اصطلاحات مفید پزشکی

[raz72592]

توصیه
ـــــــــــ

استفاده از موادغذایی کلسیم دار نیاز مادر وکودک وکسانیکه فعایتهای بدنی شدید دارند را برطرف کرده واز پوسیده گی وکرم خوردگیدندان خشکی وشکنندگی ناخن ها وریزش موی سرجلوگیری نماید.

توصیه
ـــــــــــ

بلافاصله پس از مصرف مواد غذایی شیرین -پر نشاسته ویا چسبنده مثل شکلات . کشمش .دندانهای خود را مسواک بزنید.

توصیه
ـــــــــــ
موادی مثل آدامس .قرصنعنا .آب نبات و... که به مدت طولانی در دهان ممانند پوسیدگی های شدیدی ایجاد میکند تا حد امکان از مصرف آنها خودداری کنید.
بدانید
ـــــــــــ

دردندانها وجود نواحی نرم .مرده . تعغیررنگ دداده وغالبا" حساس . نشانه های پوسیدهگی میباشند .عدم وجود درد دلیل عدم پوسیدگی دندان
بدانید
ـــــــــــ

هر فرد حداقل روزی یکبار باید دندان های خودرا بطور کامل وصحیح مسواک بزند وآنها راتمیز بنماید , افرادی که دندان هایشان مستعد پوسیدگی وخرابی است باید دفعات مسواک زدن رابه 2 یا چند بار افزایش دهند.

بدانید
ـــــــــــ

بیماریهای لثه وبا فت های اطراف دندان میتوانند در اثر تجمع جرم ایجاد شوند وبا تشکیل جرم در دندان یا خون ریزی لثه بلا فا صله به دندان پزشک مرا جعه کنند.

بدانید
ـــــــــــ

خوردن مواد غذایی شیرین ونشاسته ای به همراه وعده های اصلی غذا خطر پوسیدگی دندان را توسط آنها کاهش می دهد.
بدانید
ـــــــــــ

مسواک زدن واستفاده از نخ دندان وکاهش مصرف مواد قندی ونشاسته ای از راه های پیشگیری از پوسیدگ دندان هستند.

بدانید
ـــــــــــ

مسواک زدن با جوش شیرین باعث جرم زدایی دندانها وسفید و شفاف شدن آنها میگردد.

بدانید
ـــــــــــ

مواد قندی و باکتریهای اسید ساز دو عامل مهم در پوسیدگی دندان هستند.

[raz72592]

خطر
ـــــــــــ

استرس - آلودهگی هوا از عوامل موثر در بروز بیماری های قلبی است.


خطر
ـــــــــــ

افزایش سن معمولا" با افزایشآترواسکلروز وتصلب شایین همراه است.


خطر
ــــــــ

تامین کالری مورد نیاز بدن تنها از مصرف چربی , احتمال تنگ شدن عروق را افزایش میدهد.


خطر
ـــــــــــ

مصرف زیاد نمک خطر ابتلا به امراض قلبی را افزایش می دهد.


خطر
ـــــــــــ

لبنیات پر چرب بسیار برای قلب مضر هستند.

خطر
ـــــــــــ

انجمن پزشکان قلب آمریکا مصرف بیش از 3 عدد تخم مرغ را در هفته توصیه نمی کنند.

[raz72592]

بدانید
ـــــــــــ

مصرف میوه ها وسبزیجات موثر در پیشگیری از بیماریهای قلب است.

بدانید
ـــــــــــ

نوشیدن آب معدنی,خطر حمله قلبی را در زنان مسن کا هش می دهد.

بدانید
ـــــــــــ

بیماران قلبی میتواننددر برنامه غذایی خوداز نان گندم سبوس دار که حاوی آنتی اکسیدان های پر قدرتی است بهره بگیرند.

بدانید
ـــــــــــ

برای تسریع بخشیدن به کاهش سطح کلسترول خون قرادادن پروتئین سویا در برنامه غذایی موثر میباشد.

بدانید
ـــــــــــ

انجمن پزشکان قلب آمریکا مصرف بیش از 3 عدد تخم مرغ را در هفته توصیه نمی کنند.

بدانید
ـــــــــــ

کسانی که گیاه خارهستند در صورت تمایل می توانند حداکثر تا 5 عدد تخم مرغ در هفته در برنام خود بگنجانند.
بدانید
ـــــــــــ

کاهش مصرف گوشت قرمز و مصرف گوشت سفید مانند گوشت مرغ و به ویژه ماهی برای داشتن قلبی سلامت یک نیاز است.

