Printable View
سلام
من هر موقع صبح پنیر میخورم تا یکی دو ساعت مغزم هنگ میکنه شاید بفرمایید این حرف ها خرافات است اما خوب این طور هستم.:19:
هر روز صبح هم که نمیشود تخم مرغ خورد :13:
پس بهترین صبحانه چیست که هم مغز را اذیت نکند و هم موجب کسالت(مثل آش و کله پاچه) نشود؟
با تشکر از شما
کره و عسل بخور حال میده:31:
به نظر من غذاهای پلویی مثل قرمه سبزی و قیمه و .... یا ماکارونی و این چیزا .
شاید باورت نشه ولی من خودم در ماه فقط یکبار صبحانه نون پنیر می خورم تازه اونم به خاطر عجله و ....
ف***
بستگی به ذائقه شما داره..........
نون پنیر گردو........کره عسل...کره حلورده.....خامه (تابستونا نخوری بهتره)......کره پنیر....نوشیدنی هم..آب میوه...شیر....شیرکاکائو.......چا ی../////این چیزا دیگه....اما اگه وقت صبحانه خوردت رو ندارید....یا زیاد دوست ندارید.....حتما حتما یه قاشق عسل بخور.....
به نظر من صبح اول باید یک استکان چای تازه دم خورد!!
بعدش دهن آدم باز میشه هرچی رو میز هست میخواد بخوره :31:
اما به نظر من نون سوخاری با کره خیلی چیزه خوبی در میاد تا ظهر آدم سیره!
من که اصلاً نمیتونم صبحونه نون پنیر و از این جور چیزا بخورم. من بیشتر کیک یا بیسکویت با چای میخورم. بعضی وقتا هم میوه هایی مثل موز یا سیب میخورم.
بعد از يك ليوان چاي داغ من 2 تا تخم مرغ سرخ شده تو كره و يكي دو تا سوسيس كباب شده تو فر ميزنم تو رگ
البته اگه آدم معولي هر روز اينا رو بخوره براي صبحانه حتما چاق ميشه ول من فعاليتم زياده
با سلام
من صبحا گاهی وقتا که شبا فک کنم زیاد بخورم صبح زود ساعت 7 اشتها ندارم 8 به بعد اشتها داشته میشوم :31:
گاهی وقتا هم شبا زیاد نخورم هم فک کنم صبحا اشتهام نیست کلا نمیره میخوام بخورم نمیتونم !! D:
قبلنا اینجوری نبودم چند وقتیه اینجوری شدم !!
به نظرم یه نوشیدنی مناسب (بسته به سلیقه طرف ) در کنار یک وعده غذایی لایت ( نان و پنیر و کیک و ...) میتونه خیلی در طول روز اثر گذار باشه ...
من خودم روزی که صبحانه نخورم توی وعده نهار یا بعد از اون باید جبران کنم ...
اصلا این کار درست نیست به شمام توصیه میکنم این غذاهارو به عنوان صبحانه نخورید!نقل قول:
صبح چون چند ساعت معده آدم خالیه یه دفعه اینجور غذاهای سنگین رو نمیریزن رو معده بیچاره (فشار زیاد داره) جوونی نیمدونی مسن که بشی میفهمی:31:
بعنوانن وعده صبحانه باید از غذاهای سبک مثل همین نون و پنیر، تخم مرگ و شیر و عسل و خامه و.... خورد نه اینجور چیزا!
خوردن زیاد دلیل بر چاق شدن نیست!!! البته هست اما برا اونی که استعداد چاقی دارهنقل قول:
من خودم دوبرابر اینایی که گفتین رو میخورم تحرک آنچنانی هم ندارم (یعنی کارم یه جوره که تحرک کم داره!) اما اندام مانکنه:31: