سوال در مورد فوبيا

[aftabkhanom]

سلام
من هم یه سئوال داشتم می خواستم بدونم می شه شخصی از سن 20 سالگی به بعد دچار بیماری فوبیا بشه؟
یا از قبل بوده و علائم رو بعد نشون داده؟

[Sector-0]

سلام
من هم یه سئوال داشتم می خواستم بدونم می شه شخصی از سن 20 سالگی به بعد دچار بیماری فوبیا بشه؟
یا از قبل بوده و علائم رو بعد نشون داده؟

سلام
بله ممکن است . ولی عمده اختلالات هراس از دوران کودکی منشاء میگیرند.
+++++

[ali reza majidi 14]

سلام
بله ممکن است . ولی عمده اختلالات هراس از دوران کودکی منشاء میگیرند.
+++++

سلام دکتر جون خوبین خسته نباشید
فکر کنم فوبیا به نوعی تو همه باشه
نه؟

[علیرضا]

ببینم فوبیا فقط تو دوران بچگی ایجاد میشه ؟
میشه یکی فوبیا داشته باشه و خود بخود خوب شه ؟

[aftabkhanom]

سلام دکتر
من به خاطر ترس از زخم حجامت (فقط و فقط زخم حجامت) به دکتر متخصص مغز و اعصاب مراجعه کردم که داروی فلوکسیتین با دز 10 و قرص زاناکس تجویز کردند ولی من به خاطر اینکه دوست نداشتم عادت به خوردن قرص اعصاب کنم دو یا سه روز بیشتر این داروها را مصرف نکردم ولی الان بعد از مدت 1 سال دوباره بعضی از اوقات که استرس دارم یا اعصابم ناراحت است یاد زخم حجامت می افتم و ناراحت می شم
از دو روز پیش من روزی یک عدد فلوکسیتین می خورم چون شنیدم عوارض این قرص خیلی کمه - می خواستم بدونم اگه همینطور ادامه بدم خوبه یا بازم به دکتر مغز و اعصاب مراجعه کنم؟
لطفا من و راهنمایی کنید

[eMer@lD]

با اجازه از دکتر عزیز

سلام دکتر
من به خاطر ترس از زخم حجامت (فقط و فقط زخم حجامت) به دکتر متخصص مغز و اعصاب مراجعه کردم که داروی فلوکسیتین با دز 10 و قرص زاناکس تجویز کردند ولی من به خاطر اینکه دوست نداشتم عادت به خوردن قرص اعصاب کنم دو یا سه روز بیشتر این داروها را مصرف نکردم ولی الان بعد از مدت 1 سال دوباره بعضی از اوقات که استرس دارم یا اعصابم ناراحت است یاد زخم حجامت می افتم و ناراحت می شم
از دو روز پیش من روزی یک عدد فلوکسیتین می خورم چون شنیدم عوارض این قرص خیلی کمه - می خواستم بدونم اگه همینطور ادامه بدم خوبه یا بازم به دکتر مغز و اعصاب مراجعه کنم؟
لطفا من و راهنمایی کنید

سلام
فلوکستین جزو داروهایی هست که اگر شروع به خوردن کنید نباید قطع بشه .. چون شاید اولش فکر کنید چقدر پرتوان هستید و دارو رو ترک کنید اما اگر قطع بشه دوباره به حالت اول بر میگیردید پس دوزها باید رعایت بشه و طول درمان همچنینو البته عوارض کمی داره و داروی سالمی هست مخصوصا برای وسواس..

راناکس یک جور مخدر هست ،برای کم خوابی مورد استفاده قرار میگیره و اعتیاد آور ...

اگر جدا از کم خوابی رنج می برید و همچنین کم خوابی ناشی از اضطراب ، میشه طبق دوز داده شده مصرف کنید و تا میشه در حالت کم خوابی زیاد.

[uranium 707]

سلام دکتر . من مبتلا به فوبیا ترس از جمع هستم دکتر هم رفتم ولی دکترم میگه ما نمیتونیم کاری بکنیم یعنی من باید همینطوری زندگی کنم

[eMer@lD]

سلام مطلب مفیدی امیدوارم موثر باشه

غلبه بر ترس
ترس واقعیتی ا ست که در زندگی ما حضور خارجی دارد که با پیامد های خود می خواهد ما را متقاعد می‌سازد که هرگز نمی‌توانیم به آرزوهایمان دست یابیم و از اینرو ما را دائماً در حالت سکوت نگه می‌دارد. ترس ما را از بیان عشق و محبت به عزیزانمان محروم می‌کند. .
ترس قلمرو زندگی ما را چنان محدود می‌کند تا ما در دایرۀ کوچک زندگی خود محبوس شویم. اما واقعا چگونه می توان با این موضوع روبرو شد و بر آن غالب آمد
باید اذعان داشت که ترس لزوماً در شرایطی خاص واکنش بدی نیست. ترس می‌تواند به‌عنوان عنصری برای حفاظت ما باشد. اما تفاوت بارزی بین ترسی که مانع سقوط ما از ارتفاعی بلند می‌شود با ترسی که ما را از حق زندگی کردن محروم می‌دارد وجود دارد. دکتر هنری کلاد، مشاور و نویسنده در مقالۀ خود «غلبه بر ترس» نکاتی را جهت مبارزه با ترس کنترل کننده بر زندگی ابراز می‌دارد که در ذیل به آنها می‌پردازیم.

