هدفمند است، چون این احساس ما را وادار می‌كند تا گرد وغبار و میكروبها را با خاراندن از پوست بزداییم.
امروزه در كشورهای صنعتی و توسعه یافته اشخاص به بهداشت فردی خود بسیار اهمیت می‌دهند؛ به همین دلیل عوامل اولیه از قبیل میكروب و خاك دیگر به عنوان عامل بروز خارش نقشی ندارد.
دكتر آندریاس وولن برگ، متخصص امراض پوستی در دانشگاه لودویك – ماكسی میلیانس در مونیخ آلمان در این باره اظهار داشت: عفونت‌های پوستی هم می‌توانند سبب بروز احساس خارش شوند و بیمار با خاراندن پوست، انگلها را از بدن دور می‌كند، بدون اینكه نیاز به درمان بیشتری باشد.
اما در بیشتر ناراحتی‌هایی كه با خارش همراه هستند، خاراندن چاره كار نیست، بر عكس پوستی كه خود به خود تحریك می‌شود با خاراندن آسیب بیشتری می‌بیند. بدین ترتیب در محل‌هایی كه پوست بر اثر خاراندن زخم شده، میكروبها نفوذ می‌كنند و باعث می‌شوند كه بیماریهای عفونی مانند عفونت پوستی یا التهاب حاد باكتریایی رخ دهد كه به ناچار باید از آنتی بیوتیك برای معالجه آن استفاده كرد.
نخستین اقدام برای برطرف كردن احساس خارش، استفاده از پمادها و كرمهایی است كه مواد موثر در برطرف كردن خارش دارند. می‌توان برخی از این پمادها را بدون نیاز به نسخه پزشك از داروخانه‌ها تهیه كرد. هم چنین كمپرس آب یخ یا آب و سركه می‌تواند خارش را تسكین دهد.
دكتر وولن برگ خاطرنشان كرد:‌ چنانچه احساس خارش بیش از دو روز ادامه پیدا كند، فرد باید به متخصص پوست مراجعه نماید. چون ممكن است به بیماریهای پوستی مبتلا شده باشد.
شایع‌ترین علت خارش، اگزمای تماسی (مانند واكنش آلرژیك نسبت به فلزی خاص، عطر و اسانس)، التهاب پوشش عصبی (التهاب مزمن پوست كه اغلب در كودكی به طور ناگهانی بروز می‌كند) و نیش حشرات است. بیماریهای پوستی شدید دیگری نیز از قبیل اگزمای پوستی‌ می‌تواند با خارش همراه شود.
ویژگی مشترك بیماری‌های پوستی این است كه در محل خارش، پوست به شكل محسوسی تغییر می‌كند. برای مثال روی پوست‌ لكه‌های قرمز، خال و یا زگیل بروز می‌كند در این موارد تشخیص از راه مقایسه، آسان است.
اگر پزشك هیچ آثاری كه با احساس خارش در ارتباط باشد روی پوست پیدا نكند، كشف علت خارش دشوار می‌شود. در این وضعیت ممكن است، علت خارش ابتلا به ناراحتی‌هایی از قبیل اختلالات سوخت و سازی مانند دیابت یا بیماریهای كبدی باشد.
برای تسكین خارش، متخصصان توصیه‌هایی را ارائه كرده‌اند. به گفته آنها خارش مزمن به مداوای پزشكی نیاز دارد، اما فرد مبتلا هم می‌تواند كارهایی انجام دهد تا ناراحتی‌اش كمی تسكین پیدا كند. از این رو توصیه می‌شود كه خود را نخارانید. این جمله به حرف آسان است اما آیا به راستی می‌تـوان از عهده آن برآمد.
دكتر وولن برگ به بیماران خود سفارش می‌كند كه از شیوه‌های آرامش بخش و تمدد اعصاب كمك بگیرند. به این ترتیب آنها می‌آموزند كه به احساس خارش كمتر توجه كنند.
در بخشی دیگر توصیه می‌شود، پوستی را كه می‌خارد به مواد اضافی آلوده نكنید. برای مثال از لوازم آرایشی و زیبایی كه روغن‌های فرار دارند، استفاده نكنید. زیرا اغلب باعث بروز واكنشهای حساسیت زا می‌شوند.
هم‌چنین دكتر وولن برگ توصیه می‌كند كه از چربی‌های لبنی استفاده نشود؛ زیرا حاوی مواد افزودنی تحریك كننده پوست هستند. آخرین توصیه این است كه پوست خود را به اندازه كافی مرطوب نگه دارید. پوست بسیار خشك به آسانی دچار خارش می‌شود. برای شستن بدن نیز بهتر است از مواد شوینده بدون عطر یا از لوسیونها و محلولهای شوینده استفاده شود. هم چنین هر قدر زمان شست وشو كوتاه‌تر و آب خنك‌تر باشد، بهتر است. پس از شست وشو هم می‌توانید از كرم‌ها یا لوسیونهای مرطوب كننده مصرف كنید.



اصول درمان خارش بدن



[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]




احساس خارش در بدن هدفمند است، چون این احساس ما را وادار می‌كند تا گرد وغبار و میكروبها را با خاراندن از پوست بزداییم.
امروزه در كشورهای صنعتی و توسعه یافته اشخاص به بهداشت فردی خود بسیار اهمیت می‌دهند؛ به همین دلیل عوامل اولیه از قبیل میكروب و خاك دیگر به عنوان عامل بروز خارش نقشی ندارد.
دكتر آندریاس وولن برگ، متخصص امراض پوستی در دانشگاه لودویك – ماكسی میلیانس در مونیخ آلمان در این باره اظهار داشت: عفونت‌های پوستی هم می‌توانند سبب بروز احساس خارش شوند و بیمار با خاراندن پوست، انگلها را از بدن دور می‌كند، بدون اینكه نیاز به درمان بیشتری باشد.
اما در بیشتر ناراحتی‌هایی كه با خارش همراه هستند، خاراندن چاره كار نیست، بر عكس پوستی كه خود به خود تحریك می‌شود با خاراندن آسیب بیشتری می‌بیند. بدین ترتیب در محل‌هایی كه پوست بر اثر خاراندن زخم شده، میكروبها نفوذ می‌كنند و باعث می‌شوند كه بیماریهای عفونی مانند عفونت پوستی یا التهاب حاد باكتریایی رخ دهد كه به ناچار باید از آنتی بیوتیك برای معالجه آن استفاده كرد.
نخستین اقدام برای برطرف كردن احساس خارش، استفاده از پمادها و كرمهایی است كه مواد موثر در برطرف كردن خارش دارند. می‌توان برخی از این پمادها را بدون نیاز به نسخه پزشك از داروخانه‌ها تهیه كرد. هم چنین كمپرس آب یخ یا آب و سركه می‌تواند خارش را تسكین دهد.
دكتر وولن برگ خاطرنشان كرد:‌ چنانچه احساس خارش بیش از دو روز ادامه پیدا كند، فرد باید به متخصص پوست مراجعه نماید. چون ممكن است به بیماریهای پوستی مبتلا شده باشد.
شایع‌ترین علت خارش، اگزمای تماسی (مانند واكنش آلرژیك نسبت به فلزی خاص، عطر و اسانس)، التهاب پوشش عصبی (التهاب مزمن پوست كه اغلب در كودكی به طور ناگهانی بروز می‌كند) و نیش حشرات است. بیماریهای پوستی شدید دیگری نیز از قبیل اگزمای پوستی‌ می‌تواند با خارش همراه شود.
ویژگی مشترك بیماری‌های پوستی این است كه در محل خارش، پوست به شكل محسوسی تغییر می‌كند. برای مثال روی پوست‌ لكه‌های قرمز، خال و یا زگیل بروز می‌كند در این موارد تشخیص از راه مقایسه، آسان است.
اگر پزشك هیچ آثاری كه با احساس خارش در ارتباط باشد روی پوست پیدا نكند، كشف علت خارش دشوار می‌شود. در این وضعیت ممكن است، علت خارش ابتلا به ناراحتی‌هایی از قبیل اختلالات سوخت و سازی مانند دیابت یا بیماریهای كبدی باشد.
برای تسكین خارش، متخصصان توصیه‌هایی را ارائه كرده‌اند. به گفته آنها خارش مزمن به مداوای پزشكی نیاز دارد، اما فرد مبتلا هم می‌تواند كارهایی انجام دهد تا ناراحتی‌اش كمی تسكین پیدا كند. از این رو توصیه می‌شود كه خود را نخارانید. این جمله به حرف آسان است اما آیا به راستی می‌تـوان از عهده آن برآمد.
دكتر وولن برگ به بیماران خود سفارش می‌كند كه از شیوه‌های آرامش بخش و تمدد اعصاب كمك بگیرند. به این ترتیب آنها می‌آموزند كه به احساس خارش كمتر توجه كنند.
در بخشی دیگر توصیه می‌شود، پوستی را كه می‌خارد به مواد اضافی آلوده نكنید. برای مثال از لوازم آرایشی و زیبایی كه روغن‌های فرار دارند، استفاده نكنید. زیرا اغلب باعث بروز واكنشهای حساسیت زا می‌شوند.
هم‌چنین دكتر وولن برگ توصیه می‌كند كه از چربی‌های لبنی استفاده نشود؛ زیرا حاوی مواد افزودنی تحریك كننده پوست هستند. آخرین توصیه این است كه پوست خود را به اندازه كافی مرطوب نگه دارید. پوست بسیار خشك به آسانی دچار خارش می‌شود. برای شستن بدن نیز بهتر است از مواد شوینده بدون عطر یا از لوسیونها و محلولهای شوینده استفاده شود. هم چنین هر قدر زمان شست وشو كوتاه‌تر و آب خنك‌تر باشد، بهتر است. پس از شست وشو هم می‌توانید از كرم‌ها یا لوسیونهای مرطوب كننده مصرف كنید.
خبرگزارى ايسنا

[moontoise]

تغذیه موها
موهای شما به هر رنگ و از هر جنس که باشد نیاز به تغذیه و مراقبت دارد.یک برنامه درست غذایی که به اندازه کافی ویتامینهای گروه B ,A,C و همینطور کلسیم و آهن و مس و ید داشته باشد سبب می شود که موها در وضع سالم و متعادلی بمانند و با مشکلی روبرو نشوند.از املاحی که در سالم سازی و رشد موها موثر است ، ید از اهمیت بیشتری برخوردار است و کمبود آن بیش از دیگران آسیب می رساند . ید ، افزون بر ارزشی که برای غده تیروئید دارد ، در گردش خون سر نیز نقش اساسی دارد و اگر به اندازه لازم به بدن نرسد ، موها کدر ، مرده و دچار ریزش می شوند.

دوستان موهایتان را بشناسید
میوه ها ، سبزیها ی تازه و خام ، ماهی تازه ، جگر ، روغنهای گیاهی مانند روغن زیتون و روغن آفتابگردان و روغن ذرت از غذاهای بسیار مفیدی هستند که به رشد و سلامت موها کمک می کنند.

ورزش و ماساژ سر
بهترین راه برای سرعت بخشیدن به گردش خون سر ، انجام یکی از تمرینهای یوگاست .
در این تمرین ، بدن بلند می شود و بالای سر قرار می گیرد ، در نتیجه خون در پوست سر جریان سریعتری پیدا می کند. اما این تمرین چندان آسان نیست و نیاز به نرمش بدن و آماده سازی دارد.
تمرین بسیار ساده و در عین حال موثر برای تسریع گردش خون در پوست سر این است که به پشت بخوابید و روی شانه ها و آرنجها تکیه کنید و سر روی زمین قرار بگیرد.هنگام انجام این تمرین پاها را راست نگهدارید و زانوها را خم نکنید.
ماساژ سر نیز در افزایش سرعت جریان خون نقش مهمی دارد .برای این کار از هر فرصتی می توانید استفاده کنید.
حرکات ماساژ را به این شکل انجام دهید :
با انگشتان دو دست سر را ماساژ دهید به شکلی که انگشتان به طور دورانی حرکت داده شود تا زمانیکه حس کنید سرتان گرم شده و خون در زیر پوست جریان دارد.این حرکت را در همه نقاط پوست سر انجام دهید تا به این ترتیب خون در تمام قسمتهای سر به جریان بیفتد.
استفاده از برسهای مناسب هم برای سرعت بخشیدن به گردش خون موثر است .برای این کار برس را از جهات مختلف روی پوست سر بکشید تا خون را در زیر پوست به جریان بیندازد.

شستن موها

برای تمیز کردن موها ، از شامپوی متناسب با جنس موهایتان استفاده کنید.می توانید به این شامپو بر حسب نوع موها مقداری مواد تقویت کننده گیاهی یا حیوانی بیفزایید.
اگر موهای خشک و تغذیه نشده ای دارید ، از روغن نارگیل و یا زرده تخم مرغ استفاده کنید و به کمک این مواد به موها مواد غذایی لازم را برسانید.
اگر موهایتان چرب است از سفیده تخم مرغ استفاده کنید و به کمک آن چربی اضافی پوست سر را بگیرید و مواد غذایی لازم را در اختیارش بگذارید.
اگر می خواهید موهای روشن و خوشرنگی داشته باشبد از گل بابونه یا عصاره آن استفاده کنید. اگر موهایتان تیره است از اکلیل کوهی برای جلوه بیشترش کمک بگیرید.

تقویت کننده ها

اگر موهای خوب و سالمی ندارید باید از مواد تقویت کننده مو استفاده کنید.
برای بهره گیری از این مواد ابتدا موها را با شامپو بشویید و سپس به مدت 15 دقیقه تا چند ساعت تقویت کننده مو را روی سر قرار دهید و بعد موها را بشویید.
برای تقویت موها می توانید از روغن زیتون ، روغن نارگیل ، روغن بادام و یا روغن ذرت استفاده کنید.به این ترتیب که ابتدا روغن مورد نظر را گرم کنید و پوست سر و موها را با آن چرب کنید ، سپس با یک ورقه کاغذ روغنی موها را بپوشانید و روی آن کلاه نایلونی بگذارید و سرانجام با حوله ضخیمی سر را بپوشانی.

امیوارم خوشتون اومده باشه :11:

[moontoise]

-برای مرتب كردن موهای خود، فرق موی خود را به صورت زیكزاكی باز كنید و موها را به دو طرف بریزید و از داخل با برس بپیچید.
- كسانیكه موهایی كوتاه و پیشانی بلند دارند بهتر است برای مرتب كردن موهایشان فرق سر خود را از طرف راست صورت باز كنند و بعد موهای خود را با ژل نرم كنند تا صاف شود.
- به كسانیكه دارای موهای بور هستند توصیه نمی شود كه از حنا استفاده كنند، زیرا باعث خشكی موهایشان می شود و همچنین باعث می شود كه موهایشان به رنگ پرتقالی دربیاید ولی كسانیكه موهای قهوه ای یا فندوقی دارند با استفاده از حنا موهای درخشان و براق به همراه رنگ بادمجانی پیدا می كنند.
- استفاده از حناهای بدون رنگ و بدون افزونی بمنظور درخشندگی و تازه شدن مو توصیه می شود.
-اگر رنگ ریشه موی شما تغییر كرد و وقت كافی برای مراجعه به آرایشگاه و رنگ كردن دوباره آن را نداشتید، می توانید از ریمل مو در رنگهای مختلف برای مخفی كردن آن قسمتهای كه متغییر شده است بهره ببرید.
- اگر مقدار موی سر شما كم است و بقولی كم مو هستید، بهتر است یك دوره، دائماً موهایتان را رنگ كنید.
- هنگام نشستن در پلاژ بهتر است برای حفاظت موهایتان از خشكی و رطوبت و شنزارها از كلاه استفاده كنید.
- استفاده از شامپوهای تقویت كننده و ماسك های ویتامینی حداقل ۳ بار در هفته و در فصل تابستان بخاطر قرار گرفتن موی شما در معرض آفتاب و هوا و گرد و خاك توصیه می شود در هر بار از ۵ دقیقه كمتر نماند.
-اگر موهای چرب داریدمی توانید با استفاده از آب لیمو در كم كردن ترشحات چربی در روی پوست سر، موفق به كمتر چرب شدن آن شوید.
- بهداشت موی شما از غذای شما آغاز می شود، پس باید با خوردن غذاهای غنی به ویتامینها مخصوصاً آنهائی كه محتوی بتاكاروتین هستند مثل هویج، مانع كمبودشان شوید.
- كسانیكه موهای حساس دارند برای كم شدن خارش سرشان و پاكیزگی سرشان از التهابات می توانند از روغن درخت سدر یا روغن گل كوهی استفاده كنند.
- بعد از شستشوی موها، بعد از آنكه آنها را آبكشی كردید، مقدار كمی تغذیه كننده مو (به اندازه یك فندوق) در كف دست بمالید و بعد موهایتان را ماساژ دهید و بعد، موهایتان را خوب شانه كنید، سعی كنید كه از ریشه شانه تا كرم تغذیه كننده به ریشه ها هم برسد.
- اگر موهای خشك دارید میتوانید با مالش نوك انگشتانتان به كف سر گردش خون پوست سرتان را سرعت ببخشید تا باعث ترشح غدد روغنی شود.
- اگر موهای كم پشت دارید میتوانید با آرایش موهایتان به صورت طبقه طبقه، چه بلند و چه كوتاه با رنگ موی تیره آنرا پر حجم به نظر آورید.
- برای خشك كردن موهای نمدار خود بهتر است از سشوار استفاده نكنید و بهتر است موهایتان را با حوله خشك كرده و بعد با استفاده از برس گرد و سشوار به موهایتان حالت دهید.
-در فصل تابستان به موهایتان اجازه دهید تا به طور طبیعی خشك شوند، زیرا سشوار، مشكلات مو را بیشتر می كند، فقط موها را خوب بشویید و از مقدار كمی هم ژل استفاده كنید.
- ریزش مو، امری طبیعی است، مخصوصاً وقتیكه همواره با تغییرات فصول باشد، ولی اگر ریزش مویتان زیاد باشد، برای درمان مناسب آن به پزشك متخصص پوست و مو مراجعه نمائید.

[eMer@lD]

برخي رژ لب‌هاي ارزان که غيراستاندارد و فاقد spf هستند، موجب ابتلا به سرطان مي‌شوند
لوازم آرايش را به قيمت سرطان نخريد
وقتي براي خريد رژلبي تازه به فروشگاه مي‌رويد شايد فقط به اين فکر کنيد که رنگ اين رژلب به لباسي که در منزل مي‌پوشيد، مي‌آيد يا نه، و يا با رنگ پوست صورت‌تان هماهنگي دارد يا نه. ولي وقت آن رسيده است که در خريد رژلب و برق لب هشيارانه‌تر عمل کنيد و انتخاب‌هاي سالم‌تري داشته باشيد. توجه به SPF رژلب و برق لب، وجود سرب در آن و اصلي يا تقلبي بودن آن، از جمله مواردي است که در انتخاب اين محصولات آرايشي بايد مد نظر قرار دهيد.

ولي بد نيست بدانيد که رژلب‌هاي ارزان که به صورت غيراستاندارد توليد مي‌شوند و فاقد SPF هستند، ممکن است موجب ابتلاي شما به سرطان شوند. SPF رژلب، همان SPF است که بيشتر آن را درباره کرم‌هاي ضد آفتاب شنيده‌ايد و نشان مي‌دهد که آن رژلب تا چه اندازه مي‌تواند از پوست لب شما در مقابل اشعه‌هاي زيان‌بار نور خورشيد محافظت کند.
برق لب در برابر آفتاب
گروهي از محققان معتقدند که استفاده از برق لب احتمال ابتلاي بانوان به سرطان پوست را افزايش مي‌دهد. برق لب، مايعي شفاف است که براي براق‌تر کردن لب‌ها استفاده مي‌شود ولي گاهي برخي از بانوان وقتي پوست لب‌شان خشک و پوسته ‌پوسته هم مي‌شود، از آن براي نرم‌تر کردن پوست لب استفاده مي‌کنند. اين گروه از محققان مي‌گويند چون برق لب، لايه‌اي شفاف است، اشعه ماوراي بنفش خورشيد از آن عبور مي‌کند و به پوست ظريف و شکننده و لطيف لب‌ها مي‌رسد. اين اشعه مي‌تواند پوست لب‌ها را دچار سرطان پوست کند و احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزايش دهد.
وازلين و روغن بچه را خط بزن
سرپرست اين گروه تحقيقاتي که متخصص سرطان‌شناسي پوست سر و گردن و صورت است و اين مطالعه را به همراه همکاران خود در دانشگاه‌ هاروارد انجام داده است، مي‌گويد: «بسياري از بانوان توجه چنداني به نوع برق لبي که استفاده مي‌کنند، ندارند و در هنگام خريد اين محصولات دقت نمي‌کنند که داراي SPF باشد و بتواند از پوست لبشان در برابر نورخورشيد محافظت کند. حتي گاهي برخي از بانوان از وازلين و يا حتي ويتامين A و گاهي از روغن بچه براي اين منظور استفاده مي‌کنند که هيچ‌کدام پوست لب‌ها را در برابر آثار مضر نورخورشيد محافظت نمي‌کنند.»
به همين دليل، متخصصان پوست توصيه مي‌کنند که اگر قصد داريد برق لب جديدي خريداري کنيد، حتما SPF آن را کنترل و دقت کنيد کهSPF آن برق لب دست کم عدد 15 باشد. اين بهترين راه براي محافظت لب‌ها است.
سرطاني از سلول‌هاي سنگفرشي
«سرطان سلول‌هاي سنگفرشي پوست» بيشترين سرطاني است که پوست لب‌هاي شما در برابر نورخورشيد با آن تهديد مي‌شود. اين سرطان يکي از شايع‌ترين سرطان‌هاي پوست در سراسر دنيا و تمام قاره‌هاي جهان است.
اگر اين سرطان از روي پوست لب شما آغاز شود، خيلي سريع‌تر از شروع آن در نقاط ديگر پوست، به بافت‌هاي اطراف حمله مي‌کند. گسترش سرطان از محل شروع اوليه آن به مناطق ديگر بدن، يکي از عواملي است که درمان آن را دشوارتر مي‌کند. چون پوست لب‌ها بسيار نازک است و عروق خوني فراواني دارد، به آساني در برابر اشعه ماوراي بنفش نورخورشيد آسيب مي‌بيند و مي‌تواند دچار اين نوع سرطان پوست شود. بنابراين اگر شما بهاي بيشتري بپردازيد تا برق لب و يا رژلبي داراي SPF مناسب بخريد، مي‌توانيد سلامت پوست‌تان را تضمين کنيد.
رژلب‌هاي سربي
از سوي ديگر، سازمان غذا و داروي آمريکا به تازگي اعلام کرده است که رژلب‌هايي که رنگ‌هاي قرمز دارند حاوي مقادير زيادي سرب هستند که براي سلامت مصرف‌کنندگان خطرناک است و بايد با مواد بي‌خطر جايگزين شوند.
اين محصولات سمي به شمار مي‌روند. وقتي سرب در داخل اين محصولات آرايشي استفاده مي‌شود، خود‌به‌خود بلعيده مي‌شود و ميزان سربي را که جذب بدن مي‌شود، افزايش مي‌دهد. همه ما در طول روز مقدار زيادي سرب از طريق خوراکي‌ها و آب‌ آشاميدني و حتي هواي آلوده شهرها دريافت مي‌کنيم بنابراين بايد مقدار اضافي آن را از طريق حذف رژلب‌هاي سرب‌دار حذف کنيم.
محققان مي‌گويند، بانواني که از رژلب‌هاي حاوي سرب استفاده مي‌کنند، بدن‌شان را هزار برابر بيشتر در معرض جذب اين فلز قرار مي‌دهند که اين جذب بيش از اندازه سرب در بدن مي‌تواند سلامت آنها را به خطر انداخته و سبب مسموميت آنها شود.
2 توصيه براي يک خريد بهداشتي
از بانواني که از رژ لب و برق لب در منزل و يا در مهماني‌هاي زنانه استفاده مي‌کنند براي خريد اين محصولات آرايشي بايد به نکاتي زير توجه کنند تا خريدي سالم و در عين حال مناسب داشته باشند. اين نکات را هنگام خريد رعايت کنيد:
1 مارک‌‌هاي معتبر: براي خريد اين محصولات به سراغ دست‌فروشي‌ها نرويد. بلکه به جاي آن فروشگاه‌هاي معتبر را انتخاب کنيد. محصولاتي را بخريد که از مارک‌هاي شناخته شده و معتبر باشد و SPF اين محصولات و درصد سرب و ساير افزودني‌هاي آن روي جعبه درج شده باشد. شما مي‌توانيد با راهنمايي متخصص پوست، انواع معتبرتر و قابل اعتمادتر را شناسايي کنيد.
2 روي پوست دست‌تان امتحان کنيد: در بسياري از فروشگاه‌هاي عرضه لوازم آرايشي، برخي از اين محصولات براي آزمايش روي ميز گذاشته شده است. به هيچ وجه اين رژ لب‌ها را روي لب‌تان امتحان نکنيد چون از اين طريق بسياري از ويروس‌ها و ميکروب‌ها مانند تبخال از افراد قبلي که اين محصولات را امتحان کرده‌اند، به شما منتقل مي‌شود. به جاي آن مي‌توانيد رنگ رژ لب را روي پوست دست‌تان امتحان کنيد. رنگ رژ لب‌ روي پوست اين بخش از بدن تقريباً مشابه لب است و مي‌توانيد انتخاب رنگ صحيحي داشته باشيد.

6 نکته درباره لوازم آرايش لب‌ها
با توجه به 6 نکته زير شما مي‌توانيد از محصولات آرايشي لب‌ها بهترين استفاده را ببريد:
1 اگر سن‌تان بالاي 50 سال است، بهتر است از برق لب استفاده نکنيد چون چين و چروک‌هاي پوست‌تان را بيشتر نشان مي‌دهد.
2 اگر رژلب‌تان شکست، آن را دور نيندازيد. مي‌توانيد به راحتي آن را تعمير کنيد. فقط کافي است بخش تحتاني قطعه شکسته را روي يک شعله ملايم بگيريد و سپس روي باقي‌مانده رژلب بگذاريد و اندکي فشار دهيد. رژلب را 30 دقيقه درون يخچال يا فريزر بگذاريد.
3 رژلب‌هاي قديمي و کهنه را دور نيندازيد. شما مي‌توانيد آنها را نگه داريد و چند رنگ از آنها را با هم مخلوط کنيد و رنگ جديدي بسازيد.
4 براي رژلب‌هاي تيره، از خط لب تيره و براي رژلب‌هاي روشن از خط لب روشن استفاده کنيد.
5 رژلب را به عنوان رژگونه استفاده نکنيد چون مواد اين محصول آرايشي نمي‌توانند مانند پودرهاي رژ گونه به خوبي روي پوست شما پخش شوند و نمايي ساختگي و نامرتب به صورت شما مي‌بخشند.
6 براي اينکه دندان‌هايتان سفيدتر به نظر بيايند و نماي زردي به خود نگيرند، از رژلب‌هاي با ته رنگ نارنجي و يا قهوه‌اي استفاده نکنيد و رژلب‌هايي با ته‌رنگ آبي را انتخاب کنيد. رنگ آبي در کنتراست (بر ضد) رنگ زرد است و سبب مي‌شود دندان‌هايتان سفيدتر به نظر بيايند

[Mehdi.KinG]

آیا میدانستید که سفید کردن دندانها اولیـن خـدمات بـهداشتی و آرایشــی اسـت کـه امـروزه افراد به دنبال آنند و این محبوبیت روز به روز هــم بیشتر و بیشتر می شود؟

یـک تحقـیق جـدید نشان داده اسـت که %80 از امریکایـی هـای بین 18 تا 49 سال به دنبال سفید کـردن دنـدان هـایشــان هسـتـنـد و ایـن آمـار بـرای خـانـم ها حتی به %85 نیز مـیرسد.

6 نـفر از هـر 10 نفر، به ویژه افراد بین 18 تا 24 سال، عقیده دارند که اگر هنگام لبخند زدن دندانهایشان سفیدتر و زیباتر باشد، اعتماد به نفس آنها تاحد زیادی بالا خواد رفت.

طبق آکادمی آرایش دندان در امریکا، امریکایی ها بیش از 1.4 میلیون دلار را سال گذشته صرف خرید محصولات سفید کننده دندان موجود در بازار کرده اند.
یکی از اولین چیزهایی که افراد در ملاقات با افراد جدید به آن دقت می کنند، لبخند آنهاست. سفید کردن دندان یکی از ساده ترین و در دسترس ترین راه ها برای بهبود ظاهر، ایجاد تاثیر مثبت و به دست آوردن ظاهری جوانتر و زیباتر می باشد. دندان به مرور زمان تغییر رنگ داده و زرد می شوند. سفید کننده دندان، عملیاتی پزشکی نیست که روی دندانهایتان انجام شود، و باعث بالا بردن سلامت دندانهایتان نمی شود اما می تواند آنها را سفیدتر کند.
علت تغییر رنگ دندانها چیست؟
عوامل مختلفی می تواند در تغییر رنگ دندانها تاثیر داشته باشد که از جمله آن میتوان به بالا رفتن سن، کشیدن سیگار، عوامل وراثتی، مصرف غذاها و نوشیدنی های رنگدار، رنگ باقی مانده از داروها، و تخریب های شیمیایی دندان اشاره کرد. برخی از متداولترین دلایل عوض شدن رنگ دندان مصرف دارو، قهوه، چای، و سیگار است. افرادی هم که عادت به مصرف بیش از اندازه نوشابه دارند هم با چنین مشکلی مواجه خواهند شد.
جدا از رنگ گرفتن دندانها، سه عامل مهم وجود دارد که می تواند بر رنگ دندان هر فرد تاثیر داشته باشد. ژنتیک در این زمینه نقش موثری دارد. بعضی افراد به طور طبیعی نسبت به بقیه دندانهای سفیدتری دارند. بیماری ها هم می توانند عامل موثری در این رابطه باشند و برخی داروها ممکن است باعث تغییر رنگ دندانها شود. اگر احتمال میدهید که تغییر رنگ دندانهایتان به خاطر مصرف یک داروی خاص است، می توانید این مسئله را با دندانپزشکتان مطرح کنید.
سیگار کشیدن هم می تواند باعث زرد شدن دندانها شود. از بین رفتن این لکه ها زمان بیشتری می برد. لکه های ناشی از نیکوتین 1 تا 3 ماه طول می کشد تا با مصرف مواد سفیدکننده، به حالت اول برگردند. استفاده از تنباکو نیز از دست رفتن سفیدی دندانها و تغییر رنگ آنها را تسریع می کند.
بالا رفتن سن نیز با زرد شدن دندانها در ارتباط است.. مینای دندان، که بخش سخت خارجی دندان است، به مرور زمان نازک تر شده و باعث می شود لایه زرد داخلی نمودار شود. اکثر این موارد، لکه های زرد و قهوه ای هستند که ممکن است از جمع شدن پلاک دندان، لکه های ناشی از غذا، و بهداشت ضعیف دندانها، ناشی شود. تغییر رنگ دندان مربوط به بالا رفتن سن و وراثت معمولاً در هر 9 نفر از 10 نفر ایجاد میشود. از بین بردن این نوع لکه ها با جرم گیری خیلی راحت و سریع انجام می گیرد و بین 1 تا 6 هفته صورت می گیرد.
قانون کلی این است که هر چیزی که ممکن است لباس شما، دستمال سفره تان یا فرشتان را لکه دار کند، می تواند روی دندانهایتان هم لکه بیندازد. مثلاً سس گوجه فرنگی، کیک زغال اخته، شراب قرمز و ....
سفیدکننده های دندان سه دسته هستند:
1. جرم گیری دندانها برای تغییر دادن رنگ آنها. دندانپزشک شما می تواند کار جرم گیری دندانهایتان را در مطب خود انجام دهد. محلولی که برای اینکار مورد استفاده قرار می گیرد پروکسیدی غلیظ درحدود %35 دارد. طی یک جلسه، رنگ دندانها را می توان 12 تا 14 درجه سفیدتر کرد.
2. خودتان هم می توانید با استفاده از ابزاری که از دندانپزشکتان خریداری می کنید، اینکار را انجام دهید. دندانپزشک ژلی برایتان تهیه می کند که باید به مدت دو هفته هر شب چهار ساعت روی دندانهایتان بمالید. این ژل ها بین 10 تا 15 درصد پروکسید در خود دارند و می توانند رنگ دندانها را تا 8 درجه سفیدتر کنند.
3. استفاده از خمیردندانهای ارزان که در بازار موجود است. این خمیردندانها که حاوی 4 درصد پروکسید هستند می تواند 2 تا 3 درجه رنگ دندانهایتان را سفیدتر کنند.
جرم گیری همیشه هم جواب نمی دهد
اگر در دندانهای جلویی خود، پر کردگی همرنگ یا معمولی داشته باشید، جرم گیری جواب نخواهد دارد. محلول جرم گیری نمی تواند رنگ این مواد را تغییر دهد. به این ترتیب با جرم گیری فقط زردی این قسمت را نمایانتر می کنید. بنابراین بهتر است قبل ازاستفاده از هر روش سفید کردن دندان حتماً با دندانپزشکتان مشورت کنید.
عوارض جانبی جرم گیری دندان
جرم گیری کردن دندانها می تواند تاثیرات حانبی هم داشته باشد. دندانها ممکن است حساس شوند (حساسیت گرم و سرد) و همچنین وقتی از محلول جرم گیری استفاده می کنید، ممکن است لثه هایتان اسیب ببینند. از جمله سایر عوارض می توان به گلو درد، درد دندانها، سوزش یا خارش بافت ها و سردرد اشاره کرد.
مردم دندان آبی
در مورد سفید کردن دندانها هم نباید افراط کرد. رنگ ناشی از بسیاری از درمان ها غیرطبیعی است. باید اجازه دهید دندانهایتان مرواریدگونه سفید شوند. متاسفانه بعضی افراد بیش از اندازه از جرم گیری استفاده می کنند. من این دسته از افراد را مردم دندان آبی نامیده ام. همه شما حتماً آنها را دیده اید. دندانهای آنها یک سایه آبی رنگ دارد. این افراد باید درحدی جرم گیری کنند که سفیدی دندانهایشان با سفیدی چشم هایشان هماهنگی داشته باشد.
تاثیر جرم گیری چه مدت زمان باقی می ماند؟
یادتان باشد سفید کردن دندانها همیشگی نیست، چون دندانهایتان دوباره به مرور زمان تغییر رنگ خواهند داد. افرادیکه بیش از اندازه از موادغذایی و نوشیدنی هایی استفاده می کنند که باعث تغییر رنگ دندانها می شود، در کمتر از یک ماه، دندانهایشان دوباره تغییر رنگ می دهد.. اما آندسته از افرادیکه سعی می کنند کمتر از این موادغذایی و نوشیدنی ها استفاده کنند، ممکن است بتوانند آن سفیدی را تا یک سال یا بیشتر هم نگه دارند.

مسئله ای که باید به خاطر داشته باشید این است که پس از استفاده از اینگونه مواد، سریعاً دندانهایتان را شستشو داده و مسواک بزنید.

بهداشت دندانهایتان باید در راس مسائل بهداشتی شما قرار گیرد. حداقل روزی دو مرتبه دندانهایتان را مسواک کنید و یکبار در روز از نخ دندان استفاده کنید. برای از بین بردن لکه ها روی سطح دندان و زردی دندانها از خمیردندانهای سفید کننده (یک یا دو بار در هفته) استفاده کنید. در سایر زمانها از خمیردندان معمولی استفاده کنید.

برحسب روشی که برای سفید کردن دندانهایتان به کار می گرید، ممکن است هر 6 ماه یکبار بعد از یک تا دو سال، نیاز به بازبینی دوباره دندانهایتان باشد. اگر سیگار می کشید یا بیش از حد از نوشیدنی هایی که ممکن است باعث تغییر رنگ دندانها شود استفاده می کنید، احتمالاً این بازبینی باید زودتر انجام گیرد.


:40::40::40::40::40::40::40::40::40::40::40:

[eMer@lD]

رژيم غذايي مناسب براي داشتن پوستي زيبا

1- بـه سُس اسپاگتی، هویج اضافه کنید. بـا این کــه
وجـود آن اصــلاً حس نمی شود، اما کاروتین موجود در آن
برای پوستتان بسیار مفید است.
2- بـه سالاد، اسفناچ اضافه کنید. اسـفـنـاج بـیـش از
انواع دیگر سبزیجات، کاروتین در خود دارد.
3- هـر روز از یک دسر میوه ای استـفاده کنید که از
مـاست وانیلی و میوه های تازه درست می شود. در این
نــوع دسر از میوه هایی مثل زردآلو، هلو، انبه و پاپایه که
حاوی میزان زیادی کاروتین هستند استفاده می شود.
4- برای درست کردن دسری که برای پوستتان مفید است، هندوانه را به شکل توپی بریده و برای چاشنی از نعناع استفاده کنید.
5- کلم بروکلی تازه را در یخچال نگاه داشته و به صورت پیش غذا قبل از شام بخورید.
6. همیشه شامتان را همراه با میوه صرف کنید. می توانید در سالاد شامتان از زردآلو یا هلوی تازه یا کنسرو شده استفاده کنید.
7- میوه های گرمسیری مثل انبه یا پاپایه را هم امتحان کنید.
8. در پاستا و سالاد گوجه فرنگی از اسفناج تازه یا کلم بروکلی استفاده کنید.
9. در سُ سالسا به جای گوجه فرنگی از پاپایه استفاده کنید.
10. آب میوه هایی را برای خوردن انتخاب کنید که از میوه هایی با کاروتین بالا درست شده باشند. به جای خوردن همان آب سیب یا آب پرتقالی همیشگی، انتخاب های خود را وسیع تر کنید.
یک رژیم غذایی مفید برای پوست شما
دوست دارید بدانید که برای داشتن پوستی نرم، صاف و بی لکه چه باید بکنید؟ باید بدانید که بدون اصلاح رژیم غذاییتان، هیچیک از محصولات بهداشتی پوست در جهان نمی توانند سلامت پوست شما را تضمین کنند. در اینجا می خواهیم رژیم غذایی را به شما معرفی کنیم که باعث شادابی و سلامت پوست شما می شود.
* ماهی حاوی روغنی است که باعث تقویت پوست می شود. در این رژیم، برای ناهار و شام ماهی خورده می شود تا صافی و درخشندگی پوست تامین شود.
* بذر کتان حاوی مقدار زیادی اسید چرب امگا 3 می باشد که برای سلامتی پوست بسیار موثر است. در این رژیم غذایی این ماده را به سیریال صبحانه اضافه می کنند.
* ویتامین A برای حفظ سلامتی پوست ضروری است. در این رژیم از هویج، سیب زمینی شیرین، کدوی زمستانی، کلم بروکلی، اسفناج، و کلم پیچ و همه ی سبزیجاتی که حاوی ویتانمین A هستند استفاده می شود.
* ویتامین E نیز برای سلامتی پوست مفید است. این رژیم حاوی خشکبار، از جمله فندق و بادام می باشد.
صبحانه
انتخاب اول:
- شوربای آرد جو دوسر که با سرشیر و یک قاشق غذا خوری روغن کتان مخلوط با ذغال اخته درست می شود.
- آب پرتقال

انتخاب دوم:
- سیریال کامل همراه با سرشیر، توت فرنگی و یک قاشق غذاخوری روغن کتان
- آب گریپ فروت

انتخاب سوم
- گرانولا کم چربی مخلوط با یک قاشق غذاخوری روغن کتان و پودر مخلوط میوه، همراه با ماست ساده
- آب گوجه فرنگی به همران لیمو
ناهار
انتخاب اول
- 3 اونس تن مخلوط با یک قاشق مایونز کم چرب، گوجه فرنگی خرد شده، کرفس، هویج و فلفل سبز
- دو فنجان کاهو از قسمت های سبزتر برگ
- یک قطعه نان گندم به همراه دو قاشق چای خوری مارگارین تهیه شده با روغن زیتون
- یک فنجان سرشیر

انتخاب دوم
- سالاد میگوی کباب شده با سُس ویناگرته
- هویج کوچک
- 6 بیسکوییت
- یک فنجان سرشیر

انتخاب سوم
- بوقلمون
- ½ فنجان سُس سالسا به همراه یم فنجان فلفل زرد، سبز و قرمز
- یک فنجان سرشیر

عصرانه

یکی از این موارد را می توانید انتخاب کنید:

- سیب تازه، پرتقال یا نارنگی
- یک مشت آجیل
- ½ فنجان آجیل، میوه خشک یا چوب شور
- یک فنجان ماست به همراه ذغال اخته، تمشک یا توت فرنگی
- 6 هویج کوچک

شام

انتخاب اول
- فیله پخته شده
- ½ فنجان برنج قهوه ای
- یک فنجان اسفناج بخارپز شده به همراه آبلیمو، سیر و فلفل
- پودینگ وانیلی، با توت
- چای سبز

انتخاب دوم
- گوشت گاو
- ½ فنجان شربت توت فرنگی
- چای سبز

انتخاب سوم
- گوشت خوک
- ½ فنجان پوره سیبزمینی
- ½ فنجان کلم بروکلی بخارپز شده به همراه روغن زیتون و سیر
- ½ فنجان ماست
- چای سبز

بایدها و نبایدها
بایدها:
* روزی حداقل 8 لیوان آب بنوشید. می توانید آن را با کمی لیموی تازه طعم دار کنید.
* حداقل هفته ای سه بار از غذاهای دریای استفاده کنید، چون روغن موجود در ماهی باعث درخشندگی و تقویت پوست می شود.
* حداقل روزی شش میوه بخورید. (میوه ها را از انواع و رنگ های مختلف انتخاب کنید—گوجه فرنگی قرمز، فلفل سبز، پرتقال)
* دقت کنید که حتماً 20 تا 30 درصد کالری های رژیم غذاییتان از چربی های سالم مثل روغن زیتون، آوکادو، روغن کانولا تشکیل شده باشد.
* هرروز از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید. مهم نیست که هوا چطور باشد یا کجا زندگی کنید.
* هنگام رفتن بیرون از منزل حتماً ار کلاه های سایبان دار استفاده کنید تا از برخورد مستقیم آفتاب به پوست صورتتان جلوگیری شود.

نبایدها:
* از نوشیدن مشروبات الکلی خودداری کنید.
* از خوردن میان وعده های پرچرب مثل چیپس، غذاهای سرخ شده و شکلات خودداری کنید.
* از کشیدن سیگار تا حد امکان خودداری کنید.

[Mehdi.KinG]

راز زيبايي


برخلاف تصور بيشتر خانم‌ها، داشتن ظاهري آراسته کار چندان سخت و پيچيده‌اي نيست. پول زيادي هم لازم ندارد. به نظر کارشناسان، بيشتر خانم‌ها اگر چند راز کوچک و اساسي زيبايي را بدانند، با به کار بردن آنها و بي اين‌که هزينه گزافي صرف کنند، مي‌توانند به ظاهر مطلوب خود دست پيدا کنند.
راز اول: قدرت مرطوب کننده
«اگر فقط قدرت خريد يک محصول بهداشتي را داريد، يک مرطوب‌کننده خوب و مناسب بخريد.» دکتر روانارين، استاد دانشگاه نيويورک و رييس انجمن جراحان پوست آمريکا، پس از اين توصيه مي‌گويد: «گاهي وقت‌ها پوست شما تنها چيزي که لازم دارد، يک مرطوب‌کننده مناسب و يک شوينده ملايم است. پوست وقتي خشک است، چروک‌ها را بيشتر و واضح‌تر نشان مي‌دهد و باعث مي شود آدم پيرتر به نظر برسد.»
به نظر بيشتر متخصصان پوست، اگر شما 02 تا 03 ساله باشيد، مرطوب‌کننده‌ها مي‌توانند از پوست شما در مقابل پيري زودرس محافظت کنند. در اين سن و سال، مرطوب‌کننده‌ها قادرند جايگزين بسياري از محصولات بهداشتي و محافظتي پوست شوند.
مرطوب‌کننده خوب چه ويژگي‌هايي دارد؟
دکتر چارلز کراچ فيلد، استاد دانشگاه پزشکي مينه‌سوتا و متخصص پوست، در پاسخ به اين سوال مي‌گويد: «مرطوب‌کننده‌ها محصولاتي هستند که با داشتن ترکيبات مفيد براي پوست، در تامين رطوبت مورد نياز به پوست کمک مي‌کنند. اين‌که چه مرطوب‌کننده‌اي براي شما مناسب‌تر است، به مشخصات پوستتان بستگي دارد. اگر پوستتان معمولي يا خشک است، بهتراست از مرطوب‌کننده‌هاي حاوي آلفاهيدروکسي‌اسيد استفاده کنيد که در توليد رطوبت بيشتر به پوست کمک مي‌کنند.»
دکتر کراچ فيلد همچنين توصيه مي‌کند که مرطوب‌کننده‌ها را وقتي روي پوست‌تان بماليد که پوست‌تان کمي مرطوب است؛ چون اين کار موجب مي‌شود رطوبت در داخل پوست‌تان محبوس نشود.
بنا به توصيه او، اگر پوست شما خيلي خشک باشد، بايد از محصولاتي استفاده کنيد که با روش امولسيون کيسه‌اي تهيه شده‌اند. در اين تکنيک،‌ سلول‌هاي ميکروسکوپي جايگزين لايه‌هاي رطوبت مي‌شوند و با آبي که به تدريج در طول روز آزاد مي‌کنند، پوست را مرطوب نگه مي‌دارند.
اگر پوست شما چرب است، توصيه مي‌شود دنبال يک مرطوب‌کننده ملايم باشيد و به هيچ وجه، استفاده از آن را پشت گوش نيندازيد؛ چون به گفته دکتر کراچ فيلد، چربي اصلا رطوبت‌بخش نيست و حتي اگر پوست شما داراي چربي اضافي باشد، اين چربي جايگزين رطوبت نخواهد شد.
راز دوم:آرايش و مدل مويتان را لااقل هر 2 سال يک‌بار عوض کنيد
اگر آخرين باري که مدل مو و آرايش خودتان را تغيير داده‌ايد، به خاطر نمي‌آوريد، وقتش رسيده که سراغ نزديک‌ترين سالن زيبايي که مي‌شناسيد، برويد. نيک چيويز، کارشناس مو در بلورلي هيلز، مي‌گويد: «تصوير شما که شامل مدل مو و آرايش‌تان است، بايد حداقل هر 2 سال يک بار تغيير کند. با تغيير دادن مدل مو و آرايشتان، جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر مي‌رسيد.» اگر زمان زيادي است که دست به چنين تغييراتي در ظاهرتان نزده‌ايد، از مشاوران زيبايي و چهره‌پردازي در موسسه يا آرايشگاه مورد اعتمادتان کمک بگيريد. اگر حوصله مشاوره نداريد، به فروشگاه‌هاي عرضه‌کننده کلاه‌گيس مراجعه کنيد. اين يک راه حل سريع، آسان و بامزه براي تجربه و انتخاب مدل جديد مو است.
راز سوم: حتما ضدآفتاب بزنيد
قبل از آن‌که سراغ جراحي‌‌هاي زيبايي برويد و پيش از آن‌که پول فراواني براي کِرِم‌هاي ضدچروک هزينه کنيد و خلاصه قبل از هر اقدام ديگري، بهتر است از ضدآفتاب استفاده کنيد.
همه ما کم‌وبيش از تاثير ضدآفتاب در کاهش خطر سرطان پوست آگاهيم. ولي آيا شما مي‌دانستيد که ضدآفتاب، يک راز بزرگ زيبايي است که مي‌تواند پوست را جوان‌تر نشان بدهد؟
کارشناسان مي‌گويند ضدآفتاب علاوه بر آن‌که مانع ورود تشعشعات خطرناک خورشيد به پوست مي‌شود، از تاثير آفتاب در پير کردن پوست هم جلوگيري مي‌کند.
براساس تحقيقات آکادمي پوست آمريکا، حتي چند دقيقه قرار گرفتن در معرض نور خورشيد، اگر به‌طور مرتب و روزانه و بدون استفاده از ضدآفتاب باشد، موجب ايجاد تغييرات فاحشي در پوست مي‌شود؛ که نه فقط چين و چروک زودهنگام، بلکه لک و چين و چروک و شلي پوست را هم به دنبال خواهد داشت. پس چاره چيست؟
متخصصان پوست مي‌گويند ضدآفتاب مي‌تواند پوست را در مقابل اشعه‌هاي خطرناک خورشيد محافظت کند. به اين ترتيب، اگر شما حتي ساعات طولاني را در فضاي آزاد سپري کنيد، تاثير آفتاب روي پوستتان کمتر ظاهر مي‌شود.
دکتر کراچ فيلد توصيه مي‌کند از ضدآفتاب‌هايي استفاده کنيد که داراي اس‌پي اف (SPF) 15 به بالا باشند و اگر قرار است مدت زماني نامشخص و طولاني در معرض مستقيم نور خورشيد باشيد، هر 2 ساعت يک‌ بار ضدآفتاب بزنيد؛ چون نور خورشيد باعث از بين رفتن تاثير کِرِم‌هاي ضدآفتاب مي‌شود.
راه‌حل ديگر براي کساني که مدت زماني طولاني در معرض تابش مستقيم نورخورشيد هستند، اين است که ضدآفتاب را پيش از هر گونه آرايشي روي پوست بمالند و بعد، براي محافظت بيشتر، کِرِم پودر سبک و نيمه‌شفافي را روي ضدآفتاب اضافه کنند. در ساخت اغلب اين کِرِم‌‌ پودرها هم از ضدآفتاب استفاده شده است.
راز چهارم: پوستتان را زياد نشوييد
اگر به شستشوي مکرر پوست خود عادت داريد، بهتر است اين عادت را تغيير دهيد. متخصصان پوست مي‌گويند يکي از بهترين روش‌ها براي داشتن پوستي زيبا، استفاده از يک پاک‌کننده ملايم و کاربرد اندک و محدود آن است.
دکتر کراچ فيلد در اين باره مي‌گويد: «اگرچه بيشتر افراد علاقه دارند روزي چند بار پوست خودشان را شستشو بدهند، اما شستشوي زياد نه تنها کمکي به پوست نمي‌کند، بلکه اگر از شوينده‌هاي سختي مانند صابون استفاده شود،‌ به پوست آسيب خواهد رساند.»
شستن بيش از 2 بار در روز، باعث از بين رفتن محافظ‌هاي طبيعي پوست مي‌شود که در حفظ سلامت پوست، نقش عمده‌اي دارند. به گفته دکتر کراچ فيلد، وقتي پوشش‌هاي طبيعي پوست از بين بروند، پوست خشک خواهد شد و اين به معني ترک خوردن، پوسته‌پوسته شدن،‌ به خارش افتادن، سوختن و... پوست است؛ و در نتيجه، پوست پيرتر به نظر خواهد رسيد.
راه‌حل پيشنهادي پزشکان اين است که پوست خود را بيشتر از 2 بار در روز نشوييد و پاک‌کننده خود را به دقت انتخاب کنيد.
راز پنجم: وسايل مناسب
هالي مورويني، گريمور مشهود هاليوود، مي‌گويد: «استفاده از قلم‌موهاي مناسب، کليد رسيدن به ظاهري مطلوب است.» براي اين استاد چهره‌پردازي، وسايل به اندازه محصولات مهم‌اند.
قلم‌ها بايد نرم و ملايم باشند و در عين حال، استحکام لازم براي جابه‌جا کردن مواد روي سطح پوست را هم داشته باشند. از نظر متخصصان، اگر قلم مو را داخل سايه فرو ببريد و پيش از برخورد با پوست، رنگ‌ها بريزد؛ قلم مويتان قلم‌ موي خوبي‌نيست.
مورويني درباره خريد قلم موي مناسب مي‌گويد: «اگر نمي‌دانيد چه بخريد، برويد سراغ مارک‌هاي تجاري شناخته‌شده تا دچار اشتباه نشويد.
فراموش نکنيد قلم‌هاي مناسب همان‌طور که کار آرايش را بسيار ساده مي‌کنند، باعث مي‌شوند آرايش خانم‌ها حرفه‌اي‌تر به نظر برسد.»

[Mehdi.KinG]

چـیـزهایــی که می خورید می تواند به زیباتر شدن شما کـمک کند. برنامه زیبایی خود را با صبحانه، ناهار و شام آغاز کنید.
● جوانتر به نظر بیایید
بـادام خـواص فـوق العـاده ی ضد پیری دارد. نه تنها حاوی مـیــزان زیادی ویتامین E است (می دانید که این ویتامین جـزء ویـتـامین هایی است که معمولاً پشت ظرف کِرِم هاو لوازم آرایشی از آن نام می بـرنـد)، بـلـکـه حـاوی میزان زیـادی اسـیـد چـرب هـم مـی بـاشـد (کـه بـه نــرم کــردن پوست کمک می کند)، همچنین حاوی آنتی اکسیدان سلنیم می باشد. اما حواستان باشد که زیاد از این ماده ی غذایی نخورید. درست است که خواص زیبایی و آرایشی زیادی دارد، اما میزان کالریش هم بالا است و ممکن است باعث چاقی شود.
● ناخن هایی محکم داشته باشید
با خوردن پروتئین می توانید به ناخن هایتان استحکام بیشتری داده و آنها را تقویت کنید. پروتئین باعث ساختن کراتین (ماده ی تشکیل دهنده ی ناخن) می شود. سینه ی مرغ بدون پوست و استخوان، گوشت بوقلمون، ماهی تن و حبوبات همه در این منظور به شما کمک می کنند.
● موهایی براق داشته باشید
مواد غذایی که حاوی میزان زیادی ویتامین B هستند برای براقتر کردن مو بسیار مفیدند. ویتامین B در تخم مرغ، شیر، سبزیجات، و گوشت مرغ یافت می شود. سیلیکا نیز در براق و سالم نگاه داشتن مو بسیار موثر است. پوست خیار، پیاز، جو خام و جوانه ی لوبیا منابع اصلی این ماده ی معدنی به شمار می روند.
● خشکی پوستتان را از بین ببرید
ماهی به شما در این زمینه کمک زیادی می کند. ماهی (به خصوص ماهی های روغن داری مثل ماهی آزاد) حاوی اسید چرب امگا ۳ می باشد که به مرطوب کردن و تقویت پوست کمک می کند.
● چین و چروک پوستتان را برطرف کنید
ویتامین C سازنده ی کولاژن به راستی در برطرف کردن و از بین بردن چین و چروک موثر است. کیوی منبعی عالی از این ویتامین به حساب می آید چون تقریباً هر کیوی بیش از ۱۰۰ درصد از این ویتامین را در خود دارد. ویتامین C اثرات بسیار مفیدی روی سلامتی دارد، که یکی از این تاثیرات کمک به ساختن کالوژن است. وقتی بدنتان میزان بیشتری از کالوژن در خود داشته باشد، پوست قابلیت ارتجاعی و کششی بیشتری پیدا کرده و چین و چروک راحت تر از بین می روند. منابع دیگر این ویتامین مرکبات، انبه، شهد عسل و پاپایه است.
● آفتاب سوختگیتان را درمان کنید
اگر به خاطر زیاد زیر آفتاب ماندن پوستتان سوخته است، هلو و ذغال اخته بخورید. این میوه های خوشمزه حاوی میزان زیادی ویتامین E می باشند. این ویتامین به برطرف کردن قرمزی و ورم آفتاب سوختگی کمک می کند. همچنین با افزایش قابلیت کشسانی پوست، در از بین بردن چین و چروک نیز موثر است.
● دندانهایتان را سفیدتر کنید
همه ی ما می دانیم که سودا، قهوه، چای و غذاهای شیرین باعث تغییر رنگ و لکه دار کردن دندانها می شوند. اما آیا می دانستید که سیب و کرفس به از بین بردن این تغیر رنگ و سفیدتر کردن دندانها کمک می کنند؟
● گود رفتگی و سیاهی زیر چشمتان را از بین ببرید
هیچ کس دوست ندارد که زیر چشمهایش گود رفته و سیاه شود. اما اگر به این وضعیت دچار شده اید، از ویتامین C به همراه آهن استفاده کنید. این دو ماده با یکدیگر موثرترین راه برای از بین بردن سیاهی و گودرفتگی زیر چشم هستند. از سینه ی مرغ بدون استخوان و پوست (منبعی عالی از آهن) به همراه فلفل سبز، زرد یا قرمز (منبع ویتامین C) استفاده کنید.
● پوستتان را براق تر کنید
برای شاداب، مرطوب و سالم نگاه داشتن پوستتان آب بخورید. ممکن است تابه حال خیلی این را شنیده باشید، اما واقعاً صحت دارد. آب سموم را از بین برده و باعث رطوبت دادن به پوستتان می شود.
● از سرطان پوست پیشگیری کنید
گوجه فرنگی در این زمینه بسیار موثر است چون حاوی سه آنتی اکسیدان مهم ضد سرطان است: بتا کاروتین، ویتامین C و لیکوپن. گوجه فرنگی را به هر شکلی میتوانید استفاده کنید: خام، پخته یا حتی به شکل سُس. اگر می خواهید جذب لیکوپن را در بدنتان بالا ببرید، گوجه فرنگی را در مقدار کمی روغن زیتون بپزید

[Mehdi.KinG]

بخور دادن پوست و انواع آن
يکي از راه هاي پاک کردن پوست ، بخور دادن آن است که به وسيله آن منافذ پوست باز شده و آماده تغذيه از ماسک هاي مورد نظر مي گردد. بعد از عمل بخور مي توان دانه هاي سرسياه و جوش هاي صورت را فشار داد. اين کار بايد در نهايت دقت و با دستمال کاغذي انجام گيرد و نبايد براي اين کار از ناخن ها استفاده کرد.
جوش هاي صورت را تا حد امکان با دست لمس نکنيد و در مورد انواع عفوني آن اجازه دهيد تا جوش ها خشک شوند و سپس آنها را فشار دهيد.

بخور دادن پوست به يکي از روش هاي زير صورت مي گيرد
بخور بخار آب:اين بخور را مي توان هميشه و در همه جا انجام داد. بدين صورت که پوست را در معرض بخار آب قرار داده، ولي مواظب باشيد که بخار، پوست شما را نسوزاند، با اين کار آلودگي ها و چربي ها و سلول هاي شاخي از سطح پوست تميز شده و پوست شما مرطوب مي گردد و اين مرطوب بودن مانع ايجاد چين و چروک ها مي شود.

بخور گل ختمي و بابونه
اين بخور علاوه بر اين که باعث تميزي و مرطوب شدن پوست مي گردد باعث ضد عفوني و روشن شدن و شادابي پوست نيز ميشود. بهترين کاري که مي توان بعد از اين بخور، علاوه بر استفاد از انواع ماسک ها انجام داد، استفاده از روغن زيتون و در صورت داشتن جوش در روي صورت، از آّب ليموترش مي باشد که بايد با کمک پنبه، مخلوط روغن زيتون و آبليمو ترش را روي پوست ماليده و پس از 30 دقيقه صورت را با آب ولرم شست.
بخور رامسن (زنجبيل شامي)
اين بخور علاوه بر اين که باعث تميزي و شادابي پوست مي شود براي دستگاه تنفسي نيز بسيار مفيد مي باشد. براي اين منظور جوشانده غليظ و بسيار گرم آن استفاده مي شود که با انداختن پارچه يا لحاف بر سر، بخار آن را استشناق کرده و در همان حال پوست صورت را ماساژ مي دهيد و سپس با يک حوله تميز پوست را تميز مي کنيد. (مقدار لازم از اين گياه دو مشت کامل از ريشه آن در يک ليتر آب توصيه شده است.)

طريقه استفاده از بخور : مقداري گل ختمي و گل بابونه را در ظرف آب جوش مي ريزيم و سپس در ظرف را به مدت 10 دقيقه قرار داده تا دم بکشد و سپس در ظرف را برداشته و يک پارچه کلفت روي سر خود و ظرف انداخته و همين طور که صورتمان بالاي ظرف و در معرض بخارها قرار دارد و با کمک دو انگشت دستمان پوست صورت را ماساژ داده ، اين عمل را چندين بار تکرار مي کنيم.

( نکته )1: براي بخور دادن پوست مي توانيد از گياهان زير نيز به صورت بالا استفاده نماييد. اين گياهان عبارتند از : بابون، آويشن، اسطوخدوس، گزنه سفيد، رازيانه، زيرفون، بومادران، اکليل کوهي، نعناع صحرايي، صمغ عربي، کافور.

( نکته) 2: پس از بخور دادن مي توانيد با کمک نوک انگشتان و يک دستمال ، جوش هاي سرسفيد و سرسياه خود را با فشار خالي نماييد ولي نکته مهم در اين مورد آن است که پس از عمل بخور چون منافذ پوست باز مي شوند و سر جوش ها نيز باز خواهد شد، بهتر است که براي تنگ کردن اين منافذ پس از اتمام کار، از خيار رنده شده يا ليموترش تازه و يا اگر پوست چربي داريد از آب سرد يا يخ کمک بگيريد و آن ها را به صورت ماسک بر روي پوست قرار دهيد.

[Mehdi.KinG]

هميشه لب هايتان را چرب نگه داريد

استفاده از هر نوع ماده چرب براي حفظ سلامت پوست لب موثر است.
دکتر آريان دخت فروزان، متخصص پوست و مو افزود: تغيير فصل و دما، کاهش ايمني بدن، کمبود برخي از ويتامين ها، کمبود آهن، استفاده از فرآورده هاي آرايشي و بهداشتي، استرس و قارچ ها باعث خشکي و ترک خوردگي پوست لب مي شود که اين علائم همراه با خارش، سوزش، خشکي و يا عفونت است.
وي ادامه داد: تاتو کردن لب ها نيز از جمله عوامل خطرزا براي پوست لب ها است همچنين خشک شدن مرتب لب ها عاملي براي تشخيص بيماري است. وي گفت: زبان زدن بيش از حد به لب ها يک سيکل معيوبي را ايجاد مي کند که اغلب ناخواسته است و منجر به خشکي مضاعف پوست مي شود.
وي در مورد درمان هاي خوراکي تصريح کرد: استفاده از محصولات حاوي ويتامين گروه B نظير سبزيها، روغن هاي گياهي، تخم مرغ و جگر مفيد است، به علاوه در برخي زنان به دليل فقر آهن پوست لب ملتهب مي شود که طبق تجويز پزشک مي توان از مکمل هاي غذايي استفاده کرد.

[eMer@lD]

شالازيون‌ عبارت‌ است‌ از توده‌اي‌ روي‌ پلك‌ چشم‌ كه‌ به‌ دليل‌ عفونت‌ مزمن‌ در غدد ترشح‌كننده‌ مواد نرم‌كننده‌ لبه‌ پلك‌، ايجاد مي‌شود.
وجود يك‌ تورم‌ بدون‌ درد روي‌ پلك‌ چشم‌ كه‌ در نگاه‌ اول‌ ممكن‌ است‌ شبيه‌ گل‌ مژه‌ باشد. امكان‌ دارد پلكه‌ متورم‌ شود و فرد در چشم‌ احساس‌ ناراحتي‌ بكند. پس‌ از چند روز، اين‌ علايم‌ اوليه‌ ناپديد مي‌شوند و آنچه‌ كه‌ بر جاي‌ مي‌ماند يك‌ برجستگي‌ سفت‌، بدون‌ درد، و با رشد آهسته‌ در پلك‌ است‌. پوست‌ روي‌ اين‌ برجستگي‌ را به‌ راحتي‌ مي‌توان‌ حركت‌ داد.
انسداد يكي‌ از مجاري‌ ارتباطي‌ غده‌ ترشح‌كننده‌ مواد نرم‌كننده‌ لبه‌ پلك‌ با سطح‌ پلك‌ ميتواند از علل باشد. انسداد ممكن‌ است‌ به‌ علت‌ عفونت‌ در اطراف‌ سر مجرا به‌ وجود آمده‌ باشد (معمولاً ناشي‌ از استافيلوكك‌).
بيماري‌هاي‌ پوستي‌ مثل‌ آكنه‌ روزاسه‌ يا درماتيت‌ سبورئيك‌از عوامل افزايش دهنده خطر هستند
اگر چشمتان‌ زياد شالازيون‌ مي‌زند، پلك‌ خود را روزانه‌ با آب‌ و شامپو بچه‌ كه‌ با چيزي‌ شبيه‌ گوش‌ پاك‌ كن‌ ماليده‌ مي‌شود، بشوييد.
با بروز اولين‌ علايم‌ آزردگي‌ چشم‌، روزانه‌ چند بار كمپرس‌ آب‌ گرم‌ روي‌ چشم‌ خود بگذاريد.

شالازيون‌ ممكن‌ است‌ خود به‌ خود بهبود يابد. اگر اين‌ اتفاق‌ نيافتاد، معمولاً مي‌توان‌ آن‌ را به‌ راحتي‌ با جراحي‌ برداشت‌
از حوله‌ آب‌ گرم‌ براي‌ كاهش‌ التهاب‌ و تسريع‌ بهبودي‌ استفاده‌ كنيد. حوله‌ را 20 دقيقه‌ روي‌ چشم‌ بگذاريد و بعد حداقل‌ يك‌ ساعت‌ صبر كنيد. اين‌ كار را مي‌توان‌ تا هر زمان‌ كه‌ نياز باشد تكرار كنيد.

اگر شالازيون‌ خود به‌ خود در عرض‌ 6 هفته‌ خوب‌ نشود، برداشتن‌ آن‌ با جراحي‌ در مطب‌ چشم‌ پزشك‌ و تحت‌ بي‌حسي‌ موضعي‌ قابل‌ توصيه‌ است‌.

امكان‌ دارد كرم‌ها يا پمادهاي‌ آنتي‌بيوتيكي‌ چشمي‌، مثل‌ اريترومايسين‌ يا باسيتراسين‌ تجويز شوند. لايه‌ نازكي‌ از كرم‌ يا پماد را 4-3 بار در روز به‌ لبه‌ پلك‌ بماليد. ماليدن‌ مقدار زيادي‌ از دارو، بي‌خودي‌ آن‌ را هدر مي‌دهد و مؤثرتر از ماليدن‌ مقدار كم‌ دارو نيست‌.

قطره‌هاي‌ آنتي‌بيوتيكي‌ چشمي‌ براي‌ پيشگيري‌ از گسترش‌ عفونت‌ به‌ ساير بخش‌هاي‌ چشم‌. معمولاً نيازي‌ به‌ آنتي‌بيوتيك‌ خوراكي‌ يا تزريقي‌ نيست‌.
به دكتر مراجعه كنيد :

اگر شما يا يكي‌ از اعضاي‌ خانواده‌ تان علايم‌ شالازيون‌ را داريد و اين‌ علايم‌ بيش‌ از دو هفته‌ طول‌ كشيده‌اند.
اگر درد چشم‌ رخ‌ دهد.

اگر بينايي‌ تغيير يابد.

اگر دچار علايم‌ جديد وغيرقابل كنترل شده ايد‌. داروهاي‌ مورد استفاده‌ در درمان‌ ممكن‌ است‌ عوارض‌ جانبي‌ به‌ همراه‌ داشته‌ باشند



[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

شالازيون از ريشه يوناني و به معناي "توده کوچک "است و اندازه آن مي تواند از ته سنجاق تا يک نخود درشت متفاوت باشد. شالاريون بصورت توده اي کوچک در پلک بروز مي کند که علت آن انسداد غدد چربي پلک (غدد مايبومين) است. شالازيون مي تواند در پلک بالا يا پايين ايجاد شود. شالازيون در ابتدا ممکن است شبيه گل مژه ، قرمز، متورم و دردناک باشد ؛ اما به طور معمول پس از چند روز بصورت توده اي بدون درد و با رشد تدريجي در مي آيد که بر خلاف گل مژه عاري از باکتري است. در اغلب موارد شالاريون طي چند ماه خود به خود از بين ميرود؛ گرچه ممکن است پس از ناپديد شدن يکي، ديگري ظاهر شود.
علائم و نشانه ها

<LI dir=rtl>توده اي برجسته و متورم در پلک بالا يا پايين
<LI dir=rtl>معمولا بدون درد است گرچه ممکن است حساس باشد
اگر درشت باشد و روي کره چشم فشار بياورد ، مي تواند باعث آستيگماتيسم و تاري ديد شود.
تشخيص
معمولا بيمار پس از شروع درد و ناراحتي به پزشک مراجعه مي کند. پزشک با معاينات ساده شالازيون را تشخيص مي دهد.

پيشگيري
اگر مستعد شالازيون هستيد، تميز نگهداشتن لبه پلکها ممکن است از عود آن جلوگيري کند. مي توانيد با آب گرم و شامپو بچه رقيق شده لبه پلکهايتان را شستشو دهيد. لبه بيروني پلکهايتان را حداقل روزي يک بار ماساژ داده و تميز کنيد. همچنين توصيه مي شود که دست هايتان را تميز نگهداريد و از آرايش لبه پلکها خود داري کنيد.

درمان
اولين قدم درمان، کمپرس گرم است. حوله اي را در آب گرم مرطوب کرده و به مدت 10 تا 15 دقيقه روي پلکتان بگذاريد. سپس پلکتان را به آرامي ماساژ دهيد تا چربي سفت شده در داخل مجراي غده چربي بيرون آمده و مجرا باز شود و چرک و چربي تخليه شود. اين کار را روزي 4 بار تکرار کنيد. اين عمل باعث کاهش تورم و احساس راحتي خواهد شد. ممکن است پزشک پماد يا قطره آنتي بيوتيک تجويز کند.
بهر حال اگر پس از گذشت شش هفته، شالازيون از بين نرفت، با تخليه جراحي در مطب مي توان آنرا برداشت

[gmuosavi]

همه می دانیـد که برای دادن تغییر به ظاهرتان بهترین و سریعترین راه رفـتـن بـه سـلـمـانی و تـغـییر مدل موهای سرتان است. اما آیا میـدانید چــطور این کار را بکنید؟ به این سه سوال صـادقـانـه جـواب دهـیـد. هـر چـنـد بـه یاد داشـتـه باشید که اگر پاسخ شما به هر سه این سوالها مثـبـت بـاشـد، احـتـمالاً مشـکـلاتی وجــود دارد که ...


آیا بعد از آخرین مرتبه رفتن به سلمانی گریه کردید؟

آیا با این که می خواستید موهایتان بلند باقی بماند، آنها را فر کرده اید؟

آیا فکر می کردید که آرایشگرتان پس از انجام کارش روی موهایتان از دیدن شما زیاد راضی نبوده است؟

نگران نباشید! این مسائل همیشه در سلمانی ها اتفاق می افتد. خوشبختانه، علاج دارد و مثل سایر مسائل در زندگی با گفتگو حل می شود. پس قبل از اینکه قرار بعدی را با آرایشگرتان بگذارید، این بایدها و نبایدها را بخوانید تا این بار به مدل موی رویاهایتان دست یابید.

نبایدها

نباید هیچگاه در زمان بحران های جسمی و روحی به سلمانی بروید

اگر به طور ناگهانی عشقتان را از دست دادید، یا از کار اخراج شدید و یا با نزدیکترین دوستتان دعوا کردید، اصلاً وقت خوبی برای رفتن به سلمانی و تغییر مدل موهایتان نیست چون احساساتتان می تواند روی تصمیم گیری هایتان اثر بگذارد و مدلی انتخاب بکنید که بعدها پشیمان شوید.

نباید انتظار داشته باشید که آرایشگرتان بتواند فکرتان را بخواند

آرایشگرتان نمی تواند به شما بگوید که چه می خواهید. اگر واقعاً هیچ نظری ندارید، ابتدا برای مشاوره وقت بگذارید نه برای سلمانی. در طی مشاوره می توانید با دیدن مدل ها و عکس های مختلف و بیان نیازهایتان، مدل موی خود را انتخاب کنید.

نباید انتظار داشته باشید که این تغییر مدل یکباره موهای شما را به کلی تغییر دهد

یک سلمانی خوب ظاهرتان را خوشایندتر خواهد کرد. می تواند بافت طبیعی موهای شما را به بهترین حالت ممکن اش درآورد اما هیچگاه بافت مو، چهره یا زندگیتان را به کلی تغییر نخواهد داد.

نباید خود را درگیر جزئیات کارهایی کنید که آرایشگر روی موهایتان انجام می دهد

اگر شما فرق وسط باز می کنید و این مطلب را به آرایشگرتان هم گفته اید، به این معنی نیست که او باید اصلاح مویتان را هم از وسط شروع کند. به آرایشگرتان اطمینان کنید و به یاد داشته باشید که وقتی مدل موی موردنظرتان را به او اطلاع داده اید، بقیه کارها به عهده ی وی می باشد.

نباید هیچگاه دیر به آرایشگاهتان بروید

یکی از بهترین آرایشگرها می گفت که چقدر ممکن است دیر رسیدن مشتری همه برنامه های آرایشگر را به هم بریزد: "اگر ده دقیقه دیر بیایید، ده دقیقه دیگر هم لازم است که برای سلمانی آماده شوید، قهوه ای بنوشید و به محل مورد نظر بروید، و تنها استرس برای آرایشگر می ماند که چطور با نصف زمان نرمال بهترین اصلاح مو را برای شما انجام دهد."

نباید دوستانتان را هم با خود ببرید

وقت سلمانی برای شماست، نه دوستانتان. آرایشگری می گفت: " اگر دوستان فرد در حین انجام سلمانی آنجا باشند، کارها به هم خواهد ریخت." همچنین باعث می شود که آرایشگر فکر کند نه تنها باید شما را راضی کند، بلکه باید کاری کند که همراهانتان هم راضی شوند. این واقعاً منصفانه نیست.



بایدها

باید از نظر فکری به خود آرامش دهید

خیلی بهتر است که در زمان اصلاح مو آرام، راحت، خونسرد و خالی از استرس باشید تا بهتر بتوانید با آرایشگرتان صحبت کرده و مدل موی موردنظرتان را برای او تشریح کنید.

باید عکس یا تصویر مدل موی موردنظرتان را با خود ببرید

همه آرایشگرهایی که ما با آنها صحبت کردیم عقیده داشتند که آوردن عکس بهترین راه برای بیان مقصودتان و تشریح مدل موی دلخواهتان است. حتی بعضی می گفتند آوردن عکس مدل موهایی که بدتان می آید و نمی خواهید هم بسیار مفید است. با این کار خیلی واضح تر علائقتان را بیان کرده و مدل موی موردنظرتان را به آرایشگر می فهمانید.

باید بعد از انجام سلمانی پیش دوستانتان بروید و شکل تازه موهایتان را به آنها نشان دهید

با این کار می توانید کمی پز داده و خودتان را نشان دهید و آنها را حیرت زده و غافلگیر کنید!

باید سر موقع یا حتی چند دقیقه زودتر سر قرار سلمانی حاضر شوید: با این کار نه تنها به آرایشگرتان نشان می دهید که به وقت او احترام می گذارید بلکه می توانید به او برای انجام کارش وقت کامل را بدهید تا راحت تر شما را به مدل موی رویاهایتان برساند.



منبع مقاله: سایت مردمان

[eMer@lD]

پس از سپری کردن یک روز طولانی و سخت،برای پوستتان چه چـیزی مـی تواند بـهتر از تغذیه شدن با موادی که به آن نـیاز دارد بـاشد؟ ماسک هـای صـورت ابـزاری منـاسب برای تغذیه و زیبا سازی پوست به شمار می روند. انواع آماده ی این ماسک ها هستند که میـتوانید آنها را تهیـه نمایید، اما نـیازی بـه ایـن کـار نیـست. شـما به راحتی و با استفاده از مواد اولیه ای که در هر آشپزخانه ای پیدا میشود، بـراحـتی
می توانید ماسک های فوق العاده ای تهیه کنید. مواد طبیعی نظیر عسل، آووکادو، خیار، و حتی کاکائو می توانند بهشت را برای پوستتان به ارمغان بیاورند.ماسک های صورت در انواع مختلف هستند و برای مصارف متفاوت نظیر: پاک کننده، صاف کننده، و معطر و تازه کننده کاربرد دارند. نوع ماسکی که شما استفاده می کنید به نوع پوستتان بستگی دارد.


افرادی که دارای پوست های خشک هستند می توانند موارد زیر را امتحان کنند:
زرده ی تخم مرغ به همراه روغن زیتون و عسل گرم شده
4/1 هویج له شده به همراه یک زده تخم مرغ
2/1 آووکادو که در زرده ی تخم مرغ میکس شده باشد
چند گزینه ی مناسب برای پوست های چرب هم عبارتند از:
یک قاشق چایخوری خمیر ترش را با مقدار کمی شیر گرم مخلوط کنید و صبر کنید تا حالت پف کرده به خود بگیرد. برای گرفتن بهترین نتیجه می توانید این کار را در حمامی که هوای گرم و مرطوبی دارد انجام دهید.
مقداری از گوجه فرنگی پوست گرفته را به صورت پوره در آورید، سپس مقداری پودر سیب زمینی به آن اضافه کنید، این دو ماده را با هم مخلوط کرده تا یک مایع خمیر مانند بدست آید.
سفیده ی تخم مرغ را با چند قطره لیمو ترش مخلوط کنید. این کار همچنین در برطرف کردن جوش های سر سیاه معجزه می کند.
خیار هم پوست را سفید می کند و هم می توانید از تکه های بریده شده آن بر روی چشم ها استفاده کنید تا هم از پف چشم ها کاسته شود و هم حلقه های مشکی دور چشم کمتر شوند.
پوست های چرب و لکه دار:
با 4/1 سیب، 4/1 هلو، 4/1 خیار، 4 گرم صدف دریایی پودر شده و 6 گرم آرد شروع کنید. میوه های را با هم مخلوط کرده و در بلندر بریزید تا محلول سسی شکلی بدست آورید، سپس پودرهای دیگر را به آن اضافه کرده و بهم بزنید.
یک ماسک فوق العاده برای مرطوب کردن و نرم کردن پوست که حتی برای پوست های حساس نیز می تواند مورد استفاده قرار بگیرد مخلوطی از آرد جو و عسل است. ( 3 قاشق چایخوری از هر یک)
و برای آن دسته از افراد خوش شانس که دارای پوست های معمولی هستند (و یا حتی برای هر کسی که تمایل دارد از آن استفاده کند) ماسک شکلاتی صورت را امتحان کنید! این ماسک حساس یک مرطوب کننده ی عالی به شمار می رود و پوست صورت شما را مانند پوست کودکان نرم و لطیف می کند.
به این منظور باید:
3/1 پودر کاکائو
3 قاشق سوپخوری خامه ی پر چرب
2 قاشق چای خوری پنیر محلی
4/1 فنجان عسل
3 قاشق چای خوری آرد جو
را با هم مخلوط کنید و آنها را بر روی صورت خود بمالید. برای 10 دقیقه دراز بکشید و سپس پوست صورت خود را با آب گرم بشویید. به طور باورنکردنی و با خوشمزگی تمام پوستتان تازه و شاداب می شود.
یکی از انواع ماسک ها که هم اثر بخشی بسیار بالایی دارد و هم می تواند برای انواع مختلف پوست ها مورد استفاده قرار بگیرد، مخلوطی از عسل و تخم مرغ است. (سفیده ی تخم مرغ برای پوست های چرب و زرده ی تخم مرغ برای پوست خشک) و مقدار کمی روغن زیتون. این مواد را با هم مخلوط کرده و آنرا با کمک انگشت روی صورت بمالید و با نوک انگشتان به آرامی بر روی پوست ضربه های کوچکی وارد کنید تا به خوبی جذب شوند. پس از اینکه محلول را بر روی پست خود مالیدید، پوست خود را به آرامی ماساژ دهید. مجدداً این کار را تکرار کنید و لایه ی نازک دیگری را بر روی پوست مالیده و مجدداً ماساژ بدهید.
در تمام موارد باید محلول را بر روی پوست استعمال کرده و اجازه دهید تا به طور کامل بر روی پوستتان خشک شود.
به عنوان یک قاعده ی کلی باید همیشه به خاطر داشته باشید که نمی بایست برای مدت زمانی بیش از دو مرتبه در هفته از این ماسک ها استفاده کنید. همچنین باید سعی کنید که هر مرتبه محتویات آنرا عوض کنید. بد نیست که پیش از استعمال ماسک ابتدا آنرا تست کنید. به این منظور کمی از آن را به پشت گوش خود بزنید، 20 دقیقه صبر کنید، سپس آنرا بشویید. اگر پس از 24 ساعت پوست پشت گوشتان طبیعی بود، آنوقت می توانید از آن ماسک استفاده کنید.
بیشترین مصرف کنندگان ماسک های صورت را خانم ها تشکیل می دهند، اما آقایون نیز می توانند به اندازه ی خانم ها از مصرف آن لذت برده و از مزایای آن بهرمند شوند.
بخار دادن به صورت
یکـی از سـوالاتی که به وفور مطرح می شود این است که چگونه میتوانیـم پوست خـود را جـوان و شاداب نگه داریم؟ چـقدر جـالـب اسـت بـدانـید کـه پـاسـخ این سـوال را اقوام باستان بهتر از ما میدانسته اند. به عنوان مثـال پاک کردن و تمیز کردن پوست با استفاده از بخار برمی گردد بـه زمان رومـی هـا. آنـها بـرای تمیز کردن بزرگان خود ابتدا آنها را در محلی پر از بخار وارد میکردند، سـپس آنها را می شستند و بعد هم ماساژ می دادند. در عصر اخیر بخار دادن بـعنوان خـدماتی فـانتزی از سـوی سـالن هـای آرایشـی محسوب می شود.
بخار دادن به صورت از مزایای فراوانی برخوردار است:
منافذ پوست را باز می کند
سلول های مرده ی پوست را از روی آن پاک می کند
جریان خون را تسریع می کند
پاک کنندگی عمقی را مقدور می سازد
برای بهبود آکنه و جوش های سر سیاه مفید است
می توانید بخار دادن به پوست را هفته ای یک مرتبه به صورت روتین انجام دهید و پس از آن ماسک صورت را بر روی پوست خود استعمال کنید.
برای اینکه بهترین سود را ببرید و هزینه های بالای سالن های آرایش هم بر شما تحمیل نشود، می توانید به راحتی این کار را در منزل انجام دهید. تنها چیزی که نیاز دارید صورت خودتان، ماده ی تمیز کننده، ظرف، آب و یک حوله ی بزرگ است.
1- آرایش روی صورت را پاک کنید. پوست خود را با آب و صابون و یا هر ماده ی تمیز کننده ی دیگری که می دانید پاک کنید و سپس پوست صورت را به طور کامل خشک نمایید.
2- ظرف را پر از آب کنید. حداقل 3 فنجان آب؛ و آن را جوش بیاورید.
3- آب را داخل یک ظرف کم عمق و پهن بریزید.
4- صورت خود را حداقل 20 سانتی متر بالا تر از ظرف قرار دهید، حوله را روی سر خود بیندازید. بخار باید گرم و آرام بخش باشد نه داغ و سوزاننده! اگر بخار خیلی داغ بود و احساس ناراحتی می کردید، سریعاً این کار را متوقف کنید!
5- برای مدت زمانی نزدیک به 5 تا 10 دقیقه زیر حوله بمانید، سپس پوست خود را با آب سرد بشویید. این کار به مصدود شدن منافذ پوست کمک می کند.
6- در این زمان می توانید از مرطوب کننده و یا ماسک صورت استفاده کنید.
شما می توانید در بخار آب از گیاهانی نظیر چای سبز، بابونه، اسطوخودوس و نعناع نیز استفاده کنید. گیاه را در یک فنجان خیس کرده و به آب در حال جوش اضافه نمایید. پیش از استفاده از هر گونه گیاهی مطمئن شوید که به گیاه مورد نظر آلرژی نداشته و پوستتان نسبت به آن حساسیت ندارد.
یکی دیگر از شیوه های رساندن بخار به صورت این است که:
1- پوست صورت را تمیز کنید.
2- لیفتان را در آب کاملاً گرم خیس کنید، آب اضافی آن را بگیرید و روی صورتتان قرار دهید.
3- زمانیکه لیف سرد شد (معمولاً در کمتر از یک دقیقه) آنرا از روی صورت خود بردارید، و مرحله ی 2 را مجدداً تکرار کنید. برای رسیدن به بهترین ننتیجه باید این کا را 5 تا 10 مرتبه تکرار نمایید.
4- با آب سرد صورت خود را آبکشی کنید و سپس از ماسک صورت یا مرطوب کننده ی ملایم استفاده نمایید.
توجه داشته باشید که استفاده از موادی که دارای درجه حرارات بالایی هستند در هر دو متد نه تنها فایده ای ندارد بلکه می تواند به پوست شما آسیب هم برساند. بخار بیش از اندازه می تواند پوست صورت را بسوزاند. مراقب باشید و کاری را انجام دهید که در آن احساس راحتی کنید.
اگر پوستتان حساس است و یا قبلاً دچار بیماری های پوستی بودید پیش از استفاده از هر گونه ماسک و یا بخار ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
از آنجایی که بخار کل ناخالصی های پوست را از بین می برد، کاملاً طبیعی است که لکه هایی پس از آن بر روی پوست ایجاد شود، که البته این لکه ها به مرور زمان از بین می روند. چهره ی شما پس از استفاده ی مکرر از ماسک و بخار تغییر زیادی پیدا خواهد کرد.
منبع : علمی

[دل تنگم]

اين روز‌ها براي جوان تر شدن خيلي كار‌ها مي‌شود كرد! يكي از روش‌هايي كه براي رفع چين و چروك صورت به بكار مي‌رود، تزريق بوتاكس است.

با اينكه در چند سال اخير استفاده از بوتاكس رايج شده، اما از آغاز سال جديد ميلادي، سازمان غذا و داروي آمريكا در مورد اين روش، هشدار‌هايي مطرح كرده كه قابل تامل است.
بد نيست بدانيد اين سازمان بر خلاف همتايان اروپايي خود، تا اين زمان به بيماران و پزشكان درباره خطرات بوتاكس هشدار رسمي اعلام نكرده بود.

سازمان غذا و داروي آمريكا مصرف سم بوتولينوم يا همان بوتاكس را در مقادير محدود براي درمان انقباضات غيرقابل كنترل عضله شانه و گردن، پلك زدن اسپاسموديك چشمان، تعريق بيش از حد از ناحيه زير بغل و صاف كردن گهگاه چين‌هاي بين دو ابرو ( تنها كاربرد زيبايي) مجاز دانسته اما هشدار‌هايي هم در كنار آن مطرح كرده است.

از آنجا که اين ماده به هر حال يک سم است، چنانچه درست تهيه نشود و خالص و نگهداري نشده باشد و همچنين درست تزريق نشود، موجب عوارضي مي‌شود که گاهي جبران‌پذيرنيست .

به همين دليل بوتاکس‌هاي غيراستاندارد، به‌خصوص وقتي افراد غيرمتخصص بدون توجه به نکات ايمني از آن استفاده مي‌کنند، بيشترخطرآفرين است. حتما اين را هم شنيده‌ايد که دوز استفاده از اين سم دارويي خيلي اهميت دارد؛ به‌طوري كه مسموميت شديد با اين سم به‌علت ايجاد فلج عضلات تنفسي مي‌تواند منجر به مرگ شود.

همه اينها باعث شده تزريق غيرکارشناسانه بوتاکس احتمال خطرات گوناگوني مثل غيرقرينه شدن صورت و ابرو، افتادگي پلک و يا فلج صورت را به‌دنبال داشته باشد. انجمن جراحان پلاستيک و زيبايي كشورمان هم چندي پيش نسبت به خطرات تزريق بوتاکس كه در آرايشگاه‌ها و سالن‌هاي زيبايي انجام مي‌شود، هشدار داده بود.

مسلم اين است كه تنها متخصصان پوست دوره ديده مي‌توانند از چنين عوارضي پيشگيري كنند، اما هشدار اخير حتي در مورد كاربرد صحيح اين دارو توسط متخصصان هم اعلام خطر جدي مي‌كند.

بوتاکس، سم تصفيه و رقيق شده‌اي‌است که از باکتري عامل بوتوليسم (کلستريديوم بوتولينوم، عامل مسموميت غذايي کشنده) گرفته شده. اين سم باجلوگيري از انتقال استيل کولين از عصب به عضله و فلج کردن عضلات باعث صاف شدن چين و چروک‌ها و کاهش خطوط بين ابروها و دور چشم مي‌شود.

استيل کولين نوعي انتقال دهنده پيام‌هاي عصبي از مغز به عضله است که دستور انقباض را به عضله مي‌رساند.

بوتاکس، اولين بار در سال 1980 براي درمان اختلالات عضلات مانند لوچي و تنبلي چشم، تيک‌هاي چشم و پلک زدن غيرقابل کنترل به‌کار رفت. وقتي به‌طور تصادفي اثر آن در کاهش چين‌هاي دور چشم مشاهده شد؛ جراحان پوست و زيبايي در سال1987 براي زيبايي از آن استفاده کردند.

مرگ كودكان

بوتاكس، داروي ضد‌چروك مشهور، در بعضي از مصرف‌كنندگان با علائم مسموميت خطرناك بوتوليسم همراه بوده و حتي در بعضي كودكان آمريكايي موجب مرگ شده.

با شنيدن اين خبر لابد از خودتان مي‌پرسيد كودكان را چه به تزريق بوتاكس ؟ كودكان را چه به رفع چروك ؟! لازم است بدانيد بوتاكس كه اين روز‌ها به‌دليل كاربرد آن در زيبايي وكاهش چروك صورت، شناخته شده است در گروهي از بيماري‌هاي مربوط به اسپاسم و گرفتگي عضله مانند ديستوني گردن واسپاسم‌هاي گردني شديد هم به كار مي‌رود.

البته سازمان غذا و داروي آمريكا در بررسي خود متوجه شد اكثر كودكاني كه پس از تزريق فوت كرده بودند، مبتلايان به فلج مغزي بودند و اين دارو براي درمان اسپاسم عضلاني پاي آنها استفاده شده بود.
جالب است بدانيد اگر چه در برخي كشور‌ها مصرف بوتاكس براي چنين بيماراني مورد تاييد است اما سازمان غذا و داروي آمريكا هنوز به‌طور رسمي چنين كاربردي را براي بوتاكس مورد تاييد قرار نداده است.

علاوه بر اين گزارش هايي از بيماري پس از تزريق بوتاكس وجود دارد كه مربوط به افراد در سنين مختلف است. طبق گزارش هاي FDAدست‌كم يك مورد تزريق منجر به بستري خانمي شد كه براي رفع چروك پيشاني‌اش بوتاكس استفاده كرده بود. البته FDA آمار دقيقي از اين گزارش‌ها نداده است.

اعتراض به سازندگان

در ماه‌هاي گذشته پس از انتشار گزارش مرگ بعد از تزريق و انتشار سم بوتولينوم در بدن 16 نفر از مصرف‌كنندگان اين ماده، گروه حفظ سلامت شهروندان خواستار هشدارهاي جدي متخصصان در اين باره شدند.

كساني كه در اين جريان مورد اعتراض قرار گرفتند، سازندگان دو آمپول ميو بلوك و بوتوكس آلرژان بودند. اين اعتراض دليل خوبي داشت؛ در 180 گزارش رسيده به سازمان غذا و داروي آمريكا عوارضي چون ضعف عضلاني، اختلال در بلع غذا، اختلال تنفسي ناشي از آسپيراسيون و مشكلات ناشي از ورود جسم خارجي از راه تنفس به ريه‌ها براي اين دارو‌مشاهده شده بود.

اگر چه اين گزارش ها عارضه مشخصي را براي اين محصولات اثبات نمي‌كرد، اما از آنجا كه متخصصان معتقد بودند اين گزارش ها كمتر از چيزي است كه در واقعيت رخ مي‌دهد، تصميم گرفتند الگوي عوارض احتمالي را پيدا كنند.

بد نيست بدانيد 16 مورد از گزارش‌هاي رسيده به سازمان غذا و دارو مرگبار بوده و 4مورد از آنها كودكان زير 18 سال بودند. در ضمن 87 بيمار در بيمارستان بستري شدند.

دكتر سيدني ولف مدير تحقيقات اين گروه معتقد است اين مشكلات وقتي ايجاد مي‌شود كه سم بوتولينوم از محل تزريق به قسمت هاي ديگر بدن مانند مري منتشر شده و در عضلات مربوط به بلع و يا تنفس، فلج نسبي ايجاد كند.

او مي‌گويد: اگر چه اين هشدار در برگه دارو ذكر شده اما به راحتي مورد غفلت واقع مي‌شود. بنابر اين اين انجمن از سازمان غذا و داروي آمريكا تقاضا كرد كه با سفارش يك جعبه سياه (قوي‌ترين نوع هشدار) روي برچسب دارو و فرستادن نامه‌اي به پزشكان استفاده‌كننده از دارو،موضوع را برجسته‌تر كند تا به راحتي مورد غفلت واقع نشود.

(اين كار يك سال پيش در انگليس و آلمان انجام شده) علاوه بر اين، پيشنهاد داده شد كه يك راهنماي مصرف‌كننده با توضيح خطرات تزريق تهيه شود.

با اين تمهيدات مصرف‌كنندگان دارو با مشاهده علائم هر عارضه -پيش از اينكه دير شود- براي انجام اقدامات ضروري به پزشك مراجعه خواهند كرد و بنابر اين از مرگ و عوارض خطرآفرين اين تزريق پيشگيري خواهد شد.

بالاخره بعد از گذشت دو هفته از اعلام هشدار توسط انجمن سلامت مصرف كنندگان، سازمان غذا و داروي آمريكا هم موضع خود را اعلام و هشدار‌هاي اين انجمن درباره مصرف بوتاكس را تاييد كرد.

برچسب‌ها چه مي‌گويند؟

متخصصان تاكيد مي‌كنند مردم بايد نسبت به خطرات احتمالي مسموميت با سم بوتولينوم، آگاهي كافي داشته باشند. علائم اوليه عبارتند از: خشكي دهان، اختلال در تنفس و بلع غذا، افتادگي پلك، اشكال در تكلم، ناتواني در بالا نگه داشتن سر و ضعف ساير عضلات.
بنابر اين لازم است مراقب اين علائم باشند و درصورت مشاهده آنها به پزشك مراجعه شود.
البته اين اولين هشدار‌ها نيستند.

حتي در برچسب دارويي نيز احتمال انتشار اين سم و مرگ ذكر شده اما اين عوارض را مربوط به وجود بيماري‌هاي خاص عصبي-عضلاني در فرد (مانند مياستني گراو) اعلام كرده بود و اين مسئله‌اي است كه سازمان غذا و داروي آمريكا به تازگي اصلاح كرد؛آسيب ديدن از سم بوتولينوم حتي در افرادي كه عامل زمينه‌اي ندارند هم ممكن است اتفاق بيفتد.
به همين سبب اين سازمان از سازندگان دارو خواست تا اين هشدار‌ها به شكل جدي تري روي برچسب دارو قرار گيرد.

چه كسي ضرر مي‌كند؟

با اين حال توليد‌كنندگان اين دارو معتقدند تمام عوارض احتمالي در برچسب دارو قيد شده و اين كار با هماهنگي سازمان غذا و داروي آمريكا صورت گرفته. كارولين وان هوف، سخنگوي يكي از شركت‌هاي توليد اين دارو به نام آلرژان، علت مرگ كودكان را تزريق مقدار غيرمجاز دارو يا به‌اصطلاح پزشكي (اوور دوز) اعلام كرد.

جالب است بدانيد آنها پيش از اين اعلام كرده بودند كه در سال 2007 سقف فروش آلرژان به 1/1 بيليون دلار رسيده است.تعجب مي‌كنيد اگر بگوييم محققان روانپزشک متوجه شده‌اند 40 درصد از بيماراني که با اين روش زيبايي خود را به‌دست آورده‌اند، به نوعي ميل شديد و اجبار به انجام مجدد آن (نوعي اعتياد) دچار مي‌شوند؟

البته اين مسئله با توجه به ظاهر شدن مجدد و طبيعي چروک‌ها پس از چند ماه خيلي هم عجيب نيست.شايد اگر به همين ترتيب پيش برود حتي هشدار‌هاي روي برچسب هم نتواند جلوي فروش اين داروي زيبا‌كننده را بگيرد؛ همان طور كه در بوق كردن عوارض ساير داروهاي اعتياد‌آور هنوز نتوانسته جلوي معتاد شدن خيلي‌ها را بگيرد.

[eMer@lD]

آنچه بايد درباره ليپوساكشن بدانيد


ليپوساكشن نياز به بستري شدن در بيمارستان ندارد يا حداكثر مدت زمان بستري يك شب است. اگر عمل موفقيت‌آميز باشد، دوران نقاهت كوتاه است و فرد پس از چند روز مي‌تواند سر كار برود و تقريبا بعد از 2 هفته كاملا فعاليت‌هاي عادي خود را انجام دهد.


ليپوساكشن يا بيرون كشيدن چربي‌هاي بدن يكي از پرطرفدارترين جراحي‌ها در جهان است. جراحان مي‌توانند به كمك اين تكنيك، چربي‌هاي زير پوست بدن را بيرون بكشند. ليپوساكشن روشي براي برداشتن چربي مازاد از نقاط مختلف بدن مانند شكم، باسن، ران، بازو، گردن و چانه و زير چانه است، ليپوساكشن بيشتر در برجستگي‌هاي كناره پا و شكم‌هاي چاقي كه افتاده نيستند ثمربخش است.
با اين تعريف مشخص است كه ليپوساكشن براي افرادي كه در نقاط خاصي از بدنشان، تراكم چربي دارند اما با اين وجود، وزن‌شان خيلي بالاتر از حد طبيعي نيست مناسب است و به‌هيچ وجه، شيوه‌ مناسبي براي كاهش وزن نيست.


قبل از جراحي‌


اگر مي‌خواهيد ليپوساكشن شويد، بايد از سلامت عمومي برخوردار باشيد، يعني مشكل قلبي و عروقي، ديابت و بيماري‌هاي سيستم ايمني نداشته باشيد. اگر سن شما هم بالا رفته و حالت ارتجاعي پوستتان كم شده باشد، ليپوساكشن براي شما مناسب نيست. مهم‌تر از همه ليپوساكشن اصلا روش مناسبي براي كاهش وزن نيست. البته براي كاهش تورم جيب روش بسيار خوبي است.
اگر سيگار مي‌كشيد، 2 ماه قبل از جراحي بايد سيگارتان را كنار بگذاريد؛ زيرا سيگار كشيدن شانس بروز لخته‌هاي خوني را زياد مي‌كند. بعضي داروها مانند آسپرين و ديگر مسكن‌ها را هم بايد پيش از عمل كنار بگذاريد. البته لازم است در اين خصوص با پزشك خود مشورت كنيد.


هنگام جراحي‌


عمل ليپوساكشن با بيهوشي انجام مي‌شود كه بسته به ميزان چربي كه بايد برداشته شود و نوع ليپوساكشني كه بايد انجام شود، ممكن است به‌صورت بي‌حسي موضعي باشد يا بيهوشي عمومي داده شود.
بعد از بي‌حسي يا بيهوشي با استفاده از يك دستگاه مكش كه به يك وسيله فولاد زنگ نزن كوچك به نام كانولا وصل است، ليپوساكشن آغاز مي‌شود. كانولا از طريق برش‌هاي كوچكي وارد نواحي چربي بين پوست و عضله مي‌شود و با استفاده از پمپ مكش يا سرنگي بزرگ، چربي‌ها برداشته مي‌شود. طول مدت كار به مقدار چربي‌اي كه بايد برداشته شود بستگي دارد.
ليپوساكشن تكنيك‌هاي مختلفي دارد. در نوعي، جراح محلولي را درون چربي موردنظر كه قرار است برداشته شود، تزريق مي‌كند. محلول تزريقي باعث مي‌شود جراح بتواند راحت‌تر چربي‌ها را بردارد. همچنين خونريزي فرد كمتر شده و بعد از آن درد بيمار هم كمتر خواهد بود.در روش ديگر از انرژي اولتراسوند استفاده مي‌شود تا چربي به حالت مايع درآيد و بعد از بدن خارج شود.


پس از جراحي‌


ليپوساكشن نياز به بستري شدن در بيمارستان ندارد يا حداكثر مدت زمان بستري يك شب است. اگر عمل موفقيت‌آميز باشد، دوران نقاهت كوتاه است و فرد پس از چند روز مي‌تواند سر كار برود و تقريبا بعد از 2 هفته كاملا فعاليت‌هاي عادي خود را انجام دهد.
براي فعاليت‌هاي ورزشي و سنگين بايد چند هفته‌اي صبر كنيد. پزشكان توصيه مي‌كنند تا چند هفته پس از ليپوساكشن، از لباس‌هاي تنگ و چسبان استفاده كنيد. بعد از ليپوساكشن ممكن است، تا مدتي درد، تورم و سوزش داشته باشيد. نتيجه جراحي را به طور معمول بايد يك ماه پس از ليپوساكشن ببينيد.


عوارض‌


هيچ جراحي بدون عارضه‌اي وجود ندارد. ليپوساكشن مثل هر جراحي ديگري خطر مرگ هم دارد به اين صورت كه لخته‌هاي خون يا چربي ممكن است وارد رگ‌ها شود و پس از ورود به ريه، موجب مرگ‌ شود.
ميزان عوارض بعد از اين عمل و حتي مدت دوران نقاهت و بهبودي پس از اين عمل جراحي هم كاملا بستگي به ميزان چربي كه از بدن بيرون كشيده شده و محل جراحي دارد.
ناهمواري‌هاي ظاهري در سطح پوست، كرختي و بي‌حسي موضعي و عفونت‌هاي پوستي از خطرات اختصاصي عمل ليپوساكشن است.




منبع: عصرايران

[eMer@lD]

ماسکهای زیبایی با عسل
عسل نقش مهمی در حفظ زیبایی و تجدید جوانی بازی می کند. خانمها می توانند با تهیه ماسک عسل خالص یا عسل مخلوط با زرده تخم مرغ و خامه ترش به نسبت مساوی بر زیبایی و شادابی پوست خود بیافزایند

پیشنهاد در روش مصرف
الف: صورت را با اب گرم شسته و مدت 2 الی 3 دقیقه کمپرس آب گرم به کار بریدتا منافذ پوست باز شده و قدرت پوست را برای جذب رطوبت افزایش دهد.
ب: مخلوط فوق را با پنبه به صورت لایه نازکی روی پوست بمالید و مدت 10 الی 15 دقیقه به حال خود بگذارید سپس با اب گرم شسته و خشک کنید و مقداری پودر بزنید.

ماسک عسل برای پوستهای خشک
مواد لازم 1) عسل یک قاشق غذاخوری.(2)زرده تخم مرغ یک عدد.(3) ارد چاودار یک قاشق غذاخوری.(4)روغن زیتون یک قاشق غذاخوری.

طریقه مصرف: مواد فوق را باهم مخلوط نموده و مدت 20 الی 30 دقیقه روی پوست بگذارید سپس با اب گرم بشویید. همین کار را می توانید با یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری خامه یا ماست شیرین انجام دهید و پس از 5 الی 10 دقیقه صورت خود را با اب ولرم بشویید.

ماسک عسل برای پوستهای چرب
مواد لازم (1) عسل یک قاشق غذاخوری .(2) ارو چاودار یک قاشق غذاخوری .(3)سفیده تخم مرغ یک عدد.(4)اب لیمو یک قاشق غذاخوری
طریقه مصرف:
مواد لازم را باهم مخلوط کرده روی پوست بگذارید تا منافذ پوست را تنگ نموده و قوام پوست را بهتر نماید. با عسل و سفیده تخم مرغ هم می توانید این کار را انجام دهید بدین ترتیب که یک قاشق غذاخوری عسل را با یک عدد سفیده تخم مرغ خوب مخلوط کنید و مدت 5الی 10 دقیقه روی پوست بگذارید و سپس با اب ولرم بشویید.

کرم دست و صورت
برای نرم کردن دست ها و صورت مغز هسته بادام را بکوبید و با عسل مخلوط کنید و ان را به صورت و دست ها بمالید. بهتر است این کار در شب انجام شود و بعد از برخاستن از خواب دست و صورت خود را بشویید و اثر معجزه آسای آن را ببینید.

ماسک موز و عسل
موز سالم و رسیده را خوب له کنید و سپس 5/1 قاشق مر با خوری عسل به ان افزوده خوب مخلوط و ممزوج کنید انگاه این مخلوط را به چهره و ناحیه گردن خوب بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند و سپس با اب ولرم چهره و ناحیه گردن را بشویید .بهترین ماسک برای چهره های خسته و بی خوابی کشیده می باشد. ماسک عسل به تنهایی برای چهره های خسته و پف کرده بسیار موثر واقع می شود. صورت را با اب گرم بشویید و پس از خشک کردن عسل را روی صورت بمالید و مدت 20 دقیقه استراحت کنی

[دل تنگم]

هرچند كم شدن تعداد تار‌هاي موي سر تحت تاثير افزايش سن طبيعي است و اغلب مردان در سنين كهنسالي به آن دچار مي شوند، اما عوامل متعددي بر تسريع اين روند تاثير مي‌گذارد.

