تجربیاتی که داشتید و می تونه به بقیه توی زندگی کمک کنه اینجا بیان کنید(نقل قول ممنوع)

[silvermanhhh]

بعضی آدمها روانی کننده هستند

با رسم شکل توضیح دهید

با سلام
همین طور که میدونید مهمترین چیز تو زندگی (یا بعد پول یا قبل پول)سلامتی هست و یکی از علائم تعیین کننده سلامتی میزان تپش قلب در دقیقه است.
تپش قلب به انگلیسی heart rate و برای در اندازه گیری از Bpm استفاده میکنند.
خبر خوب اینه که شما نیازی به دکتر برای اندازه گیری ندارید و با برنامه ای اندرویدی هم راحت میتونید میزان تپش قلبتونو متوجه بشید که اخر پست لینکشو میزارم.
روش کار هم اینه که بعد از راه اندازی برنامه برای اندازه گیری انگشتتونو روی فلش گوشی که روشن شده میزارین و برنامه بتون اندازه رو میده.
خب بریم سر اصل مطلب!هدف ما اندازه گیری تپش قلب در زمانیه که به حداقل خودش میرسه و بهترین موقع زمانیه که تازه از خواب بیدار میشید که بهش میگن resting heart rate یا تپش قلب در حالت استراحت :

افراد غیر ورزشکار بالغ:اصولا باید بین ۶۰ تا ۱۰۰ bpm باشه اگر کمتر یا بیشتر باشه حتما بدن ما دچار مشکل خاص یا بیماری هست خصوصا زمانی که بالای ۱۰۰باشه،خطر بیماری یا عارضه خیلی زیاده و باید جدی بگیریدش.
افراد ورزشکار:اصولا ورزشکاران تپش قلب کمتری نسبت به افراد عادی دارند و حتی گذارش شده که تا ۳۰bpm هم ممکنه،و به همین دلیله که ورزشکاران به نسبت ریلکس تر هستند و کمتر هم دچار مشکلات قلبی میشوند!(ورزش کنید تنبلا،البته من که خودم ورزش نمیکنم)
این لینک برنامه:
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
پس همین الان برنامه رو دانلود کنید و تپش قلبتونو اندازه بگیرید،میبینید که رقمش یکم بالاست نه؟؟مثلا برای خودم ۸۰یا ۹۰ هست در حالت عادی،اما رقم واقعی همون زمانی هست که از خواب بیدار میشید،دقیق ترین رقم همون موقع هست چرا که شما با کار کردن ،راه رفتن ،ایستادن،نشستن!و حتی فکر کردن !تپش قلبتون میره بالا و این یه چیزه کاملا عادیه
من شخصا اول صبح تست گرفتم حدود ۶۰بود یعنی خدارو شکر قلبم سالمه
شما هم تست کنید و اگه مشکل قلبی ای دارید حتما میفهمید ،در نظر هم داشته باشید تپش قلب با فشار خون کاملا تفاوت داره،تپش قلب راندمان کلی خوده قلب رو اندازه میگیره ولی فشار خون بستگی هم به قلب و هم به قند خون و چربی خونتون داره و گرفتگی رگ های بدنتون.
شاد و سلامت باشید

[angel7animation]

2 ترفند دشمن : فریب دادن , فشار آوردن

[angel7animation]

یادداشت کردن افکار 80 درصد سرعت پیشرفت انسان رو افزایش می ده

[angel7animation]

به کسی تکیه نکردن: روز به روز قویتر شدن ، ضربه روحی نخوردن

[mojt90]

سلام
دوستان عزیز ، در هنگام ازدواج و شناخت زوج ، گول ظاهر ، رفتار ، لبخند ها و ابراز تمایل برخی دختر ها رو نخورید . (همه اینطور نیستند) .

برخی دختر ها گرگی در لباس زیبا هستند . سعی کنید قبل از ازدواج طرفتون رو به طور مخفیانه زیر نظر بگیرید یعنی حداقل 2 بار در بیرون از خانه زیر نظر بگیرین طرف رو . تا یک عمر پشیمو ننشید .

[mojt90]

دوستان ، عزیزان ، بزرگواران

جایگاهم نصیحت نیست و در حدی نیستم نصیحتتون کنم . پس یک توصیه برادرانه طلایی :

هیچ وقت ! هیچ وقت ! هیچ وقت ! (حالتی نوشتم که تاکید زیادی داشته باشه)

در بحث ازدواج :
هیچ کس رو به کس دیگه ای معرفی نکنید به هیچ عنوان !!!!!!!!!!! هر مشکلی تو زندگیشون باشه گردن شماست !!!!!!!!!!!!!!

