تبلیغات :
آکوستیک ، فوم شانه تخم مرغی، صداگیر ماینر ، یونولیت
دستگاه جوجه کشی حرفه ای
فروش آنلاین لباس کودک
خرید فالوور ایرانی
خرید فالوور اینستاگرام
خرید ممبر تلگرام

[ + افزودن آگهی متنی جدید ]




نمايش نتايج 1 به 2 از 2

نام تاپيک: همدلی مهارتی برای درک بهتر دیگران

  1. #1
    Banned
    تاريخ عضويت
    Jun 2017
    محل سكونت
    تهران
    پست ها
    20

    پيش فرض همدلی مهارتی برای درک بهتر دیگران

    همدلی

    همدلی یعنی توانایی درک و فهم احساسات دیگر افراد به شکلی که فرد بتواند خود را جای فرد مقابل بگذارد و از زاویه نگاه او به موضوع نگاه کند.
    ما در این مهارت به درست یا غلط بودن رفتار فرد کاری نداریم! بلکه فقط می‌خواهیم فرد را درک کنیم.


    کاربرد همدلی

    1. باعث ارتباط بهتر و عمیق‌تر با دیگران می‌شود.
    2. با وجود همدلی خیلی از خشونت‌ها کاهش پیدا می‌کند. معمولاً افراد خشن مهارت همدلی ضعیفی دارند، به همین خاطر است که به راحتی می‌توانند به دیگران آسیب بزنند.
    3. جامعه‌ای که همدلی در آن بیشتر باشد تبعیض و پیشداوری در مورد انسان‌ها بر اساس نژاد، قومیت و ... کاهش می‌یابد.



    " فرهنگ صلح و مسالمت‌‌آمیز زندگی کردن کنارهم را به ما می‌آموزد ".
    اشتباهاتی که می‌تواند همدلی را به عدم‌همدلی و ایجاد احساسات منفی تبدیل کند:

    کسب یک مهارت نیازمند آموزش، تمرین و تجربه است. چه بسا اشتباهات زیر و اشتباهات مشابه آن می‌تواند باعث عدم درک و همدلی و حتی ایجاد احساسات منفی دیگر در فرد شود:

    1. نصیحت کردن
    2. سرزنش کردن
    3. مقایسه کردن
    4. بی‌اهمیت جلوه دادن مشکل
    5. بزرگ نشان دادن مشکل
    6. هندوانه زیر بغل گذاشتن با تعریف و تمجید نابجا

    اصولی که باید در بیان همدلی رعایت کنید:

    1. گوش کردن فعال:



    • کارتان را کنار بگذارید.
    • به صورت طرف مقابلتان نگاه کنید.
    • به صحبت‌هایش با دقت گوش کنید.
    • با بیان کلماتی مثل آها، هوم، خب و حرکات بدنی مثل تکان دادن سر و ... نشان دهید که دارید به حرفهایش توجه می‌کنید.
    • هر از گاهی سوالاتی از او بپرسید.


    1. توجه به احساس و هیجان فرد مقابل:

      با این کار ما به فرد نشان می‌دهیم که برای ما مهم است و او را درک می‌کنیم که نتیجه آن ایجاد آرامش در فرد می‌شود. به طوری که فرد با وجود این آرامش، بهتر می‌تواند مشکلاتش را حل کند.
    2. خود را جای فرد مقابل بگذارید و از زاویه نگاه او موضوع را نگاه کنید:

      اگر شما جای او بودید چه احساسی داشتید؟ چه حالی به شما دست می‌داد؟
    3. بعد از درک احساسات و هیجاناتش از تکنیک انعکاس استفاده کنید.

      فقط کافیست همان کلماتی که طرف مقابل برای بیان احساساتش به کار می‌برد را بیان کنید. مثلاً فرد به دوستش گله می‌کند که از رفتار او درفلان کلاس ناراحت شده است. برخورد همدلانه: متوجه شدم که از رفتار من در فلان کلاس ناراحت شده‌ای.
    4. برخورد همدلانه‌تان باید توام با احساس و عاطفه باشد.


    مقالات مرتبط :
    مهارت خودآگاهی

  2. #2
    داره خودمونی میشه
    تاريخ عضويت
    Aug 2017
    پست ها
    127

    پيش فرض

    همدلی خوبه اما تا یه حدی .بیشتر از حدش بخوای هم دردی کنی با کسی که نمیفهمه پررو میشه و فک میکنه خبریه و مدام میره روی مخت.حال چه میخواد پسر باشه چه دختر فرقی نداره

Thread Information

Users Browsing this Thread

هم اکنون 1 کاربر در حال مشاهده این تاپیک میباشد. (0 کاربر عضو شده و 1 مهمان)

User Tag List

برچسب های این موضوع

قوانين ايجاد تاپيک در انجمن

  • شما نمی توانید تاپیک ایحاد کنید
  • شما نمی توانید پاسخی ارسال کنید
  • شما نمی توانید فایل پیوست کنید
  • شما نمی توانید پاسخ خود را ویرایش کنید
  •