به گفته پزشكان چرخه طبيعي رشد مو به اين صورت است كه هر روز تعدادي مو مي‌ريزد و جاي آن مو‌هاي جديد رشد مي‌كند. اما گاهي سرعت ريزش مو بيشتر از رشد آن شده و ادامه اين روند به طاسي مي‌انجامد.

يكي از عوامل تاثيرگذار بر اين روند اختلالات هورموني است. همچنين التهابات پوست سر از جمله اگزما هم مي‌تواند به ريزش بيش از حد مو‌ها بينجامد.

استفاده از كلاه‌ها يا سربند‌هاي خيلي تنگ يا مواد شيميايي از ديگر مواردي است كه موجب شكنندگي ساقه مو مي‌شود و به تدريج رشد آن را مختل مي‌كند.

تعدادي از دارو‌ها نيز مي‌توانند به ريزش مو كمك كنند و حتما بايد پيش از مصرف اين دارو‌ها با پزشك معالج در مورد پيامد‌هاي آن مشورت كرد.

عوامل فيزيكي نظير استرس، افسردگي و عصبانيت نيز از موارد شايعي هستند كه در ريزش مو و حتي طاسي موثرند.

[karin]

یكی از مشكلاتی كه در سنین بحران ساز، یعنی سنین ازدواج مورد توجه جدی قرار می گیرد، ظاهر ناخوشایند آثار زخم های صورت است كه عمدتا توسط جوش های چركی و عمیق صورت و همچنین در اثر عوامل دیگر مانند آبله مرغان و جراحات پوستی ناشی از ضربه و تصادفات یا بیماری های دیگر به وجود می آید... بهبود سطح زندگی و رفاه اجتماعی، و درخواست بیشتر مردم برای ترمیم، بازسازی و جوان تر شدن پوست و از طرف دیگر پیشرفت روزافزون علم پزشكی، سبب به كاربردن روش های جدید جراحی پوست و ترمیمی گشته است.
یكی از مشكلاتی كه در سنین بحران ساز، یعنی سنین ازدواج مورد توجه جدی قرار می گیرد، ظاهر ناخوشایند آثار زخم های صورت است كه عمدتا توسط جوش های چركی و عمیق صورت و همچنین در اثر عوامل دیگر مانند آبله مرغان و جراحات پوستی ناشی از ضربه و تصادفات یا بیماری های دیگر به وجود می آید.
عارضه ی عمده این گونه موارد، جنبه های اجتماعی – روانی آن است كه در بعضی از افراد جوان می تواند مخرب باشد. این مساله در بدترین زمان ممكن از زندگی، كه ظواهر شخصی و خودآگاهی در این مورد در اوج است، اتفاق می افتد.
اگرچه جوشگاه های(جای جوش) پوستی از نظر دیگران می تواند خیلی خفیف و نامشخص باشد، ولی با این حال برای خود فرد، بسیار قابل توجه و باعث خجالت، ناراحتی و عصبی شدن می شود و حتی ممكن است باعث محروم شدن از وجهه ی اجتماعی توسط خود بیمار نیز بشود.


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] g


این گونه افراد را نمی توان با این توصیه كه بیماری اشان كم اهمیت است، راضی كرد و اغلب بایستی به تقاضای آنها برای درمان پاسخ گفت. از آنجا كه پیشگیری از ایجاد اسكار(SCAR) یا جوشگاه(جای جوش) بسیار ساده تر از درمان آن است، لذا در اكثر موارد تاكید بر درمان طبی زودرس و فوری و طولانی تا پایان بیماری می باشد.
در جوش غرور جوانی اسكارها می توانند از سوراخ های كوچك كه ممكن است با سوراخ های گشاد شده ی غدد چربی پوست اشتباه شوند، تا ضایعات آبله ای شكل بزرگ و عمیق، دیده شوند. این جوشگاه ها یا اسكارها می توانند صورت، پشت، سینه و حتی بازو را گرفتار كنند و می توانند فرورفته یا برآمده باشند.
در مورد انتخاب بهترین روش درمان یا مراحل درمان، در بین پزشكان اختلاف نظر وجود دارد.هر یک از این روش های درمان را می توان بر اساس شدت و گستردگی ناهنجاری پوست در فرد مبتلا و وضعیت اجتماعی و اقتصادی وی انتخاب کرد و برای درمان اقدام نمود.

روش ساییدن پوست یا "درم ابریژن":


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


یكی از روش های متداول و مؤثر در برطرف كردن زخم های صورت ناشی از جوش غرور، آبله مرغان، اسكار جراحات پوستی، مواردی مثل خالكوبی، لكه های مربوط به سن و آفتاب، و چین و چروك، ساییدن پوست یا به اصطلاح علمی "درم ابریژن" (DERMABRASION) است.
این روش اولین بار توسط دانشمند آلمانی آقای كرومه در سال 1905 میلادی شروع شد و در سال 1940 و 1950 توسط آقایان كورتین و بروك روش فعلی، كه استفاده از دستگاه موتور سمباده دار با حركت دوار می باشد، توضیح داده شد. این روش یك دهه بعد، محبوبیت خاصی در بین مردم پیدا كرد و در این مدت كامل تر شد. در این روش به وسیله عمل تراشیدن پوست، لایه سطحی پوست ساییده می شود، در نتیجه لایه زیرین پوست كه ظاهر صاف تر و شفاف تری دارد، جایگزین آن می شود.
همچنین لایه ی زاینده پوست تا مدت شش ماه بعد فعال تر می شود و سرعت رسیدن سلول های عمقی پوست به سطح پوست بیشتر می گردد. كلاژن سازی در ناحیه دوم فعال تر شده و استحكام درم بیشتر می گردد.
كلیه این اتفاقات باعث كم كردن عمق اسكارها و فرورفتگی های پوست یا از بین رفتن آنها می شود. استفاده از كرم های مخصوص كه قبل از عمل باعث تحریك پوست و لایه برداری می شود، چند هفته قبل از عمل ضروری بوده و باعث سریع تر شدن ترمیم پوست، پس از عمل ساییدن پوست می گردد.
قبل از عمل تراش پوست، داروهای آرام بخش و بی حس كننده ی موضعی توسط پزشك تزریق می گردد و این عمل، می تواند در بیمارستان، مراكز جراحی سرپایی یا حتی در مطب انجام پذیرد.
جراح به وسیله یك دستگاه گردان با سرعت بالا كه در سر آن سمباده یا برس مخصوص وجود دارد، با برداشتن لایه های فوقانی پوست موجب مسطح شدن پوست می شود. پس از عمل با پانسمان مخصوص روی پوست پوشانده شده وبعد از 2 تا 4 روز، پانسمان برداشته می شود و پس از دو هفته، بیمار می تواند با استفاده از وسایل ضد آفتاب به سركار خود برود.
البته تا مدت شش ماه بیمار نبایستی در معرض مستقیم نور آفتاب قرار گیرد. بیمارانی كه سابقه عفونت تب خال یا سابقه عدم ترمیم زخم دارند و همچنین كسانی كه قرص های اكوتان مصرف می نمایند، بایستی قبل از عمل به پزشك اطلاع دهند.
ساییدن پوست روی اسكار ناشی از ضربه یا جراحی پوست، تقریبا شش هفته پس از ایجاد آسیب، نتیجه كامل و عالی دارد.
در برداشتن خالكوبی پوست توسط ساییدن پوست، نباید انتظار داشت كه با یك بار، نتیجه كامل و عالی بدست آید و ممكن است 2 یا 3 بار این عمل تكرار شود.
در مورد اسكار ناشی از آبله مرغان نیز عمل تراشیدن پوست شش هفته بعد از بهبود پاسخ می دهد.
عمل ساییدن پوست یك روش مناسب برای صاف كردن ناهمواری های پوستی به جا مانده از آكنه، اسكار عمل جراحی، ضربه یا تصادفات و برطرف كردن لكه های پیری پوست، خالكوبی و چروك صورت است.
بعضی مواقع مجبور می شویم جوشگاه های بسیار عمیق پوست صورت را با عمل جراحی برداشته و محل را بخیه بزنیم. در برخی بیماران لازم است اسكارهای عمیق توسط تزریق كلاژن پُر شود یا در بعضی موارد پیوند پوست از پشت گوش به ناحیه فرو رفته ی پوست انجام گیرد.
انواع مختلف لایه برداری یا پیلینگ های مكرر پوست، به تنهایی یا همراه با عمل ساییدن پوست برای بهبودی جوشگاه های سطحی و التهابی پوست انجام می شود كه این عمل اگر همراه با مصرف طولانی مدت اسیدهای رتینوئیك و تركیبات آلفاهیدروكسی اسید باشد، بخصوص در افرادی با پوست سفید و روشن نتایج خوبی دارد. امروزه از لیزر دی اكسید كربن، در درمان اسكارهای پوستی نیز استفاده می شود كه نتایجی خوب داشته و با عمل ساییدن پوست قابل مقایسه است و عوارض آن نیز، محدود گزارش شده است.



دکتر محمد علی نیلفروش زاده- متخصص پوست، مو و زیبایی

منبع: hamparvaz.com

[karin]

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


نواندیش: بیشتر رنگهای به كار رفته در خالكوبی یا تاتو Tattoo سمی و سرطان زا هستند و پاك كردن آنها نیز خطراتی در پی دارد.
به گزارش "ایرانیان بلژیک" کارشناسان بهداشتی در آلمان اعلام كردند، ۳۰۰ تركیب رنگی گوناگون كه برای خالكوبی های رنگی استفاده می‌شوند از مواد شیمیایی سمی تشكیل شده اند و ممكن است عوارضی مانند التهاب، تحریك پوستی و حتی سرطان ایجاد كنند.
به گفته این متخصصان، هنگام خالكوبی در هر ثانیه 20 نیش سوزن وارد پوست می‌شود و بخشی از ذرات رنگ وارد جریان خون و لنف می شود و غده‌های لنفاوری منطقه خالكوبی شده را سیاه می كند.
از سوی دیگر پاك كردن خالكوبی ها نیز كه با استفاده از لیزر انجام می شود، مشكلاتی در پی دارد.
در این روش بلورهای رنگی خالكوبی، خرد و وارد دستگاه گردش خون و ایمنی بدن می شوند كه ممكن است عوارض فراوانی از جمله سرطان ایجاد كنند.
به گفته كارشناسان، خالكوبی افزون بر این اگر بصورت غير بهداشتی باشد، عوارض خطر انتقال بیماری های عفونی خطرناك مانند هپاتیت و ایدز را نیز افزایش می دهد.

[دل تنگم]

لب‌ يكي از نواحي پوست است كه بيشتر از هر جاي ديگر در معرض هوا و آفتاب قرار دارد و به همين علت هم بيشتر مستعد مشكل خشكي و ترك‌خوردگي است.


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


اگر خوب از لب‌هايتان مراقبت نكنيد،گرماي بيش از حد و از دست رفتن آب بدن در اين فصل، مي‌تواند باعث سوزش و التهاب و حتي خونريزي آنها شود.

متخصصان معتقدند تماس لب با خميردندان و رژ لب و استفاده از پروتزهاي دندان باعث خشكي‌هاي شديد و خارش لب مي‌شود. حرارت زياد، كم آبي و سرماي شديد هم از عوامل شايع به وجود‌آورنده خشكي‌هاي ساده و ترك‌خوردگي‌هاي لب هستند، همچنانكه بعضي از بيماري‌هاي سيستماتيك نظير پسوريازيس هم سبب پوسته شدن اطراف و روي لب مي‌شود كه در اين صورت مشكل لب با علائم ديگري نيز همراه است.

داشتن لب‌هاي ترك‌خورده، خشك و سوزان بي‌ترديد آزارنده است. براي بسياري از كار‌هايي كه در طول روز انجام مي‌دهيم، از همين لب‌ها استفاده مي‌كنيم. لب اگر سالم نباشد، حتي نمي‌توانيم راحت غذا بخوريم، حرف بزنيم يا لبخند بزنيم.

لب‌هاي شما نمي‌تواند مانند بقيه جاهاي پوست بدنتان در برابر از دست دادن رطوبت مقاومت كند، چرا كه لايه‌هاي پوست لب بسيار نازك هستند. علاوه بر اين لب‌ها لايه محافظتي معمول پوست كه داراي غدد چربي و عرق است را ندارند، به همين علت هم مانند بقيه جاهاي بدن نمي‌تواند خودش را مرطوب نگه دارد ومستعد خشك شدن و ترك‌خوردن است. البته اينها تنها علت خشكي و ترك لب نيستند. با 10 علت شايع اين مشكل و طرز برخورد با آن در اين مقاله آشنا شويد.

1) اين آفتاب داغ!

اگر چه هميشه آب و هوا را در اين مورد مقصر مي‌دانيم اما در واقع همه تقصير‌ها متوجه هوا نيست. تابش خورشيد، اگر از لب محافظت نكنيد، مي‌تواند باعث تبخير رطوبت آن و خشكي شود. اين مسئله در مناطقي كه رطوبت هوا كم‌تر است، بيشتر خودش را نشان مي‌دهد؛ البته وجود باد‌هاي خشك هم در اين مسئله نقش دارد.

نه تنها گرما بلكه سرما هم مي‌تواند لب‌هاي شما را خشك و ترك‌خورده كند، بخصوص در مناطقي كه سوز باد‌هاي سرد زمستان بيشتر است. بنابر اين فكر نكنيد كه در زمستان خبري از خشكي لب نيست. حتي در اين فصل ابري، باد زمستان بيشتر مي‌سوزاند.

2) بستني نيست!

ليسيدن لب يا خيس كردن آن با زبان، برخلاف آنچه به نظر مي‌رسد، باعث خشكي لب و ترك‌خوردن آن مي‌شود چرا‌كه بزاق با ايجاد رطوبت موقت و از بين بردن چربي طبيعي پوست، باعث تبخير بيشتر شده و در نهايت سبب خشكي بيشتر لب مي‌شود.

3) گنج از دست رفته

يكي از علامت‌هاي كم شدن آب بدن، خشكي لب است. در كساني‌كه گرما زده شده‌اند يا به‌علت اسهال آب زيادي از دست داده‌اند، با مشاهده شدت خشكي لب مي‌توان پي به شدت اين كمبود آب برد.

4) آ، ب، ث و دوستان

كمبود بعضي از ويتامين‌ها مانند آ، ب ، ث و املاحي مانند آهن و روي هم مي‌تواند باعث خشكي، پوسته شدن و به‌خصوص ترك خوردن گوشه لب شود. بديهي است وقتي تغذيه‌اي سالم و كامل داريد، اين مسئله نمي‌تواند علت خشكي لب شما باشد.

5)حساس به آرايش

استفاده مكرر از صابون و مواد شيميايي ديگر مثل محصولات آرايشي غير استاندارد و رژ لب‌ مي‌تواند موجب حساسيت پوست لب ‌شود. البته پوسته شدن لب در بيماري‌هايي مانند حساسيت و اگزما شايع‌تر است و مي‌تواند حتي به علت تماس موادي نظير ليموترش و پرتقال به وجود آيد. بهتر است مراقب حجم دهنده‌هاي لب باشيد چون در آنها اغلب موادي به‌كار رفته كه عمدا باعث تحريك و التهاب لب شده و آن‌را بزرگتر و پرتر نشان مي‌دهد.

6 ) قفسه دردسرساز

كساني‌كه نمي‌توانند علتي براي لب‌هاي ترك خورده‌شان پيدا كنند بهتر است سري به قفسه داروهايي كه مي‌خورند بزنند. مصرف بعضي داروها (مانند ترتينوئين،ويتامين آ در مقادير زياد، داروهاي شيمي درماني، دپني سيلامين، ايزونيازيد و فنوتيازين) هم مي‌تواند اين مشكل را ايجاد كند.

7) ترش و سوزان

غذاهاي ترش و مركبات كه اسيدي هستند ممكن است باعث تحريك لب و خشكي و ترك آن شوند. در اين حالت سوزش لب هم ايجاد مي‌شود. علاوه بر اين برشي از پوست انبه هم حاوي ماده‌اي به نام توكسيكودندرون است كه در سم گياه پاپيتال هم وجود دارد و ممكن است به لب آسيب برساند. در ضمن افرادي كه به آجيل حساسيت دارند، بايد مراقب محصولات بهداشتي –آرايشي كه در تركيبشان از دانه‌هاي روغني، بادام و ... استفاده شده، باشند.

8)سدي در راه

انسداد مسير تنفسي بيني (در اثر سرماخوردگي) و درنتيجه نفس كشيدن از دهان هم باعث خشكي لب و سپس پوسته شدن و ترك خوردنش مي‌شود.

9) دودي كه خشك مي‌كند

اين را حتما بارها شنيده‌ايد كه خشكي دهان و لب‌ها از كمترين عوارض سيگار كشيدن است پس ديگر لازم نيست درباره آن توضيح زيادي بدهيم!

10) قارچ‌ها مقصرند

اگر خشكي در گوشه‌هاي لب باشد و سبب ترك خوردن و قرمز شدن و سوزش شديد شود ناشي از عفونت‌هاي قارچي است و در برخي مواقع نيز ترك‌خوردگي‌هاي مزمن در خط مياني لب تحتاني به وجود مي‌آيد كه در كودكان شايع‌تر است و با چرب كردن برطرف نمي‌شود؛ يعني بايد از پمادهاي آنتي بيوتيك استفاده شود.

اگر پي در پي دچار ترك‌خوردگي، پوسته شدن و خشكي لب مي‌شويد، بهتر است به پزشك مراجعه كنيد اما روش‌هايي هم هست كه مي‌توانيد خودتان به درمان و پيشگيري از اين مشكل كمك كنيد:

1 - از بيرون رفتن در هواي خشك و گرم و آفتابي تا حد امكان خودداري كنيد يا اينكه با خود به اندازه كافي آب خوردن به همراه داشته و حداقل 5/1 ليتر در روز آب بخوريد.

2 - در زمستان بهتر است علاوه بر استفاده از شال و پوشاندن صورت با آن، با وازلين يا پماد‌هاي ويتامين آ لب خود را چرب كنيد. بهتر است از برق لب، روغن يا رژهاي مخصوص مرطوب كننده لب كه ضد‌آفتاب هم هستند، استفاده كنيد.

برق لب‌هايي كه نرم‌كنندگي بيشتر داشته و در تركيب آن از فلزاتي چون مس استفاده نشده باشد، هم مفيد هستند. معمولا اجزاي مرهم‌هايي كه مخصوص لب هستند از آلوئه ورا، عسل، بابونه، روغن بادام، روغن گل سرخ، لانولين، وازلين، موم، روغن زيتون، كره كاكائو، موم زنبور عسل، ليمو و ويتامين اي و ث ساخته شده‌اند.

3 - از ژل يا رژهايي براي لب استفاده كنيد كه مواد آن طبيعي‌تر بوده و مواد حساسيت‌زا و معطر كمتري در تركيب آن به‌كار رفته‌است.

4 - به اندازه كافي ميوه و سبزيجات بخوريد. كمبود ويتامين‌ها به‌خصوص ريبوفلاوين، مي‌تواند باعث ترك‌خوردگي گوشه لب‌هاي شما شود.

5 - عادت ليس زدن و گاز زدن و كندن پوست لب‌هايتان را كنار بگذاريد.

6 - هنگام خريد محصولات آرايشي مانندصابون، رژ و كرم‌ از استاندارد بودن آن مطمئن شويد و سعي كنيد از محصولاتي استفاده كنيد كه كمتر حساسيت‌زا بوده و به اصطلاح هايپو آلرژن هستند.

7 - خانه خود را به‌خصوص در زمستان كه بخاري‌روشن است، مرطوب نگهداريد. براي اين‌كار مي‌توانيد يك كتري روي بخاري گذاشته يا از بخور استفاده كنيد.

8 - سيگار مضرات فراواني براي شما دارد كه خشكي و ترك‌خوردن لب يكي از ساده‌ترين آنهاست، پس به بهانه ترك‌خوردن لب هم كه شده سيگار را كنار بگذاريد.

9 - هيچگاه پوست لبي كه خونريزي و عفونت دارد نكنيد.

10 - اگر خشكي با چرب كردن رفع نشد با توجه به علت خشكي و طبق توصيه پزشك مي‌توان از داروهاي كورتون، آنتي بيوتيك‌ها و ضد قارچ‌ها استفاده كرد.

[bahare_313]

من مدتیه که صورتم لاغر شده
شنیدم بعضی از مواد طبیعی مثل عسل یا تخم گرمک برای پر کردن صورت مناسبه
شما هم تا حالا این رو شنیدید و دقیقا به چه صورت می شه از این مواد برای پر شدن صورت استفاده کرد؟

[rafifar]

در مورد اپیلاسیون دائمی چیزی می دونید؟

[aaaammmm87]

یزش مو با الگوی مردانه (mphl) نتیجه دو عامل تاثیر ژنتیکی (احتمالا مربوط به بیش از یک ژن، و نه لزوما ژن‌های طرف مادری) و تغییرات هورمونی در بزرگسالی است.
هورمون مردانه دی‌هیدرواپی‌آندرسترون باعث می‌شود که موهای قدیمی بر روی پوست سر به طور پیشرونده‌ای با موهای کوتاه‌تر و نازک‌تر جایگزین شوند و این پدیده با الگویی قابل‌پیش‌بینی، از شقیقه‌ها و فرق سر آغار می‌شود.

اما مردها ممکن است بخواهند بدانند چرا این پدیده رخ می‌دهد.

خوب، حقیقت این است که اینکه افرادی وجود دارند که به طور ژنتیکی مستعد طاسی هستند، نشان می‌دهد که از دست دادن موهای یک فرد ممکن است دارای امتیاز تکاملی است (یا قبلا چنین امتیازی داشته است.)

از آنجایی که جفت‌ها بر اساس ارزش ژنتیکی انتخاب می شوند، یک صفت فیزیکی که نفوذ ژنتیکی را تشدید می‌کند، با احتمال بیشتری در گونه‌ها انتشار می‌یابد.

یک فرد طاس ممکن است بیانگر مرحله پیشرفته بلوغ جسمی و اجتماعی یک مرد باشد.

داشتن چنین ظاهری می‌تواند مرتبه فرد را در یک گروه اجتماعی بالاتر ببرد و نیز رفتار کمتر پرخاشگرانه از سوی سایر رقبای مذکر را باعث شود، چرا که چنين فردي مرحله رقابت برای همسرگزینی را پشت سر گذاشته است، و شاید با احتمال بیشتر نقش مربی را برای جوانترها ایفا می‌کند.

[karin]

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


وضعیت پوست انعکاسی از کیفیت سلامت شماست. در واقع پوست شما تابلوی نقاشی بدن شماست و مسلما ارزشمندترین دارایی بدن است. برای داشتن پوستی سالم و زیبا، باید عادت های سالم زندگی را توسعه داد.

بعضی از این عادت های سالم و موثر برای داشتن پوست شفاف و صاف عبارتند از:
1- نوشیدن آب کافی: مقدار پیشنهادی برای مصرف روزانه آب 32 تا 48 انس پیشنهاد شده است.
2- تمیز کردن و مرطوب نگه داشتن پوست: دوبار در روز ، پوست صورت را شستشو دهید؛ یکبار صبح هنگام و یکبار در شب ، قبل از رفتن به رختخواب. بعد از شستن پوست ، از مواد مرطوب کننده و شیرپاک کن استفاده کنید. شیر پاک کن یا سایر مواد پاک ساز صورت باعث زدودن باقی مانده چربی، کثیفی و آرایش از سطح پوست می شود. مرطوب کردن ، حتی برای پوست های چرب نیز لازم است. بنابر این از مرطوب کننده های مناسب نوع پوست خود(چرب، معمولی،خشک)استفاده کنید.
3- اجتناب از نور خورشید: در طول زمان، قرار گرفتن در مقابل نورخورشید باعث ایجاد انواع آسیب های پوستی ناشی از اشعه فرابنفش خورشید مثل چین و چروک، تغییر رنگ ، کک مک، ایجاد زایده های پوستی مثل خال، یا سایر زواید سرطانی و...می شود. در حقیقت اغلب سرطان های پوستی ناشی از قرار گرفتن پوست در مقابل نور خورشید است. همیشه از کرم ضد آفتاب با Spf مناسب(15 به بالا) استفاده کنید.
4- برای درمان مشکلات پوستی حتما به پزشک متخصص رجوع کنید: پوست صورت به طور کامل و بی نقص باقی نخواهد ماند. ممکن است خشک یا چرب باشد یا مستعد جوش و آکنه یا سایر موارد. برای درمان این اختلالات بهتر است با متخصص پوست مشورت کنید
5- از یک رژیم غذایی متعادل و سالم پیروی کنید: داشتن رژیم غذایی سالم ، خالی از غذاهای سرخ کرده و چرب ، رمز داشتن پوست سالم است.
6- به معاینه پوست صورتتان بپردازید: در طول زندگی باید توجه کامل به تمام نقاط بدن از جمله پوست صورت داشت. داشتن آشنایی کامل با کیفیت پوست و تشخیص به موقع هر نوع تغییر غیرطبیعی پوست ، می تواند به درمان سریع و پیشگیری از سرطان و حفظ زیبایی کمک قابل توجهی کند.


گروه ترجمه سلامت نیوز- مترجم: فاطمه زرمهر

[ghazal_ak]

بيمارى هاى قارچى پوست دسته اى از بيمارى هاى عفونى پوست هستند كه اين بيمارى ها معمولا در فصل گرم سال و شرايط تشديد تعريق شدت و شيوع بيشترى دارند. رطوبت، تعريق و گرما باعث شيوع و گسترش بيشتر بيمارى هاى قارچى پوست مى شوند و بهترين راه پيشگيرى رعايت بهداشت فردى است.
انواع عفونت هاى قارچى:

۱- عفونت قارچى ناخن:
بدن به صورت طبيعى ميزبان انواعى از ميكروارگانيسم ها شامل باكتريها و قارچ ها است. برخى از اين ميكروارگانيسم هابراى بدن مفيد هستند. بقيه ممكن است به سرعت توليد مثل كنند و عفونت ها را تشكيل دهند. قارچ ها مى توانند روى بافت هاى مرده مو، ناخن ها و لايه هاى بيرونى پوست زندگى كنند. عفونت هاى قارچى ناخن اغلب بيشتر در بالغين ديده مى شوند. اين عفونت ها اغلب به دنبال عفونت قارچى پا هستند. درمان عفونت هاى قارچى ناخن ممكن است مشكل باشد و اغلب عود مى كنند. ناخن هاى پا اغلب بيش از ناخن هاى دست مبتلا مى شوند. افراديكه به صورت مداوم به استخرهاى شناى عمومى ، ژيمناستيك يا حمام هاى عمومى مى روند - و افراديكه زياد عرق مى كنند به صورت معمول عفونت هاى شبه مخمرى دارند، زيرا قارچ هايى كه اين عفونت ها را ايجاد مى كنند در نواحى گرم و مرطوب رشد مى كنند. خطر ابتلا به يك عفونت قارچى با كفش هاى تنگ ، رطوبت طولانى مدت پوست يا جراحات كوچك پوست يا ناخن افزايش مى يابد. علايم تغييرات ناخن: شكنندگى ، بد رنگ شدن، ازدست رفتن حالت صيقلى و درخشندگى ناخن، ضخيم شدن ناخن، بد ريختى شكل ناخن، تكه تكه شدن ناخن، نرم شدن(جداشدن) ناخن.

۲- كچلى:
Tinea(كچلى) ، نوعى عفونت قارچى مو، پوست يا ناخن ها است. هنگاميكه روى پوست است ،tinea (كچلى) معمولا در ناحيه قرمز كوچكى به اندازه يك نخود شروع مى شود. همچنان كه رشد مى كند، به يك دايره يا حلقه گسترش مى يابد.
Tinea (كچلى) اغلب Ringworm (كرم حلقوى) ناميده مى شود زيرا شبيه كرم هاى ريزى زير پوست است(اما در حقيقت كرم نيستند.) به دليل اينكه قارچى كهtinea را ايجاد مى كند (ringworm) روى بخش هاى مختلف بدن زندگى مى كند ، براى بخشى از بدن كه مبتلا مى كند ، نامگذارى مى شود.

كچلى با Tinea Pedis
كچلى پا ،عفونت قارچى پا يا Ringworm پا ، نوعى عفونت پا است كه توسط قارچ ها ايجاد مى شود. واژه پزشكى آنtinea Pedis است. كچلى پا ممكن است مدت كوتاه يا طولانى طول بكشد و ممكن است پس از درمان دوباره بازگردد. از عفونت هاى قارچى كه به نام عفونت هاى كچلى شناخته مى شوند، كچلى پا معمولترين است. اين نوع عفونت همزمان با عفونت هاى قارچى ديگر پوست مثل كچلى كشاله ران رخ مى دهد. اين قارچ ها در نواحى گرم و مرطوب رشد مى كنند. خطر ابتلا به كچلى پا در موارد زير افزايش مى يابد: پوشيدن كفش هاى تنگ ، به خصوص اگر پلاستيكى باشند، مرطوب بودن پا به خصوص براى دوره زمانى طولانى ، تعريق زياد،جراحت كوچك پوست يا ناخن.
كچلى پا واگيردار است و مى تواند از طريق تماس مستقيم يا تماس با كفش ها، جوراب ، يا سطوح دوش يا استخر سرايت كند. معمولترين علايم ترك برداشتن، پوسته پوسته شدن و جدا شدن پوست بين انگشتان پا است. ناحيه مبتلا معمولا قرمز و خارش دار است. بيمار ممكن است احساس سوزش يا گزش كند و تاول ، ترشح و كبره وجود داشته باشد. علاوه بر انگشتان پا، علايم مى تواند روى پاشنه هاى پا ، كف پاها و بين انگشتان رخ دهد.

كچلى كشاله ران:
يك عفونت قارچى ناحيه ران است كه توسط قارچها ايجاد مى شود. كچلى كشاله ران تقريبا انحصارا در مردان بالغ رخ مى دهد. اين بيمارى مى تواند گاهى اوقات با كچلى پا همراه شود مى تواند كچلى كشاله ران با اصطكاك ناشى از لباسها و رطوبت طولانى مدت در ناحيه كشاله ران شعله ورشود (از قبيل رطوبت ناشى از تعريق).
كچلى كشاله ران ممكن است واگير داشته باشد. اين بيمارى ممكن است از فردى به فرد ديگر با تماس مستقيم پوست با پوست يا تماس با لباس آلوده سرايت كند. كچلى كشاله ران معمولا اطراف چين هاى بالاى ران باقى مى ماند و كيسه بيضه يا آلت تناسلى را در بر نمى گيرد. شدت اين بيمارى اغلب نسبت به ديگر عفونت هاى كچلى كمتر است اما ممكن است مدت طولانى باقى بماند. كچلى كشاله ران ممكن است به مقعد گسترش يابد كه سبب خارش و ناراحتى مقعد مى گردد.

علايم آن :
خارش كشاله ران، چين هاى پوستى ران يا مقعد، پوست تيره يا روشن غير طبيعى، قطعات فلس مانند (پوسته پوسته) برجسته قرمز كه تاول مى زند و ترشح دارد. تكه ها اغلب لبه هاى تيزى دارند. اغلب در اطراف سطح خارجى قرمزتر هستند و رنگ پوست در مركز طبيعى است. اين مسئله ظاهر يك حلقه را ايجاد مى كند.

كچلى بدن
قارچ ها در نواحى گرم و مرطوب رشد مى كند. بهداشت بد ، رطوبت طولانى مدت پوست(از قبيل رطوبت ناشى از تعريق) و جراحات خفيف پوست و ناخن خطر يك عفونت قارچى را افزايش مى دهد. كچلى بدن واگيرداراست. بيمارى مى تواند از طريق تماس مستقيم با فرد مبتلا يا تماس با شانه، لباس آلوده، يا سطوح آلوده كف يا ديواره هاى حمام يا سطوح استخر سرايت كند. قارچ مى تواند توسط حيوانات خانگى (گربه ها حاملين معمول هستند) نيز گسترش يابد. علايم آن شامل خارش و كهير پوستى حلقوى قرمز رنگ است. كهير، ممكن است روى بازوها، پاها، صورت يا ديگر نواحى در معرض بدن رخ دهد. مرز ضايعات كهير پوسته پوسته است.

۳-عفونت قارچى سر:
علايم شامل ضايعات كروى پوسته پوسته روى پوست سر هستند. اين نواحى اى ممكن است قرمز يا متورم (ملتهب) باشند. ممكن است نواحى وجود داشته باشد كه بواسطه موهايى كه جداشده اند، كچل بنظر برسد، ممكن است نقاط سياه رنگ كوچك روى پوست سر وجود داشته باشد. خارش پوست سر ممكن است مختصر باشد يا ممكن است اصلا رخ ندهد. گاهى اوقات ممكن است ضايعات پر از چرك روى پوست سر((kerions وجود داشته باشد

[ghazal_ak]

يک متخصص پوست و مو مي‌گويد کاشت ناخن و استفاده کردن از ناخن هاي مصنوعي مي تواند باعث عفونت هاي معمولي و قارچي، اگزماي تماسي، تغيير شکل ناخن، شکنندگي و از بين رفتن صفحه اصلي ناخن شود.

به گزارش خبرنگار سلامتيران؛ دکتر منصوري در ادامه اظهار داشت: "کاشت ناخن‌هاي مصنوعي باعث تغيير رنگ ناخن، التهاب دور ناخن، خط خط شدن و خرد شدن ناخن و کنده شدن لبه آزاد ناخن از بستر-انيکولايزس- مي‌شود البته اين اتفاق در فضاي بهداشتي و مناسب انجام شود احتمال ابتلا به چنين بيماري هاي کمتر خواهد شد."
وي ادامه داد:" ضمن اينکه استفاده طولاني مدت از ناخن‌هاي مصنوعي باعث تغيير فرم و تغيير حالت ناخن مي‌شود که در مواردي منجر به عوض شدن جهت و محور ناخن مي‌شود."
اين متخصص پوست اضافه کرد:" اگر از خانم‌هايي که به طور مداوم از ناخن‌هاي مصنوعي يا کاشته شده براي مدت طولاني استفاده مي‌کنند بپرسيد متوجه خواهد شد که ناخن‌هاي واقعي آنها نازک و کدر شده است. دليل اصلي اين امر نرسيدن هوا به ناخن‌ها به خاطر استفاده از چسب هاست. اين مساله به مرور زمان ناخن‌ها از حالت طبيعي خود خارج و خشک مي‌کند و حتي رنگ آنها را به صورت نارنجي کمرنگ در مي آورد.
وي در خاتمه خاطر نشان کرد: بهترين روش براي جدا کردن ناخن‌هاي مصنوعي، استفاده از آب ولرم است که در اين حالت ناخن‌ها خود به خود جدا مي‌شوند؛ زنان مي‌توانند براي بهبودي عوارض چسب ناخن، از کرم‌هاي مرطوب کننده بهره ببرند.

[دل تنگم]

با شروع فصل پاييز، مشكل خشك شدن پوست كه تحت تاثير هواي اين فصل به وجود مي‌آيد شايع مي‌شود. خشكي دست يكي از مشكلات پوستي آزار دهنده است كه در صورتي كه به آن رسيدگي نشود مي‌تواند به يك بيماري مزمن تبديل شود.

به همين دليل در اين فصل مشتريان كرم‌هاي بهداشتي زياد شده و اغلب اين كرم‌ها را در كيف خود مي‌گذارند تا بتوانند در هنگام خشك شدن پوست كه به كرار در طول روز اتفاق مي‌افتد از آن استفاده كنند.

به گفته كارشناسان، خشكي و سردي هوا، وزش باد و گرم و خشك بودن هواي اتاق هاي خانه به دليل استفاده از وسايل حرارتي ، باعث افزايش تبخير آب از پوست مي شوند.

همچنين صابون ها و پاك كننده ها باعث كاهش قدرت نگهداري آب توسط پوست شده و آن را خشك مي‌كنند. در نتيجه اين عوامل باعث خشك شدن هر چه بيشتر پوست شده و نيازپوست رابه كرم هاي مرطوب ‌كننده دو چندان مي‌كنند.

كرم‌هاي مرطوب‌كننده از خشك وسخت شدن پوست جلوگيري مي كنند. در واقع هنگامي كه پوست خشك مي‌شود لايه شاخي روي پوست ترك خورده و پوسته پوسته مي‌شود و كرم‌هاي مرطوب‌كننده و نرم‌كننده اين خشكي را درمان مي‌كنند.

كرم‌هاي مرطوب‌كننده با كيفيت به آساني جذب پوست مي‌شوند و اثر چربي روي پوست باقي نمي‌گذارند. چرب‌شدن بيش از حد پوست از جمله مشكلاتي است كه برخي به اين دليل‌از استفاده كردن كرم‌ها خودداري مي‌كنند.

امروزه انواع كرم‌ها با كاربرد‌هاي مختلف در بازار وجود دارند. براي مثال انواع كرم‌هاي ويتامينه يا تغذيه‌كننده پوست كه تبليغات زيادي در مورد آنها مي‌شود اما بايد توجه داشت كه بيش از هرچيز بايد كارايي اصلي كرم كه حفظ لطافت و نرمي پوست است را مد نظر قرار داد.

هرچند كرم هاي خارجي با قيمت بيشتر و كيفيت بالا‌تر عرضه مي‌شوند اما برخي محصولات باكيفيت داخلي هم هستند كه با محصولات خارجي رقابت كرده و در عين حال قيمت پايين‌تري دارند.

به هرترتيب در هنگام خريد كرم هاي بهداشتي چه داخلي و چه خارجي به برچسب تاييد وزارت بهداشت توجه داشته باشيد تا اجناس تقلبي يا تاريخ مصرف گذشته خريداري نكنيد.

[دل تنگم]

يك متخصص پوست و مو اظهار کرد: شانه کردن زياد موها نه تنها سبب تقويت موها نمي‌شود بلکه باعث ايجاد موخوره در موهاي خشک و ضعيف مي‌شود.


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


دکتر آرزو رضايي با بيان اين مطلب گفت: افرادي كه خارش شديد در پوست سر خود دارند به دليل ضربه‌هايي که خارش به پوست سر وارد مي‌کند، با آسيب رساندن به ريشه مو باعث ريزش شديدتر از حالت طبيعي موها و کم پشتي موي سر مي‌شوند.

وي ادامه داد: بيماري هاي پوست سر و به طور خاص شوره سر از عمده علل خارش پوست سر هستند.

به گفته وي، چربي مو دليلي بر ريزش موها نمي‌باشد و بهترين راه براي رهايي از چربي بيش از حد موها، شستشوي مکرر با شامپوهاي مخصوص موهاي چرب با قدرت پاک کنندگي زياد است که در صورت نياز شستشوي روزانه نيز توصيه مي‌شود.

وي بيشترين علل ريزش موها را مشکلات هورموني و مسائل ارثي عنوان کرد و افزود: بعضي از داروها همچون داروهاي هورموني و شيمي درماني نيز باعث ريزش مو مي‌شوند.

دکتر رضايي اظهار کرد: افزايش هورمونهاي مردانه در زنان به دليل بيماريهاي تخمدان، بيماريهاي غده تيروئيد، بيماريهاي غده فوق کليه و بيماريهاي غده هيپوفيز از عوامل شايع ريزش مو هستند که در دوران يائسگي به دليل کاهش هورمونهاي زنانگي و افزايش هورمونهاي مردانگي، ريزش موها ملموس‌تر مي‌شود.

اين متخصص پوست و مو علل ديگر ريزش مو در زنان را بعد از زايمان و دوران شيردهي عنوان کرد و افزود: اين نوع ريزش به طور طبيعي 3 ماه بعد از زايمان، بيشتر از حد عادي مي‌شود، در حالي که در دوران بارداري رشد موها زياد شده و ريزش موها کم مي‌شود.

وي با اشاره به ريزش فصلي مو در اواخر زمستان تا اوايل بهار و اواخر تابستان تا اوايل پاييز افزود: اين نوع ريزش مو به طور طبيعي در برخي افراد بروز مي‌كند که جاي هيچ گونه نگراني نداشته و موقتي است.

وي افزود: نرم کننده‌ها و ژل هيچ گونه آسيبي به مو نمي‌رسانند به طوري که افراد داراي موهاي خشک و شکننده، بايد از نرم کننده استفاده کنند که درغيراين صورت شکنندگي و موخوره باعث کم پشتي موها مي‌شود.

[hoosein]

سلام خدمت دوستان
ميخاستم راهنمايي كنيد در مورد ست پرتكسان(شامپو و مايع) كه براي ريزش مو تبليغ ميشه
قيمتش هم 130 تومن هست
كسي استفاده كرده كه بتونه راهنماييم كنه ؟

اينم عكسي كه گرفتم ازش:

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

[دل تنگم]

بيمار‌ي‌هاي پوستي، برخلاف آن چه عموم مردم تصور مي‌كنند گاهي كشنده، گاهي ناتوان‌كننده و گاهي بسيار پرهزينه‌اند. متخصص پوست و استاديار دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي از مشكلات اين بيماران مي‌گويد.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

صحبت از بيماري صعب العلاج كه مي‌شود، همه ياد سرطان مي‌افتند و وقتي بحث بيماري‌هاي خاص پيش مي‌آيد بيماري‌هايي مثل‌ام اس و هموفيلي به ذهن آدم مي‌رسد. اما آيا تا به حال فكر كرده‌ايد كه بيماري‌هاي پوستي هم ممكن است صعب العلاج باشند؟

حقيقت آن است كه برخي بيماري‌هاي پوستي تا پايان عمر با افراد باقي مي‌مانند و ممكن است به حدي شديد باشند كه حتي زندگي بيماران را به مخاطره بيندازند. اشخاص مبتلا به اين نوع بيماري‌ها بايد تا پايان عمر تحت درمان قرار بگيرند؛ درمان‌هايي كه گاه كم هزينه هم نيستند. اما در اين ميان هيچ نهادي نيست كه از بيماران پوستي حمايت كند، چرا كه باور عموم بر اين است كه بيماري‌هاي پوستي فقط مشكلات مربوط به زيبايي ظاهري هستند. دكتر بهروز باريك بين، متخصص پوست و استاديار دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي از برخي ناگفته‌ها درباره بيماران پوستي صحبت مي‌كند.


درباره بيماري‌هاي پوستي دو ديدگاه متفاوت وجود دارد، اغلب مردم فكر مي‌كنند كه بيماري‌هاي پوستي، فقط به مسائل زيبايي محدود مي‌شوند و گروهي برعكس، تصور مي‌كنند مشكلات پوستي، مشكلات بزرگي همچون سوختگي‌هاي شديد هستند. اين ذهنيت تا چه حد درست است؟

بهتر است براي شروع، بيماري‌هاي پوستي را به دو‌دسته تقسيم كنيم: يك دسته از مسائل پوستي فقط به زيبايي مربوط مي‌شود و در اين مورد هم پيشگيري و هم درمان جايگاه خاص خود را دارد، مثلا بعضي از افراد براي پيشگيري از پيري زودرس پوست و يا درمان لك‌هاي پوستي به پزشك مراجعه مي‌كنند؛ اما بسياري از بيماراني كه به متخصصان پوست مراجعه مي‌كنند با مشكلات جدي‌تري روبه‌رو هستند كه مي‌تواند حتي عملكرد اجتماعي آن‌ها را به شدت تحت‌تأثير قرار دهد. بنابر اين بيماري‌هاي پوست نيز مانند بيماري‌هاي ديگر اعضاي بدن انسان، طيف گسترده‌اي دارند كه از يك آكنه يا جوش غرور جواني تا سرطان كشنده پوست متغير است.


منظورتان از اينكه عملكرد اجتماعي افراد مختل مي‌شود چيست؟

بعضي از بيماري‌هاي پوستي به‌دليل ظاهر بدي كه ايجاد مي‌كنند، ممكن است فرد را به انزوا كشانده و موجب افسردگي شديد بيمار شوند. حتي گاهي بعضي از افراد شغل خود را به خاطر بيماري پوستي از دست مي‌دهند. البته همه اين بيماري‌ها خطرناك نيستند و گاهي فقط ظاهر بد آنهاست كه فرد را آزار داده و مجبور به كناره‌گيري از ديگران مي‌كند، مثلا ويتيليگو يا لك و پيس، بيماري مسري يا خطرناكي نيست ولي به زيبايي ظاهري فرد آسيب مي‌زند. از طرفي استرس‌هاي روحي، خود تاثير زيادي بر بيماري‌هاي پوستي دارند و موجب بدتر شدن آنها مي‌شوند. مثلا فردي كه مبتلا به بيماري خود ايمني پوستي است و بيماري او با درمان تحت كنترل درآمده، ممكن است با يك استرس بزرگ روحي به حدي بدتر شود كه به بستري در بيمارستان نياز پيدا كند.


به نظر شما در اين مورد چه كسي مقصر است؟ آيا پزشكان مقصرند كه به بيماران آگاهي كافي نمي‌دهند، يا خود بيمار كه مشكلش را بزرگ‌تر از آنچه هست تصور مي‌كند، يا اجتماع كه برخورد بدي با اين موضوع دارد؟

من فكر مي‌كنم مجموعه‌اي از اين عوامل را بايد در اين مورد دخيل دانست و پزشكان و رسانه‌ها نيز وظيفه دارند با آگاهي دادن بيشتر به مردم، به حل اين مشكلات كمك كنند. البته خانواده بيمار نيز در اين ميان نقش مهمي دارد و بايد با كمك و حمايت بيمار به كاهش اضطراب روحي و حفظ اعتماد به نفس فرد كمك كند. بد نيست بدانيد همه بيماري‌هاي پوستي كه ظاهر بدي دارند مسري نيستند و فقط بعضي از آن‌ها براي اطرافيان خطر واگيري دارند كه در اين مورد نيز اغلب پاي عوامل عفوني در ميان است، مثلا بيماري‌هايي مثل زردزخم يا تبخال مي‌توانند به ديگران هم سرايت كنند.


آيا بيماري‌هاي پوستي ممكن‌است حيات فرد را هم تهديد كند؟

بله. سرطان‌هاي بدخيم پوست ممكن است زندگي بيمار را به مخاطره بيندازند. شايع‌ترين سرطان انسان، نوعي از سرطان پوست به نام سرطان سلول‌هاي پايه‌اي است. اين سرطان اگر به موقع درمان شود به‌طور كامل بهبود مي‌يابد، اما اگر طول بكشد ممكن است به جاهاي ديگر بدن نيز گسترش يافته و خطر مرگ داشته باشد، مثلا من بيماري ديدم كه به سرطان پوست سر مبتلا بود اما آن قدر دير براي درمان مراجعه كرده بود كه سرطان به استخوان‌هاي جمجمه و سلول‌هاي مغز او نيز سرايت كرده و موجب فلج شدن وي شده بود.


ممكن است فردي بعد از ابتلا به يك نوع بيماري پوستي تا پايان عمر با آن دست به گريبان باشد؟

بله. گروهي از بيماري‌هاي مزمن پوستي همواره نيازمند مراقبت و پيگيري هستند كه از جمله آن‌ها مي‌توانيم بيماري‌هاي خودايمني تاول‌زا مثل پمفيگوس را نام ببريم كه در كشور ما شيوع زيادي دارند. پمفيگوس نوعي بيماري است كه در آن سيستم ايمني بدن به اشتباه به سلول‌هاي پوست و مخاط حمله مي‌كند و باعث ايجاد زخم‌هايي در پوست و مخاط (مثلا داخل دهان) مي‌شود. اين بيماري اگر به موقع تحت درمان قرار نگيرد مي‌تواند زندگي فرد را تهديد كند در حالي كه درمان به موقع آن مي‌تواند در درازمدت به بهبود فرد كمك كند كه حتي ديگر نيازي به مصرف دارو هم نباشد.

پسوريازيس نمونه ديگري از بيماري‌هاي مزمن پوستي است كه حدود 2 درصد افراد جامعه را درگير مي‌كند و افرادي كه به اين بيماري مبتلا مي‌شوند، اگرچه هيچ وقت در معرض خطر جاني قرار نمي‌گيرند اما كاملا از نظر ظاهري دچار مشكل مي‌شوند. اين بيماري مي‌تواند علاوه بر پوست، مفاصل را نيز درگير كند و اگر به موقع تحت درمان قرار نگيرد فرد را دچار بد شكلي، محدوديت و ناتواني‌هاي دائمي در مفاصل مي‌كند.


درمان بيماري‌هاي مزمن پوستي هزينه‌هاي هنگفتي هم دارد؟

متأسفانه بسياري از بيماري‌هاي پوستي درمان‌هاي گران قيمتي دارند مثلا افراد مبتلا به پمفيگوس براي تهيه داروي سل سپت مشكلات زيادي دارند. سل سپت با ضعيف كردن سيستم ايمني، مانع از حمله اين سيستم به پوست و مخاط مي‌شود و شدت بيماري پمفيگوس را كم مي‌كند. البته داروي اصلي در درمان پمفيگوس كورتون است كه چندان گران قيمت نيست اما براي اينكه پزشك بتواند كورتون كمتري براي بيمار تجويز كند و از عوارض جانبي اين دارو بكاهد، ناگزير بايد از داروهاي كمكي مانند سل سپت استفاده كند تا سيستم ايمني فرد را آرام كند.


آيا بيماران مي‌توانند اين داروها را با بيمه تهيه كنند؟

بعضي از اين داروها هم اكنون در كشور خودمان توليد مي‌شوند اما متأسفانه تحت پوشش بيمه نيستند. اگر شركت‌هاي بيمه به اهميت اين داروها در درمان بيماري‌هاي صعب العلاج پوستي پي ببرند شايد بتوانند با تحت پوشش قرار دادن آنها كمك شاياني به جمعيت بيماران پوستي بكنند. مثلا داروي اينفليكسي مب مي‌تواند به بيماري كه مبتلا به پسوريازيس منتشر پوستي و مفصلي است كمك بزرگي كند. اما متأسفانه هزينه درمان با اين دارو بسيار گران تمام مي‌شود و اغلب بيمه‌ها نيز هزينه اين دارو را تقبل نمي‌كنند و در حال حاضر فقط بيمه نيروهاي مسلح اين دارو را تحت پوشش خود قرار داده است. بنابر اين جا دارد از شركت‌هاي بيمه تقاضا كنيم با پوشش اين داروها به بيماران مزمن پوستي مانند مبتلايان به پسوريازيس و پمفيگوس كمك بيشتري كنند.


چرا اين داروها قيمتي به اين گراني دارند؟

اين داروها از دسته داروهاي بيولوژيك هستند. فناوري ساخت اين داروها بسيار پيچيده است و در كل دنيا فقط 1 يا 2 كمپاني اين داروها را توليد مي‌كنند. با توجه به تاثير فراوان اين داروها، حتي اگر امكان فراهم كردن آنها براي همه بيماران نباشد، وزارت بهداشت مي‌تواند كميسيون‌هايي تشكيل بدهد كه افرادي را كه حقيقتا نيازمند اين داروها هستند شناسايي و به آنها كمك كند.


در حال حاضر انجمن يا گروهي هست كه از بيماران پوستي حمايت كند؟

متأسفانه خير. وجود نگاه لوكس به بيماري‌هاي پوستي باعث شده كه بيماران پوستي از حمايت‌هاي وزارت بهداشت و سازمان‌هاي مربوطه و به ويژه شركت‌هاي بيمه محروم شوند. حتي نهادهايي كه به بيماران سرطاني كمك مي‌كنند، اقدامات بسيار كمي در مورد سرطان پوست انجام داده‌اند و آن را يك بيماري بي‌دردسر و كم خطر مي‌دانند.

به نظر من بيماران پوستي بايد دور هم جمع شوند و با ايجاد انجمن‌هايي از خود و ديگر بيماران مشابه‌خود حمايت كنند و اگر چنين اتفاقي بيفتد، دولت نيز درصدد حمايت از اين افراد برخواهد آمد. ارگان‌هاي حمايتي بايد بدانند كه بيماري‌هاي پوستي هم مي‌توانند زندگي اجتماعي و عملكرد سالم افراد را در اجتماع تحت‌تأثير قرار بدهند.


ما در كشورمان نهادي به نام بنياد امور بيماري‌هاي خاص داريم كه خود را متولي كمك به بيماران خاص مي‌داند. به نظر شما بيماري‌هاي پوستي نيز مي‌توانند در تعريف بيماري‌هاي خاص قرار بگيرند و حمايت بنياد امور بيماري‌هاي خاص را جلب كنند؟

بيماران پوستي چه از نظر تامين هزينه درمان و چه از نظر حمايت رواني نيازمند حمايت اين بنياد هستند و از آن گذشته در كشور ما تحقيقات اندكي بر روي اين بيماري‌ها صورت گرفته و انجام تحقيقات بيشتر در اين زمينه نيز با حمايت چنين نهادهايي امكان پذير مي‌شود. به اين ترتيب بدون وابستگي به دولت مي‌توان پژوهش كرد.


به نظر شما كدام بيماري‌هاي پوستي «خاص» هستند؟

بيماري‌هاي مهم پوستي كه در حيطه بيماري‌هاي خاص قرار مي‌گيرند، شامل ويتيليگو، كه مي‌تواند از نظر روحي براي بيماران بسيار مشكل زا باشد، بيماري‌هاي خود ايمني پوستي مثل پسوريازيس، پمفيگوس و بولوس پمفيگوئيد و بيماري‌هاي بدخيم پوستي مثل سرطان پوست هستند. البته نمي‌توان گفت بيماري‌هاي ديگر پوستي از كمك چنين ارگان‌هايي بي‌نياز هستند چرا كه حتي گاهي يك اگزماي پوستي مي‌تواند بسيار شديد و غيرقابل كنترل باشد. اين بيماران نيز به‌طور خاص به حمايت نياز دارند.

[ghazal_ak]

حفظ زیبایى چهره و اندام آن طور كه همگان تصور مى كنند، احتیاج زیادی به پرداخت هزینه هاى گزاف ندارد. اگر به ساختار تشكیل دهنده كرم هاى ضدچروك كه در فروشگاه ها و داروخانه ها براى حفظ و نگهدارى پوست ارائه مى شوند، دقت كنید متوجه مى شوید كه در این كرم ها تركیباتى به نام كلاژن یافت مى شود، دقیقاً همان چیزى كه باعث از بین رفتن چین و چروك و سفت شدن بافت صورت و به اصطلاح جوان شدن پوست مى شود.

اما واقعاً این ماده ی موثر كه در تركیبات اغلب كرم هاى معجزه آسا یافت مى شود، چیست و چه نقشى در پوست دارد.
كلاژن ماده پروتئینى است كه باعث استحكام قشر فوقانى پوست یا اپیدرم مى شود و به دلیل خاصیت الاستیسیته اى كه دارد، از شل شدن پوست جلوگیرى مى كند. دلیل اینكه استعمال سیگار و قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث بروز چین و چروك پوست مى شود، تاثیرى است كه در تخریب رشته هاى پروتئینى دارد.
از سن ۴۰ سالگى در خانم ها که با كاهش میزان هورمون استروژن و بروز یائسگى همراه است، میزان تولید كلاژن در پوست به طور چشمگیرى كاهش مى یابد. به همین دلیل بروز چین و چروك در این سنین بیشتر از زمان هاى دیگر دیده مى شود.
ساخته شدن رادیكال هاى آزاد هم از دیگر عواملى است كه باعث كاهش تولید كلاژن و تخریب سلول هاى پوست مى شود.
مصرف مواد غذایى حاوى ویتامین های A، C،e و استفاده از كرم هاى آرایشى- بهداشتى كه حاوى همین ویتامین ها باشند، براى ساخته شدن كلاژن بسیار توصیه مى شود.
در سن ۳۰ سالگى استفاده از لوازم آرایشى اى توصیه مى شود كه حاوى عنصر مس یا آنزیم هاى حاوى كینون هستند. اینها موادى هستند كه از اكسید شدن مواد شیمیایى معطر یا آروماتیك به وجود مى آیند و از آسیب هاى رادیكال هاى آزاد جلوگیرى مى كنند.
در سنین ۴۰ سالگى براى به تعویق انداختن عوارض یائسگى، مالیدن كرم هایى كه حاوى اسید هیالورونیك هستند بسیار پیشنهاد مى شود. اسید هیالورونیك باعث ذخیره رطوبت پوست شده و بافت كلاژن را فعال مى كند.
لوازم آرایشى حاوى فیتوهورمون ها نیز با تامین رطوبت پوست قادرند چروك پوست را کاهش داده و پوست را جوان سازند. فیتوهورمون ها، هورمون هاى گیاهى هستند كه همانند استروژن عمل كرده و جلوى چین و چروك پوست را مى گیرند.
البته كرم ها واقعاً اكسیر جوانى نیستند، پسقطع استعمال سیگار، عدم مصرف غذاهاى آماده، پرهیز از استرس، استفاده از عینك آفتابى، كلاه و كرم ضد آفتاب با Spf مناسب را فراموش نكنید.

[ghazal_ak]

كارهايي كه رعايت آنها ، چهره شما را جذابتر مي كند :
زيبايي شما کاملا به حالات فيزيکي و روحي شما بستگي دارد. اما نگذاريد اين موضوع بر شما غلبه کند. شايد تمايل داشته باشيد که هر ماه يکي از اين روش ها را بکار گيريد تا در طول سال زيبا به نظر برسيد.

۱- ورزش کنيد :
اگر درباره ارجحيت هاي زيبايي مي انديشيد ، هيچ چيز به اندازه برنامه ورزشي منظم تاثير مثبت ندارد. اگر شما از شنا، واليبال ، تنيس يا دوچرخه سواري لذت مي بريد، سعي کنيد که آن نظم را در آن ورزش دنبال کنيد . حتي ۳۰ دقيقه پياده روي در روز تاثير شگرفي در بر دارد.

۲- مدلتان را عوض کنيد :
با آرايشگرتان مشورت کنيد که چه مدل موي ديگري به شما مياد. گاهي اوقات سالها کشيدن خط چشم به يک طريق يا استفاده از عطر يکسان باعث ميشود خيلي سخت مدلهاي جديد را بپذيريد .

۳- کمدتان را مرتب کنيد :
در کمدتان را بازکنيد و ببينيد چه لباس هايي را در ۲ سال گذشته نپوشيده ايد. آنها را کنار بگذاريد و در مورد کشوي ميز آرايشتان نيز لوازمي که خيلي وقت است استفاده نمي کنيد دور بريزيد.

۴- سري به دکترتان بزنيد:
دست کم سالي يکبار سري به پزشک و دندانپزشک خود بزنيد. هيچ وقت نگذاريد که بيش از ۱۲ ماه از آخرين ويزيت شما با دندانپزشکتان بگذرد. دندان هاي سفيد يکي از مهم ترين اصول زيبايي شماست.

۵- هميشه يک وقت براي موهايتان داشته باشيد :
موهاي شما يکي از اصلي ترين پايه هاي زيبايي شماست. در هر قرار آرايشگاه ، قرار بعدي را هماهنگ کنيد تا مطمئن شويد که به موهايتان سروقت ميرسيد.

۶- به باشگاه ورزشي برويد:
تناسب اندام شما چقدر برايتان مهم است ؟
مطمئن باشيد که همان قدر هم در انرژي جسمي و روحيه شما موثر است.

۷- صحيح غذا بخوريد :
درباره رژيم غذايي تان تجديد نظر کنيد تا ميزان انرژي تان را به حداکثر برسانيد. اينکار را با حذف غذاهاي مشخصي شروع کنيد تا زماني که به يک فرمول غذايي مناسب برسيد. مواد غذايي کم چرب و کم شکر مصرف کنيد تا به يک تعادل برسيد.

۸- يک تغيير بزرگ داشته باشيد :
اين تغيير حتي ميتواند شامل بلوند کردن يا فر کردن موهايتان باشد.

۹- مهربان باشيد :
يک کار خيرخواهانه انجام دهيد بي آنکه انتظار تلافي داشته باشيد . اينگونه کارها باعث تغييرات مثبت بزرگي در احساس شما ميشوند. رفتار مودبانه هميشه منجر به زيبايي دروني و بيروني ميشوند.

۱۰- آب بنوشيد:
مقدار زيادي آب بنوشيد . نوشيدن مقدار زياد آب در روز به لاغرهايي که ميخواهند چاق شوند و چاق هايي که ميخواهند لاغر شوند توصيه ميشود. کارهاي کوچک ديگري که باعث ميشود رفتارتان بهتر شود را امتحان کنيد. لبخند بزنيد. به حرف ديگران گوش کنيد، صاف بنشينيد، در طول روز به بدنتان کش و قس دهيد…

۱۱- يک هدف در نظر بگيريد :
هدفي را در نظر بگيريد که با سعي در رسيدن به آن از شر چند کيلو اضافه وزنتان خلاص شويد.

۱۲- خوب بخوابيد :
به اندازه کافي بخوابيد. موقع شب خواب خوبي داشته باشيد تا صورتتان شفاف شود.
نور اطاق هنگام خواب بايد در کمترين حد ممکن باشد.
شب زودهنگام بخوابيد و سحر گاه از خواب برخيزيد تا انرژي هاي کيهاني که در جهان در هنگام صبح پخش ميشوند به بدنتان برسد. اينکار از لحاظ علمي ثابت شده است.

[ghazal_ak]

پارگی پرده گوش

پرده گوش در مواردی ممکن است دچار پارگی شود که میتوان از موارد زیر نام برد :
۱- دستکاری گوش
۲-وارد آمدن سیلی به گوش
۳- ورود ذرات جوشکاری به داخل کانال گوش و برخورد کردن آن به پرده گوش
۴- ورود آب با شدت به گوش مثل مواردی که بدنبال بازیهای آبی روی میدهد
۵-بدنبال عفونت گوش داخلی
۶-بدنبال عدم کارکرد مناسب شیپور استاش مثل پارگی هایی که متعاقب سفرهای هوایی روی میدهد.


وارد آمدن سیلی به گوش
اگر شدت سیلی وارده به گوش زیاد باشدو سیلی کاملا روی لاله گوش وارد شود به نحوی که باعث شود هوای داخل کانال گوش کمپرس شود ، این کمپرس هوای داخل مجرای گوش خارجی باعث پاره شدن پرده گوش میشود که در ابتدا با درد همراه است اما بعد از دقایقی بیمار درد نخواهد داشت و از کاهش شنوائی و گرفتگی گوش شکایت دارد .
معمولا این نوع پارگی های پرده گوش ، خودبخود در عرض چند هفته جوش می خورد و عوارض بر جای نمی گذارد مشروط بر اینکه تا هنگام جوش خوردن، گوش دچار عفونت نشود لذا بهتر است که بیمار بمنظور پیشگیری از عفونت از آنتی بیوتیک خوراکی استفاده کند ، و از وارد شدن آب به داخل مجرای گوش جلوگیری کرده و از ریختن قطره دارویی به داخل کانال گوش اجتناب کند.
سیر بهبود پارگی پرده ناشی از دستکاری گوش مثل پارگی که بعد از وارد کردن گوش پاک کن به قسمتهای عمقی کانال گوش روی میدهد ، شبیه پارگی ناشی از وارد آمدن سیلی به گوش است.
در مواردی که ذرات جوشکاری به پرده گوش برخورد کند چون باعث سوزاندن لبه های پارگی میشود معمولا پارگی برای همیشه باقی است و خودبخود ترمیم نخواهد شدو در صورت لزوم بیمار باید تحت عمل جراحی ترمیم پرده گوش (میرنگوپلاستی) قرار گیرد.
در مواردی که پارگی ناشی از ورود آب با شدت به داخل گوش است معمولا این برخورد به غیر از پارگی پرده گوش باعث آسیب دیدن استخوانچه های داخل گوش میانی میشود و با عفونت همراه است و معمولا برای ترمیم نیاز به جراحی است.

[دل تنگم]

شناساگران ژن‌ها اعلام کردند که دو گونه ژن را کشف کرده‌اند که به همراه با هم خطر طاسی مردان را هفت برابر افزایش می‌دهند

به گزارش خبرگزاری فرانسه بر اساس بررسی انجام‌شده بر روی 1125 نفر از مردان اروپایی‌تبار این دو ژن بر روی قطعه‌ای از DNA در کروموزوم 20 قرار دارند.

این گروه دانشمندان اعلام کردند:"پژوهش‌های قبلی مشخص کرده است که طاسی مردانه - که به آن "آلوپسی آندروژنیک" هم می‌گویند- منشاء قوی ژنتیکی دارد. وراثت مسئول 80 درصد موارد طاسی مردانه است."

این بررسی که در نسخه آنلاین ژورنال Nature Genetics منتشر شده است، بوسیله گروهی بین‌المللی از دانشمندان از کشورهای انگلیس، ایسلند، سوئد و هلند انجام شده است.

یکی از این پژوهشگران، تیم اسپکتور از کینگز کالج لندن گفت این یافته‌ها پرسش‌هایی را درباره منشاء تکاملی طاسی مطرح می‌‌‌کند و راه‌های جدیدی را برای درمان ریزش مو می‌گشاید.

اسپکتور گفت: "این که ریزش مو دارای اساسی ژنتیکی است، عجیب است، چرا که مزیت تکاملی این صفت معلوم نیست."

"شناسایی این ژن‌ها با پیش‌بینی زودرس طاس شدن افراد ممکن است به ایجاد شیوه‌های درمانی بینجامد که از درمان‌های فعلی که در مراحل انتهایی ریزش مو انجام می‌شوند، موثرتر باشند."
" با توجه به امکان پذیر بودن ژن‌درمانی در پیاز موی انسان‌ها، نتایج ما به هدف بالقوه جدیدی بری درمان ریزش مو در مردان و احتمالا زنان اشاره می‌‌کنند."

یک بررسی جداگانه که همزمان در همین ژورنال منتشر شده است، گزارش می‌کند که دانشمندان گروهی از سلول های بنیادی را در موش‌ها جدا کرده‌اند که می‌توانند در تکثیر شوند و همه انواع سلول‌های پیاز مو را به وجود آورند.

" آلوپسی آندروژنیک" ممکن است تاثیر اجتماعی بزرگی داشته باشد، چرا که بر خودانگاره مردان تاثیر می‌گذارد.

طاسی همچنین با مجموعه‌ای از مشکلات بهداشتی همراهی دارد، از جمله بیماری عروق کورونر قلب و فشار خون بالا در مردان و "نشانگان تخمدان چندکیستی" و مقاومت به انسولین در زنان.

دلیل این همراهی مشخص نیست، اما یک نظریه این است که برخی از ژن‌های دخیل در ریزش مو همچنین دارای نقشی در سازوکارهای به وجود آورنده این بیماری‌ها هستند.

این ژن‌های تازه شناسایی‌شده روی قسمت p11 روی کروموزوم 20 به ژن‌های بروز‌دهنده اضافه می‌شوند که روی کروموزوم X قرار دارند و دارای گیرنده‌های هورمون آندروژن (هورمون جنسی مردانه) هستند.

[alenkita]

با سلام و خسته نباشید
می خواستم ببینم با اوجه به توضیحاتتون درباره کک مک آیا راه حلی واسه از بین بردن اونا هسش؟

[|Firoozeh|]

چطور عرق می‌کنیم؟

و متوجه می‌شوید که پیشانی یا کف دست و زیر بغل‌تان عرق می‌کند. چطور این دو فعالیت متفاوت اثرات مشابهی بر روی بدن دارند و اساساً دلیل عرق کردن چیست؟
تعریق یکی از روش‌هایی است که بدن شما خودش را به طور غیر ارادی خنک می‌کند و مهم نیست که این تعریق به خاطر فعالیت بدنی است یا به دلیل بالا رفتن فشار خونتان در اثر استرس. در ادامه به توضیح این مسائل خواهیم پرداخت و به شما نشان می‌دهیم که عرق از غدد مخصوصی ترشح می‌شود و بین عرق کف دست و عرق پیشانی و عرق زیر بغل تفاوت‌هایی وجود دارد.
غدد تعریق:
انسان‌ها به طور میانگین دارای 2.6 میلیون غده تعریق بر روی پوست خود هستند. این غدد در تمام بدن پخش شده‌اند. این غدد در غشای میانی پوست و در کنار غدد متعدد دیگر قرار دارند و سلول‌های مارپیچ شکل و به هم پیچیده شده هستند.
انتهای غده تعریق به سطح پوست متصل است و از طرفی دیگر رگ‌های عصبی به این غدد متصل هستند.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
در کل دو نوع غده تعریق وجود دارد:
• اکرین (Eccrine): غدد ساده عرق هستند که در کف دست و پا و روی پیشانی یافت می‌شوند و انتهای آن‌ها به منافذ پوستی متصل است.
• آپوکرین (Apocrine): غدد عرقی هستند که تنها به زیر بغل و مناطق اطراف مقعد محدود می‌شود و معمولاً به انتهای منافذ مو ختم می‌شوند.
این دو غده در اندازه، سنی که در آن فعال می‌شوند و نوع عرق ترشح شده تفاوت‌هایی دارند. در مقایسه با غدد آپوکرین، غدد اکرین:
• کوچک‌ترند
• از زمان تولد فعال می‌شوند (آپوکرین از زمان رشد مو‌های سطح بدن فعال می‌شود)
• عرقی که تولید می‌کنند دارای پروتئین و اسید‌های چرب نیست.
ما همواره عرق می‌کنیم. حتی اگر احساس تر شدن نکنیم. عرق کردن یکی از راه‌هایی است که بدن به واسطه آن دمای خود را پایین می‌آورد و از شر دمای بالای اضافی خلاص می‌شود. این گرمای اضافی می‌تواند توسط افزایش متابولیسم و یا فعالیت عضلانی ایجاد شود.
وقتی غدد عرق تحریک می‌شوند، مایعی شبیه به پلاسما تولید می‌کنند. این مایع دارای غلظت بالای سدیم و کلر است و غلظت خیلی کمی از پتاسیم.
این مواد از فضای خالی بین سلول‌ها دریافت می‌شود که آن هم از خون و از طریق دیواره رگ‌ها به سلول‌ها می‌رسد. به این ترتیب مواد معدنی در اطراف غده عرق به آن جذب می‌شوند و باعث حرکت عرق به بالا و سطح پوست می‌شود و سپس دوباره مقداری از آن به سلول‌های سطح پوست باز می‌گردد.
این مایع از لوله غده تعریق بالا می‌رود و به غشای بیرونی پوست می‌رسد. بعد از این بسته به شرایط دو اتفاق می‌افتد:
• در شرایطی که بدن در حال استراحت و ضربان و فشار است: در این حالت سلول‌های اطراف غده آب عرق را می‌گیرد و مقدار زیادی آب از بدن خارج نمی‌شود. در این حالت میزان پتاسیم بیستر از سدیم و کلر است.
• در شرایط گرما یا فعالیت بدنی: در این حالت سلول‌های اطراف غدد زمان کافی برای جذب آب را ندارند و به همین دلیل مقدار زیادی آب به همراه مقدار حل شده زیادی از املاح به سطح پوست می‌رسد. در این حالت میزان سدیم و کلر بیشتر از میزان پتاسیم است.
این چرخه تولید عرق در غدد اکرین است ولی غدد اپروکین نیز به همین طریق تولید عرق می‌کنند. همان‌طور که گفتیم این نوع عرق دارای اسید‌های چرب و پروتئین نیست ولی عرقی که توسط غدد اپروکین تولید می‌شود دارای این مواد است. به همین دلیل است که عرق اکرین بدون بو است. عرق اپروکین نیز به خودی هیچ بویی ندارد ولی وقتی به سطح پوست می‌رسد باکتری‌هایی که در اطراف مو‌های بدن قرار دارد تولید بویی ناخوشایند می‌کنند.
جالب است بدانید که توانایی تولید عرق با تغییر محیط تغییر می‌کند. اگر در سرزمین‌های سردسیر زندگی می‌کنید و به منطقه‌ای گرم‌سیر سفر کنید، بدنتان تنها حدود یک لیتر عرق تولید می‌کند ولی با گذشت زمان و عادت کردن به هوای گرم بدن می‌تواند 5 تا 6 لیتر عرق ترشح کند.
هنگامی که در هوای گرم هستید و یا فعالیت بدنی بالایی دارید مقدار زیادی از املاح بدن از طریق عرق از بدن خارج می‌شود و کمبود این مواد می‌تواند باعث مشکلاتی برای کلیه و قلب و عروق بشود. به همین دلیل است که به ورزشکاران مصرف بالای مایعات و مخصوصاً مایعاتی مانند آب‌‌میوه‌ها توصیه می‌شود تا این مقدار مواد معدنی از دسته رفته را دوباره دریافت کنند.
عرقی که در کف دست ایجاد می‌شود نه به دلیل فعالیت بدنی است و نه به دلیل تحریکات عصبی. دلایل اصلی ترشح این عرق شناخته شده نیست ولی ممکن است دارای دلایلی مثل نا متناسب بودن هورمون‌ها و یا شرایطی مانند یائسگی در زنان باشد.

[دل تنگم]

همه ما در اطراف خود كساني را مي‌شناسيم كه با جديت و پيگيري سرسختانه‌اي در تلاش هستند تا روند ريزش موهاي نازنين‌شان را متوقف كنند.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

خبرهاي رنگارنگ اين حوزه را پيگيري مي‌كنند. دارو‌هاي گران‌قيمت مي‌خرند و ساعت‌ها وقت خود را در برابر آينه صرف مي‌كنند تا با مصرف دارو‌هاي موضعي اميد خود را همچنان زنده نگه دارند. در نهايت هم مي‌بينيم كه خيلي‌ها همان نتيجه‌اي را مي‌گيرند كه ما آدم‌هاي بي‌خيال و تن داده به قضا و قدر مي‌گيريم. اينكه موها عاقبت مي‌ريزند.

اما دانشمندان به گشودن راز اين اتفاق كه ميليون‌ها نفر را در سراسر جهان نگران مي‌كند نزديك شده‌اند. گروهي از محققان ژن جديدي را كشف كرده‌اند كه احتمال طاسي مردانه را افزايش مي‌دهد كه البته اين دومين ژني است كه در رابطه با طاسي كشف مي‌شود. ژن كشف شده قبلي روي كروموزوم X قرار دارد و از آنجا كه اين كروموزوم از مادر به فرزندان پسر منتقل مي‌شود به همين دليل بايد طاسي مردان را تا حدود زيادي يك مشكل مادرزادي محسوب كرد!

به همين دليل است كه معمولا وضعيت موهاي پدر نشانگر خوبي براي وضعيت موهاي پسران در آينده نيست و در اين زمينه توجه به وضعيت موي پدربزرگ مادري مي‌تواند ارزشمند‌تر باشد. يافته جديد نشان مي‌دهد اگر فردي ژن جديد كشف شده و قبلي را با هم داشته باشد احتمال ابتلاي او به طاسي شكل مردانه 7 برابر افزايش خواهد يافت. اما هنوز معلوم نيست چه زماني اين يافته‌ها به يك درمان مناسب ختم خواهند شد.

[alenkita]

با سلام و خسته نباشید
می خواستم ببینم با اوجه به توضیحاتتون درباره کک مک آیا راه حلی واسه از بین بردن اونا هسش؟
کسی نیست جواب بده؟

[SAM-SON 70]

با سلام
پسوریازیس ایا میتواند از پدر به پسر انتقال یابد و در مورد بیماری پسوریاسیس مفاصل میتوان علایم ان را بگویید و همچنین عواقب و نوع درمان و .......

[دل تنگم]

اصولا چين و چروک‌هاي اطراف چشم و بين ابروها و همچنين پائين گونه‌ها که در اثر ميميک فرد باعث جمع شدن عضلات صورت مي‌شوند، از دسته چين و چروک‌هايي هستند که نشانه مشخصات احساسي فرد به شمار مي‌روند.

دکتر حبيب انصارين، متخصص پوست ومو در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران واحد علوم پزشکي ايران با بيان اين مطلب افزود: افراد در اثر حوادث و شرايط از طريق صورت خود عکس‌العمل‌هايي نشان مي‌دهند که به واسطه آن عضلات جمع و يا باز ‌شده و چين و چروک‌هاي ظريفي در پوست به وجود مي‌آيند.

وي ادامه داد: زماني که نورخورشيد به چشم برخورد مي‌کند، فرد به طور طبيعي چشم‌هاي خود را جمع کرده تا از ورود نور به قرنيه چشم و سوزش آن پيشگيري كند که در اين زمان مي‌توانيم اين چروک ها را مشاهده كنيم.

اين متخصص پوست افزود: اين چين و چروک‌ها جزو مشخصات فرد هستند که برحسب هيجان‌ها، احساسات، نوع صحبت و دقت وي به شمار مي‌روند که به آن ميميک صورت (تقليد صورت) مي‌گويند و بايد از عميق شدن اين چروک‌ها پيشگيري كرد.

دکتر انصارين با توصيه بر اين که براي عميق‌تر نشدن چروک‌هاي صورتتان بهتر است اخم نکنيد، افزود: در برخي موارد استعداد عميق شدن چين و چروک پوست مي‌تواند به صورت ژنتيکي و يا در اثر پوست‌هاي خشک و ظريفي که نسج زير جلدي در آنها کمتر است، سريع‌تر اتفاق بيفتد و برعکس پوست‌هاي چرب و ضخيم ديرتر چروک مي‌شوند.

وي ادامه داد : در هر حال بهتر است بر روي اين ميميک‌ها به طور طولاني متمرکز نشده و کمتر اخم کنيد و از کرم‌هاي مرطوب کننده متناسب با پوست خود استفاده کنيد.

[دل تنگم]

با سلام
پسوریازیس ایا میتواند از پدر به پسر انتقال یابد و در مورد بیماری پسوریاسیس مفاصل میتوان علایم ان را بگویید و همچنین عواقب و نوع درمان و .......


کسی نیست جواب بده؟

سلام دوستان گرامی

با اجازه ی دیانلای گرامی مدیر انجمن

شما برای طرح سوالات پزشکی خود می بایست به بخش پرسش و پاسخ پزشکی مراجعه بفرمایید

موفق و برقرار باشید

[دل تنگم]

يك متخصص پوست اظهار داشت: آفت دهاني مي‌تواند نشانه بيماري‌هاي گوارشي باشد.

دکتر فاطمه محقق متخصص پوست در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران واحد علوم پزشکي ايران با بيان اين مطلب افزود: محققان دريافتند که برخي از ضايعات پوستي مي‌توانند با بيماري‌هاي زمينه‌اي همچون بيماري‌هاي گوارشي، التهابات روده و کرون ارتباط داشته باشند.

وي افزود: به طوري که اين آفت‌ها به طور شايع در اطراف دهان ديده شوند مي‌توان به بيماري‌هاي زمينه‌اي گوارشي در فرد پي برد. بيماري کرون در روده ايجاد زخم مي‌کند که گاهي اوقات اين ضايعات در نواحي پوست و اطراف ناحيه تناسلي و دهان به صورت آفت خود را نشان مي‌دهند.

اين متخصص پوست ادامه داد: يکي ديگر از اين علائم پوستي ناشي از بيماري‌هاي گوارشي سوء تغذيه است که آنها روي پوست صورت، ناخن و مو خود را نشان مي دهند، به طوري كه چروکي پوست صورت و ريزش مو از علائم آن است.


وي در خصوص درمان اين آفت‌ها تصريح کرد: بهتر است ابتدا بيماري اوليه درمان شده و سپس بيماري‌هاي پوستي برطرف شود.

[دل تنگم]

چرخه رشد طبيعي مو 2 تا 6 سال طول مي‌كشد. در طول این دوره هر مو تقريبا يك سانتيمتر در ماه رشد می‌کند.


حدود 90 درصد مو‌های رو ی پوست سر شما در هر زمان، در این مرحله رشد قرار دارند. نزديك به 10 درصد از موهای سر شما در هر زمان در مرحله استراحت قرار دارند. بعد از 2 تا 3 ماه موهايی که در مرحله استراحت قرار دارند، می‌ریزند و موهاي جديد شروع به رشد مي‌كنند.


بنابراین طبیعی است که هر روز مقداری موی سر به عنوان بخشی از این چرخه بریزد. اما ممكن است برخي افراد بيشتر از حد معمول دچار این نوع ريزش مو شوند. ريزش مویی از این نوع ممکن است در مردان، زنان و كودكان رخ دهد.


دليل ريزش بيش از حد مو چيست؟


شماری از عوامل مي‌توانند ريزش بيش از حد مو را باعث شوند. براي مثال، 3 تا 4 ماه بعد از بيماري يا جراحي سنگين، ممكن است مقدار زيادي از موي شما بطور ناگهاني ريزش پيدا كند. اين ريزش مربوط به استرس ناشي از بيماري و موقتي است.


مشكلات هورمونی ممكن است سبب ريزش مو شود. اگر غده تيروئيد شما پرکار يا كم كار باشد ممكن است موهای شما بریزد. اين ريزش معمولا با درمان بیماری تیروئید برطرف می‌شود.


ريزش مو ممكن است در صورتی که هورمون‌هاي جنسی مردانه (آندروژن‌ها) و زنانه (استروژن‌ها) از تعادل خارج شوند، نیز رخ دهد. تصحیح این عدم تعادل هورمونی ممکن است در نهايت باعث توقف ريزش موي شما شود.


بسياري از زنان از ماه سوم بارداری به بعد دچار ريزش مو می‌شوند. اين ريزش مو نيز مربوط به هورمون‌ها است. در حین بارداری، میزان بالاي برخی هورمون‌ها باعث نگهداري موهايی می‌شود که در شرایط عادی ‌باید می‌ریختند.


هنگامی که هورمون‌ها به میزان پیش از دوره‌ بارداری باز مي‌گردد، موهاي بلند شده مي‌ريزد و دوره‌ي طبيعي رشد و ريزش مو مجددا شروع مي‌شود.


برخي داروها مي‌تواند سبب ريزش مو شود. اين گونه ريزش موقتي است و وقتي مصرف دارو را متوقف كنيد بهبود مي‌يابيد.


داروهايي كه مي‌تواند سبب ريزش مو شود شامل رقيق كننده خون (یا به عبارت دیگر داروهای ضد انعقاد)، داروهايي كه براي درمان نقرس استفاده مي‌شوند، داروهايي كه در شيمي درماني براي درمان سرطان مورد استفاده قرار می‌گیرند، ويتامين A (اگر بيش از حد مصرف شود)، قرص‌های ضدبارداری و قرص‌‌های ضد افسردگي است.


برخي عفونت‌ها مي‌توانند سبب ريزش مو شود. عفونت قارچی سر ممکن است سبب ريزش مو در كودكان شود. قارچ به راحتي با داروي ضد قارچ درمان مي شود.


در نهايت، ريزش مو ممکن است جزئی از یک بیماری زمینه‌ای‌ باشد، مانند لوپوس يا ديابت.
از آنجايي كه ريزش مو ممكن است نشانه زودرس این بيماري‌ها باشد، مهم است که علت اصلی ریزش مو را یافت، تا بتوان آن را درمان کرد.


آیا مراقبت نامناسب از مو مي‌تواند سبب ريزش مو شود؟


اگر مو هایی‌تان را دم‌اسبی یا دم موش می‌کنید يا از بیگودی سفت استفاده می‌کنید، کشیده‌شدن مو ممکن است باعث نوعی ريزش مو شود كه "طاسی کششي" (traction alopecia) نامیده می‌‌شود.


اگر این كشيده‌شدن مو قبل از اينكه جوشگاه زخم روي پوست سر ايجاد شود، متوقف شود، موهاي شما به وضعيت رشد طبيعي خود بازمي‌گردد. اما اگر جوشگاه به وجود آید، باعث از دست‌دادن دائمی مو می‌شود.


استفاده از روغن‌های داغ بر روی موها يا مواد شيميايي که در فرهای دائم (perms) وجود دارد، ممكن است سبب التهاب پياز مو شود، و به ایجاد جوشگاه زخم و ريزش مو بینجامد.


طاسي عادی چیست؟


عبارت "طاسي عادی" معمولا به معناي طاسي با الگوی مردانه يا طاسي با الگوی دائمي است.


طاسي مردانه شایع‌ترین علت ريزش مو در مردان است. اين نوع ريزش مو در مردها معمولا صفتی ارثي است. مردانی كه از سنین جوانی موهاي‌شان شروع به ريزش مي‌كند، در معرض طاسي وسیع‌تری در سنین بالاتر خواهند بود.


در طاسي مردانه، ريزش مو به طور معمول باعث عقب رفتن خط مو و بي‌مويي فرق سر می‌شود.


زنان نیز ممكن است دچار طاسی با الگوی زنانه شوند. در این شکل طاسی موها در تمام پوست سر نازک می‌شوند.


آیا پزشك می‌تواند براي توقف ريزش مو کاری انجام دهد؟


شايد. پزشك ممكن است سوالاتي در مورد رژيم غذايي‌‌تان، داروهايي که مصرف مي‌كنيد، بیماری‌های اخیرتان، و چگونگی مراقبت‌تان از موهای‌تان بپرسد.


اگر زن باشید، پزشك ممكن است سوالاتي در مورد چرخه قاعد‌گی‌تان، بارداري و يائسگي بپرسد.


دکترتان ممكن است بخواهد شما را مورد معاینه جسمی انجام دهد تا علل ديگر ريزش مو را جستجو كند. در نهايت. آزمايش خون يا بيوبسي یا تکه‌برداری بافتی (برداشتن نمونه کوچکی از سلول‌ها و بررسی آن زير ميكروسكوپ) از پوست سر شما ممكن است مورد نياز باشد.


آیا درماني براي ريزش مو وجود دارد؟


بسته به نوع ريزش موهاي‌تان مي‌توان براي آن راه درمان پيدا كرد. اگر داروها دليل ريزش موهاي‌تان است، ممكن است پزشك داروی‌تان را عوض کند. تشخيص و درمان عفونت مي‌تواند به توقف ريزش مو كمك كند. تصحیح اختلال هورموني ممکن است از ريزش موهاي بعدي جلوگيري كند.


برخی از داروها ممكن است از پيشرفت طاسي عادی یا طاسی مردانه را کند کنند، یا از پیشرفت آن جلوگيري كنند.


محلول موضعی ماینوكسيديل (نام تجاري: Rogain) که بدون نسخه قابل تهیه است. این دارو به طور موضعی بر روی پوست سر استعمال می‌شود. هم مردان و زنان مي‌توانند از این دارو استفاده كنند.


داروی دیگر برای درمان طاسی، فيناسترايد (نام تجاري:Propecia) است که تنها با نسخه قابل دسترسي است. اين دارو که به صورت قرص عرضه می‌شود، تنها براي مردان تجویز می‌شود.
ممكن است حداکثر 6 ماه طول بكشد تا معلوم شود این داروها بر روی شما تاثیر دارند یا نه.


اگر درمانی برای نوع ریزش مویی که شما دارید، در دسترس نباشد، می‌توانید یا مدل موی‌تان را عوض کنید یا از کلاه‌گیس، هرپیس، بافتن مو یا جایگزینی موی مصنوعی استفاده کنید.


Familydoctor.org

[karin]

اگر دوست دارید هنگامی كه مقابل آینه ایستاده اید و به شانه كردن موهای خود مشغول هستید، از برق و زیبایی موهایتان به وجد بیایید؛ رعایت نكاتی را كه می تواند كمك بسیاری به این امر بكند در برنامه زندگی خود قرار دهید...

در این جا به برخی نكات اشاره می كنیم:
۱ - انتخاب یك شامپوی مناسب مهمترین راه برای حفظ سلامت موی سر است
شامپو مسئول پاك كردن موها از هرگونه آلودگی، گرد و خاك و چربی است كه بر روی سر انباشته شده و برایش دردسر ساز شده اند. حال اگر شامپوی انتخابی ما توان از بین بردن این مواد زاید را نداشته باشد، در واقع به مهمترین وظیفه خود عمل نكرده است.
هیچگاه سشوار داغ را روی موی خیس نگیرید چرا كه این كار باعث شكنندگی مو می شود. اگر هم عجله به خشك شدن سریع مو داشتید، سشوار را روی گرمای كم یا متوسط بگذارید و آن را از فاصله دور به شكلی كه مرتب آن را روی قسمت های مختلف مو می چرخانید نگه دارید. هیچگاه برای چند دقیقه بر روی یك نقطه متوقف نشوید.


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


2 - همیشه با توجه به نوع و جنس مو شامپوی خود را انتخاب كنید


شخصی كه موی چرب دارد نباید از شامپویی كه مختص موهای خشك است استفاده كند

۳ - به نحوه شستن موها دقت كنید
به آرامی موها را بشویید و به تمیز شدن تمامی قسمت های آن توجه نمایید.

۴ - برای نرمی مو از نرم كننده استفاده كنید.
اگرچه بسیاری از تولیدكنندگان ادعا می كنند كه شامپوهایشان حاوی نرم كننده است، اما بسیاری از آنها فاقد این ماده هستند و در نتیجه شخص نیاز دارد تا از یك نرم كننده جانبی نیز بهره ببرد.

۵ - پس از شستن، موهای خود را به آرامی با یك حوله خشك كنید
توجه داشته باشید كه هیچگاه سشوار داغ را روی موی خیس نگیرید چرا كه این كار باعث شكنندگی مو می شود. اگر هم در خشك کردن سریع مو عجله داشتید، سشوار را روی گرمای كم یا متوسط بگذارید و آن را از فاصله دور به شكلی كه مرتب آن را روی قسمت های مختلف مو می چرخانید نگه دارید. هیچگاه برای چند دقیقه بر روی یك نقطه متوقف نشوید.

۶ - از شانه كردن موی خیس، جداً بپرهیزید
بگذارید موهایتان كمی خشك شوند سپس با شانه ای كه دندانه هایش نیز درشت است، موی خود را شانه كنید.

۷ - از برس هایی استفاده كنید كه نرم و انعطاف پذیر باشد
. انتخاب یك شامپوی مناسب مهم ترین راه برای حفظ سلامت موی سر است.

۸ - از رنگ مو كمتر استفاده كنید در صورت استفاده، مو را مرتب تقویت كنید.

۹ - از قرار گرفتن در نور شدید خورشید برای مدت زمان طولانی پرهیز كنید این كار می تواند بر ساختمان پروتئینی مو اثر بگذارد و آن را شكننده كند.


منبع: پزشكان بدون مرز

[ya30n]

1- تا آنجا که میتوانید از استرس دوری کنید.
۲- زیر آفتاب زیاد نمانید و از کرمهای ضد آفتاب استفاده کنید.
۳- سیگار نکشید چون سیگار خودش پوست را خراب میکند.
۴- آب زیاد بنوشید.
۵- خوابتان کافی باشد.
۶- توجه کنید که پوستتان را خوب تمیز کنید.
۷- سبزیجات و میوه جات را به وفور استفاده کنید.

چگونه میتوان کبودی زیر چشم را کم کرد؟
کبودی زیر چشم مشکلی است که اکثر خانمها با آن مواجه هستند. کبودی و پف زیر چشم اکثر به خاطر استرس، بیخوابی و گاهی اوقات هم ارثی است. این کبودی در حقیقت ناشی از جریان خون زیاد در مویرگهای این قسمت از صورت است که ناشی از مشکلاتی است که در بالا گفته شد. برای رفع این کبودی و ورم، باید از کرم های زیر چشمی استفاده کنید که منشا گیاهی و دریایی داشته باشند تا این رگها را آرامش داده و حالت مرطوب کنندگی هم داشته باشند. این کرم را صبح و شب با ضربه های آرام به زیر چشم خود بمالید تا این جریان خون را هماهنگ کرده و جلوی تورم را بگیرد


يا حق (:

[A-freeman]

علت شوره یا پوسته شدن موی سر هر چی باشه یه راه حل ساده داره.....

شامپوی ضد شوره ی ایروکس مورد خوبی برای رفع مشکل شوره موی سر هست...
برای شوره ی ابرو هم کافی است ابروی خودتون رو با آب و صابون بشورید....


موارد بالا اگه هر 2 روز یک بار رعایت بشه مشکل شما ایشالله حله.... در انتخاب نوع شامپو بعدا میتونید طبق دلخواه و نتیجه عمل کنید

[Saeed_TnT]

من شامپو سان سیلک آبی رو استفاده کردم و نتیجه گرفتم

[karin]

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]



آب و هوای سرد می تواند اثرات مخربی بر روی پوست داشته باشد و می تواند پوست را خشک و پوسته پوسته کند و این خشکی می تواند موجب خارش پوست شود، حالتی که به آن “خارش زمستانی” می گویند.
بسیاری از شما پوست خشک و خارش دار را تجربه کرده اید، چنانچه این حالت ناخوشایند، شدید شود بایستی نسبت به درمان آن نزد پزشک متخصص اقدام کنید.
برای پیشگیری از خشک شدن پوست در اثر سرما، موارد زیر را رعایت کنید:
- از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید. کرم های مرطوب کننده برای پوست های معمولی و خشک، مناسب تر از لوسیون ها هستند. چنانچه پوست حساسی دارید، از انواع بدون عطر و بدون Lanolin استفاده کنید.
- پوست خود را تمییز کنید، اما در این کار زیادی روی نکنید. شستن بیش از حد پوست باعث از بین رفتن مرطوب کننده های طبیعی پوست می شود. شستن صورت، دست ها، پاها و چین های پوست روزی یک بار پیشنهاد می شود. اگر عادت دارید روزانه دوش بگیرید، لازم نیست هر روز از صابون یا شامپو بدن استفاده کنید.
- استفاده از آب داغ و صابون را محدود کنید. چنانچه پوست شما تحت تاثیر سرما خشک شده است، از آب ولرم با یک صابون بچه برای شستن پوست استفاده کنید و سپس با یک مرطوب کننده پوست را مرطوب نگه دارید.
- در مقابل وزش باد قرار نگیرید. در روز هایی که باد می وزد، صورت خود را بپوشانید و از یک کرم روغنی برای محافظت از لب های خود استفاده کنید.
- از قرار گرفتن در معرض سرمای شدید اجتناب کنید. سرمای شدید منجر به مشکلات پوستی و سرمازدگی می شود. چنانچه پس از قرار گرفتن در معرض سرمای شدید، دچار تغییر رنگ و بی حسی در دست ها و پاها شدید سریعا به پزشک متخصص مراجعه کنید.
- پوست خود را از نور آفتاب در امان نگه دارید. آفتاب زمستانی می تواند برای پوست خطرناک باشد. چنانچه قرار است در زمستان به مدت طولانی در مقابل نور آفتاب قرار گیرید، بهتر است از یک کرم صد آفتاب با SPF 15 و بالاتر استفاده کنید. اشعه های خورشیدی باعث پیری زودرس و مستعد شدن پوست برای ابتلا به سرطان می شوند.
- با متخصص پوست مشورت کنید. اگر شما دچار خشکی پوست دائمی، پوسته پوسته شدن، سوزش و خارش پوست هستید، حتما با یک متخصص پوست مشورت کنید.


منبع: napteam.com

[دل تنگم]

جوش صورت از مشكلاتي است كه در بيشتر نوجوانان و در بسياري از افراد كه پوست چرب دارند، مشاهده مي‌شود.


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ][100].jpg


اين در حالي است كه بسياري به فشار دادن جوش‌ها تمايل دارند و حتي اين روش را در درمان جوش‌هاي صورت موثر مي‌دانند؛ ولي به گفته متخصصان، فشار دادن جوش‌ها علاوه بر اينكه كمكي به از بين رفتن آنها نمي‌كند، موجب پخش عفونت در سطح پوست هم مي‌شود.

اما چگونه از بروز جوش در صورت پیشگیری کنیم‌؟ هر چند خيلي‌ها به جوش صورت دچار مي‌شوند و در زمان بلوغ درمان صددرصدي براي آن وجود ندارد اما يكي از راه‌هاي جلوگيري از آكنه به حداقل رساندن مصرف ادويه‌ها، غذاهاي چرب و سرخ كردني و شيريني‌هاست.

همچنين برخي از كارشناسان معتقدند، ورزش در هواي آزاد هم به كاهش جوش‌هاي صورت كمك مي‌كند. شستشوي مرتب صورت با استفاده از آب و صابون هم مي‌تواند در درمان جوش‌هاي پوستي موثر باشد

[دل تنگم]

به خال و خط چه حاجت روي زيبا را «دبي» 43 ساله، از جمله زناني نبود كه تتو يا خال‎كوبي كند اما چند سال پيش، هنگامي كه دخترش «كيم» در يك تعطيلات خانوادگي در كانكون، با اصرار از او خواست كه تنها يك‎بار از تتوي حنا استفاده كند...


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


نتوانست در برابر تقاضاي او مقاومت كند و با خود انديشيد كه اين تتو نمي‎تواند زياني داشته باشد زيرا كه يك خال‎كوبي موقت است؛ ولي پس از گذشت 2 روز، نقش طراحي شده بر بازوي كيم كه به شكل حشره‎اي كوچك و بامزه بود، به‎صورت تاول‎هايي حبابي و خارش‎دار درآمد. دبي با نگراني با خود انديشيد كه دختر 9 ساله‎اش ناچار است براي هميشه اثر آن خالكوبي را تحمل كند.به تازگي آكادمي پوست پزشكي آمريكا هشدار داده است كه در حناي سياه، ماده شيميايي خاصي وجود دارد كه مي‎تواند باعث حساسيت پوستي شديدي در هنگام تتو شود. اين حساسيت باعث مي‎شود كه پوست قرمز شده، باد كرده و تاول بزند.


اين واكنش تنها در قسمت‎هاي خالكوبي شده بروز كرده و تاول‎هاي بادكنكي به شكل خورشيد، ستاره و گل ايجاد مي‎كند.از آنجا كه هنر آراستن بدن با حنا طي چند سال اخير بسيار رايج شده است و در كنسرت‎ها و كارناوال‎هاي تابستاني در معرض استفاده عموم قرار مي‎گيرد، دختران و زنان جوان زيادي به اين نوع آلرژي مبتلا شده‎اند و متخصصان پوست گزارش‎هاي زيادي درمورد آمار اين بيماران و معالجه آنها ارائه مي‎دهند. دكتر ژاكوب، متخصص پوست در دانشگاه كاليفرنيا عقيده دارد كه چون اين تتوها موقت هستند، مردم تصور مي‎كنند كه هيچ خطري ندارند.


حناي طبيعي در مقايسه با حناي سياه


درحالي‌كه حناي طبيعي از گياهان بدون زيان ساخته شده است، حناي سياه داراي ماده‎اي شيميايي با نام «پارا فنيلن دي‎آمين» يا PPD است كه موجب مي‎شود تتو به سرعت خشك شده و براي مدت بيشتري باقي بماند و در برخي موارد باعث مي‎شود كه اثر آن بسيار طولاني‎تر به ‎جا بماند. به گفته بعضي از متخصصان پوست، اين حساسيت‎هاي پوستي خطرناك نيستند ولي گاهي مي‎توانند سبب ايجاد تيرگي يا نشانه‎هايي در پوست شوند كه براي هميشه باقي بماند.


آلرژي‎هاي درازمدت به برخي داروها


متخصصان پوست هشدار مي‎دهند كه گاهي تنها يك واكنش نامطلوب به حناي سياه مي‎تواند حساسيت دائمي به PPD را ايجاد كند و آن آلرژي مي‎تواند واكنش‎هاي متقابلي با مواد شيميايي موجود در داروهاي بيماران قلبي، فشارخون و ديابت داشته باشد.پزشكان به اين نتيجه رسيده‎اند كه افراد، به‎خصوص نوجوانان نسبت به اين هشدارها بي‎تفاوتند لذا هشدار مؤثرتري به آنها‎ مي‎دهند: «اين آلرژي مي‎تواند باعث شود كه ديگر نتوانيد موهايتان را رنگ كنيد!»باوجود ‎اينكه PPD در بيشتر رنگ موها استفاده مي‎شود ولي واكنش‎هاي حساسيتي نسبت به آن رايج نيست چرا كه PPD به‎طور مستقيم با پوست سر در تماس نيست ولي اگر در فردي حساسيت به PPD ايجاد شود، بر اثر كوچكترين تماس با اين ماده شيميايي، يك واكنش حساسيتي رخ خواهد داد، ضمن اينكه ميزان PPD در حناي سياه ده برابر بيشتر از رنگ مو است.


اكنون اين نگراني وجود دارد كه چگونه مي‎توان حناي طبيعي و بي‎خطر را از حناي سياه تشخيص داد. كارشناسان در اين مورد چند راه پيشنهاد مي‎دهند؛ حناي واقعي هيچ‌گاه سياه نيست بلكه قرمز است و بعد از خشك شدن روي پوست، به رنگ قهوه‎اي درمي‎آيد. حناي واقعي بعد از چند روز شروع به كم‎رنگ شدن مي‎كند.


پس به فروشنده‎اي كه ادعا مي‎كند رنگ حنايش براي مدت طولاني باقي مي‎ماند بايد مشكوك بود. با توجه به اين نكات مي‎توان حناي خوب و سياه را از هم تشخيص داد هرچند افرادي همانند فرزند خانم دبي كه مار گزيده شده‎اند ديگر هيچ‌گاه به سراغ هيچ نوع حنايي نخواهند رفت!


‌ msnbc‌
8 آگوست 2008

[دل تنگم]

پوست از جمله اعضاي بدن است كه افزايش سن را به خوبي نشان مي‌دهد.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

چين و چروك و لك‌هاي پوستي كه بر اثر بالارفتن سن ايجاد مي‌شوند، ظاهر ناخوشايندي را در پوست ايجاد مي‌كنند كه همه به دنبال جلوگيري از ايجاد آن هستند.

به عقيده متخصصان 5 فاكتور مهم در پير شدن پوست نقش دارند و به عبارت بهتر دشمنان سرسخت پوست به شمار مي‌آيند.

يكي از مهم‌ترين دلايل پيري پوست خشك و بي‌‌آب شدن آن است كه بايد با مصرف كرم‌هاي مرطوب‌كننده از آن جلوگيري كرد.

آلودگي محيط نيز تاثير زيادي بر اين روند دارد و بايد با شست وشوي مرتب پوست آن را از بين برد. ژنتيك عامل ديگري در پيري پوست است كه متاسفانه نمي‌توان كار زيادي در اين مورد انجام داد. اما پرهيز از كشيدن سيگار راهي براي جلوگيري از پيري پوست است، چون سيگار كلاژن پوست را تخريب مي‌كند.

توجه داشته باشيد كه نور خورشيد نيز بر لك‌ها و چروك‌هاي پوستي شما مي‌افزايد، پس هيچگاه بدون كرم ضد آفتاب از خانه خارج نشويد.

[دل تنگم]

با شروع فصل پاييز، مشكل خشك شدن پوست كه تحت تاثير هواي اين فصل به وجود مي‌آيد شايع مي‌شود. خشكي دست يكي از مشكلات پوستي آزار دهنده است كه در صورتي كه به آن رسيدگي نشود مي‌تواند به يك بيماري مزمن تبديل شود.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ][100].jpg

به همين دليل در اين فصل مشتريان كرم‌هاي بهداشتي زياد شده و اغلب اين كرم‌ها را در كيف خود مي‌گذارند تا بتوانند در هنگام خشک شدن پوست كه به كرار در طول روز اتفاق مي‌افتد از آن استفاده كنند.

به گفته كارشناسان، خشكي و سردي هوا ، وزش باد و گرم و خشك بودن هواي اتاق هاي خانه به دليل استفاده از وسايل حرارتي ، باعث افزايش تبخير آب از پوست مي شوند.

همچنين صابون ها و پاك كننده ها باعث كاهش قدرت نگهداري آب توسط پوست شده و آن را خشك مي‌كنند. در نتيجه اين عوامل باعث خشك شدن هر چه بيشتر پوست شده و نيازپوست رابه كرم هاي مرطوب ‌كننده دو چندان مي‌كنند.

كرم‌هاي مرطوب‌كننده از خشك وسخت شدن پوست جلوگيري مي كنند. در واقع هنگامي كه پوست خشك مي‌شود لايه شاخي روي پوست ترك خورده و پوسته پوسته مي‌شود و كرم‌هاي مرطوب‌كننده و نرم‌كننده اين خشكي را درمان مي‌كنند.

كرم‌هاي مرطوب‌كننده با كيفيت به آساني جذب پوست مي‌شوند و اثر چربي روي پوست باقي نمي‌گذارند. چرب‌شدن بيش از حد پوست از جمله مشكلاتي است كه برخي به اين دليل‌از استفاده كردن كرم‌ها خودداري مي‌كنند.

امروزه انواع كرم‌ها با كاربرد‌هاي مختلف در بازار وجود دارند. براي مثال انواع كرم‌هاي ويتامينه يا تغذيه‌كننده پوست كه تبليغات زيادي در مورد آنها مي‌شود اما بايد توجه داشت كه بيش از هرچيز بايد كارايي اصلي كرم كه حفظ لطافت و نرمي پوست است را مد نظر قرار داد.

