PDA

نسخه کامل مشاهده نسخه کامل : آيكيدو طريقت كهن دفاع شخصي Ai Ki Do - Self-Defense



linker
23-07-2007, 13:30
این کتاب به شما کمک میکنه تا با فراگیری فنون دفاع شخصی بتوانید در مواقع حساس از خودتون دفاع کنید

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

این هم چند نرم افزار که بواسطه آن میتوانید این کتاب و امثال این نوع کتابهای الکترونیکی را مشاهده کنید .

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

capitan black
23-07-2007, 14:02
مرسي دوست عزيز.جالب بود.

ali reza majidi 14
25-07-2007, 22:49
اقا ممنون ولی لطف کنید تو ریپید آپ نکنید
من نمی تونم دان کنم
ممنون

soheil_6666
25-07-2007, 23:07
ممنون لينكر جان آي ديت مناسب فعاليتت اينجاست پره لينك جالب و بدرد بخور.

mir@
26-07-2007, 17:27
اين كتاب به زبان شيرين روسي است.

لذا اگر به اين زبان تسلط نداريد، فقط ميتونيد عكساش رو نگاه كنيد كه اوناهم چندان گويا نيستند.

Don Thomas
02-09-2008, 13:45
سلام
دوستان ورزشکار و غیر ورزشکار عزیزم :10:

آقایان و خانم ها


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

شايد شما ساليان درازي به دور از هر حادثه و جنجالي زندگي آرامي را سپري كرده ايد ، اما حادثه هرگز خبر نمي‌كند . همانطور كه مي‌دانيد پيشگيري بهتر از درمان است . آموختن حركاتي ساده و كارآمد كه بتواند شما را از حوادث ناگهاني مثل حمله آدم‌هاي شرور در امان نگه دارد نه تنها ضرري ندارد ، بلكه به عنوان يك ورزش ميتواند به حفظ سلامتي و تندرستي شما كمك نمايد . اطمينان داشته باشيد كه با صرف كمي وقت و تمرين حتي بدون داشتن استاد و راهنما وفقط با استفاده از تکنیکهای مطرح شده در این تاپیک ، مي‌توانيد توانايي لازم را در دفاع از خود به دست آوريد .


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

در این تاپیک سعی می شود فنون و مهارتهای رزمی , در حد دفاع از خویش آموزش داده شود ... [ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

>> گاهی وقتها هیچ وسیله ای بجز یک دسته کلید در جیبتان نیست ! <<

در ادامه فرا می گیرید که چگونه با دستان خالی و بدون هیچ وسیله ای از خود در برابر چاقو و ... دفاع کنید ...

و یا اینکه در چه زمانی پا به فرار بگذارید !!!!! :31:

یکسری اصول را باید متعهد شوید و همیشه آنها را در ذهن داشته باشید :
1. اخلاق ( نباید از این مهارتی که فرا می گیرید به نوعی حس خودپرستی به شما دست بدهد )
2. استفاده بجا و به موقع ( هر جایی و نزد هر شخصی از این فنون استفاده نکنید )
3. نظم و ترتیب ( تنها زمانی موفق به استفاده از این فنون خواهید شد که منظم تمرین کنید و ترتیب تمرینها رو از دست ندهید )
4. ظرفیت پذیرش این آموزشها رو داشته باشید ( سو استفاده نکنید )

اگر موردی دیگر لازم شد , در این تاپیک عنوان می شود ...

اگر سوالی بود و این حقیر قادر به پاسخ گویی باشم , در خدمت هستم ... :46:

چنانچه شما هم سررشته ای در این ورزش دارید ( فرق نمی کنه چه سبکی و یا چه نوعی ) می توانید در این تاپیک مطالب خود را قرار بدهید و نکات کلیدی آنها را پررنگتر به دوستانتان آموزش بدهید ...:20:


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

ممنون


!(^_^)!

Don Thomas
02-09-2008, 23:10
مهم اخلاق می باشد ...

خیلی وقتها شده قبل از شروع یک درگیری , با رفتار خود فرد مقابل را از کاری که قصد انجام آن را دارد منصرف و شرمنده خود سازید ...

توصیه اکید من به شما این است که " حتی المقدور از درگیری های بی مورد پرهیز کنید و معمولا شما کوتاه بیایید تا فرد مقابل شرمگین از حرکت خود شود " ولی در صورتی که مسئله بیخ پیدا کرده و هیچ کمکی از جمله " پلیس " در کار نیست و اگر دیر بجنبید , پشیمانی , سودی نخواهد داشت , آنگاه وظیفه هر شخص دفاع از خود و حفظ ناموس و شرف وی خواهد بود ...

در طول آموزشها , تعدادی نکته کاربردی نیز عنوان می شود :


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

اولین نکته :
معمولا در درگیریهای خیابانی ( از نوع تک به تک ) افراد گربانگیر یکدیگر می شوند ... یعنی اینکه خیلی به یکدیگر نزدیک هستند و معمولا ( در بین آقایان رواج بیشتری دارد ) با یک دستشان یقه لباس حریف را گرفته اند !!!
این اشتباه است ... اولین نکته که فرا می گیرید این است : هرگز با حریف خود در زمان درگیری دست به دست نشوید ... فاصله ای حداقل در حد یک متر الی یک متر و نیم داشته باشید .




!(^_^)!

Don Thomas
02-09-2008, 23:11
در ادامه توجه شما را به چند مقاله جلب می کنم :

تنفس صحیح هنگام تمرینات ورزشی

تنفس، روش دم و بازدم یکی از مهمترین موضوع ها، هنگام انجام تمرینات و حرکات ورزشی هستند. تنفس صحیح و درست می تواند انرژی زیادی را برای بدن حفط کند و همچنین بدن را سالمتر نگه دارد.

در حالی که روش غیر صحیح آن می تواند انرژی زیادی از بدن بگیرد و به سلامت بدن آسیب وارد کند. تنفس صحیح همچنین باعث می شود تا انتقال و تامین خون از قلب به رگهای بدن، بهتر و مرتبتر انجام پذیرد. این موضوع به عملکرد بهتر سیستم لنفانی انسان نیز کمک می کند.

فراموش نکنید که التبه نوع هوایی که تنفس می کنید نیز بسیار مهم است. هوای تنفس شونده - بویژه هنگام انجام تمرینات و حرکات ورزشی - می بایست پاک و غیر آلوده باشد.


روش صحیح تنفس

توجه داشته باشید که هنگام تمرینات ورزشی، تنفس خود را ریتمیک و از روی نظم کنترل کنید. همچنین دقت کنید که تا حد امکان آرامش را حفظ کنید و از تند نفس کشیدن جلوگیری کنید.


سعی نکنید تا با دهان نفس بکشید. البته برای خارج کردن سریعتر هوا می توانید از دهان استفاده کنید، اما برای کشیدن آن اصلا" از دهان استفاده نکنید. بکارگیری دهان برای عمل دم باعث می شود تا هوا به حجم نامشخص (زیاد) وارد بدن گردد بدن اینکه ----- شود. بینی با فیلترهایی که در قسمت ورودی خود دارد، هوای دم را پاک سازی می کند. همچنین بینی با حجم کمتری که دارد باعث می شود تا حجم هوای دم کنترل شده و به مقدار مورد نیاز باشد.


تنفس از دهان باعث خشکی دهان و گلو می شود که این موضوع به خشک شدن آب بدن و کسری انرژی کمک می کند.

روش توصیه شده اینست که دم از راه بینی و بازدم از راه دهان انجام گیرد. در این روش البته بهتر است که هنگام کشیدن هوا، دهان کاملا" بسته باشد. البته روش دم و بازدم از راه بینی بیشتر توصیه می گردد. در این حالت دهان در هر دو حالت (دو و بازدم) کاملا" بسته است.


اما چگونگی تنفس نیز امری بسیار مهم است. برای کشیدن تنفس، نگه داشتن نفس در بدن و بیرون دادن آن مدت زمانی نسبی لازم است تا حرکت ریتمیک حفظ گردد، که این موضوع در هنگام انجام تمرینات امر مهمی است. همانطور که قبلا" نیز اشاره شد، آرامش در تنفس لازم است تا حفظ گردد.

بعد از انجام تمرینات و یا هنگام استراحت بین هر تمرین، سعی کنید تا به صورت عمیق در روش زیر چند مرتبه تنفس کنید:

اگر برای مثال یک ثانیه را صرف کشیدن نفس عمیق می کنید، چهار برابر آنرا (چهار ثانیه) می بایست برای نگه داشتن نفس در بدن صبر کنید. سپس در زمان دوبرابر آن (دو ثانیه) باید نفس را بیرون دهید. این مدت زمانها بستگی به نوع نفس کشیدن شما دارد. اما نسبتها می بایست رعایت شوند. یعنی اگر دم دو ثانیه به طول انجامد، نگه داشتن آن باید هشت ثانیه طول کشد و بازدم نیز چهار ثانیه.

این نوع روش تنفس چه برای کسانی که ورزش می کنند و چه کسانی که نمی کنند، در روز سه مرتبه ده باری توصیه می شود. یعنی ده بار صبح، ده بار عصر و ده بار قبل از خواب.

تغذیه نیز نباید فراموش شود. اشخاص ورزشکار می دانند که هنگام ورزش نباید معده یا روده شان پر باشد. چرا که این موضوع به غیر از مشکلاتی که به سلامت انسان وارد می کند، باعث فشار به ریه نیز می شود.


در کل و تجارب شخصی من بر این است که تنفس مهمترین عامل برای پیروزی در یک نبرد است ... زمانی که شما هیچ گونه فرصتی برای گرم کردن خود ندارید و در یک لحظه مورد هجوم قرار می گیرید , تنفس صحیح یکی از عواملی خواهد بود که قدرت تمرکز و تصمیم گیری شما رو افزایش می دهد و باعث می شود اکسیژن مورد نیاز به سلولهای بدن برسد ... و به قول خودمان " مغز بهتر کار کند " ...



!(^_^)!

