سلام
عینکهای مخصوص کامپیوتری که دوستان فرمودن امریکایی هست، کدوم شون تاییدیه FDA امریکا رو داره؟
هیچ کدوم (من سایتهاشون رو زیر و رو کردم ولی نشان یا صحبتی از تاییدیه FDA ندیدم)
حتما می دونید که در امریکا مواد غذایی ، دارویی و درمانی حتما باید تاییدیه FDA رو داشته باشن وگرنه نشان دهنده ی اینه که اون محصول استانداردهای لازم پزشکی رو نداره.
اگر این تاییدیه رو می داشتن با خیال راحت می شد خرید ولی بدون تاییدیه خرید خیلی توصیه نمی شه.
من شخصا این عینکها رو نه تایید می کنم نه رد ، شاید خستگی چشمی و سوزش چشم رو کاهش بدن ولی آیا واقعا می تونن از صدمات ناشی از کار مداوم با نمایشگرهای دیجیتال جلوگیری کنن؟
این عینکها چون عدسی زرد دارند باعث میشه کنتراست تصویر افزایش پیدا کنه و با بزرگنمایی جزیی ایی که دارند (نمره ی مثبت جزیی) دیدن جزییات تصویر را تا حدودی راحت تر می کنن در نتیجه عضلات مژگانی فعالیت شون یمقدار کمتر شده و خستگی چشمی دیرتر سراغ فرد میاد .
شما به راحتی می تونید به عینکساز سفارش یه عدسی زرد رو بدید با قیمت پایین تر اونم با نمره چشم خودتون و فریمی که می پسندید.
پس این نوع عینکها فقط خستگی چشمی رو کاهش میده و به احتمال زیاد نمی تونه جلوی تشعشعات مضر نمایشگر رو بگیره.
نمایشگرهای LED عموما دوسری طول موج مضر برای بدن و چشم ساطع می کنند اول UVB & UVA که به نور ماورا بنفش معروفند ( اسم شون رو زیاد شنیدیم) و دوم طیفی از Blue Light (که اسم این یکی کمتر شنیده شده و همون نور آبی هست البته در یک گستره از طول موج خاص).
نور ماورا بنفش مورد بحث طول موجش از ۲۸۰ نانومتر تا ۴۰۰ نانومتر هست و در معرض طولانی مدت این طول موج بودن در چشم می تونه باعث تحریک ناخنک ، کاتاراکت (آب مروارید) زودتر از موعد و بعضی از بیماری های شبکیه بشه ، عدسی ها Anti Reflective (آنتی رفلکس) جلوی ورود این طیف نور رو به چشم می گیرن، اینها همون عدسی هایی هست که اکثر اپتومتریستها و افتالمولوژیستها به بیمار توصیه می کنن و با توجه به کیفیت شون شروع قیمتها اگه اشتباه نکنم از ۴۰-۵۰ هزار تومنه ( هر عدسی آنتی رفلکسی نمی تونه این طول موجها رو بگیره و حتما باید کیفیت مناسب داشته باشه).
و اما نور آبی مورد بحث که طول موجش بین ۴۱۵ نانومتر تا ۴۵۵ نانومتر هست و جدا از اینکه باعث اختلال در خواب میشه روی شبکیه چشم اثر خیلی بدی داره و در سنین بالا احتمال ابتلا به بیماری AMD (نوعی بیماری شبکیه ست که دید فرد بشدت کاهش پیدا می کنه ومتاسفانه درمان خاصی هم نداره) رو افزایش میده، برای جلوگیری از ورود این نور به چشم باید از عدسی های Blue Light Blocker استفاده کرد . متاسفانه این نوع عدسی ها چون قیمتهاشون خیلی بالاست و شروع قیمتها از ۵۰۰-۶۰۰ هزار تومن هست شاید به دلیل همین قیمت بالاست که خیلی از همکارا همچین عدسی ایی رو به هر بیماری پیشنهاد نمیدن. ضمنا خاطرتون باشه که این نوع عدسی علاوه بر بلاک کردن نور آبی، آنتی رفلکس هم هست و نور ماورا بنفش رو رو هم بلاک می کنه.
واقعیت اینه که خستگی چشمی کار با کامپیوتر در برابر خطرات این تشعشعات قابل اغماضه .
فکر می کنم الان دقیقا متوجه منظور من شدین، عینکی که تاییدیه FDA رو نداره به احتمال زیاد نمی تونه جلوی این تشعشات رو بگیره و فقط خستگی چشمی رو کاهش میده.
تست طول موج عدسی هم با یکسری دستگاه های دیجیتال هست و اکثر (به جرات می گم بیش از 95%) این دستگاه هایی که تو عینک فروشی ها برای تست عینکهای آفتابی یا عدسی های آنتی رفلکس بکار می رن غیر استاندارد و غیرقابل اعتماد هست.
پیشنهاد من به شما اینه:
اگر می تونید از عدسیهای Blue Light Blocker استفاده کنید ولی اگه نتونستین یک عدسی آنتی رفلکس با کیفیت بالا استفاده کنید.
قانون ۲۰-۲۰-۲۰ ( هر ۲۰ دقیقه کار با کامپیوتر ، ۲۰ ثانیه ، فاصله ی بیشتر از ۲۰ فوت = ۶ متر رو نگاه کنید ) رو رعایت کنید.
تا حد امکان تعداد پلک زدن تون رو بصورت ارادی بالا ببرید تا تبدیل به عادت بشه و هر وقت پشت سیستم می نشینید غیر ارادی پلک بزنید.
و فاصله چشم تون تا مانیتور بهتره کمتر از ۵۰-۶۰ سانتی متر نباشه و چشمهای شما تقریبا در راستای بالاترین قسمت مانیتور باشه.
ضمنا مطمئنا خیلی از همکارا این مطالب رو میدونن چون در اکثر سمینارها این اطلاعات و خیلی از اطلاعات بروزتر دنیا مطرح میشه ولی اینی که چرا بیمار رو درست راهنمایی نمی کنن دلایل مختلفی داره که شاید خودتون بعضی هاش رو بدونید.
جواب بصورت نقل قول
نوشته شده توسط opticman