هرچند كرم هاي خارجي با قيمت بيشتر و كيفيت بالا‌تر عرضه مي‌شوند اما برخي محصولات باكيفيت داخلي هم هستند كه با محصولات خارجي رقابت كرده و در عين حال قيمت پايين‌تري دارند.

به هرترتيب در هنگام خريد كرم هاي بهداشتي چه داخلي و چه خارجي به برچسب تاييد وزارت بهداشت توجه داشته باشيد تا اجناس تقلبي يا تاريخ مصرف گذشته خريداري نكنيد.

[دل تنگم]

براساس مطالعات انجام شده؛ شست و شوي پوست بدن با آب و صابون در افرادي که تحت درمان با راديوتراپي قرار گرفته‌اند، نه تنها موجب افزايش عوارض پوستي نمي‌شود ؛ بلکه باعث کاهش عوارض و علايم اين بيماران شده و پيشنهاد مي شود که اين شست و شوي پوست در طول درمان راديوتراپي ادامه پيدا کند.

به گزارش واحد علوم پزشکي ايران، «عباس رحيمي» دانشجوي دکتري طي مطالعه اي بر تاثير شست و شو با آب و صابون بر عوارض حادپوستي در طول درمان راديوتراپي که بر روي بيماران مبتلا به سرطان پستان انجام داد، به نتايج مذکور دست يافته و در اين باره گفت: يکي از عواملي که تصور مي شد بر روي عوارض پوستي ناشي از راديوتراپي موثر باشد؛ شست و شوي پوست بود که در اکثر مراکز به بيماران توصيه مي شد که از شست و شوي پوست نواحي راديوتراپي شده خودداري شود.

وي با اشاره به اينکه تاکنون در مورد اثر شست و شو بر روي پوست و تاثير استفاده از صابون، مطالعات کارآزمايي باليني تصادفي کمي انجام شده است در خصوص مطالعه خود گفت: اين مطالعه بر روي 108 بيمار مبتلا به سرطان پستان که تحت درمان راديوتراپي با دستگاه کبالت بودند و بالاي 40 گري اشعه دريافت کرده اند انجام شد.

در اين مطالعه 54 بيمار در گروه شست و شو و 54 بيمار در گروه عدم شست و شو قرار گرفتند که گروه عدم شست و شو اجازه شست و شوي محل راديوتراپي را نداشته و گروه شست و شو مجاز بودند بدون محدوديت دفعات و با استفاده از صابون مخصوص کودکان محل راديوتراپي را شست و شو دهند.

رحيمي در پايان اضافه کرد: به اين ترتيب عوارض پوستي و علايمي همچون خارش، سوزش و درد هر هفته تا انتهاي درمان و سپس يک ماه پس از درمان ثبت شده و مشاهده گرديد که اين علايم بر اثرعدم شست و شو به طور معني داري افزايش پيدا مي کند.

[دل تنگم]

بيماري تاولي زمان حاملگي به ضايعات تاولي شديداً خارش داري اطلاق مي‌شود که در 95 درصد موارد در حاملگي‌هاي بعدي نيز رخ مي‌دهد.

دکتر مهين وليخاني، متخصص پوست و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي تهران در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان منطقه علوم پزشکي تهران، اظهار داشت: بيماري تاولي زمان حاملگي با پيش زمينه ژنتيکي به ضايعات تاولي شديداً خارش داري اطلاق مي‌شود که معمولاً در دوران بارداري در انتهاي 3 ماهه دوم يا 3 ماهه سوم و يا 3 تا 4 روز پس از زايمان براي مادر ايجاد مي‌شود.

وي گفت: بيماري تاولي زمان حاملگي شايع نيست و يک در 50 هزار نفر اتفاق مي‌افتد ولي به دليل اين که در دوران بارداري يا پس از زايمان رخ مي‌دهد و با جان مادر و نوزاد ارتباط مستقيم دارد نگران کننده است.

دکتر وليخاني افزود: بيماري تاولي که به صورت ضايعات خارش دار بروز مي‌کند عمدتاً در دور ناف با اندازه‌هاي متفاوت ديده مي‌شود ولي ممکن است در ساير نقاط بدن نيز مشاهده شود و اگر به موقع تشخيص و درمان شود مشکلي براي مادر ايجاد نخواهد کرد.

عضو هيأت علمي دانشگاه علوم پزشکي تهران با اشاره به روش‌هاي تشخيصي و درمان گفت: پزشک متخصص مي‌تواند با بيوپسي و نمونه برداري که از پوست انجام مي دهد بيماري را تشخيص دهد.

وي تصريح کرد: اين بيماري تاولي در 95 درصد موارد ممکن است در حاملگي‌هاي بعدي و يا با مصرف قرص‌هاي ضد بارداري (OCP) يا قاعدگي‌هاي بعدي فرد رخ دهد، به همين دليل بيمار بايد با پزشک در ارتباط باشد.

دکتر وليخاني افزود: در برخي موارد ممکن است به دليل شدت ضايعات، وزن نوزاد کمتر از حد طبيعي باشد يا سن حاملگي زودتر از موعد باشد که مشکلي ايجاد نمي‌کند ولي در 5 درصد ممکن است نوزاد نيز علايم تاولي داشته باشد که بايد مراقب بود اين ضايعات دچارعفونت نشود.

وي در پايان تاکيد کرد: درمان اين ضايعات بر اساس شدت آنها تعيين مي‌شود اما در هر حال بايد مراقب ضايعات بود و با مصرف صحيح دارو مانع از عفوني شدن ضايعات شد که اين امر مشکلات ضايعه را دوچندان مي‌کند.

[karin]

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


در مورد اغلب افراد دارای مشکل ریزش مو، فقدان پروتئین عامل اصلی نمی باشد. درست است که کمبود شدید پروتئین باعث ریزش مو می شود، اما افراد دارای تغذیه ، اشتها و هضم مناسب نباید چنین مشکلی داشته باشند.

آیا این ادعا درست است که عدم مصرف پروتئین کافی باعث ریزش مو می شود؟
در واقع می توان گفت که باید به حد کافی مواد پروتئین دار مصرف کرد و نه بیش از اندازه و نیاز. افراد بزرگسال و سالم روزانه باید 50 گرم پروتئین مصرف کنند که در حدود 10% از کل کالری را فراهم می کند. این مقدار با مصرف 1 لیوان شیر یا یک فنجان ماست به راحتی به دست می آید. در اغلب موارد ریزش مو ربطی به مصرف پروتئین ندارد . دلایل اصلی ریزش مو میتواند ، موارد زیر باشد:
1- تاسی مدل مردانه، ترکیبی از عوامل ژنتیکی و هورمونی باعث کم شدن فولیکول های مو می شود و به مرور زمان حجم مو کم و کمتر می شود.
2- آسیب وارده به مو مثل گرما و حرارت یا قرار گرفتن مو در معرض مواد شیمیایی موجود در آرایشگاه ها
3- داروها، لیست بزرگی از داروها باعث ریزش مو می شود.
4- استرس
5- حاملگی، در طول بارداری موها پرپشت می شود و بعد از زایمان ریزش مو شروع می شود.
سایر عوامل نادر ریزش مو عبارتند از نقصان کار کلیه و کبد و یا بیماریهای پوستی مثل لوپوس
در مورد افراد با سوء تغذیه پروتئینی آنچه بیشتر نگران کننده است ، تاثیر منفی آن بر عملکرد سیستم ایمنی بدن، کند شدن سرعت بهبود زخم ها، فقدان انرژی کافی و ضعف ماهیچه ای است. مهم ترین دلیل سوء تغذیه پروتئینی عبارتند از :
1- دسترسی ناکافی به غذا
2- جذب غیر نرمال مواد غذایی به دلیل عملکرد دستگاه گوارش
3- ایدز
4- کیست فیبروز
5- کم اشتهایی عصبی
سایر عوامل سوء تغذیه پروتئینی عبارتند از : افسردگی، خوردن چندین دارو به صورت تواماً ، مصرف الکل و غیره....


منبع: salamatnews.com

[دل تنگم]

سفيدكننده‌ها، موبر‌ها، استفاده از بوتوكس و ساير روش‌هاي مربوط به زيبايي مصارف زياده از حدي پيدا كرده‌اند و مي‌توان گفت ميل به حفظ و افزايش زيبايي چنان زنان امروزي را در جوامع مختلف درگير كرده است كه حتي پزشكان و صاحبان صنايع مربوطه را واداشته تا به جاي تمجيد از فوايد اين اقدامات در مورد زياده‌روي در اين زمينه هشدارهايي بدهند.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

اگر 10 سال پيش را به ياد داشته باشيد تزريق كلاژن و يا ليزر در رفع چين و چروك صورت به قدري مورد پذيرش بود كه تمام ستارگان سينما طالب آن بوده و خودشان منبع تبليغاتي اين روش‌ها به حساب مي‌آمدند.

البته استفاده از روش‌هاي حفظ زيبايي در حد متعادل ايرادي ندارد و امروزه اكثر خانم‌ها تا حدي به اين موضوع توجه نشان مي‌دهند. در سال2006 انجمن جراحان پلاستيك آمريكا اعلام كرد:63 درصد زنان آمريكايي اين جراحي‌ها و روش‌ها را قبول دارند ولي تنها 34 درصد به اين كار اقدام مي‌كنند. البته ستارگان هاليوود همگي انواع اين روش‌ها را به كار گرفته‌اند و بعضي نيز عواقب اقدامات متعدد و مكرر آن‌را هم پرداخته‌اند.

اينجا سؤالي مطرح است: آيا ما انسان‌ها واقعا از پير شدن و تغييرات ظاهري آن ناراحتيم يا اينكه تنها از روي وسواس و يا چشم و هم چشمي به اين كارها رو مي‌آوريم؟! آيا واقعا تغييرات به‌وجود آمده روي ستارگان هاليوود مشخص نيست؟ آيا آنها واقعا زيباتر شده‌اند و يا بر عكس سيمايي كاملا مصنوعي پيدا كرده‌اند.

افتادن از يك سر بام!

متأسفانه اين موضوع حالتي جنون‌آميز پيدا كرده است. دكتر وكسلر كه يكي از برجسته‌ترين متخصصان پوست منهتن است مي‌گويد: اتاق انتظار مطب من مملو از زناني است كه قرباني انواع ماسك‌هاي صورت و روش‌هاي مختلف لايه‌برداري و زيبايي پوست هستند. پوست آنها بافت طبيعي خود را از دست داده است و آنقدر لايه‌برداري و ليزر شده كه خطوط و منافذ طبيعي خود را از دست داده است. ولي با اين همه آسيب، همچنان تصميم دارند بيني خود را كه طي 4بار عمل جراحي كوچك كرده‌اند و به اندازه فندق شده است كمي بزرگ كنند و يا چانه خود را كمي بزرگ كنند چون در عمل قبلي خيلي كوچك شده و يا چون در حال حاضر چانه ی بزرگ مد است!

چهره اين افراد از شدت مصرف مواد شيميايي مختلف و روش‌هاي مكانيكي دقيقا شبيه يك ماهي پف كرده است و اصلا حالتي طبيعي ندارد. متأسفانه اكثر اين افراد از غيرطبيعي بودن چهره خود اطلاعي ندارند.

دكتر فواد ناهاي، رئيس انجمن جراحان پلاستيك آمريكا معتقد است اين افراد به‌نحوي نسبت به موضوع زيبايي اعتياد پيدا كرده‌اند و چهره واقعي خود را فراموش كرده‌اند. متأسفانه اطرافيان آنها هم همين طرز فكر را دارند و اين چشم و هم‌چشمي‌ها كار را به بيراهه مي‌كشاند.

نكته مهم اينجاست كه امروزه بعضي از جوانان تحت فشار روحي زيادي قرار دارند تا خود را به ستارگان سينما و يا خوانندگان شبيه كنند غافل از اينكه بسياري از اين افراد را بايد از نزديك ديد تا به واقعيت پي برد چون بسياري از آنها توسط روش‌هاي پيشرفته عكاسي و فيلمبرداري چنين جلوه داده مي‌شوند و ماهيت اصلي ظاهر آنها چيز ديگري است!

متخصصان هشدار مي‌دهند

در حال حاضر متخصصان از مشكلات به‌وجودآمده به خوبي آگاهي دارند و اكثرا معتقدند از 200 سال قبل كه جراحي پلاستيك به‌وجود آمد(البته آن زمان براي درمان مشكلات سربازان جنگي بود)تا اين اندازه كه در سال‌هاي اخير ديده مي‌شود افراط و زياده‌روي ديده نشده بود و اوج افراط در 10 سال گذشته به‌وجود آمده است. به همين منظور در حال حاضر انجمن جراحان پلاستيك آمريكا در اكثر سمينارهاي خود از يك روانپزشك نيز دعوت به عمل مي‌آورد تا مسير واقعي به مردم تفهيم شود.

به‌خصوص در مورد اختلالي كه در آن، افراد حس مي‌كنند بخشي از بدنشان بد شكل است، تاكيد دارند چون اين افراد به‌شدت نسبت به روش‌هاي زيبايي تمايل دارند و هيچگاه از ظاهر خود راضي نيستند. روانپزشكان معتقدند اگر فردي تا اواخر 20 و اوايل 30 سالگي 6 تا 7عمل زيبايي كرده باشد يك زنگ خطر است كه بــه اين اختلال مبتلا بوده و چاره آن درمان‌هاي روانپزشكي است.

موضوع ديگر سود كلاني است كه صاحبان و توليدكنندگان لوازم آرايشي بهداشتي از اين موضوع مي‌برند و متخصصان كودكان و زنان و زايمان نيز در مورد مصرف بيش از حد و مكرر لوازم آرايشي و بهداشتي و آثار مخرب آن روي جنين و كــودكــان بارها هشدار داده‌اند. به عبارتي امروزه مردم تحت‌تأثير همگرايي عوامل مختلف رواني، احساسي و محيطي قرار مي‌گيرند كه تمامي ندارد و آنها را به سمت روش‌هاي زيبايي حركت مي‌دهد و حتي در مواردي نسبت به اين موضوع معتاد مي‌كند.

اين موضوع جهاني شده است چون با اينكه آمريكا موضوع جراحي پلاستيك را براي اولين بار آغاز كرد اما آمارها نشان مي‌دهد كره‌جنوبي بيشترين سرانه جراحي زيبايي را در دنيا دارد اين در حالي است كه برزيل بالاترين سرانه عمومي زيبايي را داراست. اين رشد فزاينده طي 10 سال گذشته نشانگر فرهنگ عمومي سلامت است كه به‌صورت يكسان و بدون در نظر گرفتن شرايط جغرافيايي، فرهنگي، ملي، مذهبي و مالي، تمام مردم جهان را درگير كرده است.
خوشبختانه موج پسرفت اين تمايلات از حالت فزآينده آن در كشورهاي پيشرفته شروع شده است و مردم به‌تدريج متوجه عوارض و غيرطبيعي بودن آن شده‌اند ودر ابتداي مراجعه به پزشكان خواهان اطلاعات كافي در اين زمينه هستند.

دندان‌ها نيز بي‌نصيب نماندند

امروزه مبحث زيبايي در دندانپزشكي هم راه پيدا كرده و بيشتر تلاش آن روي سفيد كردن دندان استوار است كه معمولا سفيدي آن كاملا زياد و مصنوعي است. قرباني اصلي اين سفيد كردن‌هاي بيش از حد، سلامت افراد است چون طي فرآيند جرم‌گيري و حذف لكه از دندان، پراكسيد باعث آزاد شدن راديكال‌هاي آزاد مي‌شود كه سرطانزاست و باعث از بين رفتن باكتري‌هاي مفيد شده ضمن اينكه مينا را نفوذپذيرتر مي‌كند. به همين دليل توصيه مي‌شود سفيد كردن دندان در موارد محدودتري انجام شده و حداقل 3 ماه بين تكرار آن فاصله باشد، بعد از آن بلافاصله دهان به‌طور كامل با آب شسته شود و براي مدتي به جاي خمير دندان‌هاي سفيد‌كننده از انواعي استفاده شود كه باعث استحكام ميناي دندان مي‌شود.

حذف موهاي زائد صورت هم اندازه دارد

برداشتن دائم و مكرر و تغييرات اساسي در ابروها باعث كندي رشد موهاي آن شده و بعد از مدتي خالي شدن بعضي نواحي آن و يا رشد نامنظم موهاي جايگزين را شاهد خواهيد بود. توصيه متخصصان اين است كه از آينه‌هاي با درشت‌نمايي براي برداشتن ابروها استفاده نشود چون مقدار بيشتري از آنها حذف شده و مشكل آفرين مي‌شود. استفاده مكرر از انواع مواد شيميايي و روش‌هاي مكانيكي به‌خصوص در حذف موهاي صورت، به پوست و بافت طبيعي آن لطماتي بعضاً جبران ناپذير وارد مي‌كند.

بلوند كردن موها و كلي دردسر

بلوند كردن بيش از حد مو تا حد پلاتيني خطراتي در پي دارد. مصرف بيش از حد مواد بلوند‌كننده و پراكسيد باعث بروز تغيير در بافت طبيعي مو مي‌شود و موها حالتي خشك و غيرقابل انعطاف پيدا مي‌كنند. با تكرار اين كار بايد براي هميشه با موهايي سالم و طبيعي خداحافظي كرده و هزينه سنگيني براي بازگشتن به وضع عادي پرداخت كنيد كه هميشه دست يافتني نيست. بزرگي گفته است: تندرستي بزرگترين نعمت و خرسندي بزرگترين ثروت است. بهتر است راه اصلي را براي رسيدن به خرسندي پايدار پيدا كنيم.


منبع: WebMD

[Rahe Kavir]

پوست خشک؟ نگذارید زمستان برنده شود


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


خانواده- همشهری آنلاین:
هوای خشک زمستان باعث می‌شود که پوست‌ شما ترک بخورد، به خارش بیفتد یا زخم شود، اما کارهایی می‌توانید انجام دهید تا از پوست‌تان محافظت کنید در حین حملات سرما، پوست شما به طور مداوم تحت بمباران هوای خشک و سرد قرار دارد، و به طور فزاینده‌ای پوست فرد را در معرض عفونت قرار می‌دهد.

از جمله نکاتی که در مورد مراقبت پوست در زمستان باید در نظر داشته باشید:

شش تا هشت لیوان آب در روز بخورید، زیرا هنگامی که میزان آب بدن شما در حد مناسبی باشد، پوست شما خودش را از داخل نرم می‌کند.
دوش‌های داغ طولانی‌مدت نگیرید. به جای آن دوش‌های کوتاه‌تر گرم بگیرید. بخار و حرارت همراه با دوش داغ طولانی‌مدت ممکن است رطوبت پوست شما را جذب کند و باعث خشکی پوست شود.
از لوسیون‌ها و کرم‌هایی که پوشش ایجاد می‌کنند، برای محافظت پوست در برابر خشکی استفاده کنید. برای کسب بهترین نتایج بلافاصله پس از دوش گرفتن یا در وان رفتن، از فراورده‌ای استفاده کنید که حاوی وازلین یا نرم‌کننده‌ مشابه باشد.
به طور مرتب لیف بزنید یا کیسه بکشید. این کار نه تنها بخش‌های خشک و زبر پوست را برمی‌دارد، بلکه رشد سلول‌‌های جدید را تحریک می‌کند و جذب فراورده‌های مراقبت پوستی را تشدید می‌کند. بعد از لیف زدن از کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید تا رطوبتی که به سطح پوست آورده شده است، بلافاصله تبخیر نشود.
از صابون‌ها یا تمیزکننده‌های سخت که حاوی مواد نگهدارنده، رایحه یا قلیاب هستند و می‌توانند باعث تحریک پوست شوند، خودداری کنید. به جای آن از فراورده‌هایی استفاده کنید که حاوی گلیسرین هستند و رطوبت را به دام می‌اندازند و نگه می‌دارند.
برای مقابله با خشکی هوا ناشی وسائل گرم‌کننده از دستگاه‌های مرطوب‌کننده هوا (بخور سرد) استفاده کنید.
بهترین کار این است که مراقبت از پوست‌تان را در ابتدای زمستان، پیش از آنکه خشکی هوا اثرش را به جای بگذارد شروع کنید.
با وجودی که ما اغلب پوست‌مان را نادیده می‌گیریم یا تنها به خاطر مقاصد زیبایی به آن توجه می‌کنیم، مهم است که به یاد داشته باشیم که پوست ما هم یک اندام، بخشی از بدن مانند سایر بخش‌هاست و نیز به مراقبت مداوم دارد.

HealthDay News

[jamshidjap]

هوای سرد و خشک زمستان باعث ترک خوردگی، خارش، قرمزی، سائیدگی و حتی در صورت عدم معالجه منجر به زخم شدن پوست می شود. راه های مختلفی برای حفاظت از پوست بدن در برابر سرما وجود دارد که در صورت به کار بستن آنها می توان در طول زمستان هم پوستی نرم و مرطوب داشت

هوای سرد و خشک زمستان باعث ترک خوردگی، خارش، قرمزی، سائیدگی و حتی در صورت عدم معالجه منجر به زخم شدن پوست می شود. راه های مختلفی برای حفاظت از پوست بدن در برابر سرما وجود دارد که در صورت به کار بستن آنها می توان در طول زمستان هم پوستی نرم و مرطوب داشت.

در طول فصل سرما پوست شما دائماً خشک و سفت می شود و مستعد ابتلا به عفونت خواهد شد. برای جلوگیری از بروز این حالت چند راهکار وجود دارد.


۱) در طول روز هشت لیوان آب بنوشید. چون وقتی آب کافی وارد بدن شود پوست از این آب استفاده کرده و خود را از داخل ترمیم می کند و رطوبت آن حفظ می شود.


۲) از قرار گرفتن به مدت طولانی زیر دوش آب داغ پرهیز کنید، در عوض بهتر است که مدت زمانی کوتاه تر و با آب ولرم دوش بگیرید. تماس طولانی مدت با آب بسیار داغ باعث از بین رفتن رطوبت پوست شده و به خشکی آن کمک می کند.


۳) از لوسیون ها و کرم ها استفاده کنید تا به عنوان لایه یی محافظ از پوست شما در برابر خشکی حفاظت کند. بهتر است بلافاصله پس از دوش گرفتن و وقتی هنوز پوست تان خیس است آن را به کرم یا لوسیون آغشته کنید.


۴) از صابون ها یا شوینده های قوی استفاده نکنید چون باعث تحریک پوست می شوند.

بهتر است از صابون های حاوی گلیسیرین برای حفظ رطوبت پوست استفاده کنید. ۵- می توانید از یک دستگاه مرطوب کننده در اتاق خواب خود نیز استفاده کنید.



این راه ها بهترین گزینه برای شروع یک زمستان بدون دردسر است

[Boye_Gan2m]

1) خواب: باندازه کافی بخوابيد تا پوستی شفاف و چشمی خوش حالت و روحيه ای شاد داشته باشيد بنابراين کمبود خواب پوست را بی حال و خسته و رنگ آن را کدر و مات ميکند.

2) آرامش: سعی کنيد برای مسائل جزئی آرامش خود را از دست نداده و بيهوده عصبی نشويد زيرا عضلات پوست صورت هنگام ناراحتيهای عصبی بهم کشيده شده و دچار چين و چروکهای زودرس می شوند.

۳) نوشيدن آب: نوشيدن آب به مقدار کافی می تواند عامل موثری برای سلامتی و زيبائی پوست باشد. از نوشيدن زياد چای و قهوه خودداری کنيد.
۴) مواد آرايشی: حتما صورت را موقع خواب از لوازم آرايش پاك كنيد و اجازه دهيد پوست بتواند تنفس کند.

۵) نظافت: پيوسته پوست را تميز نگه داشته و برای شستشوی آن ازصابونهای بدون عطر و ملايم استفاده کنيد.

6) تغذيه: تغذيه مناسب و استفاده کردن از ميوه و سبزيجات تازه بطور کلی سلامت شخص را تضمين و در نتيجه اثر مستقيم و مطلوبی بر روی پوست می تواند داشته باشد.

[Boye_Gan2m]

* درست است که پودر ابرو بسیار خوب عمل میکند و کاملاً طبیعی به نظر می رسد، اما‬ دقت کنید که این پودر بعد از گذشت چند ساعت لکه دار شده و از بین می رود. برای این منظور بهتر است ابتدا با مداد ابرو نواحی خالی ابرو را پر کنید و بعد پودر را روی آن بزنید.

* همیشه بلافاصله بعد از اینکه از حمام بیرون می آیید از فرمژه استفاده کنید. وقتی مژه ها با آب گرم خیس شده باشند، راحت تر و زیباتر برمی گردند و نمی شکنند

* بعد از زدن کرم پودر روی صورت، کمی کف دست ها را به هم بمالید و بعد به آرامی آن را روی گونه ها، چانه، پیشانی و بینی بمالید. گرما باعث می شود که پودر بهتر روی صورت بنشیند و کاملاً طبیعی جلوه کند.

* یک راه خوب برای اطمینان از اینکه آرایشتان افراطی نشود این است که از آخر به اول شروع کنید: مثلاً بعد از زدن کرم پودر، قبل از انجام آرایش چشم، رژگونه و رژلبتان را زنید. با اینکار چهره تان روشن تر به نظر می رسد و درنتیجه سایه و خط چشم و ریملتان را کمرنگ تر خواهید زد و آرایشتان طبیعی تر جلوه خواهد کرد.

* برای اینکه مژه ها بلند و پر بدون گوله گوله جلوه کند، از ریمل های دو سره استفاده کنید. ابتدا سر حجم دهنده آن که کرم رنگ است و مژه ها را پر میکند را استفاده کرده و بعد از گذشت چند دقیقه که خشک شد، سر دیگر را که کار بلند کردن مژه ها را انجام می دهد را استفاده کنید.

* اگر یک روز رژلبتان تمام شد و چیزی دم دستتان نبود، نگران نباشید خودتان هم میتونید رژلب درست کنید. ابتدا انگشتتان را کمی چرب کرده و بعد درون پودر سایه چشم فرو کنید و بعد روی لب بمالید.

* برای مجذوب کردن بیشتر بیننده، اطمینان یابید که بین خط مژه ها و خط چشمتان فاصله ای نباشد. ابتدا از سایه پودری استفاده کنید بعد پلک را بالا برده و خط چشم را تا حد امکان نزدیک به خط مژه بکشید. اینکار باعث می شود که مژه هایتان هم پرتر نشان دهد.

* موقع کشیدن خط چشم یا خط لب، سعی کنید آرنجتان را روی جایی محکم کنید مثل میز توالتتان. اینکار باعث می شود که بتوانید خط را بدون حرکت و نوسان دست و راحتتر بکشید.

* برای از بین بردن خستگی و قرمزی چشم ها می توانید از خط و سایه چشم آبی استفاده کنید. در این مواقع از استفاده از سایه هایی که قرمز در خود داشته باشد مثل بنفش، ارغوانی، حتی قهوه ای، خودداری کنید.

[Boye_Gan2m]

بر حسب مقدار چربي پوست، چهار نوع پوست داريم:
پوست چرب
افرادي که پوست چرب دارند، پوست شان هميشه براق و درخشان به نظر مي رسد و همواره داراي لايه اي از چربي روي پوست شان هستند.
علت هاي چربي زياد پوست عبارتند از: زمينه ارثي، فعاليت غدد داخلي، تغذيه (چربي و شيريني زياد)، تنش، مصرف بعضي از داروها.
اين افراد بايد از کرم هاي مرطوب کننده که پايه آنها آب است و براي جلوگيري از اشعه آفتاب از کرم هاي ضد آفتاب بر پايه الکل استفاده کنند.
پوست خشک
اين نوع پوست معمولاً نازک و کشيده است؛ زبر است، گاهي پوسته پوسته مي شود و ضمناً مستعد چروک هاي زودرس است. اين پوست به اشعه آفتاب و باد حساس است.
استفاده از صابون هاي معمولي براي اين نوع پوست توصيه نمي شود زيرا خشکي آن را تشديد مي کند و بهتر است از انواع صابون هاي نرم کننده براي شستشوي اين پوست استفاده کرد.
بي توجهي به اين پوست، باعث چين و چروک هاي زودرس مي شود و از آنجا که اين نوع پوست رطوبت و چربي کافي ندارد، بايد به مرطوب کردن و چرب کردن آن توجهي ويژه داشت؛ نوشيدن آب کافي، استفاده مرتب از کرم هاي مرطوب کننده و چرب کننده؛ به طوري که پوست هميشه لطافت، رطوبت و چربي کافي داشته باشد؛ توصيه مي شود.
افرادي که داراي پوست خشک هستند نياز به کرم مرطوب کننده باپايه روغن و براي جلوگيري از نفوذ اشعه آفتاب نياز به کرم هاي ضد آفتاب با پايه کرم دارند.
پوست معمولي
پوست خوش اخلاق!! حالتي مابين خشک و چرب که دردسري براي صاحب خود ايجاد نمي کند و با مراقبت هاي معمول و کمي توجه سلامت و شادابي آن حفظ مي شود.
پوست مختلط
بيشتر منظور پوست صورت است زيرا مثلاً پيشاني و بيني پر چربي هستند و گونه ها و اطراف چشم خشک است.

بهداشت پوست
هدف اساسي بهداشت پوست، زيبايي و تميزي آن است. پوست اگر کثيف هم نباشد استحمام روزانه به پاک کردن مواد زائد روي آن کمک مي کند.
در عين حال آب نيمه گرم باعث تسکين و آرامش اعصاب مي شود؛ صابون اثر آب را زياد مي کند و چربي پوست بدن را به خوبي از بين مي برد. چربي اي روي پوست اغلب با گرد و غبار مخلوط مي شود و به صورت چرک در مي آيد و منافذ روي پوست را مي پوشاند و در نتيجه بدن نمي تواند از راه پوست تنفس کند و دفع عرق و نمک را انجام دهد.
هنگام استحمام بايد از حوله و لوازم اختصاصي استفاده کرد زيرا تعدادي از بيماري ها واگيردار هستند و از اين طريق منتقل مي شوند؛ پس از حمام اين لوازم و حوله را در مقابل تابش نور خورشيد قرار دهيد.

[Boye_Gan2m]

تغذیه و مراقبت از پوستبرای داشتن پوستی شاداب باید هم از درون و هم از بیرون بدن مراقب پوست خود باشیم. یک رژیم غذایی متعادل به داشتن پوستی شاداب کمک می‌کند. مصرف قندهای طبیعی مثل قند موجود در عسل، شیر و میوها استفاده ازپروتئین موجود در گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ، غلات و حبوبات برای رشد و ترمیم بافت پوست لازم است.
مصرف مقدار مناسب و متعادل چربی برای تولید چربی طبیعی محافظ پوست لازم است.
مصرف انواع ویتامین‌ها و مواد مغذی برای رشد و ترمیم سلول‌ها و تنظیم فرآیندهای شیمیایی پوست لازم است. ویتامین‌هایی که بیش از همه در پوست اهمیت دارد ویتامین a، b2، b3، c و e است. ویتامین b2 در لبنیات، ماءالشعیر، جگر و حبوبات ویتامین b3 در گوشت قرمز، ماءالشعیر، غلات و آجیل، ویتامین a در کره و پنیر، سبزی‌م‌ و تخم‌مرغ، ویتامین c در سبزی‌ها و میوه‌ها و ویتامین e در ماهی وجود دارد. در نتیجه خوردن مقادیر مناسبی از سبزی‌ها و میوه‌های تازه در ایجاد پوست باطراوت موثر است. مصرف حدود 1 تا 2 لیتر آب خالص در روز نیز از کم آب شدن پوست جلوگیری می‌کند

[jamshidjap]

خداحافظی با چین و چروک چهره
بوتاکس نام اختصاری سم بوتولینیوم است. این سم قوی از یک نوع باکتری با نام کلوستیریدیوم بوتولینیوم ترشح می‌شود. تزریق مقدار کمی از این ماده به طور مستقیم در ماهیچه، فعالیت ماهیچه را کم کرده و خطوطی را که نتیجه پرکاری آن روی صورت به وجود می‌آید، از بین می‌برد. درنتیجه صورت جوان‌تر، صاف‌تر و شاداب‌تر به نظر می‌رسد. بوتاکس در سال 1895 کشف شد و برای اولین بار در سال 1980 در علم پزشکی هنگام آزمایش تاثیرات آن بر رفع گرفتگی عضلات گردن مورد استفاده گرفت.
چگونه عمل می‌کند؟
وقتی فردی به دلیل ناراحت بودن از به وجود آمدن چین و چروک و خطوط روی صورتش به پزشک مراجعه می‌کند، برحسب وضعیت پوستش، درمان‌های متفاوتی از جمله بوتاکس به او پیشنهاد می‌شود. این نوع درمان در کلینیک‌ها و مراکز پزشکی انجام می‌شود. تنها چند دقیقه طول می‌کشد و پیش از آن نیز آزمایش انجام نمی‌شود چون بوتاکس آلرژی‌زا نیست. متخصص مربوطه مقداری از این ماده را طی چند مرحله به ماهیچه‌هایی که مسبب بروز خطوط روی پیشانی، خطوط خنده و خطوط کنار چشم‌اند، تزریق می‌کند.
نتایج حاصل از بوتاکس چگونه است؟
به طور معمول نتایج حاصله از بوتاکس بعد از سه روز ظاهر و بهترین نتیجه 15 روز بعد نمایان می‌شود. ماهیچه‌ای که بوتاکس به آن تزریق می‌شود به هیچ‌وجه فلج نمی‌شود بلکه قدرت حرکتی خود را تا حدی از دست می‌دهد. بوتاکس دوام همیشگی ندارد و چهار تا شش ماه بعد، ماهیچه قدرت اولیه خود را پیدا می‌کند و خطوط بازمی‌گردند. برای آنکه بوتاکس کاملا موثر باشد باید یک سال تمام هر سه ماه یک بار عمل بوتاکس تکرار شود. در سال دوم، دو بار تزریق کافی است و از این پس باید هر سال یک بار بوتاکس تزریق شود تا تاثیرش همیشگی باشد.
آیا عواقب ثانویه دارد؟
این احتمال وجود دارد که بوتاکس به اشتباه به ماهیچه‌های کناری تزریق شود یا حتی در اثر تزریق عمیق روی آنها تاثیر بگذارد. تزریق بوتاکس به ماهیچه بالا برنده پلک موجب افتادگی کامل یا بخشی از پلک به مدت شش تا هشت هفته می‌شود. از جمله تاثیرات ثانویه تزریق بوتاکس می‌توان به خشکی موقتی چشم، اشک، تورم پلک، خطای دید، التهاب قرنیه، هماتوم یا تراوش و تجمع موضعی خون که به زودی منعقد می‌شود،دردهای موقتی و سوزش خفیف اشاره کرد. به گزارش موسسه سوئیسی محصولات درمانی، حتی اگر بوتاکس به درستی به وسیله یک متخصص تزریق شود، باز هم در 24درصد مراجعان، سردرد، هماتوم، تورم، افتادگی پلک و دردهای خفیف مشاهده می‌شود.
آیا تزریق بوتاکس درد دارد؟
بوتاکس به وسیله سوزن‌های بسیار ظریف تزریق می‌شود و تقریبا بدون درد است. افراد بسیار حساس می‌توانند یک ساعت قبل از تزریق از کرم‌های بی‌حس کننده استفاده کنند.
آیا یک ماده مضر و خطرناک نیست؟
باکتری کلوستیریدیوم سمی را می‌سازد که جذب آن به وسیله بدن موجب بوتالیسم می‌شود. بوتالیسم یک نوع مسمومیت غذایی نادر است. برای آنکه چنین مسمومیتی برای بدن خطرساز باشد باید میزان این سم تزریقی به بدن چند هزار برابر آن چیزی باشد که در روش درمانی بوتاکس مورد استفاد قرار می‌گیرد. آسپرین نیز ماده مفیدی است اما اگر 10 برابر بالاتر از مقدار تجویزی مورد مصرف قرار گیرد کشنده خواهد بود.
آیا به تنهایی کارساز است؟
غیر از بوتاکس راه‌های دیگری هم برای از بین بردن چروک‌ها وجود دارد. در واقع بوتاکس با از کار انداختن ماهیچه‌ها، خطوط عمیق را برطرف می‌کند نه خطوط سطحی را. برای از بین بردن خطوط سطحی پوست می‌توان از کولاژن، گوتکس، پیلینگ، تزریق چربی یا لیزر استفاده کرد. از نظر برخی پزشکان، لیپوساکشن و بوتاکس از جمله کشفیات بزرگ در علم زیباشناسی بوده‌اند. گرچه نزدیک به 30 سال است که بوتاکس کشف شده اما تنها 10 سال است که در زیبایی مورد استفاده قرار گرفته و به نظر می‌رسد جایگزین مناسبی برای لیفتینگ و انواع جراحی‌هاست که در نهایت رضایت فرد را نیز جلب نمی‌کنند. از نظر برخی پزشکان، بوتاکس عوارض جانبی ندارد ولی در نظر برخی نیز بوتاکس روش ناشناخته‌ای است که تاثیرات درازمدت آن روی بدن مشخص نشده است. به هر حال بوتاکس روش گران قیمتی است ولی با این وجود فروش این ماده جادویی بسیار بالا بوده به طوری که از 25میلیون یورو در سال 1993 به 430 میلیون یورو در سال 2002 رسیده است.

منبع : هفته نامه سلامت

[karin]

به منظور حفاظت از پوست خود در مقابل سرمای زمستان از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید.


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


دکترپروین منصوری در گفتگو با خبرنگار سلامت نیوز اظهار داشت:سرما به ویژه اگر همراه با رطوبت و باد باشد اثرات عمیقی در قسمت های انتهای بدن مثل نوک انگشتان دست و پا، نوک بینی و لاله گوش می گذارد که به خصوص در ارتفاعات و مواقع یخ زدگی می تواند به آسیب بافت های پوستی منجر شود.
وی گفت: در معرض سرمای دائم بودن باعث بروز یک سری لکه و برجستگی های قرمز رنگ متمایل به بنفش به خصوص در انگشتان دست و پا شده که اگر شدید باشد، منجر به سیاه شدن بافت پوست می شود؛ گرم کردن ناگهانی و ماساژ دادن در چنین شرایطی موجب تخریب بافت پوستی می شود و باید از آن خود داری کرد.
این متخصص پوست ومو تصریح کرد: خشکی ، قرمز شدن و ترک خوردگی پوست، شایع ترین مشکلات پوستی در فصل زمستان است که با محافظت و پوشش پوست بوسیله دستکش و لباس های گرم ، استفاده از صابون های ملایم و کرم های مرطوب کننده می توان از آسیب های آن جلوگیری کرد، همچنین از شستشوی زیاد پوست در این فصل باید پرهیز کرد.
استادیار دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: اشعه خورشید در روزهای برفی ممکن است منجربه آفتاب سوختگی شود که حتما در چنین روزهای باید از کرم های ضد آفتاب استفاده کرد همچنین برخی از لوازم آرایشی و عطرها در برابر نور آفتاب، پوست را تحریک کرده و منجر به ایجاد لک می شوند
وی خاطر نشان کرد: استفاده از لباس های پشمی در زمستان برای کسانی که دارای آلرژی و آگزما هستند ممکن است خارش های پوستی ایجاد کند، لذا توصیه می شود این افراد حتما از لباس های نخی در زیر لباس های پشمی استفاده کنند. همچنین هوای گرم و خشک در اطاق می تواند برای پوست مضر باشد لذا برای رفع این مشکل می توان از دستگاهی بخور برای ایجاد رطوبت در فضا استفاده کرد.


منبع: سلامت نیوز

[boomba]

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

بايد راهي باشد؛ جلوي گذر زمان را نمي‌شود گرفت، چهره‌ مدام چروكيده‌تر مي‌شود



و زيبايي‌اش را از دست مي‌دهد. اما بايد كاري كرد. هميشه راهي هست...



حتما امروز هم يك بار ديگرجلوي آينه تعداد خط‌هاي جديدي كه روي صورت‌تان افتاده را شمرده‌ايد و ياد روزهايي افتاده‌ايد كه پوستي شاداب و با طراوت داشتيد! اما لازم نيست زياد غصه روزهاي از دست رفته را بخوريد؛ آقاي دكتر غلام‌حسين غفارپور متخصص پوست‌و‌مو و مديرگروه پوست دانشگاه علوم پزشكي ايران، رازهايي را درباره جوان شدن نسبي پوست و جلوگيري از پديده پيري پوست با ما درميان گذاشته‌اند...



پيري پوست



پير شدن پوست يك پديده تدريجي است كه سرانجام منجر به تغييرات خارجي و ظاهري پوست مي‌شود و با افزايش سن و پيري همراه است. البته تمام تغييراتي كه در پوست اتفاق مي‌افتد، نمي‌تواند صرفا ذاتي و دروني باشد، فاكتورهاي محيطي به‌طرز چشم‌گيري روي اين موضوع تاثير دارد. به‌طور‌مثال تاثيرات مخرب اشعه فوق‌بنفش نور خورشيد (در هر دو جنس زن و مرد) باعث پيري زودرس مي‌شود. اما گاهي تغييرات مختص به يك جنس بيشتر روي اين موضوع تاثيرگذار است؛ مثلا تغييرات هورموني ناشي از دوران يائسگي در خانم‌ها يكي از عواملي است كه مستقيما روي پيرشدن پوست تاثير مي‌گذارد.



نشانه‌ها را درياب



در پروسه پير شدن، معمولا بخش سطحي پوست نازك مي‌شود و نفوذ مواد سمي و مضر به درون پوست راحت‌تر اتفاق مي‌افتد. يكي ديگر از نشانه‌هاي پير شدن، خشكي پوست است كه صورت و اندام را بدشكل مي‌كند. در اين حالت ترشحات غدد چربي‌ساز پوست كاهش پيدا مي‌كند و بخش سطحي پوست قادر نيست مانند گذشته آب را حفظ كند؛ به‌همين‌دليل پوست افراد مسن به‌خصوص در ساق پاها خشك و پوست‌پوست مي‌شود و گاهي خارش مي‌گيرد. اما نشانه‌هاي واضح پير شدن پوست به‌صورت لاغر شدن پوست، شل شدن، چروك خوردن، آويزان شدن و شكم دادن پوست گردن و نقاط ديگر بدن، خشك شدن و پوسته‌پوسته شدن، زرد شدن و افزايش لكه‌هاي تيره‌تر از پوست و موهاي خاكستري ظاهر مي‌شود.



گاهي با بالا رفتن سن رنگ‌پوست هم تغيير مي‌كند. معمولا تغييرات رنگي پوست از سنين 35 سالگي به‌بعد شروع مي‌شود و به‌صورت لكه‌هاي زرد يا قهوه‌اي در پشت دست‌ها و صورت ظاهر مي‌شود كه به آن‌ها لكه‌هاي كبدي يا لكه‌هاي پيري مي‌گويند و اين در افراد با سن بالاي از چهل‌و‌پنج سال به‌وفور مشاهده مي‌شود. در اين‌گونه موارد، بايد بيمار حتما به پزشك مراجعه كند؛ چراكه گاهي اين لكه‌ها به‌آرامي و كندي به سرطان‌هاي بدخيم پوست تبديل مي‌شوند. معمولا پوست صورت و مناطقي كه بيشتر در معرض آفتاب هستند، با افزايش سن تيره‌تر و سياه‌تر مي‌شوند و اين تيره‌شدن در مردان بيش از زنان اتفاق مي‌افتد.



كرم‌ها، ويتامين‌ها، ليزرها و ...



براي درمان خشكي و برطرف كردن تورم پوست سالخورده، بايد از پماد يا كرم‌هاي نرم‌كننده و چرب‌كننده استفاده كرد. براي پيش‌گيري نسبي از بسياري از اين تغييرات مي‌توان از كرم‌هاي ويتامين سي، ويتامين اي، ويتامين آ و مشتقات آن‌ها، اسيدهاي ميوه و ضد‌آفتاب‌ها استفاده كرد. اگر دچار مشكلاتي نظير خشكي يا پيري پوست شده‌ايد هم نگران نباشيد؛ مي‌توان همراه با استفاده از انواع لوسيون‌ها، از پيلينگ (لايه برداري با اسيدهاي ميوه 70 تا 100 درصد كه توسط پزشك متخصص پوست انجام مي‌شود) و در مواردي از ليزرهاي جوان‌ساز به‌عنوان يك عامل كمكي استفاده نمود.



براي جلوگيري از لك‌‌شدن پوست، بايد هنگام خروج از منزل از كرم‌هاي ضدآفتاب و دستكش‌هاي سفيدرنگ استفاده كرد. اگر نسبت به اين موضوع بي‌توجه بوده‌ايد و دچار اين تغيير رنگ‌ها شده‌ايد، مي‌توان باز هم پيلينگ يا روش‌هاي ديگر درماني مانند دستگاه‌هاي الكتروكوتري يا ليزر گاز كربنيك را به‌كار برد. معمولا بدن آقايان بيشتر از خانم‌ها در معرض نور آفتاب است و همين امر در كنار افزايش سن باعث تيره شدن تدريجي پوست‌شان مي‌شود. بنابراين براي پيشگيري از تيره شدن تدريجي پوست صورت، مي‌توان از كرم‌ها و لوسيون‌هاي ضدآفتاب استفاده كرد و در صورتي كه تيرگي خيلي زياد باشد از كرم‌هاي هيدروكينون، اسيدهاي ميوه و مشتقات ويتامين A و اسيد كوجيك (تحت نظر پزشك متخصص پوست) بهره جست. در مورد تغييرات مو نيز (اگر ارثي باشد) راهي براي جلوگيري از سفيد يا خاكستري شدن آن جز رنگ كردن مداوم آن‌ها وجود ندارد. براي مراقبت از ناخن‌ها هم چون با افزايش سن، ترشحات غدد چربي‌ساز پوست كاهش پيدا مي‌كند. بنابراين براي بهبود نسبي شكنندگي ناخن‌ها مي‌توان از روغن‌هاي نفتي استفاده كرد؛ ضمنا چيدن و سوهان كشيدن ناخن را بايد بعد از حمام كردن انجام داد. سوهان كشيدن ناخن‌ها بايد حتما در يك جهت باشد؛ يعني از يك گوشه ناخن شروع و به گوشه ديگر آن ختم شود، يا مي‌توان از هرگوشه شروع كرد و كار رادر راس وسط ناخن به پايان رساند.



موهاي خاكستري، ناخن‌هاي شكننده



از ديگر پديده‌هاي پيرشدن پوست، خاكستري شدن موهاست كه در بيش از نيمي از انسان‌ها و در محدوده سني پنجاه سالگي در سرتاسر بدن‌شان قابل مشاهده است. موهاي خاكستري محتوي سلول‌هاي رنگ‌ساز هستند اما رنگ توليدي آن‌ها تيره كامل و رسيده نيست و هنگامي كه موها كاملا سفيد مي‌شوند ديگر رنگ‌سازي متوقف شده و حتي سلول‌هاي رنگ‌ساز ريشه موها هم از بين رفته‌اند. گاهي ديده مي‌شود موهاي خاكستري ضخيم‌تر و بلندتر از موهاي تيره هستند و بيماران آن‌ها را به سيم تشبيه مي‌كنند. خاكستري شدن وسفيد شدن زودرس‌ موها حتي در سنين كودكي ‌مي‌تواند يك پديده ارثي يا اختلال خود‌ايمني باشد. به‌همراه پير شدن، تراكم ريشه‌هاي موي سر به‌تدريج كمتر مي‌شود و اين كاهش تراكم را در افراد با زمينه‌ طاسي بيشتر مي‌توان مشاهده كرد. نازك شدن موها نيز گوشه‌اي از پير شدن را نشان مي‌دهد. حتي ناخن‌ها هم تحت‌تاثير بالارفتن سن قرار مي‌گيرند. رشد طولي ناخن‌ها تا سن بيست و پنج سالگي به‌تدريج زيادتر مي‌شود و از آن به بعد رو به كاهش مي‌گذارد؛ درضمن ناخن‌ها شكنده مي‌شوند و در سطح‌شان برجستگي‌هاي دانه‌تسبيحي مشاهده مي‌شود.

[ghazal_ak]

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]



موها رشته‌های طویلی هستند، متشکل از سلولهای شاخی شده که از سطح پوست بدن بیرون آمده‌اند و اندازه آنها از نظر طول و قطر بسیار متغیر است. موها غیر از کف دست و پا تقریبا در تمام قسمتهای بدن یافت می‌شوند و تعداد آنها در نواحی مختلف بدن متفاوت است. هر مو دارای یک قسمت بیرون از پوست به نام ساقه مو و یک قسمت درون پوستی به نام ریشه مو می‌باشد که هر دو قسمت ساختمان یکسانی دارند. مو از ساختمانی لوله‌ای شکل و مشتق از اپیدرم به نام فولیکول بوجود می‌آید.
ساقه مو (Hair shaft)

ساقه مو از سه قسمت مغز، قشر و کوتیکول تشکیل شده است.
مغز

در مرکز مو قرار دارد و موهای ظریف فاقد مغز می‌باشند. سلولهای تشکیل دهنده مغز بزرگ و واکوئله بوده و بطور متوسط شاخی می‌شوند.
قشر

ناحیه اطراف مغز مو می‌باشد که ضخامت عمده مو را تشکیل می‌دهد و از سلولهای شدیداً شاخی شده و فشرده تشکیل شده است. رنگ مو مربوط به رنگدانه‌های ملانین موجود در سلولهای این لایه می‌باشد که توسط ملانوسیتهای واقع در ماتریکس مو تولید و سپس به این سلولها منتقل می‌گردد. هر چه مقدار ملانین کمتر باشد، رنگ ملانین روشن تر و بالعکس خواهد بود. در موهای قرمز، ملانین از نوع فئوملانین می‌باشد. سفید شدن مو به علت از بین رفتن رنگدانه ملانین در سلولهای قشری است.
کوتیکول

از یک ردیف سلول پهن و کاملا شاخی شده تشکیل یافته است که مانند فلس ماهیها هر سلول قسمتی از سلول مجاور خود را می‌پوشاند. نحوه قرار‌گیری سلولهای کوتیکول باعث شده که هم مو نفوذ‌پذیر بوده و قابل رنگ کردن باشد و هم انعطاف‌پذیر بوده و پس از خیساندن قابل پیچش باشد.
فولیکول مو (Hair Follicle)

فولیکول مو ساختمانی لوله‌ای است که از سطح اپیدرم شروع و انتهای عمقی آن در هیپودرم قرار می‌گیرد. انتهای عمقی فولیکول متسع شده و پیاز مو را بوجود می‌آورد. پیاز مو در قاعده خود دارای ناحیه تو رفته‌ای است که حاوی درم بوده و پاپیلا نامیده می‌شود. پاپیلا ناحیه‌ای است غنی از رگهای خونی و انتهاهای عصبی هم در تشکیل مو نقش القایی دارد و هم برای نگهداری و رشد مو دارای اهمیت حیاتی است. بطوری که انهدام پاپی مو و یا قطع جریان خون آن منجر به مرگ فولیکول می‌گردد. سلولهای اپیدرمی پوشاننده پاپی، سلولهای زایایی هستند که ماتریکس مو را تشکیل می‌دهند. سلولهای ماتریکسی فعالانه تقسیم شده، مو و غلاف درونی ریشه مو را بوجود می‌آورند.
به این معنی که اگر ماتریکس را به عنوان کلاهکی استوانه‌ای فرض نماییم، سلولهای ناحیه مرکزی آن مغز مو، سلولهای ناحیه محیطی نسبت به آنها قشر مو، سلولهای محیطی‌تر کوتیکول مو و محیطی‌ترین سلولها غلاف درونی ریشه مو را بوجود می‌آورند. سلولهای ماتریکس مو، همانند سلولها بازال اپیدرم، سلولهایی را بوجود می‌آورند که نهایتاً شاخی می‌شوند، با این تفاوت که ماده شاخی تولید شده توسط سلولهای حاصل از ماتریکس از نوع کراتین سخت و چسبنده بوده و سلولهای شاخی شده نمی‌ریزند (برخلاف پوست). فولیکول مو از نظرساختمانی شامل مو در قسمت مرکزی و غلافهایی در اطراف آن به اسامی غلاف درونی ریشه مو و غلاف بیرونی ریشه مو می‌باشد.
غلاف درونی ریشه مو

این غلاف مو را تاسطح اتصال غدد چربی به فولیکول می‌پوشاند و از این به بعد از بین می‌رود و فضای باقی مانده به جای آن برای دفع ترشحات غدد چربی مورد استفاده قرار می‌گیرد. غلاف درونی ریشه مو حرکت موی درحال رشد را تسهیل و خود شامل سه لایه به اسامی کوتیکول، هاکسلی و هنله است.
غلاف بیرونی ریشه مو

غلاف بیرونی ریشه مو در اطراف غلاف درونی قرار گرفته و در امتداد با اپیدرم می‌باشد. بطوری که این لایه در قسمتهای عمقی از یک ردیف سلول و در قسمتهای میانی از دو ردیف سلول تشکیل شده ولی در قسمتهای فوقانی شبیه اپیدرم و از نوع مطبق می‌باشد. غشای پایه ضخیمی به نام پرده شفاف فولیکول مو را از بافت همبند درم در اطراف فولیکول متراکم شده جدا می‌کند که غلاف درمی نامیده می‌شود. دسته کوچکی از عضلات صاف که بطور مایل بین فولیکول مو و طبقه پاپیلایی درم قرار گرفته عضله راست کننده مو نامیده می‌شود. انقباض این عضله در پاسخ به سرما، ترس یا هیجان باعث سیخ ایستادن موها می‌شود. موهای ناحیه صورت فاقد عضله راست کننده می‌باشند.
چرخه رشد مو

موهای بدن انسان دارای دوره‌های رشد و استراحت بوده و بعد از مدت معینی می‌ریزند. در چرخه رشد موها سه مرحله آناژن، کاتاژن و تلوژن قابل تشخیص می‌باشد.
آناژن: دوره رشد موها می‌باشد و این دوره در موهای سر 2 تا 6 سال و در موهای سایر نقاط بدن 1 تا 6 ماه می‌باشد. در هر زمان، بطور متوسط 85 درصد موها در مرحله آناژن هستند.
کاتاژن: دوره کوتاهی است که طی آن تقسیم سلولهای ماتریکسی متوقف و فولیکول مو از ناحیه پاپیلا جدا می‌شود.
تلوژن: دوره‌ای است که حدود سه ماه طول می‌کشد و در این دوره همه فعالیتهای سلولی متوقف می‌گردد و موی مرده که همراه فولیکول دژنره شده‌اش که موی چماقی نیز نامیده می‌شود، ضمن شست و شو و یا در اثر فشار ناشی از رشد موی جدید می‌افتد. روزانه بطور متوسط 50 تا 100 تار مو می‌ریزد و توسط موهای جدید جایگزین می‌شود. اگر ریزش موها زیاد باشد منجر به طاسی می‌گردد. در مورد تجدید موهای ریخته شده عقیده بر این است که فولیکول جدید از سلولهای زایای غلاف بیرونی حاصل و در محل موی ریخته شده رشد می‌کند. موهای ظریفی که در مرحله جنینی ظاهر می‌شوند موهای لاناگو Lango، موهای ریزی که پس از بلوغ ظاهر می‌شوند موهای کرکی و موهای معمولی، موهای نهایی نیر نامیده می‌شوند.

منبع: گروه سلامت سیمرغ

[jamshidjap]

5 راز زيبايي

برخلاف تصور بيشتر خانم‌ها، داشتن ظاهري آراسته کارچندان سخت و پيچيده‌اي نيست. پول زيادي هم لازم ندارد. به نظر کارشناسان،بيشتر خانم‌ها اگر چند راز کوچک و اساسي زيبايي را بدانند، با به کار بردنآنها و بي اين‌که هزينه گزافي صرف کنند، مي‌توانند به ظاهر مطلوب خود دستپيدا کنند.

راز اول: قدرت مرطوب کننده



«اگر فقط قدرت خريد يک محصول بهداشتي را داريد، يکمرطوب‌کننده خوب و مناسب بخريد.» دکتر روانارين، استاد دانشگاه نيويورک ورييس انجمن جراحان پوست آمريکا، پس از اين توصيه مي‌گويد: «گاهي وقت‌هاپوست شما تنها چيزي که لازم دارد، يک مرطوب‌کننده مناسب و يک شوينده ملايماست. پوست وقتي خشک است، چروک‌ها را بيشتر و واضح‌تر نشان مي‌دهد و باعثمي شود آدم پيرتر به نظر برسد.»

به نظر بيشتر متخصصان پوست، اگر شما 02 تا 03 سالهباشيد، مرطوب‌کننده‌ها مي‌توانند از پوست شما در مقابل پيري زودرس محافظتکنند. در اين سن و سال، مرطوب‌کننده‌ها قادرند جايگزين بسياري از محصولاتبهداشتي و محافظتي پوست شوند.


راز اول : مرطوب‌کننده خوب چه ويژگي‌هايي دارد؟

دکتر چارلز کراچ فيلد، استاد دانشگاه پزشکي مينه‌سوتاو متخصص پوست، در پاسخ به اين سوال مي‌گويد: «مرطوب‌کننده‌ها محصولاتيهستند که با داشتن ترکيبات مفيد براي پوست، در تامين رطوبت مورد نياز بهپوست کمک مي‌کنند. اين‌که چه مرطوب‌کننده‌اي براي شما مناسب‌تر است، بهمشخصات پوستتان بستگي دارد. اگر پوستتان معمولي يا خشک است، بهتراست ازمرطوب‌کننده‌هاي حاوي آلفاهيدروکسي‌اسيد استفاده کنيد که در توليد رطوبتبيشتر به پوست کمک مي‌کنند.»

دکتر کراچ فيلد همچنين توصيه مي‌کند که مرطوب‌کننده‌هارا وقتي روي پوست‌تان بماليد که پوست‌تان کمي مرطوب است؛ چون اين کار موجبمي‌شود رطوبت در داخل پوست‌تان محبوس نشود.

بنا به توصيه او، اگر پوست شما خيلي خشک باشد، بايد ازمحصولاتي استفاده کنيد که با روش امولسيون کيسه‌اي تهيه شده‌اند. در اينتکنيک،‌ سلول‌هاي ميکروسکوپي جايگزين لايه‌هاي رطوبت مي‌شوند و با آبي کهبه تدريج در طول روز آزاد مي‌کنند، پوست را مرطوب نگه مي‌دارند.
اگرپوست شما چرب است، توصيه مي‌شود دنبال يک مرطوب‌کننده ملايم باشيد و بههيچ وجه، استفاده از آن را پشت گوش نيندازيد؛ چون به گفته دکتر کراچ فيلد،چربي اصلا رطوبت‌بخش نيست و حتي اگر پوست شما داراي چربي اضافي باشد، اينچربي جايگزين رطوبت نخواهد شد.



راز دوم:آرايش و مدل مويتان را لااقل هر 2 سال يک‌بار عوض کنيد

اگر آخرين باري که مدل مو و آرايش خودتان را تغييرداده‌ايد، به خاطر نمي‌آوريد، وقتش رسيده که سراغ نزديک‌ترين سالن زيباييکه مي‌شناسيد، برويد. نيک چيويز، کارشناس مو در بلورلي هيلز، مي‌گويد:«تصوير شما که شامل مدل مو و آرايش‌تان است، بايد حداقل هر 2 سال يک بارتغيير کند. با تغيير دادن مدل مو و آرايشتان، جوان‌تر و شاداب‌تر به نظرمي‌رسيد.» اگر زمان زيادي است که دست به چنين تغييراتي در ظاهرتاننزده‌ايد، از مشاوران زيبايي و چهره‌پردازي در موسسه يا آرايشگاه مورداعتمادتان کمک بگيريد. اگر حوصله مشاوره نداريد، به فروشگاه‌هايعرضه‌کننده کلاه‌گيس مراجعه کنيد. اين يک راه حل سريع، آسان و بامزه برايتجربه و انتخاب مدل جديد مو است.



راز سوم: حتما ضدآفتاب بزنيد

قبل از آن‌که سراغ جراحي‌‌هاي زيبايي برويد و پيش ازآن‌که پول فراواني براي کِرِم‌هاي ضدچروک هزينه کنيد و خلاصه قبل از هراقدام ديگري، بهتر است از ضدآفتاب استفاده کنيد.

همه ما کم‌وبيش از تاثير ضدآفتاب در کاهش خطر سرطانپوست آگاهيم. ولي آيا شما مي‌دانستيد که ضدآفتاب، يک راز بزرگ زيبايي استکه مي‌تواند پوست را جوان‌تر نشان بدهد؟

کارشناسان مي‌گويند ضدآفتاب علاوه بر آن‌که مانع ورودتشعشعات خطرناک خورشيد به پوست مي‌شود، از تاثير آفتاب در پير کردن پوستهم جلوگيري مي‌کند.

براساس تحقيقات آکادمي پوست آمريکا، حتي چند دقيقهقرار گرفتن در معرض نور خورشيد، اگر به‌طور مرتب و روزانه و بدون استفادهاز ضدآفتاب باشد، موجب ايجاد تغييرات فاحشي در پوست مي‌شود؛ که نه فقط چينو چروک زودهنگام، بلکه لک و چين و چروک و شلي پوست را هم به دنبال خواهدداشت. پس چاره چيست؟

متخصصان پوست مي‌گويند ضدآفتاب مي‌تواند پوست را درمقابل اشعه‌هاي خطرناک خورشيد محافظت کند. به اين ترتيب، اگر شما حتيساعات طولاني را در فضاي آزاد سپري کنيد، تاثير آفتاب روي پوستتان کمترظاهر مي‌شود.

دکتر کراچ فيلد توصيه مي‌کند از ضدآفتاب‌هايي استفادهکنيد که داراي اس‌پي اف (spf) 15 به بالا باشند و اگر قرار است مدت زمانينامشخص و طولاني در معرض مستقيم نور خورشيد باشيد، هر 2 ساعت يک‌ بارضدآفتاب بزنيد؛ چون نور خورشيد باعث از بين رفتن تاثير کِرِم‌هاي ضدآفتابمي‌شود.

راه‌حل ديگر براي کساني که مدت زماني طولاني در معرضتابش مستقيم نورخورشيد هستند، اين است که ضدآفتاب را پيش از هر گونهآرايشي روي پوست بمالند و بعد، براي محافظت بيشتر، کِرِم پودر سبک ونيمه‌شفافي را روي ضدآفتاب اضافه کنند. در ساخت اغلب اين کِرِم‌‌ پودرهاهم از ضدآفتاب استفاده شده است.



راز چهارم: پوستتان را زياد نشوييد

اگر به شستشوي مکرر پوست خود عادت داريد، بهتر است اينعادت را تغيير دهيد. متخصصان پوست مي‌گويند يکي از بهترين روش‌ها برايداشتن پوستي زيبا، استفاده از يک پاک‌کننده ملايم و کاربرد اندک و محدودآن است.

دکتر کراچ فيلد در اين باره مي‌گويد: «اگرچه بيشترافراد علاقه دارند روزي چند بار پوست خودشان را شستشو بدهند، اما شستشويزياد نه تنها کمکي به پوست نمي‌کند، بلکه اگر از شوينده‌هاي سختي مانندصابون استفاده شود،‌ به پوست آسيب خواهد رساند.»

شستن بيش از 2 بار در روز، باعث از بين رفتن محافظ‌هايطبيعي پوست مي‌شود که در حفظ سلامت پوست، نقش عمده‌اي دارند. به گفته دکترکراچ فيلد، وقتي پوشش‌هاي طبيعي پوست از بين بروند، پوست خشک خواهد شد واين به معني ترک خوردن، پوسته‌پوسته شدن،‌ به خارش افتادن، سوختن و...پوست است؛ و در نتيجه، پوست پيرتر به نظر خواهد رسيد.

راه‌حل پيشنهادي پزشکان اين است که پوست خود را بيشتر از 2 بار در روز نشوييد و پاک‌کننده خود را به دقت انتخاب کنيد.



راز پنجم: وسايل مناسب

هالي مورويني، گريمور مشهود هاليوود، مي‌گويد:«استفاده از قلم‌موهاي مناسب، کليد رسيدن به ظاهري مطلوب است.» براي ايناستاد چهره‌پردازي، وسايل به اندازه محصولات مهم‌اند.

قلم‌ها بايد نرم و ملايم باشند و در عين حال، استحکاملازم براي جابه‌جا کردن مواد روي سطح پوست را هم داشته باشند. از نظرمتخصصان، اگر قلم مو را داخل سايه فرو ببريد و پيش از برخورد با پوست،رنگ‌ها بريزد؛ قلم مويتان قلم‌ موي خوبي‌نيست.

مورويني درباره خريد قلم موي مناسب مي‌گويد: «اگر نمي‌دانيد چه بخريد، برويد سراغ مارک‌هاي تجاري شناخته‌شده تا دچار اشتباه نشويد.

فراموش نکنيد قلم‌هاي مناسب همان‌طور که کار آرايش را بسيار ساده مي‌کنند، باعث مي‌شوند آرايش خانم‌ها حرفه‌اي‌تر به نظر برسد.»



منبع : پزشکی امروز

[jamshidjap]

معجون‌هایی برای پوست سرمازده

به خاطر فصل سرما، سراغ انواع کرم‌های پاک‌کننده رفته‌ایم چرا که در زمستان، پوست در معرض بادهای زمستانی قرار می‌گیرد و خشک می‌شود.

شما می‌توانید با استفاده از دستور ساخت انواع کرم‌های پاک‌کننده‌ای که در ادامه می‌خوانید، به‌عنوان کرم مرطوب‌کننده از آنها استفاده کنید.
شما برای حفاظت از پوست خود باید از کرم‌های محافظت‌کننده استفاده کنید و با توجه به اینکه کرم‌های مرطوب‌کننده برای محافظت از پوست مفیدند، یکی از کرم‌های زیر را – که مناسب نوع پوست‌تان است – امتحان کنید.

● کرم پاک‌کننده عسل و بادام:
۱۲۰ گرم موم عسل را در یک تابه گرم کنید. وقتی آب شد، ۵۰۰میلی‌لیتر روغن بادام، یک فنجان گلاب و یک قاشق چای‌خوری پودر بوراکس را به آن اضافه کنید. این مواد را خوب با هم مخلوط کنید و هم بزنید تا سرد شود و به صورت کرم درآید.

● کرم پاک‌کننده بادام:
برای تهیه این کرم، یک فنجان روغن بادام شیرین و یک فنجان روغن بادام تلخ را روی یک شعله ملایم با ۳۰گرم صابون honey dew مخلوط کنید. وقتی مخلوط سرد شد، یک قاشق چای‌خوری سدیم بنزوات به آن اضافه کرده، کرم را در یک شیشه ریخته و در یخچال نگهداری کنید.



party.veb

[Rahe Kavir]

توصیه‌های زمستانی برای پوست خشک

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]



زمستان‌ها به علت استفاده ار دستگاه‌های گرم‌کننده هوای درون خانه‌ها خشک می‌شود و این وضع به خصوص برای کسانی که از قبل پوست خشک دارند،‌ ممکن است ناراحتی به بار آورد. اين 6 توصیه می‌تواند به این افراد کمک کند:

دمای خانه‌تان را قدری پایین‌تر آورید. هوای گرم خشک‌تر از هوای سرد است.
از دستگاه‌های مرطوب‌کننده‌های هوا استفاده کنید. مرطوب‌کننده‌های هوا می‌توانند مفید باشند. اما، مشکل این است که رطوبت زیاد هوا (بسته به این که درزها و منافذ اتاق تا چه اندازه پوشانده شده‌اند) ممکن است جذب دیوارها و مبلمان شود یا به سرعت اتاق را ترک كند.
حمام و دوش آب گرم، نه داغ، بگیرید. آب گرم، موارد چرب را از پوست دور نموده و کمک می‌کند آب را در خود نگاه دارد. برخی از پزشکان، حمام‌ روغن زیتون را تجویز می‌کنند. این کار را می‌توانید، با رقیق کردن یک قاشق چای‌خوری روغن زیتون در یک فنجان آب گرم و مالیدن آن بر روی پوست‌تان، انجام دهید.
از صابون ملایم استفاده کنید. صابونی مانند Dove انتخاب مناسبی است.
لباس‌های سبک بپوشید. لباس‌هایی که بند و بست زیادی دارند، پوست را خشک می‌کنند.
از خود محافظت کنید. هوای سرد و پر باد و طوفان، پوست را به شدت خشک می‌کند. پس، یادتان باشد که در این هوا خود را کاملا بپوشانید.

[Rahe Kavir]

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


آموزش- همشهری آنلاین- دکتر ع. فخر یاسری:
کرم‌های مرطوب‌کننده می‌توانند به برطرف کردن خشکی پوست یک عارضه شایع به خصوص در فصل زمستان است، کمک کنند. در زمستان گرچه هوای بیرون خانه، سرد و مرطوب است، ولی در داخل خانه دستگاه‌های گرمایشی، به ويژه اگر از طریق سيستم‌های هواساز تامین شده باشد، هوایی به شدت خشک را موجب می‌شود. در چنین شرایطی، تبخیر آب پوست به شدت آن را خشک می‌کند.
خشکی پوست، به خودی خود، از نظر پزشکی مسئله‌ای نیست، هر چند در موارد بسیار شدید می‌تواند موجب ترک‌خوردگی‌ها و بریدگی‌های کم و بیش عمیقی شود که آماده ابتلا به التهاب و عفونت‌اند .
مشکل اصلی و اساسی خشکی پوست، احساس ناراحتی است که از حساسیت بیش از اندازه پوست به تماس‌ها و برخوردهای فیزیکی (اغلب همراه با خارش، هر چند تمام پوست‌هایی که خارش دارند خشک نیستند) حاصل می‌شود.
این کرم‌ها و لوسیون‌های زیادی که جملگی با نام "مرطوب‌کننده‌"(moisturizers) در بازار دارویی شناخته می‌شوند، نامی که بیشتر تجاری است تا علمی. واقعیت این است که هنوز دانش ما از چگونگی مراقبت از پوست بسیار اندک است. تاکنون، مطالعات کنترل شده زیادی بر روی اجزای تشکیل دهنده این مرطوب‌کننده‌ها صورت نگرفته ‌است.
اما، فروشندگان همواره از واژه‌ها و اصطلاحات علمی برای تبلیغات محصولات‌شان استفادهمی‌کنند. مرطوب‌کننده‌ها را، اغلب، غیرحساسیت‌زا و “آزمایش شده از لحاظ آلرژی” عنوان می‌کنند-هر چند که، هنوز، هیچ استاندارد قانونی و دولتی برای اثبات این مدعا وجود ندارد (و، از این رو، همه می‌توانند چنین ادعایی داشته باشند).
برخی فراورده‌ها، ادعا می‌کنند که آکنه‌زا نیستند. اما، این همه حقیقت نیست: تقریبا تمام مرطوب‌کننده‌های موجود در بازار از مواد و ترکیباتی استفاده می‌کنند که کم و بیش آکنه‌زا هستند.
شاید، با دیدن فهرست طولانی ویتامین‌ها تصور کنیم مرطوب‌کننده‌ها پوست را تغذیه نموده و آن را غرق در آنتی‌اکسیدان‌ها می‌کنند. حال آن که در بیشتر موارد، کاری از دست ویتامین‌ها بر نمی‌آید – به این دلیل که آن قدر ناچیزند که تاثیری از آن‌ها برنمی‌آید، و یا این که خود به خود در اثر تماس با نور و اکسیژن بی‌اثر می‌شوند.
واقعیت این است، تمام مرطوب‌کننده‌ها فقط به یک دلیل ساده برای پوست‌های خشک مفیدند: به این دلیل که همگی اندکی آب اندکی با خود دارند، و دارای ماده‌ای روغنی هستند که این آب را در پوست نگه می‌دارد. در واقع اگر چرب و چیلی شدن پوست مسئله‌ای نبود، می‌توانستیم مانند گذشته‌ها از وازلین برای خشکی پوست استفاده کنیم..
یک دلیل برای روی آوردن به مرطوب‌کننده‌ها، جستجو برای یافتن ترکیبی از موادی بود که شبیه وازلین آب را در خود نگه دارند، ولی بهتر بر روی پوست بمانند.
خبر خوب آن که، علیرغم بی‌اطلاعی‌های ما و تبلیغات بی‌امان تولید کنندگان و فروشندگان، معمولا چندان هم به خطا نمی‌روید. تقریبا، تمام مرطوب‌کننده‌های موجود در بازار در بسیاری از موارد برای پوست‌های خشک مفیدند. انتخاب، نیز، بسته به نظر شما و این که می‌خواهید پوست‌تان چگونه به نظر رسد است.
سلول‌های مرده بر سطح پوست
پوست از لایه‌های مرتب و منظمی تشکیل شده ‌است. خارجی‌ترین لایه، لایه شاخی نام داشته و حاوی سلول‌های شاخی و در لابلای آن‌ها انواع مختلفی از چربی‌هاست.
سلول‌های شاخی را اغلب به آجر و چربی‌های بین سلول‌ها را به سیمان تشبیه می‌کنند که تمثیل خوبی است، چه یادآورد نقش لایه شاخی هچون سد نفوذ ناپذیری در مقابل عوامل خارجی است. لیکن، لایه شاخی بیشتر شبیه لایه برشته شده روی نان و دارای ترک‌ها و منافذ بسیار است.
سلول‌های شاخی، سلول‌های مرده بدون هسته - درست مانند چوب مرده- ‌ و دارای مواد مختلفی برای حفظ آب در خود هستند. برای آن که احساس خوبی در پوست خود داشته باشیم، لایه شاخی آن باید لااقل 10% -و بهتر است 20% تا 30%- وزن خود آب داشته باشد. لایه شاخی، می‌تواند پنج تا شش برابر وزن خود آب جذب نموده و حجم آن، با جذب آب، تا سه برابر افزایش می‌یابد. ولی، فقط وجود آب نیست که اهمیت دارد، بلکه تاثیر آن بر آنزیم‌هاست که ریزش منظم سلول‌های شاخی را کنترل‌ می‌کند.
اما، در غیاب آب، این سلول‌ها بر روی پوست باقی مانده و نمایی پوسته پوسته به آن می‌دهند. در این صورت است که شاهد ترک‌های فراوان بر روی پوست خواهیم بود.
از آن جا که اغلب مرطوب‌کننده‌ها روغن دارند، اغلب به غلط این تصور به وجود می‌آید که چربی از دست رفته را به پوست بازمی‌گردانند. اما، پزشکان می‌گویند کودکان پوست بسیار صاف و نرمی دارند، حال آن که کار غدد سباسه (که چربی ترشح می‌کنند) تنها از سال‌های بلوغ آغاز می‌شود. پوست خشک، کمبود آب دارد نه چربی.

اجزای سازنده مرطوب‌کننده‌ها

موادی که -پس از آن که مرطوب‌کننده‌ها آن را در اختيار پوست قرار می‌دهند یا پوست در آب غوطه‌ور می‌شود- آب را در خود نگاه می‌دارند.
موادی که همچون اسفنج عمل نموده و آب را از لایه‌های زیرین پوست و، تا حدی، از هوای مرطوب محیط، جذب می‌کنند.
موادی که ناهمواری‌های پوست را پر کرده و ظاهر صاف و یکدستی به پوست می‌دهند، ولی تاثیری بر میزان آب آن ندارند.
آب
بیشتر مرطوب‌کننده‌ها، مخلوط‌های یکدستی از آب و روغن‌‌اند و هم از این روست که (به لحاظ تعريف) در دسته کرم‌ها یا لوسیون‌ها جای می‌گیرند.
اگر، نگاهی به فهرست مواد تشکیل دهنده آن‌ها بیاندازید، خواهید دید که آب همواره نخستين مورد است.
هر چند، لایه شاخی پوست به خوبی آب را جذب می‌کند، ولی به همین خوبی آن را در خود نگاه نمی‌دارند. از این روست که وجود اندکی چربی برای حفظ آب لازم است.
استفاده از ماده چرب، بدون آن که هم‌زمان آب نیز - با مرطوب‌کننده یا هر منبع خارجی دیگر مانند حمام- به آن اضافه کنیم، هیچ تاثیری نخواهد داشت؛ نهایتا، پوستی کاملا چرب – اما، هنوز هم بسیار خشک - خواهیم داشت.
در واقع، بهترین کار قرار دادن پوست در معرض آب و سپس پوشاندن آن با چیزی مثل وازلین است. اما، از آن جا که این کار وقت زیادی می‌گیرد، بهتر است از یکی از مرطوب‌کننده‌هایی که آب هم دارند استفاده کنید.
مواد نگاه‌دارنده آب
وازلین و مواد چرب دیگر، مانع از تبخیر آب از سطح پوست می‌شوند. علیرغم تفاوت‌ها و تنوعات بی‌شمار مرطوب‌کننده‌های موجود در بازار، هنوز هم وازلین نقش اصلی را در همه آن‌ها داشته و اغلب جای سوم یا چهارم را در فهرست مواد تشکیل دهنده به خود اختصاص می‌دهد. بسیاری مواد چرب و مومی، می‌توانند این کار را بکنند،
اما نوعی الکل چرب، لانولین، لسیتین، روغن‌های گیاهی، پارافین، و اسید استئاریک بیشتر کاربرد دارند.
اگر هم شنیدید که مرطوب‌کننده‌ای چرب نیست، منظور این است که به جای چربی‌ها از دایمتیکون (نوعی سیلیکون که همین کار را می‌کند) استفاده شده است. البته، وازلین هنوز بهترین نگاه‌دارنده آب بوده و، پس از آن، لانولین و روغن‌های گیاهی و دایمتیکون قرار دارند.
موارد جذب کننده آب
این مواد، آب را از هوا یا لایه‌های عمیق‌تر پوست به داخل لایه شاخی جذب می‌کنند. لیکن، وقتی که رطوبت هوا پایین است، آب اندکی در آن وجود داشته و، در این موارد، بیشتر آب از داخل خود پوست جذب می‌شود.
از جمله این مواد، می‌توان گلیسرین، عسل، پانتنول (یا ویتامین B5، که از جمله موارد مصرف غیر غذایی رایج آن است)، سوربیتول (از جمله شیرین‌کننده‌های مصنوعی)، و اوره را می‌توان ذکر نمود. از سوی دیگر، این مواد، با جذب آب فراوان به لایه شاخه خشک و آسیب دیده، حتی ممکن است پوست را در مجموع خشک‌تر هم کنند. از این رو، تقریبا همواره باید همراه با مواد نگاه‌دارنده آب استفاده شوند.
نرم کننده‌ها
نرم کننده‌ها، پوست را مرطوب نمی‌کنند، بلکه با استفاده از آن‌ها پوست نرم و لطیف می‌شود. بیشتر مواد جذب کننده و نگاه‌دارنده آب، این کار را هم می‌کنند. اما، ماساژ پوست با الکل‌، آن را بیشتر خشک می‌کند. از این رو، با وجود نرم‌کننده بودن الکل، معمولا (به جز در موارد استثنایی) جایی در مرطوب‌کننده‌های پوست ندارند.
ویتامین‌ها
اسید رتینوئیک -شکلی از ویتامین A- با تحریک ایجاد کلاژن، از شیارها و چین و چروک‌های ظریف پوست کاسته و یکی از اجزای اصلی کرم‌های ضد چین و چروک پوست است که نسخه می‌شوند. ولی، ویتامین A مورد استفاده در مرطوب‌کننده‌ها، رتنیل پالمیتات است که مولکول بسیار پایدار و (برخلاف اسید رتینوئیک) از لحاط بیولوژیکی کاملا غیرفعال است. پرشکان می‌گویند بسیار نامحتمل است که رتنیل پالمیتات (در مقادیری که در مرطوب‌کننده‌ها وجود دارد) بتواند تاثیری بر تولید و ترشح کلاژن و از بین بردن چین و چروک‌ها پوست داشته باشد.
ویتامین C، معمولا با نام اسید آسکوربیک، و ویتامین E، معمولا به صورت توکوفریل استات، نیز به دلیل خصوصیات آنتی‌اکسیدان‌شان اضافه می‌شوند. مطالعات بر روی ویتامین C حاکی از برخی تاثیرات آن –اما، تنها در غلظت‌های بالا- هستند. از این رو، در مورد مفید بودن حضور آن در مرطوب‌کننده‌ها شک و تردید‌هایی وجود دارد، چه از سوی دیگر نور و اکسیژن نیز آن را غیرفعال می‌سازد. ویتامین E به صورت توکوفریل استات، از نظر بیولوژیک غیرفعال بوده و احتمالا نقش نگه‌دارنده دارد.
منتول
مرطوب‌کننده‌هایی که خود را ضد خارش هم عنوان می‌کنند، اغلب حاوی منتول هستند. هر چند منتول تاثیر چندانی بر مشکل اصلی ندارد، ولی همان خنک کنندگی آن می‌توان از شدت احساس خارش بکاهد.
اسید لاکتیک
پوست پاشنه پا، به ويژه، می‌تواند بسیار ضخیم، چرم مانند، و خشک شود. پزشکان، توصیه به استفاده از سنگ پا و سپس مرطوب‌کننده‌هایی حاوی اسید لاکتیک 12% می‌کنند. بدین ترتیب، دیگر شاهد ترک خوردن پوست پاشنه پا نخواهیم بود.

[ghazal_ak]

رزآسه يك بيماري شايع پوستي است كه سبب قرمزي و تورم در صورت ميشود . اغلب به آن جوش بالغين نيزميگويند . رزاسه با تمايل به برافروختگي و قرمزي صورت شروع مي شود و با پيشرفت بيماري بصورت قرمزي دائمي قسمت مياني صورت كه تدريجا“ گونه ها ، پيشاني ، بيني و چانه را نيز گرفتار مي كند ديده مي شود . بيماري همچنين ممكن است گوشها ، سينه و پشت را نيز گرفتار كند . با استقرار بيماري عروق خوني ظريف و برآمدگي هاي كوچك در اطراف و روي مناطق قرمز رنگ پديدار مي شوند . معهذا برخلاف جوش غرور جواني دانه هاي سرسياه ديده نمي شود .
در مراحل ابتدايي بيماري خودبخود عود و بهبودي نشان ميدهد . زماني كه بهبود خودبخودي مشاهده نشد و با ظهور ديگر علائم از قبيل جوشهاي قرمز رنگ و نمايان شدن عروق ظريف پوست ، ديگر درنگ جايز نيست و بايد به متخصص پوست مراجعه كرد .
اين بيماري بندرت خودبخود بهبود مي يابد و ممكن است سالها ادامه داشته باشد . شرايط بيمار بدون درمان بدتر خواهد شد .
چگونه رزاسه را تشخيص دهيم ؟
جوشهاي قرمز رنگي كه بعضي چركي نيز مي شوند ممكن است همراه با عروق ظريف خوني در پوست صورت به همراه قرمزي دائمي صورت نمايان شود . در موارد پيشرفته تر بيماري شرايطي بنام رينوفيما ايجاد مي شود كه حاصل غدد چربي بزرگ است و سبب تورم و قرمزي و افزايش اندازه بيني به همراه گونه هاي متورم مي شود . اين رشد و بزرگي در نيمه تحتاني بيني و بخصوص نزديك گونه ها بيشتر جلب توجه مي كند . اين تغيير شكل در زنها كمتر شايع است .
حدود ۵۰% مردم گرفتاري چشمي نيز پيدا مي كنند . بعضي از بيماران به سوزش و قرمزي چشمها بصورت ورم ملتحمه دچار مي شوند . اگر اين وضعيت درمان نشود ميتواند عوارض جدي تري به دنبال داشته باشد .
چه كساني در معرض گرفتاري توسط رزاسه هستند ؟
افراد با پوست روشن و بخصوص زنها بين سنين ۵۰ -۳۰ سالگي در معرض بيماري قرار دارند . گرچه زنان و مردان در هر سني مبتلا ميشوند و حتي كودكان مي توانند بندرت دچار شوند . دليل ابتلاي بيشتر در جنس مؤنث هنوز به درستي شناخته نشده ولي بعضي موارد در دوره يائسگي شروع مي شود .
رزاسه معمولا“ در يك دوره طولاني ايجاد مي شود . در ابتدا به صورت تمايل به قرمز شدن و التهاب صورت و حساس شدن شديد به مواد آرايشي بروز مي كند . اين وضعيت در شرايط عصبي و استرس زا نيز ممكن است برانگيخته شود .
مواردي كه بيماران بايد اجتناب و رعايت كنند :
علت دقيق بيماري هنوز شناخته نشده ولي بهترين پيشگيري اجتناب از مواردي است كه سبب قرمزي يا گر گرفتن صورت خواهد شد . اين موارد عبارتند از :
۱- اجتناب از نوشيدني هاي داغ ، غذاهاي تند و كافئين موجود در قهوه ، و نوشيدني هاي الكلي .
لازم به يادآوري است گرچه الكل بعضي موارد رزاسه را تشديد مي كند ولي علائم در كساني كه الكل هم هيچگاه مصرف نمي كنند ميتواند شديد باشد و اين بيماري را نبايد به الكليسم ارتباط داد .
۲-حفاظت خوب و مناسب از آفتاب كه شامل كمتر قرار گرفتن در معرض آفتاب ، استفاده از كلاه و بكاربردن فرآورده هاي مناسب ضدآفتاب با فاكتور حفاظتي حداقل ۱۵ و اجتناب از هواي خيلي گرم و خيلي سرد كه ممكن است هريك از اين موارد علائم بيماري را تشديد كنند .
۳- اجتناب از دستكاري ، مالش ، ماساژ و شستشوي زياد صورت كه پوست قرمز با هريك از اين موارد بيشتر تحريك مي شود .
۴- ورزش بايد به صورت متعادل بوده و سبب گرماي زياد نشود و حتي المقدور در محيط سرد ورزش كنند .
۵- از مواد آرايشي محرك جهت صورت اجتناب گردد واز اسپري هاي مو طوري استفاده شود كه صورت را آغشته نكنند .
۶-موارد حملات قرمزي صورت ثبت شود و كليه غذاها و فعاليت ها و …. كه مي توانسته در طول روز سبب آن شود در نظر گرفته شوند .
تدابير درماني
بسياري از افراد با اين بيماري آشنا نيستند و آن را در مراحل اوليه تشخيص نمي دهند . تشخيص بيماري اولين قدم در كنترل آن است . تشخيص و درمان توسط خود بيمار به هيچ وجه توصيه نمي شود ، چون بسياري از داروهاي پوستي كه بدون تجويز پزشك مصرف مي شوند ممكن است شرايط را بدتر كنند .
متخصصين پوست اغلب تركيبي از درمانها را به هر بيمار تجويز مي كنند . ژلها و كرمهايي كه جهت درمان بيماري توسط متخصص توصيه شده در سه يا چهار هفته اول بهبود مختصري را باعث ميشوند . بهبود قابل ملاحظه معمولا“ بعد از ۲ ماه جلب توجه مي كند . آنتي بيوتيكهاي خوراكي از درمانهاي موضعي سريعتر اثر مي كند . كرمهاي استروئيدي ( به اصطلاح عوام حاوي كورتون ) براي بيش از دو هفته نبايد بكار رود وازانواع با قدرت اثر بالاي آن حتما“ بايد اجتناب شود و بهتر است اين دسته از داروها فقط تحت نظر متخصص پوست مصرف شوند .
قرمزي دائمي احتمالا“ با روشهاي غيرطبي مثل استفاده از سوزنهاي ظريف الكتريكي و يا ليزر (Laser ) جهت بستن عروق متسع پوست گاهي قابل اصلاح است . استفاده از كرمهاي زيبايي كه به طريقي قرمزي را استتار كند راه ديگري است .
حذف عواملي كه تحريك پوست را سبب مي شوند اهميت زيادي دارد . موادي كه روزانه استفاده مي شود مثل صابون ها ، مرطوب كننده ها و ضدآفتاب ها بايد فاقد الكل و ساير مواد پايه اي محرك باشند . مرطوب كنندهء همراه درمان موضعي بايد زماني با دقت بكار رود كه داروي موضعي خشك شده باشد . هنگام بيرون رفتن از منزل بخصوص روزهاي گرم و آفتابي لازم است كه ضدآفتاب با فاكتور حفاظتي حداقل ۱۵ بكار رود .
درمان عوارض
رينوفيما
معمولا“ از طريق جراحي بافت اضافي برداشته ميشود كه ميتوان از Laser ( ليزر) و جريان الكتريكي نيز كمك گرفت . تراش پوست يك روش جراحي است كه قسمتهاي سطحي پوست را صاف كرده و منظره اسكار مانند بعد از جراحي را بهتر مي كند .
كليد موفقيت در درمان رزاسه تشخيص و درمان زودرس است ، همچنين ضروري است كه تمام توصيه هاي متخصص پوست را بصورت مداوم مدنظر داشت .
رزاسه در اين صورت قابل درمان و كنترل خواهد بود و در صورتيكه به حال خود رها شود به تدريج بدتر و درمان مشكل تر خواهد شد

[re_live_01]

بهترین راهکار برای پیر شدن پوست چیست؟

بهترین راهکار تغذیه خوب پوستی است. اگر هزینه زیادی را صرف خرید محصولات مخصوص مراقبت های پوستی کرده اید، اما هنوز هم علائم آن—چروک، شل شدگی، از بین رفتن نرمی و قابلین ارتجاعی پوست-- از بین نرفته است، پولتان را هدر داده اید چون تغذیه مورد نیاز آن را به او نداده اید.

پیر شدن پوست مثل هر چیز دیگر، چند دلیل اصلی دارد.

و نه، دلیل اصلی آن پیر شدن شما نیست. دلیل آن این است که سالها تغذیه مورد نیاز پوست که موجب بهبودی، بازسازی و درخشش آن در دوران جوانی می شود را در اختیار آن قرار نداده اید.

ترکیبات سازنده یک پوست سالم، در هر سن و سال عبارت اند از:

-- کلاژن و الاستین، پروتئین هایی که به اتفاق هم مسئول استحکام و قابلیت ارتجاعی پوست هستند.

-- اسید هیالورونیک یا هیالورونان، که به وفور در پوست های سالم وجود دارد.

-- و مقدار زیادی از آنتی اکسیدان هی طبیعی که تاثیرات مخرب رادیکال های آزاد را در پوست از بین می برد.

اگر پوستتان در حال پیر شدن است، یعنی فاقد این ترکیبات و عناصر سازنده است و احتمالاً این کمبود سالهاست که ادامه دارد.

بهترین چیز برای پیر شدن پوست جایگزین کردن این مواد و ترکیبات لازم برای سالم کردن آن است. و این شامل بهترین مواد موجود در مواد غذایی و هم در کرم های مخصوص مراقبت های پوستی می شود.

یک نکته درمورد رژیم غذایی: یک رژیم غذایی سالم حاوی مقدار زیادی از آنتی اکسیدانها—ویتامین C، A، و E، کوآنزیم های Q10 و سایرین—می شود. روغن امگا 3 ضد التهابی هم بسیار سالم هستند. همه اینها در مکمل های غذایی باکیفیت وجود دارد و همه آنها هم برای کمک به بدن برای ساختن یک پوست سالم مورد نیاز هستند.

اما وقتی می پرسید—واقعاً بهترین راهکار برای پیر شدن پوست چیست؟--احتمالاً منظورتان این است که بهترین درمان موضعی مراقبت پوستی چیست.

به طور خلاصه، بهترین درمان پوستی برای پیر شدن پوست باید حاوی مواد و ترکیباتی باشد که پوست را برای رشد سلولهای نو، کلاژن و الاستین بیشتر و مقدار زیادی اسید هیالورونیک و آنتی اکسیدانها، تحریک کند.

در زیر چند نمونه برایتان معرفی می کنیم:

-- ترکیباتی که پوست را برای بازسازی کلاژن و الاستین تحریک می کنند. نیازی به خرید کرم هایی که حاوی کلاژن است نیست چون پوست نمی تواند کلاژن را جذب کند.

یک محرک خیلی خوب کلاژن و الاستین، Cynergy TK است. حاوی پروتئین هایی است که عمیقاً به پوست نفوذ می کند و ساختار پروتئین های طبیعی آنرا حفظ کرده و به حفظ رطوبت پوست نیز کمک میکند. یک تحقیق نشان داده است که این ماده 14% بهبودی حفظ رطوبت پوست و 42% حفظ قابلیت ارتجاعی پوست را در 18 روز به دنبال داشته است.

-- واکامه (wakame) که یک کتانجک ژاپنی است با یک آنزیم مضر (که هیالورونیداز خوانده می شود) که اسید هیالورونیک را در پوست تجزیه می کند، مقابله می کند. با قطع فعالیت هیالورونیداز، میزان اسید هیالورونیک در پوست بالا رفته و پوست بازسازی می شود.

-- آنتی اکسیدان هایی مثل ویتامین E طبیعی و کوآنزیم Q10 که رادیکال های آزاد اضافی را که موجب تخریب پوست می شود از بین می برد.

برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

[s2010]

:8:لب‌ يكي از نواحي پوست است كه بيشتر از هر جاي ديگر در معرض هوا و آفتاب قرار دارد و به همين علت هم بيشتر مستعد مشكل خشكي و ترك‌خوردگي است.

اگر خوب از لب‌هايتان مراقبت نكنيد،گرماي بيش از حد و از دست رفتن آب بدن در اين فصل، مي‌تواند باعث سوزش و التهاب و حتي خونريزي آنها شود.

متخصصان معتقدند تماس لب با خميردندان و رژ لب و استفاده از پروتزهاي دندان باعث خشكي‌هاي شديد و خارش لب مي‌شود. حرارت زياد، كم آبي و سرماي شديد هم از عوامل شايع به وجود‌آورنده خشكي‌هاي ساده و ترك‌خوردگي‌هاي لب هستند، همچنانكه بعضي از بيماري‌هاي سيستماتيك نظير پسوريازيس هم سبب پوسته شدن اطراف و روي لب مي‌شود كه در اين صورت مشكل لب با علائم ديگري نيز همراه است.



داشتن لب‌هاي ترك‌خورده، خشك و سوزان بي‌ترديد آزارنده است. براي بسياري از كار‌هايي كه در طول روز انجام مي‌دهيم، از همين لب‌ها استفاده مي‌كنيم. لب اگر سالم نباشد، حتي نمي‌توانيم راحت غذا بخوريم، حرف بزنيم يا لبخند بزنيم.

لب‌هاي شما نمي‌تواند مانند بقيه جاهاي پوست بدنتان در برابر از دست دادن رطوبت مقاومت كند، چرا كه لايه‌هاي پوست لب بسيار نازك هستند. علاوه بر اين لب‌ها لايه محافظتي معمول پوست كه داراي غدد چربي و عرق است را ندارند، به همين علت هم مانند بقيه جاهاي بدن نمي‌تواند خودش را مرطوب نگه دارد ومستعد خشك شدن و ترك‌خوردن است. البته اينها تنها علت خشكي و ترك لب نيستند. با 10 علت شايع اين مشكل و طرز برخورد با آن در اين مقاله آشنا شويد.

1) اين آفتاب داغ!

اگر چه هميشه آب و هوا را در اين مورد مقصر مي‌دانيم اما در واقع همه تقصير‌ها متوجه هوا نيست. تابش خورشيد، اگر از لب محافظت نكنيد، مي‌تواند باعث تبخير رطوبت آن و خشكي شود. اين مسئله در مناطقي كه رطوبت هوا كم‌تر است، بيشتر خودش را نشان مي‌دهد؛ البته وجود باد‌هاي خشك هم در اين مسئله نقش دارد.


نه تنها گرما بلكه سرما هم مي‌تواند لب‌هاي شما را خشك و ترك‌خورده كند، بخصوص در مناطقي كه سوز باد‌هاي سرد زمستان بيشتر است. بنابر اين فكر نكنيد كه در زمستان خبري از خشكي لب نيست. حتي در اين فصل ابري، باد زمستان بيشتر مي‌سوزاند.

2) بستني نيست!

ليسيدن لب يا خيس كردن آن با زبان، برخلاف آنچه به نظر مي‌رسد، باعث خشكي لب و ترك‌خوردن آن مي‌شود چرا‌كه بزاق با ايجاد رطوبت موقت و از بين بردن چربي طبيعي پوست، باعث تبخير بيشتر شده و در نهايت سبب خشكي بيشتر لب مي‌شود.

3) گنج از دست رفته

يكي از علامت‌هاي كم شدن آب بدن، خشكي لب است. در كساني‌كه گرما زده شده‌اند يا به‌علت اسهال آب زيادي از دست داده‌اند، با مشاهده شدت خشكي لب مي‌توان پي به شدت اين كمبود آب برد.

4) آ، ب، ث و دوستان

كمبود بعضي از ويتامين‌ها مانند آ، ب ، ث و املاحي مانند آهن و روي هم مي‌تواند باعث خشكي، پوسته شدن و به‌خصوص ترك خوردن گوشه لب شود. بديهي است وقتي تغذيه‌اي سالم و كامل داريد، اين مسئله نمي‌تواند علت خشكي لب شما باشد.



5)حساس به آرايش

استفاده مكرر از صابون و مواد شيميايي ديگر مثل محصولات آرايشي غير استاندارد و رژ لب‌ مي‌تواند موجب حساسيت پوست لب ‌شود. البته پوسته شدن لب در بيماري‌هايي مانند حساسيت و اگزما شايع‌تر است و مي‌تواند حتي به علت تماس موادي نظير ليموترش و پرتقال به وجود آيد. بهتر است مراقب حجم دهنده‌هاي لب باشيد چون در آنها اغلب موادي به‌كار رفته كه عمدا باعث تحريك و التهاب لب شده و آن‌را بزرگتر و پرتر نشان مي‌دهد.

6 ) قفسه دردسرساز

كساني‌كه نمي‌توانند علتي براي لب‌هاي ترك خورده‌شان پيدا كنند بهتر است سري به قفسه داروهايي كه مي‌خورند بزنند. مصرف بعضي داروها (مانند ترتينوئين،ويتامين آ در مقادير زياد، داروهاي شيمي درماني، دپني سيلامين، ايزونيازيد و فنوتيازين) هم مي‌تواند اين مشكل را ايجاد كند.

7) ترش و سوزان

غذاهاي ترش و مركبات كه اسيدي هستند ممكن است باعث تحريك لب و خشكي و ترك آن شوند. در اين حالت سوزش لب هم ايجاد مي‌شود. علاوه بر اين برشي از پوست انبه هم حاوي ماده‌اي به نام توكسيكودندرون است كه در سم گياه پاپيتال هم وجود دارد و ممكن است به لب آسيب برساند. در ضمن افرادي كه به آجيل حساسيت دارند، بايد مراقب محصولات بهداشتي –آرايشي كه در تركيبشان از دانه‌هاي روغني، بادام و ... استفاده شده، باشند.

8)سدي در راه

انسداد مسير تنفسي بيني (در اثر سرماخوردگي) و درنتيجه نفس كشيدن از دهان هم باعث خشكي لب و سپس پوسته شدن و ترك خوردنش مي‌شود.

9) دودي كه خشك مي‌كند

اين را حتما بارها شنيده‌ايد كه خشكي دهان و لب‌ها از كمترين عوارض سيگار كشيدن است پس ديگر لازم نيست درباره آن توضيح زيادي بدهيم!

10) قارچ‌ها مقصرند

اگر خشكي در گوشه‌هاي لب باشد و سبب ترك خوردن و قرمز شدن و سوزش شديد شود ناشي از عفونت‌هاي قارچي است و در برخي مواقع نيز ترك‌خوردگي‌هاي مزمن در خط مياني لب تحتاني به وجود مي‌آيد كه در كودكان شايع‌تر است و با چرب كردن برطرف نمي‌شود؛ يعني بايد از پمادهاي آنتي بيوتيك استفاده شود.





10 فرمان براي داشتن لب‌هايي سالم




اگر پي در پي دچار ترك‌خوردگي، پوسته شدن و خشكي لب مي‌شويد، بهتر است به پزشك مراجعه كنيد اما روش‌هايي هم هست كه مي‌توانيد خودتان به درمان و پيشگيري از اين مشكل كمك كنيد:

1 - از بيرون رفتن در هواي خشك و گرم و آفتابي تا حد امكان خودداري كنيد يا اينكه با خود به اندازه كافي آب خوردن به همراه داشته و حداقل 5/1 ليتر در روز آب بخوريد.

2 - در زمستان بهتر است علاوه بر استفاده از شال و پوشاندن صورت با آن، با وازلين يا پماد‌هاي ويتامين آ لب خود را چرب كنيد. بهتر است از برق لب، روغن يا رژهاي مخصوص مرطوب كننده لب كه ضد‌آفتاب هم هستند، استفاده كنيد.

برق لب‌هايي كه نرم‌كنندگي بيشتر داشته و در تركيب آن از فلزاتي چون مس استفاده نشده باشد، هم مفيد هستند. معمولا اجزاي مرهم‌هايي كه مخصوص لب هستند از آلوئه ورا، عسل، بابونه، روغن بادام، روغن گل سرخ، لانولين، وازلين، موم، روغن زيتون، كره كاكائو، موم زنبور عسل، ليمو و ويتامين اي و ث ساخته شده‌اند.

3 - از ژل يا رژهايي براي لب استفاده كنيد كه مواد آن طبيعي‌تر بوده و مواد حساسيت‌زا و معطر كمتري در تركيب آن به‌ كار رفته‌است.

4 - به اندازه كافي ميوه و سبزيجات بخوريد. كمبود ويتامين‌ها به‌خصوص ريبوفلاوين، مي‌تواند باعث ترك‌خوردگي گوشه لب‌هاي شما شود.

5 - عادت ليس زدن و گاز زدن و كندن پوست لب‌هايتان را كنار بگذاريد.



6 - هنگام خريد محصولات آرايشي مانندصابون، رژ و كرم‌ از استاندارد بودن آن مطمئن شويد و سعي كنيد از محصولاتي استفاده كنيد كه كمتر حساسيت‌زا بوده و به اصطلاح هايپو آلرژن هستند.

7 - خانه خود را به‌خصوص در زمستان كه بخاري ‌روشن است، مرطوب نگهداريد. براي اين‌كار مي‌توانيد يك كتري روي بخاري گذاشته يا از بخور استفاده كنيد.

8 - سيگار مضرات فراواني براي شما دارد كه خشكي و ترك‌خوردن لب يكي از ساده‌ترين آنهاست، پس به بهانه ترك‌خوردن لب هم كه شده سيگار را كنار بگذاريد.

9 - هيچگاه پوست لبي كه خونريزي و عفونت دارد نكنيد.

10 - اگر خشكي با چرب كردن رفع نشد با توجه به علت خشكي و طبق توصيه پزشك مي‌توان از داروهاي كورتون، آنتي بيوتيك‌ها و ضد قارچ‌ها استفاده كرد.


