◄◄ تاپـیـک جامــع بدنـسـازی و پرورش انـدام ►►

**nw_nk** · 03-03-2024, 09:37

گرگ پارسی طلا را شکار کرد؛ هادی چوپان قهرمان آرنولد کلاسیک ۲۰۲۴

هادی چوپان اولین قهرمان آسیایی آرنولد کلاسیک لقب گرفت.

مدتی پس از مسترالمپیا ۲۰۲۳ بود که از هادی چوپان دعوت شد در مسابقات آرنولد کلاسیک ۲۰۲۴ حضور داشته باشد. هادی چوپان پس از مسترالمپیا تمام تمرکز خود را روی این مسابقات گذاشت و درنهایت بامداد امروز برای اجرای حرکات نهایی خود روی استیج رفت.

هادی چوپان موفق شد در پایان مسابقات، به جایگاه اول تکیه بزند تا اولین قهرمان آسیایی این مسابقات لقب بگیرد. سال گذشته سمسون داودا به عنوان قهرمانی رسیده بود و حالا با حضور هادی چوپان، او حرفی برای گفتن نداشت.

هانی رامبد مربی هادی چوپان پس از قهرمانی روی استیج حاضر شد و هادی نیز در حرکتی جالب مدال خود را به گردن او آویخت تا هانی رامبد احساسی شود و لحظه خاصی رقم بخورد.

[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

**Mohamad26** · 29-04-2024, 22:40

از دوستان با تجربه ممنون میشم باشگاه های خوب توی اصفهان معرفی کنید که نسبت به هزینش باشگاه روبراهی باشه و مربی های اصولی داشته باشه.
اینو توی اینترنت پیدا کردم نمیدونم درسته یا نه: [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

**MOHAMMAD_ASEMOONI** · 30-04-2024, 19:28

سلام

هشــــــــــدار هشــــــــــدار هشــــــــــدار

◼️ خلاصه ی مطلب :

◼️ « پــارگیِ تانـدون» همه‌ی کسانی که پرورش اندام کار می‌کنند رو تهدید می‌کنه .

توضیح بیشتر :

◼️به دلیل آسیب دیدگی یکی از اقوام ، بنده در چند مطبِ پزشکانِ متخصص ارتوپدی و جراحی های دست و پا و شانه دیدم که حدود ۵۰ درصد از مراجعه کنندگان به این پزشکان ، جوانانی هستند که یا پرورش اندام کار می‌کنند یا ورزشهای رزمی یا شنا یا در دعوا یا حادثه با موتورسیکلت و خودرو دوچرخه یا زمین خوردن در والیبال و بسکتبال و فوتبال و غیره دچار پارگی تاندون شده‌اند.

★ ★ بعضی‌ از این افراد بسیار قد بلند وقوی هیکل بودند .

◼️ ◼️◼️ این نکته رو همیشه به یاد داشته باشین که یک فرد ممکنه استخوانهای بسیار متراکم و محکم و عضلاتی بسیار قوی داشته باشه ولی تاندونهاش ضعیف باشه به دلیل ژنتیکی .

◼️ تاندون‌ از یک طرف به انتهای ماهیچه چسبیده و از طرف دیگه به یک استخوان و با منقبض شدنِ عضله باعث حرکت اون عضو میشه .

◼️ ◼️ لیگامان هم داریم که ۲ استخوان رو در کنار همدیگه نگه داشته
مثل لیگامان های مفصلِ زانو که یک سرشون به استخوان ران وصل هست و سر دیگه شون به استخوان ساق پا وصل هست و مانع از جدا شدن این دو استخوان میشند

و یا لیگامان‌های مفصل کتف که استخوان بازو رو به استخوان شانه وصل کرده .

◼️ ◼️ پاره شدن و یا کش آمدن و شل شدنِ این لیگامان‌ها باعث میشه که مفصل کتف هِی در بره با کوچکترین کشش مثل بوکس زدن یا آویزان شدن از بارفیکس.

