PDA

نسخه کامل مشاهده نسخه کامل : خواص حلیم ؟


dsa dsa
13-08-2010, 12:19
خواص حلیم ؟؟؟
Saeed System
13-08-2010, 12:44
حلیم به دلیل داشتن گندم ،علاوه بر خاصیت سیر کنندگی بالا منبع بسیار خوب روی منیزیم ، آهن و نیاسین می‌باشد . البته اگر

در تهیهٔ این غذا از گندم سبوس دار که فیبر زیادی دار استفاده شود ، دربهبود برخی از بیماریهای دستگاه گوارش ، سرطان روده و

سینه موثر خواهد بود ، نخود هم که در پخت حلیم به کار می‌رود غنی از فولات ، ویتامین B6 ویتامین C و روی است. این غذا به

علت داشتن گندم ، نخود و گوشت منبع خوب آهن بوده و برای زنان ، دختران جوان و افرادی که در معرض کم خونی هستند،

توصیه می‌شود . الیته کسانی که چربی خون بالا و یا مشکلات قلبی – عروقی دارند در خوردن حلیم جانب احتیاط را رعایت کنند.


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

منبع :
برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید
oranoos2007
13-08-2010, 12:49
این حلیمی که من می بینم با یک وجب روغن آدم سالم هم بخوره چربی خون می گیره سعی کنید روغن از برنامه غذای تون حذف یا کم کنید :20::31:
majid_sd2009
13-08-2010, 22:21
خواص شله چیه؟
میگم شهرهای دیگه هم به جز مشهد شله دارن: دی
Saeed System
13-08-2010, 23:01
خواص شله چیه؟
میگم شهرهای دیگه هم به جز مشهد شله دارن: دی

شله قلمکار هم به دلیل داشتن گوشت و برنج و حبوبات و سبزیجات خواص فراوانی دارد .

گوشت منبع غذایی مهمی از پروتئین ، ویتامین های گروه B و املاحی مانند آهن، روی، منیزیم و فسفر است.

برنج یکی از منابع اصلی ویتامین "B1 یا "تیامین" می باشد.

حبوبات سرشار از پروتئین ‌ها و كربوهیدرات ‌های پیچیده‌اند و همین موضوع، اهمیت آن ها را افزایش داده

است.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


جمع آوری از:


برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید


برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید