◄◄ مفاصــــــــــــل و اســـتـــخــــــوان هــا ►►

[arianmnbv]

بر اساس تحقيقات انجام شده در دانشگاه كاليفرنيا كسانيكه پوكي و شكستگي استخوان رنج مي‌برنند ممكن است مشكلشان با كمك نانولوله‌هاي كربني حل شود.


بر اساس گزارش خبرنامه فضاي نانو، استحكام، انعطاف پذيري و وزن سبك نانولوله‌هاي كربني به محققان اين اجازه را مي‌دهد كه جهت نگه داشتن استخوان‌هاي شكسته شده از آنها به عنوان آتل يا داربست براي احياي مجدد استفاده كرد.

يافته‌هاي اين محققان منجر به بهبود انعطاف پذيري و استحكام در استخوان‌هاي مصنوعي شده و انواع جديدي از استخوان‌هاي پيوندي را براي درمان بيماري‌هاي استخواني بوجود آورده است.

محققان انتظار دارند كه يافته‌هاي آنان نظر ديگر محققان را جلب كرده و به گسترش مواد استخوان‌هاي پيوندي جديد و تكنيك‌هاي آن كمك كند.

اين تحقيقات براي استفاده از نانولوله‌هاي كربني در زمينه پزشكي به ويژه شكستگي مواد در جهت بهبود زندگي است.

استخوان‌هاي مصنوعي از انواع مختلف مواد مانند پليمرها يا رشته‌هاي پپتيد ساخته مي‌شوند اما مشكل آنها نداشتن استحكام زياد و احتمال پذيرفته نشدن آنها به وسيله بدن است.

نانولوله‌هاي كربني تك ديواره مواد بسيار محكمي هستند و از آنجا كه استخوان يك كامپوزيت طبيعي است كه از مخلوط مواد آلي و غير آلي تشكيل شده نانولوله‌ها مي‌توانند جايگزين بسيار مناسبي براي قسمت آلي استخوان باشند.

نسوخ استخواني، كامپوزيت طبيعي از رشته‌هاي كلارژن و بلورهاي هيدروكسي آپاتيت بر پايه معدني فسفات كلسيم هستند.

محققان دانشگاه كاليفرنيا نشان داده‌اند كه نانولوله‌هاي كربني مي توانند نقش كلاژن را به عنوان داربست براي رشد بلورهاي هيدروكسي آپاتيت بازي كنند.

اين محققان موفق به كشف روشي براي خوشه‌اي كردن رشد بلورهاي هيدروكسي آپاتيت در داربست نانولوله‌هاي كربني شدند.

با انجام عمليات شيميايي بر روي نانولوله‌هاي كربني امكان جذب يون كلسيم و ارتقاي فرآيند تبلور وجود دارد.همچنين تطبيق پذيري زيستي نانولوله‌هاي كربني نيز با افزايش حلاليت آبي آنها بهبود مي‌يابد.

براي اطلاعات بيشتر مي‌توان به آدرس اينترنتي ‪WWW.NANOTECH-NOW.COM‬ (http://www.nanotech-now.com) مراجعه شود.

[arianmnbv]

ميكروارگانيسم‌هاي شناور در اقيانوس‌ها در آينده‌اي نزديك به عنوان اجزاي مدارهاي رايانه‌اي پيچيده مورد استفاده قرار خواهند گرفت.

بر اساس گزارش آخرين شماره خبرنامه فناوري نانو، جلبك‌هاي تك سلولي يا همان اغازان موجود در آب داراي پوسته يا صدف آهكي از جنس سيليكا مي‌باشند كه از تبديل مواد مغذي موجود در دريا و نور به دست مي‌آيد.

جلبك‌ها قابليت سازگاري با انواع بسيار زيادي از ساختارهاي هندسي ساده مانند مثلث و مربع و اشكال بساير پيچيده سه بعدي با هزاران حفره منفرد دارند.

بيش از ‪ ۱۰۰‬هزار قطعه متفاوت از اغازين در طبيعت شناخته شده كه برخي از آنها داراي اندازه‌اي در حدود ‪ ۱۰‬نانومتر بوده و تمام آنها مي‌توانند خيلي سريع به وسيله تقسيم سلولي تكثير يابند.

‪ Kenneth Sandhagre‬و همكارانش در موسسه فناوري جورجيا اميدوارند اين دايره المعارف نانوساختارها را جهت توسعه و گسترش اجزاي پيچيده مورد استفاده در مدارهاي الكترونيكي آينده به كار گيرند.

اين گروه عقيده دارند در نهايت مي‌توانند مهندسان را جهت ساخت مدارهاي سه بعدي ياري كنند واستفاده از ليتوگرافي مرسوم براي ساخت مدارهاي سه بعدي كاري پرزحمت و دشوار است زيرا اين كار شامل اچ كردن مدار بر روي نمونه با استفاده از نور فرابنفش و سپس تميز كردن قالب به صورت شيميايي مي باشد.

‪ Sandhage‬و همكارانش تاكنون چندين روش براي تبديل سيليكاي پوشش‌دهنده آغازيان به مواد ديگر مانند اكسيد تيتانيوم كه به سادگي جريان الكتريسيته را هدايت مي‌كند به كار برده اند.

اين محققان همچنين دو روش براي تغيير ساختار شيميايي آغازيان ارايه داده‌اند كه روش نخست اصلاح سيليكا يا فلز گازي در دماهاي تا ‪ ۹۰۰‬درجه سانتي گراد است كه پوسته‌هاي آغازيان را به ساختار اكسيد تيتانيوم و اكسيد منيزيم تبديل مي‌كند.

روش دوم پوشش دادن ميكروارگانيسم‌ها در يك محلول و انحلال سيليكاي ميكروارگانيسم در محلول است كه اين روش در ايجاد ساختارهاي زيركونيومي به كار گرفته شده و با تركيب اين دو شيوه محققان توانستند نانوساختارهايي از تيتانات باريم بسازند.

در گذشته بهره برداي از مهارت‌هاي ساخت واقعي در طبيعت براي ايجاد فناروي نانو مناسب و مفيد و مورد استفاده قرار گرفته است.

‪sandhage‬معتقد است كه اين امكان وجود دارد در آينده بتوان ساختارهاي آغازيان را با افزايش فهم خواص ژنتيكي شان ساخت و سپس اين ساختارها را با روش‌هاي شيميايي به نانو اجزاي مفيد تبديل كرد.

[Dianella]

شركت ‌NEC نتايج تحقيقات اخير خود را بر روي نانوشاخه‌هاي كربني (نوعي از نانولوله‌هاي كربني باطول 40-50 و قطر 2-5 نانومتر) اعلام كرد. هنگامي كه چند صد عدد از اين نانوشاخ‌ها به هم پيوسته و متراكم شوند،‌كره‌اي به قطر 100 نانومتر تشكيل مي‌دهند.اين شركت با همكاري سازمان علوم و فناوري ژاپن (JST) و مؤسسۀ سرطان ژاپن، Cisplatin را كه يك نوع عامل ضدتومور است، در درون نانوشاخه‌ها به صورت كپسول در آورد.با استفاده از ميكروسكوپ الكتروني مشاهده شد كه Cisplatin كپسول شده ساختار مولكولي خود را حفظ كرده و خوشه‌اي به اندازة 2 نانومتر در درون نانوشاخ تشكيل مي‌دهد. علاوه بر اين آزمايشات سلولي ثابت كردند كه اين عامل به تدريج از نانوشاخ رها شده و سلول‌هاي سرطاني را از بين مي‌برد. اين يافته‌ها نشان مي‌دهند كه نانوشاخه‌هاي كربني مي‌توانند در آينده به عنوان حامل‌هاي دارو در درمان سرطان‌ها مورد استفاده قرار گيرند.

ساخت نانولوله‌هاي کربني کارکردي
محققان دانشگاه MissouriColombia روشي جهت ساخت ساختارهاي مشابه نانولوله‌هاي کربني از مولکول‌هاي آلي با ساختار پيچيده‌تر بيان کرده‌اند. نتايج اين تحقيقات ساخت دسته‌اي نانومواد با خواص وسيع فيزيکي و شيميايي جديد مي‌باشد. گروهي از محققان به رهبري jerry Atwood نشان داد که مولکول‌هاي ساختاري آلي چگونه درون نانوکره‌هاي توخالي و يا نانولوله‌ها به صورت هم محور قرار گيرند. شکل نهايي اين نانوکپسول‌ها به شرايط خاص سامان‌دهي اين نانوکپسول‌ها بستگي دارد. محققان دريافتند که مي‌توانند به طور دلخواه شکلي را به شکل ديگري تبديل کنند. پايدار بودن اين ساختارهاي توخالي در آب، امکان استفاده از آنها را در سيستم‌هاي زيستي فراهم مي‌کند.بررسي دقيق اين نانوساختارها بيانگر اين است که دو محيط متفاوت درون اين نانولوله‌ها‌ وجود دارد، اين خاصيت مي‌تواند جهت کپسوله‌کردن بيش از يک نوع مولکول درون نانولوله‌هاي منفرد استفاده شود و آنها را جدا از يکديگر قرار دهد.حال، با استفاده از اين خاصيت، امکان رسانايي چندين دارو در سلول‌هاي مشابه وجود خواهد داشت. اين تحقيق با عنوان Toward the isolation of functional organic nanotubes در مجله Angewandte Chemie به چاپ رسيده‌ است.

