◄◄ دانستنیی هــا و بهداشت پوست و مو ►►

[Marichka]

مقاله اي در مورد سلامت مو و كاهش روند ريزش آن ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
جواني با پوستي بدون چروك ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
پوست شما ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
لیزر و كاربرد آن در درمان بیماریهای پوستی و زیبایی پوست ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
مو و چند توصيه ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
انواع پوست و نحوه مراقبت از آنها ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
روشهاي پيشگيري از چين و چروك پوست ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
وظايف پوست بدن ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
ناخنهاي انگشت دست ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
سرگذشت رنگ پوست ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
آموزش ماساژ پوست ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
ماسک های زیبایی ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
دانستني هاي ژل، موس، واكس و اسپري مو ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
رشد و ریزش مو ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
خطاهاي دهگانه زيبايي ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
ماسک براي تقويت مو ، بلند نگه داشتن ، نرم کردن و حالت دادن ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
مانيكور ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
لايه برداري از پوست ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
پوستى بدون چروك با ده ماده غذايى ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
شستشوي صحيح پوست صورت چگونه است ؟ ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
خشكي و خارش پوست در زمستان ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
كوتاه درباره كك و مك ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
شادابی پوست با ماسك های خوراكی ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
دستكاری جوشها باعث ایجاد لك‌های تیره و فرو رفتگی پوست می‌شود ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
ريزش مو و دلايل آن!! ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
نور آفتاب در ایجاد سرطانهای پوستی مؤثر است ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
آکنه چيست؟ ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
ملاسما چيست؟ ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
كاسماتيك دانش مراقبت از پوست و زيبايي ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
خال کوبی از حساسیت پوستی نسبت به تماس می‌کاهد ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
تغذیه درست،موی سالم ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
تاثير شغل بر پوست ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
چند نكته درباره سلامت پوست و مو ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
«پير پوستي» چرا؟ ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
پيلينگ ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
تاتو و عوارض ناشي از آن ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
با خطوط پوستي که در بدن ايجاد مي شود چه کنيم؟ ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
چه بُرسي به موهايمان بزنيم و چطور بزنيم؟ ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
انتخاب رنگ موى مناسب ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
خشکی و خارش پوست در زمستان ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
نازک شدن يا طاس شدن ارثي مو ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
روشهاي پيشگيري از چين و چروك پوست ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
استفاده بیش از حد لوازم آرایشی موجب چین و چروك و پیری زودرس پوست می‌شود ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
شپش سر چيست؟ ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
چرا موي قرمز؟ ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
نکات باریکتر از مو برای حفظ سلامت مو ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
ریزش مو ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
روش خلا‌ص شدن از شر آكنه ‌‌ ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
(( خلاصي از شر موهاي زائد )) ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
انواع ناخن ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
7 ترفند آرايشي براي جوانتر نمايان شدن ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
با تغذيه صحيح سلامت موهاي خود را تضمين كنيم ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
لک صورت و راه درمان آندلايل تغيير رنگ پوست ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
تعداده مويه سر افراد ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
دوره سيكل كامل رشد و ريزش مو ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
روش هـايي كـه بـراي زدودن مـوهـاي زائــد بـدن مورد اســتفاده قرار ميگيرند ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
عوامل ايجاد موخوره ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
پاك كننده ي بدن ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])آشنايي با هست و نيست كرم هاي ضد چروك ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
اثر انواع ويتامين ها بر روي پوست و گياهان دارنده آن ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
بهداشت پوست ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
مجعد نمودن موي سر ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
راه هاي درخشش مو ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
چه شامپويي برای موهای ما مناسب است ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
اين رژيم غذايي تقويت کننده و افزايش دهنده موي سر را امتحان کنيد ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
ارتباط غذا با داشتن موهايي زيبا ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
چند توصيه در مورد استفاده از رنگ‌مو ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
کورتکس مو ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
انواع رنگ مو ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
رنگ کردن موي "80 – 100 %" سفيد شده ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
چرخه ي رنگ ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
شامپو ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
ريزش مو ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
توصيه هايي براي مو ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
علل ريزش مو ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
كدام رنگ براي موي شما مناسب‌تر است؟ ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
اولين قدم براي رنگ کردن مو ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
چند توصيه مهم در رابطه با رنگ كردن مو ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
وقتي كه موي فعلي تان از رنگي كه انتخاب كرده ايد تيره تر است ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
اگر مو بعد از استفاده از يك پاك كننده مو قرمز شد ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
مويي كه سريعا در حال سفيد شدن است: ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
پوشاندن رگه هاي سفيد طبيعي در موها: ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
نکات بهداشتی در مورد مو ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
موهاي زيبا نيازمند يك رژيم غذايي سرشار از پروتئين است ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
آناتومي مو ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
فقدان مو – کم مويي ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
نازک شدن يا طاس شدن ارثي مو ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
88. عوامل ريزش مو ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
براي جلوگيري از ريزش مو چه بايد كرد ؟ ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
درمان دارويي ريزش مو ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
موي درون روييده (ingrown Hair) چيست؟ ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
موخوره چيست؟ ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
ارتباط غذا با داشتن موهايي زيبا ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
94. چه شامپويي برای موهای ما مناسب است ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
95. چه شامپويي برای موهای ما مناسب است ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
96. شامپو گياهي براي درمان شوره سر ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
97. تقويت موي سر وراه های درمان موها ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
98. روش استفاده از شامپو، لوسيون، اسپري، کرم و ماسک مو ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
99. راه هاي درمان موهاي چرب و کف سر چرب ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
راه هاي درمان موهاي خشک و کف سر خشک ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
شوره سر ، هنوز يك معضل قديمي ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
موي چرب و شوره نقشي در طاسي سر ندارند ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
راه هاي درخشش مو ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
مجعد نمودن موي سر ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
صاف نمودن موي سر ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
نکات بهداشتی مهم در رابطه با ناخن ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
نگهداري از موهاي تازه رنگ ‌شده : ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
ريزش مو ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
ضد افتاب برای حفاظت پوست ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
جوش بزرگسالی یا غرور جوانی ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
بوتوكس ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
شامپوی مناسب ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
چرا موهایمان سفید می شود؟ ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
رنگ كردن مو در زنان باردار ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
نكات باريكتر از مو برای حفظ سلامت مو ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
چند راه براي پوشاندن موهاي سفيد وجود دارد ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
تاثيرات آمونياک، اکسيدان و گرما بر روي ساختمان مو ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
آشنايي با محصولات ضد آفتاب و برنزه ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
محصولات برنزه كننده مصنوعي ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
تاثير انواع ويتامين ها به روي پوست ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
الکتروليز و موهای زائد بدن ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
ليزر برای از بين بردن موهای زائد بدن ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
تاريخچه گريم ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
آرايش و اثرات رواني آن ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
آرايش و نوع آن ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
آرايش و گياهان ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
آيا شما مي خواهيد خودتان را آرايش کنيد؟ ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
آيا خانمهاي باردار مجاز به استفاده از روش الکتروليز برای از بين بردن موهای زائد بدن مي باشند؟ ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
.روش استفاده از کرم پودر ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
آرايش چشم ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
آرايش چشمهاي مختلف ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
طرز کشيدن خط چشم ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
داشتن ابروهاي زيبا ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
تقويت موهاي مژه، ابرو، ريش و سبيل ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
آرايش لبها ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
آرايش گونه ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
تاتو ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
مشکلات ناشی از تاتو کردن چيست؟ ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
آيا زنان باردار مجاز به تاتو کردن هستند؟ ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
انتخاب پودر، عطر، کرم و ماتيک ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
طريقه استفاده از ميوه براي آرايش نمودن پوست ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
چند نکته برای جوان ماندن پوست شما و راههای ضد پيري ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
چند توصيه براي محافظت از پوست در فصل تابستان ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
مواد حفاظت کننده پوست: کرم – پودر- شيرپاک کن- ماسک ها- تغذيه ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
لطيف کردن پوست ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
نکات مفيد آرايشي ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
بخور دادن پوست و انواع آن ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
مواد چسبنده متناسب با انواع پوست ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
طرز تهيه کرم زيبايي1 ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
اپيلاسيون ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
اپيليتور مکانيکي موهای زائد بدن ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
کودکان و کرم هاي ضدآفتاب ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
آيا آقايان بايد از کرم ضد آفتاب مخصوص به خود استفاده نمايند؟ ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
نکات مراقبتي از ناخن ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
مانيکور ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
مراحل مانيکور ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
ترميم لاک و ناخن بين مانيکور ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
پديکور ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
استفاده از ناخن هاي مصنوعي ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
استفاده از لاک و عوارض آن ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
لاک ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
پاک کننده هاي لاک (آستون) ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
داشتن ناخنهاي زيبا و سالم حق شماست ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
چطور مي توانيم ناخنهاي محکم و زيبا داشته باشيم ؟ ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
خال ها , كوچولو هاي پر دردسر ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
مو ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
ويتيليگو (برص) ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
كچلي‌ تغييردهنده‌ رنگ‌ (تينا ورسيكالر) ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
ميكرودرم ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
روزاسه ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
از بين بردن موهای زائد ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
پیوند مو ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
ده توصیه مهم برای پوست ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
روشهای نادرست در نگهداری موی سر ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
مشكلات پوستي شايع در شناگران ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
حفاظت از پوست و مو در شنا ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
ضدآفتاب هاي طبيعي ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
چرا مو فر مي‌خورد؟ ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
چرا موها سفيد مي‌شوند؟ ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
چروك صورت , راه های از بين بردن چروك صورت ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
جواني با كمك ليزر ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
روش كار در جواني با كمك ليزر ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
ناخن‌هاي مصنوعي ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
چه عواملي باعث ريزش مو مي شوند؟ ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
برنزه كردن پوست ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
روش های بهبود جوش های صورت ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
رابطه تعداد خال‌ها با پيري ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
رژيم غذايي مناسب براي داشتن پوستي زيبا ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
نگاهي به اصول محافظت از پوست ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
ناخنها درباره سلامت بدن چه میگویند ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
موهاي زيبا نيازمند يك رژيم غذايي سرشار از پروتئين است ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
برآورد تاثيرات و آسيبهاي ناشي از ريزش مو ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
شپش سر چیست و راه مقابله با آن کدام است ؟ ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
علل و نحوه درمان تعرق زیاد ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
تزریق سلولهای فیبروبلاست و درمان چین و چروک ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
ناخن‌ مصنوعی، تهدیدی برای سلامتی ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])مضرات مواد شوینده ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
رژ لب و سرطان ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
لیزر فراکسل ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
از بین بردن چروک با لیزر ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
ماسک صورت برای پوست چرب و جوش دار!!! ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
خطر مرگ در كمین استفاده كنندگان از داروهای ضدچروك ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
علل و ایجاد چروک در صورت ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
آیا مو خوره را می شود درمان کرد؟ ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
شستشوی صحیح صورت ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
از پوست خود چگونه محافظت کنیم؟ ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
آفتاب سوختگی ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
پوست لطیف كودكان ، پژمرده از برق نگاه آفتاب ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
مو چرا می ریزد؟ ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
4 باور اشتباه درباره ريزش مو ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
بوی بد عرق ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
حساسیت به لاتکس ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
پیوند موی طبیعی ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])
تزريق "بوتاكس" ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])

[Babak_King]

مطالعات نشان داده اند كه مصرف رژيم غذايي غني از سيليسيوم، كلسيم و آهن، ريزش مو را كاهش مي دهد. سبزيجات برگي سبز به خصوص سبزيجات دريايي، منابع غني از مواد معدني هستند و جو مي تواند سيليسيوم موردنياز را تامين كند.ميوه هاي خشك و آب آلبالو، يكي از منابع غني آهن هستند. در خانم ها ريزش مو مي تواند نشانه اي از وجود يك مشكل در لوله گوارشي و يا نتيجه ناكافي بودن اسيد معده و يا كمبود پروتئين، روي و يا ديگر مواد مغذي باشد.براي مردان ريزش مو مي تواند با پيروي از يك رژيم كم چربي كاهش يابد. برخي از دانشمندان معتقدند كه مساله ريزش مو در مردان با افزايش سطح هورمون تستوسترون در دوران بلوغ ارتباط مستقيمي دارد يك رژيم غذايي پرچرب و رژيمي كه عمدتا از گوشت تهيه شده است با افزايش سطح تستوسترون در خون باعث افزايش ريزش مو مي شود. براي مثال در زمان جنگ جهاني دوم كه ژاپني ها از رژيم غذايي فاقد چربي اشباع استفاده مي كردند مشاهده شد كه در اين افراد ريزش مو بسيار كم است ولي درحال حاضر كه رژيم غذايي ژاپني ها به رژيم غذايي غربي ها شبيه شده، ريزش مو درمردان ژاپني افزايش يافته است مصرف رژيم غذايي كم چربي ريزش مو را متوقف نمي كند، ولي مي تواند سرعت ريزش مو را كاهش دهد. كم خوني يكي از علت هاي اصلي ريزش مو است كه براي رفع آن، مصرف مواد غذايي غني از آهن مانند جگر (اگر باردار هستيد از آن پرهيز كنيد)، گوشت، غلات كامل، سبزيجات برگي سبز تيره، تخم مرغ، خرما و كشمش توصيه مي شود. مو به طور عمده از پروتئين تشكيل شده است و به منظور داشتن رشد خوب موها، پيروي از يك رژيم غني از پروتئين توصيه مي شود.دانشمندان اروپايي دريافته اند كه مصرف پروتئين سويا باعث تحريك شدن فوليكول هاي مو شده و در نتيجه رشد مو را افزايش ميدهد.توفو و شير سويا از منابع غني پروتئين سويا هستند. از ديگر منابع غني پروتئين مي توان، پنير كم چرب، تخم مرغ، ماهي، لوبيا و ماست را نام برد. عنصر ديگري كه در ريزش مو تاثير عمده اي دارد سيليسيوم است و دانشمندان به دليل نقش بارز اين عنصر، استفاده از آن را در شامپوها توصيه كرده اند كه در نتيجه باعث كاهش ميزان ريزش مو مي شود. سيليسيوم در لايه خارجي سيب زميني، فلفل سبز و قرمز و خيار يافت مي شود. جوانه حبوبات و غلات و كلاً دانه ها و غلاتي كه به طور كامل يعني با پوست مصرف شوند نيز غني از سيليسيوم هستند. ويتامين ث باعث افزايش جذب آهن شده و از آن طريق بر ريزش مو تاثير مي گذارد. در نتيجه توصيه مي شود به طور روزانه از ميوه جات و سبزيجات در وعده هاي غذايي خود استفاده كنيد. ويتامين اي براي رشد موها ضروري است، مصرف كافي آواكادو (ميوه اي شبيه گلابي كه در مناطق گرمسيري به عمل مي آيد)، مغزه ها و دانه ها و روغن زيتون مي تواند نياز روزانه شما به ويتامين اي را تامين كند. درصورتي كه ريزش مو مربوط به عملكرد نادرست غده تيروئيد باشد،غذاهاي غني از ويتامين آ و يد مصرف كنيد. البته بايد توجه داشت كه مصرف زياد ويتامين آ منجر به ريزش مو مي شود. ريزش مو هنگامي روي مي دهد كه رژيم غذايي مصرفي ازنظر داشتن ويتامين هاي گروه ب فقير باشد و در ميان اين گروه ويتامين ب 6 ، بيوتين، اينوزيتول و اسيد فوليك و از ميان مواد معدني منيزيم، گوگرد و روي از اهميت زيادي برخوردارند. ويتامين هاي گروه ب به خصوص ب5 يا اسيد پنتوتنيك وب3 يا نياسين براي رشد مو ضروري هستند. مصرف اسيدهاي چرب ضروري، كيفيت بافت مو را بهبود مي دهد و از خشك شدن مو جلوگيري مي كند. غذاهاي غني از ويتامين ب عبارتند از: لوبيا، نخود، هويج، گل كلم، لوبياي سويا، مخمر، مغزه ها و دانه ها و تخم مرغ. بيوتين يكي از عناصر مهم براي سلامت مو بوده كه براي سلامت مو و پوست ضروري است و در برخي از مردان حتي از ريزش مو جلوگيري كرده است. منابع غني بيوتين عبارتند از: مخمر، برنج قهوه اي، بلغور، نخود سبز، عدس، جوي دوسر لوبياي سويا و تخمه آفتابگردان. مصرف ويتامين ث باعث تسهيل خون رساني به بافت مو شده و در نتيجه، گردش خون پيازچه مو را افزايش مي دهد و باعث مي شود كه پياز مو بهتر تغذيه شود و رشد بهتري داشته باشد. مصرف ويتامين اي موجب افزايش اكسيژن گيري مي شود كه در نتيجه باعث بهبود گردش خون پيازچه مو مي شود. مصرف روي از طريق افزايش فعاليت سيستم ايمني، باعث تحريك رشد مو مي شود. در آخر از دو اسيد آمينه اي نام مي بريم كه بر روي رشد مو تاثير مي گذارند. لسيتين و متيونين كه باعث افزايش كيفيت بافت و رشد مو شده و از ريزش مو جلوگيري مي كنند.

[Marichka]

پوست بزرگ‌ترين و وسيع‌ترين عضو بدن موجودات زنده است. پوست انسان مرز نازك ميان بدن او و محيط اطراف است و، علاوه بر انجام برخي اعمال حياتي، فرد را در مقابل آسيب‌ها و صدمات گوناگون محافظت مي‌كند. پوست در تمام طول عمر، از بدو تولد تا مرگ، نياز به مراقبت و رسيدگي دارد و هرگز نبايد به ‌حال خود رها شود. در غير اين صورت، به‌سرعت پير و فرسوده مي‌شود و كارآيي‌اش را از دست مي‌دهد. پوست انسان آيينة تمام‌نماي جسم و روان اوست. فردي كه پوستي سالم و شاداب دارد از لحاظ جسمي، رواني و عاطفي در وضعيت مطلوبي است. ا‌زجمله عمده‌ترين تظاهرات پيري پوست، پيدايش چين و چروك در مناطق مختلف آن است. امروزه روش‌هاي متعددي براي درمان چين و چروك‌هاي پوستي وجود دارد. بنابراين به‌راحتي مي‌توان پير شدن پوست را به تأخير انداخت و از ايجاد چروك‌هاي پوستي جلوگيري كرد.
فرآيند پيري پوستپوست سالمْ لطيف، شاداب و بدون لك است، رنگي يكنواخت و روشن دارد و هيچ‌گونه نشانه‌اي از تغيير رنگ و پوسته ‌پوسته شدن بر روي آن مشاهده نمي‌شود.پوست از خارج به داخل داراي سه بخش است:1. اپيدرم (روپوست)، كه خارجي‌ترين لاية پوست را تشكيل مي‌دهد؛2. درم (پوست)؛3. هيپودرم (زيرپوست)، كه حاوي ضمائم پوستي، عروق و اعصاب است.در طول زمان، همراه با افزايش عمر، در تمامي لايه‌هاي پوست تغييراتي به‌وجود مي‌آيد كه منجر به پيري مي‌شود. در لاية اپيدرم (روپوست)، علاوه بر سلول‌هاي تشكيل‌دهندة آن، دو نوع پروتئين رشته‌اي‌شكل به‌نام كلاژن و الاستين وجود دارد. اين دو نوع پروتئين مسئول قوام، استحكام، سفتي، ارتجاع و انعطاف‌پذيري پوست هستند.پيدايش چين و چروك‌هاي پوستي عمدتاً ناشي از تغييراتي است كه در سطح سلول‌ها و بافت‌هاي لاية درم (لاية دوم) پوست رخ مي‌دهد؛ مثلاً تعداد و حجم الياف انعطاف‌پذير كلاژن و الاستين كاهش مي‌يابد و عملكرد آن‌ دو ضعيف مي‌شود، همچنين سلول‌هاي سازندة آنها كم مي‌شود. در نتيجه، از حالت ارتجاعي و كشساني پوست كاسته مي‌شود. در پوست يك فرد جوان، رشته‌هاي كلاژن متعدد است، به‌طور منظم قرار گرفته و شبكة بيضي‌شكلي را تشكيل مي‌دهد. در زير اين الياف كلاژن، رشته‌هاي ديگري به‌نام الاستين وجود دارد. رشته‌هاي الاستين در زير محل اتصال لاية دوم و اپيدرم در تمام سطوح پوست پراكنده شده‌اند. اما در پوست يك فرد پير، اين رشته‌ها دچار تغييرات فيزيكي و شيميايي مي‌شوند كه به‌ دنبال آن، چين و چروك پوستي ظاهر مي‌شود. در پوست پير، ضخامت لايه‌ها كاهش مي‌يابد كه ناشي از كم شدن تعداد و اندازة رشته‌هاي قوام‌دهنده و سفت‌كنندة پوست است. در فرآيند پيري، رشته‌هاي كلاژن به مرور زمان قطعه‌قطعه و ازهم‌گسيخته مي‌شوند. تمامي اين تغييرات تدريجي و اجتناب‌ناپذير در طول زمان و همراه با افزايش سن در هر فرد ايجاد مي‌شود.در لاية خارجي پوست (اپيدرم) هم طي فرآيند پيري تغييراتي به‌وجود مي‌آيد. تعداد سلول‌هاي اين لايه نسبت به اپيدرم فرد جوان كمتر مي‌شود. همچنين، در اندازه، شكل و عملكرد سلول‌هاي لاية اپيدرم تغييراتي ايجاد مي‌شود. سرعت تكثير و ازدياد سلولي، و ميزان سوخت‌‌وساز آنها كاهش مي‌يابد. نفوذپذيري اين لايه نسبت به مواد خارجي و عوامل محيطي اعم از تركيبات شيميايي و غيرشيميايي بيشتر مي‌شود. در كل، پوست آسيب‌پذيرتر مي‌شود و، در صورت پيدايش زخم، ديرتر بهبود مي‌يابد.تغييرات ديگري هم در روند پيري رخ مي‌دهد: تغيير رنگ پوست، سفيد شدن موها، كاهش عملكرد و فعاليت غدد چربي‌ساز (سباسه) و غدد عرق، تغييرات بافت تغذيه‌كنندة پوست، كاهش بافت عروقي و كاهش خون‌رساني پوست. همچنين تغييراتي در سطح سلول‌هاي ايمني پوست، كه مسئول دفاع از بدن در مقابل عوامل محيطي و ميكرو‌ب‌ها هستند، رخ مي‌دهد كه ماحصل آن كاهش قدرت دفاعي و مقاومت نسبت به بيماري‌ها و افزايش آسيب‌پذيري پوست در مقابل عوامل آسيب‌رسان فيزيكي و شيميايي است. طي فرآيند پيري، فعاليت غدد چربي‌ساز و غدد عرق كم مي‌شود. فرد پير كمتر چربي مي‌سازد، بنابراين، پوست او خشك‌تر به‌نظر مي‌رسد. به‌علاوه، قدرت تعريق پوست پير در پاسخ به محرك‌هاي خارجي كم مي‌شود. سفيد شدن موها نيز از جمله علائم پيري است. بجز در موارد نادري كه عامل سفيد شدن موها جهش‌ ژني و در نتيجه انتقال ژن‌هاست، اين پديده حاصل كاهش قدرت رنگدانه‌سازي در پوست و فوليكول‌هاي موست.

چروك صورت، نماد پيريدر پيري پوست، پوست صورت بيشتر مورد توجه قرار مي‌گيرد، زيرا در معرض ديد همگان است و نقش مهمي در برقراري روابط اجتماعي، فردي و شغلي افراد دارد.طول عمر و گذر زمان تغييراتي را در پوست صورت ايجاد مي‌كند كه از علائم پيري‌ است. مهم‌ترين آنها عبارت است از: شلي و افتادگي پوست، آتروفي (لاغري پوست)، پيدايش چين و چروك، پيدايش لك‌هاي تيره يا قهوه‌اي‌رنگ، ايجاد فرورفتگي‌هاي متعدد، و تغييرات عروقي كه منجر به كدر شدن رنگ پوست مي‌شود. شلي پوست نشان‌دهندة تغييرات استحاله‌اي و تخريبي در بافت‌هاي نگهدارنده و بافت‌هاي همبند پوست است. اين تغييرات دو نوع است: تغييرات پاتولوژيك، كه در سلول‌ها و اجزاي تشكيل‌دهندة سلول‌هاي پوست و بافت‌هاي نگهدارندة آن رخ مي‌دهد؛ و تغييرات كلينيكي (باليني)، يعني تغييراتي كه با چشم آنها را مي‌بينيم.تغييراتي كه با افزايش سن در پوست صورت ايجاد مي‌شود عبارت است از: ـ جذب و تحليل تدريجي بافت چربي زيرجلد؛ـ كم شدن تدريجي ضخامت پوست يعني نازك‌تر شدن آن؛ـ كاهش خاصيت ارتجاع و انعطاف‌پذيري پوست؛ـ سست شدن اتصالات و چسبندگي پوست به بافت‌هاي حمايت‌كننده و نگه‌دارنده؛ـ تغيير شكل اسكلت، رباط‌ها و ماهيچه‌ها.مجموعة عوامل ذكر شده تغييراتي در ظاهر و چهرة فرد ايجاد مي‌كند.پيري پوست فرآيندي طبيعي و ذاتي و تدريجي است و در نهايت به تغيير شكل ظاهري و اختلال در عملكرد طبيعي اين عضو منجر مي‌شود. در نتيجة تغييرات ذكرشده، به‌‌دليل اثر دائمي نيروي جاذبة زمين، پوست شل و افتاده مي‌شود. ضعف عضلات صورت و گردن نيز در كنار مجموع اين عوامل باعث پيدايش چين و شكن بر روي پوست صورت مي‌شود.

عوامل دخيل در تسريع پيري پوستعوامل متعددي پيري سلول‌ها را تسريع مي‌كنند كه به دو دسته تقسيم مي‌شوند: الف. عوامل ذاتي (داخلي)، كه همان ژن يا واحدهاي وراثتي است. افزايش خطاهاي ژنتيكي در طول زمان همراه با افزايش سن، باعث تجمع اثرات تخريبي مي‌شود و پيري در سلول‌ها بروز مي‌كند. در زنان، عوامل هورموني هم بر اين موارد اضافه مي‌شود و فرآيند پيري را تسريع مي‌كند.ب. عوامل محيطي (خارجي) كه مهم‌ترين آنها اشعة ماوراي‌بنفش نور آفتاب است.نور خورشيد، اگرچه مفيد و حيات‌بخش است، داراي اثرهاي زيانباري نيز هست. پوست انسان عضوي حساس است و آسيب‌ها و صدمات وارده بر آن در اثر تابش نور خورشيد پيري زودرس اين عضو را به‌ دنبال دارد. آفتاب‌سوختگي، خشك و كدر شدن پوست، بروز ضايعات پيش‌سرطاني، پيدايش چروك‌هاي ريز و درشت پوستي، و حتي ابتلا به بدخيمي‌هاي پوستي از عوارض تابش پرتو فرابنفش نور خورشيد است. امروزه با مصرف ضد آفتاب‌ها مي‌توان تا حدودي از بروز اين عوارض جلوگيري كرد.

مبارزه با پيري پوستمبارزه با پيري از طريق استفاده از داروها يا روش‌هاي درماني طبي و غيرطبي (جراحي) امكان‌پذير است. از جمله روش‌هاي درماني طبي مي‌توان به مصرف ضد آفتاب‌ها، استفاده از اسيدهاي ميوه‌اي و تركيبات ويتامين A يا رتينول (Retinol) اشاره كرد. امروزه از نظر علمي ثابت شده است كه اين تركيبات بخصوص رتينول و مشتقاتش در صورت مصرف موضعي طولاني‌مدت اثر ضد پيري دارند.در طي فرآيند پيري، پيدايش چين و چروك پوستي، بخصوص در پوست صورت، بسيار ناخوشايند است. چروك‌هاي پوستي را به سه نوع تقسيم مي‌كنند:1. چين و چروك طبيعي كه بيان‌كنندة حالات رواني، روحي، احساسات دروني، و تنش‌هاي هيجاني و عاطفي هستند. اين چين‌ها در اطراف بيني و لب‌ها به‌وجود مي‌آيند.2. چين‌هايي كه در اثر پديدة پيري در سنين 25 تا 30 شروع به ظاهر شدن مي‌كنند، مانند عميق‌تر شدن خطوط خنده، خطوط اخم و خطوط افقي پيشاني.3. چين و چروك‌هايي كه بعد از دهة پنجم زندگي و عمدتاً در اطراف لب‌ها يا روي گونه‌ها پديدار مي‌شوند.درمان‌هاي مختلفي براي از بين‌ بردن اين نوع چين و چروك‌هاي پوستي وجود دارد. مهم‌ترين و بهترين درمان ضايعات ناشي از پيري پوست جراحي است كه اصطلاحاً به آن ليفتينگ (lifting) گفته مي‌شود. جراحِ پوست صورت را برش مي‌دهد و پوست را به سمت عقب و خارج مي‌كشد، سپس لبه‌هاي پوست را در محلي كه از پيش طراحي شده ثابت مي‌كند و مي‌دوزد. ضمن عمل كشيدن پوست و ثابت كردن آن در محل جديد، عضلات و بافت‌هاي نگه‌دارندة زيرين هم اصلاح و ترميم مي‌شوند. هيچ‌كدام از روش‌هاي درماني ضد پيري را نمي‌توان جايگزين روش جراحي ليفتينگ كرد.در طي عمل ليفتينگ، ظاهر چروك‌ها بهبود مي‌يابد و فرد جوان‌تر به‌نظر مي‌رسد؛ ولي اين عمل باعث توقف شل‌شدگي و سستي پوست نمي‌شود و با تشخيص جراح شايد پس از گذشت چند سال نياز به عمل جراحي تكميلي يا عمل مجدد باشد.عمل ليفتينگ زماني انجام مي‌شود كه فرد احساس كند نياز به چنين عملي دارد، ولي سن استاندارد براي آن 35 ـ 45 است، يعني درست زماني كه چروك‌هاي دور لب هنوز ايجاد نشده‌اند.از روش‌هاي درماني ديگر مي‌توان به عمل ساييدن يا تراشيدن پوست با مواد شيميايي (peeling) و وسايل مكانيكي (dermabrasion) اشاره كرد. طي عمل درم‌ابريژن، پوست با كمك مواد زبر و خشن تراش داده و ساييده مي‌شود. پس از بهبودي زخم ناشي از اين عمل، پوست جديد تشكيل مي‌شود كه به‌مراتب جوان‌تر و زيباتر از پوست قبلي خواهد بود.روش ديگري كه به‌ منظور جوان‌سازي پوست پيشنهاد مي‌شود و انواع خاصي از چروك‌ها بخصوص چروك‌هاي ظريف، ريز و سطحي را برمي‌دارد درمان با اشعة ليزر است. ليزر نوعي نور تقويت‌شده با طول موجي خاص است. پوست آسيب‌ديده در اثر تابش مستقيم نور آفتاب، ضايعات و چروك‌هاي ناشي از افزايش سن، جوشگاه‌ها يا اسكار عمل جراحي، ضايعات سالك و آبله‌مرغان، همگي، با اشعة ليزر برداشته مي‌‌شوند. در روش درمان با اشعة ليزر، برش و لايه‌برداري پوست آن‌قدر ادامه مي‌يابد تا به لايه‌هاي زيرين پوست برسيم. در طي اين مراحل، پوست مجدداً ترميم مي‌شود و پس از بهبودي زخم، پوستي جديد و جوان جايگزين مي‌شود. اين روش تا حدود زيادي چروك‌هاي قبلي را از ‌بين ‌مي‌برد. در ضمن، پوستْ صاف، يكدست، شفاف و خوش‌رنگ مي‌شود.از ديگر روش‌هاي درماني جوان‌سازي پوست، استفاده از مواد پركننده است. اين مواد عمدتاً كلاژن‌هاي تزريقي‌اند كه به‌طور صناعي يا نيمه‌صناعي ساخته شده‌اند و، از طريق تزريق با وسايل و سرنگ‌هاي مخصوص در اتاق عمل با شرايط استريل، چروك‌هاي عميق، فرورفتگي‌ها، چين و شكن‌ها، خطوط عميق اخم، پيشاني يا اطراف لب‌ها پر خواهد شد.امروزه روش درماني نسبتاً جديدي براي درمان چروك‌هاي صورت ارائه شده و اخيراً محبوبيت يافته است.استفاده از سم بوتوليسم (Botox) باعث فلج شدن ماهيچه‌هاي حالت‌دهندة صورت مي‌شود. در پوست صورت انسان ماهيچه‌هاي ظريف سطحي بسياري وجود دارد كه انقباض پي‌درپي و ممتد اين عضلات باعث ايجاد چين و شكن و پيدايش چروك مي‌شود. اين ماهيچه‌ها با انقباضات خود باعث تغيير در حالات چهرة فرد مي‌شود (حالت اخم، شادي، هيجان، خنده،...). اين عضلات به منظور افزايش قدرت عضلاني ساخته نشده‌اند، به اين معني كه هرچه اين عضلات كمتر كار كنند (كمتر منقبض شوند) چروك‌هاي كمتري در پوست صورت ايجاد خواهد شد. ورزش‌هاي صورت كه اين قبيل عضلات را منقبض مي‌كنند باعث ايجاد چروك مي‌شوند و چروك‌هاي موجود را برجسته‌تر و عميق‌تر مي‌كنند و نبايد انجام گيرند. سم بوتوليسم باعث فلج موقتي (چند ماهة) اين ماهيچه‌ها مي‌شود. فلج شدن اين عضلات و عدم انقباض آنها باعث جلوگيري از پيدايش چروك جديد و از بين‌ رفتن چروك قبلي خواهد شد؛ مثلاً خطوط پيشاني، خطوط اخم و خطوطي كه در اثر حركات عضلات چشم ايجاد مي‌شود با اين روش درماني از بين مي‌رود.■

منبع: دانش زندگي

[jarooo_khakandaz]

كليات



پوست وسيعترين، سنگين ترين و نيز موثرترين و پيچيده ترين عضو بدن میباشد. بطور متوسط كل سطح پوست فرد بالغ سطحیمعادل 2 - 1.7 متر مربع و وزنیمعادل 1/4 كيلوگرم دارد.



پوست يك عضو زنده است كه تنفس كرده خود را بازسازیكرده، اعمال فيزيولوژيك مختلفیانجام میدهد. چنانچه به عنوان يك چتر، يك سايبان يا يك پوشش محافظ عمل میكند.

پوست از سلولهای كاملا“ تمايز يافته تشكيل شده كه به سه لايه مشخص تقسيم میشود . بطور متوسط اين سه لايه با هم 2mm عمق دارند.



اولين وظيفه پوست عملكرد بعنوان يك مانع بين بدن و محيط میباشد.


- ساختار پوست



پوست ما شامل سه بافت اصلیاست كه هر كدام وظيفه خاص خود را انجام میدهند.



اپيدرم : خارجیترين لايه پوست، كه نازك بوده از اپيتليوم سنگفرشیساخته شده است. اين بافت خارجینقش اساسیدر محافظت بازیمیكند.

كراتينه شدن يكیاز اعمال اصلیاپيدرم است. سلولهایبازال (كراتينوسيت) هر 28 روز ميتوز (تقسيم سلولي) انجام میدهند و تقريبا“ جايگزين سلولهایديگر میشوند. اين سلولها با مسطح شدن و سنتز مواد جديد به تدريج متمايز میشوند. در پايان تكامل سلولهایشاخیساخته میشوند. در ابتدا سلولها با كمك يك “ سيمان “ به هم میچسبند سپس پوسته پوسته میشوند يا پوسته ريزیمیكنند.



زير اپيدرم لايه درم میباشد كه حاویعروق خوني، رشته هایعصبیو غدد پوست (سباسه و عرق ) میباشد. اين لايه هم يك بافت تغذيه ایو هم محافظ میباشد كه اجزایاصلیآن كلاژن ، الاستين و هيالورونيك اسيد انعطاف پذيریو الاستيسينه پوست را تامين كرده، پوست را در مقابل از دست دادن آب محافظت میكند.

عميق ترين لايه پوست هيپودرم میباشد كه بطرف پايين كشيده شده، به عضلات و بافتهایزيرين متصل است. هيپودرم شامل سلولهایچربیمیباشد كه به نام آديپوسيت شناخته میشوند و كار آنها محافظت از ارگانهایداخلیبدن و ايزوله كردن ساختارهایزيرين در مقابل تغييرات ناگهانیدمايیمیباشند.


- پوست اعمال مختلفیانجام میدهد از قبيل :



1-nbsp; 1- محافظت :

چتر، سايبان و پوشش همگیدر يكجا علاوه بر ضدآب بودن پوست، در واقع عمده سلولهایسطحیكه Corneocyte ها هستند يك محافظ طبيعیدر برابر تهاجمات خارجیبشمار میروند . كراتين مقاومت پوست در برابر مواد شيميايیرا افزايش میدهد و از طرف ديگر كلاژن و الاستين مقاومت در برابر تاثيرات مكانيكیو كشش را تامين میكند. چربیموجود در هيپودرم هم از ارگانهایداخلیدر برابر ضربات و صدمات خارجیمحافظت میكند.

در مجاورت نور آفتاب، پوست با ضخيم شدن بطور طبيعیدر برابر اشعه UV مقاومت میكند.

اپيدرم با فيلم محافظتیكه از ترشحات غدد سباسه و عرق تشكيل میگردد پوشيده شده است (امولسيون W/O ) فيلم آب – چربی



PH پوست :

فيلم آب – چربیبالانس PH پوست را در حدود 4.2 - 6.4 (متوسط 5.5 ) نگاه میدارد. سطح پوست هميشه در اسيديته پايين نگاه داشته میشود بنابراين از رشد ميكروب جلوگيریمیكند. صابون به علت خاصيت قليايیكه دارد با پوست واكنش میدهد و باعث تخريب فيلم محافظ آب – چربیمیشود.



2- درك

پوست يكیاز 5 ارگان حسیاست كه برایحسن لامسه تخصص يافته است پايانه هایعصبیكه در پوست میباشد قادر به درك :

- درد

- حس لامسه و فشار

- دما میباشد



3- سنتز

مواد ذيل توسط پوست سنتز میشوند :

- ملانين ----- طبيعیكه قسمتیاز اشعه خورشيد را جذب میكند.

- ويتامين D3 , D2 اثر ضد پوكیاستخوان

- كلاژن و الاستين جهت ثبات و انعطاف پذيریپوست

- ليپيدهایدرون سلولیجهت بهبود سد پوستي



4- تبادل

- تنظيم درجه حرات ( از طريق تعريق)

- تبادلات تنفسي

- جذب و نفوذ از طريق پوست


- خورشيـد و پـوست



طيف خورشيدیبه چند دسته تقسيم میشود : اشعه كيهاني، اشعه گاما، اشعه ايكس، اشعه UV (UVA, UVB)، نور مرئیو مادون قرمز



-UV در پوست

90% اشعه UV در پوست جذب میشود و فقط 10% آن به درم میرسد. UVA تا انتهایدرم نفوذ میكند و نورمرئیو مادون قرمز حتیعميق تر در پوست نفوذ میكند.



-

علاوه بر اثرات مطلوب از قبيل: برنزه شدن، سنتز ويتامين D، احساس گرما، بهبودیبعضیمشكلات پوستی( پسوريازيس) خورشيد اثرات مضرینيز دارد كه به طول موج، شدت نور، طول مدت مواجهه با نور، نوع پوست و سن بستگیدارد.



- در بچه هایكوچك

10 سال اول زندگیاز اهميت بالايیبرخوردار است. 90% سرطانهایپوستیدر مناطقیاز پوست كه در مجاورت نور آفتاب است رخ میدهد. به همين دليل نبايد بچه ها در مقابل نور آفتاب باشند. بچه ها بايد در مقابل نور آفتاب به خوبیمحافظت شوند.



- در پوست نرم و شكننده :

اين پوست ها مستعد لك شدن و قرمز شدن هستند. اين علائم در اثر قرار گرفتن در معرض نور تشديد میشوند. به همين دليل اين نوع پوستها بايد در مقابل نورآفتاب به خوبیمحافظت شوند.



- در پوستهایآكنه ای:

پوستهايیبا استعداد بروز آكنه نبايد به مدت طولانیدر معرض نورآفتاب باشند. گر چه اين يك واقعيت است كه پوست تحت نفوذ نور خورشيد ابتدا خشك تر میشود، اين بهبود ظاهریبه سرعت منجر به بروز و افزايش جدیآكنه خواهد شد.





-

با نفوذ اشعه UVA به عمق درم، پوست واكنشیبسمت پيریپوستینشان میدهد. نفوذ UVA متناسب با اشعه دريافتیو جمع شده است.

مواجهه زياد با اشعه هایUV میتواند باعث پيریزودرس پوست شود كه با موارد زير مشخص میشود :

- پوست خشك و پوسته پوسته

- لكه هایقهوه ایواضح

- تغييرات در درم

- كاهش سنتر و پايين آمدن كيفيت فيبرهایكلاژن و الاستين



پيریزودرس پوست كه در اثر نور خورشيد ايجاد میشود عمدتا“ موجب پيگمانتاسيون نامنظم پوست من جمله پارگیمويرگهایخونی(تلانژكت� �زي) میشود.
- تختخواب های خورشيدی و UVA :

امروزه بيشتر سازندگان معروف تختخواب هایخورشيدیفقط از لولهایتشعشع UVA استفاده میكنند. با اين وجود، ميزان UVA جهت برنزه شدن در تختخواب هایخورشيدیبه ميزان قابل توجهیبيشتر از UVA مورد نياز جهت برنزه شدن در نور طبيعیخورشيد میباشد. اگر چه خطر UVB از UVA كمتر میباشد ولیتختخوابهایخورشيدیاثرات بسيار نامطلوبیبر پيریزودرس میگذارند
محافظت طبيعیپوست در مقابل نور خورشيد



پوست مكانيزيهایدفاعیطبيعیدر برابر اشعه مضر نور خورشيد دارد.



- توليد ملانين

پوست به كمك تشكيل ملانين جلوینفوذ اشعه UV را میگيرد و با جذب اين اشعه توسط پيگمانها تا حدودیاز اثرات مضر UV جلوگيریمیكند. ملانين از ملانوسيت ها كه در پوست هستند تشكيل میشود و در محل اتصال درم و اپيدرم جايگزين میشود.

ميزان پيگمانهایروشن هرشخص، بسته به ژنيتك افراد میباشد. افراد با پوست خيلیروشن و كك و مك دار با موهایقرمز، عموما“ پيگمانهایروشن سنتز میكنند. برنزه شدن اين افراد بسيار مشكل و حتیغير ممكن میباشد. افرادیكه به آسانیبرنزه میشوند، تعداد بيشتریپيگمانهایتيره توليد میكنند.



- ضخيم شدن پوست

- يوروكانيك اسيد، ماده اصل عرق (عمل خفيف حفاظتي)





رطـوبت پـوست



جهت حفظ خصوصيات طبيعیپوست، رطوبت پوست بايد متعادل نگه داشته شود.

وقتیلايه فوقانیاپيدرم تقريبا“ 13% آب داشته باشد. ميزان رطوبت آن مطلوب میباشد.



- عوامل شيميايی: پاك كننده ها، كف ها و غيره

- عوامل فيزيولوژيك : پيریژنتيكي، به همراه كم شدن عناصریكه استراتوم كورنئوم (لايه بالایپوست) را میسازند

- عوامل پاتولوژيك : اگزما، ايكتيوز، پسوريازيس و غيره

- عوامل محيطي: باد، سرما، آفتاب، رطوبت كم و غيره



- محافظت از پوست در برابر عوامل نامساعد محيطی(باد- سرما-خورشيد-تهويه هوا و غيره)

- عدم استفاده از صابونها و پاك كننده هایمورد استفاده كه چربیطبيعیپوست را تخريب میكند.

- عدم استفاده از لوسيونهایجمع كننده حاویالكل كه فيلم آب- چربیرا تخريب میكنند.

- استفاده از مرطوب كننده ها (صبحها و / يا عصرها)





- پير شـدن پوست



پيریيك حادثه فيزيولوژيك طبيعیاست. در حال حاضر ثابت شده است كه متوسط سن جمعيتها در دنيا رو به افزايش است در اروپا 56% زنان بالای30 سال عمر دارند. در بلژيك اين نسبت 70% است. در اين راستا، پوست و مخصوصا“ پيریپوست اهميت بيشتریمیيابد. اگر چه تمام اعضایبدن پير میشوند ولیپوست تنها عضویاست كه فرآيند پيریرا بصورت كاملا“ مشهود نمايان میسازد. بنابراين ظاهر پوست برایبيشتر خانمها از اهميت فوق العاده ایبرخوردار است. پيرینتيجة اجتناب ناپذير رشد میباشد و تغييرات مكانيكیو فيزيولوژيكیرا در قسمتهایمختلف پوست منعكس میكند.



- چند علت مختلف سالخوردگی:

پيریژنيتكیپوست و تمام فاكتورهایداخلي

مواجهه با آفتاب

ساير عوامل خارجي، نظير عادات زندگي، مصرف داروهایخاص، غفلت از محصولات محافظ پوست و غيره







خورشيد تمام انواع اشعه ها را از خود ساتع میكند. از جمله آنها اشعه ماوراء بنفش است كه به سه باند تجزيه میشود. اشعه هایUVC, UVB, UVA. خوشبختانه اشعه UVC كه امواج كوتاهیدارد و برایزندگیموجودات زنده بسيار مضر است توسط لايه ازن جذب شده، به زمين نمیرسد.

بنابراين وقتیما خودمان را در مقابل نور آفتاب قرار میدهيم، پوست ما اشعه UVB ( با طول موج متوسط ) و UVA ( با طول موج بلند) را دريافت میكند.





اثرات بيولوژيك اشعه ماوراء بنفش



اشعه هایUV پوست را به تيره شدن وا میدارند. كه اين نتيجة تاثير UV رویسلولهایتخصص يافته اپيدرم به نام ملانوسيت ها میباشد. ملانوسيت ها سلولهایستاره شكل هستند كه در لايه بازال اپيدرم با قرار گرفته اند. ملانوسيت ها پيگمانهایتيره ملانين را میسازند كه در زير سلولهایكوچك بنام ملانوزوم كپسوله میشوند. اين ملانوزوم ها از ملانوسيت ها به سلولهایاصلیاپيتليال (كراتينوسيت ها) منتقل میشوند.

اشعه خورشيد ملانوسيت ها را تحريك كرده موجب تكثير آنها میشود و توليد ملانين را در آنها افزايش میدهد، اشعه خورشيد همچنين انتقال ملانوزومها از ملانوسيت ها به كراتينوسيت ها را تسريع میكند. بنابراين يك پوست تيره نتيجه افزايش جمعيت ملانوسيت ها و افزايش ملانين در كراتينوسيت ها میباشد.

مهمترين كار پيگمانتاسيون ملانين محافظت در برابر اشعه UV است.

به همين دليل است كه پوست ما در اولين روزهایكنار ساحل به آسانیمیسوزد و پوست افراد تيره نمیسوزد.

مواجهه با آفتاب يكیاز فاكتورهایاصلیپيریپوستیمیب اشد. كه پيرینوریPhotoaging ناميده میشود. پيرینوریمربوط به تغييرات عميق در فيبرهایپوست (كلاژن و الاستين) و نيز بینظمیپيگمانتاسيون میباشد. نتيجه پيرینوریچين و چروكها و لكه هایپيگمانته پوستیاست. اشعه خورشيد همچنين موجب تغيير مولكولهایDNA حامل اطلاعات ژنتيكیسلولهایپوست ما میشود. اين تاثيرات میتوانند باعث مرگ سلولیيا تغيير در DNA شوند كه نتيجه اش سرطانهایپوستیاست.



در واقع، بيشتر سرطانهایپوستیدر نقاطیاز بدن است كه در معرض نور خورشيد هستند. شواهد زيادیوجود دارد كه بعضیسرطانهایپوستیدر بزرگسالان ممكن است با مواجهه زياد با نور خورشيد در دوران كودكیمرتبط باشد.

تا اين اواخر UVA به عنوان اشعه بیضرر تلقیمیشد. بهر جهت UVA به وفور در نور طبيعیوجود دارد و عميق تر از UVB در پوست نفوذ میكند. در حال حاضر شواهدیوجود دارد كه UVA بیضرر نيست و بسياریاز اثرات مضر اشعه خورشيد با UVB و همچنين UVA بوجود میآيد. اما اشعه ماوراء بنفش فقط اثرات مضر ندارد. بلكه موجب آرامش روحیشده و نيز در تشكيل ويتامين D موثر است. اشعه ماوراء بنفش همچنين در درمان بعضیمشكلات پوستیاز جمله پسوريازيس (نور درماني) استفاده میشود.



اولين و مهمترين كار در حفاظت از پوست اجتناب از نور خورشيد تا حد امكان میباشد. اين نكته مخصوصا“ در مورد اطفال و در ساعات گرم روز بايد رعايت شود. همچنين پوششهایمحافظ (كلاه، بلوز آستين بلند……..) موثرند.

يك راه حل بسيار موثر پوشاندن سطح پوست توسط يك لايه نازك ضد آفتاب است. ضد آفتابهایمختلفیدر بازار موجودند كه در سالهایاخير نيز پيشرفت چشمگيریجهت افزايش اثر بخشیو نيز تاثير بر زيبايیحاصل شده است. درجه حفاظت يك ضد آفتاب كه برایمقابله با UVB پيشنهاد میشود با فاكتور حفاظتیدر برابر خورشيد (SPF) اندازه گيریمیشود.

اگر يك ضد آفتاب SPF معادل 10 داشته باشد بدان معنیاست كه میتوانيم 10 باز از نظر زمانیبيشتر از زمانیكه پوست بدون محافظ قرمز میشود در برابر خورشيد بمانيم. بنابراين هر چه SPF بالاتر باشد، اثر حفاظتیآن در برابر UVB بيشتر است. برایمحافظت در برابر UVA از تست هایمتفاوتیاستفاده میشود.



يك ضد آفتاب خوب و موثر بايد جلویهر دو اشعه UVB, UVA را بگيرد و دارایيك فاكتورحفاظتیمناسب در برابر هر دو باشد. همچنين بايد با يك بار استفاده بر رویپوست هم در برابر اشعه خورشيد هم در برابر آب و شستشو موثر باشد. اثر بخشیمداوم محصولات ضد آفتاب در طول چندين ساعت دوام ضدآفتاب ناميده شده، پارامتر بسيار مهم و تعيين كننده ایدر حفاظت در برابر آفتاب میباشد.
ساير اثرات مضر آفتاب



- دهيدراتاسيون

- آفتاب سوختگي

در يك روز معين ، اشعه UVB میتواند باعث قرمزیشود. اين قرمزی24 ساعت بعد از در معرض نور قرار گرفتن مشخص میشود

- تغيير سيستم دفاع طبيعیپوست

- واكنشهایفتو شيميايیغير نرمال

- حساسيت نوري

- درماتوز نوري

- سرطانهایپوستی

[Monica]

لیزر یك نوع نور برانگیخته شده و پرانرژی است كه در شرایط عادی در طبیعت دیده نمی‌شود ولی با تكنولوژی و وسایل خاص می‌توان آن را ایجاد كرد. لیزر با نور معمولی تفاوت‌هایی دارد كه این ویژگی‌ها باعث توانایی و كاربردهای خاص لیزر می‌شود.

كاربرد لیزر در پزشكی و از جمله بیماری‌های پوستی از حدود ۴۰ سال پیش به صورت تحقیقاتی شروع شده و با آمدن دستگاههای جدیدتر كه مؤثرتر و كم عارضه‌تر هستند جایگاه ویژه و وسیعی در درمان بیماری‌ها، پیدا كرده است.
مكانیسم اثر لیزر جذب انرژی نورانی توسط مولكول‌های بافتی است. همانطوری كه در اثر تابش نور خورشید اشیاء به تدریج گرم می‌شوند، تابش لیزر نیز باعث گرم شدن، داغ شدن و نهایتاً تخریب بعضی مولكول‌های حساس بافتی می‌شود.
از آنجایی كه لیزر تك طول موج است، فقط باعث داغ شدن و تخریب ساختمان‌های خاصی می‌شود. در حالی كه افزایش حرارت در ساختمان‌های مجاور كه حساس نیستند زیاد قابل توجه نیست. لذا با انتخاب لیزر مناسب و با دانستن ویژگی‌های بافتی می‌توان ضایعه مورد نظر را تخریب كرد در حالی كه كمترین صدمه ممكن به ساختمان‌های مجاور آن وارد شود. به طور مثال لیزری كه طول موج حدود ۵۸۵ نانومتر می باشد (Pulse dye Laser) بیشتر روی ساختمان عروقی اثر می‌كند. لذا در مورد عروق واریسی پوست، ضایعات همانژیومی و لكه‌ها و خال‌های عروقی به كار می‌رود.
●كاربرد لیزر در بیماریهای پوستی و زیبایی
به طور كلی كاربردهای لیزر را به شكل زیر می‌توان دسته‌بندی كرد: درمان ضایعات و خال‌های عروقی كه معمولاً رنگ این ضایعات قرمز روشن یا تیره است. درمان انواع ضایعات رنگی و رنگدانه‌ای پوست كه شامل خال‌های رنگی پوست و خالكوبی ها می‌شود، درمان و كاهش موهای زائد و ناخواسته بدن، كاهش چین و چروك، فرورفتگی ها و جای زخم‌های ناشی از بعضی بیماریهای پوستی از قبیل آكنه.
درمان بعضی از انواع بیماریهای پوستی از قبیل زگیل، جای زخم های برجسته و خارش دار (كلوئید)، ترك‌های پوستی ناشی از حاملگی و چاقی (Striae) و ترمیم زخم و همچنین استفاده از آن به عنوان وسیله‌ای برای برش بافت از كارایی‌های مهم این پدیده است.
●انواع دستگاههای لیزر و كاربرد آنها
برای درمان ضایعات عروقی كه شامل رگ‌های واریسی پوست (درصورت، اندام ها و بدن)، لكه های قرمز عروقی و خال‌های عروقی (ماه گرفتگی های قرمز) و بعضی تومورهای عروقی (گرانولوم پیوژنیكوم) است، لیزرهای (Pulse dye laser)P.D.L، Nd-YAG، آرگون قابل استفاده هستند كه P.D.L مناسب تر است.
برای درمان خال‌ها و لكه‌های تیره پوستی (ماه گرفتگی آبی و یا قهوه‌ای)، خالكوبی ها (آبی، سیاه، گاهی قرمز) از انواع این لیزرها می‌توان استفاده كرد:
Q- Switch Ruby, Q- Switch Alexandrite, Q- Switch Nd-YAG
برای درمان و كاهش موهای ناخواسته نیز از انواع لیزرهای Ruby laser، Alexandrite، Diode، Nd-YAG می توان استفاده نمود. همچنین یك سیستم جدید به نام (I.P.L) Intense Pulse Light كه نور پرانرژی معمولی است و از جنس لیزر نیست در كاهش موهای ناخواسته مؤثر است اما تأثیر لیزر در كاستن موهای زائد، دائمی نمی باشد.
برای كاهش چین و چروك و فرورفتگی های جای زخم آكنه و سایر بیماریها می توان از لیزرهای CO۲ و Erbium YAG استفاده كرد.
لیزر CO۲ پوست را عمیق تر می‌تراشد و در كاهش چین و چروك مؤثرتر است ولی عوارض آن از جمله ایجاد جای زخم و لكه های تیره شایع تر است، لذا برای كاهش عوارض ناخواسته، Erbium YAG مناسب تر است. نتیجه این لیزرها هیچ كدام صددرصد نیست، ولی در كاهش عمق چین و چروك و زخم ها مؤثر هستند.
انواع مختلف لیزر در درمان بیماریهای مختلف پوستی كاربرد دارند ولی باید توجه داشت كه برای این بیماریها، درمان‌ها و روش‌های دیگر و ارزان‌تر نیز وجود دارند، لذا در صورت عدم موفقیت سایر روشها می توان نتایج لیزر را نیز امتحان كرد.

[Marichka]

توجه به اين نكته ضروري است كه هرچند مو از سلول هاي مرده تشكيل شده است ولي خود از وضع درون انسان حاكي مي باشد نگهداري از مو از جمله حساسيت هاي يك فرد اجتماعي است ومو كه خود سلولي بي جان است ولي به انسان جان مي بخشد تصور يك انسان بدون مو ابرو و مژه كه بيشتر به يك روح شبيه است يك تصور ترسناك مي باشد.متاسفانه برخي محصولات آرايشي وبه اصطلاح بهداشتي بيش از سودي كه به مو برسانند ضرري مي رسانند كه تا سالها ماندگار و پا برجاست استفاده از مواد نفتي چون پارافين ويا روغنهايي كه از تركيبات آن كسي جز سازنده آن آگاه نيست چون انواع واكس هاي مو وكرم هاي مو و... براي بعضي از مردم علي الخصوص جوانان عادت شده و جالب اينجاست كه انتظار ريزش ويا سفيد شدن يك دانه مو راهم ندارند استفاده از موادي كه هيچ بار تغذيه اي براي بدن ندارند..فقط شكم پر كنند وبدن را با فقر مواد غذايي روبرو مي كند كه خود از عوامل موثر ريزش مو سفيد شدن و... مباشد.موادي چون چيپس پفك تخمه و...از همين دسته اند.يكي ديگر از علل بسيار مهم ريزش وضعف مو در مردان استعمال دخانيات مي باشد كه حتي با علم به ضرر آن باز هم شاهد ترويج آن در بين جوانان وحتي پزشكان مي باشيم استعمال سيگار باعث جمع شدن چربي زائد در حول پياز مو شده ومانع رسيدن مواد غذايي به آن ميشود.انجام برخي كارها كه البته نياز به همت والا واراده اي استوار دارد در امر مو از اهميت زيادي برخودار است به طور مثال كمتر خانواده اي است كه برنج اين منبع بزرگ ويتامن به خصوص ويتامين هاي خانواده "ب" را به طور صحيح مصرف كند وآنرا آبكش نكند.ما به پوست برنج كه همان سبوس است به چشم ماده اي زائد وكاه صفت نگاه مي كنيم در حالي كه در گشورهاي غربي با استفاده از آن انواع داروها را براي سفيد شدن پوست وسياه شدن مو و... ميسازند وحتي اخيرا در اسرائيل از آن قرص هاي ويتامين "ب" ساخته اند وبا چند برابر قيمت به كشورهاي مصرفي مي فروشند.بر آن شديم تا چند دستور راحت كه فقط نياز به كمي رعايت دارد را براي دوستان بياوريم.

1-سعي كنيد كه در برنامه غذايي خود از سبزيجات وميوه هاي تازه بسيار استفاده شود وخوردن سبزيجاتي چون كرفس جعفري كاهو واسفناج توصيه مي شود. اين مطلب را هم اضافه كنم كه اسفناج جدا از تقويت غده هاي رنگينه اي مو منبع عظيم آهن مي باشد كه باعث تقويت استخوان وناخن ومو مي شود. ذكر اين نكته ضروري است كه اسفناج در حالت عادي در بدن داراي جذب بسيار پاييني مي باشد وبايد همراه آبليمو ويا ماست خورده شود.

2-بعد از استحمام اگر موهاي شما پف مي كند به جاي استفاده از ژل ها كه باعث خفه شدن مو مي شود خودداري كرده وبه جاي آن از روغنهاي مفيد گياهي استفاده كنيد والبته به ياد داشته باشيد كه هيچ روغني نبايد بيش از 3ساعت روي سر بماند وپس از آن بايد با يك شامپوي خوب شسته شود.

3-از حنا اين گياه مفيد استفاده كنيد وبه هيچ وجه خود حنا با شامپوهاي حنا قابل مقايسه نيست. اگر از رنگ دادن حنا خوشتان نمي آيد مي توانيد از پودر گل ختمي استفاده كنيد كه ديگر حنايتان رنگ نمي دهد به علاوه از خواص خود ختمي نيز بهره برده ايد.

4-شلتوك يا همان سبوس برنج گياه ارزان قيمتي است كه در هر عطاري يافت مي شود. مي توانيد از دمكرده آن مانند چاي استفاده كنيد.

5-از رسيدن گرد وخاك ودود به موهايتان جلوگيري كنيد كه دشمن مو هستند.

سعي كنيد موهاي خود را با شانه پلاستيكي شانه نكرده وبهترين شانه شانه چوبي مي باشد در ضمن استفاده از سشوار نيز به هيچ وجه توصيه نمي شود واگر مجبور به استفاده از آن هستيد حتي الامكان از درجه بسيار گرم ان استفاده نكنيد.به علاوه از شانه كردن مو در حمام خودداري شود.

نقل از سايت تكچين

[Marichka]

نـخـستين گـام براي داشـتن پوستـي زيبا آگاهي يافتن ازنوع پوست ميباشد زيرا ازاين طريق شما قادر خواهيد بودهر چه بهتر از پوستتان مراقبت و هـمـچنـيـن فـراورده هاي بـهـداشـتـي و آرايشي مناسب نوع پوست خود را انتخاب كنيد. بطور كلي 5 نوع پوست وجود دارد:

1- پوست نرمال: نه زياد خشك و نه زياد چرب ميباشد-مــنــافــذ پـوست قابل رويت بـوده امـا بـزرگ و يـا مســدودنيستند- پس از شستشو نرم و لطيف ميگردند- به نـدرت صورت جوش ميزند.

طرز مراقبت: روزي دوبـارصـورت خـودرابا شوينده هاي مـلايم شستشو داده و از مرطوب كننده استفاده كنيد.

2- پوست چرب: پوست اغلب چرب است- سطح پوست ضخيم و خشن مي بــاشد -منافذ پوست بزرگ و قابل رويت ميباشد- پوست براق است. صورت زياد جوش مي زند-گرد و غبار و آلودگي بيشتري را به خود جذب مي كند- غـدد چـربـي بـيـش از حـد فـعـال ميباشند به همين خاطر منافذ پوست در معرض انسداد است- پـوست كـمـتـر چـروكيده ميشود.

طرز مراقبت: روزي 2 مرتبه صورت خود را با شوينـده هـاي مـلايـم شسـتـشو دهـيـد-همواره از شوينده هاي ملايم و غير چرب و حاوي الكل استفاده كنيد- از لــوازم آرايشي غير چرب استفاده كنيد- به خاطر داشته باشيد پوست چرب نيز نياز به مـرطـوب كــننده دارد بنابراين از مرطوب كننده هر روز استفاده كنيد.- با آب سرد صورت خود را بشوييد تا منافذ پوستتان بسته گردد. از غذاهاي سرخ شده و شكلات كمتر استفاده كنيد.

3- پوست خشك: پوست نازك و كاغذ مانند است- هـنـگـام لـمس آن پـوسـت خـشـك است- منافذ پوست بسيار ريز ميباشند- صورت بندرت جوش مي زند- چون غدد چربي كم كار ميباشند بنابراين پوست خشك و معمولا پوسته پوسته ميگردد- مـستعد چين و چروك مي بـاشد- در زمستان پوست خشك تر شده و خارش پيدا مي كند.

طرز مراقبت: همواره از لوازم آرايش ملايم فاقد الكل استفاده كنيد-هر روز پوست خود را با مرطوب كننده مرطوب كنيد- همواره صورت خـود را بـا شـويـنـده هـاي مـلايــم و غير صـابوني بشوييد زيرا صابون چربي پوست شما را با خود مي شويد- از كـرمـهـايـي كــه محتوي آلفاهيدروكسي اسيد ميباشد استفاده كنيد. اين ماده سبب پيلينگ ملايم لايه خشك و مرده خارجي پوست مي شـود- شستـشوي صـورت بـا روغــن بادام و يا زيتون بسيار موثر مي باشد- يـك سيب را رنده كرده مدتي در يخچال گذاشته و 15 دقيقه روي صورتتان قرار دهيد.

4- پوست تركيبي: اغلب افراد پوستشان پوست تركيبي مي بـاشد بـديـن مـفهوم كه بخشي از پوستشان چرب و بخشي خشك است- خشكي معمولا در نواحي گونه، دور چشم و گردن و چرب در نواحي پيشاني، بيني و چانه- بهتر است براي نواحي چرب يك نوع فراورده و نواحي خشك فراورده ديگري استفاده كنيد.

طرز مراقبت: صورت خود را روزي 2 مرتبه با شوينده هاي ملايم شستشو دهيد-گلاب براي طراوت پوست بسيار موثر است.

5- پوست حساس: بـه آسـانـي تــحريـك مي گردد و ايجاد خارش، سوزش، قـرمــزي و ساييدگي در پوست مي گردد- گهگاهي جوش ميزند.

طرز مراقبت: از صابون استفاده نكنيد و در عوض لوسيونهاي شستشوي ملايم و غير حساسيت زا را بكار ببريد.

نكاتي در مورد سلامتي پوست

1- آب فراوان بنوشيد.حداقل روزي 10-6 ليوان. آب سبب دفع سموم بـدن ميگردد و براي سلامتي پوست بسيار مهم است.

2- از كرمهاي ضد آفتاب استفاده كنيد تا پوستتان دچار پيري زود رس نگردد.

3- رژيم غذايي مناسب داشته باشيد. روزانه مـقاديـر زيادي سبزيجات و ميوه هاي تازه بخوريد. سويا براي پوست بسيار مفيد ميباشد.

4- مشروبات الكلي و سيگار را ترك كنيد. سيگار ويـتامين سي بدن را از ميان ميبرد كه سبب آسيب به بافت ارتجاعي پوست گشته و چين و چروك در پوست نــمايان ميگردد. الـكـل نـيـز عـروق خـوني را منـبسط كـرده و سبـب قـرمزي و احسـاس خارش در پوست ميگردد.

5- ورزش كنيد. پوست شما نياز به تنفس دارد. با دويدن و يـا پـيـاده روي سـاده جـريـان خون شما افزايش يافته و اكسيژن و مواد مغذي بيشتري به پوستتان ميرسد.

6- استرس را به حداقل برسانيد. استرس سبب اختلال در هـورمـونــهاي بدن گشته كه بر پوسستان اثر سوء ميگذارد.

7- خواب كافي داشته باشيد. 6 الي 8 ساعت در شبانه روز بخوابيد.

8- سس مايونز يك مرطوب كننده فوق العاده براي پوست صورت ميباشد. آن را بــصورت ماسك ميتوانيد استفاده كنيد.

پوستي زيبا داشته باشيد!

به نقل از سايت مردمان

[Marichka]

پوست چروكيده معمولا داراي بافت خشن و زمخت بوده و پر از چين و چروك ميباشد. اساسا علت آن در معرض قـرارگرفـتـن مـفـرط پوسـت در بـرابـر عـوامـل جـوي همچون نورخورشيد و يا سرماي شديد مي باشد. اگـر پـوست شــما چين و چروك داشته و يا آنكه مايليد از ايـجاد چـيـن و چروك روي پـوســتتان جلوگيري بعمل آوريـد از نـكات ذيـل پـيـروي كنيد:

1- همواره هرگاه مي خواهيد از خـانه خـارج شـويد از كـرمـها و يا لوسيونهاي ضد آفتاب استفاده كنيد.

2- از صابون استفاده نكنيد. جاي آن صورت خود را با كرم شير بشوييد.

3- در شب از كرم مرطوب كننده استفاده كنيد.

4- صـبـح هنگام پيش از آنكه حمام بگيريد سفيده تخم مـرغ را جـدا كـرده و آن را بـا يـك قاشق سوپخوري عسل و 4/1 قـاشق چـايخوري آب هويج مخلوط كرده و به روي صورت خود قرار دهيد.

5- باقيمانده آرايش خود را توسط يك پنبه آغشته به آب گرم ( كـه قدري نشاسته به آن افزوده شده است ) پاك كنيد. اين كار زبري و چين وچروك پوست را رفع خواهد كرد.

6- پيش از آنكه از وان استفاده كنيد 2 قاشق غذاخوري روغن زيتون را بـه آب وان اضافه كنيد.

7- در تمام فصول از مواد آرايشي حاوي تركيبات مواد مرطوب كننده استفاده كنيد.

8- مشتقات ويتامينa: تريتنوئين ( رتين A ) دارويـي اسـت كـه از ويـتـامـين A استخراج شده و براي درمان آكنه (جوش صورت) بكار گرفته ميشود. امـا گـاهي اوقات براي درمان چين و چروك صورت نيز تجويز مي گردد. طـريقه استـفاده آن يك بار پيش از خواب بوده و تنها براي رفع چين و چروكهاي سطحي و كوچك كاربرد دارد.

9- Aha ( آلفاهيدروكسي اسيد و يا اسيد ميوه ): مـصرف منـظـم Aha بـافت پوست را بهبود بخشيده و پوستهاي پير را درخشنده تر نشان مي دهد. هـمـچنين سبب افزايش ساخت كلاژن و هيالورونيك اسيد مي گردد. بـراي حـاصل شدن بـهـترين نـتـيجه، مصرف كنندگان Aha نبايد صورتشان را با صابونهاي قليايي بشويند.

10- كـلاژن: كلاژن پروتئين موجود در پوست مي بـاشـد كـه بـه بـسيـاري از مـحـصـولات آرايشي افزوده مي گردد. هرچـنـد مـصرف خـوراكي آن زياد سودمند نيست اما تزريق آن موثر ميباشد. تزريق كلاژن به پوست قادر است چين وچروك و گود رفتگيهاي ظريف و ريز را اصلاح فوري كند. پـس از تـزريق كلاژن نبايد در مقابل آفتاب قرار گرفت. اما اگر شـما از هرگونه بيماري خود-ايمني رنج مي بريد از تزريق كلاژن خودداري ورزيد.

11- پيلينگ شيميايي: درمابريشن ( سايش پوست ) دو روش ديگر براي درمان پوست چروكيده ميباشد.

12- ماساژ: هـنـگام استـفـاده از كـرمـهاي مـرطوب كننده دستان خود را بصورت حركات مدور به ملايمت از چانه تا ميان پيـشـاني بالا آورده و سپـس دستـانـتـان را به دو سوي صورتتان به پايين سر دهيد. اين كار را 12 مرتبه تكرار كنيد.

براي جلوگيري از چين و چروك و خطوط صورت اطراف دهان، خنـده اغـراق آميـزي كـرده و سپس دندانهايتان را مـحـكـم به هم بفشاريد. اين كار را 24 مرتبه تكرار كنيد.

براي جلوگيري از چين و چـروك گـردن دستهـايـتان را از زير چانه بطرف پايين و بالا ماساژ بدهيد اين كار را 12 مرتبه تكرار كنيد.

13- نور خورشيد علت شماره يك چين وچروك، تـغيـيرات رنگـدانـه ها و سـرطـان پوست مي باشد. تا حد امكان از در معرض قرار گرفتن مقابل نور خورشيد پرهيز كنيد. هـرگاه از خانه خارج ميگرديد حتما از كرم ضد آفتاب استفاده كنيد.

14- چـاي: تحـقـيـقات ثـابـت كـرده كـه نـوشيدن چاي سبز تاثير بـسزايي بر فرايند پيري دارد. چاي منبع غني از آنتي اكسيدان بـوده كـه بـا راديـكـالـهـاي آزاد بـدن شـمـا مبارزه مي كند. حداقل چاي كيسـه اي را بـه مـدت 3 دقيـقه در آب گـرم قـرار دهـيد تا بيشترين نتيجه را بدست آوريد.

15- يكي ديگر از مشكلات خشكي پوست مي باشد. بـا افزايش سـن شـما سلولهاي پوست آب و چربي كمتري توليد خواهد كرد. براي مقابله با خشكي پوست مراحل زير را طي كنيد:

-- از مرطوب كننده استفاده كنيد: در فـصل پـايـيـز و زمـستان از مرطوب كننده استفاده كنيد. و يا آنكه از سيستمهاي مرطوب كننده خانگي سود برده و يـا يـك كتري آب را روي رادياتور قرار دهيد.

-- بـر خلاف تصور عام هنگامي كه شما در معرض آب قرار مي گيـريد بـدن شـما رطوبت بيشتري از دست مي دهد. هر چه بيشـتر در معرض آب قرار گيريد پوست شما خشكتر و پير تر مي گردد. از آب ولرم و يا خنك و نـه آب داغ براي شسـتشوي بدن خود استفاده كنيد. آب داغ چربي طبيعي پوست بدنتان را از ميان خواهد برد. و هرگاه از وان استفاده ميكنيد به آن روغن مخصوص اضافه كنيد. در وان بيش از 15 دقيقه باقي نـمانيد و پس از آن از مرطوب كننده اسفاده كنيد.

16- خواب مناسب: كيفيت خوابيدن شما روي پوست شما تاثير گذار ميباشد. از بالش نرم، بزرگ با پارچه طبيعي و غير مصنوعي استفاده كنيد.

17- در مــعرض حرارت قرار نگيـريد: گـرما قـادر اسـت بـه درون پـوسـت رخـنـه كـرده و بـه بافتهاي همبند صدمه وارد كند. هنگام استفاده از سشوار دستي آن را در حالت بسيار داغ قرار ندهيد و جريان هواي گرم را مستقيما بسمت پوست نگيريد. از گرماي نيمروزي نيز پرهيز كنيد.

18- از عوامل جوي بدور باشيد: هـنگامي كه در زمستان از خانه خارج مي گـرديـد براي محافظت از پوست صورتتان از بادهاي سوزناك زمستاني، از مـاسـك صـورت اسـتـفــاده كنيد. پيش از آنكه به شنا برويد از يك مرطوب كننده قـوي اسـتـفاده كـنيد تا از جذب كلر به پوستتان جلوگيري بعمل آيد.

19- شستشوي چشمي: براي برطرف كردن چشمان پف كرده يك كتري چاي دم كـنيد و بگذاريد تا خنك گردد و سپس چشمها را با آن شستشو دهيد. و يا 2 قاشق استيل را بـه مـدت چنـد دقـيـقه درون فـريز قرار داده و سپس روي چشم هايتان قرار دهـيـد تا پـف چشمانتان تقليل يابند.

20- آب فـراوان بـنوشيـد: مـتـخصصين تـوصـيه مي كـنـند كـه حـداقـل روزانـه 8 ليـوان آب بنوشيد. اين كار حقيقتا شرايط پوست را بهبود مي بخشد.

21- تغذيه مناسب براي جوان باقي ماندن و سلامتي پوست ضروري ميباشد. بـه نكات زير توجه كنيد:

مطمئن شويد رژيم غذاييتان حاوي ويتامينها و مواد معدني ضروري ميباشد.

آنـتـي اكسيدانها كه شامل ويتـاميـن A,c,e مي بـاشـنـد صـدمـات نـاشي از نور خورشيد را كاهش ميدهند. ويـتـامين A سرعت بـازسـازي سـلـولها را افـزايـش، رشد سلولها را عادي و جريان و تشكيل كلاژن را افزايش ميدهد.

سبزيجات و ميوه جات تازه منبع خوبي از ويتامين A و C بوده درحالي كه مصرف آجيل ويتامين E بدن را تامين خواهد كرد.

روي ماده معدني ضروري براي توليد كلاژن ميباشد(بافت پشتيبان پوست).جگر گـوساله و گـاو، گـوشت لخم گاو، تخمه آفتاب گردان، بـادام زميني و پنير مـنـابـع خوبي از روي ميباشند.

22- يـك چهره درهم تشكيل چين و چروك را تسريع مي كند خـصوصا اطراف چشـمـهـا، برامدگي بيني و روي پيشاني. بطور متوسط كودكان 400 بار در روز مي خـندند درحالي كه اين ميزان در بزرگسالان تنها 15 مرتبه مي بـاشد. خـنـديدن بـافتهاي همبند پيرامون دهان را تحكيم كرده و باعث حفظ شكل ظاهري صورتتان مي گردد.

23- سيگار را ترك كنيد: سيگار كشيدن پوست را از جـريان يـافتن طبيعي خون محروم ساخته و سبب انقباظ مويرگهاي پوستي ميگردد. همچنين سيگار از رسيدن اكسيژن و مواد مغذي به پوست بدن جلوگيري بعمل مي آورد.

24- اگر وزن بـدنـتـان مـرتـبـا بيش از 3.5 كيلو گرم نواسان وزني داشته بـاشد سرانجام روي چهره شما نمايان ميگردد. بهمين نحو اگر سريع و بيش از حد وزنتان كاهـش يـابـد، مـمـكن است پوس بدنتان آن لايه چربي را كه شكل طبيعي را حفظ مي كند، از دسـت بدهد. خيلي سريع وزنتان را كاهش ندهيد و گرنه مجددا چين و چروك پوسـتـتان نمايان مي گردند.

25- روز خود را با نوشيدن يك فنجان آب جوشيده همراه با آب ليمو ترش آغاز كنيد. اين نـوشيدني ناخالـصيهايي كه در بـدن شـما انـبـاشتـه گـرديـده اند را از بدن دفع مي كند. همچنين ليموترش بعنوان يك شستشو دهنده ملايم كبد نيز عمل مي كند.

به نفل از سايت مردمان

[Marichka]

پوست قديمي ترين (از لحاظ جنين شناسي) و حساس ترين عضو بدن ما است. پوست اولين راه ارتباط با محيط و موثرترين محافظ خارجي مي باشد. مي توان پوست را قسمت خارجي سيستم عصبي فرض كرد. در واقع پوست دستگاه عصبي خارجی ما است،عضوي كه اولين واكنش ها را نسبت به محيط نشان مي دهد و ارتباط تنگاتنگي با سيستم اعصاب مركزي دارد.

ساختمان پوست در حال تجديد مداوم است و اين فعاليت توسط سلول هاي لايه هاي عمقي آن تامين مي شود. هر چهار ساعت يا حدود همين زمان پوست دولايه جديد تشكيل مي دهد. سلول هاي پوست و روده مي توانند صدها و هزاران بار ضمن زندگي يك فرد تقسيم شوند. سلول هاي پوست بيش از يك ميليون بار در ساعت ريزش مي كنند.

روي پوست به عنوان يك تصوير فرضي تجربيات كل زندگي منعكس مي گردد، فراز و نشيب هاي احساسي، تاسف هاي عميق و.....

نرمي، صاف وصيقلي بودن پوست زودگذر است ، پوست به مرور زمان باافزايش سن متحمل چين و چروك ها، شيارهاي عميق و افتادگي مي شود كه نتيجه سال ها آسيب است. پوست حتي با تماس هاي عاطفي دچار ضربات خفيف مي شود.

پوست وسيع ترين عضو بدن است. اين عضو در يك مرد بزرگسال 579 سانتي متر مربع مساحت دارد و دوازده درصد كل بدن را تشكيل می دهد(3.362 كيلوگرم) و شامل 5 ميليون سلول حسي است.

زمينه فعاليت پوست، ساخت پايه اي براي سلول هاي حسي است كه مهمترين جزء آن حس لامسه مي باشد.

پوست يك تنظيم كننده،تحليل كننده و منبع اطلاعاتي محسوب مي شود، عامل احساس مي باشد و سدي برای بدن در مقابل باکتری هاي خارجي است. همچنين منشاء هورمون هاي لازم براي تمايز سلول هاي دفاعي بدن بوده و لايه هاي پاييني را از صدمات مكانيكي و تابشي محافظت مي كند.

پوست سدي در برابر مواد سمي و ميكروب هاي خارجي است، نقش اساسي در تنظيم فشار و جريان خون دارد، در ترميم و بازسازي خود نقش دارد و كراتين مي سازد. پوست عضوي است كه مواد سمي و ساير موادي را كه در محصولات دفعي بدن ترشح مي شود جذب مي كند.

پوست تنظيم كننده حرارت است، عضوي است كه در متابلويسم وذخيره چربي دخيل مي باشد، پوست متابوليسم آب و نمك را با تعريق تنظيم مي كندو نيز ذخيره كننده غذا و آب است.

عضو تنفسي است و تسهيل كننده مسير دو طرفه عبور برخي گازها مي باشد، سنتز كننده تعدادي از تركيبات مهم شامل مواد ضد راشيتيسمي است و (ويتامين D ) . سدي اسيدي در مقابل بسياري از باكتري ها مي سازد، سدي كه از غدد سبابه ترشح مي شود .پوست مو را نرم كرده بدن را عليه باران و سرما عايق بندي مي كند و احتمالاً در كشتن باكتري ها كمك دهنده مي باشد.

[Marichka]

ناخنهاي انگشت دست

ناخنها در واقع شکل ديگري از پوست هستند که از يک پروتئين سخت به نام کراتين ساخته شده اند . هر ناخن از لايه اي از سلولهاي مخصوص در زير قاعده ناخن و نزديک پوست دور ناخن ساخته مي شود. بخشي از اين لايه به شکل يک هلال ماه رنگ پريده درست آن طرف پوست دور ناخن قابل رويت است . ناخنها محکم به پوست زيرين چسبيده اند و چينهاي پوستي دو طرف آنها و پوست دور ناخن باعث رشد مستقيم ناخنها مي شوند . وقتي اين چينهاي پوستي آسيب ببينند، صفحه ناخن بد شکل خواهد شد. ناخنها شفا ف هستند و رنگ پوست زير خود را که در افراد با پوست تيره کدرتر ، ودر افراد با پوست روشن ، صورتي ( ناشي از عروق خوني ) است ، منعکس مي کنند. رشد ناخن در افراد مختلف واز يک انگشت تا انگشت ديگر متفاوت است . ناخنهاي انگشتان مياني کمي سريعتر از ناخنهاي شست و انگشت کوچک رشد مي کنند. ميزان متوسط رشد در حدود يک هشتم اينچ ( حدود ٣/٠ سانتي متر ) در ماه است . بنابراين وقتي ناخن در اثر آسيب ديدگي از دست برود،٥ تا ٦ ماه طول مي کشد تا ناخن جديدي رشد کند . ناخنهاي مردان به علت بستر ناخن بزرگتر ، سريعتر از ناخنهاي زنان رشد مي کند . هورمونها نيز در رشد ناخن نقش دارند ، به عنوان مثال ميزان رشد ناخن هنگام حاملگي ودر پر کاري تيروئيد افزايش مي يابد. هيچ ماده غدايي از جمله ژلاتين ، که اغلب مشتريان زيادي دارد ، ناخن را افزايش نمي دهد ، ولي سوء تغذيه به طور مسلم رشد آن را کند مي کند . ساير عواملي که باعث کندي ر
شد ناخن مي شوند عبارتند از : هواي سرد عمل جراحي بزرگ ، و بيماري شديد ، بعد از يک بيماري وخيم ، شيار کوچکي به نام خط بو( نام پزشک فرانسوي که اولين بار آن را توصيف کرد ) در عرض صفحه ناخن ايجاد مي شود. موقعيت اين شيار روي ناخن امکان برآورد زمان بروز بيماري را فراهم مي کند ، مثلا بيماري اي که در ژوئن بروز کرده است ، هنوز خود را در نوامبر نشان مي دهد.

مشکلات شايع ناخن انگشت دست

ناخنهاي شکننده

شکنندگي به علت خشکي ( ناخنها در زمستان شکننده ترند ) وواکنش مواد شيميايي با مولکولهاي گوگرد دار موجود درپرتوئينهاي ناخن ايجاد ميشود. فروبردن ناخن درآب حاوي کلر و مواد پاک کننده نيز باعث خشکي ، ضعف و شکستن آن ميشود. براي جلوگيري ازاين مسئله هنگام شستن ظرفها از دستکش لاستيکي استفاده کيند . لاک ناخن نبايد به طور مکررپاک شود ، زيرا پاک کننده هاي لاک نيز ناخنها را خشک مي کنند. معمولا توصيه مي شود که لاک ناخن ٥ تا ٧ روز حفظ شود و سپس پاک گردد و حداقل دو روز بعد مجددا به کار رود تا ناخن زمانکافي براي بازيافتن قوام خود را داشته باشد.

برآمدگيهاي روي ناخن

برآمدگيهاي ظريفي که در طول ناخن ايجاد مي شود ، طبيعي هستند و نشانه آسيب ديدگي يا بيماري نيستند، ولي اسيب ديدگي بستر ناخن ممکن است باعث بروز برآمدگي منفرد و مشخص شود. برآمدگيها ممکن است در التهاب مفصلي روماتوئيد و بيماري پوستي (( ليک پلان )) ظاهر شوند. شيارهاي روي ناخن ممکن است با سرخک و ساير عفونتهاي وخيم همراه ب
اشند، ولي اين ضايعات نشانه عفونت بستر ناخن نيستند.

زگيلها به طور شايع در طول چينهاي ناخن تشکيل مي شوند و احتمالا از راه جويدن گسترش مي يابند. اگر اين ضايعات زير ناخن رشد کنند ، اغلب باعث بد شکلي ناخن مي شوند و بايد توسط پزشک برداشته شوند.

لکه سفيد

لکه هاي سفيد در ناخنها معمولا نشانگر آسيب ديدگي جزئي است . اين لکه ها نشانه کمبود ويتامين نيستند. نوارهاي سفيد رنگي ممکن است بعد از مواجهه با آرستيک که به پروتئينهاي ناخن متصل مي شود ، بروز کنند. ناخنها ممکن است به علت بيماري هاي کبدي ، سفيد و کدر شوند.

تغيير رنگ :

شايعترين علت تغيير رنگ قهوه اي ناخن ، سيگار کشيدن است . اين تغيير رنگ محدود به انگشتاني است که سيگار را نگه مي دارند. رنگ مو و مواد شيميايي آلي رنگي ، ناخن انگشتان دست را مثل مو رنگ مي کنند . مواجهه با مس يا نقره نيز مي تواند ناخن ها را آبي کند.

جدا شدن ناخن از بستر

جدا شدگي ممکن است در اثر عفونتهاي قارچي ايجاد شود.حساسيت به مواد سازنده لاک ناخن نيز مي تواند باعث جدا شدگي شود. درمان اين عارضه به عهده متخصص بيماريهاي پوست است .

تجمع خون زير ناخن

خونريزي زير ناخن معمولا در اثر ضربه به ناخن يا گير کردن انگشت هنگام بستن در يا کشور، ايجاد مي شود . اين پديده منجر به ايجاد يک لکه آبي متمايل به قرمز زير ناخن مي شود که به مرورزمان سياه مي گردد.

اين تجمع خون هنگامي که فشار مايع ناشي از نشت خون ناخن را از بسترش جدا مي کند ، مي توا
ند خيلي دردناک باشد.

درمان : ساده ترين راه درمان صاف کردن يک گيره کاغذ و حرارت دادن آن تا حد سرخ شدن است . سپس به دقت نوک گداخته گيره کاغذ را روي مرکزناحيه تغيير رنگ داده قرار دهيد تا ناخن را بسوزاند و از ميان آن عبور کند.

به اين ترتيب سوراخ ريزي ايجاد مي شود که خون ازميان آن خارج مي شود. در مدتي که ناخن رشد مي کند و اين سوراخ به لبه خارجي ناخن تغيير مکان مي دهد ، کل ناخن را براي پيشگيري از عفونت پاکيزه نگه داريد.

ناخنهاي قاشقي شکل

ناخنهاي قاشقي شکل در اثر معکوس شدن انحناي طبيعي ناخنها ايجاد مي شوند . اين عارضه معمولا درکودکان با فقر آهن همراه است . براي درمان اين عارضه بايد به پزشک مراجعه کرد.

ناخنهاي کنده شده

ناخنهايي که کنده يا از بستر خود جدا شده اند، نياز به مراقبت ويژه دارند. سعي کنيد اين نوع ناخن را حفظ کنيد تا بتواند وظيفه خود را که حفاظت از انگشت است انجام دهد. ناخن و بستر آن را با آب جاري بشوييد. ناخن کنده شده را در محل اصلي خود روي بستر ناخن قراردهيد.

يک تکه تنزيب کوچک که روي آن وازلين يا داروي آنتي بيوتيک ماليده ايد ، بايد روي ناخن گذاشته و با نوار چسب بسته شود. گاز وازلين دار از بلند شدن تکه ناخن هنگام برداشتن چسب جلوگيري مي کند.

پوسته پوسته شدن دور ناخن

اين عارضه در اثر ضربه ( به ويژه در افرادي که پوستشان خشک است ) و به صورت ترک خوردن يا کنده شدن پوست دور ناخن ، بروز مي کند. لبه هاي کنده شده را مي توان با قيچي هاي مخصوص بريد و با استفاده از کرم ها و لوسيون هاي مرطوب کننده براي جلوگيري از خشکي و با حفاظت پوست دور ناخن به وسيله دستکش ، به ويژه وقتي دست ها به طور مکرردرآب فرو برده مي شود، مي توان به ميزان زيادي از پوسته پوسته شدن ناخن جلوگيري کرد.

[Marichka]

از سال‌ها پيش، اين نظريه مورد قبول همگان بود که پوست‌ تيره براى حفاظت در برابر سرطان پوست به وجود آمده است . اما کشفيات تازه به شکل‌گيرى چارچوب تازه‌اى براى درک اساس تکاملى تنوع در رنگ پو ست انجاميده است: پوست انسان براى پيشگيرى از تخريب نوعى ويتامين B (فولات) تيره‌تر و براى تقويت توليد ويتامين D ، روشن‌تر شده است. اين تغييرات که فرآورده‌ انتخاب طبيعى هستند، اثرات عميقى بر موفقيت توليد مثلى انسان داشته‌اند.


تکامل رنگيزه‌دار شدن پوست با گرايش به بى‌مويى در انسان ارتباط دارد. نياکان ما پوست پر مو يى مانند پوست شامپانزه‌ها داشتند. پوست شامپانزه‌ها رنگ روشنى دارد و در بيشتر بخش‌هاى بدن با مو پوشيده مى‌‌شود. در جانوران جوان، پوست صورت، دست‌ها و پاها صورتى رنگ است و تنها زمانى که با افزايش سن جانور، در معرض نور خورشيد قرار مى‌‌گيرد، کک و مک‌دار يا تيره مى‌شوند. انسان‌هاى اوليه نيز پوست روشن و پوشيده از مو داشتند.

بين 5/4 ميليون تا 2 ميليون سال قبل، انسا‌ها از جنگل هاى بارانى به سوى ساوان‌هاى شرق آفريقا حرکت کردند. در اين نواحى آنان نه تنها بايد با شدت تابش نور خورشيد کنار مى‌آمدند بلکه بايد شديدتر کار مى‌کردند تا به اندازه کافى غذا به دست آورند. از اين‌رو، آنان بايد به نحوى مشکل خنک نگه‌داشتن بدن و افزايش بيش از اندازه دماى مغز را حل مى‌کردند. دو محقق از دانشگاه ل ى ورپول انگلستان به نام‌هاى «پيتر هيلر» و «جان موريس» نشان داده‌اند که اين مشکل با افزايش تعداد غده‌هاى عرق روى سطح پوست و در نتيجه کاهش ميزان موهاى پوشاننده پوست، حل شده است. به عبارت ديگر، طى تکامل غده‌هاى عرق جاى فوليکول‌هاى مو را گرفتند.

اما با کا ه ش ميزان موهاى پوست، انسان با مشکل ديگرى رو به رو شد. پوست بى مو به نور خورشيد، به خصوص پرتوهاى فرابنفش ( UV )، حساس‌تر است. وقتى انسان تقريباً بى‌مو شد، توان توليد ملانين را به دست ‌‌آورد. ملانين مهم‌ترين تعيين کننده رنگ پوست و در عين حال ضد آفتاب طبيعت است. ملانين مولکول درشتى است که از يک طرف پرتوهاى فرابنفش را جذب مى‌کند ( حفاظت فيزيکى) و از طرف ديگر مواد شيميايى مضرى را خنثى مى‌کند که راديکال آزاد ناميده مى‌شوند و پس از آسيب‌رساندند پرتوهاى فرابنفش به پوست شکل مى‌گيرند (حفاظت شيميايى).

زيست‌شناسان به طور معمول غلظت بالاى ملانين را در ساکنان نواحى گرمسير با نقش حفاظتى آن در برابر سرطان، پوست مرتبط مى‌دانند. براى مثال، «جيمزکلور» از دانشگاه کاليفرنيا نشان داده است، در افراد مبتلا به بيمارى زرودرما پيگمنتوسام که ملانسويست‌ها ( سلول‌هاى توليد کننده ملانين) در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشيد، تخريب مى‌شوند، ميزان شيوع نوعى سرطان‌پوست که به آسانى درمان مى‌شود، بالاست.

سرطان‌هاى بدخيم پوست اغلب کشنده‌اند، اما ميزان شيوع آن‌ها بسيار پايين است. از طرف ديگر ، سرطان به طور معمول در سنين بالا خود را نشان مى‌دهد و در آن زمان فرد توليد مثل کرده است. بنابراين، سرطان نمى‌توانسته است فشار تکاملى کافى را براى گزينش طبيعى انسان‌هاى تيره پوست در مناطق نزديک به استوا، فراهم سازد.

در سال 1978 «ريچارد براندا» و «جان ايتون» نشان دادند در خون افراد روشن‌ پوستى که در معرض نور خورشيد قرار گرفته بودند، ميزان يکى از ويتامين‌هاى ضرورى به نام فولات بسيار پايين است. کمبود فولات در زنان باردار با افزايش خطر نقائص عصبى در جنين همراه است. کودکان بعضى از مادرانى که حين باردارى به کارگاه‌هاى برنزه‌سازى پوست مراجعه کرده بودند، با نقائص دستگاه عصبى به دنيا آمدند. چون فولات براى ساخت ن DNA در سلول‌هاى در حال تقسيم نيز ضرورى است و سرعت تکثير سلولى در سلول‌هاى توليد کننده اسپرم بالاست، کمبود فولات در مردان نيز مى‌تواند مشکل آفرين باشد. موش‌هاى نرى که فولات دريافت نکرده بودند، به نابا ر وى دچار شدند. براساس اين مطالعات ما ( جابلونسکى و کاپلاين ) پيشنهاد کرد يم پوست تيره براى حفاظت ذخاير فولات بدن به وجود آمده است





اولين اعضاى گونه Homo sapiens يا انسان‌هاى پيشرفته، بين 120 هزار تا 100 هزار سال پيش در آفريقا ظاهر شدند و پوست تيره‌اى داشتند که با ميزان تابش نور خورشيد در استوا سازگار بود. با شروع مهاجرت انسان‌هاى پيشرفته با مناطقى که طى سال پرتو فرابنفش کم‌ترى دريافت مى‌کردند، مشکل تازه‌اى پيش آمد. براى توليد ويتامين D در پوست، پرتو فرابنفش کافى لازم است. مردمان تيره پوستى که در مناطق گرمسيرى زندگى مى‌کردند ، به اندازه کافى ويتامين D توليد مى‌کردند اما تيره‌پوستان مناطق غير استوايى با کمبود اين ويتامين روبه‌رو بودند. بنابراين، انتخاب طبيعى افرادى را در اين مناطق برگزيد که پوست روشن‌ترى داشتند. زيرا پوست روشن پرتوهاى فرابنفش را بهتر جذب مى‌کند. بنابراين، ما معتقديم چون ويتامين D علاوه بر نقش مهمى که در استخوان‌سازى ايفا مى‌کند، در موفقيت توليد مثل نيز بسيار موثر است، مردمانى که دو ر از استوا زندگى مى‌کنند، پوست روشن‌ترى پيدا کردند تا نور خورشيد را به خوبى جذب کنند و طى ماه‌هاى زمستان طولانى اين مناطق، به مقدار کافى ويتامين D توليد کنند.

مردمانى نيز هستند که رنگ پوست آنان با الگوى پيشنهادى ما مطابقت ندارد اما شاهد خوبى بر ادعاى ما هستند. قوم «اينوئيت» که در آلاسکا و شمال کانادا زندگى مى‌کنند، ( مناطقى که پرتو کمترى دريافت مى‌کنند) پوست تيره‌اى دارند. دو عامل ممکن است در اين ناهماهنگى بين رنگ پوست و ميزان پرتوى فرابنفش که به اين نواحى مى‌رسد، دخالت داشته باشد. شايد اين مردمان به تازگى ( حدود 5 هزار سال پيش) از مناطق استوايى به اين مکان‌ها مها ج رت کرده‌اند و هنوز فشارهاى تکاملى روى آنان به طور کامل اثر نگذاشته‌اند يا شايد رژيم غذايى غنى از ويتامين D ، نياز به پوست روشن را در آنان برطرف کرده است ؛ زيرا مصرف ماهى در اين مناطق رواج زيادى دارد.

ما اميدواريم تحقيق ما مردم را از اهميت ويتامين D و فولات در رژيم غذايى آگاه سازد. براى مثال ، از مدت‌ها پيش مى‌دانستيم مردمان تيره‌پوستى که به مناطق با آب و هواى ابرى مهاجرت مى‌کنند، عوارض کمبود ويتامين D را نشان مى دهند. بنابراين، آنان با يد مقدار ويتامين D را در رژيم غذايى خود افزايش دهند. تنها در آمريکا سالانه حدود 2500 کودک با نقائص دستگاه عصبى به دنيا مى‌آيند. نيمى از اين نقائص، از کمبود فولات در مادران اين کودکان ناشى مى‌شود. از اين رو، سازمان نظارت بر مواد غذايى و دارويى ( FDA ) روزانه 400 ميکروگرم فولات براى زنان باردار تجويز کرده است. از طرف ديگر، مطالعات ما نشان مى‌دهد که تکامل نژاد به همان اندازه که سياست‌هاى نژادى پيچيده‌اند، ساده است. اميدواريم ، تلاش در اين زمينه، اثرات مثبتى بر سياست، طرز تفکر افراد و ارتباطات انسانى داشته باشد.

منبع

Scientific American , Oct ober 2002

[saye]

آموزش ماساژ پوست


حرکت نرم ماساژ را هر روز یک ربع می توان انجام داد و باید به خاطر داشته باشید که قبل از ماساژ پوست تمیز و با ژل یا کرم آغشته

شود زیرا ماساژ روی پوست خشک باعث ایجاد خستگی و چروک می شود. خیلی خوب است که نحوه ماساژ دادن را یک بار توسط

افراد مجرب ببینید و سپس آن را اعمال کنید. در اینجا ما به بیان ساده و با استفاده از اشکال مختلف , نحوه ماساژ دادن را آموزش

می دهیم.

در آغاز ماساژ را با حرکات نر آغاز می کنیم و بعد از آن حرکات فشاری.

1- حرکات نرم: که به صورت آرام و نرم انگشت ها را روی صورت قرار داده و به خلاف جاذبه زمین به طرف بالا ماساژ می دهیم.

2- ابتدا از چانه شروع کرده سپس گونه ها و چشمها, دست را روی گونه گذاشته آرام به طرفین می کشیم و بعد دستها را روی

چشمها قرار داده و خیلی آرام به طرف گوشخ صورت حرکت می دهیم.

3- انگشها را درست مثل هنگامی که پیانو می نوازیم آرام روی صورت و چشم ها حرکت می دهیم.

4- فشارهای پرتابی درست در همان نقاط مشخص شده دو انگشت را قرار داده و پوست را آرام به طرف بالا پرتاب می کنیم مثل

وقتی که زیر لپ کودک را می زنید.

5- در دور لب نیز فشارهای پرتابی را به طرف بالا انجام می دهیم. وهمین عمل را در نثاط زیگوماتیک کوچک و بزرگ تکرار می کنیم.

پن سومان ها که شامل

1- ژاکه ریز

2- ژاکه درشت

3- ژاکه ضد چروک

ژاکه در واقع حالتی مثل نیشگون است که به طرف بالا انجام می شود. از دور چانه شروع شده و سپس دو طرف صورت انجام

می شود. ژاکه باعث می گردد تا چربی های زیر پوست به سطح پوست آمده و در یک جا تجمع نکنند

ژاکه را در گردن و پیشانی نیز آرام انجام دهید. که حرکات ریز و نیشگوهی که به طرف بالا انجام می دهیم موجب آرامش و رفع

خستگی می شود.

حرکت نیرومند سر درد انگشت ها را تا وسط پیشانی بلغزانید سپس انگشت ها را با فشار کمی به طرف شقیقه کشیده و حرکات

چرخشی بدهید.

حرکات ابرو چشم , انگشتان میانی را در پوشه داخلی چشم ها و انگشت های سبابه را روی ابروان بپذارید تا گوشه های خارجی

چشم ها زیر چشم ها و باز به گوشه داخلی آنها بلغزانید.

حرکت دهان و بینی, حرکت دایره واری از گوشه های دهان تا بالا

ماساژ دست:

1- نرمش عمودی

2- نرمش مایل

3- حرکت مخصوص با شست و سبابه

حرکات ماساژ بر روی دست تا آرنج

1- نرمش عمودی

2- نرمش به حالت دست کردن دستکش بدین نحو که یکی یکی انگشتان را ماساژ می دهیم.

3- چرخاندن آرام مچ دست به طرفین به نحوی که موجب درد نشود.

ماساژ با دستکاه الکترونیکی:

دستگاه برقی جهنت ماساژ صورت به فرم ها و شکل های گوناگون وجود دارد ولی طرز کار با آنها تقریبا یکسان است که به شرح آن

می پردازیم . قبل از ماساژ صورت را با ژل یا کرم پودر ماساژ آغشته کنید.

ورزش صورت

1- چشم ها را تا حد امکان باز کرده و بالا و پایین را نگاه کنید این عمل را ده بار تکرار کنید.

2- دهان خود را به طرف چپ و راست حرکت داده سپس آنها را جمع کنید و سعی نمایید که لب ها را به طرف بالا و پایین متمایل

سازید.

3- لبها را مانند اینکه بخواهید سوت بزنید جمع کرده و به حالت اول برگردانید.

4- دهانتان را تا حد امکان باز کرده 5 ثانیه مکث کنید

5- مشتتان را به شقیقه بگذارید و حدود 30 ثانیه صبر کنید اما فشار ندهید.

6- به کندی نفس بکشید و سپس نفس را بیرون بدهید.

7- گردنتان را به طرفین حرکت دهید.

8- دندان هایتان را کلید کنید و به هم فشار بدهید البته نه تا حدی که دردآور باشد.

این ورزش برای رفع خستگی عضلات صورت و گردن و تسریع جریان حرکت خون در رگها می گردد و همین طور باعث ایجاد شادابی در

صورت شده و به پوست آرامش می دهد.

ماساژ بدن

1- حرکات آرام بخش

2- حرکات ماساژ به طور کلی جهت زیبای اندام و آرامش بخشیدن است و در این موارد روش متخصصین تقریبا مشابه است ولی مواد

مصرفی به هنگام ماساژ ممکن است که متفاوت باشد.

ماساژ دست و بازو

1- ابتدا ماساژی نرم و نوازش گونه کار را آغاز می کنیم

2- دست و بازو را به صورت رفت و برگشت ماساژ می دهیم

[saye]

ماسک های زیبایی




هر پوستی با توجه به رطوبت , چربی , جوش و منافذی که دارد برای شادابی بیشتر نیاز به تقویت دارد. در زیر با

ارائه ماسک های طبیعی که از میوه های گوناگون تهیه می شود, می توانید پوست خود را زنده و با طراوت نگه

دارید.

ماسک انگور: این ماسک برای روشن نگه داشتن پوست صورت مفید است.

ماسک اسفناج: اسفناج را در روغن زیتون بریزید درست به همان صورتی که بورانی درست می کنید بعد این

ماسک را روی صورت پهن کنید.

این ماسک برای پوستهای کدر مفید است و باعث درخشش پوست می شود.

ماسک میخک: مقداری گل میخک را در آب خیس کنید و بعد از 24 ساعت آن را صاف کرده و با مقداری عسل و آب

خیار مخلوط کنید به اندازه یک فنجان این مخلوط را میل کنید این کخلوط باعث باز شدن رنگ رخساره و جلای

پوستتان می شود.

ماسک گیلاس: ماسک زیبایی که از دسته های گیلاسی که هسته آن را گرفته اید می توانید روی وست خود

بگذارید. این ماسک به پوست خود شما نرمی داده و باعث می شود رنگ رخسارتان باز شود.

ماسک هلو: ماسک هلو ماسکی است که روی تمام پوستها می توانید استفاده کنید. هلو را رنده و روی پوست

بگذارید , جند دقیقه صبر کنید و بعد از شستشو نتیجه آن را ببینید.

مسدود کردن منافذ صورت: یک قرص اکسیژنه را در مقداری گلاب حل کنید یک قاشق آرد گندمم را به آن اضافه

کنید و بگذارید برای 10 دقیقه روی پوستتان بماند.

پوستهایی با منافذ زیاد: 7 عدد زرد آلوی رسیده را قطعه قطعه کنید و له کنید. چند قطره روغن بادام روی آن

بچکانید و بگذارید تا برای 20 دقیقه روی پوستتان بماند و بعد آن را با آب نیمه گرم بشویید.

کرم آرایش و زیبایی: کرم مسدود کردن منافذ صورت را روی پوست می مالیم و برای یک ساعت پوست را ماساژ

می دهیم تا خوب روی پوست بخوابد. نیم ساعت صبر کنید و بعد صورت را بشویید.

ماسک برای پوستهای معمولی: یک زرده تخم مرغ , یک قاشق مربا خوری آب پرتغال, یک قاشق مربا خوری

روغن بادام را با شیره نارگیل اضافه کرده و به صورت بمالید و پس از 20 دقیقه بشویید.

ماسک لک صورت: ماسک زیبایی گرمک برای باز و شاداب شدن چهره مفید است. این ماسک را روی صورت

بکشید و بگذارید برای 15 دقیقه بماند. این ماسک برای از بین بردن لکه ها و سر سیاه ها نیز مفید است.

ماسک عسل و سرکه: مقداری عسل و سرکه را مخلوط کنید و روی لکه های صورت بمالید, کبودی های زیر

چشم را با این ماسک بر طرف کنید.

ماسک هویچ و سیب: هویچ و سیب را رنده کرده و یک قاشق مربا خوری عسل به آن اضافه کرده و روی

صورتهایی که لک دارد بگذارید و پس از 20 دقیقه با آب ولرم بشویید.

ماسک برگ چغندر: برگ چقندر را بکوبید . به صورت ماسک در آورید روی تمام صورت پهن کنید این ماسک برای از

بین بردن کک و مک مفید است.

ماسک چهره های خسته و بی خواب: موز سالم و رسیده را خوب له کنید و به آن نصف قاشق مربا خوری عسل

اضافه کنید و خوب آن را به هم بزنید. این مخلوط را به چهره و گردن خود بمالید و بعد از نیم ساعت بشویید.

ماسک پوست تیره و آفتاب سوخته: یک هویچ تازه را به قطعات پهن تقسیم کنید و برای نیم ساعت روی پوست

بگذارید در این مدت استراحت کنید و بعد صورت را با آب نیمه گرم بشویید.

ماسک گلگون شدن صورت: باقلا را به صورت آرد در اورید و آن را خمیر کنید و برای 5 دقیقه روی صورت بگدارید و

بعد صورت را بشویید.

ماسک تقویتی : 14 گرم موم سفید را با 84 گرم روغن بادام و 28 گرم لانولین و 28 گرم گلاب تهیه کنید. موم

سفید و لانولین را روی بخار آب گذاشته تا با هم آمیخته شود بعد روغن بادام و گلاب را به آرامی در آن ریخته و

هم بزنید تا مخلوط شود. این کرم را در ظرف در بسته ای بریزید

و هر روز از آن برای نرمی و تقویت پوستتان استفاده کنید.

ماسک جوش چرکی: برای جوشهای چرکی با قاشقک مخصوص پودر گل ریواس را با یک قاشق ماست مخلوط

کنید . هفته ای سه روز روی پوستتان بمالید.

ماسک جوشهای سر سیاه: ابتدا گل ریواس را با گل بابونه و گل بنفشه می جوشانیم وقتی بخار آن بلند شد

صورت را بخور می دهیم و یک قاشق روغن زیتون و زرده تخم مرغ را که قبلا مخلوط کردیم به صورت ماسک روی

صورت می گذاریم و بعد از شستن ماسک پنبه الکل زده را به صورت می مالیم تا ضدعفونی شود.

ماسک چین زیر چشم: سفیده تخم مرغ را خوب به هم زده زیر چشم می گذاریم . برای جلوگیری از چین و چروک

پوست لانولینرا می توان عر شب به تنهایی روی پوست بمالید برای اینکه لانولین کاملا جذب پوست شود با

انگشت ارام به صورت تلنگر بزنید و صبح آن را بشویید.

ماسک چروک چشم: روغن کرچک را یک شب روی پوست مالیده و تا صبح می گذارین بماند.

[saviss]

مي‌دانيد چه به سر مي‌ريزيد؟

گاهي از مدل موهايمان خسته مي‌شويم وتلاش مي‌كنيم حالت يا مدل آن را تغيير دهيم. شكل دادن به مو تاريخچه‌اي بسيار طولاني به قدمت دوران باستان دارد. در آن دوران از استوانه‌هاي فلزي، روغن‌ها و مواد معطر براي اين منظور استفاده مي‌شد، اما امروزه فرآورده‌هاي گوناگوني توليد شده كه همواره بخشي از در آمد ما صرف خريداري آنها‌ ‌مي‌شود. شما با اين فرآورده‌ها چقدر آشنايي داريد؟

اين حالت دهنده هاي عزيز

ژل، اسپري، موس، فوم ، كرم، واكس و ... نام‌هايي كه در بالا به آن اشاره شد، براي خانم‌ها و آقاياني كه موهايشان بر خلاف جاذبه زمين در هيچ جهت ديگري قرار نمي گيرد! وآنها كه موهايشان هميشه داخل صورتشان است و در جستجوي راهي هستند كه مويشان را به سمت بالا شانه وآن را در همان مكان‌تثبيت‌كنند، نام‌هائي بسيار آشنا هستند. كم نيستند افرادي كه بعد از هر بار شستشو و يا قبل از بيرون رفتن از منزل از اين مواد‌ ‌استفاده مي‌كنند، اما معدودند كساني كه فرق بين اين مواد و كاربردها و مضرات هر يك از آنها را به خوبي بشناسند.

شناخت شيمي بنيادي لوازم آرايشي ، مواد پاك كننده ، پوشش‌ها يا روكش‌هاي سطح و امثال آنها،‌ ‌مي‌تواند ارزش قابل ملاحظه‌اي در انتخاب اين فرآورده‌ها داشته باشد. درك اثر‌ ‌شيميايي يك محصول ما را ياري مي‌كند خطر احتمالي آن و ارزش‌ ‌رضايت خاطري را كه از آن بدست مي‌آوريم، محك بزنيم. واكنش‌هاي حساسيت زا و نحوه استفاده‌ ‌از يك فرآورده ممكن است از شخصي به شخص ديگر تفاوت داشته‌ ‌باشد‌.

‌محصولات حالت دهنده مو، همگي از نظر شيميايي پليمرهاي حل شده در حلال مايع هستند. از نظر تركيب شيميايي ژل، موس‌ و فوم، پليمرهايي بر پايه آب بوده اسپري بر پايه الكل و كرم‌ها بر پايه روغن‌هستند.
وظيفه پليمرهاي موجود در اين تركيبات آن است كه رشته‌هاي مو را به هم متصل كند، ضمن آنكه، پوشش پليمري محيط بر تارهاي به هم چسبيده مو، باعث افزايش حجم كلي آنها نيز مي‌ شود.

موها به دو صورت به هم اتصال پيدا مي‌كنند. اتصال جانبي كه در آن موها به صورت طولي به هم مي‌چسبند و اتصال نقطه‌اي كه در آن تارهاي مو، در يك نقطه، يكديگر را قطع مي كنند.
فرآورده حالت دهنده مو، بايد به گونه‌اي توسط توليد كننده طراحي و بوسيله مصرف كننده به كار برده شود كه اتصال تارهاي مو، عمدتا از نوع جانبي باشد. زيرا اتصال تارهاي مو، به اين شيوه، علاوه بر حجم بيشتر، آنها را به شكل ملايمتري در كنار هم نگاه داشته و آسيب كمتري به كوتيكل وارد مي كند .

ژل با موچه مي‌كند؟

با استفاده از اين فرآورده مي‌توانيد مدل دلخواه خود را براي مدت نسبتا طولاني بر روي مو تثبيت كنيد. در حال حاضر ژل‌هاي مو به دو دسته كلي تقسيم بندي مي شوند:
ژل‌هاي روغني يا ميكرو ژل‌ها به صورت امولسيون هاي شفاف روغن در آب عرضه مي‌شوند. ( قطرات روغن آنقدر كوچكند كه امولسيون شفاف به نظر مي رسد.)

اين نوع ژل‌ها بيشترجهت ايجاد درخشندگي و گره گشايي از مو در هنگام برس و يا شانه كردن استفاده مي شوند.
ژل‌هاي پليمري يا ژل‌هاي حقيقي، مخلوطي از آب، يك عامل حالت دهنده و يك پليمر تثبيت كننده با وزن ملكولي بالا هستند . وقتي كه اين مواد روي مو قرار مي‌گيرند، رشته‌هاي مو با مخلوط آب و پليمر پوشانده مي‌شوند. سپس آب از روي مو تبخير شده و لايه نازكي از پليمر روي آن را مي‌پوشاند. اين پليمر بايد پوششي سبك، قابل انعطاف و شفاف روي مو بر جاي گذارد و درخشندگي خاصي به آن بدهد، ضمن آنكه گره‌ها و الكتريسته ساكن مو تاحدي كاهش يابد.

يك روش مناسب استفاده از ژل اين است كه پس از شستشو با شامپوي مناسب، آب اضافي را با استفاده از حوله (با روش گذاشتن و برداشتن) از روي مو بزدائيد. سپس مقداري ژل در كف دست خود قرار داده و پس از پخش آن بر روي دست به طور يكنواخت روي مو پخش كنيد (به گونه‌اي كه قشر نازكي از آن روي تار موها را بپوشاند) و به آرامي گره موها را باز كنيد و آنها را شانه كنيد.

هر چه مقدار ماده مصرف شده كمتر باشد، موها شل‌تر خواهند ايستاد ولي مصرف بيش از حد اين مواد نيز موجب كدر شدن موها مي‌شود به طوري‌ كه اين مواد مانند دانه‌هاي برف يا شوره‌ي سر روي موها جمع مي‌شوند.
ژل‌ها نسبت به موس‌ها قوام سفت‌تر و كم انعطاف‌تري به موها مي‌بخشند و براي آرايش‌ها و مدل‌هايي كه نياز به قوام و انعطاف‌ناپذيري مو دارند به كار مي‌روند. بيشتر توليد كنندگان فرمول‌هاي مختلفي را براي موهاي معمولي و موهايي كه به سختي حالت مي‌گيرند، ارائه مي‌كنند.

طرز استفاده از ژل بر اساس مدلي كه براي موهايتان در نظر گرفته‌ايد، متفاوت است؛ مثلاً در صورتي كه مدل فر، مورد نظرتان است بايد با استفاده از نوك انگشتان فر دلخواه خود را به مو بدهيدو براي صاف كردن بايد رشته هاي مو را بين دو دست قرار داده و دست‌ها را در حالي‌كه فشار كمي اعمال مي‌كنيد، به سمت پائين حركت دهيد .

موس‌هاساده‌ترند

موس يا فوم يكي از محصولات شكل دهنده مو به شمار مي آيد كه به شكل كف‌ ‌ كرم مانند از بطري خارج مي شود.
مواد تشكيل دهنده اين فراورده، شبيه ژل موست با اين تفاوت كه در قوطي هاي تحت فشار عرضه مي شود و در تركيب آن علاوه بر مواد فعال مقدار اندكي ماده پيشران وجود دارد كه وظيفه خارج كردن ماده و ايجاد كف را دارد. اين كف به وسيله شانه روي مو پخش مي شود.

موس لايه نازك تري نسبت به ژل بر روي مو برجاي مي گذارد. در عوض قدرت نگه داري كمتر و توانايي كمتري در شكل دادن به مو داردو فرد در موقع استفاده از موس نسبت به ژل احساس مطبوع‌تري دارد.
موس‌ها در واقع براي قوام ‌و ضخامت دادن به مو در نظر گرفته شده‌اند و بيشتر به همراه سشوار استفاده مي‌شوند.

اسپري مو‌، همچنان در اوج

‌افشانه‌ها يا اسپري‌هاي مو ، اساسا محلول‌هايي هستند كه وقتي بر مو افشانده شوند،‌ ‌پوشش نازكي با استحكام كافي ايجاد مي‌كنند كه پس از تبخير حلال ، مو را در جاي خود‌ ‌نگه مي‌دارد‌.
‌در بين انواع مختلف حالت دهنده‌ها، اسپري مو طرفداران بيشتري دارد به طوري كه در رده محصولات مراقبت از مو بعد از شامپو، بيشترين فروش از آن اين محصول بوده است.

اسپري هاي مو دو دسته اند:

)1 اسپري مدل دهنده كه براي مدل دادن به موها به كار مي روند.
)2 اسپري تثبيت كننده كه براي تثبيت مدل مو، استفاده مي شوند.
انواع مختلف اسپري براي انواع مختلف مو در بازار فروخته مي شود كه علاوه بر مواد تشكيل دهنده فرمول آنها، در نحوه پخش قطرات با هم تفاوت دارندو نحوه پخش قطرات نيز رابطه مستقيم با افشانك اسپري دارد.

هر چه قطرات اسپري با اندازه درشت تري پراكنده شوند، موها با قدرت بيشتري به هم متصل مي‌شوند ولي در عوض ديرتر خشك مي‌شوند و مو حالت چسبناك به خود مي‌گيرد.
بر عكس هرچه اندازه قطره هاي اسپري كوچكتر باشد قدرت اتصال موها كمتر شده، زودتر خشك مي‌شود و با برطرف شدن حالت چسبناك احساس بهتري در اثر استعمال فراورده در هنگام لمس موها، براي مصرف كننده بر جاي مي ماند.

در انتخاب اسپري بايد دقت كنيم تعادل مناسبي بين لطافت و استحكام فرآورده بر قرار باشد به آن معنا كه نه خيلي خشك و مستحكم باشد، كه لطافت را فداي خود كند و نه آنقدر نرم و بي اثر كه كارايي نداشته باشد.
همانطور كه گفتيم اسپري‌ها بر پايه الكل ساخته مي‌شوند، بنابراين حاوي مواد اشتعال پذير هستند، پس مراقب باشيد هنگام استفاده، هيچ گونه شعله‌اي اطراف شما روشن نباشد.‌(حتي سيگار هم نبايد روشن باشد) اسپري را دور از دسترس بچه ها قرار دهيد و آن‌را بر روي پوست سر آسيب ديده و زخمي به كار نبريد.

براي استفاده مي‌توانيد از دستور العمل زير پيروي كنيد:

موها را شامپو كرده با حوله خشك كنيد. اسپري مدل دهنده ‌را با استفاده ازشانه دندانه درشت به طور يكنواخت روي همه موها پخش كنيد وبعد موهاي خود را به چند قسمت تقسيم كرده و هر قسمت را مطابق مدل دلخواه خود شكل دهيد.

اگر صاف كردن موهاي طره‌دار مد نظرتان است در اين مرحله مي‌توانيد با شانه مناسب موهاي خود را به حالت كشيده در آوريد و با استفاده از اسپري تثبيت كننده مدل نهايي را بر روي موهايتان ثابت كنيد.

واكس مو، چيزي شبيه موم

واكس مو يكي از محصولات مدل دهنده مو به شمار مي آيد كه قوامي شبيه موم دارد. از اين رو به آن واكس (يا همان‌موم)‌گفته مي‌شود.

اين محصول با چسباندن تارهاي مو به يكديگر بافتي طبيعي به آن مي‌بخشد كه مدل‌هاي كوتاه و لايه‌اي شبيه مدل موي بعضي از بازيگران مشهور سينما مي‌شود.
راست نگه داشتن موي كوتاه رو به بالا، يكي ديگر ازكاربردهاي واكس مو است. با استفاده از اين محصول، ضمن اينكه مو جلاي روغني و قابليت جابجايي خود را حفظ مي‌كند مي‌تواند در يك جهت خاص تثبيت ‌شود.

منبع:[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
ضمنا کلیک راست نداشت ولی جائی هم نگفته بودکه کپی رایت داره :tongue:

[Marichka]

فیزیولوژی و رشد مو
مو ترکیبی از کراتین سفت است که در آن یک پروتئین فیبروزه ی خاص برای برقراری طول الاستینی و مقاومت نسبی مو در مقابل آسیب های شیمیایی وجود دارد ساقه ی مو زنده نیست اما پروتئین آن فرآورده ی نهایی یک ساختمان زنده ی دینامیک به نام فولیکول مو می باشد
مراحل رشد مو
مرحله ی آناژن : مو در این مرحله به طور متوسط 33/0 میلی متر در شبانه روز رشد می کند مدت این مرحله برای موهای سر تقریباً 3 سال است .
مرحله ی کاتاژن : مدت آن برای موهای سر حدود 3 هفته است و فاز استراحت می باشد رشد مو در این مرحله متوقف می شود و فعالیت کراتین سازی ندارد ولی زنده است .
مرحله ی تلوژن : مو بعد از اتمام این مرحله می میرد و فقط به حالت چسبیده در فولیکول قرار دارد این مرحله برای موهای سر تقریباً 3 ماه می باشد .
تغذیه ی مو
هنگامی که فولیکول کامل تغذیه شود می تواند مو تولید کند ولی وقتی تغذیه ی این قسمت به درستی انجام نپذیرد سلول های این ناحیه به سوء تغذیه مبتلا شده و به تدریج
می میرند و در نتیجه پوست سر شروع به ریزش کرده و ریزش مو و طاسی آغاز
می شود هر تار مو دارای پیازی است که پیوسته با رگ های خونی در تماس است مواد مغذی در پی این تماس جذب می شوند .
بیماری های مو
ریزش مو- شوره ی سر- ترد شدگی و شکنندگی مو-سفید شدن زودتر از موعد
علل تغذیه ای ریزش مو
1- سوء تغذیه ی پروتئین – انرژی .
2- کمبود اسیدهای چرب ضروری مانند غلظت پایین اسید آراشیدونیک .
3- کمبود دریافت ویتامین ( هایپوویتامینوزیس ) کمبود ویتامین A وb6وb2، نیاسین، بیوتین، اینوزیتول و پاراآمینوبنزوئیک اسید (paba )
4- زیادی دریافت ویتامین ( هایپرویتامینوزیس ) مانند ویتامین A با مقادیر بالاتر از 50000 واحد در روز .
5- کمبود املاح معدنی مثل منیزیوم، گوگرد، روی و آهن .
6- افزایش میزان فلزات سنگین مانند جیوه، سرب و کادمیوم یا مسمومیت ناشی از آنها
7- از دیگر علل ریزش مو، موسوم به گرسنگی مخفی است که در نتیجه ی آن چربی خون در اطراف پیاز مو جمع شده و مانع تنفس و تغذیه ی آن می شود این مورد در افراد دارای کلسترول بالای خون، رخ می دهد .
علل غیر تغذیه ای ریزش مو
1- بیماری های پوستی
2- عدم رعایت بهداشت و رشد قارچ ها
3- بیماری هایی مثل هپاتیت، سل، نقص کلیوی، اختلال در تیروئید
4- فشارهای روحی- روانی و استرس
5- داروهایی مانند: آنتی بیوتیک، هپارین و قرص جلوگیری از بارداری
6- اختلال در گردش خون به وسیله ی عواملی نظیر: کشیدن سیگار و تصلب شرائین
7- تصادفات، ضربه، سوختگی، برق گرفتگی
8- تنگی و گشادی روزنه های مو
9- شرایط محیطی نامناسب مثل : زندگی در زیر دکل های برق
علل شوره ی سر
1-تغذیه ی نادرست : عدم وجود مقدار کافی ویتامین A،b6،c,e
2-فشارهای روانی، اضطراب و هیجان
3-اختلال در کار هورمون ها
4-استفاده ی مداوم از مواد شیمیایی برای آرایش مو
5-سایر عوامل
ترد شدگی و شکنندگی مو
1-در اثر کمبود پروتئین، رنگ و بافت مو تغییر کرده و باعث خشکی آن می گردد
2-مو در اثر کمبود ویتامین A، شفافیت خود را از دست داده و در نهایت دچار ریزش
می شود
3-عوامل محیطی از قبیل آفتاب و باد شدید، هوای خشک، آب های سخت و آلودگی های محیطی .
علل سفید شدن زود رس مو
1-بیماری اسکوروی که در اثر کمبود اسید اسکوربیک (ویتامین C ) در بدن ایجاد میشود
2-کمبود ویتامین B12 وb5 ،اسید فولیک و پاراآمینوبنزوئیک اسید (paba )
3-کمبود ویتامین A
4-کمبود فلزات سازنده ی رنگدانه های مو در لایه ی بازال از جمله منگنز، روی، تیتانیوم، تنگستن، آهن و مس
توصیه های غذایی
-کاهش نمک مصرفی
-حذف یا محدود کردن مصرف اسیدهای چرب اشباع
-کاهش مصرف آجیل، شکلات، غذاهای سرخ کرده، پر ادویه و مانند آن
-مصرف فراوان آب، سبزی و میوه ی تازه

[saye]

فردي كه قصد انجام جراحي زيبايي را دارد براي دستيابي به يك نتيجه خوب و راضي‌كننده ابتدا بايد ببيند كه هدفش از انجام جراحي چيست و سپس انتظار واقع‌بينانه‌اي از عمل زيبايي داشته باشد. علاوه بر اين، درنظر گرفتن مزايا و خطرات احتمالي در كنار دسترسي به يك جراح خوب و ماهر، ازجمله مواردي هستند كه فرد بايد درنظر داشته باشد تا بتواند بهترين تصميم را بگيرد.
اعمال جراحي زيبايي را مي‌توان به دو دسته كلي تقسيم كرد. نوع اول كه امروزه هنگام صحبت از جراحي زيبايي، بيشتر به ذهن مي‌آيد، تغيير ظاهر قسمت‌هايي از بدن است كه عملكرد طبيعي دارند اما شكل آنها باعث شده تا فرد نسبت به آنها احساس رضايت كامل نداشته باشد، اين نوع عمل جراحي از گروه ديگر عمل‌هاي جراحي كه در آنها پزشكان ظاهر و عملكرد قسمت‌هايي از بدن‌را كه به‌وسيله ناهنجاري‌هاي مادرزادي، صدمات و يا بيماري‌هايي نظير سرطان آسيب ديده‌اند‌، اصلاح مي‌كنند، كاملا متفاوت است. فردي كه علاقه‌مند به انجام جراحي زيبايي است اين عمل را فقط و فقط جهت زيبايي انجام نمي‌دهد، بلكه او مي‌خواهد احساس بهتري در مورد خودش پيدا كند. البته اين انتظار چندان دور از واقعيت نيست. تحقيقات نشان داده‌اند كه با وجود خطرات احتمالي جراحي، ظاهر بهتر و احساس بهتر، هر دو با انجام جراحي زيبايي قابل دستيابي هستند.
برخلاف آنچه ممكن است به ذهن بيايد، افرادي كه قصد انجام جراحي زيبايي دارند، معمولا از ظاهر كلي خود تصور مثبتي دارند ولي از شكل يك قسمتي از بدن خود ناراضي هستند. در واقع در مقايسه با افرادي كه اصلا علاقه‌اي به انجام جراحي زيبايي ندارند، برخي از اين افراد حتي در مورد ظاهر كلي بدنشان احساس بهتري دارند. علاوه بر اين، زندگي اجتماعي بهتر و روابط زناشويي و بين فردي مستحكم‌تري پيدا كرده‌اند و از زندگي‌شان لذت بيشتري برده‌اند. البته اين بدان معني نيست كه افرادي كه قصد عمل دارند، تصور كنند با انجام جراحي زيبايي آسيب‌ها و ناراحتي‌هاي روحيشان بهبودي چشمگيري پيدا مي‌كند. مثلا اگر فردي دچار افسردگي باشد، جراحي زيبايي كمك چنداني به بهبود او نمي‌كند.‌به ‌طور كلي در صورتي كه فرد در حالت سلامتي كلي خوبي باشد، جراحي زيبايي درمورد وي بسيار خوب نتيجه خواهد داد. علاوه بر اين، شخص بايستي كه نكات زير را هم درنظر داشته باشد.
1- انتظارات از نتيجه عمل بايد منطقي و واقع‌گرايانه باشد. در واقع شما از جراحي زيبايي بايد انتظار بهبود وضع را داشته باشيد نه بي‌نقصي. مطمئنا اگر شما انتظار داشته باشيد كه پس از يك عمل جراحي، شبيه ستاره‌هاي هاليوود شويد، نتيجه عمل چندان شما را راضي نخواهد كرد. درنظر داشته باشيد كه نتايج خارق‌العاده‌اي كه افراد مشهور و ثروتمند از عمل‌هاي‌‌زيبايي‌مي‌گير� �� �د، هزينه هاي هنگفتي به همراه دارد.
2-صبر و تحمل و پول لازم را داشته باشيد! جراحي زيبايي تحت پوشش بيمه نيست و هزينه آن بسته به نوع عمل و جراحي متفاوت است و معمولا بين چند صد هزار تا چندين ميليون تومان است. بهبودي كامل پس از عمل هم زمان‌بر است و بعد از عمل حداقل يك روز و گاه تا چند هفته طول مي‌كشد تا بتوانيد دوباره سر كار برگرديد.
3-جراحي زيبايي مانند هر جراحي ديگري مي‌تواند عوارضي به همراه داشته باشد و نتايج آن هم ممكن است دقيقا آن چيزي نباشد كه شما انتظار داريد. هرچقدر ارتباط جراح با بيمار بيشتر باشد، بيشتر و بهتر مي‌تواند انتظارات بيمار را منطقي كند و در نتيجه بيمار از نتيجه عمل جراحي راضي‌تر خواهد بود. رضايت‌مندي از نتيجه عمل جراحي به عوامل متعددي بستگي دارد كه برخي از آنها عبارتند از ميزان انتظارات فرد از عمل، نوع و مدت زمان عمل جراحي، مهارت جراح، قسمتي از بدن كه تحت جراحي قرار مي‌گيرد، توانايي بدن جهت بهبودي زودرس و... همچنين جراح بايد به بيمار توضيح دهد كه احتمال دستيابي به نتيجه خوب از عمل جراحي تا چه حد است.
گذشته از احتمال نارضايتي از نتيجه عمل، احتمال بروز ساير خطرات و مواردي كه به‌طور طبيعي در طي هر عمل جراحي به‌وجود مي‌آيند را نيز نبايد دست كم گرفت. چنانچه فردي سابقه بيماري‌هاي قلبي عروقي، بيماري‌هاي ريوي و يا چاقي را داشته باشد، در معرض خطر بيشتر ازنظر ابتلا به عوارضي همچون ذات‌الريه، سكته مغزي، حمله قلبي و ايجاد لخته‌هاي خوني در پاها و يا ريه‌ها به دنبال عمل جراحي خواهد بود.

[soleares]

خطاهاي دهگانه زيبايي
مي‌دانيد چقدر از اطلاعاتي كه درباره پوست‌تان داريد يا پيشنهادهايي كه از سوي ديگران درباره ‌ محصولات بهداشتي و آرايشي به شما مي‌شود، درست است يا غلط؟

عصمت شباني
به تبليغات كارخانه‌هاي سازنده اعتماد مي‌كنيد يا از دوستانتان اطلاعات مي‌گيريد؟ تبليغات كارخانه‌هاي سازنده هر محصول و از جمله محصولات آرايشي، فقط براي به فروش‌ رساندن موادي است كه مي‌سازند.
اطلاعات دوستان شما هم بيشتر از شما نيست و از همين جاست كه برخي باورهاي غلط شكل مي‌گيرند. در اين مقاله به چند نمونه از اين باورهاي نادرست و بسيار شايع اشاره مي‌كنيم:
)1 محصولات آرايشي كه از مواد كاملا طبيعي ساخته مي‌شوند، بهتر از انواع شيميايي هستند.
البته بايد ديد <كاملا طبيعي> چه معنايي دارد چون متاسفانه در برخي كارخانه‌هاي سازنده، حق اين عبارت ادا نمي‌شود و تقريبا در تمام محصولات آرايشي مواد مصنوعي هم به كار مي‌رود. از سوي ديگر، گياهي و طبيعي بودن يك محصول لزوما به اين معنا نيست كه آن محصول، از محصولات آزمايشگاهي است يا نسبت به آنها برتري خاصي دارد.
)2 هر چه محصولات آرايشي را گران‌تر بخريد، محصولات با كيفيت‌تر و بهتري انتخاب خواهيد كرد.
قيمت محصولات آرايشي و بهداشتي تعيين كننده كيفيت و اثرگذاري آنها نيست. بيشتر كارخانه‌هاي سازنده مي‌خواهند مردم باور كنند كه وقتي قيمت يك محصول بالاست، حتما ماده خاصي در آن به كار رفته كه باعث مي‌شود صددرصد تاثيرگذار باشد ولي اغلب موارد اين‌گونه نيست و گاه محصولاتي حتي با قيمت پايين‌تر- كه خارجي هم نيستند و اسم و رسم خاصي هم ندارند- به اندازه گران‌ترين و معروف‌ترين كرم خارجي تاثير دارند، با اين تفاوت كه نيازي نيست براي خريد آنها چندين برابر هزينه كنيد.

)3 خشكي پوست باعث ايجاد كك‌ومك مي‌شود.
كك و مك با افزايش سن ايجاد مي‌شود و مهم‌ترين دليل آن تغييراتي است كه تابش آفتاب بر پوست ايجاد مي‌كند. چرب يا مرطوب كردن پوست خشك، بر ظاهر آن تاثير مثبتي مي‌گذارد ولي در درازمدت هيچ تاثيري بر از بين بردن كك‌ومك يا پيشگيري از آن ندارد. بهترين راه جلوگيري از آن، محافظت از پوست در برابر آفتاب است.
)4 استفاده از آنتي ‌اكسيدان‌هاي موضعي باعث از بين رفتن كك ‌و مك مي‌شود.
راديكال‌هاي آزاد نقش مهمي در ايجاد كك‌ومك دارند. به نظر مي‌رسد با مصرف آنتي‌ اكسيدان‌ها- كه عليه راديكال‌هاي آزاد عمل مي‌كنند- بتوان جلوي ايجاد كك‌ومك را گرفت و حتي آن را از بين برد. البته هنوز تحقيقات مشخص نكرده‌اند كه كدام يك از آنتي‌اكسيدان‌ها مي‌توانند اين كار را به خوبي انجام دهند و پژوهش در اين‌ زمينه ادامه دارد.
در حال حاضر، در ميان محصولاتي كه اثر آنتي‌اكسيداني آنها در صورت مصرف موضعي ثابت شده است، فقط مي‌توان به تركيبات رتين A اشاره كرد و ساير محصولات بايد بيشتر مورد آزمايش قرار گيرند تا تاثير آنها مشخص كرد.

)5 مشكلات پوستي در مردان بسيار كمتر از زنان است.
مردان هم مانند زنان به پيري پوست، كك‌ومك، بيماري‌هاي پوستي مثل آكنه و درماتيت سبوروئيك مبتلا مي‌شوند. افزون بر اينها، مشكل اصلاح موهاي صورت را هم دارند ولي به اندازه زنان پول خود را صرف خريد كرم‌هاي ضدلك و ساير محصولات آرايشي نمي‌كنند. علاوه بر اين، ديده شده استفاده از ضدآفتاب يا محافظت كافي از پوست در مقابل آفتاب هم ميان آنان شايع نيست، هر چند كار صحيح نيست و آنها هم بايد از پوستشان در مقابل آفتاب محافظت كنند.
)6 مراجعه به متخصص پوست، يعني تشخيص سريع و دقيق بيماري پوستي
اگر چه متخصص پوست سال‌ها درس مي‌خواند و با انواع بيماري‌هاي پوستي آشنا مي‌شود، اما برخي ضايعات و راش‌هاي پوستي با نشانه‌هاي انواع شايع بيماري‌ها همخواني ندارند و متخصص پوست بر اساس فهرستي از شايع‌ترين تشخيص‌ها مجبور است درمان را آغاز كند و تشخيص، از روي پاسخ به درمان يا عدم پاسخ به آن صورت مي‌گيرد. پس اگر با يك بار مراجعه به متخصص پوست نتيجه نگرفتيد نبايد از دكترتان ايراد بگيريد چون هميشه تشخيص بيماري‌هاي پوستي با يك نگاه امكان‌‌پذير نيست و گاه لا‌زم است آزمايش و حتي نمونه‌برداري از ضايعه انجام شود.

)7 بيماري‌هاي پوستي اگر درست تشخيص داده شوند، زود خوب مي‌شوند.
برخي بيماري‌هاي پوستي اگر درست تشخيص داده شوند و داروي مناسب و سريع براي آنها تجويز شود، سرعت بهبود قابل توجهي دارند، ولي هميشه اين ‌طور نيست و برخي بيماري‌هاي پوستي مثل پسوريازيس، درماتيت آتوپيك و يا درماتيت سبوروئيك تمايل به مزمن شدن دارند. اين بيمار‌ي‌ها با درمان بهتر مي‌شوند ولي با قطع درمان برمي‌گردند و اين طبيعت بيماري است و نبايد آن را به ناتواني پزشك در درمان نسبت داد. چون براي برخي بيماري‌هاي پوستي هنوز درمان قطعي يافت نشده است.
)8 برنزه كردن پوست، هيچ خطري براي سلامت پوست ندارد.
تماس با اشعه ماوراي بنفش كه در نور خورشيد هم وجود دارد، علت 90 درصد علايم پيري زودرس پوست است. اين اشعه مي‌تواند باعث صدمات پوستي مثل كك‌ومك، افزايش چين‌وچروك، پايين آمدن قدرت دفاعي پوست در برابر عفونت و حتي سرطان شود. برنزه كردن پوست هم يعني قرار گرفتن در معرض اشعه آفتاب و برابر با تمامي خطراتي است كه از آنها نام برديم. حالا خودتان بسنجيد اين همه خطر به كمي تيره‌تر شدن پوست مي‌ارزد!

)9 تماس با كسي كه در حال حاضر تب‌خال ندارد، باعث انتقال تب‌خال نمي‌شود.
كسي كه يك بار تب‌خال زده، ويروس عامل اين بيماري را- كه هرپس ناميده مي‌شود- در بدن خود دارد. گاه اين ويروس با پايين آمدن ايمني بدن فعال و باعث بروز تب‌خال مي‌شود و گاه به‌طور نهفته در اعصاب باقي مي‌ماند.
فرد آلوده حتي پيش از بروز ضايعات مي‌تواند انتقال دهنده اين ويروس باشد. بنابراين در تماس با پوست سالم هم گاه مبتلا به تب‌خال خواهيد شد، چون ممكن است فردي كه با او تماس داشته‌ايد، آلوده به ويروس باشد و در روزهاي آينده تب‌خال بزند.
اين ده اشتباه، شايع‌ترين اشتباهاتي هستند كه در ميان مردم وجود دارند ولي هر فردي ممكن است بسته به نوع پوست و بيماري پوستي‌اش سوالاتي داشته باشد. بهتر است به جاي طرح اين سوالات با دوستان يا اكتفا به شنيده‌هايتان موضوع را با يك متخصص در ميان بگذاريد تا از پاسخي كه مي‌گيريد، مطمئن باشيد.
)10 آكنه با خوردن شكلات و شيريني تشديد مي‌شود.
علت اصلي بروز آكنه، توليد بيش از حد چربي به‌وسيله غدد سباسه يا همان غدد چربي در پوست است كه به بسته شدن منافذ پوست مي‌انجامد. مقدار چربي‌اي كه اين غدد ترشح مي‌كنند، تحت تاثير هورمون‌هاست كه به وسيله آنها تنظيم مي‌شود و به غذا خوردن مربوط نيست. بنابراين خوردن شكلات، غذاهاي چرب و نيز غذاهاي آماده نمي‌تواند باعث ايجاد جوش يا آكنه شود زيرا اين غذاها هيچ تاثيري بر هورمون‌ها ندارند. به همين دليل، يك فرد 45 ساله با خوردن شكلات جوش نمي‌زند ولي بيشتر جوان‌ها دچار آكنه مي‌شوند. اما به هرحال اگر شما از كساني هستيد كه با خوردن يك غذاي خاص جوش مي‌زنيد، بهتر است از آن غذاي خاص پرهيز كنيد.‌
‌

[magmagf]

ماسک براي تقويت مو ، بلند نگه داشتن ، نرم کردن و حالت دادن

هر نوع مويي احتياج به تقويت دارد و براي آنکه بهترين وضعيت را به خود بگيرد و خوش حالت و در عين حال نرم و لطيف باشد بايد به آن رسيدگي شود. که براي اين کار مي توانيد از يکي از راه هاي زير استفاده نماييد:يک ليوان برزگ را در سه ليوان آب جوش به مدت 1 ساعت خيسانده سپس با حرارت ملايم به مدت چند دقيقه بجوشانيد و دم کنيد. ماسک اين مايع فوق العاده براي نرم کردن پوست و حتي چروک صورت موثر است و اگر موها را با آن ماساژ دهيد براي تقويت موي سر بسيار مفيد است.

يک شيشه ماءالشعير را باز کرده و در هواي آزاد بگذاريد تا طعم آن عوض شود و به عبارت ديگر گاز آن خارج شود، پس از آنکه موهاي خود را شامپو زديد و با آب بطور کامل شستيد و خشک کرديد موهاي خود را با مايع فوق بشوييد و ماساژ دهيد. اکنون سر خود را با پارچه و يا حوله ببنديد . به مجردي که موهاي شما خشک شودبوي آب جو نيز از بين ميرود. و موهاي شما براي مدت زيادي با طراوت باقي خواهد ماند.

ضماد برگ کوبيده چغندر را تهيه نموده و سپس آن را با مقداري عسل و حنا مخلوط نموده و به کف سر خود بماليد و پس از 30 دقيقه موهاي خود را آبکشي نماييد. اين عمل باعث رويش مو و رشد آن مي گردد. آب پياز خام براي تقويت و تغذيه موها بسيار مفيد مي باشد و بهتر است اين عمل را قبل از اينکه به حمام برويد انجام داده تا بعد از حمام بوي پياز روي سرتان نماند.آب ترب براي روييدن موي سر بسيار مفيد مي باشد. آب شنبليله را اگر به موهايتان بماليد باعث تقويت موها مي گردد و از ريزش آن جلوگيري مي کند. ماليدن مخلوط زرده تخم مرغ و آرد نخود بر سر باعث تقويت مو و خوش حالت شدن آن مي شود.استفاده ازکتيرا نيز به موها حالت مي دهد. براي اين کار مقداري کتيرا را در دو برابر آب جوش خيس کرده و درش را بگذاريد پس از سرد شدن ژله اي به دست مي آيد که از آن براي حالت دادن به مو استفاده مي کنند. گل سرخ، برگ آزاد درخت مرمکي، آمله و پرسياوشان را گرفته و الک نماييد. آمله را به تنهايي له کرده و در آب خيس نماييد و با آن سر را خيس کنيد و سپس مواد ديگري را روي سر بپاشيد و موها را با آنها خوب ماساژ دهيد. اين عمل باعث رشد مو مي شود. يکي از راه هاي لطيف نگهداشتن موها، چرب نمودن آنها با روغن ها به خصوص روغن لادن، روغن مورد، روغن پرسياوشان، شقايق، سنبل، مصطکي، سعد، تخم کرفس، تخم چغندر، آمله ، اقاقيا، مازو مي باشد ولي روغن عشقه از همه مفيد تر است

روغن زرده تخم مرغ براي روياندن مو بسيار مفيد است براي اين کار بدين ترتيب عمل کنيد:

چند عدد زرده تخم مرغ را در ظرفي انداخته ، روي حرارت قرار دهيد تا زرده کاملا بسوزد بعد از آن از تخم مرغ ها روغني خارج مي شود که براي مو بسيار مفيد است. براي تقويت موي سر و دادن رنگ روشن به آن جوشانده اي از دو مشت گل بابونه را در يک ليتر آب تهيه کرده و سر را با آن بشوييد.

کرفس را در آب بجوشانيد. آب جوش حاصل را به حالت ولرم بعد از شست و شوي سر در حمام به دقت روي سر ريخته و سر را با آن کمي ماساژ دهيد. نتيجه اين شست و شو موقعي بهتر خواهدبود که به جوشانده کرفس، مقداري برگ باباآدم و برگ قان در موقع تهيه محلول اضافه شود. يک فنجان آب بولاغ اوتي ، يک فنجان الکل 90 درصد، يک استکان آب برگ درخت قان، يک استکان آب لادن را با هم مخلوط کرده، يک عدد برگ بابا آدم را در داخل آن بياندازيد. چنانچه همه آنها در دسترس نباشد دم کرده مريمي و روزمارين را به کار ببريد. براي تهيه آن يک مشت مريمي و يک مشت روزمارين به ازاي يک ليتر آب به کار مي رود. ماليدن گرد نخود پخته به صورت خمير يا ماليدن روغن نخود بر پوست سر براي تقويت مو فوق العاده موثر مي باشد.

برگ مورد، گل سرخ، برگ سرو، تخم مرو، آمله، پرسياوشان هر يک را بکوبيد و با آب، خمير کرده و شب بر سر بسته و صبح بشوييد و سپس روغن مورد بماليد يا با آب برگ چغندر و خردل بشوييد. گل بنفشه چهار مثقال، جو نيم کوب دوسير، آمله نيم کوب پنج مثقال، همه را جوشانده صاف کنيد و با سه سير روغن کنجد دوباره بجوشانيد تا آب آن تمام شود، حالا از آن به روي موها ريخته و موها را ماساژ دهيد.سياه دانه را کوبيده، يک هفته در روغن زيتون خيس کنيد و از آن بر مو و ابرو بماليد.با آب جوشانده هليله سياه يا آب جوشانده آمله يا آب چغندر موي سر را شست و شو دهيد.مازو ده عدد، آمله سي عدد، پوست هليله زرد و تخم مورد، از هر يک دو مثقال، همه را در سه فنجان آب بجوشانيد تا نصف شود، سپس صاف کرده ؛ برگ مورد سه مثقال، تخم چغندر دو مثقال ، حنا دو مثقال، پر سياوشان دو مثقال ، کندر پنچ مثقال ، تخم کتان دو مثقال ، همه را کوبيده در آبي که از داروهاي اول صاف کرده ايد، بريزيد و سه شبانه روز خيس کنيد و بعد آنرا بجوشانيد تا نصف شود آنگاه روغن کنجد به آن اضافه کرده و بر روي آتش ملايم گذارده تا بجوشد و آب آن تمام شود و فقط روغن بماند. صبح و عصر از اين روغن بر مو ريخته، مالش دهيد و هفته اي سه بار حمام رفته يا با آب گرم شست و شو دهيد.
نارگيل نيز تقويت کننده موي سر بوده و از ريزش آن جلوگيري مي کند. ضماد کلم تقويت کننده مو و درمان کننده ريزش مو مي باشد. همچنين ماساژ پوست سر با سوخته کلم، موجب رويش مجدد موها مي شود. آب کاهو تقويت کننده پوست و پياز مو است و باعث رويش موها مي شود .فندوق تقويت کننده پوست و بر طرف کننده اختلالات پوستي است بنابراين استفاده از روغن آن بسيار موثر است.

ضماد فلفل سياه ، مخلوط با پياز و نمک، سبب تقويت پياز مو مي شود و موهاي ريخته شده ناشي از بيماري "پسوديازيس" را مي روياند.زردآلو، پوست، مخاط و مو را تقويت نموده و آلرژي هاي پوستي را برطرف مي سازد.براي دادن پروتئين به موهاي سر، يک يا دوعدد تخم مرغ ، يک قاشق غذاخوري روغن کرچک يا روغن ذرت يا زيتون، يک قاشق غذاخوري گليسيرين ، يک قاشق چايخوري سرکه انگور، را با هم مخلوط کرده و پس از شامپو زدن سر، به مدت 30 دقيقه روي سر بگذاريد و بعد بشوييد.

با استفاده از ژلاتين مي توانيد به موهاي نرم و نازک خود حالت داده و ضخامت بيشتري ببخشيد. براي استفاده از ژلاتين يک ورقه ازآنرا در آب جوش حل کرده و با يک عدد تخم مرغ ، مخلوط کرده و همراه با شامپو براي شست و شوي سر خود به کار ببريد و پس از آبکشي موها را خشک نماييد و ببينيد که چه موهاي خوش حالتي داريد

[magmagf]

مانيکور

يک مانيکور خوب و عالي با نگهداري خوب از ناخن شروع و با اسفاده از يک محصول مراقبت از ناخن خوب پايان مي يابد.

براي داشتن ناخن هاي محکم و جذاب اين مراحل ساده بايد دنبال شود :

لاک هاي قبلي روي ناخن را کاملا پاک کنيد. براي اينکار از آستون مي توانيد استفاده نماييد.

ناخن ها را سوهان کنيد با يک حرکت از طرفين به سمت مرکز ناخن (نه به طور رفت و برگشتي) .

براي پديکور کردن ممکن است لازم باشد که ناخن را کوتاه تر کنيد. هميشه ناخن خود را صاف بگيريد زيرا گرفتن ناخن به شکل گرد باعث رشد ناخن هاي زائد از بغل ناخن اصلي مي شود.

ناخن هاي خود را در آب گرم فرو کرده و قبل از لاک زدن نيز دستان خود را بشوييد تا لاک بر روي ناخن شما خوب بنشيند.

يک لايه نازک از لاک بر روي ناخن خود بزنيد تا رنگ ناخن شما زيباتر بنظر برسد.

اگر ناخن هاي شما شکننده هستند و هميشه در معرض شکسته شدن هستند ناخن هاي خود را کوتاه نگه داشته و لايه زيرين لاک را دوبار بر روي ناخن بزنيد.

لاک را با سه حرکت بر روي ناخن بزنيد. يکي در مرکز ناخن وسط به سمت پايين و دو حرکت از طرفين ناخن به سمت پايين .

5 دقيقه صبر کنيد تا لاک بر روي ناخن شما خشک شود. (زمان خشک شدن لاک ها بستگي به دماي محيط نيز دارد).

پس از اينکه لاک خشک شد لايه دوم لاک را روي ناخن بزنيد. بهترين روش لاک زدن زدن دو لايه نازک لاک به فاصله چند دقيقه بر روي ناخن است.

پس از خشک شدن لايه دوم مي توانيد از برق ناخن يا لاک بي رنگ استفاده کنيد تا رنگ لاک و ناخن شما بهتر بماند.:

مراحل مانيکور

چند نکته وجود دارد که ممکن است ميل داشته باشيد که در طي مراحل انجام مانيکور آنها را بدانيد و رعايت نماييد.

پاک کننده کوتيکل : اين محلول هاي آرايشي در نرم کردن ناخن کمک مي کنند و حاوي 2-5 درصد هيدروکسيد سديم يا هيدروکسيد پتاسيم و گليسيرين مي باشند. از اين محلول ها قبل از سوهان کشيدن بر روي ناخن خود بماليد و همچنين قبل از اينکه در کاسه مخصوص انگشتان (finger bowl) قرار دهيد.

پاک کننده هاي ناخن : معمولا يک نوع لايه بردار به شکل مايع هستند که به آب اضافه شده تا در تميز کردن ناخنها کمک کنند.

لوسيون يا کرم کوتيکل : پوست و ناخن را نرم و مرطوب نگه مي دارد.

سفيد کننده هاي ناخن: اين مواد آرايشي حاوي هيدروکسيد هيدروژن يا اسيدهاي اورگانيک مي باشند که مي توانند هم بر روي ناخن و هم زير ناخن ماليده شوند تا لکه هاي ناخن پاک شوند.

پوشش پايه، انتخاب رنگ مينا و پوشش رويي

خشک کننده هاي لاک : اين محصولات آرايشي مي توانند بر روي لايه رويي مينا(ناخن) اسپري شوند و براي خشک کردن سطح ناخن طراحي شده اند. حلال موجود در اين محصولات بايد بخار شوند تا لاک خشک شود. وقتي لاک بر روي ناخن زده مي شود حلال هاي سطح ناخن شروع به متساعد شدن کرده و حلال هاي روي لايه زيرين شروع به حرکت به سمت بالا مي کنند و سطح رويي شروع به سخت شدن مي کند. اين حلال ها بايد بر سطح اين لايه خشک و سخت شده پاشيده شود و کم کم هم بخار شدن کاهش مي يابد. خشک کننده هاي لاک ، اين لايه ضخيم را با کشيدن حلال ها به درون خود دفع مي کنند. اين عمل مانند فشار دادن يک اسفنج خيس است. لاک به طور کلي خشک نمي شود. تقريبا يک ساعت زمان احتياج داريد تا کاملا ميناي ناخن از اين حلال ها پاک شده و سخت شود .

روغن هاي خوشبو کننده: براي کم کردن استرس و ايجاد آرامش در شما.

لوسيون هاي پوست اندازي : براي لايه برداري از پوست خشک و زبر

موم پارافين: موم پارافين با باز کردن منافذ در رطوبت سازي و نرم کنندگي پوست کمک کرده و به روغن هاي خوشبو کننده اجازه مي دهد تا به لايه بيروني پوست نفوذ کند.

حال وسايل مانيکور و سوهان و اسباب مورد نياز را تهيه و مرتب کنيد تا در صورت نياز در مراحل مانيکور به راحتي در دسترس باشند. بعد دستان خود را بشوييد . صابون يا مايع شوينده حتما ملايم باشد. دستان خود را خوب آبکشي و خشک کنيد

[magmagf]

توی تبلیغات درموردش می شنوید. همسرتان را هم هرشب هنگام انجام آن دیده اید. قفسه های داروخانه ها نیز پر از محصولات مربوط به آن است. همه ی اینها شما را گیج کرده است و از خود می پرسید که واقعاً لايه برداري از پوست چیست؟


چرا آقايون هم باید پوست برداری کنند؟

پوست برداری عمل تمیز کردن سلول های مرده ی پوست برای رو آوردن پوست جوان و تازه است. عمل برداشتن پوست، منافذ پوست را باز کرده که باعث می شود پوست پاک و تمیز بماند و از بروز جوش و آکنه هم جلوگیری میکند. پس از این عمل حتماً پوست باید با آب و صابون، ترجیحاً صابون با خاصیت هیپوآلرژیک، شسته شده و در آخر مرطوب شود.

متاسفانه، اکثر مردها پوستشان را با صابون های قدیمی معمولی شستشو میکنند. البته برای تمیز کردن پوستتان کافی است اما باعث سالم نگاه داشتن پوستتان نخواهد شد. درواقع، صابون های قالبی پوست شما را خشک می کند، منافذ پوست را می بندد و در طولانی مدت باعث زبر و زمخت شدن پوست می شود.

پوست برداری همچنین مزایای بزرگ دیگری نیز برای آقایون دارد: پیازهای موی صورت را بیشتر ظاهر می کند که باعث می شود بتوانند عمل اصلاح صورت را بهتر انجام دهند.


پوست برداری قسمت به قسمت

مردها در همه ی جای بدنشان مو دارند، و مو نیز چربی، کثیفی و چرک جمع می کند. در مردها سه نقطه از بدنشان هست که نیاز به پوست برداری مداوم دارد: صورت، پشت و سینه (البته پوست برداری دست ها و پاها نیز بسیار عالی است، اما ضروری نیست).


صورت

پوست صورت مردها کاملاً با پوست صورت خانم ها متفاوت است. پوست صورت مردها منافذ بزرگتر، مو، کلاژِن و اِلاستین بیشتر، رگ های خونی متراکم تر دارد و عرق بیشتری نیز تولید می کند. اگر همه ی این چیزها را با هم در نظر بگیریم، دلیل جذب بیشتر دوده و کثیفی را متوجه خواهیم شد.

یکی از مهمترین مولفه های پاک سازی پوست، وسیله یا اسفنج تمیز کننده است. مارک هایی که بهترین این محصولات را تولید می کنند، کلینیک، باکستر کالیفرنیا و نیوآ می باشد.

اکثر این محصولات ترکیبی از سنگ پای دانه دانه، نمک دریا، تخم میوه، اسید سالیسیلیک، اسید آلفا هیدروکسی و بتا هیدروکسی، است که همه ی آنها باعث شل شدن و پوست انداختن سلول های مرده ی پوست می شود. برخی از آنها حتی به تولید کلاژن نیز منجر می شود.

برای اینکه بتوانید از تمیز کننده ی پوست برداریتان استفاده ی بهتری بکنید و کف صابون بیشتری ایجاد کنید، می توانید از یکی از راه های زیر استفاده کنید.


دستکش های پوست برداری: این دستکش های نایلونی برای خانم ها مفیدتر است، اما برای آقایون هم کار می کند. آنها را دست کنید و تمییز کننده را به آرامی روی پوست صورتتان بکشید. تکانهای ماساژدهنده ی دستکش ها جریان خون ر افزایش داده و باعث می شود منافذ پوستی باز شوند.


اسفنج: یک اسفنج ساینده و پاک کننده نیز مثل دستکش کار می کند اما این مزیت را دارد که باعث کف کردن بیشتر مایه ی پاک کننده می شود و باعث می شود که آن عمیق تر به منافذ و لایه های بیرونی پوست نفوذ کند.


سایر پوست بردارهای صورت


ماسک پوست برداری: این ترکیبی گچ مانند است که روی پوست مالیده می شود، پوست صورت را سفت کرده و باعث کنده شدن و ریختن سلول های مرده پوست و کثیفی ها می شود.


صابون و سنگ پا: این یکی از ابزارهای کم خرج برای پوست برداری است که از قدیم مورد استفاده قرار می گرفته است. تنها اشکال این وسیله این است که برای ایجاد کف صابون، باید سنگ پا را خیلی مالید.


نکته: فرقی نمی کند که از چه راهی برای پوست برداری استفاده کنید، اما بعد از انجام این عمل باید حتماً پوستتان را با کرم های مرطوب کننده مرطوب کنید. پوست برداری باعث خشک شدن پوست شما می شود اما کرم مرطوب کننده باعث تثبیت پوست شما و پرورش پوست جدید می شود.


سینه / پشت

پوست برداری سینه و پشت به سختی پوست برداری صورت نیست، اما لازم است که این کا را در حمام انجام دهید.

اولین قدم این است که موهایتان را شامپو کنید و همه ی کثیفی ها را بزدایید.

قدم بعدی برداشتن یک اسفنج شستشو، ریختن مقداری مایه ی پاک کننده روی آن و مالیدن آن روی پشتتان، البته با حرکات دورانی، است. مایه های پاک کننده ی بدن با صوت متفاوت است، از اینرو توجه داشته باشید که برای هر قسمت از مایه ی مخصوص به خود استفاده کنید.

از کشیدن محکم اسفنج به پشتتان واهمه نداشته باشید، اینکار باعث می شود که سلول های مرده به طور کامل از پوستتان جدا شوند.

بعد نوبت به پوست برداری روی بدنتان (سینه، شانه ها و شکم) می رسد. برای این قسمت نیز مانند پوست برداری پشتتان عمل می کنید اما اسفنج را کمی ملایم تر روی بدن بکشید. پوست روی بدن نازک تر و حساس تر از پشت بدن است.

برای رانهایتان بهتر است که از دستکش های پوست برداری استفاده کنید. آنها قدرت سایندگی کمتری دارند و نواحی سفت مثل کشاله ی ران را با آنها بهتر می توان تمیز نمود.



دست ها و پاها

پوست برداری دست و پا همیشه لازم نیست، چون باعث زبرتر شدن پوست آن میشود.

برای پوست برداری دست ها می توان از سنگ پا استفاده کرد، فقط کافی است که آن را در اطراف انگشتانتان بکشید. اما راه های ارزان و ستی دیگری نیز برای این منظور وجود دارد. مخلوط کردن نمک دریا با آب لیمو و مالیدن آن روی پوست نیز همان کار را انجام می دهد. و پس از انجام پوست بردارید، کرم مرطوب کننده فراموشتان نشود.


برای پاها نیز می توانید همین کار را انجام دهید. می توانید از سنگ پا یا ماسک پوست برداری استفاده کنید. همه ی این راه ها باعث تمیز شدن پاهایتان و پاک کردن آن از باکتری ها می شود.



داشتن پوست سالم آسان است!

خود شما با بدنتان بیش از هر کس دیگری آشنا هستید، و شما هستید که باید تشخیص دهید هر چند وقت یکبار بدنتان نیاز به پوست برداری پیدا می کند، هر روز، سه روز در هفته یا حتی یک روز در هفته؟ پوست برداری بیش از حد ممکن است باعث خراب شدن پوست شود و پوست برداری کم و به ندرت نیز باعث فوران چربی پوست می شود. هر راه و روشی که برای پوست برداری انتخاب کنید، اما خاطرتان باشد که ممکن است اینکار کمی وقت و تلاش بخواهد اما با اینکار دیگر لازم نیست نگران چین و چروک، جوش و پوست پوست شدن پوستتان باشید.

[bb]

امروزه اگر شما سرى به جنگل « نيو فارست » در جنوب انگلستان بزنيد، با پديده جالبى رو به رو مى شويد. مردان و زنان زيادى را مى بينيد که با هيجان و هياهو، پتويى را روى چمن هاى زير درختان رها کرده و بار ديگر جمع مى کنند. اين پديده يک صحنه سازى غيرطبيعى يا يک سرگرمى در يک پيک نيک نيست، بلکه تلاش براى شکار کنه است؛ انگل هايى به اندازه سر سوزن که از خون انسان و حيوانات تغذيه مى کنند.


صيادان، غدد بزاقى کنه ها را استخراج و له مى کنند تا مخلوطى از ترشحات بزاقى آنها به دست آيد. دانشمندان اميدوارند از اين مخلوط در آينده به عنوان يک منبع غنى براى توليد داروهاى جديد استفاده کنند. براى اين منظور، محققان نه تنها بزاق کنه، بلکه موجوداتى مثل زالو، کرم قلاب دار، خفاش ها و پشه خاکى را نيز مورد بررسى قرار داده اند.

اين جانداران يک خصوصيت مشترک دارند: همه آنها خون خوارند و به شيوه انگلى زندگى مى کنند. طى ميليون ها سال اين جانداران براى دستيابى به اهداف خود، حيله هاى مختلفى را جهت فريب ميزبانان خود به کار گرفته اند. آنها ترکيبات شيميايى خاصى مى سازند که از انعقاد خون جلوگيرى مى کنند، جريان خون را افزايش مى دهند يا جاندار را از دستگاه ايمنى ميزبان در امان نگه مى دارد.


نخستين انگلى که به خدمت انسان درآمد، زالوى خون آشام بود. از پيش از ميلاد مسيح طبيبان زالو را روى پوست بيماران مى گذاشتند تا آن چه که آنان «خون اضافي» مى دانستند از بدن بيماران خارج شود. آنان معتقد بودند که اين شيوه، درمان هر چيزى است؛ از سوزاک گرفته تا جنون.


راز اين کار در مولکولى نهفته است که در بزاق زالو يافت مى شود و «هيرودين» نام دارد. شکل و بار الکتريکى اين مولکول به گونه اى است که مى تواند به يک آنزيم کليدى در فرآيند انعقاد خود متصل شده و با مهار عملکرد آن ، بدون آن که جريان خون قطع شود، يک وعده خونخوارى کامل را براى جانور به ارمغان آورد.

محققان از طريق مهندسى ژنتيک باکترى هايى به دست آورده اند که هيرودين را به صورت انبوه توليد مى کنند. اين ماده براى جلوگيرى از شکل گيرى لخته هاى خونى به کار مى رود که ممکن است در اثر آسيب به عروق خونى حين عمل جراحى ايجاد شوند.

کرم قلاب دار، انگلى که در روده انسان و حيوان زندگى مى کند، نيز مانند زالوها نوعى ضد انعقاد مى سازند که «پروتئين ضد انعقاد نماتود» نام دارد. اين مولکول به يک فاکتور انعقادى که در شروع فرآيند انعقاد نقش دارد، متصل مى شود و آن را مهار مى کند. اين مولکول براى استفاده پس از عمل جراحى تحت بررسى است.

دانشمندان در حال تحقيق و بررسى روى خون آشام هاى ديگرى هستند. آنان مولکولى به نام «دسموتپلاز» را از بزاق خفاش جداسازى کرده اند که مى تواند لخته خون را حل کند.

کنه ها نيز توجه دانشمندان را به خود جلب کرده اند. آنها استاد حمله مخفيانه و بى سروصدا هستند. کنه ها، بى سر و صدا و بدون اين که جلب توجه کنند، روى پوست گوزن و ديگر پستانداران از جمله انسان مى نشينند و مکيدن خون را آغاز مى کنند.

هنگامى که يک حشره پوست را مى گزد، آسيب فيزيکى موضع گزش و همچنين پروتئين هايى که در بزاق حشره وجود دارد، معمولاً يک پاسخ ايمنى موضعى را به راه مى اندازد. سلول هاى ويژه اى در پوست به نام «ماست سل ها» وجود دارد که تعدادى ماده شيميايى از جمله «هيستامين» آزاد مى کنند که باعث بروز التهاب مى شوند. پوست قرمز شده و حس خارش باعث مى شود که حيوان يا انسان به حضور حشره پى ببرند و آن را دور کند.

اما کنه ها به نحوى از بروز اين پاسخ جلوگيرى مى کنند. آنها مى توانند 14-12 روز يک جا حضور داشته باشند، بدون اين که جلب توجه کنند.
بزاق کنه حاوى حداقل ۳۰۰ ماده شيميايى است که بر دستگاه ايمنى و خون پستانداران اثر مى گذارد. از جمله، پروتئين هاى متصل شونده به هيستامين ( Hbp ) که با ميل ترکيبى بسيار بالايى به هيستامين مى چسبند و مانع اتصال اين مولکول به گيرنده خود مى شوند در نتيجه پاسخ التهابى که هيستامين مى تواند آن را به راه اندازد متوقف مى شود. هيستامين در بيمارى هايى نظير تب يونجه، آسم و التهاب ملتحمه چشم نيز دخالت دارد. دانشمندان در حال بررسى اثر اين پروتئين ( Hbp ) در درمان اين بيمارى ها هستند.

پشه خاکى از ساز و کارى متفاوت با کنه استفاده مى کند. به جاى اين که بى سروصدا و آرام مدت طولانى به مکيدن خون بپردازد، به سرعت نيش مى زند و مى گريزد. پشه خاکى ماده اى را ترشح مى کند که به عنوان گشاده کننده عروق عمل مى کند و با اين کار باعث مى شود که خون بيشترى به محل گزش شود.

هرچند که ميزبان در مدت کوتاهى از حضور پشه آگاه مى شود، اما همين مدت به اندازه کافى طولانى است که يک پشه خود را سير کند. محققان مولکولى به نام «ماکسيديلان» را جدا کرده اند که ادعا مى کنند قوى ترين گشاد کننده عروقى شناخته شده است. آنان در ابتدا اميدوار بودند که بتوانند از اين ترکيب براى تقويت جريان خون پس از عمل جراحى مغز استفاده کنند تا از پاسخ طبيعى توقف جريان خون به محل زخم جلوگيرى کند.

متأسفانه مطالعات حيوانى نشان مى دهد هنگامى که ماکسيديلان براى اين منظور استفاده مى شود، پاسخ ايمنى القاء شده به قدرى شديد است که استفاده از آن را نامطلوب مى سازد.

از اين رو، محققان در جست و جوى مواد شيميايى ديگرى در بزاق پشه خاکى برآمدند. آنان سرانجام پروتئين ديگرى به نام Sp15 را از بزاق پشه خاکى جداسازى کردند. مطالعه و بررسى اين پروتئين در تعدادى از جانوران نشان مى دهد که Sp15 مى تواند به عنوان يک واکسن قدرتمند استفاده شود. مطالعه و بررسى اين پروتئين به عنوان واکسن در ساير جانوران بخصوص سگ
، ميزبان اصلى ليشما نياسيس، نيز در حال انجام است. محققان اميدوارند که در آينده بتوانند اثر آن را در انسان نيز بررسى کنند.

گروه ديگرى از محققان مى خواهند از روش مشابهى براى تهيه واکسن عليه بيمارى «لايم» بهره گيرند. بيمارى لايم شکل ناتوان کننده از آرتريت است که از طريق گزش کنه منتقل مى شود و در ايالات متحده شايع است. آنان مى خواهند به کمک ى پروتئينى به نام «سيمان» که به چسبيدن کنه به ميزبانش کمک مى کند، پاسخ ايمنى ميزبان را تحريک کنند. واکسن تهيه شده از اين پروتئين در موش به خوبى عمل کرده است و در حال حاضر آزمايش هاى ديگرى روى گاو در حال انجام است.

احتمالاً ميليون ها سال طول کشيده است تا انگل هاى خون آشام چنين ابزارهاى شيميايى را به دست آورند، اما سرنوشت چنان رقم خورده که اکنون ذهن خلاق بشر، اين ابزارها را به خدمت خود در آورد.

جزیره دانش

[Boye_Gan2m]

بسيارى از مردم ويتامين A را پيام آور بينايي بهتر مى دانند. توجه كنيد كه سلامت پوست ما نيز مستقيماً به ميزان ويتامين A غذاى ما مرتبط است. ويتامين A براى خنثى كردن عناصر مضر پوست نقش آنتى اكسيدان را بازى کرده و از تشكيل چين و چروك در آن جلوگيرى مى كند. به علاوه پيشرفت آن را به تاخير مى اندازد و پوست ما را جوان نگاه مى دارد.دو سوم ويتامين Aمصرفى ما از بتاكاروتن تامين مى شود كه توليدكننده رنگ زرد و نارنجى در ميوه ها و سبزي هاست. بدن ما بتاكاروتن را به ويتامين A كه براى سلامت پوست الزامى است تبديل مى كند و به مصرف مى رساند.سيب زمينى، هويج و زردآلو منبع غنى بتاكاروتن است.

ويتامين A نوسازي پوست را افزايش مي دهد و از تشكيل چين و چروك در آن جلوگيرى مى كند.

ويتامين A محلول در چربى بوده و به راحتى در بافت بدن ما ذخيره مى شود، در حالى كه قابليت ذخيره شدن در هيچ گياهى را ندارد. مصرف آن بيش از ميزان مجاز روزانه تاثير سمى دارد، بنابراين عاقلانه نيست كه قرص ويتامين A را به غذاى خود بيفزاييد. به مزه دلپذير ميوه ها و سبزيجاتى كه حاوى مقدار زياد بتاكاروتن هستند و مصرف آنها خطري براى سلامتي پوست ندارد بسنده كنيد.
10 راه ساده براى افزودن بتاكاروتن به سبد غذايى شما وجود دارد:
1- هويج رنده شده به سس ماکاروني يا لازانياي خود بيفزاييد. در مزه غذا تاثير چندانى ندارد، اما كاروتن آن پوست شما را تغذيه مى كند.
2- برگ تازه اسفناج را به سبزيجات سالاد خود بيفزاييد. اسفناج نسبت به ساير سبزيجات گروه خود بتاكاروتن بيشترى دارد.
3- روزانه يك ماده لبنى با طعم ميوه مصرف کنيد، مثل ماست و ميوه تازه. زردآلو، هلو و انبه را به آن بيفزاييد تا ميزان كاروتن غذاى شما افزايش چشمگيري داشته باشد.
4- برش هاى كوچكى از هندوانه را همراه با نعناع به نوشيدنى خود بيفزاييد. تاثير بسيار مطلوبى بر پوست شما خواهد گذاشت.

منابع غني از ويتامين A عبارتند از: جگر، شير، زرده تخم مرغ، پنير چدار، ماهي ، سيب زميني شيرين، هويج، کدو حلوايي، طالبي، زرد آلو، هلو، کلم بروکلي، گريپ فروت ، اسفناج و ساير سبزيجات سبز تيره و برگي شکل.

5- هميشه برگ كلم تازه داشته باشيد و به عنوان پيش غذا آن را ميل كنيد.
6- به شام خود ميوه بيفزاييد. كمپوت هلو و زردآلو يا هلو و زردآلو تازه را در دسترس نگه داريد تا به سالاد ميوه شبانه خود بيفزاييد.
7- ميوه هاى گرمسيرى را انتخاب كنيد. اگر از ميوه هاى عادى خسته شده ايد به ميوه هاى مناطق حاره مانند انبه روى آوريد.
8- گل كلم يا اسفناج تازه را به ماكارونى يا سالاد گوجه فرنگى بيفزاييد. موجب شادابى پوست شما خواهد شد.
9- انبه را در سس تند جانشين گوجه فرنگى كنيد که نه تنها گيرنده هاى چشايى شما به وجد در مى آيند بلكه ميزان زيادى كاروتن نيز به سبد غذايى شما افزوده شده است.
10- آب ميوه هاى غنى از كاروتن را بنوشيد، مثل آب طالبي و آب هويج .

[Boye_Gan2m]

شستشوي صحيح پوست صورت چگونه است ؟

پوست صورت ما به مخاط نقشي كه در زيبايي دارد و همچنين به علت آسيب پذيري شديد خود ، هميشه نياز به مراقبت بيشتري نسبت به بقيه بدن دارد . صابون زدن و شستن پوست صورت يكي از اقدامات بهداشتي مراقبتي براي حفظ سلامت و شادابي آن است . اما همين اقدام در صورت غير اصولي بودن باعث گسترش جوشها ، آكنه و ضايعات عفوني پوست صورت مي شود .

نكته مهم در هنگام شستن پوست صورت توجه به نرمي و لطافت اين بافت است . در موقع خشك كردن نيز بايد توجه به نرمي و لطافت اين بافت است .

در موقع خشك كردن نيز بايد توجه داشته باشيم كه در صورت كشيدن حوله روي پوست ، ميكروب ها و عوامل بيماري زاي موجود در يك جوش كوچك را با دست خود روي پوست صورت پخش كرده ايم كه احتمال افزايش جوش ها را در صورت به وجود مي آورد .

[Alire7_a]

بهتره صورت رو با صابون نشوربیم . صابونها خاصیت قلیایی دارند در صورتیکه پوست صورت Ph اسیدی داره
بهتره صورت رو با ژلهای شستشو دهنده مخصوص بشویید

[bb]

افرادي كه در مناطق سرد و خشك زندگي مي‌كنند با مشكل خشكي و خارش پوست در زمستان آشنا هستند. خشكي پوست ناشي از كمبود آب موجود در پوست مي‌باشد

با توجه به نكات زير مي‌توانيد از بروز اين مشكل جلوگيري كنيد.:

قراردادن ناحيه مورد نظر در آب ولرم: بسياري از كتب و مجلات براي حفظ رطوبت پوست توصيه مي‌كنند كه روزانه، حداقل 7 يا 8 ليوان آب بنوشيد ولي اين مسئله صحت ندارد. بهترين راه نفوذ آب به درون پوست قرار دادن ناحيه مورد نظر به مدت 15 دقيقه در آب ولرم و همچنين خودداري كردن از استحمام مكرر و روزانه است.

پوستتان را چرب نگه داريد: بعد از هر استحمام از مرطوب كننده‌هاي پوست استفاده كنيد چرا كه اين مرطوب‌كننده‌ها، چربي طبيعي پوست را كه بر اثر استحمام از بين رفته است جبران مي‌كنند و از آنجايي كه چربي طبيعي پوست براي جلوگيري از تبخير آب پوست ضروري است بنابراين مرطوب كننده‌ها سبب حفظ رطوبت پوست و جلوگيري از خشكي آن مي‌شوند. زمان مصرف مرطوب كننده‌ها بلافاصله بعد از استحمام و خشك كردن بدن با حوله مي‌باشد. هيچ مرطوب كننده‌اي نمي‌تواند با وازلين و پارافين برابري كند، چرا كه آنها هم ارزان هستند و هم بسيار مؤثر. از روغن آفتاب‌گردان و روغن بادام نيز در صورت عدم حساسيت پوستي مي‌توان استفاده كرد. اين روغنها موثر، مطمئن و نرم كننده هستند. در ضمن ارزان قيمت بوده و براي مبارزه با خشكي و خارش پوست در زمستان، بسيار مناسب هستند. از صابون گليسيرين استفاده كنيد : اغلب صابون‌ها داراي مواد قليايي هستند كه اين مواد قليايي براي پوست‌هاي خشك، تحريك كننده است.
منبع:[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

[soleares]

لكه‌هاي كوچك قهوه‌اي كك و مك كه روي بدن و صورت برخي افراد را مي‌پوشاند در واقع توده‌هايي از رنگدانه ملانين

هستند.

اين كك و مك ‌ها پوست را از آسيب نور خورشيد با جذب كردن پرتوهاي ماوراءبنفش حفظ مي‌كنند.

بروز كك و مك بر رو ي پوست هم به ژنتيك و هم به قرارگيري در معرض نور خورشيد مربوط مي‌شود.در واقع در دوقلو

هاي همسان از لحاظ تعداد اين لكه‌ها شباهت كاملي دارند.

پرتوهاي خورشيد توليد ملانين را در پوست تحريك مي‌كند.به اين طريق پوست خود را با آب و هواي گرم تطبيق

مي‌دهد.

بنابراين يك روز زير نور خورشيد قرار گرفتن ممكن است به جايي كه پوست را برنزه كند باعث شود كه كك و مك آن

بيشتر شود.

[Venus]

موهاي زايد و پرموپي

توصيه هاي بهداشتي

موهاى زائد از جمله عوامل ناراحت كننده اى هستند كه در بعضى از زنان به دليل اختلالات هورمونى، بيمارى ها و يا عوارض دارويى ايجاد مى شود و به زيبايى پوست فرد لطمه مى زند و در واقع پوست بدن و صورت او را از شكل زنانه خارج مى نمايد. افراد براى حذف موهاى زائد به راهكارهاى مختلفى روى مى آورند، اما به دليل ترشح هورمون يا جريان داشتن بيمارى پس از مدت كوتاه دو يا سه روزه دوباره رشد موهاى زائد آغاز مى شود و از زير پوست بيرون مى آيند.
در گفت و گويى با خانم دكتر مريم اخيانى علل پرمويى و راه هاى پيشگيرى و مبارزه با آن را جويا شديم.


•خانم دكتر پرمويى چيست و به چه علتى به وجود مى آيد؟
افزايش رشد مو در خانم ها به فرم مردانه را پرمويى يا در اصطلاح علمى «هيرسوتيسم» مى گويند. رشد غيرطبيعى موهاى بدن كه خانم ها را دچار نگرانى و پوست آنها را نازيبا مى كند، پرمويى ناميده مى شود. گاهى در محل هايى از بدن خانم كه بايد موهاى كركى و نرم و كم رنگ وجود داشته باشد، موهاى ضخيم و تيره ديده مى شود. اين نواحى عبارتند از: صورت، پايين شكم، دست و پاها، وسط سينه، اطراف پستان ها، ناحيه كمر و بالاى پشت فرد كه در مردان اين قسمت ها پس از بلوغ پرمو (با موهاى زبر) ديده مى شود و به دليل سير طبيعى عارضه بلوغ براى آنان اشكال ايجاد نمى كند ولى همين نواحى اگر در زنان دچار زبرى يا تيرگى و ضخامت قطر مو شود، غيرطبيعى جلوه مى كند و موجبات نگرانى آنها را فراهم مى كند كه البته در اين گونه موارد با بررسى وضعيت داخلى و هورمونى بدن فرد مى شود علت پرمويى را پيدا و آن را درمان كرد.

•به طور كلى هر فرد در سر و اندام خود چه مقدار و چه تعداد مو بايد داشته باشد؟ و آيا تعداد مو در زنان و مردان متفاوت است؟
تمام فوليكول هاى مو در فرد بالغ حدود پنج ميليون عدد است كه يك ميليون آن در سر و گردن قرار دارد و بقيه فوليكول ها در كل اندام پخش شده اند و با بالا رفتن سن فرد دچار ريزش مى شوند و تعداد آنها كاهش مى يابد.
شما قطعاً افرادى را ديده ايد كه در جوانى بسيار پرمو بوده اند، ولى با پا گذاشتن به سنين ميانسالى و سالخوردگى دچار ريزش موى سر و بدن مى شوند. تراكم مو در پوست بدن در حدود بيست تا سى سالگى حدود ششصد و پانزده عدد در هر سانتى متر است. در حالى كه در سن ۹۰-۸۰ سالگى اين تعداد به چهارصد و سى و پنج عدد تقليل پيدا مى كند.
در مورد سئوال دوم هم بايد بگويم تعداد فوليكول هاى مو در زن و مرد يكسان است. ولى نوع، رنگ و ضخامت آن تفاوت دارد كه اگر فرد دچار بيمارى يا اختلالات هورمونى شود موهاى بدن وى به شكل طبيعى رشد نمى كنند و مثلاً به جاى اينكه كركى، نرم و روشن باشند، تيره و ضخيم مى شوند.


•چه عواملى موجب ايجاد پرمويى و هيرسوتيسم در زنان مى شود؟
فاكتورهايى كه روى رشد موهاى كركى خانم ها تاثير مى گذارند و ضخامت آنها را بيشتر مى كنند، هورمون ها هستند. خصوصاً هورمون مردانه «تستسترون» كه باعث افزايش رشد موهاى بدن مى شود و قطر و رنگ آن را تحت تاثير قرار مى دهد. برعكس آن هورمون زنانه «استروژن» باعث نازك تر و كمرنگ تر شدن موهاى بدن مى شود و رشد آن را آهسته تر و كندتر مى كند. البته ساير هورمون ها هم كم وبيش بر اين جريان اثر مى گذارند، مثل هورمون هاى تيروئيدى، هيپوفيزى، پروژسترون و... كه هر يك از آنها اختلالاتى در اندام زنانه به ويژه رشد موها به وجود مى آورند.


•از عوامل غيرهورمونى كه باعث ايجاد اين هورمون مى شوند، به چه نكاتى مى توان اشاره كرد؟
افزايش حرارت پوست در اثر التهاب و يا گرم بودن محيط كه باعث سريع تر شدن رشد موها مى شود. مثلاً در فصل تابستان موها سريع تر رشد مى كنند. علاوه بر آن برخى از بيمارى هاى سيستميك مثل انسفاليت، ضربه مغزى و يا مصرف بعضى از داروها كه به رشد موها كمك مى كنند نيز در اين زمينه قابل ذكرند. سيستم بدن خانم ها به گونه اى است كه علاوه بر هورمون هاى زنانه تعداد كمى هورمون مردانه هم مى سازد. در بدن برخى افراد سطح هورمون مردانه افزايش پيدا مى كند و غيرطبيعى عمل مى كند كه به آن موارد «هيرسوتيسم» مى گوييم.


•رنگ پوست در بروز پرمويى تاثير دارد؟
شيوع هيرسوتيسم در زنان سفيدپوست حدود پنج تا ده درصد كل آمار هيرسوتيسم ذكر شده است و به نظر مى رسد افراد با پوست روشن كمتر به اين بيمارى مبتلا مى شوند. در كشور ما آمار دقيقى از شيوع هيرسوتيسم در دست نيست ولى در يك بررسى كه در سال ۱۳۷۹ روى دانشجويان پزشكى انجام شد، در ۵/۲۲ درصد از دانشجويان دختر درجات مختلفى از هيرسوتيسم مشاهده شد كه به نظر مى رسد ميزان اين آمار بسيار بالا است. شايد در كشور ما پرمويى منشاء ژنتيكى داشته باشد و البته افزودن مواد هورمونى به تغذيه مرغ و ماهى هاى پرورشى هم قطعاً در ازدياد پرمويى نقش دارد كه اين مسئله بايد توسط محققان مورد بررسى قرار بگيرد.


•چرا در بدن بعضى از خانم ها هورمون مردانه به شكل غيرطبيعى ترشح مى شود؟
اين مشكل مى تواند منشاء تخمدانى يا منشاء غدد فوق كليوى يا حتى عامل محيطى داشته باشد. البته در برخى ديگر هم سطح هورمون هاى مردانه افزايش پيدا نمى كند، بلكه فعاليت آنزيم (آلفار لوكنازه) كه تستسترون را به فرم فعال تبديل مى كند، در پوست افزايش مى يابد. اين عدم توازن آنزيمى هم عامل پرمويى مى شود و بدون بالا بودن هورمون هاى مردانه هيرسوتيسم مشاهده مى شود. در كم كارى تيروئيد و چاقى هم ماده اى كه هورمون تستسترون را به خود جذب مى كند كاهش مى يابد و سطح تستسترون آزاد و فعال در خون بالا مى رود و باعث پرمويى مى شود.


•علل بروز پرمويى را دانستيم، اما اگر كسى به اين مشكل دچار شد چطور مى تواند آن را برطرف كند؟
البته به دليل تفاوت در نحوه ابتلا به اين مشكل ابتدا بايد علت را پيدا كنيم. به اين منظور فرد «هيرسوت» بايد به پزشك متخصص پوست، غدد يا زنان مراجعه كند و تحت معاينه و آزمايش هاى خون و سونوگرافى قرار گيرد تا مشخص شود كه او مشكل تخمدانى، فوق كليوى يا مشكل محيطى و فاميلى دارد و پس از آن مطابق با علت بيمارى داروهايى براى او تجويز خواهد شد.


•امكان دارد كه هيچ يك از عللى كه نام برديد، در فرد مشاهده نشود ولى او دچار پرمويى باشد؟
بله، در صورتى كه علت را پيدا نكنيم پرمويى او را «ايديوپاتيك» مى گوييم كه بر حسب شدت يا ضعف آن، داروهاى خاصى را تجويز مى كنيم.


•به طور كلى درمان هيرسوتيسم به چند روش انجام مى شود؟
دو روش دارويى و فيزيكى داريم. بحث دارويى كه كاملاً تخصصى است و به گفتن آن نيازى نيست، اما درمان فيزيكى شامل: استفاده از تيغ، كندن موها (اپيلاسيون) كم رنگ كردن (دكلره)، الكتروليز (سوزاندن ريشه موها) و ليزردرمانى است. ضمن اينكه به خانم ها توصيه مى كنيم وزن خود را متعادل نگه دارند. چون يكى از عوامل شايع پرمويى، چاقى است.


•استفاده از تيغ و يا كندن موها (اپيلاسيون) به افزايش و رشد موها يا ضخيم شدن قطر آنها كمك نمى كند؟
اگر فردى زمينه ابتلا به پرمويى را نداشته باشد به هيچ شكلى دچار هيرسوتيسم نمى شود. پس براى تميز كردن موهاى بدن و صورت فرد مى توان از اين راه ها كمك گرفت. در صورت عدم رضايت ممكن است شخص نياز به درمان داشته باشد كه بايد توسط پزشك متخصص غدد، پوست و يا زنان راه درستى به او نشان داده شود.
البته گاهى درمان دارويى به تنهايى اثر نمى كند و شخص بايد توامان از روش ليزر و الكتروليز هم استفاده كند.


•شما به عنوان متخصص پوست و زيبايى، كدام يك را به عنوان گزينه اول انتخاب مى كنيد؟
به افرادى كه با رشد طبيعى موهاى بدن مواجه هستند، تراشيدن موها يا كندن با موچين و بند انداختن يا دكلره (بور كردن مو) را توصيه مى كنم كه راحت و كم خرج تر است. استفاده از موم و كرم هاى موبر هم روش هاى مناسبى هستند كه براى بدن ضررى ندارند. ولى گاهى رشد موها به قدرى سريع مى شود كه با اين راه ها نمى توان ظاهر زنانه را حفظ كرد كه در اين صورت الكتروليز و ليزر (درمان فيزيكى) را پيشنهاد مى دهم.

•ليزر درمانى و الكتروليز چه عوارضى بر پوست به جا مى گذارند؟
در الكتروليز سوزن ريز را وارد ريشه مو مى كنند و آن را مى سوزانند. اين كار، دردناك و وقت گير است و اگر بهداشت رعايت نشود و فرد درمانگر از سوزن يك بار مصرف استفاده نكند، خطر عفونت، هپاتيت و حتى ايدز را ايجاد مى كند. علاوه بر آن الكتروليز بسيار كند پيش مى رود و با سريع ترين دست در هر مرحله، ۳۰ درصد موها مى سوزند و فرد بايستى براى سوزاندن يك محيط كوچك مثل چانه بارها مراجعه كند. در افراد هيرسوت چون رشد موها زياد و سريع است تقريباً درمان آن چند سال طول مى كشد و اين طولانى شدن و تكرار الكتروليز خطر ايجاد «اسكار» روى پوست را دارد. يعنى اينكه جاى سوزن ها در محل سوزاندن ريشه مو مى ماند كه به يكدستى و زيبايى پوست لطمه مى زند. اما روش ليزرى عوارض كمترى دارد. پس از اتمام كار هم لازم است فرد سالى يك بار توسط متخصص ليزر درمانى تحت معاينه و درمان قرار گيرد تا از رشد موهاى جديد جلوگيرى شود.


•يعنى ليزر، عارضه اى ندارد؟
ليزر درمانى هم در چند مرحله انجام مى شود و ممكن است پوست فرد را بسوزاند كه به دنبال آن عفونت ايجاد مى شود و در محل سوختگى، لكه روى پوست بماند. ولى اين مسئله بسيار كم اتفاق مى افتد. ضمن اينكه عوارض ليزر از الكتروليز و حتى داروهاى ضد هيرسوتيسم بسيار كمتر است. اشكال بزرگ ليزر را هزينه بالاى آن مى دانم. چون دستگاه هاى ليزرى گرانقيمت هستند و نگهدارى از آنها هم پرهزينه است. به همين جهت درمان با ليزر، هزينه بالينى دارد.


•هزينه ليزر درمانى تقريباً چه قدر تمام مى شود؟
قيمت آن بسته به وسعت و اندازه اى كه ليزرى مى شود، تفاوت دارد. مثلاً قيمت ليزر كردن چانه برابر با قيمت كل نواحى صورت مى شود.


•اگر بخواهيم از تسهيلات دولتى جهت رفع موهاى زايد از ليزر درمانى استفاده كنيم بايد به كجا مراجعه كنيم؟
تا جايى كه من اطلاع دارم مراكز دولتى، هنوز دستگاه هايى براى درمان هيرسوتيسم راه اندازى نكرده اند و ليزر درمانى فقط در مراكز خصوصى انجام مى شود كه با ارز بالا دستگاه را وارد مى كنند و هزينه بالايى را متقبل مى شوند.


•صحبتى اگر مانده است بفرماييد.
در پايان بايد ذكر كنم كه چند تار موى اضافى در ناحيه چانه يا سبيل زنان، هيرسوتيسم به حساب نمى آيد. اين موها را به روش فيزيكى مى شود از بين برد و جاى نگرانى ندارد. اما در صورت مشاهده موهاى ضخيم و تيره در قسمت هايى مثل كمر، سينه، پاها، زير گردن و ران و... با مراجعه به پزشك و انجام آزمايشات و سونوگرافى و... بيمارى را كشف و درمان را آغاز كنند.

منبع : روزنامه شرق

[Venus]

نويسنده : الهام اسمعیلی

خارجی ترین بخش بدن ما پوست است و از آنجا كه روزانه در مجاورت با آسیب رساننده های مختلفی همچون آلودگی های موجود در هوا، اشعه های خورشید، مواد آرایشی، مواد بهداشتی و غیره در تماس است، احتمال بروز انواع مشكلات مختلف مربوطه در آن بسیار وجود دارد.


لذا می بایست با استفاده از راهكارهای مختلف نه تنها از آسیب حاصل از آن عوامل جلوگیری كرد و یا لااقل میزان آنها را كاهش داد، بلكه با به كارگیری روش های گوناگون ترمیمی و تغذیه ای پوست، سطح مقاومت آن را بالا برده و در واقع به طریقی تاثیرات حاصل از مواد مضر را خنثی كرد.

توصیه های زیر نیز برای همین منظور ارائه شده اند:

سونای صورت: با بخوری دست ساز پوست خود را شاداب كرده و رنگ سلامتی را بر روی آن بنشانید. برای این منظور كاسه ای را از آب پركرده و بر روی شعله اجاق گاز قرار دهید تا جوش بیاید. سپس به آن مقداری آب لیموترش تازه و تعدادی برگ نعناع تازه اضافه كنید. همان طور كه تركیب مواد به همراه آب در حال جوشیدن است، حوله ای را بر روی سر خود انداخته و با بخارات حاصله بخور دهید. این كار را به مدت ۵ دقیقه ادامه دهید. خواهید دید كه بر روی صورت شما قطرات آن نقش می بندد. در پایان آنها را به آرامی خشك كنید.


ماساژ با جوی دوسر: این روش به عنوان یك لایه بردار عمل كرده و برای از بین بردن جوش های سرسیاه و دیگر بثورات جلدی مانند آن تاثیر بسیاری دارد. برای درست كردن این لایه بردار به یك چهارم فنجان پودر جوی زبر، یك قاشق غذاخوری عسل و مقدار لازم شیر چرب نیاز است. پس از آنكه كلیه مواد فوق را به طور كامل با هم مخلوط كردید، خمیری حاصل می شود كه آن را می توانید بر گردن و صورت خود بمالید. توجه داشته باشید كه پوست اطراف چشمان بسیار حساس است در نتیجه از مالیدن مواد به آن ناحیه پرهیز كنید. پس از قرار دادن خمیر بر روی نواحی موردنظر پوست، با انگشت اشاره شروع به ماساژ دادن دایره وار بر روی خمیر و در واقع پوست كنید. پس از پایان ماساژ اجازه بدهید خمیر همان طور بر روی پوست خشك شود. در پایان با پاشیدن آب به صورت و خیساندن لایه خمیری خشك شده، آن را به آرامی از پوست جدا كنید.


ماسك جوی دوسر: یك قاشق غذاخوری پودر جوی دوسر را با سفیده یك عدد تخم مرغ خوب مخلوط كرده و آن را بر روی پوست بمالید. صبر كنید تا این خمیر خشك شود. سپس آن را مانند خمیر قبلی با آب سرد خیسانده و از روی پوست بردارید. حال اگر شما دارای پوست خشكی هستید، پس از برداشتن خمیر، مقداری سس مایونز را بر روی سطح پوست تان مالیده و پس از گذشت مدتی، حدود یك ربع ساعت آن را با آب گرم شست وشو دهید ولی در صورتی كه پوستی چرب دارید، به جای سس مایونز از ماست ساده استفاده كنید.


ماسك زرده تخم مرغ و زیتون: زرده یك عدد تخم مرغ را به آرامی زده و ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون به آن اضافه كنید. این كرم را بر روی پوست مالیده و مانند دستورات قبلی پس از خشك شدن خیسانده و با آب سرد بشویید. نكته: این ماسك به جهت چربی موجود در روغن زیتون و زرده تخم مرغ، برای پوست های خشك بسیار مناسب است.


ماسك آواكادو و سفیده تخم مرغ: یك عدد آواكادوی متوسط را له كرده و به همراه نصف قاشق غذاخوری آب لیموترش تازه و سفیده یك عدد تخم مرغ كه پیش از این با همزن به اندازه ای زده شده كه حالت كف دار و حجیم پیدا كرده است را با هم مخلوط كرده و بر روی پوست بمالید. مدتی صبر كنید تا كاملا خشك شود سپس با آب سرد بشویید.


ماسك زردآلو: پیش از آنكه به رختخواب بروید ۶ عدد زردآلوی تازه و یا حتی برگه زردآلوی خشك شده را در آب خیس كرده و صبح پس از جدا كردن هسته زردآلوی تازه، آنها را در مخلوط كن بریزید. له شده زردآلوی حاصله را بر روی پوست قرار داده و مدت ۵ دقیقه صبر كنید. در پایان با آب نیم گرم و یا ولرم مواد را از پوست خود جدا كنید.


ماسك توت فرنگی: به یك دوم فنجان توت فرنگی له شده میزان یك قاشق غذاخوری آب لیمو اضافه كرده و با هم خوب مخلوط كنید. این خمیر خوشبو و خوشمزه قرمز را بر روی پوست مالیده و تا خشك شدن آن صبر كنید. حال آن را با آب سرد بشویید. شما می توانید به جای توت فرنگی، خیار و یا گوجه فرنگی را نیز به همان میزان جایگزین كرده و همان نتیجه را كسب كنید. نكته: این ماسك برای پوست های چرب پیشنهاد می شود.


دو درمان برای پوست كل بدن:

۱ یك شیشه شیر را با آب ۲ عدد لیموترش تازه مخلوط كرده و محلول حاصل را به وسیله ابر بر روی همه قسمت های پوست بدنتان بمالید. مدت ۱۵ دقیقه صبر كنید تا بر روی پوست خشك شود. همزمان با اینكه شیر پوست شما را نرم كرده و تغذیه می كند، آب لیموترش به عنوان قابض عمل كرده و تمام خلل و فرج های موجود در پوست را پاك می كند.۲ ، ۳ و یا ۴ فنجان پودر نرم جوی دوسر را در مقدار لازم آب و یا شیر پرچرب برای درست كردن خمیر مخلوط كرده و خمیری نرم را درست كنید. از خشك بودن سطح پوست تان اطمینان حاصل كرده سپس خمیر را بر روی تمام قسمت های پوست بدن مالیده و مدت ۱۵ دقیقه صبر كنید. حال با آب ولرم دوش بگیرید. این خمیر ناخالصی ها را از روی پوست برداشته و بافت آن را نرم می كند.

جوش های سرسیاه و پوست های چرب: گفته می شود برای درمان جوش های سرسیاه و پوست های چرب، ماسكی از شیر منیزیم درست كرده و هفته ای یك بار بر روی پوست خود بمالید.

[Mohammad Hosseyn]

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


چه بخواهيم چه نخواهيم موها همچنان رشد خواهند کرد؛ البته اگر روي سرمان باشد بسيار هم خوشحال مي شويم ؛ اما اگر در نواحي ديگر مثل بالاي لب ، چانه ، گونه ، پشت ، پاها، انگشتان دست يا پا باشد اصلا خوشحال نمي شويم که هيچ ، بلکه کلافه هم مي شويم.به هر حال راههاي مختلفي براي نجات از دست موهاي زايد وجود دارد که بهتر است با آنها آشنا شويد، البته هيچکدام از آنها 100 درصد دايمي عمل نمي کنند.

رشد موهاي زايد علل مختلفي دارد. ممکن است به دلايل ژنتيکي باشد يا بر اثر مصرف داروهاي خاصي مثل هورمون ها يا استروئيدها باشد. گاهي ناهنجاري هاي پزشکي مثل بالابودن هورمون مردانه آندروژن يا وجود تخمدان هاي پلي کيستيک باعث بروز اين اتفاق مي شود.به هر حال رفع علت در موارد بيمارگونه راه حل اصلي خلاصي از شر موهاي زايد است که بايد به وسيله پزشک متخصص درمان شود، اما راه حل هاي مختلفي براي برداشتن اين موها وجود دارد که مي توان از آنها استفاده کرد.تراشيدن: ميزان رشد موها تعيين مي کند که چند بار در هفته بايد آنها را تراشيد.
اين روش بهترين راه براي خلاصي از شر موهاي پا، دست يا صورت است.کندن موها: اين روش جزو دردناک ترين روشهاست ، اما اگر تعداد موهاي زايد اندک است جزو بهترين روشهاي حذف موي زايد است ؛ مثلا استفاده از موچين براي کندن موهايي که تک وتوک در صورت وجود دارند يا براي کندن موهاي ابرو که روش متداولي است.توجه داشته باشيد که براي نواحي بزرگ و پرمو نبايد از اين روش استفاده کرد، چرا که باعث رشد مو در محل يا حتي ايجاد زخم در ناحيه مي شود.دپيلاسيون (موبر): درباره نوع کرم موبري که تهيه مي کنيد بسيار محتاط باشيد. همه اين کرمها مثل هم نيستند؛ به عنوان مثال کرم موبري که براي برطرف کردن موهاي نواحي تناسلي به کار مي رود براي صورت قابل استفاده نيست.

اين مواد شيميايي ساقه مو را حل مي کنند و باعث مي شوند رشد موهاي بعدي با تاخير صورت گيرد. ممکن است اين مواد باعث بروز سوختگي هاي سطحي شوند.اگر شما سابقه واکنش آلرژيک داريد، قبل از استفاده از اين کرمهاي موبر با پزشک متخصص پوست ، مشورت کنيد.موم گرم: اين کار را مي توانيد يا در منزل به وسيله يک فرد حرفه اي در سالن هاي زيبايي انجام دهيد. موم گرم ممکن است به طور کلي موها را از ميان نبرد و بعضي از آنها را تنها از ساقه قطع کند.يکي از عوارض اين روش ، بروز عفونت است که بايد به آن توجه کرد تا محل مورد نظر قبل از انجام کار خوب تميز شده باشد. برداشت مو با ليزر: اين روش يکي از طولاني ترين روشهاست که به 3 تا 4 جلسه درمان (يا حتي بيشتر) نياز دارد؛ البته اين رويه براي همگان مناسب نيست ، بلکه موهاي مورد نظر بايد تيره باشند.

در اين روش از پرتوي ليزر براي حذف با لب مو استفاده مي شود. اين روش گران قيمت و گاهي دردناک است. اين روش را تنها پزشکان مجرب و آموزش ديده مي توانند انجام دهند و براي گرفتن نتيجه مورد نظر بايد کمي صبر و حوصله به خرج دهيد.الکتروليز: الکتروليز روش حذف موهاي زايد است که خود فرد نمي تواند آن را انجام دهد و بايد به وسيله فرد دوره ديده صورت گيرد؛ اما براي حذف موهاي صورت و بدن (هر دو) قابل استفاده است.
در اين روش ، مرکز رشد مو به وسيله فرکانس راديويي با موج کوتاه تخريب مي شود به صورتي که يک وسيله بسيار نازک وارد فوليکول مو شده و مرکز رشد مو را از ميان مي برد و بعد مو با استفاده از موچين و بدون ايجاد درد برداشته مي شود. طول انجام کار بين 15 دقيقه تا يک ساعت متغير است.باورهاي درست و نادرست درباره الکتروليز بعضي معتقدند الکتروليز دردناک است ، اما حقيقت اين است که چنين روشي معمولا درد و ناراحتي ايجاد نمي کند. در روشهاي جديد الکتروليز، هرگونه ناراحتي و درد از ميان رفته است.

در بعضي نواحي حساس ممکن است از بي حسي موضعي استفاده شود. بعضي ديگر معتقدند در اين روش ، موها به طور دايم در محل مورد نظر از ميان مي روند. درباره اين نظر بايد گفت باور ذکر شده کاملا صحت دارد و پس از طي دوره مورد نظر، موها به طور کامل محو مي شوند.
برخي افراد مي گويند روشهاي حذف موي زايد که به صورت موقت عمل مي کنند بهتر است. بايد گفت اين روشها بسته به محل استفاده ، تفاوت دارد؛ مثلا دپيلاتورهاي شيميايي (مثل کرمهاي موبر) اغلب براي حذف موهاي پا استفاده مي شوند که براي اين مناطق مناسبند، اما براي صورت چندان مناسب نيستند.اينها مواد شيميايي تحريک کننده دارند و ممکن است به پوست صورت آسيب برسانند.
از طرف ديگر، بيرنگ کننده هاي مو (دکلره) حاوي مواد شيميايي قوي هستند و براي موهاي تيره چندان موثر عمل نمي کنند.
در ضمن ممکن است اين مواد، پوست را نيز بيرنگ کنند. استفاده از موم گرم نيز دردناک و تا حدي گران قيمت و استفاده از آن کمي سخت است.حقايقي درباره الکتروليز الکتروليز روشي است که 100 سال پيش براي اولين بار در برداشت موهاي ابرو و مژه ها مورد استفاده قرار گرفت.
در بيشتر نواحي بدن مي توان از روش الکتروليز استفاده کرد (مثل ابروها، صورت ، دستها، شکم ، پستان و پاها). اين رويه عارضه جانبي دايمي ندارد. گاهي در محل مورد نظر، پوست کمي قرمز و بعد از مدت کوتاهي برطرف مي شود. اين روش بسيار ايمن بوده و برخلاف دپيلاتورها و بيرنگ کننده ها در آن از مواد شيميايي استفاده نمي شود.به چه کسي مراجعه کنيم؟ الکترولوژيست يا فردي که کار الکتروليز انجام مي دهد فردي است که مي بايست آموزش هاي کاملا حرفه اي ديده باشد و پس از اتمام اين دوره گواهي کسب کرده باشد.در نتيجه براي انجام آن بايد حتما به فردي مجرب و دوره ديده مراجعه شود که در کشور ما مي بايست اين افراد حتما تحت نظارت يک پزشک فعاليت کنند.

مراجعه به فردي که دوره مذکور را طي نکرده يا بدون نظارت کار مي کند از نظر بهداشتي مي تواند مشکل ساز باشد.ممکن است عوارض جبران ناپذيري براي فرد ايجاد شود. براي اين منظور و يافتن فردي مطمئن ، از يک پزشک متخصص پوست و مو مشورت بگيريد. توجه داشته باشيد در صورتي که فرد انجام دهنده الکتروليز، نکات بهداشتي را رعايت نکند امکان انتقال بيماري هاي عفوني (مثل ايدز، هپاتيت و...) وجود خواهد داشت.

بهتر است در همان جلسه اول مراجعه ، تمامي سوال هايي را که در ذهن داريد بپرسيد تا نکته مبهمي برايتان باقي نماند؛ به عنوان مثال مي توان به پرسشهايي از قبيل حين انجام کار چه احساسي ايجاد مي شود؟ آيا درد و سوزش وجود دارد يا خير؟ به چند جلسه درمان احتياج است؟ هزينه هر جلسه چقدر خواهد شد؟ طول مدت هر جلسه چقدر خواهد بود؟ چه مدتي است که فرد اين کار را انجام مي دهد و... اشاره کرد.حين انجام کار از تکنيک صحيح فرآيند الکتروليز اطمينان حاصل کنيد.
سوزن الکتروليز براي هر فرد بايد جداگانه بوده و نبايد ميان افراد به طور مشترک استفاده شود. اگر براي حذف موي زايد از وسيله اي غير از سوزن مخصوص استفاده مي شود، معمولا نتيجه کار دايمي نيست.از احساس و درک خود استفاده کنيد، يعني وقتي وارد محل مي شويد خوب به اطراف نگاه کنيد.
آيا همه چيز تميز و پاکيزه است؟ آيا کارکنان محل تميز هستند و ظاهري مرتب و پاکيزه دارند؟ آيا از دستکش و وسايل يکبار مصرف استفاده مي کنند؟ آيا فردي که کار الکتروليز را انجام مي دهد حرفه اي و مسلط به نظر مي رسد؟به هر حال براي انجام کارهايي اينچنين حساس و مهم ، دقت و احتياط، شرط عقل است.

در نهايت توصيه ما بر اين است که براي استفاده از هر روش يا ماده شيميايي حتما با پزشک متخصص پوست و مو مشورت کنيد و هيچ گاه خود سرانه يا به توصيه افراد غيرحرفه اي از هيچ ماده يا وسيله اي استفاده نکنيد.


به نقل از : [ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


منبع : پايگاه اطلاع رساني پزشكي

[Mohammad Hosseyn]

همين مقاله به صورت PDF :
داتلود با حجم 50 كيلو بايت:
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
دوستان نظرات يادشون نره .

[Monica]

دستكاری جوشها و كندن آنها باعث ایجاد لك‌های تیره و فرو رفتگی پوست خواهد شد كه برطرف كردن آن بسیار مشكل است.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
دكتر فرانك احسانی توضیح داد: شایعترین بیماری پوستی در نوجوانان و جوانان جوش‌های غرور و جوانی است كه در اصطلاح علمی به آن آكنه می‌گویند. این جوشها در اثر التهاب غدد چربی پوست به وجود می‌آیند كه معمولا بعد از سن بلوغ و با فعال شدن غدد جنسی در افراد آغاز می‌شود.
وی در ادامه افزود: البته با وجود این كه شروع این جوشها معمولا با شروع ترشح هورمونهای جنسی در بدن همراه است ولی به طور قطعی دلیل هورمونی ندارند و زمینه ژنتیك در افراد در اكثریت موارد به شدت ضایعات آنها می‌افزاید.
دكتر احسانی در مورد تاثیر هورمونها در آكنه بیان كرد: اكثر افرادی كه مبتلا به آكنه هستند مشكل غددی به معنی بالا بودن یا پایین بودن هورمون خاص ندارند و این اختلالات هورمونی بیشتر در افرادی مطرح است كه علاوه بر جوش صورت، علائم دیگری نیز داشته باشند مثلا دختر خانم‌هایی كه علاوه بر آكنه علائم اختلال نظم پریود، چاقی، جوش در صورت، ریزش موی سر و غیره را داشته باشند در این صورت می‌توان دلیل آكنه را اختلالات هورمونی دانست.
مصرف برخی داروهای خوراكی آكنه را افزایش می‌دهند
دكتر احسانی مصرف برخی داروها از طریق خوراكی و یا موضعی را باعث افزایش آكنه دانست و تصریح كرد: مصرف هرگونه دارو باید با تجویز پزشك باشد و علاوه بر آن مواد آرایشی این افراد نیز باید فاقد چربی باشد و هرگونه كرم چرب و غیر دارویی در اولین فرصت با مواد شوینده مناسب شسته شوند.
تاثیر رژیم‌های غذایی در آكنه
وی همچنین با اشاره تاثیر تغذیه در افزایش و كاهش آكنه بیان كرد: مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه بخصوص مصرف میوه گریپ فروت باعث كاهش آكنه می‌شود.
آیا آكنه درمان قطعی دارد؟
این متخصص پوست در این مورد توضیح داد: آكنه نیز مانند بسیاری از بیماریهای پوستی نیاز به درمان طولانی مدت دارد و حداقل دوره درمان آن شش ماه است ولی اكثر داروهایی كه برای درمان آكنه تجویز می‌شوند قادر به تغییر جنس پوست نیستند بنابراین افرادی كه پوست‌های چرب دارند باید مرتبا از محلولهای ضدعفونی مناسب و شوینده‌های قوی استفاده نمایند چرا كه عود ضایعات بعد از قطع درمان شایع است.

[Monica]

الکتروليز: الکتروليز روش حذف موهاي زايد است که خود فرد نمي تواند آن را انجام دهد و بايد به وسيله فرد دوره ديده صورت گيرد؛ اما براي حذف موهاي صورت و بدن (هر دو) قابل استفاده است.
در اين روش ، مرکز رشد مو به وسيله فرکانس راديويي با موج کوتاه تخريب مي شود به صورتي که يک وسيله بسيار نازک وارد فوليکول مو شده و مرکز رشد مو را از ميان مي برد و بعد مو با استفاده از موچين و بدون ايجاد درد برداشته مي شود. طول انجام کار بين 15 دقيقه تا يک ساعت متغير است.باورهاي درست و نادرست درباره الکتروليز بعضي معتقدند الکتروليز دردناک است ، اما حقيقت اين است که چنين روشي معمولا درد و ناراحتي ايجاد نمي کند. در روشهاي جديد الکتروليز، هرگونه ناراحتي و درد از ميان رفته است.
در بعضي نواحي حساس ممکن است از بي حسي موضعي استفاده شود. بعضي ديگر معتقدند در اين روش ، موها به طور دايم در محل مورد نظر از ميان مي روند. درباره اين نظر بايد گفت باور ذکر شده کاملا صحت دارد و پس از طي دوره مورد نظر، موها به طور کامل محو مي شوند.
کی گفته درد نداره؟ [ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] من که خودم با چشمایه خودم دیدم که طرف گریه می کنه [ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] البته اون موقع فکر می کردم زیادی بچه ننه ست اما وقتی که خودم امتحان کردم دیدم بد بخت حق داشته [ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ][1].gif
الکترولیز درد داره خیلی هم درد داره ! یعنی اگه صورتتونو اپیلیدی کنید کمتر درد خواهید داشت تا اینکه الکترو لیز کنید !
بعد در مورده اینکه دیگه در نمی آد .... با توجه به میزان مویی که قراره از بین بره مانش متفاوته اما برایه یه صورته نسبتا معمولی 10 جلسه لازمه. هر جلسه 1 یک ساعته و بین دو جلسه یه متوالی حداقل یک ماه زمان نیاز هست تا پوست خودشو ترمیم کنه.تو جلساته اول هم تا 2 3 روز بعد صورت شدیدا ورم داره و پوست فوق العاده ملتهب و سرخ می شه. بعد از 3 روز التهاب و ورم کمتر می شه و بعد از یک هفته کاملا از بین می ره. بعد از ده جلسه هم موها به طوره کامل از بین می ره ... و هرگز دیگه در نمی ان [ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
اما بازم می گم هر کی گفته درد نداره سایعه ست من خودم امتحان کردم واقعا دردناکه [ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

[Venus]

ريزش مو و دلايل آن
براي کند کردن روند ريزش مو در طاسي ارثي داروهايي وجود دارند، يکي از اين داروها
ماينوکسيديل نام دارد و فروش آن بدون نسخه انجام ميگيرد.
دوره عادي رشد و ريزش مو چيست؟
10% از موهاي سر ما همواره در مرحله اي به سر ميبرند که به آن مرحله استراحت گفته
ميشود. بعد از 2 تا 3 ماه، موهايي که در اين مرحله به سربرده بودند، ميريزند و
موهاي تازه به جاي آنها رشد ميکنند. مرحله رشد مو 2 تا 6 سال طول خواهد کشيد. در
اين مدت هر مو به طور متوسط ماهي يک سانتيمتر بلند ميشود. در نتيجه معمولا 90 درصد
موهاي شما مدام درحال رشد هستند.
به عنوان بخشي از اين دوره، ريختن تعدادي مو در هر روز امري عادي است. اما عده اي
ريزش موي روزانه بيشتري را تجربه ميکنند، چنين ريزش مويي ميتواند در زنان، مردان و
کودکان رخ دهد.
دليل بروز ريزش موي بيش از حد چيست؟
دلايل زيادي براي ريزش شديد مو وجود دارند. براي مثال، پس از يک بيماري شديد يا
جراحي مهم، شخص ممکن است با ريزش مقدار زيادي از موهايش روبرو شود. اين ريزش موقتي
بوده و تنها در اثر تنشها و ضعف ناشي از بيماري ايجاد شده و دائمي نخواهد بود.

مشکلات هورموني هم ميتوانند موجب ريزش مو شوند. اگر غده تيروئيد شخصي بيش از حد يا
کمتر از معمول، فعال باشد، ريزش مو آغاز خواهد شد. بهم خوردن تعادل هورمونهاي
آندروژن و استروژن - هورمونهايي که موجب بروز صفات ثانويه جنسي، مانند رويش موي
صورت در مردان و رشد سينه در زنان ميشود - نيز از دلايل ريزش موي شديد هستند که با
برقرار کردن اين تعادل، ريزش مو قطع خواهد شد.
بسياري از زنان حدود سه ماه پس از زايمان، متوجه ريزش موي خود ميشوند. اين ريزش هم
با وضعيت هورموني ارتباط دارد. در طي دوران بارداري، ميزان بالاي ترشح بعضي از
هورمونها موجب ميشود که بدن، موهايي را که در حالت عادي ميريختند، حفظ کند. پس از
اينکه هورمونها به حالت عادي باز ميگردند، اين موها ناگهان شروع به ريختن ميکنند و
سپس، چرخه طبيعي رشد مو مجددا آغاز ميشود.
بعضي از داروها موجب ريزش مو ميشوند.اين نوع ريزش هم پس از پايان مصرف دارو قطع
خواهد شد. داروهاي ضد انعقاد خون يا رقيق کننده خون هستند، داروي نقرس، داروهاي
شيمي درماني، ميزان زياد ويتامين A، قرصهاي ضدبارداري و داروهاي ضد افسردگي از اين
جمله اند.
عفونتهاي خاص مانند قارچها، معمولا در کودکان بروز ميکنند که با دارو قابل درمان
هستند.
در نهايت، ريزش مو ميتواند نشانه جانبي يک بيماري مانند بيماري قند و يا سل جلدي
باشد. از آنجايي که ريزش مو ميتواند نشانه اوليه يک بيماري باشد، توجه به آن و
يافتن دليل اين ريزش بسيار اهميت دارد.

آيا بد رفتاري با مو ميتواند دليل ريزش آن باشد؟
بله، شخصي که مدام موهاي خود را محکم ميبندد، ريز ميبافد يا محکم با بيگودي ميپيچد،
در معرض ابتلا به نوعي ريزش مو خواهد بود که ريزش موي کششي يا traction alopecia
نام دارد. اگر اين کشش قبل از صدمه زدن به بافت و ايجاد "ضايعات" پوستي متوقف شود،
رشد مو مجددا آغاز خواهد شد. اما اين صدمه ممکن است تا مدتها موجب ريزش مو باشد.
زنان نيز ژن طاسي را به ارث ميبرند و ميتوانند انتقال دهنده آن باشند، اما براي
مبتلا شده به آن بايد اين ژن را از هر دو والد خود دريافت کنند.
طاسي معمولي چيست؟
طاسي معمولي، معمولا به نوع طاسي ارثي يا طاسي دائم در مردان گفته ميشود. طاسي
ارثي، دليل اصلي ريزش مو در مردان به شمار ميرود. مرداني که دچار اين نوع ريزش مو
هستند، اين خصيصه را از يکي از والدين خود به ارث برده اند. مرداني که در سنين
پايينتر دچار ريزش موي اينچنيني ميشوند، کم مويي گسترده تري دارند. در طاسي ارثي،
مو معمولا در نواحي خاصي کم ميشود که ممکن است از شقيقه ها، بالا يا پس سر باشد.
زنان نيز ژن طاسي را به ارث ميبرند و ميتوانند انتقال دهنده آن باشند، اما براي
مبتلا شده به آن بايد اين ژن را از هر دو والد خود دريافت کنند. به همين دليل، زنان
کم مو و طاس بسيار کمتر از مردان هستند. طاسي در زنان به شکل نازک شدن مو و کم مويي
شديد در تمام سر بروز ميکند.
آيا پزشک ميتواند به شکلي ريزش مو را قطع کند؟
شايد! پزشک ممکن است با داشتن اطلاعاتي درباره رژيم غذايي، داروهاي مصرفي، سابقه
بيماري و روشهاي نگهداري از موي هر شخص، بتواند دليل ريزش موي او را بيابد و در
صورت امکان آن را برطرف نمايد.
اگر شخص مورد نظر زن باشد، دانستن نکاتي درباره عادت ماهيانه، يائسگي و بارداري او
مفيد خواهد بود. آزمايشهايي نظير آزمايش خون نيز براي يافتن بيماري احتمالي بسيار
کارگشا هستند. در نهايت شايد انجام يک بايوپسي (biopsy نمونه برداري از سلولها و
مطالعه ميکروسکپي آن) از پوست سر لازم شود.

آيا براي ريزش مو درماني وجود دارد؟
بسته به نوع ريزش مو درمانهايي وجود دارد. اگر دارويي موجب ريزش مو شود، پزشک
ميتواند داروي ديگري را جايگزين آن نمايد. همچنين تشخيص قارچها و عفونتها و درمان
آن و درمان عدم تعادل هورموني از ريزش مو جلوگيري ميکند.
براي کند کردن روند ريزش مو در طاسي ارثي نيز داروهايي وجود دارند. يکي از اين
داروها ماينوکسيديل (minoxidil) نام دارد و فروش آن بدون نسخه انجام ميگيرد. اين
دارو که توسط زنان و مردان مورد مصرف قرار مييرد، بايد به سر ماليده شده و پس از طي
شدن زمان مشخص شسته شود. قرصهايي به نام finasteride نيز وجود دارند که تنها با
نسخه پزشک فروخته شده و مختص مردان هستند. البته براي ديدن نتيجه اين داروها حد اقل
بايد شش ماه منتظر بمانيد.

[Monica]

یک متخصص بیماریهای پوست و مو با بیان این که نور آفتاب در ایجاد چین و چروک پوست نقش دارد، خاطرنشان كرد: این عامل در ایجاد سرطانهای پوستی و تشدید لکه‌های پوست نیز مؤثرست، به همین دلیل به افرادی که زیاد در معرض نور آفتاب قرار دارند استفاده از ضد آفتاب‌ها توصیه می‌شود.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
دکترعلی ابراهیمی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه ضد آفتاب‌های فیزیکی و شیمیایی را انواع ضد آفتابها عنوان کرد و گفت: ضد آفتابهای فیزیکی شامل کلیه مواردی هستند که نور را می‌توانند منعکس کند و مانع جذب آفتاب به پوست شوند.
وی لباس، عینک، کلاه‌های لبه‌دار و سایه بان را از انواع ضدآفتابهای فیزیکی دانست و بیان كرد: البته کرمهایی مثل اکسیدوزن و زینک اکساید نیز اگر به صورت یک لایه قوی روی پوست مالیده شود جز این گروه ضد آفتابها هستند.
ابراهیمی در ادامه خاطرنشان كرد: این نوع ضد آفتابها عمدتا برای مواقعی مناسب است که فرد به جایی مثل کوهستان یا کنار دریا که شدت نور آفتاب زیاد است می‌رود، به همین دلیل به افراد توصیه می‌شود در این مواقع از این ضد آفتابها استفاده کنند که قویتر از دیگر ضد آفتابها هستند.
این متخصص بیماریهای پوست و مو در خصوص ضد آفتابهای شیمیایی با بیان این که این ضد آفتابها نور را جذب کرده و از ورود آن به پوست جلوگیری می‌كنند، گفت: این ضد آفتابها خیلی روی پوست پیدا نیستند، مگر اینکه در ساختار آن مواد افزودنی از جمله کرم پودر استفاده شده باشد که جنبه آرایشی نیز به خود می گیرند.
وی در ادامه با بیان این که این ضد آفتابها برای افرادی توصیه می‌شوند که زندگی روزانه معمولی دارند و یا سرکار می‌روند، افزود: این افراد بطور مکرر باید از این ضد آفتابها استفاده کنند.
ابراهیمی با بیان این که میزان درصد محافظتی ضد آفتاب را عیار محافظتی یا spf گویند، افزود: ضد آفتابی که به طور معمول به افراد توصیه می‌شود با عیار محافظتی حدود ۲۵ تا ۳۰ است.
ابراهیمی گفت: افرد ممکن است نسبت به ضد آفتاب حساسیت نشان دهند که با تعویض نوع ضد آفتاب این مورد را می‌توان جبران کرد.
گفتنی است: هر نوع ضد آفتاب با هر عیاری بیش از سه تا پنج ساعت روی پوست مؤثر نیست و بهتر از بعد از سه ساعت تکرار شود.

[Venus]

*

آکنه چيست؟

آکنه از شايعترين بيماري هاي پوست است طوري که تقريبا تمام نوجوانان به درجاتي به آن دچار مي شوند. اين بيماري در نتيجه انسداد مجاري غدد چربي پوست ايجاد شده و سپس با افزوده شدن التهاب و عوامل ميکروبي شدت مي گيرد

آکنه غالبا در خانم ها بيشتر ديده ميشود اما در عوض معمولا در آقايان شديدتر است.

*

آکنه چگونه ايجاد مي شود؟

مهمترين عامل افزايش ترشحات غدد چربي يا همان غدد سباسه است که به خصوص در صورت وسينه و پشت تمرکز دارند. با افزايش اين ترشحات و انسداد مجاري غدد به تدريج عوامل ميکربي و التهاب نيز اضافه شده و علائم آکنه پديدار مي شود

*

آيا تغذيه در ايجاد شدن آکنه تاثير دارد؟

شايد اين شايع ترين سئوالي باشد که يک متخصص پوست از بيمار خود مي شنود. واقعيت آن است که پاسخ به اين سوال چندان روشن نيست. آنچه مسلم است اين است که يک الگوي غذايي مناسب و عاري از کربوهيدرات زياد براي سلامتي ضروري است اما تاکنون هيچ مطالعه اي بطور يقين رابطه اي بين آکنه و تغذيه را ثابت نکرده است. بهترين توصيه آن است مه بيمار از خوردن غذاهايي که خود تصور ميکند باعث تشديد بيماري وئ ميشود پرهيز کند
آيا مواد آرايشي باعث بدتر شدن آكنه مي شوند؟

برخي از مواد آرايشي به خصوص آنهايي كه چربي زيادي دارند باعث تشديد آكنه مي شوند. لذا بهتر است حتي الامكان ازا اين مواد استفاده نشود و در صورت لزوم از موادي استفاده شود كه پايه آبي داشته و غير کمدون زا باشند.
آيا آكنه با استرس ارتباط دارد؟

مطمئناً استرس مي تواند باعث تشديد آكنه شود. حداقل اين است كه افراد مضطرب معمولاً بيش از حد صورت خود را دستكاري مي كنند و اين امر باعث بدتر شدن آكنه و به جا ماندن علامت و اسكار مي شود.
درمان آکنه
اصول كلي:

- درمان آكنه بهتر است از همان علائم ابتدايي شروع شود تا از بروز اسكار جلوگيري شود.

- درمان آكنه به چندين ماه زمان نياز دارد و در ماه اول ممكن است تغيير محسوسي در پوست خود احساس نكنيد، بنابراين نبايد سريعاً دارو يا پزشك خود را تغيير دهيد.

- درمان آكنه بر حسب نوع آكنه متفاوت خواهد بود و براي همه يكسان نمي باشد.
درمان هاي موضعي:

- آنتي بيوتيك هاي موضعي منجمله اريترو مايسين و يا كليندامايسين موضعي كه سال هاست در درمان آكنه هاي خفيف تا متوسط بكار مي روند.

- رتينوئيدهاي موضعي همانند ترتينوئين، ايزوترتينوئين و آدا پالن (ديفرين) كه به خصوص روي پيش سازهاي جوش يعني كمدوها موثرند.

- بنزوئيل پراكسيد كه استفاده از آن به خصوص در كاستن ميزان مقاومت دارويي به آنتي بيوتيك ها كمك مي كند

- كمدوليتيك هاي موضعي
درمان هاي خوراكي:

- آنتي بيوتيك هاي خوراكي كه در موارد متوسط تا شديد آكنه مصرف مي شوند و با كم كردن تعداد باكتري هاي سطح پوست و اثرات ضد التهابي باعث بهبودي جوش مي شوند.

- داروهاي هورموني منجمله برخي قرص هاي ضد بارداري و ساير داروهايي كه اثرات ضد آندروژني دارند كه البته تنها در خانم ها قابليت مصرف دارند.

- رتينوئيدهاي خوراكي يا ايزوترتينوئين (آكوتان) كه غالباً براي آكنه هاي شديد و مقاوم توصيه مي شود. اين دارو كه در سال 1982 توسط Fda مورد تاييد قرار گرفت، در واقع اولين داروي خوراكي اختصاصي براي آكنه بوده و تنها دارويي است كه روي هر چهار علت زمينه ساز آكنه موثر است با اين حال مصرف اين دارو بايد كاملاً تحت نظر پزشك و پس از انجام آزمايشات لازم صورت گيرد. مهمترين عارضة جانبي اين دارو، خطراتي است كه بر روي جنين خواهد داشت و لذا مصرف آن در خانم ها در سنين باروري ميبايست حتماً همراه با راه پيشگيري مطمئني براي بارداري باشد.

آکوتان داروي بسيار موثري است که اگر به درستي استفاده شود عارضه اي نداشته ميتواند زندگي بيمار را دگرگون سازد

[Venus]

ملاسما چيست؟

ملاسما يا کلوسما يک اختلال رنگدانه اي اکتسابي پوست است که با لکه هاي قهوه اي رنگ در مناطق در معرض نور ايجاد ميشود.

ملاسما عمدتا روي گونه ها, پيشاني و گاهي اوقات پشت لب و روي چانه ايجاد ميشود و اگرچه بيشتر در خانم ها ديده ميشود ولي ممکن است در آقايان هم رخ دهد.



علت بروز ملاسما چيست؟

هورمونهاي زنانه ,تشعشعات ماورا بنفش و عوامل ارثي سه عامل اصلي موثر در بروز لک هاي صورت هستتد , هرچند عوامل ديگري نيز ممکن است دخيل باشند.

ضمنا برخي از داروها نيز ممکن است باعث بروز لک هايي مشابه ملاسما شوند.



درمان

درمان ملاسما متاسفانه چندان ساده نيست. توجه به چند نکته ميتواند به درمان کمک کند.

- بايد نهايت تلاش انجام شود تا از عوامل تشديد کننده لک به خصوص اشعه ماورا بنفش پرهيز شود. همچنين قطع مصرف قرص هاي ضد بارداري نيز به درمان کمک مي کند.

- استفاده از کرم هاي ضد آفتاب اگرچه لک صورت را درمان نمي کند اما ازتيره تر شدن آنها پيشگيري مي کند. بنابر اين ميبايست به طور منظم و مداوم استفاده شوند.

- داروهاي مختلفي در درمان ملاسمامورد استفاده قرار مي گيرند. اين داروها اغلب ترکيباتي از ترتينويين, هيروکينون و يا موادي نظير آزلاييک اسيدو کوجيک اسيد هستند که ميبايست توسط پزشک براي شما تجويز شوند

[Marichka]

ملانوسيت ها سلول های واجدرنگدانه ی ملانين هستندکه درتييين رنگ پوست وايجادلک خال وکک ومک نقش دارند.به طور متوسط به ازای هرچهار تا ده کراتينوسيت(سلول سازنده ی اپيدرم)يک ملانوسيت در طبقه ی زيرين اپيدرم وجود دارد.رنگدانه ی ملانين ازطريق استطاله هایملانوسيت به لايه های بالاتر اپيدرم تزريق می شود.ملانِن بر دو نوع است:فئوملانين و يوملانين.فئوملانين رنگدانه ی قرمز-نارنجی است که در لايه ها ی عمقی تر اپيدرم پراکنده شده است ومسئول رنگ روشن پوست در نژاد سفيد است.يو ملانين رنگدانه ی قهوه ای-سياه است که پراکندگی بيشتری در لايه های مختلف اپيدرم دارد و در پوست های تيره تر ديده می شود.علاوه بر نوع رنگدانه،تعداد ملانوسيت ها ومقدار رنگدانه ی موجود درآنها نيز در تعيين رنگ پوست موثر است.اشعه ی ماورای بنفش خورشيدسبب افزايش توليد ملانين وتوزيع غير يکنواخت آن از طريق استطاله های ملانوسيت ها ودرنتيجه ايجاد لک های قهوه ای می شود.به دنبال حاملگی ويا مصرف قرص های ضد بارداری در اثر افزايش فعاليت هورمون محرک ملانين ودر نتيجه افزايش ملانين لک هايی موسوم به کلوسما بر روی گونه ها و بينی خانم ها پديدار میشود.کک ومک بيشتر جنبه ی سرشتی و ژنتيکی دارد البته اشعه ی خورشيد آن را تشديد میکند.نوع فعاليت روزانه ی فردوميزان تماس وی با نور آفتاب ازعوامل مهم ايجاد لک می باشد.(مثلاٌ افراد کشاورز يا شناگرکه مدت های مديدی بدون حفاظ مناسب در معرض نور آفتاب قرار می گيرند .)مهمترين روش پيشگيری از ايجادلک های صورت استفاده از ضد آفتاب مناسب،پوشش مناسب مانند کلاه آفتابی،اجتناب از نور آفتاب بين ساعات يازده صبح الی چهار بعداز ظهرمی باشد.البته بايد توجه داشت که به جز آفتاب که مهمترين عامل ايجاد لک صورت میباشدعوامل ديگری نظير برخی از بيماريهاوهمچنين برخی از داروها نيز می توانند در ايجاد لک موثر باشند.بنا بر اين برای تشخيص صحيح و درمان بايد با پزشک مشورت نمود.در درمان لک از تر کيبات مختلفی نظير هيدروکينون،ويتامين ث،رتينوئيدها ،اسيد های ميوه وانواع مختلفی از فراورده های ضد لک گياهی استفاده میشود.روشهای لايه برداری مانند پيليينگ،مايکرودرم ابرژن و ليزر نيز کمک کننده میباشند.عوامل ايجاد چين وچروک پوست صورت عبارتند از:افزايش سن،نور خورشيد،حالات چهره،سيگاروبرخی از بيماريها.چين وچروک بر دو نوع است:۱-استاتيک۲-ديناميکچين وچروک استاتيک هميشه وجود دارد و ربطی به حالات چهره ندارد.ولی چين وچروک ديناميک هميشه روی صورت وجود نداردوتنها به دنبال حالتهای خاصی در صورت ايجاد ميشود.مانند چين بين دو ابروکه در حالت اخم ايجاد ميشود.در صورت عدم مراقبت صحيح وعدم پيشگيری چين وچروک ديناميک به استاتيک تبديل ميشود.پوست از دو بخش تشکيل شده است:اپيدرم و درمدرم لايه ی عمقی تر می باشد که سرشار از فيبر های کلاژن و الاستين است.جنس اين فيبر ها پروتئينی است.کلاژن مسئول استحکام پوست و الاستين مسئول انعطاف پذيری پوست میباشد.با افزايش سن ساختار اين فيبرها تغيير میکندو از مقدار کل آنها کاسته میشود.در نتيجه پوست شل وافتاده میشودوخاصيت کشسانی آن کاهش می يابد.اپيدرم لايه یسطحی پوست می باشد که با افزايش سن ضخيم وغير يکنواخت می شود.از طرفی با افزايش سن ترشحات غدد چربی کاهش میيابد و پوست دچارخشکی می شود.مجموعه ی اين عوامل سبب ايجاد چين و چروک میشود.مهمترين فاکتور خارجی در ايجاد چين و چروک نور آفتاب است.اشعه ی ماوراءبنفش نور خورشيد در دراز مدت سبب افزايش توليد فيبر های الاستين نامرغوب و غير طبيعی ودر نتيجه ضخيم وچرمی شدن پوست می شود.اولين قدم در درمان چين وچروک آبرسانی کافی به پوست می باشد.(نوشيدن آب کافی،استفاده از مرطوب کنندهی مناسب،هيدرودرمی واستفاده از ماسکهای آب رسان)ترکيبات دارويی مختلفی با مکانيزم لايه برداری جهت درمان چين وچروک موجوداست.مانند:فراورده های اسيدهای ميوه وترکيبات رتينوئيد.اين ترکيبات بايد زير نظر پزشک تجويز شوند.استفاده از آن ها در مدت زمان معين باعث کاهش چينوچروک های سطحی می شود.انواع ماساژ های پوستی با تقويت عضلات صورت می توانند در رفع چين وچروک موءثر باشند.با توجه به نقش کليدی اشعه خورشيد در ايجاد چين وچروک،استفاده ی مرتب از ضد آفتاب يک فاکتور مهم پيشگيری کننده محسوب می شود.روشهای مختلف ديگری که می توان از آنها در اين زمينه سود جست عبارتند از:پيلينگ،مايکرودرم ابرژن،ليفتينگ وليزر.آيا ميدانيد اولين قدم در پاكسازي پوست استفاده از شير پاك كن ميباشد؟بسياري از مردم بر اين باورند كه استفاده از شير پاك كن تنها منحصر به پاك كردن آرايش خانم ها ميباشد در حالي كه شير پاك كن يك پاك كننده’ ايده آل براي پوست همه’ افراد مي باشدوهيچ گونه محدوديت جنسي يا سني ندارد.مزيت شير پاك كن بر صابون اين است كه اسيديته(ph)شيرپاك كن متناسب با اسيديته’ پوست ميباشد وتركيبات موجود در آن به گونه اي است كه به چربي هاي لايه’ شاخي آسيب نميرساند.اما استفاده’ مكرر از صابون به عنوان پاك كننده’ صورت سبب خشكي پوست و در نتيجه بارزتر شدن چين و چروك هاي صورت ميگردد.استفاده از شير پاك كن حد اقل دو مرتبه در روز توصيه ميشود.البته بنا بر موقعيت شغلي و محيطي فرد ممكن است تعداد دفعات استفاده در روز بيشتر شود.مثلا فردي كه در يك محيط آلوده در مركز شهر تهران شاغل است نسبت به يك خانم خانه دار كه در يك شهرستان كوچك با آب و هواي پاك زندگي ميكند نياز بيشتري به استفاده از شير پاك كن دارد.براي استفاده از شير پاك كن بهتر است آن را با انگشت روي صورت ماليده و با حركات دوراني انگشت روي صورت ماساژ دهيد سپس با آب صورت را آبكشي نماييد.توجه نماييد كه هرگز نبايد شير پاك كن روي صورت بماند بلكه حتما بايد با آب و يا تونيك مكمل خود شسته شود.در خاتمه متذكر ميشوم كه در انتخاب نوع شير پاك كن دقت كافي بفرماييد.شير پاك كن بايد متناسب با نوع پوست شما(چرب،خشك يامختلط)و از ماركي مطمئن و مرغوب باشد.

[Monica]

خال کوبی از حساسیت پوستی نسبت به تماس می‌کاهد

خال کوبی با مختل کردن کار سیگنال های عصبی حساسیت پوست را در برابر تماس کاهش می دهد.

"تاد آلن" از دانشگاه "کلرادوی شمالی" آمریکا ۵۴ فرد را که ۳۰ نفر از آنها در بدن خود خال کوبی داشتند، مورد آزمایش قرار داد.
در این تحقیق حساسیت پوستی با استفاده از ابزار علمی معروف موسوم به "بساوایی سنجی" مورد آزمایش قرار گرفت. این دستگاه حاوی دو قطب پلاستیکی نزدیک به هم است که قابلیت دور شدن از یکدیگر را دارا هستند.
به نوشته نیوساینتیست، در فاصله ای مشخص وقتی قطب ها به اندازه کافی از هم دور می شد، فرد آن را به صورت دو قطب به جای یک قطب حس می کرد. این دو قطب در قسمت هایی از پوست با حساسیت کمتر به صورت مجزا احساس نمی شد مگر آنکه این دو قطب در این بخش ها تا حد ممکن از هم دور می شدند.
"آلن" واکنش پنج قسمت از بدن افراد را نسبت به این دستگاه آزمایش کرد. این بخش ها شامل کمر، پایین ماهیچه ساق پا، قسمت داخلی بازو، نوک انگشت سبابه و گونه بود.
وی دریافت نواحی خال کوبی شده در بدن افراد انتخاب شده به آزمایش بساوایی سنجی پاسخ بدتری نشان می داد. به عنوان مثال، بخش خال کوبی شده پای راست یک شرکت کننده در مقایسه با همان قسمت در پای چپ بدون خال کوبی حساسیت کمتری نسبت به تماس داشت.

[Monica]

تغذیه درست،موی سالم
تازه‌ترین تحقیقات نشان می‌دهد كه سلامت موی انسان نشان‌دهنده نوع تغذیه اوست.

به گزارش خبرگزاری شین هوا، دانشمندان و محققان آمریكایی در دانشگاه "یوتا" ثابت كرده اند كه تارهای موی انسان می‌تواند نشان‌دهنده نوع تغذیه فرد باشد.
به گفته این محققان پروتئین و نیتروژن موجود در تار مو اطلاعات دقیقی از نوع خوراك روزانه و وجود سو تغذیه در فرد را بیان می‌كند.
ظاهراً افرادی كه دچار مشكلات تغذیه هستند غالباً خود نمی‌دانند كه از عادات بد غذایی برخوردارند و زیر بار این موضوع نمی‌روند به همین خاطر اكنون محققان امیدوارند كه با اثبات این روش بتوانند افراد را از مشكلات تغذیه خود با خبر كنند.
رشد موی انسان با اضافه شدن پروتئین به ریشه مو صورت می‌گیرد و پروتئین‌ها نیز همگی از تغذیه انسان به بدن راه می‌یابند بنابر این سلامت موی انسان می‌تواند بیانگر درست رسیدن و یا نرسیدن مواد مغذی به بدن باشد.

[Venus]

كشيدن پوست صورت
Face Lift

نويسنده : دكتر محمد حسن عامری-متخصص گوش حلق و بينی و جراحی سر و گردن



هر روز افراد بسياري با استفاده از عملهاي مختلف زيبايي اعتماد به نفس بيشتري پيدا كرده واز زندگي خود لذت بيشتري مي برند اين اطلاعات فقط براي آگاهي شما ارائه شده است . بديهي است جزئيات بيشتروميزان سودمندي چنين عملي براي شما ، مواردي هستند كه مي توانيد حضورا با اينجانب مطرح نماييد .

گذر زمان , استرس هاي زندگي ونيز نور خورشيد و …… . عواملي هستند كه باعث شل شدن عضلات صورت وافزايش چين وچروك صورت مي شوند .



كشيدن پوست صورت كه اصطلاحا ليفتينگ صورت گفته مي شود براي جوانتر كردن پوست وحالت صورت طراحي شده است . بهترين كانديد اين عمل فردي است كه ساختاراستخواني صورت وي خوب باشد وفقط نسج نرم صورت او خود را ول كرده باشند. لذا سن مناسب آن بين 40 تا 65 سالگي است اما در سنين بالاتر هم ميتوان نتايج مطلوبي را بدست آورد . بايد توجه داشت كه هر چند با اين عمل چين وچروكهاي سطحي پوست كمتر ميشود ولي هدف اصلي اين عمل كشيدن عضلات وفاشياهاي زيرپوست است . معمولا اين عمل با ساير اعمال زيبايي مثل ليفتينگ گردن ، بلفاروپلاستي ، ليفتينگ ابرو وپيشاني بطور همزمان انجام ميشود . سئوالي كه اغلب متقاضيان مي پرسند اين است كه نتيجه اين عمل چقدر دوام دارد ؟ در جواب بايد گفت با اين عمل چهره شما جوانتر از همسن وسالهاي خودتان ميشود اما زمان در حال گذر ودرحال تاثيرگري بر چهره شمااست . اين عمل نمي تواند از اين اثر گذاري جلوگيري كند اما باگذشت زمان باز هم شمابه نسبت همسن وسالهاي خودتان جوانتر خواهيد بود .

سن متقاضي، جنس پوست وي ، ميزان كشيدن فاشيا ها وعضلات زير پوست همگي بر نتيجه عمل موثرند .

نوع بيهوشي : اين عمل هم با بيهوشي عمومي وهم بانيمه بيهوشي قابل انجام است . انتخاب آن توسط جراح و باهماهنگي با شما خواهد بود .

مدت عمل : حدود 3 ساعت

تكنيك عمل : همانطور كه در شكل مي بينيد خط برش چند سانتيمتر عقب تر از خط رويش موهاي گيجگاهي شروع ميشود و پايين آمده از عقب برجستگي جلوي سوراخ گوش گذشته و محل اتصال نرمه گوش به صورت را دورمي زند. سپس درچين پشت لاله گوش كمي بالا مي رودوبا زاويه اي حدود 90 درجه به طرف موهاي پشت سر ميرود .


اگر دقت نماييد خواهيد ديد كه قسمت عمده خط برش در لابه لاي موها پنهان ميشود وقسمت باقيمانده نيز در محل اتصال لاله گوش به سر محو ميشود وبعد از گذشت چند ماه تقريبا جاي برش قابل رويت نخواهد بود. بعد از عمل كبودي نخواهيد داشت ويا اگر هم داشته باشيد ميزان آن اندك است كه در عرض چند روز برطرف خواهد شد. بعد از عمل روزانه پانسمان شما عوض خواهد شد. حدود روز ششم بخيه هاي شما يكي در ميان كشيده ميشود و2 روز بعد از آن باقيمانده بخيه ها كشيده مي شود .

توصيه ها :

1 – شب قبل از عمل حمام نماييد وسر خود را بشوييد .
2 – هنگام ورود به اتاق عمل صورت شما بايد فاقد هرگونه آرايشي باشد .
3 – تا چند هفته ممكن است احساس كشيدگي پوست صورت را داشته باشيد كه برطرف خواهد شد.
4 – كم حسي ويابي حسي لاله گوش تا چند هفته طبيعي است .
5 – بعد از عمل آنتي بيوتيك خود را طبق نظر اينجانب مصرف كنيد .
6 – از 2 هفته قبل از عمل تايك هفته بعد از عمل از خوردن داروهاي بروفن ، ايندومتاسين ، پيروكسيكام ، مفناميك اسيد و آسپرين خوداري كنيد وچنانچه به هر دليلي نياز به مسكن داشته باشيد فقط از استامينوفن ساده يا استامينوفن كدئينه استفاده نماييد .

[Venus]

اینم عکسش یادم رفت [ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

[Boye_Gan2m]

تاثير شغل بر پوست


كدام ضايعه، كدام شغل؟
بيشتر ضايعات پوستي را دردست‌ها مي‌بينيم ولي گاهي به علت آلوده شدن لباس‌ها، ضايعات را مي‌توان روي قسمت‌هاي مختلف بدن مشاهده كرد.
ضايعاتي كه در صورت ايجاد مي‌شود، بيشتر از طريق دست به صورت منتقل شده‌اند و يا مواد به شكل گاز ، بخار، گردوغبار در هوا پراكنده و روي پوست صورت نشسته اند. گاهي تغييرات رنگي پوست را درتماس شغلي با بعضي مواد شميايي داريم و اين مساله در مورد افرادي كه در كارخانه‌ها با فلزات سنگين از قبيل نقره، جيوه و... سروكار دارند ممكن است به صورت لكه هاي تيره رنگ، در محل تماس پوستي ديده شود .
مواد شيميايي مي‌توانند به دو صورت تحريكي وآلرژيك باعث التهاب وحساسيت پوست شوند. البته غلظت ماده، نوع ماده و دفعات تماس با آن مواد، در ايجاد و تشديد ضايعات پوستي موثر است.
انواع مواد اسيدي، قليايي و فرآورده‌هاي نفتي و بنزيني و حلال‌هاي شميايي قادرند با حل كردن چربي بين سلولي پوست به زيرجلد نفوذ كنند و باعث قرمزي وخارش شديد شوند و درموارد شديدتر به صورت ترشح و تاول هم ديده مي‌شوند.
يكي از عوارض تماس پوستي با مواد ، جوش‌هاي چركي است كه به آن اكنه شغلي مي گويند . در بعضي از شغل‌ها، آكنه ايجاد يا تشديد مي‌شود و اين اغلب در مشاغلي ديده مي شود كه باعث‌ ‌هيدراسيون لايه شاخي پوست مي‌شوند، از قبيل كار كردن با مواد روغني حيواني يا معدني، نفت‌ ‌و هيدروكربن‌هاي هالوژنه و تماس ماده‌ ‌شيميايي با‌ پوست ‌كه در صورت و اندام‌ها آكنه ايجاد مي‌كنند.
افرادي كه در محيط‌هاي گرم كار مي‌كنند نيز به دليل تعريق زياد، دچار تشديد آكنه مي‌شوند. از ديگر موادي كه مي‌توانند منجر به اين صدمه شوند مواد هالوژني (كلر، يد...) ، گازوئيل، روغن موتور، آزبست و فرآورده‌هاي قطران هستند.
اين آكنه‌ها به شكل جوش‌هاي قرمز، چركي و يا زيرپوستي سرسياه وسرسفيد، در همان محل تماس پوستي با لباس‌هاي آغشته با مواد شيميايي، بروز مي‌كند كه حتي بعد از بهبودي نيز، جا زخم به جاي مي‌گذارند.




بيماري هاي شغلي ناشي از نور
مساله ديگر تماس با نور خورشيد است. كساني كه بنا به شغلشان وقت زيادي را در آفتاب صرف مي كنند بايد بدانند كه نور خورشيد تركيبي از چند نور مخرب‌ترين جزء آن اشعه ماورا بنفش است كه طول موج 280 -400 نانومتر دارد و با نفوذ به پوست باعث ايجاد صدماتي به سلول‌ها و رشته‌هاي ارتجاعي پوست مي‌شود.
كشاورزان، دامداران ، كارگران ساختماني و... جزء اين گروه هستند و بايد با كلاه و كرم‌هاي ضد آفتاب تا جائي كه مي‌توانند از پوست خود مراقبت كنند.
آفتاب سوختگي، مهم‌ترين عارضه زودرس اشعه ماوراء بنفش است كه مي‌تواند خفيف يا شديد باشد. در موارد شديد علائم عمومي مانند تب، لرز، بي‌قراري، سردردو خواب‌آلودگي وضعف نيز ممكن است در فرد ديده شود.
پوست‌هاي روشن و سفيد نسبت به عوارض ماوراء بنفش حساسيت بيشتري دارند.
عوارض ديررس تماس با نورخورشيد، در اثر تخريب تدريجي و مستمر الياف ارتجاعي پوست و سلول‌هاي پوستي است ونتيجه آن شلي و افتادگي پوست، چين وچروك ولكه‌هاي رنگي پوست است. بيشتر از 50 درصد تغييرات پوستي كه در افراد ديده مي‌شود مربوط به صدمات آفتاب است.
كشاورزان و دامداران كه بيشترين فعاليت خود را در مقابل نور خورشيد انجام مي‌دهند دچار چين وچروك هاي عميق پوستي در صورت و پشت گردن مي‌شوند.

كجا كار مي‌كنيد؟
در صورتي كه محيط كار گرما و رطوبت بالايي داشته باشد و يا نوع كار همراه با انجام فعاليت شديد بدني و عرق كردن زياد بدن باشد، در لايه سطحي پوست كه از نژاد ‌شاخي است، امكان صدمه خوردن وليچ افتادگي وجود دارد، بنابراين طبقه شاخي نمي‌تواند وظيفه محافظتي خود را خوب انجام دهد و لذا، عوارض وبيماري‌هاييرا به دنبال دارد. يكي از شناخته‌شده‌ترين عوارض گرما و رطوبت و تعريق، پديده عرق سوزي است كه اكثراٌ در چين‌هاي بدن مثل كشاله ران وزير بغل، به وجود مي‌آيد در اثر رطوبت و تورم لايه‌هاي سطحي پوست دهانه غدد عرق بسته مي‌شوند كه اين انسداد در اثر سائيدگي لباس تشديد مي‌شود.

بيماري‌هاي ميكروبي
گاهي عفونت‌هاي قارچي يا ميكروبي نيز به آنها اضافه مي‌شود و به همين دليل است كه در محيط‌هاي گرم و مرطوب، عفونت‌هاي پوستي، ميكروبي و ويروسي شيوع بيشتري دارد. گاهي مشاغل خاصي باعث ايجاد عفونت‌هاي نادر ومقاوم به درمان مي‌شود، مانند زخم‌هاي مزمن در دست ماهيگيران و ماهي فروشان كه حتي گاهي نياز به جراحي دارند.
همچنين گاهي در كف پاي ورزشكاران و كاركناني كه در استخر و سونا‌ كار مي‌كنند، زگيل‌هاي شديد ومتعد بروز مي‌كند و يا در دست قصاب‌ها كه مرتب دست‌هاي خيس و مرطوب دارند زگيل ايجاد مي‌شود.
آلودگي وسايل و لباس‌هاي كار، مي‌تواند باعث برگشت وتكرار ضايعات درمان شده گردد. در بعضي از مشاغل پوست در معرض خطر سوختگي قرار دارد. اسيدها، قلياها، سيمان، فنل، فسفر... موادي هستند كه مي‌توانند باعث سوختگي پوست و در صورت جذب پوستي، موجب مسموميت و نارسايي كبدي و كليوي شوند كه حتي گاهي براي كامل شدن درمان فرد نياز به جراحي پيدا مي‌كند. گاهي علائم سوختگي پس از چند ساعت شروع مي شود و ادامه تماس با مواد باعث صدمات بيشتري مي‌شود از جمله: قرمزي، التهاب، سوزش، خارش و سياه شدن بافت زيرين پوست و ايجاد زخم عميق در آن.

بانك پوست براي آتش نشان‌ها
بد نيست بدانيد ايتاليا اولين بانك پوست جهان را براي آتش‌نشانان، كارگران ذوب آهن و افرادي كه به خاطر شغل خود در معرض افزايش خطر سوختگي قرار دارند ايجاد كرده است. اين بانك قطعاتي از پوست كشت داده شده از فوليكول‌هاي موي اين كارگران را نگهداري مي كند تا در مواقع اورژانسي امكان دسترسي سريع به پوست پيوندي فراهم شود.
ادواردو راپوسيو يكي از پژوهشگران واحد جراحي پلاستيك دانشگاه جنوآ اين بانك پوست را براي كساني كه به خاطر شغل خود در خطر سوختگي قرار دارند بسيار بااهميت توصيف كرد. در حال حاضر كساني كه دچار سوختگي مي‌شوند بايد چندين روز صبر كنند تا پوست پيوندي از بافت سالم بدن آنها تهيه شود.
طي اين مدت از پماد يا پوست موقتي كه از بافت هاي افراد متوفي يا حيوانات تهيه شده و در بانك‌هاي بافت معمولي نگهداري مي‌شود استفاده به عمل مي‌آيد. اما در نهايت بايد از پوست تهيه شده از سلول هاي بدن خود بيمار استفاده شود. اين چند روز براي بيشتر بيماران بسيار حياتي است. با ايجاد بانك پوست، پوست پيوندي آماده است و امكان نگهداري اين پوست تا چند سال وجود دارد.
اين بانك پوست تا اواخر ماه ژوئيه گشايش مي‌يابد. واحد جراحي پلاستيك درحال حاضر اقدام به جمع‌آوري نمونه‌هاي فوليكول موي آتش‌نشانان و امدادگران شهر جنوآ و كاركنان تاسيسات انرژي آمگا كرده است.‌

[Marichka]

موادي كه در ساختمان لوله رنگ مو به كار رفته از دو قسمت تشكيل شده: 1قسمت رنگي، 2عمق رنگ

قسمت رنگي. اين قسمت عينا مانند ساختمان دانه‏هاي رنگي داخل مو مي‏باشد كه از دانه‏هاي قرمز و زرد و آبي (رنگ‏هاي اصلي) تشكيل شده است و در تمام رنگ‏هاي مشكي روشن وجود دارد ولي نسبت آنها هرچه از رنگ مشكي به طرف رنگ‏هاي مشكي خيلي بيشتر از مقدار رنگ آن در رنگ‏هاي روشن مي‏باشد و در رنگ‏هاي روشن رنگ زرد خيلي بيشتر از رنگ‏هاي تيره وجود دارد.

عمق رنگ. عمق رنگ يا ماده خاكستري كه در اصطلاح شيمي به آن اكسي بيان مي‏گويند. بيشترين حجم رنگ مو را تشكيل مي‏دهد و در رنگ‏ها به جاي قسمتي از ماده خاكستري از كرم ويتامينه استفاده مي‏شود. كه از خشكي زياد مو جلوگ‏يري مي‏كند. وقتي قسمت رنگي با ماده خاكستري جمع شود ماده‏اي به وجود مي‏آورد به نام ذرات نهائي رنگ كه با آب اكسيژنه تركيب شده باعث رنگ‏شدن موها مي‏شود.


رشد و سلامتي مو بستگي به سه عامل مهم دارد.

تغذيه مناسب و كافي، رعايت بهداشت، فعاليت منظم غدد چربي. ريزش مو ممكن است در اثر عوامل طبيعي و يا غيرطبيعي باشد.

عوامل طبيعي ريزش مو عبارتست از: پيري، وراثت در خانواده‏اي كه پدر يا مادر دچار طاسي يا كم‏موئي باشند معمولا فرزندان آن خانواده هم دچار كم‏موئي هستند، عوامل غيرطبيعي ريزش مو: غم و اندوه، شوك‏هاي ناگهاني، مطالعه و تفكر زياد بدون تغذيه خوب و مناسب، بروز اختلال در ترميم‏هاي سلولي. چربي بيش از حد، خشكي بيش از حد، شوره سر، موخوره، شكستگي مو، عفونت‏هاي قارچي، عوامل عفوني در هر نقطه بدن كم‏خوني و ضعف عمومي، زايمان‏هاي متعدد و حساب‏نشده استفاده بيش از حد از مواد شيميائي مانند، فر، صاف، رنگ، دكلره و غيره.


موخوره عبارتست از دو يا چندشاخه شدن نوك موها موخوره در اثر كم شدن و يا خشك‏شدن مايع كورتكس (آب داخل مو) به وجود مي‏آيد. شكنندگي مو و خشكي بيش از حد مو و موخوره موقعي در مو ظاهر مي‏شود كه تمام چربي روي مو از بين رفته باشد علل از بين‏رفتن چربي مو عبارتست از شستن با شامپوهائي كه Phآن قليائي يا قليائي ضعيف باشد. به كاربردن مكرر مواد شيميائي مانند رنگ دكلره پرمتانت (فرار) استفاده مكرر از سه‏شوآر قرار گرفتن مو در برابر آفتاب. استفاده مكرر از آب شور دريا خوب آب‏كشي نكردن موها هنگام شست و شو. براي مبارزه با موخوره، استفاده از شامپوهائي كه Phآنها خنثي يا اسيدي باشد. استفاده از شامپو بچه يا يك شامپوي ملايم به اضافه دو عدد زرده تخم‏مرغ پايه نسبت مساوي نرم‏كننده و شامپو كوتاه كردن موها هرماه يك سانت. استفاده از روغن‏هاي گياهي مانند نارگيل، و غيره، گنجانيدن ميوه و سبزيجات تازه در هر وعده غذائي، نوشيدن مايعات و آب بيشتر.


وقتي كه مواد فر را روي موها مي‏زنيم فعل و انفعالاتي صورت مي‏گيرد.

ضخيم شدن موها به وسيله داروي كه Phقليايي دارد.
بازشدن دريچه‏هاي مو، دخول هيدروژن كه يكي از ماد شيميايي است كه داخل داروي فر وجود دارد به ساختمان مو، جابجا شدن پلهاي گوگردي موقعي كه هيدروژن وارد موها نشد مهمترين عملي كه انجام مي‏دهد پلهاي گوگردي مو را جابجا مي‏كند در اصل استخوان‏بندي موها را تغير مي‏دهد. ورود اكسيژن توسط توتراليزان (محصول خنثي اوشيت فر) چنانچه مدت زيادي داروي فر روي موها بماند هيدروژن داروي فر موها را خراب مي‏كند بنابراين پس از مدت زمان معيني بايستي به وسيله عاملي هيدروژن‏هاي داخل مو را بيرون بكشيم در نوتراليزان مقداري اكسيژن ( )oمي‏باشد اكسيژن از راه دريچه‏هاي مو داخل ساختمان مو شده با هيدروژن وارد شده قبل تشكيل آب مي‏دهند و خروج مواد قليائي از موها در حد مناسب، پس از صاف‏كردن يا فركردن بايستي كاري كنيم كه هر دو عمل روي موها ثابت بماند از تثبيت‏كننده كه مانند لعابي روي موها را بگيرد استفاده مي‏كنيم.


پوست سالم مشخصات و ويژگي‏هاي گوناگوني دارد و اين مشخصات در شناخت و ارزيابي وضعيت پوست مفيد و سودمندند. به زبان متخصصان زيبائي مشخصات پوست سالم عبارتست از يكدستي (بدون لك و برآمدگي) لطافت و رطوبت (نه چرب و خشك) صافي و نبود قرمزشدگي يا سوختگي (بازتاب نور و وضوح ديد پوست داخلي) نرمي، استحكام، نبود، چين و چروك (با رنگ مطلوب ارتجاعي و سرشار از كلاژن) نيز نبود جوش يا حساسيت مشخص (حساس نبودن به عفونت)


مراقبت از پوست سالم و رسيدگي به آن معمولا زمان و انرژي بسيار كمي مي‏خواهد با وجود اين مراقبت نامناسب و كم مي‏تواند پوست را خراب و بيمار كند. پس براي مراقبت از پوست پيروي از دستور غذايي مرتب و نير نظم خاص غذائي كاملا ضروري است. اگر مي‏خواهيد پوستي جذاب و سالم داشته باشيد مصرف مقدار زيادي آب، خواب كافي نرمش ملايم و آرامش روحي است..


در صورت وجود تعداد بي‏شمار موي سفيد تنها مواد رنگي دايم است كه مي‏تواند آنها را پوشش دهد پس بسته‏هاي دوتائي تهيه كنيد كه يكي از آنها محتوي رنگ باشد و ديگري محتوي اكسيدان و بعد آنها را با هم مخلوط كنيد، اكسيدان يا همان آب اكسيژنه ماده‏اي است كه باعث مي‏شود رنگ به مغز تك تك تارهاي مو نفوذ كند تا رنگ بيشتر و بهتر روي مو بماند اما بهترين رنگ‏هاي نيز عوض مي‏شوند و تغيير مي‏كنند مي‏توانيد موهايتان را كم‏رنگ هم بكنيد پس از هر چهار هفته لازم است تا انتها با ريشه موها مجددا كمي رنگ شود. تيوپ رنگ‏هاي كنوني، استفاده از رنگ را دقيقا در محل ريشه كه مي‏خواهيد آسان و امكان‏پذير ساخته‏اند. ريشه يا انتهاي مو جائي است كه موهاي تازه روييده نمايانند. ضرري كه رنگ‏هاي اكسيده دارند اين است كه مو را خشك و شكننده متخلخل مي‏كند پس در اين حالت از نرم‏كننده زياد استفاده نمائيد.


شعار ما در مورد مراقبت از مو اين است (پاكيزه و تميز نگاهش‏دار) مرتب پوست سر و موهايتان را بشوئيد البته اين شست و شو را هر روز يا يك روز در ميان بسته به سختي و خشكي شوره سر مي‏توان انجام داد. شما چنانچه مو و پوست سرتان چرب باشد بايد از شامپوي گياهي استفاده نمائيد. چون شست و شوي مرتب مو با شامپوهاي قوي و شيميائي به موي سر آسيب مي‏رساند. ماساژ دادن و برس‏زدن روزانه مو در معالجه شوره سر بسيار سودمند است اين دو عمل گردش خون پوست سر را تقويت مي‏كند. حجم ترشح چربي را بالا مي‏برد و سلول‏هاي مرده چسبيده به پوست سر را سست مي‏كند تا از آن به راحتي جدا شوند. در صورت ابتلا به شوره خشك براي ماساژ پوست سرتان بخصوص پيش از شست و شوي آن از روغن استفاده كنيد و بالاخره از روغن حيواني، كمتر از نباتي مايع بيشتر مصرف كنيد. از خوردن آجيل و شكلات غذاهاي سرخ‏شده بپرهيزيد. غذاهاي گياهي، گوشت سفيد مرغ و ماهي شير و فرآورده‏هاي آن و غذاهاي پرويتامين را كه داراي ويتامين‏هاي آ ( )aاي ( )eو ب ( )bكمپلكس هستند در رژيم غذائي خود بگنجانيد.

پوست هر شخص، مخصوص به خود اوست حالات مختلف پوست را مي‏توان به طور كلي به سه دسته تقسمي كرد. پوست هر شخص يكي از اين سه نوع است:

پوست چرب. اين نوع پوست ظاهري براق با منافذ بزرگ و قابل مشاهده دارد كه گاهي به جوش‏هاي سرسياه و سرسفيد تبديل مي‏شوند ساختمان اين نوع پوست ضخيم، زمخت و زرد و رنگ‏پريده است.

پوست خشك. بر دو نوع است يكي خشك و چرب و ديگري خشك و مرطوب، پوست خشك و چرب حساس بوده داراي نقاط پوسته پوسته شده مي‏باشد. و هيچ منفذ قابل مشاهده‏اي ندارد. اين نوع پوست خيلي زود پر چين و چروك مي‏گردد مگر اين كه به دقت از آن مراقبت شود. پوست خشك و مرطوب بافت ظريف دارد ظاهر آن سخت و خشك بوده و زود ترك ترك مي‏شود. حتي در سنين پائين نيز خطوط ريزي در اطراف چشم و دهان افرادي كه پوستشان از اين نوع است پديد مي‏آيد.
پوست تركيبي. اين نوع پوست در قسمتي خشك و در قسمتي چربي مي‏باشد. بخش مركزي صورت شامل پيشاني، چانه، و قسمت‏هائي از گونه، ظاهري چرب و براق و بقيه بخش‏هاي صورت ظاهري خشك دارند.

چند عد پياز و كاه را با هم رنده كنيد و آن را تا صبح در ظرف مسي بگذاريد، هنگام صبح چند قطره ادكلن در آن بريزيد تا بوي پياز از بين برود و بعد چند قطره روغن گياهي به آن اضافه كنيد و آن گاه مصرف كنيد. پس از 20دقيقه سرتان را با شامپو بشوئيد موي سرتان جلا و رنگ بي‏نظيري پيدا مي‏كند، مي‏توانيد روش را هفته‏اي يك‏بار انجام دهيد.

الف - موهاي چرب. حنا را با دو قاشق غذاخوري ماست و مقداري شكر مخلوط كنيد تا به شكل خميري نرم درآيد. در صورت سفيدبودن خمير كمي آب بعد از آن را به سرتان بماليد و بيست دقيقه صبر كنيد. سپس سرتان را با آب زلال كاملا بشوئيد.
ب - موهاي خشك. حنا را در يك قاشق غذاخوري روغن و مقدار مناسبي از شير ولرم مخلوط كنيد تا به صورت خمير درآيد خمير را به سرتان بماليد و آن را مدت 20دقيقه به همان حال رها كنيد سپس سرتان را خوب بشوئيد. نرم‏كننده‏هاي ساخته شده از حنا استحكام مو و برق و جلاي رنگ آنرا افزايش مي‏دهد.


برا تهيه شوينده سحرآميز مواد زير را با هم مخلوط كنيد، يك قاشق چايخوري روغن كرچك، يك قاشق چايخوري روغن فندق، يك قاشق چايخوري سركه مالت، يك قاشق گليسيرين، يك قاشق چايخوري شامپو، روغن كرچك به مو استحكام مي‏بخشد و روغن گياهي مثل تقويت‏كننده (تونيك) عمل مي‏كند. سركه اسيد مانتيل ايجاد مي‏كند. گليسيرين مو را مرطوب مي‏سازد و شامپو در اين ميان وسيله‏اي است كه اين تركيب را به هم پيوند مي‏دهد. پيش از شستن سر اين تركيب را آرام روي موهايتان بماليد آن وقت است كه ر مي‏يابيد بافت موي سرتان چه تغيرات شگرفي كرده است.
آب اكسيژنه. اين ماده شيميائي به دو شكل كرم و مايع در بازار عرضه شده است و رايج‏ترين منبع تأمين اكسيژن براي فرآيند اكسيداسيون است فرايند اكسيداسيون هنگامي صورت مي‏گيرد كه رنگ مو و ماده بي‏رنگ‏كننده به گيسو ماليده شود. در مورد رنگ‏هاي اكسيدشونده اكسيژن تأمين شده توسط آب اكسيژنه موجب تركيب رنگ مو با ماده رنگي درون پوسته مي‏شود. ملكول رنگي كه بدين ترتيب به وجود مي‏آيد درشتر از آن است كه بتواند از ساقه مو خارج شود. به هنگام بي‏رنگ كردن اكسيژن موجب تغيير رنگدانه طبيعي درون تار مو و بي‏رنگ شدن ملانين مي‏شود. رنگدانه‏هائي كه به سهولت تحت تأثير قرار مي‏گيرند در درجه نخست عبارتند از رنگ‏هاي خاكستري و قهوه‏اي در درجه دوم سرخ و درجه آخر زرد. قدرت آب اكسيژنه به دو صورت بيان مي‏شود حجم، قدرت درصدي، آب اكسيژنه مايع يا فرمول شيميائي H2o2مايعي زلال و از لحاظ ظاهر شبيه به آب مي‏باشد كه براي پايداري آن معمولا يك اسيد بدان افزوده مي‏شود اسيد يادشده ميزان اكسيداسيون را كاهش مي‏دهد.


قابليت جذب آب. چنانچه مو در آب يا هواي بسيار مرطوب قرار گيرد حدود پنج تا پانزده در صد به قطر آن اضافه مي‏شود. رطوبت مناسب براي مو بين 45تا 60درجه است.

قابليت تحمل وزن. يك تار مو مي‏تواند حدود 40تا بيش از 150گرم وزن را تحمل كند.

قابليت شكل‏پذيري. مو توسط پل‏هاي گوگردي خود قابليت شكل‏پذيري بسيار بالائي را دارد.

قابليت كشش. چنانچه موئي كشيده شود معمولا حدود 10تا 25درصد طول خود كش مي‏آيد.
قابليت رنگ‏پذيري. مو به واسطه رنگدانه‏هاي خود از استعداد رنگ‏پذيري بالائي برخوردار است. شكل طبيعي موها برحسب نژاد و افراد متفاوت است به طور كلي به سه دسته مي‏توان تقسيم كرد. موهاي صاف، موهاي مواج، موهاي مجعد، در ساختمان مو كربن 50تا 60درصد 2هيدروئن 6تا 16درصد 3نيتروژن (ازت) 14تا 17درصد 4اكسيژن 20ت 30درصد 5گوگرد 3تا 6درصد وجود دارد. به علت داشتن مجموعه اين مواد است كه مو مي‏تواند در مقابل اشعه شيميائي عكس‏العمل نشان داده تغيير رنگ يا فرم بدهد.


-1در نظر گرفتن فرم صورت (بيضي، گرد، مربع، مستطيل، مثلث، به شكل قلب (مثلث معكوس) لوزي. -2جنس مو و شكل ظاهري مو، -3سن و موقعيت اجتماعي شخص، -4توجه به پرپشتي و كم‏پشتي موها، -5چاقي يا لاغري شخص، -6رعايت كردن ميل و خواسته مشتري با راهنمائي آرايشگر، -7رعايت فاصله مناسب به نحوي كه آرايشگر بتواند با تسلط كامل كار خود را انجام دهد، -8طرز صحيح ايستادن آرايشگر به شكلي كه از نظر بدني حالت قائم استخوان‏بندي او تغير نكند، -9تميز و نم‏دار بودن موها هنگام كوپ، تقسيم‏بندي صحيح مو جهت كوپ مورد نظر، -11معمولا قبل از كوپ بايد موها را شست و شو داد و با حوله 13آب اضافي آن را گرفت به طوري كه حالت و فرم طبيعي موها كاملا مشخص گردد. زيرا فرم و حالت طبيعي مو جهت انجام كوپ كاملا ضروري است، -12به كار بردن وسائل كار مناسب (تيغ، قيجي، شانه، ماشين موزني) جهت انواع كوپ و طرز صحيح استفاده و نگه‏داشتن آنها در دست

پوست صورت ما به لحاظ نقشي كه در زيبايي دارد و همچنين به علت آسيب‏پذيري شديد خود به دليل عريان‏بودن، هميشه نياز به مراقبت بيشتري نسبت به بقيه بدن دارد. صابون‏زدن و شستن پوست صورت يكي از اقدامات بهداشتي مراقبتي براي حفظ سلامت و شادابي آن است اما همين اقدام در صورت غيراصولي‏بودن باعث گسترش جوشها، آكنه‏ها و ضايعات عفوني پوست صورت مي‏شود. نكته مهم در هنگام شستن پوست صورت توجه به نرمي و لطافت اين بافت است. در موقع خشك‏كردن نيز بايد توجه داشته باشيم كه در صورت كشيدن حوله روي پوست، ميكروبها و عوامل بيماريزاي موجود در يك جوش كوچك را با دست خود روي پوست صورت پخش كرده‏ايم كه احتمال افزايش جوشها را در صورت به وجود مي‏آورد.


زگيل در واقع يك نوع تومور خوش‏خيم پوستي است. برخلاف تصور عامه كه علت پيدايش زگيل را آب ريختن روي گربه مي‏دانند، زگيل علت ويروسي دارد. زگيل بيشتر در بچه‏ها و در نواحي پشت دستها ديده مي‏شود و منظره بدي ايجاد مي‏كند. والدين بايد با مشاهده زگيل كودك را نزد پزشك ببرند چون ممكن است با دستكاري آن تعداد زگيلها بيشتر شود، به علاوه احتمال مبتلاكردن ديگران هم وجود دارد. زگيل با روشهاي مختلفي مثل سوزاندن، فريزكردن يا مصرف داروي موضعي درمان مي‏شود كه انتخاب نوع درمان به نظر پزشك بستگي دارد.


پوست بدن انسانها خارجي‏ترين بخش بدن است كه در ظاهر ظريف و آسيب‏پذير به نظر مي‏رسد. اما واقعيت اين است كه پوست سالم در صورت كارآيي مناسب يكي از مهمترين سدهاي دفاعي بدن در برابر ميكروبهاست. خيلي از ميكروبهايي كه با ورود به لايه‏هاي زير پوست مي‏توانند عفونتهاي وحشتناك و صعب‏العلاج ايجاد كنند، در روي پوست هيچ آثار سويي از خود بروز نمي‏دهند. علت اين مقاومت پوست ساختمان غيرقابل نفوذ آن است كه اجازه ورود به عوامل خارجي را نميدهد به طوري كه ملانين يا رنگدانه پوست حتي از ورود اشعه ماوراء بنفش نور خورشيد به بدن جلوگيري مي‏كند. همچنين ميكروبهاي طبيعي كه در سطح پوست سالم به صورت مسالمت‏آميز وجود دارند خود مانع از تكثير ميكروبها و قارچهاي بيماريزا مي‏شوند. پس حفظ سلامت پوست ضامن سلامت اعضاي داخلي بدن نيز مي‏باشد.


ريزش مو كه در مردان به طور طبيعي با افزايش سن اتفاق مي‏افتد و دير يا زود منجر به طاسي نسبي يا طاسي كامل سر مي‏شود در زنان بيماري محسوب مي‏شود و نه تنها فرد دچار ريزش را نگران و مضطرب مي‏كند بلكه پزشك او را نيز وادار به انجام معاينه و آزمايشات دقيق و كامل مي‏نمايد تا علت اين عارضه روشن شود. تحقيقات جديدي در دست است كه نشان مي‏دهد ريزش موي زنان شاغل در حرفه‏هاي مردانه با نوع شغل آنها ارتباط دارد. در اين مطالعه كه در انگلستان انجام شده است. 3درصد از 800زن دچار ريزش مو اظهار داشته‏اند كه موهاي آنها پس از فعاليت در مشاغل خاص دچار ريزش شده است. اين پژوهشگران ناهمخواني هورمونهاي زنانه با تصدي مشاغل اجتماعي را مغاير طبيعت آنها و علت ريزش مو دانسته‏اند.

آيا خالها، اين لكه‏هاي كوچك و بزرگ رنگي كه گاه از بدو تولد و گاه تا چندين سال، در گوشه و كنار بدن ما ديده مي‏شوند، مي‏توانند براي ما خطرناك باشند؟ پاسخ اين سؤال مثبت است ولي بايد توجه داشت كه اكثر خالها، همان خالهاي قهوه‏اي يا قرمز، بي‏خطرند. خالهاي خطرناك، خالهاي سياه يا آبي‏رنگ هستند كه ممكن است منشأ نوعي سرطان پوستي به نام ملانوم شوند. اين سرطان زنگ خطرهايي دارد كه با مشاهده آنها بايد به پزشك مراجعه كرد. اين زنگ خطرها عبارتند از: بزرگ‏شدن سريع يك خال، چندرنگ‏شدن يك خال و هر نوع تغيير سريع در مشخصات خال. در هر حال تشخيص نهايي اين امر با نظر پزشك و نمونه‏برداري از خال مشخص مي‏شود.


لآفتاب منشأ نور و انرژي و مظهر قدرت و زيبايي است. نور آفتاب براي تمامي موجودات و از جمله آدمي سودمند است. اشعه ملايم آفتاب سطح پوست را جلا داده و در رفع عوارضي مثل جوش صورت مؤثر است. ولي همين اشعه آفتاب در صورت شديدبودن باعث ايجاد عوارض زيانباري در پوست مي‏شود. اين اشعه مي‏تواند سبب ايجاد جوش، لك، خال و چروك شود و در صورت تداوم تابش اشعه شديد آفتاب ممكن است زمينه بروز سرطان پوست فراهم آيد. به همين علت است كه سرطانهاي پوست در افرادي مانند كشاورزان كه مدتهاي طولاني در معرض آفتاب شديد قرار مي‏گيرند بيشتر ديده مي‏شود. در اين افراد پوست به تدريج تيره و خشن شده و انعطاف طبيعي خود را از دست مي‏دهد و آمادگي ابتلا به سرطان پوست در آن افزايش مي‏يابد.

[Boye_Gan2m]

«پير پوستي» چرا؟
چه‌ عواملي ‌باعث ‌سريع ‌تر ظاهر شدن‌ آثار پيري‌ در پوست‌ مي‌ شوند؟

بيشتر تغييراتي‌ كه‌ تصور مي‌ كنيد در نتيجه‌ پيري‌ در پوست‌ افراد به‌ وجود آمده ‌اند، احتمالاً بر اثر آسيب‌ اشعه‌ خورشيد ايجاد شده‌اند. درست‌ است‌ كه‌ به‌ هر حال‌ با افزايش‌ سن، تغييراتي‌ در پوست‌ پديد مي ‌آيد، اما اگر پوست‌ هيچ‌ وقت‌ در معرض‌ اشعه‌ خورشيد قرار نگيرد، تا سنين‌ خيلي‌ بالا، آثار پيري‌ در آن‌ مشاهده‌ نخواهد شد. مهمترين‌ كاري‌ كه‌ براي‌ جلوگيري‌ از ايجاد چين‌ و چروك‌ در پوست، ضعيف ‌شدن‌ و تغيير رنگ‌ پوست‌ بايد انجام‌ بدهيد، محافظت‌ از پوست‌ در برابر نور خورشيد است.

سيگار كشيدن‌ هم‌ موجب‌ پيري‌ زود هنگام‌ پوست‌ مي ‌شود، چون‌ ميزان‌ جريان‌ خون‌ به‌ پوست‌ را كاهش‌ مي ‌دهد و در نتيجه‌ سبب‌ ايجاد چين‌ و چروك‌ مي‌ شود. به‌ علاوه، كشيدن‌ سيگار كاهش‌ دفاع‌ طبيعي‌ بدن‌ در مقابل‌ راديكال‌هاي‌ آزاد (مواد شيميايي‌ خطرناك) را به‌ همراه‌ دارد.

لكه‌هاي‌ پيري‌

لكه‌هاي‌ پيري‌ معمولاً حدود سي‌ سالگي‌ در نواحي‌ باز بدن‌ (از قبيل‌ گردن، دست‌ و بازوها)كه‌ بيشتر در معرض‌ نور خورشيد هستند ظاهر مي ‌شوند؛. اگرچه‌ ممكن‌ است‌ ظاهر آنها خيلي‌ شبيه‌ خال‌ باشد، اما اين‌ دو با هم‌ تفاوت‌ زيادي‌ دارند. خال‌ها در نتيجه‌ توارث‌ پديد مي ‌آيند، در حالي‌ كه‌ لكه‌ هاي‌ پيري‌ در اثر سال‌ها قرار گرفتن‌ در معرض‌ اشعه‌ خورشيد ايجاد مي ‌شوند.

سيگار كشيدن‌ هم‌ موجب‌ پيري‌ زود هنگام‌ پوست‌ مي ‌شود، چون‌ ميزان‌ جريان‌ خون‌ به‌ پوست‌ را كاهش‌ مي ‌دهد و در نتيجه‌ سبب‌ ايجاد چين‌ و چروك‌ مي‌ شود.


درمان‌هاي‌ بسيار زيادي‌ براي‌ اين‌ لكه‌ها وجود دارد. اما پيش‌ از اين‌ كه‌ بخواهيد به‌ فكر خريد دارويي‌ براي‌ درمان‌ آنها باشيد، حتماً بايد با متخصص‌ پوست‌ مشورت‌ كنيد تا احتمال‌ وجود سرطان‌ پوست‌ را بررسي‌ و رد كند. بعد از اين‌ كه‌ از سلامت‌ پوست‌ خود مطمئن‌ شديد، با پزشكتان‌ در مورد راه‌ حل‌هاي‌ موجود مشورت‌ كنيد. به‌ خاطر داشته‌ باشيد از هر روشي‌ كه‌ استفاده‌ كنيد، نتيجه‌ درمان‌ به‌ شدت‌ اين‌ لكه‌ها، مدتي‌ كه‌ در معرض‌ نور خورشيد بوده‌ايد و ميزان‌ درمانتان‌ بستگي‌ دارد. ضروري‌ است‌ براي‌ جلوگيري‌ از ايجاد لكه‌هاي‌ جديد، در نواحي‌ باز بدن، هميشه‌ و حتي‌ در زمستان‌، از ضد آفتاب‌هاي‌ مناسب‌ استفاده‌ كنيد.

علل‌ ايجاد آكنه‌ (جوش‌ غرور)

عوامل‌ متعددي‌ در ابتلا به‌ آكنه‌ مؤثرند؛ از قبيل:

- وراثت: اگر پدر و مادر در زمان‌ نوجواني‌ مبتلا به‌ آكنه‌ بوده‌ باشند، به‌ احتمال‌ زياد فرزندشان‌ هم‌ اين‌ گونه‌ خواهد بود.

- هورمون‌ها: در طي‌ دوره‌ بلوغ‌، هورمون‌هاي‌ جنسي‌ (آندروژن‌ها) فعال‌ مي‌ شوند و غدد ترشح ‌كننده‌ چربي‌ در پوست‌ را تحريك‌ مي ‌كنند. در نتيجه‌ توليد چربي‌ در پوست‌ افزايش‌ مي ‌يابد كه‌ اين‌ امر از عوامل‌ مهم‌ پيدايش‌ جوش‌هاست. به‌علاوه، تغيير در مقدار هورمون‌ها در دوره‌ ماهانه‌ يا در نتيجه‌ شروع‌ يا پايان‌ مصرف‌ داروهاي‌ ضد بارداري، ممكن‌ است‌ سبب‌ پيدايش‌ يا تشديد اين‌ جوش‌ها شود (البته‌ در بعضي‌ موارد، از قرص‌هاي‌ جلوگيري از بارداري‌ براي‌ درمان‌ اين‌ جوش‌ها استفاده‌ مي‌شود).

- استرس‌ (فشار رواني): اگرچه‌ فشارهاي‌ رواني‌ مستقيماً باعث‌ ايجاد آكنه‌ نمي‌ شوند، اما بالقوه‌ مي ‌توانند آكنه‌ و ساير بيماري‌هاي‌ پوست‌ را تشديد كنند.

باورهاي‌ نادرست‌ در مورد آكنه‌

در خلال‌ چندين‌ دهه، علل‌ گوناگوني‌ براي‌ آكنه‌ در نظر گرفته‌ مي‌شد، كه‌ امروزه‌ با كمك‌ تحقيقات‌ علمي، نادرست‌ بودن‌ پاره‌اي‌ از اين‌ موارد مشخص‌ شده‌ است. بعضي‌ از اين‌ باورهاي‌ نادرست‌ عبارت اند از:

- «مصرف‌ شكلات، پيتزا، گردو، پسته‌ و غذاهاي‌ سرخ ‌كردني‌ براي‌ همه‌ افراد ممنوع‌ است»؛ اما تحقيقات‌ جديد نشان‌ مي‌دهند كه‌ حساسيت‌ همه‌ افراد به‌ آن‌ چه‌ مي ‌خورند يكسان‌ نيست؛ بعضي‌ها حساسند و بعضي‌ ديگر اين‌ گونه‌ نيستند.

- «نور خورشيد براي‌ درمان‌ آكنه‌ مفيد است»؛ گرچه‌ ممكن‌ است‌ نور خورشيد باعث‌ خشك ‌شدن‌ جوش‌ها شود، اما به‌ نظر مي ‌رسد كه‌ ضررهاي‌ تابش‌ مستقيم‌ نور خورشيد از منافع‌ آن‌ بيشتر باشد. تابش‌ نور خورشيد به‌ پوست‌ (بخصوص‌ اگر باعث‌ آفتاب‌ سوختگي‌ شود و به‌ ويژه‌ در كساني‌ كه‌ پوست‌ روشن‌ دارند) ممكن‌ است‌ سبب‌ ايجاد سرطان‌ پوست‌ شود و مسبب‌ پيري‌ زودرس‌ پوست‌ نيز هست.

- «آكنه‌ در سي‌ سالگي‌ خود به ‌خود رفع‌ خواهد شد» اما متأسفانه‌ مشاهده مي شود که بسياري‌ از افراد بزرگسال‌ تا پنجاه‌ سالگي‌ و حتي‌ بيشتر، به‌ آكنه‌ مبتلا هستند.

- «علت‌ به ‌وجود آمدن‌ آكنه‌، بهداشت‌ نامناسب‌ است» اما بايد دانست وجود آكنه‌ به‌ معني‌ تميز نبودن‌ پوست‌ نيست.

- «محلول‌هاي‌ شستشوي‌ قوي‌ براي‌ بهبودي‌ آكنه‌ مناسبند». در صورتي که بسياري‌ از پزشك‌ها معتقدند ‌ پوسته‌ پوسته ‌شدن‌ پوست، آكنه‌ را تشديد مي ‌كند.


توصيه‌هايي‌ براي‌ بهبود آكنه‌

- هميشه‌ صورت‌ خود را با تميز كننده‌هاي‌ ملايم‌ بشوييد. از محلول‌هاي‌ شستشوي‌ قوي‌ استفاده نکنيد و نيز از تراشيدن‌ سطح‌ پوست‌ پرهيز كنيد زيرا اين‌ موارد ممكن‌ است‌ باعث‌ تشديد آكنه‌ شوند. اگر وسوسه‌ مي ‌شويد كه‌ بيش‌ از حد صورت‌ خود را تميز كنيد، بايد در مقابل‌ اين‌ وسوسه‌ مقاومت‌ كنيد، زيرا ممكن‌ است‌ اين‌ كار بيش‌ از آن‌ كه‌ مفيد باشد مضر باشد.

- خانم‌ها دقت‌ كنند كه‌ زمان‌ خواب، حتماً آرايش‌ صورت‌ خود را پاك‌ كنند. براي‌ اين‌ كار بهتر است‌ از آب‌ و تميز كننده‌هاي‌ ملايم‌ استفاده‌ شود.

- از مواد قابض‌ و خشك‌ كننده‌ استفاده‌ نكنيد. اگر چربي‌ پوست‌ را بيش‌ از حد از بين‌ ببريد، ممكن‌ است‌ واكنش‌ پوست‌ شما به‌ صورت‌ توليد چربي‌ حتي‌ بيشتر از قبل‌ باشد.

- از تركاندن‌ و چلاندن‌ جوش‌ها خودداري‌ كنيد. اين‌ كار ممكن‌ است‌ باعث‌ ايجاد جراحت‌هاي‌ دائمي‌ در پوست‌ شود.

- هنگام‌ خريد مواد آرايشي، محصولات‌ بدون‌ چربي‌ را انتخاب‌ كنيد. روي‌ اين‌ محصولات‌ نوشته‌ شده‌ است: ..noncomedogenic.

- هر روز از ضد آفتاب‌هاي‌ بدون‌ چربي‌(noncomedogenic) استفاده‌ كنيد.

دكتر پوريا صرافي فروشاني

[Boye_Gan2m]

پيلينگ يا همان لايه برداري به عملي گفته مي شود که لايه سطحي پوست به طرقي برداشته شود.

مواردي که لايه برداري انجام مي گيرد :

- وجود جوش صورت و از بين بردن اسکارهاي(scar) باقيمانده از جوش صورت

- وجود لک صورت يا ملاسما

- وجود کک و مک يا فرکل ( Freckle )

- وجود هر نوع اسکار از قبيل سوختگي، باقيمانده هر نوع ضايعه در صورت

- وجود انواعي از لک ، باقيمانده از التهاب قبلي

طريقه پيلينگ

لايه برداري را مي توان به طرق گوناگون انجام داد:

1 - لايه برداري شيميايي : به وسيله مواد شيميايي که عمدتاً از اسيد با درصدهاي متفاوت است انجام مي گيرد. معمولاً از الفا هيدروکسي اسيد ( Aha )؛ تري کلرو استيک اسيد ( Tca ) و فـِنـُل با درصدهاي متفاوت استفاده مي شود .

2 - لايه برداري مکانيکي : به وسيله ابزارهاي تراشنده ، لايه سطحي پوست را مي تراشند از جمله:

Dermabresion (استفاده از يک دستگاه دوّار و تراشنده ) و يا به وسيله سنباده .

3 - لايه برداري به روش ليزر: معمولاً از ليزر Co2 براي اين منظور استفاده مي شود .

انتخاب پوست مناسب جهت هر نوع پيلينگ در نتيجه ي عمل بسيار دخيل است؛ به اين صورت که نمي توان هر نوع پيلينگ را براي هر نوع پوست انتخاب کرد.



جـدا از اين کـه پيلينگ را در چـند جـلسه مي توان انجـام داد، روش پيلينگ به صورت طـولاني و مداوم نيز صورت مي گيرد ، اين روش به وسيله کرم هاي داراي الفا هيدروکسي اسيد با درصد متفاوت معمولاً کمتر از 15% انجام مي گيرد. در اين روش فرد هر شب از اين کرم ها بر روي جـاهايي که مي خـواهـد لايه برداري شود؛ استفاده مي کند. در مواقعي که فرد از پيلينگ استفاده مي کند بايد از نور خورشيد اجتناب کرده ، حتماً از ضدآفتاب در خارج از منزل استفاده کند. البته پيلينگ را نمي توان به همه افراد تجويز کرد.

آلوئه ورا Aloe Vera

آلوئه ورا ( صبر تلخ ) گياهي است از گونه ي لاله داراي برگي پهن و حاوي ژل . اين گياه از نواحي آفريقا منشاء گرفته و گونه هاي متفاوتي دارد که در دارا بودن مقدار ترکيبات از هم جدا مي شوند .

اين گياه داراي خواص متعددي است ؛ از آن جمله مي توان به مـوارد : ضـد حسـاسـيت – ضد باکتري - ضد قارچي - ترميم زخم - ترميم نواحي سرمازده - مسهل و موارد ديگر اشاره کرد.

از برگ و ژل اين گياه مي توان استفاده کرد .

موارد استفاده اين دارو با نتايج خوب در بيماري هاي پوستي و داخلي شامل :

درماتيت سبوره ( پوسته ريزي سر و در موارد شديد ، سينه، زير بغل و کشاله ران )، سوختگي ها ، زخـم بستر ، نواحي سرما زده ، سوختگي پاي کودکان به علت قــُنداق و پوشک ( ادرار سوختگي ) ، و غيره ...

[Boye_Gan2m]

تاتو و عوارض ناشي از آن

تاتو همان خال كوبي است كه درقديم انجام مي شده است، با اين تفاوت كه در زمان هاي قديم از تصاوير شير و اژدها براي اثبات پهلواني استفاده مي شد و امروزه صرفاً جهت آرايش، خط باريكي روي پلك چشم ، داخل ابرو يا دور لب تاتو مي شود .

براي تاتو كردن از سوزن هاي مخصوص استفاده مي شود و اين كار غير از درد فراوان ، خونريزي زيادي هم به همراه دارد . پس از خال كوبي نيز رعايت نكردن بهداشت فردي ، مي تواند شخص را در معرض ابتلا به بيماري هاي خطرناكي چون ايدز و هپاتيت قرار دهد.

تحقيقات اخير انجمن خيريه حمايت از بيماران كبدي در ايران نشان مي دهد كه يكي از بيماري هاي شايع عفوني و مسري در كشور ما هپاتيت است . اغلب اوقات هپاتيت نوع C و گاهي نيز هپاتيت نوع B به صورت مزمن باقي مانده و مي تواند به نارسايي كبد و نيز سرطان اين عضو حياتي منجر شود .

هر دو نوع اين هپاتيت از طريق خون منتقل مي شوند ، ولي تحقيقات گسترده نشان مي دهد كه تاتو مي تواند يكي از روشهاي انتقال هپاتيت به خصوص هپاتيت نوع C باشد.

همچنين كساني كه خال كوبي مي كنند 9 برابر بيشتر از ساير افراد، در معرض خطر ابتلا به هپاتيت C قرار دارند، در حالي كه در افراد بدون خال كوبي اين بيماري بسيار كمتر ديده مي شود.

انجام خال كوبي در محلهاي سنتي و آلوده ، اندازه و بزرگي خال كوبي ، همچنين استفاده از رنگهاي سفيد، زرد ، نارنجي ، قرمز، احتمال ابتلا فرد به اين بيماري ها را افزايش مي دهد.

ساير بيماري هاي عفوني مثل هپاتيت B ، سيفيليس، جذام و سل نيز مي تواند از طريق خال كوبي يا تاتو منتقل شوند.

متاسفانه امروزه خال كوبي ظريف و تاتو در ميان جوانان و نوجوانان ما رايج شده است، در حالي كه اكثر اين افراد از خطر انتقال بيماري هاي خطرناك عفوني از اين طريق بي اطاع هستند.

در خصوص ايدز نيز ثابت شده است، ويروسي كه موجب ابتلا به اين بيماري مي شود، از سه راه اصلي آميزش جنسي ، انتقال خون و فرآورده هاي خوني آلوده و مادر آلوده به بدن افراد سرايت مي كند.

تحقيقات نهادهاي علمي نشان داده است كه به واسطه تماس سوزن با خون در عمل خال كوبي ، خطر ابتلاي فرد به ايدز زياد است و اين دسته از افراد در مجموعه گروه هاي پرخطر قرار مي گيرند.

پزشكان تاكيد مي كنند كه حتي با رعايت نكات بهداشتي ، خطر ابتلا به ايدز و ديگر بيماري هاي عفوني در كساني كه خال كوبي مي كنند ، زياد است و اين ادعا كه در تاتو از وسايل مخصوص استفاده مي شود، به هيچ وجه يك ادعاي منطقي و علمي نيست.

[Boye_Gan2m]

با خطوط پوستي که در بدن ايجاد مي شود چه کنيم؟
استريا يا خطوط پوستي : خطوط تقريباً فرو رفـته پوستي است که بيشـتر در نواحي تحـت کشــش به وجود مي آيـد. اين عـارضه بسيار شـايع است و در بسياري از زنان در سنين جـوانـي و در دوران بارداري ديده مي شود. با شـروع بلوغ جنسـي در بدن تحت تأثير افزايش هورمون هاي جنسي تغـييراتي به وجود مي آيد. عـلاوه بر اين تغــييرات ، تغــييرات ديگـري نيـز بـه وقـوع مـي پيـوندد کـه از اين گـروه مي توان به ايجـاد خطـوط پوستي اشاره کرد. با شروع بلــوغ ، جــثه افراد به طور سريع رشد مي کند و اين رشد در دخترها بارزتر است. چـون رشــد، سـريـع است پوسـت توانايـي وفـق دادن خـود با اين تغيير جــثـه را ندارد و در نتـيجه ، به علت شکسـتگي در فيبرهاي الاسـتين که مسـئول کشـش پوسـت هستند، پوست در نواحـي تحت کشش دچار خطوطي مي شود و معمولاً به رنگ سفيد براق در مي آيد.

براي پيشگـيري مي توان از آماده کردن پوست براي افزايش وسعت آن، با چرب کردن و مـاساژ دادن مکرر سـود جست. البته در مواردي مي توان از ويتـامـين E و کِـرِم هاي موضـعي آمـونيـوم لاکـتات با درصـد هاي متـفاوت و ترتينوئن براي پيشـگيري اسـتفاده کرد که بايد تحـت نظـر پزشـک تجـويز شود و نياز به پيگـيري و مراقبـت پزشـک مربوطـه دارد.


در ابتدا اين خطـوط ، برجسـته و تحـريک پذير هستند و به مرور زمان صـاف مي شوند و رنگ آن از قرمز به ارغواني تغيير يافته و در نهايت سفيد يا نقره اي مي شوند. اين خطوط بيشتر در نواحي شکم ، پستان ( بعد از شيردهي ) ، باسن و ران ها پديد مي آيند.

چه افرادي بيشتر مستعد اين عارضه هستند؟

- افراد با استعداد چاقي.

- افراد با رشد جسمي سريع به ويژه در بلوغ.

- افراد با بيماري غدد درون ريز مانند: سندروم کوشينگ ( پر کاري غده فوق کليوي ).

افرادي که به دلايلي از پماد يا کِـرِم هاي کورتون به مدت طولاني مصرف مي کنند.

و در نهايت خانم هاي باردار.

بعد از بــلوغ و پايان حاملگي ممکن است از وضوح اين خطوط کاسته شود ولي از بين نمي روند و تا آخر عمرباقي مي مانند. براي پيشگـيري از اين عـارضه مي توان از آماده کردن پوست براي افزايش وسعت آن، با چرب کردن و مـاساژ دادن مکرر سـود جست. البته در مواردي مي توان از ويتـامـين E و کِـرِم هاي موضـعي آمـونيـوم لاکـتات با درصـد هاي متـفاوت و ترتينوئن براي پيشـگيري اسـتفاده کرد که بايد تحـت نظـر پزشـک تجـويز شود و نياز به پيگـيري و مراقبـت پزشـک مربوطـه دارد. در عين حال بايد دانست که در بيشتر موارد اين درمان ها تأثير چنداني ندارد و اثرات آنها محدود است. در ضمن چون هر نوع دارو در دوران حاملگي مي تواند اثر سـوء بر روي جنيـن داشـته باشـد اين داروها بايـد حتـماً تحـت نظر يک پزشک متخصص پوست و يک پزشک متخصص زنان و زايمان تجويز شود.

[Boye_Gan2m]

چه بُرسي به موهايمان بزنيم و چطور بزنيم؟
بُرس زدن جريان هوا را بهتر به موها مي رساند، پوست سر را نرم كرده و آب رساني و تغذيه ريشه هاي مو را آسان تر مي كند.

بُرس زدن مو يكي از معمولي‌ترين و ابتدائي‌ترين كارهايي است كه توسط افراد انجام مي شود، اما آيا تا به حال به اين مسئله فكر كرده ايد كه ممكن است انتخاب نامناسب بُرسي كه به كار مي‌بريد، باعث ايجاد مو خوره، ريزش مو و مشكلات ديگرتان شده باشد؟ آيا بُرس سرتان را با دقت و آگاهي انتخاب كرده‌ايد يا مي‌دانيد كه چه نوع بُرسي براي موهايتان مناسب‌تر است؟

بيشتر ما موهايمان را بسيار با عجله و سريع شانه مي‌كنيم(البته اگر وقت كنيم كه آنها را شانه كنيم). اما واقعيت اين است كه بُرس زدن آرام و روزمره براي موها بسيار سودمند است.

اين كار باعث مي‌شود روغن‌هاي طبيعي موجود بر سطح موها گسترش يابند و مو را تغذيه كنند، ضمن آنكه موها پس از آن، درخشندگي خاصي مي‌يابند. همچنين بُرس زدن باعث تحريك جريانات بر سطح پوست سر شده و انواع آلودگي و سلول‌هاي ‌مرده‌را مي زدايد.

انواع و اقسام بُرس ها

به طور كلي مي توان برس ها را به پنج دسته تقسيم کرد كه هر كدام براي هدف و منظور ويژه‌اي طراحي شده‌اند‌. براي اينكه بهترين گزينه را در انتخاب بُرس داشته باشيم، لازم است انواع بُرس را بشناسيم.

برس تونلي

اين برس را به خاطر مجراهاي باز‌ ‌و V شكل آن تونلي مي‌نامند. اين مجراهاي باز به جريان هوا اجازه عبور مي‌دهد. در نتيجه هواي گرم سشوار در لابه‌لاي مو به گردش در آمده و خود را به ريشه مو مي رساند و باعث افزايش سرعت در امر خشك شدن مو و انبوه به نظر آمدن آن مي‌شود. اين برس به خاطر فاصله زياد سوزن‌هايش براي گره گشائي از مو نيز انتخاب مناسبي است.

برس كوسن دار

‌اين برس داراي يك پايه كوسن دار پلاستيكي است كه سوزن‌هاي برس روي آن سوار شده است. عموما به پايه اين نوع برس ها كمي انحنا داده مي‌شود. از اين برس براي صاف و هموار كردن موها (بدون حجم دادن) استفاده مي‌شود. در صورت استفاده از سوزن‌هاي فلزي بهتر است نوك سوزن‌ها، به توپي‌هاي پلاستيكي ختم شوند‌ تا موجب خراش پوست سر و شكستگي مو نشوند.

برس پدالي

اين برس تا حدودي شبيه برس كوسن دار است. وجه تمايز آن در نوع كوسن، اندازه و شكل آن است و نسبت به برس كوسن دار، بزرگ‌تر و پهن تر است. مورد استفاده آن بيشتر موهاي بلند و انبوه است، اما اندازه هاي كوچكتر آن براي موي كوتاه و متوسط هم مي تواند به كار برده شود.

‌برس هاي مدور

همانطور كه از نام آن پيداست اين برس به صورت مدور يا لوله‌اي است، يعني سوزن‌هاي آن پيرامون يك ميله استوانه‌اي شكل سوار شده و بيرون آمده است.

نكته مهمي كه بايد در مورد اين نوع برس ها گفته شود آن است كه بر خلاف آنچه به نظر مي آيد اين برس تنها براي فر كردن مو كاربرد ندارد. بلكه با انتخاب نوع مناسب از اين برس‌ها مي توان به مدل دلخواه مو دست يافت، مثلا براي دستيابي به موي راست و ايستاده از برس‌هائي كه سوزن‌هاي آن از هم فاصله زيادي دارند و براي صاف كردن موها از برس هاي متراكم تر استفاده مي‌شود. توجه داشته باشيد كه هرچه قطر برس بيشتر باشد مو صاف‌تر مي‌شود پس براي دستيابي به فر بايد از برس‌هايي با قطر كمتر استفاده كرد.

برس هاي حرارتي

امروزه انواع جديدي از برس‌ها به نام برس‌هاي حرارتي وارد بازار شده است. اين برس ها جزء طبقه‌بندي اصلي‌برس‌ها‌قرار نمي گيرند . بلكه نسخه هاي جديد بُرس هستند كه‌ ‌در درون آن عنصر حرارتي به كار رفته تا كار برس و سشوار را همزمان انجام دهند و در وقت صرفه جوئي كنند.

برس هاي حرارتي معمولا از نوع مدور هستند اما انواع تونلي و مدل دهنده آن نيز در بازار ديده مي‌شود. اگر شما جزء افرادي هستيد كه موي آسيب ديده دارند، به شما ‌اكيدا‌ً توصيه مي‌كنيم كه از برس هاي حرارتي استفاده نكنيد.



چطور موهايمان را شانه كنيم؟

حالا كه برس مناسب را انتخاب كرديد خوب است كه به چند نكته مهم در مورد چگونه شانه كردن مو اشاره كنيم.

نكته مهمي كه بايد به آن توجه داشته باشيد اين است كه با موي خود به ملايمت رفتار كنيد. غلاف اطراف هر تار مو به سمت پائين رشد مي‌كند. هنگام خشک کردن موها با حوله يا شانه و سشوار زدن هميشه از سمت ريشه به سمت نوك مو دست را حركت دهيد تا مو نشكند.

همانطور كه در بالا اشاره شد، از برس مناسب براي هر كاري استفاده كنيد. براي صاف كردن مو از يك برس گرد و قطور، براي مجعد كردن و حالت دادن از برس گرد نازك و از برس تخت براي صاف و يكدست كردن سطح مو استفاده كنيد.

استفاده از كرم‌ يا شامپوهاي نرم كننده مو پس از حمام کردن، مو را نرم تر كرده و شانه كردن مو را راحت تر مي‌كند.

موهايتان را پيش از شست وشو با شامپو برس كنيد تا خوب از هم جدا شوند.

وقتي كه مو خيس است شكننده تر است، بنابراين از خشك كردن خشن مو با حوله و شانه زدن و برس كشيدن سفت و سخت بايد جدا خودداري كنيد.

برس زدن بايد دو بار در روز (صبح و شب ) و هر بار دست كم يك دقيقه انجام شود.

براي از هم جدا كردن موها، ابتدا شانه را روي نقاطي كه گره‌هاي احتمالي وجود دارد بگذاريد‌ و گره‌ها را باز كنيد. موها را نكشيد و به تدريج دسته هايي از مويتان را شانه كنيد.

بهترين راه برس زدن موها اين است كه سر به طرف پايين باشد و از پشت گردن به طرف پيشاني موها برس شوند و سپس از كناره ها به طرف بالاي سر اين كار را ادامه دهيد و در انتها با بُرس كردن از پيشاني به طرف پشت سر كار را خاتمه دهيد.

اگر موهايتان را شستيد، صبر كنيد تا 80 درصد از موهايتان خشك شوند و بعد برس بکشيد.

‌از شامپوهاي معمولي و مناسب با نوع موهايتان استفاده كنيد.

توصيه مي‌شود از دو نوع شامپو به طور متناوب استفاده كنيد.

به قدرت كف اعتماد نكنيد، كف زياد نمي تواند دليل پاكي و تميزي موها باشد. اكثر شامپوها نرم كننده هستند و كمتر كف مي‌كنند.

دو بار شست و شو با شامپو در هفته توصيه مي‌شود، اما براي كساني كه احساس لزوم مي كنند، شست وشوي هر روزه هم ايرادي ندارد(البته به شرطي که از شامپوهاي معمولي و مناسب مو استفاده شود).

دو بار شامپو كردن پي در پي بي فايده است و همان يك بار كافي استو در واقع بار دوم شستن، بيهوده پوست سر را حساس مي كند و باعث ايجاد الكتريسيته در موها مي‌شود.

اگر مي‌توانيد آبكشي را با آب سرد خاتمه دهيد، چرا كه اين عمل باعث مي‌شود كراتين موجود بر روي سطح بيروني مو صاف شود. لذا موي شما با اين عمل صاف تر، درخشان تر و براق تر خواهد شد.

‌به طور مداوم از سشوار استفاده نكنيد. بگذاريد گاهي اوقات موهايتان در هواي آزاد خشك شوند.

نكته آخر(كه بسيار مهم است واغلب فراموش مي شود) اينكه شانه و برس خود را حداقل هفته اي يك بار با آب و صابون بشوييد.

نويسنده : دكتر هانيه زاير رضايي

[Boye_Gan2m]

انتخاب رنگ موى مناسب
يافتن رنگ موى مناسب ساده نيست. انتخاب رنگ دلخواه از روى كاتولوگ رنگ فروشگاه و خريدارى آن اقدامى نادرست است. رنگ مو را با توجه به رنگ طبيعى مو، رنگ چشم و پوست خود انتخاب كنيد. رنگى كه مى بينيد حاصل بازتاب نور از روى رنگدانه هاى رنگ شده است. بنابراين يك رنگ يكسان روى موهاى مختلف نمودهاى متفاوتى دارد. رنگ موى طبيعى و مصنوعى در زير نور فلورسنت يا نور طبيعى آفتاب متفاوت به نظر مى رسد.

بهترين رنگ ها براى كسانى كه پوست گندمگون و برنزه دارند رنگ هاى شيرى، گل بهى، مسى، كرم نخودى، قهوه اى، زرد سوخته، قهوه اى مايل به قرمز، قهوه اى مايل به طلايى و رنگ هاى آبى، سبزآبى، فندقى، عسلى، سبز كاهويى و زرد است. در مورد پوست هاى روشن، هاى لايت آبى ، قرمز و براى پوست هاى صورتى و سرخ، رنگ كرم گلى، زيتونى تيره و قهوه اى تيره با سايه آبنوسى جلوه خاصى ايجاد خواهد كرد.



سطح رنگ ها را از درجه 1 تا 10 تقسيم بندى كرده اند. رنگ درجه 10 مو را روشن و درجه 1 آن را تيره مى كند. رنگ موى سياه نور كمى را منعكس مى كند و اين درست برخلاف عملكرد رنگ موى بور است. وقتى كه رنگ موهاى خود را روشن مى كنيد هاله گرمى از رنگ هاى زرد و قرمز دور شما ديده مى شود. به ياد داشته باشيد كه تركيب رنگ هاى زرد و قرمز، رنگ نارنجى را توليد خواهد كرد نه رنگ دلخواه شما را.

بهترين رنگ ها براى كسانى كه پوست گندمگون و برنزه دارند رنگ هاى شيرى، گل بهى، مسى، كرم نخودى، قهوه اى، زرد سوخته، قهوه اى مايل به قرمز، قهوه اى مايل به طلايى و رنگ هاى آبى، سبزآبى، فندقى، عسلى، سبز كاهويى و زرد است.

براى چشم هاى كهربايى يا به رنگ قهوه رنگ موهايى طلايى با هاى لايت قرمز، قهوه اى طلايى، قهوه اى عسلى، فندقى، مسى و قهوه اى سوخته مناسب است. در مورد پوست هاى روشن، هاى لايت آبى ، قرمز و براى پوست هاى صورتى و سرخ، رنگ كرم گلى، زيتونى تيره و قهوه اى تيره با سايه آبنوسى جلوه خاصى ايجاد خواهد كرد. براى چشم هاى آبى روشن، آبى خاكسترى، آبى تيره، سبز تيره، قهوه اى و مشكى، بهترين رنگ مو ارغوانى با هاى لايت شرابى، پلاتينى، خاكسترى، قهوه اى، قهوه اى تيره، مشكى و شيرى است.

انتخاب رنگ مو به مرغوبيت رنگ، سليقه و خواسته شما و مدت زمانى كه مى خواهيد آن رنگ روى موهايتان باقى بماند بستگى دارد. اغلب زنان از رنگ هاى تيره شروع مى كنند و بعد از هر بار رنگ يك درجه روشن تر از قبل را برمى گزينند. اگر رنگ موى انتخابى موهاى سفيد شما را پوشش نمى دهد، از رنگ مرغوب تر و يك درجه بالاتر از رنگ موى اصلى خود استفاده كنيد.




موهاى سفيد مقاوم

برخى از موهاى سفيد به ويژه موهاى زبر و كلفت و خاكسترى رنگى كه در اطراف شقيقه ها مى رويند، در برابر رنگ مو مقاوم هستند يا در مقايسه با ساير موهاى سفيد به سرعت رنگ خود را از دست مى دهند.

براى چشم هاى كهربايى يا به رنگ قهوه، رنگ موهايى طلايى با هاى لايت قرمز، قهوه اى طلايى، قهوه اى عسلى، فندقى، مسى و قهوه اى سوخته مناسب است. براى چشم هاى آبى روشن، آبى خاكسترى، آبى تيره، سبز تيره، قهوه اى و مشكى، بهترين رنگ مو ارغوانى با هاى لايت شرابى، پلاتينى، خاكسترى، قهوه اى، قهوه اى تيره، مشكى و شيرى است.



براى رنگ شدن اين گروه از موها به توصيه هاى زير توجه كنيد:

1 - در زمان رنگ كردن، ابتدا رنگ را روى موهاى سفيد اين ناحيه بگذاريد تا زمان طولانى ترى براى جذب رنگ داشته باشيد.

2 - موهاى سفيد بايد تا 45 دقيقه آغشته به رنگ باقى بمانند.

3 - درجه رنگ موى انتخابى خود را بالا ببريد.

اگر موهاى سفيد شما با انجام دادن اقدامات فوق و استفاده از رنگ موهاى نيمه دائمى و موقتى رنگ نشد، از رنگ هاى دائمى استفاده كنيد. موهاى سفيد هر فرد، با انتخاب رنگ موى مناسب، رنگ طبيعى خود را باز خواهد يافت. اما تحقيقات علمى براى يافتن محصولات قوى تر و اختصاصى تر همچنان ادامه دارد.

نگهدارى از موهاى تازه رنگ شده

1 - از شامپوهاى مخصوص موهاى رنگ شده براى شست و شو استفاده كنيد.

2 - براى دوام رنگ مو و جلوگيرى از بى رنگ شدن آن در برابر آفتاب، از كلاه، روسرى و شال استفاده كنيد و موها را بپوشانيد.

3 - پيش از ورود به استخر، موهاى رنگ شده را با آب بدون كلر شست و شو دهيد.

4 - از تقويت كننده هاى مو استفاده كنيد.

5 - موها را در زمان خيس بودن شانه نزنيد و از شانه دندانه درشت استفاده كنيد.

6 - از خشك كردن موها با حوله يا سشوار خوددارى كنيد.

يك راه حل براى رفع خشكى موى سر

ده درصد از مو را آب تشكيل مى دهد. اگر از ميزان رطوبت مو كاسته شود، مو به طور طبيعى شروع به جذب آب مى كند. داروهاى مرطوب كننده به تنهايى نمى توانند آب از دسته رفته را به موها بازگردانند. راه حل مناسب، استفاده از اسيدهاى چرب طبيعى است. يكى از بهترين و غنى ترين گياهان داراى اسيدهاى چرب، كه مى تواند رطوبت كافى را به موهاى خشك بازگرداند زعفران است. پوست سر به طور طبيعى اسيد چرب توليد مى كند. شما نيز مى توانيد با چند اقدام ساده اسيدهاى چرب طبيعى از دست رفته را به مو بازگردانيد.

1 - چند قطره روغن زعفران را در كف دست بريزيد و هر دو دست را به هم بماليد.

2 - كف دست ها را به آرامى روى موهاى خشك بماليد. در ابتدا نوك موهاى خود را به اين روغن آغشته كنيد. مقدار چربى اى كه در موهاى شما نفوذ خواهد كرد نامحسوس است، ولى تداوم اين كار باعث بازگشت رطوبت از دست رفته به موهاى شما خواهد شد.

[Boye_Gan2m]

خشکی و خارش پوست در زمستان
افرادي كه در مناطق سرد و خشك زندگي مي‌كنند با مشكل خشكي و خارش پوست در زمستان آشنا هستند. خشكي پوست ناشي از كمبود آب موجود در پوست مي‌باشد

با توجه به نكات زير مي‌توانيد از بروز اين مشكل جلوگيري كنيد.:

قراردادن ناحيه مورد نظر در آب ولرم: بسياري از كتب و مجلات براي حفظ رطوبت پوست توصيه مي‌كنند كه روزانه، حداقل 7 يا 8 ليوان آب بنوشيد ولي اين مسئله صحت ندارد. بهترين راه نفوذ آب به درون پوست قرار دادن ناحيه مورد نظر به مدت 15 دقيقه در آب ولرم و همچنين خودداري كردن از استحمام مكرر و روزانه است.

پوستتان را چرب نگه داريد: بعد از هر استحمام از مرطوب كننده‌هاي پوست استفاده كنيد چرا كه اين مرطوب‌كننده‌ها، چربي طبيعي پوست را كه بر اثر استحمام از بين رفته است جبران مي‌كنند و از آنجايي كه چربي طبيعي پوست براي جلوگيري از تبخير آب پوست ضروري است بنابراين مرطوب كننده‌ها سبب حفظ رطوبت پوست و جلوگيري از خشكي آن مي‌شوند. زمان مصرف مرطوب كننده‌ها بلافاصله بعد از استحمام و خشك كردن بدن با حوله مي‌باشد. هيچ مرطوب كننده‌اي نمي‌تواند با وازلين و پارافين برابري كند، چرا كه آنها هم ارزان هستند و هم بسيار مؤثر. از روغن آفتاب‌گردان و روغن بادام نيز در صورت عدم حساسيت پوستي مي‌توان استفاده كرد. اين روغنها موثر، مطمئن و نرم كننده هستند. در ضمن ارزان قيمت بوده و براي مبارزه با خشكي و خارش پوست در زمستان، بسيار مناسب هستند. از صابون گليسيرين استفاده كنيد : اغلب صابون‌ها داراي مواد قليايي هستند كه اين مواد قليايي براي پوست‌هاي خشك، تحريك كننده است.

[Boye_Gan2m]

نازک شدن يا طاس شدن ارثي مو
طاسي ارثي يا نازک شدن مو شايع ترين انواع کم مويي هستند. نازکي مو ميتواند هم از طرف فاميل پدر و هم از طرف فاميل مادر به شما ارث برسد. زنهايي با اين خصيصه کاملا طاس (کچل) نمي شوند. اين حالت خاص آندروژنتيک آلوپسيا ناميده مي شود که مي تواند در سنين نوجواني، جواني و يا دهه سي از عمر شروع شود.

هيچ راه درماني هم وجود ندارد اگر چه بعضي راه هاي درمان پزشکي ممکن است به بعضي افراد کمک کند. يک راه درمان ماليدن يک نوع لوسيون به نام مينوکسيديل (Minoxidil) دو بار در روز بر روي پوست سر مي باشد. راه ديگر براي مردان قرصي است که حاوي Finasferide دارويي که شکل گيري هورمون زنانه فعال فوليکل مو را متوقف مي کند. در برخورد با نازکي مو يا کچلي، زنان و مردان به کاشت مو تمايل بيشتري دارند راهي که يک فرم دائمي جابه جايي مو مي باشد.
هر کس که از کم مويي دائمي رنج مي برد ممکن است داوطلب پيوند مو باشد. فرآيند پيوند مو به شکل جابه جايي مو ازقسمت هاي داراي مو به بخش هاي فاقد مو يا کم مو مي باشد و يا برداشتن پوست قسمت بدون مو . از آنجايي که اين کار با عمل جراحي و صرف وقت و پول همراه است نبايد آنرا سرسري و بدون دقت مبادرت به انجام آن کرد. متخصص پوست و مو به شما در انتخاب روش و يا ترکيبي از روشهايي که مناسب شماست کمک خواهد کرد.

Alopecia Areasta: در اين نوع کم مويي، مو به شکل گرد به اندازه يک سکه يا بزرگتر مي ريزد. در اين نوع کم مويي ريزش کامل مو و کچلي، هر به ندرت ديده مي شود. اين بيماري ممکن است کودکان و بزرگترها را هم مبتلا کند. علت Alopecia Areasta ناشناخته مي باشد.

جداي از کم مويي، شخص مبتلابه طور کلي داراي شرايط سلامتي خوبي مي باشد. در اکثر موارد مو خود به خود دوباره رشد مي کند. متخصصين پوست و مو مي توانند اينگونه بيماران را معالجه نمايند. راه هاي درماني نوعا شامل استفاده از داروها (به عنوان يک نوع مخصوص از درمان ملايم) و در بعضي موارد هم داروهاي خوراکي مانند قرص مي باشد.
کافئين از طاسي سر مردان پيشگيري مي کند
معالجه مو به كمك محصولات كافئيني مي‌تواند مانع از طاسي مردان شود. اين ماده بيشترين تاثير را بر روي ريشه‌هاي موي مرداني دارد كه نسبت به هورمون تستوسترون بسيار حساس هستند كه اين امر يكي از دلايل بروز طاسي در مردان است. البته اين تحقيقات به اين معني نيست كه كساني كه قهوه مي‌نوشند در آينده دچار طاسي نمي‌شوند بلكه اين ماده بايد مستقيما روي پوست سر ماليده شو

[Marichka]

پوست چروكيده معمولا داراي بافت خشن و زمخت بوده و پر از چين و چروك ميباشد. اساسا علت آن در معرض قـرارگرفـتـن مـفـرط پوسـت در بـرابـر عـوامـل جـوي همچون نورخورشيد و يا سرماي شديد مي باشد. اگـر پـوست شــما چين و چروك داشته و يا آنكه مايليد از ايـجاد چـيـن و چروك روي پـوســتتان جلوگيري بعمل آوريـد از نـكات ذيـل پـيـروي كنيد:

1- همواره هرگاه مي خواهيد از خـانه خـارج شـويد از كـرمـها و يا لوسيونهاي ضد آفتاب استفاده كنيد.

2- از صابون استفاده نكنيد. جاي آن صورت خود را با كرم شير بشوييد.

3- در شب از كرم مرطوب كننده استفاده كنيد.

4- صـبـح هنگام پيش از آنكه حمام بگيريد سفيده تخم مـرغ را جـدا كـرده و آن را بـا يـك قاشق سوپخوري عسل و 4/1 قـاشق چـايخوري آب هويج مخلوط كرده و به روي صورت خود قرار دهيد.

5- باقيمانده آرايش خود را توسط يك پنبه آغشته به آب گرم ( كـه قدري نشاسته به آن افزوده شده است ) پاك كنيد. اين كار زبري و چين وچروك پوست را رفع خواهد كرد.

6- پيش از آنكه از وان استفاده كنيد 2 قاشق غذاخوري روغن زيتون را بـه آب وان اضافه كنيد.

7- در تمام فصول از مواد آرايشي حاوي تركيبات مواد مرطوب كننده استفاده كنيد.

8- مشتقات ويتامينa: تريتنوئين ( رتين A ) دارويـي اسـت كـه از ويـتـامـين A استخراج شده و براي درمان آكنه (جوش صورت) بكار گرفته ميشود. امـا گـاهي اوقات براي درمان چين و چروك صورت نيز تجويز مي گردد. طـريقه استـفاده آن يك بار پيش از خواب بوده و تنها براي رفع چين و چروكهاي سطحي و كوچك كاربرد دارد.

9- Aha ( آلفاهيدروكسي اسيد و يا اسيد ميوه ): مـصرف منـظـم Aha بـافت پوست را بهبود بخشيده و پوستهاي پير را درخشنده تر نشان مي دهد. هـمـچنين سبب افزايش ساخت كلاژن و هيالورونيك اسيد مي گردد. بـراي حـاصل شدن بـهـترين نـتـيجه، مصرف كنندگان Aha نبايد صورتشان را با صابونهاي قليايي بشويند.

10- كـلاژن: كلاژن پروتئين موجود در پوست مي بـاشـد كـه بـه بـسيـاري از مـحـصـولات آرايشي افزوده مي گردد. هرچـنـد مـصرف خـوراكي آن زياد سودمند نيست اما تزريق آن موثر ميباشد. تزريق كلاژن به پوست قادر است چين وچروك و گود رفتگيهاي ظريف و ريز را اصلاح فوري كند. پـس از تـزريق كلاژن نبايد در مقابل آفتاب قرار گرفت. اما اگر شـما از هرگونه بيماري خود-ايمني رنج مي بريد از تزريق كلاژن خودداري ورزيد.

11- پيلينگ شيميايي: درمابريشن ( سايش پوست ) دو روش ديگر براي درمان پوست چروكيده ميباشد.

12- ماساژ: هـنـگام استـفـاده از كـرمـهاي مـرطوب كننده دستان خود را بصورت حركات مدور به ملايمت از چانه تا ميان پيـشـاني بالا آورده و سپـس دستـانـتـان را به دو سوي صورتتان به پايين سر دهيد. اين كار را 12 مرتبه تكرار كنيد.

براي جلوگيري از چين و چروك و خطوط صورت اطراف دهان، خنـده اغـراق آميـزي كـرده و سپس دندانهايتان را مـحـكـم به هم بفشاريد. اين كار را 24 مرتبه تكرار كنيد.

براي جلوگيري از چين و چـروك گـردن دستهـايـتان را از زير چانه بطرف پايين و بالا ماساژ بدهيد اين كار را 12 مرتبه تكرار كنيد.

13- نور خورشيد علت شماره يك چين وچروك، تـغيـيرات رنگـدانـه ها و سـرطـان پوست مي باشد. تا حد امكان از در معرض قرار گرفتن مقابل نور خورشيد پرهيز كنيد. هـرگاه از خانه خارج ميگرديد حتما از كرم ضد آفتاب استفاده كنيد.

14- چـاي: تحـقـيـقات ثـابـت كـرده كـه نـوشيدن چاي سبز تاثير بـسزايي بر فرايند پيري دارد. چاي منبع غني از آنتي اكسيدان بـوده كـه بـا راديـكـالـهـاي آزاد بـدن شـمـا مبارزه مي كند. حداقل چاي كيسـه اي را بـه مـدت 3 دقيـقه در آب گـرم قـرار دهـيد تا بيشترين نتيجه را بدست آوريد.

15- يكي ديگر از مشكلات خشكي پوست مي باشد. بـا افزايش سـن شـما سلولهاي پوست آب و چربي كمتري توليد خواهد كرد. براي مقابله با خشكي پوست مراحل زير را طي كنيد:

-- از مرطوب كننده استفاده كنيد: در فـصل پـايـيـز و زمـستان از مرطوب كننده استفاده كنيد. و يا آنكه از سيستمهاي مرطوب كننده خانگي سود برده و يـا يـك كتري آب را روي رادياتور قرار دهيد.

-- بـر خلاف تصور عام هنگامي كه شما در معرض آب قرار مي گيـريد بـدن شـما رطوبت بيشتري از دست مي دهد. هر چه بيشـتر در معرض آب قرار گيريد پوست شما خشكتر و پير تر مي گردد. از آب ولرم و يا خنك و نـه آب داغ براي شسـتشوي بدن خود استفاده كنيد. آب داغ چربي طبيعي پوست بدنتان را از ميان خواهد برد. و هرگاه از وان استفاده ميكنيد به آن روغن مخصوص اضافه كنيد. در وان بيش از 15 دقيقه باقي نـمانيد و پس از آن از مرطوب كننده اسفاده كنيد.

16- خواب مناسب: كيفيت خوابيدن شما روي پوست شما تاثير گذار ميباشد. از بالش نرم، بزرگ با پارچه طبيعي و غير مصنوعي استفاده كنيد.

17- در مــعرض حرارت قرار نگيـريد: گـرما قـادر اسـت بـه درون پـوسـت رخـنـه كـرده و بـه بافتهاي همبند صدمه وارد كند. هنگام استفاده از سشوار دستي آن را در حالت بسيار داغ قرار ندهيد و جريان هواي گرم را مستقيما بسمت پوست نگيريد. از گرماي نيمروزي نيز پرهيز كنيد.

18- از عوامل جوي بدور باشيد: هـنگامي كه در زمستان از خانه خارج مي گـرديـد براي محافظت از پوست صورتتان از بادهاي سوزناك زمستاني، از مـاسـك صـورت اسـتـفــاده كنيد. پيش از آنكه به شنا برويد از يك مرطوب كننده قـوي اسـتـفاده كـنيد تا از جذب كلر به پوستتان جلوگيري بعمل آيد.

19- شستشوي چشمي: براي برطرف كردن چشمان پف كرده يك كتري چاي دم كـنيد و بگذاريد تا خنك گردد و سپس چشمها را با آن شستشو دهيد. و يا 2 قاشق استيل را بـه مـدت چنـد دقـيـقه درون فـريز قرار داده و سپس روي چشم هايتان قرار دهـيـد تا پـف چشمانتان تقليل يابند.

20- آب فـراوان بـنوشيـد: مـتـخصصين تـوصـيه مي كـنـند كـه حـداقـل روزانـه 8 ليـوان آب بنوشيد. اين كار حقيقتا شرايط پوست را بهبود مي بخشد.

21- تغذيه مناسب براي جوان باقي ماندن و سلامتي پوست ضروري ميباشد. بـه نكات زير توجه كنيد:

مطمئن شويد رژيم غذاييتان حاوي ويتامينها و مواد معدني ضروري ميباشد.

آنـتـي اكسيدانها كه شامل ويتـاميـن A,c,e مي بـاشـنـد صـدمـات نـاشي از نور خورشيد را كاهش ميدهند. ويـتـامين A سرعت بـازسـازي سـلـولها را افـزايـش، رشد سلولها را عادي و جريان و تشكيل كلاژن را افزايش ميدهد.

سبزيجات و ميوه جات تازه منبع خوبي از ويتامين A و C بوده درحالي كه مصرف آجيل ويتامين E بدن را تامين خواهد كرد.

روي ماده معدني ضروري براي توليد كلاژن ميباشد(بافت پشتيبان پوست).جگر گـوساله و گـاو، گـوشت لخم گاو، تخمه آفتاب گردان، بـادام زميني و پنير مـنـابـع خوبي از روي ميباشند.

22- يـك چهره درهم تشكيل چين و چروك را تسريع مي كند خـصوصا اطراف چشـمـهـا، برامدگي بيني و روي پيشاني. بطور متوسط كودكان 400 بار در روز مي خـندند درحالي كه اين ميزان در بزرگسالان تنها 15 مرتبه مي بـاشد. خـنـديدن بـافتهاي همبند پيرامون دهان را تحكيم كرده و باعث حفظ شكل ظاهري صورتتان مي گردد.

23- سيگار را ترك كنيد: سيگار كشيدن پوست را از جـريان يـافتن طبيعي خون محروم ساخته و سبب انقباظ مويرگهاي پوستي ميگردد. همچنين سيگار از رسيدن اكسيژن و مواد مغذي به پوست بدن جلوگيري بعمل مي آورد.

24- اگر وزن بـدنـتـان مـرتـبـا بيش از 3.5 كيلو گرم نواسان وزني داشته بـاشد سرانجام روي چهره شما نمايان ميگردد. بهمين نحو اگر سريع و بيش از حد وزنتان كاهـش يـابـد، مـمـكن است پوس بدنتان آن لايه چربي را كه شكل طبيعي را حفظ مي كند، از دسـت بدهد. خيلي سريع وزنتان را كاهش ندهيد و گرنه مجددا چين و چروك پوسـتـتان نمايان مي گردند.

25- روز خود را با نوشيدن يك فنجان آب جوشيده همراه با آب ليمو ترش آغاز كنيد. اين نـوشيدني ناخالـصيهايي كه در بـدن شـما انـبـاشتـه گـرديـده اند را از بدن دفع مي كند. همچنين ليموترش بعنوان يك شستشو دهنده ملايم كبد نيز عمل مي كند.

[Venus]

مصرف بیش از حد معمول لوازم آرایش ضمن ایجاد حساسیت، لك، جوش و آكنه در پوست باعث چروك شدن آن و پیری زودرس در افراد به خصوص خانم‌ها می‌شود.
دكتر فریبا قلمكارپور متخصص پوست و مو و فلوشیپ درماتوپاتولوژی لیزرتراپی در خصوص مصرف لوازم آرایشی و تاثیر آن بر پوست صورت ضمن تاكید برلزوم تناسب آرایش با شرایط كاری و فرهنگی همچون متناسب بودن با پوست هر فرد، گفت: لوازم آرایشی متناسب با نوع پوست هر فرد(خشك، معمولی و چرب) باید انتخاب شود؛ همچنین توجه به كیفیت این لوازم جهت پیشگیری از بروز حساسیت‌های پوستی، آكنه و جوش و لك‌های صورت ضروریست.
استادیار دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، مصرف مواد حاوی رنگدانه‌ همچون رژ لب و رژگونه را باعث ایجاد حساسیت‌های پوستی عنوان كرد و افزود: كرم‌های گریم نیز به دلیل مانع شدن از تنفس پوست و میزان بالای مواد شیمیایی داخل آن، كرم‌های پرضرری هستند كه مصرف آنها عوارض بسیاری را به دنبال خواهد داشت.
دكتر قلمكارپور استفاده از فرمول الگوریتم جوانی را برای حفظ و نگهداری پوست صورت برای همه افراد توصیه كرد و گفت: بر اساس این فرمول كرم‌های ضد آفتاب و كرم‌های حاوی اسید‌های میوه كه اثر روشن‌كنندگی و پلینگ (لایه برداری) و ضد چروكی برای پوست دارند از سن ۱۸ سالگی برای كلیه افراد توصیه می‌شود.
همچنین، استفاده از كرم‌های مرطوب‌كننده فاقد چربی برای افراد سنین ۳۰ و ۳۵ سال به بالا توصیه می‌شود.
وی در پایان استفاده از شیرپاكن را برای پاك كردن آرایش پوست‌های خشك و استفاده از لوسیون‌های حاوی محلول پاك كننده و یا یك الكل ضعیف یا محلول خنثی را برای پاك كردن آرایش در پوست‌های چرب توصیه كرد.

خبرگزارى ايسنا

[Boye_Gan2m]

شپش سر چيست؟

شپش سر عفونتي انگلي است كه توسط انگلي به نام پديكولوس هومانوس كاپيتيس (pediculus Humanus Capitis) ايجاد مي شود.

○ علائم شپش سر

اولين علائم باليني در سر، موقعي اتفاق مي افتد كه شپش شروع به حركت مي كند كه معمولاً از حاشيه دو طرف سر شروع مي شود و بعد به طرف مركز سر گسترش مي يابد. در اين هنگام بيمار احساس خارش در سر مي كند. به تدريج خارش سر افزايش يافته و در سر خراشيدگي با ناخن پيش مي آيد. گاهي در موارد پيشرفته غدد لنفاوي اطراف سر در ناحيه گردن برجسته مي شود.
○ مراحل زندگي شپش روي سر

بعد از انتقال انگل شپش از انسان آلوده به انسان سالم، انگل بالغ يكي دو ماه زندگي مي كند و انگل ماده در هر روز 4-6 تخم مي گذارد كه به ساقه موها مي چسبند و شبيه ذرات سفيد مانند شوره ديده مي شوند. اين تخمها به بالغ تبديل شده و اين سير همچنان ادامه مي يابد.
○ چگونه مي توان از بروز بيماري پيشگيري كرد؟

با جدا كردن بيماران درمان نشده از افراد سالم و درمان سريع آنها مي توان از انتقال بيماري جلوگيري كرد. ( در مكانهايي همچون مدارس و پرورشگاهها و ...) با رعايت بهداشت تا حد زيادي مي توان مانع ايجاد بيماري شد. زيرا انگل بر اثر مواد شوينده از بين مي رود. هر چند تخم انگل خيلي مقاوم است.
○ عوامل سرايت

شپش سر از طريق انتقال مستقيم از انسان آلوده به انسان سالم ايجاد مي شود، خصوصاً از طريق لوازم شخصي آلوده مثل شانه، كلاه، روسري، ملحفه و غيره به سرعت منتقل مي شود.

اين بيماري در سنين مدرسه (18-7 سالگي) بسيار شايع تر از سنين ديگراست و در هر دو جنس مذكر و مؤنث ديده مي شود. هر چند در دختران به علت موهاي بلند و پر حجم، بيشتر ديده مي شود. اين بيماري اگر به مدت طولاني ادامه يابد ، احتمال گسترش آن به قسمت هاي ديگر بدن وجود دارد.
○ راه درمان

در اوايل ، كه بيماري هنوز گسترش نيافته است با كوتاه كردن موها، استحمام روزانه و جوشاندن وسايل شخصي مي توان آن را از بين برد.

[Boye_Gan2m]

چرا موي قرمز؟
پوست بدن و موي سر در رنگ هاي گوناگون ، زماني تنها وسيله دفاعي انسان در برابر پرتوهاي مافوق بنفش بوده اند. اما هيچ كس از ريشه وسابقه دقيق موي قرمز خبري ندارد. البته دراينجا قصد تفكيك و تجنيس نداريم، گو اينكه يك تئوري اين است كه ژن هايي كه سبب قرمزي مو و كك و مك پوست مي شوند، درمقايسه با ژن هاي خاص ديگر رنگ ها ، بيشتر دچار جهش شده اند.

در شرايط اقليمي گرم تر، جايي كه مو و پوست عامل دفاعي مهمي در مقابل پرتوهاي ما فوق بنفش هستند، اين ژن ها تحت قواعد تنظيم بسياردقيق وسخت ژنتيكي قرار داشته اند. اما از زماني كه انسان دست به مهاجرت به شرايط اقليمي سردتر زد، اين ژن هاي طبيعي شروع به جهش كردند. اين امر مي تواند توضيحي براين باشد كه چرا يكي ازعلايم اصلي شناسايي وايكينگ ها زلف قرمزشان بوده است.

موي قرمز معمولاً زبرتر از موي هاي رنگ ديگر است، افراد علاوه ، مو قرمز در مقايسه با صاحبان موهاي رنگ ديگر، يك سوم تارموي كمتر دارند. يعني درجايي كه به طورعادي 000/150 تار مو در سر وجود دارد، افرادي كه موي قرمز دارند فقط 000/100تار مو دارند. يك توضيح اين اختلاف اين است: مويي كه به عنوان عامل حفاظت در برابر پرتوهاي خورشيدي عمل مي كند، به علت تنكي اجازه مي دهد كه نور طبيعي تا حد ممكن به پوست سر برسد.

[Boye_Gan2m]

نکات باریکتر از مو برای حفظ سلامت مو
موهای سالم و طبیعی علاوه بر نشانه زیبایی و مقاوم بودن مو علامت سلامت جسم نیز هست و به عبارتی زیبایی ظاهری مو بستگی به شرایط درونی و رژیم غذایی هر فرد دارد.

بنا بر اظهارات متخصصان پوست و مو حاضر در دومین کنگره ملی بیماری‌های مو که در اصفهان برگزار شد،رعایت نکات ساده که به چشم نمی‌آید و یا به‌آن توجه نمی‌شود ، می‌تواند از بروز ‪ ۹۰‬درصد از بیماریهای پوست و مو که بیشترین آن "جوش صورت" ، " موخوره" و" ریزش مو" است، جلوگیری کند.



دکتر "علیرضا فیروزه" متخصص بیماری‌های پوست و مو گفت: منظور از ریزش مو این است که مو به شکل غیرطبیعی بریزد که این مشکل از نظر درمان به چند دسته تقسیم می‌شود.

وی بااشاره ب اینکه "ریزش مو"و" موخوره"از بیشترین دلایل مراجعه بیماران زن و مرد به پزشکان است،افزود: ریزش روزانه یکصد تا دویست تار مو به دلیل شستشو و شانه‌زدن ، طبیعی است و نیاز به مراجعه به پزشک ندارد.

وی گفت:نوع دیگر ریزش مو نوع شدید و گسترده است که مربوط به"بیماری‌های روانی و جسمانی"مانند "تب"،" زایمان"،"بیهوشی"، "افسردگی"و"فشارهای عصبی" است که غالبا بعد از مدتی قابل برگشت می‌باشد و نیازی هم نیست که فرد برای درمان آنها به پزشک مراجعه کند.

وی در عین حال، ریزش و بیماری‌های پوست و مو ناشی از بیماری‌های داخلی، خونی و کلیوی را نیازمند درمان دانست.

این متخصص پوست و مو گفت :" ریزش گسترده ومزمن مو" ناشی از ناراحتی‌های متابولیک مانند کمبود آهن و روی،مس و استفاده از برخی از قرص‌های هورومونی و جلوگیری از باروری است که فرد باید در این زمینه ابتدا به پزشک متخصص بیماری‌های داخلی و مربوطه و سپس به متخصص پوست و مو برای درمان تکمیلی مراجعه کند.

وی گفت:"ریزش ژنتیکی"و"مراقبت‌های نادرست"،"بیماری‌های قارچی" و "موهای زاید"،"ریزش و از دست دادن مو براثر حادثه"مانند سوختگی،مهمترین و ضروری ترین موضوعات برای مراجعه به پزشک است که با معاینات پزشکی،فرد تحت درمان قرار می‌گیرد.

رئیس انجمن پوست ایران نیز گفت: ‪ ۹۰‬درصد از آسیبهای مو ناشی از عوامل بیرونی و خود فرد و عمدتا بر اثر استفاده مکرر از مواد آرایشی مانند ژل، رنگ مو، کشیدن مو،استفاده مکرر از سشوار و رعایت نکردن نظافت فردی، تغذیه و حمام نادرست است.

"یحیی دولتی"افزود:اگر مردم نکات ریزی را در زمینه سالم نگه داشتن موهای خود رعایت کنند مطمئنا آمار مراجعه بیماران به پزشکان کاهش پیدا می‌کند.

وی گفت:قطرات آب دوش حمام اولین و ابتدایی‌ترین عامل ریزش مو است که برای جلوگیری ازآسیب رساندن قطرات آب می‌توان با بستن پارچه‌ای نازک(مانند جوراب زنانه) به سر دوش، از زیان قطرات آب در امان ماند.

وی با اشاره به اینکه استفاده از آب گرم نیز باعث آسیب مو می‌شود، افزود:
آب استحمام باید ولرم باشد، چون آب گرم به غدد چربی پوست سر ضرر می‌زند و فرد را دچار سردرد عصبی می‌کند.

وی گفت: حمام در هر زمانی به شرط خشک کردن سریع بدن و مو خوب است، اما بهترین زمان،ساعت شش بعد ظهر است و توصیه می‌شود افراد سه بار درهفته حمام کنند و موها یک بار با شامپو و مقداری آب، شسته شود.

وی بااعلام‌اینکه مصرف شامپو نیز به‌نوعی دیگر به موها آسیب می‌رساند، تصریح کرد: به دلیل سنخیت با شرایط آب و هوایی و تاریخ مصرف، توصیه می‌شود از شامپوهای ایرانی استفاده شود و استفاده از شامپوهای خارجی منوط به تجویز پزشک است.

رئیس انجمن پوست ایران گفت: یکی دیگر از دلایل ریزش مو بخصوص بین جوانان استفاده از سشوار و ژل برای خشک کردن و حالت دادن به مو است که این مواد برقی و شیمیایی باعث ضعیف شدن ، نازک شدن و شکنندگی مو می‌شود.

وی با بیان اینکه مو را باید با حوله و ماساژ خشک کرد، افزود:بهترین راه خشک کردن مو،نور آفتاب است که علاوه بر خاصیت ضدعفونی‌کننده دارای ویتامین "دی"(‪ (D‬است و باعث فعال شدن پیاز و تسریع در جریان خون به مو می‌شود.

وی گفت:استفاده ازشانه‌های چوبی،ماساژ مو و پوست دراول صبح و هنگام خواب، بافتن مو هنگام شب، کوتاه‌کردن سر مو هر سه ماه یک بار، استفاده از کلاه و دستمال سر در هوای گرم و سرد نیز از دیگر مراقبتهایی‌است که مو نیاز دارد.

وی اضافه کرد: موی بلند برای پسران از نظر سلامتی بسیار مضر است چون غدد نگهدارنده موهای بلند در زنان با مردان متفاوت است و نباید موهای مردان بیش از سه تا پنج سانتی متر باشد.

وی به‌بانوان توصیه کرد که به دلیل کشیدگی پوست و آسیب رسیدن به عصبهای چشم ، از بستن بالای موهایشان ، خودداری کنند و برای از بین بردن خشکی و موخوره علاوه بر کوتاه کردن بخشی از موهای آسیب دیده،هر شب با مقداری روغن زیتون نوک و سرموهای خود را ماساژ دهند.

"سیمین شمسی میمندی"از دیگر متخصصان پوست و مو گفت:بسیاری ازافراد تغذیه سالم را که نقش مهمی در طراوت و سلامت مو دارد، فراموش کرده‌اند و به همین دلیل‌است که با بروز بیماری ظاهری پوست مانند جوش به پزشک مراجعه می‌کنند.

وی گفت: بسیاری از این افراد اگر تغذیه سالم و سرشار از ویتامین داشته باشند دچار بیماری‌های پوست و مو نمی‌شوند.

وی با تصریح بر اینکه مصرف غذاهای فانتزی و چرب موجب بیماری‌های خونی (قند و چربی)، سو تغذیه، ضعف بنیه در زنان و کودکان شده است، اضافه کرد:
مصرف این غذاها باعث افزایش بیماری‌های پوستی مثل پیری زودرس و جوش‌های سر شده است.

وی افزود: پوست و مو برای شادابی به‌مواد پروتئینی مانند آب میوه، خشکبار مانند پر هلو و بخور با آب جوش و بابونه نیاز دارد.

این متخصص گفت: نگهداری از پوست و مو که اصلی‌ترین عضو بدن در دفاع از گرما وسرما و اولین عضو زیبایی به‌حساب می‌آیند با رعایت ساده‌ترین نکات مثل شستشوی درست، تغذیه سالم و حفاظت از پوست در گرما و سرما میسر است.

[Vmusic]

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


ریزش مو




ریزش مو، در دنیای امروزی مشكلی عادی است كه بسیاری از افراد با آن مواجه می‌شوند و علت آن بسیار متفاوت و مختلف است. (از عوامل ارثی گرفته تا اثرات جانبی مصرف دارو)، اما در میان تمام عللی كه با آنها آشنایی داریم، شاید عده كمی از مردم بدانند كه استرس‌ها و تنش‌های موجود در زندگی هم می‌تواند از عوامل تاثیرگذار بر ریزش موی آنها باشد!!
و البته شاید بسیاری از ما نیز براساس تجربه‌ این واقعیت را تایید بكنیم و قبول داشته باشیم كه هرگاه فشارهای روحی و روانی ناشی از زندگی زیادتر شده است ریزش مو از حد طبیعی بیشتر بوده است،شاید علت واقعی این موضوع را ندانیم! به همین خاطر بدون حل مشكل، فقط به فكر خلاص شدن از ریزش مو بوده‌ایم نه عامل به وجود آورنده آن!
وقتی شما تحت تاثیر فشارها و مشكلات غیرقابل پیش‌بینی و ناگهانی قرار می‌گیرید، موهایتان با سرعتی بیش از سرعت ریزش طبیعی، از دست خواهند رفت، چرا كه در این شرایط توانایی طبیعی مو، برای تولید مجدد (پس از ریزش) از بین می‌برد و حدود یكسال طول می‌كشد تا فولیكول موی شما این قدرت را مجددا كسب كند.جدای از آنچه ذكر شد، بیماری‌هایی كه باعث افسردگی می‌شوند هم از عوامل ریزش مو به حساب می‌آیند.
به همین خاطر، برای رفع ریزش مو و خلاصی از آن نخست باید به دنبال تمام عواملی كه ایجاد پریشانی و اضطراب می‌كنند باشید و زمانی كه علت ناراحتی را مشخص كردید، می‌بایست سعی كنید آنقدر قوی باشید كه خود را آرام و خونسرد (در شرایط ناراحت‌كننده) حفظ كنید.بهترین راه مبارزه با این نوع ریزش مو، فراگیری تكنیك‌های آرامش‌دهنده برای رهایی فكر و ذهن از عوامل پریشان‌كننده است.استرس‌ها و نگرانی از جهت دیگر و به طور غیرمستقیم نیز باعث ریزش مو می‌شوند. وقتی شما نگران و ناراحت هستید اشتها به خوردن غذا را از دست می‌دهید و نسبت به تامین مواد غذایی مناسب برای بدنتان بی‌توجه هستید كه همین موضوع باعث ریزش مو می‌شود.در حقیقت با كمی آگاهی و توجه نسبت به تاثیر عوامل تنش‌زا بر سلامت مو می‌توانید علت شایع ریزش مو را از بین ببرید.

● ریزش مو در خانم‌ها
در حالی كه ریزش مو در مردان موضوعی عادی و معمولی است، به دلایل مختلف، ریزش مو در خانم‌ها مشكلی جدی‌تر به حساب می‌آید.
در خانم‌ها به دلیل حساسیت بیشتری كه نسبت به این موضوع نشان می‌دهند، خود از دست دادن مو می‌تواند عامل استرس و نگرانی شده و شدت ریزش از این طریق نیز افزایش یابد!اگر بدانید كه از هر ۴ خانم یك نفر آنها در مقاطعی از زندگی با مشكل ریزش مو مواجه می‌شوند بهتر می‌توانید این مرحله را پشت‌سر بگذارید و بر اعصاب خود مسلط باشید.شاید برای شما این سوال پیش بیاید كه چرا اگر ۲۵ درصد زنان با این مشكل مواجه می‌شوند ما كمتر در مورد زنانی كه ریزش مو دارند آگاهی داریم و به عبارتی چرا تصور می‌كنیم كه بیشتر مردان به این ناراحتی دچار می‌شوند؟! شاید پاسخ این پرسش یكی از موارد زیر باشد:
▪ زنان نسبت به مردان بیشتر از این ناراحتی گریزان هستند و به همین علت بیشتر مراقب سلامت مو!
▪ شدت این ناراحتی عموما در زنان كمتر است و با سرعت بیشتری بهبود می‌یابد.
▪ ریزش مو در خانم‌ها در تمام نقاط سر پخش است در حالی كه در مردان بیشتر در یك یا دو نقطه متمركز است و مشهود به نظر می‌رسد.

● علت ریزش مو در خانم‌ها چیست؟ علل آن بسیار متفاوت است از جمله:
۱) دلایل ریزش مو در زنان در بسیاری از موارد همان دلایل ریزش مو در مردان است و می‌تواند در درجه اول علت هورمونی داشته باشد.
۲) دومین علت عمده ریزش مو در خانم‌ها می‌تواند نتیجه آشفتگی‌های روانی و ضربات روحی باشد. (همانطور كه ذكر شد این عامل سیكل (دوره) رشد طبیعی مو را مختل می‌كند.)
۳) سومین علت رایج ریزش مو در زنان همراه با ریزش موی تكه‌ای در جلوی سر است كه می‌تواند در تمام بدن گسترش یابد. تصور می‌شود كه علت این ناراحتی نقص در سیستم ایمنی باشد، اما همچنان عوامل ناشناخته‌ای هم وجود دارد كه در بیشتر موارد پس از طی یك دوره زمانی این مشكل برطرف شده و موها مجددا رشد می‌كنند، اما در شرایط نادری هم مشكل جدی‌تر و طولانی‌تر می‌ماند.

[Venus]

تيرگي دور چشم، علل و راه‌حل


از شايع‌ترين علل قابل توجه تيرگي زير چشم‌ها مي‌توان به انواع آلرژي‌ها اشاره كرد.


‌ دكتر مهرداد اخوان بهبهاني

آقاي دكتر، زير چشمانم هميشه تيره است. شما نمي‌دانيد علت اين تيرگي چيست؟ آقاي دكتر، ممكن است گودي زير چشمانم ارثي باشد؟ دكتر، زير چشمانم هميشه گود رفته است اما مدتي است اين گودي تيره شده و روي چهره‌ام تاثير خيلي بدي گذاشته است. آيا مي‌شود كاري كرد؟

اينها پرسش‌هايي است كه شما كمابيش با آنها آشنا هستيد. سوالاتي كه بيشتر از روي نااميدي مطرح مي‌شود و پاسخ چندان اميدواركننده‌اي ندارد.




آيا واقعا براي چنين افرادي هيچ كاري نمي‌توان كرد؟

براي پاسخ به اين سوال بد نيست كمي راجع به اين بيماري بيشتر بدانيم. بيماري تيرگي زير چشم يك بيماري ايديوپاتيك است. به اين معنا كه علت بيشتر آنها ناشناخته است البته بسياري از مبتلايان سابقه خانوادگي مثبتي دارند اما از شايع‌ترين علل قابل توجه تيرگي زير چشم‌ها مي‌توان به انواع آلرژي‌ها اشاره كرد. آلرژي انواع گوناگوني دارد و از يك حساسيت ساده به بوي گل، گوجه‌فرنگي و يا گردن‌آويز شروع مي‌شود و به آلرژي به پني‌سيلين، دود سيگار و هواي آلوده و يا حتي به چهره رئيس اداره ختم مي‌شود. بديهي است درمان آن، استفاده از يك آنتي‌هيستامين نيست و تنها بايد از ماده حساسيت‌زا دوري جست.

دومين علت شايع كبودي زير چشم اختلالات خواب است. خيلي‌‌ها عقيده دارند كه يك خواب 3 تا 4 ساعته طي شبانه‌روز جوابگوي نياز آنها به خواب است اما در واقع اين‌طور نيست و اين افراد به‌خاطر داشتن نيروي جواني، از ذخيره انرژي خود براي سر حال بودن استفاده مي‌كنند، غافل از اينكه اين ذخيره انرژي تمام‌شدني نيست. كبودي زير چشم‌ها مي‌تواند اولين علامت تمام شدن اين ذخيره محدود باشد. پس اگر رختخواب گرم و نرمي داريد حتما 7 تا 9 ساعت در شبانه‌روز را به خوابيدن روي آن اختصاص دهيد.



خواب داريم تا خواب

عده ديگري كه اتفاقا همين مقدار در شبانه‌روز مي‌خوابند نيز از چشمان كبود خود ناراحت هستند. درست است كه آنها 7 تا 9 ساعت مي‌خوابند اما چه خوابي؟ كيفيت خواب مهم‌ترين عامل در سرحال بودن و بيمه‌ شدن در برابر بيماري‌هاست. خيلي‌ها عادت دارند نقشه‌هاي روزمره خود را در خواب حلاجي كنند. متن سخنراني‌ها، متن قراردادها، نوع برخوردها، لوازم مورد نياز منزل و حساب و كتاب‌هاي بانكي و دفتري همه و همه مواردي نيستند كه بشود آنها را در خواب حل و فصل كرد.

علاوه بر اين، كساني هستندكه مشكلات چنداني براي حل كردن در زمان خواب ندارند (هرچند تعداد اين افراد از انگشتان دست نيز كمتر است) اما اين <مرفهين بي‌درد> به گونه‌اي ديگر خواب خود را آشفته مي‌كنند و آن مصرف انواع داروهاي خواب‌آور يا محرك است.

آگهي

اشتباه نكنيد، منظورم از اين داروها فقط الكل يا قرص اكس نيست. قهوه هم مي‌تواند خواب ناز شما را برهم زند.

بيماري‌هاي هورموني، عاطفي، روحي رواني و تغذيه‌اي نيز نقش مؤثري در بروز تيرگي زير چشم دارند اما شايد بتوان كاهش وزن‌هاي ناگهاني به علت رژيم‌هاي نامتعارف را نيز ازجمله علل مهم افتادگي چين و چروك صورت و تيرگي زير چشم دانست.

و اما راه حل

اولين و بهترين راه، حل مشكلات ياد شده است. هرچند در موارد مادرزادي حل مشكل چندان آسان به‌نظر نمي‌رسد. استفاده از ماسك‌هاي شبانه علاوه بر فراهم‌آوردن محيطي مغذي و مرطوب براي پوست صورت، باعث ايجاد آرامش مضاعف براي شما مي‌شود. اين امكان را براي پوست شما مهيا مي‌كند كه پس از يك روز خسته‌كننده كاري پوست خود را در بهشت ميوه‌ها با گل و بلبل تنها بگذاريد. زماني اين تاثيرات دوچندان مي‌شود كه در ماسك‌ خود از مواد آنتي‌اكسيدان يا ضد پيري نيز كمك گرفته شود.

پوست خيار يكي از اين مواد معجزه‌آساست، بنابراين لازم نيست تا شب صبر كنيد.

همين حالا دست به كار شويد و اگر مشغول پوست‌كندن خيار هستيد دست نگه داريد. به جاي اينكه اين پوست باارزش را از روي خيارتان برداريد آن را به صورت نوارهاي پهني برش دهيد و زير چشمانتان بگذاريد. البته بهتر است به آنها نمك نزنيد!

از ظهر گذشته و تنها پس از يك چرت كوتاه براي كار آماده مي شويد. آيا تا به حال نوشيدن يك فنجان چاي داغ را فراموش كرده‌ايد؟ از اين به بعد گذاشتن چاي كيسه‌اي نيمه‌گرم در زير چشمانتان را هم فراموش نكنيد، چرا كه چاي با داشتن مقادير زيادي تانن تاثير خوبي بر كاهش ورم و بازشدن رنگ صورت شما دارد.

صبح كه از خواب بيدار مي‌شويد صورتتان را با آب خنك بشوييد.


اين باعث مي‌شود رگ‌هاي خوني زير چشمان شما به يك باره بر اثر سردي آب منقبض و پس از چند دقيقه به صورت واكنشي متورم شود. افزايش خون‌رساني درمان اصلي كبودي زير چشم است.

امروزه روش جديدي به نام مزوتراپي با بهره‌گيري از جديد‌ترين و مؤثرترين داروهاي موجود توانسته است در درمان كبودي و پف زير چشم گام موثر بردارد. از بين اين داروها مي‌توان به ويتامين k، رتينول، ويتامين C، داروهاي بازكننده عروق خوني مثل آرتي شوك، انواع اسيدهاي ميوه‌اي مثل گليكوليك اسيد و مواد مغذي براي سلول‌هاي پوستي شامل اسيدهاي چرب و اسيدهاي آمينه ضروري براي فعاليت سلول‌هاي پوستي اشاره كرد.

البته اين مواد پيش از اين در انواع كرم‌ها و لوسيون‌هاي دور چشم به‌كار رفته و امتحان خود را پس داده‌اند اما از آنجايي كه جذب اين مواد از روي پوست با محدوديت‌هايي رو به رو است، تزريق زير پوستي آنها به روش مزوتراپي درمان را بسيار مطمئن‌تر كرده است.

يكي ديگر از داروهاي پرمصرف در تيرگي زير چشم، مواد پركننده و آب‌رسان است كه قادر است خشكي و گودافتادگي پوست زير چشم‌ها را به شكل قابل قبولي ترميم كند.

علاوه بر مزوتراپي، قطع يا حداقل كاهش مصرف سيگار، كاهش مصرف نمك و مصرف سبزي‌ها و ميوه‌هاي حاوي مواد آنتي‌اكسيدان مثل اسفناج نيز توصيه مي‌شود.

استفاده از پدهاي گرم و سرد به‌صورت متوالي براي تحريك عروق خوني زير چشم نيز روش مناسبي است، به شرط اينكه پدها خيلي داغ يا سرد نباشند.

[Boye_Gan2m]

روش خلا‌ص شدن از شر آكنه ‌‌

اگر پوستتان چرب است روزي 1 بار به آرامي پوست خود را با صابون غيرمعطر‌(ترجيحا صابون‌هاي‌ آنتي ‌باكتريال) بشوئيد . به اين ترتيب كه صورت خود را از كف بپوشانيد و ماساژ دهيد تا صابون در منافذ پوست نفوذ كند و چربي‌هاي تجمع يافته و آلودگي‌ها را از بين ببرد. پوست خود را ماساژ دهيد. ماساژ باعث تخليه چربي‌ پوست مي‌شود و از تجمع آن جلوگيري مي‌كند.

علاوه بر اين ماساژ جريان خون پوست را بهبود مي‌بخشد. بعد از ماساژ صورت خود را با آب گرم بشوييد تا چربي آن گرفته شود و بعد بلافاصله مقداري آب سرد به پوست خود بپاشيد تا منافذ آن بسته شود. پس از اين كار پنبه‌اي را به گلاب يا آبليمو آغشته كنيد و سطح پوستتان را با آن پاك كنيد. گلاب و آبليمو اثر قابض دارند و باعث افزايش گردش خون مي‌شوند.

اگر پوستتان خيلي چرب است هفته‌اي يك بار از ماساژ با سركه سيب استفاده كنيد تا چربي پوست كاهش يابد. براي اين كار سركه سيب را با همان مقدار آب مخلوط كنيد و روي پوست خود بماليد و ماساژ دهيد و بعد از چند دقيقه پوستتان را بشوئيد. آسودگي رواني داشته باشيد. خواب خوب و مرتب داشته باشيد، به ميزان لازم استراحت كنيد و از عصبانيت بپرهيزيد

. از ماليدن يا تركاندن جوش‌ها و آكنه‌ها خودداري كنيد. جوش‌هاي چركي را نبايد با فشار خالي كرد. براي خالي كردن آنها دستگاه‌هاي مكنده‌اي وجود دارد كه جوش‌ها را در شرايط كاملاً استريل تخليه مي‌كند. موهايتان را حداقل 2 بار در هفته با شامپو بشوئيد. اجازه ندهيد كه موهايتان روي صورت بيايد. حتي در شب و به هنگام خواب موي كثيف و چرب باعث پخش چربي و باكتري‌ها مي‌شود. تعريق در 15درصد افراد باعث تشديد آكنه مي‌شود. پس از كار كردن در هواي گرم و مرطوب و پختن غذا و ورزش، عرقتان را بشوئيد و در اسرع وقت چربي را از بدن و صورتتان پاك كنيد. براي آرايش كردن از مواد آرايشي روغني و چرب استفاده نكنيد. زيرا اين مواد مي‌توانند فوليكول‌هاي مو را مسدود كنند و باعث ايجاد و يا تشديد آكنه شوند. خصوصاً‌ افرادي كه پوست چربي دارند ‌بايد ‌از‌ كرم‌هاي مرطوب ‌كننده و حتي ضدآفتابي استفاده كنند كه فاقدچربي باشد.

آرايش را روزي 2 بار از صورت خود با آب و شيرپاك‌كن‌هاي فاقد چربي و سازگار با پوست پاك كنيد. قبل از استفاده از مارك جديد لوازم حتما آن را روي بازوي خود تست كنيد تا مطمئن شويد كه پوستتان به آن حساسيت ندارد. اشعه ماوراء بنفش خورشيد، باعث بهبود ضايعات مي‌شود اما در 10 درصد افراد باعث تشديد علائم مي‌شود. در زمان قاعدگي حساسيت غدد چربي دختران نسبت به هورمون‌هاي جنسي مردانه افزايش مي‌يابد و اين باعث افزايش چربي پوست در آنها مي‌شود. براي جلوگيري از بروز يا تشديد آكنه در اين زمان بايد پوست خود را با صابون بشوئيد و پس از شستشو پوستتان را با پنبه آغشته به محلول‌هاي الكلي موجود در بازار كه حاوي آنتي‌بيوتيك هستند پاك كنيد.

حوله صورتتان را هر روز عوض كنيد و هميشه از حوله تميز و خشك استفاده كنيد زيرا باكتري‌ها اين توانائي را دارند كه به سرعت در حوله‌هاي مرطوب رشد كنيد. از ورزش و پياده‌روي غفلت نكنيد. اگر هر روز صبح 3 كيلومتر پياده‌روي كنيد و بعد از آن دوش بگيريد متوجه مي‌شويد كه پس از مدت كوتاهي بسياري از جوش‌ها برطرف شده و پوستتان بسيار شاداب‌تر مي‌شود.
حرف آخر آكنه را نبايد يك عارضه جزئي و كم‌اهميت تلقي كنيد زيرا مي‌تواند فشارهاي عصبي فراواني را براي فرد ايجاد كند. حتي ملايم‌ترين انواع آكنه دست كم يك‌سال باقي مي‌ماند. مدت بيماري در برخي افراد به 15 سال و حتي تا آخر عمر نيز رسيده است. در صورت طولاني شدن مدت آكنه فرد اعتماد به نفس خود را از دست مي‌دهد و تصور بدي از ظاهر خود پيدا مي‌كند. درمان در اغلب موارد موثر است اما نياز به حوصله و صرف وقت فراوان دارد. در بسياري از افراد بيماري پس از دوران بلوغ و نوجواني خودبه‌خود برطرف مي‌شود

[Boye_Gan2m]

(( خلاصي از شر موهاي زائد ))

چه بخواهيم چه نخواهيم موها همچنان رشد خواهند کرد : البته اگر روی سرمان باشد بسیار هم خوشحال مي شويم : اما اگر در نواحي ديگر مثل بالاي لب ، چانه ، گونه ، پشت ، پاها ، انگشتان دست يا پا باشد اصلا خوشحال نمي شويم که هيچ ، بلکه کلافه هم مي شويم . به هر حال راههاي مختلفي براي نجات ا ز دست موهاي زائد وجود دارد که بهتر است با آنها آشنا شويد . البته هيچکدام از آنها 100 در صد دايمي عمل نمي کنند

رشد موهاي زايد علل مختلفي دارد ممکن است به دلايل ژنتيکي باشد يا بر اثر مصرف داروهاي خاصي مثل هورمونها يا استروئيد ها با شد. گاهي نا هنجاريهاي پزشکي مثل بالا بودن هورمون مردانه آندروژن يا وجود تخمدانهاي پلي کيستيک باعث بروز اين اتفاق مي شود . به هر حال رفع علت در موارد بيمار گونه راه حل اصلي خلاصي از شر موهاي زايد است که بايد به و سيله پزشک متخصص در مان شود ، اما راه حل هاي مختلفي براي برداشتن اين موها وجود داردکه مي توان ازآنها استفاده کرد .

تراشیدن :

ميزان رشد موها تعيين مي کند که چند بار در هفته بايد آنها را تاشيد . اين روش بهترين راه براي خلاصي از شر موهاي پا ، دست يا صورت است .

کندن موها :

اين روش جزو درد ناک ترين روشها است ، اما اگر تعداد موهاي زايد اندک است جزو بهترين رو شهاي حذف موي زايد است : مثلا استفاده از مو چين براي کندن موهايي که تک و توک در صورت وجود دارند يا براي کندن موهاي ابروکه روش متداولي است . توجه داشته باشيد که براي نواحي بزرگ و پر مو نبايد از اين روش استفاده کرد ، چرا که باعث رشد مو در محل يا حتي ايجاد زخم در ناحيه مي شود .



دپيلاسيون( موبر ) :

درباره نوع کرم موبري که تهيه مي کنيد بسيار محتاط بايشد همه اين کرمه مثل هم نيستند : به عنوان مثال کرم موبري که براي برطرف کردن موهاي نواحي تنا سلي به کار مي رود براي صورت قابل استفاده نيست . اين مواد شيمييايي ساقه مو را حل مي کنند وباعث مي شوند رشد موهاي بعدي با تاخير صورت گيرد . ممکن است اين مواد باعث ربوز سوختگيهاي سطحي شوند . اگر شما سابقه واکنش آلرژيک داريد ، قبل از استفاده از اين کرمهاي مو بر با پزشک متخصص پوست ، مشورت کنيد .

موم گرم:

اين کار را مي توانيد يا در منزل به و سيله يک فرد حرفه اي درسا لن هاي زيبايي انجام دهيد . موم گرم ممکن است به طور کلي موها را از ميان نبردو بعضي ا ز آنها را تنها ا ز ساقه قطع کند . يکي از عوارض اين روش ، بروز عفونت است که بايد به آن توجه کرد تا محل مورد نظرقبل از انجام کار خوب تميز شده باشد

بردا شت مو با ليزر :

اين روش يکي از طو لاني ترين رو شها ا ست که به 3 تا 4 جلسه درمان ( يا حتي بيشتر ) نياز دارد : البته اين رو يه براي همگان مناسب نيست ، بلکه موهاي موردنظر بايد تيره باشند . در اين روش از پرتو ليزر براي حذف با لب مو استفاده مي شود . اين روش گران قيمت و گاهي درد ناک است . اين روش را تنها پزشکان مجرب و آموزش ديده مي توانند انجام دهند و براي گرفتن نتيجه مورد نظر بايد کمي صبر و حوصله به خرج دهيد .

الکتروليز :‌

الکتروليز روش حذف موهاي زايد است که خود فرد نمي تواند آن را انجام دهد و بايد به وسيله فرد دوره ديده صورت گيرد : اما براي حذف موهاي صورت گيرد : اما براي حذف موهاي صورت وبدن ( هر دو ) قابل استفاده است . در اين روش ، مرکز رشد مو به وسيله فرکانس راديويي با موج کوتاه تخريب مي شود به صورتي که يک وسيله بسيار نازک وارد فوليکول مو شده و مرکز رشد مو را از ميان مي برد و بعد با ا ستفاده ا ز مو چين و بدون ايجاد درد برداشته مي شود . طول انجام کار بين 15 دقيقه تا يک ساعت متغير است .

[Boye_Gan2m]

انواع ناخن

ناخن خشک : اين ناخنها زبر و خشک هستند و وقتي روي آنها دست مي کشيد ، حالت سر خوردگي ندارند و خشن هستند .. رمز مراقبت از اين ناخنها آن است که آنها را دوباره هيدراته کنيد . ويتامين E براي اين منظور بسيار مفيد است . کپسول ويتامين E را باز کنيد و هر روز صبح و عصر آن را روي ناخنها بمالید.

ناخنهاي نرم : اگر ناخن شما به راحتي خم مي شود و رشد کمي دارد ، شما داراي ناخن نرم هستيد و بايد آنها را محکم کنيد . براي اين منظور از مواد محکم کننده ناخن استفاده کنيد . معمولا آب باعث نرمي ناخن مي شود و اين افراد بعد ا ز شستشوي دست بايد با روغن ( نارگيل ، بادام ،‌ زيتون و..... ) ناخن را از حالت نرم در آورند و به آ ن استحکام بدهند . ضمنا اين افراد براي شستشو بايد حتما از دستکش استفاده کنند .

ناخن طبيعي : اگر هيچکدام از مشکلا ت ذکر شده را نداريد ، ناخن شما طبيعي است با فشار ، اندکي خم مي شود بستر آن صورتي رنگ است ، شفاف است و رشد خوبي دارد . اين افراد هم بايد براي حفظ طبيعي ناخن ، آنها را با کرمهاي دست ، مرطوب کند و از آب داغ ومواد شوينده به طور مستقيم و بدون دستکش استفاده نکنند .

اين چند نکته را رعايت کنيد :

هميشه قبل از استفاده از لاک و برق لاک ، با يک پارچه تميز ناخنهايتان را پاک کنيد . چربي باقيمانده روي ناخنها نمي گذارد لاک روي ناخن بنشيند و خطر پريدگي و شکستگي نوک ناخن بيشتر مي شود. اگر براثر مصرف لاک و فراورده هاي اين چنيني با مشکل ناخن مواجه مي شويد ، حد اقل براي مدتي از آنها استفاده نکنيد . اگر ناخن دائم مي شکند تنها راه آن است که آنها را کوتاه نگه داريد . سعي کنيد در انجام کارهايتان از ايجاد فشار مستقيم به ناخن خودداري کنيد .

[Mahdi Hero]

1_ لكه هاي سفيد رنگ: علت آن ميتواند صدمه به ماتريكس و يا كمبود روي باشد اما زياد مهم نبوده و به مرور زمان ناپديد ميگردد.

2_ عفونتها: مي تـواند عامل آن باكتريها و يا قارچها باشند كـه در هـر دو صـورت بايد به پزشك مراجعه شود.

3_ شيار هاي روي ناخن: اين شيارها اغلب ارثي ميـباشند اما اگر يكباره روي ناخنها آشكار گردند علت آن ميتواند ضربه، پيري، روماتيسم و يا بيماري كليه باشد.

4_حفره روي ناخن: علت آن مي تواند اگزما و يا ضربه باشد.

5_ قاشقي شكل شدن ناخن: علت آن كم كاري تـيروئيد، كمبود آهن و كم خوني ميباشد.

6_ شكاف در لبه ناخن: علت آن فرو بردن انگشتان به مدت زياد در آب و همچنين لاك پاك كن ها ميباشند.

7_ تردي و شكنندگي ناخنها: علت آن ميـتواند فـرو بردن دست در آب داغ، اختـلال در جـريان خــون، كمبود ويتامينهاي A ،c ،b6 و نياسين، كمـبود آهن و كلسيم و كم كاري تيروئيد باشد. كم آبي بدن نيز بسيار مهم است بنابراين آب فراوان بنوشيد.

8_ ناخنهاي فرو رفته در گوشت: اين مشكل بيشتر در ناخنهاي پا مشـاهده ميگردد و علت آن كوتاه كردن نامناسب ناخنها و كفش تنگ ميباشد كه باعث مي گردد گوشه ناخن بدرون گوشت فرو رود.

9_ برخي بيماريها از روي ناخنها قابل تشخيص ميباشند: بستر نـاخـن رنگ پريده نشانه كم خوني - بستر ناخن قرمز نشانه بيماري قلبي - ناخـنهاي سفـيد رنگ نشانه بيماري كبدي - ناخن ضخيم و زرد رنگ نشانه بيماري ريوي - سرخـي مختصر در ته ناخن نشانه ديابت و ناخنهاي دو رنگ نيمي سفيد و نيمي صورتي نشانه بيماري كليه ميباشد.

[Hazy]

من دو تا مشكل دارم :
1- ميخورمش_ناخونم رو مي گم)
2-روي ناخونم از پايين با اندازه 5 ميلمتر يه لايه از از گو شت يا نمي دونم چي هست
چي كنم؟

[Venus]

7 ترفند آرايشي براي جوانتر نمايان شدن


گـاهی اوقات کـارهـایــی را برای روزها...ساعت ها.... و یا حتی هفته ها انجام می دهـیـم تا جوانتر به نظر برسیم،
اما در عین حال کارهایی را نیز انـجام می دهیم که سبب می شوند پیرتر جلوه کنیم. در این قـسمت بـه چند نمونه
از این اشتباهات و نحوه تصحیح هر یک از آنها اشــاره می کنیم.

1- صورت چرب و براق

معـمولاً این روزها اینطور شنیده می شود که اگر پـوســت صورت خود را با کرم های روغنی و شــفاف چرب کنیم، به
نظر جوانتر می رسیم. ما به هیـچ وجه مـخالف این مطلب نیستیـم، اما این روزها خانـم های زیادی را مـی بینیم که
در تـمام اوقات (مـحل کـار، نهار، مهمانی) به ایـن دلیل که اعتقاد دارند پوستشان با کرم های براق کننده، جوانتر خواهد شد، این کار را انجام میدهند، آنها همچنین تصور می کنند که زیبا تر به نظر می رسند. اما اشتباه می کنند! اولاً باید توجه داشته باشید که لزوماً برای جوانتر شدن نیازی به صورت براق ندارید. دوماً صورت براق پیری پوست شما بیشتر نمایان می کند چرا که گودی ها، چروک ها و لک های پوست واضح تر می شوند. می توان گفت که صورت براق تمام ایرادهای صورت را بزرگنمایی می کند. زمانیکه نور روی صورت براق می افتد (چه در روز و چه در شب) نقص های صورت، خودشان را بیشتر نشان می دهند و ... مهمتر از همه ... هیچ چیز زیبایی در مورد صورت روغنی وجود ندارد حتی اگر به بهترین وجه آنرا آرایش کنید.

و اما راه حل

زمانیکه برای بیرون رفتن از خانه آماده می شوید، می توانید از روش های زیر برای آرایش استفاده کنید و پوست خود را جوان و شاداب نمایید. 1- صورت و گردن خود را به دقت بشویید تا کلیه چربی ها و مواد باقیمانده از آرایش قبلی از صورتتان پاک شوند. 2- از یک کرم مرطوب کننده مرغوب بر روی پوست خود استفاده کنید. 3- هر گونه آرایشی که می خواهید مانند روال عادی انجام دهید. 4- مقداری پن کک را از بالا به پایین بر روی پوست خود بزنید تا رنگ ها به خوبی بر روی پوست بخوابند و درخشندگی بیش از اندازه نیز از بین برود. پنکک چون حالت پودری دارد به خوبی جذب مناطق مرطوب می شود و اجازه می دهد تا آرایش برای مدت زمان بیشتری بر روی پوستتان باقی بماند. این امر همچنین از پوست شما در مقابل اشعه های زیان آور خورشید نیز جلوگیری می کند. شما با این کار می توانید هم از پوستتان مراقبت کنید و هم آنرا جوانتر کنید. امتحان کنید: پیش از استفاده از پودر صورت، جلوی پنجره بایستید (و یا جایی که نور به صورتتان بتابد) و یک آینه بدست گرفته و خود را در آن نگاه کنید. پودر را بر روی صورت استعمال کنید، پشت پنجره بروید و مجدداً صورت خود را در آینه نگاه کنید و ببینید چه تغییری در آن ایجاد شده. اگر متوجه هیچ تغییری نشدید، بدانید که خیلی جوان هستید و هیچ خط و خطوطی بر روی پوستتان وجود ندارد!!

2- سایه چشم رنگین کمانی و روشن با فرم های عجیب



استفاده از تمام رنگ ها به طور بیش از اندازه و غیر طبیعی سبب فرسوده نشان دادن پوست می شود... و از این گذشته شما را غیر جذاب، بدریخت و شلخته نشان می دهد. در تیتر این قسمت به سایه های روشن و رنگین کمانی اشاره کردیم. گاهی اوقات این نوع سایه ها آنقدر روشن و تند می شوند که چشم های شما را مثل چراغ های جلوی اتومبیل می کنند. البته تولید کنندگان این نوع محصولات همیشه باید بازاری برای فروش محصولاتشان پیدا کنند. آنها فقط به دنبال سود خودشان هستند، اما من اینجا هستم تا شما را راهنمایی کنم که چگونه می توانید شاداب ترین و جوان ترین پوست را داشته باشید. خوب کافی است؛ حالا که خودم را خالی کردم می توانیم به ادامه این مبحث بپردازیم. (لبخند)!

و اما راه حل

چشم شما هر فرم و شکلی که داشته باشد، با استفاده از یک میکاپ مناسب میتوانید آنرا به جوانترین و زیباترین شکل ممکن دربیاورید. به یاد داشته باشید که این چشم هایتان هستند که شما را پیروز می کنند... نه سایه ها. در اینجا شما را با چند قانون کلی آشنا می کنیم: 1- از رنگ های طبیعی استفاده کنید. رنگ مورد علاقه من سفید چرک برای گوشه های پلک، قهوه ای روشن و یا خاکستری برای روی پلک و مقداری هم برای استخوان زیر ابرو است. (رنگ سفید چرک معمولاً پس از استعمال سایه به تمام قسمت ها زده می شود تا رنگ همه جا هماهنگ شود و چهره طبیعی تری به شما بدهد.) 2- از خط چشم برای زیبا تر شدن چشم ها استفاده کنید. رنگ مشکی لطافت بیشتری به چشم ها می دهد. 3- از ریمل استفاده کنید. رنگ مشکی یا قهوه ای کاملاً مناسب است. اگر مژه های پری ندارید، می توانید از مژه مصنوعی استفاده کنید. فقط قهوه ای باشد نه مشکی. (باید پیش از استفاده از مژه مصنوعی آنرا هم از عرض و هم طول کوتاه کنید و انواع پرمو آنها را نیز خریداری نکنید چرا که بر روی چشم خیلی مصنوعی به نظر می رسند و زیبایی ندارند) اگر به اندازه کافی از آن استفاده کنید چهره شما زیباتر خواهد شد. آیا می گویید که قبلاً همیشه این کار را انجام می دادید؟؟ حتی مانیکوریست من هم قبل از اینکه به او بگویم چیزی در این مورد نمی دانست.

3- استفاده از رژلب های بنفش، مشکی یا نارنجی

این رنگ ها معمولاً چهره را سالخورده کرده و اگر از انواع پر رنگ آنها استفاده شود، چهره بدی به شما می دهند. مشکی / نارنجی ( بنفش / مشکی) هیچ گاه بر روی صورت جذاب نخواهند بود.

و اما راه حل

شاید نارنجی بسیار کمرنگ بد نباشد، البته اگر با لباس هایتان هم خوانی داشته باشد، اما در هر صورت سعی کنید از کمرنگ ترین انواع که با تن قهوه ای همراه هستند استفاده کنید. البته رک و پوست کنده بگویم من نه صاحب فروشگاه لباس های نارنجی هستم و نه رژ لب های نارنجی/قهوه ای می فروشم. رنگ نارنجی معمولاً بر روی پوست زیبا نمی شود. اگر ملزم به استفاده از رژ لب نارنجی هستید حتماً آنرا بر روی لب خود محو کنید.

از رنگ هایی استفاده کنید که دارای تن ملایمی از قهوه ای باشند. قرمز باید مقداری آبی داشته باشد تا برو روی پوست رنگ نارنجی را نمایان نسازد. آبی، قرمز را زیباتر می کند و به جوانی و شادابی صورت نیز کمک می کند.

اگر می خواهید لب های پرتری داشته باشید، می توانید رژ لب و یا خط لب خود را کمی بالاتر از خط طبیعی لب بکشید. اگر از براق کننده هم استفاده می کنید یادتان باشد که آنرا فقط در داخل خط طبیعی لب استعمال کنید. با این روش چهره شما ظریف تر شده و جذابیت بیشتری به خود می گیرد... یادتان باشد که بیش از اندازه از برق لب استفاده نکنید. زمایکه لب های خودتان را بزرگ تر می کنید یادتان باشد که پس از اتمام کار روی آنرا پنکک بزنید تا طبیعی تر و محو تر به نظر برسد، در غیر اینصورت خط اضافی که خودتان کشیده اید توی ذوق می زند و خیلی مشخص می شود. آیا می توانید تشخصی دهید که من لب هایم را با استفاده از میکاپ بزرگ تر کرده ام؟

4- موهای خشک و شکننده

اگر به دلیل استفاده از مواد دکلوره، رنگ، صاف کردن، و یا نور خورشید، موهایتان حالت اولیه خود را از دست داده و زمخت و شکننده شده است، باز هم در بازار محصولات متفاوتی یافت می شود که با استفاده از آنها می توانید حالت اولیه را به موهایتان باز گردانید. موهای خشک و شکننده سن شما را بالاتر می برند.

و اما راه حل

تا جایی که می توانید اجازه ندهید تعدد محصولات شما را گیج کنند و حتی الامکان فراورده هایی را انتخاب کنید که موهایتان را از آن چیزی که هست، بدتر نکند. تصور نکنید که چون همه ی اطرافیان، موهای شما را با این شیوه دیده اند، پس می توانید در مهمانی ها با همان وضعیت شرکت کنید. با استفاده از چند محصول مناسب به راحتی می توانید موهایتان را به حالت اول برگردانید. اگر احساس می کنید که مشکلتان خیلی حاد شده، می توانید به یک متخصص پوست و مو مراجعه کنید تا او شما را در این زمینه راهمنایی کند... چهره جوانی که موها می توانند به شما بدهند، دوست داشتنی تر است.

5- بدون آرایش چشم

اگر دلتان می خواهد چشمتان آرایش نداشته باشد، هیچ اجباری برای انجام این کار وجود ندارد؛ اما در عین حال اگر می خواهید جوانتر شوید، بهتر است چشمتان را کمی آرایش کنید. این کار چهره شما را شاداب تر می کند و زیبایی خاصی به کل صورت می دهد.

و اما راه حل

اگر نگاه دقیقی به سایت داشته باشید و قسمت میکاپ چشم را مطالعه کنید، می توانید روش صحیح آرایش چشم را آموزش ببینید. می توانید در طول روز از رنگ های ملایم تر استفاده کنید و رنگ های تیره را برای مهمانی های شب بگذارید.

6- استفاده نکردن از رژ گونه، استفاده کم یا استعمال در محل نامناسب

خوب، این مسئله همیشه به عنوان یکی از مشکلات شخصی من نیز به شمار می رود. دوست ندارم رژ گونه زیادی به صورتم بزم و از سوی دیگر نمی خواهم مقدار آن خیلی کم باشد. همیشه پیش از بیرون رفتن از همسرم سوال می کنم که آیا مقدار آن کافی است یا نه. بله، گاهی اوقات مجبور می شوم روی آن مقداری پنکک بزنم تا رنگش کمی ملایم تر شود! مشکل دیگری که اکثر خانم ها با آن مواجه هستند این است که آنرا در کدام قسمت صورت مصرف کنند (البته این مشکل من نیست!) همه این امور سبب می شوند که چهره شما مسن تر جلوه کند.

و اما راه حل

آیا می دانید که "رژهای چرب" صورت شما را صاف تر می کنند و در عین حال استعمال آنها نیز راحت تر است؟ هیچگاه از رژ گونه های براق استفاده نکنید. این امر سبب میشود که فرو رفتگی ها و برآمدگی های صورت بیشتر جلوه کنند و خطوط زیر چشم نمایانتر گردند. البته باید دقت داشته باشید از انواعی استفاده کنید که نه خیلی چرب، و نه خیلی خشک باشند و نسبت به پوستتان رنگ طبیعی داشته باشند و به خوبی روی صورت بخوابند.

زمانیکه از رژگونه استفاده می کنید، باید آنرا در محلی بزنید که نور خورشید به طور طبیعی آنجا را قرمز میکند. (البته بجز بینی). این محدوده از نزدیکی استخوان گونه شروع شده و تا امتداد گوش ادامه پیدا می کند. مقدار کمی از آنرا به بالای پیشنانی بزنید و خط رویش موها را به وسیله آن محو کنید. (آنقدر زیبا می شوید که خودتان نیز تعجب خواهید کرد) مقداری از آن را هم به گردنتان بزنید تا با صورت همرنگ شود.... حالا یک صورت درخشان و در عین حال طبیعی دارید.

اگر احساس می کنید که نیاز به رژگونه بیشتری در طول روز دارید، می توانید از انواع پودری آن استفاده کنید. از یک رنگ ملایم و طبیعی استفاده کنید و سعی کنید درخشش زیادی نداشته باشد.

7- وضعیت قرار گرفتن اندام بر روی سن تاثیر می گذارد

هیچ موقع نباید تیپ و وضعیت اندامی خود را دست کم بگیرید. سعی کنید همیشه وضعیت مناسبی داشته باشید و اگر عادت بدی دارید، آنرا تصحیح کنید.

اگر اندام خود را در وضعیت مناسبی نگه ندارید، دچار قوز کمر، غبغب، شکم، قوس کمر و برخی مشکلات درونی دیگر خواهید شد.

و اما راه حل

برای تصحیح آداب بد اندامی، باید حواستان به طرز ایستادن و نشستنتان در تمام طول روز (حتی در محل کار) باشد. اگر برای چند هفته این کار را انجام دهید، عادات بد ناپدید می شوند. در هنگام ایستادن کمرتان صاف باشد و شانه ها عقب و چانه به سمت بالا باشد نه پایین. با رعایت این نکات به راحتی می توانید چند سال جوان تر جلوه کنید.

از یکی از دوستان نزدیک، فرزندان و یا همسرتان بخواهید که وضعیت قرار گرفتن اندام شما را تحت نظر داشته باشد، و هر موقع از الگوی مناسب فاصله گرفتید، این امر را به شما گوشزد کند. با این کار اطرافیانتان نیز تشویق به تصحیح حالت های بد مشابه میشوند.


مردمان

[marshal 2gol]

روي ناخن هاي من صاف نيست فرو رفتگي داره

[Boye_Gan2m]

با تغذيه مناسب سلامت موهاي خود را تامين كنيم
تغذيه سالم همانطور كه در سلامت كل بدن ضروري است بي‌ترديد براي رشد سالم موها نيز اهميت دارد.
به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) به گفته متخصصان اگر چه بدن ما به انواع مختلف ويتامين‌ها و مواد معدني براي انجام فعاليت‌هاي مناسب بدن نيازمند است اما چندين نوع مشخص از آنها براي سلامت و رشد موها كاربرد داشته و ضروري است.

وقتي يك رژيم جديد ويتاميني را آغاز مي‌كنيد، معمولا 2 تا 3 ماه وقت لازم است تا نتايج به كار بردن آن را بر روي وضعيت موي خودتان ببينيد. اين بدين معني است كه صبوري و ادامه دادن براي رسيدن به نتيجه مطلوب بسيار حايز اهميت است.
همچنين بسيار مهم است كه قبل از شروع هر برنامه ويتاميني جديد حتما موضوع را با پزشك خود در ميان بگذاريد بويژه اگر بيماري يا مشكل خاص سلامتي و بهداشتي داريد.
- ويتامين‌هاي لازم براي حفظ سلامت موها عبارتند از:
1- ويتامين A:
اين ويتامين آنتي اكسيداني است كه به توليد چربي سالم در پوست سر كمك مي‌كند. منابع غذايي حاوي ويتامين A شامل روغن كبد ماهي، گوشت، شير، پنير، تخم‌مرغ، اسفناج، كلم بروكلي، كلم پيچ، هويج و هلو به مقدار روزانه 5000 واحد بين‌الملي است.
لازم به ذكر است كه مصرف بيش از 25 هزار واحد بين‌المللي در روز از اين ويتامين مسموميت ايجاد كرده و مي‌تواند موجب ريزش مو و يا ساير مشكلات جدي براي سلامتي شود.
2- ويتامين C:
اين ويتامين آنتي‌اكسيداني است كه به حفظ سلامت پوست و موها كمك مي‌كند.
ميوه‌هاي خانواده مركبات، توت فرنگي‌ها، كيوي، آناناس، گوجه فرنگي، فلفل سبز، سيب زميني و سبزيجات داراي برگ سبز تيره منابع سرشار از ويتامين C هستند. مقدار مورد نياز اين ويتامين روزانه 60 ميلي‌گرم است.
3- ويتامين E:
اين ويتامين آنتي اكسيداني است كه گردش خون در پوست سر را تقويت مي‌كند. منابع غذايي حاوي اين ويتامين شامل روغن سبزيحات منجمد شده، روغن پوست گندم، دانه‌هاي سويا، دانه‌هاي خام و دانه‌هاي روغني، حبوبات خشك و سبزيجات برگ پهن هستند. مقدار مورد نياز اين ويتامين روزانه 400 واحد بين‌المللي است. مصرف زياد اين ويتامين مي‌تواند موجب بالا رفتن فشار خون شده و تشكيل لخته‌هاي خوني را كاهش دهد. افرادي كه داروي فشار خون يا ضد انعقاد مصرف مي‌كنند بايد قبل از مصرف مكمل‌هاي ويتامين E با پزشك معالج خود مشورت كنند.
4- بيوتين:
اين ويتامين توليد كراتين را افزايش داده و از ريزش مو جلوگيري مي‌كند. مخمر آب جو، تمام انواع غلات، زرده تخم مرغ، جگر، برنج و شير مهمترين منبع حاوي اين ماده هستند.
مقدار مورد نياز بيوتين روزانه 150 تا 300 ميكروگرم است.
6- نياسين (ويتامين B3):
اين ويتامين گردش خون در پوست سر را تقويت مي‌كند. منابع سرشار از اين ويتامين مخمر آب جو، پوست گندم، ماهي، مرغ، بوقلمون و گوشت هستند. مقدار مورد نياز نياسين در روز 15 ميلي گرم است. لازم به ذكر است كه مصرف بيش از 25 ميلي‌گرم در روز از اين ويتامين خطرات جدي براي سلامت بدن در پي دارد.
6- اينوسيتول:
اين ماده معدني باعث سالم ماندن فوليكول‌هاي مو در سطح سلولي مي‌شود. اين ماده بيشتر در تمام انواع غلات، مخمر آب جو، جگر و مركبات يافت مي‌شود.
7- اسيد پانتوتنيك (ويتامين B5):
اين ويتامين مانع از سفيدي و ريزش موها مي‌شود. دانه‌هاي تمام غلات، مخمر آب‌جو، گوشت و زرده تخم مرغ منابع غني از ويتامين B5 هستند. مقدار مصرف روزانه اين ويتامين 4 تا 7 ميلي‌گرم است.
8- ويتامين B6:
اين ويتامين مانع از ريزش مو شده و ملانين را كه رنگدانه‌هاي تامين كننده رنگ مو هستند تقويت مي‌كند.
منابع اصلي غذايي حاوي اين ويتامين شامل مخمر آب‌جو، جگر، دانه‌هاي تمام انواع غلات، سبزيجات، گوشت و زرده تخم‌مرغ هستند. مقدار مورد نياز اين ويتامين روزانه 6/1 ميلي گرم است. مصرف مقدار زياد اين ويتامين باعث بي‌حسي و كرخ شدن دست‌ها و پاها مي‌شود.
9- ويتامين B12:
اين ويتامين مانع از ريزش مو مي‌شود.
مهمترين منابع غذايي حاوي ويتامين فوق مرغ، ماهي، تخم‌مرغ و شير است و مصرف روزانه 2 ميلي گرم آن توصيه مي‌شود.
منبع خبر : خبرگزاري دانشجويان ايران ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])

[Boye_Gan2m]

برای پیشگیری از پوسته شدن ناخن ها ، ویتامین مصرف کنید



با توجه به اینکه کمبود ویتامین ، عامل اصلی در پوسته پوسته شدن ناخن ها محسوب می شود ، بنابراین مصرف مواد مغذی به خصوص ویتامین A مانع از بروز این عارضه خواهد شد .

ناخن ها در اثر تغییرات طبیعی و غیر طبیعی هم چون حاملگی و بیماری هایی نظیر مشکلات عروقی ، ریوی ، پسوریازیس و ... دچار عوارضی هم چون لکه های سفید ، انحناء ، رشد نا موزون ، جدا شدن ناخن از بستر زیرین ، تغییر رنگ و فرورفتگی های سطحی می شوند .

بهترین زمان تمییز کردن ناخن ها ، پس از استحمام است . به دلیل اینکه اساس ناخن ، کراتین بوده و از گوگرد زیادی تشکیل شده است ، بنابراین کوچک ترین آسیبی می تواند باعث تغییر شکل در سطح ناخن شود .

کوتاه کردن تاخن ها بهتر است با سوهان مرغوب انجام شود که ناخن ها کمتر در معرض شکست و شکاف قرار گیرند . همچنین بهتر است نوک انگشتان با کرم های مرطوب کننده و نرم کننده ناخن ماساژ داده شود .

لازم به ذکر است که ناخن دست به طور متوسط هر یک ماه سه میلی متر و ناخن پا در هر سه ماه ، سه میلی متر رشد می کند . همچنین ، رشد ناخن ها در مردان و کودکان کمتر از 14 سال و زنان باردار نسبت به سایرین سریع تر است .

[rafifar]

من ناخنم خیلی دیر بلند می شه.وقتی هم که بلند می شه یا مثل فنر نرمه یا تق می شکنه. باید چی کار کنم یا چی بخورم که خوب شم؟

[Marichka]

من ناخنم خیلی دیر بلند می شه.وقتی هم که بلند می شه یا مثل فنر نرمه یا تق می شکنه. باید چی کار کنم یا چی بخورم که خوب شم؟


سلام

در اين طور موارد معمولا مشكل كمبود كلسيم هست كه با مصرف لبنيات به خصوص شير و بيشتر از اون كشك بر طرف ميشه.
البته الان تقويت كننده هاي ناخن هم وجود داره كه كه تقريبا مشابه همين كار رو انجام ميدن يعني تامين كردن كلسيم.
ولي براي يه نتيجه ي خوب بهتره هم از لحاظ تغذيه اي كلسيم بيشتر مصرف بشه (كه مي تونه حتي به صورت قرص كلسيم هم باشه) هم از تقويت كننده هايي كه توي داروخانه ها وجود دارند استفاده بشه.

موفق باشيد :)

[rafifar]

سلام

در اين طور موارد معمولا مشكل كمبود كلسيم هست كه با مصرف لبنيات به خصوص شير و بيشتر از اون كشك بر طرف ميشه.
البته الان تقويت كننده هاي ناخن هم وجود داره كه كه تقريبا مشابه همين كار رو انجام ميدن يعني تامين كردن كلسيم.
ولي براي يه نتيجه ي خوب بهتره هم از لحاظ تغذيه اي كلسيم بيشتر مصرف بشه (كه مي تونه حتي به صورت قرص كلسيم هم باشه) هم از تقويت كننده هايي كه توي داروخانه ها وجود دارند استفاده بشه.

موفق باشيد :)

مرسی دیانلا

[mehdi_vsgh]

دلايل تغيير رنگ پوست




تغييرات رنگ پوست باعث ايجاد مشكلات روحي و اجتماعي در افراد مي شود، به خصوص در كساني كه به دليل نوع شغل خود، تماس چهره به چهره و مستمر با ديگران دارند که مي تواند موجب افسردگي يا تاثير گذاري بر فعاليت فرد شود. از اين رو شناخت علل اين اختلالات رنگدانه اي و درمان صحيح آنها بسيار مهم است و گاه درمان هاي ناصحيح مي تواند مشكل بيمار را زيادتر كند.

درمان بيمار بايستي با توجه به علت بيماري ،شدت بيماري، شغل، شرايط اجتماعي و محيطي بيمار انجام شود.

از طرف ديگر بايستي بيمار اطلاعات صحيحي از بيماري خود، روش درمان، طول مدت درمان و مراقبت هاي بعدي داشته باشد.


تغييرات رنگ پوست

تغييرات رنگ پوست به دو صورت است :

- پر رنگي يا لك تيره ي صورت

- كم رنگي يا سفيد شدن صورت

در لك هاي تيره ي پوست افزايش در پيگمان ملانين يا افزايش سلول هاي رنگدانه ساز ديده مي شود .

عوامل مختلفي مي توانند روي ميزان و كيفيت رنگدانه ها و سلول هاي رنگدانه ساز تاثير گذاشته و باعث تغيير رنگ پوست و ايجاد لك هاي تيره ي صورت شوند كه عبارتند از : بيماري ها و اختلالات ارثي و ژنتيكي، بيماري هاي سوخت و ساز سلولي، بيماري هاي هورموني، بيماري هاي التهابي، عفونت هاي موضعي پوست، عوامل شيميايي، داروها، علل تغذيه اي شامل كمبود ويتامين ها و سوء تغذيه و بالاخره بدخيمي هاي پوستي.




رنگ طبيعي پوست

رنگ طبيعي پوست به سه عامل هموگلوبين ،كاروتنوئيد و پيگمان ملانين بستگي دارد.

ملانين (melanin)ماده اي است که توسط سلول هايي به نام ملانوسيت (melanocytes)در پوست توليد مي شود (تصوير بالا).

عامل اصلي تعيين كننده ي رنگ پوست ملانين است و اختلافات نژادي و جغرافيايي در رنگ پوست، مربوط به اين رنگدانه است. سياه پوستان داراي ملانين بيشتري نسبت به سفيد پوستان هستند.

همچنين ملانين به عنوان يک ضد آفتاب در بدن عمل کرده و در برابر اشعه ي ماوراي بنفش خورشيد از پوست حفاظت مي کند.

مناطقي که تابش نور خورشيد شديدتر است، ملانوسيت ها، ملانين بيشتري توليد مي کنند تا از آسيب هاي پوستي ناشي از آفتاب جلوگيري کند.

لک هاي تيره ي پوست، در اثر تجمع و ته نشين شدن مقدار زيادي ملانين در قسمتي از پوست به وجود مي آيند.

تغييرات رنگ پوست در افراد به دو صورت است:

1- رنگ پوست ذاتي كه عبارتست از ميزاني از پيگمانتاسيون ملانين كه به صورت ژنتيكي تعيين شده و در غياب هرگونه تماس با نور خورشيد يا تاثيرات ديگر وجود دارد.

2- رنگ پوست اكتسابي که به علت تماس با نور آفتاب يا هورمونال (همانند حاملگي ) به وجود مي آيد. در بعضي بيماري ها نيز مثل ملاسما (لک صورت) و آديسون در اثر هر دو عامل، يعني تداخل بين عوامل هورمونال و نور آفتاب به وجود مي آيد.

سلول هاي حاوي رنگدانه هاي پوست در نقاط مختلف بدن تراكم متفاوتي دارند، ولي بيشتر در صورت و ناحيه ي ژنيتال ( قسمت تناسلي) ديده شده و تعداد آنها در نقاط در معرض نور دو برابر نقاط پوشيده شده است.

عمل اصلي ملانين در انسان حفاظت از لايه هاي تحتاني پوست عليه نور خورشيد و جذب سلول هاي تخريب شده است.

از طرف ديگر پررنگي يا سياه بودن پوست ممكن است در مواردي مفيد نباشد. مثلا سياه پوستان 30 درصد بيشتر از سفيد پوستان، گرما از آفتاب دريافت كرده و اين گرما با تعريق بيشتر خنثي مي شود، در حالي كه در آب و هواي سرد ،پوست هاي روشن گرماي كمتري از طريق تابش از دست مي دهند.

عيب ديگر پيگمانتاسيون يا پُر رنگي پوست ممانعت از ساخت ويتامين D در بدن است. به طوري كه در نواحي فقيرنشين، اطفال سياه پوست بيشتر از سفيد ها مستعد به راشي تيسم يا كمبود ويتامين D هستند، البته با توجه به اين واقعيت كه در سياه پوستان مقاومت بيشتري نسبت به مالاريا، بيماري هاي پارازيتي و بيماري هاي عفوني، علي رغم اشعه ي آفتاب شديد و سوء تغذيه وجود دارد، به نظر مي رسد تيرگي پوست يك پديده ي ثانوي در ازدياد ذاتي ايمني طبيعي در آنهاست .

فاكتورهاي ژنتيكي، نقش اوليه و اصلي را در تعيين درجه ي رنگ طبيعي پوست و پاسخ به اشعه ي آفتاب بازي مي كنند. اختلافات نژادي بيشتر در شكل رنگدانه اي پوست است .


در موقع تماس با نور آفتاب دو نوع تيرگي پوست در انسان اتفاق مي افتد:

1- تيرگي فوري پوست كه بيشتر در افراد سبزه بوجود مي آيد و موقتي است و همان گونه كه به سرعت ايجاد مي شود، به زودي هم ناپديد مي شود.

2- افزايش تدريجي تيرگي پوست متعاقب قرمزي آن كه 48 تا 72 ساعت پس از تماس با نور آفتاب وجود مي آيد.


بسته به واكنش پوست در برابر نور آفتاب، 6 نوع پوست وجود دارد:

- پوست نوع يك و دو؛ که مربوط به نژاد اروپايي است. اين افراد پوست بسيار روشن و چشم هاي آبي دارند و در مقابل آفتاب به هيچ وجه برنزه نمي شوند و سوختگي پوست آنها سريع است.

- پوست نوع سوم و چهارم؛ که در افراد سبزه و آسيايي وجود دارد. اين افراد در مقابل آفتاب برنزه مي شوند و سوختگي پوست در آنها كم يا متوسط است.

- پوست نوع پنجم و ششم؛ كه به طور عميق پيگمانته(تيره) است و در افراد سياه پوست وجود دارد. معمولا اين گروه در مقابل آفتاب مقاوم هستند .

[mehdi_vsgh]

لک صورت و راه درمان آن
پوست و بيماري هاي آن ( قسمت دوم )




در قسمت قبل به تشريح پوست پرداختيم . اينک در ادامه مي خوانيم...

لک صورت يا ملاسما

لک صـورت يا ملاسـما عـارضه پوستي شـايعي به خصوص در دختران و خانم هاي جوان است. اين عارضه به صورت لکه هاي قهـوه اي روشن تا تيره بر روي گونه ها ؛ پيشاني و چانه و لب بالا اکثراً دو طرفه و قرينه ديده مي شود. شـايع ترين سنين بروز آن 20 تا 30 سالگي است اگرچه در دوره ي يائسگي هم ممکن است ديده شود و در خانم ها بيشتر از آقـايان است.

هيچکدام از روش هاي درماني لک صورت دائمي نيست و در يک جلسه نيز انجام نمي گيرد و نياز به تجـديد درمان دارد ؛ زيرا استـعداد افراد براي ايجاد لک با اين روش هاي درمانـي برطرف نمي گردد. به هر حال مصرف ضدآفتاب در افراد مستعد يک نياز حياتي در درمان و پيشگيري از لک مي باشد.

عـلت هاي مختلفي در ايجـاد آن نقـش دارند ولي عامل اصلي تشديد کننده بيماري را اشعـه ماوراء بنفش خورشيد مي دانند.

علل

1) مصرف دارو به خصوص داروهاي پيشگيري از حاملگي ( به صورت قرص، تزريقي و يا کاشتني ) و.... داروهاي ديگر نيز در بروز آن نقش دارند.

2) تغييـرات هورموني در بـدن از جـمله کـيست هاي متعـدد تخمــدان ( Pco ) و يا بيماري غــده فوق کليوي.

3) برخي عطرها و دئودورانت ها و لوازم آرايشي نيز مي توانند اين ضايعات را ايجاد کنند.

با پيشگيري از تابش مستقيم اشعه خورشيد بر روي صورت از ايجاد لک تا حد زيادي مي توان جـلوگـيري کرد. با مصرف کرم هاي ضدآفتاب به طور منظم با عيار بالاتر از 20 به فواصل هر 3 ساعت و همچـنين اجـتناب از تابش نور مستقيم خـورشـيد بر روي صورت در افراد مستعـد، مي توان از ايجـاد لک پيشگيري نمود. براي از بين بردن لک با تجويز پزشک متخصص از کرم هاي حــاوي هـيدروکـينون با درصدهاي گـوناگـون ( نبايد بيشتر از 6 تا 7 درصد باشد) و نيز از کرم ترتينوئين 05/0 درصد مي توان اسـتفاده نمود. در صورت استفاده از اين دو کرم بهتر است صبح پس از استفاده از کرم هاي ضدآفتاب استفاده شود.

روش هاي ديگـر در درمان لک صورت : لايه برداري ( Peeling ) ؛ سايش پوست به صورت مکانيکـي ( Dermabresion & Salabresion )؛ لـيزر؛ کـه بسـته به پوسـت افـراد انتخـاب مي شود. افـراد با رنگ چـشــم روشـن و مـوهـاي روشــن مـقـــدار رنگـدانـه پـوسـتي کـمتري نسـبت به پوسـت هاي تيره دارند و به همين دليل نور آفتاب بيشتر در پوست اين افراد نفوذ دارد و چون يکي از اثرات نور آفتاب ايجاد لک صورت و همچنين كــک و مک است براي پيشگيري و درمان ، اين افراد نياز مبرم به ضد آفتاب دارند.

يکي از درمان هاي لک صـورت همچـنان که قـبلاً نيز گفته شد استفاده از پيـلينگ است . ولي اين روش ، مناسب همه افراد ، به خصوص افرادي که پوست تيره دارند ، نيست. چــون يکي از عـوارض پيلـينگ ايجاد لک است و احتمال ايجـاد لک در افراد با پوست تيره بالا است .

هيچکدام از روش هاي درماني لک صورت دائمي نيست و در يک جلسه نيز انجام نمي گيرد و نياز به تجـديد درمان دارد ؛ زيرا استـعداد افراد براي ايجاد لک با اين روش هاي درمانـي برطرف نمي گردد. به هر حال مصرف ضدآفتاب در افراد مستعد يک نياز حياتي در درمان و پيشگيري از لک مي باشد.

[Hazy]

من دو تا مشكل دارم :
1- ميخورمش_ناخونم رو مي گم)
2-روي ناخونم از پايين با اندازه 5 ميلمتر يه لايه از از گو شت يا نمي دونم چي هست
چي كنم؟
پس جواب ما چي شد؟

[Mahdi Hero]

در پوست سر يك فرد معمولي 100 هزار تار مو، در افراد با
موهاي قرمز 90 هزار، در افراد با موهاي مشكي 110 هزار
و افراد با موهاي بلوند 150 هزار تار مو موجود ميباشد. در
سـر بچـه در هــر سانتي متر مربع سر 1100 پياز مو وجود
دارد كـه ايـن تعـداد در سـن 25 ســالگي به 600 و در سن
30 الـي 50 سـالـگـي بـه 250 الـي 300 تـار مـو كـاهــــش
مـييابد. از هر پياز مو در حدود 25 تار مو (پس از ريزش تـار
مو قبلي) در طول حيات فرد رويش مي كند كه هر كدام از
آنها سالها باقي مي ماند. مو از پروتئـيـنـي بـنـام كـــراتين
تشكيل يافته است اين همان ماده اي است كه سـازنــده
پر پرندگان، ناخن، سم و چنگـال حيوانات مي بـاشد. خود
كـراتـيـن عـمدتـا از اسـيـد آمــينه سيستئين (cysteine)
تشكيل يافته است. همـچنين مـو حـاوي رنـگدانه مــلانين
ميباشد. دو نوع ملانين در مو توليد ميـگردد يكي اوملانين
(eumelanin) كه ايجاد كننده رنـگ قـهوه اي و مشــــكي
است و فئوملانين (phaeomelanin) كه ايجاد كننده رنگ قرمز مي باشد. تـركـيــب اين دو دو نوع رنگدانه رنگهاي متنوع مو را پديد مي آورند. قطر مو 0.1 ميلي متر مي باشـد. مو بطور متوسط در روز 0.35 ميلي متر و در ماه 1 سانتي متر رشد مي كـــند. رشد مو در تابستان از زمستان بيشتر بوده و همچنين رشد مو در مردان انــدكي سريعتر از زنان ميباشد. حداكثر طول مو در سر 70 الي 90 سانتي متر ميباشد. در بـــدن انسان 3 نوع مو رشد ميكند:

1- لانوگو (lanugo): موي نازك، بي رنگ و فاقد مغز مياني كه كرك مانند بوده و تمام بدن جنين را در رحم ميپوشاند اما يك ماه پيش از بدنيا آمدن كودك اين موها ريزش پيدا ميكنند.

2- ولوس (vellus): تمام سطح پوست بدن جز كف دست و پا و لبها را پوشانده.اين مو نيز كرك مانند بوده و فاقد رنگدانه است.لطيف، نرم و نازك و فاقد مغز مياني ميباشد.

3- ترمينال (terminal): موهاي بلند و ضخيم و زبري مي باشند كه ابــروهـــا، مـوي سر، مژه ها، ريش و سبيل و موهاي نواحي تناسلي را تشكيل ميدهد.

در بدن موهاي ولوس قادر به تبديل به موهاي ترمينال ميباشند ( بـا تـحريك هورمونهاي مردانه).

استحكام موي شما به پروتئين كراتين بستگي دارد. يك تار مو ميتواند تا 25 درصد طول طبيعي خود پيش از آنكه پاره گردد كشيده شود. ايـن مـقـدار در تــار مــوي خيس به 50 درصد ميرسد! هر تار مو پيش از آنكه پاره گردد قادر به تحمل 100 گرم بار مي بـاشد به عبارتي اگر مـوهاي سر را بريده و بصورت طناب درآوريم آن طنـاب قـــادر به تحمل 10 تن بار خواهد بود! استحكام موي سر شما برابر با استحكام يك مفتول مسي بـــا قطر برابر با تار مو ميباشد! مراحل رشد مو به قرار زير است:

1- مـرحله رشد فعال و يا آناژن (anagen):
دراين مرحله سلولهاي فوليكول مرتبا رشد كرده
و تقسيم شده و شاخي ميـگردند و ساقه مـو را
تشكيل ميدهند.

2- مـرحله انتقالي و يا كاتاژن (catagen):
در ايـن مــرحـــله رشد مو كند شده و مو به 6/1
طول خود چروكيده ميشود.

3- مرحله ريزش مو و يا تلوژن (telogen): در ايـن مرحله رشد مـو مـتـوقف شده و ارتباط قاعده فوليكول با مو سست شده و در اثر فشار تار موي جديد در حال رشد، تـــار موي قديمي ميريزد. اين مرحله، مرحله استراحت مو نيز ناميده ميگردد.

مرحله آناژن معمـولا در سر 6 سـال به طـول مـي انــجامد و 85 درصد موهاي سر در اين مرحله قرار دارند.

مـرحـــله كاتاژن در موهاي سر در حدود 10 روز بطول مي انجامد و تنها 1 درصد مـوهـاي سر در اين مرحله قرار دارند

مرحله تلوژن در موهاي سر معمولا 12 هفته بطول مي انجامد و 25 درصد مـوهــاي سر در اين مرحله قرار دارند

منبعه سايته

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

[Mahdi Hero]

دوره سيكل كامل رشد و ريزش مو حدود 3 الي 4 سال به طول مي انجامد اما اين مدت براي مژه ها 4 ماه است. مدت رشد و استراحت موهاي نواحي ديـگر بـدن بـــه قــرار زير ميباشد:

1- ابـرو: مـدت اسـتـراحـــت: 12 هفته/ مدت رشد: 8-4 هفته/ تـعـداد پـيـاز مــو در هــر سانتيمتر مربع پوست: 350 / سرعت رشد در روز: 0.61 ميلي متر

2- ريش صورت: مدت استراحت: 10 هفته/ مدت رشد: 1 سال/ تـعداد پــيـاز مو در هر سانتي متر مربع: 500 در چانه و 800 در گونه/ سرعت رشد: 0.32 ميلي متر

3- سبيل: مدت استراحت: 6 هفته/ مدت رشد: 16 هفته/ تعداد پياز در هر سانتيــمـتر مربع: 500/ سرعت رشد: 0.38 ميلي متر

4- زير بغل: مـدت اسـتـراحــت: 12 هفـتـه/ مـــدت رشد: 16 هفته/ تعداد پياز مو: 65 / سرعت رشد: 0.3 ميلي متر

5- موهاي پا: مدت استراحت: 24 هفته/ مدت رشد: 16 هفته/ تـعـداد پـيـاز مــو: 60 / سرعت رشد: 0.21 ميلي متر

6- موهاي نواحي تناسلي: مدت استراحت: يك هفته/ مدت رشد: چندين ماه/تعداد پياز مو: 70 / سرعت رشد: 0.3 ميلي متر

علت آن كـه موهاي سر همواره در حال رشد مي بـاشـد امـا مثـلا مـوهـاي ابرو تا اندازه مشخص بلند ميگردد، در كنترل ژنتـيـكي آنهـا بـوده كـه مـدت زمـان آنـاژن و تلوژن آنها را تعيين مي كـند. مثلا در موي سر در آن واحد 85 درصد موها در حال رشد بوده و تنها 13 درصد مـوها در حال استراحت ميباشند. اما در ابرو تنها 10 درصد موها درحال رشد و 90 درصد موها در حال استراحت هستند.

[Mahdi Hero]

كـلا روش هـايي كـه بـراي زدودن مـوهـاي زائــد بـدن مورد
اســتفاده قرار ميگيرند به دو دسته موقتي و دائم تقسيم
بندي مي شوند:

1- روشهاي موقتي: شامل كندن با موچين، تراشيدن،
اپـيلاتورها (موكنهاي مكانيكي)، دپيـلاتــوري ها (موكنهاي
شيميايي)، مومك انداختن، و بند انداختن، بازدارنده هاي
رشد.

2- روشهاي دائمي: شامل الكتروليز و ليزر.

نوع تقسيم بندي ديگري نيز بر اساس ميزان كنده شدن مو به قرار زير است:

1- Depilation (كندن قسمتي از مو بالاي سطح پوست): تراشيـدن، كـرمـهـاي موبر وساينده ها.

2- Epilation ( كندن تمام مو از ريشه): كنـدن با موچيـن، بـنـد انـداخـتـن، مــومك انداختن، شيره قند و موبرهاي مكانيكي.

پيش از آغاز براي تخفيف درد ناشي از بكارگيـري روشهاي فوق ميتـوانــيد از راهكارهاي زير بهره بگيريد:

1-يخ: يخ سبب بي حـسي موقت موضـع مــورد نظر شده و تورم و التهاب را نيز كاهش ميدهد.

2- كرمهاي بي حس كننده موضعي همچون ليدوكائين (lidocaine) مي تـواند بـسيار موثر باشد.

3- مصرف آنتي هيستامينها تورم و التهاي را در پوست كاهش ميدهند.

تراشيدن (shaving)
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ

آسانترين، متداولترين و ارزانترين روش ميباشد. استفـاده
از خـودتـــــراش دستي و يا الكتريكي.

مـزايا: ارزان، سـريــع، عـوارض جـانـبـي انــدك، بــي درد،
بي خطر و در منزل قابل انجام ميباشد.مناسب براي پاها،
زير بغل و صورت.

معايب: اثرش كوتاه مدت مي باشد: چند سـاعت تا چند
روز، مـعـمـولا بـايـد هر روز تـكرار شود، ممكن است سبب
بريدگي و تحريك پوست گردد، ميتواند باعث مـوهاي درون
رويــيده گردد، براي موهاي فرفري و پوستهاي تحريك شده
جوش دار مناسب نميباشد.

رويش مجدد مو: پس از3-1 روز.

انواع خودتراش معمولي: Disposable (يكبار مصرف: پـس از مـصـرف دور انـداخـــته ميــشود) و Safety Razor (داراي دو تيغ كنار هم جاي يك تيغ بوده و ايمني بيشتري دارد وپوست را زخمي نميكند.)


انواع خود تراش برقي

Rotary Head: داراي تـيـغه هـاي بـرنـده كـه در پـشت
شـبــكه هاي فلزي معلق چرخيده و موها را مي تــراشــد
معمـولا داراي 3 تيغه گرد ميباشد كه بصورت مثلثــي روي
خود تـراش تعبيه شده اند. براي كساني كه صورتشـان را
چند روز يكبار اصلاح ميكنند مناسب ميباشد.

Foil Head: داراي يك تيغه بوده كه توسط يك فويل قابـل
انـعطـاف پـوشــيده شده است و با حركات رفت و برگشت
سبب تراشيدن مو ميگردد. بـــراي افرادي كه صورتشان را
هر روز اصلاح مي كنند مناسب است.


Trimmers: پيرايشگرهـا بـراي كوتاه كردن قسمتهايي
مانند خط ريش، پشت گردن، داخل بيني و گـوش كاربرد
دارند.


* پيش از استفاده از تيغ اصلاح و يا خود تراشهاي برقي موضع مورد نظر را بــا آب گرم و صابون بشوييد تا موها نرمتر گرديده و پوست نيز تميز گردد.

* اگر از تيغ اصلاح معمولي استفاده ميكنيد پيش از اصلاح حتما از ژلها و كرمهاي اصلاح استفاده كنيد.

* موها را در جهت رويششان بتراشيد.

* پس از اصلاح موضع را با آب و صابون شسته و از لـــوسيونهاي پس از اصلاح (after Shave) استفاده كنيد.

* تراشيدن مكرر مو سبب ضخيم شدن مو نمي گـردد. تـنها به علت آنكه سر مخروطي شكل مو بريده ميگردد مو ضخيمتر بنظر ميرسد.


موچين، بند انداختن، بازدارنده هاي مو، ساينده ها و موبرهاي مكانيكي...

استفاده از موچين (tweezing=plucking)

يك روش كهنه مي باشد كه مـوها توسط موچين از ريشه
كنده ميشوند.

مزايا: بـسيـار بـراي ابـروهـا و مــــوهاي منفرد زائد صـورت
مناسب ميباشند.

معايب: نبايـد براي موهاي بيني استفاده شوند- ميتواند
دردناك باشد- براي نواحي وسيع نامناسب مي بـاشـــد-
ممكن است ايجاد مـوهـاي درون رويـيـده و يــا حــفـــره در
پوست كند.

رويش مجدد مو: پس از 8-3 هفته.

چند نكته:
* موچين را پس از استفاده با آب و صابون بشوييد.
* سر موچين را پيش از استفاده با الكل ضد عفوني كنيد.
* مو ها را در جهت رويششان بكنيد. و در آن واحد تنها يك تار مو را از ريشه جدا كنيد. * پيش از استفاده از موچين صورت را با آب گرم بشوييد تا عمل كندن آسانتر گردد.



بند انداختن (threading=khite=fatlah)

يك روش قديمي است كه آرايشگر يك سر نخ را بـا دنـدان
گرفــته و سر ديگر را با دست چپ ميگيرد سپس با دست
راست خــود قسمت ميانه نخ را توسط انگشتان نشانه و
مياني خود بصورت يك حلقه در آورده و توسط آن اقدام بـه
كندن موهاي زائد ميكند.

مزايا: ارزان، سـريــع، تميز، درد كمتري نسبت به موچين
دارد، براي ابرو و صورت مناسب ميباشد.

معايب: مي تواند دردناك باشد، سبب خارش و التهاب مي گردد، داراي عواض جانـبي: سرخي و التهاب پوست، عفونت فوليكول مو و تغيير در رنگدانه هاي پوست ميباشد.

رويش مجدد مو: پس از 8-3 هفته.



بازدارنده هاي رشد (hair Inhibitors)

اينگونه مواد بر فوليكول مو اثر كرده و مو ها را بتدريج نازك ميكند و پس مدتي سبب كند شدن و توقف رشد مو ميگردند. مانند: استروژن، Lupron، Luprolide و Androcur.



ساينده ها (abrasives=mitt)

در ايـن روش از يـك سـطح زبـر و سـاينده براي كندن موها
استفاده ميشود.

مزايا: ارزان، سريع، بي درد، چون سبـب لايـه بـــرداري و
سايش پوست نيز ميگردد پس از مصرف پوست نيز نرمـتر
و لطيفتر ميگردد.

معايب: اثرش كوتاه مدت است و بايد هر روز استفاده گردد. اگـر هــنگام استفاده فشار زياد بر پوست اعمال گردد سبب تحريك و خراشيدگي پوست مي گردد. نــبايد در نواحي حساس مانند صورت، بازوها و نواحي تناسلي استفاده گردد. روي پـوست تحريك شده و آسيب ديده نبايد استفاده شود.

نكته:
* پيش از استفاده از اين روش پوست بايد كاملا تميز و خشك باشد.
* ساينده را روي پوست قرار داده و با حركات چرخشي و با فشار ملايم بر پوست اقدام به كندن موها كنيد.

رويش مجدد مو: پس از 3-1 روز.





موكنهاي مكانيكي (rotary Epilators)

مانند ريش تراش عمل مي كـنـنـد امـا داراي چـنـد رديـــف
موچين مكانيكي در سر مي بـاشند كه موها را گرفته و از
ريشه ميكنند.

مزايا: براي پا و دست مناسب مي باشـد. اثر آن طولانـي
مدت است.

معايب: اسـتفاده آن براي موهاي پشت پا مشكل است.
ممكن است موهاي نازك را نكند و يا ايـــجاد موهاي درون
روييده كند. موها بايد حداقل نيم سانتي متر طول داشته
باشند تا توسط موكنها برداشته شوند. در نــواحي اعضاء
تناسلي، صورت و زير بغل نبايد استفاده گردند.

رشد مجدد مو: پس از 8-3 هفته.


موبرهاي شيمايي، مومك، شيره قند و روشهاي دائمي زدودن مو...

وبرهاي شيميايي (depilatories)

مواد شيميايي مي باشنـد كـه خـاصيـت قليايي داشته و
سبب انحلال پروتئين مو ميگردند. مواد موثر آن سديم و يا
كلسيم تيوگـلـــيكلات مي باشند (sodium & Calcium
Thioglycolate)

مزايا: ارزان، سريع، بي درد.

معايب: اثرش كوتاه مدت است و سبب تحريكات پوستي
ميگردد.

رشد مجدد مو: پس از چند روز تا 2 هفته.

بصورت ژل، لوسيون، اسپري و كرم وجود دارند و بايد روي مو به مدت 15-4 دقيقه بسته به ضخامت پوست باقي بمانند. پيش از استفاده مي بايد روي بخش كوچكي از پوست تست حساسيت انجام گيرد. براي پوستهاي خيلي حساس نبايد استـفـــاده گـردد و در نواحي ابرو بخشهايي از پـوست كه داراي خراشيدگي و زخم ميباشد نيز نبايد استفاده شود.





موم انداختن (waxing)

نـحـوه عـمل آن ايـن چنــين است كه موم داغ را روي پوست پخش
كرده و روي آن نوار باريكي از جنس پارچه و يا سلفون كشيـــــده و
پـــس از سرد شدن موم و چسبيدن مو به موم با يك حركت سريع
موم و نوار باريك را همراه با مو سريع از روي پوست ميكشند.

مزايا: ارزان، سريع، در خانه قابل انجام است، چون موم انداختــن سبــب كنـــده شدن سلولهاي مرده پوست نيز ميشود بنابراين سبب لطافت و نرمي پوست نيز ميگردد.

معايب: كثيف كاري زياد دارد- ممكن است سـبـب عفـونت پــوست گردد و يا موها بطور يكدست و يكنواخت كنده نگردند- موهاي كوتاهتر از 2 ميليمتر را ممكن است نكند.

رشد مجدد مو: پس از 6-3 هفته.

مومك انداختن به دو صورت ميباشد:

*روش گرم (hot): ابتدا موم را گـرم كرده سـپـس لايـه نازگي از آن را در جهت رويش مو قرار مي دهند. هنگامي كه موم سرد شد و موها به آن چسبيده شدند با پارچه و يا سلفوني كه روي موم قرار داده شده بود موها را برخلاف جهت رويششان كشيده و مو ها را از ريشه ميكنند.

* روش سرد (cold): در اين روش از موم سرد كـه از پيـش روي نــوارهـاي بــاريـكـي آغشته شده اند استفاده ميگردد.

نكته ها:
* پيش از استفاده موم بايد در قسمت كوچكي از پوست تست حساسيت انجام گيرد. * از اين روش در افرادي كه ديابت، واريس، خال و زگيل دارند نبايد انجام گيرد.
* از اين روش در نواحي مانند نـوك سينه، آلت تـنـاسلــي مــرد، مــژه ها، درون گوش و بيني، پوست تحريك شده، آفتاب سوخته و داراي جـراحت و افــرادي كــه بــه پوستشان كرمهاي رتين آ، ديفرين و رنووا زده باشند نبايد انجام گيرد.
* براي استفاده از اين روش موها بايد حداقل 2 ميلي متر طول داشته باشند.
* موضع مورد نظر را پيش از موم انداختن با آب و صابون شسته و كاملا خشك كنيد.
* هنگام كشيدن نوار موم، نوار را به سمت بالا نكشيد آن را با زاويه 40 درجـه در حالي كه با دست ديگر پوستتان را كشيده ميكنيد، نوار را با يك حركت سريع بكشيد.
* ايجاد سرخي و التهاب خفيف پس از موم انداختن طبيعي ميباشد.
* 12 ساعت پس از موم انداختن ناحيه مورد نظر را در معرض نور خورشيد قرار ندهيد. * پس از موم انداختن پوست خود را با كرمهاي آنتي باكتريال ضد عفوني كنيد.



شيره قند (sugaring)

دقيقا مانند موم انداختن ميباشد اما تركيب آن شامل: قند، عصاره ليمو ترش و آب گـرم مي بـاشد. به طــوري كــه با تركيب اين 3 جزء و حرارت دادن آن يك محلول غليظ بدست مي آيد كه با گرد كردن آن با دست و پهن كردن آن روي پوست و قرار دادن نوار پارچه اي روي آن و كشـيـدن آن پـس از سـرد شــدن محلول غليظ موها از ريشه كنده مي شـود. معمولا در اين روش سرخي و التهاب پوست كاهش مي يابد.



روشهاي دائمي زدودن مو

1- الكتروليز (electrolysis=electrology)

در ايـن روش يـك جـريـان ضـعـيف الكتريكي مستقيم (dc)
توسط يك سوزن فلزي ظريف كه درون فـوليــكول فـرو بـرده
شـده اسـت سبـب الـكـترولـيـز شدن آب و نـمك موجود در
فـوليـكـول شــده كــه بــا تــولــيـد ماده شـيمـيـايـي بنـــام
هيدروكسيد سديم (سودسوزآور) بــاعث آسيب وارد كردن
بـه سلـول هاي مولد مو مي گردد. روش ديـــگر كه ترموليز
(thermolysis) نـام دارد در آن از جـريـــان الـــكتريكي با
فركانس بالا بهره گـرفتـه شـده كـه بـا تـولـيـد گرمــا ســبب
آسيب به سلولهاي مولد ميگردد.

مزايا: اثر آن تقريبا دائمي ميباشد.

معايب: گران، دردناك، زمانبر، خسته كننده، بـراي نـواحي وسيع انجام آن بسيار زمانبر است. براي انجام الكتروليز بروي هر تار مو به 5-3 دقيقه زمان احتياج مي باشد. مـمكن اسـت سبـب عـــفونت پوست گردد و يا به پوست آسيب جدي برسد. در بـيـماران داراي عارضه قلبي نبايد انجام گيرد.



2- ليزر (laser)

با بهره گيري از پرتوي ليزر و تاباندن آن به فولـــيكول مو سبب آسيب گرمايي و مكانيكي آن ميگردد.

مزايا: معمولا دائمي ميباشد (6 ماه)- براي نواحي وسيع مناسب است.

معايب: ممكن است سبب سوختگي و بي رنگ شدن پوست گردد، گران، اصـولا لـــيرز تنها براي افرادي كه داراي پوست روشن و موهاي تيره ميباشند موثر واقع مي گـردد زيرا كه پرتوهاي ليزر جذب رنگدانه هاي مو ميشود هرچه مو تيره تر باشد اثـر آن بهتر نمايان ميگردد. كلا استفاده از ليزر بهيجوجه توصيه نميگردد.

[Mahdi Hero]

عوامل ايجاد موخوره:

1- سشوار و اتو حالت دهنده مو چربي طبيعـي مــو را از
ميان برده كه سبب موخوره ميشوند
2- كمبود آب بدن: آب فراوان بنوشيد.
3- برس كشيدن موهاي خيس: چـون ســبب كشيدگـي
ساقه مو شده و موها آسيب ميبينند.
4- از گيره و سنجاق سر كمتر استفاده كنيد.
5- در معرض زياد نور خورشيد قرار نگيريد.
6- در محصولات مو حاوي الكل استفاده نكنيد.
7- استـفاده از رنـــگ مــو و فر كردن مو نيز سبب موخوره
ميگردد.

علت اصلي موخوره كاهش رطوبت و چربي مو ميباشد. تــنها راه درمان آن قيچي كردن موخوره مو است. سـعي كنيد سر موهاي خود را براي پيشگيري از موخوره شدن هر 6 هفته يكبار اندكي كوتاه كنيد.


شوره سر ، هنوز يك معضل قديمي

از قديم ، دانشمندان عقيده داشتند پوسته هاي ريز روي سر يا همان شوره ها توسط قارچ کوچکي که روي پوست سر رشد مي کند، ايجاد مي شوند. امروزه ، وجود چنين قارچهايي اثبات شده است.
اين التهاب باعث مي شود سلول هاي پوست سر سريع تر تقسيم شوند و بعد از آن ، محيط مناسبي براي رشد قارچها فراهم شود. هنوز هم کسي نمي داند علت چند ميليون پوسته سر که هر روزه روي لباس افراد مختلف مي ريزد چيست ؛ البته به اندازه اي که درباره ايدز و سرطان تحقيق مي شود و هزينه صرف مي گردد، به شوره سر توجه نمي شود؛ اما مقالات و تحقيقات مختلفي هر روزه در ژورنال هاي تخصصي پوست و... به چاپ مي رسند. همچنين آزمايشگاه هاي بسياري وجود دارند که مشغول تحقيق درباره اين موضوع هستند. در شرکتهاي سازنده شامپوهاي ضد شوره ، ميکروبيولوژيست ها بدقت مشغول رشد دادن قارچهايي هستند که از پوسته هاي ريز سر به وجود آمده اند.
هدف آنها اين است که بفهمند اين قارچها روي چه موادي بهتر رشد مي کنند. اگر آنها اين مطلب را بفهمند و بتوانند تغيير مختصري در اين مواد که روي پوست سر وجود دارند، ايجاد کنند، درمان شوره سر را کشف کرده اند. دو گونه از قارچها هستند که باعث شوره سر مي شوند: «مالاسزيا وستريکتا» و «مالاسزيا گلوبوسا». تنها علتي که باعث شده است همه فکر کنند «مالاسزيا فورفور» نگونبخت عامل شوره سر است ، اين است که اين قارچ روي محيطهاي کشت رشد مي کنند؛ اما دوگونه ديگر، حساستر از آن هستند که روي چربيهاي حيوانات يا گياهي رشد کنند و براي رشد، حتما نياز به چربي پوست انسان دارند. در حال حاضر، فقط قارچها مسوول ايجاد شوره سر به حساب نمي آيند.
التهاب پوست هم نکته اي مهم است. قارچها ابتدا روي پوست سر ساکن مي شوند و بعد روي چربي موجود بر پوست سر ما جشن و مهماني به پا مي کنند. آنها اين چربيها را به اسيدها چرب دلخواه خودشان تجزيه مي کنند و حتي موادي را که مانع و مزاحم رشد آنهاست از بين مي برند. همه اينها دست به دست هم مي دهند و باعث تقسيم سريع تر سلولهاي پوست سر و در نتيجه ايجاد شوره سر مي شوند.
قارچها روي پوست سر بسياري افراد وجود دارند، اما همه اين افراد به شوره سر مبتلا نيستند. شوره سر در افراد مختلف ، شدتهاي مختلفي دارد و اين هم دليل ديگري است بر اين که در سر بعضي از ما عاملي وجود دارد که باعث مي شود يکي هميشه از شوره سر کلافه باشد و ديگري اصلا سرش شوره نزند. حتي در يک فرد هم اين ميزان شوره سر در زمانهاي مختلف تفاوت دارد. ممکن است شما از شوره سر خلاص شويد و تا ماهها و سالهاي بعد گرفتار آن نشويد. اين هم يک مصيبت ديگر: شوره سر قابل پيش بيني نيست
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] than-love. mihanblog. com

[Marichka]

پاک کننده بدن هر دو ساعت يکبار يک فنجان آب گرم باضافه آب ليمو بنوشيد. اين کار باعث مي شود که سموم جمع شده در بدن شسته و پاک شود. آيا مي دانستيد : ليمو"Lemon" که کلمه "ascorbic" يا اسيد آسکوربيک نام ويتامين "C" يعني اسکوربوت "no scurvy" بيماري ناشي از کمبود ويتامين ث در بدن بوجود نخواهد آمد.
نمک دريا نيز سموم بدن را پاک مي کند. از نمک دريا و آب خميري درست کنيد و قبل از اينکه دوش بگيريد بروي پوست بدنتان بماليد و بگذاريد حداقل 1 دقيقه بر روي پوستتان بماند بعد آنرا بشوييد. بعد از اين کار احساس طراوت و شادابي خواهيد کرد. (آيا مي دانستيد : نمک دريا "Sea Salt" حاوي منيزيم، روي، کلسيم، پتاسيم، و يد به همراه ديگر مواد و عناصر معدني مي باشد. )

ماسک براي پوست پا
اين روش درماني بسيار ساده و موثر است و پوست پاي شما را نرمتر مي کند. تنها کاري که شما بايد انجام دهيد اين است که روغن زيتون را به پاي خود بماليد . البته قبل از رفتن به رختخواب. براي تاثير بيشتر جوراب هم بپوشيد.




مواد چسبنده متناسب با انواع پوست


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
مواد چسبنده اي که در انواع ماسک هاي زيبايي براي ثابت نگه داشتن آنها برروي صورت به کار مي رود بايد تا آنجا که امکان دارد، متناسب با نوع پوست افراد باشد تا بدين وسيله بتوانيم همراه با استفاده از ماسک ها پوست را نيز به حد اعتدال برسانيم.
براي اين منظور مواد چسبنده اي را که مي توانيم متناسب با پوست شما معرفي کنيم از قرار زيرند:

پوست خشک : زرده تخم مرغ با کمي روغن زيتون
پوست چرب : گل سرشوي
پوست معمولي : سريش يا صمغ عربي يا عسل.




يك راه ‌حل براي رفع خشكي موي سر

ده درصد از مو را آب تشكيل مي‌دهد. اگر از ميزان رطوبت مو كاسته شود، مو به‌طور طبيعي شروع به جذب آب مي‌كند. داروهاي مرطوب‌كننده به تنهايي نمي‌توانند آب ازدست‌رفته را به موها بازگردانند. راه‌حل مناسب، استفاده از اسيدهاي چرب طبيعي است.
يكي از بهترين و غني‌ترين گياهان داراي اسيدهاي چرب كه مي‌تواند رطوبت كافي را به موهاي خشك بازگرداند زعفران است. پوست سر به‌طور طبيعي اسيد چرب توليد مي‌كند. شما نيز مي‌توانيد با چند اقدام ساده اسيدهاي چرب طبيعي ازدست‌رفته را به مو بازگردانيد.
چند قطره روغن زعفران را در كف دست بريزيد و هر دو دست را به هم بماليد.
كف دست‌ها را به آرامي روي موهاي خشك بماليد. در ابتدا نوك موهاي خود را به اين روغن آغشته كنيد. مقدار چربي‌اي كه در موهاي شما نفوذ خواهد كرد. نامحسوس است، ولي تداوم اين كار باعث بازگشت رطوبت ازدست‌رفته به موهاي شما خواهد شد.

[Marichka]

آشنايي با هست و نيست كرم هاي ضد چروك

چگونه پوستمان را اتو بكشيم؟
علي اخوان بهبهاني
با گذشت زمان و رسيدن به دوران پيري ، پوست ما ممكن است خشك و يا چروكيده شود. مردم سراسر جهان، همه ساله ، ميليون‌ها دلار براي كرم‌هاي ضد چروك خرج مي كنند تا پوستشان سالم و صاف بماند.بسياري انتظار دارند اين كرم‌ها همانند اتو، پوست آنها را صاف كند، اما آيا واقعا اين كرم‌ها تاثير معجزه آسا دارند؟

چرا پوست چروك مي‌شود؟
فيبرهاي كلاژن، پروتئين اصلي در پوست هستند و فيبرهاي الاستين به خاطر قابليت ارتجاعي خود (توانايي براي كشيدگي و قابليت بازگشت به شكل اوليه ) به پوست جواني و طراوت مي دهند. با افزايش سن و سال كه پوست در معرض عوامل محيطي (نظير آفتاب ،مواد شوينده ، استرس و ... ) قرار مي‌گيرد، پوست چروكيده و ضعيف مي‌شود ، زيرا كه قادر نيست دوباره به طور صحيح مرمت شود. همچنين با افزايش سن، غشاء مياني پوست شروع به كم چربي شدن مي‌كند.
قرار گرفتن در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشيد به انهدام فيبرهاي الاستين در پوست منجر شده و سبب ضعيف شدن پوست ، كشيدگي و از دست دادن قابليت ارتجاعي آن مي‌شود. همچنين، پوست آسان‌تر گسسته شده و به زمان بيشتري براي التيام نياز پيدا مي كند،كه اين هم يكي از عوامل اصلي چين و چروك پوست است.
پوست سيگاري ها بيشتر از غير سيگاري ها با همان نوع پوست ، گرايش به چروك شدن دارد. دليل اين تفاوت ، شناخته نشده است ، اما ممكن است به خاطر اين حقيقت باشد كه سيگار گردش خود را در پوست كاهش مي‌دهد. ديگر آلوده كننده‌هاي هوا مخصوصا ازن هم در اين كار دخيل هستند. اين باور وجود دارد كه راديكال‌هاي آزاد اكسيژن ، به غشاهاي سلولي آسيب مي رسانند، حتي با مواد ژنتيكي فعل و انفعال داشته و پيري پوست را تسريع مي‌كنند. كاهش وزن سريع و جدي نيز ممكن است سبب چين و چروك شود ، همان طور كه سلول‌هاي چربي زيرين پوست احتياج به لايه سطحي دارند، كاهش در اين سلول‌هاي چربي سبب مي شود كه شخص لاغر و ضعيف به نظر بيايد.


كرم ضد چروك‌يعني چه؟
كرم هاي ضد چروك براي پوست‌هاي در شرف پيري يا پير طراحي مي‌شوند و بايد توانايي جلوگيري از ايجاد چروك‌هاي جديد را داشته باشند. بدين ترتيب ميزان مواد مرطوب كننده اين محصولات بالا و البته مقدار مواد چرب و روغن هاي سبك (همچون روغن هاي گياهي) بسيار زياد است. ضمناً از انواع مرطوب كننده هاي قوي كه خاصيت درماني دارند در اين نوع كرم‌ها استفاده مي‌شوند. علاوه براين، بسياري از كرم هاي ضد چروك حاوي مواد لايه بردار ملايم و مواد محرك سازنده سلول‌هاي جديد پوستي هستند.


مواد موثر در كرم هاي ضد چروك
برخي از رايج ترين انواع موادي كه در كرم‌هاي ضد چروك وجود دارند عبارتند از:
-1 ويتامين‌ها: رتينول يك شكل ويتامين A است و اولين ماده آنتي اكسيداني است كه به طور گسترده در كرم هاي ضدچروك معمول موجود در بازار، مورد استفاده قرار گرفت. ترتينوئين شكل ديگر ويتامين A است كه نسبت به رتينول قوي‌تر است. ترتينوئين تنها درمان موضعي تائيد شده براي چروك است و توسط نسخه پزشك قابل تهيه است. هم رتينول و هم ترتينوئين مي توانند باعث قرمزي و تحريك پوست شوند، اما اثرات جانبي رتينول معمولاً خفيف‌تر است.البته اگر حامله هستيد يا قصد داريد حامله شويد از مشتقات مصنوعي ويتامين A دوري كنيد، زيرا استفاده از اين مواد در دوران بارداري ممنوع است و ممكن است موجب ناهنجاري‌هاي جنين شود.
ويتامين C يك ماده مغذي آنتي اكسيدان است كه به بازيابي ويتامين E در بدن كمك مي‌كند. ويتامين C تشكيل كلاژن را هم تحريك مي كند.تحقيقات نشان داده كه ويتامين C با تحريك كردن تجديد سلولي و افزايش جريان خون پوست را ترميم و از آن محافظت مي‌كند.همچنين بررسي‌هاي انجام شده نشان مي دهد كه استعمال موضعي ويتامين C ممكن است باعث كاهش چين وچروك‌ها، افزايش ضخامت پوست و محافظت در برابر صدمه نور خورشيد شود


ويتامين E با خنثي كردن راديكال هاي آزاد - مواد واكنش دهنده آسيب رسان توليد شده در جريان واكنش‌هاي شيميايي در بدن - باعث ايجاد پوستي لطيف و بدون چروك مي شود.



-2 آلفاليپوئيك اسيد: آلفا ليپوئيك اسيد ماده آنتي اكسيداني است كه در غشاي سلول هاي پوست نفوذ مي كند و باعث خنثي شدن راديكال‌هاي آزاد مي‌شود. اين ماده همچنين ممكن است به عنوان يك لايه بردار شيميايي پوست باعث ريزش پوست مرده و كاهش چروك ها شود.



-3 مس: مس يك عنصر كمياب است كه در هر سلولي يافت مي شود. در كرم ها مس را با قطعات كوچك پروتئيني به نام پپتيد تركيب مي‌كنند. پپتيدهاي مس، التيام زخم ها را تشديد مي كنند. آنها همچنين توليد كلاژن را تحريك كرده و ممكن است اثر آنتي اكسيدان ها را تقويت كنند.گروهي معتقدند كرم‌هاي حاوي پپتيدهاي مس ارتجاع و رطوبت پوست را بهبود مي بخشند و به اين ترتيب خطوط و چروك‌هاي ظريف پوست را كاهش مي دهند.



-4 فاكتورهاي رشد: ‌فاكتورهاي رشد هورمون‌هايي هستند كه به طور طبيعي در بدن يافت مي‌شوند. كينتين كه يك فاكتور رشد گياهي است، به عنوان يكي از رايج ترين مواد در كرم هاي ضد چروك مصرف مي‌شود.



-5 هيدروكسي اسيدها:آلفا هيدروكسي اسيدها، بتاهيدروكسي اسيدها و پلي هيدروكسي اسيدها همگي انواع مصنوعي اسيدهاي مشتق از ميوه‌هاي قنددار هستند. اين اسيدها معطرند و موادي هستند كه باعث مي‌شوند لايه فوقاني و مرده پوست برداشته شود و رشد يك لايه صاف و يك رنگ از پوست جديد تحريك شود. هيدروكسي اسيدها توليد كلاژن - پروتئيني كه پوست را ضخيم مي كند و مانع از دست رفتن آب آن مي شود- را تحريك مي كند. استفاده از اين اسيدها ممكن است باعث بهبودي متوسط خطوط و چروك‌هاي ظريف شود.




-6 كوآنزيم : Q - كوآنزيمQ - ماده اي است مغذي كه به تنظيم توليد انرژي در سلول‌ها كمك مي‌كند.كمپاني‌هاي سازنده مدعي هستند كه اين ماده به توانايي پوست در مقابله با چروك‌ها كمك مي‌كند.اما پژوهش‌هاي بيشتري براي بررسي اثرات درازمدت اين كرم ها مورد نياز است.



-7كلاژن: كلاژن پروتئين اصلي پوست است و باعث انعطاف پذيري و كشساني پوست مي‌شود. ميزان كلاژن با افزايش سن كاهش مي‌يابد و در نتيجه چين و چروك‌و افتادگي پوست رخ مي‌دهد.
حقيقت اين است كه كلاژن از طريق پوست جذب نمي‌شود و باعث افزايش توليد كلاژن بدن نيز نمي‌شود. استفاده از كرم‌هاي حاوي كلاژن ممكن است احساسي از قوام دار شدن و استحكام پوست ايجاد كند، اما اين اثر نه به خاطر كلاژن، بلكه به علت مرطوب شدن پوست است كه هر كرم مرطوب كننده اي مي تواند آن را ايجاد كند.

انتخاب‌كنيد
بسياري از كرم ها و لوسيون هاي پوستي كه بدون نسخه پزشك قابل تهيه هستند، فقط پوست را مرطوب مي‌كنند. اما فرآورده‌هايي هم وجود دارند كه سازندگانشان مدعي‌اند چروك هاي پوست را كاهش مي‌دهند يا آسيب وارد بر پوست، ناشي از پيري يا تابش آفتاب را برطرف مي‌كنند.با ورود به داروخانه يا لوازم آرايش فروشي‌ها با انبوهي از كرم‌هاي ضد چروك مختلف روبه رو مي‌شويم كه هر يك ما را وسوسه مي‌كنند كه آنها را امتحان كنيم تا بفهميم كداميك موثرتر است. اما اين كار شيوه مناسبي نيست چرا كه هم مقدار زيادي خرج روي دست شما مي‌گذارد و هم اينكه ممكن است دچار عوارضي مانند حساسيت يا تحريك شدن پوست شويد.
بايد‌توجه‌داشته‌باشيد‌ك ه كرم‌هاي ضد چروك متفاوت، ممكن است بيشترين تاثير را روي پوست معيني مثلاً چرب، خشك، حساس يا غيره داشته باشند. بنابراين متخصص پوست مي‌تواند با تعيين نوع پوست شما، ارزيابي مشكلات پوستي شما و همچنين تعيين كردن وجود حساسيت در پوست شما نسبت به مواد معين، در انتخاب كرم ضد چروك مناسب به شما كمك كند.ضمناً نبايد انتظار داشته باشيد كه كرم ضد چروك مانند اتو عمل كند و پوست را كاملا صاف نمايد. همچنين اين كرم‌ها نمي‌توانند كار جراحي پلاستيك براي پوست كشي را براي شما انجام دهد. اما به هر حال اين محصولات مي‌تواند اثر خفيف تا متوسطي در برطرف كردن چروك‌ها داشته باشد. شما مي‌توانيد به فروشگاه‌هاي عرضه محصولات آرايشي و بهداشتي برويد و هرچه در جيبتان است بدهيد و يك كرم ضد چروك خريداري كنيد، اما معلوم نيست اين كرم تا چه حد موثر باشد، يا اصلا‌ موثر باشد. ماسك‌هاي طبيعي و كمي تغيير در رژيم غذايي مي‌تواند پوستي صاف و شفاف به شما بدهد.براي برخورداري از يك پوست زيبا و سالم به دنبال كرم ها و ماسك هاي مختلف نباشيد. سرما به دليل ايجاد خشكي در پوست رابطه مستقيمي با چروك و پيري زودرس دارد، در اين فصل بيشتر به پوست‌تان رسيدگي كنيد و اجازه ندهيد هيچ گاه پوست‌تان خشك شود. بهترين وسيله براي چرب نگه داشتن پوست، روغن زيتون است. حمام آفتاب نگيريد و سعي كنيد كه بين ساعت 10 صبح تا 3 بعدازظهر از قرار گرفتن در معرض آفتاب پرهيز كنيد. اگر در اين ساعات مجبوريد در معرض آفتاب باشيد ، هميشه از كلاه و ضد آفتاب استفاده كنيد. . صورت خود را زياد نشوييد و از صابون‌هاي زبر پرهيز كنيد . زيرا شستن زياد باعث كم شدن چربي و رطوبت پوست مي شود و بدانيد سيگار بزرگ‌ترين دشمن پوست شماست.

[Marichka]

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
هر يک از ويتامين ها نيز بر روي پوست و سلامتي و طراوت و شادابي آن اثر خاصي دارند و هر يک به نسبتي مشخص، بر روي پوست اثر گذاشته و بسته به مقدار اين اثر، پوست احتياج دارد تا کمبودهايش را از طريق گياهان دارنده آن تامين نمايد. بنابراين كمبود اين مواد باعث آسيب به پوست (به صورت بيماري هاي پوستي) و تسريع روند پيري پوست مي شود. در كشورهاي پيشرفته، كمبود شديد ويتامين ها نادر است؛ ولي كمبود خفيف آن، هنوز هم به مقدار زيادي ديده مي شود. اين مسأله به معناي مصرف مقادير بسيار زياد اين مواد نيست، چرا كه مصرف زياد اين مواد فوايد بيشتري ندارد و مصرف بعضي از آن ها باعث مسموميت مي شود. از جمله ويتامين هايي كه فوايد زيادي براي سلامت پوست دارند، مي توان به ويتامين هاي A,B1,B2,B6, C, D,E F, H اشاره كرد.
ويتامين A براي رشد و نمو بدن ، براي پوست ،مو، ناخنها ، دندانها و حفط قدرت بينايي ضروري است. اين ويتامين در جگر ، قلوه ، زرده تخم مرغ ، شير و انواع سبزي هاي داراي برگ سبز مثل اسفناج و سبزي هاي زرد و نارنجي مثل هويج (در يك هويج بزرگ به مقدار 5000 واحد يافت ميشود.) و برگهاي سبز تر مثل کاهو يافت مي شود . ويتامينB باعث پايين آوردن ميزان اسيد هاي چرب مي شود. ويتامين B ضد چربي مو و براي نرمي رگهاي خوني ضد سلوليت و ضد آكنه است.منبع مهم آن در خمير ترش ( مايه خمير) است.

ويتامين B1 يكي از ويتامين ها ي حياتي و ضروري مي باشد و براي ماهيچه ،پوست ومو مفيد است. در مايه خمير ترش ،مخمر آبجو ، جوانه گندم، تخم آفتابگردان ،اسفناج، هويج ، جوانه گندم و زرده تخم مرغ و جگر مرغ، شير گاو نجوشيده ،سبوس برنج و سيب زميني يافت مي شود.

مشكلات پوستي از قبيل آكنه (مخصوصاً آكنه روزاسه)، ورم پوست، اگزما، و زخم ها با مصرف ويتامين B2 بهبود مي يابد.
ويتامين B2 را در مخمر آبجو ، شير خشك ،گردو ، عسل ، اسفناج ، سفيده تخم مرغ ، خربزه و بلوط مي توان پيدا كرد.نياز روزانه 3 ميلي گرم است .
ويتامين B5 ضد خشكي بيش از اندازه و پوسته پوسته شدن پوست است و بهبودي زخم را مخصوصاً بعد از جراحي، تسريع مي كند. بهترين منابع ويتامين B5 عبارتند از: مخمر آبجو، نان غلات و حبوبات، قارچ، كبد، لوبياي خشك و نخود، آووكادو، ماهي، مرغ، آجيل (فندق،گردو)، بادام زميني، گل كلم، شير و پنير، سيب زميني، پرتقال، موز و تخم مرغ.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
ويتامين B6 براي از بين بردن خشكي مو و براي مغز مفيد است همچنين کمبود آن باعث التهاب (قرمزي، ورم، درد)، دهان، ترك و خشك شدن لبها، آن را در جوانه گندم به راحتي ميتوان يافت. مرغ، ماهي، كليه، كبد، تخم مرغ و گوشت خوك غني ترين منابع غذايي ويتامين B6 هستند.

موارد زير نيز منابع خوبي براي اين ويتامين هستند:
مخمر، سبوس گندم، غلات، سيب زميني، موز و جو دوسر. ويتامين ب-6 در غذاهاي فريزشده يا فرآورده هاي غذايي (مانند گوشت) از بين مي رود.

ويتامين C براي رشد و ترميم بافت ها در همة قسمتهاي بدن ضروري است. اين ويتامين براي تشكيل كلاژن (كه يك پروتئين مهم در تشكيل پوست، بافت ترميم يافته، تاندون، رباط ها و عروق خوني است) لازم است.
ويتامين C نيز در آب ، محلول است و در ميوه ها و سبزيجات تازه وجود دارد . اين ويتامين اثر مهم ضد اکسيدکنندگي دارد و سبب توليد کلاژن مي شود . اين ويتامين به مواد آرايشي – بهداشتي اضافه مي شود زيرا خاصيت ضد اکسيدکنندگي آن سبب رفع لکه هاي پوست و جلوگيري از پيري زودرس مي شود و از طرف ديگر توليد ويتامينE را افزايش مي دهد . اين ويتامين سبب کاهش قرمزي پوست ناشي از آفتاب و نيز کاهش عوارض آفتاب سوختگي مي شود . اثر ضد التهابي اين ويتامين تأثير مفيدي در درمان بيماري هايي چون اگزما و سپوريازيس دارد . ويتامين C براي نوسازي سلول ، ضد آلرژي و دافع سموم بدن است. مي توان آن را در بسياري از ميوه جات و سبزيجات پيدا کرد. مواد غذايي كه غني از ويتامين "سي" هستند شامل آب پرتقال، فلفل سبز، هندوانه، خربزه، گريب فروت، گرمك، توت فرنگي، انبه، گل كلم، آب گوجه فرنگي، كلم فندقي، گل كلم،‌كاهو. ويتامين «سي» همچنين در برگ هاي سبز پخته شده يا خام (كلم، اسفناج)، گوجه فرنگي تازه و سيب زميني، كدو تنبل، تمشك، و آناناس. ويتامين سي به نور، هوا و گرما حساس است. خوردن سبزيجات خام و يا مختصري پخته شده جذب ويتامين "سي" شما را افزايش مي دهد.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
ويتامين D ضد ترك است و براي رفع چين وچروك هاي پوست و سفيد شدن مو،جوشهاي صورت و خشكي پوست ويامين D توصيه ميشود. همچنين ويتامين D به جذب كلسيم . فسفر كمك ميكند و استخوانها، دندانها ، و بافتهاي كبد شما احتياج زيادي به اين ويتامين دارند.
غذاهايي كه شامل ويتامين « D» هستند عبارتند از:روغن ماهي، سالمون آزاد ماهي، تونا (ماهي بزرگ)، شير مقوي، نرم تن،قارچ،حبوبات مقوي،زردة تخم مرغ همچنين نور خورشيد منبع طبيعي براي ويتامين «D» است.

ويتامين E ضد ريزش مو، مؤثر در درمان بيشتر بيماريهاي پوستي ، كند كردن پديدة پيري سلول ها و بافتها و همچنين باعث بهبود سريعتر زخم ها مي شود. غذاهايي كه شامل ميزان قابل توجهي از ويتامين « E» هستند عبارت است از: آجيل (شامل بادام، فندق، و گردو)، تخم آفتابگردان، روغن ذرت، مارگارين، مايونز، روغن سبزيجات فشرده شده خنك،‌ شامل ذرت، گل آفتابگردان، سويا، دانة پنبه، كانولا، و سبوس گندم (غني ترين منبع)، اسفناج و كلم پيچ، سيب زميني.

ويتامين F (ويتامين F اصطلاح غلطي است كه گاها براي اسيد لينولئيك استفاده مي شود. ) ضد چروك صورت است كه در روغن آفتابگردان يافت مي شود ولي ويتامين محسوب نمي شود.
ويتامين H ضد عفونت جلدي پوست است. کمبود اين ويتامين باعث پيدايش لکه هاي قرمز رنگ و گاه خاکستري در روي پوست مي گردد. منابع حياتي ويتامين H زرده تخم مرغ، مخمر آبجو، پوست برنج، مغزها می باشد.

[Marichka]

بهداشت پوست بزرگسالان [ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
تغييرات پوستي در بزرگسالان بستگي به وراثت و عوامل محيطي دارد ، ضايعات مختلفي در اين سن در پوست ديده مي شوند مانند بروز غدد چربي كه به علت شاخي شدن بافت چربي است ، پيدا شدن آكنه هاي شاخي و سيستهاي چربي و بالاخره منگوله هاي پوستي ممكن است به تنهايي يا مشتركاً ظاهر شوند .
بعضي از تغييرات پوستي مانند پيدا شدن لكه هاي قهوه اي كه در بزرگسالان اتفاق مي افتد موقتي و زودگذر است در صورت كه به علت بارداري و خوردن قرصهاي ضد بارداري ، يا در اثر اشكال و تغيير در ترشح هورمون هاست كه در ساختار پوست ، تغييراتي ايجاد مي كنند . اين لكه ها بعد از زايمان ، با قطع قرصهاي ضد بارداري و يا درمان اختلال ترشح هورمونها ناپديد مي شوند . در اين سن كم كم علايم چروكيدگي پوست خودنمايي مي كند ، بهضي از مشخصات مردانه در زنها بروز مي كند مانند پيدا شدن موهاي بلند و پراكنده در ناحيه چانه و زير چانه ، همچنين بروز ميخچه در انگشتان پا در اين سن بيشتر به چشم مي خورد .براي پيشگيري از اين عوارض پوستي توجه به رعايت اصول بهداشتي داراي اهميت خاصي دارد .

مانند استحمام روزانه، توجه به رژيم غذايي صحيح و مناسب سن ، اجتناب از پوشيدن لباسهائي با الياف مصنوعي ، پيشگيري از خستگي جسمي و روحي ، پرداختن به ورزش و تفريح در هواي پاك و دور از آلودگي هاي شهر و اجتناب ازپوشيدن كفش هاي تنگ و نوك باريك .
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
افراد بزرگسال بايد در هنگام حمام كردن ، پوست بدن خود را مورد بررسي قرار دهند و چنانچه تغييرات غير طبيعي در آن مشاهده كردند هر چه زودتر با پزشك مشورت كنند تا از بروز هر اتفاق ناگواري پيشگيري شود . عمده ترين صدمات پوستي كه از سن جواني تا بزرگسالي ممكن است بروز كند ، التهاب پوست به علت مصرف مواد آرايشي است كه يكي از رايج ترين آنها التهاب لب ها است؛ مواد رنگي روژلب داراي ائوزين است كه لبها را نسبت به نور خورشيد حساس كرده و در نتيجه متورم و ملتهب مي كند .
لذا بهتر است خانم ها از ماليدن روژلب و به كار بردن مواد آرايشي خودداري كنند و يا قبل از به كار بردن روژلب ائوزين دار ، از يك كرم محافظ براي ماليدن روي لبها استفاده كنند .
بهداشت پوست نوجوانان
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
در دوران بلوغ به علت تغييرات هورموني و ترشح هورمونهاي جنسي ، پياز مو ، غدد عرق اكرين و اپوكرين در محلهاي ويژه اي از بدن رشد بيشتري كرده و فعالتر ميشوند . فوليكولهاي مو در روي صورت مردان و... فعالتر و انتهاي موها زبرتر مي شوند .غدد چربي در روي صورت ، سينه و قسمت بالاي پشت فعال مي شوند و دانه هاي غرور جواني ممكن است بروز كند.
يكي از تغييرات چشمگير ديگر كه در دوره نوجواني در پوست بروز مي كند ، ظاهر شدن تعدادي خالهاي رنگدانه است كه معمولترين آنها كك و مك است كه به علت عدم انتشار يكنواخت ملانين در سطح پوست و تجمع آن در نقاط ويژه اي تظاهر مي كنند . به طور متوسط ، نوجوانان سفيد پوست ممكن است 20-15 عدد از اين خال ها روي بدنشان پيدا شود و معمولاً بعد از دوره نوجواني ديگر خال جديدي ظاهر نمي شود . كك و مك كه دانه هاي كوچك قهوه اي رنگي هستند ، معمولا در نواحي كه در برابر اشعه آفتاب قرار مي گيرند ظاهر مي شوند .يكي ديگر از مشكلات پوستي كه در دوره نوجواني بروز مي كند ،جوشهاي غرور است كه 90 درصد پسرها و 80 درصد دخترها را مبتلا مي سازد . بروز جوشهاي غرور جواني به علت فعاليت شديد غدد چربي است كه به وسيله هورمون اندروژن تحريك مي شوند . اين جوشها ابتدا به صورت نقطه سفيد رنگي هستند كه به علت خشك شدن چربي مترشحه در مجاري غدد چربي پوست ايجاد مي شوند . پس از مدتي در اثر فشار مواد كراتيني مجاري باز شده و مواد داخل آن ، در اثر اكسيداسيون سياهرنگ شده و چنانچه شرايط براي توسعه آنها مناسب باشد به صورت پابول پوستول و بالاخره در اثر عوامل ميكروبي به صورت جوش برجسته التهابي خودنمايي مي كند . محل معمولي اين جوشها بيشتر در صورت است . ولي در قسمت بالاي فقسه سينه ، پشت شانه ها و روي شانه ها هم بروز مي كنند .

غير از تغييرات هورموني عوامل ديگر مانند اضطراب عوامل شيميايي ( فنوباربيتال ، ايزونيازيد و فني توئين ) ممكن است سبب بروز جوشها و تشديد آنها شوند . نوجواناني كه دچار جوشهاي غرور مي شوند معمولاً پوست و موي آنها چرب است .
براي پيشگيري از عفوني شدن اين جوشها ، بهترين روش رعايت اصول بهداشتي است : مانند استحمام روزانه و شستشوي پوست صورت با آب گرم و صابون ( به خصوص شبها قبل از خواب ) ، محافظت پوست از باد ،آفتاب ، گرد و خاك و ... اگر چه توصيه مي شود كه رژيم غذايي در بهبود اين جوشها نقش دارد، ولي محدوديت غذايي توصيه نمي شود بلكه بهتر است به نوجوانان آموزش داده شود كه خود دقت كنند و متوجه شوند كه چه غدايي سبب ازدياد جوشها مي شود تا از خوردن آنها پرهيز كنند .
مصرف مايعات فراوان ، ميوه ها ، سبزي ها در پيشگيري از بروز جوشهاي غرور و يا تشديد آنها موثر است . خارج كردن چربي درون دانه ها با دستهاي تميز و گاز ضد عفوني توام با فشاري نرم و آرام پيشنهاد مي شود . وسايل استحمام ، حوله صورت ، تيغ يا ماشين ريش تراش بايد ويژه و شخصي باشد . لباس زير هر روز تعويض ، شسته و اتوكشي شود . از دست زدن و بازي كردن با جوشها مطلقاً خودداري شود . ورزش كردن ، تفريح در هواي پاك و تميز ، استراحت كردن به اندازه كافي در پيشگيري از بروز جوشهاي غرور موثر است .
پرهيز از سيگار كشيدن در سلامت پوست و حفظ زيبايي و درخشندگي پوست صورت نقش اساسي دارند . پايبند بودن به دين و خداي بزرگ ، به انسان، شكيبايي و اعتماد به نفس مي دهد كه از عصبانيت و نگراني ها و فشارهاي رواني كه عاملي براي بروز جوشهاي غرور هستند ، جلوگيري مي كند . چنانچه جوشهاي غرور به حالت التهابي بروز كنند ، ممكن است درمان با آنتي بيوتيك (تتراسايكلين ) به صورت دوره اي ، كورتيكواستروئيد ، تزريق در ضايعه ها ، جراحي هاي كوچك لازم باشد

[Mahdi Hero]

مجعد نمودن موها توسط داروها و مواد شيميايي، شايد موها را زيبا جلوه دهد ولي به آنها آسيب هاي جدي مي رساند که جبران ان در بعضي مواقع غير ممکن مي نمايد. گاهي ديده مي شود به علت مانده بودن مواد و يا ناوارد بودن آرايشگر موها سوزانده مي شوند که جبران آن هر چند با پول غير ممکن است.
بنابراين براي جلوگيري از چنين پيشامدهايي و براي اينکه خانمها و يا آقايان بتوانند از داشتن موهاي مجعد لذت ببرند، گياهاني که به وسيله آنها بتوان موها را مجعد نمود از اين قرارند:
موها را ابتدا بالعاب اسفرزه خيس کرده و بعد با بيگودي آنها را بپيچيد اگر موهاي شما زياد چرب است با محلول 20% صمغ عربي در آب پيچيده و عمل کنيد.
مردار سنگ و آهک رابا سدر، مخلوط کرده و از آب آنها براي خيس کردن مو و فر نمودن استفاده نماييد. لعاب بهدانه ، محلول کتيرا و ساير صمغها نيز براي فر نمودن موها مناسب هستند.

[Mahdi Hero]

راه هاي درخشش مو

آب ليمو ترش باعث شده که موها ديرتر خشک شوند. اما در عين حال به موها فرم داده و بر درخشش آنها مي افزايد. براي اينکه موهاي روشن و خوش رنگي داشته باشيد بهتر است از گل بابونه يا عصاره آن براي شست و شوي موي خود استفاده نماييد.
براي اينکه موهاي تيره شمابراق باشند بهتر است از جوشانده اکليل کوهي يا روغن بادام شيرين براي ماساژ موي خود استفاده کنيد و پس از 30 دقيقه موها را بشوييد.
براي درخشش و براقي موهاي بلوند و روشن ، بهتر است هنگام آب کشي ، کمي آب ليمو ترش که در اين حالت موها پرپشت تر و خوش حالت تر خواهند بود به آب بيافزاييد و موها را با اين محلول شست و شو داده و سپس خشک نماييد.
براي درخشش موهاي تيره مي توانيد از محلول سرکه و آب به روش بالا استفاده نماييد. براي درخشش موهاي خرمايي و قرمز مي توانيد از آب توت فرنگي يا گيلاس استفاده کنيد.

[oldooz_1928]

سلام مي خواستم اطلاعاتي در جوش هاي سر سياه و درمان ان بدونم

[Marichka]

سلام مي خواستم اطلاعاتي در جوش هاي سر سياه و درمان ان بدونم

سلام

با مراجعه به پست اول همين تاپيك (فهرست تاپيك) مطالبي رو مي تونيد پيدا كنيد.

در هر صورت اين هم لينكها:

دستكاری جوشها باعث ایجاد لك‌های تیره و فرو رفتگی پوست می‌شود ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])

آکنه چيست؟ ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])

روش خلا‌ص شدن از شر آكنه ‌‌ ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])

و ...
موفق باشيد :20:

[Mahdi Hero]

چه شامپويي برای موهای ما مناسب است

به دليل حساس بودن پوست سر بهتر است براي تميز کردن موها، از شامپوهاي ملايم استفاده شود.توصيه مي کنيم از شامپو بچه استفاده کنيد.
در صورتي که شامپو بچه با موي شما سازگار نيست ، از شامپوهايي استفاده کنيد که "ph"آن 5 باشد، زيرا اين ( Ph ميزان اسيدي و قليايي بودن شامپو) بسيار نزديک به اسيديته نرمال پوست سر است.
شامپوهاي ضدعفوني کننده فقط در مواردي که پوست سر فرد، مبتلا به برخي عفونت هاست توصيه مي شود که در اين صورت بهتر است بيمار به دکتر مراجعه کند.

[Mahdi Hero]

اين رژيم غذايي تقويت کننده و افزايش دهنده موي سر را امتحان کنيد

صبحانه
انتخاب اول: غلات به همراه سرشير و شاه توت و آب پرتغال
انتخاب دوم : غلات به همراه شيرسوياي کم چرب و توت فرنگي و آب گريپ فروت
انتخاب سوم: سبوس غلات با سرشير و مخلوط توتها و آب پرتغال

ناهار
انتخاب اول : ساندويچ بوقلمون با نان و کاهو و گوجه فرنگي، سالاد به همراه فلفل سبز و قرمز و گوجه فرنگي، شير سويا
انتخاب دوم : سوپ نخود، نان گندم سياه، کلم بروکلي و هويج ، شليل و سرشير.
انتخاب سوم : پيتزاي سبزيجات، سالاد ، کلم بروکلي، فلفل هاي سبز و قرمز و ماهي تن، کيوي، سرشير.

شام
انتخاب اول: سيب زميني شيرين له شده، لوبياي سبز بخار پز شده، مخلوط توتها به همراه عسل يا شيره درخت افرا، شير سوياي کم چربي.
انتخاب دوم : برنج قهوه اي، مخلوط پرتغال و گريپ فروت ، شير سوياي کم چربي.
انتخاب سوم: کلم دکمه اي، سالاد با چاشني مرکبات، سيب زميني پخته شده باخامه کم چرب ترش. نان کره اي ترد، شير سوياي کم چرب، گوشت بدون استخوان گردن گوسفند.

خوراک مختصر: اين غذا سطح انرژي شما را هنگاميکه موهاي شما نياز به مواد غذايي و کسب انرژي دارند بالا مي برد. حتما روزانه در يک وعده غذايي مختصر خود از خشکبار و در وعده ديگر از سويا استفاده کنيد.

[Mahdi Hero]

ارتباط غذا با داشتن موهايي زيبا

اگر شما موهايي خشک و سست و شکننده داريد و داشتن اين موها شما را آزار مي دهد پس از اين رژيم غذايي مخصوص استفاده کنيد. اگر شما تغذيه مناسبي نداشته باشيد هيچ شامپوي تقويت کننده و احيا کننده اي در دنيا وجود ندارد که بتواند به شما موهايي سالم و زيبا بدهد.
موهاي شما هم مانند بدنتان احتياج به يک رژيم غذايي متعادل و بالانس شده و مغذي دارد تا سالم بماند. به همين دليل رژيم غذايي ما شامل مجموعه اي از ميوه ها و سبزيجات بخاطر ويتامين ها و آنتي اکسيدان ها ، غلات بخاطر مواد معدني ، دانه ها و خشکبار بخاطر مواد معدني و ويتامين ها و پروتئين کم چربي به خاطر آهن مي باشد. يک صبحانه مقوي غلات به بدن شما کمک خواهد کرد تا همه مواد خوبي را که نياز داريد بدست آوريد.
آب نه تنها به بدن آبرساني مي کند، بلکه باعث مي شود موهايتان براق و ابريشمي شود. اين رژيم غذايي روزانه 8-10 ليوان آب و يا آب ميوه داردکه تا حداکثر ميزان آبرساني به بدن را انجام دهد.
فيبر موجود در ميوه ها، سبزيجات ، غلات و حبوبات براي سلامت بدن و موهاي شما مفيد است. اين مواد غذايي مقدار زيادي فيبر در خود دارد که در هر وعده غذايي به بدن شما مي رساند. محصولات سويا حاوي فيتواستروژن ها ، استروژن هاي گياهي، مي باشند که به سلامتي شما نيز کمک مي کند.
اين رژيم غذايي داراي يک نوع شير جانشين مي باشد که از آرد سويا و آب درست شده و به عنوان نوشيدني استفاده مي شود و دانه هاي سويا به عنوان يک وعده غذايي مختصر و کوچک در نظر گرفته مي شود.

[Mahdi Hero]

چند توصيه در مورد استفاده از رنگ‌مو

1. رنگ‌مو را روي پوست سر نماليد. اگر رنگ‌مو روي پوست پخش شد، براي تميز كردن آن از پودر بچه استفاده كنيد.
2. از رنگ كردن مو در زمان بارداري خودداري كنيد. تركيبات شيميايي رنگ‌مو آثار نامطلوبي بر جنين مي‌گذارد.
3. از رنگ كردن مداوم مو با درجات مختلف و رنگ‌هاي گوناگون بپرهيزيد.

[Mahdi Hero]

کورتکس مو

اين بخش از مو مي تواند توسط عوامل زير آسيب ببيند يعني رنگ مو دوام زيادي نخواهد داشت و موها شکننده، خشک و تيره شده و شانه کردن موها ديگر آسان نخواهد بود.
1- اکسيدان هاي خيلي قوي
2- برس کشيدن و خشک کردن
3- فر کردن ها و شامپوهاي بدون ثبات،
موي نرم : موهاي نرم نسبت به موهاي زبر و ضخيم تر زودتر صدمه مي بينند. جذب مواد شيميايي در مو های نرم سريعتر و محصولات آرايشي بهداشتي زودتر و بيشتر بر موهاي نرم اثر مي کند و واقعيت اين است که موي های نرم لايه هاي کورتيکل کمتري دارند و گاهي لايه ها خود نازکتر هستند. آرايشگران بايد هنگام رنگ کردن موهاي نرم به اين مساله توجه کنند.
موي زبر: موهاي زبر از نظر قطور تر از موهاي نرم هستند . موهاي زبر لايه هاي کورتيکل بيشتري دارند و گاهي هم لايه ها خود مي توانند قطورتر باشند. اين نوع مو گاهي اوقات در برابر رنگ موها و دکلره کننده ها مقاومت مي کنند.

[Mahdi Hero]

انواع رنگ مو

موقت : فقط به اندازه يک شامپو زدن دوام دارد و فقط بر روي ساقه مو قرار مي گيرد.
نيمه موقت : اين رنگ به اندازه 4- 6 بار شامپو زدن دوام دارد.
نيمه ثابت : اين رنگ براي پوشاندن موهاي سفيد و روشن استفاده مي شود و 2 تا 6 هفته دوام دارد.
ثابت : فرمولهاي رنگ در رنگ موي طبيعي تغيير پيدا مي کند.
رنگ مو: در شکلها و فرمهاي گوناگون در دسترس مي باشد. مثلا به فرم کرم، ژل، تيوپي و يا شامپويي. رنگ موهاي شامپويي رنگ مو را بطور دائم و مستمر تغيير نمي دهند مگر اينکه به آنها اکسيدان اضافه شود.
آنتي اکسيدان ها (تسريع کننده فرآيند شيميايي در رنگ مو) : پروکسيد هيدروژن داراي استحکام زيادي مي باشد. اين عامل کاتاليزوري است که عکس العمل شيميايي را فعال کرده و به رنگ اجازه مي دهد تا بطور مستمر رنگ مو را تغيير دهد.
قدرت اکسيدان : قدرت اکسيدان که به عنوان تسريع کننده فعاليت شيميايي در رنگ مو بکار مي رود با نتايج مورد نياز و دلخواه شما و همچنين با تمايلات سازندگان رنگ ها تعيين مي شود.
اکسيدان vol10: رنگ را فقط به طور جزئي باز مي کند.
اکسيدان vol20 : قدرت بازکنندگي و روشن کنندگي بالابر روي موهاي سفيد.
اکسيدان vol30 : قدرت روشن کنندگي بالا با کمترين ميزان رنگ .
تسريع کننده هاي سفيد کننده: مي توانند براي افزايش قدرت و سرعت اين فعل و انفعلات اضافه شوند. به دستورالعمل هاي سازندگان عمل نماييد. وجود تسريع کننده و رنگ فراوان هاي لايت خوبي روی مو نمي دهد، موهاي سفيد را خيلي کم پوشش مي دهد و به درجه رنگ دلخواه نخواهيد رسيد و به سرعت هم ناپديد خواهد شد.

[Mahdi Hero]

رنگ کردن موي "80 – 100 %" سفيد شده

1. اکسيدان با" Vol 20 يا 30 " را مستقيما بر روي موي سفيد بگذاريد.
2. بگذاريد به مدت 5 تا 7 دقيقه اين اکسيدان بر روی مو بماند.
3. پس از اين مدت سرتان را بشوييد و با حوله خوب خشک کنيد.
4. سپس رنگ را بر روي موها بگذاريد.
اين روش رنگ کردن براي موهاي تقريبا يکدست سفيد شده قدرت جذب موهاي سفيد را بالا برده و با نرم کردن لايه هاي کوتيکل رنگ، جذب مو مي شود. اين روش براي روشن کردن موها طراحي شده . اگر 10 دقيقه يا کمي بيشتر بر روي مو بگذاريد مو شروع به روشن شدن مي کند.
از اين روش براي موهايي که رنگ طبيعي در ريشه مو دارند اما بواسطه تابش خورشيد روشن شده اند استفاده نکنيد. بر روي موهاي کوتاه و يا نرم هم استفاده نکنيد . در اين نوع مو، رنگ مو مي تواند مستقيما گذاشته شود.

[vast_vision_office]

سلام
برای از بین بردن فرو رفتگی دور چشم چکار میشه کرد؟

[babagh]

با عرض سلام میخواستم برام یک مرطوب کننده عالی برای پوست خشک معرفی کنید و بیست وهفت سالمه

[AB]

لطفا اگه امکان داره برین اینجا نظر بدین
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

[Mahdi Hero]

چرخه رنگ

اگر شما چرخه رنگ را بشناسيد رنگ کردن برايتان آسان تر خواهد شد . ممکن است به نظرتان عجيب برسد که موهاي شما ترکيبي از سه رنگ است: قرمز ، زرد ، آبي. اينها رنگ هاي اصلي هستند. رنگ هاي ثانويه ، نارنجي، سبز و بنفش هستند.
يکي از عناصر و عوامل مهم رنگ کردن مو تعيين رنگدانه زيرين موي شماست. وقتي که شما رنگي را انتخاب مي کنيد و بر روي موهايتان مي گذاريد امکان دارد به خاطر رنگدانه زيرين در موي شما، همان رنگ دلخواه بدست نيايد.
اگر شما نگاهي به چرخه در رنگ بياندازيد يک رنگ مخالف براي هر رنگ وجود دارد يعني اگر موي شما نارنجي باشد رنگ سبز باعث مي شود که موي شما قهوه اي شود يا اگر موي شما يک تون tone زرد دارد رنگ بنفش آن رنگ را از بين خواهد برد.
رنگ زيرين +رنگ مصنوعي = رنگ نهايي

[magmagf]

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


شامپوها فرآورده هايى هستند كه پس از مصرف، چربى هاى سطحى- ترشحات طبيعى پوست- چرك هاى ناشى از محيط، و باقى مانده فرآورده هاى آرايشى و بهداشتى را از مو و پوست سر بدون آنكه اثر نامطلوبى داشته باشند پاك مى كنند و بعد از شست وشو بايد موى سر براق، طبيعى، بدون شوره و شكنندگى و از لحاظ فرم پذيرى قابل كنترل باشد.

قبل از پيدايش شامپو به صورت امروزى، مردم براى شست وشوى موها از صابون، مواد گياهى (سدر، گِـل سر شور و كتيرا) و برخى مواد معدنى مانند خاك هاى سيليسى استفاده مى كردند. ولى «صابون» متداول ترين ماده جهت شست وشوى مو بوده و به همين علت اولين شامپوها، شامپوهاى صابونى بوده اند. ولى كم كم با پيدايش پاك كننده هاى مصنوعى، مخلوطى از صابون و پاك كننده و بالاخره پاك كننده هاى خالص عرضه شدند.

ارزيابى شامپوها

از خواص ضرورى شامپو اين است كه ضمن ايجاد كف مناسب (از لحاظ كيفى و كمى) موها را تميز، حالت پذير، نرم و برق نمايد و حساسيت روى بافت چشم و پوست نداشته باشد.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

يك شامپوى خوب بايد خصوصيات زير را دارا باشد:

1 - كاربرد آسان و توزيع مناسب روى پوست سر داشته باشد.

2 - مشخصات كف مانند سرعت توليد كف، حجم كف، حالت كف (رقيق يا كرمى بودن آن)، پايدارى كف، سهولت شست و شوى كف از بين موها و پوست سر مناسب باشد.

3 - پس از مصرف شامپو، موى مرطوب آسان شانه شود.

4 - عطر آن ملايم باشد و ايجاد حساسيت نكند.

5 - مدت خشك شدن مو پس از شست و شو زياد نباشد.

6 - موهاى خشك حالت پذيرى مناسب داشته باشند. موهاى حالت يافته بايد نرم، براق، صاف، لغزنده، و قابل كنترل باشد و همچنين در حالت خشك و مرطوب به راحتى شانه شود.

7 - پس از شست و شو موها بايد خوب روى يكديگر قرار بگيرند و لـَخت و قابل كنترل باشند.

8 - مو پس از مصرف شامپو جلوه ظاهرى مناسب داشته باشد.

9 - شامپو روى پوست و مو ايجاد حساسيت نكند.

10 - يك شامپو بايد قدرت پاك كنندگى ملايمى داشته باشد. شامپويى كه كل چربى موها را بزدايد شامپوى مطلوبى نيست.

11 - پس از شست و شو، موها الكتريسيته ساكن نداشته باشد يعنى موها حالت وز نداشته باشد.

[emp-ehsan]

من می خواستم اطلاعاتی در مورد فر شش ماهه بهم بدین.
اینکه مضراتش چیه؟(البته من فقط می خوام جلوی موهام رو یک کوچولو فر بدم) و اینکه آيا می شه این کار رو در خانه انجام داد.مارکهای خوبش چین و قیمتشون در چه حدوده و چیز دیگه اگه به نظر تون می رسه

[Mahdi Hero]

ريزش مو، دلايل آن و بعضي راههاي درمان
سلامتي پوست و مو نقش عمده اي را در زيبايي و در نتيجه، آرامش رواني افراد ايفا ميکند. زيبايي و سلامت مو، مخصوصا در ميان خانمها بسيار حائز اهميت است، به طوريکه امروزه کمتر خانمي را ميتوان يافت که حداقل يک بار در اين ارتباط به پزشک متخصص مو مراجعه نکرده باشد. بنابراين ريزش مو جزو مسائلي است که ميتوان ذهن يک خانم را به خود مشغول کند.
آنچه قبل از درمان ريزش مو اهميت دارد، شناخت علل واقعي آن است، چه بسا به واسطه چنين شناختي، به راحتي با حذف علت بتوان معلول را برطرف کرد.

تعريف ريزش مو
ريزش روزانه بيش از صد الي صد و پنجاه تار مو را تحت عنوان ريزش مو مطرح ميکنند. لازم به يادآوري است که تعداد تار موهاي سر يک فرد بالغ در افراد داراي موهاي تيره حدود يکصد هزار و در افراد بلوند بين يکصد و چهل تا يکصد و پنجاه هزار است. اين ريزش به صورت کند صورت ميگيرد به طوريکه ممکن است فرد تا مدت زمان زيادي متوجه آن نشود.

[magmagf]

من می خواستم اطلاعاتی در مورد فر شش ماهه بهم بدین.
اینکه مضراتش چیه؟(البته من فقط می خوام جلوی موهام رو یک کوچولو فر بدم) و اینکه آيا می شه این کار رو در خانه انجام داد.مارکهای خوبش چین و قیمتشون در چه حدوده و چیز دیگه اگه به نظر تون می رسه

- فرو صاف كردن مو به صورت متناوب به مو صدمه مي زند سبكي را كه مي پسنديد (مثل صاف يا فر) انتخاب كنيد و دست كم شش ماه در يك سبك باقي بمانيد .
- براي كاهش مضرات رنگ و فر مش قبل از رفتن به آرايشگاه، به حمام برويد و موهايتان را با مقدار زيادي نرم كننده براي محافظت مو بشوييد.

[magmagf]

موهاي زيبا نيازمند يك رژيم غذايي سرشار از پروتئين است. پس سعي كنيد در رژيم غذايي خود به قدر كافي از پروتئين هاي حيواني و گياهي مثل گوشت و مرغ و لبنيات بهره ببريد.
* هرگز موهايتان را بيش از حد نشوريد. در دستور مصرف برخي شامپوها ذكر شده است كه موهايتان را دوبار بشوييد. اما بايد بدانيد يك بار شستشو براي تمام انواع موها و براي زدودن چربي و كثيفي از روي موها كافي است .
* استفاده از محصولاتي مثل ژل، موس و كرم هاي مو، درخشندگي مو را از بين مي برد و موها را كدر مي كند. شما مي توانيد از يك شامپوي پاك كننده گياهي، هر دو هفته يك بار براي زدودن باقيمانده مواد آرايشي از موهايتان استفاده كنيد .
* استفاده از انواع نرم كننده ها و آب رسان ها بعد از شامپو براي مو ضروري است. چون موها در اثر استفاده از شامپوي تنها خشك و شكننده مي شوند اما به خاطر داشته باشيد كه نرم كننده را فقط به ساقه مو بماليد، نه به ريشه مو .
* موهاي رنگ كرده پس از مدتي درخشش و براقي خود را از دست مي دهند، بدين منظور استفاده از يك نرم كننده كه متناسب با رنگ موي شما باشد، هفته اي يك بار توصيه مي شود.
* شوره مو مشكل اغلب خانم هاست و اغلب هم به صورت فصلي بروز مي كند. راي حل اين مشكل علاوه بر استفاده از شامپوهاي ضد شوره معتبر، بايد از يك رژيم غذايي سالم مقوي و سرشار از پروتئين استفاده كنيد، چون شوره به علت تغذيه نامناسب ريشه موها توليد مي شود .
* هنگام شستشو در حمام، ريشه موها سست مي شوند و ريزش مو به راحتي صورت مي گيرد پس سعي نكنيد با شانه و برس به جان موهايتان بيفتيد. چون باعث كنده شدن مقدار زيادي مو خواهيد شد. مشكل شما با استفاده از مقدار كمي نرم كننده قابل حل است. با استفاده از نرم كننده، موهايتان به راحتي شانه مي شود و نيازي به برس كشيدن هاي سخت نيست .
* بعد از استفاده از نرم كننده ، موهايتان را با آب سرد آبكشي كنيد تا باقيمانده آن از سرتان پاك شود، در عين حال موهايتان نرم و براق باقي بماند .
* براي درخشندگي موها، متخصصين، آبكشي مو با سركه سيب به طور هفتگي را توصيه مي كنند. بدين صورت كه هفته اي يك بار موهايتان را پس از شستشو با شامپو با سركه سيب آبكشي كنيد، و سپس دوباره با شامپو بشوييد .
* موهاي وز و خشك را با شامپوها و نرم كننده هايي كه داراي ويتامين ٍe ، گياه آلو و راوپانتول هستند، بشوييد تا رطوبت آنها حفظ شود.
* براي باز كردن گره هاي مو از شانه هايي با دندانه هاي درشت استفاده كنيد. ابتدا قسمت پاييني مو را كمي شانه كنيد و به تدريج به ريشه مو برسيد. بدين شكل علاوه بر باز شدن گره ها به مو آسيبي نمي رسد.
* قبل از استفاده از بيگودي يا دستگاه هاي صاف كننده مو، حتماً مو را كاملاً خشك كنيد تا به مو آسيب نرسد.
* هرگز از درجه تند و گرم سشوار براي حالت دادن به مو استفاده نكنيد. هميشه از درجه متوسط آن استفاده كنيد و در انتها مقداري باد سرد به موهايتان بدهيد تا درخشندگي و حالت مو حفظ شود.
* اگر موهايتان چرب است، مي توانيد با گذاشتن كف شامپو به مدت چند دقيقه روي موها اين عارضه را در مدت زمان طولاني برطرف كنيد، استفاده از شامپوهاي مخصوص موي چرب نيز مناسب است. به ياد داشته باشيد موي چرب را نبايد بيشتر از دوبار در هفته بشوييد و در ضمن آب ولرم براي شستشوي موي چرب استفاده كنيد، نه آب داغ. .
* استفاده از سشوار به طور مداوم به موها آسيب جدي مي رساند، شما مي توانيد با اصلاح و كوتاه كردن نوك موها، هر ۶ تا ۸ هفته به موهايتان تازگي و شادابي را هديه كنيد.
* اغلب موهاي صاف و لخت زود چرب شده و حالت خود را از دست مي دهند. براي اين كه بتوانيد به طور موقت و تا حمام بعدي اين حالت را از بين ببريد، مقداري پودر بچه روي موها بپاشيد و سريع موها را شانه كنيد.
- از برس مويي براي شانه كردن موهايتان استفاده كنيد، چون نه به موهاي شما آسيب مي رساند و نه باعث تجمع چربي در ريشه مي شود و با استفاده از اين برس چربي به طور متوازن در تمام طول ساقه مو پخش مي شود.
- براي صاف كردن موها و جلوگيري از وز كردن مو هنگام سشوار، حتماً از دهانه سشوار استفاده كنيد، چون باعث مي شود كه باد گرم حقيقي به قسمت مورد نظر بخورد و ديگر قسمت ها را وز نكند.
- براي موهاي بسيار فر و وز، فرآورده هاي ضد وز به شكل لوسيون موسوم در بازار موجود است. مي توانيد قبل و بعد از سشوار، از اين لوسيون به موهايتان بماليد تا وز نكند.
- اشعه مضر آفتاب، رنگ موها را تغيير مي دهد. بدين منظور بدون سرپوش مثل روسري يا كلاه زير نور آفتاب قرار نگيرند در كنار دريا يا استخر هم از كلاه شنا استفاده كنيد. همچنين مي توانيد در تابستان از شامپوهايي كه در مقابل اشعه نور آفتاب مقاوم هستند، استفاده كنيد.
- مو مثل اسفنج مي ماند و هر چيز خارجي كه با سر تماس پيدا كند مثل كلر را به خود مي كشد. پس قبل از شيرجه زدن در آب استخر، موهايتان را خيس كنيد و كمي نرم كننده براي محافظت به ساقه مو بماليد.
- هميشه بعد از شنا موهايتان را بشوييد تا باقيمانده كلر يا نمك از موهايتان پاك شود.
- فرو صاف كردن مو به صورت متناوب به مو صدمه مي زند سبكي را كه مي پسنديد (مثل صاف يا فر) انتخاب كنيد و دست كم شش ماه در يك سبك باقي بمانيد .
- براي كاهش مضرات رنگ و فر مش قبل از رفتن به آرايشگاه، به حمام برويد و موهايتان را با مقدار زيادي نرم كننده براي محافظت مو بشوييد.
- براي موهاي فر و وز، استفاده از شامپوهاي تهيه شده از روغن هاي طبيعي مثل روغن زيتون و نارگيل بسيار مناسب است.
- اگر موهايتان نازك و كم شده باشد، هر شب با يك برس مويي با دندانه هاي درشت به آرامي شانه كنيد. با اين كار جريان خون در اطراف پياز مو جريان پيدا مي كند و رشد مو تحريك و تسريع مي شود. -اگر موهايتان كم پشت است، با شانه كردن آن به روش عكس يعني از ريشه به ساقه، مي توانيد حجم مو را زياد كنيد.
- براي حجم بخشيدن به موهاي نازك، مي توانيد از شامپوهاي حجم دهنده استفاده كنيد.
- به موهايتان كمي استراحت دهيد. مرتب آن را سشوار نكشيد يا فرآورده هايي مثل ژل يا موس سنگين نكنيد.
- هميشه هنگام استفاده از ژل يا كرم مو از مقدار كم شروع كنيد و موهايتان را بيش از اندازه لازم به اين مواد آغشته نكنيد. اگر كم بود، باز جاي اضافه كردن هست.
- از نگراني بپرهيزيد، استرس و نگراني باعث ريزش مو مي شود، پس به خاطر موهايتان هم شده آرام باشيد.
- براي جلوگيري از وز كردن و خشك شدن موها كه در اثر سرماي زمستان و استفاده بيش از حد از سشوار ايجاد مي شود، هر هفته از ماسك رطوبت دهنده مو استفاده كنيد و از نرم كننده هاي قوي تر پس از شامپو مصرف كنيد.
- حتماً قبل از گذاشتن روسري يا كلاه، موهايتان را كاملاً خشك كنيد چون اگر موي شما زير روسري يا كلاه خشك شود، بسيار بد حالت خواهد شد.
- استفاده از ژل يا كرم حاوي سيليكون، باعث درخشندگي موهاي شما قبل از حالت دادن به آن مي شود.
- اگر از كوتاه كردن موهايتان مي ترسيد و نگرانيد كه به شما نيايد، آن را در چند مرحله كوتاه كنيد.
- موهاي صاف يا لخت را به شكل لايه لايه يا لير بزنيد تا كمي پف كند و حالت بگيرد.
- هر چقدر موهاي بلند شما زيبا باشد، بايد كه آن را كوتاه تر از حد كمرتان نگه داريد تا علاوه بر سلامت مو، سلامت جسم شما نيز تأمين شود.
- هرگز رنگ موهايتان را ناگهان و چند درجه تغيير ندهيد. شايد باور نكنيد، اما اين كار باعث سردرد شما خواهد شد. قبلاً اگر مي خواهيد موهايتان را بور كنيد، در چند مرحله اين كار را بكنيد. در اين صورت هم موهاي خوش رنگ تري خواهيد داشت و هم به موهايتان آسيب نمي رسد.
- اگر موهايتان تغيير كرده و زود چرب مي شود و خارش دارد، احتمالاً به خاطر نوع شامپويي است كه مصرف مي كنيد، بايد نوع شامپوي خود را عوض كنيد. گاهي تعويض و انتخاب شامپوي مناسب، عارضه را به كلي از بين مي برد. .
- زياد موها را هنگام شامپو چنگ نزنيد، چون غدد چربي را فعال كرده و باعث چرب شدن مو خواهد شد.

[emp-ehsan]

اگه لطف کنید و اطلاعات بیشتری بدید ممنون می شم.

[Mahdi Hero]

ريزش مو را به دو گروه عمده ژنتيکي و غيرژنتيکي تقسيم ميکنند. ريزش موي غير ژنتيکي ميتواند در مرحله رشد مو صورت بگيرد (در مصرف کنندگان بعضي داروها يا در طي شيمي درماني) و يا اينکه در مرحله رکود آن باشد. در نوع اول، با اتمام دوره درمان ، صورت مسئله به کلي پاک ميشود. اما موضوع اين بحث نوع دوم خواهد بود که علل آن به اختصار در زير آمده است:

· استرسهاي فيزيکي: جراحي، کم خوني، تغيير سريع وزن؛ عفونتهاي شديد نظير حصبه يا مخملک که باعث افزايش شديد حرارت بدن و انسداد مجاري تغذيه فوليکولي مو ميگردند و بيماريهايي مانند کم کاري غده تيروئيد.

· استرسهاي روحي: بيماريهاي رواني، اضطراب و يا مرگ عزيزان.

· داروها: داروهاي ضد فشار خون، ضد نقرس و مصرف مقادير بالاي ويتامين A.

· تغييرات هورموني: مصرف قرصهاي ضد بارداري، بارداري و يائسگي.

· رژيم غذايي: کاهش ذخاير آهن بدن به دليل کمبود آهن غذايي و ذفع آهن هنگام خونريزيهاي شديد قاعدگي.

[Mahdi Hero]

تشخيص قطعي علت:
تشخيص علت واقعي ريزش مو چندان کار ساده اي نيست. ممکن است پزشک متخصصي که بيمار را تحت نظر گرفته نياز به انجام آزمايشات دقيقي داشته باشد و اين بيمار است که بايد براي انجام کليه آزمونهاي مربوطه يا پزشک همکاري نمايد. اين آزمونها را ميتوان به صورت زير خلاصه نمود:
• اندازه گيري سطح هورمونهاي جنسي نظير تستسترون، دي هيدروکسيل اتيل آندروستنديون، آندروساتديون، Fsh، Lht، و پولاکتين.
• اندازه گيري آهن سرم و ظرفيت کل آهن باند شده (tibc).
• اندازه گيري هورمون محرک تيروئيد (tsh).
• آزمون تشخيص بيماري سيفليس (vdrl).
• شمارش کل سلولهاي خوني (cbc).
• نمونه براداري پوست سر.
علاوه بر اين آزمونها، سوابق پزشکي بيمار هم در تشخيص قطعي علت به پزشک ياري ميکند. بيمار بايد پزشک را در جريان کليه سوابق ژنتيکي ريزش مو، بيماريها و داروهاي مصرفي خود قرار دهد.







مختصري از درمان:
روشهاي درماني متنوعي در اين زمينه وجود داردکه با نظر پزشک انتخاب ميگردند. از درمانهاي دارويي ميتوان به محلول موضعي ماينوکسيديل اشاره نمود. اين دارو با اتساع عروق در موضع مورد نظر جريان خون را در آن نقطه افزايش داده رشد فوليکوئهاي مو را تحريک مينمايد. حداقل دوره درمان با اين دارو چهار ماه است و با توجه به اينکه در صورت جذب پوستي منجر به بروز عوارض جانبي نظير افت فشار خون ميشود، بايد توجه داشت که پوست سر عاري از هر گونه زخم يا خراشيدگي باشد.
در ابتداي درمان با اين دارو تارهاي مو نازک و کمرنگ هستند ولي به تدريج ضخيم ميگردند.
از ساير داروها ميتوان به آنتي آندروژنها (داروهاي ضد هورمونهاي مردانه) نظير سيپروترون استات، فلوتامايد و اسپيرونولاکتون اشاره کرد.
توجه: مصرف داروي فيناسترايد يا پروپشيا کهبه مردان به عنوان يک آنتي آندروژن تجويز ميگردد، براي زنان باردار يا زناني که قصد بارداري دارند منع مصرف دارد.
قرصهاي ضدبارداري نيز براي درمان ريزش موي ناشي از اختلالات هورموني تجويز ميشوند.
از درمانهاي طبيعي ميتوان به مصرف چاي سبز، خرما، ويتامين B6 اشاره کرد.

[Mahdi Hero]

كدام رنگ براي موي شما مناسب‌تر است؟
رنگ كردن مو از گذشته‌هاي دور متداول بوده است. يونانيان باستان از صابون‌هاي زبر و بي‌رنگ‌كننده و حنا براي تغيير رنگ موهاي خود استفاده مي‌كردند. چنين اقدامي در ميان آنان نشانة شجاعت و شهامت تلقي مي‌شد. روميان رنگ‌هاي تيره را بيشتر مي‌پسنديدند. آنها رنگ تيره را با جوشاندن پوست گردو و تره‌فرنگي به دست مي‌آوردند.
در دنياي مدرن نيز بازار رنگ‌مو همچنان داغ است. بر اساس آمار، 75 درصد از زنان امريكايي از رنگ‌مو استفاده مي‌كنند. در سال 1950، تنها 7 درصد از زنان اين كشور موهاي خود را رنگ مي‌كردند كه آن هم براي پوشاندن موهاي سفيد بود.
در چند دهة پيش، عامة مردم از رنگ‌مو استفاده نمي‌كردند و زنانِ با موهاي رنگ‌شده اسباب تمسخر سايرين بودند. اين روزها مردان هم به تبعيت از زنان براي پوشاندن موهاي سفيد خود از رنگ‌مو استفاده مي‌كنند. اما انتخاب نوع رنگ‌مو و فن استفاده از آن به موضوعي گيج‌كننده بدل شده است.

[Mahdi Hero]

اولين قدم براي رنگ کردن مو
:Tone نشانگر گرم يا سرد بودن رنگ است. رنگ هاي گرم (هايلايت کننده ها) قرمز، نارنجي و زرد هستند. رنگهاي سرد خاکستري، آبي، سبز و بنفش هستند.
Level (سطح): درجه روشن کننده تيرگي يک رنگ را نشان مي دهد . هر رنگي مي تواند از رنگ روشن تر يا تيره تر ساخته شود. بنابراين تغيير درجه مي تواند با اضافه کردن يک رنگ تيره و يا روشن انجام شود. رنگ هاي مو، هم طبيعي و هم مصنوعي، بين درجه 1-10 طبقه بندي مي شوند. 1 نشان دهنده رنگ سياه و 10 نشان دهنده روشن ترين بلوند مي باشد.
رنگدانه مو : رنگدانه مو ملانين ناميده مي شود و مسئول رنگ موي شماست. دو نوع ملانين در موي شما يافت مي شود. Emplaning ، معمول ترين نوع مي باشد و سايه هاي قهوه اي تا مشکي به مو مي دهد. Phaeomelanin که تونهاي بلوند و زرد و حنايي و قرمزرنگ را به مو مي دهد. نبود رنگدانه توليد رنگ سفيد (خاکستري) مي کند.
درجات رنگ مو : 1- سياه، 2- قهوه اي خيلي تيره، 3- قهوه اي تيره، 4- قهوه اي، 5- قهوه اي متوسط، 6- قهوه اي روشن، 7 – بلوند تيره، 8- بلوند روشن، 9- بلوند خيلي روشن، 10، بلوند پلاتيني روشن.

[Mahdi Hero]

رنگ كردن موهاي طبيعي با رنگ طبيعي:
در مورد موهايي كه تا به حال رنگ نشده اند از پشت گردن و يا از فرق سر از جايي كه مو ميرويد.

رنگ كردن پايين مو ها كه كمرنگ شده اند:
براي رنگ كردن از همان رنگ معمولي استفاده كنيد فقط براي نوك موها كه داراي خلل و فرج مي باشند تا رنگ را در خود نگه دارد از يك درجه تيره تر با مقداري رنگ طلايي يا زرد كه رنگ روشن به مو ميدهد.

انتهاي موها رنگ نخواهد گرفت:
معمولا به خاطر اينكه داراي منفذ و خلل هاي بسياري هستند و بايد قبل از گذاشتن رنگ اين منافذ از رنگ پر شوند . رنگ مورد نظرتان را و يا رنگ يك درجه تيره تر را انتخاب و بدون اكسيدان آن را بر روي نوك موهايتان بگذاريد. سپس موها راخشك كنيد. بعد رنگ ها را طبق معمول بر روي مو ها بگذاريد تا رنگ تثبيت شود.

[Mahdi Hero]

وقتي كه موي فعلي تان از رنگي كه انتخاب كرده ايد تيره تر است:
به يك دكلره كننده نياز داريم تا رنگ قبلي را به سطح و درجه برابر با رنگ انتخابي برساند و رنگ دلخواه بدست بيايد.

دكلره كننده ها:
طراحي شده اند تا رنگ مصنوعي و شيميايي را از موهاي شما پاك كنند. اين دكلره كننده ها براي روشن كردن موهايي با رنگ طبيعي موثر نخواهند بود.

شستشوي يك رنگ و پاك كردن يك رنگ:
اين دو اصطلاح يكي نيستند. شستشوي رنگ در پايان عمل رنگ زدن انجام مي شود تا رنگ هايي را كه جذب مو نشده اند از روي پوست سر ما پاك كند. اما پاك كردن رنگ بردن رنگ مومي باشد و معمولا وقتي كه مي خواهيم رنگ روشن تري بگذاريم اين عمل را روي مو انجام مي دهيم.

[Mahdi Hero]

اگر مو بعد از استفاده از يك پاك كننده مو قرمز شد:
براي خنثي كردن تون گرم ناخواسته اي كه در مو ايجاد شده مي توانيم يك رنگ با تون يا زمينه خاكستري يا بنفش به آن اضافه كنيم.

وقتي كه رنگ غالب مو سفيد است (بيشتر مو سفيد شده ) :
از جايي كه سفيد ترين موها را دارد شروع كنيد . رنگي با يك درجه تيره از رنگ مورد نظر تان استفاده كنيد. به خاطر نبود رنگ در تارهاي مو رنگي كه مي گذاريد روشن تر به نظر مي رسد.

موي رنگ شده (موي زرد كمرنگ) :
رنگدانه هاي طلايي يا قرمز يا كم دارد يا اصلا ندارد. بياد داشته باشيد هايلايت ها از رنگ هايي با تون هاي گرم ايجاد مي شوند.

[Mahdi Hero]

مويي كه سريعا در حال سفيد شدن است:
استفاده از رنگ هاي روشن تر رنگ مطلوب تري خواهد داد چرا كه موهاي سفيدي كه دوباره رشد كرده و با موهاي رنگ كرده مخلوط مي شوند كمتر مشخص مي شوند.

نرم كردن موي سفيد:
اگر موهاي سفيد شما خيلي زبر و مقاوم در برابر رنگ باشد شايد لازم باشد كه قبل از رنگ كردن آنها را نرم كرد. به راهنمايي هاي سازندگان رنگها توجه كرده و هميشه قبل از گذاشتن رنگ موهايتان را خشك نماييد. رنگي كه بر روي موي خيس يا مرطوب گذاشته شده باشد رقيق شده و نتيجه رنگ رضايت بخش نخواهد بود .

موهاي سفيد مقاوم حاشيه سر:
اول اين منطقه و اين موها بايد رنگ شوند و پس از اتمام رنگ كردن دوباره بايد رنگ شوند. احتمالا يك تون تيره تر بايد به اين ناحيه و موهايش زده شود.

[Mahdi Hero]

پوشاندن رگه هاي سفيد طبيعي در موها:
از يك تون تيره تر از رنگ طبيعي استفاده نماييد و مدت زمان رنگ كردن را هم افزايش دهيد.

يك زمينه سبز بر موي سفيد يا زرد كمرنگ:
اضافه كردن مقدار كمي رنگ قرمز يا طلايي رنگ سبز را از بين خواهد برد.


نارنجي آتشين در موهايي كه از قبل روشن شده اند:
هنگاميكه رنگ موي شما به اندازه كافي تيره نباشد اين رنگ در موهايتان ايجاد مي شود. رنگ شما بايد از درجه رنگ موي شما تيره تر و يا هم رنگ موي شما باشد.

[Vahed]

گوناگونی و تنوع در انواع پوست به علت نژاد ( مانند : سیاه - سفید -زرد - قهوه ای ) ؛ به علت ارثی و محیطی ( پوست : خشک – چرب – معمولی ) نیاز به مراقبتهای گوناگون بسته به نوع پوست دارد.
پس در این تاپیک به بررسی انواع پوست و روش های مراقبت از آن میپردازیم.

[Vahed]

پوستها بسته به ترشحات طبیعی و مرطوب کنندگی خود به ۴ دسته تقسیم میشوند : ۱- پوســت چــرب : این نوع پوست در بین نوجـوانان و جــوانان شـایع میباشد . در این نوع پوست ترشحات غــدد چــربی زیاد میباشد . افزایش ترشحات غـدد چربی به ارث و فعالیت هورمونهای جنسی مربوط می شود . ۲- پوســـت خشــک : در افراد با سنین بالاتر این نوع پوست شایع میباشد . به دلیل کاهش ترشحات چربی و عدم فعالیت مرطوب کننده طبیعی پوست این حالت از پوست دیده می شود . ۳- پوسـت طبیعی و نرمال : ترشحات چربی و فعالیت مرطوب کننده پوست در حد طبیعی می باشد ۴-پوســت مخلوط: ترشحات چربی و مرطوب کنندگی در ناحیه ای از پوست با ناحیه دیگر فرق میکند مثلا" : در روی گونه خشک و در کنار بینی چرب می باشد . =- بسته به نوع پوست بهترین مراقبتهای روزانه شامل: ۱)انتخاب محصولات آرایشی و بهداشتی با در نظر گرفتن نوع پوست . ۲)پاک کردن صورت از آلــودگــیهای محـیطی و ترشحـات پوســتی ( عرق - چربی ) وپوسـته ریزی طبیعی پوست . ۳) استفاده از مرطوب کننده جهت اصلاح و کمک به مرطوب کننده طبیعی پوست . ۴) محــافظت پوســت از نور خــورشید جهــت حـذف رسیدن اشعه ماورا بنفش به پوست توسط ضدآفتاب { مکانیکی ویا شیمیائی} ۵) درمان هر نوع ناراحتی و ضایعات پوستی .

[Vahed]

▪ روزنه پوستی چیست؟
روزنه یا همان منافذ پوستـی در حقیقت محل خـروج چربـی از غدد چربی میباشد . در افرادی که تا حدودی این غدد فعال میباشند و پوست چـربی دارند این منافذ دیده می شود (در همه افراد این منافذ وجود دارد )
نبایـد هـیچـوقـت به فکر بستن این منافـذ بود ؛ چـون با بستن این منافـذ محـل خـروجی این غـدد بسـته شـده و باعـث جـوش صورت میشوند. البته به اشتباه در جـامعه مرسوم است که این منافذ را میبندند. ولی در حقیقت اینگونه نیست .
روشهایی وجود دارد که میتوان این منافذ را غیر رویت کرد یعنی دیده نشوند.
وقــتی ترشحات چــربی در این منافــذ وجود داشته باشند بعلت اکسیده شدن مواد چربی در این منافذ برنگ تیره دیده میشوند . راحــترین روش این است که این ترشحـات چــربی را بوسـیله شستشو از بین برد . شستشوی مکرر با صابونهای ضد جوش به این امر کمک می کنند.
روش بعدی : با استفاده از کرم و ژلهای حاوی AHA که مقداری لایه برداری میکنند میتوان این منافـذ را غـیر رویـت کرد .روشـهای دیگری نیز وجود دارد که احتیاج به پزشک مجرب دارد و از ذکر آنها خودداری می کنم.

[Vahed]

پوست سالم همواره رضایت خاطر همه افراد را فراهم می کند این چنین پوستی هرگز در مقابل اب سرد و گرم .بادوبوران .طوفان و... عارضه ای ازخود نشان نمی دهد اما دقت کنید پوستهای این چنینی بسیارنادرند والبته نگهداشتن پوست دروضعیت سلامت امربسیارمهمی است .
۱) پوست سالم ۲) تعیین نوع پوست و خصوصیات آن ،
۳)آزمایش پوست ۴) دانستن pH پوست
قبل ازاینکه درمورد پوستهای مختلف صحبت کنیم لازم می دانم خصوصیات یک پوست سالم را عنوان نمایم .
پوست سالم باید:
۱) سفت ودرعین حال دارای نوعی خاصیت ارتجاعی باشد : این ویزگی موجب مقاومت ودوام پوست میگردد
۲) حالتی به هم فشرده داشته باشد: یعنی صاف یکنواخت و مات باشد و دارای برجستگی و ناهمواری نباشد .ضمنا منافذ بازکه پوست را زشت وناجورمی گرداند درپوست سالم دیده نمی شود
۳) لطیف باشد : دارای ظاهری صورتی رنگ است وچه مات وچه براق نشاندهنده سلامتی است
۴) دارای رنگی جذاب باشد : بنا به عوامل وراثتی وشرایط اب وهوایی رنگ پوست می تواند ازصورتی تا سیاه تغییر کند. پوستهای خاکستری وکبود یا رنگ پریده نشانه بیماریست وتیرگی ان حکایت ازفقدان شادابی پوست دارد.
۵) رنگ پوست هرچه که هست بایددربیننده احساس گرمی ایجادکند و معرف سلامت شخص باشددرضمن هیچ لکه ای نبایدیکنواختی پوست راازبین ببرد.

[Vahed]

برای پی بردن به ماهیت پوستتان قبل ازهرچیز باید باپزشک متخصص مشورت کنید اما اگرمی خواهید خودتان تا حدی ویزگی پوست خودرا ارزیابی کنید می توانید باشیوه های خاص این کارراانجام دهید برای این منظور بایدابتدا وسایل زیر را اماده کنید :
یک عدد آینه مقعریا ذره بین مخصوص . کاغذمخصوص پاک کردن ارایش یا کاغذ ابریشمی . کاغذ اغشته به جوهر تورنسل که درداروخانه ها موجود است.این ازمایش رابایددرزمانی که وقت کافی دارید انجام دهید امابهترین زمان برای این کار صبح پیش ازشستشوی صورت است .لباسی گشاد وراحت بپوشید تا احساس سرما یا گرمای زیاد نکنید وبتوانید براحتی درمقابل اینه نشسته وبه ازمایش پوستتان بپردازید . عجله نکنید !
بهتراست قبل ازشرح ازمایش اندکی برایتان از خصوصیات پوستهای مختلف بگوییم تا بتوانید نوع پوست خودرا تعیین کنید.
▪ خصوصیات پوستهای مختلف به شرح زیر است :
پوست معمولی :انچه درمورد پوست سالم شرح دادیم دراین مورد صادق است .
پوست خشک : این نوع پوست ظریف کشیده وشکننده میباشد وبه اسانی دچارچین وچروک میشود . اب سرد. افتاب وصابون میتوانند این پوست را ملتهب سازد.
پوست چرب :این نوع پوست براق ولیز است وکمتردچار چین وچروک میشود دارای منافذ بازونقاط سیاه میباشد وبیشترازسایر انواع پوست دچار جوش ونقصهای زیر جلدی میگردد.
پوست مختلط : عموما اینچنین پوستی برروی گونه ها وگرداگرد چشم ها خشک است ودرقسمتهای پیشانی .چانه وبینی چرب میباشد .این نوع پوست عیب های دونوع پوست خشک وچرب را داراست .
پوست بی آب : این پوست میتواند چرب یا خشک باشد .این نوع پوست کدر ومعمولا دچارافتادگیست .درسطح پوست اشخاص بوری که از ویزگیهای پوست بی اب برخوردارند چین وچروکهای ریز بسیاردیده می شود.
پوست دچار خفگی : زمخت وزخیم میباشد ونشانه های حیات دران دیده نمیشود این نوع پوست دارای نقاط سیاه یا پوسته های سفید رنگ است .
حال که اندکی ازخصوصیات پوستهای مختلف را دانستید شروع به انجام ازمایش نمایید :
یک تکه دستمال ابریشمی بردارید وبرروی پوست صورتتان بکشید .توجه کنید که نباید برپیشانی .بینی .گونه ها اطراف چشمان وچانه فشار اورید . یعنی باید بسیار اهسته برپوست بکشید .حالا دستمال را کناربگذارید وحتما ازمشاهدات خودیادداشت بردارید .
▪ نتیجه بدست امده یکی از موارد زیر است :
پوست خشک :برروی دستمال (کاغذ) لکه ایجاد نمیشود
پوست چرب : کاغذ لکه می شود
پوست معمولی : برروی کاغذ لکه بسیار کمرنگی ایجاد می شود
پوست بی آب : گاهی لکه ایجادمیشود وگاهی بی لکه می ماند
پوست دچار خفگی : برروی کاغذ لکه بسیارکوچکی ایجاد می شود
برای دانستن pH پوست از کاغذ تورنسل استفاده کنید .این کاغذ ابی رنگ دراثرتماس با اسید قرمز میشود حال درادامه ازمایش :
حداقل دو ساعت پس ازتمیز کردن صورت قطعه ای کاغذ تورنسل بردارید وبربخشی ازصورت که مایلید مورد ازمایش قراردهید بگذارید و۹۰ ثانیه نگهدارید . پس از فشاری نسبتا قوی ان را جدا کنید در این هنگام :
اگر رنگ کاغذ اندکی به صورتی متمایل شد پوست شما از نوع چرب میباشد وخاصیت اسیدی ان کم است
اگر رنگ کاغذ کاملا صورتی شد پوستتان ازنظر خاصیت اسیدی طبیعی است
اگر به صورتی کدر گرائید پوست شما خشک وبیش از حد اسیدی است
حال که تا حدی به نوع پوست خود پی بردید بایددر جهت نگهداری از ان وسوق دادن پوست به سمت پوست طبیعی مراقبتهای ویزه ای از پوست خود به عمل آورید .
ذکر یک مسئله بسیار ضروریست و آن اینکه برای داشتن پوستی سالم وشاداب سعی کنید حتی الامکان از مواد ارایشی کمتر استفاده کنید و برای استفاده از مواد آرایشی استاندارد وبهداشتی بهره ببرید . ودقت کنید هرشب ارایش خود را پاک نمایید . از ورزشهای مناسب پوست که اغلب بصورت ماساژ می باشد بهره برید و از ماسکهای مناسب برای طراوت و شادابی پوست خود استفاده کنید .

[MOJREM]

اقدامات پيشگيرانه براي جلوگيري از چربي پوست و مو



افرادي كه پوست و موي چرب دارند گاهي اوقات حتي ظرف چند دقيقه پس از شست‌وشو سطح براقي از چربي بر روي پوست و يا موهاي آنها ديده مي‌شود. فرايندي كه در اين شرايط در بدن رخ مي‌دهد بدين گونه است كه آندروژن‌ها يا هورمون‌هاي مردانه، توليد چربي ترشح شده از غدد چربي


پوست را كنترل مي‌كنند.افزايش ميزان هورمون آندروژن مي‌تواند پوست را به توليد چربي بيشتر تحريك كند. براي مثال ممكن است اين حالت در طول مدت دوران بلوغ تشديد شود برخي افراد پوست چرب‌تري دارند و علت آن اين است كه تعداد غده‌هاي چربي كه در پوست اين افراد است بيشتر بوده و در نتيجه چربي بيشتري توليد مي‌كنند.



ساير علايم و نشانه‌هايي كه با اين حالت در ارتباط است اينست كه افرادي كه پوست و موي چرب‌تر دارند عموما متوجه اين موضوع مي‌شوند كه پوست و موي آنها ظرف چند دقيقه يا چند ساعت پس از شست‌وشو براق و چرب به نظر مي‌رسد.



درباره دلايل و خطرات اين حالت بايد اظهار داشت كه همانطور كه گفته شد دليل داشتن پوست و موي چرب ترشح زياد از حد هورمون آندروژن است. درصد چربي در پوست و موي هر فرد متفاوت بوده و به عواملي چون فصول‌ سال، خورشيد و باد، دما و رطوبت بستگي دارد به طوري كه پوست در هواي گرم و مرطوب چرب‌ترين حالت را دارد.



براي پيشگيري از بروز اين حالت چه بايد كرد؟



در بسياري از مواقع پيشگيري از چربي پوست و مو قابل پيشگيري نيست.



اين حالت در واقع بخشي از پديده دوران بلوغ است و با بالا رفتن سن و تغيير سطح ترشحات هورموني به خودي خود از بين مي‌رود و با اين حال راههاي پيشنهاد شده براي كاهش ميزان چربي در پوست و مو شامل مراحل زير است:



1_ شسشت و شوي روزانه با شامپو را دنبال كنيد.



2_ از شانه كردن‌هاي افراطي و به دفعات زياد مو در طول روز بپرهيزد.



3_ صورت را چندين بار در روز با آب و صابون ملايم بشوييد و سپس بلافاصله با حوله خشك كنيد.



4_ از دستما‌ل‌هاي مرطوب و پاك كننده يك بار مصرف براي پاك كردن چربي اضافه از روي پوست صورت در زمان‌هايي كه خارج از منزل هستيد، استفاده كنيد.



5_ از كاغذ‌هاي يك بار مصرف جذب كننده براي جذب چربي‌ اضافي استفاده كنيد.



6_ تا حد امكان از آرايش كردن بپرهيزيد.



7_ در صورت نياز از مواد آرايشي استفاده كنيد كه سوراخ‌ها و منافذ پوست را مسدود نمي‌كنند.



8_ از مواد آرايشي با محتواي چربي و روغني مانند كرم استفاده نكنيد.



9_ پيش از رفتن به رختخواب تمام مواد آرايشي را از روي صورت پاك كنيد.



روش تشخيص اين حالت همان بروز ظاهري چربي زيادي بر روي پوست و مو است. اين وضعيت تاثيرات بلندمدت جدي و خطرناك ندارد اگر چه پوست چرب اغلب با بروز آكنه بر روي پوست ارتباط دارد.چربي پوست و مو عارضه‌اي مسري و واگيردار نيست و در نتيجه خطري اطرافيان فرد را تهديد نمي‌كند.

روش‌هاي درمان چربي پوست و مو همان اقداماتي است كه براي پيشگيري به كار گرفته مي‌شوند كه شامل شست و شوي روزانه با شامپو و تميز كردن مكرر پوست صورت است.



به علاوه مصرف قرص‌هاي ضد بارداري مي‌تواند در برخي زنان درصد اين چربي را كاهش دهد. اما بايد توجه داشت كه مصرف اين قرص‌ها مي‌تواند اثرات جانبي شامل تهوع، گرفتگي معده، خارش و ترشحات مهبل و نيز حساسيت و دردناك شدن سينه‌ها را به همراه داشته باشد.



براي بسياري از افرادي كه دچار اين حالت هستند، متوقف كردن درمان موثر باعث بازگشت علايم اين عارضه مي‌شود. به علاوه درمان اين حالت قطعي نيست و مي‌توان در هر زمان آن را متوقف كرد. به علاوه افرادي كه دچار اين حالت هستند مي‌توانند قبل از درمان، در دوران درمان و پس از آن در فعاليت‌هاي طبيعي شركت كنند.


منبع : سایت ایران مانیا

[MOJREM]

موهاي زيبا نيازمند يك رژيم غذايي سرشار از پروتئين است



موهاي زيبا نيازمند يك رژيم غذايي سرشار از پروتئين است. پس سعي كنيد در رژيم غذايي خود به قدر كافي از پروتئين‌هاي حيواني و گياهي مثل گوشت و مرغ و لبنيات بهره ببريد. هرگز موهايتان را بيش از حد نشوريد. در دستور مصرف برخي شامپوها ذكر شده است كه موهايتان

را دوبار بشوييد. اما بايد بدانيد يك بار شستشو براي تمام انواع موها و براي زدودن چربي وكثيفي از روي موها كافي است . استفاده از محصولاتي مثل ژل، موس و كرم هاي مو، درخشندگي مو را از بين مي‌برد و موها را كدر مي‌كند. شما مي‌توانيد از يك شامپوي پاك كننده گياهي، هر دو هفته يك بار براي زدودن باقيمانده مواد آرايشي از موهايتان استفاده كنيد.



استفاده از انواع نرم كننده‌ها و آب رسان‌ها بعد از شامپو براي مو ضروري است. چون موها در اثر استفاده از شامپوي تنها خشك و شكننده مي‌شوند اما به خاطر داشته باشيد كه نرم كننده را فقط به ساقه مو بماليد، نه به ريشه مو .



موهاي رنگ كرده پس از مدتي درخشش و براقي خود را از دست مي‌دهند، بدين منظور استفاده از يك نرم كننده كه متناسب با رنگ موي شما باشد، هفته‌اي يك بار توصيه مي شود.



شوره مو مشكل اغلب خانم‌هاست و اغلب هم به صورت فصلي بروز مي‌كند. براي حل اين مشكل علاوه بر استفاده از شامپوهاي ضد شوره معتبر، بايد از يك رژيم غذايي سالم مقوي و سرشار از پروتئين استفاده كنيد، چون شوره به علت تغذيه نامناسب ريشه موها توليد مي‌شود .



هنگام شستشو در حمام، ريشه موها سست مي‌شوند و ريزش مو به راحتي صورت مي‌گيرد پس سعي نكنيد با شانه و برس به جان موهايتان بيفتيد. چون باعث كنده شدن مقدار زيادي مو خواهيد شد. مشكل شما با استفاده از مقدار كمي نرم كننده قابل حل است. با استفاده از نرم كننده، موهايتان به راحتي شانه مي‌شود و نيازي به برس كشيدن‌هاي سخت نيست .

[MOJREM]

آناتومي مو

لايه بيروني پوست شما اپيدرم ناميده مي شود و پر از منفذ می باشد . منافذي در پوست شماست که داراي غدد عرقي و فوليکول هاي مو می باشد که مو از آنها مي رويد. فوليکول ها به سمت پايين به داخل دِرم يا زير پوست حرکت مي کند(گسترش مي يابد) و از يک پياز با ريشه رشد مي کند.


فوليکول هاي مو اغلب در مجاورت غده gland sebaceous که چربي ترشح مي کند هستند تا ساقه مو را با نرم کردن و روغني کردن محافظت کنند . فوليکول در عين نگه داشتن ساقه مو به يک عضله کوچک نيز متصل مي شود که arrector pili muscle ناميده مي شود. اين ماهيچه مي تواند قدرت استواري و راست کردن به مو ببخشد. همچنين اين ماهيچه باعث مي شود که در ناحيه رشد مو در پوست شما بنظر برسد که يک حفره يا گودال کوچک ايجاد شده است. و دراين حالت است که موی تن شما به طور غير ارادی سيخ می شود. حيوانات مي توانند اين ماهيچه را کنترل کنند.

يک ساقه مو از پروتئيني بنام کراتين ساخته مي شود (همان ماده اي که ناخن انگشتان شما از آن ساخته شده اند) و سه لايه دارد. پوست بيروني به نام کوتيکل (cuticle) از سلولهاي مرده اي ساخته مي شود که به ساقه مو استقامت و مقاومت مي بخشد. درون مو لايه اي بنام کورتکس(cortex) وجود دارد که به مو رنگ مي دهد و درون آن لايه مدولا (medulla) وجود دارد.


در انتهاي مو، زير پوست درون فوليکل، ريشه مو سلولها را توليد مي کند که بخش زنده مو را تشکيل ميدهند. تمام اين جزئيات درون پوست اتفاق مي افتد. رويش مو های جديد سلولهايي را که از قبل وجود داشته اند را به سمت بالا هل مي دهد و از فولکيل بيرون مي کند. همانطور که مو به بيرون از پوست رانده مي شود ،موئی که روی سر مشاهده مي شود DNAاش را از دست داده و تبديل به يک رشته پروتئين مي شود.

اين رشته پروتئين (که به آن شانه مي زنيد و برس مي کشيد) يک بافت زنده نيست تنها بخش زنده مو سلولهاي داخل فوليکل مو مي باشد که در زير پوست قرار دارد. رنگ مو محدود مي باشد، مانند پوست شما و بستگي به اين دارد که چه تعداد ملانين در کورتکس موي شما وجود دارد. ملانين يک نوع پروتئين است و چند نوع از آن وجود دارد. يکي از آنها يک ماده رنگي است که داراي رنگ تيره مي باشد. موي سياه تعداد بسيار زيادي از ماده رنگي (pigment) را دارد. موي سفيد هيچ ماده رنگي (pigment) ندارد.

مويي که ما داريم در فرمهاي مختلف و در قسمت هاي گوناگون بدن مي رويند. انواع مختلف موي بدن داراي طول و ميزان رشد ساختمان و ترکيبات شيميايي متفاوت مي باشند. مثلا مويي که در صورت يک مرد مي رويد از جنس مويي که در صورت يک نوزاد و يا يک زن مي رويد بسيار متفاوت است.

[MOJREM]

مرحله رشد مو بين 2 تا 6 ماه طول مي کشد. 0 1درصد از مو در حالت استراحت قرار دارد که 2 تا 3 ماه طول مي کشد. در پايان دوره استراحت، مو ريزش پيدا مي کند.

وقتي يک مو مي ريزد يک مو از همان فوليکل جايگزين آن مي شود و چرخه رشد دوباره شروع مي شود. موي سر حدود نيم اينچ (تقريبا 25/1 سانتي متر) در ماه رشد مي کند. همانطور که افراد مسن تر مي شوند ميزان رشد مو نيز کند مي شود. افرادي که بطور طبيعي بور(بلوند) هستند موي بيشتري دارند (مو 000/140) افراد سبزه (000/105 مو ) و مو قرمزها (مو 000/90) . بيشتر ريزش مو در نتيجه سيکل نرمال مو مي باشد و از دست دادن روزانه 50 الي 100 عدد غدد مو هيچ عامل نگران کننده اي نيست

[MOJREM]

فقدان مو – کم مويي

متاسفانه بسياري از حالات ، بيماريها و مراقبتهاي نامناسب مو نتيجه کم مويي مفرط مي باشد. افرادي که متوجه ريزش مويشان به ميزان بسيار زيادي پس از شانه با برس زدن مي شوند و يا آنهايي که موهايشان نازک تر مي شود و يا مي ريزد بايد با يک متخصص امراض پوستي مشورت نمايند.

پوست شناسان (پزشکاني که در درمان بيماري هاي مو و پوست تخصص دارند) مشکل موي بيمار را با سوالهايي در مورد رژيم غذايي، داروهايي مانند ويتامين ها و بهداشت غذايي که در 6 ماه گذشته داشته ، تاريخچه خانوادگي شخص مورد نظر در رابطه با کم مويي ، بيماري هايي که اخيرا داشته و عادات مراقبت ازمو ارزيابي خواهد کرد.

تاثيرات هورموني را در زنان با سوالاتي در مورد سيکلهاي پريود (قاعدگي شان) ، حاملگي ها و يائسگي ( menopause ) ميتوان ارزيابي نمود. پس از آزمايش پوست سر و مو، متخصص پوست و مو ممکن است چند تار مو را زير ميکروسکوپ از نزديک مورد برسی قرار دهد. گاهي نياز به آزمايشات خون يا بيوپسي پوست سر براي يک تشخيص دقيق تر مي باشد. يافتن علت بيماري و اينکه آيا بيماري به درمان جوابگو خواهد بود يا نه بسيار مهم است.

[MOJREM]

نازک شدن يا طاس شدن ارثي مو

طاسي ارثي يا نازک شدن مو شايع ترين انواع کم مويي هستند. نازکي مو ميتواند هم از طرف فاميل پدر و هم از طرف فاميل مادر به شما ارث برسد. زنهايي با اين خصيصه کاملا طاس (کچل) نمي شوند. اين حالت خاص آندروژنتيک آلوپسيا ناميده مي شود که مي تواند در سنين نوجواني، جواني و يا دهه سي از عمر شروع شود.

هيچ راه درماني هم وجود ندارد اگر چه بعضي راه هاي درمان پزشکي ممکن است به بعضي افراد کمک کند. يک راه درمان ماليدن يک نوع لوسيون به نام مينوکسيديل (Minoxidil) دو بار در روز بر روي پوست سر مي باشد. راه ديگر براي مردان قرصي است که حاوي Finasferide دارويي که شکل گيري هورمون زنانه فعال فوليکل مو را متوقف مي کند. در برخورد با نازکي مو يا کچلي، زنان و مردان به کاشت مو تمايل بيشتري دارند راهي که يک فرم دائمي جابه جايي مو مي باشد.

هر کس که از کم مويي دائمي رنج مي برد ممکن است داوطلب پيوند مو باشد. فرآيند پيوند مو به شکل جابه جايي مو ازقسمت هاي داراي مو به بخش هاي فاقد مو يا کم مو مي باشد و يا برداشتن پوست قسمت بدون مو . از آنجايي که اين کار با عمل جراحي و صرف وقت و پول همراه است نبايد آنرا سرسري و بدون دقت مبادرت به انجام آن کرد. متخصص پوست و مو به شما در انتخاب روش و يا ترکيبي از روشهايي که مناسب شماست کمک خواهد کرد.


Alopecia Areasta: در اين نوع کم مويي، مو به شکل گرد به اندازه يک سکه يا بزرگتر مي ريزد. در اين نوع کم مويي ريزش کامل مو و کچلي، هر به ندرت ديده مي شود. اين بيماري ممکن است کودکان و بزرگترها را هم مبتلا کند. علت Alopecia Areasta ناشناخته مي باشد.

جداي از کم مويي، شخص مبتلابه طور کلي داراي شرايط سلامتي خوبي مي باشد. در اکثر موارد مو خود به خود دوباره رشد مي کند. متخصصين پوست و مو مي توانند اينگونه بيماران را معالجه نمايند. راه هاي درماني نوعا شامل استفاده از داروها (به عنوان يک نوع مخصوص از درمان ملايم) و در بعضي موارد هم داروهاي خوراکي مانند قرص مي باشد.

کافئين از طاسي سر مردان پيشگيري مي کند

معالجه مو به كمك محصولات كافئيني مي‌تواند مانع از طاسي مردان شود. اين ماده بيشترين تاثير را بر روي ريشه‌هاي موي مرداني دارد كه نسبت به هورمون تستوسترون بسيار حساس هستند كه اين امر يكي از دلايل بروز طاسي در مردان است. البته اين تحقيقات به اين معني نيست كه كساني كه قهوه مي‌نوشند در آينده دچار طاسي نمي‌شوند بلكه اين ماده بايد مستقيما روي پوست سر ماليده شود.

[MOJREM]

عوامل ريزش مو



استفاده نادرست از لوازم آرايشي مو، مراقبت نادرست از مو : بسياري از مردان و زنان از مواد شيميايي بر روي موي سرشان استفاده مي کنند مانند رنگ ها، سفيد کننده ها، مقاوم کننده ها و فرهاي دائمي. اگر اين وسايل به درستي مورد استفاده قرار نگيرند به ندرت به مو آسيب مي رسانند.

در هر حال اگراستفاده از اين مواد بسيار زياد و به دفعات باشد مي تواند مو را ضعيف و شکننده کند. اگر اين مواد به مدت طولاني بر روي موي سر بماند نيز مي تواند مو را ضعيف و شکننده کند. اگر دو کار همزمان بر روي مو صورت گيرد يا اگر مويي را که قبلا سفيد شده دوباره سفيد کنيد به مو آسيب مي رساند. اگر مو به واسطه استفاده از اين گونه مواد شيميايي شکننده شود بهتر است استفاده از اين مواد را متوقف کرده تا موي شما رشد دوباره اي کرده و تقويت شود. در آرايش هاي مو مانند دم اسبي کردن يا بافتن که مو کشيده مي شود نبايد خيلي محکم مو را کشيد و بست. مدل مو را بايد با مدلهاي مويي که آرامتر و شل تر مو را نگه مي دارند يک در ميان عوض کرد تا به مو آسيب نرسد. کشيدن دائمي مو باعث ايجاد کم مويي مخصوصا در اطراف حاشيه پوست سر مي شود.


شامپو کردن، شانه زدن يا برس کشيدن مي تواند با شکستن مو به آن آسيب برساند. استفاده از کرمها و يا شامپوهاي نرم کننده مو پس از شامپو زدن، مو را نرمتر کرده و شانه کردن مو را راحت تر مي کند. وقتي که مو خيس است شکننده تر است. از خشک کردن مو با حوله و به شدت، شانه زدن و برس کشيدن به سختي و خشونت بايد جدا خودداري کرد. ديگر از قانون 100 بار برس کشيدن پيروي نکنيد چرا که به موي شما آسيب مي رساند. در عوض از شانه هاي دانه درشت با فاصله زياد و برسهايي با سرهاي نرم و ملايم استفاده کنيد.


وضع حمل (زايمان): هنگاميکه يک خانم باردار است بيشتر موهاي او رشد می کند. به هر حال پس از وضع حمل موها وارد دوره استراحت چرخه مو مي شوند. بعضي از خانمها در طي 2 تا 3 ماه متوجه ريزش موهايشان ميشوند. اين ريزش ممکن است از يک تا شش ماه طول بکشد، اما بالاخره برطرف خواهد شد. تب بالا، عفونت شديد، آنفولانزاي شديد: بيماري ها نيز مي توانند باعث شوند مو در مرحله استراحت قرارگيرد. شخص ممکن است 4 هفته تا 3 ماه پس از تب بالا،

بيماري سخت ياعفونت با ديدن ريزش شديد مو شوکه شود. اين ريزش مو معمولا خود به خو برطرف مي شود.

بيماري هاي تيروئيد: هر دو نوع کم کاري و پرکاري غده تيروئيد مي تواند ايجاد کم مويي نمايند. پزشک شما مي تواند با انجام تست هاي آزمايشگاهي بيماري تيروئيد شما را تشخيص دهد. ريزش مو (کم مويي) به همراه بيماري تيروئيد مي تواند با روش درماني صحيح برطرف شوند.


کمبود پروتئين در رژيم غذايي: بعضي از مردمي که به رژيم هاي شديد و سخت غذايي رو مي آورند که ميزان پروتئين آن کم است يا داراي عادات غذايي که شديدا آنرمال هستند مي باشند ممکن است دچار سوءتغذيه پروتئين شوند. بدن با رفتن به مرحله استراحت در رشد مو، پروتئين را در بدن ذخيره مي کند در نتيجه رشد مو دچار اختلال خواهد شد. ريزش موي بسيار شديد در سر، 2 تا 3 ماه بعد اتفاق خواهد افتاد و موها به آساني از ريشه کنده مي شوند. اين وضعيت مي تواند با خوردن مقدار کافي از پروتئين برطرف شود.


درمان هاي دارويي: بعضي تجويز داروها ممکن است ريزش موي موقتي را سبب شوند. مثلا داروهايي که براي بيماري هاي زير مورد استفاده قرار مي گيرند: نقرس، آرتروز، افسردگي، فشار خون بالا، رقيق کننده خون، مصرف مقادير زياد ويتامين A هم مي توانند باعث ريزش

مو شوند.

درمان هاي سرطان: بعضي از روشهاي درمان سرطان بر روند تقسيم سلولها در سلولهاي مو تاثير گذاشته و آن را متوقف مي نمايد. مو ها نازک مي شوند و به محض خروج از پوست سر مي شکنند. بيماران حتي ممکن است 90 درصد از موي سر خود را از دست بدهند. البته مو ها پس از اتمام دوره درمان دوباره رشد خواهند کرد.


قرصهاي ضد بارداري: خانم هايي که در دوران استفاده از قرصهاي جلوگيري از بارداري ، ريزش مو دارند معمولا تمايلات زمينه ارثي براي نازک شدن مو را دارند. در صورت نازک شدن مو بيمار مي تواند با يک متخصص زنان براي تعويض قرص ضد بارداري اش مشورت نمايد.



صدمات خارج: كشـيدن شديد مو توسط برس، كشيدگي مو بوسيله هد بـنـد، باندهاي كشي و سنجاق سر، حرارت زياد و سرماي شديد.



كم خوني و كمبود آهن و سوء تغذيه، كمبود ويتامينهاي A-b و كمبود روي.

مصرف برخي داروها مانند: تيوراسيل.



قارچ كچلي سر.



استفاده زياد از كلاه.



گردش نامناسب خون در پوست سر.



آندروژنيك "androgenic Alopecia": علت 95 درصد ريـزش مو در زنان و مردان را تشكيل ميدهد. علت آن افزايش هورمون دي هيدروتستوسترون "dht" ميباشد. اين ماده نوع بسيار فعال تستوسترون است. سـبب كاهش فعاليت فوليكول شده و مرحله آناژن را كوتاه ميكند.


روشهاي درمان ريزش مو

1-استفاده از داروهايي مانند مينوكسيديل (xandrox/retin-a/(minoxidil كـه رشد مو را تسريع و تحريك مي كنند.

2- كاشت مو ساده: موهاي پشت و كنار سر را برداشته و به جلوي سر منتقل ميكنند.

3- كاشت موي تكه اي(flap): دراين روش پوست حاوي موي پشت سر و يا كنار سر را برداشته و به جلوي سر پيوند ميزنند.

4- كاهش سطح پوست سر: در ايـن روش پـوست ميان فـرق سر را شكـافته و از از طرفين پوست را به سمت همديگر مي كشند.

نكاتي مراقبتي

1- در شانه و برس مو با گذشت زمان گرد وغبار و آلودگي انباشته مي گـردد كـه بـهتر است برس و شانه خود را توسط اندكي شامپو و يا محلول نشاسته شستشو داده و موهاي گير كرده ميان آنها را بيرون آورده و تميز كنيد.

2- موهاي خيس را به هيچ وجه شانه و برس نكشيد. مـوي سـر را نـيـز به سمت عقب شانه نكشيد با اين عمل به فوليكولهاي مو فشار وارد مي آوريد.

3- از سشوار با درجه خيلي گرم استفاده نكنيد.

4- براي رشد مو تغذيه مناسب داشته باشيد: رژيـم غـذايي شـمـا بـايـد حاوي ويتامين بيوتين، B6، اسيد فوليك، سولفور، روي، سيليس، بتاكـاروتـن كه در بـــدن مــــبــــدل به ويتامين آ ميگردد و در سبزيجات و ميوه هاي سبز رنگ و زرد رنگ موجود مي بـــاشــــد، پروتئين: سويا، تخم مرغ، ماست و حبوبات.

5- سيگار نكشيد و از نوشيدنيهاي حاوي كافئين استفاده نكنيد.

6- كمتر از غذاهاي چرب و شيرين استفاده كنيد.

7- آب خيلي داغ به سرتان نزنيد، خواب كافي داشته باشيد و موهايتان را هر چند وقت يكبار كوتاه كنيد.

8- پوست سر خود را ماساژ دهيد تا گردش خون در آن به خوبي جريان يابد.

[MOJREM]

براي جلوگيري از ريزش مو چه بايد كرد ؟

اين مسئله در افرادي كه دچار سوء تغذيه هستند بخصوص كودكان بيشتر ديده مي شود . همچنين درافراد گياهخواري كه فقط از گياهان براي تغذيه استفاده مي كنند و يا افرادي كه دچار بي اشتهايي عصبي و بيماري هاي شديد مثل سرطان هاي پيشرفته و ناراحتي هاي گوارشي هستند ممكن است ديده شود .

در افرادي كه غذاهاي مغذي مي خورند و سالم اند چنين مشكلي ديده نمي شود . پروتئين از جمله مواد غذايي است كه كمبود آن سبب ريزش مو مي شود. البته نيازي نيست شما در خوردن اين مواد افراط كنيد . ضمن اين كه مصرف زياده از حد پروتئين باعث رشد بيش از حد موها بيش از آنچه كه ذاتاً وجود دارد نمي شود .

كمبود آهن پس از پروتئين ، بيشترين علت ريزش مو است . كم خوني ناشي از فقر آهن بر روي تمام سلولهاي بدن از جمله فوليكول هاي مو تأثير مي گذارد و باعث وقفه در رشد موها و ريزش آنها مي شود . همچنين در افرادي كه دچار زخم معده و يا اثني عشر و يا خونريزي در هر جاي بدن هستند نيز ديده مي شود . بايد توجه داشت كه در بسياري از خانم هايي كه دچار ريزش شديد مو هستند ، كم خوني آهن ديده مي شود . بنابراين در چنين افرادي بايد آزمايشهاي لازم انجام و نسبت به درمان آن اقدام شود . براي درمان كم خوني آهن معمولاً مي توان از داروهاي حاوي آهن استفاده كرد ؛ اما مصرف غذاهاي آهن دار در درمان و بخصوص پيشگيري از اين مشكل بسيار مؤثر است .


غذاهايي چون گوشت قرمز، مرغ ، ماهي، جگر، تخم مرغ ، و حبوبات مثل عدس و لويبا ، و سبزي ها ، آهن فراواني دارند ولي متأسفانه آهن موجود در حبوبات و سبزي ها خوب جذب نمي شود . ميزان نياز روزانه به آهن در يك فرد بزرگسال 10 ميلي گرم است كه اين مقدار در دوران بارداري و شيردهي بيشتر مي شود . به همين جهت توصيه مي شود كه در نيمه دوم بارداري و همچنين زمان شيردهي آهن بيشتري استفاده شود .

دختران نوجوان نيز به علت اين كه در سنين رشد هستند نياز بيشتري به آهن دارند . در كشور ما دو عامل مهم در ايجاد فقر آهن عبارتند از مصرف چاي همراه غذا و مصرف نان هايي كه خمير آنها ور نيامده است. به همين جهت بهتر است چاي را يك ساعت پس از مصرف غذا نوشيد و از نان هايي كه خمير ور آمده دارند و بدون جوش شيرين پخت مي شوند استفاده كرد .

مسئله ديگر مصرف ويتامين ها هستند . تبليغات بسياري درباره اين مواد براي تقويت موها شده است ؛ اما بايد بدانيم كه تاكنون ثابت نشده است كه انواع ويتامينها در رشد موها تأثير قابل توجهي داشته باشند ، از سويي مصرف زياد هيچ ويتاميني نقشي در كاهش ريزش مو و يا تقويت رشد موها ندارد ، ضمن اين كه برعكس مصرف بيش از حد ويتامين A مي تواند باعث ريزش موها شود . از سوي ديگر ويتامين هاي موجود در شامپوها و ساير فرآورده هاي موضعي جذب نمي شوند و هيچ كارايي در تقويت و رشد موها ندارند و وجود آنها بيشتر جنبه تبليغاتي دارند .

در خاتمه لازم است بدانيد كه تنها برخي از موارد ريزش مو مربوط به تغذيه مي شود و در بيشتر افراد ريزش موها ربطي به نوع تغذيه ندارد و تغيير در عادات غذايي باعث به صورت كامل جلوگيري از ريزش مو نمي شود.

[MOJREM]

درمان دارويي ريزش مو

1) محلول 2 درصد مونوكسيديل بنام راگين (Rogain ) باعث بازشدن رگ هاي خوني موجود در پوست سر و افزايش خون رساني به موها مي شود، در نتيجه باعث كاهش ريزش مو شده و فقط 20 درصد باعث رويش موي جديد مي شود.


2) داروي ديگر اسپيرونولاكتون مي باشد كه از عمل هورمون مردانه كه باعث ريزش مو مي شود، جلوگيري مي كند. در نتيجه وقتي كه بصورت يك محلول 2 درصد درالكل، به پوست سر ماليده شود، مي تواند ريزش مو را كاهش دهد.وقتيكه محلول راگين به همراه محلول اسپيرونولاكتون به پوست سر ماليده شود، بوي نا مطبوعي ايجاد مي كند، در نتيجه نبايستي با هم مصرف شوند. براي جلوگيري از ايجاد اين بوي بد، مي توانيد محلول راگين را صبح ومحلول2 درصد اسپيرونولاكتون ( محلول در الكل اتيليك به همراه پروپيلن گليسول) را شب هنگام به پوست سرتان بماليد.

(در حال حاضر فقط ازمحلول مونوكسيديل " راگين" براي درمان ريزش مو استفاده مي شود.)

درمان تغذيه اي ريزش مو : از نظرغذايي نيز همانگونه كه اشاره شد كمبود ويتامين هاي گروه B بخصوص بيوتين و ويتامينB6 باعث ريزش مو مي شوند. بيوتين ويتاميني است كه دربسياري از محصولات آرايشي به عنوان مكمل بهبود دهنده وضعيت مو اضافه مي شود، زيرا عارضه مشخص كمبود بيوتين ، ريزش مو است. حال منابع غذايي غني از ويتامين B6 و بيوتين را برايتان ذكرمي كنم.

منابع غني از ويتامين B6 شامل: جگر، موز، دانه آفتابگردان، ماهي ، مرغ، جوانه گندم، آلوي خشك و گوشت و غلات سبوس دار، مخمر و زرده تخم مرغ مي باشد.

منابع غني بيوتين شامل: جگر و گوشت مرغ، زرده تخم مرغ، جوانه گندم، سبوس گندم، بادام زميني، مخمر، بعضي سبزيجات مانند قارچ و گل كلم و تعدادي از ميوه جات مانند توت فرنگي ، موز، گريپ فروت و هندوانه است .
البته اثر مواد غذايي براي جلوگيري از ريزش مو به اندازه داروهاي شيميايي قوي و سريع نيست، در نتيجه به مدت زمان و صبر و حوصله بيشتري براي اثرگذاري نياز دارند.

[MOJREM]

موي درون روييده (ingrown Hair) چيست؟



هـنگامي كه سر مو بدرون پوست فرو ميرود به آن موي درون روييده ميگويند. علت اصلي آن اين است كه هـنگام تراشيدن مو توسط تيغ و يا ماشين اصلاح، موها را بـرخلاف رويششان كوتاه ميكنند. همواره موها را در جهت رويششان بتراشيد. يك دليل ديگر آن اين مي باشد كه


موها زياد از ته تراشيده مي شوند. مــوهاي درون روييده مي توانند سبب التهاب، خارش و يا عفونت گردند اما معمولا خودشان خودبخود برطرف مي شوند.



چگونه مو ها را صاف و يا فر ميكنند؟



همانطوركه اشاره شد، مو از پروتئين كراتين تشكيل يافته اسـت كه قسمت عـمده اين پروتئين از اسد آمينه سيستئين (cystein) ايجاد شده است.اين اسيد آمينه داراي تركيب سولفور در ساختمان خود ميباشد.هنگامي كه دو سولفور با يكديگر پيوند ميخورند تشكيل پيـوند دي سولفيد را ميدهند كه يك پيوند كوالانسي مي بـاشد. همچنين در مو تعداد زيادي پيوند هيدروژني موجود مي بـاشد. خيس شدن موها سبب از هـم گسستن پيوندهاي هيدروژني و خشك شدن موها سبب ميگردد.



بنابراين شما با خـيس كردن موها قادر بـه حالت دادن موهاي خود مي بـاشيد. اما براي فر كردن دائم موها از محصولات ويژه اي استفاده ميگردد. ايـن محصولات داراي دو جزء اصلي مي بـاشند.



1_ جزء اول كه سبب ازهم گسستن پيوندهاي ديسولفيد در مو مي گردند كه معمولا از ماده اي بنـام آمونيوم تيوگليكولات (ammonium Thioglycolate) استفاده

ميگردد.



2_ پس از آنكه مو را به حال دلخواه در آوردند از يك عامل اكسيد كننده بنام هيدروژن پروكسايد براي متصل ساختن مجدد پيوندهاي دي سولفايد استفاده ميكنند. به اين طريق موهاي شما فر ميگردند. براي صاف كردن موها نيز دقيقا از همين روش استفاده ميشود.

[MOJREM]

موخوره چيست؟



موخوره (trichoptlosis) وضعيت نامطلوبي است که در زندگي هر زني پيش مي آيد. موخوره وقتي ايجاد مي شود که لايه و سطح محافظ مو در انتهاي فيبرهاي مويي نوک مو از بين رفته باشد. موخوره بيشتر در موهاي خشک و شکننده بوجود مي آيد و به خاطر خشکي بيش از حد و با شدت برس کشيدن بر موها ايجاد مي شود.

وقتي که سطح محافظ مو از بين مي رود امکان جايگزيني آن ديگر ميسر نيست. به طور نمونه مو دو يا سه شاخه مي شود و ممکن است به همان بلندي بماند يا 2 تا 3 سانتي متر طول داشته باشد. بهترين راه مبارزه با موخوره قيچي کردن قسمت هاي آسيب ديده فيبرهاي مويي مي باشد.

در دهه هاي 60 و 70 خانمها موخوره هايشان را خود مي سوزاندند. حتما شما هم موافق هستيد که اين کار کمي افراطي است البته قبل از اينکه با اين کار (سوزاندن) سلولهاي بيشتري از بين بروند. . راه هاي آسانتري نيز براي از بين بردن فيبرهاي مرده مو وجود دارد.



راه هايي که مي تواند با ساتفاده از آنها موخوره را درمان کنيد از اين قرارند:



يک ليوان شيرين بيان را در سه ليوان آب جوشيده ريخته و به مدت 10 دقيقه مي گذاريد تا بجوشد و دم بکشد، پس از سرد شدن آنرا صاف نماييد. اين مايع را به سر موهاي خود بماليد . اين عمل را هر روز تکرار نماييد تا موخوره شما بهبودي حاصل نمايد.

ريشه کنجد را در آب جوش خيس نموده و بگذاريد تا 15 دقيقه بماند سپس آن را حدود 30 دقيقه ديگر جوشانده و دم کنيد، پس از آن اين مخلوط را صاف کرده و مايع صاف شده را به سر خود بماليد . اين عمل را هر روز تکرار کنيد.


براي رفع موخوره بايد حداقل ماهي يک بار آن را با جوشانده گل بابونه يا گل ختمي شست و شو داد. خيس کردن مو در آب جوشانده تخم پياز، نيز براي رفع موخوره بسيار مفيد مي باشد.

در طب جديد آمونياک را بهترين درمان موخوره مي دانند . بدين ترتيب که در يک لگن آب، دو يا سه قطره آمونياک ريخته و موهاي سر را با آن مي شوييد .

قهوه خام (يک قسمت)نخود خام (يک قسمت)، دانه خشخاش (يک قسمت) روناس ساييده (يک قسمت) و زرده تخم مرغ را با هم مخلوط کرده و به صورت خميري در آوريد و شب آنها را به سر خود ببنديد و صبح با آب گرم سر را بشوييد و بعد از آنکه موها خشک شدند موها را با روغن زيتون چرب کنيد.

گل ريواس ، شاه تره ، سدر را به يک نسبت در آب، خيس نموده و پس از گذشت 24 ساعت آن را صاف کرده ، اين مايع صاف شده را به سر خود بماليد.

مخلوط نيم کيلو آرد نخود خام، 200 گرم برگ مورد و نيم کيلو حنا را پنج قسمت کرده ، پنج شب متوالي آن را با سه عدد زرده تخم مرغ به سر گذاشته و صبح سر را با گل سرشوي بشوييد.

روغن هاي معتدل ، مانند روغن بنفشه يا روغن بادام را به سر بماليد و مالش دهيد. از لعاب کتيرا نيز مي توانيد براي درمان موخوره استفاده کنيد.

[MOJREM]

ارتباط غذا با داشتن موهايي زيبا



اگر شما موهايي خشک و سست و شکننده داريد و داشتن اين موها شما را آزار مي دهد پس از اين رژيم غذايي مخصوص استفاده کنيد. اگر شما تغذيه مناسبي نداشته باشيد هيچ شامپوي تقويت کننده و احيا کننده اي در دنيا وجود ندارد که بتواند به شما موهايي سالم و زيبا بدهد.


موهاي شما هم مانند بدنتان احتياج به يک رژيم غذايي متعادل و بالانس شده و مغذي دارد تا سالم بماند. به همين دليل رژيم غذايي ما شامل مجموعه اي از ميوه ها و سبزيجات بخاطر ويتامين ها و آنتي اکسيدان ها ، غلات بخاطر مواد معدني ، دانه ها و خشکبار بخاطر مواد معدني و ويتامين ها و پروتئين کم چربي به خاطر آهن مي باشد. يک صبحانه مقوي غلات به بدن شما کمک خواهد کرد تا همه مواد خوبي را که نياز داريد بدست آوريد.

آب نه تنها به بدن آبرساني مي کند، بلکه باعث مي شود موهايتان براق و ابريشمي شود. اين رژيم غذايي روزانه 8-10 ليوان آب و يا آب ميوه داردکه تا حداکثر ميزان آبرساني به بدن را انجام دهد.

فيبر موجود در ميوه ها، سبزيجات ، غلات و حبوبات براي سلامت بدن و موهاي شما مفيد است. اين مواد غذايي مقدار زيادي فيبر در خود دارد که در هر وعده غذايي به بدن شما مي رساند. محصولات سويا حاوي فيتواستروژن ها ، استروژن هاي گياهي، مي باشند که به سلامتي شما نيز کمک مي کند.

اين رژيم غذايي داراي يک نوع شير جانشين مي باشد که از آرد سويا و آب درست شده و به عنوان نوشيدني استفاده مي شود و دانه هاي سويا به عنوان يک وعده غذايي مختصر و کوچک در نظر گرفته مي شود.



اين رژيم غذايي تقويت کننده و افزايش دهنده موي سر را امتحان کنيد:


صبحانه

انتخاب اول: غلات به همراه سرشير و شاه توت و آب پرتغال

انتخاب دوم : غلات به همراه شيرسوياي کم چرب و توت فرنگي و آب گريپ فروت

انتخاب سوم: سبوس غلات با سرشير و مخلوط توتها و آب پرتغال


ناهار

انتخاب اول : ساندويچ بوقلمون با نان و کاهو و گوجه فرنگي، سالاد به همراه فلفل سبز و قرمز و گوجه فرنگي، شير سويا

انتخاب دوم : سوپ نخود، نان گندم سياه، کلم بروکلي و هويج ، شليل و سرشير.

انتخاب سوم : پيتزاي سبزيجات، سالاد ، کلم بروکلي، فلفل هاي سبز و قرمز و ماهي تن، کيوي، سرشير.

شام

انتخاب اول: سيب زميني شيرين له شده، لوبياي سبز بخار پز شده، مخلوط توتها به همراه عسل يا شيره درخت افرا، شير سوياي کم چربي.

انتخاب دوم : برنج قهوه اي، مخلوط پرتغال و گريپ فروت ، شير سوياي کم چربي.

انتخاب سوم: کلم دکمه اي، سالاد با چاشني مرکبات، سيب زميني پخته شده باخامه کم چرب ترش. نان کره اي ترد، شير سوياي کم چرب، گوشت بدون استخوان گردن گوسفند.



خوراک مختصر: اين غذا سطح انرژي شما را هنگاميکه موهاي شما نياز به مواد غذايي و کسب انرژي دارند بالا مي برد. حتما روزانه در يک وعده غذايي مختصر خود از خشکبار و در وعده ديگر از سويا استفاده کنيد.

[MOJREM]

چه شامپويي برای موهای ما مناسب است

به دليل حساس بودن پوست سر بهتر است براي تميز کردن موها، از شامپوهاي ملايم استفاده شود.توصيه مي کنيم از شامپو بچه استفاده کنيد.

در صورتي که شامپو بچه با موي شما سازگار نيست ، از شامپوهايي استفاده کنيد که "ph"آن 5 باشد، زيرا اين ( Ph ميزان اسيدي و قليايي بودن شامپو) بسيار نزديک به اسيديته نرمال پوست سر است.

شامپوهاي ضدعفوني کننده فقط در مواردي که پوست سر فرد، مبتلا به برخي عفونت هاست توصيه مي شود که در اين صورت بهتر است بيمار به دکتر مراجعه کند.

طريقه شامپو کردن

براي محافظت از موهاي خود، مطمئن شويد که موي شما تميز و براق است. اين مساله بسيار مهم است. شامپوي خود را متناسب با جنس موهايتان و از مارکهاي معتبر تهيه کنيد. ترکيبات شامپوهاي مختلف از لحاظ کيفيت به طرز چشمگيري با هم متفاوتند. يک شامپوي خوب و مناسب علاوه بر قدرت پاک کنندگي ، بايد مانع التهاب ، سوزش و خشکي پوست شود. اين مساله مهمتر از ميزان "ph"شامپو است.شستشوي زياد و مکرر موي سر، رطوبت و چربي لازم پوست سر را از بين مي برد. مواد افزودني شامپوها مثل عصاره هاي گياهي ، عصاره ميوه ها و پروتئين تاثيري در وضعيت و حالت موها ندارد.

موهاي خيلي چرب بايد روزي يکبار شامپو شوند، اما اگر موهاي شما خشک است ، نبايد هفته اي يک تا 2 بار بيشتر شسته شوند، زيرا در صورت شستن زياد و مکرر، رطوبت موها به طور کلي از بين مي رود. شامپوهاي مخصوص موهاي خشک ، ترکيبات خاصي براي جذب چربي دارند، که باعث مي شود موها شاداب تر به نظر آيند. حالت دهنده ها و نرم کننده هاي موي سر، به شادابي و لطافت موها کمک مي کنند و مانع نفوذ مواد مضر به ريشه مو مي شوند. چون آب به ميزان کمي قليايي است ، اگر بلافاصله بعد ازشامپو کردن و شستشوي موها، آن را خشک کنيد، باعث ايجاد الکتريسيته ساکن در موها مي شود و نهايتا مرتب کردن مو را مشکل مي سازد.


مادربزرگ هاي ما در قديم اين مشکل را با اضافه کردن آب ليمو يا سرکه به آب ، در آخرين مرحله شستشوي موي سر و در واقع با خنثي کردن محيط قليايي آب حل مي کردند. روش جديد که امروزه به همين منظور به کار مي رود؛ استفاده از کرمهاي مخصوص و نرم کننده بعد از شامپو کردن موهاست. بعلاوه براي تثبيت ميزان "ph"مو، مواد افزودني به اين محصولات اضافه مي شود که علاوه بر درخشندگي و زيبايي مو، آنها را پر پشت تر نشان مي دهد.

برخي مواد قليايي مانند آبهاي املاح دار، شامپو، رنگ مو، مواد فر، در صورت تماس مداوم و مکرر با پوست سر باعث صدمه و آسيب به کورتيکول مو مي شوند. کرمهاي مخصوص که بعد از رنگ کردن موها استفاده مي شود، باعث حفظ رطوبت کورتيکول (لايه دروني موها) مي شوند. سلولهاي تشکيل دهنده کورتيکول ، از تبخير آب جلوگيري مي کنند، در نتيجه آسيب ديدن آنها به هر دليل باعث خشکي موي سر مي شوند.

شامپو براي موهاي خشک و چرب

موهاي خشک را بايد با شامپوهاي چرب حاوي "کاد" و "قطران" و "لسيتين" شست و شو داد. موهاي چرب را نيز بايد با فرآورده هاي "جوهر سدر" تميز کرد. براي موهاي چرب همچنين از شامپوهاي خشک که به صورت پودر هستند و نيازي به خيس کردن ندارند، استفاده مي شود. البته شامپوهاي خشک، لزوم شست و شو با آب و صابون يا شامپوي معمولي را هر چند بار يک بار منتفي نمي کند.

در مواقعي که بعد از شامپو کردن ، مو کدر مي شود و همه چربي مو از بين مي رود، لازم است که مقدار کمي چربي به مو برسد تا مو نرم و براق گردد. براي اين منظور بايد از "بريانتين ها" به صورت مايع و به مقدار کم استفاده شود. البته براي موهاي چرب توصيه نمي شود. در موهاي چرب از"لوسيون هاي چربي گيرنده"، براي زدودن چربي پوست سر نيز استفاده مي شود.

[MOJREM]

شامپو گياهي براي درمان شوره سر



2 قاشق چايخوري اکليل کوهي و 2 قاشق چايخوري آويشن را در يک کاسه ريخته و 2 سوم فنجان آب جوش به آن اضافه کنيد و در ظرف را بگذاريد و اجازه دهيد تا مدت 20 دقيقه خيس بخورد.

آب مخلوط بالا را بعد از 20 دقيقه بگيريد و درون بطري بريزيد و سپس سرکه سيب را اضافه کرده و هم بزنيد.


بطري را در محل خشک و خنک نگهداري نماييد. سر خود را بعد از شستن با شامپو آبکشي کنيد. کمي از محلول داخل بطري بر روي سر ريخته و ماساژ دهيد . قبل از خوابيدن در بين دفعات شامپو کردنها، سر خود را با مقداري از محلول ماساژ دهيد. اينکار مي تواند شوره سر شما را از بين ببرد.

[MOJREM]

تقويت کننده مو



ريزش مو بر خلاف تصور عده اي ارثي نيست، بلکه گرسنگي پياز مو نسبت به ويتامين هاي B مي باشد و اين گرسنگي خود باعث جمع شدن چربي در اطراف پياز مو است. يکي ديگر از عواملي که باعث ريزش مو مي گردد کمبود گوگرد مي باشد.


اين ماده معدني جزو ترکيبات مو مي باشد و در انواع پيازهاي خوراکي مثل پياز نرگس، پياز عنصل و همچنين در انواع سبزي ها مثل تره، سير و موسير به وفور يافت مي شود. موضوع ديگري که در ريختن موي سر موثر است کندي جريان خون در زير پوست سر است. براي تحريک جريان خون در زير پوست سر مي توان از عواملي که پوست را تحريک مي کنند، استفاده نمود تا از ريزش موهاي خود جلوگيري نماييد. يکي از راه ها، به جريان انداختن خون در سر و تنفس موهاست به شرط اينکه صابون و شامپويي را که به کار مي بريد قليايي نباشد. بنابراين راه هايي را که مي توانيم به شما پيشنهاد کنيم تا بدان وسيله از ريزش موي خود جلوگيري نماييد از قرار زير است: شستن مو با ماست و آب ماست از ريزش مو جلوگيري مي کند.

يک عدد خيار بزرگ که کاملا رسيده و زرد شده است را از وسط به دو نيم کنيد و لابه لاي گوشت و تخم آن مقداري جو دو سر قرار دهيد . پس از چند روز جو از آب خيار استفاده کرده و جوانه مي زند و پس از مدتي خشک مي شود. حالا آنرا کوبيده و مخلوط با حنا يا ماست به سر ببنديد .

برگ هاي گزنه و پياز را کاملا ريز کرده و در الکل 70 درصد بريزيد. هر روز اين مخلوط را تکان دهيد و به مدت يک الي دو هفته آن را در هواي اتاق نگه داريد. اکنون آنرا صاف کرده و به مدت يک هفته هر روز پوست سر را با آن ماساژ دهيد. بعد از گذشت اين مدت خواهيد ديد که ريزش موي شما چقدر کاهش يافته است.

مقدار کمي سير را رنده کنيد و بعد به آن مقداري عسل اضافه کنيد و خوب مخلوط کنيد اين مايع را به کف سر خود بماليد و پس از گذشت 2 ساعت موهاي خود را خوب بشوييد .



پوست نارگيل را همراه با قسمت هاي چوبي از ميوه جدا نموده و آنها را بسوزانيد، خاکسترحاصل را با حنا مخلوط کرده و به آن مقداري قهوه و آب اضافه کرده و اين خمير را به کف سر خود بماليد. اين عمل باعث تقويت مو شده و از ريزش آن جلوگيري مي کند. پس از آن سر را خوب بشوييد. آرد ثعلب يکي از موادي است که باعث تقويت مو شده و از ريزش آن جلوگيري مي کند . براي استفاده از آن مي توان آرد را به مقدار اندکي به کف سر ماليده و بعد با آب سرد موها را بشوييد. ضماد برگ تازه و خشک سدر را تهيه نموده ماليدن اين ضماد بر سر، براي تقويت مو بسيار مفيد است. براي ماليدن بهتر است موها نم دار باشند.

مغز کهنه و سياه شده گردو را له کرده و به صورت پودر درآوريد و با مقدار کمي روغن زيتون مخلوط نماييد ماليدن اين ژله به موها باعث جلوگيري از ريزش مو مي شود. سياه دانه را خوب بسوزانيد و سپس آنرا با موم و کمي روغن بادام و حنا مخلوط کنيد و به مدت 40 دقيقه به سر خود بماليد. اين مايع از ريزش مو جلوگيري مي کند.

کلم را با مقدار کمي آب بپزيد. استفاده از اين مايع باعث مي شود که موها نريزند و تقويت شوند. گل نسترن و گل هميشه بهار را در روغن زيتون ريخته، بجوشانيد تا قوام آيد و بعد آنرا به سر بماليد. شست و شوي سر با جوشانده گل بابونه نيز براي جلوگيري از ريزش مو مفيد است. شستن مو با کف کله پاچه به مدت 20 روز براي بهبود ريزش مو بسيار مفيد است.

ماليدن جوشانده برگ انجير و شيره آن براي جلوگيري از ريزش مو نتيجه مفيدي دارد.براي تهيه آن بدين ترتيب عمل کنيد: يکي دو برگ انجير را جوشانده و در شيشه اي ريخته و بعد کمي از آنرا برداشته و فقط موي سر را با آن خيس کنيد و مواظب باشيد که آب بر روي صورت و بدنتان نريزد و اگر ريخته شد فورا محل را با يک دستمال تميز پاک نماييد. شست و شوي سر با برگ گردو علاوه بر آن که از ريزش مو جلوگيري مي کند باعث نرمي ولطافت مو مي شود .

شست و شوي سر با آب خام يا پخته شلغم و چغندر نيز براي ريزش مو بسيار مفيد است. و اگر سر خود را با آب لبو بشوييد داراي موي پرپشت خواهيد شد.

مقداري کتيرا و زرده تخم مرغ را با هم مخلوط کنيد و به سر خود بماليد (مشروط بر اينکه سر شما چرب نباشد) ماليدن زرده تخم مرغ فقط براي موهاي خشک است و موهاي چرب بايد از مورد سبز و آب نخود استفاده کنند.

خمير اطراف تخم هاي انواع خربزه نيز براي جلوگيري از ريزش موها بسيار مفيد است . حتي آب گرمک و طالبي نيز براي تغذيه مو از خارج نيز بسيار مفيد است. براي اين کار کافي است که تخمه ها را در دست مالش داده و چربي آنها را بر سر بماليد و بگذاريد 1 ساعت بماند و خشک شود و بعد سر خود را با آب نيمه گرم بشوييد. استفاده از جوشانده جو دو سر اثر بسيار خوبي در استحکام موها دارد.

مقداري شاهي را ريز نموده ، سپس آنرا خوب له کرده به طوري که آب آن خارج شود. اين آب را با مقداري روغن زيتون مخلوط کنيد و به سر خود بماليد و پس از گذشت 6 ساعت موها را خوب شست و شو دهيد.

مقداري برگ خشک مريم گلي را در مقداري آب جوشيده ريخته و در ظرف را ببنديد تا دم بکشد و سپس به مدت 10 دقيقه به آن حرارت دهيد، پس از آن اين مخلوط را صاف کرده و به سر خود بماليد. اين نسخه باعث تقويت پوست و جلوگيري از ريزش مو مي شود.



استفاده از جوشانده غليظ آويشن شيرازي و ماليدن آن به سر، باعث تقويت پياز مو مي شود و از ريزش آن جلوگيري مي کند. استفاده از روغن گل نسترن و روغن گل هميشه بهار براي موهايي که ريزش دارند بسيار مفيد مي باشد. روغن زيتون را با روغن اوکاليپتوس به نسبت هاي مساوي مخلوط نماييد و سپس آن را به سر خود ماليده و بگذاريد تا 2 ساعت بماند و سر را با آن ماساژ داده و بعد بشوييد. اين عمل از ريزش مو جلوگيري مي کند.

پودر حنا، انگور، شير دلمه شده و آب ليمو را با هم مخلوط نماييد و بر روي مويتان بگذاريد. پس از 1 ساعت با يک نوع شامپوي ملايم سرتان را بشوييد.

از مخلوط گل اقاقيا و صابون (Soap nut) و انگور خميري درست کنيد . مي توانيد از اين مخلوط به عنوان يک شامپوي گياهي تقويت کننده بسيار موثر استفاده کنيد. مخلوط گل مرواريد ، انگور، نارگيل، بادام، زيتون را بر روي موهاي خود بگذاريد. پس از 10 الي 15 دقيقه موهايتان را بشوييد . (براي موهاي ضخيم و تيره)

از خيار و پرتغال و آب ليمو و حنا مخلوطي درست کرده و بر روي موي خود بگذاريد. پس از 10 الي 15 دقيقه سر خود را بشوييد. اين مخلوط را می توانيد بعنوان يک سفيد کننده گياهي(دکلره کننده) استفاده نمائيد.

ژل آلوورا، روغن کرچک و روغن زيتون را مخلوط کرده سپس بر روي موي خود بماليد . اين مخلوط براي پوست شما بسيار مغذي است . پس از ماليدن بر روي پوستتان مي توانيد اثرات معجزه آسا آن را مشاهده کنيد. قبل از حمام با روغن کنجد موهاي خود را ماساژ دهيد. بعد سر خود را بشوييد. استفاده از عصاره ترب در قسمتي که موي سر ريخته است براي رشد مجدد آن بسيار مفيد است.

مقداري برگ هاي تازه يا خشک گزنه را با مقداري برگ تازه يا خشک گلپر در شيشه اي بريزيد و به آن 1 ليتر الکل 90 درجه اضافه کنيد و در آن را محکم ببنديد و در آفتاب قرار دهيد. بعد از گذشت 15 روز آن را صاف کرده و درشيشه اي ديگر بريزيد. 3 قاشق سوپخوري از اين تنطور را در 250 سي سي آب ريخته و صبح و شب به سر خود بماليد و نتيجه آن را خودتان مشاهده کنيد.

شيره شاهي آبي را با الکل 70 درصد مخلوط نماييد و بگذاريد تا سه ساعت بماند و بعد با اين عصاره پوست سر را 2 يا 3 بار در روز مالش دهيد، اين محلول در متوقف کردن ريزش موها و روياندن مجدد آن بسيار موثر است.

12 تا 15 گرم جوانه تازه گردو را در 300 گرم پيه بپزيد. پماد را خوب بکوبيد و به هم بزنيد. اين پماد را مي توان به مدت چندين هفته در ظرف کاملا در بسته و جاي خنک نگه داشت. و پس از شستن سر با شامپو قشر نازکي از اين پماد را براي مدت طولاني روي موها بکشيد.

لوسيون مخصوصي جهت جلوگيري از ريزش مو به کار مي رود. جهت تهيه آن دو مشت از ريشه تازه باباآدم و يک مشت ريشه گزنه را خرد کرده و در يک و نيم ليتر الکل (روم ) بريزيد. پوست سر را با اين مخلوط مدت زيادي ماساژ دهيد.

لوسيون بولاغ اوتي ( آب تره) جهت جلوگيري از ريزش مو بسيار مفيد است. براي تهيه آن 100 گرم از بولاغ اوتي را در 100 گرم الکل بريزيد و در صورت امکان جهت تشديد تاثير آن، مقدار 20 گرم قان به آن اضافه کنيد و هر روز يک بار، پوست سر را با آن ماساژ دهيد.



جهت جلوگيري از رويزش موهاي سر، جوشانده از پوست درخت قان تهيه مي شود و چند قطره از اشک ساقه آن را نيز به جوشانده مي افزايند و پوست سر را با آن ماساژ مي دهند.

دو مشت از گل و برگ تازه و دانه هاي لادن را با دو عدد برگ گزنه و سه عدد برگ شمشاد کوبيده، مدت دو هفته در يک ليتر الکل 90 درجه قرار دهيد بعد آن را صاف کرده، پوست سر را با اين مايع به شدت ماساژ دهيد.

کلم را پخته به صورت ضماد بر پوست سر قرار دهيد و يا با محلول جوشانده غليظ برگ کلم، موها را ماساي دهيد اين محلول براي بر طرف کردن ريزش موي سر بسيار مفيد است.

براي رويانيدن مويي که بر اثرداءالثعلب (پسودزيازيس) ريخته است، روش زير بسيار مفيد است. گرد فلفل سياه را با پياز و نمک به صورت خمير نرمي تهيه نموده و بر روي قطعه پارچه اي قرار داده و به شکل ضماد، در محل مورد نظر بگذاريد. اين عمل را الااقل روزي يک مرتبه تکرارنماييد تا نتيجه مطلوب حاصل شود.

براي درمان ريزش موي سر، 1 يا 2 قاشق غذاخوري گرد خشک فلفل سبز را در يک ليوان آب حل نموده و هفته اي 2 يا 3 مرتبه موهاي سر را با آن آهسته ماساژ دهيد و يا به ملايمت بر پوست سر بماليد.

موي سر را صبح و شب با آب جوشانده گل ختمي، يا لعاب اسفرزه بشوييد و روغن بنفشه يا نيلوفر بماليد و استحمام بسيار کنيد.

اگر داراي پوست نرم و موي باريک و ابريشمي هستيد بايد بر سر و بدن روغن آمله يا روغن هليله کابلي يا روغن مازو بماليد و هر روز موي سر را با روغن مورد و تخم لادن يا مورد تنها، بسيار مالش دهيد. استفاده از عصاره ترب در قسمتي که موي سر ريخته است براي رشد مجدد آن بسيار مفيد است.

مقداري برگ هاي تازه يا خشک گزنه را با مقداري برگ تازه يا خشک گلپر در شيشه اي بريزيد و به آن 1 ليتر الکل 90 درجه اضافه کنيد و در آن را محکم ببنديد و در آفتاب قرار دهيد. بعد از گذشت 15 روز آن را صاف کرده و درشيشه اي ديگر بريزيد. 3 قاشق سوپخوري از اين تنطور را در 250 سي سي آب ريخته و صبح و شب به سر خود بماليد و نتيجه آن را خودتان مشاهده کنيد.

شيره شاهي آبي را با الکل 70 درصد مخلوط نماييد و بگذاريد تا سه ساعت بماند و بعد با اين عصاره پوست سر را 2 يا 3 بار در روز مالش دهيد، اين محلول در متوقف کردن ريزش موها و روياندن مجدد آن بسيار موثر است.

12 تا 15 گرم جوانه تازه گردو را در 300 گرم پيه بپزيد. پماد را خوب بکوبيد و به هم بزنيد. اين پماد را مي توان به مدت چندين هفته در ظرف کاملا در بسته و جاي خنک نگه داشت. و پس از شستن سر با شامپو قشر نازکي از اين پماد را براي مدت طولاني روي موها بکشيد.



لوسيون مخصوصي جهت جلوگيري از ريزش مو به کار مي رود. جهت تهيه آن دو مشت از ريشه تازه باباآدم و يک مشت ريشه گزنه را خرد کرده و در يک و نيم ليتر الکل (روم ) بريزيد. پوست سر را با اين مخلوط مدت زيادي ماساژ دهيد.

لوسيون بولاغ اوتي ( آب تره) جهت جلوگيري از ريزش مو بسيار مفيد است. براي تهيه آن 100 گرم از بولاغ اوتي را در 100 گرم الکل بريزيد و در صورت امکان جهت تشديد تاثير آن، مقدار 20 گرم قان به آن اضافه کنيد و هر روز يک بار، پوست سر را با آن ماساژ دهيد.

جهت جلوگيري از رويزش موهاي سر، جوشانده از پوست درخت قان تهيه مي شود و چند قطره از اشک ساقه آن را نيز به جوشانده مي افزايند و پوست سر را با آن ماساژ مي دهند.

دو مشت از گل و برگ تازه و دانه هاي لادن را با دو عدد برگ گزنه و سه عدد برگ شمشاد کوبيده، مدت دو هفته در يک ليتر الکل 90 درجه قرار دهيد بعد آن را صاف کرده، پوست سر را با اين مايع به شدت ماساژ دهيد.

کلم را پخته به صورت ضماد بر پوست سر قرار دهيد و يا با محلول جوشانده غليظ برگ کلم، موها را ماساي دهيد اين محلول براي بر طرف کردن ريزش موي سر بسيار مفيد است.

براي رويانيدن مويي که بر اثرداءالثعلب (پسودزيازيس) ريخته است، روش زير بسيار مفيد است. گرد فلفل سياه را با پياز و نمک به صورت خمير نرمي تهيه نموده و بر روي قطعه پارچه اي قرار داده و به شکل ضماد، در محل مورد نظر بگذاريد. اين عمل را الااقل روزي يک مرتبه تکرارنماييد تا نتيجه مطلوب حاصل شود.


براي درمان ريزش موي سر، 1 يا 2 قاشق غذاخوري گرد خشک فلفل سبز را در يک ليوان آب حل نموده و هفته اي 2 يا 3 مرتبه موهاي سر را با آن آهسته ماساژ دهيد و يا به ملايمت بر پوست سر بماليد. موي سر را صبح و شب با آب جوشانده گل ختمي، يا لعاب اسفرزه بشوييد و روغن بنفشه يا نيلوفر بماليد و استحمام بسيار کنيد.

اگر داراي پوست نرم و موي باريک و ابريشمي هستيد بايد بر سر و بدن روغن آمله يا روغن هليله کابلي يا روغن مازو بماليد و هر روز موي سر را با روغن مورد و تخم لادن يا مورد تنها، بسيار مالش دهيد.

اگر داراي موي سر مجعد يا سياه هستيد و با شانه يادر اثر کشيدن، زود کنده مي شود و مي ريزد بايد بابونه را جوشانده و صاف کرده و با روغن کنجد دوباره بجوشانيد تا آب آن تمام شود، روغن حاصل را صبح و شب بر مو ماليده و مالش دهيد.

اگر داراي موي نازک و چرب هستيد که ريزش نيز دارند به موها هيچ گونه روغني نماليد که ريزش آن زيادتر مي شود تنها راه درمان اين است که موها را زياد بشوييد.

براي درمان ريزش مو مي توان از گوجه فرنگي نيز استفاده کرد. عصاره برگ يا روغن کنجد، تقويت کننده موي سر مي باشد و از ريزش آن جلوگيري مي کند. ضماد جوشانده ميوه يا برگ سرو کوهي توام با سرکه ، از ريزش مو جلوگيري کرده و شوره سر را نيز بر طرف مي سازد. شست و شوي سر با جوشانده غليظ برگ درخت پسته، سبب تقويت موي سر و جلوگيري از ريزش مو مي شود.

شست و شوي سر با پودر برگ درخت بيد از ريزش مو جلوگيري مي کند. ماساژ پوست سر با جوشانده غليظ باباآدم پوست سر را قوي و از ريزش مو جلوگيري مي کند. مالش سر با خيسانده برگ انجير، از ريزش مو جلوگيري مي کند. مالش پوست سر با محلول دم کرده آويشن، از ريزش مو جلوگيري مي کند.

[MOJREM]

روش استفاده از شامپو، لوسيون، اسپري، کرم و ماسک مو

الف) شامپوها: شامپوها اصولا به سه فرم مايع (Liquid)، ژل شامپو (Gel Shampoo ) و شامپو کرم (Cream Shampoo) عرضه ميشوند. صرف نظر ار فرم شامپو، ابتدا موها را به خوبي خيس کرده و سپس کمي از شامپو را به موها زده، يک تا سه دقيقه موها را ماساژ دهيد تا به خوبي کف کند.


سپس سر را کاملا شسته و آبکشي نماييد. در صورتي که هر روز سر را ميشوييد، يک بار شامپو زدن در هر بار حمام رفتن کافي است. در غير اين صورت، حد اقل دو بار شامپو بزنيد. شستشو با آب سرد موجب درخشان تر شدن رنگ موها ميشود.
شامپوهاي ضد شوره معمولا داراي دوره و روش کاربرد محدودي هستند. روش کاربرد اين شامپوها در ابتداي درمان معمولا هر روز و يا يک روز در ميان به مدت يک ماه و پس از آن به صورت يک بار در هفته و به مدت يک سال است.

ب) کرم، لوسيون، محلول و کنسانتره: روش کاربرد همه محصولات فوق کم و بيش مشابه است. پس از شستشوي موها با شامپو و خشک کردن با حوله، موها را با کرم، لوسيون، محلول کنسانتره آغشته کرده و بدون شستشوي مجدد موها را خشک کرده و حالت دهيد.
(توجه ، روش استفاده همراه اين محصولات را هميشه به دقت مطالعه کنيد. بعضي از محلولها و کرمها نياز به شستشوي مجدد دارند).


ج) اسپري هاي مو: پس از شستشوي موها با شامپو و خشک کردن با حوله، از اسپري استفاده کنيد. دفعات اسپري بسته به بلندي موها متفاوت است. معمولا براي موهايي با طول متوسط، چهار تا پنج بار اسپري در يک نوبت کفايت ميکند.

سپس موها را شاننه کنيد تا همه موها به اسپري آغشته شوند و در انتها موها را همزمان با خشک کردن حالت دهيد.

د) ماسکها: پس از شستشوي موها با شامپوي مناسب، ماسک را به همه موها ماليده به خوبي ماساژ دهيد. دو تا پنج دقيقه صبر کنيد و سپس با آب شسته و آبکشي کنيد. سپس موها را خشک کرده و حالت دهيد. ماسکها را معمولا يک يا دو بار در هفته به کار ميبرند.

[MOJREM]

راه هاي درمان موهاي چرب و کف سر چرب

براي درمان اين موها بهتر است از شامپوهاي مخصوص همين موها که متناسب با آنها ساخته مي شوند، استفاده نماييد و همچنين براي درمان آن از راه گياهي مي توانيد از يکي از راه هاي زير استفاده کنيد:

1- آب نارنج را گرفته و سپس آنرا صاف نماييد. ماليدن اين آب به موها، چربي هاي اضافي آنرا مي گيرد و پوست سر را نيز ضدعفوني مي کند و همچنين موها را براق مي نمايد. بعد از ماليدن اين آب و بعد از گذشت 40 دقيقه موها را خوب آبکشي کنيد.

2- گرد زنبق براي موهاي چرب و روشن به عنوان شامپوي خشک به کار مي رود. براي اين کار بايد اندکي گرد را به سر خود بپاشيد . ده دقيقه صبر کنيد سپس با دقت و قدرت موها راشانه کنيد.

3- براي چربي زدايي مو، هر دو روز يک بار، پوست سر را با جوشانده مخلوطي از گياهان زير مالش دهيد. اين جوشانده علاوه بر خاصيت چربي زدايي، موها را تقويت کرده و از ريزش آنها جلوگيري مي کند: تخم گشنيز، بابونه، گزنه، گل ختمي، شاه تره از هر کدام 20 گرم ، در نيم ليتر آب جوشانده، بعد از صاف کردن، پوست سر را با آن مالش دهيد.

4- سر را با آب نمک و نعناع بشوييد .

5- سفيده تخم مرغ را خوب هم زده تا سفت شود و کف کند، سپس آن را به کمک يک مويي به پوست سر بماليد و بگذاريد تا خشک شود، سپس موها را شانه زده تا سفيده تخم مرغ هاي خشک شده بريزد.

6- ابتدا مقداري گل سرشوي را خمير کرده و به سر بماليد و بعد آنرا بشوييد و بعد مواد دارويي مثل مازو و چفت و يا مواد گياهي گس که مواد مازويي دارند روي سر بماليد. بهترين کار اين است که مازو را با حنا مخلوط نموده و به سر بماليد و اگر مي خواهيد حنا رنگ بدهد آن را با آب گرم مخلوط کنيد.

7- برگ چغند را له کرده و آب آنرا از برگهايش خارج نماييد، اين آب براي گرفتن چربي سر بسيار مفيد مي باشد. پس از گذشت 2 ساعت مي توانيد موهايتان را آب کشي نماييد.

8- استفاده از ليمو و ماليدن آب تازه آن به سر باعث مي شود که چربي سر گرفته شود و پوست نرم و شفاف شود.

9- پوست سر را يک روز در ميان با يک قاشق چايخوري ، روغن عنصل به مدت يک ساعت مالش دهيد و سپس با صابون معمولي مانند صابون مراغه يا با گل سرشوي اثر چربي را از بين ببريد.

[MOJREM]

راه هاي درمان موهاي خشک و کف سر خشک



براي درمان اين موها بهتر است که از شامپوهاي مخصوص همين نوع موها که متناسب با آنها ساخته شده است، استفاده کنيد و از روش هاي زير نيز براي درمان اين نوع موها مي توانيد استفاده کنيد:

يک دستمال کوچک که به روغن زيتون داغ، کاملا آغشته شده باشد را به کف سر و تمام سطوح موها ماليده و سر را با آن مرطوب کنيد.

اکنون با انگشتان خود روغن را به تمام سطح سر ماليده و کليه موها و کف سر را با روغن ماساژ دهيد. دقت کنيد تا انتهاي موها با روغن پوشيده شود. اکنون يک حوله که با آب نسبتا داغ خيس شده و آب اضافي ان گرفته شده باشد را به سر ببنديد و حدود 15 دقيقه صبر کنيد. مجددا حوله را با آب داغ مرطوب کنيد و در حالت گرم، کف سر را ماساژ دهيد، با اين کار روغن هاي اضافي پاک مي شود و جريان خون در زير پوست بيشتر مي شود. اکنون موها را شامپو زده و بشوييد.

آب گرمک را گرفته و با مقداري شيرمخلوط کرده و بگذاريد 15 دقيقه بجوشد و بعد از ولرم شدن اين مايع را به موهاي خود ماليده و موها را ماساژ داده اين عمل را يک روز درميان تکرار کنيد. يکي از علت هاي شکنندگي موها، باريکي بيش از اندازه آن مي باشد، براي برطرف نمودن اين مشکل بهتر است که جوشانده جوي نيم کوفته را با امله در روغن کنجد به سر و موهاي خود بماليد. بايد بدانيد که چرب نمودن سر با روغن بادام يا بنفشه به اضافه خاکستر پوست خيار و پوست درخت انگور، براي رفع اين مشکل مفيد است.


تردي و شکنندگي موها مي تواند به علت ضعف پياز موها و نرسيدن مواد غذايي به مومي باشد، که سبب ريز شدن و خورد شدن آنها نيز مي شود و گاهي موهاي بلند بدون پيازشان مي ريزند ، براي اين موها جوشانده پوست چلتوک برنج بسيار مفيد است و ماليدن خمير اطراف تخمه انواع خربزه، گرمک و طالبي بسيار مناسب مي باشد. از جوشانده مخلوط برنجاسف و گل ختمي براي تقويت و جلوگيري از ريزش موهاي خشک استفاده مي شود .

براي شست و شوي اين نوع موها بهتر است از روغن نارگيل يا زرده تخم مرغ استفاده کنيد و بيش از هفته اي يک بار موهايتان را نشوييد. براي استفاده از زرده تخم مرغ بهتر است آن را به شامپويي که مي خواهيد به سر خود بماليد، اضافه کرده تا بعد از آبکشي بوي آن باقي نماند.

در سالم ماندن اين نوع موها روغن کرچک و روغن نارگيل نيز بسيار موثر مي باشد و بهتر است آنها را موقع شب و قبل از خواب يا مدتي قبل از رفتن به حمام به سر خود ماليده و سرا را با حوله اي پوشانده و سپس موها را بشوييد. اين عمل در زيبا سازي و تقويت موي شما بسيار موثر مي باشد.

يادآوري: داشتن پوست سر خشک معمولا همراه با داشتن موهايي خشک است که باعث شوره سر مي شود براي معالجه اين نوع پوست سر، بايد سر را با کتيرا و زرده تخم مرغ و کمي گرد نخود خام بشوييد.

بهتر است قبل از رفتن به حمام هفته اي يکبار موها را با روغن بادام و بار ديگر با روغن زيتون طبيعي چرب کنيد. راه ديگر اين است که همه روزه پوست خود را با آب جوشانده تخم پياز، خيس نماييد و بعد موها را بشوييد.



تذکر: براي کف سر خشک استفاده از موادي که داراي املاح مس و روي هستند نيز مفيد است.

[MOJREM]

شوره سر ، هنوز يك معضل قديمي

از قديم ، دانشمندان عقيده داشتند پوسته هاي ريز روي سر يا همان شوره ها توسط قارچ کوچکي که روي پوست سر رشد مي کند، ايجاد مي شوند. امروزه ، وجود چنين قارچهايي اثبات شده است.

اين التهاب باعث مي شود سلول هاي پوست سر سريع تر تقسيم شوند و بعد از آن ، محيط مناسبي براي رشد قارچها فراهم شود. هنوز هم کسي نمي داند علت چند ميليون پوسته سر که هر روزه روي لباس افراد مختلف مي ريزد چيست ؛ البته به اندازه اي که درباره ايدز و سرطان تحقيق مي شود و هزينه صرف مي گردد، به شوره سر توجه نمي شود؛ اما مقالات و تحقيقات مختلفي هر روزه در ژورنال هاي تخصصي پوست و... به چاپ مي رسند. همچنين آزمايشگاه هاي بسياري وجود دارند که مشغول تحقيق درباره اين موضوع هستند. در شرکتهاي سازنده شامپوهاي ضد شوره ، ميکروبيولوژيست ها بدقت مشغول رشد دادن قارچهايي هستند که از پوسته هاي ريز سر به وجود آمده اند.

هدف آنها اين است که بفهمند اين قارچها روي چه موادي بهتر رشد مي کنند. اگر آنها اين مطلب را بفهمند و بتوانند تغيير مختصري در اين مواد که روي پوست سر وجود دارند، ايجاد کنند، درمان شوره سر را کشف کرده اند. دو گونه از قارچها هستند که باعث شوره سر مي شوند: «مالاسزيا وستريکتا» و «مالاسزيا گلوبوسا». تنها علتي که باعث شده است همه فکر کنند «مالاسزيا فورفور» نگونبخت عامل شوره سر است ، اين است که اين قارچ روي محيطهاي کشت رشد مي کنند؛ اما دوگونه ديگر، حساستر از آن هستند که روي چربيهاي حيوانات يا گياهي رشد کنند و براي رشد، حتما نياز به چربي پوست انسان دارند. در حال حاضر، فقط قارچها مسوول ايجاد شوره سر به حساب نمي آيند.


التهاب پوست هم نکته اي مهم است. قارچها ابتدا روي پوست سر ساکن مي شوند و بعد روي چربي موجود بر پوست سر ما جشن و مهماني به پا مي کنند. آنها اين چربيها را به اسيدها چرب دلخواه خودشان تجزيه مي کنند و حتي موادي را که مانع و مزاحم رشد آنهاست از بين مي برند. همه اينها دست به دست هم مي دهند و باعث تقسيم سريع تر سلولهاي پوست سر و در نتيجه ايجاد شوره سر مي شوند.

