سلام به نظر من پیش دکتر گوش و حلق و بینی باید برید..
سیگار حالت دورگه غیر طبیعی به صدا میده و اصلا جذابیت نداره ،بیشتر گوش رو آزار میده ..جیغ و داد زدن هم به تارهای صوتی آسیب
میرسونه..یه مطلبی تو یه سایت می خوندم براتون میذارم ولی بهتره این کار رو با دقت انجام بدین که به تارهای صوتی آسیب نرسونه و
به نظرم درباره این روش اول با پزشک مشورت کنید ..
یاتا به حال به سیب یا سیبک گلوی خود دقت کردید؟ این سیبک مهمترین بخش تنظیم صدای شماست، هرچه سیبک پایین تر باشد، صدا مردانه تر و هرچه سیبک بالاتر باشد صدا زنانه تر است، در واقع کنترل سیبک به کنترل طول مجرای صوتی کمک می کند. شما میتوانید این سیبک را با تمرین جا به جا کنید، با سفت کردن عضلات شکم، عضلات نیزه ای گلو یا با منقبض یا منبسط کردن فک خود می توانید این سیبک را جا به جا کنید، دست خود را روی سیبک خود قرار دهید و با انقباض یا انبساط گلو آن را جا به جا کنید (بالا برای زنانه و پایین برای مردانه)، با تمرین و تکرار سیبک گلو آرام آرام به سمت دلخواه شما حرکت می کند.
هنگامی كه انسان آب دهان خود را قورت می دهد، برآمدگی جلو گلو یعنی غضروف تیروئید گلو كه به سیب آدم یا سیبك گلو معروف است به طرف بالا حركت می كند.(برای یافتن این مسئله انگشت خود را روی برجستگی جلو گلو قرار دهید و سپس آب دهان خود را قورت دهید) و در این حالت است كه برای یك لحظه تارهای صوتی كشیده می شوند و نیز دیواره گلو به هم می چسبد و سپس فوراً رها می شود. اینجاست كه باید آنرا غنیمت بشماریم و اگر این حالت را بمدت حدود 30ثانیه نگه داریم، بطوری كه سیبك گلو در این مدت پایین نیاید و گلو نیز به هم چسبیده باشد، اگر بعد از انجام این عمل 30 ثانیه ای، شروع به خواندن كنیم با صدایی پرحجم مواجه خواهیم بود. (اگر می خواهید با مشكل كمبود نفس مواجه نشوید، ابتدا كمی نفس بگیرید).
5-بم بودن (Pitch) صدا با مصرف غذاهای لعابدار همچون عدسی نیز مقدور است ولی داروی بدن عارضه ای سراغ ندارم...
در آخر مراجعه به یک متخصص ENT و گوش وحلق وبینی را پیشنهاد می نمایم...
اینم اضافه کنم تمرینات خوانندگی که به صورت حرفه ای و اصولی هست (که به تارهای صوتی آسیبی نرسونه) هم ممکنه کمکتون کنه ..