-
«یک آدم سیگاری»، اولین تصوری که از چنین آدمی در ذهنتان ایجاد میشود چیست؟ آدمی که یک نخ سیگار را در گوشه لبش گذاشته و گاهگاهی به آن پک میزند، البته با ژستهای خاصی که در میان این افراد رایج است، آن را برای تکاندن خاکسترها گاهی نیز از دهان خود جدا میکند ولی پس از لحظاتی آن را روی لبهایش میگذارد.
حالا تصورش را بکنید، همین فرد روزانه ۲۰ـ۱۰ نخ سیگار داغ را روی لبهایش بگذارد و دود داغ آن را از دهانش فروببرد. در این میان نخستین بافتهایی که سروصدایشان از دست سیگار درخواهد آمد، لثهها، دندانها و بافتهای نرم لب، گونه و کام است...
● سیگارکشیدن بدون دود
اگر به کشورهای جنوبی آسیا سفر کرده باشید و یا سفری به کشور هند داشته باشید، حتما دیدهاید که مردم این کشورها عادت دارند تنباکو را بجوند. آنها معمولا برگ تنباکو را در گوشه لپ خود میگذارند و مانند یک آدامس، ساعتها آن را میجوند.
خطرات جویدن برگ تنباکو کمتر از کشیدن خود سیگار نیست، چراکه مطالعات دانشمندان نشان میدهد جویدن تنباکو، احتمال ابتلا به سرطانهای دهان را افزایش میدهد.
جویدن تنباکو را نوعی «سیگارکشیدن بدون دود» بهشمار میآورند. در صورتی که این عادت تکرار شود، ضایعهای سفیدرنگ در مخاط گونه پدید میآید که آغازگر سرطان دهان بهشمار میرود.
جالب اینجاست که عادت جویدن تنباکو خیلی زود آغاز میشود و معمولا کودکان و نوجوانان ۹ تا ۱۵ ساله آن را از بزرگترها یاد میگیرند.
تنباکوی بدون دود حاوی چندین عامل سرطانزای خطرناک است که یکی از این مواد «ان نیتروژن نیکوتین» است. البته افرادی که به جویدن تنباکو عادت دارند، باید منتظر پوسیدگیهای شدید در گردن دندانهایشان در مجاورت لثه نیز باشند.
گاهی به این تنباکوها شکر اضافه میکنند تا جویدن آن برای این نوع افراد خوشایندتر شود ولی همین شکر فراوان،علیه دندانها دست به طغیان زده و پوسیدگیهای شدید را در سطح مجاور لثه دندانها ایجاد میکند. مخاط گونه معتادان به این نوع مصرف تنباکو، چین خورده و خاکستریرنگ خواهد شد و تخریب شدیدی در لثههای آنها رخ میدهد.
اگر استفاده از آن برای مدت طولانی ادامه یابد، مخاط چربیشکل میشود. ترک استفاده از تنباکوی بدون دود، تقریبا در عرض یک الی ۲ هفته موجب برگشت مخاط دهان به حالت اولیه خواهد شد ولی نمونهبرداری از ضایعات برای تشخیص سرطان دهان لازم است.
● سیگار کشیدن برعکس
اگر سیگار کشیدهاید حتما متوجه شدهاید که هنگامی که به سیگار پک میزنید دود داغ آن را با فشار به سمت مخاط سقف دهانتان (کام) میکشید، این دود داغ چندین بار در طول روز با سقف دهانتان برخورد میکند و حال حسابش را بکنید که در طول ماهها و سالهایی که به سیگار پک زدهاید چه بلایی بر سر کامتان آوردهاید.
البته این اتفاق برای کسانی که به کشیدن پیپ هم عادت دارند پیش میآید چون آنها نیز دود داغ تنباکوی پیپ را با مخاط پوشاننده سقف دهانشان تماس میدهند. به مرور زمان در بعضی از افراد سیگاری یک ضایعه سفیدرنگ در این بخش از دهان پدید میآید.
جالب اینجاست که اگر فردی که سیگار میکشد از دست دندان فک بالا استفاده کند اصلا ضایعه در سقف دهانش پدید نمیآید چون دست دندان از برخورد دود داغ سیگار به سقف دهان او جلوگیری میکند. جالبتر اینکه در برخی کشورها مردم عادت دارند سیگارشان را برعکس بکشند یعنی بخش انتهایی سیگار را که آتش میزنند در داخل دهانشان میگذارند.
