◄◄ زنــــــــان، بهداشت، بیماری ها ►►

[DΔRK]

هر ساله يافته‌هاي جديدي براي درمان سرطان سينه به عنوان شايع‌ترين سرطان نزد زنان، پيدا مي‌شود.

از آنجا كه برخورداري از بهترين، جديدترين و كم‌عارضه‌ترين روش‌هاي تشخيصي و درماني، حق طبيعي بيماران محسوب مي‌شود، ما در روزنامه ‌جام‌جم‌ هميشه به دنبال رويدادهايي هستيم كه خبرهاي خوبي را براي مبتلايان به اين بيماري در خود نهفته داشته باشند.
چهارمين كنگره سراسري سرطان سينه به منظور واكاوي فعاليت‌هاي نظام سلامت در كنترل سرطان و ارائه تازه‌هاي تشخيص و درمان اين بيماري، از ديروز با حضور پژوهشگران برجسته داخلي و خارجي برگزار شده و تا فردا ادامه خواهد داشت.
به گفته دكتر احمد كاوياني، ارائه تازه‌ها و نتايج پژوهش‌هاي انجام شده در زمينه‌هاي پيشگيري، تشخيص، درمان و كيفيت زندگي در سرطان سينه مهم‌ترين اهداف برگزاري اين كنگره است.
ضمن آن كه با توجه به اين‌ كه متخصصان در سراسر جهان هنوز در زمينه تازه‌هاي درمان و تشخيص بيماري سرطان سينه در حوزه‌هاي شيمي‌درماني، راديوتراپي و برداشت غدد لنفاوي زيربغل، به توافق نرسيده‌اند، در كنگره چهارم اين مباحث مورد گفت‌وگو و بحث و بررسي قرار مي‌گيرد.
براي آن كه بيشتر با اين سرطان و دلايل ابتلا به آن آشنا شويم،‌ سراغ دكتر احمد كاوياني، رييس بيمارستان امام خميني و دبير علمي چهارمين كنگره سراسري سرطان سينه، رفتيم.
به طور كلي دلايل اصلي ابتلا به سرطان سينه را در چه مواردي مي‌دانيد؟
‌سرطان سينه علت شناخته‌شده‌اي ندارد بلكه مي‌توان عوامل خطر متعددي را براي آن تعيين كرد كه مهم‌ترين آنها شامل افزايش سن، سابقه خانوادگي مثبت، ابتلاي يك سينه به سرطان، ابتلا به برخي بيماري‌ها، چاقي بعد از يائسگي ، مصرف يكسري داروهاي هورموني، عدم بارداري و شيردهي مي‌شوند كه به ترتيب بيشترين احتمال بروز اين نوع سرطان را در فرد دارند.
همچنين برخي سرطان‌ها مانند سرطان تخمدان و روده بزرگ نيز خطر بروز اين بيماري را افزايش مي‌دهند. از طرفي ديگر در بيماري‌هايي كه نياز به اشعه درماني وجود دارد اگر اين اشعه‌ها به بافت سينه زياد برخورد كند، خطر ابتلا افزايش مي‌يابد.
در اين ميان بايد گفت به طور كلي تحقيقات روي نقش تغذيه و خطر ابتلا به اين بيماري مشكل است. اما بايد گفت چاقي، دريافت نيترات و وجود بيش از حد اين ماده در بدن در بسياري از بيماري‌ها از جمله شيوع سرطان دخالت دارند.
آيا نقشه‌اي از ميزان پراكندگي اين نوع سرطان در كشور وجود دارد؟ گفته مي‌شود مثلا سرطان مري در خطه شمال كشور از شرق درياي خزر تا غرب آن و مناطق كوهستاني زاگرس شيوع فراواني دارد.
تبيين نقشه جغرافيايي براي همه بيماري‌ها صادق نيست و سرطان سينه از جمله بيماري‌هايي است كه در اغلب مناطق جغرافيايي يكسان است و نمي‌توان گفت در مناطق خاصي از كشور اين بيماري شايع‌تر است.
براساس آماري كه در خبرها اعلام شده، تعداد موارد جديد تشخيص داده شده به سرطان سينه در جهان از 641 هزار نفر در سال 1359 به بيش از يك ميليون و 600 هزار مبتلا در سال گذشته افزايش داشته است. دليل اصلي اين موضوع را در چه مي‌دانيد؟
بله، اما از طرفي ديگر هم رشد جمعيت بسيار بالا بوده است كه از اين‌رو بايد رشد مبتلايان به سرطان سينه را در جمعيت فعلي نسبت به سال 1359 خورشيدي در نظر بگيريم. به طور كلي تغيير شيوه زندگي، تبديل زندگي سنتي به مدرن، افزايش شهرنشيني، زندگي صنعتي، افزايش طول عمر و اميد به زندگي در افراد موجب شده كه افراد عمر طولاني‌تري داشته باشند و به اين ترتيب با بالا رفتن عمر، افراد ممكن است به بيماري‌هاي مختلف از جمله انواع سرطان نيز دچار شوند.
از طرف ديگر عنوان مي‌شود كه براساس بررسي‌هاي 30 ساله بين‌المللي، سرطان سينه در زنان 15 تا 49 ساله كشورهاي در حال توسعه شيوع بيشتري داشته است، اما چرا زنان در اين محدوده سني و چرا در كشورهاي در حال توسعه بيشتر به اين سرطان مبتلا مي‌شوند؟
البته بايد گفت برخي از متخصصان داخلي آمار شيوع سرطان سينه را در كشور كاملا رد مي‌كنند و برخي قبول دارند. مي‌توان گفت در كشورهاي در حال توسعه روند صنعتي شدن و تبديل زندگي سنتي به مدرنيته ديرتر اتفاق افتاده است كه همين تاخير باعث تند شدن تبعات زندگي صنعتي و شيوع ابتلا به اين بيماري شده است.
درست است كه ميزان شيوع اين بيماري زياد شده است، اما اين افزايش در راستاي افزايش جمعيت كشورها قرار دارد و از سوي ديگر بايد به نسبت آمار مرگ و مير اشاره كرد كه ثابت مانده است. اين موضوع نشان از كيفيت درمان و تشخيص بموقع دارد.
گفته مي‌شود كيفيت درمان سرطان سينه در ايران هم‌رديف كشورهاي پيشرفته غربي است، اما از طرفي ديگر با وجود آن كه در كشورهاي ديگر بافت سينه تخليه نمي‌شود و تا حد امكان حفظ مي‌شود بسياري معتقدند در كشور ما به دليل نداشتن امكانات و فناوري‌هاي دقيق، پزشكان سعي مي‌كنند از همان ابتدا و براي اطمينان كل منطقه را پاكسازي كنند.