Don Thomas
02-09-2008, 23:12
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


یوگا - حرکات و تمرینات گرم کردن بدن


تمرینهای که در این مقاله به شما آموزش داده خواهد شد، می توانند در ساعات اولیه روز، وسط روز و یا آخر شب انجام شوند. مکان انجام آنها مهم نیست. چه در خانه، چه در دفتر کار و یا حتی در مدرسه می توانند انجام شوند. نکته مهم اینست که آنها با دقت و با تمرکز کامل انجام گیرند.

بازده این تمرینات صرفا" به گرم کردن بدن منتهی نمی شود، بلکه آنها از تنشهای روحی و فشارهای عصبی نیز جلوگیری می کنند. این تمرینات باعث می شوند تا روحیه شما برابر فشارها و استرسها مقاوم شود، البته زمانی که این تمرینات بطور منظم و برنامه ریزی شده پیگیری شوند.

سن انجام این تمرینات، سن مشخصی نیست. تمرینات قابل اجرا برای هر سنی میباشند. توصیه می شود تا حد امکان به صورت گروهی انجام گیرند.

شکل 1

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

تمرین عدد هشت
برروی زمین به صورت اصطلاحا" چهار زانو بنشینید. دستها را برروی زانوها قرار دهید. آنها را بهمراه شانه ها بی حرکت و شل نگه دارید. نرم و آرام نفس بکشید. بسته یا باز بودن چشمهایتان مهم نیست – البته شاید بسته بودن آنها به تمرکز کمک کنند.

روبروی صورت خود عدد هشت لاتینی را تصور کنید که به صورت افقی (مانند علامت بی نهایت) قرار گرفته است. با نوک بینی یا دهان خود سعی کنید که طرح عدد هشت به صورت افقی را برروی هوا رسم کنید. اول رسم این عدد را از جهت عقربه ساعت انجام دهید، سپس برعکس.

فراموش نکنید که در حین انجام تمرینات آرامش و تمرکز داشته باشید درحالی که آرام و منظم تنفس می کنید.

با انجام هر پنج مرتبه انجام این تمرین، دقایقی استراحت کنید.



!(^_^)!

Don Thomas
02-09-2008, 23:12
شکل 2

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

تمرین ساعت
به حالت چهارزانو بنشینید. سر، شانه ها و دست هایتان را شل و بی حرکت نگه دارید. تنفس خود را آرام حفظ کنید.

تصور کنید که ساعت بزرگی مقابل شما قرار دارد. یک ثانیه به عدد 12 ساعت نگاه کنید سپس به عدد یک نگاه کنید و بعد به دو. و بعد به عدد سه. توجه کنید که به هر عدد یک ثانیه نگاه کنید. همینطور ادامه دهید تا به عدد 12 برسید. فراموش نکنید که عجله ای در کار نیست و تنفس نیز باید آرام باشد.

حالا حرکتها را دوباره اما برعکس انجام دهید، یعنی از 12 به 11 و ...

پس از اینکار به رویرو نگاه کنید و چندبار پلک بزنید. سپس چشمتان را ببندید و استراحت کنید.

این تمرین به تقویت عضلات چشم کمک می کند. ضمن اینکه قدرت تمرکز را نیز تقویت می کند.



!(^_^)!

Don Thomas
02-09-2008, 23:13
شکل 3

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

تمرین شانه ها
روی زمین بنشینید. دستهایتان را بی حرکت نگه دارید در حالی که چشمها بسته هستند. تنفس آرام.

شانه ها را طوری به صورت دورانی به چرخانید که تصور شود در هوا دایره رسم می کنید. یک سری حرکت را از جلو به عقب و یکسری از عقب به جلو انجام دهید.

بعد از چند مرتبه تمرین (برای مثال 5 مرتب)، استراحت کنید.

این تمرین به رفع گرفتگی شانه ها و قسمت پشت قفسه سینه کمک می کند.



!(^_^)!

Don Thomas
02-09-2008, 23:14
دفاع شخصی - آماده سازی

امروزه چگونگی انجام دفاع شخصی شاید یکی از مواردی باشد که یادگیری آن تا حدی لازم است. این ورزش بویژه برای بانوان می تواند جدیتر گرفته شود چرا که آنها می توانند در اجتماع و شهرهای شلوغی نظیر تهران بیشتر در معرض خطر و تهدید قرار گیرند.

باید توجه داشت که قبل ازتمرین و بدست آوردن تبحر در انجام دفاع شخصی، نه فقط بدن و شرایط فیزیکی بلکه ذهن و شرایط روحی نیز می بایست تمرین داده شوند.

برای مثال سریع فکر کردن، تصمیم گیری آنی، و از دست ندادن روحیه در موضوع دفاع شخصی از اهمیت بسیار زیادی برخوردارند. . اگر بدن شما ورزیده باشد اما نتوانید سریع تصمیم بگیرید که چگونه برابر شخص حمله کننده از خود دفاع کنید، مطمئن باشید که شخص مهاجم بر شما غلبه خواهد کرد چرا که حمله ای که در چند ثانیه رخ می دهد، حتما" از سرعت بالایی برخوردار است و زمان در آن نقش مهمی را ایفا می کند.

برای آماده سازی خود جهت یادگیری انجام حرکات دفاع شخصی توجه کنید که موارد زیر را رعایت کنید:

آماده سازی شرایط بدنی
بخاطر داشته باشید شرایط بدنی یکی از مهمترین عوامل در این ورزش است.

تمرینها و نرمشها جهت آماده سازی بدن. مانند: نرمش و تمرینات بدنسازی (نه پرورش سنگین عضلات و اندام). برای مثال کار با دمبل و پرورشهای اندامی که برای هنرهای رزمی کاربرد دارند.

تمرینات و حرکات کششی جهت انحطاف پذیر کردن بیشتر بدن. حرکاتی مثل تمرینات ژیمناستیک و غیره.

آماده سازی شرایط روحی
سعی کنید اعتماد نفس خود را بالا برید. به خود ایمان داشته باشید و به این موضوع معتقد باشید که در دفاع از خود پیروز خواهید بود.

اما حریف را مهاجم را هیچگاه دست کم نگیرید، چرا که اگر او خود را قوی نمی دانست دست به حمله نمی زد.

تقویت سرعت در فکر کردن و تصمیم گیری
سعی کنید سرعت تصمیم گیری را در خود بالا برید. برای اینکار مثلا" می توانید تمرینات ریاضی حل کنید و یا بازیهای کامپیوتری به اصطلاح Arcade بازی کنید.

فکر کنید که در شرایط دفاع، به کدام قسمت بدن حریف می توان ضربه زد تا او ناکار شود. برای مثال، شکم، چشم، دماغ، بیضه و گلو اعضایی هستند که با ضربه به آنها می توان شخص را یا کاملا" ناکار کرد و یا سرعت را از آن گرفت.


تقویت سرعت در حرکت
سعی کنید سرعت حرکات خود را بالا برید. عضلات و اندام خود را آنقدر بزرگ نکنید که وزن آنها باعث کاهش سرعت حرکت آنها شود.

از ورزش و نرمشهای سرعت مانند طناب زدن، تمرینات با توپ و کاتاهای ورزشهای رزمی استفاده کنید.





!(^_^)!

Don Thomas
02-09-2008, 23:14
دفاع شخصی - حرکات دفاعی ساده


توجه داشته باشید که برای یادگیری این ورزش که نوعی ورزش رزمی (Martial Art) به شمار میرود، حتما" باید شرایط بدنی و روحی شما آماده باشد.

بدن شما لازم است ورزیده، و سرعت تحرک بالایی داشته باشد. شما باید از لحاظ روحی نیز قوی باشد. توانایی تمرکز فکری و قدرت تصمیمگیری شما باید بالا باشد و از اراده و اعتماد به نفس زیادی برخوردار باشید.

در این مقاله شما با حرکات کاراته ای ساده که در دفاع شخصی کاربرد دارند آشنا خواهید شد. پیشنهاد می شود تا اگر می خواهید این ورزش را جدی پیگیری کنید، چهار حرکت زیر را به طور مدام تمرین کنید و سعی کنید تا سرعت انجام حرکت را بالا برید.





!(^_^)!

Don Thomas
02-09-2008, 23:15
شکل 4

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

آگه اوکه
در این حرکت ساعد شخص دفاع کننده (سمت چپ تصویر)، به سمت بالا حرکت می کند تا ضربه شخص حمله کننده را دفغ کند.

توجه کنید که در این حرکت، سرعت عمل بسیار مهم است. تمرین این حرکت را به گونه ای انجام دهید تا سرعت حرکت خود را بالا ببرید.

همچنین سعی کنید تا با تمرینات ویژه، همچنین کار با وزنه، قدرت ساعد خود را افزایش دهید تا هنگام دفع ضربه به ساعد آسیبی نرسد. این حرکت همچنین کمک می کند تا ضربه ای که با سلاح یا چوب زده می شود دفع گردد.




!(^_^)!

Don Thomas
02-09-2008, 23:16
شکل 5

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

گدان بارایی
این حرکت نیز مانند حرکت آگه اوکه است، اما جهت دست و سعد به سمت پایین است.

تفاوت گدان بارایی با آگه اوکه در اینست که گدان بارایی از ضربات پایین بدن (مشت و لگد) دفع می کند و جهتش از بالا به پایین است. توجه کنید که مشت و مچ در این حرکت بیشتر درگیرند نسبت به ساعد، پس به علاوه تقویت سرعت، قدرت تحمل مچ و مشت نیز باید بالا روند.

در انجام این حرکت، دقت کنید تا موقعیت قرار گرفتن بدنتان مانند تصویر باشد.





!(^_^)!

Don Thomas
02-09-2008, 23:17
شکل 6

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

سوتو اوکه
در این حرکت دفاع با قسمت بیرونی ساعد دست انجام می شود. این حرکت کمک می کند تا ضربات (لگد یا مشت) به داخل بدن یا صورت دفع شوند.

به جهت حرکت دست در تصویر دقت کنید. در این حرکت نیز مشت، مچ و ساعد لازم است تا تقویت گردند. سرعت نیز در انجام این حرکت موثر است.

برای تمرین سوتو اوکه می توانید، با انجام این حرکت به شیی محکم مانند کیسه بکس ضربه بزنید.





!(^_^)!

Don Thomas
02-09-2008, 23:17
شکل 7

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


اوچی اوکه
در این حرکت، دفاع با قسمت (لبه) داخلی ساعد انجام می گیرد. این حرکت نیز مانند سوتو اوکه از ضربات بالا تنه دفاع می کند.

اوچی اوکه و سوتو اوکه برای زدن صربه نیز کاربرد دارند.





!(^_^)!

Don Thomas
02-09-2008, 23:18
دفاع شخصی - حرکات تدافعی

دفاع شخصی
در بخشی دیگر از حرکات تدافعی در دفاع شخصی، با حرکات جدیدی از رشته هنرهای رزمی آشنا خواهید شد.



توصیه می شود تا قبل از انجام این تمرینات، سلامتی و شرایط بدنی خود را با مشاور پزشکی خود چک کنید، و در مورد انجام این تمرینات از مربی ورزش خود نظر خواهی کنید.

شکل 8

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

شوتو اوچی:
ضربه برشی با دست از خارج به داخل. برای تمرین این حرکت، به تصویر دقت کنید. کناره (لبه) کف دست از کنار سر به سمت داخل حرکت می کند و ضربه را به سر، گردن یا صورت شخص حمله کننده وارد می کند.

شوتو اوچی، ترجیحا" با سرعت بالا زدن می شود. برای تمرین این حرکت می توانید به کیسه بکس ضربه بزنید تا حین اینکه سرعت دستتان بالا می رود، کناره های دستتان نیز قوی شود.





!(^_^)!

Don Thomas
02-09-2008, 23:18
شکل 9

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

شوتو :
برای زدن شوتو، به حالت عکس بایستید و و ضربه را با دستی که قصد زدن دارید، به صورت مستقیم از عقب به جلو سریع حرکت دهید (ضربه زنید).

این حرکت را نیز می توانید با کیسه بکس تمرین کنید.





!(^_^)!

Don Thomas
02-09-2008, 23:19
شکل 10

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

اورکان اوچی:
ضربه با پشت مشت دست.
این ضربه با پشت دست مشت شده زده می شود. دست ضربه زننده از بالا به پایین ضربه را به صورت، سر یا سینه وارد می کند.

اگر این ضربه را با شخصی دیگر تمرین می کنید، توجه داشته باشید که از دستکش، کلاه و کت محافظ استفاده کنید.





!(^_^)!

Don Thomas
02-09-2008, 23:20
شکل 11

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

تتسویی اوچی:
ضربه با انگشت کوچک دست مشت شده به صورت چکشی.
تتسویی اوچی مانند اورکان اوچی است با این تفاوت که ضربه اصلا" با انگشت کوچک و از بالا برروی سر حمله کننده زده می شود.

دقت کافی در تمرینات برای زدن این ضربه به خرج دهید، چرا که تتسویی اوچی غلط می تواند باعث صدمه انگشت دست شود.





!(^_^)!

alizshah
02-09-2008, 23:22
اموزشت باحاله
دستت درد نکنه

reza boy
03-09-2008, 01:59
سلام ممنون ميشه pdf كني

Don Thomas
03-09-2008, 05:42
alizshah
اموزشت باحاله

امیدوارم مفید واقع بشوند ...



reza boy
ميشه pdf كني

:20:

خب همین صفحه ها رو ذخیره کن ... :46:

هان ؟

Don Thomas
16-11-2008, 15:47
با سلام

( خانم ها و آقایان )

خدمت دوستان عزیزم , خصوصا طرفداران دفاع شخصی و هنرهای رزمی :21:

مثل اینکه این تاپیک خیلی وقته که گرد گیری نشده !

از امروز به بعد آموزشهای مربوطه رو ادامه می دهیم و هر گونه سوالی داشتید حتما بپرسید تا در صورتی که قادر به پاسخگویی بودم در اولین فرصت آن را پاسخ بدهم .:46:

از این به بعد سعی می شود آموزش مالتی مدیا ( ویدئویی ) در این تاپیک همراه با توضیحات تکمیلی ارائه شود .

فراموش نکنید که تکنیکهای گفته شده را فقط در زمانی بکار ببرید که آخرین راه کار و چاره برای شما می باشد , وگرنه همیشه با سکوت های بجا و گذشت از یکسری اشتباهات و سوء تفاهم ها هرگز به درگیری خیابانی احتیاجی نیست .

اولین کلیپ استفاده از قدرت صوت اشخاص می باشد ...
این تکنیک بیشتر به درد کسانی می خورد که قدرت فریاد زدن دارند ... :18:

به کلیپ توجه کنید ... می بینید که شخص مذکور چگونه از قدرت صوت خودش ( فریاد ) استفاده می کند و به این ترتیب شخصی که قصد حمله به وی را دارد در یک لحظه گیج می شود و قدرت فکر و اراده خودش رو از دست می دهد و همین یک لحظه برای ما کافیست تا وی را تسلیم کنیم و حتی او را خلع سلاح کنیم ...

در کل
هدف از این آموزش
تقویت قدرت صدای اشخاص است , البته همه نمی توانند از این قدرت به همین راحتی ها استفاده کنند , بلکه تمرین بسیار می طلبد ...

این تکنیک رو تمرین کنید تا آموزش بعدی ...



برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید


موفق باشید .:20:

شـیـفــو
01-02-2011, 20:59
آيكيدو طريقت كهن دفاع شخصي

Ai Ki Do - Self-Defense




[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


* آموزش های تصوری ( عکس و فیلم ) همراه با توضیحات از انتهای صفحه اول شروع میشوند .



آیکیدو در حملات واقعی


تکنیک های آی کی دو ، استفاده در حملات واقعی - مبارزه در خیابان ( قسمت 1 ) :

برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید تکنیک های آی کی دو ، استفاده در حملات واقعی - مبارزه در خیابان ( قسمت 2 ) :

برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید
تکنیک های آی کی دو ، استفاده در حملات واقعی - مبارزه در خیابان ( قسمت 3 ) :

برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید
تکنیک های آی کی دو ، استفاده در حملات واقعی - مبارزه در خیابان ( قسمت 4 ) :

برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

شـیـفــو
01-02-2011, 21:09
آی کی دو نامی است كه بنيانگذار آن « مُـوریهه وشیـبـا » برای هنر رزمی خود انتخاب نمود. اين كلمه مركب از سه جـزء آی ، كی و دو می باشدكه معنی اصلی آنها به ترتیب همـاهنـگی ، نیـروی درونی و راه و روش می باشد . تلفظ آی به معنی هماهنـگی ، با آی به معنی عشـق یكی است كه مـوریهه از هر دو آنها ، در بينش اين هنر رزمی بهره می جسـت . ( بنا بر اين آی کی دو یعنی شیوه هماهنگی جسم و روح با نیروی درونی ) پس از فوت استاد بزرگ « مُـوریهه وشیـبـا » ، شاخه های مختلفی از آی کی دو توسط شاگردان وی بوجود آمدبه همين دلیل به شاخه اصلی « آی کی کای » افزودند .


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


مُـوریهه وشیـبـا ، درسال 1883 در كشـور ژاپن دیـده به جهـان گشود و پس از هشتاد و شش سال عمر در سال 1969 دیده از جهان فروبست . وی درسبكهاي متعددی از جمله جوجیتسـو داراي مدرك بود و همچناين دربكـارگیـری از نیـزه و شمشیـر مهـارتی خـاص داشت . وی با تغییـر و تعـدیل برخی از فنون جوجیتسو ، از آنها در آی کی دو استفاده نمود و فنون منحصر به فرد دیگری را نیز درهنر رزمی خود بكارگرفت

شـیـفــو
01-02-2011, 21:15
آیکیدو یک هنر رزمی ژاپنی است.
معنای آیکیدو وحدت و آشتی و تجسم قدرت. موسس این ورزش رزمی (یا هنر رزمی) موریهه اوشیبا نام دارد وی در سال ۱۸۸۳ در خانواده‌ای که به جهت داشتن مردان جنگی و استاد در کار با سلاحهای جنگ معروف شده بود پا به عرصه جهان هستی گذاشت پدرش یوروکو استاد شمشیر زنی و نیزه بود که موریهه توانست زیر نظر پدرش تکنیکهای مختلف جوجوتسو - آیکی جوتسو - شمشیر زنی و کار با باتوم رابیاموزد تأثیر گذارترین مربی او سوکاکوتاکوا بود که شخصیتی محکم و با ثبات داشت او مجموعه‌ای از فنون و تکنیک را تحت عنوان رشته دایتو ریو را به او آموزش داد. اوشیبا تأثیرات مبارزه را در حین کار با تاکوا کشف کرد ولی این برای او کافی نبود چرا که او می‌خواست به جایگاه واقعی بشر دست پیدا کند و البته توانست این جایگاه را به لطف وجود شخصیت دیگری به نام اونیسابورو دگوچی استاد بزرگ تمرینهای سبک جدید شینتو ایست یعنی اوموتو کیو بدست آورد در کنار دگوچی وی توانست تمرینات جدید (به کار گیری زمزمه و اصوات دعاگونه به صورت ذکر) به نام کوتو داما را دنبال کند وقتی در سال ۱۹۲۴ دگوچی ژاپن را به قصد مونوگولی ترک کرد و اوشیبا به عنوان محافظ همراه وی بود اوشیبا هرآنچه که از مبارزه می‌دانست برای مقابله با دسته‌های راهزنان به کار می‌گرفت این تجربه بسیار عالی بود


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


برای اولین بار استاد بزرگ آینده مسیر ویژه خود را پیدا کرد پیش بینی در دل خطر وقتی همه تهدید شده و هراسیده‌اند او به جلوتر از خودش می‌نگرد و می‌اندیشد کدام مسیرها را باید انتخاب کرد و از کدام باید چشم پوشید در بازگشت به ژاپن اعتقاداتش به یقین رسیده بود و به جایگاه بشر در عالم هستی دست یافته بود و آن را با تمام وجود درک می‌کرد. برای ایجاد هماهنگی بین تمرینات و اعتقادات فیلسوفانه اش او هنری جدید آفرید آیکیدو به معنای:

وحدت و عشق صلح و آشتی و تجسم قدرت هر بخش از آیکیدو دارای معنایی به شرح ذیل است:

آی : هماهنگی - وحدت - همراهی - همراه شدن

کی : روح - توان - نیروی روحی - قدرت درونی

دو : روش - ساختار - راه

شـیـفــو
01-02-2011, 21:30
شیهان اصغر کارآزاد بنیانگذار آی کی دو در ایران و جیو آی کی دو در جهان


در این قسمت قصد دارم در مورد بنیانگذار آی کی دو در ایران و رئیس سبک در کشور

استاد اصغر کار آزاد مطلبی را در مورد زندگی ایشان و فعالیت های وی بنویسم .

منبع :کتاب شناخت آی کی دو جلد ۱ مولف اصغر کارآزاد


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
وسط : استاد اصغر کارآراد - سمت چپ : اتاد پزشکی ( از شاگردان استاد )


اصغر کار آزاد مفرد در سال ۱۳۲۹ در یکی از محلات جنوب شهر تهران متولد شد . از سال ۱۳۴۴ به ورزشهای رزمی رو آورد و دوره های ار ورزش کشتی آزاد،بوکس،کشتی کج،وجوجیتسو را گذراند.

درسال ۱۳۵۰ به تمرین جودو در باشگاه کارگری شهید معتمدی مشغول گردید از سال ۱۳۵۱ اقدام به تمرین کاراته زیر نظر استاد ماشین چیان در باشگاه ورزشی سازمان آتش نشانی شهرداری تهران مشغول شد.

در سال ۱۳۵۳ به آموزش جودو در باشگاه ورزشی کاووس و باشگاه ورزشی نیرو اهتمام ورزید سپس در سال ۱۳۵۳ در دانشگاه پلیس به تمرینات جودو ادامه داد و در همین سال مسئولیت ورزش و آموزش دفاع شخصی پرسنل شهرداری منطقه ۶ تهران به ایشان واگذار گردید.

در سال ۱۳۵۳ در کنار فعالیت در رشته جودو به فراگیری آی کی دو به طور خصوصی زیر نظر مربیان جودو ژاپنی که در آی کی دو هم دارای دان بودن و همچنین استاد ماسودا پرداخت و مدت کمی نیز زیر نظر موری ترواوئشیبا که در سال ۱۳۵۶ در تهران جهت معرفی و آموزش حضور داشت .آموزش دید وی فنون آی کی دو را تا دان ۵ فراگرفت(لازم به ذکر است ایشان به آی کی دو وتعداری از فنون آن از سال ۱۳۴۶ آشنائی داشت) و در سبک های آی کی دو - آی کی کای -یوشین کای.تومیکی ریو - شین شین تویستو-کیجوت سوکای -و همچنین جوجیتسو . بو جیتسو مهارت دارد.

بعد از تاسیس فدارسیون جودو به عنوان یکی از مربیان فدراسیون جودو انتخاب و در اولین مسابقات جودو قهرمانی کشور شاگردانش درخشش خوبی داشتند در سال ۱۳۵۵ در شهر کرد تعدادی از فنون آی کی دو را در دفینال مسابقات جودو به اتفاق استاد یونه دا در حضور مسئولین لشگری و کشوری استان اصفهان به نمایش گذارد که سخت مورد توجه حاضرین قرار گرفت بعد از پیروزی انقلاب اسلامی در سالن شهید افراسیابی و سالن شهدای هفت تیر و همچنین در دومین جشنواره فرهنگی ورزشی سراسری بسیج مستضعفین که در سال ۱۳۶۵ در سالن شهید افراسیابی مجموعه ورزشی شهید شیرودی به اتفاق شاگردان جودوی خود به اجرا گذاشت در سال ۱۳۵۹ در یک دوره سه ماهه فشرده فنون دفاع شخصی جودو و تعدادی از فنون آی کی دو را به پرسنل سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری تهران در باشگاه ورزشی سازمان فوق آموزش داد.

شـیـفــو
01-02-2011, 21:35
احمد علي آق ساقلو بنیانگذار آی كی دو آی کی کای در ایران


سال 1998 در ژاپن سالی پر التهاب برای احمد علي آق ساقلو و سالي سرنوشت ساز براي هنرهای رزمی فعال در ايران بود. استاد "ياسو كوباياشی" طي مراسمي قبولی وی را در امتحانات ارتقا سطح رده ( دان 3 ) اعلام كرد و گواهينامه اجازه تدريس آی كی دو در جمهوری اسلامی ايران را به وی اهدا كرد.

چند ماه بعد نخستين باشگاهش را در تهران باز كرد. آی كی دو را همانطور آموزش داد كه در ژاپن آموزش ديده بود با همان وسواس استاد كوباياشی (دان 8 آی کی کای) و اساتيد بزرگ ديگری كه به او اصول آی كی دو را آموزش داده بودند. استاد آق ساقلو آرام آرام اما پيوسته به توانايي‌ها و سطح كيفي كارش افزود و نام خود را نه تنها در ايران كه در سطح بين‌المللی نيز مطرح ساخت. در سال 1377 نخستين باشگاهش در تهران افتتاح شد و هم اكنون حدود 200 باشگاه در سراسر كشور تحت سرپرستی وی هستند . به تعبير خودش هم اكنون مشغول تربيت نوه‌هايش در رشتة آی كی دو است.

وی كه در سال 1998 به ايران بازگشته بود تماس خود را با اساتيدش و همينطور مركز جهانی آی كی دو ،Hombu Dojo، قطع نكرد. با گسترش فعاليتش در ايران سبك آی كی دو آی کی کای را در فدراسيون ورزشهای رزمی به ثبت رساند. وی با مشاوره اساتيدش و همچنين اساتيد مركز جهانی آی كی دو روز به روز به كيفيت كارش مي‌افزود تا اينكه مر كز جهانی آی كی دو در ارديبهشت سال 1385 باشگاه‌های تحت سرپرستی وی را كه به نام آی کی دو آي كي كاي جمهوري اسلامي ايران شناخته شده بود، به رسميت شناخت. اين، به اين معنی است كه از نظر Hombu Dojo باشگاه‌های تحت سرپرستی احمد علی آق ساقلو هم سطح باشگاه‌های تحت سرپرستی استاد كوباياشی ياسواو هستند. در اين حكم چنين آمده است:

" آی كی دو جمهوری اسلامی ايران ( ALI DOJO ) به عنوان يك گروه رسمی ثبت شده زير نظر احمد علی آق ساقلو از طرف مركز جهانی آی كی دو ( Hombu Dojo ) برای آموزش و تعليم هنر آی كی دو با توجه به اصول مورد نظر بنيانگذار آن موريهه وشيبا به رسميت شناخته می شود .
نوزدهم آوريل 2006 ، به امضاء دوشو موريترو وشيبا رئيس مركز جهانی آی كی دو "


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


به اين ترتيب استاد احمد آق ساقلو می تواند از طرف مركز جهانی آی كی دو امتحانات ارتقا سطح دان را برگزار نمايد. كسانی كه بتوانند با موفقيت اين آزمون‌ها را پشت سر بگذارند، احكام خود را از ژاپن به امضا استاد وشيبا رئيس آی كی دو جهان دريافت خواهند كرد. احكام ردة كيو با امضا استاد آق ساقلو در Hombu Dojo معتبر هستند.

همچنین در سال 1386، رده مربیگری احمد علی آق ساقلو از طرف مرکز جهانی آ ی کی دو به عنوان شیدوئین تایید گردید.

شـیـفــو
01-02-2011, 21:41
اطلاعيه فدراسيون ورزشهاي رزمي

مدير کل تربيت بدني استان ها
با سلام
احتراما به استحضار ميرساند که آيکيدو در سطح کشور در دو سيستم آيکيدو به مسئوليت آقای اصغر کارآزاد و آي کي دو آي کي کاي آقاي احمد آق ساقلو فعاليت مي نمايند.
چنانچه افرادي غير از اين دو سبک فعاليت مي نمايند غير قانوني بوده و خواهشمند است دستورات لازم را در اين خصوص ابلاغ فرمائيد.
عزتمندي و دوام توفيقات شما را از درگاه خداوند متعال مسئلت مي نمايم.
محمد نوحي


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
استاد اصغرکارآزاد در حال اجرای فن : یوکوکمن اوچی سانکیو


متاسفانه در چند سال اخیر عده ای با نقش آفرینی دورغی و مدعی بودن اینکه بنیانگذار آی کی دو
در ایران هستن .لطمه بزرگی به ورزش رزمی آی کی دو وارد نموده اند
به گونه ای که بیشتر به جایی که کاربردی باشد یک جور ورزش نمایشی شده است
ولی اصلا ورزش آی کی دو دفاع شخصی می باشد .
اما این افراد با دادن مدارک نادرست و نابه جا اعتماد به نفس کاذبی به جوانان وارد می کنند.
ما به خود دیده ایم تا واقعیت این امر را روشن تر کنیم
حتما بعد از مطاله مطالب زیر متوجه میشوید که بنیانگذار واقعی آی کی دو در ایران
با توجه به اسناد و مستندات موجود و بعد از ۳۰ سال آموزش استاد اصغر کارآزاد می باشد

شـیـفــو
01-02-2011, 21:46
اگر پس از خواندن مطالب خواستيد آی کی دو را ياد بگيريد باشگاه خود را به دقت انتخاب كنيد. اگر درباره باشگاهي مطالبي شنيديد كه مورد پسندتان بود سري به انجا بزنيد و از تمرين‌آی کی دو ديدن كنيد. از اين طريق به زودي كشف مي كنيد كه اين باشگاه قابل اعتماد است يا خير و آيا براي هر سطحي آموزش مي دهد يا خير. محيط را بسنجيد كه‌ آيا شاگردان از انضباط ايجاد شده لذت مي برند و برايشان جالب است؟ آيا نحوه طرح درسها مناسب است؟ با گفتگوي مختصري با مربي و شاگردها اطلاعاتي به دست خواهيد آورد كه آيا اين باشگاه مناسب هست يا نه. هنگامي كه براي اولين بار آی کی دو را شروع مي كنيد خود را براي دوران دلسرد كننده اي كه در آن هيچ چيز خوب پيش نمي رود مهيا كنيد. اين حالت در اكثر دوره ها اتفاق مي افتد، بايد پيشكار داشته باشيد كه همه چيز را درك كنيد و ياد بگيريد و هميشه كل را در نظر بگيريد نه يك قسمت جزئي را. در آی کی دو براي هر كسي چيزي يافت مي شود و مي تواند براي هر گروه سني مفيد باشد و شما پس از چندكي كه در آن ممارست كرديد از نظر روحي و جسمي احساس بهتري خواهيد داشت.