در این صورت ضایعهای بسیار خطرناک در سقف دهانشان پدید میآید که میتوانند به سمت سرطانهای بسیار بدخیم دهان پیشرفت کنند. اگر عادت داشتهاید که سالهای طولانی سیگار یا پیپ بکشید بد نیست نیمنگاهی در آینه به سقف دهانتان داشته باشید. مخاط پوشاننده سقف دهان در برخی از افراد خاکستری یا سفید شده است و نقاط قرمز کوچکی در سطح آن دیده میشود. البته باید یک خبر خوش نیز به شما بدهیم و آن اینکه اگر مصرف سیگار و پیپ را کنار بگذارید این ضایعه به کلی از مخاط سقف دهانتان پاک خواهد شد.
ضایعات معمولا در عرض دو هفته پس از قطع سیگار از بین میروند ولی اگر این ضایعات پس از یک ماه از قطع دخانیات همچنان به سقف دهانتان چسبیده بودند و قصد نداشتند دل از شما بکنند باید به یک متخصص «پاتولوژی دهان» مراجعه کنید تا یک نمونهبرداری از این ضایعات انجام داده و احتمال بروز بدخیمی را در آنها رد کند. این ضایعه آنقدر شایع است که نام «کام (سقف دهان) سیگاریها» را به آن دادهاند. راستی سقف دهان شما چگونه است؟
● دهان بدبو،دندانهای زرد
اصلا بهتر است لبخند نزنید، چون با این همه سیگاری که در طول روز دود میکنید هنگامی که لبخند میزنید به جای آنکه یک ردیف مروارید سفید را به نمایش بگذارید دندانهایی زرد بدرنگ از دهانتان بیرون میافتند. سیگار و ترکیبات حاصل از آن حاوی رنگدانههایی است که مرور زمان بر سطح دندانهایتان رسوب کرده و دندانهایتان را بدرنگ خواهد کرد.
بهویژه اگر عادت دارید سیگار را روی دو دندان جلوییتان نگه دارید حتما به مرور زمان تغییر رنگ بارزی را در این دندانها شاهد خواهید بود. برای از بین بردن بدرنگی دندانهایتان نخستین قدم آن است که سیگار را ترک کنید. قدم بعدی شما این است که به مطب دندانپزشکی بروید و یک جرمگیری اساسی انجام بدهید. چون جرمها و مواد بدرنگی به ویژه در پشت دندانهای جلوییتان جایی که با دود سیگار در تماس است انباشته شدهاند.
بروساژ قدم بعدی است که با استفاده از یک خمیر ویژه و یک برس سطح دندانهای شما از مواد بدرنگ حاصل از سیگار پاک میشود. در نهایت اگر از رنگ دندانهایتان راضی نبودید باید با مشورت دندانپزشکتان از روش «سفید کردن دندانها» استفاده کنید. حالا فکر میکنید سیگار کشیدن به این همه دردسر میارزد؟
از سوی دیگر ترکیبات بدبوی موجود در سیگار نفس شما را بدبو میکنند. اکثر دندانپزشکان اعتقاد دارند یکی از دلایل اصلی ایجاد بوی بد دهان کشیدن سیگار، پیپ و قلیان است. برای اینکه از شر بوی بد دهان خلاص شوید سیگارتان را همین الان خاموش کنید. سیگار کشیدن باعث خشکی دهان شده و با کاهش جریان خون مخاط، شانس ابتلا به بیماریهای دهان و دندان را افزایش میدهد.
● کاشتن دندان ممنوع
کشیدن سیگار و نگه داشتن آن روی دندانهای جلویی باعث میشود که بسیاری از سیگاریها دندانهای جلوییشان پوسیده شود و کار به عصبکشی یا حتی کشیدن دندان بکشد. در این صورت شما میمانید با زیبایی که در لبخند شما از دست رفته است.
شاید فکر کنید اصلا مهم نیست، پیش یک متخصص «بیماریهای لثه» خواهید رفت و یک جفت «ایمپلنت» تر و تمیز را جایگزین آن خواهید کرد. ولی چنین خبری نیست چون تا هنگامی که سیگار را ترک نکردهاید شما نمیتوانید ایمپلنتی را در فک خود جایگزین دندانهای از دست رفتهتان کنید. متخصصان بیماریهای لثه اعتقاد دارند که کشیدن سیگار شانس ابتلا به بیماریهای لثه را در افراد معتاد به سیگار افزایش میدهد.
دکترگلرخ ثریا
روزنامه تهران امروز
-
سیگار حاوی ۴۰۰ هزار ماده شیمیایی است
[ برای مشاهده لینک ، با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
دود تنباکو و سیگار حاوی بیش از چهار هزار ماده شیمیایی است که شمار زیادی از آنها مواد محرک یا سمی و سرطان زا هستند.
دکتر مهرداد باقریان، متخصص خون و آنکلوژی، با عنوان این مطلب که دود سیگار بیش از ۴۰ نوع ترکیب سرطان زا دارد، گفت: نیکوتین سیگار و تنباکو به سرعت جذب جریان خون می شود و ظرف ۳۰ ثانیه به مغز می رسد و روی سلولهای عصبی آن اثر می گذارد.
وی با تاکید بر اینکه نیکوتین با اثر بر دستگاه اعصاب مرکزی موجب اعتیاد می شود، افزود: دود تنباکو و سیگار مانند آزیست (پنبه نسوز)، آرسنیک، بنزن و گاز رادون، جزو مواد سرطان زا درجه یک طبقه بندی می شود.
این متخصص خون و آنکلوژی، همچنین تصریح کرد: نیتروزآمین ها فعال ترین مواد سرطان زای موجود در دود سیگار و تنباکو هستند.
باقریان با تاکید بر اینکه استفاده از مواد دخانی مهم ترین عامل مرگ و میرهای قابل پیشگیری محسوب می شود، ادامه داد: خطر بروز سرطان در سیگاری ها بیش از دیگران است و این افراد حداقل ۱۵ سال زودتر از افراد غیر سیگاری به سنین در معرض خطر سرطان می رسند.
وی دود سیگار برای اطرافیان را نیز زیان آور دانست و گفت: خطر بیماری قلبی و سرطان ریه در افراد غیر سیگاری که در خانه در معرض دود سیگار اطرافیان خود هستند، ۲۵ درصد بیشتر از دیگران است.
این متخصص خون و آنکلوژی، خطر پیدایش سرطان سینه در زنان سیگاری و حتی در زنانی که در معرض دود سیگار اطرافیان هستند (در مکانهای سربسته) را، بیش از سایر زنان دانست.
وی گفت: ۵۰ درصد سرطان های مثانه در مردان و بیش از ۳۰ درصد سرطان های مثانه در زنان با استعمال دخانیات ارتباط دارد و سرطان کلیه نیزدر افراد سیگاری شایع تر است.
باقریان درعین حال تصریح کرد: افرادی که سالهای زیاد حتی تا زمان میانسالی سیگار کشیده اند، قطع کامل استعمال دخانیات خطر پیدایش سرطان ریه را به میزان زیادی کاهش می دهد.
روزنامه مردمسالاری
-
اين برنامه براي ترك سيگار در طول سه هفته طراحي شده است. اگر زمان كوتاهتر يا بلندتري را مد نظر داريد مي توانيد اين برنامه را متناسب با زمان بندي خود تنظيم كنيد.
هفته اول
عادت هاي سيگار كشيدن خود را بررسي كنيد.
از نحوه سيگار كشيدن خود يادداشت برداري كنيد، هر روز و هر زماني كه سيگار مي كشيد موارد زير را يادداشت كنيد:
- زمان
- نوع كاري كه در حال انجام آن هستيد
- دليل سيگار كشيدن در آن زمان
- احساسي كه بعد از سيگار كشيدن داريد
- در پايان هر روز الگوي سيگار كشيدن خود را مرور كنيد؛ چه چيز شما را وادار به استعمال سيگار مي كند؟ كسالت، خشم، كارسخت، عصبانيت يا موقعيت هاي خاص اجتماعي؟ در جستجوي ساير روش ها براي روبرو شدن با اين احساسات و شرايط باشيد.
هفته دوم
برخي عادت ها را تغيير دهيد.
برنامه ترك سيگار خود را مرور كنيد. برنامه روزمره خود را به نحوي تغيير دهيد كه سيگار كشيدن سخت تر به نظر بيايد.
- سيگار را نخي و دانه اي بخريد، نه بسته اي يا جعبه اي.
