تبلیغات :
دانلود نرم افزار برنامه ریزی درسی شاگرد زرنگ
فروش حجمي فايل - دانلود فايلهاي شما
فیس بوک
فضای رایگان آپلود - آپلودترا


    

نمايش نتايج 1 به 4 از 4

نام تاپيک: کم ضرر ترین راه برای افزایش سروتونین مغز

  1. #1
    آخر فروم باز shabnam1986's Avatar
    تاريخ عضويت
    Jun 2011
    محل سكونت
    -----------
    پست ها
    2,600

    پيش فرض کم ضرر ترین راه برای افزایش سروتونین مغز

    کم ضرر ترین راه رو میشه بگین شنیدم فلوکستین سروتونین زیادی داره اما من تو یه سال دوره مصرف تاثیری ندیدم

  2. انفورماتیک پارسه

  3. #2
    Banned
    تاريخ عضويت
    Mar 2011
    محل سكونت
    حزب نازی
    پست ها
    1,202

    پيش فرض


    کم ضرر ترین راه برای افزایش سروتونین مغز
    تغذیه مناسب(مصرف سبزیجات-میوه تازه-مخصوصا موز-ماهی-شیر-تنقلات)
    ورزش سبک و مداوم مثلا روزانه 45 دقیقه آهسته بدوین
    خواب مناسب روزی 10 ساعت


    شنیدم فلوکستین سروتونین زیادی داره
    فلوکستین به خودی خود سرتونین نداره بلکه باعث عدم باز جذب سرتونین در سیناپس میشه و به این صورت غلظت سرتونین بالا میره


    اما من تو یه سال دوره مصرف تاثیری ندیدم
    فلوکستین آدم رو های نمیکنه فقط به حالت تعادل میرسونه یعنی منظورم اینه از فلوکستین انتظار نعشگی نداشته باشین
    موفق باشین

  4. #3
    آخر فروم باز shabnam1986's Avatar
    تاريخ عضويت
    Jun 2011
    محل سكونت
    -----------
    پست ها
    2,600

    پيش فرض

    فرق سروتونین با دوپامین چیه؟

  5. #4
    Banned
    تاريخ عضويت
    Mar 2011
    محل سكونت
    حزب نازی
    پست ها
    1,202

    پيش فرض

    هر دو ناقل عصبی هستن
    وقتی تو زندگی اتفاق خوبی برامون می افته از بعضی نقاط مغز دوپامین بیشتری ترشح میشه و باعث میشه حس خوبی داشته باشیم
    هورمون مغزی دوپامین به ما توانایی و انرژی بیشتری می بخشد که کمبود آن باعث خستگی و بی حوصلگی در افراد می شود . در حالیکه سروتونین حس خوشبینی و رضایت مندی را در وجود ما افزایش می دهد و تنش را نیز کاهش می دهد . مردان اغلب دوپامین کم می آورند . از سوی دیگر زنان بیشتر سروتونین کم می آورند که باعث احساس افسردگی در آنان می شود.

Thread Information

Users Browsing this Thread

هم اکنون 1 کاربر در حال مشاهده این تاپیک میباشد. (0 کاربر عضو شده و 1 مهمان)

به اشتراک بگذارید

به اشتراک بگذارید