[Dianella]

در صورتیکه استفاده از نانوداروها را یک رؤیا می‌دانید، باید در افکار خود تجدید نظر کنید. زیرا برطبق خبرهای مربوط به نانوبیوتکنولوژی، در شش‌ماهة گذشته حدود 35 داروی ضدسرطان و تست‌های تشخیصی در حال بررسی و تولید بوده‌اند.

چند عنوان خبری جالب در این زمینه عبارتند از:

• تولید ابزارهای جدید تشخیص سرطان توسط شرکت Immunicon .

• روش‌های کارا و ایمن برای ردیابی و هدفگیری تومورها از طریق نانوکپسول‌ها.

• حملة به تومورها توسط نانوذرات فعال‌شده با حرارت.

• سیستم دارورسانی نانوذرات برای هدف‌قراردادن تومورهای سرطانی با ازبین‌بردن موانع خون‌رسانی به مغز.

• نقاط کوانتومی استفاده‌شده برای تشخیص سرطان و بیماری‌های قلبی.

• نانوپوسته‌های داغ که سلول‌های سرطانی را از بین‌می‌برند و سایر سلول‌های سالم را تحت تأثیر قرار نمی‌دهند.

• تشخیص نانوباکتری در بیماران مبتلا به سرطان تخمدان.

• مطالعة کاربردهای نانوبیوتکنولوژی در سرطان توسط شرکت‌‌های اینتل و Fred Hutchinson .

• تجاری‌سازی روش جدید درمان سرطان توسط شرکت Nano Bio .

• لیزردرمانی سرطان سینه با استفاده از نانوذرات طلای نشان‌دارشده.

• تولید نانوداروهای جدید برای درمان سرطان، توسط دانشمندان کره‌ای.

• تولید سیلیکون‌های نانومهندسی‌شده برای درمان سرطان پروستات.

• تحقیقات کلینیکی بر روی نانوذرات برای درمان سرطان مغز در آلمان.

• پیدایش روش‌های پیشرفته‌ای برای تشخیص سرطان‌های ثانویه با استفاده از نقاط کوانتومی.

شرکت‌های تجهیزات پزشکی، دارویی، نانوتکنولوژی و بیوتکنولوژی در سراسر دنیا تحقیقات گسترده‌ای را برمبنای نانوبیوتکنولوژی انجام می‌دهند که گستره‌ای فراگیر از بیماری‌های آلزایمر تا فلج نخاعی را شامل می‌شود.

[Venus]

من كه متاسفانه عادت كردم:sad:




شكستن مفاصل(CRACKING/POPPING JOINTS):

عـبارت است از دستكـاري مـفاصـل، مـانـند خم كردن مفاصل در
وضعيتهاي غير معمول كه ايجاد صداي قابل شنيدن ميكند.

اين مفاصل از دو استخوان تشكيل شده اند كه در سطح غضروف شان با هم در تماس مي باشند. در واقع غضروفها مانند يك ضربه گير در بين استخوانها عمل كرده و اجازه ميدهند حركت استخوانها با كمترين اصطكاك صورت گيرد. غضروفها نيز به وسيله يك كپسول مفصلي احاطه شده اند، اين كپسول باعث مراقبت بيشتر از مفاصل ميشود. درون كپسول ماده روان كنندهاي وجود دارد كه مايع سينوويال نام دارد. اين مايع توسط غشاء سينوويال غضروفها ترشح ميگردد.

مايع سينوويال(SYNOVIAL FLUID):

يك مايع غليظ و چسبناك است كه در حفرات برخي مفاصل موجود ميباشد. قسمت عمده آن ازهيالورونيك اسيد(HYALURONIC ACID) تشكيل يافته است. وظايف اين مايع شامل:

1-نرم سازي: باعث كاهش اصطكاك ميان غضروفهاي مفصلي ميشود.
2-ضربه گير.
3-حمل مواد مغذي به غضروفها .

نكته:در مايع سينوويال گازهاي CO2 ، اكسيژن و نيتروژن بصورت محلول وجود دارد.

علل ايجاد صدا هنگام شكستن مفاصل

1- خروج گاز از مفاصل هنگام دستكاري آنها: وقتي كپسول مفصلي كشيده ميشود، چند عامل در برابر گسترش آن مقاومت مي كنند. يك عامل حجم مفصل است كه با ميزان مايع سينوويال موجود در آن تعيين ميشود. مايع سينوويال افزايش حجم پيدا نميكند، مگر اينكه فشار داخل كپسول به اندازهاي كم شود كه مقداري از گازهاي حل شده بتوانند مايع را ترك كرده، و امكان افزايش حجم و در نتيجه آن جابجايي مفصل را فراهم آورند. هنگامي كه گازها خارج ميشوند (80 درصد گاز CO2) حجم مفصل افزايش يافته (حدود 15 تا 20 درصد) و بدنبال آن تحرك مفصل نيز افزايش مي يابد (وقتي گازها خارج ميشوند مفصل ميتواند اندكي بيشتر كشيده شود). افزايش حجم با كاهش فشار همراه است. وقتي حركت مفاصل از دامنه غير فعال حركتي فراتر ميرود، ناگهان يك ناحيه كم فشار (خلاء)(CAVITATION) شكل ميگيرد، سپس گازها از مايع خارج ميشوند، به همين خاطر مايع سينوويال بسمت ناحيه با فشار كمتر هجوم آورده و باعث تركيدن حبابهاي گاز ميشود. اين خروج ناگهاني و تركيدن حبابهاي گاز باعث توليد صداي قابل شنيدن ميشوند. اما صدا ايجاد شده تنها مربوط به ايجاد حباب و تركيدن آنها نيست، بلكه انبساط ناگهاني كپسول مفصلي نيز در ايجاد صدا سهيم است. براي روشن شدن قضيه، يك صفحه كاغذ را از دو انتهاي آن با دستانتان بگيريد، اكنون دستانتان را به يكديگر نزديك كنيد تا در كاغذ يك تا ايجاد گردد، اكنون يكباره دستان خود را از هم دور كنيد. با اين كار شما توليد صدا خواهيد كرد. انبساط ناگهاني كپسول مفصلي نيز نظير همين كاغذ توليد صدا ميكند. اما براي اينكه قادر باشيد مجدداً همان مفصل را بشكنيد به زمان نياز داريد. براي شكستن مجدد بايستي گازهاي خارج شده مجدداً توسط مايع سينوويال باز جذب و حل گردند. اين مدت حدوداً 15 تا 20 دقيقه زمان ميبرد.

نكته:اگر با اشعه ايكس از مفصل بلافاصله پس از شكستن عكس برداري كنيم، درون آن حبابهاي گاز را ميتوان مشاهده كرد.

2- تاندونها و ليگامانها: تاندونها (زردپي) بافتهاي كشساني هستند كه عضلات را به مفاصل وصل ميكنند. ليگامانها (رباطها) نيز استخوانها را به يكديگر متصل ميكنند. گاهي اوقات اين بافتها حين حركت مفاصل، از مكان اصلي خود مي لغزند و خارج ميشوند. ناگهان مجدداً به حالت نخست و طبيعي خود باز ميگردند، اين جابجايي باعث ايجاد صدا ميشود. اين صدا بيشتر در زانوها و قوزك هاي پا حين ايستادن از حالت نشسته و يا بالا رفتن از پله شنيده ميشوند. همچنين لغزيدن تاندونها بروي برجستگي ها نيز ميتواند توليد صدا كند.

3- وقتي كه دو سطح غضروف به يكديگر فشرده ميشوند، يك چسبندگي ايجاد ميشود. هنگامي كه مفاصل از يكديگر جدا ميشوند، توليد صدا ميكنند.

4- محدوده حركت مفاصل:

- دامنه فعال(active range): دامنه اي ايست كه شخص ميتواند مفاصل خود را بدون كمك عامل خارجي حركت دهد. مثلا انگشت سبابه خود را بالا و پايين كنيد.

- دامنه غير فعال(passive range): اكنون انگشت سبابه خود را به كمك انشگتان دست ديگر بالا و پايين كنيد. همانطور كه مشاهده ميكنيد، دامنه حركت اندكي افزايش مي يابد.

- منطقه پارا فيزيولوژيكي(paraphysiologic range): به حركت مفاصل فراتر از دامنه غير فعال اطلاق ميشود. شكستن مفاصل نيز در اين محدوده انجام ميگيرد. متخصصين فيزيوتراپي و يا كايروپرتيك درماني (کایروپرکتیک عبارت است از علم شناخت مفاصل بویژه ستون فقرات و تطبیق آنها به منظور پیشگیری و درمان) نيز براي درمان از اين منقطه بهره ميگيرند. اين منطقه به منطقه دستكاري(manipulation) نيز معروف است.

-رگ به رگ شدن(sprain):كشيدگي مفرط مفاصل كه به آسيب آنها خواهد انجاميد.



