مکمل پروتئین و عوارض آن!!!
سلام دوستان عزیز این سوال قبلن تو بدنسازی پرسیدم ولی خوب فکر کنم بیشتر به پزشکی مربوطه میخوام بدونم این مکمل های پروتئین عوارضی داره ؟ مثلا روی میزان خواب تاثیر میزارن یا خواب سنگین میکنن یا نه؟ بعد مصرفش روی مغز چطور مثلا قدرت تحلیل پایین بیاره یا انتقال اطلاعات از حافظه کوتاه مدت به بلند مدت تاثیری نمیذاره در کل روی مغز هم عوارض داره یا نه؟
بعد بهترین زمان برای مصرف مکمل پروتئینی چه ساعتیه ؟ روی خودش نوشته قبل از خواب ولی من قبلن تو یه کتابی خوندم در خواب اطلاعات از حافظه کوتاه مدت به بلند مدت انتقال میده رو همین حساب گفتم شاید مشکلی واسه حافظه پیش بیاد دیگه دارم ساعت 14 میخورم !!! واقعا مشکلی پیش میاد یا من زیاد وسواس به خرج میدم!!!
متشکرم:11:
