تبلیغات :
خرید فالوور اینستاگرام
خرید ممبر تلگرام
خرید باتری اصلی
دستگاه جوجه کشی حرفه ای
پیشبینی فوتبال
دستگاه جوجه کشی

[ + افزودن آگهی متنی جدید ]



مشاهده نتيجه نظر خواهي: آیا شما ورزش بدنسازی و پرورش اندام کار میکنید؟

راي دهنده
409. شما نمي توانيد در اين راي گيري راي بدهيد
  • بله

    298 72.86%
  • خیر

    111 27.14%
+ جواب دادن به اين بحث
صفحه 220 از 220 اولاول ... 120170210216217218219220
نمايش نتايج 2,191 به 2,197 از 2197

نام تاپيک: ◄◄ تاپـیـک جامــع بدنـسـازی و پرورش انـدام ►►

  1. #2191
    حـــــرفـه ای nw_nk's Avatar
    تاريخ عضويت
    Aug 2006
    پست ها
    12,487

    پيش فرض

    هادی چوپان بالاخره تونست برای مستر المپیا 2019 به آمریکا سفر کنه و یکی از شانس های قهرمانی هست

  2. این کاربر از nw_nk بخاطر این مطلب مفید تشکر کرده است


  3. #2192
    حـــــرفـه ای nw_nk's Avatar
    تاريخ عضويت
    Aug 2006
    پست ها
    12,487

    پيش فرض

    چوپان نفر سوم (مدال برنز) و برنده عنوان قهرمان مردم شد

    اولین ایرانی که در مسابقات مستر المپیا به مدال می رسه.

    براندون کری آمریکایی مدال طلا رو برد و مستر المپیا 2019 شد

  4. 3 کاربر از nw_nk بخاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند


  5. #2193
    داره خودمونی میشه
    تاريخ عضويت
    Mar 2010
    پست ها
    30

    پيش فرض

    برادران و خواهران ورزشکار
    من خیلی لاغرم چند وقته شروع کردم میرم باشگاه میخوام وزنم زیاد بشه اما با اینکه وزنم کمه شکم و پهلووووم چربی داره! چیکار کنم وزنم زیاد بشه ولی شکمم گنده نشه

    چی بخورم؟ مربی باشگاه گفت گینر بگیر بخور و کراتین. عایا چیکار کنم؟

    با تچکر

  6. #2194
    كاربر فعال اتومبیل، متفرقه، سبک زندگی MOHAMMAD_ASEMOONI's Avatar
    تاريخ عضويت
    Sep 2007
    محل سكونت
    زمین پهناور خدا
    پست ها
    8,841

    پيش فرض

    لطفاً حذف شود ,,,,,..
    Last edited by MOHAMMAD_ASEMOONI; 18-09-2019 at 02:15.

  7. #2195
    كاربر فعال اتومبیل، متفرقه، سبک زندگی MOHAMMAD_ASEMOONI's Avatar
    تاريخ عضويت
    Sep 2007
    محل سكونت
    زمین پهناور خدا
    پست ها
    8,841

    پيش فرض

    برادران و خواهران ورزشکار
    من خیلی لاغرم
    چند وقته شروع کردم میرم باشگاه
    میخوام وزنم زیاد بشه اما با اینکه وزنم کمه شکم و پهلووووم چربی داره!
    چیکار کنم وزنم زیاد بشه ولی شکمم گنده نشه؟
    .
    چی بخورم؟ مربی باشگاه گفت گینر بگیر بخور و کراتین.
    چیکار کنم؟

    با تشکر
    .
    سلام
    قد ؟
    وزن ؟
    سن ؟
    از کِی لاغرید ؟ از کودکی ؟ یا چند سال اخیر ؟ با بر اثر بیماری ؟

    چابک و زبر و زرنگید ؟ یا ضعف و بیحال ؟
    وضعیتِ دخانیات ؟
    الکل ؟
    مواد ؟
    غذا زیاد مىخورید ؟ یا معمولی ؟ یا کم ؟
    .
    .



    دوستان , به نفعتون هست که مطالب بنده ی مخلص رو بخونید و دنبال کنید چون هم پول توشه هم امنیت و ایمنی هم آسایش و آرامش هم دور شدن از بسیاری از خطرها و ضررهای دنیا إن شاء الله .
    .

    چند نمونه :
    .

    ===================================
    .

    میلیونها تومن صرفه جویی در هزینه های خودرو و زندگی
    .
    [ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] .
    http://forum.p30world.com/showthread.php?t=473778&page=22
    .
    توصیه های مهم امنیتی
    .
    http://forum.p30world.com/showthread.php?t=466415&page=42&p=9109217
    .
    قوانین و مقرراتِ گفتگو و تبادلِ نظر
    .
    http://forum.p30world.com/showthread.php?t=740539&p=9103725
    .
    .

    برنامه های مهم و کاربردی برای گوشیهای اندرویدی

    .

    http://forum.p30world.com/showthread.php?t=735992&page=2

    .






  8. این کاربر از MOHAMMAD_ASEMOONI بخاطر این مطلب مفید تشکر کرده است


  9. #2196
    داره خودمونی میشه
    تاريخ عضويت
    Mar 2010
    پست ها
    30

    پيش فرض

    .
    سلام
    قد ؟
    وزن ؟
    سن ؟
    از کِی لاغرید ؟ از کودکی ؟ یا چند سال اخیر ؟ با بر اثر بیماری ؟

    چابک و زبر و زرنگید ؟ یا ضعف و بیحال ؟
    وضعیتِ دخانیات ؟
    الکل ؟
    مواد ؟
    غذا زیاد مىخورید ؟ یا معمولی ؟ یا کم ؟
    29 سال
    168 قد 52 وزن
    همیشه لاغر بودم دیگه کلا از اولش همینطوری بودم . غذا هم معمولی میخورم مثل بقیه .
    کلا همیشه خسته ام ولی تنبل نیستم

    سیگار و این چیزام نمیکشم .

  10. #2197
    كاربر فعال اتومبیل، متفرقه، سبک زندگی MOHAMMAD_ASEMOONI's Avatar
    تاريخ عضويت
    Sep 2007
    محل سكونت
    زمین پهناور خدا
    پست ها
    8,841

    پيش فرض

    29 سال 168 قد 52 وزن همیشه لاغر بودم دیگه کلا از اولش همینطوری بودم . غذا هم معمولی میخورم مثل بقیه . کلا همیشه خسته ام ولی تنبل نیستم سیگار و این چیزام نمیکشم .
    سلام
    شما اول باید یک آزمایش ساده ی خون بدین برای تعیین مقدار و سایز گلبولهای قرمز , تعیین مقدار هورمونهای تیروئید , تعیین قتد خون و مقدار ویتامین دی و چیزهای دیگه که دکتر متخصص گوارش خودش میدونه چیا هست
    اگر خواهر/خواهرانی دارید که بعد از ازدواج چاق شده اند و یا مادرتون چنین بودند پس به احتمال زیاد شما هم همینطورید
    اگر شک دارین که ممکنه انگلهایی مثل اسکاریس داشته باشید برید داروخونه و به دکتر داروخونه بگین شک به وجود اسکاریس دارین و مِبِندازول میخواین و روش مصرفش

  11. این کاربر از MOHAMMAD_ASEMOONI بخاطر این مطلب مفید تشکر کرده است


+ جواب دادن به اين بحث

جواب سريع جواب سريع


* چنانچه از قبل در انجمن ثبت نام کرده اید و دارای نام کاربری هستید ، ابتدا وارد سایت شوید ( این فرم مخصوص ارسال پاسخ توسط کاربران میهمان است )
همچنین با داشتن اکانت گوگل ( جی میل ) میتوانید از لینک بالای سایت استفاده کنید و سریعا در سایت وارد شوید

تاریخ شمسی امسال (98) را بصورت 4رقمی وارد کنید

Thread Information

Users Browsing this Thread

هم اکنون 2 کاربر در حال مشاهده این تاپیک میباشد. (0 کاربر عضو شده و 2 مهمان)

User Tag List

برچسب های این موضوع

قوانين ايجاد تاپيک در انجمن

  • شما می توانید تاپیک جدید ایجاد کنید
  • شما می توانید پاسخ ارسال کنید
  • شما نمی توانید فایل پیوست کنید
  • شما نمی توانید پاسخ خود را ویرایش کنید
  •