ورزش در بیماران تالاسمی مینور

[Life24]

با سلام
من تالاسمی مینور (آلفا ) دارم. و فوق تخصص خون که مرجعه کردم گفت بدترین مورد برای شما ورزش سنگین و دویدن هست. چون ضربان قلبتان بالای 130 می رود.
نرمش و پیاده روی تند بکنید.
اما من چندین وقت هست که می دوم(با اینکه کمتر از بقیه نفس دارم) و علاقه خاصی به کوه و دودین و طناب زدن دارم و جدیدا به بدنسازی هم میخواستم روی بیارم.
از شما خواهشمندم بگدی چه ورزشی برای من مناسب هست؟ آخه پیاده روی تند که فایده نداره :41:
به نظر شما با چه دکتری باید مشورت کرد؟ از چه کسی میتونم کمک بگیرم؟
با تشکر

[morsadr]

با سلام
من تالاسمی مینور (آلفا ) دارم. و فوق تخصص خون که مرجعه کردم گفت بدترین مورد برای شما ورزش سنگین و دویدن هست. چون ضربان قلبتان بالای 130 می رود.
نرمش و پیاده روی تند بکنید.
اما من چندین وقت هست که می دوم(با اینکه کمتر از بقیه نفس دارم) و علاقه خاصی به کوه و دودین و طناب زدن دارم و جدیدا به بدنسازی هم میخواستم روی بیارم.
از شما خواهشمندم بگدی چه ورزشی برای من مناسب هست؟ آخه پیاده روی تند که فایده نداره :41:
به نظر شما با چه دکتری باید مشورت کرد؟ از چه کسی میتونم کمک بگیرم؟
با تشکر

مورد شما مربوط به متخصص خون می باشد و ایشان هم نظر تخصصی خود را داده اند :20:
البته به نظر بنده فعالیت بدنی تا حدی که اذیت نشوید و فشار زیاد به شما بیاید مشکلی نباید داشته باشد .

[Life24]

مورد شما مربوط به متخصص خون می باشد و ایشان هم نظر تخصصی خود را داده اند :20:
البته به نظر بنده فعالیت بدنی تا حدی که اذیت نشوید و فشار زیاد به شما بیاید مشکلی نباید داشته باشد .
راستش برای تنوع میخوام چند ماهی برم بدنسازی
به نظر شما برم؟ و در حد نرمال انجام بدم و زیاد فشار نیارم؟
اصلا به نظر شما چرا میگن ورزش سنگین نباید بکنن مگر چی میشه؟
اگر میشد مشکل خستگی و بی حالی رو کم تر کرد خیلی عالی میشد

[dr_sohrab]

به نظر من هر ورزشی بری در صورتی که فشار نیاری و اعتدال رعایت بشه مشکل نداره.بدنسازی هم( هر چند زیاد توصیه نمیکنم) برا تنوع به همین شرط مشکلی نداره. همون کوهو بچسبب!
ضمنا" تالاسمی مینور که اونجور محدودیت فعالیتی نداره.
ورزشکارا به مرور ضربانشون پایین میره( با افزایش قدرت عضلات قلب).


شما میتونی ضربانتو کنترل کنی . بالا رفت سرعت وقدرتو کم کنی

[Life24]

به نظر من هر ورزشی بری در صورتی که فشار نیاری و اعتدال رعایت بشه مشکل نداره.بدنسازی هم( هر چند زیاد توصیه نمیکنم) برا تنوع به همین شرط مشکلی نداره. همون کوهو بچسبب!
ضمنا" تالاسمی مینور که اونجور محدودیت فعالیتی نداره.
ورزشکارا به مرور ضربانشون پایین میره( با افزایش قدرت عضلات قلب).


شما میتونی ضربانتو کنترل کنی . بالا رفت سرعت وقدرتو کم کنی
آقای دکتر ممنون از کمک شما
اگر میشه شما هم نظری بدید.

آیا برای سرحالی و خستگی کمتر راهی سراغ ندارید؟
اول نمیدانستم دلیل چی هست و تصمیم گرفتم پیداش کنم.
من شرح ماجرام در این تاپیک هست که پس از پیگیری های دکتر morsadr رفتیم فوق تخصص خون که بعدش فقر آهن تشخیص دادن آخرش هم تالاسمی الفا.
شرح ماجرا.

برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید


FBS 89 70-105
Cholestrol 128 50-240
Triglycerides 82 50-150
HDL 38 45-65
LDL 73 30-150
Total protein 7.5 6.8-20
Albumin 4.9 3.5-5.5
Total Billirubin 0.7 0.5-1.5
Direct Billirubin 0.2 0.0-20
S.G.O.T 24 5-40
S.G.P.T 36 5-40

Alkaline phosphatase 128 40-140

WBC 5.8 4.5-10
RBC 5.92 4.5-5.50
Hemoglobin 14 12-16
Hematocrit 44.8 36-48
MCV 75 80-94
MCH 24 27-31
MCHC 31 33-37

Platelet 241 140-450
Neutrophil 44 42-80
Lymphocyte 48 20-50
Monocyte 1
Eosenophil 7

Testestron 5.4 0.20-1.20
T4 8.4 4.20-12

T3 1.4 0.5-2.2
TSH 1.7 0.50-6.20





آزمایش جدید - ( اگر اشتباه نکنم یک ماه بعد از آزمایش بالا)



Iron 87 41-132
TIBC 387 230-440
Feritin 56 16-220

WBC 5.6 4.5-10.0

RBC 6.12 4.50-5.50
Hemoglobin 13.7 12-16
Hematocrit 45.2 36-48
MCV 73.85 80-94
MCH 22.38 27-31
MCHC 30.3 33-37

Platelet 232 140-450
Neutrophil 56 42-80
Lymphoctye 40 20-50
Monoctye 2
Eosenophil 2


HB A===== 96.2 =====95-100
HB A2===== 2.4* ===== Less than 3.5
Hb Fetal ====== 0.7 ====== Less than 2%
HB S======== Negative========= Negative
Hb Variant (Like D,G or Lepore) ========= Negative ======== Negative







آزمایش جدید که کم خونی رفع نشده است.(مصرف 60 عدد قرص فروسانول)
[
FBS 91 --- 70-105
BUN 13 --- 7-21
Cholestrol 158--- 50-240
Triglycerides 58--- 50-150
HDL 51--- 45-65
LDL 95 --- 30-150
Total billirubin 0.7---0.5-1.5
Direct Bilirubin 0.2---0.0-20
S.G.O.T 25---- 5-40
S.G.P.T 38----- 5-40
Alkaline phosphatase 131 ---- 40-140
Creatinine 1.1 ---- 0.40-1.5
Iron 59 ---- 41-132
TIBC 396 ---- 230-440
Feritin 108 ---- 16-240

WBC 5.4 ---- 4.5-10
RBC 6.12 ---- 4.50-5.50
HB 14.6 --- 12-16
Hematocrit 45.3 ---- 36-48
MCV 74.01 --- 80-94
MCH 23.85 --- 27-33
MCHC 32.22 --- 33-37
Platelet 214 ---- 140-450
Neutrophil 59 ---- 42-80
Lymphocyte 38 ---- 20-50
Monocyte 1
Eosenophil 2

ESR 1st 2 ---- 0-15
Esr 2st 6
Hb A2 2.6 % less than 3.5

G6PD No Deficiency

[Max.Pain]

منم مشکوک به تالاسمی مینور هستم وقت نکردم برم فوق تخصص خون !

موقع فعالیت زیاد (با بالا رفتن ضربان قلب) احساس سردرد شدید می کنم و گاها همراه حالت تهوع.

[dr_sohrab]

افسردگی نداری؟ به نظر من که خستگیت شاید بیشتر روحی باشه. مطمئنی زیاد به خودت تلقین منفی نمیکنی؟ فشارت چی خوب بود؟ بد نیست اینها رو هم زیاد استفاده کنی: عسل خرما .دمکرده زنجفیل و دارچین زیاد تلقین منفی نکن بیماریت بیماری خاصی نیست که باعث خستگی بشه

[Life24]

افسردگی نداری؟ به نظر من که خستگیت شاید بیشتر روحی باشه. مطمئنی زیاد به خودت تلقین منفی نمیکنی؟ فشارت چی خوب بود؟ بد نیست اینها رو هم زیاد استفاده کنی: عسل خرما .دمکرده زنجفیل و دارچین زیاد تلقین منفی نکن بیماریت بیماری خاصی نیست که باعث خستگی بشه
فشارم رو همون دکتر خون گرفت و گفت خوبه.
افسردگی میشه گفت کم دارم خیلی نه ها . کمی(خفیف)
اما من میدویدم از آنجا که خواب الودگی و بی حالی و تنگی نفس داشتم رفتم دنبال ازمایشات
پس اگر تلقین بود باید بعد از ازمایش صورت میگرفت که مشکلم رو فهمیدم.

آقا به خدا گیچ شدیم یکی میگه بدو
یکی میگه ندو
یکی میگه کم بدو
یکی میگه یک وری راه برو
یکی میگه چهار دست و پا راه برو:41:

[dr_sohrab]

آقا بدو خوبم بدو .بدم بمیرو بدم

[Life24]

آقا بدو خوبم بدو .بدم بمیرو بدم
دکتر جان راهی سراغ نداری این mcv ما یکم بالاتر بره؟ حالا جنبه درمانی نداره جنبه حمایتی چی مصرف کنیم خوبه؟

[dr_sohrab]

اینقد ÷ایین نیست که گیر دادی بش .اصلا" مشکلت از این نیست. خیالت راحت باشه

[dr_sohrab]

چیزی که ضرر نداره مصرف حبوبات وجگره که آهن زیاد دارند .(بقیشو سرچ کن چه غذاهایی آهن زیاد دارند) ویتامین سی هم جذب آهنو زیاد میکنه( سبزی ومیوه) مصرف قرص آهن هم تو تالاسمی ظاهرآ زیاد توصیه نمیشه