سلام دوستان
بهترین و مرغوب ترین نوع ویتامین سی موجود در بازار چی هست؟
Printable View
سلام دوستان
بهترین و مرغوب ترین نوع ویتامین سی موجود در بازار چی هست؟
سلام و درود :»نقل قول:
بهترین ، مرغوبترین و عالی ترین نوع ویتامین سی در مواد طبیعی هست .
فلفل دلمه زرد رنگ - کلم بروکلی ، کیوی ، انبه ، پرتغال ، نارنگی ، خرمالو و ...
.....
اگر دنبال ویتامین سی به شکل دارویی هستید بدونید که مرغوبیتشون به اندازه مواد طبیعی بالا نیست .
دو شکل هست ویتامین سی جوشان و ویتامین سی کپسول وجود دارد
قرص جوشان ویتامین سی : ویتامین سی vitafiz ویتافیز استفاده کردم و راضی بودم .
و مورد دیگه کپسولی ویتامین ث ایکس مارت
دقیقا همینی که مجتبی عزیر بالا فرمودند. شما باید طبیعی مصرف کنی این مصنوعی ها نه تنها تاثیری ندارند بلکه به مرور زمان ممکن هست عارضه داشته باشند.
فرقی ندارن خارجی بگیری بهتره
سلام
جهت اطلاعتون :
ویتامین سی تنها ویتامینی هست که زیاد خوردنش مشکلی نداره چون زیادیش دفع میشه
نکته مهم :
حالا که حرف از ویتامین شد ، بسیاری از مردم یعنی شاید بالای ۹۰ درصد ، کمبود ویتامین دی دارند که تاثیر مهمی داره در سیستم دفاعی بدن و استخوان سازی و جذب کلسیم و تراکم استخوانها
با یک آزمایش ساده‌ای خون مشخص میشه کمبود دارین یا نه که اکثراً کمبود داریم
وقتی کمبود باشه فرد خیلی مشکلات پیدا می‌کنه مثل عفونت ریه و دیگر نقاط بدن ، پوکی استخوان ، شوره ی سر و غیره .
قرص‌های ۵۰,۰۰۰ واحدی در داروخانه ها هست که میتونین ۲ هفته ای یکی بخورین و ترجیحاً با لبنیات بخورید .
اما کار درستش اینه که یک تست ساده‌ی خون بدین و مقدار قند و چربی و اوره و ویتامین دی و تعداد گلبولهای قرمز و حجمشون و چیزهای دیگه رو در همون آزمایش بهتون میگن که بسیار مهم هست .
اگر ویتامین ای E رو هم بتونه مشخص کنه پس اون رو هم درخواست بدین در همون آزمایش خون .
نکته مهم :
فردی که بدنش یک یا چند کمبود داره دیگه نمیشه با غذاهای معمولی معالجه بشه . باید داروی مورد نیاز بخوره
مثال :
فردی که کمبود آهن داره باید روزی ۵ یا ۶ کیلو جگر یا گوشت قرمز بخوره تا جبران بشه !!! که اصلاً شدنی نیست ولی با قرص آهن و با تجویز پزشک متخصص معالجه میشه إن شاء اللّٰه
کمبود ویتامین دی و غیره هم همینطور هست
=======================================
دوستان , به نفع شما هست که مطالب بنده ی مخلص رو بخونید و دنبال کنید چون هم کلی پول توش هست هم امنیت و ایمنی ، هم آسایش و آرامش ، هم دور شدن از بسیاری از خطرها و ضررهای دنیا و هم پایان و عاقبتِ خوش و خیر إن شاء الله ..
چند نمونه :
.
میلیونها تومن صرفه جویی در هزینه های خودرو و زندگی :
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
توصیه های مهم امنیتی:
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
قوانین و مقرراتِ گفتگو و تبادلِ نظر:
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
.
برنامه های مهم و کاربردی برای گوشیهای اندرویدی :
.
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
.
تاپیک جامع لوله‌کشی و پمپ آب و مخزن آب ( مشاوره و تعمیر و سرویس)
.
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
.
سرویس و نگهداری و تعمیر آبگرمکن دیواری
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
تاپیک جامع دستگاه تصفیه آب خانگی. (مشاوره، سرویس و تعمیر )
.
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
سلامنقل قول:
ممنون از به اشتراک گذاری اطلاعاتتون
در ازمایش خون تمامی ویتامین ها و مواردی مثل اهن ،روی ،سلنیوم و.... هم میشه درخواست داد مشخص کنن برای فردی که احتمال میده یک یا چند مورد رو کم داشته باشه، یا نیاز دارن که چندین بار ازمایش خون داده باشه
برای ویتامین d یکی از دوستان ازمایش داده بودن که چون کم داشتن دکتر گفت اول هفته ی یکبار بخوره بعد که به حالت عادی رسید برای پیشیگیری ماهی یک عدد (همین 50000 که فرمودید)
این تیکش سوالی بود علامت سوال فراموش کردم بزارمنقل قول:
سلامنقل قول:
این مطلب از سایتyjc.ir هست :
دکتر پارسا متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: کمبود برخی از املاح مانند آهن، ویتامین D وB12 و اسیدفولیک، به سادگی از طریق آزمایش خون قابل تشخیص هستند.
وی گفت: ویتامین D از جمله ویتامین‌های ضروری بدن است که عمده ترین راه جذب آن از طریق آفتاب است و هیچ مواد غذایی نمی تواند جبران کننده این ویتامین باشد. از آنجا که این روزها آلودگی هوا به شدت افزایش یافته است،این ویتامین به هیچ وجهی تأمین نشده و افراد با فقر ویتامین D همراه هستند.
وی افزود: این بیماری با تجویز پزشک از طریق آمپول و قرص قابل درمان است. همچنین باید این مسئله را در نظر داشت، که مصرف بیش از حد قرص ها مسمومیت به بار می آورد.
دکتر پارسا اظهار داشت: دردهای استخوانی، بی قراری و خستگی پاها و کاهش مقاومت بدنی در برابر برخی عفونت‌ها از مواردی هستند که در پی کمبود ویتامین D به وجود می‌‌آیند.
در این صفحه هم اطلاعات زیادی در این مورد هست
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
اطلاعات بیشتر :
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]