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


يك كلمه نصيحت: از جايي كه به سرعت و پي در پي درجه مي دهد بر حذر باشيد . هيچ راه ميان بري وجود ندارد. به ياد داشته باشدي كه از مربي به تنهايي كاري بر نمي آيد. فقط با تمرين جدي و پشتكار مي توانيد به خواسته خود نائل شويد. روش ترقي اين است و مي توانيد قابليت ها و پيشرفت‌هاي شما را ارزيابي كند و انگيزه لازم را جهت فراگيري افزايش دهد. درجات به خودي خود مهم نيستند و قدرت و توانايي را في ذاته بالا نمي برند. بلكه ملاك حقيقي سنجش توانايي و مهارتتان بايد از خودتان باشد. خود را سرگرم كنيد، سخت تمرين كنيد و ياد بگيريد و بالاتر از همه اينكه از آی کی دو لذت ببريد. در اين صورت حتماً موفق خواهيد بود

شـیـفــو
01-02-2011, 22:48
تمرینات آیکیدو باید دو به دو صورت گیرند پس برای شروع یک حریف انتخاب کنید .
در آیکیدو قد، وزن ، سن ، زور بازو و ... اصلا اهمیتی ندارد .
بهتره هر 15 دقیقه تمرین ، حریف خود را با یک نفر دیگر که قد و هیکل متفاوتی با قبلی دارد تعویض نماید .
تمرینات آیکیدو را در خانه هم میتوانید انجام دهید اما گرم کردن کتف ها و مچ ها ضروریست .
در آخر اجرای هر فن بعد از قفل کردن با حریفتون هماهنگ باشید که یک وقت حتی برای شوخی فشار بهتون نیاره همچین بالعکس .
آیکیدو یک هنر است نه یک شیوه برای دعوا در خیابان یا استفاده در جاهای دیگر مانند مدرسه و ...
درکلاس های آموزشی استاد کارآزاد به طور عادی 12 جلسه برای تمرین چگونگی زمین خوردن از هر طرف و غلط زدن در نظر گرفته شده .

در پست های بعدی نحوه این زمین خوردن ها را به طور تصویری آموزش می دهم .

شـیـفــو
01-02-2011, 22:55
شکل صحیح و کلی زمین خوردن اینه که قبل از برخورد باسن و کمر به زمین یک دست ( دست با پای مخالف مثلا اگر پای راست خود را برای زمین خوردن آماده کردید دست مخالف یعنی چپ خود ) به زمین کوبیده می شود تا از شدت زمین خوردن کم شود . همینطور هم از بغل
مراقب ســر خود باشید ، در کلاس می گویند که شکم خود را نگاه کنید تا سر بالا نگه داشته شود ، همونطور که در عکس میبینید سر خود را بالا نگه داشته .
در هرحالتی اصلا نباید سر به زمین کوبیده شود یا حتی نرم و یواش برخورد کند .


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
البته این عکس مال کلاس جودو هست اما هردو به یک شکل اجرا می شوند .

شـیـفــو
01-02-2011, 23:05
به این شیوه غلطیدن در آیکیدو مای اوکامی Mie Ukemi می گویند که در دفع پرتاب بسیاری از فنون کاربرد دارد .


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


در یادگیری و اجرای آن بسیار دقت کنید و هرگز روی گردن خود فشار ندارید توجه کنید که باید روی شانه و تیغه بدن غلط بزنید .
( مهمترین اوکامی در آیکیدو )

شـیـفــو
01-02-2011, 23:14
این هم همانند همان مای اوکامی هست که در بالا معرفی کردم اما برعکس اونه یعنی از پشت بر میگردید . نام : اوشیرو مای اوکامی ( اوشیرو یعنی از پشت )
از سمت راست به چپ :[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]



در این حرکت هم دقت کنید که روی گردن فرود نیایید

شـیـفــو
01-02-2011, 23:22
کاربرد اوشیرو اوکامی :


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


کاربرد مای اوکامی :

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


دوستان باز هم میگم در این اجرای این حرکت خیلی دقت کنید فشار فقط باید به ترتیب روی انگشت ها ، مچ ، آرنج ، بازو ، شانه ، تیغه بدن ، سپس بر روی پاها و ایستادن باشد . مانند این آقــا :


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

شـیـفــو
01-02-2011, 23:50
دوستان روی این حرکت اوکامی خیلی تاکید میکنم که درست یاد بگیرید چون من تجربه دارم گردش روی گردن خیلی درد داره و یه هفته آدم رو میندازه:41:
باز برای اینکه گمراه نشید یه فیلم آموزشی هم میزارم حجمش کمه حدود 1.6 مگ هست .
در این فیلم اول به حالت نشسته و بعد به حالت ایستاده هردو اوکامی نمایش داده میشه .

برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

شـیـفــو
02-02-2011, 00:35
کمربند سفید : که در آن فقط زمین خوردن ، دو نوع حمله با چوب ( فرضی ) ، راه رفتن ، سه نوع چرخش ( اینا هم مهم هستند در پست بعد آموزش میدم ) را آموزش میدهند .
این فن ، اولین در آیکیدو هست که بعد از کمربند سفید هنرجو یاد میگیرد . نام این فن ایکیو هست که برگرفته از شماره یک به زبان ژاپنی ( ایچ ) یعنی خم شدن دست از یکجا ( مچ )
اکثر فن ها در آیکیدو به دو صورت از روبرو و از پشت هست یا بهتر بگم بغل هست البته این اسمی هست که دارند و بعضی از آنها اینطور به نظر نمیآیند . فن های از روبرو را اوموته ( Omote ) و از پشت را اورا ( Oura )
نام کامل فن : Ai Hanmi Katate Dori Ikkyo Omote :5: حجم : 1مگ فرمت : MKV.


برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

البته در این فیلم حریف دست استاد را دیر میگیرد به طور عادی اول حریف دست را میگیرد و سپس استاد فن را اجرا میکند . :20:
در آخرین قسمت که استاد حریف رو رو زمین خواباند با یک دستش مچ حریف و با یک دست دیگر زیرآرنج او را گرفته ، در اینجا اگر با دستی که زیرآرنج را گرفته به سمت پایین فشار بیاورد حریف درد می کشد . :46:
به نظر من فنون کمربند زرد مهمترین قسمت از راه یادگیری آیکیدو است .

mpeg
07-02-2011, 01:59
سلام دوست من
من نمیدونم خودت ایکیدو کاری یا نه
من هم 10 سال پیش چند ماهی ایکیدو رفتم تا اینکه به دلایلی دیگه برام امکان پذیر نشد با اینکه عاشق این ورزش بودم
مخصوصا وقتی که فیلم های استیون سیگال رو نگاه میکنم یا میکردم یاد این ورزش هستم
میخوام ازت سوالی بپرسم که 1 سالی هست برام ایجاد شده
من اون سالی که ایکیدو میرفتم اگه اشتباه نکنم اسم استادم اعلایی بود(فامیلی رو دقیق یادم نیست) دقیق یادم نیست ایشون اون موقع تازه از ژاپن امده بودن ایران و میگفتم که بالاترین دان رو تو ایران اون موقع دارند البته خودشون و استاد استاد علي معروفي که اون موقع در استرالیا به سر میبردن
حتی یادم هست 1 مراسمی برای فدارسیون ایکیدو بود که عدهای از استادان برنامه نمایشی در جشن داشتند که از شاگردهای استاد علي معروفي بودند و چون ایشان ایران نبودند این دوستان به در باشگاه ما جمع شدن و زیر نظر استاد ما تمرین کردن برای اجرا در مراسم فدارسیون
این تا اینجا
تااینکه بعد از گذشت چندا سال همسن چند ماه پیش رفتم باشگاهی تو خیابان جمهوری دیدم استاد اصغر کارآزاد اونجا آموزش میدم اگر اشتباه نکنم استاد علي آق ساقلو هم همینطور اونجا اموزش میدن
برام سوال شد که بلاخره کی به کی هست
از اون طرف یاد استاد خودم افتادم که میگفت من و استاد معروفی بالاترین دان رو تو ایران داریم و استاد معروفی بنبان گذار ایکیدو تو ایران هست
از طرف دیگه همین امسال به باشگاه ایشون رفتم و ایشون رو از نزدیک دیدم و ایشون گفتند من بنیان گذار ایکیدو هستم تو ایران
از اون طرف فدارسیون و استادیا دیگه که نام بردم اون استاد منو نمیشناختن و در مورد استاد معروفی هم مگیفتند ایشون ایکیدو کار نیستن و رزمی کار رشته دگین که اومدن ایکیدو هم باد میدین

از طرفی استاد معروفی استاد من رو میشناخت و گفت فعلا در فدارسیون ....... مسالی هست که که کسان دیگه ادعا میکنم .....