نكته: چاقي، كم‌تحركي و سيگار كشيدن از جمله مواردي است كه باعث بروز انوع بيماري‌ها از جمله سرطان سينه مي‌شود. در كنار اين عوامل تغيير رژيم غذايي و روي آوردن به غذاهاي آماده و پرچرب نيز در بروز انواع سرطان‌ها موثر است

متاسفانه در غربالگري، تشخيص زودهنگام و انجام درمان‌هاي تيمي در كشور ضعف‌هاي زيادي وجود دارد. بيماران مبتلا به سرطان سينه معمولا در مراحل بالاي بيماري تشخيص داده مي‌شوند كه تغيير در اين مساله نيازمند برنامه‌ريزي‌هاي كلان در سطح كشوري است، اما در حوزه درمان تيمي كم‌كاري متوجه پزشكان است.
در واقع بايد گفت كميت درمان سرطان در ايران با كشورهاي غربي برابري مي‌كند، اما آنچه در كشورهاي پيشرفته مطرح و عملي مي‌شود حمايت سازمان‌هاي بيمه‌گر از درمان‌هاي تكميلي مانند جراحي پلاستيك، بازسازي سينه و غيره است كه در ايران بيمه‌ها تنها مراحل اوليه درمان را حمايت مي‌كنند. همچنين در كشورهاي پيشرفته به دليل سيستم قوي غربالگري و بيماريابي كه وجود دارد بيماري در مراحل اوليه تشخيص داده مي‌شود كه اين امر در كيفيت درمان تاثير مي‌گذارد و بهبود بيماري را تسريع مي‌بخشد.
درباره شرايط درماني كشورمان هم بايد گفت در تهران و بسياري از شهرستان‌ها و مراكز استان‌ها، كيفيت خدمات درماني مطلوب است، اما به علت بعد مسافت و كمبود امكانات، تجهيز همه بيمارستان‌هاي كشور و استفاده آنها از درمان‌هاي جديد، پروسه‌اي زمانبر خواهد بود. نبايد فراموش كنيم كه روند توسعه تجهيزات زمان بر است، همان‌گونه كه 20 سال پيش در بسياري از شهرهاي ما اتاق عمل وجود نداشت، اما در حال حاضر اغلب شهرهاي كشور داراي اتاق‌هاي عمل هستند.
آيا شما با اين موضوع كه سونامي سرطان در تهران در راه است موافقيد؟
سونامي سرطان را بايد آمارها نشان دهد. اين موضوع بيشتر شبيه شايعات عمومي است و موضوعي نيست كه تحقيقات و نتايج بررسي‌هاي جامع آن را نشان داده باشد. تاييد اين موضوع نيازمند كار علمي و براساس شواهد است و هيچ مركز علمي تاكنون به اين نتيجه نرسيده است.
گفته مي‌شود تغيير سبك زندگي از مهم‌ترين عوامل ابتلا به سرطان سينه است. اما چه تغييراتي باعث بروز اين بيماري مي‌شوند؟
چاقي، كم‌تحركي و سيگار كشيدن از جمله مواردي هستند كه باعث بروز انوع بيماري‌ها از جمله سرطان سينه مي‌شوند. در كنار اين عوامل تغيير رژيم غذايي و روي آوردن به غذاهاي آماده و پرچرب نيز در بروز انواع سرطان‌ها موثر است.
براي پيشگيري از بروز اين نوع سرطان چه توصيه‌هاي كلي به افراد داريد؟
استفاده از غذاهاي سالم، هواي سالم، ورزش كردن، پرهيز از استرس، رعايت روش‌هاي زندگي سالم و انجام معاينات منظم دوره‌اي براي تشخيص زودرس را توصيه مي‌كنم. چرا كه آگاهي براي يك درمان موفق و تشخيص زودرس بسيار مهم است و بي‌دليل نيست كه در سرطان سينه بيشترين سهم را آگاهي دارد و زنان بايد متوجه باشند كه در عين سلامتي هم بيماري مي‌تواند به سراغ آنها بيايد.
آن طور كه در نشست خبري چهارمين كنگره سراسري سرطان سينه عنوان شد، 20 درصد موارد ابتلا به سرطان سينه ريشه در ژن‌ها دارد، براي افرادي كه اقوام درجه يك مبتلا به سرطان سينه دارند، چه روش‌هايي را به عنوان راهكار پيشنهاد مي‌دهيد؟
بله، حدود 20 درصد احتمال ابتلا به سرطان ريشه در ژن‌ها دارد كه با استفاده از بررسي‌هاي ژنتيكي و بررسي سابقه فاميلي مي‌توان آن را تاييد كرد. در صورت تاييد جهش ژني حتما درمان بر پيشگيري مقدم مي‌شود. در چنين شرايطي توسط متخصصان سلولي اين جهش ژني تاييد و مراحل بعدي طي مي‌شود. در مراحل بعدي نيز از روش‌هايي نظير جراحي و دارو درماني براي اين كار استفاده مي‌شود.
اگر طي آزمايش‌ها مشخص شود فردي داراي ژن BRCA باشد تا پايان عمر احتمال دارد تا 95 درصد مبتلا به سرطان سينه شود كه پيگيري‌هاي مكرر براي تشخيص زودهنگام در اين فرد ضروري است.
با وجود شرايط حاضر، وضعيت سلامت جوامع شهري ايران و جهان را درخصوص ميزان ابتلا به سرطان سينه چگونه مي‌بينيد؟
مطمئنا به نسبت جمعيت تعداد بيماران بيشتر خواهد شد و در واقع با توجه به رشد جمعيت در كشور به همان نسبت شاهد افزايش بيماري خواهيم بود و با توجه به آنچه قبلا هم اشاره كردم و نظر به افزايش اميد به زندگي موج بيماري در كهنسالي و ميانسالي شايع‌تر خواهد بود.
به اعتقاد شما آيا در آينده نزديك مي‌توان به درمان كامل سرطان سينه اميدوار بود؟
همه تخصص‌هاي مشترك در درمان سرطان مانند راديولوژي، جراحي و... پيشرفت زيادي كرده‌اند كه همين مساله نتايج درمان را بهبود مي‌بخشند.
همچنين نتايج بررسي 30 ساله در جهان نشان داده است با وجود افزايش آمار مبتلايان به سرطان ميزان مرگ و مير ناشي از اين بيماري‌ها ثابت مانده است كه نشان‌دهنده بهبود در كميت و روند درمان اين بيماري است.

