اصطلاحات مفید پزشکی

[raz72592]

سلام من تصمیم دارم در اینجا فرهنگ واژها های عامیانه پزشکی رو که در بین مردم رایج شده و خیلی ها بدون انکه از معنی ومفهوم صحیح این عبارات مطلع باشند بطور روزمره اونا رو بکار میگیرند وانچه که درشناخت بیماران از اصطلاحات کلینیکی وفرهنگ صحیح استفاده دارو هایی که توسط پز شکان محترم تجویز میشه که گاهی بخاطر استفاده نادرست عوارض جبران نا پذیری رو بدنبال خواهد داشت واقدامات اولیه در فوریتها که میتونه آگاهی بخش باشه رو بازبانی ساده . پیشگیری مقدم است بردرمان واین ملزم آگاهی بخشیدن بمردم میباشد آن هم ساده وبه سادگی کلام این مردم.

[raz72592]

لوسیون
ـــــــــــــــــ

شکل دارویی مایع میباشد که جهت مصارف پوستی مصرف میشود.


چک آپ
ـــــــــــــــ

شامل بررسی و ویزیت وانجام تستها وازمایشات مربوط به اصل پیشگیری میباشد

تیک چیست؟
ــــــــــــــــــــ

لرزش پلک یادقیق تر این حالت اغلب نشانگر خستگی عمومی است ومصرف مواد محرک مانند چای- قهوه زیاد از عوامل مهم ایجاد کننده این علامت میباشند.


سوسپانسیون
ـــــــــــــــــــــ

شکلی از دارو میباشد که بصورت پودر تهیه شده وبرای مصرف بایستی با آب جوشیده خنک شده به خوبی ترکیب شود .

شیمی درمانی
ـــــــــــــــــــــــــ

منظور دارو های ضد سرطان که باعث مرگ سلول های سرطانی میشوند .

بروسلوز
ـــــــــــ

بروسلوز یک بیماری مشترک بین دام وانسان است که از حیوان آلوده به انسان انتقال می یابد.

[raz72592]

نوزاد نارس
ــــــــــــــــــ

به نوزادی گفته می شود که قبل از هفته 38 به دنیا بیاید.

نوزاد دیرس
ــــــــــــــــــ

نوزادی هست که بعد از 42 هفته متولد شده است.


موارد نادر
ــــــــــــــ

ازهر8500نفرفقط یک نفر قلبش در سمت راست قرار میگیرد.

کم کاری تیروئید
ـــــــــــ

کم کاری تیروئید یکی از علل دیر زبان باز کردن کودکان است.

[raz72592]

بدانیم
ـــــــــــــــــــ

از سن بلوغ قند وچربی خون هر 5سال یک بار در افراد سالم بایستی چک شود.

بدانیم
ــــــــــــــــ

شایع ترین داروییکه موجب حمله آسم میشود آسپرین است.

بدانیم
ــــــــــــــــــ

آنتی بیوتیکها جذب ویتا مین k را کاهش می دهند.

بدانیم
ــــــــــــــ

زیاده روی در مصرف ویتا مین e بسیار خطر ناک است

بدانید
ــــــــــ

زگیل بوسیله ویروسها در بدن ایجاد می شود بهتر است دستکاری نشود .


بدانید
ـــــــــــ
اگر چه زنها بیشتر از مردان اقدام به خودکشی میکنند ولی همواره آمار مردان در خودکشی بیشتر از زنان است.

بدانید
ــــــــــ
در ایران واکسیناسیون بر علیه بیماری های سل-دیفتری-کزاز-سیاه سرفه- فلج اطفال -سرخک و هپا تیت اجباری است.

[raz72592]

خانواده ایده آ ل چیست؟
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ


در این خانواده ها که دوست داشتن-کنترل کردن-امنیت و اهمیت دادن ومشاوره کردن با کودک وجود دارد.کودکان را بدون قید وشرط دوست ندارند. کنترلشان با توجه به قدرت کودک است وامر ونهی کردن براساس رشد بچه صورت میگیرد.


خانواده های گوناگون چیست؟
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــ

مخلوطی از انواع خانواده هاست که یک وقت دعوا میکنند ویک وقت محبت زیادی میکنند هیچ چهارچوب خاصی ندارند . دراین خانوادها بچه ها هم مثل والدین با شخصیتهای گوناگون رشد میکنند وشخصیت واقعیشان نمایان نمیشود.


درخانوادهای سخت گیر
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــ

در خا نواده های سخت گیر بچه هانقض قوانین میکنند.


خانواده های سهل گیر
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــ


در خانواده های سهل گیر(نه مسامحه کار)بچه هامستقل ومبتکر ومتکی به خود هستند وابتکار-میل به همکاری-اعتماد بنفس واحساسات مثبت دارند واز نظر رشدی کاملند وبا مشکلات کنار میآیند زیرا درخانوادهاز وجودشان استفاده شده است حتی در برنامه ریزی خانواده

[raz72592]

توصیه
ـــــــــ

با بیمار روانی دلسوز و مهربان باشید حال و وضع و روحیه او را درک کنید به او محبت کنید و پذیرای او باشید و نا محسوس رویه مصرف داروهایش را کنترل کنید.

توصیه
ـــــــــــــ
بیمار روانی-عصبی را تشویق کنید تا داروهایی را که پزشک تجویز کرده بطور منظم مصرف کند هرچند که احساس می کند حالش خوب است ونیاز به مصرف دارو ندارد.

توصیه
ــــــــــــــ


باورزش منظم واصولی کنترول فشار خونرابدست بگیریم


توصیه
ــــــــــــــــ

با ورزش منظم -کنترل فشار خون-پرهیز از مصرفچربی-پرهیز از استعمال دخانیات پاسدار سلامت قلب خود باشیم.

توصیه
ـــــــــــــــ

در صورت ابتلاء خانواده به انگل کرمک برای جلوگیری از انتشار بهتر است کلیه افراد خانواده بطور همزمان تحت درمان داروئی مناسب قرار بگیرند.
توصیه
ــــــــــ

سرفه های شدید و مقطعی با استراحت ونوشیدن مایعات بر طرف میشوند.

توصیه
ــــــــــــــــــــ


عادت خوب را در زندگی توسعه دهید وبرای انجام کارها برنامه ریزی کنید ومحیط زندگی خودرا بگونه ای تعغیر دهید که از میزان تنش شما کاسته شود .هرگز ورزش مناسب توان وفیزیک بد نی خودرا ترک نکنید.
توصیه
ـــــــــــــــ

در موارد تب بهتر است از آستامینوفن به همراه پاشویه استتفاده شود در صورت عدم گرفتن نتیجه بلا فاصله باید به پزشکان مراجعه کرد .در نوزادان وکودکان زیر 4سال فقط رساندن به پزشک توصیه میشود

[raz72592]

دانستنی های مادر
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــ

آهن شیر مادر کم بوده ولی بخوبی جذب میشود وتا6 ماهگی نیازی به مکمل ندارد بعد از آن باغلات وگوشت ویا قطره آهن جبران میشود تا نیاز کودک دلبندتان را براورده سازد.
دانستنی های مادر
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــ
مکیدن نوک پستان توسط نوزاد موجب ترشح هورمونهایی میشود که سبب انقباض رحم وجلوگیری از خون ریزی بیشتر وباز گشت سریعتر رحم تقریبا". به اندازه قبلی میگردد


دانستنی های مادر
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ
هشـــــــــــــــدار
ـــــــــــــــــــــــــ ـ

توقف شیردهی در مواردیکه مادر داروهایی مانند کلرامفنیکل-مترو نیدازول-سولفامید یا ونیز مشتقات آنترو کوئینون مصرف میکنند توصیه میشود.


دانستنی های مادر
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

شیر مادر نوزاد را از ابتلا به عفونت وبسیاری از بیماریها محافظت میکند وعلاوه بر آن تغذیهبا شیر مادر نز مفید است.

دانستنی های مادر
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ
تغذیه با شیر مادر به افزایش بهره هوشی کودکان کمک میکند.

دانستنی های مادر
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

اگر شیردهی در طول شب هم انجام شود هم شیر مادر وهم وزن نوزاد افزایش می یابد.


دانستنی های مادر
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ
بهترین زمان واسه مادر ای باردار بمنظور دریافت خدمات دندا پزشکی ماههای 4و5و6 بارداری است.

دانستنی های مادر
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــ

مادران بار دار در دوران حاملگی باید از لباس گشاد وراحت استفاده نموده واز کفش های پاشنه بلند اجتناب کنند.
دانستنی های مادر
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــ
آیا میدانید یک بیماری خطر ناک (تو کسو پلاسموز) در زنان باردار که باعث نا هنجاری های جنین می شود ومنبع ایجادآ تماس با گربه ها میباشد.

دانستنی های مادر
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــ
کافئین در مادر باردار ایجاد کم خونی نموده و زمان زایمان را افزایش میدهد( زایمان را سخت می کند)
دانستنی های مادر
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــ

قرص فروس سولفات آ هن رامی توان در دوران بارداری وشیر دهی بکار برد وعوارض چندانی هم ندارد.
دانستنی های مادر
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــ

خیلییییییی مهم
ــــــــــــــــــــــــ

خانم های باردار باR h- (منفی) که نوزاد با Rh+ (مثبت) به دنیا آورده ان به مدت کوتاهی بعد از زایمان باید آ مپول ( زگام 300 کاکروگرم) دریافت کند.

دانستنی های مادر
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــ

مصرف هالو پیر یدول در دوران بارداری وشیردهی مجاز است.

دانستنی های مادر
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــ

زمان شروع مصرف آهن در نیمه دوم حاملگی میباشد

دانستنی های مادر
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــ

احتیاج خانم های حامله به کلسیم 1200 میلی گرم است که با مصرف روزانه نیم تایک لیتر شیر بر طرف میشود.

دانستنی های مادر
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــ

مصرف سایمتدین در دوران بارداری وشیر دهی ممنوع میباشد.
دانستنی های مادر
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــ

ازمصرف دارو بخصوص در دوران بارداری وشیر دهی بدون تجویز پزشک خودداری کنید.

دانستنی های مادر
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــ

آهن خوراکی میتواند باعث ایجاد عوارض گوارشی شود دراین موارد مشورت با پزشک تان نتیجه بخش است.

دانستنی های مادر
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــ

گر سابقه خانوادگی افزایش چربی های خون یا دیابت وبیماریهای قلب وعروق در زیر 55 سال در خانواده وجود دارد . بهتر است حتی کودکان این خانواده از لحاظ اندازه چربی ووسایر آنزیمها وفاکتورها ی خون بررسی شوند.
دانستنی های مادر
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــ
اگر حداقل 10 حرکت جنین در مدت 12 ساعت توسطمادر گزارش شود شمارش طبیعی است وکمترین ازاین تعداد غیر طبیعی تلقی میشود.

دانستنی های مادر
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــ
بنظور درمان اختلالات رفتار قبل از استفاده از نظریات مردم ویا استفاده خودسرانه از دارو حتما" باید با پزشک خانواده مشاوره کرد

دانستنی های مادر
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــ
در خانم ها فشار خون بالا معمولا" برای اولین باردر طی بارداری رخ می دهد علت آن نا معلوم است . ولی اگر در مان نشود میتواند خیلی جدی باشد.

[raz72592]

دانستنی های نوزاد
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــ
جهت خشک شدن وافتادن سریعتر بند ناف از3-2 قطعه پنبه آغشته به الکل سفید در روی جای بند ناف 3-2 بار در روز استفاده شود. استفده از هر نوع روغن مایع وگاز ممنوع است.
دانستنی های نوزاد
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ
نوزاد نارس ممکن است کمبود وزن یا نا هنجاری مادر زادی داشته باشد و همچنین نوزاد دیررس غالبا" از لحاظ تنفسی وتغذیه دچار اختلال میباشد.
دانستنی های نوزاد
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ
زود شروع کردن (قبل از4ماهگی) غذای کمکی باعث بروز عفونت میشود ودر نتیجه سو ء تغذیه را به همراه دارد.
دانستنی های نوزاد

ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ
دیر شروع کردن( بعد از 6ماهگی) میتواند افت رشد را به همراه داشته باشد.
دانستنی های نوزاد
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

محاسبه وتعیین قد نوزاد: در هنگام تولد50 سانتی متر . 1 سالگی 75 سانتی متر .

2 تا 12 سالگی = 77 + ( 6 x سن بر حسب سال )
دانستنی های نوزاد
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ


دادن گوجه فرنگی و سفیده تخم مرغ و عسل به کودک قبل از یک سالگی توصیه نمی شود.
دانستنی های نوزاد

ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ
نوزاد در3 ماهگی گردن میگیرد در4 الی5 ماهگی می غلتد ودر 6الی7 ماهگی می نشیند.

