PDA

نسخه کامل مشاهده نسخه کامل : چاقی گردن






asghar_tekab
10-11-2017, 23:37
با عرض سلام خدمت دوستان عزیز
برا چاقی گردن چه حرکت و یا چه غذاهایی لازمه
ممنون

abootalebkheshmati
05-03-2018, 11:39
به نظرم برید پیش یک مربی بدنساز
ولی در کل با حرکات ورزشی ساده می تونید ماهیچه های گردن رو تقویت کنید