خوراكيهاي مناسب براي افزايش قد

[AB]

چه غذاهایی باعث افزایش قد میشن؟

[ali reza majidi 14]

چه غذاهایی باعث افزایش قد میشن؟

بیشتر غذاها در دوران کودکی و در اوایل نوجوانی با عث افزایش قد میشود از اون به بعد به صورت تقویت کننده برای محکم موندن استخوانهاست
شیر و مشتقات اونا
وکلا غذاهایی که توش کلسیم و ویتامین d دارند
موفق باشین

[AB]

بیشتر غذاها در دوران کودکی و در اوایل نوجوانی با عث افزایش قد میشود از اون به بعد به صورت تقویت کننده برای محکم موندن استخوانهاست
شیر و مشتقات اونا
وکلا غذاهایی که توش کلسیم و ویتامین d دارند
موفق باشین

اگه یه نفر به شیر حساسیت داشته باشه چی؟
به جاش میشه ماست مصرف کرد؟ روزی چقدر حداقل باید مصرف بشه؟

[komail]

تخم مـــــــــــرغ

[AB]

تخم مـــــــــــرغ

این تخم مرغ یعنی چی همه جا مینویسی؟

[Like Honey]

اگه یه نفر به شیر حساسیت داشته باشه چی؟
به جاش میشه ماست مصرف کرد؟ روزی چقدر حداقل باید مصرف بشه؟

هیچ مشکلی نداره میتونی استفاده کنی

[b@by 2007]

درسته کلا لبنیات برای قد خوبه

[K A R I M I]

در کنار غذا ورزش هم توصیه میشه ! اونی که تو خونه هم میتونید انجام بدید بارفیکس هست !
ورزشهایی مثل والیبال و بسکتبال و ... هم که دیگه خدان !!!

[kourosh_sos]

بنده استفاده از سوماتروپين رو پشنهاد ميكنم

[Like Honey]

البته به غیر از غذا و ورزش به قد پدر ومادرتم بستگی داره