تبلیغات :
آموزش تعمیرات لپ تاپ
دانلود رایگان نقشه لپ تاپ برای اولین بار در ایران
شاگرد زرنگ - بهترین نرم افزار برنامه ریزی کنکور
فیس بوک


    

صفحه 1 از 2 12 آخرآخر
نمايش نتايج 1 به 10 از 14

نام تاپيک: 'چگونگی درمان گرفتگی ناگهانی ماهیچه پا...

  1. #1
    آخر فروم باز Scary Feelings's Avatar
    تاريخ عضويت
    May 2008
    محل سكونت
    دور از خودم تا جایی که امکان داره
    پست ها
    3,398

    پيش فرض 'چگونگی درمان گرفتگی ناگهانی ماهیچه پا...

    سلام...
    من یه مشکل دارم اونم اینه که هر چند وقت یه بار ماهیچه های پشت پام به شدت(بیشترین دردی که تو زندگیم حس میکنم همینه)میگیره..خواهش میکنم بگید که این مشکل رو چطوری برطرف کنم...البته خودم فکر میکنم از کمبود ید هست...چون امروز خیلی عرق کردم و امروز 3 بار پام گرفت ,2 بار تو وسط خیابون و تشویق کاندیداهای انتخابات..1 بار هم همین 20 دقیقه پیش..قبلا هم سابقه زیاد داشتم..مخصوصا تو خواب!!

  2. این کاربر از Scary Feelings بخاطر این مطلب مفید تشکر کرده است




  3. #2
    آخر فروم باز Scary Feelings's Avatar
    تاريخ عضويت
    May 2008
    محل سكونت
    دور از خودم تا جایی که امکان داره
    پست ها
    3,398

    پيش فرض

    ببخشید اما سوال سختی پرسیدم؟!

  4. #3
    آخر فروم باز BioHazard's Avatar
    تاريخ عضويت
    May 2006
    محل سكونت
    cmd| echo tehran
    پست ها
    1,125

    پيش فرض

    من پزشک نیستم ولی همین مشکل رو با عصب سیاتیک دارم
    بیشتر گرفتگی ها عضلانی معمولا عصبی هست ، البته ممکنه کمبود ید هم تاثیر بزاره
    بهتره دکتر بری ببینتت

  5. این کاربر از BioHazard بخاطر این مطلب مفید تشکر کرده است


  6. #4
    کاربر فعال .NET Framework shalineh's Avatar
    تاريخ عضويت
    Mar 2007
    محل سكونت
    فعلا ایران
    پست ها
    1,076

    پيش فرض

    اسپاسم یا گرفتگی عضلانی به زبان ساده یعنی اینکه عضلات به صورت غیر ارادی منقبض بشن. در همه عضلات هم اتفاق می افته . اما بیشتر در عضلات گردن و ساق پا ( گاسترو کنمیوس ) ، کمر ( عضلات پارا اسپاینوس ) و شانه ( پکتورالیس ماژور و دلتوئید ) اتفاق می افته.
    اسپاسم یک علت دارد و بس: تجمع مواد اضافی مثل لاکتات در عضله. علت این تجمع هم چیزی نیست جز استفاده بیش از حد از اون عضله ( چون خون پمپاژ شده به اون عضله دیگه جوابگوی مقدار فعالیت انجام شده نیست. ) تو ورزشکاران این مسئله رو زیاد می بینید.
    در صورتی که اسپاسم در عضله ای رخ بده که چندان هم پر فعالیت نیست ( مثلا مثل شما که در خواب دچار این حالت می شوید ) باید به کمبود الکترولیتها شک کرد ( کلسیم و سدیم و بویژه پتاسیم ).
    شما وقتی عرق می کنید و دچار گرفتگی می شید یعنی این که الکترولیتهای شما از طریق عرق دفع شده اند و دچار کمبود شده اید.

    اسپاسم خودش رو با درد شدید و سفتی اون عضله نشون میده به قدری که نمیتوان اونو حرکت داد.

    حالا باید چیکار کرد؟
    روی عضله دچار اسپاسم ، چند دقیقه یخ بذار و تا رفع علائمش این کار رو در هر 2 ساعت تکرار کن.
    حرکات کششی انجام بده.
    عضله رو ماساژ بده.

    در صورتی که با این کارا خوب نشد میتونی از دارو استفاده کنی.
    مثلا از شل کننده ها مثل روباکسین ( متوکاربامول ) و مسکنها (مثل تولمتین و ناپروکسن)
    در موارد کمبود الکترولیتها هم ، مستقیما از خود الکترولیت استفاده کن ( مثل قرص یا کپسول Calcium-D و KCL ).
    Last edited by shalineh; 11-06-2009 at 14:01.

  7. 3 کاربر از shalineh بخاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند


  8. #5
    آخر فروم باز raz72592's Avatar
    تاريخ عضويت
    Mar 2009
    محل سكونت
    dreamland
    پست ها
    1,011

    12

    با اجازه استاد گرامي خودم شالينه
    در ادامه موضوعات مطرح شده وروشن شدن شما دوست عزيزميتونم اين مطالب رو هم به مطلب مطرح شده توسط دوست عزيزشالينه اضافه كنم

    قولنج یا گرفتگی یا اسپاسم یا کرامپ:


    crampیا قولنج عضلانی یک انقباض ناگهانی ، غیر ارادی و دردناک است که می تواند تونیک یا کلونیک باشد.

    *نشانه ها و علائم :
    نشانه اصلی کرامپ عضلانی درد در عضله است . عضله نسبت به لمس، دردناک وحساس میشود . در بیشتر موارد فرد بعلت درد قادر به استفاده از عضله درگیرنیست .

