مشاوره درباره خرید و استفاده از ابزارالات ورزشی

**hojjatinho** · 04-04-2011, 03:35

دوست عزیز حتما به صداش هم توجه کن از فروشنده بخواه هر دو رو روشن کنه .
البته سرعتهای بالا رو که کسی فکر نکنم بتونه راحت بره مثلا توی سرعتهای بالای 10 تردمیل ما مثل تیکاف هواپیما می مونه!!

**yekta33** · 05-04-2011, 06:46

آره یکی از آشناهام گرفته مارک فکرکنم c.style بودروی سرعتزیر 5 هم صدا میدادتازه میگفت بهم گفتن موتورش ایتالیایی هست ولی بدنش چینی!!؟؟

**lonelinesspains** · 15-04-2011, 14:56

سلام، دوستن اگر میشه لطف کنید برای خرید توپ فوتبال ترجیحا برای زمین خاکی یا همه ی شرایط اب و هوایی و یه توپ والیبال رنج قیمت هر کدام زیر 30 تومن من رو راهنمایی کنید.

**Sir.DarKNesS** · 22-05-2011, 13:18

سلام دوستان 1 سالی میشه که سالن بدنسازی راه انداختیم و یه قرفه هم راه انداختیم توش از بهترین قرص ها با پودر برای لاغری نام ببرید که برای فروش بزاریم

قیمتهاش مناسب باشه و 100 % جواب بده و خارجی باشند و با عکس هم بزارید ممنون میشم

**rangeeeer** · 08-06-2011, 13:03

اگه واقا میخواید وزن کم کنید یه روش خوب بلدم.

اولا من با استفاده از توتالکور مخالف نیستم چون تاثیر داره
برای افرادی که وزنشون زیاده تو بالا اومدن نمیزاره خسته بشین
میتونید مدت زیادی روش کار کنید تقریبا میشه ورزش هوازی

ثانیا حتما باید یه رژیم غضایی خوب داشته باشید .

رژیم غذایی که من پیشنهاد میکنم اینه که به جای صبحانه
میوه بخوری (یکی دو تا سیب مثلا) تا ظهر (4 ساعت)چیزی نخورید
در ظمن در وعده های دیگه (ظهر وشب) سعی کنید کمتر بخورید یا
لا اقل زیاد نخورید .
وقی خواستید یه چیزی بخورید خوب فکر کنی که ایا واقا گشنه اید یا
حرث خالی بودن شکمه.

**EhsanCPU** · 03-07-2011, 02:31

شما وقتی بدون توتال کور دراز و نشست میرید فشار زیادی به ستون فقرات شما میاد و بدلیل این فشار زیاد ممکنه شما دیگه تکرارش نکنین
ولی توتال کور باعث میشه این فشار به حداقل برسه و میل شما نسبت به حرکت زیاد میشه و همچنین تأثیر اون در آب کردن چربی های شکم البته باید منظم ورزش کنین