قارچها روي پوست سر بسياري افراد وجود دارند، اما همه اين افراد به شوره سر مبتلا نيستند. شوره سر در افراد مختلف ، شدتهاي مختلفي دارد و اين هم دليل ديگري است بر اين که در سر بعضي از ما عاملي وجود دارد که باعث مي شود يکي هميشه از شوره سر کلافه باشد و ديگري اصلا سرش شوره نزند. حتي در يک فرد هم اين ميزان شوره سر در زمانهاي مختلف تفاوت دارد. ممکن است شما از شوره سر خلاص شويد و تا ماهها و سالهاي بعد گرفتار آن نشويد. اين هم يک مصيبت ديگر: شوره سر قابل پيش بيني نيست.

[MOJREM]

موي چرب و شوره نقشي در طاسي سر ندارند

شوره سر به حدي شايع است كه برخي متخصصان آن را امري طبيعي مي‌دانند. شوره سر در اثر جدا شدن سلول‌هاي خارجي پوست سر به وجود مي‌آيد و با نظر يك متخصص بايد نسبت به درمان اين عارضه اقدام كرد.

علت شوره سر را التهاب پوست سر و ساير نواحي پوست دانست و تصريح كرد: بيماريهايي همچون اگزما پوسته‌ريزي شديدي در پوست سر بوجود مي‌آورند و گاهي بيماريهاي عفوني مثل زرد زخم و شپش سر به صورت پوسته در سر ظاهر مي‌شوند. عدم شست‌و‌شوي كافي سر را متعاقب استفاده از شامپو و يا باقي ماندن بقاياي صابون در پوست سر را در ايجاد شوره دخيل دانست.

يك نوع شوره سر در نوزادان وجود دارد كه علت دقيق آن معلوم نيست و چنانچه به موقع شسته نشود روي هم تجمع يافته تبديل به پوسته ضخيمي مي‌شود كه در اين موارد بايستي موها را با ملايمت شامپو كرد و شوره را از بين برد. اين دو هيچ نقشي در طاسي ندارند پس بهتر است افراد داراي موي چرب يا شوره زياد سر، وقت و هزينه خود را صرف خريد داروهاي تبليغاتي جهت مهار طاسي نكنند. در موارد پيشرفته طاسي مي‌توان به كمك روش‌هاي جراحي مثل پيوند مو اين مشكل را برطرف كرد.

[MOJREM]

راه هاي درخشش مو



آب ليمو ترش باعث شده که موها ديرتر خشک شوند. اما در عين حال به موها فرم داده و بر درخشش آنها مي افزايد. براي اينکه موهاي روشن و خوش رنگي داشته باشيد بهتر است از گل بابونه يا عصاره آن براي شست و شوي موي خود استفاده نماييد.

براي اينکه موهاي تيره شمابراق باشند بهتر است از جوشانده اکليل کوهي يا روغن بادام شيرين براي ماساژ موي خود استفاده کنيد و پس از 30 دقيقه موها را بشوييد.

براي درخشش و براقي موهاي بلوند و روشن ، بهتر است هنگام آب کشي ، کمي آب ليمو ترش که در اين حالت موها پرپشت تر و خوش حالت تر خواهند بود به آب بيافزاييد و موها را با اين محلول شست و شو داده و سپس خشک نماييد.

براي درخشش موهاي تيره مي توانيد از محلول سرکه و آب به روش بالا استفاده نماييد. براي درخشش موهاي خرمايي و قرمز مي توانيد از آب توت فرنگي يا گيلاس استفاده کنيد

[MOJREM]

مجعد نمودن موي سر



مجعد نمودن موها توسط داروها و مواد شيميايي، شايد موها را زيبا جلوه دهد ولي به آنها آسيب هاي جدي مي رساند که جبران ان در بعضي مواقع غير ممکن مي نمايد. گاهي ديده مي شود به علت مانده بودن مواد و يا ناوارد بودن آرايشگر موها سوزانده مي شوند که جبران آن هر چند با پول غير ممکن است.


بنابراين براي جلوگيري از چنين پيشامدهايي و براي اينکه خانمها و يا آقايان بتوانند از داشتن موهاي مجعد لذت ببرند، گياهاني که به وسيله آنها بتوان موها را مجعد نمود از اين قرارند:

موها را ابتدا بالعاب اسفرزه خيس کرده و بعد با بيگودي آنها را بپيچيد اگر موهاي شما زياد چرب است با محلول 20% صمغ عربي در آب پيچيده و عمل کنيد.

مردار سنگ و آهک رابا سدر، مخلوط کرده و از آب آنها براي خيس کردن مو و فر نمودن استفاده نماييد. لعاب بهدانه ، محلول کتيرا و ساير صمغها نيز براي فر نمودن موها مناسب هستند.

[MOJREM]

صاف نمودن موي سر



براي صاف نمودن موي سر نيز مي توانيد از مواد گياهي گفته شده استفاده نماييد: براي از بين بردن فر مو و صاف نمودن آن مي توان، آنها را با روغن بنفشه يا روغن کنجد مخلوط با آب، چرب نمود.

شستن موهاي مجعد با جوشانده برگ کنجد و ريشه توت سياه نيز باعث صاف شدن مو مي شود. بهترين راه صاف نمودن موها، چرب کردن آنها با موم روغن است. براي تهيه آن مقداري روغن کنجد يا روغن هاي مايع ديگر را روي آتش ملايم گرم کرده، بعد مقداري موم را به تدريج در آن ريخته تا غليظ شود. بعد موها را با آن چرب کنيد.

[MOJREM]

ناخن



اگر مي خواهيد ناخنهاي سالم و مرتبي داشته باشيد روزي 5 دقيقه ناخنها را در روغن زيتون گرم يا سرکه انگور قرار دهيد. روغن زيتون و سرکه ناخنها را مقاومتر مي کند و مانع از شکستن فوري آنها مي شود.

مغز و پوست ليمو ترش نيز در تقويت و سفيدي ناخنها موثر است. نصف ليمو ترش را پس از آنکه مقداري از آبش را گرفتيد ، به ناخنها و پيرامونشان بماليد و پس از 5 تا 10 دقيقه دستها را بشوييد. اين کار افزون بر دوام بخشيدن به ناخنها، لکهاي ناخنتان را - اگر ناخن لک داشته باشد - نيز از بين مي برد. براي دوام بخشيدن به ناخنها ، از اين روش نيز مي توانيد استفاده کنيد: به مقدار مساوي عسل، روغن بادام ، زرده تخم مرغ و نمک دريا را مخلوط کنيد و ناخنها را به مدت نيم ساعت در آن قرار دهيد. راه ديگر استحکام بخشيدن به ناخن ها استفاده از آب آناناس و سرکه و زرده تخم مرغ است.




به اين شکل که 2 قاشق سوپ خوري آب آناناس تازه را با 2 قاشق غذاخوري زرده تخم مرغ و نصف قاشق چاي خوري سرکه انگور مخلوط کنيد و به مدت نيم ساعت ناخنها را در آن قرار دهيد.مادربزرگها عقيده دارند که اگر يک قاشق سوپ خوري سرکه را در يک ليوان آب بريزيد و پيش از غذا بنوشيد، به سلامت و دوام ناخنهايتان خدمت بزرگي کرده ايد. در صورتي که خوردن سرکه به دليلي برايتان ممکن نيست ، از آب ميوه و کمي ژلاتين آب شده نيز مي توانيد نوشابه مفيدي بسازيد و افزون بر لذت بردن از خوردن آن ، ناخن هايتان را نيز از خطر شکنندگي در امان داريد. ويتامينهاي A و ‌b و C در سلامت ناخنها نقش اساسي دارند و کلسيم نيز از املاح مورد نياز ناخنهاست. پروتيين ، آهن ، يد و پتاسيم نيز بايد در همين رديف قرار گيرند و در برنامه هاي غذايي به اين مواد توجه لازم شود.

[Mahdi Hero]

نگهداري از موهاي تازه رنگ ‌شده :
1 - از شامپوهاي مخصوص موهاي رنگ‌شده براي شست‌وشو استفاده كنيد.
2 - براي دوام رنگ‌مو و جلوگيري از بي‌رنگ شدن آن در برابر آفتاب، از كلاه، روسري و شال استفاده كنيد و موها را بپوشانيد.
3 - پيش از ورود به استخر، موهاي رنگ‌شده را با آب بدون كلر شست‌وشو دهيد.
4 - از تقويت‌كننده‌هاي مو استفاده كنيد.
5 - موها را در زمان خيس بودن شانه نزنيد و از شانه دندانه درشت استفاده كنيد.
6 - از خشك كردن موها با حوله يا سشوار خودداري كنيد.
آيا رنگ كردن مو احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزايش مي‌دهد؟
در بررسي‌هاي پژوهشگران دانشگاه هاروارد، هيچ‌گونه شاهدي دال بر سرطان‌زا بودن رنگ‌مو به دست نيامده است.

[mehraria]

ريزش مو در ميان تمام انسان ها به درجاتي اتفاق مي افتد و اگر چه اين روند تا ميزان زيادي فيزيولوژيك تلقي مي شود، ولي به علت نقش قابل توجه اي كه مو در زيبايي انسان و در روابط وي بازي مي كند، غالباً باعث مي شود كه افراد در جستجوي درمان اين روند طبيعي برآيند.
طاسي معمولي مو يا آلوپسي آندروژنتيك (aga) شايعترين علت كم شدن موها است كه در هر دو جنس زن و مرد رخ مي دهد و با مينياتوري شدن فوليكول هاي مو و كوتاه شدن فاز رشد مو مشخص مي شود. لازم به ذكر است كه موهاي سر سه مرحله مشخص را طي مي كنند. اول فاز آناژن يا رشد مو است كه ممكن است بين 2 تا 6 سال طول بكشد و حدود 90 درصد موهاي سر بطور طبيعي در اين مرحله قرار دارند. مرحله بعدي فاز كاتاژن است كه حدود يك درصد موها را شامل مي شود و حدود سه هفته طول مي كشد و بعد مرحله استراحت مو يا مرحلة تلوژن است كه حدود سه ماه به طول مي انجامد. تغيير در درصد موها در مراحل مختلف يكي از علل ريزش مو به حساب مي آيد.
تاثيري كه ريزش مورد در افراد ميگذارد كاملاً متفاوت است. برخي به راحتي آن را مي پذيرند، در حاليكه بسياري هم از آن وحشت زده و نگران مي شوند طوريكه از هر دارويي براي مداواي آن استفاده مي كنند و كم نيست مواردي كه اين مداواها بسيار گران و بي اثر هم هستند.

غالباً بيماران د رمورد علت ريزش مو مي پرسند. شکي نيست كه در طاسي هاي معمولي سر (AGA)، ژنتيك نقش مهمي دارد اما مكانيسم آن بخوبي روشن نيست و نحوه توارث وابسته به يك ژن نبوده، تحت تاثير ژن هاي مختلف است. غالباً پسران افراد طاس شانس بيشتري براي طاسي دارند، در حاليكه اين رابط بين مادران و دختران آنها كمتر مطرح است.
بسياري از مردم تصور مي كنند كه كم شدن جريان خون سر باعث ريزش مو مي شود و بر اين اساس از وسايل مختلفي استفاده مي كنند تا به تصور خويش اين جريان خون را تقويت كنند ولي واقعيت آن است كه جريان خون سر از غني ترين جريان هاي خون بدن است و نيازي به تقويت ندارد!
بطور خلاصه بايد گفت كه طاسي معمولي سر به علت اثر هورمونهاي آندروژن در افرادي كه از نظر ژنتيكي مستعد هستند، اتفاق مي افتد. هر چند سترون آندروژن (هورمون مردانه) اصلي در بدن است، اما متابوليت آن يعني دي هيدروستوترون (DHT) است كه باعث AGA مي شود. تبديل شدن تستوتروي به DHT با واسطة آنزيمي بنام 5- آلفا- ردوكتاز انجام مي شود و همين آنزيم است كه در درمانهاي جديد مورد توجه قرار دارد. آنچه قابل ذكر است آن است كه در بسياري از زنان مبتلا به AGA، هيچ شواهد ديگري از افزايش آندروژن ها وجود ندارد.

همانطور كه گفته شد نازك شدن موها در هر دو جنس رخ مي دهد و در حدود نيمي از افراد قبل از 50 سالگي، درجات مشخص از طاسي را پيدا مي كنند. غالباً ريزش مو در مردان زودتر رخ مي دهد و الگوي آن از نظر باليني با شكل طاسي در زنان متفاوت است.
قبل از درمان AGA بايد مطمئن شد كه علت ديگري براي ريزش مو وجود ندارد. غالباً تاريخچة بيماري و معاينة باليني براي حصول اين اطمينان كافي است ، امّا گاهي آزمايشات پاراكلينيكي نيز لازم مي شود .
در زنان ، چنانچه نامنظمي يود ، نازايي ، افزايش موهاي زايد ، ترشح شيراز پستان ها و آكنة كيستيل شديد وجود داشته باشد بررسي هاي هورموني ضرورت پيدامي كند . هر چند در اكثر موارد هورمون ها كاملاً طبيعي هستند و اين پاسخ فوليكول هاي مو به آندروژن ها است كه دچار تغيير شده و باعث ريزش مو گشته است .
در عين حال گاهي بيماريهاي تيروئيد و ساير غدد درون ريز ، اختلالات تغذيه اي ، كمبود آهن ، مصرف برخي داروها ، عفونت هاي شديد و بيماريهاي داخلي نيز باعث ريزش مو مي شوند كه پزشك معالج با توجّه به تاريخچة بيماري و علائم باليني و آزمايشات به وجود آنها پي مي برد .


نچه بيش از هرچيز بيماران مي خواهند بدانند ، درمان طاسي سراست . پيش از آن ذكر چند نكتة كلي ضروري است ،
·از مصرف فراورده هايي كه به مو يا پوست سر آسيب مي رسانند خودداري كنيد . مواد صاف كنندة مو از جمله اين فراورده ها هستند .
·يك تغذية مناسب ، بخصوص پروتئين كافي براي سلامت مو حياتي است .
·در صورت امكان از مصرف داروهايي كه باعث ريزش مو مي شوند خودداري كنيد
· تمام درمانهاي موجود براي ريزش مو مي بايست براي مدت هاي طولاني و بعضاً تا آخر عمر استفاده شوند .
·ماينوكسيديل :
·مصرف ماينوكسيديل موضعي با افزايش طول مرحلة رشد مو و افزايش ميتوز باعث كاهش ريزش مو و رويش آن مي شود ، در مورد اين دارو بايد توجه داشت كه اثرات آن پس از حدود 4ماه ظاهر مي شود در ابتداي مصرف برخي دچار ريزش موهاي موقتي مي شوند كه نبايد ايجاد نگراني كند . نكتة مهم ديگر آن است كه با قطع مصرف آن ، موها مجدداً ريزش پيدا كرده و به وضعيت سابق برمي گردند. علاوه بر اين برخي دچار افزايش موهاي صورت مي شوند كه اين مسئله به ويژه در زنان ميتواند ايجاد نگراني كند .
·استراديول :
·به نظر ميرسد مصرف 17-آلفا استراديول با تحريك آروماتاز و تبديل متابوليسم تستوسترون به 17-بتا-استراديول و كاهش سنتز DHT باعث بهبود رويش مو مي شود .
هورمون هاي ضد آندروژن
·: با نظر پزشك ، در مواردي مي توان ازاستروژن هاي خوراكي ، اسپيرونولاكتون و سيپرو ترون استت دردرمان AGA استفاده كرد .بديهي است كه اين درمانها تنها در زنان قابل مصرف است .
·فيناسترايد :
·فيناسترايد خوراكي است به ميزان يك ميلي گرم در روز دارويي است كه با مهار اختصاصي آنزيم 5- آلفا-ردوكتاز تيپ دو باعث افزايش رشد مو شده و در حدود 3/2 مردان اثرات بهبود دهنده دارد . اين دارو درحال حاضر تنها براي مردان مجاز شناخته شده است و مصرف آن در زنان مي تواند باعث ايجاد ناهنجاريهايش در جنين شود . فيناسترايد داروي كم خطري است كه با داروي ديگري تداخل نداشته ، تاثيري روي كبد ، كليه ، مغز استخوان ، چربي هاي خون و... ندارد . اين دارو ممكن است قواي جنسي را در درصد كمي از مردان كم كند اما تاثيري روي ساخت اسپرم و باروري مردان ندارد.
درمان هاي جراحي :
·امروزه روشهاي جراحي بصورت مايكروگرافت نتايج خوبي در درمان AGA ، بخصوص در موارد شديد داشته است .
·ژن تراپي :
·شايد در آينده اي نه چندان دور ، ژن تراپي راه حل كاملي براي اين مشكل ديرينة بشر پيدا كند . تا آن زمان به داروهاي موجود بسنده كنيد و به دنبال معجزه نباشيد!

[mehraria]

بدون شک آفتاب برای سلامت ما لازم است ، اما آنچه مهم است این است که نور خورشید میتواند در عین حال اثرات سوً هم داشته باشد. بروز بسیاری ازسرطان ها پوستی معلول تاثیرات طولانی مدت همین نور آفتاب است . همین طور نور آفتاب میتواند باعث پیری زود رس پوست ، بروز لک و تشدید بسیاری از بیماری ها شود. بنابر این حفاظت پوست از نور آفتاب یکی از اقدامات اساسی در مراقبتهای اولیه پوست است.

استفاده از کرم های ضد آفتاب یکی از راههای محافظت از نور آفتاب است.
ز سوالاتي که هر روزه از متخصصان پوست ميشود اين است که چه ضد آفتابي بهترين ضد آفتاب است؟
واقعيت اين است که هيچ ضد آفتابي براي شما در برابر اشعه خورشيد مصونيت کامل ايجاد نميکند و همان طور که گفته شد استفاده از اين مواد تنها يکي از طرق محافظت از اشعه خورشيد است و براي محافظت کامل استفاده از کلاه عينک و لباس مناسب نيز ضروري است
در هر حال آنچه اهميت دارد آن است که ضد آفتابي که انتخاب ميکنيد در برابر تمامي طيف اشعه خورشيد موثر باشد و به بياني ديگر هم در برابر UVA و هم در مقابل UVB از پوست شما محافظت کند
نکته ديگري که بسيار مهم است ميزان استفاده از اين کرم هاست
واقعيت آن است که آنچه به عنوان عيار محافظتي بر روي اين فراورده ها درج شده است در صورتي مصداق پيدا ميکند که شما به ميزان دو ميليگرم بر سانتيمتر مربع از آن فراورده برروي پوست خود ماليده باشيد
اين کار عملا بسيار کم رخ ميدهد و به همين علت در واقع تنها درصدي از عيار حفاظتي براي پوست شما عمل خواهد کرد

[mehraria]

اغلب افراد با جوش غرور جواني يا آكنه آشنا هستند ، اما برخی پس از سنین بلوغ هم دچار جوش صورت مي شوند كه اصطلاحا جوش بزرگسالي نامیده میشود.
جوش بزرگسالي اغلب در خانم ها و در پایان دهه سوم يا ابتدای دهه چهارم عمر رخ مي دهد و از نظر ظاهري شبيه به همان جوش غرور است اما معمولا با سيكل هاي ماهانه خانم ها مرتبط بوده و در بسیاری از مواقع فقط در يك ناحیه مثلا چانه مرتبا تکرار ميشود.
علت ايجاد شدن جوش بزرگسالي با جوش غرور جواني قدری متفاوت است. در واقع جوش بزرگسالي بیشتر به علت نوعي عدم تعادل هورموني رخ ميدهد كه در جريان آن ميزان آندروژن افزوني يافته و در مقابل استروژن کاسته ميشود و از آنجايي كه عامل اصلی آكنه يعني غدد سباسه يا چربي تحت تاثير آندروژن ها هستند، ترشحات اين غدد افزايش يافته و جوش بروز مي كند.
به همين علت است كه جوش بزرگسالي در بسياري از اوقات به داروهاي آنتي بيوتيكي پاسخ مناسب نمي دهد. در اينگونه موارد اسپيرونولاكتون غالبا داروي موثرتري است. اين دارو بيش از پنجاه سال است كه به عنوان مدر در طب داخلي بكار میرود، اما در عين حال داراي اثرات ضد آندروژني هم هست و با اعمال اين اثرات باعث بهبودي جوش بزرگسالي ميشود. علاوه بر اين با کاهش هورمون هاي مردانه باعث كاهش ريزش مو و نيز كند شدن رويش موهاي زائد ميشود.
طبيعي است كه همانند هر داروي ديگري، مصرف اسپيرونولاكتون هم ممكن است با اثرات جانبي همراه باشد. معمولترين اين اثرات تغيير در نظم عادات ماهيانه و حساس شدن سينه ها هستند كه اكثرا خفيف ، گذرا و قابل تحمل ميباشند. ضمنا اگرچه عارضه جدي به دنبال مصرف اسپيرونولاكتون در بارداري و شيردهي گزارش نشده است اما مصرف آن در اين دوران توصيه نميشود.
مصرف همزمان برخي از دارو ها منجمله كاپتوپريل، انالاپريل، باربيتورات ها، تركيبات پتاسيم و نيز برخي داروهاي قلبي با اسپيرونولاكتون ممكن است منجر به عوارض ناخواسته شود. لذا لازم است چنانچه از اين داروها استفاده ميكنيد به اطلاع پزشک برسانيد.

چند نکته دیگر:
- براي شروع اثر اسپيرونولاكتون دو تا چهار ماه زمان لازم است. بنابر اين حوصله كنيد و داروي خود را منظم مصرف نماييد.
- ميزان مصرف اسپيرونولاكتون متغیر بوده ممكن است تا روزی ٢٠٠ ميليگرم هم لازم باشد. قرص هاي اسپيرونولاكتون در ایران اغلب ۲۵ ميليگرمي هستند. بنابر اين گاهی لازم ميشود تا ۸قرص در روز مصرف شود.
- براي کاستن عوارض گوارشی میتوان دارو را همراه غذا ميل كرد.

[mehraria]

چگونه به شپش سر مبتلا می شویم؟
ابتلا به شپش سر در تمام جوامع دیده میشود و برای مثال در بچه های مدارس ابتدایی کانادا در هر زمان حدود 2% ابتلا به شپش سر وجود دارد به عبارتی دیگر ابتلا به شپش سر ارتباطی با وضعیت اقتصادی نداشته در تمام طبقات اجتماع ممکن است رخ دهد و حتی در مومیایی های مصر باستان هم رشک های مرده دیده شده است .
ازدحام جمعیت باعث می شود که شپش بتواند از سری به سری دیگر برود و از آنجایی که تماس نزدیک در بچه ها امری شایع است ، شپش سر بیشتر در این گروه سنی اتفاق می افتد ، هر چند هر کس در هر شرایط آب و هوایی ممکن است مبتلا شود.
طول مو، جنس ، سن و رنک مو تاثیری در انتقال شپش نداشته ، شامپو کردن معمولی باعث از بین رفتن یا پیشگیری از آن نمی شود و شستشو با سرکه هم تاثیری ندارد.
تراشیدن موها اگر چه موثر است اما راه حل مناسبی به شمار نیامده کاملا غیرضروری است .
شپش سر به هر حال از سر فرد دیگری به شما یا خانواده شما منتقل شده و شکستن زنجیره انتقال تنها با درمان موثر و برررسی تمامی موارد تماس میسر می شود.
چگونه به وجود شپش سر مشکوک شویم ؟
بزاق و ترشحات شپش سر محرک بوده و باعث خارش قابل توجه می شود اما تقریبا همه افراد با اطلاع یافتن از وجود شپش سر در نزدیکان خود، ناگهان دچار خارش سر میشوند! بنابراین طبیعی است که صرفا وجود خارش کافی نبوده ، لازمست که معاینه و بررسی دقیق تری انجام شود خیلی از اوقات هم، مدرسه یا همسایگان ممکن است شما را از وجود شپش در دانش آموزان مطلع کنند و لازمست که شما خانواده خود را از این نظر بررسی نمایید.
شپش سر اغلب با چسبیدن به قاعده مو خود را از چشمان شما مخفی می کند، ضمن آنکه از نور و گرما هم گریزان بوده ، غالبا دور از تاج سر قرار می گیرد لذا بیشتر مشاهده رشک های چسبیده به سر است که شک به بیماری را بر می انگیزد.


چگونه مطمئن شویم که رشک را یافته ایم ؟
آنچه مهم است آن است که رشک را از شوره سر و سایر حالات مشابه افتراق دهیم، شوره سر در واقع پوست مرده است که به راحتی از مو جدا می شود. گاهی اوقات بقایای اسپری های مو هم ممکن است با رشک اشتباه شوند، اما توجه به چند نکته ما در تشخیص رشک کمک می کند: رشک ها همیشه یک شکل و تخم مرغی شکل بوده ، به مو در نزدیکی پوست سر چسبیده اند و عمدتا در گیجگاهها، بالای گوش ها و پشت گردن دیده میشوند و برای جدا کردن آن ها از مو استفاده از ناخن ها ضروری بوده ، به راحتی جدا نمی شوند.
به هر حال برای پیدا کردن تخم شپش می بایست با حوصله تمام از یک گیجگاه به طرف مقابل ، منطقه به منطقه مو را گشت و بهتر است این کار زیر نور مناسب انجام شده و البته استفاده از یک ذره بین هم می تواند کمک کننده باشد. ضمنا این دقت را هم باید معطوف داشت که نزدیکی زیاد سر به فرد مورد معاینه ، می تواند باعث منتقل شدن شپش به سر فرد معاینه کننده شود.


شناخت حریف !
برای مبارزه با شپش بهتر است ابتدا حقایقی را در مورد آن بدانیم :
·شپش سر حشره ای بدون بال است که در سر انسان زندگی کرده ، از آن تغذیه می کند.
·شپش سر تقریبا هر چهار ساعت از خون تغذیه می کند.
·دارای شش پا است که طوری طراحی شده اند که قادر به چنگ زدن به مو باشد ولی توانایی پریدن ندارد. شکستن هر پا (با شانه زدن ) باعث مرگ شپش خواهد شد.
·اندازه آن حدود یک تا دو میلی متر است ، به عبارتی دیگر ریز، اما قابل مشاهده است .
·شپش ماده بالغ طی عمر حدودا یک ماهه خود ، روزانه 4 تا 6 تخم می گذارد. این تخم ها به مو در نزدیکی پوست سر که دما و رطوبت مناسب را داراست می چسبند و پس از 7 روز ، شپش ها از تخم سر بیرون می آورند و طی 3 بار پوسته ریزی به شپش بالغ تبدیل می شوند.

چند نکته دیگر !

·پس از درمان ، برداشتن رشک ها نه برای ادامه درمان و نه برای کنترل بیماری ضرورتی ندارد. در عین حال برای بسیاری این مسئله از نظر ظاهر مهم بوده و یا ممکن است مشکلاتی را در مدرسه ایجاد کند. بنابراین چاره ای نخواهد بود بجز جدا کردن رشک ها با ناخن یا استفاده کردن از شانه های دندانه ریز. به هر حال به عنوان یک قاعده کلی ، اگر در فاصله کمتر از 4 سانتی متری پوست سر ، تخم شپش رویت نشود، بیماری درمان شده تلقی می شود و رشک های موجود روی موها با فاصله بیش از 4 سانتی متر، اهمیتی از نظر انتقال بیماری ندارند.
·شپش سر برخلاف شپش تنه ، ناقل هیچ بیماری دیگری نیست و از این بابت نگرانی وجود ندارد.
·به خاطر داشته باشید اگر پس از دوبار درمان مجددا به شپش سر مبتلا شدید ، این بدان معنی است که فرد مبتلای درمان نشده ای در نزدیکی شما وجود دارد. بهر حال با ابتلای مجدد، دو دوره درمان مجدد هم لازمست .



، چگونه از شر این مزاحمان راحت شویم ؟
همانگونه که گفته شد شپش ها جزو حشرات محسوب می شوند ، بنابراین برای مقابله با آنها می بایست از یک حشره کش استفاده کرد که به شکل شامپو یا کرم قابل شستشو ساخته شده است .
در درمان شپش سر دو نکته مهم را باید همواره به خاطر داشت:
1-دو بار درمان به فاصله 7 تا 10 روز لازمست ، چرا که اگر چه با درمان نخست ، شپش های سر و اکثر تخم های آن از بین می روند ، اما از آنجایی که امکان سر برون آوردن آنها تا 7 روز بعد از تخم ها وجود دارد ، لذا بهتر است به فاصله 7 تا 10 روز ، درمان مجدد انجام شود تا پیش از آنکه این شپش های جدید بالغ شده و توانایی حرکت پیدا کنند ، از بین بروند.
2-تمام موارد تماس احتمالی باید درمان شوند، در غیر اینصورت همیشه احتمال ابتلای مجدد وجود خواهد داشت.
و اما برای درمان شپش سر ، چند فراورده موثر در داروخانه ها موجود است. آنچه در کشور ما برای این منظور استفاده میشود عمدتا شامپو لیندین 1 درصد و شامپو پرمترین 1 درصد است . این فراورده ها برای بیش از 40 سال است که مورد استفاده قرار می گیرند و غالبا غیر از عوارض نادر گذرا ، عارضه دیگری ندارند، اما مهم این است که درست مطابق آنچه توصیه شده است استفاده شده و بیش از حد مصرف نشوند، علاوه براین می بایست تمام موها بخوبی با آنها مرطوب شوند چرا که شپش سر کشته نمی شود مگر آنکه در تماس مستقیم با دارو قرار گیرد. ضمنا مثل استفاده از هر فرآورده دارویی دیگری لازمست که در مورد مصرف در زنان باردار ، مادران شیرده و نوزادان با پزشک مشورت انجام شود.

[mehraria]

بوتوکس چه عملی انجام می دهد ؟ ([ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ])


بخش قابل توجهی از خطوطی که برچهره ما می افتد, ناشی از تکرار مداوم حالاتی است که به طور خود آگاه یا نا خود آگاه به صورت خود می دهیم. پس از مدتی این خطوط که خطوط داینامیک نامیده می شوند, دایمی شده و بدون آنکه ما احساس خشم یا نگرانی و امثال آن را داشته باشیم در چهره ما نقش می بندند. خطوط پیشانی , وسط ابرو (خط اخم) و کناره چشم ها از این نوع هستند.

بوتوکس با شل کردن عضلات مربوطه مانع از بروز این خطوط می شود. اثر بوتوکس معمولا از چند روز پس از استفاده از آن شروع شده, بعد از چند هفته به حداکثر خود می رسد و سر انجام پس از چند ماه به اتمام می رسد. با خاتمه اثر بوتوکس, خطوط به حالت اول خود بر می گردند, اما هرگز بدتر از قبل نخواهند شد و با ادامه استفاده از دارو غالبا طول مدت اثر آن افزوده می شود.
بوتوکس اثری بر اعصاب منطقه نمی گذارد, بنابر این اختلال حسی در محل بروز نمی کند.[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


موارد استفاده بوتوکس کدامند؟
بوتوکس از حدود پانزده سال قبل در درمان امراض مختلفی همچون انحراف چشم, سردرد های عصبی و در درمان پرتعرقی بدن مورد استفاده قرار گرفته است. استفاده از این دارو پس از تایید آن توسط سازمان دارو و غذای آمریکا در سالیان اخیر به شدت رو به افزایش نهاده است .



روزتزریق

بوتوکس توسط سر سوزن های نازکی وارد عضله خواهد شد, بنابر این درد محل تزریق آن اندک بوده, نیازی به بی حسی ندارد. کل عمل طی دقایقی به پایان خواهد رسید و پس از آن بیمار میتواند به سر کار خود باز گردد. گاه کبودی کوچکی در برخی نقاط ایجاد می شود که به سهولت با مواد آرایشی قابل پوشانیدن بوده و پس از چند روز از بین می رود.
توصیه من به شما این است که تا دو ساعت پس از تزریق ,عضلات ناحیه را ورزش دهید تا جذب دارو را تسهیل کند اما از مالش و فشار دادن ناحیه پرهیز کنید. همچنین بهتر است تا چند ساعت از دراز کشیدن نیز خودداری کنید.

[mehraria]

شامپوها از پاک‌کننده‌های سنتزی آنیونی هستند. شامپوی مناسب بعد از پاک کردن و تمیز کردن پوست و مو ، اثر نامطلوبی بجا نمی‌گذارد و باعث براق شدن موها می‌شود. همچنین موها براحتی آبکشی شده و شانه می‌شوند. علاوه بر این ، یک شامپوی خوب باعث می‌شود چربی موها زیاد و بار الکتریکی در آن جمع نشود (یعنی هنگام شانه زدن موها به هوا بلند نشوند). بالاخره شامپو نباید باعث تحریک چشم و پوست شود.
فرمول کلی
اکثر شامپوها دارای فرمول یکسان سدیم لوریل اتر سولفات و تری اتانول آمین لورین سولفات هستند. بنابراین اکثر شامپوها کار مشترکی انجام می‌دهند.بجز برخی از شامپوها که مصارف خاصی دارند.
نظر پزشکان در مورد نوع شامپوها
پزشکان متخصص پوست و مو ، اتفاق نظر دارند که نوع شامپو هیچ تاثیری در کاهش ریزش مو و یا پیشگیری از ریزش مو ندارد. غلظت زیاد (که تنها با افزودن بیشتر موادی مثل نمک طعام ایجاد می شود) ، عطر و بوی دل‌انگیز ، رنگهای متنوع و شکل و حالت صدفی مانند ، روشهایی هستند که از نظر روانی تاثیر بسزایی برای جلب مشتری دارند.

اجزای تشکیل دهنده شامپو
* عامل پاک کننده : عامل پاک کننده باعث جدا شدن ذرات چرک و کاهش چربی از سطح مو می‌شود که خود ، شامل 3 دسته مواد فعال سطحی آنیونی (مثل سدیم لوریل اتر سولفات و تری اتانول آمین سولفات) ، آمفوتری (ثل بتاتین کوکو آمیدو پروپیل) و غیر یونی هستند.
* عامل تقویت کننده کف : عامل تقویت کننده کف (مثل بتاتین) باعث ایجاد کف غلیظ مقاوم می‌شوند.
* عامل حالت دهنده مو : عامل حالت دهنده مو باعث می‌شود مو به آسانی شانه شود و هنگام شانه کردن به هوا بلند نشود.
* عامل نگهدارنده : عامل نگهدارنده مو را از مواد ضدعفونی کننده و میکروب کش نگه می‌دارد.
مواد جانبی تشکیل دهنده شامپو
* عامل صدفی کننده : عامل صدفی کننده (مانند اتیلن گلیکول) به شامپو حالت و شکل صدفی می‌دهد.
* عامل غلیظ کننده : عامل غلیظ کننده (مثل نمک طعام) باعث غلیظ شدن شامپو می‌شود.
عامل رنگ و مو
عوامل بالا ، مواد تشکیل دهنده عموم شامپوها می‌باشند. اما علاوه بر این مواد ، گاهی مواد دیگری هم به شامپوها زده می‌شود که چند نمونه از این مواد عبارتند از:
* حنا : حنا خاصیت ضدمیکروبی دارد و برای رفع بیماری پوستی مناسب است.
* بانونی : بانونی خاصیت ضدمیکروبی و ضدقارچی دارد ، باعث طلایی جلوه دادن مو می‌شود. همچنین تقویت کننده پوست و مو است.
* سدر : سدر برای تقویت مو و دفع شوره سر مناسب است. سدر همچنین ضدعفونی کننده است و مقاومت عفونت‌های پوستی را افزایش می‌دهد.
* کتیرا : کتیرا خاصیت تقویت کنندگی برای پوست و مو ندارد و به منظورهای غیر ضروری مانند غلیظ شدن شامپو به آن اضافه می‌شود.
انواع شامپو بر اساس نوع مو
شامپوها بر اساس نوع مو به چرب ، معمولی و خشک تقسیم می‌شوند. شامپو برای مو‌های چرب ، باید دارای قدرت پاک کنندکی بیشتر و روغن کمتر باشد. شامپو برای موهای خشک دارای مقداری نرم کننده است. موهای چرب باید هر روز ، موهای معمولی یک روز در میان و موهای خشک دو سه روز در میان شسته شوند.
شامپوهای طبی
گفته شد که کارکرد و توانایی شامپوهای مختلف در حفظ موها تفاوت زیادی ندارند. اما برخی از شامپوها ساختمان متفاوتی دارند و کاربرد‌های آن بخصوص است، مثل شامپوهایی که جنبه دارویی و طبی دارند. از جمله این شامپوها می‌توان به شامپوهای ضد التهاب و ضد جوش ، شامپوهای ضد قارچ و ضد شوره ، شامپوهای درمان کننده جوش سر ، شامپوهای التیام دهنده پوست و تسریع کننده ایجاد بافت اشاره کرد.

[AaVaA]

رنگ هایی که در زندگی شما وجود دارد هرکدام نشانه یا تعریف های خاص خود را دارد مثل رنگ سفید. بعضی از مردم در این تصورند که سفیدی موهایشان نشانه کهولت سن یا تجربه زیادشان از زندگی است، اما همیشه اینطور نیست. گاهی اوقات سفیدی موهایمان عامل ارثی دارد و گاه بر اثر فشارهای زندگی است. رنگ مو و نظرات مربوط به آن موضوع جالب و پیچیده ای است. زیرا مو جدا از آنکه عامل زیبایی است، محافظ و نگهبان سر در مقابل اشعه ماوراء بنفش هم هست.

در پایین ترین لایه پوست و در محل پایه و تکیه تار مو سلول هایی به نام ملانوسیت قرار دارد که دائما ترکیبی به نام ملانین را تولید می کند. این ترکیب عامل رنگ داشتن تار مویی است که تازه رشد می کند. این سلول های رنگدانه ای مو برای ساخت ملانین به آنزیم های خاصی نیاز دارند و براساس تفاوت آنزیم های شرکت کننده، نوع خاصی از ملانین را تولید می کنند. از رنگ قهوه ای تا سیاه و از رنگ زرد تا قرمز.

اما واقعیت این است که سفیدشدن مو، هیچ ربطی به نوع ملانین موجود در بدن ما یا به عبارتی تیره یا روشن بودن موهایمان ندارد. این اتفاقی است که برای همه می افتد. سفید شدن مو در مردان در حدود ۳۰ سالگی و در زنان در ۳۵ سالگی رخ می دهد. ملانوسیت ها هر ۱۰ سال، ۱۰ تا ۲۰ درصد از ظرفیت تولید رنگ خود را از دست می دهند. در نخستین مراحل خاکستری شدن مو، ملانوسیت ها هنوز به صورت غیرفعال وجود دارند و وقتی کاملا فاقد رنگدانه شود، مو سفید می شود.

اگر تعداد ملانین یک تار مو کمتر از حالت عادی شود آن مو خاکستری و نقره ای می شود. براساس تحقیقات پژوهشگران کمبود فلزاتی همچون «منگنز»، «روی»، «تیتانیوم»، «آهن» و «مس» از عوامل اصلی در سفیدشدن و شکنندگی موهاست. طبق نظر متخصصان تغذیه، افرادی که دچار سفیدی مو هستند باید میوه هایی همچون سیب، گلابی، هلو و هر نوع میوه که سرشار از فلزات گوناگون خصوصا فلز منگنز و نیز مصرف سبزیجاتی همچون سیر، پیاز، موسیر و تره که دارای منگنز است را در برنامه غذایی خود بگنجانند.

در میان داروهای گیاهی، جوشانده سبوس گندم، مصرف سنبل الطیب، خوردن روزانه یک قاشق مرباخوری از مخلوط پودر سبوس برنج و شکر یا نبات ساییده شده و قراردادن نان جو در دستور رژیم غذایی در حفظ رنگ مو و کاهش موهای سفید موثر است. مس از جمله عناصری است که می تواند بر پوست و مو تاثیر بگذارد و حتی از سفیدشدن مو هم جلوگیری کند. مصرف خوراکی هایی همچون نخودفرنگی، قارچ، آجیل، لوبیا، عدس، گوجه فرنگی، موز، آلو، سویا و سیب زمینی در به دست آوردن این عناصر غذایی موثر است.

سفید شدن موها یکی از آشکارترین نشانه های بالارفتن روزهای زندگی است و عواملی مثل کمبود ویتامین B۱۲، بیماری تیروئید، نوعی بیماری سیستم ایمنی، کم خونی، رژیم های سخت و طولانی مدت عوامل ارثی، بیماری ها و افزایش گلبول های سفید خون باعث سفیدی زودهنگام و بیش از حد موها می شود.

سیگارکشیدن هم یکی از مهمترین عوامل است. سرعت سفید شدن مو در سیگاری ها چهاربرابر بیشتر از افراد غیرسیگاری است. سفید شدن موی انسان سفیدپوست زودتر از بیست سالگی و سفیدشدن موی افراد سیاهپوست زودتر از سی سالگی را، سفید شدن زودرس مو می گویند. البته نسبت به عوامل تغذیه ای و ژنتیکی، حدود سنی فرق می کند.

از طرفی در برخی افراد موها بسیار زود شروع به سفیدشدن می کند که این اتفاق بستگی به ژنی دارد که از والدین خود به ارث برده اند. برخی افراد تصور می کنند یک فشار عصبی شدید یا هول و هراس ناگهانی باعث می شود موها یکشبه سفید شود، اما دیدگاه های علمی با این ادعا سازگار نیستند. اولین موی سفید روی سر در شقیقه ها ظاهر می شود و بعد ازآن نوبت به تاج سر و بقیه نقاط پشتی سر می رسد.

موی بدن و صورت هم مثل موی سر خاکستری می شود اما معمولا این اتفاق بعد از تغییر رنگ موی سر به وجود می آید. برخلاف اعتقاد خیلی ها، کندن موی سفید باعث سفید شدن موهای سیاه نمی شود، بلکه فقط همان یک تار موی سفید مجددا رشد می کند و بقیه موها شرایط خاص خود را دارند. در زنانی که پیش از ۳۵ سالگی موهای سفید زیادی دارند، تراکم استخوانی کمتری نسبت به افرادی که موهایشان با سرعت معمول سفید می شود وجود دارد. نکته آخر اینکه هیچ رابطه ای بین طاسی سر وسفید شدن آن وجود ندارد و تضمینی نیست که چون بسیاری از موهای شما ریخته است موهای باقیمانده سفید نشود یا بالعکس.

روزنامه کارگزاران

[Mahdi Hero]

رنگ كردن مو در زنان باردار :
اگر شما قبل از باردار شدن موهايتان را رنگ كرده ايد احتمالا مي خواهيد بدانيد كه آيا اين كار درست بوده است يا نه ، آيا آسيب به شما و جنين شما خواهد رساند يا نه؟
متاسفانه پاسخ آسان و صريح براي اين سوال وجود ندارد. پوست كف سر بسيار جاذب است هنگام رنگ كردن مقدار كمي از مواد شيميايي رنگ وارد جريان خون شما مي شود. دانشمندان در مطالعات و آزمايشات كه بر رو حيوانات انجام داده اند ، مواد شيميايي مو را با ناقص الخلقه شدن نوزادان مرطبت دانسته اند. به هر حال ، اين مساله وقتي پيش مي آيد كه دفعات رنگ زدن ها بسيار زياد باشد و موهاي شما زياد در معرض رنگ شيميايي قرار بگيرند. در عين حال بر اساس مطالعاتي كه بر روي انسان ها انجام شده رنگ كردن مو هنگام بارداري مطمئن و بدون خطر مي باشد و هيچگونه آسيبي به جنين وارد نميكند.
اما واقعيت اين است كه هنوز تحقيقات پايان نيافته و جواب صددرصد و مشخصي براي اين سوال وجود ندارد. بسياري از پزشكان توصيه مي كنند خانمهاي باردار براي رنگ كردن موهايشان تا سه ماهه دوم يا سوم صبر نمايند. چون سه ماهه اول زمان شكل گيري جنين و پيشرفت سلولهاي اوليه جنين مي باشد و جنين بسيار حساس و آسيب پذير است. در ضمن ترجيحا مي توانيد به جاي رنگ كردن كل موها از ''هاي لايت'' كردن استفاده كنيد زيرا هاي لايت نياز زيادي به رنگ و مواد شيميايي ندارد و كمتر هم با پوست سر تماس دارد در نتيجه پوست كف سر رنگي نمي شود. اين روش مي تواند تا حدي مطمئن تر از رنگ كردن تمام موها باشد .

[AaVaA]

موهاي سالم و طبيعي علاوه بر نشانه زيبايي و مقاوم بودن مو علامت سلامت جسم نيز هست و به عبارتي زيبايي ظاهري مو بستگي به شرايط دروني و رژيم غذايي هر فرد دارد.

بنا بر اظهارات متخصصان پوست و مو حاضر در دومين كنگره ملي بيماري‌هاي مو كه در اصفهان برگزار شد،رعايت نكات ساده كه به چشم نمي‌آيد و يا به‌آن توجه نمي‌شود ، مي‌تواند از بروز ‪۹۰‬درصد از بيماريهاي پوست و مو كه بيشترين آن "جوش صورت" ، " موخوره" و" ريزش مو" است، جلوگيري كند.

دكتر "عليرضا فيروزه" متخصص بيماري‌هاي پوست و مو گفت: منظور از ريزش مو اين است كه مو به شكل غيرطبيعي بريزد كه اين مشكل از نظر درمان به چند دسته تقسيم مي‌شود.

وي بااشاره ب اينكه "ريزش مو"و" موخوره"از بيشترين دلايل مراجعه بيماران زن و مرد به پزشكان است،افزود: ريزش روزانه يكصد تا دويست تار مو به دليل شستشو و شانه‌زدن ، طبيعي است و نياز به مراجعه به پزشك ندارد.

وي گفت:نوع ديگر ريزش مو نوع شديد و گسترده است كه مربوط به"بيماري‌هاي رواني و جسماني"مانند "تب"،" زايمان"،"بيهوشي"، "افسردگي"و"فشارهاي عصبي" است كه غالبا بعد از مدتي قابل برگشت مي‌باشد و نيازي هم نيست كه فرد براي درمان آنها به پزشك مراجعه كند.

وي در عين حال، ريزش و بيماري‌هاي پوست و مو ناشي از بيماري‌هاي داخلي، خوني و كليوي را نيازمند درمان دانست.

اين متخصص پوست و مو گفت :" ريزش گسترده ومزمن مو" ناشي از ناراحتي‌هاي متابوليك مانند كمبود آهن و روي،مس و استفاده از برخي از قرص‌هاي هوروموني و جلوگيري از باروري است كه فرد بايد در اين زمينه ابتدا به پزشك متخصص بيماري‌هاي داخلي و مربوطه و سپس به متخصص پوست و مو براي درمان تكميلي مراجعه كند.

وي گفت:"ريزش ژنتيكي"و"مراقبت‌هاي نادرست"،"بيماري‌هاي قارچي" و "موهاي زايد"،"ريزش و از دست دادن مو براثر حادثه"مانند سوختگي،مهمترين و ضروري ترين موضوعات براي مراجعه به پزشك است كه با معاينات پزشكي،فرد تحت درمان قرار مي‌گيرد.

رئيس انجمن پوست ايران نيز گفت: ‪۹۰‬درصد از آسيبهاي مو ناشي از عوامل بيروني و خود فرد و عمدتا بر اثر استفاده مكرر از مواد آرايشي مانند ژل، رنگ مو، كشيدن مو،استفاده مكرر از سشوار و رعايت نكردن نظافت فردي، تغذيه و حمام نادرست است.

"يحيي دولتي"افزود:اگر مردم نكات ريزي را در زمينه سالم نگه داشتن موهاي خود رعايت كنند مطمئنا آمار مراجعه بيماران به پزشكان كاهش پيدا مي‌كند.

وي گفت:قطرات آب دوش حمام اولين و ابتدايي‌ترين عامل ريزش مو است كه براي جلوگيري ازآسيب رساندن قطرات آب مي‌توان با بستن پارچه‌اي نازك(مانند جوراب زنانه) به سر دوش، از زيان قطرات آب در امان ماند.

وي با اشاره به اينكه استفاده از آب گرم نيز باعث آسيب مو مي‌شود، افزود:
آب استحمام بايد ولرم باشد، چون آب گرم به غدد چربي پوست سر ضرر مي‌زند و فرد را دچار سردرد عصبي مي‌كند.

وي گفت: حمام در هر زماني به شرط خشك كردن سريع بدن و مو خوب است، اما بهترين زمان،ساعت شش بعد ظهر است و توصيه مي‌شود افراد سه بار درهفته حمام كنند و موها يك بار با شامپو و مقداري آب، شسته شود.

وي بااعلام‌اينكه مصرف شامپو نيز به‌نوعي ديگر به موها آسيب مي‌رساند، تصريح كرد: به دليل سنخيت با شرايط آب و هوايي و تاريخ مصرف، توصيه مي‌شود از شامپوهاي ايراني استفاده شود و استفاده از شامپوهاي خارجي منوط به تجويز پزشك است.

رئيس انجمن پوست ايران گفت: يكي ديگر از دلايل ريزش مو بخصوص بين جوانان استفاده از سشوار و ژل براي خشك كردن و حالت دادن به مو است كه اين مواد برقي و شيميايي باعث ضعيف شدن ، نازك شدن و شكنندگي مو مي‌شود.

وي با بيان اينكه مو را بايد با حوله و ماساژ خشك كرد، افزود:بهترين راه خشك كردن مو،نور آفتاب است كه علاوه بر خاصيت ضدعفوني‌كننده داراي ويتامين "دي"(‪ (d‬است و باعث فعال شدن پياز و تسريع در جريان خون به مو مي‌شود.

وي گفت:استفاده ازشانه‌هاي چوبي،ماساژ مو و پوست دراول صبح و هنگام خواب، بافتن مو هنگام شب، كوتاه‌كردن سر مو هر سه ماه يك بار، استفاده از كلاه و دستمال سر در هواي گرم و سرد نيز از ديگر مراقبتهايي‌است كه مو نياز دارد.

وي اضافه كرد: موي بلند براي پسران از نظر سلامتي بسيار مضر است چون غدد نگهدارنده موهاي بلند در زنان با مردان متفاوت است و نبايد موهاي مردان بيش از سه تا پنج سانتي متر باشد.

وي به‌بانوان توصيه كرد كه به دليل كشيدگي پوست و آسيب رسيدن به عصبهاي چشم ، از بستن بالاي موهايشان ، خودداري كنند و براي از بين بردن خشكي و موخوره علاوه بر كوتاه كردن بخشي از موهاي آسيب ديده،هر شب با مقداري روغن زيتون نوك و سرموهاي خود را ماساژ دهند.

"سيمين شمسي ميمندي"از ديگر متخصصان پوست و مو گفت:بسياري ازافراد تغذيه سالم را كه نقش مهمي در طراوت و سلامت مو دارد، فراموش كرده‌اند و به همين دليل‌است كه با بروز بيماري ظاهري پوست مانند جوش به پزشك مراجعه مي‌كنند.

وي گفت: بسياري از اين افراد اگر تغذيه سالم و سرشار از ويتامين داشته باشند دچار بيماري‌هاي پوست و مو نمي‌شوند.

وي با تصريح بر اينكه مصرف غذاهاي فانتزي و چرب موجب بيماري‌هاي خوني (قند و چربي)، سو تغذيه، ضعف بنيه در زنان و كودكان شده است، اضافه كرد:
مصرف اين غذاها باعث افزايش بيماري‌هاي پوستي مثل پيري زودرس و جوش‌هاي سر شده است.

وي افزود: پوست و مو براي شادابي به‌مواد پروتئيني مانند آب ميوه، خشكبار مانند پر هلو و بخور با آب جوش و بابونه نياز دارد.

اين متخصص گفت: نگهداري از پوست و مو كه اصلي‌ترين عضو بدن در دفاع از گرما وسرما و اولين عضو زيبايي به‌حساب مي‌آيند با رعايت ساده‌ترين نكات مثل شستشوي درست، تغذيه سالم و حفاظت از پوست در گرما و سرما ميسر است.

دومين كنگره ملي "بيماري‌هاي مو و تازه‌هاي درماتولوژي " در دانشگاه علوم پزشكي اصفهان با حضور متخصصان پوست و مو ازداخل و خارج از كشور با بررسي موضوعات وابسته به"بيماري‌هاي مو"و "تازه‌هاي درماني كاشت مو" و "نقش ليزر در درمان موهاي زائد " برگزار شد.

[SAM-SON 70]

با سلام به همه
اقا اطلاعاتی در مورد بیماری خودم که اسمش پزوریازیس میخواستم لطفا بدون سانسور باشه !!
(بیماری پوستی هستش).
با تشکر : SAM-SON 70

[mojrem2]

ساختمان طبيعي مو
موي پستانداران از دو بخش غلاف و ريشه تشكيل شده است. غلاف به شكل يك برجستگي بر روي پوست و ريشه در زير سطح پوست قرار دارد. رشد مو از قسمت ريشه انجام مي‌شود. ساير بخش‌هاي مو مرده هستند.
موي سر به‌طور طبيعي، در هر ماه حدود يك سانتي‌متر رشد مي‌كند. مدت قرار داشتن هر مو بر روي سر 3 تا 5 سال است و هر انسان 100 تا 150 هزار عدد مو بر روي سر خود دارد. مو داراي دو نوع
رنگدانه (ملانين) است كه يك نوع آن شامل رنگ‌هاي قهوه‌اي تا سياه و نوع ديگر دربرگيرندة رنگ‌هاي طلايي، زرد، حنايي و قرمز است. نبود رنگدانه باعث سفيدي موها مي‌شود. پيش از قرار گرفتن رنگ‌هاي مصنوعي در غلاف مو، كوتيكول يا لاية بيروني آن بايد باز شود.
چند توصيه در مورد استفاده از رنگ‌مو
1. رنگ‌مو را روي پوست سر نماليد. اگر رنگ‌مو روي پوست پخش شد، براي تميز كردن آن از پودر بچه استفاده كنيد.
2. از رنگ كردن مو در زمان بارداري خودداري كنيد. تركيبات شيميايي رنگ‌مو آثار نامطلوبي بر جنين مي‌گذارد.
3. از رنگ كردن مداوم مو با درجات مختلف و رنگ‌هاي گوناگون بپرهيزيد

1 - تا پست 16 نکات ارایشی مو
2- پست 17 تا 56 نکات ارایشی پوست
3- پست 57 تا اخر نکات ارایشی ناخن

[mojrem2]

کورتکس مو

اين بخش از مو مي تواند توسط عوامل زير آسيب ببيند يعني رنگ مو دوام زيادي نخواهد داشت و موها شکننده، خشک و تيره شده و شانه کردن موها ديگر آسان نخواهد بود.
1- اکسيدان هاي خيلي قوي
2- برس کشيدن و خشک کردن
3- فر کردن ها و شامپوهاي بدون ثبات،
موي نرم : موهاي نرم نسبت به موهاي زبر و ضخيم تر زودتر صدمه مي بينند. جذب مواد شيميايي در مو های نرم سريعتر و محصولات آرايشي بهداشتي زودتر و بيشتر بر موهاي نرم اثر مي کند و واقعيت اين است که موي های نرم لايه هاي کورتيکل کمتري دارند و گاهي لايه ها خود نازکتر هستند. آرايشگران بايد هنگام رنگ کردن موهاي نرم به اين مساله توجه کنند.
موي زبر: موهاي زبر از نظر قطور تر از موهاي نرم هستند . موهاي زبر لايه هاي کورتيکل بيشتري دارند و گاهي هم لايه ها خود مي توانند قطورتر باشند. اين نوع مو گاهي اوقات در برابر رنگ موها و دکلره کننده ها مقاومت مي کنند.

[mojrem2]

انواع رنگ مو
موقت : فقط به اندازه يک شامپو زدن دوام دارد و فقط بر روي ساقه مو قرار مي گيرد.
نيمه موقت : اين رنگ به اندازه 4- 6 بار شامپو زدن دوام دارد.
نيمه ثابت : اين رنگ براي پوشاندن موهاي سفيد و روشن استفاده مي شود و 2 تا 6 هفته دوام دارد.
ثابت : فرمولهاي رنگ در رنگ موي طبيعي تغيير پيدا مي کند.
رنگ مو:در شکلها و فرمهاي گوناگون در دسترس مي باشد. مثلا به فرم کرم، ژل، تيوپي و يا شامپويي. رنگ موهاي شامپويي رنگ مو را بطور دائم و مستمر تغيير نمي دهند مگر اينکه به آنها اکسيدان اضافه شود.
آنتي اکسيدان ها (تسريع کننده فرآيند شيميايي در رنگ مو) :پروکسيد هيدروژن داراي استحکام زيادي مي باشد. اين عامل کاتاليزوري است که عکس العمل شيميايي را فعال کرده و به رنگ اجازه مي دهد تا بطور مستمر رنگ مو را تغيير دهد.
قدرت اکسيدان : قدرت اکسيدان که به عنوان تسريع کننده فعاليت شيميايي در رنگ مو بکار مي رود با نتايج مورد نياز و دلخواه شما و همچنين با تمايلات سازندگان رنگ ها تعيين مي شود.
<LI dir=rtl>اکسيدان vol10: رنگ را فقط به طور جزئي باز مي کند.
اکسيدان vol20 : قدرت بازکنندگي و روشن کنندگي بالابر روي موهاي سفيد.
اکسيدان vol30 : قدرت روشن کنندگي بالا با کمترين ميزان رنگ .
تسريع کننده هاي سفيد کننده:مي توانند براي افزايش قدرت و سرعت اين فعل و انفعلات اضافه شوند. به دستورالعمل هاي سازندگان عمل نماييد. وجود تسريع کننده و رنگ فراوان هاي لايت خوبي روی مو نمي دهد، موهاي سفيد را خيلي کم پوشش مي دهد و به درجه رنگ دلخواه نخواهيد رسيد و به سرعت هم ناپديد خواهد شد.
رنگ کردن موي" 80 – 100 % "سفيد شده : 1. اکسيدان با"Vol 20 يا 30 " را مستقيما بر روي موي سفيد بگذاريد.
2. بگذاريد به مدت 5 تا 7 دقيقه اين اکسيدان بر روی مو بماند.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] پس از اين مدت سرتان را بشوييد و با حوله خوب خشک کنيد.
4. سپس رنگ را بر روي موها بگذاريد.
اين روش رنگ کردن براي موهاي تقريبا يکدست سفيد شده قدرت جذب موهاي سفيد را بالا برده و با نرم کردن لايه هاي کوتيکل رنگ، جذب مو مي شود. اين روش براي روشن کردن موها طراحي شده . اگر 10 دقيقه يا کمي بيشتر بر روي مو بگذاريد مو شروع به روشن شدن مي کند.
از اين روش براي موهايي که رنگ طبيعي در ريشه مو دارند اما بواسطه تابش خورشيد روشن شده اند استفاده نکنيد. بر روي موهاي کوتاه و يا نرم هم استفاده نکنيد . در اين نوع مو، رنگ مو مي تواند مستقيما گذاشته شود.

[mojrem2]

چرخه رنگ
اگر شما چرخه رنگ را بشناسيد رنگ کردن برايتان آسان تر خواهد شد . ممکن است به نظرتان عجيب برسد که موهاي شما ترکيبي از سه رنگ است: قرمز ، زرد ، آبي. اينها رنگ هاي اصلي هستند. رنگ هاي ثانويه ، نارنجي، سبز و بنفش هستند.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]يکي از عناصر و عوامل مهم رنگ کردن مو تعيين رنگدانه زيرين موي شماست. وقتي که شما رنگي را انتخاب مي کنيد و بر روي موهايتان مي گذاريد امکان دارد به خاطر رنگدانه زيرين در موي شما، همان رنگ دلخواه بدست نيايد.
اگر شما نگاهي به چرخه در رنگ بياندازيد يک رنگ مخالف براي هر رنگ وجود دارد يعني اگر موي شما نارنجي باشد رنگ سبز باعث مي شود که موي شما قهوه اي شود يا اگر موي شما يک تون tone زرد دارد رنگ بنفش آن رنگ را از بين خواهد برد.

رنگ زيرين +رنگ مصنوعي = رنگ نهايي

[mojrem2]

انتخاب رنگ‌موي مناسب
يافتن رنگ‌موي مناسب ساده نيست انتخاب رنگ دلخواه از روي كاتالوگ رنگ فروشگاه و خريداري آن اقدامي نادرست است. رنگ‌مو را با توجه به رنگ طبيعي مو، رنگ چشم و پوست خود انتخاب كنيد. رنگي كه مي‌بينيد حاصل بازتاب نور از روي رنگدانه‌هاي رنگ‌شده است. بنابراين، يك رنگ يكسان روي موهاي مختلف رنگ درجة ده مو را روشن و درجة يك آن را تيره مي‌كند. رنگ موي سياه، نور كمي را منعكس مي‌كند و اين درست برخلاف عملكرد رنگ موي بور است.
وقتي كه رنگ موهاي خود را روشن مي‌كنيد، هالة گرمي از رنگ‌هاي زرد و قرمز دور شما ديده مي‌شود. به ياد داشته باشيد كه تركيب رنگ‌هاي زرد و قرمز، رنگ نارنجي را توليد خواهد كرد، نه رنگ دلخواه شما را. بهترين رنگ‌ها براي كساني كه پوست گندمگون و برنزه دارند رنگ‌هاي شيري، گل‌بهي، مسي، كرم نخودي، قهوه‌اي، زرد سوخته، قهوه‌اي مايل به قرمز، قهوه‌اي مايل به طلايي، و رنگ‌هاي آبي، سبزآبي، فندقي، عسلي، سبز كاهويي و زرد است. براي چشم‌هاي كهربايي يا به رنگ قهوه، رنگ‌موهاي طلايي با هاي‌لايت قرمز، قهوه‌اي طلايي، قهوه‌اي عسلي، فندقي، مسي و قهوه‌اي سوخته مناسب است.
در مورد پوست‌هاي روشن، هاي‌لايت آبي‌قرمز و براي پوست‌هاي صورتي و سرخ، رنگ كرم گلي، زيتوني تيره و قهوه‌اي تيره با ساية آبنوسي جلوة خاصي ايجاد خواهد كرد. براي چشم‌هاي آبي روشن، آبي خاكستري، آبي تيره، سبز تيره، قهوه‌اي و مشكي، بهترين رنگ‌مو ارغواني با هاي‌لايت شرابي، پلاتيني، خاكستري، قهوه‌اي، قهوه‌اي تيره، مشكي و شيري است. انتخاب رنگ‌مو به مرغوبيت رنگ، سليقه و خواستة شما و مدت زماني كه مي‌خواهيد آن رنگ روي موهايتان باقي بماند بستگي دارد.اغلب زنان از رنگ‌هاي تيره شروع مي‌كنند و هر بار، رنگ يك درجه روشن‌تر از قبل را برمي‌گزينند. اگر رنگ‌موي انتخابي موهاي سفيد شما را پوشش نمي‌دهد، از رنگ مرغوب‌تر و يك درجه بالاتر از رنگ موي اصلي خود استفاده كنيد.

[mojrem2]

اولين قدم براي رنگ کردن مو
:Tone نشانگر گرم يا سرد بودن رنگ است. رنگ هاي گرم (هايلايت کننده ها) قرمز، نارنجي و زرد هستند. رنگهاي سرد خاکستري، آبي، سبز و بنفش هستند.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ] (سطح): درجه روشن کننده تيرگي يک رنگ را نشان مي دهد . هر رنگي مي تواند از رنگ روشن تر يا تيره تر ساخته شود. بنابراين تغيير درجه مي تواند با اضافه کردن يک رنگ تيره و يا روشن انجام شود. رنگ هاي مو، هم طبيعي و هم مصنوعي، بين درجه 1-10 طبقه بندي مي شوند. 1 نشان دهنده رنگ سياه و 10 نشان دهنده روشن ترين بلوند مي باشد.
رنگدانه مو :رنگدانه مو ملانين ناميده مي شود و مسئول رنگ موي شماست. دو نوع ملانين در موي شما يافت مي شود. Emplaning ، معمول ترين نوع مي باشد و سايه هاي قهوه اي تا مشکي به مو مي دهد. Phaeomelanin که تونهاي بلوند و زرد و حنايي و قرمزرنگ را به مو مي دهد. نبود رنگدانه توليد رنگ سفيد (خاکستري) مي کند.
درجات رنگ مو : 1- سياه، 2- قهوه اي خيلي تيره، 3- قهوه اي تيره، 4- قهوه اي، 5- قهوه اي متوسط، 6- قهوه اي روشن، 7 – بلوند تيره، 8- بلوند روشن، 9- بلوند خيلي روشن، 10، بلوند پلاتيني روشن.

[mojrem2]

كدام رنگ براي موي شما مناسب‌تر است؟

رنگ كردن مو از گذشته‌هاي دور متداول بوده است. يونانيان باستان از صابون‌هاي زبر و بي‌رنگ‌كننده و حنا براي تغيير رنگ موهاي خود استفاده مي‌كردند. چنين اقدامي در ميان آنان نشانة شجاعت و شهامت تلقي مي‌شد. روميان رنگ‌هاي تيره را بيشتر مي‌پسنديدند. آنها رنگ تيره را با جوشاندن پوست گردو و تره‌فرنگي به دست مي‌آوردند.

در دنياي مدرن نيز بازار رنگ‌مو همچنان داغ است. بر اساس آمار، 75 درصد از زنان امريكايي از رنگ‌مو استفاده مي‌كنند. در سال 1950، تنها 7 درصد از زنان اين كشور موهاي خود را رنگ مي‌كردند كه آن هم براي پوشاندن موهاي سفيد بود.
در چند دهة پيش، عامة مردم از رنگ‌مو استفاده نمي‌كردند و زنانِ با موهاي رنگ‌شده اسباب تمسخر سايرين بودند. اين روزها مردان هم به تبعيت از زنان براي پوشاندن موهاي سفيد خود از رنگ‌مو استفاده مي‌كنند. اما انتخاب نوع رنگ‌مو و فن استفاده از آن به موضوعي گيج‌كننده بدل شده است.

[mojrem2]

چند توصيه مهم در رابطه با رنگ کردن مو

رنگ کردن موهاي طبيعي با رنگ طبيعي:
در مورد موهايي که تا به حال رنگ نشده اند از پشت گردن و يا از فرق سر از جايي که مو ميرويد.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
رنگ کردن پايين مو ها که کمرنگ شده اند:
براي رنگ کردن از همان رنگ معمولي استفاده کنيد فقط براي نوک موها که داراي خلل و فرج مي باشند تا رنگ را در خود نگه دارد از يک درجه تيره تر با مقداري رنگ طلايي يا زرد که رنگ روشن به مو ميدهد.
انتهاي موها رنگ نخواهد گرفت:
معمولا به خاطر اينکه داراي منفذ و خلل هاي بسياري هستند و بايد قبل از گذاشتن رنگ اين منافذ از رنگ پر شوند . رنگ مورد نظرتان را و يا رنگ يک درجه تيره تر را انتخاب و بدون اکسيدان آن را بر روي نوک موهايتان بگذاريد. سپس موها راخشک کنيد. بعد رنگ ها را طبق معمول بر روي مو ها بگذاريد تا رنگ تثبيت شود.
در تابستان رنگ موها ثابت نيستند:
به علت تاثيرات مخرب خورشيد ، گرما و يا آب .شما مي توانيد براي درست کردن خلل و فرج مو و نرم کردن موي خود از نرم کننده هاي مو استفاده کنيد.
وقتي موي بلوند در اثر مواد شيميايي موجود در استخر شنا سبز مي شود:
با استفاده ازرنگهای گرم (قرمز يا طلايي) اين مشکل بر طرف مي شود. همچنين شما مي توانيد از شامپوهاي براق کننده و شفاف کننده هم استفاده نماييد.
يک زمينه سبزمو:
وقتي که يک رنگ با پايه هاي آبي ،به موي زرد و يا طلايي زده شود در نتيجه رنگ سبز مي شود. با جانشين کردن يک رنگ با پايه بنفش رنگ طبيعي تري خواهد داد.

استفاده از يک رنگ روشن کننده قبل از رنگ قرمز:
هرگز رنگي بالاتر و تيره تر از نارنجی بدست نخواهد آمد.

وقتي که بلوند قرمز روشن کمرنگ شده و تبديل به نارنجي مي شود:
مقدار کمي رنگ طلايي، قرمز براي هايلايت کردن اضافه کنيد.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
خطوط صورتي در موهاي سفيدي که با رنگ قرمز رنگ شده:
به مقداري رنگ قهوه اي طبيعي به همان درجه و تون و يا تيره تر نياز داريم. از پشت سر شروع به رنگ زدن مي کنيم وبعد آن رنگي که رنگ قهوه اي به آن اضافه شده به قسمت هاي خط مويي که صورتي شده اند مي زنيم.
وقتي که موي فعلي تان از رنگي که انتخاب کرده ايد تيره تر است:
به يک دکلره کننده نياز داريم تا رنگ قبلي را به سطح و درجه برابر با رنگ انتخابي برساند و رنگ دلخواه بدست بيايد.

دکلره کننده ها:
طراحي شده اند تا رنگ مصنوعي و شيميايي را از موهاي شما پاک کنند. اين دکلره کننده ها براي روشن کردن موهايي با رنگ طبيعي موثر نخواهند بود.

شستشوي يک رنگ و پاک کردن يک رنگ:
اين دو اصطلاح يکي نيستند. شستشوي رنگ در پايان عمل رنگ زدن انجام مي شود تا رنگ هايي را که جذب مو نشده اند از روي پوست سر ما پاک کند. اما پاک کردن رنگ بردن رنگ مومي باشد و معمولا وقتي که مي خواهيم رنگ روشن تري بگذاريم اين عمل را روي مو انجام مي دهيم.
اگر مو بعد از استفاده از يک پاک کننده مو قرمز شد:
براي خنثي کردن تون گرم ناخواسته اي که در مو ايجاد شده مي توانيم يک رنگ با تون يا زمينه خاکستري يا بنفش به آن اضافه کنيم.

وقتي که رنگ غالب مو سفيد است (بيشتر مو سفيد شده ):
از جايي که سفيد ترين موها را دارد شروع کنيد . رنگي با يک درجه تيره از رنگ مورد نظر تان استفاده کنيد. به خاطر نبود رنگ در تارهاي مو رنگي که مي گذاريد روشن تر به نظر مي رسد.
موي رنگ شده (موي زرد کمرنگ):
رنگدانه هاي طلايي يا قرمز يا کم دارد يا اصلا ندارد. بياد داشته باشيد هايلايت ها از رنگ هايي با تون هاي گرم ايجاد مي شوند.
مويي که سريعا در حال سفيد شدن است:
استفاده از رنگ هاي روشن تر رنگ مطلوب تري خواهد داد چرا که موهاي سفيدي که دوباره رشد کرده و با موهاي رنگ کرده مخلوط مي شوند کمتر مشخص مي شوند.
نرم کردن موي سفيد:
اگر موهاي سفيد شما خيلي زبر و مقاوم در برابر رنگ باشد شايد لازم باشد که قبل از رنگ کردن آنها را نرم کرد. به راهنمايي هاي سازندگان رنگها توجه کرده و هميشه قبل از گذاشتن رنگ موهايتان را خشک نماييد. رنگي که بر روي موي خيس يا مرطوب گذاشته شده باشد رقيق شده و نتيجه رنگ رضايت بخش نخواهد بود .

موهاي سفيد مقاوم حاشيه سر:
اول اين منطقه و اين موها بايد رنگ شوند و پس از اتمام رنگ کردن دوباره بايد رنگ شوند. احتمالا يک تون تيره تر بايد به اين ناحيه و موهايش زده شود.
پوشاندن رگه هاي سفيد طبيعي در موها:
از يک تون تيره تر از رنگ طبيعي استفاده نماييد و مدت زمان رنگ کردن را هم افزايش دهيد.

يک زمينه سبز بر موي سفيد يا زرد کمرنگ:
اضافه کردن مقدار کمي رنگ قرمز يا طلايي رنگ سبز را از بين خواهد برد.
نارنجي آتشين در موهايي که از قبل روشن شده اند:
هنگاميکه رنگ موي شما به اندازه کافي تيره نباشد اين رنگ در موهايتان ايجاد مي شود. رنگ شما بايد از درجه رنگ موي شما تيره تر و يا هم رنگ موي شما باشد.

[mojrem2]

آيا زنان باردار مجاز به استفاده از لوسيون هاي حمام آفتاب هستند؟
برخلاف عقيده، عموم و شايعات موجود در بين مردم استفاده از لوسيون هاي حمام آفتاب (برنزه کننده ها) کمتراز خود آفتاب گرفتن ضرر دارد. سوختگي ها و برنزه شدگي هاي پوست احتمال بوجود آمدن چين و چروک را در پوست زياد مي کند. حال ديگر مهم نيست چگونه اين سوختيها روي پوست بوجود آمده باشند .
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]تابش خورشيد (آفتاب) برروي پوست صورت و پيشاني باعت بروز لکه هايي در صورت می شود که اين امر در زنان باردار که خود به دليل تغييرات هورمونی مستعد به وجود آمدن لک هستند بيشتر نمود پيدا مي کنند. بنابراين به زنان باردار توصيه می شود که در صورت امکان کمتر در معرض آفتاب و نور مستقيم خورشيد قرار گيرند.
آيا زنان باردار مجاز به استفاده از کرمهاي ضدآفتاب هستند؟
هيچ دليل ثبت شده اي وجود ندارد که مواد شيميايي موجود در کرمهاي ضد آفتاب که از طريق پوست جذب مي شوند به هر ميزاني که باشد به مادر يا به جنين آسيبي رسانده باشد. اگر شما بخواهيد که بيش از حد محتاط باشيد مي توانيد از يک نوع کرم ضدآفتاب غيرشيميايي استفاده نماييد.
فر کردن دائمي و صاف کردن مو در زنان باردار
مانند رنگ کردن اين دو کار نيز با مواد شيميايي ارتباط دارد وبا پوست سر شما تماس پيدا مي کند در نتيجه در پوست شما جذب خواهند شد. بيشتر تحقيقات (البته تحقيقات محدود) نشان داده اند که فر کردن و صاف کردن ضرري براي شما نخواهد داشت اما بهتر است تا سه ماهه دوم يا سوم صبر کنيد.

[mojrem2]

استفاده زياد از رنگ باعث خشكي، شكنندگي و ريزش موي سر مي‌شود
استفاده زياد از رنگ مو باعث خشكي، شكنندگي و ريزش موي سر در زنان مي‌شود. وضعيت طبيعي مو بااستفاده از رنگ مو دچار تغيير مي‌شود به طوري كه استفاده زياد از رنگ مو موجب خشكيو شكنندگي مو مي‌شود؛ همچنين ريزش منطقه‌اي موي سر با استفاده زياد از رنگ مو اتفاقمي‌افتد.
محصولات فر و صاف‌كننده نيز باعث تغيير وضعيت موي سر مي‌شوند و استفادهاز بي‌گودي‌هاي مخصوص فر مو و سشوار مي‌تواند موجب خشكي و شكنندگي مو شود.
همچنين،صاف كردن موها و مصرف انواع روغن‌ها باعث ريزش منطقه‌اي موي سر مي‌شوند؛ رنگ مويطبيعي از سفيد تا سياه متغيير است كه با بالا رفتن سن رنگ مو به تدريج خاكستريمي‌شود، اين روند تقريبا از دهه سوم زندگي به بعد كه ملانين شروع به از بين رفتنمي‌كند شروع مي‌شود. اما بروز اين تغيير رنگ در افراد جوان نيز ممكن است به دليلصفات ارثي و خانوادگي بوجود آيد.

[mojrem2]

يك راه‌حل براي رفع خشكي موي سر
ده درصد از مو را آب تشكيل مي‌دهد. اگر از ميزان رطوبت مو كاسته شود، مو به‌طور طبيعي شروع به جذب آب مي‌كند. داروهاي مرطوب‌كننده به تنهايي نمي‌توانند آب ازدست‌رفته را به موها بازگردانند. راه‌حل مناسب، استفاده از اسيدهاي چرب طبيعي است.
يكي از بهترين و غني‌ترين گياهان داراي اسيدهاي چرب كه مي‌تواند رطوبت كافي را به موهاي خشك بازگرداند زعفران است. پوست سر به‌طور طبيعي اسيد چرب توليد مي‌كند. شما نيز مي‌توانيد با چند اقدام ساده اسيدهاي چرب طبيعي ازدست‌رفته را به مو بازگردانيد.
چند قطره روغن زعفران را در كف دست بريزيد و هر دو دست را به هم بماليد.
كف دست‌ها را به آرامي روي موهاي خشك بماليد. در ابتدا نوك موهاي خود را به اين روغن آغشته كنيد. مقدار چربي‌اي كه در موهاي شما نفوذ خواهد كرد. نامحسوس است، ولي تداوم اين كار باعث بازگشت رطوبت ازدست‌رفته به موهاي شما خواهد شد.

[mojrem2]

طريقه رنگ کردن موهاي سفيد مقاوم
برخي از موهاي سفيد، به‌ويژه موهاي زبر و كلفت و خاكستري‌رنگي كه در اطراف شقيقه‌ها مي‌رويند، در برابر رنگ‌مو مقاوم هستند يا در مقايسه با ساير موهاي سفيد به سرعت رنگ خود را از دست مي‌دهند.
براي رنگ شدن اين گروه از موها به توصيه‌هاي زير توجه كنيد:
1. در زمان رنگ كردن، ابتدا رنگ را روي موهاي سفيد اين ناحيه بگذاريد تا زمان طولاني‌تري براي جذب رنگ داشته باشند.

2. موهاي سفيد بايد تا 45 دقيقه آغشته به رنگ باقي بمانند.
3. درجة رنگ‌موي انتخابي خود را بالا ببريد.
اگر موهاي سفيد شما با انجام دادن اقدامات فوق و استفاده از رنگ‌موهاي نيمه دائمي و موقتي رنگ نشد، از رنگ‌هاي دائمي استفاده كنيد. موهاي سفيد هر فرد، با انتخاب رنگ‌موي مناسب، رنگ طبيعي خود را باز خواهد يافت. اما تحقيقات علمي براي يافتن محصولات قوي‌تر و اختصاصي‌تر همچنان ادامه دارد.

[mojrem2]

نگهداري از موهاي تازه رنگ‌شده
1. از شامپوهاي مخصوص موهاي رنگ‌شده براي شست‌وشو استفاده كنيد.
2. براي دوام رنگ‌مو و جلوگيري از بي‌رنگ شدن آن در برابر آفتاب، از كلاه، روسري و شال استفاده كنيد و موها را بپوشانيد.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
3. پيش از ورود به استخر، موهاي رنگ‌شده را با آب بدون كلر شست‌وشو دهيد.
4. از تقويت‌كننده‌هاي مو استفاده كنيد.
5. موها را در زمان خيس بودن شانه نزنيد و از شانة دندانه درشت استفاده كنيد.
6. از خشك كردن موها با حوله يا سشوار خودداري كنيد.
آيا رنگ كردن مو احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزايش مي‌دهد؟ در بررسي‌هاي پژوهشگران دانشگاه هاروارد، هيچ‌گونه شاهدي دال بر سرطان‌زا بودن رنگ‌مو به دست نيامده است.

[mojrem2]

رنگ کردن مو در زنان باردار
اگر شما قبل از باردار شدن موهايتان را رنگ کرده ايد احتمالا مي خواهيد بدانيد که آيا اين کار درست بوده است يا نه ، آيا آسيبی به شما و جنين شما خواهد رساند يا نه؟
متاسفانه پاسخ آسان و صريحی براي اين سوال وجود ندارد. پوست کف سر بسيار جاذب است هنگام رنگ کردن مقدار کمي از مواد شيميايي رنگ وارد جريان خون شما مي شود. دانشمندان در مطالعات و آزمايشاتی که بر روی حيوانات انجام داده اند ، مواد شيميايي مو را با ناقص الخلقه شدن نوزادان مرطبت دانسته اند. به هر حال ، اين مساله وقتي پيش مي آيد که دفعات رنگ زدن ها بسيار زياد باشد و موهاي شما زياد در معرض رنگ شيميايي قرار بگيرند. در عين حال بر اساس مطالعاتي که بر روي انسان ها انجام شده رنگ کردن مو هنگام بارداري مطمئن و بدون خطر مي باشد و هيچگونه آسيبي به جنين وارد نميکند.
اما واقعيت اين است که هنوز تحقيقات پايان نيافته و جواب صددرصد و مشخصي براي اين سوال وجود ندارد. بسياري از پزشکان توصيه مي کنند خانمهاي باردار براي رنگ کردن موهايشان تا سه ماهه دوم يا سوم صبر نمايند. چون سه ماهه اول زمان شکل گيري جنين و پيشرفت سلولهاي اوليه جنين مي باشد و جنين بسيار حساس و آسيب پذير است. در ضمن ترجيحا مي توانيد به جاي رنگ کردن کل موها از "هاي لايت" کردن استفاده کنيد زيرا هاي لايت نياز زيادي به رنگ و مواد شيميايي ندارد و کمتر هم با پوست سر تماس دارد در نتيجه پوست کف سر رنگي نمي شود. اين روش مي تواند تا حدي مطمئن تر از رنگ کردن تمام موها باشد . آيا زنان باردار مجاز به استفاده از کرمهاي ضدآفتاب هستند؟
هيچ دليل ثبت شده اي وجود ندارد که مواد شيميايي موجود در کرمهاي ضد آفتاب که از طريق پوست جذب مي شوند به هر ميزاني که باشد به مادر يا به جنين آسيبي رسانده باشد. اگر شما بخواهيد که بيش از حد محتاط باشيد مي توانيد از يک نوع کرم ضدآفتاب غيرشيميايي استفاده نماييد.

[mojrem2]

چند راه براي پوشاندن موهاي سفيد وجود دارد
استفاده از رنگ موهاي ثابت: اکثر رنگ هاي دائمي و ثابت حاوي پروکسيد (vol. 10-40) و آمونياک که بهترين پوشش براي موهاي سفيد هستند. مگر اينکه مو رشد بکند و موهاي سفيد نمايان شوند.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
رنگ هاي نيمه ثابت: حاوي پروکسيد اما در vol پايين (به ميزان کم) اکثرشان آمونياک ندارند و آسيب کمي هم به مو مي زنند. رنگ هاي semi-permanent color اينها رنگ هاي فانتزي هستند يعني مدت کوتاهي عمر مي کنند (1-4 هفته) اين گونه رنگ ها هيچگونه آسيبي به مو وارد نمي کنند . بيشترين تاثير و پوشش موهاي سفيد با آنها 40 تا 60 درصد موهاي سفيد مي باشد. شستشوي رنگي (تقريبا ثابت) رنگ هاي شستني به عنوان استحکام بخش و محکم کننده مو بسيار عالي هستند و همچنين براي از بين بردن تون رنگ هايي که بطور ناخواسته در موهايمان ايجاد شده اند فوق العاده هستند. اما استفاده از رنگ موهاي ثابت مقرون به صرفه تر مي باشد.

[mojrem2]

تاثيرات آمونياک، اکسيدان و گرما بر روي ساختمان مو
آمونياک "Ammonia": آمونياک در رنگ موهاي دائمي استفاده ميشود وقتي آمونياک و تسريع کننده رنگ در کنار هم قرار مي گيرند فعاليت آمونياک شروع مي شود آمونياک نيز مانند تمام قلياها ميل به جداکردن کوتيکل را دارد و به رنگ موي دائمي اجازه مي دهد تا در کورتکس نفوذ کند. آمونياک بر روي پيوند هاي سولفور مو تاثير مي گذارد. اگر آمونياک بيش ازحد تند باشد،مو بيش ازحد پيوندهاي سولفور را از دست مي دهد و در نتيجه مو سفت شده و قطر و وزنش را از دست مي دهد.
گرما : حرارت بالا و مدت زمان زياد صرف شده بر روي مو هنگام رنگ کردن آن ساختمان مو را متزلزل خواهد کرد و در ضمن خاصيت ارتجاعي نيز از بين خواهد رفت. آسيب به کورتيکل مو آنرا شکننده تر خواهد کرد. بخار داخل ساقه مو را شکل داده و در نتيجه مو را شکسته و به آن آسيب مي رساند. به همين دليل است که ما بايد ميزان گرمايي را که به مو مي دهيم محدود کنيم .
اکسيدان ها (تسريع کننده هاي شيميايي): اکسيدان هاي درجه بالا ميزان بيشتري سولفور از موهاي شما خواهد برد. به همين دليل بايد در استفاده از اکسيدان هاي با درجات بالا محدوديت قائل شد و بايد در بيشتر موارد رنگ کردن مو از درجه 30 کمتر استفاده شود.
وقتي که با موي طبيعي (مويي که تا به حال رنگ نشده) را روشن تر مي کنيم اکسيداسيون ملانين کاهش در رنگدانه هاي طبيعي و رنگ طبيعي موها را ايجاد مي کند. دکلره کردن بر روي موي رنگدانه هاي طبيعي تاثير زيادي مي گذارد. دکلره کردن مخصوصا بر روي رنگدانه هاي مو بطور تصاعدي عمل مي کند. سلولهاي رنگدانه به رنگدانه هاي پراکنده تغيير شکل داده که در نتيجه آن دکلره شدن مو نمود پيدا مي کند.

[mojrem2]

آشنايي با محصولات ضد آفتاب و برنزه


نور خورشيد به 3 صورت تابش گرمايي، نور مرئي و اشعه ماوراي بنفش به زمين مي رسـد. اشـعـه مـاوراء بـنفش بر حسب طول موج به دو
نوع UVA و UVB تقسيم ميگردد. درمعرض نور خورشيد قرار گرفتن بتدريج به بافت پوست شما آسيب ميرساند كه ترتيب اين آسيب به اين شرح ميباشد:
1_ آفتاب سوختگي
2_ التهاب و پوست پوست شدن پوست
3_ چين و چروك
4_آسيب به بافت پوست
5_سرطان پوست

بنابراين براي حفاظت از پوست زير نور خورشيد بايد اقدامات لازم را بعمل آوريد. براي اين كار دو محصول وجود دارد.

1_ محصولات ضد آفتاب: در انواع لوسيون، پماد، ژل، اسپري و كرمهاي موضعي موجود مي باشند. همچنين انـواع استيك STICKS آن نيز وجود دارد كه مخصوص لبها، بيني و پلكها است. قدرت اين محصولات بر اساس SPF فاكتور حفاظت از خورشيد بوده و نشانگر ميزان اثر بخشي يك ضد آفتاب در محافظت از پوست در برابر اشعه هاي ماوراء بنفش خورشيد مي بـاشد. به عبارتي عدد SPF مدت زماني را كه پوست طول ميكشد تا دچار آفتاب سوختگي گردد را مشخص مي كند. اين مدت زمان براي افراد گوناگون متفاوت است.

براي مثال اگر فردي پـس از گـذشـت 10 دقـيـقه زير نور خورشيد دچار آفتاب سوختگي ميشـود و از ضد آفتاب با درجه 20 SPF استفاده كرده باشد مدت زماني كه پوست وي آفتاب سوخته مي گردد، بـه 200 دقيقه افزايش مي يابد. بنابراين براي آگاهي يافتن از مدت زمان اثر بخشي اين محصولات كافي است درجه SPF آن را در مدت زماني كه پوست بدنتان دچار آفتاب سوختگي ميگردد ضرب كنيد.
سعي كنيد هنگام خريد اين محصولات آنهايي كه داراي برچسبBROAD SPECTRUM طيف گسترده ميباشد را انتخاب كنيد. زيرا آنها هم UVA و هم UVB را ***** ميكنند. خود اين محصولات به دو دسته تقسيم بندي ميگردند:

ضد آفتابها با تركيبات مات و كدر: اين ضد آفتاب ها از اكسيد روي استفاده كرده كه نور خورشيد را باز مي تابانند.
ضد آفتابها با تركيبات جاذب اشعه ماوراء بنفش: شامل ANTHRANILATE BENZOPHENONE ،OXYBENZO CINNEMATES بوده و اشعه UV را جـذب خود ميكنند.

2_ لباسهاي محافظ: اين لباسها كه مخصوص محافظت از پوست در برابر نور خورشيد طراحي شـده انـد مـعمولا داراي بافت تنگ و تيره رنگ مي باشند. اين لباسها داراي برچـسب UPF فاكتور حفاظت از اشعه ماوراء بنفش بوده كه سطح حفـاظت اين لباسها در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشيد را مشخس ميكـنند. درجـه UPF نشانگر آن است كه چه ميزان از اشعه UV توسط لباس جذب مي گردد. براي مثال لباس با درجه UPF 20 تنها 1/20 اشعه ماوراء بنفش از لباس عبور كرده و به پوست ميرسد.

نكات بسيارمهم براي محافظت از پوست در برابر نور خورشيد و روش صحيح استفاده از ضد آفتابها

1_ مدت زمان در معرض قرار گرفتن زير نور خورشي را به حداقل برسانيد به ويژه بين 10 صبح تا 4 بعد از ظهر، زيرا تابش خورشيد به حداكثر ميرسد.

2_ در صورتي كه در مكان سر باز ميباشد تا حد امكان در زير سايه درختـان و ســايبانها رفته و يا از چتر استفاده كنيد.

3_ در آفتاب از عينك هاي آفتابي معتـبر استـفاده كنيد تـا از آسيب ديدن چشمايتان و بروز بيماري آب مرواريد جلوگيري كرده باشيد.

4_ زير نور خورشيد از كلاه با لبه پهن و دراز استفاده كنيد كلاهي كه سايه حاصل از آن گوش و چشمها و گردن شما را پوشش دهد.

5_ از پيراهن هاي آستين بلند و شلوارهاي پاچه بلند استفاده كنيد.

6_ از ضد آفتاب با حداقل درجه 15 و بـالاتر استفاده كرده و هر 2 ساعت يكبار آنها را تجـديد كرده و مجددا به پوست خود بزنيد. همچنين پـس از حمام، شـنا و تعريق زياد مي بايد مجددا آنها را به پوست بدن زد.

7_ هنگام استفاده از ضد آفتابها سعي كنيـد يك لايه نازك از ضد آفتاب روي پوست شما باقي بماند آن را مالش ندهيد تا به خورد پوست برود.

8_از محصولات لباسشويي حاوي مواد حـفاظت كننده UV استفاده كنيد تا لباسهايتان حفاظت بيشتري را براي شما ايجاد كنند.

9_حتما از ضد آفتاب در هواي ابري همانند هواي آفتابي استفاده كنيد.

[mojrem2]

محصولات برنزه كننده مصنوعي

1_رنگهاي موضعي: بصورت لوسيون، كرم و اسپري موجود بوده و از رنگهاي گياهي توليد ميگردند. اما رنگ همراه با سلولهاي پوست مرده پس از چند روز مي ريزد.
2_تسريع كننده هاي برنزه كننده: بـصورت لوسيون و اسپري موجود مي بـاشند. موثرترين مـاده شيميايي آنها DHA و يا DIHYDROXYACETONE است. اين ماده مـلانوسيتها را حساس كرده و با اين عمل توليد ملانين را افزايش مي دهـد كه سبـب تسريع روند برنزه شدن ميگردد.

SOLARIUM :اين دستگاه ها با ساطع كردن اشعه ماوراء بنفش عمل برنزه كردن پوست را انجام مي دهند اما همانند نور طبيعي خورشيد مضر بـوده و بـايد از آنها پرهيز كنيد.

4_ "BRONZER" : محصولات پودري شكلي ميبـاشند كه مستقيما توسط برس مخصوص به روي پوست بكار ميرود. قابل شستشو بوده و براي صورت مناسب ميباشد. بـي ضرر ترين روش برنزه كردن استفاده از محصولات برنزه كننده است البته بغير از سـولاريـوم

در زير استفاده صحيح از اسپري ها و لوسيونهاي برنزه كننده را مشاهده مينماييد:

1_ پيش از استفاده از اين محصولات اندكي از آن را روي قسمت كوچكي از پوست بدن(قسمتي كه زياد در چشم نباشد) امتحان كرده تا ببنيد چگونه پوست شما به آن واكنش نشان ميدهد.

2_ آرايش خود را كاملا پاك كرده و توسط شوينده هاي مايع بدن خود را كاملا بشويـيــد. سپس پوست بدن خود را با ليف و يا كيسه حمام كاملا بسابيد تا سلولهاي پوست مرده كاملا از روي پوست شما برداشته شوند.

3_ بدن خود را كاملا خشك كنيد.

4_ مقدار اندكي مرطوب كننده ملايم روي پوست خود بماليد.

5_ از صورت خود شروع كرده و بتدريج بسمت پايين بياييد. از دوسـت خود براي پوشش پشت خود كمك بگيريد.

6_ پس از اتمام كار دستهاي خود را فورا بشوييد.

7_ حداقل تا 20 دقيقه بعد هيچ گونه لباسي نپوشيد تا برنزه كننده كاملا خشك گردد.

8_ هر روز پوست خود را مجددا سايش دهيد تا پوستهاي مرده از پوستتان جدا گردند و هر 3 الي 4 روز يكبار مجددا از برنزه كننده استفاده كنيد تا زماني كه بهرنگ دلخواه خود دست يابيد.

بخاطر داشته بـاشيـد كــه پوست برنزه و يا محصولات برنزه كننده هيچگاه پوست بدن را در بـرابر نور خورشيد مـحافظت نمي كنند. حتي اگر پوست برنزه اي داريد بايد از ضد آفتاب استفاده كنيد.

[mojrem2]

تاثير انواع ويتامين ها به روي پوست

1- ويتامين A
بافت هاي محافظ پوست را تقويت کرده و به آنها استحکام مي بخشد و از بروز جوشها جلوگيري مي کند.
<LI dir=rtl>ميزان توصيه شده براي مقابله با جوش: IU000/10 (واحد بين المللي) توليد چربي در غدد چربي را کاهش مي دهد.
<LI dir=rtl>ماده هايي ضروري و لازم براي ترميم و احياي بافتها که پوست نيز از آنها ساخته شده است.
آنتي اکسيداني قوي که راديکال هاي آزاد و سمومي را که باعث ايجاد چين و چروک در پوست شما مي شوند را از بدن شما پاک کرده و شستشو مي دهد.
2- ويتامين B
<LI dir=rtl>به ترميم و احياي رنگ پوست شما کمک مي کند. همچنين در تسکين استرس و نگراني مفيد مي باشد.
<LI dir=rtl>با جوش ها مقابله مي کند.
براي سلامت پوست شما ضروري و لازم مي باشد چون باعث افزايش جريان خون و متابوليسم بدن شما مي شود و در فعال نمودن سيستم ايمني و افزايش توليد گلبولهاي سفيد بسيار اهميت دارد.
3- ويتامين C
<LI dir=rtl>به عنوان يک آنتي اکسيدان عمل مي کند و در درمان و شفاي زخم ها و جراحت ها لازم و ضروري مي باشد. زيرا ميزان کولاژن را در پوست شما تثبيت کرده و به حالت موازنه در مي آورد.
<LI dir=rtl>براي حفظ ظاهر شما لازم است چون به شما ظاهر طراوت و شادابي مي دهد.
اگر به مشکل موضعي بر روي پوست به کار برده شود مي تواند چين و چروک ها و خطوط ريزي که بر روي پوست بوجود آمده اند را کم کند. ممکن است که شدت آفتاب سوختگي ها را نيز بکاهد.
4- ويتامين E
<LI dir=rtl>يک آنتي اکسيدان ديگر که ممکن است تاثيرات ضدالتهابي نيز بر روي پوست شما داشته باشد.
وقتي به طور موضعي استفاده شود خاصيت مرطوب کنندگي و آب رساني از خود نشان مي دهد و به پوست نرمي و لطافت داده و همچنين در برابر تشعشعات مضر خورشيد نيز از پوست محافظت مي کند.

[mojrem2]

برنزه کردن پوست
قدرت برنزه کردن آفتاب به دليل وجود اشعه ماوراء بنفش آن مي باشد. اين اشعه که يک درصد کل انرژي خورشيد را تشکيل مي دهد، قابل جذب ترين اشعه بوسيله پروتئين هاي سلول هاي لايه اپيدرم يا روپوست است.
بدين لحاظ پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشيد، ابتدا پروتئين هاي سلولي موادي را آزاد مي کنند که سبب اتساع عروق کوچک خوني لايه درم يا ميان پوستي گشته و در نتيجه قرمز مي شود. اين قرمزي پس از چند ساعت تشديد مي شود و بعد از سه يا چهار روز به تدريج کاهش مي يابد. بنابراين تحت تاثير اشعه ماورا بنفش، پيگمانتاسيون يا مواد رنگي پوست به سرعت ظاهر مي شوند.
شدت تشکيل اين مواد رنگي ، بستگي به مدت زمان و چگونگي قرار گرفتن در معرض تابش آفتاب دارد. حمام آفتاب بايد از کم شروع شده و به تدريج افزايش يابد. اگر بين دو حمام آفتاب ، سه روز فاصله افتد و بعد يکباره بدن جلوي آفتاب قرار گيرد، خطر آفتابسوختگي وجود دارد. از سوي ديگر، شرايط جوي مانند باد و رطوبت در کيفيت پوست و طيف خورشيد ، در تغيير رنگ پوست دخالت دارند.
برنزه شدن کنار دريا
چون قدرت سرد کنندگي آب دريا، بيشتر از هوا مي باشد ؛ به عبارت ديگر تماس بدن با آب 20 درجه، احساس سرماي صفردرجه را بر پوست ايجاد مي نمايد، بنابراين بعد از حمام آفتاب ، وقتي به داخل آب وارد مي شويم، احساس خروج از يک محيط 50 درجه و ورود به يک محيط صفر درجه را پيدا مي نماييم؛ حال اگر پوست بدن چرب باشد، در آب دريا سرماي کمتري احساس مي شود. در سواحل دريا، براي برنزه شدن و جلوگيري از آفتابزدگي بايد از روغن يا کرم ضد آفتاب استفاده شود و تمام بدن به آن غشته گردد.

[mojrem2]

الکتروليز و موهای زائد بدن
اين روش به نظر مي رسد که تنها روش براي از بين بردن دائمي موهاي زائد بدن مي باشد.
در اين روش يک جريان برق ضعيف و معمولا همراه با يک سوزن به داخل ريشه مو و اطراف سلول مو فرستاده مي شود. موها ديگر در آن منطقه رشد نخواهد کرد.
انجام اين روش براي هر يک مو گاهي نياز به وقت فراواني دارد . زمان مورد نياز براي الکتروليز را عوامل موثر بر رشد مو، زبري مو و مقدار مو مشخص خواهند کرد تا يک منطقه از بدن از وجود موهاي زائد پاک شوند. به هر حال اين تکنيک دردناک، وقتگير و گران است چرا که اين کار بايد با تک تک سلولهاي فوليکول مو انجام شود. پس از الکتروليز منافذ پوست و قرمزي پوست در منطقه الکتروليز شده خواهيد داشت.
خطر عفوني شدن نيز وجود دارد چون سوزن ها ي الکتروليز بايد به زير پوست و داخل هر فوليکول مو فرو شود. اين روش براي از بين بردن موهاي زائد صورت مناسب مي باشد.

[mojrem2]

ليزر برای از بين بردن موهای زائد بدن
ليزر علاوه بر استفاده دردوره هاي درماني پزشکي در از بين بردن موهاي زائد بدن نيز استفاده مي شود. در 2 سال گذشته بيش از 10 نوع سيستم ليزري گوناگون براي اين کار در دسترس استفاده کننده ها قرار گرفته است. تقريبا اصول کار همه آنها بر پايه حرارت دادن رنگدانه ملانين در سلول فوليکول مو مي باشد. اين حرارت به اندازه اي است که مکانيسم رشد مو را غير فعال کرده و از کار مي اندازد.
اشعه ليزر فقط توسط رنگدانه موجود در فوليکول جذب مي شود و سلولهاي اطراف پوست هيچ صدمه اي نمي بينند. ليزرها سريعتر عمل مي کنند و در مقايسه با تکنيکها و روش هاي ديگر مانند مومک انداختن، بي رنگ کردن ،کندن، اصلاح کردن با تيغ و الکتروليز در کاهش تعداد موها تقريبا نتيجه کار دائمي است.
ليزر يک روش مطمئن در برطرف کردن موهاي زائد بدن مي باشد چرا که فقط جهت نفوذ در ريشه مو طراحي شده است. بنابراين براي بقيه قسمتهای بدن شما عامل مخربي محسوب نمي شود.
در عمليات درماني ليزر مراقبت هاي لازم انجام مي شود تا پوست اطراف صدمه اي نبيند. تنها محدوديت براي استفاده از اين روش درماني قيمت و هزينه آن است که بسيار گران مي باشد. اين روش براي مناطق پاک کردن موهای زائد زيربغل،خطوط مايو، پاها، دست و صورت مناسب مي باشد. درمان ليزري براي ابروها توصيه نمي شود چون امکان آسيب رساندن به چشمها وجود دارد.

[mojrem2]

تاريخچه گريم
گريمچيست؟

ريشهو اصل پيدايش گريم به را در دوران هایابتدائی، در مراسمآئينیمیتوان جست، در اين مراسم،از گريم به شكل بسيار ابتدائیاستفادهمیشدهاست.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]چهره ها را بارسوب مختلف، رنگ هایمعدنیو يا عصارهگياهان رنگ آميزیمیكردند و گاه صورتكهائیكه از پوستدرختان تراشيده شده بود، بر چهره مي نهادند.در طول زمان همچنان گريم را نزد مصريان باستان می توان مشاهده كرد كه كه عمدتا اطراف چشمان را با رنگ های سبز و خطوط سياه رنگ آميزی می نمودند، آفريقائيان نيز علاوه بر بكار بردن رنگ های شاد وزنده برای چهره می نهادند،همچنين سرخ پوستان با بكار بردن رنگ های مختلف بر چهره و تزئين سر با پرهای رنگی و صورتك هائی با رنگهای بسيار شاد، گريم را در زندگی و آئين های خود بكار می بستند.
بشر از بدو خلقت در پی فراهم آوردن موجبات سرگرمی خود بوده است، به اشكال گوناگون چون بازی با سايه، اجرای رقص، موسيقی و يا نمايش خود را سرگرم كرده است. در نمايش، بازيگر سعي كرده است، برای داشتن چهره اي متفاوت از ديگران و نيز به منظور تاثير گذاردن نقش بر تماشاگر با تغيير شكل دادن خود به كمك رنگ آميزی چهره، مو و به كار برده صورتك توسل جويد.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]امروزه واژه ﴿ گريم ﴾ در زبان فرانسه از سال ۱۷۷۸ ميلادی به مفهوم آنچه در نمايش مورد نظر است به كار گرفته شده، به معنای ادا شكلك، صورتك و يا نقش يك پير مسخره.
مصدر اين كلمه گريمه به معنای خطوط پيری بر چهره انداختن، آراستن چهره برای تئاتر و سينما است، صفت فاعلی آنرا گريمور می نماند.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]آرايش کردن از زمان هاي بسيار قديم مخصوصا زماني که مردم با دارو آشنا شدند، بين خانمها و آقايان متداول بوده و آنها با علاقه فراواني براي زيباتر نشان دادن صورتشان مي کوشيدند. مطالعه تاريخ باستان به ما ثابت ميکند که در دوران ماقبل تاريخ نيز مردان و زنان به بهتر نشان دادن ظاهر خود علاقهمند بودند. نوع آرايش و وسايل آرايشي که در يک فرهنگ و مليت براي زيباتر و جذابتر نشان دادن به کار ميرود ممکن است در فرهنگ ديگر کاملا مردود باشد، اما اکثر مردم از تغيير در مد لباس، مو و آرايش صورت لذت ميبرند.

[mojrem2]

آرايش و اثرات رواني آن
مطالعات باستان شناسي ، تاريخي و انسان شناسي، تاييد کرده اند که لوازم زيبايي براي بدن، توسط زنان و مردان همه فرهنگ ها و جوامع مورد استفاده قرار گرفته است.
گردشي در گالري هاي صورت در موزه ملي ما، شواهد بارزي از تحول در عادت آرايش شخصي طي 200 سال گذشته نشان مي دهد. بررسي هاي مدرن فرهنگ هاي کشورهاي دور، نشان مي دهند که رنگ آميزي پوست و رنگ کردن مو در رفتار اجتماعي، نقشي مهم بازي مي نموده است. در فرهنگ حاضر ،در مقايسه با سابق اين موضوع کاهشي نداشته است، فقط ظريف تر و کمي غير ملموس تر گرديده است.
نياز به آرايش پوست آنقدر حياتي است که اگر همه محصولات آرايشي تجاري از بازار برچيده شوند، مصرف کنندگان ، لوازم مورد نياز خودشان را خود توليد خواهند کرد: مواد حيواني، گياهي و معدني مخلوط مي شوند، يا به صورت خمير در آورده مي شوند و براي آرايش، رنگ آميزي مو و صاف کردن چين هاي صورت به کار مي روند. دختران مدرسه اي لوبياي قرمز را ذخيره مي کنند پس از مرطوب کردنشان بر روي صورت و گونه ها و لب ها مي مالند. ابروها، خطوط رويش مو و نشانه هاي زيبايي مدام تغيير مي کنند تا با درک اجتماعي رايج از جذابيت ، هماهنگي يابند.
سلامت پوست، از عدم وجود انواع بيماري ها تغيير وسيع تري دارد چون ظاهر پوست، مو و ناخن براي ابراز موقعيت اجتماعي و براي ايجاد تاثير بر ديگران و در نتيجه ايجاد اعتماد به نفس و رضايت از خود موثر است و شخصي که معتقد است بدن سالم او مطابق با استانداردهاي زيبايي نيست، باز هم از يک ناراحتي رنج مي برد.
بنابراين ، اين مساله ما را موظف مي نمايد که شرکت فعالي در مراقبت اوليه پوست و زيبايي و آرايش آن داشته باشيم و اين مسئوليت را نبايد به آرايشگران، مسئولين سالن هاي زيبايي و مراکز فروش يا فروشندگان لوازم آرايشي محول ساخت و بايد دانست همه انسان ها مشتاقانه منتظر پذيرفتن مشورت از طرف افرادي مي باشند که مي توانند ضامن زيبايي و سلامتي چهره آنها باشند. بدون آنکه بدانيم چه مي کنيم و چه اثري خواهد داشت.

[mojrem2]

آرايش و نوع آن
بهترين آرايش ، آرايشي است که با اصول صحيح صورت بگيرد و نه تنها شخص را زيبا و خوش سيرت نشان دهد بلکه طوري باشد که باعث جوان تر و شاداب تر ماندن پوست و موي او نيز مي شود، از چين و چروک هايي که در سنين بالاتر و به مرور در انسان پديد مي آيد جلوگيري کند، در سلامتي جسم و روان او نيز اثر مستقيمي بگذارد و باعث شود تا فرد از ديدن خود نيز لذت ببرد.

همچنين دوستان و آشنايان در ارتباط با او و از وجود او لذت بيشتري ببرند. ولي برعکس، اگر ما به استفاده بي رويه از لوازم آرايشي شيميايي که امروزه زيبايي موقتي و ناپايداري استفاده کرده بلکه زيبايي و شادابي پوست و موي خود را نيز به خطر انداخته و پوست را زودتر دچار پيري مي نماييم انواع چين و چروک ها و لکه ها و جوش ها در آن پديدار مي گردد و مو نيز داراي ريزش ها و انواع ضربات فيزيکي و شيميايي مثل موخوره و... مي گردد و بدين ترتيب وسيله بيمار شدن و فرسوده شدن پوست و موي خود را با دستان خود آماده مي کنيم.
بنابراين اگر مي خواهيد چهره شما هميشه جوان و عاري از سلول هاي مرده باشد، اگر دوست داريد زود شکسته و فرسوده نشويد و اگر دوست داريد به انواع بيماري هاي پوستي مبتلا نشويد يادتان باشد که بدون آگاهي از هر ماده اي براي آرايش اين اعضا استفاده نکنيد و از هر نوع پيشنهادي استقبال نکنيد و بدانيد که خود شما به تنهايي ضامن سلامتي پوست و موي خود هستيد.

هنوز هم بعضي از افراد هستند که دوست دارند از مواد آرايشي استفاده کنند که داراي مارک هاي خارجي با قيمت هاي سرسام آوري باشند، شايد فکر مي کنند استعمال آنها بهتر و مفيد تر خواهد بود. ولي بايد دانست که اولا اين کرم ها و پودرها و همچنين انواع لوازم آرايشي که توسط کارخانجات کشورهاي خارجي ساخته مي شود هر کدام داراي فرمولي خاص و جداگانه از ديگر مناطق مي باشند چرا که آزمايشگاه هاي داروسازي هر منطقه بر اساس آب و هوا و نوع پوست و مو مردمانشان ، داروهاي مورد نياز را مي سازند بنابراين هر کدام داراي فرمول مخصوص به خود بوده ، ثانيا چون اين مواد از انواع چربي ها، هيدرات هاي کربن و ... ساخته مي شوند، دوره مصرف کوتاهي دارند که تا اين مواد وارد کشور ما شوند و توزيع گردد يا از خواص دارويي آنها کاسته شده و يا کاملا از بين مي رود و حتي در مواردي از تجزيه آنها مواد سمي بوجود مي آيند که براي پوست و موي شما خطرآفرين نيز ميگردد. بنابراين اين فکر که مواد آرايشي خارجي بهتر و مفيدتر خواهد بود فکري بسيار اشتباه و غلط مي باشد و مطمئنا داروها و کرم هايي که در داخل کشور و بر اساس آب و هواي همين منطقه و همين مردم ساخته مي شود خيلي بهتر ازمواد آرايشي خارجي خواهد بود .
اگر خوب در اطرافتان دقت کنيد خواهيد فهميد، آناني که داراي پوست و موي خوبي مي باشند و به دوام زيبايي خود نيز علاقمند مي باشند، پوست و موي خود را پرورش داده و از آنها به خوبي مراقبت مي کنند(چگونه؟) به شما خواهيم گفت که آنان پوست و موي خود را با کرم ها ، ماسک ها و پودرهاي خانگي و دست ساز خودشان ، با ديگران و بر اساس تجربه اي که در مورد پوست خود پيدا کرده اند، آرايش و تغذيه مي نمايند. کرم ها و ماسک ها و پودرهايي که از انواع گياهان (ميوه ها و سبزيجات) درست شده است اجازه مي دهند تا پوست و موي بدنشان از ويتامين ها و املاح و هورمون هاي موجود در گياهان استفاده کرده و به نفع سوخت و ساز و ترميم خود، از آنها سود برده و هميشه جوان و زيبا بمانند.

[mojrem2]

آرايش و گياهان
يکي ديگر از فوايد خوراکي ها و گياهان استفاده از آنها براي آرايش نمودن است و اين بدان علت است که گياهان و خوراکي ها داراي منابع بسيار مهمي هستند که براي تمام اعضاي بدن از جمله پوست، مو، ناخن مفيد مي باشد.
اين منابع مربوط به هورومونها، ويتامين ها و ... مي باشد که مواد گفته شده، سرشار از آنها مي باشند، که اين موارد علاوه بر تغذيه اعضاي نامبرده در شادابي و طراوت و زيبايي آنها نيز اثر دارد.
بايد دانست، همانطور که ما به خوبي از اعضاي دروني و بيروني خود مراقبت مي کنيم و مواظب انواع بيماري ها هستيم تا به آنها مبتلا نشويم و همچنين مواظب مزاج خود نيز هستيم و هميشه سعي مي کنيم که بهترين مواد غذايي را استفاده کرده و بخوريم تا هميشه سالم و سلامت بمانيم ، بايد از پوست و مو و ناخن خود نيز بيشتر مراقبت کنيم چرا که اين اعضا هميشه در معرض ديد و ارتباط با اطرافيان مي باشند و مطمئنا از نظر روان شناسي نيز در انسان هايي که داراي ظاهري آراسته تر مي باشند در ارتباطات نيز موفق ترند و آدمي از همنشيني با آنها لذت بيشتري مي برد و خود فرد نيز داراي روحيه بهتري خواهد بود و حتي در خود او نيز اثرات مثبتي خواهد داشت.
بنابراين پوست بدن و موها نيز به تغذيه احتياج دارند، پوست و مو مواد غذايي را از بيرون از بدن هم جذب مي کنند و بدين گونه سلامت مي مانند. در ضمن بايد بدانيم رنگ و روي شما نشان دهنده سلامتي و داشتن باطن سالم شما مي باشد و نشان مي دهد که شما داراي اعضاي دروني سالمي هستيد که همگي به خوبي به وظيفه شان عمل کرده و سالم هستند.

[mojrem2]

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
آيا شما مي خواهيد خودتان را آرايش کنيد؟

راه هاي بسياري وجود دارد که شما ظاهر خود را بهتر کرده و زيباتر به نظر برسيد.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
شما مي توانيد يک لباس کفش هاي جديد يا نو بپوشيد ، بيني خود را عمل کنيد يا وزن اضافي خود را کم کنيد ، کمبود وزن خود را جبران کرده و وزن اضافه کنيد. اما تمام اين روش ها احتياج به زمان و پول دارند. شما مي خواهيد همين حالا زيباتر شويد و بدون پول هم به هدف خود برسيد. خوب البته اين مساله ممکن است کمي غير واقعي باشد اما به هر حال راهي وجود دارد که ظاهر شما در عرض چند دقيقه و با مبلغ تقريبا کمي بهتر شود.
آرايشي را که به شما بيشتر مي آيد و شما را زيباتر مي کند در پيش بگيريد. ما به شما نشان خواهيم داد که چه چيزي را بخريد ، چطور از آن استفاده کنيد و حتي پس از تمام شدن روز چطور آنها را پاک کنيد. ما در اينجا چند نکته مهم و مفيد آرايشي را متذکر مي شويم . اما قبل از اينکه کارمان را شروع کنيم بهتر است اين مسئله را خاطر نشان کنيم که از نکاتي که در اينجا مي آموزيد به عنوان وسيله اي براي آرايش کردن استفاده کنيد نه گذاشتن ماسکي بر روي صورت خود.
چه نوع آرايشي به شما مي آيد؟
بخشي از تفريح آرايش کردن مخلوط و آراستن رنگ ها و سايه هاي مختلف براي صورت هاي متفاوت مي باشد . ولي اين مسئله اهميت دارد که وقتي شما رنگي را انتخاب مي کنيد اين رنگ بايد به نوع پوست و رنگ پوست شما و همچنين رنگ چشمان شما بيايد. اگر شما پوستي تيره داريد رنگ سرخ را با پوست خود ترکيب نکنيد و اگر پوستي رنگ پريده و زرد داريد سايه هاي تيره هيچ جذابيتي براي شما ايجاد نخواهند کرد. پس واقعگرا باشيد و قبول کنيد که بعضي از رنگ ها در بسته بندي هاي خود زيباتر هستند تا اينکه بر روي صورت شما باشند.

[mojrem2]

آيا خانمهاي باردار مجاز به استفاده از روش الکتروليز برای از بين بردن موهای زائد بدن مي باشند؟
اکثر خانمهاي باردار در دوران بارداري خود به علت اختلالات و تغيير هورموني دچار پرمويي و موهاي زائد بدن مي شوند و به فکر از بين بردن اين موهاي زائد مي افتند. اگر اين خانمها فقط در اين دوران مخصوص اين وضعيت را تجربه کرده اند توصيه مي شود که تا بعد از وضع حمل صبر کنند.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]اگر وجود اين موهاي زائد بر آزار دهنده بود مي توانند در صورت تمايل آنها را اصلاح کرده يا با موچين آنها را بکنند. اگر از قبل از شروع دوران بارداري موهاي زائد در صورت داشته باشند بهترين زمان براي از بين بردن موهاي زائد صورت الان مي باشد.
الکتروليز عمری بيش از 120 سال دارد و در تمام اين سالها هيچ نمونه يا خبري از اثرات و عوارض مخرب يا سوء دوران بارداري وجود نداشته است. اما احتياطا مي توانند پس از وضع حمل بقيه قسمت هاي بدن مانند خطوط مايو، شکم و يا سينه را الکتروليز کرده و از شر موهاي زائد بدن خلاص شوند.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]در ضمن نبايد در چند هفته آخر دوران بارداري روي سينه ها و مخصوصا نوک سينه ها را الکتروليز کرد بالاخص اگر قصد دارند که فرزند خود را با شير خود تغذيه کنند .
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]طي سه ماهه آخر اين دوران، الکتروليز شکم توصيه نمي شود. سينه ها و شکم در دوران بارداري مي توانند بسيار پر مو شده باشند. هم چنين از آنجائيکه کودک در آخرين ماه هاي بارداري فعال و پرتحرک مي باشد ، الکتروليز بر روي شکم مي تواند باعث شود که کودک در شکم مادر شروع به لگد زدن نمايد و مادر را ناراحت کند.
براي از بين بردن موهاي زائد، يک سوزن نازک به داخل فوليکول موي زائد فرو برده مي شود در اين روش ريشه هاي مو تخريب مي شوند بنابراين برگشت مو ديگر امکان پذير نيست. براساس چگونگي عکس العمل پوست شما نسبت به الکتروليز ، متخصص الکتروليز ، کرم آنتي بيوتيک يا آنتي سپتيک مايع (ضدعفوني کننده ها) را مي تواند تجويز نمايد.