نويسنده: دكتر مهشيد چايچي
منبع : همشهري

[ghazal_ak]

ريزش مو

مقدمه : در انسان پياز يا فوليکول مو به دو دسته تقسيم ميشود :
موی کرکی : در سراسر پوست بدن بجز کف دست و پا اين نوع مو ديده ميشود .
موی انتهايی يا ترمينال : در قسمت سر ديده ميشود ( بعد از بلوغ جنسی اين نوع مو در قسمتهای تناسلی و زير بغل و همچنين صورت مردان ديده ميشود ) اين نوع مو زبر و خشن ميباشد .
رشد مو دارای دورهايی يا سيکلهايی است که شامل : دوره رشد ، دوره انتقالی و دوره استراحت ميباشد .
طول مدت دوره رشد مو در سر حدود سه سال ، دوره انتقالی ۲ تا ۴ هفته و دوره استراحت حدود ۳ تا ۴ ماه ميباشد .
در روی سر انسان حدود صد هزار پياز مو وجود دارد و با احتساب اينکه هر مو حدود هزار روز رشد دارد ; پس ريختن روزانه صد مو در سر طبيعی ميباشد و بيشتر از آن نياز به پيگيری دارد .
علل ريزش مو : ريزش مو دارای علتهای فراوانی است که از آن جمله ميتوان به موارد ارثی ، هورمونى ، تغذيه اى ،اعصاب و روان ، مصرف دارو ، بيماريهاى داخلى و پوستی ، اعمال جراحی و حاملگی اشاره کرد.
طاسی سر نوعی ريزش مو در قسمت جلوی و پيشانی سر ميباشد که ادامه يافته و تا وسط سر پيش ميرود . البته گاهی در مواردی اين ريزش از وسط سر شروع ميگردد .
طاسی در بيشتر موارد در مردان ديده ميشود و علت ارثی - هورمونی دارد ، اين نوع ريزش مو قابل پيشگيری و درمان است و افراد درگير بايستی با حوصله طول مدت طولانی درمان را تحمل کنند . داروها و توصيه های درمانی گوناگونی وجود دارد که بسته به افراد مختلف اين درمان متفاوت ميباشد .
سوء تغذيه چه بصورت عدم دسترسی به مواد غذائی و چه بصورت رژيم غذائی جهت کاهش وزن و غيره يکی از علتهای ريزش مو ميباشد ; کمبود تغذيه ای پروتئين , اسيدهای چرب ضروری ( بدن قادر به توليد آنها نيست و بايد از طريق غذا به بدن برسد ) و کمبود ويتامينها و املاح از علل مهم ريزش مو که قابل پيشگيری و درمان ميباشند.
ِِِِِِشــايعــــــــــــت رين علت ريزش مو در خانمـــــــــــــها از سنين نوجوانی تا سنين ميانسالی کمبود آهن بدن ميباشد ، که با مصرف غذاهای حاوی آهن و يا قرص آهن اين مشکل بر طرف ميگردد .
وجود استرس ( فشار روحی ) ، ناراحتی و افسردگی ميتوانند از علل ريزش مو در افراد باشند. مثلا” استرس از امتحان و يا افسردگی در جوانان که امروزه بطور فراوان ديده ميشود.
با کنترل اين هيجانات ( که البته اگر بوسيله خود شخص صورت گيرد نتيجه مطلوبتری دارد؛ چون مصرف داروهای اعصاب نيز باعث ريزش مو در بعضی افراد ميگردد .) در مدت زمان کوتاهي اين ريزش مو برطرف ميگردد .
از علل ديگر ريزش مو ميتوان مصرف داروها را نام برد، همه داروها باعث ريزش مو نميشوند و يک داروی خاص نيز در تمام افراد باعث ريزش مو نميشود ( بعضي افراد به داروهای خاصي حساسيت بيشتری نشان ميدهند که مربوط به سيستم داخلي بدن در غير فعال کردن و هضم دارو دارد ) .
البته داروهايي هستند که در بيشتر افراد باعث ريزش مو ميشوند ( از اين گروه داروها ميتوان داروهايي که بعنوان شيمی درماني استفاده ميشوند را نام برد ) .
مصرف داروهاي اعصاب و قرص های پيشگيری از حاملگي و داروهاي قلبي در افراد زيادي باعث اين عارضه ميشوند .
بعضي از بيماريهايي داخلي و پوست ميتوانند ريزش مو ايجاد کنند؛ مثلا” وجود تب بالا باعث ريزش مو در افراد در آينده ( حدودا” بعد از ۳ ماه ) ميشود .
افرادي که بيماري موضعي پوستي در قسمت سر باشند و يا درگيري پوستي وسيع دارند ميتوانند ريزش مو داشته باشند از جمله اين بيماريها ميتوان درگيري گسترده داءصدف ،لوپوس ، بيماريهاي تاولي و غيره را نام برد .
اعمال جراحي و حاملگي نيز ميتوانند باعث ريزش مو شوند . فاصله مدت اين بيماريها و شروع ريزش مو معمولا” ۳ ماه ميباشد ؛ مثلا” در خانمها حدود ۳ ماه بعد از زايمان ريزش مو شروع ميشود که علتهاي زيادی براي آن وجود دارد از جمله : کم خوني ، وجود استرس زايمان ، بالا بودن هورمونهاي جنسي در طول حاملگي و غيره .
در اين افراد با بيماری خاص و ريزش مو با برطرف شدن و درمان بيماري زمينه اي ريزش مو نيز برطرف ميگردد .
علتهای ديگری نيز وجود دارد که در افراد محدودی ريزش مو ايجاد ميکنند .
مو خوره : در حقيقت مو خوره با اصطلاحی که در عام آن را بعنوان بيماری ميدانند منافات دارد. در حقيقت اين يک آسيب مو توسط خود فرد ميباشد از جمله اين آسيبها ميتوان از زدن برس بطور خشن به موها يا استفاده از رنگهای مو بطور مکرر و آسيب به مو توسط سهشوار ميباشد و هيچ نوع عامل قارچی يا ميکروبی در ايجاد آن نقش ندارد.
برای از بين بردن مو خوره بايد روش شانه زدن را اصلاح نمود به اين صورت که بايد برای شانه کردن از شانه و يا برس غير فلزی و بطور خيلی ملايم استفاده کرد چون در حقيقت مو خوره يک آسيب فيزيکی به مو ميباشد. همچنين قيچی کردن انتهای موها و مصرف شامپوهای نرم کننده و حالت دهنده ميتواند از ايجاد مو خوره و درمان آن موثر باشد.

[ghazal_ak]

قبل از کاشت ناخن از عوارض آن مطلع شويد


يک متخصص پوست و مو مي‌گويد کاشت ناخن و استفاده کردن از ناخن هاي مصنوعي مي تواند باعث عفونت هاي معمولي و قارچي، اگزماي تماسي، تغيير شکل ناخن، شکنندگي و از بين رفتن صفحه اصلي ناخن شود.
به گزارش خبرنگار سلامتيران؛ دکتر منصوري در ادامه اظهار داشت: "کاشت ناخن‌هاي مصنوعي باعث تغيير رنگ ناخن، التهاب دور ناخن، خط خط شدن و خرد شدن ناخن و کنده شدن لبه آزاد ناخن از بستر-انيکولايزس- مي‌شود البته اين اتفاق در فضاي بهداشتي و مناسب انجام شود احتمال ابتلا به چنين بيماري هاي کمتر خواهد شد."
وي ادامه داد:" ضمن اينکه استفاده طولاني مدت از ناخن‌هاي مصنوعي باعث تغيير فرم و تغيير حالت ناخن مي‌شود که در مواردي منجر به عوض شدن جهت و محور ناخن مي‌شود."
اين متخصص پوست اضافه کرد:" اگر از خانم‌هايي که به طور مداوم از ناخن‌هاي مصنوعي يا کاشته شده براي مدت طولاني استفاده مي‌کنند بپرسيد متوجه خواهد شد که ناخن‌هاي واقعي آنها نازک و کدر شده است. دليل اصلي اين امر نرسيدن هوا به ناخن‌ها به خاطر استفاده از چسب هاست. اين مساله به مرور زمان ناخن‌ها از حالت طبيعي خود خارج و خشک مي‌کند و حتي رنگ آنها را به صورت نارنجي کمرنگ در مي آورد.
وي در خاتمه خاطر نشان کرد: بهترين روش براي جدا کردن ناخن‌هاي مصنوعي، استفاده از آب ولرم است که در اين حالت ناخن‌ها خود به خود جدا مي‌شوند؛ زنان مي‌توانند براي بهبودي عوارض چسب ناخن، از کرم‌هاي مرطوب کننده بهره ببرند.

[ghazal_ak]

هورمون درماني و تاثير بر پوست



بررسي‌ها نشان مي‌دهد پوست چروک شده صورت زنان سالمند با هورمون درماني بهبود پيدا نمي‌کند.

به گزارش رويترز در مطالعه‌اي که به‌وسيله محققان دانشگاه بوستون صورت گرفته است 485 زن يائسه که تحت هورمون درماني با دوز اندک بودند با گروهي که از دارونما استفاده مي‌کردند مقايسه شدند.
سن متوسط زنان در اين مطالعه 54 سال بود.اين زنان در مدت 48 هفته تحت پيگيري بودند و در پايان 48 هفتگي با هم مقايسه شدند اما هيچ تفاوتي در ميان گروهي که از دارونما استفاده کرده بود با گروهي که تحت هورمون درماني با دوز اندک يا حتي متوسط بود در کاهش چين و چروک پوست صورت ديده نشد.
پزشکان براي مراقبت از پوست و پيشگيري از چروک شدن از و کاهش نگراني به زنان يائسه توصيه مي‌کنند از مراقبت‌هاي اوليه پوست از جمله استفاده منظم از کرم‌هاي ضدآفتاب را فراموش نکنند.

[s2010]

پژوهشگران شواهد تازه‌اي دال برارتباط ميان استفاده از رنگ مو و ابتلا به سرطان دريافته‌اند. نتايج يك مطالعه در اروپا با حضور تقريبا 5000 داوطلب زن نشان داده است كساني كه به‌طور مرتب موهايشان را رنگ مي‌كنند، بيش از ديگران با خطر ابتلا به سرطان لنفوما روبه‌رو مي‌شوند.

با اين حال كارشناسان تاكيد مي‌كنند كه برخي عوامل سرطانزاي موجود در رنگ‌ها، از دهه 1970 به بعد حذف شده است. آنها مي‌گويند: افرادي كه پيش از اين دوران مرتبا در معرض رنگ مو قرار داشتند،‌ از جمله آريشگران بايد نسبت به خطرات احتمالي آگاه باشند و بدن خود را براي اطمينان از نداشتن توده‌هاي نامتعارف چك كنند.

سرطان‌هاي لنفوما در سيستم لنفاوي روي مي‌دهد. اين سيستم، شبكه‌اي از رگ‌هاست كه بخشي از سيستم دفاعي بدن را تشكيل مي‌دهد و سلول‌هاي ضدعفونت به نام لنفوسيت را جابه‌جا و سلول‌هاي مرده بافت‌ها را نيز تخليه مي‌كند.

اين مقاله تحقيقي از سوي آژانس بين‌المللي تحقيقات سرطان در فرانسه در كنفرانس بين‌المللي لنفوماي بدخيم ارائه شده است.


منبع خبر : جام جم

[s2010]

موها فقط در آسياب سفيد نمي‌شوند، گذر زمان هم آنها را سفيد مي‌كند. در حقيقت سفيد شدن موها يكي از آشكارترين نشانه‌هاي بالا رفتن سن است؛ اما هميشه سفيد شدن مو به علت بالا رفتن سن نيست، بسياري از شرايط ديگر نيز موها را سفيد مي‌كنند.

در پايين‌ترين لايه پوست و در محل پايه و تكيه تار مو، سلول‌هايي به‌ نام ملانوسيت قرار دارند كه دائما تركيبي با نام ملانين را توليد مي‌كنند و همين ملانين است كه رنگ موها را ايجاد مي‌كند.

وقتي ملانوسيت‌ها كاملا فاقد رنگدانه شوند، مو سفيد مي‌شود و اگر تعداد ملانين يك تار مو كمتر از حالت عادي شود، آن مو خاكستري و نقره‌اي مي‌شود.

ملانوسيت هر 10 سال حدود 10 درصد از ميزان و توان توليد رنگ خود را از دست مي‌دهد. اگرچه چگونگي از دست دادن اين رنگدانه‌ها دقيقا مشخص نيست اما آنچه مشخص است ، اين است كه در نخستين مراحل خاكستري شدن مو ، ملانوسيت هنوز وجود دارد؛ اما غيرفعال است.
ميانگين سني سفيد شدن مو در سفيدپوستان 34 سال و در سياه پوستان 42 سال است. اگر موي يك فرد سفيدپوست زودتر از 20‌سالگي و سياه‌پوست زودتر از 30 سالگي سفيد شود، به آن سفيد شدن زودرس مو مي‌گويند.

موي بدن و صورت هم مثل موي‌ سر خاكستري مي‌شود؛ اما معمولا اين اتفاق بعد از تغيير رنگ موي ‌سر به وجود مي‌آيد. سفيد شدن موي‌ سر معمولا از شقيقه‌ها آغاز مي‌شود و بعد از آن نوبت به تاج سر و بقيه نقاط پشتي ‌سر مي‌رسد.

در سفيدي موها، نقش عوامل ارثي را نبايد فراموش كرد. سفيدي زودهنگام موي ‌سر ممكن است به علت ژني باشد كه از والدينمان به ارث برده‌ايم؛ اما علل قابل درماني نيز براي آن وجود دارد.

تغذيه و رنگ مو
تحقيقات نشان داده كمبود فلزاتي مانند آهن، روي، منگنز، تيتانيوم، تنگستن و مس از عوامل اصلي در سفيد شدن موها هستند، البته اين مساله علاج هم دارد. كارشناسان تغذيه معتقدند؛ افرادي كه دچار سفيدي مو هستند، بايد ميوه‌هايي همچون سيب، گلابي ، هلو و همه ميوه‌هايي كه حاوي مقاديري از املاح گوناگون خصوصا فلز منگنز هستند و نيز مصرف سبزيجاتي همچون سير، پياز، موسير و تره كه داراي منگنز هستند را در برنامه غذايي خود بگنجانند.

نخودفرنگي، قارچ، آجيل، لوبيا، عدس، گوجه‌فرنگي، موز، آلو، سويا و سيب‌زميني از جمله غذاهايي هستند كه مقدار قابل توجهي مس دارند و مي‌تواند بر پوست و مو تاثير بگذارد و حتي از سفيد شدن مو هم جلوگيري كند.

خوردن جوشانده سبوس گندم، سنبل‌الطيب (سنبل‌الطيب داراي منگنز زياد است)، مخلوط پودر سبوس برنج و شكر يا نبات ساييده شده و نان جو هم در حفظ رنگ مو و كاهش موهاي سفيد موثر است.

بيماري و موي سفيد
بسياري از بيماري‌ها مي‌تواند روند سفيد شدن موها را تسريع كند. كمبود ويتامين‌هاي ب بخصوص اسيد پانتوتنيك و ويتامين 12 b يكي از اين موارد است.

بيماري تيروئيد، بيماري‌‌هاي سيستم ايمني، كم‌خوني، رژيم‌هاي سخت و طولاني‌مدت، بيماري‌ها و افزايش گلبول‌هاي سفيد خون نيز باعث سفيدي زودهنگام و بيش از حد موها مي‌شود.

سيگار و مو
سيگار كشيدن نيز موها را سفيد مي‌كند. تحقيقات نشان داده، سرعت سفيد شدن مو در سيگاري‌ها، 4 برابر افراد غيرسيگاري است. شايد علت اين امر، كاهش رسيدن اكسيژن به ريشه موها باشد.



منبع خبر : جام جم

[s2010]

تبخال مشكلي است كه تقريبا همه ما آن را تجربه كرده‌ايم. اين بيماري شايع بوده و معمولا خود به خود خوب مي‌شود ؛ اما در عين حال به علت محل آن و نوع زخم‌‌ها دردسرآفرين نيز هست.


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

تبخال بيماري ويروسي و عارضه‌اي واگيردار است. تاول‌هاي كوچك برجسته، قرمز و دردناك نشانه اصلي تبخال است. معمولا 2 روز پيش از ظهور تاول‌ها، در محل درد يا احساس مورمور شدن وجود دارد. تبخال معمولا روي لب‌ها ظاهر مي‌شود، اما گاهي روي سوراخ‌هاي بيني، چانه يا انگشتان دست هم ديده مي‌شود.

هنگامي كه يك بار به تبخال مبتلا مي‌شويد، ويروس در سلول‌هاي عصبي پوست‌تان نهفته باقي مي‌ماند و ممكن است دوباره به صورت عفونتي فعال در همان محل اول يا نزديك به آن ظاهر شود. در اين صورت ممكن است در محل قبلي، احساس خارش يا برآمدگي كنيد.

انتقال
ويروس تبخال مي‌تواند حتي زماني كه تاول‌ها ظاهر نشده‌اند مسري باشد، اما بيشترين خطر انتقال عفونت زماني است كه تاول‌ها ظاهر مي‌شوند. تا زماني كه آنها كاملا خشك مي‌شوند و كبره مي‌بندند، استفاده مشترك از ظروف غذا، تيغ و حوله مي‌تواند باعث سرايت عفونت شود.

اگر به تبخال مبتلا هستيد، از تماس با نوزادان، افراد مبتلا به اگزما (التهاب پوستي ناشي از آلرژي) يا افراد دچار اختلال دستگاه ايمني مثل مبتلايان به سرطان، ايدز يا گيرنده پيوند عضو خودداري كنيد.

گاهي ويروس تبخال به چشم حمله مي‌كند. عفونت تبخالي چشم كه باعث ايجاد جوشگاه بر روي قرنيه مي‌شود، يكي از علل مهم كوري است. اين عارضه نياز به درمان فوري پزشكي دارد.

درمان
معمولاً بدون درمان هم ظرف 7 تا 10 روز تبخال برطرف مي‌شود. كمپرس يخ مي‌تواند به كاهش التهاب و ورم تبخال كمك كند، اما قرار گرفتن در معرض باد و آفتاب بهبودي تبخال را به تاخير مي‌اندازد.

گاهي پزشك اقدام به تجويز كرم ضد ويروس آسيكلووير مي‌كند. استفاده از اين كرم و قرار دادن لايه نازكي از آن با استفاده ازگوش پاك كن بر روي تبخال هر شش ساعت دوره تبخال را كوتاه نمي‌كند، اما موجب مي‌شود پوست سالم درگير نشود.

گاهي پزشكان براي خشك نمودن تبخال ژل بنزوئيل پروكسيد تجويز مي‌كنند كه مي‌توان روزي سه بار از آن استفاده كرد.

در موارد شديد براي تخفيف درد از مسكن‌هايي مانند استامينوفن و ايبوپروفن استفاده مي‌شود.

براي پيشگيري
1- از بوسيدن يا تماس پوستي با افراد مبتلا به تبخال، در زماني كه تاول روي پوست آنها وجود دارد خودداري كنيد.

2- از وسايل مشترك مانند وسايل غذاخوري، حوله‌ها و تيغ استفاده نكنيد.

3- اگر مبتلا به تبخال هستيد، قبل از لمس كردن افراد ديگر، دست هايتان را بشوييد.

4- براي پيشگيري و درمان تبخال، مصرف لبنيات و سيب زميني را افزايش دهيد.

5- قرار گرفتن بيش از حد در معرض نور خورشيد از جمله عواملي است كه ظهور تبخال را تحريك مي‌كند، به همين علت حتما پيش از قرار گرفتن طولاني مدت زير آفتاب، چه در تابستان و چه در زمستان، كرم ضدآفتاب روي لب‌ها و صورتتان بماليد تا از ظهور تبخال پيشگيري كنيد.

6- از خوردن شكلات، كاكائو، بادام زميني و ژله خودداري كنيد.

7- مسواك خود را در جاي خشك نگهداري كنيد و هنگام استفاده از آن از تماس لبه خمير دندان با مسواك خودداري كنيد.

8- ورزش، تمدد اعصاب و دوركردن افكار منفي و كاهش فشار عصبي و استرس در درمان و پيشگيري از تبخال موثرند.

9- كمبود ريزمغذي‌ها مانند آهن و ويتامين‌هاي گروه ب موجب عود تبخال مي‌شوند كه با تامين آنها مي‌توان بازگشت تبخال را متوقف كرد.




منبع خبر : جام جم

[Rahe Kavir]

براي كم مو شدن عجله نكنيد!

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

بيماری- مریم غفاری:
امروزه استفاده از فراورده‌هايي مثل‌ژل، اسپري، موس، فوم، كرم، واكس و... به‌شدت افزايش پيدا كرده‌ است و بيشتر مصرف‌كنندگان اين محصولات جوانان درمحدوده سني 15 تا 20 سال هستند كه بدون توجه به مضرات و عوارض استفاده بيش از حد اين مواد صرفا با هدف جلب توجه بيشتر از آنها استفاده مي‌كنند.
موادحالت‌دهنده مو، همگي از نظر شيميايي، پليمرهاي حل شده در حلال مايع هستند. از نظر تركيب شيميايي، ژل، موس‌ و فوم، پليمرهايي بر پايه آب هستند و اسپري بر پايه الكل است و كرم‌ها بر پايه روغن.وظيفه پليمرهاي موجود در اين تركيبات، اين است كه رشته‌هاي مو را به هم وصل كند، ضمن اينكه پوشش پليمري محيط بر تارهاي به هم چسبيده مو، باعث افزايش حجم كلي آنها مي‌شود. با اين فرآورده‌ها چقدر آشنايي داريد؟
در حال حاضر، ژل‌هاي مو به 2 دسته كلي تقسيم مي‌شوند: ژل‌هاي روغني‌ و ميكرو ژل‌ها كه به‌صورت امولسيون‌هاي شفاف روغن در آب هستند. ژل بايد پوششي سبك، قابل انعطاف و شفاف روي مو بر جا بگذارد و درخشندگي خاصي به آن بدهد. ضمن آنكه گره‌ها و الكتريسيته ساكن مو را تا حدي كم مي‌كند.
هر چه مقدار ماده مصرف شده كمتر باشد، موها شل‌تر خواهند ايستاد. ولي مصرف بيش از حد ژل، موجب كدر شدن موها مي‌شود، طوري‌ كه اين مواد مانند دانه‌هاي برف يا شوره سر روي موها جمع مي‌شوند.
ژل‌ها نسبت به موس‌ها قوام سفت‌تر و كم‌انعطاف‌تري به موها مي‌دهند و براي آرايش‌ها و مدل‌هايي كه نياز به قوام و انعطاف‌ناپذيري مو دارند، به كار مي‌روند.
هرگز با مو‌هاي آغشته به ژل نخوابيد و قبل از خواب مو‌هاي خود را بشوييد.
موس
موس يا فوم، يكي از محصولات شكل‌دهنده مو است كه به شكل كف‌ كرم‌مانند، از بطري خارج مي‌شود.
مواد تشكيل‌دهنده آن شبيه ژل مو است، با اين تفاوت كه در قوطي‌هاي تحت فشار است و در تركيب آن، علاوه بر مواد فعال، مقدار كمي ماده پيشران وجود دارد كه وظيفه خارج كردن ماده و توليد كف را به عهده دارد. اين كف با شانه روي مو پخش مي‌شود.
موس لايه نازك تري نسبت به ژل روي مو به‌ جا مي‌گذارد. در عوض، قدرت نگهداري كمتر و توانايي كمتري در شكل دادن به مو دارد و فرد در موقع استفاده از موس، نسبت به ژل احساس بهتري دارد. موس‌ها در واقع براي قوام ‌و ضخامت دادن به مو در نظر گرفته شده‌اند و بيشتر به همراه سشوار استفاده مي‌شوند.
تافت
‌افشانه‌ها يا اسپري‌هاي مو، محلول‌هايي هستند كه وقتي به مو زده مي‌شوند، ‌پوشش نازكي با استحكام كافي ايجاد مي‌كنند كه بعد از تبخير حلال، مو را در جاي خود‌ ‌نگه مي‌دارند.
اسپري‌هاي مو 2 دسته‌اند:
- اسپري مدل‌دهنده كه براي مدل دادن به موها به كار مي‌رود.
- اسپري تثبيت‌كننده كه براي تثبيت مدل مو، استفاده مي‌شود.
هر چه قطرات اسپري با اندازه درشت‌تري پراكنده شوند، موها با قدرت بيشتري به هم متصل مي‌شوند ولي در عوض ديرتر خشك مي‌شوند و مو حالت چسبناك به‌خود مي‌گيرد.
هر چه اندازه قطره‌هاي اسپري كوچك‌تر باشد، قدرت اتصال موها كمتر شده، زودتر خشك مي‌شود و با برطرف شدن حالت چسبناك، احساس بهتري هنگام دست كشيدن به موها، بر جاي مي‌ماند.
چند نكته مهم
برس و شانه زدن موها: روزانه 2- 3 بار برس يا شانه زدن مو كافي است. از اين بيشتر كشش وارده بر مو در درازمدت سبب آسيب به مو م ‌مي‌شود (مثل‌موخوره، شكسته شدن و گاهي كم‌پشتي موها)‌. قبلا معتقد بودند كه برس زدن ميزان جريان خون رسيده به مو را زياد كرده و مفيد است ولي در حال حاضر اين مطلب رد شده است.
تبليغاتي كه در مورد برخي انواع شانه‌ها وجود دارد (مثل شانه ليزري، افزايش رشد موها با برس مخصوص يا شانه با طب سوزني)‌ كذب محض است. بهتر است از شانه يا برسي استفاده شود كه توليد الكتريسيته ساكن نكند (شانه يا برس فلزي نوك تيز خوب نيست)‌. نوك دندانه‌هاي شانه بايستي گرد و عريض و اتصال بين دندانه‌ها درست در مركز هر دندانه بوده و همچنين فواصل دندانه‌ها متناسب و جنس آنها انعطاف‌پذير و نرم باشد (شانه‌هاي چوبي خوب نيستند)‌ از برس زدن موهاي خيس خودداري كنيد.
نرم‌كننده‌ها: نرم‌كننده‌ها از طريق كاهش الكتريسيته ساكن در موها باعث خوش‌حالت شدن موها مي‌شوند؛ البته اين مواد فقط نرم‌كننده بوده و هيچ تاثيري در رشد موها ندارند. تمامي كارهايي كه در آرايشگاه‌ها انجام مي‌شود (مثل صاف كردن موها با دستگاه‌، بابليس، مش كردن، تافت زدن، مجعد كردن و مدل‌هاي مختلف مو با دستگاه)‌ بالقوه مي‌توانند آسيب‌هاي جدي و برگشت‌ناپذير به موها وارد كنند به‌خصوص اگر به طرز صحيح انجام نشده يا با فاصله زماني كوتاه و به‌طور مكرر استفاده شوند.
طبيعي خشك كنيد نه با سشوار: براي خشك كردن موها پس از استحمام بهتر است اجازه دهيد آنها به حالت طبيعي خشك شده و درصورت استفاده از حوله آن را فقط بر موها فشار داده و از مالش شديد اكيدا خودداري كنيد.
سشوار كردن درصورتي كه از باد خيلي داغ استفاده نشود، فاصله مناسب دستگاه با موها رعايت شود (فاصله سشوار از موها نبايد كمتر از 20 سانتي‌متر باشد)‌ و استفاده از آن به شرطي كه از هفته‌اي يكي‌، دو بار تجاوز نكند، ممانعتي ندارد. يادتان باشد كه نبايد تا خشك شدن كامل موها سشوار كردن را ادامه دهيد. در هنگام خشك كردن موهاي خيس از برس زدن خشن آنها خودداري كنيد (بهتر است در اين مواقع اصلا برس يا شانه زده نشده و از حركات انگشتان براي حالت دادن به موها استفاده شود.)
از قرص‌هاي ويتامين E و روي(ZINC) استفاده كنيد.
هر چند ماه يكبار مو‌هاي خود را كوتاه نگه داريد و به تغذيه خود اهميت بدهيد.

[Rahe Kavir]

اگزماي كودكان؛ سخت اما درمان‌پذير

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

بيماری- فرشته آل علي:
افرادي كه صاحب فرزند مي‌شوند خوب مي‌دانند چه كار سخت و پر فرازو نشيبي است. حالا اگر متوجه شوند فرزندشيرخوارشان به اگزما و حساسيت پوستي هم مبتلاست ماجرا سخت‌تر شده و نگراني والدين چند برابر مي‌شود. در اين بين بهترين راهكار اين است كه علاوه بر درمان‌هاي پزشكي مربوطه، دانش خود را در اين زمينه افزايش دهيم و با اخبار جديد مربوط به آن آشنا شويم تا نگراني‌هاي بي‌مورد را حذف كنيم.
اگزما به گروهي از مشكلات پوستي مي‌گويند كه باعث تحريك و التهاب پوست مي‌شوند. شايع‌ترين آنها درماتيت يا اگزماي آتوپيك است. معمولا مبتلايان از نظر ارثي مستعد ابتلا به آسم و حساسيت تنفسي هستند. دراگزماقرمزي وخارش پوست وجود داردو هر قسمتي از پوست مي‌تواند درگير شود. پوست نواحي درگير حالت خشك و پوسته پوسته پيدا مي‌كند. علت اگزما مشخص نيست اما حدس مي‌زنند در مبتلايان واكنش شديد سيستم ايمني به محرك‌ها وجود دارد. معمولا سابقه خانوادگي وجود دارد. هدف اصلي از درمان، تسكين و پيشگيري از خارش است كه حالت عفوني پيدا نكند.
لوسيون‌ها و كرم‌هاي مخصوص براي مرطوب نگهداشتن پوست، توصيه مي‌شود. كمپرس خنك هم مؤثر است. گاهي پزشك ناچار به تجويز كورتيكواستروئيد (كورتن) به‌صورت موضعي يا حتي خوراكي مي‌شود. اگر عفونت رخ دهد آنتي‌بيوتيك نيز تجويز مي‌شود. آنتي‌هيستامين‌ها براي رفع خارش و استفاده از پرتوهاي ماوراي بنفش نيز از درمان‌ها محسوب مي‌شود.
جديدا از داروي سورالن به همراه اين پرتوها استفاده مي‌شود تا تاثير فوتودرماني بيشتر شود. اخيرا سازمان دارو و غذاي آمريكا 2 داروي جديد كه از گروه ميانجي گرهاي ايمني هستند را نيز تاييد كرده است كه تحت شرايط خاص مصرف مي‌شود. براي تسكين اگزما بايد پوست دائما مرطوب نگهداشته شود، از تغييرات ناگهاني دما و رطوبت خودداري شود، از گرماي زياد و تغيير رطوبت هوا اجتناب كرده، استرس كاهش يافته، لباس‌هاي محرك مثل پشم، نپوشيده، صابون، دترژانت و حلال‌هاي قوي استفاده نكرده، عوامل محرك محيطي مثل گردو غبار، موي حيوانات و غذاهايي كه ممكن است باعث شروع علائم شوند مصرف نشود.
در مورد تاثير غذا روي اگزما اختلاف نظر وجود داشته و به تحقيقات بيشتر نياز است اما بعضي غذاها در مبتلايان باعث شروع يا تشديد علائم مي‌شود؛ تخم‌مرغ، شير گاو، بادام زميني، سويا و جو از اين دسته‌اند. گوشت گوسفند، برنج و هويج توصيه مي‌شود.
ويتامين‌اي و روي ممكن است در بهبود تاثير داشته باشند، خوردن اسيدهاي چرب ضروري مثل روغن ماهي، روغن گل پامچال، روغن كشمش بيدانه(مويز)وعصاره گل گاوزبان را هم مؤثر دانسته‌اند. اين مواد حاوي امگا 3 و 5 هستند. البته شناخت كامل تاثيرات اين مواد به بررسي‌هاي بيشتر نياز دارد.
جديدا دانشمندان اعلام كرده‌اند افزودن ماهي به رژيم غذايي كودك قبل از 9 ماهگي، خطر ابتلا به اگزما را كاهش مي‌دهد. محققان سوئدي معتقدند ميزان ابتلاي كودكان با مصرف ماهي حدود 25 درصدي كاهش پيدا مي‌كند. دانشمندان معتقدند احتمالا وجود امگا 3 در ماهي در اين زمينه مؤثر است.
دانشمندان در پي بررسي اين موضوع هستند كه آيا تجهيز دستگاه كاهنده سختي آب روي كاهش علائم اگزماي كودكان مؤثر است يا خير؟دپارتمان سلامتي انگلستان در حال تحقيق تاثيرات مختلف آب سخت و نرم روي اگزماست. در اين تحقيق 8 تيم دانشگاهي مختلف براي مدت 3 سال است كه كار مي‌كنند و مادران شركت‌كننده در اين تحقيق معتقدند تاثير كاهش سختي آب روي كودكان مبتلا به اگزماي آنها باور نكردني است و تا حد زيادي علائم را برطرف كرده است.
بعضي دانشمندان بر اين باورند كه دترژانت‌هايي (گند زداها) كه حاوي آنزيم‌هايي بوده و به دترژنت‌هاي بيولوژيك معروفند ممكن است كودكان مبتلا به اگزما را دچار مشكلات بيشتري كنند. البته نظر قطعي در اين زمينه به تحقيقات بيشتري نياز دارد.
در گذشته توصيه مي‌شد براي اين كودكان از باكتري‌هاي دوستدار روده يا همان پروبيوتيك كه در ماست فراوان است استفاده شود چون علائم را تخفيف مي‌دهد اما جديدا تحقيقات نشان داده است اين باكتري‌ها تاثيري در كاهش اگزما به‌خصوص در بلندمدت ندارند.
متخصصان انگليسي نيز در مورد مصرف بادام زميني در كودكان مبتلا به اگزما و مادران شيرده اين كودكان هشدار دادند. احتمال مي‌رود مواجهه پوست آسيب ديده از اگزما با بادام زميني يا روغن آن نيز باعث شروع حساسيت مي‌شود. به اين دليل در كل توصيه مي‌شود تا 2 سالگي به كودكان بادام زميني داده نشود چون حساسيت به‌خود آن نيز وجود دارد.
متخصصان انگليسي معتقدند افزايش مصرف انواع شوينده‌ها باعث مي‌شود خطر ابتلا به اگزما در كودكان بيشتر شود. شست‌وشوي بيش از حد بچه‌ها با اين مواد شوينده به‌خصوص براي مبتلايان به اگزما خطرناك است، چون مواد شوينده و گندزدا چربي پوست را از بين برده و اگر بعد از شست‌وشوي كودكان از مواد نرم‌كننده پوست استفاده نشود خشكي، شكنندگي و آسيب پوست افزايش مي‌يابد.
نتايج تحقيقات جديد نشان مي‌دهد با مصرف روغن گل پامچال به‌مدت 5 ماه در بيماران مبتلا به اگزما تا 96 درصد تسكين ديده شده است. روغن اين گل حاوي مقادير فراوان اسيد چرب
امگا 6 است كه جزء ضروري ساختار پوست است.
روغن درخت چاي كه بومي استراليا است و در بسياري از لوازم آرايشي و بهداشتي يافت مي‌شود براي درمان اگزما مؤثر شناخته شده است. اين روغن علاوه بر چرب كردن پوست اثرات ضد‌عفوني‌كننده ضدويروس و ضد‌قارچ هم دارد كه البته بايد زير نظر پزشك مصرف شود.
درمان‌هاي جايگزين
در مورد درمان‌هاي جايگزين يا طب مكمل به تحقيقات بيشتري نياز است و هنوز بعضي از آنها استانداردهاي لازم را براي درمان كسب نكرده اند:
* داروهاي گياهي: انواع داروهاي گياهي كه براي درمان يا تسكين اگزما به كار مي‌رود به تحقيقات بيشتري نياز دارد مگر اينكه توسط سازمان‌هاي استاندارد بهداشتي تاييد شود. فراموش نكنيد داروهاي گياهي هم دارو هستند و عوارض جانبي دارند پس مصرف خود سرانه آنها اصلا صلاح نيست.
* ماساژ: در يك مطالعه مشخص شده است ماساژ به كودكان اگزمايي كمك مي‌كند بهتر با مشكل كنار بيايند. ضمنا اضطراب آنها را هم كم مي‌كند. دانشمندان در حال بررسي بيشتر اين روش هستند.
* آروماتراپي: در اين روش، پوست بدن فرد را با روغن‌هايي كه به آنها روغن ضروري مي‌گويند ماساژ مي‌دهندو معمولا اين روغن‌ها را از گياهان بودار به‌دست مي‌آورند. اين روش باعث تسكين و آرامش بيمار مي‌شود. با توجه به تاثير استرس در مختل شدن ايمني احتمال دارد استرس، با به‌هم‌زدن ايمني، وضعيت بيماران اگزمايي را بدتر كند و ايجاد آرامش و رفع اضطراب در تسكين مؤثر باشد.
* هيپنوتراپي و بيوفيدبك: اگزما بيماري است كه به‌دليل خارش مزمن مي‌تواند بيمار را خسته و درمانده كند. ضمنا خارش مداوم پوست كه باعث اختلال سطح آن مي‌شود به‌تدريج به يك عادت مبدل شده و اگزما را بدتر مي‌كند. اين دو روش در كاهش استرس و ترك عادت خاراندن مؤثر شناخته شده‌اند.
هيپنوتراپي يك نوع صحبت درماني است ودرمانگر كمك مي‌كند فرد كاملا ريلكس شده و بعد از اين مرحله پيشنهادهايي براي كنار آمدن با مشكل و رفع اضطراب ارائه مي‌دهد. در روش بيوفيدبك، به بيمار ياد مي‌دهند چطور سيگنال‌هايي كه از بدنش به او مي‌رسد را سنجش كرده و ازآنها براي رفع مشكل كمك بگيرند. به‌عنوان مثال تغيير وضعيت و يا كنترل تنفس بسيار كمك‌كننده است.
راهكارهاي جديد براي درمان مبتلايان به اگزما
اين راهكارها كه توسط مؤسسه ملي سلامت انگليس طراحي شده است توصيه مي‌كند پزشكان و كادر درمان بايد به اين موضوع هم توجه كنند كه اين بيماري علاوه بر پوست بيمار، زندگي كودك را هم تحت‌تأثير قرار مي‌دهد به‌خصوص اگر تا سنين بيشتري همراه او باشد. بايد فعاليت‌هاو ميزان خواب كودك بررسي شود.
به اين ترتيب درمان بايد براساس شرايط هر كودك طراحي شود و هر مرحله از درمان دائم بررسي شود تا تصميم گرفته شودكه آيا ادامه پيدا كند يا تغيير يابد. مرطوب كننده‌هاي تجويزي بايد هر روز حتي اگر ضايعه پوستي برطرف شده باشد همچنان استفاده شوند. اگر پزشك كورتن تجويز كرد بايد كاملا طبق دستور باشد و در زماني كه پزشك تعيين مي‌كند قطع شود.
خانواده و تيم درماني بايد عوامل شروع يا تشديد‌كننده اگزما را بشناسند:صابون، انواع شوينده‌هاي استحمام، حيوانات خانگي، گردو غبار خانگي، لباس‌هاي پشمي، عفونت وبعضي غذاها از اين دسته‌اند. ضمنا هيچ درماني ازجمله درمان‌هاي جايگزين و مكمل نبايد بدون مشورت پزشك مورد استفاده قرار بگيرند.

[M O B I N]

كافئين جلوي ريزش مو را مي‌گيرد
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


نتايج اوليه تحقيقات پژوهشگران آلماني نشان مي‌دهد كه مصرف موضعي كافئين مي‌تواند با مهار عوامل اصلي ريزش مو، يعني هورمون دي هيدروتستوسترون و آنزيم فسفو دي استراز از ريزش موها جلوگيري كند.

دكتر آدولف كلنك، داروساز و سرپرست گروه تحقيقاتي موسسه كرت ولف در آلمان در گفتگو با ايسنا گفت:

«نتايج تحقيقات آزمايشگاهي پژوهشگران تا اين مرحله روي مدل‌هاي كاشت موي زنده در محيط كشت آزمايشگاهي حاكي از اين بود كه تماس موضعي (نه مصرف خوراكي) كافئين با ريشه‌ موها مي‌تواند با مهار اثرات مضر هورمون دي هيدروتسترون از ريزش موها جلوگيري كند.»

وي، همچنين درباره دلايل ريزش مو گفت:

«در جوامع امروزي، شايع‌ترين دليل ريزش مو هورموني است كه از طريق وراثت از نسلي به نسل ديگر قابل انتقال است و اين نوع ريزش مو در مردها با شروع سن بلوغ و در زنان با نزديك شدن به سنين يائسگي پديد مي‌آيد. نقش اصلي را در اين ميان، فرم فعال هورمون تستوسترون به عهده دارد.»

تماس موضعي (نه مصرف خوراكي) كافئين با ريشه‌ موها مي‌تواند با مهار اثرات مضر هورمون دي هيدروتسترون از ريزش موها جلوگيري كند.

كلنك افزود:

«اميد است با كشف تاثيرات مفيد مصرف موضعي كافئين بتوان با به كارگيري درست تركيبات كافئين دار در انواع داروهاي موضعي و انواع شوينده‌هاي طبي براي ريشه‌ موها، از ريزش ارثي موها جلوگيري كرد.»

در مواردي كه ريزش مو به طور ارثي و به علت وجود ژن ريزش مو اتفاق مي افتد، نمي‌توان كار خاصي براي افراد انجام داد.

اما در مواردي كه ريزش مو اكتسابي است و به علت اختلالات هورموني بروز مي‌كند، مي‌توان با تنظيم هورمون‌هاي مسبب آن و يا به صورت موضعي، مشكل را برطرف كرد.

كارشناس تغذيه تبيان: (در اين تحقيقات تاثير استفاده ي مستقيم از مواد حاوي كافئين بر روي موها در جلوگيري از ريزش آنها اثبات شده است، يعني خوردن يا نوشيدن مواد كافئين دار مثل قهوه، تاثيري بر جلوگيري از ريزش موها ندارند).

[boomba]

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

بهبود زودتر زخم با خوش‌اخلاقی

خوش رفتاری موجب می شود که زخم های بدنتان زودتر بهبود یابد.

دکتر فرشته نوری روانپزشک در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا- واحد علوم پزشکی ایران- گفت: بد اخلاقی و رفتار خصمانه و خشونت آمیز، طول مدت بهبود زخم‌ها و کبودشدگی‌ها را افزایش می‌دهد، اما خوش رفتاری و مثبت اندیشی موجب می‌شود که میزان واسطه شیمیایی سایتوکین در بدن افزایش یابد.

وی گفت: سایتوکین موجب می‌شود سلول‌هایی که برای ترمیم زخم یا هر نقطه آسیب دیده ی بدن مورد نیاز هستند، سریع تر تکثیر شوند. در نتیجه زخم زودتر بهبود می یابد.
بد اخلاقی و رفتار خصمانه و خشونت آمیز، طول مدت بهبود زخم‌ها و کبودشدگی‌ ها را افزایش می‌دهد.

بنابراین سعی کنید خوش برخورد، شاداب و سرحال باشید. دوستانتان را با یک دعوت برای شام یا ناهار غافلگیر کنید. به دیدن اقوام و خویشان خود بروید و سعی کنید به مردم کمک کنید.

اگر زخمی در بدنتان داشته باشید، خواهید دید با انجام این کارها در مدت کوتاهی خوب می شوید.

[Grand]

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


شاید از دید عموم بهترین توصیه برای داشتن موهای سالم و زیبا شستشو با شامپو و استفاده از نرم کننده های مناسب باشد، اما بهترین کار برای به دست آوردن موهای زیبا و سالم این است که به جای حمام، به آشپزخانه بروید !

موهای شما به طور طبیعی، ماهانه رشدی به اندازه ۶ تا ۱۲ میلیمتر دارند و مواد لازم برای رشد و داشتن ساختار طبیعی و سالم را از مواد غذایی که می خورید به دست می آورند نه از شامپوها و نرم کننده ها و محصولات تجاری دیگر.

برای داشتن موهای سالم و زیبا بهتر است ۹ غذای زیر را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید:

۱. گوشت ماهی: حاوی مقادیر زیادی امگا-۳، ویتامین B12 و آهن است. هر سه این مواد از مواد اصلی لازم برای تغذیه پیازچه موها هستند.

۲. سبزیجات با رنگ سبز تیره: سبزیجاتی مانند اسفناج و کلم بروکلی منابع بسیار خوب ویتامین A و C هستند. بدن ما برای ساختن “سبوم” از این ویتامین ها استفاده می کند. سبوم در واقع یک نرم کننده طبیعی است. سلول های پیازچه مو از جمله سلول هایی هستند که سبوم تولید می کنند و باعث نرمی موها می شوند.

۳. حبوبات: حبوباتی مانند لوبیا و عدس با داشتن پروتئین، آهن، روی و بیوتین باعث رشد بهتر موها می شوند. کمبود ویتامین بیوتین منجر به شکنندگی موها می شود.

۴. آجیل: یکی از بهترین منابع سلنیوم است. سلنیوم یکی از مواد معدنی لازم برای سلامت پوست و موی سر است. گردو دارای امگا-۳ و اسید آلفا لینولئیک است که به نرمی مو کمک می کنند. بادام، گردو و پسته منابع غنی روی هستند. کمبود روی منجر به ریزش غیر طبیعی موها می شود.

۵. گوشت پرندگان: کمبود پروتئین منجر به شکنندگی موها می شود و در موارد کمبود پروتئین شدید، موها رنگ طبیعی خود را از دست می دهند. گوشت پرندگان یک منبع غنی از پروتئین است.

۶. تخم مرغ: بدون شک یکی از بهترین منابع پروتئین است. تخم مرغ همچنین دارای بیوتین و ویتامین B12 است که برای سلامت پوست و مو لازمند.

۷. سبزیجات خام: برای دریافت ویتامین B ، آهن و روی مورد نیاز، از سبزیجات تازه استفاده کنید.

۸. لبنیات کم چرب: لبنیات کم چرب مانند شیر، ماست، کشک و پنیر منابع خوب کلسیم هستند که برای رشد مو لازم است. آنها همچنین غنی از پروتئین کازئین هستند.

۹. هویج: منبع غنی ویتامین A است که به سلامت پوست و مو کمک فراوانی می کند.

[Rahe Kavir]

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

تحقيقات- گروه سلامت:
مردم با سفيد شدن موهايشان دچار يأس و نااميدي مي‌شوند. از نظر اكثر مردم اين حالت نشانه پيري زودرس، تجربه و انديشه زياد يا استرس است.
هيچ وقت اين سؤال برايتان پيش آمده است كه چرا موهايمان سفيد مي‌شوند؟ يا اينكه در چه سنيني بايد موهايمان سفيد شود؟
واقعيت اين است كه سفيد شدن مو، هيچ ربطي به نوع رنگدانه موجود در بدن ما يا به‌عبارتي تيره يا روشن بودن موهايمان ندارد. اين اتفاق براي همه مي‌افتد، به روايتي دير يا زود دارد اما سوخت و سوز ندارد! اگر چه سفيد شدن موها يكي از آشكارترين نشانه‌هاي افزايش سن است اما هميشه سفيد شدن مو تنها به علت بالا رفتن روزهاي زندگي نيست و عوامل ديگري همچون كمبود ويتامين‌ها، بيماري‌هاي تيروئيد، بيماري‌هاي سيستم ايمني، مصرف دخانيات (سرعت سفيد شدن مو در سيگاري‌ها، چهار برابر افراد غير سيگاري است، كم خوني، رژيم‌هاي سخت و طولاني‌مدت، عوامل ارثي، بيماري‌هاي خوني و افزايش گلبول‌هاي سفيد نيز باعث سفيدي زود هنگام و بيش از حد موها مي‌شوند.
در تعريف، سفيدشدن موي انسان سفيد پوست زودتر از بيست سالگي و سفيد شدن موي افراد سياه پوست زودتر از سي سالگي را سفيد شدن زودرس مو مي‌گويند. البته نسبت تغذيه و ژنتيك نيز تاثير بسزايي در چگونگي سفيد شدن موها دارند. ازطرفي در برخي افراد موها بسيار زود شروع به سفيد شدن مي‌كند به سزايي كه بايد گفت شروع اين اتفاق بستگي به ژني دارد كه از والدين خود به ارث مي‌بريم. برخي افراد تصور مي‌كنند يك فشارعصبي شديد يا هول و هراس ناگهاني باعث مي‌شود موها سريع‌تر سفيد شوند اما ديدگاه‌هاي علمي اين ادعا را اثبات نمي‌كنند. علاوه بر عوامل ذكر شده مصرف بعضي از شامپوها و ديگر مواد شيميايي نيز مي‌تواند بر سفيد شدن موها تاثير بگذارد.
آيا سفيد شدن موي سر در جواني درماني دارد ؟
به گفته محققان؛ وجود راديكال‌هاي آزاد اكسيژن دليل خاكستري شدن رنگ موهاست. پژوهشگران اميدوار هستند كه كشف جديد، آنها را به سمت ابداع روش‌هاي مفيد و كارآمد براي جلوگيري از سفيد شدن موها سوق دهد. پروفسور ها نيز دكر، محقق انستيتو بيوفيزيك در دانشگاه ماينز آلمان در اين باره خاطرنشان كرد: پيروكسيد هيدروژن منشا تغيير رنگ موها ست.
وي معتقد است: با افزايش سن ميزان اين ماده، هم در پياز مو بيشتر مي‌شود و هم در نهايت از سنتز رنگدانه ملانين در تار مو جلوگيري مي‌كند. بر اساس اين گزارش، پيروكسيد هيدروژن يك ماده سفيد‌كننده به شمار مي‌آيد كه محصول بازمانده از فعل و انفعالات متابوليك در بدن است. اين ماده شيميايي در تمام بافت‌هاي بدن وجود دارد و مقدار آن بسيار اندك است.

[Grand]

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


هنگامی که ما پیر می شویم، پوست ما ممکن است خشک و یا چروکیده شده و در بعضی موارد حتی نواحی قهوه ای که ما به نام خال می نامیم، منتشر و پهن شود. مردم تمام دنیا، همه ساله، بیلیون ها دلار برای کرم های ضدچروک و لوسیون های پوستی خرج می کنند، تا پوستشان نرم و سالم بماند. چه عواملی پوست ما را چروک می کند و چه چیزی می تواند علایم پیری را به تاخیر انداخته و یا کاهش دهد؟

علت چین و چروک پوست
فیبرهای کلاژن ساختمان اصلی پروتئین در پوست هستند و فیبرهای آلاستین به خاطر قابلیت ارتجاعی خود (توانایی برای کشیدگی و قابلیت بازگشت به شکل اولیه) به پوست جوانی و طراوت می دهند. پوست خوب پیامد طبیعی سلول های پوستی جدید است که در محیط مطلوب مواد ساختمانی اساسی نظیر آمینو اسیدها، ویتامین ها و مواد معدنی ایجاد می شود. به نظر می رسد که چگونگی محکم ماندن پوست شما مستقیما با سلامت فیبرهای کلاژن ارتباط دارد. بعضی عقیده دارند که سلول های پوستی نمی تواند بدون حمایت کافی از ویتامین C، به طور سالم فیبرهای کلاژن را بسازد. افزایش سن و سال هایی که پوست در معرض عوامل محیطی (نظیر آفتاب، استرس) قراردارد، سبب می شود پوست چروکیده و ضعیف شود، زیرا که قادر نیست دوباره به طور صحیح درست و مرمت شود. همچنان که یک شخصی پیر می شود، غشای میانی پوست (لایه داخلی پوست که زیر قسمت سطحی خارجی ترین قسمت اپیدرم قرار دارد) شروع به کم چربی شدن می کند. بعضی ازمردم گمان می کنند که خرابی پوست بر اثر آفتاب، عامل ۹۰ درصد پیری پوست است. البته در معرض طولانی مدت قرار گرفتن اشعه ماورا» بنفش خورشید به انهدام فیبرهای آلاستین در پوست منجر شده و سبب ضعیف شدن پوست، کشیدگی و از دست دادن قابلیت ارتجاعی آن می شود. همچنین پوست آسانتر گسسته و کوفته شده و به زمان بیشتری برای التیام نیاز پیدا می کند. پوست سیگاری ها بیشتر از غیرسیگاری ها با همان نوع پوست، گرایش به چروک شدن دارد. دلیل این تفاوت، شناخته نشده است، اما ممکن است به خاطر این حقیقت باشد که سیگار گردش خون را در پوست کاهش می دهد. دیگر آلوده کننده های هوا مخصوصا ازن همیشه در این کار دخیل هستند. این باور وجود دارد که رادیکال های آزاد اکسیژن، به غشاهای سلولی آسیب می رسانند، حتی با مواد ژنتیکی فعل و انفعال داشته و پیری پوست را تسریع می کنند. کاهش وزن سریع و جدی نیز ممکن است سبب چین و چروک شود، همان طور که سلول های چربی زیرین پوست احتیاج به لایه سطحی دارند، کاهش در این سلول های چربی سبب می شود که شخص لاغر و ضعیف به نظر بیاید.

راههای پیشگیری از چین و چروک پوست
پوست چروکیده معمولا دارای بافت خشن و زمخت بوده و پر از چین و چروک می باشد. اگر پوست شما چین و چروک داشته و یا آنکه مایلید از ایجاد چین و چروک روی پوستتان جلوگیری بعمل آورید از نکات ذیل پیروی کنید:

۱- همواره هرگاه می خواهید از خانه خارج شوید از کرم ها و یا لوسیون های ضدآفتاب استفاده کنید.

۲- از صابون استفاده نکنید. جای آن صورت خود را با کرم شیر بشویید.

۳- در شب از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.


۴- صبح هنگام پیش از آنکه حمام بگیرید سفیده تخم مرغ را جداکرده و آن را با یک قاشق سوپخوری عسل و ۱/۴ قاشق چایخوری آب هویج مخلوط کرده و بر روی صورت خود قرار دهید.

۵- باقیمانده آرایش خود را توسط یک پنبه آغشته به آب گرم (که قدری نشاسته به آن افزوده شده است) پاک کنید. این کار زبری و چین وچروک پوست را رفع خواهد کرد.

۶- پیش از آنکه از وان استفاده کنید ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون را به آب وان اضافه کنید.

۷- در تمام فصول از موادآرایشی حاوی ترکیبات مواد مرطوب کننده استفاده کنید.

۸- مشتقات ویتامینA :تریتنوئین (رتین A) دارویی است که از ویتامین A استخراج شده و برای درمان آکنه (جوش صورت) بکارگرفته می شود. اما گاهی اوقات برای درمان چین و چروک صورت نیز تجویز می گردد. طریقه استفاده از آن یک بار پیش از خواب بوده و تنها برای رفع چین و چروک های سطحی و کوچک کاربرد دارد.

۹- AHA (آلفاهیدروکسی اسید و یا اسید میوه): مصرف منظم AHA بافت پوست را بهبود بخشیده و پوست های پیر را درخشنده تر نشان می دهد. همچنین سبب افزایش ساخت کلاژن و هیالورونیک اسید می گردد. برای حاصل شدن بهترین نتیجه، مصرف کنندگان AHA نباید صورتشان را با صابون های قلیایی بشویند.

۱۰- کلاژن: کلاژن پروتئین موجود در پوست می باشد که به بسیاری از محصولات آرایشی افزوده می گردد. هرچند مصرف خوراکی آن زیاد سودمند نیست اما تزریق آن موثر می باشد. تزریق کلاژن به پوست قادر است چین وچروک و گود رفتگی های ظریف و ریز را اصلاح فوری کند. پس از تزریق کلاژن نباید در مقابل آفتاب قرارگرفت. اما اگر شما از هرگونه بیماری خود رنج می برید از تزریق کلاژن خودداری ورزید.

۱۱- پیلینگ شیمیایی و درمابریشن (سایش پوست) دو روش دیگر برای درمان پوست چروکیده می باشند.

۱۲- ماساژ: هنگام استفاده از کرم های مرطوب کننده دستان خود را بصورت حرکات مدور به ملایمت از چانه تا میان پیشانی بالا آورده و سپس دستانتان را به دو سوی صورتتان به پایین سر دهید. این کار را ۱۲ مرتبه تکرار کنید.
برای جلوگیری از چین و چروک و خطوط صورت اطراف دهان، خنده اغراق آمیزی کرده و سپس دندان هایتان را محکم به هم بفشارید. این کار را ۲۴ مرتبه تکرار کنید. برای جلوگیری از چین و چروک گردن دست هایتان را از زیر چانه بطرف پایین و بالا ماساژ بدهید این کار را ۱۲ مرتبه تکرار کنید.

۱۳- نور خورشید علت شماره یک چین وچروک، تغییرات رنگدانه ها و سرطان پوست می باشد. تا حد امکان از در معرض قرارگرفتن مقابل نورخورشید پرهیز کنید. هرگاه از خانه خارج می گردید حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

۱۴- چای: تحقیقات ثابت کرده که نوشیدن چای سبز تاثیر بسزایی بر فرایند پیری دارد. چای منبع غنی از آنتی اکسیدان بوده که با رادیکال های آزاد بدن شما مبارزه می کند. حداقل چای کیسه ای را به مدت ۳ دقیقه در آب گرم قرار دهید تا بیشترین نتیجه را بدست آورید.

۱۵- یکی دیگر از مشکلات، خشکی پوست می باشد. با افزایش سن شما سلول های پوست آب و چربی کمتری تولید خواهد کرد. برای مقابله با خشکی پوست مراحل زیر را طی کنید:

* از مرطوب کننده استفاده کنید: درفصل پاییز و زمستان از مرطوب کننده استفاده کنید. و یا آنکه از سیستم های مرطوب کننده خانگی سود برده و یا یک کتری آب را روی رادیاتور قرار دهید.
* برخلاف تصور عام هنگامی که شما در معرض آب قرار می گیرید بدن شما رطوبت بیشتری از دست می دهد. هر چه بیشتر در معرض آب قرار گیرید پوست شما خشک تر و پیرتر می گردد. از آب ولرم و یا خنک و نه آب داغ برای شستشوی بدن خود استفاده کنید. آب داغ چربی طبیعی پوست بدنتان را از میان خواهد برد و هرگاه از وان استفاده می کنید به آن روغن مخصوص اضافه کنید. در وان بیش از ۱۵ دقیقه نمانید و پس از آن از مرطوب کننده استفاده کنید.

۱۶- خواب مناسب: کیفیت خوابیدن شما روی پوست شما تاثیرگذار می باشد. از بالش نرم، بزرگ با پارچه طبیعی و غیرمصنوعی استفاده کنید.

۱۷ -در معرض حرارت قرار نگیرید: گرما قادر است به درون پوست رخنه کرده و به بافت های همبند صدمه وارد کند. هنگام استفاده از سشوار دستی آن را در حالت بسیار داغ قرارندهید و جریان هوای گرم را مستقیما بسمت پوست نگیرید. از گرمای نیمروزی نیز پرهیز کنید.

۱۸- از عوامل جوی به دور باشید: هنگامی که در زمستان از خانه خارج می گردید برای محافظت از پوست صورتتان از بادهای سوزناک زمستانی، از ماسک صورت استفاده کنید. پیش از آنکه به شنا بروید از یک مرطوب کننده قوی استفاده کنید تا از جذب کلر به پوستتان جلوگیری بعمل آید.

۱۹- شستشوی چشمی: برای برطرف کردن چشمان پف کرده یک کتری چای دم کنید و بگذارید تا خنک گردد و سپس چشم ها را با آن شستشو دهید و یا ۲ قاشق استیل را به مدت چند دقیقه درون فریز قرار داده و سپس روی چشم هایتان قرار دهید تا پف چشمانتان تقلیل یابند.

۲۰- آب فراوان بنوشید: متخصصین توصیه می کنند که حداقل روزانه ۸ لیوان آب بنوشید. این کار حقیقتا شرایط پوست را بهبود می بخشد.

۲۱- تغذیه مناسب برای جوان باقی ماندن و سلامتی پوست ضروری می باشد. به نکات زیر توجه کنید:

* مطمئن شوید رژیم غذایی تان حاوی ویتامین ها و موادمعدنی ضروری می باشد.
* آنتی اکسیدان ها که شامل ویتامین E,C,A می باشند صدمات ناشی از نورخورشید را کاهش می دهند.
* ویتامین A سرعت بازسازی سلول ها را افزایش، رشد سلول ها را عادی و جریان و تشکیل کلاژن را افزایش می دهد.
* سبزیجات و میوه جات تازه منبع خوبی از ویتامین A و C بوده درحالی که مصرف آجیل ویتامین E بدن را تامین خواهد کرد.
* روی ، ماده معدنی ضروری برای تولید کلاژن می باشد (بافت پشتیبان پوست). جگرگوساله و گاو، گوشت لخم گاو، تخمه آفتابگردان، بادام زمینی و پنیر منابع خوبی از روی می باشند.

۲۲- یک چهره درهم تشکیل چین و چروک را تسریع می کند خصوصا اطراف چشم ها، برآمدگی بینی و روی پیشانی. بطور متوسط کودکان ۴۰۰ بار در روز می خندند درحالی که این میزان در بزرگسالان تنها ۱۵ مرتبه می باشد. خندیدن بافت های همبند پیرامون دهان را تحکیم کرده و باعث حفظ شکل ظاهری صورتتان می گردد.

۲۳- سیگار را ترک کنید: سیگارکشیدن پوست را از جریان یافتن طبیعی خون محروم ساخته و سبب انقباظ مویرگ های پوستی می گردد. همچنین سیگار از رسیدن اکسیژن و موادمغذی به پوست بدن جلوگیری بعمل می آورد.

۲۴- اگر وزن بدنتان مرتبا بیش از ۳/۵ کیلو گرم نواسان وزنی داشته باشد سرانجام روی چهره شما نمایان می گردد. به همین نحو اگر سریع و بیش از حد وزنتان کاهش یابد، ممکن است پوست بدنتان آن لایه چربی را که شکل طبیعی را حفظ می کند، از دست بدهد. خیلی سریع وزنتان را کاهش ندهید و گرنه مجددا چین و چروک پوستتان نمایان می گردند.

۲۵- روز خود را با نوشیدن یک فنجان آب جوشیده همراه با آب لیموترش آغاز کنید. این نوشیدنی ناخالصی هایی که در بدن شما انباشته گردیده اند را از بدن دفع می کند. همچنین لیموترش بعنوان یک شستشودهنده ملایم کبد نیز عمل می کند.


منبع: arayesh.ir

[Dr.nima]

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
روز 8 بهمن ماه، روز جهانی کمک به جذامیان نامیده شده است. با مطالعه تاریخ در می یابیم جذام یکی از قدیمی ترین بلایایی است که بشر با آن دست به گریبان بوده است . اولین نمونه های جذام ، در مناطقی از جمله هند و مصر دیده شد و تا مدتها تصور می شد که این بیماری ارثی ، عذابی از جانب خداوند است. اما در سال 1873، یک پزشک نروژی به نام « گرهارد هانریخ آرمورهانسن» کشف کرد که عامل واقعی جذام، باسیلی به نام « میکو باکتریوم لپرا» است. هم اکنون نیز جذام، یکی از بزرگترین مشکلات سلامتی ، در بسیاری ازکشورهای در حال توسعه ، محسوب می شود. درآغاز سال 1998، بیش از هشتصد هزار بیمار مبتلا به جذام به ثبت رسید . در حالی که تا یک سال پیش از آن، تقریباً هفتصد هزار نمونه جدید، دیده شده بود . در مجموع به نظر می رسد بیش از یک میلیون نفر به این بیماری مبتلا هستند که بیشتر آنها در آسیای جنوب شرقی ، آفریقا و آمریکای لاتین پراکنده شده اند و تنها درهشت کشور هند، ماداگاسکار، بنگلادش، میانمار، نپال و نیجریه می توان حدود 91 درصد از کل این بیماری را شناسایی کرد.


جذام چیست؟

جذام یک بیماری مزمن مسری است که به وسیله باسیل های مقاومی به نام میکوباکتریوم لپرا به وجود می آید . پوست و اعصاب، مهمترین مناطقی هستند که هدف این باسیل ها قرار می گیرند . هر چند که سایراندام های بدن نیز چندان از حمله این بیماری، مصون نیستند. به خصوص دست، پا، صورت و چشم ها ممکن است دچاراین ضایعه شوند. چون عصب این اعضا از بین می رود، بیمار آسیب دیدگی و سوختگی حاصل از بیماری را احساس نمی کند و ضایعات حاصله ممکن است تبدیل به زخم شوند . به علاوه این بیماری ممکن است خود را به صورت ضعف ماهیچه ها و فلج نیز نشان دهد و در نتیجه، معلولیتهای جدی از قبیل از شکل افتادگی عضو یا حتی کوری و از بین رفتن انگشتان دست و پا به وجود خواهد آمد.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


چگونگی سرایت و انواع جذام

جذام عمدتاً با قطرات بسیار ریز آب بینی می تواند پراکنده شود . بهداشت و وضعیت زندگی نیز در انتقال بیماری، نقش موثری دارند. اکثر افرادی که به این بیماری مبتلا هستند، هیچ وقت متوجه نمی شوند که به این باکتری آلوده شده اند. درمیان این بیماران، عکس العمل سیستم ایمنی، نوع جذامی را که به آن مبتلا شده اند، مشخص می کند . انواع جذام عبارتند از:پسی – باسیلاری: بیماری جذامی با تعداد نسبتاً کمتر باکتری.
مالتی – باسیلاری: چون بیماران جذامی مالتی، تعداد بیشتری از باسیل ها را در بدن خود دارند، بیماری آنها واگیر دارتر خواهد بود، ضایعات پوستی بیشتری خواهند داشت و درمان طولانی تری در انتظارشان است.


علایم این بیماری

رنگ پریدگی پوست و بی حسی، اولین علایم جذام هستند . در بیماران مالتی- باسیلاری ، بسیاری از اندام های دیگر مانند غدد لنفاوی، بینی، بیضه و کلیه ها نیز ممکن است درگیر شوند . اما مهمترین معلولیت ناشی از جذام، درگیری اعصاب بالاتنه است که درنتیجه آن، بی حسی یا اختلال حرکتی در یک سری عضلات مشخص، به وجود می آید.

درمان جذام

از آن جا که تمامی میکوباکتریوم های فعال قابل کشته شدن هستند، جذام یک بیماری قابل درمان است. چند دارو درمانی، موثرترین درمان پیشنهادی سازمان بهداشت جهانی برای بیماری جذام است . البته بیماران برای معالجه کامل، باید به صورت مرتب داروهای خود را طی دوره های نسبتاً طولانی مصرف نمایند . یک دوره 6ماهه برای بیماران پسی – باسیلاری و یک دوره 24-12 ماهه برای بیماران جذامی مالتی – باسیلاری کافی خواهد بود. جذام بیشتر از هر چیز، یک بیماری معلولیت آور است از این رو، هدف از کنترل برنامه ها، علاوه بر قطع انتقال باکتری و درمان بیماران، کاهش ناتوانی و معلولیت آنها نیز هست.آنچه که در این بیماری اهمیت دارد، آغاز سریع درمان است . یعنی پیش از آن که اولین علایم معلولیتها ظاهر شوند.
شایان ذکر است که جذام هنوز یکی از معضلات جدی سلامت عمومی است . با وجود این ، برای کنترل آن هیچ کار جدی صورت نگرفته است . از هنگامی که راه درمان موثر برای آن پیدا شد، امکان پیشگیری از شکل افتادگی اندام ها و معلولیت وسرعت در بهبود، فراهم گردید . البته به یاد داشته باشید که این فقط درصورتی امکان پذیر است که درمان تا حد امکان، سریع آغاز شود.
__________________

[Dr.nima]

تب خال و درمان آن

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
بیماری تب خال، زخم شایعی است ك به علت ویروس هایی از خانواده هرپسها به وجود می آید و احتمال دارد افراد چندین بار این بیماری را در زندگی خود تجربه كنند. اگر چه تب خال اغلب در گوشه و كنار لبها در محل جدایی بافت پوست صورت ولبها به وجود می آید، اما تب خال تناسلی نیز در بعضی افراد شایع است.
همچنین در افرادی كه به علل اكتسابی یا ارثی از سیستم ایمنی ضعیف تری برخوردارند، تب خال در دهان، حلق و كام دیده می شود. رعایت چند نكته در درمان شایعترین نوع تب خال یعنی تب خال ناحیه اطراف لبها كه اغلب هنگام بیماری یا اضطراب بروز می كند، موثر است . دراین حالت مسواكی نو برای شستشوی دندانها انتخاب كنید و بعد از بهبود بیماری حتماً آن را دور بیندازید.
همچنین مسواك خود را در جای خشك نگهداری كنید و هنگام استفاده از آن از تماس لبه خمیر دندان با مسواك خودداری كنید.
برای درمان تب خال، مصرف لبنیات و سیب زمینی به دلیل دارا بودن لیزین باید افزایش یابد و از خوردن شكلات، كاكائو، غلات، بادام زمینی و ژله خودداری كنید.
كمپرس یخ می تواند به كاهش التهاب و ورم تب خال كمك كند، اما قرار گرفتن در معرض باد و آفتاب بهبودی تب خال را به تاخیر می اندازد.
استفاده از كرم ضد ویروس آسیكلوویر و قرار دادن لایه نازكی از آن با استفاده ازگوش پاك كن بر روی تب خال هر شش ساعت دوره تب خال را كوتاه نمی كند ، اما ریزش ویروس را از روی زخم افزایش می دهد، بنابراین در بهبود آن موثر است.
پزشكان اغلب برای خشك نمودن تب خال ژل "بنزوئیل پروكسید " را نیز تجویز می كنند كه می توان روزی سه بار از آن استفاده كرد.
در نهایت ورزش، تمدد اعصاب و دوركردن افكارمنفی و كاهش فشارعصبی واسترس در درمان و پیشگیری از تب خال موثرند . ضمن اینكه بازگشت مكرر تب خال در اغلب افراد نشانه كمبود گروهی از ریزمغذی ها مانند آهن و گروه ویتامین ب است كه می توان با تامین آنها بازگشت تب خال را دراین افراد متوقف كرد.

[s2010]

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

پوست و بیماری های آن
پیلینگ یا همان لایه برداری به عملی گفته می شود که لایه سطحی پوست به طرقی برداشته شود.
مواردی که لایه برداری انجام می گیرد :
- وجود جوش صورت و از بین بردن اسکارهای(SCAR) باقیمانده از جوش صورت
- وجود لک صورت یا ملاسما
- وجود کک و مک یا فرکل ( FRECKLE )
- وجود هر نوع اسکار از قبیل سوختگی، باقیمانده هر نوع ضایعه در صورت
- وجود انواعی از لک ، باقیمانده از التهاب قبلی
طریقه پیلینگ

لایه برداری را می توان به طرق گوناگون انجام داد:
۱ - لایه برداری شیمیایی :
به وسیله مواد شیمیایی که عمدتاً از اسید با درصدهای متفاوت است انجام می گیرد. معمولاً از الفا هیدروکسی اسید ( AHA )؛ تری کلرو استیک اسید ( TCA ) و فـِنـُل با درصدهای متفاوت استفاده می شود .
۲ - لایه برداری مکانیکی :
به وسیله ابزارهای تراشنده ، لایه سطحی پوست را می تراشند از جمله:
DERMABRESION (استفاده از یک دستگاه دوّار و تراشنده ) و یا به وسیله سنباده .
۳ - لایه برداری به روش لیزر:
معمولاً از لیزر CO2 برای این منظور استفاده می شود .
انتخاب پوست مناسب جهت هر نوع پیلینگ در نتیجه ی عمل بسیار دخیل است؛ به این صورت که نمی توان هر نوع پیلینگ را برای هر نوع پوست انتخاب کرد.


جـدا از این کـه پیلینگ را در چـند جـلسه می توان انجـام داد، روش پیلینگ به صورت طـولانی و مداوم نیز صورت می گیرد ، این روش به وسیله کرم های دارای الفا هیدروکسی اسید با درصد متفاوت معمولاً کمتر از ۱۵% انجام می گیرد. در این روش فرد هر شب از این کرم ها بر روی جـاهایی که می خـواهـد لایه برداری شود؛ استفاده می کند. در مواقعی که فرد از پیلینگ استفاده می کند باید از نور خورشید اجتناب کرده ، حتماً از ضدآفتاب در خارج از منزل استفاده کند. البته پیلینگ را نمی توان به همه افراد تجویز کرد.
آلوئه ورا ALOE VERA
آلوئه ورا ( صبر تلخ ) گیاهی است از گونه ی لاله دارای برگی پهن و حاوی ژل . این گیاه از نواحی آفریقا منشاء گرفته و گونه های متفاوتی دارد که در دارا بودن مقدار ترکیبات از هم جدا می شوند .
این گیاه دارای خواص متعددی است ؛ از آن جمله می توان به مـوارد :
ضـد حسـاسـیت - ضد باکتری - ضد قارچی - ترمیم زخم - ترمیم نواحی سرمازده - مسهل و موارد دیگر اشاره کرد.
از برگ و ژل این گیاه می توان استفاده کرد .
موارد استفاده این دارو با نتایج خوب در بیماری های پوستی و داخلی شامل :
درماتیت سبوره ( پوسته ریزی سر و در موارد شدید ، سینه، زیر بغل و کشاله ران )، سوختگی ها ، زخـم بستر ، نواحی سرما زده ، سوختگی پای کودکان به علت قــُنداق و پوشک ( ادرار سوختگی ) ، و غیره …
دکتر میثم شیرزاد
برگرفته از سایت Arayesh.ir

[sinasalar2007]

یکی این جا مطلبی راجع به شوره ی سر نداره ؟!

[raz72592]

محققان استرالیایی موفق به تولید ماده ای با خصوصیت کشسانی و مقاومت بالا شده اند که در تولید نسوج مصنوعی و کشت نسوج در محیط آزمایشگاهی استفاده فراوانی خواهد داشت.
در جراحی های مدرن اعضای بدن و تولید نسوج و اندامهای مصنوعی، استفاده از موادی که خصوصیات بافتهای طبیعی را تقلید کنند از اهمیت زیادی برخوردار است. با این حال اندامها بدن انسان ترکیبی از مواد نرم و سخت است تا در شرایط مختلف از سطوح انعطاف پذیری متفاوتی برخوردار باشد.

اکنون گروهی از محققان استرالیایی و کره ای موفق به تولید ماده ای اسفنجی شده اند که خصوصیات بیولوژیکی مشابه نسوج طبیعی بدن را دارد.

این ماده از شبکه ای قدرتمند از لایه های دی ان ای و نانو لوله های کربنی تشکیل شده است. نسوج نرم مانند تاندونها، ماهیچه ها، شریانها و پوست به صورت طبیعی از لایه ای فرا سلولی و شبکه ای پروتئینی از نانو فیبرها به عنوان لایه محافظتی استفاده می کنند. همچنین اشکال مختلف پروتئینی در لایه های فراسلولی، نسوجی با دامنه وسیعی از سختی به وجود می آورد.

اندامهای پیوندی و ساختاری قالب مانندی که برای رشد دادن بافتها استفاده می شوند نیازمند موادی نرم و متخلخل است که معمولا چنین موادی بسیار شکننده خواهد بود. در عین حال خاصیت کشسانی این مواد نیز از خصوصیاتی است که در تولید نسوج مصنوعی از اهمیت بالایی برخوردار است. به بیانی دیگر این ماده باید همزمان مقاوم و ارتجاعی باشند تا بتوان آنها را مورد استفاده داد.

به گفته محققان ماده جدید از لایه های دی ان ای به عنوان لایه محافظ استفاده می کند. این لایه های دی ان ای به صورت کامل قالب نانو کربنی را در حضور مایعی یونی پوشش داده و شبکه ای ژلاتینی به وجود می آورد. ژلی که قابلیت فشرده شدن و باریک شدن را خواهد داشت. پس از خشک شدن این ماده ساختاری اسفنجی پیدا می کند که با قرارگیری در محلول کلرید کلسیم مقاومت رشته های اتصال دهنده آن افزایش پیدا خواهد کرد. این ماده را می توان به اشکال مختلف تغییر شکل داد و حتی به ساختاری پارچه مانند تبدیل کرد.

رسانایی الکتریکی در ماده اسفنجی جدید در عین حال امکان استفاده از آن را در الکترودها، مخازن انرژی و حسگرها نیز فراهم خواهد آورد. برای مثال دانشمندان با استفاده از این ماده موفق به تولید حسگرهای پراکسید هیدروژن شدند که نقش مهمی را در عملکرد طبیعی قلب و جلوگیری از بیماری های قلبی به عهده دارد.

بر اساس گزارش ساینس دیلی، محققان بر این باورند حسگری مقاوم با خاصیت کشسانی مشابه ماهیچه های قلب می تواند برای مطالعه خصوصیات مختلف قلب بسیار موثر واقع شود.

[M O B I N]

آيا مومك براي پوست خطر دارد؟


موم انداختن، روشي براي رفع موقتي موهاست كه سبب كندن موها از ريشه مي‌شود. موهاي جديد بعد از گذشت 2 تا 8 هفته شروع به رويش مجدد مي‌كنند.
گفته مي شود اگر از موم انداختن براي چند سال متمادي استفاده شود، موهاي ضخيم به تدريج نازك‌تر شده و تعدادشان كمتر مي‌شود.
با دكتر مريم يوسفي، متخصص پوست و مو، درباره همين روش و خطرات و مزاياي پوستي آن به گفتگو نشسته‌ايم.
بهترين روش براي موم انداختن چيست؟
موم انداختن به اين صورت انجام مي‌شود كه : يك لايه نازك از موم گرم روي پوست ماليده مي شود و سپس يك پارچه، كاغذ يا زرورق روي آن قرار مي‌گيرد و بعد از فشار دادن، در جهت خلاف رويش موها از سطح پوست برداشته مي‌شود. به اين روش «استريپ ‌واكس» گفته مي‌شود و در مقابلش «هارد واكس» وجود دارد كه در اين روش از لايه ضخيم‌تري از موم استفاده مي‌شود و براي افرادي كه پوست حساسي دارند، مناسب‌تر است.
بهتر است موهاي كدام بخش‌ از بدن را موم بيندازيم؟
مناطقي از بدن كه موم انداختن براي آنها انجام مي‌شود: اندام فوقاني، زيربغل، كشاله‌ران، اندام تحتاني، تنه‌ و ناحيه تناسلي است. توصيه مي‌شود در مناطق زيربغل، كشاله‌ران و ناحيه تناسلي به دليل اينكه موهاي ضخيم و پرپشتي دارند، از روش موم انداختن، به دليل عوارض احتمالي بعدي و تحريك غدد لنفاوي منطقه‌اي، استفاده نشود. در داخل گوش، داخل بيني، مژه، پلك، ناحيه تناسلي آقايان و نوك پستان نيز نبايد از موم استفاده شود.
جديدا انواع خاصي از موم به بازار آمده كه مي‌توان از آن دسته به موم جلبك دريايي اشاره نمود كه اگرچه داراي مواد دريايي است، ولي به هر حال عوارضي مشابه با روش مرسوم موم انداختن و احتمال انتقال عوامل بيماري‌زاي جلبكي را به همراه دارد.
چه عوارضي دارد؟
درد، سوختگي با موم داغ، حساسيت تماسي با موم يا پارچه، انتقال عوامل بيماري‌زا، فوليكوليت و سودوفوليكوليت، خون‌ريزي و كبودي، كهير ، پارگي پوست، برآمدگي‌هاي قرمز در سطح پوست، فرو رفتن موها به داخل پوست و تغيير رنگ قهوه‌اي در محل رويش موها.
چطور عوارض را كم كنيم؟
قبل از انجام اين كار، به جهت رويش موها توجه كنيد تا احتمال فرو رفتن مو به داخل پوست و التهاب و چركي شدن (فوليكوليت) كم شود. گاهي به دنبال اين فوليكوليت‌ها، فرد موهاي فرورفته را دستكاري كرده و سعي در بيرون آوردن آنها مي‌كند كه همين امر، منجر به التهاب بيشتر شده و در نهايت قهوه‌اي شدن محل كه ممكن است براي مدت‌هاي طولاني باقي بماند، ايجاد مي‌شود.
حتما حرارت موم قبل از تماس با بدن بايد كنترل شود. احتمال حساسيت به پارچه، كاغذ و خود موم ممكن است وجود داشته باشد كه به‌صورت قرمزي، خارش، تورم و حتي ايجاد تاول مي‌تواند بروز كند.
استفاده از موم و كاردك و وسايل مشترك در آرايشگاه ضرري ندارد؟
چرا. مكررا ديده شده است كه زگيل خصوصا در ناحيه تناسلي به دليل استفاده از كاردك، موم يا ظرف مشترك انتقال پيدا مي‌كند. ويروسي نيز وجود دارد كه مي‌تواند در اثر وسايل مشترك منتقل گردد. انتقال قارچ‌هاي سطحي پوست، عفونت‌هاي باكتريايي، هپاتيت‌هاي ويروسي و ايدز نيز امكان‌پذير است. پس حتما بايد توجه شود كه از ظرف‌هاي يك‌بار مصرف، موم جدا و كاردك و پارچه مجزا براي هر فرد استفاده شود.
بهتر است در مناطقي كه موهاي ضخيم و پوست حساس دارند (ناحيه تناسلي و زيربغل)، به جاي پارچه يا زرورق يا كاغذ از پدهاي مخصوص استفاده شود.
پارچه‌هاي مصرفي بهتر است از انواع هيپوآلرژيك باشند و جنس خشن نداشته باشند.
چه كساني نبايد از مومك استفاده كنند؟
كساني كه تحت درمان با داروهاي لايه‌برداري پوست ، مثل ترتينوئين و ايزوترتينوئين هستند به دليل اينكه پوست‌شان راحت‌تر دچار پارگي و شكنندگي مي‌شود، بهتر است از موم انداختن استفاده نكنند و مخصوصا از موم انداختن در مناطق مبتلا به زگيل، مولوسكوم، عفونت‌هاي قارچي و باكتريايي، خال يا پوست تحريك شده، شكاف‌دار و آفتاب سوخته پرهيز نمايند.
برخي از پزشكان، موم انداختن را در افراد ديابتي، مبتلايان به وريدهاي واريسي يا آنهايي كه گردش خون محيطي ضعيفي دارند، توصيه نمي‌كنند، زيرا در اين افراد احتمال عفونت بيشتر است.
انواع و اقسام موم
موم گرم
استفاده از «موم گرم» شايع‌ترين روش مورد استفاده است. اين موم بلافاصله بعد از ماليدن بر سطح پوست با پارچه برداشته مي‌شود و از رزين، موم پارافين، شربت گلوكز و عسل ساخته مي‌شود. اين روش سريع بوده و براي مناطق وسيعي در يك مرتبه استفاده مي‌شود و روش مناسبي براي انواع موهاي ظريف و خشن است و مي‌تواند موهايي با ريشه‌هاي محكم و عميق را برداشت نمايد. رويش مجدد موها به صورت نازك ‌تر رخ مي‌دهد.
از مضرات اين روش مي‌توان به باقي ماندن موم در سطح بدن، حساسيت پوستي بيشتر و فرو رفتن مو به داخل پوست اشاره نمود.
موم داغ
اين روش، قديمي‌تر است و امروزه كمتر استفاده مي‌شود. در اين روش، موم در سطح پوست سرد مي‌شود و سپس برداشته مي‌شود. اين روش بهتر از روش قبلي، سبب به دام انداختن موها مي‌شود و براي مناطق كوچك با موهاي ضخيم مناسب‌تر است.
موم سرد
در اين روش، موم به طور آماده روي صفحات پارچه‌اي يا كاغذي قرار دارد.

[oranoos2007]

ریزش مو چیست؟
ریزش مو می تواند از ریزش موی ملایم ( خفیف ) تا طاسی کامل را در بر بگیرد. مو به دلایل مختلفی می تواند بریزد.
از نظر پزشکی، ریزش مو به چند دسته تقسیم می شود شامل:
- Telogen effluvium . این شکل شایع ریزش مو ۲ تا ۳ ماه بعد از یک استرس عمده بدنی، مانند بیماری طولانی مدت، جراحی های عمده یا عفونت های وخیم اتفاق می افتد.
همچنین می تواند بعد از یک تغییر ناگهانی هورمونی بخصوص در زنان بعد از تولد بچه اتفاق بیفتد، . مقدار متوسطی از مو از تمام قسمت های سر ریزش می کند و در هنگام دوش گرفتن و شانه زدن مو و روی بالش در رختخواب متوجه آنها خواهید شد. در حالی که مو بر قسمت هایی از سر ممکن است کم پشت تر باشد، ولی بندرت نقاط طاسی کامل در سر دیده می شود.
- عوارض جانبی دارو. ریزش مو میتواند یک عارضه جانبی از اغلب داروها باشد، شامل لیتیم، بتا بلوکرها، وارفارین، هپارین، آمفتامین و لوودوپا. بعلاوه، خیلی از داروهایی که در شیمی درمانی سرطان استفاده میشوند مانند آدریا مایسین(doxorubicin)- به صورت شایعی موجب ریزش مو در تمام سر میشود.
- نشانه های بیماری داخلی. ریزش مو می تواند یکی از نشانه های بیماری داخلی باشد، مانند بیماری لوپوس، سیفلیس، اختلالات تیروئید( مانند کم کاری یا پرکاری تیروئید) ، عدم توازن هورمون جنسی یا یک مشکل تغذیه ای وخیم، بخصوص کمبود پروتئین،آهن، روی یا بیوتین. این کمبودها بیشتر در افرادی شایع است که بر غذاهای محدود هستند و زنانی که عادت ماهیانه سنگین دارند.
- کچلی قارچی سرTinea capitis . این شکل از کچلی تکه ای وقتی اتفاق می افتد که اغلب انواع قارچ ناحیه سر را عفونی میکنند. این موجب شکسته شدن مو در سطح پوست سر شده و پوست سر شوره دار یا فلس دار است. کچلی قارچی سر شایعترین نوع کچلی تکه ای در کودکان می باشد.
- Alopecia areata . این یک نوع بیماری خود ایمنی است که موجب ریزش مو در یک یا چند نقطه میشود. علت این وضعیت مشخص نیست، اگر چه در افرادی که بیماری های دیگر خود ایمنی دارند بیشتر شایع است. وقتی که چنین روندی موجب طاسی کامل سر میشود به نام کچلی کامل Alopecia totalis نامیده میشود.
- کچلی به علت صدمهTraumatic alopecia . این شکل از ریزش مو بوسیله شیوه های آرایش مو که مو کشیده میشود ( محکم بستن با نخ یا طوری یا پیچیدن)، یا صدمه به مو بوسیله مواد شیمیایی قوی (بی رنگ کردن، رنگ زدن مو، فر دائم). بعلاوه، برخی افراد دارای اختلالات غیر شایع روانی هستند(trichotillomania) که در آن به صورت وسواسی موها کشیده و چرخیده میشود و موجب طاسی نقطه ای میگردد.
- الگوی ارثی طاسی یا کچلی آندروژنیک. در مردان ، ریزش مو پیروی از الگوی مردانه میکند(عقب کشیدن خط مو در جلو و یا تنک شدن مو در بالای سر). این شایعترین نوع ریزش مو ، و میتواند در هر زملنی در زندگی مرد شروع شود، حتی در خلال سالیان نوجوانی(۱۳ تا ۱۹ سالگی).آن معمولا به وسیله تداخل ۳ عامل ایجاد میگردد: یک تمایل ارثی به طرف طاسی، هورمون های مردانه و افزایش سن. خیلی از زنان به طرف درجاتی از کچلی با الگوی زنانگی میروند. در زنان، تنک شدن در بالای تمام سر یا فرق سر اتفاق می افتد، و مقدار کمی از جلو مو.
نشانه ها
ما به صورت طبیعی حدود ۵۰ تا ۱۰۰ تا مو را در روز از دست میدهیم. اگر بیشتر از این اتفاق افتد شما ممکن است مقدار زیادی مو را در شانه ، روی لباس ها، یا داخل وان پیدا کنید. شما همچنین ممکن است در یابید که موهایتان کم پشت تر شده است، و در قسمت هایی وسیعتر است، و موجب شده خط موی تان تغییر کند و یا تکه هایی از طاسی نمایان شده است.
وقتی که ریزش مو در اثر عوارض جانبی دارو ها و Telogen effluvium است، ریزش مو معمولا تمام نقاط سر است، در حالی که در کچلی قارچی و کچلی منطقه ای، ریزش مو در تکه های کوچکی صورت میگیرد .
همچنین کچلی قارچی می تواند موجب نشانه های بیشتری شود، مانند پوسته پوسته شدن پوست سر یا ناحیه ای از موهای شکسته که شبیه نقطه های سیاه است.
در کچلی نوع صدمه ایTraumatic ، منطقه ریزش مو بستگی به شیوه صدمه و تعقیب الگوی صدمه به وسیله غلطک های داغ ، توری های قیطانی یا درمان های شیمیایی دارد. در کچلی شکل مردانه، خط مو معمولا شروع به عقب رفتن از شقیقه ها میکند، و به دنبال آن تنک شدن در بالای سر. به تدریج ، فرق سر کاملا طاس می شود ، و در حاشیه سر اطراف پشت و کناره های سر مو می ماند.
تشخیص
پزشک شما بر اساس تاریخچه پزشکی، داروهایی که شما دریافت می دارید، وضعیت تغذیه ای شما،عادت های شما در آرایش مو، و یک معاینه جسمی علت ریزش مو را در شما تشخیص خواهد داد.
اگر پزشک در شما مشکوک به عفونت قارچی سر باشد، او ممکن است یک نمونه از مو برای آزمایش بر دارد.
آزمایشات خونی احتمالا لازم است اگر پزشک مشکوک به یک بیماری داخلی باشد(مانند لوپوس) یا یک مشکل تیروئید، کمبود آهن، یا عدم توازن در هورمون های جنسی.
زمان مورد انتظار
چه مدت ریزش مو طول میکشد بستگی به علت آن دارد. در Telogen effluvium برای مثال، مو معمولا بیش از چندین هفته تا ماه ها ریزش میکند، اما بعد از آن دوباره رشد میکند در خلال چندین ماه. وقتی ریزش مو در اثر عوارض جانبی دارو است، رشد مو معمولا به سمت طبیعی بر میگردد زمانی که دارو متوقف شود.
اگر ریزش موی شما به علت سو ء استفاده از آرایش مو می باشد، ریزش مو معمولا متوقف می شود بعد از اینکه شما به طرف مد های طبیعی تغییر روش دادید، به استثتای کچلی در اثر کشش، که در نتیجه سالها کشیده شدن مو در نوارهای پشت سر می باشد .
در کچلی عفونی قارچی سر ، قارچی که موجب مشکل شده باید برای حداقل ۶ تا ۱۲ هفته درمان شود و رشد مجدد مو آهسته است. درمان زودتر در پیشگیری از کچلی دائم مهم است. هر دو نوع الگوی کچلی مردانه و زنانه تمایل به بدتر شدن با زمان دارند ولی می تواند درمان شود.
پیشگیری
برخی از انواع ریزش مو را میتوان به وسیله کم کردن استرس ، خوردن یک غذای سالم و استفاده از شیوه های آرایش موی معقول، و ، اگر امکان داشته باشد ، تعویض داروها به داروهایی که ریزش مو نمی دهند پیشگیری کرد.
ریزش مو در اثر عفونت قارچی را میتوان با تمیز نگه داشتن موها ، عدم استفاده از کلاه مشترک، شانه مشترک با دیگر افراد پیشگیری کرد. ریزش موی ارثی برخی اوقات میتوان با دارو پیشگیری کرد.
درمان
ریزش مو در نتیجه Telogen effluvium یا عوارض جانبی داروها معمولا نیاز به درمانی بجز قطع داروهای که موجب مشکل شده ندارد. ریزش مو در اثر سو ء تغذیه یا بیماریهای داخلی معمولا با غذاهای سالم و درمان بیماریهای زمینه ای متوقف می شود.
درمان عفونتهای قارچی سر نیاز به ۶ الی ۱۲ هفته درمان خوراکی دارویی ، مانند تربینافینTerbinafine یا Itraconazole ایتراکونازول با یا بدون شامپوهای حاوی سلینیوم سولفاید (selsun blue, Head &Shoulder) یا کتوکونازولNizoral .
کچلی منطقه ای را میتوان با کورتیکو استروئیدها به صورت موضعی یا تزریق به پوست درمان کرد. دیگر درمان های این عارضه شامل کرم آنترالین Anthralin، مینوکسیدیل Minoxidil یا ترکیبی از این درمان ها است.
خیلی از مردان و زنان با کچلی نوع ارثی در جستجوی درمان برای ریزش مو نیستند.
آنهایی که در جستجوی کمک های پزشکی هستند را میتوان با مینوکسیدیل موضعی یا در مردان فقط با فیناسترید خوراکیFinasteride(Propecia,Proscar) ، یا آنها میتوانند پیوند مو را انتخاب یا جراحی کاهش پوست سر(scalp-reductio) را انجام دهند.
زمانی که باید به یک متخصص مراجعه کرد
با پزشک خود تماس بگیرید هر زمان که در مورد ریزش موی خود نگران شدید، بخصوص اگر شما نشانه های غیر قابل توضیح دارید

[Rahe Kavir]

نکته بهداشتی روز: مو و ناخن در پیری

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
عمومی- همشهری آنلاین:

موها و ناخن‌های شما به همان اندازه پوست شما در معرض اثرات پیری است. فهرست از تغییرات رایجی که برای مو و ناخن شما با افزایش سن رخ می‌دهد:

رنگ موی همه بدن (سینه، سر، موی صورت و غیره) سفید یا خاکستری می‌شود و این تغییر ممکن است از اوائل دهه 30 زندگی شروع شود.
از دست دادن مو با افزایش سن طبیعی است، چرا که موها به همان سرعت قبل، رشد نمی‌کنند.
موها نازک‌تر می‌شوند.
طاسی ممکن است هم در مردان و هم در زنان رخ دهد.
موی بدن که باقی می‌ماند ممکن است ضخیم‌تر ‌شود.
ناخن‌ها ممکن است زردرنگ و کدر شوند و روی آنها کنگره دار و ناهموار شود.
ناخن‌ها به آهستگی رشد می‌کنند، و ممکن است مات به نظر برسند و شکننده شوند.
ناخن‌های پا و دست ممکن است سخت‌تر و ضخیم‌تر شوند، و ناخن‌های پا ممکن است در موارد بیشتری به داخل پوست رشد کنند.

HealthDay News,16 June, 2009

[raz72592]

1.خانم هايي که موهايشان را با مواد شيميايي همچون: رنگ مو-مواد دکلراسيون- فر و صاف ارايش کرده اند جلوگيري کنند.
2.اقايان موهاي خود را کوتاه نگه دارند.
3.از شوينده هاي غير طبيعي براي شستن سر استفاده نگردد.
4.از محيط هاي داراي هواي الوده به انواع دود و گرد و غبار و ذرات سمي بخارات چربي معلق در هوا و .... دوري شود.
5.از مطالعه و کار هاي فکري شديد دوري شود.
6.از ناراحتي هاي فکري و نگراني ها دوري کنند.
7.از قرار گرفتن در مقابل تشعشعات ايکس و گامي جلوگيري شود.
8.از وسايل بهداشتي مانند صابون- شانه-حوله - قيچي- ماشين اصلاح و نظاير ان بصورت اختصاصي استفاده شود.
9.زمانبندي براي استحمام موها تايين شود.
10.تغذيه بصورت مناسب و طبيعي انجام گردد
بحث اجمالي درباره کيفيت شستشوي موي سر:
1.دير يا زود شستن
2.نحوه اصلي شستشو شستشو و طريقه ان يکي از مهم ترين عوامل براي تامين سلامت مو ها و يا ريزش انها به شمار مي رود.
شستشوي سر بايد روي اصول صحيح و علمي صورت گيرد و در غير اين صورت ريزش مو ها را به دنبال خواهد داشت.
غالبا مشاهده مي شود که هنگام استحمام بدون رعايت قواعدش عمل مي کنند.يعني در هر زمان دلخواه به حمام مي روند .گاه يک روز در ميان و گاه سه روزدرميان و گاهي هفته اي و بطورکل در زماني که دوست داشته باشند. زود شستن و يا دير شستن يکي از عوامل مهم ريزش مو است.
من پيشنهاد مي کنم هر يک روز در ميان به حمام بروند.اما اگر زودتر يعني هر روز بروند موها وقت براي استراحت کافي را ندارند و بر عکس اگر دير تر روند ريزش مو ها بيشتر شده و پوست سر را چربي - دود - ذرات معلق در هوا و عرق و... فرا مي گيرد.
نحوه اصلي شستشوي مو:
نحوه شستشوي موها نيز در سلامت مو و جلوگيري از ريزش غير طبيعي جلوگيري مي کند. نا اگاهي در اين امر خود باعث ريزش مو مي شود. مي دانيد که بعضي از سر ها چرب است و برخي خشک و گروهي نرمال مي باشد و اگر کسي نحوه شستشويش را فرا گيرد و رعايت کند از ريزش غير طبيعي مو هايش جلوگيري مي شود.
اصول صحيح شستشوي مو را در هر سه نوع پوست در کتاب(بهداشت مو) شرح داده شده است.
اغلب ديده مي شود که سر را با خشونت مي شويند که گويا با موها جنگ و ستيز دارند و بعضي از اقايان هنگام شستن مو با برس هاي پلاستيکي به شدت پوست را برس مي کشند.
در هنگام بعد از استحمام نيز ريشه مو ضعيف است و شانه کردن مو بلافاصله باعث ريزش مو مي شود.
تاثير فشار عمودي اب به هنگام استحمام: فشار ابي که به صورت عمودي بر روي سر مي شود خود باعث ريزش مو مي شود.من پيشنهاد مي کنم از فشار عمودي اب بروي قسمت فوقاني سر بکاهيد. رو هايي که در سراسر جهان استفاده مي شود: 1.دوشهايي عمودي که درست بالاي سر قرار گرفته است. 2.دوشهايي مايل بر روي ديوار حمام. 3.دوشهاي دستي يا تلفني . روش 3 بهترين انها است. شوک هايي که از اب هاي سرد و گرم وارد مي شود: در بعضي مواقع در حمام يا توسط خود و يا توسط دستگاه گرم کننده اب سرد و گرم مي شود که باعث انبساط و انقباض مو شده و مو مي ريزد. همچنين نبايد با اب بسيار داغ يا بسيار سرد شست .ابي ولرم متناسب با دماي بدن مناسب است.
تراشيدن بوسيله تيغ: اغلب مشاهده مي شود بعضي از مردان در تابستان مو هاي خود را تيغ مياندازند تا تقويت شود اما سخت در اشتباهند که علاوه بر انکه تقويت دهنده نيست مضر هم هست بدلايل زير:
1.تيغ موها را تقويت نکرده و زيان اورترين وسيله است.
2.اشعه ي سوزان افتاب به سر تيغ انداخته شده اسيب مي رساند.
3.اگر کلاه هم به سر باد خيلي بد تر. البته موي کوتاه فوق العاده براي مو خوب است مخصوصا براي مردان.
رعايت اين نکات از ريزش غير طبيعي مو جلوگيري کرده و اگر ريزش مو ها ارثي باشد مدت ان را بسيار افزايش مي دهد.البته داروي معروف(ماينوکسيديل)که دارويي هورموني است از ريزش مو جلوگيري مي کند اما بايد انرا هميشه مصرف کرد.اگر هم ريزش مو ارثي باشد تنها مدت انرا افزايش مي دهد و در سنين خيلي با لاتر مو ها مي ريزد.

[raz72592]

یکی این جا مطلبی راجع به شوره ی سر نداره ؟!
سلام.دوست عزيز در جواب خواسته جنابعالي بايد عرض كنم

شوره سر


شوره سر یا سبوره pitiriasis capitis با پوسته‌ریزی پوست سر مشخص می‌شود که همراه با خارش و گاهی اوقات همراه با قرمزی ودلمه می‌باشد. شوره سر نوع خفیف درماتیت سبوروئیک می‌باشد. درماتیت سبوروئیک یا درماتیت‌ شوره‌ای‌ به ضایعات قرمز و پوسته‌دار پوست که باتولید سبوره (پوسته‌های‌ چرب‌ یا خشک‌ سفید رنگ)‌ و خارش همراه است، گفته می‌شود. این‌ بیماری‌ مسری‌ نیست‌.
مکانیسم ایجاد بیماری

پوست سر بطور طبیعی در اثر لایه لایه شدن طبقه شاخی آن لایه‌های شاخی قدیمی را ازدست داده و لایه‌های جدید جایگزین می‌گردند. این عمل آهنگ و ریتم طبیعی و مشخصی دارد اگر آهنگ و سرعت ریزش پوسته‌های طبقه شاخی مو از حالت طبیعی خارج شده و تشدید و تسریع شود حالتی به نام شوره سر ایجاد می‌گردد. شوره سر به حدی شایع است که برخی متخصصان آن را امری طبیعی می‌دانند. پس شوره سر در اثر جدا شدن سلول‌های خارجی پوست سر به وجود می‌آید و باید نسبت به درمان این عارضه اقدام کرد.
علل شوره سر

شوره سر بدلایل مختلفی از قبیل تغذیه نادرست ، هیجان و نگرانی و استرس ، هوای‌ گرم‌ و مرطوب‌ ، یا سرد و خشک‌ ، ، پوست‌ چرب ، تعریق زیاد ، عدم تعادل هورمونها بخصوص آندروژنها ، مصرف بی‌رویه مواد آرایشی مو و عدم رعایت نظافت مو (شامپو نزدن‌ مرتب‌ ، عدم شست‌و‌شوی کافی سر متعاقب استفاده از شامپو و یا باقی ماندن بقایای صابون در پوست سر) ظاهر می‌شود. همچنین شوره علت میکروارگانیسمی و نیز قارچی داشته و همچنین عوامل ذکر شده در بالا ، در ایجاد شوره سر موثرند.
آیا علت شوره قارچ است؟

قارچها روی پوست سر بسیاری افراد وجود دارند، اما همه این افراد به شوره سر مبتلا نیستند. شوره سر در افراد مختلف ، شدتهای مختلفی دارد و این هم دلیل دیگری است بر این که در سر بعضی از ما عاملی وجود دارد که باعث می‌شود یکی همیشه از شوره سر کلافه باشد و دیگری اصلا سرش شوره نزند. حتی در یک فرد هم این میزان شوره سر در زمانهای مختلف تفاوت دارد.
از قدیم ، دانشمندان عقیده داشتند پوسته‌های ریز روی سر یا همان شوره‌ها توسط قارچ کوچکی که روی پوست سر رشد می کند، ایجاد می‌شوند. امروزه ، وجود چنین قارچهایی اثبات شده است. التهاب پوست هم نکته ای مهم است. قارچها ابتدا روی پوست سر ساکن می‌شوند و بعد روی چربی موجود بر پوست سر. آنها این چربیها را به اسیدهای چرب دلخواه خودشان تجزیه می‌کنند و حتی موادی را که مانع و مزاحم رشد آنهاست از بین می‌برند. این التهاب باعث می‌شود سلولهای پوست سر سریعتر تقسیم شوند و بعد از آن ، محیط مناسبی برای رشد قارچها فراهم شود. همه اینها دست به دست هم می دهند و باعث تقسیم سریع تر سلولهای پوست سر و در نتیجه ایجاد شوره سر می شوند. هنوز هم کسی نمی‌داند علت چند میلیون پوسته سر که هر روزه روی لباس افراد مختلف می‌ریزد چیست. در شرکتهای سازنده شامپوهای ضد شوره ، میکروبیولوژیستها بدقت مشغول رشد دادن قارچهایی هستند که از پوسته‌های ریز سر به وجود آمده‌اند. هدف آنها این است که بفهمند این قارچها روی چه موادی بهتر رشد می‌کنند. اگر آنها این مطلب را بفهمند و بتوانند تغییر مختصری در این مواد که روی پوست سر وجود دارند، ایجاد کنند، درمان شوره سر را کشف کرده‌اند. دو گونه از قارچها هستند که باعث شوره سر می شوند: «مالاسزیا وستریکتا» و «مالاسزیا گلوبوسا». تنها علتی که باعث شده است همه فکر کنند «مالاسزیا فورفور» عامل شوره سر است ، این است که این قارچ روی محیطهای کشت رشد می‌کنند. اما دوگونه دیگر ، حساستر از آن هستند که روی چربیهای حیوانات یا گیاهی رشد کنند و برای رشد ، حتما نیاز به چربی پوست انسان دارند. در حال حاضر ، فقط قارچها مسوول ایجاد شوره سر به حساب نمی‌آیند.
__________________

درمان شوره و پیشگیری‌

نمی‌توان‌ از آن‌ پیشگیری‌ قطعی بعمل آورد. اما برای‌ به‌ حداقل‌ رساندن‌ شدت‌ یا دفعات‌ شعله‌ور شدن‌ بیماری می‌توانیم از روشهای زیر استفاده کنیم.
درمان ساده و غیر دارویی



برس زدن مرتب موها در درمان شوره سر اهمیت زیادی دارد زیرا سبب می‌شود که جریان خون سریعتر شود و سلول‌ها تغذیه شوند. هر شب پیش از رفتن به رختخواب با یک برس مویی ،‌ موهای خود را از جهات مختلف برس بزنید، به طوری که در حدود صدبار برس روی سرتان حرکت کند و در تمام نقاط خون را به جریان بیندازد. شانه کردن مرتب موها بویزه در هوای آزاد و تمیز تاثیر بسیاری در درمان شوره سر دارد. زیرا این کار موجب افزایش جریان خون و سلولهای بافت پوست سر می‌شود.
روزانه‌ یک‌ بار سر خود را به‌ خوبی‌ شامپو کنید. طریقه‌ شستن‌ سر با شامپو اهمیت‌ بیشتری‌ از نوع‌ شامپو دارد. هنگام‌ شامپو کردن‌، پوسته‌ها را با ناخن‌هایتان‌ سست‌ کنید و سرتان‌ را حداقل‌ 5 دقیقه‌ مالش‌ دهید. برای تمیز کردن موها ، ‌از شامپوی متناسب با جنس موهایتان استفاده کنید. می‌توانید به این شامپو بر حسب نوع موها مقداری مواد تقویت کننده گیاهی یا حیوانی بیفزایید.