دانستنی های نوزاد
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــ

همزمان با شروع غذای کمکی(پایان 6 ماهگی) باید قطره آهن خوراکی را به مقدار 6 قطره در روز در بین دو وعده دریافت شیر مادر به شیر خوار خورانید.
دانستنی های نوزاد
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــ


کودک در 8 الی 10 ماهگی چهار دست وپا راه می افتد ودر 10 الی12 ماهگی می ایستد و 12الی 14 ماهگی راه می رود ودر 18 الی20 ماهگی میدود ودر 24 ماهگی از پله ها به صورت پله پله بالا وپایین میرود.

دانستنی های نوزاد
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ


کودک در 9 الی 10 ماهگی کلمات بـا بـا و مـا مـان را میگوید و در15 ماهگی چند کلمه به زور ادا میکند.
دانستنی های کودک
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

هشدار
ـــــــــــــ

در هنگام تولد از فشار دادن -دستکاری ودوشیدن پستان نوزاد خودداری کنید.

دانستنی های نوزاد
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

نوزاد در 2 ماهگی لبخند می زند وسرش را به طرف صدا های آشنا بر می گرداند ودر 7 ماهگی از بازی با اطفال دیگر و دوش گرفتن لذت میبرد ودر 10 ماهگی مستغل بودن را یاد میگیرد.

دانستنی های نوزاد

ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ
نوزاد در 15 ماهگی اشیاء را پرتاب میکند ودر 18 ماهگی برای غذا از قاشق استفاده میکند.

دانستنی های نوزاد
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

نوزاد در 6 ماهگی اشیاء را از یک دست به دست دیگر می دهد ودر 10 ماهگی دوست دارد تمام غذایش را با دست بخورد.



دانستنی های نوزاد
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــ

تعداد دندا نهای شیری در ماه از این فر مول تبعیت می کند: تعداد دندان های شیری در هر ماه مساوی است با سن بر حسب ماه منهای 6



دانستنی های نوزاد
ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــ
بد نیست بدانید دندانهای شیری از 6 ماهگی شروع به رویش کرده وتا 2 سالگی رشد آنها کاملا" متوقف می شود
دانستنی های نوزاد
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ
شیر خواران وکودکان ونوجوانان به علت نیاز بیشتر آهن ومصرف کم آن ممکن است نتوانند تعدل حفظ آهن راحفظ نمایند.

دانستنی های نوزاد
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

شربت گریب میچر: ضد نفخ -مقوی معده وباد شکن - درمان نفخ -تهوع ودرد معده وبسیار خوش طعم جهت کودکان.


دانستنی های نوزاد
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــ
نحوه مصرف شربت گریپ میچر : نوزادان تا یک ماهه یک قاشق چائی خوری- نوزادان 1 تا6 ماهه یک قاشق مربا خوری - نوزادان 6 ماهه تا 2ساله 1 تا 2 قاشق مربا خوری

دانستنی های نوزاد
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــ

اگر حداقل 10 حرکت جنین در مدت 12 ساعت توسطمادر گزارش شود شمارش طبیعی است وکمترین ازاین تعداد غیر طبیعی تلقی میشود.
دانستنی های نوزاد
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

بعد از زایمان باید نوزاد را خشک کرد واز افت درجه حرارت بدن نوزلد جلوگیری کرد .


دانستنی های نوزاد
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ
هشــــــــــــــدار
ـــــــــــــــــــــــ
شستشوی نوزاد بعد از تولد باعث افت نا گهانی درجه حرارت بدن نوزاد شده ومی تواند عوارض جانبی وآسیب به سلامت نوزاد شود.

دانستنی های نوزاد
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

به نوزادی کم وزن گفته میشود که در موقع تولد کمتر از 2500 گرم وزن داشته باشد.


دانستنی های نوزاد
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

کم وزنی نوزاد در هنگام تولد بر می گردد به سوء تغذیه مادر در هنگام بارداری یا مصرف دخانیات و حاملگی های متعدد و... میباشد.





دانستنی های نوزاد
ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

بعداز 6 ماهگی نیاز های غذایی شیر خوار با شیر مادر بر آورده نمی شود ولازم است که علاوه بر شیر غذااهای نیمه جامد را نیز برای کودک شروع کرد.


.

[raz72592]

دانستنی های کودک
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

کودک در 3 سالگی نام خود رامیگوید جنسیت خود را تشخیص میدهد میتواند تا 10 بشمارد کنترل ادرار در شب را دارد وبطور متناوب از پله ها بالا رود.


دانستنی های کودک
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

بهتر است مسواک زدن و کشیدن نخ دندان را برای کودک از 2 سالگی آموزش وپی گیری شود.