* ارتباط با دیگران

همۀ انواع ترس، چه بزرگ و چه کوچک، در تنهایی شخص نیرویی مضاعف می‌یابند. دوستی را پیدا کنید تا ترس‌هایتان را با او در میان بگذارید. غالباً از ابراز ترس‌هایمان می‌ترسیم. زیرا فکر می‌کنیم نظر دیگران دربارۀ ما عوض می‌شود. پس بهتر است با شخصی قابل اعتماد، ترجیحاً یک مشاور درد دل کنید. آنان به شما کمک می‌کنند تا ترس‌هایتان را در نور جدیدی ببینید و شما را تشویق می‌کنند تا از مواجه شدن با آنها نترسید.

* برنامه داشتن برای زندگی روزانه

زندگی روزانۀ خود را برنامه‌ریزی کنید. ساعات مشخصی را برای فعالیت‌های مختلف در نظر بگیرید. برنامه مشخص خود عامل ایجاد امنیت است زیرا که می‌دانیم در صدد انجام چه کاری هستیم. بسیاری از اوقات عناصر غیرقابل پیش‌بینی که غالباً در نتیجۀ نداشتن برنامۀ خاص به‌وجود می‌آیند، عامل ایجاد ترس هستند. اگر بتوانید آنچه را که قابل کنترل است را انجام دهید (برنامه‌ریزی)، آنگاه توان رویارویی شما با عناصر غیرقابل کنترل بیشتر می‌شود.

* یادگیری فنون آرامش بخش

اگر ترس منجر به آسیب‌های جدی به سلامتی شخص می‌شود، باید از فنون آرامش بخش استفاده شود. کتابخانه‌ها معمولاً حاوی کتبی پیرامون این تکنیک‌ها و فنون هستند.

* رشد زندگی معنوی و روحانی

در مواقع بحران، حقایق روحانی که تحت هر شرایطی تغییر نمی‌کنند، کمک بزرگی به شخص می‌نمایند. این حقایق علاوه بر حس امنیت به ما دلیلی برای زندگی و امید داشتن می‌دهند، اگرشما دلیلی برای امید و زندگی ندارید با یک شبان کلیسا مشورت کنید و یا کتاب‌مقدس را مطالعه نمایید. کتاب مزامیر به‌طور خاص پیرامون بحران‌های اشخاص صحبت می‌کند.

* مواجه شدن با ترس

آخرین اقدام رویارویی با ترس‌هاست. اگر ترسی که با آن روبروییم در فکر ما ریشه دارد تا در خارج از آن، به عبارت دیگر، اگر خطری واقعی در بیرون ما را تهدید نمی‌کند و ما صرفاً از خطری تخیلی در ذهنمان می‌ترسیم، بهترین پادزهر انجام دادن آن است. فراموش نکنید که باید قدم به قدم و مرحله به مرحله با ترس‌ها روبرو شد. نباید به یکباره بخواهید ترس از سخن گفتن در جمع را با سخنرانی در تالاری بزرگ رفع کنید. اول از گروه‌های کوچک و اشخاصی که با آنها آشنایید شروع کنید. مواجه شدن با ترس‌ها یک فرایند و رونداست.
نویسنده سی کلوین

[keyvan_ssi]

سلام
خواستم اطلاعاتي در مورد فلوكسيتن بهتون بدم كه بدونين اصلا چي هست!

براي درمان اضطراب و فوبيا وكلأ كمبود آمين هاي مغزي 3 دسته دارو داريم كه يكيش SSRI ‎‏ ها هستن كه سروتونين رو در شما زياد ميكنن
اين دسته شامل 4دارو هستن كه وقتي فارماكو داشتيم بزور حفظ ميكردمشون
1فلو كسيتن 2 پاروكسيتن 3سرترالين 4سيتالو پرام

ضمنا اين داروها بخاطر افزايش سروتونين حتمأ عوارضي رو در شما دارن
1‏_سرخوشي يا افوريا
2‏_مشكل كاهش اشتها! بهتون قول ميدم اگر اين رو ادامه بدين لاغرتون هم ميكنه و ميل به خوردن رو توي شما كم خواهد كرد

موفق باشيد