[mojrem2]

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
روش استفاده از کرم پودر
مقداري از كرم پودر نرم را روي سطح صافي مانند يك دستمال يا يك آينهريخته و به آرامي با يك برس نرم به پوست بماليد.
به اين ترتيب ميتوان به صورت يكسانو درست از آن استفاده نمود و ميزان آن را كنترل كرد.( يا )كرم پودر را روي اسفنج کمي مي ريزيد و روي تمام صورت پخش مي کنيم تا کاملا يکدست شود بعد پشت آن حتما پودر بيرنگ را بابراش يا اسپانج مخصوص پودر روي تمام صورت استفاده كنيد. اين باعث ميشود كه ارايشديرتر ترك خورده يا عرق كند مخصوصا پشت چشمها.
با آرايش ترميمي و استفاده از رنگهايتيره و روشن فونديشن و يا پورد ميتوانيم ايرادهاي اعضاي صورت را تا حد امکانبپوشانيم. ميتوانيم با رنگهاي تيره اين اعضا را کوچکتر و با رنگهاي روشن آنها رابزرگتر نشان دهيم. اگر در اين کار دقت نکيم، اين لکه هاي تيره وروشن نه تنها زيبانخواهند بود، بلکه چهره را زشت نيز خواهند کرد.
در آرايش ترميمي بيشتر از پودراستفاده ميشود تا از کرم و مايع، زيرا پودر به راحتي روي فونديشن پخش ميشود. آرايشترميمي بر اثر تکرار بهتر ميشود چون تکرار اين آرايش باعث ميشود که متوجه شويم کهچگونه بايد اعضاي صورت را با استفاده از رنگهاي متضاد کامل نشان دهيم.به طورمثال براي بيني پهن، کنار بيني را کمي تيره تر ميکنيم و روي بيني را پودر ميزنيم.
درمورد بينيهاي بلند، نوک بيني را تيره تر ميکنيم و در بيني هاي کج، رنگ تيره را درکنار بيني و رنگ روشن تر را در وسط بيني به کار ميبريم.براي پوشاندن جاي زخم ويا جوش، آکنه، لکه هاي روي پوست و سياهي دور چشم و خطوط ريز و پهن کنار دهان عملترميمي و تکميلي را بعد از زدن فونديشن انجام ميدهيم، زيرا فونديشن را نميتوانيمروي پودر بزنيم و مانع پاک شدن آن شويم. پودر و يا کرمهاي ترميمي در رنگهايروشن، متوسط و تيره ساخته ميشوند.

حلقه سياه دور چشم را ميتوان با استفاده ازکرم پودر ترميمي پوشاند. البته دلايل زيادي براي افتادن حلقه سياه دور چشم و گودرفتن و پف کردن پلکها وجود دارد، مثل کم خوابي، غذاي نامناسب، مصرف مشروبات الکلي،ناراحتي هاي کليوي و... که در اين صورت بايد ابتدا در رفع مشکل اصلي بکوشيم و سپساز آرايش کمک بگيريم.
به هر حال، پلکها و اطراف چشم را تا زماني که تيره و گود رفتههستند روشنتر ميکنيم و يا در حالتي که پف کرده اند براي پوشاندن اين پف ، روي آن رابا پودر تيره تر و اطراف آن را با پودر روشن ميپوشانيم و به دقت پودر را پخشميکنيم.از پودر تيره براي کوچکتر نشان دادن بيني بزرگ و يا کج، غبغب، آروارهپهن و برجسته، پلکهاي سنگين، چانه برجسته و پيشاني جلو آمده استفاده ميکنيم.
ازپودر روشن براي بزرگتر نشان دادن بيني کوتاه، چشمان گود رفته کوچک، صورت باريک وبلند، چانه عقب رفته، گردن باريک و بلند و پوشاندن حلقه سياه دور چشم استفادهميکنيم.بريا برجسته تر نشان دادن گونه ها، يک خط فرضي از گوشه دهان به وسط گوشو يک خط ديگر به صورت عمودي، از گوشه خارجي چشم به طرف چانه ميکشيم. فونديشن تيرهرا بعد از خط عمودي روي اين خط فرضي به طور افقي ميزنيم.زخمهاي کوچک، خال ولکه سياه را با فونديشن ميتوانيم بپوشانيم که بهتر است با انگشت فونديشن را کاملاپخش کنيم تا خط فاصله اي ايجاد نشود و صورت دو رنگ نشان ندهد.
براي پوشاندن لکهههاي بزرگ و خال يا لکه مولودي (اصطلاحا همان ماه گرفتگي) مسلما وقت بيشتري بايدصرف کنيم و با صبر و حوصله به قدر کافي کار کنيم. بعد از زدن فونديشن، موادپوشاننده را روي لکه مي ماليم و مجددا لايه نازکي از فونديشن را روي آن ميزنيم وسپس تمام صورت را به طور يکنواخت پودر ميزنيم. بايد توجه داشته باشيم که استفاده ازفونديشن خيلي زياد و ضخيم، بدون پخش کردن صحيح مشکل صوزت را بدتر از آنچه که هستنشان ميدهيد.
(نكته)

براي جلوگيري از ورود كرم پودر بهچشم , يك لايه از دو لايه دستمال كاغذي را روي چشم گرفته و سپس كرم پودر را استفادهنماييد.

[mojrem2]

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
آرايش چشم
آرايش چشم(خط چشم، سايه چشم و ريمل) مفرح ترين بخش آرايش صورت است. در اينجا نکاتي وجود دارند که مي تواند به شما در انتخاب رنگ هايي که بيشتر به شما مي آيند کمک کند.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]چشمان قهوه اي:سايه هاي آبي تيره، طوسي، خاکستري و سربي به چمان قهوه اي شما کمک مي کنند تا برجسته تر و زيباتر جلوه نمايند.
چشمان آبي:سايه قهوه اي ، شتري و خاکستري مايل به قهوه اي چشمان آبي را آبي تر جلوه مي دهد.
چشمان سبز: سايه هاي صورتي، عنابي روشن ، ارغواني روشن و صورتي مايل به قهوه اي تيره چشمان سبز را سبزتر جلوه مي دهند.
سايه چشم: سايه بر کل پشت چشم مي نشيند يعني فضاي بين خط مژه ها و ابروها. در رنگ ها و فرم هاي مختلف وجود دارد و شامل فرم کرم (که براي پوست هاي خشک مناسبند) ، مات که براي پوست هاي چرب مناسبند و مداد که براي هر پوستي مناسب است.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]ريمل: سابقا فقط به رنگ مشکي وجود داشت اما امروزه شما مي توانيد در تمام رنگ ها آنها را پيدا کنيد. ريمل مشکي فقط براي بلند و پر نشان دادن مژه ها استفاده مي شد .
اگر خواستيد از ريمل هاي رنگي استفاده کنيد توصيه مي کنيم که از رنگ هاي تيره تر مانند آبي ، سرمه اي يا سربي که نقطه مقابل سبز و آبي هستند استفاده نماييد. ريمل هاي سبز و آبي بسيار غير طبيعي جلوه مي کنند .
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]ريمل به شکل ظرفي است که داراي فرچه يا عصايي با انتهاي برس مانند مي باشد. بعضي از فرچه ها منحني و بعضي صاف هستند و انتخاب آنها بسته به سليقه و نظر شما دارد.

[mojrem2]

آرايش چشمهاي مختلف
آرايش چشمهاي گود: در اين نوع چشم تكيه دراستفاده ازرنگهاي كمرنگميباشد. زيرا باعث ايجاد جلوه بيشتر چشمها ميگردد. براي آرايش اين نوع چشم ميبايست سايه رااز گوشه هاي داخلي چشم تا كمي خارج از گوشه هاي خارجي آن به كار گرفت و مقدار كمياز يك سايه تيره تر نيز به چينهاي اطراف چشمها زده و آنها را يكدست نمود.

آرايش چشمهاي با فاصله: در اين نوع چشم ميباست از سايه در گوشه هاي داخليو تا وسط پلك جهت نزديكتر نمودن چشمها به هم استفاده نمود.از يك سايه كمرنگ تر در قسمت ميانه پلك به سمتخارج آن استفاده نمود و در قسمت وسط پلك آنرا بخوبي يكدست نماييد.
آرايش چشمهاي نزديك به هم: براي دورتر نشان دادن چشمها ميتوان از يك نقطه كوچك از كرم كانسيلر نامرئي در گوشه داخلي هر دو چشم استفاده كرد . از يك خط چشم كمرنگ و نازك در لبه بالايي پلكها ونزديك مژه ها كه به سمت خارج ضخيم ميگردند , بايد استفاده نمود. براي گوشه داخلي چشم تا ميانه پلك از يك سايهكمرنگ استفاده نمود و مقدار كمي از نوع تيره تر را در قسمت مياني و به سمت خارج پلكبه كار برده و به خوبي در بخش مياني آنها را يكدست نماييد .

روشهاي آرايش چشم:استفاده از سايه هاي مات و تيره موجب كم جلوهشدنچشمها ميگردد و اين رماني تشديد ميگردد كه رنگ صورت سفيد يا روشن باشد .
اگر ميخواهيد كه چشمهايي درشت و زيبا داشته باشيد سعي كنيد كه در آرايشتان از سايههاي كمرنگ استفاده نماييد . استفاده از سايه بعد از خط چشم موجب ايجاديك حالت خواب آلودگي و كم نما شدن چشمها ميگردد . از خط چشم در آخر كارتانبراي ايجاد بهترين حالت استفاده نماييد. با استفاده ازيك ريمل مناسب سعي نماييد كه مژه ها را پرپشت و فردار نماييد . براياين كار ميتوانيد از انواع ريملهاي پرپشت و بلند كننده مژه استفاده نماييد .هيچگاه از خط چشم در داخل مژه ها و پلكهاي پاييني استفاده نكنيد , اين كار موجبكوچكتر به نظر آمدن چشمها ميگردد .
راه حل براي چشمان پف كرده: يك قاشق غذاخوري را زير اب سرد گرفته و آنرابراي 60 ثانيه روي پف كردگي چشم قرار دهيد. كرمهاي روي پوف كردهگي استفاده كنيد كه داراي نشاسته و روغن جگر كوسه باشند متخصصين پوست سالهاست بر اين عقيده هستند كه اين مواد ورم پوست يا قسمت چشم را از بين ميبرد.
راه ديگر حلقه حلقه كردن خيار و روي چشمها بصورت كمپرس گذاشتن است. چاي سياه كيسه اي را در آب سرد خيس نموده و برا 10 دقيقه روي چشمها بگذاريد و به آرامي از سمت داخل به بيرون چشمها فشار ارامي بدهيد.از خوردن هر چيزي كه داراي نمك باشد خوداري كنيد چرا كه باعث نگهداري مايعات اضافي جمع شده در ناحيه چشمها خواهد شد. در موقع خواب سر را بالا تر از بدن نگهداريد كه باعث اضافه جمع شدن بيشتر مايعات زير چشم نشود.
آرايش چشمهاي با عينك:
<LI dir=rtl>اگر قاب عينك شما تيره باشد نيازي به استفاده ازرنگها در سايه چشم نميباشد ,فقط كافي است مژه ها را به بالا داده و از هم جدانماييد .

<LI dir=rtl>اگر از انواع قهوه اي ريمل استفاده مينماييد ,سعيكنيد به جاي آن از انوع مشكي و بصورت نازك در آرايشتان استفاده نماييد.

<LI dir=rtl>از ريملهاي چند كاره جهت استفاده در پايين مژه هاو فر دادن و صاف كردن آنها استفاده نموده و به سمت بالا آنها را حالت دهيد.

<LI dir=rtl>اگر از عينكهاي كائوچويي و دسته شاخي استفاده ميكنيد بايد وقتبيشتري براي آرايش ابروهايتان صرف نماييد.

توجه داشته باشيد هدف از آرايش شما نمايش بهتر صورتتان است نه عينكتان , پس درانتخاب رنگها دقت نماييد.
كلكهاي ريمل
1- براي بيشتر نشان دادن مژه ها چند عدد تك مژه مصنوعي به مژه هاي بالائي قبل از زدن ريمل اضافه كنيد. بهترين راه اضافه كردن اين مژه ها اين است كه انها را با موچين برداشته﴿ از طرف پهن ان بگيريد﴾ و در همان حالت چسب يا ژل مخصوص چسباندن را به مژه بزنيد و چه تك مژه يا مژه كامل انرا از بيرون جشم ميگذاريم.

2- قبل از گذاشتن مژه كامل و چسب زدن انرا با چشم اندازه بگيريد. اگر بلند بود از صمت داخلي به اندازه كافي قيچي كنيد. بعد از گذاشتن مژه براي 10 ثانيه صبر كنيد تا خشك شود. ريملهاي ضد اب بيشتر حالت خشكي به مژه ها ميدهند.

[mojrem2]

طرز کشيدن خط چشم
بعضي از خانمها دوست دارند که در روز از خط چشم استفاده کنند. استفاده صحيح از خط چشم زيبايي چشمان را چندين برابر ميکند و مژه ها ضحيمتر به نظر مي آيند. خط چشم به رنگهاي مشکي و قهوه اي تيره در دسترس است.

موقع کشيدن خط چشم، پلک بالا بايد کاملا خشک و بدون چربي باشد. پلک چشم را با يک يا دو انگشت نگه ميداريم و خط باريکي بالاي چشم، از گوشه داخلي چشم و تا حد امکان نزديک به چشم ميکشيم. سپس از دو سوم خط ، آن را کمي به طرف بالا ميکشيم. براي زير چشم، خط بسيار باريکي از گوشه داخلي چشم شروع کرده و به طرف خارج ميرويم. دو خط در گوشه چشم نبايد به هم بچسبند. يک فاصله کوچک بين دو خط در گوشه خارجي چشم آن را درشت تر نشان ميدهد.
خط چشم :خط چشم بر روي خط مژه ها در پشت چشم کشيده مي شود تا چشم شما را بزرگتر جلوه داده و در عين حال فرم و حالت نيز به آن مي دهد. مداد خط چشم در رنگ ها و فرم هاي مختلف مانند مداد يا پودر عرضه مي شوند. فرمهاي مايع تاثير مناسبي بر ظاهر و چشمان شما نخواهد داشت.
براي نشان دادن چشم به حالت طبيعي، همان خط چشم باريک بالاي چشم کافي است و نيازي نيست زير چشم را نيز خط بکشيد.
خانمهايي که ميخواهند آرايش روزشان کمي بيشتر جلوه کند، در گوشه خارجي، خط چشم را به طرف بالا و بيرون و کمي پهنتر از گوشه داخلي چشم ميکشند.براي آرايش شب خط چشم را از گوشه داخلي شروع و از وسط مردمک چشم به طرف گوشه خارجي چشم پهنتر و سپس در انتها آن را بسيار باريک تمام ميکنيم. خط ديگري زير چشم ميکشيم و بين دو خط در گوشه خارجي چشم فاصله ميگذاريم که چشم را شفافتر و بزرگتر نشان دهد.چشمهاي بادامي را معمولا با خط بسيار پهن در گوشه خارجي چشم در بالا و خط ديگري در پايين که دو گوشه به هم چسبيده باشند ميتوانيم گرد نشان دهيم و با سايه ، گوشه چشم را بالاتر ميبريم که بسيار زيبا و جذاب جلوه کند.

[mojrem2]

داشتن ابروهاي زيبا
زيبا ساختن ابروان ميتواند تغيير شگفت انگيزي در ظاهر شما ايجاد کند. منظور من فقط تغيير سبک ظاهر نيست، بلکه حالت چهره شماست. ابرواني که شکل زيبايي دارند مانند قابي براي چشمان شما هستند، درست مانند موهاي آرايش کرده که قاب چهره است و قاب عکس که زيباساز يک نقاشي زيبا ميتواند باشد.
اقراق نيست اگر بگوييم که شکل ابرو ميتواند به ظاهر شما جلوه دهد و يا جلوه آن را از بين ببرد. طراحي و درست كردن ابروها دقيقا مثل انتخاب عينك بروي صورت ميباشد كه اگر ابروها به فرم صورت نخورند فرم صورت بهم خورده و شكل انرا را تغيير ميدهند. شكل و فرم مورد دلخواه همه اصولاشكل بيضي است كه بيشترين در صد افراد سعي بر اين دارند كه فرم صورت خود را به اين فرم در اورند. كه اين نكته در ارايش تكميلي و ترميمي اجرا ميشودكه اكثر خانمها اين نكته را ناديده مي گيرند.
ميتوانيد براي كم كردن درد روي ابرو كمبرس يخ بگزاريم.قبل از شروع، نکات زير را بياموزيد:
ابروان شما از کجا بايد آغاز شوند؟
مداد را در کنار بيني به صورت عمودي نگه ميداريم نقطه طلاقي مداد با ابرو، همان محل شروع ابرو شماست.
بلندترين نقطه ابرو بايد کجا باشد؟
مدادي را در کنار بيني به سمت قسمت خارجي عنبيه چشم (قسمت رنگي چشم) نگه داريد . محل طلاقي مداد با ابرو، محل بلندترين نقطه ابروي شما را مشحص ميکند.
نقطه پاياني ابرو کجاست؟
مدادي را طوري نگهداريد که امتداد آن از کنار گوشه خارجي چشمتان بگذرد. محل طلاقي مداد با ابروي شما دقيقا نقطه پاياني ابروي شماست.

شکل درست ابرو را پيدا کنيد؟وقتي به ابروي خودتان نگاه ميکنيد، بايد دو خط مرئي وحود داشته باشد. يکي از نقطه شروع ابرو تا بلندترين نقطه ابرو و دومي از بلندترين نقطه ابرو تا نقطه انتهاي ابرو. اين خطوط بايد ممتد و بدون قطعي باشند و در انتها نازک شود.
(نکته)
اگر تا کنون ابرويتان را برنداشته ايد، بگذاريد اولين بار يک شخص متخصص اين کار را براي شما انجام دهد و ابرويتان را شکل بدهد. و همچنين اين را به ياد داشته باشيد که هميشه در جهت رشد مو ابروانتان را برداريد. اين مسئله درد ناشي از کنده شدن مو را کم ميکند..
چگونه ابروانتان را برداريد؟ابروانتان را به سمت بالا برس بکشيد و با قيچي ابروقسمتهاي اضافه آن را قيچي کنيد. سپس، روي شکل و کمان ابرويتان کار کنيد. به يادداشته باشيد که فاصله بين ابروان شما بايد به اندازه پهناي چشمتان باشد. و بخشداخلي ابرو بايد از بالاي سوراخ بيني آغاز شود. براي اينکه اين نقطه به راحتي مشخصشود، مدادي را در کنار بينيتان به سمت بالا به صورت عمودي نگه داريد تا نقطه ابتدايابرو مشخص شود.
براي اينکه طول ابرويتان مشخص شود، مداد را از کنار ابرو طورينگهداريد تا امتداد آن از کنار گوشه خارجي چشمتان بگذرد و به ابرويتان برسد. به اينترتيب نقطه پاياني ابرو مشخص ميشود. سپس، بايد مشخص کنيد که بالاترين نقطه ابرو ياکجاست.
براي اين کار مداد را در کنار بيني قرار هيد تا امتداد آن از کنار قسمتخارجي عنبيه چشم بگذرد و به ابرو برسد.اين کار را روز قبل از مهماني انجام دهيد چون اثار سرخي را بسختي ميتوان با كرم پودر پنهان كرد و اگر روي محل تحريك شده كرم پودر بزنيد امكان جوش زدن و زخم شدن ان خواهد بود.
<LI dir=rtl>ابروانتان را با يک برس کوچک مثل مسواک به حالت طبيعي برس بکشيد.
<LI dir=rtl>يک پارچه لطيف گرم روي ابروي خود بکشيد تا برداشتن ابرو آسانتر شود.
<LI dir=rtl>بهترين حالت چك كردن ابروها بعد از برداشتن ان با چشمان بسته است كه مسلما توسط شخص ثالث ميتوان انجام داد.
<LI dir=rtl>ابروها بايد به نسبت شكل صورتي كه مايل هستيد برداشته شوند نه به توصيه دوستان يا دنباله روي از مد.
<LI dir=rtl>موها را يک به يک بچينيد. آنها را محکم و در جهت رويش مو بکشيد.
<LI dir=rtl>برداشتن ابرو را از داخل ابرو به سمت خارج ابرو انجام دهيد.
<LI dir=rtl>هماهنگي ابروهايتان را در آينه چک کنيد و در پايان يک پارچه لطيف سرد روي ابروهايتان بگذاريد تا سرخي پوست را کاهش دهد.
<LI dir=rtl> اگر درد اين کار زياد بود قبل از ادامه مقداري خمير دندان بر روي ابرويتان بماليد و بگذاريد چند دقيقه بماند. اين کار حالت بيحسي به پوست ميدهد.
<LI dir=rtl>ابتدا از وسط ابرو، بالاي بيني، شروع کنيد تا به درد آن عادت کنيد. چون اين قسمت از پوست نسبت به پوست بالاي چشم حساسيت کمتري دارد.
<LI dir=rtl>از موچين جنس خوب و داراي لبه هاي نازک و کيپ استفاده کنيد تا به هتگام برداشتن ابرو موي ابرو را نشکند. اين کار ممکن است باعث عفونت شود.
اگر ميخواهيد چهره بازتري داشته باشيد فاصله ابروها را کمي بيشتر کنيد و اگر چشمان کشيده ميخواهيد بگذاريد ابروهايتان به هم نزديکتر باشند.
به ياد داشته باشيد:
طبيعي بودن هميشه بهتر است هرگز ابروهايتان را بيش از حد برنداريد. وقتي شکل اوليه را به ابرويتان داديد، نگه داشتن اين شکل آسان است. ابتداي ابرو بايد با گوشه داخلي چشم هماهنگ باشد. کمان ابرويتان نيز بايد با خط بالاي چشمتان هماهنگ باشد.
درست کردن ابروي نازک و پراکندهقسمت ابتداي ابرو، دقيقا بالاي گوشه داخلي چشم، بايد پر باشد. اگر ابروان شما نازک و يا کم پشت است، آن قسمت را با مداد ابرو با خطوط نازک مومانند پر کنيد.
سپس، با يک برس زبر که در پودر رنگ ابرو فرو کرده ايد کارتان را ادامه دهيد. به اين ترتيب رنگ مداد ابرويتان بيشتر ميشود. هر قدر به کمان ابرويتان نزديکتر ميشويد خطوط را نازکتر کنيد.

چگونه بهترين کمان ابرو را ايجاد کنيم
ترجيحا، کمان ابرو بايد از ابتداي شروع کره چشم آغاز شود. براي مشخص کردن آن از يک گوش پاک کن استفاده کنيد، آن را در کنار بيني خود قرار دهيد و ير روي پلک بالايي چشم خم کنيد. محل طلاقي گوش پاک کن و ابرو بالاترين نقطه کمان ابرو را مشخص ميکند. اصولا ابرو بايد يک سوم اينچ بعد از گوشه خارجي چشم به صورت کمي سربالا به پايان برسد.

چگونه کمان ابرو بالاتر ببريم؟براي اين کار بهتر است که زير بالاترين قسمت کمان ابرو را نازکتر کنيد تا کمان ابرو بالاتر برود. به اين ترتيب ظاهر چشمتان نيز بازتر ميشود.

چه موچيني بهتر است؟براي برداشتن موهاي اضافه از موچينهاي سر کچ استفاده کنيد. ابروانتان را براي پر نشان دادن به سمت بالا و براي نازک نشان دادن به سمت چپ و راست برس بکشيد. براي اينکه ابرويتان حالتش را حفظ کند از ژل ابرو استفاده کنيد. بهترين موچينها، موچينهاي نوک کجي هستند که قسمت انتهايي زبري دارند و گرفتن مو با آنها آسانتر است. براي کشيدن مو نبايد زور زد. براي کنترل بهتر اين عمل بعضي از موچينها به حالت قيچي هستند. هر دو يا سه سال، وقتي نوک موچين شل شد، بايد موچين خود را تعويض کنيد. هميشه موچين خود را تميز نگهداري. به کمک يک گوش پاک کن آغشته به ماده ضد عفوني يا الکل نوک آن را تميز کنيد. هميشه شب هنگام ابرويتان را برداريد تا قبل از شروع آرايش صبحگاهي آثار سرخي از اطراف ابرو محو شود.

[mojrem2]

6 گام به سوي داشتن ابرواني زيبا و فوق العاده
گام اول: هميشه ابروها را به سوي بالا شانه کرده و مرتب کنيد تا به طورطبيعي به شکلي قوس دار در بيايند.

گام دوم : مراقب شکل ابرو باشيد. ابروها بايد از بالاي مجراي اشکي شروع و در بالاترين نقطه پشت چشم تيز شده و در گوشه بيروني چشم پايان يابند. بسياري از خانم ها اشتباه کرده و مو های اين قسمت از ابروها را بر مي دارند ولي اين کار باعث مي شود که ابروها اريب شده و شما هميشه به نظر عصباني و اخمو بياييد.
گام سوم :پوست خود را آماده نماييد. يک تکه پنبه را به تقويت کننده يا منقبض کننده پوست آغشته کرده و به روي ابروها بماليد.

گام چهارم:يک مداد را روي خط خارجي ابرو نگه داشته و ببينيد در کجا نقطه اوج ابرو واقع مي شود . از نقطه کمان ابرو تا انتهاي آن ، ابروي شما بايد يا صاف و يا کمي قوس دار برداشته شود. البته اين قسمت بستگي به سليقه خود شما دارد.
گام پنجم:موچين را با زاويه 45 درجه نگه داشته و سپس موهاي زير خط ابروها را برداريد. ابروها را در جهت رشد موها بيرون بکشيد. سعي کنيد از فرم طبيعي ابروي خود تبعيت نماييد نه از تمايلات خود زيرا ابروهای شما در فرم طبيعي زيباتر هستند.
گام ششم: نواحي کم پشت ابرو که خالي به نظر مي رسد را با يک مداد تيزشده ابرو پر کنيد. مداد را خيلي کم رنگ و سطحي بر روي ابرو بکشيد با حرکات سريع روي موهاي ابرو حرکت دهيد. پودر ابرو ظاهري طبيعي تر به ابروهاي شما مي دهد. با استفاده از برس ابرو پودرهاي روي ابرو را پاک کنيد. اگر در کار برداشتن ابرو بي تجربه هستيد از ژل هاي رنگي ابرو نيز مي توانيد استفاده کنيد. روي ابروها را با اين ژل با حرکات بالا و پايين بپوشانيد. ژلهاي اضافي را از روي ابرو پاک کنيد و به ابروها شکل دلخواه را بدهيد و بگذاريد تا خشک شوند.
· نکته
رنگ ابرو از رنگ مو دو درجه روشن تر است. اگر موهاي شما بلوند باشد برعکس 2 درجه تيره تر است.

[mojrem2]

تقويت موهاي مژه، ابرو، ريش و سبيل


برس زدن ابروها و مژه ها در رشد آن موثر مي باشد. براي اين کار بايد با يک برس کوچک و تميز روزي چند بار ، مژه ها و ابروها را برس بزنيد.
براي تقويت موهاي صورت بهتر است از روش هاي زير استفاده کنيد:
پوسته چوبي فندوق را از آن جدا کرده و بسوزانيد، خاکستر حاصل را به موي صورت خود (ريش ، سبيل، ابرو) ماليده و خوب ماساژ دهيد.
مقداري روغن بادام را با پوسته زيتون مخلوط کرده، و بگذاريد حدود 3 روز بماند، پس از گذشت اين مدت، حدود 30 دقيقه آن را جوشانده و سپس صاف نماييد، اين مايع صاف شده براي تقويت موهاي مژه و ابرو مفيد بوده و همچنين باعث روييدن و پرپشت شدن موهاي صورت مي شود.
هورمون دنبلان براي پرپشت کردن ريش و سبيل بسيار موثر است. براي اين کار بهتر است از ورقه هاي نازک دنبلان استفاده کنيد و آنهارا بر روي صورت و آن قسمت هايي که ميخواهيد پر مو شوند قرار داده و پس از گذشت 1 ساعت آنها را برداشته و صورت خود را بشوييد. اين عمل را هر روز تکرار کنيد و نتيجه اش را شخصا مشاهده نماييد.
ميوه سفيد نارگيل و مغزهاي چرب، مانند گرود، بادام از اگر ريز و پودر نموده و بر روي ابروها و سبيل بماليد باعث مشکي شدن آنها ميگردد و اگر خشک شده آنها را بسوزانيد از خاکستر آنها هم مي توانيد استفاده کنيد. ماليدن زرده و سفيده تخم مرغ به موهاي صورت، باعث درآمدن ريش و سبيل و پرپشت شدن آنها مي شود.
سير را بسوزانيد و به صورت خاکستر در آوريد و به آن تره کوهي نيز اضافه کنيد، اين مواد را در روغن زيتون جوشانده و به صورت خود بماليد.

شستن صورت با آب باقلا و لعاب ختمي و عصاره لبلاب و عشقه نيز بسيار نافع است. استفاده از روغن زرده يا روغن مورد يا روغن سياه دانه، براي رشد ريش و سبيل نيز مفيد مي باشد. براي تهيه هر يک از اين روغن ها مقدار 20 گرم از آنها را در 40 گرم روغن بجوشانيد و بعد صاف نموده و از آنها استفاده نماييد.
ماليدن آبي که از شاخه درخت انگور، در زرده تخم مرغ حل شده براي رشد ريش و سبيل مفيد است. استعمال روغن مورد و آمله در دوره صفويه و قبل از آن، در ايران معمول بوده است. اين روغن در تقويت و کمک به رويش مو به خصوص ابرو بسيار موثر تشخيص داده شده است.ت
کندر را ساييده و در روغن کنجد ريخته، حل کنيدو سپس روغن را در چراغي لوله اي بريزيد و روشن نماييد و ظرفي بر آن واژگون ساخته دوده آن را بگيريد و بر ابرو بکشيد. ماساژ پوست با روغن زيتون،مژه و ابرو را تقويت مي کند.
براي تقويت موي مژه و ابروها، مي توان از روغن کرچک نيز استفاده کرد. براي تقويت ابروها ميتوانيد يک قاشق چايخوري سفيده و زرده تخم مرغ را خوب بزنيد و به مدت 5 دقيقه روي ريشه موهاي ابرو بگذاريد، سپس با آب نيم گرم بشوييد و برس بزنيد.
تذکر: يادتان نرود که گاهي علت کم پشت بودن ريش و سبيل، کم خوني بوده، که بهترين راه براي درمان آن، استفاده از مواد خون ساز مي باشد مثل: قلم استخوان، هويج، اسفناج، شنبليله، زردآلو، انار و ...

[mojrem2]

آرايش لبها
متخصصين آرايش بر اين مساله که آيا بايد ابتدا خط را زد يا رژ لب را اختلاف نظر دارند. پس ما توصيه مي کنيم که شما هر دو را امتحان کنيد و ببينيد که کدام راه براي شما مناسب تر است.
خط لب و رژ لب شما بايد با همديگر متناسب باشند. هرگز از يک خط لب تيره نسبت به رژلب خود استفاده نکنيد که خط لب شما برجسته تر به نظر برسد.
· رژلب: رژلبهاي براق کننده ،مات، کرم مانند و جامد که معروفترين مارک هاي رژلب به اين شکل عرضه مي شوند وجود دارد. سعي کنيد از تمام انواع آن استفاده کنيد تا نوع مطلوب و مناسب لبهای خود را بيابيد.
· خط لب: خط لب ها براي مشخص کردن خط دور لب و براي حفظ رژلب استفاده مي شوند. خط لب از پراکنده شدن و ريختن رژ ممانعت مي کند. خط لبها عموما به شکل مداد و گاهي به شکل ماژيک عرضه مي شوند.
چطور دور لبها را درست كرده و آنرا آرايش ترميمی كنيم؟
بهترين راه برای درست كردن لبها دوباره كشيدن آنها هستند. برای اينكار كانصيلر همرنگ پوست يا كرم پودر با خاصيت پوشاننده گی را كاملا روی لبها ماليده و روی ان پودر بی رنگ بزنيد﴿ با اسپانج پودر را روی لبها بنشانيد﴾ و دوباره اينكار را برای 3 مرتبه تكرار كنيد اگر البته لازم باشد. كه خوب اين با تمرين معلوم خواهد شود. فقط ياد اوری كنم كه لبها بايد طبيعی جلوه كنند. نه بوتاكسی بعد از اين زير سازی لبها را با مداد مورد دلخواه خود كشيده و رژ لب را با مداد همراه كنيد و ميان لبها حتما براق كننده بزنيد.

آرايش لبها ميتواند به جذابيت و زيبايی صورت اضافه و يا آن را کم نمايد. نزدن رژ لب بهتر از زدن آن به طور نامرتب يا با رنگهاي نامناسب است. با رژ لب ميتوان فرم لبها را زيباتر و اصلاح نمود و با ساير اعضای صورت متناسب ساخت. قبل از زدن رژ لب بايد لبها کاملا تمير باشند.
فونديشن يا پورد معمولا روی لبها هم زده ميشود. يادآوری ميشود که رژ لب نبايد از لبی به لب ديگر زده شود. بايد کاملا اختصاصی باشد و در صورت استفاده دو نفر يا بيشتر ميتوانيد برای پاک کردن آن ميتوانيد با دستمال كاغذی اغشته به الكل انرا ضد عفوني كرده و استفاده نمائيد. برای انتخاب رنگ رژ لب ميتوان آن را کنار لب قرار داد و هماهنگی رنگ را با صورت پيدا نمود.
برای زدن رژ لب، لبها را در آرامش کامل به حالت کشيده و جدا از هم (به حالت لبخند) نگه ميداريم با استفاده از مداد مخصوص خط لب، اول لب بالا را ميکشيم که از گوشه لب شروع و به طرف وسط ادامه می يابد سپس لب پايين را ميکشيم.اگر ميخواهيد لبها را بزرگتر جلوه دهيد مداد را يك يا دو درجه تيره تر از ماتيك انتخاب كنيد. رنگ مداد لب را کمی تيره تر از رنگ خود رژ انتخاب کنيدبعد از تعيين رنگ مناسب، رژ لب را ابتدا به لب بالا و سپس به لب پايين ميزنيم. توجه داشته ياشيد که با آرايش ترميمی درست ميتوان فرم لبها را به صورت دلخواه نشان داد.

1- هنگامي که لب پايين نازک است، خط لب را پايينتر از خط معمولي لب ميکشيم و آن را با رژ لب پر ميکنيم. همچنين کمي وازلين يا برق لب به وسط لب پايين بمليد تا آن را برجسته تر جلوه دهد.
2- وقتي لب بالا نازک است، خط لب بالا را بالاتر از خط معمولي لب ميکشيم تا پهتر جلوه کند و با لب پايين تناسب داشته باشد.
3 - هنگامي که لبهاي پايين و بالا نازک هستند، اندازه لبها را در بالا و پايين با مداد لب زياد ميکنيم و داخل خط را با رژ لب پر ميکنيم که لبها پرتر به نظر آيند.
4 - براي لبهاي پر و بزرگ نبايد رژ لب خيلي روشن و جلب نظر کننده استفاده کرد. رژ لب مات براي اين لبها بهتر از رژ لب براق است.
5 - دهان و لبهاي کوچک را ميتوان با کشيدن خطوط در اطراف دهان بزرگتر نشان داد.
6- در فرم دهاني که گوشه هاي افتاده دارد ميتوان خط لب را رو به بالا کشيد و فرم دهان را اصلاح کرد.
7 - لبهاي نامساوي را نيز ميتوان با کشيدن خطوط در جاهاي لازم يکنواخت نمود.

براي جلوگيري از ماليده شدن رژ لب بر روي دندانها ميتوان از روش زير استفاده کرد:

انگشت اشاره خود را در دهانتان قرار دهيد و لبهايتان را ببنديد. سپس انگشت خود را بيرون بکشيد. به اين ترتيب رنگ اضافه رژ لب از داخل لبهايتان پاک شده و از ماليده شدن آن به دندانهايتان جلوگيري ميکند.

[mojrem2]

آرايش گونه
رژ گونه پس از اتمام آرايش صورت شما و در آخرين مرحله انجام مي شود چون به عنوان آخرين حرکت آرايشي به بقيه آرايش هاي صورت شما هارموني (هماهنگي) مي دهد.
از رژ گونه اي که مناسب آرايش صورت شماست استفاده کنيد. هر چه رژگونه شما تيره تر باشد مصنوعي تر به نظر خواهد رسيد.
رژگونه چيزي است که شما نبايد آنرا با چيز ديگري ترکيب کنيد . رژگونه به شکل هاي پودر، ژل و کرم عرضه مي شود. پودر راحت ترين فرم استفاده را دارد. مخصوصا براي کساني که در آرايش حرفه ايی نيستند. فرم ژل و کرم رژگونه ها ماندگاري بيشتري در طي روز دارند و ظاهري بشاش و با طراوت به صورت مي دهد.

[mojrem2]

تاتو
شما با تاتو کردن تقريبا تغييرات دائمي بر روی پوست خود ايجاد می نماييد و نمي توانيد براحتي آنها را پاک کنيد. اين کار براي بسياري افراد جنبه زيبايي شناسي و يا مراسم ورود و عضويت در چيزي يا جايي را دارد (مثل ياکوزا هاي ژاپن)و بعضي از خانم ها براي صرفه جويي در وقت خود يا عدم توانايي در آرايش درست و دقيق از تاتو در آرايش هاي دائمي خود مانند خط ابرو، خط چشم، خط لب استفاده مي کنند.
بدترين خطر در تاتو کردن اين است که مردم از نتيجه تاتوکردن راضي نباشند و بخواهند که آنراپاک کنند. اما جاي تاتو هميشه به شکل يک زخم باقي مي ماند. بايد در انجام تاتو محتاط و مراقب بود چرا که راه برگشتي وجود ندارد. تاتو کردن مثل کوتاه کردن مو نيست. راه برگشت تاتو ممکن است خيلي خطرناکتر از خود تاتو کردن باشد.

[mojrem2]

مشکلات ناشی از تاتو کردن چيست؟
· عفونت
علت گزارش شده براي اين مشکل استرليزه نامناسب و نادرست وسايل تاتو کردن و استفاده از رنگ هاي آلوده مي باشد. تاتوکارها براي اين کار يا کم تعليم ديده اند و يا اصلا تعليم نديده اند و اغلب نمي دانند که چطور وسايل خود را بهداشتي نگه دارند تا از انتقال بيماري هاي خوني مانند هپاتيت يا حتي ايدز جلوگيري کنند.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
اگر چه تعدادي از رنگ هاي اضافه شده به تاتو براي استفاده در لوازم آرايشي تاييد شده اند اما هيچيک براي تزريق در پوست مورد تاييد قرار نگرفته اند. استفاده از رنگ هاي تاييد شده در تاتو، خطوط را منقطع مي کند. بعضي از اين رنگها، رنگ صنعتي هستند که فقط بعنوان جوهر پرينتر و يا رنگ نقاشي اتومبيل مناسبند.
تاتو مانند يک زخم باز است که يا بايد آن را پوشاند و پانسمان کرد و يا با استفاده از کرمهاي آنتي بيوتيک از آن مراقبت کرد تا عفوني نشود و هنگام رفتن زير تابش آفتاب از کرمهاي ضد آفتاب استفاده کرد. توصيه مي شود همه پس از انجام تاتو حتما از قرار گرفتن زير تابش مستقيم آفتاب اجتناب نماييد. و از کرمهاي ضدآفتاب با حداقل SPF30 بر روي تاتو استفاده کنيد. تاتو به عنوان راهي براي انتقال بيماري عفوني مانند هپاتيت B ، سيفليس، جذام، سل، سرطان پوست، psoriasis ، سندروم شوک سمي و يا حتي تغييرات رفتاري شناخته شده است.
· خطر زخمهاي ناشي از عفونت
برداشتن و پاک کردن اثر تاتو يک کار پرزحمت و پررنج است که معمولا با چند راه درماني و هزينه هاي قابل توجه اي همراه است. پاک کردن تاتو بدون ايجاد زخم شايد غير ممکن باشد. تقريبا تمام مشکلات از وقتي شروع مي شود که مردم در مي يابند که از انجام تاتو پشيمان هستند و اقدام به پاک کردن آن مي نمايند.
· انتقال هپاتيت B
هپاتيت B بزرگترين خطر را ايجاد مي کند و اين ويروس از طريق استفاده از سوزن مشترک تاتو منتقل مي شود.
· انتقال ايدز
تاتو کردن همچنين به انتشار ويروس ايدز کمک مي کند. خطر افرادي را که از نوک خودکارهاي خالي خودنويس براي تاتو کردن استفاده مي نمايند بيشتر تهديد مي کند. دريافت ويروس HIV از طريق تاتو کردن زياد معمول و رايج نيست، اگر تاتوکارها از اصول کنترل صحيح عفونت تبعيت نکنند اين امکان هميشه و بالقوه وجود دارد.
· خطر افزايش سرطان
رنگ ها و جوهر هاي جديد هر روزه به بازار آمده و زود هم ناپديد مي شوند. اين جوهرها و رنگ ها باعث تحريکات و التهابات پوستي مي شوند. نکته منفي در مورد اين جوهرها اين است که هنوز عوارض دراز مدت استفاده از اين جوهرها مشخص نشده است.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
اين جوهرها احتمالا مي توانند باعث ايجاد و بروز بعضي از سرطانها باشند. کساني که تاتو مي کنند در معرض خطر ابتلا به بيماري هاي عفوني پوستي هستند. اگر شما زمينه حساسيتي در پوستتان داريد، پس از تاتو کردن امکان تشديد و يا بروز آن در شما بيشتر است.
· انتقال هپاتيت C
تاتو کردن مي تواند شاهراهي براي ابتلاءبه هپاتيت C باشد، شايع ترين عفونت ويروسي مزمن که 2 درصد از جمعيت مردم آمريکا به آن آلوده شده اند. تحقيقات نشان داده که مردمي که در سالن هاي تبليغاتي تاتو، تاتو کرده اند 9 بار بيشتر از مردمي که تاتو نکرده اند در معرض خطر ابتلا به هپاتيت C مي باشند.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]هپاتيت C مي تواند از طريق تاتو کردن بوسيله سوزن هاي از قبل استفاده شده توسط مشتريان قبلي و يا رنگ هاي استفاده شده ، نقص در تکنيک استرليزه کردن، مانند امتحان تيزي سوزن با دست و بعد تماس آن دست با پوست کسي که تاتو روي او انجام مي شود منتقل مي شود.

اگر فکر مي کنيد که شما در معرض بيماري هاي HIV ، هپاتيت C و يا هپاتيت B قرار گرفته ايد حتما تست مربوط به بيماري خود را انجام داده بعد اقدام به تاتو نماييد. در مورد هپاتيت B مي توانيد واکسن آن را تزريق نماييد. هنگام تاتو کردن حتما از سوزن هاي يکبار مصرف آماده و جوهر تازه و نو در ظرف هاي آماده استفاده نماييد و از استرليزه شدن و ضدعفوني شدن وسايل تاتو در دستگاه اتوکلاو مطمئن شويد. مراقب باشيد که تميز کردن وسايل با سفيد کننده ها و يا هر ضدعفوني کننده ديگر ويروس هپاتيت C را از بين نمي برد.

[mojrem2]

آيا زنان باردار مجاز به تاتو کردن هستند؟
تاتو کردن زنان باردار ايده خوبي نيست. هر چند اگر تمام احتياط هاي لازم انجام شود مشکلي پيش نخواهد آمد اما اين کار را توصيه نمي کنيم . ازآنجائيکه در بعضي افراد خونريزي هم ديده شده در مورد خانم هاي باردار بهتر است اينکار را انجام ندهند چرا که خونريزي اگر منعقد نشود جنين به خطر خواهد افتاد.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]مهمترين خطري که مادران و خانم هاي باردار را تهديد مي کند خطر ابتلا به هپاتيت B و بيماري هاي عفوني خوني مي باشد که هم مادر و هم جنين در معرض خطر قرار مي گيرند.

[mojrem2]

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
انتخاب پودر، عطر، کرم و ماتيک
با توجه به عدم تحمل يا ناسازگاري پوست با کرم، پودر و عطر به دليل وجود مواد تحريک کننده، رعايت نکاتي چند در حفظ سلامتي پوست ضرورت دارد.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]شناخت ناسازگاري مواد بهداشتي – آرايشي مذکور بسيار آسان است. براي اين منظور مي توان مقدار کمي از کرم، پودر يا عطر را روي پوست پشت بدن ماليد چنانچه ناسازگاري وجود داشته باشد، حساسيت پوست به صورت يک اگزماي خفيف بروز مي کند. البته همواره بايد از پودر، کرم و عطري استفاده نمود که با پوست سازگاري داشته باشد. مثلا نبايد از يک پاک کننده مخصوص پوست هاي چرب، براي پاک نمودن پوست هاي خشک استفاده کرد.

پودرها
پودرها، حالت براق پوست را ثابت مي نمايند و پوست را در مقابل تغييرات آب و هوا محافظت مي کنند. پودرها که تا اندازه اي خشک هستند، بيشتر براي پوست هاي چرب مناسب مي باشند. از پودر هنگامي مي توان در پوست خشک استفاده نمود که قبلا پوست با ماده اي چرب پوشيده شده باشد.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]پودر حاوي تالک مي باشد و ضمن جذب عرق، حالت روغني پوست را نيز تخفيف مي دهد. املاح پودرهاي سفيد خيلي سبک بوده همچنين نشاسته برنج موجود در پودرها تاثير مفيدي بر پوست دارند. از سوي ديگر، "کائولن" موجود در پودرها ، شفافيت و براقي پوست را از بين مي برد. پودرهاي حاوي پودرابريشم، خاصيت جذب کنندگي دارند و رطوبت پوست را مي گيرند. البته در برخي موارد رنگ ها و عطرهاي موجود در پودرها ، حساسيت در پوست ايجاد مي کنند که به تدريج و طي چند هفته التيام مي يابند.

عطرها
عطرهاي طبيعي يا مصنوعي همواره مي توانند بر روي پوست ايجاد حساسيت نمايند. اين حساسيت ها به صورت يک اگزماي خفيف همراه با تورم پوست بروز مي کند که با عدم استفاده از عطرها، از بين مي رود.

کرم ها
کرم ها به ندرت ايجاد حساسيت مي نمايند. البته کرم هايي که منافذپوست را مسدود مي سازند، گاهي پوست را تحريک و ملتهب مي نمايند. با اين حال بايد از کرم هاي قابل تحمل پوست که فاقد مواد تحريک کننده باشند، استفاده نمود.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
ماتيک ها
ماتيک ها که علاوه بر ايجاد رنگ درخشان، نرمي مخاط لب و اصولا حفاظت لب ها را به عهده دارند از يک ماده روغني، مواد رنگي، عطر و يک ماده ضدعفوني کننده تشکيل يافته اند. برخي از ماتيک ها که داراي گليسرين و آب مي باشند، خشک بوده و از روي لب ها ديرتر محو مي شوند.
البته اين نوع ماتيک ها بيشتر از انواع ديگر ايجاد حساسيت مي نمايند و باعث ايجاد حالت تورم در لب ها مي شوند. حساسيت به ماتيک که با خارش، تورم و پوسته پوسته شدن غيرعادي لب ها پديدار مي شود، با عوض کردن ماتيک، ضمن تست آن بر روي پوست پشت بدن از بين مي رود .

[mojrem2]

طريقه استفاده از ميوه براي آرايش نمودن پوست
اين عمل را بايد بعد از نازک کردن پوست و پس از اينکه پوست صورت را از مواد آلوده و چربي ها و سلول هاي مرده عاري نموديم و همچنين در صورت امکان پس از انجام بخور، انجام داده و براي اينکه ميوه به خوبي جذب پوست شود بهتر است از ورقه هاي نازک ميوه يا از ميوه رنده شده استفاده نموده که در اين صورت مواد درون ميوه راحت تر و سريعتر جذب پوست مي شوند.

بهتر است براي اينکار ميوه را همراه پوستش که خواص ديگري نيز درون آن وجود دارد ، استفاده نماييم و اگر ميوه هسته دار يا دانه دار باشد، از هسته ها و دانه هاي آن استفاده نکنيم و آنها را از ميوه جدا نموده و سپس ورقه هاي نازک يا رنده شده ميوه را روي پوست صورت قرار داده ، اين کار را بايد بر روي تمام قسمت هاي پوست صورت و به طور هماهنگ و يکدست انجام دهيم و بهتر است در اين زمان آسوده و فارغ از هر کاري با اعصابي راحت دراز بکشيم و استراحت نماييم.
زيرا اعصاب راحت و آسوده باعث درست عمل نمودن همه اعضاي بدن و در اينجا تغذيه بهتر و سريع تر پوست از مواد مغذي که بر روي آن قرار داده ايم مي شو د و پس از گذشت مدت زمان لازم (کمتر از يک ساعت)بهتر است مواد را از روي صورتمان پاک نموده و صورت را با آب نيمه گرم فقط در حدي که مواد از روي صورتمان پاک شوند ، بشوييم.

[mojrem2]

تكان دادن فانديشن
اگر ازفانديشنهاي مايع استفاده ميكنيد آنها را حتما قبل از استفاده خوب وبه شدت تكان دهيدتا در حين استفاده رنگ آنها يكدست باشد.
هماهنگي رنگها
رنگ فانديشنشما بايد تا جايي كه امكان دارد همرنگ پوست شما باشد به طوري كه روي پوست شماناپيدا باشد و حتي روي پوست سايه نيز نداشته باشد.
انتخاب رنگ فانديشن
اگرنميتوانيد فانديشن مورد نظرتان را امتحان كنيد ,آن را در صورت امكان در روشناييآفتاب نزديك صورتتان بگيريد تا از رنگ آن و تناسب با پوستتان اطمينان يابيد واگرامكان تست آنرا داريد از آن به روي پايين صورتتان بماليد ,توجه دلشته باشيد مناطقديگر پوست مثل دستها به علت اختلاف رنگ با پوست صورتتان براي تست مناسبنيستند. · انواع کرم پودر
1-کرم پودر مايع : کرم پودرهاي مايع پوششي يکدست و طبيعي به پوست شما مي دهند. خانم ها استفاده از کرم پودرهاي مايع را ترجيح مي دهند چون استفاده از آنها بسيار راحت است و مانند پوست دوم بر روي صورت مي نشيند. اين نوع کرم پودر به دو فرم محلول در آب و محلول در چربي عرضه مي شوند.
2-کرم پودر دوگانه: حاوي کرم و پودر در يکجاست و پوششي فوق العاده به پوست مي دهد. رنگ پايه آن زرد است و براي پوستهاي چرب و نرمال ايده آل مي باشد.

[mojrem2]

چند نکته برای جوان ماندن پوست شما و راههای ضد پيري

آيا ميدانستيد:

آفتاب سوختگي ها، حمام آفتاب ها و برنزه کردن ها ممکن است 20 سال شما را پيرتر کند.
<LI dir=rtl>استرس ممکن است 3 سال و زندگي در شهرهاي بزرگ و صنعتي 5 سال و رژيم سخت 10 سال به سن شما اضافه نمايد.

<LI dir=rtl>طريقي که مادر شما پير شده نشانگر خوبي است که شما در سن 30 سالگي چه شکلي خواهيد شد.

<LI dir=rtl>صاف ايستادن و خنديدن مي تواند شما را 10 سال جوانتر نشان دهد.

<LI dir=rtl>شرايط دندان هاي شما نيز مي تواند به سن شما بيافزايد و هم از سن شما کم کند . حتما از پزشک معالجتان در مورد سفيد کردن دندان ها و ديگر وسايل آرايشي راهنمايي بخواهيد.

<LI dir=rtl>رژيم غذايي بسيار سخت پوست شما را دچار قحطي و کمبود مواد غذايي مي کند. سريع از دست دادن وزن باعث افتادگي و افت پوست ميشود.

<LI dir=rtl>هنگاميکه شما خوابيده ايد ميزان احيا و نوسازي سلول هاي پوست در بالاترين ميزان خود مي باشد.

<LI dir=rtl>ماهي به علت وجود مقدار زيادي از اسيدهاي چرب در بهترين غذاست براي اينکه شما جوانتر به نظر برسيد

<LI dir=rtl>سيگاري ها 5 بار بيشتر از غير سيگاري ها در معرض چين و چروک هاي عميق در پوست دست و صورتشان هستند.

15 سال پيش چيزي که يک کرم مي توانست به شما بدهدتنها مرطوب کنندگي بود. اما ظهور اسيدهاي هيدروکسي آلفا شروعي بود براي مراقبت و محافظت جدي از پوست که مي توانست چروک هاي پوست شما را از بين برده و خاصيت ارتجاعي پوست شما را افزايش دهد. امروزه دانشمندان با کشف راه هاي بهتر براي مقابله با نشانه هاي پيري را با ارائه محصولاتي که اثري عميق و چشمگير بر روي پوست شما داشته باشند را ادامه مي دهند.

[mojrem2]

چند توصيه براي محافظت از پوست در فصل تابستان

با افزايش تعداد مبتلايان به سرطان پوست در فصل تابستان هيچ امري مهمتر از حفاظت ازاين بافت بدن نيست و اين امر به راحتي با ايستادن در سايه قابل انجام است.

به منظور حفاظت از پوست دربرابر اشعه خورشيد استفاده از كرم يا لوسيون ضدآفتاب با فاكتور حفاظت خورشيدي (SPF) حداقل 15 و بكارگيري از آن 20 تا 30 دقيقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشيدضروري است. مصرف‌كنندگان بايد اطمينان حاصل كنند كهتمام اعضاي بدن از جمله پاها، بازوها، صورت، گردن و مچ پا به پايين به ويژه در صورتپوشيدن سندل و دست‌ها بايد با اين محصول حفاظتي پوشيده شوند.
همچنين در صورتشنا كردن و يا عرق كردن زياد بهتر است كه به دليل احتمال پاك شدن پوشش قبلي مجددااز كرم در طول روز استفاده شود. كلاه مناسبترين پوشش براي جلوگيري از برخورد آفتاببا پوست صورت است، اما اگر از كلاه بيس بال استفاده مي‌كنيد ماليدن كرم ضدآفتاب بهپشت گردن و گوش‌ها ضرورت دارد.

از سوي ديگر اگر تصور مي‌كنيد به دليل ابري وگرفته بودن هوا نيازي به اين پوشش محافظ نداريد اشتباه مي‌كنيد، چرا كه به گفتهكارشناسان اشعه مضر فرابنفش خورشيد حتي از ابرها و آب نيز عبور مي‌كند.
همچنينشن، آب و برف مي‌تواند نور خورشيد را منعكس كرده و ميزان اين پرتو فرابنفش راافزايش دهد. در چنين مواردي استفاده از كرم‌هاي با SPF بالاتر و ماليدن آن برروي بيني و لب‌ها با اكسيد روي الزامي است. درصورتي كه پوست حساسي داريد خواندنبرچسب روي كرم پيش از استفاده بسيار مهم است.
حتي در مواردي كه اين كرم‌ها بهلحاظ مسايل آلرژي‌زا و آزمايش‌هاي درموتولوژي كنترل شده باشند باز هم در برخي مواردپوست افراد به آنها حساسيت مي‌دهد. در اين شرايط به مدت 3 روز از اين محصولات و بهمقدار كم بر روي پوست آزمايش كنيد و در صورت عدم مشاهده علايم حساسيت و آلرژيك ازقبيل قرمزي و التهاب مي‌توانيد از آن استفاده كنيد.

[mojrem2]

ويتامين هاي A،B،C،E در چه مواد خوراکي وجود دارند؟

1- ويتامين A
منابع طبيعي غذايي:تخم مرغ، سبزيجات و ميوه هاي رنگي، روغن کبد ماهي، لبنيات، عسلعلائم کمبود ويتامين A: عفونت دندان، آلرژي ها، موهاي خشک، عقب افتادگي در رشد، سوزش و خارش در چشم، شبکوري، مشکل سينوس، خشکي پوست، ضعف قوه بويايي.

اهميت ويتامين A براي سلامتي: شکل گيري سالم استخوان ها ، دندان ها و پوست، قوت بخشيدن به لايه خارجي ناخن و ديگر اندام ها، افزايش رشد و سرزندگي و نشاط، رشد و ترميم بافت هاي بدن، مفيد براي سلامت موها و چشم ها و ضروري در دوران بارداري و شيردهي.
موادي که از جذب ويتامين A جلوگيري مي کنند: قهوه، الکل، مصرف بيش از حد آهن، روغن هاي معدني. موادي که جذب ويتامين A را زيادتر مي کنند: ويتامين C، D،E، F ، روي ، کلسيم، ويتامين B - Complex2- ويتامين B
الف - B-Complex
منابع طبيعي غذايي : همه غلات و دانه ها، کبد، مخمر آبجو
علائم کمبود: کم اشتهايي، پوست خشک خشن، موهاي شکننده و تيره و بي حال، يبوست و جوش.
موادي که از جذب آن جلوگيري مي کنند: استرس، مصرف بيش از حد شکر، قهوه، الکل، قرص هاي ضد بارداري، عفونت ها، آنتي بيوتيک ها. موادي که به جذب آن کمک مي کنند: کلسيم ، ويتامين هاي E ، C و فسفر.

ب - ويتامين B1
منابع طبيعي غذايي:گوشتهاي دل ، جگر، کله پاچه، مغز گردو، جوانه گندم، گوشت خوک، گوشت مرغ، بوقلمون، ماهي، برنج قهوه اي، زرده تخم مرغ، تمام حبوبات، شيره چغندرقند، مخمرآبجو و تمام غلات.


علائم کمبود: افسردگي، يبوست، عصبي بودن، رشد ناقص در کودکان، کوتاهي انگشتان دست و پا، ضعف، خستگي، حساس بودن نسبت به سر و صدا، کم اشتهايي. موادي که از جذب آن جلوگيري مي کنند: تنباکو، استرس، تب، قهوه، الکل، جراحي، صدف خام. موادي که به جذب آن کمک مي کنند: ويتامين B-Complex، سولفور، منگنز، ويتامين B2، آهن، ويتامين C و E.
ت - ويتامين B2
منابع طبيعي غذايي: پنير، شير، زرده تخم مرغ، مغز گردو، مخمر آبجو، دل و جگر، کله پاچه، تمام حبوبات، شيره چغندرقند.
علائم کمبود: التهاب دهان، مشکلات چشميف سرگيجه، ضعف گوارش، التهابات پوستي. موادي که از جذب آن جلوگيري مي کنند: الکل، تنباکو، مصرف بيش از حد شکر، قهوه. مواردي که به جذب آن کمک مي کنند: فسفر، نياسين، ويتامينC ، B-Complex، B6 .
ج: ويتامين B6 (پيروکسين)
منابع طبيعي غذايي: شير، کلم پيچ، گرمک، حبوبات، شيره چغندقند، گوشت، دل و جگر، کله پاچه، جوانه گندم، برنج قهوه اي ، آلو ، سبزيجات پربرگ سبز، مخمر آبجو.
علائم کمبود:احتمال ضعف در کنترل عضلات، عصبي بودن، التهابات و ناراحتي هاي پوستي، اختلالات گوارشي، کمبود ترشح انسولين ، جوش، تحريک پذيري و تند مزاجي، ضعف در عضلات، تشنج در نوزادان، افسردگي، معلوليت ها، آرتروز، کمخوني.
موادي که از جذب آن جلوگيري مي کنند: الکل، قرص هاي ضدبارداري، تنباکو، تابش اشعه راديواکتيو، قهوه.
موادي که به جذب آن کمک مي کنند:اسيدهاي چرب، سديم، ويتامين هاي B1، B2، C و B-Complex.
ث - ويتامين H
منابع طبيعي غذايي:ساردين، جگر، حبوبات، زرده تخم مرغ، برنج کته، عدس، غلات ،گوشته اي دل و جگر، کله پاچه، مخمر آبجو.
علائم کمبود: نگراني و دلواپسي شديد، کم اشتهايي، نقص در سوخت و ساز چربي، افسردگي، رنگ پوست مايل به خاکستري، التهابات پوستي.
موادي که ازجذب آن جلوگيري مي کنند: الکل، سفيده تخم مرغ خام، قهوه.
موادي که به جذب آن کمک مي کنند: سولفور، ويتامين B12، آهن، ويتامين B-Complex، ويتامين C، اسيد پانتوتنيک (PA ، نوعي ويتامين ب کمپلکس)
ج - اينوسيتول
منابع طبيعي غذايي:مرکبات، گردو، شير، گوشت، مخمرآبجو، شيره چغندرقند، سبزيجات، لسيتين.
علائم کمبود:مشکلات چشمي، کلسترول بالا، مشکلات پوستي، يبوست.
موادي که از جذب آن جلوگيري مي کنند: مصرف بيش از حد شکر، ذرت، قهوه، الکل.
موادي که به جذب آن کمک مي کنند: ويتامين هاي B1، B2، B-Complex، فسفر.
چ - اسيد پانتوتنيک
منابع طبيعي غذايي:زرده تخم مرغ، آب پرتغال، مخمر آبجو، حبوبات، جگر، تمام دانه ها و غلات، ماهي آزاد، جوانه گندم.
علائم کمبود:فشارهاي شکمي، حساسيت به انسولين، اگزما، ريزش مو، اسهال، مشکل کليه، پايين بودن قند خون.
موادي که از جذب آن جلوگيري مي کنند: قهوه، الکل.
موادي که به جذب آن کمک مي کنند: ويتامين هاي C، B6، B12،آهن، بيوتين، B-Complex.
ح – اسيدپارا آمينوبنزوئيک (PABA)
منابع طبيعي غذايي: سبزيجات پربرگ سبز، گوشت دل و جگر، کله پاچه، ماست، جوانه گندم، شيره چغندقند، مخمر آبجو.
علائم کمبود:عصبي بودن ، کم خوني، يبوست، خستگي ، سردرد، مشکل گوارش، اگزما، مشکلات پوستي، ريزش مو، کم شدن مقاومت پوست در برابرتابش خورشيد.
موادي که از جذب آن جلوگيري مي کنند: قهوه، الکل، سولفوناميد (نوعي آنتي بيوتک).
موادي که به جذب آن کمک مي کنند: ويتامين C، آهن، ويتامين B-Complex.
3- ويتامين C (اسيد اسکوربيک):
منابع طبيعي غذايي:سيب زميني ، گيلاس، جوانه دانه هاي يونجه، فلفل ها، مرکبات، گرمک، کلم بروکلي، توت فرنگي.
علائم کمبود: ضعف عضلاني، کم خوني، کم اشتهايي، عدم انعقاد خون (هموفيلي) تورم در زخم ها و شکستگي ها، خونريزي لثه ها، آسيب ديدگي و کوفتگي، کم شدن مقاومت بدن در برابر عفونت.
موادي که از جذب آن جلوگيري مي کنند: استرس، تب بالا، تنباکو، آنتي بيوتيک ها، آسپرين، کورتيزون.
موادي که به جذب آن کمک مي کنند: فسفر، کلسيم، ويتامين هاي A ، C و F .

4- ويتامين D
منابع طبيعي غذايي:چربي، کره، روغن کبدماهي، شاه ماهي، ساردين ها، زرده تخم مرغ، ماهي آزاد، ماهي تن.
علائم کمبود: احتمالا منجر به راشي تيسم مي شود. کمبود نيرو (ضعف عمومي) ضعف عضلاني، جذب ناقص و ناکافي کلسيم، رسوب فسفر در کليه ها، اسهال، بي خوابي، عصبي بودن.
موادي که از جذب آن جلوگيري مي کنند: روغن هاي معدني (کاني)
موادي که به جذب آن کمک مي کنند: فسفر، کلسيم، ويتامين هاي A، C، F.
5- ويتامين E
منابع طبيعي غذايي:کره مارگارين، روغن هاي گياهي، انواع غلات، سيب زميني، شيره چغندرقند، سبزيجات سبز، تخم مرغ، گوشت هاي دل و جگر، کله پاچه، جگر خشک شده، جوانه گندم.
علائم کمبود: سستي و شکنندگي سلولهاي گلبول قرمز خون، موهاي خشک کمرنگ، نازايي، ضعف و ناتواني، مشکلات گوارشي، سقط جنين، بيماري قلبي، بزرگي پروستات.
موادي که از جذب آن جلوگيري مي کنند: روغنهاي معدني، روغن و چربي فاسد شده، قرص هاي ضد بارداري.
موادي که به جذب آن کمک مي کنند: فسفر، کلسيم، Choline (نوعي ويتامين B-Complex، ويتامين هاي A، C، F.

[mojrem2]

مواد حفاظت کننده پوست: کرم – پودر- شيرپاک کن- ماسک ها- تغذيه
پوست و به خصوص پوست صورت در مقابل باد، سرما، گرما و خشکي احتياج به حفاظت دارد. براي اين منظور ، کرم ها و پودرها با خواص پوشاننده بهترين وسيله حفاظتي مي باشند. بهترين کرم براي پوست هاي خنثي، کرم هاي هستند که حاوي کلسترول مي باشند و بر سطح پوست قشري محافظ ايجاد مي نمايد.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]استفاده از کرم، به خصوص در زمستان براي پوست ضروري است. پودر را نيز بايد پس از استفاده از کرم، مصرف نمود. استفاده از شيرپاک کن ها، به خصوص شيرپاک کن هاي طبيعي مانند روغن بادام شيرين يا عصاره خيار که از صابون هاي اسيدي هستند و پوست را تحريک نمي نمايند، در حفاظت پوست موثر مي باشد.
استفاده از ماسک هاي زيبايي که به خوبي پوست صورت را پاکيزه مي کنند و مناسب ترين زمان استفاده از آنها هنگام غروب و بعد از پاک کردن صورت است، براي حفاظت پوست لازم است. اين ماسک ها که نرم کننده ، سفيد کننده ، مسدودکننده منافذ باز پوست، ضد چروک و ... مي باشند چنانچه از عصاره ميوه ها تشکيل شوند، طراوت و شادابي خاصي به پوست مي بخشند.
سلامتي پوست، تابع زندگي سالم و تغذيه صحيح است . بنابراين مصرف الکل که تعرق را افزايش مي دهد، نيکوتين که خاصيت ارتجاعي پوست را از بين مي برد و همچنين افراط در مصرف چربي ها و نداشتن برنامه صحيح غذايي، بر پوست تاثير مستقيم دارد.

[mojrem2]

لطيف کردن پوست
براي اينکه گياهان و خوراکي هايي را که به کار مي بريم بهتر بتوانند بر روي تغذيه پوست ما اثر بگذارند لازم است تا پوست زنده ما مستقيما اين مواد را دريافت کنند تا فوري جذب نموده و از خواص آنها براي ترميم خود استفاده کنند.
قبل از اين کار بايد پوست را از مواد آرايشي پاک کردو سلولهاي مرده و شاخي شده ي آنرا جدا و از چربي هايي که به وسيله غده هاي ترشح کننده پوست ترشح مي شوند تميز نمود، يعني آنها را از پوستمان جدا و پوست را پاک و نازک و لطيف کرده و سپس از مواد مغذي استفاده کنيم.
براي نازک کردن پوست به خصوص پوست صورت، بايد از شامپوي يچه استفاده نماييم که داراي مواد قليايي کمتري مي باشد و به پوست آسيبي نمي رساند و بهتر است اين گونه عمل کنيم:يک ليف نرم را به مقداري شامپوي بچه آغشته نموده وسپس آن را به صورتمان که قبلا آنرا خيس نموده ايم مي کشيم، اين ليف را آرام ، آرام به صورت کشيده و بهتر است اين کار را از پيشان شروع کرده و تا گوش ها و زير گردنمان ادامه دهيم و صورت را کاملا با آن شست و شو دهيم ، با اين عمل چربي هاي روي پوستمان و همچنين آلودگي هاي روي آنرا کاملا تميز نموده و سلولهاي شاخي شده ي آنرا هم از بين مي بريم تا پوست صورتمان نازک و لطيف تر شود.

پس از تميزکردن صورت با کف شامپو آنرا با آب ولرم تميز مي شوييم و سپس خشک نموده، حالا بهترين زماني است که ميوه را به آن بماليم يا بخور مناسب را انجام دهيم .
بهتر است هميشه قبل از استفاده از ماسک هاي زيبايي پوستمان را بخور دهيم تا منافذ آن باز شده و آماده پذيرش مواد مغذي ماسک ها شود . در عين حال پس از بخور، بدترين زماني است که پوست در صورت ارتباط با محيط آلوده آلودگي را دريافت نموده و دچار بيماري مي گردد چرا که همانطور که گفته شده منافذ پوست کاملا باز بوده و همانطور که آماده است مواد مغذي را دريافت کند، آماده است تا آلودگي ها را نيز دريافت نموده، پس بهتر اين است که لطيف تر کردن پوست را پس از آمدن از بيرون و زماني که در خانه هستيم انجام دهيم . پس از نازک کردن پوست ، بهترين عمل شست و شوي پوست با آب ميوه مخلوط با روغن بادام يابهتر شيره نارگيل مي باشد که فوري جذب پوست شده و براي آن بسيار مفيد مي باشد.

[mojrem2]

نکات مفيد آرايشي
هنرمندان و متخصصين آرايشي ليستي از نکات مفيد آرايشي تهيه نموده اند. رعايت اين نکات و اصول اوليه و پيشرفته آرايشي براي زيباتر و طبيعي تر جلوه دادن شما بسيار راحت و آسان است.
يک آرايش زيبا با يک کرم پودر خوب شروع مي شود. بطور مثال اکثر خانمها مانند اکثر خانمهای آسيايي ها و آفريقايي ها داراي پوستي با رنگ پايه زرد هستند. دانستن اين واقعيت يکي از مهمترين نکات آرايش کردن است. وقتي خانمي با اين رنگ پوست از کرم پودر صورتي پررنگ يا نارنجي استفاده مي کندآرايش خيلي مصنوعي به نظر مي رسد و اين خانم براي داشتن يک آرايش طبيعي و يکدست بايد از کرم پودرهايي با پايه زرد استفاده نمايند.

1-کرم پودر که پايه و اصل آرايش مي باشد بايد به درستي و مناسب با رنگ پوست شما انتخاب شده باشد.
2- براي اينکه پوست شما خيلي برق نزند پس از اتمام آرايش از پودر جامد استفاده کنيد. اگر پوست شما خيلي برق مي زند از پودري استفاده کنيد که روغن پوست شما را جذب کند.
3- هنگام استفاده از رژ گونه برس را از لاله گوش به سمت گونه ها حرکت دهيد و در ضمن از رژ گونه هاي روشن استفاده کنيد تا گونههای شما مشخص تر از پوست زيرين شود. بياد داشته باشيد که آرايش تيره تصويري گرفته تر و آرايش روشن به شما تصويري روشن تر و برجسته تر مي دهد.

4- ابتدا روشن ترين سايه را بر پشت چشم خود بزنيد.
5- بعد يک سايه با روشنايي متوسط بر روي اولين سايه بزنيد.
6- تيره ترين سايه را در گوشه بيروني چشم بزنيد تا ايجاد عمق در چشم کند.
7- با استفاده از يک مداد خط چشم از مرکز چشم تا گوشه چشم خط کوتاهي بکشيد.

8- ريمل آرايش شما را تکميل مي کند. اگر چشماني سياه داريد از ريمل مشکي، سرمه اي يا قهوه اي تيره و يا بي رنگ استفاده کنيد.
9- هنگام رژ زدن، رژي را انتخاب کنيد که منعکس کننده شخصيت رواني و دروني شماست. براي رژ زدن از برس مخصوص آن استفاده نماييد. اينکار نه تنها باعث مي شود که طرح و خط اصلي لب شما مشخص شود بلکه مي شود ميزان رنگ رژ روي لب را کنترل کرد. اگر قبل از رژ زدن قدري پودر به لبهايتان بزنيد ماندگاري رژ بر روي لبها افزايش مي يابد. براي حفظ فرم لبها و جلوگيري از خشک شدن و پوسته پوسته شدن لبها قبل از رژ زدن کرم ويتامين E به لبها بزنيد و براي پاک کردن رژ لب، لبها را با گليسرين پاک کرده سپس بشوييد.
10- بعد از رژ زدن از برق لب استفاده کنيد تا لبهايتان زيباتر به نظر برسند و رژ لب روي لبهايتان خوب بنشيند.
11- رنگ لاک خود را مناسب با رنگ آرايشتان انتخاب نماييد.
12- پس از اتمام آرايش مي توانيد از اسپري هاي فيکس کننده آرايش نيز استفاده کنيد. اين اسپري ها باعث مي شود آرايش مدت طولاني تري بر روي صورت شما بماند.

[mojrem2]

بخور دادن پوست و انواع آن
يکي از راه هاي پاک کردن پوست ، بخور دادن آن است که به وسيله آن منافذ پوست باز شده و آماده تغذيه از ماسک هاي مورد نظر مي گردد. بعد از عمل بخور مي توان دانه هاي سرسياه و جوش هاي صورت را فشار داد. اين کار بايد در نهايت دقت و با دستمال کاغذي انجام گيرد و نبايد براي اين کار از ناخن ها استفاده کرد.
جوش هاي صورت را تا حد امکان با دست لمس نکنيد و در مورد انواع عفوني آن اجازه دهيد تا جوش ها خشک شوند و سپس آنها را فشار دهيد.
<LI dir=rtl>بخور دادن پوست به يکي از روش هاي زير صورت مي گيرد
<LI dir=rtl>بخور بخار آب:اين بخور را مي توان هميشه و در همه جا انجام داد. بدين صورت که پوست را در معرض بخار آب قرار داده، ولي مواظب باشيد که بخار، پوست شما را نسوزاند، با اين کار آلودگي ها و چربي ها و سلول هاي شاخي از سطح پوست تميز شده و پوست شما مرطوب مي گردد و اين مرطوب بودن مانع ايجاد چين و چروک ها مي شود.

<LI dir=rtl>بخور گل ختمي و بابونه
اين بخور علاوه بر اين که باعث تميزي و مرطوب شدن پوست مي گردد باعث ضد عفوني و روشن شدن و شادابي پوست نيز ميشود. بهترين کاري که مي توان بعد از اين بخور، علاوه بر استفاد از انواع ماسک ها انجام داد، استفاده از روغن زيتون و در صورت داشتن جوش در روي صورت، از آّب ليموترش مي باشد که بايد با کمک پنبه، مخلوط روغن زيتون و آبليمو ترش را روي پوست ماليده و پس از 30 دقيقه صورت را با آب ولرم شست.

بخور رامسن (زنجبيل شامي)
اين بخور علاوه بر اين که باعث تميزي و شادابي پوست مي شود براي دستگاه تنفسي نيز بسيار مفيد مي باشد. براي اين منظور جوشانده غليظ و بسيار گرم آن استفاده مي شود که با انداختن پارچه يا لحاف بر سر، بخار آن را استشناق کرده و در همان حال پوست صورت را ماساژ مي دهيد و سپس با يک حوله تميز پوست را تميز مي کنيد. (مقدار لازم از اين گياه دو مشت کامل از ريشه آن در يک ليتر آب توصيه شده است.)
طريقه استفاده از بخور : مقداري گل ختمي و گل بابونه را در ظرف آب جوش مي ريزيم و سپس در ظرف را به مدت 10 دقيقه قرار داده تا دم بکشد و سپس در ظرف را برداشته و يک پارچه کلفت روي سر خود و ظرف انداخته و همين طور که صورتمان بالاي ظرف و در معرض بخارها قرار دارد و با کمک دو انگشت دستمان پوست صورت را ماساژ داده ، اين عمل را چندين بار تکرار مي کنيم.
( نکته )1: براي بخور دادن پوست مي توانيد از گياهان زير نيز به صورت بالا استفاده نماييد. اين گياهان عبارتند از : بابون، آويشن، اسطوخدوس، گزنه سفيد، رازيانه، زيرفون، بومادران، اکليل کوهي، نعناع صحرايي، صمغ عربي، کافور.
( نکته) 2: پس از بخور دادن مي توانيد با کمک نوک انگشتان و يک دستمال ، جوش هاي سرسفيد و سرسياه خود را با فشار خالي نماييد ولي نکته مهم در اين مورد آن است که پس از عمل بخور چون منافذ پوست باز مي شوند و سر جوش ها نيز باز خواهد شد، بهتر است که براي تنگ کردن اين منافذ پس از اتمام کار، از خيار رنده شده يا ليموترش تازه و يا اگر پوست چربي داريد از آب سرد يا يخ کمک بگيريد و آن ها را به صورت ماسک بر روي پوست قرار دهيد.

[mojrem2]

مواد چسبنده متناسب با انواع پوست
مواد چسبنده اي که در انواع ماسک هاي زيبايي براي ثابت نگه داشتن آنها برروي صورت به کار مي رود بايد تا آنجا که امکان دارد، متناسب با نوع پوست افراد باشد تا بدين وسيله بتوانيم همراه با استفاده از ماسک ها پوست را نيز به حد اعتدال برسانيم.
براي اين منظور مواد چسبنده اي را که مي توانيم متناسب با پوست شما معرفي کنيم از قرار زيرند:
<LI dir=rtl>پوست خشک: زرده تخم مرغ با کمي روغن زيتون
<LI dir=rtl>پوست چرب: گل سرشوي
پوست معمولي: سريش يا صمغ عربي يا عسل.

[mojrem2]

طرز تهيه کرم زيبايي1
موم عسل: 1 قسمت ،آب مقطر: 2 قسمت
موم سفيد: 2 قسمت ، گلاب: 2 قسمت
لانولين: 2 قسمت ، روغن بادام شيرين : 4 قسمت ،کپسول ويتامين A و E از هر کدام 5 کپسول
موم عسل و موم سفيد و لانولين را در روي بخار آب قرار داده و خوب مخلوط کنيد تا رقيق شود و بعد روغن بادام شيرين را به آن اضافه کرده و بعد مايع را از روي حرارت برداشته و به آن آب مقطر و گلاب اضافه کرده و خوب مخلوط کنيد و به مدت 5 دقيقه دوباره روي بخار آب قرار داده و سپس بگذاريد تا سرد شود و بعد از سرد شدن ويتامين ها را به آن اضافه کنيد تا کرم آماده استفاده شود.
طرز تهيه کرم زيبايي 2:
پياز: 2 عدد، گلاب: 1 استکان
روغن: 100 گرم
شير:1 فنجان ، عسل : 1 قاشق
سه عدد پياز را رنده کرده و کاملا نرم کنيد و در حرارت بسيا رکم با يک روغن (بهتر است روغن کنجد باشد) بپزيد، در موقع پختن آن را به طور دايم به هم بزنيد و يک قاشق عسل و يک استکان گلاب و يک فنجان شير به آن بيافزاييد، وقتي تمام اجزاي ذکر شده به خوبي مخلوط شدند، مي توان آنرا بر روي نقاط پرجوش پوست ، بر روي بثورات جلدي، بر روي لکه هاي نارنجي رنگ پوست مانند کرم بماليد.
تذکر:
<LI dir=rtl>براي نگهداري در مدت زمان بيشتر بهتر است از شير در آن استفاده نکنيد.
در تهيه کرم هاي زيبايي از نشاسته پخته و گليسرين نيز مي توانيد استفاده کنيد.
[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

[mojrem2]

اپيلاسيون
اپيلاسيون يکي از راههای از بين بردن موهای زائد و ناخواسته مي باشد. در اين روش موهای زائد از ريشه کنده ميشوند.

مومک داغ
پيلاسيون با استفاده از موم داغ رايج ترين روش از بين بردن موهاي زائد در بين مردم مي باشد. ابتدا موم را روي حرارت قرار داده تا به حالت مايع درآيد سپس بوسيله يک کارتک روي پوست در جهت رويش موي بدن بماليد . بعد با استفاده از يک تکه پارچه يا نوار گاز استريل موها و موم را در جهت رشد مو از روي پوست پاک کنيد. اين کار بهداشتي است چرا که وسايل و مواد آن بهداشتي مي باشد.موها بين 4-6 هفته بعد دوباره خواهند روييد. فقط بايد قبل از مومک انداختن حتما از لوسيون ها و يا کرمهاي سفت کننده و تقويت کننده براي پر کردن منافذ خالي شده بر روي پوست استفاده کنيد.
اين روش از بين بردن موهاي زائد براي پاها، خطوط لباس شنا –مايو، زير بغل ها و بازوها مناسب مي باشد.

مومک سرد
موم سرد بر روي نوارهاي از پيش آماده ماليده شده اند که مي توانند مستقيما بر روي پوست چسبانده شوند. مو به موم سرد روي نوار مي چسبد و با يک حرکت سريع از روي پوست جدا مي شود. موم سرد به عنوان موم فارسي Persian Waxing نيز شناخته شده است. اين کار در منزل توسط اکثر مردم انجام مي شود.

[mojrem2]

اپيليتور مکانيکي موهای زائد بدن
اين موبرها مانند تيغ هستند اما در اين روش مو از زير پوست کنده مي شود. فايده اين روش در اين است که بدن مدت طولاني بدون مو خواهد بود و زمان بيشتري براي رشد نياز دارند و اگر اين روش در قسمتي از بدن بطور مرتب و مکرر انجام شود تعداد موهاي آن منطقه به مرور کاهش خواهد يافت.


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]اين روش قدري دردناک است. در اين روش مو بايد تا اندازه اي بلند شده باشد تا دستگاه اپيليتور کار کند. اين دستگاه را روي پوست هاي خيلي حساس بدن مانند پوست صورت- دستگاه تناسلي و زير بغل نبايد استفاده کرد.
اين دستگاه و اين روش براي از بين بردن موهاي زائد مناطق بازوها و پاها مناسب است.در ضمن پس از استفاده از اين دستگاه حتما قسمتهای مختلف آن را با مواد ضد عفوني کننده(مانند الکل) تميز کنيد تا هنگام استفاده مجدد در پوست شما ايجاد عفونت ننمايد.

[mojrem2]

کودکان و کرم هاي ضدآفتاب
يک آفتاب سوختگي شديد در دوران کودکي ممکن است خطر ابتلاء به سرطان پوست را بعدها در طول زندگي شخص افزايش دهد.
مراقبت از کودکان در برابر تابش خورشيد و تشعشعات مضر آن براي والدين بسيار مهم است. اينکار هميشه آسان نيست چرا که ورزشها و فعاليت هاي خارج از منزل کودکان مخوصا در تابستان وقت بسياري را طلب مي کند.
حتي هواي ابري نيز مشکل زاست. بر اساس تحقيقات دانشمندان آمريکايي 60 – 80 درصد از تابش هاي خورشيد مي تواند از لايه هاي ابر نيز گذشته و به بدن يک شناگر در عمق يک فوتي ( 30 سانتي متري) آب (در استخر يا دريا) برسد. تشعشعات مضر خورشيد مي توانند از آب ، برف، شن و ماسه سفيد نيز عبور نمايند . اگر چه ما مي توانيم تابش خورشيد را متوقف کنيم اما چند راه وجود دارد که خطر قرار گرفتن در معرض خورشيد را در کودکان کاهش دهيم:
<LI dir=rtl>هنگام روز: هر وقت که امکان داشت کودکان را از تابش مستقيم خورشيد دور نگاه داريم. بيشتر بين ساعت 10 صبح تا 2 بعدازظهر که تابش خورشيد سوزان است.

<LI dir=rtl>کلاه: لبه کلاه وقتي که کلاه به طرز صحيحي استفاده شود کودک را از تابش مستقيم خورشيد محافظت خواهد کرد. براي پرهيز از آفتاب سوختگي استفاده ازکرمهاي ضدآفتاب مهم مي باشد مخصوصا بر روي پوست گردن، گوشها و بيني.

لباس: اگر چه تابش هاي ماورا بنفش خورشيد مي توانند از لباس هاي نازک عبور کنند مخصوصا اگر خيس هم باشند پارچه هايي با بافتي ضخيم و سفت از شما در برابر اين تابش ها بهتر محافظت مي کنند.
با متخصص کودک خود در مورد انتخاب کرم ضدآفتاب مناسب با ترکيبات مناسب براي کودک خود و نوع پوست او حتما مشورت کنيد مخصوا در مورد کودکان زير 2 سال خود. بچه هاي زير 6 ماه بايد ازتابش مستقيم آفتاب دور نگه داشته شوند. پوشاندن سطح بدن کودک با لباس بهترين نوع محافظت از پوست کودک مي باشد. البته استفاده ازکرمهای ضد آفتاب را هم نبايد فراموش کرد. ماليدن مقدار کمي کرم ضد آفتاب بر روي دست ها وصورت مفيد خواهد بود.
بياد داشته باشيد که آسيب هاي ناشي از تابش خورشيد در پوست جمع شده باقي مي مانند. کودکان هر چه بيشتر در معرض تابش خورشي باشند احتمال بروز مشکلات پوستي هنگام بلوغ و بزرگي بيشتر مي شود.
تذکر: قبل از استفاده از کرم ضدآفتاب بر روي پوست کودکان حتما آنرا بر روي قسمت کوچکي از پوستشان تست کنيد تا وجود يا عدم وجود حساسيت کودکان به آن کرم مشخص شود.
مشکلات وخطرات ناشي از تابش مستقيم خورشيد متوقف شدني نيست حتي وقتي که شما بزرگ مي شويد اين جريان ادامه دارد . بنابراين بايد که به نصايح و دستورالعمل هاي مراقبتي دقيقا گوش کرده و عمل نماييد. بدون در نظر گرفتن سن، به اين مساله هم بايد توجه کرد که مناطقي از پوست که بخيه خورده اند و يا زخمي از پيش دارند آسيب پذير تر از بقيه مناطق پوست هستند.
مکمل هاي مورد نياز
از آنجائيکه کرم هاي ضدآفتاب ساخت ويتامين D در پوست را دچار اختلال مي کند بنابراين توصيه مي شود که تمام کودکان در شروع دو ماهه اول زندگي خود ويتامين D خوراکي مصرف نمايند تا از بروز راشي تيسم(نرمي استخوان) و عوارض ديگر کمبود ويتامين D جلوگيري به عمل آيد.
درمورد کودکان حداقل دريافت(IU 200 ، واحد بين المللي) از ويتامين D بطور روزانه ضروري مي باشد. حتي کودکاني که از شير مادر تغذيه مي شوند نيز بايد اين مقدار ويتامين D خوراکي را مصرف نمايند. نگراني هاي اخير که موضوع تحقيقات بيشتري شده افزايش تعداد مبتلايان به راشيتيسم مخصوصا در مناطق شهري مي باشد. (راشي تيسم بر اثر کمبود تابش آفتاب به پوست بدن و دريافت ناکافي از ويتامين D ايجاد مي شود.)
خورشيد و تابش هاي آن منبع مناسبي براي ويتامين D مي باشد، اما اندازه گيري ميزان تابش خورشيد بسيار مشکل است. عواملي مانند تعداد رنگدانه هاي موجود در پوست کودک، تابش آفتاب به پوست و ... بر ميزان ويتامين D که بدن توليد مي کند موثر است.
مخصوصا کودکاني که با شير مادر تغذيه مي شوند بيشتر در معرض ابتلا به کمبود ويتامين D و راشي تيسم مي باشند چرا که شير مادر حاوي مقدار کمي ويتامين D مي باشد در نتيجه کودکان شيرخوار در معرض عوارض کمبود ويتامين D قرار مي گيرند.

نوع کرم (يا ژل يا لوسيون يا اسپري) ضد آفتاب کودکان بايد به شکلي انتخاب شود که استفاده از آن راحت باشد و به داخل چشم و يا دهان آنها وارد نشود. از محصولات مخصوص کودکان حتما استفاده نماييد زيرا اينگونه محصولات ملايم تر و مناسب تر هستند.
از محصولاتي که روي آنهابر چسبهای" بدون مواد تحريک کننده"non-irritating يا" بدون عطرمواد خوش بو کننده" fragrance free ويا" ضد حساسيت" (hypoallergenic) نوشته شده استفاده نماييد . کرم هاي محافظت از پوست در برابر تابش هاي مضر خورشيد (کرم هاي ضدآفتاب) که براي کودکان بزرگتر تهيه شده اند نيز با رعايت بعضي از احتياط هاي معمول براي کودکان کوچک و نوزادان مناسب هستند. مثلا کرم هاي ضدآفتاب کودکان و بچه هاي بزرگتر حاوي رنگهاي شادي و جذابي مي باشند که مخصوصا براي جلب نظر بچه ها و تشويق آنها به استفاده از اينگونه کرم ها طراحي و ساخته شده اند.
ممکن است نوزادي که اين کرم ضدآفتاب را استفاد مي کند مقداري از ترکيبات اضافي را با انگشت به داخل دهان گذاشته و بخورد. البته مقدار کم اين مواد خطرناک نيستند اما بهترين راه دورنگاه داشتن اين مواد از دسترس کودکان و استفاده نکردن از آنها مي باشد.

[mojrem2]

آيا آقايان بايد از کرم ضد آفتاب مخصوص به خود استفاده نمايند؟
از آنجاييکه آقايان بيشتر در معرض تابش مستقيم خورشيد قرار مي گيرند بايد از کرم هاي ضد آفتاب با نمره SPF بالاتري استفاده کنند و در فواصل زماني کوتاهتري نيز آن را بر روي پوست خود تجديد نمايند.

اما به طور يقين کرم ضد آفتاب مخصوص آقايان وجود ندارد و کرمهاي ضد آفتاب آقايان و خانم ها مشترک است در ضمن چون معمولا موي آقايان کوتاهتر مي باشد بايد ضمن ماليدن اين کرم ها بر روي پوست دست و صورت ، به پوست گردن و روي گوشها هم بمالند تا از آسيب هاي احتمالي تشعشعات مضر خورشيد جلوگيري نمايند.

[mojrem2]

نکات مراقبتي از ناخن
1. بهترين موقع براي مانيکور کردن بعد از دوش گرفتن يا ظرف شستن مي باشد. چون اين فعاليت ها کثيفي را از زير ناخن پاک کرده و پوست اطراف ناخنها را نرم می نمايد.
2. لاک نازک کننده نيز مي تواند پس از لاکي که قبلا زده شده و بطور ناخواسته ضخيم شده استفاده شود. اين لاک لاک ضخيم قبلي را به ميزان دلخواه نازک مي کند. لاک را در يخچال نگهداري نماييد تا عمر طولاني تري داشته باشد.
3. سعي نماييد بيش از يکبار در هفته از پاک کننده هاي لاک (آستون) استفاده نکنيد زيرا ناخن ها را خشک مي کند و ناخن هاي خشک بيش از ناخن هاي نرم و مرطوب شده در معرض شکسته شدن هستند.
4. يک لايه و پوشش رويي بر روي لاک مانند لاک هاي براق کننده و بي رنگ بر روي لاک ناخن خود بزنيد. اين کار احتمال شکسته شدن ناخن ها را به حداقل مي رساند. روي ناخن هاي طبيعي بدون لاک نيز مي توانيد هر روز يک لايه از اين لاک هاي بي رنگ و براق کننده بزنيد تا رطوبت ناخن ها حفظ شود.
5. پس از شستن دست ها از کرم و لوسيون استفاده کرده و روي ناخن ها را نيز بزنيد. دست ها و ناخن ها پس از شستشو با صابون و پاک کننده هاي قويتر زود خشک مي شوند. سعي کنيد آنها را چرب و مرطوب نگهداريد. مي توانيد براي اينکار از مرطوب کننده ها و نرم کننده هايي مانند وازلين و غيره استفاده نماييد. هر شب قبل از خواب نيز حتما اين کار را انجام دهيد.
6. با استفاده از تکه چوب(خلال دندان) شما مي توانيد زير ناخن ها را تميز کنيد. محلولي با ترکيب 1 قسمت ماده سفيد کننده و 10 قسمت آب درست کرده و پنبه را به آن محلول آغشته کرده سپس به هر قسمت از ناخن که لک و کثيف شده بماليد تا جرم آن پاک شود.
زير ناخن ها را با يک تکه چوب خلال دندان يا مسواک و محلول صابون و ماده سفيد کننده بسابيد تا لکه ها برطرف شوند.
7. ويتاميني به نام بيوتين ناخن ها را در حيوانات محکم تر مي کند. دانشمندان در بعضي از تحقيقاتي که انجام شده به اين نتيجه رسيده اند که شايد اين ويتامين توانايي محکم کردن ناخن هاي انسان را داشته باشد. بيوتين در دراگ استورها موجود است.
8. در مورد ناخن هاي مصنوعي که بر روي ناخن هاي طبيعي اصطلاحا کاشته مي شوند مراقبت ها بايد جدي تر و دقيق تر باشد.
9. بايد پس از کاشت ناخن خيلي مراقب بود اولا که ناخن مصنوعي نبايد زياد بلند باشد تا هنگام برخورد محکم با جايي يا چيزي نشکند. از آستون نيز نبايد زياد استفاده کرد چون لايه مقاوم و محکم آن را به زور از بين برده و سريع مي شکند. پس از 4 الي 6 ماه که ناخن مصنوعي کم کم از روي ناخن طبيعي (به علت رشد ناخن) مي رود بايد توسط فرد متخصص چک شود.

[mojrem2]

مانيکور
يک مانيکور خوب و عالي با نگهداري خوب از ناخن شروع و با اسفاده از يک محصول مراقبت از ناخن خوب پايان مي يابد.
براي داشتن ناخنهاي محکم و جذاب اين مراحل ساده بايد دنبال شود :

لاک هاي قبلي روي ناخن را کاملا پاک کنيد. براي اينکار از آستون مي توانيد استفاده نماييد.
ناخن ها را سوهان کنيد با يک حرکت از طرفين به سمت مرکز ناخن (نه به طور رفت و برگشتي) .
براي پديکور کردن ممکن است لازم باشد که ناخن را کوتاه تر کنيد. هميشه ناخن خود را صاف بگيريد زيرا گرفتن ناخن به شکل گرد باعث رشد ناخن هاي زائد از بغل ناخن اصلي مي شود.
ناخن هاي خود را در آب گرم فرو کرده و قبل از لاک زدن نيز دستان خود را بشوييد تا لاک بر روي ناخن شما خوب بنشيند.
يک لايه نازک از لاک بر روي ناخن خود بزنيد تا رنگ ناخن شما زيباتر بنظر برسد.
اگر ناخن هاي شما شکننده هستند و هميشه در معرض شکسته شدن هستند ناخن هاي خود را کوتاه نگه داشته و لايه زيرين لاک را دوبار بر روي ناخن بزنيد.
لاک را با سه حرکت بر روي ناخن بزنيد. يکي در مرکز ناخن وسط به سمت پايين و دو حرکت از طرفين ناخن به سمت پايين .
5 دقيقه صبر کنيد تا لاک بر روي ناخن شما خشک شود. (زمان خشک شدن لاک ها بستگي به دماي محيط نيز دارد).
پس از اينکه لاک خشک شد لايه دوم لاک را روي ناخن بزنيد. بهترين روش لاک زدن زدن دو لايه نازک لاک به فاصله چند دقيقه بر روي ناخن است.
پس از خشک شدن لايه دوم مي توانيد از برق ناخن يا لاک بي رنگ استفاده کنيد تا رنگ لاک و ناخن شما بهتر بماند.:

[mojrem2]

مراحل مانيکور
چند نکته وجود دارد که ممکن است ميل داشته باشيد که در طي مراحل انجام مانيکور آنها را بدانيد و رعايت نماييد.
پاک کننده کوتيکل : اين محلول هاي آرايشي در نرم کردن ناخن کمک مي کنند و حاوي 2-5 درصد هيدروکسيد سديم يا هيدروکسيد پتاسيم و گليسيرين مي باشند. از اين محلول ها قبل از سوهان کشيدن بر روي ناخن خود بماليد و همچنين قبل از اينکه در کاسه مخصوص انگشتان (finger bowl) قرار دهيد.
پاک کننده هاي ناخن :معمولا يک نوع لايه بردار به شکل مايع هستند که به آب اضافه شده تا در تميز کردن ناخنها کمک کنند.
لوسيون يا کرم کوتيکل : پوست و ناخن را نرم و مرطوب نگه مي دارد.
سفيد کننده هاي ناخن: اين مواد آرايشي حاوي هيدروکسيد هيدروژن يا اسيدهاي اورگانيک مي باشند که مي توانند هم بر روي ناخن و هم زير ناخن ماليده شوند تا لکه هاي ناخن پاک شوند.
پوشش پايه، انتخاب رنگ مينا و پوشش رويي
خشک کننده هاي لاک :اين محصولات آرايشي مي توانند بر روي لايه رويي مينا(ناخن) اسپري شوند و براي خشک کردن سطح ناخن طراحي شده اند. حلال موجود در اين محصولات بايد بخار شوند تا لاک خشک شود. وقتي لاک بر روي ناخن زده مي شود حلال هاي سطح ناخن شروع به متساعد شدن کرده و حلال هاي روي لايه زيرين شروع به حرکت به سمت بالا مي کنند و سطح رويي شروع به سخت شدن مي کند. اين حلال ها بايد بر سطح اين لايه خشک و سخت شده پاشيده شود و کم کم هم بخار شدن کاهش مي يابد. خشک کننده هاي لاک ، اين لايه ضخيم را با کشيدن حلال ها به درون خود دفع مي کنند. اين عمل مانند فشار دادن يک اسفنج خيس است. لاک به طور کلي خشک نمي شود. تقريبا يک ساعت زمان احتياج داريد تا کاملا ميناي ناخن از اين حلال ها پاک شده و سخت شود .
روغن هاي خوشبو کننده:براي کم کردن استرس و ايجاد آرامش در شما.
لوسيون هاي پوست اندازي : براي لايه برداري از پوست خشک و زبر
موم پارافين:موم پارافين با باز کردن منافذ در رطوبت سازي و نرم کنندگي پوست کمک کرده و به روغن هاي خوشبو کننده اجازه مي دهد تا به لايه بيروني پوست نفوذ کند.
حال وسايل مانيکور و سوهان و اسباب مورد نياز را تهيه و مرتب کنيد تا در صورت نياز در مراحل مانيکور به راحتي در دسترس باشند. بعد دستان خود را بشوييد . صابون يا مايع شوينده حتما ملايم باشد. دستان خود را خوب آبکشي و خشک کنيد.

[mojrem2]

ترميم لاک و ناخن بين مانيکور
<LI dir=rtl>قسمت پريده شده يا لب پرشده را با لاک پرکنيد . سپس بگذاريد تا خشک شود.
<LI dir=rtl>لبه لايه دوم لاک را بر تمام سطح ناخن بزنيد.
<LI dir=rtl>بعد دوباره لاک بي رنگ روي آن بزنيد.
پس از مانيکور کردن حتما از لاک بي رنگ کننده بزنيد تا ناخن شما زيبا بنظر برسد.

فرنچ مانيکور
فرنچ کردن ناخن ها را جذاب تر و طبيعي تر جلوه مي دهد:
يک لايه برق ناخن روي ناخن خود بزنيد.
بعد لاک سفيد گچي يا تيره يا مات را به نوک ناخن هاي خود بزنيد.
پس از خشک شدن لاک سفيد لايه رويي لاک ناخن را با لاک بي رنگ بپوشانيد. از لاک صورتي کم رنگ هم مي توانيد استفاده کنيد.

[mojrem2]

پديکور
بعضي از افراد از اينکه انگشتان پاي خود را به کسي نشان بدهند و يا اينکه کاري روي آنها انجام بدهند خجالت مي کشند چرا که انگشتان پاي آنها ميخچه ، کيست يا ورم دارد و يا به شکل غير طبيعي و مضحک جلوه مي کند. به هر حال همه اين افراد دليلي براي پنهان کردن انگشتان پاي خود دارند .

براي انجام پديکور شما نياز به همان وسايل و آلات مانيکور داريد به استثناي تعويض کاسه شناور يا يک لگن يا وان کوچک براي پاها. قبل از شروع پديکور يک حوله يا پارچه بزرگ روي زمين پهن کنيد و بعد لگن آب را روي آن بگذاريد. ظرف را تا نيمه از آب پر کنيد و چند قطره صابون مايع يا لايه بردار ناخن به آن اضافه کنيد به همراه روغنهاي معطر بعد آنها را با هم مخلوط کنيد.
تمام وسايل خود را روي حوله جايي که به راحتي به آنها دسترسي داشته باشيد بگذاريد. تمام مراحلي را که در مانيکور رعايت مي کرديد اينجا هم رعايت مي کنيد به جز مرحله سوهان زدن که درجه سوهاندر پديکور قدري متفاوت است يعني سوهان پديکور زبر تر از سوهان مانيکور مي باشد. شما به ناخن گير يا قيچي مخصوص انگشتان پاي خود نياز داريد. شايد دلتان بخواهد قبل از شروع پديکور از اسپري هاي ضدعفوني کننده استفاده کنيد. پس اول با شستن دستهاي خود شروع نماييد.
1- لاک را از روي انگشتان پاي خود پاک نماييد.
2- ناخن انگشتان پاي خود را در قسمت مرکز ناخن صاف و در گوشه ها گرد سوهان بزنيد تا به شکل خود انگشت مطابقت داشته باشد. براي از بين بردن گوشه ها و پوسته هاي ناخواسته اطراف و زير ناخن از ناخن گير استفاده نماييد. در اين صورت اين زوائد ديگر به داخل گوشت شما رخنه نخواهند کرد .
3- يک يا هر دو پاي خود را داخل لگن محتوي آب و صابون مايع و مايع ضدعفوني کننده بگذاريد و ماساژ دهيد. اينکار را تا 5 دقيقه ادامه دهيد.
4- در اين مرحله مي توانيد از لايه بردار کوتيکل نيز استفاده کنيد.

5- با استفاده از "metal cuticle pusher" کوتيکل شفاف را نمايان کنيد . زير لبه ناخن را تمييز نماييد. هرگز اين وسليه را به داخل قسمت گوشتي فرو نکنيد چرا که ممکن است ، مانع ميان بستر ناخن و صفحه ناخن شکسته شده و ميکرو ارگانيسم هاي باکتريال وارد بستر ناخن شده و ايجاد عفونت کنند.
براي به عقب راندن کورتيکل ها از فشار بيش از حد استفاده نکنيد چرا که اين کار به بافت ناخن آسيب مي رساند.
6- اگر پوست و زوائد اطراف کوتيکل به اندازه کافي بزرگ و مشهود بود مي توانيد ازناخن گير نيز استفاده کنيد. اما بايد مراقب باشيد تا گوشت و بافت زنده پا را نبريد.
7- مراحل 2 تا 6 را روي پاي ديگر نيز انجام دهيد.
8- انگشتان و ناخن هاي انگشتان را با يک برس ناخن بسابيد تا از تميزي سطح ناخن ها و زير ناخن ها مطمئن شويد.
9- اگر شما پوست چين چين و پينه بسته اي داريد مي توانيد از سوهان هاي بسيار زبر براي نرم کردن و برطرف کردن آنها استفاده کنيد. هرگز از وسايل تيز مانند تيغ براي بريدن و برداشتن پينه پاهاي خود استفاده نکنيد.
10- با ماليدن لوسيون يا کرم روغن به کف دست هاي خود هر دو پا را ماساژ دهيد و بعد آنها را داخل لگن آب گذاشته و روي ناخن ها و انگشتان را بماليد تا لوسيون و روغن روي آنها کاملا پاک شوند سپس پاها را از لگن خارج و آنها را خشک کنيد. حتي ميان انگشتان پا را نيز خوب خشک کنيد.
11- با استفاده از يک تکه پنبه ياگاز آغشته به الکل سطح ناخن ها را خوب تميز کنيد تا مطمئن شويد که هيچ چربي و روغني روي آنها نمانده است. سپس بگذاريد تا ناخن ها کاملا خشک شوند.
12- لاک پايه را بر روي ناخن بزنيد ،دو لايه نازک لاک و يک لايه نهايي نازک روي آنها. فاصله زماني بين زدن دو لايه حداقل 1 دقيقه باشد تا سطح ناخن زود خشک شود.
13- اگر نگران کدر شدن لاک ناخن خود هستيد مي توانيد از جداکننده هاي انگشتان پا استفاده کنيد. جدا کننده ها را لاي انگشتان پا بگذاريد واجازه دهيد تا لاک ناخن هاي پايتان خشک شود.
14- لگن آب را خالي کرده و با محلول ضد عفوني کننده بشوييد و خشک کنيد. تمام وسايل پديکور را با همان محلول ضدعفوني کننده تميز کرده و آبکشي نماييد. پس ازآبکشي آنها را خشک ودر جاي خود قرار دهيد

[mojrem2]

استفاده از ناخن هاي مصنوعي
ناخن هاي مصنوعي انتخاب خوبي هستند اگر که شما عادت داريد ناخن خود را بجويد و يا کلا با بلند کردن آنها مشکل داريد. بعضي از خانم ها به سختی از ناخن هاي مصنوعي بلند استفاده مي کنند تا اين عادت خود را فراموش کنند.
در حاليکه بعضي ديگر ناخن هاي کوتاه خود را خوب حفظ مي کنند تا در برابر کارهاي سخت روزانه آسيب نبيند. گذاشتن ناخن مصنوعي مانند رنگ کردن مو مي باشد. همانطور که رنگ مو فقط رنگ آنرا تغيير مي دهد و تاثيري بر جنس و نوع آن ندارد ناخن مصنوعي نيز فقط ظاهر آنرا تغيير داده و بهتر مي کند و در تغيير جنس ناخن هيچ اثري ندارد. وقتي که اين کار را شروع کرديد تا پايان عمر همينطور بايد ادامه دهيد. وقتي که ديگر ناخن مصنوعي نگذاشتيد مانند سابق خواهد شد.
گذاشتن ناخن مصنوعي مانند مانيکور کردن نيست که گهگاهي آنرا انجام دهيد . پس از کاشت ناخن مصنوعي بايد هر چند هفته يکبار ناخن هاي خود را چک کنيد تا ناخن هاي طبيعي شما بيش از حد بلند نشده باشند و ناخن هاي مصنوعي کنده نشوند. اگر آب زير ناخن هاي مصنوعي شما جمع شود ناخن هاي طبيعي شما دچار عفونت قارچي شده و رنگش سبز خواهد شد.
شما همچنين به مانيکور مرتب ناخن هايتان نياز پيدا خواهيد کرد تا ناخن هاي مصنوعي شما را که به همراه ناخن هاي طبيعي تان رشد کرده اند مرتب نمايد. اگر زماني تصميم گرفتيد که ناخن هاي مصنوعي را کنار بگذاريد حتما به يک سالن مخصوص ناخن رفته تا مانيکوريست ها با خيس کردن و نرم کردن آنها را از ناخن طبيعي اتان جدا کنند.

[mojrem2]

استفاده از لاک و عوارض آن
اکثر لاک هاي ناخن داراي ترکيبات مشابهي هستند مانند نيتروسلولز و همچنين پوششي سخت و براق دارند. بعضي از ترکيبات خاص مانند نايلون لاک را محکمتر و بادوام تر مي کند.
لاک ها ناخن را بر خلاف عقيده عموم محکم نمي کند. بعلاوه لاک ها ممکن است داراي ترکيباتي باشند که براي ناخن و پوست مضر باشد و ايجاد ناراحتي هاي پوستي و حساسيت نمايد.
به همين دليل تا مطمئن نشده ايد که لاک روي ناخن خشک نشده به آن دست نزنيد و اگر عجله داشتيد دستهايتان را چند دقيقه زير آب سرد بگيريد تا زودتر خشک شود . آب سرد باعث مي شود لاک زودتر سفت شده و بالاخره خشک شود.

[mojrem2]

لاک

تمام بقاياي لايه رويي ناخن را با رطوبت رساني که توسط يک تکه گاز يا پنبه آغشته به پاک کننده کوتيکل است برطرف نماييد. گاز را بر روي ناخن خود نگه داريد پس از چند ثانيه به سمت پايين حرکت دهيد . گهگاهي گاز آغشته به پاک کننده کوتيکل را عوض کنيد تا سطح ناخن کاملا تميز شود. اگر زير ناخن يا زير پوست اطراف ناخن هنوز پاک نشده بود بوسيله يک تکه چوب خلال دندان و قدري پنبه آغشته به مواد پاک کننده تميز کنيد.
با استفاده از يک سوهان ناخن خود را کوتاه کرده يا لبه آزاد ناخن را صاف کنيد . بياد داشته باشيد که حرکت سوهان بايد از گوشه هاي ناخن به سمت مرکز ناخن باشد نه به شکل رفت و برگشت چرا که اين کار لايه هاي ناخن را خرد کرده و در نتيجه ناخن شما ورقه ورقه خواهد شد. شکل ايده آل لبه ناخن بايد نمايشگر شکل کوتيکل ناخن شما باشد. کوتيکل بيضي شکل = ناخن بيضي شکل.
لايه بردار کوتيکل را بر روي ناخن بماليد با روغن يا لوسيون تمام سطح کوتيکل را آغشته کنيد. سپس ناخن ها را در ظرف شناور soaking dish فرو کنيد ولي بيش از 3 دقيقه نگه نداريد. اگر خودتان مانيکور را انجام مي دهيد هر بار يک دستتان را داخل ظرف شناور فرو کنيد . اگر بيش از 3 دقيقه درون ظرف شناور نگه داريد باعث ورم کردن و متورم شدن ناخن هايتان مي شود و وقتي که صفحه ناخن به حالت اوليه خود برگردد تمام لاک که بر روي ناخن خود زده ايد ترک خورده و خراب خواهد شد.
اگر ناخن هاي شما از قبل خشک و ورقه ورقه هستند پس بايد مانيکور روغن داغ را بر روي ناخن خود انجام دهيد.انگشتان را از داخل ظرف شناور بيرون آوريد و به وسيله يک چوب خلال دندان يا لايه بردار فلزي کوتيکل پوست اطراف کوتيکل را از اطراف صفحه ناخن دور کنيد. حتما بايد حرکت اين وسيله از پايين به سمت پوست اطراف کوتيکل باشد، چون ممکن است بافت ناخن آسيب ببيند. بياد داشته باشيد که تنها کاري که شما بايد انجام دهيد برداشتن پوست اضافي اطراف کوتيکل است نه از بين بردن لايه هاي جديد ناخن و يا صفحه خود ناخن. تمام اين کار ها را بر روي 5 انگشت يک دستتان انجام دهيد سپس بر روي دست ديگرتان همين مراحل را پياده نماييد.
با نگه داشتن انبر کوتيکل يا قيچي ناخن در يک دست بقاياي پوست اطراف ناخن را جدا کنيد. هرگز پوست زنده خود را نبريد . مواظب باشيد تا فقط بافتهاي مرده پوست را جدا کرده و از ناخن دور کنيد. اگر پوست مرده و يا بافت بي جاني در اطراف ناخن شما وجود ندارد نيازي به اينکار نيست.
با استفاده از يک خلال دندان زير ناخن ها را تميز کنيد. يکبار ديگر متذکر مي شويم فشار زيادي به بافت زير ناخن وارد ننماييد چرا که در غير اينصورت لايه محافظ ناخن و پوست زير ناخن صدمه ديده و باعث شکستگي لايه هاي ناخن مي شوند. هر گونه پارگي يا شکستگي بين صفحه ناخن و بستر ناخن باعث ورود باکتري هاي ميکرو اورگانيسم شده و در نتيجه ايجاد عفونت مي نمايد.
در اين مرحله شايد دلتان بخواهد که با استفاده از لوسيون پوست اندازي کار لايه برداري را بر روي پوست خود انجام دهيد. پس مقداري از اين لوسيون را به کف دستتان بماليد و يا يک ماساژ ملايم بر روي دستان و انگشتها اين کار را انجام دهيد . ماساژ را چند دقيقه ادامه دهيد . سپس دستها را از وجود لوسيون شسته و خشک نماييد. سپس رطوبت رساني به ناخن ها را با استفاده از يک لوسيون مرطوب کنده بر روي دستها و ناخن ها انجام دهيد.
اگر ناخن شما سطحي ناصاف و موج دار دارد شايد دلتان بخواهد با استفاده از سوهان سطح ناخن هاي خود را صاف نماييد. ناخن بايد در جهت رشد ناخن سوهان زده شود تا از ورقه شدن آن جلوگيري نمايد. ناخن را به آرامي با قسمت سياه آن سوهان کنيد سپس با قسمت هاي سفيد و خاکستري آن اينکار را ادامه دهيد. انجام اين کار با هر سه طرف صيقل دهنده براي ايجاد درخشش در ناخن ، به ناخن کمک مي کند تا سطح ناخن لک و دي هيدراته نشود .
اگر پوست شما به شدت خشک و پينه خورده است شايد دلتان بخواهد که با ماليدن پارافين پوست خود را نرم و لطيف نماييد. قبل از اينکه اين کار را شروع کنيم مقداري ماده ضدعفوني کننده بر روي دستها ، ناخنها و حتي مچ دست خود بماليد تا از برطرف شدن همه عوامل عفوني و باکتري هاي سطح پوست اطمينان حاصل نماييد. بعد با روغن پوست و ناخن خود را ماساژ دهيد. دستان خود را به آرامي به درون پارافين فرو کنيد و يک لحظه نگه داريد و سپس دستان خود را دربياوريد. اجازه دهيد تا موم بر روي پوست شما بنشيند و سپس دوباره در ظرف پارافين فرو کنيد. اينکار را چند بار انجام دهيد و بعد به دستان خود يک نايلون بپيچيد و دستکش نخي روي آن دست کنيد. بگذاريد تا پارافين مدت 5 دقيقه بر روي دستان شما بماند . سپس دستکش ها را در بياوريد و با استفاده از همان نايلون روي دستها پارافين را از سطح دستان و ناخن ها پاک نماييد. پارافين استفاده شده را دور بياندازيد.
بعد از انجام تمام اين مراحل ، دستها را شسته و خشک کنيد تا تمام آثار سوهان زدن به ناخن و لوسيون ها را پاک نماييد. اگر شما پوستي چرب داريد با پارچه يا گاز مرطوب دوباره دستها و ناخن ها را تميز کنيد تا هيچگونه چربي روي دستها نماند.
حال مي توانيد لاک زدن را شروع کنيد. يک لايه نازک( پايه) از لاک را بروي ناخن خود بزنيد. اجازه دهيد 1 دقيقه روي ناخن بماند تا خشک شود . سپس دو لايه لاک بر روي سطح ناخن بزنيد البته به فاصله 1 دقيقه از همديگر. بعد با زدن لايه نهايي اينکار را ادامه دهيد. هميشه از يک لايه پايه استفاده کنيد . لايه پايه اي به ناخن مي چسبد و سطح ناخن را محکم کرده و در نتيجه رنگ هاي لاک را در خود حفظ مي نمايد. لايه نهايي تمام سطح ناخن را مي پوشاند و به علت سختي خود ناخن و خود لاک ، لاک مدت طولاني تري تازه و براق بنظر خواهد رسيد.
انتظار کشيدن براي خشک شدن لاک خسته کننده است اما لاک هر چه آرامتر خشک شود بهتر است و هر چه بخار شدن حلال هاي رنگ آرامتر انجام شود رنگ شفاف تر و براق تر بنظر مي رسد. استفاده از مواد شيميايي خشک کننده لاک يا گرما در کيفيت لاک ناخن شما تاثير منفي داشته در نتيجه ناخن شما ترک خورده و حباب دار بنظر رسيده و سطح ناخن ناصاف تر بنظر خواهد رسيد . فوت کردن ناخن هاي لاک زده باعث کم شدن قدرت چسبندگي و شفافيت لاک مي شود.

[mojrem2]

پاک کننده هاي لاک (آستون)
پاک کننده هاي لاک براي ناخن ها مضر هستند و به آنها آسيب مي رسانند. براي پاک کردن لاک از پاک کننده هايي مانند آستون که حلال ترکيبات لاک هستند مي توانيد استفاده نماييد.
آستون روغن و رطوبت را از سطح ناخن پاک کرده و آن را خشک و ورقه ورقه مي کند. پس حتما از آستون هايي که داراي نرم کننده يا روغن مي باشند استفاده کنيد.
پاک کننده هاي لاک ناخن ممکن است به پوست شما نيز آسيب برسانند. از تماس اين مواد با ديگر قسمت هاي بدن جدا پرهيز نماييد. پس از استفاده از آستون و يا هر پاک کننده لاک ، حتما دستان خود را بشوييد. سعي کنيد ميزان پاک کننده اي را که براي پاک کردن لاک ناخن خود استفاده مي کنيد کنترل کنيد و بيش از اندازه از آن استفاد نکنيد.

[mojrem2]

داشتن ناخنهاي زيبا و سالم حق شماست
ناخن‌ها هنگامي كه در شرايط ايده‌آلي باشند، بسيار جذابند همچنين ناخنها جدا از جاذبه آرايشي، بازگو كننده سلامت عمومي بدن و حتي عادات شخصي فرد هستند.
شايد مهمترين نكته در خصوص سلامت ناخن زنان خانه‌دار، استفاده نكردن آنها از دستكش حين انجام كارهاي خانه و شست‌وشو باشد. چون مواد شوينده قوي و كار با اجسام سخت، به راحتي لايه محافظ ناخن را از بين مي‌برند و موجب ترك خوردن آن مي‌شوند، پس بهترست در همه حال، حتي زمان جارو كردن، از يك دستكش محافظ استفاده شود.
سعي كنيد حتما بعد از كار با مواد كثيف، ناخنهايتان را با برس ويژه تميز كنيد. در ضمن براي جلوگيري از شكننده شدن ناخن در زمان سوهان كشيدن، هيچگاه ناخنها را در دو جهت سوهان نكشيد. به كودكان خود ياد بدهيد نبايد از ناخن تميز استفاده ابزاري كرد؛ مثلا خارج كردن منگنه از درون كاغذ صحيح نيست. چون به شدت به بافت ناخن صدمه مي‌زند.

جهت رفع خشكي و ترك ناخنها هر روز دست و ناخنهاي خود را مرطوب كنيد. استفاده از براق كننده لب، براي نرم كردن ناخنها بسيار مؤثرست.
غذاهاي سرشار از سولفور و سيليكون مثل گل كلم و ماهي، موجب حفظ طراوت ناخن مي‌شود ( خصوصا افرادي كه با ناخن‌هاي خود، بيشتر كار مي‌كنند مثل نوازندگان موسيقي بايد بيشتر از اين رژيم استفاده كنند.) همچنين آب هويج تازه به علت غني بودن از كلسيم و فسفر سبب استحكام ناخنها مي‌شود.
آب و مايعات و استفاده روزانه از 5/2‌ ميلي‌گرم بيوتين ( در تخم مرغ و جگر به وفور يافت مي‌شود) نيز مي‌تواند در شادابي، نرمي و سلامت ناخن مفيد واقع شود.