- مصرف چاي يا قهوه خود را نصف کنيد(زيرا نوشيدن چاي يا قهوه و بخصوص قهوه معمولاً به استعمال سيگار مي انجامد) و به جاي آن پياده روي كنيد يا يك ليوان آبميوه بنوشيد.
- اگر معمولاً هنگام معطل شدن در ترافيك سنگين سيگار مي كشيد، به جاي آن آدامس بدون قند يا آب نبات در ماشين و در دسترس داشته باشيد.
- از محيط هايي كه پردود هستند دوري كنيد.
- زمان كشيدن سيگار روزانه را به تأخير بياندازيد، سعي كنيد هر سه يا چهار روز يك بار، اولين سيگار را ديرتر بكشيد.
ممكن است پزشك براي كمك به شما داروي ضد افسردگي تجويز كند.
هفته سوم
شمارش معكوس را آغاز كنيد.
به اطرافيانتان يادآوري كنيد كه زمان ترك كامل نزديك است. به تعويق انداختن سيگار روزانه را ادامه دهيد.
همچنين:
- سعي كنيد يك روز كامل سيگار نكشيد.
- در اتومبيل فندك نداشته باشيد.
- سيگار را با دست مخالف بگيريد.
شب قبل از ترك كامل، باقي مانده سيگارهايتان را در آب خيس كنيد و در سطل زباله بريزيد. تمام زيرسيگاري ها، فندك ها و كبريت ها را دور بريزيد. از محصولات جايگزين نيكوتين يا كمك هاي ديگر استفاده كنيد. قبل از خواب، دليل هاي ترك سيگار را مرور كنيد. خود را فاتح بر سيگار و در راه بازگشت به سلامتي تجسم كنيد
هفته چهارم
روز ترك نهايي
يك روز خاص اين هفته را انتخاب كنيد، وقتي از بستر برمي خيزيد علت هاي ترك سيگار را با خود مرور كنيد. با خودتان تكرار كنيد «به مدت يك روز قادر به انجام هر كاري هستم» احساستان را در دفتر يادداشت خود بنويسيد و براي جلوگيري از بازگشت، از هر كمك ديگري كه در برنامه داريد استفاده كنيد. از نوشيدني هاي حاوي كافئين اجتناب كنيد، چرا كه اين مواد تمايل به مصرف نيكوتين را افزايش مي دهد. از مكان هايي كه شما را به ياد سيگار مي اندازد دوري كنيد. به خاطر داشته باشيد، تمايل شديد به سيگار كشيدن در زمان ترك اعتياد طبيعي است.
اگر مشكل بي خوابي داريد، قبل از خواب يك قاشق ماست يا يك ليوان شير گرم بنوشيد. شير و ماست حاوي مواد شيميايي به نام تريتوفان است كه آرام بخش بوده و براي خوابيدن بهتر به شما كمك مي كند.
اين ميل معمولاً چند دقيقه اي بيشتر طول نمي كشد. زماني كه حس نياز شديد به كشيدن سيگار مي كنيد، نفس عميقي بكشيد و سپس يك ليوان آب بنوشيد؛ يا اين كه كمي ورزش كنيد، يك بسته آدامس، تكه هاي هويج، يا تكه هاي دارچين را براي مكيدن در دست داشته باشيد. هدف امروز شما : سيگار نكشيدن.
ممكن است ناآرام و بيقرار باشيد يا مشكل تمركز داشته باشيد و به همين خاطر احساس تنفر خود را از سيگار كشيدن نشان دهيد. اگر مشكل بي خوابي داريد، قبل از خواب يك قاشق ماست يا يك ليوان شير گرم بنوشيد. شير و ماست حاوي مواد شيميايي به نام تريتوفان است كه آرام بخش بوده و براي خوابيدن بهتر به شما كمك مي كند. آيا اين كارها را انجام داديد؟ خيلي خوب! فردا آسان تر خواهد بود. اگر اين كارها را انجام نداديد، احساس گناه نكنيد، اين به معناي ناكامي و عدم موفقيت شما نيست، ترك كردن يك پروسه است نه يك اتفاق.
هفته پنجم
استقامت نشان دهيد.
از آنچه به دست آورده ايد شاد باشيد. اگر هنوز هم ترك نيكوتين باعث بروز مشكلاتي در خواب شما مي شود، به تمرينات تنفس عميق ادامه دهيد.
