** معدم کم کاره **

[black sky]

سلام من یکی دو ماه که معدم احساس میکنم کم کار شده .بعد از غذا هم یکم ورم میکنه انگار که نفخ میکنه.دکتر رفتم بهم digestive داد.خوردم بهتر شدم ولی خوب نشدم.سه چهار روز پیش دوباره رفتم دکتر شیر منیزی داد.چه کار کنم؟

[hesamkowsar]

از میوه و سبزیجات بیشتر استفاده کن...بخاطر فیبرش...

[black sky]

از میوه و سبزیجات بیشتر استفاده کن...بخاطر فیبرش...

خیلی ممنون از توجه شما .به نظر شما مشکل خاصی ندارم؟

[starpars]

نه مشكل خاصي نيست من قبلا اينطوري شدم (متورم شدن معده) احساس نا خوشايندي داره و با آرخ زدن كمي بهتر ميشه.نعناع دم كرده خوبه سعي كن از اين به بعد غذا رو آروم بخوري (حدود30 تا 40 بار جويدن)گاهي وقتا ممكنه به خاطر وجود زخم عصنا عشر خفيف باشه (اگه معدت خالي باشه درد بدي ميپيچه توي معده) ولي با دارو مشكل حله به شرطي كه بعد از خوب شدن ديگه عادت هاي بد غذايي رو ترك كني.

[kami85]

غذا رو كامل بجو.
با غذا سالاد كاهو بخور(كاهو پراز فيبرهست).
سعي كن تا30دقيقه قبل و 30 دقيقه بعد از غذا چيزي نخوري.
اميدوارم حالت بهتر بشه.

[rmb_ali]

سوسیس کالباس سیگار قهوه رو دورش نرو خوب میشی

[black sky]

نه مشكل خاصي نيست من قبلا اينطوري شدم (متورم شدن معده) احساس نا خوشايندي داره و با آرخ زدن كمي بهتر ميشه.نعناع دم كرده خوبه سعي كن از اين به بعد غذا رو آروم بخوري (حدود30 تا 40 بار جويدن)گاهي وقتا ممكنه به خاطر وجود زخم عصنا عشر خفيف باشه (اگه معدت خالي باشه درد بدي ميپيچه توي معده) ولي با دارو مشكل حله به شرطي كه بعد از خوب شدن ديگه عادت هاي بد غذايي رو ترك كني.

شما چند روز این مشکل داشتین بعد خوب شدین؟

[shalineh]

از میوه و سبزیجات بیشتر استفاده کن...بخاطر فیبرش...

سلام من یکی دو ماه که معدم احساس میکنم کم کار شده .بعد از غذا هم یکم ورم میکنه انگار که نفخ میکنه.دکتر رفتم بهم digestive داد.خوردم بهتر شدم ولی خوب نشدم.سه چهار روز پیش دوباره رفتم دکتر شیر منیزی داد.چه کار کنم؟

یبوست نداری؟ سوزش سر دل نداری؟ از دایمتیکون هم استفاده کن. حبوبات نخور.

[black sky]

یبوست نداری؟ سوزش سر دل نداری؟ از دایمتیکون هم استفاده کن. حبوبات نخور.

چرا یه کم یبوست دارم.سوزش نه.ولی وقتی معدم پر میشه به حالتی میشه بعضی وقتا انگار چند ثانیه داغ میشه.

[shalineh]

به این توصیه ها عمل کن:
غذاهای فیبر دار بخور.
حبوبات نخور.
در حین غذا خوردن ، آب نخور.
بعد از غذا دراز نکش و پیاده روی کن.
غذاهای محرک نخور ( پیاز ، ترشیجات ، کافئین و ... )
غذاهای سرخ کرده نخور.
شربت لاکتولوز برای یبوستت خوبه.
دایمتیکون فراموش نشه.
شب یک بسته انجیر خشک خیس کن. صبح ناشتا اونو بخور با آبش.
آهان ... موقع هیجانی بودن غذا نخور. ( مثلا موقع غذا خوردن تلویزیون نبینو مطالعه نکن )
حجم غذا را کم و تعداد وعده های غذایی رو زیاد بکن.
اگه مشکلی داشتی همینجا بگو. سعس میکنم کمکت کنم.