[mojrem2]

چطور مي توانيم ناخنهاي محکم و زيبا داشته باشيم ؟
تقويت کننده هاي ناخن براي استفاده بر روی ناخن هاي خيلي ضعيف و شکننده و ورقه ورقه شده در کوتاه مدت مفيد هستند، اما اگر شما از آنها براي مدت طولاني تر از 3 هفته استفاده کنيد ناخن ها بيش از اندازه سفت مي شوند و همين مسائله باعث مي شود که آمادگي شکسته شدن، ورقه ورقه شدن و ... را پيدا کنند. فکر نکنيد که ناخن هاي سالم و خوب همگي محکم و سفت هستند و از نوع ناخن هاي فوق العاده و ايده آل مي باشد.
اين گونه مواد تقويت کننده مي توانند بيشتر مضر باشند تا مفيد. يک روش بهتر و مفيد تر براي داشتن ناخن هاي سالم و محکم ، ماليدن کرم دست و روغن ناخن بر روي ناخن و پايه ناخن هر بار پس از شستشوی دست مي باشد. اين روش ساده ناخن هاي شما را زيبا و پرجذبه مي کنند و به آنها استحکام مي بخشد.
برنامه هفتگي مراقبت از ناخن ها(هر هفته 15 الي 20 دقيقه)
1- لاک هاي کهنه و قديمي را از روي ناخنها پاک کنيد. براي پاک کردن لاک روي ناخن ابتدا يک قطعه پنبه به آستون آغشته کرده و روي ناخن لاک زده خود بگذاريد چند ثانيه صبر کنيد سپس با يک حرکت سريع و محکم لاک را پاک کنيد. اين کار را چند بار تکرار کنيد تا تمام لاک روي ناخن پاک شود.
2- با استفاده از يک سوهان ناخن به ناخن شکل و فرم دهيد. سوهان را از گوشه ها به سمت مرکز نوک ناخن بکشيد. بطور رفت و برگشتي سوهان را حرکت ندهيد چون اينکار باعث ايجاد رگه ها و ريش ريش هايي در نوک ناخن شده و در نتيجه ورقه ورقه مي شود .
3- دستها را در آب گرم صابوني به مدت چند دقيقه نگه داريد تا جرم زير ناخن ها پاک شود .
4- حال نوبت لاک زدن است . هيچ دليلي وجود ندارد که شما پول خود را براي انواع مختلف لاک مانند پرکننده ها، پوشش هاي پايه، پوشش هاي رويي، تقويت کننده هاي ناخن به هدر دهيد. پس از زدن لاک ناخن، يک لاک براق کننده بدون رنگ روي لاک خود بزنيد. اجازه دهيد تا خشک شود. ممکن است بخواهيد که لاک رويي خود را دوباره بزنيد. اين کار ناخن شما را مستحکم خواهد کرد و از شکستن و ريش ريش شدن آن جلوگيري مي کند.
5- در نهايت از يک کرم مرطوب کننده يا لوسيون مرطوب کننده به ناخن هاي دستتان بماليد . اين کار ناخن را نرم کرده و از ورقه ورقه شدن آنها جلوگيري مي نمايد.

[Amulai]

خیلی مطلتون جامع بود
ممنونم

[Amulai]

خیلی عالی بود
ممنونم

[mojrem2]

خیلی عالی بود
ممنونم

خواهش می کنم دوست عزیز قابل نداشت

یا علی مدد

[mehraria]

خال ها , كوچولو هاي پر دردسر


در يك تقسيم‌بندي كلي خال‌ها به دو دسته تقسيم مي‌شوند: ‌خال‌هاي ملانوسيتي اكتسابي و خال‌هاي ملانوسيتي مادرزادي خال‌هاي ملانوسيتي اكتسابي شايع‌ترين خال‌هايي كه در محدوده صورت ايجاد مي‌شوند،‌ خال‌هاي ملانوسيتي اكتسابي هستند كه به‌صورت معمول در صورت همه مردم وجود دارند. اين نوع خال‌ها مجموعه‌اي از سلول‌هاي رنگدانه‌داري هستند كه به‌طور گروهي دور هم قرار گرفته‌اند و معمولاً به دنبال دوران بلوغ و دوران حاملگي ظاهر مي‌شوند.
دو عامل در بروز خال‌هاي ملانوسيتي اكتسابي مهم است:
الف) زمينه ژنتيكي:
تعداد خال‌هايي كه در طول عمر يك فرد در بدن يا صورتش ظاهر مي‌شود، ارثي است. اما زمان بروز اين خال‌ها براساس زمينه ژنتيكي هر فرد فرق مي‌كند.
ب) بعضي از عوامل محيطي باعث مي‌شوند عامل ژنتيكي بروز خال از حالت بالقوه به بالفعل دربيايد و زودتر از زمان موعد ظاهر شوند. نور خورشيد يكي از مهم‌ترين عواملي است كه در بروز زودتر خال‌هاي ملانوسيتي اكتسابي نقش دارد، استفاده مرتب از ضد آفتاب و دوري از نور خورشيد مي‌تواند در پيشگيري موثر باشد.
● خال‌هاي ملانوسيتي مادرزادي
اين نوع خال‌ها از بدو تولد در بدن يا صورت افراد وجود دارند و اغلب به‌صورت ضايعات برجسته سياه يا قهوه‌اي رنگ هستند. خال‌هاي ملانوسيتي مادرزادي به سه دسته كوچك، متوسط، بزرگ (غول‌آسا) تقسيم مي‌شوند. در خال‌هاي ملانوسيتي مادرزادي بزرگ كه اندازه آن‌ها بالاي ۲۰سانتي‌متر است احتمال ايجاد ملانوسيت بدخيم زيادتر است. اين‌گونه خال‌ها هميشه بايد تحت نظر دكتر باشند.
● برداشتن خال از نظر زيبايي و طبي
عده‌اي قادر به تحمل خال‌هايي كه زيبايي‌شان را تهديد مي‌كند، نيستند و در نتيجه تصميم به برداشتن خال‌هايشان مي‌گيرند. دكتر «كامران بليغي»، متخصص پوست و مو و عضو هيأت علمي دانشگاه علوم‌پزشكي تهران در اين باره مي‌گويد: «برداشتن خال يا براساس ضرورت طبي صورت مي‌گيرد و يا به خاطر زيبايي. يكسري خال‌ها هستند كه با تشخيص پزشك بايد برداشته شوند. خال‌هايي كه به‌طور ناگهاني دچار تغييراتي مثل پيدا كردن حاشيه نامنظم، نامنظم شدن رنگ خال، پيدا كردن حاشيه غير قرينه، خارش، التهاب، ‌خونريزي و ... شوند، ‌بايد
تحت نظر پزشك و با انجام آزمايش‌هاي لازم در اين زمينه برداشته شوند. اما در حالت عادي اگر خال دچار هيچ‌كدام از اين تغييرات نشد، برداشتنش ضرورت طبي ندارد و ما توصيه نمي‌كنيم، مگر اين‌كه خود فرد به لحاظ زيبايي ظاهري دوست داشته باشد خالش برداشته شود.»
دكتر بليغي ادامه مي‌دهد:‌ «بعضي از خال‌ها ذاتاً بدخيم هستند و اغلب به مرحله بدي كه مي‌رسند كه مريض به پزشك مراجعه مي‌كند، ‌اگر آن خال برداشته نشود، قطعاً خطرناك است. خال‌هاي بدخيم ويژگي‌هايي دارند كه مي‌توان آن‌ها را از ساير خال‌ها تشخيص داد. با آزمايش تكه‌برداري آسيب‌شناسي مي‌توان متوجه بدخيمي خال شد.»
بعضي از متخصصين معتقدند كه براي برداشتن خال چه با ضرورت طبي و چه به خاطر زيبايي بايد آزمايش‌هاي آسيب‌شناسي و پاتولوژي روي خال صورت بگيرد. دكتر «امير هوشنگ احساني» متخصص پوست، مو و ليزر و عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران مي‌گويد: «از لحاظ علمي و از نظر قانون طب، هر ضايعه‌اي كه از بدن برداشته شود، ‌حتي اگر بدانيم كاملاً خوشخيم است بايد روي آ‌ن آزمايش‌هاي آسيب‌شناسي صورت بگيرد. هرچند در حال حاضر برداشتن خال‌ها به منظور زيبايي، در بيشتر موارد بدون هيچ آزمايشي صورت مي‌گيرد و همه چيز به تشخيص پزشك از روي ظاهر خال بستگي دارد.»
● روش‌هاي برداشتن خال
شايد شما هم يكي از افرادي باشيد كه قصد برداشتن خال صورت خود را دارند و دوست دارند قبل از برداشتن خالشان از كساني كه تجربه اين كار را داشتند، سؤال كنند و ببينند آن‌ها چه روشي براي برداشتن خالشان تجربه‌ كرده‌اند. در حال حاضر روش‌هاي مختلفي براي برداشتن خال وجود دارد، اما به‌طور كلي روش‌هاي علمي و شناخته‌شده‌اي كه براي برداشتن خال وجود دارد به سه دسته تقسيم مي‌شود:
۱) سوزاندن خال،
۲) جراحي
۳) ليزر.
سوزاندن، يكي از روش‌هاي قديمي برداشتن خال است. در اين روش خال با دستگاه كوتر از طريق ايجاد گرما به وسيله جريان برق سوزانده مي‌شود. از آن‌جايي كه خال‌ها معمولاً قسمت‌هاي عميقي در پوست دارند،‌ اين روش ممكن است فرورفتگي چاله مانندي را در سطح پوست ايجاد كند. روش سوزاندن خال كه بيشتر در گذشته استفاده مي‌شد، براي برداشتن خال‌هاي ريز و سطحي كاربرد دارد، البته امروزه دستگاه‌هاي راديو فركانسي جايگزين دستگاه‌هاي كوتر شده‌اند كه باعث مي‌شود به‌كار بردن اين روش اثر كمتري روي پوست بگذارد.
جراحي؛ اين روش پركاربردترين روش براي برداشتن خال در ميان پزشكان است. در اين روش با ايجاد بي‌حسي موضعي در محدوده خال، ‌با تيغ جراحي يك برش ساده روي پوست ايجاد و خال از عمق پوست خارج مي‌شود، ‌سپس جاي آن يك يا دو بخيه ظريف زده مي‌شود.
ليزر كردن؛ ليزر يك فن‌آوري جديد علمي است كه در بسياري جراحي‌ها استفاده مي‌شود و در برداشتن خال هم كاربرد دارد. روش ليزر در برداشتن خال مثل روش سوزاندن است، با اين تفاوت كه در اين روش به‌جاي جريان برق از امواج ليزر براي تخريب يا تراش خال استفاده مي‌شود.
● بهترين روش براي برداشتن خالدكتر اميرهوشنگ احساني درباره اين‌كه كدام روش براي برداشتن خال مناسب است، مي‌گويد:‌«روش ثابت يا واحدي براي برداشتن همه خال‌ها وجود ندارد و براي هر خالي با توجه به ويژگي‌هايش يك روش مناسب است. مثلاً براي خال‌هاي ريز و سطحي كه عمق زيادي در پوست ندارند، ليزر كردن مي‌تواند روش مناسبي باشد اما براي خال‌هاي بزرگ و برجسته كه عمق زيادي در پوست دارند، جراحي روش مناسب‌تري است، چرا كه در اين روش خال از عمق پوست برداشته مي‌شود و چيزي از آن باقي نمي‌ماند كه احتمال برگشت خال را ايجاد كند،‌ از طرفي با بخيه‌هايي كه روي پوست زده مي‌شود، سطح شكافته پوست بعد از مدتي جوش مي‌خورد و احتمال ايجاد فرورفتگي در پوست وجود ندارد. تشخيص اين‌ روش‌ها با پزشك متخصص است، اما قبل از هر عملي پزشك بايد معايب و مزاياي به‌كار بردن هر كدام از اين روش‌ها را براي بيمار خود توضيح دهد.»
● مراقبت‌هاي بعد از عملدر روش جراحي؛ بيمار در هفته اول پس از جراحي بايد از پمادهاي آنتي‌بيوتيك موضعي استفاده كند تا جاي عمل دچار عفونت نشود و بعد از ۲۴ ساعت مي‌تواند صورتش را بشويد. رعايت نكات بهداشتي و استفاده مرتب از پمادها در هفته‌هاي اول بعد از عمل بسيار مهم است. سه تا پنج روز بعد از عمل بخيه‌ها كشيده مي‌شوند و شخص مي‌تواند بعد از مدتي استفاده از كرم‌هاي لازم مثل لايه‌بردارها را شروع كند تا جاي عمل كم‌تر در سطح پوستش بماند.
در روش ليزر؛ سطح پوست زخم مي‌شود و تا زماني كه زخم ترميم نشود، نياز به مراقبت و استفاده از پمادها و قرص‌هاي آنتي‌بيوتيك دارد تا محل زخم عفونت نكند. به‌طور تقريبي بعد از گذشت چهار تا پنج روز سطح پوست تا حدودي ترميم مي‌شود اما محل برداشت خال همچنان قرمز و در تماس با آفتاب مستعد لك‌شدن است. در روش ليزر، بيمار بايد به مدت طولاني از ضدآفتاب‌هاي فيزيكي استفاده كند و در معرض نور مستقيم خورشيد قرار نگيرد. در غير اين صورت احتمال ايجاد لكه‌هاي قهوه‌اي در پوستش وجود دارد.
در روش سوزاندن نيز تا يك هفته بايد تمام اين مراقبت‌ها صورت بگيرد و ممكن است جاي عمل تا چند هفته قرمز باشد، اگر قرمزي جاي عمل بيش از شش هفته طول بكشد بايد به پزشك متخصص مراجعه شود تا كه جاي خال تبديل به گوشت اضافي نشود.
● بهترين فصل براي عمل
بهترين فصل براي عمل برداشت خال در روش‌هاي مختلف فرق مي‌كند. از آن‌جايي كه در روش جراحي آفتاب اثر چنداني روي جاي جراحي نمي‌گذارد، مي‌توان در هر فصلي از اين روش استفاده كرد. اما روش ليزر به دليل تأثير نور خورشيد در روند ترميم پوست ‌بهتر است در فصل‌هاي سرد سال مثل پاييز و زمستان صورت بگيرد.

[mehraria]

در پوست سر يك فرد معمولي 100 هزار تار مو، در افراد باموهاي قرمز 90 هزار، در افراد با موهاي مشكي 110 هزار و افراد با موهاي بلوند 150 هزار تار مو موجود ميباشد. در سـر بچـه در هــر سانتي متر مربع سر 1100 پياز مو وجود دارد كـه ايـن تعـداد در سـن 25 ســالگي به 600 و در سن30 الـي 50 سـالـگـي بـه 250 الـي 300 تـار مـو كـاهــــش مـييابد. از هر پياز مو در حدود 25 تار مو (پس از ريزش تـار مو قبلي) در طول حيات فرد رويش مي كند كه هر كدام از آنها سالها باقي مي ماند. مو از پروتئـيـنـي بـنـام كـــراتين تشكيل يافته است اين همان ماده اي است كه سـازنــده پر پرندگان، ناخن، سم و چنگـال حيوانات مي بـاشد. خود كـراتـيـن عـمدتـا از اسـيـد آمــينه سيستئين (CYSTEINE) تشكيل يافته است. همـچنين مـو حـاوي رنـگدانه مــلانين ميباشد. دو نوع ملانين در مو توليد ميـگردد يكي اوملانين (EUMELANIN) كه ايجاد كننده رنـگ قـهوه اي و مشــــكي است و فئوملانين (PHAEOMELANIN) كه ايجاد كننده رنگ قرمز مي باشد. تـركـيــب اين دو دو نوع رنگدانه رنگهاي متنوع مو را پديد مي آورند. قطر مو 0.1 ميلي متر مي باشـد. مو بطور متوسط در روز 0.35 ميلي متر و در ماه 1 سانتي متر رشد مي كـــند. رشد مو در تابستان از زمستان بيشتر بوده و همچنين رشد مو در مردان انــدكي سريعتر از زنان ميباشد. حداكثر طول مو در سر 70 الي 90 سانتي متر ميباشد. در بـــدن انسان 3 نوع مو رشد ميكند:
1- لانوگو (LANUGO): موي نازك، بي رنگ و فاقد مغز مياني كه كرك مانند بوده و تمام بدن جنين را در رحم ميپوشاند اما يك ماه پيش از بدنيا آمدن كودك اين موها ريزش پيدا ميكنند.
2- ولوس (VELLUS): تمام سطح پوست بدن جز كف دست و پا و لبها را پوشانده.اين مو نيز كرك مانند بوده و فاقد رنگدانه است.لطيف، نرم و نازك و فاقد مغز ميانيميباشد.
3- ترمينال (TERMINAL): موهاي بلند و ضخيم و زبري مي باشند كه ابــروهـــا، مـوي سر، مژه ها، ريش و سبيل و موهاي نواحي تناسلي را تشكيل ميدهد.
در بدن موهاي ولوس قادر به تبديل به موهاي ترمينال ميباشند ( بـا تـحريك هورمونهاي مردانه).
استحكام موي شما به پروتئين كراتين بستگي دارد. يك تار مو ميتواند تا 25 درصد طول طبيعي خود پيش از آنكه پاره گردد كشيده شود. ايـن مـقـدار در تــار مــوي خيس به 50 درصد ميرسد! هر تار مو پيش از آنكه پاره گردد قادر به تحمل 100 گرم بار مي بـاشد به عبارتي اگر مـوهاي سر را بريده و بصورت طناب درآوريم آن طنـاب قـــادر به تحمل 10 تن بار خواهد بود! استحكام موي سر شما برابر با استحكام يك مفتول مسي بـــا قطر برابر با تار مو ميباشد! مراحل رشد مو به قرار زير است:

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
1- مـرحله رشد فعال و يا آناژن (ANAGEN): دراين مرحله سلولهاي فوليكول مرتبا رشد كرده و تقسيم شده و شاخي ميـگردند و ساقه مـو را تشكيل ميدهند.
2- مـرحله انتقالي و يا كاتاژن (CATAGEN): در ايـن مــرحـــله رشد مو كند شده و مو به 6/1 طول خود چروكيده ميشود.
3- مرحله ريزش مو و يا تلوژن (TELOGEN): در ايـن مرحله رشد مـو مـتـوقف شده و ارتباط قاعده فوليكول با مو سست شده و در اثر فشار تار موي جديد در حالرشد، تـــار موي قديمي ميريزد. اين مرحله، مرحله استراحت مو نيز ناميده ميگردد.
مرحله آناژن معمـولا در سر 6 سـال به طـول مـي انــجامد و 85 درصد موهاي سر در اين مرحله قرار دارند.
مـرحـــله كاتاژن در موهاي سر در حدود 10 روز بطول مي انجامد و تنها 1 درصد مـوهـاي سر در اين مرحله قرار دارند
مرحله تلوژن در موهاي سر معمولا 12 هفته بطول مي انجامد و 25 درصد مـوهــاي سر در اين مرحله قرار دارند.
دوره سيكل كامل رشد و ريزش مو حدود 3 الي 4 سال به طول مي انجامد اما اين مدت براي مژه ها 4 ماه است. مدت رشد و استراحت موهاي نواحي ديـگر بـدن بـــه قــرار زير ميباشد:
1- ابـرو: مـدت اسـتـراحـــت: 12 هفته/ مدت رشد: 8-4 هفته/ تـعـداد پـيـاز مــو در هــر سانتيمتر مربع پوست: 350 / سرعت رشد در روز: 0.61 ميلي متر
2- ريش صورت: مدت استراحت: 10 هفته/ مدت رشد: 1 سال/ تـعداد پــيـاز مو در هر سانتي متر مربع: 500 در چانه و 800 در گونه/ سرعت رشد: 0.32 ميلي متر
3- سبيل: مدت استراحت: 6 هفته/ مدت رشد: 16 هفته/ تعداد پياز در هر سانتيــمـتر مربع: 500/ سرعت رشد: 0.38 ميلي متر
4- زير بغل: مـدت اسـتـراحــت: 12 هفـتـه/ مـــدت رشد: 16 هفته/ تعداد پياز مو: 65 / سرعت رشد: 0.3 ميلي متر
5- موهاي پا: مدت استراحت: 24 هفته/ مدت رشد: 16 هفته/ تـعـداد پـيـاز مــو: 60 / سرعت رشد: 0.21 ميلي متر
6- موهاي نواحي تناسلي: مدت استراحت: يك هفته/ مدت رشد: چندين ماه/تعداد پياز مو: 70 / سرعت رشد: 0.3 ميلي متر
علت آن كـه موهاي سر همواره در حال رشد مي بـاشـد امـا مثـلا مـوهـاي ابرو تا اندازه مشخص بلند ميگردد، در كنترل ژنتـيـكي آنهـا بـوده كـه مـدت زمـان آنـاژن و تلوژن آنها را تعيين مي كـند. مثلا در موي سر در آن واحد 85 درصد موها در حال رشد بوده و تنها 13 درصد مـوها در حال استراحت ميباشند. اما در ابرو تنها 10 درصد موها درحال رشد و 90 درصد موها در حال استراحت هستند.
ريزش 50 الي 100 تار مو از موهاي سر در روز طبيعي ميبـاشد. شـكل مو و يا صاف و يا مجعد بودن مو به 2 عامل بستگي دارد:
1- جهتي كه تارهاي مو از فوليكول و پوست سر خارج ميگردد.
2- شكل خود فوليكول. هنگامي كه سطح مقطع تار مو گرد ياشد و مـو عمود بر پوست سر برويد موها صاف ميشوند. هـنگامي كه سطح مقطع تار مو بيضي شكل و با اندكي زاويه از پوست سر خارج مي گردد، موها موج دار مي شـوند. هنگامي كه سطح مقطع موها بيضي كشيده باشد و با زاويه تيزي از پوست سر برويند موها مجعد ميشوند
------
مردمان

[mehraria]

موخوره (SPLIT ENDS) چيست؟
زماني كه ساقه مو از درازا شكاف برميدارد و سر مو شاخ شاخ مي گردد، به آن موخوره شدن مو مي گويند. در اين حالت كوتيكول محافظ مو آسيب ميبيند و فـيبر داخلي مو فرسوده ميگردد.
عوامل ايجاد موخوره:
1- سشوار و اتو حالت دهنده مو چربي طبيعـي مــو را ازميان برده كه سبب موخوره ميشوند
2- كمبود آب بدن: آب فراوان بنوشيد.
3- برس كشيدن موهاي خيس: چـون ســبب كشيدگـي ساقه مو شده و موها آسيب ميبينند.
4- از گيره و سنجاق سر كمتر استفاده كنيد.
5- در معرض زياد نور خورشيد قرار نگيريد.
6- در محصولات مو حاوي الكل استفاده نكنيد.
7- استـفاده از رنـــگ مــو و فر كردن مو نيز سبب موخوره
ميگردد.
علت اصلي موخوره كاهش رطوبت و چربي مو ميباشد. تــنها راه درمان آن قيچي كردن موخوره مو است. سـعي كنيد سر موهاي خود را براي پيشگيري از موخوره شدن هر 6 هفته يكبار اندكي كوتاه كنيد.
موي درون روييده (INGROWN HAIR) چيست؟
هـــــنگامي كه سر مو بدرون پوست فرو ميرود به آن موي درون روييده ميگويند. علت اصلي آن اين است كه هـنگام تـراشـــيدن مو توسط تيغ و يا ماشين اصلاح، مـوهـا را بـر خلاف رويششان كوتاه ميكنند. هــمواره موها را در جهت رويششان بتراشيد. يك دليل ديگر آن اين مي بـاشـــد كه موها زياد از ته تراشيده مي شوند. مــوهاي درون روييده مي توانند سبب التـهاب، خـارش و يـا عـــفونت گردند اما معمولا خودشان خودبخود برطرف مي شوند.
چگونه مو ها را صاف و يا فر ميكنند؟
همانطور كه اشاره شد، مـو از پـروتـئـيـن كــراتين تشكيل يافته اسـت كـه قسـمت عـمده اين پروتئين از اسد آمينه سيستئين (CYSTEIN) ايجاد شده است.اين اسيد آمينه داراي تركيب سولفور در ساختمان خود ميباشد.هنگامي كه دو سولفور با يكديگر پيوند ميخورند تشكيل پيـوند دي سـولفـيـد را ميدهند كه يك پيوند كوالانسي مي بـاشـد. هـمچـنـين در مــــو تعداد زيادي پيوند هيدروژني مـوجــود مي بـاشـــد. خيس شدن موها سبب از هـم گسسـتـن
پيوندهاي هيدروژني و خشك شدن موها سبب ميـگردد. بنابراين شما با خـيس كـردن مـوها قـادر بـه حــالت دادن موهاي خود مي بـاشيد. امـا بــراي فر كردن دائم موها از محصولات ويژه اي استفاده ميگردد. ايـن محصولات داراي دو جزء اصلي مي بـاشند.
1- جزء اول كه سبب ازهم گسستن پيوندهاي ديسولفيد در مو مي گــردند كه مـعـمـولا از مــاده اي بنــام آمونيــوم تيوگليكولات (AMMONIUM THIOGLYCOLATE) استفــاده
ميگردد.
2- پـس از آنـكه مو را به حال دلخواه در آوردند از يك عامل اكسيد كننده بنام هيدروژن پروكسايد براي متصل ساختن مجدد پيوندهاي دي سولفايد استفاده ميكنند. به اين طريق موهاي شما فر ميگردنـــد. براي صاف كردن موها نيز دقيقا از همين روش استفاده ميشود.
-------
مردمان

[Silence so loud]

با اينكه مطلبه قديمي هستش ولي ديدم قشنگه گفتم بذار بذارمش:

اولين پيوند صورت در جهان در زمستان سال گذشته (نوامبر ۲۰۰۵) توسط گروهى از جراحان فرانسوى بر روى يك زن ۳۸ ساله انجام شد. در ژانويه ۲۰۰۵ سگ لب ها، چانه و نوك بينى اين زن را كه بر اثر خوردن قرص هاى خواب آور در حالت ناهوشيارى بود گاز گرفت و جويد. از آن پس توانايى صحبت كردن و خوردن او دچار اختلال شده بود.


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

پروفسور برنار دوواشل رئيس بخش جراحى فك و صورت بيمارستان آمبينس در شمال فرانسه كه اين عمل بى نظير در آن انجام شد در اين مورد مى گويد: «ترميم كردن اين آسيب با روش هاى متعارف جراحى، اگر نه ناممكن، بسيار دشوار بود.»
فيليپ دورمى رئيس بيمارستان آمبينس گفت: «ما در موقعيتى استثنايى بوديم كه پاسخى استثنايى را طلب مى كرد.»
به اين ترتيب خانم دينور در رديف اولين هاى تاريخى قرار گرفت. پزشكان يك لايه مثلثى از بافت صورتى حاوى بينى، لب ها و گونه زنى فوت شده را كه گروه خونى و پوستى مشابه با او داشت به او پيوند زدند. قطعه اى از بافت صورت كه از اهداكننده جدا شده بود در مايعى در درجه حرارت ۴ درجه قرار گرفت و به اتاق عمل منتقل شد. اين بافت بايد در كمتر از ۲۴ ساعت مورد استفاده قرار مى گرفت.
عمل جراحى ۱۵ ساعته توسط گروهى از جراحان به رهبرى پروفسور دوواشل و پروفسور ژان ميشل دوبرنار انجام شد. دوبرنار تجربه بسيارى در اين زمينه داشت و گروه هاى جراحان را كه اولين پيوند دست را در بيمارستان ادوارد هرويت در شهر ---- فرانسه و اولين پيوند دوگانه ساعد را در ژانويه ۲۰۰۰ انجام دادند رهبرى كرده بود.
در جريان اين عمل جراحى شريان ها و وريدهاى قطعه صورت اهدا شده به عروق متناظر در صورت بيمار پيوند زده شد تا جريان خون قطعه پيوندى فراهم شود. همچنين جراحان اعصابى را كه بايد حركت عضلانى در قطعه پيوندى به وجود مى آوردند پيوند زدند. همچنان كه عمل پيوند پيش مى رفت يكى از جراحان گفت عمل به راحتى بخيه زدن يك انگشت شده است. پس از عمل كه نتايج بسيار فراتر از انتظارات آنان بوده است دوواشل به گزارشگران گفت كه گروه از يكپارچگى كامل صورت بيمار با قطعه اهدايى شگفت زده شده است.
رو به آينده
جراحان اقداماتشان را با اين گفته توجيه كردند كه تنها راه براى ايجاد لب هايى داراى كاركرد _ و البته از لحاظ ظاهرى عادى _ پيوند صورت بود، اما ماه ها طول خواهد كشيد تا دينور بتواند لب هاى جديدش را تكان دهد، چرا كه براى برقرارى ارتباطات جديد عصبى زمان لازم است و هيچ كس مطمئن نيست كه در درازمدت نتيجه چه خواهد شد، آيا بافت پيوندى به قصد او براى لبخند زدن يا بروز ساير حالات صورت پاسخ خواهد داد.
مشكل با لب ها، مانند پلك ها اين است، كه اگر آنها حركت نكنند تقريباً بى مصرف مى شوند. پيش از اين جراحان از لايه هاى بافت به دست آمده از قفسه سينه براى ساختن لب استفاده كرده اند، اما اين رويكرد نتيجه خوبى از لحاظ ظاهر بيمار ايجاد نمى كند و بافت پيوندى كاركردى نخواهد داشت. دينور پس از انجام عمل تحت فيزيوتراپى قرار گرفت و توانست شكلات و توت فرنگى بخورد، سيگار بكشد و كلمات را هرچند بريده بريده ادا كند.مسئله اى كه در هر پيوند بافت مطرح است، رد پيوند توسط دستگاه ايمنى اش است و دينور نيز بايد در بقيه طول عمرش داروهاى مهار كننده ايمنى مصرف كند. به دينور گفته شده است كه امكان رخ دادن رد پيوند در اولين سال پس از عمل ۱۰ درصد و تا حداكثر ۵۰ درصد در ده سال پس از آن است.پزشكان پيش از انجام عمل جراحى به اميد كمتر كردن اثرات رد پيوند، سلول هاى بنيادى و مغز استخوان فرد دهنده را به دينور تزريق كردند. آنها اميدوار بودند كه اين سلول ها دستگاه ايمنى او را تحت تاثير قرار دهد به طورى كه بافت خارجى پيوند شده را رد نكند. اما در روز هاى پس از عمل خبر از وقوع يك واكنش رد پيوند منتشر شد كه ظاهراً پزشكان با تنظيم ميزان داروهاى مهار كننده ايمنى توانستند آن را مهار كنند. اما رد شدن توسط دستگاه ايمنى تنها مشكلى نيست كه دينور با آن روبه رو است. يقيناً او بايد به ظاهر جديدش خو بگيرد، در حالى كه مى داند بخشى از صورتش زمانى به كس ديگر تعلق داشته است. اما اين صورت مال چه كسى است و چه قدر طول مى كشد تا به آن عادت كند؟ براى دنيس شاتليه اولين فردى كه مورد پيوند دو ساعد دست قرار گرفت، چهار سال طول كشيد تا اندام هاى جديد را به عنوان دست هاى «خودش» بپذيرد.دوواشل مى گويد كه لب ها و بينى پيوند شده، مانند زمانى كه روى صورت دهنده بودند نيستند، چرا كه اكنون به ساختار استخوانى متفاوتى متصل هستند، اما آنها به صورت خود بيمار هم شبيه نيستند. دينور پيش از عمل بينى پهن ويكورى، چانه نوك تيز و لب هاى باريكى داشت اما اكنون بينى مستقيم و باريك، چانه گردتر و لب هاى كلفت ترى دارد. به قول دكتر دوواشل «او مجبور خواهد بود كه صورتش را دوباره صاحب شود.»


افرادى كه مورد پيوند اندام هاى داخلى مثل كليه قرار مى گيرند با چنين مشكلى روبه رو نيستند. كلينت هالام اولين فردى بود كه تحت عمل پيوند يك دست قرار گرفت. او سه سال پس از انجام عمل جراحى اش در سال ۱۹۹۸ با دست پيوندى زندگى كرد اما سپس خواستار قطع كردن آن شد چرا كه مى گفت آن را مانند دست يك مرده حس مى كند و احساسى در آن ندارد. پزشكان گفتند كه او داروهايى را كه براى حفظ دست در شرايط مناسب براى او تجويز شده بود به طور كامل مصرف نكرده است ولى هالام اين امر را تكذيب مى كند. در حال حاضر گروه هاى ديگر از جمله در آمريكا و انگليس در حال آماده شدن و تهيه مقدمات براى پيوند هستند، اما به نظر مى رسد گروهى بيش از همه به مرحله عملى نزديك است؛ متخصصان «بنياد كلينيك كليولند» در اهايوى آمريكا. گرچه انجام اولين پيوند صورت بسيار راهگشا بوده است، اما بايد توجه داشت كه فعلاً تنها نيمى از صورت پيوند شده است. جراحان مى گويند پيوند زدن وسعت بيشترى از صورت از لحاظ فنى در چند ماه آينده امكان پذير خواهد بود، اما چنين عملى در حال حاضر در فرانسه نمى تواند انجام شود، چرا كه كميته ناظر بر اخلاق پزشكى در فرانسه در حال حاضر با چنين پيوندى مخالف است. اما به نظر مى رسد با انجام پيوند بخشى از صورت براى انجام پيوند تمام صورت تنها گذر زمان لازم است.
Focus, Feb. 2006
شمارش معكوس براى پيوند تمام صورت
حتى پس از انتشار اولين خبرها در مورد پيوند جزيى صورت در فرانسه، جراحان پلاستيك در كشورهاى ديگر ازجمله آمريكا و انگليس به پژوهش درباره انجام دادن پيوند كامل صورت ادامه داده اند. نتايج يكى از اولين پژوهش ها در اين مورد در شماره مارس ۲۰۰۶ «نشريه رسمى جامعه جراحان پلاستيك آمريكا» به چاپ رسيده است. به گفته ديگر بروس كانينگهام «رئيس جامعه جراحان پلاستيك آمريكا» ما براى اولين بار داراى داده هاى علمى هستيم كه ما را به فراسوى تكنيك هاى سنتى بازسازى و پيوندبخشى صورت مى رساند.
آنچه كه ما قبلاً به آن تنها به عنوان يك امكان فكر مى كرديم يعنى بازسازى صورت كامل شخصى دچار بد شكلى شديد صورت در يك جراحى با استفاده از يك لايه پوستى كامل برداشت شده از يك دهنده، ديگر يك نظريه صرف نيست، بلكه به يك واقعيت بدل خواهد شد.»
به گفته دكتر ماريا سيميونوف مدير پژوهش هاى جراحى پلاستيك در كلينيك كليولند در اهايو و نويسنده اصلى مقاله فوق: «براساس تحقيقاتى كه ما انجام داده ايم، پيوند كامل بافت صورت رويكردى موفقيت آميز براى افرادى است كه به علت تصادفات، سوختگى ها و يا حوادث ديگر دچار بد شكلى هاى وخيم صورت شده اند. پيوند لايه بافت صورت به دست آمده از يك جسد به جسد ديگر به ما اين امكان را داده است كه زمان لازم براى اجراى اين پيوند معين را تخمين بزنيم، تكنيك هايمان را تكميل كنيم و از لحاظ بصرى تصديق كنيم كه يك لايه بافت صورت مى تواند محل هاى سوختگى شديد يا آسيب ديده را بپوشاند و با آنها تطبيق يابد.» براساس اين تحقيقات جديد گرچه روش هاى سنتى بازسازى صورت كه شامل استفاده از قطعات و لايه هاى پوستى است تكنيكى موثر براى بازسازى صورت است، ممكن است روشى ايده آل نباشد. در اين شيوه هاى سنتى تقريباً غير ممكن است كه كيفيت، قوام، رنگ پوست صورت را با ساير بافت هاى بدن فرد به طور كامل تطبيق داد. به علاوه بايد چندين پيوند و جراحى انجام داد تا تمام صورت بازسازى شود. بسيارى از بيماران با ظاهرى نامطلوب و پوست تكه تكه باقى مى مانند كه ازجمله جوشگاه هاى بزرگ و پوست ناهماهنگ با بقيه قسمت ها در آن ديده مى شود. بررسى ها نشان داده اند كه تنها روش براى آنكه قوام، رنگ و ظاهر پوست تطبيق كامل داده شود پيوند كامل پوست صورت است. شبيه سازى هاى پيوند صورت، كه بين اجساد انجام گرفته است، تقريباً ۵ ساعت طول كشيده است، البته اين عمل هاى تمرينى شامل پيوند عروق و اعصاب نبوده است. در موارد گيرندگان زنده محل جراحى ۱۱ تا ۱۵ ساعت طول خواهد كشيد. دكتر كانينگهام مى گويد: «به لحاظ تاريخى جراحان پلاستيك پيشگام در پزشكى پيوند بوده اند. اولين پيوند موفق دست در سال ۱۹۹۸ توسط يك جراح پلاستيك انجام شد و اين امر در مورد اولين پيوند كليه در سال ۱۹۵۴ هم صادق است. ايده پيوند بافت حوزه جديدى را در حوزه پزشكى گشوده است.»


[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]


اخلاقيات پيوند صورت
نوشته آرلن جوديت كلوتزكو:اينكه شخص زنده صورت فردى مرده را اختيار كند هولناك به نظر مى رسد و آدم را به ياد هيولاى فرانكشتين مى اندازد كه از سرهم بندى شدن قطعات به دست آمده از اجساد مردگان به وجود آمده بود. اما اين واكنش عاطفى در مقوله شهودهاى اخلاقى قرار مى گيرد كه داراى بار عاطفى مملو از استعاره ها و پاسخ هاى غريزى اند و تكيه كردن بر آنها به جاى قضاوت هاى واقعى اخلاقى باعث تعصب و پيشداورى و انكار علم و وعده آن براى بهبودى زندگى انسانى مى شود. نگرانى در مورد پيوند اعضا و به خصوص پيوند صورت اصولاً موضوعى اخلاقى نيست، بلكه اين واكنش عاطفى به علت احساس ناامنى ما در مورد هويتمان است، همان اضطرابى كه با طرح موضوع استفاده از روش همانندسازى در توليد مثل انسانى برانگيخته مى شود _ اين امر كه حتى پس از مرگ شما، «شماى» ديگرى به زندگى ادامه خواهد داد. نگرانى هاى روانشناختى در مورد هويت دوگانه يا هويت اشتباهى تازه نيستند _ اين موضوعات هزاران سال است كه دستمايه كمدى هايند. موضوع جديد توانايى پزشكى براى تجسم بخشيدن به اين هراس هاست.
چه چيزى شما را شما مى كند؟ در دورانى كه ژن ها بحث روز هستند، اغلب ما ژن ها را سازنده هويتمان ذكر مى كنيم، اما اگر اينگونه بود هويت دوقلوهاى همسان بايد دقيقاً همانند هم مى بود در حالى كه اينگونه نيست. هويت شخص به فراسوى ژنتيك به شخصيت، رفتار، خاطرات و البته چهره ما گسترش مى يابد. اگر به آينه نگاه كنيد و با صورتى جديد و كاملاً متفاوت مواجه شويد چه احساسى به شما دست مى دهد؟ ممكن است آشفته و سراسيمه شويد، اما گيرنده پيوندى كه داراى صورتى بدشكل شده است از پيش چنين تجربه اى را تحمل كرده است. پرسش هاى مهم ديگر درباره اعضاى خانواده فرد دهنده پيوند صورت است، واكنش آنها به چه شكلى خواهد بود؟ آيا آنها با فردى مواجه خواهند شد كه صورتش مانند عزيز از دست رفته شان خواهد بود؟ اغلب كارشناسان پاسخشان منفى است، زيرساختار استخوانى زيرين در صورت نقشى تعيين كننده در شناسايى چهره دارد و در دو فرد گيرنده و دهنده كاملاً متفاوت است. اما آيا در صورتى كه بينى، گوش ها و لب ها و تمام پوست صورت به گيرنده اى پيوند زده شود كه قبلاً از لحاظ سن، جنس و نژاد با فرد دهنده تطبيق داده شده است اين شباهت بسيار زياد نخواهد بود؟

[Mahdi Hero]

ويتيليگو (برص)
اگر يك روز از شما بخواهند يك بيماري صعب‌العلاج پوستي را نام ببريد، احتمالا چيزي به غير از <برص> به ذهنتان نمي‌رسد. برص يا ويتيليگو يك بيماري پوستي است كه در اثر عدم وجود ملانوسيت‌ها (سلول‌هاي توليدكننده ملانين كه رنگدانه پوست است و رنگ پوست را تعيين مي‌كند) در نقاط خاصي از پوست به‌وجود مي‌آيد. در نتيجه، لكه‌هاي بسيار كم‌رنگ‌تر از رنگ معمول پوست با حاشيه مشخص روي پوست بيمار ايجاد مي‌شود. اين لكه‌ها روي پوست‌هاي تيره واضح‌تر هستند و معمولا اطراف چشم و دهان را درگير مي‌كنند. در حال حاضر براي درمان اين بيماران از كرم‌هاي موضعي و داروهاي خوراكي استفاده مي‌شود كه معمولا نتيجه، رضايت‌بخش نيست. استفاده از اشعه ماوراءبنفش هم روش نه‌چندان موثر ديگري است كه براي مشاهده اثر آن، بيمار بايد چند بار در هفته و دست‌كم به مدت يك سال به پزشك مراجعه كند تا تحت درمان قرار گيرد. اما در اين مورد هم، ليزر كارايي خود را نشان داده است. در يك مطالعه، پژوهشگران 29 ضايعه پوستي برص را در افراد مختلف با ليزر اكسايمر تحت درمان قرار دادند. نتيجه اين بود كه در 57 درصد موارد پس از شش جلسه درمان، بهبودي ضايعات مشاهده شد و 82 درصد موارد باقي‌مانده پس از انجام 12 جلسه درمان، بهبود يافتند. به‌دنبال اين يافته‌ها پژوهشگران تصميم گرفتند تاثير ليزر را بر روي آثار بر جاي مانده از برش‌هاي حين عمل جراحي بررسي كنند. معمولا محل برش جراحي، به‌صورت يك خط كه كم‌رنگ‌تر از پوست اطرافش است، مشاهده مي‌شود. در اين مورد هم ليزر كارايي خود را به‌خوبي نشان داد.

[mehraria]

كچلي‌ تغييردهنده‌ رنگ‌ (تينا ورسيكالر)

كچلي‌ تغييردهنده‌ رنگ‌ عبارت‌ است‌ از عفونت‌ قارچي‌ پوست‌ كه‌ رنگ‌ پوست‌ مبتلا را تغيير مي‌دهد. بيشتر پوست‌ سينه‌، پشت‌، شانه‌ها، بازو، تنه‌ يا كشاله‌ ران‌ (به‌ ندرت‌ صورت‌) را درگير مي‌كند. بيشتر، نوجوانان‌ و بزرگسالان‌ مبتلا مي‌شوند.
از علایمضايعاتي‌ با مشخصات‌ زير:
ضايعات‌ در پوست‌ نواحي‌ باز، سفيد هستند؛ در نواحي‌ پوشيده‌، قهوه‌اي‌ يا قرمز متمايل‌ به‌ قهوه‌اي‌ هستند.
ضايعات‌ صاف‌ بوده‌، لبه‌هاي‌ كاملاً مشخص‌ دارند. مگر در صورت‌ خراشيدن‌، پوسته‌ نمي‌دهند.
ضايعات‌ با قطر 4-3 ميلي‌متر شروع‌ شده‌، گسترش‌ مي‌يابند. غالباً به‌ هم‌ ملحق‌ شده‌، لكه‌هاي‌ بزرگي‌ تشكيل‌ مي‌دهند.
علل: يك‌ مرحله‌ تكامل‌ قارچي‌ پتيروسپوروم‌ اربيكولار. گرما و رطوبت‌ زياد به‌ نفع‌ رشد اين‌ قارچ‌ هستند. عفونت‌ مسري‌ است‌ ولي‌ نحوه‌ سرايت‌ آن‌ مشخص‌ نيست‌.
مواجهه‌ محيطي‌ با گرما و رطوبت‌ زياد میتواند از عوامل افزایش دهنده خطر باشد
كچلي‌ تغييردهنده‌ رنگ‌ درمان‌ نشده‌ به‌ مدت‌ نامحدودي‌ باقي‌ مي‌ماند، ولي‌ به‌ نظر مي‌رسد كه‌ هر از چندگاه‌ مي‌آيد و مي‌رود. حتي‌ با درمان‌ غالباً عود مي‌كند. به‌ دنبال‌ درمان‌ پس‌ از علاج‌ عفونت‌ قارچي‌، لكه‌هاي‌ سفيد ماه‌ها باقي‌ مي‌مانند.
آزمون‌هاي‌ تشخيصي‌ مي‌توانند شامل‌ بررسي‌ ميكروسكوپي‌ قسمت‌هاي‌ خراشيده‌ شده‌ ضايعات‌ باشند.
درمان‌هاي‌ موضعي‌ متعددي‌ در بهبود كچلي‌ تغييردهنده‌ رنگ‌ مؤثرند.
دارو را با توپي‌هاي‌ نخي‌ مطابق‌ دستورالعمل‌ نسخه‌ در نواحي‌ مبتلا به‌ كار بريد. در صورت‌ تمايل‌ ظرف‌ 30 دقيقه‌ آن‌ را بشوريد.
در حدامكان‌ اجازه‌ دهيد پوست‌ مبتلا هوا بخورد.
هر سال‌ قبل‌ از فصل‌ آفتاب‌گيري‌ درمان‌ را تكرار كنيد
ممكن‌ است‌ شامپوي‌ سولفيد سلنيوم‌، كرم‌ كلوتريمازول‌، ميكونازول‌ يا كتوكونازول‌ براي‌ نواحي‌ مبتلا تجويز شوند.
=-------=-------=------=-------=-------=-------=
سلامتیران

[mehraria]

سايش پوست يا ميکرودرم ابرشن يک تکنيک جديد برای ساييدن سطح پوست با کنترل دقيق است که ميتوان بوسيله آن تا عمق مشخصی از سطح پوست جهت بهبودی وضعيت آن لايه برداری کرد. با اين روش ميتوان چروک پوستی و اسکارهای پوستی بجا مانده از عمل جراحی - جوش - خراشيدگی و ضايعاتی چون کک و مک و لکه های پوستی را بر طرف نمود.ر
در اين دستگاه کريستالهای آلومينيم با سرعت به سطح پوست برخورد ميکنند و لايه سطحی آن را سايش ميدهند و از همان محفظه نوک دستگاه با مکش شديد کريستالها و سلولهای مرده پوستی به يک محفظه ديگر هدايت ميشوند. در ضمن اثر اين مکش روی پوست باعث به جريان افتادن گردش خون در سطح پوست شده و التيام پوستی را سرعت می بخشد. کريستالهای آلومينيم هيچ گونه عارضه ای در سطح پوست ندارند.ر
پزشک ميتواند جريان و سرعت کريستالها را کنترل کند به همين جهت اين روش از نظر عوارض و اثر به تمام لايه بردارها موجود چه مکانيکی و چه شيميايی ارجعيت دارد.ر
ميکرودرم ابرشن را ميتوان به تنهايی يا يک روشی کمکی برای ليزر در درمان اسکارها و لکه های پوستی استفاده نمود چون هم غير تهاجمی است و هم نياز به مراقبتهای زيادی بعد عمل ندارد.د
درمان با ميکرودرم ابرشن بدون درد است و نياز به بی حسی ندارد. طول عمل بسته به وسعت سطح پوست دارد .د
بعد از عمل ميکرودرم ابرشن بيمار ميتواند بدون هيچ محدوديتی کارهای روزمره خود را انجام دهد و ميتواند از کرمهای آرايشی غير تحريک کننده استفاده کند. بعد از اولين درمان پوست صاف و روشن ميشود و تعداد دفعاتی که بايد اين روش انجام گيرد بسته به پوست و ضايعه از چهار تا ده جلسه را ميتوان پيش بينی کرد و فاصله جلسات نيز بسته به ضايعه از هر هفته تا چهار هفته يک بار متفاوت است.د
از ميکرودرم ابرشن ميتوان برای درمان ضايعاتی چون : چروک پوست - ضايعاتی که با آفتاب ايجاد شده - لکه های پوستی - کاهش الاستيسيته پوست - جای جوش - چربی اضافه زير پوست - ترکهای پوستی ( روی شکم )- منافذ باز پوست صورت - اسکارهای صورت و بدن و همچنين ضايعاتی که با سن روی پوست ايجاد ميشود؛ بکار برد.د
عارضه جانبی معمولاْ خفيف و بصورت قرمزی - خارش و تورم خفيف همراه با درد خفيف است که در طی دو تا هفت روز برطرف ميشود.د
توصيه ها:د
بعد از عمل بايد تا بهبودی کامل از يک پماد آنتی بيوتيک روزی دو بار استفاده کرد.د
از کندن و خراشاندن محل عمل تا بهبودی کامل بايد اجتناب کرد.د
بمدت دو ماه نبايد در معرض مستقيم نور آفتاب قرار گرفت در غير اين صورت بايد از يک کرم ضد آفتاب با حد اقل فاکتور محافظتی 30 استفاده کرد

[mehraria]

روزاسه يک بيماری شايع پوستی در سنين بالاتر است که باعث قرمزی و تورم صورت می شود. گاهی از آن بعنوان آکنه بزرگسالی ياد می کنند. اين بيماری در ابتدا بصورت قرمزی و برافروختگی صورت بطور گذرا در مواقع مختلف خود را نشان می دهد. با گذشت زمان و عدم درمان اين بيماری پيشرفت کرده و به سمت قرمزی پايدار در وسعت صورت تبديل می شود و ممکن است گونه ها، پيشانی، چانه و بينی را هم درگير کند. ندرتاْ اين بيماری قفسه سينه، پشت و گوش ها را درگير می کند. با پيشرفت اين بيماری، بتدريج عروق خونی کوچک و جوش های ظريفی در روی منطقه قرمز رنگ بوجود می آيد. در اين بيماری برخلاف آکنه جوش های سر سياه و سفيد (کومدون) وجود ندارد.

در اوايل بيماری قرمزی صورت ممکن است خودبخود يا در شرايط خاصی بوجود آيد و سپس برطرف شود ولی با گذشت زمان قرمزی پايدار ايجاد می شود و پوست به رنگ طبيعی خود باز نمی گردد. با پيشرفت بيشتر رگهای خونی زير پوست نمايان شده و جوشهای چرکی بوجود می آيند. اگر درمان صورت نگيرد اين بيماری از قرمزی گذرای وسط صورت شروع شده و می تواند به مراحل کاملاْ پيشرفته بيانجامد. تشخيص
از نظر شکل و دوام ضايعات، روزاسه را به چهار مرحله تقسيم می کنند: ۱- مرحله قرمزی گذرا که بصورت خودبخود و يا تحت تاثير عوامل تشديد کننده بوجود می آيد و برطرف می شود. ۲- قرمزی پايدار که پوست صورت بطور دائمی قرمز است. ۳- روی زمينه قرمزی پايدار صورت جوش های متورم و گاهی چرکی پديدار می شود. ۴- رينوفيما که بصورت بزرگ شدن غدد چربی روی بينی و گونه ها می باشد و بينی و گونه ها بزرگ برجسته و بدشکل می شوند. بخصوص اين بدشکلی و برجستگی ضخيم در نيمه تحتانی بينی واضح است. سه مرحله اول در خانم ها و مرحله چهارم بيشتر در آقايان ديده ميشود.

در نيمی از بيماران روزاسه درگيری چشمی بصورت قرمزی و احساس سوزش در چشم ها ديده می شود که از آن به عنوان التهاب ملتحمه نام می برند. در صورت عدم درمان ممکن است عوارض جدی پديد آيد.

افراد مستعد به روزاسه

افراد با پوست روشن بخصوص خانم ها در سنين ۳۰ تا ۵۰ سال بيشتر از سايرين مستعد اين بيماری می باشند ولی اين بيماری می تواند مردان و زنان را در تمام سنين حتی در کودکی مبتلا سازد. بدلايل ناشناخته زنان بيش از مردان درگير می شوند. در بعضی موارد روزاسه همراه با شروع يائسگی می باشد. سير بيماری طولانی است و مدت ها بطول می انجامد. در اوائل ممکن است به صورت برافروخته شدن چهره و گلگون شدن گذرا و يا حساسيت شديد به مواد آرايشی خود را نشان دهد. استرس و فشار روحی می توانند باعث شروع برافروختگی شوند.

عوامل تشديد کننده

دليل قطعی بيماری ناشناخته است. بهترين پيشگيری بايد اجتناب از عوامل تشديد کننده باشد.

* از نوشيدنی های داغ (چای)، غذا های تند (مصرف ادويه جات)، نوشيدنی های حاوی کافئین دار و الکلی بايد پرهيز شود.

* نور آفتاب در بيشتر موارد باعث شروع برافروختگی می شود. پس بايد فرد از نور آفتاب محافظت شود که اين محافظت بصورت استفاده از کلاه لبه دار، مصرف ضد آفتاب و دور بودن از معرض آفتاب در ساعات نيمه روز که شدت آفتاب زياد است، می باشد.

* از خاراندن، ماساژ دادن و مالش پوست پرهيز شود.

* ورزش کردن و فعاليت شديد در محيط گرم می تواند باعث شروع برافروختگی شود. پس در يک محيط خنک به ورزش بپردازيد.

* وزش مستقيم باد (پنکه يا کولر) می تواند باعث برافروخته شدن و شدت بيماری شود. بايد از برخورد باد مستقيم اجتناب کرد.

* از مصرف مواد آرايشی و کرم های تحريک کننده پوست بپرهيزيد. اسپری مو به صورت نپاشد.

* در صورت مصرف بعضی داروها و يا خوردن برخی غذاها و يا در شرايطی خاص دچار برافروختگی صورت می شويد آنها را يادداشت کرده و از تماس های بعدی به اين مواد يا موارد پرهيز کنيد.

درمان روزاسه

تشخيص زود هنگام بيماری نخستين قدم در درمان و کنترل بيماری می باشد. مصرف خودسرانه دارو و ترکيباتی که در داروخانه ها بدون نسخه به فروش می رسند می توانند سبب بدتر شدن بيماری شوند. در مراحل اوليه بيماری فرد زياد به بيماری خود واقف نيست و کمتر به دنبال درمان آن می رود. اعلب اين افراد موقعی که به متخصص پوست مراجعه می کنند در مراحل بالاتر بيماری قرار دارند. درمان اين بيماران بصورت ترکيبی از داروهای خوراکی و موضعی می باشد. با شروع درمان بعد از چندين هفته علائم بهبودی ظاهر می گردد.

داروهای موضعی حاوی کورتون برای رفع قرمزی استفاده ميشود ولی نبايد بمدت طولانی مصرف شود يا از کورتون قوی استفاده کرد. چون عوارض ناخواسته کورتون می تواند باعث شدت بيماری گردد. از آنتی بيوتيک موضعی و خوراکی در اين بيماری استفاده ميشود که نتيجه رضايت بخشی دارد. بايد توجه داشت که دارو بيماری را کنترل ميکند ولی آن را ريشه کن نمی کند و بعد از قطع درمان احتمال عود بيماری وجود دارد. بنابراين پس از کنترل کامل بيماری دارو بايد بمدت طولانی تحت نظر پزشک ادامه يابد. بايد از مواردی که باعث شدت بيماری ميشوند اجتناب کرد.

قرمزی پايدار و عروق سطحی مشخص پوست را با ليزر ميتوان درمان نمود. از کرم پودر مناسب که باعث حساسيت و قرمزی نمی شوند، ميتوان برای مخفی کردن قرمزی استفاده کرد. محصولات آرايشی از قبيل صابون، کرم های مرطوب کننده و ضدآفتاب بايد عاری از الکل يا ساير مواد تحريک کننده باشند. مصرف ضدآفتاب بخصوص در روزهای آفتابی ضروری می باشد.

رينوفيما را می توان با عمل جراحی درمان نمود. بافت اضافه را می توان با تيغ جراحی، ليزر و يا کوتر از بين برد. از روش های ديگر درمان با ليزر يا ساييدن پوست برای برطرف کردن ضايعات می توان استفاده کرد.

تشخيص زود هنگام و شروع درمان و رعايت اصول بسيار با اهميت است. در مراحل اوليه روزاسه درمان راحت تر و عوارض پوستی ناچيز و قابل رفع می باشد ولی با پيشرفت بيماری عوارض و ضايعات به درمان خوب جواب نمی دهند و درمان طولانی تر و مشکل تر می گردد.

[mehraria]

چرا ليزر در درمان موهای زائد موثر است؟
روشهای قبلی در از بين بردن موهای زائد از جمله : تراشيدن - بند انداختن - موم و استفاده از کرمهای موبر يک اثر موقتی دارند و با گذشت زمان دوباره موها رشد ميکنند. تا بحال روشی که موها را بطور دائم از بين ميبرد الکتروليز بود که نياز به مهارت زياد فرد الکتروليز کننده دارد و معمولاْ همراه با درد شديد و زمان طولانی است.م
با روش ليزر از يک نور با يک طول موج مشخصی که توسط ملانين داخل مو جذب ميشود استفاده ميگردد نور در محل هدف به انرژی تبديل شده و فوليکول و پياز مو را از بين ميبرد بدون اينکه به پوست اطراف صدمه ای برساند - صدمه ای که معمولاْ توسط الکتروليز بوجود می آمد.م
چرا درمان با ليزر بی خطر است؟
در طول درمان با ليزر پوست توسط يک سيستم خنک کننده محافظت ميشود. اين نوع ليزر حاوی يک سرما ساز است که توسط اسپری به سطح پوست پاشيده ميشود و سطح پوست خنک شده و ازصدمات حرارتی ليزر در امان ميماند و بيمار نيز احساس ناراحتی کمتری دارد.م
چه کسی کانديد خوب برای درمان با ليزر است؟
چون انرژی نور توسط رنگدانه پوستی بنام ملانين جذب ميشود افرادی که دارای موهای تيره و خشن و دارای پوستی روشن هستند بهترين انتخاب ميباشند. افرادی که پوست تيره دارند چون ملانين پوستی در جذب انرژی نور ليزر با ملانين مو رقابت ميکند در نتيجه انرزی رسيده به مو کمتر از حد معمول است و اثر ليزر نيز به مراتب کمتر است و در اين افراد احتمال صدمه پوستی توسط ليزر بالا است . تا کنون افرادی پوست تيره داشتند جهت ليزر مورد توجه قرار نميگرفتند ولی با اين دستگاه ليزر با سيستم خنک کنندگی و پالس زمانی طولانی جهت خنک شدن پوست اين امکان بوجود آمده که اين افراد نيز از درمان با ليزر سود ببرند.م
افراد با پوست و موی روشن ( قهوای - سفيد و قرمز ) چون ملانين در مو وجود ندارد يا اندک است هيچ کانديد مناسبی جهت درمان با ليزر نيستند . در اين افراد بهتر است با الکتروليز موها را از بين برد و در افرادی که دارای مقداری ملانين در مو هستند با يک روش مخلوط ( ليزر و الکتروليز ) ميتوان استفاده کرد.م
چون بايد مو در فوليکول مو قرار گيرد تا درمان با موفقيت صورت گيرد حداقل زمان مورد نياز بعد از موم انداختن و بند انداختن يک ماه است و بين درمانهای ليزر نبايد از موم و بند استفاده کرد و در فواصل ليزر بايد از تراشيدن و يا قيچی کردن استفاده کرد . در موقع ليزر نبايد موها بلند باشند و بايد قبل از ليزر آنها را تراشيد .م
آيا ليزر در درمان موهای زائد عوارض جانبی ندارد؟
در افرادی که حساس هستند بهتر است قبل از ليزر از کرم بی حس کننده موضعی استفاده کرد. در موقع درمان با ليزر سوزش مختصری ديده ميشود که با گذاشتن يخ از بين ميرود. بعد از ليزر مختصری قرمزی و تورم ديده ميشود که در عرض چند ساعت از بين ميرود. گاهگاهی تشکيل کراست و تغييرات پيگمانه بطور موقتی ديده ميشود که در طی يک هفته تا يک ماه از بين ميرود . ندرتاْ تاول و عفونت و اسکار بوجود می‌آيد که نتيجه بکار گيری از انرژی بالا است . افراد با پوست تيره شانس بيشتری در ايجاد عوارض جانبی دارند. در اين افراد بهتر است اول تست انجام گيرد.م
کدام قسمت از بدن ميتواند مورد ليزر قرار گيرد؟
تمام موهای بدن خانمها و آقايان را ميتوان با ليزر از بين برد که شامل موهای : پشت - ساق پا - زير بغل - کشاله ران و ناحيه تناسلی - ساعد دست - بينی - گوش و صورت ميباشد. موهای صورت - زير بغل و کشاله ران در عرض ده دقيقه و موهای پشت - ساق پا و نواحی وسيع در عرض يک ساعت کاملاْ از بين ميروند. حدود سه تا شش درمان با فواصل شش تا هشت هفته برای از بين رفتن کامل موهای هر ناحيه نياز است . تعداد درمانها به مقدار فعال بودن فوليکولها مو و ديگر عوامل بستگی دارد و در افراد مختلف متفاوت است

[mehraria]

یکی از معضلات ريزش مو در جلو سر يا طاسی اين است که بيمار بايد تا مدت طولانی دارو مصرف کند که خسته کننده و گاهی غير ممکن ميباشد . با وجود داروهای متنوع در اين خصوص هنوز داروی مطمئنی وجود ندارد که بتوان به آن بطور کامل اعتماد کرد . در ضمن مصرف اين داروها در دراز مدت ميتواند عوارض خاص خود را داشته باشد. برای اينکه فرد از مصرف اين داروها آسوده خاطر شود روشی ابداع گرديده که بوسيله آن بتوان موهای جلو سر - که تا حد زيادی در قيافه فرد تاثير دارد و حتی در زيبائی و درستی سن فرد اثر ميگذارد - را به فرد باز گرداند. روش پيوند مو در ساليان دراز پيشرفت کرده که موهای پيوندی با موی طبيعی فرقی نداشته باشد و آخرين روش پيوند مو همان ميکرو فوليکولار است که علاوه بر زيبائی از نظر رشد هم با موی طبيعی فرفی ندارد و عمل به اين صورت است که موهای پشت سر را بوسيله عمل جراحی برميداريم و اين قسمت برداشته شده هم دارای مو و هم پوست است. بوسيله تيغ جراحی اين قسمت را تکه تکه ميکنيم تا اين که موها از هم جدا شده و بصورت منفرد در ميايند. اين موهای منفرد که در ريشه دارای کمی پوست نيز است را بوسيله وسايل خاصی و زاويه مشخص در جلو سر پيوند ميزنيم. يک زمان در حدود ۳ ماه نياز است که اين موهای پيوندی رشد کنند و بصورت طبيعی در بيايند. قسمت پشت سر که پوست و مو را برداسته ايم را طوری به هم نزديک و بخيه ميکنيم که اثر از آن ديده نشود.این عمل بصورت سرپائی است و نیاز به بیهوشی ندارد و با بی حسی موضعی عمل انجام میگیرد. در مواردی که ريزش مو شديد بوده و تا پشت سر ادامه داشته از اين عمل استفاده نميشود چون موئی برای بيمار باقی نمانده. در این موارد میتوان از روشهای دیگری استفاده نمود.
در ضمن افرادی که موهای پراکنده در جلو سر دارند ميتوان در بين اين موها موی پيوندی بکار برد و نتيجه رضايتبخش ميباشد.



---------------------------------------------------------------------------------
سایت دکتر علیرضا کریمی[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]|display=Counter|ft=6|md= 10|frgb=255;200;100|dd=I|srgb=1;2;3|prgb=0;0;0

[Mahdi Hero]

ده توصیه مهم برای پوست




همه ما بطریهای رنگارنگ محصولات بهداشتی و آرایشی اتظار معجزه داریم و تبلیغات متعدد نیز ما را به سوی این باور سوق میدهند که با استفاده از این محصولات، پوستی صاف و محکم، بدون جوش و به نرمی حریر داشته باشیم.
اما این وسواس برای بینقص بودن به حدی نامعقول رسیده است. چین و چروکها بالاخره می آیند و به چهره شخصیت و عمق میدهند. تغییرات دیگر هم به دنبال آن از راه میرسند، طرح صورت مشخصتر شده و استخوانها در طول زمان زاویه دارتر میشوند. چهره زخمی میشود، کک و مک در می آورد و خلاصه از گذشت زمان تاثیر میگیرد.
آیا این آثار فاجعه هستند؟ یا تنها نقشی از زندگی به شمار میروند؟ محصولات خاصی برای پوشاندن تمام اینها وجود دارند، اما پا به سن گذاشتن روندی طبیعی و زیباست برای همه رخ میدهد و ما با پذیرفتن آن به چشم همه زیباتر خواهیم بود.
تعداد بسیاری از محصولات ماجرا را بیش از حد پیچیده کرده اند و علاوه بر گران بودن، وقت گیر هم هستند. شما میتوانید از روشهایی بسیار ساده تر و به همان اندازه موثر استفاده کنید. از افراط بپرهیزید، اگر پوستی خشک دارید آنرا بیش از حد مرطوب نکنید و اگر پوستتان چرب است، تمام چربی آن را نگیرید. در اینجا به ده توصیه برای داشتن پوستی سالم و زیبا اشاره میکنیم:

۱. پوست را در برابر خورشید محافظت کنید. از کرمهای ضد آفتاب استفاده کرده و از تابش مستقیم آفتاب در ساعات ۱۰ تا ۲ بپرهیزید.

۲. سیگار نکشید. پوست اندامی بزرگ است و به مقدار زیادی خون نیاز دارد. سیگار به شدت به این جریان خون آسیب میرساند. به همین دلیل پوست افراد سیگاری کدر و خاکستری است. زیرا خونی که باید اکسیژن را به پوست برساند سرشار از سموم و مواد اکسید کننده است.

۳. استراحت و تغذیه کافی و صحیح داشته باشید.

۴. تا حد امکان در شرایط تنش زا-چه احساسی و چه محیطی- قرار نگیرید. ممکن است مشکل به نظر برسد اما کافی است صفحه حوادث روزنامه را مطالعه نکنید!

۵. دو مرتبه در روز صورت خود را بشویید و سپس از یک محصول مناسب استفاده کنید. عده ای به تصور تمیزی چهره، صبح صورت خود را نمیشویند و این بسیار عجیب است. پوست صورت در طول شب پر از گرد و غبار رختخواب و سلولهای مرده میشود. حتما صبح صورت خود را با آب و صابون بشویید.

۶. گاهی بخشهایی از پوست فراموش میشوند. آرنج، پاشنه پا، گردن و سینه نیز به کرم مرطوب کننده نیاز دارند. اگر در تابستان صندل میپوشید، روی پا را هم کرم ضد آفتاب بزنید.

۷. تا حد امکان از دستکاری پوست صورت خودداری کنید و دستهای خود را بیشتر بشویید. گاهی نمیتوان از خراشاندن، فشردن و کندن دانه های پوست خودداری کرد. اما هرچه بیشتر به پوست خود آسیب برسانید، آثار باقی مانده روی صورت بیشتر و عمیق تر میشوند.

۸. لوازم آرایش خود را تمیز نگهدارید. اسفنجها و برسهای پودر و سایه چشم را در داخل قوطی دربسته و تمیز نگهدارید. درب لوازم آراش را محکم ببندید و هر از گاهی لوازم کهنه را دور ریخته و برسها را بشویید. عمر مفید لوازم آرایش بین ۶ تا ۱۲ ماه است. از خریدن لوازم بسیار گران خودداری کنید تا در زمان مشخص بتوانید با دل راحت آن را دور بیاندازید.

۹. اعتدال را رعایت کنید. دلیل نمیشود که چون محصولی خوب است ان را بیش از حد مصرف کنید. برای مثال، مرطوب کننده ها از جمله محصولات بسیار پرطرفدار هستند و معمولا بیش از حد مصرف میشوند. ما تحت تاثیر تبلیغات تصور میکنیم که هر سانتی متر از پوست بدنمان باید با یک نوع کرم پوشانده شود. یک محصول دیگر که مورد استفاده افراطی قرار میگیرد مواد لایه بردار هستند که استفاده بیش از حد آنها میتوان پوست را به شدت تحریک پذیر و آسیب دیده کند.

۱۰. مراقب فروشندگان محصولات آرایشی باشید. اگر بخواهید به نصایح تبلیغاتی آنها توجه کنید باید روزی دو ساعت و نیم جلوی آینه باشید و ۸۰ لایه مختلف روی پوست خود قرار دهید. تعداد و تنوع محصولات بهداشتی و آرایشی خود را مختصر و مفید نگهدارید و هنگام به کار بردن یک محصول جدید، عجله نکنید، ابتدا آنرا روی پوست بازو یا مچ امتحان کنید. هر محصول آرایشی حاوی ۲۰ تا ۴۰ ماده مختلف است و شما با بکار بردن یک محصول جدید، بدن خود را در معرض ۲۰ تا ۴۰ ماده جدید که ممکن است آلرژی زا باشند قرار میدهید.

[ghazal_ak]

موی سر شما بنا به دلایل متعددی میتواند کدر، کم پشت و شکننده شده و دچار ریزش شود. تعدادی از این دلایل ارثی هستند و گاهی استفاده از یک محصول نامناسب و تغذیه نادرست موجب این مشکلات و موارد نظیر آن میشوند. اما ما گاهی بدون توجه یا بر اثر اطلاعات نادرست، با موی خود طوری رفتار میکنیم که بیش از پیش آسیب میبیند.


1. شامپو کردن روزانه
بهترین حالت و شرایط مو در زمانی است که چربیهای طبیعی پوست سر بتوانند به نوک موها برسند. به همین دلیل بسیاری از متخصصین مو توصیه میکنند که موها را یک روز در میان یا حتی دو روز در میان شامپو کنید.

2. موهای بلند خود را همواره در یک نقطه خاص جمع میکنید.
افرادی که عادت دارند موی بلند خود را با یک کش به صورت "دم اسبی" در پشت سر جمع کنند، مراقب باشند. تارهای مو در کشهای موی سر-از هر جنس و اندازه- گیر کرده و شکسته یا کنده میشوند. بنابراین برای جلوگیری از خالی شدن بخشهای خاصی از مو، هر بار محل جمع کردن موها راکمی بالاتر و در مرتبه بعد، کمی پایینتر بیاورید. استفاده از کشهای ضخیم حوله ای یا پارچه ای، در کاهش این حالت بسیار موثر است.

3. شانه کردن موی خیس از ریشه تا نوک مو
شانه کردن موهای خیس از کشیدن برس بر آنها بهتر است، اما کشیدن مو از پوست سر تا نوک و به زور باز کردن گره های آن، موجب کنده شدن نوک موها، شکسهگی ساقه مو و ضعف ریشه میشود. اگر موهایتان بیش از حد در هم گره میخورد، مقدار کمی نرم کننده تنها به نوک موها بزنید، آب اضافه مو را گرفته و ابتدا از نیمه مو تا نوک آنرا در دسته های چک شانه کنید تا گره ها باز شوند تا بتوانید از ریشه تا نوک را به راحتی شانه کنید.

4. براق کردن موها با برس کشیدن فراوان
در دستورات قدیمی زیبایی، برای براق شدن مو چنین روشی توصیه شده بود "موها را به مدت 20 دقیقه تا نیم ساعت و هر دسته را از 15 تا 20 مرتبه برس بکشید" . اما برای حرکت دادن چربی طبیعی مو از ریشه به نوک آن، تنها چند مرتبه معدود برس کشیدن به مو کافی است و بیشتر از آن تنها میتواند به شکسته شدن مو منتهی شود.

5. سشوار کشیدن به مویی که هنوز کاملا خیس است
این کار نه تنها مدل دادن به مو را بسیار مشکل میکند، بلکه به مقدار بسیار زیاد موجب آسیبهای ناشی از حرارت میشود. سشوار باید برای خشک کردن و مدل دادن به موهای نمدار-نه خیس- به کار رود و حداکثر مدت آن باید 20 دقیقه باشد. قبل از حرارت دادن به مو، گیسوی خود را به مدت 5 دقیقه در حوله بپیچید و سپس بگذارید 5 دقیقه دیگر در هوای آزاد خشک شود.

6. نادیده گرفتن پوست سر
برای داشتن موهایی سلامت، پوست سر نیز باید تغذیه شود. ماساژ دادن کف سر با نوک انگشتان به افزایش جریان خون در آن کمک میکند. برای مراقبت بیشتر میتوانید هر از گاهی از مواد مغذی و ماسکهای مخصوص پوست سر استفاده کنید.

7. استفاده از برس نامناسب
برس نامناسب، به خصوص انواع برسهای گرد، تنها موجب از بین رفتن آرایش موی شما شده و حتی ممکن است در میان موها گیر بیافتد. به طور کلی، هر چه موهای شما بلندتر باشد، برس –به خصوص برس گرد- باید قطر بیشتری داشته باشد. اگر میخواهید موهایتان پف کرده و پر حجم به نظر برسند، از برسهای گرد و اگر میخواهید آنها را صاف و نرم آرایش دهید از برسهایی به شکل راکت استفاده کنید.

8. عدم استفاده از اسپری مو
اسپری مو شهرت چندان خوبی ندارد، اما این اسپریها حاوی مواد پلیمری هستند که رطوبت را از مو دور نگه میدارد. بر خلاف باور عمومی، این پلیمر آسیبی به مو نمیرساند و درواقع آنچه بر روی مو میماند و خشک میشود همین مواد پلیمری هستند نه الکل. الکل موجود در این اسپریها، قبل از اینکه مواد به مو برسند، تبخیر میشود. نکته مهم این است که اسپری تنها در حد لازم مصرف شود و به طور مداوم روی مو قرار نگیرد.

9. درمان نکردن شوره سر
اگر موی شما دچار شوره است، نباید آن را به طور موقت با مواد روغنی و پمادهای آرایشی مخفی نمایید، بلکه باید آنرا به طور کامل درمان کنید. شوره سر در واقع نوعی بیماری جلدی است و ارتباطی با خشکی سر ندارد. برای درمان آن هم باید از شامپوهای حاوی اسید سالیسیلک، روی یا سولفید سلنیوم استفاده کنید.

[mehraria]

مشكلات پوستي شايع در شناگران
اصولاً شايع ترين بيماري هاي ناشي از شنا در استخرها و سواحل دريا از نظر متخصصين پوست و مو چيست؟
سئوال مهمي مطرح كرديد. پاسخ به اين سئوال، هم مي تواند نظر شناگران و متصديان مرتبط را به عنوان افراد در معرض خطر جلب نمايد و هم نظر پزشكان عمومي را كه اصولاً در خط اول مواجهه با كساني هستند كه با مشكلات خاص فصل شنا به آنها مراجعه مي نمايند.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
به طور کلی مشكلات پوستي شايع در شناگران را می توان چنین بر شمرد
1- Swimmer's Xerosis :
Swimmer's Xerosis يا پوست خشك كه در شناگران شايع است. علت اين پديده حل شدن و از بين رفتن تدريجي چربي محافظ پوست است كه منجر به كاهش رطوبت لايه ی شاخي شده و سبب ايجاد يك پوست خشك،‌ پوسته پوسته و خارش دار مي گردد.
اين وضعيت با دوش گرفتن هاي داغ و طولاني كه شناگران به انجام آن شهرت دارند و نيز باقي ماندن به مدت طولاني در جكوزي هاي گرم بدتر مي شود.
براي رفع اين معضل مي توان با كاهش مدت دوش گرفتن و در واقع يك دوش سريع با آب ولرم، از خشكي بيش از حد پوست جلوگيري كرد و از صابون هاي ملايم تر استفاده نمود.
همچنين بايد بلافاصله پس از خشك كردن بدن با حوله، از يكنرم كننده چرب استفاده كرد. وازلين طبی يك مرطوب كننده خوب و ارزان قيمت است.
اگر خشكي پوست به اگزما تبدیل شود، باید از داروهاي تركيبي حاوي كورتون موضعي استفاده کرد و ميزان استروئيد بستگي به وضعيت بيماري دارد.
2- التهاب پوست در اثر پوشيدن لباس شنا (Bikini Bottom) :
ممكن است، پس از يك روز استفاده ی طولاني مدت از يك مايوي مرطوب و تنگ و چسبان، اين حالت اتفاق بيفتد كه در واقع يك التهاب عفوني عميق(فوليكوليت باكتريال عميق) با درگيري شايع ميكروب هايي مانند: استرپتوكوك و استافیلوکوک طلايي است که بيمار دچار توده هاي زير پوستي عميق ملتهب و سفت در طول ناحيه ی باسن می شود.
يك دوره ی آنتي بيوتيك درماني سيستميك (مثل سفالكسين براي ده روز) در اين موارد لازم است. كشت هاي پوستي براي شناسايي موارد استاف طلايي مقاوم به متي سيلين در 35 درصد مناطق جغرافيايي كمك كننده است. استفاده از آب گرم در مناطق درگير به تسريع درمان كمك مي كند.
3- التهاب فوليكول با لوله آب داغ (فوليكليت Hot- tube):
این عارضه توسط نوعي باكتري به نام سودومونا آئروژينازا ايجاد می شود و در افرادي كه از whirpool يا استخرهاي آب گردان و جكوزي با لوله هاي داغ استفاده مي كنند، ديده مي شود. نواحي تماس داده شده با آب داغ ضايعات پوستي به صورت دانه هاي برجسته ی قرمز رنگ يا چركي پيدا مي كند كه خود به خود در طول 7 تا 10 روز خوب مي شوند. ممكن است سندرم پاي داغ سودومونا(pseudomonas hot foot syndrome) به شكل برجستگي هاي زير پوستي حساس روي پاشنه ی پاي بچه ها پس از استفاده از جكوزي ديده شود.
درمان معمولا حمايتي و با استفاده از داروهاي ضد خارش خوراكي است. كمپرس اسيد استيك 5 درصد به مدت 20 دقيقه دو بار در روز نيز علائم را بهتر مي كند. در صورت وجود علائم عمومي (مثل تب و لرز و برجستگي هاي غدد لنفاوي)، يك دوره درمان با آنتي بيوتيك خوراكي با تجويز پزشك توصيه مي شود. رساندن كلرين كافي و كنترل PH لوله هاي آب مي تواند به جلوگيري از اين مشكل كمك كند.
اگر PH آب استخر شديداً قليايي يا اسيدي باشد مي تواند سبب گلو درد، تحريك و سوزش پوست و چشم ها شود. PH آب استخر بايد در حدود 4/7 نگه داشته شود.
گاهي ممكن است شنا در استخر سبب سبز شدن موهاي روشن شود. در اين صورت ميزان مس موجود در آب استخر زياد است و اين ممكن است به علت اسيدي بودن آب استخر باشد كه مس موجود در لوله هاي آب را حل كرده و سبب تغيير رنگ موهاي روشن و رنگ كرده مي شود.
4- حساسيت پوستي آلرژيك نسبت به وسايل شنا:
چند ضايعه ی پوستي، منحصراً توسط وسایل شنا ايجاد مي شود. سوداي (درماتيت) غواصي توسط يك حساسيت پوستي آلرژيك به عينك شنا يا ماسك غواصي ايجاد مي شود و علائم آن عبارتند از قرمزي،‌ خارش و گاهي ضايعات ترشحي يا دلمه بستن در قسمت تحت تماس.
سوداي لباس غواصي، گردن،‌ تنه و اندام ها را به علت آلرژي تماسي نسبت به مشتقات تيوره آ (thiourea) درگير مي كند و بايد آن را از جوش هاي ناشي از فشار، افتراق داد. حساسيت پوستي نسبت به گيره ی بيني، گوشي ها و وسايل ديگر شنا نيز ممكن است ديده شوند.
test (آزمایش) پوستي مي تواند در تاييد تشخيص درماتيت (التهاب پوستي) تماسي آلرژيك نسبت به وسايل شنا كمك كند. استروئيد موضعي يا خوراكي و آنتي هيستامين براي درمان موارد حاد و شديد استفاده مي شود. بايد به بيمار توصيه كرد كه از مواد ايجاد كننده ی آلرژي دوري كنند ( مثل استفاده از عينك هاي شناي بدون لاتكس).
5- برجستگي گره اي(گرانولوم) استخر شنا:
اين بيماري به علت نوعي ميكروب از خانواده ی ميكوباكتريوم به نام مارينوم (marinum) كه يک ميكوباكتريوم آتيپيك است، در آكواريم هاي خانگي و آب شور ايجاد مي شود. پوست، برجستگي هاي سطحي يا عمقي قرمز تا تيره داراي سفتي و دلمه روي زانوها، آرنج يا سطح پشتي دست ها و پاها پيدا مي كند كه ممكن است بعد زخمي شوند. علائم اغلب مختصرند، ولي ممكن است درد و خارش موضعي ديده شود.
براي درمان آنتي بيوتيك خوراكي لازم است و درمان 4 تا 6 هفته پس از فروكش علائم كلينيكي ضايعات ادامه پيدا كند.
6- خارش شناگران يا درماتيت لاروي (cercarial dermatitis ):
يك واكنش آلرژيك نسبت به لارو نوعي كرم است كه با خارش و دانه هاي قرمز موقتي همراه است كه پس از شنا به صورت لكه و دانه هاي برجسته ی قرمز ظاهر شده و در عرض چند روز ناپديد مي شوند. اگر مناطق درگيري بزرگ نباشد، نيازي به درمان ندارد. آنتي هيستامين خوراكي و كمپرس سرد همراه با كورتون موضعي با قدرت متوسط ممكن است مفيد باشد.
7- قارچ تينه آپديس يا قارچ كف پا:
اين قارچ پوستي روي كف پا و كناره هاي پاشنه و پنجه ی پا رشد مي كند و به علت اينكه معمولا شناگران با پاهاي برهنه در محوطه ی استخر راه مي روند، به آساني قابل انتقال به ديگران مي باشد.
علائم مي تواند شامل لكه هاي قرمز يا قهوه اي همراه با پوسته پوسته شدن و گاهي ايجاد تاول باشد.
براي رفع اين مشكل از درمان هاي رايج موضعي ضد قارچ مي توان بهره گرفت.
......
تبيان/دکتر محمد علی نیلفروش زاده- متخصص پوست، مو و زیبایی

[mehraria]

حفاظت از پوست و مو در شنا
با فرا رسيدن فصل تابستان، هواي گرم و آفتاب شديد، جاذبه ی ورزش هاي آبي و شنا به حداكثر مي رسد و خيل عظيمي از مردم اعم از زن و مرد، پير و جوان جهت آب تني به سوي استخرها و محل هاي مجاز و غيرمجاز شنا، رو مي آورند.

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]
آيا شنا، پوست و موي انسان را در معرض خطر قرار مي دهد؟ آيا همراه با لذت اين ورزش پرنشاط، نكات ايمني و بهداشتي خاصي وجود دارد كه انسان را مجبور به رعايت آنها در خصوص حفاظت از پوست و مو سازد؟ این ها و سئوالات متعدد ديگر، مواردي هستند كه با جناب آقاي دكتر نيلفروش زاده مطرح کردیم که پاسخ آنها در زیر مي آيد و به همه توصيه مي كنیم اين مطلب را با دقت بخوانند.
با شروع فصل شنا، چه نكات مهمي در بدو امر از نقطه نظر مراقبت هاي پوست و مو باید مورد توجه قرار گيرد؟


فصل گرم، جذابيت شنا و ورزش هاي آبي را افزايش مي دهد و از آنجایي كه آب تني و ورزش هاي مرتبط، اكثراً در فضاي باز صورت مي گيرد، افتاب سوختگي شايع ترين مشكلي است كه در بخش مراقبت هاي پوستي با آن مواجه خواهيم بود.
همچنين موها نيز پس از تماس طولاني با آب و سپس تبخير اين آب در اثر تابش آفتاب، خشك تر مي شوند و ممكن است سفيد گردند. مردم ممكن است در استخر، درياچه، دريا و حتي در مرداب يا آب شور شنا كنند. بنابراين هر نوع ماده ی موجود در آب ممكن است براي پوست مشكل ساز باشد.
مواد مشكل ساز براي پوست :
آلوده كننده ها، داروها، مواد شيميايي موجود در آب، ميكروارگانيسم ها، جلبك ها، ِكرم ها، نباتات، مرجان ها و سنگ هاي تيز مي توانند هر كدام مشكل خاص خودشان را در افراد ايجاد نمايند.
به طور مثال، به علت استفاده از سولفات مس براي كنترل خزه و جانوران ذره بيني در استخرها، امكان دارد موهاي بلوند و سفيد در تماس با آب سبز رنگ شوند.
كلر موجود در آب مي تواند چشم ها را بسوزاند، آنها را قرمز و تحريك كند و همچنين باعث خشكي پوست و مو شود.عفونت قارچي در پاها نيز زياد ديده مي شود.
امكان دارد پوست به علت تماس زياد با لباس شنای خيس، سفيد و متورم شود و اين موضوع باعث عفونت قارچي ثانويه گردد.
همچنين يك ناراحتي معروف به "بثورات خزشي ناشي از ورود انگل به پوست"، وجود دارد كه در مدفوع سگ و گربه يافت مي شود و ممكن است در ساحل وجود داشته باشد.
سائيدگي هاي ناشي از برخورد بدن به كناره هاي سخت استخر يا تخته سنگ ها اگر معالجه نشوند نيز احتمالاً منجر به عفونت پوست مي گردند.
اثر كلرامين ها:
كلرامين ها، تركيباتي هستند كه در محيط استخرهاي شنا وجود دارند و مي توانند سبب موارد زير شوند:
-سوزش و قرمزي چشم
- احساس سوزش از بيني به گلو و ريه
- پوست خشك و خارش دار و موهاي خشك
- دشواري تنفس به خصوص در بچه هاي كوچك
از نقطه نظر بهداشتي، يك شناگر چه زن و چه مرد، چه نكات مهمي را بايد رعايت كند تا از خطر ابتلا به بيماري هاي پوستي در امان باشد؟
شنا با پيشرفت امكانات، ديگر در قالب فصل خاصي نمي گنجد، اما فصل گرم بهانه ای است كه آمار شناگران و بازي هاي آبي افزايش يابد. لذا اين توصيه ها مي تواند جهت تمام فصول در نظر گرفته شود:
- قبل و بعد از شنا مي بايست دوش گرفت و قبل از وارد شدن به محوطه ی استخر از حوضچه هاي مخصوص كلر عبور کرد.
- بهتر است در محوطه ی استخر از دمپايي استفاده کرد و در محل هاي ديگر از آنها استفاده نشود.
- پس از شنا بهتر است موها باشامپو شسته شود و به آنها نرم كننده زد.
- استفاده از روغن هاي مخصوص شنا براي جلوگيري از افتاب سوختگي توصيه مي شود.
- اگر دچار آفتاب سوختگي يا ناراحتي پوستي شديد، با متخصص پوست مشورت نمایيد.
- همچنين استفاده از كرمها و لوسيون هاي بدن از خشكي پوست جلوگيري مي كند. براي كنترل خشكي پوست به تمام سطوح بدن، لوسيون مرطوب كننده بماليد.
- به بريدگي ها و سائيدگي هاي غير عادي توجه سريع نمایيد. اگر موهايتان به سبزي گرایيد، با آرايشگر مشورت نمایيد تا رنگ مو را كنترل كند.
- لباس هاي تميز و خشك به تن كنيد.
- در صورت حساسيت پوستي نسبت به وسايلي مانند عينك شنا، بازوبند و غيره بهتر است از نوع ضد حساسيت يا بدون لاتكس آنها استفاده كنید.
- در آخر در صورت وجود هر گونه ضايعه ی پوستي پيش از رفتن به استخرهاي عمومي بهتر است به پزشك متخصص مراجعه نمایید.
مهم ترين نكته:
مانند ساير رشته های ورزشي رعايت بهداشت فردي در شنا نیز مهم است.
بايد از لباس شنا و وسايل شناي تميز و كاملاً خصوصي استفاده نمود و پس از شنا همه ی لباس ها و وسايل را با مواد شوينده شست و خشك كرد.
====---===---===---===---===
دکتر محمد علی نیلفروش زاده- متخصص پوست، مو و زیبایی

[Lee yong ae]

ضدآفتاب هاي طبيعي





چاي سبز: چاي سبز از پوست شما در برابر مواد شيميايي- اشعه ماوراءبنفش UVB محافظت کرده و خطر ابتلا به سرطان پوست و التهابات پوستي را کاهش مي دهد. چاي سبز حاوي تعداد فراواني پلي فنول (يک نوع آنتي اکسيدان که از نفوذ UVB جلوگيري کرده و راديکال هاي آزاد را اشباع مي کند) مي باشد .




اگر چه نتايج آزمايشات براي توانايي خاصيت ضدآفتابي چاي سبز به نظر مثبت بوده اما باز هم تحققات و آزمايشات بيشتري بايد انجام شود. ضمنا شما مي توانيد تعدادي از ضد آفتاب هاي تماما طبيعي را که حاوي چاي سبز هستند امتحان نماييد.


روغن آلوورا:(aloevera)


روغن آلوورا نيز در درمان آفتاب سوختگي بسيار موثر مي باشد. در صورت آفتاب سوختگي هر روز 3 الي 4 بار از اين روغن استفاده نماييد.

شير خشت (ترنجبين):

علاوه بر درمان يبوست به عنوان محافظت در برابر اشعه هاي مضر خورشيد نيز شناخته شده است. بر اساس تحقيقات محققين بلغاري اين گياه داراي 5 نوع محافظ شيميايي گياهي مي باشد. در موردافراد بالغ 20 تا 30 گرم از شير خشت را روزانه مصرف کنيد اما به علت خاصيت ضد يبوست آن از مصرف بي رويه آن پرهيز نماييد.
شاه بلوط هندي:قابليت محافظت در برابر تشعشعات خورشيد را دارد. اين گياه حاوي اسکولين مي باشد که پرتوهاي ماوراءبنفش خورشيد را جذب کرده و عنصري فعال در بسياري از ضدآفتاب هاست. همه ضدآفتاب ها شامل شاه بلوط هندي هستند.









مغز فندق:علاوه بر يک داروي ضدالتهاب براي تقويت پوست هم مورد استفاده قرار مي گيرد. زيرا داراي مقادير فراواني از تنين ها مي باشد که خاصيت منقبض کردن را دارند و در برابر عفونت محافظت و پيشگيري مي کنند .






به نظر مي رسد که ماده مناسبي براي درمان آفتاب سوختگي هم باشد. تحقيقات نشان مي دهدکه لوسيون فندق در کاهش التهابات پوستي که بر اثر تابش اشعه ماوراءبنفش بوجود آمده بسيار موثر بوده است.


البته مادر تمام داروهاي گياهي نرم کننده پوست آلوورا (aloevera) مي باشد. بر اساس آزمايشات انجام شده نشان داده که درمان آفتاب سوختگي با روغن آلوورا 1 هفته سريعتر به نتيجه رسيده است

[ghazal_ak]

همشهری آنلاین:
چه موهای‌تان یک دست صاف باشد و چه کاملا فرفری، ژن‌های شما مسئول این وضعیت هستند.

اما در مورد اینکه ژن‌ها دقیقا چگونه کنترل خود را بر شکل مو ایفا می‌کنند، بحث در جریان بوده است.
دانشمندان زمانی تصور می‌کردند که پیچ خوردگی را تنه‌های هر موی منفرد ایجاد می‌کند، اما از آن پس دریافته‌اند که شکل فولیکول مو (بخشی از پوست که مو از آن رشد می‌کند) هم تعیین شکل مو و هم زاویه رشد نسبت به پوست سر است. موی مجعد مانند یک بیضی کشیده است و با زاویه تند رشد می‌کند.
موهای فرفری بسیار خشک‌تر از موهای صاف هستند زیرا چربی‌های ترشح‌شده از پوست سر روی تنه موی صاف بیشتر از موی مجعد حرکت می‌کند (برای همین است که موهای فرفری اغلب وزوزی می‌شوند).
و افراد دارای موی فرفری می‌دانند که رطوبت باعث می‌شود که موی آنها حتی بیشتر فرفری شود. دلیل این است که رشته مو آب را جذب می‌کند و تنه مو را به بازگشت به ساختار اصلی آن (کمتر صاف بودن) وا می‌دارد.

[ghazal_ak]

هر رشته موي شما – اغلب بزرگسالان بيش از 10000 تار مو دارند- با يك ريشه به پوست سر متصل است.
ريشه مو درست در زير سطح پوست با يك ساختمان بافتي لوله‌مانند به نام فوليكول يا پياز مو احاطه مي‌شود.
فوليكول‌ها حاوي سلول‌هاي رنگدانه‌داري هستند كه ماده‌اي به نام ملانين را توليد مي‌كنند كه رنگ قهوه‌اي پوست در افراد با پوست تيره يا پس از برنزه شدن در افراد با پوست روشن هم ناشي از آن است.
ميزان ملانين پياز مو تعيين‌كننده رنگ‌هاي مختلف موها از سياه تا قرمز و بلوند است. با افزايش سن سلول‌هاي رنگدانه‌دار پياز مو مي‌ميرند. در نتيجه در حاليكه رنگدانه كمتر و كمتري در پياز مو توليد مي‌شود موها شروع به خاكستري، سفيد و نقره‌اي شدن مي‌كنند.
در حال حاضر دانشمندان يقين ندارند كه آيا استرس- مثلا استرس بچه‌دار شدن- نقشي در شتاب گرفتن روند سفيدشدن موها با افزايش سن دارد يا نه

[ali_ab]

با سلام به دوستان عزيز

اگه ممكنه لطفا بفرماييد مزاياي استفاده از شامپو بدن به جاي صابون چيه و اساسا تفاوتي داره يا بيشتر جنبه تبليغاتي داره ؟

موفق باشيد

[emsi]

سلام
سوالی داشتم که نمیدونستم تو کدوم بخش از این انجمن بنویسمش.
پرسش و پاسخ پزشکی هم که قفل شده.
اینجا مینویسم اگر کسی میدونست لطفا جواب بده.
آیا مخلوط کردن سرمه با روغن زیتون و زدنش به چشم ضرر داره؟
با تشکر. امسی

[S.A.R.A]

روغن زیتون برای تقویت مژه و ابرو استفاده می شه و از این جهت اگه وارد سطح داخلی چشم نشه مفیده اما اگه سرمه رو طوری استفاده می کنی که شامل سطح داخلی چشم هم میشه حساسیت ایجاد می کنه و بهتره استفاده نکنی . این اطلاعات مختصری بود که من داشتم .

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

این لینک پرسش و پاسخ پزشکیه ... قفل نیست ...

[ghazal_ak]

پاک کننده هاي لاک براي ناخن ها مضر هستند و به آنها آسيب مي رسانند. براي پاک کردن لاک از پاک کننده هايي مانند آستون که حلال ترکيبات لاک هستند مي توانيد استفاده نماييد.
آستون روغن و رطوبت را از سطح ناخن پاک کرده و آن را خشک و ورقه ورقه مي کند. پس حتما از آستون هايي که داراي نرم کننده يا روغن مي باشند استفاده کنيد.
پاک کننده هاي لاک ناخن ممکن است به پوست شما نيز آسيب برسانند. از تماس اين مواد با ديگر قسمت هاي بدن جدا پرهيز نماييد. پس از استفاده از آستون و يا هر پاک کننده لاک ، حتما دستان خود را بشوييد. سعي کنيد ميزان پاک کننده اي را که براي پاک کردن لاک ناخن خود استفاده مي کنيد کنترل کنيد و بيش از اندازه از آن استفاد نکنيد.

[nightmare]

یه مدل فُم هم هست که تو کارای ساختمانی گاها به جای سیمان میشه استفاده کرد ( درز درها و پنجره ها و تابلو های کوچیک و ... ) ؛ دوستانی که اون فم به دستشون خورده باشه می دونن که به این راحتی ها نمیشه از شرش راحت شد و تنها ماده ای که پاکش می کنه استون هست .


پاک کننده هاي لاک ناخن ممکن است به پوست شما نيز آسيب برسانند. از تماس اين مواد با ديگر قسمت هاي بدن جدا پرهيز نماييد.

حالا نمی دونستم این مواد مثل استون نباید به پوست برخورد کنه ، بدبخت شدیم رفت که [ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

حالا مضراتش چی هست ؟ زنده می مونم ؟ [ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

ممنون .

تا بعد ...

[sonata20]

با سلام
دوستم چند وقته که به کم پشتی مو مبتلا شده . 6 ماه هست که دکتر رفته ولی زیاد اثری نداشته.
دکتر گفته هورمونی هست(با انجام آزمایش)
چه راه حلی براش هست.؟

[ghazal_ak]

چروك صورت

- چـروك صورت: بوجود آمدن شيارهاي عـرضي در پيشاني و شيارهاي طـولي در بين دو ابرو و نيز شيارهاي كنار چشم ها و دهان و بر روي گونه ها.
- علل بوجود آورنده چروك: در ايجاد چروك صورت علتهاي گوناگوني وجود دارد.
مسئول نگه داشتن قوام پوست كلاژن داخل درمي ميباشد; حال به هر علتي در روند كلاژن سازي اختلالي بوجود آيد مي تواند باعث چروك پوست گردد. با افزايش سن كلاژن سازي دچار وقفه ميگردد و افراد با سنين بالا پوستي افتاده دارند.
اختلالات ارثي در توليد كلاژن در بيماران سندرم مارفان و سندرم اهلر دانلس از اين جمله اند در اين بيماران پوست بعلت نقص در كلاژن سازي دچار افتادگي زود رس ميگردد.
علاوه بر كلاژن سازي علتهاي ديگري نيز در ايجاد چروك پوست دخيلند از جمله : افزايش قـدرت عـضلاني زير پوست ميباشـد; افراد عـصبي و اخـمو بعـلت اسـتفاده زياد از عضلات صورت دچار اين حالت ميشوند و با افزايش قدرت اين عضلات چروك زود رس پيدا ميكنند.
افرادي كه قـبلا" چاق بوده ولي دچار لاغري ميشوند بعلت از دست دادن چربي زير پوستي دچار افتادگي پوست ميشوند و چروك بوجود مي آيد.
افراد سيگاري بعلت از دست دادن چربي زير پوستي ( عدم تغذيه مناسب و كاهش اشتها ) و همچنين نقص در كلاژن سازي و علتهاي گوناگون ديگر دچار چروك زودرس مي شوند.
پوسـتهاي خشـك نسـبت به پوسـتهاي چـرب زودتر دچـار چروك ميشوند كه ميتواند به دليل علت زمينه اي پوست خشك باشد ( عدم نگهداري آب در پوست به دلايل سرشتي ). علتهاي ديگري نيز وجود دارد كه از حوصله اين بحث خارج ميباشد.
براي پيشـگيري در ايجاد چروك بايد عـوامل ايجاد كننده آن را از بين برد از جمله : تغـذيه مناسب - عدم مصرف مواد مخدر و دخانيات - اعصاب آرام و غيره.


روشهاي متنوعي براي از بين بردن چروك صورت وجوددارد:
1) مصرف كرمهاي مرطوب كننده تا حدودي ميتوانند چروكهاي ريز را بطور موقت از بين ببرند.
2)انجام پيلينگ : چه بصـورت تدريجـي با مصـرف كـرمهاي حـاوي AHA با درصـدهاي پائين و چه به صـورت پيلينگ در مطــب با داروهاي پيلينگ با درصــد بالا. با اين روشــها تحريك كلاژن سازي صورت مي گيرد.
3)انجام ليزر با انواع گوناگون ليزر(تحريك كلاژن سازي)
4)جديد ترين روش براي از بين بردن چروك صورت تزريق آمپول رقيق شده و غيرسمي شده ســم ميكــروب بوتيليسم ( botox ) در داخــل عـضلات پوســت صـورت.
با اين روش عضلات صورت را فلج يا ضعيف ميكنند و باعث از بين رفتن چروك صورت مي گردد. اين روش موقتي ميباشد و بسته به افراد از 3 ماه تا 9 ماه طول ميكشد. با تكرار تزريق اين فاصله زماني افزايش مي بابد.


پيلينگ يا لايهبرداري
پيلينگ يا همان لايه برداري به عملي گفته ميشود كه لايه سطحي پوست بطرقي برداشته شود.


مواردي كهلايه برداري انجام ميگيرد :
*‌وجود جوش صورت و از بين بردن اسكارهاي باقيمانده از جوش صورت
* وجود لك صورت يا ملاسما
* وجود كك و مك يا فركل ( freckle )
*وجود هر نوع اسكار از قبيل :· سوختگي؛ باقيمانده هر نوع ضايعه در صورت
* وجود انواعي از لك باقيمانده از التهاب قبلي


طريقه پيلينگ:
لايه برداري را ميتوان به طرق گوناگون انجام داد:
* لايه برداري شيميائي :بوسيله مواد شيميائي كه عمدتا" از اسيد با در صدهاي متفاوت است انجام ميگيرد.معمولا" از الفا هيدروكسي اسيد ( AHA )؛ تري كلرو استيك اسيد ( TCA ) و فنل با درصدهاي متفاوت استفاده مي شود.


* لايه برداري ميكانيكي : بوسيله ابزارهاي تراشنده لايه سطحي پوست را مي تراشند از جمله:
(dermabresion استفاده از يك دستگاه دوار و تراشنده ) و يا بوسيله سنباده .
* لايه برداري بروش ليزر: معمولا" از ليزر CO2 براي اين منظور استفاده ميشود.
انتخاب پوست مناسب جهت هر نوع پيلينگ در نتيجه عمل بسيار دخيل مي باشد به اينصورت كه نميتوان هر نوع پيلينگ را براي هر نوع پوست انتخاب كرد.
جـدا از اينكـه پيلينگ را در چـند جـلسه ميتوان انجـام داد. روش پيلينگ بصورت طـولاني و مداوم نيز صورت ميگيرد، اين روش بوسيله كرم هاي داراي الفا هيدروكسي اسيد با در صد متفاوت معمولا" كمتر از %15 انجام ميگيرد، در اين روش فرد هر شب از اين كرمها بر روي جـاههايي كه ميخـواهـد لايه برداري شود؛ استفاده مي كند.
در مواقعي كه فرد از پيلينگ استفاده ميكند بايد از نور خورشيد اجتناب كند و حتمآ از ضد آفتاب در مواقع خارج از منزل استفاده كند.البته پيلينگ را نميتوان به همه افراد تجويز كرد و بايد جهت پيلينگ افراد انتخاب شوند.

[Mahdi Hero]

جواني با كمك ليزر
همه ما بالاخره يك روز پير مي‌شويم، پوستمان چين و چروك مي‌خورد، آثار اخم‌كردن‌ها و خنده‌هاي دوران جواني به‌صورت چين‌هاي عميق روي صورتمان باقي مي‌ماند، نقاط سياه و بدشكل روي پوست صورتمان پيدا مي‌شود و... واقعيت اين است كه هيچ‌چيز نمي‌تواند جلوي گذشت زمان را بگيرد ولي پيشرفت علم، اين امكان را در اختيار شما گذاشته كه آثار پيري را از چهره بزداييد. راه حل، از بين بردن پوست كهنه و خراب و توليد پوست جديد است. كاري كه جلادادن يا‌resurfacing ناميده مي‌شود. البته در حال حاضر روش‌هايي مانند پيلينگ شيميايي، استفاده از امواج راديويي و درم- ابرژن براي اين منظور به‌كار مي‌روند، اما استفاده از ليزر براي جلادادن يا جوان‌سازي پوست كه گاه پيلينگ ليزري هم ناميده مي‌شود، طرفداران بيشتري پيدا كرده است، زيرا نه‌تنها مشكلي براي بيمار ايجاد نمي‌كند و خونريزي هم ندارد، بلكه پزشك كنترل بيشتري روي آن دارد. و به اين ترتيب، پزشك حتي مي‌تواند چين و چروك‌هاي ظريف اطراف چشم و لب را درمان كند.

[Mahdi Hero]

روش كار در جواني با كمك ليزر
در اين روش پزشك يك دسته پرتو ليزر را به منطقه مورد نظر مي تاباند. اين پرتوها لايه خارجي پوست را تخريب مي‌كنندو وقتي با انرژي كمتر به لايه هاي عمقي‌تر پوست مي‌رسند، با ايجاد انرژي گرمايي باعث تحريك سلول‌هاي عمقي پوست و ساخته‌شدن كلاژن جديد مي‌شوند. فيبرهاي كلاژن، پروتئين‌هاي ارتجاعي هستند كه باعث قوام پوست مي‌شوند. پس از بهبود زخم‌هاي ناشي از عمل، پوست جديدي مي‌رويد كه صاف‌تر و شفاف‌تر از قبل است.
روشي كه به آن اشاره شد، ليزر كاهنده نام دارد. خود اين روش نيز انواع مختلف دارد كه پزشك برحسب شرايط بيمار از آن استفاده مي‌كند. اما در دو سال اخير، روش ديگري طرفدار پيدا كرده كه ليزر غيركاهنده‌ نام دارد. در اين روش، امواج ليزر كه ضعيف‌تر از نوع قبل هستند، بدون آسيب‌رساندن به لايه خارجي پوست، از آن عبور مي‌كنند و لايه‌هاي عمقي‌تر را درمان مي‌كنند. درنتيجه مدت زمان بهبودي بسيار كوتاه‌تر است. اما در عوض، انجام روش اخير به ‌چندين جلسه درمان نياز دارد و شايد نتيجه نهايي چند هفته بعد از آخرين جلسه نهايي درمان حاصل شود.




روش كار در جواني با كمك ليزر
استفاده از ليزر براي جوان‌سازي پوست در موارد زير كاربرد دارد:
1 - از بين بردن خطوط و چروك‌هاي ظريف تا متوسط روي صورت، به‌ويژه بالاي لب، گونه و پيشاني
- 2 صاف كردن و تقويت پوست ، پلك‌ها
3 - از بين بردن چين و چروك‌هاي گوشه چشم
4 - از بين بردن خطوط اخم
- 5 رفع نقاط قهوه‌اي ولك‌هاي پوست ناشي از افزايش سن
6 - بهبود و صاف كردن جوشگاه‌هاي ناشي از جراحي يا صدمات
7 - رفع خطوط چهره سيگاري‌‌ها‌
8 - رفع آسيب پوستي ناشي از آفتاب
9 - رفع آثار آكنه يا آبله‌مرغان

[Lee yong ae]

ایرنا-ناخن، يكي از ضمايم پوستي است كه نقش مهمي را در انگشتان دست و زيبايي آنها ايفا مي‌كند و به همين خاطر نيز از گذشته هميشه زنان سعي مي‌كردند ناخن‌هاي خود را با انجام تغييرات مختلفي از نظر رنگ و فرم آن، زيبا جلوه دهند.
استفاده از ناخن‌هاي مصنوعي يكي از روش‌هايي است كه زنان براي زيبا كردن ناخن‌هاي خود به كار مي‌برند.
تحقيقات در سالهاي اخير ثابت كرده است كه استفاده از ناخن‌هاي مصنوعي و كاشت آنها مي‌تواند عوارضي را براي فرد بوجود آورد.
اگزماي پوستي كه به دليل تحريك و آلرژي در دور ناخن و در قسمت‌هاي مختلف بدن ايجاد مي‌شود،از مهم‌ترين عوارض استفاده از ناخن مصنوعي محسوب مي‌شود.
همچنين بر اساس گزارشهاي موجود، بروز عفونت‌هاي قارچي نيز از عوارض استفاده از ناخن مصنوعي است.
يك متخصص پوست و مو در اين زمينه به خبرنگار "ايرنا" گفت:استفاده طولاني مدت از ناخن‌هاي مصنوعي باعث تغيير فرم و تغيير حالت ناخن و در مواردي منجر به عوض شدن جهت و محور آن مي‌شود.
دكتر "سوسن محبي" با بيان اينكه استفاده از ناخن‌هاي مصنوعي باعث پيچ خوردن محور ناخن نيز مي‌شود، افزود: استفاده از آن گاهي نيز كنده شدن ناخن و ايجاد حساسيت را به دنبال دارد.
وي اظهار داشت:ناخن‌هاي مصنوعي به صورت‌هاي مختلفي از جمله پلاستيكي و كاغذي وجود دارند و براي چسباندن ناخن‌هاي مصنوعي ازچسب‌هاي شيميايي بسيار چسبناكي استفاده مي‌شود كه در بسياري از موارد منجر به آلرژي‌هايي در ناخن و ياساير قسمت‌هاي بدن مي‌شود.
دكتر محبي با اشاره به اينكه استفاده از لاك‌هاي ناخن و به دنبال آن استفاده از پاك‌كننده هاي لاك مانند "استون" و الكل نيز باعث خشكي و ورقه ورقه شدن ناخن‌ها مي‌شوند، به زنان توصيه كرد، از لاك‌ها و پاك‌كننده هاي آن زياد استفاده نكنند.
اين متخصص پوست و مو هشدا داد:گاهي استفاده هميشگي از لاك باعث تغيير رنگ طبيعي ناخن مي‌شود ولي در مواردي نيز تغيير رنگ ناخن علامت يك بيماري داخلي است كه به اين صورت خود را نشان مي‌دهد.
دكتر محبي، با اشاره به اينكه امروزه از مواد مختلفي در لاك‌ها براي زيبايي بيشتر آنها استفاده مي‌شود، افزود: اضافه كردن چيزهايي مثل انواع ويتامينه‌ها و يا به كاربردن ذرات طلا و ساير فلزات در مواد لاك‌ها باعث به وجود آمدن آلرژيهاي مختلفي در فرد مي‌شود.
وي تصريح كرد: بيشتر افراد به سلامت ناخن هيچ‌گونه توجهي ندارند و در مواردي نيز براي پوشاندن بيماري ناخن كه به نحوي باعث نازيبايي آن شده، از ناخن‌هاي مصنوعي و يا لاك‌هاي ناخن استفاده مي‌كنند كه اين خود باعث پيشرفت بيماري ناخن مي‌شود.
دكتر محبي در پايان به زنان توصيه كرد كه به صورت مداوم از ناخن مصنوعي و لاك ناخن استفاده نكنند.

[ghazal_ak]

در انسان پياز يا فوليکول مو به دو دسته تقسيم مي شود :
1 ) موي کرکي : در سراسر پوست بدن بجز کف دست و پا اين نوع مو ديده مي شود .
2 ) موي انتهايي يا ترمينال : در قسمت سر ديده مي شود . بعد از بلوغ جنسي اين نوع مو در قسمت هاي تناسلي و زير بغل و همچنين صورت مردان ديده مي شود . اين نوع مو زبر و خشن مي باشد .
رشد مو داراي دوره هايي است که شامل : دوره رشد ، دوره انتقالي و دوره استراحت ميباشد .
طول مدت دوره رشد مو در سر حدود سه سال ، دوره انتقالي 2 تا 4 هفته و دوره استراحت حدود 3 تا 4 ماه ميباشد .
در سر انسان حدود صد هزار پياز مو وجود دارد و با حساب اينکه هر مو حدود هزار روز رشد دارد ، پس ريزش 100 صد عدد موي سر در روز طبيعي است و بيشتر از آن نياز به پيگيري دارد .

علل ريزش مو


ريزش مو داراي علت هاي فراواني است که از آن جمله ميتوان به موارد ارثي ، هورمونى ، تغذيه اى ، اعصاب و روان ، مصرف دارو ، بيماري هاى داخلى و پوستي ، اعمال جراحي و بارداري اشاره کرد.
* طاسي سر نوعي ريزش مو در قسمت جلو و پيشاني سر است که پيشرفت کرده و تا وسط سر پيش مي رود. البته گاهي اين ريزش از وسط سر شروع مي شود .
طاسي بيشتر در مردان ديده مي شود و علت ارثي - هورموني دارد . اين نوع ريزش مو قابل پيشگيري و درمان است و افراد درگير بايستي با حوصله فراوان، درمان طولاني مدت را تحمل کنند . داروها و توصيه هاي درماني گوناگوني وجود دارد که بسته به افراد مختلف متفاوت مي باشد .
* سوء تغذيه چه به صورت عدم دسترسي کافي به مواد غذايي و چه به صورت رژيم هاي لاغري يکي از علت هاي ريزش مو است . کمبود پروتئين ، اسيدهاي چرب ضروري ( بدن قادر به توليد آنها نيست و بايد از طريق غذا به بدن برسد ) ، ويتامين ها و املاح از علل مهم ريزش مو هستند که قابل پيشگيري و درمان مي باشند.
شايع ترين علت ريزش مو در خانم ها از سنين نوجواني تا سنين ميانسالي کمبود آهن بدن است که با مصرف غذاهاي حاوي آهن و يا قرص آهن اين مشکل بر طرف مي گردد .


* وجود استرس ( فشار روحي ) ، ناراحتي و افسردگي مي تواند از علل ريزش مو باشند. مثلا" استرس ناشي از امتحانات درسي يا افسردگي در جوانان که امروزه به طور فراوان ديده مي شود.
با کنترل اين هيجانات ( که البته اگر بوسيله خود شخص کنترل شود نتيجه مطلوب تري دارد؛ چون مصرف داروهاي اعصاب نيز باعث ريزش مو در بعضي افراد مي گردند) در مدت زمان کوتاهي اين ريزش مو برطرف مي گردد .

[ برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود وارد شوید یا ثبت نام کنید ]

* از علل ديگر ريزش مو مي توان مصرف داروها را نام برد. همه داروها باعث ريزش مو نمي شوند . همچنين يک داروي خاص نيز در تمام افراد باعث ريزش مو نمي شود . بعضي افراد به داروي خاصي حساسيت بيشتري نشان مي دهند که بستگي به سيستم داخلي بدن در غير فعال کردن و هضم دارو دارد .
البته داروهايي هستند که در بيشتر افراد باعث ريزش مو مي شوند . از اين گروه داروها ميتوان داروهايي که بعنوان شيمي درماني استفاده ميشوند را نام برد .
مصرف داروهاي اعصاب و قرص هاي پيشگيري از حاملگي و داروهاي قلبي در افراد زيادي باعث اين عارضه مي شود .
* بعضي از بيماري هايي داخلي و پوستي ميتوانند باعث ريزش مو شوند؛ مثلاً تب بالا، حدوداً بعد از 3 ماه باعث ريزش مو مي شود .
در افرادي که داراي بيماري موضعي پوستي در قسمت سر هستند و يا ناراحتي پوستي وسيعي دارند مي تواند ريزش مو داشته باشند، از جمله اين بيماري ها ميتوان لوپوس1 ، داءالصدف يا پسوريازيس2 ، بيماري هاي تاولي و غيره را نام برد .

* اعمال جراحي حاملگي نيز ميتوانند باعث ريزش مو شوند . فاصله زماني اين بيماري ها و شروع ريزش مو معمولاً 3 ماه مي باشد ؛ مثلاً در خانم ها حدود 3 ماه بعد از زايمان ريزش مو شروع ميشود که علت هاي زيادي براي آن وجود دارد که از جمله : کم خوني ، وجود استرس زايمان ، بالا بودن هورمون هاي جنسي در طول و ... است .

درمان افرادي که دچار اين بيماري ها هستند ، باعث کاهش ريزش مو در آنها مي شود.

پي نوشت :
1- لوپوس: يك بيماري خود ايمني مزمن است كه اندام هاي مختلفي مانند پوست، مفاصل، خون و كليه را درگير مي‌كند. 2- پسوريازيس : يا داءالصدف يك بيماري شايع پوستي است كه لزوماً خارش دار نبوده و با پلاك هاي قرمز رنگي همراه با پوسته ريزي مشخص مي شود که مرتبط با سيستم ايمني بدن است.

[ghazal_ak]

اگر اصرار به برنزه شدن داريد اطلاعات زير به شما كمك خواهد كرد تا آسيب وارده به پوست را به حداقل برسانيد ولي به ياد داشته باشيد كه برنزه شدن به پوست آسيب مي‌رساند و متخصصين پوست آن را توصيه نمي‌كنند. آفتاب سوختگي و برنزه شدن ناشي از اشعه ماوراي بنفش‌خورشيد است. مقداري كه از اين اشعه‌ مضر و آسيب رسان در هر زمان به پوست مي‌رسد ،تحت تاثير عواملي است از قبيل: موقع فصل سال، موقع روز، وضعيت اتمسفر زمين و نزديكي به استوا.‌ سعي كنيد دچار آفتاب سوختگي نشويد. كساني كه پوست ظريف و لطيف و موهاي بلوند و يا قرمز و چشمان آبي يا سبز دارند به راحتي دچار آفتاب سوختگي مي‌شوند. هرچه پوست تيره‌تر باشد آفتاب را بهتر تحمل مي‌كند و ديرتر دچار آفتاب سوختگي مي‌شود.‌ از آفتاب ميانه روز (حوالي ظهر) بپرهيزيد. شانس آفتاب سوختگي در ساعات ظهر و وسط روز كه خورشيد در بالاترين نقطه آسمان است و به كمترين ميزاني توسط اتمسفر جذب مي‌شود، بيش از هميشه است. هميشه ضدآفتاب استفاده كنيد. فرآورده‌هايي را انتخاب كنيد كه اين امكان را به شما مي‌دهد كه كمي برنزه شويد ولي آفتاب سوخته نشويد. اگر شنا مي‌كنيد و يا شديداً عرق مي‌كنيد حداقل هر 2 ساعت از ضد آفتاب‌ها استفاده كنيد. غالبا آنچه روي جعبه فرآورده‌هاي ضدآفتاب نوشته مي‌شود و ادعا مي‌شود با واقعيت تطبيق چنداني ندارد لذا دفعات استفاده را زياد كنيد. به ياد داشته باشيد كه حتي در هواي ابرآلود و روزهاي غيرآفتابي و گرفته هم ممكن است دچار آفتاب سوختگي شويد. همچنين در ارتفاعات آفتاب سوختگي به سهولت بيشتر رخ مي‌دهد چرا كه در اين نواحي ميزان كمتري از اشعه ماوراء‌بنفش توسط اتمسفر جذب مي‌شود. باد تاثيرات سو به اشعه ماوراي بنفش را افزايش مي‌دهد.