ميل به کشيدن سيگار معمولاً چند دقيقه اي بيشتر طول نمي كشد. زماني كه حس نياز شديد به كشيدن سيگار مي كنيد، نفس عميقي بكشيد و سپس يك ليوان آب بنوشيد؛ يا اين كه كمي ورزش كنيد، يك بسته آدامس، تكه هاي هويج، يا تكه هاي دارچين را براي مكيدن در دست داشته باشيد.
زماني كه وسوسه مي شويد سيگار بکشيد، به مكان هايي برويد كه سيگار كشيدن در آنجا ممنوع است؛ مثلاً سينما. خيلي تمرين كنيد. از داروهاي تجويز شده توسط پزشك متخصص يا جايگزين هاي نيكوتين استفاده كنيد. يادداشت هاي خود را ادامه دهيد. هر شب قبل از رفتن به رختخواب، از اين كه آن روز از شيطان نيكوتين دور بوده ايد خوشحال باشيد. وقتي صبح ها از خواب برمي خيزيد، نفس عميق بكشيد و هوا را استشمام كنيد. الان سرحال تر از هفته قبل هستيد.
هفته ششم
داريد به هدفتان مي رسيد!
برنامه خود را ادامه دهيد... داريد به نتيجه مي رسيد! در مورد پيوستن به يك باشگاه سلامتي فكر كنيد (از پولي كه براي خريد سيگار صرف مي كرديد استفاده كنيد) با دقت در آينه به خود نگاه كنيد، به دندان هاي تميزتر، پوست سالم تر و موهاي شفاف تر خود توجه كنيد.
مواظب باشيد عواملي كه باعث پسرفت شما مي شود فريبتان ندهد: جر و بحث، معطل شدن در ترافيك سنگين يا ملاقات دوستاني كه بعد از مدت ها شما را به کافه تريا دعوت مي كنند... در پايان هفته، موفقيت خود را جشن بگيريد، اما باز هم مواظب باشيد. براي برخي افراد ترك ميل و عطش شديد استعمال سيگار، سال ها به طول مي انجامد.
-
سیگار، عاملی برای بروز آب مروارید
افراد سیگاری بیش از دیگران در خطر ابتلا به آب مروارید قرار دارند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از شبكه خبر، نتیجه بررسی محققان در هند نشان می دهد : مصرف تنباكو حتی به صورت جویدنی و استنشاقی خطر ابتلا به آب مروارید یا كاتاراكت را افزایش می دهد.
نتیجه بررسی اخیر محققان درباره بیش از 1700 فرد كه به شیوه های مختلف تنباكو مصرف می كردند ، حاكیست : احتمال ابتلا به آب مروارید در افرادی كه تنباكو مصرف می كنند ، 72 درصد بیش از سایرین است و این احتمال در افرادی كه تنباكو را می جوند یا به طور استنشاقی استفاده می كنند ، به میزان بیشتری افزایش می یابد
============
14 درصد افراد سیگاری کشور 13 تا 15 ساله هستند
عضو کمیته کشوری کنترل دخانیات وزارت بهداشت گفت: کاهش سن افراد سیگاری تنها مختص ایران نیست و این روند در تمام دنیا مشاهده می شود.
دکتر حسن آذری پور در گفتگو با مهر گفت:
سن شروع استعمال دخانیات در حاضر بین 13 تا 19 سالگی است که این وضعیت شامل ایران نیز می شود.
وی با اشاره به اینکه درصد شیوع مصرف سیگار در ایران نسبت به کشورهای منطقه پایین تر است، افزود:
بر اساس اطلاعات موجود، اغلب افراد سیگاری کشور بالای 30 سال سن دارند.
عضو کمیته کشوری کنترل دخانیات وزارت بهداشت اظهار داشت:
1/14 درصد افراد سیگاری کشور، بین 13 تا 15 سال هستند.
آذری پور افزود:
این وضعیت نشان می دهد، در صورت ادامه چنین روندی، باید شاهد افزایش جمعیت سیگاری کشور باشیم و این مسئله به هیچ وجه معقول و مطلوب نیست و می تواند برای جامعه خطرناک نیز باشد
-
جدیدترین نتایج تحقیقات دانشمندان در مورد استعمال دخانیات اعلام شد
گروهی از دانشمندان ایتالیایی ارتباط میان استعمال دخانیات و آسیب های پوستی به خصوص جوش های آکنه را شناسایی کردند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل ازمهر، محققان موسسه سن گالکانو در رم در بررسی های خود نشان دادند که نه تنها پیری و افزایش سن موجب چروکیدگی پوست می شود، بلکه استعمال دخانیات هم مسئول یک نوع آسیب پوستی است که "آکنه سیگاری ها" نام گرفته است.
