بازگرداندن متن فایل ورد

سلام دوستان.
برادرم فایل پایان نامه اش رو که توی ورد تایپ کرده بود رو ctrl+a گرفته که فونتش رو عوض کنه ، اشتباهی Delete رو زده و تمام متن پاک شده و بدتر از اون اینکه save رو هم زده ، حالا وقتی فایل پایان نامه رو باز می کنی تنها با یک صفحه خالی مواجه میشی ، آیا راهی هست که بشه متن رو برگردوند؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
چطور میشه یه فایل ورد رو که تغییر دادی و تغییرات رو ذخیره هم کردی ، حالا به حالت قبلش برگردونی و متن هایی که با ذخیره کردن فایل از بین رفتن برگردونی ؟ آیا راهی هست ؟؟؟؟؟)
(متاسفانه هیچ بک آپی هم جای دیگه نگرفته بوده )

آفیس ورد یه قابلیتی داره که هر از چند دیقه یکبار تغییرات رو سیو میکنه
که کاربر میتونه این گزینه رو روی هر چند دقیقه که میخواد تنظیم بکنه
حالا با این قابلیت کاری ندارم
شما بهتره از تو فولدر آشپن تیک hidden رو بردارید تا فایلهای مخفی نمایش داده بشن
بعد تو همون فولدری که فایل اصلی قرار داره یه فایل همان با همون فایل هست که مخفی هم هست با اسم <filename>.wbk
این فایل حاوی آخرین تغییرات سیو شده اتوماتیک فایل اصلیه
یعنی همون قابلیت که بالا گفتم

مفید بود مرسی

سلام من اینکار ا کردم ولی نشد