نكته: چنانچه شما از جمله افرادي هستيد كه گردن خود را بطور مداوم مي شكنيد. به احتمال زياد مفاصل شما بيش از حد معمول حركت ميكنند. ليگامانهاي گردنتان اندكي شل و سست ميباشند. از اينرو عضلات گردن براي جبران آن با سفت شدن مفاصل را ثابت نگه ميدارند. اين امر باعث ميگردد هر از گاهي در گردن احساس سفتي و گرفتگي كنيد. اما وقتي اقدام به شكستن گردن خود ميكنيد، ليگامنهاي سست و ضعيف را نيز تحت كشش قرار ميدهيد، بنابراين مجدداً چرخه تكرار شده و عضلات سفت ميگرند. براي درمان اين عارضه بهتر است به يك متخصص كايروپرتيك مراجعه كرده تا با تقويت عضلات گردن واصلاح ستون فقرات شما، نياز به شكستن مكرر گردن در شما كاهش يابد.

آيا شكستن مفاصل (به ويژه دستها) ايجاد التهاب مفاصل ميكنند؟

به باور اكثر دانشمندان هيچ رابطه اي ميان شكستن مفاصل و اوستئوآرتريت (آرتروز) و يا لرزش دستها وجود ندارد. اما برخي از پژوهشگران معتقدند كه شكستن مكرر مفاصل باعث آسيب به نسوج نرم مفاصل گرديده و احتمال التهاب دستها و كاهش توان محكم گرفتن اشياء با دست كاهش مي يابد. اما تا زماني كه شكستن مفاصل با درد همراه نباشد، معمولا اين عمل بي خطر ميباشد. اما در صورتي كه هنگام شكستن انگشتان دست خود احساس درد ميكنيد حتما به پزشك مراجعه كنيد.

[Bl@sTeR]

محققان دانشگاه رايس و مركز سرطان‌ اندرسون در آمريكا نشان دادند كه نانولوله‌هاي كربني تزريق شده به جريان خون حيوانات آزمايشگاهي، اثرات ضد سلامت سريعي ندارند و پيش از آن كه توسط كبد دفع شوند، به مدت بيش از يك ساعت در بدن باقي مي‌مانند.



اين اولين مطالعه روي نانولوله‌هاي كربنيِ اصلاح نشده به صورت شيميايي، در درون بدن حيوانات، است.

اين آزمايش، بسياري از محققان را اميدوار كرده است تا در تشخيص و درمان بيماري‌ها از آنها استفاده كنند.

رئيس اين گروه تحقيقاتي بروس وايسمن كه يك استاد شيمي است، در اين باره مي‌گويد: «ما از دوازده عضو نمونه‌برداري كرده‌ايم و تنها در كبد ميزان قابل توجهي نانولوله يافت شد. كبد به طور طبيعي داروها و ساير مواد خارجي را از خون دفع مي‌كند و بنابراين نتيجه حاصل شده كاملاً قابل انتظار است.

پس از گذشت 24 ساعت از زمان تزريق نانولوله‌ها، مقداري از آنها در كليه‌ها كه ديگر عضو معمول دفع داروها هستند،‌ رديابي شدند. در ساير بافت‌هاي بدن، آثاري از نانولوله‌ها مشاهده نشد. نانولوله‌ها خواص نوري و شيميايي يگانه‌اي دارند و همين آنها را براي محققان زيست‌پزشکي بسيار جذاب مي‌سازد.»

عضو ديگر گروه، پروفسور استيون كيورلي كه يك جراح تومور و رئيس بخش جراحي تومور معده و روده مركز اندرسون است، در اين باره مي‌گويد: «نتايج اوليه براي محققاني كه علاقه‌مند به استفاده از نانولوله‌هاي كربني درفعاليت‌هاي زيست‌پزشکي هستند، اميدوار كننده است. به خصوص، تحت تأثير قرار نگرفتن اثر فلورسانت در اين فعاليت‌ها، ما را بسيار خوشحال كرد. زيرا اين امر رديابي نانولوله‌ها را آسان‌تر مي‌سازد و دري به روي کاربرهاي درماني و تشخيصي جديد مي‌گشايد.»

به گزارش ستاد ويژه توسعه فناوري نانو، در مطالعه اوليه‌اي كه درسال 2002 توسط وايسمن و همكارانش در دانشگاه رايس انجام گرفت و مرحوم پروفسور ريچارد اسمالي در آن شركت داشت، ديده شد كه نانولوله‌ها نورفلورسانس و يا مادون قرمزِ نزديك، از خود منتشر مي‌كنند.

چون نور مادون‌قرمزِ نزديك بدون هيچ گونه آسيبي از بدن عبور مي‌كند، محققان مايلند تا از نانولوله‌هاي كربني در تشخيص و درمان غيرتهاجمي بيماري‌هايي مثل سرطان و تصلب شريان استفاده كنند.

در مطالعه كنوني وايسمن، و همكارانش، نانولوله‌هاي كربني تك ديواره محلول در آب را به حيوانات آزمايشگاهي تزريق كردند. نانولوله‌هاي مزبور در حالي كه پوشش زيست‌سازگار آنها توسط پروتئين‌هاي خون برداشته شده بود، در درون بدن حيوانات از خود نور فلورسانس ساطع كردند.

اين محققان از خاصيت فلورسانس مذبور براي رديابي نانولوله‌ها در خون و تصويربرداري از آنها در بافت‌ها در زير ميكروسكوپ، استفاده كردند.

يکي از اين محققان مي‌گويد كه اسمالي، كمي قبل از فوتش در سال 2005، در همين زمينه چندين پروژه‌ را پي‌ريزي كرد. در يكي از آنها، هم‌اكنون محققان روي روش‌هايي كه نانولوله‌هاي تزريقي را مدت زمان بيشتري در بدن و خون نگه دارند، مشغول به تحقيق‌اند.

در اثر اين امر مي‌توان عضوهاي خاصي را به راحتي هدف قرار داد. در پروژه‌اي ديگر محققان روي رفتار نانولوله‌ها در يك چرخه طولاني حضور در بدن و تأثيرات آنها بر حيوانات آزمايشگاهي تحقيق مي‌كنند.

[bb]

دانشمندان بریتانیایی می گویند یک انگشت شصت پای مصنوعی که در یک مومیایی مصری کشف شده، ممکن است اولین نمونه استفاده انسان ازیک عضو مصنوعی بدن باشد.

تیمی از دانشگاه منچستر که در این باره تحقیق می کند امیدوار است بتواند ثابت کند این شصت پای مصنوعی که از چوب و چرم ساخته شده به راه رفتن شخص کمک می کرده است.

این دانشمندان در حال آزمایش مشابه این شصت پای مصنوعی، بر روی داوطلبانی هستند که انگشت شصت پای خود را از دست داده اند.

اگر این آزمایشات نتیجه بخش باشد در آنصورت می توان گفت تاریخ اولین مورد استفاده بشر از یک عضو مصنوعی از 300 سال قبل از میلاد، که در پی کشف یک پای مصنوعی متعلق به آن تاریخ بود، قدیمی تر است.

این پای مصنوعی که از برنز ساخته شده و مربوط به دوره روم قدیم است، در دانشگاه جراحان در لندن نگاهداری می شد ولی در اثر بمباران های لندن در جریان جنگ جهانی دوم از بین رفت.

جکی فینچ، پژوهشگر در دانشگاه لیدز می گوید تاریخ شصت پای مصنوعی مصری به 1069 تا 664 سال قبل از میلاد، باز می گردد و اگر بتوانیم ثابت کنیم که این عضو مصنوعی، به راه رفتن شخص کمک می کرده در آنصورت تاریخ استفاده بشر از یک عضو مصنوعی در پزشکی نزدیک به 700 سال بیشتر به عقب برمی گردد.

در همین حال پژوهشگران در دانشگاه سالفورد، سرگرم مطالعه یک شصت پای مصنوعی دیگری هستند که در حال حاضر در موزه بریتانیا به نمایش گذارده شده و تاریخ آن به سال های 1295 تا 664 قبل از میلاد باز می گردد.

از شکل ظاهری این شصت پای مصنوعی چنین برمی آید که صاحب آن در زمان حیات از آن استفاده می کرده و اینطور نبوده که آنرا پس از مرگ شخص، در جریان مومیایی کردن جسد، به دلایل مذهبی یا آیین مصری یا آیین های دوره فراعنه مصر، به پای جسد وصل کرده باشند.

منبع: Bbc

[bidastar]

شکستگی به معنای ایجاد شکستگی کامل یا ناکامل در استخوان است. بطور کلی شکستگی ها به دو دسته شکستگی باز و بسته طبقه بندی می شوند.

شکستگیهای باز: ( اصطلاحاً به آنها شکستگی های مرکب نیز گفته می شود ) در این شکستگی استخوان روی پوست و یا در داخل زخم قابل روییت می باشد.

شکستگیهای بسته:( اصطلاحاً به آنها شکستگیهای ساده نیز گفته می شود.) در این حالت استخوان می شکند اما پوست سالم است شکستگیها به اسامی مختلف شناخته می شود. در ادامه انواع شکستگیها که در اطفال امکان دارد رخ دهد اشاره خواهد شد.

شکستگیهای در جا یا ترکه چوبی :نوعی شکستگی ناکامل بوده و استخوانهای شکسته بطور کامل از یکدیگر جدا نشده اند.