نتایج این تحقیقات که در مجله The British Journal of Dermatology منتشر شده است، نشان می دهد جوش های پوستی 12 تا 14درصد از زنان بزرگسال التهاب هایی را در منطقه چانه و زیر فک ایجاد می کند.
این جوش ها در اثر اختلالات هورمونی به وجود می آیند اما اکنون این بررسی ها نشان می دهد که علت اصلی ایجاد نوع دیگری از این جوش ها که غیر التهابی است مصرف دخانیات است.
این دانشمندان با بررسی هزار زن بین 25 تا 50 سال کشف کردند که در 41 درصد از سیگاری ها این جوش ها وجود دارد. این در حالی است که تنها در 10 درصد غیرسیگاری ها این جوش ها دیده می شود.
در 91 درصد از موارد گروه اول جوش ها به شکل غیرالتهابی بروز می یابد و تنها در 10 درصد از افراد گروه دوم جوش های غیرالتهابی دیده می شود.
این دانشمندان در توضیح ارتباط استعمال دخانیات با جوش های آکنه توضیح دادند که نیکوتین توانایی تراکم سلولهای سطحی پوست و همچنین ترکیبات آنتی اکسیدان ها را تغییر می دهد. به این ترتیب در صورت بزرگسالان سیگاری جوش های غیر الهتابی شبیه به جای جراحت ایجاد می شود.
گام بعدی این محققان بررسی نقش دخانیات و نیکوتین روی سلولهای پوست از طریق بررسی های آزمایشگاهی و مقایسه نتایج آن با تحقیقات بالینی است.
-
درد زانو در مردان سيگاري بيشتر است
تحقيقات نشان ميدهد افراد سيگاري در مقايسه با افراد غير سيگاري به طور متوسط درد بيشتر را در زانوهايشان تجربه ميكنند.
دكتر رضوان، روماتولوژيست به خبرنگار باشگاه خبرنگاران گفت: سيگار تاثيرات مخربي را بر بافت غضروف دارد، همچنين كشيدن سيگار آستانه درد در افراد را پايين ميآورد.
وي افزود: پوكي استخوان در ناحيه زانو يكي از دلايل مهم ناتواني و معلوليت در افراد سالمند است.
اين روماتولوژيست تصريح كرد: سيگار منجر به تخريب سلولها شده و باعث جلوگيري از رشد سلولي و افزايش فشار اكسيدي ميشود كه نتيجه آن تخريب غضروفها است.
==========
هشدار درباره صحنه های سیگار كشیدن در فیلم ها
تماشای صحنه های سیگار كشیدن در فیلم های سینمایی باعث می شود تا نوجوانان سیگار كشیدن را امتحان كنند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل ازشبكه خبر، بررسی محققان در دانشگاه كالیفرنیا درباره 1500 نوجوان نشان می دهد : نمایش صحنه های سیگار كشیدن در فیلم های سینمایی ، نوجوانان را ترغیب می كند كه نخستین بار سیگار كشیدن را تجربه كنند.
بررسی های پیشین نشان داده بود ، نوجوانانی كه قبلا سیگار می كشیدند، بر اثر تماشای صحنه های سیگار كشیدن دوباره به استعمال دخانیات روی می آورند.
-
نیکوتین موجود در دود قلیان اعتیاد آور است
بررسی ها نشان می دهد برخلاف بسیاری از عقاید و باورهای سنتی ، دود حاصل از قلیان حاوی مقدار زیادی مواد سمی است که مصرف این مواد عامل مهمی در بروز سرطان ریه و بیماری های قلبی و عروقی است.
به گزارش سلامت نیوز به نقل ازمهر ، براساس مطالعات معاونت سلامت و دبیرخانه کشوری کنترل دخانیات ، مصرف کنندگان قلیان در هر بار مصرف دود بسیارزیادی را در مقایسه با کشیدن یک نخ سیگار دریافت می کنند که میزان نیکوتین دریافتی در افراد مصرف کننده قلیان به اندازه ای است ، که ایجاد اعتیاد می کند .