حالا برام سوال هست اینجا کی به کیه؟
اخه چرا هرکی 1 حرف میزنه ؟
پس روحیه ورزشکاری کجا رفته؟

منمنون میشم شما یگی این وسط کی راست میگه و قضیه چیه
خیلی وقته دنبال جوایم

شـیـفــو
08-02-2011, 16:58
سلام دوست من
من نمیدونم خودت ایکیدو کاری یا نه
سلام
بله من جیو آی کی دو زیرنظر استاد اصغرکارآراد تمرین می کنم و روزهای زوج در همون باشگاهی که گفتید در خیابان جمهوری و روزهای فرد روبروی استادیوم شهید شیرودی ، باشگاه شهدای دانش آموز میرم

ایشون اون موقع تازه از ژاپن امده بودن ایران و میگفتم که بالاترین دان رو تو ایران اون موقع دارند البته خودشون و استاد استاد علي معروفي
اگه برای گرفتن دان به ژاپن رفتن حتما بالای 4 دارند اما اینکه بالاترین رو داشته باشند باید دان9 باشند که فکر نکنم چون بالاترین دان فعلا در ایران استاد کارآزاد هست که دان 8 دارند و 9 سال از گرفتن دان هشتشون میگذره
کسانی که دان 6 به بالا دارند تعدادشون خیلی کم هست .

حتی یادم هست 1 مراسمی برای فدارسیون ایکیدو بود که عدهای از استادان برنامه نمایشی در جشن داشتند که از شاگردهای استاد علي معروفي بودند و چون ایشان ایران نبودند این دوستان به در باشگاه ما جمع شدن و زیر نظر استاد ما تمرین کردن برای اجرا در مراسم فدارسیون
از این مراسمها هرسال زیاد برگزار میشه اما استاد معروفی از اونجایی که ارادت خاصی به مسئولین داره ، کاراش شیرین تر از استاد کارآزاد هست و اکثرا از ایشون در مراسم ها دعوت می کنند .

تااینکه بعد از گذشت چندا سال همسن چند ماه پیش رفتم باشگاهی تو خیابان جمهوری دیدم استاد اصغر کارآزاد اونجا آموزش میدم اگر اشتباه نکنم استاد علي آق ساقلو هم همینطور اونجا اموزش میدن
استاد آق ساقلو اونجا نیستند فقط استاد کارآزاد روزهای زوج هستند و نام باشگاه شهیدبهشتی هست

از اون طرف یاد استاد خودم افتادم که میگفت من و استاد معروفی بالاترین دان رو تو ایران داریم و استاد معروفی بنبان گذار ایکیدو تو ایران هست
از طرف دیگه همین امسال به باشگاه ایشون رفتم و ایشون رو از نزدیک دیدم و ایشون گفتند من بنیان گذار ایکیدو هستم تو ایران
از اون طرف فدارسیون و استادیا دیگه که نام بردم اون استاد منو نمیشناختن و در مورد استاد معروفی هم مگیفتند ایشون ایکیدو کار نیستن و رزمی کار رشته دگین که اومدن ایکیدو هم باد میدین
از طرفی استاد معروفی استاد من رو میشناخت و گفت فعلا در فدارسیون ....... مسالی هست که که کسان دیگه ادعا میکنم .....
ببینید استاد کارآزاد بنیارگذار آی کی دو در ایران هست و سبک آزاد آی کی دو یعنی جیو آی کی دو در جهان هستند و حتی کانچو دووبارت ( بنیارگذار کیک بکسینگ ) که در همین باشگاه شهیدبهشتی مراسم برگذار کرده بودند از استاد کارآزاد دعوت کردند تا در مراسم شرکت کنند .
استاد آق ساقلو هم بنیانگذار آی کی دو آی کی کای هستند .
اما استاد معروفی رو من بیشتر از اینکه اسمش رو توی باشگاها و کتاب ها و مقالات و فیلم و ... های آیکیدو دیده باشم توی مراسم های مختلف مانند دهه فجر و مناسبت های ورزشی و ولادت ها و در عکس های کنار رهبر و فرمانده سپاه و .... دیدم .

منمنون میشم شما یگی این وسط کی راست میگه و قضیه چیه
جوابتون رو دیر دادم به خاطر این بود که می خواستم از چندین نفر هم بپسرم و با یکی از شاگردان قدیمی استاد کارآزاد هم صحبت کنم ، به همین خاطر طول کشید .

من جزوه هم استاد معروفی رو دیدم و هم استاد آق ساقلو و هم استاد کارآزاد ، با هم که مقایسه کردم هرسه با هم فرق داشتند ، و دقیقا جزوه استاد کارآزاد کاملتر بود .
سعی کردم کامل جواب بدم ، اگه بازم موردی رو جا انداختم بگید .

شـیـفــو
09-02-2011, 21:52
تکنیک بعدی همون فن ایکیو هست اما به شکل اورا یعنی همراه با چرخش به سمت پشت ( قبلا توضیح دادم )


برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

در این فیلم همون نکات قبلی رو باید رعایت کنید

شـیـفــو
10-02-2011, 21:25
فن سوم و چهارم ، که البته یک فن هست اما به هردو شکل اوموته و اورا اجرا شده که میشه دوتا .
نام کامل فن : Ai Hanmi Katate Dori Shiho Nage omote - ura :31:
یعنی دست های موافق ( دقت کنید هردو دست راست همدیگه رو گرفتند ) همراه با پرتاب به 4 جهت ( البته معنیش این میشه اما در اجرا اینطور نیست ) به دو شکل از جلو - و چرخش به سمت پشت


برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


در این قسمت که عکسش رو گذاشتم ، اگه استاد دست حرف را رها نکند و به سمت بالا بکشد به حریف فشار وارد می شود . در این حالت تقریبا حریف قفل شده و کنترل او در دست استاد است . :46:

شـیـفــو
11-02-2011, 00:16
فن پنجم و یکی از فن های زیبای آیکیدو فن ایریمی ناگه هست ، ایرمی ناگه یعنی پرتاب همراه با تو رفتن .
نام کامل فن : Ai Hanmi Katate Dori Irimi Nage :20:
یعنی گرفتن دست های موافق پرتاب شدن همراه با چرخش :46:
کاربرد این فن در تکنیک های بالاتر خیلی زیاده .


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]




برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید


البته لینک بالا برای یادگیری و آشنایی با شکل فن ، ریزه کاری ها و ... هست ، لینک زیر اجرای سریعتر و کلی تر فن هست ، پیشنهاد میکنم اول از بالایی استفاده کنید و یاد بگیرید بعد برای دیدن اجرای فن در حرکت فیلم دوم رو دانلود کنید .


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]




برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

شـیـفــو
11-02-2011, 00:55
فن ششم و هفتم بازهم یک فن هستند اما به شکل اورا و اوموته ، خود فن هم قبلا اجرا شده (فن شماره 3-4 ) منتها در اونجا با دست های موافق بود اما اینجا دست های مخالف ، مثلا حریف با دست راست دست چپ شما رو میگیره .
نام کامل فن : Gyaku Hanami Katate dori Shiho Nage - omote ura :31:
معنی هم دیگه فکر نکنم بخواد .


برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید
در این فن هم نکات فنون 3-4 رو رعایت کنید .

شـیـفــو
11-02-2011, 01:12
سلام دوستان
ببخشید که فرداشب شد یه هفته بعد :11: رفتیم فیلم گرفتم اما کیفیت فیلم خیلی بالا بود ، ازش هم که کم میکردم کیفیتش خیلی پایین میومد نمیدونم چرا اینطوری شده بود ، کیفیتش رو تا جایی کم کردم که قابل دیدن باشه اما حجمش دیگه آخرش شد 9 مگ که آپلودش درتوانم نبود ، ناامید شده بودم که با کلی گشتن توی آرشیوم بالاخره یه چیزی پیدا کردم منتها ببخشید که یه کم بد نشون داده شده .
نام : Gyaku Hanami Katate dori Tenchi Nage :31:
این فن جدید هست یعنی تا اینجا ازش نداشتیم و فقط به صورت اوموته اجرا میشه .


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]




برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

نام : Ai Hanami Katate Dori Irimi Nage Omote :31:
این همون فن شماره 5 هست منتها به شکل اوموته



برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

شـیـفــو
11-02-2011, 01:25
خوب تا اینجا فون پایه رو کار کردیم .
حالا میخواهیم دفاع در برابر حمله با چوب یا باتوم ، شمشیر ، قمه ، دست و ... کار کنیم .
نام کامل فن : Shomen Uchi Ikkyo - omote
در آیکیدو ضربه ای هست به نام شومن اوچی Shomen uchi ، در این ضربه دست بدون اینکه از آرنج خم بشه بر سر حریف فرود میاد اینگار که میخواهیم نصفش کنیم یعنی نباید آرنج خم بشه ، این شکل ضربه برای نمایش حمله چوب هست یعنی در واقعیت کسی با دست اینطوری حمله نمیکنه ولی وقتی چوب دستش باشه دفاعش اینطوریه .
خب ، فن اول یعنی ایکیو رو یادتون هست ؟ حالا ما در این فن دفاع در برابر چوب رو با این فن اجرا می کنیم ، اول از زیر ضربه فرار میکنیم و بعد دست را گرفته ، تا اینجا همون اتفاق افتاد که ما دست حریف را بالا می آوردیم ، اما اینجا دست حریف همون بالا نگه داشته میشه و ما ادامه فن رو اجرا میکنیم .



برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

فقط یادتون باشه ، دست تا وقتی هنوز از کنار گوش حریف جلوتر نیومده بی جون هست اما به محض عبور از کنار گوش خودش قدرتش زیاد میشه و مقاومت میکند .

شـیـفــو
11-02-2011, 01:43
این همون فقط قبلی هست اما به شکل اورا .
ناک کامل فن : Shomen Uchi Ikkyo - ura :31:
توی باشگاه موقع تمرین این فن هیچکس حاضر نبود حریف من باشه ، آخه فقط دو جلسه کامل این فن رو با یکی از ارشدها اینقدر کار کردم که به از اون به بعد به هرکی میزدم دو دور مثل چرخفلک دورم میچرخید .



برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید


این هم فرق بین اورا و اوموته در ایکیو ، فقط دقت کنید که بدن شما باید به زیربغل حریف بچسبه که در این عکس فاصله دارند از هم .
توری یعنی کسی که فن را اجرا میکند و اوکه کسی هست که فن برویش اجرا میشه . در هردو اجرا میبینید که توری به شکل اشتباه با اوکه فاصله دارد . مخصوصا در اوموته .


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

شـیـفــو
11-02-2011, 01:59
این فن هم دفاع دربرابر شومن اوچی هست اما به شکل ایریمی ناگه ( که گفتم خیلی کاربرد داره )
این فن هم یکی از اونایی هست که کسی حاضر نبود اوکه من بشه :21:
نام کامل فن : Shomen Uchi - Irimi Nage Omote :20:


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

شـیـفــو
18-02-2011, 02:10
ببخشید که چند روز تایپیک خوابیده بود آخه می خوام سیستممو عوض کنم درگیر اونم . اون پست اول این صفحه رو هم تا چند روز دیگه عوض میکنم .
خب ، دوستان تا اینجا همه فنونی که تمرین کردیم در حالت ایستاده بود ، یعنی اوکه و توری هردو ایستاده بودند و حمله و دفع صورت میگرفت ، حالا اگه حمله در حالت نشسته صورت بگیره چی ؟ در حالت نسشته شما اینقدر آزادی حرکت ندارید که بتونید حمله رو به همان صورت ایستاده دفع کنید .
حالا اولین صورت حمله نشسته رو تمرین میکنیم .
نام کامل فن : Suwari waza ryote dori kokyu ho :20:
فنون نسشته گرفتن هردو دست .


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]



برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

دوستان نکته مهم این فن و گرفتن کنترل اون و از دست دادن تعادلش در حرکت اول استاد است یعنی نحوه جلو بردن دستشون ، دقت کنید با تیغه به چه شکل دستهاشو به سمت سینه حریف میبره .

شـیـفــو
19-02-2011, 19:57
پایان دوره کمربند زرد و آغاز تمرینات و فنون کمربند نارنجی

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


هنرجو پس از قبول شدن در آزمون فنون پایه نزد استاد خود که حتما باید دارای دان4 به بالا باشد ، میتوناد گواهی ( حکم ) کمربند زرد خود را دریافت نموده و شروع به تمرین فنون جدید نماید .

همونطور که قبلا گفتم کمربند زرد مهمترین قسمت از راه یادگیری آیکیدو هست ، مانند پایه های یک پل که اگه خوب ساخته نشوند پل به ویرانه تبدیل می شود .
خب ، اول حرکت در این دوره یادگیری نوعی دیگر پشتک زدن هست به نام موته که به این شکل هست :


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


در حرکت شاید کمی مشکل باشد ( خب برای همین جزو کمربند نارنجی هست ) اما برای تمرین بهتر است به همان شکل مای اوکمی اجرا شود اما از دست استفاده نشود و به جای اینکه اول از روی دست ها شروع به چرخش کنید از روی کتف بعد روی تیغه و ... بچرخید .
این هم فیلمی که کاربرد موته رو نشون میده .



برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] در اجرای این حرکت نهایت دقت کنید چون این هم مانند مای اوکمی مهم هست ، اگر در اجرای آن شک دارید بذارید برای موقعی دیگر که آماده تر هستند .
همانند مای اوکمی عمل کنید اما از دست ها استفاده نکنید همونطور که گفتم اولین محل برخورد شانه هست ( نه سرشانه ) و در هنگام پایین آمادن پاها برای اینکه بیضه ها بین پاها قرار نگیرند کمی پای خود را باز نگهدارید .

pouria_br
20-02-2011, 09:26
سلام دوست عزیز
بنده هم یه مدت آیکیدو کار میکردم و تا کمربند قهوه ای همم پیش رفتم ولی به دلایل مشکلاتی این کلاس از شهرمون حذف شد
خیلی برامون حال گیری بود...
عجب شانسی داریم ما
واقعا ورزش خوب و قشنگیست
یادم میاد برای زدن کایتن ناگه چندین بار شونه هام نزدیک بود داغون بشن..
هی یادت بخیر

Royce
20-02-2011, 10:32
جوجیتسو برزیلی خیلی بهتر و کاربردی تره


برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

شـیـفــو
20-02-2011, 19:02
تکنیک این پست ، یکی از کاربردی ترین و مهمترین تکنیک های آیکیدو هست و به جز آیکیدو ، تقریبا در اکثر ورزش های رزمی دیگر کاربرد دارد .
یکی از ضعیف ترین مفصل های بدن مچ هست ( درصورتی که انگشت ها باز باشند ) و در عین حال کاربردی ترین مفصل بدن هست ، اگر دقت کرده باشید در تمام تکنیک هایی که تا اینجا کارکردیم دیدید که چقدر از مچ دستان استفاده کردیم .
مهم نیست حریف شما چقدر بزرگ هست یا شما چقدر ضعیف ، مهم اجرای درست این تکنیک هست که فیل رو از پا میندازه ( البته اگه داشت )
در این فیلم به صورت خیلی واضح اجرای این فن آسان و کاربردی آموزش داده میشه .
نام کامل فن : Ai Hanami Katate Dori Hantai Nikyo :20:
دست های موافق نیکیو ( نیکیو از عدد دوی زبان ژاپنی ( نی ) نام گرفته به معنای دو )


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]



برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید


یادتون باشه در اجرای تکنیک های آیکیدو اصلا نباید زور زد ، هروقت احساس کردید که با استفاده از زور ماهیچه هاتون دارید حریف رو مجبور به شکست میکنید بدونید که تکنیک رو اشتباه اجرا کردید .
در این فن هم اگه توری فقط کمی زور بزنه فن به روی خودش اجرا میشه :27: جالبه ، نه ؟ چون همونطور هم که توی فقیلم نشون داده میشه فقط باید حرکت با چرخش مچ همراه باشه ، اینطوری :


اول دست به این شکل فرار بگیرد ، یعنی دست شما صاف و مسلط به تتوری و دست اوکه از مچ و آرنج شکسته شده

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

دوم فشار به این صورت وارد بشه :

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

البته این شکل مربوط به یه فن دیگست فقط به جهات فلش توجه کنید .


دوستان نکته مهم دیگر در این فن این است که دست حریف از مچ و آرنج خم شده باشد ، یعنی از دوجا شکسته شده باشد ، برای همین اسمش نیکیو هست .
در هنگام تمرین اصلا به اوکه خود فشار نیارید .

شـیـفــو
21-02-2011, 06:42
در آموزش قبلی نحوه تسلط یافتن به حریف رو آموزش دادم . شما بعد از اینکه حریف رو به زانو در آوردید میتونید با یه هیزا ( ضربه زانو ) به صورتش ناکارش کنید یا ازش دور شید یا .... .
اما شکل درست فن ، تا این نصف فن رو یادگرفتید اما طبق فنون آیکیدو باید حریف رو قفل کرد و از حرکت ناتوان ساخت .
در این قسمت ادامه فن نیکیو رو یاد میگیرید .
البته باید یاد آوری کنم که این فقط یک نوع قفل کردن هست و مختص به یک فن نیست ، کلا بعد از اجرای هر فن ، در قسمت آخر برای قفل کردن فرقی نمیکنه از چه روشی استفاده می کنید مهم اینه که در اون لحظه سریع تر نسبت به بقیه باشه .


برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] از فشار آوردن به اوکه خود مخصوصا در این فن خوداری نمایید .

شـیـفــو
21-02-2011, 07:23
خب ، همونطور که طبق شماره ها پیش میریم میرسیم به سانکیو ( سان در زبان ژاپنی به معنای 3 هست ) یعنی شکست دست از سه قسمت . البته منظور شکستن دست نیست ، یعنی خم شدن یا زاویه دار شدن دست از سه قسمت .
نام کامل فن : SANKYO - aihanmi katatedori :31:
یعنی همون سانکیو دست های مخالف


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]



برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید


در این فیلم 4 بار فن از روایای مختلف اجرا می شود .
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] اگر برای اولین بار این فن را اجرا کنید می بینید که اوکه می چرخد و دستش به صورت خیلی ساده و عادی پیچانده میشود که به راحتی می توان آزاد شده اما دقت داشته باشید در این مواقع همانند عکس در کنار وی بایستید و فشار را به زیربغل او وارد کنید .

MosaferJade
09-03-2011, 02:40
سلام
خسته نباشید
به نظر شما کدوم سبک بهتره ؟( چینی ها فکر کنم کلی سبک داشته باشن)
این جت کاندو (سبک بروسلی ) چطوره ؟ این بهتره یا اون ؟
این جدید تره یا اون ؟
در کل کدومش سبکتر بهتر راحتتر و کاربردی تر هست ( فقط برای دفاع می خوام )
من وقت نکردم همه رو بخونم ولی تایپیک جالبی بود
سال نو مبارک
موفق باشید

شـیـفــو
10-03-2011, 02:56
سلام
خسته نباشید
علیک سلام ، سلامت باشید :31:

به نظر شما کدوم سبک بهتره ؟ در کل کدومش سبکتر بهتر راحتتر و کاربردی تر هست ( فقط برای دفاع می خوام )
به نظر من برای دفاع ، آیکیدو خیلی خوبه چون اصلا حمله نداره و فقط راه هایی برای قفل کردن مفاصل و روش های پرتاب داره و قد و هیکل و زوربازو اصلا مهم نیست فقط اجرای درست تکنیک مهمه . بنابراین در طول آموزش فقط اجرای تکنیک ها رو تمرین میکنید و اصلا تمرین های سخت و نفس گیر مثل تمرینات کونگفو نداره ، شاید سخت ترین قسمت آیکیدو کمربند سفید باشه که به شما نحوه صحیح زمین خوردن رو آموزش میدن و فقط نسبت به بقیه قسمت ها کمی مشکل تر هست . اتفاقا در ایران باشگاهای خوبی در زمینه ایکیدو هست مخصوصا جیوآیکیدو که کاملتره ، حتی استادهای ایرانی مانند استاد کارآزاد ، استادپزشکی ، استادخورشیدی و .... خیلی خیلی بهتر از استادهای خارجی کار می کنند البته فقط در سبک جیوآیکیدو میدونم شاید در بقیه مانند آی کی کای اینطور اینطور نباشه .
اما درمورد جیت کان دو jeet kune do من اطلاعات زیادی ندارم ولی فکر کنم حمله هم داشته باشه و تمریناتش از آیکیدو سنگین تر باشه . باشگاه آموزش جیت کان دو هم در تهران نسبت به آیکیدو خیلی کمه ( شهرستان ها رو نمیدونم ) طوری که من باشگاه های خوب آیکیدو نزدیک به 8 تا میشناسم اما در مورد جیت کان دو فقط یک باشگاه دیدم اون هم در هفت تیر بود ( اسمش یادم نیست ) و از چند نفر هم که اطلاعات خوبی درباره باشگاها دراند پرسیدم فقط همون باشگاه رو بهم معرفی کردند .
خلاصه درکل همونطور هم که قبلا چندین بار گفتم ورزشی براتون مناسبه که بهش علاقه داشته باشی . چون به نظر من ورزش کردن اول به خاطر لذت بردنش هست و بعد برای سلامتی و قوی شدن و ... ، حالا اگه علاقه نداشته باشی لذتی هم نمیبری و زود خسته میشی یا همش این شاخه به اون شاخه میپری .