رژیم غذایی

به گفته بعضی متخصصین علل اصلی شوره سر بر اثر بد غذایی است. درصورتی که شوره سر در اثر بدغذایی باشد رژیم غذایی مناسب برای آن توصیه می‌شود. پرهیز از خوردن چربی‌های حیوانی، پرهیز از زیاده‌روی در مصرف شیرینی‌ها ، شکلات ، ‌‌آجیل ، ‌غذاهای سرخ شده و پر ادویه سلامت را به موها باز می‌گرداند. برای کسانی که با مشکل شوره سر رو برو هستند،‌ خوردن سبزیها و میوه‌ها و مواد پروتئین‌دار به مقدار فراوان تجویز می‌شود. غذاهایی که ویتامینهای A ، E ، B و پروتئین به حد کافی دارند، از شوره سر جلوگیری می‌کنند.
درمان شوره بروش سنتی

بهترین درمان طبیعی برای شوره سر آب سیب است. برای معالجه موهایتان را با آب سیب ماساژ دهید. اسیدهای طبیعی موجود در این میوه سلولهای مرده را از سر جدا می‌کند. پس از چند دقیقه سرتان را با شامپو بشوئید. سرکه سیب همراه با آب گرم نیز می‌تواند بعنوان ضد شوره و ضد چربی عمل کند.
درمان شوره بروش دارویی



برای‌ رفع‌ شوره‌ مختصر سر می‌توانید از شامپوهای‌ طبی ضدشوره‌ از جمله سلنیوم سولفید ، کتوکونازول ، پیریتنیوم زینک (پریتیون روی) و انواع شامپوهای پلی‌تار و شامپو های آنتی سپتیک مانند شامپو ستاولون و نیز لوسیون‌های‌ نرم‌کننده‌ پوست‌ استفاده‌ کنید.
در موارد شدیدتر ، امکان‌ دارد شامپوهای‌ حاوی‌ قطران‌ یا کرم‌ پوست‌ سر حاوی‌ کورتیزون‌ تجویز شود. برای‌ مالیدن‌ دارو روی‌ پوست‌ سر ، موها را در قسمت‌ کوچکی‌ از سر هم‌ باز کنید و پماد یا لوسیون‌ را به‌ خوبی‌ روی‌ پوست‌ سر بمالید. این‌ کار را در سایر نقاط‌ مورد نظر تکرار کنید.
در شوره شدید سر (با پوسته ریزی و دلمه) پماد 5 درصد اسید سالیسیلیک مفید است.

عواقب‌ بیماری

شوره سر یکی از بیماریهای شایع مو است که‌ یک‌ بیماری‌ مزمن‌ است‌، غالباً بیماری‌ مدت‌ها خاموش‌ باقی‌ می‌ماند. در هنگام‌ مرحله‌ فعال‌ بیماری‌، علایم‌ را می‌توان‌ با درمان‌ کنترل‌ کرد. این‌ بیماری‌ باعث‌ریزش‌ مو نمی‌شود و موی چرب و شوره نقشی در طاسی سر ندارند. ولی دست‌ پاچگی‌ و عدم‌ احساس‌ راحتی‌ در برخوردهای‌ اجتماعی‌ و عفونت‌ باکتریایی‌ ثانویه‌ در نواحی‌ درگیر از عوارض‌ آن هستند
__________________

[peter-se]

سلام و خسته نباشید میخواستم بدونم فینستروئید دقیقا چه کار میکنه جلوی چی رو میگیره و یا چه فرایندی رو تقویت میکنه تا از ریزش مو جلو گیری کنه همینطور مضرات و عوارض اون رو هم میخوام بدونم همچنین این سوالات رو در مورد فارماتون دارم

[raz72592]

1- جـلـوی چـین و چروک صورت را نمی‌شود گرفت چون جلوی افزایش سن را نمی‌شود گرفت!
اولا) کـه افـزایـش سن فقط یکی از علل چین و چروک‌ صورت است
ثانیا) که می‌شود جلویش را گرفت یا لااقل می‌شود سرعتش را کم کرد. چطور؟ با همین توصیه‌های ساده:
ضدآفتاب بزنید؛ از مواجهه طولانی با نور خورشید پرهیز کنید؛ دور سـولاریـوم و حـمـام آفـتـاب خـط بـکشید؛ موقع صحبت کردن حتی‌الامکان فرم صورتتان را تغییر ندهید؛ از سیگار و هوای آلوده بـپـرهـیـزیـد؛ مـرطـوب‌کننده بزنید و حتی‌المقدور هوای محل کار و زندگی‌تان را مرطوب نگه دارید.
2-پوست تو خشک است؛ پس صورتت زودتر چین می‌افتد
چـیـن و چـروک‌ در پـوسـت‌هـای خـشـک، نـمـایان‌تر است؛ فقط همین! معنایش این نیست که خشکی پوست،‌ عامل چین و چروک است. چین و چروک‌ ۲ عامل اصلی دارد:‌ آفتاب و افزایش سن.

3- وقـتـی هـوا ابـری است؛ دیگر ضرورتی ندارد ضدآفتاب بزنیم!
ضـــرورت دارد؛ حــتـــی در هـــوای ابـــری! بـیــن۶۰ تــا۸۰ درصــد از پـرتـو‌هـای خـورشـیـد قـادرنـد از لایـه‌هـای ابـر بـگـذرند و به بدن یک شناگر در عمق ۳۰ سانتی‌متری آب یک استخر برسند.
4- برو سولاریوم؛ پوستت جوان می‌شود!
بـرعـکـس! مـتـخصصان پوست می‌گویند روند پیری پوست در نـوجـوانانی که زیاد سولاریوم می‌روند، تقریبا از ۲۰ سالگی شروع می‌شود و طوری پیشرفت می‌کند که پوستشان در ۴۰ سالگی شبیه پوست یک فرد ۷۰ ساله می‌شود. دلیلش هم روشن است: استفاده از اشعه فرابنفش در این دستگاه‌ها بسیار متداول است و این باعث شکست رشته‌های کلاژن و الاستین پوست می‌شود و نتیجه‌اش (در درازمدت) می‌شود چین و چروک پوست.
5- شیرینی بخور؛ پوستت شاداب می‌شود!
برعکس! مواد قندی، دشمن پوستند؛ دشمن رشته‌های کلاژن و الاسـتـیـن کـه وظـیـفه‌شان تامین طراوت و انعطاف‌پذیری پوست اســت. مــولـکــول‌هــای مــواد قـنــدی بــاعـث مـی‌شـونـد ایـن رشـتـه‌هـا، خاصیت ارتجاعی و انعطاف‌پذیری‌شان را از دست بدهند و کم‌کم ســر و کـلـه چـیـن و چـروک‌هـا پـیـدا مـی‌‌شـود. شـاهـدش هـم ایـن‌ کـه دیابتی‌ها زودتر از سایرین دچار پیری پوست می‌شوند.

6-چین و چروک صورت فقط یک علت دارد: پیری!
چین‌های صورت معمولا از حدود ۳۰ سالگی ظاهر می‌شوند و با گذشت هر دهه از عمر، بین ۶ تا ۱۰ درصد از ضخامت پوست کم می‌شود و طبیعتا چروکیدگی پوست، نمایان‌تر می‌شود؛ اما افزایش سـن فـقـط یـکـی از عـلـل چین و چروک‌ صورت است. پای عوامل دیگری هم در میان است: نور خورشید، ژنتیک، حرکات ارادی و غـیـرارادی پوست مانند خنده، گریه، اخم و امثالهم. آنهایی که زیاد چهره‌ در هم می‌کشند یا زیاد می‌خندند و آنهایی که روی صورتشان می‌خوابند، چهره‌شان بیشتر در معرض چین و چروک‌ اس

7-چین و چروک‌ صورت فقط یک چاره دارد: ماساژ پوست و ورزش‌ ویژه عضلات صورت!
نه! با این کار نه تنها اوضاع را بهتر نمی‌کنید، بلکه اوضاع برخی چین و چروک‌ها را بدتر هم می‌کنید؛‌ مثلا چین اخم از آن چین‌‌هایی اسـت کـه در اثـر انقباض و حالت گرفتن عضلات صورت تشدید می‌شود



8-ایـن کـه مـی‌گـویـنـد سـیـگـار ‌پـوسـت را پـیر می‌کند؛ از آن حرف‌های مبالغه‌آمیز درباره سیگار است!
هـیـچ مـبـالـغـه‌ای در کـار نـیـسـت! سـیـگـار موجب آسیب گسترده رادیکال‌های آزاد می‌شود و پیری زودرس می‌آورد. سیگار موجب گـسـتـرش خطوط دور لب می‌شود و حتی قرار گرفتن در معرض دود سیگار هم منجر به افزایش فعالیت رادیکال‌های آزاد سمی در پوست می‌شود و آسیب‌های گسترده پوستی به همراه می‌آورد.

[A-freeman]

روش کوتاه زیر برای کاهش جوش های صورت مخصوصا جوش غرور خیلی موثر هست. خوردن غذاها مخصوصا هر نوع غذای چرب چه کم و چه زیاد باعث زیاد شدن جوش ها میشه. اما اونها رو که نمیشه حذف کرد. راه حل سادش اینه:

روزی حداقل 6 الی 8 لیوان مایعات. این نکته رو همه شنیده بودن که روزی 8 لیوان مایعات لازمه اما آیا عمل هم میکردن؟
در مورد جوش های صورت من میتونم بگم در طی 4 روز نتیجه بهبودی رو مشاهده خواهید کرد.

اما نحوه مصرف:
آب خالی (خوب)
آب به همراه آب لیمو (بسیار خوب)
آب میوه ( بسیار خوب)

شیر و چای ( شک دارم مناسب باشه )

ضمن اینکه مصرف چربی رو در این مدت کاهش بدید بخصوص سرخ کردنی ها.

حداقل 6 لیوان.
مصرف آب در حین غذا باید خیلی کم باشه ولی از 2 ساعت بعد از غذا توصیه شده. 20 دقیقه قبل از غذا هم توصیه شده. مراقب بدغذایی و غذاهای چرب باشید.


امیدوارم صورت شما صاف و سرحال باشه.

[golabi2]

چه طورى ميشه موهاى بدن رو به صورت دايمي از بين برد؟!

[sky lord]

سلام من نوجوانی 16ساله هستم وموی صورتم خیلی خیلی کم پشت است ولی موهای صورتم سیاه هستند واز 2 متری صورتم تقریبا بی مو دیده میشود ایا دارویی برای پر پشت کردن صورت من وجود دارد؟

[alireza.tabande]

سلام یه راهنماییی بری زیاد تر شدن رشد موی صورت وسر چه چیزی باید بخوریم یا چه چیزی استفاده کنیم؟

[sky lord]

تو رو خدا جواب بدین دو روز منتظر جوابم

[D@RIUSH]

در انتهاي انگشتان دست و پا، سلول‌هاي خاصي وجود دارند كه بستر ناخن ناميده مي‌شود.اين ماتريكس ناخن كه در انتهاي خود يا به اصطلاح ريشه ناخن به بافت انگشت متصل هستند، در سراسر بستر خود يك لايه شاخي ترشح مي‌كنند.اين همان چيزي است كه اغلب مردم آن را به عنوان ناخن مي‌شناسند. رشد سلول‌ها از ريشه ناخن و تغييرات آنها به بافت شاخي، باعث رشد ناخن مي‌شود و به تدريج و با مردن بافت، لبه آزاد بدنه ناخن از نوك انگشتان جلوتر مي‌آيد.
اونيكوكريتپوزيس يا بيماري ناخن فرورونده در گوشت، يك بيماري شايع مربوط به ناخن‌هاست كه باعث ايجاد يك شرايط دردناك و غيرطبيعي در انگشت مشكل‌دار مي‌شود. ناخن فرورونده زماني به‌وجود مي‌آيد كه لبه‌هاي ناخن (يك طرف يا هر دو طرف) در بافت نرم كنار بستر رشد ناخن فرو بروند و در داخل آن رشد كنند.اين فرورفتن و بريدن بافت اطراف ناخن باعث ايجاد يك درد شديد و همچنين به‌وجود آمدن بستر عفونت مي‌شود. ناخن فرورونده مي‌تواند هم در دست و هم در پا اتفاق بيفتد اما به‌طور شايع، بيشتر انگشتان پا و بخصوص انگشت شست پا گرفتار مي‌شود.
چه مسائلي باعث به‌وجود آمدن ناخن فرورونده مي‌شوند؟
علت‌هاي متعددي مي‌توانند زمينه ناخن فرورونده را به‌وجود بياورند اما مي‌توان آنها را در چند دسته خلاصه كرد.
1ـ نگهداري نامناسب: مراقبت نامناسب از انگشتان و ناخن‌ها زمينه فرورفتن ناخن را در بافت اطرافش به‌وجود مي‌آورد. بسيار كوتاه كردن ناخن و گرفتن آن از نزديك بستر ناخن، گرد كوتاه كردن ناخن، كندن گوشه‌هاي آن، گرد كردن گوشه‌هاي ناخن به جاي بريدن آن به‌طور مستقيم و مربعي، مثلثي بريدن ناخن‌هاي پا، كندن ناخن با دست به جاي استفاده از قيچي مخصوص يا ناخن‌گير، ايجاد گوشه‌هاي تيز و كوتاه، كندن كناره‌هاي ناخن و مشخص شدن بستر آن، همه از مثال‌هاي نگهداري نامناسب از ناخن هستند.
2ـ كفش نامناسب: استفاده از كفش‌هاي تنگ، داراي پنجه كوتاه، كفش‌هاي باريك، كفش‌هايي با شماره كوچك‌تر، پوشيدن كفش‌هاي پاشنه بلند كه فشار را روي پنجه و انگشتان متمركز مي‌كند و حتي پوشيدن جوراب‌هاي تنگ باعث مي‌شوند انگشتان بيشتر از حد طبيعي تحت فشار قرار بگيرند و زمينه ناخن فرورونده ايجاد شود. كفش‌هاي با شكل‌هاي غيرطبيعي و يا پنجه‌هاي مستطيلي هم مي‌توانند به انگشتان كناري فشار ايجاد كنند.
3ـ آسيب به ناخن‌ها: هر نوع فشار و يا ضربه به انگشتان و ناخن‌ها مي‌تواند باعث فرورفتن ناخن به داخل گوشت شود. لگد زدن با نوك پنجه، روي پنجه راه رفتن، انداختن وسايل سنگين روي انگشتان و ايجاد زخم يا جراحت در بافت انگشتان باعث مي‌شود ناخن به داخل گوشت كنار خود رشد كند و ناخن فرورونده ايجاد شود. آسيب‌ها و جراحات مختلف به ناخن‌ها همچنين باعث مي‌شود بعد از بهبود اوليه، ناخن فرم طبيعي خود را از دست بدهد و يا كلفت‌تر شود و مستعد بيماري شود.
4ـ مشكلات ناخن و انگشتان: اصلي‌ترين علت به‌وجود آمدن ناخن فرورونده، مشكلات ساختاري خود ناخن است. ناخن‌هايي كه قوس بيشتري دارند، بيشتر از ناخن‌هاي تخت مستعد اين بيماري هستند. بعضي ناخن‌ها هم به‌طور ژنتيكي گوشه‌هاي فرورونده دارند يا سرپايين هستند. مشكلات ساختاري ناخن‌ها ممكن است در اثر بيماري‌ها هم باشد و يا به‌خاطر ضربه به‌وجود آمده باشد، اما اغلب ژنتيكي است. انگشتان چاق و گوشتالو كه بافت آنها در فشار از دوطرف ناخن بالا مي‌زند و يا انگشتاني كه به سمت پايين خم مي‌شوند هم مي‌توانند باعث ناخن فرورونده باشند. گاهي اوقات هم اين زمينه به‌خاطر مشكل ساختاري انگشت كناري ايجاد مي‌شود كه ناخن انگشت مجاور را تحت فشار قرار مي‌دهد.
به‌طور كلي مي‌توان تمام علت‌هاي به‌وجود آمدن ناخن فرو رونده را در 4 رسته فوق جا داد. دانستن اين نكات مي‌تواند براي پيشگيري از ابتلا به اين بيماري هم كمك كند.
علائم ناخن فرو رونده چيست؟
درد اصلي‌ترين و آزارنده‌ترين علامت ناخن فرو رونده است. فرو رفتن ناخن در بافت كناري باعث تغيير رنگ آن و تا حدودي تيره‌تر شدن بافت مي‌شود. درد ناخن فرو رونده با ايجاد فشار ناشي از پوشيدن كفش شدت بيشتري پيدا مي‌كند و به‌طور كلي ناخن مبتلا، به هر نوع فشاري حساس است. در مراحل پيشرفته بيماري، ناخن حتي نمي‌تواند وزن يك ملحفه را هم روي خود تحمل كند. ضربه زدن به ناخن فرو رفته مي‌تواند باعث ايجاد يك درد بسيار شديد و تير كشنده شود كه تا ساق تير مي‌كشد. فرو رفتن ناخن در بافت به عنوان يك جسم خارجي مي‌تواند زمينه را براي عفونت و التهاب ناشي از آن هم آماده كند و بعد از مدتي قرمزي، تورم و گرمي هم كه علامت سلوليت است به علائم ناخن فرو رونده اضافه مي‌شود.
ترشح چركي، ترشح مايع سفيدرنگ و آبكي از ناخن و همچنين ترشحات خون‌آلود هم از ديگر علائم اين بيماري است. بافت اطراف ناخن هم در اين بيماري حتي در صورت وجود نداشتن عفونت هم به‌خاطر التهاب متورم مي‌شود. در مراحل پيشرفته در شرايط نرمال و درحاليكه به انگشت هيچ فشاري هم وارد نمي‌شود رشد تدريجي ناخن به داخل بافت هم ايجاد درد مي‌كند. مشخص نبودن لبه ناخن و آمدن بافت كناري انگشت به روي بستر ناخن از علامت‌هاي ديگر ناخن فرو رونده است.

[peter-se]

سلام و خسته نباشید میخواستم بدونم فینستروئید دقیقا چه کار میکنه جلوی چی رو میگیره و یا چه فرایندی رو تقویت میکنه تا از ریزش مو جلو گیری کنه همینطور مضرات و عوارض اون رو هم میخوام بدونم همچنین این سوالات رو در مورد فارماتون دارم

هیچ کس جواب سوال من رو نمیدونه؟ تا دیروز همه دکتر بودن که!

[D@RIUSH]

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


پیسی یا برص یا ویتیلیگو یک بیماری پوستی است که در آن لک های سفید رنگ به دلیل از دست رفتن رنگدانه پوست بوجود می‌آیند، این ضایعات در هر جایی ازبدن ممکن است دیده شوند. معمولاً در هر دو طرف

بدن بطور قرینه لک های متعدد سفید و شیری رنگ دیده می‌شود. شایع ترین مناطق درگیری پوستی عبارتند از: صورت، لب ها، دست ها، بازوها، پاها و نواحی تناسلی.
● چه کسانی به پیسی مبتلا می‌شوند؟
از هر صد نفر، یک یا دو نفر به این بیماری مبتلا می‌شوند. حدود نیمی‌از افرادی که به این بیماری دچار می‌شوند، قبل از بیست سالگی علایم آن را در خود خواهند یافت. حدود یک پنجم از مبتلایان نیز یکی از افراد خانواده‌شان به این بیماری مبتلا بوده اند. بیشتر کسانی که پیسی دارند، از نظر سلامتی عمومی‌در وضعیت خوبی بسر می‌برند.

[D@RIUSH]

پیسی چگونه درمان می‌شود؟
گاهی بهترین درمان برای پیسی این است که اصلاً هیچ درمانی انجام نشود. در افرادی که پوست روشنی دارند اجتناب از برنزه شدن پوست طبیعی بدن، مانع از پیدایش تضاد رنگ و در نتیجه مخفی ماندن لک‌های پیسی خواهد شد پوست سفید مناطق مبتلا به این بیماری هیچگونه دفاعی در برابر نور خورشید ندارند. این نواحی خیلی به راحتی دچار آفتاب سوختگی می‌شوند. روی تمام نواحی مبتلا به ویتیلیگو که توسط لباس پوشانیده نمی‌شوند باید یک ضد آفتاب مناسب با SPF حداقل برابر ۱۵ مالیده شود و برای جلوگیری از آفتاب سوختگی، از قرار گرفتن در معرض خورشید در ساعات حداکثر تابش (۱۰ صبح تا ۴ عصر) خودداری شود.
پنهان کردن لک‌های پیسی توسط کرم پودر، فرآورده‌های برنزه کننده (که بدون نیاز به نور آفتاب پوست را برنزه می‌کنند) یا سایر رنگ‌ها، کاری آسان و بی خطر است که سبب می‌شود این بیماری کمتر به چشم بیاید. امروزه مواد آرایشی مقاوم در برابر شستشو (واترپروف) که تقریباٌ با تمام انواع رنگ پوست قابل انطباق هستند، در فروشگاه‌های عرضه محصولات بهداشتی آرایشی وجود دارند. مهارت در استفاده از این مواد به تدریج به دست می‌آید و افراد به خوبی قادر خواهند بود پوست ناحیه مبتلا را به رنگ اطراف درآورند. این رنگها به تدریج از روی پوست محو می‌شوند و بنابراین نیاز به تکرار دارند. شیرها و کرم‌های برنزه کننده محتوی یک ماده شیمیایی به نام «دی هیدروکسی استون» که برای رنگین کردن پوست نیازی به وجود ملانوسیت‌ها ندارند. رنگ ناشی از این فرآورده‌ها هم به تدریج محو می‌شوند، زیرا با هر بار ریزش سلول‌های مرده از روی پوست، بخشی از این رنگ نیز با آنها از پوست جدا می‌شود.
هیچ یک از این روش‌هایی که نام برده شد بیماری را درمان نمی‌کنند ولی می‌توانند موجب بهبود ظاهر شخص شوند. خالکوبی پوست در نواحی کوچک ممکن است مفید باشد.
اگر از ضد آفتاب‌ها و رنگدانه‌های پوشاننده کاری بر نیاید، پزشک شما ممکن است درمان دیگری را به شما پیشنهاد کند. این درمان می‌تواند شامل بازگرداندن طبیعی و یا از بین بردن باقی مانده رنگدانه باشد. هیچیک از روش‌های بازگرداندن رنگدانه درمان کامل و دایمی‌محسوب نمی‌شود.
بازگرداندن رنگدانه
▪ کورتون موضعی:
داروهای موضعی حاوی کورتون ممکن است در بازگرداندن رنگدانه به نواحی کوچک مبتلا به پیسی مؤثر باشند. این داروها باید همزمان با سایر درمان‌ها به کار برده شوند مصرف طولانی این داروها می‌تواند موجب نازک شدن پوست و حتی پیدایش ترک‌های پوستی در بعضی نواحی شوند. بنابراین استفاده از آنها باید حتماً تحت نظارت متخصص پوست باشد.
▪ پووا PUVA:
در این روش درمان، دارویی به نام پسورالن به بیمار داده می‌شود، این ماده شیمیایی پوست را نسبت به نور خورشید بسیار حساس می‌کند. سپس پوست، تحت تابش نوع خاصی از نور ماوراء بنفش به نام UVA قرار می‌گیرد. دستگاه‌های درمانی ویژه‌ای برای این نوع درمان لازم هستند که همه جا در دسترس نمی‌باشند.
در صورت عدم دسترسی به این دستگاه‌ها، می‌توان از نور آفتاب که دارای UVA می‌باشد استفاده کرد. البته امکان تنظیم دقیق مقدار اشعه تابیده شده در صورت استفاده از نور آفتاب وجود ندارد و لذا خطر سوختگی پوست در این روش بیشتر است. وقتی پیسی خیلی محدود است، پسورالن را می‌توان بر روی پوست مبتلا مالیده و سپس بیمار را در معرض تابش UVA قرار داد.
با این حال معمولاً پسورالن را به صورت قرص خوراکی به بیمار می‌دهند در این روش درمانی بین ۵۰ تا ۷۰ درصد شانس برگشتن رنگدانه به پوست صورت، بدن، بازوها، ران و ساق پاها وجود دارد. دست‌ها و پاها خیلی کم به این نوع درمان پاسخ می‌دهند. معمولاٌ حداقل یک دوره درمان یک ساله به صورت ۱ تا ۳ بار در هفته لازم است. پووا فقط باید توسط متخصص پوست و تحت شرایط کنترل شده صورت گیرد. عوارض جانبی پووا شامل واکنش‌های مشابه آفتاب سوختگی هستند. در صورت استفاده طولانی مدت، بر روی پوست کک‌مک بوجود آمده و پوست مستعد ابتلا به سرطان می‌شود.
از آنجا که انواع پسورالن موجب افزایش حساسیت چشم نسبت به نور خورشید می‌شوند، استفاده از عینک‌های آفتابی محافظ در برابر UVA از شروع درمان تا غروب آفتاب در همان روز ضرورت تام دارد. دلیل محافظت از چشم‌ها، پیشگیری از ابتلاء زودرس به آب مروارید است معمولاً ازPUVA برای بچه‌های زیر دوازده سال، زنان باردار یا شیرده و یا افراد مبتلا به بعضی از بیماری‌های خاص استفاده نمی‌شود.
▪اشعه ماوراءبنفش:
طیف بسیار محدودی از اشعه ماوراء بنفش B قدرت تحریک سلول‌های رنگدانه‌ساز را داشته و در درمان پیسی مفید می‌باشد. این طیف اشعه تنها توسط لامپ‌های مخصوص و یا سیستم لیزر تولید می‌گردد. عوارض این روش بسیار کم بوده و در بچه‌ها نیز قابل استفاده است.
▪ پیوند پوست:
انتقال پوست از نواحی طبیعی به نواحی سفید شده فقط در موارد تعداد محدودی از بیماران مبتلا به پیسی امکان پذیر می‌باشد. معمولاً این روش موجب بازگشت کامل رنگ به نواحی مبتلا نمی‌شود.
از بین بردن رنگدانه باقی مانده:
در بعضی از بیماران که بیماری پیسی وسعت زیادی پیدا کرده است، عملی‌ترین روش درمان، رنگ زدایی از نواحی طبیعی پوست و یکدست کردن رنگ آن است. در این روش از یک ماده شیمیایی به نام"roquinone Monobenzylether Of Hy" یا از اشعه لیزر استفاده می‌شود. این روش درمان حدود یک سال به طول می‌انجامد. معمولاًاز بین رفتن رنگ پوست در این روش دایمی‌ و برگشت ناپذیر است. لذا بیماران باید اکیداً از تماس با نور آفتاب اجتناب نمایند.
برای پیشگیری از گسترش یا عود پیسی چه می‌توان کرد؟
از آنجایی که علت این بیماری شناخته‌نشده‌است، راه مؤثری برای پیشگیری از آن وجود ندارد. نقش استرس‌های روحی در ایجا یا تشدید بیماری قطعاً مشخص نشده‌است. اگر چه بعضی از بیماران دوره‌های شدت بیماری را به این استرس ها ارتباط می‌دهند. در برخی بیماران هرگونه آسیب پوست (سوختگی، زخم، خراشیدگی، ضربه‌های مکرر) موجب پیدایش لک‌های پیسی در محل آسیب می‌شود. این دسته از بیمارن باید در مراقبت از پوست خود دقت بیشتری نمایند. نقش غذا در بروز بیماری مشخص نیست و در حال حاضر هیچ محدودیت غذایی خاصی به بیماران توصیه نمی‌شود.

[Rahe Kavir]

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

گام اول:همیشه ابروها را به سوی بالا شانه کرده و مرتب کنید تا به طورطبیعی به شکلی قوس دار در بیایند.


گام دوم : مراقب شکل ابرو باشید. ابروها باید از بالای مجرای اشکی شروع و در بالاترین نقطه پشت چشم تیز شده و در گوشه بیرونی چشم پایان یابند. بسیاری از خانم ها اشتباه کرده و مو های این قسمت از ابروها را بر می دارند ولی این کار باعث می شود که ابروها اریب شده و شما همیشه به نظر عصبانی و اخمو بیایید.
گام سوم :پوست خود را آماده نمایید. یک تکه پنبه را به تقویت کننده یا منقبض کننده پوست آغشته کرده و به روی ابروها بمالید.
گام چهارم: یک مداد را روی خط خارجی ابرو نگه داشته و ببینید در کجا نقطه اوج ابرو واقع می شود . از نقطه کمان ابرو تا انتهای آن ، ابروی شما باید یا صاف و یا کمی قوس دار برداشته شود. البته این قسمت بستگی به سلیقه خود شما دارد.
گام پنجم: موچین را با زاویه 45 درجه نگه داشته و سپس موهای زیر خط ابروها را بردارید. ابروها را در جهت رشد موها بیرون بکشید. سعی کنید از فرم طبیعی ابروی خود تبعیت نمایید نه از تمایلات خود زیرا ابروهای شما در فرم طبیعی زیباتر هستند.
گام ششم:نواحی کم پشت ابرو که خالی به نظر می رسد را با یک مداد تیزشده ابرو پر کنید. مداد را خیلی کم رنگ و سطحی بر روی ابرو بکشید با حرکات سریع روی موهای ابرو حرکت دهید. پودر ابرو ظاهری طبیعی تر به ابروهای شما می دهد. با استفاده از برس ابرو پودرهای روی ابرو را پاک کنید. اگر در کار برداشتن ابرو بی تجربه هستید از ژل های رنگی ابرو نیز می توانید استفاده کنید. روی ابروها را با این ژل با حرکات بالا و پایین بپوشانید. ژلهای اضافی را از روی ابرو پاک کنید و به ابروها شکل دلخواه را بدهید و بگذارید تا خشک شوند.

[Ramana]

آرايش مناسب ، آرايشي است که در اثر گرما و رطوبت به هم نريزد

بابي براون آرايشگر معروف در زمينه تثبيت آرايش صورت در گرما و رطوبت زياد برخي و در مجالس،توصيه هايي براي شما دارد. او ميگويد آرايشي که تثبيت نميشود تاثير نامطلوبي بر آرايش صورت و زيبايي چهر? شما مي گذارد. در اين شرايط، گويي آرايش بر صورت سنگيني مي‌کند و گاهي هم? نقوش آرايشي روي صورت در ميان? روز آب مي شوند و پايين مي ريزند. اهميت ندادن به بهم ريختگي آرايش کار پسنديده اي نيست ؛ براي رفتن به سر کار يا شرکت در مراسمي خاص مثل جشن ازدواج، داشتن ظاهري آراسته و آرايشي مناسب و حفظ آن ضروري است. براي حفظ طراوت صورت آرايش شده در هواي خيلي گرم، مي‌توانيد ضمن استفاده از لوازم آرايش ضدآب و ضد گرما از نکات و راهنمايي هايي که در ذيل بدانها اشاره شده است نيز استفاده کنيد.


کرم مرطوب کنند? رنگي
از کرمهايي که کمترين رنگ را دارند استفاده کنيد. کرمهاي مرطوب کننده با رنگهاي روشن بهترين انتخاب براي پوشش صورت است. از کرمي استفاده کنيد که SPF ( فاکتور محافظت در برابر آفتاب) آن از 15 به بالا باشد و رنگ کرم مرطوب کننده را نزديکترين رنگ به رنگ پوستتان انتخاب کنيد. يکي از کرم هاي مرطوب کننده مناسب که حاوي مواد ضد آفتاب نيز هست.

کرم پودر خشک

کرم پودر خشک براي تابستان که معمولا" پوست کمي چرب تر مي شود، مناسب است. در بسياري از مواقع اين کرم پودر بر کرم پودر چرب و مايع ارجحيت دارد – حمل اين کرم پور راحت است چون نمي ريزد و شما مي توانيد آن را در کيف آرايش، همراه خوتان داشته باشيد__ همچنين در ساخت اين کرم پودر، از مواد مات و بدون جلايي استفاده شده است که چربي مازاد پوست را جذب مي کند.

پنکک مات
پنکک مات براي تابستان بسيار مناسب است چون برق ناشي از چربي پوست را مي گيرد. از اين پنکک مي توانيد فقط روي نقاط چرب پوست استفاده کنيد مثل پيشاني، بيني و چانه.

کاغذ خشک کن
اين کاغذهاي خشک کن يکبار مصرف هستند و چربي هاي اضافي روي پوست را بر مي دارند. شما مي توانيد هر چند بار که نياز پيدا کرديد از اين کاغذها استفاده کنيد چون ضرري براي پوست ندارند.

در مورد چشمها، گونه ها و لب ها
استفاده از پنکک، به عنوان آستر آرايش چشم

قبل از آرايش چشم، روي پلکهاي خود پودر پنکک بزنيد تا آرايش روي آن تثبيت شود. با اين کار چربي پوست گرفته مي شود و پوست آماده مي شود تا سايه روي آن زده شود. سعي کنيد به جاي سايه هاي کرمي از سايه هاي پودري استفاده کنيد؛ چون سايه هاي کرمي معمولا" حاوي کرم هاي نرم کننده هستند و دوام زيادي ندارند.

خط چشم هاي ژله اي و مايع
اين خط چشم ها ضدآب هستند و روي پوست پخش نمي شوند. مي توان گفت مثل چسب روي پوست مي چسبند و به ويژه براي روزهاي گرم تابستان بسيار مناسب هستند. در هواي مرطوب و گرم، اين نوع خط چشم جايگزين بسيار مناسبي براي مداد چشم است که معمولا" چرب است و با رطوبت و گرمي هوا روي پوست پخش مي شود.

رژ گونه
اگر پوست خيلي چربي داريد، از رژ گون? خشک استفاده کنيد و اگر پوست خشک يا معمولي داريد، از رژگون? پودري استفاده کنيد. از رژگونه هاي کرمي، که حاوي کرم نرم کننده هستند و در گرماي هوا سرازير و پخش مي شوند استفاده نکنيد.

خط لب
هر رژ لبي با هر ويژگي و مارکي در صورتي روي لب پايدار خواهد ماند که قبل از آن روي لبها، خط لب کشيده شود. خط لب مرزي را روي لب مشخص مي کند که رنگ رژلب از آن بيرون نمي زند و پخش و پاک نمي شود. سعي کنيد از خط لب همرنگ با رنگ طبيعي لبهايتان استفاده کنيد. حتما" خط لب را قبل از رژ لب بزنيد به اين ترتيب که خطي دور لبها بکشيد و سپس روي لبها را نيز کمي خط لب بکشيد و بعد رژ لب يا برق لب بزنيد.

از رنگهاي تابستاني استفاده کنيد
براي آرايش چشمها از سايه هايي که رنگ هاي تابستاني را تداعي مي کنند استفاده کنيد، مثل سبز نعنايي، آبي آسماني يا صورتي روشن. از همان سايه اي که روي پلکها زده ايد يک لايه از ريشه تا نوک مژه ها بزنيد و بعد دو لايه ريمل روي آن بزنيد.
روي پوستتان را با پودر براق و درخشان با تن شامپاني يا برنز، هاي لايت زيبايي بزنيد. روي گونه ها را نيز از همين رنگ رژ گونه بزنيد تا رنگ پوست شما يکنواخت و هماهنگ گردد.
استفاده از برق لب هاي که رنگ سرد دارند مثل برق لب صورتي، هلويي يا قرمز-صورتي درخشش و زيبايي رژ لب را روي لبها، دوچندان مي کند. همچنين مي توانيد با استفاده از يک سوآب کمي رنگ روغني شفاف روي رژ لب خود بزنيد .اثر اين رنگ هاي روغني روي لب مثل اثر برق لب است.

[Ramana]

يکي از راه هاي پاک کردن پوست ، بخور دادن آن است که به وسيله آن منافذ پوست باز شده و آماده تغذيه از ماسک هاي مورد نظر مي گردد. بعد از عمل بخور مي توان دانه هاي سرسياه و جوش هاي صورت را فشار داد. اين کار بايد در نهايت دقت و با دستمال کاغذي انجام گيرد و نبايد براي اين کار از ناخن ها استفاده کرد.
جوش هاي صورت را تا حد امکان با دست لمس نکنيد و در مورد انواع عفوني آن اجازه دهيد تا جوش ها خشک شوند و سپس آنها را فشار دهيد.

<LI dir=rtl>بخور دادن پوست به يکي از روش هاي زير صورت مي گيرد

<LI dir=rtl>بخور بخار آب:اين بخور را مي توان هميشه و در همه جا انجام داد. بدين صورت که پوست را در معرض بخار آب قرار داده، ولي مواظب باشيد که بخار، پوست شما را نسوزاند، با اين کار آلودگي ها و چربي ها و سلول هاي شاخي از سطح پوست تميز شده و پوست شما مرطوب مي گردد و اين مرطوب بودن مانع ايجاد چين و چروک ها مي شود.


<LI dir=rtl>بخور گل ختمي و بابونه
اين بخور علاوه بر اين که باعث تميزي و مرطوب شدن پوست مي گردد باعث ضد عفوني و روشن شدن و شادابي پوست نيز ميشود. بهترين کاري که مي توان بعد از اين بخور، علاوه بر استفاد از انواع ماسک ها انجام داد، استفاده از روغن زيتون و در صورت داشتن جوش در روي صورت، از آّب ليموترش مي باشد که بايد با کمک پنبه، مخلوط روغن زيتون و آبليمو ترش را روي پوست ماليده و پس از 30 دقيقه صورت را با آب ولرم شست.

بخور رامسن (زنجبيل شامي)
اين بخور علاوه بر اين که باعث تميزي و شادابي پوست مي شود براي دستگاه تنفسي نيز بسيار مفيد مي باشد. براي اين منظور جوشانده غليظ و بسيار گرم آن استفاده مي شود که با انداختن پارچه يا لحاف بر سر، بخار آن را استشناق کرده و در همان حال پوست صورت را ماساژ مي دهيد و سپس با يک حوله تميز پوست را تميز مي کنيد. (مقدار لازم از اين گياه دو مشت کامل از ريشه آن در يک ليتر آب توصيه شده است.)
طريقه استفاده از بخور : مقداري گل ختمي و گل بابونه را در ظرف آب جوش مي ريزيم و سپس در ظرف را به مدت 10 دقيقه قرار داده تا دم بکشد و سپس در ظرف را برداشته و يک پارچه کلفت روي سر خود و ظرف انداخته و همين طور که صورتمان بالاي ظرف و در معرض بخارها قرار دارد و با کمک دو انگشت دستمان پوست صورت را ماساژ داده ، اين عمل را چندين بار تکرار مي کنيم.
( نکته )1: براي بخور دادن پوست مي توانيد از گياهان زير نيز به صورت بالا استفاده نماييد. اين گياهان عبارتند از : بابون، آويشن، اسطوخدوس، گزنه سفيد، رازيانه، زيرفون، بومادران، اکليل کوهي، نعناع صحرايي، صمغ عربي، کافور.
( نکته) 2: پس از بخور دادن مي توانيد با کمک نوک انگشتان و يک دستمال ، جوش هاي سرسفيد و سرسياه خود را با فشار خالي نماييد ولي نکته مهم در اين مورد آن است که پس از عمل بخور چون منافذ پوست باز مي شوند و سر جوش ها نيز باز خواهد شد، بهتر است که براي تنگ کردن اين منافذ پس از اتمام کار، از خيار رنده شده يا ليموترش تازه و يا اگر پوست چربي داريد از آب سرد يا يخ کمک بگيريد و آن ها را به صورت ماسک بر روي پوست قرار دهيد.

[Ramana]

«نرم‌کننده‌های حاوی مواد محافظ در برابر اشعه ماورای بنفش»؛ شاید شما هم این عبارت را روی جعبه‌های نرم کننده‌های مو دیده‌ باشید. واقعا این نرم‌کننده‌ها کارایی بیشتری دارند؟ اصلا نرم‌کننده به چه دردی می‌خورد و چرا باید از آن استفاده کرد؟ با دکتر بهروز باریک‌بین، متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در همین رابطه به گفتگو نشسته‌ایم...

سلامت : روی بعضی نرم‌کننده‌ها نوشته: «محافظ در برابر اشعه‌ ماورای بنفش خورشید»؛ این نرم‌کننده‌ها را شما توصیه می‌کنید؟
یکی از علل آسیب کوتیکول مو، اشعه فرا بنفش خورشید است و این مساله به خصوص در مورد موهای رنگ‌کرده صادق است. نور خورشید علاوه بر آسیب به ساقه مو موجب کم شدن و از بین رفتن رنگ موهای رنگ شده نیز می‌شود. امروزه بسیاری از نرم‌کننده‌های مخصوص موهای رنگ شده حاوی مواد ضدآفتاب‌اند تا از تاثیر اشعه مخرب فرابنفش روی موهای رنگ‌شده بکاهند.


سلامت : مگر اشعه‌ فرابنفش چه آسیبی به موها می‌زند؟
اشعه فرابنفش خورشید علاوه بر آسیب زدن به ساقه مو، موجب پیر شدن زودرس و نازک‌تر شدن فولیکول‌های مو نیز می‌شود و به همین دلیل محصولات ضدآفتاب برای موها نیز علاوه بر ضدآفتاب‌های پوست امروزه مورد توجه قرار گرفته‌اند و حتی اسپری‌های مو که حاوی ضدآفتاب‌اند برای پیشگیری از تجزیه پروتئین‌های مو در اثر نور آفتاب به بازار عرضه شده‌اند.


سلامت : اصلا چرا باید از نرم‌کننده‌‌ها استفاده کرد؟
بیرونی‌ترین لایه تنه مو را کوتیکول تشکیل می‌دهد و نمای ظاهری موها بستگی به سلامت و یک‌دست بودن این لایه دارد. خصوصیاتی مثل نرمی، شفافیت و انعطاف‌پذیری و غیره به طور عمده به این لایه بستگی دارد. نرم‌کننده‌های مو سبب تاثیر روی سطح خارجی مو می‌شوند. شفافیت مو در نتیجه انعکاس نور در سطح هر یک از موهاست و اگر این سطح دچار آسیب شود، در نتیجه کاهش این انعکاس، شفافیت مو کم می‌شود. با آسیب دیدن سطح مو در تنه آن شارژ‌های الکترواستاتیک ایجاد می‌شود که موجب دور شدن موها از هم شده و شانه کردن و مرتب کردن آنها مشکل می‌شود. لطافت و صافی مو به دلیل یک دست بودن و نظمی است که در کوتیکول مو وجود دارد. کوتیکول سالم و طبیعی دارای نظم ظاهری مشابه سلول‌های چیده شده روی سقف خانه‌هاست. در صورت آسیب رسیدن به این کوتیکول، سطح مو خراب و نامنظم شده و مو حالت خشن پیدا کرده و لذا شاهد کدر شدن و حتی شکسته شدن و دو شاخه شدن انتهای مو (موخوره) خواهیم بود.


سلامت : موهای ما در اثر کدام کارهای ما آسیب می‌بینند؟
شستن بیش از حد موها به خصوص در مورد موهای بلند و عدم استفاده از شامپوهای ملایم، افراط در برس کشیدن یا شانه کردن، سشوار کشیدن بیش از اندازه، فر کردن موها، رنگ کردن موها با رنگ‌های دایمی، بی‌رنگ کردن موها و بالاخره تمایل به شرایط خاص محیطی مانند اشعه ماورای‌ بنفش خورشید، باد و آب استخرها، تمام این موارد موجب آسیب سطح خارجی یا همان کوتیکول مو می‌شوند و لذا کوتیکول‌ها و رشد موها معمولا تحت‌تاثیر قرار نمی‌گیرد.


سلامت : چگونه نرم‌کننده‌ها مو را براق و نرم می‌کنند؟
نرم‌کننده‌ها به منظور جلوگیری از آسیب رسیدن به سطح خارجی موها طراحی شده‌اند. آنها با ایجاد یک پوشش روی سطح خارجی و خشن مو به آن حالت صاف و یکنواخت می‌دهند. همچنین موجب خنثی شدن بارهای الکتریکی سطح مو می‌گردند و به این ترتیب موها آشفته و بی‌نظم به نظر نرسیده و راحت‌تر حالت داده شده و شانه می‌شوند. همچنین نرم‌کننده‌ها باعث می‌شوند موها ضخیم‌تر به نظر رسیده و از ایجاد گره در موها ممانعت می‌نمایند.


سلامت : نرم‌کننده‌ها فقط روی سطح موها اثر می‌کنند یا به عمق موها هم نفوذ می‌کنند؟
نرم‌کننده‌ها فقط بر سطح خارجی موها اثر گذاشته و تاثیری روی قسمت‌های مرکزی‌تر مو یا عمق فولیکول مو ندارند. تاثیر آنها نیز موقت و محدود به چند روز است و با شستن مو، نرم‌کننده‌ نیز از سطح مو زدوده می‌شود.


سلامت : چرا پس از رنگ کردن و مش کردن موها توصیه می‌شود از نرم‌کننده‌ها زیاد استفاده شود؟
مو در حالت طبیعی دارای شارژ منفی است و زمانی که در تماس با اکسیدان (رنگ، مش و مواد دکلره کننده، و یا مواد فر دهنده) باشد، میزان اسید سولفوریک در ساختمان مو بالا رفته و باعث افزایش شارژ منفی مو می‌شود.


سلامت : شما خودتان چه نرم‌کننده‌هایی را توصیه می‌کنید؟
اولین نرم‌کننده‌ها، سورفاکتانت‌های کاتیونی بودند که دارای شارژی مثبت بوده و باعث کاهش شارژ منفی مو شده و موجب کاهش زبری و خشونت مو می‌شوند. افرادی که موهای بلند، کلفت و یا دکلره شده و فرشده دارند، نیاز به نرم‌کننده‌های قوی دارند ولی برای افرادی که موی کوتاه، نازک و رنگ‌نشده دارند، مصرف نرم‌کننده‌های ملایم کافی است.


سلامت : شامپوهای 1×2 چه‌طور؟
امروزه در بازار شامپوهای 1×2 متعددی وجود دارد که در واقع شامپوهای حاوی مواد نرم‌کننده هستند. این شامپوها اثر خوبی دارند اما در موهای آسیب دیده استفاده از نرم‌کننده به طور جداگانه اثر مطلوب‌تری خواهد داشت.

[Ramana]

شما هر روز از مواد مختلف آرايشي استفاده مي‌كنيد. با اين وصف به نظر نمي‌رسد كه احساس خوبي در مورد پوست خود داشته باشيد. در اين مقاله 6 راز طبيعي براي داشتن پوستي نرم، صاف و زيبا ارائه شده است...
1-آيا نحوه‌ي زندگي شما پوستتان را تخريب مي‌كند؟
عدم تعادل در زندگي شما بر چهره و پوستتان نمايان مي‌شود. مثلا اگر رژيم غذايي نامناسبي داشته باشيد و يا از فست فودها و رژيم غذايي فاقد ميوه و سبزيجات استفاده كنيد، پوست ناسالم و بدي خواهيد داشت. افسردگي، اضطراب و استرس موجب ايجاد تغييراتي در پوست شما و خصوصا در پوست صورت مي‌شوند. برخي اوقات اين عوامل لك‌ها و چروك‌هاي ناخواسته‌اي در صورت شما ايجاد مي‌كنند. نور آفتاب، و آب و هواي سرد و خشك يا وزش باد، رطوبت طبيعي و گردش خون طبيعي پوست را از بين مي‌برد و منجر به پيري زودرس پوست مي‌شود. سيگار، مصرف الكل و فقدان خواب كافي همگي بر روي پوست شما تاثير مي‌گذارند. نگاه دقيقي به شيوه‌ي زندگي خود بياندازيد تا ببينيد با پوست خود چه كرده‌ايد. در اين صورت مي‌توانيد تغييرات مناسبي در شيوه‌ي زندگي خود ايجاد كنيد تا از پوست خود محافظت كرده و آن را دوباره جوان كنيد.

2-غذاهاي استثنايي مناسب پوست مصرف كنيد:
در چين باستان ملكه‌ها براي زيبايي پوست و محافظت از آن رموز خاصي داشتند كه به شاهزاده‌هاي پس از خود منتقل مي‌كردند. برخي از اين رازها شامل رژيمهاي غذايي به خصوصي بودند. برخي از اين غذاها غذاهاي خارجي گران قيمت بودند و برخي از آنها غذاهايي بودند كه امروزه نيز به راحتي در دسترس هستند. اين رژيمهاي زيبايي باستاني غذاهايي هستند كه به سلامت پوست كمك مي‌كنند مانند آلبالو، گيلاس، سوياي سياه، گردو، عناب و برخي خوراكي‌هاي مشابه. همچنين مركبات هم به عنوان خوراكي‌هاي التيام‌بخش كه حاوي مقادير زيادي آنتي اكسيدان هستند به سلامت پوست شما كمك مي‌كنند.
اگر پوست خشكي داريد كمي‌بيشتر روغن كتان، روغن كنجد، روغن زيتون و روغن خالص نارگيل مصرف كنيد. هر روز آووكادو، مقداري آجيل و دانه‌هاي مختلف مصرف كنيد. خصوصا بلوط، فندق، گردو و تخمه‌ي آفتابگردان مواد مفيدي هستند.

3-لايه برداري پوست را فراموش نكنيد:
لايه بيروني پوست شما مرتب تجديد مي‌شود و سلولهاي قديمي ‌با سلولهاي جديد جايگزين مي‌شوند. يك راه موثر براي كاهش دادن خطها و چروكهاي پوست سرعت دادن به اين فرايند است. به جاي استفاده از روشهاي گران قيمتي مانند درم ابريژن، پيلينگ شيميايي و ليزر مي‌توانيد به آرامي‌با مواد طبيعي پوست خود را جوانسازي كنيد. براي قرنها ملكه‌ها و زنان اشرافي چين از همين مواد طبيعي براي لايه برداري سلولهاي پوست استفاده مي‌كردند. موادي مانند خزه دريايي، كلپ (نوعي جلبك)، پودر مرواريد، برگ درخت خرمالو و نيشكر، ساليان دراز استفاده مي‌شدند. مي‌توانيد با تركيبي برخي از مواد طبيعي ماسك تهيه كنيد. اين مواد را با آب مخلوط كنيد و با اضافه كردن ژل آلوئه ورا يا سفيده‌ي تخم مرغ به مخلوط كن خمير ماسك را تهيه كنيد. از يك اسفنج نرم با حركات چرخشي كوچك براي پاك كردن ماسك از روي پوست استفاده كنيد. ماسك را 10 دقيقه روي پوست باقي بگذاريد و سپس آن را بشوييد. مراقب باشيد كه مواد وارد چشمان شما نشود.

4-سم زدايي براي زيبايي پوست:
طب چيني معتقد است كه راهاي مختلفي براي خارج ساختن مواد مضر از بدن وجود دارد و يكي از عمده ترين اين راهها پوست است. همچنين برخي اوقات اين مواد در پوست به دام مي‌افتند و ممكن است جوش ها ايجاد شوند. اين مواد مضر شامل آلوده كننده‌هاي محيطي، سموم و آفت كشها و نگهدارنده‌هايي هستند كه در محيط و غذاهايي كه مي‌خوريم يافت مي‌شوند. همه‌ي اين مواد مي‌توانند پوست را فرسوده كنند. كمك به بدن براي خارج ساختن اين مواد مضر براي حفظ تعادل داخلي بدن اهميت زيادي دارد زيرا نتيجه آن بر پوست تاثير مي‌گذارد.
گياهاني كه مي‌توانند بدن را سم زدايي كنند مانند گياه قاصدك، گل داوودي، نعناع، توت سفيد و شيرين بيان به فعاليت كبد و كيسه‌ي صفرا در سم زدايي كمك مي‌كنند. اين دو عضو بدن مهمترين نقش را در غير فعال كردن و از بين بردن مواد سمي‌ و مضر دارند و نقش آنها بسيار بزرگتر از كاري است كه پوست در سم زدايي انجام مي‌دهد. فرمولهاي گياهي در طب چيني وجود دارند كه به سم زدايي از طريق پوست نيز كمك مي‌كنند.

5-زيبايي طبيعي با مواد طبيعي:
بسياري از محصولاتي كه امروزه براي محافظت و آرايش پوست استفاده مي‌شوند حاوي مواد شيميايي و سرطانزا هستند كه از طريق پوست به داخل جذب مي‌شوند. قوانين بسيار كمي‌براي صنايع آرايشي وضع شده است و اين موضوع باعث شده كه اغلب موارد مواد شيميايي مضر در اين محصولات وجود داشته باشند. براي مثال حتي ممكن است ريمل شما حاوي فرمالدئيد باشد و يا رزين هاي پلاستيكي در رژ لب شما وجود داشته باشد! ممكن است پودر تالكي كه در سايه‌هاي چشم و پودر‌ها وجود دارد به آزبست آلوده باشد. حلال پايه‌اي همه‌ي مواد آرايشي مواد شيميايي هستند. احتمال دارد كه همه‌ي اين مواد سرطانزا باشند. از مواد آرايشي گياهي استفاده كنيد. رنگها و روغنهاي طبيعي زيادي هستند كه مي‌توان از آنها به جاي لوازم آرايشي مختلف استفاده كرد.

6 - از ماست براي داشتن پوستي عالي استفاده كنيد:
ماست داراي فرمول طبيعي مناسبي براي سلامت پوست است. ماست حاوي اسيد لاكتيك است كه اين ماده به صورت طبيعي توليد آلفا هيدروكسي اسيد مي‌كند كه مي‌تواند به آرامي‌ لايه‌هاي سلولي مرده را به صورت طبيعي بردارد و پيلينگ كند و پوستي صاف و زيبا ايجاد كند. ماست براي پوستهاي حساسي كه نمي‌توانند آلفا هيدروكسي اسيد ساخته شده را تحمل كنند مي‌تواند استفاده شود. به مرور زمان ماست مي‌تواند لكه‌هاي پوست را روشن كند. براي استفاده از ماست ابتدا صورت خود را بشوييد و ماست را مانند كرم روي صورت خود صاف كنيد و 15 دقيقه باقي بگذاريد. سپس صورت خود را با آب سرد بشوييد و با يك مرطوب كننده‌ي طبيعي پوست را مرطوب كنيد. براي كاهش قرمزي پوست كه ممكن است پس از پاك كردن ماست ايجاد شود از كمپرس سرد استفاده كنيد.

[Ramana]

پنهان کردن برآمدگی روی بینی: با زدن کرم پودر تیره تر درست روی برآمدگی و هایلایت کردن دو طرف برآمدگی با کرم پودر روشنتر

[Ramana]

موهايتان كمي استراحت دهيد. مرتب آن را سشوار نكشيد يا فرآورده هايي مثل ژل يا موس سنگين نكنيد.
* براي صاف كردن موها و جلوگيري از وز كردن مو هنگام سشوار، حتماً از دهانه سشوار استفاده كنيد، چون باعث مي شود كه باد گرم حقيقي به قسمت مورد نظر بخورد و ديگر قسمت ها را وز نكند.
* استفاده از سشوار به طور مداوم به موها آسيب جدي مي رساند، شما مي توانيد با اصلاح و كوتاه كردن نوك موها، هر ? تا ? هفته به موهايتان تازگي و شادابي را هديه كنيد.
* هرگز از درجه تند و گرم سشوار براي حالت دادن به مو استفاده نكنيد. هميشه از درجه متوسط آن استفاده كنيد و در انتها مقداري باد سرد به موهايتان بدهيد تا درخشندگي و حالت مو حفظ شود.

[Ramana]

2 قاشق چايخوري اکليل کوهي و 2 قاشق چايخوري آويشن را در يک کاسه ريخته و 2 سوم فنجان آب جوش به آن اضافه کنيد و در ظرف را بگذاريد و اجازه دهيد تا مدت 20 دقيقه خيس بخورد.
آب مخلوط بالا را بعد از 20 دقيقه بگيريد و درون بطري بريزيد و سپس سرکه سيب را اضافه کرده و هم بزنيد. بطري را در محل خشک و خنک نگهداري نماييد. سر خود را بعد از شستن با شامپو آبکشي کنيد. کمي از محلول داخل بطري بر روي سر ريخته و ماساژ دهيد . قبل از خوابيدن در بين دفعات شامپو کردنها، سر خود را با مقداري از محلول ماساژ دهيد. اينکار مي تواند شوره سر شما را از بين ببرد

[Ramana]

نكته اي كه پيش از تهيه و استفاده از اين مواد مي بايست مورد توجه قرار گيرد اين است كه در صورت داشتن آلرژي به خوردن هر كدام از اجزاي تشكيل دهنده يك معجون به جهت احتياط بهتر است از استفاده آن بر روي پوست صورت و بدن نيز خودداري شود.
- معجوني براي روشن كردن پوست
4 قاشق غذا خوري آب گوجه فرنگي، نصف قاشق چاي خوري آرد نخود ، نصف قاشق چاي خوري ماست و نصف قاشق چاي خوري زردچوبه را با هم مخلوط ميكنيم. مخلوط حاصل را به پوست ماليده و پس از 20 دقيقه با آب سرد شستشو مي دهيم.
-معجوني براي جوان سازي پوست صورت
يك آواكادو را به شكل كاملا نرم و خميري درآورده و با نصف يك فنجان خامه و پوره يك هويج پخته متوسط و نيز يك تخم مرغ زده شده و سه قاشق غذا خوري عسل مخلوط مي كنيم. سپس اين مخلوط را آنقدر ميزنيم تا كاملا يك دست شود. حال اين معجون را به پوست ماليده و بعد از 10 الي 15 دقيقه آن را پاك كرده و مي شوييم.
-لوسيوني خوشبو براي روشن كردن پوست
يك دسته كوچك نعناع تازه را با مقداري آب در مخلوط كن ميريزيم تا خمير نسبتا غليظي به دست آيد. سپس نصف يك فنجان آب ليموترش را به آن اضافه كرده و لوسيون به دست آمده را روي پوست صورت ماليده و بگذاريد 20 دقيقه باقي بماند. در نهايت صورت را شستشو داده و به پوست خود مرطوب كننده بزنيد.
-معجون شفاف سازي پوست بدن
به ميزان مساوي از عسل و موز له شده را با هم مخلوط و يك قاشق چاي خوري به آن دارچين اضافه كنيد و آن را خوب مخلوط نماييد. سپس آن را بر روي پوست بدن ماليده و پس از نبم ساعت پوست بدن خود را شستشو دهيد.
-معجوني براي خنك كردن پوست خصوصا در فصل تابستان
يك خيار متوسط را به همراه 100 گرم نعناع داخل مخلوط كن ريخته ومخلوط نماييد تا خمير يك دستي حاصل گردد. اين معجون را به پوست خود ماليده و پس از 20 دقيقه پوست خود را شستشو دهيد.
-معجون تقويت كننده و روشن كننده پوست
به ميزان مساوي از ماست ، جعفري و خيار را در مخلوط كن ريخته تا به شكل مخلوطي يك دست درآيد .آنگاه اين معجون را بر روي پوست در نواحي كه بيرون از لباس هستند ماليده و پس از 20 دقيقه با آب سرد بشوييد.

[Ramana]

هنگامی که ما پیر می شویم، پوست ما ممکن است خشک و یا چروکیده شده و در بعضی موارد حتی نواحی قهوه ای که ما به نام خال می نامیم، منتشر و پهن شود. مردم تمام دنیا، همه ساله، بیلیون ها دلار برای کرم های ضدچروک و لوسیون های پوستی خرج می کنند، تا پوستشان نرم و سالم بماند. چه عواملی پوست ما را چروک می کند و چه چیزی می تواند علایم پیری را به تاخیر انداخته و یا کاهش دهد؟
علت چین و چروک پوست
فیبرهای کلاژن ساختمان اصلی پروتئین در پوست هستند و فیبرهای آلاستین به خاطر قابلیت ارتجاعی خود (توانایی برای کشیدگی و قابلیت بازگشت به شکل اولیه) به پوست جوانی و طراوت می دهند. پوست خوب پیامد طبیعی سلول های پوستی جدید است که در محیط مطلوب مواد ساختمانی اساسی نظیر آمینو اسیدها، ویتامین ها و مواد معدنی ایجاد می شود. به نظر می رسد که چگونگی محکم ماندن پوست شما مستقیما با سلامت فیبرهای کلاژن ارتباط دارد. بعضی عقیده دارند که سلول های پوستی نمی تواند بدون حمایت کافی از ویتامین C، به طور سالم فیبرهای کلاژن را بسازد. افزایش سن و سال هایی که پوست در معرض عوامل محیطی (نظیر آفتاب، استرس) قراردارد، سبب می شود پوست چروکیده و ضعیف شود، زیرا که قادر نیست دوباره به طور صحیح درست و مرمت شود. همچنان که یک شخصی پیر می شود، غشای میانی پوست (لایه داخلی پوست که زیر قسمت سطحی خارجی ترین قسمت اپیدرم قرار دارد) شروع به کم چربی شدن می کند. بعضی ازمردم گمان می کنند که خرابی پوست بر اثر آفتاب، عامل ۹۰ درصد پیری پوست است. البته در معرض طولانی مدت قرار گرفتن اشعه ماورا» بنفش خورشید به انهدام فیبرهای آلاستین در پوست منجر شده و سبب ضعیف شدن پوست، کشیدگی و از دست دادن قابلیت ارتجاعی آن می شود. همچنین پوست آسانتر گسسته و کوفته شده و به زمان بیشتری برای التیام نیاز پیدا می کند. پوست سیگاری ها بیشتر از غیرسیگاری ها با همان نوع پوست، گرایش به چروک شدن دارد. دلیل این تفاوت، شناخته نشده است، اما ممکن است به خاطر این حقیقت باشد که سیگار گردش خون را در پوست کاهش می دهد. دیگر آلوده کننده های هوا مخصوصا ازن همیشه در این کار دخیل هستند. این باور وجود دارد که رادیکال های آزاد اکسیژن، به غشاهای سلولی آسیب می رسانند، حتی با مواد ژنتیکی فعل و انفعال داشته و پیری پوست را تسریع می کنند. کاهش وزن سریع و جدی نیز ممکن است سبب چین و چروک شود، همان طور که سلول های چربی زیرین پوست احتیاج به لایه سطحی دارند، کاهش در این سلول های چربی سبب می شود که شخص لاغر و ضعیف به نظر بیاید.
راههای پیشگیری از چین و چروک پوست
پوست چروکیده معمولا دارای بافت خشن و زمخت بوده و پر از چین و چروک می باشد. اگر پوست شما چین و چروک داشته و یا آنکه مایلید از ایجاد چین و چروک روی پوستتان جلوگیری بعمل آورید از نکات ذیل پیروی کنید:
۱- همواره هرگاه می خواهید از خانه خارج شوید از کرم ها و یا لوسیون های ضدآفتاب استفاده کنید.
۲- از صابون استفاده نکنید. جای آن صورت خود را با کرم شیر بشویید.
۳- در شب از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.

۴- صبح هنگام پیش از آنکه حمام بگیرید سفیده تخم مرغ را جداکرده و آن را با یک قاشق سوپخوری عسل و ۱/۴ قاشق چایخوری آب هویج مخلوط کرده و بر روی صورت خود قرار دهید.
۵- باقیمانده آرایش خود را توسط یک پنبه آغشته به آب گرم (که قدری نشاسته به آن افزوده شده است) پاک کنید. این کار زبری و چین وچروک پوست را رفع خواهد کرد.
۶- پیش از آنکه از وان استفاده کنید ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون را به آب وان اضافه کنید.
۷- در تمام فصول از موادآرایشی حاوی ترکیبات مواد مرطوب کننده استفاده کنید.
۸- مشتقات ویتامینA :تریتنوئین (رتین A) دارویی است که از ویتامین A استخراج شده و برای درمان آکنه (جوش صورت) بکارگرفته می شود. اما گاهی اوقات برای درمان چین و چروک صورت نیز تجویز می گردد. طریقه استفاده از آن یک بار پیش از خواب بوده و تنها برای رفع چین و چروک های سطحی و کوچک کاربرد دارد.
۹- AHA (آلفاهیدروکسی اسید و یا اسید میوه): مصرف منظم AHA بافت پوست را بهبود بخشیده و پوست های پیر را درخشنده تر نشان می دهد. همچنین سبب افزایش ساخت کلاژن و هیالورونیک اسید می گردد. برای حاصل شدن بهترین نتیجه، مصرف کنندگان AHA نباید صورتشان را با صابون های قلیایی بشویند.
۱۰- کلاژن: کلاژن پروتئین موجود در پوست می باشد که به بسیاری از محصولات آرایشی افزوده می گردد. هرچند مصرف خوراکی آن زیاد سودمند نیست اما تزریق آن موثر می باشد. تزریق کلاژن به پوست قادر است چین وچروک و گود رفتگی های ظریف و ریز را اصلاح فوری کند. پس از تزریق کلاژن نباید در مقابل آفتاب قرارگرفت. اما اگر شما از هرگونه بیماری خود رنج می برید از تزریق کلاژن خودداری ورزید.
۱۱- پیلینگ شیمیایی و درمابریشن (سایش پوست) دو روش دیگر برای درمان پوست چروکیده می باشند.
۱۲- ماساژ: هنگام استفاده از کرم های مرطوب کننده دستان خود را بصورت حرکات مدور به ملایمت از چانه تا میان پیشانی بالا آورده و سپس دستانتان را به دو سوی صورتتان به پایین سر دهید. این کار را ۱۲ مرتبه تکرار کنید.
برای جلوگیری از چین و چروک و خطوط صورت اطراف دهان، خنده اغراق آمیزی کرده و سپس دندان هایتان را محکم به هم بفشارید. این کار را ۲۴ مرتبه تکرار کنید. برای جلوگیری از چین و چروک گردن دست هایتان را از زیر چانه بطرف پایین و بالا ماساژ بدهید این کار را ۱۲ مرتبه تکرار کنید.
۱۳- نور خورشید علت شماره یک چین وچروک، تغییرات رنگدانه ها و سرطان پوست می باشد. تا حد امکان از در معرض قرارگرفتن مقابل نورخورشید پرهیز کنید. هرگاه از خانه خارج می گردید حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
۱۴- چای: تحقیقات ثابت کرده که نوشیدن چای سبز تاثیر بسزایی بر فرایند پیری دارد. چای منبع غنی از آنتی اکسیدان بوده که با رادیکال های آزاد بدن شما مبارزه می کند. حداقل چای کیسه ای را به مدت ۳ دقیقه در آب گرم قرار دهید تا بیشترین نتیجه را بدست آورید.
۱۵- یکی دیگر از مشکلات، خشکی پوست می باشد. با افزایش سن شما سلول های پوست آب و چربی کمتری تولید خواهد کرد. برای مقابله با خشکی پوست مراحل زیر را طی کنید:
* از مرطوب کننده استفاده کنید: درفصل پاییز و زمستان از مرطوب کننده استفاده کنید. و یا آنکه از سیستم های مرطوب کننده خانگی سود برده و یا یک کتری آب را روی رادیاتور قرار دهید.
* برخلاف تصور عام هنگامی که شما در معرض آب قرار می گیرید بدن شما رطوبت بیشتری از دست می دهد. هر چه بیشتر در معرض آب قرار گیرید پوست شما خشک تر و پیرتر می گردد. از آب ولرم و یا خنک و نه آب داغ برای شستشوی بدن خود استفاده کنید. آب داغ چربی طبیعی پوست بدنتان را از میان خواهد برد و هرگاه از وان استفاده می کنید به آن روغن مخصوص اضافه کنید. در وان بیش از ۱۵ دقیقه نمانید و پس از آن از مرطوب کننده استفاده کنید.
۱۶- خواب مناسب: کیفیت خوابیدن شما روی پوست شما تاثیرگذار می باشد. از بالش نرم، بزرگ با پارچه طبیعی و غیرمصنوعی استفاده کنید.
۱۷ -در معرض حرارت قرار نگیرید: گرما قادر است به درون پوست رخنه کرده و به بافت های همبند صدمه وارد کند. هنگام استفاده از سشوار دستی آن را در حالت بسیار داغ قرارندهید و جریان هوای گرم را مستقیما بسمت پوست نگیرید. از گرمای نیمروزی نیز پرهیز کنید.
۱۸- از عوامل جوی به دور باشید: هنگامی که در زمستان از خانه خارج می گردید برای محافظت از پوست صورتتان از بادهای سوزناک زمستانی، از ماسک صورت استفاده کنید. پیش از آنکه به شنا بروید از یک مرطوب کننده قوی استفاده کنید تا از جذب کلر به پوستتان جلوگیری بعمل آید.
۱۹- شستشوی چشمی: برای برطرف کردن چشمان پف کرده یک کتری چای دم کنید و بگذارید تا خنک گردد و سپس چشم ها را با آن شستشو دهید و یا ۲ قاشق استیل را به مدت چند دقیقه درون فریز قرار داده و سپس روی چشم هایتان قرار دهید تا پف چشمانتان تقلیل یابند.
۲۰- آب فراوان بنوشید: متخصصین توصیه می کنند که حداقل روزانه ۸ لیوان آب بنوشید. این کار حقیقتا شرایط پوست را بهبود می بخشد.
۲۱- تغذیه مناسب برای جوان باقی ماندن و سلامتی پوست ضروری می باشد. به نکات زیر توجه کنید:
* مطمئن شوید رژیم غذایی تان حاوی ویتامین ها و موادمعدنی ضروری می باشد.
* آنتی اکسیدان ها که شامل ویتامین E,C,A می باشند صدمات ناشی از نورخورشید را کاهش می دهند.
* ویتامین A سرعت بازسازی سلول ها را افزایش، رشد سلول ها را عادی و جریان و تشکیل کلاژن را افزایش می دهد.
* سبزیجات و میوه جات تازه منبع خوبی از ویتامین A و C بوده درحالی که مصرف آجیل ویتامین E بدن را تامین خواهد کرد.
* روی ، ماده معدنی ضروری برای تولید کلاژن می باشد (بافت پشتیبان پوست). جگرگوساله و گاو، گوشت لخم گاو، تخمه آفتابگردان، بادام زمینی و پنیر منابع خوبی از روی می باشند.
۲۲- یک چهره درهم تشکیل چین و چروک را تسریع می کند خصوصا اطراف چشم ها، برآمدگی بینی و روی پیشانی. بطور متوسط کودکان ۴۰۰ بار در روز می خندند درحالی که این میزان در بزرگسالان تنها ۱۵ مرتبه می باشد. خندیدن بافت های همبند پیرامون دهان را تحکیم کرده و باعث حفظ شکل ظاهری صورتتان می گردد.
۲۳- سیگار را ترک کنید: سیگارکشیدن پوست را از جریان یافتن طبیعی خون محروم ساخته و سبب انقباظ مویرگ های پوستی می گردد. همچنین سیگار از رسیدن اکسیژن و موادمغذی به پوست بدن جلوگیری بعمل می آورد.
۲۴- اگر وزن بدنتان مرتبا بیش از ۳/۵ کیلو گرم نواسان وزنی داشته باشد سرانجام روی چهره شما نمایان می گردد. به همین نحو اگر سریع و بیش از حد وزنتان کاهش یابد، ممکن است پوست بدنتان آن لایه چربی را که شکل طبیعی را حفظ می کند، از دست بدهد. خیلی سریع وزنتان را کاهش ندهید و گرنه مجددا چین و چروک پوستتان نمایان می گردند.
۲۵- روز خود را با نوشیدن یک فنجان آب جوشیده همراه با آب لیموترش آغاز کنید. این نوشیدنی ناخالصی هایی که در بدن شما انباشته گردیده اند را از بدن دفع می کند. همچنین لیموترش بعنوان یک شستشودهنده ملایم کبد نیز عمل می کند
منبع: arayesh.ir

[Ramana]

قصد نداریم كه شما را از رنگ كردن و بی رنگ كردن موهایتان منصرف كنیم. اما خوب است كه حقایقی را درباره رنگ موها بدانید و حداقل كمی احتیاط كنید.
رنگ كردن مو تنها متعلق به دنیای مدرن امروز نیست، بلكه از دیرباز بین مردم و بیشتر خانم‌ها رایج بوده است. اگرچه در گذشته درآوردن مو به رنگ‌های بنفش و آبی و صورتی، بلوطی و فندقی و... مرسوم نبود، اما یونانی‌ها در عهد باستان از حنا و انواع صابون‌های دست‌ساز برای تغییر رنگ موی خود و روشن كردن آن استفاده می‌كردند. رومیان نیز سلیقه‌ای متفاوت داشتند. آنها با پوست سبز گردو و برخی گیاهان دیگر موهایشان را تیره‌تر می‌كردند.
در هر حال امروزه رنگ‌های شیمیایی متنوع با طیف‌های وسیع رنگ به بازار عرضه شده و جای رنگ‌های طبیعی را گرفته‌اند. بعضی‌ها برای پوشاندن موهای سفید و بعضی دیگر برای زیباتر شدن موها از این رنگ‌ها استفاده می‌كنند.
رنگ طبیعی مو از كجا می‌آید؟

مو در حقیقت یكی از اجزای پوست است كه جزو اصلی آن، پروتئینی به نام "كراتین" است. دو پروتئین دیگر نیز با نام‌های یوملانین و فائوملانین در مو وجود دارد كه مسئول رنگ طبیعی موها هستند. رنگدانه یوملانین مسئول رنگ‌های تیره مشكی و قهوه‌ای و رنگدانه فائوملانین مسئول رنگ‌های قرمز تا زرد است. در واقع نسبت متفاوت این رنگدانه‌ها در هر فرد، باعث ظاهر شدن رنگ طبیعی و منحصر به فرد مو در او می‌شود. نبودن این رنگدانه‌ها سبب سفید شدن موها می‌شود.
رنگ موها را خوب بشناسید

برای شناخت بهتر رنگ موها بهتر است ابتدا انواع آنها را بشناسید. رنگ موهای شیمیایی در انواع موقت، نیمه‌دائمی و دائمی در بازار وجود دارند. رنگ‌های موقت به صورت یك لایه روی قشر خارجی مو قرار می‌گیرند و به ساقه مو نفوذ نمی‌كنند و همان‌طور كه از نامشان پیداست، پس از مدتی، با دو سه بار شستشوی مو با شامپو از بین می‌روند. این رنگ‌ها سبب تحریك پوست سر و آلرژی نمی‌شوند و معمولا حساسیت‌زا نیستند و نسبت به سایر رنگ موها كم‌خطرترند.
رنگ موهای نیمه‌دائمی، از راه منافذ طبیعی به داخل ساقه مو نفوذ می‌كنند، ولی با 5 تا 6 بار شستشو معمولا از همان منافذ خارج می‌شوند و مو به رنگ طبیعی برمی‌گردد.
اما رنگ موهای دائمی كه حاوی موادی مثل آمونیاك و پراكسید هیدروژن یا همان اكسیدان هستند، باعث تغییرات پایدار و غیرقابل برگشت مو می‌شوند و با نفوذ در ساختار مو، آن ‌را تخریب می‌كنند و با شستشو از بین نمی‌روند. این در حالی است كه امروزه بیشتر رنگ‌های مو در بازار از این نوع هستند.
رنگ موهای دائمی با مو چه می‌كنند؟

رنگ موهای دائمی تركیبات خاصی دارند كه هر یك مسئول انجام وظیفه‌ای هستند. پارافنیلن دی‌آمین، آمونیاك، آب، كرم و اكسیدان از تركیبات اصلی این رنگ مو‌ها محسوب می‌شوند.

آمونیاك كه یك ماده قلیایی است وظیفه دارد قشر خارجی مو (یا همان كوتیكول) را بشكافد تا رنگ به داخل ساقه مو نفوذ كند و در حقیقت نقش كاتالیزور را در واكنش مو‌ها با رنگ دارد. سپس رنگ مو وارد ساقه مو می‌شود، رنگدانه‌های طبیعی مو را از بین می‌برد و رنگ جدید را جایگزین می‌كند.
پارافنیلین دی‌آمین كه معمولا با مخفف PPD روی بسته‌بندی رنگ موها از آن اسم برده می‌شود، یك تركیب حلقوی است كه به علت ساختار شیمیایی‌اش به راحتی اكسید می‌شود. به همین سبب در مجاورت اكسیدان (پراكسید هیدروژن) ماده‌ای واسطه ایجاد می‌كند كه با رنگدانه‌ها تركیب می‌شود و به دلیل حجیم شدن، داخل مو به دام می‌افتد و به راحتی از آن خارج نمی‌شود. به همین دلیل این رنگ موها دائمی‌اند.
اكسیدان نام شیمیایی پراكسید هیدروژن است كه كار از بین بردن رنگ طبیعی و تسریع رنگ گرفتن موها را به عهده دارد. قدرت روشن‌كنندگی اكسیدان‌ها با 3 درجه مشخص می‌شود: اكسیدان 10 و 20 و 30 كه اكسیدان 30 قدرت روشن‌كنندگی بیشتری دارد و طبعا موها را بیشتر تخریب می‌كند.
مگر حساسیت پوست صورت هم از رنگ مو است؟

گاه در افرادی كه به این رنگ‌ها حساسیت دارند، واكنش‌های حساسیتی پوست در ناحیه صورت، گوش‌ها، گردن و نواحی بالای پیشانی به صورت قرمزی، پوسته‌ریزی، تاول و حتی قرمزی چشم‌ها ظاهر می‌شود، در حالی كه بیشتر افراد، این واكنش‌ها را ناشی از رنگ مو نمی‌دانند. در واقع آنها می گویند اگر به رنگ مو حساسیت داشته باشند، باید پوست سرشان نیز دچار این عوارض شود. در حالی كه وجود موها با ایجاد سپری باعث می‌شوند پوست كف سر كمتر آسیب ببیند، اما پوست اطراف آن بیشتر در معرض رنگ مو است و خطر بیشتری آنها را تهدید می‌كند.
من به رنگ مو حساسیت ندارم

یكی دیگر از باور‌های رایج، ولی نادرست در خصوص رنگ مو آن است كه بعضی افراد گمان می‌كنند با یك بار استفاده از رنگ مو می‌توانند راجع به حساسیت داشتن یا نداشتن به آن قضاوت كنند. در حالی كه واكنش‌های حساسیتی ممكن است در بار نخست مصرف رنگ مو خود را نشان ندهد، زیرا سیستم ایمنی هنوز نسبت به آنتی‌ژن جدید كه همان مواد شیمیایی رنگ مو است، واكنشی نشان نداده است، اما با گذشت زمان، سیستم ایمنی بدن برای آن آنتی‌ژن، تولید آنتی‌بادی می‌كند و در دفعات بعدی مصرف، عوارض ناخوشایند آلرژی ظاهر می‌شود.
پیشگیری از آلرژی پیش از رنگ كردن مو

تست پوستی انواع رنگ مو تا حدی اهمیت دارد كه سازمان بهداشت جهانی، تولیدكنندگان رنگ موها را مجاب كرده است توصیه به انجام این تست و هشدارهای لازم را روی بسته‌بندی محصولات خود حتما درج كنند. بنابراین برای پیشگیری از انواع آلرژی‌ها لازم است رنگ مو را 48 ساعت پیش از استفاده، روی بخش كوچكی از پوست دست گذاشته و پس از نیم ساعت بشویید. در صورتی كه پس از 48 ساعت عارضه‌ای مثل قرمزی، تورم و پوسته پوسته شدن و تاول زدن مشاهده نشد، از رنگ مویتان استفاده كنید.
ثبات رنگ مو، نشانه مرغوبیت رنگ مو نیست

رنگ موهای دائمی و بادوام‌تر به سبب دارا بودن مواد شیمیایی بیشتر و قوی‌تر، هم زمینه آلرژی‌های پوستی را فراهم می‌كنند و هم ساختار مو را دستخوش تغییر بیشتری می‌نمایند. آمونیاك و اكسیدان كه از مواد اصلی تشكیل‌دهنده این رنگ‌هاست، اگرچه سبب ثبات رنگ می‌شوند، اما پیوند‌های شیمیایی سولفید را در ساختار مو می‌شكنند و سبب شكنندگی، خشكی و تخریب ساقه مو و حتی گاه ریزش مو می‌شوند. جالب است بدانید رنگ‌های خیلی تیره، قرمز و گرم، مواد شیمیایی بیشتری دارند و مضرترند.
از سویی دیگر محققان معتقدند در كسانی كه از رنگ مو‌های دائمی زیاد استفاده می‌كنند، میزان شیوع انواع سرطان‌ها به خصوص نوعی سرطان خون به نام لنفوم غیر هوچكین بیشتر است. البته این عوارض در افرادی كه در سال 7، 8 بار موهایشان را رنگ می‌كنند، بیشتر است. لذا تا می‌توانید دفعات رنگ كردن خود را كاهش دهید.
آیا رنگ مو باعث سفید شدن موها می‌شود؟

گاهی افراد با دیدن ریشه‌های نورسته مو كه به تازگی سفید شده است، گمان می‌كنند این مساله به سبب رنگ كردن موهاست و رنگ مو، موهای سفید را زیاد می‌كند. اگرچه مواد شیمیایی موجود در رنگ موهای دائمی باعث تغییر و تخریب رنگدانه‌های مو می‌شوند، اما این تخریب رنگدانه تنها در ساقه ی مو اتفاق می‌افتد و موهایی كه پس از رنگ كردن می‌رویند، رنگشان تحت تاثیر رنگ مو نیست، زیرا رنگدانه موهای نورسته از داخل پوست تامین می‌شود.
دكتر شیرین فرجی گودرزی – جام جم

[Ramana]

جام جم آنلاين: اگزما چيست و چرا با فرارسيدن فصل تابستان، اين عارضه بيش از ساير فصول سال مشهود است؟!آيا اين عارضه درمان قطعي دارد يا خير؟ براي پيشگيري از آن چه بايد كرد؟ اين‌ها سوالاتي است كه جام‌جم در گفتگو با دكتر نفسيه اسماعيلي، متخصص پوست و مو و رئيس و عضو هيات علمي بيمارستان رازي به آن پرداخته است.

به گفته وي اگزما نوعي از بيماري‌هاي پوستي التهابي است كه در ابتدا با علامت «خارش» و بروز يك‌سري ضايعات، بر روي پوست ظاهر مي‌شود كه مي‌تواند با وسعت كم در نواحي خاص ديده شود و به تدريج ضايعات با خارش‌هاي شديد، قرمزي و التهاب پوست، افزايش يابند.

يكي از عوامل مهم بروز اگزما در افراد، عوامل ژنتيكي است كه با فصل و تغيير آن ارتباط چنداني ندارد.

اين متخصص پوست و مو اظهار مي‌كند: برخي عوامل باعث مي‌شوند اين ضايعات پوستي، تشديد شوند كه از آن دسته مي‌توان به تعريق زياد اشاره كرد.

دكتر اسماعيلي خاطرنشان مي‌كند: ژني كه در تماس با خورشيد، اگزما را ايجاد مي‌كند، دقيقا در محل‌هايي كه پوست در ارتباط با نور خورشيد است، بروز مي‌كند و گاهي حتي اگر پوست در معرض نور مستقيم نباشد، گرماي زياد، احساس داغي و قرمزي روي پوست نيز مي‌تواند منجر به خشكي پوست شود كه اين خشكي مي‌تواند يكي از عوامل زمينه‌ساز ايجاد ضايعات اگزمايي شود، كما اين كه خشكي پوست در زمستان نيز به دليل كاهش رطوبت محيط و سرما، ايجاد مي‌شود.

رئيس بيمارستان رازي مي‌گويد: به دنبال خشكي، احساس خارش در پوست ايجاد مي‌شود و پس از آن بروز ضايعات و مجددا احساس خارش شديدتر رخ مي‌دهد كه مي‌تواند به صورت سيكل ادامه پيدا كند و بر ضايعات افزوده شود.

رفتارهاي اگزمايي

برخي اوقات شاهد بعضي از رفتارهاي اگزمايي هستيم كه مي‌تواند در تشديد اين عارضه نقش داشته باشد، همانند داشتن تماس مستقيم با آفتاب به همراه استعمال كرم‌هاي برنزه‌كننده و يا استفاده از استخرهاي سرباز و يا حتي سرپوشيده و تماس طولاني با آب و بخصوص «كلر» كه باعث ايجاد خشكي پوست مي‌شود، اين عضو هيات علمي دانشگاه رازي با عنوان اين مطلب، در ادامه مي‌گويد: پوشيدن لباس‌‌هاي خاص از جنس نايلون كه تعريق بدن را زياد مي‌كند نيز، فرد را مستعد اگزما مي‌كند.

چه كنيم دچار اگزما نشويم

سعي كنيم كمتر در گرما و نور مستقيم خورشيد باشيم و پوشيدن لباس مناسب و خنك را از ياد نبريم. دكتر اسماعيلي با بيان اين مطلب اظهار مي‌كند: عدم مصرف كرم‌هاي شيميايي و مصرف بهنگام كرم‌هاي ضد آفتاب، مي‌تواند در كاهش بروز عارضه نقش موثري داشته باشد، چراكه با طولاني شدن ضايعات بر روي پوست، سيكل خارش و خراش ايجاد مي‌شود.

وي متذكر مي‌شود: اگر عامل ايجاد عارضه در اثر نور خورشيد باشد، تمام نقاط زير نور آفتاب درگير مي‌شوند كه از آن جمله مي‌توان به برجستگي‌هاي صورت، پيشاني، روي بيني، گونه‌ها، پشت دست‌ها و حتي قسمت‌هاي بالايي دست و پا اشاره كرد، ولي اگر اين عارضه بر اثر لباس و رنگ خاص آن باشد، اگزما خود را در چين و چروك بدن نشان مي‌دهد.

گفتني است اين بيماري مسري نيست، ولي افرادي كه داراي زمينه خانوادگي هستند، مستعد اين بيماري قرار مي‌گيرند.

اين متخصص پوست و مو عوامل تحريكي را شامل گرما، سرما، لباس و ... عنوان مي‌كند و درخصوص عوامل تحريك داخل بدن مي‌گويد: هر عاملي كه باعث شود پوست دچار خارش و تحريك شود، مي‌تواند در تشديد و بروز عارضه نقش داشته باشد، مثلا برخي با مصرف ماده غذايي بخصوصي (همچون ادويه‌ها)‌ دچار اين بيماري مي‌شوند كه بايستي در اين خصوص پرهيز غذايي را فراموش نكنند.

درمان دارويي

براي درمان بيماري بايد عامل ايجادكننده تشخيص داده شود و سريعا آن عامل را از پوست دور كرد و تحت نظر پزشك متخصص، از پمادهاي كورتوني استفاده كرد.

دكتر اسماعيلي تصريح مي‌كند: بايد توجه داشت كه هيچ‌گاه نبايد دارو و پمادهاي كورتوني را خودسرانه مصرف كرد، چراكه ممكن است با مصرف پمادهاي كورتوني قوي، پوست بدن درگير ضايعات بيشتري شود و يا اصلا به دليل اين كه بيماري فرد «اگزما» نبوده با مصرف ضعيف‌ترين پماد كورتوني (بتامتازون)‌ تمام بدن درگير شود، پس بهترين راه حل، تحت نظر بودن است.

[Life24]

آیا می دانید که علت اصلی سفید شدن موها در سنین جوانی و پیش از موعد مقرر استفاده بیش از حد از وایتکس می باشد! شاید شما ندانید اما هر فرد روزانه حجم بسیار بالایی از وایتکس را به بدن خود وارد می کند،آیا می دانید که از چه طریقی وایتکس به بدن شما وارد می شود.جواب بسیار واضح است:از طریق آب لوله کشی. یکی از طوطئه هایی که استعمار پیر برای کاهش عمر مردم در دوران مستر همفر جاسوس انگلیس در کشورهای اسلامی طرح ریزی کرد،

متمرکز ساختن آب شرب مردم در یک نقطه بود تا از این طریق بتوانند هر چه می خواند سموم مختلف را از طریق آلوده کردن منبع اصلی به مردم بدهند و چه بسیار موفق بودند به طوری که امروزه با وجود برقراری حکومت اسلامی در کشور و دلسوزی مسولین هم چنان وایتکس که امروزه از استعمال اسم آن ابا دارند و نام علمی آن که کلر است را به جای وایتکس به کار می برند را در منابع آبی کشور استفاده می کنند و آن هم به نام ضد عفونی کردن آب و بهداشت.آیا زمان آن فرا نرسیده که مسولین به خود بیایند؟

جالب است بدانید اگر همین آب لوله کشی که سرشار از وایتکس است را به مردم روستایی که تا کنون از آب چاه و قنات استفاده کرده اند بدهیم ،خواهید دید که بیماری ها به سرعت در میان آنها گسترش خواهد یافت و شاهد مرگ و میر آنها خواهیم بود.به کجا می رویم؟

[mahdistar]

میوه ای مفید برای پوست
یك متخصص تغذیه گفت:این میوه برای پوست بسیار مفید است زیرا حاوی ویتامین C است كه باعث حفظ سلامت پوست می‌شود!


دکتر تغذیه،مرتضی صفوی افزود: گیلاس حاوی ویتامین C است كه برای سلامت پوست،افزایش قدرت ایمنی بدن،تشكیل بافت پیوندی بسیار مؤثر است و طبیعتی سرد و مصرف زیاد آن باعث نفخ معده می‌شود.
وی گفت:گیلاس بهتر است بعد از غذا مصرف نشود زیرا از هضم سریع غذا جلوگیری می‌كند و باعث سوء هاضمه و نفخ معده می‌شود،گیلاس سینه را نرم و معده را ضد عفونی می‌كند و یبوست را از بین می‌برد.
این متخصص تغذیه اضافه كرد:این میوه اعصاب را آرام،سموم بدن را دفع و خون را تصفیه می‌كند و خوردن گیلاس برای افرادی كه تصلب شرایین و ناراحتی كبد دارند،مفید است.
صفوی گفت:افراد چاق كه می‌خواهند لاغر شوند می‌توانند گیلاس را قبل از غذا مصرف كنند، چون مصرف آن قبل از غذا جلوی اشتها را می‌گیرد و باعث چاقی نمی‌شود.

وی اضافه كرد:گیلاس مجاری ادراری و لوله گوارشی را ضد عفونی و برای افراد دیابتی مفید، اعصاب را آرام،معده را ضدعفونی،سموم بدن را دفع و خون را تصفیه می‌كند.
صفوی افزود:گیلاس شیرین برای رفع یبوست و آلبالوی ترش برای رفع اسهال مفید و خوردن گیلاس برای افرادی كه تصلب شرایین،ناراحتی كبد دارند مؤثر و مفید است.

دکتر تغذیه،مرتضی صفوی افزود: گیلاس حاوی ویتامین C است كه برای سلامت پوست،افزایش قدرت ایمنی بدن،تشكیل بافت پیوندی بسیار مؤثر است و طبیعتی سرد و مصرف زیاد آن باعث نفخ معده می‌شود.
وی گفت:گیلاس بهتر است بعد از غذا مصرف نشود زیرا از هضم سریع غذا جلوگیری می‌كند و باعث سوء هاضمه و نفخ معده می‌شود،گیلاس سینه را نرم و معده را ضد عفونی می‌كند و یبوست را از بین می‌برد.
این متخصص تغذیه اضافه كرد:این میوه اعصاب را آرام،سموم بدن را دفع و خون را تصفیه می‌كند و خوردن گیلاس برای افرادی كه تصلب شرایین و ناراحتی كبد دارند،مفید است.
صفوی گفت:افراد چاق كه می‌خواهند لاغر شوند می‌توانند گیلاس را قبل از غذا مصرف كنند، چون مصرف آن قبل از غذا جلوی اشتها را می‌گیرد و باعث چاقی نمی‌شود.
وی اضافه كرد:گیلاس مجاری ادراری و لوله گوارشی را ضد عفونی و برای افراد دیابتی مفید، اعصاب را آرام،معده را ضدعفونی،سموم بدن را دفع و خون را تصفیه می‌كند.
صفوی افزود:گیلاس شیرین برای رفع یبوست و آلبالوی ترش برای رفع اسهال مفید و خوردن گیلاس برای افرادی كه تصلب شرایین،ناراحتی كبد دارند مؤثر و مفید است.

[hapal888]

جام جم آنلاين: شنيده بوديم اضطراب و استرس مادرهمه بيماري‌هاست، اما آيا گمان مي‌كرديد بر ايجاد شوره سر هم تاثيرگذار باشد؟!

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

عضو هيات علمي ‌دانشگاه علوم پزشكي اهواز مي‌گويد : استرس و خستگي از جمله عواملي است كه روي سيستم ايمني بدن اثر گذاشته و موجب ايجاد شوره سر مي‌شود.

به گفته دكتر رضا يعقوبي، شوره سر مشكل خفيف اگزماي پوستي است كه عوامل ارثي، هورموني و محيطي آن را ايجاد مي‌كنند.

وي مي‌افزايد: استرس و خستگي از مهم‌ترين عوامل ايجاد و تشديد شوره سر هستند زيرا موجب كاهش سيستم ايمني بدن و ابتلا به انواع عفونت و اگزماي پوستي مي‌شوند.

يعقوبي تصريح مي‌كند: همچنين كمبود برخي ريزمغذي‌ها همانند روي در بدن نيز موجب ايجاد شوره سر مي‌شود

[sinath]

چرا موها می ریزند؟


ریزش موها می تواند دلایل بسیاری داشته باشد ولی از مهمترین دلایل این امر، کم خونی، استرس و مصرف داروهای خاص است.
از جمله دلایل ممکن ریزش مو که می توان به آن اشاره کرد عبارتند از:
1- کم خونی: کمبود آهن و به طبع آن کمبود سلولهای قرمز خون منجر به ریزش مو خواهد شد. زیرا این ارگان برای حفظ سلامت فولیکول مو لازم و ضروری است. مکمل های آهن به همراه ویتامین c که به جذب آهن کمک می کند برای رفع این کمبود موثر است.
2- داروهای خاص: داروهای ضد افسردگی، داروهای ادرار آور و سایر داروهای درمانی می تواند باعث ریزش مو شود. برای رفع این مشکل می توانید مقدار مصرف دارو را تغییر داده و یا با مشورت پزشک از داروهای جایگزین استفاده کنید.
3- کم کاری یا پر کاری غده تیروئید: عدم تعادل هورمونی باعث افزایش سطح ماده شیمیایی DHT شده که این ماده فولیکول های مو را تحت تاثیر سوء قرار میدهد. مراجعه به پزشک و تجویز داروی مناسب باعث بازگشت مقدار این هورمون به سطح ایده آل می شود.
4- رژیم غذایی کم کالری: پیروی از برنامه های رژیمی سنگین و سخت باعث ریزش مو، بروز خستگی، کم آبی و درد می شود. برای رفع این مشکل لازم است که روزانه پروتئین کافی دریافت کنید.
5- استرس: استرس فوق العاده زیاد و متمادی باعث غیر فعال شدن فولیکول های مو می شود و یا توسط سلولهای سفید خونی مورد حمله قرار می گیرد و بعد از مدتی ریزش مو اتفاق می افتد. برای مقابله با این وضعیت لازم است که وسایل آرامش خود را فراهم کنید . انواع تکنیک های مختلف برای کسب آرامش وجود دارد از قبیل یوگا، مدیتیشن و.. با این کار به مروز زمان مو رشد طبیعی خود را به دست می آورد.

[4khane]

شامپوخانگی براي درمان شوره سر
2 قاشق چايخوري اکليل کوهي و 2 قاشق چايخوري آويشن را در يک کاسه ريخته و 2 سوم فنجان آب جوش به آن اضافه کنيد و در ظرف را بگذاريد و اجازه دهيد تا مدت 20 دقيقه خيس بخورد.
آب مخلوط بالا را بعد از 20 دقيقه بگيريد و درون بطري بريزيد و سپس سرکه سيب را اضافه کرده و هم بزنيد. بطري را در محل خشک و خنک نگهداري نماييد. سر خود را بعد از شستن با شامپو آبکشي کنيد. کمي از محلول داخل بطري بر روي سر ريخته و ماساژ دهيد . قبل از خوابيدن در بين دفعات شامپو کردنها، سر خود را با مقداري از محلول ماساژ دهيد. اينکار مي تواند شوره سر شما را از بين ببرد
__________________
Love is just like paint, with this difference that you can clear the paint but not love


عشق همچون نقاشیست با این تفاوت که نقاشی را می توان پاک کرد اما عشق را هرگز.

[Rahe Kavir]

نکته بهداشتی روز: کاهش خطر سرطان پوست


بيماری- همشهری آنلاین:
پرتوهای خورشید ممکن است خلق و خوی شما را بهبود بخشد، ‌اما در عین حال آنها حاوی پرتوهای زیانبار فرابنفش هستند که می‌توانند به پوست شما آسیب برسانند و به سرطان پوست منجر شوند.
این توصیه‌ها به شما کمک می‌کند تا خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهید:

از رفتن به زیر نور خورشید،‌ خودداری کنید،‌ به خصوص هنگامی در بیشترین شدت خود است یعنی از 11 صبح تا 3 بعدازظهر.
از کرم ضدآفتاب استفاده کنید.
پوست‌تان را با پیراهن و شلوارهای دراز، بپوشانید و کلاه‌های پهن به سر بگذارید.
دست کم ماهی یک بار پوست‌تان را از لحاظ نشانه‌های هشداردهنده سرطان پوست، مانند خال‌های یا ظاهر مشکوک معاینه کنید. اگر عارضه‌ای پوستی دیدید که به آن شک دارید،‌ با دکترتان مشاوره کنید.
از تخت‌های برنزه‌کردن یا سولاریوم بپرهیزید.

[wichidika]

دانشمندان راز جواني پوست را كشف كردند
خبرگزاري فارس: گروهي از دانشمندان راز جوان ماندن پوست را پيدا كردند.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

به گزارش خبرگزاري فارس، گروهي از دانشمندان سنگاپوري و آلماني معتقدند كه در تحقيقات خود چيز جديدي كشف كرده‌اند كه بر روي چروك شدن پوست و پير شدن پوست تأثير مستقيم دارد.
اين تيم بين‌المللي تحقيقاتي در مطالعات خود ژني را كشف كردند كه اين ژن باعث پيري و چروكيدگي پوست مي‌شود.
اين محققان ژن « PYCR1» را با مطالعه دي‌ان‌اي افراد جوان و افراد پير پيدا كرده‌اند كه اين ژن هم در تحليل رفتن پوست و هم در تحليل رفتن استخوان تأثير دارد.
اين محققان بر اين باروند كه پوست و استخوان بافت‌هاي زيادي دارند كه ژن و پروتئين PYCR1 در آن‌ها وجود دارد و فعال بودن اين پروتئين از تحليل آن‌ها جلوگيري مي‌كند.
انتهاي پيام/ش

[ghazal_ak]

ضمائم و وظایف پوست
ساختمان و عملکرد و پاتولوژی پوست

پوست بزرگترین ارگان در بدن است و سطحی حدود ۲ متر را می پوشاند. وزن آن حدود ۵/۲ کیلو گرم و شامل میلیون ها پایانۀ عصبی است . توانایی برای دوباره سازی خود را دارا است . بدین ترتیب اسیب های وارد به خود را ترمیم می کند. ساختمان و عملکرد آن برای نگهداری هموستاز بدن ضروری است . قبل از شناسایی بیماری های پوستی ما باید در ابتدا ساختمان و عملکرد پوست سالم را بشناسیم .

آناتومی پوست
۱- اپیدرم ۲- درم ۳- ضمائم پوست
پوست از دو لایۀ مشخص تشکیل شده است. لایۀ خارجی اپیدرم و لایۀ داخلی درم است .
اپیدرم شامل سلول هایی است که از لایۀ بازال به سطح مهاجرت می کنند. در طول این فرآیند هستۀ سلول ها از بین رفته و شکل سلول ها تغییر می کند. ضخامت این لایه بستگی به محل دارد. در کف دست و پا این لایه خیلی ضخیم است . در اپیدرم هیچ عروق خونی وجود ندارد و بوسیلۀ عروق خونی درم تغذیه می شود.
لایۀ دوم
ضخیم تر از اپیدرم است و شامل بافت همبند فیبروز – عضلات صاف ( چسبیده به فولیکول های مو) عروق خونی – مجاری لنفاوی و اعصاب است . بافت همبند از اپیتلیوم محافظت کرده و باعث حرکت پوست بر روی ارگان می شود
زیر درم بافت زیر جلدی می باشد که پوست را به ارگان زیرین آن می چسباند. این لایه ترکیبی از بافت همبند و بافت چربی است و مهمترین عمل آن نگهداری گرمای بدن می باشد.
اپیدرم از ۵ لایه تشکیل شده است
استراتوم کورنه(Stratum corneum) یا لایۀ شاخی

۱- لایۀ استراتوم لوسیدوم (Stratum lucidum) این لایه در همه جا وجو ندارد و فقط در قسمت های ضخیم مثل کف دست وپا دیده می شود
۲- استرانوم گرانولوزوم (Stratum granulosum)
3- استراتوم اسپینوزوم(Stratum spinosum)
۴- استراتوم بازال(Stratom basal) ملانوسیت ها یا رنگدانه های پوست در این قسمت وجود دارند.
درم

شبیه اپیدرم است با این تفاوت که ضخامت آن متفاوت است. در کف دست وپا خیلی ضخیم اما در پشت چشم و اسکروتوم و پنیس نازک است. درم به پوست خاصیت ارتجاعی میدهد که به خاطر فیبرهای الاستیک است اما در عین حال بسیار محکم است زیرا از بافت همبند فیبروز سخت تشکیل شده است. این بافت همبند در دو لایۀ مشخص یافت می شود که عبارت اند از لایۀ پاپیلری و رتیکولر
لایۀ پاپیلری ضخیم است و نزدیک اپیدرم قرار گرفته و دارای عروق خونی فراوان است،همچنین آب آن نیز زیاد است . فیبرهای کلاژن در لایۀ پاپیلری نزدیک هم هستند و فضای خالی ندارند.
لایه رتیکولر عمیق است و ۸۰% درم را تشکیل می دهد. فیبرهای کلاژن در این لایه ضخیم است و باعث قدرت و انعطاف پذیری این لایه می شود. غدد عرق ، بافت چربی ، فولیکول های مو ، اعصاب و عروق خونی در این لایه قرار دارند.