دانستنی های کودک
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

اولین دندان دائمی در سن 6سالگی در پشت دندا ن های شیری می روید .

دانستنی های کودک
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

دندان های شیری در کودکان به اندازه دندانهای دائمی اهمیت دارند.


دانستنی های کودک
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

کودکان بیش از بزر گسالان به پوسیدگی دندانها حساس بوده وبه آن مبتلا می گردند.


دانستنی های کودک
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ
همواره دارو ها را از دست رس کودکان دور نگاه دارید.


دانستنی های کودک
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ
در کودکان زیر 7 سال وزنان حامله میتوان بجای تتراسیکلین از اریترو مایسین استفاده کرد.


دانستنی های کودک
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

کودکی که دوران نقاهت پس از اسهال را می گزراند لااقل به مدت یک هفته نیاز به وعده غذای اضافی روزانه دارد.


دانستنی های کودک
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

آیا میدانید سالانه نزدیک به 3میلیون در جهان به علت اسهال تلف میشوند.

دانستنی های کودک
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

استفاده مکرر وزیاد کودکان از تنقلات مانند چیپس وپفک وشکلات با عث سوء تغذیه واختلال رشد کودک میشود.


دانستنی های کودک
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

شربت گریب میچر: ضد نفخ -مقوی معده وباد شکن - درمان نفخ -تهوع ودرد معده وبسیار خوش طعم جهت کودکان.

دانستنی های کودک
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ
مصرف بیزا کودیل تا سن 6 سالگی ممنوع است.


دانستنی های کودک
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

موارد استفاده بیزاکودیل: تخلیه روده هاقبل از رادیو گرافی واعمال جراحی وآماده سازی جهت معاینات مقعد ویا روده ها استفاده میشود.

دانستنی های کودک
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

اگر سابقه خانوادگی افزایش چربی های خون یا دیابت وبیماریهای قلب وعروق در زیر 55 سال در خانواده وجود دارد . بهتر است حتی کودکان این خانواده از لحاظ اندازه چربی ووسایر آنزیمها وفاکتورها ی خون بررسی شوند.


دانستنی های کودک
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

رژیم غذایی مناسب در دوران کودکی شامل مقادیر کافی کلسیم وتوجه کافی به بهداشت وسلامتی دهان ودندان کودک شما کمک میکند.

دانستنی های کودک
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

دندان های کودک را از بدو رویش ولثه های اورا از بدو تولد تمیز کنید.

دانستنی های کودک
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

از نشانه های مهم اختلالات رفتاری در بچه ها عبارتند از جویدن ناخن -شب ادراری - مکیدن شصت ولجبازی است.

دانستنی های کودک
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

در هر خانه ای که کودک خردسال هست باید شربت اپیکا در دسترس باشد شماره تلفن مرکز مسمومیت ها را همواره در دسترس داشته باشید.

[raz72592]

بدانید
ـــــــــــ

اکثر زخم های معده وعثنی عشر به علت عفونت مخاط معده توسط میکروبی به نام هیلکو باکتر ایجاد میشود وبا درمان این عفونت زخم معده نیز درمان میشود.
بدانید
ــــــــــ

زخم دوازده در زیر 15 سال نا شایع است اما زخم معده ممکن است در کودکان 5ساله نیز مشاهده گردد
هشدار
ـــــــــــ


سوء هاضمه چند ساعت بعد از مصرف غذا , میتواند به علت اختلال هضم و جذب غذا ناشی از نارسایی پانکراس باشد.

هشدار
ـــــــــــ

سوء هاضمه دیر رس بعد از خوردن غذا چند ساعت دیگر بیانگر تخلیه نا کافی معده در بیماریهای انسداد روده راه خروجی معده , معده ویا زخم دوازدهه میباشد.

هشدار
ـــــــــــ

مشخصه درد وعارضه زخم درد دوازده این است که 90 دقیقه تا 2 ساعت بعد از خوردن غذا ایجاد میشود واغلب بیمار را شب ها از خواب بیدار مینماید . غالبا" چند دقیقه بعد از غذا خوردن یا آنتی اسید درد بیمار تسکین می یابدوپیشنهاد میشود این افراد حجم غذایی را کاهش ودفعات صرف غذا را بیشتر وطولان تر کنند.

توصیــــــــــه
ـــــــــــــــــــــ

درهنگام ابتلاء به زخم معده واثنی عشر تعداد دفعات صرف غذا را ب6 بار وحجم آن را کم کنید تا از متسع شدن معده خود جلوگیری کنید.