بدانید
ـــــــــــ
روغن های مایع اگا3 وامگا6 بهترین نوع چربی برای تامین کالری بدن وحفظ قلب وعروق هستند.

[raz72592]

دانستنی های فشار خون
-----------------------------
بدانید
ـــــــــــ

مصرف چربی زیاد ,نمک, پر خوری وکم تحرکی متواند چراغ سبزی برای خوش آمد گویی به فشار خون باشد.

بدانید
ـــــــــــ

در خانم ها فشار خون بالا معمولا" برای اولین باردر طی بارداری رخ می دهد علت آن نا معلوم است . ولی اگر در مان نشود میتواند خیلی جدی باشد.



بدانید
ـــــــــــ

نشانه های فشار خون میتواند سردرد, تورم بویژه در دست ها وصورت, سرگیجه,تاری دید یا دیدن نقاط سیاه در جلو چشم افزایش نا گهانی وزن درد معده و....باشد.
بدانید
ـــــــــــ

برای فشار خون بالا از برگ زیتون , سیر و پیاز درصورت عدم دسترسی به پزشک میتوان بعنوان در مان کمکی استفاده کرد.


بدانید
ـــــــــــ
مصرف بیش از حد ویتا مین d موجب سردرد . بالا رفتن فشار خون . ترس از نور . عوارض گوارشی .کلیوی . و... می گردد.
بدانید
ـــــــــــ
به علت وجود مقادیر زیادی کلسترول وسدیم در تخم مرغ مصرف بیش از اندازه این ماده میتواند منجربه افزایش چربی خون وفشار خون شود.

[raz72592]

مصرف مقدارمورد نیاز ویتامینها ومواد معدنی برای حفظ سلامت بدن شما ضروری است.





هشــــــــدار
ـــــــــــــــــــ

مصرف مقادیر اضافی ویتا مینهای محلول در چربی از جمله e , a , kزیان آور است.

هشــــــــدار
ـــــــــــــــــــ

مصرف بیش از حد ویتا مین d موجب سردرد . بالا رفتن فشار خون . ترس از نور . عوارض گوارشی .کلیوی . و... می گردد.

هشــــــــدار
ـــــــــــــــــــ

مصرف بیش از حد ویتا مینa موجب سردرد . ریزش مو .خشکی پوست . خشکی التهاب چشم .عوارض گوارشی و ... میگردد.

[raz72592]

ـــــــــــ
کپسول هماتینک دردرمان کم خونی فقر آ هن ناشی از کمبود ویتا مین b12 واسید فولیک مصرف می شود.

تاکید میشود
ـــــــــــــــــــ
کپسول هماتینک را یک کپسول در روز همراه با نهار ویا بعد از نهار مصرف کنید .

تاکید میشود
ـــــــــــــــــــ

دارو های ضد تشنج .تترا سیکلین . ایندو متا سین ... باعث کاهش اشتها می شوند.

تاکید میشود
ـــــــــــــــــــ


مصرف قرص های ( فروس سولفات ) وکپسول هماتینک بهتر است همزمان با مصرف غذا باشد تا باعث ایجاد نارا حتی گوارشی نگردد.

تاکید میشود
ـــــــــــــــــــ

مصرف قرص فروس سولفات و ضد اسیدها و پاکراتین , موجب کاهش جذب آ هن میشود.

تاکید میشود
ـــــــــــــــــــ

کمبود منیزیم در بدن با عث اضطراب ,خشـم و آشفتگی فکری میشود.

تاکید میشود
ـــــــــــــــــــ

درهنگام مصرف ار گوتامین c باید از مصرف سیگار وقرار گرفتن در هوای سرد خودداری نمود.

تاکید میشود
ـــــــــــــــــــ

مصرف همزمان تتراساکلین وآنتی اسیدها با ایجاد کمپاسهای نا محلول از جذب آهن جلوگیری میکند.

تاکید میشود
ـــــــــــــــــــ

آلومنیوم ام- جی داروئی است ضد اسید وضد نفخ در صورت مصرف زیاد ومکرر سبب ایجاد یبوست و درد استخوان ورم مچ دست وقوزک پا می شود.

تاکید میشود
ـــــــــــــــــــ

مصرف a.c.a دردوران بار داری بعلت نا هنجاری های اسکلتی ناشی از کا فئین ممنوع است.

