سلام .
بستگی به کار شما فرق میکنه که چی انتخاب کنین .
قاعدتا از ویندوز xp به لینوکس ... ubuntu توصیه میشه .
چون توی آمارها use friendly ترین لینوکس هستش .
desktop فوق العاده ای داره که حتی میتونین از نسخه ایرانیش با نام parsix استفاده کنین .
به هر حال کسی خودش لینوکس debian رو ساخته برای desktop از لینوکس ubuntu استفاده میکنه ...
من شخصا از debian استفاده میکنم ...
به هیچ وجه fedora core رو توصیه نمیکنم ...