    *
    انواع کرامپ :
    ۱. : گرفتگی عضلات پاها در هنگام خواب یا استراحت .
    ۲. : گرفتگی عضلات ناشی از گرما ؛ اسپاسم همراه با درد ، نبض ضعیف ومردمکهای گشاد که در کارگرانی که در گرمای شدید کار می کنند دیده می شود .
    ۳. : گرفتگی عضلات دست در اثر نوشتن زیاد از حد .

    *
    درمان :
    ۱. درمان فوری کرامپ عضلانی استرچ ( کشش ) و ماساژ آرام است . برای توقف :
    ·
    کرامپ ساق پا : عضله ساق پا را با یک دست محکم بگیرید و با دست دیگرآن را به سمت انگشتان بکشید ؛ یا اینکه foot رابه سمت shin ( برجستگیجلوی ساق پا ) خم کنید .
    ·
    کرامپ عضلات خم کننده دست( hand flexors ) : انگشتان را صاف کنید .
    ·
    کرامپ foot : انگشتان را صاف کنید ؛ یا روی پنجه پا بایستید .
    ۲. پمادهای ضد التهابی مثل سالیسیلات ، پیروکسیکام و
    ۳. استفاده از Ice pack ( کیسه يخ)در موارد شديد

  9. 2 کاربر از raz72592 بخاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند


  10. #6
    آخر فروم باز BLACK-BLACK's Avatar
    تاريخ عضويت
    Aug 2007
    محل سكونت
    تهرون,لواسون,دارآباد
    پست ها
    1,303

    پيش فرض

    Pishnahade man eine ke hatman be pezeshk moraje konid chon kambode yod ro faghat ba azmayesh mishe fahmid.khodsarane dast be eghdami nazanid.

  11. این کاربر از BLACK-BLACK بخاطر این مطلب مفید تشکر کرده است


  12. #7
    آخر فروم باز raz72592's Avatar
    تاريخ عضويت
    Mar 2009
    محل سكونت
    dreamland
    پست ها
    1,011

    پيش فرض

    Pishnahade man eine ke hatman be pezeshk moraje konid chon kambode yod ro faghat ba azmayesh mishe fahmid.khodsarane dast be eghdami nazanid.

    دوست عزيز(ميشد فارسي بنويسي نه فينگليش )منظور اين دوست عزيز اينه

    پيشنهاد من اينه که حتما" به پزشک مراجعه کنيد چون کمبود يد رو فقط با آزمايش میشه فهميد.

    وبرامون بگيد ربط ش به اين تاپيك رو!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Last edited by raz72592; 11-06-2009 at 17:02.

  13. 2 کاربر از raz72592 بخاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند


  14. #8
    آخر فروم باز BLACK-BLACK's Avatar
    تاريخ عضويت
    Aug 2007
    محل سكونت
    تهرون,لواسون,دارآباد
    پست ها
    1,303

    پيش فرض

    سلام...
    من یه مشکل دارم اونم اینه که هر چند وقت یه بار ماهیچه های پشت پام به شدت(بیشترین دردی که تو زندگیم حس میکنم همینه)میگیره..خواهش میکنم بگید که این مشکل رو چطوری برطرف کنم...البته خودم فکر میکنم از کمبود ید هست...چون امروز خیلی عرق کردم و امروز 3 بار پام گرفت ,2 بار تو وسط خیابون و تشویق کاندیداهای انتخابات..1 بار هم همین 20 دقیقه پیش..قبلا هم سابقه زیاد داشتم..مخصوصا تو خواب!!

    دوست عزيز(ميشد فارسي بنويسي نه فينگليش
    dooste azizi tar age mishod ke khodam hamishe farsi mineveshtam az fingilish ham badam miad vali majbooram bekhatere ye seri masaele narmafzari

  15. 2 کاربر از BLACK-BLACK بخاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند


  16. #9
    آخر فروم باز Scary Feelings's Avatar
    تاريخ عضويت
    May 2008
    محل سكونت
    دور از خودم تا جایی که امکان داره
    پست ها
    3,398

    پيش فرض

    ممنون بابت راهنماییتون..پس باید حتما برم دکتر..راستی این تولمتین و ناپروکسن و کپسول Calcium-D و KCL و این پماد سالیسیلات رو میشه بدون نسخه از داروخونه گرفت؟!اخه وقت واسه درمانگاه گرفتم, پزشکش سه شنبه هست..تا اون موقع بعید نمیدونم که دوباره پام بگیره

  17. این کاربر از Scary Feelings بخاطر این مطلب مفید تشکر کرده است


  18. #10
    آخر فروم باز raz72592's Avatar
    تاريخ عضويت
    Mar 2009
    محل سكونت
    dreamland
    پست ها
    1,011

    پيش فرض

    راستی این تولمتین و ناپروکسن و کپسول Calcium-D و KCL و این پماد سالیسیلات رو میشه بدون نسخه از داروخونه گرفت؟!ا

    آره دوست من ديگه اكثر دارو خانه ها حتي بعضي از داروهاي تخصصي رو هم بدون نسخه در اختيار مشتري قرار ميدهند .
    ولي اين نكته رو فراموش نكنيد خود درماني ريسك است براي ماندن يا رفتن، آرامش يا محنت ،درمان يا تشديدو و و و

  19. 2 کاربر از raz72592 بخاطر این مطلب مفید تشکر کرده اند


صفحه 1 از 2 12 آخرآخر

Thread Information

Users Browsing this Thread

هم اکنون 1 کاربر در حال مشاهده این تاپیک میباشد. (0 کاربر عضو شده و 1 مهمان)

به اشتراک بگذارید

به اشتراک بگذارید