سلام
وقتتون بخیر
من مادرم 63 سالشون هست
خداروشکر خداروشکر جز کمی ساییدگی پا مشکل دیگه ای ندارد
دچار کمی ساییدگی پا و 15 درصد پوکی استخوان
خواستم بدونم با توجه به سن ایشون اگر بفرستیمشون باشگاه کلاس بدنسازی (آمادگی جسمانی ) مشکلی داره ؟
آیا مربی های باشگاه مثلن خودشون میگند این حرکت رو مثلن فلان افراد انجام ندند ؟
کلن به نظر ایشون برند کلاس آمادگی جسمانی یا خیر ؟
هدف هم اینه که هم یکم روحیه شون بهتر بشه و هم اینکه کمی لاغرتر بشن
ممنون واقعن