ضمایم پوست
ضمایم پوست شامل ناخن ها ، غدد عرق ، غدد سباسه و مو هستند
عملکرد پوست
پوست عملکرد های مهم زیادی دارد که می تواند به صورت های زیر تقسیم بندی شود
۱- محافظت ۲ – تنظیم حرارت بدن ۳- احساس ۴- تولید ویتامین D 5- نقش روانی و جنسی
محافظت : محافظت می تواند به سه گروه تقسیم شود:
۱- محافظت در برابر صدمات فیزیکی ، تروما ها و عفونت
۲- عملکرد ایمنی
۳- التهاب و ترمیم
عملکرد ایمنی پوست:
سیستم ایمنی بدن به صورت پیشرفته ای می باشد این سیستم توانایی آن را دارد که عوامل خطرناکی را که وارد بدن می شوند شناسایی کند و آنان را نابود کند. علیرغم این موضوع سیستم ایمنی ما همیشه به سود بدن عمل نمی کند و گاهی اوقات باعث آسیب هایی به بدن می شود که به صورت حساسیت بروز می کند که انواع مختلفی دارد
نوع ۱ : حساسیت آنافیلاکسی سریع:
این نوع حساسیت پایۀ تمام واکنش های آلرژیک می باشد که به آتوپی معروف است .آتوپی می تواند در ده درصد مردم ایجاد شود و شامل : اگزما ، بیماری Hay Faver
، آسم و آلرزی های غذایی می باشد.
در همۀ اینها سیستم ایمنی در معرض یک آنتی ژن خارجی که حساسیت زا می باشد قرار می گیرد که این عامل خارجی می تواند گرده گیاهان و یا مواد غذایی دریایی باشد . این آنتی ژن باعث تحریک ساخت IgE (آنتی بادی) که معمولا” در سطح سلول ها وجود دارند می شود این سلول ها cells Mast نام دارند و در نقاط بخصوصی مانند بینی و
ملتحمۀ چشم قرار دارند. در این حالت یک واکنش آنافیلاکتیک بوجود می آید . در مواقعی که بدن دوباره در معرض مادۀ حساسیت زا قرار می گیرد آنتی ژن ها خودشان را به IgE می چسبانند . واسطه های شیمیایی قوی که از سلول آزاد می شوند اغلب بصورت موضعی عمل می کنند واین باعث می شود که چشم هاو بینی دچار آبریزش شوند که این در بیماری Hay Faver یا حساسیت فصلی و خس خس سینه و سرفه ( در اثر منقبض شدن عضلات صاف نای) در آسم و اسهال در آلرژی های غذایی ایجاد می شود.
نوع ۲ Cytotoxic Hypersensivity
در این نوع واکنش سلول ها مورد حملۀ آنتی بادیهایی قرار می گیرند که وارد سیستم شده اند و در اثر فاگوسیتوز، یا نابود و یا دچار آسیب شده اند. یک نمونه از این حساسیت ها ناسازگاری های RH است. درطول حاملگی آسیب جفت ممکن است باعث شود که آنتی بادی های منفی جنین از سد جفتی عبور کند و به آنتی بادی های RH مثبت مادر برسد . آنتی بادی های منفی در بدن مادر تولید می شوند و در خون جریان میابد . در طول حاملگی های بعدی این آنتی بادی ها می توانند از جفت عبور کرده و باعث تخریب و همولیز اریتروسیت های جنین شود و در نتیجه جنین از بین برود.
نوع ۳ واکنش های آلرژی کمپلکس واسطه دار
این آلرژی وقتی اتفاق می افتد که آنتی بادی های داخل جریان با آنتی ژن ها بصورت کمپلکس آلرژیک ترکیب می شوند این نوع واکنش حساسیتی عامل اصلی بوجود آوردن
بیماری گلومرو نفریت است که یک بیماری التهابی حاصل از واکنش فعال شدن این کمپلیان هستند که معمولا” در اثر آن اسیب شدید سلولی به وجود می آید این کمپلکس های ایمنی به دو صورت دیده می شود:

۱- حل شدنی: وقتی که یک تجمع آنتی ژنی وجود دارد کمپلکس های ایمنی قابل حل شکل می گیرند که میتوانند در خون منتشر شوند و ایجاد بیماری های سرم نمایند.
۲- حل نشدنی: با یک تجمع از آنتی بادی ها بین آنتی بادی ها و آنتی ژن ها یک سری رسوبات می توانند شکل گیرند که به آنها Arthus Reaction می گویند و بطور معمول در مکان های بخصوصی خصوصا” در اندام ها باعث ته نشین شدن رسوبات می شود و ایجاد واسکولیت می کنند
در پی استنشاق یک آنتی ژن خارجی مانند گرد چوب واکنش آرتوس می تواند در داخل ریه اتفاق بیافتد واین آسیب می تواند در مجاری تنفسی ایجاد بیماری کند مانند بیماری ریة نجارها
نوع ۴ آلرژی تأخیری:
این نوع از آلرژی فرم مجزایی از سه نوع اول می باشد که در آنها لنفوسیت های T دخالت دارند و هیچ آنتی بادی در آن شرکت نمی کند واکنش تست مانتو ( تست سل) شامل این گروه از آلرژی ها می باشد.وقتی بدن در مقابل آنتی ژن که همان باسیل سل می باشد قرار می گیرد لنفوسیت های T در مقابل این آنتی ژن ها حساس می باشد این سلول های حساس شده می توانند به صورت خفته سال های زیادی در بدن باقی بمانند وقتی بدن دوباره در معرض همان آنتی ژن قرار بگیرد مانند تزریق پروتئین توبرکولین داخل پوست این سلول های T حساس شده در مقابل آنتی ژن واکنش نشان داده و باعث تظاهرات سطحی پوست می شود. ماکروفاژها و عوامل التهابی در این محل تحت تأثیر واسطه هایی به نام لنفوکین ها قرار می گیرند این لنفوکین ها هر کدام متعلقات بی نظیری برای زیاد کردن این پروسه دارند . درجة آسیب نسج ارتباط مستقیم با حساسیت واکنش دارد در واکنش های شدید ممکن اسن نکروز بافتی بوجود آید و در موارد خفیف تر باعث واکنش پوستی شود

التهاب وترمیم:
التهاب در پاسخ نسج زنده به آسیب سلولی ایجاد می شود و ترمیم در اثر جایگزینی سلول های جدید به جای سلول های آسیب دیده و نابود شده ایجاد می شود.
تنظیم درجه حرارت:
درجه حرارت بدن بستگی به از دست دادن گرما و یا بدست آوردن آن دارد گرما به چهار طریق می تواند از دست برود و یا بدست آید :
۱ – تابش ۲- انتقال یا هدایت ۳- جابجایی ۴ – تبخیر( از طریق عرق کردن و رطوبت پوست)
احساس :
پوست یک اندام حسی گسترده است که شامل تعداد زیادی گیرنده(بصورت فیبرهای عصبی) می باشد. تعدادی از این فیبر های عصبی دارای عملکرد بازدارنده می باشند و نقش محافظتی دارند مانند: حس درد ، خارش و سوزش و فشار .
ساخت ویتامین D:
ویتامینD یک نیاز اصلی برای حفظ اسکلت بدن است و پوست نقش مهمی در تنظیم این ویتامین در بدن دارد. وقتی پوست در معرض تابش نور آفتاب و خصوصا” اشعة UVB قرار می گیرد یک ماده ای به نام دهیدروکلسترول۷ که در سلو ل های پوست یافت می شوند را تبدیل به کله کلسیفرول می کند و این ماده پیش زمینه ای برای ویتامینD می باشد.کله کلسیفرول بعد از ساخته شدن به کبد و کلیه رفته و تبدیل به ویتامینD می شود.این ویتامین نقش مهمی در تنظیم کلسیم وفسفر خون دارد.
نقش روان شناسی پوست:

عملکرد روانی:
آخرین نقشی که پوست برای بدن بازی می کند نقشی است که برای ارتباط با دیگران بوجود می آورد. اگر بلافاصله بعد از زایمان مادر به این امر تشویق شود که کودک خود را در آغوش بگیرد این ارتباط پوست به پوست باعث پیشرفت در ارتباط مادر و فرزند می شود. اما اگر این ارتباط انجام نشود مثل موقعی که نوزاد در داخل انکیباتور گذاشته
می شود ، این پدیده ناکام می ماند . لمس کردن نوزاد باعث ایجاد احساس امنیت برایش می شود.
پوست می تواند به ما کمک کند که بخوبی جنس ، نوع و سن یکدیگر را تعیین کنیم و می تواند اشاره به درجۀ سلامتی و تندرستی باشد.
همان طور که پوست در رساندن علائم در حیوانات به یکدیگر دارای اهمیت است بین جنس های مخالف نیز پوست نقش مهمی را بازی می کند .

[ghazal_ak]

۳۰ تا ۴۰ درصد مردان جهان گرفتار کم مویی‌های پیشرفته در حد طاسی‌ هستند . البته این مشکل مختص مردان نیست و زنان هم کم و بیش با این عارضه دست به گریبان هستند. در سال‌های اخیر پیشرفت‌های چشمگیری در زمینه پیوند مو حاصل شده‌است و همه آنها نشان می‌دهند که اگرچه این جراحی به ظاهر ساده است، ولی عملی بسیار ظریف و حساس محسوب می‌شود و رعایت نکات زیادی لازم است تا بتوان به بهترین نتیجه رسید.
مو نقش مهمی در زیبایی انسان دارد. این عضو همانند بقیه اعضا بدن می‌تواند دچار بیماری‌ها و مشکلات متعدد شوند. عوامل بیماری‌زای مختلفی باعث ریزش مو می‌شوند. البته تعدادی از این انوع ریزش‌ها برگشت‌پذیر و با درمان دارویی یا از بین بردن عامل زمینه‌ای قابل برگشت هستند. به عنوان مثال، ریزش مو در خانم‌ها ۳ تا ۴ ماه پس از زایمان و ریزش مو بدنبال استرس‌های شدید یا بر اثر اختلالات هورمونی و آندروژنتیکی. اما در مواردی پیاز یا فولیکول مو از بین می‌رود و رشد مجدد مو غیرممکن می‌شود و با هیچ درمان دارویی هم قابل برگشت نیستند؛ مثل سوختگی‌ها، محل‌های جراحی، رادیوتراپی، تروما. سردسته همه اینها ریزش موی هورمونی ژنتیکی است که اگر در مراحل اولیه درمان نشوند یا اگر فرد به درمان دارویی پاسخ ندهد قابل برگشت نخواهند بود.
در این میان همیشه دانشمندان در این فکر بودند که راهی برای جایگزینی موهای از دست رفته پیدا کنند و هیچ راهی بهتر از این نیست که موی طبیعی از بدن خود فرد گرفته شود.
این کار قدمتی در حدود ۶۰ ‌۵۰ سال دارد. در شروع کار از تکنیک‌هایی استفاده می‌شد که نتیجه کار زیاد رضایت‌بخش نبود و نمای زیبایی نداشت، مثلا با پانچ‌های ۴ تا ۵ میلی‌متری از نواحی پشت‌سر فولیکول مو برداشته می‌شود وبه همان صورت در محل مورد نظر پیوند می‌زدند و در نتیجه اگرچه پیوند انجام می‌شد؛ اما موها نمایی مصنوعی و عروسکی پیدا می‌کرد. از حدود ۱۵ سال پیش بحث میکروگرافت و فولیکولار یونیت)FUT( در حوزه پیوند مو مطرح شد. در این روش بعد از برداشت، فولیکول‌های مو را به صورت تک‌تک و با همان حالت طبیعی که در ناحیه اهداکننده که معمولا ناحیه پشت‌سر و بالای‌گوش‌است برداشته شده و در ناحیه مورد نیاز به همان حالت طبیعی پیوند زده می‌شوند. در نتیجه مو پس از ۲-۳ ماه استراحت، شروع به رشد مجدد می‌کند و به همان حالت طبیعی قبلی برمی‌گردد. نتیجه این کار ایجاد موهای طبیعی خود فرد در محل مورد نیاز است.
طبیعتا این کار بسته به وسعت منطقه مدنظر طی یک تا ۲ جلسه انجام می‌شود.
ناحیه‌ای در سر به نام ناحیه اهدا کننده وجود دارد که فولیکول‌های آن هیچ وقت تحت تاثیر هورمون‌های مردانه قرار نمی گیرد و در نتیجه دچار ریزش نمی‌شوند. به همین دلیل، حتی مردان طاس هم در ناحیه حاشیه و پشت سر مو دارند، در واقع فولیکول‌های مو در این نواحی به گیرنده هورمون حساس نیستند. پس اگر ما بتوانیم این فولیکول‌ها را از ناحیه اهدا کننده به صورت سالم برداریم و با یک نمای طبیعی در محل گیرنده پیوند بزنیم، در محل جدید شروع به رشد مجدد می‌کنند.
مویی که در این روش پیوند زده می‌شود دایمی است، هیچ وقت نمی‌ریزد و نیاز به هیچ روش نگهداری خاصی هم ندارد. در این روش هر چه بتوانیم فولیکول‌های بیشتری را برداریم ، بدون صدمه به محل گیرنده منتقل و به صورت هنرمندانه به نمای طبیعی نزدیک‌تر کنیم کار پیوند مو با موفقیت بیشتری انجام می‌شود.
برای انجام پیوند موی طبیعی۲‌روش وجود دارد. یکی روش قدیمی‌تر که بهFIT معروف است و همان طور که اشاره کردم، با پانچ‌های مخصوص پیاز مو را برداشت میکنیم . در این روش بعلت محدودیت دربرداشت در هر جلسه نیاز به جلسات متعدد برای ایجاد حداقل تراکم مورد نیاز است.بعلاوه در افرادی که تراکم موی زیادی در ناحیه اهداکننده دارند ، با این روش ۲۰ تا ۳۰ درصد‌فولیکولهای مو از بین میروند. بنابر این این روش تنها برای کسانی کاربرد دارد که میزان کمی مو برای پیوند احتیاج دارند یا فاصله موها در پشت سر آنقدر زیاد است که بخوبی می توان آنها را از هم جدا کرد یا در حالتی که بخواهیم از فولیکول‌های تنه که ازهم فاصله دارند برداشت کنیم.
در روش استاندارد جدید که تقریبا تمام شرایط یک پیوند موی ایده‌آل را دارد و به FUT معروف است یک نوار به عرض ۱ تا ۵/۱ سانتی‌متر و به طول ۲۰ تا ۳۰ سانتی‌متر از پوست پشت سر برداشت می‌شود. سپس با استفاده از میکروسکوپ و لوپ‌های مخصوص ، فولیکول‌های آن بصورت تک تک جدا می‌شوند و با همان ظرافتی که جدا شده اند در ناحیه گیرنده با ایجاد برش‌هایی در حد یک میلی‌متر پیوند زده می‌شود. در روشFUT درهر جلسه پیوند مو بسته به تراکم مو ودرجه شلی یا الاستیسیته پوست ناحیه اهداکننده بین ۲۰۰۰ تا ۳۰۰۰ گرافت که معادل ۴۰۰۰ تا ۶۰۰۰ تار مو می‌باشد برداشت می شود. این مقدار مو تقریبا نصف یک سر طاس را پوشش مناسب میدهد و اگر فردی طاسی پیشرفته هم نداشته باشد، با همین یک جلسه درمان می‌شود.
این عمل با بی‌حسی موضعی انجام می‌شود، بنابر این در افرادی که مشکل سلامتی نداشته باشند محدودیت سنی ندارد و حتی در کودکی که دچار سوختگی یا بیماریی که منجر به ریزش مو شده است، می‌تواند تحت درمان قرار گیرد. این نوع پیوند احتیاجی به استراحت و گذراندن دوره نقاهت در منزل ندارد. در ضمن موی پیوندی پس از۲ تا ۳ ماه شروع به رشد می‌کند و مادام‌العمر به رشد خود ادامه می‌دهند.
در بحث پیوند مو انتخاب بیمار خیلی مهم است. باید دید فردی که می‌خواهد تحت پیوند قرارگیرد، آیا واقعا به این درمان احتیاج دارد یا خیر؟ در ریزش موی اسکارینگ یا برگشت ناپذیر پیوند مو تنها راه درمان محسوب می شود و در ریزش موهای هورمونی- ژنتیکی هم معمولا در افرادی که در فاز ریزش شدید مو هستند توصیه نمی‌شود و در واقع بیشتر به افرادی توصیه می‌شود که ۵۰درصد یا بیشتر از موهای خود را از دست داده باشند و تراکم موها در حدی باشد که بتوانیم لابه‌لای آنها پیوند بزنیم. خانم‌هایی که به هر دلیل دچار این مشکل شده‌اند هم به راحتی می‌توانند از این روش برای پرپشت شدن موهایشان استفاده کنند.
مویی که در روشFUT پیوند زده می‌شود، دائمی است هیچ‌وقت نمی‌ریزد و نیاز به هیچ روش نگهداری خاصی نداردبرای کسانی که پشت سر پرمویی دارند روش استانداردFUT پیشنهاد می‌شود، ولی در کسانی که موی پشت سر به هر دلیلی کم پشت باشد یا از ناحیه تنه برداشت ‌شوداز روشFIT استفاده می شود. البته چون الگوی رشد موی تنه با موی سر متفاوت است در صورتی که موی سر آنقدر کم باشد که نتوانیم پوشش مناسب ایجاد کنیم از ناحیه تنه برداشت میکنیم. اما معمولاً ناحیه اهدا کننده سر در بیشتر افراد آنقدر موی ذخیره دارد که بتوانیم نقص موجود را مرتفع کنیم.
آخرین تکنیک پیوند مو روشFUT است که با ظرافت کامل و حداکثر نتیجه در حال انجام است. متاسفانه تبلیغات‌ اغراق آمیز و غیر واقعی روی تعداد گرافت‌ها یا تارهای مویی که در هر جلسه پیوند زده می شوند صورت می گیرد.
واقعیت این است که مقدار مویی که در هر جلسه برای هر فرد پیوند زده می‌شوند به ۳ عامل عمده وابسته است.اول میزان تراکم موی فرد است. برخی از افراد ۵۰ فولیکول و برخی دیگر ۱۰۰ تا ۱۲۰ فولیکول در یک سانتی متر مربع دارند. دومین عامل بستگی به میزان شلی یا الاستیسیته پوست سر فرد دارد. به همین دلیل، در برخی بیماران تنها می‌توان به عرض ۸ میلی‌متر از پوست برداشت کرد؛ اما درفرد دیگری ۵/۱ سانتی‌متر برداریم. طول هم به همین نسبت متغیر است بنابراین میزان مویی که در هر جلسه برای هر فرد پیوند زده می‌شود، به میزان ذخیره موی فرد و به تبحر و تجربه تیم پیوندمو بستگی دارد.
با توجه به همه محاسنی که شما درخصوص پیوند موی طبیعی با روشFUT عنوان کردید، اما همچنان مراکز پیوند مو که تعداد آنها در کشور ما کم هم نیست، موهای مصنوعی را به قیمت‌های گزاف برای متقاضی پیوند می‌زنند. سوال من این است که چرا با وجود امکان پیوند طبیعی در ایران، این مراکز همچنان به فعالیت خود ادامه می‌دهند.
معمولاپیوند موی مصنوعی به کسانی توصیه میشود که امکان انجام پیوند موی طبیعی در آن ها وجود ندارد و به همین دلیل استقبال کمتری از آن می شود. پیوند موی مصنوعی بیشتر توسط افرادی انجام می‌شود که در حوزه پزشکی تخصص ویژه‌ای ندارند.
طبیعت علم پیشرفت وترقی است و تحقیقات مداومی که روی این کار انجام شده باعث جایگزینی روش‌های جدید ودقیق‌تر شده است. در ابتدا تصور بر این بود که هر چه تعداد فولیکول‌های مو هم بیشتر باشد، احتمال زنده ماندن بیشتری دارند؛ اما پس از گذشت سال‌ها امکان جدا کردن گرافت‌های کوچک‌تر و زنده ماندنشان فراهم شد و آخرین تحقیقات نشان میدهد که فولیکول مو به همان صورت که در سر وجود دارد پیوند زده ‌شود. در این راه استفاده از میکروسکوپ خیلی کمک کننده است تا با ظرافت کامل بتوان فولیکول‌ها را از یکدیگر جدا کرد.
موی طبیعی با توجه به این که عضو پیوندی از بدن خود فرد تهیه میشود احتیاج به نگهداری و مراقبت‌های درمانی ندارد. خالق هستی این ذخیره را قرار داده تا ما بتوانیم از آن برای جبران بخش های دچار کاستی استفاده کنیم بدون این که در ناحیه اهداکننده پشت سر تغییر اساسی مشاهده کنیم.
استفاده ازسلول‌های بنیادی برای درمان بی مویی و کم مویی ایده ای است که در واقع طرح آینده پیوند مو است و همان پدیده کلونینگ و بحث سلول‌های بنیادی است. سلول‌های فولیکول های موی حیوانات آزمایشگاهی کشت داده شده‌اند و در نتیجه از یک تکه ۳ میلی‌متری پوست هزاران فولیکول جدید ایجاد میشود، اما نکته‌ای که باعث شده است استفاده از این روش برای انسان محدود شود، این است که هنوز مشخص نیست فولیکولی که از این طریق فراهم می‌شود آیا در آینده سرطانی می‌شود یا نه، چون فولیکول مو جزو نواحی محسوب می‌شود که رشد سریعی دارد و وقتی در آزمایشگاه رشد داده می‌شود موادی برای افزایش تقسیمات سلولی به آنها اضافه می‌شود. بنابراین مدت زمان طولانی همراه با تحقیقات بیشتر لازم است تا از ایمن بودن این تکنیک اطمینان کامل حاصل شود.

[Rahe Kavir]

پوست شما از چه نوعی است؟



به طور کلی پوست افراد مختلف بر اساس چربی و ترشحات آن به چهار نوع تقسیم میشوند:










۱- پوست معمولی: پوستی است که ترشحات چربی آن در حد متعادل بوده و دچار خشکی یا چربی بیش از اندازه نیست. اکثر افراد دارای چنین پوستی هستند. این نوع پوست هنگام لمس بسیار با طراوت و تازه است.


۲- پوست چرب: در پوست بدن یک فرد بالغ حدود دو میلیون غده چربی وجود دارد که بیشتر آنها در پوست صورت، سر، سینه، پشت، دست و پا پراکنده هستند. ولی کف دست و پا فاقد غده چربی است. چربی پوست دو عمل انجام میدهد: ۱) دفع برخی مواد زاید ۲) محافظت از پوست در برابر سرما، رطوبت و مواد خارجی از جمله مواد آرایشی، میکروبها و نور آفتاب. اگر ترشح چربی پوست بیش از حد طبیعی باشد، پوست فرد همیشه چرب و براق است. حداکثر چربی پوست در سنین شانزده تا پنجاه سالگی است.


۳- پوست خشک: این پوست به علت کمبود ترشح چربی و آب، خشک، زبر و نسبتا خشن است و نرمی و لطافت لازم را ندارد و تدریجا به رنگ تیره میگراید. پوست خشک معمولا پوسته پوسته میشود. خشکی پوست میتواند در اثر تابش آفتاب مداوم یا بادهای خشک گرمسیری باشد ولی بسیاری از افراد به طور ژنتیکی دارای پوست خشک هستند.


۴- پوست مختلط: این نوع پوست بسیار شایع است و به این صورت است که برخی نواحی پوست بدن خشک و برخی نواحی چرب است. مثلا ممکن است پوست گونه و پشت دست خشک و پوست پیشانی، بینی و چانه چرب باشد

[rz21]

من دو تا سوال دارم خوهاش میکنم کمکم کنید!
من 16 ساله هستم
موی سرم داره سفید میشه!الان حدود 20 تا موی سرم سفید شده!چی کار کنم؟
از همه مهمتر من اندام سفید ولی پوست صورتم نسبتا سیاه هستش!!چی کار کنم که پوست صورت سفیدی داشته باشم؟؟
این موارد ارثی نیست.

[Ramana]

اگر به دنبال پوستی شفاف هستید توصیه می کنیم این مقاله را بخوانید . در این مطلب با ده نوع ماده غذایی که بر پوست شما تاثیر باورنکردنی دارند آشنا می شوید.

بسیارى از مردم ویتامین A را پیام آور بینایی بهتر مى دانند.توجه كنید كه سلامت پوست ما نیز مستقیماً به میزان ویتامین A غذاى ما مرتبط است.ویتامین A براى خنثى كردن عناصر مضر پوست نقش آنتى اكسیدان را بازى کرده و از تشكیل چین و چروك در آن جلوگیرى مى كند. به علاوه پیشرفت آن را به تاخیر مى اندازد و پوست ما را جوان نگاه مى دارد.دو سوم ویتامین A مصرفى ما از بتاكاروتن تامین مى شود كه تولید كننده رنگ زرد و نارنجى در میوه ها و سبزی هاست. بدن ما بتاكاروتن را به ویتامین A كه براى سلامت پوست الزامى است تبدیل مى كند و به مصرف مى رساند. سیب زمینى ، هویج و زردآلو منبع غنى بتاكاروتن است.
ویتامین A نوسازی پوست را افزایش می دهد و از تشكیل چین و چروك در آن جلوگیرى مى كند. ویتامین A محلول در چربى بوده و به راحتى در بافت بدن ما ذخیره مى شود،در حالى كه قابلیت ذخیره شدن در هیچ گیاهى را ندارد.مصرف آن بیش از میزان مجاز روزانه تاثیر سمى دارد،بنابراین عاقلانه نیست كه قرص ویتامین A را به غذاى خود بیفزایید.به مزه دلپذیر میوه ها و سبزیجاتى كه حاوى مقدار زیاد بتاكاروتن هستند و مصرف آنها خطری براى سلامتی پوست ندارد بسنده كنید.
10 راه ساده براى افزودن بتاكاروتن به سبد غذایى شما وجود دارد:
1- هویج رنده شده به سس ماکارونی یا لازانیای خود بیفزایید.در مزه غذا تاثیر چندانى ندارد، اما كاروتن آن پوست شما را تغذیه مى كند.

2- برگ تازه اسفناج را به سبزیجات سالاد خود بیفزایید.اسفناج نسبت به سایر سبزیجات گروه خود بتاكاروتن بیشترى دارد.

3- روزانه یك ماده لبنى با طعم میوه مصرف کنید،مثل ماست و میوه تازه.زردآلو، هلو و انبه را به آن بیفزایید تا میزان كاروتن غذاى شما افزایش چشمگیری داشته باشد.

4- برش هاى كوچكى از هندوانه را همراه با نعناع به نوشیدنى خود بیفزایید.تاثیر بسیار مطلوبى بر پوست شما خواهد گذاشت.


منابع غنی از ویتامین A عبارتند از:
جگر، شیر، زرده تخم مرغ، پنیر چدار، ماهی ، سیب زمینی شیرین، هویج، کدو حلوایی، طالبی، زرد آلو، هلو، کلم بروکلی، گریپ فروت ، اسفناج و سایر سبزیجات سبز تیره و برگی شکل.


5- همیشه برگ كلم تازه داشته باشید و به عنوان پیش غذا آن را میل كنید.


6- به شام خود میوه بیفزایید.كمپوت هلو و زردآلو یا هلو و زردآلو تازه را در دسترس نگه دارید یا به سالاد میوه شبانه خود بیفزایید.


7- میوه هاى گرمسیرى را انتخاب كنید. اگر از میوه هاى عادى خسته شده اید به میوه هاى مناطق حاره مانند انبه روى آورید.

8- گل كلم یا اسفناج تازه را به ماكارونى یا سالاد گوجه فرنگى بیفزایید. موجب شادابى پوست شما خواهد شد.


9- انبه را در سس تند جانشین گوجه فرنگى كنید که نه تنها گیرنده هاى چشایى شما به وجد در مى آیند بلكه میزان زیادى كاروتن نیز به سبد غذایى شما افزوده شده است.
10- آب میوه هاى غنى از كاروتن را بنوشید.

[Ramana]

(ده ماده غذاییکه چهره شما را زیبا تر می سازد)
همان طور که می گویند شما همان چیزی هستید که میل می کنید درست غذا خوردن به حفظ یک زندگی سالم و در عین حال حفظ چهره ای سالم کمک می کند .وقتی احساس خوبی در مورد چیز هایی که میل میکنید دارید و زمانی که موادی که مصرف می کنید برا یشما مفید است . این شانس را دارید که از چهره ای که می خواهید بر خوردار باشید در اینجا ده ماده غذاییکه نه تنها به شما کمک میکند احساس خوبی داشته باشید بلکه کمک می کند چهره ای فوق العاده نیز داشته باشید معرفی می شود:

آب
نوشیدن مقادیر کافی آب در هر روز به پوستکمک می کند که ظاهری صاف نرم انعطاف پذیر و جوان تر داشته باشید. وقتی بدن را هیدراته(دارای آب) نگه میدارید ظاهر کلی شما از نظر بافت پوستمو ناخن ها بهبود می یابد. اگر احساس رم می کنید ممکن است به دلیل افزایش میزان سدیم شما باشد. افزایش دریافت آب به خروج سدیم از بدن کمک می کند.

ویتامین c
ویتامین c به بدن کمک میکند تا با عفونت ها و بیماری ها مبارزه نماید . این ویتامین سیستم ایمنی را تقویت کرده و نیز بهبود بیماری ها را تسریع میکند.آیا می دانید که ویتامین c برای ساختن کلاژن ضروری است؟کلاژن به پوست کمک می کند تا الاستیک و در عین حال محکم باقی مانده و در نتیجه پوست بدون چروک باقی بماند.مرکبات توتها گوجه فرنگی گل کلم و کلم بروکلی همگی از جمله مواد غنی از ویتامین c هستند.

چای سبز
چای سبز غنی از آنتی اکسیدان ها است. همچنین نشان داده شده است که مسبب کاهش سطح کلسترول تقویت عملکرد ایمنی و کاهش ریسک ابتلا به برخی از انواع سرطان ها می شود.با مصرف چای سبز شما متوجه کاهش وزن خود می شوید . در حالی که از کافئین دریافتی خود نیز احساس رضایت می کنید.

سویا
پروتئین های سویا غنی از آمینو اسید ها ویتامیتE و بسیاری از آنتی اکسیدان ها هستند. این موارد موجب می شوند که پوست مرطوب و بدون چروک باقی بماند.

اسید های چرب ضروری
اسید های چرب ضروری (SAFE) مانند امگا ۳ و امگا ۶ که به عنوان چربی های خوب شناخته می شوند به عملکرد سلولی کمک می کنند.مانند سایر غذا های مفید اسید های چرب ضروری به سلول ها کمک می کنند تا اعمالشان را به درستی انجام داده و از این رو سبب پاکسازی پوست جلوگیری از ایجاد لک های پوستیکاهش چروک ها بهبود و سلامت مو و رشد ناخن می گردند.

شیر
شیر غنی از کلسیم ویتامین هایB12 B2 و D است و کلسیم به همراه ویتامینD که افزایش دهنده جذب کلسیم میباشد به حفظ استخوان های محکم و دندانهایی سالم کمک می کند. ویتامین هایB12 B2برای رشد گلبول های قرمز خون که حاملین اکسیژن مورد نیاز سلول ها هستند ضروری است این مواد کمک می کنند تا پوست و مو سالم تر و زنده تر به نظر برسند.

سبزیجات سبز
سبزیجاتی مانند اسفناج و کلم پیچ غنی از ویتامین های C E Aو آهن و فیبر هستند . ما قبلا در مورد فواید ویتامین C صحبت کرده ایم دریافت ویتامیتن های E وA نیز به همان میزان برای زیبایی چهره مهم است.

ماست
از آنجا که ماست یک فراورده لبنی است تماو خواص شیر برای آن قابل ذکر است. ماست همچنین حاوی باکتری های مفیدی است که به هضم مواد غذاییکمک کرده سیستم ایمنی را تقویت کرده و زمانی که به عنوان ماسک استفاده می شود می تواند سبب آب رسانی و پاک سازی پوست شود.

سیر
مطالعت نشان داده که این ماده غذایی اعجاب انگیز سبب کاهش فشار خون کاهش کلسترول و حتی پیشگیری از سرطان میشود . این ماده غذایی سر شار از آنتی اکسیدان ها است که کمک می کنند شما جوان بمانید.

شکلات
شاید شکلات بهترین ماده غذایی برای حفظ سلامتی در دنیا نباشد اما از طریق افزایش میزان اندورفین ها و سروتونین ها اثرات مثبتی بر خلق و خوی شما می گذارد. و سبب آرامش و احساسی خوشایند در شما می شود.

سه نکته برای داشتن پوستی لطیف زنانی که با وجود عیب های صورتشان زیبا جلوه می کنند، زنانی هستند که می دانند، پاک کردن، تقویت کردن و غذادادن، رساندن مواد مغذی به پوست، سه اصل اساسی برنامه مراقبت از پوست است.برای این منظور به نکات زیر توجه کنید: برای مالیدن کرم به صورت، نوک انگشتان را با ملایمت و به صورت دایره وار از پایین به بالا روی صورت حرکت دهید تا کرم جذب پوست گردد. صورت را ماساژ دهید تا کرم جذب شود. حدوداً ۲۰ دقیقه طول می کشد تا کرم کاملاً جذب پوست صورت شود. اجازه ندهید کرم بیش از ۲۰ دقیقه روی صورت شما باقی بماند، زیرا پس ازاین مدت باعث جذب دوده و گرد و غبار می شود و ممکن است سبب انسداد منافذ پوست شود.برای پاک کردن کرم از یک تکه پنبه یا دستمال کاغذی مرطوب استفاده کنید تا رطوبت پوستازبین نرود. حوله مخصوص صورتتان را تمیز و نرم نگه دارید. هنگام خواب کرم روی صورتتان را پاک کنید و با کرم روی صورت به رختخواب نروید.
به عبارتی اگر از کرم های شب استفاده می کنید، نیم ساعت قبل از خواب به صورتتان کرم بمالید. ۲۰ دقیقه صبر کنید تا کرم کاملاً جذب پوستشما شود. سپس به آرامی با یک تکه پنبه مرطوب صورتتان را پاک کنید.

مرطوب کننده پوست را فراموش نکنید
« اگر فقط قدرت خرید یک محصول بهداشتی را دارید، یک مرطوب‌کننده خوب و مناسب بخرید.» دکتر روانارین، استاد دانشگاه نیویورک و رییس انجمن جراحان پوست آمریکا، پس از این توصیه می‌گوید: «گاهی وقت‌ها پوست شما تنها چیزی که لازم دارد، یک مرطوب‌کننده مناسب و یک شوینده ملایم است. پوست وقتی خشک است، چروک‌ها را بیشتر و واضح‌تر نشان می‌دهد و باعث می شود آدم پیرتر به نظر برسد.»
به نظر بیشتر متخصصان پوست، اگر شما ۲۰ تا ۳۰ ساله باشید، مرطوب‌کننده‌ها می‌توانند از پوست شما در مقابل پیری زودرس محافظت کنند. در این سن و سال، مرطوب‌کننده‌ها قادرند جایگزین بسیاری از محصولات بهداشتی و محافظتی پوست شوند.

مرطوب‌کننده خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟
دکتر چارلز کراچ فیلد، استاد دانشگاه پزشکی مینه‌سوتا و متخصص پوست، در پاسخ به این سوال می‌گوید: «مرطوب‌کننده‌ها محصولاتی هستند که با داشتن ترکیبات مفید برای پوست، در تامین رطوبت مورد نیاز به پوست کمک می‌کنند. این‌که چه مرطوب‌کننده‌ای برای شما مناسب‌تر است، به مشخصات پوستتان بستگی دارد. اگر پوستتان معمولی یا خشک است، بهتراست از مرطوب‌کننده‌های حاوی آلفاهیدروکسی‌اسید استفاده کنید که در تولید رطوبت بیشتر بهپوست کمک می‌کنند.»
دکتر کراچ فیلد همچنین توصیه می‌کند که مرطوب‌کننده‌ها را وقتی روی پوست‌تان بمالید که پوست‌تان کمی مرطوب است؛ چون این کار موجب می‌شود رطوبت در داخل پوست‌تان محبوس نشود. بنا به توصیه او، اگر پوست شما خیلی خشک باشد، باید از محصولاتی استفاده کنید که با روش امولسیون کیسه‌ای تهیه شده‌اند. در این تکنیک،‌ سلول‌های میکروسکوپی جایگزین لایه‌های رطوبت می‌شوند و با آبی که به تدریج در طول روز آزاد می‌کنند، را مرطوب نگه می‌دارند. اگر پوست شما چرب است، توصیه می‌شود دنبال یک مرطوب‌کننده ملایم باشید و به هیچ وجه، استفاده از آن را پشت گوش نیندازید؛ چون به گفته دکتر کراچ فیلد، چربی اصلا رطوبت‌بخش نیست و حتی اگر پوست شما دارای چربی اضافی باشد، این چربی جایگزین رطوبت نخواهد شد.

[Ramana]

شستشوي صحيح پوست صورت چگونه است ؟
پوست صورت ما به مخاط نقشي كه در زيبايي دارد و همچنين به علت آسيب پذيري شديد خود ، هميشه نياز به مراقبت بيشتري نسبت به بقيه بدن دارد . صابون زدن و شستن پوست صورت يكي از اقدامات بهداشتي مراقبتي براي حفظ سلامت و شادابي آن است . اما همين اقدام در صورت غير اصولي بودن باعث گسترش جوشها ، آكنه و ضايعات عفوني پوست صورت مي شود .
نكته مهم در هنگام شستن پوست صورت توجه به نرمي و لطافت اين بافت است . در موقع خشك كردن نيز بايد توجه به نرمي و لطافت اين بافت است .
در موقع خشك كردن نيز بايد توجه داشته باشيم كه در صورت كشيدن حوله روي پوست ، ميكروب ها و عوامل بيماري زاي موجود در يك جوش كوچك را با دست خود روي پوست صورت پخش كرده ايم كه احتمال افزايش جوش ها را در صورت به وجود مي آورد

[Ramana]

افراد دارای مو و پوست بسیار چرب ممکن است دچار آکنه در صورت، پشت و شانه‌ها شوند
برای آنکه چربی‌مو های‌تان را تحت کنترل در آورید به این توصیه‌ها عمل کنید:
هر روز موهای‌تان را کاملا بشویید.
دست کم پنج دقیقه قبل از آب کشیدن شامپو را روی مو باقی بگذارید.
موها را به طور مکرر و با شدت برس نزنید، چرا که این کار چربی را در سطح بقیه موها پخش می‌کند.
با دکترتان درباره عوامل تولید چربی اضافی مانند استرس و هورمون‌هایی که در قرص‌های ضدبارداری یافت می‌شوند، مشورت کنید

[Ramana]

سيب زميني: سيب زميني از بين برنده لك هاي صورت است. سيب زميني را رنده كنيد. آب آن را بگيريد و روي پوست بماليد. آب سيب زميني اثر جمع كنندگي دارد و پف اطراف چشم را از بين مي برد. كمي خامه يا شير و اندكي زردچوبه را به سيب زميني له شده اضافه كنيد و مخلوط كنيد. سپس اين ماده را مانند كرم روي صورت بماليد. يك سيب زميني خام له كنيد و در يك تكه پارچه بپيچيد و روي چشم هايتان بگذاريد. اين كار سبب از بين رفتن كيسه هاي زير چشم مي شود.

[Ramana]

متخصصان پوست اعلام کردند عسل، علاوه برداشتن خواص دارويي، مي‌تواند به عنوان ماسکي مفيد در شفافيت و شادابي پوست صورت به کار رود.
به گزارش ايسنا عسل يکي از بهترين نعمت‌هاي الهي و فرآورده‌هاي طبيعي است که اهميت آن ده‌ها هزارسال پيش شناخته شده است.
عسل به دليل داشتن انواع ويتامين‌ها و مواد قندي مي‌تواند به عنوان ماسکي براي شفافيت و شادابي پوست به‌کار مي‌رود.
طبق مطالعات پيشين عسل در آرايش و زيبايي نيز سابقه ي ديرينه دارد و در ترکيب بسياري از کرم‌ها و لوسيون‌ها نيز به کار مي رود.
ترکيب دو قاشق عسل صاف شده با شير ولرم و ماليدن آن بر روي پوست به مدت20دقيقه، شفافيت و طراوت پوست صورت را به شما هديه مي‌کند.

گفتني است عسل سرشار از ويتامين‌هاي B1 ،B2 ، B6 ‌، A است و وجود ازت و مواد قندي نيز، آن را در گروه غذاهاي کامل جاي داده است.
امروزه در بيشتر کرم‌ها و ماسک‌هاي محافظت کننده ي پوست، عسل به کار رفته است.
البته قابل ذکر است، عسل هنگامي مي‌تواند در بازسازي سلول‌هاي پوست مفيد باشد که در آن از قند و شکر استفاه نشده باشد(يعني عسل طبيعي باشد)، زيرا وجود اين مواد غيرطبيعي نه تنها در بازسازي پوست اثري ندارد، بلکه در دير جوش خوردن ضايعات پوستي هم نقش دارد.

[Ramana]

يك متخصص پوست، حالت دهنده‌هاي مو،‌ ژل، واكس مو، شامپوي نامناسب و رنگ كردن بيش از حد مو را از عوامل تشديد كننده ريزش مو عنوان كرد.
دكتر فرانك احساني در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، با بيان اين كه ريزش مو در افراد مختلف فرق مي‌كند،‌ گفت: ريزش موي مدل مردانه ارثي كه در مردان شايع‌تر است، بستگي به درجه شدت ژن خانوادگي فرد دارد و ممكن است در سنين بلوغ با شروع ترشحات هورموني جنسي آغاز شود و تا سن 30 سالگي هم ادامه يابد.
وي با بيان اين كه ريزش مو بر اساس جنسيت به علل متفاوتي بستگي دارد، اظهار داشت: علل عمومي ريزش مو را مي‌توان ناشي از سوء تغذيه، بعد از زايمان و دوران شيردهي، بعد از هر عمل جراحي، بعد از تصادفات شديد و استرس‌ها، فوت نزديكان و مسافرت‌هاي طولاني مدت با هواپيما و جت صورت مي‌گيرد كه معمولا طي يك دوره 3 تا 4 ماه ريزش موقت مو ادامه دارد و وقتي درمان مناسب انجام شود، ريزش مو برطرف مي‌شود.
دكتر احساني استفاده از اتوي مو، ژل، واكس مو،‌ شامپوي نامناسب و رنگ كردن بيش از حد مو را در ريزش مو بي اثر ندانست و يادآور شد: اين عوامل جزو تروما و ضربه به مو به شمار مي‌رود زيرا باعث ضربه به سر و شست و شو سخت مو مي‌شود، در واقع مي‌تواند ريزش موي موقت ايجاد كند اما در صورت درمان، موهاي از دست رفته مجددا رشد مي‌كنند.
وي در ادامه افزود: هر عاملي كه به ساقه مو ضربه وارد كرده و ساقه مو را بيش از اندازه تحت كشش قرار دهد، باعث سستي ريشه مو و شكنندگي ساقه، مو خوره و نهايتا تغيير حالت مو مي‌شود.
احساني با بيان اين كه ريزش مو درمان قطعي ندارد، اذعان داشت: درمان ريزش مو در چند طبقه صورت مي‌گيرد، بيمار پس از مراجعه به پزشك و دادن اطلاعات دقيق از وضعيت و بيماريهاي پيشين خود نظير نحوه تغذيه و بيماري كم خوني يا سابقه بيماري هورموني، تحت درمان قرار مي‌گيرد.
وي تصريح كرد: درمان‌هاي هورموني، تغذيه‌اي مانند قرص آهن و انواع ويتامين‌ها،‌محلول‌ها، شامپو و پمادها از جمله روشهاي درماني هستند كه با تشخيص پزشك به بيمار تجويز مي‌شود. چنانچه هيچ يك از اين روشها جواب ندهد كاشت مو براي بيمار توصيه مي‌شود.
دكتر احساني همچنين در رابطه با كك و مك به عنوان يكي از شايع ترين بيماريهاي فصل تابستان نيز گفت: كك ومك لكه‌هاي كم رنگ قهوه‌اي است كه معمولا از قطر يك تا دو ميلي متر بزرگ تر نمي‌شوند و بيشتر در افرادي كه پوست خيلي سفيد داشته و موهاي روشن و قرمز رنگ دارند، بروز مي‌كند.
وي ابتدا زمينه ژنتيك و سپس ميزان قرار گرفتن در معرض نور آفتاب را علل بروز كك و مك عنوان كرد و يادآور شد: افرادي كه از دوران كودكي در معرض آفتاب مستقيم هستند باعث فعاليت اين ژن شده و كك و مك به درجات و تعداد مختلفي بروز مي‌كند.
احساني با بيان اين كه براي كك و مك درمان قطعي وجود ندارد، توصيه كرد: مصرف ضد آفتاب و داروهاي روشن كننده پوست و دوري از آفتاب ضروري است. اما چنانچه پاسخي دريافت نكرديد، بهتراست از ليزر براي برداشت كك ومك استفاده ‌شود.
وي در پايان توصيه كرد:‌ بهتر است، افراد به ويژه سفيد پوست‌ها از سنين كودكي، كرم‌هاي ضد آفتاب، نقاب‌هاي بزرگ و لباس‌هاي آستين دار استفاده كنند.

[Ramana]

برای داشتن پوستی زیبا و سفید مصرف شیر کم چری رو به 1 لیتر در روز برسونید
2. از نوشیدن چای و قهوه و نسکافه تا میتوانید اجتناب کنید
3.مصرف مایعات را افزایش دهید
4.به اندازهی کافی استراحت کنید
و نکته ی اخر اینکه سعی کنید همیشه سرحال باشید

[Ramana]

دكتر مرتضي پيكري، متخصص پوست و مو در گفتگو با ايسنا، گفت: مواد معطر موجود در صابون‌ها، مواد آرايشي و بهداشتي، عطر و ادكلن و اسپري‌ها از شايع‌ترين عوامل ايجاد حساسيت در پوست بويژه در پوست‌هاي خشك هستند كه در صورت غيراستاندارد بودن مي‌توانند موجب آلرژي و حساسيت‌هاي پوستي شوند.

وي با اشاره به اين‌كه به كرم‌ها موادي اضافه مي‌شود تا پوست را در برابر آلودگي محيطي مقاوم كند، افزود: در كرم‌هاي غيراستاندارد اين مواد ضد ميكروبي وجود ندارد، لذا استفاده از آنها علاوه بر ايجاد آلرژي موجب عفونت‌هاي ميكروبي هم مي‌شود.

دكتر پيكري تاكيد كرد: براي مقابله با چين‌و چروك پوست، بهتر است همه افراد از 30‌سالگي به بعد از كرم‌هاي مرطوب‌كننده استفاده كنند؛ ضمن اين كه استفاده از كرم‌هاي ضدآفتاب از 12 سالگي به بعد توصيه مي‌شود.
همچنين افرادي كه داراي پوست چرب هستند، از مواد آرايشي چرب خودداري كنند، زيرا اين مواد باعث ايجاد جوش و آكنه در پوست آنان مي‌شود.

[Ramana]

با پیروی از رهنمودهای زیر می‌توانید سر و صورت خود را آراسته کنید و آثار بی خوابی را از چهره خود بزدایید.

به توصیه های خانم بابی براون در این مورد توجه نمایید:

برخی شب‌ها یا خوابتان نمی‌برد یا نمی‌توانید بخوابید. بله، بی خوابی، جت زدگی (بی خوابی و ناراحتی ناشی از پرواز)، تا دیر وقت بیرون بودن، یا به خاطر فرزند بیمارتان، این‌ها از سارقین خواب شبانه هستند. صبح روز بعد اصلا سرحال نیستید، وقتی در آینه نگاه می‌کنید علائمی همچون پوست کدر، حلقه‌های تیره رنگ و چشم‌های پف آلود در صورتتان هویدا می‌شوند. از این رو با پیروی از رهنمودهای زیر می‌توانید سر و صورت خود را آراسته کنید و آثار بی خوابی را از چهره خود بزدایید.


برای پوست بی رنگ و رو
هایدریت (آبرسانی) درونی و بیرونی بهترین راه برای زنده ساختن پوست است. روز خود را با یک لیوان آب شروع کنید. پس از آن سراغ دیگر کارها بروید. زمانی که خسته هستید، کاهش لیپیدها باعث تبخیر آب پوست می‌شوند. و در نتیجه پوست خشک، سفت و کدر می‌شود.

راه حل:
از مرطوب کننده غنی تر و متراکم تر استفاده کنید (پترولاتوم عنصری است که اگر در مرطوب کننده باشد، نشانه خوبی است)، یا در عوض لوسیون، کرم بمالید. چند لحظه صبر کنید تا مرطوب کننده به خورد پوست برود. اگر باز هم پوست خشک بود، کار را تکرار نمایید.
اگر معمولا از یک زیر ساز استفاده می‌کنید، آنرا حذف ننمایید. پوست خسته، خشن و زبر است، و زیر ساز باید روی سطح و پوستی نرم و یکدست استفاده شود. در عوض، سراغ مرطوب کننده ای رنگ سایه بروید، این مرطوب کننده سرخی پوست را کاهش می‌دهد.

رهنمود:
چند قطره از زیر ساز خود را به مرطوب کننده اضافه کنید و خودتان این مرطوب کننده رنگ سایه ای را بسازید.

با دو سایه به صورت خود نیرو ببخشید:
سرخاب به همراه یک سایه روشن تر. از گونه خود شروع کنید، سپس به طرف خط موها پیش بروید. سپس سایه روشن تر را فقط روی گونه‌ها بمالید. این کار درخشندگی خاصی به پوست شما می‌بخشد.

برای حلقه‌های تیره رنگ دور چشم
راه حل و علاج این حلقه‌ها ترکیب دو ماسک یا مخفی ساز می‌باشد. با ماسکی صورتی کم رنگ برای مخفی نمودن این حلقه‌های تیره رنگ شروع نمایید. سپس آن را به صورت لایه ای روی ماسک همیشگی خود (ته رنگ زرد) بگذارید. حتما آن را اطراف دو چشم خود قرار بدهید. با نوک انگشتان ضربه‌هایی آهسته بزنید. سپس آنرا با پودر (تقریبا زرد رنگ) بپوشانید، این کار را با بالشتک مخملی انجام بدهید.

برای چشم‌های پف آلود
آرایش حداقل و جزئی بهترین راه حل برای چشم‌های پفی می‌باشد. سایه‌های چرب و درخشان را حذف نمایید، چرا که آنها خواب آلودگی و پفی چشم را نمایان تر می‌سازند. در عوض از سایه پودر نرم و مات استفاده کنید . و نیز از سایه‌های چشم‌هایی همخون با رنگ پوست بهره بگیرید. در این زمان هرگز سایه‌های تیره و سرخ رنگ که باعث هم رفتن چشم‌ها و خسته تر به نظر رسیدن می‌شوند، به کار نبرید.

بعد از استفاده از سایه، سایه چشمی سفید را روی انتهای بیرونی استخوان پیشانی بمالید (تا‌هایلات شوند). سپس چشم‌ها را فر موژه کنید تا بازتر شوند، در آخر فقط به مژه‌های بالایی ریمل بزنید. این کارها برای از بین بردن خستگی و تیره بودن پوست زیر چشم موثر می‌باشند.


5 راه حل موثر دیگر
1- پویا ساختن لباس‌ها
رنگی بپوشید که شادتر به نظر برسید. خود من، زمانی که آبی می‌پوشم احساس بهتری دارم.

2- عینک زدن
یک جفت عینک شیک، برای مخفی ساختن چشم‌های خسته موثر است.

3- به حرکت در آوردن بدن
ورزش کردن کمک شایانی به از بین بردن پفی صورت و سرحال نمودن می‌کند.

4- امتحان روغن‌های ضروری
توده ای نعناع، انرژی زایی فوری می‌باشد.

5- کلاه پوشیدن
اگر مرتب بیرون هستید، کلاه حصیری یا بیسبال، شما را شیک تر نشان می‌دهند.

[Ramana]

برای داشتن پوستی شاداب و سالم مهم ترین نکته این است که فرد باید از نظر غذایی از موادی که برای سلامت پوست لازم و ضرور ی است استفاده نماید . استفاده از مواد طبیعی و سالم ، مصرف لبنیات ، میوه و سبزیجات ، پرهیز از استفاده زیاد از چربی ها و غذاهای چرب و ورزش می تواند در شادابی و سلامت پوست مؤثر باشد . از طرف دیگر لازم است بهداشت پوست به خوبی رعایت شود . شستشوی منظم با آب و صابون می تواند در بهداشت پوست مفید باشد . دفعات شستن پوست با صابون به نوع پوست بستگی دارد . هرچه پوست چرب تر باشد دفعات شستن پوست باید بیشتر باشد . نوع صابونی هم که استفاده می شود نباید قلیایی و قوی باشد . برای شستن می توان از صابون گلیسیرینه و یا صابون کرم دار استفاده کرد . البته اگر فردی دارای پوست خشک باشد نباید پوست خود را زیاد با صابون بشوید .
نکته دیگری که باید رعایت کرد این است که نور آفتاب باعث آسیب به پوست و پیری زودرس پوست می شود . به همین دلیل افراد باید از حضور در برابر نور آفتاب در موارد غیر ضروری خودداری کنند . در مواردی که فرد در تماس با نور آفتاب می باشد باید از ضد آفتاب استفاده کند تا از رسیدن اشعه های مضر به پوست جلوگیری شود . نوع کرم ضد آفتاب باید متناسب با نوع پوست فرد باشد .

[majid.khaledi]

سلام
دوست عزیز برای از بین بردن سرخی گونه ها یا همون بیماری کوپروز باید چکار کرد؟
ممنون

[Ramana]

مصرف كرم مرطوب كننده براي تمامي افراد بالاي 30 سال، جهت حفظ سلامت و شادابي پوست الزامي است.
پوستی زيبا پس از سي سالگي
دكتر «مهسا شهلايي»، فلوشيپ ليزر و متخصص پوست و مو، با اعلام اين خبر به خبرنگار خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) واحد علوم پزشكي ايران، گفت: استعمال كرم مرطوب كننده خصوصا براي افرادي بيشتر اهميت دارد كه در روز بيش از 6 ساعت را خارج منزل سپري مي‌كنند، داراي پوست خشك هستند و يا روزانه
كمتر از 8 ليوان آب مصرف مي‌كنند.
وي با اشاره به نقش مخرب بالا رفتن سن در افزايش مواد سمي موجود در پوست، موسوم به راديكال‌هاي آزاد كه مسبب چروكيدگي و تخريب بافت طبيعي پوست هستند تاكيد كرد: مرطوب كننده‌هاي گفت قادرند ميزان راديكال‌هاي آزاد را كاهش دهند و عارضه « پيري پوست» را به تاخير بياندازند.
اين متخصص پوست در ادامه مصرف مرطوب كننده را براي مردان نيز ضروري خوانده وگفت : از آنجا كه مردها مدت زمان زيادي در طي روز را خارج از خانه سپري مي‌كنند، بعضا دچار خشكي پوست مي‌شوند ولي به آن توجهي نمي‌كنند؛ به همين علت است كه پوست ناحيه دست و صورت اين افراد ضخامت پيدا مي‌كند و چروك
مي‌خورد.
لازم به يادآوري است نوشيدن روزانه 2 ليتر آب به حفظ طراوت پوست كمك شاياني مي‌كند

[Ramana]

افراد دارای مو و پوست بسیار چرب ممکن است دچار آکنه در صورت، پشت و شانه‌ها شوند
برای آنکه چربی‌مو های‌تان را تحت کنترل در آورید به این توصیه‌ها عمل کنید:
هر روز موهای‌تان را کاملا بشویید.
دست کم پنج دقیقه قبل از آب کشیدن شامپو را روی مو باقی بگذارید.
موها را به طور مکرر و با شدت برس نزنید، چرا که این کار چربی را در سطح بقیه موها پخش می‌کند.
با دکترتان درباره عوامل تولید چربی اضافی مانند استرس و هورمون‌هایی که در قرص‌های ضدبارداری یافت می‌شوند، مشورت کنید

[Ramana]

یک متخصص پوست و مو گفت: مطالعات صورت گرفته نشان می‌دهد زندگی پر استرس به بروز برخی بیماری‌های پوستی مانند اگزما و پیری زودرس کمک می‌کند.
دکتر حسین مرتضوی، متخصص بیماری‌های پوست و مو و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا منطقه علوم پزشکی تهران، با بیان این که شفافیت پوست به عوامل مختلفی بستگی دارد اظهار کرد: مبتلایان به بیماری‌هایی مانند آسم، اگزما و کهیر معمولا پوست‌هایی تیره و خشک دارند.
وی با اشاره به این نکته که نوع آب و هوا نیز در رنگ پوست موثر است، گفت: در کشور ما با وجود هوای نیمه خشک، استفاده از کرم‌های ضد آفتاب حتی در هوای ابری برای پیشگیری از تیرگی و ابتلای به سرطان پوست، ضروری است.
دکتر مرتضوی در خصوص تاثیر ویتامین‌ها بر شادابی پوست اظهار داشت: مطالعات سال ۲۰۰۶ در آمریکا نشان می‌دهد استفاده از رژیم‌های غذایی حاوی ویتامین ث و میوه‌ها در مقایسه با رژیم‌های حاوی مواد قندی و چربی‌ها پوست سالم و شاداب‌تری به همراه دارند.

[Ramana]

ریزش موها می تواند دلایل بسیاری داشته باشد ولی از مهمترین دلایل این امر،کم خونی،استرس و مصرف داروهای خاص است.
از جمله دلایل ممکن ریزش مو که می توان به آن اشاره کرد عبارتند از:
۱- کم خونی: کمبود آهن و به طبع آن کمبود سلولهای قرمز خون منجر به ریزش مو خواهد شد. زیرا این ارگان برای حفظ سلامت فولیکول مو لازم و ضروری است. مکمل های آهن به همراه ویتامین c که به جذب آهن کمک می کند برای رفع این کمبود موثر است.
۲- داروهای خاص: داروهای ضد افسردگی، داروهای ادرار آور و سایر داروهای درمانی می تواند باعث ریزش مو شود. برای رفع این مشکل می توانید مقدار مصرف دارو را تغییر داده و یا با مشورت پزشک از داروهای جایگزین استفاده کنید.
۳- کم کاری یا پر کاری غده تیروئید: عدم تعادل هورمونی باعث افزایش سطح ماده شیمیایی DHT شده که این ماده فولیکول های مو را تحت تاثیر سوء قرار میدهد. مراجعه به پزشک و تجویز داروی مناسب باعث بازگشت مقدار این هورمون به سطح ایده آل می شود.
۴- رژیم غذایی کم کالری: پیروی از برنامه های رژیمی سنگین و سخت باعث ریزش مو، بروز خستگی، کم آبی و درد می شود. برای رفع این مشکل لازم است که روزانه پروتئین کافی دریافت کنید.
۵- استرس: استرس فوق العاده زیاد و متمادی باعث غیر فعال شدن فولیکول های مو می شود و یا توسط سلولهای سفید خونی مورد حمله قرار می گیرد و بعد از مدتی ریزش مو اتفاق می افتد. برای مقابله با این وضعیت لازم است که وسایل آرامش خود را فراهم کنید .
انواع تکنیک های مختلف برای کسب آرامش وجود دارد از قبیل یوگا، مدیتیشن و.. با این کار به مروز زمان مو رشد طبیعی خود را به دست می آورد.

[Ramana]

محققان می‌گویند ۱۸۲ گونه از انواع باکتری‌ها روی پوست انسان زندگی می‌کنند
باکتری‌ها روی پوست ما رژه می‌روند!
تا به حال به باغ‌وحشی رفته‌اید که ۱۸۲ نوع حیوان مختلف در آنجا در کنار هم زندگی کنند؟ تصورش را بکنید، چنین باغ‌وحشی با این همه حیوانات گوناگون دیدنش چه لذتی خواهد داشت! محققان می‌گویند همه ما همین الان چنین باغ وحشی را روی دست‌های خودمان داریم! یعنی اگر می‌توانستیم یک جفت عینک که قادرند کار میکروسکوپ را انجام بدهند به چشم‌مان بزنیم، ۱۸۲ نوع باکتری گوناگون را با شکل‌ها و رنگ‌های مختلف روی پوست‌مان می‌دیدیم که در یک باغ وحش تمام عیار در کنار هم زندگی می‌کنند. البته برخی از این باکتری‌ها فقط گاهی روی پوست ما سر و کله‌شان پیدا می‌شود، ولی برخی دیگر همیشه مهمان پوست ما هستند…
شاید حسابی از بابت وجود این همه مهمان ناخوانده نگران شده‌‌اید و به فکر این هستید که صابون‌ها و مایع‌ دستشویی بهتری تهیه کنید، ولی اصلا جای نگرانی نیست. بلکه مارتین بلاسر – متخصص میکروب‌شناسی از دانشگاه پزشکی نیویورک – در این باره می‌گوید: «بسیاری از باکتری‌های روی سطح پوست، زندگی مسالمت‌آمیزی با ما دارند و حتی بعضی از آنها برای ما بسیار مفیدند.» پوست وسیع‌ترین عضو بدن است که تمامی سطح بدن را پوشانده است، بنابراین بعید به‌نظر نمی‌رسد که این سرزمین وسیع، ساکنان زیادی هم داشته باشد. دکتر بلاسر و همکارانش در مطالعه خود از پوست بازوی شش فرد جوان نمونه‌برداری کردند تا بتوانند ساکنان وسیع‌ترین عضو بدن را سرشماری کنند. نتایج مطالعه این گروه تحقیقاتی در جدیدترین شماره نشریه آکادمی علوم آمریکا به چاپ رسیده است. سرپرست این گروه تحقیقاتی می‌گوید: « ۱۸۲ گونه متفاوت از باکتری‌ها روی پوست سالم زندگی می‌کنند که به ‌نظر می‌رسد این تعداد به ۲۵۰ گونه نیز می‌رسد». متخصصان می‌گویند که باغ‌وحش خوب، معمولا فقط ۱۰۰ تا ۲۰۰ حیوان گوناگون دارد. ولی با این حساب فقط پوست بازوی انسان به تنهایی باغ‌وحشی تمام عیار از باکتری‌هاست.


باکتری هم خوب و بد دارد
باکتری‌ها موجوداتی تک سلولی هستند که گفته می‌شود قدیمی‌ترین ساکنان زمین به شمار می‌روند. خیلی‌ها خاطره خوشی از باکتری‌ها ندارند و آنها را مسوول برخی بیماری‌های پوستی مثل آکنه، باد سرخ و جذام می‌دانند. ولی باکتر‌ی‌هایی در بسیاری از مناطق پوست و مخاط زندگی می‌کنند که نقش مهمی در سلامت بدن شما برعهده دارند. به‌عنوان نمونه، باکتری‌های ساکن دستگاه گوارش، هر لحظه وظایف سخت و طاقت‌فرسایی را برعهده دارند. بدون این باکتری‌های مفید، بدن انسان نمی‌تواند سالم بماند. متخصصان می‌گویند تعداد باکتری‌های موجود در بدن انسان نسبت به سلول‌های بدن یک به ۱۰ است یعنی فقط تعداد باکتری‌های موجود در بدن انسان یک دهم سلول‌های بدن است. سرپرست این گروه تحقیقاتی می‌گوید: «بسیاری از باکتری‌های ساکن سطح پوست برای سلامت آن مفیدند. بنابراین اگر شما با شست و شوی مکرر، این باکتری‌ها را از سطح پوست خود پاک کنید، سلامت پوستتان را به‌ خطر خواهید انداخت.»


DNA انگشت می‌زند
پیش از این نیز مشخص شده بود که تعداد زیادی باکتری در روی پوست بدن زندگی می‌کنند، ولی روشی که این گروه تحقیقاتی برای ردیابی این باکتری‌‌ها استفاده کرده‌اند، منحصر به فرد بوده است. آنها از تکنیکی براساس شناسایی DNA‌ باکتری‌ها استفاده کردند که به دانشمندان این امکان را داد که بتوانند سرشماری دقیقی از جمعیت باکتری‌های سطح پوست به عمل آورند. با استفاده از این روش جدید، دانشمندان موفق به شناسایی ۸ درصد باکتری‌های سطح پوست شدند که تاکنون کشف نشده بودند. از میان تمام باکتری‌های سطح پوست، چهار خانواده از ساکنان اصیل پوست شما به شمار می‌روند و همیشه روی پوستتان زندگی می‌کنند. استافیلوکوک، استرپتوکوک، پروپینی باکتریا و کورنیا باکتریا‌ که خانواده‌های قدیمی پوست شما هستند. این جمعیت چهار خانواده از باکتری‌ها، چیزی در حدود نیمی از باکتری‌های سطح پوست را شامل می‌شوند. تجمع گونه‌های باکتری‌ها، گاهی به سطح پوست می‌آیند و گاهی می‌روند. جالب است بدانید روی سطح پوست هریک از شما هر از چند گاهی، جمعیت باکتری‌ها تغییر می کند ولی یک گروه از باکتری‌ها به هر حال همیشه در همان جا باقی می‌مانند. این گروه تحقیقاتی در مطالعه خود از سه زن و سه مرد دعوت به همکاری کردند و از باکتری‌های سطح پوست هر دو جنس نمونه‌برداری کردند. به نظر می‌‌رسد تفاوت‌هایی در جمعیت باکتری‌های سطح پوست زنان و مردان وجود دارد.


ژل‌های ضدعفونی‌کننده
به تازگی محصولاتی به بازار آمده است که به‌عنوان ژل‌های ضدعفونی‌کننده دست معرفی شده‌اند. شاید شما این محصولات جدید را در داروخانه‌ها دیده باشید. با استفاده از این ژل‌های جدید می‌توان باکتری‌ها را از سطح پوست کاهش داد؛ کاری که آب و صابون نیز انجام می‌دهند. این محصولات، ترکیب شیمیایی الکلی دارند. شما هنگامی که به آب و صابون دسترسی ندارید می‌توانید برای ضدعفونی کردن پوست دستتان از این ژل‌ها استفاده کنید. تولیدکنندگان این محصولات می‌گویند که این ژل‌ها بسیار سریع عمل می‌کنند و اثری روی پوست شما باقی نمی‌گذارند. پس از استفاده از این محصولات، شما احساس نخواهید کرد که پوستتان چسبناک شده است. در برخی از این محصولات، فرآورده‌های نرم‌کننده پوست مثل آلوئه‌ورا افزوده شده است. برخی از این نوع ژل‌ها می‌توانند علاوه بر باکتری‌ها، قارچ‌ها و ویروس‌های موجود در سطح پوست را در عرض چند ثانیه از بین ببرند. به این ترتیب این ژل‌ها به حفظ بهداشت پوست کمک شایانی‌ کرده و از بسیاری از عفونت‌ها پیشگیری می‌کنند. یکی از مشکلات استفاده از این ژل‌ها به‌صورت طولانی‌مدت، خشکی پوست است به همین دلیل، ترکیبات مرطوب‌کننده و نرم‌کننده به این محصولات افزوده می‌شود.


چرخ خرید در دست شما
حتما برای شما نیز پیش آمده است که به فروشگاه‌هایی بزرگ مثل شهروند و رفاه سر زده باشید. در این فروشگاه‌ها معمولا چرخ‌هایی وجود دارد که شما می‌توانید خریدهای خود را درون آن قرار داده و با در دست گرفتن دسته چرخ، آن را هل دهید ولی آیا تا به حال فکر کرده‌اید که پوست دست چند نفر در طول روز با این دسته‌ها در تماس است و بدون شک باکتری‌های زیادتری پس از دست‌زدن به این دسته‌ها، سر و کله‌شان روی پوست شما پیدا می‌شود. باکتری‌هایی که می‌توانند بیماری‌زا نیز باشند. در برخی فروشگاه‌های زنجیره‌ای بزرگ در دنیا، مدیران این فروشگاه‌ها دست به ابتکار جالبی زده‌اند. به این ترتیب که در کنار صف چرخ‌های خرید، دستمال‌ حاوی مواد ضدعفونی‌کننده قرار داده‌اند که هر مشتری می‌تواند پیش از هل‌دادن چرخ خرید با دستمال حاوی ضدعفونی‌کننده، دسته چرخ را پاک کند و باکتری‌ها و میکروب‌ها‌ی سطح آن را کاهش دهد. به این ترتیب، حتی اگر زخم و بریدگی در سطح پوست دست وجود داشته باشد، این میکروب‌ها پیش از آنکه روی پوست دست و زخم روی آن راه یابند، از بین می‌روند.


زخم‌های پوست‌تان را جدی بگیرید
با وجود این همه باکتری روی پوست‌تان، شما باید زخم‌های سطح پوستتان را ساده نگیرید. خیلی اوقات بدون اینکه خودتان متوجه شوید خراش‌های ریزی روی پوستتان ایجاد می‌شوند که میکروب‌ها می‌توانند از این محل وارد بدن شوند. باکتری‌ها می‌توانند به سرعت به لایه‌های عمقی‌تر گسترش یافته و وارد گره‌های لنفاوی شوند و از این مسیر تا سراسر بدن گسترش پیدا کنند. علاوه بر این، روزانه زخمتان را با آب و صابون بشویید. از یک کرم یا پماد آنتی‌بیوتیک روی زخمتان استفاده کنید. بانداژی که روی زخمتان می‌گذارید باید کاملا تمیز باشد چرا که به از بین رفتن باکتری‌ها کمک شایانی می‌کند. این بانداژ را مرتب عوض کنید. تورم، قرمزی، درد و ترشحات چرکی همگی نشان‌دهنده عفونت پوست شماست. در این شرایط هرچه سریع‌تر با پزشک مشورت کنید.

[Ramana]

به گفته یک متخصص پوست و مو، شانه کردن بسیار زیاد مو، بستن زیاد مو، فر کردن و بیرنگ کردن مو از عوامل ایجاد کننده موخوره می‌باشد. آسیب‌های حرارتی ناشی از استفاده مکرر از سشوار نیز در ایجاد موخوره موثرند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا – واحد علوم پزشکی ایران، با اشاره به اینکه مو یک بافت مرده است و ما نمی توانیم آسیب هایی را که به آن وارد می شود را به طور دایم ترمیم کنیم، خاطر نشان کرد: نکته مهم در نگهداری از مو این است که کارهای شیمیایی نظیر فر زدن و بیرنگ کردن را به حداقل برسانیم چون باعث تضعیف مو می‌شوند.
وی در خصوص طبقه‌بندی انواع مو و انتخاب شامپوی متناسب با نوع مو، گفت: موی معمولی خشک است ونه چرب (وقتی فرزده یا رنگ شده نیست) و اکثر مواقع خوب وسالم به نظر می رسد ، برای این نوع مو باید شامپوی موی معمولی را انتخاب کرد.
دکتر احسانی در خصوص راهکارهای پیشگیری از آسیب به مو گفت: اجازه دهید که موهایتان در حال شست و شو به طور طبیعی رها باشند ، قدری شامپو روی کف دستتان بریزید ، باید بدانید که چقدر شامپو استفاده کنید آن قدر که کف مناسبی تمام روی موهایتان را بپوشاند ، شامپو را در دستتان کف کنید و سپس آن را به روی موهایتان بمالید ، از پوست سر شروع کرده و آن را با ماساژ آرام ولی دقیق نوک انگشتان روی موهایتان بمالید ، از جمع کردن موها به سمت بالا و روی سر و مالش زیاد از حد بپرهیزید ، برای خشک کردن مو با استفاده از یک هوله خشک و تمیز با دقت به موهایتان ضربه بزنید تاخشک شوند.
در حالی که موها هنوز مرطوب است با استفاده از برس یا شانه دندانه درشت به طور آرام رو به پایین شانه بزنید، از نزدیکی نوک موها شروع و کارتان را به سمت بالا و به طرف ریشه ها ادامه دهید ، مو را وقتی که خیس و آب چکان است با سشوار خشک نکنید، با سرعت حداقل و پایین ترین درجه حرارت گرمای سشوار را روی یک نقطه متمرکز نکنید چون می تواند رطوبت را از مو گرفته و آسیب جدی به آن وارد کند.
وی در خصوص راه‌های جلوگیری از ایجاد موخوره گفت: استفاده پیشگیرانه از مواد نرم کننده مو و اجتناب از تحریکات شیمیایی مو تنها راه جلوگیری از ایجاد موخوره است.
دکتر احسانی ادامه داد: در صورتی که موخوره ایجاد شود، مو هرگز همانند حالت اولیه ترمیم نمی شود ، مایعات ترمیم کننده موخوره بایستی مستقیما به نوک مو زده شوند.
وی تاکید کرد: استفاده از روغن های چرب کننده نیز کمی در درمان موخوره موثر است ، شامپوهایی که حاوی مواد نرم کننده مو هستند تا حدودی در درمان موخوره موثر می باشد و در نهایت توصیه می شود در صورت عدم بهبودی با روش های مذکور، موها کوتاه شود.

[Ramana]

موهای من پر از موخوره است؟
- از شامپوی سیر استفاده کنید. این شامپو پیاز مو را تحریک نموده و رشد موها را تقویت می کند و از ریزش آن نیز جلوگیری می نماید . همچنین ضد موخوره بوده و مانع پوسته پوسته شدن می شود و بوی سیر نیز بلافاصله پس از شستشو از بین می رود .
- در ضمن اگر به بوی سیر حساس هستید می توانید از شامپو سیر بدون بو استفاده نمائید . با خیال راحت از این شامپو استفاده کنید و مطمئن باشید تمام خواص شامپو سیر در آن وجود دارد .
- همچنین نرم کننده سیر نیز کمک شایانی به جذب خواص سیر نموده و به مو ، قوت ، حجم و شفافیت بخشیده و شانه زدن را آسان و لذت بخش می نماید .
آیا از چربی اضافه پوست سر خود ناراضی هستید ؟
- مصرف شامپو فلفل باعث کاهش چربی پوست سر میشود و موها را خوش حالت و با طراوت میکند .
نرم کننده فلفل نیز با ایجاد لایه ای محافظ ، باعث شفافیت و آسان شانه زدن موها می گردد .
به خاطر رنگ کردن ، نرمی ، لطافت و درخشندگی موهایم را از دست داده ام . از چه شامپویی استفاده کنم تا این مشکل رفع شود ؟
درمان موهای رنگ شده با شامپو جینسینگ قابل حل است . این شامپو به ترمیم ساقه مو کمک می کند و همچنین از روند سفید شدن آن جلوگیری می نماید .
نرم کننده جینسینگ نیز تغذیه و ترمیم کننده ساقه مو است که پس از مصرف آن ، مو ، نرم و لطیف و درخشان خواهد شد .
موهای من خشک و زبر و وزشده از چه شامپو و نرم کننده ای استفاده کنم ؟
شما می توانید از شامپوی نارگیل که تغذیه کننده ، ترمیم کننده و مرطوب کننده ای قوی است و موجب نرمی و لطافت موها میگردد استفاده کنید . همچنین نرم کننده نارگیل با ترمیم قسمتهای آسیب دیده و آبرسانی قوی موها را درخشان و خوش حالت می نماید .
موهای من هیچ مشکلی ندارد . آیا باید از شامپوی خاصی استفاده کنم؟
شک نکنید . اگر موهای شما نرمال است. پسسعی نکنید با یک شامپوی نامناسب آن را خراب کنید. شما می توانید از شامپو پروتئینه گندم استفاده کنید . این شامپو سرشار از پروتئین های هیدرولیز شده گندم است که موجب نرمی وشفافیت موها می گردد .
همچنین نرم کننده این گیاه ، موها را براق تر و حجیم تر نموده و شانه زدن را آسان می نماید .
آیا موهای شما زبر و خشن و خشک شده است؟
شامپوی آووکادو موهای خشک و شکننده را استحکام می بخشد و نرمی و لطافت را به آن بازمیگرداند .
همچنین نرم کننده آووکادو باعث تغذیه و رفع خشکی مو شده و موجب درخشش ، نرمی و لطافت آن می شود .
آیا مایلید شامپو و نرم کننده را همراه با هم استفده نمائید؟
شامپو های زیادی با مارکهای مختلف در بازار موجود است که این دو را با هم دارند و اصلاحا به آنها شامپوهای ۲*۱زگفته می شود و راه حل مناسبی برای خواسته شماست . این شامپو در عین پاک کنندگی ، دارای نرم کننده مناسب نیز می باشد و از ساقه مو محافظت می کند .
شامپو ۱*۳ نیز علاوه بر پاک کنندگی و نرم کنندگی ، مزیت دیگری نیز دارد و آن خاصیت ضد شوره بودن آن است.
آیا خواهان شستشوی روزانه ومکرر هستید؟
شامپوی ویتامین E شامپوی بسیار ملایم است که حاوی ویتامین E و عصاره حنا و بابونه می باشد و برای مصرف روزانه ، بدون آسیب رساندن به مو مناسب می باشد . همچنین نرم کننده آن ، سرشار از ویتامین E می باشد و باعث ترمیم مو می گردد و لختی خاصی به آن می دهد.
آیا پوست سر شما حساس و تحریک پذیر است؟
مطمئن باشید یک شامپوی نا مناسب به پوست و موی شما آسیب می رساند . شامپو آلوورا ، بسیار ملایم و آرامبخش است . گیاه آلوورا رطوبت رسان قوی به موها می باشد . این شامپو به موها حجم می دهد و لطافت و درخشندگی را به آن باز می گرداند .
همچنین برای پوستهایی که در اثر رنگ ، فرئ دکلره حساس شده اند بسیار مناسب است . نرم کننده آلوورا نیز بسیار التیام بخش و آرامش دهنده است و موها را درخشان ، مرطوب وخوش حالت می نماید.
شامپوی کدام کارخانه ایرانی را مصرف کنیم ؟
لازم به ذکر است اکثر فرمولهای شامپو ها شبیه به هم است و تنها تفاوت در نوع رنگ و بوی شامپو می باشد . اما نکات مهمتری هم وجود دارد که باید به آن دقت شود که شامل : تاریخ تولید تاریخ انقضاء داشتن پروانه بهره برداری و همچنین مجوز از وزارت بهداشت است.

[Ramana]

هنگامی که سن انسان افزایش می یابد رد پای گذشت زمان بر چهره آدمی به شکل دو نوع چروک مشخص می‌‌شود: چروک‌های دینامیک وچروک‌های استاتیک.
چروک‌های استاتیک در حالت استراحت پوست بر روی آن مشاهده می‌شوند. این چروک‌ها عمدتاً معلول عوامل مضر و آسیب‌رسان خارجی نظیر آفتاب هستند و در نتیجه تغییر بافت اصلی پوست ایجاد می‌شوند. به همین دلیل به درمان با ترکیبات اسیدهای میوه و ویتامین A مالیدنی، روش لایه‌برداری شیمیایی و لیزردرمانی برای نوسازی پوست به‌خوبی پاسخ می‌دهند.
اما چروک‌های دینامیک در نتیجه فعالیت زیاد عضلانی در ناحیه صورت پدیدار می‌شوند و عمدتاً ناشی از عادت‌های غلط و عوامل آسیب‌رسان داخلی هستند. این چروک‌ها معمولاً در یک‌سوم فوقانی صورت مشاهده می‌شوند.
چروک‌های شعاعی اطراف چشم‌ها موسوم به چروک‌های پاکلاغی یا پنجه‌کلاغی، چروک‌های افقی پیشانی و چروک‌های اخم ناحیه میانی صورت از این نوع هستند. چروک‌های دینامیک معمولاً از چروک‌های استاتیک عمیق‌ترند و به‌خوبی به درمان با تزریق ماده بوتولینوم پاسخ می‌دهند. استفاده از ماده بوتولینوم A روشی انتخابی و مطمئن برای کاهش چروک‌های دینامیک دور چشم، چروک‌های افقی پیشانی و چروک‌های اخم صورت است.
تزریق بوتولینوم برای مقاصد زیبایی تا ۹۰ درصد نتیجه‌بخش است و در حدود ۸۰ درصد از مصرف‌کنندگان از تزریق آن راضی هستند. به همین دلیل اکثراً برای تکرار جلسات تزریق مراجعه می‌کنند. تزریق ماده بوتولینوم A روشی مطمئن و مؤثر برای رفع و کاهش چروک‌های دور چشم و پیشانی و اخم صورت است. به اعتقاد برخی از پزشکان، در فاصله زمانی یک تا دو هفته بعد از تزریق ماده می‌توان تا ۱۰ سال جوان‌تر شد!
در فاصله ۲ روز تا ۲ هفته بعد از تزریق، آثار تزریق ظاهر می‌شود. اوج اثر ماده به‌طور متوسط ۱۰ روز بعد از تزریق است، اما دوام آثار مثبت در افراد مختلف متفاوت است. در اغلب موارد، این دوره حدود ۳ تا ۷ ماه طول می‌کشد. در تعداد کمی از افراد نیز تأثیر اولین تزریق ۹ تا ۱۲ ماه و حتی در موارد نادری، یک سال و نیم پابرجا می‌ماند
تزریق دوم معمولاً ۳ تا ۴ ماه بعد از نوبت اول و تزریق سوم ۱۲ ماه بعد از اولین تزریق، با هدف دوام حالت فلجی عضلات صورت و صاف ماندن پوست و ایجاد عادت اجتناب از حالات تولیدکننده چروک، انجام می‌شود. پس از چند نوبت تزریق به فرد آموزش داده می‌شود تا در صورت مشاهده برگشت انقباضات و چروک‌های قبلی، برای تزریق مجدد مراجعه کند
زنان باردار، زنان شیرده، کودکان زیر دوازده سال، افرادی که از تزریق ماده انتظارات غیرواقعی دارند، بیمارانی که ثبات روانی ندارند، افراد با سابقه حساسیت نسبت به هرکدام از اجزای دارو، افراد با سابقه بیماری‌های عصبی‌ـ‌عضلانی مانند میاستنی‌گراو و ام‌اس، کسانی که تحت درمان با داروهای آنتی‌بیوتیکی نظیر جنتامایسین قرار دارند و نیز مصرف‌کنندگان گروهی از داروهای قلبی نمی توانند ازاین ماده استفاده کنند.
بوتاکس روشی کم‌عارضه است و عوارض مطرح‌شده برای آن نادر، جزئی و گذرا هستند. از عارضه‌های بی‌اهمیت و گذرای بعد از تزریق می‌توان به قرمزی محل تزریق، ورم موضع، خون مردگی به خصوص در نواحی دور چشم، درد محل تزریق، سردردی که ممکن است تا ۳ ساعت طول بکشد، تهوع مختصر، ضعف عمومی و خارش اشاره کرد. بعضی عوارض احتمالی دیررس که اهمیت بیشتری دارند نظیر دوبینی، افتادگی پلک و ابرو نیز مطرح هستند.
البته این عوارض در صورت رعایت نکات ظریفی از جانب پزشک و بیمار قابل پیشگیری‌اند و اغلب آنها به‌مرور زمان و خودبه‌خود اصلاح می‌شوند.
توجه داشته باشید که در صورت بروز ورم شدید در ناحیه تزریق ماده، خونمردگی وسیع و نیز مشاهده افتادگی در پلک و ابرو باید پزشک را از آنها مطلع کرد

[Ramana]

قدرت برنزه كردن آفتاب به دليل وجود اشعه ماوراء بنفش آن مي باشد. اين اشعه كه يك درصد كل انرژي خورشيد را تشكيل مي دهد، قابل جذب ترين اشعه بوسيله پروتئين هاي سلول هاي لايه اپيدرم يا روپوست است.
بدين لحاظ پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشيد، ابتدا پروتئين هاي سلولي موادي را آزاد مي كنند كه سبب اتساع عروق كوچك خوني لايه درم يا ميان پوستي گشته و در نتيجه قرمز مي شود. اين قرمزي پس از چند ساعت تشديد مي شود و بعد از سه يا چهار روز به تدريج كاهش مي يابد. بنابراين تحت تاثير اشعه ماورا بنفش، پيگمانتاسيون يا مواد رنگي پوست به سرعت ظاهر مي شوند.
شدت تشكيل اين مواد رنگي ، بستگي به مدت زمان و چگونگي قرار گرفتن در معرض تابش آفتاب دارد. حمام آفتاب بايد از كم شروع شده و به تدريج افزايش يابد. اگر بين دو حمام آفتاب ، سه روز فاصله افتد و بعد يكباره بدن جلوي آفتاب قرار گيرد، خطر آفتابسوختگي وجود دارد. از سوي ديگر، شرايط جوي مانند باد و رطوبت در كيفيت پوست و طيف خورشيد ، در تغيير رنگ پوست دخالت دارند.
برنزه شدن كنار دريا
چون قدرت سرد كنندگي آب دريا، بيشتر از هوا مي باشد ؛ به عبارت ديگر تماس بدن با آب 20 درجه، احساس سرماي صفردرجه را بر پوست ايجاد مي نمايد، بنابراين بعد از حمام آفتاب ، وقتي به داخل آب وارد مي شويم، احساس خروج از يك محيط 50 درجه و ورود به يك محيط صفر درجه را پيدا مي نماييم؛ حال اگر پوست بدن چرب باشد، در آب دريا سرماي كمتري احساس مي شود. در سواحل دريا، براي برنزه شدن و جلوگيري از آفتابزدگي بايد از روغن يا كرم ضد آفتاب استفاده شود و تمام بدن به آن آغشته گردد.

[Ramana]

شوره سر تظاهری شایع در سنین نوجوانی و جوانی است که موقع شانه کردن موهای سر، دانه های ریز سفید رنگ روی شانه شخص می ریزد و چنانچه به کف سر و موهای سر نگاه شود این ذرات سفید رنگ دیده می شود. نقاط دیگری از بدن ، به غیر از سر با شیوع کمتری می توانند مبتلا به شوره شوند . مانند گوشها، صورت ، خصوصاً ناحیه ابروها و کناره بینی ، ناحیه جناغ سینه و … .
از نظر پزشکی شوره بیماری نیست . بلکه یک حالت خاص از پوست است که در حین بلوغ به علت ترشحات هورمون های طبیعی جنسی در افرادی که استعداد خانوادگی دارند دیده می شود . بیشترین شیوع شوره در افراد سبزه و با چشمان قهوه ای است . شوره درمان قطعی ندارد ولی با درمانهای طبی موقتاً بهبود می یابد و مانند
سایرپدیده های نوجوانی مانند جوش غرور جوانی پس از چند سال خود به خود بهبود می یابد .
شوره باعث ریزش مو و یا طاسی نخواهد شد . مگر در مواردی که به علت خارش مستمر در سر ، میکروب های فرصت طلب در این زمینه مناسب رشد کرده و باعث عفونی شدن پوست سر شوند .
در این صورت در اثر طولانی شدن عفونت و عدم درمان ، امکان از بین رفتن فولیکول ( قسمت انتهایی مو که سبب رشد آن می شود ) مو و طاسی سر وجود دارد .
شوره سر خود به خود حالات تشدید و تخفیف دارد ، معمولاً در هوای سرد به دلیل پایین بودن رطوبت محیط زندگی و کاهش نور خورشید ، شوره سر شدت می یابد .
از آنجا که مبتلایان به شوره بیشتر جوانان هستند با مشاهده شوره دچار اضطراب می شوند . لذا پزشکان به آنها اطمینان می دهند شوره سر یک پدیده موقتی بوده و در عرض یک یا دو سال خود به خود محو می شود و نگرانی از بابت ریزش مو و کاهش حجم مو نداشته باشند . موارد خفیف شوره سر را می توان تحت کنترل در آورد .
شامپوهای مختلف حاوی ماده سِلِنیُم سولفاید ، زینک ( روی ) ، اسید سالی سیلیک و گوگرد موقتاً باعث بهبود می شوند . هر چند مصرف مداوم این گونه شامپوهای طبی توصیه نمی شود .
هنگامی که علاوه بر شوره ، خارش شدید سر هم وجود داشته باشد نیاز به درمان تکمیلی توسط پزشک می باشد تا علاوه بر تجویز شامپوهای مناسب طبی از داروهای موضعی خوراکی هم استفاده شود.

[Ramana]

کاربردهای زیبایی مزوتراپی متعدد بوده و غیر تهاجمی بودن این روش موجب شده که سالانه تعداد زیادی از بیماران به خیل طرفداران آن به پیوندند. موارد استفاده مزوتراپی در پوست و زیبایی عبارتند از :
▪ درمان شلی و افتادگی پوست
▪ جوان سازی پوست
▪ چروک های ظریف (Fine wrinkles)
▪ لیفتینگ صورت (Meso-lift)
▪ Stretch marks
▪ درمان کک مک و ضایعاته پیگمانته
▪ درمان سلولیت
▪ چاقی های موضعی
▪ اسکارهای هیپرتروفیک
▪ لیپودیستروفی (Eye fat pad ، غبغب و ….)
▪ آلوپسی(ریزش مو ) (آندروژنیک و غیر آندروژنیک )
▪ آکنه

[Ramana]

چگونه می توان موهای زیبایی داشت
۱- انتخاب یک شامپوی مناسب مهمترین راه برای حفظ سلامت موی سر است . شامپو مسئول پاک کردن موها از هرگونه آلودگی، گرد و خاک و چربی است که بر روی سر انباشته شده و برایش دردسر ساز شده اند. حال اگر شامپوی انتخابی ما توان از بین بردن این مواد زاید را نداشته باشد، در واقع به مهمترین وظیفه خود عمل نکرده است.
هیچگاه سشوار داغ را روی موی خیس نگیرید چرا که این کار باعث شکنندگی مو می شود. اگر هم عجله به خشک شدن سریع مو داشتید، سشوار را روی گرمای کم یا متوسط بگذارید و آن را از فاصله دور به شکلی که مرتب آن را روی قسمت های مختلف مو می چرخانید نگه دارید. هیچگاه برای چند دقیقه بر روی یک نقطه متوقف نشوید.
۲ – همیشه با توجه به نوع و جنس مو شامپوی خود را انتخاب کنید
. شخصی که موی چرب دارد نباید از شامپویی که مختص موهای خشک است استفاده کند
۳ – به نحوه شستن موها دقت کنید
به آرامی موها را بشویید و به تمیز شدن تمامی قسمت های آن توجه نمایید.
۴ – برای نرمی مو از نرم کننده استفاده کنید.
اگرچه بسیاری از تولیدکنندگان ادعا می کنند که شامپوهایشان حاوی نرم کننده است، اما بسیاری از آنها فاقد این ماده هستند و در نتیجه شخص نیاز دارد تا از یک نرم کننده جانبی نیز بهره ببرد.
۵ – پس از شستن، موهای خود را به آرامی با یک حوله خشک کنید
توجه داشته باشید که هیچگاه سشوار داغ را روی موی خیس نگیرید چرا که این کار باعث شکنندگی مو می شود. اگر هم در خشک کردن سریع مو عجله داشتید، سشوار را روی گرمای کم یا متوسط بگذارید و آن را از فاصله دور به شکلی که مرتب آن را روی قسمت های مختلف مو می چرخانید نگه دارید. هیچگاه برای چند دقیقه بر روی یک نقطه متوقف نشوید.
۶ – از شانه کردن موی خیس، جداً بپرهیزید
بگذارید موهایتان کمی خشک شوند سپس با شانه ای که دندانه هایش نیز درشت است، موی خود را شانه کنید.
۷ – از برس هایی استفاده کنید که نرم و انعطاف پذیر باشد.
انتخاب یک شامپوی مناسب مهم ترین راه برای حفظ سلامت موی سر است.
۸ – از رنگ مو کمتر استفاده کنید
در صورت استفاده، مو را مرتب تقویت کنید.
۹ – از قرار گرفتن در نور شدید خورشید برای مدت زمان طولانی پرهیز کنید این کار می تواند بر ساختمان پروتئینی مو اثر بگذارد و آن را شکننده کند.

[Ramana]

اين روز‌ها نوعي كرم ضد چروك پوست كه در برخي از كشورهاي آسيايي با استفاده از سم مار ساخته مي‌شود فروش بسيار خوبي دارد.
شركت سازنده كرم "stuns" مي‌گويد؛ اين كرم علاوه بر رفع چين و چروك پوست، لطافت و شفافيت گذشته آن را نيز بازمي‌گرداند.
اين محصول بهداشتي ـ آرايشي را يك شركت سوئيسي از سال 2006 ميلادي در اروپا راهي بازار كرده است.
عصاره اين كرم از سم گونه‌اي افعي و مار زنگي موجود در بيابانهاي كشور مالزي گرفته مي‌شود.
گفتني است، آمينواسيد‌هاي موجود در سم مار سينگال‌هاي عصبي مربوط به منقبص شدن پوست را غيرفعال و به اين ترتيب از چروك شدن پوست جلوگيري مي‌كند.

[Ramana]

با شروع زمستان و فصل سرما ؛ خشکی ، پوسته پوسته شدن و التهاب دست ها از زیبایی آنها می کاهد ، ضمن این که در این فصل ناخن ها دیرتر از فصل گرما رشد کرده و شکننده تر می شوند.
البته با پرداختن به نکات زیر می توان از خشکی پوست دست جلوگیری کرد و زیبایی آن را حفظ نمود. توجه داشته باشید ، شستن زیاد دست ، باعث خشکی بیشتر آن می شود .
سعی کنید دست های خود را کمتر بشویید و اگر مجبور شدید ، فقط کف دست را بشویید . چرا که پوست روی دست حساس تر است .
سعی کنید برای خشک کردن دست ، از حوله های نخی استفاده کنید . البته خشک کردن دست فقط در حدی باشد که آب آن گرفته شود و مقداری رطوبت روی آن باقی بماند .
در ضمن از شستن دست با آب داغ پرهیز کنید . کرم های مرطوب کننده نیز تاثیر خوبی بر پوست دارند . هنگام شست و شوی ظرف ها حتماً از دستکش استفاده نمایید .
همچنین هنگام انجام کاری که با گرد و خاک زیاد همراه است ، استفاده از دستکش های نخی لازم است ، زیرا گرد و خاک یکی از عوامل خشکی پوست محسوب می شود . در روزهای سرد نیز ، هنگام خروج از منزل از دستکش پشمی استفاده نمایید ، چون سرما نیز یکی دیگر از عوامل خشکی پوست دست به شمار می آید .
۳/۱ فنجان گلیسیرین ، ۳/۱ فنجان روغن زیتون ، یک قاشق سوپ خوری آبلیمو ویک قاشق سوپ خوری روغن بادام را با یکدیگر مخلوط کرده ، در شیشه ای در بسته نگهداری کنید و هرشب با پنبه به پوست دست خود بمالید. قابل ذکر است که این محلول را نمی توان مدت زیادی نگهداری کرد.
اگر روی دست های شما قرمز ، خشک و ملتهب و ترک خورده است ، کمی گلیسیرین و به اندازه ۳/۱گلیسیرین ، آب لیمو را در شیشه ای ریخته ، تکان دهید و ۲ یا ۳ با در روز و شب با پنبه روی دست بمالید . پس از مدت کوتاهی از نرمی و لطافت دست های خود حیرت زده خواهید شد.
یکی دیگر از مخلوط هایی که پوست دست ها را نرم و لطیف می سازد ، مخلوط گلیسرین ، آب گوجه فرنگی تازه و کمی نمک است. روش دیگر قرار دادن دست ، در آرد جو است . به این ترتیب که دست را در یک کاسه محتوی آرد جو قرار داده ، به آرامی ماساژ دهید.
سپس با آب سرد بشویید و کرم بمالید . بعد از چند دقیقه دوباره روی دست ها کرم بمالید .
این کار سلول های مرده پوست که ایجاد خشکی کرده اند، را از بین می برد.

[Ramana]

جوش یا آکنه، طیف متنوعی از ضایعات پوستی است که به صورت لکه‌های قرمزرنگ یا دانه‌های پُررنگ در پوست و یا دانه‌های زیر پوست شدیدتر و همراه با ضایعات چرکی در تنه و اندام‌ها و صورت مشاهده می‌شود.
*عوامل ایجاد کننده جوش کدامند؟
۱- چربی سطح پوست: پوست‌های چرب یکی از عوامل ایجاد آکنه یا جوش صورت می‌باشند.
۲- گروهی از میکروب‌هایی که روی پوست زندگی می‌کنند.
۳- التهابات ایجاد شده روی پوست (در بعضی مواقع)
۴- انسداد مجاری غددی زیرپوستی
*عوامل مؤثر یا مستعد کننده ایجاد آکنه کدامند؟
مهم‌ترین عامل، عوامل زمینه‌ای هستند و در کنار آن‌ها یکسری عوامل دیگر وجود دارد مانند:
- افزایش چربی زیر سطح پوست
- استفاده از کرم‌های آرایشی که چربی زیادی دارند
- کار کردن در محیط‌هایی که هوای آن محیط زیاد گرم می‌باشد؛ مانند افرادی که بیشتر در آشپزخانه‌ها و محیط‌های گرم داخل کارخانه کار می‌کنند
- مصرف بعضی از داروهای قلبی
- استفاده از داروهای کورتونی که به صورت نادرست تجویز شود
- استفاده از استروئیدهای آنابولیزان (داروهای افزایش دهنده حجم عضلات) در آقایان ورزشکاران
*آکنه معمولاً در چه سنی دیده می‌شود و آیا ژنتیک در آن مؤثر است؟
معمولاً این جوش‌ها در حوالی سن بلوغ و میانسالی دیده می‌شوند. ممکن است یکسری از آن‌ها خود به خود بهبود یابند و نیاز به درمان خاصی نداشته باشند. عوامل ژنتیکی به تنهایی علت مؤثری در ایجاد آکنه نمی‌باشند، ولی عوامل مختلف به نوعی زمینه ساز ایجاد عامل ژنتیک می‌تواند باشد.
در ایجاد آکنه ۳ عامل سلولهای مرده پوست، غدد چربی و باکتریهای سطح پوست نقش کلیدی خواهند داشت:




نکته: همانطور که هورمون تستوسترون ایجاد آکنه میکند، استروژن یا همان هورمون زنانه در خشک کردن و کاهش ترشحات غدد چربی موثر بوده و میتواند سبب درمان آکنه گردد.
در کدام نواحی بدن بیشتر آکنه دیده میگردد؟
هر کجا که مو وجود داشته باشد جوش هم ممکن است ایجاد گردد. اما در برخی نواحی بدن که غدد چربی تراکم بیشتری داشته و میزان ترشح چربی بیشتر میباشد آکنه نیز بیشتر مشاهده میگردد این نواحی شامل: صورت، قفسه سینه، پشت، شانه ها و بخش فوقانی بازوها میباشند.
نکته: یکی دیگر از عواملی که میتواند در ایجاد آکنه موثر باشد خود مو میباشد. موهای ضخیم و بزرگ مجرای عبور چربی را باز نگاه میدارند اما موهای ریز و ضعیف فاقد چنین خاصیتی میباشند. ۱- افزایش ترشح غدد چربی: در دوران بلوغ ترشح هورمون تستوسترون(TESTOSTRONE) یا همان هورمون مردانه افزایش می یابد. تستوسترون هم در بدن مردان و هم در بدن زنان موجود میباشد اما میزان آن در بدن مردان ۴ برابر زنان میباشد. هنگامی که ترشح تستوسترون افزایش می یابد، تستوسترون توسط پوست بهدی هیدروتستوسترون مبدل گشته و سبب تحریک غدد چربی میگردند. بنابراین حجم و میزان ترشح غدد چربی افزایش می یابد. ۲- عدم ریزش طبیعی سلولهای مرده سطح پوست: برخی اوقات ریزش سلولهای مرده پوست از حال طبیعی خارج میگردد. ریزش نامناسب سبب میگردد که سلولهای مرده پوست به یکدیگر چسبیده و بروی هم انباشته گردند. ۳- افزایش سرعت تکثیر سلولهای پوست: برخی اوقات سرعت تکثیر سلولهای پوست از حالت طبیعی خارج گشته و با سرعت بیشتری تکثیر می یابند (۵ برابر حالت طبیعی). همین امر سبب میگردد تا سلولهای پوستی بموقع ریزش نیابند. ۴-هنگامی که سلولهای مرده پوست بموقع نمیریزند و یا سرعت تکثیرشان افزایش می یابد، سبب انسداد روزنه های فولیکول میگردند. بنابراین ترشحات مترشحه از غدد چربی نمیتوانند مانند قبل بسهولت از کانال فولیکول جریان یافته و به سطح پوست بریزند. از طرفی هنگامی که ترشحات غدد چربی از میزان طبیعی خود افزایش می یابد دو عامل فوق دست بدست هم داده و سبب احتباس و تجمع مواد چرب(SEBUM) در پشت محل انسداد میگردند. تجمع ترشحات چربی به همراه سلولهای مرده پوست به زیر روزنه های مسدود یک محیط ایده آل برای رشد و تکثیر باکتریهای بی هوازی پوست فراهم می آورند. بنابراین جوش های موسوم به آکنه تجمع باکتریها، سلولهای مرده پوست و چربی میباشند. هرگاه محتویات جمع شده در این کانالهای مسدود به داخل پوست اطراف نفوذ کند یک واکنش التهابی روی میدهد. تجزیه سبوم به اسیدهای چرب و ترشح آنزیم توسط باکتریها نیزمسبب التهاب میباشند. التهاب جوشها به علت هجوم گلبولهای سفید به سمت جوشها میباشد که برای از میان بردن عامل متجاوز و از میان بردن آنها صورت میپذیرد.
آکنه چیست؟
ضایعاتی که در اثر بسته شدن مجاری غدد چربی در صورت، گردن، پشت، شانه ها و سینه بوجود می آیند جوش یا به اصطلاح آکنه می گویند. این ضایعات بصورت جوش های سر سیاه، سر سفید، جوش چرکی، کیست و ندول می توانند بروز کنند. آکنه در اکثر نوجوانان دیده میشود و می تواند تا پایان جوانی و حتی بالای سی سال هم دیده شود. جوش معمولاْ بعد از چند سال بهبود می یابد ولی نمیتوان آن را به حال خود گذاشت چون با بهبود بعضی از جوشها، جوشگاه بوجود آمده تا پایان عمر باقی می ماند و از نظر زیبائی مشکل ساز هستند. گرچه این جوشگاه ها قابل ترمیم هستند ولی مانند پوست صدمه ندیده نمی شوند. در بعضی مواقع جوشگاه ها از نظر روحی فرد را آزار می دهند. بنابراین عاقلانه این است که جوش را درمان نمود تا جوشگاه را؛ چون درمان راحت تر و سریعتر است و نتیجه کار هم رضایت بخش تر است.
چگونگی بوجود آمدن جوش
غدد سباسه یا چربی از بدو در هر دو جنس وجود دارد. در اوایل دوران بلوغ با ترشح هورمون مردانه یا آندروژن این غدد شروع به بزرگ شدن و فعالیت خود که تولید و ترشح چربی است، را آغاز می کنند. غدد چربی در تمام سطوح پوستی بجز در کف پا و دست وجود دارد ولی بیشترین تراکم آنها در صورت، سینه، پشت و شانه ها است. غدد چربی ترشحات خود را بوسیله مجاری چربی که در ارتباط با فولیکول مو است، به سطح پوست تخلیه می کند. افزایش ترشح چربی باعث صدمه به مجاری غدد میگردد و سلول های جدار این مجاری آسیب دیده و کنده می شوند و این سلول های صدمه دیده بهم پیوسته و تولید پلاک یا لخته می کنند و می توانند مجاری را مسدود نمایند. از طرفی در بعضی افراد پوسته ریزی پوست بعلت بعضی نقص ها در آنزیم های لازمه برای پوسته ریزی طبیعی، بطور کامل انجام نمی گیرد و پوسته های روی هم انباشته شده در منافذ مجاری چربی باعث بسته شدن این مجاری می شوند. با بسته شدن این مجاری به هر وسیله، چربی در مجاری انباشته شده و باکتری های موجود در این مجاری رشد زیادی کرده و این چربی ها را تخمیر میکنند و مواد شیمیائی تولید شده در اثر تخمیر و ترشح بعضی فاکتورها از باکتری های موجود و همچنین انباشتگی چربی در مجاری باعث صدمه بیشتر به دیواره مجاری شده و آن را بطور کامل از بین می برند. با ورود چربی، سلول های مرده دیواره، باکتری ها و مواد تخمیری و آنزیمی به داخل پوست فرآیند التهاب فعال شده و سبب قرمزی و چرکی شدن جوش میگردد.
عوامل ایجاد کننده و تشدید کننده جوش
بهداشت فردی: گر چه آلودگی و کثیف بودن صورت و بدن علت ایجاد جوش نیستند ولی در تشدید جوش کمک می کنند. شستن صورت روزی دوبار با صابون و یا شامپو در بهبودی جوش کمک می کند. با آب گرم نباید صورت را شست، چون گرما ترشح چربی را افزایش می دهد و همچنین آب سرد نیز می تواند منافذ مجاری را خشک تر کنند و به بسته شدن این منافذ کمک نماید. پس بهتر است با آب ولرم صورت را شست.
رژیم غذائی: معمولاْ غذا باعث ایجاد جوش نمیشود. گرچه غذاهای چرب و شیرین در بعضی افراد جوشها را بدتر می کنند ولی این عمومی نیست و بقیه افراد نیاز به رژیم غذائی ندارند. ترشح زیادی انسولین در خون و رسیدن آن به پوست در برخی افراد باعث ایجاد جوش می شود. با خوردن غذاهای شیرین و چرب ترشح انسولین افزایش می یابد. پس فقط افرادی که با خوردن چربی و شیرینی دچار جوش می شوند نیاز است که از خوردن این غذاها پرهیز کنند. البته باید توجه داشت که عوامل دیگری نیز در ایجاد و تشدید جوش سهیم هستند. پس باید موقعی قضاوت کرد که این غذاها باعث تشدید جوش می شوند که با هر بار مصرف آنها جوش بدتر شود. از جمله غذا و خوراکیهایی که باعث این علت میشوند شامل: غذاهای چرب، تنقلات، خرما، کشمش، محصولات دریایی ( ماهی و میگو )، بعضی از میوه جات ( موز ، کیوی ، خرمالو ) و غیـره. بهـترین راهکار پرهیز از مواد غذایی و خوراکیهایی است که فرد اظهار میکند با خوردن آنها جوش صورتش بدتر میشود.
نور خورشید: گرمای حاصل از نور خورشید باعث تحریک ترشح چربی و از طرفی باعث خشک شدن منافذ می شود. پس بهتر است از قرار گرفتن در تابش مستقیم آفتاب اجتناب کرد.
فراورده های آرایشی: افرادی که پوست چرب و دارای جوش هستند باید از کرم پودر و مرطوب کننده و حتی ضد آفتاب هایی استفاده کنند که فاقد چربی باشد. این محصولات باید غیر آکنه زا و غیر کومدون زا باشند. موااد آرایشی را باید روزی دوبار از صورت خود با آب و یا شیر پاکن های فاقد چربی و سازگار با پوست چرب پاک کنید. کرم پودرهای رنگی فاقد چربی می توانند قرمزی پوست شما را از نظر مخفی کنند. در صورت لزوم از مارکی استفاده شود که باعث التهاب پوستی نگردد (شما به آن حساسیت نداشته باشید که با تست کردن در داخل بازو می توانید از سلامت آن مطمئن شوید).
دوران بارداری و عادات ماهیانه: در ۳ ماهه نخست بارداری و چند روز پیش از قاعدگی به خاطر نوسانات هورمونی آکنه تشدید میگردد.
داروها: مصرف برخی داروها میتواند ایجاد آکنه کند مانند استروئیدها و کورتیکواستروئیدها، تزریق و یا مصرف قرص تستوسترون، لیتیوم و دانازول.
رژیم غذایی: مصرف بیش از حد ید سبب تشدید آکنه میگردد. ید در نمک، مارچوبه و غذاهای دریایی وجود دارد.
مواد شیمیایی: برخی مواد شیمیایی ایجاد آکنه میکنند مانند علف کشها، قیر و قطران زغال سنگ، روغن پارافین، روغنهای روان کننده و روغن های خوراکی حین آشپزی.
تحریکات پوستی: از اعمال فشار و ایجاد سایش در نواحی مستعد زدن جوش خودداری کنید. از قرار دادن طولانی مدت دستان بزیر چانه خودداری کنید.
آب و هوا: آکنه در آب و هوای گرم و مرطوب تشدید میگردد.همچنین پس از سونای طولانی مدت.
فصول سال: شیوع آکنه در فصول پاییز و زمستان افزایش می یابد.
آلودگیها و محرکهای محیطی.
اعمال فشار، ترکاندن و کندن جوشها: عامل ایجاد جوشهای جدید میباشد.
**درمان جوشدر درمان جوش نباید خسته شوید. چون درمان جوش یک فرآیند مداوم و طولانی است. درمان جوش در حقیقت کنترل جوش زدن صورت و بدن شما می باشد نه ریشه کن کردن آن. اگر با درمان جوش شما بهبود یافت درمان را قطع نکنید بلکه با مشاوره با پزشک خود داروهای مصرفی را تعدیل دهید. گاهی نیاز است تا کنترل کامل جوش صورت بمدت شش ماه دارو مصرف کرد. در صورتی که بعد از مصرف دو ماه از دارو جوش صورت شما بهبودی نیافت شما به داروهای مصرفی مقاوم هستید و باید درمان تغییر یابد. بسته به نوع جوش و وضعیت جسمانی و هورمونی بدن دارو انتخاب می شود. پس بدون مشاوره با پزشک خود اقدام به مصرف یا تغییر دارو نکنید. در صورتی که با مصرف دارو تغییری در وضعیت جسمانی و یا پوست شما ایجاد شد پزشک خود را در جریان گذارید. در مواردی که کیست و ندول ایجاد شود گاهی نیاز به تزریق دارو بداخل کیست و ندول است و گاهاْ کرایو نیز در درمان مورد استفاده قرار می گیرد. جوشهای سر سیاه و سر سفید اگر با مصرف کرم های لایه بردار تخلیه نشوند نیاز به تخلیه آنها با وسایل خاصی است. پس از فشار دادن این جوشها و هر نوع جوش جهت تخلیه آن پرهیز کنید چون باعث شدت التهاب و ایجاد جوشگاه میگردد. از کندن جوشها اجتناب کنید چون باعث لک و ایجاد جوشگاه میگردد. در طول درمان گاهی نیاز است که از آنتی بیوتیک خوراکی از قبیل تتراسایکلین، اریترومایسین، داکسی سایکلین و غیره … مصرف نمایید. این داروها علاوه بر کاهش مقدار باکتری باعث کم شدن التهاب نیز میگردند. اگر با مصرف طولانی آنتی بیوتیک دجار قارچ تناسلی شدید با اطلاع پزشک دارو را قطع و قارچ را درمان نمایید. از عوارض جانبی داروها هراس نداشته باشید و به پزشک خود اطمینان کنید چون ترس از دارو باعث اختلال در روند درمان می گردد. در صورت هر گونه تغییری در مزاج و وضعیت جسمی پزشک خود را مطلع نمایید. اگر داروئی غیر از داروی درمانی جوش مصرف می کنید به پزشک اطلاع دهید. مصرف بعضی از داروها در زمان بارداری و شیر دهی مضر هستند بنابراین در صورتی که شما باردار هستید یا به نوزادتان شیر می دهید به اطلاع پزشک برسانید. در مواقعی جوش به داروهای رایج جواب ندهد و یا جوش بصورت کیست و ندول های بزرگ باشد با صلاحدید پزشک شاید نیاز به مصرف داروی اکوتان (ایزوتره تینوئین) باشید. این دارو عوارض متعددی دارد که الزاماْ در هر بیماری دیده نمی شود. باید قبل از شروع و در طول درمان برای پیشگیری از عوارض این دارو معاینات پزشکی و آزمایشات لازم انجام گیرد. در حین مصرف این دارو و احتیاطاْ تا یک سال بعد از قطع دارو باید جلوگیری از حاملگی صورت گیرد. دوره درمان باید کامل شود چون می تواند باعث عود جوش گردد. توصیه های پزشک را در حین درمان جوش فراموش نکرده و دقیقاْ اجرا کنید. همیشه در ذهن داشته باشید که جوش را نمی توان بطور کامل از بین برد ولی می توان آن را کنترل نمود.درمان جوشگاه های جوش
روش های مختلفی برای از بین بردن جوشگاه ها استفاده میشود ولی باید در نظر داشته باشید که با هیچ روشی نتیجه صد در صد نیست. از جمله این روش ها می توان از لیزر، میکرودرم ابرشن، لایه برداری با مواد اسیدی و کرم های لایه بردار، سابسیژن یا آزاد کردن جوشگاه های فرو رفته از زیر، تزریق کلازن، هیالورونیک اسید و چربی را نام برد. گاهی نیاز است برای رسیدن به نتیجه مطلوب از چند روش استفاده نمود.
همچنین می توانید از یخ برای کاهش التهاب و تورم جوشها استفاده کنید. -چای بنوشید و سیر مصرف کنید. – خمیر نشاسته یک لایه بردار ملایم میباشد. خمیر نشاسته را میتوانید با مخلوط نشاسته و آب بدست آورید. – شما میتوانید برای خشک کردن جوش ها از خمیر دندان (غیر ژلی) استفاده کنید. برای اینکاراندکی از خمیر دندان را بروی جوشها قرار دهید. -برای کاهش تورم و التهاب جوشها اندکی کرم هیدروکورتیزون بروی جوشها بمالید.
غذاهای مفید
تعداد کمی از متخصصان پوست عقیده دارند که رژیم غذایی نمی تواند بر آکنه اثر بگذارد؛ اما متخصصین تغذیه زبده و دارای تجربه کافی و نیز پزشکان طب جایگزینی، در این زمینه موفقیت های چشم گیری با رویکرد رژیم غذایی به دست آورده اند.
* به نظر می رسد که کمبود روی در رژیم غذایی، در التهاب و تورم پوست و تأخیر در بهبود زخم و شرایط بروز آکنه نقش داشته باشد.
* جگر در برگیرنده مقادیر بالای ویتامین A است که به کاهش جای زخم کمک می کند. هویج و سیب زمینی شیرین حاوی بتاکاروتن است که به ویتامین A تبدیل می شود. دریافت کافی بتاکاروتن برای آکنه مفید است.
* غلات سبوس دار نیز حاوی کروم است که به کاهش عفونت پوست کمک می کند.
* تخم بزرک، کنجد، ذرت بو داده و آفتاب گردان محتوی اسیدهای چرب ضروری مورد نیاز برای بهبود پوست هستند. می توان مواد فوق را با هم چرخ کرد و در یخچال نگه داری نمود و با ماست، میوه ها، سوپ ها و غلات مصرف کرد.
همچنین توت ها، مرکبات، فلفل و انبه منابع غنی ویتامین C هستند که برای سلامت سیستم ایمنی و مقابله با عفونت های باکتریایی مورد نیازاند.
* آواکادو و جوانه گندم محتوی ویتامین E است که به ساختار پوست و سلامت آن کمک می کند.
* سیر، پیاز و تخم مرغ حاوی سولفور است که به رهایی از آکنه کمک می کند.
* روغن پامچال محتوی گاما لینولئیک اسید است که به ایجاد پوست تازه کمک کرده و آن را نرم و قابل ارتجاع نگه می دارد.
غذاهایی که باید از خوردن آنها پرهیز کرد:
* جلبک های دریایی که حاوی مقادیر بالای ید است، در بعضی موارد باعث بدتر شدن آکنه می شود.
* برای بیشتر نوجوانان، داشتن پوستی سالم و درخشان یک اولویت محسوب می شود. شواهد علمی مبنی بر اثر شکلات و شیرینی های خامه ای بر روی پوست و ایجاد آکنه وجود ندارد.
* تحقیقات نشان داده است که رژیم غذایی غنی از چربی های ضروری که بیشتر در مغزها، دانه ها و ماهی های روغنی یافت می شود، می تواند در حفظ سلامت پوست نقش داشته باشد.
* عادات غذایی بد می تواند در کیفیت پوست و مو تأثیر بگذارد.
* بعضی از گیاه شناسان توصیه می کنند که مالیدن مخلوط روغن درختچه چای و برگهای کلم و سیرتازه بر روی پوست مبتلا به آکنه می تواند مفید واقع شود.