شکستگیهای عرضی : شکستگی بصورت خطی عرضی در عرض استخوان ایجاد می شود.

شکستگیهای مارپیچی : خط شکستگی بصورت مارپیچی استخوان را دور می زند و بیشتر در ضایعاتی که همراه با پیچ خوردگی باشد ایجاد می شود.

شکستگیهای مایل :خط شکستگی بصورت یک حالت هرمی شکل می باشد.

شکستگیهای فرورفته : در این حالت استخوان خرد می شود و استخوان شکسته پهن تر یا تخت تر به نظر می رسد.

شکستگیهای چند قطعه ای : در محل شکستگی استخوانها به تعداد سه قطعه یا بیشتر وجود دارند.

· علل بروز شکستگی چیست ؟

شکستگی ها زمانی ایجاد می شوند که نیروی وارد شده به استخوان بیش از توان جذب استخوان جهت جذب انرژی آن باشد. به خصوص زمانیکه استخوانها پیچ می خورند، بسیار ضعیف هستند و به راحتی می شکنند.

شکستگی در استخوان می تواند به علت سقوط ، ضربات و تصادفات یا در نتیجه برخورد چیزی به استخوان ، ایجاد شود.

استخوان کودکان در بعضی جهات با استخوان بزرگسالان متفاوت است. استخوان بچه ها خیلی سریعتر از استخوان بالغین بهبود می یابد. هر چه فرد کوچک تر باشد سرعت بهبودی بالاتر است.

در بچه ها استخوانها نرم تر بوده در برابر نیروها بیشتر تمایل دارند که قوس بردارند تا اینکه بطور کامل بشکنند.

بچه ها دارای صفحات رشد باز هستند که اصطلاحاً اپی فیز نامیده می شود. این صفحات در دو انتهای استخوانها قرار دارند. ایجاد صدمه به این ساختارها منجر به بروز اختلاف در طول استخوانها شده و به زاویه دار شدن و بد شکل شدن استخوانها می انجامد.

· علایم شکستگی چیست ؟

در ادامه بعضی علایم شکستگی آورده شده است. ولی با این حال امکان دارد هر کودکی علایم متفاوتی را تجربه کند. علایم شامل: وجود درد در ناحیه صدمه دیده، ایجاد تورم در آن ناحیه، ایجاد حالت غیر معمول در ظاهر ناحیه صدمه دیده، ایجاد مشکل در حرکات طبیعی مربوط به ناحیه آسیب دیده و گرمی ، کوفتگی یا قرمزی ناحیه آسیب دیده می باشد.

علایم شکستگی ها ممکن است با علایم سایر اختلالات اشتباه گرفته شود. بدین منظور جهت تشخیص درست و به موقع به پزشک کودک خود مراجعه نمایید.

· چگونه می توان شکستگی ها را تشخیص داد ؟

پزشک از طریق انجام معاینات بالینی و آزمایشهای تشخیصی قادر به تشخیص شکستگی خواهد بود. در طی معاینه پزشکی باید یک تاریخچه کامل از بیمار گرفته شود و در مورد نحوه ایجاد صدمه سؤال گردد.

· روشهای تشخیص شامل موارد ذیل است.

عکس برداری : در این روش با استفاده از نیروی الکترومغناطیسی غیرقابل روییت و تصویری که از بافتها، استخوانها و ارگانهای داخلی برروی فیلم ایجاد می شود، می توان شکستگی را تشخیص داد. با استفاده از این روش می توان نحوه شکستگی را نیز مورد بررسی قرار داد.

ام .آر. آی Mri : در این روش با استفاده از ابزارهای خاص می توان تصاویر افقی از ارگانها و ساختارهای داخل بدن به دست آورد. با استفاده از این روش می توان وجود یا عدم وجود هرگونه آسیب به طناب نخاعی و اعصاب را مورد بررسی قرار داد.

سی تی اسکن : در این روش نیز با استفاده از ابزارهای خاص می توان تصاویر افقی از ارگانها داخل بدن به دست آورد. با استفاده از این روش می توان استخوانها ، بافت چربی و ارگانهای داخلی را بصورت دقیق مورد بررسی قرار داد.بطور کلی سی تی اسکن از عکسبرداری دقیق تر است.

·
روشهای تشخیص شامل موارد ذیل است.

درمانهایی که توسط پزشک برروی شکستگی در رده سنی اطفال در نظر گرفته می شود بر اساس:

- سن کودک ، سلامت عمومی و سابقه پزشکی وی

- وسعت شکستگی

- تحمل کودک شما در مقابل بعضی داروها، روشهای درمانی جراحی

- ماهیت شکستگی

- و نظر شما و آنچه شما ترجیح می دهید، است.

هدف درمانی شامل کاهش درد و کنترل آن، تسریع بهبودی، جلوگیری از عوارض شکستگی و حفظ عملکرد ناحیه دچار آسیب می باشد.

شکستگیهای باز:( که استخوان از پوست بیرون می زند یا اینکه یک زخم عمیق سبب نمایان شدن استخوان شکسته از پوست می شود) بعنوان موارد اورژانسی به حساب می آیند. در صورت بروز چنین شکستگی هایی باید بلافاصله فرد مصدوم به مرکز درمانی فرستاده شود.

درمان شامل موارد ذیل است:

- گچ/ آتل : بدین وسیله می توان نواحی دچار آسیب را نا متحرک ثابت کرده تا نحوه قرارگیری استخوانها در مقابل یکدیگر حفظ شده و فرآیند بهبود تسریع یابد.

- داروها : به منظور کنترل درد.

- کشش : به معنای ایجاد نوعی نیرو بروی نواحی خاص از بدن و در جهت های خاص
می باشد. عمل کشش توسط ابزارهای مختلف قابل انجام است. هدف آن، کشیدن عظلات و زردپی های اطراف ناحیه شکسته می باشد تا از این طریق دو انتهای شکسته در برابر یکدیگر باشند و راحت تر بهبود یابند.

جراحی: در این روش به طرق مختلف استخوانهای شکسته در محل اصلی و طبیعی خود قرار داده می شوند. گاهی اوقات می توان از طریق پیچها یا پلیت های فلزی استخوان های شکسته را در برابر یکدیگر ثابت نمود و بدین ترتیب نحوه قرارگیری آنها بصورت طبیعی در مقابل یکدیگر حفظ شده و فرآیند بهبودی تسریع می یابد.

[Havbb]

ممنون اي كاش مراحل جوش خوردن را مينوشتي. با امضات خيلي حال كردم.

[sina285]

من فقط مختصر ميگم كه زماني كه استخوان دچار شكستگي ميشود خود استخوان و سلول هاي پيوندي شروع به تكثير در محل شكستگي ميكنند و به مرور زمان بر اثر بهم چسپيدن اين سلول ها و درست شدن بافت استخوان جوش مي خورد

[re_live_01]

سلام


همه چیز در مورد قلنج کمر و گرفتگی عضلات

چگونه از این درد رها شویم

"قلنج" در قسمت پشتی کمر به موجب عوامل خاصی پدید می آید. زمانیکه میان ماهیچه های پشتی کمر و استخوان کتف ساییدگی ایجاد می شود، ماهیچه ها با فشار از جای خود خارج می شوند. در اکثر موارد استخوان های پهن شانه به ماهیچه های پشتی کمر فشار و کشش وارد کرده و آنها را از جای خود خارج می نمایند. در این حالت ماهیچه هایی که دچار کشیدگی شده اند برای محافظت از خود حالت گرفتگی و سفتی پیدا می کنند. سخت و محکم شدن عضلات فوق سبب ایجاد "قلنج" می شود.

چه ماهیچه هایی در این حالت تحریک می شوند و دلیل آن چیست؟

اگر شما راست دست باشید، به طور حتم در بیشتر ساعات شبانه روز دست راست خود را در مقابلتان قرار می دهید تا به واسطه آن بتوانید کارهای مختلفی از قبیل نوشتن، کار کردن با رایانه، و سایر امور فیزیکی را انجام دهید. درست است؟

هنگامیکه دست برای مدت زمان زیادی در جلوی بدن قرار می گیرد، عضلات جلویی بازو و قفسه سینه منقبض شده و در کوتاهترین حالت خود قرار می گیرند. زمانیکه به طور مداوم بدن خود را در این موقعیت قرار دهید، با گذشت زمان ماهیچه ها کوچک و سفت می شوند چراکه شما آنها را بطور دائمی در وضعیت جمع شدگی نگه داشته اید و عضلات نیز به این وضعیت عادت می کنند.

از دلایل دیگر ایجاد "قلنج" می توان به افتادگی دائمی شانه ی دست راست اشاره کرد. این امکان وجود دارد که فرد به دلیل موقعیت خاص قرار گرفتن میز کار، طرز نشستن بخصوص بر روی صندلی، و یا خوابیدن متداوم بر روی سمت چپ بدن همواره شانه سمت راست خود را در حالت افتادگی نگه دارد. کلیه ی این مسائل دست به دست هم می دهند و سبب می شوند که ماهیچه های قسمت راست بدن شما به ویژه از شانه تا شکم کوتاه شوند. این کوتاه شدگی عضلات به استخوان های پهن شانه فشار وارد کرده و استخوانها هم برای از بین بردن این فشار به عضلات پشتی کمر کشش وارد می کنند و این امر نهایتاً منجر به ایجاد "قلنج" می شود.

