سلام ... با پوزش از همه دوستان و اساتید ... میدونم مطلبی رو که میخوام بنویسم اصلآ ریشه علمی و شاید پزشکی نداره ... ولی در تجربه برای خود من یکی مفید بوده ... ماهیچه های پشت ساق پام میگرفت ، در حالت بیداری بعضی وقتها میگرفت و بدترین شکل اون توی خواب بود ... البته در اون موردی که shalineh عزیز هم گفتند ، چون شیر و میوه و بقیه مواد غذایی لازم و مفید رو به اندازه میخوردم ، فکر نمیکنم از کمبود کلسیم و سدیم و پتاسیم باشه ، یا حداقل فقط و فقط از اینها نبود ، یا برای من نبوده ... البته شاید برای بعضی از دوستان دلیل اصلی همین باشه که shalineh عزیز گفتند ، چون بهتر از من میدونید ناراحتیهای پزشکی و درمان اون امکان داره برای افراد متفاوت ، دلیل و درمانش و شکل درمان اون تفاوت داشته باشه ... البته بازم نه همه ناراحتیها و بیماریها ، ولی خوب بعضی از اونها برای افراد مختلف ، تفاوت دارند ، که بسته به جنس ، سن ، و خیلی موارد دیگه ...
با تمرین و روشی که ابتکار خودم بود ، بعضی وقتها اون گرفتگی رو رد میکردم ... البته همیشه کارآیی نداره و امکان پذیر نیست ، تو اینطور مواقعه باید اگه تونستید ، اون نیرویی رو که میخواد عضله پا رو سفت و جم کنه و باعث گرفتگی بشه ، با چرخوندن ساق پا ( یا کل پا ) به چپ یا راست ( بسته به حالت شما و جهت فشار نیرو ) و کمی باز و بسته کردن پا ، و یا چرخوندن خودتون رد کنید و جلوی سفت شدن عضله رو بگیرید ، یه حالتی مثل ماساژ برای نرمی عضله ، برای اینکه جلوی گرفتگی عضله رو بگیرید ، توجه بفرمایید شما میخواید نیرو رو رد کنید نه اینکه با اون مقابله کنید ، پس به هیچ وجه عضله سفت نکنید و جلوی نیرو مقاومت نکنید ... البته کار خیلی سختیه و خیلی وقتها امکان داره اصلآ نتونید ، چون این نیرو خیلی سریع و ناگهانی میآد و بسته به موقعیت و آمادگی و بقیه شرایط شما امکان رد و دفع کردن اون هست ... ولی بعضی وقتها هم کاملآ موفق میشید یا حداقل بیشتر این گرفتگی رو رد میکنید و فقط قسمت کوچکی از اون باقی میمونه ...
اما راه حل اصلی و اساسی تری رو که میدونم : خون گیری ( حجامت ) از ساق پا راه حل خوبیه ... شاید و احتمالآ مقداری از مواد غیر ضروری موجود در این ناحیه ( شاید مثل چربی ها و اسیدهای جمع شده ) همراه خون بیرون میرند ، مجدد عرض میکنم ، نمیدونم فقط و فقط شاید اینطور باشه... برای من یکی که خوب بود ، بار اول حدود یک سال یا کمی بیشتر راحت بودم ، و مشکلی نبودم ... بعد از اون هم یه کمی دومرتبه برگشت ( خیلی کم نه بشدت قبل ) بار دوم الآن حدود چند ساله که این مشکل رو ندارم ... تو این مدت فقط یکبار یکی دو هفته پیش نزدیک بود تو خواب پا بگیره که با ترفندی ( تو حالت خواب و بیداری ) ردش کردم، اونم احتمالآ خیلی خسته بودم دیگه یادم نیست ... تو این چند سال یادم نیست که چه بیداری چه خواب پام گرفته باشه ...
بازم عرض میکنم ، هیچ ریشه علمی و پزشکی نداره ، از توی هیچ کتابی هم نخوندم ، از هیچ پزشک و دکتر تجربی و سنتی هم نشنیدم ... شاید درست باشه ، شاید نباشه ... ولی برای من مفید بود ، شاید اتفاقی بوده و برای دیگران نباشه ... شاید من غذایی یا میوه ای خوردم که مفید بوده ، و درمان گرفتگی بوده و به حساب حجامت گذاشتم ... شاید حرکت ورزشی باعث این بهبودی شده و خیلی موارد دیگه ... شاید بخاطر ورزش ، تغذیه و مواد غذایی مفید ( شیر و میوه ) بوده ... راستی یه بار هم رفتم از این چشمه های آب گرم ، شاید اثر اون بوده ...
میدان انقلاب ، خیابان کارگر بسمت شمال ، همون اول میدون حدود 100 متر بالاتر ، توی یکی از خیابونهای سمت چپ ، یه ساختمون پزشکان داریم مخصوص حجامت ، تا اونجایی که یادمه مرکز پزشکی و تحقیقاتی حجامت ایران هستش ، که زیر نظر پزشک ( منظور دکتر واقعیه ، نه پزشک تجربی) هستند ... هم حجامت عادی دارند ( از بین دو کتف ) ، هم ویژه که از بقیه اعضای بدن هست و یه پول ویزیت بیشتر باید بپردازید ... البته از اینجا دوسه سال پیش رد شدم و دیدم ، یه ساختمون مخصوص اینکار هستش ، خودم اینجا نرفتم ، درضمن این ساختمون برای خودم یا فامیل یا دوستام و بچه محلام نیست
.
جواب بصورت نقل قول
.gif "N Aggressive (24)")