براساس این گزارش ، خطر انتقال بیماری های عفونی به دلیل استفاده مشترک افراد از قلیان، وجود دارد وبیماری های منتقله از طریق دهان و دستان آلوده همچون سل و هپاتیت به وضوح دیده می شود.
از طرفی مصرف کنندگان قلیان و اطرافیان آنها ، در معرض ابتلا به انواع سرطان ها ، بیماری های قلبی ، عروقی و حملات تنفسی می باشند چرا که میزان منواکسید کربن ، فلزات سنگین و ترکیبات شیمیایی سرطان زا منتشره از احتراق قلیان حتی در مقایسه با سیگار به مراتب بیشتر است.
در ضمن افراد سیگاری به طور متداول 8 تا 12 نخ سیگار در روز مصرف می کنند و به طور متوسط با 40 تا 75 پک در روز حدود 5/0 تا 6/0 لیتر دود استنشاق می کنند ، این در حالی است که مصرف کنندگان قلیان در هر وعده مصرف که به طور متداول 20 تا 80 دقیقه طول می کشد حدود 50 تا 200 پک می زند که هرپکی حاوی 15/0 تا یک لیتر دود می باشد.
بر اساس بررسی های انجام شده توسط معاونت سلامت و دبیر خانه کشوری کنترل دخانیات، هرفرد مصرف کننده قلیان ازنظر مواجهه و استنشاق دود درهروعده ، معادل 100 نخ یا بیشتر سیگار ، دود دریافت می کند.
--------------
-
دود سيگار باعث پيري چشم ميشود
تحقيقات نشان مي دهد، سيگاريها چهار برابر بيشتر از ديگران دچار پير چشمي مي شوند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از پايگاه اينترنتي ساينس ديلي، كسانيكه سيگار مي كشند بيشتر در معرض تخريب سلولهاي ماكولاي بينايي در اثر افزايش سن هستند.
بر اساس اين گزارش، محققان عقيده دارند مي توان سيگار را نيز در كنار افزايش فشارخون و افزايش كلسترول خون به عنوان عامل خطر ساز در پيرچشمي نام برد كه اين عامل مي تواند اين اختلالات چشمي را چهار برابر كند.
بنابراين گزارش، اين تحقيقات نشان مي دهند پايين بودن سطح كلسترول خوب بدن (hdl)، بالابودن نسبت كلسترول بد(ldl) و پايين بودن فرهنگ مصرف ماهي در رژيم غذايي ديگر عوامل موثر و مهم در ايجاد پيرچشمي هستند.
گفتني است، پيرچشمي شامل نوعي تخريب سلولهاي عصبي و بينايي است كه باعث كاهش كيفيت تصاوير ايجاد شده در شبكيه چشمي و نيز محدوديت ميدان بينايي در افراد مي شود.
==========
دود سيگار در ابتلاي نوازادن به سرطان موثر است
تحقيقات نشان مي دهد قرارگرفتن نوزادان در معرض دود سيگار باعث افزايش احتمال ابتلا به سرطان در سنين بزرگسالي مي شود.
دكتر فرشته شمسيان، متخصص ريه به خبرنگار باشگاه خبرنگاران گفت: تقريبا در ادرار نيمي از اين نوزادان كه در معرض دود سيگار هستند، مقادير مشخصي از ماده شيميايي سرطانزا وجود دارد.
وي افزود: تحقيقات نشان مي دهد ادرار نوزاداني كه در معرض دود سيگار افراد سيگاري قرار مي گيرند، نسبت به ادرار بچهها و بزرگسالان، حاوي مقادير بيشتري از ماده سرطانزا موسوم به Nnal است.
يادآور ميشود، به دليل همين مواد آلرژي زا و سرطان زا توصيه مي شود والدين نزديك يك نوزاد از استعمال سيگار خودداري كنند.
-
تقويت قدرت«نه گفتن»درهنگام تعارف سيگاردردانش آموزان
مدير اجرايي جمعيت مبارزه با دخانيات با اشاره به اهميت بالاي فرهنگ سازي در عدم مصرف سيگار گفت: تقويت قدرت «نه گفتن» در هنگام تعارف سيگار در دانش آموزان از اهميت به سزايي برخوردار است.