در بحث آشنا :
هیچ وقت ! کسی کاری دارد ، نیاز به شخصی ماهر دارد ، حتی اگر آشناتون هم بیکار هست ، هیچ وقت هیچ وقت کسی رو به کسی معرفی نکید . چون در صورت عدم حل مشکل طرف شما را می شناسد و نه فردی که معرفی کرده اید .


نکته آخر :

هیچ وقت ، هیچ وقت و هیچ وقت ، کسی رو تضمین و تایید نکنید . حتی اگر طرف رو کامل بشناسید .

[Iloveu-ALL]

تاپیک واقعا جالبی است هنوز که هنوزه و با حرف ها ، کلمه ها و جمله ها در زندگی ، تصمیم گیری ها و انتخاب مسیر ها اثر گذاره سه سالی میشه که اینجا پیام نمیدم
این پستم شامل چند تجربه هستش اگه از یکی شون خوشتون اومد لایکش کنید هر چند لایک به معنی موافقت با کل پستم نیست و میتونید لایک نکیند هر چند با همه اش موافق بودید:

1. سعی کنید به کسی از رو کمک و دلسوزی ، هل هوله ندید
مخصوصا شیرینی و شکلات و ویفر و بیسکوت که یجوریا شکرش اعتیادآوره
همچنین چیپس و پفک
و بستنی
در مورد هل و هوله اضافه کنم
چون یا فقیره و هوس این چیزا رو می کنه و سخت میشه براش و نمیتونه بخره
و یا پول داره که ممکنه در خوردن اینها زیاده روی کنه
از طرفی بسیار از این خوراکی ها مضر هستند.
پس غدا های مضر و شیرینیجات جز بدترین غذا ها هستند برای دادن به کسی

2. حتما اگه میتونید کمک کنید
تا میتونید غذا بدید. یا هر نوع کمک دیگری
باید کمک کرد به والدین و نزدیکان و یتیمان و فقرا و ...
مگه آدم میشه دست برادرشو نگیره؟
درسته به هرکس شاید نشه کمک کرد! اما
به هر کس نمیشه گفت برو خودت کار کن یا تو تنبلی که شاید واقعیت چیز دیگری باشه یا تو سالمی و میتونی کار کنی! و با این حرف ها کمکشون نکنیم اصلا ...البته بعضی وقت ها هست اگه کمک کنی اون آدم هر دفعه میاد مغازه شما ! خیلی وقتا هستند کسایی که روشون نمیشه که دست دراز کنند.

3. گرانی و قحطی و خشکسالی و جنگ و اقتصاد نابود شده و کمبود نیروی متخصص و حرفه ای ؛ این ها بلا های ازدواج و زندگی خوب هستند
در ادامه راجع به ملاک های ازدواج نیز صحبت می کنم

4. هیچ وقت عاشق نشید. تا میتونید وارد هیچ رابطه ای نشید. علاوه بر غیرقانونی بودن در کشورمون مشکلاتی داره. مخصوصا فرهنگی
بعضی رابطه ها خیلی بده ممکنه طرف مقابلتون نامرد باشه و شما که ناخواسته عاشق شدید ضربه های سنگینی بخورید. این رو همیشه یادتون باشه.
و اینکه همه چیتون رو سریعا فاش نکنید! فکر نکنید که این یک افتخاره و باید همه بدونند

5. درباره عقیده تون خوب تحقیق کنید و تا مطمئن نشدید چی درسته و چی نه و چی خوبه و چی نه کار های خطرناک نکنید. در مورد رفتارهاتون هشیار باشید و هیچوقت لجوج و افسار گسیخته نباشید! و به این مهم توجه کنید که پشت رفتار های ما میتونه دلیلی باشه ولی ممکنه دلیلش درست نباشه و مبنای رفتار ما اشتباه باشه باید دقت کنیم که از کجا اطلاعات مون رو میگیرم و آیا درست هست یا خیر

6. هر کسی ارزش دوستی نداره و تنهایی بهتره در این جور مواقع ممکنه کنار دوستتون اصلا اونی که باید باشید و یا می تونید باشید نشید!

7. رابطه تون رو با خدا خوب کنید

8. در باب قدم زدن کنار خیابان مخصوصا جاده های بین شهری از طرف مخالف ماشین ها برید چون احتمال اینکه یکی به سمت راستش منحرف بشه بیشتره تا به طرف دیگر یعنی سمت مقابلش (سمت چپ) منحرف بشه بیشتر است
البته این همیشگی نیست ولی از باب احتمال گفتم.

9. شاید خیلی شنیده باشید اما تکرار می کنم جهت یادآوری:
آنچه را برای خود میپسندی برای دیگران هم بپسند
و برعکس
«آنچه برای خود می پسندی، برای دیگران هم بپسند و آنچه برای خود نمی پسندی برای دیگران نپسند؛ با دیگران چنان رفتار کن که دوست داری با تو رفتار شود».
منبع shafaqna
یه مثالش این هست که برای دیگران مزاحمت ایجاد نکنید همانطور که شما دوست ندارید کسی برای شما و نزدیکانتون مزاحمت ایجاد کنه
و اینکه سخته نگاه های بی جا ولی بهتره کنار بذارید


10. درباره ملاک ها:
همانطور که دوست مون بالا گفت گول ظاهر رو نخورید.