[Ramana]

آیا میدانستید:
آفتاب سوختگی ها، حمام آفتاب ها و برنزه کردن ها ممکن است ۲۰ سال شما را پیرتر کند.
استرس ممکن است ۳ سال و زندگی در شهرهای بزرگ و صنعتی ۵ سال و رژیم سخت ۱۰ سال به سن شما اضافه نماید.
طریقی که مادر شما پیر شده نشانگر خوبی است که شما در سن ۳۰ سالگی چه شکلی خواهید شد.
صاف ایستادن و خندیدن می تواند شما را ۱۰ سال جوانتر نشان دهد.
شرایط دندان های شما نیز می تواند به سن شما بیافزاید و هم از سن شما کم کند . حتما از پزشک معالجتان در مورد سفید کردن دندان ها و دیگر وسایل آرایشی راهنمایی بخواهید.
رژیم غذایی بسیار سخت پوست شما را دچار قحطی و کمبود مواد غذایی می کند. سریع از دست دادن وزن باعث افتادگی و افت پوست میشود.
هنگامیکه شما خوابیده اید میزان احیا و نوسازی سلول های پوست در بالاترین میزان خود می باشد.
ماهی به علت وجود مقدار زیادی از اسیدهای چرب در بهترین غذاست برای اینکه شما جوانتر به نظر برسید
سیگاری ها ۵ بار بیشتر از غیر سیگاری ها در معرض چین و چروک های عمیق در پوست دست و صورتشان هستند.
۱۵ سال پیش چیزی که یک کرم می توانست به شما بدهدتنها مرطوب کنندگی بود. اما ظهور اسیدهای هیدروکسی آلفا شروعی بود برای مراقبت و محافظت جدی از پوست که می توانست چروک های پوست شما را از بین برده و خاصیت ارتجاعی پوست شما را افزایش دهد. امروزه دانشمندان با کشف راه های بهتر برای مقابله با نشانه های پیری را با ارائه محصولاتی که اثری عمیق و چشمگیر بر روی پوست شما داشته باشند را ادامه می دهند.

[Ramana]

خال های پوستی دیسپلاستیک خال های ضایعات پوستی هستند که اغلب رشد آنها در کودکی آغاز شده (گاهی مادرزادی هستند) و تا اوایل بزرگسالی معمولاً برروی پوست ظاهر شده اند. شایع ترین انواع خال عبارتند از کک ومک و خال معمولی . خال های دیسپلاستیک نوعی خال پوستی هستند که ممکن است حتی پس از ۳۵ سالگی ظاهر شوند. اعتقاد بر این است که این خال های دیگر زمینه ساز ملانوم (نوعی سرطانی پوستی خطرناک ) هستند.
اصطلاح «نشانگان خال های دیسپلاستیک » به حالتی اطلاق می شود که خال های دیسپلاستیک متعدد و ملانوم حداقل در دو نفر از اعضای درجه اول خانواده وجود داشته باشد.
علایم شایع
ضایعاتی با خصوصیات زیر:
لبه های ضایعه نامنظم و ناواضح است .
دارای قسمت های هم مسطح و هم برجسته می باشد.
قطر ۱۵-۵ میلی متر (بزرگتر از خال های معمولی )
رنگ ضایعه از خرمایی تا قهوه ای تیره در یک زمینه صورتی رنگ متغیر است .
این ضایعات در هر جایی از بدن ممکن است ظاهر گردند ولی بیشتر در ناحیه پشت ، قفسه سینه ، باسن ، پستان و سر بروز می کنند. این ضایعات هم برروی پوست نواحی در معرض آفتاب و هم در نواحی پوشیده از آفتاب ممکن است ظاهر گردند.
افراد دارای خال های دیسپلاستیک ممکن است تا حدود صدخال پوستی داشته باشند (بیشتر افراد معمولی حداکثر ۲۰-۱۵ خال معمولی دارند)
علل
این عارضه ممکن است ارثی بوده و یا بدون سابقه خانوادگی بروز کند. آسیب ناشی از آفتاب ممکن است نقشی در الگوی توزیع خال های پوستی داشته باشد ولی شرط لازم برای تشکیل آنها نیست . همچنان که در نواحی تقریباً همواره پوشیده از آفتاب نظیر باسن و پستان نیز این ضایعات بروز می کنند.
عوامل افزایش دهنده خطر
سابقه خانوادگی خال های دیسپلاستیک ، ملانوم ، یا سایر سرطان های پوستی
افراد دارای نژاد اروپای شمالی با موهای روشن و کک ومک پوستی
پیشگیری
استفاده معمول از ترکیبات ضدآفتاب از ترکیبات با قدرت ضدآفتابی (SPF) 15 یا بالاتر که قادر به محافظت پوست در برابر اشعه ماوراءبنفش A و B هستند (بیشتر ترکیبات ضدآفتاب تنها در برابر اشعه ماوراءبنفش B اثر محافظتی دارند) استفاده کنید.
در صورت وجود سابقه خانوادگی خال های دیسپلاستیک یا سرطان پوست معاینه فیزیکی منظم توسط پزشک برای شناسایی هرگونه ضایعه جدید یا شناسایی تغییر در ضایعات موجود توصیه می گردد. برای افراد در معرض خطر زیاد تناوب این معاینات ممکن است هر سه ماه یکبار باشد. همچنین معاینه معمول پوست توسط خود بیماران برای تشخیص هرگونه تغییر در ضایعات موجود توصیه می شود. برای نواحی از پوست که مشاهده آن برای خود فرد مشکل است می توان از یکی از اعضای خانواده کمک گرفت .
عواقب مورد انتظار
در صورت تشخیص و درمان زودرس ، سرانجام این بیماری مطلوب است .
عوارض احتمالی
ملانوم (نوعی سرطان پوست احتمالاً کشنده )
درمان
اصولی کلی
برای تشخیص ، معاینه فیزیکی و نمونه برداری پوستی از ضایعات مشکوک انجام می شود.
درمان ممکن است شامل برداشت ضایعات مشکوک (که دچار تغییر واضح شده اند) یا برداشت همه ضایعات (حتی ضایعاتی که ظاهراً تغییری نکرده اند) باشد.
عکس رنگی ممکن است از ضایعات گرفته شود تا پزشک در ویزیت های بعدی با مقایسه ضایعات با عکس قبلی بتواند هرگونه تغییر را شناسایی کند.
داروها
هیچ دارویی برای این اختلال لازم نیست .


فعالیت خود را مقید سازید برای هر بار تماس با آفتاب از ترکیبات ضدآفتاب و لباس های محافظ استفاده کنید. در صورت امکان از قرار گرفتن در معرض آفتاب بین ساعت های ۱۰ صبح تا ۳ بعدازظهر اجتناب کنید.
رژیم غذایی
رژیم خاصی نیاز نیست .
در این شرایط به پزشک خود مراجعه نمایید
اگر شما یا یکی از اعضای خانواده تان دارای ضایعات پوستی (خال ) که ظاهر آن دچار تغییر شده است ، باشید.
بروز ضایعات جدید پس از درمان

[13920]

سلام میخواست ببینم کم ضضرر ترین و بهترین صاف کننده مو چیه و صاف کنندهای مطرح چند مارک است

[Ramana]

سلام میخواست ببینم کم ضضرر ترین و بهترین صاف کننده مو چیه و صاف کنندهای مطرح چند مارک است


سلام عزیزم من صاف کننده GAP رو شنیدم خوبه و گیاهی هست تعریفشو زیاد شنیدم

[ghazal_ak]

ژن عامل حلقوی شدن مو شناسایی شد .
دانشمند‌ان استرالیایی ژنی را کشف کرده‌اند که به شدت روی مجعد و حلقوی شدن موهای انسان تاثیرگذار است.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، نقش این ژن موسوم به «تریکوهیالین» در رشد پیاز مو از مدتها پیش شناخته شده است، اما این بار به محققان انستیتو تحقیقات پزشکی کوئین‌ایسلند دریافته‌اند که این ژن در واقع ژن اصلی عامل ایجاد حلقه‌های مو و مجعد شدن موها است.
شرح این یافته در مجله آمریکایی «ژنتیک انسان» منتشر شده است.
برونسو نیک مارتین، محقق د ستیار این پژوهش می‌گوید: یک نسخه متفاوت از این ژن میزان صافی یا حلقه‌یی شدن موها را تعیین می‌کند.
پیش از این در یک تحقیق در ژاپن نسخه‌های ژنتیکی مربوط به میزان ضخامت تا مو و صافی موها را که در اقدام آسیایی غالب‌تر است، شناسایی کرده بودند.
این بار مارتین و دستیارانش تلاش کردند تا نسخه ژنی مشابه را که مسوول مجعد بودن موها در اجداد اروپایی بوده، شناسایی کنند.
در این تحقیق پژوهشگران اطلاعات مربوط به پنج هزار دو قلو را در استرالیا طی یک دوره ۳۰ ساله تجزیه و تحلیل کرده و نقش ژن مزبور را شناسایی کرده‌اند.

[13920]

سلام عزیزم من صاف کننده GAP رو شنیدم خوبه و گیاهی هست تعریفشو زیاد شنیدم
سلام میخواستم سایتشو بهم بدین وتوضیهاتش و چه جوری بخرم

[maasoum]

سلام
من میخوام پوستم سفید بشه تو رو خدا بگید باید چیکار کنم؟ البته دکتر هم زیاد رفتم ولی داروهای هیچ کدومشون رو پوستم اثر نداره، انگار که من خیلی پوست کلفتم :31:

[davidjoker]

سلام

هوا بسیار سرد است و پوست دست بسیار خشک شده

برای برطرف کردن این معضل استفاده از چه نوع کرمی را پیشنهاد می دهید ؟

[saeeddz]

اين روزها فروش لوازم آرايشي غيراستاندارد و غيربهداشتي در بازار خرده‌فروشان بسيار به چشم مي‌خورد. متقلبان اين نوع محصولات به قدري حرفه‌اي عمل مي‌كنند كه گاهي تشخيص محصولات تقلبي از غيرتقلبي دشوار شده و حتي كارشناسان و متخصصان اين حرفه نيز قادر به درك آن نيستند.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
ازهمه ناگوارتر آن‌كه اين‌گونه محصولات به دليل غيرمجاز بودن اغلب توسط دستفروشان در خيابان‌هاي آلوده يا مترو به صورت كاملا غيربهداشتي و نامطلوب عرضه مي‌شوند.

لوازمي نظير مداد، رژلب و ريمل كه در تماس مستقيم با چشم و دهان هستند، اغلب بارها طي روز توسط مشترياني با دست‌هاي آلوده تست مي‌شوند.

اين عرضه نامطلوب علاوه بر آن‌كه موجب افزايش بار ميكروبي محصول و ايجاد انواع حساسيت‌ها در مصرف‌كننده مي‌شود، مي‌تواند خصوصا در اين فصل يكي از راه‌‌هاي اشاعه سريع ويروس آنفلوآنزا و سرماخوردگي در افراد شود.
افزون بر آن كه عرضه غيربهداشتي، منجر به انتقال بيماري‌ها مي‌شود، استفاده از مواد غيراستاندارد در اين‌گونه لوازم نيز مي‌تواند براي سلامت انسان مخاطره‌آميز باشد. براي نمونه رژلب‌ها موادي هستند كه با داخل دهان ارتباط مستقيم دارند.

اين مواد اگر غيراستاندارد باشند، مي‌توانند حاوي مقدار زيادي سرب باشند كه در اثر مصرف زياد و تركيب آن با بزاق دهان، منجر به كم‌خوني و اثرات سوء در استخوان‌ها گشته و حتي تاثير در هوش جنين مادراني كه از اين مواد استفاده مي‌كنند، مي‌گذارد. همچنين سرب داخل رژلب، مي‌تواند ماندگاري رنگي رژ را طولاني‌تر كرده و موجب باقي ماندن پارافين و رنگ‌هاي زيبنده و براق روي لب شود.
علاوه بر رژلب، خط چشم يا سرمه نيز از جمله موادي هستند كه با چشم‌ها ارتباط مستقيم دارند. مواد اين‌گونه لوازم نيز اگر نامرغوب باشد، علائمي نظير قرمزي، خارش، ريزش اشك، ضخيم شدن لبه پلك و پوسته‌پوسته شدن پوست سطح پلك را در مصرف‌كننده ايجاد مي‌كنند. اين حساسيت معمولا تا 2 ماه طول مي‌كشد و جهت درمان بايد با تجويز پزشك از داروهاي ضدحساسيت استفاده شود.

در ميان مواد آرايشي چشم، سرمه‌هايي كه دست‌ساز، خانگي و غيراستاندارد هستند، وجود دارند. اين مواد نيز حاوي مقدار زيادي فلز سرب هستند كه مي‌توانند از طريق چشم جذب نسوج و پروتئين‌هاي بدن شده و بيشترين اثر سمي خود را بر مغز و اعصاب وارد كنند.

از سوي ديگر سرمه به دليل مواد تشكيل‌دهنده خاص مي‌تواند براحتي به ميكروب‌ها آلوده گشته و در نهايت منجر به بروز عفونت‌هاي چشمي شود. لذا توصيه مي‌‌كنيم از كشيدن مواد يا سرمه به داخل چشم‌ها خودداري كنيد و محصولات آرايشي خود را از نمايندگي‌هاي مجاز شركت‌هاي معتبر كه تاييد‌شده از سوي وزارت بهداشت هستند، تهيه نماييد.
توجه: امروزه فناوري نانو به طور فزاينده‌اي به صنعت آرايشي و بهداشتي راه پيدا كرده است. نانوذرات موادي بسيار كوچك هستند كه اندازه آنها كمتر از يك‌هزارم پهناي موي انسان است. استفاده از آنها در لوازم آرايشي به اين معناست كه فقط روي پوست نمانده و قدرت اثر، نفوذ و جذابيت بيشتري داشته باشند.
بررسي‌ها نشان داده است اين ذرات ماهيت شيميايي داشته و بسيار فعال و واكنش‌دهنده هستند و مي‌توانند تدريجا در بافت‌هاي بدن تجمع يافته و بعدها اثرات سمي خود را بروز دهند. لذا از مصرف زياد اين محصولات اجتناب كنيد.

بروز بيماري‌هاي گوارشي
از سوي ديگر،‌ يك متخصص بيماري‌هاي گوارش گفت: استفاده از مواد آرايشي نامرغوب و غيراستاندارد به دليل وجود سرب و جيوه در تركيبات آنها، باعث ايجاد عوارضي مانند بيماري‌هاي گوارشي و اسهال مي‌شود.
دكتر مهران بهبهانيان در گفتگو با ايسنا اظهار كرد: مواد آرايشي مانند رژ لب كه در حين غذاخوردن وارد بدن مي‌شوند در صورت داشتن فلزات سنگين و مواد نامرغوب گياهي، عوارض ناشناخته‌اي در بدن ايجاد خواهند كرد.
اين متخصص گوارش خاطرنشان كرد: يكي از معضلات بازار لوازم آرايشي، نبود نمايندگان مارك‌هاي معتبر اين مواد است. در نتيجه نرخ ‌هاي تعيين شده براي اين مواد بسيار متفاوت است. علاوه برآن از سوي مسوولان بر بازار ورود و فروش لوازم آرايشي در كشور نظارت مستمر نمي‌شود.

بهبهانيان گفت: مشكل اصلي از آنجاست كه سعي مي‌شود در زمينه مشكلات بازار لوازم آرايشي ، صورت مساله پاك شود. ازسويي نمي‌خواهيم تجارتي با نام لوازم آرايشي در ايران داشته باشيم و از سوي ديگر بر نحوه ورود و مصرف اين مواد نظارت سيستماتيك نمي‌شود. در نتيجه نمي‌توانيم عوارض پيش آمده در مصرف‌كنندگان مواد آرايشي نامرغوب را بررسي كنيم.
وي همچنين تاكيد كرد: به هنگام مصرف مواد آرايشي حتما بايد دقت شود اين مواد حداقل يكي از استانداردهاي اروپا يا آمريكا را داشته باشند.
اين متخصص گوارش گفت: مصرف هرماده‌اي كه اين تاييديه را نداشته باشد، توصيه‌نمي‌شود.

[Rahe Kavir]

چطوري چهره اي جذاب تر داشته باشيم !


در این مقاله ده ماده غذایی که نه تنها به شما کمک می کند احساس خوبی داشته باشید بلکه کمک می کند چهره ای فوق العاده نیز داشته باشید معرفی می شود:



همان طور که می گویند شما همان چیزی هستید که میل می کنید درست غذا خوردن به حفظ یک زندگی سالم و در عین حال حفظ چهره ای سالم کمک می کند.وقتی احساس خوبی در مورد چیز هایی که میل می کنید دارید و زمانی که موادی که مصرف می کنید برای شما مفید است.این شانس را دارید که از چهره ای که می خواهید برخوردار باشید.

آب
نوشیدن مقادیر کافی آب در هر روز به پوست کمک می کند که ظاهری صاف نرم انعطاف پذیر و جوان تر داشته باشید.وقتی بدن را هیدراته(دارای آب) نگه میدارید ظاهر کلی شما از نظر بافت پوست مو ناخن ها بهبود می یابد. اگر احساس رم می کنید ممکن است به دلیل افزایش میزان سدیم بدن شما باشد.افزایش دریافت آب به خروج سدیم از بدن کمک می کند.


ویتامین c
ویتامین c به بدن کمک می کند تا با عفونت ها و بیماری ها مبارزه نماید.این ویتامین سیستم ایمنی را تقویت کرده و نیز بهبود بیماری ها را تسریع میکند.آیا می دانید که ویتامین c برای ساختن کلاژن ضروری است؟کلاژن به پوست کمک می کند تا الاستیک و در عین حال محکم باقی مانده و در نتیجه پوست بدون چروک باقی بماند.مرکبات،توتها،گوجه فرنگی،گل کلم و کلم بروکلی همگی از جمله مواد غنی از ویتامین c هستند.


چای سبز
چای سبز غنی از آنتی اکسیدان ها است.همچنین نشان داده شده است که مسبب کاهش سطح کلسترول تقویت عملکرد ایمنی و کاهش ریسک ابتلا به برخی از انواع سرطان ها
می شود.با مصرف چای سبز شما متوجه کاهش وزن خود می شوید.در حالی که از کافئین دریافتی خود نیز احساس رضایت می کنید.


سویا
پروتئین های سویا غنی از آمینو اسید ها،ویتامینE و بسیاری از آنتی اکسیدان ها هستند.این موارد موجب می شوند که پوست مرطوب و بدون چروک باقی بماند.


اسید های چرب ضروری
اسید های چرب ضروری (SAFE) مانند امگا ۳ و امگا ۶ که به عنوان چربی های خوب شناخته می شوند به عملکرد سلولی کمک می کنند.مانند سایر غذا های مفید اسید های چرب ضروری به سلول ها کمک می کنند تا اعمالشان را به درستی انجام داده و از این رو سبب پاکسازی پوست جلوگیری از ایجاد لک های پوستی کاهش چروک ها بهبود و سلامت مو و رشد ناخن می گردند.


شیر
شیر غنی از کلسیم ویتامین هایB12 ،B2 و D است و کلسیم به همراه ویتامینD که افزایش دهنده جذب کلسیم میباشد به حفظ استخوان های محکم و دندان هایی سالم کمک می کند
ویتامین هایB12 B2برای رشد گلبول های قرمز خون که حاملین اکسیژن مورد نیاز سلول ها هستند ضروری است این مواد کمک می کنند تا پوست و مو سالم تر و زنده تر به نظر برسند.


سبزیجات سبز
سبزیجاتی مانند اسفناج و کلم پیچ غنی از ویتامین های C E Aو آهن و فیبر هستند.ما قبلا در مورد فواید ویتامین C صحبت کرده ایم دریافت ویتامیتن های E وA نیز به همان میزان برای زیبایی چهره مهم است.


ماست
از آنجا که ماست یک فرآورده لبنی است تمام خواص شیر برای آن قابل ذکر است.ماست همچنین حاوی باکتری های مفیدی است که به هضم مواد غذایی کمک کرده سیستم ایمنی را تقویت کرده و زمانی که به عنوان ماسک استفاده می شود می تواند سبب آب رسانی و پاک سازی پوست شود.


سیر
مطالعت نشان داده که این ماده غذایی اعجاب انگیز سبب کاهش فشار خون کاهش کلسترول و حتی پیشگیری از سرطان میشود.این ماده غذایی سر شار از آنتی اکسیدان ها است که کمک می کنند شما جوان بمانید.


شکلات
شاید شکلات بهترین ماده غذایی برای حفظ سلامتی در دنیا نباشد اما از طریق افزایش میزان اندورفین ها و سروتونین ها اثرات مثبتی بر خلق و خوی شما می گذارد.و سبب آرامش و احساسی خوشایند در شما می شود.

[VAHID321]

دوستان من تازگی موهام بد جوری شروع به ریزش کرده اونم به طرز فجیح.چیکار کنم موهام از این وضعیت اسفناک :31:در بیاد.
اگه شامپو.محلول.یا هر گیاه با نمیدونم هر چی که خوبه میشناسید معرفی کنید.
با تشکر:11:

[mohsenfhm]

سلام دوستان . من هر كاري مي كنم پوسته سرم از بين نمي ره . همين كه از حموم ميام بيرون 2 ساعت بعد كل سرم پوسته ميده . جالب اينه كه فقط تو فصل پايييز و زمستون پوسته ميده .همه مدل شامپو رو امتحان كردم چه ايراني چه خارجي ولي تاثيري نداشت . به خدا ديگه روم نمي شه از خونه بيام بيرون . ترو خدا كمكم كنيد .

[Rahe Kavir]

نکته بهداشتی روز: چرا موها می‌ریزند؟

عمومی- همشهری آنلاین:
ریزش مو محدود به مردان نیست. زنان و حتی کودکان ممکن است موهای‌شان بریزد
از جمله علل احتمالی ریزش مو اینها هستند:

استرس ناشی از یک بیماری یا جراحی عمده. این نوع ریزش مو معمولا موقتی است.
تغییر میزان هورمون‌ها، مانند تغییراتی که به علت بارداری یا اختلال تیروئید به وجود می‌آید.
استفاده از برخی از داروها، مانند رقیق‌کننده‌های خون، داروهای ضدافسردگی، داروهای ضدبارداری خوراکی، داروهای قلبی، داروهای ضدنقرس و ویتامین A.
عفونت قارچی پوست سر.
بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت یا لوپوس.

[Rahe Kavir]

درمان

شوره سر یک بیماری مزمن است که اغلب اوقات کنترل می شود ، ولی احتیاج به کمی صبر و بردباری دارد.به طور کلی پوسته شدن ملایم را می توان با تمیز کردن روزانه با شامپوهای ملایم به منظور کاهش چربی و سلول سازی استفاده کرد.

وقتی که شامپوهای معمولی کارآیی ندارند ، شامپوهای ضد شوره خارج از نسخه ممکن است موفق شوند. اما شامپوهای ضد شوره تمامأ همانند هم نیستند و شما احتیاج دارید که آنها را امتحان کنید تا یک نمونه مناسب را برای خود پیدا کنید. شامپوهای ضد شوره بر اساس ماده موثره آنها تقسیم بندی می شوند:

- شامپو پریتینیوم زینکZinc pyrithione shampoo(suave dandruff controle shampoo,Head&shoulder) اینها حاوی مواد ضد باکتری و قارچ به نام زینک پیریتیونZinc pyrithione ، که نشان داده شده است که باعث کاهش قارچی که علت شوره و درماتیت سبوریک است می شود.

- شامپوهای حاوی قیر (Neutrogena T/gel ,Tegrin)قیر ذغال سنگ یک محصول جانبی ذغال سنگ که طی پروسه هایی بدست می آید، به وضعیت هایی مانند شوره ، درماتیت سبوریک و پسوریاز به وسیله آهسته کردن زاد و ولد سلولی کمک می کند.ولی شامپوهای کول تارcoal tar یک بوی خاکی دارد ،و می تواند موهای روشن یا رنگ شده را به رنگ سایه روشن نارنجی در آورد و پوست درمان شده را خیلی به نور آفتاب حساس کند.

- شامپوهای حاوی سالیسلیک اسید(Lonil T) این ساینده های پوست سر کمک به از بین رفتن پوسته ها می کنند، اما آنها ممکن است پوست سر شما را خشک کنند و منجر به پوسته پوسته شدن بیشتر شوند. استفاده از یک حالت دهنده بعد از شامپو می تواند خشکی را جبران کند.

- شامپو سلنیوم سولفید.Sel enium sulfide(Selsun ,Exsel) این شامپوها کمک به جلوگیری از تکثیر سلولی و کاهش تعداد مالاسزیاMalassezia می کند. به علت اینکه اینها می توانند موهای بولوند(سفید) ، خاکستری ،یا موهایی که به صورت شیمیایی رنگ شده اند را تغییر رنگ بدهند ، قبل از استفاده برابر دستورات مندرج استفاده کنید و بعد از شامپو زدن موها را خوب آب بکشید.

- شامپو کتوکونازول (Ketoconazole shampoos(Nizoral جدیدترین سلاح ضد شوره اضافه شده است ،کتوکونازول یک ماده ضد قارچ وسیع الطیف است که در زمانی که دیگر شامپوها کارآیی ندارند به کار می آید. این شامپو در بازار بدون نسخه و با نسخه به خوبی در دسترس است.

سعی کنید که از یکی از این شامپو ها به صورت هر روز استفاده کنید تا زمانی که شوره کنترل شود. بعد کاهش دهید به هفته ای دو تا سه بار. اگر یک نوع شامپو برای مدتی کار آیی داشت و بعد به نظر میآید که کارآیی خود را از دست داده است ،سعی کنید بین دو نمونه از شامپوها ی ضد شوره یکی را به عنوان جایگزین پیدا کنید. مطمئن شوید که شامپو را به مدت ۵ دقیقه بر سر خود نگه دارید این باعث می شود که ماده موثره زمان کافی را برای تاثیر داشته باشد. بعضی از خبرگان پیشنهاد می کنند دو بار شامپو زدن همراه با کف کردن بهترین نتیجه را می دهد.

اگر شما با کمال ایمان و وفا برای چند هفته شامپو را استفاده کردید و هنوز گردی از شوره بر شانه های خود می بینید، به پزشک خود موضوع را بگویید، شما ممکن است احتیاج به شامپوی قویتر یا درمان تهاجمی تری با محلولهای استروئیدی داشته باشید.

مراقبت های فردی

شما نمی توانید از شوره جلوگیری کنید ولی می توانید قدمهایی در کاهش ریسک آن بردارید:

- یادگیری برخورد با استرس. استرس بر کل سلامتی شما تاثیر گذار است،شما را مساعد به بعضی از وضعیتها و بیماریها می کند. آن همچنین می تواند شدت شوره را زیاد کند و یا باعث تشدید علائم موجود شود.

- شامپو زدن مکرر. اگر شما استعداد داشتن یک پوست سر چرب را دارید ، شامپو زدن روزانه چربی زیادی را از بین برده و کمک به جلوگیری از شوره می کند.

- کم کردن محصولات مد . اسپری های مو ، ژل های مدل دهنده ، واکسها، همگی باعث ایجاد موهای چرب و پوست سر چرب تر می شود و حتی بعضی از افراد ممکن است به بعضی از این محصولات حساسیت پیدا کنند.

- خوردن غذای سالم. به طور کلی سلامتی خوب شامل فراوانی میوه های تازه و سبزیجات است ،تمامی غلات و مقدار کمی پروتئین در غذا لازم است.

- کمتر در معرض افتاب بودن. نور آفتاب برای شوره می تواند خوب باشد.اما به خاطر در معرض قرار گرفتن با اشعه فرابنفش که صدمه به پوست شما می زند و ریسک سرطان پوست را زیاد می کند، حمام آفتاب نگیرید.در عوض مقدار کمتری را در هوای ازاد بگذرانید> و مطمئن باشید که پوست و بدن خود را با ضد آفتاب پوشانده اید.

درمان های تکمیلی و جایگزین

درمان های خانگی زیادی برای شوره وجود دارد:مالیدن روغن پیاز بر روی سر ها ، ماساژ پوست سر با پنیر سه روزه ، آب کشیدن با سرکه. بعضی از آنها ممکن است واقعأ کمک کنند. ولی آها زاد مورد توجه زیبایی پرستان نیستند که مور بحث قرار گیرند.بیشتر تمرکز در درمان های تکمیلی برای حل مسئله از داخل به سمت غذا و مکمل های غذایی است.بعضی از شایعترین پیشنهادات از این قرار است:

- کاهش مصرف قند و مخمر. شیرینی ها و غذاهای حاوی مخمر مانند نان ، آبجو و شراب ممکن است باعث تشویق رشد قارچ عامل شوره شوند.

- اهمیت دادن به ویتامینهای ب . اینها برای داشتن پوستی سالم الزامی است.منابع غذایی خوب شامل تمامی غلات ،زرده تخم مرغ ، سویا، موز ،اوکادو ، آجیل ، دانه ها و برگ سبز ها مانند اسفناج. مکمل های غذایی ویتامین ب در فروشگاه های غذای طبیعی و داروخانه ها موجود است.

- قرار دادن روی در غذای خود. ماده روی در بعضی از شامپوهای ضد شوره دیده می شود، کمک به تنظیم فعالیت غدد چربی (سباسه)، سیستم ایمنی را سالم و بهبودی را تسریع می بخشد. بهتر است که روی را از منابع غذایی مثل زرده تخم مرغ ، ماهی به خصوص از نوع ساردین، گوشت ، سویا ، تخمه آفتاب گردان و تمامی غلات بگیریم .

- گرفتن مقدار فراوان اسیدهای چرب امگا-۳ . اغلب اوقات به اسیدهای چرب الزامی شناخته می شوند.این چربی ها برای سلامتی خوب الزامی است.از میان چیز های دیگر آنها کمک به انتقال پیام در اعصاب می کنند و کمک به تولید سلولهای جدید و پایین آوردن میزان کلسترول می کنند و آنها همچنین کمک به سالم نگه داشتن پوست و مو می کنند. اسیدهای چرب امگا-۳ عمدتأ در ماهی های تازه آبهای عمیق به خصوص قزل آلا ،ماهی شمشیری ،ماهی خال مخالی ،شاه ماهی ،و در روغن کانولا ، سویا، بذر کتان موجود است. بعلاوه بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی طبیعی و داروخانه ها این مکملهای روغنی سبزیجات و ماهی را دارند.

- شامپو روغن درخت چای را امتحان کنید. Tea tree oil shampoo . روغن درخت چای که از برگهای درخت چای استرالیایی (Melaleuca alternifolia)، قرنها استفاده می شده است به عنوان یک ماده ضد عفونی کننده ، ضد باکتری و ضد قارچ استفاده می شده است. این در تعدادی از شامپوهایی که در فروشگاه های مواد غذایی طبیعی است یافت میشود. روغن می تواند در بعضی از افراد واکنش های حساسیتی دهد ، پس بلافاصله بعد از بروز این مسائل مصرف را قطع کنید.

[mohsenfhm]

شوره با پوسته چه فرقي داره ؟؟؟

[Rahe Kavir]

تا به حال اسم " شوره " را زیاد شنیده ایم . پوسته پوسته شدن پوست سر به همراه خارش را شوره ی سر می دانیم که گاهی با علائمی نظیر قرمز شدن پوست سر همراه است . جای نگرانی نیست !راه های مناسبی برای مقابله با شوره سر وجود دارد. با درمان های خانگی قادر خواهید بود شوره ها را به آسانی شستن سر از بین ببرید .

● علت شوره ی سر
شوره را خودتان درمان کنید
با خواندن درمانهای خانگی راه های مفید ی برای فرار از این پوسته پوسته شدن نامطبوع یکبار برای همیشه ایجاد می شود .حتی اگر تکثیر مالاسزیا خیلی زیاد شود کسی مجبور نیست با شوره سر زندگی کند.
▪ شامپو کردن هر روز ، شوره را از سردورنگه می دارد. با این کار از چربی زیاد که می تواند به رشد مالاسزیا کمک کند ، جلوگیری می شود .
▪ تغییر شامپو ها:
اگر شامپو کردن منظم مشکل شما را حل نمی کند ، شامپو ی خود را به شامپوی ضد شوره تغییر دهید.حتماً عناصر شامپوی ضد شوره که تعداداین شامپو ها بسیار زیاد است را چک کنید. شامپوئی را پیدا کنید که شامل ترکیباتی باشد مثل : «پریتیون روی» که قارچها را کاهش دهد، سولفید سلنیم که ریزش سلول را محدود کند و احتمالاً در کاهش مقدار قارچ اثر دارد. سالیسیلیک اسید که بعنوان یک نوع از شستشوبرای پوسته ریزی پوست مرده موثر است و یا کتوکونازول که بر ضد طیف وسیعی از قارچها عمل می کند.
▪ تغییر برای سومین بار:
شامپوی مطبوع شما ممکن است کار خود را بعد از مدتی متوقف کند و پوسته هاکم کم ممکن است بر گردد. به شامپو ایراد نگیرید. بطوری که شما ممکن است به فعالیت عناصر آن شامپو مقاومت پیدا کرده باشید. سعی کنید سه نوع شامپو ی ضد شوره که هر کدام فرمولاسیون جداگانه ای دارند را برای سه ماه هر کدام را یک ماه استفاده کنید.
▪ دوبار شامپو زدن:
با اولین شامپو زدن و کف کردن و سپس آبکشی ، پوسته ها وذرات چربی از سطح مو و کف سر کنده شده و می ریزد . با این کار این ناحیه شفاف می شود و با دومین بار شامپو زدن که ۵ دقیقه روی سر باید بماند، این شانس را به شامپو می دهیم که به پوست سر نفوذ کرده وآنچه را که در جهت کاهش قارچ و مسائل دیگر می خواهد انجام دهد.
▪ اگر شامپوهای ضد شوره کارایی نداشتند با سلاح بزرگتری وارد عمل می شویم به این معنی که از شامپو هایی که از فراورده های زغال سنگ هستند، استفاده کنیم . این شامپو ها بیشتر از ۲۰۰ سال است که حالت درمانی شان ثابت شده است. عملکرد این شامپوها این است که ریزش سلولهای پوست را کاهش می دهند البته ایرادهایی هم دارند مثلاً باعث رنگ شدن ساقه مو می شوند که می توان با یک شامپو ی ملایم تر در عرض چند هفته این رنگ را ازبین برد . از دیگر مشکلات سوزش پوست سر است .برای رفع این مشکل از آب لیمو، یک حالت دهنده و یا کرمی که مشکل شامپو را رفع کند ، استفاده کنید.
▪ استفاده از یک حالت دهنده مو بعد از شستن با هر شامپوی ضد شوره ایده ای خوبی است. چرا که این شامپو ها تمایل به خشک و سخت شدن موی سر دارند. بسیاری از آنها حتی پوست سر را خشک کرده و پوسته ریزی را باعث می شودند. استفاده از یک حالت دهنده برای جذب رطوبت خوب است.
▪ به حساسیتتان حساس باشید:
بعضی از مردم بسیار حساس بوده و با شامپوی قیر یا قطران دار(فراورده های زغال سنگ) سوزش و التهاب فولیکول مو ودر نتیجه فولیکولیت در سرشان ایجاد می شود. این اشخاص باید از یک شامپوی ملایمتر استفاده کنند.
▪ لمس با انگشتان را متوقف کنید:
و سوسه نشوید که با انگشتانتان فرق سر را لمس کنید.زیرا ممکن است پوست فرق سر خود را زخمی کنید و اگر این اتفاق افتاد شستشوی موی سر را با شامپو ی طبی متوقف کنید و تا مدتی از یک شامپوی ملایمتر مثل شامپو بچه استفاده کنید و تا زمانی که این زخم خوب ترمیم نشده، آن را ادامه دهید.
▪ برای دوری از عرق کردن دوش بگیرید :
بعد از ورزش یا کار سخت که بدنتان عرق می کند، دوش گرفتن و شامپو زدن لازم است. عرق پوست فرق سر را سوزش می دهد و پوسته ریزی سلولهای پوست را سرعت می بخشد.
▪ سعی کنید از مواد ژل و موس های حالت دهنده برای مدل دادن به موهایتان استفاده نکنید زیرا این فرآورده ها در ساخت چربی تاثیر دارند.
سلول های مرده ی پوست کل بدن از پوست جدا شده و می ریزند در حالی که انسان ها متوجه این فرآیند نمی شوند . در واقع بدن این کار را برای جوان شدن پوست انجام می دهد و هر ۲۷ یا ۲۸ روز هر انسان دارای یک پوست جدید خواهد بود .
اصولاً کسی از این که ریزش پوست از سطح بازو ، ساق پا و یا فرق سرش را ببیند را ندارد و شوره نتیجه ی همین ریزش سلول های پوست سر است .
قارچ مالاسزیا روی سر سالم به طور طبیعی وجود دارد و از چربی ترشح شده از فولیکول مو در پوست فرق سر تغذیه می کند . دانشمندان کشف کرده اند در بعضی مواقع رشد آن به دلایل نامشخصی غیرقابل کنترل می شود . این رشد باعث ریزشی می شود که بازده سلولی را سرعت می دهد و در نتیجه فرآیند طبیعی تولید سلول جدید که معمولاً یک ماهه است به کم تر از ۲ هفته تقلیل پیدا می کند.
وقتی مالاسزیا باعث این ریزش سریع می شود، سلولهای مرده ریزش یافته در همان زمان با روغن فولیکولهای مو مخلوط می شود و آنها تمایل به تشکیل دسته های بزرگ روغنی را دارند که با چشم غیر مسلح قابل مشاهده است . این روغن سبب می شود دسته های سلولها بیشتر در مو گیر کند.

[Rahe Kavir]

خلاصه : دراين مقاله با راههاي بسيار ساده اما موثر براي درمان خشكي پوست آشنا مي شويد .متن کل خبر : از دست رفتن آب بدن را دي هيدريشن مي نامند كه علت خشك شدن پوست است . براي حل كردن اين مشكل ابتدا بايد علت اصلي آن را فهميد. چندين فاكتور در خشك شدن پوست موثرند از جمله محيط،آب و هوا، موقعيت سلامتي و يا نوع زندگي . بعضي از آنها به آساني قابل علاج هستند ولي بعضي ديگر زمان و تلاش بيشتري را براي درمان نيازمندند .
براي جلوگيري از دي هيدريشن يا از دست دادن آب بدن بايد حداقل روزانه 8 ليوان آب بنوشيد.تقريبا 1990 گرم آب و بيشتر در هواي واقعاً گرم .اگردر روز به اندازه كافي آب ننوشيد از دست رفتن آب بدن شما شروع مي شود . اين 8 ليوان شامل ديگر نوشيدنيها مثل چاي، قهوه، آبميوه و شير كه در طول روز مي نوشيد نمي شود. حتي بعضي از آنها خشكي پوست شما را بيشتر كرده و يا موجب آكنه مي شود .
شرايط هواي غير طبيعي سيستمهاي گرمايشي و سرمايشي در خانه يا محل كار هوا را با رفع كردن رطوبت خشك نگه ميدارد و باعث خشكي پوست شما مي شود. براي حل كردن اين مشكل مي توان از دستگاههاي رطوبت زا در محيط خانه يا محل كار استفاده كرد. دستگاههاي رطوبت زا را هم چنين ميتوان در حمام نصب كرد تا رطوبت را در هواي خانه حفظ كند . اما اين راه كمي گران است . راه موثر ديگر براي حفظ رطوبت خانه پر كردن چندين ظرف از آب و قرار دادن آنها در قسمت هاي مختلف خانه است كه وقتي سطح آب آنها پايين آمد بايد آنها را دوباره از آب پر كرد.
استفاده بيش از اندازه از لايه بردارها نيز مي تواند پوست را كاملا خشك كند وآن را متمايل به قرمز كرده و زبر و خشن نمايد . كه درمان آن كاهش استفاده از لايه بردارها و استفاده از كرمهاي مرطوب كننده گياهي است .
قبل از استفاده از محصولات مراقبت كننده از پوست حتما بايد با يك متخصص پوست مشورت نماييد . از آنجايي كه امروزه محصولات مراقبت كننده از پوست در بازار به وفور يافت مي شود بايد در انتخاب آن حساسيت زيادي داشته باشيد و موثرترين دارو را انتخاب كنيد . هم چنين كرمهاي آرايشي كه به صورت پودر يا مايع هستند بايد پوست را تقويت كرده و باعث خشكي بيشتر آن نشوند. اگر بعد از استفاده از يك كرم يا پودر آرايشي متوجه خشكي پوست خود شديد آن را با كرم آرايشي ديگري با رطوبت بالاتر و جذب روغن كمتر تعويض كنيد .
داروهاي زيادي در بازار وجود دارند كه باعث از دست دادن آب بدن مي شوند . اگر اين داروها واقعاً براي بدن شما لازم نيستند مثلا به عنوان مكمل استفازه مي شوند و براي درمان يك بيماري جدي نيست استفاده از آن را متوقف كنيد.
بعضي از بيماريها نيز باعث از دست رفتن آب بدن ميشوند مثل تب و سرطان .تب عامل نگهدارنده آب را سست كرده و باعث از دست رفتن آب بدن مي شود .
مسافرت كردن با هواپيما نيز باعث خشك شدن پوست مي گردد . از آنجا كه هواي داخل هواپيما مخصوصاً در ارتفاعات بالا مثلا 30000 پايي خشك است بايد قبل از بلند شدن هواپيما از كرم مرطوب كننده استفاده كنيد .
تقويت كردن پوست با يك محلول حاوي جذب كننده رطوبت و يابه عبارت ديگر خالص كننده آب است مي تواند پوست شما را در طول پرواز مرطوب نگه دارد.
آلودگيها نيز نقش مهمي در خشكي پوست بازي مي كتتد . شما بايد يا منبع آلودگي را متوقف كنيد و يا از پوستتان در برابر آن محافظت نماييد .
نوشيدن الكل نيز باعث خشكي پوست مي شود . چون الكل باعث دفع زياد ادرار شده و دفع ادرار، آب را از بدن بيرون ريخته و سطح آب بدن پايين مي آيد.اگرنوع پوست شما خشك است بايد از نوشيدن الكل خودداري كنيد .
سيگار كشيدن نيز همين اثر را بر بدن دارد. سيگار كشيدن باعث خشك شدن بدن چه دروني و چه بيروني شده كه هم خود فرد و هم اطرافيان او را تحت تاثير قرار مي دهد .
نوشيدن ليموناد بطور مرتب و يا گهگاه موجب از دست رفتن آب بدن مي شود. اين نوشيدني حاوي سديم است كه باعث ترشي مي شود. پس بايد از خوردن ليموناد اجتناب كرده و ميزان دريافت آب خالص را افزايش دهيد .
نوشابه هايي كه دي اكسيد كربن در آن حل شده است هم چنين اسيد بالايي دارند بنابراين از نوشيدن اين مايع پر حباب جلوگيري كنيد.
يك استراحت خوب در طول شب به نگهداري رطوبت پوست كمك مي كند كه حداقل بايد 6تا8 ساعت باشد .
از خوردن نشاسته، شكر سفيد، غذاهايي كه ارزش غذايي كمي دارند، سيب زميني سرخ كرده و چيپس سيب زميني خودداري كنيد تا آب بدن خود را از دست ندهيد .
علاوه بر اينها دلايل متعدد ديگري نيز در خشكي پوست دخيل هستند كه به زندگي روزمره شما بستگي دارد كه اگر شما از همه آنها آگاه شويد مي توانيد از خشك شدن پوست خود جلوگيري كنيد كه اين خود مستلزم تغيير دادن عادتهاي روزانه تان است .
درمان خشكي پوست
بعد از اينكه نحوه زندگي و محيط اطرافتان را تغيير داديد اينك زمان درمان بيماري شماست كه در اينجا چند پيشنهاد براي شما مي آوريم :
1- درمان خشكي پوست با مراقبت روزانه از پوست بطور كامل و صادقانه شروع مي شود. روزانه 2 بار صبح و عصر پوست خود را تمييز و مرطوب كنيد .
2- براي درمان خشكي پوست از ماسكي استفاده كنيد كه روي پوست مرطوب بماند. مطمئن شويد ماسك شما تا زمانيكه روي پوستتان است شروع به خشك شدن نميكند .
3- از لايه بردارهاي ملايم كه سلولهاي مرده پوست را در خود حل مي كند و بتدريج و به طور مرتب پوست را لايه برداري مي كند استفاده كنيد .
4-رطوبت پوست خود را با استفاده از مرطوب كننده هاي طبيعي و گياهي افزايش دهيد مثل روغنهاي بدون رنگ ماهي يا كوسه و هم چنين گليسيرين .
5- از ضد آفتابها با SPF مناسب و مرطوب كننده استفاده كنيد بخصوص موقع بيرون رفتن از خانه . هم چنين از كرمهاي آرايشي كه رطوبت را حفظ مي كند استفاده كنيد .
6- هر روز كپسول يا مايع روغن ماهي كه شامل اسيدهاي چرب ضروري و يا روغن دانه كتان هستند استعمال كنيد. زيرا روغن ماهي پوست را نرم و انعطاف پذير مي كند . ميزان استفاده از آن در هر روز 2 قاشق سوپخوري مي باشد.
7- روزانه 5 تا 10 بار و يا حداقل با هر وعده غذايي از ميوه ها و سبزيهاي تازه استفاده كنيد. استفاده از ميوه هايي مثل موز و پرتقال براي درمان خشكي پوست بسيار مناسب است

[mohsenfhm]

مرسي از توضيحات بسيار مفيدتون . من اكثر اين كارها رو انجام دادم ولي برطرف نشد . پيش همه دكترها هم رفتم ولي بي فايده بود . پوسته ي سر من فصلي فقط پاييزو زمستون . تو تابستون يك دونه هم نمي بينم .امروز مي رم حموم تمام پوسته ها شسته مي شن و چيزي مشاهده نمي كنم ولي فردا صبح كه از خواب پا ميشم افتضاحه . تمومي نداره هر چي پوسته ها ميرزه بازم تو سرم پر پوسته هست . ترو خدا كمك كنيد . ديگه آبروم رفت . از لحاظ تغذيه هم مشكلي ندارم

[mohsenfhm]

كسي نيست جواب ما رو بده؟؟؟؟؟؟؟

[Parisa-007]

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

دانشمندان می گویند تمیزی مطلق ممکن است ترمیم پوست بدن را مختل کند و به همین دلیل به کودکان باید اجازه داده شود، کثیف شوند.
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از نیچر ، یک گروه تحقیقاتی کشف کرده است که باکتری های معمولی که روی پوست انسان پیدا می شود، باعث ایجاد فعل و انفعالاتی می شود که به جلوگیری از تورم ناشی از آسیب و ضربه به بدن کمک می کند.
این باکتری ها واکنش های بیش از اندازه دستگاه ایمنی بدن را که باعث می شود محل زخم و خراش باد کند، کمتر می کند.
کارشناسان می گویند یافته های جدید “فرضیه پاکیزگی” را که می گوید اگر انسان در دوره کودکی در معرض میکروب باشد بدنش در مقابل آلرژی ها مصون تر است، روشن می کند.
بسیاری بر این باورند که وسواس ما با تمیز بودن باعث افزایش ناگهانی انواع آلرژی ها در کشورهای پیشرفته بوده است.
محققان دانشکده پزشکی دانشگاه کالیفرنیا در سن دیه گو، کشف کرده اند که باکتری موسوم به “استافیلوکوکی” زنجیره ای از فعل انفعالات را که به تورم منجر می شود، قطع می کند.
آنها با مطالعه موش های آزمایشگاهی و سلول های بدن انسان متوجه شدند که باکتری های بی ضرر با تولید مولکولی به نام “لیپوتاکوئیک اسید” یا LTA، که روی “کراتینوسایت” ها عمل می کند، زنجیره فعل و انفعالات را متوقف می کند. کراتینوسایت ها سلول های اصلی است که روی لایه بیرونی پوست یافت می شود.
پرفسور “ریچارد گالو” که هدایت گروه تحقیقی را برعهده داشته ، گفت: جنبه هیجان انگیز این یافته جدید این است که درک فرضیه پاکیزگی را در سطح مولکولی فراهم می کند و عوامل ترمیم جراحت را که پیش از این روشن نبود، روشن کرده است.
او افزود: “نتیجه این تحقیق ممکن است به دستیابی به درمان هایی بینجامد که برای عارضه های تورمی پوست لازم است.
یکی از سخنگویان سازمان “آلرژی در انگلیس” گفت: شواهد روزافزون نشان می دهد در معرض میکروب بودن مفید است، اما تحقیقات بیشتری باید در این زمینه صورت بگیرد.

[sasha_h]

محققان آمریکایی می‌گویند کسانی که پوست تیره دارند به ویتامین D بیشتری به ویژه در زمستان نیاز دارند.
به گزارش خبرگزاری فرانسه، ویتامین D به طور طبیعی توسط بدن تحت تاثیر نور آفتاب تولید می‌شود. اما ویتامین D در برخی موادغذایی به ویژه ماهی‌های چرب وجود دارد. یک فرد بالغ که دچار کمبود ویتامین D است بیشتر در معرض بیماری‌هایی نظیر پوکی استخوان، سرطان پستان، پروستات، بیماری‌های مربوط به دستگاه ایمنی، آنفلوآنزا، سرماخوردگی و ناراحتی‌های قلبی‌عروقی قرار دارد.
متخصصان تغذیه می‌گویند برای سالم بودن لازم است در خون حداقل 75 nmol/L ویتامین D وجود داشته باشد اما بهترین میزان 125 nmoL/L است. به گفته محققان دانشگاه کالیفرنیا پس از بررسی میزان ویتامین D موجود در خون 72 فرد با پوست‌های مات و روشن متوجه شدند افراد سبزه یا کسانی که پوست تیره دارند به ویژه در زمستان ویتامین D خون‌شان پایین‌تر بوده برای کسانی که کمتر در معرض آفتاب‌اند حدود 24 nmoL/L و برای کسانی که بیشتر در معرض آفتاب‌اند 42 nmoL/L است در حالی که میزان طبیعی آن باید 75 nmol/L باشد. این میزان در افراد با پوست روشن که کمتر در معرض نور آفتاب‌اند 35 nmol/L و برای کسانی که بیشتر در معرض نور آفتاب‌اند 60 nmol/L است. متخصصان توصیه می‌کنند برای بالا بردن میزان این ویتامین در خون از موادغذایی حاوی آن کمک بگیرند.


salamatiran

[babelirani]

موهای زاید و روشهای از بین بردن آنها

چه بخواهیم چه نخواهیم موها همچنان رشد خواهند کرد؛ البته اگر روی سرمان باشد بسیار هم خوشحال می شویم ؛ اما اگر در نواحی دیگر مثل بالای لب ، چانه ، گونه ، پشت ، پاها، انگشتان دست یا پا باشد اصلا خوشحال نمی شویم که هیچ ، بلکه کلافه هم می شویم.
به هر حال راههای مختلفی برای نجات از دست موهای زاید وجود دارد که بهتر است با آنها آشنا شوید البته هیچکدام از آنها ۱۰۰ درصد دایمی عمل نمی کنند.



رشد موهای زاید علل مختلفی دارد ممکن است به دلایل ژنتیکی باشد یا بر اثر مصرف داروهای خاصی مثل هورمون ها یا استروئیدها باشد.
گاهی ناهنجاری های پزشکی مثل بالابودن هورمون مردانه آندروژن یا وجود تخمدان های پلی کیستیک باعث بروز این اتفاق می شود.
به هر حال رفع علت در موارد بیمارگونه راه حل اصلی خلاصی از شر موهای زاید است که باید به وسیله پزشک متخصص درمان شود، اما راه حل های مختلفی برای برداشتن این موها وجود دارد که می توان از آنها استفاده کرد.
تراشیدن: میزان رشد موها تعیین می کند که چند بار در هفته باید آنها را تراشید. این روش بهترین راه برای خلاصی از شر موهای پا، دست یا صورت است.
کندن موها: این روش جزو دردناک ترین روشهاست ، اما اگر تعداد موهای زاید اندک است جزو بهترین روشهای حذف موی زاید است ؛ مثلا استفاده از موچین برای کندن موهایی که تک وتوک در صورت وجود دارند یا برای کندن موهای ابرو که روش متداولی است.توجه داشته باشید که برای نواحی بزرگ و پرمو نباید از این روش استفاده کرد، چرا که باعث رشد مو در محل یا حتی ایجاد زخم در ناحیه می شود.د
پیلاسیون (موبر): درباره نوع کرم موبری که تهیه می کنید بسیار محتاط باشید. همه این کرمها مثل هم نیستند؛ به عنوان مثال کرم موبری که برای برطرف کردن موهای نواحی تناسلی به کار می رود برای صورت قابل استفاده نیست.این مواد شیمیایی ساقه مو را حل می کنند و باعث می شوند رشد موهای بعدی با تاخیر صورت گیرد. ممکن است این مواد باعث بروز سوختگی های سطحی شوند.اگر شما سابقه واکنش آلرژیک دارید، قبل از استفاده از این کرمهای موبر با پزشک متخصص پوست ، مشورت کنید.
موم گرم: این کار را می توانید یا در منزل به وسیله یک فرد حرفه ای در سالن های زیبایی انجام دهید. موم گرم ممکن است به طور کلی موها را از میان نبرد و بعضی از آنها را تنها از ساقه قطع کند.یکی از عوارض این روش ، بروز عفونت است که باید به آن توجه کرد تا محل مورد نظر قبل از انجام کار خوب تمیز شده باشد.
برداشت مو با لیزر: این روش یکی از طولانی ترین روشهاست که به ۳ تا ۴ جلسه درمان (یا حتی بیشتر) نیاز دارد؛ البته این رویه برای همگان مناسب نیست ، بلکه موهای مورد نظر باید تیره باشند.در این روش از پرتوی لیزر برای حذف با لب مو استفاده می شود. این روش گران قیمت و گاهی دردناک است. این روش را تنها پزشکان مجرب و آموزش دیده می توانند انجام دهند و برای گرفتن نتیجه مورد نظر باید کمی صبر و حوصله به خرج دهید.
الکترولیز: الکترولیز روش حذف موهای زاید است که خود فرد نمی تواند آن را انجام دهد و باید به وسیله فرد دوره دیده صورت گیرد؛ اما برای حذف موهای صورت و بدن (هر دو) قابل استفاده است.در این روش ، مرکز رشد مو به وسیله فرکانس رادیویی با موج کوتاه تخریب می شود به صورتی که یک وسیله بسیار نازک وارد فولیکول مو شده و مرکز رشد مو را از میان می برد و بعد مو با استفاده از موچین و بدون ایجاد درد برداشته می شود. طول انجام کار بین ۱۵ دقیقه تا یک ساعت متغیر است.باورهای درست و نادرست درباره الکترولیز بعضی معتقدند الکترولیز دردناک است ، اما حقیقت این است که چنین روشی معمولا درد و ناراحتی ایجاد نمی کند. در روشهای جدید الکترولیز، هرگونه ناراحتی و درد از میان رفته است. در بعضی نواحی حساس ممکن است از بی حسی موضعی استفاده شود.
بعضی دیگر معتقدند در این روش ، موها به طور دایم در محل مورد نظر از میان می روند. درباره این نظر باید گفت باور ذکر شده کاملا صحت دارد و پس از طی دوره مورد نظر، موها به طور کامل محو می شوند.برخی افراد می گویند روشهای حذف موی زاید که به صورت موقت عمل می کنند بهتر است. باید گفت این روشها بسته به محل استفاده ، تفاوت دارد؛ مثلا دپیلاتورهای شیمیایی (مثل کرمهای موبر) اغلب برای حذف موهای پا استفاده می شوند که برای این مناطق مناسبند، اما برای صورت چندان مناسب نیستند.اینها مواد شیمیایی تحریک کننده دارند و ممکن است به پوست صورت آسیب برسانند. از طرف دیگر، بیرنگ کننده های مو (دکلره) حاوی مواد شیمیایی قوی هستند و برای موهای تیره چندان موثر عمل نمی کنند. در ضمن ممکن است این مواد، پوست را نیز بیرنگ کنند. استفاده از موم گرم نیز دردناک و تا حدی گران قیمت و استفاده از آن کمی سخت است.
حقایقی درباره الکترولیز
الکترولیز روشی است که ۱۰۰ سال پیش برای اولین بار در برداشت موهای ابرو و مژه ها مورد استفاده قرار گرفت. در بیشتر نواحی بدن می توان از روش الکترولیز استفاده کرد (مثل ابروها، صورت ، دستها، شکم ، پستان و پاها). این رویه عارضه جانبی دایمی ندارد. گاهی در محل مورد نظر، پوست کمی قرمز و بعد از مدت کوتاهی برطرف می شود. این روش بسیار ایمن بوده و برخلاف دپیلاتورها و بیرنگ کننده ها در آن از مواد شیمیایی استفاده نمی شود.
به چه کسی مراجعه کنیم؟ الکترولوژیست یا فردی که کار الکترولیز انجام می دهد فردی است که می بایست آموزش های کاملا حرفه ای دیده باشد و پس از اتمام این دوره گواهی کسب کرده باشد.در نتیجه برای انجام آن باید حتما به فردی مجرب و دوره دیده مراجعه شود که در کشور ما می بایست این افراد حتما تحت نظارت یک پزشک فعالیت کنند. مراجعه به فردی که دوره مذکور را طی نکرده یا بدون نظارت کار می کند از نظر بهداشتی می تواند مشکل ساز باشد.ممکن است عوارض جبران ناپذیری برای فرد ایجاد شود. برای این منظور و یافتن فردی مطمئن ، از یک پزشک متخصص پوست و مو مشورت بگیرید.
توجه داشته باشید در صورتی که فرد انجام دهنده الکترولیز، نکات بهداشتی را رعایت نکند امکان انتقال بیماری های عفونی (مثل ایدز، هپاتیت و…) وجود خواهد داشت.
بهتر است در همان جلسه اول مراجعه ، تمامی سوال هایی را که در ذهن دارید بپرسید تا نکته مبهمی برایتان باقی نماند؛ به عنوان مثال می توان به پرسشهایی از قبیل حین انجام کار چه احساسی ایجاد می شود؟ آیا درد و سوزش وجود دارد یا خیر؟ به چند جلسه درمان احتیاج است؟ هزینه هر جلسه چقدر خواهد شد؟ طول مدت هر جلسه چقدر خواهد بود؟ چه مدتی است که فرد این کار را انجام می دهد و… اشاره کرد.
حین انجام کار از تکنیک صحیح فرآیند الکترولیز اطمینان حاصل کنید. سوزن الکترولیز برای هر فرد باید جداگانه بوده و نباید میان افراد به طور مشترک استفاده شود. اگر برای حذف موی زاید از وسیله ای غیر از سوزن مخصوص استفاده می شود، معمولا نتیجه کار دایمی نیست.از احساس و درک خود استفاده کنید، یعنی وقتی وارد محل می شوید خوب به اطراف نگاه کنید. آیا همه چیز تمیز و پاکیزه است؟ آیا کارکنان محل تمیز هستند و ظاهری مرتب و پاکیزه دارند؟ آیا از دستکش و وسایل یکبار مصرف استفاده می کنند؟ آیا فردی که کار الکترولیز را انجام می دهد حرفه ای و مسلط به نظر می رسد؟به هر حال برای انجام کارهایی اینچنین حساس و مهم ، دقت و احتیاط، شرط عقل است.
در نهایت توصیه ما بر این است که برای استفاده از هر روش یا ماده شیمیایی حتما با پزشک متخصص پوست و مو مشورت کنید و هیچ گاه خود سرانه یا به توصیه افراد غیرحرفه ای از هیچ ماده یا وسیله ای استفاده نکنید.


منبع » iranhealers

[Rahe Kavir]

با اینکه مو، بخش مرده بدن محسوب می شود، اما بسیار به شرایط جوی و آب و هوایی حساس است. مثلاً در تابستان، اشعه مضر آفتاب، رنگ موها را می برد، رطوبت زیاد هوا باعث وز کردن موها می شود و یا کلر موجود در آب استخرها یا نمک موجود در آب دریاها به مو آسیب های جدی وارد می کند. در زمستان هم به علت سرمای هوا، موها کدر می شوند و درخشندگی خود را از دست می دهند. پس لازم است با توجه به آب و هوایی که در آن زندگی می کنیم، همواره مراقبت های لازم را از موهایمان به عمل بیاوریم تا همیشه موی شاداب، براق و خوش حالتی داشته باشیم.
به خاطر داشته باشید که زیبایی چهره هر فردی بیشتر از هرچیزی شادی و درخشندگی موهای او بستگی دارد.در این مقاله نکاتی به شما یادآوری می شود که شاید بیشتر آنها را بدانید یا تجربه کرده باشید و شاید هم بخش هایی از آنها را ندانید، به هر حال دانستن و عمل کردن به این نکات باعث می شود که موهای شما از سلامت بیشتری در فصول مختلف برخوردار باشد.


* موهای زیبا نیازمند یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین است. پس سعی کنید در رژیم غذایی خود به قدر کافی از پروتئین های حیوانی و گیاهی مثل گوشت و مرغ و لبنیات بهره ببرید.

* هرگز موهایتان را بیش از حد نشورید. در دستور مصرف برخی شامپوها ذکر شده است که موهایتان را دوبار بشویید. اما باید بدانید یک بار شستشو برای تمام انواع موها و برای زدودن چربی و کثیفی از روی موها کافی است.

* استفاده از محصولاتی مثل ژل، موس و کرم های مو، درخشندگی مو را از بین می برد و موها را کدر می کند. شما می توانید از یک شامپوی پاک کننده گیاهی، هر دو هفته یک بار برای زدودن باقیمانده مواد آرایشی از موهایتان استفاده کنید.

* استفاده از انواع نرم کننده ها و آب رسان ها بعد از شامپو برای مو ضروری است. چون موها در اثر استفاده از شامپوی تنها خشک و شکننده می شوند اما به خاطر داشته باشید که نرم کننده را فقط به ساقه مو بمالید، نه به ریشه مو.

* موهای رنگ کرده پس از مدتی درخشش و براقی خود را از دست می دهند، بدین منظور استفاده از یک نرم کننده که متناسب با رنگ موی شما باشد، هفته ای یک بار توصیه می شود.

* شوره مو مشکل اغلب خانم هاست و اغلب هم به صورت فصلی بروز می کند. رای حل این مشکل علاوه بر استفاده از شامپوهای ضد شوره معتبر، باید از یک رژیم غذایی سالم مقوی و سرشار از پروتئین استفاده کنید، چون شوره به علت تغذیه نامناسب ریشه موها تولید می شود.

* هنگام شستشو در حمام، ریشه موها سست می شوند و ریزش مو به راحتی صورت می گیرد پس سعی نکنید با شانه و برس به جان موهایتان بیفتید. چون باعث کنده شدن مقدار زیادی مو خواهید شد. مشکل شما با استفاده از مقدار کمی نرم کننده قابل حل است. با استفاده از نرم کننده، موهایتان به راحتی شانه می شود و نیازی به برس کشیدن های سخت نیست.

* بعد از استفاده از نرم کننده ، موهایتان را با آب سرد آبکشی کنید تا باقیمانده آن از سرتان پاک شود، در عین حال موهایتان نرم و براق باقی بماند.

* برای درخشندگی موها، متخصصین، آبکشی مو با سرکه سیب به طور هفتگی را توصیه می کنند. بدین صورت که هفته ای یک بار موهایتان را پس از شستشو با شامپو با سرکه سیب آبکشی کنید، و سپس دوباره با شامپو بشویید.

* موهای وز و خشک را با شامپوها و نرم کننده هایی که دارای ویتامین ٍe ، گیاه آلو و راوپانتول هستند، بشویید تا رطوبت آنها حفظ شود.

* برای باز کردن گره های مو از شانه هایی با دندانه های درشت استفاده کنید. ابتدا قسمت پایینی مو را کمی شانه کنید و به تدریج به ریشه مو برسید. بدین شکل علاوه بر باز شدن گره ها به مو آسیبی نمی رسد.

* قبل از استفاده از بیگودی یا دستگاه های صاف کننده مو، حتماً مو را کاملاً خشک کنید تا به مو آسیب نرسد.

* هرگز از درجه تند و گرم سشوار برای حالت دادن به مو استفاده نکنید. همیشه از درجه متوسط آن استفاده کنید و در انتها مقداری باد سرد به موهایتان بدهید تا درخشندگی و حالت مو حفظ شود.

* اگر موهایتان چرب است، می توانید با گذاشتن کف شامپو به مدت چند دقیقه روی موها این عارضه را در مدت زمان طولانی برطرف کنید، استفاده از شامپوهای مخصوص موی چرب نیز مناسب است. به یاد داشته باشید موی چرب را نباید بیشتر از دوبار در هفته بشویید و در ضمن آب ولرم برای شستشوی موی چرب استفاده کنید، نه آب داغ.

* استفاده از سشوار به طور مداوم به موها آسیب جدی می رساند، شما می توانید با اصلاح و کوتاه کردن نوک موها، هر ۶ تا ۸ هفته به موهایتان تازگی و شادابی را هدیه کنید.

* اغلب موهای صاف و لخت زود چرب شده و حالت خود را از دست می دهند. برای این که بتوانید به طور موقت و تا حمام بعدی این حالت را از بین ببرید، مقداری پودر بچه روی موها بپاشید و سریع موها را شانه کنید.

* از برس مویی برای شانه کردن موهایتان استفاده کنید، چون نه به موهای شما آسیب می رساند و نه باعث تجمع چربی در ریشه می شود و با استفاده از این برس چربی به طور متوازن در تمام طول ساقه مو پخش می شود.

* برای صاف کردن موها و جلوگیری از وز کردن مو هنگام سشوار، حتماً از دهانه سشوار استفاده کنید، چون باعث می شود که باد گرم حقیقی به قسمت مورد نظر بخورد و دیگر قسمت ها را وز نکند.

* برای موهای بسیار فر و وز، فرآورده های ضد وز به شکل لوسیون موسوم در بازار موجود است. می توانید قبل و بعد از سشوار، از این لوسیون به موهایتان بمالید تا وز نکند.

* اشعه مضر آفتاب، رنگ موها را تغییر می دهد. بدین منظور بدون سرپوش مثل روسری یا کلاه زیر نور آفتاب قرار نگیرند در کنار دریا یا استخر هم از کلاه شنا استفاده کنید. همچنین می توانید در تابستان از شامپوهایی که در مقابل اشعه نور آفتاب مقاوم هستند، استفاده کنید.

* مو مثل اسفنج می ماند و هر چیز خارجی که با سر تماس پیدا کند مثل کلر را به خود می کشد. پس قبل از شیرجه زدن در آب استخر، موهایتان را خیس کنید و کمی نرم کننده برای محافظت به ساقه مو بمالید.

* همیشه بعد از شنا موهایتان را بشویید تا باقیمانده کلر یا نمک از موهایتان پاک شود.

* فرو صاف کردن مو به صورت متناوب به مو صدمه می زند سبکی را که می پسندید (مثل صاف یا فر) انتخاب کنید و دست کم شش ماه در یک سبک باقی بمانید.

* برای کاهش مضرات رنگ و فر مش قبل از رفتن به آرایشگاه، به حمام بروید و موهایتان را با مقدار زیادی نرم کننده برای محافظت مو بشویید.

* برای موهای فر و وز، استفاده از شامپوهای تهیه شده از روغن های طبیعی مثل روغن زیتون و نارگیل بسیار مناسب است.

* اگر موهایتان نازک و کم شده باشد، هر شب با یک برس مویی با دندانه های درشت به آرامی شانه کنید. با این کار جریان خون در اطراف پیاز مو جریان پیدا می کند و رشد مو تحریک و تسریع می شود.

* اگر موهایتان کم پشت است، با شانه کردن آن به روش عکس یعنی از ریشه به ساقه، می توانید حجم مو را زیاد کنید.

* برای حجم بخشیدن به موهای نازک، می توانید از شامپوهای حجم دهنده استفاده کنید.

* به موهایتان کمی استراحت دهید. مرتب آن را سشوار نکشید یا فرآورده هایی مثل ژل یا موس سنگین نکنید.

* همیشه هنگام استفاده از ژل یا کرم مو از مقدار کم شروع کنید و موهایتان را بیش از اندازه لازم به این مواد آغشته نکنید. اگر کم بود، باز جای اضافه کردن هست.

* از نگرانی بپرهیزید، استرس و نگرانی باعث ریزش مو می شود، پس به خاطر موهایتان هم شده آرام باشید.

* برای جلوگیری از وز کردن و خشک شدن موها که در اثر سرمای زمستان و استفاده بیش از حد از سشوار ایجاد می شود، هر هفته از ماسک رطوبت دهنده مو استفاده کنید و از نرم کننده های قوی تر پس از شامپو مصرف کنید.

* حتماً قبل از گذاشتن روسری یا کلاه، موهایتان را کاملاً خشک کنید چون اگر موی شما زیر روسری یا کلاه خشک شود، بسیار بد حالت خواهد شد.

* استفاده از ژل یا کرم حاوی سیلیکون، باعث درخشندگی موهای شما قبل از حالت دادن به آن می شود.

* اگر از کوتاه کردن موهایتان می ترسید و نگرانید که به شما نیاید، آن را در چند مرحله کوتاه کنید.

* موهای صاف یا لخت را به شکل لایه لایه یا لیر بزنید تا کمی پف کند و حالت بگیرد.

* هر چقدر موهای بلند شما زیبا باشد، باید که آن را کوتاه تر از حد کمرتان نگه دارید تا علاوه بر سلامت مو، سلامت جسم شما نیز تأمین شود.

* هرگز رنگ موهایتان را ناگهان و چند درجه تغییر ندهید. شاید باور نکنید، اما این کار باعث سردرد شما خواهد شد. قبلاً اگر می خواهید موهایتان را بور کنید، در چند مرحله این کار را بکنید. در این صورت هم موهای خوش رنگ تری خواهید داشت و هم به موهایتان آسیب نمی رسد.

* اگر موهایتان تغییر کرده و زود چرب می شود و خارش دارد، احتمالاً به خاطر نوع شامپویی است که مصرف می کنید، باید نوع شامپوی خود را عوض کنید. گاهی تعویض و انتخاب شامپوی مناسب، عارضه را به کلی از بین می برد.

* زیاد موها را هنگام شامپو چنگ نزنید، چون غدد چربی را فعال کرده و باعث چرب شدن مو خواهد شد.

[.:HAMED:.]

خلاصه : اين مطلب به شما مي‌گويد که پشت آن موهاي بلند، چه واقعيت‌هاي ساده‌اي پنهان شد‌ه‌اند «‌اون موي سفيد را نکن، بيشتر مي‌شه... موهات را کوتاه‌کن تا پرپشت بشه... برس‌کشيدن موها را تقويت مي‌کنه.» همه ما از اين مدل توصيه‌ها در زندگي روزمره زياد شنيده‌ايم. حتي خيلي وقت‌ها خودمان هم همين‌ها را به بقيه توصيه مي‌کنيم. در حالي که اغلب نمي‌دانيم که آيا اين حرف‌ها واقعيت هم دارند و يا افسانه‌هايي هستند که مثل بقيه افسانه‌ها، دهان به دهان از مادربزرگ‌هايمان به ما رسيده‌اند. اين مطلب به شما مي‌گويد که پشت آن موهاي بلند، چه واقعيت‌هاي ساده‌اي پنهان شد‌ه‌اند. 7 افــــسانه معـروف در‌‌مورد‌‌‌‌‌مو افسانه اول: کوتاه‌کردن زود به زود موها باعث مي‌شود موها سريع‌تر رشد کنند. واقعيت: موهاي شما در هر ماه، 1 تا 5/1 سانتي‌متر رشد مي‌کند، چه آنها را قيچي کنيد و چه به حال خود رهايشان کنيد. البته ممکن است در تابستان موها اندکي سريع‌تر رشد کنند ولي شما نمي‌توانيد با کمک قيچي آرايشگري کاري بکنيد که سرعت رشد موهايتان افزايش يابد. در واقع، کوتاه‌کردن موها يک کار انجام مي‌دهد: انتهاي خراب و دو شاخه موهايتان را حذف مي‌کند و باعث مي‌شود موهايتان ظاهر بهتري پيدا کنند. افسانه دوم: اگر يک موي سفيد را بکنيد، به جاي آن دو سه تار موي سفيد جديد درمي‌آيد. واقعيت: اگرچه اين مطلب يک افسانه است و حقيقت ندارد ولي کندن موها عادت بدي است. کندن موها به ريشه آنها آسيب مي‌زند و باعث ايجاد عفونت يا اسکار (جوشگاه) مي‌شود، يعني جاي آن باقي مانده و مويي در آنجا رشد نمي‌کند. افسانه سوم: شستشوي موها با آب سرد پس از شامپو زدن، باعث درخشندگي موها مي‌شود. واقعيت: اين کار ممکن است خواب را از سر شما بپراند ولي تاثيري در درخشندگي موهاي شما ندارد. افسانه چهارم: براي اينکه موهايتان واقعا تميز شود، بايد چند بار آنها را شامپو بزنيد و بشوييد. واقعيت: يک بار شامپوزدن و شستشوي درست هم همين کار را مي‌کند. افسانه پنجم: اگر در روز 100 بار موهايتان را برس بزنيد، براي موها خيلي مفيد است. واقعيت: برس زدن فقط براي اين است که به موها حالت بدهيد. برس‌زدن زيادي، موها را از فوليکو‌ل‌هاي‌شان بيرون مي‌کشد و تارهاي مو را ضعيف مي‌کند. همچنين براي موهاي چرب، مناسب نيست چون موجب چرب شدن بيشتر مو مي‌شود. افسانه ششم: با کمک برخي محصولات آرايشي، مي‌توان انتهاي دو شاخه موها را ترميم کرد.
واقعيت: وقتي موها دو شاخه مي‌شوند، ديگر اين اتفاق افتاده و تنها کاري که شما مي‌توانيد انجام دهيد، اين است که قيچي را برداريد و آنها را ببريد. البته برخي آرايشگران با کمک مواد آرايشي خاصي که حاوي موم هستند، کاري مي‌کنند که انتهاي دوشاخه موها به هم چسبيده و کمتر جلب توجه کند. اما عقل مي‌گويد که همان قيچي‌کردن، کار راحت‌تري است. افسانه هفتم: استرس باعث ريزش موها مي‌شود. واقعيت: موهاي شما هميشه در حال ريزش هستند و به‌طور طبيعي روزانه 50 تا 120 تار موي شما مي‌ريزند ولي اين امکان وجود دارد که وقتي شما به طرز وحشتناکي دچار استرس هستيد (يعني يک چيزي در حد طلاق گرفتن يا از دست دادن شغل) چند تار مو بيشتر بريزد. البته بارداري و مصرف برخي آنتي‌بيوتيک‌ها هم همين اثر را دارند ولي مهم اين است که بعد از گذشت چند هفته، وقتي اوضاع رو به راه شد، اين موها دوباره رشد مي‌کنند. مواردي که ذکر شدند، همگي افسانه بودند ولي در عالم واقعيت خيلي‌وقت‌ها، شما با دست خودتان بلاهايي بر سر موهايتان مي‌آوريد که ديگر نمي‌توانند کمر راست کنند! چطور است با اين بلاها هم آشنا شويم؟ هفت بلايي که با دست خودتان سر موهايتان مي‌آوريد سشوارکشيدن به موهايي که هنوز از آنها آب مي‌چکد: با اين کار، نه تنها حالت دادن به موها دشوار مي‌شود بلکه آسيب حرارتي زيادي به موهايتان وارد مي‌کنيد، زيرا موهاي شما بايد مدت زيادي زير سشوار بمانند تا خشک شوند. روش درست اين است که سشوار را روي موهاي مرطوب، نه موهاي خيس، استفاده کنيد. بنابراين توصيه مي‌شود وقتي از حمام خارج شديد، موهايتان را به مدت پنج دقيقه در حوله بپيچيد و بعد از آن پنج دقيقه ديگر هم اجازه دهيد تا در هواي آزاد خشک شود. پس از آن مي‌توانيد از سشوار استفاده کنيد. شانه کشيدن موهاي خيس، از فرق سر تا نوک مو: درست است که براي موهاي خيس، استفاده از شانه راحت‌تر از برس است و خيلي از خانم‌ها در حين استحمام يا پس از آن از شانه‌هاي دانه درشت استفاده مي‌کنند اما اگر شانه را از پوست سر تا نوک مو با فشار بکشيد، موهايتان دچار شکستگي مي‌شود. بنابراين ابتدا گره‌هاي مو را تا حد امکان باز کنيد و سپس از قسمت‌هاي انتهايي موها شروع به شانه کشيدن کنيد و کم‌کم به قسمت‌هاي بالاتر (نزديک به پوست سر) برويد. استفاده از برس نامناسب: استفاده از برس نامناسب، نه تنها باعث مي‌شود که نتوانيد مدل موي مطلوبتان را درست کنيد بلکه ممکن است مدام در موهاي شما گير بيفتد و آزارتان دهد. به‌طور کلي توصيه مي‌شود هرچه موهاي شما بلندتر است، از برس‌هايي استفاده کنيد که قطر بيشتري دارند. همچنين براي حجم دادن به موهايتان‌، از برس گرد کمک بگيريد و براي صاف کردن موها از برس پارويي شکل استفاده کنيد. برس کشيدن مداوم براي درخشش بيشتر مو: دکتر آمي مک مايکل، استاديار بيماري‌هاي پوست و مو در دانشگاه ويک فارست آمريکا مي‌گويد: «تنها چيزي که شما براي درخشان‌تر شدن موهايتان نياز داريد، چند بار برس‌کشيدن براي حالت دادن به مو و سپس استفاده از روغن‌هاي طبيعي است. هر چيزي بيشتر از اين غير ضروري است و مي‌‌تواند به شکنندگي موها منجر شود.» بستن نادرست موها: به طور معمول خانم‌ها عادت دارند موهاي‌شان را از يک نقطه جمع کنند و ببندند و همين مساله، خطر آسيب ‌موها و شکنندگي آنها را در اين ناحيه افزايش مي‌دهد. بهتر است محل بستن موهايتان را هر روز تغيير دهيد و يا يک سانتي‌متر بالا و پايين کنيد. در ضمن استفاده از کش سر‌هاي يک‌پارچه (بدون درز) آسيب کمتري به موهايتان وارد مي‌کند.
فراموش کردن پوست سر: براي رشد موهاي سالم، پوست سر شما نياز به تغذيه مناسب دارد. نبايد فراموش شود که يکي از آسان‌ترين کارهايي که مي‌توانيد انجام دهيد، اين است که پوست سرتان را با نوک انگشتانتان ماساژ دهيد. اين کار باعث بهبود جريان خون در پوست سر شما مي‌شود و در نتيجه مواد مغذي بيشتري به پوست سر مي‌رسد. پنهان کردن شوره‌هاي سر: تلاش براي پنهان‌کردن شوره‌هاي سر با کمک کرم‌هاي آرايشي مرطو‌ب‌کننده، روغن يا پماد فقط يک اقدام موقتي است، در حالي که شوره در واقع نوعي بيماري پوست سر است و بايد درمان شود. استفاده از شامپوهاي حاوي ساليسيليک اسيد، زينک پيريتيون، سلنيوم سولفايد و تار، از روش‌هاي درماني رايج براي از بين بردن پوست سر است.

[Ramana]

راهنماي خريد نرم‌کننده، شامپو و صابون بچه

وقتي يک کوچولو در راه داريد و قرار است برايش خريد کنيد، بايد فهرستي آماده کنيد تا براي تهيه سيسموني چيزي را از قلم نيندازيد. توي اين فهرست احتمالا از انواع و اقسام لباس‌ و جوراب گرفته تا تخت و کمد و لوازم بهداشتي و حتي آرايشي کودک نوشته مي‌شود. اگرچه اين جور مواقع معمولا سعي مي‌کنيم بهترين و باکيفيت‌ترين جنس را انتخاب کنيم اما واقعيت اين است که براي خريد برخي اجناس، آن قدرها هم تفاوت نمي‌کند که چه مارکي بخريم يا چه قيمتي؛ مثلا خيلي مهم نيست که کمد بچه‌مان چه‌قدر بزرگ باشد يا تختش چه شکلي باشد اما براي خريد بعضي لوازم ديگر، هم مارک مهم است، هم جنس‌ و هم قيمت؛ مثلا براي خريد وسايلي که با پوست کودک‌تماس دارد، حتما بايد حداکثر دقت را به خرج بدهيم...
حمام روزانه براي کليه نوزادان کامل، نارس و حتي آنها که در بيمارستان تحت مراقبت‌هاي ويژه قرار دارند، توصيه مي‌شود. اگر تجمع توده‌هاي ميکروبي در پوست کودک را آشکارا بتوان مشاهده کرد، علاوه بر حمام روزانه استفاده از هگزاکلروفن نيز توصيه مي‌شود تا توده‌هاي ميکروبي استافيلوکک ارئوس را که اغلب در شيرخوارگاه‌ها (مخصوصا در نوزادان نارس) ديده مي‌شود، از بين ببرد. مصرف صابون کلرهگزيدين براي همه نوزادان تازه متولد شده در زايشگاه‌ها در اولين حمام به وضوح توده‌هاي ميکروبي را 4 ساعت بعد از حمام نشان مي‌دهد. هرچند مصرف کلرهگزيدين موضعي جذب پوستي دارد ولي خوشبختانه عوارضي از آن در نوزادان کامل و يا نارس ديده نشده است.
از آنجايي که امکان سميت بعضي مواد ضدميکروبي در حمام کردن وجود دارد لذا مصرف صابون کلرهگزيدين فقط براي بار اول حمام نوزاد توصيه مي‌شود و صابون‌هايي که به طور معمول در حمام براي نوزادان و کودکان به کار مي‌روند و با نام «صابون بچه» معروف هستند، همگي حاوي مواد ضدميکروبي هستند. همه صابون‌ها حداقل مختصري پوست را تحريک مي‌کند، به طوري که تکرر مصرف صابون‌ها در حمام اثرات تحريکي پوست را افزايش مي‌دهد. در بالغان اثرات تحريکي صابون‌ها مشخص شده ولي در نوزادان کامل و يا نارس شناخته نشده است. هرچند اغلب کودکان بدون ضايعات پوستي در حمام صابون‌ها را بدون عوارض جانبي تحمل مي‌کنند اما در نوزادان نارس تحمل خوب نيست لذا صلاح است به جاي صابون براي شستشو از آب ولرم استفاده شود تا زماني که پوست تکامل يافته و بتواند صابون را تحمل کند و از تحريک پوست، تغيير اسيديته و خشکي پوست جلوگيري شود.
نرم‌کننده‌هايي براي کودکان

نرم‌کننده‌ها مانند کرم‌ها، لوسيون‌هاي بچه و روغن‌ها براي جلوگيري يا معالجه خشکي پوست در نوزادان به کار مي‌رود. درجه رطوبت پوست به ظرفيت طبقه سطحي پوست در جذب و نگهداري آب بستگي دارد. مصرف نرم‌کننده‌ها براي از بردن خشکي و پيشگيري از خشکي ضرورت دارد. نرم‌کننده‌هاي مناسب علاوه بر برطرف کردن خشکي مي‌توانند در حفظ اسيديته پوست، مانعي در ايجاد تجمع ميکروب‌ها و قارچ‌ها هم باشند. روغن‌هاي بچه مي‌تواند جايگزين مناسبي براي چربي‌هاي طبيعي پوست شود و اثرات نامطلوب شستشوي با آب و صابون را جبران ‌کند. معمولا مقداري از اين روغن روي کف دست بچه ريخته و سپس روي پوست کودک ماليده مي‌شود. هنگام ماساژ روزانه کودک به علت خشک بودن پوست نوزادان براي اينکه پوست او آزار نبيند، بهتر است از روغن براي ماساژ استفاده شود. ضمنا استفاده از روغن بچه بهترين روش براي تميز کردن قسمت‌هايي از پوست کودک است که با پوشک تماس دارد.
چرب‌کننده‌هاي پوست کودک

کرم بچه يکي ديگر از چرب کننده‌هاي خوب است. اين کرم حاوي لانولين است که با پوست کودک سازگار است و از پوسته پوسته شدن سطح پوست و قسمت‌هايي از بدن که داراي چين و چروک است، جلوگيري مي‌کند. همچنين براي پيشگيري از سوزش ناشي از ادرار مورد استفاده قرار مي‌گيرد . وازلين نيز مانند کرم براي محافظت از پوست کودک و نرم کردن آن به کار مي‌رود.
شامپو و صابون کودک

شوينده‌هاي كودك بايد بسيار ملايم باشند چرا كه چربي پوست كودكان كمتر از بزرگسالان است. پوست آنها پس از حمام شديدا خشك مي‌شود و براي جلوگيري از خشك‌شدن پوست بايد از شوينده‌هاي ملايم استفاده كنيم. شامپوي بچه به‌دليل PH خنثي موجب تحريك و سوزش چشم نمي‌شود و در بين شوينده‌ها، شامپوي بچه ملايم‌ترين تركيب را دارد. صابون بچه نيز پاك‌كننده‌اي ملايم براي پوست لطيف كودك است و با دارا بودن ميزان بالايي از اسيد‌هاي چرب و PH معادل پوست طبيعي هيچ‌گونه تحريكي ايجاد نمي‌كند البته در صابون بچه نبايد هيچ رنگ و اسانس غيرطبيعي به كار رود تا ايجاد حساسيت نكند. پوشك كردن كودك در عين حال كه ضروري است اما مي‌تواند سبب ايجاد حالت ناراحت‌كننده ادرار سوختگي شود.

---------- Post added at 04:59 PM ---------- Previous post was at 04:58 PM ----------

پزشکان مي‌گويند سيگار و آفتاب و استرس دشمن پوست ما هستند. شايد ديده باشيد آدم‌هايي را که سن‌شان به‌نظر خيلي بيشتر يا کمتر از سن شناسنامه‌اي‌شان به‌نظر مي‌رسد. آنها خيلي جوان‌تر يا خيلي‌مسن‌تر از سن واقعي‌شان به‌نظر مي‌رسند. هيچ فکر کرده‌ايد که رمز اين جوان ماندن يا پير شدن بي‌حساب‌وکتاب در چيست؟ خيلي‌ها تصور مي‌کنند به کساني که چهره‌شان جوان مي‌ماند، خوش مي‌گذرد و برعکس، آنهايي که زير بار مشکلات زندگي خم مي‌شوند، زودتر صورت‌شان چروک برمي‌دارد. ولي پزشکان قضيه را پيچيده‌تر از اين حرف‌ها مي‌بينند. از بحث ژنتيک که بگذريم، پزشکان به 3 مورد زير در پير شدن نابهنگام آدم‌ها مشکوک‌اند...
سيگار؛ متهم شماره 1

فستيوال دوقلوها در اوهايوي آمريکا فرصت خوبي براي دانشمندان است که به بسياري از پرسش‌هاي خود پاسخ دهند. دوقلوها آن هم در يک فستيوال سالانه در کنار هم ذخاير خدادادي خوبي هستند که دانشمندان بتوانند اين کپي‌هاي ژنتيکي دقيقا مثل هم را از لحاظ عوامل محيطي که آنها را در يکديگر متمايز مي‌کند، مورد بررسي قرار دهند. دانشمندان مي‌گويند دوقلوها از نظر ژنتيکي دقيقا مشابه يکديگر هستند و اين سبک زندگي و شيوه و عادات روزانه آنهاست که چهره و ظاهرشان را از يکديگر متمايز مي‌سازد. اين محققان مي‌گويند وقتي ما تصاوير بيش از 186 دوقلو را در کنار يکديگر قرار داده و با هم مقايسه کرديم به اين نتيجه رسيديم که دوقلوهايي که دقيقا خصوصيات ارثي يکساني دارند، ظاهري متفاوت دارند. هر قلي که در طول زندگي سيگار مي‌کشد، چهره تکيده‌تري دارد و در اطراف چشمان و لب‌هايش خطوط ريزي شکل گرفته است و صورت‌اش پر از چين و چروک است و در کل پيرتر از خواهر و يا برادر خود به نظر مي‌رسد. اين دانشمندان مي‌گويند سيگار کشيدن باعث تنگي عروق زير پوست صورت مي‌شود و خون نمي‌تواند به راحتي به سلول‌هاي صورت برسد و اين باعث مي‌شود که سلول‌ها و بافت صورت زودتر آسيب ببينند و چروک بخورند. سيگار کشيدن باعث مي‌شود پوست رطوبت‌اش را خيلي آسان از دست بدهد و خشک‌تر به نظر برسد.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
خورشيد؛ متهم شماره 2

متهم شماره دوي پير کردن زودرس آدم‌ها، نور خورشيد است. دانشمندان پس از بررسي هزاران دوقلو به اين نتيجه رسيده‌اند که آفتاب دردسرهاي زيادي را در پوست و چهره ايجاد مي‌کند. آنها در بررسي دو دوقلوي 72ساله که يکي در هاوايي که به شدت آفتاب مي‌تابد و ديگري در بالتيمور که خبري از آفتاب نيست زندگي مي‌کند مشاهده کردند خواهري که در هاوايي زندگي مي‌کند چين و چروک‌هاي بيشتري در اطراف صورت و چشم‌ها و دهان‌اش دارد. تابش نور خورشيد به پوست و عدم استفاده از کرم‌هاي ضدآفتاب و عينک آفتابي مناسب موجب مي‌شود پوست خيلي آسان‌ چروک بر‌دارد.
استرس؛ متهم شماره 3

حتما شما هم شنيده‌ايد که فلاني پس از طلاق‌اش خيلي پير شده است البته دانشمندان با مردم عادي هم‌عقيده‌اند. آنها مي‌گويند استرس و فشار روحي در زندگي مثل طلاق و يا مرگ همسر و مشکلات مالي در خانواده مي‌تواند انسان‌ها را زودتر پير ‌کند. استرس مي‌تواند باعث چروک خوردن پوست و به وجود آمدن حلقه‌هاي سياه اطراف چشم شود. استرس و انقباض دايمي عضلات حالت‌دهنده صورت باعث کشيده شدن بيش از حد پوست شما مي‌شود و اين کشيدگي دايمي پوست باعث چين و چروک خوردن پوست شما مي‌شود. کساني که دچار سردردهاي ميگرني هستند و يا دايم عصبي هستند و اخم مي‌کنند صورت‌شان معمولا بيش از هم‌سن و سال‌هاي‌شان چين و چروک دارد و پيرتر به نظر مي‌رسند.
چه بايد کرد؟

دانشمندان به شما توصيه مي‌کنند که اگر دوست داريد زودتر از سن شناسنامه‌اي‌تان پير نشويد، بايد سبک زندگي‌تان را تغيير دهيد. حقيقت اين است که رفتارهاي شخصي و اجتماعي‌ ما است که اين حکم را در زندگي ما ايفا مي‌کند. رفتارهاي خاصي در زندگي براي پوست حکم سم را دارند و ممکن است شما را در لحظات بسيار کوتاهي پير کنند. اگر اين رفتارها در طول سال‌ها تکرار شوند، مي‌توانند آثار مخرب خود را روي پوست به جا بگذارند. خبر خوب ما اين است که اگر شما اين عادت‌هاي بد را کنار بگذاريد و سبک زندگي‌تان را به سمت يک زندگي سالم تغيير دهيد، اين آثار مخرب روي پوست شما متوقف شده و يا حتي برعکس مي‌شوند و بهبود مي‌يابند چون پوست ما اين توانايي فوق‌العاده را دارد که آسيب‌هاي خود را جبران کند. وقتي شما به يک شيوه زندگي سالم‌ خو بگيريد، مي‌توانيد بمب ساعتي پيري را در چهره خودتان‌ خنثي کنيد.
پژوهش‌هاي نو و راه و روش‌هاي نو

پژوهش‌ها نشان مي‌دهد که ورزش و خوردن غذاي مناسب ميزان آنزيم‌هاي مقاوم‌کننده بدن در برابر پيري را افزايش مي‌دهد. سالم خوردن احتمالا فعاليت تلومرز را افزايش مي‌دهد که خود مي‌تواند عاملي براي افزايش طول عمر باشد. پژوهشي که در آمريکا روي 24 مرد انجام شده نشان مي‌دهد که زندگي سالم باعث شده به‌طور متوسط سطح «تلومرز» در آنها 29 درصد افزايش پيدا کند. تلومرز، تلومرها را بازسازي کرده و طول آنها را افزايش مي‌دهد. تلومرها قسمتي از سلسله تکراري دي‌ان‌اي هستند که در انتهاي کروموزوم‌ها قرار دارند و آنها را در برابر صدمات محافظت مي‌کنند. وقتي سن افراد بالا مي‌رود، تلومرها کوتاه‌تر مي‌شوند و احتمال از بين رفتن سلول‌ها بيشتر مي‌شود. کشيدن سيگار، چاقي بيش از حد، و زندگي کم‌تحرک باعث مي‌شود که تلومرها از اندازه متوسط کوتا‌ه‌تر شوند. پروفسور دين اورنيش و تيم پژوهشي او در مرکز پژوهشي طب پيشگيري کاليفرنيا درصدد برآمدند که ببينند آيا تغيير در عادات زندگي مي‌تواند اين روند را معکوس کند. آنها از 30 مرد، همه با ريسک پايين سرطان پروستات خواستند که در يک آزمايش سه ماهه شرکت کنند که در آن سبک زندگي‌شان به‌طور کامل تغيير کند.
اين تغيير در سبک زندگي شامل رژيم غذايي پر از سبزيجات، ميوه، قرص‌هاي ويتامين و روغن ماهي و همچنين ورزش و کلاس‌هاي مقابله با استرس، تکنيک‌هاي آرام‌بخش و تنفس صحيح بود. فعاليت تلومرز در ابتدا و انتهاي اين دوره اندازه‌گيري شد. بين 24 مردي که اطلاعات کافي براي تحليل داشتند، رگ‌هاي خوني تلومرز به‌طور متوسط به اندازه 29 درصد افزايش داشت. افزايش فعاليت تلومرز با کاهش کلسترول بد و همچنين کاهش افکار تهاجمي ‌که بخشي از استرس به شمار مي‌رود، مرتبط شناخته شد. پژوهشگران مي‌گويند که هنوز نمي‌شود مطمئن بود که افزايش فعاليت تلومرز به افزايش طول تلومرها منجر شود، اما شواهد نشان مي‌دهند که کوتاهي تلومرها و فعاليت کم تلومرز، ممکن است از عوامل مهم خطرزا در ابتلا به سرطان و بيماري‌هاي عروقي باشد. اين تيم پژوهشي عقيده دارد که اين يافته‌ها مي‌تواند انگيزه قدرتمندي براي افراد باشد تا سبک زندگي‌شان را تغيير دهند. آنها مي‌گويند که سبک و عادات زندگي مي‌تواند روي تلومرها تاثير بگذارد. دانستن اين که رژيم غذايي، استرس، يا هردو باعث اين تاثير مي‌شوند، خود موضوع جالبي است.

---------- Post added at 05:00 PM ---------- Previous post was at 04:59 PM ----------

آيا مي‌شود موها را ويتامينه يا پروتئينه کرد؟

مي‌گويند در بعضي آرايشگاه‌ها آن‌قدر درباره فوايد شامپوهاي ويتامينه و پروتئينه صحبت مي‌کنند و از کمک‌شان به رشد و تقويت مو مي‌گويند كه کلي شامپو به فروش مي‌رسد. مي‌گويند در آرايشگاه‌هاي زنانه وقتي صحبت از مش و ‌هاي‌لايت به ميان مي‌آيد، بعضي آرايشگران توصيه مي‌کنند براي از بين بردن خشكي موهايتان بايد يكي از اين شامپو‌ها را بخريد. ولي واقعا اين شامپوها باعث رشد و تقويت موهايمان مي‌شوند؟ اين پرسشي است که کوشيده‌ايم در اين مقاله به جوابش برسيم.
بيشتر متخصصان پوست معتقدند وجود ويتامين در شامپو در تغذيه موها نقشي نداشته و باعث رشد موهاي سر نمي‌شود. موهاي بدن و سر از جمعي از سلول‌هاي مرده متشکل از پروتئين ايجاد شده لذا شامپوهاي حاوي پروتئين و ويتامين روي اين سلول‌هاي مرده نقشي ندارند. از سوي ديگر، به علت بزرگ بودن مولکول‌هاي پروتئين، اين مولکول‌ها قادر به وارد شدن به مو نخواهد بود و در نتيجه، شامپوهاي حاوي پروتئين نقشي در تقويت موها ندارند. در انتخاب نوع شامپو بايد به جنس مو از نظر چرب، خشک و معمولي بودن موها توجه داشت و شامپوي مناسب باعث درخشش مو مي‌شود و نبايد حالت گره خورده در مو ايجاد کند.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
بعضي‌ها به سرشان تخم‌مرغ مي‌زنند!