[raz72592]

توصیه
ـــــــــــ

بلافاصله پس از مصرف مواد غذایی شیرین -پر نشاسته و یا چسبنده مثل شکلات . کشمش .دندانهای خود را مسواک بزنید.

توصیه
ـــــــــــ
موادی مثل آدامس .قرصنعنا .آب نبات و... که به مدت طولانی در دهان مانند پوسیدگی های شدیدی ایجاد میکند تا حد امکان از مصرف آنها خودداری کنید.

توصیه
ـــــــــــ

استفاده از موادغذایی کلسیم دار نیاز مادر وکودک وکسانیکه فعایتهای بدنی شدید دارند را برطرف کرده واز پوسیده گی وکرم خوردگی دندان خشکی وشکنندگی ناخن ها وریزش موی

سرجلوگیری نماید.

توصیه
ـــــــــــ

هرگز کودک را با شیشه شیر در تخت خواب نگذارید. زیرا پوسیدگی شدیدی در دندانهایش ایجاد میکند.

[raz72592]

بدانید
ـــــــــــ

سریع ترین راه برای از بین بردن لک صورت وبر طرف ساختن معایب چهره ,استفاده از آبلیموی تازه است.

بدانید
ـــــــــــ

لیزر میتواند چروک اطراف چشم ودهان ویا تمامی صورت را از بین ببرد یا تمامی لک های پوست اعم از جای جوش یا آفتاب سوختگی را بطور کامل محو کند.


بدانید
ـــــــــــ

گلامین د: ضد حساسیت پوستی در موارد خارش ودرد ناشی از گزش حشرات ودرد والتهاب پوست ناشی از آفتاب سوختگی

نحوه مصرف
------------------

نحوه مصرف گلامین د: روزی 2تا 3 بارقبل از خواب روی صورت مالیده شود.تگی


هشــــــــــدار
ـــــــــــــــــــــ

تابش مستقیم آفتاب ممکن است باعث بروز سرطان پوست گردد.

[raz72592]

کهیر Utricaria

کهیر یک بیماری حاد یا مزمنی است که به شکل برجستگی های سرخ رنگی در مدت چند ثانیه بدن را می پوشاند وسپس به تدریج محو می شود . تمام بدن به ویژه بازوها.رانها .ساقها . وناحیه کمر دچار این عارضه می شود.این بیماری در هر سنی ممکن است دیده شود ولی شیوع آن بین 30 تا 40 سالگی است.
نوع حاد اون در مدت چند روز ویا چند هفته ونوع مزمن اون هفته ها ماه ها ویا سالها ممکن است هر جند روز یک بار بروز کند.

شایع ترین علت کهیر ,آلرژی است.

آلرژی به غذا هایی مانند: ماهی . ماهی .توت فرنگی .تخم مرغ .شکلات

با داروهایی مانند آسپرین .پنی سلین . وکدئین .

ویا انگل هایی مانند شپش و کرم های روده ای

ونیز هوای پر گرد وغبار ویا پر پرندگان مختلف وبسیاری از محرک های دیگر

درضمن در اثر گرما وسرما و به ویژه تعغیر ناگهانی درجه حرارت نیز ممکن هست بروز کند.

افزون بر اینها هیجان وکشمکشهای روانی نیز ممکن هست از انگیزه های بروز کهیر باشد.


شروع بیماری ناگهانی است که با خارش وسوزش خفیف یا شدیدی همراه است.

برجستگی های بوجود آمدهظرف چند ساعت و حداکثر 48 ساعت محو می شود .

واگر بیماری در اثر عوامل فیزیکی باشد ,بیش از یک ساعت باقی نمی ماند.

[raz72592]

توصیه
ــــــــــــــــــ

برای درمان,ابتدا باید انگیزه بروز آن بررسی شود.

ودر صورت آ رژی,بیمار از ماده آلرژیزا دور نگه داشته شود.

پزشک دارو های ضذحساسیت تجویز خواهد نمودوبرای تسکین خارش وسوزش از لوسیونها ویا اسپریهای خاصی

توصیه خواهد کرد.

حمام نشاسته وکهیر

در تسکین خارش وبهبود کهیر موثر است.

برای تهیه آن ,نصف لیوان نشاسته را در کمی آب سرد حل کنید وسسپس یک لیتر آب جوش به آن بیفزایید وحرارت دهید تا یک دو تا

جوش بزند.

وقتی نیم گروم (ولرم) شد ,آن را به مدت یک ساعت روی پوست بگزارید وسپس با آب ولرم بشویید.