دكتر معدني در گفت وگو با ایسنا، با بيان اين كه فرهنگسازي و اطلاع رساني در زمينه عدم مصرف دخانيات درعموم مردم از اهميت بالايي برخوردار است، افزود:
به عنوان مثال در زمينه پرتاب آشغال از داخل خودرو به بيرون، شهرداري تهران تيزر و انيميشنهاي مختلف در رسانه ملي به نمايش گذاشته است كه تاثير آن را ميتوان در كودكان در هنگام برخورد با اين صحنهها از سوي والدين مشاهده كرد. در زمينه كنترل مواد دخاني نيز چنين برنامههايي نيز بايد به نمايش گذاشته شود.
وي با بيان اين كه رسانه ملي بايد تاكيد بيشتري بر روي فرهنگ سازي داشته باشد، اظهار كرد: فرهنگ سازي و اطلاع رساني از طريق رسانه ملي و جمعي در زمينه ممنوعيت مصرف سيگار و برخورد با عاملان آن بر عهده وزارت بهداشت است تا با پخش برنامهها و نشستهاي مختلف از طريق صدا و سيما در جهت تحقق هر چه بهتر آيين نامه مبارزه با دخانيات گام برداشته شود.
دكتر معدني با بيان اين كه مصرف دو نخ سيگار در يك فضاي بسته 12 متر مكعبي، هواي آنجا را ده بار آلودهتر از آلودهترين نقطه شهر تهران ميكند، تصريح كرد:
به اين ترتيب فردي كه در داخل يك تاكسي، اتوبوس يا اتاق مشترك سيگار ميكشد، تنفس در آن جا به سختي صورت ميگيرد و حق مسلم اطرافيان ضايع ميشود؛ بنابراين بايد با اين افراد برخورد ارشادي صورت گيرد.
مدير اجرايي جمعيت مبارزه با استعمال دخانيات، خاطرنشان كرد:
بر اساس يك كار تحقيقاتي بر روي توتون قليان، دو ميكروب بسيار خطرناك به نامهاي استرژيلوس و كوكسي گرم مثبت در آن موجود است كه خطرات بسياري را براي مصرف كنندگان در بردارد، همچنين تصور مردم مبني بر تصفيه توتون از انواع ميكروبها توسط آب انتهاي قليان به هيچ عنوان پايه علمي ندارد.
وي با بيان اين كه با تكرار مضرات سيگار و قليان بايد اذعان عمومي را به سمت عدم مصرف آنها پيش برد، خاطرنشان كرد:
همچنين اطلاع رساني باعث ايجاد مبلغاني از جنس مردم در بين آنها ميشود. البته شكسته شدن قبح مصرف قليان در بين خانوادهها به علت عدم اطلاع رساني و تصورات غلط مردم در اين زمينه است.
معدني با بيان اين كه اشاعه فرهنگ مصرف قليان در خانهها و تفرجگاهها در گذشته و حال حاضر وجود دارد، گفت:
محدود كردن مصرف سيگار، انجام فعاليتهاي فرهنگي، احداث كلينيكهاي ترك سيگار به تنهايي نميتوانند باعث عدم مصرف دخانيات در بين مردم شود بلكه با همكاري و قانونمند كردن تمامي اين اقدامات و نظارت بر اجراي قانون، امكان تحقق آن وجود دارد.
وي با بيان اين كه انجام فعاليتهاي پيشگيرانه بايد از كودكي صورت گيرد به ايسنا گفت:
تقويت قدرت «نه گفتن» در مردم به ويژه در دانش آموزان نيز از اهميت بالايي برخوردار است؛ به طوري كه بر اساس تحقيقات انجام گرفته اكثر افراد با يك تعارف، سيگاري شدهاند.
معدني خاطرنشان كرد:
جلوگيري از قاچاق و گراني مواد دخاني ميتواند در كاهش مصرف آن موثر باشد كه نيازمند عزم ملي سازمانهاي مرتبط، رسانهها در زمينه فرهنگ و تبليغات عليه آنهاست تا زمينه براي كاهش و كنترل مصرف سيگار فراهم شود
-
مرسي از همه دوستان عزيز واقعا مطالب مفيدي ارائه كردين
اما به نظرم اگه مطالبي هم در ادامه تاپيك در رابطه با نحوه ترك سيگار و اينكه چه راهكارهايي براي اين موضوع ميتونه وجود داشته باشه ارائه بشه ميشه گفت تاپيك جامع و كاملي در اين خصوص ميشه
بازم مرسي