می توان نتیجه گرفت که احتمال دارد ماهیچه ها از سه قسمت مختلف سبب ایجاد کشیدگی استخوانهای شانه شوند:

1) انقباض ماهیچه های جلویی - که در قسمت رویی بدن قرار دارند و استخوان شانه در نزدیکی استخوان گردن به آن ماهیچه ها متصل شده است.

2) انقباض ماهیچه های خارجی (پهلویی) – که پایین چال زیر بغل و کنار دنده ها قرار گرفته اند.

3) انقباض ماهیچه های زیرین – که به ماهیچه های پشت دنده ها اطلاق می شود.

ابتدا باید ماهیچه را آزاد کرد

انجام حرکات کششی برای رهایی از درد مفید بوده و به شما کمک می کند، اما ماساژ دستی خیلی زودتر ماهیچه های کشیده شده را آزاد می کند. با این وجود اگر امکان ماساژ را ندارید، مطمئناً با اجرای حرکات کششی نیز می توانید درد را از بین ببرید.

از جمله حرکات کششی که در این زمینه مفید می باشد، بالا بردن دست تا بالای سر است. در این حالت دست خود را در کنار سر قرار داده، آنرا از آرنج هم کنید و با دست دیگر به آرنج خود نیرو وارد کنید. همچنین می توانید دست های خود را به صورت افقی به سمت پشت و بیرون برده، کف دست ها را در قسمت پشت بدن بهم رسانده و تا جاییکه می توانید آنها را بالا بیاورید تا ماهیچه های قفسه سینه باز شده و کشیده شوند. کلیه ی حرکات کششی را می توانید برای هر دو طرف بدن انجام دهید، اما دقت داشته باشید که می بایست حرکات را برای قسمتی که دچار کوتاه شدگی و افت عضلانی شده است 4برابر بیشتر تکرار کنید.

از روش های پیشگیرانه هم می توان به تقویت عضلات بین مهره ها و شانه اشاره کرد. این کار به رفع مشکل شما نیز کمک می کند زیرا اگر ماهیچه هایی که دچار اسپاسم شده اند، تقویت شوند، خیلی راحتتر می توانند جای خود را حفظ کنند. تقویت این عضلات از بروز دردهای آتی نیز جلوگیری بعمل می آورد.

با رها سازی ماهیچه های مذکور کشیدگی و کوفتگی عضلات التیام پیدا کرده و درد از بین می رود.

منبع : !!!! برای مشاهده محتوا ، لطفا ثبت نام کنید / وارد شوید !!!!

[ghazal_ak]

سائيدگی مفاصل شايع ترين علت درد و ناتوانی در افراد مسن و شايع ترين بيماری مفصلی است. در خانم ها سائيدگی مفاصل زانو و دست و در مردان سائيدگی مفصل لگن شايع تر است.
علايم ساييدگی مفصل در خانم ها شايع تر است. افراد چاق بيشتر از سايرين دچار سائيدگی مفصل زانو می شوند.
ديابت، فشارخون بالا و افزايش اسيداوريک خون نيز باعث افزايش احتمال سائيدگی مفصلی می گردند. سائيدگی مفصلی معمولا” خود را با درد نشان می دهد که با افزايش ميزان سائيدگی ، مقدار درد بيشتر مي شود. سپس درد مفاصل باعث ضعف عضلانی و درد در عضلات مربوط به آن مفصل می شود. در صورت تقويت عضلات، اين درد کاهش می يابد. برخی از بيماران از خشک بودن بدن و مفاصل بعد از بيدار شدن از خواب شکايت می کنند، اما معمولا” خشکی بدن کمتر از نيم ساعت طول می کشد.
پيشگيری از آسيب های مفصل زانو:
به گفته متخصصان مفصل زانو مهم ترين مفصلی است که وزن بدن را تحمل می کند از اين رو کاهش وزن موثرترين راه پيشگيری و درمان آسيبهای وارده به اين بخش از بدن است.
مفصل زانو در تمام فعاليت های انسان مانند ايستادن، راه رفتن و حتی نشستن در معرض فشارهای مکانيکی زياد که ناشی از وزن، حمل بار و حتی ماندن در يک موقعيت ثابت است، قرار دارد.
بعنوان مثال فشار وارد بر مفصل زانو در هنگام بالا رفتن از پله ها معادل سه برابر وزن بدن و در هنگام پايين آمدن هفت تا هشت برابر وزن بدن است از اين رو کاهش وزن برای حفظ سلامتی مفاصل به خصوص مفاصل زانو بسيار با اهميت است.
بی تحرکی نيز خطری جدی برای مفاصل است و برخی به غلط بر اين باورند که فقط با حذف فشار بر روی مفصل و ثابت نگه داشتن آن مشکل حل می شود در حالی که عدم تحرک مناسب خود خطری جدی برای بروز بيماری های مفصل همچون آرتروز است چرا که تغذيه مفصل از طريق تحرک انجام می شود.
نحوه نشستن به صورت چهارزانو، چمباته زدن و استفاده از توالتهای ايرانی را از جمله موارد تشديد کننده آسيب های مفصلی است و تبعيت از اين روش های غلط زندگی، افراد را در سنين پايين مستعد ابتلا به آسيب های مفصلی می کند.
مطالعات نشان داده است، علاوه بر کاهش وزن با تغذيه مناسب و انجام ورزش های مناسب می توان به پيشگيری و درمان آسيب های مفصلی کمک کرد.
توصيه هايی برای درمان آرتروز :
وزن بدن بايد کم شود.
استفاده از گرما باعث کاهش درد می شود. برای اين کار می توان از کيسه آب گرم استفاده کرد. اگر استفاده از گرما ممنوعيت خاصی نداشته باشد، می توان از روشهای زير استفاده کرد:
الف ) قرار دادن مفصل مبتلا در آب گرم ۴۰-۳۸ درجه سانتيگراد و ماساژ آرام آن .
ب ) استفاده از دوش آب گرم .
ج ) قرار دادن کيسه آب گرم درون يک حوله و استفاده از آن بر روی اندام مبتلا به درد.
بايد توجه کرد که در برخی از بيماری ها استفاده از کيسه ی آب گرم بسيار مضر است و قبل از استفاده از آن حتما” بايد با پزشک مشورت کرد. همچنين کيسه آب گرم نبايد بر روی اندام مبتلا قرار داده شود. از گذاشتن آن در زير اندام يا خوابيدن بر روی آن نيز بايد خودداری شود.
۳- از کفش مناسب استفاده شود.
۴- از دو زانو و چهار زانو زدن و ايستادن طولانی مدت خودداری گردد.
۵- از بالا و پايين رفتن از پله ها تا حد ممکن اجتناب شود.
۶- به جای نشستن روی زمين، از صندلی استفاده شود.
۷- ورزش: انجام برنامه ورزشی و تقويت عضلات می تواند به اندازه داروهای ضد درد در درمان سائيدگی مفصلی موثر باشند.
بی حرکتی می تواند باعث بدتر شدن سائيدگی مفصلی گردد. لذا نبايد نگران سائيدگی مفصل در اثر انجام فعاليت های توصيه شده توسط پزشک بود. انجام اشتباه حرکات ورزشی باعث بدتر شدن علائم و درد می گردد.
مراقبت از زانوها:
زانو، اندام های حساس و مهم بدن است که در پياده روی و انواع ورزشها نقش حساسی داشته و سلامت و قوت آن، ما را در انجام کارهای روزمره و انجام انواع ورزش توانمند می سازد. مفصل زانو مهمترين مفصلی است که وزن بدن را حمل می کند. از اين رو تمام فعاليتهای انسان مانند کار سنگين، کمر تحرکی و افزايش وزن می تواند آسيب زيادی به اين قسمت بدن وارد آورد. فشار وارده به زانوها در موقع بالا رفتن از پله ها ۳ برابر وزن بدن و در موقع پايين آمدن از پله ها ۸-۷ برابر وزن بدن می باشد از اين رو کاهش وزن برای حفظ سلامتی مفاصل به ويژه مفصل زانو اهميت زيادی دارد. بنابر اين گزارش بی تحرکی نيز خطر جدی برای مفصل زانو می باشد. برخی معتقدند که با بی تحرکی و ثابت نگهداشتن زانو و همچنين حذف فشار از روی آن می توان به حفظ سلامت زانو کمک کرد در حالی که بی تحرکی خطر جدی برای بروز بيماريهای مفصل و آرتروز است. زيرا تغذيه مفصل از طريق تحرک تامين می شود. لازم به ذکر است که نحوه نشستن بصورت چهارزانو عامل تشديد کننده مهمی در تخريب غضروف مفصلی بشمار می آيد در حاليکه کاهش وزن همراه با تغذيه و انجام ورزشهای مناسب می تواند به پيشگيری و درمان آسيبهای مفصلی کمک کند.
نکاتی چند برای مراقبت از زانوها :
- زانوها نياز به حرکت دارند. تحرك ، به تغذيه مفصل، حفظ قدرت عضلانی و دامنه حرکتی زانو کمک می کند.
- اگر به کارهايی اشتغال داريد که ناگزيريد برای مدتی طولانی روی صندلی بنشينيد، ساعتی يک بار از جای خود برخيزيد و پنج دقيقه راه برويد. همچنين هنگام نشستن می توانيد پاشنه های پا را از روی زمين بلند کنيد يا زانوها را صاف نگه داريد.
- افرادی که ناچارند مدتی طولانی بايستند، ساعتی چند بار زانوهای خود را خم کنند. همچنين توصيه می شود که در طول روز، چند بار روی پاشنه پا بايستند و چند قدم راه بروند. اين افراد به منظور پيشگيری از زانو درد، بايد از روشهای تقويت کننده زانو استفاده کنند.
- بيمارانی که برای مدتی طولانی بستری بوده اند و قادر به راه رفتن نيستند، بايد در طول روز حداقل سه بار انقباضات يا ورزش های ايستايی زانو را انجام دهند.
- هنگام خوابيدن به صورت طاق باز، بالش را زير زانوهای خود قرار دهيد. چنانچه به پهلو می خوابيد، بين زانوها بالشی قرار دهيد، اما اگر عادت داريد که بر شکم بخوابيد، ( که عادت نادرستی است و از منظر اسلام نيز مکروه می باشد ) بالش را زير ساق ها بگذاريد.
با انجام منظم ورزش های تقويتی و کششی، قدرت عضلانی و انعطاف پذيری بافت های اطراف مفصل را بهبود ببخشيده و از بروز ضايعات زانو پيشگيری نماييد. همچنين سعی کنيد حرکات زانو را در دامنه کامل انجام دهيد. اين کار به حفظ دامنه کامل حرکتی مفصل کمک می کند.
ورزش های زانو را ابتدا با تعداد کم ( پنج بار ) و دو بار در طول روز شروع کنيد و با بهبود وضعيت جسمانی، تعداد و دفعات تکرار آن را افزايش دهيد.
- توصيه می شود که در مراحل ابتدايی، در هر جلسه يک حرکت ورزشی انجام دهيد و اگر حرکتی موجب ناراحتی شما شد، از انجام آن خودداری کنيد.
- از انجام ورزش هايی که موجب درد، ناراحتی و تورم زانو می شود، خودداری کنيد، اما بايد درد مفصلی و درد عضلانی که در مراحل اوليه تمرينات ورزشی بروز می کند، تمايز قائل شويد. دردهای عضلانی معمولا” بطور تاخيری، يعنی چند ساعت پس از انجام تمرينات بروز می کنند. اين دردها، به مرور زمان با تداوم برنامه ورزشی از بين می رود.
- اگر افزايش وزن داريد، با برنامه های مناسب ورزشی و غذايی، وزن خود را کاهش دهيد. به خاطر داشته باشيد که کاهش وزن موجب کاهش فشار وارده بر مفصل می شود.
- از انجام اعمالی نظير بلند کردن اجسام بسيار سنگين و حمل بار به مدت طولانی اجتناب کنيد، زيرا اين کار فشار زيادی بر زانوها وارد می سازد. اگر ناگزير به حمل اجسام سنگين هستيد، عضلات زانو را با ورزش تقويت کنيد و بين فعاليتهای خود، زمانی را به استراحت اختصاص دهيد.

