◄◄ تاپـیـک جامــع بدنـسـازی و پرورش انـدام ►►

[Havbb]

سلام دوستان

میخواستم بدونم برای بزرگ کردن باسن چه حرکاتی رو پیشنهاد میدید؟

با تصویر باشه بهتره...پیشاپیش ممنون

با تشکر از مجید جان

1- اسکات کامل
2- پرس پا
3- ددلیفت یا پشت ران با هالتر

[majidli]

دوستان این آمینو هایی که داروخانه میفروشه قابل اعتماد هست
نظرتون در مورد آمینو نیترو 2222 advay 50 تایی چیه؟
ممنون

[Alex Fera]

دوستان به نظرتون آمینوی کدوم شرکت بهتر هستش؟!
کسی تا حالا اکستریم از فیتنس رو استفاده کرده؟!

دوستان گناه دارم
جواب منم بدید دیگه!!!!!!!!!!
خودتون آمینوی چه شرکتی رو مصرف میکنید؟!
حداقل اینو جواب بدید!!!!!

[Havbb]

دوستان گناه دارم
جواب منم بدید دیگه!!!!!!!!!!
خودتون آمینوی چه شرکتی رو مصرف میکنید؟!
حداقل اینو جواب بدید!!!!!

جواب شما رو نمیدونم ولی من ساترن استفاده میکردم.

مهمتر از اینکه چه شرکتی سازنده باشه ، اصل بودن مکمله

[Alex Fera]

جواب شما رو نمیدونم ولی من ساترن استفاده میکردم.

مهمتر از اینکه چه شرکتی سازنده باشه ، اصل بودن مکمله

از اون نظر که میدونم حامد جان..............
من جنس اصل میخرم.........
ساترن منظورت همون ساندیسی آبیاس؟!
یا اون فقط کراتین؟!

[majid322]

bcaa ماسل فارم .

[Havbb]

از اون نظر که میدونم حامد جان..............
من جنس اصل میخرم.........
ساترن منظورت همون ساندیسی آبیاس؟!
یا اون فقط کراتین؟!

نه عزیزم اون کراتین کریستالی سه فیلتره س

آمینوها توی یه قوطی بزرگه

[Alex Fera]

bcaa ماسل فارم .

مجید الان با من بودی؟!

نه عزیزم اون کراتین کریستالی سه فیلتره س

آمینوها توی یه قوطی بزرگه

آها/آخه ما هرچی میگیم شما میگی ساترن حامدی.کلا ساترن بازیا!!!!!
دستت درد نکنه در کل..............

[majid322]

مجید الان با من بودی؟!

اره دیگه... بهتر از ماسل فارم سراغ داری؟

[Alex Fera]

اره دیگه... بهتر از ماسل فارم سراغ داری؟

حاجی آخه ماسل فارم 99% تقلبیه تو ایران................
اگه آشنا داری واسم PM کن...............