[Lady parisa]

پژوهشگران از مواد و داروهای شیمیایی برای تولید استروژن در بدن بیماران مبتلا به سرطان سینه پس از یائسگی و درمان آنها از این طریق استفاده می کنند.

تحقیقات نشان می دهد انار حاوی موادی است که به تولید استروژن و عملکرد فوق منجر می شود.
متخصصان می گویند، دانه های انار همان خاصیت داروهای شیمایی را برای بیماران مبتلا به سرطان سینه دارد.

پژوهشگران می گویند، می توان با مصرف انار از بروز شماری از انواع سرطان در زنان جلوگیری کرد.

منبع: واحد مرکزی خبر

[kambiz11000]

بیشترین شکایات مردمی از متخصصین زنان و زایمان، مصرف بالای آنتی بیوتیک در ایران، هشدار وزیر بهداشت در مورد بیمارستانهای فرسوده، بازار داغ خرید و فروش عضو حیاتی بدن و... از جمله اخبار و رویدادهای حوزه بهداشت و درمان کشور در یک هفته اخیر بوده است.
به گزارش خبرنگار مهر، حوزه بهداشت و درمان کشور در این هفته همچون هفته های گذشته شاهد اخبار و رویدادهای مختلفی بوده است که چکیده ای از مهمترین آنها را برای مرور در پایان هفته انتخاب کرده ایم.

بیشترین شکایات مردمی از متخصصین زنان و زایمان

دکتر غلامحسن نیک نژاد معاون انتظامی سازمان نظام پزشکی ایران، در آستانه برگزاری سومین همایش ملی مسئولان انتظامی نظام پزشکی به ارائه گزارشی از روند شکایتهای مردمی از پزشکان پرداخت و گفت: بیشترین شکایات از متخصصین زنان و زایمان بوده است و پس از آنها، پزشکان عمومی، دندانپزشکان، ارتوپدها و جراحان عمومی در رده های بعدی قرار دارند.



به گفته وی، در 6 ماهه اول امسال حدود 1818 شکایت در سراسر کشور به دادسراهای انتظامی نظام پزشکی رسیده است که 1185 پرونده مورد رسیدگی و برای آنها رای صادر شده است.

رکوردشکنی ایرانیها در مصرف آنتی بیوتیک
دکتر سیدمحمدرضا بلورساز، رئیس انجمن عفونی اطفال ایران با اشاره به مصرف نابجا و بی رویه آنتی بیوتیکها، گفته است که سالانه 400 میلیارد تومان هزینه مصرف نابجای آنتی بیوتیک در کشور می شود.

وی با اعلام اینکه مقاومت نسبت به داروهای ضد سل در بیش از 140 کشور دنیا دیده می شود، عنوان داشته که میکروب سل به هیچ آنتی بیوتیکی جواب نمی دهد.
برقراری نظام مراقبت ضد میکروبی در بیمارستانها، مصرف منطقی آنتی بیوتیک از طریق آموزش پزشکان به مردم، ایجاد قوانین برای ممنوعیت فروش آنتی بیوتیک بدون نسخه پزشک و رعایت اصول کنترل و پیشگیری از عفونتها، به عنوان 4 راهکاری است که سازمان جهانی بهداشت برای جلوگیری از مقاومت میکروبی پیشنهاد داده است.

هشدار وزیر بهداشت در مورد بیمارستانهای فرسوده

دکتر مرضیه وحیددستجردی وزیر بهداشت بار دیگر نسبت به بافت قدیمی و فرسوده بیمارستانها هشدار داده و گفته است که بایستی بیمارستان جایگزین برای این قبیل بیمارستانهای فرسوده و قدیمی جستجو کرد.



به گفته وی، 85 درصد از بیمارستانها قدیمی و مشکل ساز است و برای اصلاح آن باید از بیمارستانهای دانشگاهی شروع کرد.

تولد نوزاد سالم از مادر مبتلا به ایدز در ایران

دکتر محمدمهدی گویا، رئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت از تولد نوزاد سالم از مادر مبتلا به ایدز برای نخستین بار در کشور خبر داده و گفته است اخیرا روش جدیدی در دنیا ابداع شده که قبل از اینکه فردی بخواهد باردار شود در مراکز فوق تخصصی ویژه ای مورد بررسی قرار می گیرد و قبل از لقاح تخمک و اسپرم زن و مرد اقداماتی روی آن صورت می گیرد که حاوی ویروس نباشد و به همین علت جنین آنها به این بیماری مبتلا نمی شود.



به گفته وی، این روش تنها در کشورهای پیشرفته دنیا انجام می شد که اخیرا با هماهنگیهای صورت گرفته پژوهشکده ابن سینا امکان انجام این کار را در کشور میسر کرده است.


بازار داغ خرید و فروش عضو حیاتی بدن

هزینه پیوند کلیه یک میلیون تومان گران شد تا شرایط بازار سیاه و غیرقانونی خرید و فروش اعضای بدن برای دلالان و سودجویان داغ شود.