◼️ ◼️ ورزش های مثل بوکس و ژیمناستیک باعث فشارِ کششیِ بسیار زیاد به لیگامان‌ها میشه .
================================================== ====================
◼️ یکی از این جوانان که بسیار قدبلند و قوی هیکل هم بود و تاندونِ عضله ی جلو بازوش قطع شده بود و جراحی شده بود گفت :

در باشگاه بدنسازی ، یک هالتر رو برداشتم تا حرکت جلو بازو بزنم .
۲ حرکت زدم و کمی احساس درد کردم در بازوی راست . در حرکتِ سوم وقتی هالتر رو آوردم بالا ، یک دفعه درد شدیدی در دست راستم حس کردم و دستم افتاد و عضله ی جلو بازوم کاملاً جمع شد در بالای بازوم !! (کنده شدنِ تاندون عضله ی جلو بازو از استخوانِ ساعد )

◼️ ◼️ گفت ۷۰ میلیون تومان هزینه ی جراحی دادم و حدود ۱۵ میلیون هم پول جلسات فیزیوتراپی های بعد از جراحی و تزریق پی آر پی رو دادم و دکتر هم بهم گفته دیگه نباید عضلاتت رو زیر فشار زیاد قرار بدی وگرنه ممکنه دوباره یک تاندون دیگه یا همین تاندون پاره بشه .

★ پی آر پی یعنی تزریق پلاکت‌های خونِ خودِ فرد به محلِ جراحی تا باعثِ سرعت بخشیدن به التیام و بهبودی بشه . البته تأثیرش در همه مردم یکسان نیست .
===================================
◼️ ◼️ افراد مسن هم زیاد دیدم و اکثراً از بانوان میانسال و مسن بودند که بیشترشون با درد شدید شانه به پزشکان متخصص ارتوپدی مراجعه می‌کنند و بعد از اِم آر آیِ شانه مشخص میشه که پارگی دارند در یک یا چند عضله ی سر شانه و بیشترشون کارشون به جراحی می‌کشه .
البته افراد بسیار مسن یعنی مثلاً ۸۰ ساله رو پزشکان دیگه فقط توصیه می‌کنند به مدارا کردن با تاندون آسیب دیده تا بدتر نشه .

◼️ گاهی دوختن تاندون پاره انجام میشه برای بیمار و گاهی هم پیوند تاندون مصنوعی به تاندون پاره شده لازم هست به علت پیری و فرسودگیِ تاندون بیمار و عدم امکان دوختنش و ضرروتِ چیدنِ قسمتی از سرِ تاندون پاره شده .

گاهی هم سرهای تاندون با نخ مخصوصی که بسیار محکم هست وصل میشه به پیچهای پلاتینی که به داخل استخوان پیچ میشه و بهش اَنکور میگن . (Anchor)

◼️ ◼️ ◼️ اگر تاندون آسیب دیده ی شانه به طور کامل قطع بشه ، در بسیاری موارد ، دیگه راهی نداره جز استفاده از مفصلِ مصنوعیِ شانه که الان حدود ۱۴۰,۰۰۰,۰۰۰ تومان هزینه داره و دیگه هم مثل مفصل خودِ آدم نمیشه

سوالی داشتید مطرح کنید

=========================================

◼️ دوستان , به نفع شما هست که مطالب بنده ی مخلص رو بخونید و دنبال کنید چون هم کلی پول توش هست هم امنیت و ایمنی ، هم آسایش و آرامش ، هم دور شدن از بسیاری از خطرها و ضررهای دنیا و هم پایان و عاقبت‌ِ خیر و خوش إن شاء الله ..
چند نمونه⬇️ : ( روی دکمه‌ی نمایش کلیک کنید )

محتوای مخفی:

مشاهده نتيجه نظر خواهي: آیا شما ورزش بدنسازی و پرورش اندام کار میکنید؟

نام تاپيک: ◄◄ تاپـیـک جامــع بدنـسـازی و پرورش انـدام ►►

اختيارات تاپيک

Thread Information

Users Browsing this Thread

User Tag List

برچسب های این موضوع

قوانين ايجاد تاپيک در انجمن