سلام
دوستان من به دلیل شغلم روزانه پیاده روی زیادی دارم (حداقل روزی 20 کیلومتر) . البته به تازکی شروع شده
میخوام بدونم آیا این مسئله باعث بروز مشکلات میشه ؟! یعنی ممکنه زانوی من یا مایع مفصلی زانو ، دچار مشکل بشود ؟!
از طرفی با جستجو در سطح نت دیدم که پیاده روی خیلی خوبه برای سلامت و از طرفی دیگه نگرانم .
خیلی نگرانم میشه کمک کنید .