شیوع بالای بیماریهای غیرواگیر همچون دیابت که منجر به تخریب کلیه و سایر اعضای بدن می شود، باعث شده تا آمار بیماران دیالیزی و نیازمند پیوند کلیه در کشور نیز افزایش یابد. این موضوع در کنار آمار پایین اهدای عضو از بیماران مرگ مغزی، شرایطی را به وجود آورده تا پیوند کلیه از افراد زنده در اولویت قرار داشته باشد. به طوریکه بیماران نیازمند پیوند کلیه چشم انتظار افرادی هستند که در فروش عضو بدن خود انصاف بیشتری دارند.



مصطفی قاسمی رئیس انجمن خیریه حمایت از بیماران کلیوی کشور با اعلام اینکه هزینه دریافت کلیه از اهدا کننده یک میلیون تومان گرانتر شده است، گفت: در سال 89 تعداد دو هزار و 285 پیوند کلیه در کشور انجام شده است که هزار و 690 مورد آن از افراد داوطلب و 595 پیوند هم از بیماران مرگ مغزی بوده است.

نقشه راه پرستاری ایران در حال تدوین است

یعقوب جعفری، رئیس شورای عالی نظام پرستاری از تدوین نقشه جامع و نقشه راه پرستاری ایران خبر داده و گفته است که در نقشه راه پرستاری به خصوص به نیاز کشور به پرستار و تامین کادر پرستار مرد و زن با توجه نیاز کشور و تغییرات جمعیتی و هرم سنی جامعه توجه می شود. همچنین نیاز بخشهای بیمارستانی به خصوص بخشهای مراقبتهای ویژه در این نقشه مورد توجه است.



وی عنوان داشته که نقشه راه پرستاری ایران در شورای عالی نظام پرستاری در حال تدوین است و بعد از آن قرار است برای تایید نهایی به وزارت بهداشت فرستاده شود.

[Lady parisa]

زمانی که صحبت از سیگار، مشروبات الکلی و یا غذاهای آماده و مواد غذایی مضر می آید، ذهن بی درنگ به سمت مضر بودن این سه برای سلامتی می رود.آنا مگی خبرنگار مستقل ۴۲ ساله تحقیقاتی را در این زمینه انجام داده است.

سیگار، مشروبات الکلی و غذاهای آماده و مواد غذایی مضر علاوه بر این که باعث ایجاد جرم بر روی دندان ها می شوند، باعث ایجاد مشکلاتی در ظاهر ما نیز می شوند.

آنا مگی خبرنگار مستقل ۴۲ ساله تحقیقاتی را در این زمینه انجام داده است. وی در این تحقیقات خود از چارلز اندوکا که یک جراح است و آئوریول پرینس کارشناسی که تصاویر دیجیتالی از قیافه های مردم بر اساس شیوه زندگیشان تهیه کرده است، کمک گرفته است.

پرینس در تحقیقات خود تصاویر طراحی شده ای را از مگی نشان داد و به وی گفت که در ۱۰ سال آینده وی با توجه به شیوه زندگی و عادت غذایی اش چه قیافه ای خواهد داشت. در این تصاویر وی به مگی گفت که اگر وی روزی یک پاکت سیگار بکشد، دو لیوان شراب بنوشد و از قند، یکی و شیرینی، غذاهای آماده و شیرینی جات استفاده کند، قیافه اش در یک دهه آینده چگونه خواهد بود. تصاویر مگی در چنین شرایطی بسیار ناهنجار و بد بود، با وجود این وی بر این نکته تاکید می کند که پروژه تحقیقاتی وی تنها یک تاکتیک برای ترساندن مردم نیست.

وی در این باره می گوید: امید من این است که مردم این نکته را درک کنند که یک روش زندگی کاملا متفاوت با روش زندگی فعلی آنان چگونه می تواند بر روی ظاهرشان تاثیر بگذارد. هشدار دادن در مورد سرطان ریه و بیماری های قلبی اگرچه واقعی است، اما مانند درست کردن این تصاویر، به سرعت اتفاق نمی افتد. در واقع به نظر من این تصاویر می تواند به عنوان یک عامل انگیزشی قدرتمند برای ایجاد تغییر در روش زندگی افراد عمل کند.


نتایج یک نظرسنجی انجام شده در میان ۱۰۰۰ کاربر یاهو نشان دهنده این است که تنها ۲۸ درصد از این افراد اعتراف می کنند که معتاد به سیگار هستند، در حالی که ۷۲ درصد دیگر مدعی می شوند که استعمال سیگار به دلخواه خودشان است، و در هر زمانی می توانند آن را ترک کنند.

استعمال سیگار به مدت طولانی، به دندان ها آسیب می زند، چین و چروک های عمیقی در صورت ایجاد می شود و دایره های سیاهی نیز بر روی چشم نقش می بندد. ابروها، گونه ها و پلک ها نیز ضعیف می شوند. سیگار کشیدن حتی به بروز بیماری های لثه نیز منجر می شود، به طوری که ۴۲ درصد از سیگاری ها پس از شصت سالگی دندان های خود را به طور کامل از دست می دهند.

فشار خون نیز یکی از مشکلات دائمی برای سیگاری ها خواهد بود و صورت افراد سیگاری به مرور زمان سرخ تر به نظر خواهد رسید و پوست نیز خشک خواهد شد.

استفاده بیش از از مواد قندی و کربوهیدرات ها نیز موجب کلفت شدن پوست و عمیق تر شدن چین و چروک پوست، چرب شدن صورت و ایجاد جوش بر روی صورت خواهد شد.

[Lady parisa]

برای پیش گیری از آمبولی ریه -لخته شدن خون یا چربی در شریان های ریه- در دوران بارداری که یکی از علت های مرگ و میر است، زنان دارای اضافه وزن باید پس از کاهش وزن اقدام به بارداری کنند.

شیرین نیرومنش متخصص زنان و پریناتولوژی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان این مطلب گفت: آمبولی ریه یکی از سه علت مهم مرگ و میر مادران باردار است. وی اظهار داشت: همچنین برای پیش گیری از آمبولی ریه ، زنان باردار باید از بی حرکتی و استراحت های طولانی در دوران بارداری خودداری کنند.

وی گفت: احتمال ابتلا به آمبولی ریه در موارد حاملگی های دوقلو و عفونت های پس از زایمان افزایش می یابد. وی ، حاملگی، سزارین، چاقی، واریس در اندام تحتانی و سابقه بیماری های تشکیل لخته در مغز و اندام ها را از عوامل مستعد کننده ابتلا به آمبولی ریه برشمرد.