[s2010]

مهره های پشتی به طور طبیعی دارای یک انحنا می باشد و قوز وقتی مطرح می شود که این انحنا بیش از حد طبیعی باشد . علل و بیماریهای مختلفی می تواند زمینه ساز آن باشد .گاه ممکن است بیماریهایی که باعث درگیری مهره ها می شود سبب تغییر در انحنای مهره ها شود . به همین دلیل لازم است معاینات لازم در مورد میزان این انحنا و نیز علل زمینه ای احتمالی توسط متخصص ارتوپدی انجام شود . درمان آن هم بستگی به نتیجه معاینات و بررسی ها خواهد داشت .

تشخیص این موارد می بایست با معاینه دقیق و عکس برداری های متداول آن انجام می گردد .كمترین فشار با زمانی به ستون مهره ها وارد می شود كه وضعیت نشستن و ایستادن به حالت طبیعی نزدیك باشد.بنابراین بدون اینكه در نشستن فشار خاصی به ستون مهره ها وارد كنید سعی كنید در حالت طبیعی و با استفاده از صندلی مناسب یا مبلمان ستون مهره را در بهترین و راحت ترین حالت قرار دهید. راحتی پشت در این حالت مهم است.در صورت بر طرف نشدن ممكن است دچار انحراف ستون فقرات باشید در این حالت درمانهایی لازم است كه از آن جمله ورزشهای خاص است.در این مورد به یك متخصص ارتوپدی مراجعه كنید.
در این موارد بهترین روش، استفاده از ورزشهایی برای تقویت عضلات پشتی است:
دو استخوان كتف خود را از پشت به هم برسانید و 60 ثانیه نگه دارید و سپس رها كنید پس از رها كردن دوباره حركت را تكرار كنید.
این ورزش را روزی حداقل 15 تا 20 دقیقه انجام دهید.تغییر این وضعیت به چند ماه ممارست در انجام این ورزش دارد .
به پشت و بر روی فرش دراز بكشید ،زانو ها را خم كنید بطوری كه كف پا ها روی زمین بماند، ناحیه كمر خود را با قدرت بر روی زمین بفشارید، 30 ثانیه نگه دارید ، 30 تا 60 ثانیه استراحت كنید و دوباره این حركت را انجام دهید.این عمل را هر روز حداقل 15 دقیقه انجام دهید. پس از 1 تا 2 ماه بسته به شدت تمرین ،كاهش قوس محسوس خواهد بود. قوز كمر ناشی از نشستن نامناسب است بنابراین صحیح نشستن وتكیه زدن باید همیشه مد نظرفرد باشد .استفاده از قوز بند هم می تواند تا حدی موثر باشد .
برای معاینات دقیق وبررسی بیشتر میبایست با متخصص ارتوپدی مشورت نمایید.

[Dr.nima]

روي زمين چهارزانو نشسته ايد و ناگهان مي بينيد نمي توانيد بلند شويد . يا در حال ورزش ناگهان زانويتان را نمي توانيد خم کنيد . انگار گيره اي پايتان را نگاه داشته و نمي گذارد آن را حرکت بدهيد .
در وضعيت عادي ، زانو مانند يک لولاي در عمل مي کند و اگر چيزي در لولاي در بگذاريد ديگر کار نمي کند و در جاي خود متوقف مي شود .
همين طور وقتي چيزي جلو حرکت زانو را بگيرد و آن را متوقف کند ،‌ مي گويند زانو قفل شده است . اين حالت اغلب دردناک است و چون اغلب هنگام بالا رفتن از پله ها ، نشستن روي زمين ، يا در حالات حساس ديگر روي مي دهد ،‌ باعث وحشت مي شود .
قفل شدن زانو معمولاً ناشي از شکستن قطعه اي غضروف ،‌ يا احتمالاً قطعه اي استخوان جدا شده در نوعي التهاب استخواني غضروفي است . اين قطعه استخوان يا غضروف در حفره زانو معلق است تا زماني که بين دو سطح مفصلي گير افتد و توانايي حرکت را از زانو بگيرد .
گاهي اين انسداد ناشي از نابه جايي استخوان ها و ماهيچه هاي اطراف زانوست . ضعف ماهيچه هاي طرف داخل ران يا سفتي ماهيچه هاي طرف خارج آن مي تواند به نابه جايي کشکک زانو بينجامد . کشکک همراه با استخوان ران از صف خود خارج شده و خم کردن يا بازکردن زانو را مانع مي شود . با برگشت ماهيچه ها به حالت عادي ،‌ کشکک نيز به جاي خود باز مي گردد و حرکات زانو عادي مي شود .
قفل شدن واقعي زانو نادر است . بسياري اوقات ، مثلاً به دنبال يک ضربه يا جراحت ، فرد نمي تواند زانويش را حرکت بدهد و فکر مي کند زانويش قفل شده است . اما چيزي مانع حرکت زانو نشده است . اين حالت را قفل شدن کاذب زانو مي گويند .
قفل شدن کاذب زانو فقط واکنشي نسبت به درد است . ساز و کار درد نمي گذارد مفصل کاملاً‌ باز يا خم شود . گاهي درد ناشي از پيچ خوردن يا ضربه زانو را قفل مي کند ؛ گاهي نيز خشک شدن ناشي از نشستن طولاني به يک حالت باعث آن مي شود .
درمان قفل شدن زانو
گر چه قفل شدن زانو ممکن است با کمي استراحت برطرف شود ، اما فکر نکنيد درمان شده است . اگر قطعه اي استخوان يا غضروف آن را به وجود آورده باشد ، آسيب جدي زانو ممکن است به دنبال آن بيايد . بنابراين ، هر گونه محدوديت حرکات زانو بايد توسط پزشک درمان شود . گاهي ممکن است اين اشکال با عمل جراحي برطرف شود .
چه وقت به پزشک مراجعه کنيم ؟
زانو در حالت خميده ياکشيده قفل شده است .
زانو کاملاً کشيده يا خم نمي شود .

