تبلیغات :
آموزشگاه برنامه نویسی تحلیل داده ها 021-88446780 021- 88146330 021 88146323
دوره آموزش برنامه نویسی آندروید دوره آموزش برنامه نویسی #C
دوره کارگاه عملی وپیشرفته آموزش ASP.NET دوره کارگاه عملی آموزش PHP
دوره آموزش برنامه نویسی IOS دوره آموزش کامل و حرفه ای طراحی وب سایت HTML5-CSS3-JQuery
دوره آموزش MVC.NET 5.2 همراه با BootStrap AJAX دوره آموزش Sql Server 2012
دوره آموزش Entity Framework دوره آموزش PHP پيشرفته

آموزش تعمیرات لپ تاپ
دانلود رایگان نقشه لپ تاپ برای اولین بار در ایران
اجاره آپارتمان
گیفت کارت آیتونز گیفت کارت گوگل پلی
آگهی استخدام


    

نمايش نتايج 1 به 2 از 2

نام تاپيک: صدا دادن زانو ها

  1. #1
    ناظر انجمن ورزش Havbb's Avatar
    تاريخ عضويت
    Apr 2007
    محل سكونت
    .: اصــــــ‍‍‍‍‍فــــــهــــان :. اسم من: حـامـد
    پست ها
    2,159

    پيش فرض صدا دادن زانو ها

    سلام
    سوال من بیشتر مربوط میشه به بدنسازی ولی چون توی تاپیک بدنسازی درباره ی مکمل ها بحث بود تاپیک زدم.
    من و کل خانواده پدرم و پدر پدر بزرگم و ..... همگی به صورت ارثی وقتی میشینیم زانوهامون صدا میده البته تو کل خانواده فقط پدرم دکتر رفته که اونم یادم نیست فکر کنم گفته بود زانوهاتون لق هست . سول من اینه که آیا این خطری داره و لازمه من برم دکتر با توجه به اینکه من میخوام پاورلیفتینگ سنگین کار کنم؟

    سوال بعدم اینه که از یه نفر تو باشگاه شنیدم که اگر بخوای بیش از 60 یا 80 درصد رکورد وزنه بزنی باید مصرف پروتئینت رو چهار برابر کنی آیا این حرف درسته؟
    تازه بعدش برام حساب کرد که چند تا تخم مرغ باید بخورم
    البته اون میگفت از تو مجله بدنسازی خونده




  2. #2
    پروفشنال Sayam's Avatar
    تاريخ عضويت
    Dec 2010
    پست ها
    717

    پيش فرض

    ::.. صدا در مفصل زانو ..::
    کد:
    برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

Thread Information

Users Browsing this Thread

هم اکنون 1 کاربر در حال مشاهده این تاپیک میباشد. (0 کاربر عضو شده و 1 مهمان)

به اشتراک بگذارید

به اشتراک بگذارید