[wichidika]

سوء تغذیه دختران جوان تا حد مرگ برای چشم نوازی مردان
خبرگزاری فارس: دختران در اروپا و آمریکا برای خوشایند و چشم‌نوازی مردان دچار سوءتغذیه شده‌اند. این موضوع آمار مرگ‌ و میر میان زنان را افزایش داده به گونه‌ای که سازمان ملل را برای یافتن راه‌حلی به تقلا انداخته‌ است.
ایزابل کارو معروفترین مانکن فرانسوی-------------------------------


به گزارش خبرگزاری فارس، براساس تحقیقات و پژوهش‌های صورت گرفته از سوی فرشته روح افزا عضو شورای فرهنگی اجتماعی زنان ، پدیده دختران مدل جامعه زنان در آمریکا و غرب را تهدید می‌کند.

برپایه این گزارش هم‌اکنون در آمریکا و غرب دختران در سنین از 13 سالگی تا 20 الی 22 بعنوان مدل انتخاب شده و معمولا باید وزن آنها پائین تر از حد استاندارد سنشان باشد تا بعنوان مدل کار کنند. برای حفظ این سایز به اجبار رژیم غذائی سختی را رعایت کرده و دچار سوء تغذیه هستند. این امر منجر به بیماری در سنین بالاتر و کوتاه شدن عمر متوسط این دسته از دختران می‌شود. اغلب آنها در سنین 30 الی 40 سال فوت می کنند.

برپایه این گزارش ،‌ این مسئله به حدی بغرنج شده و آمار مرگ و میر در این زمینه بالا رفته است که سازمان ملل در فکر پیدا کردن راه حلی برای این موضوع است.

به این نمونه توجه کنید:
"ایزابل کارو" مانکن معروف فرانسوی، دختری جذاب که همه تلاشش این بود که معروف‌ترین مانکن فرانسه باشد و شد. ایزابل معروف‌ترین مانکن فرانسه شد. او در اوج جوانی روی لبه مرگ ایستاده بود.
این همان ایزابل کارو است که با صورت و اندام استخوانی و پوست چروکیده و چشمانی از حدقه در آمده به دوربین نگاه می‌کند.
ایزابل اجازه داد تا کمپین ضد لاغری از سرنوشت تأسف‌برانگیز و رقت‌بار او پوستری تهیه کند تا بتواند جان بقیه دختران را نجات دهد. اما کشور فرانسه نصب پوسترهای ایزابل کارو را در این کشور ممنوع کرد.
کمپین ضد لاغری با تهیه عکس و پوستر و مصاحبه از ایزابل کارو دنیا را تکان داد. اما ظاهرا در اطراف ما کسی پیدا نشد تا به این آژیرهای خطر توجه کند. تا سرنوشت ایزابل و مانکن‌هایی مثل او را برای دخترانمان بگوید.
"ایزابل می‌گوید این مصاحبه و پوستر فریادی است برای مبارزه با آنچه گردانندگان صنعت مد بر سر مانکن‌ها می‌آورند"
رسیدن به سایز ۳۴ یکی از نکات برجسته یک مانکن در عرصه این رقابت است. دستورالعملی که خوردن و نوشیدن را تبدیل به کابوسی برای یک مانکن می‌کند. این فشار روانی منجر به بروز بیماری بی‌اشتهایی عصبی (انورکسیا) در بسیاری از مانکن‌ها می‌شود و تاکنون بسیاری از آنان را به کام مرگ فرستاده است.

او در مصاحبه با کمپین ضد لاغری می گوید:
اندامی را که از آن متنفرم، به نمایش گذاشتم تا دختران جوان در سر تا سر دنیا و دست‌اندرکاران مد متوجه بشوند که دیکتاتوری لاغری، تا چه اندازه وحشتناک است. لاغری بیش از حد باعث مرگ می‌شود و لاغری یعنی همه چیز به غیر از زیبایی. من می‌خواستم رنج خودم را فریاد بکشم.

بعضی از مانکن‌ها برای نجات خانواده‌هایشان از فقر به چنین شرایطی ادامه می‌دهند. سال گذشته در برزیل دو مانکن جان خود را از دست دادند. طراحان لباس، بی‌مسئولیت هستند و از دختران جوانی که حاضرند برای وارد شدن به دنیای مد دست به هر کاری بزنند، سوءاستفاده می‌کنند.

مسلماً. اگر من در زمانی که در اوج این بیماری بودم، یعنی در سن بین ۱۳ تا ۱۵ سالگی چنین تصویری را می‌دیدم، حتما به خودم می‌گفتم: «من نمی‌خواهم شبیه این دختر جوان باشم که بدنش مثل زنان پیر، تکیده است» امیدوارم که این پوستر تبلیغاتی بتواند جان دختر‌های جوان، حتی یک نفرشان را نجات بدهد.

همچنین گسترش روزافزون استفاده ابزاری از زنان در تجارت و تبلیغات و ترویج فرهنگ لاابالی گری و بی بندوباری که منجر به سستی بنیان خانواده شده است
- استفاده ابزاری از زن در اکثر تبلیغات تجاری از بدیهیات تبلیغاتی غرب بشمار می رود
-استفاده از هنر پیشه ها و خوانندگان وچهره های مشهور سیمنائی در تبلیغات با القاء فرهنگ برهنگی.
-رونق و فروش بسیاری از مجلات و سایتها بعلت استفاده از این ابزار می باشد
-این ابزار حتی برای فروش غذای حیوانات هم بکار گرفته می شود
انتهای پیام/

[Lady parisa]

داروهاي سرماخوردگي كه براي خشك كردن ترشحات بيني استفاده مي‌شوند ، مي‌توانند مخاط دهانه رحم را کاهش داده و در نتيجه باعث مشکل در باروري در زنان می شود.

توصیه می کنیم هیچگاه بدون مراجعه و نسخه پزشک از این داروها به صورت خودسرانه استفاده نکنید و دوم اینکه به جاي داروهاي ضد احتقان از درمان‌هاي معمولي مثل ويكس استفاده كنيد.