حتما شما هم در بين مردم شنيده‌ايد كه تخم مرغ و برخي خوراكي‌ها باعث تقويت موي سر مي‌شوند و خيلي‌ها عادت دارند آن را به سرشان بمالند ولي اين يك باور غلط است. هر چه قدر شما مواد غذايي مختلف و انواع ويتامين‌ها را روي موها بماليد، تاثيري در افزايش رشد موها ندارد. بنابراين چيزي به نام «ويتامينه کردن موها» مبناي علمي ندارد. ممکن است سوال کنيد که پس وجود ويتامين‌ها و پروتئين‌هاي مختلف در شامپوها و فرآورده‌هاي مو به چه دردي مي‌خورد؟
در پاسخ بايد گفت که هر چند وجود اين مواد ممکن است به خاصيت نرم‌کنندگي يک فرآورده و حالت دادن موها کمک کنند اما تاثيري در تقويت موها ندارند و اغلب اضافه کردن آنها براي جلب مشتري است. به طور طبيعي تغذيه مو از طريق رگ‌هايي که به ناحيه پاپي مو مي‌رسند، صورت مي‌گيرد. از طريق اين رگ‌ها مواد مورد نياز براي تغذيه ريشه مو وارد مي‌شود و در اختيار سلول‌هاي سازنده مو قرار مي‌گيرد و از سوي ديگر، مواد زايد سلول‌ها از طريق رگ‌هاي همان ناحيه خارج مي‌شوند.
در صورتي که مواد مورد نياز براي رشد سلول‌هاي سازنده مو کافي نباشد خواه اين مساله به علت کمبود کلي آن ماده در بدن باشد (براي مثال، به علل کمبودهاي تغذيه‌اي) و يا به دليل نقصان در خون‌رساني، به موها باشد (براي مثال به علل اشکالات عروقي) باعث ريزش مو و يا رويش موهاي غيرطبيعي مي‌شود. بنابراين لازمه داشتن موهايي سالم و با طراوت، برخورداري از تغذيه مناسب و کامل است؛ همچنان که اين قضيه در مورد تمامي اعضاي بدن صادق است.
کمبودهاي تغذيه‌اي علت شايعي براي ريزش مو نيست و نبايد تغذيه هر کسي را که دچار ريزش مو شد، بد بدانيم. تغذيه بد معمولا علايم ديگري هم در فرد مبتلا ايجاد مي‌کند و اين‌طور نيست که شخصي در سلامت کامل و بدون هيچ شکايت ديگري فقط موهايش بريزد، بنابراين در يک فرد معمولي که تغذيه مناسبي (در حد معمول) دارد نيازي به استفاده از داروهاي تقويتي مانند انواع ويتامين‌ها، کلسيم و... براي جلوگيري از ريزش مو نيست و تجويز آنها هم دردي را دوا نخواهد کرد. حتي زياده‌روي در مصرف برخي از غذاها و حتي برخي گياهان خود موجب بيماري مي‌شود. براي مثال، زياده‌روي در مصرف ويتامين A علاوه بر عوارض مختلف، موجب ريزش مو نيز مي‌شود و اين مساله بيشتر در کودکاني ديده مي‌شود که مادران با اين تصور غلط که دادن ويتامين زياده از حد به رشد کودک کمک مي‌کند، به طور مرتب به او داروهاي مولتي‌ويتامين مي‌دهند که البته با قطع اين ويتامين‌ها، مشکل برطرف مي‌شود. بنابراين بايد مساله «ويتامين‌زدگي» و تصورات غلطي که در مورد مصرف اين فرآورده‌ها وجود دارد مورد توجه قرار گيرد و در اين رابطه با پزشک متخصص مشورت شود.
ويتامين را بايد خورد!

حالا كه متوجه شده‌ايد كه اين شامپوها بي‌تاثيرند، به نظر شما چگونه مي‌توان موها را تقويت كرد و به رشد آنها كمك كرد؟ بهترين راه براي رساندن مواد غذايي لازم مانند ويتامين و پروتئين به موها تغذيه درست و خوب است. براي اين كار شما بايد يك برنامه غذايي سالم را براي خودتان تدارك ببينيد كه در آن انواع مواد غذايي وجود داشته باشد سبزي‌ها و ميوه‌ها سرشار از ويتامين هستند و گوشت و حبوبات نيز منبع پروتئين هستند.

---------- Post added at 05:01 PM ---------- Previous post was at 05:00 PM ----------



علمي‌ترين روش براي کنترل چربي زياد مو در صورت لزوم شستن و شامپو کردن مکرر آنها است. شامپو کردن مکرر موها در صورت لزوم مضر نخواهد بود. از شامپوهاي مخصوص موها ي چرب استفاده کنيد. شامپوهاي موجود در بازار کيفيت متفاوتي از نظر کنترل چربي مو دارند. بعضي از اين شامپوها داراي مواد شوينده و خشک‌کننده قوي هستند و بعضي ديگر تاثير کمتري دارند. شما بايد از شامپوهايي که مواد نرم‌کننده چرب ندارند، استفاده کنيد. لازم است که دوبار شامپو بزنيد و بار دوم شامپو به مدت پنج دقيقه روي سر بماند و بعد آب‌کشي کنيد.
اگر لازم است که بعد از شامپو زدن از نرم‌کننده استفاده کنيد، از آنهايي که فاقد چربي بوده يا حداقل چربي را دارند، استفاده کنيد. موهاي کوتاه جهت شامپو کردن مکرر راحت‌تر بوده و چربي کمتري در موها تجمع مي‌يابد. هيچ روش ساده و هميشگي براي رهايي از چربي مو وجود ندارد. علت چربي‌ موها فعاليت بيش از حد غدد چربي متصل به پياز مو در پوست است. هيچ درمان خارجي براي کاهش فعاليت غدد چربي و در نتيجه چربي موها وجود ندارد. تمام محصولات کنترل کننده چربي تنها با پاک کردن چربي رسيده به پوست اثر مي‌کنند. به‌طور اتفاقي چربي زياد موها ممکن است همراه با بيماري‌هاي غده درون‌ريز مانند کيست‌هاي متعدد تخمدان‌ و يا فعاليت بيش از حد غدد فوق‌کليوي که باعث افزايش توليد آندروژن‌ها مي‌شود، باشد.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
با توجه به چربي موها، فعاليت فيزيکي، محيط، فرم موها و مسايل پوست سر ممکن است در صورت لزوم روزانه يا هفتگي موها با شامپو شسته شوند. وقتي که موها به ظاهر کثيف، شل يا کم‌رنگ باشند و حالت خود را از دست بدهند يا وقتي که پوست سر شروع به خارش کرد، موقع شستن موها است. زياد شستن موها باعث ريزش موها نمي‌شود، اما شستن روزانه موهاي خيلي خشک ياد دستکاري بيش از حد موها (زياد برس کشيدن) مي‌تواند باعث شکستن موها شده و با ريزش موها اشتباه شود.

[hamid_diablo]

سلام دوستان

یه مشکل دارم اونم اینکه اواسط فصل بهار یعنی همین موقع ها لبام خشکی میزنه و بعدش تبدیل به تبخال میشه

چند ساله اینطوریم ولی درست بشو نیست

اگه ممکنه راهنماییم کنید

[Rahe Kavir]

رانندگان بیشتر در معرض ابتلا به سرطان پوست قرار دارند


تحقيقات- همشهری آنلاین:
نتايج يك تحقيق جديد نشان داده است كه رانندگي زياد خطر ابتلا به سرطان پوست را افزايش مي‌دهد.
اگر شما از جمله افرادی هستید که زیاد رانندگی می کنید، بهتر است در هنگام رانندگی استفاده از کرم های ضد آفتاب مناسب، عینک آفتابی و همچنین دستکش نخی مناسب را فراموش نکنید.

به تازگی، گروهی از محققان دریافته اند که رانندگی زیاد ممکن است افراد را در معرض ابتلا به سرطان پوست قرار دهد.

به گزارش لايوساينس ،این متخصصان با بررسي یک گروه هزار و 50 نفري از بيماران در سنت لوئيس كه به سرطان پوست در ناحيه صورت مبتلا شده بودند،‌ دريافتند كه اين سرطان معمولا در سمت چپ صورت این افراد يعني سمتي كه صورت در كنار پنجره خودرو در حين رانندگي قرار مي‌گيرد، بروز کرده است.

به علاوه بررسی های این محققان نشان داده است که مردان بیشتر از زنان در معرض این نوع سرطان هستند.

مجموع این تحقیقات محققان را به این نتیجه رسانده است که مواجهه با نور خورشید در هنگام رانندگی و از پشت شیشه اتومبیل احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد و رانندگان بايد نسبت به ميزان تماس با نور خورشيد به هنگام نشستن پشت رل، بیشتر دقت کنند.{دوندگان با خطر سرطان پوست دست و پنجه نرم مي‌كنند}

انجام اقدامات ايمني مثل استفاده از دستكش و عينك مناسب و نيز استفاده صحيح از ضد آفتاب‌ها مي‌توانند در پيشگيري از بروز سرطان پوست به ويژه در افرادي كه شغل رانندگي دارند، مفيد باشند.

[wichidika]

در گفتگو با مهر عنوان شد: شامپوهای سرطان زا در سبد خرید مردم دبیر انجمن متخصصان پوست و موی ایران از وجود ترکیباتی در تهیه شامپوها خبر داد که ممکن است خاصیت سرطان زایی داشته باشند. دکتر محمد گلشنی در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار داشت: در تهیه و تولید شامپو، صابون و سایر شوینده ها از موادی استفاده می شود که ممکن است عوارضی را در فرد ایجاد کند که خاصیت سرطان زایی داشته باشد.
این متخصص پوست و مو با اشاره به استفاده از "سدیم لوریل اتر سولفات" درتهیه شامپوها گفت: این ماده تنها شامل شامپوهای تولید داخل نمی شود و در شامپوهای خارجی نیز از این ماده استفاده می شود.
نتایج برخی تحقیقات در مورد شامپوهای خارجی که هم اکنون در بازار داخلی کشورمان به وفور دیده می شود نشان می دهد که مقادیر غیر مجاز از ماده "دی اکسان" در این شامپوها وجود داشته که مصرف این ماده بالاتر از حد متعارف تاثیرات بسیار مخربی از جمله سرطان پوست و سایر بیماریهای پوستی را به دنبال دارد.
گلشنی با بیان اینکه استفاده از سدیم لوریل اتر سولفات در شامپو، تولید ماده ای به نام دی اکسان می کند که خاصیت سرطان زایی دارد افزود: در گذشته از ماده ای دیگر در تهیه شامپوها و شوینده ها استفاده می شد که با پوست افراد ناسازگاری داشت و همین مسئله باعث شد از سدیم لوریل اتر سولفات استفاده شود.
دبیر انجمن متخصصان پوست و موی ایران تاکید کرد: این ماده در ساخت صابون و هر پاک کننده دیگری نیز استفاده می شود.
به دلیل وجود برخی ناخالصیها یکی از دلایل مهم حساسیتهای پوستی و ریزش مو به کیفیت سدیم لوریل اترسولفات مصرفی در شامپو مربوط می‌شود. حال اگر این ماده دارای ناخالصیهایی بیش از حد استاندارد جهانی باشد موجب خارش سر و ریزش‌ مو و تحریکات پوستی می‌شود و اگر از میزان معینی بیشتر باشد، سرطان‌زا نیز به ‌شمار می‌رود. در فرآیند تولید سدیم لوریل اتر سولفات، ماده‌ای خطرناک و سرطان‌زا به نام دی‌اکسان‌ آزاد می‌شود که در ابتدا به صورت گاز بوده و پس از تولید، به‌صورت محلول در کنار دیگر اجزا باقی خواهد ماند.

[saeeddz]

دبير انجمن متخصصان پوست و موي ايران از وجود ترکيباتي در تهيه شامپوها خبر داد که ممکن است خاصيت سرطان زايي داشته باشند.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
دکتر محمد گلشني اظهار داشت: در تهيه و توليد شامپو، صابون و ساير شوينده ها از موادي استفاده مي شود که ممکن است عوارضي را در فرد ايجاد کند که خاصيت سرطان زايي داشته باشد.
اين متخصص پوست و مو با اشاره به استفاده از "سديم لوريل اتر سولفات" درتهيه شامپوها گفت: اين ماده تنها شامل شامپوهاي توليد داخل نمي شود و در شامپوهاي خارجي نيز از اين ماده استفاده مي شود.
نتايج برخي تحقيقات در مورد شامپوهاي خارجي که هم اکنون در بازار داخلي کشورمان به وفور ديده مي شود نشان مي دهد که مقادير غير مجاز از ماده "دي اکسان" در اين شامپوها وجود داشته که مصرف اين ماده بالاتر از حد متعارف تاثيرات بسيار مخربي از جمله سرطان پوست و ساير بيماريهاي پوستي را به دنبال دارد.
گلشني با بيان اينکه استفاده از سديم لوريل اتر سولفات در شامپو، توليد ماده اي به نام دي اکسان مي کند که خاصيت سرطان زايي دارد افزود: در گذشته از ماده اي ديگر در تهيه شامپوها و شوينده ها استفاده مي شد که با پوست افراد ناسازگاري داشت و همين مسئله باعث شد از سديم لوريل اتر سولفات استفاده شود.
دبير انجمن متخصصان پوست و موي ايران تاکيد کرد: اين ماده در ساخت صابون و هر پاک کننده ديگري نيز استفاده مي شود.
به دليل وجود برخي ناخالصيها يکي از دلايل مهم حساسيتهاي پوستي و ريزش مو به کيفيت سديم لوريل اترسولفات مصرفي در شامپو مربوط مي‌شود. حال اگر اين ماده داراي ناخالصيهايي بيش از حد استاندارد جهاني باشد موجب خارش سر و ريزش‌ مو و تحريکات پوستي مي‌شود و اگر از ميزان معيني بيشتر باشد، سرطان‌زا نيز به ‌شمار مي‌رود. در فرآيند توليد سديم لوريل اتر سولفات، ماده‌اي خطرناک و سرطان‌زا به نام دي‌اکسان‌ آزاد مي‌شود که در ابتدا به صورت گاز بوده و پس از توليد، به‌صورت محلول در کنار ديگر اجزا باقي خواهد ماند.

[wichidika]

مدير گروه علوم آزمايشگاهي دانشگاه علوم پزشكي ايران:
حيوانات خانگي و دام‌ها از عوامل بروز بيماري‌هاي قارچي هستند
خبرگزاري فارس: مدير گروه علوم آزمايشگاهي دانشگاه علوم پزشكي ايران گفت: حيوانات خانگي و دام‌ها از عوامل مهم ايجاد كننده بيماري‌هاي قارچي و كچلي سر و صورت است.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


به گزارش خبرگزاري فارس، امير يزدان پرست، با بيان اينكه يكي از عوامل ايجاد بيماري‌هاي پوستي، عفونت‌هاي منتقل شده از گربه، سگ، اسب يا دام‌هاي ديگر است، افزود: حيوانات موجب انتقال عفونت‌هاي قارچي پوستي شده و همچنين باعث شيوه انواع كچلي بدن- سر، صورت، دست و پا مي‌شوند، كه بايد نكات بهداشتي را در خصوص تماس با حيوانان خانگي رعايت كنيم.

دانشيار دانشگاه علوم پزشكي ايران درباره شيوع بيماري قارچي كچلي تصريح كرد: در آرايشگاه‌ها در صورت آلوده بودن وسايل مثل كلاه‌، لباس، حوله و شانه و حتي ماشين‌هاي اصلاح و سرتراش و قيچي‌هاي آرايشگاه‌ها سبب انتقال اين بيماري شوند. حتي پشت صندلي‌سينماها و اتوبوس‌ها و ديوار و كف حمام‌هاي عمومي و اسكناس‌هاي آلوده مي‌توانند موجب انتقال و گسترش اين بيماري شوند.

وي افزود: همچنين كودكان بالاي 4 سال با عفونت كچلي سر حساس‌ترند و مهمترين عامل و انتقال سريع عفونت‌، تماس افراد ناقل با بيمار يا افراد سالم است.

وي با بيان اينكه فراواني عفونت‌هاي قارچي بيمارستاني در سال‌هاي اخير افزايش يافته است گفت: امروز يكي از مشكلات بهداشتي موجود در بيمارستان‌ها، مهار عفونت‌هاي قارچي است و ميزان پيدايش عفونت‌هاي قارچي در بخش مراقبت‌هاي ويژه بيشتر از ساير قسمت‌هاي ديگر در بيمارستان است كه بسياري از اين موارد به علت مصرف طولاني مدت كلانتر‌هاي (رگهاي مصنوعي) عروقي است.

يزدان‌پرست اضافه كرد: بيماري‌هاي قارچي پوستي مي‌تواند بر اثر انتقال و استقرار قارچ روي دست كاركنان پزشكي و گونه‌هاي ديگري از اين عفونت‌ها در بيماران ناتوان و بستري در بيمارستان شيوه يابد.

وي خاطرنشان كرد: همچنين تعدادي از قارچ‌ها از طريق خاك منتقل مي‌شوند، لذا بعد از كار در باغچه و تماس با خاك، بايستي دست‌ها را حتماً به وسيله دتول كه يك ماده ضدعفوني كننده است، ضدعفوني كرد.

پزدان‌پرست بيماري‌ها را از عوامل مستعد كننده براي عفونت‌هاي قارچي برشمرد و بيان كرد: لنفوم، پيوند مغز استخوان يا پيوند اعضاء، ديابت، سوختگي‌هاي شديد، تولد نارس، شيمي درماني، مصرف داروهاي تضعيف كننده ايمني، مصرف آنتي‌بيوتيك‌ها، كاتتر و بستري شدن طولاني مدت در بيمارستان از فاكتورهاي مستعد كننده براي عفونت‌هاي قارچي است.

وي تأكيد كرد: گاهي اوقات بر اثر تجويز نادرست آنتي‌بيوتيك‌هاي وسيع الطيف، اجازه رشد بيش از حد قارچ‌ها داده مي‌شود، لذا روش‌هاي اصلي كنترل عفونت‌ براي پيشگيري از استقرار قارچ در كانترهاي داخل عروقي بايد حتماً رعايت شود. به طور مثال رعايت بهداشت دست، به خصوص ماليدن الكل و دتول به دست‌ها قبل از گذاشتن هر نوع كاتتر و نيز تعويض به موقع كاتتر ضروري است، روش ديگر كنترل، مهار عفونت قارچي شامل محدود كردن وسعت و زمان درمان آنتي‌بيوتيك و انتخاب داروي مناسب براي قارچ است.

يزدان‌پرست توصيه كرد: رعايت بعداشت فردي و شست‌وشوي مداوم يا عدم استفاده از وسايل شخصي ديگران از نكات بهداشتي است كه بايستي رعايت شود.

[wichidika]

تبليغات مواد شوينده با عنوان «بي ضرربودن» اغواکننده است
يك متخصص پوست: در هنگام استفاده از هر نوع ماده شوينده بايد از دستکش استفاده کرد

يك متخصص پوست و مو با تاكيد بر اينكه تبليغات مواد شوينده با عنوان «بي ضرربودن» اغواء کننده است، گفت: هيچ ماده شوينده‌اي وجود ندارد که به پوست صدمه نزند و در همه موارد بايد از دستکش ضخيم استفاده کرد.
دکتر زهرا حلاجي در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) واحد علوم پزشکي ايران با تاکيد بر اينکه شدت عوارض پوشيدن دستکش‌هاي سوراخ از نپوشيدن آن بيشتر است؛ افزود: هرگز نبايد از دستکش‌هاي سوراخ استفاده شود، به دليل اينکه مواد شوينده با تجمع در دستکش باعث آسيب و عوارض شديد بر دست مي شود.
وي تصريح کرد: برخي افراد براي تميزتر شدن سطوح چند ماده شيميايي را با هم مخلوط مي کنند. برخورد اين گونه مواد شيميايي منجر به اگزما مي شود افرادي که دچار اگزماي پوستي مي شوند بايد به طور مرتب دست هاي خود را چرب کنند.
عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي تهران خاطر نشان کرد: بر روي برخي مواد شوينده عنوان شده است که اين ماده براي پوست بي ضرر بوده و آسيبي به پوست نمي رساند همچنين داراي برخي ويتامين ها براي پوست است، هيچ مواد شوينده اي وجود ندارد که به پوست آسيب نرساند و بايد در هنگام استفاده از هر نوع ماده شوينده از دستکش استفاده کرد.
انتهاي پيام

[wichidika]

عضو انجمن پوست و موي ايران در گفت‌و‌گو با فارس:
گران بودن شامپو، معيار خوب بودن آن نيست
خبرگزاري فارس: عضو انجمن پوست و موي ايران گفت: بهترين ماده براي شست‌وشوي مو شامپو بي‌رنگ و بي‌بو است. لزومي ‌ندارد، براي به دست آوردن شامپوي خوب، پول زيادي خرج شود و الزاماً گران بودن قيمت شامپو، معيار خوب بودن آن نيست.

مريم انصار در گفت‌و‌گو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، افزود: چيزي به عنوان بهترين شامپو وجود ندارد. اغلب شامپوها اثر پاك‌كنندگي خوبي دارند.

وي گفت: بهترين ماده براي شست‌وشوي مو شامپو بي‌رنگ و بي‌بو است. لزومي ‌ندارد، براي به دست آوردن شامپوي خوب، پول زيادي خرج شود و الزاماً گران بودن قيمت شامپو، معيار خوب بودن آن نيست.

عضو انجمن پوست و موي ايران اضافه كرد: همه شامپوها حاوي تركيبات سورفاكتانت هستند و عمل نظافت و از بين بردن چربي، چرك و ساير زوايد روي مو را انجام مي‌دهند كه اين مواد همراه با كف در موقع آبكشي از بين مي‌رود.

انصار گفت: عوامل زيادي مانند عوامل محيطي، ژنتيكي، هورموني، برخي بيماري‌ها مانند اختلالات تيروئيد، آنمي (كم‌خوني) و نوع تغذيه موجب ريزش مو مي‌شوند.

وي اضافه كرد: زمينه ارثي نقش اساسي را در طاسي مو در مردان ايفا مي‌كنند. مقدار هورمون در افرادي كه دچار طاسي سر مي‌شوند، با ساير افراد مشابه است، اما اين هورمون‌ها در نقاط خاصي از فرق سر آنان تجمع مي‌كند و موجب سركوب پيازچه‌هاي مو مي‌شوند.
انتهاي پيام/ش

[wichidika]

توليد ضد آفتاب‌هاي ضد سرطان از مواد گياهي و طبيعي

دانشمندان در تلاش هستند، براي توليد ضد آفتاب‌هاي پيشگيري كننده از سرطان پوست مواد طبيعي و گياهي را كشف و استخراج كنند.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، دانشمندان مركز علوم بهداشتي دانشگاه تگزاس در سان آنتونيو در اين رابطه اظهار داشتند كه مواد گياهي خاص كه به طور طبيعي در انگورها، ‌توت‌ها،‌ گردو و تعدادي از غذاهاي گياهي بوجود مي‌آيند تاكنون روي موشها آزمايش شده‌اند.
محققان به اين نتيجه رسيده‌اند كه اين تركيب از مواد گياهي حتي در دوزهاي پايين هم خاصيت محافظتي دارند.
دكتر زبيگني والازك در اين پژوهش خاطرنشان كرد: بر اساس پژوهش‌هاي ما، مكمل‌ها، كرم‌ها و لوسيون‌هاي ضد آفتاب جديد قابل توليد شدن هستند كه ابتدا روي انسانها آزمايش مي‌شوند و سپس براي پيشگيري از سرطان پوست مورد استفاده قرار مي‌گيرند.
به گزارش هلت دي نيوز، اين مواد شامل رسوراترول (موجود در پوست انگورهاي قرمز و دانه‌هاي انگور) كلسيم دي - گلوكارات (موجود در بسياري از ميوه‌ها و سبزي‌ها) و اسيد الاژيك موجود در گروهي از توت‌ها و گردوها هستند.

انتهاي پيام

[***Spring***]

سلام ...

منبع : کتاب معجزات درمانی گیاهان دارویی در طب ایرانی - دکتر محمد دریایی

انواع روشها برای موی سر:



1

حنا 10 گرم --- تخم شنبلیله 50 گرم --- تخم شاهی 50 گرم --- موم 5 گرم

روغن زیتون با کنجد 250 گرم ، موم را در روغن زیتون حرارت داده بقیه را نرم کوبیده در روغن حل کرده بجوشانند ، صاف کنند ، عصاره‏ی آن را شب ها به سر بمالند


*******

2

گل زوفا 20 گرم --- میوه‏ی سرو 50 گرم --- سیاوشان 10 گرم

روغن زیتون با کنجد 250 گرم همه را نرم کوبیده در روغن حرارت داده صاف کنند ، یک شب درمیان به سر بمالند


*******

3

روغن نارگیل - روغن زیتون - روغن کنجد به نسبت مساوی یک شب درمیان به سر بمالند


*******

4

شنبلیله خشک 250 گرم --- تخم شاهی 100 گرم --- درمنه 100 گرم --- تخم شنبلیله 150 گرم --- مورد 250 گرم --- تخم مورد 150 گرم

همه را نرم کوبیده یک استکان در یک لیوان روغن کنجد جوشانده ، صاف نموده هفته‏ای سه مرتبه به سر بمالند



*******

5

حنا 10 گرم --- موم 5 گرم --- تخم شاهی 50 گرم --- روغن زیتون 250 گرم --- شنبلیله 50 گرم

همه را نرم کوبیده در روغن زیتون و موم ریخته بجوشانند تا گرم شود شب ها به سر بمالند


منبع : کتاب معجزات درمانی گیاهان دارویی در طب ایرانی - دکتر محمد دریایی

[wichidika]

يك متخصص پوست و مو در يزد گفت: استفاده نادرست از سشوار، رنگ كردن و مش كردن مو عارضه مو خوره را به دنبال دارد.
دكتر نصرت پورسينا در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) - منطقه يزد، بيان كرد: در كتب علمي، مو خوره به عنوان بيماري مو تلقي نمي‌شود و بيشتر به رفتار غلط و نا صحيح با مو گفته مي‌شود چرا كه وارد شدن آسيب‌هاي محيطي به مو باعث موخوره مي‌شود.
وي حالت ايجاد شده در مو به علت مو خوره را چند شاخه شدن قست انتهايي مو عنوان كرد و اظهار داشت: استفاده از سشوار به طور مكرر، طولاني مدت و با حرارت بالا از رفتارهاي نادرستي است كه مي‌تواند منجر به موخره شود. همچنين مش كردن و رنگ كردن مو نيز مي‌تواند موجب آسيب رساندن به مو و در نهايت مو خوره شود.
وي بروز مو خوره را در كودكاني كه عادت به بازي كردن با موي خود دارند شايع عنوان و توصيه كرد: در صورت بروز موخوره افراد مي‌توانند با كوتاه كردن قسمت انتهاي مو و چرب كردن آن با روغن بادام يا زيتون پس از حمام كردن، مو خوره را درمان نمايند و از هرگونه آسيب به مو جلوگيري كنند.
انتهاي پيام

[ffo]

:10:سلام من پوستی دارم که هم خشکی داره و هم جوش راهنماییم کنید لطفا
بسيارى از مردم ويتامين A را پيام آور بينايي بهتر مى دانند. توجه كنيد كه سلامت پوست ما نيز مستقيماً به ميزان ويتامين A غذاى ما مرتبط است. ويتامين A براى خنثى كردن عناصر مضر پوست نقش آنتى اكسيدان را بازى کرده و از تشكيل چين و چروك در آن جلوگيرى مى كند. به علاوه پيشرفت آن را به تاخير مى اندازد و پوست ما را جوان نگاه مى دارد.دو سوم ويتامين Aمصرفى ما از بتاكاروتن تامين مى شود كه توليدكننده رنگ زرد و نارنجى در ميوه ها و سبزي هاست. بدن ما بتاكاروتن را به ويتامين A كه براى سلامت پوست الزامى است تبديل مى كند و به مصرف مى رساند.سيب زمينى، هويج و زردآلو منبع غنى بتاكاروتن است.

ويتامين A نوسازي پوست را افزايش مي دهد و از تشكيل چين و چروك در آن جلوگيرى مى كند.

ويتامين A محلول در چربى بوده و به راحتى در بافت بدن ما ذخيره مى شود، در حالى كه قابليت ذخيره شدن در هيچ گياهى را ندارد. مصرف آن بيش از ميزان مجاز روزانه تاثير سمى دارد، بنابراين عاقلانه نيست كه قرص ويتامين A را به غذاى خود بيفزاييد. به مزه دلپذير ميوه ها و سبزيجاتى كه حاوى مقدار زياد بتاكاروتن هستند و مصرف آنها خطري براى سلامتي پوست ندارد بسنده كنيد.
10 راه ساده براى افزودن بتاكاروتن به سبد غذايى شما وجود دارد:
1- هويج رنده شده به سس ماکاروني يا لازانياي خود بيفزاييد. در مزه غذا تاثير چندانى ندارد، اما كاروتن آن پوست شما را تغذيه مى كند.
2- برگ تازه اسفناج را به سبزيجات سالاد خود بيفزاييد. اسفناج نسبت به ساير سبزيجات گروه خود بتاكاروتن بيشترى دارد.
3- روزانه يك ماده لبنى با طعم ميوه مصرف کنيد، مثل ماست و ميوه تازه. زردآلو، هلو و انبه را به آن بيفزاييد تا ميزان كاروتن غذاى شما افزايش چشمگيري داشته باشد.
4- برش هاى كوچكى از هندوانه را همراه با نعناع به نوشيدنى خود بيفزاييد. تاثير بسيار مطلوبى بر پوست شما خواهد گذاشت.

منابع غني از ويتامين A عبارتند از: جگر، شير، زرده تخم مرغ، پنير چدار، ماهي ، سيب زميني شيرين، هويج، کدو حلوايي، طالبي، زرد آلو، هلو، کلم بروکلي، گريپ فروت ، اسفناج و ساير سبزيجات سبز تيره و برگي شکل.

5- هميشه برگ كلم تازه داشته باشيد و به عنوان پيش غذا آن را ميل كنيد.
6- به شام خود ميوه بيفزاييد. كمپوت هلو و زردآلو يا هلو و زردآلو تازه را در دسترس نگه داريد تا به سالاد ميوه شبانه خود بيفزاييد.
7- ميوه هاى گرمسيرى را انتخاب كنيد. اگر از ميوه هاى عادى خسته شده ايد به ميوه هاى مناطق حاره مانند انبه روى آوريد.
8- گل كلم يا اسفناج تازه را به ماكارونى يا سالاد گوجه فرنگى بيفزاييد. موجب شادابى پوست شما خواهد شد.
9- انبه را در سس تند جانشين گوجه فرنگى كنيد که نه تنها گيرنده هاى چشايى شما به وجد در مى آيند بلكه ميزان زيادى كاروتن نيز به سبد غذايى شما افزوده شده است.
10- آب ميوه هاى غنى از كاروتن را بنوشيد، مثل آب طالبي و آب هويج .

[wichidika]

رشد تومور در ناخن باعث تخريب بافت ناخن مي‌شود
تومورها و زگيل‌ها مي‌توانند در همه جاي ناخن يافت شوند. با اين حال در اثر رشد تومور يا زگيل، صفحه ناخن ممکن است دچار تغيير شکل شود يا حتي تخريب شده و از بين برود.
دکتر فرشته ببري در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) واحد علوم پزشکي ايران گفت: تومورهاي ناخن به دو گروه سرطاني و غيرسرطاني (خوش خيم) تقسيم مي‌شوند که شايع‌ترين تومورهاي غير سرطاني، زگيل‌ها هستند.
وي افزود: زگيل‌ها عفونت‌هايي ويروسي هستند که پوست اطراف يا زير ناخن را مورد تهاجم قرار مي‌دهند، اغلب اين موارد دردناک هستند و گاهي موجب محدود شدن کاربرد انگشت مبتلا مي‌شوند. درمان آنها ساده اما طولاني است و معمولا شامل منجمد کردن يا سوزاندن محل با مواد شيميايي و برداشت زگيل است.
وي تصريح کرد: اگر زگيل يا تومور به زير چين‌هاي ناخن گسترش يابد يا در زير صفحه ناخن قرار داشته باشد ممکن است براي برداشت آن نياز به عمل جراحي باشد.
اين متخصص پوست و مو در ادامه در خصوص پسوريازيس ناخن گفت: پسوريازيس يک بيماري مزمن است که سبب التهاب پوست مي‌شود و در نتيجه غالبا در پوست سر، آرنج‌ها و زانوها پوسته‌هاي سفيد نقره‌اي و ضخيم تشکيل مي‌شود. شيوع آن حدود 1 درصد جامعه است و ممکن است در ايران 700 هزار نفر در دوره‌اي از عمر خود مبتلا به پسوريازيس شوند.
وي عنوان کرد: پسوريازيس در 50 درصد بيماران اعم از بچه‌ها، بالغان، بزرگسالان علاوه بر پوست ناخن‌ها را هم گرفتار مي‌کند. اين گرفتاري به شدت و وسعت پسوريازيس در بدن ارتباطي ندارد.
انتهاي پيام

[wichidika]

يك متخصص پوست و مو:
استعمال سيگار و آلودگي هوا از عوامل پيري زودرس پوست هستند
مصرف ويتامين p باعث تقويت سيستم ايمني بدن مي‌شود


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

يك متخصص پوست و مو گفت: اشعه ماوراء بنفش خورشيد، سيگار و آلودگي هوا باعث ايجاد ضايعاتي بر سطح پوست مي‌شود و عوامل پيري پوست و ايجاد سرطان‌هاي پوستي به شمار مي‌آيند.
دكتر فرانك احساني در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران(ايسنا) افزود: اين سه عامل با ايجاد محيط اکسيداتيو تغييراتي در ساختمان سلول‌ها و ژن‌هاي داخل آن به وجود مي‌آورند که باعث پيري و سرطاني شدن سلول‌ها مي‌شوند. سيستم دفاعي بدن به طور معمول در برابر اين اثرات مخرب از موادي به نام آنتي اکسيدان استفاده مي‌کند که سر دسته آن‌ها در پوست، ويتامين E و ويتامين C هستند.
وي ادامه داد: ويتامين E در بدن ساخته نمي‌شود بنابراين بايد از طريق خوردن سبزي تازه، روغن‌هاي گياهي، غلات و آجيل وارد بدن شود اما ويتامين C در بدن ساخته مي‌شود و مي‌تواند باعث تقويت ذخاير نوع فعال ويتامين E در بدن شود. منبع غذايي ويتامين C، مرکبات، سبزيجات، فلفل قرمز و گوجه فرنگي هستند.
اين متخصص پوست و مو با اشاره به ويتامين P گفت: اين ويتامين به دسته اي از مواد گفته مي‌شود که به جذب و پايداري ويتامين C کمک مي‌کند و باعث تقويت سيستم ايمني، ترميم زخم، افزايش جذب آهن و پيشگيري از تبخال‌هاي راجعه (برگشت‌پذير) دهان و لب مي‌شود. پوست مرکبات، انگور، اسفناج، سير، پياز و چاي سبز منابع اصلي ويتامين ‌p هستند.
احساني در پايان اظهار كرد: از انواع اين ويتامين‌ها در ساخت کرم‌هاي پوستي استفاده مي‌شود که باعث جلوگيري از اثرات مخرب آفتاب، تقويت ديواره عروق پوستي و پيشگيري از چروک و سرطان پوست مي‌شوند.
انتهاي پيام

---------- Post added at 05:25 PM ---------- Previous post was at 05:21 PM ----------

آلوئه ورا با تحريک سلول‌هاي فيبروبلاست پوستي موجب سنتز کلاژن و الاستين و افزايش خاصيت ارتجاعي پوست مي‌شود.
دکتر آمنه عامري در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) واحد علوم پزشکي ايران، با اشاره به اين که در حال حاضر عصاره‌ي گياه آلوئه ورا به دليل داشتن خاصيت جوان کنندگي، التيام بخشي و نرم کنندگي در فرآورده‌هاي آرايشي بهداشتي به طور گسترده مورد استفاده قرار مي‌گيرد، گفت: اين گياه داراي اثرات مرطوب کنندگي و ضد پيري است که موکو پلي ساکاريدهاي موجود در آن به حفظ رطوبت پوست کمک مي‌کنند. آلوئه ورا با تحريک فيبروبلاست‌ها موجب سنتز الياف کلاژن و الاستين مي‌شود که اين الياف سبب مي‌شود پوست خاصيت الاستيک (ارتجاعي) داشته و کمتر چروک بخورد. همچنين وجود اسيدهاي آمينه در اين گياه سلول‌هاي سخت را نرم مي‌کند و عنصر روي موجود در آن به عنوان يک ماده قابض براي سخت كردن منافذ موجود در پوست عمل مي‌کند. اثر مرطوب کننده‌ي گياه در درمان خشکي پوست مورد استفاده قرار مي‌گيرد و باعث کاهش خشکي و قرمزي پوست مي‌شود.
دکتر عامري در خصوص عوارض جانبي که با مصرف موضعي آلوئه ورا ممکن است ايجاد شود، گفت: اين عوارض ممکن است به صورت قرمزي، سوزش، گزگز و درماتيت در افراد حساس بروز كند که اين واکنش‌هاي آلرژيک ناشي از آنتراکينون‌ها نظير آلويين و باربالويين مي‌باشد که بهتر است ابتدا روي يک منطقه کوچک از پوست امتحان شود تا شخص مطمئن شود به آن حساسيت ندارد.
وي خاطرنشان کرد: مصرف پوستي آلوئه ورا ممکن است تداخلاتي با داروهاي ديگر داشته باشد که سبب افزايش جذب کرم‌هاي استروئيدي مانند هيدروکورتيزون شود.
انتهاي پيام

[wichidika]

دبير انجمن متخصصان پوست، موي ايران:
20 درصد كودكان ايراني دچار خشكي پوست هستند
خبرگزاري فارس: دبير انجمن متخصصان پوست و موي ايران گفت: حدود 20 درصد از كودكان كشورمان مشكل خشكي پوست را به عنوان يكي از عوارض مهم در سنين مختلف تجربه مي‌كنند. البته اين ميزان در سنين بلوغ به حدود 5 درصد مي‌رسد.




به گزارش خبرگزاري فارس، محمد گلشني افزود: حدود 20 درصد از كودكان كشورمان مشكل خشكي پوست را به عنوان يكي از عوارض مهم در سنين مختلف خود دارند كه اين ميزان در سنين بلوغ به حدود 5 درصد مي‌رسد.

وي با بيان اينكه در بسياري از موارد با مصرف دارو و كرم‌هاي مخصوص در كنار استفاده از صابون‌هاي گليسيرينه هزينه‌اي براي بيماران ايجاد مي‌شود افزود: گليسيرين نوعي چربي محسوب مي‌شود و مطالعات در كشورهاي با آب و هواي خشك و سردسير نشان داده است استفاده از اين ماده و فرآورده‌هاي آرايشي يا صابون‌هاي گليسيرينه در رطوبت‌هاي بسيار پايين (20 درصد) موجب افزايش ميزان تبخير آب از سطح پوست شده و از سوي ديگر نبود تطابق اسيديته اين نوع صابون‌ها با ميزان اسيديته (PH) طبيعي پوست بدن معضلي است كه افراد از آن رنج مي‌برند.

دبير انجمن متخصصين پوست، مو و زيبايي ايران افزود: محققان در ايران و جهان با تغيير فرآيند توليد صابون، نسل جديدي از شوينده‌هاي عمومي بدن را با اسيديته بين 5 تا 6 كه همگن با شرايط طبيعي پوست است توليد كرده‌اند.

وي با اشاره به اينكه شوينده‌هاي غيرصابوني از دو دسته پاك كننده‌هاي يوني و غير يوني تشكيل شده است افزود: در اين مواد از چربي‌ها به عنوان پايه اوليه استفاده نشده است. بنابراين اثر پاك كنندگي آن به مراتب متعادل‌تر از صابون‌هاي معمولي است و آلودگي‌هاي ميكروب‌هاي سطح پوست را از بين برده، از اين‌رو تفاوتي با صابون‌هاي مصرفي در جامعه ندارند.

گلشني گفت: شوينده‌هاي غير صابوني موسوم به syndetها چربي‌هاي پوست را حفظ كرده و مانع شسته شدن سرآميد و لانولين كه از چربي‌هاي مهم در ساختار پوست به شمار رفته و سد دفاعي بدن نيز هست، مي‌شود.

وي گفت: براي بيماراني كه به شوينده‌ها و صابون‌هاي معمولي حساسيت دارند و با خشكي پوست مواجه مي‌شوند توصيه مي‌شود. از اين گونه صابون‌ها براي پيشگيري از خشكي پوست استفاده كنند.

اين متخصص پوست و مو گفت: كساني كه دچار سوختگي‌هاي مختلف حتي آفتاب سوختگي شده‌اند، افرادي كه درمان‌هاي ليزري و جراحي پوست كرده‌اند، همچنين اطفال و نوزادان مهمترين افرادي هستند كه شوينده‌هاي غيرصابوني براي آنها پيشنهاد مي‌شود.
انتهاي پيام/ش

[wichidika]

يك پژوهشگر بيماريهاي پوستي:
مصرف سوسيس و کالباس برخي بيماري‌هاي پوستي را تشديد مي‌کند

در سال‌هاي اخير استفاده از فرآورده‌هايي چون سوسيس و کالباس به صورت چشمگيري افزايش يافته است. اين در حالي است که اين مواد در کنار طعم جذب کننده خود مضرات فراواني خواهند داشت.
دکتر فريد صفر پژوهشگر بيماريهاي پوستي در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) واحد علوم پزشکي ايران، گفت: مصرف زياد سوسيس و کالباس ممکن است در مواردي کهير ايجاد کند اما در بيشتر موارد تشديد کننده برخي بيماري‌هاي پوستي از جمله خارش و يا بيماري‌هاي حاد پوستي است.
وي افزود: بيشترين عامل تحريک کنندگي اين مواد فلفل، ادويه و مواد رنگي و افزودني است که در آن به ميزان زياد وجود دارد بنابراين به افرادي که سابقه بيماري‌هاي پوستي، خارش يا کهير دارند، توصيه مي‌شود مصرف اين قبيل فرآورده‌ها را به حداقل برسانند و ترجيحا از مصرف آنها خودداري کنند. ضمن اين که در بسياري از موارد اطميناني از سلامت گوشت مصرفي در اين فرآورده‌ها نيز وجود ندارد.
انتهاي پيام

[wichidika]

يک متخصص پوست و مو:
شامپوهاي حاوي عصاره‌ گياهي، عملکرد بهتري دارند
استفاده روزانه از شامپوهاي نرم کننده، ممنوع!


به گفته يک متخصص پوست، عصاره‌هاي گياهي که به صورت شامپو فرموله و مصرف مي‌شوند داراي عملکرد بهتري هستند.
دکتر محمد جواد ناظمي، عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي تهران در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ايسنا منطقه علوم پزشکي تهران با تقسيم کردن شامپوها به سه دسته معمولي، درماني و ترکيبي از اين دو اظهار داشت: تمامي شامپوها داراي يک فرمول ثابت هستند که بر اساس نوع مو، ترکيبات خاصي به آنها اضافه مي‌شود که موهايي با جنس خشک را نرم و موهايي با جنس چرب را معمولي مي‌کنند.
اين متخصص پوست افزود: سورفکتان‌ها ترکيب اصلي شامپوها هستند که با توليد کف، يون‌هاي مثبت را جذب و يون‌هاي منفي زائد را دفع مي‌کنند که باعث پاك شدن موها و کم کردن التهاب و خارش پوست سر مي‌شوند. شامپوهاي با غلظت بالايي از سورفکتان‌ها ضمن ايجاد کف زياد در هنگام شستشو، التهاب و خارش پوست سر و ناراحتي‌هاي پوستي را به دنبال دارند.
وي تصريح کرد: شامپوهاي معمولي ضمن شستشو، تميزي و از بين بردن چربي‌ها باعث نرمي و لطافت و براق شدن موها مي‌شوند که براي شستشوي هر مو و استفاده روزانه مناسب هستند.
اين عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي تهران با اشاره به عامل شوره سر اظهار داشت: پوست سر محيطي است که از تجمع بسياري از غدد چربي تشکيل شده است به اين منظور شستشوي پوست و موي سر بسيار مهم است. علاوه بر اين غدد، قارچ‌هايي هم به طور معمول در سطح پوست سر هستند که در بعضي موارد مي‌توانند باعث ايجاد التهاب يا همان شوره سر شوند. اين قارچ‌ها در پوست‌هاي بسيار چرب حالت اگزمايي به وجود مي‌آورند که باعث ناراحتي‌هاي پوستي مي‌شود.
وي اظهار داشت: شامپوهاي درماني براي مهار قارچ‌هاي سر و کاهش شوره پوست سر به کاربرده مي‌شوند. اين شامپوها زير نظر پزشک و تا زمان رويت علائم التهاب قابل استفاده هستند و در طول مدت درمان، بهتر است بيمار براي جلوگيري از مقاومت قارچ‌ها، شامپوي مورد استفاده خود را هرچند ماه يکبارعوض کند.
دکتر ناظمي در خصوص شامپوهاي حاوي ترکيبات درماني و آرايشي گفت: در شامپوهاي ترکيبي علاوه بر سورفکتان‌ها، ترکيباتي براي کنترل ph به انها آضافه مي‌شود که شامپوهاي به اصطلاح 2در1 يا 2 در 3 يعني شامپوهايي حاوي مواد حجم دهنده، ويتامينه و نرم کننده جزء اين دسته از شامپوها هستند.
اين متخصص پوست و مو در خصوص يک باور غلط در هنگام شستشوي موها گفت: در يک بار استحمام کردن در هر دو يا چند بار شستشوي موها فقط بايد از يک شامپو استفاده کرد. استفاده از شامپوهاي متعدد در هر بار استحمام کردن با عث چسبندگي موها و تداخل مواد شامپوها مي‌شود.
دکتر ناظمي در مورد استفاده بيش از حد از شامپوهاي نرم کننده گفت: اين دسته از شامپوها قابليت پاک کنندگي بالايي ندارند وتا حدي باعث کدر شدن رنگ موها مي‌شوند. استفاده روزانه از نرم کننده‌ها توصيه نمي‌شود، چرا که بايد به ساختمان مو فرصت داد که مواد اين شامپو را جذب کند. نرم کننده‌ها به سطح مو مي‌چسبند.
اين عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي تهران اظهار داشت: جنس مو، محيط کار و محل زندگي را که در ميزان چربي پوست سر تاثير دارند از نکات مورد توجه در شستشو دانست و گفت: آب با دماي ولرم بهترين آب براي شستشو است و تعداد دفعات شستن موها بستگي به چربي مو و محل زندگي افراد دارد.
اين متخصص پوست و مو در خصوص استفاده از شامپوهايي با عصاره گياهي گفت: عصاره‌هاي گياهي بهتر است خالص و به تنهايي استفاده نشود، حتي در مورد کتيرا که يک نرم کننده طبيعي است استفاده بيش از حد توصيه نمي‌شود. عصاره‌هاي گياهي هنگامي که فرموله مي‌شوند و به صورت شامپو مصرف مي‌شوند داراي عملکرد بهتري هستند.
دکتر ناظمي در پايان خاطرنشان کرد: شستشو بايد به طور منظم صورت گيرد و در هنگام استحمام خشونت و شستشوي بيش از حد باعث کنده شدن و ريزش موها مي‌شود. همچنين استفاده کردن از شانه به جاي برس بهترين وسيله براي مرتب کردن موها هستند.
انتهاي پيام

[wichidika]

كارشناسان و متخصصان پوست در انگليس تاكيد مي‌كنند كه نوشيدن آب واقعا مي‌تواند چروكهاي پوستي را از بين ببرد.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، نوشيدن روزانه حداقل هشت ليوان آب واقعا باعث زيبايي و شادابي پوست مي‌شود.
به گفته پزشكان، مصرف هشت ليوان آب در روز، پوست را شفاف و جوان مي‌كند، لكه‌هاي پوست را از بين مي‌برد، چروكهاي پوست را كاهش مي‌دهد و سبب مرطوب ماندن پوست از درون به بيرون مي‌شود.
به گزارش روزنامه ديلي ميل، در اين آزمايشات، پزشكان از چندين شركت كننده زن خواستند كه روزانه و به مدت هشت هفته يك و نيم ليتر آب بنوشند بدون اينكه ساير عادات و الگوهاي زندگي خود را تغيير دهند.
در پايان آزمايشات، پزشكان متوجه شدند: زناني كه در اين مدت آب نوشيد ه بودند، 19 درصد و زناني كه آب معدني حاوي املاح طبيعي مصرف كرده بودند 24 درصد شاهد كاهش چين و چروكهاي پوستي روي صورت خود بودند.

انتهاي پيام

[wichidika]

ميخچه‌ها، پينه‌هاي دردناكي هستند كه روي انگشتان پاها در اثر سايش، راه رفتن زياد و پوشيدن كفش‌هاي نامناسب و ناراحت شكل مي‌گيرند.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

به گزارش سرويس «بهداشت و درمان» ايسنا، متخصصان آكادمي جراحان ارتوپدي در آمريكا چندين دليل براي بروز ميخچه عنوان ‌كرده‌اند.
به گزارش هلت نيوز، پوشيدن كفش‌هاي خيلي تنگ يا خيلي گشاد سبب ايجاد ميخچه مي‌شود. شكل غيرطبيعي انگشتان پاها، مانند انگشتان خميده يا چكشي احتمال بروز ميخچه را افزايش مي‌دهد. كفش‌هاي پاشنه بلند هم يكي از عوامل معمول در بروز ميخچه هستند.
وجود يك برآمدگي يا قوس نا به جا در داخل كفش كه دائم روي انگشتان ساييده مي‌شود، مي‌تواند در بروز ميخچه تاثير داشته باشد.
در پايان نيز تاكيد مي‌شود كه استفاده از جوراب‌هاي نامناسب از نظر جنس و اندازه هم مي‌تواند عامل ايجاد ميخچه باشد.
انتهاي پيام

[saeeddz]

شوره سر يا سبوره ، عارضه‌اي است كه در آن پوسته‌هاي سفيد يا خاكستري كوچك در يك قسمت يا تمام سر ديده‌مي‌شود و به حدي در افراد شايع است كه برخي متخصصان آن را امري طبيعي مي‌دانند. شوره سر به طور كلي در مردان نسبت به زنان شايع‌تر است و بروز آن هنگام بلوغ بيشتر ديده مي‌شود.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]



دكتر زهره افتخار جواهري ، متخصص پوست و مو در اين باره مي‌گويد: در اين عارضه موقع شانه كردن موهاي سر، دانه‌هاي ريز سفيد رنگي روي شانه شخص مي‌ريزد و چنانچه به كف سر و موها نگاه كنيم، اين ذرات سفيد قابل مشاهده است.
به گفته وي نقاط ديگري از بدن غير از سر با شيوع كمتري مي‌توانند مبتلا به شوره شوند اما به طور كلي، موهاي تميز، سالم و داراي تعادل اسيدي اگر خوب نگهداري شوند دچار مشكل شوره سر نمي‌شوند.

وي مي‌گويد: هرچند وجود چند تكه پوسته سفيد رنگ لابه‌لاي موها، امري طبيعي است اما هنگامي كه ميزان اين پوسته‌ها زياد شود، بايستي به عنوان يك بيماري با آن برخورد كنيد.

انواع شوره سر
اين متخصص پوست و مو مي‌گويد: به‌طور معمول شوره سر به دو نوع شوره خشك و چرب تقسيم مي‌شود؛ شوره خشك به صورت پوسته‌هاي سفيد رنگ نرم به نظر رسيده و در آن كف سر دچار خارش زيادي مي‌شود، اما شوره چرب به صورت پوسته‌هاي چسبناك و زرد رنگ به نظر مي‌آيد و در آن پوست سر بوي بدي مي‌دهد و بيشتر در موهاي نوجوانان و جواناني كه پوست كف سرشان چرب است، ديده مي‌شود.

علت بيماري
دكتر جواهري مي‌گويد: اين عارضه معمولا در هواي سرد به دليل پايين بودن رطوبت محيط زندگي و كاهش نور خورشيد، شدت مي‌يابد و با توجه به اين‌كه علت‌هاي مسبب بيماري هميشه برقرار هستند، ممكن است تا پايان عمر ادامه پيدا كند.
وي مي‌افزايد: ثابت شده است اين بيماري تا حدي وابسته به وجود قارچ است، اما از استرس و خستگي، برنامه غذايي ناسالم و كمبود برخي ريزمغذي‌ها همانند روي در بدن، اختلالات هورموني، عفونت‌هاي ناشي از برخي بيماري ها، آسيب‌ها و زخم‌هاي وارد شده به پوست كف سر و استفاده زياد يا نادرست از محصولات آرايشي مي‌توان به عنوان ديگر علل عمده ايجاد شوره سر نام برد.

شامپو
وقتي اسم شوره سر به ميان مي‌آيد، معمولا اين سوال مطرح مي‌شود كه با چه شامپويي مي‌توان به جنگ آن رفت. دكتر جواهري در اين باره مي‌گويد: براي‌ درمان موارد خفيف اين عارضه، شامپوهاي‌ ضدشوره‌ از جمله سلنيوم سولفايد و انواع شامپوهاي پلي‌تار مفيد هستند. در شوره شديد سر (با پوسته ريزي و دلمه) مي‌توان از اسيد ساليسيليك نيز در كرم‌ها با تجويز پزشك استفاده كرد.

پيشگيري
اين متخصص پوست و مو در باره راه‌هاي پيشگيري از شوره سر مي‌گويد: فرد مبتلا به اين عارضه بايد سعي كند از برخورد با محيط‌هاي پراسترس و تنش زا دوري كند، تا آنجا كه ممكن است بايد از خارانيدن پوست سر پرهيز شود، زيرا اين كار باعث ايجاد عفونت مي‌شود. البته برس‌زدن مرتب موها در درمان شوره سر اهميت زيادي دارد، زيرا سبب مي‌شود كه جريان خون سريع‌تر شده و سلول‌ها تغذيه شوند.
به گفته اين پزشك متخصص، برس و شانه بيمار بايستي نرم و حتي‌الامكان از جنس طبيعي باشد و ساير افراد خانواده به هيچ وجه نبايد از آن استفاده كنند، فرد حتما بايد رژيم غذايي خود را اصلاح كند و از خوردن چربي‌هاي حيواني، مصرف بيش از حد شيريني‌ها، شكلات، ‌‌آجيل، ‌غذاهاي سرخ شده و پر ادويه پرهيز كند. همچنين خوردن سبزي‌ها، ميوه‌ها و غذاهايي كه حاوي ويتامين‌هاي A، E، B و پروتئين هستند نيز توصيه مي‌شود.
منبع:جام جم

[saeeddz]

آكنه منافذ بسته شده غدد چربي (دانه‏هاي سرسياه و سرسفيد)، جوش‏ها و ضايعات عميق‏تر (كيست‏ها يا ندول‏ها) است كه در صورت، گردن، سينه، پشت، شانه‎ها و حتي بازوها بروز مي‏كنند. كم و بيش اكثر نوجوانان به آكنه مبتلا مي‏شوند. با اين ‏حال اين بيماري به گروه سني خاصي محدود نمي‏شود و بزرگسالان حتي تا 40 سالگي نيز مي‏توانند به آن مبتلا شوند.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
اگر چه آكنه معمولاً بعد از چند سال خود به خود خوب مي‏شود ولي نمي‏توان آن را به حال خود رها كرد. زيرا از آكنه‏اي كه درمان نشود، ممكن است تا پايان عمر جوشگاه‏هايي بدشكل بر روي پوست بماند. البته اين جوشگاه‏ها نيز قابل ترميم مي‏باشند.
اگرچه آكنه بيماري وخيمي نيست اما مي‏تواند باعث بدشكل شدن صورت و در نتيجه ناراحتي روحي بيمار گردد. همچنين در موارد حاد و شديد، موجب پيدايش جوشگاه‏هاي بسيار بدشكل و دايمي مي‏شود. بايد در نظر داشت كه حتي موارد ملايم آكنه نيز مي‏توانند موجب پيدايش جوشگاه‏ها شوند.
چه عواملي در ايجاد يا تشديد آكنه موثرند؟
بهداشت پوست: آكنه بخاطر آلودگي و كثيفي پوست بوجود نمي‏آيد. ماده موجود در نوك جوش‏هاي سرسياه را چربي خشك شده و سلول‏هاي مرده تشكيل مي‏دهند كه منفذ خروجي فوليكول مو را مسدود كرده‏اند. براي مراقبت طبيعي از پوست، روزي دو بار صورت خود را با صابون ملايم و آب ولرم بشوييد. شستشوي زياد ممكن است سبب بدتر شدن آكنه شود. شستشوي مرتب سر با شامپو نيز توصيه مي‏شود. اگر موهاي شما چرب هستند، شايد لازم باشد كه دفعات شستشو را افزايش دهيد. متخصص پوست مي‏تواند در انتخاب شامپو و صابون مناسب به شما كمك كند.
مرداني كه مبتلا به آكنه هستند، بايد هم ريش‏تراش برقي و هم تيغ را امتحان كنند و هر كدام را كه راحت‏تر است و جوش كمتري ايجاد مي‏كند، انتخاب نمايند. اگر شما از تيغ استفاده مي‏كنيد، قبل از اصلاح، موي صورتتان را كاملاً با آب گرم و صابون شسته و نرم كنيد و سپس از خمير ريش براي اصلاح استفاده كنيد. براي جلوگيري از زخمي شدن جوش‏ها، ريشتان را خيلي از ته نتراشيد. صورتتان را فقط وقتي كه واقعاً لازم است اصلاح كنيد. هميشه تيغ نو و تيز بكار ببريد.
رژيم غذايي: غذاهايي كه مي‏خوريد نقشي در ايجاد آكنه ندارند. متخصصين پوست در مورد اهميت رژيم غذايي در درمان آكنه عقايد متفاوتي دارند اما مسلم و قطعي است كه رعايت يك رژيم غذايي شديد و سخت هيچ تأثيري در بهبود آكنه شما نخواهد داشت. از سوي ديگر، بعضي از مردم دريافته‏اند كه بعضي از غذاها باعث بدتر شدن آكنه در آن‏ها مي‏شوند. در اين صورت، از خوردن اين گونه غذاها بايد اجتناب كرد. بخاطر داشته باشيد كه در قضاوت عجله نكنيد. آكنه به خودي خود فراز و نشيب‏هاي زيادي دارد و گاهي بدتر و گاه بهتر مي‏شود. داشتن يك رژيم غذايي متعادل حاوي كليه مواد غذايي لازم براي رشد، بخصوص در سنين نوجواني و جواني از اهميت زيادي برخوردار است.
نور خوشيد: برنزه شدن پوست مي‏تواند آكنه را مخفي كند ولي فوايد آن زودگذر است. از سوي ديگر نور خورشيد موجب پيري زودرس پوست شده و مي‏تواند به پيدايش سرطان در پوست منتهي شود، لذا بايد از تماس زياد با نور خورشيد، استفاده از چراغ‏هاي خورشيدي، آفتاب سوختگي و برنزه شدن زياد برحذر باشيد. بهتر است از يك ضدآفتاب مناسب براي پوست‏هاي آكنه‏اي استفاده كنيد.
فرآورده‏هاي آرايشي: اگر از كرم‏ پودر يا كرم مرطوب كننده استفاده مي‏كنيد به دنبال آنهايي باشيد كه فاقد چربي (Oil- Free) هستند و تنها به اينكه پايه آبي (Water- Based) داشته باشند، اكتفا نكنيد. فرآورده‏هايي را انتخاب كنيد كه غيرآكنه‏زا (Non- Acnegenic) و غير كومدون‏زا (Non-Comedogenic) باشند.
هر شب مواد آرايشي را با آب و صابون (و اگر صابون‏ها پوستتان را خشك مي‏كنند، با شير و لوسيون مناسب پوست‏هاي آكنه‏اي) از روي پوستتان پاك كنيد.
يك لوسيون پوشاننده با رنگ ملايم (فرآورده‏هايي كه قرمزي، التهاب و جاي آكنه را مي‏پوشانند)، مي‏تواند به خوبي و در نهايت سلامت ضايعات پوستتان را از نظرها مخفي نگه دارد. براي اين منظور پوردهاي مايع با پايه بدون روغن (Oil- Free) مناسب هستند.
در موقع استفاده از فيكساتورها، اسپري‏هاي و ژل‏هاي مو، صورتتان را بپوشانيد. در صورت پاشيده شدن اسپري يا ژل مو بر روي پوست صورت، ممكن است بدليل حساسيت به مواد آرايشي آكنه بوجود آيد.

درمان
درمان آكنه يك فرآيند مداوم و طولاني است. تمام درمان‏هاي آكنه برپيشگيري از بروز ضايعات جديد متكي هستند. ضايعات موجود بايد خودشان بهبود يابند و اين بهبودي، زمان مي‏طلبد. تا يك ماه پس از شروع درمان مناسب و موثر، بيشتر از 10 درصد بهبودي در ضايعات، مورد انتظار نمي‏باشد و كنترل كامل ضايعات تا شش ماه مي‏تواند طول بكشد. اگر جوش‏ها پس از 6 تا 8 هفته بهتر نشدند، شايد لازم باشد روش درمان شما تغيير كند.
روش درماني كه توسط متخصص پوست و مو پيشنهاد مي‏شود، بسته به نوع آكنه تفاوت خواهد داشت. بندرت، مصرف محصولات آرايشي و بهداشتي پوست و يا داروهاي خوراكي، ضايعات شبيه آكنه ايجاد مي‏كنند.
همچنين آكنه مي‏تواند بدليل اختلالات هورموني در بدن نيز بوجود آيد. آگاه كردن پزشك از نوع موادي كه به پوستتان مي‏ماليد و يا نوع داروهايي كه مصرف مي‏كنيد مي‏تواند در انتخاب روش صحيح درمان آكنه بسيار حائز اهميت باشد. تغييرات عادت ماهيانه در زنان نيز در آكنه موثرند و بايد پزشك را از آنها آگاه كرد.
بسياري از كرم‏ها و لوسيون‏هاي ضدآكنه غيرنسخه‏اي موجود در بازار به درمان موارد خفيف آكنه كمك مي‏كنند. با اين وجود بعضي از اين فرآورده‏ها در صورت مصرف مداوم موجب خشكي پوست مي‏شوند. اگر از اين گونه محصولات استفاده مي‏كنيد، به دقت دستورالعمل آن را مطالعه و براساس آن عمل كنيد.
ممكن است متخصص پوست برايتان كرم‏هاي موضعي و لوسيون‏هايي از قبيل «اسيد ويتامين‏آ» و «بنزوئيل پراكسيد» را تجويز كند تا منافذ بسته شده را باز كنند و تعداد باكتري‏هاي روي پوست را كاهش دهند. اين داروها ممكن است موجب خشكي و پوسته پوسته شدن پوستتان شوند. متخصص پوست روش صحيح كاربردي اين فرآورده‏ها و نيز چگونگي مقابله با عوارض جانبي آنها را به شما توضيح خواهد داد.
همچنين آنتي‏بيوتيك‏هايي هم موجود هستند كه به صورت موضعي بر روي پوست بكار برده مي‏شوند. از اين داروها براي درمان مواردي از آكنه كه چندان حاد نيستند استفاده مي‏شود. زماني كه آكنه كه چندان حاد نيستند استفاده مي‏شود. زماني كه آكنه به صورت توده‏هاي قرمز و ملتهب خود را نشان مي‏دهد، ممكن است متخصصين پوست با تزريق مستقيم بعضي داروها در داخل ضايعه، به بهبود آن كمك كنند. پزشك شما ممكن است تصميم به تخليه جوش‏ها و يا دانه‏هاي سرسياه و سرسفيد بگيرد، ولي هيچوقت خودتان اقدام به فشردن كندن يا تخليه محتويان جوش نكنيد. زيرا ممكن است به تشديد تورم و التهاب و به جاي گذاشتن جوشگاه منجر شود.
آنتي‏بيوتيك‏هاي خوراكي از قبيل داكسي سيكلين، تتراسيكلين يا اريترومايسين اغلب در موارد متوسط يا شديد آكنه و به خصوص وقتي تعداد زيادي جوش بر روي پشت و قفسه سينه وجود دارد، تجويز مي‏شوند.
اين آنتي‏بيوتيك‏ها تعداد باكتري‏هاي موجود در فوليكول را كاهش داده و ممكن است مستقيماً موجب كاهش قرمزي جوش نيز بشوند. بر اساس گزارش مرکز آموزش و پژوهش بيماريهاي پوست و جذامدر زمان مصرف آنتي‏بيوتيك‏هاي خوراكي، بعضي زنان ممكن است دچار عفونت‏هاي قارچي دستگاه تناسلي شوند. در اين صورت ضمن قطع مصرف آنتي‏بيوتيك، بايد به پزشك خود مراجعه كنند تا عفونت قارچي را درمان كند.
توجه داشته باشيد كه آنتي‏بيوتيك‏هاي خوراكي براي درمان آكنه بايد مدت طولاني مصرف شوند. مصرف طولاني اين داروها اگر با تجويز و تحت نظر متخصص پوست باشد، عوارض جانبي مهمي نخواهد داشت و ترس بيجا از عوارض اين داروها باعث اختلال در روند درمان خواهد شد.
زناني كه قرص ضدبارداري خوراكي مصرف مي‏كنند ممكن است متوجه بهبودي چشمگير در آكنه خود بشوند. حتي گاهي قرص‏هاي ضدبارداري خوراكي به طور اختصاصي براي درمان آكنه بكار برده مي‏شوند.
يك نكته مهم كه بايد در نظر گرفته شود اين است كه آنتي‏بيوتيك‏هاي خوراكي ممكن است موجب كاهش تأثير و كارآيي قرص‏هاي جلوگيري از بارداري بشوند. اين عارضه اگرچه شايع نيست ولي احتمال آن وجود دارد و به خصوص اگر تغيير در عادت ماهيانه ايجاد شود، حتماً بايد به پزشك مراجعه كرد.
مانند ساير داروها، در صورت حاملگي يا شيردهي حتماً در مورد مصرف و عدم مصرف آنتي‏بيوتيك‏ها با پزشك خود مشورت كنيد. در موارد آكنه شديد ممكن است داروهاي ديگري هم به صورت خوراكي تجويز شوند. يكي از آنها هورمون‏هاي جنس مونث و يا داروهايي هستند كه سبب كاهش اثرات هورمون‏هاي مردانه مي‏شوند.
يك داروي خوراكي ديگر كه براي آكنه بسيار مقاوم تجويز مي‏شود، ايزوترتينوئين (با نام تجاري آكوتان) است. بيماراني كه اين دارو را مصرف مي‏كنند بايد كاملاً به عوارض جانبي آن آگاه باشند.
معاينات پزشكي و بررسي‏هاي آزمايشگاهي مكرر براي پيگيري سير درمان و جلوگيري از عوارض ناخواسته در حين مصرف اين دارو ضروري است. جلوگيري از حاملگي الزامي است زيرا مصرف اين دارو در زمان بارداري آثار غيرقابل جبراني بر روي جنين خواهد داشت.
نكته مهم در مورد اين دارو، كامل كردن دوره درمان است زيرا در غير اين صورت احتمال عود آكنه به دنبال قطع دارو زياد مي‏باشد.

درمان جوشگاه هاي آكنه
متخصصين پوست براي درمان جوشگاه‏هاي آكنه از روش‏هاي مختلفي استفاده مي‏نمايند. به عنوان نمونه مي‏توان از ليزر، تراشيدن پوست و لايه‏برداري (پيلينگ شيميايي) براي صاف كردن جوشگاه‏هاي فرورفته نام برد. با تزريق كلاژن يا چربي نيز مي‏توان جوشگاه را صاف نمود. با استفاده مناسب از مجموعه اين روش‏ها مي‏توان به طور قابل ملاحظه‏اي جوشگاه‏ها را ترميم نمود.
صرفنظر از درمان اختصاصي كه پزشكتان براي شما تجويز مي‏كند، به خاطر داشته باشيد كه شما بايستي مراقبت از پوستتان را مادامي كه دوره آكنه خاتمه نيافته، ادامه دهيد. هيچ درمان سريع يا دايمي براي آكنه وجود ندارد ولي اين بيماري قابل كنترل است و درمان مناسب مانع از برجاي ماندن جوشگاه‏هاي بدشكل بر روي پوست مي‏شود.

[saeeddz]

بسيار اتفاق افتاده كه آرايشگر يا يكي از اعضاي خانواده يا حتي خودتان، ناگهان متوجه شده‌ايد كه قسمتي از موهاي سر، صورت، مژه‌ها يا ابروها ريخته است.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
پس از مواجهه با اين نوع ريزش سكه‌اي از موي سرتان، بسيار نگران مي‌شويد، زيرا در اولين نگاه پوست براق و كچل شده ناحيه مبتلا، هيچ آثاري از مو ندارد و اين براي شما بسيار اتفاق ناگواري است. اما نگران نباشيد زيرا با كمي‌ دقت و پيگيري در اكثر موارد شاهد رشد مجدد موها همانند گذشته خواهيد بود. اما آنچه بايد بدانيد اين است كه اين نوع ريزش مو معمولا بدون درد و خارش بوده و معمولا بي‌هيچ علامتي شما متوجه پوست كاملا براق و سفيد و بدون مو مي‌شويد.
در بيان علت اين بيماري آمده، سيستم ايمني بدن به دليل ناشناخته‌اي نسبت به ريشه‌هاي قسمتي از موهاي سر، صورت يا بدن حساس شده و با اين توجيه كه ريشه‌هاي مو دشمن يا عامل بيگانه است، به آن حمله و موجب ريزش موي موقت در همان محل مي‌شود. اين بيماري از مشكلات شايع است كه برابر آمارهاي مختلف 10 تا 20 درصد از مردم از دوران طفوليت تا پيري حداقل يك بار آن را در زندگي خود تجربه مي‌كنند.
اما علل و عوامل ديگري در تشديد اين بيماري موثرند؛ مانند بيماري تيروئيد، كم‌خوني، سابقه خانوادگي، استرس و اضطراب، عفونت‌هاي دهان و دندان و سينوس‌ها، ضربه به سر مانند برخورد ناگهاني سر به در و ديوار، جوش يا كورك يا تحريكات مزمن يا مستمر در نقاط مودار سر و بدن و اختلالات كروموزومي ‌يا ژنتيكي.
رويش مجدد موها معمولا در اكثر بيماران بعد از چند ماه آغاز و طي 6 ماه تا يك‌سال كامل مي‌شود. در ابتداي رويش، چه با درمان و چه بدون درمان، موها كركي نازك و بور يا به رنگ روشن خاكستري هستند كه به مرور زمان بر ضخامت و تيرگي آن افزوده مي‌شود، اما احتمال ريزش مجدد موها در همان منطقه يا مناطق ديگر 25 درصد است و اساسا هيچ درمان پيشگيرانه بجز براي موارد تشديدكننده كه در بالا اشاره شده، براي اين نوع ريزش مو وجود ندارد.
امروزه درمان‌هاي مختلفي براي اين بيماري پيشنهاد مي‌شود كه با شدت و وسعت بيماري مرتبط است. به عنوان مثال براي يك ريزش موي سكه‌اي كوچك، ماليدن يك پماد موضعي يا محلول‌هاي تحريك‌كننده رويش مو و در مواردي تزريق موضعي استروئيد رقيق شده كافي است و حتي عده‌اي از پزشكان بر اين اعتقاد هستند كه جز اعتمادسازي براي بيمار از رويش مجدد موها، هيچ درمان ديگري نياز نيست، اما در مواردي كه شدت و وسعت بيماري بيشتر از يك ضايعه كوچك بوده و مناطق وسيعي از سر، صورت يا بدن گرفتار شده به نحوي كه شخص ممكن است در روابط اجتماعي دچار مشكلات جدي شود، درمان‌هاي استروئيد خوراكي، ايمونوتراپي، نور درماني (اشعه فرا بنفش)، تحريك پوست با داروهاي تحريك‌كننده نيز از ساير درمان‌هاي رايج است كه فقط با نظر پزشك متخصص پوست قابل انجام است.

نكات مهم
هيچ‌گونه شامپو يا صابوني موجب ريزش و حتي رويش مجدد موها نيست.
هيچ‌گونه رژيم غذايي در ريزش يا رويش تاثيرگذار نيست.
مصرف داروهاي موضعي گياهي و غيراستاندارد به پيشنهاد دوستان و آشنايان ممكن است موجب بروز حساسيت و آثار سوء در پوست ناحيه شود.
تزريق موضعي تريامسينولون رقيق شده كه يكي از درمان‌هاي رايج است بايد توسط متخصص پوست انجام شود.

[DaRyUsH AkRaMi]

مرسی از تاپیک خوبتون
نمیدونم این سوالی که میپرسم جاش اینجاست یا نه!
دکتر خوب برای پوست و مو سراغ دارید ؟
یا اینکه از کجا میشه پیدا کرد..
مرسی

[saeeddz]

مرسی از تاپیک خوبتون
نمیدونم این سوالی که میپرسم جاش اینجاست یا نه!
دکتر خوب برای پوست و مو سراغ دارید ؟
یا اینکه از کجا میشه پیدا کرد..
مرسی
خب تهران که دیگه معلومه
بگردی راحت پیدا میکنی
جالی اینجور سوالا توو قسمت پرسش و پاسخ پزشکی هست:20:

---------- Post added at 02:40 PM ---------- Previous post was at 02:36 PM ----------

پسوريازيس يك بيماري پوستي مزمن است. البته تعداد مبتلايان به اين بيماري در كشورهاي مختلف متفاوت بوده و چيزي ميان 2 تا 3 درصد افراد به اين بيماري مبتلا مي‌شوند. در ايران آمار دقيقي در مورد اين بيماري وجود ندارد، اما تخمين زده مي‌شود به طور متوسط 2 درصد جمعيت به اين بيماري مبتلا باشند.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]



دكتر پرويز طوسي ، متخصص پوست و مو در اين‌باره مي‌گويد: پسوريازيس بيماري التهابي مزمن پوست است. اين بيماري با لكه‌هاي قرمز رنگي كه پوسته‌هاي سفيد نقره‌اي رنگ روي آن ظاهر مي‌شود، مشخص خواهد شد. قسمت‌هاي شايعي از بدن كه اين بيماري در آنها نمود پيدا مي‌كند، سر آرنج‌ها و سر زانوها هستند. البته نبايد فراموش كرد اين بيماري و علائم آن مي‌تواند در هر قسمتي از پوست ظاهر شود.

علائم بيماري
وي در مورد علائم اين بيماري مي‌گويد: بيماري با لكه‌هاي قرمز و پوسته‌هاي سفيد نقره‌اي روي پوست، خود را نشان مي‌دهد. اما گاهي و به ندرت ممكن است با دانه‌هاي چركي و با ظاهري متفاوت نيز بروز كند. در موارد خاصي هم ممكن است بيماري شديد شده و سرتاسر پوست بدن را قرمز كرده و پوسته‌ريزي ايجاد شود. اين بيماري در ناخن‌ها هم ممكن است علائمي داشته باشد؛ مواردي مانند فرورفتگي‌هاي روي ناخن، جدا شدن صفحه ناخن از بستر آن يا لكه‌هاي روغني شكلي در زير ناخن.
دكتر طوسي با اشاره به اين نكته كه بيماري سيري مزمن دارد و ممكن است گاهي شرايط بهتر يا بدتر شود، مي‌افزايد: عواملي ممكن است اين بيماري را تشديد كنند. استرس‌هاي روحي و مصرف داروهايي خاص از جمله مواردي است كه در تشديد بيماري موثر خواهند بود.
استاد دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي با ذكر اين نكته كه علت اصلي بيماري هنوز مشخص نيست، توضيح مي‌دهد: با اين‌كه دليل اصلي بروز بيماري مشخص نيست، اما مطالعات نشان داده عوامل ارثي در ايجاد اين بيماري دخيل است. علاوه بر اين موارد، اشكالاتي كه در سيستم ايمني بدن وجود دارد نيز ممكن است باعث بروز بيماري باشد.
وي يادآور مي‌شود: با اين‌كه اين بيماري به طور معمول از دهه دوم زندگي شروع مي‌شود، اما ممكن است در شيرخوارگي هم بروز كرده يا در سنين كهنسالي نيز ايجاد شود.
اين پزشك متخصص با بيان اين‌كه بيماري پسوريازيس مسري نيست، به مردم يادآوري مي‌كند: با اين‌كه مصرف سيگار مي‌تواند در تشديد اين بيماري موثر باشد، اما تا كنون رژيم غذايي خاصي براي اين بيماري توصيه نشده است. البته بيماري پسوريازيس گاهي با ساير بيماري‌ها مانند بيماري‌هاي قلبي‌ـ‌عروقي، ديابت و... نيز ممكن است ارتباط داشته باشد. تورم مفاصل از ديگر بيماري‌هاي مرتبط با پسوريازيس است؛ به گونه‌اي كه شايد بتوانيم بگوييم تا‌30‌درصد بيماران ممكن است دچار تورم مفصل هم بشوند.
دكتر طوسي با بيان اين نكته كه پوسته‌هاي روي سر تنها در اين بيماري ظاهر نشده و گاهي ساير بيماري‌ها مانند نوعي اگزما نيز ممكن است باعث بروز اين پوسته‌ها شود، تاكيد مي‌كند كه اين بيماري به طور معمول تاثيري در ريزش مو ندارد.

درمان يا كنترل بيماري
وي با ذكر اين نكته كه اين بيماري قابليت كنترل دارد، خاطرنشان مي‌كند: اين بيماري درمان سريع ندارد اما با استفاده از داروهاي مختلف مي‌توانيم آن را كنترل كنيم. آفتاب نيز براي مبتلايان به اين بيماري بسيار مفيد است. به همين دليل ممكن است آنها در تابستان شرايط بهتر و زندگي مطلوب‌تري داشته و در زمستان علائم شديدتري را تجربه كنند.
دكتر طوسي تاكيد مي‌كند: درمان و كنترل اين بيماري نكات مهمي دارد كه اگر به هر دليل پزشك آنها را ناديده بگيرد، ممكن است با تجويز داروهايي حتي موجب تشديد بيماري شود. به همين دليل وي باز هم تاكيد مي‌كند كساني كه با چنين علائمي روبه‌رو مي‌شوند، بايد مراجعه به پزشك متخصص پوست و مو، روند درمان را با دقت و بر اساس دستورات پزشك معالج پيگيري كنند.

[sajadhoosein]

بیماریهای شایع پوست و مو


آكنه

بيماري آكنه درحقيقت التهاب مزمن غددچربي مي باشد كه ازسنين نوجواني آغاز مي شود شروع آن به شكل ضايعات همرنگپوست ، برجسته وسرسياه يا سرسفيد مي باشد كه اين ها مي تواند تبديل بهضايعات التهابي برجسته قرمز يا چركي شود وحتي كيستهاي بزرگ چركي هم ايجادگردد . مهمترين نكته اين بيماري شايع به جا گذاشتن فرورفتگيها وبرجستگيهايي برروي پوست فرد مبتلا پس از بهبودي ضايعات مي باشد . به همينعلت درمان اين بيماري لازم وضروري است تا از بدشكليهاي بعدي جلوگيري بعملآيد . محل ضايعات آكنه اي بيشتر در صورت و گاهي درتنه مي باشد . شدتبيماري ازانواع بسيار خفيف كه نيازي به درمان ندارد تا انواع بسيار شديدمتفاوت است . در موارد شديد بيماري مي توان شدت بيماري را با درمان بهموقع كم نمود وازجا گذاشتن ضايعات نيز پيشگيري نمود . در ايجاد اين بيماريچندين عامل نقش دارند . غدد چربي فعال كه درزمان بلوغ فعال مي شوند ،انسداد مجراي خروجي چربي ، وجود باكتري خاصي كه برروي چربي عمل كرده ودرايجاد التهاب نقش ايفا مي كند همه وهمه دست به دست هم داده تا بيماري آكنهايجاد شود وتداوم يابد . البته برخي موارد آكنه علت مشخص خارج از بدندارند مثلا" آكنه دارويي بعلت داروهاي استروييدي يا آكنه بعلت فشاررويپوست ، صابونها ، گرما ورطوبت ، مواد آرايشي چرب كه مي توان با رفع آن علتدربهبودي بيماري موثر بود . اما اكثر موارد بيماري علت خارجي نداشته وتنهامي توان با پرهيز ازعوامل تشديد كننده تا حدي از شعله ور شدن بيماريجلوگيري كرد . در موردتغذيهنيز بايد گفت كه برخلاف نظر اكثر افراد آكنه بعلت برخي غذاها ايجاد نميشود بلكه تنها در عده اي از افراد برخي غذاها كه خود فرد به تجربه دريافتهاست مي توانند بيماري را تشديد كنند . پس پرهيز غذايي شديد در آكنه بيمورد بوده وتنها بايد ازخوردن غذاهايي خودداري نمود كه خود احتمال مي دهيمبيماري را تشديد مي كند .
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]



درمان بيماري آكنه بسته به شدت آن بايد متفاوت باشد . درموارد خفيف ازداروهاي موضعي مثل آنتي بيوتيكهاي موضعي ويا ترتينويين ويا بنزوييلپراكسايد مي توان استفاده نمود و درموارد متوسط از آنتي بيوتيكهاي خوراكيمختلف مثل تتراسيكلين ، داكسي سيكلين ، اريترومايسين مي توان بهره برد ودرموارد شديد بهتراست از داروي ايزوترتينويين استفاده شود . درمان آكنه بايدتحت نظر متخصص پوست انجام شود وهمكاري بيمار وپزشك در درمان اين بيماريمانند بسياري از بيماريهاي مزمن ديگر كليد حل مشكل بيمار است .



اگزما (حساسیت پوست)


بیماری اگزما یا درماتیت یکی از بیماریهای شایع پوست می باشد بطوری که درصد بالایی از بیماران کلینیکهای تخصصی پوست را بیماران مبتلا به این بیماری تشکیل می دهند . اگزمای دست خانمهای خانه دار یکی ازانواع اگزمای تحریکی می باشد که بسیار شایع است . بطور کلی اگزما را به دودسته می توان تقسیم کرد یکی نوع تحریکی ودیگری نوع آلرژیک . درنوع تحریکی هر ماده محرکی می تواند باعث تشدید بیماری شود اما درنوع آلرژیک ماده خاصی باعث ایجاد وتشدید بیماری می باشد وسیستم ایمنی بدن نیز درایجاد بیماری دخالت دارد. مثال نوع الرژیک حساسیت به نیکل است که دردختران نوجوان وجوان شایعتربوده ودر ناحیه مچ دست و نرمه گوش بیشتر رخ می دهد . اگزماها ی تحریکی حتی به مواد غیرمحرک هم می تواند حساس بوده وتماس با یک شوینده معمولی نیز می تواند باعث تشدید بیماری شود . شکل ظاهری ضایعات اگزمایی بسته به حاد ومزمن بودن بیماری متفاوت است . درنوع حاد بیماری ضایعات تاولی ریز خارش دار ومترشحه رخ داده ودرنوع مزمن پوست خشک بوده وضخامت آن افزایش یافته وترکهای پوستی ایجاد شده وخارش نیز بشدت وجود دارد . اصل اساسی در بیماری اگزما پرهیز از تماس با مواد محرک در اگزمای تحریکی وپرهیز از تماس با ماده آلرژن در اگزمای تماسی آلرژیک است . تستهای خاصی می تواندبه ما کمک کند تا ماده آلرژن رابشناسیم واز آن پرهیز کنیم . در مورد درمان نیز استفاده از مواد خشک کننده پوست درانواع مترشحه و داروهای نرم کننده در نوع خشک بیماری همراه با استرویید های موضعی می تواند کمک کننده باشد . درمورد اگزمای دست خانمهای خانه دار استفاه از دستکش نخی مناسب درکارهای خشک منزل واستفاده از دستکش نایلنی برروی دستکش نخی درکارهای مرطوب مثل ظرفشویی ورختشویی لازم وضروری است . مواد شوینده دست نیز باید به گونه ای انتخاب شود که کمترین تحریک را داشته باشند . البته گاهی حتی تماس با آب می تواند بیماری اگزمای تحریکی دست راتشدید کند که دراین گونه موارد باید شستشوی دست به حداقل ممکن برسد وهربار پس از شستشو ازنرم کننده های قوی پوست مثل وازلین واوسرین استفاده شود . البته اگزما انواع دیگری نیز دارد مثل اگزمای سکه ای ، اگزمای بعلت تجمع خون درساق پا ، اگزمای کراکل و..... که کمتر ازانواع گفته شده شایع بوده ودرمان آنها نیز ازهمان اصول کلی درمان اگزماها پیروی می کند .


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

[sajadhoosein]

زونا ( هرپس زوستر)

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
بیماری زونا یک بیماری ویروسی است و ویروس آن همان ویروسآبله مرغان است که می تواند مدتها بصورت نهفته دربدن انسان بماند وزمانیبیماری زونا راسبب شود . البته هرکسی که آبله مرغان گرفته باشد دچاربیماری زونا نمی شود اما برای ابتلا به زونا حتما" فرد باید قبلا" باویروس آبله مرغان تماس داشته باشد که این تماس می تواند منجر به بیماریآبله مرغان شود ویا بدون علائم بالینی باشد . بیماری زونا معمولا" در سنینمیانسالی وکهولت رخ می دهد و درکودکان شایع نیست . شروع بیماری با دردناحیه مبتلا است . درد زونا می تواند خفیف ویا شدید باشد . هرچه سن بیماربالاتر باشد ؛ این درد شدیدتراست ودرسنین پایینتر می تواند فقط به شکل یکسوزش و گزگز رخ دهد . این درد ازحدود 4 روز قبل از بروز ضایعات پوستی شروعمی شود وبه همین علت دراین زمان احتمال اشتباه درتشخیص بیماری زیاد است وبسته به محل بروز بیماری می تواند با درد قلبی ، آپاندیسیت ، ورم کیسهصفرا، سنگ کلیه ویا درد دیسک کمر اشتباه شود . محل شایع بیماری درناحیهسینه وپشت تنه می باشد اما درنواحی صورت ، گردن، کمر ، اندام تحتانی واندام فوقانی نیز می تواند رخ دهد . ضایعات پوستی مختص بیماری به شکل دانههای آبدار وچرکی یا خونی در زمینه پوست قرمز است که معمولا" این ضایعات بهشکل گروهی در کنارهم قرار گرفته اند . ضایعات پوستی ودرد بیماری در یک سمتبدن رخ می دهد وضایعات ازخط وسط بدن عبور نمی کند . درحقیقت توزیع ضایعاتبه شکل درماتومال است یعنی درمحل عصب دهی یک یا دوعصب مجاورهم رخ می دهد . گاهی ضایعات خیلی وسیع وگاهی خیلی محدود است ولی کلا" هرچه سن بیماربالاتر باشد شدت بیماری ووسعت آن بیشتر است . واگیری ضایعات ازطریق راهتنفسی است وفرد درتماس اگرقبلا" با ویروس آبله مرغان درتماس نبوده ؛ دچارآبله مرغان می شود پس لازم است فرد مبتلا با کودکانی که آبله مرغان نگرفتهاند کمترتماس داشته باشد . مدت وجود بیماری معمولا" حدود 4-3 هفته است کهدرصورت وجود درد شدید تحمل این مدت بسیار دشواراست . گاهی حتی این درد پساز بهبودی ضایعات پوستی به مدت شش ماه تا یکسال با شدت وضعف متفاوت ادامهمی یابد . این درد می تواند به شکل سوزشی باشد ویا گاه حالت خنجری داردیعنی مانند آن است که خنجری درآن قسمت فروکرده اند . حتی گاه تماس لباسفرد باپوست او باعث ایجاد حالت ناخوشایندی می شود که همه اینها بعلتالتهاب عصب ناحیه مبتلا می باشد . چون دربیماری زونا درگیری پوست وعصبهمراه هم وجود دارد وبه همین علت در درمان این بیماران از مشاوره بامتخصصین محترم نورولوژی سود می بریم . درمان داروئی زونا به دوشکل موضعی وخوراکی می باشد . در درمانهای موضعی از داروهای خشک کننده مثل ائوزین ،ویوله دوژانسین ، محلولهای حاوی سولفات روی و.... جهت خشک کردن ضایعاتآبداروتاولی استفاده می شود . درصورت وجود خارش می توان از داروهای ضدخارش موضعی مانند کالامین استفاده کرد . شستشوی ضایعات با آب و صابون بدونکندن آنها ایرادی ندارد . داروهای خوراکی ضد ویروسی مثل آسیکلوویر بعلتشدت بیشتر بیماری زونا نسبت به آبله مرغان دراینجا بیشتر کاربرد داردودرصورتی که شروع استفاده از این داروها در 48 ساعت اول بیماری باشد ؛ میتوان تا حدی از شدت بیماری کاست . درد زونا را می توان با مسکنها تا حدیکنترل نمود اما درصورت ادامه درد به پس از بهبودی ضایعات پوستی می توان ازداروهایی چون داروهای ضد افسردگی وداروهای دیگری که دربیماریهای اعصابکاربرد دارند استفاده نمود . در صورت مزمن شدن درد پس از زونا ، آرامشبیمار و کاهش اضطراب اومی تواند در درمان بهتر نقش بسزائی بازی کند .
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

[sajadhoosein]

آلوپسی آره اتا ( طاسی منطقه ای )

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

دربیماری آلوپسی آره اتا یا طاسی منطقه ای یا طاسی سکه ایموهای منطقه ای از مناطق مودار بدن بطورناگهانی کاملا" می ریزد . اینمنطقه می تواند در ناحیه سر ، ریش ، ابرو، مژه و یا هرجای دیگربدن باشد . درموارد شدید بیماری تمام موهای سر می ریزد که به آن آلوپسی توتالیس میگویند ویا حتی موهای تمام بدن می ریزد که آن را آلوپسی یونیورسالیس مینامند . علت این بیماری به نظرمی رسد که فعالیت سیستم ایمنی برعلیه موهایفرد مبتلا باشد . گاهی همراه با ریزش موی منطقه ای ، تغییرات ناخنی خاصینیز رخ می دهد که درتشخیص بیماری کمک کننده است . بیماری درهر سنی میتواند شروع گردد . شدت بیماری نیز می تواند کاملا" متفاوت باشد . البتهبرخی عوامل در تعیین شدت بیماری موثرند ، مثلا" اگر شروع بیماری در کودکیباشد و یا تمام سر را دربربگیرد ویا همراه با حساسیت پوستی سرشتی باشد ویامنطقه حاشیه ای پشت سر وبالای گوش را درگیر کند شدت بیماری بیشتر و مدتابتلا طولانی تر می شود . مدت طول کشیدن این بیماری متفاوت است در مواردمحدود اکثرا" در عرض چند ماه موها مجددا" رویش می کند . درابتدا موهایرویش کرده به رنگ سفید می تواند باشد که کم کم به رنگ عادی باز می گردد . برخی افراد بطور مکرر دچار این نوع ریزش مومی شوند که گاه ممکن است بطوروسیع تمام سر یا کل بدن رانیز مبتلا کند . والبته گاه نیز فردی فقط یکباردچار این بیماری می شود و درعرض چند ماه نیز بهبودی یافته وهیچگاه نیزدوباره دچار این بیماری نمی شود . دراین بیماری موها به یکباره ریزش میکند وفرد درعرض یکی دوروز متوجه ریزش موی خود می شود . خیلی از افراد نیزتوسط آرایشگر خود ازریزش موی منطقه ای خود آگاه می شوند . یکی ازعواملی کهدر ایجاد بیماری گفته می شود که نقش دارد اضطراب می باشد که البته بطورکاملا" علمی این مطلب ثابت نشده است . اما چون خیلی از بیماریهای پوستی میتواند با استرس تشدید شود احتمال تشدید این بیماری نیز با استرس وجود داردو آرامش بیمار و واکنش غیراحساسی او نسبت به بیماری خود می تواند دردرماننیز موثر باشد . درمان بیماری دراوایل شروع ریزش مو خیلی موثرنیستوسیربیماری باید به طرف ثبات برود وقطرمناطق ریزش موثابت بماند تا درماننیز موثرواقع شود . درمانهای موضعی رایج شامل استفاده از استروییدهاومحرکهای ریزش مو مانند ماینوکسیدیل می باشد .داروهایی نیز وجود دارد کهمی توانند با ایجاد حساسیت جلدی باعث بهبودی بیماری شوند که این داروهاتوسط متخصص پوست می تواند تجویز واستفاده شود . درمانهای خوراکی ماننداسترویید خوراکی با مقادیر بالا و داروهایی مانند متوترکسات نیز در درماناستفاده می شود اما بعلت ازمان بیماری وعوارض دارویی بهتر است جز در مواردخاص از این داروها استفاده نشود .

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

[sajadhoosein]

آبله مرغان

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


بیماری آبله مرغان یک بیماری ویروسیشایع در میان کودکان می باشد .درمناطق معتدل 90% موارد این بیماریدرکودکان زیر10 سال رخ می دهد ولی درمناطق حاره ای آبله مرغان بیماری سنیننوجوانی است . گاه شدت بیماری آنقدرخیف است که کسی متوجه آن نشده وفرددربرابربیماری ایمنی پیدا کرده وباتماس مجدد نیزدچار آن نمی شود . دورهنهفته بیماری حدود دوهفته است .انتقال بیماری ازطریق تماس مستقیم باضایعات وازراه تنفسی می باشد. ازحداقل 4 روز قبل از شروع ضایعات پوستی تا 5 روز پس ازشروع ضایعات واگیری وجود دارد . شروع بیماری می تواند با تبخفیف وسر درد و بیحالی باشد که معمولا" این علائم خفیف هستند . شدت بیماریبستگی به سن بروز داشته بطوری که دربزرگسالان شدت بیماری بیش ازکودکان است . پس ازعلائم عمومی ، ضایعات پوستی مشخص بیماری ایجاد می شود که بصورتضایعات قرمز رنگی است که برروی آنها دانه های آبدار ریزی بروز می کند . محل اینها درتنه وصورت وسرمی تواند باشد . گروه گروه از این ضایعات بروزکرده ودانه های آبدارریز، چرکی شده وسپس خشک شده ودلمه سیاه رنگی ایجاد میکنند واین دلمه نیز می افتد ومعمولا" جوشگاه یا اسکار بجا نمی گذارد امادرمواردی که عفونت باکتریایی اضافه شود ویا ضایعه بزرگ باشد می تواندضایعه فرورفته ای بجا بگذارد .ضایعات آبله مرغان می تواند خارش دار باشدکه گاه این خارش بسیارآزاردهنده است . مدت بیماری معمولا" یکی دوهفته میباشد . احتمال بروز مشکلات داخلی مثل عفونت ریوی وکبدی ومغزی نیز در آبلهمرغان وجود دارد که این احتمال درافرادی که از لحاظ سیستم ایمنی ضعیفهستند و بزرگسالان بیشتر است . درموارد خفیف بیماری می توان برای کاهشخارش ازداروهایی مانند کالامین استفاده نمود . ویا اگر خارش شدید باشدوباعث کنده شدن ضایعات گردد می توان از داروهای آنتی هیستامین خوراکی نیزاستفاده نمود . درصورتی که عفونت باکتریایی پوستی ایجاد شده باشد ویااحتمال ایجاد آن با توجه به شرایط زندگی فرد زیاد باشد می توان از آنتیبیوتیکهای موضعی ویا خوراکی نیز استفاده کرد . محیط زندگی فرد نباید خیلیگرم باشد زیرا دیده شده درمحیط گرم تعداد ضایعات بیمار بیشتر شده است . درمورد حمام رفتن توصیه می شود که در حمام از کیسه ولیف زبر استفاده نشودتا حتی المقدور ضایعات کنده نشده تا اسکار بیشتری بجا نگذارند . اماشستشوی بدن با آب ولرم هیچگونه عوارضی برای بیمار دربرندارد . درمورددادن مسکن ها به بیمار باید دقت نمود که از آسپیرین نباید استفاده نمودزیرا خطر ایجاد یک عارضه کبدی مغزی را افزایش می دهد . این عارضه بااستفراغ های مکررو شدید همراه است که درصورت بروز چنین حالاتی حتما" بایدبا پزشک معالج تماس گرفت و او را درجریان وضعیت بیمار قرارداد . داروهایضد ویروس مثل آسیکلوویر درصورتی که دراوایل شروع بیماری استفاده شود میتواند درکاهش شدت بیماری موثر باشد . وچون بیماری بسیار واگیرداربودهودرخانواده احتمال بروز بیماری درکودکان زیاد است می توان به محض شروعبیماری دارو را نیز شروع نمود اما باید به خاطر داشت که آبله مرغان درکودکسالم نیاز زیادی به دارو ندارد وبیماری خودبخود بهبود می یابد . در موردمحل بجا مانده ازضایعات آبله مرغان می توان ازروشهایی مانندمیکرودرمابریژن ، جراحی ، تزریق مواد پرکننده ولیزر درمانی استفاده نمود .

[sajadhoosein]

پسوریازیس

بیماری پسوریازیس یا داء الصدفبیماری التهابی مزمن پوست می باشد که علت دقیق آن هنوزمشخص نمی باشد امادخالت عامل ژنتیک دربروزآن قطعی است . دربیماری پسوریازیس تکثیرسلولهایپوستی سریعترانجام شده وهمین امرموجب پوسته ریزی می باشد . اما علت اصلیاین تکثیرسریعترسلولی هنوزمشخص نمی باشد . تقریباً ازهرسه نفری که دچاراینبیماری هستند یک نفرازآنها دارای خویشاوندی است که اوهم دچاراین بیماری میباشد . برخی عوامل مانند داروهایی نظیرکلروکین ،داروهای بتا بلوکروبرخیداروهای ضدافسردگی وهمینطوربرخی بیماریهای عفونی نظیرگلودرد استرپتوکوکی،صدمات واسترسها درشروع یا تشدید بیماری نقش دارند . سن بروزبیماریدرهرسنی می تواند باشد اما اگرشروع بیماری درسنین کودکی باشد احتمالشدیدتربودن بیماری بیشتر است . درمورد سابقه خانوادگی نیز درصورت وجودسابقه بیماری درافراد خانواده معمولاً بیماری شدیدتروطولانی تراست .

ضایعات پوستی بیماری پسوریازیس بهشکل برجستگیهای نسبتاً وسیع قرمزرنگ همراه پوسته های لایه لایه ونقره ایبیشتردرروی زانوها وآرنجها می باشد . البته محل بیماری می تواند درسر، تنه، کف دست وپا ، زیربغلها ، کشاله ران وناحیه تناسلی هم باشد . گاهینیزبیماری پسوریازیس درتمام بدن بروزمی کند که به آن اریترودرمی یادرماتیت اکسفولیاتیو هم می گویند . درمواقعی که بیماری درچینهای بدن مانندکشاله ها وزیربغلها رخ می دهد به آن نوع معکوس بیماری می گویند که درمردانسنین میانی وپیری بیشتررخ می دهد . ضایعات پسوریازیس حدود کاملاً مشخصداشته ودرصورت کشیدن روی پوسته ها با یک آبسلانگ پوسته ها برداشته شدهومنظره شبنم خونی ایجاد می شود که خونریزی به شکل قطره قطره می باشدوازنشانه های بیماری پسوریازیس می باشد . ضایعات پوستی می تواند خارشداربوده ویا آنکه خارش نداشته باشد وبه نظر می رسد خارش بیشتربا استرسبیمار درمورد بیماری خود ارتباط دارد . گاهی نیزدرمانهای نادرست بیماریباعث خارش می باشد . نوعی ازبیماری پسوریازیس هم وجود دارد که به آن نوعپوستولرمی گویند وبا دانه های کوچک چرکی تظاهرمی کند که این دانه ها هم بهیکدیگروصل شده ومناطق وسیعی چرکی ایجاد می کند که این چرک بدون میکروببوده وفقط به علت التهاب ایجاد شده است . این نوع بیماری خوشبختانهنادربوده زیرا دراین نوع پسوریازیس که بیشترافراد بزرگسال را درگیرمی کنداحتمال خطربرای حیات فرد نیزوجود دارد . نوع دیگرپسوریازیس نوع قطره ای میباشد که بیشتردرکودکان ونوجوانان رخ داده و اغلب به دنبال یک عفونتاسترپتوکوکی گلو ایجاد شده وبا لکه های متعدد شبیه سکه وبه رنگ صورتیدرتنه خود رانشان می دهد . این علائم درعرض 4تا6 ماه ازبین می رود ودوبارههم عود نمی کند اما دربیش ازنیمی ازموارد بعدها نوع دیگری ازپسوریازیسدراین افراد عود می کند. اما شایعترین نوع پسوریازیس همان نوع پلاک میباشد که نوع معمول بیماری بوده ودرآن ضایعات پوستی محل برجستگیهایاستخوانی آرنج وزانووقوزک پا وجود دارد . سیراین نوع بیماری خیلی قابل پیشبینی نیست . گاه ممکن است بیماری به یکباره بهبود یافته وتاسالها بروزنکند وگاه نیزمدتهای طولانی بیماری بصورت رفت وبرگشتی باقی می ماند . تغییرات ناخنی هم دربیماری پسوریازیس می تواند بروز کند که به شکلتغییررنگ ، ضخیم شدن ،جدایی صفحه ازبسترناخن، ایجاد لکه های قرمزویا زردبرروی صفحه ناخن وازهمه شایعترفرورفتگیهای شبیه جای فرورفتن سوزن دررویصفحه ناخن می باشد . گاهی بیماری پسوریازیس همراه تورم والتهاب مفاصل میباشد که این حالت بیشتردرموارد شدیدتروطولانی ترپسوریازیس وبیشتردرمفاصلکوچک دست رخ داده ونیازبه بررسی ودرمان توسط متخصص روماتولوژی دارد .

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

[sajadhoosein]

درمان


ابتدا باید نوع بیماری پسوریازیس ازلحاظ شدت تعیین شود درصورتی که بیماری خیلی خفیف باشد حتی می توان اصلاً اقدام به درمان نکرد وتنها ازکرمهای نرم کننده جهت رفع خشکی بیماری استفاده نمود . اما درصورتی که نیاز به درمان احساس شود می توان ابتدا ازداروهای موضعی استفاده نمود که این داروها شامل داروهای استروییدی ، کول تار، آنترالن ، آنالوگهای ویتامین د مانند دیوونکس وداروهای ضد التهاب جدیدترمانند پیمکرولیموس می باشد . هرکدام ازاین داروها می تواند همراه با عوارضی باشد که باید حتماً تحت نظرمتخصص پوست مصرف شوند وهرازچندگاهی بیمارازلحاظ عوارض دارویی بررسی گردد. برای درمان موارد شدیدتربیماری می توان ازداروهای خوراکی مانند نئوتیگازون ، متوترکسات و سیکلوسپورین استفاده نمود که این داروها با عوارض بیشتری همراهند ونیازبه بررسیهای آزمایشگاهی مختلفی درابتدا ودرحین درمان دارند . ازروش نوردرمانی نیزمی توان استفاده کرد که این روش یا با استفاده ازداروی پسورالن خوراکی وتابش نورماوراء بنفش به پوست بوده ویا تنها با استفاده ازنورماوراء بنفش می باشد ونیازبه دستگاههای مولد این نور دارد . ازلیزردرمانی نیزمی توان برای درمان مناطق کوچک دچارپسوریازیس استفا ده نمود که لیزرمورد استفاده نوع اگزایمر می باشد ودرمان با آن نیازبه جلسات متعدد دارد . درمانهای جدیدتری نیزبرای بیماری پسوریازیس مطرح است که هنوزبه شکل رایج استفاده نمی شود وبعلت قیمت بالای آنها استفاده ازاین نوع داروها درطولانی مدت کمترامکان پذیرمی باشد .


اما با وجود تمام این درمانها بیماری پسوریازیس یک بیماری صعب العلاج می باشد که درمانها تنها شدت بیماری را کاهش داده اما بیماری رابطورقطعی ازبین نمی برند . اما همین کاهش شدت بیماری می تواند باعث شود تا بیماربا راحتی بیشتری به زندگی خود ادامه دهد . ازجمله عوامل مهم درشدت یافتن بیماری استرس می باشد که با کاهش این استرس نیزبیماری شدت کمتری می یابد . یکی ازعوامل ایجاد این استرس خود بیماری ونگرانی ازواگیرداربودن آن می باشد که باید به بیماران خاطرنشان نمود که این بیماری هیچگونه واگیری نداشته وازلحاظ ارثی بودن نیزاحتمال ابتلا فرزندان به آن کم است . اما بهرحال بروزضایعات بخصوص درمناطق درمعرض دید برای بیمارایجاد ناراحتی ونگرانی می کند که می توان با اقدام به درمان درکاهش ضایعات موثربود .