Printable View
سلام
من حدود 9 ماه میشه که صبح ها بخاطر سربازی زود از خواب پا میشم ( ساعت 5 )
همیشه در طول روز احساس خواب شدید دارم دیگه ساعت 12-1 ظهر به اوج خودش میرسه ، با اینکه شب ها معمولا ساعت 10-11 خوابم و حدود 7 ساعت برا خوابم وقت گذاشتم
روزانه نصف پاکت سیگار هم میکشم ، میتونه از سیگار باشه ؟
یه دوستی بهم گفت که برم حجامت یا اینکه خون بدم بلکه مشکلم حل شه
همین نیم ساعت پیش هم یکم سرگیجه و خواب آلودگی داشتم که بلافاصله بعدش خون دماغ شدم
من دوباره امروز به طرز شدیدی خون دماغ شدم ، کسی نیست راهنمایی کنه من چمه ؟
خونریزی از بینی می تونه حتی به دلیل فشار خون بالا هم باشه نمیشه بدون بررسی اطهار نظر قطعی کرد
خواب آلودگی هم می تونه در اثر کم خونی باشه (ببینید روی ناخن هاتون فرو رفتگی افقی وجود نداشته باشه)
سیگار هم جدا از ضرر های قطعی اش می تونه افسردگی هم بیاره مخصوصا تنهایی یا با دوستان افسرده کشیدن
این سیگار ها هم که تو ایران کلا آشغاله اصلا حال نمیده مگه بعد از ... :31:
یه دکتر داخلی برید یه چک آپی بشید ضرر نداره ( آزمایش کم خونی و تیروئید هم بگید حتما بنویسه)
طبق تجربه ی شخصی خودم احتمال میدم شما ویتامین k بدنت کمه...
افرادی که کمبود ویتامین k ( منعقد کننده خون ) دارند مدام دچار خون دماغ میشن و سردرد هم میتونه علتش همین باشه..چون کمبود این ویتامین باعث سردرد و گیجی در قسمت سر میشه..
از طرف دیگه شما بعد 9 ماه باید خوابت تنظیم شده باشه و مشکل از کمبود خواب نیست مشکل شما از خواب بی کیفیته..
یعنی شما تو طول این 8 ساعتی که میخوابید محیط خواب خوب نیست یا تاریکی مطلق نیست و عوامل دیگه که برای خواب راحت لازمه براتون فراهم نیست...
در ضمن سیگار به دلیل مواد تشکیل دهنده ای که داره میتونه شدیدا خواب شما رو زیاد کنه و خواب الودگی ایجاد کنه سعی کنید مصرف سیگار رو قطع کنید یا به حداقل برسونید..
موفق باشید.
خود سیگار و آلودگی هوا و ... غلظت خون رو بالا میبره و خستگی و خواب آلودگی و .. ایجاد می کنه بهترین کار رفتن پیش پزشک و این که یه چکاپی آزمایشی هر چیزی که دکتر صلاح میدونه براتون مینویسه .چون علل زیادی برای این جور حالت ها وجود داره که باید بررسی بشه موفق باشید دوست عزیز
شما عصر 30دقیقه تا1ساعت بخواب
ببین چه جوری شب خواب راحتی داری