منبع: نیک صالحی

[DΔRK]

یافته های یک پژوهش انجام شده در کشور نشان داد: مادرانی که در دوران بارداری در کلاس های آکواژیمناستیک (نوعی حرکات ورزشی در آب) شرکت کرده اند تا دو برابر کمتر از سایرین به سزارین نیاز داشتند.

دکتر نیلوفر معتمدی این پژوهش را با عنوان "بررسی اثر شنا در آب بر سهولت و نتایج زایمان طبیعی در زنان باردار نولی پار (حاملگی بار اول)" انجام داده است.

در این پژوهش 146 خانم باردار مراجعه کننده به بیمارستان صارم طی سال های 1389 تا 1390 که در بخش آکواژیمناستیک شرکت داشته اند، مورد بررسی قرار گرفته اند.

آکواژیمناستیک، مجموعه حرکات ورزشی است که با هدف توانمند سازی زنان باردار و منطبق با فیزیولوژی بدن مادران باردار طراحی و در آب گرم انجام می شود.

به گفته دکتر معتمدی 73 نفر از زنان باردار مراجعه کننده به این بیمارستان طی مدت بارداری در بخش آکواژیمناستیک به تمرین های ورزشی پرداختند و 73 نفر در این کلاس ها مشارکت نکردند.

وی ادامه داد: یافته های این پژوهش بیانگر آن بود 53 درصد شرکت کنندگان در کلاس های آکواژیمناستیک به روش طبیعی و 32 درصد آنان به روش سزارین وضع حمل کردند.

دکتر ابوطالب صارمی، رئیس پژوهشکده صارم در این مورد به خبرنگار جام جم آنلاين گفت: بخش آکواژیمناستیک می تواند در پیشبرد اهداف پروتکل کشوری زایمان فیزیولوژیک تاثیر به سزایی داشته باشد.

وی با اشاره به اینکه استفاده از آکواژیمناستیک نیازی به شناکردن ندارد، ادامه داد: آکواژیمناستیک بهترین ورزش دوران بارداری است، زیرا مادر در آب احساس سبکی کرده و فشار و کشش کمتری به بدنش وارد می شود.

به گفته صارمی، هدف از اين حركات ورزشی، ارتقای کیفیت زندگی زنان باردار، حفظ پروسه فیزیولوژیک بارداری و همچنین کمک به انجام زایمان طبیعی و آسان است.

وی تصریح کرد: اغلب زنانی که در طی دوران بارداری در کلاس های آمادگی برای زایمان این بیمارستان شرکت می کنند، برنامه آرامسازی عضلانی و ورزش در آکواژیمناستیک انجام می دهند. علاوه بر اینکه عملکرد قلب و ریه آنان بهبود می یابد از آمادگی جسمانی بهتری نیز برخوردار شده، زایمانی خوشایند،آسان و طبیعی خواهند داشت و با خاطره ای خوش، تولد نوزاد خود را جشن می گیرند.

ريیس پژوهشکده صارم یادآور شد: آکواژیمناستیک همچنین در توانمند سازی زنان میانسال و یائسه کمک فراوانی می کند و در بهبود و پیشگیری از دردها و گرفتگی های اسکلتی عضلانی، مفصلی، آرتروز و دیسک های کمر و گردن، اضافه وزن و واریس نيز بسیار مؤثر است.

وی با اشاره به اختلالات گوارشی در دوران بارداری به ویژه یبوست ها و عوارض ناشی از آن افزود: برنامه های ورزشی هدفمند و تحت نظر ماماهای ماهر و استفاده از آکواژیمناستیک می تواند در کاهش این عوارض مؤثر بوده، همچنين سبب پیشگیری از بروز اندوه و افسردگی های پس از زایمان شود.

دکتر صارمی تصریح کرد: تقویت ماهیچه های نگهدارنده ستون فقرات به ویژه ماهیچه های لگنی و آماده شدن لگن، برای یک زایمان حتی الامکان طبیعی، پیشگیری و درمان تهوع صبحگاهي (ويار) بدون استفاده از دارو نيز از فوايد آكواژيمناستيك است.

"مشاوره هاي دوران بارداري زير نظر ماماهای ماهر و متخصصان به صورت خصوصي و گروهي به منظور آگاه ساختن زنان باردار در جهت برطرف كردن نگراني هاي ناشي از تغييرات فيزيكي و رواني دوران بارداري و پس از زايمان از بخش هاي عمده برنامه های آمادگی برای زایمان و آكواژيمناستيك در بيمارستان فوق تخصصي صارم به شمار مي رود."

ريیس پژوهشکده صارم از بازگو كردن فوايد زايمان طبيعي و امتناع از سزارين هاي سليقه اي و غيرضروري و تاكيد بر اهميت شيرمادر در سلامت كودك و مادر به عنوان ديگر برنامه های جاری در این بیمارستان نام برد.

وي با اشاره به اينكه بارداری بیماری نیست، گفت: برخی از مادران باردار به دلیل آگاهی ناکافی در زمینه تغییرات دوران بارداري، روند زايمان و تولد و نیز ترس واهی از درد ممکن است خود و نوزادشان را در معرض خطرهای ناشی از سزارین انتخابی قرار دهند، اما ما سعی داریم تا در بخش های مختلف از جمله کلاس های آموزشی ویژه زنان باردار و همسرانشان و آکواژیمناستیک، شرایطی را فراهم کنیم تا این دوران به سلامت و شادمانی و بطور طبیعی طی شود.

صارمی خاطر نشان ساخت: از آنجا كه كنترل علايم حیاتی و سنجش سلامت مادر و جنين در دوران بارداري بسيار مهم است، مامای مسئول بخش آكواژيمناستيك هربار پيش از شروع برنامه ، علايم حياتي مادر و وضعیت جنين را كنترل مي كند و با توجه به حضور مداوم متخصص زنان و زایمان در صورت نیاز، شرایط برخورداری از خدمات تخصصی نیز برای مادر فراهم می شود.

" این تکنیک در کشورهای امریکا، آلمان، ايتاليا، اتریش، فرانسه و ... سال هاست که به اجرا در آمده است و اميد مي رود با توسعه آن در سایر بیمارستان ها و مراکز درمانی در جهت ترویج فرهنگ زایمان طبیعی و فیزیولوژیک اقدام های موثری انجام شود."

[Lady parisa]

دستیار تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: مصرف میوه «به» در تقویت دریچه تحتانی مری یا فم معده مؤثر است و موجب کاهش تهوع دوران بارداری زنان می‌شود.

محمود خدادوست در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبری فارس «توانا» اظهار داشت: طب سنتی طبی پیشگیرانه است و در طب سنتی ایران برای حفظ سلامت و تندرستی افراد، باید متناسب با مزاج سن، مزاج فرد، مزاج فصل و مزاج جنس تدابیری اتخاذ شود.

وی گفت: افراد تدابیر خاصی را با توجه به مزاج‌های ۹ گانه باید در نظر بگیرند و برای حفظ تعادل بدنشان باید با توجه به مزاجشان غذاهایی را مصرف کنند، به عنوان مثال کسی که دارای طبیعت گرم و خشک است باید غذاهای متمایل به سردی را در رژیم غذایی خود قرار دهد.

دستیار تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: ویار و تهوع حاملگی یکی از مسائلی است که زنان حامله در طول دوران بارداری با آن مواجه هستند که ویار حاملگی مربوط به عملکرد دریچه تحتانی مری یا فم معده است.

خدادوست ادامه داد: عادت ماهانه زنان در دوران حاملگی قطع می‌شود و برخی اخلاط کثیف که در حالت طبیعی از طریق آن از بدن خارج می‌شد، در بدن باقیمانده و تجمع پیدا می‌کند، این موضوع باعت تحریک دریچه تحتانی مری یا فم معده می‌شود و این دریچه به خوبی کار نمی‌کند، در نتیجه موجب بروز ناراحتی گوارشی و تهوع می‌شود.

وی اضافه کرد: استفاده از مواد غذایی که دریچه تحتانی مری یا فم معده را تقویت کند، موجب کاهش تهوع دوران بارداری می‌شود.

دستیار تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: در گذشته به زنان باردار توصیه می‌شد برای اینکه کودکشان زیبا شود، روزانه یک عدد میوه «به» مصرف کنند به دلیل اینکه «به» موجب تقویت دریچه تحتانی مری می‌شود و از این طریق دستگاه گوارش خوب کار می‌کند.

خدادوست بیان کرد: توصیه می‌شود که زنان باردار از موادغذایی که موجب تقویت معده می‌شود در دوران بارداری استفاده کنند.

[Lady parisa]

شما در بارداری، این ویتامین ها را از راه خوردنی ها و مکمل ها دریافت خواهید کرد.

دو دسته کلی ویتامین ها شامل ویتامین های محلول در آب، یعنی ویتامین های B و C و دسته دوم ویتامین های محلول در چربی یعنی ویتامین های A،D ، E، K هستند.

منابع غذایی ویتامین A
این ویتامین در لبنیات، روغن ماهی، جگر، کره، هویج، زردآلو، گوجه فرنگی، جعفری، اسفناج، سیب زمینی شیرین، کلم پیچ و چای سبز فراوان است.

یادآوری می کنم زیاده روی در مصرف این ویتامین سبب افزایش خطر سقط جنین و یا بیماری اسکوروی در نوزاد می شود. هرگز خودسرانه از قرص یا روغن کبد ماهی استفاده نکنید.

نکته

کسانی که از راکوتان( Raccutane ) در درمان آکنه شدید پوستی و یا ازرتین A ( ترتینوئین) در آکنه خفیف و یا از اکیترتین (Acitretin ) در درمان پس وریازیس استفاده می کنند، چند ماه پیش از اقدام به باردار شدن باید این داروها را کنار بگذارند زیرا افزایش این ویتامین موجب ناهنجاری های مغزی و قلبی می گردد.

منابع غذایی ویتامین C
این ویتامین در مرکبات به ویژه در آب پرتقال، سبزی ها، گریپ فروت، کیوی، زردآلو،گوجه فرنگی، توت فرنگی، هویج، هندوانه، فلفل قرمز و سبز، پیاز و سیب زمینی یافت می شود.

مصرف بی رویه این ویتامین با عمل جذب ویتامین B12 که برای ذخیره و تولید شیر ضروری است، تداخل کرده و علاوه بر کاهش شیر شما ، می تواند اسهال و یاسنگ کلیه ایجاد نماید.

میزان 70 میلی گرم از این ویتامین روزانه مورد نیاز است.

منابع غذایی ویتامین Dاین ویتامین در ماهی قزل آلا، روغن ماهی، شیر ، ماکارونی، تخم مرغ و غلات غنی
شده با آهن یافت می شود.

برای جذب بهتر آن می توانید روزانه 10 دقیقه زیر نور آفتاب قدم بزنید.

ویتامین D یا ویتامین نور خورشید، دربرگیرنده انواع ویتامین هایD1 تا D4 است.

بر اثر تابش نور خورشید ویتامین D به ویژه D3 در بدن تولید می شود که به جذب کلسیم ، فسفر و تراکم استخوان ها کمک می کند . نورخورشید این ویتامین را در کبد و کلیه ها می سازد .

منابع غذایی ویتامین E
این ویتامین در بهبود گردش خون، کنترل سیستم انعقادی، و تنظیم و تولید هورمونی در بدن مفید است.

منابع خوراکی این ویتامین:
جوانه گندم ، تخم مرغ، کدوتنبل ، شیر حبوبات ، کره، روغن کنجد، اسفناج، کلم بروکلی و سبوس هستند .

منابع غذایی ویتامین K
این ویتامین محلول در چربی است و در انعقاد خون و نرمی ماهیچه ها ، تنظیم کلسیم و تراکم استخوان نقش دارد.

منابع این ویتامین : گیاهان سبز به ویژه کلم برگ، کاهو، اسفناج، کلم بروکلی و هم چنین زرده تخم مرغ، سیب، انگور، موز، گردو ، بادام و فندق هستند .

