راه سریع برای آب کردن شکم ؟

[S@nti@go_s&k]

روزی 7 بار برید حموم وزنتون کم میشه

ایشالا بعد از 2 ماه میشید نی قلیون البته اگر عمری باقی بود

[Rainy eye]

یکی از دوستام میگه بعد از ورزش اگه از ویبره استفاده کنی جواب میده

قبل از ورزش باید از ویبره استفاده کنی،البته اگه قبلشم ورزش کنی مشکلی نیست ولی باید بعدش حتماً ورزش کنی که چربی هایی که تقریباً خورد شدن از بین برن ،اونم فقط 3 دقیقه