[Dr.nima]

سائيدگی و درد مفاصل ( آرتروز )
سائيدگی مفاصل شايع ترين علت درد و ناتوانی در افراد مسن و شايع ترين بيماری مفصلی است. در خانم ها سائيدگی مفاصل زانو و دست و در مردان سائيدگی مفصل لگن شايع تر است.
علايم ساييدگی مفصل در خانم ها شايع تر است. افراد چاق بيشتر از سايرين دچار سائيدگی مفصل زانو می شوند.
ديابت، فشارخون بالا و افزايش اسيداوريک خون نيز باعث افزايش احتمال سائيدگی مفصلی می گردند. سائيدگی مفصلی معمولا” خود را با درد نشان می دهد که با افزايش ميزان سائيدگی ، مقدار درد بيشتر مي شود. سپس درد مفاصل باعث ضعف عضلانی و درد در عضلات مربوط به آن مفصل می شود. در صورت تقويت عضلات، اين درد کاهش می يابد. برخی از بيماران از خشک بودن بدن و مفاصل بعد از بيدار شدن از خواب شکايت می کنند، اما معمولا” خشکی بدن کمتر از نيم ساعت طول می کشد.
پيشگيری از آسيب های مفصل زانو:
به گفته متخصصان مفصل زانو مهم ترين مفصلی است که وزن بدن را تحمل می کند از اين رو کاهش وزن موثرترين راه پيشگيری و درمان آسيبهای وارده به اين بخش از بدن است.
مفصل زانو در تمام فعاليت های انسان مانند ايستادن، راه رفتن و حتی نشستن در معرض فشارهای مکانيکی زياد که ناشی از وزن، حمل بار و حتی ماندن در يک موقعيت ثابت است، قرار دارد.
بعنوان مثال فشار وارد بر مفصل زانو در هنگام بالا رفتن از پله ها معادل سه برابر وزن بدن و در هنگام پايين آمدن هفت تا هشت برابر وزن بدن است از اين رو کاهش وزن برای حفظ سلامتی مفاصل به خصوص مفاصل زانو بسيار با اهميت است.
بی تحرکی نيز خطری جدی برای مفاصل است و برخی به غلط بر اين باورند که فقط با حذف فشار بر روی مفصل و ثابت نگه داشتن آن مشکل حل می شود در حالی که عدم تحرک مناسب خود خطری جدی برای بروز بيماری های مفصل همچون آرتروز است چرا که تغذيه مفصل از طريق تحرک انجام می شود.
نحوه نشستن به صورت چهارزانو، چمباته زدن و استفاده از توالتهای ايرانی را از جمله موارد تشديد کننده آسيب های مفصلی است و تبعيت از اين روش های غلط زندگی، افراد را در سنين پايين مستعد ابتلا به آسيب های مفصلی می کند.
مطالعات نشان داده است، علاوه بر کاهش وزن با تغذيه مناسب و انجام ورزش های مناسب می توان به پيشگيری و درمان آسيب های مفصلی کمک کرد.
توصيه هايی برای درمان آرتروز :
وزن بدن بايد کم شود.
استفاده از گرما باعث کاهش درد می شود. برای اين کار می توان از کيسه آب گرم استفاده کرد. اگر استفاده از گرما ممنوعيت خاصی نداشته باشد، می توان از روشهای زير استفاده کرد:
الف ) قرار دادن مفصل مبتلا در آب گرم ۴۰-۳۸ درجه سانتيگراد و ماساژ آرام آن .
ب ) استفاده از دوش آب گرم .
ج ) قرار دادن کيسه آب گرم درون يک حوله و استفاده از آن بر روی اندام مبتلا به درد.
بايد توجه کرد که در برخی از بيماری ها استفاده از کيسه ی آب گرم بسيار مضر است و قبل از استفاده از آن حتما” بايد با پزشک مشورت کرد. همچنين کيسه آب گرم نبايد بر روی اندام مبتلا قرار داده شود. از گذاشتن آن در زير اندام يا خوابيدن بر روی آن نيز بايد خودداری شود.
۳- از کفش مناسب استفاده شود.
۴- از دو زانو و چهار زانو زدن و ايستادن طولانی مدت خودداری گردد.
۵- از بالا و پايين رفتن از پله ها تا حد ممکن اجتناب شود.
۶- به جای نشستن روی زمين، از صندلی استفاده شود.
۷- ورزش: انجام برنامه ورزشی و تقويت عضلات می تواند به اندازه داروهای ضد درد در درمان سائيدگی مفصلی موثر باشند.
بی حرکتی می تواند باعث بدتر شدن سائيدگی مفصلی گردد. لذا نبايد نگران سائيدگی مفصل در اثر انجام فعاليت های توصيه شده توسط پزشک بود. انجام اشتباه حرکات ورزشی باعث بدتر شدن علائم و درد می گردد.
مراقبت از زانوها:
زانو، اندام های حساس و مهم بدن است که در پياده روی و انواع ورزشها نقش حساسی داشته و سلامت و قوت آن، ما را در انجام کارهای روزمره و انجام انواع ورزش توانمند می سازد. مفصل زانو مهمترين مفصلی است که وزن بدن را حمل می کند. از اين رو تمام فعاليتهای انسان مانند کار سنگين، کمر تحرکی و افزايش وزن می تواند آسيب زيادی به اين قسمت بدن وارد آورد. فشار وارده به زانوها در موقع بالا رفتن از پله ها ۳ برابر وزن بدن و در موقع پايين آمدن از پله ها ۸-۷ برابر وزن بدن می باشد از اين رو کاهش وزن برای حفظ سلامتی مفاصل به ويژه مفصل زانو اهميت زيادی دارد. بنابر اين گزارش بی تحرکی نيز خطر جدی برای مفصل زانو می باشد. برخی معتقدند که با بی تحرکی و ثابت نگهداشتن زانو و همچنين حذف فشار از روی آن می توان به حفظ سلامت زانو کمک کرد در حالی که بی تحرکی خطر جدی برای بروز بيماريهای مفصل و آرتروز است. زيرا تغذيه مفصل از طريق تحرک تامين می شود. لازم به ذکر است که نحوه نشستن بصورت چهارزانو عامل تشديد کننده مهمی در تخريب غضروف مفصلی بشمار می آيد در حاليکه کاهش وزن همراه با تغذيه و انجام ورزشهای مناسب می تواند به پيشگيری و درمان آسيبهای مفصلی کمک کند.
نکاتی چند برای مراقبت از زانوها :
- زانوها نياز به حرکت دارند. تحرك ، به تغذيه مفصل، حفظ قدرت عضلانی و دامنه حرکتی زانو کمک می کند.
- اگر به کارهايی اشتغال داريد که ناگزيريد برای مدتی طولانی روی صندلی بنشينيد، ساعتی يک بار از جای خود برخيزيد و پنج دقيقه راه برويد. همچنين هنگام نشستن می توانيد پاشنه های پا را از روی زمين بلند کنيد يا زانوها را صاف نگه داريد.
- افرادی که ناچارند مدتی طولانی بايستند، ساعتی چند بار زانوهای خود را خم کنند. همچنين توصيه می شود که در طول روز، چند بار روی پاشنه پا بايستند و چند قدم راه بروند. اين افراد به منظور پيشگيری از زانو درد، بايد از روشهای تقويت کننده زانو استفاده کنند.
- بيمارانی که برای مدتی طولانی بستری بوده اند و قادر به راه رفتن نيستند، بايد در طول روز حداقل سه بار انقباضات يا ورزش های ايستايی زانو را انجام دهند.
- هنگام خوابيدن به صورت طاق باز، بالش را زير زانوهای خود قرار دهيد. چنانچه به پهلو می خوابيد، بين زانوها بالشی قرار دهيد، اما اگر عادت داريد که بر شکم بخوابيد، ( که عادت نادرستی است و از منظر اسلام نيز مکروه می باشد ) بالش را زير ساق ها بگذاريد.
با انجام منظم ورزش های تقويتی و کششی، قدرت عضلانی و انعطاف پذيری بافت های اطراف مفصل را بهبود ببخشيده و از بروز ضايعات زانو پيشگيری نماييد. همچنين سعی کنيد حرکات زانو را در دامنه کامل انجام دهيد. اين کار به حفظ دامنه کامل حرکتی مفصل کمک می کند.
ورزش های زانو را ابتدا با تعداد کم ( پنج بار ) و دو بار در طول روز شروع کنيد و با بهبود وضعيت جسمانی، تعداد و دفعات تکرار آن را افزايش دهيد.
- توصيه می شود که در مراحل ابتدايی، در هر جلسه يک حرکت ورزشی انجام دهيد و اگر حرکتی موجب ناراحتی شما شد، از انجام آن خودداری کنيد.
- از انجام ورزش هايی که موجب درد، ناراحتی و تورم زانو می شود، خودداری کنيد، اما بايد درد مفصلی و درد عضلانی که در مراحل اوليه تمرينات ورزشی بروز می کند، تمايز قائل شويد. دردهای عضلانی معمولا” بطور تاخيری، يعنی چند ساعت پس از انجام تمرينات بروز می کنند. اين دردها، به مرور زمان با تداوم برنامه ورزشی از بين می رود.
- اگر افزايش وزن داريد، با برنامه های مناسب ورزشی و غذايی، وزن خود را کاهش دهيد. به خاطر داشته باشيد که کاهش وزن موجب کاهش فشار وارده بر مفصل می شود.
- از انجام اعمالی نظير بلند کردن اجسام بسيار سنگين و حمل بار به مدت طولانی اجتناب کنيد، زيرا اين کار فشار زيادی بر زانوها وارد می سازد. اگر ناگزير به حمل اجسام سنگين هستيد، عضلات زانو را با ورزش تقويت کنيد و بين فعاليتهای خود، زمانی را به استراحت اختصاص دهيد.