منابع غذایی ویتامین B

مهم ترین ویتامین های گروه B شامل B1, B2, B3, B6, B12 هستند .

ویتامین B1 (تیامین) در گوشت قرمز ، جگر، حبوبات، سویا ، تخمه آفتاب گردان، جوانه گندم ، گندم، برنج با پوست ( پیش از آسیاب) یافت می شود.

دانه برنج دارای دوپوسته است : یک پوسته خارجی که تنها ارزش دارویی دارد و پوسته دوم که ارزش دارویی و خوراکی دارد . در هنگام تهیه برنج ، نخست این پوسته سخت و خشک را دور می ریزند و دانه به رنگ قهوه ای روشن یا کرم در می آید که به برنج قهوه ای موسوم است. سپس با دستگاه این برنج را سفید کرده ، پوسته دوم آن را که با ارزش است، جدا می کنند. در این بخش برنج سفید با بخش عمده ی نشاسته ای باقی می ماند. ویتامین تیامین در اثر نور خورشید ، پخت طولانی، به کاربردن جوش شیرین همراه آن، آسیاب کردن و تصفیه غلات از بین می رود.

بنابراین برنج کته نسبت به آب کشی، ویتامین بیشتری دارد. در دوران بارداری نیازبدن به این ویتامین بیشتر می شود که با مصرف مکمل ها و یا بهتر از آن با منابع خوراکی آن، این نیاز را برآورده نمود .

ویتامین B2 (ریبوفلاوین) این ویتامین با سوخت و ساز سه نوع ماده اصلی در سلول های بدن، انرژی تولید می کند. این ویتامین در شیر و دیگر لبنیات، دل و قلوه و جگر، گوشت بدون چربی، تخم مرغ، قارچ، سبزی ها ، سویا، جوی پرک نشده یافت می شود. برای نگهداری و حفظ این ویتامین، باید لبنیات را در ظرفهای کدر نگه داری نمود.

ویتامین B3 (نیاسین) در گوشت قرمز، مرغ، ماهی، جگر، مخمر آبجو، بادام زمینی( اگر حساسیت ندارید)، آجیل و سبوس برنج یافت می گردد. تنها گروه میوه ها و سبزی ها هستند که سرشار از این ویتامین نیستند.


ویتامین B (پیریدوکسین) در گوشت پرندگان، ماهی، گوشت خوک و موز یافت می شود. این ویتامین محلول در آب برای از بین بردن تهوع دوران بارداری سودمند است. آن را نباید با فنی توئین (داروی ضد صرع) بخورید زیرا اثر آنرا کم می کند .

ویتامین B12 (ترانس کوبال آمین) بیشتر در فرآورده های حیوانی یافت می گردد. این ویتامین با همکاری اسید فولیک در تولید و ساخت گلبول های سرخ خون و ترکیب DNA سلولی نقش اساسی دارد. آن را می توان در دل و قلوه و جگر، گوشت قرمز ، مرغ و خروس، ماهی ، شیر ، پنیر، تخم مرغ و کرن فلکس(ذرت برگه شده) یافت . مواردی که مانع جذب این ویتامین می گردند شامل: قرار گرفتن در معرض نور و هوا، زیاده روی در مصرف ویتامین C ، مصرف آنتی اسید، ملین، الکل و نیز قرص پیش گیری از بارداری (هنگام غیر آبستنی) هستند.

اسید فولیک یا ویتامین B9

اسید فولیک برای نخستین بار از عصاره برگ اسفناج به دست آمد و چون در زبان لاتین اسفناج ، فولیوم نامیده می شود، این ماده را اسید فولیک نام نهادند. جزو خانواده ویتامین B است و با کمک ویتامین های C و B12 ، سبب تجزیه و تشکیل پروتئین های جدید می گردد.برای تولید و سلامت گلبول های سرخ نقش حیاتی دارد و کمبود شدید آن به نوعی کم خونی (آنمی مگالوبلاستیک) منجر می گردد. در این آنمی سلول های خونی قادر به حمل اکسیژن نیستند.

اسید فولیک برای تکامل دستگاه عصبی مرکزی مغز جنین اساسی و ضروری است و در ساختار لوله عصبی نقش دارد.اگر کمبود آن پیش بیاید،جنین دچار اسپینابیفیدا (ناهنجاری لوله عصبی) خواهد شد که در این صورت، نخاع و پرده های نخاعی از شکاف روی ستون مهره ها بیرون زدگی پیدا می کنند.

گل کلم ، بادام زمینی( دقت نمایید حساسیت نداشته باشید) ، فندق و اسفناج دارای اسید فولیک هستند . برای پیش گیری از بروز این اختلال نه تنها باید در سه ماهه نخست بارداری، اسید فولیک استفاده کنید، بلکه باید از سه ماه پیش از بارداری(هنگام اقدام به بارداری) اسید فولیک بخورید و یا مواد دارای فولات را به اندازه ی کافی دریافت نمایید .

مواد غنی شده با اسید فولیک مانند آرد، ماکارونی، برنج، جو دوسر و غلات آماده نیز در دسترس هستند. می توان مقادیر قابل توجهی از این ویتامین را در مواد زیر پیدا کرد.

1- حبوبات (لوبیا، عدس، ماش، لپه) و غلات (سبوس گندم و جو)

2- مرغ و غذاهای دریایی مانند ماهی

3- میوه های ترش مانند پرتقال ، سیب ترش ، نارنگی ، لیمو ترش ، گوجه فرنگی و توت .

4- گیاهان دارای برگ سبز ( اسفناج، کاهو، نخود سبز، کلم و... ) خوراک جگر نیز دارای آهن، اسید فولیک و ویتامین A فراوان است اما به خاطر داشته باشید که زیاده روی در مصرف آن خطرناک است و سبب ناهنجاری های جنینی می شود .

دانستنی های سودمند

غذاهای دارای گلوکز جذب اسید فولیک را زیاد می کنند و مواد قلیایی جذب آن را کم می کنند .

نوشیدنی های الکلی ، گردش کبدی این ویتامین را مختل می کنند.



تهیه و تدوین : گروه سلامت سیمرغ - نرجس شیرآقایی کوتنایی - کارشناس مامایی