چه مذهبی باشید چه نه پیشنهاد میکنم به زیبایی درون بیشتر اهمیت بدید یعنی اخلاق
و اینکه دروغگو نباشه و خیانت نکنه!


[SPOILER]
برای مذهبی ها:

ایمان و اخلاق مهم ترین چیزه
به جز این ها (اگه خودتون پاکدامن هستید) یکی زن پاکدامن انتخاب کنید و
یک زن دارای پوشش انتخاب کنید.
هرچند سخته ولی مراقب نگاه ها و چشم هاتون باشید. همانطور که شما نمی خواهید کسی به ناموس و نزدیکان شما نگاه کنه یا مزاحمت ایجاد کنه شما هم نکنید. کاری ندارم که گناه است یا نه اما از لحاظ فرهنگی و با شخصیت بودن این قاعده رو رعایت کنید.
به جز اون ملاک ها با زنی ازدواج کنید که سازگار باشه و یا بساز باشه.
با زنی ازدواج کنید که با شما موافق باشه البته در هر زمینه موافقت خوب نیست مثلا آسیه نمیتونه که در همه چیز شوهرش فرعون باهاش موافق باشه
با زنی بهتره ازدواج کنید عقیده اش مثل شما باشه:
در ایران با توجه به اکثریت باید شیعه باشه و یا ناصبی نباشه. (هر چند ممکنه در جامعه زن مورد نظر پیدا نشه) بعلاوه دعا هم برای داشتن زن خوب و فرزند خوب مؤثره! دعای زیاد
البته این قاعده کلی نیست و مثلا ممکن است عقیده شما اشتباه باشه! پس این حرفم نسخه قبلی که پیچیدم رو رد میکنه پس:
ممکنه شما عقیده تون تغییر کنه و اینجا قضیه پیچیده میشه
چون ممکنه زن شما بر عقیده اش باقی بمونه و نمیدونم اینجا باید چیکار کرد ولی فکر می کنم میتونیم با دلایل مون دلیل کارمون رو بگیم و سریعا زن رو مجبور به باور کردن به عقیده مون که ما تازه تغییرش دادیم و تحقیقات مون گسترده نبوده و یا ممکنه تصمیم ما عجولانه باشه و یا ممکنه درست نباشه پس زن رو مجبور به هر چیزی نکنیم و حق انتخاب بدیم.
همه چیز رو نمیشه به زن گفت. مثل همین تغییر عقیده . یا واقعیت های جامعه و افراد مخصوصا در سیاست را نمیشه گفت مخصوصا در مورد ترتیب فرزند این جور مسائل باید گفته نشه.
البته گفتن حرف حق هم خوبه و اگه شرایطش بود به همسرتون بگید.
حرف حق ممکنه به بهای جونتون و زندگی و آرامش تون تموم بشه!


و ملاک مهم دیگر احمق و یا دیوانه نبودن طرفه.
برای جماعت احمق ، زبان از راضی کردنشون و متقاعد کردنشون و فهموندن بهشون قاصر است! همچنین ممکنه در ژن تاثیر بذاره
فکر می کنم هر چیزی عرضه و لیاقت می خواد
مثل همسر خوب بودن و والدین خوب بودن

با تمام اینا میگم:
چه خوبه که با مرد با تقوا ازدواج کنید

آپدیت: با بد اخلاق ازدواج نکنید
و ازدواج با زنی که مهریه اش زیاد باشه و نسبت به شوهرش ، نافرمان باشه یه عذابه!
[/SPOILER]

نظر شما درباره جایگاه شاغل بودن و درآمد داشتن چیه؟
شما هم اگر تجربه و دانشی در مورد ملاک ها و جلوگیری از طلاق یا جهنم نشدن زندگی دارید به اشتراک بذارید!

پ.ن: اسپویل کار نمی کنه!

[angel7animation]

فکر خطرناک : همه انسانها خوب هستند

[angel7animation]

وقتی انسان از خودش مواظبت نکنه , محتاج به محبت دیگران می شه

[رومنس]

یه حالتی پیش اومده که مردم بی ادب شدن، پیشنهاد می کنم جواب افراد رو خیلی محکم و با ادبانه بدید.

اگر جواب ندید فکر می کنن که قدرت دارن در حالیکه از ضعف و نادانی شون هست.

وقتی با ادب جواب کسی که بی ادبی کرده رو می دید طرف مغزش می پوکه و حسابی حالش گرفته می شه.