درمان شخصیت کمال گرا

[Ar@m]

سلام .
مشکلات الان من نتیجه رفتار اشتباه اطرافیان و فامیل با من بود و نه پدر و مادر

اختلالات شخصیتی از اون چیزی که شما فکر میکنین بسیار بسیار عمیق ترن و اکثرا محصول 8 سال اول زندگی انسان ها هستن.
این جمله به این معنی نیست که پدر و مادر شما مقصر هستن به این علت که پدر و مادر هر رفتاری رو پیش بگیرن اثراتی در زندگی آینده ی کودک خواهد داشت و هیچ پدر و مادری وجود نداره که بتونه در لحظه لحظه ی زندگی فرزندش پرفکت عمل کنه و از آسیب جلوگیری کنه.
حتی یک انتظار ساده برای نمره ی بیست از کودک میتونه نتیجه اش بشه کمال گرایی.
رفتار اشتباه اطرافیان شما مسبب مشکلات شخصیتی نیست. این رفتارها در اکثر موارد سبب بروز مشکلاتی میشن که از قبل وجود داشتن نه اینکه ایجادشون کرده باشن.
اگه مشکل شما واقعا OCPD باشه نسبت به سایر اختلالات شخصیتی بخوبی قابل درمانه و فقط نیاز به پیگیری برای درمان هست.

[ehsan_iace]

سلام .

لطفا توضیحاتی در مورد شخصیت های کمال گرا و علائمش بدید و راهنمایی کنید که چطور کسی که علائم کمال گرایی رو داره اهداف و برنامه هاش رو به پیش ببره و در نهایت چطور میتونه درمانش کنه .

بهتره به یک مشاور یا روانشناس مراجعه کنید نه روانپزشک! چون روانپزشک کارش نوشتن دارو هست ولی کار مشاور و روانشناس این است که در جلسات 45 دقیقه‌ایی صحبتهای شما را میشنود و راهکار به شما میدهد

همانطور که دوستان گفتند شما نمیتوانید با خواندن یک سری علائم بگویید که حتماً فلان اختلال را دارید

به عنوان یک تجربه بهتره به مشاور یا روانشناسی مراجعه کنی که استاد دانشگاه باشه و با تجربه باشه (تازه فارغ التحصیل نباشه یعنی خیلی جوان نباشه) چون فردی که استاد دانشگاه هست مجبوره علم خودش را بروز نگه دارد

در هر حال اگر میخواهی اطلاعات بیشتر و دقیقتری درباره درمان کمالگرایی پیدا کنی این کتاب را مطالعه کن :

غلبه بر کمال خواهي
نویسنده: رز شافران، سارا اگان، تريسي ويد
مترجم: سارا کمالي، فروع ادريسي
انتشارات ارجمند

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]