آشنایی با دلایل خارش بدن و راه های درمان آن
شنایی با پوست پوست بزرگترين عضو بدن و يكي از بهترين شاخصهاي سلامت عمومي است. ۸ درصد تمام مراجعات سرپايي بالغين مربوط به مشكلات پوستي است.
پوست داراي وظايف ذيل ميباشد.
۱. حفظ بدن در برابر محيط خارجي ۲. با ايجاد يك سطح نسبتاً غيرقابل نفوذ مانع از دست رفتن آب بدن ميشود ۳. مانند عايقي مانع از دست دادن حرارت بدن ميشود ۴. توليد ويتامين D ميكند ۵. نقش حفاظتي در برابر تهاجم ميكرو ارگانيسمها دارد ۶. درجه حرارت بدن را به وسيله عرق كردن تنظيم ميكند.
ساختمان پوست:
پوست از دو لايه تشكيل شده است.
اپيدرم و درم. زيرا اين دو لايه با بافت زير جلدي كه به آن نسج چربي ميگويند قرار دارد. اپيدرم يعني خارجيترين لايه، مستقيماًدر تماس با محيط است و از طبقات ترتيب يافته سلولي به نام كراتينوسيت تشكيل يافته است. عمل اصلي اين سلولها سنتز كراتين است كه يك پروتئين رشتهاي بوده و عمل حفاظتي دارد.
درم لايه داخلي است و تشكيل دهنده اصلي آن پروتئين ساختماني رشتهاي يا كلاژن ميباشد. درم در روي نسج چربي كه اساساً از سلولهاي چربي تشكيل شده قرار گرفته است.
پوست تمامي نواحي بدن از اين دو لايه تشكيل شده، اگر چه اختلافاتي از نظر ضخامت اين لايهها در نواحي مختلف وجود دارد.
مثلاً اپيدرم در كف دست و پا از همه جا ضخيمتر بوده و تقريباً حدود ۵/۱ ميليمتر قطر دارد و در پلكها بسيار نازك بوده و كمتر از ۱/۰ ميليمتر قطر دارد. درم در پشت تنه از همه جا ضخيمتر بوده و قطر آن ۳۰ تا ۴۰ برابر اپيدرم پوشاننده آن است.
ميزان نسج چربي در ناحيه شكم و باسن در مقايسه با ميزان آن در بيني و جناغ سينه (كه در اين نواحي ميزان آن كم است) زياد ميباشد.
در اين قسمت يكي از شايعترين شكايات بيماران پوستي را مورد بررسي قرار ميدهيم. لازم به ذكر است مطالب به صورت كلي بيان ميشود و در مورد هر بيمار نظر پزشك وي محترم است و تشخيص درمان بر عهده پزشك ميباشد.
خارش بدن ( تن ) :
خارش يك شكايت ذهني است و به صورت احساسي ناخوشايند كه باعث تمايل به خاراندن ميشود، تعريف ميگردد و شايعترين شكايت بيماران پوستي ميباشد. خارش از طريق گيرندههايي كه به صورت پايانههاي آزاد عصبي در نزديكي محل اتصال درم به اپيدرم در پوست، مخاط، دستگاه تنفسي فوقاني و حتي قرنيه وجود دارند، دريافت ميگردد. فيبرهاي منتقل كننده خارش از فيبرهاي منتقل كننده حس درد، مجزا و با هدايت سريع ميباشند. احساس خارش از طريق راههاي عصبي به قشر مغز مخابره ميگردد.
PH پوست چیست و چه تاثیری بر سلامتی پوست دارد
اصولا یک محلول یا اسیدی یا قلیایی است. اگر درجه قلیایی محلول بالا باشد، PH آن زیاد و اگر درجه اسیدی آن بالا باشد، PH آن کم است. صابون های معمولی که در آب به شکل محلول در می آیند، PH پوست و فواید آن
اصولا یک محلول یا اسیدی یا قلیایی است. اگر درجه قلیایی محلول بالا باشد، PH آن زیاد و اگر درجه اسیدی آن بالا باشد، PH آن کم است. صابون های معمولی که در آب به شکل محلول در می آیند، دارای واکنش قلیایی بوده، بنابراین به پوست حالت قلیایی می دهند و آن را برای ابتلا به عفونت مساعد می نمایند. برای آنکه باکتری ها نتوانند در پوست ایجاد عفونت نمایند، پوست بدن به سه طریق PH خود را به حالت اسیدی نگه می دارد:
اول: رسوخ (Co۲) و تنفس سطحی پوست بدن.
دوم: فعالیت میکروب هایی که جزء فلور طبیعی پوست بدن هستند و سبب ثابت ماندن PH اسیدی پوست می شوند.
سوم: ذرات ماحصل طبقه شاخی و کراتین که خود PH اسیدی دارند.
به این ترتیب، هرگاه PH پوست به حالت قلیایی تمایل یابد، استعداد پوست نیز نسبت به صدمات و ضایعات پوستی افزایش می یابد. قلیایی شدن رو پوست یا اپی درم مسلما یک تاثیر موقتی است و برای پوست طبیعی به طور متوسط سه ساعت طول می کشد، اما بر روی پوست های خشک و حساس که از زمان قلیایی طولانی تری برخوردار هستند فعالیت میکروب ها نیز بیشتر می باشد. در هر حال پوست از هر نوعی که باشد، باید تمیز شود، زیرا پاکیزگی که خود جزء مراقبت بهداشتی است، به زیبایی پوست کمک می نماید.
چگونه می توان PH پوست را بین ۴.۲ تا ۵.۶ ثابت نگه داشت ؟
طبق تحقیقات جدید، پوست و موها دارای یک اسید طبیعی سطحی هستند که سبب حفاظت آنها در مقابل بیماری ها و به خصوص باکتری های مضر می گردد. برای هر چه زیباتر کردن پوست و موها باید به عنوان یک اصل پذیرفت که این اسید بعد از شستن، بتواند روی پوست حالت موازنه را برقرار کند و برای حصول این منظور باید با استفاده از محلول اسیدی که به قرار ذیل شرح داده می شود PH پوست را بین ۴.۲ تا ۵.۶ ثابت نگه داشت.
محلول اسید برای ثابت نگه داشتن PH پوست و طراوت بخشیدن آن
سرکه سیب یا سرکه سفید تقطیر شده : یک قسمت، آب جوشیده سرد شده یا آب مقطر: ۸ قسمت اگر روزانه عادت کنید که هر بار بعد از شستن صورت محلول فوق را با پنبه به صورت بمالید، با این روش شما حالت طبیعی و اسیدی پوست صورت خود را بازیافته و بدون شک پوست شما شفاف و تصفیه از لکه ها و ناصافی ها می شود
راه دیگر برای حفظ PH پوست صورت (اسیدی) استفاده از ماست ترش و سایر ترشی های گیاهی مثل آبلیمو و… می باشد مشروط ر اینکه رقیق بوده و پوست را تحریک نماید و بهتر است برای این کار از آبلیموی تازه یا آب نارنج که تا سه برابر رقیق شده است استفاده نمود. در ضمن، شستن و پاک کردن صورت با شیر مانده و ترشیده هم موثر و مفید می باشد.