[Dr.nima]

آسیب شناسی ستون فقرات اشیاءسنگین را به روش صحیح بلند و جابه‌جا كنید


آسیب‌های كمر اغلب به دلیل بلند كردن یا جابه جا كردن اشیا سنگین بروز می‌كند.


كشیدگی ماهیچه‌ها یا پیچ خوردگی ممكن است در اثر بلند كردن جسمی كه بسیار سنگین است یا بلند كردن اشیا به شكل نادرست رخ دهد. به منظور جلوگیری از بروز این قبیل آسیب‌دیدگی‌ها در زیر چندین نكته درباره چگونگی بلند كردن اشیا سنگین به روش صحیح از سوی آكادمی آمریكایی پزشكان خانواده ارایه شده است:
- قبل از بلند كردن شیء سنگین ابتدا آزمایش كنید كه آیا براحتی قابل حركت دادن است یا خیر و این كه چه قدر نیرو لازم است تا شیء مربوطه جابه‌جا شود. به این ترتیب متوجه می‌شوید كه شیء چقدر سنگین است و اگر لازم باشد برای بلندكردن آن كمك خواهید گرفت.
- اگر می‌خواهید جعبه‌ای را بلند كنید، ابتدا مطمئن شوید كه وزن داخل جعبه به طور مناسب توزیع و بسته‌بندی شده باشد. اگر وزن جعبه به هنگام حمل آن ناگهان جابجا شود، ممكن است منجر به بروز حادثه و در نتیجه آسیب دیدگی شود.
- اگر وسیله‌ا‌ی را می‌خواهید از بالای سر بلند كنید، از نردبان برای دسترسی به آن استفاده كنید. ممكن است با رساندن یك جسم بسیار سنگین به بالای سرتان دچار آسیب دیدگی جدی شوید.
- روی پاهایتان بلند شوید نه از ناحیه كمر و به علاوه شیء سنگین را بین شانه‌ها و شكم حمل كنید.
- اشیا را به آرامی بلند كنید و برای بلند كردن اشیایی كه برای شما بیش از حد سنگین است، تلاش نكنید.
- اگر تعداد زیادی وسیله سنگین را بلند و جابه جا می‌كنید، بین هر جابه‌جایی چندین زنگ تفریح به خودتان بدهید.
- مطمئن شوید كه مسیر حركت شما مرتب و تمیز باشد و مطمئن شوید كه سطح زمینی كه روی آن راه می‌روید صاف و سفت بوده و لغزنده نباشد.

[Dr.nima]

http://dr-fakouri.com/herndisc-BB1.jpg
راهنمای آموزشی جهت (بیماران پس از عمل دیسک کمر) (http://-----------------------/)

فتق دیسک بین مهره ای (http://-----------------------/)
معمولی ترین مشخصه فتق دیسک کمری، (http://-----------------------/)کمر درد (http://-----------------------/) با انتشارات به قسمت های پایین ، باسن و زیر زانو در امتداد عصب سیاتیک است

اقدامات زیر جهت کاهش درد کمر (http://-----------------------/) موثر می باشند:
1- اجتناب کردن از در معرض سرما بودن در طی ورزش.
2- حفظ وزن مناسب
3- استفاده از پارچه لوله شده کمری یا بالش برای نشستن
4- انجام هر گونه ورزش باید مطابق با نظر فیزیوتراپ باشد.
5- در طی ایستادن طولانی، یک پا را روی پله یا چارپایه قرار دهید .
6- استفاده از گرما و سرما
7- استفاده از شکم بند یا کمربند طبی جهت محدود کردن حرکات اضافی کمر طبق دستور پزشک.

لطفا به دستورات زیر پس از عمل دیسک کمر (http://-----------------------/) توجه فرمائید :
1- از بخیه های محل عمل مراقبت بعمل آورید.
2- محل بخیه ها را خشک و تمیز نگه داشته و یا پانسمان خشک روی آنرا بپوشانید.
3- در صورت بروز هر گونه علائم مربوطه به عفونت نظیر، تب، قرمزی، محل زخم، ترشح از محل بخیه ها و تورم و سفت شدن محل زخم ، و زیاد شدن درد به پزشک خود اطلاع دهید .
4- دستورات پزشک را در مورد بلند کردن اشیاء ، بالا رفتن از پله ، رانندگی، ورزش، کارهای بدنی، فعالیت جسمی و بازگشت به محل کار را رعایت فرمائید .
5- از پوشیدن کفش های پاشنه بلند خودداری نمائید.
6- فعالیت را به تدریج و در حد تحمل افزایش دهید، از فعالیت هایی که باعث کشیدگی و خمیدگی فقرات می شود خودداری نمائید .
7- از رانندگی، ایستادن و نشستن بمدت طولانی، پس از عمل جراحی خودداری نمائید .
8- در موقع خواب از تشک مناسب و سفت استفاده نمائید .
9- ورزش هایی که مخصوص تقویت عضلات شکم و لگن می باشند انجام دهند (مطابق با نظر پزشک و فیزیوتراپ. )
10- در صورت بروز سردرد شدید و ترشح مایع شفاف یا کمی زرد رنگ از پانسمان فوراً به پزشک خود اطلاع دهید .
11- هر گونه ضعف عضله ، بی حسی ، مورمور شدن را به اطلاع پزشک خود برسانید.
12- اختلاف عمل روده ممکن است برای چند روز پس از عمل بصورت تهوع، نفخ شکم و یبوست مشخص شود که باید اطلاع داده شود.
13- بی اختیاری و مشکل تخلیه روده یا مثانه را به اطلاع پزشک خود برسانید .
14- دستورات دارویی پس از ترخیص را طبق دستور پزشک مصرف نمائید از مصرف بی رویه داروها خصوصا مسکن خودداری نمائید.
15- به بیماران توصیه می شود وزن مناسب را حفظ کند زیرا اضافه وزن بدن فشار زیادی روی قسمت تحتانی کمر ایجاد می کند. http://1.bp.blogspot.com/_gITnYP9Hj2Q/SM6ok2u11jI/AAAAAAAAADE/1i1ZSDpXHWc/s320/strain2a-LBP.jpg

[alone_boy]

-تحقيقات نشان مي‌دهد که جلوگيري از توليد تنها يك آنزيم در بدن ممكن است براي متوقف كردن پيشرفت آرتروز كافي باشد.

دكتر داوود بيگي، دكتراي پزشكي هسته‌اي در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران با بيان اين مطلب افزود: با

اصلاح ژني كه مسئول توليد يك آنزيم مهم در بدن است، مي‌توان فرسايش تدريجي عضروف‌ها را در اطراف

مفاصل متوقف كرد.
وي تصريح كرد: محققاني كه بر روي اين طرح كار مي‌كنند اميدوارند تحقيقات آنها منجر به يافتن معالجاتي براي

مقابله با بيماري ورم مفاصل شود.
وي ادامه داد: غضروف افراد سالم حاوي مقدار زيادي "اگركان" است، اما در افراد مبتلا به آرتروز اين عنصر با

مجموعه‌اي از آنزيم‌ها به نام "اگركاناسيس" نابود مي شود و غضروف قابليت ضربه گير بودن خود را از دست

مي‌دهد. به همين علت از طريق ساخت داروهايي كه عملكرد آنزيم مذبور را متوقف كند، مي‌توان با بيماري‌هاي التهاب مفاصل (آتروز) مقابله كرد

.

[Rahe Kavir]

http://hamshahrionline.ir/images/upload/news/posa/8805/LowBackPain[100].jpg

آموزش- همشهری آنلاین:

کمردرد (Low back pain) که از یک ناراحتی مختصر تا وضعیتی ناتوان کننده متفاوت است، تقریبا هر کسی را زمانی ممکن است، دچار کند. اما حتی اگر کمردرد خفیف باشد، ممکن است با زندگی و کار شما تداخل ایجاد کند. اینها فهرستی از عوامل رایج کمردرد هستند:

بلند کردن اشیا با استفاده کمر، و نه زانوها.
فشار آمدن بر کمر در حین انجام یک فعالیت.
آسیب‌دیدگی (پارگی یا بیرون‌زدگی) دیسک بین‌مهر‌ه‌ای.
لغزش مهره‌ای(Spondylolisthesis) عارضه‌ای که در آن مهره از جای خود بیرون می‌زند و بر اعصاب ستون فقرات فشار می‌آورد.
تنگی نخاعی(Spinal stenosis) هنگامی رخ می‌دهد که فضای اطراف طناب نخاعی باریک می‌شود،‌ در نتیجه فشار وارد بر اعصاب مجاور و طناب نخاعی ایجاد می‌شود.
اسکولیوز، که در آن انحنای غیرطبیعی ستون فقرات رخ می‌دهد.