درمان لاغری - راه های افزایش وزن

[kiarash3500]

شما منبعی داری که این حرف شما رو ثابت کنه؟!

بحثمون تو این زمینه فقط باعث بن شدنمون میشه
اگه خیلی اصرار دارین پیام خصوصی بدین..

[ali-07]

دوستان عزيز لاغري هيچ ربطي به اون چيزي كه شما ميگيد نداره،من از چندين دكتر سوال كردم ....
درسته باعث تضعيف بدن ميشه اما ديگه لاغري مفرط جزوش نيست
منم مشكل شما رو اشتم(لاغزي)پيش چندين دكتر رفتم با دارو هاي مختلف كه تقريبا همچون بي اثر بودن تا اينكه يكي يه داروي گياهي بهم معرفي كرد چند ماه استفاده كردم خيلي تغير كردم ،اما مهم ترين چيز همون رژيم غذايي باور كنيد...

[alone_boy]

دوستان عزيز لاغري هيچ ربطي به اون چيزي كه شما ميگيد نداره،من از چندين دكتر سوال كردم ....
درسته باعث تضعيف بدن ميشه اما ديگه لاغري مفرط جزوش نيست
منم مشكل شما رو اشتم(لاغزي)پيش چندين دكتر رفتم با دارو هاي مختلف كه تقريبا همچون بي اثر بودن تا اينكه يكي يه داروي گياهي بهم معرفي كرد چند ماه استفاده كردم خيلي تغير كردم ،اما مهم ترين چيز همون رژيم غذايي باور كنيد...

خب عزیز چه دارویی بود؟
رژیم غذایی واسه فرد لاغر؟!!!

[Diego]

خب عزیز چه دارویی بود؟
رژیم غذایی واسه فرد لاغر؟!!!

رژیم غذایی=شیوه غذایی

[morsadr]

شما اول باید یکسری بررسی اولیه انجام بدید شامل آزمایش خون و کم خونی تیرویید و ازمایش انگل
سپس می شه دقیق تر صحبت کرد .
چاق یا لاغر شدن بستگی داره به تعادل ورود و خروج کالری از بدن . هر فعالیتی که کالری زیادی مصرف کنه و در قبال آن میزان مناسبی تغذیه وجود نداشته باشه باعث کاهش وزن می شه . پس این موردی را که دوستان اشاره می کنند و بحث می کنند هم بعلت مصرف بالای انرژی در این کار می تونه باعث لاغر شدن بشه اگر تغذیه مناسب نباشه یا این عمل بیش از حد باشه .

[alone_boy]

لبته روم به دیوار یه چیزی هم بگم:
بعد از غذا زیاد طول نمیکشه که دفع میکنم

یعنی غذا هر چقدر هم بخورم بازم دفع میکنم

[Mohammad_es66]

خب من که 23 سالمه چی بگم انگشتام هم اندازه انگشتای خاهرمه دوره بازو 22 هستش عرض شانه هم 12 سانتی متر سایزه شلوارم هم 36 فکر کنم میخواستم دختر بشم

[.:2M:.]

منم مشکل لاغری دارم ! تغذیم آشفتست ! استرس هم تا دلت بخواد... ! که باعث میشه کم اشتها بشم ! یعنی یه جورائی از غذا خوردن لذتی نمیبرم!! مهم ترین ماده یه هر چی که باعث افزایش وزن میشه چیه ؟ چیا اشتها آورن ؟ نوشابه و خواب بعد غذا تو افزایش وزن میتونن موثر باشن ؟! و ...!

[ghahremanimehdi]

منم لاغرم.23 سالمه ،اولش فکر کردم پرکاری تیروئید دارم (چون استرس و اضطراب هم زیاد دارم) ، یکبار حدود 2.5 سال پیش آزمایش خون دادم و دکتر (فوق تخصص غدد) گفتش که پرکاری نداری که هیچ ، تیروئیدت رو به کم کاری هم میره ! و 6 ماه دیگه دوباره آزمایش بده ، بعدش به دکتره گفتم پس چرا لاغرم و هیچجوره چاق نمیشم ؟ اونم گفت ژنتیکیه و هیچ کارش نمیشه کرد.منم دیدم اینجوریه کلا بیخیال شدم. باشگاهم یه مدت خیلی کوتاه رفتم و مکمل کربوهیدرات پروتینی هم مصرف کردم ولی وزنم بیشتر نشد ! دیگه اصلا حال و حوصله هیچی رو ندارم. خیلی دمق شدم.

[ghahremanimehdi]

منم مشکل لاغری دارم ! تغذیم آشفتست ! استرس هم تا دلت بخواد... ! که باعث میشه کم اشتها بشم ! یعنی یه جورائی از غذا خوردن لذتی نمیبرم!! مهم ترین ماده یه هر چی که باعث افزایش وزن میشه چیه ؟ چیا اشتها آورن ؟ نوشابه و خواب بعد غذا تو افزایش وزن میتونن موثر باشن ؟! و ...!

همونطور که morsadr گفتش اول آزمایش خون و مدفوع بدید که مشخص بشه فاکتورهای خونیتون میزونه و انگل هم ندارید .
بعدش اگر آزمایشها OK بود . چند دوره میری باشگاه و با برنامه میزون و یه مکمل درست حسابی و اصل میخوری ( 65 درصد کربوهیدرات دار و 35 درصد پروتئین دار ) بعد از 6 ماه حداقل 8-9 کیلو وزنت زیاد میشه.

ولی کو دکتر خوب ؟ کو مکمل اصل ؟ کو حال و حوصله ؟
من خودم فکر میکردم که دلیل لاغریم پرکاری تیروئیده ولی وقتی آزمایش دادم دکتر گفتش کم کاری داری! منم دیگه قیدش رو زدم