سلام. می خوام 1 روز در هفته اعتماد به نفس پیدا کنم و برم بیرون از خونه برم تو پارک راه برم. برم سوار اتوبوس شم برم قاطی مردم .
چه قرصی بزنم؟
نمیشه که همش تو خونه باشم. جمعه میشه همه مردم میرن بیرون من که 4 ستون بدنم سالمه نمیرم بیرون بخاطر اینکه ترسو هستم..خوب یه قرصی یه دوایی که 1 روز فقط 1روز بریم بیرون..خواب آلودمم نکنه.
الان مثلا کلونازپام 2 میزنم ترسم کم میشه اما تا سر کوچه میرم خوابم میگیره بر میگردم خونه.خسته شدم چه جوری برم بیرون