شـیـفــو
19-07-2011, 13:11
سلام دوستان ، بعد از یه خواب طولانی تایپیک دوباره می خوام شروع کنم . حتما در جریان امتحانات و کنکور بودین دیگه . بگذریم .
این فن هم یکی از فنون زیبای کمربند نارنجی هست که من علاقه خاصی بهش دارم ( شاید چون خیلی خوب یاد گرفتمش ) .
نام کامل : Aï Hanmi Katate Dori Ude Kime Nage :31:
دیگه معنی لازم نداره فقط بگم که دست های موافق هست .
این فن جزو فنون پرتابی آیکیدو هست که تا الان ازش نداشتیم و فقط از فنون قفل کردن مفاصل استفاده میکردیم .


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید


همونطور که تو عکس میبینید در این با استفاده از اهرم کردن دست حریف و تکیه به زیر بازو و فشاز به زیر آرنج ، حریف رو پرتاب میکنیم .
به حرکات پا و هماهنگی خیلی دقت کنید .

سر همین فن من 5 جلسه به طور کامل وقت گذاشتم و اون اولا زیاد خوشم نمیومد ازش تا اینکه سر جلسه 6-7 کاملا مسلط شده بودم و خیلی عالی اجرا میکردم ، یه هم رزم داشتم که خیلی تپل بود و هم سنش از من بیشتر بود و هم از من قد و هیکلش بزرگتر بود و یه کشتی گیر خوب هم بودش و بدن ورزیده ای داشت ، خلاصه سر جلسه هشتم همین که گرم کردیم و اوکه ها و توری ها آماده شدند ، ایشون اوکه من شد ، به محض اینکه فن رو اجرا کردم شاید باورتون نشه ولی قشنگ 5-6 متر رو تاتامی ( تشک ورزشی ) قل خورد و از زمین پرت شد بیرون ، وقتی رفتیم کمکش و بلندش کردیم اولش گیج بود بعد که حالش جا اومد هی میگفت کی منو هل داد . باورش نمی شد این فن من بود که اینجوری پرتش کرد :27:

شـیـفــو
22-07-2011, 15:50
تکنیک این پست یکی از تکنیک های جالب آیکیدو هست به نام ماه-زمین . حالا دلیل نام گذاری این اسم هنگام اجرای اون معلوم میشه ، دلیلش هم اینه که دست ها اول به سمت ماه ( یا همون آسمون ) میرن و بعد به سمت زمین سقوط میکنند .
نام کامل فن : Ryo te Dori Tenchinage :20:
ریوته توری یا ریوته دوری که به نظر من دوری ، به معنای گرفتن هردو دست از جلو و اجرای فن که معنی کردم دیگه .


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید


دوستان به هماهنگی بین دست و پـای استاد خیلی خیلی دقت کنید .

شـیـفــو
22-07-2011, 20:36
خب ، طبق جزوه استاد ، من یه اشتباهی کردم و یه فن جا انداختم که باید قبل از پست بالایی می ذاشتم یعنی قبل ازRyote Dori Tenchinage ، پس حواستون باشه دیگه .
خب نام کامل فن : hanami katate dori Kokyunage :20:
به معنی پرتاب همراه تنفس درست ! همونطور که گفتم این نامگذاری ها دلیل منطقی دارند ، بازهم موقع اجرای این فن دلیلش رو می فهمید . اما قبلش یه توضیح کوچیک میدم .




[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید


در این فن تا دست و پای شما هماهنگ نباشد ، حریفتون از جاش یه ذره هم تکون نمیخوره ، فکر کنم به دلیل دقت در هماهنگی دست و پا استاد این فن رو در کمربند نارنجی قرار داده تا به شاگردها همون اول کار اهمیت هماهنگی رو نشون بده . من تو باشگاه 6 جلسه کامل رو این فن کارکردم تا تونستم تقریبا درست اجراش کنم ، البته دیگه بعد از گذشت این مدت الان کامل یادگرفتمش . خلاصه اینکه فن خیلی مهمی هستش و به تمرکز + تمرین + دقت خـــیــلـی بـالا نیـاز داره .

Nice Devil
13-08-2011, 22:55
سلام به همه. آقا این تاپیک کیوکوشین کی افتتاح میشه؟؟؟
و آقای gtaexcess از عکستون که استاد ماتسوی(اوووس) در کنار استاد آیکیدو نشسته بسیار ممنون. خیلی عکس قشنگیه. اگه ممکنه فول سایز این عکسو برای من بصورت خصوصی بفرستید

شـیـفــو
30-08-2012, 10:07
جزوم رو گم کردم ، برای همین دیگه ترتیب تکنیک ها رو ندارم ، بنابراین فن هایی که در کمربند نارنجی آموزش داده میشه رو بصورت رندوم میذارم ، البته سعی میکنم تا اونجا که میتونم روی ترتیب باشه .

برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید
همین تکنیک در کمربند زرد هم بود اما با یک دست ، این تکنیک برای دو دست هست .


سلام به همه. آقا این تاپیک کیوکوشین کی افتتاح میشه؟؟؟
فکر نکنم دیگه افتتاح بشه ، حداقل توسط من !!!

و آقای gtaexcess از عکستون که استاد ماتسوی(اوووس) در کنار استاد آیکیدو نشسته بسیار ممنون. خیلی عکس قشنگیه. اگه ممکنه فول سایز این عکسو برای من بصورت خصوصی بفرستید
براتون فرستادم .

شـیـفــو
30-08-2012, 21:36
تکنیک جالب کوت گایـشــی به منعای "پیچوندن مچ در جهت معکوس" هست و واقعا تکنیک کاربردی هست البته به شرطی که درست اجرا بشه و به تمام حرکات با دقت عمل کنید .

برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

شـیـفــو
31-08-2012, 04:24
این فن اولین نوع دفاع در برابر گرفتن از پشت هست ، فوق العاده کاربردی ، جالب و زیباست ، نیا به تمرکز بالایی نداره و راحت اجرا میشه .
Ushiro Tekubi Tori Sankyo


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

شـیـفــو
06-09-2012, 00:13
این تکنیک دفاع در برابر حمله با چوب ، شمشیر ، باتوم ، قمه ، دشته و .... هست که از بغل ضربه وارد بشه . برای اجرای این فن خیلی باید سریع و فرز باشید و با دقت کامل کار کنید . یادگیریش آسونه ولی اجراش نیاز به تکرار و تمرین زیاد داره .
نام کامل فن : Yokomenuchi Irimi Nage


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


فقط حواستون باشه این فنون "یوکومن اوچـی ^ Yokomenuchi " ازشون دربرابر مشت نمیشه استفاده کرد اونا جدا هستند و میذارم .



برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

شـیـفــو
09-09-2012, 00:42
توی این پست میخوام قدرت تکنیک سانکیو رو نشون بدم . سانکیو یکی از بهترین تکنیک های آیکیدو هست و وفق العاده کاربردیـه .
مهم اینه که حریف رو در وضعیت سانکیو قرار بدید اونوقت دیگه در اختیارتون هست .


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


البته اوکه تو این فیلم یه خانوم هست ، شاید فکر کنید انجام این تکنیک یا هر تکنیک دیگه ای روی کسی که هم وزن کمتری و هم زور کمتری نسبت به ما داره کار خاصی نباشه ، اما میتونید روی هرکسی که فکر میکنید کم نیمیاره ، امتحان کنید .


برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

شـیـفــو
12-09-2012, 00:42
تکنیک این پست ، فوق العاده کاربردی مخصوصا برای افرادی که بتونند با سرعت و درست اجراش بکنند . که آخر به همون سانکیو ختم میشه .
نام کامل فن : SANKYO Gyakuhanmi Katatedori


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]



برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

شـیـفــو
04-10-2012, 20:18
این تکنیک هم یکی از تکنیک های فوق العاده کاربردی و اجرای اون خیلی خیلی راحت هست و نیاز به تمرکز بالایی نداره و کنترل خوبی هم رو حریف ایجاد میکنه .
گرفتن دو دست از پشت Ushiro Ryote Dori Sankyu


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]




برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

شـیـفــو
30-10-2012, 22:46
دوستان عزیز طی پروسه اسباب کشی متاسفانه دیسک هایی که آماده کرده بودم گم شدند ولی قول میدم تا آخر این ماه ( آذر ) هرطوری شده جبران کنم




*- بدلیل اسباب کشی و مشکلاتی که توی این چند روزه برام پیش اومده و بیشتر از یک هفته دیگه هم ادامه خواهد داشت ، نمیتونم تایپیک رو آپ کنم .

*- لطفا تا اطلاع ثانوی هیچ پستی ارسال نکنید . ( هیچ پستی ; نه سئوال ، نه توضیح ، نه .... )

*- بعداز رفع مشکلات ، پروژه ای که 3 ماه دارم روش کار میکنم رو کم کم روی تایپیک قرار میدم .